Как облегчить боль в горле в домашних условиях: Чем лечить больное горло?

Содержание

Врач назвала боль в горле самым распространенным симптомом «Омикрона» | Новости | Известия

Боль и першение в горле являются самыми распространенными симптомами, позволяющими указывать на наличие заболевания «Омикроном» еще до получения положительного результата тестирования на COVID-19. Об этом сообщил телеканал NBC Chicago со ссылкой на комиссара департамента общественного здравоохранения Чикаго Эллисон Арвади.

«Боль в горле является наиболее распространенным симптомом для прогнозирования положительного теста на COVID-19», — говорится в сообщении.

Кроме того, Арвади порекомендовала оставаться дома тем, кто испытывает дискомфорт в горле, причем речь идет даже о самом незначительном дискомфорте.

Также врач назвала в качестве главного отличия «Омикрона» от «Дельты» редкую потерю обоняния.

Как отмечала 22 января врач-онкодерматолог Екатерина Вертиева, «Омикрон»-штамм может спровоцировать у человека обострение кожных заболеваний, например токсическую эритему, крапивницу.

Ранее в этот же день инфекционист Евгений Тимаков рассказал, что при инфицировании «Омикрон»-штаммом коронавируса болезнь может проявляться как единственным симптомом, так и комплексом. Наличие сразу насморка, головной боли, боли в горле, осиплости и расстройства стула почти на 100% свидетельствует о том, что у человека «Омикрон», отметил врач.

Также в субботу главный инфекционист Федерального медико-биологического агентства России, доктор медицинских наук, профессор Владимир Никифоров предположил, что пандемия коронавируса может закончиться к лету. Появление штамма «Омикрон» может свидетельствовать о конце пандемии, отметил он.

В России продолжается масштабная кампания по вакцинации. Граждане могут привиться бесплатно. В стране зарегистрировано шесть препаратов от коронавируса: «Спутник V», «Спутник Лайт», «ЭпиВакКорона», «КовиВак», «ЭпиВакКорона-Н» и вакцина для подростков «Спутник M».

Вся актуальная информация по ситуации с коронавирусом доступна на сайтах стопкоронавирус.

рф и доступвсем.рф, а также по хештегу #МыВместе. Телефон горячей линии по вопросам коронавируса: 8 (800) 2000-112.

Врач-терапевт напомнил о важности начинать лечение «омикрона» с первых же дней недомогания — Газета.Ru

Прослушать новость

Остановить прослушивание

Главный внештатный специалист общей врачебной практики (семейный врач) Виктор Фомин рассказал АГН «Москва» о том, что при заражении «омикрон»-штаммом необходимо не откладывать лечение.

«Если по каким-то причинам вы не пошли в поликлинику и не обратились к врачу, в домашних условиях можно самостоятельно облегчить свое состояние. Первые признаки заболевания — повышение температуры, головная боль, заложенность носа, боль в горле», — отметил терапевт, подчеркнув, что болезнь поначалу напоминает ОРВИ.

Он отметил, что первым делом в случае заражения нужно остаться дома. Не стоит принимать лекарства для снижения температуры, если она ниже 38 °C. В таком случае лучше прибегнуть к обильному питью до 2 литров жидкостей (стоит обратить внимание на мед, чай с мятой или облепихой), отдыхать, активнее проветривать помещение и прекратить курить.

В случае, если температура превысила 38°C, то тогда, как объяснил Фомин, можно принять жаропонижающие средства, такие как парацетамол или ацетилсалициловая кислота. Но он призвал проявлять осторожность тем людям, которые ранее страдали заболеваниями желудочно-кишечного тракта, порекомендовав им принимать минимальную дозу омепразола или эзомпразола «наряду с жаропонижающими».

Боль в горле, по словам врача, можно облегчить при помощи антисептиков (мирамистин и другие), полоскания (хлоргексидином или другими средствами), специальных леденцов или пастилок, а также спреев. Для борьбы с насморком два-три раза в день необходимо применять назальные капли с сосудосуживающим эффектом или заниматься промыванием носа посредством растворов на базе морской соли. А применение антибиотиков не принесет пользы организму и может ухудшить состояние.

Самостоятельное лечение возможно в течение пяти дней. Если симптомы сохранились и появилась мокрота, то необходимо обратиться к врачу.

Ранее главный инфекционист департамента здравоохранения Москвы Светлана Сметанина заявила, что обильное питье, жаропонижающие и противовирусные препараты помогут в лечении при первых признаках «омикрона».

Рак гортани, опухоль горла: лечение, симптомы, диагностика

Новое в понимании болезни

При раке гортани может возникнуть необходимость в операции по удалению гортани. Такое лечение рака горла очень травматичное. В результате вмешательства человек теряет способность самостоятельно говорить. Сегодня ученые создали искусственную гортань – так называемый «протез голоса», способный восстанавливать до 80% речи. Прибор представляет собой небольшой бокс, который имплантируют в образовавшееся после операции пространство между трахеей и пищеводом.

Рак гортани – это злокачественная опухоль, происходящая из ткани гортани.

Соответственно локализации, определяются формы рака гортани.

Рак надгортанника. Этот вид развивается медленно. Часто прорастает за подъязычную кость, в преднадгортанное пространство, на корень языка. Довольно рано возникают регионарные метастазы.

Рак голосовой связки или рак голосового аппарата — одна их серьезных патологий. Опухоль обычно распространяется вверх и вперед или назад, или под складку. Регионарных метастазов практически не дает, находится в пределах складки долгое время.

Выделяют рак гортани нижнего (2%), среднего (28%) и верхнего (70%) отделов. Рак, возникающий в нижнем отделе гортани, отличается инфильтративным интенсивным ростом. В среднем отделе опухоль, как правило, находится на одной из голосовых связок, что приводит к изменению голосообразования. В верхнем отделе опухоль может локализоваться на желудочках гортани, надгортанниках. Если образование располагается на желудочках гортани, оно перекрывает просвет горла и приводит к расстройству дыхательной функции.

Диагностика

Лечение рака гортани

Гортань и гортаноглотка расположены глубоко, поэтому диагностика представляет определенные трудности. С помощью специального инструмента, представляющего собой гибкую тонкую трубку с осветителем, тщательно исследуют полость носа, гортань и гортаноглотку. В случае выявления подозрительного очага или опухоли выполняется биопсия (взятие кусочка ткани для исследования).

Компьютерная томография (КТ) дает возможность определить размеры опухоли и ее распространение по лимфатическим узлам и окружающим тканям.

По рекомендации клинического онколога может быть назначено исследование ПЭТ-КТ для определения стадии болезни (если необходимо уточнить тактику лечения), а также для оценки ответа на проведенное лечение (как правило, через 9-12 недель после его завершения).

Контрастное исследование пищевода с барием дает возможность получить дополнительную информацию об опухоли.

Биопсия является единственным методом, позволяющим с уверенностью судить о наличии рака. Биопсия может заключаться во взятии кусочка ткани или пункции опухоли иглой.

Диагноз рака гортани
подтверждается исследованием кусочка биоптата. В LISOD гистологическую верификацию проводят в референтной зарубежной лаборатории.

Лечение

Полную информацию о диагностике и лечении этого вида рака Вам предоставят консультанты Информационной службы LISOD:

  • 0-800-500-110 (бесплатно для звонков со стационарных телефонов по Украине)
  • или +38 044 520 94 00 – ежедневно с 08:00 до 20:00.

Тактику лечения больных раком гортани выстраивает клинический онколог. При этом учитываются тип опухоли, степень распространения заболевания, текущее состояние больного, его возраст, сопутствующие патологии и т.д.

При необходимости могут применяться все методы лечения больных раком гортани и гортаноглотки: операция, облучение (радиотерапия рака гортани) и химиотерапия рака гортани. Как самостоятельный метод лечения при раке гортани химиотерапия не применяется. Ее сочетание с лучевым или хирургическим методами значительно улучшает результаты. Часто используется комбинированный метод лечения – радиотерапия рака гортани, химиотерапия и оперативное вмешательство. Традиционно для LISOD облучение проводится на

линейных ускорителях производства американской фирмы Varian. Применение линейных ускорителей в сочетании с трехмерным планированием позволяет подводить к опухоли необходимые дозы облучения с минимизацией воздействия на здоровые ткани.

Симптомы

Основной причиной выявления ранней заболевания становится осиплость голоса. Помочь больному может только своевременное лечение рака гортани.

Мы рекомендуем обратиться к специалисту, если Вы у себя обнаружили какой-либо из следующих симптомов:

  • беспричинное похудение;
  • осиплость голоса и длительно не проходящий кашель;
  • затрудненное дыхание;
  • дискомфорт при глотании – затруднения, боль;
  • постоянная боль в горле или в ухе;
  • опухоль или припухлость на шее.

Во всех вышеперечисленных случаях необходима качественная диагностика рака горла.

Факторы риска

  • Чаще всего рак гортани (рак ротоглотки, опухоль горла) встречается у курящих людей. Чем больше стаж курения, тем выше у курильщика риск заболеть раком гортани.
  • Повышает риск злоупотребление алкоголем.
  • Нехватка витаминов группы В и А также может способствовать возникновению рака гортани.
  • В группе риска находятся люди со слабой иммунной системой – с врожденными заболеваниями, ВИЧ инфицированные.
  • Увеличивает риск контакт с вредными химическими веществами, такими как древесная пыль, краски, лаки и др.
  • Вызванные вирусом HPV папилломы могут в дальнейшем перерождаться в злокачественные опухоли гортани.
  • Рак гортани (рак ротоглотки) чаще диагностируют у афроамериканцев.

Профилактика

Основная профилактика рака гортани и гортаноглотки направлена на отказ от курения и злоупотребления алкоголем.

Вопросы и ответы

В разделе публикуются вопросы пациентов и ответы наших специалистов. Вопрос каждого человека касается конкретной проблемы, связанной с его заболеванием. Пациентам отвечают израильские клинические онкологи и главный врач LISOD, д.м. н., профессор Алла Винницкая.

Ответы специалистов основаны на знаниях принципов доказательной медицины и профессиональном опыте. Ответы соответствуют исключительно предоставленным сведениям, имеют ознакомительный характер и не являются врачебной рекомендацией.

Основная цель раздела – дать информацию пациенту и его семье, чтобы вместе с лечащим врачом принять решение о виде лечения. Предложенная Вам тактика лечения может отличаться от принципов, изложенных в ответах наших специалистов. Не стесняйтесь задать лечащему врачу вопрос о причинах отличий.  Вы должны быть уверены, что получаете правильное лечение.

Добрый день! У моего отца рак гортани вестибулярной локализации T3N0M0 3 стадия группа 2 с метастазами в лимфоузлы. Он прошел три курса химиотерапии и два курса лучевой терапии, выполнили трахеостомию,но у него гноится рана. Сейчас лежит в больнице. Предложили операцию по удалению гортани.Подскажите, что делать? Спасибо!

Если процесс операбельный и нет отдаленного метастазирования, операция — это единственная опция вылечить Вашего отца. Повторная лучевая терапия гортани не проводится. Химиотерапия может приостановить развитие болезни, но не излечить ее.

Добрий день. Моєму татові 59 років. Діагноз: плоскоклітинний зроговілий рак гортані Т3N1М0. Пройшов 2 курси хіміотерапії. Пухлина зменшилась в 2 рази.Через тиждень після другої хімії призначили курс променевої терапії. Потім планують ще має 3 курси хімії. Скажіть, які шанси, на скільки можна продовжити життя?

Согласно стандартам, при данной стадии заболевания возможно проведение химиотерапии на первом этапе (так называемой неоадьювантной), что и сделано. С учетом хорошего ответа на лечение, следующим этапом является радикальная лучевая терапия одновременно с химиотерапией во время облучения. Если после лечения клинически болезнь полностью исчезнет, то через 9-12 недель следует провести ПЭТ-КТ исследование и при наличии остаточной болезни (первичной или в лимфоузлах) – провести оперативное вмешательство. Если все «чисто» — наблюдение. Профилактическая химиотерапия после облучения не улучшает результатов. Если клинически есть остаточная болезнь – оперируют.

Добрый день. Пациент 55 лет, диагноз: рак гортани III стадии. С декабря 2010 по июнь 2012 перенес 4 операции, 42 луча и 6 курсов химиотерапии. В июне 2012 ему было отказано в лечении, поскольку врачи «не видят в этом смысла». Сейчас у него три опухоли: одна за ухом и две – на горле. КТ-признаки рецидива основного заболевания.

Следует взвесить следующую линию химиотерапии с учетом полученных ранее препаратов и общего состояния больного.

Показать еще

Новости по теме

Домашние средства от боли в горле

Почти каждый человек рано или поздно испытывает боль в горле. Дети, особенно, получают его чаще, чем взрослые. Боль в горле чаще всего вызывается вирусом и в меньшей степени бактериями, которые затем могут перерасти в серьезное заболевание. Но как узнать, вирусная это инфекция или бактериальная? Если он длится более нескольких дней или сопровождается лихорадкой, тошнотой или болью в животе, рекомендуется обратиться к врачу и пройти курс лечения. В других случаях боль в горле проходит достаточно быстро, без осложнений, и ее можно легко вылечить с помощью ингредиентов, которые есть на вашей кухне.

Что такое боль в горле?


Боль в горле – болезненное ощущение в горле, усиливающееся при глотании. Бактерии или вирусы вызывают боль в горле, известную в медицине как фарингит. Чаще всего это будет симптом основного заболевания, такого как простуда, грипп, эпидемический паротит, тонзиллит и т. д. Боль в горле называется в зависимости от области, в которой возникает боль, например:

Общие причины боли в горле


  • Вирусная инфекция

  • Бактериальная инфекция

  • Грибковая инфекция

  • Курение

  • Крики

  • Аллергии

Домашние средства от боли в горле


Чтобы быстро избавиться от боли в горле, вы можете попробовать следующие домашние средства:
  1. Имбирный чай. Вы можете приготовить имбирный чай, добавив в воду измельченный кусочек имбиря длиной один дюйм и прокипятив его в течение двух-трех минут, а затем приготовив чай, как обычно.

  2. Теплый ромашковый чай также облегчает боль в горле, так как борется с воспалением. Заварите два чайных пакетика в одной чашке кипятка и выпейте чай глотком. Если хотите сладкого, можете добавить мед.

  3. Вдыхайте ароматы эфирных масел.Используйте любые эфирные масла, которые есть у вас дома. Это может быть лаванда, тимьян, сандаловое дерево, эвкалипт и др.

  4. Полоскание смесью воды, соли и куркумы. Это очень эффективное домашнее средство для облегчения боли, к тому же ингредиенты доступны круглосуточно и без выходных на всех кухнях. Добавьте одну чайную ложку соли и щепотку куркумы в 8 унций теплой воды. Смесь не должна быть горячей, иначе можно обжечь горло.

  5. Вскипятите тулси / листья базилика в воде и выпейте эту воду. В качестве альтернативы можно полоскать горло этой водой, пока она теплая.

  6. Отвар из индийских специй. Это не так странно, как звучит. Просто измельчите по чайной ложке семян фенхеля, черного перца, семян тмина, семян кориандра и сухого имбиря ( sauth ), смешайте их и кипятите порошок в 2 стаканах кипятка в течение 5-6 минут. Процедите и выпейте раствор, пока он еще горячий/теплый.

  7. Выпейте чашку теплой воды, содержащей по столовой ложке меда и лимонного сока.Это отличное средство от болей в горле.

  8. Если у вас нет ни одной из вышеперечисленных специй, столовая ложка меда также может в определенной степени послужить цели. Ведь мед – природный антибиотик. Тем не менее, мед лучше избегать для детей младше двух лет.

  9. Соси леденец. Это может успокоить ваше горло, сохраняя его влажным. Это может быть опасностью удушья для маленьких детей, поэтому не давайте пастилки детям младше четырех лет.

  10. Если у вас болит горло, прием пищи может быть затруднен. Горячий и кислый куриный суп не только успокоит боль, но и обеспечит вас питательными веществами для борьбы с воспалением.

  11. Старинное средство от боли в горле — паровые ингаляции. Нагрейте кастрюлю с водой, наклонитесь над кастрюлей. Накройте голову полотенцем, чтобы пар собирался и удерживался внутри. Вдыхайте пар также ртом. Примите соответствующие меры предосторожности, чтобы защитить себя от кастрюли и воды.


Много отдыхайте и пейте много жидкости. Это будет держать ваше горло влажным и успокаивать ваше горло. Кроме того, жидкости могут смыть любые бактерии, оставшиеся в горле. И, что очень важно, НЕ курите и не употребляйте табачные изделия.

10 секретов боли в горле: домашние средства, которые работают!

Нет ничего хуже — просыпаешься и кажется, будто кто-то держит зажженную спичку у тебя в горле. Постоянная, рецидивирующая или сильная боль в горле или сопровождающаяся лихорадкой требует лечения.Но многие боли в горле можно облегчить простыми средствами, приведенными здесь, и они должны исчезнуть в течение недели. Попробуйте!

10 секретов боли в горле

  1. Пососите таблетку с цинком. Некоторые исследования показывают, что цинк помогает облегчить боль в горле и другие симптомы простуды.
  2. Полоскание горла теплой соленой водой . Поместите 1 чайную ложку морской соли в стакан теплой или прохладной воды. Полощите горло несколько раз и повторяйте в течение дня. Микробы ненавидят соленую воду, поэтому она вдвойне полезна.
  3. Ледяное мороженое . Попробуйте пососать замороженный лед. Это должно временно помочь с болью. Попробуйте эти домашние леденцы от простуды и гриппа!
  4. Теплый компресс. Попробуйте сделать теплый влажный компресс и приложить его к внешней стороне горла.
  5. Ромашковый чай. Заварите чай, добавив 1-2 чайные ложки сухих цветков ромашки на литр кипятка; настоять и пить по чашке каждые несколько часов.
  6. Гранатовый напиток. Сварите несколько корок граната и выпейте как чай.Гранат содержит вяжущие вещества, которые помогут успокоить боль в горле.
  7. Кайенский перец. Добавьте 1/2 чайной ложки кайенского перца на 1 стакан кипятка; хорошо перемешайте и полощите горло, пока смесь очень теплая. Это улучшает кровообращение в этой области и помогает отвлечь инфекцию. К этой формуле вы можете добавить 4 части эхинацеи, 1 часть луковицы чеснока и 2 части листьев мяты перечной на 1 часть кайенского перца.
  8. Горчица. Измельчите одну столовую ложку семян горчицы и смешайте с соком половины лимона, одной столовой ложкой соли, одной столовой ложкой чистого меда и 1 1/4 стакана кипятка.Оставьте эту смесь под крышкой на 15 минут и используйте для полоскания.
  9. Мед/яблочный уксус. Смешайте 1/4 стакана яблочного уксуса и 1/4 стакана меда. Принимайте по одной столовой ложке каждые четыре часа или по мере необходимости для облегчения боли.
  10. Будьте на высоте. Другая причина боли в горле по утрам, помимо сна с открытым ртом, — это накопление желудочного сока в горле ночью. Эти кислоты чрезвычайно раздражают чувствительные ткани горла.Чтобы избежать этой проблемы, наклоните каркас кровати так, чтобы изголовье было на 4–6 дюймов выше ног. (Попробуйте использовать кирпичи.) Но не просто кладите под голову больше подушек; они могут заставить вас сгибаться посередине, увеличивая давление на пищевод и усугубляя проблему. В качестве дополнительной меры предосторожности не ешьте и не пейте в течение часа или двух перед сном.

Продолжайте исследовать

10 способов облегчить боль в горле | The Weather Channel – Статьи с The Weather Channel

 

Быстрое улучшение самочувствия

Боль в горле может быть первым признаком простуды, побочным эффектом перенапряжения голосовых связок или признаком чего-то более серьезного (например, стрептококка). горло).

Независимо от причины, при возникновении болезненных ощущений вы должны немедленно решить, как быстро облегчить состояние. У вас может возникнуть соблазн обратиться к врачу, но некоторые из лучших методов лечения — это домашние средства и лекарства, отпускаемые без рецепта, — говорит Джеффри Линдер, доктор медицинских наук, терапевт в Brigham and Women’s Hospital в Бостоне.

Вот 10 рецептов, которые стоит попробовать в следующий раз, когда вы почувствуете себя колючим, хриплым или просто больным.

Противовоспалительные средства

Одно из самых эффективных средств от боли в горле, вероятно, уже есть в вашей аптечке: безрецептурный нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), такой как Advil или Aleve.

«Эти лекарства сочетают в себе болеутоляющие и противовоспалительные средства, поэтому они помогут вам почувствовать себя лучше, а также уменьшат отек, связанный с болью в горле», — говорит доктор Линдер. «Если у вас есть лихорадка, которая также способствует вашим симптомам, они также могут помочь уменьшить ее».

Полоскание горла соленой водой

Несколько исследований показали, что полоскание горла теплой соленой водой несколько раз в день может уменьшить отек горла и разжижить слизь, способствуя вымыванию раздражителей и бактерий.

Врачи обычно рекомендуют растворять половину чайной ложки соли в одном стакане воды. Если соленый вкус для вас слишком неприятен, попробуйте добавить немного меда, чтобы слегка подсластить смесь. (Только не забывайте выплевывать воду после полоскания горла, а не глотать!)

Леденцы и спреи

Рассасывание леденцов от кашля стимулирует выработку слюны, что помогает сохранить влажность горла. Но многие разновидности не более эффективны, чем леденцы, говорит доктор Линдер.Для получения дополнительной пользы выбирайте марки с охлаждающими или обезболивающими ингредиентами, такими как ментол или эвкалипт.

Безрецептурные спреи, такие как Chloraseptic, производят эффект, аналогичный охлаждающим леденцам. Они не вылечат боль в горле и не помогут побороть основную простуду, но могут временно притупить боль. По словам доктора Линдер, активный ингредиент хлорасептика, фенол, является местным антисептиком, который также обладает антибактериальными свойствами.

Сироп от кашля

Даже если у вас нет кашля (пока), безрецептурные сиропы от кашля могут облегчить боль.Подобно каплям и спреям, они обволакивают горло и обеспечивают временное облегчение боли.

Если вы собираетесь на работу, обязательно выберите формулу, не вызывающую сонливости. Но если у вас проблемы со сном из-за боли в горле, ночная формула, такая как NyQuil (которая содержит обезболивающее и антигистаминное средство) или Robitussin AC (гвайфенезин и кодеин), может облегчить боль и помочь вам немного поспать.

Жидкости

«Поддержание водного баланса очень важно, особенно когда вы больны и ваше горло раздражено или воспалено», — говорит доктор.— говорит Линдер. «Вы должны пить достаточно жидкости, чтобы ваша моча была светло-желтой или прозрачной. Это сохраняет ваши слизистые оболочки влажными и способными лучше бороться с бактериями и раздражителями, такими как аллергены, и делает ваше тело более способным бороться с другими симптомами простуды».

Что пить, решать вам, добавляет Линдер. Вода всегда работает (кубики льда тоже!), но вы также можете заменить ее чем-то слегка сладким, например, разбавленным фруктовым соком, или чем-то соленым, например, куриным бульоном.

Чай

Надоело пить воду? Теплая чашка травяного чая может немедленно облегчить боль в горле. Более того, нетравяные чаи, приготовленные из черных, зеленых или белых листьев, содержат антиоксиданты, которые, как считается, укрепляют иммунитет и защищают от инфекций.

Для усиления эффекта добавьте чайную ложку меда. Это поможет «лекарству» снизиться, и оно обладает антибактериальными свойствами, которые могут помочь вам быстрее выздороветь.

Куриный суп

Куриный суп, давнее домашнее средство от простуды, также помогает успокоить боль в горле.«Натрий в бульоне может на самом деле обладать противовоспалительными свойствами, и его употребление может быть приятным», — говорит доктор Линдер.

У супа есть дополнительное преимущество, когда вы больны: прием пищи может быть болезненным и затрудненным из-за опухшего или очень воспаленного горла, поэтому употребление небольшого количества жидкой пищи гарантирует, что вы получите питательные вещества, необходимые для борьбы с инфекцией.

Зефир

Хотя нет веских доказательств того, что он работает, сок растения алтея использовался в течение сотен лет — обычно в форме чая — для лечения кашля, простуды и боли в горле.И хотя настоящий зефир имеет мало общего с пухлыми угощениями у костра, получившими свое название, оба могут иметь свойства, борющиеся с болью в горле.

Согласно неофициальным сообщениям, современный зефир может облегчить боль в горле, возможно, потому, что желатин покрывает и успокаивает. «Это не самая дурацкая вещь в мире», — говорит доктор Линдер. «Если ваше горло действительно распухло и вам действительно больно что-либо глотать, я вижу, как что-то скользкое и сладкое, например, зефир, может принести некоторое облегчение.»

Отдых

Возможно, это не самое быстрое решение, но отдых — это, вероятно, лучшее, что вы можете сделать для борьбы с инфекцией, которая в первую очередь вызвала боль в горле, говорит доктор Линдер.

Большинство болей в горле вызваны вирусами простуды, и мы знаем, что мы мало что можем сделать, чтобы вылечить простуду, если она у нас уже есть, — говорит он.

Антибиотики

Время от времени — примерно в 10 процентах случаев у взрослых — боль в горле вызывается бактериальной инфекцией, такой как Streptococcus pyogenes.Если и только если у вас положительный результат теста на стрептококковую ангину или другую бактериальную инфекцию, ваш врач должен назначить антибиотик. (Прием антибиотиков при ангине, вызванной вирусом, неэффективен.)

Всегда принимайте полный курс лечения, даже если почувствуете себя лучше через несколько дней.

Домашние средства от боли в горле и советы по уходу за собой

Боль в горле сама по себе не является заболеванием, а является симптомом какой-либо другой проблемы, такой как бактериальные или вирусные инфекции, аллергии и воздействие раздражителей.

Лечение основной проблемы автоматически уменьшит боль в горле. Боль в горле — довольно распространенная, но неприятная проблема, которая может вызывать трудности при глотании и даже при разговоре.

Характеризуется скрытым воспалением, которое может ощущаться как постоянное царапанье или болезненное раздражение в горле.

Домашние средства от боли в горле

Многие домашние средства могут облегчить боль в горле, воздействуя на симптомы или причину.

1. Полоскание соленой водой

Соль является антисептиком и может помочь в лечении основного воспаления и инфекции.

Стимулирует выделение воды из слизистых оболочек горла. Это разбавляет мокроту, способствует ее легкому изгнанию, а также может уменьшить отек горла.

Было обнаружено, что полоскание горла соленой водой помогает предотвратить инфекции верхних дыхательных путей. (1)

Как использовать:

Смешайте ½ чайной ложки соли с 1 стаканом теплой воды и используйте этот раствор для полоскания горла несколько раз в день.

Резюме:

Соленая вода облегчает боль в горле, разжижая мокроту и борясь с инфекциями.

2. Выпей меда

Мед обладает противомикробными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь в борьбе с инфекцией, вызывающей боль в горле. Кроме того, мед может удалить воду из опухших тканей горла, чтобы уменьшить воспаление.

Одно исследование показало, что использование комбинации меда, глицерина и смеси лимона также может облегчить кашель.(2) Мед также вызывает выработку слюны и слизи, которые образуют защитный слой на внутренних стенках горла, оказывая успокаивающее действие. (3)

Как использовать:

Давайте детям старше 1 года до 2,5 мл меда перед сном. Если мед вызывает раздражение, прекратите его использование и обратитесь к врачу.

Резюме:

Антимикробные, антиоксидантные и противовоспалительные свойства меда полезны для лечения боли в горле. Он также успокаивает горло и помогает уменьшить кашель.

3. Пейте травяные чаи

Травяные чаи эффективны при лечении фарингита. (4)

Активным соединениям имбиря, например, приписывают иммуностимулирующие, противовоспалительные и обезболивающие свойства, которые могут помочь успокоить боль в горле и бороться с основной причиной. (5)(6)

Чай с гвоздикой или зеленый чай также можно употреблять из-за их антибактериального и противовоспалительного действия. Малина, мята и ромашковый чай также могут помочь уменьшить боль и воспаление.Другие травы, которые могут облегчить боль в горле, включают тимьян, чеснок, шалфей, солодку и корицу.

Как использовать:
  • Добавьте чайную ложку травы в кипящую воду и варите 5 минут.
  • Процедите заваренный чай и пейте, пока он слегка теплый.

Внимание: Перед употреблением травяных чаев лучше проконсультироваться с врачом.

Резюме:

Травяные чаи содержат различные активные соединения, которые помогают снять воспаление, укрепить иммунную систему и облегчить боль.Имбирный чай — один из самых эффективных напитков от боли в горле.

4. Вдыхание пара с эвкалиптовым маслом

Масло, полученное из листьев эвкалипта, обладает антисептическими свойствами и может использоваться для облегчения симптомов простуды, кашля, боли в горле и других инфекций. (7)

Как использовать:
  • Налейте горячую воду в термостойкую посуду и добавьте в нее несколько капель эфирного масла. Накройте голову полотенцем, наклонитесь над чашей и вдохните пар.
  • Эфирное масло эвкалипта можно добавить в электрический паровой ингалятор.

Предостережение: Эфирные масла следует использовать только в разбавленных формах после консультации с врачом.

5. Используйте паровую протирку

Растирание паром может облегчить кашель и боль в горле у детей, позволяя им лучше спать. Тем не менее, растирание паром может иметь некоторые легкие неприятные побочные эффекты. (8)

6. Употребляйте острый соус и перец

Перец, например кайенский, содержит большое количество капсаицина, который действует как противовоспалительное и обезболивающее средство.Кроме того, капсаицин обладает противомикробными свойствами. (9)

Как использовать:

Включите острый соус или перец в свой ежедневный рацион, добавляя их в разные блюда.

7. Приготовить куриный суп

Установлено, что употребление куриного супа повышает иммунитет, борется с инфекциями и помогает очистить носовые проходы и пазухи. (10)

Для этого средства следует использовать только домашний куриный суп. В начале сезона простуды и гриппа вы можете приготовить большую партию куриного супа и заморозить его для употребления в любое время.

8. Употребляйте яблочный уксус

Популярно использование яблочного уксуса (ACV) для облегчения боли в горле. Тем не менее, это анекдотическое средство без научных доказательств. Считается, что яблочный уксус подщелачивает организм и помогает бороться с инфекциями.

Как использовать:
  • Используйте ACV для полоскания горла,
  • Употребляйте, добавляя яблочный уксус в чай ​​или стакан воды.

Осторожно: Всегда разбавляйте яблочный уксус перед использованием, так как его кислая природа может причинить вред.

9. Приложите теплый компресс

Тепло от теплого компресса успокаивает раздражение горла и облегчает боль.

Как использовать:
  1. Замочите чистую посуду или полотенце в теплой воде. Убедитесь, что вода не слишком горячая, чтобы не обжечь кожу.
  2. Отожмите лишнюю воду.
  3. Поместите ткань на шею на несколько минут.

10. Леденцы для рассасывания

Пастилки оказывают успокаивающее действие на горло.Использование травяных пастилок, например, содержащих мяту и имбирь, может дать дополнительные преимущества в виде уменьшения боли и воспаления.

Как использовать:
  • Рассасывайте травяные леденцы без добавления сахара или заменителей сахара.
  • Вы также можете сосать ледяную стружку или фруктовое мороженое для облегчения.
  • Леденцы с цинком
  • также использовались для облегчения боли в горле. Тем не менее, существует не так много научных доказательств, подтверждающих их пользу и свидетельствующих об их безопасности, поэтому вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем их пробовать.(11)(12)

Предупреждение: Не давайте пастилки детям младше 2 лет. (13)

Советы по уходу за собой для облегчения боли

Вы можете принять эти меры, чтобы облегчить боль от ангины без использования лекарств:

1. Прикрывайте рот во время чихания или кашля

Прикрывайте рот салфеткой или плечом при чихании и кашле, чтобы предотвратить заражение.

2. Адекватный отдых

Полноценный сон и полноценный отдых необходимы для укрепления иммунной системы в борьбе с инфекцией.Необходимое количество сна у людей разное. В период восстановления рекомендуется избегать любых тяжелых физических упражнений.

3. Избегайте курения

Курение сигарет и вейпинг являются факторами риска возникновения боли в горле. Поэтому необходимо избегать курения и не подвергать себя воздействию вторичного дыма.

Исследования установили связь между курением и болью в горле у студентов американских колледжей и японских женщин. В одном исследовании у 46 французских некурящих болело горло из-за пассивного воздействия табачного дыма.(14)

4. Не кричи

Сообщалось, что чрезмерное использование голоса или крик вызывают боль в горле у людей, которым часто приходится повышать голос во время работы, например, у инструкторов по аэробике и школьных учителей.

Инструкторы по аэробике утверждают, что с началом занятий они испытывали боль в горле, не связанную с каким-либо заболеванием, а с увеличением частоты занятий состояние ухудшалось.

5. Используйте увлажнитель воздуха, особенно зимой

Вдыхание сухого воздуха может усилить раздражение горла.Таким образом, вам рекомендуется установить комнатный увлажнитель, чтобы придать столь необходимую влагу вашей засушливой домашней среде. Не забывайте время от времени чистить устройство, чтобы на нем не было плесени. (14)

6. Используйте ограниченное количество лекарств

Боль в горле часто является побочным эффектом широкого спектра лекарств. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием любых лекарств и обсудите их возможные побочные эффекты. Принятие мер по гигиене голоса, избегание аллергенов и раздражителей, а также использование безрецептурных препаратов могут помочь уменьшить симптомы боли в горле.

Диетические изменения для лечения боли в горле

Необходимо изменить свой рацион в соответствии с вашими телесными потребностями. При боли в горле необходимо:

1. Избегайте твердой пищи

Боль в горле может вызвать боль при глотании. Чтобы предотвратить это, избегайте продуктов, которые трудно пережевывать, или продуктов с высоким содержанием цитрусовых, специй или соли. Увеличьте потребление жидкости и употребляйте мягкую пищу. Разрежьте пищу на более мелкие кусочки перед употреблением и хорошо пережевывайте пищу.

2. Избегайте горячей пищи

Употребление горячей пищи или напитков может вызвать раздражение горла.

3. Пейте много жидкости

Любой человек старше 1 года может употреблять молочные коктейли, щербет и кашу для поддержания водного баланса.

Питье теплого питательного куриного бульона также может успокоить раздраженную слизистую горла и дать силы для борьбы с инфекцией. Потребление жидкости жизненно важно, особенно при лихорадке.

4.Используйте листья шалфея

Потребление листьев шалфея или использование спреев для горла, леденцов, таблеток, капсул и жидкостей, содержащих экстракты листьев шалфея, может облегчить боль в горле.

Боль в горле: советы по профилактике

Соблюдение правил гигиены и здорового образа жизни может помочь предотвратить боль в горле. Следующие рекомендации могут быть полезны:

  • Всегда держите руки в чистоте.
  • Не вступайте в тесный физический контакт с людьми, у которых простуда, инфекция дыхательных путей или боль в горле.
  • Не делитесь едой, напитками или посудой с другими.
  • Избегайте посещения сильно загрязненных мест.
  • Осторожно пользуйтесь общественными питьевыми фонтанчиками и телефонами, чтобы не допустить их контакта со ртом или носом.
  • Ежемесячно меняйте зубную щетку, чтобы предотвратить заражение.

Наиболее часто задаваемые вопросы о боли в горле

Нужны ли антибиотики для лечения ангины?

Если боль в горле вызвана такими бактериями, как стрептококк, врач назначит короткий курс антибиотиков для борьбы с лежащей в основе стрептококковой инфекцией.

Антибиотики становятся необходимостью, если боль в горле сопровождается лихорадкой, но они могут оказаться излишними или даже контрпродуктивными, если используются против вирусной инфекции.

Заразна ли боль в горле?

Боль в горле обычно является симптомом основной бактериальной или вирусной инфекции, которая может легко передаваться от человека к человеку воздушно-капельным путем.

Эти переносящие инфекцию капли выделяются в окружающую среду, когда больной кашляет, чихает, кричит и т. д., и может загрязнять окружающую среду или вдыхаться кем-либо поблизости.

Это особенно верно в отношении простуды и гриппа, которые очень заразны в начальной фазе инфекции, когда симптомы могут отсутствовать. Однако это состояние перестает быть заразным, как только симптомы исчезают после прохождения курса.

Последнее слово

Боль в горле — это распространенная неприятность, с которой лучше всего справиться с помощью надлежащего домашнего ухода, хотя вам могут потребоваться лекарства, если симптомы не поддаются самолечению.

Ведение здорового и гигиеничного образа жизни защитит вас от инфекций, которые обычно являются причиной этой проблемы. Но если боль в горле все-таки возникает, раннее лечение помогает уменьшить дискомфорт и сделать его терпимым.

Плохое лечение боли в горле может привести к серьезным осложнениям, таким как инфекции уха и околоносовых пазух или абсцесс (скопление гноя) возле миндалин. Поэтому, хотя это и не проблема для здоровья, все же важно лечить боль в горле с необходимой осторожностью.

Продолжить чтение Боль в горле: типы, причины, симптомы и лечение использованная литература
  1. Сатомура К; Китамура Т; Кавамура Т; Шимбо Т; Ватанабэ М; Камей М; Такано Ю; Тамакоши А; Профилактика инфекций верхних дыхательных путей полосканием горла: рандомизированное исследование. Американский журнал профилактической медицины. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16242593/. Опубликовано в 2005 г.
  2. Экклс Р., Маллефет П. Успокаивающие свойства глицерина в сиропах от кашля при остром кашле, вызванном простудой.Аптека (Базель, Швейцария). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5419382/. Опубликовано 20 января 2017 г.
  3. Wise PM, Breslin PAS, Dalton P. Сладкий вкус и ментол повышают пороги кашлевого рефлекса. Легочная фармакология и терапия. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4638412/. Опубликовано в июне 2012 г.
  4. Khodaie L, Sadeghpoor O. Имбирь от древних времен к новому мировоззрению. Jundishapur журнал натуральных фармацевтических продуктов. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4377061/. Опубликовано 17 января 2015 г.
  5. (PDF) Травяной чай для лечения фарингита: Ингибирование роста Streptococcus pyogenes и образования биопленки с помощью травяных настоев. ResearchGate. https://www.researchgate.net/publication/335398048. Опубликовано в 2019 г.
  6. (PDF) КОРНЕВИ ИЗ ИМБИРЫ ЛЕКАРСТВЕННОЙ: ВОЗМОЖНЫЙ ИСТОЧНИК АЛЬТЕРНАТИВНОГО СРЕДСТВА ОТ СТРЕПКА В ГОРЛЕ. ResearchGate. https://www.researchgate.net/publication/269847110. Опубликовано в 2013 году.
  7. М; MSSFRJW. Антибактериальная активность эфирных масел эвкалипта и отдельных компонентов в отношении полирезистентных бактериальных патогенов. Фармацевтическая биология. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21591991/.
  8. Paul IM, Beiler JS, King TS, Clapp ER, Vallati J, Berlin CM. Растирание паром, петролатум и отсутствие лечения у детей с ночным кашлем и симптомами простуды. Педиатрия. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21059712. Опубликовано в декабре 2010 г.
  9. Марини Э; Маги Г; Мингоя М; Пуньялони А; Фачинелли Б; Противомикробная и антивирулентная активность капсаицина в отношении устойчивых к эритромицину, клеточно-инвазивных стрептококков группы А.Границы микробиологии. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26617603. Опубликовано в 2015 г.
  10. АВ; H. Лечение куриным супом не может быть мифом. Практикующая медсестра. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12796619/. Опубликовано в 2003 г.
  11. Сингх М., Дас Р.Р. ОТМЕНЕНО: Цинк от простуды. Кокрановская база данных систематических обзоров. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6457799/. Опубликовано 30 апреля 2015 г.
  12. Hemilä H, Haukka J, Alho M, Vahtera J, Kivimäki M. Пастилки с ацетатом цинка для лечения простуды: рандомизированное контролируемое исследование.БМЖ открыт. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7045205/. Опубликовано 23 января 2020 г.
  13. Weckmann G, Hauptmann-Voß A, Baumeister SE, Klötzer C, Chenot J-F. Эффективность леденцов AMC/DCBA при боли в горле: систематический обзор и метаанализ. Международный журнал клинической практики. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28869700. Опубликовано в октябре 2017 г.
  14. Реннер Б., Мюллер К.А., Шепард А. Экологические и неинфекционные факторы этиологии фарингита (ангины).Исследование воспаления: официальный журнал Европейского общества исследования гистамина… [и др.]. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3439613/. Опубликовано в октябре 2012 г.

7 удивительных аюрведических домашних средств от боли в горле

7 удивительных аюрведических домашних средств от боли в горле

С наступлением зимы уже першит в горле.Итак, я думаю, пришло время представить вам некоторые из удивительных аюрведических домашних средств от боли в горле , которые вы должны держать под рукой. Счастливого и здорового плавания через водопады!

Боль в горле — вот что должно быть похоже на поездку через ад. Вы чувствуете зуд, першение, боль и отек в крошечной щели в горле. Тяжелые ситуации могут даже затруднить речь, глотание и дыхание. Но зачем терпеть такую ​​боль, когда у тебя есть лекарство прямо под носом.

Ознакомьтесь с этими удивительными домашними средствами от боли в горле.Будьте готовы победить зимний грипп, если он посмеет поразить вас!

7 аюрведических домашних средств от боли в горле

У вас должна быть наготове аптечка для экстренной помощи. А что, если я скажу вам, что ваше средство от боли в горле стоит прямо на вашей кухне. Ознакомьтесь с этими удивительными аюрведическими домашними средствами от боли в горле и совершите экскурсию по своей кухне, чтобы увидеть мощные натуральные лекарства, находящиеся прямо в вашем распоряжении!

1.

Золотое очарование соленого полоскания

Полоскание соленой водой — лучшее аюрведическое средство от боли в горле.Антибактериальные свойства соли убивают инфекционные патогены и разжижают слизь . Полоскание горла еще больше ослабляет воспаление и приносит облегчение припухлости и боли.

Вскипятите стакан воды и добавьте в него от ¼ до ½ чайной ложки соли. Вы можете повторять это дважды или трижды в день. А если хотите быстрых результатов, повторяйте полоскание через каждые три часа.

2.

Горячая вода всегда работает

Теплая вода обладает бесчисленными преимуществами: от потери веса до лечения простуды! Очищает дыхательные пути и смывает масло и слизь. Он также снимает воспаление и лечит боль при ангине.

Пейте теплую воду утром и в последнюю очередь перед сном. Кроме того, замените обычную питьевую воду теплой водой для лучшего и быстрого облегчения.

Читайте также: Пейте теплую воду перед сном

3.

Как насчет меда?

Мед действует как волшебство при лечении боли в горле. Прекрасное успокаивающее средство, снимающее воспаление. Мед — отхаркивающее средство, помогающее очищать слизь. А — это антибиотик, предотвращающий бактериальные инфекции.

Читайте также: Удивительная польза меда для здоровья

Мед защитит ваше горло и действует как эффективное средство от кашля. Всего одна ложка сырого меда действует как бальзам, успокаивающий боль в горле. Исследования показали, что «одна доза меда перед сном может уменьшить воспаление горла и облегчить кашель».  

Добавьте две чайные ложки меда в стакан теплой воды или чая.Пейте его в течение дня. Если вы хотите сделать его супер дозой, добавьте немного куркумы, имбиря, черного перца или дольку лимона.

Читайте также: Чудеса имбиря и меда

4.

Ешьте чеснок, если можете!

Добавление чеснока в пищу улучшает вкус и аромат. Но именно сырой чеснок действует как волшебная таблетка. Чеснок содержит соединение под названием аллицин . Аллицин помогает убивать бактерии и бороться с микробами, вызывающими инфекции.

Просто положите зубчик чеснока между зубами и пососите его, если сможете. Аккуратно раздавите кусочек чеснока, и сок начнет творить чудеса. Для лучшего вкуса и быстрых результатов добавьте мед в зубчик чеснока.

5.

Дайте горлу немного имбиря

Джинджер — супергерой всех корней. Это из-за основного биоактивного компонента гингерола, который присутствует в имбире. Гингерол обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами .

Имбирь также обладает высокой антимикробной активностью. Помогает вылечить инфекции горла, облегчить кашель и простуду.

Имбирь очень полезен для вымывания скопившейся мокроты. Просто выпейте немного горячего имбирного чая, чтобы вылечить боль в горле. И ваше тело тоже получит массу дополнительных преимуществ!

Читайте также: Польза имбиря для здоровья

6.

Попробуйте волшебство куркумы

У всех нас есть сотни проблем, и я верю, что куркума решит 99 из них! Наряду с тем, что куркума является чудесным профилактическим средством от рака и убийцей стресса , она также может вылечить боль в горле.Своей магией он обязан активному ингредиенту куркумину.

Молоко с куркумой, также известное как «золотое молоко», является идеальным оружием для борьбы с болью в горле, кашлем или простудой. Являясь противовоспалительным средством , , он дополнительно снимает отек и боль.

Для более быстрого результата нагрейте чайную ложку топленого масла и добавьте чайную ложку порошка куркумы. Хорошо перемешайте и сформируйте из него шар. Принимайте эту самодельную натуральную таблетку со стаканом горячего молока перед сном. Крепкий сон гарантирован!

Читайте также: Как использовать куркуму в кулинарии

7.

Просто пожуйте немного базилика

Иногда лекарство может быть очень простым, и оно может лежать на виду, а может быть просто в вашем саду. Сорвите несколько листьев базилика и пожуйте сок, чтобы облегчить боль в горле.

Листья священного базилика являются одним из основных компонентов аюрведических сиропов от кашля. Базилик обладает жаропонижающим действием и помогает при кашле, простуде и лихорадке. Также может разжижать слизь в дыхательных путях.

Листья туласи – лучшее аюрведическое средство от боли в горле у ребенка.Это безопасно, эффективно и хорошо работает, принося мгновенное облегчение болезненности. Просто пожуйте листья или выпейте немного чая из туласи.

Читайте также: Базилик в кулинарии

Проверенные приемы, передаваемые из поколения в поколение

У наших мамы и бабушки были удивительные способности изгонять наши болезни. Будь то горячий теплый массаж с кунжутным или горчичным маслом или завязывание чесночной гирлянды на шее !

Еще одно чудо Пранаяма .Это популярное дыхательное упражнение, которое увеличивает поступление кислорода в организм. В частности, уджайи пранаяма удивительно хорошо укрепляет легкие и согревает тело.

Вещи, которых следует избегать, чтобы вылечить больное горло!
  1. В первую очередь следует воздержаться от холодной воды, напитков и всего того, что достается из холодильника. Это только ухудшит ваше состояние.
  2. Во-вторых, воздержитесь от курения, если курите. Это также усугубит ваш кашель и простуду.
  3. Избегайте употребления жирной и жареной пищи. Это сделает ваше горло более зудящим и царапающим.
  4. По возможности избегайте общественных мест, так как это повышает вероятность заражения.
  5. Избегайте творога на ночь!
Внимание!

Однако, если боль в горле не проходит в течение 5 дней, пора обратиться к врачу. Даже в условиях сильной боли или невыносимых симптомов специалист может помочь лучше.

Инфекция горла может быть более серьезной, чем кажется. Поэтому всегда рекомендуется не откладывать медицинское вмешательство.

Аюрведические домашние средства от боли в горле – Вердикт доктора!

Эти аюрведические домашние средства от боли в горле работали веками. Вот почему даже сегодня большинство людей прибегают к тому или иному древнему трюку. Которые учила их бабушка.

Пришло время взять дело в свои руки и держать эти простые советы в рукаве.Вы никогда не знаете, когда он придет, чтобы спасти вас от ужасного горла. Однако их нельзя рассматривать как рецепт или альтернативу визиту к врачу!

26 октября 2020 г.

6 натуральных средств от простуды, которые стоит попробовать этой зимой

Ах, да, страшная простуда. Хотя это не так тяжело, как грипп, простуда может усложнить основные повседневные действия. Чихание, заложенный нос и боль в горле никогда не доставляют удовольствия.

 

Итак, что вы можете сделать, чтобы немного облегчить боль? Вот 6 натуральных средств от простуды, которые стоит рассмотреть.

 

1. Практика профилактики

Один из лучших способов справиться с простудой — это в первую очередь не заболеть. Легче сказать, чем сделать, верно? Хотя невозможно никогда не простудиться, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы минимизировать риск, например:

 

  • Защитите свою иммунную систему, оставаясь здоровым.Регулярно делайте физические упражнения. Ешьте здоровую пищу, особенно темно-зеленые листовые овощи. И берегите свое психическое здоровье.
  • Мойте руки водой с мылом.
  • Не прикасайтесь к лицу. Вирусы простуды могут жить на ваших руках до 24 часов и проникать в организм через нос, рот и глаза.
  • Держитесь подальше от больных людей.

 

2. Избегайте обезвоживания

Надлежащее увлажнение может помочь вашему организму бороться с инфекцией.Чтобы избежать обезвоживания, попробуйте:

 

  • Пейте много жидкости. Это может быть вода, чай без кофеина, сок (но пропустите все, что содержит слишком много сахара) и суп.
  • Избегайте напитков, которые вызывают обезвоживание, таких как газированные напитки, алкоголь или кофе.
  • Установите себе напоминания о необходимости пить воду.
  • Наполняйте бутылку водой утром и пейте ее в течение дня.

 

3. Хорошо отдохни

Борьба с болезнью может сказаться на вашем теле.Предоставление вашему телу необходимого отдыха может помочь вашей иммунной системе бороться с вирусом простуды. Вот несколько способов, позволяющих вашему телу естественным образом исцелить себя:

 

 

4. Облегчить боль в горле

Боль в горле может быть постоянным раздражением при простуде. К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы успокоить его. Вы можете:

 

  • Сделайте свои собственные леденцы от кашля из меда, лимона и имбиря. В сети есть несколько рецептов — найдите тот, который подходит именно вам.
  • Пейте теплый чай с медом и лимоном.
  • Полоскание горла теплой соленой водой.
  • Пейте теплый прозрачный бульон.
  • Наслаждайтесь холодным угощением, например фруктовым мороженым.

 

5. Уменьшить заторы

Когда слизь скапливается в носовых ходах и легких, это вызывает заложенность носа и общее ощущение заложенности. В большинстве случаев заложенность от простуды со временем проходит сама по себе, но иногда ее можно уменьшить, если:

 

  • Используйте испаритель прохладного тумана.
  • Примите душ с горячей водой.
  • Попробуйте промыть пазухи физиологическим раствором.
  • Положите на лицо теплый компресс.
  • Перед сном подложите под голову подушку. Это может позволить части заложенности носа стекать во время сна.

 

6. Приправьте еду

Когда ваше тело выстраивает защиту от вируса простуды, может возникнуть воспаление. Попробуйте добавить в пищу немного специй, чтобы потенциально уменьшить воспаление* — и при этом придать еде дополнительный вкус:

 

  • Добавьте в суп немного куркумы, имбиря и чеснока.
  • Добавьте немного корицы и гвоздики в чай ​​без кофеина.
  • Используйте щепотку кайенского перца в блюде, чтобы временно прочистить заложенный нос.

Когда обратиться к врачу

Старая поговорка верна: от простуды нет лекарства, поэтому имейте в виду, что вышеуказанные средства предназначены для лечения симптомов, а не инфекции.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.