Как быстро поднять гемоглобин в крови: Our Blog | ПОЛИКЛИНИКА 6

Содержание

Узнаем как повысить гемоглобин в домашних условиях: самые эффективные способы

Как повысить гемоглобин в домашних условиях? Этот вопрос достаточно часто задают пациенты своим врачам. В свою очередь доктора после выявления анемии назначают больным железосодержащие аптечные препараты. Ведь именно дефицит представленного элемента способствует понижению гемоглобина. Однако следует отметить, что не всегда необходимо сразу же использовать лекарства и витамины, так как увеличить количество железа в организме можно и при помощи народных средств.

Как повысить гемоглобин в домашних условиях

Сегодня существует много способов избавиться от анемии. Но самым эффективным методом считается  употребление тех продуктов питания, в которых содержится огромное количество необходимого для организма элемента. Так чем можно повысить гемоглобин, и какая пища для этого подходит более всего?

1. Наверняка многие люди знают о том, что при нехватке железа в организме человеку рекомендуется употреблять намного больше продуктов животного происхождения, а именно мясо, говяжью печень, сливки, молоко, сливочное масло и проч.

2. О том, как повысить гемоглобин в домашних условиях, можно выяснить достаточно легко. Но что сделать, чтобы железо быстро и хорошо всасывалось из ЖКТ в кровь? Как известно, для этого специалисты рекомендуют употреблять такие доступные и простые продукты, как малина, орехи, виноград, земляника, пшеничная крупа, чеснок, гранат и бананы.

3. Идеальным вариантом для повышения уровня железа может послужить разовое употребление отварной свеклы (в виде разнообразных салатов) либо ежедневный прием свежевыжатого свекольного сока в количестве 30 миллилитров (в течение 2-3 месяцев).

4. Такие сезонные ягоды, как арбуз и дыня, также представляют собой продукты, которые эффективно повышают уровень гемоглобина. Однако приобретать их рекомендуется лишь в конце августа или в самом начале сентября, иначе вы рискуете купить сплошные нитраты.

5. Стоит особо отметить, что многие врачи, отвечая на вопрос о том, как повысить гемоглобин в домашних условиях, помимо аптечных препаратов предлагают своим пациентам принимать по 1 большой ложке 3-6 раз в день самостоятельно сделанный сок из рябиновых ягод. Он содержит в себе огромное количество витамина С и лечит от малокровия именно благодаря этому колоссальному объему.

6. Яблоки — фрукт не только очень вкусный, но и полезный для тех, у кого мало гемоглобина в крови. Яблоки можно есть в обычном свежем виде, хорошо делать из них и сок. После употребления такого продукта крайне нежелательно пить чай в течение 2 часов, так как он препятствует усвоению железа.

7. Если вы не знаете о том, как быстро повысить гемоглобин крови, то мы рекомендуем принимать такое доступное и простое средство, как отвар плодов шиповника. Для его приготовления необходимо залить 2 большие ложки ягод 1 стаканом кипятка и оставить на ночь в термосе. Пить отвар следует по 200 миллилитров в день.

8. Такое блюдо, как тертая свежая морковь со сметаной, также хорошо увеличивает количество гемоглобина в крови. От этого вкусного и полезного салата не сможет отказаться ни ребенок, ни взрослый.

Как поднять гемоглобин и уровень железа в крови?

Как поднять гемоглобин и уровень железа в крови? Что поможет быстрее избавиться от хронической усталости, тахикардии, раздражительности, выпадения волос и других неприятных симптомов, вызванных дефицитом железа в организме?

Самый быстрый и эффективный способ восполнить нехватку железа — внутривенное введение препаратов железа.

Почему внутривенное введение, а не таблетки?

  • Препарат, введенный внутривенно, сразу попадает в кровоток и эффект можно почувствовать уже после первой процедуры. Таблетки, прежде чем попасть в кровь, проходят сложный путь через ЖКТ и усваиваются лишь частично.
  • Чтобы довести уровень железа до показателей нормы при внутривенном введении достаточно 1-2–х процедур. Таблетки, необходимо принимать курсом длительностью 3- 6 месяцев и дольше.
  • Внутривенное введение препарата проводятся 1 раз в три- четыре дня. Таблетки необходимо принимать ежедневно.
  • Дозировка железа и количество процедур для внутривенного введения рассчитывается индивидуально, по специальной формуле, с учетом данных анализов, массы тела. Количество таблеток определяется на основе рекомендаций, прописанных в инструкции к препарату.
  • Внутривенное введение не вызывает осложнений в виде запоров и диареи, как таблетки.

Что необходимо для того, чтобы пройти курс внутривенного введения препаратов железа.

  1. Сдать общий анализ крови, ферритин, железо в любой аккредитованной лаборатории.
  2. Предоставить анализ крови врачу-терапевту для того, чтобы он смог рассчитать по специальной формуле, дозировку и количество процедур, для внутривенного введения, необходимое именно Вам.
  3. Поесть перед проведением процедуры**

Средняя стоимость одной процедуры для человека с нормальной массой тела — 5 100 руб*.

*цена зависит от стоимости препарата железа и его необходимого количества в каждой конкретной ситуации

Записаться на процедуру можно по телефонам: +7(495)210-02-48, +7(495)799-02-06.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом. Все процедуры выполняются только квалифицированным медицинским персоналом под контролем врача.

Возврат к списку

Гемоглобин: как повысить у ребёнка

Аруна Гани

21 января 2019 в 09:00 Здоровье 3371 3 минуты

Статья

Низкие гемоглобин у малыша? Врачи призывают сразу принимать меры. О том, что нужно делать, — в статье нашего блогера

Часто от мам можно услышать жалобы, что её кроха стал часто болеть, и у него упал гемоглобин.

Детям до пяти лет анемия ставится достаточно часто, если уровень гемоглобина в крови опускается ниже 110 гр/л. Нехватка железа в организме может привести к снижению иммунитета (отсюда и частые болезни), утомляемости, капризам, а также к развитию тяжёлых форм анемии. Часто с этой проблемой сталкиваются малыши на искусственном вскармливании и дети, которых недавно отлучили от груди. Без материнского молока ребёнок начинает терять запасы витаминов, которые он получал при кормлении грудью. В любом случае современные мамы не должны расстраиваться, на дворе 21 век, и при желании всё можно исправить. Главное – настроить себя правильно. 

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.
С нами уже более 30 000 подписчиков!

По каким внешним признакам можно распознать нехватку железа у ребёнка:

  • бледная кожа, даже с синеватым или зеленоватым оттенком;

  • отсутствие аппетита;

  • часто мучает стоматит;

  • синюшность губ;

  • наблюдается отдышка;

  • снижение эмоционального тонуса и т. д.

Если какие-то из вышеперечисленных признаков вы наблюдаете у своего ребёнка, то необходимо скорее обратиться к хорошему специалисту и сразу начать лечение. Доктор назначит вам лекарственные препараты, так как без них сложно будет поднять гемоглобин. Но вы и сами можете параллельно с лечением помогать ребёнку быстрее восстановиться. Как? В первую очередь правильно подобранным рационом питания. Во-первых, мама должна чётко знать, что любит его чадо и на что у него есть аллергия. Во-вторых, она должна составить меню, в котором детально указано, что она в течении дня будет давать малышу. В-третьих, мама должна учесть, сможет ли ребёнок все нужные продукты прожевать самостоятельно. Если нет, то можно воспользоваться блендером.

Давно известно, что большое количество железа содержится в мясе, поэтому отказывать в мясных продуктах ребёнку нельзя. Но для восстановления уровня гемоглобина нужно сочетать мясные блюда с овощным или бобовым гарниром, чтобы в каждом блюде были витамины и минералы, необходимые для лучшего усвоения железа. Выбирайте продукты, которые содержат много витамина С и фолиевой кислоты, например, печень, бобовые, томаты, орехи, цитрусовые, пшеница, гречневая крупа. 

Оформляйте каждую порцию еды ребёнка красиво, чтобы он с удовольствием кушал то, что вы приготовили.

В рацион малыша можно добавить обогащённые железом растительные продукты, например, фасоль или сою. Но так как они не содержат витамина С, то их нужно готовить вместе с брокколи, морковью или шпинатом. 

Пшеничная мука так же содержит железо. Если малыш ещё не может есть хлеб самостоятельно, то можно обмакнуть его в сок или суп. Так он становится очень мягким и начинает таять во рту.

Богаты железом курага, зелёное яблоко, черника, замороженные фрукты. Их можно при помощи блендера измельчить и давать в виде пюре, коктейля или смузи. Если нет аллергии, и малышу больше двух лет, то можно приготовить смесь из грецких орехов и мёда. Это повысит гемоглобин ребёнка и одновременно укрепит его иммунную систему. Очень полезно украшать блюда дроблёными семенами тыквы или кунжута.

Быстрая регистрация
Получите 5% скидку на первый заказ!

Самое главное для поднятия гемоглобина – много гулять на свежем воздухе. Устраивайте прогулки по 3-4 часа на улице и наслаждайтесь здоровой жизнью.

А как вы поднимали гемоглобин ребёнку?


Поделитесь в комментариях!

8 продуктов, повышающих гемоглобин — Статьи на Повар.ру

Гемоглобин – важнейшая составляющая крови. Это сложный белок, в составе которого есть железо. Если его слишком мало, то есть у человека низкий гемоглобин, то это может указывать на серьезное заболевание – анемию. К тому же, банальная хроническая усталость, головокружения, сонливость и апатия часто являются симптомами пониженного гемоглобина.

Сохранить здоровье и повысить уровень гемоглобина в крови помогут простые продукты, которые обязательно стоит включить в рацион: мясо, морепродукты, грибы, отруби, свекла, гранат, халва, морская капуста.

1. Халва

Как бы странно это не звучало, но именно это простое, всем хорошо известное лакомство лучше всего способствует повышению гемоглобина. Более полезная в этом плане халва, приготовленная из кунжутных семечек. Хотя, куда проще найти на прилавке традиционный продукт, сделанный из подсолнечных семечек. Такой десерт тоже станет отличным помощником в повышении гемоглобина.

2. Мясо и субпродукты

Известно, что животные белки эффективно помогают клеткам крови регенерироваться и лучше функционировать. К тому же, железо, содержащееся в мясе, человеком усваивается более, чем на 20%, а это очень высокий показатель.

Говяжье и кроличье мясо, а также печень – это те продукты, которые должны регулярно появляться на тарелке человека, желающего повысить свой гемоглобин.

3. Сушеные грибы

Сами по себе грибы не являются источником железа, но зато эффективно помогают человеческому организму сохранять имеющиеся запасы этого вещества.

Причем, для этого не обязательно поглощать их килограммами. Будет достаточно и 50 грамм сушеных грибов в день. Из них хорошо варить суп, либо размачивать, а потом тушить.

4. Морепродукты

Моллюски и креветки, кальмары, икра и гребешки – вот неполный список морепродуктов, которые нужно как можно чаще употреблять в пищу для повышения гемоглобина. Все они богаты железом, причем, оно находится в оптимальном для усвоения виде.

5. Отруби из пшеницы

Пользу этого продукта сложно переоценить. Отруби представляют собой отличный источник клетчатки и кладезь витаминов группы В, а еще они богаты железом – это особенно важно. К тому же, именно благодаря витамину В, железо усваивается нашим организмом. Если нужно улучшить характеристики крови, достаточно съедать в день по 1 столовой ложке отрубей (например, с йогуртом).

6. Морская капуста

Несмотря на то, что на полках магазинов морская капуста часто лежит в отделе морепродуктов и рыбы, к последней она не имеет никакого отношения. Такое странное название получила водоросль, употребляемая в пищу многими нашими современниками и являющаяся эффективным источником железа. Собственно, железа в ней аж 12 миллиграмм на каждые 100 грамм, а это немало. Так что хватит и пары чайных ложек морской капусты в день, чтобы поддерживать гемоглобин в пределах нормы.

7. Свекла

Если нужно как можно быстрее повысить гемоглобин, хорошо бы начать пить сок сырой свеклы. Тут впору воспользоваться маленькой хитростью: чтобы сок принес максимальную пользу, перед употреблением его нужно подержать в холодильнике 40-50 минут. Если принимать его в чистом виде совсем невмоготу, можно разводить, например, с яблочным соком или с водой.

Чуть менее эффективным, но все-таки тоже действенным будет употребление в пищу вареного овоща, например, в виде салатов. Правда, нужно быть осторожным – свекла понижает содержание глюкозы в крови. Это особенно важно для тех, кто болеет сахарным диабетом.

8. Гранат

Об огромной пользе граната для человеческого организма знают все. И особенно это касается повышения содержания в крови железа. Желательно употреблять свежий гранат или самим готовить сок из него.

Тем, кто имеет проблемы с желудком, особо увлекаться этим продуктом не стоит, чтобы не усугубить свое состояние.

Кстати, отличным народным средством для повышения гемоглобина является отвар шиповника. Можно добавлять его в чай или компот, либо принимать в чистом виде, слегка сдабривая медом для улучшения вкуса. Черная смородина, орехи и курага – также эффективные помощники в борьбе за повышение содержания железа в крови. Выстраивая определенным образом свой рацион, можно привести показатели крови в норму и улучшить свое самочувствие. 

Переливание крови при анемии в больнице

Сколько крови тебе нужно?

Переливание крови в больнице может спасти вам жизнь. Вам может понадобиться много крови, если у вас сильное кровотечение из-за травмы или болезни.

Но анемия обычно не является срочной. И обычно много крови не нужно. Пока вы находитесь в больнице, вам может понадобиться только одна порция крови. Или вам может вообще не понадобиться кровь.Вот почему:

Что такое анемия?

Если у вас анемия, в вашей крови недостаточно эритроцитов или они не работают должным образом. Красные кровяные тельца несут гемоглобин. Это богатый железом белок, который помогает доставлять кислород в организм. Анемия измеряется уровнем гемоглобина.

Существует ряд причин, по которым у вас может развиться анемия во время пребывания в больнице, в том числе:

  • Кровотечение
  • Частые заборы крови
  • Поражение печени и почек
  • Хроническое состояние или заболевание
  • Лекарства
  • Болезнь почек
  • Хронические инфекции
  • Рак

Дополнительные порции крови бесполезны.

Нормальный уровень гемоглобина составляет от 11 до 18 граммов на децилитр (г/дл) в зависимости от вашего возраста и пола. Но от 7 до 8 г/дл — это безопасный уровень. Ваш врач должен использовать достаточное количество крови, чтобы достичь этого уровня. Часто достаточно одной единицы крови.

Некоторые врачи считают, что больничным пациентам, у которых показатель ниже 10 г/дл, следует делать переливание крови. Но недавнее исследование показало, что:

  • Многим пациентам с уровнем от 7 до 10 г/дл может не потребоваться переливание крови.
  • Одна порция крови обычно не хуже двух, а может быть даже безопаснее.
  • Некоторые пациенты в реанимации могут чувствовать себя лучше, когда они получают меньше крови.

Использование большего количества единиц крови может увеличить риск.

В США кровь в целом очень безопасна (см. колонку «Советы»). Риски при получении крови очень малы. В том числе:

  • Сердечная перегрузка — сильная одышка из-за перегрузки сердца жидкостью
  • Травма легких
  • Инфекции

Эти проблемы могут возникнуть при любом переливании крови. Но риски выше, если вы получаете больше крови.

Переливание крови может стоить дорого.

Единица крови обычно стоит от 200 до 300 долларов. Существуют дополнительные расходы на хранение и обработку, а также расходы на больницу и оборудование. Затраты могут быть намного выше, если переливание вызывает инфекцию или серьезную проблему. Кроме того, если вы используете только ту кровь, которая вам нужна, вы помогаете сохранить запасы крови для других людей.

Пациентам когда-либо требовалось более одного устройства?

Большинству пациентов достаточно одной порции крови, если переливание не требуется в экстренных случаях.Но некоторым людям может понадобиться больше крови. Обсудите это со своим врачом.

Вам может понадобиться более одного устройства, если:

  • У вас плохо контролируемое кровотечение, например кровотечение, которое продолжается во время операции.
  • У вас тяжелая анемия и нестабильная боль в груди. («Нестабильный» означает, что ваши симптомы продолжают меняться.)

Этот отчет предназначен для использования при разговоре со своим лечащим врачом. Это не замена медицинской консультации и лечению.Вы используете этот отчет на свой страх и риск.

© Consumer Reports, 2018 г. Разработан в сотрудничестве с Американским обществом гематологов.

4/2015

Анемия | Cancer.Net

Анемия — это когда уровень эритроцитов в организме падает ниже нормы. Когда у вас недостаточно эритроцитов, ваши части тела не получают достаточного количества кислорода. В результате они не могут работать так, как должны, и вызывают проблемы.

У вас может развиться анемия, если ваш организм не вырабатывает достаточно эритроцитов или разрушает их.У вас также может развиться анемия, если вы потеряете слишком много крови из кровотока.

Анемия является распространенным побочным эффектом рака и лечения рака. Особенно это касается людей, получающих химиотерапию.

Каковы признаки и симптомы анемии?

Многие люди с анемией чувствуют усталость или мышечную слабость. Эти симптомы могут затруднить преодоление других физических и эмоциональных последствий лечения рака.

Симптомы анемии также могут включать:

  • Учащенное или нерегулярное сердцебиение

  • Эпизодическая боль в груди

  • Затрудненное дыхание или одышка

  • Головокружение или обморок

  • Бледный или светлее обычного цвет кожи, ногтевых лож, губ, десен или языка

  • Головные боли

  • Проблемы с концентрацией внимания

  • Бессонница

  • Легче устает

  • Проблемы с поддержанием тепла

  • Проблемы с кровотечением

Обсудите с лечащим врачом любые симптомы, которые у вас возникают. Это включает в себя любые новые симптомы или изменение симптомов. Борьба с анемией и другими побочными эффектами рака является важной частью медицинского обслуживания и лечения. Этот вид ухода называется паллиативным уходом или поддерживающим уходом.

Каковы причины анемии?

Эритроциты образуются в костном мозге. Костный мозг — это мягкая губчатая ткань, находящаяся внутри крупных костей. Гормон почек, называемый эритропоэтином, сообщает вашему организму, когда нужно вырабатывать больше эритроцитов. Повреждение костного мозга или почек может вызвать анемию.Анемия может быть вызвана раком, побочными эффектами рака или лечением рака. Это также может быть вызвано факторами, не связанными с раком.

К частым причинам анемии у больных раком относятся:

Химиотерапия. Химиотерапия может повредить костный мозг. Это повреждение обычно непродолжительно, и анемия часто улучшается через несколько месяцев после окончания химиотерапии. Кроме того, химиотерапия препаратами на основе платины может нанести вред почкам. Эти препараты включают цисплатин (платинол) и карбоплатин (параплатин).

Лучевая терапия. Лучевая терапия больших участков тела может повредить костный мозг. То же самое можно сказать и о лучевой терапии костей таза, ног, груди или живота.

Некоторые виды рака. Лейкемия, лимфома и множественная миелома повреждают костный мозг. Кроме того, рак, который распространяется на кости или костный мозг, может вытеснять здоровые эритроциты.

Тошнота, рвота и потеря аппетита. Тошнота, рвота и потеря аппетита могут привести к потере питательных веществ.Ваше тело нуждается в питательных веществах, чтобы производить эритроциты. К ним относятся железо, витамин B12 и фолиевая кислота.

Слишком большая потеря крови. Вы можете терять эритроциты быстрее, чем ваше тело может их производить. Это может произойти после операции или если опухоль вызывает кровотечение внутри вашего тела.

Как диагностируется анемия?

Врачи используют анализ крови, называемый полным анализом крови (CBC), для диагностики анемии. Результаты теста включают количество эритроцитов.

Существует несколько способов проверить количество эритроцитов, включая измерение гемоглобона и гематокрита.Гемоглобин — это богатый железом белок эритроцитов, который переносит кислород. Гематокрит – это процентное содержание эритроцитов в крови.

Люди с определенными видами рака или получающие определенные виды лечения рака могут регулярно проходить общий анализ крови для контроля состояния своего здоровья. В дополнение к анемии общий анализ крови ищет другие проблемы, связанные с кровью. Если тест показывает, что у вас анемия, вам могут потребоваться другие анализы, чтобы найти причину.

Как лечится анемия?

Врачи лечат анемию в зависимости от причины и симптомов.Вот несколько примеров.

Переливание крови. Если анемия вызывает симптомы или проблемы, вам может потребоваться переливание эритроцитарной массы. Во время переливания здоровые эритроциты от донора попадают в ваш организм через иглу в вену.

Лекарства. Если химиотерапия вызывает анемию, врач может назначить лекарства, называемые стимуляторами эритропоэза (ESA). ЭСС представляют собой формы эритропоэтина, полученные в лаборатории. Они работают, говоря вашему костному мозгу производить больше эритроцитов.

ESA включают эпоэтин альфа (Epogen, Procrit, Retacrit) и дарбэпоэтин, которые одинаково хорошо работают для лечения анемии, вызванной химиотерапией. Они также имеют аналогичные риски. Эпоэтин и дарбэпоэтин вводят в организм через равные промежутки времени. Им может потребоваться несколько недель, чтобы начать работать.

Американское общество клинической онкологии (ASCO) и Американское общество гематологов (ASH) предоставляют следующие рекомендации по применению эпоэтина и дарбэпоэтина:

  • Когда можно давать ЭСС. Вы можете получить ESAs для лечения анемии, если вы проходите курс химиотерапии для лечения симптомов рака. Это называется паллиативным лечением. Вы также можете получать ЭСС, если у вас миелодиспластический синдром низкого риска (МДС), даже если вы не проходите химиотерапию. МДС — это заболевание костного мозга, которое может вызвать анемию.

  • Когда не следует назначать ЭСС. ESA не рекомендуются, если вы не проходите химиотерапию или если вы получаете химиотерапию для лечения рака.Вы также не должны получать ESA, если ваш уровень гемоглобина составляет 10 граммов на децилитр (г/дл) или выше.

  • Как выдаются ESA. Вы должны получать ЭСС в минимально возможной дозе. Цель состоит в том, чтобы поднять уровень гемоглобина настолько, чтобы избежать переливания крови. Ваш врач может снизить дозу, когда этот уровень будет достигнут. Они также могут снизить дозу, если уровень гемоглобина повышается более чем на 1 г/дл в течение 2 недель.

    Если уровень гемоглобина не повышается через 6–8 недель, лечение ЭСС неэффективно.Ваш врач должен прекратить лечение.

  • Риски ЭСА. ESAs имеют серьезные риски для здоровья. Это включает в себя повышенный риск смерти и образования тромбов. Поговорите со своим врачом о возможных рисках и преимуществах использования ЭСС. Вместе вы должны сравнить их с рисками и преимуществами переливания эритроцитарной массы. Вы и ваш врач должны быть очень осторожны при использовании ESA, если у вас высокий риск образования тромбов.

    Факторы риска образования тромбов из-за ЭСС включают:

    • Предыдущий тромб

    • Недавняя серьезная операция

    • Длительные периоды постельного режима или ограниченной активности, например, в больнице

    • Некоторые виды химиотерапии и гормонотерапии

    • Некоторые виды лечения множественной миеломы, особенно талидомид (таломид) или аналогичные препараты

Эта информация основана на рекомендациях ASCO и ASH по лечению анемии с помощью ЭСС . Обратите внимание, что эта ссылка ведет на другой веб-сайт ASCO.

Витаминные или минеральные добавки. Если недостаток питательных веществ вызывает анемию, врач может назначить добавки. К ним относятся железо, фолиевая кислота или витамин B12. Эти добавки обычно представляют собой таблетки, принимаемые внутрь. Иногда вам могут сделать инъекцию витамина B12. Эти инъекции могут помочь вашему телу лучше усваивать витамин.

Также рассмотрите возможность употребления в пищу продуктов с высоким содержанием железа или фолиевой кислоты. К продуктам с высоким содержанием железа относятся:

Продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты включают:

Вопросы, которые следует задать команде здравоохранения

  • Повышает ли мой рак или лечение рака риск развития анемии?

  • Вы проверите мою кровь на наличие признаков анемии? Если да, то как часто мне нужно будет проходить этот тест?

  • За какими признаками или проблемами анемии следует следить? О каких из них я должен рассказать вам сразу?

  • Что вызывает мою анемию?

  • Как можно вылечить мою анемию?

  • Кто может помочь мне понять мои потребности в питании?

Связанные ресурсы


Информационный бюллетень ответов ASCO: Анемия (PDF)

Когда звонить врачу во время лечения рака

Дополнительная информация

Национальный институт рака: лечение анемии и рака

Железодефицитная анемия (для родителей) — Nemours KidsHealth

Что такое железодефицитная анемия?

Железодефицитная анемия — это анемия, возникающая при недостатке железа в организме.

У человека с анемией меньше эритроцитов (эритроцитов), чем обычно. Эритроциты содержат гемоглобин, белок, который переносит кислород по всему телу. Тело нуждается в железе для производства гемоглобина (HEE-muh-glow-bin). Без достаточного количества железа вырабатывается меньше гемоглобина и красных кровяных телец, что приводит к анемии.

Лечение препаратами железа обычно улучшает течение анемии.

Каковы признаки и симптомы железодефицитной анемии?

Сначала у детей с железодефицитной анемией может не быть никаких симптомов.При возникновении симптомов ребенок может:

  • выглядеть бледно
  • казаться капризным
  • очень устал
  • быстро устают от упражнений
  • чувствовать головокружение или головокружение
  • имеют учащенное сердцебиение
  • имеют задержки в развитии и проблемы с поведением
  • хочется есть лед или непродовольственные товары (так называемое пика)

Что вызывает железодефицитную анемию?

Железодефицитная анемия может возникнуть, когда:

  • Существует проблема с усвоением железа организмом (например, при целиакии).
  • У кого-то кровопотеря из-за травмы, обильных менструаций или кровотечения внутри кишечника.
  • Кто-то не получает достаточного количества железа с пищей. Это может произойти в:
    • дети, которые пьют слишком много коровьего молока, и дети, получающие коровье молоко в возрасте до 1 года
    • вегетарианцев, потому что они не едят мясо, источник железа
    • детей на грудном вскармливании, которые не получают добавки железа
    • младенцев получали смесь с низким содержанием железа
    • младенцев, родившихся преждевременно или маловесных, которым может потребоваться больше железа, чем содержится в смеси или грудном молоке

Как диагностируется железодефицитная анемия?

Врачи обычно могут диагностировать железодефицитную анемию по:

  • вопросы о симптомах
  • спросить о диете
  • узнать о состоянии пациента история болезни
  • делает медицинский осмотр
  • делать анализы крови, чтобы:
    • посмотреть на эритроциты под микроскопом
    • проверить количество гемоглобина и железа в крови
    • проверить, как быстро производятся новые эритроциты
    • сделать другие анализы крови, чтобы исключить другие виды анемии

Как лечить железодефицитную анемию?

Врачи лечат железодефицитную анемию препаратами железа, принимаемыми в виде жидкости или таблеток в течение не менее 3 месяцев. Чтобы железо усваивалось организмом:

  • Избегайте приема железа с антацидами, молоком или чаем, так как они снижают способность организма усваивать железо.
  • Принимайте железо перед едой (если это не вызывает расстройство желудка).

Человек с очень тяжелой анемией может получить препараты железа или переливание крови через внутривенный катетер.

Если железодефицитная анемия вызвана чем-то другим, кроме недостатка железа в рационе, лечение также может включать:

  • средства для уменьшения кровотечения при обильных менструациях
  • уменьшение количества коровьего молока в рационе
  • лечение основного заболевания

Чем могут помочь родители?

Если у вашего ребенка железодефицитная анемия:

  • Убедитесь, что ваш ребенок принимает железосодержащие добавки точно так, как это предписано.
  • Включите в рацион семьи продукты, богатые железом. К хорошим источникам железа относятся:
    • злаки, обогащенные железом
    • нежирное мясо, птица и рыба
    • тофу
    • яичные желтки
    • бобы
    • изюм
  • Во время еды давайте фрукты и овощи с высоким содержанием витамина С или стакан апельсинового сока. Это помогает усваиваться железу.
  • Поговорите с диетологом или врачом, если ваш ребенок вегетарианец.Они могут порекомендовать продукты, которые помогут вашему ребенку получить достаточное количество железа.

Для профилактики железодефицитной анемии у детей младшего возраста:

  • Не давайте коровье молоко детям до 1 года.
  • Ограничьте потребление коровьего молока детьми старше 1 года до менее чем 2 чашек молока в день. Предоставление им большего количества может заставить их чувствовать себя сытыми и уменьшить количество продуктов, богатых железом, которые они едят.

Диета для повышения уровня гемоглобина (Hb%)

АНЕМИЯ: Состояние, при котором наблюдается дефицит эритроцитов или гемоглобина в крови, что приводит к бледности и усталости.

Считается, что у человека анемия, когда количество эритроцитов или концентрация гемоглобина в крови низкие. Гемоглобин — это белок, присутствующий внутри эритроцитов и помогающий в транспортировке кислорода к различным частям тела. Женщины более склонны к анемии.

Существуют различные разновидности анемии, вызываемые несколькими причинами, и делятся на три группы.

• Анемия с кровопотерей

• Анемия с разрушением клеток крови или гемолизом

• Анемия с недостаточным образованием эритроцитов.

Здоровая диета является необходимым условием для всех пациентов с анемией. Для вас жизненно важно включать в свой рацион продукты, богатые витамином B12, фолиевой кислотой и витамином C , ​​кроме самого важного ингредиента железа. Ниже приведены 15 лучших суперпродуктов , ​​которые помогут вам избавиться от анемии.

1. Шпинат

Шпинат — очень популярный листовой овощ, помогающий предотвратить анемию.Это богатый источник кальция, витаминов А, В9, Е и С, железа, клетчатки и бета-каротина. Это поможет улучшить общее состояние организма. Выяснено, что полстакана вареного шпината содержит 3,2 мг железа, а это составляет около 20 процентов потребности в железе для женского организма. Поэтому убедитесь, что вы включаете шпинат в свой ежедневный рацион, чтобы увеличить приток крови к вашему телу.

Способы употребления шпината

• Вы можете увеличить количество шпината в салате из зеленых овощей и добавить его к другим зеленым овощам, таким как сельдерей, брокколи, капуста и кресс-салат, чтобы облегчить борьбу с анемией.Съедайте полную тарелку зеленого салата каждый день, чтобы бороться с анемией.

• Вы также можете сварить листья шпината в чашке воды и добавить необходимые приправы, чтобы получился хороший суп. Пейте суп из шпината два раза в день, чтобы бороться с анемией.

2. Свекла

Известно, что свекла очень эффективна при лечении анемии. Это овощ, который наполнен содержанием железа. Это поможет в восстановлении и реактивации красных кровяных телец. Как только эритроциты активируются, поступление кислорода ко всем частям тела увеличивается.Добавление свеклы в любом виде в ежедневный рацион поможет легко бороться с анемией.

Способы использования свеклы:

• Свекла может быть смешана с другими листовыми овощами, а также такими овощами, как морковь, стручковый перец, помидоры и т. д., чтобы получился хороший салат. Потребляйте это каждый день, чтобы бороться с анемией.

• Вы также можете раздавить одну или две свеклы в миксере соковыжималки, чтобы приготовить стакан свекольного сока. Употребление этого стакана сока каждый день утром вместе с завтраком улучшит количество эритроцитов.

3. Красное мясо

Баранина, говядина и другие виды красного мяса богаты железом. Он содержит гемовое железо, которое легко усваивается организмом. Сердце, почки и печень красного мяса содержат большое количество железа. Это также отличный источник витамина B12. Говорят, что говяжья печень содержит более 600% суточной нормы железа.

Потребление красного мяса

• Три унции вареной говядины, курицы или ветчины содержат примерно 1 к 2.5 мг гемового железа. Убедитесь, что вы потребляете красное мясо по крайней мере два-три раза в неделю, чтобы бороться с анемией.

• Добавление 3 унций говяжьей или куриной печени поможет увеличить количество эритроцитов, так как содержит около 2,1 мг гемового железа. Попробуйте включить эту печень в свой ежедневный рацион.

4. Арахисовое масло

Арахисовое масло является богатым источником железа. Попробуйте включить арахисовое масло в свой ежедневный рацион. Если вам не нравится вкус арахисового масла, вы также можете ежедневно есть горсть жареного арахиса для борьбы с анемией.Две столовые ложки арахисового масла содержат 0,6 мг железа.

Способы употребления арахисового масла

• Арахисовое масло можно использовать на утреннем хлебе для завтрака. Употребление апельсинового сока вместе с хлебом, намазанным арахисовым маслом, поможет быстрому усвоению железа в организме.

• Вы также можете ежедневно принимать две столовые ложки простого арахисового масла для борьбы с анемией.

• Добавление арахисового масла во время приготовления также поможет в борьбе с анемией.

5. Помидоры

Витамин С является основным ингредиентом помидоров наряду с ликопином.Витамин С в помидорах способствует легкому усвоению железа. Помидоры также богаты бета-каротином и витамином Е и, следовательно, способствуют естественному кондиционированию волос и кожи.

Использование помидоров

• Вы можете съедать один или два сырых помидора каждый день, чтобы повысить содержание витамина С в организме и ускорить усвоение железа.

• Вы также можете ежедневно выпивать стакан сырого томатного сока для борьбы с анемией.

• Добавление помидоров при ежедневном приготовлении пищи также поможет в борьбе с анемией.

6. Яйца

Яйца являются богатым источником белков и содержат большое количество антиоксидантов, которые помогают накапливать витамины в организме при анемии. Говорят, что большое яйцо содержит 1 мг железа, поэтому ежедневное употребление яйца поможет в борьбе с анемией.

Готовые блюда из яиц:

• Вареное яйцо — это один из способов добавить яйца в свой ежедневный рацион. Принимайте вареное яйцо каждый день с ежедневным завтраком, чтобы повысить уровень витаминов в организме.

• Вы можете съесть яйцо-пашот, половинку вареного яйца, полное вареное яйцо или яичную яичницу вместе с ежедневным завтраком для улучшения состояния костей.

7. Гранаты

Одним из популярных фруктов, богатых источником железа и витамина С, являются гранаты. Он помогает улучшить кровоток в организме, а также очень эффективен при лечении симптомов анемии, таких как слабость, головокружение, истощение и даже потеря слуха.

• Возьмите за правило съедать один полный гранат каждый день, чтобы уменьшить симптомы анемии.

• Вы также можете приготовить крепкий сок из зерен граната и пить его по стакану каждый день во время завтрака.

8. Соевые бобы

Фасоль — отличный источник железа и витаминов. Соевые бобы считаются бобами с высоким содержанием железа. Содержит фитиновую кислоту, препятствующую усвоению железа. Соевые бобы — это пища с низким содержанием жира и высоким содержанием белка, которая борется с анемией. Для вас важно правильно приготовить соевые бобы, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

Подготовка:

• Вам необходимо замочить соевые бобы в теплой воде на ночь, чтобы уменьшить количество фитиновой кислоты в бобах.

• Вы можете добавить полстакана вареных соевых бобов в пищу или съесть их с приправами, чтобы получить половину рекомендуемой дневной нормы железа.

9. Цельнозерновой хлеб

Считается, что ломтик цельнозернового хлеба содержит около шести процентов суточного количества железа, необходимого организму. Это очень хороший источник негемового железа, который помогает организму эффективно бороться с дефицитом железа.Цельные зерна в хлебе содержат фитиновую кислоту, которая может ингибировать железо в организме. Но поскольку цельнозерновой хлеб готовится в процессе ферментации, содержание ингибиторов фитиновой кислоты в зернах значительно снижается.

• Замените белый хлеб на завтрак цельнозерновым.

• Каждый день принимайте от двух до трех ломтиков цельнозернового хлеба, чтобы повысить уровень железа в организме.

10. Орехи

Орехи являются отличным источником железа и помогут вам легко повысить уровень железа в организме.Это очень помогает вам повысить уровень железа в организме, даже когда вы находитесь в движении.

• Фисташки являются лучшим источником железа, так как содержат 15 мг железа в 100 граммах орехов.

• Каждый день принимайте горсть фисташек и абрикосовых орехов в качестве перекуса в середине завтрака или полдника, чтобы повысить уровень железа в организме.

11. Морепродукты

Рыба также помогает предотвратить анемию, так как содержит железо. Некоторые из популярных жирных рыб, таких как лосось, тунец, а также морепродукты, такие как мидии и устрицы, богаты железом.Говорят, что тихоокеанские устрицы содержат 7,2 мг железа на 100-граммовую порцию.

• Возьмите за правило включать жирную рыбу или морепродукты по крайней мере три раза в неделю, чтобы предотвратить анемию.

• Один раз в два дня можно есть жареного или запеченного лосося, чтобы повысить уровень железа в организме.

12. Мед

Мед очень полезен для всего организма. Содержит хорошее количество железа. Вы получите около 0,42 мг железа в 100 граммах меда. Кроме того, мед также содержит медь и магний, которые помогут повысить уровень гемоглобина в организме.

• Добавление одной столовой ложки меда в стакан свежевыжатого лимонного сока каждый день натощак рано утром поможет эффективно бороться с анемией.

13. Персики, чернослив и изюм

• Персики, изюм и чернослив являются богатым источником железа. На самом деле сушеные персики содержат 6 мг железа на 100 граммов.

• Вам необходимо ежедневно принимать половину миски смеси персиков, чернослива и изюма вместе с завтраком или в качестве полезного перекуса в середине дня, чтобы улучшить содержание железа в организме.

14. Добавляйте патоку в выпечку

• Одна столовая ложка патоки содержит 3,2 мг железа.

• Обязательно добавляйте патоку в выпечку, чтобы увеличить потребление железа и насладиться вкусной пищей.

15. Яблоки и финики

Также известно, что яблоки и финики помогают повысить уровень железа в организме.

• Витамин С в яблоке помогает организму усваивать негемовое железо.

• Apple содержит 0.12 мг железа на 100 грамм.

• Финики также содержат большое количество железа и очень полезны для борьбы с анемией.

• Употребление одного яблока в день и около 10 фиников в день поможет бороться с анемией.

Переливание крови и консервация — диета и железо —

Железо является минералом, который необходим для формирования части гемоглобина (эритроцитов), который переносит кислород к клеткам организма. Кислород важен для роста и функционирования клеток вашего тела.

Что произойдет, если вы не получаете достаточно железа?
Если уровень железа в вашем организме низкий, вы можете испытывать:

  • чувство усталости
  • нехватка энергии
  • бледная кожа
  • проблемы с концентрацией внимания
  • признаки раздражительности
  • затрудненное дыхание


Зачем нужно много железа перед операцией?

  • Ваше тело нуждается в железе, чтобы помочь построить новые эритроциты.
  • Перед операцией необходимо увеличить количество эритроцитов, чтобы вы могли участвовать в некоторых частях программы сохранения крови (донорство собственной крови).
  • Более высокий уровень эритроцитов позволит кислороду добраться до клеток организма и поможет вам быстрее восстановиться после операции.
  • Он также обеспечивает достаточное количество эритроцитов на случай кровотечения во время или после операции.


Какие продукты следует есть?
Железо можно найти в различных продуктах.В пищевых продуктах есть два типа железа: гемовое и негемовое.

Гемовое железо легко усваивается организмом и содержится в таких продуктах, как субпродукты (печень, почки, сердце), говядина, баранина, свинина, телятина, птица (темное мясо), рыба или морепродукты.

Негемовое железо не так легко усваивается и содержится в таких продуктах, как цельнозерновые или обогащенные злаки, овощи (фасоль, чечевица, сушеный горох, мангольд), сухофрукты (изюм, абрикосы), семена орехи, хлеб и макаронные изделия из цельного зерна или обогащенные.

Как получить максимум железа из пищи?
Когда вы едите негемовое железо, вы должны включать продукты, которые помогают увеличить усвоение железа. Продукты, содержащие витамин С, такие как фрукты (клубника, киви, апельсины, малина), фруктовые соки, цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста, помидоры, репа, а также продукты, содержащие гемовое железо, способствуют усвоению негемового железа. когда едят одновременно.

Некоторые комбинации могут включать:

  • хлопья, обогащенные железом, с апельсиновым соком
  • цельнозерновой тост и клубника
  • яичный салат и фрукты
  • говядина с фасолью


Canada Food Guide — дополнительная информация о диетическом питании

Beef Information Center — дополнительная информация о диетическом питании

ПРИМЕЧАНИЕ: Вам следует избегать употребления чая, кофе, безалкогольных напитков с кофеином, какао и молока (кальций), поскольку они снижают его количество. железа, которое усваивается.Пейте эти напитки между приемами пищи.

Железодефицитная анемия — NHS

Железодефицитная анемия вызывается недостатком железа, часто из-за кровопотери или беременности. Это лечится таблетками железа, прописанными врачом общей практики, и употреблением продуктов, богатых железом.

Проверьте, есть ли у вас железодефицитная анемия

Симптомы могут включать:

  • усталость и упадок сил
  • одышка
  • заметное сердцебиение (учащенное сердцебиение)
  • бледность кожи
Менее распространенные симптомы железодефицитной анемии

Менее распространенные симптомы железодефицитной анемии (которые обычно не связаны с беременностью) включают:

  • головные боли
  • слуховой звон, жужжание или шипение в голове (звон в ушах)
  • странный вкус пищи
  • чувство зуда
  • a боль в языке
  • выпадение волос – вы замечаете больше волос, выпадающих при расчесывании или мытье
  • желание есть несъедобные предметы, такие как бумага или лед (пика)
  • трудности с глотанием (дисфагия)
  • болезненное открытие ранки (язвы) в уголках рта
  • ложкообразные ногти
  • синдром беспокойных ног

Несрочный совет: обратитесь к врачу общей практики, если у вас есть симптомы железодефицитной анемии.

Простой анализ крови подтвердит, что у вас анемия.

Информация:

Новости о коронавирусе (COVID-19): как связаться с врачом общей практики

По-прежнему важно получать помощь от врача общей практики, если она вам нужна. Чтобы связаться с врачом общей практики:

  • посетите их веб-сайт
  • используйте приложение NHS
  • позвоните им

Узнайте об использовании NHS во время COVID-19

Что происходит во время вашего приема

Врач общей практики спросит вас о вашем образе жизни и истории болезни.

Если причина анемии не ясна, они могут назначить некоторые анализы, чтобы выяснить, что может быть причиной симптомов.

Вас также могут направить к специалисту для дальнейшего обследования.

Анализы крови на железодефицитную анемию

Врач общей практики обычно назначает общий анализ крови (FBC). Это позволит узнать, является ли количество эритроцитов у вас нормальным (количество эритроцитов).

Для подготовки к этому тесту ничего делать не нужно.

Железодефицитная анемия является наиболее распространенным типом анемии. Существуют и другие типы, такие как витамин B12 и фолиевая анемия, которые также проверяет анализ крови.

Лечение железодефицитной анемии

Как только будет установлена ​​причина анемии (например, язва или обильные месячные), врач общей практики порекомендует лечение.

Если анализ крови покажет, что количество эритроцитов у вас низкое, вам пропишут таблетки железа для восполнения дефицита железа в организме.

Прописанные таблетки сильнее, чем добавки, которые можно купить в аптеках и супермаркетах.

Вам нужно будет принимать их около 6 месяцев. Если вы выпьете апельсиновый сок после того, как вы приняли таблетку, это поможет вашему организму усвоить железо.

Следуйте советам терапевта о том, как принимать таблетки железа.

Некоторые люди получают побочные эффекты при приеме таблеток железа, такие как:

  • запор или диарея
  • боль в животе
  • изжога
  • плохое самочувствие
  • черный кал

побочных эффектов.

Важно продолжать принимать таблетки, даже если у вас появятся побочные эффекты.

Ваш лечащий врач может провести повторные анализы крови в течение следующих нескольких месяцев, чтобы убедиться, что уровень железа возвращается к норме.

Важный

Храните таблетки с добавками железа в недоступном для детей месте. Передозировка железа у маленького ребенка может быть фатальной.

Вещи, которые вы можете сделать сами

Если железодефицитная анемия частично вызвана вашей диетой, ваш лечащий врач сообщит вам, какие продукты богаты железом, чтобы вы могли есть их больше.

Ешьте и пейте больше:

  • темно-зеленые листовые овощи, такие как кресс-салат и кудрявая капуста
  • крупы и хлеб с дополнительным содержанием железа (обогащенный)
  • мясо
  • сухофрукты, такие как абрикосы, чернослив и изюм

    6 9 бобы, горох и чечевица)

Ешьте и пейте меньше:

  • чай
  • кофе
  • молоко и молочные продукты
  • продукты с высоким содержанием фитиновой кислоты, такие как цельнозерновые злаки, которые могут препятствовать усвоению организмом железа из других продукты и таблетки

Большое количество этих продуктов и напитков затрудняет усвоение железа организмом.

Если вам сложно включить железо в свой рацион, вас могут направить к специалисту-диетологу.

Причины железодефицитной анемии

При беременности железодефицитная анемия чаще всего вызывается недостатком железа в рационе.

Обильные менструации и беременность являются очень распространенными причинами железодефицитной анемии. Обильные менструации можно лечить лекарствами.

У мужчин и женщин, у которых прекратились менструации, кровотечение в желудке и кишечнике является наиболее частой причиной железодефицитной анемии.Это может быть вызвано:

Любые другие состояния или действия, вызывающие кровопотерю, также могут привести к железодефицитной анемии.

Если железодефицитная анемия не лечится

Невылеченная железодефицитная анемия:

  • может увеличить риск заболеваний и инфекций – недостаток железа влияет на иммунную систему
  • может увеличить риск развития осложнений, поражающих сердце или легкие, таких как аномально быстрое сердцебиение (тахикардия) или сердечная недостаточность
  • во время беременности могут вызвать повышенный риск осложнений до и после родов

Помогите нам улучшить

Расскажите нам о своем опыте использования медицинских услуг.

Примите участие в нашем опросе

Последняя проверка страницы: 29 января 2021 г.
Дата следующей проверки: 29 января 2024 г.

Уровень гемоглобина в крови – обзор

Лечение анемии, связанной с раком

Уровень гемоглобина обычно снижается в начале курса химиотерапевтического лечения; более чем у половины пациентов наблюдается снижение более чем на 1 г/дл в течение первых 9 недель терапии.Лечение анемии, связанной со злокачественными новообразованиями, зависит от правильного определения основной этиологии. Как отмечалось ранее, железодефицитная анемия очень часто встречается у пациентов со злокачественными опухолями. Имеются данные о том, что у онкологических больных с абсолютным дефицитом железа (насыщение трансферрина <20%, ферритин <30 нг/мл) может быть полезен короткий курс перорального или внутривенного введения низких доз железа. В этом случае добавление стимуляторов эритропоэза (ESA) не требуется.

Для многих пациентов переливание продуктов крови является эффективным терапевтическим вмешательством. Переливание эритроцитарной массы обеспечивает быстрое облегчение симптомов, а также является источником железа; одна единица эритроцитарной массы (эритроцитов) содержит примерно 200 мг железа. Логистические ограничения при переливании эритроцитов и заболеваемость, связанная с переливанием, стимулировали использование ЭСС в качестве альтернативных средств для лечения анемии у онкологических больных. Использование ЭСС во время миелосупрессивного лечения повышает уровень гемоглобина и снижает потребность в переливании крови примерно на 50%; однако использование ЭСС связано с повышенной частотой сердечно-сосудистых и тромботических событий и может быть связано с более низкой общей выживаемостью и временем до прогрессирования рака.Эта взаимосвязь между использованием ЭСС и тромбозом может быть связана с целевой концентрацией гемоглобина, поскольку более высокие целевые уровни гемоглобина связаны с повышенной частотой тромботических явлений у онкологических больных.

В дополнение к тромботическим явлениям был высказан ряд опасений по поводу использования ЭСС и потенциального ухудшения общей выживаемости или времени до прогрессирования заболевания. Данные относительно ЭСС и прогрессирования заболевания противоречивы; некоторые исследования у пациентов с раком молочной железы и пациентов с раком головы и шеи показали ухудшение выживаемости без прогрессирования или местного контроля заболевания при использовании ЭСС.Механизм прогрессирования опухоли неизвестен, но может быть связан со снижением химиочувствительности в условиях применения ЭСС или связан с васкуляризацией опухоли и снабжением кислородом. В одном исследовании были выделены стволовые клетки рака молочной железы, которые, как считается, способствуют прогрессированию опухоли и рецидиву, и была выявлена ​​экспрессия рецептора ЭПО на клеточной поверхности этих химиорезистентных клеток. Более того, одновременное введение ЭСС во время химиотерапии оказывало химиопротекторное действие. Другие механизмы, которые могут лежать в основе связи введения ЭПО с прогрессированием опухоли, включают увеличение массы эритроцитов и воздействие на оксигенацию опухоли.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.