Жкб диета после операции: Лапароскопическая холецистэктомия

Содержание

Диета при желчнокаменной болезни и другие методы ее лечения — клиника «Добробут»

Желчнокаменная болезнь: диета, методы лечения

Желчнокаменная болезнь – патология, при которой в желчном пузыре и желчевыводящих протоках образуются камни и песок. Понимание результатов обследования позволят врачу успешно купировать признаки желчнокаменной болезни: лечение проводится с учетом количества камней и их размеров, сопутствующих заболеваний и общего состояния здоровья пациента. Если есть острые симптомы, то лечение проводят в условиях стационара, при ремиссии или нетяжелой форме патологии возможно амбулаторное лечение, но под контролем со стороны врача.

Желчнокаменная болезнь: лечение без операции

Одним из важных методов лечения считается диета при желчнокаменной болезни, которая подразумевает исключение из рациона жирной, острой, жареной пищи, шоколада, сладких газированных напитков и алкоголя. Меню должно состоять из легко усвояемых растительных, молочных и мясных продуктов. Также необходимо соблюдать режим питания – употреблять пищу малыми порциями, но часто (5-6 раз в сутки), делать это примерно в одно и то же время.

Лечение желчнокаменной болезни без операции подразумевает прием специальных лекарственных препаратов – урсодезоксихолевой и хенодезоксихолевой кислоты. Они способны растворить камни в желчном пузыре, но такой метод действует только при наличии мелких (не более 2 мм в диаметре) единичных камней. Курс терапии длится не меньше 12 месяцев, все это время нужно будет не только принимать препараты, но и соблюдать диету.

Методы лечения желчнокаменной болезни разные – эффективной является экстракорпоральная ударно-волновая терапия, которая позволяет разрушить камни. Она проводится только при наличии камней холестеринового типа – диаметром не более 3 мм, при их малом количестве и сохраненной сократительной способности желчного пузыря. Во время процедуры камни дробятся на мелкие фрагменты (максимум 1 мм длиной) и выводятся из организма вместе с калом. Такая терапия безболезненная и не требует госпитализации больного.

Если положительные результаты консервативного лечения отсутствуют на протяжении 1-2 лет, то врач порекомендует оперативное лечение.

Нередко после 1-3 месяцев приема лекарственных препаратов и соблюдения диеты больной отмечает исчезновение симптомов. Но врачи предупреждают, что прерывать курс терапии и тем более нарушать рекомендованный режим питания нельзя – обострение желчнокаменной болезни потребует более серьезного лечения.

Хирургическое лечение

Лечение желчнокаменной болезни оперативным методом проводят при неэффективности консервативного лечения. Хирургическое вмешательство может быть проведено двумя способами:

  • классическое удаление желчного пузыря с камнями – при этом проводят лапаротомию (вскрытие передней брюшной стенки). После операции остается шрам длиной минимум 10 см;
  • лапароскопическое удаление желчного пузыря с камнями – выполняются небольшие разрезы стенки живота, через которые вводят лапароскоп (разновидность эндоскопического оборудования), с его помощью и удаляют желчный пузырь.

Операция по удалению желчного пузыря при желчнокаменной болезни требует специальной подготовки. После удаления желчного пузыря с камнями пациент также должен соблюдать диету и проходить регулярный осмотр у гастроэнтеролога, так как после удаления желчного пузыря могут возникнуть проблемы с пищеварением.

Народные средства

Недорогие методы лечения желчнокаменной болезни всегда интересуют больных. Поэтому пациенты с желчнокаменной болезнью прибегают к методами народной медицины. Но следует помнить, что отвары и настойки на основе растительных компонентов провоцируют усиленную выработку и выделение желчи – это может привести к миграции камней из желчного пузыря в желчевыводящие протоки. Результатом такого процесса становится закупорка желчных протоков, которая требует проведения срочного хирургического вмешательства.

Лечение обострения желчнокаменной болезни и всех осложнений должно проводиться проверенными методами. Народные средства могут использоваться в качестве дополнительной терапии, но только после согласования с лечащим врачом.

Более подробно о возникновении желчнокаменной болезни, симптомах, лечении можно прочитать на страницах нашего сайта dobrobut.com.

Россия напала на Украину!

Россия напала на Украину!

Мы, украинцы, надеемся, что вы уже знаете об этом. Ради ваших детей и какой-либо надежды на свет в конце этого ада –  пожалуйста, дочитайте наше письмо .

Всем нам, украинцам, россиянам и всему миру правительство России врало последние два месяца. Нам говорили, что войска на границе “проходят учения”, что “Россия никого не собирается захватывать”, “их уже отводят”, а мирное население Украины “просто смотрит пропаганду”. Мы очень хотели верить вам.

Но в ночь на 24-ое февраля Россия напала на Украину, и все самые худшие предсказания  стали нашей реальностью .

Киев, ул. Кошица 7а. 25.02.2022

 Это не 1941, это сегодня. Это сейчас. 
Больше 5 000 русских солдат убито в не своей и никому не нужной войне
Более 300 мирных украинских жителей погибли
Более 2 000 мирных людей ранено

Под Киевом горит нефтебаза – утро 27 февраля, 2022.

Нам искренне больно от ваших постов в соцсетях о том, что это “все сняли заранее” и “нарисовали”, но мы, к сожалению, вас понимаем.

Неделю назад никто из нас не поверил бы, что такое может произойти в 2022.

Метро Киева, Украина — с 25 февраля по сей день

Мы вряд ли найдем хоть одного человека на Земле, которому станет от нее лучше. Три тысячи ваших солдат, чьих-то детей, уже погибли за эти три дня. Мы не хотим этих смертей, но не можем не оборонять свою страну.

И мы все еще хотим верить, что вам так же жутко от этого безумия, которое остановило всю нашу жизнь.

Нам очень нужен ваш голос и смелость, потому что сейчас эту войну можете остановить только вы. Это страшно, но единственное, что будет иметь значение после – кто остался человеком.

ул.

Лобановского 6а, Киев, Украина. 26.02.2022

Это дом в центре Киева, а не фото 11-го сентября. Еще неделю назад здесь была кофейня, отделение почты и курсы английского, и люди в этом доме жили свою обычную жизнь, как живете ее вы.

P.S. К сожалению, это не “фотошоп от Пентагона”, как вам говорят. И да, в этих квартирах находились люди.

«Это не война, а только спец. операция.»

Это война.

Война – это вооруженный конфликт, цель которого – навязать свою волю: свергнуть правительство, заставить никогда не вступить в НАТО, отобрать часть территории, и другие. Обо всем этом открыто заявляет Владимир Путин в каждом своем обращении.

«Россия хочет только защитить ЛНР и ДНР.»

Это не так.

Все это время идет обстрел городов во всех областях Украины, вторые сутки украинские военные борются за Киев.

На карте Украины вы легко увидите, что Львов, Ивано-Франковск или Луцк – это больше 1,000 км от ЛНР и ДНР.
Это другой конец страны. 25 февраля, 2022 – места попадания ракет

25 февраля, 2022 – места попадания ракет «Мирных жителей это не коснется.»

Уже коснулось.

Касается каждого из нас, каждую секунду. С ночи четверга никто из украинцев не может спать, потому что вокруг сирены и взрывы. Тысячи семей должны были бросить свои родные города.
Снаряды попадают в наши жилые дома.

Больше 1,200 мирных людей ранены или погибли. Среди них много детей.
Под обстрелы уже попадали в детские садики и больницы.
Мы вынуждены ночевать на станциях метро, боясь обвалов наших домов.
Наши жены рожают здесь детей. Наши питомцы пугаются взрывов.

«У российских войск нет потерь.»

Ваши соотечественники гибнут тысячами.

Нет более мотивированной армии чем та, что сражается за свою землю.


Мы на своей земле, и мы даем жесткий отпор каждому, кто приходит к нам с оружием.

«В Украине – геноцид русскоязычного народа, а Россия его спасает.»

Большинство из тех, кто сейчас пишет вам это письмо, всю жизнь говорят на русском, живя в Украине.

Говорят в семье, с друзьями и на работе. Нас никогда и никак не притесняли.

Единственное, из-за чего мы хотим перестать говорить на русском сейчас – это то, что на русском лжецы в вашем правительстве приказали разрушить и захватить нашу любимую страну.

«Украина во власти нацистов и их нужно уничтожить.»

Сейчас у власти президент, за которого проголосовало три четверти населения Украины на свободных выборах в 2019 году. Как у любой власти, у нас есть оппозиция. Но мы не избавляемся от неугодных

, убивая их или пришивая им уголовные дела.

У нас нет места диктатуре, и мы показали это всему миру в 2013 году. Мы не боимся говорить вслух, и нам точно не нужна ваша помощь в этом вопросе.

Украинские семьи потеряли больше 1,377,000 родных, борясь с нацизмом во время Второй мировой. Мы никогда не выберем нацизм, фашизм или национализм, как наш путь. И нам не верится, что вы сами можете всерьез так думать.

«Украинцы это заслужили.»

Мы у себя дома, на своей земле.

Украина никогда за всю историю не нападала на Россию и не хотела вам зла. Ваши войска напали на наши мирные города. Если вы действительно считаете, что для этого есть оправдание – нам жаль.

Мы не хотим ни минуты этой войны и ни одной бессмысленной смерти. Но мы не отдадим вам наш дом и не простим молчания, с которым вы смотрите на этот ночной кошмар.

Искренне ваш, Народ Украины

Желчнокаменная болезнь

Желчнокаменная болезнь (холелитиаз, ЖКБ) — многофакторное заболевание, характеризующееся образованием камней в желчевыводящих путях: желчном пузыре (холецистолитиаз), в протоках (холедохолитиаз).

Среди болезней органов пищеварения желчнокаменная болезнь встречается очень часто; в последние годы число больных желчнокаменной болезнью увеличивается в драматических пределах.

Нужно ли делать операцию? Что опаснее болеть ЖКБ или сделать операцию?

ЖКБ опасна для жизни своими осложнениями, которые могут развиться очень быстро — в считанные часы. Эти осложнения могут оказаться крайне тяжелыми и неизличимыми. Надежных медикаментозных методов лечения ЖКБ и предотвращения ее осложнений нет. Поэтому, в большинстве случаев при ЖКБ операция необходима. Необходима она даже если боли никогда не беспокоили пациента. Особенно она показана при наличии конкрементов небольшого диаметра 3-5 мм, которые наиболее опасны. Первый же приступ холецистита, панкреатита может закончиться летальным исходом.

В настоящее время чаще всего используют два способа удаления желчного пузыря — традиционная холецистэктомия («старый» метод) и новая, менее травматичная методика — лапароскопическая холецистэктомия. В обоих случаях операция проходит под общим наркозом, по одной и той же принципиальной схеме удаляется весь желчный пузырь с камнями. При первом методе удаление желчного пузыря хирург осуществляет непосредственно вручную через разрез на брюшной стенке 15-20 см. При втором — специальными манипуляторами, лапароскопом и другими аппаратами через небольщие сантиметровые разрезы на брюшной стенке. В ходе операции осуществляется доступ в брюшную полость и целиком удаляется желчный пузырь вместе с находящимися в нем конкрементами. Эта операция называется — холецистэктомия. При этом желчный пузырь отделяется от печени и от общего печеночного протока. Пузырный проток и кровоснабжающие желчный пузырь кровеносные сосуды перевязывают и отсекают. Иногда к месту бывшего расположения желчного пузыря подводят дренажную трубочку которую выводят наружу через прокол на брюшной стенке в правом подреберье. По ней в первые сутки после операции из брюшной полости оттекает жидкость.

В нашей клинике операция выполняется лапароскопическим методом.

Метод лапароскопического удаления желчного пузыря основан на использовании уникальной современной медицинской техники, которая позволяет значительно уменьшить травматизацию тканей пациента, облегчает его состояние в послеоперационном периоде по сравнению с традиционной методикой.

Суть этого метода заключается в следующем. Под общим наркозом брюшную полость надувают через прокол брюшной стенки специальной газовой смесью для создания полости с хорошим обзором и возможностью последующего введения аппаратов. На брюшной стенке, в правом подреберье и над пупком, делаются 4 сантиметровых разреза. Через них в брюшную полость вводят специальный аппарат в виде трубки (лапароскоп) оснащенный микровидеокамерой, которая передает изображение из брюшной полости на телевизор. Через другие проколы в брюшную полость вводят разные длинные микрохирургические инструменты-манипуляторы (ножницы, зажимы и т.д.), которыми и выполняется само оперативное вмешательство. Хирург манипулирует этими инструментами вне брюшной полости пациента, а ориентируется при этом на изображение в телевизоре. Удаление желчного пузыря протекает по обычной схеме. Он вместе с камнями извлекается из брюшной полости через один из разрезов (обычно у пупка). Маленькие разрезы позволяют свести к минимуму кровотечение и боль в послеоперационном периоде.
Пациенты самостоятельно встают уже на первый день и могут быть отпущены домой на вторые сутки после операции. Быстрее восстанавливается функция кишечника. На вторые сутки разрешается питание. По сравнению с традиционным вмешательством через широкий доступ, уменьшается риск образования рубцовых сращений внутри брюшной полости после операции (т.н.спаек), послеоперационных грыж, нагноений и других осложнений. Послеоперационные рубцы практически не заметны через год после оперативного лечения.

Диета после операции на желчном пузыре: предотвращение появления новых камней в протоках

Зависимость желчнокаменной болезни от питания


Ожирение провоцирует новое выпадение камней после операции на желчном пузыре (фото: media.local10.com)

Желчнокаменный холецистит – не слишком хорошо изученное заболевание. Ученые не дают абсолютно точных ответов на вопрос о причине развития, но некоторые факторы, способные его подтолкнуть, известны: это, например, избыточная масса тела и особенности питания. Распространенность желчнокаменной болезни (ЖКБ) в современном мире связывают с увеличивающимся год от года потреблением еды, богатой жиром и животным белком, содержащей большое количество «быстрых» углеводов.

Выделяемая клетками печени желчь представляет собой коллоидный раствор, который на 97% состоит из воды, а остальную массу составляют желчные кислоты, их соли, пигменты, холестерин, лецитин и некоторые другие вещества. Если стабильность этого раствора нарушается, его компоненты выпадают в осадок, формируя камни. Нарушению стабильного состояния и растворимости компонентов желчи может способствовать ее застой в желчном пузыре или протоках, который случается при нерегулярном питании и переедании. Выпадение холестерина случается при понижении содержания в растворе желчных кислот – этому способствует избыток в рационе калорийных блюд из муки и крупы.

ВАЖНО! Желчнокаменную болезнь может спровоцировать резкое похудение, особенно если задействована низкокалорийная диета с содержанием жира менее 3 г в день, поскольку при этом будет нарушена секреция желчных кислот и общая стабильность желчи.

При ожирении наблюдается избыточная секреция холестерина и поступление его в желчь, из-за чего тоже нарушается ее стабильное состояние и формируются выпадающие холестериновые конкременты. Холестериновые, пигментные и известковые камни – накапливаются или становятся очень крупными, так что перекрывают отток желчи из пузыря. В этом случае врачи вынуждены провести холецистэктомию. Однако удаленный желчный пузырь не решает проблему химического состава желчи. Если не наладить правильное питание, камни сформируются вновь, но уже в желчных протоках.

Предотвращаем новые камни после холецистэктомии


Еда маленькими порциями поможет наладить желчеотделение после операции на желчном пузыре (фото: 15p.ru)

С первых дней после операции, в ходе которой был удален желчный пузырь, больному рекомендуется диета, целью которой является урегулирование процессов отделения желчи и поступления ее в кишечник. Если операция проводилась лапароскопическим методом, то уже на 3-й день разрешено есть полужидкую пищу очень маленькими порциями – не более 200 г на один раз протертого крупяного супа или пюре из моркови, тыквы либо картофеля. Задача этой первой части послеоперационной диеты состоит не только в доставке организму необходимых питательных веществ, но и в стимулировании его к желчеотделению в новых условиях – без накопления в желчном пузыре.

В тех случаях, когда камни в желчном пузыре накапливались продолжительное время до операции и нарушали нормальный ток желчи по протокам, то и после холецистэктомии сфинктеры желчных протоков не сразу начинают работать слаженно. Эти сбои проявляются:

  • либо слишком большим выбросом желчи в кишечник – в результате пациентов после операции беспокоит диарея, и питание необходимо корректировать, исключив из меню молоко, но включая бурый рис;
  • либо застоем желчи в протоках – и тогда повышается риск выпадения новых камней, а значит нужно включать в меню растительное масло, богатые клетчаткой отварные овощи, улучшающие желчеотделение.

Важным стимулятором регулярного отделения желчи в необходимом организму объеме, чтобы предотвратить ее застой с оседанием новых камней, является регулярное дробное питание. Первую неделю после операции на желчном пузыре рекомендуется питаться каждые 2-3 часа. Желательно в одно и то же время и порциями не более 400 г. Еда должна быть отваренной или приготовленной на пару, протертой и обязательно теплой. Очень горячие блюда простимулируют сильный выброс желчи, а холодные – вызовут рефлекторный спазм желчных протоков с остановкой вывода желчи.

Читайте также: Специальная диета для лечения желчнокаменной болезни без операции

Роль холестерина, из нашего рациона, в формировании желчных камней


Богатая холестерином пища провоцирует новое камнеобразование после холецистэктомии (фото: annasavchenkova.ru)

Поскольку основную часть сухого остатка желчи составляет холестерин, то и холецистит чаще всего провоцируется формированием в желчном пузыре камней с преобладанием холестерина. Это вещество вырабатывается клетками печени. В состав желчи включается в виде соединений с солями желчных кислот. Если желчный пузырь не в состоянии обеспечить свободный ток желчи (например, из-за воспаления), то холестерин выпадает в осадок.

После удаления желчного пузыря причинами оседания холестериновых камней могут стать:

  • избыточная масса тела, при которой печень синтезирует больше холестерина, чем обычно;
  • питание продуктами с высоким содержанием холестерина (особенно в животных жирах), жареной пищей, высококалорийными блюдами.

Усиливают концентрацию холестерина в желчи большие промежутки в приеме пищи, переедание, а также «голодный» диетический режим, при котором не вырабатывается достаточно желчных кислот, способных растворять холестерин.

Некоторые причины формирования холестериновых камней и способы борьбы с ними

Причины повышенного холестерина в желчи Какие меры предпринять Как скорректировать питание
Ожирение Снизить калорийность рациона за счет жиров и «быстрых» углеводов — Половину дневной нормы жиров должно составлять растительное масло.
— Убрать из меню сахар, мед, сладкие фрукты
Нарушение минерального обмена Недостаток солей магния в организме Включить в меню гречку, овсянку, морскую капусту, пшеничные отруби
Высокое содержание в меню продуктов с холестерином Ограничить жирную, жареную пищу Исключить из меню яичный желток, сало, печень и другие субпродукты, жирное мясо
Нарушение растворимости холестерина в желчи Сдвиг реакции желчи в сторону кислой среды — Ограничить в меню крупяные и мучные блюда.
— Увеличить количество овощей.
— Добавить щелочную негазированную минеральную воду
Уменьшение выработки печенью желчных кислот Повысить содержание в меню белков, растительных жиров, легких углеводов, липотропиков Включить в меню постную говядину, творог, оливковое масло, мед, овсянку, пшеничные отруби

Правильная диета после холецистэктомии: долой камнеобразование


Блюда с растительными белками снижают риск образования камней после операции на желчном пузыре (фото: cbsphilly.files.wordpress.com)

Если причиной операции на желчном пузыре стал калькулезный холецистит, то холецистэктомия совершенно не означает автоматического избавления от риска новых желчных камней, поэтому придется скрупулезно пересмотреть режим питания, чтобы контролировать этот процесс. Так, к примеру, если из-за избытка желчи нарушено ее движение по протокам, и она застаивается, инфицируется кишечными бактериями – это грозит воспалением, переходящим в хронический холангит. Избежать застоя желчи, воспаления протоков и оседания в них новых камней поможет частое регулярное питание (не реже 5-6 раз в день) небольшими порциями.

Еще одной причиной возобновления желчнокаменной болезни после холецистэктомии может стать дефицит ретинола в организме. В этом случае при прохождении желчи со стенок протоков усиленно лущится эпителий, и вокруг его частичек может сформироваться камень, иногда большого размера. Предотвратит проблему включение в ежедневное меню продуктов с высоким содержанием ретинола: это сливочное масло, молоко, укроп, фрукты и овощи красного и оранжевого цвета.

ВАЖНО! Даже 10 кг избыточной массы тела удваивают риск образования желчных камней, особенно у женщин, поскольку на процесс камнеобразования влияют гормоны эстрогены

Успешно противостоят камнеобразованию в желчных протоках продукты, богатые растительными белками (соевая мука, авокадо, брокколи, цветная капуста, бананы, киви). Они снижают уровень холестерина в желчи. А вот кофеинсодержащие напитки лучше ограничить, поскольку они вызывают сокращение стенок желчевыводящих путей и могут способствовать застою желчи.

Обычно после операции на желчном пузыре рекомендована диета №5, в которой так сбалансированы основные макронутриенты и калорийность меню, чтобы создать организму щадящие условия после хирургического вмешательства и предотвратить риск нового камнеобразования.

Читайте также: Диета после удаления желчного пузыря: рецепты блюд, меню на неделю

Коротко о главном. В чем связь между холестериновым обменом и желчнокаменной болезнью, какими особенностями питания обусловлено формирование камней и как правильно питаться, чтобы предотвратить формирование камней. Смотрите советы врача в видео ниже.

причины, признаки, диагностика, лечение — Медцентр «Надежда»

Желчнокаменная болезнь  – это заболевание, которое встречается все чаще и чаще у представительниц слабого пола, которые достигли возраста 40 лет и старше, страдают ожирением или лишним весом. Также желчнокаменная болезнь может развиваться у женщин, которые ведут нездоровый образ жизни, злоупотребляя курение или алкоголем.

Причины желчнокаменной болезни

Причин развития и обострения желчнокаменной болезни немного. В том, что в желчном пузыре образовываются камни, виноваты всего два фактора, которыми являются:

  1. Нарушение обмена веществ, которое вызывает повышение концентрации различных солей в желчи;
  2. Застой желчи в пузыре.

А вот спровоцировать возникновение или обострение желчнокаменной болезни могут множество причин, среди которых можно выделить:

  • Голодание или переедание, плохое или нерегулярное питание;
  • Сидячая работа или малоподвижный образ жизни;
  • Ожирение или лишний вес;
  • Заболевания поджелудочной железы;
  • Гормональные контрацептивы, которые не подходят женщине;
  • Дискинезия путей желчного пузыря;
  • Беременность.

Желчнокаменная болезнь: симптомы

Пока камни, образовавшиеся в желчном пузыре, лежат без движения, женщина может даже не подозревать, что у нее уже есть заболевание. Самыми первыми симптомами, по которым можно определить желчнокаменную болезнь, являются появление горечи во рту по утрам, тошнота, рвота или понос, отрыжка и тупая ноющая боль в правом подреберье. Симптомы желчнокаменной болезни у женщин могут быть разными, но сразу же при возникновении недомогания следует обратиться к врачу.

Лечение желчнокаменной болезни

Если возникает обострение желчнокаменной болезни, лечение следует проводить в обязательном порядке, обратившись к доктору-гастроэнтерологу. Может быть назначено как медикаментозное, так и хирургическое лечение. Чаще всего, лечить это заболевание начинают обычными терапевтическими методами. Также важно соблюдать диету, которая будет назначена лечащим врачом.

Хирургическое лечение подразумевает удаление желчного пузыря и его протоков. Тип операции, которую следует провести, выбирает доктор-хирург, оценивая общее состояние пациента, также сопутствующие болезни, имеющиеся у него. После операции также необходимо выполнять предписания врача и принимать те лекарственные препараты, которые будут им назначены.

7 продуктов, которые нужно есть после ортопедической операции

Если вы стремитесь к здоровому восстановлению после ортопедической операции, такой как замена коленного сустава или даже перелома, то наряду с достаточным отдыхом и надлежащим уходом за раной вы также должны учитывать хорошее питание. Ортопедическая хирургия может создать огромный стресс для организма, поскольку метаболизм организма повышается, когда он находится в режиме восстановления.

Если вы рассчитываете на здоровое восстановление после ортопедической операции, такой как замена коленного сустава или даже перелома, то наряду с достаточным отдыхом и надлежащим уходом за раной вы также должны учитывать хорошее питание.Ортопедическая хирургия может создать огромный стресс для организма, поскольку метаболизм организма повышается, когда он находится в режиме восстановления. Хорошо сбалансированная и питательная диета становится незаменимой для правильного роста тканей, восстановления и скорейшего выздоровления.

Упомянутые ниже питательные вещества действуют как строительные блоки в послеоперационный период и способствуют быстрому и здоровому восстановлению. Большинство этих питательных веществ можно легко получить из пищи, которую мы регулярно потребляем. Давайте углубимся, чтобы узнать больше об этих продуктах для заживления костей, которые могут помочь вам быстрее восстановиться.

1. Белок
Белок составляет 55% объема наших костей и поэтому становится ключевым ингредиентом диеты для заживления костей. Добавление этого важного питательного вещества в рацион после ортопедической операции показало снижение потери костной массы, снижение вероятности послеоперационных инфекций и увеличение костной массы. С другой стороны, дефицит белка приводит к снижению гормонов роста костей, что, в свою очередь, замедляет восстановление.
Вегетарианские источники белка

Для получения незаменимых аминокислот, содержащихся в белке, вегетарианцам рекомендуется включать в свой рацион следующие продукты:

• Соя и соевые продукты
• Лебеда
• Семена чиа
• Шпинат
• Фасоль
• Артишоки
• Горох
• Чечевица

Невегетарианские источники белка:

Если вы предпочитаете невегетарианские источники белка, вам подойдут следующие варианты:

• Мясо
• Птица
• Морепродукты
• Яйцо

Для поддержки процесса заживления 1 на 1. Рекомендуется 2 грамма белка на килограмм массы тела.

2. Кальций

Кальций действует в синергии с белком для формирования костей и поэтому является важным послеоперационным минералом. Даже наше сердце, мышцы и нервы нуждаются в кальции, чтобы нормально функционировать. Лучшими источниками кальция являются молочные продукты, такие как нежирное и обезжиренное молоко, йогурт и сыр; обогащенные продукты, например семена, тофу или рисовое молоко. Темные листовые овощи, такие как брокколи, шпинат, капуста и т. д.
Исследования показывают, что 600–1000 миллиграммов кальция в день — разумная цель для здоровья костей.

3. Витамин D

Витамин D работает с кальцием для укрепления здоровья костей, поскольку он помогает нашему организму усваивать и использовать кальций. Солнце — лучший источник витамина D, но способность нашего организма вырабатывать витамин D зависит от времени года, времени суток и места, где мы живем. Небольшое количество витамина D также можно получить из пищевых источников, таких как жирная рыба, лосось, тунец, яйца, сыр или обогащенное молоко.

4. Витамин С

Витамин С обладает антиоксидантными свойствами и, следовательно, является неотъемлемой частью иммунной функции нашего организма, особенно в лечении. Он может нейтрализовать действие свободных радикалов, способствующих возникновению заболеваний. Витамин С также помогает в синтезе коллагена, необходимого для восстановления сухожилий, связок и заживления других хирургических ран. Добавление достаточного количества этого важного питательного вещества в рацион может привести к более быстрому заживлению после операции.

Цитрусовые, такие как апельсин, клубника, киви и лимон; и овощи, включая брокколи, болгарский перец, брюссельскую капусту и т. д., являются хорошим источником витамина С.
Рекомендуемая суточная норма витамина С в послеоперационном периоде составляет 500 мг, так как организму требуется больше этого витамина для лучшего заживления.

5. Цинк

Цинк вместе с витамином С и белком может значительно ускорить восстановление после ортопедической операции. Дефицит же связан с плохим здоровьем костей.
Было показано, что цинк способствует заживлению ран, сращиванию переломов костей и предотвращению остеопороза благодаря его роли в синтезе коллагена.Этот минерал в основном содержится в продуктах животного происхождения. Устрицы, мясо, темная птица и т. д. считаются лучшими невегетарианскими источниками белка. С другой стороны, обогащенные злаки, молочные продукты, бобы, орехи и т. д. также содержат умеренное количество цинка.

6. Омега 3

Омега-3 жирные кислоты известны своими противовоспалительными свойствами и ролью в формировании костей. ДГК и ЭПК, содержащиеся в жирных кислотах, способствуют формированию костей и предотвращают потерю костной массы. Они также могут похвастаться противовоспалительными свойствами, которые защищают от болезнетворных агентов костей.

Жирная рыба из холодной воды, такая как лосось или тунец, является хорошим источником Омега-3. Другие вегетарианские источники включают тофу, грецкие орехи, семена канолы и льна и т. д.

7. Волокно

Обезболивающие препараты, назначенные после операции, могут привести к проблемам с пищеварением, например к запорам. Поскольку такие продукты, богатые клетчаткой, наряду с большим количеством воды, могут оказывать слабительное действие, что может помочь при запорах. Наиболее эффективными в этом случае считаются фрукты и соки.
Добавление в рацион вышеупомянутых продуктов, полезных для костей, действительно может помочь вам быстро восстановиться после операции. Но обязательно проконсультируйтесь с врачом о соответствующей пропорции каждого питательного вещества в рационе.

Биография автора:

Сандра Уинслоу — страстный писатель о здоровье, который делится легко усваиваемой информацией благодаря своим четким и эффективным навыкам письма. Она стремится расширить возможности людей, повышая осведомленность людей о том, что они могут взять под контроль свою жизнь, чтобы они могли добиться лучших результатов в отношении здоровья.Она также тесно сотрудничает со многими неправительственными организациями и новостными организациями, которые распространяют достоверную информацию о последних отчетах о состоянии здоровья и достижениях в области медицины.

Питание после операций или травм: потребность в калориях

Белки заживление, восстановление тканей и возобновление роста мясо, птица, рыба, яйца, молоко, сыр, бобовые, соевые продукты, орехи, семечки  
Углеводы энергия для лечения и предотвращения разрушения белков/мышечной ткани фрукты, овощи, бобовые, хлеб, крупы, рис, макаронные изделия, крупы  
Липиды (жиры) всасывание жирорастворимых витаминов, иммунный ответ, энергия масла (напр.г., оливки, рапс, подсолнечник), орехи, семечки, авокадо, заправки для салатов, маргарин, сливочное масло  
Кальций построение/поддержание костей и сокращение мышц молоко, сыр, йогурт, соевые продукты, зелень репы и горчицы, листовая капуста, капуста, брокколи, миндаль 1500 мг
Железо образует гемоглобин и переносит кислород
** лучше всего сочетается с продуктами, богатыми витамином С
печень, нежирное красное мясо, птица, рыба, злаки, обогащенные железом, бобовые, темная листовая зелень, сухофрукты 18 мг мужчины
15 мг женщины
Цинк способствует заживлению ран, компонент ферментов мясо, печень, яйца, устрицы и другие морепродукты 15 мг
Витамин А способствует заживлению ран и росту, поддерживает кожу морковь, сладкий картофель, темно-желтые или зеленые листовые овощи, молоко, сыр, печень, яичный желток 5000 МЕ
Витамин D способствует заживлению костей и усвоению кальция обогащенное молоко, сливочное масло, маргарин, обогащенные злаки, печень, жирная рыба, яичный желток 400-800 МЕ
Витамин Е антиоксидантные свойства/борьба с болезнями
(НЕ принимайте добавки 7-10 перед операцией)
растительные масла (например,г., кукуруза или подсолнечник), говяжья печень, молоко, яйца, сливочное масло, зеленые листовые овощи, витаминизированные злаки 30 МЕ
Витамин К способствует заживлению ран и свертыванию крови зеленые листовые овощи, жирная рыба, печень, растительные масла 80 мкм для мужчин
65 мкм для женщин
Витамин С строительство соединительной ткани, необходимое питательное вещество для заживления цитрусовые, клубника, томаты, перец, зелень, сырая капуста, дыня 60 мг

Диета после ринопластики, Что есть после пластики носа

زمان مطالعه : 3 دقیقه

У тебя потрясающее тело.Он обладает экстраординарными свойствами самовосстановления, которые вы можете активировать, просто правильно заправив его топливом. Например, после ринопластики правильная диета может помочь вашему телу быстрее восстановиться и снизить риск осложнений. «Речь идет не о том, чтобы есть макробиотики или стать веганом, — говорит доктор Мохаммадимофрад. «Всего несколько скромных изменений могут иметь решающее значение. Здесь мы поговорим о диете после ринопластики

».

Диета после ринопластики, Что есть после пластики носа

Утоляйте аппетит… осторожно

Через некоторое время после операции, часто после того, как действие анестезии проходит, у большинства пациентов появляется аппетит.Этого следовало ожидать, так как голодание перед операцией является обязательным. «По моему опыту, пациенты лучше всего переносят мягкую, безвкусную пищу», — говорит доктор Мохаммадимофрад. «Ваше тело даст вам знать, когда вы будете готовы к большему».

Легкие, успокаивающие продукты включают:

  • Прозрачный бульон (если вы голодны, но вас также тошнит)
  • Йогурт
  • Овсянка

Не игнорируйте свое пищеварение

«После хирургических операций часто возникают запоры. Это вызвано комбинацией вещей, связанных с ринопластикой:

  • Лекарства
  • Ограниченная диета
  • Отсутствие физических упражнений

Вы можете помочь своей толстой кишке, убедившись, что получаете достаточное количество клетчатки.«Овсянка успокаивает , а богата клетчаткой. «Хорошо приготовленные овощи, такие как морковь, — еще один хороший выбор, и они могут усилить питательную ценность вашего супа».

Некоторые любят погорячее, но не ты

Экстремальные температуры могут вызвать сильный дискомфорт. Последнее, что вы хотите сделать, пока вы заживаете после операции на носу, — это обжечь рот горячим супом. Холод может быть таким же плохим. Головная боль от мороженого, усугубляемая дискомфортом заживающего носа, — это то, чего вам следует избегать.

Гуи Гуи

Ваш рот и челюсть — не единственные части вашего тела, участвующие в пережевывании жесткой, клейкой пищи. Ваш нос немного двигается с каждым укусом. Обычно это не было бы проблемой. Однако, когда вы только что перенесли операцию, вы хотите, чтобы ваш нос оставался как можно более неподвижным, чтобы уменьшить вероятность осложнений.

Не волнуйтесь. Правило «Ни липкого, ни жевательного» действует не вечно. Фактически, вы можете есть большинство продуктов в течение недели или двух после операции. «Просто держитесь подальше от карамели, жевательной резинки или сытного стейка, пока не получите зеленый свет от своего хирурга.

Отдохните от алкоголя и кофеина

Алкоголь и кофеин – враги хорошего хирургического результата, и их следует избегать как до, так и после ринопластики. «Алкоголь разжижает кровь и повышает риск кровотечения после операции». Алкоголь также подвергает вас риску отека и гематомы.

Кофеин также влияет на кровь, иногда повышая кровяное давление до небезопасной степени.

Домашняя кулинария без соли

Когда вы восстанавливаетесь после операции, полуфабрикаты могут показаться вам простым способом получить необходимое питание.Да, но вот проблема: готовые продукты часто содержат огромное количество соли. «Потребление натрия приводит к задержке воды, что может способствовать отеку». Если вы готовите еду дома, вы можете контролировать количество получаемой соли. Очень важно знать о диете после ринопластики носа

Что ВАМ нужно?

Оценка ваших диетических потребностей и решение ваших послеоперационных проблем с питанием — это лишь часть того, что доктор Мохаммадимофрад и наша команда делают для обеспечения быстрого выздоровления наших пациентов.Если вы ищете преданных своему делу медицинских работников, которые окажут вам большую помощь до, во время и после пластики носа, мы приглашаем вас связаться с нами сегодня для краткосрочной консультации.

Какие продукты следует есть и чего избегать перед ринопластикой?

Что есть и чего избегать перед ринопластикой?

Ринопластика не ограничивается только операционной и работой хирурга в операционной. Чтобы операция на нос прошла успешно, вы должны предпринять шаги за несколько недель до операции и после консультации с врачом, чтобы не столкнуться с проблемой в день операции.Тем не менее, после операции вы должны быть осторожны с диетой и занятиями, чтобы получить хороший результат и без проблем достичь своей идеальной формы и красоты.

Предоперационная ринопластика (за две-четыре недели до операции) — очень удобное время, чтобы убедиться, что вы соответствуете своим потребностям в здоровом образе жизни и готовитесь к хирургическому стрессу. Далее мы предоставили некоторые питательные вещества, которые необходимы в этот период.

Большинство пациентов волнует вопрос, что есть перед ринопластикой? Какие продукты запрещены, а какие лучше употреблять? Чего следует избегать перед ринопластикой? Мы поговорим об основных моментах диеты перед ринопластикой, таких как употребление безалкогольных напитков, кофе, поливитаминов, алкоголя, молока, ананасов, сока сельдерея, бананов, таблеток, соли, пережевывании пищи перед ринопластикой.

Продукты, которые нужно есть перед косметической операцией

В некоторых случаях необходимо соблюдать специальную диету за несколько дней или даже за несколько недель до операции. Однако каждое действие требует специальной диеты, например, желудочно-кишечная хирургия требует особого питания, которое должен порекомендовать ваш врач. Тем не менее, обычно рекомендуется избегать тяжелой пищи накануне операции. Ешьте здоровую пищу, богатую витаминами и минералами.

В этом случае вероятность побочных эффектов сводится к минимуму, а процесс выздоровления проходит быстрее.Результаты исследования показывают, что соблюдение диеты с низким содержанием жиров (начиная с нескольких недель до операции) снижает тяжесть хирургических побочных эффектов, поскольку жировая ткань оказывает большое влияние на возникновение воспаления в организме.

Что нужно есть перед ринопластикой?

За три-четыре недели до пластической операции лучше проконтролировать свой рацион, чтобы приучить себя к здоровому питанию. Питательные вещества, которые полезно есть перед ринопластикой, мы представим:
1.Белок: белок является основным питательным веществом для создания новых клеток крови и коллагена. Создание коллагена необходимо для кожи, мышц, сухожилий и костей — всех частей, которые нуждаются в заживлении после ринопластики.

Потребление белка жизненно важно для надежной иммунной системы. Женщины должны потреблять 1,2 грамма белка на килограмм массы тела каждый день. Это означает, что женщина весом 120 фунтов (что эквивалентно 54 кг) должна ежедневно потреблять около 65 граммов белка.
Белок, необходимый мужчинам, обычно оценивается как 1.5 граммов белка на килограмм массы тела в день. Например, мужчина весом 150 фунтов (что эквивалентно 68 кг) должен ежедневно потреблять около 102 граммов белка. Такие продукты, как рыба, яйца, курица, индейка, говядина, обезжиренный йогурт, орехи, лебеда и все виды бобовых, являются хорошими источниками белка.

  1. Фрукты и овощи: ешьте фрукты и овощи, богатые витамином А, витамином С, селеном и марганцем. Эти питательные вещества борются со свободными радикалами. Свободные радикалы, являясь естественной реакцией во время стресса (например, после хирургического вмешательства), появляются в вашем организме и могут вызвать повреждение тканей и замедлить процесс восстановления.

Вы найдете витамин А в капусте, шпинате и витамин С в цитрусовых и зеленом перце. Грибы, капуста и шпинат содержат достаточное количество селена. Малина, ананасы и бананы — отличные источники марганца.

Шпинат — один из самых полезных продуктов, который любой из нас может включить в свой рацион перед операцией по ринопластике, и до операции он будет стоить больше.
Также содержит витамины А, В2, В6, К и содержит большое количество железа, что может увеличить объем крови и помочь сократить время восстановления.

Тарелка фасоли — богатый источник белка, который может контролировать уровень сахара в крови и энергию. Конечно, прием в последние дни перед ринопластикой может быть полезен. Фасоль также является отличным источником клетчатки, которая помогает предотвратить послеоперационные запоры.

Свекла фиолетовый фрукт, который часто используется в салате, содержит много полезных питательных веществ, в том числе аминокислоту L-глютамин, которая при улучшении азотистого баланса и улучшении лимфоцитов может сократить время восстановления, а также действительно приятна на вкус. !

В целом, если вы ежедневно едите разнообразные разноцветные фрукты и овощи, вы можете быть уверены, что получите необходимые питательные вещества.Тем не менее, есть все фрукты и овощи перед косметической операцией обязательно не полезно, и следует избегать употребления некоторых из них, что является продолжением статьи.

  1. Вода: пейте не менее 2 литров воды в день. Потребление от 2,5 до 3 литров еще лучше.

 

 

 

 

 

 

 

 

Сколько ананасов нужно есть перед операцией и почему?

Удивительное предположение, что врачи часто рекомендуют принимать ананас за несколько дней до операции.Ананас содержит бромелайн — мощный фермент с полезными свойствами. Бромелайн также помогает облегчить тошноту и даже борется с заложенностью носа. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать ананас перед операцией. Потребление этого фрукта полезно почти во всех безопасных условиях, но врач должен подтвердить, что он вам подходит. Врач также может порекомендовать, сколько ананасов нужно есть перед операцией, чтобы обеспечить наилучшие результаты.

Прием витаминов перед ринопластикой

У вас должен быть оптимальный уровень витаминов перед операцией, но не злоупотребляйте витаминами.Единственный витамин, который следует употреблять больше перед процедурой, — это витамин С. По крайней мере, за неделю до операции принимайте ежедневно витамин С, потому что витамин С полезен для более быстрого восстановления после операции и заживления ран. Кроме того, есть витамины, которых следует избегать перед операцией, например: большое количество витамина Е (более 400 мг в день) может вызвать усиление кровоподтеков и кровотечений. Будьте осторожны при приеме любых гомеопатических добавок. Многие добавки увеличивают синяки и кровотечения. Их потребление полезно для вашего здоровья, но может помешать хирургическому вмешательству.Особенно травяные лекарственные средства очень высокого риска. Часто эти вещества не исследовались и могут усиливать кровоподтеки и кровотечения.

Можно ли пить кофе после ринопластики?

Каковы проблемы употребления кофеина после ринопластики? Когда можно начинать пить кофе после ринопластики или пить чай после ринопластики? Сколько кофеина в зеленом чае? В целом, алкогольные напитки и напитки с кофеином, такие как чай, кофе, энергетические или газированные напитки, шоколад, горячий шоколад, разжижают кровь.Поэтому они увеличивают риск кровотечения и отека после ринопластики. Кофеин также может повышать кровяное давление, что может вызвать гематому (сгусток крови) под кожей носа.

Когда можно начинать употреблять кофеин после ринопластики?

Это правда, что кофеин уменьшает боль, но вы не должны употреблять кофеин в течение одной недели до операции и одной недели после операции на носу. Лучше всего избегать кофеина в течение месяца после ринопластики.

Что нельзя есть перед ринопластикой?

Перед операцией следует избегать употребления продуктов, вызывающих повышение артериального давления и ослабляющих иммунную систему.Мы упомянули самые важные из них:
Примерно за неделю до операции следует избегать всех витаминов и растительных добавок, капсул Омега-3, а также имбиря, зеленого чая, льняного семени, кайенского перца, баклажанов, чеснока, помидоров и картофеля, потому что
Возможно, многие из них вызывают нарушение свертываемости крови.

Алкоголь, кофеин и искусственные подсластители также должны быть полностью запрещены. Избегайте приема любого типа витаминов, содержащих витамин С, витамин Е, витамин В, витамин К и рыбий жир.

Даже если у вас нет особой пищевой аллергии, вам следует воздержаться от употребления любых продуктов-аллергенов перед ринопластикой. Некоторые продукты-аллергены включают:

  • Арахис
  • Яйца
  • Орехи и сухофрукты
  • Молоко
  • Рыба и устрицы
  • Продукты из сои или пшеницы

Однако после операции вы можете вернуться к обычному питанию. Это просто предупредительная рекомендация.
Некоторые продукты могут нарушать кровообращение и замедлять восстановление или прерывать процесс анестезии.Эти продукты включают:

  • Чили
  • Зеленый чай
  • Семена льна
  • Помидоры
  • Чеснок
  • Картофель
  • Баклажан

Не менее чем за 24 часа до ринопластики следует воздержаться от употребления продуктов с высоким содержанием клетчатки. Эти ингредиенты включают фрукты и овощи. Потому что продукты с высоким содержанием клетчатки дольше перевариваются, особенно яблоки, малина, апельсины и груши. Овощи, такие как брокколи, горох и артишоки, также содержат много клетчатки.

Избегайте употребления продуктов, богатых клетчаткой, таких как макароны с цельнозерновой мукой, овсянка, цельнозерновой хлеб, бобы и чечевица. Эта диета называется диетой с низким содержанием бактерий или диетой с низким содержанием клетчатки.

В ночь перед ринопластикой нужно выпить безалкогольные напитки, которые вы можете увидеть изнутри их по другую сторону стакана. Эти напитки включают воду, лимонную газировку и яблочный сок. Ваше тело будет быстро переваривать эти напитки, пока пищеварительный тракт не очистится для ринопластики.

Воздержитесь от употребления соков с мякотью, кофе со сливками, газированных напитков и молока.Мякоть содержит клетчатку, которую организму трудно расщепить. Кроме того, жирным молочным напиткам нужно больше времени, чтобы перевариться и какое-то время оставаться в организме.

Пища играет важную роль в процессе выздоровления и выздоровления, а идеальные результаты требуют приверженности своему здоровью, которая начинается задолго до первой консультации. До- и послеоперационный план диеты — самостоятельно или с помощью тренера или службы питания — может оптимизировать целебные способности организма и помочь пациенту выздороветь с комфортом.В заключение, если пациенты не ведут здоровый образ жизни с качественными привычками питания, они не смогут сохранить результаты.

Сопутствующая услуга: Ринопластика в Иране

 

Позаботьтесь о своем здоровье: руководство для подростков

Когда вы становитесь старше, вы можете начать принимать собственные решения о многих вещах, которые наиболее важны для вас. Вы можете сами выбирать одежду, музыку и друзей. Вы также можете быть готовы принимать решения о своем теле и здоровье.

Принятие здоровых решений в отношении того, что вы едите и пьете, насколько вы активны и сколько вы спите, — отличное место для начала. Здесь вы узнаете

Не забудьте проверить «Знаете ли вы?» коробки для еще более полезных советов и идей.

Знаете ли вы?

Около 20 процентов детей в возрасте от 12 до 19 лет страдают ожирением. Но небольшие изменения в ваших привычках в еде и физической активности могут помочь вам достичь и поддерживать здоровый вес.

Как организм использует энергию?

Ваше тело нуждается в энергии, чтобы функционировать и расти.Калории из еды и напитков дают вам эту энергию. Думайте о еде как об энергии, которая заряжает вашу батарею на весь день. В течение дня вы используете энергию батареи, чтобы думать и двигаться, поэтому вам нужно есть и пить, чтобы оставаться под напряжением. Баланс энергии, которую вы получаете с едой и напитками, с энергией, которую вы используете для роста, активности и повседневной жизни, называется «энергетическим балансом». Энергетический баланс может помочь вам сохранить здоровый вес.

Ваше тело нуждается в энергии, чтобы функционировать. Калории из еды и напитков дают вам эту энергию.

Сколько калорий нужно вашему телу?

Разным людям нужно разное количество калорий, чтобы быть активными или поддерживать здоровый вес. Количество необходимых вам калорий зависит от того, мужчина вы или женщина, от ваших генов, вашего возраста, вашего роста и веса, от того, продолжаете ли вы расти и насколько вы активны, что может отличаться каждый день.

Как вам следует управлять или контролировать свой вес?

Некоторые подростки пытаются похудеть, съедая очень мало; отказ от целых групп продуктов, таких как продукты с углеводами или «углеводы»; пропуск приемов пищи; или голодание.Эти подходы к похудению могут быть вредными для здоровья, потому что они могут упустить важные питательные вещества, в которых нуждается ваш организм. На самом деле, нездоровая диета может помешать попыткам контролировать свой вес, потому что это может привести к тому, что вы едите очень мало, а затем переедаете, потому что вы слишком голодны. Нездоровое питание также может повлиять на ваше настроение и то, как вы растете.

Курение, вызывание рвоты или использование таблеток для похудения или слабительных средств для похудения также могут привести к проблемам со здоровьем. Если вы вызываете у себя рвоту или принимаете таблетки для похудения или слабительные для контроля веса, у вас могут быть признаки серьезного расстройства пищевого поведения, и вам следует немедленно поговорить со своим лечащим врачом или другим взрослым, которому вы доверяете.Если вы курите, что увеличивает риск сердечных заболеваний, рака и других проблем со здоровьем, бросьте курить как можно скорее.

Если вы считаете, что вам нужно похудеть, сначала поговорите со специалистом в области здравоохранения. Врач или диетолог может сказать вам, нужно ли вам похудеть и как это сделать без вреда для здоровья.

Выбирайте здоровую пищу и напитки

Здоровое питание включает в себя контроль над тем, сколько и каких продуктов вы едите, а также какие напитки вы пьете.Попробуйте заменить продукты с высоким содержанием сахара, соли и вредных жиров фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, белковыми продуктами с низким содержанием жира и обезжиренными или нежирными молочными продуктами.

Фрукты и овощи
Сделайте половину своей тарелки фруктами и овощами. Темно-зеленые, красные и оранжевые овощи содержат большое количество необходимых вам питательных веществ, таких как витамин С, кальций и клетчатка. Добавление помидоров и шпината или любой другой доступной зелени, которая вам нравится, в ваш бутерброд — это простой способ получить больше овощей в еде.

Зерновые
Выбирайте цельнозерновые продукты, такие как цельнозерновой хлеб, коричневый рис, овсянка и цельнозерновые хлопья, вместо рафинированных зерновых, белого хлеба и белого риса.

Выбирайте цельнозерновые продукты, такие как цельнозерновой хлеб, коричневый рис, овсянка и цельнозерновые хлопья.

Белок
Добавьте в свой рацион нежирное или нежирное мясо, такое как индейка или курица, а также другие продукты, богатые белком, такие как морепродукты, яичные белки, бобы, орехи и тофу.

Молочные продукты
Укрепляйте кости с помощью обезжиренных или нежирных молочных продуктов.Если вы не можете переваривать лактозу — сахар в молоке, который может вызвать боль в желудке или газы, — выбирайте молоко без лактозы или соевое молоко с добавлением кальция. Обезжиренный или обезжиренный йогурт также является хорошим источником молочных продуктов.

Советы по здоровому питанию

  • Постарайтесь ограничить употребление таких продуктов, как печенье, конфеты, замороженные десерты, чипсы и картофель фри, которые часто содержат много сахара, вредных для здоровья жиров и соли.
  • Чтобы быстро перекусить, попробуйте подзарядиться грушей, яблоком или бананом; небольшой пакетик детской моркови; или хумус с нарезанными овощами.
  • Не добавляйте сахар в еду и напитки.
  • Пейте обезжиренное или нежирное молоко и избегайте сладких напитков. Газированные напитки, энергетические напитки, сладкий чай и некоторые соки содержат сахар, являющийся источником дополнительных калорий. Диетические рекомендации на 2015-2020 годы призывают получать менее 10 процентов ваших ежедневных калорий из добавленных сахаров.

Жиры
Жиры являются важной частью вашего рациона. Жир помогает вашему телу расти и развиваться и даже может поддерживать здоровье кожи и волос.Но жиры содержат больше калорий на грамм, чем белки или углеводы, и некоторые из них вредны для здоровья.

Некоторые жиры, такие как растительные масла, жидкие при комнатной температуре, полезнее для вас, чем другие жиры. Продукты, содержащие полезные масла, включают авокадо, оливки, орехи, семена и морепродукты, такие как лосось и тунец.

Твердые жиры, такие как сливочное масло, палочный маргарин и свиное сало, остаются твердыми при комнатной температуре. Эти жиры часто содержат насыщенные и транс-жиры, которые вредны для здоровья.Другие продукты с насыщенными жирами включают жирное мясо, сыр и другие молочные продукты из цельного молока. Будьте осторожны с такими продуктами, как жареная курица, чизбургеры и картофель фри, которые часто содержат много насыщенных и трансжиров. Варианты, которые стоит рассмотреть, включают бутерброд с индейкой с горчицей или постное мясо, индейку или вегетарианский бургер.

Продукты, содержащие полезные масла, включают авокадо, оливки, орехи, семена и морепродукты, такие как лосось и тунец.

Ваше тело нуждается в небольшом количестве натрия, который в основном содержится в соли.Но получение слишком большого количества натрия из пищи и напитков может повысить кровяное давление, что вредно для сердца и организма в целом. Даже если вы подросток, важно обратить внимание на свое кровяное давление и здоровье сердца сейчас, чтобы предотвратить проблемы со здоровьем, когда вы станете старше.

Старайтесь потреблять менее 2300 мг или не более 1 чайной ложки натрия в день. Это количество включает соль в уже приготовленной пище, а также соль, которую вы добавляете при приготовлении или употреблении пищи.

Обработанные продукты, такие как консервированные или упакованные, часто содержат больше натрия, чем необработанные продукты, такие как свежие фрукты и овощи. По возможности отдавайте предпочтение свежим или замороженным фруктам и овощам, а не обработанным продуктам. Попробуйте добавлять травы и специи вместо соли, чтобы приправить пищу, если вы готовите ее сами. Не забудьте промыть консервированные овощи водой, чтобы удалить лишнюю соль. Если вы употребляете упакованные продукты, проверьте количество натрия, указанное на этикетке с пищевой ценностью. На рисунке 1 ниже показана обновленная этикетка продуктов питания, которую U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило использование на большинстве упакованных пищевых продуктов, начиная с 2018 года.

Рисунок 1. Наглядное сравнение оригинальной и новой этикетки с информацией о пищевой ценности

Текущая метка                                                                 Обновленная метка
Источник: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Ограничение добавленного сахара

Некоторые продукты, например фрукты, по своей природе сладкие. Другие продукты, такие как мороженое и выпечка, а также некоторые напитки, содержат сахар, чтобы сделать их сладкими на вкус.Эти сахара добавляют калорий, но не витаминов или клетчатки. Старайтесь потреблять менее 10 процентов ваших ежедневных калорий из добавленных сахаров в еде и напитках. Возьмите яблоко или банан вместо шоколадного батончика.

Возьмите яблоко или банан вместо шоколадного батончика.

Знаете ли вы?

Многие подростки нуждаются в большем количестве этих питательных веществ:

  • кальций для укрепления костей и зубов. Хорошими источниками кальция являются обезжиренное или нежирное молоко, йогурт и сыр.
  • витамина D, для поддержания здоровья костей.Хорошими источниками витамина D являются апельсиновый сок, цельные апельсины, тунец и обезжиренное или нежирное молоко.
  • калий, чтобы помочь снизить кровяное давление. Попробуйте банан или печеный картофель с кожурой, чтобы повысить уровень калия.
  • Волокно
  • , чтобы помочь вам оставаться в форме и чувствовать себя сытым. Хорошими источниками клетчатки являются бобы и сельдерей.
  • Белок
  • , который зарядит вас энергией и поможет стать сильнее. Арахисовое масло; яйца; тофу; бобовые, такие как чечевица и горох; а курица, рыба и нежирное мясо — все это хорошие источники белка.
  • Железо
  • , чтобы помочь вам расти. Красное мясо содержит форму железа, которая лучше всего усваивается организмом. Шпинат, бобы, горох и злаки, обогащенные железом, также являются источниками железа. Вы можете помочь своему телу лучше усваивать железо из этих продуктов, если вы также едите продукты с витамином С, такие как апельсин.

Контролируйте порции еды

Порция — это количество еды или напитков, которое вы решили употребить за один раз, будь то в ресторане, из упаковки, в школе, у друга или дома.Многие люди потребляют большие порции, чем им нужно, особенно вдали от дома. Готовые к употреблению блюда — из ресторана, продуктового магазина или школы — могут дать вам больше порций, чем нужно вашему телу, чтобы оставаться заряженным. Следуйте этим советам, чтобы есть и пить подходящее количество еды и напитков, где бы вы ни находились: дома или в другом месте.

Знаете ли вы?

Даже одно крупное блюдо из фаст-фуда может содержать больше калорий, чем вам нужно за целый день. А когда людям подают больше еды, они могут больше есть и пить, даже если им это не нужно.Эта привычка может привести к увеличению веса. При употреблении фаст-фуда выбирайте небольшие порции или более здоровые варианты, такие как вегетарианский рулет или салат вместо картофеля фри или жареного цыпленка.

Пройдите тест на искажение порций, чтобы узнать, как изменились размеры порций за последние годы.

Если вы едите фаст-фуд, выбирайте более здоровые варианты.

Будь умнее

Реклама, телепередачи, Интернет и социальные сети могут повлиять на ваш выбор еды и напитков и на то, как вы решите проводить время.Многие рекламные объявления пытаются заставить вас потреблять жирную пищу и сладкие напитки. Помните о некоторых уловках, которые использует реклама, чтобы повлиять на вас:

  • В рекламе может быть показана группа подростков, потребляющих еду или напитки или использующих продукт, чтобы вы думали, что все подростки делают или должны делать то же самое. В рекламе могут даже использоваться такие фразы, как «все, что нужно подросткам» или «все подростки нужны».
  • Рекламодатели иногда показывают известных людей, использующих или рекомендующих продукт, потому что они думают, что вы захотите купить продукты, которые используют ваши любимые знаменитости.
  • В рекламе часто используются мультяшные персонажи, чтобы еда, напиток или занятие выглядели захватывающими и привлекательными для молодежи.

Не пропускайте приемы пищи

Пропуск приемов пищи может показаться простым способом похудеть, но на самом деле это может привести к увеличению веса, если вы съедите больше позже, чтобы компенсировать это. Даже если вы очень заняты учебой и другими делами, важно стараться не пропускать приемы пищи. Следуйте этим советам, чтобы ваш организм был заряжен весь день и оставался здоровым:

  • Завтракать каждый день. Завтрак помогает вашему телу работать. Если утром у вас мало времени, возьмите что-нибудь с собой, например, яблоко или банан.
  • Упакуйте обед в школьные дни. Упаковка вашего обеда может помочь вам контролировать порции еды и напитков и увеличить шансы, что вы съедите его, потому что вы его приготовили.
  • Поужинайте с семьей. Когда вы едите домашнюю еду вместе с семьей, вы с большей вероятностью едите здоровую пищу. Совместная трапеза также дает вам возможность восстановить связь друг с другом и поделиться новостями о прошедшем дне.
  • Примите участие в покупке продуктов и планировании еды дома. Ходить за продуктами, планировать и готовить еду с членами семьи или друзьями может быть весело. Вы можете не только выбрать любимый продуктовый магазин, здоровую пищу и рецепты, у вас также есть шанс помочь другим членам вашей семьи питаться здоровой пищей.

Знаете ли вы?

Подростки, которые завтракают, могут лучше учиться в школе. Позавтракав, вы улучшите свою память и сможете оставаться сосредоточенным в течение учебного дня.

Двигайся

Физическая активность должна быть частью вашей повседневной жизни, независимо от того, занимаетесь ли вы спортом, посещаете уроки физкультуры (PE) в школе, выполняете работу по дому или передвигаетесь пешком или на велосипеде. Регулярная физическая активность может помочь вам контролировать свой вес, укрепить мышцы и кости и стать более гибким.

Аэробика и активный образ жизни
Вы должны быть физически активными не менее 60 минут в день (PDF, 14,2 МБ). Большая часть из 60 или более минут активности в день должна быть аэробной физической активностью средней или высокой интенсивности, и вы должны включать физическую активность высокой интенсивности не менее 3 дней в неделю.Примеры аэробной физической активности или активности, которая заставляет вас дышать тяжелее и ускоряет частоту сердечных сокращений, включают бег трусцой, езду на велосипеде и танцы.

Прогуляйтесь пешком или на велосипеде по окрестностям.

Для более умеренной тренировки попробуйте быструю ходьбу, бег трусцой или езду на велосипеде по ровным улицам или дорожкам. Чтобы повысить интенсивность, превратите прогулку в пробежку или пробежку в пробежку или добавьте холмы к прогулке, бегу трусцой или езде на велосипеде. Вам не нужно заниматься сразу по 60 минут в день, чтобы получить пользу от своей деятельности.

В рамках 60-минутной или более ежедневной физической активности вы должны включать физические упражнения для укрепления мышц, такие как поднятие тяжестей, по крайней мере, 3 дня в неделю.

Рутинные действия, такие как уборка комнаты или вынос мусора, могут не повышать частоту сердечных сокращений так, как езда на велосипеде или бег трусцой. Но они также являются хорошим способом поддерживать активность на регулярной основе.

Фитнес-приложения, которые вы можете загрузить на свой компьютер, смартфон или другое мобильное устройство, помогут вам отслеживать, насколько вы активны каждый день.

Знаете ли вы?

Действия складываются!

Бросай мяч в обруч в течение 30 минут в рамках 60-минутной ежедневной физической активности.

Вот пример того, как вписать 60 минут физической активности в свой день:

10 минут – дойти пешком или на велосипеде до дома друга
+
30 минут – поиграть в баскетбол
+
10 минут – погонять собаку по двору
+
10 минут – дойти пешком до дома


= 60 минут активности!

Веселись с друзьями

Быть активным может быть веселее с другими людьми, например, с друзьями или членами семьи.Вы также можете обнаружить, что у вас появляются друзья, когда вы становитесь активными, присоединяясь к спортивной команде или танцевальному клубу. Смешайте вещи, выбирая разные виды деятельности каждый день. Попробуйте кикбол, метку с фонариком или другие занятия, которые заставят вас двигаться, например, прогуляйтесь по торговому центру. Привлекайте своих друзей и бросьте им вызов, чтобы быть здоровыми вместе с вами. Подпишитесь на совместные активные мероприятия, такие как благотворительные прогулки, веселые забеги или охота за мусором.

Что делать, если у меня нет денег на спортивный инвентарь или занятия?

Вам не нужны деньги или оборудование, чтобы оставаться активным.Вы можете бегать или пользоваться бесплатными общественными объектами, такими как школьные дорожки и баскетбольные площадки, чтобы быть активными не менее 60 минут в день. Если вы хотите заняться спортом или игрой, для которой вам нужно оборудование, посоветуйтесь со своими соседями или друзьями в школе, чтобы узнать, можете ли вы одолжить или поделиться инвентарем. Ваш школьный консультант, учитель физкультуры или тренер может сказать вам, сколько стоит присоединиться к интересующей вас спортивной команде. виды деятельности.

Вынести на улицу

Возможно, вы или кто-то из ваших друзей проводит много времени в помещении за просмотром телевизора, просмотром веб-страниц, использованием социальных сетей или игрой в видеоигры. Вместо этого попробуйте заняться спортом на свежем воздухе, чтобы сжечь калории. Вот другие действия, которые стоит попробовать:

  • Устройте соревнование по прыжкам со скакалкой или обручем.
  • Играть во фрисби.
  • Постройте полосу препятствий или устройте охоту за мусором.
  • Играйте в волейбол или флаг-футбол.

Если вы застряли в помещении или у вас мало времени, попробуйте подняться и спуститься по лестнице в своей квартире или доме.Вы также можете найти танцевальные и другие видеоролики о фитнесе и упражнениях в Интернете или на некоторых телеканалах. Некоторые упражнения длятся всего 15 или 20 минут, так что вы можете втиснуть их между домашними заданиями, прогулками или другими делами. Вы также можете выбрать активные спортивные игры, если у вас есть игровая система.

Советы по сокращению экранного времени

Старайтесь ограничивать экранное время менее чем 2 часами в день, не считая домашней работы:

  • Замените просмотр телевизора и видеоигр после уроков физическими упражнениями дома, в школе или в вашем районе.
  • Перед сном выключите свой мобильный телефон или другое устройство. Уберите их подальше от тумбочки или кровати.

Высыпайся

Иногда трудно выспаться, особенно если у вас есть работа, вы помогаете ухаживать за младшими братьями или сестрами или заняты другими делами после школы. Как и здоровое питание и достаточная физическая активность, достаточное количество сна важно для поддержания здоровья.

Вам нужно достаточно сна, чтобы хорошо учиться в школе, безопасно работать и водить машину, а также бороться с инфекцией.Недостаток сна может сделать вас капризным и раздражительным. Хотя необходимы дополнительные исследования, некоторые исследования показали, что недостаток сна также может способствовать увеличению веса.

Если вам от 13 до 18 лет, вы должны спать от 8 до 10 часов каждую ночь. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы убедиться, что вы высыпаетесь.

Не торопитесь

Изменение ваших привычек может быть трудным. А выработка новых привычек требует времени. Используйте приведенные ниже советы и контрольный список в разделе «Стань защитником здоровья», чтобы сохранить мотивацию и достичь своих целей.Ты можешь это сделать!

  • Медленно вносите изменения. Не рассчитывайте изменить свои привычки в еде, питье или активности за одну ночь. Слишком быстрые изменения могут снизить ваши шансы на успех.
  • Выясните, что вас сдерживает. Есть ли дома нездоровые закуски, которые слишком соблазнительны? Продукты и напитки, которые вы выбираете в школьной столовой, содержат слишком много жира и сахара? Как вы можете изменить эти привычки?
  • Поставьте перед собой несколько реалистичных целей. Если вы любите газировку, попробуйте заменить пару порций газировки водой. Как только вы на какое-то время будете пить меньше газированных напитков, попробуйте полностью отказаться от газированных напитков. Затем поставьте другую цель, например, увеличивать физическую активность каждый день. Достигнув одной цели, добавьте другую.
  • Найдите приятеля в школе или кого-нибудь дома, чтобы поддержать ваши новые привычки. Попросите друга, брата или сестру, родителя или опекуна помочь вам внести изменения и придерживаться новых привычек.

Планирование здорового питания и физической активности специально для вас

Звучит так, будто быть здоровым может быть много работы, верно? Ну, это не должно быть.Бесплатный онлайн-инструмент под названием MyPlate Daily Checklist может помочь вам составить ежедневный план питания. Все, что вам нужно сделать, это указать, мужчина вы или женщина, ваш вес, рост и уровень физической активности, которую вы выполняете каждый день. Контрольный список расскажет вам, сколько ежедневных калорий вы должны потреблять и какое количество фруктов, овощей, злаков, белков и молочных продуктов вы должны есть, чтобы оставаться в пределах вашей цели калорий.

Еще один инструмент, который называется Планировщик веса тела NIH, позволяет вам адаптировать свои планы калорий и физической активности для достижения ваших личных целей в течение определенного периода времени.

Рецепты, которые помогут вам спланировать легкие и здоровые блюда, такие как приведенные ниже, можно найти на сайте BAM! Тело и ум.

Завтрак: банан, ломтик цельнозернового хлеба с авокадо или помидором и обезжиренное или нежирное молоко пшеничный хлеб
Ужин: две тако из цельного зерна с курицей или черной фасолью, обезжиренным или нежирным сыром и салатом романо
Перекус: яблоко, банан или воздушный попкорн

Будь чемпионом здоровья

Из-за того, что большую часть дня вы проводите вне дома, вам иногда бывает трудно потреблять здоровую пищу и напитки.Став «чемпионом здоровья», вы можете помочь себе и членам семьи, а также своим друзьям стать здоровее, потребляя здоровую пищу и напитки и становясь более активными. Используйте этот контрольный список, чтобы внедрить здоровые привычки в свой день, будь вы дома или в дороге:

Каждый вечер берите с собой здоровый обед и закуски на следующий день. Употребляйте обед, который вы упаковали. Старайтесь избегать газированных напитков, чипсов и конфет из торговых автоматов.

Ложитесь спать в определенное время каждую ночь, чтобы зарядить тело и разум.Выключайте телефон, телевизор и другие устройства, когда ложитесь спать. Старайтесь спать от 8 до 10 часов каждую ночь.

Ешьте здоровый завтрак.

До школы пешком или на велосипеде, если вы живете поблизости и можете делать это безопасно. Пригласите друзей присоединиться к вам.

Между занятиями вставайте и ходите, даже если ваш следующий предмет находится в той же комнате.

Участвуйте в занятиях физкультурой вместо того, чтобы сидеть в сторонке.

Примите участие в выборе еды и напитков дома.Помогите приготовить ужин и разделите его с семьей за обеденным столом.

Клинические испытания

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK) и другие подразделения Национального института здоровья (NIH) проводят и поддерживают исследования многих заболеваний и состояний.

Что такое клинические испытания и подходят ли они вам?

Клинические испытания являются частью клинических исследований и лежат в основе всех медицинских достижений. Клинические испытания исследуют новые способы предотвращения, выявления или лечения заболеваний.Исследователи также используют клинические испытания для изучения других аспектов лечения, таких как улучшение качества жизни людей с хроническими заболеваниями. Узнайте, подходят ли вам клинические испытания.

Какие клинические испытания открыты?

Клинические испытания, которые в настоящее время открыты и в которых проводится набор участников, можно просмотреть на сайте www.ClinicalTrials.gov.

Ешьте как кардиолог

Здоровое питание может помочь предотвратить сердечные заболевания, но не все знают, с чего начать.Что может быть лучше, чем получить консультацию профилактического кардиолога? Здесь доктор Мэтью ДеВейн, автор книги Heart Smart и со-медицинский директор отдела сердечно-сосудистых заболеваний в John Muir Health, делится некоторыми дельными советами.

Держите свои порции миниатюрными

Это не ваше воображение — за последние годы порции еды выросли в два-восемь раз по сравнению с первоначальным размером. «Даже когда мы едим правильную пищу, мы едим слишком много», — говорит доктор ДеВейн. Проверяйте размеры порций на этикетках продуктов питания.

Готовьтесь к атакам с закусками

«Во время перекуса попробуйте перейти от картофельных чипсов или чипсов к полезным орехам или эдамаме», — предлагает доктор ДеВейн. «Протеины насытят вас быстрее, и вам не понадобится их много».

Медленно переключайтесь

«Добавляйте более здоровую пищу в каждый прием пищи и постепенно сокращайте жирную пищу», — говорит доктор ДеВейн. «Вместо того, чтобы тратить пять ночей в неделю, поставьте перед собой цель три ночи в неделю, а затем две. Как только вы произведете эти изменения, у вас будет больше энергии, и вы не захотите возвращаться назад.

Умный ужин в ресторане

«Когда мы с женой едим вне дома, мы всегда делим первое блюдо, и мы никогда не голодны, когда уходим», — говорит доктор ДеВейн. «Это не только полезнее, но и дешевле. Закажите блюдо, приготовленное на гриле или запеченное, а не жареное. Кроме того, подумайте, прежде чем заниматься своей обычной рутиной. Если вы откусываете немного хлеба, выпиваете один или два коктейля, а затем едите десерт, эти калории действительно складываются».

Задержитесь на пищевых этикетках

«Избегайте любых продуктов, на этикетке которых есть слова «транс», «гидрогенизированный» или «частично гидрогенизированный» [указывающие на плохие жиры], которые часто встречаются в жареных продуктах, пончиках, печенье и картофельных чипсах», — советует доктор.ДеВейн. «Кроме того, помните, сколько калорий поступает из сахара. Если вы пытаетесь контролировать свой вес или уровень сахара в крови, часто именно сахар в конечном итоге достает вас».

Полезные продукты для сердца

Постарайтесь посвятить большую часть своей тарелки здоровой пище. «Придерживайтесь запеченных блюд, таких как курица или глубоководная рыба, такая как лосось и тунец, и избегайте жирных сливочных соусов», — говорит доктор ДеВейн. «Подумайте о средиземноморском стиле питания: минимум красного мяса, много свежих фруктов и овощей, оливковое масло и орехи [которые содержат хорошие жиры] плюс бокал вина, если вам это нравится.

Уменьшение объема мешочка/изменение размера стомы Николь Пена, доктор медицинских наук, из видеотеки SAGES

Представлено Николь Пена, доктором медицины, на конференции SAGES 2014; Панель – эндоскопическое лечение бариатрических осложнений


восстановление веса – 29 сек
ревизионная хирургия – 1:06
осложнения ревизионной хирургии – 1:48
восстановление веса калории – 2:09
восстановление веса многофакторное – 2:34
видео моделирования – 3:19
анастомоз по Ру е


Ключевое слово(а): 4 квадранта, приемлемые затраты, доступный, активность, преимущества, возраст, агрессивный, альтернативная терапия, анатомические послеоперационные изменения, якорь, тревога, APC, эндохирургия Apollo, эндохирургия Apollo Overstitch, аппликационная помощь, аппозиция тканей, аргоновая плазма, ASGE, бандаж над шунтом, Bard EndoCinch, бариатрические осложнения, бариатрический эндоскопист, бариатрическая эндоскопия, бариатрические пациенты, бариатрическая хирургия, билатеральные крепежные детали, билиопанкреатическое отведение, биллер, биллинговые хирургические коды, дутые Н-образные крепежные детали, дутые швы, ИМТ , калории, колпачок, тематическое исследование, европеоид, хроническая картина, периферический, периферическое жжение, см, компромисс, конверсия в дуоденальное переключение, конверсия в открытую процедуру, смерть, устройства, диаметр анастомоза, диета, дилатация, документация, простота введения, эффективность , удлиняющая обходная кишечная петля, Endogastric Solutions Stomaphyx, эндолюминальная терапия, эндоскопические анкеры, эндоскопические инструменты, эндоскопический нанагем ЛОР, эндоскопическая пликация, эндоскопическое лечение, эндоскопия, эндохирургическая операционная система, регистрация закрыта досрочно, одобрено FDA, выполнимо, товарищи, фиброз, свищи, последующее наблюдение, лесной участок, четыре канала, полнослойная эндоскопическая система сшивания, полнослойные шовные прикусы, желудок аккомодация, пликация желудка, гастроеюнальный анастомоз, гастроэнтерология, пол, эндоскопия ЖКТ, желудочно-кишечный тракт, анастомоз ЩЖ, несостоятельность ЩЖ, диаметр стомы ЩЖ, Н-образные крепежные элементы, повышенная частота рисков, введение, инструменты, страховые компании, внутренние болезни, узловые швы , JAMA, кг, л, отсутствие физических упражнений, большой мешок, латеральная утечка из резервуара, утечка JJ, остаток утечки, длительное существование, давние данные, длина петли, низкая стоимость, мальабсорбция, управлять, манипулировать, среднее максимальное увеличение веса, минимально инвазивный, мм, многофакторное событие, несколько сеансов, многофакторный, NDO Surgical Full Thickness Plicator, нитинол, ночные перекусы, нехирургическое, питание, диетолог, отчет об операции, варианты, оригинальный хирургический техника, аппликатор OTSC, клипса OTSC, редукция выходного отверстия, OverStitch, overtube, клип Ovesco, пациентозависимый, размещение, пациенты после бариатрической хирургии, пациенты после шунтирования, после инъекции, после процедуры, после RYGB, после операции, послеоперационные осложнения, мешок, размер кармана , уменьшение объема мешка, первичная конечная точка эффективности, первичный исход эффективности, первичные результаты, проктор, руководитель программы, проспективная когорта, проспективное рандомизированное однократное слепое исследование, публикация, R.OSE, сокращение, модель возмещения расходов, остаточная гастрэктомия, повторная операция, воспроизводимый, резистентность, ограничение, результаты, ревизия анастомоза, ревизия желудочного мешка, ревизионная хирургия, конечность по Ру, Roux-en-Y, RYGB, безопасный, размер выборки, сытость , склерозирующий агент, склерозирующие агенты, склеротерапевтические исследования, объем, вторичный эндоскопический осмотр, ложная эндоскопическая процедура, короткая шунтирующая петля, короткий интервал после процедуры, короткое время процедуры, укорочение резервуара, усадка, место анастомоза, размер анастомоза, морруат натрия, тетрадецилсульфат натрия, мягкая диета, развертывание стента, изменение размера стомы, стриктура, отсасывающее устройство, группа поддержки, возмещение хирургического кода, хирургические риски, хирургическое лечение, наложение швов, тугой анастомоз, ткани, пликация тканей, ретрактор тканей, TORe, исследование, грыжа в месте троакара, U.С., язва, снижение массы тела, повторная прибавка массы тела, стабилизация массы тела, широкий анастомоз, эндоскопический шовный аппарат Вильсона-Кука, женщины, раневая инфекция

1004

Родственные

Видео загружено:
МУДРЕЦЫ Веб-мастер
Загружено на
10.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.