Имбирь при простуде с лимоном и медом: Выбираем рецепт от простуды. Чем лечиться и как?

Содержание

Клюква с лимоном и медом

Клюква, измельченная с лимоном и медом, — очень вкусная смесь, которая поможет организму справиться с простудой и укрепить иммунитет. Такое лакомство полезно и для взрослых, и для детей. Эту чудо-смесь можно и просто кушать для укрепления иммунитета, и готовить из неё вкусный морс. Рекомендую и вам попробовать!

Для приготовления клюквы с лимоном и медом потребуется:

мед — 7 ст. л.

Выход из указанных ингредиентов 500 мл.

Для приготовления клюквы с лимоном и медом мне потребовались вот такие ингредиенты.

Лимон обдайте кипятком, нарежьте на колечки с кожурой, удалите косточки.

Ягоды клюквы промойте под проточной водой, выложите на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. Можно дополнительно просушить на полотенце.

В чашу блендера с насадкой «нож» выложите колечки лимона. 

Тщательно измельчите лимон в течение 2-3 минут.

Добавьте ягоды клюквы к измельченному лимону. 

Измельчите лимон с клюквой в течение 2 минут.

Затем к полученной массе добавьте мед.

Если чаша блендера не высокая, как у меня, то, перед добавлением лимона, можно разделить массу из клюквы и лимона на две части. В одну часть добавить мед и хорошо взбить, а потом, соединив обе массы, просто перемешать.

Разложите вкусную клюкву с лимоном и медом по чистым сухим баночкам и закройте крышками. Принимать такое лакомство нужно по 1 столовой ложке после еды 3 раза в день. Если вас замучил кашель, можно норму увеличить до 5 столовых ложек в день. Мед поможет снять воспаление дыхательных путей, а клюква повысит защитную реакцию организма.Очень часто из клюквы с медом и лимоном я готовлю деткам вкусный и полезный морс, для этого в 200 мл теплой воды (не горячей) нужно добавить 2-3 чайных ложки смеси. Такой морс хорошо помогает при кашле. Эта заготовка может храниться в холодильнике в течение 2-3 месяцев. Не болейте!

Море вкусных и полезных витаминов в одной баночке!

Вкусных и приятных моментов!

Имбирь с лимоном и медом

Самое главное оружие от любых вирусов и простуды – это наш иммунитет! Даже в период эпидемии люди с крепким иммунитетом либо вообще не заболевают, либо легко переносят болезнь. Поэтому хочу поделиться с вами великолепным рецептом для поднятия иммунитета – имбирь с лимоном и медом. Всего 3 ингредиента!

Это настоящий рецепт здоровья, которым я пользуюсь уже не один год! К тому же смесь имбиря, лимона и меда – очень вкусное лакомство, которое нравится даже детям.

Правильных пропорций в этом рецепте нет. Вы можете смело их менять на свой вкус, например, увеличив или уменьшив количество меда или имбиря. В любом случае эта чудо-смесь будет действовать и повышать иммунитет, а также энергию!

Также рекомендую приготовить и регулярно принимать витаминную смесь из сухофруктов и чай из имбиря, лимона и меда.

Состав:

  • 1 большой лимон
  • 100 г корня имбиря (свежего, сочного, без волокон) – примерно столько же, сколько и лимона
  • 100-150 г натурального меда

Как приготовить имбирь с лимоном и медом:

    Кладем кусочки имбиря и лимона в блендер

  1. И прокрутить до измельчения.

    Измельчаем

  2. Переложить в миску и добавить мед. Хорошо размешать.

    Добавляем мед

  3. Смесь для иммунитета готова! Осталось переложить ее в подходящую стеклянную баночку, закрыть герметично и поставить в холодильник, где она может храниться несколько месяцев.

    Как принимать:

    Принимать каждый день минимум по 1 ч. л. Я съедаю примерно 1 ст. л. смеси в день.

    Варианты приема смеси:

    • 1 ч. л. натощак за 30 минут до завтрака, запивая водой
    • с чаем вприкуску
    • добавить 1-3 ч. л. смеси имбиря с лимоном и медом в горячую (желательно не выше 50 ºС) воду – получится вкусный чай
    • развести 1-3 ч. л. в теплой или прохладной (актуально летом) воде – получится полезный и вкусный напиток

    Здоровья вам и вашим близким! Пишите свои отзывы в комментариях.

    Juliya автор рецепта

    Рецептов: 651

    Loading…

    Смесь лимона, имбиря и меда от простуды

    Vendanny — Янв 30th, 2017 Категории: Необычные заготовки, Сладкие заготовки

    Имбирь с лимоном и медом – этих три простых ингредиента помогут нам в зимнее время поддерживать иммунитет и оставаться здоровыми. Предлагаю хозяйкам на заметку свой простой рецепт, как заготовить на зиму витаминную заготовку, которая стимулирует поднятие иммунитета народными средствами.

    Ингредиенты: имбирь, лимон, мед
    Время для закладки: Зима, Осень

    В моем рецепте правильно подобраны пропорции ингредиентов и смесь получается не только полезная, но и очень вкусная.

    Используют имбирь с лимоном и медом как от простуды, так и для похудения. Пошагово сделанные фото станут кулинаркам верными помощниками.

    Ингредиенты:

    • корень имбиря – 200 гр;
    • лимон – 300 гр;
    • мед пчелиный — 700 гр.

    Для приготовления витаминной заготовки я, обычно, выбираю тонкокорые лимоны среднего размера. В таких лимонах, чаще всего, намного меньше косточек, чем в лимонах с толстой кожурой. Определить насколько тоненькая корка у лимона можно визуально. Тонкокорые лимоны менее пористые, чем их «собратья» с толстой коркой.

    Корень имбиря обязательно выбирайте свежий, и ни в коем случае не вялый. Правильно подобранный корешок отдаст полностью свой целебный сок нашей витаминной заготовке.

    Пчелиный мед лучше брать цветочный или майский. Но главное, чтобы он еще не успел закристаллизоваться, иначе его будет сложно перемешать до однородности с имбирем и лимоном.

    Как приготовить смесь лимон имбирь мед

    Так как в кожуре имбирного корня тоже содержится масса полезных веществ, то корешок для приготовления нашей витаминной заготовки я очищать не буду.

    Нам нужно под проточной водой тщательно вымыть его от загрязнений. Делаю я это очень просто, с помощью специально заведенной для таких целей зубной щетки.

    Лимоны я буду перемалывать вместе с кожурой, и чтобы кожура не горчила нам нужно ошпарить наши лимончики кипятком из чайника.

    Затем, имбирный корень нарезаем небольшими кусочками.

    У лимонов срезаем грубую кожуру на кончиках, разрезаем их на четыре части и удаляем, если есть, косточки.

    Дальше, нам нужно сложить в чашу блендера сначала имбирь. Перемалываем имбирный корень в кашицу (начинаем с малых оборотов, постепенно увеличивая скорость блендера).

    Затем в блендер добавляем лимон и перемалываем все вместе.

    Теперь, можно приступать к сборке нашей витаминной заготовки. Все ингредиенты складываем в большую миску и хорошенько перемешиваем.

    Если мед у Вас слишком густой, то перед добавлением его нужно немного растопить на водяной бане (нагревать не сильно, мед может потерять полезные свойства).

    Дальше, нашу витаминную заготовку просто расфасовываем в заранее простерилизованные банки, накрываем капроновыми крышками и убираем в холодильник для хранения.

    Хранить витаминную заготовку можно 3-4 месяца, но обычно мои домочадцы съедают ее быстрее.

    Как употреблять имбирь с лимоном и медом

    Для поддержания в норме иммунитета в зимний и весенний период взрослому нужно съедать 2-3 столовых ложки оздоравливающей смеси в сутки, а ребенку достаточно 2-3 чайных ложек. Так же, нашу имбирно-медово-лимонную заготовку очень вкусно добавлять в остывший (не горячий) чай.

    Кушайте полезное сырое варенье их имбиря с лимоном на меду с удовольствием и будьте здоровы!

    Tweet

    лечебный чай от простуды, кашля, ОРВИ и гриппа, полезные свойства и приготовление в домашних условиях

    Добавить в избранное

    С давних времён имбирь применяется при лечении многих заболеваний: инфекционных, бактериальных и вирусных. Сегодня в статье рассмотрена польза растения при лечении простуды, болезней носоглотки и органов дыхания, эффективные рецепты лекарственных средств.

    ПоказатьСкрыть

    Лечебные свойства и эффективность имбиря при простуде и кашле

    Богатый состав имбиря обусловил большое количество его полезных свойств.

    • Лекарства из растения при применении в лечении простуды и кашля проявляют такое действие:
    • антибактериальное;
    • согревающее;
    • противовоспалительное;
    • болеутоляющее;
    • отхаркивающее;
    • вяжущее;
    • противогрибковое;
    • спазмолитическое;
    • потогонное.

    Средства, приготовленные на основе корня, снимают болевой синдром с воспалённого горла и грудины при сухом, надсадном кашле. Помогают связывать и выводить мокроты, скопившиеся в лёгких и бронхах. При лихорадящих состояниях эффективно согревают, заставляют пациента пропотеть, выгоняя вирус. Тёплые напитки с имбирным корнем помогают снизить температуру.

    В составе растения присутствуют такие вещества, как аспаргин, каприловая кислота, витамин С. Эти элементы принимают активное участие в укреплении иммунитета: они способствуют выработке антител, иммуноглобулинов, способных уничтожать патогенные клетки. Являясь антиоксидантом, аскорбиновая кислота поддерживает организм в тонусе, а также проявляет заботу о внешнем виде.

    Рецепты приготовления имбирных лекарств при простудных заболеваниях, ОРВИ, гриппе

    Народная медицина насчитывает несколько десятков рецептов на основе рассматриваемого растения. Самые эффективные из них приведены ниже в статье.

    Свежевыжатый сок

    Сухой кашель лечат с помощью свежевыжатого сока имбиря и лимона, взятых в равных пропорциях. 1 ст. л. сока разбавляют 100 мл кипячёной воды и пьют по 1 ч. л. в течение дня. Для вкуса можно добавить мёд.

    Второй рецепт: сок, выжатый из натёртого корня, смешивают с мёдом 1:2, на 3 дня убирают в холодильник. В лечебных целях добавляют 1 ст. л. в чай или молоко.

    Знаете ли вы? Имбирь признан эффективным средством от морской болезни и утренней тошноты у беременных женщин.

    Сироп от кашля

    Для приготовления используют эмалированную посуду небольших объёмов. Понадобятся такие ингредиенты:

    • сахар — 180 г;
    • имбирь — 200 г;
    • вода — 250 мл;
    • мускатный орех (порошок) — 0,5 ч. л.;
    • гвоздика — 2 бутона;
    • корица и кардамон — 0,5 ч. л.

    Сначала в воде размешивают сахар и ждут полного растворения крупинок. Затем добавляют другие компоненты, проваривают 20 минут на малом огне. Готовый сироп от кашля остужают, процеживают. Принимать нужно 3 раза в день по 1 ч. л. до исчезновения позывов к кашлю.

    Чай с лимоном и мёдом

    Измельчённый на тёрке корень засыпать в термос объёмом 1 л. Добавить сок половины лимона и 1 ст. л. мёда. Смесь залить кипячёной, горячей (+40°С) водой. Дать напитку настояться 20 минут, пить как обычный чай.

    Знаете ли вы? Индия — лидер по поставке имбиря, её продукция занимает половину всего продающегося объёма на мировом рынке.

    Чай с корицей

    Терапевтические свойства корицы описаны в Аюрведе, своде знаний древнеиндийской медицины. Противовоспалительное действие имбиря она дополняет смягчающим эффектом, способствуя мягкому отхождению мокрот. Нарезанные ломтики корня и одну, поломанную на несколько частей, палочку корицы помещают в заварочный чайник. Для большего эффекта можно добавить несколько долек лимона. Заваривают ингредиенты крутым кипятком, пьют сильно тёплым дважды в день по чашке.

    Имбирь с чесноком

    Имбирно-чесночный отвар способен избавить от самых тяжёлых проявлений гриппа. Для приготовления понадобятся:

    • корень (натёртый) — 1 ч. л.;
    • чеснок (измельчённый) — 1 ч. л.;
    • кайенский перец (порошок) — ¼ ч. л.;
    • вода — 150 мл;
    • сок лимона.

    Главный ингредиент заваривают на малом огне под крышкой в течение 5 минут. Добавляют чеснок и остальные ингредиенты, дают настояться 15 минут, процеживают. Пьют после еды, в два приёма: утром и вечером. На следующий день готовят свежую порцию.

    С клюквой

    Для лечения ОРВИ полезен тонизирующий витаминный морс. Клюкву можно использовать свежую и замороженную. Размороженную или свежую ягоду (300 г) заливают 2 литрами воды и помещают на средний огонь до закипания. Добавляют 200 г сахара и, помешивая, варят до растворения крупинок. В готовую смесь добавляют измельчённый корень (50 г) и 2 дольки лимона. Настаивать нужно час. Пьют морс 3-4 раза в день; если он слишком концентрирован, разбавляют кипячёной водой.

    Важно! Не рекомендуется употреблять имбирные лекарства при повышенной (более +38°С) температуре. Это может привести к носовому кровотечению.

    С мёдом от кашля

    Многие мамы готовят на зиму витаминную смесь из имбиря и мёда. Корень нарезают тонкими слайсами и переслаивают нектаром. Банку со смесью хранят в холодильнике, употребляют ежедневно по 1 ч. л. в день, чтобы укрепить иммунитет. Эта же смесь облегчает болевые симптомы при надрывном кашле. 1 ст. л. смеси добавляют в обычный чай и пьют на ночь, как согревающее и смягчающее средство.

    Имбирь с мёдом и молоком

    Молочно-имбирно-медовую смесь готовят для облегчения симптомов мокрого кашля. В только что закипевшее молоко помещают тёртый корень и настаивают 15 минут, затем добавляют 1 ч. л. мёда. Напиток готовят на одну порцию: на стакан молока кусочек корня 1×1 см. Перед употреблением процеживают. Пить средство лучше на ночь, оно кроме прочего обладает согревающим и успокоительным эффектом.

    Настойка на спирту

    В ёмкость 0,5 л из тёмного стекла засыпают имбирный порошок 20 г, туда же заливают водку до краёв. Бутылку плотно закрывают, встряхивают и помещают в тёмное сухое место настояться. Выдерживают будущую настойку 2 месяца, регулярно встряхивая. Для лечения пьют по 10 капель в 1 ст. л воды, дважды в день до приёма пищи.

    Важно! Лекарства на спирту противопоказаны к употреблению детям и беременным, кормящим матерям.

    Капли от насморка

    При насморке применяют капли, приготовленные из сока имбиря и мёда. Ингредиенты берут в равных пропорциях. Капают в нос 2-3 раза в день по капле. При заложенности у детей капли разбавляют кипячёной водой.

    Альтернативные способы лечения

    При лечении простудных заболеваний применяют и альтернативные отварам и настойкам методы. Эффективны против респираторных болезней компрессы и ингаляции, банные процедуры и полоскания.

    Ванна с имбирём

    Для целебной ванны 3 ст. л. имбирного порошка заливают литром воды и кипятят 10 минут. Процеженный раствор вливают в тёплую ванну. Проводить процедуру нужно перед сном в течение 20 минут. Затем вытирают тело насухо и надевают тёплую пижаму. Ванна снимает боль и ломоту в суставах, характерную для гриппа. Однако, если у пациента температура свыше +37°С, манипуляция может привести к усилению жара.

    Имбирные компрессы

    Действие компрессов сродни горчичникам: масса отлично прогревает тело, заставляя болезнь выходить вместе с потом. Кашицу из порошка корня и воды втирают в кожу ступней и надевают тёплые носки.

    Также можно нанести компресс на спину в области между лопаток. Согревающий эффект заставит отходить мокроты из лёгких. Компресс ставят максимум на 10 минут; ребёнку предварительно наносят на нужную область детский крем, чтобы не обжечь кожу.

    Полоскание и ингаляции при боли в горле

    Ангина, фарингит и прочие болезни носоглотки вызывают боль в горле, затруднённое глотание. Применение имбирного корня и аптечного эфирного масла поможет снять болевое ощущение, а также улучшит отхождение мокрот.

    В домашних условиях для ингаляции применяют обычную кастрюлю. В кипячёную, горячую воду (0,5 л) добавляют 5 капель эфирного масла. Накрывшись полотенцем, нужно вдыхать пар от кастрюли, держа лицо при этом на расстоянии 25–30 см. Процедура длится 5–7 минут.

    Эффективный способ вылечить больное горло — это полоскание. Порошок корня 0,25 ч. л. заливают 200 мл кипятка. Остудив смесь до тёплого состояния, нужно полоскать горло 3-4 раза в день. При гнойной ангине полоскание будет более эффективным, если настой готовить на ромашковом отваре, а не на воде. Перед полосканием добавить ¼ ч. л. соды.

    Жевательные конфеты, леденцы

    Свежий имбирь (50 г) натирают на мелкой тёрке, отжимают через марлю сок. В сотейнике варят полученный сок с добавлением сока половины лимона и 250 г сахара. Полученную мягкую карамель разливают в формочки и ставят в холодильник, чтобы застыла. При желании получить мягкие жевательные конфеты, нужно добавить в карамель чуть молока, примерно 50 мл.

    Вкус домашних лекарственных леденцов или жевательных конфет не хуже, чем у аптечных аналогов. В день надо рассасывать около 4 конфет, желательно после еды.

    Видео: Имбирные леденцы с медом и лимоном

    Противопоказания имбирной терапии

    Растение содержит в составе элементы, раздражающие слизистую оболочку внутренних органов.

    • Поэтому употребление противопоказано при наличии некоторых заболеваний, а именно:
    • гастрит;
    • язва ЖКТ;
    • панкреатит;
    • нефрит;
    • повышенная кислотность желудка;
    • болезни печени;
    • камни в жёлчном пузыре;
    • аллергия;
    • кожные заболевания.

    Не желателен одновременный приём с препаратами, стимулирующими сердечную деятельность. Лечение народными средствами, такими как имбирь, помогает уберечь организм от вредного воздействия химических препаратов. Но перед лечением необходима консультация с врачом, поскольку в некоторых случаях необходимо именно фармакологическое средство.

    Лечение простуды: имбирь, лимон и мед


    Польза витаминной смеси

    Чтобы понять насколько полезны эти ингредиенты нужно рассмотреть каждый по отдельности.

    Мед

    Ценность сладкого продукта известна с древних времен. Его активно использовали как в прошлом, так и в современном мире. Попадая в организм, он стимулирует выработку интерферона. А этот белок защищает от вирусов и повышает защитную функцию.

    Имбирь

    Корень имбиря защищает, согревает и снимает воспаление. В его полезные свойства включают способность чистить кровь и обновлять ее.

    Составы из меда и имбиря активно применяют для укрепления иммунитета. Их можно использовать при вирусных заболеваниях и ОРЗ.

    Лимон

    Он не только добавляет вкуса чаю, но и восполняет потребность организма в эфирных маслах, витаминах и полезных элементах. Он способен снизить жар и нормализовать работу сердца.

    Витаминная смесь помогает:

    • ускорить метаболизм;
    • уменьшить признаки болезни и снизить температуру;
    • противостоять вирусным заболеваниям и предотвратить деятельность бактерий;
    • наполнить организм витаминами;
    • устранить очаги воспаления в органах дыхания.

    Эти продукты можно встречаются в составе большого количества лекарственных средств.



    Рецепт «витаминной бомбы»

    Если вы любите имбирь, лимон, мед, рецепт для иммунитета с таким сочетанием можно приготовить в различных вариациях. Рассмотрим одну из них, но, учитывая, что готовить ее лучше всего из липового меда. Если его в хозяйстве не найдется, то допускается использовать любой другой.

    Пропорции рецепта для иммунитета из имбиря, лимона и меда:

    • 250 граммов липового меда;
    • 250 граммов корня имбиря;
    • два средних по размеру лимона.

    Желательно использовать свежий корень золотистого имбиря, а не его сухой порошок. Натираем его на мелкой терке, чтобы выделилось достаточное количество сока. Волокна, которые в нем содержатся, улучшают работу кишечника. Именно из-за них корень тяжело натирать на терку. Если у вас не хватит терпения на столь кропотливую работу, то его можно порезать на кусочки и пропустить через мясорубку.

    Лимон чистить нет необходимости. Достаточно хорошо промыть в теплой воде. Нарезать его на кусочки, вытащить косточки и пропустить через мясорубку. Если есть блендер, то можно перебить. Один лимон нарезать тонкими ломтиками и выложить в банку для более эстетичного вида продукта.

    На следующем этапе ингредиенты необходимо соединить и хорошо перемешать. Хранить лучше всего в простерилизованной стеклянной таре в холодильнике. Перед употреблением дайте смеси сутки настояться. При желании к смеси добавляют корицу, куркуму или гвоздику. Вкус получится пикантным.



    Пропорции и рецепты для повышения иммунитета

    При приготовлении иммуностимулирующих рецептов не стоит брать ингредиенты «на глаз», лучше строго придерживаться указанных пропорций. Чтобы приготовить смесь богатую на витамины потребуется: 100 г корня имбиря, стакан меда и 4 лимона. Предотвратить возникновение простудных заболеваний поможет большая ложка средства, предварительно растворенная в стакане горячей воды. Курс составляет неделю.

    Справка 095у может быть выдана на срок до 14 дней. Так же может быть оформлена с указанием факта — освобождение от занятий физкультурой на 1 месяц, это примерный срок.

    Для приготовления имбирного чая необходимо взять 50 мл лимонного сока, 50 г тертого корня имбиря и столовую ложку меда.

    Обратите внимание! При приготовлении чая вначале смешивается сок с имбирем и заливается пол литром кипятка. Так как мед нельзя разводить в горячей воде, попадая в кипяток он теряет все полезные элементы, его кладут в остывшую жидкость.


    Действие меда

    Мед превосходно сочетает приятный вкус и огромную пользу:

    • улучшает защитные свойства организма;
    • стимулирует обменные процессы;
    • уничтожает патогенную микрофлору, благодаря чему помогает мед и от простуды;
    • смягчает слизистые оболочки и устраняет раздражение;
    • восстанавливает функционирование кишечника;
    • очищает организм от шлаков;
    • повышает тонус;
    • нормализует сон;
    • ускоряет восстановление после длительной болезни;
    • активирует регенерацию тканей.

    Несмотря на полезные свойства, мед представляет опасность для людей, склонных к аллергии. Он может стать причиной высыпаний и другой нежелательной симптоматики.



    Отвары на основе ингредиентов

    Для приготовления отвара нужно взять небольшой кусочек корня и мелко подробить его. Далее в небольшую тару следует налить 400 мл воды и поставить на средний огонь. В емкость высыпают имбирь и разрезанный пополам цитрус, спустя полчаса в воду добавляется 100 г сахара. Когда корень полностью размякнет, огонь включают и дают настояться отвару 20 минут.


    Ароматный чай

    Чтобы получить максимальный эффект нужно заваривать чай правильно. В любимую кружку необходимо засыпать ароматные листья на свой вкус (подойдет как черный, так и зеленый чай), залить кипятком. Туда же добавляют пару кружочков свежего имбиря и несколько капель сока лимона. Когда чай немного остынет в него кладут мед по вкусу.

    Периодическое употребление такого чая способно укрепить иммунитет и повысить тонус организма. С утра выпитый ароматный напиток взбодрит, а вечером снимет усталость, и успокоит головную боль.

    Лечебный напиток

    Корень очищают и дробят ножом. Измельченный продукт перекладывают в стеклянную емкость и выдавливают пол лимона. После его следует заварить. Для этого заливают кипятком, накрывают полотенцем. Употреблять напиток можно через полчаса, предварительно добавив в него столовую ложку меда. Рекомендуется его пить днем или перед сном.

    Также можно взять 100 г корня имбиря очистить и нарезать кружочками. Потом нужно залить его водой и проварить пару минуты. С одного лимона выжимают сок. В стеклянный кувшин сливается имбирный отвар, добавляется сок и пара чайных ложек меда.

    Рецепт напитка при простуде с кашлем

    Если простуда сопровождается кашлем, то приготовьте снадобье по следующему рецепту.

    Состав:

    • сок корня имбиря — 1 ч. л.;
    • сок лимона -1 ч. л.;
    • жидкий мед — 1⁄2 ч. л.;
    • кипяченая теплая вода (примерно 60–70 градусов) — 500 мл.

    Все компоненты залейте теплой водой. И напиток готов! Пейте каждый день по 1 ч. л. при простуде с кашлем, через каждые 30 минут. Желательно не глотать смесь сразу, а секунд 10-15 подержать во рту, а после этого проглатывать. Принимать этот напиток необходимо до тех пор, пока не наступить облегчения и не пройдет кашель.

    Технология приготовления иммуностимулирующей настойки

    В интернете можно найти множество рецептов, состоящих из лимона, имбиря и меда. Но существует несколько основных принципов, которые следует придерживаться при приготовлении смеси, настойки, отвара. Сюда входит:

    • равные по количеству ингредиенты;
    • очередность, вначале смешивается имбирь с лимоном, потом добавляется мед;
    • особенности хранения, не используется металлические и пластмассовые емкости.

    Иммуностимулируящая настойка поможет при гриппе и простуде. Для ее приготовления 3 столовые ложки тертого имбиря проварить пару минуты на медленном огне. Воды потребуется полтора литра. После добавляют 5 ложек лимонного сока, корицу или кардамон. Состав переливается в стеклянную емкость, укутывается полотенцем на 10 минут. Далее в него добавляется 5 столовых ложек меда, несколько листиков мяты и оставляется еще на 20 минут.

    Польза природного лекарства

    Почему имбирь с лимоном и медом так хорошо справляется с простудными заболеваниями? Для ответа на этот вопрос стоит рассмотреть каждый составляющий смесь ингредиент.

    • Имбирь. Польза от имбиря в профилактике и лечении простуды заключается в свойстве имбирного корня согревать и улучшать обменные процессы в организме. Когда человек заболевает, ему зачастую советуют хорошенько пропотеть. Вот как раз имбирь обладает такой способностью. К тому же эфирные масла, содержащиеся в этом растении, помогают облегчить кашель и боли в горле.
    • Мед. В этом продукте содержится большое количество полезных веществ. Многие из них еще не до конца изучены, но любой медик скажет, что польза от меда для человека очень велика. Чтобы это сладкое лекарство не растеряло все свои полезные качества, его ни в коем случае нельзя заливать кипятком или класть в горячий чай.
    • Лимон. По содержанию витамина С лимон практически лидер среди продуктов питания. Существует много противоречивых опытных данных, как влияет этот витамин на лечение простуды. Но ученые доказали, что прием лимона сокращает время течения болезни и является хорошим средством для предотвращения простуд. Хочется отметить, что в имбире тоже содержится большое количество витамина С, поэтому в смесь лимон можно класть в небольших количествах во избежание авитаминоза.

    Джем из имбиря

    Имбирный джем прост в приготовлении и порадует домашних необычным вкусом. Потребуется 1,5 стакана тертого имбиря. Его помещают в сотейник, заливают водой и варят около 60 минут. После отвар переливается в другую тару, а сотейник моется. Возвращается жидкость обратно, и добавляется в него лимонный сок и сахар. Доводится смесь до кипения, и лишь после этого постепенно вводится пектин. При этом джем постоянно помешивается, чтобы не было комочков. После он кипятится минуту и снимается с огня. Его разливают в чистые стеклянные банки и убирают в холодное помещение.

    Можно приготовить лимонный джем с имбирем. Вначале мытые лимоны, в количестве 7 штук, заливаются кипятком. Так они будут менее горькими. Спустя 10 минут их достают, разрезают на части, удаляют косточки и твердые пленочки. Дополнительно измельчают в кухонном комбайне. Полученную кашицу перекладывают в кастрюлю и имбирь нарезанный мелкими кубиками (0,5 стакана) и 0,4 литра воды. Эту смесь ставят на огонь и доводят до кипения. Варить ее следует 6 минут. Далее добавляют пектин и 5 стаканов сахара. После этого джем кипятят еще 5 минут.

    На заметку! Можно не добавлять пектин, но в этом случае джем придется варить около 40 минут.


    Что можно добавлять

    Добавлять в джемы, отвары, настойки можно различные специи, фрукты. При желании лимон заменить любым другим цитрусовым.

    Куркума

    В своем составе она содержит куркумин. Он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Куркума помогает в борьбе с дегенеративными процессами в головном мозге и снижает риск сердечного приступа. Чтобы приготовить целебный напиток необходимо смешать чайную ложку тертого имбиря, такое же количество измельченного корня куркумы и по полстакана воды и сока лимона. Смесь нужно поставить на медленный огонь и варит несколько минут. Обязательно следите за тем, чтобы она не кипела. Жидкость процеживают и добавляют в нее мед.

    Профилактика простуды у детей соком имбиря

    Ложку меда нагревают на водяной бане в небольшой емкости, добавляют сок лимона – около чайной ложки. Имбирь чистят и измельчают. Не обязательно добавлять в микстуру именно натертый корень. Можно добавить только приготовленный из него сок, чайной ложки будет достаточно. Таким образом детям будет проще употреблять микстуру с имбирем. Далее все компоненты смешиваются и настаиваются некоторое время. Детям давать по чайной ложке раз в сутки. Подробнее о профилактике простудных заболеваний мы рассказали тут.


    Детям старше двух лет можно приготовить микстуру, которая поможет справиться с ОРВИ и гриппом, а также послужит отличным средством для укрепления их иммунитета

    Дозировка для взрослых и детей

    Уже с двухлетнего возраста детям разрешается давать мед, если у него нет на его аллергии. При появлении вирусного заболевания малышу можно давать витаминную смесь. Ее предварительно разбавляют в воде. Полученный напиток дают пить детям небольшими глотками. Оптимальной дозой для ребенка будет 200 мл чая с одной чайной ложкой витаминной смеси.

    Употреблять витаминную смесь можно при зубной и головной боли. Она уменьшает спазмы, помогает при расстройстве кишечника. В дороге разведенная в воде смесь поможет малышам при укачивании.

    Начинать лечение каким-либо народным средством лучше с небольшого количества. Так убедитесь в том, что организм на них реагирует хорошо. Если ощутите дискомфорт, замените витаминную смесь другим средством способным повысить иммунитет.

    Противопоказания

    Какими бы полезными для организма не были лимон, имбирь и мед стоит воздержать от их употребления людям с такими заболеваниями, как: язва, гастрит, болезни женской репродуктивной системы, аритмия, гипертония и геморрой. Следует отказаться индивидуальной непереносимости компонентов.

    Не стоит особенно увлекаться имбирем и лимоном женщинам, вынашивающим ребенка. В этом случае есть большая вероятность образования кровотечения. Следует воздерживаться и в период вскармливания грудью. Не нужно давать смесь детям до 2 лет. Маленькому организму трудно переваривать имбирь.

    Рекомендации для быстрого выздоровления

    Лечебные средства, в состав которых входит имбирь с медом и лимоном, помогают избавиться от простудных заболеваний. Однако иногда этого не достаточно, чтобы полностью вылечиться от простуды.

    Чтобы лечение было максимально эффективным, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

    1. Помимо использования домашних натуральных лекарств, нужно принимать и другие лечебные препараты.
    2. Необходимо правильно питаться и отказаться от употребления спиртных напитков. Нужно есть больше овощей и фруктов, в которых содержится витамин С. К таким продуктам относятся грейпфруты, апельсины, мандарины, лимоны и киви.
    3. Рекомендуется пить больше жидкости.
    4. Во время простуды нельзя много двигаться. В таком состоянии организм нуждается в покое и отдыхе.
    5. Нужно следить за состоянием своего здоровья, чаще проводить профилактику болезней.

    Народные средства от простуды, лекарства при простуде — 29 января 2020

    Февраль — время обострений вирусов и простудных заболеваний. Многим кажется, что до весны осталось всего ничего: можно скидывать пуховик и шарф. Рекомендуем не торопиться, особенно в этом году: европейская зима без снега может неприятно удивить.

    Имбирь

    В состав имбиря входят витамины A, C, E, магний и цинк. Вещества защищают организм от пагубного действия ультрафиолета и свободных радикалов. Также имбирь содержит гингерол — соединение ускоряет метаболизм, снимает симптомы воспаления и очищает организм от токсинов.

    Чтобы приготовить имбирный чай, возьмите твердый корень имбиря — это важно. Очистите от кожуры как картошку и нарежьте колечками. Залейте водой, доведите до кипения, после — «томите» около получаса. Храните чай до трех суток, пейте по небольшому глотку, раз в час-полтора.

    Лимон

    Лимон содержит аскорбиновую кислоту, поэтому большинство выбирает его в качестве народного лекарства при первых симптомах простуды. Рекомендуем в любой рецепт с лимоном добавлять мед. Например, привычным для себя способом заварите листовой чай, добавьте две дольки цитруса и пару чайных ложек меда. Пейте напиток до трех и более раз в день — это поможет укрепить иммунитет и защитить организм от вируса.

    Также можно приготовить «чай без чая» — только из лимона и меда.

    Понадобится один цитрус и 150 г меда. Измельчите лимон, смешайте с медом, залейте горячей водой, но не кипятком, и оставьте настаиваться на 2-3 часа. Пейте небольшими глотками в течение дня, при желании — добавляйте в листовой или травяной чай.

    Чеснок

    Чеснок содержит соединения серы, которые убивают бактерий-возбудителей инфекционных заболеваний дыхательных путей.

    Перед тем, как использовать чеснок в лекарственных целях, измельчите его и оставьте на 15 минут. Этого времени хватит, чтобы выделился аллицин, который проявит целебные свойства.

    Лучше всего чеснок употреблять в свежем виде — тщательно пережевывайте его во время еды, чтобы выделялся сок и полезные вещества, которые отвечают за лечебное действие. Также можете измельчить чеснок и добавлять в салаты и блюда.

    Шиповник

    Сушеные ягоды шиповника — рекордсмены по содержанию витамина С, поэтому отвар особенно важно принимать в период обострения вирусов. Чтобы приготовить настой, возьмите 2 ст. л. растения и залейте литром горячей воды, оставьте настаиваться. Пейте по стакану отвара три раза в день.

    Молоко с медом

    Кто из нас не помнит ту самую пенку на горячем молоке? Тем не менее классический рецепт поднимет на ноги всего за пару дней.

    Вскипятите стакан молока, остудите до 40-45 градусов и добавьте столовую ложку меда. После этого тепло оденьтесь и укройтесь одеялом.

    Ингаляции

    Лучше всего с вирусами справляется мелисса, душица, мята, мать-и-мачеха, шалфей, тысячелистник, ромашка и толокнянка, чабрец, эвкалипт, почки сосны и березы.

    Возьмите две-три ложки измельченного лекарственного сырья, засыпьте в среднюю посуду и залейте двумя литрами холодной воды. Когда вода начнет закипать — уберите емкость с плиты, накройте голову полотенцем и дышите паром 10-15 минут. Одну и ту же порцию трав можно использовать два-три раза — каждый раз подогревайте состав кастрюли до кипения.
    И не забывайте чаще проветривать комнату: свежий холодный воздух помогает ускорить выздоровление.

    Чай с имбирём и лимоном

    В особенно ветреную и холодную погоду, так хочется тепла и хорошего самочувствия, что порой приходит в голову, приготовить что-то вкусное, сладкое или даже бодрящее для всего организма… Сегодня я спешу предложить Вашему вниманию один прекрасный рецепт ароматного, полезного чая из имбиря и лимона, который не только поднимет Вам настроение, но и пробудит наш спящий с зимы организм и наполнит его бодростью, витаминами и волшебством. Его Вы можете готовить на протяжении всей зимы, а также весной и осенью. Этот вкусный и полезный чай помогает бороться с вирусами гриппа и простуды, укрепляет иммунитет, борется с кашлем и болью в горле, а также делает крепкими и блестящими наши волосы, кожа становится гладкой, а глаза — ясными. Важно помнить то, что имбирь и имбирный чай не следует употреблять, если у Вас поднялась температура. Чай из имбиря можно приготовить как просто с лимоном, так и вместе с натуральным мёдом. Это будет двойной эффект. Но не спешите добавлять мёд в горячий чай, пусть он немного остынет и уже перед непосредственным его употреблением, положите пару чайных ложек вкусного мёда в бокал. Сочетание казалось бы простых ингредиентов порадует, наполнит организм витаминами и оздоровит Вас и Вашу семью.

    Потребуется:

    • Зелёный чай — 1 ст.л. (Вы можете использовать чёрный чай)
    • Корень имбиря — 3-4 дольки
    • Лимон — 2-4 дольки
    • Мёд — по вкусу
    • Кипяток

     

    Как приготовить вкусный и полезный чай с имбирём и лимоном:

    Мне нравится готовить полезный имбирный чай на основе зелёного чая. Я использую зелёный чай «Молочный улун». У него есть свой божественный вкус и аромат, который придаёт имбирному чаю тонкую нотку и отлично сочетается с острым корешком и всеми любимым лимоном.

    Готовить имбирный чай очень просто. Нарезаем крупно вымытый имбирь и лимон.

    Берём банку (у меня банка объёмом 0,7 л.) и просто закладываем в неё все подготовленные ингредиенты. Сначала я засыпаю зеленый чай,

    А сверху укладываю нарезанный имбирь и лимон.

    Заливаю всё только вскипевшей водой. Закрываю банку крышкой.

    Сверху прикрываю полотенцем и оставляю настаиваться на 10-20 минут. Можно банку укутать в плед.

    А вот такая вот красота получается и можно открывать баночку и разливать вкусный и весьма полезный чай с имбирём и лимоном по чашкам. Не забывайте добавить по вкусу и по желанию мёд в каждый стаканчик. Кто-то любит мёд гречишный, кто-то луговой, ну а кто-то липовый или цветочный. Все варианты хороши и полезны. Крепкого Всем Сибирского здоровья и долголетия!

    Приятного всем аппетита и крепкого здоровья — желает Светлана и моя домашняя kulinarochka2013.ru!

    Хотите получать новые рецепты на почту?

    Чай с лимоном и имбирем и медом — Выходные на даче

    Чувствуете, что простудились? Наш ЛИМОННО-ИМБИРНЫЙ МЕДОВОЙ ЧАЙ поможет вам почувствовать себя лучше.

    Нет ничего хуже, чем чувствовать, что вы заболели неприятным насморком. Симптомы включают: насморк или заложенность носа, зуд или боль в горле, кашель, заложенность носа, чихание, слезотечение и иногда субфебрилитет. Кому это нужно?!

    Всякий раз, когда вы чувствуете приближение простуды или гриппа, попробуйте приготовить этот ЛИМОННО-ИМБИРНЫЙ МЕДОВЫЙ ЧАЙ — я гарантирую, что вы почувствуете себя намного лучше.

    Вот почему это работает:

    КРАСИВО ВЫГЛЯДИТ

    Все ингредиенты, используемые в этом горячем напитке, полезны для вас. Свежий GINGER обладает антибактериальными, противовирусными, антиоксидантными и антипаразитарными свойствами. Это также может помочь уменьшить боль в груди и кашель.

    Свежие листья ТИМЬЯНА являются богатым источником витаминов и минералов, необходимых для оптимального здоровья, включая калий, железо, кальций, марганец, магний и селен.

    ЛИМОН И МЕД

    Кажется, лимоны и мёд объединяют усилия в борьбе с простудой и гриппом уже очень давно. ЛИМОНЫ богаты витамином С и флавоноидами, которые совместно действуют против гриппа и простуды.

    Необработанный органический МЕД (непастеризованный, осветленный или фильтрованный мед) содержит два основных ингредиента: пчелиную пыльцу и прополис, обладающий антибактериальными, противовирусными, противогрибковыми, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

    ЗАСТАВЬТЕ ЭТО РАБОТАТЬ!

    Дайте чаю настояться в течение пяти минут перед подачей на стол и всегда перемешивайте содержимое каждый раз перед тем, как налить. Другая действительно важная вещь — пить, пока она горячая, для оптимальной пользы.

    Иногда может пройти несколько дней, прежде чем польза этого успокаивающего напитка начнет проявляться. Старайтесь готовить и пить по крайней мере два-три раза в день, пока симптомы простуды и гриппа не исчезнут.

    ДАЙ МНЕ ПОВЫШЕНИЕ

    Последнее замечание по поводу этого замечательного тоника – это рекомендация почистить и съесть небольшой мандарин или клементин, пока ЛИМОНО-ИМБИРНЫЙ МЕДОВОЙ ЧАЙ настаивается.Мне нравится думать, что удар цитрусовых пробуждает вкусовые рецепторы, а также посылает приветственное сообщение вашему мозгу и телу — вы можете чувствовать себя противно, но помощь уже в пути!

    Чуть не забыл! Иногда домашнее печенье может поднять вам настроение! Попробуйте это ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ВИШНЕВЫМ АПЕЛЬСИНОМ или эти ОВСЯНО-ШОКОЛАДНЫЕ ЧИПСЫ .

    Удивительно успокаивающий, свежеприготовленный горячий напиток, обладающий целебными и восстанавливающими свойствами, ЛИМОННО-ИМБИРНЫЙ МЕДОВОЙ ЧАЙ – именно то, что доктор (хотел бы) прописать!

    Этот рецепт предлагается как возможный способ облегчения симптомов простуды и гриппа.Как всегда, поговорите с лицензированным врачом о своем здоровье и самочувствии.

    ПИН-код!

    Щелкните значок , чтобы прикрепить этот рецепт к своей доске.

    Продукты, используемые в этом рецепте

    Просто нажмите на приведенные ниже ссылки, чтобы приобрести товары через Amazon.com и добавьте их в свою коллекцию. Счастливые покупки!

    Лимонно-имбирный чай с медом

    Состав

    • 4 столовых ложек свежего имбиря, нарезанного
    • сок лимона без косточек
    • 2 столовых ложек органического необработанного меда
    • 1 веточка свежего тимьяна
    • кипяток

    Направления

    1. Подготовьте все ингредиенты и поместите их в диффузор для напитков или прямо в чайник.
    2. Вскипятить воду и налить в чайник.
    3. Дайте напитку настояться в течение 5 минут. Перемешайте, налейте и подавайте. Необязательно — съешьте один клементин или мандарин, прежде чем пить горячий напиток!
    4. Необязательно — съешьте один клементин или мандарин, прежде чем пить горячий напиток!

    Связано по типу рецепта

    Связано по ингредиенту

    Чтобы узнать больше о великих идеях, посетите:

    Какие натуральные средства от простуды действительно работают?

    Когда дело доходит до простуды, профилактика лучше, чем лечение.Хотя нет никакой гарантии, что вы не поддадитесь боли в горле, употребление большого количества фруктов и овощей гарантирует, что вы получите защитные питательные вещества для поддержки естественной функции иммунной системы. Вы можете еще больше помочь своему организму, повышая уровень витамина Е (жирная рыба, авокадо, бразильские орехи), цинка (зерно, овес, соя) и витаминов группы В (нежирное красное мясо, молочные продукты, чечевица) и употребляя разнообразную пищу. , сбалансированное питание.

    Что же делать, если несмотря на все ваши усилия, вы все равно плохо себя чувствуете? Если вы не хотите тянуться к леденцам от кашля и предпочитаете полностью естественный подход к избавлению от жуков, тогда читайте некоторые из наших любимых сказок старых жен о простуде, некоторые из которых более точны, чем вы можете. ожидать.

    Поможет ли витамин С избавиться от простуды?

    Бабушкины сказки: употребление большого количества витамина С быстро вылечит простуду.

    Факты: Витамин С часто называют хорошей мерой предосторожности против простуды. Однако исследования показывают, что его ценность наиболее актуальна для людей, подвергающихся кратковременным интенсивным физическим нагрузкам, таких как марафонцы или люди, живущие в очень холодных условиях. Многие фрукты и овощи богаты витамином С, однако есть некоторые свидетельства того, что диета с большим количеством калорий и рафинированного сахара может ослабить иммунную систему.Поэтому, если вы предпочитаете апельсиновый сок, чтобы чувствовать себя лучше, лучше купить 100% (несладкий) апельсиновый сок или приготовить его самостоятельно.

    Узнайте больше об основных витаминах и их действии , а также о пользе апельсинов для здоровья.

    Мед, лимон и имбирь помогут избавиться от простуды?

    Бабушкины сказки: Горячие напитки с большим количеством меда, лимона и имбиря успокоят боль в горле.

    Факты: Для тех из нас, кто хочет, чтобы наши лекарства от простуды были натуральными и вкусными, горячий напиток, содержащий мед, лимон и имбирь, должен быть первым в списке.К счастью, это может быть больше, чем просто оптимизм! Мед хорошо успокаивает горло. Исследования, изучающие респираторные инфекции у детей с симптомами, варьирующимися от сухого кашля и насморка до лихорадки, показали, что одна доза меда на ночь может оказать небольшое, но эффективное влияние на их кашель и помочь им. спать лучше. Важно помнить, что мед нельзя давать детям младше 12 месяцев.

    Идеальный вкус в сочетании с медом, лимон богат витамином С и защитными биофлавоноидами, особенно в кожуре, поэтому стоит использовать цедру.Хотя есть ограниченные исследования в поддержку его использования в качестве средства от простуды, лимонный сок обладает и другими антибактериальными свойствами. Имбирь придает приятный согревающий вкус горячим напиткам и на протяжении всей истории использовался в лечебных целях. Используется для облегчения широкого спектра заболеваний, от тошноты до простуды, лихорадки и боли в горле, его эффективность достигается благодаря активным соединениям, включая гингеролы.

    Узнайте больше о пользе имбиря для здоровья и узнайте, действительно ли лимонная вода полезна для вас.

    Поможет ли чеснок избавиться от простуды?

    Бабушкины сказки: Раздавить чеснок в стакане молока.

    Факты: Да, это действительно так же отвратительно, как и звучит, и хотя обычно считается довольно старомодным средством, некоторые все еще клянутся им сегодня. Считается, что чеснок обладает антимикробными свойствами, которые могут помочь иммунной системе бороться с вирусными инфекциями, и содержит антиоксиданты. Однако на сегодняшний день имеется ограниченное количество клинических данных о влиянии чеснока на профилактику или лечение простуды.Тем не менее, одно исследование показало, что добавление экстракта выдержанного чеснока усиливает функцию иммунных клеток, что может уменьшить тяжесть симптомов простуды и гриппа. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать пищевые добавки.

    Если вы хотите попробовать чеснок как средство от простуды, но не хотите смешивать его с молоком, попробуйте наши полезные рецепты, такие как чесночно-грибное пенне, свинина с травами и чесноком с рататуем, треска, запеченная с травами и чесноком, с соусом ромеско и шпинатом или жареный цыпленок с лимоном и чесноком с обугленной брокколи и пюре из сладкого картофеля.

    Узнайте больше о пользе чеснока для здоровья.

    Поможет ли полноценный отдых избавиться от простуды?

    Бабушкины сказки: Во время простуды следует оставаться в постели.

    Факты: Если у вас повышенная температура или вы испытываете усталость, сильный кашель или какую-либо боль в груди, то отдых, и побольше, вероятно, будет лучшим вариантом. Тем не менее, при простуде, когда нет лихорадки, небольшие легкие упражнения действительно могут помочь поддержать иммунную систему.

    Но не заходите слишком далеко.Было показано, что тяжелые тренировки имеют противоположный эффект и могут замедлить восстановление. Так что наслаждайтесь легкими физическими упражнениями, поддерживая уровень энергии с помощью ужинов с низким ГИ, таких как авокадо, фаршированные крабами, тушеная говядина по-итальянски или дхал из сладкого картофеля с овощами карри.

    Узнайте больше о том, что есть, чтобы лучше спать, и узнайте, как тренироваться дома.

    Поможет ли лук избавиться от простуды?

    Бабушкины сказки: разрежьте луковицу пополам и положите по половинке в каждый носок (да, правда!) Многие считают, что лук (и другие представители семейства луковых) обладают лечебными свойствами, и, как ни странно, некоторые до сих пор используют этот или подобные методы.Чтобы избежать неизбежного понга (и странных взглядов), просто пожинайте плоды, наслаждаясь овощами в здоровом салате из фасоли каннеллини, помидоров черри и красного лука, упакованных с тремя из пяти ваших блюд в день.

    Узнайте больше о пользе лука для здоровья.

    Поможет ли ночной колпак от простуды?

    Бабушкины сказки: Налейте себе «целебный» напиток.

    Факты: некоторые говорят, что виски или бренди в очень небольших количествах оказывают положительное влияние на взрослых, страдающих простудой, поскольку считается, что они оказывают противовоспалительное действие на слизистые оболочки и помогают снизить лихорадку.Мы говорим о небольшом количестве алкоголя в горячем напитке перед сном, что может помочь временно облегчить симптомы, но всегда предпочтительнее свежие фрукты и овощи, успокаивающий куриный суп и теплые фруктовые ликеры.

    Вышеизложенное не следует рассматривать как личную медицинскую консультацию или инструкцию – если вы плохо себя чувствуете, обязательно обратитесь к врачу.

    Понравилось? Теперь прочитайте…

    Как избавиться от простуды
    Как предотвратить простуду
    Куриный суп вылечит простуду?
    Как соблюдать сбалансированную диету
    Все наши коллекции рецептов здорового питания


    Последний раз эта статья была рассмотрена 6 ноября 2018 г. Керри Торренс.

    Керри Торренс является квалифицированным диетологом (MBANT) с дипломом последипломного образования в области персонализированного питания и диетотерапии. Она является членом Британской ассоциации питания и медицины образа жизни (BANT) и членом Гильдии писателей-кулинаров. За последние 15 лет она была автором ряда публикаций о питании и кулинарии, включая BBC Good Food.

    Весь контент о здоровье на bbcgoodfood.com предоставляется только для общей информации и не должен рассматриваться как замена медицинской консультации вашего собственного врача или любого другого медицинского работника.Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего общего состояния здоровья, вам следует обратиться к местному врачу. См. Условия использования нашего веб-сайта для получения дополнительной информации.

    Поделитесь с нами своими советами и рекомендациями по предотвращению простуды. Оставьте комментарий ниже…
     

    Сезон гриппа: пейте чай с медом, лимоном и имбирем, чтобы не простудиться и не болеть кашлем в этот муссон 

    Как бы мы ни любили промокнуть под дождем, последствия, которые находятся на борту.Муссоны часто связаны с рядом сезонных инфекций. Наш иммунитет имеет тенденцию к снижению и делает нас более восприимчивыми к микробам. Меньшее, что вы можете сделать на этом этапе, — это дополнить свой рацион всеми целебными вещами и держаться подальше от зараженной пищи. Не оставляйте еду слишком долго на открытом воздухе во влажной среде. Для бактерий это лучшее время для размножения. Ешьте и пейте немного разумнее. По мнению экспертов в области здравоохранения, за помощью даже не нужно далеко ходить.Ваша кухонная кладовая заполнена травами, специями и ингредиентами, которые могут помочь вам укрепиться изнутри. Например, этот чай с медом, лимоном и имбирем может уменьшить заложенность носа, воспаление и согреет вас и создаст уют.

    Вот чем может быть полезен этот чай:

    1. Мед: Мед традиционно используется во многих отварах для лечения простуды и кашля. Согласно книге «Healing Foods» издательства DK Publication House, мед может творить чудеса как средство от кашля. «Виды меда, которые, как было доказано, хорошо помогают при кашле, включают сорта гречихи, эвкалипта, цитрусовых или губоцветных (семейство мяты)», — отмечается в книге.

    2. Лимон: Лимон богат витамином С и антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и укрепляют иммунитет.

    3. Имбирь: Имбирь обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Гингерол обладает обезболивающим, седативным, жаропонижающим и антибактериальным действием, еще одним компонентом зингерона является антиоксидант, пишет книга «Целительные продукты».

    для бактерий, это лучшее время для размножения и умножения

    Вот как вы можете сделать медо-лимон и имбирный чай:

    Ингредиенты:

    1 чайная ложка меда

    1 чайная ложка имбирь (мелко нарезанный)

    1 чайная ложка лимонной сушмиты

    2 стакана воды

    Рецепт: как приготовить медово-лимонно-имбирный чай для иммунитета

    1.В кастрюле нагрейте 2 стакана воды.

    2. Когда закипит, добавить имбирь. Дайте настояться 2-3 минуты.

    3. После того, как вы хорошо настоите, добавьте лимон и мед и хорошо перемешайте. По мнению специалистов, мед не следует готовить, так как это может лишить его целебных свойств.

    4. Процедите чай и пейте теплым.

    Пейте этот чай рано утром; Вы также можете пить этот чай два-три раза в день. Но убедитесь, что вы также внимательно следите за своим питанием и образом жизни.Не ешьте слишком много вне дома и убедитесь, что вы хорошо укрыты, когда выходите на улицу, чтобы защитить себя от укусов комаров.

    Здорового и счастливого сезона дождей!

    О Сушмите Сенгупта Разделяя сильную склонность к еде, Сушмита любит все хорошее, сырное и жирное. Ее другие любимые занятия, помимо обсуждения еды, включают чтение, просмотр фильмов и просмотр телепередач.

    Лучшее лекарство: лимонно-имбирный медовый чай

    Около трех недель назад я проснулся потрясающим воскресным утром от солнечных лучей, льющихся через мое окно в мою спальню.Вскоре после пробуждения я выпил чашку чая с лимоном, имбирем и медом. Мне так понравились успокаивающие взрывы вкуса в те утренние моменты, что я написал песню, в которой выразил свою любовь к этому напитку. Чай с лимоном, имбирем и медом — одна из самых простых вещей в жизни, но есть что-то особенное в сочетании этих трех ингредиентов. Вместе они образуют окончательное средство. У этого чая столько полезных свойств, вы не поверите. Итак, я расскажу вам, чем он полезен, и дам вам рецепт!

    Польза чая с лимоном, имбирем и медом: 

    • Успокаивает и облегчает симптомы простуды и гриппа
    • Помогает при проблемах с пищеварением (и поддерживает обмен веществ)
    • Укрепляет иммунную систему
    • Детоксифицирует
    • Отлично подходит для кожи
    • Освежает дыхание
    • Снимает менструальные спазмы
    • Пахнет хорошо!
    • Естественное успокаивающее и расслабляющее действие 
    • Есть, чтобы согреть вас, когда никого нет (это сезон наручников, поэтому, если вам нужно что-то, чтобы согреться и утешиться, этот чай может быть хорошим наполнителем)
    • Счетчики тошноты
    • Легко сделать и легко купить

    Теперь, когда вы знаете полезные свойства, ниже вы можете найти рецепт.

    Чай с лимоном, имбирем и медом, наверное, одна из самых простых вещей, которые вы можете приготовить. Требуется три ингредиента плюс вода.

    Подготовка:

    • Нарежьте 1 лимон тонкими круглыми ломтиками.
    • Нарежьте 2-дюймовый кусочек корня имбиря тонкими ломтиками
    • Налейте 4 стакана воды в кастрюлю
    • Выньте сетчатый фильтр 

    Повар:

    Дайте воде закипеть, затем снимите кастрюлю с источника тепла.Положите ломтики лимона и имбиря в горячую воду и дайте настояться в течение двадцати минут. Процедить чай в емкость. Налейте чай в кружку. Добавьте мед.

    Наслаждайтесь!

    А если вам не хочется заваривать чай шаг за шагом, всегда есть отличные готовые варианты чая, которые вы можете купить в магазине. Я бы порекомендовал чай Pukka с лимоном, имбирем и медом.

    Итак, Golden Bears и другие читатели блога, надеюсь, этот чай с лимоном, имбирем и медом доставит вам столько же удовольствия, сколько и мне.

    Свяжитесь с Джиной Райт [email protected].

    Имбирно-лимонно-медовый тоник от простуды и гриппа

    Имбирно-лимонно-медовый тоник от простуды и гриппа

    Этот напиток из имбиря и лимона с медом отлично успокаивает боль в горле, является отличным натуральным средством при простуде и может облегчить состояние при гриппе.

    Я приехал домой в Лос-Анджелес после посещения друга в Охае, и у меня была сильная аллергическая реакция на пыльцу. У меня была боль в горле, которая пригласила агрессивную лягушку, страдающую СДВ, в мое горло! Этот надоедливый маленький зверь не переставал царапать и отбивать мои голосовые связки, пока я не потерял голос и не начал кашлять зеленой слизью, которая оскорбила бы даже самого опытного доктора.Я обнаружил, что на этой неделе я очень хороший слушатель.

    Этот имбирно-лимонно-медовый тоник оказывает успокаивающее действие. Вы можете пить его теплым или холодным круглый год, чтобы сразиться с беспокойным воином или просто в качестве вкусного угощения. К счастью, этот напиток освежил моего друга-лягушку. У него тяжелые ноги, и он сейчас спит.

    Итак, я предлагаю этот легкий тоник с имбирем и лимоном и медом всем австралийским друзьям, которые столкнулись с суровым сезоном простуды и гриппа. Когда печально известный мельбурнский ветер дул с упоением, я оставил многих моих лучших друзей простуженными, пока мельбурнцы пристегивались к лютой зимней стуже.Этот напиток – быстрое и легкое средство от простуды.

    Лимоны богаты витамином С и обладают невероятными антибактериальными и подщелачивающими свойствами, которые борются с инфекциями. Лимон и имбирь усиливают потоотделение, что помогает бороться с лихорадкой, связанной с простудой.

    Необработанный местный мед обладает естественными антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами и производится пчелами, которые опыляют ваши местные растения для борьбы с аллергией, передающейся по воздуху, и успокаивает боль в горле. Используйте теплую воду и как можно меньше нагревайте мед.Таким образом, вы сохраните фитонутриенты и ферменты, которые так легко разрушаются при нагревании. При нагревании выше 100 градусов по Фаренгейту мед становится кислым и теряет многие из своих полезных свойств. Если вы веган, уменьшите остроту с помощью жидкой стевии. Затем добавьте имбирь по вкусу.

    Для дополнительного эффекта добавьте кайенский перец, чтобы согреть тело и стимулировать лимфатическую систему для выведения токсинов. Без кайенского перца этот напиток представляет собой нежный освежающий напиток.

    Если вы устали от лягушек, попробуйте этот тоник с имбирем и лимоном и медом.Это смешанное успокаивающее средство.

    Другие напитки для повышения иммунитета

    Иммуностимулирующий сок в блендере
    Иммуностимулирующий зеленый сок
    Иммуностимулирующий морковный апельсиново-имбирный сок
    Иммуностимулирующий морковный сок клементина
    Имбирь Имбирно-цитрусовый сок

    Дайте мне знать, что вы думаете об этом g inger лимонный мёд тоник от простуды и гриппа в комментариях!

    Ваш отзыв важен, он помогает мне решить, какие рецепты опубликовать для вас дальше.

    Держите этот сироп наготове, когда почувствуете приближение холода

    Проснулся от першения в горле. Все еще устал, хотя я проспал восемь часов, и мои губы потрескались, и никакое количество воды не может утолить мою жажду. Что угодно , говорю я себе. Может, здесь просто сухо. Вероятно, недостаточно увлажнился после вчерашней тренировки.

    Но мое тело такое: Эй, я пытаюсь тебе кое-что сказать, и я знаю, что ты хочешь проигнорировать это, но тебе лучше настроиться, если ты не хочешь лежать лицом вниз в своей постели три дня подряд.

    Мое тело в порядке: я чувствую себя паршиво.

    Как только я нахожусь на той же странице, что и моя иммунная система, я иду прямо на кухню и надеюсь, что я предусмотрительно положил партию сиропа в холодильник (нет, не такой, Лил Уэйн).

    Моя простая смесь, которую мой практикующий врач китайской медицины сказал мне приготовить во время моего последнего спарринг-матча с простудой. Ее словесные инструкции заключались в том, чтобы тонко нарезать несколько лимонов и большой кусок имбиря (используйте органические для обоих, так как вы сохраняете кожуру), а затем выложить их слоями в банку, чередуя несколько кусочков лимона и несколько кусочков имбиря. имбирь до самого верха. Затем медленно полейте ломтики сырым медом, позволяя ему проникнуть в щели и заполнить банку. Накройте крышкой и поставьте в холодильник на ночь.

    Когда смесь смешается, она превратится в старомодный натуральный сироп от кашля. Сырой мёд наполнен антимикробными свойствами и ложится прямо на першение в горле, как сладкий пластырь. Имбирь и лимон — ниндзя, убивающие простуду: имбирь разжигает систему, помогая ей выводить токсины и уменьшать застойные явления; лимон уменьшает воспаление и является природным антисептиком, не говоря уже о том, что он очень богат витамином С (который мне очень, очень нужен прямо сейчас).

    Иногда я беру ложку целебного сока в чистом виде, но обычно вытаскиваю несколько ломтиков лимона и имбиря, кладу их в кружку с небольшим количеством сиропа и добавляю теплую воду для чая. Иногда туда проскальзывает и немного виски. Поскольку он должен остыть за ночь, лучше приготовить партию до того, как вы ожидаете простуды. Тебе, наверное, стоит пойти сделать это сегодня, просто на всякий случай.

    Приготовьте банку для себя и еще одну на палубе (или отдайте одну приятелю, которому нездоровится).Храните сладко-кисло-пряный нектар в холодильнике и принимайте его по мере обострения симптомов или каждый день, если вы хотите напомнить своей иммунной системе, что любите его.

    Традиционное средство от простуды Thaicia — Viet Vegan

    Не могу поверить, что снова в Канаде. Как будто я и не уезжал, но в то же время мне не хватает двух блестящих бразильянок. В своем последнем посте я упомянул, что Thaicia приготовила этот удивительный чай, который помог мне быстро поправиться.Я ненавижу принимать лекарства и избегаю их, когда это возможно, поэтому, когда приходит время, когда мне нужно лекарство от простуды/гриппа или ибупрофен, я всегда стараюсь использовать альтернативные лекарства, чтобы чувствовать себя лучше.

    Моя философия заключается в том, что у меня есть причина, по которой у меня болит голова или у меня болит голова, поэтому я пытаюсь логически «вылечить» любые недуги, которые у меня есть, естественным путем. Головная боль из-за того, что я мало спал или обезвожен? Ложитесь спать раньше и пейте немного воды. Тошнит от определенных продуктов, которые я ел? Разбавьте мою систему водой и выпейте немного имбиря.

    Если и когда я принимаю таблетку, то это потому, что я остро нуждаюсь в немедленной помощи или просто настолько болен, что пришло время для отчаянных мер. К счастью для меня, любая болезнь, которая у меня сейчас есть, в основном в области горла/носа/пазухи, так что много жидкости, отдых и эта волшебная смесь, и я готов к работе.

    Это основные ингредиенты, необходимые для традиционного тайского средства от простуды. Единственное, что не изображено, это мед, потому что моя баночка была почти пустой и выглядела некрасиво.Имбирь для успокоения горла, чеснок для иммунной системы, лимон для витамина С и укрепления иммунной системы, корица для воспалительных и иммунных потребностей, мед для его антибактериальных свойств и для успокоения горла.

    При кипячении имбиря, чеснока и корицы получается настоянный чай, который затем смешивают с лимонным соком и медом для успокаивающего лечебного чая. И это вкусно.

    Из каждой партии получается чуть менее 2 чашек чая, и я рекомендую выпивать все это в сочетании с согреванием и питьевой водой в течение дня.Когда Таисия делала его, она делала литр и раздавала всем по чашкам, но она также делала для нас очень большие партии, когда нам нужно было больше одной чашки. Кроме того, если вы чувствуете себя очень плохо, не бойтесь увеличить количество ингредиентов для более концентрированного напитка. Это будет действительно сильно на вкус, но, эй, это работает.

    Что касается моих прекрасных веганов, которые не употребляют мед, я рекомендую нектар агавы или даже кленовый сироп, или даже вообще исключить его. На вкус он определенно будет немного более лекарственным, но, как говорит Мэри Поппинс, «ложка сахара помогает лекарству расщепляться.Мед также обладает антибактериальными свойствами, которых может не хватать другим заменителям, но решать вам.

    Лично я люблю немного местного сырого меда. Я рекомендую держаться подальше от коммерческого меда, который лишен прекрасных свойств меда. Местное и сырое, как я люблю. Лучше для вас, лучше для маленьких пасек и лучше для пчел!

    Если у вас есть другие идеи для традиционного средства от простуды, я буду рад их услышать! Как человек, который ненавидит фармацевтические препараты, я внимательно отношусь к натуральным средствам, которые работают =)

    Выход: 2 порции

    Средство от простуды Thaicia’s Ginger Tea

    Средство от простуды, которому народные целители научили мою подругу Таисию.Он наполнен замечательными ингредиентами с целебными свойствами для тех, кто не хочет использовать западные лекарства для облегчения простуды.

    Время подготовки 10 минут

    Время приготовления 20 минут

    Общее время 30 минут

    Состав

    • 2 дюйма имбиря, тонко нарезанного (поперечные/диагональные ломтики)
    • 1 чайная ложка молотой корицы или 3 палочки корицы
    • 3-6 зубчиков чеснока, нарезанных тонкими поперечными/диагональными ломтиками
    • 2 стакана воды
    • 2 лимона, сок (сок 1 лимона на порцию)
    • 2 столовые ложки сырого меда (1 столовая ложка на порцию)
    • Необязательно: 1 скудная чайная ложка прополиса (если вы используете прополис, не забудьте сразу вымыть посуду и чашки, потому что он может оставить пятна)

    Инструкции

    1. В чайнике или кастрюле с крышкой кипятите имбирь, корицу (или палочки корицы) и нарезанный чеснок в течение примерно 15 минут.
    2. В чашках смешайте лимонный сок и сырой мед, пока мед не растворится.
    3. Налейте 1 чашку вареного имбиря и чеснока (не ешьте имбирь/чеснок, если вы действительно не хотите поправиться) в две чашки, наполненные лимоном и медом.
    4. Если вы используете прополис, добавьте 1/2 чайной ложки в каждую чашку и быстро перемешайте. Немедленно выпейте и вымойте чашку как можно скорее, потому что прополис окрасит чашку.
    5. Выпейте обе порции, если вы действительно больны.Хорошо отдыхайте, пейте воду и согревайтесь, и вы быстро поправитесь =)
    .