Орви как быстро вылечиться: Побеждаем простуду за 1 день

Лечение ОРВИ: всё, что может и не может помочь

Новость плохая: в среднем ОРВИ болеют ^{около недели, и раньше этого срока вы окончательно не выздоровеете. Лекарств, способных победить простуду, не существует, вся надежда только на ваш организм.}

Новость хорошая: весь этот срок, пока иммунная система будет идентифицировать, отлавливать и уничтожать заразу, совсем не обязательно страдать. Существуют эффективные способы сгладить симптомы. Вплоть до того, что вы и вовсе ощутите себя огурцом уже на второй день заболевания. Конечно, несмотря на неплохое самочувствие, внутри вы всё равно будете больны. Но с хорошим настроением и с болячкой бороться легче.

Что такое ОРВИ и чем она отличается от гриппа

И ОРВИ, и грипп — респираторные вирусные заболевания, поэтому симптомы у них почти одинаковые. Но ОРВИ — заболевание относительно безобидное. А вот грипп более заразен, живуч и чреват серьёзными, порой смертельно опасными осложнениями вроде бронхитов, пневмонии, менингита, энцефалита… Поэтому подход к лечению гриппа должен быть более тщательным.

Американский центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) разработал ^{— простой чек-лист, позволяющий не ошибиться. Проанализируйте своё состояние по следующим параметрам.}

1. Начало заболевания

При ОРВИ вам становится хуже постепенно. Сначала может появиться насморк, затем — незначительная боль в горле, чуть позже — небольшая температура…

Грипп же вырубает моментально. Ещё 10 минут назад всё было хорошо, и вот температура прыгает вверх, а вам резко становится плохо.

2. Температура

При ОРВИ она относительно невысока — 37–38 °С. При гриппе всерьёз лихорадит: температура с ходу достигает 38,5 °С и выше.

3. Насморк

При ОРВИ начинается сразу. Причём нередко ещё до того, как вы сообразите, что заболеваете.

Гриппу же насморк не присущ. Лишь в некоторых случаях он появляется на 2–3-й день.

4. Боль в горле

Этот характерный, практически обязательный для ОРВИ симптом при гриппе (по крайней мере, на его старте) почти не встречается.

5. Кашель

При ОРВИ не обязателен. Грипп же сопровождается кашлем почти всегда. И часто этот симптом болезненный.

6. Дискомфорт в глазах

Во время ОРВИ встречается нечасто, а если появляется, то кажется, будто в глаза сыпанули песка.

А вот грипп затрагивает органы зрения почти всегда. Это проявляется резью, покраснением, слезотечением и светобоязнью.

7. Другие симптомы интоксикации

Как правило, ОРВИ даёт о себе знать мягко: некоторой слабостью, разбитостью, возможно, лёгким головокружением. Грипп же выступает сразу по многим фронтам: озноб, головная и мускульная (как после тяжёлой тренировки) боль, ломота в суставах сопровождают заразу со старта.

Какое лечение ОРВИ точно работает

Если вы убедились, что у вас именно ОРВИ, а не грипп, вот семь эффективных и научно подтверждённых способов ^{облегчить симптомы.}

1. Больше пейте

Достаточное количество влаги в организме — необходимое условие, чтобы ускорить выздоровление. Дело в состоянии слизистых оболочек.

Слизь — например, те самые сопли в носу — мощный защитный инструмент иммунитета.

Она задерживает вирусы на самом входе в организм. Возможно, ваше тело уже почти справилось с попавшей в него ОРВИ, но вы снова и снова вдыхаете воздух, где есть инфекция, а слизистая оболочка пересушена, истончена, и в кровь попадает новая порция вируса, из-за чего выздоровление затягивается.

Чтобы поддерживать слизистую увлажнённой, пейте больше. Вода, сок, бульон, вода с мёдом и лимоном, компот — любой из этих напитков поможет не допустить обезвоживания. А вот алкоголя, кофе, газировки лучше избегать: они могут ускорить выведение жидкости.

2. Контролируйте влажность в помещении

Сухой воздух пересушивает слизистую. Это замечание особенно актуально зимой, когда влажность в отапливаемых домах падает до 15–20%.

Вам же нужно поддерживать её на уровне 40–60%. Чтобы сделать это, установите увлажнитель или воспользуйтесь любым другим доступным и бесплатным способом.

3. Промывайте нос солевым раствором

Цель та же: поддерживать слизистую увлажнённой. Соль помогает задерживать влагу, и эффект от такого промывания держится дольше.

Солевые назальные спреи стоит брать с собой, если вы вынуждены выходить в общественные места, где концентрация вируса в воздухе может быть повышенной. Пользуйтесь ими хотя бы раз в час-полтора.

4. Проветривайте помещение

Вирусы отлично чувствуют себя в сухом тёплом неподвижном воздухе: активно размножаются, набираются сил… Не давайте им этого шанса. В прохладном и движущемся воздухе вирусным частицам становится не так комфортно, концентрация заразы резко снижается. Поэтому регулярное сквозное проветривание — верный способ облегчить организму борьбу с ОРВИ и ускорить выздоровление.

5. Гуляйте на свежем воздухе

Естественно, если позволяет самочувствие. Цель та же: оказаться в движущемся прохладном воздухе и не наглотаться новых вирусов.

6. Облегчите боль и дискомфорт

На скорость выздоровления болеутоляющие не повлияют, но помогут улучшить состояние.

Если болит горло, снизить неприятные ощущения помогут полоскания солёной водой. Растворите примерно половину чайной ложки соли в стакане тёплой воды и полощите. Также можно попробовать аптечные спреи или леденцы против боли в горле.

Если речь идёт об общем недомогании — одновременном дискомфорте в носу и горле, головной боли — примите лекарство на основе ибупрофена или парацетамола. Но не злоупотребляйте этим: указанные препараты также снижают температуру.

А температура при ОРВИ — благо, поскольку помогает организму эффективнее бороться с вирусом.

При заложенности носовых ходов помогут сосудосуживающие капли для носа — они снимают отёк и позволяют снова свободно дышать. Используйте лекарство в строгом соответствии с инструкцией, чтобы не навредить и не перевести насморк и заложенность в разряд хронических.

7. Отдыхайте

Поваляться в постели или на диване — лучший способ помочь организму как можно быстрее победить ОРВИ. Пока вы отдыхаете, телу не приходится тратить силы ни на что иное, кроме борьбы с инфекцией.

Да, в современном мире многие «не могут позволить себе болеть». Но посудите сами, что лучше: день-два провести дома и вернуться в рабочий строй здоровым и энергичным или пережить простуду на ногах, растянув её на срок до трёх недель и заодно заразив минимум десяток окружающих?

Какое лечение ОРВИ не поможет, а только навредит

Иногда люди думают, что лечатся, а на самом деле только подрывают защитные силы организма. В результате болезнь длится дольше. Вот чего делать при ОРВИ категорически нельзя.

1. Приём антибиотиков

Антибиотики — они потому и антибиотики, что действуют на живые (био-) организмы — бактерии. Но не на вирусы.

Назначая себе антибиотики при ОРВИ, человек нагружает печень, которая могла бы заниматься очисткой крови от вируса. Из-за этого срок прощания с заразой может возрасти, то есть болеть ОРВИ вы будете дольше.

В некоторых случаях вирусная инфекция может вызвать бактериальные осложнения, и тогда приём антибиотиков оправдан и необходим. Но! Назначать препарат может только терапевт. И только после анализов, которые подтвердят наличие бактериальной инфекции.

2. Приём противовирусных

Не существует противовирусных средств, чья эффективность против ОРВИ была бы доказана. Приём этих препаратов как минимум не принесёт результата, а как максимум — их побочные эффекты могут нанести удар по здоровью.

3. Приём маленькими детьми безрецептурных противопростудных средств

Такие препараты имеют ряд побочных действий, иногда достаточно серьёзных. Если взрослый организм, возможно, перенесёт их без последствий, то маленькие дети более уязвимы. Поэтому, прежде чем покупать малышу сироп против кашля или что-то другое «противопростудное», обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Какое лечение ОРВИ сомнительно, но может сработать

Эти средства довольны популярны. Но учёные в них до сих пор не уверены. Хотя кое-какие плюсы уже нашли.

Витамин С

Его приём не помогает предотвратить заболевание. Но в некоторых случаях ускоряет выздоровление. Для этого важно принимать витамин С до начала простуды: тогда он сократит ^{продолжительность и тяжесть симптомов. Поэтому витаминки рекомендуют тем, кто имеет повышенный риск заболеть ОРВИ из-за постоянного контакта с другими людьми — например, учителям, дошкольникам и школьникам, посещающим переполненные классы, кондукторам общественного транспорта и так далее.}

Эхинацея

Здесь тоже двойственные результаты. Некоторые исследования не показывают ^{никакой пользы от приёма этого растительного средства.}

Зато другие демонстрируют, что препараты на основе эхинацеи могут снизить продолжительность и тяжесть неприятных симптомов при ОРВИ.

Чтобы достичь максимального эффекта, медики рекомендуют начинать принимать эхинацею при первых же признаках заболевания и продолжать в течение 7–10 дней.

Цинк

Некоторые исследования показывают, что таблетки или сиропы с цинком могут сократить ^{продолжительность простуды на один день и снизить тяжесть симптомов.}

В любом случае назначать себе эти добавки самостоятельно не стоит — обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. Особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства: при таких условиях возможно усиление побочных эффектов.

Читайте также 😷🧐🤒

Названы три способа быстро избавиться от простуды

https://ria.ru/20201203/prostuda-1587434836.html

Названы три способа быстро избавиться от простуды

Названы три способа быстро избавиться от простуды — РИА Новости, 03.12.2020

Названы три способа быстро избавиться от простуды

Быстро избавиться от простуды помогут три способа, их перечислила в интервью Express британский врач и телеведущая Сара Джарвис. РИА Новости, 03.12.2020

2020-12-03T00:46

2020-12-03T00:46

2020-12-03T11:33

наука

в мире

великобритания

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/156018/43/1560184361_0:0:2000:1126_1920x0_80_0_0_9daba661d1b1422e8dd591dcaf20f703.jpg

МОСКВА, 3 дек — РИА Новости. Быстро избавиться от простуды помогут три способа, их перечислила в интервью Express британский врач и телеведущая Сара Джарвис.Первый — спрей для горла. Как пояснила специалист, он может стать защитным барьером от микробов. «Исследования показали, что он может вдвое уменьшить продолжительность симптомов простуды и на треть сократить протекание болезни», — сообщила эксперт.Второй совет, который дала Джарвис, — использовать эхинацею. При этом она указала на противоречивые результаты исследований эффективности применения данного лекарства.Третьим эффективным способом избавления от симптомов простуды эксперт назвала прием витамина C или употребление в пищу продуктов с ним — цитрусовых, перца, брокколи, брюссельской капусты и картофеля.Ранее врач-диетолог Ирина Лизун сообщила, что в холодную и дождливую погоду специи могут помочь в профилактике и лечении простудных заболеваний.По ее словам, со специями можно делать согревающие напитки, укрепляющие иммунитет. Также они могут помочь облегчить симптомы уже начавшейся болезни.

https://ria.ru/20201006/narodnye-1578482033.html

великобритания

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/156018/43/1560184361_20:0:1855:1376_1920x0_80_0_0_7e97c3793940d8940fc15c2038c6d335.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

в мире, великобритания

МОСКВА, 3 дек — РИА Новости. Быстро избавиться от простуды помогут три способа, их перечислила в интервью Express британский врач и телеведущая Сара Джарвис.

Первый — спрей для горла. Как пояснила специалист, он может стать защитным барьером от микробов. «Исследования показали, что он может вдвое уменьшить продолжительность симптомов простуды и на треть сократить протекание болезни», — сообщила эксперт.

Второй совет, который дала Джарвис, — использовать эхинацею. При этом она указала на противоречивые результаты исследований эффективности применения данного лекарства.

Третьим эффективным способом избавления от симптомов простуды эксперт назвала прием витамина C или употребление в пищу продуктов с ним — цитрусовых, перца, брокколи, брюссельской капусты и картофеля.

Ранее врач-диетолог Ирина Лизун сообщила, что в холодную и дождливую погоду специи могут помочь в профилактике и лечении простудных заболеваний.

По ее словам, со специями можно делать согревающие напитки, укрепляющие иммунитет. Также они могут помочь облегчить симптомы уже начавшейся болезни.

6 октября 2020, 17:42

Названы самые бесполезные народные средства для лечения простуды

Как быстро вылечиться в отпуске?

Быстрый способ вылечиться от простуды

Если вы все-таки заболели, мы расскажем, что принять от простуды, чтобы быстро вылечиться. Конечно, за один день полностью избавиться от всех симптомов болезни и укрепить иммунную систему невозможно, но, если начать действовать вовремя, можно значительно улучшить общее состояние и сделать так, чтобы простуда отступила как можно скорее.

Первый шаг к скорейшему выздоровлению – это покой. Стоит скорректировать планы на отдых и провести один-два дня в более спокойном режиме. Например, в номере гостиницы, на шезлонге под зонтиком у бассейна или с интересной книгой на лавочке в парке. Ведь при плохом самочувствии вы не только не сможете насладиться длительной экскурсией, экстремальными видами спорта или длительными прогулками, но и подвергнете опасности себя и можете заразить окружающих.

Так как очень быстро вылечиться от простуды с помощью одного только покоя невозможно, нужно прибегать ко всем возможным способам. Хорошо проветривайте помещение, в котором долго находитесь. Это необходимо для того, чтобы освободить его от вирусов и бактерий и обеспечить доступ свежего воздуха. Но при этом избегайте перепадов температуры и не устраивайте сквозняков. На время проветривания лучше выходите из комнаты.

Постарайтесь выспаться. Сон поможет восстановить силы и позволит вам отдохнуть.

Если у вас поднялась температура, — но не выше 38°C — не сбивайте ее, так как она помогает организму бороться с инфекцией. Для снижения высокой температуры используйте препараты с содержанием парацетамола или ибупрофена, которые обладают не только жаропонижающим, но и болеутоляющим эффектом. Подойдут и натуральные средства:

• малина, которая содержит природную ацетилсалициловую кислоту;
• чай из липы, обладающий потогонным действием;
• молоко и мед, но только при их переносимости.

Пейте больше жидкости. Это может быть обычная питьевая вода комнатной температуры, травяной чай, теплый ягодный морс или компот, куриный бульон. Если нет аппетита, то не стоит заставлять себя есть через силу.

Те же рекомендации действуют, если во время отпуска ребенок простыл. Как быстро вылечиться в таком случае, можно заранее проконсультироваться у врача-педиатра. Он даст рекомендации по сбору походной аптечки.

Как можно быстро вылечиться от простуды при помощи лечебных препаратов

При появлении насморка, используйте спреи на основе очищенной морской воды, например Маример. Благодаря инновационной микродиффузной системе распыления он равномерно распределяется по поверхности слизистой оболочки, эффективно увлажняя ее и промывая нос.

А после промывания в борьбе с причиной насморка вам поможет препарат ИРС^®19. При распылении ИРС^®19 равномерно покрывает слизистую оболочку носа и обеспечивает должный иммунный ответ в месте попадания и распространения инфекции, то есть в дыхательных путях¹. Препарат способствует удалению болезнетворных микроорганизмов с поверхности слизистой, поддержанию нормальной микрофлоры дыхательных путей и укреплению местного иммунитета².

Для лечения инфекционно-воспалительных заболеваний полости рта и глотки применяют препарат бактериального происхождения Имудон

®3.

Механизм действия препарата Имудон^® основан на активации собственных защитных сил организма, иммунитета в горле и направлен на борьбу с вирусами, бактериями и грибками. А лактобактерии в составе помогают снять воспаление в горле и восстановить нормальную микрофлору ротовой полости, которая нарушается при инфекционных заболеваниях⁴. Эти свойства отличают Имудон^® от других препаратов, применяемых при лечении боли в горле.

Как избежать ГРИППА, симптомы и как вылечиться?

Грипп обычно возникает в зимние месяцы и в начале весны. Никто из нас не защищен от него, однако большему риску подвергаются люди с ослабленной иммунной системой. Стресс, неправильное питание и недосыпание увеличивают риск заболевания. К счастью, существуют средства природного происхождения для профилактики илечения гриппа. О них рассказывает гомеопат Юрис Якушенок.

Что такое грипп и как им можно заразиться?

Грипп является острым инфекционным заболеванием дыхательных путей, вызываемым вирусом гриппа. Этот вирус распространяется воздушно-капельным путем с каплями слюны, когда больной гриппом разговаривает, кашляет или чихает, в радиусе 1,5-2 метров от больного. Гриппом также можно заразиться, пожав руку больному гриппом, ухаживая за ним или соприкасаясь с предметами, до которых дотронулся больной, например, дверные ручки, корзины для покупок в магазинах, полотенца из ткани, плохо вымытая посуда. Больной гриппом может заразить других незадолго до проявления симптомов у него самого и вплоть до 5-7-го дня болезни. Симптомы заболевания появляются в течение 48-72 часов после заражения.

Для гриппа характерно резкое начало и следующие симптомы:

• Лихорадка,
• упадок сил,
• сильная головная боль,
• воспаление глотки, вызывающее сильную боль,
• заложенный нос,
• сухой кашель,
• ломота в костях,
• боль в глазных яблоках,
• рвота, понос.

Несколько советов, как защитить себя и других от гриппа

• Укрепляйте иммунитет – придерживайтесь правильного питания, спите не менее 8 часов, занимайтесь спортом и проводите время на свежем воздухе.
• Регулярно мойте руки с мылом или используйте средство для дезинфекции рук;
• Не касайтесь немытыми руками рта, носа и глаз;
• Регулярно проветривайте помещения и увлажняйте воздух в них, так как сухой воздух в сезон отопления способствует размножению бактерий;
• Оставайтесь дома, если вы находитесь в контакте с больным членом семьи;
• Старайтесь избегать близкого контакта с больным гриппом;
• По возможности реже посещайте места большого скопления людей – мероприятия в закрытых помещениях, общественный транспорт и т. д.;
• Если вы заболели, незамедлительно отправлайтесь домой — уважайте себя и окружающих;

Соблюдение этих рекомендаций может помочь остановить распространение гриппа в обществе. Однако если вы уже заболели гриппом, далее предоставлена информация о природных лечебных средствах, которые помогут вам быстрее выздороветь.

7 природных лечебных средств, которые помогут вылечиться от гриппа

Прежде всего, важно начать лечение уже при первых признаках заболевания, а не ждать, пока вирус станет сильнее.

1. Витамин C (1,000 мг 2 раза в день)

Витамин C помогает укрепить иммунную систему, снижает продолжительность болезни и частоту заболевания. Принимайте 1000 мг витамина C каждый день, чтобы избежать гриппа, или 2000 мг в день, если симптомы уже появились. В то же время ешьте фрукты и овощи с высоким содержанием витамина C.

2. Витамин D3 (2,000 единиц в день)

Почти 90 процентов людей страдают от недостатка витамина D. Исследования показывают, что низкий уровень витамина D связан с частыми простудными заболеваниями и более высоким риском заболеть гриппом.

3. Чай эхинацеи

Данное растение помогает организму бороться с инфекциями, однако важно начинать употреблять его уже при первых симптомах заболевания. Эхинацея действует как противовоспалительное средство, которое помогает уменьшить симптомы простуды и гриппа и борется с дрожжевым и другими грибками. В первый день заболевания при появлении первых симптомов рекомендуется выпить 5 кружек чая эхинацеи, а в последующие дни выпивать по одной кружке. Если вы не любите пить чай, эхинацея также доступна в виде таблеток и тинктуры.

4. Афлубин

Афлубин – это гомеопатический препарат, который помогает облегчить лихорадку, насморк, чихание, сухой кашель, боли в мышцах и суставах. Используйте его как профилактическое средство 2 раза в день или как лечебное средство в соответствии с инструкциями производителя.

5. Бузина (10 мл в день)

Считается, что это растение может деактивировать вирус гриппа и естественным образом стимулировать иммунитет. Бузина лечит грипп, уменьшает боли синуса и воспаление бронхов.

6. Цинк

Цинк укрепляет иммунную систему и имеет противовирусное действие. Лучше всего действует, если его принимать при первых проявлениях заболевания. Цинк стимулирует Т-клетки в организме, которые помогают распознать и уничтожить бактерии и вирусы. Цинк может уменьшить симптомы болезни, однако его чрезмерное потребление вредит здоровью.

7. Пробиотики

Пробиотики помогут восстановить здоровое равновесие хороших бактерий в кишечнике, что может существенно улучшить работу иммунной системы и помочь вывести отходы из организма.

Продукты, которые помогут выздороветь

Выбирайте легкие, легко перевариваемые продукты, например, суп из курицы, бульон из костей говядины, вареные овощи. Если нет аппетита, не заставляйте себя есть.

Вода

Прием достаточного количества жидкости является главным средством для выведения вируса гриппа и бактерий из организма. В сутки необходимо выпивать как минимум 2 литра воды. Пейте травяные чаи. Можно пить также зеленый и черный чаи, которые являются сильными антиоксидантами. Старайтесь выпивать 200 мл жидкости каждый час.

Горячая вода с лимоном, медом и корицей

Мед и корица помогают предотвратить накопление слизи в организме.

Имбирь

Приготовьте чай с имбирем и добавьте в него мед, когда чай остынет до подходящей для питья температуры.

Чеснок и лук

Оба этих овоща улучшают работу иммунной системы.

Внимание!

Немедленно свяжитесь со своим врачом, если у вас или ваших близких появились вызванные гриппом осложнения, например, пневмония или высокая температура, которая не снижается.

Если у вас имеются хронические заболевания или если вы ждете ребенка, при заболевании гриппом немедленно свяжитесь с вашим врачом.

Фото: Schutterstock

Грипп

Осень – время простуд, как уберечься и не заболеть?

Поговорим об этом с врачом – терапевтом ОКДЦ Полиной Смоляницкой.

— Простудные заболевания — неизменные спутники холодной и дождливой осени. Но одни болеют, а другие – нет. Что спасает таких счастливчиков – теплая одежда или иммунитет?

— Простудными заболеваниями болеют все, но одни реже, а другие чаще. В среднем за год человек простуживается три раза.Симптомы заболевания у всех больных очень похожи — течет из носа, болит горло, пропадает голос и появляется кашель.

На самом же деле простуда — это не само заболевание, а резкое охлаждение тела, которое приводит к заболеванию и размножению болезнетворных бактерий. Это не ОРВИ и даже не ОРЗ, а одна из причин возникновения как того, так и другого. Переохлаждение, сквозняки и даже чрезмерные физические нагрузки могут подорвать защитные силы организма. Тогда бактерии усиленно размножаются и вызывают острые респираторные заболевания. Также и с ОРВИ. Попавший в организм вирус не всегда вызывает насморк или кашель, а только в том случае, если ослабленный иммунитет не в силах ему сопротивляться.

ОРВИ — это не одна болезнь, а большая группа заболеваний, виновниками которых может стать огромное количество вирусов. Симптомы всех респираторных вирусных инфекций очень похожи: чаще всего больные жалуются на насморк, кашель, боль в горле и повышение температуры. Поэтому врач зачастую ограничивается постановкой диагноза ОРВИ, но, к сожалению, не уточняет, каким именно вирусом вызвано заболевание, ссылаясь на то, что все ОРВИ лечатся практически одинаково. Лекарства, выписанные больному, направлены на усиление иммунитета и на подавление болезненных симптомов.

Вирусы, довольно быстро гибнут во внешней среде. Но легко передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем.. До появления первых признаков болезни у зараженного человека проходит лишь несколько часов или не более четырех дней. Опасность состоит в том, что внешне здоровый человек уже вполне может распространять вирусную инфекцию среди окружающих.

Диагноз «острое респираторное заболевание» врач ставит тогда, когда ему не совсем понятно, чем вызваны насморк, кашель или иные простудные явления. По сути, острые респираторные заболевания объединяют в себе и вирусные инфекции, и обострение хронических инфекций носоглотки, и бактериальные осложнения ОРВИ. Так что ОРЗ — это не болезнь и даже не диагноз, а специальный медицинский термин.

Самое тяжелое из «простудных» заболеваний — грипп. Его вызывает попадающий извне вирус, заболевание должно бы относиться к группе ОРВИ. Однако грипп стоит особняком в «простудной серии» и только потому, что протекает он сложнее, чаще дает разнообразные ,опасные осложнения. Поэтому крайне нежелательно переносить грипп «на ногах». Это заболевание значительно ослабляет организм и понижает его сопротивляемость к другим болезням. Кстати, проявления гриппа похожи на течение других ОРВИ и ОРЗ. Отличие в том, что больной жалуется не на конкретные симптомы — насморк или заложенность носа — а на общее плохое самочувствие.

-Так как же отличить,— грипп это или сильная простуда?

Если у вас особенно высокая температура, то, скорее всего, это грипп. Простуда редко сопровождается высокой температурой. При появлении первых симптомов заболевания ложитесь в постель, держитесь в тепле, не следует находиться на сквозняке. Пейте много воды и других жидкостей. Ни одно из известных лекарств не может вылечить грипп. Выздоровление без каких-либо осложнений зависит оттого, насколько благоприятные условия созданы для организма, борющегося с инфекцией.

-Что делать, если вокруг все болеют?

На период эпидемии избегайте мест скопления людей. В школе или на работе держитесь на расстоянии от тех, кто не закрывает рот при кашле и чихании носовым платком или марлевой повязкой. От простудных заболеваний никто не застрахован. Более того, от них нет прививки. Вакцинацию проводят только против вируса гриппа, при этом она не дает никакой гарантии, что ОРВИ или грипп минуют вас. Но люди, привитые против гриппа, реже заболевают ОРВИ. Да и течение гриппа и острых респираторных вирусных инфекций после прививки всегда более легкое, без осложнений.

Для предотвращения передачи инфекции руками избегайте касаться ими носа и глаз, если руки не были только что вымыты. Достаточно мыть руки просто водой: она не убивает вирусы, но смывает их. Опрыскивание дезинфицирующими средствами прилавков, стоек, дверных ручек и так далее полезно, но не очень эффективно. Почти невозможно уничтожить все вирусы, распространяемые носителями инфекции, особенно детьми. Распространение инфекции можно ограничить, если при простуде пользоваться одноразовыми бумажными носовыми платками. Матерчатые платки задерживают вирусы надолго, и ходить с таким платком — значит, повсюду разносить заразу.

–Какие еще советы можно дать тем, кто не хочет болеть?

Питайтесь правильно. Ученые доказали, что есть взаимосвязь между тем, что мы едим и риском начать болеть простудным заболеванием. К примеру, сладкое привлекает микробов из-за повышенного содержания сахарозы, которая является питательной средой для многих микроорганизмов. Защитный эффект имеет пища с высоким содержанием белков: рыба, творог, курица. Не любят простудные инфекции продукты с высоким содержанием железа.

Одевайтесь по погоде и держите ноги в тепле. Любое простудное заболевание чаще всего возникает из-за переохлаждения, особенно в области ног. Такое состояние является оптимальным для развития простудной болезни.

Чаще мойте руки. Они постоянно соприкасаются с другими предметами, на которых находится инфекция, что повышает риск заболеть. Промывайте нос, глаза. Чтобы не заболеть простудой, следует регулярно очищать пути проникновения инфекции в организм. Как правило, это происходит через дыхательные органы (нос и рот) или через слизистые оболочки глаза. Для промывания лучше использовать морскую воду, изотонический раствор соли. Проводить процедуру следует 2-6 раз за день.

Проветривайте помещения. Свежий воздух закаляет организм человека, укрепляет иммунитет. Занимайтесь спортом. Это прекрасный способ укрепления иммунитета. Он способствует избавлению от токсинов и шлаков, улучшению всех обменных процессов в организме. Доказано, что те, кто занимаются спортом, болеют простудными заболеваниями гораздо реже.

Старайтесь сохранять бодрость духа и хорошее настроение. При плохой погоде оптимизм – лучшее лекарство. Чаще улыбайтесь и смотрите на мир с любовью! Это поможет оставаться здоровым и жить долго!

Терапевт: как быстро вылечить простуду?

Меня все­гда инте­ре­со­вал вопрос, как неко­то­рые люди умуд­ря­ют­ся не болеть в эпи­де­мии ОРВИ? Совсем не болеть. Толь­ко спу­стя мно­го лет я поня­ла, что эти люди забо­ле­ва­ют, но с пер­вых симп­то­мов болез­ни борют­ся с ней, ста­ра­ют­ся сохра­нить своё здо­ро­вье и выле­чить “про­сту­ду” как мож­но быстрее.

Самое глав­ное — это не про­пу­стить нача­ло болез­ни. Сколь­ко раз при­хо­дит­ся пере­мог­ать­ся, что­бы не брать боль­нич­ный лист на рабо­те, не огор­чать сво­их близ­ких и тер­петь тем­пе­ра­ту­ру, насморк, боли.

Есть сред­ства, кото­рые мы можем при­ни­мать с пер­вых симп­то­мов болез­ни, что­бы быст­рее выле­чить­ся. Это не толь­ко лекар­ствен­ные сред­ства, но мас­саж, в том чис­ле точеч­ный, тра­вы, вита­ми­ны, мази. Все это мы зна­ем, но нам часто не хва­та­ет силы воли, что­бы взять болезнь под контроль.

Самая частая при­чи­на недо­мо­га­ния – это про­сту­да или ОРВИ. Быва­ют раз­ные виру­сы ОРВИ, поэто­му инфек­ция про­те­ка­ет с раз­ной кли­ни­кой. Может быть высо­кая тем­пе­ра­ту­ра с мини­маль­ны­ми ката­раль­ны­ми явле­ни­я­ми (насмор­ка и каш­ля нет), может наобо­рот быть зало­жен­ность носа, боли в гор­ле, а тем­пе­ра­ту­ра невысокая.

Неко­то­рые пере­но­сят ОРВИ совсем без тем­пе­ра­ту­ры. Это каса­ет­ся и ослаб­лен­ных пожи­лых людей, у кото­рых про­сту­да внешне может про­яв­лять­ся вяло­стью, сон­ли­во­стью. К таким людям обя­за­тель­но нуж­но вызвать вра­ча, что­бы он про­слу­шал лёг­кие, посмот­рел гор­ло и, если есть при­зна­ки вирус­ной инфек­ции, назна­чил соот­вет­ству­ю­щее лечение.

Был у меня слу­чай в быт­ность участ­ко­вым тера­пев­том. Вызы­ва­ет один дедуш­ка, а в вызо­ве на дом напи­са­но – насморк. Ну, думаю, что это с насмор­ком вызы­ва­ют? Навер­ное, дис­пет­чер ошиб­лась. При­хо­жу на вызов – дей­стви­тель­но, жалу­ет­ся дед на зало­жен­ность носа, ни тем­пе­ра­ту­ры, ни каш­ля. Посмот­ре­ла деда. Назна­чи­ла от насмор­ка лечение.

И что же? Слы­шу кашель из сосед­ней ком­на­ты, а там бабуш­ка, с тем­пе­ра­ту­рой под 40 гра­ду­сов, лежит, каш­ля­ет, пнев­мо­ния у неё. В лёг­ких всё хри­пит. Назна­чи­ла лече­ние и бабуш­ке. Вот такой при­мер. Один с насмор­ком вызы­ва­ет вра­ча, а дру­гой в тяже­лом состо­я­нии терпит.

Ни так, ни так делать не надо. Нуж­но знать, как лечить у себя насморк и знать, когда уже необ­хо­ди­мо обра­тить­ся за помо­щью, что­бы быст­рее выле­чить про­сту­ду и избе­жать осложнений.

Хотите быстрее вылечить простуду — нужна профилактика

Нач­нем с того, что в пери­од эпи­де­мии надо при­ни­мать про­фи­лак­ти­че­ские меры:

1. Вак­ци­на от грип­па – бес­плат­но в поли­кли­ни­ке по месту при­креп­ле­ния ОМС или в част­ных клиниках;

2. Ноше­ние мас­ки в обще­ствен­ных местах, осо­бен­но если при­хо­дишь в поли­кли­ни­ку, где мно­го боль­ных людей;

3. Мазать в носу оксо­ли­но­вой мазью весь пери­од эпи­де­мии, когда выхо­ди­те на улицу;

4. При­ни­мать про­фи­лак­ти­че­ски кур­сы про­ти­во­ви­рус­ных пре­па­ра­тов: лаво­макс (амик­син, тило­рам), каго­цел, инга­ви­рин, арби­дол, эрго­фе­рон, тами­флю. В инструк­ци­ях к каж­до­му пре­па­ра­ту хоро­шо опи­са­но, как при­ни­мать его с про­фи­лак­ти­че­ской целью. Обыч­но про­фи­лак­ти­че­ский при­ем от несколь­ких дней до несколь­ких недель. Про­фи­лак­ти­че­ски при­ни­ма­ют при кон­так­те с боль­ным (кто-то забо­лел дома) или при рабо­те, кото­рая свя­за­на с обще­ни­ем с боль­шим коли­че­ством людей, там опас­ность зара­же­ния воз­рас­та­ет в разы (про­дав­цы, опе­ра­то­ры в бан­ках, учи­те­ля, вос­пи­та­те­ли в дет­ском саду и т.д.)

5. Чаще мыть руки с мылом или дез­ин­фи­ци­ру­ю­щим сред­ством! Ино­гда это про­стое дей­ствие может защи­тить нас от инфек­ции. Не толь­ко мыть руки, но и дез­ин­фи­ци­ро­вать двер­ные руч­ки, содер­жать в чисто­те свое жилище.

6. В пери­од эпи­де­мии квар­ти­ру мож­но квар­це­вать. Сей­час про­да­ют­ся пор­та­тив­ные аппа­ра­ты уль­т­ра-фио­ле­то­во­го облу­че­ния типа «Луч», «сол­ныш­ко». С их помо­щью мож­но дез­ин­фи­ци­ро­вать квар­ти­ру, мож­но при­ме­нять как вспо­мо­га­тель­ное сред­ство при начи­на­ю­щей­ся болез­ни. Если нет квар­ца, мож­но про­вет­ри­вать ком­на­ты, откры­вать окна на 15 – 20 минут. Мож­но про­вет­ри­вать и квар­це­вать одновременно.

Как быстро выздороветь, если заболел простудой

Если вы всё-таки забо­ле­ли и чув­ству­е­те озноб, нуж­но не выпус­кать ситу­а­цию из-под кон­тро­ля, а сроч­но при­нять меры.

1. Про­ти­во­ви­рус­ные пре­па­ра­ты уже не как про­фи­лак­ти­ка, а как лече­ние. Пре­па­ра­ты при­ни­ма­ют те же, что и для про­фи­лак­ти­ки, толь­ко по дру­гой схе­ме. Обыч­но схе­ма при­е­ма подроб­но рас­пи­са­на в инструк­ции или на сай­те пре­па­ра­та. Ино­гда после лече­ния про­ти­во­ви­рус­ны­ми пре­па­ра­та­ми началь­ны симп­то­мы ОРВИ пре­кра­ща­ют­ся и чело­век очень быст­ро выздо­рав­ли­ва­ет. Бере­мен­ным из про­ти­во­ви­рус­ных назна­ча­ем дет­ские дози­ров­ки вифе­ро­на или генферона.

2. Полос­ка­ние гор­ла 5–6 раз в день отва­ром ромаш­ки или кален­ду­лы, хлор­гек­си­ди­ном, фура­ци­ли­ном. Рань­ше часто при­ме­ня­лось эффек­тив­ное, но непри­ят­ное на вкус сред­ство, под назва­ни­ем «мор­ская вода». Берём ста­кан тёп­лой воды, капа­ем туда 5 капель йода, сто­ло­вую лож­ку соли, сто­ло­вую лож­ку соды. Пару полос­ка­ний – и гор­ло дез­ин­фи­ци­ро­ва­но. Сей­час йод не упо­треб­ля­ют так широ­ко из-за уча­стив­ших­ся слу­ча­ев аллер­гии. Зато появи­лось мно­го леден­цов для гор­ла. Они удоб­ны в при­ме­не­нии, но всё же ими луч­ше не зло­упо­треб­лять, пото­му что, в отли­чие от полос­ка­ния, они не очи­ща­ют поверх­ность зева, а неко­то­рые вызы­ва­ют раз­дра­же­ние, пото­му что в них мно­го эфир­ных масел и консервантов.

3. Про­мы­ва­ние носа соле­вы­ми рас­тво­ра­ми. В про­да­же мно­го гото­вых гипер­то­ни­че­ских рас­тво­ров для про­мы­ва­ния носа, мож­но само­сто­я­тель­но сде­лать соле­вой рас­твор и про­мы­вать им нос из зава­роч­но­го чай­ни­ка. Есть, нако­нец, «Дол­фин» — спе­ци­аль­ная баноч­ка и порош­ки для про­мы­ва­ния носа с солью и ромаш­кой. При про­мы­ва­нии носа виру­сы меха­ни­че­ски смы­ва­ют­ся водой и болезнь не раз­ви­ва­ет­ся. После про­мы­ва­ния мож­но закла­ды­вать в нос турун­ды с соком алоэ или баль­за­мом «Вита­он», эти сред­ства не толь­ко сни­ма­ют вос­па­ле­ние, но и сти­му­ли­ру­ют мест­ный иммунитет.

4. Удар­ные дозы вита­ми­нов. Вита­ми­ны груп­пы В повы­ша­ют имму­ни­тет. Аскор­би­но­вая кис­ло­та помо­га­ет бороть­ся с виру­сом. Вита­ми­ны сей­час про­да­ют­ся самые раз­ные, от доро­гих ком­плек­сов до копе­еч­ной аскор­бин­ки и сиро­па шипов­ни­ка, зна­ко­мо­го нам с детства.

5. Народ­ные сред­ства в добав­ле­ние к основ­но­му лече­нию, что­бы быст­рее выздороветь:

• моло­ко с медом;
• лук мел­ко покро­шить и засы­пать саха­ром, пить выде­лив­ший­ся сок;
• греть ноги с гор­чи­цей в тазике;
• зава­ри­вать тра­вы: души­ца, зве­робой, солод­ка, ромаш­ка, шал­фей, кален­ду­ла. Тра­вы наста­и­ва­ют на водя­ной бане в тече­ние 20 минут, потом накры­ва­ют грел­кой и наста­и­ва­ют 40 минут, затем, как осты­нет, сли­ва­ют и хра­нят в холо­диль­ни­ке при упо­треб­ле­нии немно­го разо­гре­ва­ют или добав­ля­ют кипят­ка. Мож­но зава­ри­вать тра­вя­ные сбо­ры, мож­но и какую-то одну тра­ву. Тра­вы тем хоро­ши, что обла­да­ют и бак­те­ри­цид­ным, и про­ти­во­вос­па­ли­тель­ным, и отхар­ки­ва­ю­щим дей­стви­ем. То есть мы полу­ча­ем ком­плекс­ное воз­дей­ствие на орга­низм. Мож­но к тра­вам доба­вить ложеч­ку меда. Из трав для бере­мен­ных годит­ся ромаш­ка и календула;
• носить с собой на шее на ниточ­ке зуб­чик чес­но­ка, поста­вить блю­деч­ки с каши­цей из чес­но­ка по квартире;
• пить имбир­ный чай. Имбир­ный чай варят из натер­то­го или сухо­го имби­ря, мож­но доба­вить немно­го меда. Имбир­ный чай мож­но реко­мен­до­вать бере­мен­ным для лече­ния простуды.

6. Точеч­ный мас­саж очень хоро­шо помо­га­ет при пер­вых симп­то­мах болез­ни. Ниже при­во­дим схе­му. Воз­дей­ству­ем боль­ши­ми или ука­за­тель­ны­ми паль­ца­ми на био­ло­ги­че­ски актив­ные точ­ки про­тив часо­вой стрел­ки до 21 раза, для луч­ше­го эффек­та мож­но утром и вечером.

7. Баль­зам «золо­тая звез­да» и подоб­ные ему мази и пла­сты­ри с эфир­ны­ми мас­ла­ми, обыч­но нано­сят на область око­ло нозд­рей или на гру­ди­ну, где рас­по­ло­же­ны актив­ные точ­ки. Эти лекар­ства хоро­шо сни­ма­ют зало­жен­ность носа, есть у них и бак­те­ри­цид­ное действие.

6. Домаш­няя физио­те­ра­пия. Сей­час в про­да­же столь­ко пор­та­тив­ных при­бо­ров, что мож­но устро­ить насто­я­щий физ­ка­би­нет у себя дома. Это – кварц УФО (о них уже упо­ми­на­ли), маг­нит, денос, небу­лай­зер. Перед их при­ме­не­ни­ем нуж­но тща­тель­но про­чи­тать инструк­цию и исполь­зо­вать толь­ко в том слу­чае, если у вас нет про­ти­во­по­ка­за­ний к физиотерапии.

Если мы эти­ми сред­ства­ми побо­рем болезнь, это очень хоро­шо и поз­во­лит выле­чить про­сту­ды гораз­до быст­рее. Но если симп­то­мы оста­нут­ся после 5 дней лече­ния или уси­лят­ся – кашель с зеле­ной мок­ро­той, выде­ле­ния из носа гной­но­го харак­те­ра, боли и зало­жен­ность ушей, общая сла­бость, повы­ше­ние тем­пе­ра­ту­ры выше 39 гра­ду­сов, всё это явля­ет­ся пока­за­ни­ем к назна­че­нию антибиотиков.

Нуж­но, что­бы анти­био­ти­ки про­пи­сал врач. Само­сто­я­тель­но назна­чать себе эти лекар­ствен­ные сред­ства не реко­мен­ду­ет­ся, пото­му что обыч­но люди берут тот пре­па­рат, кото­рый когда-то помо­гал, зна­чит его уже при­ни­ма­ли. Так делать не сле­ду­ет, пото­му что наши мик­ро­бы могут быть устой­чи­вы имен­но к это­му антибиотику.

Что­бы назна­чить такое лече­ние врач при­ни­ма­ет во вни­ма­ние мно­гие фак­то­ры: какие вы лекар­ства при­ни­ма­ли недав­но, кури­те ли вы, свя­за­на ли ваша рабо­та с людь­ми, часто ли вы боле­е­те, какое состо­я­ние вашей сер­деч­но-сосу­ди­стой систе­мы, почек, желу­доч­но-кишеч­но­го трак­та, какое вре­мя года, как вы пере­но­си­те лече­ние анти­био­ти­ка­ми, побоч­ные эффек­ты лекарств.

Поэто­му анти­био­ти­ки про­да­ют­ся в апте­ках по рецеп­ту. Неко­то­рые недоб­ро­со­вест­ные апте­ка­ри всё же про­да­ют анти­био­ти­ки, но это непра­виль­но. Если дело дохо­дит до при­ё­ма анти­био­ти­ков, луч­ше прой­ти обсле­до­ва­ние у вра­ча, что­бы не про­пу­стить осложнение.

Желаю вам и вашим близ­ким не болеть!

Автор: Врач-тера­певт Логи­но­ва Мария Павловна

Обра­ща­ем ваше вни­ма­ние, что инфор­ма­ция, пред­став­лен­ная на сай­те, носит озна­ко­ми­тель­ный и про­све­ти­тель­ский харак­тер и не пред­на­зна­че­на для само­ди­а­гно­сти­ки и само­ле­че­ния. Выбор и назна­че­ние лекар­ствен­ных пре­па­ра­тов, мето­дов лече­ния, а так­же кон­троль за их при­ме­не­ни­ем может осу­ществ­лять толь­ко леча­щий врач. Обя­за­тель­но про­кон­суль­ти­руй­тесь со специалистом.

Россиянам рассказали, как лечиться при первых симптомах «омикрона»

Обильное питьё, жаропонижающие и противовирусные препараты помогут в лечении при первых признаках омикрон-штамма коронавируса. Об этом заявила главный инфекционист Департамента здравоохранения Москвы Светлана Сметанина, сообщает ТАСС. 

По её словам, сейчас уже можно делать первые «осторожные выборы» относительно омикрон-штамма. В частности, что его симптоматика практически совпадает с проявлением ОРВИ.  

«Начало заболевания, как правило, сопровождается интоксикацией и высокой температурой, головной и мышечной болью. В этом случае необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости в сутки, измерять температуру тела три раза в день и принимать жаропонижающие препараты», — отметила Сметанина. 

Она также подчеркнула, если температура выше 38 градусов держится более трёх дней и не снижается, необходимо обратиться к врачу, самостоятельная симптоматическая терапия может только облегчить состояние. Чтобы избавиться от неприятных ощущений при першении в горле, рекомендуется использовать средства местного действия с антимикробными и противовоспалительными свойствами, полоскания на основе трав или хлоргексидина. 

С заложенностью носа помогут справиться сосудосуживающие капли, также полезно промывание растворами на основании морской воды, заявила специалист. Эти препараты являются безрецептурными и используются при сезонных простудах и ОРВИ. При учёте сходств с ОРВИ можно применять и противовирусное лечение, считает Сметанина. Речь идёт о препаратах интерферон-альфа в виде капель и спреев, которые помогут снизить вирусную нагрузку, облегчить симптомы и уменьшить длительность болезни.

«Механизм действия основан на предотвращении репликации, или, иными словами, размножения вирусов, попадающих в организм через дыхательные пути. Другая группа — это противовирусные средства с широким спектром активности», — пояснила инфекционист. 

Читайте также:

• В России выявили максимальное число заболевших COVID-19 с конца ноября • В Москве обнаружили «омикрон» у 1241 человека • Систему здравоохранения подготовят к увеличению числа больных в связи с «омикроном»

По её словам, одним из самых популярных заблуждений является бесконтрольное употребление антибиотиков, поскольку многие полагают, что их применение показано при вирусном заболевании. Сметанина отметила, что антибиотики не могут справиться с вирусом, а также неблагоприятно влияют на нормальную микрофлору. Назначать их применение должен врач. 

Кроме того, важно соблюдать простые гигиенические меры. Например, при первых признаках ОРВИ лучше остаться дома, чтобы не создавать угрозу заражения других людей. При этом заболевшего лучше изолировать и ограничить его контакты с окружающими, заключила Сметанина.

Ранее в Роспотребнадзоре ответили на семь вопросов об «омикроне». Так, в ведомстве подчеркнули, что если в случае «дельты» инкубационный период составлял 6-8 дней, то у «омикрона» — от 2-5 дней. При этом человек, заболевший «омикроном», может оказаться заразным уже в первые сутки после инфицирования.

Как ускорить заживление ран

Кожа

Как ускорить заживление ран

Страдать от раны тяжело и неприятно, и ожидание, пока она заживет, чтобы вы могли вернуться к полноценной жизни, может быть очень разочаровывающим. Независимо от того, есть ли у вас легкие раны или острые раны, хроническая рана или хирургическая рана, все, что вы хотите сделать, это зажить как можно быстрее. Поэтому неудивительно, что распространенные вопросы включают в себя «как ускорить заживление ран» и «сколько времени требуется для заживления раны?»

Очень важно, чтобы открытая рана полностью зажила, прежде чем заниматься какой-либо деятельностью, которая может привести к плохому или нарушенному заживлению раны.Закрытие раны может занять от 3 дней до нескольких недель, в зависимости от тяжести. Практикуя лечение ран, мы охватываем конкретные этапы ухода за ранами, о которых следует знать. Чтобы ускорить заживление ран, есть определенные вещи, которые вы можете делать, определенных вещей, которых следует избегать, и различные продукты, которые можно использовать.

 

Что делать, чтобы ускорить заживление ран

1. Сон

   1. Полноценный ночной отдых имеет решающее значение для правильного заживления ран. Пока вы спите, ваше тело восстанавливает ткани и борется с инфекциями.В исследовании, проведенном Журналом прикладной психологии, изучались две группы, чтобы выяснить, как сон влияет на выздоровление. Первая группа, которая спала по три часа в сутки, имела высокий уровень провоспалительных цитокинов, и по сравнению с группой, которая спала по восемь часов в сутки, участники, лишенные сна, имели задержку заживления ран на целый день. Старайтесь спать не менее восьми часов в сутки, чтобы способствовать более быстрому и лучшему заживлению.

2. Диета

   1. Употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием питательных веществ и витаминов, которые помогут укрепить вашу иммунную систему.Также старайтесь есть противовоспалительные продукты, чтобы помочь бороться с инфекцией, такие как ягоды, рыба, брокколи, грибы и перец. Употребление в пищу как можно большего количества темной листовой зелени — еще один важный шаг к ускорению заживления ран, поскольку они богаты многими ключевыми питательными веществами (витамины А, С, К, кальций и железо) и антиоксидантами. Старайтесь избегать употребления пищи, содержащей нитраты, специи и искусственные сахара, так как они могут оказывать воспалительное действие на организм, что в конечном итоге приводит к перенапряжению кровеносных сосудов и тканей кожи.

3. Активный образ жизни

   1. В зависимости от серьезности и расположения раны постарайтесь оставаться максимально активным, не нарушая пораженный участок. Упражнениями, даже если они намного легче, чем вы привыкли, вы увеличите кровоток по всему телу. Увеличение притока крови к области раны поможет ускорить процесс заживления.
   2. В дополнение к тому, чтобы вести активный образ жизни, вам следует избегать курения любой ценой. Угарный газ в сигаретах снижает уровень кислорода в кровеносных сосудах, что замедляет их движение и ограничивает кровоток.Свежие здоровые кровеносные сосуды являются ключевым компонентом для заживления ран, поэтому, куря, вы будете только препятствовать своему прогрессу.

4. Уход за раной

На протяжении всего процесса заживления обязательно очищайте и перевязывайте рану, следуя указаниям врача. Даже если вы чувствуете, что заживаете нормально, и можете пропустить этот шаг, не делайте этого до тех пор, пока это не будет одобрено врачом. Очистка раневого ложа и покрытие его гарантирует, что никакие внешние бактерии не смогут попасть в рану и заразить ее.Хранение его в этой чистой и закрытой среде способствует росту тканей кожи для заживления.

Ингредиенты и продукты для ускорения заживления ран.

1. Гиалуроновая кислота

   1. Гиалуроновую кислоту можно наносить местно на рану, и она будет регулировать уровень воспаления в этой области. Он также является антибактериальным и снижает риск заражения при нанесении.

2. Коэнзим Q10

   1. Коэнзим Q10, также известный как убихинон, является одним из наиболее широко используемых ингредиентов в продуктах местного применения для заживления кожи.Повышает уровень коллагена, что способствует быстрому восстановлению кожи. Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают сохранять кожу стабильной во время заживления раны.

3. Бета-глюкан овса

   1. Этот ингредиент является стимулятором синтеза коллагена, который помогает как при заживлении, так и при рубцевании. Бета-глюкан овса укрепляет волокнистую ткань кожи, ускоряя ее восстановление и улучшая внешний вид кожи.

4. Витамины А, С и Е

   1. Витамин А невероятно полезен, когда речь идет о восстановлении тканей и генерации клеток.Наличие витамина А в вашем рационе (сладкий картофель, шпинат, рыбий жир) сохраняет вашу кожу здоровой. Использование местных ретиноидов (производное витамина А) также улучшает и ускоряет заживление ран.
   2. Витамин С является антиоксидантом, защищающим клетки организма от свободных радикалов. Это также необходимый витамин для производства коллагена.
   3. Витамин Е модулирует передачу клеточных сигналов в коже и влияет на заживление ран. Получение необходимого количества витамина Е может повлиять на заживление ран.

5. Лизин

   1. Лизин — это белок, содержащийся в коже, который образует коллаген и придает структуру коже и костям.Лизин также может действовать как связующее вещество в коже и помогает формировать новые кровеносные сосуды.

6. Экстракт зеленого чая

   1. Экстракт зеленого чая содержит активный ингредиент под названием EGCG, богатый полифенолами и антиоксидантами. Полифенолы защищают кожу от ультрафиолетового излучения и инфекций.

7. Ниацинамид

   1. Также известный как витамин B3, ниацинамид является противовоспалительным ингредиентом, который способствует укреплению иммунитета и ускоряет восстановление кожи.Он увеличивает миграцию и пролиферацию фибробластов (два ключевых шага в заживлении ран), что способствует ускорению выздоровления.

Мы в аптеке Apotheco знаем, какими неприятными, неприятными и болезненными могут быть раны. Очень важно всегда правильно ухаживать за кожей, особенно когда она повреждена. Соблюдая надлежащие меры по уходу за раной, включая правильные витамины и питательные вещества в свой рацион, а также нанося правильные лекарства на область, вы обнаружите, что процесс заживления раны будет быстрее и эффективнее, чем когда-либо прежде.Если у вас есть какие-либо вопросы по уходу за ранами или уходу за кожей в целом, свяжитесь с нами сегодня!

Как ускорить заживление раны

У всех нас одна цель, когда речь идет о лечении порезов и царапин: ускорить заживление ран и снизить риск образования рубцов. Тем не менее, многие из нас не уделяют должного внимания своим порезам и царапинам просто потому, что мы не знаем, как правильно ухаживать за своими ранами, а ненадлежащий уход за раной может замедлить процесс заживления.Мы полагаемся на то, чему нас учили родители или на то, что мы слышали на уроках здоровья в старшей школе. Но с сегодняшними вариантами лечения у всех нас есть возможность помочь ранам заживать быстрее, нам просто нужно знать стадии заживления ран и правильные действия.

Шаг 1. Очистите разрез или соскоблите

Лучшая отправная точка для лечения раны — очистить порез или выскоблить его. Без очистки раны в ране мог остаться мусор, что ухудшает заживление. Тщательно промойте и очистите пораженный участок мягким мылом, водой и антисептическим моющим средством BAND-AID® Brand HURT-FREE®* и дайте ему высохнуть.Это моющее средство специально разработано для временного облегчения боли и дискомфорта, а также для удаления грязи и микробов.

(*Для взрослых и детей от 2 лет и старше.)

Шаг 2. Обработайте рану местным антибиотиком

Следующим шагом для ускорения заживления ран является обработка пореза или царапины мазью с антибиотиком для оказания первой помощи, поскольку инфицированные раны заживают дольше. Мази включают НЕОСПОРИН® + Боль, Зуд, Шрам*, который обеспечивает 24-часовую защиту от инфекций.НЕОСПОРИН® + Боль, Зуд, Шрам помогает заживлению незначительных ран на четыре дня быстрее** и может помочь свести к минимуму появление рубцов.

(*Для взрослых и детей от 2 лет и старше.)

(**по сравнению с повязкой отдельно)

Шаг 3. Закройте порез или царапину

Хотя для некоторых третий шаг может противоречить общепринятым, на его стороне сила науки: наложите на пораженный участок подходящую повязку, такую ​​как BAND-AID ^® Бренд SKIN-FLEX ^® Повязки, и держите ее прикрытой до тех пор, пока рана полностью зажила.Это создает влажную среду для заживления ран и помогает защитить рану от грязи и микробов, которые могут вызвать инфекцию и замедлить заживление.

Без этого защитного покрытия вы рискуете занести инфекцию и получить струпья, что на самом деле создает барьер для процесса заживления кожи и увеличивает вероятность образования рубцов. Ежедневно снимайте и повторно накладывайте свежую повязку, закрывая рану до полного заживления.

Теперь, когда вы чувствуете, что можете успешно пройти викторину «Как помочь залечить порезы быстрее», давайте проведем краткий обзор, чтобы убедиться, что наши базы покрыты.

Открытая рана…

• Имеет повышенный риск заражения
• Имеет большую вероятность появления струпьев и рубцов
• Заживает медленнее

Покрытая рана…

• Имеет меньшую вероятность заражения
• Меньше шансов оставить рубцы
• Лечит быстрее

Для получения дополнительной информации о том, как покрытие раны влияет на процесс заживления, прочитайте эту статью о незакрытых и закрытых ранах.

Теперь вы действительно знаете, как правильно лечить порез или царапину, и вы готовы к следующему приключению — поэтому нажмите здесь, чтобы узнать, где вы можете запастись этими фирменными средствами первой помощи BAND-AID®, а затем возвращайтесь обратно. там.

6 причин, почему ваша рана не заживает

Опубликовано 27 июля 2020 г. Лесой Ларичча, консультантом Центра ухода за ранами

Знаете поговорку «Время лечит все раны»? К сожалению, это не обязательно так.Хронические раны могут сохраняться неделями и даже месяцами и во многих случаях не заживают без медицинского вмешательства.

Рана считается хронической, если она не зажила значительно в течение четырех недель или полностью не зажила в течение восьми недель. Если вы страдаете от раны или язвы, которая не показывает никаких признаков заживления, поговорите со своим врачом. Если не лечить хронические раны, они могут вызвать опасные осложнения.

Свежая рана обычно красная, раздраженная и, возможно, опухшая, в то время как хроническая рана имеет характерные симптомы, в том числе:

• Отсутствие признаков заживления в течение 30 дней, таких как струпья или новая ткань
• Онемение вокруг области раны
• Изменение цвета
• Неприятный запах
• Выделения из раны
• Заметный отек

Когда рана остается застойной, обычно есть одно или несколько основных состояний, которые необходимо лечить, чтобы возобновить процесс заживления.

Поняв, какими могут быть эти причины, вы сможете принять меры для лечения проблем и вернуть рану в состояние заживления. Summa Health обсуждает 6 причин, которые могут задерживать или даже останавливать заживление вашей раны.

Инфекция

Ваша кожа — это первая линия защиты вашего организма от инфекции. Когда кожа разрывается, через открытую рану в организм могут проникнуть бактерии. Инфекции в ране могут почти остановить процесс заживления. Организм борется с инфекцией, вместо того, чтобы залечивать рану.

Если рана инфицирована, вы можете заметить покраснение, отек и боль вокруг места, а также гной или зловонную жидкость. Лечение антибиотиками может быть использовано для борьбы с инфекцией.

Плохая циркуляция

Во время процесса заживления эритроциты вашего тела переносят новые клетки к месту повреждения, чтобы начать восстановление ткани. Плохое кровообращение может замедлить этот процесс, из-за чего рана заживает намного дольше. Хронические заболевания, такие как диабет и ожирение, могут вызвать нарушение кровообращения.Упражнения или поднятие раны могут помочь улучшить кровообращение.

Плохое питание

Организм нуждается в достаточном количестве белка для создания новой ткани, в три раза превышающем обычную суточную потребность. Правильное увлажнение также играет ключевую роль в заживлении ран.

К сожалению, плохое питание часто упускают из виду как причину незаживающих ран.

Диабет

Повышенный уровень сахара в крови может замедлить кровообращение диабетика и негативно повлиять на его иммунную систему, подвергая его более высокому риску заражения.

Кроме того, у человека с диабетом может быть повреждение нерва, поэтому он может не чувствовать, когда что-то болит, в результате чего рана остается незамеченной.

Чрезмерный отек

Чрезмерный отек вызван накоплением жидкости в коже и может ухудшить способность организма заживлять рану из-за ограничения доступа кислорода к коже.

Для удаления жидкости можно использовать различные методы компрессионной терапии. Как только отек спадает, начинается правильное заживление раны.

Повторяющаяся травма

Когда человек не часто меняет положение и рана подвергается повторяющимся травмам или давлению, это может удлинить или даже остановить процесс заживления из-за замедления кровообращения. Пациенты с параличом нижних конечностей, травмами спинного мозга или те, кто находится на постельном режиме, подвергаются большему риску повторяющихся травм.

Непрерывное движение или изменение положения может снизить давление и обеспечить надлежащее кровообращение в этой области, чтобы рана могла зажить.

Усовершенствованная терапия для ухода за ранами

---

Быстрое лечение: средства для быстрого лечения

Когда животные больны или ранены, они прячутся в комфортном гнезде или логове, пока им не станет лучше.А вы? Мечтать. Обычно вам нужно приготовить завтрак, прийти на работу, и забрать вещи из химчистки — независимо от того, как вы себя чувствуете. Стать лучше — это еще одна запись в вашем контрольном списке того, что нужно сделать.

К счастью, исследователи определили шаги, которые вы можете предпринять немедленно, чтобы быстрее прийти в себя. Для начала вы должны хорошо высыпаться, от 8 до 9 часов каждую ночь. По словам Элизабет Г., в течение первых 2 часов сна ваше тело испытывает всплеск выработки гормона роста, который жизненно важен для всех процессов заживления организма.Мотика, доктор медицинских наук, соавтор Справочника по быстрому восстановлению . Она также советует питательную диету, богатую нежирными белками, продуктами, богатыми витаминами, и полезными жирами.

Чтобы еще быстрее двигаться по дороге к выздоровлению, добавьте эти более удивительные, но не менее эффективные стратегии. Независимо от того, планируете ли вы операцию или пытаетесь восстановиться после растяжения мышц, эти шесть быстрых целителей помогут сократить время простоя на дни и даже недели.

1. Мед

Доказательство:  При поверхностных ранах, таких как порезы и ожоги, мед действует как антибактериальное средство, быстро очищая и предотвращая дальнейшее заражение, согласно анализу почти двух десятков исследований новозеландских исследователей. .Один из них обнаружил, что ожоги, обработанные медом, заживали в среднем за 11 дней — на 4 дня меньше, чем ожоги, обработанные без него. Сладкое также уменьшило опухоль и минимизировало образование рубцов.

Попробуйте: Исследователи использовали мед манука из Новой Зеландии (доступен как в чистом виде, так и в виде мази на сайте manukahoneyusa.com), но любой продукт местного производства (в отличие от коммерческих брендов; тепло, используемое во время производства, снижает антибактериальную силу) будет так же эффективно. Чтобы получить самые быстрые результаты, следуйте методу исследователей: нанесите немного меда на стерильную марлю, приложите к ране и меняйте повязку каждые 24 часа.

2. Гармония муженька

Доказательство: Тяжелый период в вашем браке может фактически замедлить ваше выздоровление от болезни или травмы, в то время как крепкие отношения могут ускорить ваше восстановление, говорит Дженис Киколт-Глейзер, доктор философии, профессор психиатрии. в Медицинском колледже Университета штата Огайо. В ходе эксперимента она обнаружила, что небольшие волдыри у пар, отношения между которыми были более враждебными, заживали лишь на 60% быстрее, чем у более дружелюбных пар. Виновник: гормон стресса кортизол. Отношения между ними четкие.Чем больше конфликтов, тем больше кортизола; и чем больше кортизола, тем медленнее заживление. Это означает, что верно и обратное: когда ваши отношения крепкие и позитивные, исцеление происходит быстрее.

Попробуй: Исправление неудачного брака требует времени (а иногда и лечения). А пока просто постарайтесь уладить разногласия как можно спокойнее, устранив любой элемент враждебности и злобы, чтобы ни один из вас не чувствовал личной атаки. Следите за стилями общения, запускающими кортизол: исследования показали, что пары, как правило, вырабатывают больше кортизола, когда их конфликты включают требовательные, негативные комментарии со стороны жены и мужа, который уходит.

Еще от профилактики: 12 способов исправить брак

[pagebreak]

3. Массаж

Доказательство:  Потянул мышцу? Растянул сухожилие? Запрыгивайте на стол массажистки. Конечно, хорошее растирание доставляет удовольствие, но массаж также помогает снять переутомление мышц, облегчая болезненность и уменьшая отек. Австралийские исследователи говорят, что, если принять меры в течение 3 часов после начала боли, напряженная мышца будет болеть и опухать примерно на треть меньше через 3 дня, чем без терапии.

Попробуйте: Одно занятие может помочь мышцам быстрее восстановиться, как показало австралийское исследование. Попросите свой оздоровительный клуб порекомендовать вам массажиста или поищите информацию на веб-сайте Американской ассоциации массажистов.

4. Гипноз

Доказательство: Вам хочется спать …и даже лучше! Гипноз может ускорить выздоровление после серьезных травм и операций. Исследование Гарвардской медицинской школы показало, что сломанные кости пациентов, получавших регулярную гипнотерапию, срастались быстрее: через 6 недель после перелома их кости срастались в течение 8,5 недель.Отдельное исследование Гарварда также показало, что резаные раны женщин, которые были загипнотизированы до и после операции по уменьшению груди, зажили быстрее. У загипнотизированных женщин также было меньше боли.

Попробуйте: Не волнуйтесь — никто не заставит вас лаять, как собаку. Гипноз — это просто состояние повышенного сознания, в котором внушения об изменении и исцелении могут быть легче усвоены. Вы можете найти квалифицированного специалиста через Национальный совет сертифицированных клинических гипнотерапевтов.

Или попробуйте эти компакт-диски с самогипнозом дома: Rapid Recovery from Injury (health trips.com) или Smooth Surgery, Rapid Recovery: A Systematic Hypnotic Approach (hypnosisnetwork.com), оба автора Кэрол Гинандес, доктор философии.

5. Естественное расслабление

Доказательство:  Вы когда-нибудь были настолько увлечены чем-то — рисованием, музыкой, даже полировкой серебра, — что чувствовали, как ваши заботы и беспокойства улетучиваются, а разум становится приятно пустым? Это называется релаксационной реакцией, и она хороша для всего, что вас беспокоит.

«Частота сердечных сокращений, артериальное давление и обмен веществ снижаются, а количество оксида азота, расширяющего кровеносные сосуды, увеличивается», — говорит Герберт Бенсон, доктор медицинских наук, легендарный пионер исследований тела и сознания в Гарвардской медицинской школе и президент Институт Бенсона-Генри медицины разума и тела при Массачусетской больнице общего профиля в Честнат-Хилл, Массачусетс. Его исследования показали, что люди, которые регулярно вызывают эту естественную физическую реакцию, на недели сокращают время, необходимое для выздоровления от любого расстройства, вызванного или усугубленного стрессом, такого как бессонница, ПМС и приливы.

Попробуйте:  «Неважно, медитируете ли вы, произнося мантру из одного слова, произносите четки, работаете в саду или вяжете, — говорит Бенсон, — если это прерывает поток повседневных мыслей. .» Стремитесь к 10–20-минутному состоянию релаксации один или два раза в день. [pagebreak]

6. Йога

Доказательство:  Улучшая кровообращение и снижая стресс, практически любые упражнения способствуют восстановлению. Но йога может быть лучше. Исследователи из Вашингтонского университета говорят, что йога облегчает боль в пояснице быстрее, чем обычные упражнения.

Попробуйте: Занятия йогой есть везде, но если вы не переносите пение или таскание коврика для йоги, купите вводный DVD на сайте collagevideo.com или найдите наши занятия йогой.

Еще от профилактики: 8 естественных способов победить боль

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

Как быстро залечить рану (с иллюстрациями)

Об этой статье

Медицинский осмотр:

Дипломированная медсестра

Эта статья была рассмотрена с медицинской точки зрения Сарой Герке, RN, MS. Сара Герке — дипломированная медсестра и лицензированный массажист из Техаса. Сара имеет более чем 10-летний опыт преподавания и практики флеботомии и внутривенной (IV) терапии с использованием физической, психологической и эмоциональной поддержки.Она получила лицензию массажиста в Институте массажной терапии Амарилло в 2008 году и степень магистра. в области сестринского дела Университета Феникса в 2013 году. Эта статья была просмотрена 32 977 раз.

Соавторы: 4

Обновлено: 8 ноября 2021 г.

Просмотров: 32 977

Медицинский отказ от ответственности

Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, обследования, диагностики или лечения.Вы всегда должны обращаться к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику перед началом, изменением или прекращением любого вида лечения.

Резюме статьиX

Чтобы быстро заживить рану, меняйте повязку один раз в день, чтобы она оставалась чистой и теплой. При смене повязки действуйте быстро, чтобы рана не успела высохнуть или подвергнуться воздействию бактерий. Как только начинается процесс образования струпа, рана может начать зудеть, но избегайте расчесывания, так как это может снова открыть пораженный участок.В дополнение к непосредственному уходу за раной, способствуйте ее заживлению, потребляя от 4 до 5 унций белка за один прием пищи и включая в свой рацион зеленые листовые овощи. Кроме того, спите достаточное количество времени, чтобы ваше тело могло восстановить поврежденные клетки. Чтобы узнать больше советов от нашего медицинского соавтора, в том числе о том, как тренироваться для ускорения выздоровления, продолжайте читать!

• Печать
• Отправить фанатскую почту авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 32 977 раз.

Новое средство для быстрого заживления ран

• Burnett School Медицинский колледж Коммюнике факультета

Автор: Contributed | 31 августа 2021 г., 17:03 доктора Кэррик и Сугая в своей лаборатории в Медицинском колледже UCF.

Исследователи Медицинского колледжа открыли новую технологию ускорения заживления ран с помощью специально разработанной керамики, обернутой в резиновое одеяло, изготовленное для них Gladiator Therapeutics. Их выводы были приняты для презентации на Симпозиуме по исследованиям систем военного здравоохранения (MHSRS), запланированном в Киссимми, Флорида, 23–26 августа 2021 года.MHSRS – это главное научное совещание Министерства обороны США, посвященное уникальным медицинским потребностям истребителей-бомбардировщиков. Встреча была только что отменена из-за текущего всплеска дельта-варианта COVID-19 и чрезвычайно большого количества запланированных делегатов. Однако рефераты исследования UCF COM публикуются на веб-сайте MHSRS в качестве государственной службы Командования медицинских исследований и разработок армии США. Тезисы исследований также будут опубликованы в приложениях к журналам Journal of Military Medicine и Journal of Trauma & Acute Care Surgery.

Исследователи Медицинского колледжа UCF открыли новую технологию ускорения заживления ран.

Команда изучала заживление ран на мышиной модели, имитирующей раны, получаемые в боевых условиях. Они обнаружили, что раны заживали значительно быстрее, когда животных помещали на новое керамическое одеяло. Новые керамические одеяла не нуждаются в источнике питания и идеально подходят для использования в боевых условиях или в гражданских целях без электричества.

Ведущий автор исследования, доктор Фредерик Р. Кэррик, преподаватель-добровольец Медицинского колледжа UCF, заявил, что эффект был вызван излучением низкоинтенсивных дальних инфракрасных лучей (FIR) от керамических одеял. Керамические одеяла поглощают энергию раненого субъекта и передают эту энергию в виде нового излучения, которое ускоряет заживление ран на клеточном уровне. Доктор Каррик сообщил, что полученные данные помогают объяснить клинические наблюдения за улучшением заживления ран, когда это керамическое одеяло используется для лечения пациентов с диабетом с хроническими незаживающими ранами.Большие раны, например, полученные в бою, легко заражаются и могут привести к усилению страданий, инвалидности и смерти бойцов. Более быстрое заживление ран может уменьшить боль и страдания и спасти жизнь.

Исследователи недавно разработали новую терапию болезни Альцгеймера, объединив препараты, воздействующие на стволовые клетки, которые ускоряют развитие клеток головного мозга и улучшают работу мозга. Они также первыми пересадили стволовые клетки, выделенные из человеческого мозга, старым крысам, где они показали ускоренное развитие новых клеток мозга и улучшение когнитивных функций.В настоящее время они работают над разработкой нового метода лечения мультиформной глиобластомы (разновидность рака головного мозга) с использованием генной терапии с уникальной системой доставки. Доктор Каррик подчеркнул, что их исследования направлены на разработку терапии стволовыми клетками нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, заживление ран и БАС. Они взяли это знание и применили его для тестирования керамического покрытия на ранах животных и для экспериментального исследования стволовых клеток.Они обнаружили, что стволовые клетки также быстрее заживают после повреждения, если их поместить на керамическое одеяло.

Доктор Киминобу Сугая, профессор медицины и глава отдела неврологии Школы биомедицинских наук Бернетта, в восторге от их результатов. Доктор Сугая заявил, что одним из преимуществ использования керамического одеяла Gladiator является то, что его можно использовать в любом месте без необходимости в источнике питания и без побочных эффектов, которые обычно возникают при инъекциях химических веществ или наркотиков.Исследовательская группа UCF проводит постоянные исследования по использованию керамического одеяла Gladiator на животных моделях болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона и черепно-мозговой травмы.

Почтовые теги

Почему днем ​​раны заживают быстрее, чем ночью | Умные новости

Вы получили эту травму ночью или днем? Это может говорить о том, сколько времени потребуется, чтобы зажить. Консультирование через Pixabay

Порежете ли вы палец, когда режете яблоко или овощи, кажется, не имеет большого значения — в любом случае это болезненный опыт.Но новое исследование предполагает, что , когда вы получаете рану, может влиять на скорость ее заживления. Как сообщает Энди Коглан из New Scientist , исследователи обнаружили, что раны, полученные днем, заживают в два раза быстрее, чем раны, нанесенные ночью.

Всякий раз, когда вы получаете травму, тип клеток кожи, известный как фибробласты, перемещается в область, чтобы проложить путь для роста новых клеток. Известно, что фибробласты «сохраняют собственное время», пишет Рони Денглер из Science , периодически меняя активность в зависимости от времени суток.Но детали процесса оставались во многом неясными.

Чтобы лучше понять эти ритмы, Натаниэль Хойл и его команда из Лаборатории молекулярной биологии в Кембридже внимательно изучили фибробласты. Изучая, как белки, вырабатываемые клетками, меняются в течение дня, они обнаружили, что белков, важных для заживления, было больше всего, когда солнце взошло.

Чтобы проверить, повлияла ли разница в активности на заживление ран, команда обратилась к поврежденным клеткам в чашке Петри.Они измерили скорость заживления в разное время суток и обнаружили, что действительно заживление ран происходит быстрее в дневное время.

«На глаз видно, когда ячейка ранена всего в 8 часов друг от друга, в другой циркадной фазе, [дневные] раненые взлетают, а [ночные] тащатся», — руководитель исследования Джон О’ Нил рассказывает Денглеру по телефону Science .

На самом деле около 30 различных генов, контролирующих движение фибробластов, более активны днем, чем ночью.Затем исследователи обратились к мышам, чтобы проверить эту идею, и обнаружили, что, как и ожидалось, дневные раны заживают быстрее, чем ночные.

Когда они изучили данные из Международной базы данных по ожогам, которая включает данные о времени получения травмы, они обнаружили ту же закономерность: ночные ожоги заживали в среднем на 11 дней дольше, чем дневные. Исследование опубликовано в журнале Science Translational Medicine .

Так что же происходит? Денглер объясняет, что в течение многих десятилетий исследователи считали, что циркадные часы, главные часы организма, расположенные в гипоталамусе, были единственным органом, который получал сигналы о дневном и ночном времени посредством визуальных сигналов.

Эти часы определяют циркадные ритмы, которые контролируют такие вещи, как сон и бодрствование, пищеварение, чувство голода и выброс гормонов. В этом году группа исследователей получила Нобелевскую премию за то, что выяснила, как этот процесс происходит на молекулярном уровне.

Но в последние годы исследователи обнаружили, что другие части тела имеют свои собственные независимые часы, включая легкие и клетки печени. Оказывается, фибробласты тоже ведут собственное время, хотя исследователи не уверены, как именно клетки синхронизируются с внешним миром.Открытие может привести к изменениям в практике медицины.

«Это исследование дополняет накапливающиеся доказательства того, что в медицине важны «время суток» или «циркадный ритм», — говорит Кофлан Дерк-Ян Дейк из Университета Суррея, не участвовавший в исследовании. «Вопрос в том, как мы можем использовать эти знания и могут ли они изменить клиническую практику и помочь пациентам».

Результаты намекают на то, что может быть полезно планировать операции в соответствии с суточными часами человека.Или, возможно, определенные лекарства могут обмануть фибробласты, заставив их думать, что сейчас дневное время, что приведет к лучшему заживлению ран. А пока лучше убрать ножи, как только солнце зайдет, просто на всякий случай.

Тело Эволюция человека Травмы Медицина Новое исследование

Рекомендуемые видео

.