Как почистить легкие и бронхи курильщика в домашних условиях: Самый действенный способ очищения легких. Как почистить легкие курильщика в домашних условиях. Подготовка к чистке

Содержание

Как очищать легкие – Как очистить легкие и бронхи курильщика в домашних условиях: питание, травы, медикаменты

  • Как почистить легкие и бронхи при помощи различных средств и методов
      • Нужнали легким чистка изачем
      • Всемли можно очищаться
      • Подготовка кчистке
    • Очищение легких медикаментами, противопоказания кпроведению процедуры
      • Чистка спомощью медикаментов
      • Противопоказания
    • Как очистить бронхи при помощи дыхательных упражнений, народных средств, травяных сборов иингаляций
      • Применение средств нетрадиционной медицины
      • Применение травяных сборов
      • Применение ингаляций
  • Как очистить легкие курильщика в домашних условиях
    • Зачем нужно очищение
    • Как очистить легкие после курения
      • Сбор из трав
      • Почки сосны
        • Свежие сосновые почки
        • Сушеные сосновые почки
      • Очищение овсом
      • Дыхательная гимнастика
    • Чистка легких после болезней дыхательных путей
  • Как очистить легкие в домашних условиях народными средствами
    • Основные причины появления мокроты и слизи в легких
    • Способы очищения легких народными средствами
    • Способы очищения соками
    • Горячие ванны для очищения легких и всего организма
    • Ингаляции с травяными отварами и эфирными маслами
    • Дыхательные упражнения для очищения легких
    • Противопоказания для очищения легких народными способами
      • Видео по теме: Как можно очистить легкие в домашних условиях
  • эффективные способы в домашних условиях
    • Функции легких
    • Почему важна чистка легких
    • Когда нужно чистить
    • Ингаляции
    • Методика очищения от Болотова
    • Дышим по методу Батулина
    • Рецепт тибетских монахов
    • Напитки с очистительными свойствами
    • Лечение овсом
    • Что посоветуют врачи
  • Очистить легкие легко! | Очищение организма Здоровье человека
        • Травы для детоксикации легких
  • Очищение легких (лучшие способы) | Очищение организма Здоровье человека
        • Травяной чай для очищения лёгких
        • Карри для легких
        • Укрепление дыхательных путей
        • Выведение слизи и токсинов из легких (инструкция)
        • 8 лучших трав для очищения легких
  • Как очистить легкие

Как почистить легкие и бронхи при помощи различных средств и методов

  • Медикаменты
  • Народные средства

Легкие считаются системой естественной очистки организма человека отпагубных веществ. Пропуская через себя большое количество воздуха, органы дыхания сами могут очиститься ивосстановить свои функции. Однако, работа вусловиях засоренного, запыленного воздуха, наличие пагубных привычек, вчастности курения, снижение иммунитета из-за проникновения вдыхательную систему болезнетворной микрофлоры— все это приводит ксбоям вфункционировании органа, его засорению ископлению внем вредных веществ.

Мало кто задумывался над темкакие изменения происходят, вдыхательной системе, когда концентрация пагубных веществ вразы превышает токоличество, которое может быть выведено непосредственно легкими. Вданном случае отмечается развитие различных заболеваний, недающих легочной системе выполнять свои функции. Чтобы предотвратить возникновение различных патологий, необходимо очищать легкие. Сегодня существует много методик, как почиститьлегкие вдомашних условиях быстро иэффективно.

Нужнали легким чистка изачем

Периодическая очистка поможет вулучшении работы органа, улучшении состояния, атакже впредупреждении развития разных недугов. Очищение легких— залог правильной работы органа. Отом, как почистить легкие идля чего это нужно, можно спросить успециалиста. Данную процедуру необходимо проводить каждому без исключения.

Новбольшей степени нуждаются вочистке легкие:

  • курильщиков, особенно смноголетним стажем;
  • людей, работающих взапыленных помещениях инавредном производстве;
  • людей, проживающих вкрупных городах сзагрязненным изагазованным воздухом.

Зачастую, человек неможет изменить жизненные обстоятельства или условия, новот защитить себя отвредного влияния можно. Ипоможет вэтом процедура поочищению органов дыхания. Профилактическая очистка легких должна проводиться раз нагод. Этого вполне достаточно для поддержания функционирования дыхательной системы.

Следует понимать, что все органы исистемы тесно связаны между собой. Если какая-то система дала сбой, это скажется наработе остальных. Если человек курит, дышит грязным запыленным воздухом, часто сталкивается спростудными недугами, это отразится наработе органов дыхания.

Легкие несмогут вполном объеме выполнять свои функции, что станет причиной нарушения обмена веществ, понижения защитных свойств организма, атакже сбоев вработе кроветворной, ССииных систем.

Чистка легких поможетв:

  • улучшении работы дыхательной системы;
  • очищении отмокроты, никотина исмол;
  • устранении кашля;
  • улучшении обмена веществ;
  • омоложении организма;
  • улучшении состояния исамочувствия.
Всемли можно очищаться

Методы очистки, как спомощью медикаментов, так испомощью народных средств, подходят далеко невсем. Кто-то может страдать оталлергии наопределенный компонент или вещество, акто-то отобострения легочного недуга.

Именно поэтому, прежде чем применить туили иную методику, необходимо проконсультироваться уврача, атакже убедиться вотсутствии противопоказаний.

Проводить процедуру нерекомендуется людям сналичием индивидуальной непереносимости того или иного компонента, беременным икормящим грудью женщинам, атакже тем, кто страдает:

  • истощением организма;
  • судорогами;
  • туберкулезом;
  • онкологическими недугами;
  • хроническими патологиями, вчастности астмой ихронической обструктивной болезнью легких.
Подготовка кчистке

Очистку легких нельзя проводить спонтанно. Кэтой процедуре необходимо подготовиться.

Итак, прежде чем приступить кчистке, необходимо:

  1. Проконсультироваться успециалиста иубедиться вотсутствии противопоказаний.
  2. Отказаться отсамой пагубной для органов дыхания привычки— курения. Следует понимать, что нет никакого смысла проводить чистку, если легкие изо дня вдень заново загрязняются.
  3. Курильщикам состажем следует понимать, что отникотина исмол страдают нетолько органы дыхания, ноиорганы ЖКТ, вособенности кишечник. Табачный дым, смолы ииные токсические вещества провоцируют появление накишечных стенках слизи. Поэтому прежде чем почистить легкие необходимо провести предварительное очищение кишечника.
  4. Повозможности необходимо сменить место работы ижительства.

Следует подготовить себя морально, так как очищение легких— серьезная процедура. Важно позаботиться освоем питании— исключить употребление вредной продукции— жирностей, жареных, острых блюд, сладостей, кофе, спиртных напитков. Рацион должен быть сбалансированным ивитаминизированным.

Помимо этого, важно вовремя чистки соблюдать питьевой режим. Всутки необходимо выпивать неменее полутора литров очищенной воды. Это поспособствует быстрому выведению пагубных веществ.

Часть водного рациона предпочтительно заменить зеленым чаем, являющимся проверенным антиоксидантом, помогающим вподдержке здоровья клеток ивыведении изорганизма ядов.

Так как никотин провоцирует понижение усвояемости аскорбиновой кислоты, рацион следует обогатить продукцией свитаминомС: киви, цитрусовыми, болгарским перцем, квашеной капустой, отваром шиповника.

Очищение легких медикаментами, противопоказания кпроведению процедуры

Сегодня существует большое количество методов очищения легких. Ксамым эффективным относят: чистку спомощью медикаментозных препаратов, средств излекарственных растений, вчастности овсяного киселя, ингаляций, гимнастики. Однако следует понимать, что очищение легких может проводиться только после консультации успециалиста.

Нецелесообразное применение той или иной методики чревато усугублением ситуации. Полная чистка легких отвсех скопившихся вних вредных веществ— процесс продолжительный итрудоемкий. Если стаж курильщика небольшой— процесс может занять пару недель, втяжелом случае (если стаж многолетний) онможет затянуться намесяцы. Кэтому стоит подготовиться морально.

Чистка спомощью медикаментов

Этот способ подойдет приверженцам традиционной медицины. Лекарств для очищения легких существует предостаточно. Как правило, это медикаменты, обладающие муколитическими иотхаркивающими свойствами, средства, помогающие всжижении бронхиального секрета, атакже воблегчении его выведения излегких.

Зачастую для процедурырекомендуют применение следующих препаратов:

  • Амброксола. Лекарство обладает выраженными отхаркивающими свойствами, атакже способствует очистке дыхательной системы даже узаядлых курильщиков, атакже быстрому облегчению дыхания. Принимать лекарство необходимо согласно аннотации.
  • Геделикса. Высокоэффективный фитотерапевтический препарат, который отличается хорошей переносимостью иотсутствием побочных эффектов. Помогает вбыстром разжижении мокроты иеевыведении ихорганов дыхания.
  • Мукалтина. Действенное муколитическое средство. Способствует быстрому очищению бронхов илегких отслизи, атакже выведению мокроты иоблегчению дыхания.
  • Аскорила. Препарат производится вформе таблеток исиропа. Помогает воблегчении выведения мокроты, расширении бронхов иустранении бронхоспазма.
Противопоказания

Прежде чем начать очищение легких при помощи медикамента, необходимо изучить аннотацию иубедиться вотсутствии противопоказаний. Укаждого препарата имеются свои противопоказания. Однако есть инесколько общих. Кним относят: индивидуальную непереносимость компонентов лекарственного средства, период вынашивания плода игрудного вскармливания. Кроме этого, нельзя применять методику людям, которые неотказались отвредной привычки— курения.

Как очистить бронхи при помощи дыхательных упражнений, народных средств, травяных сборов иингаляций

Дыхательная гимнастика способствует улучшению работы органов дыхания, ускорению процесса воздухообмена, атакже выведению вредных веществ. Чтобы полностью очистить бронхи илегкие достаточно пятнадцати минут занятий вдень.

Вданном случае можно воспользоваться системой йоговского дыхания или иными авторскими методами. Можно просто делать зарядку, прыгать соскакалкой или бегать. Все это заставит легкие работать вполной мере. Еслиже нет времени или возможности заниматься спортом, можно поступить иначе— выполнять следующие упражнения.

Отом, как очистить бронхи при помощи упражнений можно спросить успециалиста:

  1. Необходимо стать прямо иглубоко вдохнуть носом. Если нос заложен, его необходимо заранее очистить при помощи назальных капель ипромывания.
  2. Далее необходимо нанесколько секунд затаить дыхание, при этом живот следует прижать кпозвоночному столбу.
  3. Затем нужно сделать медленный выдох (через рот).
  4. Нестоит выдыхать весь воздух. Оставшийся воздух следует выдохнуть внесколько подходов.
  5. Далее необходимо отдохнуть— подышать пару секунд произвольно, после чего повторить упражнение.

Сцелью достижения максимального результата, данное упражнение следует делать три раза всутки, потри подхода.

Применение средств нетрадиционной медицины

Кто-кто, нонародные целители изнахариужточно знают, как очистить бронхи. Вкопилке нетрадиционной медицины имеется много способов ирецептов лекарств, способствующих улучшению работы легких ивыведению ихних вредных веществ.

  1. Чистка овсяным киселем. Необходимо взять цельные неочищенные зерна овса— 200грамм, промыть ихисмешать смолоком— 500мл. Емкость необходимо поставить напечь. После того, как средство закипит, нужно убавить огонь ипротомить состав напротяжении получаса, при этом постоянно помешивая. Далее состав необходимо остудить ипрофильтровать. Приготовленный кисель необходимо употребить водин прием. Принимать средство необходимо каждодневно, раз надень. Длительность очистительного курса— две недели.
  2. Применение луково-чесночного сиропа. Как лук, так ичеснок богаты эфирными маслами ифитонцидами, обладающими антибактериальными свойствами испособствующими быстрой ичто немаловажно, эффективной очистке легких. Необходимо измельчить вымытые лук ичеснок, после чего засыпать полученную массу сахаром (компоненты берутся вравных пропорциях). Массу необходимо перемешать иубрать втепло натри часа. Далее состав необходимо процедить ипринимать сок вколичество одной столовой ложки четырежды надень, единожды внеделю. Длительность курса— один-два месяца.
  3. Очистка легких бальзамом. Необходимо смешать измельченные молодые листки алое скагором— 400мл инатуральным медом— 350граммами. Далее нужно отставить плотно закрытую емкость взатемненное место надве недели. Употреблять необходимо по10мл средства трижды надень.
Применение травяных сборов

Существует много сборов для чистки бронхов. Приготовить лекарства самостоятельно сможет каждый.

Вот несколько самых действенных рецептов:

  1. Необходимо смешать вравных соотношениях корневища солодки салтеем, семенами аниса имать-и-мачехой.30грамм смеси нужно заварить вдвухстах миллилитрах вскипяченной воды. Далее средство необходимо отставить втепло на30минут. Употреблять необходимо по ½ стакана профильтрованного напитка трижды надень.
  2. Нужно смешать водинаковых пропорциях анисовые семена сшалфеем, алтеем икорневищами солодки.15грамм смеси необходимо заварить встакане кипятка. Настаиваться состав должен напротяжении получаса. Пить советуют пополстакана лекарства трижды всутки.
Применение ингаляций

Особенно эффективным, ктомуже, простым вприменении является способ, подразумевающий очищение легких спомощью ингаляций. Вкачестве ингаляционного вещества можно брать водные растворы сэфирными маслами пихты, мяты, лаванды, полыни, эвкалипта, можжевельника. Можно также использовать для процедуры отвары изэтих растений.

Готовятся они так: 15грамм сырья заваривается встакане кипятка. Можно применять, как паровые ингаляции, так ипроводить процедуру спомощью небулайзера. Очистить дыхательную систему нетак ужисложно. Главное иметь сильное желание быть здоровым. Чистка— это лучший способ попредупреждению развития разных недугов.

Автор: Оксана Свиридова

med88.ru

Как очистить легкие курильщика в домашних условиях

Болезни органов дыхания – сейчас не редкость. К тому же далеко не все могут отказаться от курения. Все это не только влияет на иммунитет человека, но и приводит к загрязнению органов дыхания. Чтобы предотвратить дальнейшие осложнения, проводится чистка организма. Особенно в плачевном состоянии бронхи курильщика.

Бронхи курильщика нуждаются в чистке

Зачем нужно очищение

Если брать здоровый организм человека, то в нем бронхи и легкие очищаются самостоятельно. Этот процесс идет постоянно. Если изучить бронхи, то видно, что на них есть множество «ресничек», на которых оседает пыль, слизь, микробы. Органы дыхание регулярно проводят очищение, и вроде бы нет смысла вмешиваться в их деятельность, они легко справятся со своей задачей. Но иногда процесс утилизации нарушается, бронхи и легкие переполняются мокротой и слизью. Когда это происходит?

  • Неправильное питание. Если человек ест много жирной пищи, налегает на мучные изделия и сладости.
  • Частые заболевания органов дыхания. Иногда приходится лечиться от пневмонии или бронхита и других похожих заболеваний. Одно дело, если вы переболели один раз, другое – если они повторяются постоянно. В результате повреждаются эпителии бронхиального дерева.
  • Курение. Часто бронхи повреждаются именно у заядлого курильщика. Поэтому важна чистка бронхов после курения сигарет. Чем дольше человек курит, тем сильнее изменения в его органах дыхания. Даже на начальных стадиях никотин раздражает внутренние поверхности бронхов, из-за чего идет активная выработка слизи.

Как очистить легкие после курения

Если вы хотите очистить легкие после курения сигарет, воспользуйтесь проверенными рецептами. Но главное правило – это отказ от сигарет. Не имеет смысла проводить очищение, если вы не планируете расстаться с вредной привычкой.

Как делают чистку легких от сигарет? Как избавить легкие от наполняющих их смол и слизи? Вот несколько рецептов.

Сбор из трав для чистки легких

Сбор из трав

Купите следующие травы (17 компонентов или минимум 8 из них): мак, донник, хвощ, примулу, истод, солодку, сосновые почки, пикульник, медуницу, подорожник, фиалку трехцветную, тимьян, бузину, девясил, фиалку душистую, фенхель, мыльнянку. Если вы соберете все эти травы, то сделаете хорошее средство для очищения легких.

В банку положите в нее по 1,5 ст. л. трав, залейте все кипящей водой (250-300 мл). Оставьте на 2 часа. Выпейте его перед тем, как ложиться спать. Очищение длится 2 месяца. Если вы начнете пить настой, появится кашель. Это неопасно, т. к. нужно для того, чтобы избавить легкие и бронхи от накопившейся грязи.

Почки сосны

Чтобы почистить легкие от грязи, которая накопилась из-за курения сигарет, можно использовать сосновые почки. Приготовить лечебное средство можно как из свежих, так и сушеных почек.

Свежие сосновые почки
  1. Соберите почки сосны весной или в начале лета, когда они становятся полезными. Понадобится большое количество почек.
  2. Когда вы принесете их домой, можно начать готовить целебное средство. Для этого на дно литровой банки положите сосновых почек, потом сделайте слой из сахара-песка.
  3. Чередуйте сахар и почки. Время от времени скалкой или другим чистым деревянным предметом утрамбовывайте почки и опять заполняйте банку.
  4. Когда она будет заполнена, закройте ее и уберите в холодильник.
  5. Пусть там стоит 3 недели.
  6. Потом возьмите содержимое банки и процедите его через марлю. Вы получите сироп. Это лучшее средство для очищения после курения сигарет.
  7. Принимайте этот сироп по 1 ст. л., 3 раза в сутки.

Почки сосны обладают лечебными свойствами

Сушеные сосновые почки

Если это сухие почки, то очистка делается по-другому. Необходимо взять 1 ст. л. почек и залить ее 1 ст. кипятка. Пусть все это настоится 1-2 часа. Пить по трети стакана утром, днем и вечером после еды. Очищение длится полмесяца или месяц.

Очищение овсом

Это старинный русский рецепт, он может очистить легкие от слизи. Его легко приготовить в домашних условиях. Для этого возьмите 1 ст. овса, насыпьте в кастрюльку и добавьте 0,5 л молока. Варите на медленном огне. Упаривайте, пока объем не уменьшиться вдвое.

Потом этот овес надо перетереть через сито. У вас должна получиться кашица, которая займет примерно полстакана, сладковатая на вкус. Выпейте эту жидкость до еды, все полстакана. Принимать овес с молоком необходимо 3 раза в день. Если вы продолжите лечение в течение недели, то почувствуете, что началось очищение. Это проявляется как кашель.

Очистить легкие от слизи по старинному русскому рецепту

Дыхательная гимнастика

Тем, кто только что отказался от курения, необходимо делать гимнастику утром, днем и вечером. Если же самочувствие нормализовалось, то можно сократить до 1 раза.

  • Глубоко вдохните и не дышите.
  • С силой выдыхайте воздух, но не весь, а понемногу.
  • Секунду не дышите.
  • Потом опять выдохните немного и задержите дыхание. Повторяйте несколько раз. Это самая легкая и безопасная очистка в домашних условиях. После расставания с сигаретами она должна стать полезной привычкой курильщика.

Чистка легких после болезней дыхательных путей

Часто чистка легких требуется при таких серьезных болезнях, как бронхит. Тогда можно применять следующие сборы трав. Но лечиться только травами нельзя, если врач назначил лекарства, их тоже нужно принимать. Но очистить легкие они помогут, особенно после болезни.

Кашель, бронхит. Взять следующие растения:

  • мать-и-мачеха, листья – 10 г;
  • подорожник – 20 г;
  • хвощ полевой – 30 г;
  • цветы первоцвета весеннего – 40 г.

Приготовить из них настой или отвар. Пить по четверти стакана в теплом виде.

При пневмонии и плеврите.

  • листья мать-и-мачехи – 5 г;
  • цветы бузины черной – 5 г;
  • спаржа – 5 г.

Смешайте травы и залейте 1 стаканом кипятка. Оставьте настаиваться 1 час. Пить вместо чая утром, днем и вечером.

otravilsja.ru

Как очистить легкие в домашних условиях народными средствами

На протяжении жизни в легких скапливается слизь, пыль и другие вредные вещества. Это значительно ухудшает их работу, что влияет на здоровье и продолжительность жизни человека. Есть много способов помочь организму избавиться от вредных элементов, необязательно это делать в медицинском учреждении. Очистить легкие можно в домашних условиях различными народными средствами и при помощи дыхательных упражнений.

Основные причины появления мокроты и слизи в легких

Частые инфекции являются причиной появления мокроты в легких

Загрязнение дыхательной системы слизью чаще происходит из-за нарушения процесса утилизации по какой-либо причине. У здоровых людей проблему скопления слизи может вызвать жирная, сладкая, мучная пища.

Частые инфекции или воспалительные процессы в дыхательной системе приводят к повреждению стенок бронхиального дерева. В результате образовывается рубцовая ткань, клетки которой не обладают очистительной функцией.

Курение тоже приводит к накоплению слизи и вредных веществ в органах дыхания. Особенно это касается курильщиков с большим стажем, поскольку у них защитные механизмы дыхательных органов полностью нарушены.

Способы очищения легких народными средствами

Для очищения легких необязательно посещать врача. Это можно легко сделать дома самостоятельно, при помощи различных способов народной медицины. Очищение необходимо делать в течение трех дней подряд. Повторять его желательно каждые полгода, особенно людям, состоящим в группе риска, таким как:

Очистку легких, стоит проводить курильщикам

  • курильщики;
  • жители мегаполисов;
  • люди, работающие на вредных предприятиях;
  • люди, часто болеющие ОРВИ, гриппом и другими заболеваниями легких и бронхов.

Перед началом очистительного курса рекомендуется отказаться от тяжелой пищи – жареной, жирной, острой, маринованной, копченой еды, алкогольных и газированных напитков. Для эффективности можно пропить травяные настои из ромашки лекарственной, мяты, шалфея, липового цвета. Облегчит процесс детоксикации легких соблюдение режима дня.

В период проведения курса очищения запрещается употребление любых кисломолочных продуктов, из-за их способности препятствовать детоксикации.

В курс очищения входит прием соков, применение горячих ванн и ингаляций с эфирными маслами. Можно все это делать по отдельности, но наибольшего эффекта можно достичь, применяя все комплексно. Дополнить процедуры нужно дыхательной гимнастикой.

Способы очищения соками

Овощные и фруктовые соки способны уничтожать бактерий, а также увеличивать уровень щелочи в крови. Это значительно ускоряет процесс очищения легких и всего организма от токсинов, слизи и вредных веществ. Кроме употребления ежедневной нормы чистой воды, что составляет 1,5–2 литра, в течение трех дней необходимо выпивать такие соки:

  • Лимонный сок – развести в 300 мл воды сок 1 лимона, пить утром, натощак.
  • Морковный сок – принимать один стакан за 2–3 часа до обеда.
  • Овощной сок – употребить в обед два стакана свежего сока из овощей и зелени с большим содержанием калия (свекла, томаты, петрушка).
  • Клюквенный сок – один стакан перед сном.

При невозможности употребления соков можно просто съедать фрукты и овощи. Но их количество должно быть сопоставимо с необходимой массой для приготовления одного стакана сока. Отличный способ выведения слизи из организма – употребление миндальных орехов и инжира, поэтому рекомендуется добавлять их в рацион в период курса очищения. Съедание натощак яблок тоже способствует выведению слизи из всего организма. Таким же действием обладает чеснок и ананас.

Кроме соков, замечательным очищающим свойством обладает овсяный отвар. Для приготовления на 1 стакан неочищенного овса необходимо взять 2 стакана молока или воды. Кипятить до уменьшения жидкости вполовину, затем процедить, пить теплым, натощак, трижды в день. Зерна не выбрасывать – их можно протереть через сито, затем съедать получившуюся кашицу (это хорошо зарекомендовавший себя способ лечения кашля). Отвар готовить каждый раз свежий.

Горячие ванны для очищения легких и всего организма

Отлично очищают не только легкие, но и весь организм от шлаков, слизи и токсинов горячие ванны. Но есть к этому способу противопоказания. Нельзя принимать ванны людям, страдающим следующими заболеваниями:

При циррозе печени нельзя принимать горячие ванны

  • цирроз печени;
  • гипертония;
  • инфаркт.

Принимать ванну нужно не более 15–20 минут. Вода берется горячая, такой температуры, которую может выдержать тело (но выше 39 градусов). Опускаться в ванную следует медленно. Лучше, если сначала вода будет комнатной температуры, а затем добавлять горячую.

Ингаляции с травяными отварами и эфирными маслами

Прогулки по хвойному лесу благотворно влияют на дыхательные органы и на весь организм в целом. В чистом лесном воздухе находится большое количество фитонцидов, обладающих дезинфицирующими свойствами. Они, проникая в легкие, убивают болезнетворные бактерии и способствуют выведению слизи.

Наибольшую ценность по количеству выделяемых фитонцидов представляют эвкалипт и можжевельник. Однако если нет возможности отправиться в лес, можно в домашних условиях проводить очищение легких от слизи с помощью ингаляций. Для этого необходимо в кастрюлю с водой поместить травы для ингаляции, довести до кипения, накрыть крышкой. Затем сесть над этой кастрюлей, накрыться с головой одеялом или полотенцем, и дышать целебным паром. Процедура очищения легких длится до момента остывания воды.

Необходимые травы для проведения очистительной ингаляции можно брать следующие:

  • хвойные ветки;
  • мелисса;
  • шалфей;
  • лаванда;
  • эстрагон.

Заменить можно эфирными маслами этих трав и другими, такими как:

  • масло чайного дерева;
  • масло эвкалипта;
  • кедровое масло;
  • кипарисовое масло;
  • масло сандалового дерева.

Для очистительной ингаляции достаточно добавить 5–7 капель такого масла на кастрюлю кипятка. Но перед тем как поместить эфирное масло в воду, для лучшего растворения нужно вылить его на 1 ч. л. соли, затем все вместе размешать в кипятке.

В период проведения очистительного курса этим способом увеличивается отделение мокроты в дыхательных путях. Поэтому может появиться кашель. Однако при появлении зеленоватой слизи или плохого самочувствия следует немедленно обращаться к врачу, поскольку это говорит о наличии воспалительного процесса в легких.

При плохом самочувствии стоит немедленно обратиться к врачу

Дыхательные упражнения для очищения легких

В йоге есть множество дыхательных практик, способствующих очищению всего организма от вредных компонентов. Для освоения некоторых дыхательных упражнений требуются месяцы или годы, но есть вполне доступные, легкие в выполнении. Вот некоторые из них:

Дыхательные упражнения для очищения легких

  • сделать глубокий вдох, надувая при этом живот, затем медленно выдыхать, втягивая живот к позвоночнику;
  • глубоко вдохнуть, а выдох разделить на несколько частей с максимально возможными задержками;
  • медленно вдохнуть в течение 4–6 секунд, задержать дыхание на 3–4 сек., выдохнуть на протяжении 4–6 секунд и снова задержать на 3–4 секунды;
  • делать глубокие вдохи и выдохи верхним отделом легких, зафиксировав неподвижно живот, но поднимая и опуская ключицы;
  • выполнить глубокий вдох в течение 4 секунд, задержать дыхание на 4 сек., а выдох разделить на 4 резких по 1 секунде, каждый с промежутком в 1 секунду.

Важно перед началом очистительной гимнастики проветрить помещение. На начальном этапе делать ее лучше с помощником, из-за возможных головокружений.

Дыхательная гимнастика выполняется ежедневно, по 8–10 раз каждое упражнение, желательно трижды в день. Ее могут делать все, кто желает очистить свой организм, легкие и бронхи естественным способом. Особенно рекомендован такой метод курящим и людям с заболеваниями дыхательных путей.

Дыхательные упражнения обладают дополнительными положительными действиями:

  • подтягивают мышцы брюшной полости;
  • снижают общий вес тела;
  • укрепляют мочевой пузырь, стенки влагалища;
  • разрабатывают диафрагму и межреберные мышцы.

При дыхательной гимнастике снижается общий вес тела

Еще один отличный способ заставить легкие работать на полную силу – надувать каждый день воздушные шарики.

Противопоказания для очищения легких народными способами

Очистка легких запрещена при аллергии на травы

Перед тем как делать очищение легких народными средствами, следует посоветоваться с врачом для установления скрытых заболеваний. В некоторых случаях горячие ванны либо ингаляции могут быть запрещены. Особенно это касается людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и с повышенным артериальным давлением.

Противопоказано применение некоторых трав людям, страдающим аллергическими заболеваниями. Даже соки определенных овощей и фруктов могут вызывать аллергию.

Если человек на протяжении всей своей жизни курил, никакие очистительные способы народной медицины не смогут быстро избавить легкие от токсинов и слизи, скопившейся за годы. Ведь очистительный процесс происходит постепенно, поэтому понадобиться намного больше времени для полного выведения вредных веществ и никотина.

Выращивание дома базилика, тимьяна или эстрагона способствует распространению в помещении фитонцидов круглый год

Если выращивать дома в горшочках базилик, лук, чеснок, мелиссу, шалфей, тимьян или эстрагон, это способствует распространению в помещении фитонцидов круглый год, что значительно уменьшит влияние болезнетворных бактерий на организм.

Существуют и другие способы, как эффективно очистить в домашних условиях легкие и бронхи от скопившейся слизи. Но стоит понимать, что этот процесс небыстрый, и может занять 1,5–2 месяца. Три дня – это только в профилактических целях, а при серьезных проблемах или у курильщиков такой способ очищения проводится как вспомогательный, в комплексе с медикаментозным лечением. К тому же, в этот период может усилиться кашель, что является хорошим показателем эффективности очистки. А значит, стоит продолжать курс лечения, пить больше жидкости и выполнять дыхательные упражнения.

Видео по теме: Как можно очистить легкие в домашних условиях

tvoypulmonolog.ru

эффективные способы в домашних условиях

Легкие человека — это своеобразный фильтр, через который проходит множество мельчайших частиц, начиная от табачного дыма и заканчивая обыкновенной пылью. Чтобы снизить риск развития заболеваний этого важного органа, стоит вовремя проводить профилактические мероприятия. В этой статье мы опишем все способы, как очистить легкие от пыли и других загрязнений, и узнаем, какие советы дают медики.

Функции легких

Еще сравнительно недавно существовало мнение, что основная роль, которую играют легкие в организме человека, — это дыхание. Однако ученые пришли к выводу, что функциональность этого парного органа куда шире. Кроме того, что они отвечают за газообмен в организме, они еще являются и своеобразным фильтром, который очищает кровь и воздух от различных вредных примесей, участвуют практически во всех видах обмена, включая водный, и могут непосредственно влиять на состав крови.

Но и это не все, что приходится выполнять этому важному органу. Благодаря легким минимизируется вероятность повреждения сердца при ударе. Если сравнивать организм человека с автомобилем, то легкие — это амортизатор. Также без полноценно работающего парного органа человек не сможет говорить, так как они ответственны за воздушный поток, без которого невозможно издать ни звука.

Почему важна чистка легких

Прежде чем решать, как очистить легкие от пыли и грязи, стоит разобраться, каким образом происходит их загрязнение и кто находится в группе риска.

Не стоит думать, что этот орган загрязняется только у тех, кто курит. Да, никотиновые смолы и другие вредные вещества негативно влияют на состояние легких, но они не единственные факторы, которые могут причинить вред органу. Наряду с заядлыми курильщиками, довольно часто люди, чья профессия связана со строительством, задают себе вопрос, как очистить легкие после пыли.

Кроме них, в группе риска находятся также шахтеры, люди, работающие на химических предприятиях, а также те, чья деятельность связана с деревообрабатывающей, металлургической и бумажной промышленностью. Даже если на производствах соблюдаются все требования техники безопасности, и сотрудники работают в защитных костюмах и масках, все равно какая-то часть вредной пыли и грязи проникает в легкие и накапливается там.

Со временем это может привести к заболеваниям и осложнениям, которые потребуют более дорогостоящего подхода, чем простые способы, с помощью которых можно не только узнать, как очистить легкие от строительной пыли, но и в кратчайшие сроки избавиться от всех вредных веществ, накопившихся в этом органе.

Когда нужно чистить

Если человек задается вопросом, как очистить легкие от пыли, это значит, что самочувствие далеко от идеального, и его начинают беспокоить неприятные ощущения и симптомы. Когда стоит задуматься о проведении этой процедуры:

  • появились аллергические реакции без видимой на то причины;
  • участились случаи заболеваний ОРЗ;
  • постоянно заложен нос;
  • появился дискомфорт в горле;
  • мучает затяжной кашель, который невозможно вылечить привычными лекарствами.

Все эти признаки свидетельствуют о том, что нужно срочно поинтересоваться, как очистить легкие от пыли и других вредных веществ и немедля приступать к процедурам. Огромное преимущество всех методов в том, что их можно делать в домашних условиях без помощи медиков.

Ингаляции

Этот способ прекрасно подойдет тем, кто, например, делая ремонт в своей квартире, надышался пылью. Как очистить легкие с помощью ингаляций и нужно ли покупать лекарственные препараты? Как правило, в медикаментах нет необходимости. На помощь придут лекарственные травы и обыкновенная минеральная вода.

Если у вас есть небулайзер, можно воспользоваться им, но вполне подойдет и обыкновенная эмалированная кастрюля. Какие травы и растительное сырье можно использовать для процедур:

  • подорожник;
  • почки сосны;
  • эвкалипт;
  • бузина;
  • можжевельник;
  • ромашка;
  • кедр.

Можно взять один ингредиент, но лучше использовать микс из нескольких растений. Особенно эффективно сырье хвойных деревьев, с его помощью можно не только удалить пыль из легких, но и укрепить иммунитет.

Для процедуры необходимо подготовить 1 столовую ложку сырья, залить ее полулитром кипятка и настоять в течение получаса. После этого вылить отвар в емкость, накрыться полотенцем и вдыхать теплые пары в течение 15-20 минут. Лучше делать такие процедуры перед сном, потому что после них не рекомендуется разговаривать и выходить на улицу как минимум на протяжении 30-40 минут.

Минеральную воду можно заливать в небулайзер и проводить процедуру ингаляции. Для усиления эффекта врачи рекомендуют людям, работающим на вредных производствах, ежедневно полоскать горло минеральной водой.

Методика очищения от Болотова

Известный ученый Борис Болотов дает свои рекомендации, как очистить легкие от угольной пыли быстро и эффективно. Для этого он рекомендует ходить в парилку, всего нужно 6 процедур, которые проводятся через день. Во время нахождения в бане он советует употреблять потогонные чаи из любого лекарственного сырья: это может быть клюква, смородина, малина, липа или мать-и-мачеха.

После парилки нужно будет пить специальный квас, который готовится следующим образом:

  • измельченные в порошок листья чистотела — 200 грамм;
  • молочная сыворотка — 3 литра;
  • сахар — 2 столовые ложки;
  • все ингредиенты тщательно перемешать;
  • настаивать 5 дней в затененном месте.

После каждого похода в баню нужно выпивать по 130-140 мл такого напитка. Уже через несколько дней дней можно будет почувствовать облегчение дыхания и улучшение самочувствия.

Дышим по методу Батулина

Автор оздоровительной системы в своих трудах дает рекомендации, как очистить легкие после строительной пыли с помощью специального дыхательного упражнения.

Проводится занятие таким образом:

  1. Сразу после утреннего пробуждения сесть на кровати и попытаться полностью расслабить все тело.
  2. Слегка приподнять голову и вдохнуть носом воздух. Нужно почувствовать, как он глубоко проникает в легкие. Рот при этом нельзя открывать.
  3. Вдыхать нужно максимально глубоко и долго. Могут появиться болевые ощущения в области ребер, но это нормально.
  4. После этого нужно задержать дыхание настолько, насколько это возможно.
  5. После этого необходимо выдыхать воздух ртом, небольшими порциями.
  6. Повторить все шаги 3 раза.

Такое упражнение способствует устранению вредных веществ из легких, его можно делать и на протяжении дня несколько раз.

Рецепт тибетских монахов

Довольно странно, но люди, живущие в экологически чистых местах нашей планеты, тоже знают, как очистить легкие от пыли. Тибетские монахи предлагают свою методику. Для этого они рекомендуют использовать алоэ.

С растения, которому не меньше 5 лет, нужно взять несколько листьев, всего должно получиться 300 грамм. Их необходимо завернуть в полиэтиленовый пакет и убрать в холодильник на неделю. По истечении этого времени лекарственное сырье нужно достать, промыть под проточной водой и выдавить из него сок любым удобным способом. Получившуюся жидкость смешать с кагором в равных пропорциях и добавить стакан жидкого меда. Принимать такую очистительную смесь нужно до 5 раз в день по столовой ложке. Делают это за 1 час до принятия пищи.

Напитки с очистительными свойствами

Натуральные соки и травяные чаи также помогут очистить легкие после пыли. Как их готовить и принимать? Есть несколько эффективных рецептов, которые рекомендуют народные целители:

  • Липовый цвет и корень солодки. Взять равное количество каждого ингредиента, смешать. 1 столовую ложку полученной смеси запарить стаканом кипящей воды. Подождать 15 минут и можно пить (предварительно процедить). Для улучшения вкуса можно добавлять мед или сахар.
  • Трехцветная фиалка и душица. Смешать в равных пропорциях травы и отделить столовую ложку. Заварить сырье кипящей водой (500 мл). Настаивать под закрытой крышкой не менее одного часа. Употреблять трижды в день до тех пор, пока не почувствуется облегчение. Также такой напиток можно использовать для профилактики. Для этого его пьют через день в течение месяца, после делают месячный перерыв и снова начинают употреблять.
  • Сокотерапия. С помощью свеклы, моркови и черной редьки можно быстро очистить легочную систему. Для этого смешивают свежевыжатый сок каждого овоща в равных пропорциях. Выпивают по полстакана дважды в день на протяжении 10 дней.

Лечение овсом

Многие работники деревообрабатывающих комбинатов и мебельных фабрик со временем начинают чувствовать ухудшение самочувствия и задаются вопросом, как очистить легкие от древесной пыли, которая скопилась за годы работы на производстве. На помощь придет простой рецепт на основе молока и овса.

Как приготовить целебный напиток:

  1. Подготовить пол-литра домашнего молока и стакан овсяного зерна (хлопья в этом случае не подойдут).
  2. Довести молоко до кипения и всыпать овес.
  3. Варить до тех пор, пока смесь не уменьшится в объеме наполовину.
  4. После этого протереть получившееся лекарство через сито и охладить до еле теплого состояния.
  5. Пить такое средство нужно трижды в день перед едой (за полчаса).

Не стоит пугаться, если через несколько дней такого употребления усилится кашель и начнет интенсивно отходить мокрота. Вначале она может быть серого, а потом и почти черного цвета. Это нормальный процесс очищения, так из легких выводятся все вредные вещества. Пить такой напиток нужно до тех пор, пока мокрота не исчезнет.

Что посоветуют врачи

Медики дают несколько простых рекомендаций, как очистить легкие от пыли. В первую очередь они советуют пить много жидкости. Это могут быть натуральные соки, зеленый чай, минеральная вода или кисломолочные напитки.

Также они советуют периодически выезжать на отдых к морскому побережью. Целительный морской воздух способствует очищению бронхолегочной системы не только от пыли, но и от токсинов.

Кроме того, нужно больше времени проводить на свежем воздухе в выходные дни. Рекомендуются поездки в сосновый лес или прогулки в парках вдалеке от оживленных трасс и производственных предприятий.

fb.ru

Очистить легкие легко! | Очищение организма Здоровье человека

Легкие являются одним из наиболее активных органов и, безусловно, одним из самых важных. Мы можем выдержать несколько недель без пищи, несколько дней без воды, но без воздуха — нет! Поэтому очень важно позаботиться о здоровье легких.

Курение является врагом номер один для легких и дыхательной функции. Но даже если человек никогда не курил, сигаретный дым вокруг него, промышленные загрязнения, выхлопные газы автомобилей и синтетических химических продуктов из повседневной жизни, могут нанести вред легким. Поэтому, даже если вы бросили курить или никогда не курили, детоксикация легких полезна для всех.

Бросить курить

Нет никакого смысла очищать легкие, если продолжать курить. Если вы находитесь под влиянием никотиновой зависимости, любая попытка детоксикации легких будет недостаточно эффективной. Вредное воздействие сигаретного дыма известно каждому. Химические вещества ингибируют функцию легких и способствуют развитию серьезных заболеваний, таких как эмфизема и рак. Отказ от курения является первым шагом на пути к сохранению и улучшению функции легких.

Упражнения

Для того, чтобы начать укрепление и восстановление легких лучше заниматься каждый день и делать некоторые упражнения, которые направлены на улучшение дыхательной способности и прочности легочной ткани. Подходящими будут общие кардио упражнения и упражнения по глубокому дыханию.

Дыхательные упражнения помогут очистить токсины и смолы из бронх, которые были накоплены в результате курения. Глубокие дыхательные упражнения укрепят ваши легкие и очистят дыхательные пути. Глубокое дыхание обеспечивает дополнительное преимущество для организма, поскольку это дополнительный кислород. Поверхностное дыхание часто является результатом плохой функции легких или сидячего образа жизни. Несколько раз в сутки необходимо выполнять глубокие дыхательные движения, чтобы использовать полную емкость легких, эффект будет еще больше, если упражнения будут выполнены на открытом воздухе.

Горячая ванна

Пребывание в теплой ванне в течение 20 минут каждый день поможет выпустить токсины через кожу. Полезным способом очищения может быть сауна, та как она увеличивает секрецию пота и способствует удалению токсинов из легких.

Улучшение воздуха в домашних условиях

Сведите к минимуму использование моющих средств, дезинфицирующих средств и ароматов, которые имеют сильный и едкий запах и могут нанести вред легким. Украсьте дом комнатными растениями, которые будут очищать воздух.

Изменение в питании

Как и все другие виды детоксикации, очищение легких также требует изменения в диете. Здоровое питание стимулирует естественные механизмы и укрепляет иммунитет.

• За два дня до начала детоксикации необходимо исключить все молочные продукты из меню. Они обладают способностью увеличивать выработку слизи в дыхательных путях, а именно слизь отвечает за хранение большого количества загрязнителей из воздуха и сигаретного дыма. Лучше уменьшить количество потребления молока и молочных продуктов и сосредоточиться на продуктах, которые разжижают слизь (например, перец чили, некоторые специи и овощи), очистка будет еще более эффективной.

• Рекомендуется потреблять больше воды, фруктов и овощей. Выжмите сок из двух лимонов в 300 мл воды и выпейте до завтрака. Если вам не нравится вкус, вы можете заменить его ананасовым соком. Эти соки содержат естественный антиоксидант, который улучшает дыхательную функцию.

Пейте 300 мл морковного сока между завтраком и обедом. Он помогает подщелачиванию организма. Во время обеда необходимо принимать 400 мл сока, богатого калием, элементом с сильными детоксицирующими свойствами, особенно при доставке в организм в жидкой форме. Подходящими источниками калия являются сельдерей, шпинат, петрушка, зеленые водоросли, мелко нарезанные и измельчённые в блендере.

• Арахис, листья подорожника и кайенский перец являются очень распространенными продуктами, которые способствуют улучшению функции легких.

Фисташки содержит гамма-токоферол (витамин Е-типа), который используется для снижения риска развития рака легких.

Листья подорожника чрезвычайно популярны в латиноамериканской кухне. Они, как правило, используются для очистки слизистой дыхательных путей, т.к. предотвращают накопление слизи в них. Можно пить отвар из листьев подорожника. Многие из активных ингредиентов подорожника проявляют антибактериальные и антитоксические свойства. Дополнительный эффект подорожника — устранение кашля, который часто сопровождает людей при длительном курении. Вы можете использовать подорожник в течение 2-3 месяцев , чтобы в полной мере воспользоваться его целебными свойствами.

Перец чили содержит капсаицин, который поможет уменьшить раздражение в дыхательных путях, устранить кашель и боль в горле.

• Выпейте чашку травяного чая перед сном. Это поможет устранить токсины из кишечника, что играет важную роль в детоксикации, так как в этот период легкие не должны быть обременены дополнительными токсинов из других органов и систем .

Травы для детоксикации легких

Эвкалипт очень часто встречается в сиропах от кашля. Его эффект обусловлен содержащимся в нем цинеоле, который может облегчить кашель и позволит легко избавиться от слизи. В качестве дополнительного эффекта, эвкалипт стимулирует иммунитет и улучшает защитные силы организма для нейтрализации токсинов и ненужных веществ.

Вдыхание эвкалиптового масла чрезвычайно полезно для очищения легких. Накапайте 5-10 капель эвкалиптового масла в миску с горячей водой, покрыв голову полотенцем и вдыхайте пары .
Лобелия: по иронии судьбы лобелия известна как индийский табак, помогает очистить дыхательные пути и улучшить дыхание. Она содержит алкалоид , который разжижает слизь. Помимо этого, лобелия стимулирует надпочечники для выпуска адреналина.

Орегано: эффективность орегано обусловлена тем, что он содержит эфирные масла, такие как карвакрол, который оказывает положительное воздействие на дыхательные пути и легкие, кроме того, подавляет рост бактерий , таких как золотистый стафилококк. Несколько капель масла орегано можно добавлять в сок один раз в день в течение нескольких месяцев.

Коровяк: цветы и листья коровяка используются для приготовления экстракта и для укрепления легких. Эта трава используется травниками, чтобы очистить легкие и бронхи от слизи и уменьшить воспаление в дыхательных путях. Вы можете приготовить чай из чайной ложки высушенной травы и стакана кипятка. В качестве альтернативы он может быть использован в виде настойки.

Мята: мята успокаивает дыхательные мышцы. Масло перечной мяты содержит ментол, который расслабляет гладкие мышцы и улучшает дыхание. Мяту можно использованы в форме терапевтических масел и кондиционеров для растирания грудной клетки. Кроме того, она является антиоксидантом, что помогает защитить клетки от токсического воздействия. Вы можете жевать 3-5 листьев мяты каждый день.

Белый Омане: настой белого Омане оказывает успокаивающее и отхаркивающее действие. Корень растения помогает убить вредные бактерии и выбросить избыток слизи из дыхательных путей.

Шалфей: шалфей содержит эфирные масла, которые обеспечивают ряд преимуществ для функции легких. Шалфей может быть использован для ингаляций: 5-10 минут 2 или 3 раза в день.

Корень солодки: он является чрезвычайно полезным для очищения дыхательных путей и это один из наиболее широко используемых трав для детоксикации легких. Солодка успокаивает, смягчает, оказывает антибактериальное и отхаркивающее действие. Экстракт солодки обладает всеми преимуществами при отсутствии побочных эффектов.

Вы можете использовать настой из 5 мг измельченного корня солодки и 200 мл воды или принимать 5 мл настойки три раза в день.

Касторовое масло: оно может сделать отличную работу по выведению токсинов из организма. Оно подходит для растирания грудной клетки для поддержки и для очистки от отложений и токсинов в легких. Важно использовать масла только холодного отжима, содержащие эфирные соединения, такие как фитодобавок, ундециленовая кислота и особенно рицинолеиновые кислоты, которые полезны для организма.

Чай из медуницы: медуница это растение, которое по внешнему виду очень напоминает ткань легкого и используется при лечении нескольких заболеваний легких.

izlechimovse.ru

Очищение легких (лучшие способы) | Очищение организма Здоровье человека

Легкие в организме являются жизненно важным органом, поэтому важно особое внимание уделить очищению легких. Первым делом необходимо бросить курить, если вы еще этого не сделали. Многие респираторные и легочные заболевания возникают как раз из-за загрязнения легких вредными веществами. Всем известно, что легкие могут загрязняться не только от курения, но и от вредных веществ в воздухе. Поэтому очищать легкие необходимо всем жителям больших городов, даже тем лицам, которые не курят.

Самым быстрым и простым способом очищения является применение растительных средств. Лучшее время для очищения легких — с середины сентября до середины ноября.

Симптомы загрязнения легких:

  • слабое дыхание, речь
  • одышка при физической нагрузке
  • кашель, астма, легочные заболевания
  • отек лица, слизь в носу, носовое кровотечение, венозные заболевания, урология, экзема в локтевой части
  • человек имеет тихий голос, когда говорит часто зевает
Травяной чай для очищения лёгких

Смешайте травы: подорожник, медуницу, цветки коровяка и вероники (1:1:1:2). Возьмите 1 ч. ложку сбора, заварите 150 мл кипятка. Пейте настой в течение дня, на следующий день приготовьте новый настой. Этот чай поможет очистить легкие от слизи, токсинов. Курс очищения: от 14 дней до 1 месяца. Параллельно с очищающим чаем можно использовать эфирные масла.

Эфирные масла

Смешайте оливковое масло 50 мл с эфирными маслами (масло чайного дерева, орегано, эвкалипт) примерно 10 капель. Смесью масел натирайте область груди утром и вечером, чтобы помочь естественному очищению легких.

Карри для легких

Хорошие новости для бывших курильщиков. Согласно исследованиям проведённым Национальным университетом Сингапура приправа карри увеличивает жизненную емкость легких на 10%. Бывшие курильщики должны ежедневно добавлять данную приправу во все блюда. Антиоксиданты, содержащие в карри ремонтируют легочную ткань, снимают воспаление. Приправу карри можно смешивать с любым соусом, горчицей, сметаной и др.

Укрепление дыхательных путей

Для укрепления дыхательных путей подойдут растения, которые содержат кремний (хвощ, спорыш). Для этого следует приготовить слегка горьковатый напиток.

Золототысячник 10 г

Золотарник 15 г

Тимьян 25 г

Крапива 25г

Корень алтея 30 г

Хвощ 25 г

Спорыш 20 г

Заварите в заварочном чайнике 2 ст. ложки приготовленного сбора из указанных трав. В каждую чашку чая добавляйте 15 капель настойки эхинацеи. Принимайте такой укрепляющий чай 1 раз в сутки в течение 14 – 20 дней.

Выведение слизи и токсинов из легких (инструкция)

1 Перед очищением легких необходимо в течение 2 дней не употреблять молочные продукты, т.к. они могут помешать процессу детоксикации.

2 Накануне первого дня очищения выпейте на ночь 1 чашку травяного слабительного чая. Чай можно приобрести в аптеке.

3 На утро выпейте лимонад: 250 – 300 мл воды + сок 2-х лимонов. Такой напиток нужно выпить перед завтраком за 30 минут.

4 На завтрак выпейте 300 мл свежего грейпфрутового сока, либо апельсинового. Эти соки содержат антиоксиданты, которые улучшают здоровье дыхательной системы.

5 Между обедом и ужином пейте по 250 – 300 мл морковного сока.

6 На обед пейте мульти-сок 350 мл: морковь, сельдерей, шпинат, петрушка, морская капуста (пропустите через соковыжималку).

7 Перед ужином выпейте очищающий чай: шиповник, имбирь, мята (4 ст. ложки запарьте в термосе (500 мл) на 12 часов).

8 На ночь выпейте 300 мл чистого сока клюквы. Таким образом можно чистить легкие 1 раз в месяц. Чистка проводится в течение 3 дней.

Советы: избегайте напитков, которые содержат химические вещества. Пейте только свежие соки. Для профилактики засора пейте клюквенный сок, посещайте баню (сауну). Ежедневно гуляйте на природе, особенно для легких полезна прогулка быстрым шагом.

Увеличьте потребление продуктов, богатых витамином С. Употребляйте больше овощей, таких как чеснок и хрен. Сведите к минимуму употребление продуктов, которые содержат белую муку. Откажитесь от кофе и черного чая.

8 лучших трав для очищения легких

Для здоровья и очищения легких подходят травы, которые обладают рядом преимуществ.Они могут быть отхаркивающими, т.е. позволяющие удалить слизь из легких и усилить прилив крови к груди. Некоторые травы помогают успокоить раздраженные носовые проходы и дыхательные пути. Давайте взглянем на восемь лучших трав, которые идеально подходят для здоровья и очищения дыхательной системы!

1. Оша Root

Оша Root произрастает в горных и скалистых районах. Корни растения содержат эфирные масла, которые благоприятно воздействуют на дыхательные пути. Трава улучшает кровообращение в легких, облегчает акт глубокого входа. При респираторных инфекциях корень Оша Root помогает успокоить раздраженные дыхательные пути.

2. Эвкалипт

Уроженцы Австралии, немцы, американцы, русские и др. используют эвкалипт для повышения здоровья дыхательной системы, а также для лечения больного горла.Эвкалипт является общим компонентом в сиропах и пастилках от кашля. Активное соединение цинеол имеет множество преимуществ — это отхаркивающее средство, может облегчить кашель, успокаивает раздраженные пазухи носа. Кроме того, эвкалипт содержит антиоксиданты, которые поддерживают иммунную систему во время простуды или другой болезни.

3. Медуница

Со времен 1600-х годов медуницу используют для лечения респираторных заболеваний. Медуница по внешнему виду напоминает легочную ткань. Растение содержит соединения, которые уничтожают микробы, вирусы, улучшают здоровье легких.

4. Душица

Душица содержит множество витаминов и питательных веществ, которые необходимы для поддержания иммунной системы. Душица обладает противовоспалительным и противоотёчным действием.

5. Листья подорожника

Подорожник широко используют в народной медицине в течение сотен лет. Подорожник эффективно помогает для лечения легочных заболеваний. Растение облегчает кашель, снимает воспаление, успокаивает раздраженные слизистые оболочки. Листья подорожника используют для лечения сухого кашля.

6. Девясил

Греки, римляне, китайцы, и даже индийская аюрведическая медицина используют девясил для поддержания здоровья легких. В 1800-х годах были произведены первые леденцы от кашля из корня девясила. Причина? Девясил расслабляет гладкие мышцы трахеи. Есть два активных соединения в девясиле, которые обеспечивают положительный эффект — инулин и alantolactone. Инулин успокаивает бронхиальную проходимость, а alantolactone облегчает отхаркивание и лечит кашель.

7. Лобелия

Лобелия является ценнейшим лекарственным растением. Растение содержит алкалоид, известный как лобелина, который разжижает слизь и выводит ее из легких. Кроме того, лобелия стимулирует надпочечники выделить адреналин, это расслабляет дыхательные пути и облегчает дыхание. Трава идеально подходит для лечения респираторных заболеваний, проблем с дыханием и очищения легких.

8. Мята

Мята и масло мяты перечной содержат ментол — успокаивающее вещество, которое расслабляет гладкую мускулатуру дыхательных путей и способствует свободному дыханию. Мята оказывает противоаллергический и противоотечный эффект.Кроме того, мята является антиоксидантом.

izlechimovse.ru

Как очистить легкие

Даже курильщики понимают, то какой вред табачный дым наносит легким. Почему же тогда они курят? Причин много. Это и психическая, и физическая зависимость. Бросившие вредную привычку думают, что все беды позади, но на самом деле все обстоит намного сложнее. За годы курения в легких скапливается много лишнего. От этого очень портится здоровье. Для того чтобы очистить легкие от никотина, придется приложить много усилий.

Табачный дым делает наши легкие беззащитными перед различного рода инфекциями. Также он способствует образованию и развитию рака. Сразу же после того, как человек бросил курить, его легкие начинают восстанавливаться, в них появляется слизь, которая способствует выводу всего лишнего. Часто данная слизь приводит и к различным неудобствам. В первую очередь к сильному кашлю. По его причине многие начинают думать, что бросив курить, только усугубили свое положение. Бояться не стоит – кашель с отходящей мокротой очень полезен для наших организмов. Поймите, таким образом из нас выходит очень много всего ненужного.

Каждый, кто задумывается о том, как очистить легкие, должен уяснить для себя то, что процесс очищения является очень деликатным. Ждать быстрых результатов не стоит.

Как очистить легкие

Рекомендуем придерживаться советов, которые приведены ниже. Польза от них велика.

В первую очередь, хочется посоветовать максимально оградить себя от пассивного курения. Это связано не с тем, что вам может вновь захотеться курить (речь сейчас совсем не об этом), а с тем, что ваши легкие в данный период очень уязвимы. К неприятным последствиям может привести даже самый незначительный удар. Не ходите в кафе, где разрешают курить прямо в зале, обходите стороной курящих на улице и так далее.

Бросив курить, рекомендуется употреблять максимальное количество воды. Считается, что это неплохо помогает очистить легкие. Ешьте овощи и фрукты. Витамины, которые содержатся в них, помогут быстро восстановить не только органы дыхания, но и весь организм. Также очень полезны будут антиоксиданты, которых в данных продуктах предостаточно.

В доме должно быть всегда чисто. Пыль, попав в легкие, может достаточно сильно навредить им. Уделяйте уборке достаточно времени. Также рекомендуется поставить у себя в квартире очиститель воздуха. Больше времени гуляйте или просто находитесь на улице. Очень полезными будут вечерние и утренние прогулки. Проветривайте помещение перед сном, избегайте духоты.

Как очистить легкие при помощи дыхательных упражнений

Не ленитесь, постоянно тренируйте свои легкие. Полезных упражнений существует много. Для более подробного ознакомления рекомендуем почитать литературу по йоге. Здесь же мы рассмотрим самые простейшие из них.

В первую очередь сядьте так, чтобы вам было удобно. Голова, грудь и шея должны составлять прямую линию. Немного откиньте плечи назад, руки же положите на колени.

Медленно вдохните, считая при этом до шести. Затем сосчитайте до трех, задержав дыхание. Затем следует медленный выход, при котором считать нужно также как и на вдохе. Следующим шагом будет опять задержка (считать до трех). Данное упражнение необходимо повторить до пяти раз.

Вот еще один способ: глубоко вдохните, а затем замрите не дыша. Сложите губы трубочкой и начните выдыхать резко, но с паузами. Данное упражнение поможет не только очистить легкие, но и восстановить силы.

Заключительные советы

Как очистить легкие? Обязательно начните заниматься каким-либо видом спорта, так как активный образ жизни поможет укрепить не только органы дыхания, но и весь организм. В пищу рекомендуется употреблять больше овсяной каши.

Для очищения легких часто используют настой сосновых почек, кленовый отвар. Эффективны ингаляции с эфирными маслами.

fb.ru

Как восстановить легкие после перенесенного коронавируса

Даже те, кто болел коронавирусной инфекцией нетяжело и избежал попадания в стационар, говорят, что заболевание не проходит бесследно: долго держится одышка, а кто-то жалуется, что при дыхании слышатся хрипы, похожие на хруст скомканной бумаги. Как восстановиться быстрее, как избежать осложнений? Советы читателям «РГ» дала пульмонолог Пироговского центра (КДЦ «Арбатский») Ольга Богуш.

— COVID-19 протекает по-разному. У пациентов, которые болели в легкой или бессимптомной форме, последствий чаще всего не возникает. Если же больному ставился диагноз двусторонней пневмонии, вызванной коронавирусом, если было поражено более 25% легких, есть риск возникновения фиброза. Фиброз — это замещение нормальной легочной ткани соединительной. В легком возникают рубцы, формируются нерастяжимые участки, уменьшается дыхательная поверхность. Если возникает 2-3 таких участка и они невелики, пациент этого может и не заметить. Но если фиброз большой, начинаются проблемы с дыханием. Самый частый признак — одышка. Фиброз возникает не только под влиянием вирусной инфекции. Хронической обструктивной болезнью легких, например, страдают многие курильщики со стажем. В тяжелых случаях это приводит к дыхательной недостаточности. Бороться за возвращение здоровья легких можно и нужно. В основе лежит физическая реабилитация. К сожалению, у нас нет специальных медикаментов, каких-то особых технологий, помогающих легким работать так же, как до болезни. Например, популярный сейчас витамин D от COVID-19 и его последствий не защищает. Легочная ткань должна восстанавливаться сама, а наша задача — ей помочь. Основное, что может сделать человек дома, — заниматься своим физическим восстановлением.

Прежде всего это дыхательная гимнастика. Нужно выполнять упражнения, направленные на восстановление дыхательной мускулатуры, развивать мышцы, которые отвечают за вдох и выдох. Таких практик много. Своим пациентам я рекомендую гимнастику Александры Стрельниковой, она хорошо работает при любых хронических заболеваниях легких. В рекомендациях минздрава по реабилитации указано, что можно практиковать йоговское дыхание. Интересно, что эти дыхательные практики очень отличаются, но на состоянии легких хорошо сказываются и та, и другая. Ну и, конечно, ограничиваться только дыхательными упражнениями можно, пока сохраняется сильная слабость. Гимнастику Стрельниковой, кстати, можно выполнять сначала и сидя и даже лежа — она все равно работает. Когда сохраняется сильная слабость, можно даже лежа делать совсем простые вещи: например, надувать шарики или медленно выдыхать через тонкую трубочку, конец которой опущен в воду. Есть специальные тренажеры, которые тренируют вдох-выдох — они красивые, полезные. Хотя и довольно дорогие. Думаю, вполне можно обойтись и без них — просто использовать подручные средства и не лениться. Но постепенно, окрепнув, нужно обязательно добавить физической активности.

Обычная гимнастика — это уже хорошо. Если дома есть тренажер — степпер, шаговая дорожка, велосипед, — это замечательно. Но даже просто обычная ходьба, махи руками, наклоны туловища и другие элементарные упражнения помогут восстановиться быстрее.

Когда закончится карантинный режим и можно будет гулять, нужно добавить любую физическую активность на свежем воздухе. Поначалу я бы рекомендовала аэробные нагрузки — неинтенсивные, но продолжительностью не менее получаса-часа. Самое простое и безопасное — ходьба в бодром темпе, можно велосипед. Подключить силовые упражнения можно будет позже, когда организм восстановится после болезни. Хорошо также выполнять вибрационный массаж: попросите кого-нибудь легко похлопать ладошками по спине несколько минут.

Инфографика «РГ» / Леонид Кулешов / Ирина Невинная

ᐅ Табачный дым сигарет

ᐅ Табачный дым сигарет

Нико Клинер – универсальный очиститель организма от последствий курения. Он разработан на основе природных компонентов. Проникая в легкие, он защищает от влияния токсинов и помогает вывести смолы и опасные вещества. Это подтверждено наркологами и покупателями.

Гербион на растительной основе. Облегчает кашель. Улучшает самочувствие. АЦЦ разжижает и выводит мокроту, помогая избавиться от кашля! Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Кашель курильщика является очень характерным: стойким, жестким и влажным. Он начинается рано утром сразу после подъема, и исчезает около полудня, когда весь загрязненный бронхиальный секрет удаляется. Кашель курильщика: лечение народными средствами. Заядлого курильщика легко можно узнать по постоянному характерному кашлю. Избавиться от него достаточно сложно. Самым мягким и щадящим лечением станут народные средства от кашля курильщика, которые помогут эффективно и безопасно лечить опасные симптомы и их причины. Лечение народными средствами. Лечение кашля у курильщика, должно начаться с полного отказа от курения. Человек сможет избавиться от заболевания в домашних условиях, без применения медикаментов. Учитывая это, приступать к лечению кашля курильщиков следует сразу же после его возникновения. Лечение сухого кашля у детей народными средствами. Народные средства от насморка. Кашель курильщика. Лечение народными средствами. После отказа от курения у половины больных кашель курильщика исчезает в течение 1 месяца без всякого лечения. Для получения ожидаемого результата, необходимо помочь организму, используя только натуральные средства, ведь сам по себе кашель исчезает крайне редко. Лечение кашля курильщиков народными средствами. Содержание материала. Почему возникает кашель? Лечение травами. Продукты питания как лекарство. Хронический надсадный кашель многие курильщики воспринимают. Особенности, симптомы и лечение кашля курильщика. Народные способы. Лечение народными средствами дает положительные результаты в борьбе с бронхитом при курении. Кашель курильщика – симптомы и лечение. Легкие и бронхи – первые и основные органы, которые страдают от активного  2018 Лечение народными средствами — лучшие рецепты Информация предоставлена в ознакомительных целях. Сила плюща при любом виде кашля. С первых дней жизни. Узнай больше! Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Непрерывно борется с вирусом. Активизируя защиту организма. Можно детям от 1 года. Эффективное лечение в условиях соляных шахт на глубине 420 метров. Причины кашля, его виды, осложнения и профилактика. Читайте на MedaboutMe! Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Написать отзыв. Отзывы › Красота и здоровье › Лекарственные средства › Отказ от курения › Nicoin. Достоинства: Спрей эффективен. Недостатки: нужна и сила воли. Я курильщик со стажем. Причины отказа от курения. Калькулятор курильщика. Отзывы курильщиков. Анна, 32 года, Астана. Я бросала курить с помощью спрея Никоретте. Отзывы врачей о препаратах и БАДах для похудения. Спрей от курения: отзыв врача. Далее курильщик должен постепенно избавиться от никотиновой зависимости, снижая дозу спрея. В отличие от прочих средств Nicoin заботится о нервной системе курильщика: он снимает постоянную обеспокоенность, раздражительность и нервозность. Реальные отзывы о спрее Никоин от курения. Спрей от курения Никоретте отзывы женщин и мужчин, применявших его, получает неоднозначные. Одни люди его хвалят, другие, напротив, критикуют. Те заядлые курильщики, которым подошел спрей, отмечают. Ответ дадут десятки реальных отзывов покупателй этого спрея. Рекомендую его даже курильщикам со стажем — средство одинаково эффективно для избавления от курения при любых сроках.Уфимцев К.В., врачнарколог. К ним относятся спреи Конец курения, Никотинорм, Спрей от курения. Все они содержат различные травы, которые Но отзывы экскурильщиков, наоборот, утверждают, что перебороть именно тягу к процессу курения сложнее всего, а. Прочитать и оставить отзывы о спрее против курения Nicoin. Усвоение действующих веществ происходит гораздо быстрее, за счет аэрозоля. Заявление прорезает сознание любого курильщика избавиться от никотиновой зависимости всего за 3 недели. Ведь большинство отзывов про спрей от курения – откровенная липа. Обзор спреев против курения с отзывами и ценами. Статистические данные говорят сами за себя – 98% курильщиков отказались от курения благодаря указанному средству. Никоретте — это эффективное средство, которое многим помогло перебороть такую пагубную привычку, как курение. Многим известно, насколько трудно бывает бросить курить. Спрей против курения Nicoin – это современное средство для борьбы с пагубной привычкой. Цена: 22 €. Отзывы 21 5. Опятьтаки, все зависит от человека. От длительности курительного стажа. Главная › Курение › Как бросить курить › Спрей никотин против курения: отзывы. Одним из бурно рекламирующих средств, позволяющих курильщику расстаться с пагубным пристрастием, является спрей от курения. Спрей Nicoin против курения лучше и эффективнее аналогов. Узнайте отзывы покупателей и врачей перед покупкой. Каждый курильщик знает насколько сложно бросить курить, существует множество методик и средств, помогающих как снизить. Подтверждаю положительные отзывы. Спрей реально работает, я с ним бросала курить. Выбрала его исключительно изза состава, который оказался самым безопасным из всех средств, что сейчас продаются для отказа от курения. Снижает тягу к курению за 60 секундЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.. Легкий способ забыть про курение с Антитабак Уникальное влияние на организм.Я курю, но муж об этом не знает. Дома никогда не держу сигарет, они у меня в тайничке. Первую выкуриваю через пару остановок от дома по дороге на работу: специально прохожу пешком. Потом на работе две—три за день, пред возвращением домой одну. И дома, как получается, одну по дороге в магазин и когда собаку выгуливаю, и все. Не так и много, чтобы переживать о чем-то, но запах… Насчет одежды я не беспокоюсь — муж знает, что у нас многие курят в офисе. А вот изо рта… Я сама этот запах чувствую, стараюсь избавиться от него по максимуму, но жевательные резинки мужа раздражают, а постоянно чистить зубы немного подозрительно. Мама знает об этой моей проблеме, привезла NicoCleaner из Москвы, я попробовала его. Сначала поняла, что сама не ощущаю запах табака после курения, попросила маму проверить — точно! Да, я знаю, что все это криво и неправильно, но вечно этот стресс, да и мне нравится курить в компании в курилке, там всегда интересные разговоры, можно многие рабочие вопросы решить. Брошу когда-нибудь, а пока побуду с NicoCleaner.

Отзывы Табачный дым сигарет

Курю на протяжении 15 лет. Когда стала постоянно кашлять по утрам и заметила темную мокроту, решила попробовать бросить. Было тяжело, но подруга посоветовала NicoCleaner. Препарат значительно облегчил процесс бросания. Легкие в кратчайшие сроки отчистились, исчезла аритмия и привыкание к сигаретам. Отзывы Табачный дым сигарет

NicoCleaner — очиститель легких от табачного дыма помогает заботиться о здоровье и предотвращает развитие опасных заболеваний, спровоцированных курением. Этот надежный и проверенный помощник быстро устраняет неприятные последствия вредной привычки, избавляя от усталости, разбитости, кашля, одышки и других симптомов.

Поделюсь своим реальным отзывом об Табачный дым сигарет. Nico Cleaner действительно эффективное и мощное средство, с помощью которого бороться с последствиями никотиновой зависимости намного проще и легче. После нескольких процедур я ощутила, что дышать стало легче, свободнее, исчез неприятный запах изо рта, повысилась энергичность и настроение. И главное, когда я занимаюсь спортом, наконец-то нет одышки! Да и кожа улучшилась, посвежела, тон выровнялся. NicoCleaner предназначен для лечения никотиновой зависимости на разных стадиях. Также будет полезен для очистки легких. Использовать нужно после приема пищи, чтобы еда не мешала образованию защитной пленки в горле.

Узнать подробнее о Табачный дым сигарет

Ещё ссылки где можно узнать о Табачный дым сигарет:Мойка воздуха от табачного дыма отзывыТабачный дым сигарет
Кашель курильщика лечение как избавиться, Кашель курильщика лечение как избавиться
Табачный дым сигарет,Стоппер спрей от курения, Спрей от курения список
Фильтр от сигаретного дымаСпрей от курения zerosmoke.

Купить-Табачный дым сигарет

Те,кто успел попробовать Нико Клинер в действии, утверждают, что средство хорошо помогает очистить легкие. При этом спрей одинаково действует на курильщиков с разным стажем. Люди заметили, что стали лучше выглядеть, исчезла желтизна зубов и кашель.
Гербион на растительной основе. Облегчает кашель. Улучшает самочувствие. АЦЦ разжижает и выводит мокроту, помогая избавиться от кашля! Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Кашель курильщика является очень характерным: стойким, жестким и влажным. Он начинается рано утром сразу после подъема, и исчезает около полудня, когда весь загрязненный бронхиальный секрет удаляется. Кашель курильщика: лечение народными средствами. Заядлого курильщика легко можно узнать по постоянному характерному кашлю. Избавиться от него достаточно сложно. Самым мягким и щадящим лечением станут народные средства от кашля курильщика, которые помогут эффективно и безопасно лечить опасные симптомы и их причины. Лечение народными средствами. Лечение кашля у курильщика, должно начаться с полного отказа от курения. Человек сможет избавиться от заболевания в домашних условиях, без применения медикаментов. Учитывая это, приступать к лечению кашля курильщиков следует сразу же после его возникновения. Лечение сухого кашля у детей народными средствами. Народные средства от насморка. Кашель курильщика. Лечение народными средствами. После отказа от курения у половины больных кашель курильщика исчезает в течение 1 месяца без всякого лечения. Для получения ожидаемого результата, необходимо помочь организму, используя только натуральные средства, ведь сам по себе кашель исчезает крайне редко. Лечение кашля курильщиков народными средствами. Содержание материала. Почему возникает кашель? Лечение травами. Продукты питания как лекарство. Хронический надсадный кашель многие курильщики воспринимают. Особенности, симптомы и лечение кашля курильщика. Народные способы. Лечение народными средствами дает положительные результаты в борьбе с бронхитом при курении. Кашель курильщика – симптомы и лечение. Легкие и бронхи – первые и основные органы, которые страдают от активного  2018 Лечение народными средствами — лучшие рецепты Информация предоставлена в ознакомительных целях. Сила плюща при любом виде кашля. С первых дней жизни. Узнай больше! Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Непрерывно борется с вирусом. Активизируя защиту организма. Можно детям от 1 года. Эффективное лечение в условиях соляных шахт на глубине 420 метров. Причины кашля, его виды, осложнения и профилактика. Читайте на MedaboutMe! Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом..Современная медицина активно борется с никотиновой зависимостью. И способов лечения есть множество. Бросающие курить часто срываются. Чтобы предотвратить это, был создан NicoCleaner. По словам производителей, средство помогает устранить зависимость во всех ее проявлениях. Не зря продукт входит в рейтинг популярных спреев для лечения курения.

Что происходит с организмом после отказа от курения

Почему многим так сложно бросить курить? Дело в том, что зависимость, которую вызывает курение сигарет, сродни наркотической, так как привыкание возникает на физическом уровне. Никотин, входящий в состав табака, включается в обмен веществ курящего человека. Именно поэтому отказаться от курения без помощи специалистов так трудно – некоторое время после избавления от вредной привычки организм перестраивается. И это проявляется не только в положительных, но и в отрицательных моментах.

Лучше всего заранее знать, что происходит с организмом после отказа от курения, чтобы быть готовым к этим проявлениям. Помните: ваше решение бросить курить поможет оздоровить организм и повысить качество вашей жизни в целом.

Положительные стороны отказа от курения

Отказ от сигарет улучшает ваше здоровье:

  • увеличивается объем легких – точнее, возвращается к уровню объема здорового человека;
  • кровь лучше насыщается кислородом;
  • нормализуется кровообращение;
  • из организма постепенно выводятся вредные вещества;
  • серьезно снижается риск инфаркта, инсульта, гипертонии, других сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических и легочных патологий.

Отрицательные моменты отказа от курения

Как мы уже сказали, организм после бросания курить начинает перестраивать обмен веществ. В результате бывший курильщик начинает испытывать ряд неприятных симптомов. К счастью, это продолжается только первые месяцы, а после нормализации обмена веществ все приходит в норму.

Среди негативных проявлений:

  • эмоциональный дисбаланс: плаксивость, раздражительность, агрессивность, подавленное настроение;
  • нарушения сна: бессонница, беспокойный сон, ночные кошмары;
  • подверженность простудным заболеваниям из-за временного снижения иммунитета;
  • неприятный привкус во рту после отказа от курения, связанный с восстановлением печени;
  • головные боли, головокружения;
  • увеличение веса, так как на фоне эмоционального разлада и потребности чем-то заглушить тягу к сигаретам бывший курильщик начинает больше есть.

Что происходит в организме в течение первого года после отказа от курения? 

Стоит отметить, что изменения в организме после отказа от курения у каждого проявляются по-разному: кто-то проходит весь путь избавления от вредной привычки легко, без каких-либо негативных моментов, а кому-то приходится справляться с довольно интенсивным дискомфортом.

Ниже мы опишем наиболее типичные, часто встречающиеся последствия отказа от курения.Они наблюдаются у большинства наших пациентов.

Первые 14 дней без сигарет

Реакция организма на отказ от курения интенсивнее всего проявляется в первые две недели после отказа от табака. Все появляющиеся в это время симптомы – это следствие так называемого никотинового голодания: организм очищается от никотина, но при этом процессы, в которых участвовал никотин, еще не перестроены.

Мы подробно, по дням, опишем ниже эмоциональные и физические проявления, которые будут сопутствовать отказу от курения, и изменения в организме в это время.

Потом симптоматика уже не будет меняться ежедневно. Бывший курильщик привыкает к нормальному состоянию, и изменения не будут такими яркими и заметными, как в первые дни. Поэтому далее мы будем описывать последствия отказа от никотина помесячно.

Первый день

В начале пути человек, который пытается бросить пагубную привычку, чувствует эмоциональный подъем, полон решимости избавиться от зависимости и уверен в будущем успехе. На этом фоне тяга к никотину отсутствует или легко блокируется силой воли, отвлечением на другие дела.

В крови постепенно снижается содержание угарного газа и, напротив, растет содержание кислорода. Человек ощущает, что стало легче дышать, переизбыток кислорода может даже вызвать небольшое головокружение. Для многих курильщиков со стажем эта легкость дыхания становится открытием.

У некоторых наблюдается снижение аппетита, слабость, возникает небольшая тревожность. Возможны трудности с засыпанием или проблемы со сном.

Довольно часто рекомендуется вести дневник для фиксации всех этапов процесса избавления от зависимости.

Второй день

Начинаются симптомы никотинового голодания. Появляется сильный кашель и одышка.

Мерцательный эпителий легких начинает восстанавливать свои функции. Снижается продуцирование мокроты. Воспаленная слизистая оболочка кишечника начинает регенерироваться. Снижается аппетит, могут возникать несильные боли в животе. Возможны учащенные позывы к мочеиспусканию.

В психологическом состоянии перемен почти не происходит. Человек по-прежнему на подъеме, но появляется легкая раздражительность, которую довольно просто подавить усилием воли. Помогают приемы самовнушения, постоянные напоминания себе – для чего было принято решение бросить (выздоровление).

Сон часто тревожный, из-за нервозности и навязчивых мыслей могут быть проблемы с засыпанием. В течение дня может ощущаться сонливость.

Третий день

Повышается тонус кровеносных сосудов, улучшается кровоснабжение сердца и головного мозга. Начинается регенерация слизистой бронхов, нормализация работы поджелудочной железы.

Физическая тяга к сигаретам немного снижается. Пока эти изменения незаметны, поскольку происходят на клеточном уровне.

Кожа становится сухой, начинает шелушиться, могут образовываться небольшие прыщики (сухие).

Усиливается аппетит, появляется (или усиливается) тяга к сладкому. Может беспокоить изжога.

У некоторых появляется шум в ушах, головокружение, чувство, что «сжимается» сердце. Усиливаются симптомы психологической зависимости. Бывший курильщик становится все более нервным, ему сложно сконцентрироваться на чем-то, мысли все время возвращаются к сигарете.

Четвертый

Головокружения к этому времени обычно проходят, нормализуется кровоснабжение мозга. Но по-прежнему беспокоят шум в ушах и скачки артериального давления. Могут отекать лицо и пальцы.

Продолжается кашель; часто у человека появляется ощущение, что в горле стоит вязкий слизистый ком – последнее означает, что в бронхах происходит перестройка системы продуцирования бронхиального секрета.

В эмоциональном плане снижается агрессивность, уходит подавленность. Многие пациенты на этом этапе говорят о том, что ожидали более серьезных проявлений никотиновой ломки.

Сон пока еще тревожный, поверхностный. Сохраняется повышенный аппетит, тяга к определенным продуктам.

Пятый

Продолжается регенерация дыхательной системы, нормализация функционала бронхов и легких. Но ком в горле по-прежнему ощущается, а при кашле может выделяться темная слизь

К этому времени от эмоционального подъема первого дня уже мало что остается. Появляется риск срыва, которому дополнительно способствует ухудшающееся самочувствие. Важно помнить, что это переживают все бросающие курить, и многие – вполне успешно.

С поверхности языка начинают исчезать небольшие микротрещины. Восстанавливается восприятие вкуса.

Шестой

Продолжает нормализоваться работа желудка и поджелудочной железы. Часто появляется повышенная жажда, а вместе с ней – и учащенное мочеиспускание. У некоторых появляется горечь во рту, болезненные ощущения в области печени. Аппетит снижен.

Многие отмечают в этот период потливость, сухость во рту, дрожание рук, тошноту.

Бросающий курить становится нервным, агрессивным, иногда плаксивым. Эмоциональную реакцию вызывает любая мелочь, снижается самоконтроль. Можно посоветоваться с врачом и начать принимать успокаивающие препараты.

Седьмой

Организм перестраивается на работу без никотина, хотя еще продолжается выделение слизи при кашле, а также до сих пор не прошло ощущение комка в горле. Могут быть эпизодические нарушения стула. Плохо воспринимается жирная пища (может возникать изжога), но в целом аппетит повышается. Кожа остается сухой и шелушащейся.

«Синдром отмены» проявляет себя опустошением. Бросающий курить ощущает, что курение было для него не столько физической потребностью, сколько важным ритуалом. Во избежание срыва лучше убрать все предметы, которые могут хоть каким-то образом напоминать о курении.

Восьмой

Возвращается обоняние – происходит активизация угнетаемых в период курения обонятельных рецепторов. За счет этого становятся ярче и разнообразнее запахи, пища кажется намного вкусней и приятней. Аппетит повышается и возможен набор лишнего веса.

Иногда возвращаются головокружения, вызванные падением артериального давления.

Эмоциональное состояние все еще нестабильное. Хотя агрессивность и раздражительность снижаются, бросающий курить может быть подавлен, растерян, его беспокоит подсознательное чувство потери. Это следствие психологической зависимости от сигарет.

Могут сохраняться нарушения сна, например, бессонница.

Девятый

Процесс кроветворения существенно улучшается. Нормализуется состояние слизистой желудка. Могут беспокоить боли в животе, нарушения стула, изжога. В этот период иммунитет особенно снижен, и организм подвержен аллергиям и простудам.

Табачный дым вызывает отвращение, но в то же время в окружении курящих возможен срыв – под внешним влиянием. В этот период лучше всего избегать курящих компаний, «курилок» и прочих провоцирующих ситуаций.

Десятый

Внутренняя мотивация падает, поэтому сейчас бросающему курить очень нужна поддержка и ободрение близких, окружения. Человек с трудом переносит курящих рядом людей.

Начинается восстановление иммунной системы. Продолжается кашель. Если во время кашля отделяются сгустки светло-желтого или серого цвета, нужно обязательно обратиться к отоларингологу. Кашель можно смягчить теплым питьем.

Одиннадцатый

В организм поступает больше кислорода, из-за чего могут возникать головокружения, дрожание пальцев рук, болеть голова.

Сохраняется эмоциональная чувствительность, вспыльчивость или ранимость по любому поводу.

Появляется желание проверить себя, выкурив «только одну сигарету», вспомнить ее вкус. При этом запах табачного дыма вызывает отвращение.

Аппетит по-прежнему повышен.

Двенадцатый

Улучшается состояние кожи, во многом – благодаря нормализации кровообращения. Возвращается здоровый цвет лица.

Кашель смягчается, а в легких хроническое воспаление постепенно сходит «на нет». Восстанавливаются функции кишечника.

Нервно-психическое состояние пока не улучшается, а значит, человек еще сильно нуждается в поддержке близких.

Тринадцатый

Может возникать недомогание неопределенной локализации, появляется чувство тяжести в затылке, слабость. Наблюдаются скачки артериального давления.

Обычно в этот период человек стремится достигнуть двухнедельного рубежа, поэтому риск срыва не очень высок – желание взять сигарету подавляется этим стремлением.

Четырнадцатый

Кашель начинает стихать, продолжает улучшаться цвет лица, уходит желтая окраска пальцев. Все еще могут присутствовать вегетососудистые нарушения – заторможенность, сонливость, слабость.

Две недели – это первый серьезный рубеж, и психологически важно не сорваться в этот день. Распространенная ошибка – считать, что одна сигарета после 14 дней воздержания не повредит. На самом деле это может привести к срыву всего процесса отказа от курения.

Изменения в первый месяц после отказа от курения 

Давайте посмотрим, как восстанавливается организм после отказа от курения во второй половине первого месяца.

Ощущения. Бросающего курить все еще беспокоят головокружения, головная боль, скачки АД – головной мозг теперь получает больше кислорода и пока не адаптировался к этому. Кашель с отделением мокроты становится слабее к концу месяца. Нормализуется восприятие запахов и вкуса пищи – для бросающего курить это ощущается как обострение обоняния и вкусовых ощущений, так как раньше они были притуплены. Возможен набор веса, в связи с улучшенным аппетитом. Так как регенерация слизистой ЖКТ еще продолжается, по-прежнему могут беспокоить боли в животе, запоры, диарея.

Изменения в организме. Организм восстанавливается на клеточном уровне, интенсивно выводятся вредные вещества, например, продукты переработки никотиновых смол. Улучшается самочувствие. Происходит регенерация слизистой бронхов.

Обновляются клетки крови: лейкоциты – быстрее, эритроциты – медленнее. Повышается тонус сосудов. Благодаря этому улучшается иммунитет, питание тканей. Продолжает уходить желтизна с пальцев, цвет лица улучшается.

Психоэмоциональное состояние. Агрессивность и раздражительность меньше, чем в первые дни. Психологическая зависимость от курения еще сохраняется, присутствуют симптомы «синдрома отмены», поэтому эмоциональное состояние оставляет желать лучшего – пациент подавлен.

Риск срыва особенно вероятен в стрессовой ситуации, когда очень сложно контролировать свои эмоции и поведение. Также нужно быть осторожными в этом плане в конце месяца. В обычной обстановке желание выкурить сигарету то приходит, то уходит.

Первые полгода без сигарет

Ощущения. Головные боли и головокружение отступают, кашель и сухость в горле беспокоят редко. Приходит в норму сон и аппетит, прекращается набор веса. Человек чувствует себя бодрым, активным.

Изменения в организме. Спустя 6 месяцев завершается полное обновление клеток кожи, а значит, цвет лица меняется в лучшую сторону, уходит шелушение и сухость. Регенерация слизистой оболочки и других тканей бронхолегочной системы продолжается все это время.

Тонус сосудов приходит в норму через 3 месяца после отказа от курения. Клетки крови к концу 6 месяца полностью обновляются.

К концу четвертого месяца стабилизируется вес. Объем съедаемой пищи можно уменьшить – она теперь усваивается гораздо лучше.

Через полгода легкие бывшего курильщика очищаются, и в результате увеличивается их емкость – можно «дышать полной грудью». Восстановлено нормальное функционирование желудка и кишечника. Начинается регенерация печени (с 5 месяца).

Психоэмоциональная сфера. Настроение жизнерадостное, стабильное. Нормализуется сон. Тяга к сигаретам легко подавляется, поскольку к данному моменту представляет собой лишь легкое желание вернуться к знакомому ритуалу. У человека появляются другие привычки, которыми он замещает ритуал курения. Но срывы все еще возможны при провоцирующих обстоятельствах.

Вторые полгода

В седьмой и восьмой месяц после отказа от курения:

  • продолжается восстановление обонятельных рецепторов, поэтому бывший курильщик открывает все новые оттенки запахов и вкусов;
  • кашель становится редким, так как регенерация клеток дыхательной системы идет полным ходом. Емкость легких увеличивается еще больше. Уходит хриплость голоса, так как восстанавливаются голосовые связки;
  • постепенно исчезает желтый налет курильщика с зубов;
  • продолжается восстановление клеток печени;
  • психоэмоциональное состояние по-прежнему стабильное и жизнерадостное.

Девятый месяц

Это кризисный месяц, в который нужно быть особенно осторожным, чтобы не сорваться. С одной стороны, привычка к курению еще не разрушена полностью, с другой – человек уже забыл все негативные стороны курения, привык к хорошему самочувствию и у него появляется иллюзия, что ничего страшного и не было.

Десятый месяц

В этот период пациентам часто снятся реалистичные сны, что они снова курят, и это оставляет тягостное чувство после пробуждения.

Одиннадцатый месяц

Мысли о курении приходят очень редко и легко отметаются сознанием, как что-то ненужное. Уже практически полностью исчезла психологическая зависимость.

Один год после отказа от курения

Год без сигарет – это серьезное достижение. За этот период организм обычно настолько восстанавливается, что снижается риск развития инсульта (на 30%), инфаркта (на 50 %) и вероятность рака легких и печени (на 80-90 %). Женщины, которые забеременели к этому моменту, могут не беспокоиться о риске выкидыша – его вероятность практически такая же, как и у некурящих.

Риск срыва минимален, но стоит помнить о том, через что вы прошли, чтобы перейти этот рубеж. Не стоит рисковать таким достижением ради одной сигареты.

Как помочь организму при отказе от курения

Три вещи помогут снизить интенсивность неприятных симптомов во время отказа от курения и быстрее восстановиться. Это:

  • Свежий воздух. Чаще гуляйте в парках и лесу, чаще проветривайте помещение. Занимайтесь спортом на открытом воздухе. Это помогает быстрее очистить легкие и восстановить нормальную работу дыхательной системы.
  • Специальное питание. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами C, A, E, рутином – с их помощью никотин быстрее будет выведен из организма. Для нормализации работы и очистки ЖКТ полезен картофельный отвар, слизистые отвары из льняного семени, риса или овсянки.
  • Спорт. Не сразу (где-то через полгода), но нужно включить в свое расписание физические упражнения. Это укрепит сердце, ускорит метаболизм, увеличит объем легких. Кроме того, они положительно влияют на общее самочувствие благодаря выбросу эндорфинов.

Нужна ли психотерапевтическая помощь при отказе от курения

Конечно, сила воли, целеустремленность и готовность к преодолению трудностей могут очень помочь человеку справиться с зависимостью и восстановлением организма после отказа от курения. Однако тяга к сигаретам, связанная с психологической зависимостью, все же может сохраниться.

Некоторые курильщики сталкиваются с тем, что им приходится повторно пытаться отказаться от вредной привычки. Так происходит, когда человек возвращается к ней через несколько недель или месяцев после отказа от курения. Лишь небольшой процент людей действительно может без посторонней помощи навсегда бросить курить. Поэтому крайне важно вовремя обратиться за помощью к психотерапевту.

Во время консультации специалист разъяснит последствия употребления смол табачного дыма и никотина, поможет сформировать стойкую мотивацию к прекращению курения. При поддержке врача курильщику будет легче преодолеть психологическую зависимость, он научится выходить из стрессовых ситуаций без помощи сигарет. На сеансах специалист использует методики, способствующие расслаблению, преодолению психологического дискомфорта и изменению самочувствия, благодаря чему процесс отказа от курения проходит максимально безболезненно.

В результате при наличии желания пациента, поддержки близких и помощи квалифицированного врача у человека подавляется желание курить, и эффект сохраняется даже спустя несколько лет после окончания психотерапии.

Статья написана под кураторством доктора Ечеистов В.В.

Архангельск | Бросил курить. Как очистить легкие?

Вред курения и табачного дыма доказан научно. Из-за курения легкие человека страдают от поступающих в них в большом количестве вредных и токсичных веществ, насыщенных смол. Проникая в дыхательные пути с дымом, они поражают трахеи и бронхи. Впоследствии легкие начинают наполняться мокротой, от которой крайне трудно избавляться, а это крайне опасно, поскольку начинают формироваться места воспалений, и кашель становится неотъемлемой частью жизни курильщика.

Если вы бросили курить, справиться с задачей очистки легких сразу или за несколько дней невозможно. Организму необходима ваша помощь.

Прежде всего, мы рекомендуем обратиться к специалисту , который вас обследует и сделает вывод о состоянии здоровья. Этот шаг важен, поскольку лечить надо не только свои легкие, но и все пораженные курением органы. Только делая все комплексно, вы достигните результата за меньшее количество времени.

Начните больше пить воды. Вода, как известно, помогает «вычистить» из организма многие токсичные вещества, она способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, почек, печени и других внутренних органов. Поэтому старайтесь пить не менее 2 литров воды в сутки. Кстати, это также поможет вернуть коже ее нормальное состояние.

Самое простое и крайне эффективное действие — бег. Он позволяет улучшить вентиляцию легочных тканей. Однако важно помнить, что все хорошо в меру, и начинать надо с небольшой нагрузки постепенно, по мере возможностей увеличивать расстояние и/или темп. Помимо этого следите за своим дыханием: старайтесь, чтобы оно было равномерным. 

Посещение хвойного леса также благотворно скажется на состоянии ваших легких, поскольку в таком воздухе большое содержание нужных в очистке фитонцидов.

Питание — еще один залог быстрого прогресса в очистке легких. Старайтесь потреблять нормальное количество белков и разнообразных витаминов. Правильное питание поможет внутренним органам начать нормально функционировать и тем самым более эффективно очищать организм от вредных веществ, которые поступали с табачным дымом.

Посещайте баню и сауну , чтобы максимально быстро вывести токсичные вещества из организма. Там раскроются поры на коже — самой большой выводящей вредные вещества поверхности нашего тела. Дополнить эту процедуру можно своеобразной ингаляцией — существует множество различных эфирных масел для бань, и мы рекомендуем использовать с хвойным ароматом.

Однако в любом случае перед использованием этих методов рекомендуется посещение специалиста, который поможет вам более индивидуально подобрать комплекс для детоксикации организма.

По материалам сайта www.takzdorovo.ru/profilaktika

Данный материал опубликован на сайте BezFormata 11 января 2019 года,
ниже указана дата, когда материал был опубликован на сайте первоисточника!

Типы, причины, симптомы, диагностика и лечение

Обзор

Что такое астма?

Астма, также называемая бронхиальной астмой, представляет собой заболевание, поражающее легкие. Это хроническое (продолжающееся) состояние, то есть оно не проходит и требует постоянного медицинского лечения.

В настоящее время астмой страдают более 25 миллионов человек в США. В это число входит более 5 миллионов детей. Астма может быть опасной для жизни, если вы не получаете лечения.

Что такое приступ астмы?

Когда вы дышите нормально, мышцы вокруг дыхательных путей расслабляются, позволяя воздуху двигаться легко и тихо.Во время приступа астмы могут произойти три вещи:

  • Бронхоспазм: Мышцы вокруг дыхательных путей сужаются (напрягаются). Когда они напрягаются, ваши дыхательные пути сужаются. Воздух не может свободно проходить через суженные дыхательные пути.
  • Воспаление: Оболочка дыхательных путей опухает. Распухшие дыхательные пути не пропускают столько воздуха в легкие или выходят из них.
  • Производство слизи: Во время приступа ваше тело производит больше слизи. Эта густая слизь закупоривает дыхательные пути.

Когда ваши дыхательные пути становятся суженными, вы издаете звук, называемый хрипами, когда вы дышите, звук, который ваши дыхательные пути издают, когда вы выдыхаете. Вы также можете услышать приступ астмы, называемый обострением или вспышкой. Это термин, когда ваша астма не контролируется.

Какие виды астмы существуют?

Астма подразделяется на типы в зависимости от причины и тяжести симптомов. Поставщики медицинских услуг идентифицируют астму как:

  • Прерывистый: Этот тип астмы приходит и уходит, поэтому вы можете чувствовать себя нормально между приступами астмы.
  • Персистирующая: Персистирующая астма означает, что симптомы проявляются большую часть времени. Симптомы могут быть легкими, умеренными или тяжелыми. Медицинские работники основывают тяжесть астмы на том, как часто у вас появляются симптомы. Они также учитывают, насколько хорошо вы можете действовать во время атаки.

Астма имеет несколько причин:

  • Аллергический: У некоторых людей аллергия может вызвать приступ астмы. К аллергенам относятся такие вещи, как плесень, пыльца и перхоть домашних животных.
  • Неаллергический: Внешние факторы могут вызвать обострение астмы.Упражнения, стресс, болезнь и погода могут вызвать обострение.

Астма также может быть:

  • Начало у взрослых: Этот тип астмы начинается после 18 лет.
  • Педиатрическая: Этот тип астмы, также называемый детской астмой, часто начинается в возрасте до 5 лет и может возникать у младенцев и детей младшего возраста. Дети могут перерасти астму. Вы должны убедиться, что обсудили это со своим врачом, прежде чем решить, нужен ли вашему ребенку ингалятор на случай приступа астмы.Лечащий врач вашего ребенка может помочь вам понять риски.

Кроме того, существуют следующие виды астмы:

  • Астма, вызванная физической нагрузкой: Этот тип вызывается физической нагрузкой и также называется бронхоспазмом, вызванным физической нагрузкой.
  • Профессиональная астма : Этот тип астмы возникает в основном у людей, которые работают с раздражающими веществами.
  • Синдром перекрытия астмы и ХОБЛ (ACOS): Этот тип возникает, когда у вас одновременно астма и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).Оба заболевания затрудняют дыхание.

Кто может заболеть астмой?

У любого человека может развиться астма в любом возрасте. Люди с аллергией или люди, подвергшиеся воздействию табачного дыма, более склонны к развитию астмы. Сюда входит пассивное курение (воздействие курящего человека) и пассивное курение (воздействие на одежду или поверхности в местах, где кто-то курил).

Статистика показывает, что люди, отнесенные к женскому полу при рождении, чаще болеют астмой, чем люди, отнесенные к мужскому полу.Астма поражает чернокожих чаще, чем представителей других рас.

Симптомы и причины

Что вызывает астму?

Исследователи не знают, почему у одних людей астма, а у других нет. Но некоторые факторы представляют более высокий риск:

  • Аллергия: Аллергия может повысить риск развития астмы.
  • Факторы окружающей среды: У людей может развиться астма после воздействия веществ, раздражающих дыхательные пути. Эти вещества включают аллергены, токсины, пары и пассивное курение.Они могут быть особенно вредны для младенцев и детей младшего возраста, чья иммунная система еще не закончила свое развитие.
  • Генетика: Если в вашей семье были случаи астмы или аллергических заболеваний, у вас повышенный риск развития этого заболевания.
  • Респираторные инфекции: Некоторые респираторные инфекции, такие как респираторно-синцитиальный вирус (RSV), могут повредить развивающиеся легкие детей раннего возраста.

Какие частые триггеры приступа астмы?

У вас может быть приступ астмы, если вы вступаете в контакт с раздражающими вас веществами.Медицинские работники называют эти вещества «триггерами». Знание того, что вызывает астму, поможет избежать приступов астмы.

У некоторых людей триггер может сразу вызвать приступ. У других людей или в другое время приступ может начаться через несколько часов или дней.

Триггеры могут быть разными для каждого человека. Но некоторые общие триггеры включают в себя:

  • Загрязнение воздуха: Многие вещи снаружи могут вызвать приступ астмы. Загрязнение воздуха включает заводские выбросы, автомобильные выхлопы, дым лесных пожаров и многое другое.
  • Пылевые клещи: Этих клопов не видно, но они есть в наших домах. Если у вас аллергия на пылевых клещей, это может вызвать приступ астмы.
  • Упражнения: У некоторых людей физические упражнения могут вызвать приступ.
  • Плесень: Во влажных местах может появиться плесень, которая может вызвать проблемы у астматиков. Вам даже не обязательно иметь аллергию на плесень, чтобы иметь приступ.
  • Вредители: Тараканы, мыши и другие домашние вредители могут вызывать приступы астмы.
  • Домашние животные: Ваши домашние животные могут вызывать приступы астмы. Если у вас аллергия на перхоть домашних животных (засохшие чешуйки кожи), вдыхание перхоти может вызвать раздражение дыхательных путей.
  • Табачный дым: Если вы или кто-то в вашем доме курит, у вас повышенный риск развития астмы. Вы никогда не должны курить в закрытых помещениях, таких как машина или дом, и лучшее решение — бросить курить. Ваш провайдер может помочь.
  • Сильные химические вещества или запахи. У некоторых людей эти вещи могут вызывать приступы.
  • Определенные профессиональные воздействия. На работе вы можете подвергаться воздействию многих вещей, включая чистящие средства, пыль от муки или дерева или другие химические вещества. Все это может быть триггером, если у вас астма.

Каковы признаки и симптомы астмы?

Люди с астмой обычно имеют очевидные симптомы. Эти признаки и симптомы напоминают многие респираторные инфекции:

При астме у вас могут не проявляться все эти симптомы при каждом обострении.У вас могут быть разные симптомы и признаки хронической астмы в разное время. Кроме того, симптомы могут меняться между приступами астмы.

Диагностика и тесты

Как медицинские работники диагностируют астму?

Ваш лечащий врач просмотрит вашу историю болезни, включая информацию о ваших родителях, братьях и сестрах. Ваш врач также спросит вас о ваших симптомах. Ваш врач должен знать историю аллергии, экземы (бугорчатой ​​сыпи, вызванной аллергией) и других заболеваний легких.

Ваш врач может заказать спирометрию. Этот тест измеряет поток воздуха через ваши легкие и используется для диагностики и мониторинга вашего прогресса в лечении. Ваш поставщик медицинских услуг может назначить рентгенографию грудной клетки, анализ крови или анализ кожи.

Управление и лечение

Какие существуют варианты лечения астмы?

У вас есть варианты лечения астмы. Ваш лечащий врач может назначить лекарства для контроля симптомов. К ним относятся:

  • Бронходилататоры: Эти лекарства расслабляют мышцы вокруг дыхательных путей.Расслабленные мышцы позволяют дыхательным путям перемещать воздух. Они также позволяют слизи легче проходить через дыхательные пути. Эти лекарства облегчают ваши симптомы, когда они возникают, и используются при перемежающейся и хронической астме.
  • Противовоспалительные препараты: Эти препараты уменьшают отек и образование слизи в дыхательных путях. Они облегчают поступление воздуха в легкие и выход из них. Ваш лечащий врач может назначить их для ежедневного приема, чтобы контролировать или предотвращать симптомы хронической астмы.
  • Биологические препараты для лечения астмы: Они используются при тяжелой астме, когда симптомы сохраняются, несмотря на надлежащую ингаляционную терапию.

Лекарства от астмы можно принимать несколькими способами. Вы можете вдыхать лекарства с помощью дозированного ингалятора, небулайзера или другого типа ингалятора от астмы. Ваш поставщик медицинских услуг может прописать пероральные препараты, которые вы проглатываете.

Что такое контроль астмы?

Целью лечения астмы является контроль симптомов.Контроль астмы означает, что вы:

  • Может делать то, что вы хотите делать на работе и дома.
  • Отсутствие (или минимальные) симптомов астмы.
  • Редко нужно использовать лекарство для облегчения симптомов (спасательный ингалятор).
  • Спите так, чтобы астма не мешала вашему отдыху.

Как вы контролируете симптомы астмы?

Вам следует следить за своим симптомом астмы. Это важная часть борьбы с болезнью. Ваш лечащий врач может попросить использовать пикфлоуметр (PF).Этот прибор измеряет, насколько быстро вы можете выдохнуть воздух из легких. Это может помочь вашему врачу внести коррективы в лечение. Он также сообщает вам, ухудшаются ли ваши симптомы.

Профилактика

Как предотвратить приступ астмы?

Если ваш лечащий врач говорит, что у вас астма, вам необходимо выяснить, что вызывает приступ. Избегание триггеров может помочь вам избежать атаки. Однако вы не можете защитить себя от астмы.

Перспективы/прогноз

Каковы перспективы для человека с астмой?

Если у вас астма, вы все равно можете вести очень продуктивную жизнь и заниматься спортом и другими видами деятельности.Ваш лечащий врач может помочь вам справиться с симптомами, узнать триггеры и предотвратить атаки или управлять ими.

Жить с

Что такое план действий при астме?

Ваш лечащий врач вместе с вами разработает план действий при астме. В этом плане указано, как и когда использовать лекарства. В нем также рассказывается, что делать в зависимости от симптомов астмы и когда обращаться за неотложной помощью. Спросите своего поставщика медицинских услуг обо всем, что вам непонятно.

Что делать, если у меня сильный приступ астмы?

Если у вас сильный приступ астмы, вам необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Первое, что вы должны сделать, это использовать спасательный ингалятор. Спасательный ингалятор использует быстродействующие лекарства, чтобы открыть ваши дыхательные пути. Он отличается от поддерживающего ингалятора, который вы используете каждый день. Вы должны использовать спасательный ингалятор, когда симптомы беспокоят вас, и вы можете использовать его чаще, если обострение сильное.

Если ваш спасательный ингалятор не помогает или у вас его нет с собой, обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас есть:

  • Тревога или паника.
  • Синеватые ногти, синеватые губы (у светлокожих людей) или серые или беловатые губы или десны (у темнокожих людей).
  • Боль или давление в груди.
  • Непрекращающийся кашель или сильные хрипы при дыхании.
  • Трудно говорить.
  • Бледное, потное лицо.
  • Очень быстрое или учащенное дыхание.

Часто задаваемые вопросы

Как узнать, есть у вас астма или нет?

Вам необходимо обратиться к врачу, чтобы узнать, есть ли у вас астма или другое заболевание. Существуют и другие респираторные заболевания, которые затрудняют дыхание или вызывают кашель и хрипы.

Можно ли вылечить астму?

Нет. Астму нельзя вылечить, но ею можно управлять. Дети могут перерасти астму по мере взросления.

Почему моя астма обостряется ночью?

Астму, которая ухудшается ночью, иногда называют ночной астмой или ночной астмой. Определенных причин, по которым это происходит, нет, но есть некоторые обоснованные предположения. К ним относятся:

  • То, как вы спите: Сон на спине может привести к затеканию слизи в горло или кислотному рефлюксу из желудка.Кроме того, сон на спине оказывает давление на грудь и легкие, что затрудняет дыхание. Однако лежание лицом вниз или на боку может оказывать давление на легкие.
  • Триггеры в вашей спальне и триггеры, которые происходят вечером: На ваших одеялах, простынях и подушках могут быть пылевые клещи, плесень или шерсть домашних животных. Если вы были на улице ранним вечером, возможно, вы принесли с собой пыльцу.
  • Побочные эффекты лекарств: Некоторые препараты для лечения астмы, такие как стероиды и монтелукаст, могут влиять на ваш сон.
  • Слишком горячий или слишком холодный воздух: Горячий воздух может привести к сужению дыхательных путей при вдохе. У некоторых людей холодный воздух вызывает астму.
  • Изменения функции легких: Функция легких снижается ночью как естественный процесс.
  • Астма плохо контролируется в течение дня: Симптомы, которые не контролируются в течение дня, не улучшаются ночью. Важно работать с вашим врачом, чтобы убедиться, что ваши симптомы астмы контролируются как днем, так и ночью.Лечение ночных симптомов очень важно. Серьезные приступы астмы, а иногда и летальные исходы, могут происходить ночью.

Что мне следует знать о COVID-19 и астме?

Если у вас астма средней или тяжелой степени или если симптомы астмы плохо контролируются, вы подвергаетесь большему риску госпитализации в случае заражения COVID-19. Поэтому вам следует носить маску, если вы посещаете закрытые помещения с другими людьми, делать прививки и избегать контакта с людьми, у которых есть вирус.

Записка из клиники Кливленда

Многие люди живут полноценной жизнью с астмой. Некоторые профессиональные спортсмены, страдающие астмой, установили рекорды в своем виде спорта. Ваш лечащий врач может помочь вам найти лучший способ справиться с астмой. Поговорите со своим лечащим врачом о том, как контролировать свои симптомы.

Каковы факторы риска рака легких?

В этом видео рассказывается, что такое радон, как он может проникнуть в ваш дом и вызвать рак легких, а также как решить проблему с радоном, если это необходимо.

После курения радон является второй ведущей причиной рака легких в Соединенных Штатах. Радон — природный газ, который образуется в горных породах, почве и воде. Его нельзя увидеть, попробовать на вкус или понюхать. Когда радон попадает в дома или здания через трещины или отверстия, он может задерживаться и накапливаться в воздухе внутри. Люди, которые живут или работают в этих домах и зданиях, вдыхают большое количество радона. В течение длительного периода времени радон может вызвать рак легких.

По оценкам Агентства по охране окружающей среды США (EPA), каждый год от радона умирает около 21 000 человек от рака легких.Риск рака легких в результате воздействия радона выше у курящих людей, чем у некурящих. Однако, по оценкам EPA, более 10% смертей от рака легких, связанных с радоном, происходят среди людей, которые никогда не курили сигареты. Почти каждый 15 дом в Соединенных Штатах имеет высокий уровень радона. Узнайте, как проверить свой дом на радон и снизить уровень радона, если он высок.

Прочие вещества

Примеры веществ, обнаруженных на некоторых рабочих местах, которые повышают риск, включают асбест, мышьяк, дизельные выхлопы и некоторые формы кремнезема и хрома.Для многих из этих веществ риск заболеть раком легких даже выше для тех, кто курит.

Личный или семейный анамнез рака легких

Если вы выжили после рака легких, существует риск того, что у вас может развиться еще один рак легких, особенно если вы курите. Ваш риск рака легких может быть выше, если у ваших родителей, братьев или сестер или детей был рак легких. Это может быть правдой, потому что они также курят или живут или работают в том же месте, где они подвергаются воздействию радона и других веществ, которые могут вызвать рак легких.

Лучевая терапия грудной клетки

Выжившие после рака, которым была проведена лучевая терапия грудной клетки, подвержены более высокому риску рака легких.

Диета

Ученые изучают множество различных пищевых продуктов и пищевых добавок, чтобы выяснить, влияют ли они на риск заболеть раком легких. Нам еще многое предстоит узнать. Мы знаем, что люди, которые курят и принимают добавки с бета-каротином, имеют повышенный риск развития рака легких. Для получения дополнительной информации посетите раздел Профилактика рака легких.внешний значок

Также мышьяк и радон в питьевой воде (в основном из частных колодцев) могут повышать риск развития рака легких.

Омикрон процветает в дыхательных путях, а не в легких; новые данные о бессимптомных случаях

Специалист по молекулярной биологии Сара Коркоран подготавливает образцы SARS-CoV-2 в рамках процесса секвенирования РНК в Университете штата Огайо, где недавно был идентифицирован вариант коронавируса Omicron в нескольких образцах из Огайо, Колумбус. , Огайо, США, 13 декабря 2021 г.REUTERS/Gaelen Morse

Зарегистрируйтесь сейчас и получите БЕСПЛАТНЫЙ неограниченный доступ к Reuters.com

Зарегистрируйтесь

15 декабря (Рейтер) — Ниже приводится краткое изложение некоторых недавних исследований COVID-19. Они включают в себя исследования, требующие дальнейшего изучения для подтверждения результатов, которые еще не подтверждены экспертной оценкой.

Омикрон размножается быстрее в дыхательных путях, медленнее в легких

Существенные различия в том, насколько эффективно размножаются Омикрон и другие варианты коронавируса, могут помочь предсказать эффекты Омикрона, заявили исследователи в среду.

Зарегистрируйтесь сейчас и получите БЕСПЛАТНЫЙ неограниченный доступ к Reuters.com

Зарегистрируйтесь

По сравнению с более ранним вариантом Delta, Omicron размножается в 70 раз быстрее в тканях, выстилающих дыхательные пути, что может способствовать распространению от человека к человеку, говорят они. . Но в тканях легких Омикрон размножается в 10 раз медленнее, чем исходная версия коронавируса, что может способствовать менее тяжелому заболеванию.

Официальный отчет о результатах находится на рецензировании для публикации и не был опубликован исследовательской группой.В пресс-релизе, выпущенном Гонконгским университетом, руководитель исследования доктор Майкл Чан Чи-вай сказал: «Важно отметить, что тяжесть заболевания у людей определяется не только репликацией вируса», но и иммунным ответом каждого человека на вирус. инфекция, которая иногда перерастает в опасное для жизни воспаление.

Чан добавил: «Заражая гораздо больше людей, очень заразный вирус может вызвать более серьезное заболевание и смерть, даже если сам вирус может быть менее патогенным. Таким образом, вместе с нашими недавними исследованиями, показывающими, что вариант Омикрон может частично избежать иммунитета от вакцин и прошлой инфекции, общая угроза от варианта Омикрон, вероятно, будет очень значительной.

Омикрон крепче захватывает клетки, выдерживает некоторые антитела

Структурная модель того, как вариант Омикрона прикрепляется к клеткам и антителам, проливает свет на его поведение и, по мнению исследователей, поможет в разработке нейтрализующих антител.

Использование компьютерных моделей белок шипа на поверхности Омикрона, они проанализировали молекулярные взаимодействия, происходящие, когда шип захватывает белок клеточной поверхности под названием ACE2, ворота вируса в клетку. больше похоже на пару, держащуюся за руки с переплетенными пальцами», — сказал Джозеф Лабин из Университета Рутгерса в Нью-Джерси.Любин добавил, что «молекулярная анатомия» рукоятки может помочь объяснить, как мутации Омикрона взаимодействуют, помогая ему заражать клетки.

Исследовательская группа также смоделировала спайк с различными классами антител, пытающихся его атаковать. По словам Лабина, антитела атакуют с разных сторон, «как защита футбольной команды может атаковать игрока с мячом», при этом один человек хватает его сзади, а другой спереди. Некоторые антитела «скорее всего стряхнутся», в то время как другие, вероятно, останутся эффективными.По словам Лабина, бустерные вакцины повышают уровень антител, что приводит к «большему количеству защитников», что может в некоторой степени компенсировать «более слабую хватку отдельного антитела».

Выводы, опубликованные в понедельник на веб-сайте bioRxiv перед рецензированием, должны быть проверены, «особенно с использованием реальных образцов от людей», — сказал Любин. «Хотя наши прогнозы молекулярной структуры ни в коем случае не являются последним словом в отношении Omicron, (мы надеемся) они позволяют мировому сообществу реагировать быстрее и эффективнее.

Четверо из 10 инфицированных могут неосознанно распространять вирус

Инфицированные люди, у которых нет симптомов, могут в значительной степени способствовать передаче SARS-CoV-2, вируса, вызывающего COVID-19, учитывая, что они составляют 40,5% подтвержденных инфекции во всем мире, согласно исследованию, опубликованному во вторник в журнале JAMA Network Open.Они обнаружили, что среди инфицированных людей в сообществе в целом около 40% были бессимптомными, как и 54% инфицированных беременных женщин, 53% инфицированных авиапассажиров или круизных путешественников, 48% инфицированных постояльцев или сотрудников домов престарелых и 30% инфицированных медицинских работников. рабочих или госпитализированных пациентов.

Совокупный процент бессимптомных инфекций составил около 46% в Северной Америке, 44% в Европе и 28% в Азии.

«Высокий процент бессимптомных инфекций подчеркивает потенциальный риск передачи бессимптомных инфекций в сообществах», — написали Мин Лю и его коллеги из Пекинского университета в Китае.Должностные лица должны проводить скрининг на бессимптомные инфекции, а те, кто выявлен, «должны находиться под наблюдением, аналогичным тому, которое проводится при подтвержденных инфекциях, включая изоляцию и отслеживание контактов».

Щелкните, чтобы просмотреть график Reuters о вакцинах, находящихся в разработке.

Зарегистрируйтесь сейчас и получите БЕСПЛАТНЫЙ неограниченный доступ к Reuters.com

Зарегистрируйтесь

Репортаж Нэнси Лапид; Под редакцией Уилла Данэма

Наши стандарты: Принципы доверия Thomson Reuters.

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

Что такое ХОБЛ?

ХОБЛ — распространенное предотвратимое и излечимое хроническое заболевание легких, которым страдают мужчины и женщины во всем мире.

Аномалии мелких дыхательных путей легких приводят к ограничению потока воздуха в легкие и из них. Ряд процессов вызывает сужение дыхательных путей. Может быть разрушение частей легкого, слизь, блокирующая дыхательные пути, а также воспаление и отек слизистой оболочки дыхательных путей.

ХОБЛ иногда называют «эмфиземой» или «хроническим бронхитом». Эмфизема обычно относится к разрушению крошечных воздушных мешочков в конце дыхательных путей в легких. Хронический бронхит относится к хроническому кашлю с выделением мокроты в результате воспаления дыхательных путей.

ХОБЛ и астма имеют общие симптомы (кашель, хрипы и затрудненное дыхание), и у людей могут быть оба заболевания.

Влияние ХОБЛ на повседневную жизнь

Общие симптомы ХОБЛ развиваются в среднем возрасте, в том числе:

  • одышка или затрудненное дыхание,
  • хронический кашель, часто с мокротой,
  • утомляемость.

По мере прогрессирования ХОБЛ людям становится все труднее выполнять обычную повседневную деятельность, часто из-за одышки.Может возникнуть значительное финансовое бремя из-за ограничения производительности на рабочем месте и дома, а также расходов на лечение.

Во время обострений у людей с ХОБЛ симптомы значительно ухудшаются — им может потребоваться дополнительное лечение на дому или госпитализация для оказания неотложной помощи. Тяжелые вспышки могут быть опасными для жизни.

Люди с ХОБЛ часто имеют другие заболевания, такие как болезни сердца, остеопороз, заболевания опорно-двигательного аппарата, рак легких, депрессия и тревога.

Причины ХОБЛ

ХОБЛ развивается постепенно с течением времени, часто в результате сочетания факторов риска:

  • воздействие табака в результате активного курения или пассивного воздействия пассивного курения;
  • профессиональное воздействие пыли, паров или химикатов;
  • загрязнение воздуха внутри помещений: топливо из биомассы (древесина, навоз животных, растительные остатки) или уголь часто используются для приготовления пищи и отопления в странах с низким и средним уровнем дохода с высоким уровнем воздействия дыма;
  • события в раннем периоде жизни, такие как задержка внутриутробного развития, недоношенность и частые или тяжелые респираторные инфекции в детстве, препятствующие максимальному росту легких;
  • астма в детском возрасте; и
  • редкое генетическое заболевание, называемое дефицитом альфа-1-антитрипсина, которое может вызвать ХОБЛ в молодом возрасте.

Снижение бремени ХОБЛ

ХОБЛ неизлечима, но ранняя диагностика и лечение важны для замедления прогрессирования симптомов и снижения риска обострений.

ХОБЛ следует подозревать, если у человека есть типичные симптомы, и диагноз подтверждается дыхательным тестом, называемым спирометрией, который измеряет работу легких. В странах с низким и средним уровнем дохода спирометрия часто недоступна, поэтому диагноз может быть пропущен.

Есть несколько действий, которые люди с ХОБЛ могут предпринять, чтобы улучшить общее состояние здоровья и помочь контролировать ХОБЛ:

  • бросить курить: людям с ХОБЛ должна быть предложена помощь в отказе от курения;
  • регулярно заниматься спортом; и
  • сделать прививку от пневмонии, гриппа и коронавируса.

Лекарства для ингаляций можно использовать для облегчения симптомов и уменьшения обострений. Существуют различные типы ингаляционных препаратов, которые действуют по-разному и могут вводиться в комбинированных ингаляторах, если они доступны.

Некоторые ингаляторы открывают дыхательные пути — их можно вводить регулярно для предотвращения или уменьшения симптомов, а также для облегчения симптомов во время острых обострений. Ингаляционные кортикостероиды иногда назначают в сочетании с ними для уменьшения воспаления в легких.

Ингаляторы следует принимать с использованием правильной техники и, в некоторых случаях, с помощью спейсера, чтобы помочь более эффективно доставить лекарство в дыхательные пути.Доступ к ингаляторам ограничен во многих странах с низким и средним уровнем дохода — в 2019 г. ингаляторы с сальбутамолом обычно имелись в государственных учреждениях первичной медико-санитарной помощи примерно в половине стран с низким уровнем дохода [2].

Обострения часто вызываются респираторной инфекцией – при необходимости людям могут давать антибиотики или стероиды в таблетках в дополнение к ингаляционному или небулайзерному лечению.

Людям с ХОБЛ должна быть предоставлена ​​информация об их состоянии, лечении и уходе за собой, чтобы помочь им оставаться максимально активными и здоровыми.

Ответ ВОЗ

ХОБЛ включена в Глобальный план действий ВОЗ по профилактике неинфекционных заболеваний (НИЗ) и борьбе с ними, а также в Повестку дня ООН в области устойчивого развития на период до 2030 г.

ВОЗ принимает меры для расширения диагностики и лечения ХОБЛ несколькими способами.

Пакет основных вмешательств ВОЗ по борьбе с неинфекционными заболеваниями (PEN) был разработан для улучшения ведения НИЗ в рамках первичной медико-санитарной помощи в условиях ограниченных ресурсов. PEN включает протоколы для оценки, диагностики и лечения хронических респираторных заболеваний (астма и хроническая обструктивная болезнь легких), а также модули по консультированию по вопросам здорового образа жизни, включая отказ от табака и самопомощь.

«Реабилитация 2030» — это новый стратегический подход к определению приоритетов и укреплению реабилитационных услуг в системах здравоохранения. Легочная реабилитация при ХОБЛ включена в Пакет вмешательств по реабилитации, который в настоящее время разрабатывается в рамках этой инициативы ВОЗ.

Уменьшение воздействия табачного дыма важно как для первичной профилактики ХОБЛ, так и для лечения заболевания. Рамочная конвенция по борьбе против табака способствует прогрессу в этой области, как и такие инициативы ВОЗ, как MPOWER и mTobacco Cessation.

Дальнейшие профилактические мероприятия включают Инструментарий ВОЗ по экологически чистым источникам энергии в домашних хозяйствах (CHEST) для продвижения чистых и безопасных мероприятий в доме и облегчения разработки политики, способствующей внедрению экологически чистых источников энергии в домашних хозяйствах на местном, программном и национальном уровнях.

Глобальный альянс по борьбе с хроническими респираторными заболеваниями (GARD) вносит свой вклад в работу ВОЗ по профилактике и борьбе с хроническими респираторными заболеваниями. GARD — это добровольный союз национальных и международных организаций и агентств из многих стран, приверженных видению мира, в котором все люди дышат свободно.


Ссылки

1. Глобальные оценки ВОЗ в области здравоохранения

2. Оценка национального потенциала в области профилактики неинфекционных заболеваний и борьбы с ними: отчет о глобальном обследовании 2019 г. Женева: Всемирная организация здравоохранения; 2020. Лицензия: CC BY-NC-SA 3.0 IGO

Защитные механизмы дыхательной системы — заболевания легких и дыхательных путей

Средний человек, умеренно активный в дневное время, вдыхает около 20 000 литров (более 5 000 галлонов) воздуха каждые 24 часа.Этот воздух (который будет весить более 20 кг [44 фунта]) неизбежно содержит потенциально вредные частицы и газы. Частицы, такие как пыль и сажа, плесень, грибки, бактерии и вирусы, оседают на дыхательных путях и альвеолярных поверхностях. К счастью, у дыхательной системы есть защитные механизмы для самоочищения и защиты. Только очень мелкие частицы диаметром менее 3–5 микрон (0,000118–0,000196 дюйма) проникают глубоко в легкие.

Реснички, крошечные мышечные волосовидные отростки на клетках, выстилающих дыхательные пути, являются одним из защитных механизмов дыхательной системы.Реснички продвигают жидкий слой слизи, покрывающий дыхательные пути.

Слой слизи улавливает патогены (потенциально инфекционные микроорганизмы) и другие частицы, предотвращая их попадание в легкие.

Реснички сокращаются более 1000 раз в минуту, перемещая слизь, которая выстилает трахею, вверх со скоростью от 0,5 до 1 сантиметра в минуту (от 0,197 до 0,4 дюйма в минуту). Патогены и частицы, попавшие на слой слизи, отхаркиваются или перемещаются в рот и проглатываются.

Альвеолярные макрофаги, тип лейкоцитов Компоненты иммунной системы Иммунная система предназначена для защиты организма от чужеродных или опасных захватчиков. К таким захватчикам относятся микроорганизмы (обычно называемые микробами, такие как бактерии, вирусы и грибки). Паразиты… читать далее на поверхности альвеол — ​​еще один защитный механизм легких. Из-за требований газообмена Обмен кислорода и углекислого газа Основная функция дыхательной системы состоит в том, чтобы поглощать кислород и удалять углекислый газ.Вдыхаемый кислород поступает в легкие и достигает альвеол. Слои клеток, выстилающие альвеолы… читать далее , альвеолы ​​не защищены слизью и ресничками — слизь слишком густая и замедлит движение кислорода и углекислого газа. Вместо этого альвеолярные макрофаги ищут осевшие частицы, связываются с ними, проглатывают их, убивают все живое и переваривают их. Когда легкие подвергаются серьезной угрозе, в кровообращении появляются дополнительные лейкоциты, особенно нейтрофилы. атакующие микроорганизмы и… читать далее , могут быть завербованы, чтобы помочь проглотить и убить патогены. Например, когда человек вдыхает много пыли или борется с респираторной инфекцией, появляется больше макрофагов Моноциты и макрофаги Одна из линий защиты организма (иммунная система) включает лейкоциты (лейкоциты), которые попадают в кровоток и попадают в ткани , поиск и нападение на микроорганизмы и… читать далее производятся и нейтрофилы рекрутируются.

Легочная эмболия | Кедры-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое легочная эмболия?

Легочная эмболия (ТЭЛА) представляет собой образование тромба в кровеносном сосуде тела. (часто в ногу).Затем он попадает в легочную артерию, где внезапно блокирует кровь. поток.

Тромб, образующийся в крови сосуд в области тела, обрывается и перемещается в другую область тела в в кровь называется эмболом. Эмбол может застрять в кровеносном сосуде. Это может блокируют кровоснабжение органа. Это закупорка кровеносного сосуда эмболом является называется эмболией.

Сердце, артерии, капилляры и вены составляют кровеносную систему организма. Кровь с большой силой перекачивается из сердца в артерии. Оттуда кровь течет в капилляры (крошечные кровеносные сосуды в тканях). Кровь возвращается в сердце по венам. Когда он движется по венам обратно к сердцу, кровоток замедляется. Иногда это замедление кровотока может привести к образованию тромбов.

Что вызывает легочную эмболию?

Свертывание крови – нормальный процесс для предотвращения кровотечения. Организм образует сгустки крови, а затем разрушает их. При определенных обстоятельства, тело может быть не в состоянии сломать сгусток. Это может привести к серьезному проблемы со здоровьем.

При образовании тромбов в вене может быть из-за замедленного кровотока, аномалии в формировании сгустка или из-за травмы к стенка кровеносного сосуда.

В артериях могут образовываться тромбы и вены. Сгустки, образующиеся в венах, называются венозными тромбами. Вены ног могут быть поверхностные вены (близко к поверхности кожи) или глубокие вены (расположены вблизи кости и окружены мышцами).

Венозные тромбы чаще всего возникают в глубокие вены ног. Это называется тромбозом глубоких вен (ТГВ). Однажды сгусток имеет образуется в глубоких венах ноги, существует вероятность того, что часть сгустка перерыв выключаются и перемещаются через кровь в другую область тела, часто в легкие.ТГВ это наиболее частая причина легочной эмболии.

Другие менее распространенные причины включают:

  • Жировая эмболия (часто вследствие перелома большой кости)
  • Эмбол амниотической жидкости
  • Пузырьки воздуха
  • Тромбоз глубоких вен верхней части тела
  • Сгустки на постоянном (IV) внутривенном катетере, которые отрываются и путешествие в легкие

Кто подвержен риску легочной эмболии?

Факторы риска легочной эмболии включают:

  • Генетические состояния, повышающие риск образования тромбов
  • Семейный анамнез нарушений свертываемости крови
  • Хирургия или травма (особенно ног) или ортопедическая хирургия
  • Ситуации, в которых ограничена подвижность, например, длительный постельный режим, полет или езда верхом большие расстояния или паралич
  • Предыдущая история сгустков
  • Пожилой возраст
  • Рак и терапия рака
  • Определенные медицинские состояния, такие как сердечная недостаточность, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), высокое кровяное давление, инсульт и воспалительное заболевание кишечника
  • Некоторые лекарства, такие как родильные контрольные таблетки и заместительная терапия эстрогенами
  • Во время и после беременности, в том числе после кесарева сечения
  • Ожирение
  • Расширенные вены на ногах (варикоз)
  • Курение сигарет

Каковы симптомы легочной эмболии?

Каждый человек может испытывать симптомы по-другому.Наиболее распространенные симптомы включают в себя:

  • Внезапная одышка (наиболее распространенная)
  • Боль в груди (обычно усиливается при дыхании)
  • Чувство тревоги
  • Чувство головокружения, дурноты или обморока
  • Нерегулярное сердцебиение
  • Сердцебиение (учащенное сердцебиение)
  • Кашель или кашель с кровью
  • Потливость
  • Низкое кровяное давление

У вас также могут быть симптомы глубокого тромбоз вен (ТГВ), например:

  • Боль в пораженной ноге (может возникать только при стоянии или ходьбе)
  • Отек ноги
  • Болезненность, покраснение или повышение температуры в нога(и)
  • Покраснение и/или обесцвечивание кожи

Если ваш поставщик медицинских услуг считает, что у вас ПЭ, он или она проверит ваши ноги на предмет признаки тромбоза глубоких вен.

Тип и выраженность симптомов ТЭЛА будет зависеть от размера эмболии и от того, есть ли у вас сердце или легкое проблемы.

Симптомы ТЭЛА могут выглядеть как другие заболевания или проблемы. Всегда говори с врачом для постановки диагноза.

Как диагностируется тромбоэмболия легочной артерии?

Легочная эмболия (ТЭЛА) часто трудно диагностировать, потому что симптомы ТЭЛА очень похожи на симптомы многих других состояния и заболевания.

Наряду с полным медицинским анамнезом и физическим осмотром тесты, используемые для поиска ПЭ может включать в себя:

  • Сундук Рентгеновский снимок. Этот визуализирующий тест используется для оценки состояния легких и сердца. Грудь Рентгеновские снимки показывают информацию о размере, форме, контуре и анатомическом расположении сердце, легкие, бронхи (большие дыхательные трубки), аорта и легочные артерии, а также средостение (область в середине грудной клетки, разделяющая легкие).
  • Вентиляционно-перфузионное сканирование (V/Q-сканирование). Для этой ядерной радиологии тест, небольшое количество радиоактивного вещества используется для исследования легких. А сканирование вентиляции оценивает вентиляцию или движение воздуха в и из бронхи и бронхиолы. Сканирование перфузии оценивает кровоток в легких.
  • Легочный ангиограмма. Это рентгеновское изображение кровеносных сосудов используется для оценки различные состояния, такие как аневризма (выпячивание кровеносного сосуда), стеноз (сужение кровеносного сосуда) или закупорки. Краситель (контраст) вводится через тонкую гибкая трубка, помещенная в артерию. Этот краситель заставляет кровеносные сосуды появляться на Рентгеновский снимок.
  • КТ сканирование. Это визуализирующий тест, в котором используются рентгеновские лучи и компьютер. подробные изображения тела. Компьютерная томография показывает детали костей, мышц, жира и органы. КТ с контрастом усиливает изображение кровеносных сосудов в легких. Контраст представляет собой красящее вещество, вводимое в вену, которое вызывает поражение органа или ткани. в процессе исследования, чтобы более четко проявляться на скане.
  • МРТ. В этом тесте визуализации используется комбинация магнитного поля, радио волны и компьютер для получения подробных изображений органов и структур внутри тела без использования рентгеновских лучей.
  • Дуплекс УЗИ (США). Этот тип УЗИ сосудов проводится для оценки кровоток и строение сосудов ног. (сгустки крови из ноги часто смещаются и перемещаются в легкие.) США использует высокочастотные звуковые волны а также компьютер для создания изображений кровеносных сосудов, тканей и органов.
  • Кровь тесты. Анализы крови используются для проверки свертываемости крови, включая тест под названием уровень D-димера. Другие анализы крови могут включать тестирование на генетические нарушения, которые могут способствовать нарушению свертываемости крови.артериальный газы крови могут быть проверены, чтобы увидеть, сколько кислорода в крови.
  • Электрокардиограмма (ЭКГ). Это один из самых простых и быстрых тесты, используемые для оценки работы сердца. Электроды (маленькие липкие накладки) помещают на определенные пятна на груди, руках и ногах. Электроды подключены к ЭКГ машина свинцовыми проводами. Электрическая активность сердца измеряется, интерпретируется, и распечатаны.

Как лечится легочная эмболия?

Варианты лечения легочной эмболии (ПЭ) включают:

  • Антикоагулянты. Эти лекарства, также называемые антикоагулянтами снижают способность крови к свертыванию. Это помогает остановить рост тромба и предотвратить образование новых тромбов.Примеры включают варфарин и гепарин.
  • Фибринолитический терапия. Эти лекарства, также называемые противосвертывающими препаратами, внутривенно (в/в или в вену) или для доставки лекарства используется катетер непосредственно к сгустку, чтобы разрушить сгусток. Эти препараты обычно используются в более тяжелые случаи из-за риска кровотечения.
  • Полая вена фильтр. Небольшое металлическое устройство, помещаемое в полую вену (большой сосуд, который возвращает кровь от тела к сердцу) может использоваться для предотвращения образования тромбов. путешествие в легкие. Эти фильтры обычно используются, когда вы не можете получить лечение антикоагулянтами (по медицинским показаниям), образование большего количества тромбов даже при лечение антикоагулянтами или когда у вас есть проблемы с кровотечением из-за антикоагулянтов лекарства.
  • Легочный эмболэктомия. Редко используется, это операция по удалению ПЭ. это обычно делается только в тяжелых случаях, когда ваш PE очень большой, вы не можете получить антикоагулянтная или тромболитическая терапия из-за других медицинских проблем или вы не принимали хорошо отреагировал на эти процедуры, или ваше состояние нестабильно.
  • Чрескожный тромбэктомия. Длинная тонкая полая трубка (катетер) может иметь резьбу через кровеносный сосуд к месту эмболии под рентгенологическим контролем. Однажды катетер на месте, он используется для разрушения эмболии, ее извлечения или растворения Это с применением тромболитиков.

Важный аспект лечения ПЭ — это лечение, направленное на предотвращение повторных эмболий.

Какие возможны осложнения легочной эмболии?

Легочная эмболия (ТЭЛА) может вызвать недостаток кровотока, что приводит к повреждению легочной ткани.Это может вызвать низкий уровень кислорода в крови уровни, которые могут повредить и другие органы в организме.

PE, особенно большой PE или несколько сгустки, могут быстро вызвать серьезные опасные для жизни проблемы и даже смерть.

Часто проводится лечение ТЭЛА с антикоагулянтами или препаратами для разжижения крови. Эти лекарства могут поставить вас в риск для чрезмерного кровотечения, если они слишком разжижают вашу кровь.Чрезмерное кровотечение кровоточит это не прекратится после того, как вы приложите давление в течение 10 минут. Другие симптомы кровотечения к следите за включают:

Признаки кровотечения в пищеварительной системе:

  • Ярко-красная рвота или рвотные массы, похожие на кофейную гущу
  • Ярко-красная кровь в стуле или черный дегтеобразный стул
  • Боль в животе

Признаки кровоизлияния в мозг:

  • Сильная головная боль
  • Внезапное изменение зрения
  • Внезапная потеря подвижности или чувствительности в ногах или руках
  • Потеря памяти или спутанность сознания

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, вам необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить легочную эмболию?

Вы можете помочь предотвратить PE:

  • Регулярные физические упражнения
  • Поддержание здорового веса
  • Здоровое питание
  • Прием лекарств по назначению
  • Не курить

Вы можете помочь предотвратить ТГВ с помощью:

  • Компрессионные чулки. Эти представляют собой эластичные чулки, которые сдавливают или сдавливают вены и препятствуют попаданию крови течет в обратном направлении.
  • Пневматические компрессионные устройства. Это рукава на штанинах, которые связаны с машиной, обеспечивающей попеременное давление на ноги, чтобы поддерживать движение крови.
  • Вставать и двигаться. Сделай это как можно скорее после операции или болезни. Движение может помочь предотвратить образование тромбов формируется за счет движения крови.
  • Медицина. Антикоагулянты и аспирин часто назначают для предотвращения ТГВ.

Многие люди все еще подвержены риску ТГВ в течение некоторого времени после выписки из дома из больницы. Важно продолжать лечение для предотвращения ТГВ до тех пор, пока риск уходит.Обычно это занимает от 3 до 6 месяцев.

Основные сведения о легочной эмболии

  • Легочная эмболия (ТЭЛА) представляет собой тромб, который развивается в кровеносном сосуде в другом месте в теле (часто в ноге), попадает в легочную артерию и внезапно образует закупорка артерии.
  • Аномальные тромбы могут образовываться из-за такие проблемы, как «вялый» кровоток по венам, аномалия сгустка формирующие факторы или повреждение стенки кровеносного сосуда.
  • Большое разнообразие состояний и факторов риска связано с ПЭ.
  • Внезапная одышка является наиболее частым симптомом ТЭЛА.
  • ТЭЛА часто трудно диагностировать, потому что признаки и симптомы ТЭЛА очень похожи на при многих других состояниях и заболеваниях. Используются визуализирующие тесты и анализы крови. искать ИП.
  • Важным аспектом лечения ТЭЛА является предотвращение образования дополнительных тромбов.Лекарства, фильтры чтобы предотвратить попадание тромбов в легкие, и хирургическое вмешательство используется для лечения ТЭЛА.
  • PE, особенно большой PE или несколько тромбы, могут быстро вызвать серьезные опасные для жизни последствия и летальный исход.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от визита к врачу:

  • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.
  • Перед посещением запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
  • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задавать вопросы и помнить, что говорит ваш врач ты.
  • При посещении запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения, или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш врач.
  • Знать, почему новое лекарство или лечение предписано, и как это поможет вам.Также знайте, каковы побочные эффекты и когда о них следует сообщить.
  • Спросите, можно ли лечить ваше заболевание другими способами.
  • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
  • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или не пройдете тест или процедуру.
  • Если у вас запланирована повторная встреча, запишите дату, время и цель этой встречи. посещение.
  • Знайте, как вы можете связаться со своим поставщиком медицинских услуг, если у вас есть вопросы.

Медицинский обозреватель: Дипак Судхендра, доктор медицины

Медицинский обозреватель: Рита Сазер RN

Медицинский обозреватель: Рэймонд Кент Терли BSN MSN RN

© 2000-2021 Компания StayWell, ООО. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.

Не то, что вы ищете?

Ваши легкие — St Vincent’s Lung Health

Легкие — это пара заполненных воздухом органов в груди, которые позволяют дышать свежим воздухом и избавляться от спертого воздуха.

Что такое легкие?
Что такое дыхательная система?
Что происходит, когда вы дышите?
Что произойдет, если у вас проблемы с легкими?
Как сохранить здоровье легких?

Что такое легкие?

Легкие — это пара органов, расположенных в груди за ребрами.Вместе легкие являются одним из самых больших органов в вашем теле.

Ваше левое легкое немного меньше правого, чтобы оставить место для сердца. Правое легкое состоит из трех долей, а левое легкое — из двух долей.

Легкие внутри выглядят как губки и наполнены воздухом. Вы можете почувствовать всю мощь своих легких, когда они расширяются при вдохе.

Легкие являются частью дыхательной системы вашего тела.

Что такое дыхательная система?

Дыхательная система — это группа органов и тканей, которые помогают вам дышать.Дыхательная система включает:

  • Альвеолы ​​ – миллионы крошечных воздушных мешочков в конце бронхиол, где происходит обмен кислорода и углекислого газа
  • Бронхиальные трубки – ваша трахея делится на два бронха, по которым воздух поступает в каждое из ваших легких
  • Бронхиолы – бронхиолы похожи на маленькие «ветви», которые переносят воздух из главного бронха в альвеолы ​​
  • Капилляры – мелкие кровеносные сосуды, окружающие стенки альвеол; кислород выделяется из альвеол через стенку в капилляры, а углекислый газ выделяется из капилляров в альвеолы ​​
  • Нос, рот и горло – вы вдыхаете воздух ртом или носом; затем воздух проходит через горло и попадает в трахею
  • Пазухи – воздушные полости в лицевых костях над и под глазами, вырабатывающие слизь для защиты носа от раздражителей
  • Дыхательное горло — также называемое трахеей, это трубка в задней части горла, которая ведет к легким через бронхи.

На изображении ниже показаны части легких. (Щелкните изображение, чтобы увеличить)

Ваша дыхательная система не только помогает вам дышать, но и предотвращает попадание в легкие пыли, микробов и других вредных веществ из воздуха.

Ваша дыхательная система также поддерживает ваш нос и обоняние.

Когда вы дышите, ваша дыхательная система обеспечивает правильную температуру и влажность воздуха для вашего тела.

Что происходит, когда вы дышите?

Когда вы дышите:

  • Воздух проходит через нос или рот в трахею и в левый и правый бронхи
  • Бронхи разветвляются на более мелкие трубки, называемые бронхиолами
  • В конце бронхиол есть миллионы маленьких мешочков, наполненных воздухом, называемых альвеолами
  • Альвеолы ​​имеют очень тонкую (толщиной всего в одну клетку) стенку, которая позволяет кислороду проходить в мелкие кровеносные сосуды, называемые капиллярами, и в клетки крови
  • В свою очередь, углекислый газ высвобождается в виде отходов из клеток крови в капилляры и альвеолы ​​
  • Когда вы выдыхаете (выдыхаете), углекислый газ проходит через бронхиолы вверх по бронхам, вверх по дыхательному горлу и через нос или рот в воздух
  • Этот процесс повторяется, и при следующем вдохе в ваши легкие возвращается свежий кислород.

Что произойдет, если у вас проблемы с легкими?

Существует множество факторов, которые могут повлиять на ваше дыхание и вызвать проблемы с легкими и дыхательной системой, в том числе:

  • Астма Если ваши дыхательные пути сужаются из-за чрезмерной реакции на аллергены или повышенной чувствительности, у вас могут быть периодические проблемы с дыханием
  • Сгустки крови — сгусток крови в легком называется легочной эмболией, и это может произойти после операции или если вы не двигаетесь в течение длительного периода времени
  • Инфекции – бронхит и пневмония являются распространенными легочными инфекциями, которые могут возникнуть, если микробы и вредные вещества не захватываются вашей дыхательной системой при дыхании
  • Рубцы ваши легкие могут стать рубцами по многим причинам, некоторые из которых до конца не изучены
  • Курение — сигаретный дым повреждает легкие и вызывает серьезные заболевания, такие как ХОБЛ и рак легких.

Как сохранить здоровье легких?

Людям всех возрастов важно уделять первостепенное внимание здоровью легких. Многие заболевания легких могут длиться долго и от них трудно избавиться, поэтому профилактика — лучшая стратегия. Вот как вы можете сохранить здоровье своих легких в старости:

  • Избегайте загрязнителей воздуха постоянное воздействие загрязняющих веществ в воздухе, таких как химические вещества, плесень, пыль и пестициды, может привести к хроническим заболеваниям легких; обязательно проветривайте свой дом и рабочие места и носите защитную одежду, если вы работаете с химическими веществами
  • Избегайте пассивного курения – пассивное курение вредно для некурящих, поэтому избегайте курильщиков и мест для курения
  • Не курите Курение является известной причиной заболевания легких, поэтому, если вы курите, пора бросить; телефон 13ВЫЙТИ, чтобы начать (выйти никогда не поздно)
  • Заблаговременно обратитесь за консультацией по номеру — многие заболевания легких хорошо поддаются ранней диагностике и лечению, поэтому, если вы беспокоитесь о своих легких или у вас есть случаи заболевания легких в анамнезе, обратитесь к врачу для проверки состояния здоровья легких
  • Прививки – обновляйте свои вакцины против гриппа и пневмококка и сообщайте своему врачу о своем статусе риска
  • Регулярно мойте руки – мытье рук предотвращает распространение болезней, вызывающих инфекции легких.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.