Как быстро выздороветь от простуды за 1: Способы справиться с простудой для взрослых

Содержание

самые полезные весенние советы – Здоровье – Домашний

Весна не в радость, или Как лечить аллергию?

Что делать, если с началом цветения приходится смотреть на мир сквозь слезы, отчаянно чихая?

Читать далее

По статистике, один из сезонных пиков ОРВИ приходится как раз на дни, когда заканчивается не календарная, а климатическая зима. И нередко те, кто стойко держался все предыдущие месяцы, заболевают именно весной: дают о себе знать и ослабляющий организм весенний авитаминоз, и сырая погода, в которой вирусы размножаются гораздо быстрее, чем в мороз, и беспечность: желание одеться полегче, быстрее снять шапки и шарфы часто играет злую шутку… И вот уже кашель, насморк, першение и боль в горле… Типичные «весенние» симптомы!  

Но не стоит забывать и о том, что вирус передается воздушно-капельным путем, поэтому помните об элементарных правилах профилактики: часто мойте руки с мылом, пользуйтесь масками, а также 

спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками, не прикасайтесь к лицу, глазам и волосам немытыми руками. 

Как быстро выздороветь: насморк

Как лечить простуду?

Проверенные советы, которые помогут быстрее выздороветь и станут хорошим дополнением к лечению, назначенному врачом.

Читать далее

Насморк пройдет намного быстрее, если не переохлаждаться, поэтому лечиться лучше дома, не выходя на улицу. Чихание – это своеобразный защитный рефлекс организма. Риниты, которыми оно сопровождается, могут быть острыми и хроническими, в том числе аллергическими. И лечение всегда зависит от формы заболевания. Средств от насморка, капель и спреев, множество, самоназначение и бесконтрольное их применение могут сильно навредить (особенно если речь идет о сосудосуживающих средствах, которые можно применять только во время острой стадии, максимум 3-4 дня). И не стоит забывать о гигиене полости носа. Применение различных солевых растворов («Аквалор», «Аквамарис» и т.д.) укрепит местный иммунитет и защитит слизистую оболочку от повреждающих факторов – пыли, бактерий, вирусов и пр.


Народные средства от насморка: при заложенности носа и насморке хорошо помогают паровые ингаляции с отваром ромашки, календулы или эвкалипта – его листья богаты эфирными маслами и другими биоактивными веществами, облегчающими дыхание, убивающими микробов и предотвращающими скопление слизи и мокроты в легких.

Как быстрее выздороветь: краснота, боль, першение в горле

Ангина: как лечиться до прихода врача

Заболело и запершило горло, поднялась температура – и вот мы уже думаем: «ангина»,хватаемся за лекарства. И совершаем ошибку!

Читать далее

При лечении горла будут полезны тепло и теплое питье, полоскания, ингаляции. Лекарства «от горла» выпускаются в самых разных формах – это растворы для полосканий и ингаляций, спреи, пастилки, таблетки… Наиболее широко применяются средства, в которых основным действующим веществом является антисептик с широким спектром действия, например: хлоргексидин или гексетидин, действующий до двенадцати часов и считающийся более современным и безопасным, в том числе и для детей («Стопангин», «Гексорал», «Ангилекс» и пр.). Хорошо, если в качестве «дополнительных» лечебных компонентов выступают растительные экстракты и эфирные масла-антисептики, традиционно использующиеся для лечения лор-заболеваний – аниса, эвкалипта, гвоздики, перечной мяты, пихты и пр. (однако аллергикам они могут не подойти!) Если особенно беспокоит боль в горле – помогут средства, в состав которых также входят лидокаин и другие анестетики.

Евгения Шахова

д. м. н., профессор, врач высшей категории, главный оториноларинголог Комитета по здравоохранению Администрации Волгоградской области

Першение и небольшая боль в горле могут быть симтомами ОРВИ, острого и хронического фарингита, тонзиллита… При легких симптомах можно применять местные противобактериальные средства – такие, как, например, «Тантум верде», «Стрепсилс», «Лизобакт» и пр. Но надо помнить, что подобные симптомы могут вызываться грибковой инфекцией (фарингомикоз) и другими заболеваниями. Так что консультация врача обязательна!

Болит горло: что делать?

Народные средства «от горла»: каждые 30-60 минут день можно полоскать больное горло раствором соли с содой и йодом (на стакан теплой воды по чайной ложки морской соли, соды и 2-3 капли йода), настоем чайного гриба, водным настоем прополиса.

Как быстро выздороветь: кашель

Как вылечить кашель?

Ответ на этот вопрос зависит в первую очередь от того, чем он вызван. Ведь кашель далеко не всегда признак заболеваний дыхательной системы.

Читать далее

Как известно, это не самостоятельное заболевание, а защитный рефлекс организма, которому требуется очистить легкие и бронхи. И тут важно не запустить основное заболевание: очень часто кашель является симптомом быстро развивающихся осложнений после ОРВИ или острой патологи. Сопровождаться кашлем могут коклюш, туберкулез, патологии со стороны желудочно-кишечного тракта. У детей кашель нередко вызывается синуситом. Хронический кашель может быть симптомом тяжелых патологических заболеваний бронхолегочной системы (бронхиальной астмы, хронической обструктивной болезни легких и т.д.).

От простуды до бронхита – один шаг

Народные средства от кашля: снять приступ «простудного» кашля поможет теплое молоко с медом и маслом – сливочным или маслом какао-бобов. Главное чтобы молоко было именно теплым, а не горячим: при нагревании выше 60-70 градусов большинство полезных веществ в меде разрушается!

Поможет рацион!

Как повысить иммунитет?

Зима на исходе – а вместе с ней и силы защитной иммунной системы нашего организма. Как помочь ей?

Читать далее

Больше пейте (питье должно быть не холодным и не очень горячим, чтобы не раздражать воспаленную слизистую), ешьте больше овощей и фруктов: сейчас организму нужны и витамины с микроэлементами, и клетчатка – чтобы выводить токсины. Быстрее выздороветь и укрепить организм помогут кисломолочные продукты (если количество «полезных» бактерий в кишечнике уменьшается – наш иммунитет тут же падает), имбирь, лук и чеснок (богаты эфирными маслами, действующими как натуральные антибиотики, а также фитонцидами, помогающими противостоять инфекциям), шиповник (рекордсмен по содержанию самого полезного витамина для нашего иммунитета – витамина С). А еще врачи-иммунологи советуют обязательно включить в свое весеннее меню кедровые орехи и бобовые (в первую очередь фасоль и горох). В них много цинка, который необходим для образования и хорошей работы фагоцитов – своеобразных «клеток-чистильщиков», задача которых распознавать и уничтожать все чужеродные клетки, попадающие в организм,  в первую очередь вирусы и бактерии.

Чем опасен дисбактериоз?

Такие полезные витамины: витамин С

Терапевт Руменцева сообщила гражданам в РФ, как быстро выздороветь от простуды за 1 день

Терапевт Светлана Руменцева в эксклюзивном интервью изданию SOLENKA.INFO рассказала, как быстро вылечиться человеку после появления у него первых признаков простуды. Специалист перечислила медикаменты, которые позволяют устранить симптомы заболевания.

По словам медика, уже через один день после начала необходимого лечения человек сможет «встать на ноги». Для этого, как отметила Руменцева, следует определить симптомы обыкновенной простуды.

Признаки простуды

Врач подчеркнула, что речь идет в первую очередь о насморке. Он может не беспокоить человека в первый день заболевания, однако на второй или третий день пациент будет желать избавиться от него как можно скорее. Также признаком простуды является боль в горле. Она возникает из-за болезнетворных бактерий и вирусов. Кроме того, на простуду могут указывать першение в горле, кашель, повышенная температура, а также ослабление тела и боль в суставах.

Руменцева напомнила, что простуда — это и острое респираторное заболевание, и вирусные инфекции, ангина и грипп. У них у всех почти одни и те же симптомы. Вместе с тем разным может быть лечение. Справиться с гриппом и ангиной за короткий срок не удастся, поскольку при данных заболеваниях врач назначает антибиотики.

Лечение простуды

По словам специалиста, если человека затронула обычная простуда, то следует начать лечение вовремя. Если все сделать правильно, то уже на следующий день после начала заболевания человек будет пребывать в хорошем самочувствии. Врач перечислила основные лекарственные средства, благодаря которым можно избавиться от симптомов заболевания.

Так, в случае с насморком поможет очищение и дезинфекция слизистой оболочки носа. Для этого врач посоветовала использовать солевой раствор. Также можно приобрести Аквалор. Если у человека заложен нос, то облегчить дыхание позволят сосудосуживающие препараты. Речь идет, например, об Отривине или Санорине.

В случае с влажным кашлем допускается прием отхаркивающих средств: Геделикс, Мукалтин, АЦЦ, сироп солодки. Если человека беспокоит сухой кашель, то желательно воспользоваться препаратами с кодеином. Для снижения температуры тела и заглушения боли можно использовать Парацетамол или Ибупрофен.

Лечим само заболевание

Руменцева отметила, что при наличии у человека обычной легкой простуды, когда у него нет серьезных симптомов, можно применять спрей для горла или капли для носа. В большинстве случаев рекомендуются противовирусные средства. Речь идет, к примеру, об Ацикловире, Оксолине, Ремантадине. Врач призвала россиян обеспечивать воздействие на все очаги воспаления, чтобы лечение подействовало как можно быстрее. Также следует посетить специалиста, особенно если состояние ухудшается, добавила Руменцева.

При цитировании информации активная гиперссылка на SOLENKA.INFO обязательна

победить, поправиться, вылечиться, за 1 день, за 2 дня, вспотеть, вылечить ОРЗ, ОРВИ

Простудные заболевания влияют на качество жизни. Начинаются они с повышенной утомляемости, головных болей и першения в горле. При появлении первых признаков нужно принимать меры для того, чтобы болезнь не осложнилась, и быстро поправиться.

Как быстро выздороветь от простуды и не допустить осложнений, для этого необходимо знать несколько важных советов.

Суть патологии

Любая простуда появляется из-за резкого переохлаждения или ослабленного иммунитета.

Заражение вирусными инфекциями происходит незаметно. Первые симптомы появляются через 15-72 часа после заражения. Вирусы попадают в организм через слизистую оболочку носа и рта.

Первые признаки заболевания – быстрая усталость и ломота в теле. Затем начинается першение в горле и сухость носа.

К этим признакам простуды добавляется озноб в теле. В такие моменты нужно измерить температуру, возможно происходит ее повышение.

Через пару дней, если не успеть провести все возможные процедуры, добавится кашель, насморк и бесконечное чихание. В этот момент происходит заражение окружающих людей. Есть риск осложнения простуды, переходящей в бактериальную инфекцию, такую как инфекции уха, пневмония или стрептококковая инфекция горла. Такие инфекции лечат антибиотиками.

Однако не стоит затягивать болезнь до такого состояния, нужно принимать все возможные меры для того, чтобы быстро избавиться от ОРВИ, т. к. организм человека обладает хорошей возможностью самостоятельно побороть большинство болезнетворных микроорганизмов.

Скорая помощь при первых симптомах

Когда становится понятным, что заражение произошло, необязательно идти в больницу, т. к. на первом этапе избавиться от простуды можно дома самостоятельно.

Выздоравливай быстрее, оказывая первую помощь в домашних условиях. Первый день заболевания – переломный момент, когда болезнь отступает, или она будет продолжаться.

Первые необходимые меры:

  1. Измерить температуру тела. Необязательно сбивать температуру, если она ниже 38ºC, т. к. нужно дать организму возможность побороть болезнь самостоятельно. Не нужно принимать сразу жаропонижающие лекарства, иначе можно усугубить вирус.
  2. Витамин С признан как эффективное и безопасное средство для борьбы с вирусами ОРЗ. Он способен помочь иммунитету ослабить простуду. В этот период рекомендуется много есть лимонов, апельсинов, хурму, а также пить напитки, содержащие этот витамин, например, малиновый или смородиновый компот, узвар или чай.

Все эти меры приводят к повышенному потоотделению, чего обязательно нужно добиться в первые часы болезни.

Согреться и пропотеть

Потоотделение несет важную функцию – усиливает кровообращение, не давая увеличиться температуре, при этом уничтожая вирус.

Данный метод не работает, если температура тела достигла 38°C. В этот момент больной теряет много жидкости, происходит нагрузка на организм, и могут развиться побочные реакции.

Чтобы лучше пропотеть при простуде, принимают горячую ванну в течение 20 минут, после чего вытираются, одеваются и укладываются в постель под теплое одеяло, надев на ноги теплые носки.

Хороший способ быстро вспотеть – обильное горячее питье с медом, после чего укутаться в одеяло, через час повторить.

На потоотделение хорошо действует чай с малиной и имбирем. Они помогают поскорее выздороветь.

Реально ли вылечиться за 1 день?

Выздороветь за день от простуды возможно на ранней стадии заболевания. В первый день симптомы только начинают проявляться: легкий насморк или дискомфорт в носоглотке, практически нет кашля и температура нормальная. В этот день необходимо направлять все время и силы для выздоровления.

Легкое першение в горле лечится несколькими способами:

  1. Полоскание горла солевым раствором – на 1 стакан теплой воды – 1 ч. л. соды, 1 ч. л. соли и 2 капли йода. Рекомендуется раствором полоскать как можно чаще.
  2. Полоскание смесью из свеклы. Для приготовления настоя берут 1 стакан свежего сока свеклы, добавляют 1 ст. л. яблочного уксуса. Совершают процедуры несколько раз в день.
  3. Полоскание травами, например, ромашкой. Ромашка обладает противовоспалительным действием и убивает микробы. На 1 ст. л. сухих цветков ромашки залить полстакана кипятка. Настаивать в течение получаса. После чего раствор процедить и разбавить еще 0,5 стаканом теплой воды. Средство эффективное и безопасное, от которого не следует отказываться.

Если появился насморк, рекомендуется:

  1. Промывание носа раствором соли и соды: на 500 мл. теплой воды насыпают 1 ч. л. морской соли и 1 ч. л соды, перемешивают и промывают нос с помощью любого шприца.
  2. После этого нагревают морскую соль, пересыпают в хлопчатобумажную ткань, завязывают шнурком и греют пазухи носа.
  3. Горячие ингаляции с отваром ромашки или эвкалипта для того, чтобы инфекция не опустилась в бронхи.
  4. Для быстрого выздоровления нужно держать ноги в тепле.

Ванна для ног достаточно эффективная при простуде как для лечения горла, так и для носа. Ее делают не просто в горячей воде, а с добавлением трав или морской соли. Для отвара берут тимьян и заливают кипятком, накрывают крышкой, укутывают и дают хорошо настояться.

Затем процеживают и выливают в таз с горячей водой, погружают ноги на 30-40 минут, постоянно подливая горячую воду, не давая отвару остыть. Во время процедуры необходимо укутаться в теплое одеяло для того, чтобы вызвать обильное потоотделение. После окончания ноги вытирают полотенцем, надевают шерстяные носки и отправляются в теплую постель.

Подготовить организм ко сну:

  1. На ночь делают теплую ванну для ног с горчицей в течение 10 минут. После чего растирают стопы разогревающим кремом и надевают теплые носки.
  2. Горчицу можно в виде сухого порошка насыпать в носки и лечь спать, такую процедуру не рекомендуют делать детям, тем более тем, у которых мочеиспускание.
  3. Хорошо согревает бронхи теплое вино с имбирем на ночь, а детям можно дать теплое молоко с медом.

Как вылечить простуду за 2 дня?

Как выздоровеешь, зависит от лечебных процедур, проделанных в течение дня.

Не стоит прекращать выполнять лечебные процедуры, даже если показалось, что болезнь отступила, т. к. это может быть затишьем перед самым разгаром простуды.

На второй день необходимо продолжить это же лечение:

  1. Постельный режим.
  2. Пьют согревающие средства: чай, травяные настойки.
  3. Делают паровые и сухие ингаляции для горла и носа.
  4. Греют ноги в лечебных травах.

Дополнительно ко всем процедурам можно добавить:

  1. Эфирные масла (чайное дерево, пихта, ель и т. д.) – разбрызнуть несколько капель в комнате, для уничтожения микроб.
  2. Проветрить комнату и при этом полностью раскрыть окна. В этот момент рекомендуется уйти из комнаты на 15 минут.
  3. Употреблять в еду много фруктов, особенно цитрусовые.

Как вылечить простуду в домашних условиях?

Легкая простуда лечится без врача в домашних условиях и без лекарств. Однако рекомендуется применять домашние методы лечения каждый час в течение 2 дней, иначе пользы не будет.

Выздоравливай быстрей и применяй еще дополнительные меры.

Эффективные противопростудные народные средства

Народные средства для лечения горла.

  1. Напиток: 4 горошины черного перца, 4 шт. кардамона, 3 гвоздики, по вкусу – имбирь; по вкусу корицы – все пряности измельчают в порошок. Затем в эмалированной кастрюле соединяют специи и 300 мл теплой воды, доводят до кипения, после чего варят на слабом огне еще 20 минут. В конце добавляют щепотку черного чая, немного молока. Напиток немного остужают и пьют с медом.
  2. Сильная боль в горле отпустит, если обернуть ноги в шерстяную ткань, смоченную в ледяной воде с добавлением столового уксуса. Для этого берут лед, дают ему растаять, добавляют немного уксуса и обмакивают в этой жидкости х/б ткань. Обертывают ноги, плотно укутывают шерстяной тканью и не снимают до тех пор, пока она не согреется. После компресса ноги нужно тепло укутать и 2 часа полежать под теплым одеялом.

Народные средства для лечения носа.

  1. При заложенности носа помогает сок каланхоэ: 2-3 раза в день смазывают внутри носа и закапывают по 2 капли в каждую ноздрю.
  2. Можно использовать в качестве лечения поваренную соль. Ее смешивают со сливочным маслом, затем 2 раза в день – утром и перед сном промывают нос с мылом. После такой процедуры усиливается частое чихание, но все микробы погибают.
  3. В нос закапывают раствор: 3 ст. л. мелко нарезанного лука смешивают с 50 мл теплой воды, добавляют 0,5 ч. л меда, настаивают 30 минут, после чего закапывают в каждую ноздрю по 1 капле.

Лечение кашля народными средствами.

  1. Избавиться быстро от кашля помогут банан и молоко. В блендере измельчают банан, добавляют 3 ч. л. порошка какао. Затем тонкой струйкой в банановую смесь вливают горячее молоко и мед по вкусу. Все перемешивают и пьют напиток перед сном.
  2. Выздоравливаем, совершая холодные ингаляции, которые можно делать с чесноком, луком или хреном. Овощ измельчают, высыпают в банку и закрывают крышкой. Через полчаса открывают и вдыхают раз 6 – 7 носом и ртом, задерживая выдох на несколько секунд.

Лечение народными средствами, направленное на укрепление иммунитета:

  1. Побыстрее справится с болезнью поможет потребление витамина С в виде лимонного и лаймового сока.
  2. При первых признаках простуды выжимают свежий сок 1 лимона и соединяют с 1 стаканом теплой воды, добавляют немного меда. Пьют напиток 5-6 раз в день. Лимонный сок снимает токсичность в организме и укрепляет иммунитет.
  3. Быстро вылечить ОРЗ можно жареными лимонами. 2-3 лимона прожаривают в духовке, пока кожура не потрескается. После чего выжимают сок, смешивают с медом. Пьют по 1 ч. л. перед едой и перед сном.
  4. Чтобы побороть озноб и повышенную температуру тела, нарезают несколько лимонов. Затем добавляют в кипящую воду и варят 30 минут. После чего процеживают и пьют по 1 ч. л. отвара каждые 2 часа, пока озноб не пройдет.

Лекарства для быстрого выздоровления от простуды

Для лечения от простуды в короткие сроки нужно принимать специальные лекарственные средства.

Осложненные формы заболеваний, длительные простуды необходимо лечить под контролем врача, назначающего соответствующее лечение.

Симптоматические средства

При простудных заболеваниях используют лекарства, которые снимают симптомы. Они устраняют ломоту тела, успокаивают головную боль и снижают повышенную температуру тела. Принимать их рекомендуют по 2-4 пакетика в сутки не более 3-5 дней.

Симптоматические препараты:

  1. Фервекс. 1 пакетик порошка смешивают с горячей водой и пьют по 2-3 пакетика в день между едой.
  2. Фармацитрон. 1 пакетик смешивают с горячей водой. Пьют каждые 3-4 часа – 3 пакетика в сутки. Средство рекомендовано взрослым и детям после 14 лет. Препарат не употребляют более 5 дней.

Иммуномодуляторы

Невозможно быстро выздороветь, если иммунитет ослаблен. Иммуномодулирующие препараты повышают защитные силы организма и помогают ускорить процесс выздоровления.

Циклоферон. Это средство широкого спектра действия и на организм не оказывает отрицательного воздействия. Принимают с 4-6 лет по 1 таблетке в день, в 6-11 лет по 2 таблетки в сутки. После 12 лет допустимо принимать по 3 таблетки. Взрослым выписывают по 2-4 таблетки. Принимать 10-20 дней в зависимости от степени тяжести.

Амиксин. Взрослым при развитии простуды выписывают средства по 6 таблеток. В первые 2 дня назначают по 1 таблетке в день. Затем принимают по 1 таблетке каждые 2 суток.

Лекарства от ринита кашля и боли в горле

Симптомы, возникающие во время простуды, устраняют по отдельности. При насморке применяют капли и спреи, для борьбы с кашлем – травы и сиропы, боль в горле уменьшают микстурами и леденцами.

Сухой кашель может быть вызван раздражением дыхательных путей и органов. Поэтому лекарство назначают смягчающего действия, подавляющего рефлексы, вызывающие кашель. Препараты направлены на снижение раздражения слизистой оболочки глотки, являются отхаркивающего действия.

В результате происходит разжижение слизи и вывод мокроты. Препараты производят в различных формах: сиропе, таблетках, каплях (Коделак Фито). Веществами для отхаркивающего действия являются травяные экстракты – чабрец, корень солодка, термопсис.

Гербион-сироп с экстрактом подорожника. Этот сироп изготовлен на основе лечебных трав – мальвы и подорожника. Сироп является противокашлевым, противовоспалительным, антибактериальным. Противопоказания – аллергия на какие-либо растения, входящие в его состав. С осторожностью следует принимать при сахарном диабете.

Есть противопоказания и ограничения – тошнота, аллергия, диарея, головокружение.

Отечность и заложенность носа снимают такие средства:

  • Отривин;
  • Називин;
  • Ксимелин.

Чтобы справиться с болью в горле, можно применять леденцы Стрепсилс. Назначают детям с 5 лет и взрослым по 1 леденцу с перерывом 3-4 часа.

Общие рекомендации по лечению простуды

Вылечиться от простуды помогут общие рекомендации:

  1. Чтобы болезнь как можно быстрее отступила, необходимо обеспечить тело теплом и обильным питьем. Ноги должны находиться в тепле.
  2. Помещение периодически необходимо проветривать, т. к. свежий воздух необходим для скорейшего выздоровления.
  3. Каждое утро необходимо менять постельное, т. к. после пота на нем остаются болезнетворные микробы, которые продолжают распространяться по помещению.
  4. Больному важен сон. Во сне сохраняются все силы и энергия, направленные на борьбу с инфекцией.
  5. Чтобы быстро победить простуду, надо растереть перед сном ступни согревающей настойкой и надеть теплые носки.
  6. Не стоит пренебрегать медикаментами – таблетками или сиропами, т. к. они помогут организму в борьбе с болезнью. Но принимать их необходимо по назначению и наблюдению врача.
  7. Несколько раз в день необходимо полоскать горло, применяя средства домашнего приготовления и растворы из аптеки.
  8. Принимать ванны, парить ноги, делать паровые ингаляции при высокой температуре не рекомендуется.

Когда нужно вызвать врача на дом?

Если в течение 2-3 дня не стало лучше, необходимо вызвать врача на дом или посетить его самостоятельно.

Бывают моменты, когда врача вызвать требуется срочно:

  1. Больше 3 суток держится температура выше 38º.
  2. Сильный кашель и при этом слышны хрипы при вдохе.
  3. Тяжело дышать.
  4. Оттек и сильная боль в горле.
  5. Не успокаивающая головная боль.
  6. Боль в области глаз и лба.

Быстро лечим заложенный нос и насморк

Быстрая помощь при насморке:

  1. Капать нос по 3 капли соком алоэ или каланхоэ или смазывать внутри носовые проходы, или капать нос препаратами от насморка – Назол, Санорин, Нафтизин, Галазолин, Делуфен, Називин.
  2. Сливочное масло нагреть с солью и смазывать снаружи нос.
  3. Измельчить лук или чеснок и вдыхать их пары.
  4. Прогревать нос нагретой морской солью.

Быстро лечим першение в горле и кашель

Эффективным средством борьбы с кашлем является скипидарная мазь. Ее можно в готовом виде приобрести в аптеке или приготовить в домашних условиях: 2 ст. л. касторового масла соединяют с 1 ст. л. скипидара. Мазь втирают в грудную клетку и в ступни ног. После чего укутаться в теплое одеяло и не допускать охлаждения.

Самый быстрый способ лечения горла – это выявить причину, вызвавшую симптомы. Для этого желательно посетить врача. Если боль в горле вызвана сухим кашлем, то необходимо добиться отделения мокроты, в результате происходит очищение слизистой оболочки дыхательных путей. Кашель смягчают отхаркивающими средствами и теплым согревающим чаем.

Если при першении горла кашель отсутствует, то горло увлажняют с помощью полосканий или смазывания маслами.

Горло можно смазывать:

  1. Витамином А на основе персикового масла.
  2. Каротолином – масляный экстракт из плодов шиповника.
  3. Колларголом на глицерине.
  4. Хлорофиллиптом масляным.
  5. Облепиховым маслом.

Быстро лечим больное горло

Для быстрого лечения больного горла необходимо полоскать его специальными настойками и отварами из трав.

Снимают боль и воспаление: шалфей, календула, зверобой, ромашка, трехцветная фиалка. Для этого 1 ст. л. травы заливают 1 стаканом кипятка. Накрывают и дают настояться, после чего полощут воспаленное горло.

Эффективно полоскать солевым раствором с добавлением йода или эвкалиптового масла. Для этого в 200 мл теплой воды насыпают 0,5 ч. л. соли, 0,5 ч. л. соды и 5 капель йода.

Компресс направлен на согревание: измельчают чеснок и смешивают с растительным маслом. Массу выкладывают на марлю, сложенную в несколько слоев и прикладывают к горлу, сверху обматывают шерстяным шарфом. Компресс держат 1 час.

Лечение лимоном и медом – измельчить лимон вместе с цедрой в блендере, после чего добавляется мед по вкусу.

Незаменимые продукты в сезон простуд

Кроме соблюдения постельного режима, обильного питья и выполнения лечебных процедур организм нужно насыщать необходимыми продуктами:

  1. Молоко – его разогревают со сливочным маслом или маслом какао, добавляют мед, перемешивают и пьют на ночь.
  2. Вино разогревают с кусочками имбиря и пьют в горячем виде. Оказывает разогревающий эффект.
  3. Лимоны, мандарины, апельсины и другие фрукты – источники витаминов, необходимых во время простуды.
  4. Черную редьку употребляют с медом.
  5. Ослабленный организм можно поддержать куриным супом. Для этого отварить куриное нежирное мясо в воде с добавлением лука и моркови. Затем посыпать свежей зеленью сельдерея, укропа, петрушки, посолите по вкусу.

Витамины для быстрого восстановления иммунитета

Быстро выздороветь при простуде помогут витамины, которые содержат овощи, фрукты, зелень, орехи и многие другие. Витамины можно приобрести в аптеке в виде таблеток, капсул, сиропа:

  1. Витамин D – помогает усваиваться фосфору и кальцию.
  2. Витамины группы В – стимулируют выработку антител, обеспечивая активность иммунной системы.
  3. Витамин С – обеспечивает укрепление иммунитета.
  4. Витамин Е – помогает справляться со свободными радикалами.

Профилактика простудных заболеваний

При сильном иммунитете организм имеет способность сопротивляться, обезвреживая чужеродные клетки, инфекции и вирусы, разрушая их.

При нарушенной иммунной системе организм человека подвергается постоянным инфекционным атакам, при которых выздоровление затягивается, возникают осложнения. В этом случае необходима профилактика от простудных заболеваний.

Укрепляем иммунитет

Укреплять иммунитет важно не только на время болезни, но и каждый день. Особенно запасаться полезными веществами в течении лета, когда много свежих фруктов, ягод, овощей.

В меню должны присутствовать:

  • белки животного происхождения, содержащиеся в мясе, рыбе, яйцах и молоке и растительного происхождения – в горохе, фасоли, гречневой и овсяной крупе;
  • говяжья печень и морепродукты – креветки, мидии, кальмары;
  • пряности – имбирь, барбарис, гвоздика, кориандр, корица, базилик, кардамон, куркума, лавровый лист и хрен;
  • овощи, фрукты, цитрусовые, зелень, большое количество витамина С содержится в квашенной капусте.

Правильное и качественное питание является залогом здоровья.

Как пережить сезон простуд без антибиотиков?

Конец ноября-начало декабря традиционно считают самым сложным временем года как с точки зрения погоды, так и с точки зрения здоровья. Подсчитано, что примерно 30 процентов населения Земли так или иначе страдают в осенне-зимний период. И главное наше «страдание» — простуды. Напомним, как попытаться себя от них защитить и что делать, если это не получилось.

Закройте щиколотки, мойте руки и не ездите в час-пик в метро

Начнем, конечно, с профилактики. Смиритесь с тем, что теплые деньки все-таки закончились и пересмотрите гардероб. Особенно в последние годы врачей беспокоит мода на голые щиколотки. Даже теплый пуховик и шапка с перчатками не уберегут вас от простуды, если ноги голые. Локальное переохлаждение нарушает кровообращение и резко снижает иммунитет. Ведь не зря же еще в детстве бабушки говорили нам держать ноги в тепле.

Проветривать комнату (или офис) в сезон простуд стоит чаще, чем обычно. Дело в том, что, как правило, в это время наше центральное отопление немилосердно подогревает и сушит воздух в квартире. А для вирусов именно сухой воздух и полезен.

Если пользуетесь увлажнителем, не забывайте, что без проветривания все равно не обойтись. «Простудные» вирусы, попавшие в комнату, никуда не исчезнут, даже если вы создадите комфортный уровень влажности.

Банальное мытье рук до сих пор считается самым простым и надежным способом профилактики ОРВИ. Ведь 9 из 10 случаев заражения простудой или гриппом происходит именно через руки. Но к привычной гигиене стоит добавить еще такое правило: при чихании прикрывайте рот не рукой, а салфеткой. Если нет салфетки, лучше чихните в согнутый локоть. В этом случае микробы разлетятся по помещению не так интенсивно.

Если есть возможность на время пика заболеваемости откажитесь от походов в многолюдные места и постарайтесь не ездить в транспорте в час-пик. Ну а пройти остановку до магазина пешком, вместо того, чтобы ехать на автобусе – вообще очень правильное решение. Если же мест скопления людей не избежать, постарайтесь не трогать руками нос, глаза и рот – чтобы не переносить на них бактерии, которые «осели» на руках. Ну и обязательно почаще увлажняйте слизистую оболочку носа: чем суше воздух и чем больше вокруг народу, тем чаще пшикайте в нос солевой раствор. (Его можно купить в аптеке или сделать самим – 1 чайная ложка соли на литр кипяченой воды).

Ну и наконец при первых симптомах простуды дайте организму отдохнуть и выспаться, а не пытайтесь героически совершать трудовые подвиги, добивая себя и ставя под угрозу здоровье окружающих.

Потекло из носа – бегом за антибиотиками? Нет, нет и еще раз нет!

В сезон осенних болячек  ярко проявляют себя два взаимоисключающих мифа. Первый: если простуду не лечить, она пройдет сама. И второй: простуда скоро превратится в грипп, значит надо заранее принять антибиотик.

Разберемся со всем по порядку. Лечить простуду все-таки надо, но это не значит, что нужно обязательно принимать таблетки горстями. Например, если у вас насморк, не стоит загонять слизь вглубь сосудосуживающими препаратами. Лучше почаще промывайте нос все теми же соляными растворами.

Сбивать температуру нужно только тогда, когда она выше 38,5 градусов. В остальных случаях жаропонижающие принимают только при очень плохом самочувствии. Это правило, кстати, касается и детей. Если ребенок при температуре 38 играет и пьет много жидкости, организм сам переборет инфекцию. У этой рекомендации есть и еще одна подоплека: препараты с парацетомолом, которыми мы сбиваем температуру, в больших дозировках плохо влияют на почки и печень.

«Забивать» кашель, особенно, если он мокрый, не надо. Врачи считают, что кашель с мокротой продуктивный и наоборот помогает бороться с заболеванием.

Если простудились, не переставайте проветривать помещение – лучше потеплее одеться и создать прохладную температуру.  Пейте как можно больше жидкости и исключите тяжелую пищу, если не хочется есть – не ешьте во время простуды вообще, ничего страшного не произойдет.

Если болит горло, но нет насморка или если высокая температура не сбивается через полчаса после приема жаропонижающих, лучше сразу обратиться к врачу.

А как же антибиотики? Дело в том, что простуду вызывают не бактерии, а вирусы, на которые антибиотики не действуют. Получается, что, принимая антибиотик при «первом чихе», вы вредите организму, нарушая микрофлору. К тому же, если через какое-то время организм действительно столкнется с бактерией, лекарство может уже не сработать. Так что антибиотики – только по назначению врача и только тогда, когда простуда протекает тяжело: с высокой температурой и осложнениями.

Семь способов избежать простуды или быстрее выздороветь | Здоровье и благополучие

Позаботьтесь о себе

Исследования показали, что активный образ жизни может помочь предотвратить респираторные инфекции, но отказ от курения, снижение потребления алкоголя и соблюдение здорового питания также помогают. «Много упражнений, хорошее питание — поддерживайте себя в форме и будьте здоровы — и это укрепит вашу иммунную систему», — говорит Питер Барлоу, доцент кафедры иммунологии и инфекций в Эдинбургском университете Нейпира.

Высыпайтесь

Сон имеет решающее значение для здоровья, говорит Арик Пратер, доцент кафедры психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Франциско. В исследовании, опубликованном в 2013 году, Пратер и его коллеги снабдили 164 человека трекерами сна и дневниками сна, подвергли их простуде, а затем поместили в карантин в отеле для наблюдения. Приняв во внимание такие факторы, как возраст, пол, курение и употребление алкоголя, команда обнаружила, что причиной заболеваемости был сон.«Мы обнаружили, что люди, которые спят в среднем менее шести часов, примерно в четыре раза чаще простужаются, чем люди, которые спят более семи часов», — говорит Пратер.

Мойте руки

Существует около 160 типов риновирусов, которые вызывают большинство простудных заболеваний, говорит Барлоу: «Все, что вы можете сделать, чтобы избежать контакта с этим вирусом, снизит ваши шансы заразиться им». Он говорит, что многие агентства здравоохранения советуют людям часто мыть руки с мылом и водой, избегать прикосновения к носу, глазам и рту грязными руками и держаться подальше от больных людей.

Держитесь подальше от детей – если можете

Профессор Мике ван Дриэль, заведующий отделением первичной медико-санитарной помощи и общей практики Университета Квинсленда, говорит, что дети болеют простудой несколько раз в год, потому что их иммунная система все еще развивается – и они склонны передать простуду. «Родители маленьких детей подвергаются большему риску, чем люди, которые мало общаются с детьми, и поэтому держаться от них подальше, вероятно, хорошо».

Если вы больны, помните о других

Презентеизм набирает обороты, но если у вас текут сопли, вы можете подумать о том, чтобы провести день с пуховым одеялом.«Если вы постоянно кашляете и чихаете, вероятно, лучше не находиться рядом с другими людьми, распространяя простуду», — говорит Ван Дриэль.

Сэкономьте деньги

В ходе недавнего исследования Ван Дриэль и его коллеги изучили, существуют ли какие-либо средства, помогающие при носовых симптомах. Для многих методов лечения результаты были неубедительны, но деконгестанты — либо сами по себе, либо в сочетании с обезболивающими или антигистаминными препаратами — по-видимому, помогают взрослым. (Для маленьких детей лучше промывание носа.) Тем не менее, существует мало доказательств того, что многие популярные средства, такие как эхинацея и витамин С, могут предотвратить или вылечить простуду, к тому же они могут быть дорогими. «С тем же успехом вы можете просто взять горячий пунш или горячий лимон и немного меда», — говорит Ван Дриэль. Она добавляет, что одним из лекарств, которых следует избегать, являются антибиотики, которые «на самом деле не работают». Ненужные назначения являются одним из факторов, подпитывающих нынешний кризис устойчивости к антибиотикам.

Помните, что вы переживете это

«Иммунная система здорового человека прекрасно справляется с простудой и большинством вирусов», — говорит Ван Дриэль.«Вирус простуды — это доброкачественное самоизлечивающееся заболевание. Это раздражает, но самоограничивается». Она добавляет, что мы должны быть уверены в том, что наши тела справятся с патогенами — в подавляющем большинстве случаев, даже если мы ничего не будем делать, нам станет лучше.

Простуда | Министерство здравоохранения NZ

Резюме

Простуда обычно длится 1–2 недели. Однако после простуды вы можете заразиться бактериальной инфекцией, такой как ушная инфекция или инфекция носовых пазух, что может привести к более длительному недомоганию.

Как распространяется простуда

Существует более 200 различных вирусов, вызывающих простуду. Эти вирусы распространяются по воздуху, когда простуженный человек чихает или кашляет.

Вы также можете простудиться, касаясь предметов, к которым прикасался простуженный человек.

У вас больше шансов простудиться, если вы:

  • устали, эмоционально или физически напряжены
  • не придерживайтесь здоровой диеты
  • курите или подвергаетесь пассивному курению
  • живут или работают в тесноте.

С возрастом люди меньше болеют простудой, потому что у них вырабатывается иммунитет к некоторым вирусам, вызывающим простуду.

Симптомы

Симптомы простуды обычно появляются через 1–3 дня после контакта с вирусом простуды. Симптомы могут включать:

  • першение или боль в горле
  • кашель
  • чихание и насморк или заложенность носа
  • слезящиеся глаза
  • заложенные уши
  • небольшая лихорадка (37.от 2 до 37,8°С)
  • усталость и головная боль.

Простуда отличается от гриппа (гриппа). Обычно грипп развивается быстрее. Через несколько часов у вас появится лихорадка и мышечные боли, и вы, как правило, будете чувствовать себя хуже, чем при простуде.

Лечение

Самопомощь при простуде

  • Больше отдыхайте.
  • Пейте много жидкости, например воды.
  • Используйте увлажнитель воздуха, чтобы повысить влажность воздуха, особенно в спальне.

Нет лекарств от простуды. Антибиотики работают только против бактериальных инфекций, а не против вирусных инфекций, вызывающих простуду. Тем не менее, вы можете лечить свои симптомы с помощью таких лекарств, как обезболивающие, капли или спреи для носа, сиропы и капли от кашля, леденцы от горла и противоотечные средства. (Проконсультируйтесь со своим врачом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо из них, если вы уже принимаете другие лекарства.)

Всегда читайте инструкцию к лекарству и спрашивайте своего врача или фармацевта, если вы не уверены.

Некоторые лекарства небезопасны для детей или женщин во время беременности. Например, Vicks VapoRub может быть очень опасным, если его использовать для младенцев или детей младшего возраста или если его каким-либо образом нагреть.

Когда обратиться к врачу

Большинство простудных заболеваний длятся всего неделю или две, и вам, вероятно, не понадобится обращаться к врачу. Тем не менее, вам следует обратиться к врачу, если у вас появятся какие-либо из следующих симптомов простуды:

  • боль в ухе становится все более мучительной
  • свистящее дыхание, одышка или затрудненное дыхание
  • опухшие, чувствительные железы на шее
  • боль в груди
  • кожная сыпь
  • боль в горле, которая становится более болезненной или имеет белые или желтые пятна
  • кашель, который усиливается или становится болезненным.

Также обратитесь к врачу, если у вас есть:

  • температура 38,6°С или выше, которая держится более 2 дней
  • мурашки по коже
  • головная боль, которая длится несколько дней.

Если ваши губы, кожа или ногти выглядят синими или вы чувствуете спутанность сознания, важно как можно скорее обратиться к врачу.

Позвоните по телефону Healthline 0800 611 116, если вы не знаете, что вам делать.

Профилактика

Вы можете помочь предотвратить распространение простуды.

  • Отворачивайтесь от других и пользуйтесь салфетками при кашле или чихании.
  • Мойте руки после кашля, чихания или сморкания.
  • Часто мойте руки, особенно перед тем, как прикасаться к еде, посуде, стаканам и столовым приборам.
  • Используйте бумажные полотенца в ванных комнатах.
  • Не прикасайтесь носом или ртом к телефонам-автоматам или питьевым фонтанчикам.
  • Не делитесь едой или столовыми приборами с другими.
  • Избегайте тесного контакта с другими людьми в течение первых 2–4 дней.

Чтобы снизить риск простуды

  • Избегайте тесного контакта с простуженными людьми.
  • Держите руки подальше от носа и рта.
  • Часто мойте руки, особенно после контакта с простудным человеком.
  • Ешьте здоровую пищу.
  • Больше отдыхайте.
  • Не курить.

7 способов быстро вылечиться от простуды, по мнению экспертов

Как быстро вылечиться от простуды:

1.

Получите больше цинка.

Существует множество необходимых витаминов и минералов, которые помогают поддерживать работу иммунной системы. Цинк является одним из них. Было показано, что этот минерал поддерживает правильное функционирование иммунной системы, активируя Т-лимфоциты, которые играют важную роль в адаптивной иммунной системе и имеют решающее значение для нашего иммунного ответа, атакуя инфицированные клетки.

Существует множество распространенных продуктов с высоким содержанием цинка, включая курицу, нут и кешью, и это лишь некоторые из них. Чтобы восполнить пробел в питании или обеспечить потребление гарантированного количества цинка, его также можно принимать в качестве добавки.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Получайте больше витамина С.

Вероятно, это не удивительно, но витамин С важен для иммунитета. В дополнение к своей важной роли в развитии и функционировании иммунных клеток, антиоксидант нейтрализует свободные радикалы, помогая иммунным клеткам выполнять свою работу должным образом. Витамин С можно найти в цитрусовых и некоторых крестоцветных овощах, а также его можно принимать в виде добавок.

3.

Больше отдыхайте.

Отдых, когда мы плохо себя чувствуем, — это не только отдых для ума и тела. Этот процесс действительно помогает нам вылечиться от простуды. «Чтобы вывести риновирус из нашей системы, нам нужно много сна, чтобы поддержать нашу иммунную систему», — говорит интегративный иммунолог Хизер Модей, доктор медицины. «Одна из причин заключается в том, что избыточная секреция кортизола (нашего сильного гормона стресса) ослабляет наш иммунитет и затрудняет выздоровление».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Употребление бузины.

Бузина может иметь противоречивые отзывы с точки зрения эффективности, но исследования показали, что она может ограничивать активность против патогенных бактерий, гриппа и простуды, доктора интегративной медицины Алехандра Карраско, доктор медицины, ранее сказала mbg.

Более того, «бузина является отличным источником антиоксидантов, которые помогают поддерживать сильную иммунную систему», — ранее сказала mbg доктор функциональной медицины Тиффани Лестер, доктор медицинских наук.«Особенно против вирусов».

Его можно принимать в форме жевательной резинки или сиропа, но обратите внимание на добавленный сахар при покупке ягод бузины. Если вы едите ягоды сами по себе, Карраско рекомендует готовить их, чтобы убить любые токсичные вещества, которые могут содержаться в незрелых ягодах.

5.

Ешьте и пейте для вашей иммунной системы.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

Прочисти носовые пазухи.

Есть несколько способов прочистить пазухи в домашних условиях. Одним из часто рекомендуемых инструментов является нети-пот с водой, морской солью и щепоткой пищевой соды. «Орошая носовые ходы и пазухи, вы можете вымыть бактерии и вирусы, увлажнить опухшие и раздраженные мембраны, а также доставить успокаивающие и естественные средства к слизистым оболочкам», — говорит Модей.

Еще один полезный способ прочистить носовые пазухи — пар. Интегративный врач Эрика Шварц, М.Д., предлагает использовать увлажнитель воздуха в спальне во время сна и принимать паровой душ один или два раза в день.

7.

Не допускайте обезвоживания.

Адекватная гидратация поддерживает иммунную функцию, поддерживая смазку слизистых оболочек. Это не позволяет вирусам и бактериям прикрепляться к ткани, объясняют Роксана Намавар, доктор медицинских наук, и Кэтрин Уолдроп, доктор медицинских наук.

Нужна дополнительная поддержка? Подумайте о добавлении меда в воду. Исследования показали, что мед является эффективным средством от кашля и может способствовать улучшению сна у детей старше 2 лет.Кроме того, мед содержит антиоксиданты, которые помогают снизить окислительный стресс и воспаление. «Благодаря этому механизму мед может способствовать укреплению нашей иммунной системы и потенциально может сократить продолжительность простуды», — сказал зарегистрированный диетолог Титилайо Аянвола, магистр здравоохранения, доктор медицинских наук.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Чего нельзя делать:

1. Не принимайте антибиотики.

Если врач не прописывает антибиотики для лечения конкретной бактериальной инфекции (не связанной с простудой), нет причин принимать антибиотики. «Простуда вызывается вирусами, а антибиотики не лечат вирусы, а снижают устойчивость к бактериальным инфекциям», — объясняет Шварц. «Лучше всего позволить своему телу лечить себя», — добавляет она.

2.

Интенсивные тренировки.

Несмотря на то, что физические упражнения являются одним из способов поддержания общего состояния здоровья, чрезмерное усердие в спортзале во время болезни не поможет выздоровлению.И, к сожалению, идея о том, что мы можем потеть при простуде, на самом деле является мифом.

Если легкие движения доставляют вам удовольствие, ходьба или легкие занятия йогой могут быть приемлемыми, но врач семейной медицины Дэвид Катлер, доктор медицинских наук, говорит, что любые более напряженные занятия «могут вызвать у вас большее потоотделение, обезвоживание и расход энергии на упражнения вместо того, чтобы бороться с болезнью». В целом, во время болезни лучше отдавать предпочтение отдыху и питью, чем быстрой тренировке.

Как остановить простуду, когда вы чувствуете ее приближение.

Ежедневная поддержка иммунной системы, а не только в сезон простуды и гриппа, может помочь защитить организм от простуды в будущем. Для этого Шварц предлагает спать восемь часов каждую ночь, избегать обезвоживания, регулярно двигаться и придерживаться диеты с высоким содержанием нежирных белков, полезных жиров и овощей. Вы также можете рассмотреть иммунно-необходимые целевые питательные вещества и биологически активные вещества, такие как витамин С, витамин D, цинк, лактоферрин и пробиотики.

Управление стрессом — еще один полезный инструмент для поддержки как кишечника, так и иммунной системы, поэтому медитация, йога или другие методы снятия стресса могут предотвратить простуду.

Избегание ненужных вызывающих воспалительный процесс продуктов или напитков является важным компонентом для компенсации простуды. Такие продукты, как рафинированный сахар, обработанные пищевые продукты, алкоголь и табак, снижают иммунный ответ и только удлиняют продолжительность простуды, говорит Шварц.

Итог.

Каждый раз, когда вы чувствуете себя плохо и начинаете беспокоиться, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Однако, если ваши симптомы простуды кажутся управляемыми, некоторые из этих домашних средств могут быть полезными.Поддержание здорового образа жизни с правильным увлажнением и диетой, богатой питательными веществами, может помочь поддержать иммунную функцию и может сделать вас более подготовленными, когда наступит сезон насморка.

Разбираемся в симптомах | Коронавирус против простуды против гриппа против аллергии

Ваш путеводитель по предотвращению коронавируса, гриппа и путаницы в этом сезоне гриппа.

Иногда кажется, что чем больше мы узнаем о коронавирусе, тем сложнее отличить его от других болезней.

Сейчас наступил сезон гриппа, который наверняка вызовет недоумение: означает ли лихорадка, что у меня COVID? Эта заложенность носа результат простуды или это может быть грипп? Или аллергии?

Существует по меньшей мере дюжина симптомов, характерных для некоторых или всех этих заболеваний, что делает практически невозможным определение того, что у вас есть, без диагностического теста, медицинского осмотра или того и другого.

Хорошая новость заключается в том, что во многих случаях вам не нужно знать причину, чтобы знать, что делать.Главное – следить за изменениями в своем здоровье или здоровье семьи и реагировать незамедлительно.

Чтобы помочь, мы составили это параллельное сравнение симптомов в качестве краткого справочника.

КОРОНАВИРУС против простуды против гриппа против АЛЛЕРГИИ

Между болезнью от коронавируса и гриппом много общего, но есть и отличия, которые помогают врачам их различать.

Ключевым отличием является инкубационный период вирусов, то есть время, необходимое для появления симптомов после воздействия вируса.Грипп всегда поражает быстро, обычно от одного до трех дней. Коронавирус, однако, может занять от двух до 14 дней. Вот почему важно изолироваться сразу после заражения, чтобы не заразить других по незнанию.

Люди обычно выздоравливают от гриппа в течение семи-десяти дней, в то время как считается, что для выздоровления от коронавируса требуется не менее 10 дней, особенно в тяжелых случаях, что может означать несколько недель или даже месяцев постепенного выздоровления.

Сами симптомы различить немного сложнее.Ниже приведен список из 12 симптомов, которые легко спутать с коронавирусом, гриппом, простудой и аллергией.

Лихорадка: Коронавирус и грипп вызывают лихорадку, но при простуде редко. Пациенты с COVID-19 обычно имеют температуру 100 F или выше, в то время как у больных гриппом часто наблюдается лихорадка от 100 до 102 F, которая длится от трех до четырех дней.

Головная боль: у пациентов с COVID-19 иногда возникают головные боли. Больные гриппом часто испытывают сильные головные боли.Головные боли редки при простуде, но иногда вызваны аллергией.

Крайнее истощение: Пациенты с коронавирусом иногда испытывают эту сильную форму усталости, но обычно она прогрессирует медленно. Грипп, с другой стороны, часто вызывает сильное истощение в качестве раннего симптома.

Боли и боли в теле: Вирус гриппа часто вызывает сильную боль в теле. Боли иногда присутствуют при коронавирусе, но не всегда.

Усталость и слабость: Очень похоже на боли в теле, усталость и слабость более распространены и обычно более выражены при гриппе, чем при коронавирусе.

Заложенность или насморк, чихание, боль в горле: Один или несколько из них иногда присутствуют при гриппе, но все они редко встречаются при коронавирусе.

Кашель: Характерен как для гриппа, так и для коронавируса.

Одышка: Серьезный симптом, возникающий в тяжелых случаях коронавируса, но редко при гриппе. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете этот опасный для жизни симптом.

Диарея: Иногда вызывается как коронавирусом, так и гриппом.

5 вещей, которые нужно сделать в первые 24 часа простуды или гриппа | от Doctor On Demand

Доктор Эми Коттрелл

Вы все были там. Это предательское першение в горле, течь из носа, из-за которой начинается каскад чихов, это чувство, когда ты осознаешь: « О, нет. Я болен ! На этой ранней стадии симптомов простуды и гриппа нет времени ждать и смотреть, насколько все будет плохо. Если вы начнете лечить свои симптомы достаточно рано, вы сможете предотвратить распространение вируса на других или ухудшение состояния.Первые 24 часа являются критическими.

Вот что я рекомендую своим пациентам при первых признаках таких симптомов, как лихорадка, головная боль, кашель, заложенность носа, боль в горле, боли в теле и озноб и/или истощение.

Советы по раннему лечению:
  1. Не перенапрягайтесь. Когда вы начинаете чувствовать себя плохо, сейчас не время бегать несколько миль или работать всю ночь напролет ради большого проекта. Это ваш шанс отдохнуть, восстановить силы и дать своему телу восстановиться.Выход за пределы своих возможностей в этот момент отнимет у вашего тела важную энергию, необходимую для выздоровления, и потенциально увеличит время, необходимое для выздоровления.
  2. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь. Ранние симптомы, такие как лихорадка, головная боль, ломота в теле и боль в носовых пазухах, можно лечить болеутоляющими средствами, такими как ибупрофен или ацетаминофен. Обязательно внимательно прочитайте этикетку и точно следуйте рекомендациям по дозировке. Прием слишком малого количества лекарств может быть неэффективным — прием слишком большого количества может быть опасным.Помните, что дозы для детей варьируются в зависимости от их возраста и веса, а детям младше 18 лет аспирин давать нельзя. Это может вызвать серьезное заболевание, называемое синдромом Рея.
  3. Избегайте холодных и влажных сред. Хотя это миф, что вы заболеете, просто не закутавшись, когда на улице холодно, но это правда, что бактерии и вирусы процветают при более низких температурах. Поэтому, если вы боретесь с насекомым, лучше оставаться в тепле и сухости.
  4. Высыпайся. В первые 24 часа болезни следует как можно больше спать, чтобы дать организму возможность восстановиться. Не поддавайтесь желанию запоем посмотреть любимые шоу или не ложиться спать допоздна, проверяя электронную почту. Пойти спать!
  5. Пейте много жидкости. Поддержание водного баланса — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего тела, пока ваша иммунная система готовится к бою. Лучше всего подходят вода, чай без кофеина, спортивные напитки и напитки без сахара. Они могут помочь бороться с обезвоживанием, связанным с лихорадкой.Кроме того, горячий чай с лимоном и медом может облегчить заложенность носа, боль в горле и кашель.

Если это длится более 24 часов:

Если вам не станет лучше через 24 часа, вы можете обратиться к врачу. Несколько состояний (например, грипп, острый фарингит, бронхит) имеют схожие симптомы. Но хотя лихорадка, кашель и боль в горле могут ощущаться одинаково, каждое состояние требует разного лечения, и отличить их друг от друга может быть сложно.

При гриппе начало приема противовирусных препаратов в течение первых 48 часов может привести к более короткому и легкому заболеванию, поэтому важно действовать быстро.«Доктор по запросу» позволяет вам избежать ожидания и немедленно обратиться к врачу по видеосвязи прямо со смартфона, планшета или компьютера. Своевременное лечение может помочь вам быстрее почувствовать себя лучше и избежать распространения вируса среди других.

Доктор Эми Коттрелл имеет сертификат Американского совета семейной медицины и является активным членом Американской академии семейных врачей. Она окончила Мемфисский университет с отличием по специальности «биология».Затем она получила медицинскую степень в Центре медицинских наук Университета Теннесси и закончила резидентуру по семейной медицине в Арканзасском университете медицинских наук в Литл-Роке.

Простуда у детей (в возрасте от 1 до 5 лет)

Почему мой ребенок так часто болеет простудными заболеваниями?

Совершенно нормально, что ваш ребенок более восьми раз в год простужается (NHS 2015a). Это связано с тем, что ее иммунная система все еще развивается, а это означает, что она не может противостоять вирусам простуды так же хорошо, как у взрослых (NHS 2015a).Простуда также иногда известна как инфекция верхних дыхательных путей (NICE 2016).

Каждый раз, когда ваш малыш сталкивается с определенным вирусом простуды, его иммунная система вырабатывает антитела, которые помогают ему бороться с ним в следующий раз (NICE 2016). Но существует множество различных вирусов простуды, поэтому для создания хорошего общего иммунитета требуется время (NHS 2015a).

Ваш ребенок может быть еще более подвержен простудным заболеваниям, если он ходит в детский сад или дошкольное учреждение или проводит много времени с другими детьми (NICE 2016).Дети также могут быть более склонны к простудам, потому что они склонны много прикасаться к вещам, а затем прикасаться к своему лицу, что является распространенным способом простуды (NICE 2016).

Пока иммунная система вашего малыша все еще развивается, будьте готовы к объятиям и большому сочувствию, и будьте уверены, что большинство простуд проходят в течение недели (NHS 2015a).

Симптомы у моего ребенка вызваны простудой или чем-то другим?

Классическими симптомами простуды являются кашель и заложенность или насморк (NHS 2017a, Sambrook 2017).К другим признакам простуды относятся:
  • лихорадка
  • боль в горле
  • головная боль
  • усталость
  • боль в ухе
  • потеря аппетита
    (Sambrook 2017)

Эти симптомы обычно не вызывают беспокойства и должны пройти сами по себе в течение недели (Sambrook 2017).

Кашель может сохраняться немного дольше и вызывать раздражение у вашего ребенка, но не повредит его легкие (Sambrook 2017). В некоторых случаях ваш ребенок может кашлять так сильно, что его тошнит.Хотя на это может быть неприятно смотреть, обычно не о чем беспокоиться (Sambrook 2017).

Обратитесь к своему терапевту, если заметите какой-либо из следующих симптомов, которые могут быть признаком того, что ваш ребенок может страдать не только простудой:

  • проблемы с дыханием, такие как свистящее или громкое дыхание (Sambrook 2017)
  • проблемы с глотанием (Sambrook 2017)
  • любые виды сыпи (Sambrook 2017)
  • боли в груди (Sambrook 2017)
  • высокая температура, которая не проходит пять дней или не контролируется лекарствами (NHS 2017b)
  • очень сильная головная боль, боль в горле или ухе (Sambrook 2017)
  • опухшие железы на шее вашего ребенка (Sambrook 2017)
  • кашель, который длится более месяца (Sambrook 2017), особенно если становится хуже ночью или во время физической нагрузки (NHS 2015a)
  • симптомы, кроме кашля, которые продолжаются в течение 10 дней или ухудшаются, а не улучшаются примерно через пять дней (Sambrook 2017)

Если у вашего ребенка серьезное затруднение дыхания, сыпь, которая не исчезает, когда вы прижимаете к нему стакан, или любые другие симптомы, которые вызывают у вас серьезное беспокойство, немедленно позвоните по номеру 999 и вызовите скорую помощь (NHS 2017b).

Нужно ли мне держать ребенка дома, когда он простудился?

Если ваш ребенок ходит в детский сад или дошкольное учреждение, он может пойти туда, если у него просто насморк и кашель. Однако, если у нее жар, лучше оставить ее дома, пока она не пройдет (NHS 2018b). Если у вас возникнут сомнения, позвоните в детский сад или дошкольное учреждение и опишите симптомы вашего ребенка — персонал сможет дать вам совет.

Какие домашние средства можно использовать при простуде у ребенка?

Ни одно лекарство не заставит вирус исчезнуть быстрее, но вы можете помочь своему ребенку чувствовать себя лучше и предотвратить ухудшение состояния, обеспечив ему достаточно отдыха и питья (NICE 2016).
У многих детей снижается аппетит при простуде. Постарайтесь не слишком беспокоиться о том, сколько ест ваш малыш, но поощряйте его есть здоровую пищу и легкие закуски, когда он голоден (NICE 2016).

Вот еще несколько способов облегчить симптомы простуды у вашего ребенка:

  • Чтобы уменьшить заложенность носа, спросите у фармацевта о солевых каплях для носа. Они помогают разжижать слизь вашего ребенка, облегчая ему дыхание (NHS 2015a, NICE 2016).
  • Еще один способ уменьшить заложенность носа — посидеть с ребенком в ванной и включить горячий душ, чтобы создать пар.Будьте осторожны, не подпускайте ребенка слишком близко к горячей воде, так как он может обжечься (NICE 2016).
  • Чтобы успокоить боль в горле, предложите ребенку теплый напиток из лимона и меда (при условии, что вашему ребенку больше 12 месяцев; мед небезопасен для маленьких детей) (NHS 2015a).
  • Вы также можете попробовать растирать грудную клетку и спину ребенка паровой салфеткой. Многие родители говорят, что это помогает их малышам лучше спать ночью, когда они простужены (NICE 2016).

Не давайте ментоловые конфеты или леденцы детям младше пяти лет, так как они могут легко ими подавиться (NHS 2018a).Маленьким детям также не следует полоскать горло соленой водой, так как они могут ее проглотить (NHS 2018a).

Дети старшего возраста могут быть готовы научиться сморкаться, но обычно легче всего научить этому, когда ваш ребенок не болеет простудой. Начните с того, что покажите ей, как сдуть перо на стол ртом. Тогда заставь ее сделать это носом. Наконец, введите салфетку и объясните, как дышать через нос в салфетку (NHS 2012).

Можно ли давать моему ребенку безрецептурные лекарства от кашля и простуды?

Нет, отпускаемые без рецепта лекарства от простуды и кашля не подходят для детей младше шести лет (NHS 2015a).Нет никаких доказательств того, что они помогут вашему ребенку быстрее выздороветь, и они несут риск побочных эффектов, таких как проблемы со сном, аллергические реакции и даже галлюцинации (Sambrook 2017). Если вы не уверены, безопасно ли лекарство для вашего ребенка, проконсультируйтесь с фармацевтом, прежде чем покупать его.

Если у вашей малышки жар и дискомфорт, вы можете дать ей правильную дозу парацетамола или ибупрофена для ее возраста и веса (NICE 2016). Не давайте и то, и другое одновременно, но если вы предложили одно, и оно не помогло, вы могли бы вместо этого подумать о том, чтобы дать другое (NICE 2016).Никогда не превышайте указанную дозу.

Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы уменьшить количество простудных заболеваний у моего ребенка?

Вы не можете предотвратить каждую простуду, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму воздействие на вашего ребенка и повысить его защитные силы:
  • Соблюдайте правила гигиены: регулярно мойте руки (NHS 2015a) и помогайте своему ребенку делать то же самое, особенно до и после еды, а также после кашля или чихания (Pappas 2017). Если ваш ребенок достаточно взрослый, научите его мыть руки и поощряйте его делать это чаще.Когда ручная стирка невозможна, хорошей альтернативой является гель на спиртовой основе (Pappas 2017).
  • Убедитесь, что она ежедневно принимает рекомендуемые витаминные добавки. Есть некоторые доказательства того, что витамин D может помочь предотвратить простуду, а витамин C может свести к минимуму симптомы и помочь вашему ребенку быстрее выздороветь (Sambrook 2017). Сбалансированное питание — один из лучших способов сохранить здоровье вашего малыша.
  • По возможности старайтесь держать ребенка подальше от других больных людей (Pappas 2017).Конечно, это не всегда возможно, но разумно подумать, например, об отмене свидания, если вы знаете, что у друга вашего ребенка особенно сильная простуда.
  • Простудные микробы могут какое-то время оставаться на игрушках и часто таким образом распространяются среди детей. Старайтесь не позволять вашему ребенку делиться игрушками с другим ребенком, который простудился (NICE 2017).

Даже если вы выполните все эти шаги и позаботитесь о нем наилучшим образом, ваш малыш все равно, скорее всего, заболеет простудой на протяжении всего детства.Обязательно всегда имейте под рукой достаточное количество салфеток и будьте готовы дать ей несколько дополнительных объятий, когда она не в настроении.

Еще по этой теме:

Ссылки

ГСЗ. 2012. Научить ребенка сморкаться. South West Yorkshire Partnership NHS Foundation Trust. www.southwestyorkshire.nhs.uk [По состоянию на май 2018 г.]

NHS. 2015а. Простуда, кашель и ушные инфекции у детей. NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на май 2018 г.]

NHS.2017а. Простуда. NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на май 2018 г.]

NHS. 2017б. Лихорадка у детей. NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на май 2018 г.]

NHS. 2018а. Боль в горле. NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на май 2018 г.]

NHS. 2018б. Мой ребенок слишком болен для школы? Выбор NHS, живите хорошо. www.nhs.uk [По состоянию на май 2018 г.]

NICE. 2016. Простуда. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Краткий обзор клинических знаний.cks.nice.org.uk [По состоянию на май 2018 г.]

Pappas DE. 2017. Обучение пациентов: простуда у детей. UpToDate, помимо основ. www.uptodate.com [По состоянию на май 2018 г.]

Sambrook J. 2017. Кашель и простуда у детей. Пациент, Детское здоровье. пациент.info [По состоянию на май 2018 г.]

РСВ: Когда это больше, чем просто простуда

Автор: Андреа Джонс, доктор медицинских наук, FAAP

Почти все дети заражаются РСВ по крайней мере один раз в возрасте до 2 лет.Для большинства здоровых детей РСВ похож на простуду. Но некоторые дети очень сильно заболевают РСВ.

Что такое РСВ?

РСВ (или респираторно-синцитиальный вирус) — один из многих вирусов, вызывающих респираторные заболевания—заболевания носа, горла и легких. Этот вирус возникает с поздней осени до начала весны, но может различаться в разных частях страны.

Благодаря ношению масок и физическому дистанцированию в связи с COVID-19 в 2020 году было зарегистрировано меньше случаев РСВ. Однако после ослабления мер безопасности с появлением вакцин против COVID-19 весной 2021 года начался рост случаев РСВ.

Как правило, РСВ вызывает холодный , за которым может следовать бронхиолит или пневмония. Симптомы обычно длятся в среднем 5-7 дней.

Симптомы могут включать в себя:

  • Лихорадка (температура 100,4 или выше)
  • кашель (сухой или мокрый звучание)
  • Congertion
  • Sheeezing
  • насморк
  • суеты
  • бедный кормление

Симптомы могут включать симптомы простуды плюс:

  • учащенное дыхание
  • раздувание ноздрей
  • качание головой при дыхании
  • ритмичное кряхтение при дыхании
  • Свистящие хрипы

Ретракция грудной клетки происходит, когда ребенок должен использовать мышцы между ребрами или шеей для дыхания.Это признак того, что ребенку приходится работать больше, чем обычно, чтобы дышать.

Следите за грудной клеткой вашего ребенка, когда он или она вдыхает. Если вы видите, что он «прогибается» и образует перевернутую букву «V» под шеей, значит, он или она слишком много работает.

Ваш младенец или маленький ребенок подвержен большему риску?


Младенцы с повышенным риском тяжелой инфекции РСВ включают:

  • Возраст 12 недель или младше на начало сезона РСВ
  • Недоношенные дети или дети с низкой массой тела при рождении (особенно те, кто родился до 29 недель беременности)
  • Хронические заболевания легких болезнь недоношенных
  • Дети с определенными типами пороков сердца
  • Дети со слабой иммунной системой из-за болезни или лечения
  • Дополнительные факторы риска тяжелых инфекций РСВ включают низкий вес при рождении, наличие братьев и сестер, курение матери во время беременности, воздействие вторичного курение в доме, аллергия и экзема в анамнезе, отсутствие грудного вскармливания, нахождение рядом с детьми в детских учреждениях или проживание в условиях тесноты.

Когда следует звонить врачу?


Симптомы RSV обычно наиболее выражены на 3-5 дни болезни. К счастью, почти все дети выздоравливают от РСВ-инфекции самостоятельно.

Немедленно позвоните своему педиатру, если у вашего ребенка:

  • Симптомы бронхиолита (перечислены выше)
  • Симптомы обезвоживание (менее 1 мокрого подгузника каждые 8 ​​часов)
  • Пауза или затрудненное дыхание
  • Серый или синий цвет языка, губ или кожи
  • Значительное снижение активности и бдительности

Некоторые дети с РСВ могут подвергаться повышенному риску развития бактериальной инфекции, например, инфекция уха .Позвоните своему врачу, если у вашего ребенка:

  • Симптомы, которые ухудшаются или не начинают улучшаться через 7 дней
  • A лихорадка (с ректальной температурой 100,4 ° F или выше) и они моложе 3 месяцев (12 недель).
  • А лихорадка, которая неоднократно поднимается выше 104 ° F у ребенка любого возраста.
  • Плохой сон или нервозность, боль в груди, оттягивание уха или выделения из уха

Как врачи диагностируют РСВ?

Педиатры диагностируют у детей простуду или бронхиолит, расспрашивая об их симптомах и проводя медицинский осмотр.Ваш педиатр может сделать тест мазка из носа, чтобы определить, есть ли у вашего ребенка RSV или другой вирус. Рентген грудной клетки и / или тест на насыщение кислородом также могут быть выполнены для проверки застоя в легких. Поскольку большинство детей выздоравливают без труда, а РСВ не лечится, в этих тестах обычно нет необходимости.

Заразен ли РСВ?

Да. RSV распространяется так же, как вирус обычной простуды—от одного человека к другому. Он попадает в организм через нос или глаза или, как правило, из:

  • Прямой контакт между людьми со слюной, слизью или выделениями из носа.
  • Грязные руки (RSV может сохраняться в течение 30 и более минут на немытых руках).
  • Нечистые предметы или поверхности (RSV может сохраняться до 6 часов на поверхностях, игрушках, клавиатурах, дверных ручках и т. д.).

Симптомы могут появиться через 2–8 дней после контакта с РСВ. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), люди, инфицированные РСВ, обычно заразны в течение 3–8 дней. Однако некоторые младенцы и люди с ослабленной иммунной системой могут быть заразными до четырех недель, даже если у них нет симптомов.

Имейте в виду, что дети и взрослые могут заразиться РСВ несколько раз, даже в течение одного сезона. Однако часто повторные инфекции менее серьезны, чем первые.

Что вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку почувствовать себя лучше?

Нет лекарства от RSV , и лекарства, такие как стероиды и антибиотики, не помогают от RSV.

Чтобы помочь вашему ребенку чувствовать себя более комфортно, начните с того, что вы на любую простуду:

  • Назальный солевой раствор с осторожной аспирацией для облегчения дыхания и кормления.
  • Увлажнитель с прохладным туманом для разжижения слизи и облегчения дыхания.
  • Жидкости и частые кормления . Убедитесь, что ваш ребенок остается обезвоженным. Младенцы с простудой могут медленнее есть или не чувствовать желания есть, потому что у них проблемы с дыханием. Попробуйте сделать разрез носа ребенка, прежде чем пытаться кормить его грудью или бутылочкой. Детям, находящимся на грудном вскармливании, нет необходимости докармливать ребенка водой или смесью. Если ребенку трудно сосать грудь, можно сцедить грудное молоко в чашку или бутылочку.
  • Ацетаминофен или ибупрофен (для детей старше 6 месяцев) для облегчения субфебрилитета. Всегда избегайте аспирина и лекарств от кашля и простуды.

Только 3 % детей с РСВ потребуется пребывание в больнице. Этим детям может потребоваться кислород, чтобы помочь с дыханием, или (внутривенная) капельница для жидкостей. Большинство этих детей могут пойти домой через 2 или 3 дня. В редких случаях ребенку может потребоваться помощь в педиатрическом отделении интенсивной терапии (PICU).

Как вы можете защитить своих детей от РСВ?

Мойте руки! Так же, как и для предотвращения микробов в любое время, используйте воду с мылом и трите не менее 20 секунд.Напомните детям соблюдать правила гигиены рук в течение всего года.

Другие вещи, которые могут помочь


  • Вакцинация. Держите своих детей в курсе их прививки и получить всю семью ежегодные прививки от гриппа. Прививка от Tdap – для защиты от коклюш особенно важен для взрослых, которые находятся рядом с младенцем — молодых родителей, бабушек и дедушек, нянь, нянь и т. д. Ваш ребенок также должен быть вакцинирован против COVID-19, если он соответствует критериям.
  • Ограничьте контакт вашего ребенка с толпой, другими детьми и всеми, кто простужен. Держите их дома от школы или заботиться о детях, когда они больны, и учить их прикрывать рот при кашле и чихании.
  • Стань свободным от микробов . Регулярно дезинфицируйте предметы и поверхности в вашем доме и не подвергайте ребенка воздействию табачного дыма или других веществ.
  • Кормите ребенка грудным молоком . Она имеет уникальные антитела для предотвращения и борьбы с инфекциями.

Инъекции для младенцев из группы высокого риска


Существует лечение моноклональными антителами, которое может снизить риск тяжелой инфекции РСВ у некоторых детей из группы высокого риска. Ваш педиатр сообщит вам, является ли ваш ребенок кандидатом.

Надежда на горизонте


Медицина всегда движется вперед! В настоящее время ученые изучают вакцины для профилактики и лекарства для лечения РСВ. У нас может быть больше вариантов в будущем. Тем временем будьте уверены, что большинство детей хорошо выздоравливают от РСВ и вырастают здоровыми взрослыми.

Дополнительная информация


О докторе Джонсе:


Андреа Н.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.