Лепешка от кашля с медом и мукой для детей: лепешка от кашля с медом — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Содержание

лепешка от кашля с медом — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Отличная статья про аденоиды — тут

Часть 2. — тут

Часть 3. — тут

Про лор-центр в Геленджике — тут

Пассивное закаливание — тут

———————————- —————————————-

Часть 1.

Вообще-то я не любитель писать в блогах, часами просиживать в Facebook и «иже с ними», но тут так и распирает от радости, и не могу не поделиться ею со страждущими .

Моей дочке 3 года — в 2 года у нее появились первые предвестники развивающихся аденоидов:

запах изо рта, легкое похрапывание и посапывание.

Забегая вперед, скажу, что я не любитель ходить в поликлинники, только потому что не очень (точнее очень не) люблю симптоматическую медицину — болит горло — вот тебе таблетка от горла, болит нога — вот таблетка от ноги.

В моем понимании, у каждой боли должна существовать причина и искать причину только в ноге, абстрагируясь от всего организма как-то нелепо.

.. именно поэтому, изучив очень подробно все ЗА (аргументации которых в общем-то я и не нашла) и ПРОТИВ прививок, я отказалась от вакцинации.

Почему об этом упоминаю — потому что вполне возможно, именно эти 2 фактора повлияли на то, что мои дети очень легко лечатся гомеопатией и нар. средствами. Возможно, привытым детям наш способ с аденоидами и не поможет — слишком разные данности иммунитета лежат в основе…

Итак, на 1 этапе, мы вызвали гомеопата, и за 3 дня (!!!) аденоиды у нас прошли, из-за чего я, есс-но, и за сомневалась — «а был ли мальчик?» :-).

Ближе к 3 годам храп снова возобновился, перешел в полное отсутствие носового дыхания, а как следствие, сильный кашель. Поскольку к врачу я ее не вела еще из-за того, что компетенция врачей в нашей провинц. поликлиннике оставляет и оставляет желать хотя бы хорошего, пыталась лечить кашель, но осознавая, что все связано-таки с аденоидами.


В итоге было принято решение съездить на море, совмещая эту поездку с посещением лор-центра.


Нам действительно поставили 2-3 (!!!) степень аденоидов и начали консервативно лечить — промывать нос («кукушка»), дышать небулайзером с противовосп. препаратами, прогревали лазером.


В процессе и как следствие промывания носа, вылез отит, который они благополучно прогрели за 2 раза. В общем, ребенок, у меня задышал уже на 2 день. Ну и 10 дней на море сделали свое дело — иммунитет подукрепился, йодированная вода и воздух напитали щитовидку, в общем домой мы приехали уже с 1-2 степенью аденоидов и почти отсутствущим кашлем. Но вот дальше дело все никак не шло — и небулайзером дышали, и физ.раствор с деринатом в нос капали, и даже наша любимая гомеопатия не слишком сдвинула процесс с места — ребенок все храпел.

Тут меня решили поискушать родственники с безапеляционным заявлением, что в жизни никто аденоиды не лечил, «рвали их, да и все тут».

Вооружившись ноутбуком, я вновь и вновь бродила по интернету в поисках истины — и несколь раз наткнулась на то, что в разных регионах разные мамочки вылечили аденоиды ПОЛЕВЫМ ХВОЩОМ.


Продается он в аптеках — 2ст. л. завариваете 200мл кипятка (я пропорционально уменьшала размер приготовленного лекарства до 1/4 стакана, потому как почти все отвар приходилось через день выкидывать) , настаиваете и закапываете примерно по 5 кап. в каждую ноздрю. Сначала 3 раза в день, потом психол. силы иссякают (ребенку ведь это ооочень не нравится ), потом 2 раза в день, а потом и вовсе 1 день, капала я так примерно 3-4 недели, ни на что уже не надеясь. Я капала шприцом, держа его перпендикулярно переносице. иначе отвар будет попадть в область переносицы и очень щипать носик (как в бассейне, когда водой захлебнешься).

Одновременно с этим мы делали зарядку для носа и рта (сначала 3, потом 2, а потом 1 раз в день):


Для носа: глубоко вдыхать носом, и выдыхать, держа голову прямо, потом склонив один бок, в другой бок, вперед, назад, потом подышать как ежик — уф-уф-уф, и так минуты 3

Для рта: высунуть язык, потянуться до подбородка, потом до носа, потом в сторону до одной щеки, потом до другой, полизать ладошку как котенок, сказть «а-а-а», высунув язычок.

И массаж простудных точек по 30 раз по час. и по 30 против час. стрелки (чем чаще, тем лучше):


гайморовые пазухи, основания крыльев носа, лобные пазухи.

Через 2 недели у нас побежали прозрачные сопли, чере три недели уменьшился храп, а примерно через месяц я с радостью услышала чистое дыхание моей дочи

. Все сторонники хирургии смущенно молчат в сторонке!!!

______________________________________________________________

Обобщу:

Предыварительно, желательно найти лор-центр, в котором обрабатывают воспаленные аденоиды простыми процедурами — кукушка, небулайзер, прогревание. Это как мера первой необходимости, когда нос не дышит совсем, аосложнение перешло на органы слуха.

1. Полевой хвощ 1-3р. в день.

2. Зарядка для рта и носа

3. Массаж простудных точек

4. Все время следить, чтобы ребенок дышал носом.

__________________________________________________________________

Все эти процессы желательно сопровождать шутками, игровыми формами , иначе очень всем грустно становится от лечения — оно связно с очень болезненной областью организма — носовой полостью.

И напоследок, проанализировав опыт знакомых мамочек, свой и интернетный, пришла к выводу, что при бронхите лучше всего помогает ирландский (исландский мох).


В Питере его продают в сиропе, в Москве я нашла только в одном месте в виде травы http://magazintrav.ru/about_us.Он безопасен для всех возрастов и неаллергичен.

И компресс.. из воска.


На рынке обычно продают восковые пластины, берете 2 пластины размером и толщиной с сигаретную пачку, заливаете очень горячей водой, разминаете в лепешку, выкладываете на тряпочку и накладываете на область груди (откуда кашель) и спины, сверху обматать шерстяным платком. процедура делается перед сном часа на 2, можно на всю ночь. Обычно хватает 3-4 раз, воск вытягивает все, и бронхит даже не переходит в продуктивынй кашель, просто проходит и все. Пару раз могут отойти мокроты.

!!! Не делать тепловые компрессы при температуре выше 37,5 С.

При всех простудных заболеваниях я применяю и себе и деткам супер-средство — йодный мед и сильный отвар шиповника. Оговорюсь снова, для привитых детей данные методы могут не подойти в силу особой реакции организма, большинство нар.средств у этих деток вызывают аллерг. реакции.

Йодный мед:


50мл меда растопить, добавить 1ч.л. какао, 1ст.л. масла (любого), остудить, доавить 2,5мл йода (половина маленького !!! пузырька). Перелить в стекл. банку, плотно закрыть и хранить в холожильнике, пока не кончится. Принимать при любых простудах, температурах, ОРВИ, ОРЗ детям — на конч. чайн. ложки 5-10р./день в перерывах между едой, взрослым — по 1/2 чайной ложки.

Отвар шиповника — горсть на 1л, прокипятить минут 20, настаивать 1-6 часов, без сахара лучше, пить сколько хочется. Отвар должен быть насщенного коричневого цвета. Хранится в холодильнике дней 10, заваривать можно 3-5 раз, в зависимости от качества шиповника.


Вот, лечитесь на здоровье!!!

И забыла — Аденоиды рассасываются к 6-8 годам, САМИ!!! Когда у организма отпадет потребность в их защитных свойствах, и это вовсе не секретная информация, только почему-то рвут их нещадно по несколько раз, чтобы до школы успеть :-)) Выгодно, что ли?

***Все здесь изложенное — это моя история борьбы с аденоидами, мои находки (собранные на бескрайних просторах ИНЕТа, с учетом и анализом опыта родителей и грамотных врачей), которые подошли моему ребенку, НО, девочки, если Вы будете что-то пробовать из всего вышеперечисленного — не нужно фанатизма (ааа,применю-ка все за 2 дня и покончим со всеми болезнями! ). Если капаете хвощ — то начните по 1 капле 1 раз в день и затем по нарастающей, если будете пить шиповник, то начните с 1 ст. ложки; если прикладывать компресс, то сначала на 5 минут и т.д., и, ОБЯЗАТЕЛЬНО, следите за реакцией организма Вашего ребенка, ведь может оказаться, что именно у Вашего ребенка аллергия на шиповник, хотя зарядка и массаж без противопоказаний, в общем-то.

Медовая лепешка от кашля у детей при бронхите: как сделать, противопоказания,

Каждая мама хочет вылечить от кашля своего ребенка, применяя при этом как можно меньше лекарств. Особенно тогда, когда он является остаточным явлением после перенесенного заболевания. В таких случаях родители часто обращаются к народным методам лечения. И одним из самых эффективных таких методов вылечить ребенка от затянувшегося тяжелого кашля, сделать ему лечебную лепешку.

Лепешка для лечения от кашля – это вид щадящего компресса, разрешенного детям с рождения. Чаще всего такой метод лечения используется для совсем маленьких детей или при наличии аллергии на горчичники.

В зависимости от ингредиентов, использованных при изготовлении, лепешки от кашля бывают:

  • медовые;
  • горчичные;
  • ржаные;
  • творожные;
  • картофельные.

Лепешку от кашля любого вида следует ставить, придерживаясь данных правил:

  1. Кожу следует подготовить, смазав ее маслом или жидким питательным кремом.
  2. Спереди лепешку надо укладывать в область бронх, не заходя на зону сердца, а со стороны спины – уложить на легкие.
  3. Для закрепления лепешки следует обмотать тело хлопчатобумажной пеленкой, особенно для совсем маленьких детей, потом теплым шарфом и накрыть ребенка одеялом.
  4. Держать 2-3 часа.
  5. После снятия лепешки, кожу протереть теплой водой, чтобы убрать остатки.

Как сделать лепешку от кашля для детей?

Рецепт картофельной лепешки от кашля (можно даже маленькому ребенку)

Понадобится:

  • 5-6 картофелин;
  • мед, водка, сухая горчица по 1 ст. л.;
  • марля.
  1. Картофель отварить в мундирах.
  2. Растолочь его вместе с кожурой.
  3. В полученную массу добавить мед, водку, горчицу и все хорошо перемешать.
  4. Поделить на 2 одинаковые части и, сделав лепешки, завернуть их в марлю.
  5. Поставить минимум на час, согласно указанным выше правилам.

Делать такой компресс рекомендуется пред сном.

Рецепт медовой лепешки с горчицей от кашля

Понадобится:

  • мука — 1 ст.л.;
  • растительное масло — 1 ст.л.;
  • мед — 1 ст.л.;
  • горчичный порошок — 1 ст.л.
  1. Все ингредиенты хорошо перемешать.
  2. Поставить в духовку на 5 минут, до образования крутой коричневой массы.
  3. Данную массу разделить на две равные части и замотать в полиэтиленовую пленку.
  4. Поставить можно на несколько часов.

После снятия компресса, обязательно надо обратить внимание на состояние кожи ребенка, если появилось покраснение, время держания компресса следует сократить.

Иногда достаточно 3-5 таких процедур, чтобы избавить ребенка от кашля и хрипов в легких, их можно даже использовать для http://womanadvice.ru/lechenie-bronhita-u-detey и воспаления легких.

Источник: http://womanadvice.ru/lepeshka-ot-kashlya-dlya-detey#ixzz2tPqVrhpL
Журнал WomanAdvice — советы на все случаи жизни

Узнаем как помогает медовая лепешка от кашля, и насколько эффективно такое терапия?

На сегодняшний день существует множество лекарственных препаратов от тех или иных недугов, однако люди не стали от этого меньше болеть. Для того чтобы не перегружать свой организм медикаментозным лечением, многие из нас предпочитают использовать народные рецепты, которые нередко оказываются более действенными. Очень эффективным народным средством является целебная медовая лепешка от кашля, которая широко применяется для лечения простудных заболеваний у взрослых и детей.

Если начать лечение при помощи медовой лепешки на ранней стадии заболевания, для полной победы над кашлем бывает достаточно двух-трех процедур. Данный метод применяют для устранения саднения и першения в горле, грудной заложенности при начинающемся трахеобронхите и трахеите. Многие из нас нередко сталкиваются с таким неприятным состоянием, как затянувшийся интенсивный кашель. В таких случаях неоценимую пользу принесет медовая лепешка от кашля, которая помогает даже при пневмонии. Следует отметить, что подобное лечение нельзя проводить при аллергических реакциях на продукты пчеловодства, а также при высокой температуре.

Приготовление медовой лепешки

Рецепт медовой лепешки от кашля для взрослых достаточно прост: смешать в равных пропорциях натуральный мед, муку, порошок горчицы и растительное масло до получения крутого теста однородной консистенции. При гиперчувствительности кожи необходимо уменьшить количество горчицы или вовсе ее не добавлять. Медовая лепешка от кашля оказывает противовоспалительный и прогревающий эффект, который усиливается при помощи горчицы, однако добавлять этот компонент нужно осторожно, чтобы не допустить ожога.

Получившееся тесто следует раскатать до нужного размера, после чего выложить на марлевую салфетку и прикрепить к спине или груди, избегая области сердца. Компресс необходимо закрепить лейкопластырем и обмотать шерстяным платком. Такую процедуру лучше проводить на ночь, а утром снять компресс и убрать его остатки с кожи теплой водой.

Лечение детского кашля медовой лепешкой

Очень хорошо помогают медовые лепешки от кашля детям, однако такое лечение не рекомендуется проводить малышам до года, так как рецепт содержит горчицу. Для приготовления детской медовой лепешки необходимо смешать по чайной ложке такие компоненты: мед, сухая горчица, мука и растительное масло. Если кожа очень чувствительная, горчицу можно вообще не добавлять, в таком случае и растительного масла следует брать меньше, чтобы тесто хорошо мялось.

Готовая медовая лепешка от кашля заворачивается в хлопчатобумажную ткань и накрывается кусочком пищевой пленки. Полученный компресс нужно приложить к спинке или грудке ребенка тканью к телу и зафиксировать при помощи лейкопластыря или бинта. Процедуру желательно проводить на ночь, так как во сне малыш меньше двигается. Обычно компресс накладывают на несколько часов, однако если ребенка он не беспокоит, можно держать лепешку до утра. Как правило, курс лечения составляет не больше 3-5 дней, после чего кашель прекращается, и к малышу возвращается здоровье.

медовая и картофельная, рецепт, как сделать на ночь, отзывы

Стремясь вылечить кашель у ребенка, многие родители стараются использовать лекарственные средства по минимуму, обращаясь к народным рецептам. Среди издавна используемых в народе лечебных методов, помогающих в избавлении от кашля, весьма популярны лепешки.

Принцип действия

Лепешку от кашля можно назвать доступной и простой альтернативой компрессу с более щадящим действием, чем у банок и горчичников. У нее отмечают противовоспалительный и мягкий согревающий эффект.

Виды

Медовая

Это одна из наиболее популярных лепешек, используемых для борьбы с кашлем у детей. Такие лепешки можно применять у малышей с 6-месячного возраста. Однако препятствием к их использованию может стать аллергия на продукты пчеловодства, которая нередко встречается в детском возрасте.

Чтобы исключить аллергическую реакцию на медовую лепешку, перед ее накладыванием небольшой участок кожи ребенка следует смазать медом. При появлении зуда, отека или покраснения от медовых компрессов следует отказаться.

Наиболее часто для приготовления медовых лепешек смешивают в равных частях (например, по чайной ложке каждого ингредиента) жидкий мед, подсолнечное масло и пшеничную муку. Для усиления согревающего действия к классическому рецепту можно добавить соль или горчичный порошок. Также встречаются рецепты, в которых мед смешивают только с поваренной солью либо только с мукой, при этом после смешивания меда и муки смесь нагревают на водяной бане.

Рецепт лепешки из меда и муки вы можете посмотреть в следующем видео.

Другой рецепт.

Картофельная

Такая лепешка эффективно прогревает бронхиальное дерево и практически никогда не вызывает аллергии и жжения. Для одной лепешки требуется четыре клубня картофеля. Картофелины для лепешки моют и отваривают, а затем вместе с кожурой измельчают (разминают или натирают), после чего к картофельной массе добавляют соду в количестве трех чайных ложек, а также чайную ложечку меда.

Вторым вариантом картофельной лепешки будет добавление к растолченному картофелю по столовой ложке растительного масла, меда и горчичного порошка. Еще теплой, массу в виде лепешки укладывают на ткань и делают компресс. Процедура повторяется до полного устранения кашля.

Горчичная

Эта лепешка, приготовленная из горчицы, эффективно прогревает бронхи, поэтому она востребована при бронхитах, проявляющихся сухим мучительным кашлем. Если сравнить с горчичниками, воздействует такая лепешка мягче, а процедура получается более длительной. При этом помните, что лепешка, компонентом которой является горчица, не должна пребывать на теле ребенка дольше двух часов. Кроме того, ее не рекомендуют использовать у малышей младше года.

Стандартным рецептом приготовления является смешивание сухой горчицы с растительным маслом и пшеничной мукой. Каждый компонент нужно взять по столовой ложке. Раскатав готовую массу, уложите ее на полиэтиленовый пакет и приложите к груди ребенка пакетом наружу.

Поскольку горчичная лепешка может вызвать покраснения, во время процедуры повязку советуют периодически снимать и накладывать снова, а если кожа очень красная, промыть ее, а лепешку с горчицей больше не прикладывать.

Ржаная

Чтобы сделать лепешку из ржаной муки, нужно взять стакан такой муки и чайную ложку горчицы, добавить в сухие ингредиенты по столовой ложке растительного масла и меда, а затем аккуратно залить кипятком, перемешивая до получения тестообразной массы. В теплом виде такую массу прикладывают к телу малыша, после чего накрывают полиэтиленом и теплой тканью.

Инструкция по применению

  1. Кожу ребенка нужно подготовить к процедуре, смазав детским маслом или жидким кремом.
  2. Перемешайте составные части до образования густой массы.
  3. Массу для лепешки поместите на несколько слоев бинта или марли либо на матерчатую салфетку.
  4. Уложите лепешку тканевой стороной на тело малыша и зафиксируйте хлопковой тканью, а затем дополнительно обмотайте теплым материалом, например, шарфом.
  5. Накройте ребенка одеялом и оставьте с лепешкой на 2 часа или дольше (иногда их оставляют на всю ночь).
  6. Снимите повязку и протрите кожу теплой водой.
  7. Укутайте ребенка снова, чтобы сохранить разогревающий эффект процедуры.

Куда нужно накладывать лепешку?

Лепешки с противокашлевым действием можно прикладывать и на грудную клетку, и на спинку ребенка. На грудь лепешку прикладывают к области легких таким образом, чтобы не затронуть зону сердца. При проведении процедуры на спине лепешку размещают непосредственно на области бронхов.

Делать процедуру лучше на ночь?

Лечение кашля посредством лепешек проводят один раз в день. При этом выполнение процедуры рекомендуется в вечернее время. Компресс можно сделать перед сном за 2-3 часа до того момента, как малыш отправится спать. Также лепешку можно наложить на тело ребенка непосредственно перед засыпанием и оставить на ночь. В таком случае длительность процедуры будет составлять 6-10 часов.

Советы

  • Прежде чем опробовать на кашляющем ребенке действие сделанной по любому из описанных выше рецептов лепешки, посоветуйтесь с педиатром.
  • Строго соблюдайте рекомендуемые пропорции ингредиентов для лепешки.
  • Если вы делаете медовую лепешку из густого меда, для приготовления компресса его следует растопить. Для этого банку с ингредиентом опускают в горячую воду.
  • Откажитесь от лечения кашля с помощью лепешки, если кожа ребенка повреждена или воспалена.
  • Нельзя использовать лепешку, если температура тела повысилась (больше +37°С), а также при индивидуальной непереносимости ее компонентов.
  • Длительность лечения с помощью лепешек составляет 3-5 дней.

Отзывы

Мамы, которые опробовали лепешки из меда, муки, картофеля или горчицы на своих детях, отмечают, что процедура эффективно устраняет затяжной кашель, оставшийся после ОРВИ и простуды. Лепешка часто выручает в ситуациях, когда острая фаза болезни позади, ее основные симптомы исчезли, но кашель уже длится дольше недели и никак не пройдет. При легкой простуде иногда достаточно двух-трех процедур в самом начале болезни и кашель полностью проходит.

Наиболее часто прибегают к медовым лепешкам, а к горчичным относятся настороженно, поскольку нередки случаи раздражения кожи под действием горчичного порошка. Некоторые мамы предпочитают компресс из картофеля, поскольку он более доступен и безопасен для малышей.

О том, как лечить кашель по мнению доктора Комаровского, смотрите в следующем видео.

Компресс ″Лепешка″: Если кашель должен пройти за вечер

Пользуйтесь на здоровье!

Натуральный мед лечит многие болезни. Им можно заменить дорогостоящие лекарственные средства. Чаще всего этот продукт используют для лечения воспалительных и простудных заболеваний.

Медовая лепешка — одно из самых сильных средств в борьбе с гриппом и простудой. Чтобы унять сильный кашель, приложите к груди (туда, где находятся легкие) густую массу на основе натурального меда.

Вот как приготовить такой медовый компресс для ребенка:

nasmorkam.net/820fjejkfif.ru

Для него вам понадобится:

  • мед — 1 ст. л.;
  • подсолнечное масло — 1 ст. л.;
  • мука — столько,чтобы можно было лепить.

Вот что нужно делать:

  • Смешайте в одной посуде растопленный мед и масло. После добавьте муку и замесите лепешку.
  • У вас получится довольно густая масса, она не должна рассыпаться и липнуть к рукам.
  • Сформируйте из теста лепешку, оберните её марлей (в один слой).
  • После этого закрепите компресс с помощью пластыря под майкой или пеленкой (только не целлофаном).
  • Оставьте медовую лепешку на 2-3 часа — лучше, когда ребенок спит. Не забудьте туго обмотать его шерстяным шарфом.
  • Если будет сильно печь, то обязательно уберите компресс, чтобы избежать ожогов.

Вот еще несколько важных советов:


  • Ребенок будет сильно потеть, после процедуры его следует переодеть.
  • Помните: лепёшку нельзя класть на область сердца.
  • Указанного количества ингредиентов хватит для приготовления одной лепешки среднего размера.
  • Для взрослых в медовую лепёшку можно добавить 1 ст. л. горчицы.
  • Главное: такой компресс противопоказан детям и взрослым, у которых есть аллергия на мёд!

Если такая процедура вам противопоказана, вот 8 советов, которые помогут вам избавиться от кашля любой степени запущенности.

Какие народные средства вы используете для борьбы с кашлем? Вы уже успели переболеть в этом году?

Лазаренко Юлия



5 народных рецептов от кашля.

Можно ли лечиться без таблеток? | ЗДОРОВЬЕ

Бывает, что вроде бы и выздоровел уже, а кашель не проходит. Или, напротив, никаких других признаков болезни нет, а кашель просто душит.

Особенно переживают мамы, когда речь идёт о детях: что делать, чтобы не «пичкать» химией? Omsk.aif.ru сделал подборку самых популярных народных рецептов от кашли, которыми пользовались наши прадеды, и до сих пор эти способы не потеряли своей актуальности.

Яичная микстура

Яичный миск может вылечить даже самый сильный кашель. Фото: pixabay.com

Как говорят врачи-натуропаты, микстура из яиц может вылечить даже самый сильный кашель.

Следует прокипятить стакан молока, добавить по 1 ст. л. сливочного масла и мёда, хорошо взбитый яичный желток и чуть-чуть соды (на кончике ножа).  Пить на ночь.

Луковый отвар

Лук многие не любят, а напрасно. Фото: pixabay.com

Говорят, что этот рецепт использовали ещё в позапрошлом веке, но он эффективен и сегодня.

Надо мелко нарезать 2-3 очищенных репчатых луковицы среднего размера и поместить их в неглубокую кастрюлю. Залить молоком, когда оно закипит, убавить огонь и томить, пока лук не станет мягким. В тёплый отвар добавить мёд (на каждые 200 мл жидкости – 1 ч. л.).

Пить отвар следует по 1 ст. л. каждый час до трёх суток. За это время кашель должен исчезнуть.

Черная редька с мёдом

Целебные свойства редьки известны уже много веков. Фото: Commons.wikimedia.org

Овощ продаётся в любом магазине, конечно, надо чтобы он был не подгнивший, сочный. Редьку вымыть, вырезать сердцевину, углубление заполнить мёдом, но не до краёв. Установить редьку устойчиво (в стакан, банку), оставить при комнатной температуре на 4-5 часов. Редька выделит сок, который перемешается с мёдом и будет негорьким и полезным. 

Детям следует давать по 1 ч.л. ложке 3-4 раза в день, взрослым по 1 ст. л. Редьку можно давать до 2 недель, при этом, когда сок закончился, можно заново залить её мёдом.

Сибирское молоко

В кедровых шишках много ценных масел. Фото: pixabay.com

У нас в Сибири всегда были актуальны рецепты с кедровыми шишками, маслом, и т. д. Чтобы спастись от кашля, необходимы 1 л. молока и 1 кедровая шишка. Тщательно вымытую шишку проваривают в молоке в течение 1-2 часов на медленном огне. Шишку вынимают, молоко переливают. Такое лекарство следует принимать по ¼ ст. каждые 2 часа. Если покажется очень горьким, можно добавить мёда.

Для наружного применения

Мёд полезен при многих заболеваниях, но на него может возникнуть аллергия. Фото: pixabay.com

Иного ребёнка, да и взрослого тоже, не заставить пить даже самый сладкий отвар. В таком случае можно попробовать обойтись наружными средствами.

Лепёшка из мёда и муки

Взять в равных пропорциях мёд, муку, подсолнечное масло, смешать всё и сделать аппликацию на область груди. На голое тело эту лепёшку класть нельзя, следует сделать компресс. Первым слоем может быть просто кусок марли либо собственная футболка, далее наша лекарственная лепёшка, её накрыть целлофаном, сверху замотать тёплым шарфом (шалью), оставить на ночь.

Надо понимать, что человек будет сильно потеть, поэтому, возможно, ночью придётся ребёнка переодеть в сухое бельё (компресс тогда снять). Повторять следует через день, для излечения требуется 3-4 компресса.

Также можно лепёшку сделать из горчицы с мёдом

Следует взять по 1 ст. л. сухой горчицы, мёда и подсолнечного масла. Также потребуется по 2 ст. л. столового уксуса и муки.

Всё – кроме муки — смешать в глубокой миске и поместить на водяную баню до температуры +40+50°C. В нагретую смесь ввести муку, замесить тесто.

На тело уложить слой смоченной в воде и отжатой марли. Сверху слой пищевой плёнки или компрессной бумаги на несколько сантиметров больше слоя марли. Далее — лепёшку из теста с горчицей и мёдом, на неё плотную ткань, вату. Закрепить компресс при помощи шарфа или платка на 6-8 часов.

как сделать вариант с горчицей для взрослых, рецепты и применение при лактостазе

Справиться с множеством неприятных симптомов простуды можно при помощи народных способов лечения. Одним из универсальных способов, помогающих ускорить выздоровление, является применение медовой лепешки. Эта статья расскажет подробнее о том, как приготовить это замечательное средство и как правильно его применять.

Что это такое?

Медовые лепешки применяются для лечения многих заболеваний уже на протяжении многих лет. Медовые лепешки довольно эффективны и безопасны в применении, поэтому могут использоваться для лечения как взрослых, так и детей.

Медовая лепешка – это своеобразная альтернатива привычных банок и горчичников. Это безопасное средство любят многие родители, так как оно помогает справиться с симптомами простуды у малышей довольно быстро и без каких-то негативных последствий для организма.

Медовая лепешка, как согревающий компресс, помогает прогреть определенную анатомическую зону, что способствует уменьшению воспалительного процесса. Основным ингредиентом, который используется для изготовления этого народного средства, является мед. В этом продукте содержится много активных веществ, которые способны оказывать благоприятное воздействие на организм.

Так, в медовой лепешке содержатся компоненты, которые оказывают разогревающее действие. Именно поэтому данное средство прекрасно подходит для прогревания больных участков.

Также медовую лепешку можно использовать для устранения болевого синдрома при различных суставных патологиях. Применение медовой лепешки является и хорошим средством, способствующим уменьшению боли, а также быстрому восстановлению после различных травм и растяжений.

Медовая лепешка – домашнее физиотерапевтическое средство. Прогревания посредством меда можно применять при самых различных заболеваниях. Спектр применения медовой лепешки действительно огромен. Безусловно, чаще всего к данному способу лечения прибегают с целью устранения неблагоприятных симптомов простуды. Однако применять медовую лепешку можно и при других патологиях, сопровождающихся воспалительным процессом.

Проводить лечение посредством медовой лепешки можно как взрослым, так и малышам. Однако перед проведением такой домашней терапии следует все же посоветоваться с врачом. Также к применению медовой лепешки есть ряд противопоказаний, о которых следует обязательно помнить.

Польза

Медовая лепешка помогает эффективно бороться с кашлем. Изнуряющий кашель является симптомом многих простудных заболеваний. Так, этот клинический признак может быть следствием:

  • бронхита;
  • ларингита;
  • трахеита;
  • пневмонии.

Некоторые простудные заболевания сопровождаются изнуряющим сухим кашлем. Обычно такой кашель довольно длительный. У человека, у которого вследствие какого-то простудного заболевания появился такой симптом, появляются сложности с откашливанием мокроты. Густая и вязкая мокрота в некоторых случаях практически не отходит, что приводит к тому, что откашливание не приносит облегчения.

Применение медовой лепешки на область грудной клетки – хороший способ, чтобы «перевести» кашель из сухого во влажный.

В этом случае облегчается и отхождение мокроты. Активные компоненты, содержащиеся в продуктах пчеловодства, оказывают разогревающее действие на бронхи, что приводит к тому, что скопившаяся в дыхательных путях слизь начинает легче отходить.

Многие люди, которые воспользовались медовой лепешкой при лечении бронхита отмечают, что уже после первой процедуры почувствовали улучшение самочувствия. Кашель после применения данного способа народной терапии становится менее выраженным, а затем постепенно проходит.

Бронхитами часто заболевают дети. Заболеваемость этой патологией особенно высока у малышей, посещающих образовательные учреждения. Малыш, находясь в коллективе своих сверстников, довольно быстро может заразиться инфекций, ведущей к бронхиту, от кого-то из своих товарищей.

Особенностью течения бронхита в детском возрасте является еще и то, что он протекает, как правило, длительно. Без должного лечения заболевший малыш может кашлять довольно долго. Применение лечебных лепешек помогает справиться с неблагоприятными симптомами, а также улучшить дыхание у ребенка.

Специалисты народной медицины рекомендуют использовать медовые лепешки и для устранения клинических проявлений гайморита. С этим заболеванием могут столкнуться как взрослые, так и дети. Опасность гайморита заключается в том, что он может привести к тяжелым осложнениям и часто переходит в хроническую форму.

Главной задачей лечения данного заболевания является не только устранение видимых симптомов, но и заживление воспаленных слизистых. Применение согревающих компрессов на область придаточных (гайморовых) пазух носа позволяет ускорить выздоровление и способствует более быстрому восстановлению носового дыхания. После нескольких согревающих процедур посредством применения лечебных лепешек у заболевшего человека вновь появляется способность различать запахи и пропадает ощущение постоянной заложенности носа.

Специалисты, практикующие методы народной медицины отмечают, что применять медовую лепешку можно и для лечения воспалительных заболеваний груди.

Так, это народное средство помогает при лактостазе. Данное состояние может быть опасно тем, что способствует развитию мастита. Применение медовых лепешек оказывает противовоспалительное и разогревающее действие на молочные железы, что является эффективным способом устранения симптомов лактостаза.

Мед включает целый комплекс противовоспалительных веществ, которые способны оказывать выраженное местное антисептическое действие. Также в этом продукте пчеловодства содержатся и компоненты, способствующие быстрому заживлению поврежденных тканей. Неслучайно медовые аппликации издревле использовали лекари для восстановления целостности кожи после ран и повреждений.

Применять медовую лепешку можно и для лечения местных кожных заболеваний. Так, посредством этого метода можно справиться с последствиями фурункула. Эту кожную патологию, как правило, вызывают болезнетворные микробы – стафилококки. Выглядит фурункул как большой красный волдырь, внутри которого находится сукровица и гной. В некоторых случаях на коже может появиться не один, а сразу несколько таких воспаленных элементов.

Справиться с фурункулезом можно посредством применения лекарственных средств и антибиотиков. Однако некоторые люди не хотят лечиться посредством таких лекарств, так как данные препараты обладают множеством побочных действий на организм. В качестве альтернативы им можно использовать и методы народной терапии. Так, справиться с возникшими нарывами и фурункулами на коже можно посредством применения медовых лепешек.

Входящие в состав этого средства активные компоненты помогают уменьшить воспаление, возникшее в фолликуле, что способствует постепенному выздоровлению.

В продуктах пчеловодства присутствуют компоненты, способные оказывать негативное воздействие на многие болезнетворные микроорганизмы, в том числе являющихся причиной появления на коже фурункулов.

Вред

Прогревания посредством медовых лепешек хоть и можно отнести к довольно безопасным способам лечения воспалительных заболеваний, однако к их проведению существуют и противопоказания. Ограничений у местного лечения довольно много. Так, не следует прибегать к медовой терапии людям, страдающим аллергией на продукты пчеловодства. Даже при местном применении медового продукта у человека, имеющего повышенную индивидуальную чувствительность к этому продукту, могут появиться неблагоприятные симптомы.

Мед является не только сильным аллергеном, но еще и способен вызывать местные аллергические реакции. Они могут появляться даже у людей, которые способны употреблять мед в пищу без каких-либо негативных последствий. Для того чтобы определить индивидуальную восприимчивость кожи к меду, перед проведением лечения посредством медовых лепешек следует обязательно провести тест на чувствительность.

Для этого небольшое количество меда следует нанести на кожу рядом с запястьем и оставить на 20-25 минут. После этого медовую массу нужно смыть с кожи проточной водой и оценить состояние дермы.

На ней после проведения данного теста может остаться небольшое покраснение. Такая реакция является нормальной лишь в том случае, если покраснение является кратковременным и быстро исчезает. Если краснота кожи сохраняется и даже усиливается, то в таком случае от проведения местного медового лечения стоит отказаться и выбрать альтернативный метод терапии.

Также после проведения теста на индивидуальную чувствительность к продукту пчеловодства на коже могут появиться мелкие зудящие высыпания. Появление таких высыпаний – возможный признак аллергии. В этом случае использовать медовые лепешки для проведения лечения не следует. Тест на индивидуальную чувствительность кожи следует обязательно проводить как взрослым, так и малышам.

Не следует прибегать к использованию медовых лепешек и людям, страдающим такими заболеваниями кожных покровов, как псориаз и экзема. Прогревание кожи у людей, имеющих данные патологии, может усугубить развитие заболевания и стать причиной обострения болезни.

Не следует прибегать к проведению медового лечения при высокой температуре. Накладывать лепешки на кожу лучше после того, как температура начнет снижаться.

При применении лечебных лепешек у детей следует обязательно учитывать возраст ребенка. Специалисты народной медицины рекомендуют не проводить такое лечение детям младше 6 месяцев. Если в состав лепешки из меда входит еще и горчица, то такая терапия разрешена только для детей после 6 лет. Перед проведением любого лечения у ребенка следует обязательно посоветоваться с педиатром.

При проведении процедур следует тщательно контролировать методику их выполнения. Так, например, накладывать согревающие компрессы на область сердца категорически нельзя. Также следует внимательно следить за временем, когда медовая лепешка находится на коже.

Если держать ее на коже слишком долго, то риск развития неблагоприятных кожных проявлений при этом увеличится.

Как приготовить?

Сделать медовые лепешки довольно просто. Все ингредиенты вполне доступны и есть в каждом доме. Для приготовления лепешки можно использовать любой мед. Вторым ингредиентом этого средства является мука. Она может быть любой: ржаной, пшеничной, рисовой (по желанию).

Приготовление медовой лепешки в домашних условиях не занимает много времени. Многие люди интересуются о том, какой мед лучше использовать, чтобы приготовить это средство. Для приготовления лепешек подойдет как свежий, так и прошлогодний продукт. Чем он гуще, тем сложнее будет его использовать для приготовления домашнего лекарства.

Если в прошлогоднем меде уже появились сахарные кристаллики, а его цвет поменялся, то в таком случае перед использованием его лучше немного подержать на водяной бане. После такой предварительной обработки медовая масса станет более жидкой, и сделать из нее лепешку для лечения простуды будет гораздо проще.

Однако при разогревании меда на водяной бане не следует забывать о том, что его не следует чрезмерно перегревать. Так, при повышении температуры медовой массы выше 60 градусов большая часть активных компонентов, которые в нем содержатся, попросту пропадает.

Для приготовления лечебных лепешек можно использовать акациевый или гречишный темный мед. Эти сорта отлично подходят для приготовления лепешек, которые будут применяться для лечения кашля.

Приготовление медовых лепешек занимает всего несколько минут. Для этого мед и муку следует смешать в равных пропорциях. Обычно для приготовления одной лепешки требуется смешать по столовой ложке обоих продуктов. Далее из приготовленного «медового теста» нужно слепить небольшую плоскую лепешку. Консистенция ее во многом зависит от качества и плотности медового продукта. Тесто должно получиться довольно плотным и пластичным.

Классический способ изготовления лепешек включает всего два компонента. Однако существует огромное множество альтернативных рецептов приготовления этого народного средства, где в составе продукта присутствует горчичный порошок, соль и другие компоненты.

Чем больше полезных составляющих входит в состав лепешки, тем сильнее будет воздействие на организм после проведения процедуры с ее использованием.

Как применять?

При применении данного способа лечения важно помнить, что накладывать лепешки из меда непосредственно на кожу нельзя. Ее необходимо поместить в чистую хлопчатобумажную ткань и положить на определенный участок тела, который необходимо прогреть. Для дополнительной фиксации лепешка фиксируется к коже пластырем или бинтом.

Прикладывать лепешки при кашле необходимо на грудную клетку в проекции легких и бронхиального дерева. Накладывать их следует ниже ключиц до уровня сосков с правой и левой стороны.

При наложении лепешек следует избегать средней зоны груди, так как там находится сердце и ветви крупных кровеносных сосудов.

Температура лепешки должна быть комфортной. Во время сохранения ее на коже никаких неприятных ощущений возникать не должно. Так, если во время проведения такой оздоравливающей процедуры появилось ощущение жжения или сильный зуд, то медовый компресс следует сразу же снять и оценить состояние кожи. При появлении аллергических высыпаний продолжать такую медовую терапию нельзя.

Среднее время проведения одной медовой процедуры составляет обычно 2,5-3 часа. При желании можно оставить лепешку на коже на ночь. При проведении такого лечения важно правильно выбирать одежду. Так как медовая лепешка способствует разогреванию кожных покровов, то выбрать лучше теплую одежду, чтобы достигнуть лучшего эффекта.

Родители малышей, которые применяют медовые лепешки для устранения симптомов простуды, отмечают, что проводить данную процедуру лучше перед сном. При этом после наложения лечебных лепешек на грудь малыша и их фиксации ребенку следует надеть теплую пижаму. Особое внимание следует обратить на то, что во время проведения медового лечения форточки и окна в детской комнате должны быть закрытыми. В противном случае малыш может попросту переохладиться.

Проводить проветривание в комнате при медовой терапии следует до наложения лепешек с медом на кожу.

Если лепешка накладывается на ночь, то утром малыша следует обязательно переодеть. При правильном проведении такой терапии ребенок не ощущает никаких неблагоприятных ощущений.

Рецепты

Для лечения кашля у взрослых можно приготовить лепешки из меда и горчицы. Наложение таких лепешек на кожу груди способствует улучшению отхождения мокроты по бронхиальному дереву, а также является профилактикой многих опасных осложнений бронхита. Для приготовления такого средства потребуется:

  • мед – 1,5 -2 ст. л.;
  • горчичный порошок – 1 ч. л.;
  • ржаная мука – 1 ст. л.

Все ингредиенты следует хорошо перемешать. Из готовой медово-горчичной массы необходимо слепить небольшую плоскую лепешку, которую можно использовать для лечения. Вместо ржаной муки по желанию можно использовать и пшеничную. Применение таких медово-горчичных лепешек является хорошей альтернативой привычным многим горчичникам.

Горчица может спровоцировать появление на коже красных пятен и раздражения. Именно поэтому при выполнении таких согревающих компрессов важно следить за временем проведения процедуры – оно не должно превышать двух часов.

При приготовлении лепешек из меда можно использовать и другие компоненты, оказывающие противовоспалительное действие. Так, для устранения кашля и нормализации самочувствия при простуде подойдут лепешки, приготовленные с добавлением обычного отварного картофеля. Для того чтобы приготовить такое народное средство в домашних условиях, потребуется:

  • мед – 1 ст. л.;
  • отварной картофель – 1 клубень среднего размера.

Картофель необходимо натереть на крупной терке и смешать с медом. Полученную массу следует переложить в хлопчатобумажную ткань, а затем обмотать полиэтиленовой пленкой. Компресс из картофеля с медом лучше проводить в вечернее время или перед сном.

Использование таких согревающих компрессов помогает снизить выраженность кашля, а также улучшает отхождение мокроты.

Рекомендации

Отзывы многих людей, применявших лечение медовыми лепешками, свидетельствуют о том, что данный способ помогает довольно быстро справиться с симптомами простудных заболеваний. Родители малышей, применявших этот способ, констатируют и то, что использование медовых лепешек позволяет уменьшить выраженность кашля и способствует более быстрому выздоровлению ребенка от болезни.

Для того чтобы терапия посредством этого метода народной медицины прошла более успешно, обратите внимание на следующие рекомендации.

  • Перед наложением лепешек на кожу обязательно обрабатывайте ее детским кремом или растительным маслом. Масло при этом можно брать любое, но перед применением его следует немного подогреть.
  • Тщательно соблюдайте время проведения оздоровительной процедуры. Слишком долгое нахождение на коже лепешки может стать причиной ее покраснения и раздражения.
  • Перед проведением домашнего лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом. Многие из противопоказаний к проведению данной терапии может определить только специалист.
  • При проведении компрессов лучше находиться в постели. Любая физическая активность во время лечения должна быть ограничена.

Рецепты медовых лепешек приведены в следующем видео.

Медовое обертывание от кашля с мокротой у детей: натуральное домашнее средство

Хуже детского кашля может быть только детский кашель с мокротой.

Несмотря на то, что существует множество безрецептурных лекарств, которые обещают вылечить кашель и простуду, медицинские эксперты говорят, что на самом деле они не помогают и могут представлять риск (хотя и небольшой) побочных эффектов, особенно для маленьких детей.

Хорошей альтернативой этим сильным лекарствам являются натуральные средства от кашля, и именно здесь мы познакомим вас с медовым обертыванием, которое недавно приобрело известность как исключительно хорошее средство от кашля с мокротой, особенно для детей.

Феномен медового обертывания

Мед долгое время ассоциировался с лечебными средствами, особенно при кашле, из-за его высоких антибактериальных свойств. Поэтому неудивительно, что мед является звездой этого лечения, которое недавно приобрело популярность в Интернете.

Обертывание, которое легко сделать в домашних условиях, считается эффективным средством устранения сильного мокротного кашля всего за одну ночь. Считается, что он очень хорошо действует на детей* и обладает отличными противовоспалительными и согревающими свойствами.

Вот как это сделать: 

Вам понадобится:

Мед, мука, масло растительное, марля, лейкопластырь медицинский и салфетка.

Шаг 1:  Смешайте муку с небольшим количеством меда, чтобы получилась смесь для компресса. Он не должен липнуть к рукам в готовом виде.

Шаг 2:  Добавьте немного масла и снова обваляйте смесь в муке.

Шаг 3: Нанесите смесь на салфетку и заверните в марлю.

Шаг 4:  Приложите марлевую смесь к груди или спине, закрепив ее медицинской лейкопластырем, и наденьте пижаму.

Самодельное медовое обертывание следует прикладывать к сердцу ребенка и для достижения наилучших результатов применять непосредственно перед тем, как ребенок заснет. Его можно снять через два-три часа. Взрослый может держать его включенным всю ночь.

Сообщается, что это обертывание можно эффективно использовать для детей старше шести месяцев, но, как всегда, проконсультируйтесь с врачом , прежде чем применять какое-либо домашнее средство на маленьком ребенке.

Проверенный временем

Мама из Сингапура Рэйчел Лим попробовала медовое обертывание на своем ребенке и поделилась в Facebook, что оно чрезвычайно эффективно.

Вместо растительного масла Рэйчел использовала кокосовое масло первого отжима (VCO), а также добавила имбирный сок в медово-мучную смесь.

В своем посте на Facebook она говорит:

«Обычно через 2-3 часа после того, как он [ее ребенок] спит, он начинает сильно кашлять и скулить. Прошлой ночью я наклеила повязку на 4 часа, я ничего от него не слышу, ни заложенности носа, ни звука мокроты! всю ночь ни одного кашля от него.»

Мы связались с Рэйчел, которая еще раз подтвердила нам эффективность медового обертывания, а также сказала, что, по ее мнению, имбирный сок придает медовому обертыванию дополнительные целебные свойства.

Согласно веб-сайту RxMed, лечебными компонентами имбиря являются его эфирные масла, антиоксиданты и олеорезин. Фактически, олеорезин известен своими противокашлевыми способностями, а это означает, что он может облегчить и подавить кашель. Ароматические соединения, содержащиеся в имбире, представляют собой фенилалкилкетоны, известные как гингеролы, шогаолы и зингероны. Это химические соединения, которые придают имбирю его целебные свойства и способность успокаивать кашель. — См. больше на: www.livestrong.com/article/539683-the-benefits-of-iminger-for-a-a-cough/#sthash.r1l5h5sT.dpuf», как и мед, уже давно используется практикующими врачами традиционной медицины для успокоения кашель и боль в горле

Что говорят врачи о медовом обертывании?

Доктор Прадип Раут — педиатр-консультант и неонатолог в клинике Kinder.

Когда его спросили, что он думает об эффективности медового обертывания, он объяснил, что «нет данных, подтверждающих полезность местного применения меда [при кашле] у детей или взрослых.»

Тем не менее, он указывает, что есть исследования, сообщающие о клинической эффективности меда при ночном кашле у детей старше одного года и перорального меда в качестве варианта лечения острого кашля у детей старше одного года .

Доктор Прадип также говорит, что мед «недорог, имеет отличный профиль безопасности, хороший успокаивающий эффект и антиоксидантные свойства, а также увеличивает высвобождение цитокинов, что может привести к противомикробным эффектам».

* Обратите внимание, смесь для медового обертывания не предназначена для приема внутрь.Детям в возрасте до года нельзя разрешать есть мед, так как он несет риск ботулизма.

Мамы и папы, мы хотели бы узнать, что вы думаете о медовом обертывании. Вы пробовали это на своем ребенке или знаете кого-нибудь, кто пробовал? Оставьте заметку в поле для комментариев ниже и поделитесь своими мыслями.

Как использовать медовые обертывания для уменьшения мокроты и кашля

Когда у ребенка кашель, он может быть почти таким же нервным для родителей, как и для подростка.Надрывный, наполненный мокротой кашель может превратиться в маленькое черное дождевое облачко в доме, нарушая сон и высасывая энергию из обычно здорового и энергичного ребенка. Что можно сделать, чтобы облегчить кашель и вернуть гармонию в семейный дом?

Проблема с использованием лекарств от простуды и кашля

Как известно большинству родителей, которые ломали руки над больным ребенком, существуют сотни безрецептурных и отпускаемых по рецепту лекарств от кашля, которые могут облегчить кашель у ребенка.

Тем не менее, медицинские эксперты говорят, что эти лекарства могут иметь побочные эффекты, некоторые просто раздражающие, а некоторые совершенно опасные. Согласно данным, опубликованным Центрами по контролю и профилактике заболеваний, тысячи детей в возрасте 12 лет и младше обращаются в больницу из-за плохой реакции на лекарства от кашля или простуды.

В 2008 году FDA настоятельно рекомендовало не давать безрецептурные лекарства от кашля и простуды детям младше 2 лет.

Некоторые из распространенных лекарств от кашля и простуды, о которых идет речь, включают:

  • Средства от кашля, такие как декстрометорфан (часто обозначаемый «DM»)
  • Отхаркивающие препараты, такие как гвайфенезин
  • Антигистаминные препараты, такие как дифенгидрамин, хлорфенирамин и бромфенирамин
  • Деконгестанты, такие как фенилэфрин и псевдоэфедрин

Эти лекарства следует использовать с особой осторожностью, если вообще следует их использовать. Ингредиенты являются мощными, и передозировка может быть слишком легкой и иметь серьезные последствия для здоровья, которые не стоят риска нескольких часов облегчения кашля.

На самом деле мало доказательств, подтверждающих эффективность этих препаратов у детей, поскольку почти все исследования этих препаратов проводились исключительно у взрослых.

Результаты этих исследований были обобщены для включения детей с рассчитанными дозами для детей, но лекарства могут принести больше вреда, чем пользы, даже если риск незначителен.

Как мед может помочь при флегматическом кашле

Еще одна идея – использовать мед для лечения кашля. Мед часто используется в качестве домашнего средства для лечения различных проблем, начиная от сухости кожи и заканчивая детоксикацией организма.

Он может помочь излечить повреждения от гингивита, улучшить функцию печени, естественным образом действует как противомикробное средство и обладает антиоксидантными свойствами, что делает его здоровым выбором в целом. Мед также часто принимают внутрь для лечения боли в горле, инфекций грудной клетки и для успокоения кашля.

Однако это не единственный способ использования меда. Некоторые родители, чьи дети отказываются от лекарств из-за их вкуса, будут в восторге, узнав, что существует альтернатива лекарствам, принимаемым внутрь, — здоровая и естественная альтернатива.

Хотя научных доказательств того, что этот метод работает, немного, некоторые родители, пережившие бессонные ночи из-за детского кашля, подтвердили его эффективность. Вам не нужно глотать какие-либо сиропы или принимать какие-либо таблетки — вы также можете сделать медовое обертывание, чтобы облегчить застой в груди и кашель с мокротой как у детей, так и у взрослых.

Как сделать медовое обертывание для лечения кашля у ребенка

Вы можете быстро и легко сделать медовое обертывание перед сном всего за три простых шага:

Шаг 1: Соберите ингредиенты и припасы

Для изготовления медового обертывания от мокротного кашля вам потребуется следующее:

  • Марлевый бинт
  • Лента медицинская
  • Сырой мед – около 1 столовой ложки
  • Мука
  • Масло растительное или оливковое – около половины чайной ложки

Шаг 2: Смешайте

Отрежьте кусок марлевой повязки площадью несколько квадратных дюймов и отложите в сторону.

Смешайте мед с мукой, добавляя столько муки, сколько необходимо, чтобы получилась «лепешка» из медово-мучной смеси.

Смесь не должна быть липкой после смешивания, но и не должна быть рассыпчатой ​​— добавьте больше муки или меда по мере необходимости для достижения нужной текстуры.

Добавьте масло в смесь и хорошо перемешайте, затем еще раз обваляйте «пирожок» в муке в качестве завершающего штриха.

Шаг 3: Примените, затем удалите

Наклейте лепешку из муки, масла и меда на приготовленную вами марлевую повязку, а затем наложите повязку на сердце пострадавшего, на грудь или на спину.

Надежно закрепите его медицинской лентой. Избегайте использования любых других форм клея, так как медицинская лента позволяет коже дышать и меньше раздражает кожу.

Для детей повязку следует оставить на два-три часа, а затем осторожно снять. Взрослые могут носить повязку на ночь и снимать ее утром.

Предостережение о меде

Сообщается, что это обертывание можно эффективно использовать для детей старше шести месяцев, но, как всегда, проконсультируйтесь с врачом , прежде чем применять какое-либо домашнее средство на маленьком ребенке или ребенке.

Кроме того, вы можете сделать пластырь, чтобы убедиться, что у вашего ребенка не разовьется аллергическая реакция на смесь.

Детям младше 1 года следует избегать употребления меда внутрь. Хотя некоторые медицинские работники считают, что местный мед представляет небольшой риск для детей в возрасте 12 месяцев и старше, любое лечение, связанное с приемом внутрь меда (таким как сиропы, напитки или продукты, содержащие мед), должно быть отложено до тех пор, пока ребенок не выйдет из младенческого возраста.

Это связано с риском отравления ботулизмом. В то время как большинство малышей, детей старшего возраста и взрослых способны безопасно переваривать споры ботулина, у младенцев пищеварительная система менее развита, и они более склонны к отравлению ботулизмом медом или другими продуктами, содержащими споры ботулина.

Тем не менее, для детей старшего возраста и взрослых мед остается одним из самых безопасных средств и может быть эффективным, естественным и экономичным выбором для обеспокоенных родителей с кашляющим ребенком.

Медовая деформация — работает ли она?

Мама из Сингапура Рэйчел Лим попробовала медовое обертывание на своем ребенке и поделилась в Facebook, что оно оказалось чрезвычайно эффективным.

Вместо растительного масла Рэйчел использовала кокосовое масло первого отжима, а также добавила имбирный сок в медово-мучную смесь.

В своем посте на Facebook она сказала: «Обычно примерно через 2-3 часа после того, как он [ее ребенок] спит, он начинает сильно кашлять и скулить. Прошлой ночью я наклеил повязку на 4 часа, я ничего от него не слышу, ни заложенности носа, ни звука мокроты! За всю ночь ни одного кашля от него.

Имбирь, как и мед, уже давно используется в народной медицине для облегчения кашля и боли в горле, а также является одним из лучших домашних средств от заложенности в груди.

Другие натуральные средства от кашля

1. Этот фрукт на 500 % эффективнее, чем сироп от кашля
2. Сироп от кашля и гриппа, который легко сделать своими руками
3. Лучшие натуральные масла от простуды и боли в горле

EP145: Джули Данилюк — Здоровые привычки для вашего долгосрочного успеха

Здоровье — это богатство.

Наша гостья, Джулия Данилюк, зарегистрированный специалист по комплексному питанию, автор бестселлеров и медийная личность,
, твердо верит в эту поговорку. Это можно сделать при построении бизнеса, но здоровый распорядок дня и желание сократить количество продуктов могут действительно изменить вашу жизнь.

Джули помогает тысячам людей наслаждаться не вызывающей аллергию пищей, которая имеет прекрасный вкус и помогает организму в процессе выздоровления.

Во время этого интервью вы узнаете…

  • Важно заботиться о себе

  • 7 продуктов, вызывающих воспаление

  • Преимущества здорового образа жизни

Чтобы узнать больше о программах Джули, посетите здесь .

Чтобы присоединиться к ее мастер-классу по горячей детоксикации, нажмите здесь .

Для ее Facebook иди сюда .

Для ее Твиттера найдите здесь .

Для ее Instagram изучите здесь .

ТРАНСКРИПЦИЯ ЭПИЗОДА

Майкл Палмер: 01:31 Добро пожаловать на подкаст «Успешный бухгалтер». Я ваш ведущий, Майкл Палмер, и сегодняшнее шоу будет отличным. Наш гость — зарегистрированный специалист по комплексному питанию, автор бестселлеров и представители средств массовой информации. Он помог тысячам людей насладиться безаллергенной пищей, которая имеет прекрасный вкус и помогает организму в процессе выздоровления. Юлия Данилюк, добро пожаловать на шоу.

Юлия Данилюк: 01:56 О, как здорово быть здесь. Большое спасибо за эту возможность. Мне нравится, что вы создали это замечательное сообщество, в котором каждый может чувствовать поддержку. Это такая важная работа.

MP: 02:07 Спасибо. Мы, мы, мы тоже гордимся сообществом. Там. Есть люди, помогающие владельцам малого бизнеса, и мы знаем, что когда мы помогаем владельцам малого бизнеса, мы начинаем решать некоторые из самых больших проблем в мире, самые большие проблемы общества. Так что они в некотором роде наши герои. И поэтому я рад видеть вас на шоу, чтобы рассказать о питании и о том, как мы можем им помочь. Вы знаете, мало того, что когда мы думаем о питании или правильном питании, это как, ах, да, мы должны делать это, чтобы быть здоровыми. Но есть так много дополнительных преимуществ, которые приходят, когда мы здоровы и делаем здоровые вещи для нашего тела, такие как производительность и энергия и все эти вещи, которые действительно помогают нашим слушателям, я думаю, в их повседневных делах в и, и заключается в что они делают.Итак, прежде чем мы перейдем ко всем этим хорошим вещам, расскажите нам о том, как вы рассказали нашему слушателю о себе и своем путешествии в области питания и о том, как вы в конечном итоге сделали это своим призванием.

ДД: 03:05 Ну, в конце концов, я увлекся питанием очень рано, потому что мама отучила меня от тростникового сахара, искусственных красителей и искусственных консервантов, когда я был совсем маленьким, потому что у меня был синдром дефицита внимания, а еще у меня был ужасный проблема с фокусом. Так что у меня было так много проблем с обучаемостью, что моя мама спросила: ну, что я могу сделать, чтобы помочь своей дочери? И она открыла для себя работу доктора Файнгольда.Поэтому, отказавшись от всех этих искусственных продуктов, я не мог в это поверить. Мои оценки поднялись с «двойки» до «пятерки» за одну ночь, и в итоге у меня было такое чудесное пробуждение, и я мог хорошо выспаться. В детстве я был бессонницей. Эм, так это был мой первый тип, я загорелся питанием, а потом пошел в театральное училище, чтобы стать актером. И я действительно обнаружил, что многие мои привычки начали появляться там, где у меня не было много денег, у меня не было много времени.

ДД: 04:01 И я обнаружил, что читал о питании больше, чем Шекспира, потому что мое здоровье начало ухудшаться, а затем я отправился в путешествие по Азии и бум.Это было похоже на худшее решение, потому что в итоге я съел не тот тайский суп и чуть не умер от пищевого отравления. И поэтому, когда я вернулся домой, мне пришлось удвоить свои усилия, чтобы вылечиться, и, слава богу, у меня было огромное количество полезного питания, из которого можно было черпать, и я создал свои книжные блюда, которые лечат воспаление, как способ вылечить мой собственный кишечник. А потом многие люди прочитали это и очень любят еду. Я исцеляю воспаление, потому что это не только устраняет воспаление кишечника, но давайте посмотрим правде в глаза, когда вы лечите кишечник, вы лечите свои суставы, свои мышцы.Так что, если кто-то слушает вас с хронической болью, знайте, что когда мы переходим к выбору противовоспалительных продуктов, мы видим значительное облегчение боли, и люди действительно возвращаются к продуктивной жизни.

MP: 04:55 Это действительно замечательно, когда вы думаете о человеческом теле и о том, что происходит, когда вы вкладываете в него определенные вещи, и что может произойти, когда вы не вкладываете в него определенные вещи. Э-э, я потрясен этим, и я, я очень рад услышать больше об этом, и я даже сам лично, э-э, на последней миле, это будет полтора года примерно, я вырезал Маджи.Я не вырезаю полностью, вырезаю, но сахар, правильно. Поэтому я добавляю сахар в кофе. Десерты я ела регулярно. Я имею в виду, что на самом деле я просто не ела много сладкого. Как будто мне не нужно было много газировки, газировки или чего-то в этом роде. Но я, когда я начал смотреть на это, я на самом деле потреблял много сахара. Итак, прошло около полутора лет, и изменение сразу же было замечательным.

MP: 05:53 Плюс тонна веса, которая, вероятно, была влиянием.Например, как вы это называете, вызывать воспаление и задерживать воду и тому подобное. Но мне действительно любопытно, что я сделал это, это похоже на шаг, когда мы делаем шаг, когда я сделал шаг в более здоровом направлении, это привело к другим шагам, и я сделал другие вещи и исследовал другие вещи. . Лично мне в этом эпизоде ​​очень любопытно узнать, что может быть частью того, чтобы убедиться, что мой кишечник здоров. Как вы сказали, чтобы убедиться, что мой кишечник здоров, что мы можем добавить в свое тело и тело наших слушателей, что сделает нас намного здоровее?

ДД: 06:27 Да, полностью.Я думаю, что важно иметь в виду именно то, что вы сделали. Готовы ли мы сократить потребление некоторых из тех продуктов, которые, как мы знаем, вызывают воспаление? Мы определили семь продуктов, которые, как мы знаем, вызывают воспаление, и не только физическое воспаление, но и нейровоспаление, воспаление мозга. Потому что у нас есть более восьми чайных ложек белого рафинированного сахара. Наше тело на самом деле, как мы знаем, создает больше этих воспалительных маркеров, называемых С-реактивным белком. Итак, есть замечательное исследование, показывающее, что пока мы держим уровень сахара на низком уровне и помним, что сахар скрывается во многих продуктах.Так что надо следить за соусами. Такие вещи, как кетчуп, — это большое место, где прячутся вещи, много заправок для салатов и, к сожалению, обычная еда, в которую добавлен сахар. Так что, если мы просто избегаем добавленного сахара и сосредоточимся на продуктах из натуральных продуктов, то бум, мы увидим огромное падение.

ДД: 07:25 Знаете ли вы, что они говорят, что риск депрессии увеличивается более чем на 50%, если вы придерживаетесь диеты с очень высоким содержанием сахара. И наоборот, если у вас диета с высоким содержанием продуктов, вы снижаете риск депрессии на 24%, поэтому мы могли бы увидеть 80%-ное колебание, если мы откажемся от сахара и перейдем к целому ряду продуктов. Таким образом, употребление в пищу 7-10 овощей действительно буферизует наше тело, потому что оно возвращает все недостающие витамины и минералы, потому как странно, что сахар, о котором мы думаем, как о пустой калории, но на самом деле это лишняя калория. Это, это вор, потому что его нужно метаболизировать. Чтобы использовать эту пустую калорию, вы должны выкашлять свои собственные витамины группы В, выкашливать свои собственные минералы, которые обычно содержатся в подсластителе, но были удалены. И затем вы можете прокрутить этот сахар через свои митохондрии, через свой т, чтобы получить АТФ.Мы должны провести его через цикл Кребса, и мы забываем, что это требует огромного количества витаминов группы В. И где мы берем эту продукцию? Так что, вводя больше продуктов в свою жизнь и получая все витамины группы В, бум. Мы видим большой подъем в нашем настроении. Таким образом, люди хотят бороться с депрессией, горем и массой агрессивных или тревожных симптомов. Мы действительно хотим убедиться, что эти противовоспалительные продукты являются изюминкой каждого приема пищи.

МП: 08:59 Вау. Вы знаете, я скажу сам и я, я потенциально приглашаю слушателя, что у них есть такая ситуация.Когда я начал смотреть на питание, я смотрел на это так просто. Я не знаю, было ли это моим воспитанием, что это было так, знаешь, ты вставляешь это, ты собираешься вставлять это, и да, может быть, это заставляет тебя чувствовать себя таким образом, или это похоже на то, что ты почти не понимаешь, как это влияет на меня. Например, когда вы сказали, что это влияет на нас на клеточном уровне, на наши митохондрии и все остальное. Для меня это было как будто выше моего понимания, я даже не думал об этом, это было просто не так, как я. Меня воспитывали, и теперь, просто услышав, как вы говорите об этом, а также о путешествии за последние 18 месяцев, это как, вау, у нас есть, я понятия не имел, как это влияет на мое тело, понятия не имел.

MP: 09:55 И я, я имею в виду, по большей части, очень здоровый, э-э, все эти хорошие вещи. Но все же есть это скрытое нездоровье, что в конце концов придет время заплатить за то, каким я был, и это не было экстремально, но смотрите, мы все хотим быть здоровыми. Мы хотим чувствовать себя хорошо. Мы хотим иметь возможность заниматься днем ​​и делать дела, и мы хотим жить долго, чтобы проводить время со своей семьей. В чем весь смысл, верно? Да. Так что мне действительно любопытно. Вы говорили о семи продуктах.Я имею в виду, да, мы дошли до сахара, и я такой: ну, ребята, что вы, ребята, наверху списка? Совершенно верно, так что сахар — это зло. Злой мой закоулок. Я имею в виду, это сумасшедшая штука, которую моя бабушка говорила мне, что это яд. Я такой, Яг Рэнди, что ты знаешь? Ты прав, я люблю сладкое печенье. Давай бабушка.

ДД: 10:46 Ага. Но если мы действительно прислушаемся к диете наших предков, то увидим, что рафинированных подсластителей не было еще около 200 лет назад. Так мы существовали тысячи и тысячи лет на цельнозерновых продуктах.И самый большой сладкий успех, который мы могли получить, был, когда мы усердно работали, чтобы вторгнуться в улей и, например, получить немного меда, или мы объедались ягодами и ягодным сезоном. Но теперь мы видим, что различные фрукты подобны фруктам с низким содержанием сахара, которые вы никогда не сможете есть. Так это, это, это интересно. Хм, давайте перейдем к этому списку продуктов помимо сахара, который стоит на первом месте. Номер два — белая мука, потому что белая мука становится белым сахаром во рту. Таким образом, нет практически никакой разницы между съеденным куском хлеба или тарелкой макарон.Это очень похоже на тарелку белого сахара, потому что теперь они поняли, что в каждом ломтике хлеба содержится около двух чайных ложек рафинированного сахара.

ДД: 11:45 Так вот, многие люди просто в слепой зоне, потому что нам сказали, вы знаете, что вы тоже можете есть много углеводов. Днём, но если ты их не сжигаешь, это может быть проблемой. А также вы становитесь нетерпимы к доступным сортам пшеницы? Как я знаю, многие люди вскочили на подножку без глютена, но в значительной степени это потому, что глютен, такой как пшеница и другие клейкие зерна, не такие, как в прошлом. Как будто только за последние 20 лет они были изменены, чтобы быть разновидностью пшеницы, которая труднее переваривается. Так и есть, нам важно просто проверить, эй, если я возьму печенье, хлеб, круассаны, макароны, мне станет лучше? Или даже просто переключиться. Я не прошу людей отказаться от полуфабрикатов, потому что знаю, насколько это важно.

ДД: 12:37 Я всегда проверяю, есть ли у кого-нибудь печенье, маффин, хлеб. Мы просто хотим найти рецепты с очень низким гликемическим индексом, что означает, что они не распадаются на сахара быстро.Они не повышают наш личный уровень сахара в крови, потому что, когда мы поднимаем уровень сахара в крови очень высоко, инсулин должен прийти на помощь, и мы выкачиваем тонну инсулина из наших бета-клеток в поджелудочной железе, и в конечном итоге наши клетки очень устают. и у нас не может быть такой хорошей чувствительности к инсулину. Мы не можем загнать эти сахара в клетку, и поэтому они начинают атаковать нашу клетку снаружи. Отсюда и воспаление. Итак, есть механизм того, почему белый сахар и белая мука вызывают воспаление, потому что они на самом деле повреждают нас снаружи.И я нашел это забавным. Как называется это, так это то, что для этого есть имя.

ДД: 13:27 Когда у вас высокое содержание сахара, высокое содержание муки, когда она распадается на глюкозу, и эта глюкоза атакует каждую клетку вашего тела, это называется конечными продуктами гликирования. И что забавно, аббревиатура в научном мире — это возраст. Поэтому я люблю говорить, что сахар старит вас на клеточном уровне. Поэтому для нас так важно отказаться от белой муки. Белый сахар, выбирайте продукты с самым низким содержанием сахара, продукты с самым низким содержанием настоящего крахмала.И именно поэтому все мои книги, такие как еда, которая лечит, еда для похудения, этот каблук и горячий детокс, набиты низким содержанием углеводов, вкусными рецептами, которые очень медленно сгорают. Таким образом, вам не требуется такой же выброс инсулина, чтобы использовать их. У них есть углеводы, но это медленные углеводы, чтобы ваша система оставалась красивой и счастливой. Арчи с высоким содержанием крахмала, с высоким содержанием крахмала, верно? Например, белый, гм, белый картофель, белый рис, белый хлеб и все такое.

ДД: 14:30 В них может быть мало сахара, но крахмал в них превратится в сахар, когда попадет в рот.Итак, вы делаете этот El Malaise, который представляет собой пищеварительный фермент, расщепляющий крахмал на сахар примерно за 30 секунд пережевывания. Вот почему некоторые люди так пристрастились к хлебу, потому что для них это излюбленная форма сахара. Им не нравится сверхсладкий вкус. Им нравится вкус крахмала, но они не осознают, что производят свой собственный сахар во рту каждый раз, когда едят этот высокоочищенный крахмал. Вот почему так хорошо тянуться к медленным крахмалам. Так что, когда вы думаете о медленном старте, это будет похоже на тыкву, сладкий картофель, вы знаете, что-то, что содержит немного крахмала, но есть так много клетчатки, связывая ее, что она просто просачивается в ваш организм очень хорошо и медленный.

ДД: 15:23 И это то, ради чего мы потрошим. Хорошо. Да. Так что следующий большой — картофельные чипсы и картофель фри. И я знаю, что это, конечно, очень крахмалистый углевод, но меня беспокоит то, что когда вы берете этот углевод и тонко нарезаете его, а затем бросаете в старое масло для жарки при очень высокой температуре, вы делаете это. токсин, называемый акриламидами, который обладает сильным воспалительным действием. Это нейротоксично. Это абсолютно заставляет вас чувствовать себя ужасно. Но так много людей пристрастились к картофелю фри и картофельным чипсам.Как будто это борьба, наркоман пытается заставить людей расстаться с такими солеными закусками. Но хорошая новость в том, что вы можете есть соленые закуски. Мы просто хотим уменьшить жарку во фритюре. Так что, когда это возможно, запекайте. Кроме того, если вы можете попробовать, есть много закусок, которые теперь обезвоживаются при низких температурах, а не жарятся. И это позволяет вам иметь хрустящую и соленую пищу, которую вы жаждете, без жарки этих рафинированных углеводов при очень высокой температуре, которая, как мы знаем, вредна. Да.

МП: 16:32 Вау. И одна из вещей, которую я узнал, заключается в том, что в продуктовом магазине, которые часто встречаются, есть эти альтернативы, которые кажутся многообещающими, но когда вы знаете маркетинг, который вокруг этого и что это на самом деле, нет, так что это на самом деле это не то, за что они себя выдают. Это просто еще больше плохих вещей. Откуда мы знаем, я думаю, это исследование, верно? И знать, что в продуктовом магазине на самом деле зеленый чек или или красный крестик.

ДД: 17:05 Что ж, моя главная цель — просто следовать природе, потому что где мы, где мы ломаемся, это когда человек создал еще один химический заменитель сахара, и они сказали: «Эй, вы знаете, сахарин — это решение на 30 лет». назад.А потом мы такие, о, шок, это вызывает рак. А потом они продолжили и создали аспартам. О, последнее относится к решению. Ну, на самом деле это не вызывает метаболический синдром и множество неврологических проблем. И даже у некоторых людей могут быть эпилептические припадки. Нет, может быть, это не очень хорошая идея. И затем мы переходим к последнему, который является сукралоза. Эй, сукралоза — это ответ. Давайте пойдем на это. Ой, ой. Мы присоединили молекулу хлора к молекуле сахара, и целая куча полезных бактерий и кишечник людей умирают, они становятся более тревожными и у них появляется больше симптомов СРК.Черт возьми, что это не очень хорошая идея.

ДД: 17:58 Моя проблема в том, что когда люди думают, что мы лучше природы, они просто продолжают пытаться разрабатывать эти низкоуглеводные решения. Поэтому я говорю: Эй, знаешь что? Мы видели, что природные растворы практически не имеют побочных эффектов. Можем ли мы вернуться к естественному решению? Итак, те, которые в последнее время действительно появляются в новостях, о которых вы, возможно, не слышали, — это плоды монаха. Вы слышали о монахфруте? Это удивительно, потому что это 100% натуральный.Это было вокруг Азии навсегда. Фрукт монаха. Да, вкус потрясающий. Итак, фрукты монаха имеют фруктовый вкус. Так что многие к этому приспосабливаются. Гм, у него нет такого послевкусия, как я люблю стевию, но стевию нужно положить во что-то кислое, потому что у нее есть немного лакричного послевкусия. И, будучи выращенными в Северной Америке, мы не уловили этой лакричной ноты.

ДД: 18:48 Итак, в Европе люди принимают это, и они полностью зациклены на этом. А вот, знаете, просто спрячьте его за лимоном или спрячьте за клюквой.Поэтому я делаю подслащенный стевией лимонад, который не содержит калорий. Это действительно прекрасно. Но монашеский фрукт настолько фруктовый, что вы можете положить его куда угодно, и он будет иметь прекрасный вкус. И в нем практически нет калорий, потому что он в 200-400 раз слаще сахара. Таким образом, несмотря на то, что он извлечен из фруктов и является полностью натуральным, он на самом деле содержит мало углеводов по своей природе, потому что вам нужно так мало, чтобы заставить ваш язык думать, что в нем было что-то сладкое, но в нем не было ничего, что мешало бы питанию. тяжелые углеводы.Таким образом, вы получаете удовольствие от своей сладости, но вы не поднимаете уровень инсулина до смехотворного уровня и не вызываете всех этих проблем со здоровьем. Так что это было большое решение для меня в последнее время.

ДД: 19:37 А для людей, которые еще не пробовали архат, по крайней мере, простой переход с белого сахара на сырой мед — отличный инструмент, потому что сырой мед на самом деле приносит огромную пользу. Это помогает взращивать правильный микробиом. Он убивает, он убивает дрожжи в вашем организме. У многих людей есть доступ к чрезмерному росту дрожжей, поэтому я, по крайней мере, говорю, эй, было даже исследование, проведенное на крысах, которое я считаю действительно интересным.У них были все эти маленькие крысята, и они кормили половину группы водой с сахаром и половину группы водой с медом всю свою жизнь. И в конце своей жизни сахарная группа бегала по лабиринту, натыкаясь на предметы, не в состоянии понять, как пройти через лабиринт. Они полностью потеряли память. Они страдали слабоумием, и когда они проверили свою кровь, у них было много гормонов стресса.

ДД: 20:25 Этот кортизол был очень, очень высоким. А затем с группой меда они не только смогли найти дорогу в лабиринте и полностью сохранили хорошую память, потому что это не причиняло им почти такой же боли, как сахар, но они также проверили свою кровь, и их беспокойство было действительно низким. .Их гормоны стресса были очень, очень низкими. Так что простое переключение, я имею в виду, кто не мог просто взять хороший сырой мед, как будто это абсолютно простое решение. Это даже в обычном продуктовом магазине. Для этого вам не нужно искать дорогу в магазин здоровой пищи.

MP: 20:54 Это простое движение, а мёд вкусный.

ДД: 20:57 Да, совершенно верно. Он на 20% слаще сахара, так что вы можете съесть его даже меньше и, знаете ли, сладкоежка будет полностью удовлетворена.

MP: 21:12 Красиво. Итак, мы нашли, я думаю, троих самых злостных преступников. Да. И мы сбрасывали. Да. Мы закинули несколько вкусняшек. Итак, я люблю медовый и монашеский фрукт. Я попробовал это, и это было, может быть, я был, это было немного сладко. И вот я, эээ, знаете, это была одна из тех вещей, которые я не принимал, тоже не принимал, но я понимаю, это как 200, как вы сказали, в 200-300 раз слаще. Итак, вот и все.

ДД: 21:42 Ага.Так что вы, вероятно, слишком много его. Так что, если вы просто хотите попробовать это в своем следующем, я действительно отличное решение, например, попробовать 100% чистый клюквенный сок и подсластить клюквенную газировку или что-то в этом роде, где это похоже на безопасный тест, где вы будете такие, вау. Да, это действительно работает, когда вы употребляете только нужное количество, потому что слишком много сладкого и ваше тело что? Но правильное количество, это потрясающе. Итак, следующий большой вопрос, который я хочу затронуть, это Кола и другие напитки, потому что в Коле на самом деле есть этот карамельный краситель, в котором есть очень негативные канцерогенные вещества, которые люди не понимают, когда думают, что карамельный краситель, они как здорово. Все, что они сделали, это взяли сахар и карамелизировали его при высокой температуре, чтобы получить этот красивый цвет. Но они не осознают, что на самом деле там действительно есть негатив.

ДД: 22:37 Они делают это из аммиака и сульфитов под высоким давлением и температурой, и они создают эти очень длинные химикаты. Гм, метил, боже мой, это как метил. Я де Зиле, как будто я едва могу их выговорить, но эти химические вещества очень сбивают с толку, и теперь правительства провели исследования, показывающие, что они могут вызывать рак легких, печени и щитовидной железы, лейкемию и крыс.Так что я очень поощряю людей, если они собираются пить газированные напитки с натуральными красителями, это действительно важно, и, слава богу, на рынке так много популярных брендов, которые переходят на натуральные цвета. Гм, вы знаете, их стевия подсластила шипучку теперь, когда вы можете избавиться от всего сахара, и это так приятно видеть, что даже стандарт, который должен быть на известных поп-брендах, выпустил свои собственные натуральные версии. Например, у многих из них слоган в конце равен нулю. Те, которые часто используют фруктовые красители, эм, или они будут использовать, например, свеклу, это действительно место, где можно получить красный краситель естественным путем.И тогда они будут использовать либо стевию, либо арету талловую, которая представляет собой настоящий сахарный спирт с очень низким гликемическим индексом. И это помогает людям расстаться со стандартной поп-музыкой, потому что поп-музыка может быть немного проблематичной. Так что да.

MP: 24:02 С ума сойти, когда думаешь о том, что входит в эти продукты и психику, сумасшедший ученый, делающий эти, эти смеси, что если бы ты увидел, как это делается, ты бы не тронул их и 10-футовым шестом , но все же как бы другим льстить. Это прекрасно.

ДД: 24:18 Ага.Я думаю, что следующий может удивить вас, потому что он продается как здоровая пища. Так что меня очень расстраивает, что люди думают, что они хорошо себя ведут, а это попкорн из микроволновки. Так что, может быть, мы доберемся до него, потому что в нем мало жира, и это действительно полезный жир, потому что он полон клетчатки. Но оказалось, что ароматизатор искусственного масла, которым намазывают попкорн в микроволновке, очень вреден для здоровья. И на самом деле, одна из самых опасных вещей, которые вы можете сделать, это вынуть попкорн из микроволновой печи, открыть пакет и вдохнуть очень глубоко, потому что на самом деле, э-э, акт вдыхания искусственного ароматизатора масла, это, гм, крупный судебный процесс, который произошел в штатах, потому что люди, отвечающие за производство фактического ароматизатора масла, ужасно влияли на рабочих, которые его производили.

ДД: 25:12 Итак, вся кучка рабочих в конце концов подала в суд как группа, потому что они сильно заболели, а их еще не вывели из потока еды. И нет, на боковой части пакета должно быть предупреждение, которое в основном говорит: «Пожалуйста, не вдыхайте глубоко, потому что людям нравится запах попкорна в микроволновке, но это, но между генетически модифицированным маслом канолы и ароматизатором масла на попкорн из микроволновки, это настоящая проблема. Поэтому я призываю людей вернуться к органической попкорну, приготовленной в воздушном поппере, а затем вы можете положить сверху полезное масло, которое имеет прекрасный вкус.И если вы хотите, чтобы вкус масла действительно вызывал привыкание, использование пищевых дрожжей добавит огромное количество витаминов группы В в ваш попкорн и сделает его совершенно восхитительным на вкус.

МП: 25:50 Вау. Замечательный.

ДД: 25:52 Ага. И я надеюсь, это нормально, что обычно я не захожу так глубоко в эту область. Так что я ценю возможность сказать что-то другое. Потому что вы знаете, когда вы идете на, гм, интервью, иногда вы получаете звуковой фрагмент, и это то, что так здорово в подкасте, это то, что вы действительно можете вникнуть в мелочи некоторых вещей и помочь людям понять, почему они хочу отпустить.Потому что, если они знают почему, у них гораздо больше шансов проявить силу воли, когда придет время делать выбор.

МП: 26:36 Ага. Что ж, нам, возможно, придется сделать это общедоступной услугой, и теперь вы знаете, вот, вот вы здесь, вы в данный момент, вы можете отравить себя, буквально, э-э, не делайте этого. Так что это ценно. Так что продолжайте. Я люблю это.

ДД: 26:48 О, круто. Прохладный. Что ж, следующим будет искусственно окрашенный леденец. И это так забавно, потому что сколько раз вы видите на Хэллоуин? Рождество, Пасха, это каждые три месяца.Мы даем детям эту огромную дозу искусственных красителей и искусственных красителей, фактически созданных из производных холодной смолы. Так что давайте просто знать, что это побочный продукт нефти, который вызывает ужасное нейровоспаление. Вот почему моя мать поняла это, когда мне было восемь, когда мне было семь. Она прочитала эту книгу доктора Фейнгольда, и когда она поняла, насколько токсичен краситель, она фактически избавила меня от красного красителя, синего красителя, желтого красителя. И в этом была самая большая разница. И я действительно призываю вас просто попытаться умереть.В частности, все красные красители, которые вы видите в конфетах и ​​желтых красителях, на самом деле также известны как тартразин. И это может вызвать ужасные детские проблемы, такие как ужасные проблемы с обучением, концентрацией внимания и агрессией.

ДД: 27:48 Итак, когда мы уберем это из диеты для детей, вы заметите, что их настроение стало более ровным, они могут лучше спать, лучше учиться, и они также могут, ммм, лучше понимать слова, чем ты увидишь настоящую работу, как моя мама сделала со мной. Буквально просто обостриться и просто почувствовать себя намного лучше.И хорошая новость заключается в том, что на рынке появляется так много забавных конфет, в которых вместо апельсина используется морковь, в желтом — биты, а в красном — капуста вместо фиолетового. Как будто мы видим, как эти замечательные компании поступают правильно. Так что я просто говорю: Эй, я не говорю, что дети не заслуживают конфет. Я знаю, что дети хотят развлекаться, как и взрослые, но мы можем просто делать покупки даже в обычном продуктовом магазине, просто обратите внимание на отсутствие искусственных красителей, что часто является большим маркетинговым ходом, который они помещают на упаковку просто так. чтобы дети были в безопасности.А также люди, у которых во взрослом возрасте возникают неврологические проблемы. Я имею в виду, сколько раз, я уверен, как человек, который целыми днями занимается подсчетами, людям нравится сидеть и жевать шоколад, покрытый краской, или обеды, вы знаете, мы, мы впадаем в хотение мармеладные мишки и подобные сладости, и простое переключение было бы действительно полезным и легким делом.

MP: 29:08 Мне нравится. И я думаю, во-первых, для многих это будет комната, а не скромное пробуждение, приятное пробуждение.Влияние, которое некоторые из этих вещей оказывают на их жизнь, и некоторые решения, которые они сделали, которые они считают разумными. Это как, упс, Попался. Вы знаете, как диетическая сода, верно? Это как, эй, это здорово. Я пью полезный напиток. И это как, упс, у вас есть аспартам, и у вас есть карамелизация, сера, бла, бла, бла, бла, бла. И все равно мусор. Так что они купили их решения, а вы намекаете на некоторые решения, и это здорово.

ДД: 29:46 Да, точно. Пока я даю вам что-то веселое, потому что людям нужны две вещи. Им нужно веселье. Им нужно разнообразие. Им нужно знать, что у них есть безопасность того, к чему они привыкли. Так что, если мы удовлетворяем эти потребности, то изменение не так болезненно. Это когда мы говорим, да, вы знаете, откажитесь от рогаликов и всех тостов и всех ваших любимых угощений. Типа избавиться от всех. Сядьте на диету, и вы почувствуете себя в тюрьме. Этого достаточно, чтобы расстроить любого. Знаешь, как будто они могут продержаться несколько дней, прежде чем они, они просто очень хотят вырваться из тюрьмы.И когда они ездят на автобусе в нашу тюрьму, они обычно выпивают. И вот почему я такой: хорошо, мы должны полностью избавиться от аналогии с тюрьмой. Нам нужно найти для вас кучу замен, чтобы вы сказали: «Эй, знаешь что?

ДД: 30:36 Этот вкус так же хорош, как и предыдущий. Почему бы не сделать этот переход и не жить дольше, а между ними будет много счастливых моментов. Верно? Как иметь лучший опыт. Потому что я должен сказать, что раздал рафинированный сахар около 15 лет назад, и я не могу поверить в разницу, когда я случайно отравился, скажем, в ресторане, я могу сказать, что через пару часов я такой: «Ого, что только что произошло?» И я позвоню в ресторан. Я такой, в том соусе, который ты мне дал, есть сахар? Ты можешь это прочитать? И они вернутся, прочитают и скажут: о нет, нет, сахара нет. А потом они будут читать меня как глюкозный сироп и декстрозу и модификацию кукурузного сиропа, и я такой: «О, я думаю, вы не поняли все версии сахара». Так что я должен сказать, вау, в Европе началось большое движение за полное раскрытие информации о ресторанных меню, и я не могу дождаться, когда оно появится в Северной Америке.Разве не здорово, когда ты можешь посмотреть на меню и сказать: «Ого, ладно, я могу это съесть». Потому что точно так же, как когда вы покупаете еду в магазине, есть полное раскрытие ингредиентов. Я думаю, это будет здорово.

М.П.: 31:42 Ну, я повторяю это, и я думаю, знаете, как, когда я слушал это, я думаю, вы знаете, наша аудитория, наверное, они занятые люди, но все же они уделяют много внимания деталям. Итак, в чем заключается сила и сила, я думаю, вооружившись нужной информацией, если это не было фокусом, например, эй, начните собирать данные о том, что, что заставит вас чувствовать себя лучше, что даст Вы долголетие, что поможет вам быть лучше в вашей работе и в вашей жизни и с вашей семьей? И тогда вы будете обращать на это внимание, и это создаст новые, новые результаты для вашей жизни. Давайте немного поговорим о том, что мы можем, эй, если вы не едите это, вам нужно, и это приведет к лучшему дню, если вы просто съедите больше этого в твое тело.

ДД: 32:32 Да, абсолютно. Так что сосредоточьтесь сейчас на позитиве, на всей ярости, на подкасте. Да. Здоровые решения, не так ли? Мы избавились от всего негативного. Так что одним из супергероев в мире является Авокадо. Они заключаются в том, что они являются первой пищей детей на Карибах по уважительной причине, потому что они очень питательны.Таким образом, вы получаете все, от витамина А до некоторого количества цинка, что очень полезно для вас. И, гм, авокадо увеличивает так называемые глутозиомные пути в вашем теле, что невероятно для токсикоза свободы для повышения и стабилизации вашей иммунной системы. Это поднимает ваше настроение. Кроме того, совсем недавно, потому что я слежу за журналами, я был очень взволнован, увидев, что Нава Кадо резко снижает аппетит. Так как он такой богатый, жирный и содержит витамины группы В, вы чувствуете себя настолько сытым после того, как съедите гроб, авокадо, и будете есть меньше других вредных продуктов. Так что определенно используйте авокадо, чтобы выделиться из толпы.

ДД: 33:30 И я делаю отличный коктейль из лайма. Я делаю отличный пирог с лаймом, а секретным ингредиентом является авокадо, а также делаю отличный шоколадный пудинг, ммм, потому что авокадо заменяет любую потребность в сливках и вау, просто так, так вкусно. Как и тот, кто не любит авокадо, тот самый любимый петух. Верно? Абсолютно. Здорово. Хм, следующее, что действительно поможет всем тем людям, у которых есть много дел, — это устойчивая рыба, потому что мы хотим иметь такое высокое содержание незаменимых жирных кислот.Мы хотим иметь как можно больше омега-3, потому что они обладают противовоспалительным действием. Он работает так же, как нестероидные противовоспалительные препараты, на самом деле работает как н-набор. Так что для тех из вас, кто имеет дело с болью и воспалением, вам нужно больше сельди, сардин, скумбрии и всех этих крошечных рыбок, которые очень устойчивы, растут очень быстро, поэтому их не вредно есть, потому что много людей беспокоятся об океанах и тяжелых металлах, но это очень безопасная рыба, которую можно есть, и она также смехотворно высока.

ДД: 34:36 И эта Омега-3, которая повышает уровень серотонина, помогает бороться с грустью и действительно помогает чувствовать себя по-настоящему хорошо. И, конечно же, рыба является одним из естественных источников витамина D номер один. Поэтому экологически чистая рыба отлично подходит для лечения сезонных заболеваний. Витамин D, витамин D важен для обеспечения хорошего циркадного ритма и способности вырабатывать достаточное количество серотонина, чтобы сдерживать депрессию, и это здорово. Теперь я перехожу к действительно весёлой еде — это грибы из Азии, будь то шатаки, шампиньоны, мужская хоккейка, шампиньоны, все те красивые шампиньоны, которые вы видите в разделе экзотических продуктов вашего магазина.Вы можете есть их сушеными, вы можете есть их свежими, но эти действительно хорошие древесные грибы исключительно богаты чем-то, называемым полифенолами, которые помогают защитить вашу печень и действительно помогают бороться с аппетитом.

ДД: 35:30 Так что это прекрасно для похудения. Это замечательно для защиты вашего сердца, а также для балансировки вашей системы. А для тех из вас, у кого есть такси, и кто хочет по-настоящему сосредоточиться, знайте, что есть особый гриб под названием гриб львиной гривы, который изучается как ноотроп.Он называется ноотропным, потому что на самом деле помогает подпитывать мозг дополнительной энергией, чтобы он действительно мог сосредоточиться и иметь исключительную память. Так что, если вы действительно чувствуете себя разбитым, то линии означают, что t чрезвычайно популярен. Эм, это вкусно. Это легко найти. В магазине здоровой пищи. Просто поищите. Порошок и да, вы просто добавляете пакетик в воду и наслаждаетесь. Так что это был большой один наверняка. Артишоки из Италии. Артишоки так хороши для вас. Они великолепны. Гм, артишоки — отличная еда для похудения из-за их исключительно высокого содержания клетчатки.

ДД: 36:28 А знаете ли вы, что если вы будете избегать употребления большого количества сахара и крахмала, артишоки на самом деле помогут вам вырабатывать больше кетоновых тел. Возможно, вы слышали о кетогенной диете. Что ж, кетоновые тела на самом деле помогают чувствовать ваш мозг и помогают вам чувствовать себя фантастически. Таким образом, многие люди наслаждаются большим количеством спаржи и большего количества артишоков. Но последнее, что касается артишоков, может вас удивить. Он исцеляет слизистую оболочку желудка, уменьшая все изменения и помогает воспринимать другие вещи как сладкие.Он изменяет ваши вкусовые рецепторы, так что все, что вы едите через 30 минут после употребления артишоков, становится слаще. Так что, если вы сделаете глоток воды сразу после того, как съели несколько прекрасных артишоков из банки, как многие люди просто покупают тележки с артишоками в банке, то вы заметите, что ваша вода на вкус безумно сладкая. Просто круто. Да. И, конечно же, если мы находимся в Италии, мы не можем двигаться дальше, чем говорить о чесноке, потому что чеснок до смешного полезен для вас.

ДД: 37:23 Это сильный антибиотик, противогрибковый.Так что это действительно хорошо для балансировки вашего микробиома, а также отлично подходит для снижения уровня холестерина и, ну, просто борьбы с воспалениями. Вот, вероятно, поэтому итальянцы, такие места, как Сардиния, живут дольше всех людей на планете из-за их удивительного образа жизни, высокого урожая, небольшого количества вина и большого количества чеснока, и они вне конкуренции. Это одна вещь, о которой было бы действительно интересно поговорить, это то, где, единственная вещь, которая связывает всех долгоживущих людей.Итак, вы знаете, вы слышали о голубых зонах, вероятно, самые долгоживущие люди из, так что Денни Италия, они из Греции, они с Окинавы, Япония, они из гм, с , западное побережье штатов, и они из Коста-Рики. Есть пять этих синих зон самых долгоживущих людей. И всех их объединяет одно.

ДД: 38:19 Им повезло жить рядом с береговой линией, где они добывают много рыбы, много свежей рыбы, и это очень, очень много в этой Омеге-3.И затем у них очень сильно растительная диета, хотя у них есть немного Омега-3 богатого мяса на свободном выгуле и прочее. И рыбы у них много. Они действительно уделяют большое внимание растительности. Итак, если мы действительно помним, что хотим есть много темной листовой зелени, например, одна из моих любимых — краснуха, или шпинат, или что-то, что, как мы знаем, имеет дополнительную питательную силу, это просто здорово. Это действительно помогает подавить это воспаление и дает вам эти специальные фитохимические вещества, которые наверняка помогут вашей печени действительно очистить много токсинов.

МП: 39:09 Вау.

MP: 39:14 Вы знаете, что я делал за пуленепробиваемым кофе. О, классно. Так что мне интересно, что вы думаете по этому поводу. Прошло около восьми, скажем, в то же время, когда я отказался от сахара, я начал как 1 марта 2018 года, но за последние пару месяцев я заметил только некоторые вещи, где я, я думаю, либо у меня мало витаминов D или мне чего-то не хватает. Верно. Просто мне кажется, что я на самом деле похудела еще немного и немного избавилась от бессонницы. И поэтому мне было здорово послушать и поблагодарить, знаете что? Я думаю, там просто больше свежей рыбы, больше овощей. И некоторые другие вещи, которые вы упомянули, я сделал несколько заметок, которые, я думаю, будут полезны. Но что вы думаете о пуленепробиваемой диете?

ДД: 39:58 Ну, это так интересно, что вы говорили о бессоннице, потому что это единственное, что мне нравится, это то, что мне нравится идея помочь вам продвинуть ваше прерывистое голодание. Таким образом, многие люди прервут свой пост ночью, потому что вы голодаете в течение минимум восьми часов, и они смогут немного продлить свое голодание, приняв этот жир в кофе.Верно. Итак, они официально прервали свой пост. Потому что ты, ты, у тебя явно было что-то, но ничего, что повышало бы уровень инсулина. Итак, вы смогли, возможно, поэтому у вас была такая большая потеря веса. Верно. Моя единственная проблема с пуленепробиваемым кофе заключается в том, что мы должны помнить, что это четверть чашки жира, который не все хорошо переваривают. Таким образом, могут возникнуть некоторые проблемы с пищеварением, потому что у вас есть две столовые ложки сливочного масла и две столовые ложки кокосового масла, это много насыщенных жиров.

ДД: 40:50 Итак, некоторые люди, которые следуют, ммм, этому режиму, заметят, что в следующий раз, когда они добавят проверку холестерина к своему врачу, типа того, потому что они съели так много масла. Поэтому я всегда говорю, например, не могли бы мы немного сократить количество масла и иметь одну столовую ложку, одну столовую ложку вместо двух и двух. И не могли бы вы переключить его, чтобы не пить кофе в выходные дни и чтобы ваши надпочечники отдыхали. И вы можете заметить, что отлично спите по ночам, когда пропускаете кофе.И если вам нравится вкус, то вы можете сделать органический. Справедливая торговля кофе с кофеином, если вы делаете это только из-за вкуса. Но если вы делаете это для удовольствия и для получения энергии, то это тоже хорошая идея.

ДД: 41:37 Так что мне нравится, знаете, если мы посмотрим на зеленый чай, то в нем содержится треть кофеина, чем в кофе. Так что делайте как Матча Латте, если у вас есть, знаете ли, полный выходной день, и вы хотите увидеть, какова моя энергия на самом деле, когда я не сильно напрягаю свои надпочечники, чем день, похожий на облако опухоли на вашем полный выходной, когда вы можете просто бездельничать, читать книгу и полностью отдыхать. Вы заметите, что стали лучше спать, потому что в вашем организме просто нет кофеина. Так что я беспокоюсь, что кофеин может быть, может мешать вашему сну, потому что мы забыли, что период полураспада кофе составляет 12 часов. Так жаль. Нет, период полувыведения кофе составляет четыре часа. Таким образом, полная эффективность кофе составляет от восьми до двенадцати часов в зависимости от того, насколько быстро вы усваиваете кофеин. Это большое дело. Так что, если вы пьете кофе в два, нет никакой надежды, что вы сможете заснуть в 10, потому что ваше тело просто не позволит вам отключиться.

МП: 42:27 Полностью исключил кофеин, после того, как я только что выпил его утром, и я был на самом деле, из-за масла и других вещей, которые вы добавляли в него. Это, я действительно люблю яркое красное вино или кофе, темный шоколад. Поэтому я клала туда больше кофе. Так что я был на самом деле, вы знаете, это было похоже на то, что я сам измельчал его и помещал в узкий пресс, и это было похоже на то, что я на самом деле тоже начал набирать его обратно. И так, но я не делал перерывов. Я делаю книги, я варю пуленепробиваемый кофе каждый божий день в течение восьми, например, 18 месяцев.Так что, может быть, мне нужно вырезать один или два раза в неделю, а затем есть что-то еще, например, Earl Grey или что-то в этом роде. Даже без кофеина, это хороший совет.

ДД: 43:12 Ага. Определенно да. Это определенно помогает. А также подумайте, если вам действительно нужно больше энергии, какие адаптогены вы могли бы использовать? Например, есть ли сибирский женьшень, ашваганда или одна из этих трав, которые дают вам энергию, не стимулируя надпочечники? Так что это своего рода подлинная энергия, а не шипастая энергия, которой живут многие люди.Типа, Эй, для этого подкаста я хочу, чтобы ты знал, немного эспрессо или чего-то еще, чтобы мой рот работал лучше, но когда ты не включен и ты можешь просто работать в человеческом темпе, тогда другие адаптогены полезнее, чем постоянно стимулировать. И если вам нужна небольшая помощь, чтобы заснуть, тыквенные семечки в качестве последнего перекуса или вишни — это то, что действительно помогает. Гм, с аутентичным выражением мелатонина. Интересно, что тыквенные семечки богаты триптофаном, что выражается в том, что вы не защищаете себя как строительный блок мелатонина, вашего гормона сна, а затем вишни действительно помогают перенести поездку, защищают мозг, поэтому вы лучше спите. .И как ни странно, в вишне также содержится природный мелатонин. Так что один из последних перекусов, который я буду есть, если у меня будет напряженный день, это небольшая миска кокосового йогурта, тыквенные семечки и пара вишен, и это просто невероятно вкусно, а также помогает мне крепче спать. . Так что это весело.

МП: 44:37 Очень хорошо. Да.

МП: 44:46 Это было невероятно интересно и пугающе, а также захватывающе о моем личном, знаете, вещах, которые я вкладываю в свое тело в виде замечательных идей, чтобы попробовать и поэкспериментировать, чтобы привнести в свое диета, чтобы я чувствовал себя здоровее, чтобы дать мне энергию, и я действительно от имени нашей аудитории, хочу поблагодарить вас в первую очередь за это. Прежде чем я отпущу вас, я хотел бы получить несколько быстрых способов получить от вас больше информации об этом. У вас есть куча книг, у вас есть рецепты. Я имею в виду, что этот эпизод, вероятно, может продолжаться часами, а у вас так много знаний. Что является отличным шагом для нашего слушателя, чтобы вместе с вами перейти в новую, новую эру своей жизни и питания? Как бы это выглядело?

ДД: 45:43 Ну, у меня скоро прекрасный мастер-класс, где я учу людей, как очищаться с помощью еды, и это просто забавный, отчасти легкий мастер-класс.Так что, если вы хотите перейти к этому, мы можем предоставить им ссылку. Это было бы очень весело. И я, конечно же, работаю с клиентами, имея программы, которые я запускаю от 21 до 100 дней, в зависимости от того, насколько глубоко вы хотите пойти. Гм, у нас есть эти замечательные программы, на которые я очень рад, гм, предоставить ссылки. И, конечно же, в социальных сетях я постоянно смотрю последние исследования, потому что, просыпаясь утром, некоторые люди читают газеты, я читаю журналы о питании, как будто мне это нравится. Поэтому я всегда публикую там самые крутые и свежие факты.Так что, если вы зайдете к Юлии Данилюк в Instagram или на Facebook, люди часто найдут меня именно там.

ДД: 46:32 И мы проводим эти действительно крутые живые передачи на Facebook, ммм, шоу под названием «Еда на Heal TV», где вы можете задавать мне вопросы в прямом эфире и узнавать действительно интересную информацию по пути. Так что я очень надеюсь, что люди воспользуются возможностью поучаствовать в мастер-классе. И если вы когда-либо подписывались на мою рассылку, вы фактически получаете пять кулинарных уроков бесплатно. И вы также получаете массу крутых рецептов, которые я рассылаю по почте каждую неделю.Так что вы не перегружены, но вы можете попробовать новые вкусные блюда, которые приходят из телевизионных сегментов, которые я делаю.

МП: 47:07 Замечательно. Все виды ценных ресурсов, чтобы взять на себя это. И я, я призываю вас, слушатель, сделайте что-нибудь новое, если это вас вдохновляет, возьмите что-нибудь одно, измените это в своем рационе в соответствии с длинным списком, который мы создали, и посмотрите, что произойдет, и посмотрите, какую жизненную силу это принесет. к вашей жизни, э-э, и к работе, которую вы делаете, и к вашей семье. И пусть Джули будет одним из ваших наставников в этом путешествии.И для тех из вас, кто делает это, я хотел бы услышать об этом. Поделитесь в группе «Успешный бухгалтер» и на Facebook, что вы берете на себя с точки зрения питания, и каков результат. Если вы сделали что-то, что действительно повлияло на вас, поделитесь этим с остальной частью сообщества, дайте им знать, какое влияние это оказывает на вашу жизнь. И, и давайте сделаем это чем-то, к чему смогут получить доступ другие люди. И чем здоровее, тем больше мы можем наслаждаться жизнью и бизнесом, который мы строим.Итак, Джули, большое спасибо за участие в шоу. Сегодня было круто. Я многому научился, и я знаю, что наши слушатели тоже.

ДД: 42:04 Круто.

MP: 42:05 На этом мы завершаем очередной выпуск подкаста «Успешный бухгалтер». Чтобы узнать больше о сегодняшнем госте и получить доступ ко всем ценным бесплатным ресурсам для построения бизнеса, вы можете посетить Thesuccessfulbookkeeper.com. До скорого.

МП: 48:28 До свидания.

Домашние леденцы от кашля (8 шагов)

Один из худших моментов в жизни родителей — видеть, как ваш ребенок болен (кашляет, хрипит, болит горло), и вы не можете ничего с этим поделать.Конечно, вы можете отвести своего малыша к врачу за здоровой дозой антибиотиков или приготовить ему куриный суп с лапшой, но вы не можете избавиться от дискомфорта (если не прямой боли) от этого [ВСТАВЬТЕ ЗДЕСЬ ЗАБОЛЕВАНИЕ]. Введите эти домашние леденцы от кашля!

В то время как антибиотики и лекарства от кашля, купленные в магазине, не на что чихать (ха-ха, понятно?), эти леденцы от кашля могут многим понравиться. Это идеальный вариант, когда:

  • Вы еще не можете дать еще одну дозу сиропа от кашля или лекарства.
  • Вы не чувствуете, что ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы использовать леденцы от кашля из-за опасности удушья, которую они представляют.
  • Кашель или боль в горле настолько незначительны, что вы не уверены, что они оправдывают использование больших орудий.
  • Вы не хотите иметь дело с побочными эффектами, такими как сонливость, которые могут возникнуть при использовании более традиционных лекарств.

Видите ли, во многих ситуациях могут пригодиться эти домашние леденцы от кашля!

И хотя я в основном говорю об их использовании для детей, этот рецепт определенно предназначен для взрослых И детей леденцов от кашля.Будучи взрослой, я люблю использовать эти самодельные палочки в виде медовых леденцов в качестве мешалки для горячего чая, когда у меня першит в горле… или когда я просто хочу добавить немного сладости в свой чай! 😉

Еще одна вещь, которая мне очень нравится в этих леденцах от кашля, это то, что все они натуральные, и если вы покупаете органический мед, органический. В них нет труднопроизносимых или загадочных ингредиентов.

Кроме того, эти леденцы от кашля для взрослых и детей довольно легко приготовить. На самом деле время активного приготовления меньше, чем нужно было бы съездить в магазин и купить леденцы от кашля, так что технически я думаю они экономят время, а какая мама не любит экономить время? Так что сделайте большую партию медовых леденцов на палочке по рецепту «сделай сам» и храните их в холодильнике в качестве простого и естественного варианта, когда у вас или у кого-либо из членов семьи есть кашель или боль в горле!

Почему медовые леденцы от кашля работают?

Использование меда для лечения кашля или боли в горле не является чем-то новым.На самом деле мед использовался из-за его целебных свойств на протяжении тысячелетий! Но вам может быть интересно, как именно мед помогает при кашле или как мед успокаивает боль в горле.

Мед сильно помогает при кашле и боли в горле, поэтому он является единственным ингредиентом этих домашних леденцов от кашля. Обладает как противомикробными, так и противовоспалительными свойствами. (Между прочим, эти свойства также делают мед отличным средством для лечения прыщей или для успокоения раздраженной кожи.) Кроме того, мед обволакивает горло, что оказывает успокаивающее действие.

Но не нужно верить мне на слово! По данным Mayo Clinic , в одном исследовании детям в возрасте от 1 до 5 лет с инфекциями дыхательных путей давали до 2 чайных ложек меда перед сном, и мед оказался столь же эффективным, как и обычный ингредиент для подавления кашля. декстрометорфан!

Итак, вы готовы приготовить эти леденцы от кашля?

Домашние леденцы от кашля Ингредиенты

1 чашка меда
1 упаковка леденцов Wilton
Пергаментная бумага
Большой противень
Термометр для конфет
Кулинарный спрей с антипригарным покрытием
Кубики льда
Вода

Самодельные леденцы от кашля Инструкция

1.Поместите пергаментную бумагу на противень и равномерно смажьте антипригарным кулинарным спреем. Это предотвратит слипание леденцов от кашля во время затвердевания.

2. Положите леденцы на пергаментную бумагу на расстоянии нескольких сантиметров друг от друга.

3. Добавьте несколько кубиков льда в небольшой стакан, наполните его водой и отставьте в сторону.

4. Поместите мед в маленькую кастрюлю и доведите до кипения, постоянно помешивая, пока температура меда не достигнет 300 градусов.

Примечание. Используйте леденцовый термометр для проверки температуры.

5. Когда мед нагреется до 300 градусов, капните несколько капель в ледяную воду (шаг 3). Если мед затвердевает сразу после прикосновения к поверхности воды, это правильная температура.

6. Медленно налейте мед на верхнюю часть леденцов Wilton. При необходимости используйте большую ложку.

7. Повторяйте, пока не будет использован весь мед.

8. Дайте домашним леденцам от кашля застыть в течение нескольких часов, а затем храните их в герметичном контейнере в холодильнике.

Совет : Серьезно, положите эти детские леденцы от кашля в холодильник! Для моей самой первой партии я пропустил этот шаг, и за ночь они стали очень липкими.

А вы пробовали приготовить медовые леденцы на палочке своими руками? Если это так, я хотел бы услышать, что вы думаете! Кроме того, поделитесь, пожалуйста, другими домашними средствами для здоровья, которые у вас могут быть. Ведь мы, мамы, должны держаться вместе!

П.С. Если вы ищете больше рецептов для детей, я вас прикрою. Обязательно ознакомьтесь с этим:

Домашние леденцы от кашля со вкусом меда

Время приготовления: 30 минут

Дополнительное время: 10 часов

Общее время: 10 часов 30 минут

Домашние леденцы от кашля со вкусом меда. Успокаивайте кашель и хрипы с помощью этих вкусных домашних леденцов от кашля.Они особенно хороши для маленьких детей, которым противопоказаны леденцы от кашля.

Ингредиенты

  • 1 ч. меда, обычного или органического
  • 1 упаковка леденцов Wilton
  • Пергаментная бумага
  • Большой противень
  • Конфетный термометр
  • Кулинарный спрей с антипригарным покрытием
  • Кубики льда
  • Вода

Инструкции

  1. Постелите пергаментную бумагу на противень и равномерно смажьте антипригарным кулинарным спреем.Это предотвратит слипание леденцов от кашля во время затвердевания.
  2. Положите леденцы на пергаментную бумагу на расстоянии нескольких дюймов друг от друга.
  3. Добавьте несколько кубиков льда в небольшой стакан, наполните его водой и отставьте в сторону.
  4. Поместите мед в небольшую кастрюлю и доведите до кипения, постоянно помешивая, пока температура меда не достигнет 300 градусов. Примечание: используйте термометр для конфет, чтобы проверить температуру.
  5. Когда мед нагреется до 300 градусов, капните несколько капель в ледяную воду (шаг 3).Если мед сразу затвердевает при прикосновении к поверхности воды, это правильная температура.
  6. Медленно налейте мед на верхнюю часть леденцов Wilton. При необходимости используйте большую ложку.
  7. Повторяйте, пока не будет использован весь мед.
  8. Дайте леденцам от кашля затвердеть в течение нескольких часов, а затем храните их в герметичном контейнере в холодильнике. Примечание: я не ставила свои в холодильник, и за ночь они стали очень липкими.

Почему в легких хрипит при выдохе?

Свистящее дыхание возникает, когда дыхательные пути сужены, заблокированы или воспалены, что делает дыхание человека похожим на свист или писк.Общие причины включают простуду, астму, аллергии или более серьезные состояния, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).

Когда COVID наиболее заразен?

Когда коронавирус наиболее заразен? По оценкам исследователей, люди, заразившиеся коронавирусом, могут передать его другим за 2–3 дня до появления симптомов и наиболее заразны за 1–2 дня до того, как почувствуют себя плохо.

Распространены ли хрипы при Covid?

Общие симптомы респираторных инфекций COVID-19 в дыхательных путях и легких могут включать сильный кашель с выделением слизи, одышку, стеснение в груди и свистящее дыхание при выдохе.

Распространены ли хрипы при Covid?

Общие симптомы респираторных инфекций COVID-19 в дыхательных путях и легких могут включать сильный кашель с выделением слизи, одышку, стеснение в груди и свистящее дыхание при выдохе.

В каком возрасте обычно начинается ХОБЛ?

Большинству людей не менее 40 лет, когда появляются первые симптомы ХОБЛ. Развитие ХОБЛ в молодом возрасте возможно, но редко. Существуют определенные генетические состояния, такие как дефицит альфа-1-антитрипсина, которые могут предрасполагать молодых людей к развитию ХОБЛ.

Что такое тихая астма?

Астма с бесшумными симптомами относится к симптомам астмы, которые не сопровождаются слышимым шумом. Такие вещи, как кашель или хрипы, не попадают в эту категорию. Наиболее распространенными бессимптомными симптомами астмы являются одышка и стеснение в груди.

В каком возрасте обычно начинается ХОБЛ?

Большинству людей не менее 40 лет, когда появляются первые симптомы ХОБЛ. Развитие ХОБЛ в молодом возрасте возможно, но редко.Существуют определенные генетические состояния, такие как дефицит альфа-1-антитрипсина, которые могут предрасполагать молодых людей к развитию ХОБЛ.

Какое лекарство от хрипов лучше всего?

Бронходилататор — альбутерол (Proventil HFA, Ventolin HFA), левалбутерол (Xopenex) — для облегчения хрипов по мере исчезновения инфекции. Антибиотик обычно не требуется, если у вас нет основного хронического заболевания легких или ваш врач подозревает, что может присутствовать бактериальная инфекция.

Как проверить себя на ХОБЛ?

Это просто и безболезненно.Вас попросят сделать глубокий вдох, и вы сильно дунете в мундштук, подключенный к небольшой машине. Эта машина, называемая спирометром, измеряет, как быстро вы выдыхаете воздух из легких.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.