Как и чем промывать уши в домашних условиях: средство от серы, палочки и капли, что будет если не чистить,

Эффективные способы чистки ушей от серы

Ушная сера – естественная смазка, которая защищает уши. Людям не нужно чистить уши, так как секреция удаляется самопроизвольно. Но иногда этого вещества накапливается так много, что слух притупляется. В этом случае чистка необходима, но только правильная.

Причины чрезмерного выделения ушной серы

Сера продуцируется церуминозными железами в ушных проходах, она вязкая по консистенции и должна иметь медовый оттенок.

Секреция необходима для здорового функционирования организма, она выполняет ряд функций:

• защищает ушные раковины от инфекций благодаря природной антибактериальной активности;
• очищает слуховые ходы от пыли и грязи;
• увлажняет тончайшую кожу ушей.

Именно по этим причинам оториноларингологии не рекомендуют удалять серу слишком часто. Если ты фанатично чистоплотен в области ушей, то организм будет синтезировать ещё больше серы, дабы восполнить нехватку вещества.

Кстати! Ежедневное ношение наушников также провоцирует повышенную выработку серы.

Но бывают случаи, когда серы действительно очень много, и она приносит дискомфорт.

Чрезмерный серный синтез фиксируется при следующих состояниях:

• дерматите;
• увеличенной концентрации холестерина в крови;
• повторяющихся стрессовых ситуациях;
• воспалении среднего уха.

Если ты длительно пребываешь в пыльных помещениях, то микрочастицы грязи проникают в твои слуховые проходы, влияя на повышенный синтез серы. 

Почему ушные палочки – не вариант?

Уши вообще не нужно чистить, достаточно промывать их мыльным раствором во время приёма душа. Сера самоустраняется, когда ты чихаешь, жуёшь, разговариваешь – эти действия перемещают секрецию, выталкивая её к наружному уху. Когда сера (вместе с пылью и омертвевшей кожей) достигает наружного уха, она высыхает и отслаивается. 

А теперь представь, что происходит с нежной кожей ушных раковин, когда ты суёшь в них ватные палочки. Происходит иссушение кожных покровов, ты можешь ощущать зуд и дискомфорт в ушах. К тому же, ты проталкиваешь серу обратно в ухо по направлению к барабанной перепонке, постепенно утрамбовывая его в серную пробку. 

Обрати внимание! Ватная палочка способна повредить наружный слуховой проход и барабанную перепонку.

Ватные палочки также раздражают кожу ушей, что стимулирует работу серных желез. Они начинают активно синтезировать секрецию, вдвойне одаривая тебя серой. А ещё, регулярно пользуясь этими палочками, ты создаёшь благоприятную среду для проникновения бактерий, ведь ты полностью лишаешь слуховой проход защитного слоя. 

Как же чистить уши?

Если сера не вызывает неприятных симптомов, то её не нужно удалять. Но бывают случаи, когда сера вызывает снижение слуха, головную боль, тошноту и даже сухой кашель. В таких ситуациях нужно вычистить уши в домашних условиях. А каким образом, ты узнаешь далее.

Оливковое масло и иные соединения

Для удаления серы можно использовать не только масло оливы. Применяются и такие субстанции:

• на масляной основе – миндальное, растительное, минеральное масло;
• на водной основе – собственно саму воду, бикарбонат натрия, перекись водорода, физиологический раствор;
• глицерин.

Если будешь использовать масло, то закапай пару тёплых масляных капель в ушной проход на ночь, а, чтобы сырьё не вытекло, вставь в ухо ватный шарик. Утром извлеки содержимое из ушной раковины и очисти её. Вот и всё. Такие манипуляции размягчают серу, позволяя ей беспрепятственно покидать ушные проходы. Процедуры также улучшают слух, и устраняют боль в ушах.

Интересно! Цвет ушной субстанции также важен. Серый – указывает на дефицит витаминов и минералов, а чёрный – свидетельствует об инфекционном заболевании.

Перекись водорода применяется так: ляг на бок, закапай несколько капель в слуховой проход и полежи в таком положении 5 минут. Затем слей средство и повтори процедуру уже с другим ухом. После очищения не забудь хорошо высушить уши. Также эффективно промывать слуховые проходы простой водой, используя резиновую грушу либо шприц (естественно, без иглы).

Огонь и бумага

Если хочешь не только избавиться от ушных пробок, но и повеселиться, воспользуйся этим лайфхаком, которым, кстати, активно пользуются в барбершопах. В чём же суть этого метода? При горении бумаги создаётся тяга, которая вытягивает пробку, снимая заложенность ушей. Заинтригован? Тогда ищи себе помощника – один ты не справишься.

Совет! Перед манипуляцией нужно закапать в уши перекись водорода, она размягчает ушную секрецию, ускоряя её эвакуацию.

Для проведения процедуры нужно:

• взять большой лист А4 и свернуть его воронкой;
• вставить лист в слуховой проход узким концом;
• поджечь широкий конец бумаги;
• извлечь остатки горящей бумаги после того, как воронка почти догорит.

Вместо бумаги в уши можно вставлять специальные фитосвечи, которые продаются в аптеках.

Специальные устройства

Самый простой вариант – купить безопасное и предназначенное именно для чистки ушей изделие. К таковым относят:

• Палочки с подсветкой. Они продаются в комплекте с различными насадками: лопатками, пинцетом. Предмет имеет силиконовый наконечник, что позволяет чистить им уши даже младенцу. 
• Вакуумный очиститель. Аппарат работает как насос, он создаёт в ушном проходе слабый вакуум, откачивая весь воздух. Это позволяет удалить всю грязь, излишки серы и ороговевшие клетки, не нанося вреда здоровью. 
• Спиральный очиститель. Прибор состоит из силиконовой спирали. Для избавления от пробки, достаточно вставить устройство в ушной проход и прокрутить его. 

Пользуясь специальными аппаратами для чистки ушей, невозможно нанести себе вред.

Вывод

Необходимость чистки ушей лучше проверять в кабинете врача, да и избавляться от серы – там же. Всё, что можешь сделать ты – уменьшить вероятность обращения за медицинской помощью. Если ты ходишь в бассейн, то всегда держи свои уши сухими. Это предотвратит накопление бактерий и развитие ушных инфекций. А регулярная физическая активность стимулирует кровообращение, что улучшает состояние слуховых проходов. Так что, упражнения не только поддерживают сердечно-сосудистую деятельность, но и являются благом для твоих ушей.

Серная пробка в ухе: симптомы, удаление в домашних условиях

Автор Admin На чтение 9 мин. Просмотров 5.6k. Опубликовано 20.05.2020

Что такое серные пробки в ушах? Какими способами можно достать серные пробки? Об этом читайте в данной статье.

Серная пробка в ухе – очень часто встречающаяся ситуация. Долгое время, пока этот конгломерат, состоящий из продукта секреции особых ушных желез, не перекрывает слуховой проход, человек о нем даже не догадывается. Замечать он ее начинает, когда скопление серы возрастет или само по себе, перекрыв ход для воздуха и звуков, или когда в ухо попадет вода, вызвав разбухание конгломерата. Тогда человек замечает, что он плохо слышит на одно ухо, ощущая в нем заложенность, собственный голос приобретает звучание «как из бочки», могут появляться головокружение и тошнота.

В этом случае попытки прочистить ухо плотными инструментами – плохая идея: таким способом можно только протолкнуть конгломерат еще дальше, где диаметр прохода еще более узок. Удаление серной пробки в домашних условиях возможно только с помощью растворения ее такими средствами, как 3% перекись водорода или подобными. Ребенку лучше не рисковать удалять скопление серы самостоятельно, а посетить ЛОР-врача, так как в детстве причины образования таких конгломератов отличаются, и под пробкой вполне может оказаться отит и даже перфорация барабанной перепонки.

После вымывания спрессованной серы теплым раствором натрия хлорида, фурациллина, диоксидина или теплой кипяченой воды (если промывание было сделано в домашних условиях), слух не сразу придет в норму. Временно после этой процедуры будет отмечаться ощущение заложенности, которое позже пройдет.

Пробки в ушах у детей и взрослых, фото

Так выглядит наше ухо в разрезе

Ушной канал делится на 2 части:

1. Перепончато-хрящевая часть, расположенная вблизи от поверхности
2. Костная часть, возле барабанной перепонки

Между этими двумя частями есть узкий проход, наиболее уязвимое место слухового канала, где и скапливается сера. Слуховой канал покрыт кожей, его защищают несколько желез:

• Сальная, с помощью, которой вырабатывается кожный жир
• Серная, благодаря ей вырабатывается сера – жидкость молочного цвета
• Потовая, отвечающая за работу потовых участков

Из чего состоит сера?

Сера образуется только в перепончатой части.

Состав ушной серы богат на разные компоненты. Сера состоит из компонентов:

• Белков
• Ферментов
• Жиров
• Иммуноглобулина
• Эпителия
• Холестерина
• Кератина
• Гиалуроновой кислоты

Это интересно. У мужчин и женщин сера по химическому составу неодинакова: у женщин она более кислая. Также сера различная по составу на разных континентах нашей Земли: у жителей Азии сера сухая и в ней больше белков, у африканцев – больше жиров.

Почему образуется сера?

Так выглядит серная пробка в ухе

Сера образуется у всех людей. Она смазывает слуховые каналы и защищает их от попадания внутрь уха пыли, грязи, насекомых и инфекций.

Все эти инородные тела, попадая в ухо, оседают на сере, она уплотняется и выходит самостоятельно после того, как мы разговариваем или жуем. И лишь у некоторых людей она не может выйти самостоятельно и накапливается внутри ушного канала, создавая там пробку.

У каждого из компонентов, из которых состоит сера, свое предназначение:

• Жиры не дают коже уха мокнуть, если в ухо попадет вода
• Кислая среда не дает размножаться бактериям и грибкам

Это интересно. У каждого из нас вырабатывается по 15-20 мг серы за месяц.

Классификация

Цвет серной пробки может варьироваться от желтого до коричневого. Во время осмотра врач определяет и консистенцию серной пробки. Это необходимо для определения, каким методом удалять конгломерат – вымывать или использовать сухой способ. Основным критерием для выделения видов серных пробок и является их консистенция. Чем конгломерат плотнее, тем труднее его извлечь.

Согласно этому критерию выделяют следующие серные пробки:

1. Пастообразные. Относятся к категории мягких. Имеют цвет от темно-желтого до светло-желтого. Консистенция мягкая, умеренно текучая, напоминает свежий мед.
2. Эпидермальные. Этиология этого вида пробок остается невыясненной. Состав конгломерата включает частицы верхнего слоя кожи (эпидермиса) и серу. Цвет пробки – серый, плотность – сначала рыхлая, а затем – каменистая. Образование часто приводит к отиту. По мнению ученых, такая пробка возникает у людей с врожденным сифилисом или имеющих деформации ногтей и зубов.
3. Пластилиноподобные. Тоже являются разновидностью мягких пробок. Цвет конгломерата – коричневый. По вязкости он напоминает податливый пластилин.
4. Твердые. Их состав практически не включает воду, а цвет может варьироваться от темно-коричневого до черного.

Причины образования пробки в ухе

Причины образования серных пробок в ушах могут быть самые разные

Серные пробки в ушах могут образоваться по следующим причинам:

• Образуется много серы в ушах
• Накапливание серы из-за плохого выхода её наружу
• Старательное вычищение серы каждый день ушными палочками, соответственно, серы для её прямого назначения – защиты слухового прохода не хватает, и выработка её увеличивается
• Различные заболевания кожи
• Воспалительные заболевания ушей

Накапливание серы в ушном проходе может быть:

• Из-за узкого прохода
• Из-за проталкивания вглубь серы ушными палочками, при очищении ушного прохода
• Инородного предмета в ухе
• Высокого содержания пыли в воздухе
• Из-за слухового аппарата
• Из-за ношения маленьких наушников, которые вставляются внутрь ушей

Симптомы пробки в ухе у взрослых и детей

Основной симптом серной пробки в ухе — потеря слуха

Симптомом серной пробки в ушах бывает потеря слуха в том ухе, где образовалась пробка. Если серой заполнено даже все ухо, но есть небольшой просвет к барабанной перепонке, то это не проявится никак.

Чаще всего человек узнает, что у него пробки в ушах, или в одном ухе, после купания, когда в уши попадает вода и сера набухает. Это проявляется такими симптомами:

• В ушах шум
• Заложенность ушей
• В ушах или в одном ухе вы слышите собственный голос

Если пробка находится недалеко от барабанной перепонки и может её задевать, тогда могут проявляться такие симптомы:

• Болит голова
• Состояние тошноты
• Кружится голова
• Иногда кашель
• Нарушения в работе сердца

Серная пробка вначале рыхлая, а затем если её не доставать из уха, уплотняется и становится каменистой.

Бывает ли боль в ухе при серной пробке?

Серные пробки в ушах могут долго себя ничем не выдавать

Серные пробки, скопившиеся в слуховом канале, могут никак себя не выдавать долгое время, пока не закроется весь слуховой канал. Когда все пространство ушного канала будет закрыто, и прохода к барабанной перепонке не будет, тогда могут проявляться такие симптомы:

• Заложенность ушей
• Временная заложенность одного уха при пережевывании
• В ушах отдается собственный голос
• Боли в голове

Как пробить пробку в ушах в домашних условиях? Как достать серную пробку из уха?

Пробивать серные пробки в ушах дома не желательно, нужно обращаться в поликлинику

• Если пробка темного коричневого цвета, и плотная по консистенции, то её нельзя пытаться удалить дома, так можно повредить барабанную перепонку. Обязательно нужно обратиться к врачу.
• Дома можно удалять пробку, если она ещё рыхлая. Можно воспользоваться специальными ушными каплями: А-Церумен, перекись водорода.
• Прежде чем закапывать капли в ухо их нужно нагреть до температуры тела, закапать в ухо и полежать 3-5 минут, затем перевернуться на другую сторону, и растворенная сера вытечет.
• Но если пробка плотная растворить её в домашних условиях получается только в 25% случаев. Чтобы очистить ухо от серы, дальнейшее применение капель нецелесообразно, нужно обращаться в поликлинику для промывания уха.
• В домашних условиях можно попробовать и тепловой метод. Лечь ухом, где есть серная пробка, на теплую грелку, и так полежать с полчаса. Сера станет мягче и выйдет сама, если она ещё не очень утрамбовалась.

Как убрать серную пробку из уха перекисью?

Дома можно растворить серные пробки в ушах перекисью водорода

Удаление серных пробок с помощью перекиси водорода – это довольно простой способ, чтобы спастись от этой неприятной ситуации.

Как это делается?

• Нужно лечь на бок и в больное ухо закапать 5 капель 3% перекиси водорода.
• Сразу же начнет пениться в ухе и происходит шипение – это растворяется сера.
• Так лежать 10-15 минут, а затем перевернуться на другой бок, появившуюся жидкость с наружной стороны уха вытереть ваткой.
• Ватные тампоны внутрь уха засовывать нельзя, так вы ещё дальше продвинете серу и можете нарушить барабанную перепонку.
• Такую процедуру делаем 2 раза в день всю неделю, пока не растворится, и выйдет вся пробка.

Капли для удаления серной пробки из уха

Капли для удаления серных пробок в ушах

Если серные пробки у ребенка, а он непоседлив, тогда врач может назначить в больные уши капли, которые растворят пробки. Чаще всего применяется А-Церумен.

Им пользоваться очень просто: лежа на боку, закапываем средство 2 раза в сутки на протяжении 3-5 дней. После того, как препарат закапали, нужно полежать, не двигаясь 2 минуты или больше, а затем перевернуться, чтобы вытекло лекарство и растворившаяся сера.

Но препарат для растворения серы не всем можно использовать.

Противопоказания к применению:

• Поврежденная барабанная перепонка
• После хирургических вмешательств в ухе
• Детям меньше 2 с половиной годиков
• Аллергия на данное лекарство

Промывание серных пробок в ушах

Серные пробки в ушах можно убрать промыванием

Чтобы достать серные пробки из ушей, чаще всего используется промывание. Но эту процедуру нужно делать в медицинском заведении. Это совсем не больно.

Как это делается?

Промывание может сделать врач-отоларинголог, а если его нет, то с этой процедурой могут справиться и другие врачи.

• Больной садится на стул и поворачивается ухом, в котором пробка, к врачу.
• Плечо застилается клеёночкой. Под ухо подставляется небольшой лоток, который держит сам больной.
• Медицинский работник загружает в большой шприц (100 мл) без иглы, теплую воду и осторожно выпускает в больное ухо. Несильная струя воды (не повредит барабанную перепонку) направляется в слуховой канал.
• Вода вместе с серой выходит наружу, и выливается в лоток.

Если пробка застарела и уплотнилась, то процедуру придется повторить несколько раз.

• А если после повторения процедуры 3-4 раза, пробка не вышла, тогда врач назначает несколько дней закапывать в уши капли.
• Чаще всего это перекись водорода или капли, приготовленные на основе пищевой соды и глицерина. Эти лекарства закапывают по 2-3 капли несколько раз на протяжении дня, несколько дней подряд. А затем уже назначается повторное промывание уха.
• Когда пробка удалена, врач осматривает внутри ухо пациента.
• Если пациенту противопоказано промывание, тогда отоларинголог может попробовать достать серную пробку специальным крючком.

Примечание. Если после закапывания капель в уши слух ухудшился – это нормально, сера набухла ещё больше и закрыла весь канал. После выведения пробки слух восстановится.

Достать серные пробки из ушей можно несколькими способами: промыванием, каплями, которые разрушают пробки, а экспериментировать дома не желательно, лучше обратиться к врачу.

Видео: Серная пробка в ухе — симптомы, лечение

Как правильно чистить уши

Ухо – важнейший орган человека, обладающий уникальной системой самоочищения. А сера, которую так любят вычищать ватными палочками, совершенно необходима для здоровья ушей. Она защищает слуховой проход от бактерий, пыли и грязи.

При чистке ушей ватной палочкой загрязнения можно протолкнуть дальше в слуховой проход. Более того, это порой вызывает повреждение барабанной перепонки и нарушения слуха, отиты, боль и звон в ушах, образование серных пробок. Отоларингологи рассказали, как правильно чистить уши в домашних условиях.

Как чистить уши перекисью водорода

Эффективный и доступный антисептик – перекись водорода – поможет безопасно очистить уши. Лягте на бок, пропитайте ватный тампон перекисью и выдавите несколько капель в ухо. Вы почувствуете, как жидкость начнёт шипеть и пениться – не пугайтесь, это нормально. Останьтесь в таком положении 10–15 минут, затем наклоните голову над раковиной, пока перекись не вытечет вместе с загрязнениями.

Как правильно чистить уши палочкой

Спешим напомнить, что врачи не рекомендуют очищать от серы слуховой проход. Зато провести наружную гигиену ушей очень даже полезно. Ватной палочкой, смоченной в воде или антисептике, аккуратно удалите загрязнения с ушной раковины и области под козелком.

Как правильно чистить уши аптечными каплями

В аптеке вы можете купить специальные средства для гигиены ушей. Они помогут даже растворить серные пробки. Но перед использованием ушных капель нужно проконсультироваться с отоларингологом.

Как часто чистить уши

Для поддержания гигиены ушей достаточно чистить их два раза в неделю во время купания в душе. Просто помойте наружные части уха мыльной пеной, не проникая в слуховой проход. Второй способ – после душа очистить ушную раковину влажной марлей.

Как правильно чистить уши человеку с отитом

При первых подозрениях на заболевание, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Только он может назначить адекватное лечение. Самостоятельно чистить уши при воспалении категорически запрещено.

Как промыть уши в домашних условиях: способы, средства

Автор На чтение 10 мин. Опубликовано 01.12.2019

Главное

Прежде чем разбираться, как самостоятельно промыть уши, стоит сказать о том, что лучше всего, столкнувшись с проблемой серных пробок, обратиться за врачебной помощью. Только специалист может сделать все правильно, не нанося вреда здоровью пациента. Ведь нередки случаи, когда люди старались избавиться от пробки при помощи острых предметов, что приводило к возникновению множества проблем. Важный момент: серные пробки возникают также и у самых аккуратных чистюль. Ведь проблема кроется не в плохой гигиене, а сбое работы организма.

Симптомы заболевания

При образовании серной пробки часто возникают:

• чувство заложенности;
• ухудшение слуха;
• ощущение того, что собственный голос громко звучит в голове.

Если пробка слишком большая и начинает давить на барабанную перепонку, могут проявиться такие симптомы:

• легкое головокружение;
• постоянный шум в ушах;
• появление рефлекторного кашля;
• возникают болезненные ощущения в ушной раковине.

Своевременное очищение ушей от серных пробок очень важно, пусть иногда последние и не доставляют особого дискомфорта. Со временем они могут помешать восприятию звука и повлечь за собой некоторое ухудшение слуха.

Внимание!

Разбираясь, как промыть уши в домашних условиях, стоит помнить несколько простых, но важных правил:

1. В ухе нельзя «ковыряться» острым предметом. Так можно не только задвинуть серную пробку, но еще и повредить барабанную перепонку.
2. Чистить уши дома можно только в том случае, если человек полностью здоров.
3. Если наблюдаются такие симптомы, как диарея или рвота, выделения их ушей, лихорадка – в таком случае категорически нельзя заниматься самолечением и обязательно надо обратиться за врачебной помощью.

Причины недуга

Самой частой причиной этого явления считается неправильный уход за полостью уха. Ватные палочки, которые столь популярны в качестве средств личной гигиены для ушей, часто выполняют лишь косметическую роль. Они очищают видимые участки уха от серы, но не являются панацеей против пробок.

Чистка ушными палочками не всегда идет на пользу. Человек вводит их глубоко в ушной проход, нарушая естественные процессы очищения уха. Сера предназначена для борьбы с микроорганизмами, проникающими в полость, и в малых количествах полезна для противостояния возникновению инфекции. Используя ушную палочку, вы можете протолкнуть этот секрет глубже в проход или даже повредить барабанную перепонку.

Риску образования серной пробки очень подвержены люди, носящие слуховой аппарат. Причиной этой проблемы может послужить анатомический дефект слухового прохода и длительное нахождение или работа в условиях сильного пылевого загрязнения воздуха.

Когда необходима процедура

Перед тем как промывать уши в домашних условиях, следует убедиться, что эта процедура действительно нужна. Показанием к ее проведению может быть скапливание гноя в полости уха из-за отита, если вы обнаружили у себя симптомы образования серной пробки.

Если у вас проблема другого характера, например в ваше ухо попал посторонний предмет, то промыть уши в домашних условиях вам не удастся и следует обратиться за квалифицированной помощью к врачу-отоларингологу. Он проверит барабанную перепонку на наличие повреждений и назначит нужное лечение.

Перед промыванием уха в домашних, нестерильных условиях вам нужно хорошо подумать, ведь эта процедура, примененная без надобности или сделанная неправильным способом, может нанести ущерб здоровью. Промывание или другое лечение лучше всего назначит специалист, что поможет избежать осложнений.

Но если вас все-таки интересует, как промыть серную пробку, стоит рассмотреть несколько способов. Существуют как народные методы, так и медицинские приемы, выбор за вами.

Приготовление раствора

Как промыть уши от пробок? Обязательно для этого надо приготовить или приобрести специальный раствор. Что же это может быть?

1. Можно купить в аптеке готовое средство, в составе которого есть карбамид. Разводить его не нужно, используется в том виде, в котором оно продается.
2. Также можно самостоятельно приготовить довольно-таки простые, но действенные растворы. Для этого нужно взять воду, а также перекись водорода (3%-го), минеральное масло, глицерин. Ингредиенты берутся в равной пропорции.
3. Растворы из подручных средств: можно смешать чайную ложку поваренной соли или соды с половиной стакана воды. Также можно взять теплое кунжутное или оливковое масло, которые смешиваются с водой.

Итак, как промыть уши в домашних условиях? Для этого надо знать, из каких этапов состоит сама процедура.

1. Подготовка уха. За несколько дней до промывания в ухо надо закапывать слабый раствор соды, перекись водорода. По несколько капель. Это поможет серной пробке немного размягчиться.
2. Размягчение пробки перед промыванием. Это очень важный этап, который должен предшествовать самому вымыванию пробки. Для этого надо набрать в шприц или иной инструмент жидкость для промывания и медленно ввести ее в слуховой проход. Для этого голова должна быть наклонена так, чтобы «больное» ухо было сверху. Ощущения будут не слишком приятные, однако, это надо для того, чтобы жидкость размягчила серу для последующего ее вымывания. Если в качестве размягчителя взять перекись водорода, можно услышать шипение и негромкие хлопки. Это совершенно нормально, беспокоиться в таком случае не стоит.
3. Разбираемся далее, как промыть уши в домашних условиях. Итак, раствор для размягчения в ухе должен находиться примерно 10-15 минут. Если используется перекись водорода, жидкость может находиться в ухе до тех пор, пока слышно шипение.
4. Следующий шаг: по истечении назначенного времени жидкость из уха надо удалить. Для этого голову надо наклонить в другую сторону так, чтобы очищаемое ухо оказалось внизу. Предварительно надо подставить мисочку или приложить к внешней стороне уха ватный тампон, куда стечет жидкость. Внимание: ватку в ухо заталкивать нельзя. Вместе с жидкостью могут выходить кусочки серы.

Лечебные мероприятия

Многие люди хотят избавиться от ушных пробок, и сделать это дома можно, соблюдая некоторые правила:

• промывание ушей должно совершаться в медицинских перчатках;
• шприц при каждой процедуре использовать нужно обязательно новый и стерильный;
• перед тем как приступить к промыванию в домашних условиях, стоит проделать некоторые манипуляции.

Сначала необходимо размягчить пробку для облегчения ее выхода. Для этой цели хорошо подойдет перекись водорода, разведенная минеральным маслом. Необходимо нагреть эту смесь до 37°С. Закапывать следует по 3-4 капли раствора в каждую ушную раковину дважды в день. После процедуры может присутствовать некоторое ухудшение слуха – это вполне нормальная реакция, беспокоиться не стоит.

Очистить слуховой проход в домашних условиях можно с помощью разных средств. Выбор зависит от вас, но лучшей рекомендацией будет консультация специалиста.

Для этого хорошо подходит специальное аптечное средство, в состав которого входит карбамид. Можно самостоятельно приготовить раствор из перекиси водорода, минерального масла и глицерина, взятых в пропорции 1:1.

Чтобы провести процедуру, вам понадобится помощник. Нужно взять шприц 15 или 20. Чтобы избежать окончательного перекрывания слухового канала серной пробкой, нужно слегка наклонить голову в сторону. Перед промыванием нужно взять мочку уха и слегка оттянуть ее для того, чтобы жидкость свободно вышла.

Промывание состоит из следующих этапов:

• набираем слегка подогретый раствор в шприц;
• снимаем иглу;
• вставляем конец шприца в ушной проход, наклонив голову так, чтобы больное ухо смотрело вверх;
• не спеша вводим раствор в ухо;
• ждем 10 минут; если используется перекись, то вылить ее из органа слуха следует после того, как жидкость перестанет издавать шипящий звук;
• наклоняем голову над раковиной или тазом, давая жидкости свободно вытечь наружу.

Если необходимо, процедуру можно повторить пару раз. Затем нужно вставить в ухо ватный тампон, чтобы высушить проход от оставшейся жидкости. После процедуры нужно находиться в теплом помещении, не выходя на улицу несколько часов.

Также можно применять обычное промывание водой:

• перед процедурой помещаем в ухо ватный тампон для того, чтобы немного размягчить пробку;
• затем набираем в шприц теплую воду;
• наклоняем голову так, чтобы он была повернута кверху ухом с пробкой;
• предварительно сняв иглу, медленно вводим жидкость в полость уха;
• сушим орган ватными тампонами или феном, в последнем случае воздух должен быть горячим, струю не следует направлять в само ухо, а на волосы рядом с ним, во избежание ожогов;
• если серная пробка не вымылась, процедуру можно повторить еще несколько раз.

Существуют и альтернативные методы избавления от ушных пробок. Один из них – лечение луковым соком. Он подойдет лишь в том случае, если полость уха не повреждена и на ней не имеется никаких царапин и ран. Сок лука нужно капать в ухо дважды в день. За один раз закапывается 3-4 капли взрослым и 1-2 детям. Действие сока в некоторой степени похоже на эффект при использовании перекиси водорода.

Для избавления от серных пробок подойдут также компрессы из чеснока:

• зубок чеснока очищается от шелухи, промывается и измельчается на терке;
• в полученную субстанцию добавляется пару капель камфорного масла;
• подогреваем смесь до температуры около 37°С;
• из марлевого бинта делается жгутик, который следует пропитать полученным веществом;
• помещаем его в полость уха;
• если не возникает ощущения дискомфорта, оставляем средство в ушном проходе на 20 минут;
• может присутствовать легкое жжение, если болит сильно, процедуру нужно прекратить;
• через 20 минут компресс извлекается, ухо промывается теплой водой;
• сера из ушного прохода должна выйти вместе с водой, поэтому следует наклонить ухо над раковиной;
• высушиваем ухо с помощью ватного тампона.

Алгоритм действий: промывка уха

После процесса размягчения и выведения жидкости из уха, канал надо промыть от остатков серы. Для этого лучше всего использовать обычную теплую воду. Ее надо набрать в шприц или грушу и аккуратно ввести в ухо. Не надо подавать воду под сильным напором, этим можно себе навредить. Но и толчок воды должен быть довольно-таки уверенным, ведь цель процедуры: вымыть остатки серы. При этом важно знать:

1. Ухо, над которым проводятся манипуляции, должно быть наклонено вниз. Это надо для того, чтобы остатки серы беспрепятственно могли выйти наружу.
2. Температура воды для промывки уха должна равняться температуре тела, т.е. быть 37°С.
3. Проводить процедуру надо над широкой емкостью или раковиной.

Промыть таким образом надо уши два раза подряд. Это поможет максимально вывести серу из ушного канала.

Профилактика

Разъяснив, как промыть уши перекисью водорода или иным лекарственным средством, хочется сказать, что лучше всего проблему предупредить, нежели от нее избавляться. В таком случае идеальный вариант – профилактика образования серных пробок. Для этого периодически надо промывать ушки одним из вышеперечисленных растворов.

Простые советы

Несколько простых, однако, очень важных советов, как промыть правильно уши и как грамотно надо ухаживать за своими ушными раковинами:

1. Отоларингологи категорически запрещают совать в уши любые предметы, в том числе и ватные палочки. Для очистки такой способ совершенно непригоден. Даже, наоборот, ватной палочкой человек только дальше просовывает в ушной проход серу, что утруднит ее вымывание.
2. Если нет желания закапывать в уши медикаменты, можно промывать их под душем. Для этого надо снять распылитель воды и направить шланг в ушной проход. Сила воды не должна быть большой, однако, достаточной для того, чтобы вымыть серу.
3. После принятия душа уши обязательно надо просушивать. Для этого необходимо взять ватный тампон и провести им по ушной раковине, немного «заходя» в ушной проход. Сера размягчается и легко вытирается ваткой.
4. Если у человека повреждена барабанная перепонка, или есть иные проблемы со слухом, использовать в качестве размягчителя перекись водорода нельзя.
5. Иногда ушные проходы перекись водорода может пересушить. В таком случае можно капнуть в ухо капельку масла (минерального или же детского).

Как чистить уши: Безопасность и советы

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Ушная сера — это то, как тело смазывает и защищает ухо. Обычно людям не нужно мыть уши, но иногда может накапливаться ушная сера и другой мусор.

Ушная сера, или серу, медленно покидает организм. Жевание и перемещение челюсти выталкивает ушную серу из канала в наружное ухо. Когда собранная ушная сера и омертвевшая кожа достигают наружного уха, она высыхает и отслаивается.

Согласно данным Американской академии отоларингологии — хирургии головы и шеи (AAO – HNS), ушная сера обладает естественными антибактериальными свойствами, которые могут помочь защитить ухо от инфекций.

Слишком частая чистка ушей может привести к сухости и зуду в ушах. Использование какого-либо предмета, например, ватного тампона, для очистки ушной серы может фактически подтолкнуть ее обратно в ухо. Очистка ушной серы, не вызывающей никаких симптомов, обычно не требуется и не рекомендуется.

Тем не менее, бывают случаи, когда человеку может потребоваться очистить уши, если воск или мусор накопились до такой степени, что вызывают симптомы, такие как нарушение слуха.Из этой статьи вы узнаете, как чистить уши в домашних условиях.

Самый безопасный способ чистки ушей — это посетить врача или другого медицинского работника, поскольку они могут использовать специальные инструменты для безопасного удаления излишков ушной серы или мусора.

Эти инструменты могут включать:

• отсасывающее устройство
• ложкообразный инструмент
• щипцы

Врач также может помочь определить, могут ли другие заболевания требовать внимания.

Если человек все же хочет почистить уши дома, он может попробовать один из следующих методов:

Использование влажной ткани

Человек может намочить ткань или бумажное полотенце теплой водой.Выжав излишки, они могут использовать тряпку для очистки внешних областей уха.

Никогда не вставляйте какой-либо предмет в ухо.

Минеральное масло или традиционные ушные капли

Люди могут купить ушные капли для использования дома без рецепта или в Интернете.

В качестве альтернативы есть несколько решений, которые люди могут использовать в качестве ушных капель, чтобы ослабить скопление ушной серы и облегчить ее удаление.

Раствор включает:

• детское масло
• минеральное масло
• глицерин
• перекись водорода
• перекись карбамида

орошение

Человек может купить набор для орошения, в котором используется обычная вода или комбинация воды и солевого раствора , или они могут обратиться к врачу для профессионального полива.Они могут захотеть использовать ушные капли перед ирригацией. В Интернете можно приобрести различные наборы для полива.

Чтобы начать процедуру, человек должен нагреть воду и ушные капли примерно до температуры тела, прежде чем применять их, чтобы избежать побочных эффектов, таких как головокружение. Однако следует соблюдать осторожность, чтобы раствор не был слишком горячим, так как это может привести к ожогу.

Для промывания уха человек с помощью шприца впрыскивает воду или физиологический раствор в слуховой проход.Им следует оставить все капли, нанесенные перед промыванием, в ухо примерно на 15–30 минут, наклонив голову набок.

AAO – HNS предостерегает от использования некоторыми людьми орошения. Людям не следует использовать ирригацию для очистки ушей, если у них есть:

• дыры в барабанной перепонке
• диабет
• экзема или другие кожные заболевания в ухе или рядом с ним
• ослабленная иммунная система
• трубка в барабанной перепонке

Один из наиболее распространенных способов мытья ушей дома — это ватные палочки.Риски использования ватных тампонов включают:

• проталкивание ушной серы глубже в ухо
• замедление естественного процесса удаления ушной серы
• травмирование барабанной перепонки
• застревание тампона в ухе

Врачи и еда США и Drug Association (FDA) также предостерегают от использования свечей с ушной серой.

Для очистки уха с помощью ушных серных свечей в ушной канал вставляют коническую ткань, покрытую воском. Затем человек освещает открытый конец ткани, чтобы она горела.Этот метод может привести к:

• ожогам кожи
• закупорке свечного воска в ухе
• пожарам в домашних условиях
• дыркам в перепонке между слуховым проходом и средним ухом
• кровотечению
• проколотой барабанной перепонки

Никогда не рекомендуется вставлять какой-либо предмет прямо в ухо, так как это может привести к травмам и продвижению ушной серы вниз.

Слишком частая чистка ушей позволяет удалить воск, который защищает их от бактерий и другого мусора.

Когда ушная сера накапливается в ухе, человек может испытывать незначительную потерю слуха и раздражение в ухе.

Люди также могут испытывать ощущение полноты в ухе. В некоторых случаях это может происходить одновременно с болью в ухе.

Человек должен обратиться к врачу, если он испытывает закупорку ушной серы и не чувствует себя комфортно при использовании домашнего чистящего раствора.

Человек должен также обратиться к врачу, если у него есть признаки ушной инфекции, такие как:

• боль в ухе или вокруг него
• жидкость, вытекающая из уха
• нарушение слуха

Помимо острых инфекций, человек должен проконсультироваться со своим врачом, если он испытывает повторные закупорки.Врач может обсудить способы предотвращения этого. Человек может назначить регулярную чистку со своим врачом, чтобы поддерживать уши в чистоте и не забивать их.

Ушная сера выполняет важную функцию, очищая уши от мусора и бактерий. В большинстве случаев ушная сера естественным образом беспрепятственно покидает организм.

Поручение врачу или другому медицинскому работнику удалить лишний воск — самый безопасный и лучший способ устранить закупорку.

Для тех, кто интересуется домашними решениями, есть несколько безопасных методов, которые не связаны с риском попадания предметов в уши.

.

Прекратите чистить уши: это плохо для вас | Умные новости

Все всегда говорят, что нужно мыть за ушами. Но как насчет ушей? Практически никогда не следует их чистить, и, согласно Real Clear Science, ежегодно в больницу отправляется больше людей с травмами, вызванными ватными тампонами, чем с ранами от лезвий. Вот основная проблема:

По большей части тампоны просто конденсируют и попадают в ушную серу дальше в слуховой проход, где это может вызвать боль, давление и временно ухудшить слух.

«Нет необходимости чистить уши ватной палочкой», — пишет доктор Роб Хикс. «У уха есть собственный внутренний механизм очистки. Жиры и масла в ушном канале улавливают частицы и выводят их из уха в виде серы. Он выпадает из уха незаметно для нас ».

Кроме того, ушная сера — это не грязь. Он должен быть там, говорит Американская ассоциация исследований слуха:

.

Во-первых, нужно понять, что воск не так уж и плох.Он сохраняет ухо сухим и помогает предотвратить заражение. Таким образом, вы не хотите удалять воск; вы хотите, чтобы он не блокировал ваши уши.

Телеграф говорит:

«В большинстве случаев воск действительно полезен для уха», — говорит Саймон Баер, консультант по хирургии уха, носа и горла в больнице Конквест в Гастингсе. «Он заставляет инородные тела прилипать к нему, предотвращая их попадание в ухо, и обладает антибактериальными свойствами.Его удаление похоже на удаление воска с поверхности полированной деревянной мебели. Это делает нежную кожу уха более восприимчивой к инфекции ».

Конечно, у некоторых людей слишком много ушной серы, но это бывает редко. Конечно, недостаточно распространено, чтобы поддерживать огромную индустрию удаления ушной серы. The Wall Street Journal пишет:

Около 12 миллионов американцев ежегодно посещают медицинских работников для удаления ушной серы. Миллионы людей делают это в спа-салонах и салонах для просвечивания ушей, которые теоретически высасывают ушную серу при зажженной свече.По данным исследовательской компании Euromonitor International, в прошлом году жители Северной Америки потратили 63 миллиона долларов на средства для чистки ушей для дома, от капель до наборов для орошения.

Самостоятельное удаление воска может быть опасным. Тысячи людей ежегодно попадают в больницу из-за этих надоедливых ватных тампонов. Так что это не только для вас ничего не значит, но и, возможно, даже больно.

Подробнее с сайта Smithsonian.com:

Два счастливых процента людей имеют ген, позволяющий избавиться от неприятного запаха подмышками
Эта женщина хочет, чтобы вы ее покупали, по частям

Понравилась статья?
ПОДПИШИТЕСЬ на нашу рассылку новостей

.

Как долго нужно мыть руки? Рекомендации и советы

Мытье рук всегда было важной защитой от бактерий и вирусов, которые могут передаваться нам через предметы, к которым мы прикасаемся.

Сейчас, во время нынешней пандемии COVID-19, еще более важно регулярно мыть руки.

Вирус SARS-CoV-2, вызывающий коронавирусную болезнь (COVID-19), может жить на разных поверхностях часами или даже днями (в зависимости от материала).

Правильное мытье рук может защитить вас от попадания вируса в дыхательные пути при прикосновении к загрязненной поверхности, а затем к лицу.

Согласно рекомендациям Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), следует мыть руки не менее 20 секунд. Если у вас возникли проблемы с отслеживанием, попробуйте дважды напевать всю песню «С Днем Рождения», прежде чем ополаскивать.

Поспешный процесс может привести к перекрестному заражению и увеличению заболеваемости.

Отчет Министерства сельского хозяйства США (USDA) за 2018 год показал, что до 97 процентов из нас неправильно моют руки.

От того, когда и как долго мыть руки, зависит, как часто вы и ваша семья болеете, особенно в период активности нового коронавируса.

В одном исследовании на рабочем месте сотрудники, прошедшие обучение методам мытья рук и гигиены рук, использовали на 20 процентов меньше дней по болезни из-за улучшения гигиены.

Чтобы защитить себя и других во время пандемии COVID-19, CDC рекомендует принять дополнительные меры предосторожности и мыть руки в следующих ситуациях:

• после пребывания в общественном месте
• после прикосновения к поверхности, к которой, возможно, часто прикасались прочее (дверные ручки, столы, ручки, тележки для покупок и т. д.)
• перед тем, как прикасаться к своему лицу (в частности, глаз, носа и рта)

В целом CDC рекомендует регулярно мыть руки в следующих ситуациях:

• до, во время и после приготовления, особенно при работе курица, говядина, свинина, яйца, рыба или морепродукты
• после смены подгузника ребенку или помощи в приучении ребенка к туалету
• после использования ванной комнаты
• после ухода за вашим питомцем, включая кормление, прогулки и ласки
• после чихания , сморкаться или кашлять
• до и после оказания первой помощи, включая лечение собственного пореза или раны
• до и после еды
• после обработки мусора, переработки и вывоза мусора

Также целесообразно мыть руки и переодеться после того, как вы вернетесь домой из общественных мест, а также часто мыть руки в течение рабочего дня.

По данным CDC, рабочий стол среднего офисного работника покрыт большим количеством микробов, чем сиденье для унитаза в ванной.

Вы также должны вымыть посуду после того, как пожали руку на общественном или рабочем мероприятии, поскольку рукопашный контакт — это распространенный способ распространения микробов.

Вот как эффективно мыть руки, чтобы остановить распространение вирусов и других микробов:

1. Начните с включения воды и намочите руки. Многие люди используют мыло в качестве первого шага, но сначала намочив руки, мы получим лучшую пену для мытья.
2. Нанесите жидкое, кусковое или порошковое мыло на влажные руки.
3. Вспеньте мыло, распределив его до запястий, между пальцами, а также на ногтях и кончиках пальцев.
4. Энергично потрите руки вместе не менее 20 секунд.
5. Хорошо ополосните руки.
6. Тщательно вытрите руки чистым и сухим тканевым полотенцем.

Вы дольше моете, если готовите?

Во время приготовления пищи нужно помнить о бактериях.Часто мойте руки, примерно раз в пару минут. Однако это не означает, что вам нужно увеличивать время, затрачиваемое на мытье рук.

Если вы выполняете правильные действия, 20 секунд должно быть достаточно времени, чтобы тщательно очистить руки от потенциально опасных патогенов.

Эксперты по безопасности пищевых продуктов отмечают, что если у вас нет под рукой таймера для отсчета 20 секунд, напевать себе песню «С Днем Рождения» два раза подряд примерно равно нужному количеству времени.

Поскольку тепло убивает бактерии, можно с уверенностью предположить, что для мытья рук лучше теплой или горячей воды. Но, по мнению экспертов, заметной разницы между ними нет.

Температура, до которой необходимо нагреть воду для уничтожения патогенов, может вызвать ожог вашей кожи.

Фактически, исследования показали, что нет четких доказательств того, что мытье рук в теплой воде лучше для избавления от микробов.

Итак, запускайте кран при любой желаемой температуре, помня, что холодная водопроводная вода экономит электроэнергию и расход воды.

Когда дело доходит до того, какое мыло лучше всего использовать, ответ может вас удивить. Так называемое «антибактериальное» мыло не обязательно убивает больше микробов, чем обычное мыло.

Фактически, мыло, содержащее антибактериальные ингредиенты, может просто размножать более сильные и устойчивые формы бактерий.

Для мытья рук используйте любое имеющееся у вас жидкое, порошковое или кусковое мыло. Если вы моете руки так часто, как должны, возможно, вам стоит поискать мыло, которое увлажняет или помечается как «нежное» для вашей кожи, чтобы руки не пересыхали.

Жидкое мыло может быть более удобным, если вы храните его на прилавках и в раковинах.

Если у вас закончилось мыло дома или вы оказались в общественном туалете без мыла, вы все равно должны мыть руки.

Следуйте обычной процедуре мытья рук, описанной выше, а затем хорошо высушите руки.

В исследовании 2011 года, в котором сравнивали мытье рук с мылом и без мыла, исследователи пришли к выводу, что, хотя мыло является весьма предпочтительным (снижает количество бактерий E. coli на руках до менее 8 процентов), мытье без мыла все же полезно (снижение E.coli до 23 процентов на руках).

Можно ли использовать дезинфицирующее средство для рук вместо мыла?

Дезинфицирующие средства для рук, содержащие более 60 процентов спирта, эффективно удаляют с вашей кожи некоторые вредные бактерии. Однако они не помогают растворять грязь и жир с ваших рук, и они не так эффективны в уничтожении бактерий, как правильное мытье рук.

Если вы находитесь в затруднительном положении в кабинете врача, на переполненном вокзале или застряли за рабочим столом, хорошо иметь при себе дезинфицирующее средство для рук, чтобы избавиться от возможных загрязнений.

Но если вы готовите, держите подгузники, ухаживаете за больным близким или пользуетесь туалетом, мытье рук определенно предпочтительнее.

Правильное мытье рук быстро станет привычным делом. Вытирая руки вместе в течение 20–30 секунд, мыло начнет свое волшебство и избавится от возможных заражающих бактерий.

Старайтесь особенно внимательно мыть руки во время пандемии COVID-19, сезона гриппа и когда вы заботитесь о людях с ослабленным иммунитетом.

Мытье рук — простой и эффективный способ остановить распространение микробов, и, что самое приятное, это полностью под вашим контролем.

.

Почему у меня звенят в ушах — 10 советов по борьбе с тиннитусом — Discover Health

Почему в ушах может звенеть — и что с этим делать

Подобно тому, как звон колокольчика может служить предупреждением, звон в ушах может быть сигналом к ​​тому, чтобы обратить внимание на свое тело.

Звон в ушах или тиннитус начинается во внутреннем ухе. Чаще всего это вызвано повреждением или потерей чувствительных волосковых клеток в улитке или внутреннем ухе.

Тиннитус может проявляться по-разному, включая звуки, связанные с океаном, звон, жужжание, щелчки, шипение или свист.Звук может быть в одном или обоих ушах, постоянным или случайным, громким или тихим. Часто это более заметно ночью, когда вы не отвлекаетесь на работу или семью. Часто это связано с потерей слуха.

И это чаще, чем можно было ожидать. По данным Национального института глухоты и нарушений слуха, за последний год около 10 процентов взрослого населения США испытывали шум в ушах, который длился не менее пяти минут.

«Это не опасно для жизни, и это скорее симптом других проблем, чем сама болезнь, но это может быть изнурительным», — говорит Ашок Джагасиа, доктор медицинских наук, директор отоларингологии Rush Oak Park.«У некоторых людей отвлекающий звук может вызвать депрессию, беспокойство и / или бессонницу».

Причины тиннитуса

Почему возникает тиннитус? Звон на самом деле исходит из той части вашего внутреннего уха, которая похожа на раковину улитки, которая называется улиткой. Изменения нервной активности улитки могут привести к шуму в ушах.

Эти изменения могут быть вызваны любой из следующих причин:

• Воздействие громких звуков, таких как отбойный молоток, бензопила и громкая музыка
• Травма головы или сотрясение мозга
• Накопление серы в ушах
• Кофеин
• Многие лекарства, включая аспирин, ибупрофен, лекарства от артериального давления и некоторые антибиотики
• Болезнь Меньера, заболевание внутреннего уха, возможно, связанное с жидкостями во внутреннем ухе.

Как справиться с тиннитусом

Хотя иногда тиннитус проходит сам по себе, часто он сохраняется надолго.

Хотя лекарства нет, есть вещи, которые помогут вам справиться. Здесь Jagasia предлагает 10 стратегий:

1. Запишитесь на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).

На сеансах КПТ вы узнаете, как изменить свою реакцию на шум в ушах, переосмыслив ситуацию. КПТ также может помочь при депрессии и тревоге, вызванных шумом в ушах, и научить вас методам дыхания и расслабления мышц.

2. Пройдите оценку слуховых аппаратов.

Слуховые аппараты могут усиливать внешние шумы, чтобы замаскировать шум в ушах. Вам также могут пригодиться слуховые аппараты, если аудиограмма покажет, что у вас значительная потеря слуха.

3. Очистите уши от воска (только не делайте этого дома).

«Доктора могут использовать микроскоп и небольшой инструмент для удаления ушной серы», — говорит Джагасиа. «Не пытайтесь удалить его самостоятельно — для себя или своего ребенка. Попытка извлечь его с помощью ватной палочки на самом деле приводит к тому, что сера еще больше попадает в ушной канал и ухудшается положение.«

У пациентов старше 60 лет мы обычно обнаруживаем некоторую потерю слуха со звоном.

4. Создайте «белый шум».

Создание фонового шума, особенно ночью, может нейтрализовать звук, который вы слышите от тиннитуса. Например, зимой используйте прохладный увлажнитель воздуха, а летом — вентилятор или кондиционер.

5. Включите нежную музыку.

Тихая мелодия дает вашему мозгу возможность сосредоточиться на чем-то еще, кроме звонка.

6. Избегайте кофеина.

Кофеин может повысить кровяное давление, что сделает ваш шум в ушах более заметным.

7. Пересмотрите свои лекарства.

«Можно принимать ибупрофен время от времени, но слишком много, слишком часто может вызвать шум в ушах. Может быть, есть другие способы облегчить вашу боль», — говорит Джагасия.

8. Изучите акупунктуру.

Некоторые люди сообщают об облегчении с помощью акупунктуры и других альтернативных медицинских подходов.

9.Принимайте липофлавоноиды.

Некоторым людям помогает прием безрецептурных добавок липофлавиноидов или витамина B6 в течение шести-восьми недель.

10. Носите беруши.

Если вы знаете, что будете использовать шумное оборудование или столкнетесь с ним, например, бензопилой или газонокосилкой, используйте беруши, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.

Когда обращаться за помощью при тиннитусе

Если звон не проходит в течение нескольких недель, обратитесь к терапевту. Вас могут направить к специалисту по уху, носу и горлу (ЛОР), который назначит проверку слуха, называемую аудиограммой.

«Это помогает нам понять, связана ли потеря слуха с тиннитусом, связанная с нервной системой», — говорит Джагасия. «У пациентов старше 60 лет мы обычно обнаруживаем некоторую потерю слуха со звоном».

Немедленно обратитесь к врачу, если вы чувствуете головокружение, испытываете полную потерю слуха на одно ухо или у вас есть симптомы головокружения вместе со звоном — комбинация симптомов, которая может сигнализировать о болезни Меньера.

Еще один потенциально серьезный красный флаг: если вы слышите свист сердцебиения, который известен как пульсирующий шум в ушах.Это ощущение может быть вызвано более серьезными проблемами, включая доброкачественную опухоль, инфекции среднего уха, высокое кровяное давление, закупорку артерий или инсульт. Если это случилось с вами, Джагасия рекомендует как можно скорее позвонить вашему врачу.

«По мере того, как мы становимся старше, в какой-то момент мы часто начинаем испытывать звон в ушах», — говорит он. «Чаще всего это несерьезно, но шум в ушах может повлиять на вашу повседневную жизнь. Хорошая новость в том, что мы можем научить свое тело игнорировать его».

.