Как восстановить голос в домашних условиях: Как вернуть голос и восстановить голосовые связки

Содержание

Как восстановить голос: проверенные способы

Пропал голос: как восстановить звучание голоса быстро в домашних условиях

Как быстро восстановить голос, если он неожиданно пропал, и вы можете только невнятно сипеть и шептать, а вас никто не слышит? Проблема достаточно частая в холодное время года. Но способы вернуть утрату есть. Мы расскажем, как восстановить голос в домашних условиях эффективно и безболезненно.

Пропал голос: причины проблемы

Афония или пропажа голоса может произойти по разным причинам. Это и переохлаждение, и специфика работы, связанной с постоянным напряжением голосовых связок, и громкое пение или разговор на повышенных тонах, и холодная вода, и простуда, и ларингит, и последствия какой- либо другой болезни. Выдыхаемый воздух, проходя через голосовые связки в нашей гортани, заставляет их вибрировать, за счет чего и получаются звуки. Для нормального звучания голоса важно, чтобы наши связки были здоровы, а слизистая гортани – хорошо увлажнена.

В этом случае складки вибрируют и плотно закрываются, сохраняя влагу. В случае же воспаления, перенапряжения или раздражения голосовых связок они могут потерять способность вибрирования, что и становится причиной частичной или полной потери голоса.

Как восстановить голос за несколько дней: способы лечения
•    Для начала дайте своим голосовым связкам возможность отдохнуть и восстановиться. Не напрягайте их, а при необходимости говорить изъясняйтесь жестами, пишите на бумаге и лишь в крайнем случае – перейдите на шепот.

•    Чтобы восстановить водный баланс и вернуть связкам необходимую влагу, пейте больше жидкости в течение дня. Питье не должно быть ни холодным, ни слишком горячим. Оптимально – теплая приятная температура жидкости. Это может быть бульон, чаи и настои на лекарственных растениях – ромашка, чабрец, мята, подорожник, имбирь, лимон.

•    Также полезно проводить полоскания, особенно в случае простуды. Возьмите по равной щепотке цветов ромашки, календулы и листьев эвкалипта – в общем объеме 1 ст.

ложку. Залейте ее в термосе стаканом кипятка, укутайте и дайте настояться 30-40 минут. Затем процедите и полощите теплым настоем горло два раза в день.

•    Хороший способ, как быстро восстановить голос – это мед, в том случае, если на него нет аллергии. В теплый напиток добавьте немного меда по вкусу, размешайте и пейте небольшими глотками, как бы смазывая горло.

•    Помогает при охриплости гоголь-моголь: растертый с сахаром яичный желток с кусочком сливочного масла.

•    Для восстановления голоса подходят ингаляции горячим паром, но будьте аккуратнее, чтобы не обжечься. Пар хорошо увлажняет горло и ускоряет процесс выздоровления.

•    Воздух в том помещении, где вы находитесь, важно поддерживать во влажном состоянии. Сухой, пыльный, теплый воздух раздражает голосовые связки, не давая им возможности быстрее восстановиться.

•    На время восстановления голоса избегайте употребления острой, соленой, а также слишком горячей и холодной пищи.

•    Также ограничьте употребление кофе, шоколада, зеленый чая, колы, алкоголя. Сигаретный дым крайне негативно сказывается на связках, а потому на время восстановления голоса откажитесь от курения и старайтесь не бывать в пыльных и задымленных местах, чтобы не раздражать слизистую.

•    Если ваш голос долго не восстанавливается или же вы не знаете причину, по которой он пропал, следует обратиться к врачу.

Советы учителю музыки по восстановлению голоса

Краткое описание документа:

Советы по восстановлению голоса учителю

Работаю учителем музыки больше 25 лет и знаю, как тяжело приходиться учителю, когда голос начинает «хрипеть», а то и вовсе пропадать. С первыми симптомами афонии (именно так называется это состояние), нужно прекратить разговаривать и дать голосовым связкам отдых. Рекомендуется обратиться за помощью к доктору, который назначит дальнейшую схему лечения. Принимать медикаменты без консультации врача нельзя, это усугубит проблему и ухудшит общее состояние здоровья. Но, как правило, мы не всегда можем попасть к врачу, и тогда нас может выручить народная медицина.

Народная медицина предлагает решить эту проблему с помощью отваров и настоев, которые снимут боль и воспаление в горле.

Предлагаю несколько рецептов «нетрадиционной» медицины по восстановлению голоса, но нужно помнить, что такое лечение не всегда безопасно, потому что может вызвать аллергические реакции.

0,5 ст. анисовых зёрен /продаются в аптеке/, 1 ст. воды /греть 20 мин. на водяной бане/. Оставить под закрытой крышкой на 40 мин., пусть настоится. Затем добавить1 ст.л. мёда и 1 ст.л. коньяка. Хорошо смешать, принимать каждые полчаса по 1 ст.л., желательно весь день перед пением!

Если надо вернуть голос через час — берем ковшик, ставим его на слабый огонь и поочередно вливаем в него стакан пива и стакан молока. Равномерно помешивая, довести смесь до кипения, снять с огня, остудить и выпейте. Нужно заметить, что это лекарство с непривычки может вызвать рвоту, но бояться этого не стоит, так как вместе с рвотными массами выходит из горла вся накопившаяся там слизь.

Замечательное средство для охрипшего голоса — подсолнечное масло. Нужно утром натощак и вечером перед сном полоскать в течение 10-15 минут 1 ст.л. масла горло. Лучше использовать для этого нерафинированное. Особенно хорош этот способ тем, у кого отхаркивание вызывает раздражение и боль.

Ещё один способ восстановления голоса тоже связан с маслом, но уже сливочным. Он действует слабее, зато подходит детям. Нужно всего лишь время от времени класть в рот по небольшому кусочку масла и не глотать его до тех пор, пока оно не растает.

Более сильный эффект оказывает такое известное с дедовских времен средство, как молоко, кипяченное с маслом и луком (1 ст.л. сливочного масла и одна очищенная луковица средних размеров на стакан молока). После того как молоко закипело, его обязательно нужно снять с огня, остудить до 35-400С, луковицу вынуть, а затем выпить.

Еще вариант — яблоки без кожуры уварить до пюре. добавить ложку меда и не глотая рассасывать 2-3 и больше раза в день. На два яблока 2 чайные ложки меду.

Свежевыжатый морковный сок развести молоком в соотношении 1:3 и пить 3 раза в день по полстакана.

Выпить на ночь стакан горячего молока, в которое добавлена 1 столовая ложка водки.

Перед выступлением, лекцией, уроками можно восстановить голос, выпив такую смесь: хорошо размешать 1 желток, 10 г сливочного масла, 20 г сахара и 5 капель коньяка.

Полоскание горла перед выступлением, лекциями, уроками соками без мякоти (лучше свежевыжатыми) — яблочным, апельсиновым, морковным — также помогает привести голосовые связки в норму.

Экстренный и верный способ — 50 г хорошего коньяка подогреть, но не кипятить, он должен быть теплым, не горячим. Добавить туда три чайные ложки меда и три капли лимона. Очень медленно, глотками пить.

Есть еще один способ восстановления голоса. Более длительный, но щадящий. Приготовленный по рецепту раствор пьют на ночь, и утром ваш пропавший голос появляется вновь. Взбить 2 яичных белка с 2-мя чайными ложками сахара или 50 г меда. Добавить 50 г коньяка. Налить в отдельный стакан тёплой воды. Каждый глоток приготовленного коктейля нужно запивать глотком воды. После этого сразу нужно лечь спать. Утром голос полностью восстанавливается.

1 куриный желток растворить в 100 г теплого молока, пить маленькими глотками и полоскать горло. Или полоскать горло яичным белком, подогрев его на водяной бане.

Хороший бабушкин рецепт – морковное молоко. Этот напиток и вкусен, и красив. Сварить 100 г моркови в 0,5 литра молока, а затем процедить. Пить морковное молоко и полоскать им горло, произнося при этом: «Уууу-оооо-аааа».

Поможет, если пить маленькими глотками теплый сок капусты и полоскать им горло. А можно на ночь сделать компресс из теплого творога или теплого подсолнечного масла. Только обязательно и этот творог, и масло утром выбросить. Ни в коем случае не использовать в пищу!

Помогает напиток «Канарино» (мята, лимон, имбирь, корица, сахар или мёд, заваренные горячей водой и настоянные в течении нескольких часов в термосе).

Очень хорош засахаренный имбирь. Но он очень аллергичен! Нужно применять с осторожностью.

1 желток, по одной чайной ложке масла сливочного, мёда и коньяка. Смешиваем, рассасываем понемножку целый день.

Любое косточковое масло (облепиха, абрикос….ещё лучше РЫБИЙ ЖИР) закапать 2-3 капли в нос- прогревает связки изнутри. Через 2-3 дня голос восстанавливается.

После любой процедуры нужно сделать массаж гортани. Делают его так: большим и указательным пальцем массировать область гортани 2 минуты по направлению от подбородка к груди. И еще – старый-старый проверенный способ: горчичники на ноги, под колени, на икры. Сами ноги – в носки с сухой горчицей. И спать!

Выполняется беззвучно: сильно открываете рот и растягиваете внутренности гортани и гланды. В первый раз будет больно, второй — меньше, потом — еще меньше и отходит мокрота. Повторяете вечером, после работы 5-8 раз.

Есть специальное упражнение «Тарзан». Но это чисто

профилактическое средство. Если каждое утро кулачком бить себя в грудь и при этом кричать что-нибудь, то выбиваются слизь и застоявшаяся негативная энергетическая пробка, и голос не пропадает никогда.

И в заключение, что противопоказано при афонии:

  • При возникших проблемах с голосом, нужно стараться говорить как можно меньше. Кричать или шептать нельзя. При шёпоте нагрузка на голосовые связки не снижается. Также нужно избегать пения.
  • Запрещено употреблять в пищу: очень горячее, холодное, острое; солёные продукты; лимоны; виноград.
  • Спиртное не рекомендуется, хотя алкогольные напитки в разумных количествах и при правильном применении, способны в домашних условиях быстро вернуть голос.

Литература

1.Аура голоса. Чем и как полечить голос.

Чем и как полечить голос

2.Лiкарськi рослини: Енциклопедичний довiдник/Л-56 Вiдп. ред. А.М.Гродзiнський.—К.: Голов. Ред. УРЕ, 1990.-544 с.

3. Путь к долголетию/сост. И.С.Алексеев.- Донецк: ООО «Глория Трейд», 2013.-704с.

Восстановление голоса: таблетки, фонопедические упражнения, лекарства

Одним из неприятных событий может стать потеря природного голоса. Не всегда врачи дают при этом больничный. А если ваша работа связана предполагает ведение переговоров, то совсем беда. Как же в таком случае быстро восстановиться и вернуться к привычному образу жизни, где нет места молчанию?

Почему пропадает голос?

Человек обладает способностью издавать звуки посредством вдыхания воздуха через ротовую и носовую полости. Эта уникальность называется голосом.

Попадая внутрь, воздушные массы заставляют связки или голосовые складки создавать вибрации, которые принимают непосредственное участие в звуковых колебаниях. Когда хотя бы одно звено в этой цепи нарушено, голос пропадает.

Иногда голосовым связкам не хватает влажности, чтобы хорошо работать. Если это явление не вызвано вирусом или инфекцией, то выпитый стакан жидкости позволить восстановить голосовые функции.

Чаще всего проблемы с голосом возникают в холодные поры года, когда отмечаются вспышки простудных заболеваний. Голосовые функции могут нарушить переохлаждение или инфекция. Голос может пропасть не полностью, а частично, с возможностью шептать. Причиной такого расстройства могут являться:

  1. Развитие заболеваний
  2. Недостаточная влажность воздуха
  3. Перенапряжение голосовых связок
  4. Сильное потрясение или стресс
  5. Перенесенная операция на щитовидной железе
  6. Курение на протяжении многих лет
  7. Отеки или ожоги горла
  8. Попадание в горло инородного тела
  9. Травмы голосовых связок
  10. Химическая или лучевая терапия при онкологических заболеваниях
  11. Царапающая или раздражающая слизистую поверхность горла пища

Первое место по популярности занимает, конечно же, простуда. При этом связки могут быть не затронуты заболеванием.

Голос пропадает при сильной «заложенности» горла. Нетренированные связки при длительном или несвойственно громком общении могут привести к «срыву» голоса. Он может полностью и не пропасть, но становится очень тихим и сиплым.

Как выглядят голосовые связки при работе

Симптомы

Понять, что у вас начались проблемы с голосом помогут характерные симптомы. К ним относятся:

  • Нарушение тона голоса
  • Появление охриплости, осиплости
  • Одолевающий сухой кашель
  • Ощущение «кома» в горле

Если потеря голоса вызвана заболеванием, то вероятнее всего будет отмечено повышение температуры тела. Само горло может быть красным иногда с белым налетом у корня языка.

Заболевания

Самой популярной причиной пропадания голоса является развитие заболеваний. Невозможность произнести звук указывает не только на ОРВИ, ОРЗ или грипп, но и может быть следствием более серьезных болезней. К ним относятся:

Поражение голосовых связок может произойти при оперативном вмешательстве после удаления гортани. Злокачественные опухоли на самой гортани или на соседних органах прорастают в ткани и вызывают потерю голоса.

Может произойти повреждение нервов, которые регулируют напряжение голосовых складок. Вызвано это может быть инсультом, опухолью мозга, черепно-мозговыми травмами, увеличением лимфатических узлов, аневризмой аорты или туберкулезными, менингококковыми, сифилисными инфекциями.

Диагностика

Обратиться за медицинской помощью при потере голоса следует, если самостоятельно он не восстановился на протяжении трех дней. Обращаться следует к отоларингологу. Диагностика для назначения курса лечения будет включать в себя:
  1. Осмотр и опрос больного
  2. Анализ мазка ротоглотки
  3. Стробокопия
  4. Ларингоскопия (исследование гортани и голосовых связок)
  5. УЗИ
  6. Компьютерная томография

Последние две методики исследования используются для исключения вероятности развития опухоли. При ее обнаружении берется биопсия для установления злокачественности новообразования.

Зев и глотка больного обследуется ЛОРом с помощью специального зеркала. Называется эта манипуляция фарингоскопией. Курс лечения назначается после постановки диагноза по результатам проведенных исследований.

Восстановление голоса: рекомендаии

Есть несколько советов, которые помогут восстановить севший или пропавший голос, если его отсутствие не вызвано серьезными отклонениями в здоровье. Соблюдайте следующие рекомендации:

  1. Молчите. Это позволит вашим голосовым связкам отдохнуть. На время молчания можно укутать горло во что-то теплое. Если требуется поговорить, то делать это лучше шепотом.
  2. Пейте теплые напитки. Питье должно быть горячим, но не обжигающим. Еще больше пользы принесет добавление в такие напитки меда, имбиря, лимона, калины.
  3. Полощите горло. Через 1-1,5 часа промывайте его травяными отварами.
  4. Выполняйте ингаляции. Делать их можно как с помощью специального аппарата – небулайзера, так и над обыкновенной кастрюлей.
  5. Успокойте нервы. Для этого отвлекитесь от проблем, поделайте дыхательную гимнастику, займитесь расслабляющим хобби.
  6. Дышите увлажненным воздухом. Поставьте в комнате аппарат увлажнителя или развесьте смоченные в воде полотенца.
  7. Правильно питайтесь. При повреждении связок рекомендуется наполнить рацион белковой пищей, овощами и фруктами.

Если вы курильщик, то придется отказаться на время восстановления голоса от своей вредной привычки. Если через 3 дня улучшений не произошло, то обратитесь за консультацией к врачу.

Что делать, если пропал голос, смотрите в нашем видео:

Медикаментозное

Самостоятельно приобретать лекарства для лечения голосовых связок не стоит.

Лучше довериться специалисту, который с учетом причины недуга, степени его тяжести и имеющихся у вас противопоказаний сделает назначения. При потере голоса выписывают:

  • Таблетки «Фарингосепт». Антибактериальное средство для лечения ротовой полости.
  • Леденцы или сироп «Септолете». Обладает противомикробным, противокашлевым, анальгезирующим и смягчающим действием.
  • Таблетки «Гомеовокс». Эффективное средство для лечения различных заболеваний горла.
  • Спрей «Гексорал». Оказывает антисептическое, анальгезирующее, обволакивающее и увлажняющее действие.
  • Спрей «Ингалипт». Обеззараживает и снимает воспаление.
  • Спрей «Каметон». Комбинированное средство для лечения ротовой полости.

Перед применением лекарств следует изучить инструкцию к ним и соблюдать установленные режим применения и дозировку. Если врач вам выписал другой режим и объем употребления, то придерживайтесь именно его. Продолжительность медикаментозного курса лечения составляет в среднем около недели.

Народные методы лечения

В домашних условиях можно выполнить множество процедур, которые значительно облегчат самочувствие и помогут быстро восстановить голос.

Перед применением любого из них предварительно получите консультацию у врача, так как могут иметься противопоказания. Народная медицина предлагает:

  1. Коктейль «Гоголь-моголь». Для его приготовления понадобится 2 куриных желтка, сахар, 2 ст.л. меда, 100 мл теплого молока. Все тщательно взбивается. 2 оставшихся белка взбиваются отдельно с сахаром и добавляются в общую смесь. Нужно пить теплым и лучше всего перед сном.
  2. Горячее молоко с добавлением меда и кусочком сливочного масла.
  3. Травяной отвар для полоскания из ромашки, эвкалипта и календулы. Травы берутся в равны частях (по 1 ст.л.) и заливаются кипятком. Через полчаса процеженным настоем можно полоскать горло. Применять его таким образом через каждые 2 часа, подогревая до оптимальной температуры.
  4. Теплый компресс. На ночь на горло положите компресс из марли, пропитанной любым подогретым растительным маслом. Поверх обмотать шею шарфом.
  5. Капустный компресс. Также выполняется на ночь. Лист капусты обмазывается медом и прикладывается к горлу. Сверху все закрывается шарфом.
  6. Ингаляции с эфирными маслами. В емкость с кипятком добавьте несколько капель апельсинового, кедрового или лимонного эфирного масла. Наклоните голову над емкостью, накройтесь полотенцем и подышите получившимся паром. Выбор масла производите с учетом личных предпочтений и отсутствием аллергии.

Народная медицина предлагает для восстановления голоса очень большое количество различных рецептов. Среди них вы обязательно найдете для себя что-то подходящее. Если улучшений от их проведения нет, то проконсультируйтесь с ЛОРом.

Эффективное средство для восстановления голоса:

Полезные упражнения

В логопедии есть большой раздел, который называется фонопедия. Он направлен на лечение звуковых и голосовых патологий. Специальная техника выполнения фонопедических упражнений позволяет разработать голосовые связки и вернуть обычную речь.

Программа для каждого пациента разрабатывается индивидуально. Она учитывает особенности голосового нарушения, имеющиеся патологии связок и причины нарушения голоса. Тренировка проходит поэтапно:

  1. Произношение закрытых слогов с сочетанием мягких звуков.
  2. Произношение прямых слогов с сонорными согласными.
  3. Дыхательная гимнастика.
  4. Звуковые упражнения, схожие с музыкальной распевкой.

Кроме этого рекомендуется выполнить массаж гортани: двумя пальцами сначала делаются круговые движения к гортани, потом в сторону груди.

Если потеря голоса обусловлена проведением операций или вызвана параличом, то его восстановление также проходит в 4 этапа:

  1. Психотерапия.
  2. Коррекция фонационного и физиологического дыхания.
  3. Тренировка голосового аппарата с помощью упражнений.
  4. Автоматизация.

Технику выполнения некоторых упражнений можно найти в интернете, но без контроля специалиста должного эффекта от самостоятельных занятий может не получиться. Поэтому при серьезных расстройствах лечение должно проходить под строгим контролем логопеда.

Упражнения для восстановления голоса:

Питание

При потере голоса главная и обязательная рекомендация – обильное теплое питье. Это могут быть чаи, травяные настои, морсы, компоты, молоко и даже алкоголь. Из крепких напитков подогретыми можно пить красное вино, коньяк или глинтвейн с анисом. В вашем ежедневном рационе должны быть:

  • Бульоны
  • Нежирные сорта мяса
  • Свежие овощи и фрукты

Использовать в это время специи и пряности не рекомендуется или же в минимальных количествах. Вашему горлу будет легче, если пищу перемолоть и употреблять в перетертом виде. Чем мягче она станет, тем меньше дискомфорта вы испытаете.

Поступающая еда и напитки должны быть теплыми, но не обжигающими. Переохлаждать воспаленное горло не стоит. При потере голоса нельзя есть копчености, соленья, пить кофе и газированные напитки. Они создают дополнительное раздражение для гортани.

Профилактические мероприятия и прогноз

Чтобы избежать или минимизировать риск потери голоса следует придерживаться некоторых врачебных рекомендаций. Следовать им гораздо легче чем потом восстанавливать нормальную работу своих связок:

  1. Давайте связкам «отдых» и регулируйте громкость во время разговора.
  2. Откажитесь от курения.
  3. Укрепляйте иммунитет и закаляйтесь.
  4. Питание должно быть сбалансированным и правильным.
  5. Избегайте холодной пищи.
  6. Избегайте стрессовых ситуаций и не забывайте про отдых.

Чем раньше вы начнете восстановление работы связок, тем более быстрым и успешным будет результат. При первых проявлениях потери голоса принимайте меры по их устранению в домашних условиях. Если улучшений нет, обращайтесь к врачу и не затягивайте с лечением.

Восстановление голоса после хирургического вмешательства в области шеи

Рассказывает Зинаида Боголепова,

оториноларинголог, фониатр

 

Негативные последствия, возникающие у пациентов после операций на органах шеи или грудной клетки, варьируются от незначительного изменения голоса до серьёзных нарушений функции дыхания. Несмотря на применение технологии нейромониторинга, которая помогает хирургу избежать повреждения нервной ткани во время операции, такие явления появляются вследствие отеков или гематомом в первые дни после операций, а также рубцевания тканей, окружающих нервы, в последующие 2-3 месяца. Поражение нервов в первую очередь проявляется в нарушении движений в одной или обеих половинах гортани. Подобное двигательное нарушение, длящееся менее года, расценивается как парез гортани. По мнению специалистов, по прошествии этого времени, если восстановления функций голосового аппарата не произошло, изменения считаются необратимыми и переходят в паралич гортани. По статистике, от 70 до 90% парезов и, как следствие, параличей гортани возникает после операции на щитовидной железе, остальные 10-30% возникают вследствие других операций на органах шеи и грудной клетки. 

Симптомами одностороннего пареза являются утомляемость голоса, понижение разговорной интонации, вплоть до монотонности, и силы разговорного голоса. При двустороннем повреждении нервов гортани главный симптом — удушье, которое может угрожать жизни пациента. Для выявления участка поражения нерва врач-фониатр Клиники оториноларингологии ЕМС проводит комплексную диагностику, включающую непрямую ларингоскопию, видеоларингоскопию и видеостробоскопию. Ларингоскопия позволяет провести осмотр состояния голосовых связок при большом увеличении, а видеостробоскопия — оценить правильность их работы. Стробоскоп ведёт замедленную запись работы голосовых складок и дает возможность отследить даже микродвижения, не заметные невооруженным взглядом. Врачу это помогает отличить неврологический характер недвижимости голосовой складки от механического, который также может служить причиной ухудшения голосовой функции. 

Специалисты отмечают, что при незначительном повреждении двигательных нервов возможно самопроизвольное восстановление подвижности гортани или значительное улучшение голосовой функции без полного восстановления движений в гортани в течение 6-12 месяцев после операции. Однако практика показывает, что гораздо больших результатов восстановления достигают пациенты, находящиеся под наблюдением врача-фониатра в этом периоде. Консервативное лечение традиционно сочетает в себе лекарственную терапию и физиотерапию, направленную на улучшение нервно-мышечной проводимости и стимуляцию работы мышц гортани. 

Наилучших результатов удается достигнуть при подключении специальных дыхательных и речевых упражнений: врач-фониатр ЕМС проводит персональные занятия по фонопедической коррекции, подбирая индивидуальный комплекс и отслеживая результативность терапии после каждого приема. Все пациенты Европейского медицинского центра, проходящие оперативное лечение на органах шеи или щитовидной железе, обследуются лечащим врачом на предмет возникновения парезов и при необходимости направляются к врачу-фониатру для наблюдения и восстановления голосовых функций.

 

Автор: ​Зинаида Боголепова, оториноларинголог, фониатр

Оценить

Средняя: 3,58 (12 оценок)

Ваша оценка:

Отменить

симптомы, лечение и восстановление в домашних условиях.

Многие сталкивались с тем, что однажды после переохлаждения или продолжительного громкого разговора голос стал сиплым или вовсе пропал. А у кого-то это произошло вовсе неожиданно, без явных причин. Почему голос пропадает? Как лечить голосовые связки, чтоб восстановить способность свободно разговаривать? Обязательно ли обращаться к врачу?

Содержание статьи

Причины проблем с голосом

Голосовые связки находятся в гортани. Они состоят из мышечной и соединительной ткани, образуют щель, размеры которой варьируются в зависимости от степени напряжения связок. Когда эта щель сомкнута, голос полностью отсутствует, так как поток воздуха не может пройти через гортань.

Отёк голосовых связок, который нередко бывает при воспалении, приводит к уменьшению просвета и голос становится сиплым. Чем сильнее выражено воспаление голосовых связок, тем больше это сказывается на голосе.

А причинами воспаления могут быть самые разнообразные причины. Наиболее распространённые факторы, приводящие к потере голоса:

  1. Переохлаждение. Проблемы с горлом могут возникнуть при местном воздействии холода, например, в результате вдыхания холодного воздуха (особенно если дышать ртом), питья холодных напитков. Но воспаление горла может быть и одним признаком из комплекса симптомов простуды из-за общего переохлаждения организма.
  2. Перенапряжение голосовых связок. Часто встречается у людей, которым по профессиональным обязанностям необходимо много говорить: учителей, воспитателей, вокалистов.
  3. Вдыхание горячего или сухого воздуха – горло пересушивается и нарушается работа звукообразующего аппарата.
  4. Воздействие раздражающих химических веществ.
  5. Хроническое воспаление в области носоглотки, регулярное пребывание в пыльных или задымленных помещениях.
  6. Вирусная инфекция.
  7. Аллергические реакции.
  8. Курение и злоупотребление алкоголем.
  9. Новообразования, располагающиеся на голосовых связках или близко к ним.

Симптомы

В зависимости от того, какой причиной было вызвано воспаление голосовых связок, симптомы могут значительно отличаться. Но можно выделить признаки, которые присутствуют в большинстве случаев. Симптомы болезней голосовых связок:

  1. Голос пропал или явно выражена охриплость.
  2. Першение, сухость в горле.
  3. Боль при глотании.
  4. Внешне горло выглядит покрасневшим, а иногда и отёчным.
  5. В некоторых случаях заметен налёт (например, при дифтерии у детей).
  6. Кашель, чаще сухой, но со временем может перейти во влажный.
  7. Возможно повышение общей температуры тела.
  8. Может наблюдаться головная боль, общая слабость.
  9. У детей поражение горла легко может привести к трудностям с дыханием из-за отёка.

Если голос пропал из-за вирусного заболевания, чаще всего присутствуют и другие симптомы, соответствующие клинической картине данной болезни.

Лечение

Даже если нет никаких симптомов, кроме проблем с голосом, болезни горла нельзя оставлять без лечения. Если вовремя не вылечить болезнь, она может стать хронической. Тогда любое лечение не будет настолько эффективным, как на ранних стадиях, и с самими голосовыми связками могут произойти необратимые изменения.

Если наблюдается незначительная охриплость голоса, можно проводить лечение в домашних условиях.

Но если он совсем пропал, болезнь не лечиться уже несколько дней или охриплость появляется периодически, нужно обязательно обратиться за помощью специалиста.

Врачебная помощь

Если охрип или пропал голос, следует обратиться к врачу отоларингологу (ЛОР). Сначала врач проведёт осмотр горла, носа, рта и шейных лимфоузлов, а затем назначит лечение. Инструментальное обследование горла (называется ларингоскопия) назначается врачами очень редко – только в тех случаях, когда лечение длится долго, но без видимого успеха.

В зависимости от того, какова причина болезни горла и как сильно выражены воспалены голосовые связки, специалист может выбрать несколько направлений лечения из таких вариантов:

  • Смазывание горла раствором Люголя. Назначают, если при осмотре были обнаружены язвочки.
  • Ингаляции.
  • Таблетки или порошки для разжижения мокроты.
  • Антибактериальные препараты (таблетки или аэрозоли).
  • Физиотерапевтические процедуры: электрофорез с новокаином, облучение ультрафиолетом, УВЧ.
  • Хирургическое вмешательство. Чаще всего назначается врачами, если присутствует новообразование.

Если есть возможность, лучше обратиться к узкоспециализированному врачу, который занимается непосредственно заболеваниями голосовых связок — фониатру. Людям, которым по профессиональным обязанностям необходимо много говорить или петь, нужно регулярно консультироваться с фониатром и для лечения, и для профилактики болезней голосовых связок.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение занимает особое место в методах, используемых для восстановления голоса. Сейчас существует много лекарств, которые снимают воспаление, отёк горла. Вот несколько групп препаратов, которые назначают чаще всего если пропал голос:

  • Пастилки и таблетки для горла (Фарингосепт, Фалиминт).
  • Аэрозоли (Каметон, Йокс).
  • Противовирусные препараты.
  • Местные антибактериальные лекарственные средства (Тимол, Деквалиний).
  • Антибиотики (Биопарокс, Стрептомицин).
  • Кортикостероиды – при хронических формах.

Стоит помнить, что симптомы заболеваний голосовых связок могут быть вызваны разными причинами. Поэтому не стоит самостоятельно пытаться восстановить голос лекарствами или какими-либо другими способами, если он неожиданно пропал. Найти причину может только врач после тщательного осмотра.

Лечение в домашних условиях

В тех случаях, когда охриплость голоса присутствует только несколько дней, можно попытаться лечить голосовые связки в домашних условиях. Также народные методы можно использовать как дополнение к медикаментозному лечению, которое назначил врач. Но только после консультации со специалистом!

Когда голосовые связки воспалены, нужно хотя бы несколько дней не разговаривать, даже шепотом, пить только тёплую жидкость.

Также будут полезны тёплые компрессы, полоскание горла содовым раствором или отварами ромашки и шалфея. Если нет температуры, можно парить ноги. В качестве домашних лекарств можно использовать такие рецепты:

  1. Отваривают картофель. На дно посуды кладут мятные листья или ромашку, сверху насыпают картошку. Нужно подышать паром примерно 10 минут.
  2. Берут шелуху лука (2 чайные ложки), заливают половиной литра кипятка, заваривают. Отваром следует полоскать горло по три раза ежедневно.
  3. Берут 2 столовые ложки сушеных листьев малины, 2 ложки растительного масла, чайную ложку имбиря, заливают тремя стаканами кипятка и оставляют на ночь в термосе. Пьют по пару ложек перед едой.
  4. Смешивают яичный желток и сливочное масло. Принимают по столовой ложке 3–4 раза в сутки.
  5. Выпивают умеренно горячее пиво или молоко с минеральной водой.

Профессиональные болезни связок

Таких методов лечения недостаточно для вокалистов, воспитателей, учителей. Им необходимо обратиться к врачу, если возникло даже незначительное воспаление голосовых связок. Врач выпишет больничный и у пациента будет возможность придерживаться голосового режима, что поможет полностью восстановить голос.

У тех, кто на работе много говорит, нарушения звучания голоса могут быть связаны с хронической перегрузкой и воспалением.

Нередко при осмотре обнаруживаются так называемые певческие узелки, что требует местной обработки дополнительными препаратами (например, гелем Контратубекс) или даже хирургического вмешательства. Если лечение не даёт эффекта или он не долгосрочный может потребоваться прекращение профессиональной деятельности.

Вне обострений фониатры рекомендуют придерживаться голосового режима, делать специальные упражнения для голоса, избегать продуктов и напитков, которые раздражают и пересушивают связки. При малейших проблемах с горлом нужно выделить хотя бы день, свободный от профессиональной деятельности, выпить тёплое молоко с маслом, витамины А и Е в форме масла.

Как восстановить голос быстро в домашних условиях, если он охрип?

Голос для многих это не просто возможность говорить или петь, это полноценный рабочий инструмент. Это в полной мере относится к учителям, ведущим на радио, телевидении, певцам и прочим людям, кто зарабатывает себе на жизнь именно с помощью голоса. И, если голос сел, то для них это уже серьёзная проблема. Здесь уже или на больничный уходить, или принимать какие-то срочные меры, которые помогли бы быстро вернуть голос. Отдохнуть от работы на больничном и полноценно полечиться, пожалуй, лучший выход в этой ситуации. Только в жизни часто так не получается. Нужно срочно, провести урок, выступить где-то, а, значит, голос нужно как-то восстанавливать. Вот для тех у кого именно такая ситуация и сложилась на данный момент, это рецепт будет в самый раз.

Если у Вас пропал голос, как его быстро восстановить?

Способов срочного восстановления голоса существует много. Был свой любимый даже у нашей легенды Фёдора Ивановича Шаляпина. Для этого он использовал сырые яйца. Ниже я дам ссылочку ещё на одну статью, там описано ещё 8 таких способов. А, этим рецептом в одном журнале о здоровье поделилась радиоведущая, для которой, как Вы понимаете, голос, это именно рабочий инструмент. Она смогла быстро восстановить его с помощью вот этого метода.

Что понадобится?

Вернуть голос Вам поможет обыкновенный хрен. Из него нужно будет приготовить настой, который отлично решает эту проблему. Настой готовится из корня хрена. Он должен быть свежим. А, понадобится его совсем немного – кусочек, по размеру не больше ореха фундука.

Как приготовить такой настой?

Этот небольшой кусочек хрена измельчают (можно просто помельче порезать ножом), и заливают его крутым кипятком (примерно 60 миллилитров). Минут 20 хрен должен настояться под крышкой. В итоге мы получаем отличное лечебное средство.

Как принимать?

Сначала следует настой подсластить (немного сахара – на свой вкус). Так он станет и вкуснее и пить его Вам будет гораздо приятнее.

А, пьют его понемногу – по чайной ложке каждый час. В этом, наверное. Заключается вся сложность, чтобы не пропустить приём настоя. Если Вам это удастся, то голос получится вернуть очень быстро. В течение дня он восстанавливается полностью.

Вот так вот лечатся наши радиоведущие, если верить этом письму. Автор уверяет, что и дочери этот метод помогает безотказно. Она у неё занимается вокалом.

Попробуйте, если у Вас есть такая необходимость. А, ссылку которую я чуть выше Вам обещал дать – вот она. Почитайте.

И два видео. В первом Вам дадут ещё несколько рецептов для восстановления голоса.

А, вот втором, покажут 5 упражнений, которые тоже работают достаточно эффективно.

P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду очень Вам признателен.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Школа рока | 7 советов, как сохранить певческий голос здоровым

Если вы певец — будь то в хоре или в рок-группе, на сцене или в душе — вы должны знать, как сохранить свой певческий голос здоровым. В конце концов, состояние вашего вокального здоровья может как улучшить, так и испортить ваше выступление. К счастью, здоровье голоса для певцов не так уж сложно. Некоторый здравый смысл и немного инсайдерских знаний о советах по вокальному здоровью сделают свое дело, так что вы сможете петь от всего сердца.

Почему здоровые голосовые связки важны для вашего пения

Голосовые связки певца — это ваш инструмент. Вы никогда не станете грести на каноэ на виолончели или играть на флейте, чтобы ударить по мячу для гольфа. Точно так же вы никогда не должны злоупотреблять своим голосом. Здоровые голосовые связки позволят вам тренировать весь диапазон и воспроизводить полный, чистый и мелодичный звук. И даже если вы больше похожи на Iron Maiden, чем на Иоланту, если вы хотите сделать карьеру певицы, ваше вокальное здоровье должно быть вашим приоритетом номер один.

«….если вы хотите сделать карьеру певца, ваше вокальное здоровье должно быть вашим приоритетом номер один».

Играть

Что такое голосовые связки?

Голосовые связки, также называемые голосовыми связками, представляют собой две треугольные полоски ткани, расположенные в верхней части дыхательного горла.Они открыты, когда вы дышите, а когда вы говорите или поете, они закрываются, стягиваясь сильнее для высоких нот и оставаясь свободными для низких нот. Вы хотите, чтобы ваши голосовые связки были мягкими, гладкими, гибкими и без воспалений.

Можно ли повредить голосовые связки?

Аллергия, курение (первое и вторичное), напряжение, чрезмерное употребление, жестокое обращение (например, крик) — все это потенциально вредно для вашего голоса. Раздраженные или воспаленные голосовые связки не закрываются эффективно, что мешает вам брать более высокие ноты в вашем диапазоне и воспроизводить более грубый, более хриплый звук независимо от того, какую ноту вы поете.


Вам может нравиться хриплый звук, и это здорово, но это должен быть ваш выбор. Держите свой голос гибким и здоровым, и вы сможете петь в любом стиле, который выберете.

7 советов о том, как сохранить здоровый певческий голос

Вот семь способов сохранить здоровье голоса для певцов.

  1. Разминка и охлаждение. Крайне важно, чтобы вы разогрели свой голос перед пением, и существует множество упражнений для всех возрастов, вокальных диапазонов и уровней опыта.Всегда легко приступайте к упражнениям, предварительно разогрев лицевые мышцы: расслабьте губы и челюстные мышцы, дуя через губы, высовывая язык до упора, массируя лицо и музыкально вздыхая.

    Не бойтесь пошуметь во время разминки. Пусть ваш голос блуждает вверх и вниз по диапазону. Затем переходите к напеванию или, возможно, к нежным движениям губ или трелей языком. Только когда вы почувствуете, что ваше лицо, рот и голос расслабились, вы можете начать петь настоящие ноты.Весь процесс должен занять от 10 до 20 минут (и не экономить).

    После окончания урока, прослушивания или представления найдите время, чтобы остыть. Хотя заминка часто не упоминается в списках советов по здоровью голоса, это действительно простой способ поддержать здоровье голоса для певцов. Вздохните на нисходящей ноте. Зевните, приподняв мягкое небо и сняв накопившееся напряжение. Сделайте несколько нежных движений губами, снова позволив своему голосу мягко снизиться. Потратьте 5–10 минут, чтобы ваш голос вернулся в нормальный диапазон речи.

  2. Увлажните свой голос. Если вам интересно, что пить, чтобы лучше петь, ответ прост: вода. Вода — один из лучших напитков для вашего певческого голоса, а травяные чаи (но не слишком горячие) — на втором месте. Пейте воду в течение дня и держите рядом бутылку с водой во время уроков и репетиций. И не думайте, что одного-двух глотков воды во время разогрева будет достаточно. Ваши голосовые связки работают лучше всего, когда они хорошо смазаны, а это означает, что все ваше тело должно быть увлажнено.

    Невозможно напрямую увлажнить сухие голосовые связки. Ничто из того, что вы пьете, распыляете или растворяете во рту, не проходит непосредственно через ваши голосовые связки. Ваша гортань отделена от пищевода (и это тоже хорошо, иначе мы бы всегда задыхались). Но сухие голосовые связки быстро становятся раздраженными голосовыми связками, и именно так вы наносите вред своему голосу. Чем больше воды вы выпьете, тем лучше будет ваш голос.

  3. Увлажните свой дом. Лучший вопрос, чем что пить, чтобы лучше петь, это чем дышать, чтобы лучше петь.Хотя ничто из того, что вы пьете, не может непосредственно увлажнить ваши голосовые связки, вы можете усилить свой голос, вдыхая должным образом увлажненный воздух. Чрезмерно сухой воздух очень утомляет ваше дыхание и голос.

    Подумайте об увлажнении воздуха в доме, особенно когда вы работаете над определенной постановкой или даете серию концертов. Использование увлажнителя может поддержать ваше респираторное здоровье, а также предотвратить сухость голосовых связок.

  4. Вздремнуть вокально.

    Если вы занимаетесь спортом, то знаете, насколько важны дни отдыха.Усталый голос, как и уставшее тело, более подвержен травмам. Если вы больны, если у вас обостряется аллергия или даже если вы только что много работали над своим голосом (например, на репетиции или при подготовке к прослушиванию), найдите время, чтобы дать голосу отдохнуть.

    Это означает, что нельзя говорить, петь и уж точно не шептать, что ужасно для ваших голосовых связок. Уставшему голосу нужно время, чтобы восстановиться, поэтому чем дольше вы отдыхаете, тем лучше. Голосовой отдых дает вашим нежным голосовым связкам время на восстановление и заживление.

  5. Избегайте вредных веществ. Курение (или вейпинг) чего угодно — это абсолютно лучший и самый быстрый способ навсегда испортить свой голос. Не делай этого. Когда вы вдыхаете дым, вы, по сути, омываете свои голосовые связки токсинами. Все, что вы вдыхаете, — каждый загрязнитель, каждая крупинка пыльцы, каждая частица пыли — проходит прямо через ваши голосовые связки, высушивая и раздражая их.

    Алкоголь может и не иметь такого немедленного повреждающего действия, но он обезвоживает и вызывает воспаление.И высокое содержание сахара в большинстве миксеров также вредно для вашего голоса. Если ваше голосовое здоровье важно для вас, вернитесь к совету № 2, чтобы узнать, что пить, чтобы петь лучше.

  6. Не пой горлом. Несмотря на все эти разговоры о здоровых голосовых связках, ваши голосовые связки являются лишь частью сложной системы, которая производит ваш певческий голос. Чтобы хорошо петь и поддерживать свое вокальное здоровье, вам нужно понимать свое тело и знать, откуда исходит ваш голос. Вы никогда не должны петь горлом — сила вашего голоса — это ваше дыхание, а ваше дыхание должно поддерживаться диафрагмой. Пойте от всего сердца, позвольте вашим голосовым связкам расслабиться, и пусть ваш голос резонирует в груди, глотке и лице.

    Не волнуйтесь, если это сразу не имеет для вас смысла. Требуется время, чтобы научить свое тело поддерживать голос, хотя вы можете ускорить этот процесс, работая с педагогом по вокалу.

  7. Не пой, если больно. Мы чувствуем боль по одной простой причине: это способ нашего тела сказать нам ОСТАНОВИТЬСЯ.Если у вас болит горло, если у вас какая-либо инфекция или если вы напрягли голос из-за чрезмерной нагрузки, не пойте. Поставьте себе вокальный отдых. Пить много воды. Выспитесь. Берегите себя и свой усталый голос. Но самое главное, не проталкивайте боль. Вы можете серьезно повредить свой голос, если будете петь, когда ваш голос напряжен или у вас болит горло.
«Берегите. .. свой усталый голос. Но самое главное, не продавливайте боль.»

Поющие летние лагеря

Наши музыкальные лагеря, проводимые в течение всего летнего сезона, учат студентов играть свои любимые песни в составе группы. Наши летние вокальные лагеря идеально подходят для учащихся всех уровней подготовки. В наших летних певческих лагерях проводятся различные семинары, начиная от написания песен и заканчивая выступлением на сцене.

Ознакомьтесь с летними лагерями

Часто задаваемые вопросы о здоровье голоса

Если вы задаетесь вопросом о выборе диеты и лучших напитках для вашего певческого голоса или беспокоитесь о вокальном напряжении, мы обеспечим вас.

Что нужно есть, чтобы голос был здоровым?

Здоровая диета может улучшить каждый аспект вашей жизни, в том числе ваш голос. А здоровое питание — это сбалансированное питание: много фруктов и овощей, цельнозерновые продукты и нежирные белки. Это придаст вам энергии и выносливости, в которых нуждаются певцы. Возможно, вы захотите избегать молочных продуктов, потому что они могут сгущать слизь, которая может засорить вас.

Слегка поешьте перед прослушиванием или выступлением. Вам нужна энергия, но переполненный желудок может давить на диафрагму, затрудняя по-настоящему глубокий вдох, и это, естественно, мешает вашему голосу.

Какие напитки лучше всего подходят для вашего певческого голоса?

Лучшими напитками для певческого голоса являются вода (особенно вода комнатной температуры, возможно, с одной или двумя дольками лимона) и чай, но будьте осторожны, не употребляйте слишком много кофеина, который может обезвоживать вас. Вы можете найти замечательные травяные чаи, предназначенные для певцов.

Хотя это правда, что ничто из того, что вы пьете, не влияет напрямую на ваши голосовые связки, такие травы, как скользкий вяз, мята перечная и корень солодки, отлично подходят для уменьшения воспаления и в целом для удаления слизи. Если у вас слишком много мокроты в горле, у вас будет соблазн откашляться легким хриплым кашлем, а это особенно тяжело для ваших голосовых связок.

Каковы симптомы напряжения голосовых связок?

Если вы много пели, вы можете почувствовать легкое пощипывание в задней части горла. Это вокальное напряжение, и вам не о чем беспокоиться, если только вы не продолжите петь. Как только почувствуете боль, отступите. Охриплость и царапанье — предупреждающие признаки того, что ваш голос устал и вам нужно дать ему отдохнуть.

Если вы продолжите нажимать, вы можете начать пропускать ноты, и это определенно должно заставить вас остановиться. Немного времени и TLC — это все, что вам нужно, чтобы восстановиться после перенапряжения голосовых связок.

Петь в реальных спектаклях на сцене

Наши музыкальные программы преподаются практикующими музыкантами с опытом, необходимым для обучения игре. Проводите живые выступления и развивайте свои навыки в благоприятной учебной среде для всех уровней квалификации.

Посмотреть все музыкальные программы

Как улучшить голос для пения?

Есть несколько способов улучшить и укрепить свой певческий голос, но лучший и наиболее продуктивный способ — это уроки пения, проводимые инструкторами по вокалу.Ваш голос уникален, и, хотя онлайн-советы и видео определенно могут помочь, они не заменят опытного тренера по вокалу, который может корректировать вашу технику по ходу дела и может научить вас именно тем упражнениям, которые принесут вам наибольшую пользу.

Тренер по вокалу поможет вам определить диапазон, научит сглаживать бридж и поможет сохранить ваш голос как можно более здоровым.

 

Мы надеемся, что этот список из семи полезных советов для здоровья голоса был вам полезен. Как сами певцы, мы знаем, что все это проверенные и надежные методы поддержания вокального здоровья певцов.А здоровые голоса — красивые голоса.

Petoskey Специалисты по отоларингологии, носу и горлу: аудиология

Как и многие вещи, по которым вы не скучаете, пока они не исчезнут, потеря голоса может усложнить вам жизнь. Это случается с детьми и взрослыми, и нет ничего забавного в дискомфорте от першения в горле, который часто сопровождает охриплость. Итак, что вы можете сделать, чтобы как можно быстрее вернуть себе нормальный голос?

Сертифицированные эксперты, которые возглавляют нашу команду здесь, в Petoskey Ear, Nose and Throat Specialists в Гейлорде и Петоски, штат Мичиган, понимают, насколько важен ваш голос для эффективного общения.Они имеют значительный опыт в диагностике и лечении состояний, которые могут привести к осиплости голоса. Они также могут помочь вам разработать стратегию предотвращения будущих эпизодов.

Что вызывает охриплость?

Ваш хриплый голос является признаком основной проблемы, которая обычно указывает на то, что что-то раздражает ваши голосовые связки, которые являются звукопроизводящими компонентами гортани (голосового аппарата). Раздражение приводит к отеку и воспалению ткани (ларингит). Это вызывает изменения тона и громкости голоса, которые характеризуют охриплость.

Общие причины охриплости включают:

  • Простуда, инфекции носовых пазух и другие вирусные заболевания верхних дыхательных путей
  • Курение или пассивное курение, например, от сигарет или костра
  • Говорить/кричать/аплодировать слишком громко или в течение длительного времени
  • Частый или продолжительный шепот, который может значительно утомить ваш голос
  • Аллергии
  • Чрезмерное употребление алкоголя
  • Небольшие новообразования на голосовых складках, обычно доброкачественные

Изжога или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), заболевания щитовидной железы и некоторые неврологические состояния также могут вызывать осиплость голоса.Реже причиной может быть тип рака.

Откуда вы знаете, что вызывает охриплость?

Чтобы определить, что вызывает вашу охриплость, ваш специалист по лечению ушей, носа и горла Petoskey подробно обсуждает ваши симптомы и историю болезни, а также исследует вашу гортань и окружающие ткани на предмет явного раздражения и других признаков повреждения.

Ваш врач может также оценить тип охриплости, с которой вы столкнулись, или качество вашего голоса, чтобы уточнить диагноз.Хриплый или грубый голос, например, может сигнализировать об утолщении голосовых складок из-за отека и воспаления, вызванного вирусными или бактериальными инфекциями, злоупотребления голосом или воздействия раздражителей, таких как дым.

В зависимости от того, что будет выявлено во время обследования, ваш врач может назначить дополнительные исследования, такие как рентген или лабораторные анализы, для дальнейшего определения причины ваших симптомов.

Какое лечение лучше всего и как предотвратить охриплость?

Цели лечения охриплости включают успокоение раздражения в горле, а также устранение основного состояния или поведения, которое приводит к вашим симптомам.

Для снятия раздражения и воспаления врач может порекомендовать:

  • Полный голосовой покой, включая отсутствие шепота
  • Увеличение потребления жидкости для предотвращения пересыхания горла
  • Отказ от продуктов и напитков, вызывающих кислотный рефлюкс/изжогу
  • Домашние средства, такие как леденцы от горла или полоскания соленой водой
  • Избегание дыма и других загрязнителей окружающей среды
  • Повышение влажности в доме с помощью увлажнителя
  • Избегайте употребления алкоголя и/или кофеина, так как они могут вызывать раздражение горла
  • Рецептурные препараты для уменьшения воспаления

Лечение основного заболевания также помогает предотвратить будущие приступы охриплости. Ваш план лечения или профилактики может включать:

  • Логопедия, которая поможет вам научиться модулировать громкость и тон вашего голоса
  • Эффективное лечение аллергии
  • Терапия заболеваний щитовидной железы или других сопутствующих заболеваний
  • Хирургическая процедура по удалению полипов и/или восстановлению нормальной функции

Если вы или ваш ребенок испытываете проблемы с постоянной охриплостью или часто теряете голос, назначьте обследование у специалистов Petoskey Ear, Nose & Throat Specialists уже сегодня.Позвоните в офис или запишитесь на прием онлайн. Мы здесь, чтобы помочь.

случайно удаленных голосовых заметок? 4 способа вернуть их

Вопрос

«Как я могу восстановить удаленные голосовые заметки с моего iPhone 12, если у меня нет резервной копии? Это подготовка к важной конференции! Мне очень нужно их вернуть! Буду признателен за любую помощь!»

Голосовые заметки могут быть очень удобны для записи важной информации на iPhone. Но иногда они могут быть удалены непреднамеренной операцией.Например, вы вырезаете часть голосовой заметки, а потом вдруг нажимаете не ту клавишу, и заметка исчезает. Это также может произойти, когда вы только что обновились до новой системы iOS. Вне зависимости от причин, первоочередной задачей после случайного удаления является попытка их вернуть. Здесь, в этой статье, поговорим о , как восстановить удаленные голосовые заметки на iPhone .

«Можно ли восстановить удаленные голосовые заметки?»

Проще говоря, ДА — вы можете восстановить удаленные голосовые заметки на вашем iPhone.

Давайте сначала на секунду усложним вопрос, куда деваются удаленные голосовые заметки. В устройствах iOS существует система хранения баз данных, известная как SQLite. Перед удалением данные хранятся в нем как «Распределенные» данные; а после удаления он меняется с «Распределено» на «Нераспределено». Поэтому всякий раз, когда вы удаляете что-то со своего iPhone, оно не исчезает сразу, а остается в системе хранения. Хотя очевидно, что удаленные данные, помеченные как «Нераспределенные», не могут быть просмотрены, их наверняка можно восстановить.

Более того, важно отметить одну важную вещь: как только новые данные будут созданы и займут место в разделе «Нераспределенное», удаленные данные будут перезаписаны и полностью удалены. Поэтому вы должны прекратить пользоваться телефоном после потери голосовых заметок. Если вы продолжите, вы рискуете перезаписать их и потерять навсегда.

Теперь, когда мы прояснили этот вопрос, давайте перейдем к конкретным методам восстановления удаленных голосовых заметок.

Перед началом работы — проверьте недавно удаленную папку

Когда вы удаляете голосовую заметку из приложения «Голосовые заметки», она будет перемещена в папку «Недавно удаленные », а не сразу.А удаленные голосовые заметки доступны в папке 30 дней. Поэтому, чтобы вернуть удаленные голосовые заметки, вы можете сначала перейти в папку Недавно удаленные , чтобы проверить, есть ли там ваши голосовые заметки. Если это так, вы можете просто восстановить их из папки.

Шаг 1 : Откройте приложение «Голосовые заметки» и найдите папку Недавно удаленные .

Шаг 2 : В папке нажмите «Изменить» в правом верхнем углу. Выберите нужные голосовые заметки и нажмите «Восстановить» .

Примечание

Недавно удаленные голосовые заметки останутся в папке «Недавно удаленные» только 30 дней . После этого они будут безвозвратно удалены с вашего iPhone, и в этом случае вам нужно попробовать следующие методы.

Обзор методов

Прежде чем официально представить методы в деталях, давайте сначала взглянем на их анализ и сравнение.

Прямое и выборочное восстановление голосовых заметок на iPhone через iTunes Восстановить через восстановление iCloud
Вероятность успеха Высокий Средний Средний
Без резервного копирования Да
Из резервной копии iTunes Предварительный просмотр перед восстановлением Восстановление без предварительного просмотра
Из резервной копии iCloud Предварительный просмотр перед восстановлением Восстановление без предварительного просмотра
Параметры восстановления Выборочно или полностью Полностью восстановить только Полностью восстановить только
Подключение к компьютеру Да Да
Перезаписать текущие данные Да Да
Сложность Легкий Комплекс Комплекс

Восстановление удаленных голосовых заметок самым простым способом

Восстановление удаленных голосовых заметок прямо с вашего устройства без резервного копирования

Один из самых эффективных способов восстановить отсутствующие голосовые заметки на вашем iPhone — это максимально использовать инструмент восстановления данных. И здесь мы настоятельно рекомендуем iMyFone D-Back iPhone Data Recovery — настоящего эксперта в устранении проблем с потерей данных. Подробно ознакомьтесь с его функциями:

  • Мощная функция: поддерживает восстановление удаленных голосовых заметок независимо от причин, приведших к потере данных, с высоким уровнем успеха .
  • Простота в эксплуатации: позволяет восстановить утерянные голосовые заметки с резервными копиями или без них, требуя простых шагов .
  • Гибкое восстановление: Предоставляет 4 различных режима восстановления для удовлетворения различных потребностей в различных обстоятельствах.
  • Бесплатная предварительная версия: поставляется с функцией предварительного просмотра , которая позволяет убедиться, что вы восстанавливаете именно те данные, которые вам нужны.
  • Выборочное восстановление: поддерживает выборочное восстановление определенной голосовой заметки, без полного восстановления всех данных.
  • Целостность данных: строго следит за безопасностью ваших личных данных, а предотвращает любую потерю данных .
  • Отличная совместимость: совместим со всеми версиями iOS, включая последнюю версию iOS 15/14, и всеми устройствами iOS, включая iPhone 12.
  • Хорошая репутация: рекомендуется CNET, TechRadar, PCWorld и другими авторитетными и профессиональными веб-сайтами.

Ниже приведены шаги для восстановления удаленных голосовых заметок непосредственно с iPhone с помощью D-Back. Начните с загрузки и установки этой программы.

Шаг 1.Выберите режим восстановления

После запуска D-Back на компьютере выберите «Восстановить с устройства iOS» и нажмите «Пуск» .

Шаг 2. Подключите и просканируйте устройство iOS

Подключите ваш iPhone к компьютеру. Нажмите « Далее ».

Выберите тип данных «Голосовые заметки» и нажмите «Сканировать» , чтобы начать. Затем D-Back просканирует ваши потерянные голосовые заметки.

Шаг 3. Предварительный просмотр и восстановление

Просмотрите файлы и выберите, что восстанавливать. Нажмите кнопку «Восстановить» , чтобы завершить последний шаг.

Выборочное восстановление удаленных голосовых заметок из резервной копии iTunes

Помимо восстановления непосредственно с устройства iOS, вы также можете выбрать другой режим в D-Back — Восстановление из резервной копии iTunes — если у вас заранее есть резервная копия голосовых заметок в одном из файлов резервной копии iTunes.

Загрузите и установите D-Back на свой компьютер. Затем следуйте этому простому руководству ниже, чтобы сделать это.

Шаг 1. Выберите режим восстановления

Запустите это программное обеспечение и выберите режим «Восстановление из резервной копии iTunes» . Нажмите «Пуск» , чтобы продолжить.

Шаг 2. Выберите файл резервной копии и отсканируйте

Выберите точную резервную копию iTunes, из которой вы хотите восстановить удаленные голосовые заметки, и нажмите «Далее» .

Что касается типа данных, выберите «Голосовые заметки» . Нажмите кнопку «Сканировать» . Пожалуйста, подождите немного, пока он сканирует.

Шаг 3. Предварительный просмотр и восстановление

Вы можете просмотреть голосовые заметки, чтобы решить, что восстановить. Нажмите «Восстановить» , чтобы вернуть их.

Видеоруководство по восстановлению голосовых заметок iPhone с помощью D-Back

Если вы хотите узнать больше о том, как восстановить удаленные голосовые заметки с помощью D-Back, посмотрите обучающее видео, чтобы получить более четкое представление, или ознакомьтесь с полным руководством.

Советы

1. iMyFone D-Back предоставляет бесплатную пробную версию для сканирования и предварительного просмотра всех восстанавливаемых данных. Вы можете скачать его и сначала попробовать.

2. Мы предлагаем специальные скидки на самые продаваемые продукты iMyFone. Проверьте это и купите D-Back с лучшей скидкой прямо сейчас!

Полностью восстановить удаленные голосовые заметки из резервной копии iTunes

С помощью резервных копий iTunes вы можете использовать официальный метод восстановления всей резервной копии на вашем iPhone.

Шаг 1 : Запустите iTunes на компьютере и подключите iPhone.

Шаг 2 : Щелкните значок устройства и коснитесь «Сводка» .

Шаг 3 : В этом меню нажмите «Восстановить резервную копию…» .

Шаг 4 : Выберите резервную копию, которую хотите восстановить, из раскрывающегося меню и нажмите «Восстановить» .

Полностью восстановить удаленные голосовые заметки из резервной копии iCloud

Если вы не можете получить доступ к компьютеру и создали резервную копию своего iPhone с помощью iCloud, резервная копия iCloud — это то, на что вы можете положиться при поиске удаленных голосовых заметок.

Шаг 1: Перейдите к Настройки > Общие > Сброс и нажмите «Удалить все содержимое и настройки» .

Шаг 2: Введите пароль вашего iPhone, и ваш iPhone будет сброшен.

Шаг 3: После завершения сброса выполните шаги настройки и нажмите «Восстановить из резервной копии iCloud» .

Шаг 4: Войдите в свою учетную запись iCloud и выберите резервную копию, содержащую случайно удаленные голосовые заметки, для восстановления.

Часто задаваемые вопросы

1. Почему на моем iPhone 12 отсутствует значок приложения «Голосовые заметки»?

Приложение «Голосовые заметки» может исчезнуть с главного экрана по двум причинам: вы случайно удалили его или оно просто где-то спрятано.

Если вы случайно удалили приложение «Голосовые заметки», просто восстановите его из App Store. Если в App Store указано, что приложение уже установлено, оно все еще находится на вашем iPhone.Используйте поиск прожектора, чтобы найти его. В качестве альтернативы вы можете сбросить главный экран до макета по умолчанию, выбрав Настройки > Общие > Сброс > Сброс макета главного экрана . Затем значок вашего приложения Voice Memo снова появится в папке «Утилиты».

2. Когда удалятся удаленные голосовые заметки?

Как правило, удаленные голосовые заметки автоматически очищаются, т. е. удаляются навсегда из папки Недавно удаленные через 30 дней.Но вы также можете настроить его самостоятельно:

Шаг 1. Перейдите к Настройки , прокрутите вниз до Голосовые заметки и щелкните по нему.

Шаг 2. Щелкните «Очистить удаленные» .

Шаг 3. Выберите один из 5 вариантов в зависимости от ваших предпочтений: Немедленно , Через 1 день , Через 7 дней , Через 30 дней , Никогда .

3.Как восстановить запись голоса?

Помимо вышеупомянутых методов, вы можете восстановить удаленные голосовые записи с iCloud.com. Но это работает только в том случае, если вы сохранили их в iCloud Drive. Проверьте следующие шаги:

Шаг 1. Используйте тот же Apple ID для входа на iCloud.com и нажмите iCloud Drive .

Шаг 2. Откройте файл, в котором находится ваша удаленная запись голоса.

Шаг 3. Дважды щелкните голосовую заметку, которую хотите восстановить, чтобы загрузить ее.

Если вам интересно как восстановить удаленные голосовые заметки на Mac , попробуйте AnyRecover — лучший помощник по восстановлению данных для Mac.

Заключение

Мы понимаем, как неприятно терять ценные голосовые заметки, и надеемся, что, прочитав эту статью, вы узнали, как восстановить голосовые заметки на iPhone без особого стресса. Среди перечисленных вариантов мы по-прежнему считаем, что iMyFone D-Back iPhone Data Recovery — идеальный выбор.Кроме того, любые вопросы или советы относительно решений приветствуются в области комментариев.

голосовых упражнений — стратегии улучшения стареющего голоса

3. Подпевать

«Преимущества здорового пения нельзя недооценивать, — говорит Эди Хапнер, заведующая отделением патологии речи в Голосовом центре Университета Эмори в Атланте.«Было обнаружено, что обученные певцы могут сохранять свою вокальную молодость намного дольше, чем непевцы». Подпевайте радио или компакт-диску или присоединяйтесь к церковному хору. Хапнер также рекомендует караоке, но с оговоркой: если заведение действительно качается, вам придется бороться с большим количеством шума, чтобы быть услышанным. Ищите место потише. По словам Хапнера, слишком долго говорите слишком громко, и вы можете потерять голос из-за ларингита, опухания голосовых связок.

4. Переместить или потерять

Ваш голос работает лучше всего, когда все ваше тело в хорошей форме, отмечает Хапнер.«Ваш голос — отражение вашего здоровья», — говорит она. «Если вы позволите своему телу выйти из строя, люди услышат это в вашем голосе». Поэтому обязательно оставайтесь физически активными. Даже такое простое упражнение, как ходьба, может принести пользу фитнесу, которая распространяется и на ваш голос.

5. Перейти на

Напевать в соломинку, петь любимые песни, читать вслух — эти и другие упражнения помогут сохранить молодость голоса. Но вы должны практиковать их правильно, чтобы получить пользу. Для этого найдите педагога по вокалу, инструктора по вокалу или вокалиста, логопеда с дополнительным обучением вокалу.Такие эксперты, говорит Джонсон, сам бывший учитель пения, оценят ваш голос, научат вас упражнениям, адаптированным к вашим потребностям, и будут работать с вами, чтобы убедиться, что вы делаете их правильно.

«Вы можете многому научиться всего за несколько уроков», — отмечает он. Вам также может подойти вокальная терапия. Эффективные методы лечения стареющего голоса включают упражнения, укрепляющие голосовые мышцы и дыхательную систему. Как только вы выучите их, вы сможете практиковаться дома; всего несколько минут в день могут помочь вашему голосу.Обязательно обратитесь в свою страховую компанию, чтобы убедиться, что вы застрахованы. Хотя Medicare и Medicaid оплатят голосовую терапию, которую врач сочтет необходимой с медицинской точки зрения, некоторые частные страховые компании этого не сделают, говорит Джонсон.

«Это область разногласий в нашей области, над которой мы постоянно работаем». Такая терапия, вероятно, станет гораздо более распространенной благодаря растущей осведомленности и спросу со стороны бумеров, которые будут хотеть и нуждаться в сильном голосе на рабочем месте и в других местах.«Наш голос гораздо важнее для нас», — говорит Хапнер, который отмечает, что многие бумеры будут продолжать работать после традиционного пенсионного возраста в 65 лет. «Я предсказываю, что буду более занят».

Мэтт Макмиллен — внештатный автор для AARP Media.

Пять советов, как сохранить голос здоровым

1.  Тренируйте свой голос и тело, как спортсмен:  Изучите правильную технику пения, не злоупотребляйте голосом, больше отдыхайте, придерживайтесь сбалансированной, здоровой диеты.Певцы подобны вокальным гимнастам, которые проходят свой артистический диапазон с кажущейся легкостью и гибкостью. Гимнасты — чрезвычайно дисциплинированные люди, которые часами совершенствуют свое мастерство и гораздо чаще, чем обычные люди, получают травмы. Профессиональные певцы несут некоторые из тех же рисков и должны соблюдать дисциплинированный график занятий с интервалами отдыха и восстановления, чтобы выступать на оптимальном уровне, независимо от жанра.

2. Пусть ваш голос сияет. Попытка подражать чужому голосу или стилю пения может потребовать от вас пения или действий, выходящих за пределы вашего комфортного физиологического диапазона или текущего уровня вокальных навыков.Это может привести к травме голоса. Также помните, что если вы подражаете кому-то, кто уже известен, их миллионы уже заработаны. Вы хотите быть следующей звездой, которую они наймут, а не просто подражателем.

3. Поддерживайте темп.   Когда вы готовитесь к сезону шоу или прослушивания, вы должны контролировать себя и свой голос. Вы бы не подумали о том, чтобы попытаться выполнить все свои упражнения в тренажерном зале, занимаясь один день в неделю по 5 часов. Скорее, вам следует петь (и тренироваться) каждый день небольшими интервалами (30-45 минут), постепенно наращивая мышечные навыки и выносливость.По мере вашего совершенствования вы сможете увеличить количество времени, а также сложность вокального мастерства.

4. Избегайте фонотравматического поведения, такого как крики, крики, громкие разговоры, слишком громкое пение. Когда вы увеличиваете громкость голоса, ваши голосовые связки сильнее стучат друг о друга (как очень сильно, громко и быстро хлопайте в ладоши). Через некоторое время ваши голосовые связки начинают реагировать на воздействие, опухая и краснея. Длительная фонотравма может привести к изменениям голосовых связок, таким как узелки голосовых складок.

5. Адекватное увлажнение.   В течение дня обязательно пейте много напитков без кофеина. Хотя ничто из того, что вы едите или пьете, не попадает на голосовые связки, достаточное увлажнение полости рта позволяет слизи действовать как смазка, а не как клей.

Фото: USC Thorton Popular Music Major — Annie Dingwall


Венди Леборн, доктор философии CCC-SLP (голосовой патолог и специалист по певческому голосу), директор Института анализа и реабилитации голоса Блейна Блока и Центра профессионального голоса Большого Цинциннати.Она является адъюнкт-профессором Музыкальной консерватории колледжа Цинциннати и Колледжа союзного здравоохранения. Ее исследование включает в себя область «пояса» Бродвея. В дополнение к своим обязанностям логопеда, она продолжает вести активную профессиональную исполнительскую карьеру.

Рекомендации для людей, у которых проблемы с голосом после COVID-19

Этот совет составлен командой логопедов-логопедов из Великобритании.

В результате вируса COVID-19 у вас могут возникнуть временные изменения в звучании вашего голоса, а также в уровне вашего комфорта и усилий при его использовании.Эти изменения аналогичны изменениям, которые вы ожидаете испытать при простуде или гриппе, но ожидается, что они будут более интенсивными и продолжительными. Мы ожидаем, что для постепенного решения этих проблем с голосом может потребоваться 6–8 недель. Следующие советы помогут вашему вокалу восстановиться.

Почему твой голос изменился?

Голосовые связки расположены в гортани (также известной как гортань или кадык) в верхней части трахеи.

Чтобы воспроизвести голос, мы соединяем голосовые связки и осторожно пропускаем через них воздух из нижних легких, что заставляет их нежные мембраны вибрировать.Эта вибрация является звуком человеческого голоса.
Если у вас есть COVID-19, вы, вероятно, будете испытывать чрезмерные и продолжительные приступы кашля. Кашель с силой сводит голосовые связки, что позволяет сильно вытолкнуть воздух, очищая легкие и горло от слизи. Этот уровень кашля сильно бьет по голосовым связкам; следовательно, они могут стать опухшими и воспаленными.

Когда голосовые связки опухают и воспаляются, они становятся жесткими и менее гибкими. Это означает, что они не могут свободно вибрировать, поэтому звук голоса меняется, часто становясь более грубым и глубоким или, возможно, не более чем шепотом.Говорить, когда ваши голосовые связки находятся в таком состоянии, может быть неудобно и тяжело говорить.

Что вы можете сделать, чтобы защитить свои голосовые связки и помочь им зажить?

— Оберегайте от обезвоживания. Выпивайте 1½–2 литра (4–5 пинты) жидкости, не содержащей кофеин или алкоголь, в день (если иное не рекомендовано врачом).
-Попробуйте бережное приготовление на пару с горячей водой (в воду ничего не добавляется). Медленно вдыхайте и выдыхайте через нос или рот. Пар не должен быть настолько горячим, чтобы вызвать кашель.
— Когда вирус достигает своего пика, кашель, вероятно, будет интенсивным и неизбежным. Однако, как только эта стадия болезни пройдет, постарайтесь избегать настойчивого, преднамеренного прочищения горла и, если вы не можете этого предотвратить, сделать это как можно мягче. Маленькие глотки холодной воды могут помочь подавить позывы к кашлю.
— Жевательная резинка или леденцы могут способствовать выделению слюны, которая смазывает горло и может помочь уменьшить откашливание. Избегайте лекарственных леденцов и полосканий, так как они могут содержать ингредиенты, раздражающие слизистую оболочку горла.
-Вам не нужно находиться на полном голосовом отдыхе, т.е. молчать. Даже на ранних стадиях вируса, когда голос находится в худшем состоянии, использование голосовых связок для нескольких коротких высказываний время от времени в течение дня поддерживает их подвижность, и это хорошо.
-Всегда стремитесь использовать свой обычный голос. Не беспокойтесь, если все, что вы услышите, будет шепотом или хрипом; просто не напрягайтесь, чтобы заставить голос звучать громче.
— Не шепчи намеренно; это не «спасает» голос; это подвергает голосовой аппарат нагрузке.
— Избегайте курения или вейпинга.
— Не пытайтесь говорить при фоновом шуме, таком как музыка, телевизор или шум двигателя автомобиля, так как это заставляет вас пытаться увеличить громкость, что может нанести ущерб.
-Если ваш голос не громче шепота, не пытайтесь разговаривать по телефону, в онлайн-чате или по видеосвязи. Как только голос начнет улучшаться, избегайте длительных (более 5 минут) разговоров по телефону, онлайн-чату или видеосвязи. Вместо этого попробуйте использовать текстовые параметры.
-Вы можете заметить, что ваш голос утомляется быстрее, чем обычно.Этого следовало ожидать. Сделайте перерыв в разговоре, когда почувствуете голосовую усталость; это дает голосовым связкам время на восстановление.
— Помимо раздражения от COVID-19, рефлюкс также может раздражать горло. Чтобы свести к минимуму любой возможный рефлюкс, избегайте жирной пищи и очень кислых продуктов и напитков, таких как; цитрусовые фрукты и соки, уксус и соленья, помидоры и томатные соусы, газированные напитки, напитки с кофеином и алкогольные напитки и т. д. Также может быть полезно принимать жидкий альгинат (например, Гевискон Адванс) после еды и перед сном.
— Пока голос не вернется к норме, лучше избегать «спортивных» вокальных действий, таких как крики и пение.
Когда следует обратиться к своему терапевту
— Если ваш голос не полностью вернулся к норме через 6–8 недель после появления симптомов вируса COVID-19, вам следует обратиться к своему терапевту, так как вам может потребоваться направление к ЛОР-специалисту Voice Clinic . (У Британской голосовой ассоциации есть список британских голосовых клиник.

.

См. ссылку ниже

https://www.britishvoiceassociation.org.uk/downloads/voiceclinics/Voice%20Clinics%20Information%20Booklet%20-%20January%202020.pdf

— Если вы испытываете боль в горле или трудности с глотанием пищи или питья, которые сохраняются более шести недель после появления симптомов COVID-19, вам следует обратиться к своему терапевту, так как вам может потребоваться направление к ЛОР.
— Если во время болезни вам пришлось лечиться в больнице с дыхательной трубкой в ​​горле, у вас могут быть различные или продолжительные проблемы с голосом или горлом.Пожалуйста, поговорите со своим терапевтом, если вас это беспокоит, так как вам может потребоваться направление к ЛОРу.
— Опыт тяжелой болезни и, возможно, лечения в больнице может быть эмоционально истощающим и, для некоторых людей, глубоко расстраивающим. Наши эмоции и голос тесно связаны, поэтому стоит знать, что эмоциональное восстановление и восстановление голоса часто идут рука об руку. Обратитесь за советом к своему врачу общей практики, если вам нужна дополнительная поддержка.

5 советов по записи голоса за кадром профессионального качества в домашних условиях

В этой статье упоминается предыдущая версия RX.Узнайте о RX 9 и его мощных функциях, включая улучшенное сопоставление атмосферы, изоляцию диалогов, подавление гула и т. д., нажав здесь.

Независимо от того, являетесь ли вы актером, подкастером, стримером или артистом устной речи любого рода, важно иметь решения для многих проблем, связанных с записью из домашних поз. Все мы хотим достичь результатов настолько хороших, настолько отполированных, чтобы никто не мог сказать, что мы записывали в наших спальнях. Но как?

В видео ниже звукорежиссер и звукоинженер Alex Knickerbocker разбирает процесс записи озвучивания дома.

После просмотра видео продолжайте прокручивать пять дополнительных советов, которые помогут добиться профессионального качества записи VO в домашних условиях, включая обработку помещения, поток сигнала, технику микрофона и многое другое.

1. Вопросы уборки помещений

Как ты обработал свою комнату?

Уход за помещением очень и очень важен.Возможно, это не самая привлекательная вещь, на которую стоит тратить деньги, но я твердо верю, что это самая важная статья расходов для достижения качественного звука дома.

Не имеет значения, используете ли вы дешевый USB-микрофон, SM57 в профессиональном интерфейсе или дорогой микрофон, подключенный к бутиковому предусилителю, который питает преобразователь уровня мастеринга. Если у вас нет комнаты, которая тиха и свободна от нежелательных нарастаний частоты, вы не получите хорошего результата.

Да, вы должны обработать пространство.То, как вы это сделаете, зависит от места, которое вы используете для записи, а также от выбранной вами профессии.

Запись с большим количеством эмоций? Дай себе номер

Вы актер или рассказчик? Эмоции являются ключевыми в этих работах, как и окружающая среда, свободная от комнатного шума. Подумайте о том, чтобы обработать всю комнату, а не шкаф или небольшую секцию, чтобы вы могли свободно выражать эмоции, не натыкаясь на стены. Лично у меня были хорошие результаты при применении методов, описанных в начале этой статьи, в которой также есть дополнительные ресурсы для идей по обработке помещений.Если вы ищете универсальное платное решение, я бы выбрал что-то вроде Whisper Room, а не Isovox.

Запись для радио или подкастов? Рассмотрим меньшее пространство

И наоборот, если вы являетесь ведущим подкастов, меньшая среда может работать лучше и может быть более рентабельной. Метод сидения в гардеробной и укрытия между толстыми пуховыми одеялами, установленными на микрофонных стойках, может быть несколько эффективным при решении проблем с высокими и средними частотами.Просто убедитесь, что у вас достаточно места и света, чтобы прочитать текст.

Что касается подкастеров, настройка зависит от характера вашего продукта. Если это подкаст для одного человека, вы больше похожи на радиоведущего, и соответственно можете оглушить меньшее пространство. Если это двусторонняя установка, вам потребуется больше места для маневра, а это значит, что вам, вероятно, придется использовать подход актер/рассказчик.

Стримерам Twitch, вероятно, приходится хуже всего (точнее, самому сложному), потому что потоковая передача обычно включает видеокомпонент, который следует учитывать при создании настройки записи.

2. Никогда не бывает так тихо, как вы думаете

Молчание — золото

Все лечение в мире не будет иметь значения, если в вашей комнате не будет тихо. Что я имею в виду под тишиной? Тихий означает свободный от шума, исходящего от машин, внешнего мира и других людей. Но отключение от внешнего мира может быть делом непомерных расходов. Часто профессиональные студии строятся с плавающими полами, стенами и потолками, чтобы смягчить внешний мир.

Вот и ищите компромисс: возможно, гардеробная действительно защитит от уличного шума, а может быть, она того стоит, хотя звук у нее не такой хороший, как у другой комнаты в доме.

Минимизируйте шум под своим контролем. Если ваш холодильник шумит, отключите его от сети на время записи. Скорее всего, придется отказаться от кондиционера. Часто микрофон улавливает звук вашего компьютера. Здесь может потребоваться более длинный кабель от студийного компьютера, или, если у вас нет места, вам может потребоваться приобрести записывающее устройство с жестким диском и подключить к нему микрофон.

Для актеров, рассказчиков и радиоведущих тишина — это , особенно ключ, поэтому вы должны делать все возможное, чтобы свести к минимуму машинный шум. У подкастеров есть некоторая свобода действий: никто не собирается судить Марка Марона или Chapo Trap House по шуму в их комнате. Стримеры лучше контролируют любую музыку, которая лежит в основе их видео. Если в вашем потоке есть музыкальная кровать или основной звук видеоигры, у вас может быть свобода действий, чтобы быть немного более шумным, если вы можете замаскировать шум с помощью существующей звуковой платформы.

Примечание: Если вы столкнулись со сценарием, в котором невозможно избежать шума, попробуйте различные модули шумоподавления RX!

3. Во всех путях сигнала отдавайте предпочтение прозрачности вместо цвета

Когда дело доходит до оборудования, целью является не моджо или теплота, а чистота — низкое отношение сигнал/шум и чистый/настоящий звук более ценны для производства, чем вся гармоническая насыщенность в мире.

Приоритеты также различаются, когда речь идет о высоких частотах: вокал с высокими высокими частотами может быть идеальным для записи RnB, но для аудиокниги, подкаста, коммерческого озвучивания и других подобных медиа высокие частоты не должны быть такими трепетными. -вдохновляющий. Высокие, шепчущие тона могут отвлекать и их трудно слушать в контексте разговорной речи. Вы заметите это, если когда-нибудь сравните запись подкаста с вокалом в музыкальном произведении.

Здесь я хотел бы выделить путь сигнала iZotope, включенный в их домашнее записывающее устройство Spire Studio.

Предусилители разработаны Майклом Грейсом, дизайнером, известным своей способностью обеспечить прозрачную сигнальную цепочку. Чистота и первозданный характер этих предусилителей сияют. Вот пример, который я записал с Джесси Уиллардом, у которого был микрофон SM57, проходящий через Spire, в то время как у меня был микрофон гораздо более дорогого микрофона в обработанной комнате:

Все это сделано для того, чтобы продемонстрировать важность чистого тракта сигнала при захвате вокала для озвучивания.Если вы ищете новый комплект для этой цели, вам лучше выбрать интерфейс, известный своим прозрачным сигнальным трактом, а не чем-то вибрирующим.

Типичный поток сигнала при записи

Для актеров и рассказчиков выбранный вами путь прохождения сигнала должен быть простым в настройке и прозрачным для звука. Ваш выбор зависит от факторов, которые мы уже рассмотрели. Работаете в одиночестве в обработанной комнате с бесшумным оборудованием? Качественный USB-микрофон может быть всем, что вам нужно.Работаете с другими в обработанной комнате с бесшумным оборудованием? Аудиоинтерфейс с достаточным количеством каналов для размещения необходимого количества микрофонов — ваш лучший выбор.

Выбор микрофона имеет значение

Лучше отказаться от причудливых конденсаторных микрофонов с большой диаграммой направленности, которые часто используются при записи пения, и использовать динамические микрофоны для вещания, обычно предназначенные для речи. Shure SM7b или EV RE20 — отличные микрофоны для этой цели. Ваша установка здесь должна следовать одним и тем же соображениям, независимо от вашего проекта: помещение, тишина оборудования и количество записываемых людей.

Однако стримеры

могут подумать об эстетике: если вам нужен более четкий и настоящий звук, микрофон будет прямо в кадре, прямо перед вашим лицом. Если вы не хотите, чтобы микрофон попадал в кадр, вы можете отодвинуть его еще дальше, но вы уловите больше тона комнаты, и вам следует убедиться, что в вашей комнате тихо и спокойно.

4. Отточите технику игры на микрофоне

Микрофонная техника всегда важна, но когда вокал — это единственное, что демонстрируется, техника еще важнее .Вам нужен полный и здоровый звук без каких-либо дефектов из-за плохих кабелей, явных сибилянтов или отвлекающих взрывных звуков. Вот три совета:

  1. Я рекомендую приобрести ветрозащиту для вашего микрофона. Некоторые инженеры не используют ветрозащиту при записи певческого вокала, потому что она может смягчить высокие частоты. Я не считаю это препятствием для записи голоса за кадром.
  2. Самым большим препятствием при записи вокала в обработанной комнате дома будет минимизация звуковых эффектов помещения.Не комната шум как таковая, а комната атмосфера . Даже хорошо оформленная спальня или гостиная могут добавить атмосферу для подачи сигнала. Итак, используйте методы близкого микрофона в своих интересах.
  3. Многие вещательные динамические микрофоны работают с кардиоидной диаграммой направленности. Многие конденсаторы делают то же самое. Если можете, сначала попробуйте кардиоидную диаграмму и говорите где-то на расстоянии от четырех до шести дюймов от капсюля, так как это поможет вам заглушить комнату.

Чтобы продемонстрировать этот последний пункт, вот мой голос в обработанной комнате домашней студии с использованием USB-микрофона, подключенного к ноутбуку, записанный примерно в 12 дюймах от капсюля.

Это мой голос в той же комнате, примерно в шести дюймах от капсулы.

Наконец, вот как это звучит, когда я говорю о трех дюймах от капсулы.

Вы заметите, что в каждом из более близких примеров есть положительные и отрицательные стороны, поэтому постарайтесь найти наилучший компромисс, который работает для вас. Вы обнаружите, что если вы говорите прямо в микрофон (по оси), вы можете услышать нежелательную высокочастотную резкость или шипение.Это может раздражать, когда вы произносите слово с буквой S или F в нем.

Вы можете поэкспериментировать с приглушением сибилянта на стадии записи. Просто повторяйте слово «шипение» в микрофон, двигаясь вокруг капсюля, переходя от обращения к микрофону точно по прямой (по оси) или обращаясь к капсюлю по диагонали (вне оси). Оптимальной позицией будет та, в которой вы не слишком сильно теряете присутствие, но и не отрываете уши шипением.

5.Рассмотрите возможность приобретения программного обеспечения для восстановления звука

Даже в самых обработанных помещениях вы можете столкнуться с проблемами, которые потребуют программного обеспечения для восстановления звука, такого как RX. Всплеск низких частот может испортить самый лучший, самый живой дубль. De-plosive исправит это за секунду. Возможно, вы забыли съесть яблоко (чтобы уменьшить шум изо рта) или просто выпили большой стакан воды; вы бы хотели, чтобы Mouth De-click вытащил это.

В домашних условиях с индивидуальной обработкой вы можете иногда сталкиваться со звуковыми аномалиями, поэтому хорошо иметь программное обеспечение, такое как RX7, на которое можно положиться.Актеры и рассказчики могут в разумных пределах уменьшить шум вокруг себя или даже уменьшить количество кажущейся реверберации, чтобы их дубли лучше соответствовали готовому продукту. Подкастерам не придется переписывать целые разговоры из-за одного неуклюжего фрагмента звука. Стримеры могут открыть свои музыкальные кровати в RX, открыть Music Rebalance и уменьшить вокальную мелодию в своей звуковой дорожке, чтобы они не конкурировали с другим вокалом. Использование этого программного обеспечения бесконечно и часто совершенно необходимо, особенно при записи дома.

Дополнительный совет: фиксируйте шум в выделенной комнате в конце записи

Всегда записывайте комнатный тон вокруг ваших дублей, даже если это всего десять секунд относительной тишины. Таким образом, вы сможете передавать звук RX, чтобы помочь ему узнать, что нужно исправить.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.