Чем чистить кишечник от шлаков в домашних условиях: Очищение кишечника народными средствами — Лечебно-диагностический центр Нейрон (Таганрог)

Содержание

Узнаем как почистить кишечник от шлаков? Отзывы о чистке кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях

Внутренние органы человека со временем изнашиваются и начинают стареть. Именно так появляются различные болезни. Наиболее часто патологии возникают в кишечнике. Также болезням подвержена пищеварительная система. Данная статья расскажет вам о том, как почистить кишечник от шлаков. Отзывы о разнообразных способах будут приведены ниже.

Пищеварительная система человека: общее описание работы

Перед тем как вы узнаете, как почистить кишечник от шлаков в домашних условиях, необходимо сказать несколько слов об органе. Во время приема пища попадает в пищевод. Далее она скапливается в желудке, где подвергается обработке соком и желчью.

Лишь после этого все продукты попадают в кишечник и начинают активно расщепляться. Нужные вещества всасываются и попадают в кровь, а все вредное проходит дальше. После скитаний по петлям кишечника грубые волокна и ненужные вещества превращаются в каловые массы. Часть продуктов оседает на стенках и становится шлаками и плотными камнями.

Шлаки и токсины

Большая часть ненужных веществ находится в толстом кишечнике. Именно отсюда шлаки способны активно отравлять жизнь человека.

Медики утверждают, что периодически нужно проводить чистку кишечника. Только в этом случае можно избежать чрезмерной зашлакованности организма. Даже если вы будете постоянно придерживаться здорового образа жизни, то не сможете предотвратить появление вредных веществ.

Наличие в организме шлаков и токсинов может иметь разнообразные симптомы: ухудшение состояния кожи, депрессия, бессонница, чрезмерное повышение массы тела, тошнота, расстройство стула и так далее. Все это не только неприятно, но очень вредно.

Как почистить кишечник от шлаков в домашних условиях?

Существует несколько способов того, как избавиться от токсинов и других вредных веществ. Все их можно разделить на медикаментозные, народные, постепенные и механические. Стоит отметить, что перед тем как почистить кишечник от шлаков и токсинов, необходимо пройти обследование. Некоторые способы коррекции станут идеальными для одних людей, тогда как другим пациентам абсолютно не подойдут. Рассмотрим самые популярные и действенные методы того, как почистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Клизма

Самый простой и действенный способ очищения кишечника — это клизма. Стоит отметить, что данный способ позволяет вывести каловые камни и шлаки. Но от интоксикации он вас не избавит. Именно поэтому нужно точно знать, с какой именно патологией вы имеете дело.

Сделать клизму довольно просто. Для этого вам понадобится устройство под названием кружка Эсмарха и простая вода. Помните, что жидкость должна быть чистой. Также не стоит брать теплую воду. В противном случае она просто всосется в стенки и не произведет очистительного эффекта. Приготовьте воду температуры 27-30 градусов. Взрослому человеку понадобится около двух литров жидкости. Поместите данный объем в устройство и примите горизонтальное положение. Ставить клизму намного проще тогда, когда человек лежит на левом боку. Введите пластиковый наконечник в анальное отверстие и откройте краник устройства. После этого нужно дождаться, когда вся жидкость пройдет в организм. По завершении процедуры подождите несколько минут, если это в ваших силах. Очищение может проходить в несколько этапов.

Медикаментозный способ

Как почистить кишечник от шлаков лекарствами? В этом случае вам на помощь придут таблетки, сиропы, порошки и другие субстанции. Одни из них обладают мягким действием, например, сироп «Дюфалак», таблетки «Регулакс» и другие. Пить их нужно регулярно и ваш стул наладится.

Более эффективными являются следующие препараты: «Сенаде», «Пурген» и так далее. Они активно воздействуют на перистальтику кишечника и вызывают позывы к дефекации. Помните, что такие лекарства нельзя применять детям без назначения врача. Также препараты противопоказаны при кровотечениях и злокачественных опухолях кишечника.

Как почистить кишечник от шлаков и токсинов лекарствами? Если вашей целью является устранение интоксикации, то на помощь придут сорбенты. В этом случае можно использовать следующие препараты: «Смекта», «Полисорб» и другие. Эти средства мягко очищают полость кишечника от токсичных веществ и выводят их из организма.

Применение активированного угля

Как почистить кишечник от шлаков «Углем»? Это средство является довольно безопасным, но действенным. Таблетки «Активированный уголь» имеют эффект щетки. Препарат растворяется в кишечнике и выводит из него все вредные вещества.

Использовать лекарство нужно следующим способом. На каждые десять килограмм веса нужно брать одну капсулу. Рассчитайте нужную дозировку и пейте препарат в течение одной недели. Не удивляйтесь, когда ваш стул окрасится в черный цвет. Это является абсолютно нормальной реакцией очищающегося организма.

Соответствующее питание

Если вы не знаете, как почистить кишечник от шлаков в домашних условиях без клизмы, то данный пункт расскажет об этом.

Старайтесь употреблять больше чистой воды. Такая жидкость способна нормализовать перистальтику кишечника и разжижить каловые массы. Также стоит употреблять в пищу больше грубого волокна. Похвастаться большим содержанием этого компонента могут зеленые свежие овощи, зелень и некоторые зерновые культуры. Очистить кишечник и наладить регулярный стул помогут отруби. Этот продукт можно приобрести в аптечной сети или супермаркете. Есть их необходимо с большим количеством жидкости. Всего несколько столовых ложек в день помогут вам нормализовать стул и вывести шлаки из кишечника.

Во время очищения организма стоит воздержаться от любых вредных продуктов: копченостей, колбасных изделий, газированной воды и сладостей. В противном же случае эффект может быть не таким, как вы ожидаете.

Если вывести шлаки, токсины и каловые камни нужно быстро, то на помощь вам придет волшебный салатик. Приготовить его довольно просто. Возьмите одну сахарную свеклу и морковь. Очистите корнеплоды и натрите их на крупной терке. К массе добавьте несколько ложек оливкового масла и мелко нарезанный чернослив. Уже через 4-5 часов после такой еды вы почувствуете эффект.

Народные рецепты

Как почистить кишечник от шлаков? Отзывы говорят, что можно воспользоваться народными методами. Они мягко воздействуют на организм и выводят из кишечника залежавшиеся отложения и шлаки.

Использование медовой воды

Возьмите с вечера стакан чистой воды. Положите туда столовую ложку жидкого меда. Также можно добавить несколько капель лимонного сока. Субстанцию необходимо тщательно перемешать и выпить сразу после пробуждения. Повторять процедуру нужно ежедневно в течение одной недели.

Касторовое масло

Очистить кишечник от шлаков можно при помощи обычной касторки. Возьмите один стакан абрикосового сока и добавьте туда 25-30 миллилитров масла касторового. Перемешайте субстанцию выпейте залпом. Процесс очищения не заставит себя долго ждать.

Яблочное питание

Каждый день перед завтраком употребляйте одно зеленое яблоко. Делать это можно регулярно в течение всей жизни. Чем больше вы съедите фруктов утром, тем эффективнее будет результат днем.

Как почистить кишечник от шлаков: отзывы

Те люди, которым пришлось столкнуться с очищением кишечника, говорят следующее. Самым эффективным и быстрым средством является клизма. Однако эта манипуляция не очень приятная. Пациенты утверждают, что в настоящее время вы можете приобрести в аптеке препарат «Микролакс». Он обладает таким же эффектом, как и обычная клизма. Однако вам не придется вливать в себя несколько литров жидкости.

Также пользователи отмечают, что наиболее щадящим способом избавления от шлаков является правильное питание и соблюдение определенной диеты. Однако это довольно непросто. Постоянно существует соблазн скушать что-то вкусное и не совсем полезное.

Медики же предпочитают назначать лекарственные средства для очищения кишечника от шлаков и токсинов. Такие препараты действуют быстро и практически не имеют побочных эффектов. После прекращения приема исчезает и сильный слабительный эффект.

Советы, которые пригодятся при чистке кишечника в домашних условиях

Итак, теперь вы знаете, как почистить кишечник от шлаков. Отзывы людей, прошедших данную процедуру, говорят о том, что нужно выбрать определенный день для этого. Подберите время, когда вам не нужно никуда идти. В противном случае действие того или иного средства может застать вас врасплох.

Также не стоит проводить очищение во время болезни или общего недомогания. Старайтесь во время коррекции больше пить жидкости. Это поможет избежать обезвоживания организма.

Подведение итогов

Итак, теперь вам известны все способы, которые позволяют очистить кишечник от шлаков и токсинов. Помните, что перед выбором того или иного метода стоит обратиться к врачу и пройти диагностику. Если во время коррекции вы почувствуете себя хуже, то стоит немедленно прекратить процедуру и посетить терапевта.

Регулярная очистка организма от шлаков и токсинов поможет вам сохранить здоровье, хороший внешний вид и прекрасное самочувствие. Проводить такие манипуляции нужно примерно один раз в год. Все зависит от вашего рациона и качества употребляемой пищи.

Очищайте кишечник правильно и максимально комфортно для вас. Выбирайте для этого только безопасные методы. Успехов и хорошего самочувствия!

Как очистить организм от токсинов: быстрая детоксикация организма натуральными добавками

Как вывести токсины из организма после чрезмерного употребления алкоголя, длительного приема сильнодействующих препаратов или после отравления продуктами, содержащими пестициды? 

apteka24.ua отобрала 7 самых действенных натуральных добавок, прием которых ускоряет детоксикацию.

№1 Активированный уголь

В качестве лекарств для детоксикации организма очень часто применяют активированный уголь. Интересно, что он может поглощать вещества, вес которых в 100 раз превышает его собственный. Обычно активированный уголь пьют для того, чтобы избавиться от интоксикации, которая уже произошла. Он поглощает вредные вещества (токсины), которые находятся в организме и выводит их через систему выделения. 

Исследования показывают, что активированный уголь снижает токсическую нагрузку на организм более чем на 60%. Это связано с его способностью связывать и захватывать хлор, пестициды, гербициды, вирусы, бактерии, дрожжи и токсические химические элементы. Поэтому прием данного вещества эффективно помогает при отравлении. 

№2 Пробиотики

Пробиотиками называют полезные бактерии, которые содержатся в кишечнике человека. Они являются определенным барьером для попадания и распространения токсинов по организму человека. При проблемах с работой кишечника и нехватке полезных бактерий может произойти интоксикация. Чтобы такого не случилось, необходимо пить пробиотики или биологически активные добавки, в состав которых они входят.

Самые популярные и эффективные пробиотики:

№3 N-ацетилцистеин 

Это соединение является предшественником основного антиоксиданта глутатиона. Ученые утверждают, что N-ацетилцистеин очень эффективен для повышения уровня глутатиона и уменьшения окислительного стресса в организме, а также помогает печени выводить токсины. Данная добавка наиболее необходима людям, которые часто употребляют алкоголь и пьют рецептурные лекарства.

 

№4 Водоросль спирулина

Спирулина — это пресноводная водоросль, которая имеет спиралевидную форму. Она является источником хлорофилла и микроэлементов. Хлорофилл — особое соединение, которое позволяет живым организмам вырабатывать энергию за счет фотосинтеза или солнечных фотонов. Хлорофилл помогает очищать кровь, способствуя выведению токсинов, и ускоряет процесс доставки кислорода к клеткам. 

Спирулина является источником магния и цинка, которые играют одну из решающих ролей в процессе детоксикации организма. Кроме того, она очищает организм от токсинов тяжелых металлов.   

В аптеках спирулина продается в нескольких формах, например, в таблетках и капсулах.  

№5 Куркума

Куркума — это растение семейства имбирных, которое используется для лечения нарушений пищеварения и функций печени. Основным составляющим куркумы является куркумин. Он стимулирует выработку желчным пузырем желчи. Желчь выводит токсины из печени. Кроме того, куркумин обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

 

Согласно результатам исследования, проведенного в 2016 году, результаты которого были опубликованы изданием Diseases, куркума останавливает процесс окисления клеток, что в свою очередь замедляет их старение. 

Куркумин можно найти в аптеках в форме биологически активных добавок. 

№6 Магний 

Опорожнение кишечника — один из наиболее эффективных способов ежедневной детоксикации, но большое количество токсинов в организме может нарушить этот процесс и вызвать запор. Однако магний противодействует этому, а именно помогает расслабить мышцы органов пищеварительного тракта, в том числе мышцы стенок кишечника, которые играют важную роль в процессе дефекации.  

Рассматриваемый химический элемент также помогает нейтрализовать кислоту в желудке, смягчает стул и помогает ему продвигаться по кишечнику. Таким образом, прием добавок магния налаживает важный процесс детоксикации, а именно выделения токсических веществ во время опорожнения кишечника.

Самые эффективные добавки с магнием:

№7 Расторопша пятнистая

Расторопша (травянистое растение) признана действенным средством для детоксикации организма, особенно печени. Она выпускается в виде добавок и обладает сильным антиоксидантным и противовоспалительным свойством. В состав расторопши входит активное соединение силимарин, клинически доказано, что он стимулирует детоксикацию печени и может помочь в регенерации клеток данного органа.

Расторопша укрепляет стенки печени, защищает печень от проникновения токсинов, поддерживает регенерацию данного органа и стимулирует образование важного антиоксиданта глутатиона. Данное растение можно применять для минимизации негативного воздействия на печень антибиотиков и других рецептурных лекарств. 

Семена и листья расторопши употребляются в качестве пищевой добавки, а выпускаются в виде таблеток, порошка, настойки, экстракта или чая.  Кроме того, ее можно применять совместно с N-ацетилцистеином. 

Популярные добавки расторопши:

Кроме 7-ми вышеперечисленных добавок, вывести токсины из организма также можно с помощью употребления определенных продуктов.

правильное очищение организма в домашних условиях

Нельзя украсить дом, не убравшись в нем! Поэтому если мы хотим похудеть и оздоровить организм, без детокса не обойтись. Сегодня специализированные клиники предлагают множество программ детоксикации и даже детокс-ретриты на экзотические острова. Но чтобы провести «генеральный клининг» не обязательно оплачивать дорогие поездки и процедуры. Это можно сделать и дома, причем всего за 3 дня! Главное – грамотно подойти к процессу!

5 советов по эффективному детоксу

Детокс-программа — что это такое? Это очищение организма от токсинов с помощью той или иной системы питания. Есть варианты детокс-дня на соках, детокс-завтрака и детокс-недели с выверенным меню. Что бы вы ни выбрали, это будет отличной поддержкой для организма и поможет сохранить молодость и здоровье надолго.

Но есть одно «но»: детокс – это стресс для организма. Поэтому мы хотим дать вам несколько советов, которые помогут подготовиться к очищению и успешно его провести, не навредив здоровью.

1. Выбираем оптимальное время для детокса. Предусмотрите для этого максимально спокойные дни – без повышенных нагрузок, с полноценным отдыхом и сном не менее 7–8 часов в сутки.

2. Меняем рацион питания. Наибольшую долю токсинов мы получаем из повседневной еды: фастфуда, пищи с избытком животного белка, полуфабрикатов, консервов и т.д. Такие продукты исключаем полностью. Еда должна быть легкой: бурый рис, булгур, киноа – отличная альтернатива обычным крупам, а цельнозерновой хлеб гораздо лучше привычного белого. А еще отдаем предпочтение отварным или паровым овощам.

Что еще можно добавить в детокс-рацион, а от чего нужно отказаться

Можно

    done Овощи: огурцы, капуста-брокколи, ламинария (морская капуста), свекла, артишок, сладкий перец.
    done Фрукты и ягоды: яблоки, цитрусы, бананы, гранаты, виноград.

Нельзя

    clear Злаки: проростки овса, пшеницы.
    clear Сладкие и мучные продукты
    clear Жареное, копченое, соленое и острое
    clear Животные жиры
    clear Любые продукты с усилителями вкуса, красителями, консервантами и другой «химией»
    clear Кофе, какао, газированные напитки
    clear Алкоголь, курение

Важно помнить, что рацион питания нужно менять постепенно, начав за 1-2 недели до детокса.

3. Не замахиваемся на рекорд! Длительность детокса может быть разной. Все зависит от ваших возможностей, волевых качеств и, конечно, грамотного подхода. В таком случае даже 3-дневный курс окажется эффективным!

4. Выпиваем не менее 2 литров жидкости в день. Можете пить как обычную воду, так и напитки: фиточаи, смузи, детокс-коктейли, соки.

5. Усиливаем эффект детокса. В дни очищения посещайте сауну или баню, сеансы массажа, пользуйтесь масками и пилингами, занимайтесь фитнесом.


Выбираем эффективные детокс-препараты

Их применение также поможет вам значительно улучшить результат очищения и поддержать здоровье.

Первый день – детокс кишечника. Что можно начать принимать?

Растительные волокна

Они способствуют нормализации работы кишечника и его естественному очищению. Продвигаясь по желудочно-кишечному тракту, волокна захватывают с собой весь накопившийся балласт: непереваренные остатки пищи, холестерин, желчные кислоты, эндо- и экзотоксины, в том числе канцерогены.

В ассортименте Эвалар есть две эффективные добавки:

    eco  Пищевые волокна Тропикана слим в саше. Это волокна растения конжак, которое известно как отличное дополнение к любому диетическому и ПП-меню. Конжак не только является источником клетчатки, но и, обладает нулевой калорийностью. Экстракты гарцинии и зеленого кофе, которые также входят в состав БАД, помогают нормализовать метаболизм и легче справиться с чувством голода, а также проблемой переедания.
    eco  Активные волокна Турбослим это волокна кукурузы (кукурузный декстрин) марки NUTRIOSE от производителя ROQUETTE Франция. Активные волокна Турбослим не только помогают вывести из организма токсины, но также способствуют нормализации уровня холестерина в крови и полезны для оптимального функционирования ЖКТ.

Фиточаи для очищения

Содержат самые разные лекарственные растения: сенну, кассию, володушку, мяту, крапиву, одуванчик, хвощ и многие другие. Такие чаи обладают послабляющим, а также мочегонным и желчегонным действием в зависимости от состава. Рекомендуем обратить внимание на такие чаи Эвалар, как чай Эвалар-БИО для очищения организма. Если вы испытываете проблемы со стулом, стоит начать прием чая «Фитолакс».

Обратите внимание, что все препараты, о которых мы рассказываем, следуют принимать курсом – начать во время детокса и продолжать после него. Это будет способствовать восстановлению естественных детоксикационных функций организма.

Второй день – бережное очищение печени

Что можно начать принимать?

    eco  Экстракт овса молочной спелости
    в составе БАД Овесол, усиленный другими травами с детокс-эффектом. Он помогает активизировать желчевыделительную функцию печени, что в свою очередь способствует ее эффективному очищению и выведению токсинов.
    eco  Мицеллярный куркумин способствует улучшению функций печени и желчевыводящих путей, усиливая процесс выведения жирорастворимых токсинов; повышает активность ферментов, участвующих в биохимической дезинтоксикации организма. Кроме того, куркумин наделен антибактериальным, противовирусным, антигрибковым и антипаразитарным действием. Вы можете применять как классический мицеллярный куркумин, так и куркумин, усиленный пиперином.
    eco  Альфа-липоевая кислота, которую можно приобрести в виде монокомпонентного БАД из линейки ANTI-AGE Эвалар, часто применяется в комплексном лечении токсических заболеваний печени, поскольку обладает сильным антиоксидантным и детокс-эффектом. Она связывает и выводит из организма марганец, цинк, кадмий, свинец, кобальт, никель, ртуть, мышьяк и другие токсины.
    eco  Метионин, инозитол, холин — эти вещества служат для защиты печени от ожирения и усиления ее дезинтоксикационной функции. В БАД «Липотропный фактор» из линейки ANTI-AGE Эвалар они представлены в оптимальной концентрации. Метионин, инозитол и холин способствуют выведению ксенобиотиков – чужеродных для организма химических веществ, а также токсичных продуктов метаболизма, например, аммиака.
    eco  Расторопша, представленная в ассортименте Эвалар в БАД «Расторопша», «Расторопша максимум» и «Гепатрин», — лекарственное растение, которое, как и альфа-липоевая кислота, применяется в лечении болезней печени, в том числе вызванных алкоголем, лекарствами, солями тяжелых металлов. Расторопша содержит силимарин, который защищает печень от поражения токсинами.
После проведения детокса кишечника и печени рекомендуется начать прием пробиотиков – препаратов на основе полезных видов лакто- и бифидобактерий. Они помогают восстановить баланс полезной кишечной микрофлоры и активную работу желудочно-кишечного тракта и благотворно влияют на иммунитет. Рекомендуем обратить внимание на такие БАД как:
    eco  Мультифлора Эвалар. Это современный синбиотик, который содержит 7 видов лакто-, бифидобактерий и пребиотик. Препарат можно давать детям с трех лет. Допускается хранение без холодильника.
    eco  Комплекс пищеварительных ферментов «Эвензим» способствует расщеплению белков и жиров, улучшению пищеварения, укреплению иммунитета.
    eco  Бифилар – это синбиотик: бифидо-, лактобактерии и пребиотик. Способствует нормализации микрофлоры кишечника. Добавку можно давать детям, начиная с трехлетнего возраста. Этот препарат был разработан совместно с с американской фирмой UAS Laboratories – мировым лидером в производстве целого ряда таких пробиотиков известного американского качества.

Роман Бунарёв

специалист в области фитотерапии, консультант ЗАО «Эвалар»

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

Чистка кишечника от шлаков в домашних условиях: способы

Чтобы эффективно очистить кишечник от шлаков и токсинов, нужно придерживаться строгих правил и рекомендаций, что помогут человеку безболезненно и правильно осуществить процедуру. Но нужно помнить, что перед тем, как начать очищение кишечника от шлаков и токсинов, нужно проконсультироваться с врачом-гастроэнтерологом. Это поможет избежать нежелательных последствий и проблем со здоровьем.

Очищение кишечника – важная и необходимая процедура для пресечения ряда болезней и осложнений.

Симптомы зашлакованности

Если у человека шлаки в кишечнике, патология быстро скажется на самочувствии и состоянии. Нарушается функция пищеварения, содержимое подолгу застаивается в кишке и желудке, что провоцирует развитие чувства растянутости и тяжести в животе независимо от времени принятия пищи. У больного ухудшается самочувствие, на фоне интоксикации развивается слабость, тошнота, головокружение, потеря аппетита и веса, хронический запор. Признаки интоксикации и зашлакованности кишечника такие:

  • увеличение объемов живота;
  • налет на языке белого или желтоватого оттенка с плохим запахом;
  • проблемы со сном;
  • развитие отечности;
  • потускнение кожи, ломкость ногтей и выпадение волос;
  • проблемы с кожей, вследствие чего она становится чувствительной к внешним раздражителям, шелушится, появляются очаги раздражения и высыпаний.

Если у больного присутствуют 2−3 симптома, нужно прислушаться к организму и помочь ему избавиться от дискомфорта. При задержке и накоплении в кишечнике каловых масс нарушается состав микрофлоры в пользу патогенных микроорганизмов. Результат — воспаление слизистых стенок, что приводят к тяжелым болезням, вплоть до развития онкологии. Нужно стараться следить за организмом, не захламлять его вредными продуктами и привычками, обращаться за медицинской помощью, своевременным лечением и профилактикой.

Вернуться к оглавлению

Назначение процедуры

Перед тем, как устранить зашлакованность, врач отправляет пациента на диагностические способы исследования организма. Когда будут известны результаты, доктор выбирает оптимальную программу, схему и способы очистки. В первую очередь нужно отказаться от вредной пищи, алкоголя и сигарет. Исключить из рациона фастфуд, жирную и жареную еду, сладости, сдобу, газированные напитки с химией и искусственными подсластителями. После того, как будет пройдет этот этап и человек наладит питание и режим дня, доктор даст рекомендацию по выбору оптимального варианта выведения вредных веществ из организма.

Вернуться к оглавлению

Способы очищения кишечника от шлаков и токсинов

В кишечнике каждого человека, вне зависимости от того, правильно он питается или нет, со временем образуются ядовитые залежи, которые мешают нормальной работе организма, замедляют процесс обмена веществ, влияют на самочувствие, провоцируют отложение лишних килограммов. Поэтому стоит уделять особое внимание кишечнику и процедурам по его очистке. Рассмотрим самые распространенные способы, что помогут вывести вредное содержимое.

Вернуться к оглавлению

Мониторное

Этот вид очистки популярен у последователей здорового образа жизни, помогает очистить организм от залежей и подлечить воспаленные органы пищеварения. Мониторное очищение показано при дисбактериозе кишечника, во время интоксикации, при заболеваниях толстого кишечника, болезнях желудка и органов пищеварительного тракта. Функция очистки — удаление токсического содержимого толстой кишки механическим способом с применением специфического промываемого раствора.

Аппаратное очищение кишечника проводится как лечебная мера при болезнях ЖКТ.

Пациент при процедуре не испытывает дискомфорта, длительность промывания 30−40 минут. Человеку нужно прилечь набок, в анальное отверстие вводится тонкая трубка, через которую под регулируемым напором подается специальный раствор. Аппарат помогает избавиться от неприятного запаха, выходящего из толстой кишки содержимого, при этом осуществив качественное выведение из организма ядовитых залежей. В качестве раствора используется очищенная вода, обогащенная кислородом, иногда по показаниям применяются лечебные и антисептические отвары целебных трав. Если организм сильно зашлакован, в воду добавляют энтеросорбенты, что эффективно и быстро устраняют проблему.

Вернуться к оглавлению

Как почистить при помощи клизм?

Очистить кишечник от шлаков в домашних условиях эффективно и безопасно с помощью клизм. Но если у человека раздражен кишечник, есть воспалительные процессы и новообразования, перед тем как начать такую чистку нужно посоветоваться с доктором. Для использования клизм нужно приготовить очищающий раствор. Для этого взять 2,5−3 л охлажденной до комнатной температуры кипяченой воды, развести в ней 1 ст. л. обычной поваренной соли или сока лимона, залить раствор в емкость Эсмарха. Процедуру лучше проводить с помощью специалиста, но если есть опыт у самого больного, то справиться можно и одному. Наконечник трубки емкости Эсмарха ввести в анальное отверстие и начать процесс вливания очищающего раствора. Через время у человека начнется сокращаться кишечник и проявятся позывы к дефекации.

Вернуться к оглавлению

Без использования клизм

Для того, чтобы безопасно и без дискомфорта чистить зашлакованный организм, используются мягкие лекарственные препараты-слабительные, которые подбирает доктор в зависимости от состояния здоровья больного и от степени зашлакованности организма. Безопасным и эффективным средством для очистки кишечника считается слабительный препарат «Фортранс». Он разводится в воде, согласно инструкции и употребляется в количестве 3 литров в течение 7−8 часов.

Препарат «Дюфалак» тоже нужно принимать разведенным в воде. Он не вызывает дискомфорта и неприятных ощущений, очищает кишечник от давних залежей. Активированный уголь тоже хорошо избавляет организм от ядовитых токсинов, но нужно помнить, что при язвенном поражении желудка такой способ очистки противопоказан. Касторовое масло давно успешно применяется как эффективное средство по очищению организма. Пьют масло в разведенном лимонным соком виде перед сном.

Вернуться к оглавлению

Самостоятельно дома при помощи продуктов

Есть много рецептов и блюд на основе продуктов, которые помогут избавить кишечник от залежей и токсинов. Употребляя блюда из природных «щеток» часто, удастся избавиться от вредных каловых залежей, почистить организм, наладить пищеварение и самочувствие. Преобладание в рационе человека, страдающего желудочно-кишечными патологиями, вегетарианской растительной пищи уменьшит опасность рецидивов, в то же время улучшит работу организма. Это такие очищающие продукты:

Специальный “противошлаковый” рацион без особых усилий поможет оздоровить кишечник.
  1. Яблоки выводят продукты интоксикации организма, нейтрализуют паразитов и глистов, которые размножаются в кишке. Чтобы очистить орган, нужно каждый день съедать по 1 кг яблок в течение 1−3 недель.
  2. Отруби помогают наладить баланс полезной микрофлоры кишечника, очищают от залежей и ядовитых составляющих, стимулируют иммунную систему, что благоприятно для человека, следящего за своим здоровьем.
  3. Каша «Геркулес», пшеничная и гречневая. Помимо очищающих свойств, каши снабжают организм полезными витаминами, белками и микроэлементами.
  4. Овощи, такие как белокочанная капуста, морковь, свекла обладают чистящими свойствами, улучшают пищеварение и налаживают самочувствие.
  5. Свежеприготовленные овощные и фруктовые соки используют как основу при детокс-диете, которая направлена на очистку организма и избавление от токсинов и шлаков. Часто используемые ингредиенты — апельсин, яблоко, морковь, свекла, сельдерей.
Вернуться к оглавлению

Отвары трав

Для приготовления очищающих отваров рекомендуется использовать травы ромашки, зверобоя, мяты, подорожника, плоды шиповника и шишки ольхи. Для приготовления отваров можно использовать травы по отдельности, а можно соединять в равных пропорциях. Чтобы настой приобрел полезные свойства, его нужно заваривать в термосе и настаивать не менее 25−30 минут. Благодаря травяным настоям удастся наладить работу желудка и кишечника, улучшить пищеварение, снять воспаления.

Вернуться к оглавлению

Народные средства для чистки домашних условиях

Среди продуктов, которые употребляются в повседневной жизни, есть много таких, которые благотворно влияют на оздоровление кишечника.
  1. Сок яблока, лимона. Для приготовления чистящего сока взять 2−3 яблока и 1 лимон, выжать сок и выпить. Затем подождать 25 минут и следом выпить стакан чистой минеральной воды без газа. Яблочно-лимонная очистка длится 3−4 дня. В это время нужно следить за питанием, не есть тяжелую пищу и отказаться от спиртного.
  2. Кефир всегда применяется для людей, болеющих расстройством органов пищеварения. Этот кисломолочный напиток помогает очистить организм от вредных токсинов, заселить кишечник полезной микрофлорой, наладить пищеварение. Пить кефир нужно не меньше 1−2 месяцев в течение дня 3−4 раза перед едой.
  3. Сенна используется для заваривания очистительного чая. Для приготовления напитка взять 1 ч. л. высушенной травы, залить кипятком и дать настояться 15−20 минут. Пить 2−3 раза в день как простой чай.
Вернуться к оглавлению

Кому чистку делать противопоказано?

Людям с такими болезнями противопоказано проводить очистительные процедуры:

  • при гепатитах;
  • при астме;
  • больным сахарным диабетом;
  • при наличии онкологического новообразования;
  • при панкреатите;
  • при проблемах с сердцем и сосудистой системой.

Чистка организма — нужный и полезный способ, который поможет наладить работу органов пищеварения, улучшить обмен веществ, избавить от токсических залежей и лишнего веса. Но нельзя забывать, что перед тем, как почистить кишечник, стоит пройти диагностическое исследование, так как этот метод предусматривает серьезное вмешательство в работу органов пищеварительного тракта, и если у человека есть болезни, при которых проводить чистку противопоказано, от процедуры лучше отказаться, ведь так можно навредить себе.

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов

Аллергии, частые запоры, перепады настроения и беспричинная усталость — лишь некоторые симптомы нарушения работы кишечника. Мягкое, бережное очищение от шлаков домашними средствами послужит профилактикой многих хронических заболеваний.

 

Морская соль и вода

Морская соль и вода

При обезвоживании, недостаточном потреблении жидкости образуются скопления на стенках органов пищеварения. Для оптимальной работы желудочно-кишечного тракта необходимо выпивать в сутки не менее 30 мл воды на каждый килограмм веса. В летнее время — 40 мл на 1 кг веса. Добавьте 1 ч.л. морской соли на 0,5 л воды и выпейте перед завтраком небольшими глотками. Напиток способствует своевременному опорожнению кишечника, устраняет запоры, улучшает моторику ЖКТ.

Семена чиа и льна

Семена чиа и льна

Семена чиа и льна — рекордсмены по содержанию клетчатки. В составе присутствуют жирные кислоты омега-3, которые снимают воспалительные процессы и выводят накопившиеся токсины. Залейте 1 ст.л. семян чиа стаканом теплой воды на 5-10 минут. Добавьте 1 стакан йогурта без сахара и других добавок. Принимайте смесь утром и вечером в течение месяца. С этой же целью семена льна добавляют в перемолотом виде в смузи, соки или воду. На 1 стакан жидкости — 1 ч.л. семян льна. Принимайте ежедневно 10 дней.

Яблочный сок с лимоном и имбирем

Яблочный сок с лимоном и имбирем

Фрукты богаты витаминами А и С. Антиоксиданты выводят вредные вещества из организма, способствуют обновлению тканей и слизистых оболочек. Содержащаяся в яблоках клетчатка служит пищей для бифидобактерий кишечника. Разбухая, пищевые волокна очищают желудочно-кишечный тракт от остатков непереваренной пищи. Из полезных фруктов легко приготовить вкусный сок:

  • Возьмите зеленые яблоки, промойте и поместите в соковыжималку.

 К 1/2 стакана свежевыжатого сока добавьте 2 ст.л. лимонного сока.

  • Возьмите небольшой корень имбиря, очистите, нарежьте ломтиками и поместите в блендер. Залейте 1 стаканом воды, смешайте до загустения. Полученную кашицу пропустите через 2-3 слоя марли, чтобы отжать сок.
  • Добавьте к соку яблок и лимона 1 ч.л. имбирного сока, 1/2 стакана теплой воды.

Принимайте 1 раз в день через 1,5-2 часа после еды. Курс — 10 дней. Имбирь, как природный антибиотик, противостоит свободным радикалам и оказывает противовоспалительное действие. Клетчаткой богаты корнеплоды, овощи, ягоды, грибы. Поэтому их дополнительно включите в рацион на постоянной основе.

Сок алоэ вера

Сок алоэ вера

Растение помогает мягко и безболезненно опорожнить кишечник. В составе содержатся биоактивные соединения и антиоксиданты, которые наделяют алоэ вера детоксицирующими свойствами. Понадобится 1/2 стакана сока растения, 1 стакан воды и 2 ч.л. лимонного сока. Соедините составляющие, охладите смесь. Принимайте по 3 ст.л. 3 раза в день. После приема напитка ополосните рот чистой водой. Курс лечения — 1 неделя.

Касторовое масло

Касторовое масло

Сильнейшее слабительное средство имеет в составе рицинолевую кислоту, которая размягчает содержимое толстого кишечника. Возьмите 2 ст.л. касторового масла и 2 ст.л. апельсинового или лимонного сока без содержания сахара. Смешайте компоненты, выпейте утром натощак. Через каждые 15-30 минут выпивайте по 1 стакану теплой воды. Произойдет 2-3 опорожнения за это время. Употребите йогурт или любой другой кисломолочный продукт, чтобы действие касторового масла прекратилось. Процедуру совершайте в выходной день 1 раз в 1-2 месяца. Беременным стоит отказаться от этого способа очищения.

Яблочный уксус

Яблочный уксус

Средство вымывает остатки пищи и слизи из кишечника, сохраняя полезные бактерии. Смешайте 1 ст.л. уксуса с 1 ч.л. натурального меда. Принимайте с утра натощак за 20-30 минут до приема пищи. Напиток нормализует кислотность в желудке, улучшает двигательную функцию кишечника.

Детокс на овощах

Детокс на овощах

Щадящий вид очищения на овощах, прошедших тепловую обработку. В течение недели необходимо исключить другие виды пищи, включая хлеб, картофель, кукурузу и другие продукты с высоким содержанием крахмала, орехи, бобовые. Трижды в день ешьте по 200-300 г запеченных, тушеных, припущенных, приготовленных в мультиварке овощей. Допустимо заправлять их оливковым маслом холодного отжима и небольшим количеством розовой гималайской соли (содержит большое количество минералов).

Псиллиум

Псиллиум

Шелуха семян подорожника — так называют лекарственное растение, которое стало популярной пищевой добавкой. Целые чешуйки разбухают в кишечнике, медленно проталкиваются перистальтическими волнами и собирают слои слизи и непереваренных остатков пищи на стенках органа. Принимайте по 10 г шелухи псиллиума в день. Распределите общее количество на 2-3 равных порции. Добавьте 1 ч.л. семян к стакану теплой воды, тогда будет легче их проглотить. Пейте много воды, чтобы ускорить процесс очищения.

Горькие травы и фрукты

Горькие травы и фрукты

В рационе современного человека преобладает сладкая, острая и соленая пища. Она не всегда полезна, поэтому разнообразьте рацион. Оживить кишечную микрофлору помогут крапива, артишоки, корни одуванчика, радиккьо, грейпфрут, имбирь, пажитник. Горькие продукты обладают антибактериальными свойствами, стимулируют кровообращение в ЖКТ и выводят токсины. Полынь также относится к этому списку. Сделайте травяной чай, смешав в равных частях пажитник, полынь, крапиву и корни одуванчика. Пейте по 1 стакану в сутки натощак.

Ферментированные продукты

Ферментированные продукты

Ферментированная пища содержит пробиотики — полезные бактерии, которые создают благоприятную среду для здоровья кишечника. В результате стул становится регулярным, снижается риск газообразования и болей, запоров, инфекций. Среди продуктов, наиболее богатых пробиотиками:

  • натуральный йогурт и кефир;
  • кимчи;
  • яблочный уксус;
  • консервированные помидоры и огурцы;
  • квашеная капуста;
  • мисо;
  • темпе;
  • чайный гриб;
  • некоторые виды домашнего сыра.

Исследования доказывают, что пробиотики снижают риск возникновения рака толстой кишки.

Оливковое масло

Оливковое масло

Употребление 1 ч.л. оливкового масла натощак способствует опорожнению и выведению токсинов. Добавьте 1 ст.л. лимонного сока и 2 ст.л. воды, тогда получится смесь, расщепляющая ненужные вещества. Масло облегчает прохождение каловых масс, лимонный сок расщепляет налипшие на стенках остатки пищи.

Куркума

Куркума

Растение семейства имбирных широко применяется в терапии нарушений пищеварения. В составе содержится куркумин — вещество ярко-желтого цвета, стимулирующее выработку желчи. При выделении желчи желчным пузырем происходит выведение токсинов, омоложение клеток, расщепление вредных соединений. Куркумин оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие. Добавляйте приправу к пище или по 1/2 ч.л. к 1 стакану воды. Выпивать жидкость рекомендуется утром перед приемом пищи.

Очищающая смесь

Очищающая смесь

Народное средство тщательно очищает толстый и тонкий кишечник. Для его приготовления понадобится 3 абрикоса, горсть чернослива и изюма, 2 ст.л. крапивы сушеной. Измельчите компоненты салата в мясорубке или блендере. Добавьте 1 ст.л. меда и 1 ст.л. оливкового масла. Если нет противопоказаний к алкоголю, добавьте 2 ст.л. водки. Храните в холодном месте. Принимайте лекарство по 2-3 ст.л. через 3 часа после последнего приема пищи. Запивайте стаканом теплой воды. Продолжительность курса — 1 месяц.

Свекла

Свекла

Крахмалистые овощи мягко стимулируют работу кишечника, позволяя работать эффективно и слаженно. Для приготовления витаминного средства возьмите свеклу и натрите на мелкой терке. Сок отделите от жмыха и поместите в темное место на полчаса. Пить после еды на ночь. Чтобы в горле не возникало неприятного ощущения першения, добавьте щепотку соли. Жмых сформируйте в виде шариков. Съедайте по 1 шарику за полчаса до приема пищи. Во рту пропитывайте их слюной и старайтесь долго не разжевывать. Используйте жмых и сок в течение 5 дней после приготовления. В свекле содержатся пектины, очищающие органы ЖКТ. Они не всасываются, удерживая на своей поверхности токсичные вещества.

Пищевые паузы

Пищевые паузы

Научно доказано, что в нашем организме существует 2 режима. Первый режим работы, когда мы едим и накапливаем в клетках различные компоненты. Второй, когда мы не едим и поэтому клетка запускает вторичную переработку сырья (перерабатывает и разрушает поврежденные молекулы). Как только пища поступает снова, процессы самоочищения останавливаются. Чистое время, в процессе которого не поступают калории, стимулирует и запускает процессы самоочищения.

Врач, кандидат медицинских наук Андрей Беловешкин подчеркивает: «Между приемами пищи должны быть «чистые промежутки». Организуйте себе 2-3 приема пищи в день, не нужно перекусывать каждые полчаса. Не чаще 1 раза в неделю рекомендуется проводить 24 часа без еды. Допустимо утром плотно позавтракать и потом соблюдать голодание до следующих суток».

По мнению редакции портала новостей «Центропресс», чтобы улучшить перистальтику кишечника и поддерживать его функционирование на должном уровне, перечисленных мер недостаточно. Нужно вести активный образ жизни, с этим согласны практически все представители медицины. Находиться в постоянном движении, пить воду в необходимом количестве и добавлять в рацион цельные необработанные продукты — это верные способы сохранить здоровье кишечника. Среди альтернативных методов нетрадиционной медицины — клизмы, применение слабительных средств, гидроколонотерапия (кишечное орошение). Но перед применением таких радикальных методов очищения обязательно посоветуйтесь с врачом.

очищение организма в домашних условиях

Так же, как мы наводим порядок в квартире, время от времени нам нужно очищать организм от токсинов и шлаков. Именно для этого врачами была придумана специальная программа детокса (очищения).

Но важно не путать детокс с голоданием или строгой диетой. Цель детокса — не потеря лишних килограммов, а оздоровление всего организма.

Положительный эффект детокса

Регулярное очищение организма помогает:

  • укрепить иммунитет;
  • улучшить работу пищеварительной системы;
  • продлить молодость;
  • улучшить состояние кожи и цвет лица;
  • избавиться от лишнего подкожного жира;
  • нормализовать пищевое поведение за счет изменения работы вкусовых рецепторов.

Ради сияющего вида, ощущения собственной неотразимости и прекрасного самочувствия стоит попробовать есть по-новому — не исключено, что вам это понравится.

Суть детокса в том, чтобы возвратить природную способность к самоочищению

Мы привыкаем изо дня в день есть одну и ту же пищу, не задумываясь, что она может не подходить нашему организму. Кроме этого, обычное питание может быть далеко не здоровым, и постепенно организм теряет способность к самоочищению, поскольку вынужден почти всегда переваривать тяжелую пищу (мясо и молочные продукты, злаки, содержащие глютен). Обмен веществ замедляется, появляется лишний вес, возникают отеки, проблемы с кожей, нарушается всасывание витаминов и микроэлементов. Все это ведет к ослаблению иммунитета и упадку сил. Регулярный детокс помогает избавиться от этих проблем, восстанавливает обмен веществ и дает хороший «побочный эффект» — снижает массу тела.

Программа очищения организма

Перед тем как выбрать для себя оптимальную программу очищения, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом и убедитесь, что у вас нет противопоказаний. Не менее важна и подготовка к детоксу, особенно если он длится более одного дня. Уделите 2-3 дня подготовке для плавного погружения. Исключите из рациона все сладкое, мучное, жареное и жирное, а также алкоголь и кофеин. Отдавайте предпочтение растительной пище с минимальной обработкой. Детокс рекомендуется проводить 1 день раз в неделю, а 3- или 5-дневную программу — раз в месяц.

Виды детокса

Детокс на простой воде

Радикальный и эффективный метод. Подходит не для всех. Разрешить пациенту несколько дней проходить детокс на одной воде может только врач.

Детокс на овощном отваре

В этом случае можно пить только овощной бульон с добавлением петрушки, лимона и имбиря: 3 раза в день по 150 мл. А также воду и травяной чай в неограниченных количествах.

Детокс на соке

Несколько дней (начиная с одного дня) ваш рацион должен состоять только из фруктовых и овощных соков.

Детокс на смузи

В этом случае соки из фруктов и овощей нужно готовить не в соковыжималке, а в блендере, чтобы сохранить клетчатку. Это более щадящий вариант детокса. В идеале специалисты советуют чередовать овощные и фруктовые смузи в течение дня.

Детокс на овощах на пару

Тут все не так сложно. Ваша задача — несколько дней есть только овощи, прошедшие тепловую обработку. Никаких круп, хлеба, орехов, картофеля, а тем более мясных блюд. Только овощи! И чем разнообразнее они будут, тем лучше.

Во время детокса специалисты также советуют меньше пользоваться декоративной косметикой и парфюмерией, больше гулять на свежем воздухе и стараться не впускать в себя негативные эмоции.

Как правильно выходить из детокса

Даже если вы проходили всего лишь короткую двухдневную программу очищения, не спешите набрасываться на еду. Постепенно добавляйте в рацион новые продукты, ешьте небольшими порциями, внимательно следите за реакцией организма.

лучших добавок для очистки кишечника, которые работают (рейтинг лучших продуктов)

Ваше здоровье кишечника имеет первостепенное значение; если ее периодически не чистить, толстая кишка может накапливать отходы и создавать множество проблем для пищеварения. От вздутия живота до запоров вы можете страдать от множества проблем.

Ваш кишечник может естественным образом выводить все отходы из организма; однако отсутствие здоровой диеты и нарушенный баланс микробиома могут препятствовать способности толстой кишки к самоочищению.

Добавки для очистки толстой кишки — самый простой способ избавиться от всех отходов и токсинов в кишечнике. Тем не менее, тысячи так называемых очистителей толстой кишки обещают творить чудеса с вашим кишечником, но лишь немногие из них оправдывают свои обещания; Хорошая добавка для очищения толстой кишки может оказаться монументальной для вашего пищеварительного здоровья.

Существует множество категорий очищающих средств для толстой кишки; отделить лучших от остальных может быть трудной задачей. Чтобы сэкономить ваше время и нервы, связанные с поиском и изучением всех продуктов самостоятельно, мы составили рейтинг лучших очищающих средств для толстой кишки, которые вы можете найти в Интернете.

Наш рейтинг основан на нескольких факторах; мы позаботились о том, чтобы лучшие из них попали в наш рейтинг.

Лучшие очищающие средства для толстой кишки на 2022 год

Используя уникальную метрику и приняв во внимание некоторые важные особенности и характеристики, наша команда экспертов оценила лучшие добавки для очистки толстой кишки следующим образом:

  • ColonBroom
  • Peak BioBoost
  • VitaPost Colon Detox Plus
  • Herbal Parasite Guardian
  • Травяной Power System
  • Microbiome Plus + Colon Cleanse
  • Primal Dear Primal Gut Restore
  • Colobotan Trabbal Colon Cleansing
  • Synogute
  • Perfect Origins Perfect Cleanse
  • Godaily Prebiotic
  • Godaily Prebiotic
  • Global Fealing Oxy-Powder
  • UMZU zuPoo
  • Inno Supps Inno Cleanse
  • Primal Harvest Primal Total Cleanse
  • Dr. Tobias Colon Cleanse
  • BioSchwartz Colon Detox Cleanse
  • Cor-Vital Coffee Enema Kit

ColonBroom

ColonBroom, как следует из названия, представляет собой полностью натуральную добавку для очистки толстой кишки, специально разработанную для улучшения здоровья кишечника и пищеварения. Дополнение улучшает многочисленные аспекты; он снимает запоры и вздутие живота, что приводит к потере веса.

ColonBroom производится с использованием смеси натуральных ингредиентов, включая шелуху подорожника в сочетании с другими натуральными экстрактами и травами.Это идеальный вариант для тех, кто хочет избавиться от запоров и отрегулировать перистальтику кишечника, не принимая никаких химических препаратов. Повышая уровень энергии и удаляя токсины из кишечника, ColonBroom позволяет вам чувствовать себя здоровее и активнее.

Это высококачественный продукт, гарантирующий лучшее качество на рынке. Результаты, которые он дает, и преимущества, которые он предоставляет, оправдывают его цену в 68,99 долларов.

Пиковый BioBoost

Peak BioBoost — это 100% натуральная добавка, разработанная для улучшения общего состояния пищеварительной системы.Он предназначен для очистки кишечника и помогает вам значительно сбросить вес во время этого процесса.

Продукт улучшает баланс микробиома в организме, восстанавливая пробиотики в кишечнике и оптимизируя процесс пищеварения. Он содержит пробиотики в сочетании с клетчаткой овсяной шелухи и инулином и использует подход, направленный на устранение основных причин запоров, вздутия живота и других проблем со здоровьем пищеварения. Peak BioBoost позволяет сбросить несколько сантиметров с талии без необходимости тренироваться или садиться на диету.

Peak BioBoost опробовали почти сто тысяч клиентов, и все они были в восторге от положительных результатов, которые он для них дал. Он наполняет ваше тело натуральными ингредиентами и питательными веществами, которые полностью восстанавливают здоровье пищеварительной системы и делают вас более здоровыми и активными, чем когда-либо.

Кроме того, по разумной цене в $34,95 Peak BioBost является уникальной добавкой, которая предлагает хорошее соотношение цены и качества.

VitaPost Colon Detox Plus

Colon Detox Plus от VitaPost — это быстродействующая добавка для очистки толстой кишки, которая улучшает здоровье кишечника благодаря использованию полностью натуральных ингредиентов.Он может тщательно очистить весь кишечник и удалить все токсичные отходы в течение двух недель.

Colon Detox Plus состоит из нескольких проверенных ингредиентов: Lactobacillus acidophilus, подорожника, ревеня, горечавки, листьев люцерны, cascara sagrada и облепихи, а также других жизненно важных питательных веществ.

Тем не менее, помимо сверхэффективных и мгновенных результатов, самое приятное в Colon Detox Plus – это его цена; он доступен по сверхдоступной цене в 24,80 доллара.

Травяной оберег от паразитов

Произведенный BiOptimizers, Herbal Parasite Garden представляет собой добавку, предназначенную для очищения организма от паразитов и улучшения общего состояния здоровья. Как следует из названия, Herbal Parasite Guardian, наряду с удалением паразитов и токсинов из организма, также защищает кишечник от будущих инфекций.

Состоит из натуральных экстрактов в сочетании с пятью пищеварительными ферментами, которые очищают кишечник и борются с инфекциями и паразитами.

Он работает иначе, чем другие добавки, облегчая проблемы, связанные с кишечником, и обеспечивает комфорт при вздутии живота и запорах. При цене 67 долларов это высококачественное очищающее средство для толстой кишки, которое полностью соответствует своей цене.

Мощный смыв с травами

Herbal Power Flush, еще одна добавка от BiOptimizers, отлично подходит для запоров. Он обещает постоянное избавление от хронических запоров и помогает облегчить вздутие живота и другие проблемы с пищеварением.

Это идеальный вариант для людей, которые хотят удалить отходы из толстой кишки и перейти на более здоровый и регулярный график дефекации. Herbal Power Flush состоит из полностью натуральных питательных веществ с доказанной пользой для здоровья, которые обеспечивают облегчение, когда ничего не помогает.

За 49 долларов он предлагает отличное соотношение цены и качества и безопасен для всех.

Очищение кишечника Microbiome Plus+

Colon Cleanse от Microbiome Plus+ — это передовое средство для детоксикации; он содержит комплекс с высоким содержанием клетчатки, который регулирует перистальтику кишечника и дает быстрое облегчение при вздутии живота, запорах и проблемах с желудком.

Состоящий из 100 % натуральных ингредиентов, продукт Microbiome Plus+ Colon Cleanse содержит проверенные экстракты и травы, улучшающие пищеварение.Он также содержит Lactobacillus acidophilus, пробиотик, который помогает поддерживать баланс микробиома в кишечнике и улучшать пищеварение.

Наряду с улучшением пищеварения и удалением токсинов, Microbiome Plus+ также повышает энергию и иммунитет. Тем не менее, лучшая часть в нем — это его сверхдоступная цена в 28,49 долларов, что делает его идеальным вариантом для тех, кто работает с ограниченным бюджетом.

Первобытный урожай Восстановление первобытных кишок

Primal Harvest — бренд, известный своими добавками премиум-класса. Primal Gut Restore ничем не отличается; это усилитель пищеварения, который улучшает пищеварение и увеличивает энергию.

Он вымывает все фекалии, хранящиеся в кишечнике, и заставляет вас чувствовать себя легче, чем когда-либо прежде. Primal Gut Restore богат пребиотиками и пробиотиками; позволяет спокойно покакать.

Кроме того, дополнение поставляется с 90-дневной гарантией возврата денег, что делает покупку абсолютно безопасной.

COLOBOTAN Травяная очищающая формула для толстой кишки

COLOBOTAN Herbal Colon Cleansing Formula, производимая Dinosaur Nutrition, является идеальным средством для детоксикации вашего пищеварительного тракта.Наряду со стимулированием здорового движения кишечника и регулярным пищеварением, он также очищает пищеварительную систему от всех токсинов и отходов, которые создают ряд проблем со здоровьем для организма.

Благодаря таким ингредиентам, как люцерна, пробиотические бактерии, шелуха подорожника, алоэ вера, горечавка, ревень, бентонит, облепиха, корень желтокорня и каскара саграда, Колоботан дает мгновенные результаты и улучшает общее состояние здоровья. Кроме того, он не содержит глютена и подходит для веганов, а это означает, что его может принимать любой.Благодаря полностью натуральному составу Колоботан безопасен для всех и не имеет побочных эффектов и осложнений.

Стоимость продукта начинается с 59,99 долларов США; однако, если вы покупаете его оптом, вы можете получить одну бутылку всего за 33 доллара. Он также поставляется с 60-дневной гарантией возврата денег, поэтому вы можете попробовать его без риска.

Синогут

SynoGut — это пищевая добавка, основанная на последних исследованиях и содержащая все необходимое для поддержания здоровья кишечника и чистоты толстой кишки.Он богат пробиотиками и восстанавливает баланс микробиома в кишечнике для эффективной дефекации и регуляции.

SynoGut содержит льняное семя, экстракт чернослива, овес, алоэ вера, черный орех, подорожник и бентонитовую глину в сочетании с другими жизненно важными травами для омоложения вашей пищеварительной системы.

SynoGut по цене 69 долларов США предлагает значительное соотношение цены и качества и поставляется с 60-дневной гарантией возврата денег. Вы можете получить полный возврат средств в течение двух месяцев, если вам не нравятся полученные результаты.

Perfect Origins Perfect Flush

Perfect Flush от Perfect Origins — это добавка для здоровья пищеварительной системы, которая идеально вымывает все токсины и отходы, хранящиеся в вашем кишечнике. Он помогает сбросить вес, избавляет от запоров и выводит все токсины из организма, чтобы помочь вам вести более здоровый образ жизни.

Perfect Flush от Perfect Origins содержит проверенные ингредиенты, которые творят чудеса с кишечником. К ним относятся псиллиум, глюкоманнан, алоэ вера и порошок чернослива; сочетая в себе естественные стимуляторы пищеварения и слабительные средства, он регулирует перистальтику кишечника и очищает толстую кишку в отличие от любого другого.

Perfect Origins известна своими добавками высшего качества, и Perfect Flush не исключение. Это очень разумная цена в 49 долларов и поддерживается 60-дневной гарантией возврата денег.

Интенсивное очищение толстой кишки

Intensive Colon Cleanse, произведенный компанией Natural Health Resource, — это сверхдоступное очищающее средство для толстой кишки, которое может решить все проблемы, связанные с толстой кишкой, менее чем за две недели. Это добавка мгновенного действия, которая может облегчить запоры, вздутие живота и другие проблемы со здоровьем пищеварения в течение нескольких недель.

Как и другие очищающие средства для толстой кишки с самым высоким рейтингом, он также состоит из проверенных натуральных ингредиентов, таких как шелуха подорожника, волокна коричневого риса, экстракт листьев сенны, аравийская камедь и яблочный пектин, а также множество других натуральных экстрактов и трав.

Интенсивное очищение толстой кишки по очень разумной цене 24,97 долл. США обеспечивает все преимущества, которые вы получите от дорогого средства для очистки толстой кишки.

Пребиотик GoDaily

Пребиотик GoDaily

устраняет первопричину всех проблем с пищеварением.Он содержит пребиотики, которые подпитывают пробиотики в кишечнике и восстанавливают баланс микробиома.

Предоставляя пребиотики в оптимальном количестве, GoDaily Prebiotic улучшает работу полезных бактерий в кишечнике и позволяет им эффективно выполнять свои функции, что приводит к лучшему пищеварению и избавлению от всех проблем со здоровьем пищеварительной системы. Он содержит уникальную смесь ингредиентов, в том числе мастику, фруктоолигосахариды, волокна подорожника и порошок нопала, которых вы не найдете во многих других добавках для здоровья кишечника.

Пребиотик GoDaily за 49,97 долларов уникален тем, что он предлагает, и отличается от своих конкурентов.

Лучшие очищающие средства для толстой кишки на 2022 год на Amazon

Вы можете найти несколько добавок для очистки толстой кишки на Amazon; однако трудно понять, какие из них лучше других. Ниже мы перечислили лучшие чистящие средства для толстой кишки, доступные на Amazon.

Кислородный порошок Global Healing

Oxy-Powder производства Global Healing — это уникальная добавка для очищения пищеварительной системы.Он использует кислород для очистки кишечника и удаления всех отходов, хранящихся внутри. Он работает против многолетних твердых отходов, которые вызывают сильное вздутие живота и другие проблемы.

Global Healing Oxy-Powder использует кислород в форме оксидов магния и позволяет ему творить чудеса, облегчая все симптомы запоров, вздутия живота и гастрита, а также других проблем с пищеварением. Это одна из лучших добавок на Amazon, которая имеет высокий уровень удовлетворенности клиентов благодаря своим суперэффективным результатам.

Его можно заказать на Amazon по разумной цене 49,95 долларов США. Это первоклассное средство для пищеварения, которое работает не так, как все остальные.

УМЗУ ЗуПоо

UMZU zuPoo — это усилитель пищеварения, который облегчает хронические запоры и вздутие живота, а также очищает толстую кишку с помощью натуральных слабительных средств. Это позволяет вам похудеть, удаляя килограммы отходов из толстой кишки в течение нескольких недель.

zuPoo состоит из конгломерата ингредиентов, включающих экстракт алоэ вера, бентонитовую глину, кайенский перец, каскару саграду и расторопшу в сочетании с другими проверенными и сверхэффективными экстрактами и травами.

При регулярном приеме UMZU zuPoo полностью изменит вашу пищеварительную систему и направит вас на более здоровый образ жизни. Его можно заказать онлайн на Amazon всего за 40,95 долларов.

Inno Supps Inno Cleanse

Inno Cleanse от Inno Supps — это полностью натуральное очищающее средство для толстой кишки, доступное на Amazon, которое облегчает хронические запоры и работает как идеальный детоксикант.

Inno Supps Inno Cleanse состоит из проверенных ингредиентов, которые мы также видим в других добавках для очистки толстой кишки из нашего списка, бентонитовой глины, алоэ вера, расторопши и каскары саграды.

Он может помочь вам удалить десятки фунтов твердых фекалий, хранящихся в вашем кишечнике, и помочь вам не только почувствовать себя легче и здоровее, но и стать более энергичным. Inno Cleanse получил несколько положительных отзывов от людей, которые пробовали его, что показывает, насколько эффективно он работает.

Доступный по очень разумной цене 39,99 долларов США, это одно из лучших очищающих средств для толстой кишки, доступных на Amazon.

Первобытный урожай Первобытное полное очищение

Primal Total Cleanse от Primal урожая — это универсальное очищающее средство для всего тела.Наряду с пищеварительным трактом он также очищает почки и другие жизненно важные органы.

Его эффективность обусловлена ​​уникальным составом, вдохновленным природными средствами. Primal Total Cleanse содержит cascara sagrada, кору крушины, плоды кайенского перца, семена фенхеля, корень солодки и имбирь, которые были объединены в оптимальном соотношении, чтобы извлечь максимальную пользу из каждого компонента.

При регулярном приеме он может обеспечить преимущества, которые не могут дать никакие другие добавки. Более того, он доступен всего за 29 долларов.95.

Тобиас Очищение толстой кишки

Colon Cleanse от доктора Тобиаса — это еще одна научно обоснованная поддержка здоровья пищеварительной системы, которая может значительно улучшить ваше пищеварительное здоровье в течение двух недель. В нем используются высококачественные ингредиенты, которые использовались в традиционной медицине на протяжении веков.

Некоторые ингредиенты включают cascara sagrada park, шелуху подорожника, алоэ вера и жизнь сенны. Он использует подход, который решает все проблемы, которые отрицательно влияют на здоровье вашего кишечника, и обеспечивает быстрое облегчение.

Dr. Tobias Colon Cleanse предлагается по очень разумной цене 15,97 долларов; это одна из немногих добавок в этом ценовом диапазоне, которая гарантирует высокое качество и эффективные результаты.

BioSchwartz Очищение толстой кишки

Colon Detox Cleanse — это востребованное очищающее средство для толстой кишки производства BioSchwartz, которое очищает толстую кишку в течение нескольких недель, уменьшает вздутие живота и вымывает все отходы из вашего тела.

В нем используется мощная смесь ингредиентов, которые действуют в течение нескольких минут, включая имбирь, скорлупу черного ореха, листья сенны, кору скользкого вяза и семена льна.Добавка использует пробиотики для регулировки баланса микробиома в кишечнике и обеспечения регулярной дефекации.

BioSchwartz Colon Detox Cleanse за 13,07 долларов США является лучшей пищевой добавкой в ​​нашем рейтинге.

Набор для кофейных клизм Cor-Vital

Набор для клизмы с кофе Cor-Vital — это простой в использовании набор для клизмы, который включает ведро для клизмы, клизму весом 1 фунт, трубку для клизмы из мягкого винила и красную трубку, чтобы вы могли поставить себе кофейную клизму дома.

Набор позволяет с легкостью очистить толстую кишку, не беспокоясь ни о чем.Все, что вам нужно сделать, это следовать инструкциям, прилагаемым к набору, и все будет хорошо.

Кофейная клизма, входящая в комплект, на 100 % сертифицирована Министерством сельского хозяйства США как органическая и не содержит химических пестицидов или удобрений. Набор для клизмы с кофе Cor-Vital — один из лучших, которые вы найдете в Интернете. При цене 59,97 долларов это не что иное, как сделка.

Как мы оценили лучшие очищающие средства для толстой кишки

Рейтинг лучших добавок для очистки толстой кишки непрост. Тысячи продуктов претендуют на звание лучших, когда речь идет о очистке кишечника; однако лишь немногие из них работают так, как вам хотелось бы.Прежде чем составить этот список, мы рассмотрели несколько факторов и оценили все, что касается продуктов.

Подробная метрика поясняется ниже:

Используемые ингредиенты

Ингредиенты, используемые при изготовлении добавки, играют решающую роль в определении ее качества. В лучших очищающих средствах для толстой кишки используются проверенные и проверенные ингредиенты с хорошо задокументированными преимуществами. Мы рассмотрели сотни различных продуктов с использованием различных элементов. В добавках, которые мы использовали, использовались проверенные ингредиенты, известные своей пользой для пищеварения.Предпочтение отдавалось очистителям толстой кишки, богатым пребиотиками, пробиотиками и различными типами волокон.

Научные данные

Один из лучших способов узнать, эффективна ли добавка, — это изучить научные данные, подтверждающие ее эффективность. Состав и работа добавки должны быть подтверждены научными исследованиями и испытаниями. Очищающие средства для толстой кишки, подтвержденные научными данными, предпочитались и оценивались выше, чем средства, не подтверждающие их работу.

Отзывы покупателей

Реальные отзывы расскажут вам о продукте больше, чем что-либо еще.Мы уделили особое внимание отзывам клиентов о каждом очищающем средстве для толстой кишки и позаботились о том, чтобы все те, кто попал в наш список, были подкреплены надежными отзывами. Упомянутые выше продукты имеют высокие рейтинги на онлайн-платформах и очень высокий уровень удовлетворенности клиентов.

Качество

Одна вещь, в которой вы никогда не должны идти на компромисс, — это качество используемой вами добавки. Все говорит вам что-то о продукте, от качества используемых ингредиентов до качества упаковки. Вот почему качество продукта имело решающее значение в нашем рейтинге; мы позаботились о том, чтобы все продукты, вошедшие в окончательный список, были самого высокого качества.Если вы выберете какое-либо из упомянутых нами очищающих средств для толстой кишки, вы можете быть уверены, что получите наилучшее качество.

Цена и ценность

Цена добавки играет важную роль, когда люди решают купить добавку. Некоторые очистители толстой кишки стоят сотни долларов, в то время как другие стоят всего несколько. Мы позаботились о том, чтобы все продукты в нашем списке соответствовали цене, за которую они пришли. Мы включили очистители толстой кишки из всех ценовых диапазонов, и все они оправдывают свою цену своими результатами.

Правдивый маркетинг

Некоторые стимуляторы здоровья пищеварительной системы честны в том, что они рекламируют, и выполняют все свои обещания, в то время как другие делают завышенные заявления и не дают и половины заявленных преимуществ. Мы позаботились о том, чтобы представленные нами добавки были правдивы в своем маркетинге и рекламировали только реальные преимущества. Мы позаботились о том, чтобы не включить ни одного продукта, который лжет о своей работе и результатах.

Репутация производителя

Репутация производителя может многое рассказать о продукте до его использования.Продукты, включенные в наш рейтинг, поставляются проверенными производителями, все из которых имеют хорошо зарекомендовавшую себя репутацию и известны своими высококачественными добавками.

Гарантия возврата денег

Все добавки подходят не всем; у разных людей разные условия, поэтому мы предпочли продукты, подкрепленные надежными гарантиями возврата денег и политикой возврата денег. Если добавка не дает ожидаемых результатов, у вас всегда должна быть свобода и свобода потребовать возмещения.Продукты в нашем списке поддерживаются гарантией возврата денег и позволяют вам вернуть деньги, если вы не увидите желаемых результатов.

После рассмотрения всех этих факторов мы отделили лучшие чистящие средства для толстой кишки от остальных и предоставили вам приведенный выше список.

Преимущества использования очищающего средства для толстой кишки

Очищающие средства для толстой кишки обладают многочисленными преимуществами: от увлажнения до удаления токсинов; их преимущества не ограничиваются только пищеварительной системой.

Удаление отходов из толстой кишки

Важным преимуществом очищающих средств для толстой кишки является удаление отходов из кишечника. Они очищают кишечник, избавляясь от застрявших в нем килограммов какашек. Очистители толстой кишки помогают организму удалять отходы, улучшая перистальтику кишечника и вводя в кишечник полезные бактерии, известные как пробиотики.

Улучшение усвоения питательных веществ

Добавки для очистки кишечника

богаты ингредиентами, которые удаляют отходы из организма и улучшают биодоступность организма, что означает, что ваш организм сможет поглощать ингредиенты с гораздо большей эффективностью.Вы начнете получать пользу от каждого питательного вещества, которое принимаете. Если ваша биодоступность низкая, ваш организм не усваивает питательные вещества; вы не получаете пользы от еды. Улучшая усвоение питательных веществ, очищающие средства для толстой кишки помогут вам вести более здоровый образ жизни.

Лучший иммунный ответ

Ваше здоровье связано с вашим кишечником; если ваш кишечник здоров, все ваше тело здорово. Улучшая здоровье вашей пищеварительной системы, очищающие средства для толстой кишки усиливают иммунный ответ вашего организма и облегчают борьбу с болезнями.

Поддержание влаги в организме

Еще одним преимуществом средств для очистки толстой кишки является лучшее увлажнение. Улучшая абсорбцию и удаляя отходы из толстой кишки, очищающие средства для толстой кишки обеспечивают лучшее поглощение воды через кишечник и обеспечивают лучшую гидратацию.

Помогите сбросить вес

Удаляя десятки фунтов отходов из кишечника, очистители толстой кишки могут помочь вам сбросить несколько фунтов в течение нескольких дней. Наряду с весом очищающие средства для толстой кишки также уменьшают вздутие живота и могут уменьшить вашу талию на несколько сантиметров.

Улучшенная энергия

Также известно, что очищающие средства для толстой кишки

улучшают настроение и энергию, удаляя из кишечника нежелательные отходы.

Есть бесчисленное множество других преимуществ, которые очистители толстой кишки имеют для организма; Вы можете изменить множество аспектов своей жизни, если будете ежедневно принимать высококачественное очищающее средство для толстой кишки.

Как работает толстая кишка?

Ободочная кишка является самой длинной частью пищеварительного тракта и составляет большую часть толстой кишки. Он отвечает за поглощение питательных веществ и удаление оставшихся отходов из организма.Большая часть отходов, застрявших в нашем пищеварительном тракте, находится внутри толстой кишки. Когда возникает дисбаланс микробиома, то есть когда количество пробиотиков в кишечнике уменьшается, толстая кишка может с трудом выполнять свою функцию. Кроме того, нехватка клетчатки также может ограничивать выведение переваренных отходов из толстой кишки.

В большинстве случаев толстая кишка может очиститься без проблем. Тем не менее, когда вы сталкиваетесь с какими-либо конкретными проблемами, вам, возможно, придется прибегнуть к слабительным или пищеварительным средствам, чтобы улучшить перистальтику кишечника.

Очищающие средства для толстой кишки дают вам возможность самостоятельно очистить толстую кишку и с легкостью удалить застрявшие в ней отходы.

Как работает очищение толстой кишки?

Очищение толстой кишки — это удаление отходов из толстой кишки с использованием искусственных методов. В прошлом очищение толстой кишки проводилось перед операциями и процедурами, затрагивающими толстую кишку. Тем не менее, сегодня многие люди охотно решают очистить свой кишечник и удалить нежелательные отходы.

Существует несколько способов очищения толстой кишки; некоторые из основных описаны ниже:

Очищение толстой кишки

Процесс ирригации толстой кишки включает в себя введение трубки в прямую кишку, чтобы заполнить толстую кишку водой и удалить все отходы, застрявшие внутри нее.В зависимости от ситуации вода может также содержать различные растительные экстракты для усиления детоксикации и восполнения питательных веществ в кишечнике. Это процедура физического очищения, которая может удалить несколько фунтов скопившихся фекалий из толстой кишки.

Добавки для очистки толстой кишки

Очищающие добавки для толстой кишки являются популярным средством лечения для миллионов людей. Не все хотят проходить ирригацию толстой кишки, поэтому многие люди прибегают к продуктам для очистки толстой кишки, чтобы удалить отходы из толстой кишки и очистить кишечник.Эти добавки богаты натуральными травами, пробиотиками, пребиотиками и другими проверенными экстрактами, которые мгновенно начинают работать и удаляют все отходы из кишечника в течение нескольких дней.

Помимо этих двух методов, есть еще несколько, в том числе наборы для клизм и другие виды очистки. Однако наиболее широко используются добавки для промывания и очистки толстой кишки.

Научно доказанные добавки для очистки толстой кишки

Все добавки, очищающие кишечник и улучшающие пищеварение, обещают омолодить кишечник и удалить из него все токсичные отходы.Все эти утверждения основаны на убедительных научных данных, подкрепленных исследованиями и испытаниями, которые показывают, насколько эффективно работают добавки для очистки толстой кишки с правильными ингредиентами.

Пищевые волокна, включая пребиотики, являются наиболее часто встречающимися ингредиентами средств для улучшения пищеварения. Более 90% людей в Америке не имеют идеального количества клетчатки в своем рационе. Использование этих волокон подтверждается убедительными научными данными, которые показывают, что введение волокон в ваш рацион облегчает запоры и обеспечивает множество других преимуществ для здоровья пищеварительной системы.

Исследование, проведенное в 1999 году для наблюдения за результатами применения волокон при заболеваниях, связанных с толстой кишкой, показало, что пищевые волокна, такие как пшеничные отруби, могут значительно снизить уровень промоторов опухолей в толстой кишке и помочь увеличить объем стула.

Кроме того, другое исследование, опубликованное в 2008 году, в котором оценивалось влияние пребиотиков на диетическое здоровье, показало, что пребиотики могут в значительной степени улучшить работу кишечника и здоровье толстой кишки. Некоторые даже утверждают, что пребиотики могут предотвратить рак; однако ему не хватает существенной научной поддержки.Исследование 2016 года показало, что пищевые волокна необходимы для детоксикации жизненно важных органов, таких как почки и печень.

Исследование, опубликованное Национальной медицинской библиотекой США, показало, что диета, богатая пребиотиками и клетчаткой, может помочь контролировать вес, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить иммунную функцию и облегчить проблемы со здоровьем толстой кишки.

Пробиотики также в изобилии содержатся в стимуляторах пищеварения. Польза пробиотиков хорошо задокументирована, и их важность для вашего тела и кишечника невозможно переоценить.Исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, показало, что у людей, которые регулярно принимали пробиотики, наблюдалось увеличение ежедневной дефекации. Их стул также стал мягче и легче пройти.

Исследование 1917 года, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации, показало, что гидроколонотерапия в сочетании с диетой и физическими упражнениями может вылечить несколько проблем со здоровьем пищеварительной системы, которые невозможно решить ничем другим.

Промывание толстой кишки также было связано с лечением синдрома раздраженного кишечника (СРК).Исследование, проведенное на пациентах, регулярно подвергавшихся промыванию толстой кишки в течение недели, показало значительное улучшение симптомов СРК у испытуемых.

Кроме того, в 1982 году было проведено исследование по оценке воздействия формулы для очищения толстой кишки на более чем тысяче субъектов. В конце исследования было отмечено, что комбинация cascara sagrada, бисакодила и пикосульфата натрия очистила толстую кишку более чем у 80% пациентов.

Основные травы и экстракты также входят в состав многих добавок для очищения толстой кишки благодаря доказанным результатам их применения.Исследование, опубликованное в Журнале эпидемиологии в 2014 году, пришло к выводу, что потребление травяного чая напрямую связано со снижением риска рака толстой кишки.

Все эти научные данные доказывают работу и эффективность добавок, упомянутых в нашем списке.

Побочные эффекты добавок для очистки толстой кишки

Добавки для очистки кишечника

изготовлены из полностью натуральных ингредиентов без каких-либо синтетических добавок и химикатов. Эта полностью натуральная косметика делает их абсолютно безопасными для всех.Продукты в основном содержат натуральные волокна и экстракты, которые в сочетании дают эффективные результаты и не вызывают долгосрочных или краткосрочных повреждений.

Тем не менее, использование систем ирригации толстой кишки и очищающих средств в домашних условиях может иметь некоторые побочные эффекты, о которых вам, возможно, следует помнить, прежде чем приступать к процедуре очистки.

Ниже перечислены некоторые побочные эффекты, связанные с промыванием толстой кишки и другими очистительными процедурами:

  • Перфорация прямой кишки
  • Инфекция
  • Обезвоживание
  • Нарушение электролитного баланса

Эти побочные эффекты встречаются редко; однако лучше знать о них.

Часто задаваемые вопросы о чистящих средствах для толстой кишки

Каждую неделю мы получаем сотни вопросов об очищении толстой кишки и других аспектах здоровья пищеварительной системы. Ниже приведены ответы на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов.

В: Что происходит, когда я использую добавку для очищения толстой кишки?

A: В вашем кишечнике хранятся фунты отходов. Эффективные добавки для очистки толстой кишки могут мягко удалить весь кал, который вызывает ряд проблем, от вздутия живота до запоров.Очищение толстой кишки также может принести множество других преимуществ и помочь вам похудеть в течение нескольких недель.

В: Что такое двоеточие?

A: Толстая кишка — самая большая часть вашей пищеварительной системы; он составляет большую часть вашего толстого кишечника и отвечает за поглощение жизненно важных питательных веществ, содержащихся в переваренном материале, который проходит через него.

В: Что такое гидроколонотерапия?

A: Гидротерапия толстой кишки — это процесс, при котором вода заполняет толстую кишку через трубку, вставленную в прямую кишку.Он работает, вымывая все накопленные отходы и очищая толстую кишку.

В: Гидроколонотерапия и промывание толстой кишки — это одно и то же?

A: Да, гидроколонотерапия и промывание толстой кишки относятся к одному и тому же процессу. Оба они включают воду для вымывания отходов из кишечника.

В: Отличаются ли гидроколонотерапия и клизма?

О: Да, между клизмой и гидроколонотерапией есть существенная разница. Клизма очищает только около одного фута толстой кишки, в то время как промывание толстой кишки очищает всю толстую кишку.

В: Проводится ли промывание толстой кишки обычной водой?

A: вода, используемая для промывания толстой кишки, чище и чище, чем обычная вода; он также может содержать определенные травы и экстракты.

В: Очищают ли слабительные средства толстой кишки?

О: Да, слабительные — отличный способ очистить кишечник и вывести токсины. Многочисленные добавки для очистки толстой кишки используют слабительные для очистки пищеварительного тракта и удаления нежелательных отходов.

В: Как долго длится процесс промывания толстой кишки?

A: Промывание толстой кишки можно провести в течение 30–60 минут.

В: Не нарушит ли ирригация толстой кишки естественный баланс внутри моего кишечника?

A: Нет, гидроколонотерапия или ирригация только вымывают токсичные отходы; это не нарушает естественный баланс внутри вашего кишечника.

В: Как узнать, нужно ли мне очищать толстую кишку?

A: Некоторые признаки могут указывать на необходимость очищения толстой кишки. Если в вашей диете мало клетчатки или много токсинов, вам, возможно, придется прибегнуть к пищеварительной помощи, чтобы вымыть все бактерии.Запоры и вздутие живота являются признаками накопления отходов в кишечнике.

В: Что я получу после очистки толстой кишки?

A: Преимущества очищения толстой кишки многочисленны; от потери веса до регулярного опорожнения кишечника и повышения уровня энергии — очищение толстой кишки может помочь изменить вашу повседневную жизнь.

В: Болезненна ли чистка толстой кишки?

A: Нет, процесс безболезненный; вы можете почувствовать некоторые неприятные эффекты в течение нескольких секунд. Однако после этого вы почувствуете себя более расслабленным и легким.

В: Безопасен ли процесс промывания толстой кишки?

A: Да, процесс промывания толстой кишки полностью безопасен. С этим процессом связано несколько побочных эффектов, но они редко наблюдаются.

В: Безопасны ли добавки для очистки толстой кишки?

О: Да, добавки для очистки толстой кишки — это самый безопасный способ очистить толстую кишку. Если вы используете полностью натуральное очищающее средство для толстой кишки, вы не столкнетесь с какими-либо осложнениями или побочными эффектами.

В: Покрывает ли медицинская страховка ирригацию толстой кишки?

A: Медицинская страховка в большинстве случаев не покрывает ирригацию толстой кишки.

В: Чем отличаются очищение толстой кишки открытой и закрытой систем?

A: При очистке толстой кишки открытой системы пользователь проводит процедуру самостоятельно, в то время как при очистке закрытой системы медицинский работник наблюдает за всем процессом.

В: Безопасно ли промывать толстую кишку во время менструации?

A: Да, очищать толстую кишку во время менструации безопасно. Это может облегчить боль в животе и спазмы, и многие рекомендуют очищать толстую кишку во время менструации.

В: Как вы себя чувствуете после очищения толстой кишки?

О: Очищение толстой кишки — это процедура, которая расслабляет кишечник и удаляет застрявшие в нем за долгие годы отходы. Очищение толстой кишки поначалу не кажется чем-то особенным, но как только вы закончите с этим, вы почувствуете себя довольно приятно и расслабленно, а ваш желудок станет легче, чем когда-либо.

В: Какая добавка лучше всего очищает кишечник?

A: Любая из перечисленных выше добавок, таких как ColonBroom, Peak BioBoost, Vitabanace, SynoGut и Herbal Power Flush, а также другие, являются одними из лучших чистящих средств для толстой кишки, доступных на рынке сегодня.

Лучшие очищающие средства для толстой кишки на 2022 год Final Word

Очищение толстой кишки полезно для вашего здоровья в целом. Многие люди принимают очищающие средства для толстой кишки, чтобы очистить толстую кишку и встать на путь более здоровой и здоровой жизни. Если вы хотите воспользоваться всеми преимуществами, которые может предложить хорошая добавка для очистки толстой кишки, вы можете выбрать любой из продуктов, перечисленных в нашем рейтинге; они гарантируют наилучшие результаты за короткий период. Попробуйте лучшие очищающие средства для толстой кишки на 2022 год уже сегодня!

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие добавки с яблочным уксусом 2022: лучшие бренды ACV Gummies

Раскрытие информации о партнерах:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат для вас.Это идет на поддержку нашей исследовательской и редакционной команды, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

Отказ от ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют здравого медицинского совета от лицензированного поставщика медицинских услуг. Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас есть проблемы после подробностей обзора, представленных выше.Индивидуальные результаты могут различаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Новости и редакция Sound Publishing, Inc. не принимали участия в подготовке этого поста. Взгляды и мнения, выраженные в этом спонсируемом сообщении, принадлежат рекламодателю и не отражают точку зрения Sound Publishing, Inc.

Sound Publishing, Inc. не несет ответственности за какие-либо убытки или ущерб, вызванные использованием каких-либо продуктов, и мы не рекламируем какие-либо продукты, размещенные на нашем Marketplace.

5 эффективных способов естественной детоксикации организма в домашних условиях!

Детоксикация. Само слово может показаться таким удовлетворительным. Но давайте поймем истинный смысл детоксикации.

Детоксикация — это процесс, посредством которого организм избавляется от нежелательных токсинов, которые попадают в организм из-за загрязнителей окружающей среды или чрезмерного употребления нездоровой, рафинированной и обработанной пищи.

Хотя печень является одним из таких органов, который обладает способностью выводить все токсины через равные промежутки времени, необходимо следовать приведенным ниже советам, чтобы почти каждый раз иметь здоровый кишечник и сияющую кожу.

5 способов детоксикации дома!

1. Ешьте свежую и чистую пищу 

Переходите на экологически чистые продукты и скажите «да» здоровому образу жизни.

Наиболее важной причиной накопления токсинов является употребление сильно прожаренных, обработанных, рафинированных и упакованных продуктов.Чрезмерное употребление масла, соли и сахара действуют как токсины и в ближайшем будущем приводят к различным проблемам со здоровьем. Мало того, фрукты и овощи, обработанные пестицидами, могут быть одинаково вредны для вашего тела.

Следовательно, если вы хотите очистить свое тело от токсинов, чрезвычайно важно облегчить бремя, которое вы постоянно на него возлагаете. Отдавайте предпочтение органическим фруктам и овощам, а не фаст-фуду и полуфабрикатам. Сократите потребление масла, соли и сахара до минимума. Помните, что тело должно сказать большое спасибо за этот поступок.

2. Пейте много воды

Пейте много воды. Если вам нужно вывести токсины из организма, то нет ничего лучше воды. Вода необходима не только для выживания, но и для удаления нежелательных токсинов, которые заняли огромное место в вашем теле. Убедитесь, что вы потребляете не менее 4-5 литров воды в день, чтобы увидеть отличные результаты. Вода не только эффективно удаляет загрязнения, но и помогает похудеть, избавляет от проблем с кожей и повышает уровень энергии до оптимального.В качестве альтернативы вы можете добавить апельсиновые дольки и листья мяты или клубники, дольки лимона и листья мяты, чтобы приготовить детокс-воду. Это не только вкусно, но и очень полезно.

3. Начните заниматься спортом

Вам нужно заниматься спортом, чтобы хорошо избавиться от токсинов.

Занятия спортом — это способ сказать «да» здоровому телу. Когда вы тренируетесь, происходит сильное потоотделение, а потоотделение — это средство, с помощью которого кожа выводит некоторые токсины. Кожа способна удалять такие металлы, как мышьяк, свинец и ртуть, через пот.Подобно дефекации и мочеиспусканию, потоотделение является эффективным средством детоксикации. Таким образом, упражнения не только помогут вам оставаться в форме и быть здоровыми, но и помогут вам избавиться от нежелательных токсинов. Дома можно легко выполнять скручивания, передние планки, приседания, отжимания и выпады вперед. Так что вставай и иди!

4. Попробуйте голодать

Ешьте фрукты и овощи день или два.

Вы можете голодать день или два и употреблять только свежие фрукты и овощи вместо тяжелой пищи. Это наверняка даст вашей пищеварительной системе столь необходимый перерыв и поможет адекватному омоложению.Вам будет приятно увидеть эффект фруктово-овощного поста, так как он не только подарит вам легкость, но и обеспечит достаточный отдых вашему кишечнику.

5. Выпей смузи

Больше энергии для прекрасной зелени.

Смузи не только вкусны, но и очень питательны. Смузи можно приготовить из зеленых листовых овощей, таких как шпинат и капуста, или добавить огурец, салат, свеклу, морковь, яблоко, банан и клубнику в стакан напитка, богатого антиоксидантами. Попробуйте употреблять его на завтрак или в качестве позднего вечернего напитка и почувствуйте себя отдохнувшим.Это упражнение не только повысит уровень вашего иммунитета, но и эффективно поможет вам в процессе детоксикации.

Лучший способ детоксикации — есть свежую и чистую пищу.

Так что теперь вы можете легко проводить детоксикацию дома без каких-либо хлопот. Ваше тело будет благодарно вам за то, что вы освободите его от химических веществ на пару дней.

Домашние средства для очищения толстой кишки

Толстая кишка, часть пищеварительной системы, отвечает за извлечение воды, соли, витаминов и питательных веществ из неперевариваемых пищевых веществ, обработку пищи, не переваренной в тонком кишечнике, и выведение твердых отходов из организма.

Однако, когда он не функционирует должным образом, он начинает поглощать токсины вместо их выведения , что вызывает такие проблемы, как головные боли, вздутие живота, запоры, газы, увеличение веса, упадок сил, усталость и хронические заболевания.

Эти проблемы также могут быть вызваны непереваренной пищей (большинство продуктов, которые мы едим сегодня, насыщены добавками, консервантами и другими химическими веществами), что приводит к накоплению слизи в толстой кишке, производящей токсины, отравляющие организм.

Однако с помощью чистки толстой кишки можно легко избавиться от вредных токсинов и способствовать развитию здоровых кишечных бактерий. Это также поможет увеличить вашу энергию и улучшить усвоение организмом витаминов и питательных веществ. Существует множество методов очищения толстой кишки. Но для многих людей лучшим вариантом являются простые натуральные домашние средства.

Вот 10 лучших домашних средств для очищения толстой кишки. Прежде чем приступить к любой программе очистки толстой кишки, проконсультируйтесь с врачом для получения надлежащих указаний, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства или страдаете каким-либо заболеванием.

1. Вода

Для очищения толстой кишки лучше всего пить много воды. Важно выпивать не менее 10-12 стаканов воды в день. Регулярное потребление воды даст вашему телу жидкость и смазку, необходимые для естественного вымывания вредных токсинов и отходов из организма.

Обильное питье также стимулирует естественную перистальтику, помогая пище продвигаться по пищеварительной системе. Кроме того, вода необходима для поддержания водного баланса организма.Наряду с водой вы также можете пить свежие фруктовые и овощные соки.

2. Яблочный сок

Свежий яблочный сок — одно из лучших домашних средств для очищения толстой кишки. Регулярное употребление яблочного сока стимулирует перистальтику кишечника, выводит токсины и улучшает здоровье печени и пищеварительной системы. Свежевыжатый яблочный сок дает наилучшие результаты, но если его нет в наличии, вы можете использовать упакованный органический яблочный сок.

  1. Начните свой день со стакана нефильтрованного яблочного сока.
  2. Через 30 минут выпейте один стакан воды.
  3. Повторяйте эту процедуру несколько раз в течение дня в течение трех дней. В промежутках вы также можете выпить один стакан сока чернослива. Применяя это средство, рекомендуется избегать твердой пищи.

3. Лимонный сок

Лимон обладает антиоксидантными свойствами, а высокое содержание витамина С полезно для пищеварительной системы. Следовательно, лимонный сок можно использовать для очищения толстой кишки.

  • Смешайте сок одного лимона, щепотку морской соли и немного меда в стакане теплой воды.Выпейте этот раствор утром натощак. Это поможет вам получить больше энергии, улучшить работу кишечника и улучшить состояние кожи.
  • Добавьте две столовые ложки свежевыжатого лимонного сока в стакан яблочного сока. Пить три-четыре раза в день. Это разжижает слизистую оболочку кишечника.

Используйте любое из этих средств в течение нескольких дней.

4. Сок из сырых овощей

Для очищения толстой кишки необходимо воздерживаться от обработанной и приготовленной пищи в течение одного или двух дней.Вместо твердой пищи несколько раз в день пейте свежевыжатый овощной сок. Зеленые овощи, в частности, содержат хлорофилл , который помогает выводить токсины. Кроме того, присутствующие в нем витамины, минералы, аминокислоты и ферменты сохранят ваше тело здоровым и энергичным. Также можно пить травяные чаи.

Не рекомендуется использовать готовые овощные соки, так как они не содержат эффективных ферментов, помогающих организму расщеплять и выводить шлаки. Вы можете легко приготовить свежий овощной сок из моркови, свеклы, кукурузы, тыквы, шпината, капусты и т. д.в домашних условиях с помощью соковыжималки или блендера.

5. Продукты, богатые клетчаткой

Употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, поможет очистить толстую кишку от вредных токсинов. Клетчатка помогает сохранить мягкость стула и улучшить перистальтику кишечника, что в конечном итоге побуждает организм выводить продукты жизнедеятельности. В то же время продукты, богатые клетчаткой, также помогут избавиться от любых проблем с кишечником.

Вы можете добавить в свой рацион много клетчатки, употребляя свежие фрукты, такие как малина, груши и яблоки, а также свежие овощи, такие как артишоки, горох и брокколи.Зерновые, цельнозерновые, орехи, бобы и семена также содержат большое количество клетчатки.

6. Йогурт

Регулярное употребление свежего йогурта — хороший способ сохранить здоровье толстой кишки. Будучи пробиотической пищей, йогурт, особенно тот, который содержит живые и активные культуры, привносит в кишечник «хорошие» бактерии, которые способствуют пищеварению. Он также будет бороться с воспалительными заболеваниями кишечника.

Кроме того, он содержит большое количество кальция, который препятствует росту клеток, выстилающих толстую кишку.Йогурт, полезный для кишечника , также решает различные проблемы с желудком, такие как несварение желудка, метеоризм, нерегулярная дефекация и многое другое.

Йогурт можно есть как есть или добавлять в него свежие фрукты, такие как яблоки, лаймы, бананы и ягоды.

7. Льняное семя

Льняное семя является хорошим источником омега-3 жирных кислот, антиоксидантов и натуральных волокон, поэтому добавление льняного семени в ваш рацион — отличный способ очистить толстую кишку. Льняное семя поглощает воду и расширяется в толстой кишке, а также способствует удалению токсинов и слизи по мере прохождения отходов.Кроме того, льняное семя поможет предотвратить рак, болезни сердца и диабет.

Вы можете добавлять молотые семена льна в хлопья, йогурт, фрукты и другие полезные продукты. Для более быстрого результата добавьте одну столовую ложку молотых льняных семян в стакан воды и выпейте за 30 минут до завтрака и перед сном.

8. Морская соль

Еще одним эффективным ингредиентом для очищения толстой кишки является морская соль, благодаря ее детоксицирующим свойствам.

  1. Смешайте одну столовую ложку морской соли со стаканом питьевой воды и вскипятите.
  2. Пейте этот раствор теплым или холодным, первым делом с утра.
  3. Подождите несколько минут, а затем лягте и осторожно помассируйте живот до области толстой кишки. Это будет стимулировать вашу дефекацию и поможет удалить из пищеварительного тракта вредные токсины, накопившиеся фекалии, обычные фекалии, паразитов и бактерии.
  4. Делайте это до пяти раз в месяц.

Поскольку этот раствор может вызвать диарею, необходимо пить много воды и свежевыжатых соков в течение дня.Избегайте приема этого средства, если вы страдаете от высокого кровяного давления или у вас есть проблемы с сердцем.

9. Алоэ Вера

Алоэ вера известен своими дезинтоксикационными способностями и действует как слабительное, поэтому считается эффективным очищающим средством для толстой кишки. Лечебные свойства, присутствующие в геле алоэ вера, не только улучшат здоровье толстой кишки, но также помогут решить другие проблемы со здоровьем, такие как головные боли, кожные инфекции, диарея, желудочные боли и запоры.

  1. Добавьте сок одного лимона в свежий гель алоэ вера и поместите смесь в блендер, чтобы получилось несколько унций однородного сока.
  2. Храните этот сок в холодильнике в течение двух-трех часов.
  3. Пейте несколько раз в день в течение нескольких дней.

10. Имбирь

Имбирь — это легкодоступный ингредиент, который может помочь уменьшить вздутие живота, стимулировать работу толстой кишки и защитить ее от отходов и вредных токсинов. Он помогает пищеварению, стимулируя секрецию пищеварительных соков.

  • Вы можете принимать имбирь в любой форме, например, в тертом виде, в виде сока или нарезанных кусочков для очищения толстой кишки.
  • Один из хороших вариантов — смешать одну чайную ложку сока имбирного сока и четверть чашки лимонного сока с двумя чашками горячей воды. Также можно немного меда для вкуса. Разделите раствор на две-три части и выпейте в течение дня.
  • Вы также можете добавить имбирь в травяной чай.

Примечание: Имбирь не рекомендуется беременным женщинам.

В заключение, эти эффективные домашние средства для очищения толстой кишки помогут вам сохранить здоровье пищеварительной системы.Поддержание здоровья толстой кишки является важной частью поддержания общего состояния здоровья.

Как очистить печень естественным путем

Затем добавьте определенные продукты, полезные для печени. Как только вы усвоите основы, вы можете начать добавлять продукты, способствующие здоровому функционированию печени, т.е.д., способствуют выработке глутатиона, связывают тяжелые металлы и токсины и стимулируют выделение желчи.

Вот 13 наших любимых продуктов, полезных для печени:

Миндаль

Миндаль, семечки подсолнуха, арахис, зародыши пшеницы, лосось и авокадо — отличные источники витамина Е, мощного антиоксиданта, которому, как показывают исследования, противостоит окислительный стресс, связанный с жировой болезнью печени.

Артишок

Желчь помогает транспортировать токсины, чтобы их можно было удалить из организма, поэтому нарушение оттока желчи может привести к накоплению токсинов и повреждению печени.Артишок содержит производные фенола, которые веками использовались для стимуляции выделения желчи и защиты печени.

Ягоды

Ягоды насыщенного цвета, такие как черника, ежевика и малина, содержат не только клетчатку; они содержат фитохимические вещества, называемые антоцианами, которые обладают мощными антиоксидантными свойствами, которые, как было показано, нейтрализуют свободные радикалы и способствуют нормальным воспалительным процессам. поддерживают восстановление клеток в печени благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам.* 

Они также содержат бетаин, который помогает клеткам печени выводить токсины, и пектин, разновидность клетчатки, которая помогает связывать и выводить токсины.* Попробуйте один из этих 10 вкусных рецептов свеклы для здоровой печени.

Ростки брокколи

Овощи семейства крестоцветных, такие как ростки брокколи, брокколи, белокочанная капуста, цветная капуста, брюссельская капуста и кресс-салат, содержат серосодержащие фитохимические вещества, называемые глюкозинолатами, которые защищают от хронических заболеваний и помогают организму выводить токсины.*

Одно исследование показало, что напиток, приготовленный из ростков брокколи, активирует ферменты, которые помогают улавливать загрязняющие вещества из кровотока и выводить их с мочой, а другое исследование показало, что потребление брокколи замедляет прогрессирование жировой болезни печени у мышей.*

Цитрусовые

Лимоны, мандарины и апельсины содержат соединение под названием D-лимонен, которое, как было доказано, помогает замедлить окислительное повреждение печени в результате диеты с высоким содержанием жиров. Пейте воду с лимоном в течение дня — это также отличный способ избежать обезвоживания, что способствует выведению токсинов из организма.

Корень одуванчика и зелень

Одуванчик известен своими очищающими свойствами, и одно исследование показало, что и корень, и лист помогают избавить организм от активных форм кислорода, вызывающих окислительный стресс. Пожинайте плоды, потягивая чай из корня одуванчика, который является отличной альтернативой кофе без кофеина. Зелень одуванчика (наряду с другой горькой зеленью, такой как зелень горчицы и руккола) тоже хороша, потому что она помогает стимулировать выработку желчи и способствует здоровому пищеварению.

Ферментированные продукты

Квашеная капуста, кимчи, чайный гриб, лактоферментированные соленья, кефир, йогурт и другие ферментированные продукты насыщены полезными пробиотическими бактериями, которые способствуют здоровому пищеварению и целостности слизистой оболочки кишечника, тем самым помогая удерживать токсины. кровоток. По словам эксперта по функциональной медицине Фрэнка Липмана, доктора медицинских наук, они также могут помочь вывести тяжелые металлы из организма.

Продукты, повышающие уровень глутатиона

Глутатион – это антиоксидант, сконцентрированный в печени, который помогает связывать токсины и выводить их из организма с мочой или желчью.* Глутатион можно получить непосредственно из нескольких продуктов, включая сырой шпинат, авокадо и спаржу, а также он может вырабатываться организмом из аминокислот глютамина, глицина и цистеина. Продукты, содержащие строительные блоки глутатиона, включают костный бульон, сывороточный белок и продукты, содержащие серу, такие как брокколи и чеснок. помогают запустить первую и вторую фазы детоксикации печени.* На первом этапе токсины становятся водорастворимыми с помощью ферментов, а на втором этапе токсины связываются с защитными химическими веществами, которые нейтрализуют их и позволяют вывести через желчь или мочу.

Листовая зелень

Темно-листовая зелень, такая как зелень одуванчика, руккола, шпинат и капуста, содержит растительные хлорофиллы, которые помогают удалять химические вещества, пестициды и тяжелые металлы из кровотока.* В частности, ранние исследования показывают, что хлорофилл снижает риск повреждения печени, вызванного афлатоксинами (опасными соединениями, вырабатываемыми грибками, которые могут присутствовать в различных продуктах, включая арахис) путем активации определенных ферментов.*

Чечевица

Ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой, которые связывают токсины в кишечнике и способствуют регулярности. Если у вас запор, токсины из кишечника могут реабсорбироваться в вашу систему. Попробуйте бобовые (особенно чечевицу), малину, корнеплоды, яблоки, груши, авокадо и миндаль.

Лосось

Есть много причин, по которым нужно получать больше омега-3 жирных кислот в своем рационе, и здоровье вашей печени — одна из них. Недавний обзор исследований показал, что потребление омега-3 было связано с более низким уровнем жира в печени и более высоким уровнем «хорошего» холестерина ЛПВП.* Другими хорошими источниками этих полезных жиров являются сардины, грецкие орехи и льняное семя.

10 суперпродуктов, которые помогут вам очистить организм от токсинов

Лимон

Лимоны являются основным продуктом многих детокс-диет, и для этого есть веская причина. Во-первых, лимоны богаты антиоксидантом витамином С, который отлично подходит для кожи и борется со свободными радикалами, образующими болезни. Кроме того, цитрусовые обладают щелочным действием на организм, а это означает, что они могут помочь восстановить баланс pH организма, благотворно влияя на иммунную систему.Попробуйте начать свой день с горячей воды и ломтика лимона, чтобы вывести токсины и очистить организм.

Имбирь

Если чрезмерное употребление жирной пищи или алкоголя вызвало проблемы с пищеварительной системой, возможно, стоит добавить в свой рацион немного имбиря. Имбирь не только отлично подходит для уменьшения чувства тошноты, но и может помочь улучшить пищеварение, победить вздутие живота и уменьшить газообразование. В дополнение к этому, имбирь богат антиоксидантами и полезен для укрепления иммунной системы.Чтобы помочь пищеварению, попробуйте выпить имбирный чай или добавить немного свеженатертого имбиря во фруктовый или овощной сок.

Чеснок

Чеснок давно известен своими полезными свойствами для сердца, однако острая пища также хороша для детоксикации организма. Чеснок является не только противовирусным, антибактериальным и антибиотиком, но и содержит химическое вещество под названием аллицин, которое способствует выработке лейкоцитов и помогает бороться с токсинами. Чеснок лучше всего есть сырым, поэтому добавьте немного измельченного чеснока в заправку для салата, чтобы улучшить ее вкус и в то же время улучшить ваше здоровье.

Артишок

Если в последнее время вы злоупотребляли жирной пищей и алкоголем, добавление в пищу приготовленных на пару листьев топинамбура — отличный способ помочь вашему телу вернуться в нужное русло. Артишоки богаты антиоксидантами и клетчаткой, а также могут помочь организму переваривать жирную пищу. Вдобавок ко всему, артишок известен своей способностью стимулировать и улучшать функции печени — главного инструмента организма по борьбе с токсинами.

Свекла

Для тех, кто нуждается в быстрой дозе полезных для здоровья питательных веществ, нет ничего лучше свеклы.Этот овощ, богатый магнием, железом и витамином С, недавно был признан суперпродуктом из-за его многочисленных преимуществ для здоровья. Мало того, что свекла полезна для кожи, волос и уровня холестерина, она также может помочь в детоксикации печени, что делает ее идеальной пищей для детоксикации. Чтобы воспользоваться ее преимуществами, попробуйте добавить сырую свеклу в салаты или выпить немного свекольного сока.

Зеленый чай

Хотя технически это не еда, ни один план детоксикации не будет полным без регулярного употребления основных жидкостей.Жидкость необходима для поддержания здоровья наших органов и помогает выводить токсины из организма, а употребление зеленого чая — отличный способ увеличить потребление. Зеленый чай — это не только хороший напиток для похудения, но и чрезвычайно высокое содержание антиоксидантов. Исследования также показали, что употребление зеленого чая может защитить печень от болезней, включая жировую болезнь печени.

Капуста

Многие знаменитости прибегают к диете на капустных супах, чтобы похудеть и быстро привести себя в форму перед важным событием, однако капуста не только хороша для похудения, но и является отличным продуктом для детоксикации.Как и большинство овощей семейства крестоцветных (включая брокколи и ростки), капуста содержит химическое вещество под названием сульфорафан, которое помогает организму бороться с токсинами. Капуста также снабжает организм глутатионом; антиоксидант, который помогает улучшить детоксикационную функцию печени.

Свежие фрукты

Свежие фрукты богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и клетчаткой, а также содержат мало калорий, что делает их важной частью детокс-диеты. Если вам нужны более яркие глаза и кожа, более блестящие волосы и улучшение пищеварения, попробуйте увеличить потребление фруктов и есть самые разные виды.Хорошей новостью является то, что фрукты легко добавить в свой рацион, поэтому попробуйте начать свой день со свежего фруктового салата или смузи и перекусывать кусочками фруктов в течение дня.

Коричневый рис

Если вы хотите очистить организм и укрепить здоровье, рекомендуется сократить потребление обработанных пищевых продуктов. Вместо этого попробуйте дополнить свой рацион более здоровыми цельнозерновыми продуктами, такими как коричневый рис, который богат многими ключевыми детоксифицирующими питательными веществами, включая витамины группы В, магний, марганец и фосфор.Коричневый рис также богат клетчаткой, которая хорошо очищает толстую кишку, и богат селеном, который может помочь защитить печень, а также улучшить цвет лица.

Кресс-салат

Как и большинство зеленых трав и овощей, кресс-салат является отличным средством для укрепления здоровья и детоксикации организма. Во-первых, листья кресс-салата богаты многими жизненно важными детоксифицирующими питательными веществами, в том числе несколькими витаминами группы В, цинком, калием, витамином Е и витамином С. Во-вторых, кресс-салат обладает природными мочегонными свойствами, которые помогают выводить токсины из организма.Чтобы воспользоваться преимуществами этой питательной пищи, попробуйте добавить горсть кресс-салата в салаты, супы и бутерброды.

Естественная детоксикация – 10 способов очистить тело

Мы подвергаемся воздействию все большего количества химических веществ в наших продуктах питания, воздухе, которым мы дышим, и через многие предметы, которыми мы ежедневно пользуемся, включая косметику и бытовые чистящие средства.

Среди их потенциально неблагоприятных последствий эти химические вещества могут накапливаться в нашем организме и замедлять потерю веса . Хотя многие факторы часто способствуют этому, исследователи обнаружили, что токсины окружающей среды играют определенную роль в избыточном весе или ожирении.

Вот где может помочь хорошо разработанный план детоксикации, например, выполнение шагов MaxLiving Detox System , в которой используются натуральные ингредиенты для поддержки процесса детоксикации вашего организма. Помимо того, что вы избавляетесь от неправильных продуктов, которые могут способствовать увеличению веса, правильная программа детоксикации может помочь вашей печени и общему здоровью избавиться от избыточных токсинов.

« Детокс-диеты варьируются от полного голодания до голодания на соках и подходов к модификации пищи и часто включают использование слабительных, мочегонных, витаминов, минералов и/или «очищающих продуктов», — пишет Хосен Киат, заведующий кафедрой кардиологии в Университете Маккуори. больницы и Австралийской школы передовой медицины, а также доктора Элис Кляйн из Института здоровья сердца в обзоре детоксикационных диет, опубликованном в Journal of Human Nutrition and Dietetics .

Понимание детоксикации

Детоксикация начинается в вашей печени. Хотя это сложный процесс, ваша печень по существу делает это в два этапа. Сначала он превращает токсичные вещества в высокореактивные метаболиты, а затем выводит эти токсины. Ваши почки, легкие и даже кишечник также играют роль в детоксикации.

Токсины могут воздействовать на эти органы как остро, так и кумулятивно. Более опасны стойкие, низкосортные токсины, такие как остатки, которые вы регулярно потребляете на фруктах и ​​овощах, выращенных традиционным способом.Реакции не мгновенны, поэтому вы можете не увидеть связи между хронической слабовыраженной токсичностью и борьбой с потерей веса.

Как токсическая перегрузка может остановить потерю веса

Последние статистические данные показывают, что более 2 из 3 взрослых американцев имеют избыточный вес или страдают ожирением. Состояния, связанные с ожирением, включают болезни сердца, инсульт, диабет 2 типа и некоторые виды рака, многие из которых можно предотвратить. Даже небольшая потеря веса, например, от 5 до 10 процентов от общей массы тела, может улучшить вашу самооценку, а также различные факторы здоровья, включая артериальное давление, уровень холестерина в крови и уровень сахара в крови.

В то время как здоровый организм способен оптимально очищать организм от токсинов, многие вещи, с которыми мы сталкиваемся ежедневно — пища, которую мы едим, воздух, которым мы дышим, и отпускаемые по рецепту лекарства — могут привести к накоплению этих токсинов, подавляя защитные силы вашего организма.

«Когда мы токсичны… механизм детоксикации в печени становится вялым, и некоторые токсины могут оставаться активными дольше, чем мы хотим или чем наши системы могут справиться», — говорит Марк Хайман, доктор медицины, в The Blood Sugar Solution 10-Day. Детокс диета . «Это делает нас больными и препятствует нормальному обмену веществ.Это также вызывает задержку жидкости, вздутие живота и отечность».

Вот где может помочь план детоксикации. Среди его преимуществ исследования показывают, что правильный выбор может напрямую влиять на потерю веса, а также уменьшать факторы, способствующие увеличению веса, включая хроническое воспаление.

Эффективная детоксикация для снижения веса и улучшения общего состояния здоровья требует уменьшения или устранения того, что создает токсическую нагрузку, но также требует предоставления вашему телу всего необходимого для оптимальной детоксикации.Еда становится главным способом сделать это. Ведь мы постоянно выводим токсины и едим несколько раз в день.

Включение полезных питательных веществ может помочь ускорить потерю веса, улучшить состав тела и улучшить общее состояние здоровья. Базовый набор для похудения   – это начальный набор для тех, кто хочет начать улучшать общее состояние здоровья.

Очистите свое тело естественным путем с помощью еды

Здоровое питание — самый важный способ детоксикации.Во-первых, исключите продукты, которые мешают детоксикации или делают вас более токсичными. Среди них фруктоза, которая содержится в газированных напитках (в виде кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы или HFCS), а также во фруктовых соках и очищающих соках.

Исследования показывают, что этот простой сахар может стать основной причиной хронических заболеваний , включая ожирение . Фруктоза усугубляет проблемы, включая хроническое воспаление и окислительный стресс, которые способствуют ожирению.

Естественное очищение также включает отказ от трансжиров и поврежденных жиров.Эти жиры содержатся в обработанных пищевых продуктах с пометкой «частично гидрогенизированная» в ингредиентах, даже если на этикетке указано «с низким содержанием жира». Яичница-болтунья на фуршетном столе — пример поврежденных жиров, где жир окислился — пропустите их.

Пищевая непереносимость также может затормозить потерю веса и усугубить токсичность, делая кишечник более проницаемым и позволяя токсинам попадать в кровоток. Глютен, молочные продукты, соя и кукуруза относятся к числу распространенных продуктов, вызывающих непереносимость. При рассмотрении вопроса о детоксикации попробуйте исключить эти продукты на 3-4 недели.

«Использование фокуса на продуктах питания для поддержки очень сложных процессов детоксикации и биотрансформации — это мудрый подход», — говорит Джон Клайн, доктор медицинских наук. «Если яблоко содержит не менее 700 различных фитохимических веществ, лучше есть яблоко как один из множества продуктов, чем пытаться воспроизвести его преимущества с помощью отдельных пищевых добавок».

Это цель планов Core и Advanced от Maxliving. Включая цельные здоровые продукты, сводя к минимуму чувствительность.

Лучшие продукты для естественной детоксикации

Жиры и масла

Натуральные жиры и масла, такие как оливковое масло первого холодного отжима и органическое кокосовое масло, обеспечивают энергию для процессов детоксикации и биотрансформации.

Орехи и семена

Попробуйте миндаль, семена подсолнечника, грецкие орехи и семена льна для здорового перекуса. Орехи и семена являются отличными источниками клетчатки, которая способствует правильному выведению и выведению.

Белки

Белок имеет решающее значение для правильного функционирования двух основных путей детоксикации внутри клеток печени, называемых путями детоксикации Фазы 1 и Фазы 2.Выбирайте органическую говядину травяного откорма и морепродукты, выловленные в дикой природе.

Бобовые

Фасоль, чечевица и другие бобовые являются хорошим источником растворимой и нерастворимой клетчатки, а также различных предшественников аминокислот.

Фрукты

Фрукты содержат широкий спектр фитонутриентов, таких как бета-каротин, лютеин и антоцианы, которые обладают защитными антиоксидантными свойствами. Они также являются хорошим источником растворимой и нерастворимой клетчатки и содержат много воды.

Овощи

Среди своих питательных веществ некрахмалистые овощи содержат широкий спектр фитохимических веществ и клетчатки.

По сути, диета для очищения организма включает в себя большое количество богатых питательными веществами растительных продуктов с низким содержанием сахара и клетчатки, а также отличные источники белка и полезных пищевых жиров. Это устранит большинство обработанных пищевых продуктов, включая воспалительные жиры, и вместо этого сосредоточится на цельных, необработанных, настоящих продуктах.

По возможности выбирайте органические растительные продукты. Экологическая рабочая группа или EWG оценивает, что обычные продукты содержат 178 пестицидов !

Если вы не можете выбрать органические продукты из-за их стоимости или доступности, ознакомьтесь с руководством EWG , посвященным фруктам и овощам с наибольшим и наименьшим содержанием пестицидов, которые называются «Грязная дюжина» и «15 чистых».

Пища содержит питательные вещества, которые помогают вашему организму проводить детоксикацию, но иногда определенные питательные вещества в терапевтических дозах могут естественным образом очистить вашу печень и другие органы детоксикации.

Полный набор питательных веществ для поддержания здоровья печени и помощи в детоксикации должен быть адаптирован к потребностям конкретного человека. В своей книге Align Your Health доктор Б. Дж. Хардик описывает, как ориентироваться в продуктовом магазине, чтобы найти продукты с наименьшим содержанием пестицидов и многое другое.

Хиропрактики регулярно помогают пациентам определить правильные питательные вещества в эффективных количествах для детоксикации. Мануальный терапевт или другой медицинский работник также может разработать для вас индивидуальную программу детоксикации, которая включает здоровое питание, например планы Core и Advanced от MaxLiving.

10 естественных способов поддержать систему детоксикации организма

Чтобы поддерживать здоровье печени и естественные процессы детоксикации организма, сделайте ежедневную детоксикацию своим приоритетом, чтобы помочь вам стать (и оставаться) стройным, здоровым, полным энергии и при этом снизить риск заболевания.Вот 10 способов избавиться от токсинов.

1. Ешьте правильные продукты

Обширные исследования показывают, что цельные продукты, включая овощи семейства крестоцветных, ягоды, чеснок и специи, такие как куркума, могут помочь вашему организму избавиться от токсинов различными путями. В сочетании с белком и качественным жиром эти цельные продукты составляют оптимальный план питания для детоксикации и снижения веса. По возможности отдавайте предпочтение органическим растительным продуктам и животным продуктам высочайшего качества. Хорошие пищевые привычки, подобные этим, составляют основу наших планов питания Core и Advanced .

2. Поддержите свой кишечник

Желудочно-кишечные проблемы создают или усугубляют неисправную систему детоксикации. Улучшение вашей пищеварительной системы требует устранения препятствий, которые вызывают дисбактериоз (дисбаланс кишечника) и другие проблемы, а также включения правильных продуктов и питательных веществ, поддерживающих кишечник . Поддержите здоровье кишечника с помощью натуральных добавок, таких как MaxLiving’s Gut Health Bundle . Поговорите со своим мануальным терапевтом или другим медицинским работником, если вы подозреваете кишечную проницаемость (дырявый кишечник) или другие проблемы с пищеварением.

3. Уменьшить воспаление

Токсичность способствует воспалению, что приводит к усилению токсической нагрузки, вдобавок замедляя потерю жира. Противовоспалительная диета включает выловленные в дикой природе морепродукты, растительные продукты, богатые омега-3 жирными кислотами , включая семена льна и чиа, много некрахмалистых овощей и специи, включая куркуму. Поработайте со своим мануальным терапевтом или другими медицинскими работниками, чтобы включить в свой рацион противовоспалительные питательные вещества, включая рыбий жир, масло криля, ресвератрол и куркумин .

4. Поддержите свою иммунную систему

Как минимум, убедитесь, что вы хорошо питаетесь, хорошо высыпаетесь, справляетесь со стрессом, соблюдаете правила гигиены, например, регулярно моете руки, и получаете правильные питательные вещества, поддерживающие оптимальный иммунитет. Попробуйте наш набор для повышения иммунитета , чтобы естественным образом управлять своим иммунитетом.

5. Дополните естественную детоксикацию

В то время как ваши клетки постоянно детоксицируют , рассмотрите возможность проведения более формальной детоксикации в виде весеннего (или осеннего) очищения всего тела.Эти планы, которые обычно длятся две-три недели, включают в себя все необходимое, чтобы помочь вашей печени и другим органам оптимально детоксицироваться, включая белок, питательные вещества и план питания, ориентированный на детоксикацию. Наша система детоксикации обеспечивает все питательные вещества, необходимые для поддержания на пике естественной детоксикации клеток и организма, и все это в одной удобной упаковке.

6. Свести к минимуму воздействие

Предотвращение всегда является вашей первой линией как в нападении, так и в защите. Избегайте бытовых чистящих средств, строительных материалов, пластика, обработанных пищевых продуктов и других мест, где задерживаются токсины.Лучше всего начать с Рабочей группы по охране окружающей среды (EWG), которая предоставляет обширную информацию, включая выявление токсинов в вашей жизни. Узнайте больше о важности минимизации токсинов от MaxLiving.

7. Пейте много чистой воды

Hydration поддерживает максимальную производительность вашего клеточного механизма, оптимальную детоксикацию наряду с многочисленными другими функциями. Всегда стремитесь к правильно отфильтрованной воде, чтобы избежать добавления токсинов.

8.Избавьтесь от токсинов

Помимо преимуществ, упражнения могут помочь вашему организму лучше выводить токсины и более эффективно сжигать жир. Будь то горячая йога или высокоинтенсивные интервальные тренировки, найдите последовательный план тренировок, который соответствует вашим предпочтениям и расписанию. Для достижения максимального результата за минимальное время попробуйте план тренировок Max T3 , где всего за 12 минут вы сможете провести безопасную и эффективную тренировку всего тела.

9. Выспитесь

Несколько лет назад ученые открыли процесс детоксикации мозга, называемый глимфатической системой, который происходит во время сна.По словам Энди Р. Юджина и Иоланты Масиак, недостаточный сон ухудшает вашу глимфатическую систему , вызывая накопление токсинов. Без качественного сна в нужном количестве на постоянной основе ваше тело не может эффективно очищаться от токсинов. Улучшите свое настроение и получите спокойный сон с MaxLiving Sleep + Mood Formula . Наша добавка помогает регулировать аппетит, потребление пищи и выработку мелатонина.

10. Посетите мануального терапевта

Хиропрактика воздействует на нервную систему, которая контролирует все метаболические пути, включая пути детоксикации.Приспособление освободит ваше тело для оптимальной детоксикации и работы на пиковом уровне. Найдите мануального терапевта рядом с вами !

Токсическая перегрузка является часто упускаемым из виду фактором ожирения, и правильный план детоксикации может обеспечить организм питательными веществами, необходимыми для выздоровления и похудения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.