Лопнула пятка чем лечить в домашних условиях: Страница не найдена — Народная медицина

Содержание

Почему трескаются пятки и как с этим бороться

Потрескались пятки — причины и предпосылки

Трещины на пятках — частая проблема у мужчин и женщин в летний период. Это довольно болезненное и дискомфортное состояние кожи на ступнях. Усугубляется оно тем, что когда пятки уже потрескались вылечить их довольно нелегко. Однако понимая истинные причины этого недуга, и вооружившись знаниями, полученными из этой статьи, трещины на пятках перестают быть проблемой.


Почему лопаются пятки только летом

Всё очень просто. Именно в летний период женщины переобуваются в босоножки, а мужчины часто носят шлёпки и сандалии. Из-за этого кожа ступней начинает усиленно терять влагу и на её поверхности развивается кератоз — скопление не отшелушённых роговых чешуек верхнего слоя кожи. На это есть несколько причин:

  1. При ношении открытой обуви ступни на себе накапливают за целый день частички пыли, которые смешиваясь с потом прочно прикрепляется к коже;
  2. Для достижения чистоты ног многие используют мыло или другие гигиенические средства, а также горячую воду. Это приводит к разрушению и без того слабого липидного барьера в этой области;
  3. Открытая кожа ног, с частично разрушенным липидным барьером, усиленно теряет влагу;
  4. В сухой коже активность ферментов, отвечающих за разрыв межклеточных связей, падает до нуля;
  5. Клетки рогового слоя, корнеоциты, не отшелушиваются и, накапливаясь на поверхности кожи, уплотняются.

Так происходит образование и накопление мозолистых отложений на пятках, которые при достижении определённых условий трескаются.


Почему трескается пятка — причины и необходимые условия

Трещины на пятках появляются только тогда, когда мозолистые наслоения достигли определённой толщины:

  1. В этом случае они содержат минимум влаги и имеют высокую плотность;
  2. В случае воздействия влаги, гидратирование разных слоёв мозоли происходит не равномерно, а с некоторым запаздыванием.

 


Какие требуются условия для появления трещин

Условий для появления трещины требуется всего два:

  1. Достаточная толщина натоптышей;
  2. Воздействие влаги на мозолистые наслоения.

Если ступни длительное время не попадают во влажную среду то, как показывает практика, трещины не возникают. Но как только пятки намочить, так чтобы кожа напитала влагу и гидратировалась, тут же появляются трещины.


Почему пятки трескаются — фазы развития трещин

Итак, теперь всё с самого начала и по порядку обрисуем, как появляются неприятные трещины на пятках.


Фаза 1 — переход на открытую обувь

Когда кожа ступней открывается, то по ряду ранее описанных причин происходит усиленная потеря влаги кожей и плавное накопление кератинизированных клеток рогового слоя. В результате появляются натоптыши — плотные наслоения недесквамированных корнеоцитов.

 


Фаза 2 — уплотнение

Как только образовался первый уплотнённый слой не отшелушённых клеток рогового слоя, сразу же, ещё больше, происходит увеличение ТЭПВ (трансэпидермальная потеря влаги). Причина в том, что уплотнённая часть кожи, в народе натоптыши, вообще не содержит липидов. Поэтому теряет влагу очень быстро, тем самым ускоряя накопление новых мозолеподобных слоёв. Буквально за неделю-две толщина натоптышей достигает уже от 2 до 8 мм. Этой толщины уже вполне достаточно, чтобы появилась трещина.


Фаза 3 — появление трещины во внутренних слоях кожи

Теперь, когда толщина мозолистой части кожи достаточно большая, происходит неравномерное поглощение влаги разными её слоями. Так при попадании воды на поверхность мозоли, кератин, являясь очень гигроскопичным веществом, быстро поглощает жидкость, разбухает и сильно увеличивается в размерах. А так как толщина мозоли достаточно большая, то гидратирование верхних и нижних слоёв мозоли происходит с разной скоростью — верхние буквально мгновенно абсорбируют воду, в то время кода самые нижние совсем ещё сухие. Из-за этого происходит расширение верхних пластов и противодействие этому расширению нижних. Гидратированные клетки увеличиваясь оказывают достаточно сильное внутреннее давление. Оно большее, чем сила сопротивления нижележащих слоёв. И, как уже понятно, нижние слои рвутся. Так появляется трещина. Именно пользуясь силой расширения, от поглощения воды сухой древесиной, в древности раскалывали камни и даже целые скалы. Так что разорвать кожу набухшим клеткам — сущий пустяк.


Фаза 4 — продвижение трещины вверх и её появление наружу

Мы помним, что натоптыш — это мозолистое образование, состоящее из кератина верхних слоёв кожи. И он абсолютно не имеет липидов. Поэтому хоть и неравномерно, но влага проникает во все его слои быстро. И также стремительно покидает их при выходе из влажной среды. И естественно вода, с небольшим запозданием, достигает и самых нижних слоёв, где уже появилась трещина. Эти клетки также гидратируются и увеличиваются в размере. Когда же ноги покидают влажное место и начинают высыхать, верхние слои ороговевшей части кожи очень быстро теряют влагу и сильно сжимаются. Нижние пасты ещё гидратированны и увеличены в размерах. Так появляются опять разнонаправленные силы, только теперь верхние слои сжимаются, а нижние этому противодействуют. Именно потому, что нижние слои ещё увеличены в размерах, а верхние стремятся сжаться, уже возникшая трещина начинает двигаться вверх. И обычно, в первый раз или во второй раз, когда кожа ступней намокает, происходит разрыв верхних слоёв натоптыша и трещина появляется наружу. Давление веса тела, при ходьбе, только ускоряет этот процесс.


Треснула пятка — что делать

Из вышеописанного сценария становится понятно, что пока имеется натоптыш, вылечить трещину практически невозможно. Поэтому мы сначала дадим общие принципы борьбы с этим явлением, а затем пропишем несколько программ.


Общие принципы

  1. Необходимо максимально уменьшить толщину натоптышей;
  2. Всегда после купаний использовать любой жирный крем для защиты пяток. Это позволит не так быстро терять коже в этом месте влагу, и тем самым избежать возникновения разнонаправленных сил;
  3. Использовать любое средство, ускоряющее регенерацию кожи.

 


Традиционные методы

Сейчас есть много эффективных средств для быстрого избавления от повреждений на пятках. Но так было не всегда и поэтому накоплен опыт борьбы с поражениями пяток подручными средствами:

  1. Распариваем хорошо ноги в ванной или в тазу;
  2. Обычной щёткой для пяток счищаем ороговевшую часть. Это довольно утомительное и длительное занятие, но при определённом упорстве вам удастся достичь необходимого результата;
  3. Наносим какой-то натуральный регенерирующий крем, очень хороши в этом отношении кремы от Cocos для рук и Кокосовый для ухода за кожей после пилингов;
  4. Если вы используете кремы от Cocos, то этот пункт можно пропустить, однако если крем которым вы пользуетесь недостаточно плотный, то тогда надо сверху нанести обычный вазелин. Это необходимо для окклюзии ступней, что сохранит в них влагу и ещё больше размягчит мозолистую часть и роговой слой пяток.

Обычно после того как ступни были под кремом или под вазелином после чистки, они очень хорошо размягчаются и ещё легче поддаются обработке щёткой.

Использовать крем или вазелин необходимо до полного заживления трещин. Использование закрытой обуви в этот период, намного ускорит процесс.


Современные методы быстрого истончения натоптышей и заживления трещин

  1. Распариваем ступни и проводим пилинг ног. Когда уже есть трещины, использовать полиэтиленовые кульки не нужно. А также важно следить за тем, чтобы раствор пилинга не попал на трещину — это приведёт к химическому ожогу;
  2. После пилинга используем крем с мочевиной на всю поверхность ступней, а места, где появились трещины, смазываем кремом для рук или Кокосовым;
  3. Обычно достаточно одной процедуры пилинга, в редких случаях две-три. Крем с мочевиной или крем для рук используем до полного заживления. Когда толщина натоптышей будет минимальной, трещины будут быстрее заживать;
  4. После избавления от повреждений крем с мочевиной можно использовать раз в пару дней, а вот крем для рук или Кокосовый желательно наносить на кожу ступней после каждого купания.

 


Трещины на пятках — как их избежать

Для того чтобы при переходе на открытую обувь избежать появления таких явлений как натоптыши и потрескавшиеся пятки, достаточно придерживаться нескольких простых правил:

  • Всегда после вечернего туалета смазывать ступни каким-то кремом;
  • Раз в два дня вечером наносить крем с мочевиной 40%. Это смягчит кожу и поможет отшелушиванию мозолистых образований.

Если используете крем с мочевиной, то, как правило, потребности проводить пилинг не возникает. Однако, если по каким-то причинам ороговение кожи начало вас беспокоить, тут же проведите пилинг ног. Процедура простая и по времени быстрая. Пилинг стоп как минимум на месяц защитит ваши пятки от риска получить трещины.


Как я использую пилинг ног и крем с мочевиной

Это первое лето, когда у меня нет трещин и очень нежная кожа на пятках. Я перестал стесняться грубой кожи ступней, попадая на массаж. А ведь я с первых жарких дней ношу шлёпки!


Пилинг для ног

Сейчас уже конец лета. И за весь период, когда я ношу открытую обувь, я только дважды делал пилинг ног. Причём второй раз я даже не распаривал кожу, а сразу после душа нанёс пилинг и через 10 минут смыл его, при помощи одёжной щётки, под проточной водой. Этого оказалось достаточным, чтобы кожа на ступнях была без натоптышей. В этот раз я даже не использовал полиэтилен, для предотвращения испарения влаги, мне просто лень делать все эти манипуляции).


Крем с мочевиной

Я стараюсь пользоваться этим кремом чаще, когда наблюдаю утолщение кожи ступней, и реже, раз в два-три дня, когда пятки меня особо не беспокоят. Честно говоря просто лень и забываю). Так вот, я для себя выработал такой способ использования:

  • После душа вытираю ноги и наношу на них крем с мочевиной;
  • Одеваю обычные носки и иду заниматься своими домашними делами;
  • Через полчаса-час снимаю носки, и так уже до утра. Крем частично впитался в кожу, а частично в носки. Этого вполне хватает, чтобы через четыре-пять дней мозолистая часть начала шелушиться.

И что интересно, шелушение происходит только, когда имеется ороговевшая мозолистая часть. Потом когда натоптыша нет заметного шелушения не наблюдается. Это потому что мочевина в креме поддерживает на физиологическом уровне процесс десквамации корнеоцитов, и отшелушивание происходит постоянно и для глаз незаметно. При этом кожа на пятках мягкая и розовая, прям как в детстве). При достижении этой стадии кремом с мочевиной можно пользоваться раз в два-три дня. А вот наносить увлажняющий крем на стопы, после купаний, обязательно.

Такой режим использования средств от натоптышей совсем не обременительный, но достаточно эффективный и практически не ворует времени от других дел.

Надеюсь информация из статьи будет полезной, и многим кто прочитает, удастся забыть о проблеме потрескавшихся ног.

Что делать, если лопнула пятка — вооружиться знаниями из этой статьи и применить их на практике. И тогда пятки будут снова как в детстве) — ТМ Cocos.

 


Малышев Юрий.

20.08.2020.


 

Домашние лечение гипсовой повязкй — Tartu Ülikooli Kliinikum

Гипсовая повязка или гипсовый лангет накладывается на поврежденную часть тела с целью её иммобилизации (обездвиживания) для заживления повреждений. После наложения гипсовой повязки вы почувствуете во время её высыхания тепло. Гипсовая повязка высыхает и твердеет 24 часа. Продолжительность лечения гипсовой повязкой зависит от вида перелома и об этом вас проинформирует врач.

Уход за гипсовой повязкой

  • Не мочите гипс. Намокнув, повязка станет мягкой.
  • Не ходите в баню во время лечения гипсовой повязкой
  • Принимая душ, аккуратно закройте повязку полиэтиленом (например пищевой пленкой или полиэтиленовым пакетом), который по краям закрепите клейкой лентой, чтобы внутрь попадало как можно меньше воды.
  • Если гипсовая повязка ослабеет или загрязнится, перебинтуйте поверху новым бинтом.
  • Не опирайтесь на гипсовую повязку без разрешения врача.
  • Не снимайте гипсовую повязку без разрешения врача даже на короткое время.

Уход за поврежденной конечностью

  • Во время гипсовой иммобилизации легко возникают отеки; они уменьшаются, если держать конечность в приподнятом положении, чаще шевелить пальцами рук или ног.
  • Чтобы  поврежденная конечность не потеряла мышечную силу, начинайте физические упражнения с обездвиженной конечностью по истечении 24 часов после наложения гипсовой повязки. Напрягайте и расслабляйте мышцы под гипсом, чтобы они не утратили силу. Пальцы должны быть теплыми, подвижными.
  • Место перелома часто болит первые дни после наложения гипсовой повязки; боль уменьшится, если держать конечность в приподнятом  положении и принимать обезболивающие препараты.
  • Для уменьшения отеков и неприятных ощущений  также используются охлаждающие мешки наполненные льдом. Пакет со льдом накладывается на поврежденное место на 20 минут каждые 2 часа. Избегайте намокания гипсовой повязки.
  • Распространение подкожных кровоизлияний (синяков) под гипсовой повязкой вверх или вниз обычное и неопасное явление.

Обратитесь к врачу если

  • гипсовая повязка давит, несмотря на приподнятое положение конечности;
  • боль и отек не проходят даже в приподнятом положении конечности;
  • гипс сломался или стал мягким;
  • гипс приобретает неприятный запах или у вас поднимается температура.

Снятие гипсовой повязки

  • Если у вас гипсовая повязка на ноге, придя на снятие гипса, не забудьте взять с собой обувь для травмированной ноги.
  • После удаления гипсовой повязки вымойте кожу теплой водой и смажьте смягчающим кремом.
  • Дома делайте физические упражнения  для укрепления мышц поврежденной конечности. Рекомендации получите после удаления гипсовой повязки.

Cоставитель: сестра Марика Ярвеотс
Перевод: сестра Юлия Лезик

лечение в домашних условиях, средства и мази

Трещины на пятках являются распространенной дерматологической проблемой. Повреждение кожи может возникать у детей и взрослых людей по разным причинам. В большинстве случаев такой недуг является лишь косметической проблемой. Однако, иногда трещины возникают из-за хронических заболеваний.

Потрескавшиеся и сухие пятки

Трещины на коже стопы представляют собой области нарушения целостности покровных тканей. Врачи относят этот недуг к дерматитам. Обычно огрубление кожного покрова пяток не сопровождается неприятными ощущениями. При изменении глубоких слоев эпителия возможно появление боли и дискомфорта во время ходьбы.

Далеко не во всех случаях потрескавшаяся кожа представляет собой только косметическую проблему. Зачастую изменение эпителия обусловлено заразной грибковой инфекцией. Только дерматолог может определить причину патологии с помощью диагностики и назначить адекватную терапию.

Трещины на пятках, требующие лечения, могут возникать у мужчин и женщин разного возраста. Однако в большей степени этот недуг характерен для пожилых людей.

Косметическая составляющая проблемы негативно влияет на качество жизни пациента, поскольку огрубление и пожелтение кожи стопы может быть заметно при ношении открытой обуви и посещении бассейна.

Ношение неудобной обуви и несоблюдение личной гигиены лишь усугубляет состояние кожного покрова. Некоторые народные методы позволяют восстановить состояние тканей в домашних условиях.

Почему кожа на ногах становится сухой и грубой

Для понимания причин огрубления пяток необходимо изучить строение кожного покрова. Сама по себе кожа является самостоятельным органом, ответственным за выделение жидкости в виде пота, образование витамина D и защиту организма. Внешний вид покровных тканей во многом зависит от работы внутренних органов и воздействия агрессивных факторов внешней среды.

Отделы органа:

  • Эпидермис — поверхностная часть кожного покрова, состоящая из пятислойного эпителия. Наружные роговые клетки образуют плотный слой, выполняющий барьерную функцию. Глубже в эпидермисе расположены центры регенерации, ответственные за регулярное обновление рогового слоя.
  • Дерма — срединная часть кожи, в которой происходят активные обменные процессы. Здесь расположены кровеносные сосуды, волокнистые структуры, гладкие мышцы, нервы, потовые и сальные железы.
  • Гиподерма — подкожная клетчатка, преимущественно состоящая из жировой ткани.

Внешний вид кожи зависит от скорости обновления эпидермиса и метаболизма дермы. Любые нарушения, вроде недостатка кровотока или травмы, могут изменять естественный процесс отслаивания роговых чешуек.

Причины возникновения трещин на пятках

Внешний вид стопы может изменяться при разных неблагоприятных процессах. Трещины могут появиться без каких-либо заболеваний, поскольку образ жизни человека влияет на состояние кожи. Эпидермис легко деформируется и становится грубым при длительной ходьбе, ношении неудобной обуви и недостаточной личной гигиене. Этих факторов достаточно для того, чтобы роговой слой постепенно утолщался. Кроме того, состояние эпителия во многом зависит от наследственности.

Другие факторы риска:

  • проникновение в кожу патогенных грибков;
  • недостаток витаминов в организме;
  • псориаз;
  • атопический дерматит;
  • подошвенная кератодермия;
  • ожирение и плоскостопие;
  • повышенная активность щитовидной железы.

Глубокие трещины на пятках свидетельствуют об утолщении рогового слоя эпидермиса, однако механизм развития этого недуга не всегда очевиден. Появление жжения, боли и необычного кожного налета чаще всего указывает на грибковую инфекцию.

Поможет ли народное лечение

Многие способы устранения кожных трещин можно применять самостоятельно. Препарат для местного использования легко изготавливается на дому. Однако, самостоятельное лечение можно проводить только при отсутствии грибковой инфекции и других заболеваний. При подозрении на патологический процесс рекомендуется пройти обследование и получить консультацию дерматолога.

Домашние средства:

  • Смесь из сливочного масла и цветочного меда. Для изготовления крема достаточно растопить примерно 30 грамм масла и добавить столовую ложку меда. Кремом необходимо тщательно обработать огрубевшую кожу. Смыть препарат можно через 1-2 часа.
  • Содовая ванна для смягчения кожи. В небольшой тазик необходимо добавить 2-3 литра теплой воды и 2 столовых ложки пищевой соды.
  • Пемза в качестве метода механического пилинга. С помощью этого изделия можно эффективно проработать верхний слой эпидермиса. После очищения пемзой необходимо регулярно обрабатывать кожный покров глицерином или увлажняющим кремом.

Некоторые народные методы совместимы с врачебными назначениями. Их использование необходимо предварительно согласовать с врачом.

Профессиональное лечение от трещин на пятках

Домашние методы подходят не во всех случаях. Иногда пациенту может потребоваться более надежная терапия, влияющая на первопричину образования трещин. Профессиональные средства для борьбы с таким недугом могут назначать дерматологи, микологи и косметологи.

Назначаемые лекарства:

  • кремы, содержащие противогрибковые вещества;
  • кератолитические топические препараты, вроде салициловой или гликолевой кислоты;
  • противомикробные препараты;
  • мази на основе витаминов A и E.

Обращение к специалисту позволяет удалить омертвевшие ткани и нанести лекарственный препарат на более нежный участок кожи, способный впитать достаточное количество активных компонентов.

Также врач обязательно объяснит пациенту методы проведения профилактики, дающие возможность предотвратить появление новых трещин. Речь идет о ношении удобной обуви, регулярных водных процедурах, сбалансированном питании и использовании увлажняющих кремов.

Таким образом, народные и профессиональные методы борьбы с потрескавшейся кожей доступны каждому. Если кожа уже начала грубеть, можно заранее начать профилактику недуга.

Видео

Читайте далее: трещины на языке

Трещины на пятках причины. лечение трещин на пятках

Предлагаем ознакомиться со статьей на тему: «трещины на пятках причины. лечение трещин на пятках» с комментариями нашего эксперта. Все вопросы вы можете задать в комментариях.

Трещины на пятках — причины и лечение в домашних условиях

Уже готовитесь к пляжному сезону? Не забудьте позаботиться о красоте ваших ножек. Ведь красивые ногти и розовые стопы, безусловно, предмет гордости и сексуальности каждой женщины. Иногда настроение омрачают трещинки и натоптыши, потому сегодня мы поговорим о методах лечения трещин на пятках и причинах их появления.

Кожа стоп подвергается ежедневной нагрузке, поэтому очень сильно нуждается в должном уходе. Однако не все уделяют внимание малозаметным зонам. Да, огрубевшие пяточки скрыты от глаз окружающих, но дискомфорт, что они доставляют, никуда не спрятать.

Многих девушек мучает вопрос, откуда же берутся эти трещины? Причин тому, на самом деле, много. Давайте обо всем по порядку.

  1. Неправильное питание. Как правило, употребляемые продукты влияют на все. От здоровья наших волос до состояния кожи на стопах. Сухость дермы обычно вызвана недостатком витаминов А и Е.
  2. Неудобная обувь. Некачественный материал, неустойчивый каблук и т. д. – все это может спровоцировать появление трещин и не только. Огрубевшая кожа – это самое незначительное последствие ношения «плохой» обуви. А нередко результатом такой экономии становится грибок и прочие проблемы.
  3. Заболевания. Болезни могут быть как дерматологического характера, так и внутреннего. Трещины способны появиться вследствие сахарного диабета, нарушения работы щитовидной железы и гастрита.

Выяснив причину появления недуга, будет легче назначить курс терапии. К счастью, методов лечения много.

Лечение лекарственными препаратами в домашних условиях

Чтобы устранить дефект кожи стоп, не обязательно посещать дорогостоящие салоны. Благодаря разнообразию препаратов, можно проводить процедуры у себя дома.

Лекарства от трещин на пяточках выпускаются следующих видов:
  • кремы и мази;
  • педикюрные носки;
  • маски;
  • витаминизированные комплексы (с содержанием А и Е).

Крем от трещин на пятках является самым распространенным продуктом для смягчения огрубевшей кожи. Это эффективное и доступное средство, которое удобно наносить.

В аптеках и магазинах косметики представлено много препаратов.

При этом хотелось бы выделить ряд самых востребованных средств:
  • «Радевит»;
  • «Заживин»;
  • «БиоАстин антигрибок»;
  • «Ламизил»;
  • «Бальзамед»;
  • Цинковая мазь;
  • «Геволь»;
  • мазь «Календула».
  1. Регенерация тканей.
  2. Увлажнение кожи.
  3. Нормализация процесса ороговения дермы.
  4. Смягчение кожи.
  5. Питание.

Пользоваться продукцией необходимо согласно инструкции. У каждого препарата имеются противопоказания, которые следует внимательно изучить.

Если проблема имеет острый характер, тогда следует прибегнуть к более сильным мазям. Это «Бепантен» и обычный вазелин.

Если не лечить огрубение вовремя, то проблема может усугубиться.

О том, как избавиться от глубоких трещин на пятках мы еще поговорим, но одним из самых простых и действенных средств является «Бепантен». Это препарат глубокого действия, который следует наносить дважды в сутки на распаренную очищенную кожу. Средство стоит дорого, однако, имеет более дешевый аналог «Де пантенол».

Вазелин – бюджетный и при этом очень эффективный препарат. Результатом от его применения станет эластичная, нежная кожа, а ощущение зуда и раздражения уйдет.

Современным средством в борьбе с огрубевшей кожей является применение специальных педикюрных носочков. Они изготовлены в форме ноги и выполнены из непромокаемого материала. Внутри имеется вкладыш, который и производит эффект маски. Он пропитан специальным составом, устраняющим сухость кожи и залечивающим трещины.

Такие носочки лучше надевать на ночь после ванны. Во-первых, дерма стоп будет распарена. Во-вторых, чем больше часов выдержки, тем лучше. При этом соблюдайте меру — максимум 8 часов. Минимальное же время «носки» носков — 2 часа.

Не все предпочитают покупные препараты и задаются вопросом, как лечить трещины на пятках народными средствами. Существует много методов и рецептов домашней терапии этой проблемы. Мы подобрали самые простые и действенные.

Ванночки предназначены для распаривания ороговевшего слоя. Так кожа лучше поддастся процедурам по устранению огрубевшей дермы. Такая терапия очень приятна и доставляет много удовольствия.

Однако, как и любые другие методы, имеет противопоказания:
  • ранки, повреждения кожи;
  • аллергия;
  • индивидуальная непереносимость;
  • первые сутки после педикюра.

Делаются ванночки очень просто. В таз наливается вода комфортной температуры, и добавляются средства, в зависимости от вида терапии. Затем ножки опускаются в таз и распариваются в течение 10–15 минут.

В лечебных целях ванночки делаются ежедневно. Далее — раз в неделю для поддержания результата.

Добавки для ванночек в соотношении на 2 литра воды:
  • оксидат торфа;
  • молоко + крахмал по 2 ст.л.;
  • горячая сыворотка;
  • 2 ст.л. соды + немного жидкого мыла;
  • 30 грамм крахмала;
  • около 1 литра отвара ромашки либо календулы;
  • травяной сбор из зверобоя и крапивы.

Для размягчения кожи подойдет и обычная соль для ванн, которая продается в любом магазине косметики.

Кремообразные средства можно приготовить самим.

  1. Жир нагревается на водяной бане.
  2. Готовый отвар вливается в подогретый барсучий жир.
  3. Ингредиенты смешиваются между собой.

Нет тематического видео для этой статьи.

Видео (кликните для воспроизведения).

После того как смесь остынет, нанести ее на пораженные участки. Мазь следует нагревать перед каждым применением.

Компоненты смешиваются между собой и наносятся на пяточки перед сном. Сверху надеваются хлопковые носочки.

  • вазелин;
  • смесь сушеных трав календулы и подорожника.

Соотношение вазелина и травы – 1 к 10. Компоненты смешиваются между собой, и готовая смесь наносится на кожу стоп.

В готовые домашние мази можно добавлять по 1–2 капли эфирного масла для наилучшего эффекта.

Компрессы и маски наносятся после ванночек либо после душа. В рамках курса терапии процедуры делаются ежедневно, а затем 1–2 раза в неделю.

  1. Смесь глицерина и яблочного уксуса (2:1).
  2. 100 гр. муки смешать с 1 ст. л. растительного масла и 30 гр. растопленного меда. Маска наносится на ночь, сверху надеваются носки.
  3. Творожный компресс из одного ингредиента.
  4. Смесь любых косметических масел. Лучше всего подойдут отжимы из оливы, виноградных косточек, кукурузы и жожоба.
  5. Капсулы витамина Е.
  6. Сливочное масло.
  7. Смесь тертого яблока, пива и сливочного масла. На один фрукт идет 100 мл пива и 2 ст. л. масла.
  8. Масса из аммиака 10% и глицерина (1:1).
  9. Медицинская желчь.
  10. Измельченная зелень сельдерея и масло сливочное (1:1).

Поверх компрессов рекомендуется надевать носочки из натурального хлопка, чтобы кожа дышала.

Натуральные масла способствуют устранению трещин на пятках. Их применяют в ванночках, массаже и добавляют в состав домашних кремов. Необходимо всего несколько капель, чтобы добиться желаемого результата.

Чтобы сделать массаж ног, смешиваются следующие масла между собой:

К массе добавляют 2–3 капли эфирного масла.

Они обладают противовоспалительным эффектом, что помогает предотвратить грибок и другие инфекционные заболевания.

Пара капель любого эфирного масла наполнит вашу ванночку ароматом и дополнительными полезными свойствами. Каждый экстракт имеет свои особенности. Подберите подходящий продукт и применяйте его в процедурах.

Механическая процедура включает в себя следующие этапы:
  1. Распаривание ног. Для этого делаются ванночки с добавками.
  2. Обрабатывание стоп пемзой и щеточкой.
  3. Легкий массаж.
  4. Протирание противомикробным средством.

В завершении кожа стоп увлажняется кремом, мазью либо косметическими маслами.

К какому именно специалисту обратиться, зависит от причины возникновения трещин на пятках. Но не стоит заниматься самодиагностикой.

Просто посетите терапевта, который оценит состояние ваших стоп и, вероятнее всего, выпишет вам направление к профильному специалисту:
  • диетологу;
  • гастроэнтерологу;
  • дерматологу;
  • косметологу;
  • эндокринологу;

Если вы уверенны, что у вас нет внутренних заболеваний, то следует обратиться к косметологу либо дерматологу.

С такой проблемой, как трещины на стопах, сталкивается практически каждая девушка. Поэтому весьма уместно уделять время мероприятиям по предотвращению развития проблемы.

  1. Приобретать только удобную обувь из качественных материалов.
  2. Употреблять продукты, богатые витаминами А и Е в достаточном количестве.
  3. 1–2 раза в неделю делать домашние процедуры для ног (скрабирование, маски, ванночки).
  4. Несколько раз в неделю обрабатывать стопы пемзой.
  5. Стараться ежедневно пользоваться кремом для ног.
  6. После посещения общественных мест рекомендуется обрабатывать ноги противогрибковыми средствами.
  7. Избегать длительного пребывания на солнце либо в солярии. Все это приводит к излишней сухости кожи.
  8. По возможности, позволять себе регулярное посещение мастера педикюра.

Не забывайте также о правильном питании. Чтобы в достаточной мере получать необходимые витамины, рекомендуется купить аптечные препараты.

Трещины на пятках могут беспокоить круглый год. Если летом это обычно последствия перегрева на солнце, то весной проблема чаще вызвана авитаминозом. При этом кожу стоп лучше успеть вылечить к жаркому сезону, чтобы с удовольствием носить открытые босоножки и бегать босиком по пляжу.

Все трещины на пятках имеют свои причины и соответственное лечение

Трещины на пятках причины и лечение этой проблемы рассмотрим более подробно в данной статье. Этот рядовой недуг сухой кожи, во первых не только имеет косметический эффект. Во вторых он способен вызвать очень болезненные ощущения от глубоких трещин. Согласитесь, что наши ножки каждый день подвергаются немыслимым испытаниям. Мы втискиваем их в неудобную, не дышащую обувь, подолгу проводим время на ногах. И несмотря на все каждодневные нагрузки, обращаем внимание на стопы лишь, тогда, когда начинаем испытывать дискомфорт, боль. Чтобы избавиться от проблемы, необходимо определить причину потерю эластичности и образования толстой кожи на пятках. Возможно одного смягчающего крема будет недостаточно.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Основной причиной развития сухости и трещины кожи стопы является гиперкератоз – утолщение одного из слоев эпидермиса с его огрубением. Чтобы немного разобраться с процессами, устроим небольшой ввод в гистологию. На пятках кожный покров у нас толстый и состоит из 5 слоев:

Гиперкератоз влияет именно на самый внешний слой (роговой). Он отличается самым плотным строением и наибольшей толщиной. Основная составляющая – кератиноциты, которые объединяются в чешуйки, соединенные между собой специальным цементом. В норме такое строение обеспечивает максимальную водонепроницаемость и защиту.

Под действием внутренних или внешних факторов роговой слой начинает чрезмерно делится для нейтрализации травматизации.

При ходьбе подвергается повышенным нагрузкам не только костные и суставные образования, но и покров стопы. Во время движения кожа растягивается, сжимается, деформируя собственные клетки. Особенным изменениям подвержены боковые поверхности пятки, где создается наибольшее напряжение. Когда к этим процессам присоединяется гиперкератоз, то роговой слой значительно утолщается. Причем с увеличением размеров теряется его эластичность, а соответственно, при привычных нагрузках кожа начинается трескаться, лопаться.

Основные причины появления трещин пяток:

  1. Грибок.
  2. Сахарный диабет.
  3. Гиповитаминозы.
  4. Анемии.
  5. Проблемы с позвоночником.
  6. Заболевания кожи — ихтиоз, псориаз, ладонно — подошвенные кератодермии.
  7. Внешние факторы

Для более подробного разбора, почему появляются повреждения пяток, рассмотрим каждую из причин по отдельности.

Микозы стоп одни из самых распространенных недугов. Высокий риск заражения бывает у тех, кто посещает общественные пляжи, бассейны, душевые без обуви. Споры отлично сохраняются во влажной среде. Очень часто грибок развивается у людей с активным образом жизни, это постоянная потливость стоп. Поскольку перегрев практически в 2 раза увеличивают вероятность развития недуга.

Помимо трещин, дерматофитии проявляются зудом, жжением, деформацией ногтей.

При ”иабетической стопе” изменения отличаются отсутствием болезненности. Глюкоза нарушает не только трофику тканей, но также влияет на нервные волокна, изменяя чувствительность.

Регулярное ухудшение кровоснабжения приводит к изменениям кожи ног. Ведь кровь поставляет не только кислород, но и все питательные вещества. Диабет может проявляться также сухостью покровов, образованием язв, потертостей, глубокими трещинами. Возможна деформация стопы – молоткообразные или крючковатые пальцы.

Недостаточность витаминов А (ретинол), Е, микроэлемент цинк, могут приводить к чрезмерной сухости, снижению эластичности, дистрофическим изменениям.

  1. Если наблюдается авитаминоз Е, то снижается защитная функция кожи, клетки подвергаются обезвоживанию. Повышенное трение, нагрузки становятся непосильными для ослабленных покровов, поэтому они могут лопаться под воздействием внешних факторов.
  2. Недостаток А провоцирует ороговение кожи, так как этот элемент способствует адекватному обновлению. В отсутствии нутриента начинается огрубение, теряется эластичность, что в последствии может приводить к трещинам.
  3. Цинк подготавливает организм к усвоению ретинола помогая ему быть активным.

Недостаток железа не только влияет на снабжение тканей кислородом. Микроэлемент также содержится в тканях, принимая участие в образовании белков, ферментов. Если его становится недостаточно в организме, то деление и структура клеток нарушается приводя к дистрофическим изменениям.

Более всего подвержены негативному влиянию эпидермальные клетки, которые достаточно часто обновляются. К кожным проявлениям железодефицитным анемиям относят.

Нередко корешковые симптомы нарушают иннервацию нижних конечностей. Страдают практически все процесс, что делает кожу на ногах тонкой, уязвимой, с плохо заживающими ранами. Обычно такие проблему начинаются при длительном сдавлении корешка, особенно при компрессии нескольких образований.

Наиболее обширный фактор, который подвергает изменениям кожу на пятках. При дерматозах покровы иссушаются, становятся восприимчивыми к внешним воздействиям, воспаляются. Любой воздействие может спровоцировать микротравму, которая в последствии развивается глубокое поражение кожи – трещину. Причем нередко они становятся воротами для вторичной инфекции, что лишь усугубляет проблему.

Обычно это «провокаторы» проблем, которые при постоянном воздействии могут стать причиной нарушения целостности кожи пяточек.

Что может провоцировать трещины:

  • Ожирение – лишний вес значительно увеличивает давление на стопу. К тому же это состояние нередко сопровождается нарушением обмена веществ, что также негативно влияет на кожу.
  • Тесная, неудобная обувь – неправильный подбор туфель может грозить повышенной, неравномерной нагрузкой. Причем опасна не только излишне узкая обувь, но и стоптанные задники, разношенная пара. В последних нога не фиксируется, поэтому при ходьбе постоянно трется, что провоцирует огрубение и прочие «радости».
  • Деформация стоп – плоскостопия, халюс вальгус, косолапие также приводят к перераспределению нагрузки и с течением времени провоцируют появление мозолей, натоптышей, гиперкератоза.
  • Стоячая работа или длительное пребывание «на ногах» — в таких случаях повышенное давление наблюдается практически каждый день, кажа не справляется с полученными микротравмами, запуская повышенное воспроизведение клеток рогового слоя, причем старые из-за активного роста не успевают отшелушиться, приводя к огрубению, сухости, а в дальнейшем – трещинам.

В первую очередь следует исключить грибок и заболевания кожи. Для этого обратиться в кожно-венерологический диспансер, где сделают соскоб с кожи для обнаружения микозов.

Также следует сдать биохимический и общий анализ крови, а также глюкозотолерантный тест.

Для больных сахарным диабетом необходимо сдать доплер сосудов нижней конечности.

Прежде чем приступать к самостоятельному избавлению от неприятных симптомов, рекомендуется пройти тщательную диагностику. Ведь если причина кроется в микозном поражении, то косметические процедуры принесут лишь временный эффект, а больным с сахарным диабетов вообще противопоказаны салонный педикюр (велик риск порезов, которые быстро превращаются в трофические язвы).

В самом начале устранения трещин необходимо избавится от провоцирующих факторов – выбрать удобную обувь, начать использовать специальные ортопедические стельки, при серьезных нарушениях – обратиться к врачу-ортопеду.

Необходимо тщательно следить за гигиеной. Особенно это важно больным сахарным диабетом.

Памятка по уходу за стопами при сахарном диабете:

  • Мыть ноги в теплой (не горячей) воде ежедневно, тщательно высушивая после процедуры. Особенное внимание следует обращать на межпальцевые промежутки.
  • Каждый день осматривать ноги на наличие трещин, потертостей, ранок, царапин.
  • Если ноги подвержены потливости, то обрабатывать их тальком или детской присыпкой после каждого туалета.
  • Нельзя пользоваться ножницами, щипцами и другими инструментами с острыми краями. Все процедуры проводятся только пилочкой.

Следует наладить рацион, включив в него растительные масла, яйца, сливочное масло. Эти продукты богаты витамина А и Е, цинком, которые улучшат состояние кожи. Также рекомендуется дополнительно принимать препараты с этими элементами либо отдельно (Аевит), либо в составе комплексных витаминов. Хорошим источником этих нутриентов может служить рыбий жир (более подробно о пользе добавки можно прочитать тут).

При установленной анемии необходимо увеличить в меню красное мясо, печень. Яблоки, по последним исследованиям, не содержат железо, но они помогают его лучшему усвоению. Перед употреблением мяса стоит съесть пару штук. Железо крайне плохо усваивается из-за разности в валентности. Тяжелые формы рекомендуется лечить с помощью специальных препаратов – ферретин, гемофер, сорбифер.

Избавиться от этого недуга крайне сложно. Лечение должно быть комплексным и включать в себя удаление внешних проявлений (срезание чешуек и уплотнений, удаление пораженных ногтей). Гиперкератоз обычно удаляют с помощью химии — нанесение молочной и салициловой кислоты, ванночки из соды и мыла.

Обязательно следует использовать противогрибковые мази, лаки – миконазол, клотримазол и пр. Если течение упорное, а предложенные крема не помогают, то назначают системные антимикотики – флуконазол, кетоконазол и т. д.

С возрастом труднее держать кожу в тонусе, нарушается обмен веществ у женщин. Поэтому при первых признаках климакса стоит более тщательно следить за кожей, так как она больше теряет драгоценной влаги.

Сейчас в аптеках существует множество средств. Которые при регулярном использовании способны вернуть нашим ножкам гладкость и избавить от болезненных трещин. На начальных стадиях, когда присутствует лишь нагрубание кожи и незначительные повреждения, можно удалить ее с помощью пемзы или специальных шлифовальных пилок после предварительный горячих ванночек с содой и солью.

После снятия «лишнего», ноги следует намазать любым густым, жирным кремом (хорошо подходит детский крем еще советских времен с кошками и собаками от фабрики «Свобода») или вазелиновым маслом. После этого надеть чистые хлопковые носки. Все манипуляции проводятся перед сном.

Важно: интернет пестрит всякими «вредными» советами. Настоятельно не рекомендуется заклеивать трещины «Моментом» (были и такие указания) и даже при помощи медицинского клея БФ. Возможно целостность покровов вы восстановите, но кожа так и останется сухая и неэластичная, а проклейка лишь добавит проблем.

Если проблемы более серьезные, то целесообразно применений специальных аптечных мазей

Появившиеся трещины на пятках приносят немало неприятностей, придавая стопам неэстетический вид, пропуская инфекцию под кожный покров и усугубляя проблемы со здоровьем. Изначально трещинки едва заметны, процесс начинает развиваться с небольших насечек, которые постепенно разрастаются. На участке, где образовалась трещина, появляется рана, кровоточащая и доставляющая дискомфорт. Если потрескались пятки важно своевременно приступить к их лечению.

Немало людей сталкивается с тем, что кожа их пяток огрубевшая, грубеет постоянно. Для некоторых эта проблема появляется в определенное время года (зимой, летом), а других она преследует круглогодично. Подобная особенность зависит только от факторов возникновения таких трещинок, которые развиваются вследствие внутренних или внешних проблем.

Огрубевшая кожа и трещины

Чтобы приступить к лечению заболевания, необходимо разобраться, почему появляются трещины на пятках:

  • Неправильный уход. Нередко большинство людей не обращают внимания на пятки. При постоянном хождении происходит огрубение кожи стоп. Потому необходимо снимать верхний слой, чтобы предотвратить затвердевание.
  • Ношение неудобной обуви, наличие синтетических стелек.
  • Постоянное пребывание ног в закрытой обуви, что приводит к нехватке витаминов. Подобная потеря должна восстанавливаться с использованием витаминизированных кремов.
  • Лишняя масса тела приводит к нагрузке на стопы, являясь наиболее частой причиной трещин. Действие большого веса способствует изменению формы пятки.
  • Грибковое поражение является причиной трещин на пятках.
  • Период беременности и после родов.
  • Психосоматика заболеваний ног. Пятки могут трескаться, если человека тревожит отсутствие опоры, поддержки.
  • Наличие в организме различных заболеваний – диабет, железодефицитная анемия, гиповитаминоз, частые сердцебиения.

Немаловажной причиной, почему пятки шершавые и трескаются, является нехватка витамина A. Ретинол способствует синтезу белков, участвует в регенерации тканей, укрепляя их. Дефицит витамина указывает на сухость, шершавость, утрату эластичности кожи, трещины.

Подобные симптомы неспроста сигнализируют об изменениях в организме. Дефицит ретинола сигнализирует, что пятки трескаются, в следствии:

  • Нерационального питания, отсутствия в рационе продуктов, которые содержат витамин A
  • Нехватки цинка, витамина E помогающего ретинолу перейти в активную форму
  • Применения минерального масла растворяющего витамин A
  • Гормональных нарушений

После обследования врач выяснит, почему трескаются пятки, наличие каких заболеваний этому послужило, после чего будет назначено соответствующее лечение. Пролечившись, лопаться кожа на пятках больше не будет.

Лица, которые страдают этим недугом и не проходят должного лечения, жалуются, что сохнет кожа на пятках. О трещинках на пятках говорят, в случае диабета 3 типа.

Сахарный диабет

Если треснула пятка, выделяют ряд причин:

  • Преобладание большого количества сахара в кровеносных сосудах, что приводит к размножению инфекции
  • В организме мало жидкости
  • Повреждены нервные окончания, чему свидетельствует очень сухая кожа пяток

Причина ожирения является самой распространенной, когда появляется сухость кожи, а впоследствии трещины пяток.

Кроме того, бывают случаи, когда избыточная масса тела ведет к тому, что пятка лопнула и болит, грубеет, шелушится. Шелушение и трещины приносят немало дискомфорта во время ходьбы. Пятки также могут болеть в спокойном положении.

Переедание

Это происходит по причине того, что ожирение приводит к чрезмерному уровню холестерина в системе кровообращения. Потому кровоток и метаболизм нарушен. Система кровообращения забивается бляшками, которые появляются от холестерина, способствуя нарушению связи ног с ЦНС. Отчего кожа на стопах становится тонкой и склонна к развитию трещин.

Чтобы избавиться от проблемы нужно похудеть и нормализовать питание.

Как правило, пятки шелушатся и трескаются по причине недостатка в организме витаминов A, D, E.

В основном авитаминоз проявляет свою активность ранней весной, при этом способен возникать в любую пору в результате несбалансированного питания. В особенности при дефиците керотина и ретинола в пище. Когда на пятках трещины появились по этой причине, то для ускорения процесса заживления нужно включить в питание больше зелени и свежих овощей, в салат добавлять оливковое масло.

Убрать сухость пятки и трещины помогут витамины A, E, которые в большом количестве содержатся:

  • В печени
  • Молоке
  • В оранжевых фруктах и овощах
  • В орехах
  • В растительном масле

Если беспокоят сухость, трещины и шелушащиеся пятки, можно пропить комплекс витаминов, которые включают содержание витамина A

Инфекция способна проникнуть в кожу при посещении бассейна, бани, педикюрных услуг. Размножается грибок вследствие ослабленного иммунитета, инфекционных заболеваний и нарушений в работе системы кровообращения.

Распознать наличие грибка может хороший специалист. Заболевание изначально проявляется сухостью кожи, потом она шелушится и чешется. Чешутся, шелушатся также ногти.

Грибок характеризуется чрезмерным разрастанием рогового слоя кожи. Она очень сильно утолщается, что приводит к образованию на ее поверхности разных травм, в том числе и глубокие трещины на пятках, которые невыносимо болят.

Одним из лечебных методов является медикаментозный путь решения проблемы с трещинами. Перед проведением терапии необходимо посетить врача, который установит факторы, в результате которых наблюдаются потрескавшиеся пятки. Изначально специалистом будет направлено лечение на устранение причины, а затем терапия последствий.

Если треснула пятка, что делать в данной ситуации?

  • При наличии грибка помогут антибактериальные препараты, с содержанием тербинафина. Ноги следует мыть содовой водой.
  • Если трескаются пятки по причине наличия сахарного диабета, то применяются специальные препараты. Они помогут защитить кожу и оказывают противобактерицидный эффект.
  • Когда трещины появились в результате сухости кожи, они не глубокие, то быстро и эффективно избавиться от проблемы можно горячими ваннами, добавляя в нее пищевую соду и хозяйственное мыло. После процедуры можно нанести на пятки вазелин, кожу прикрыть сложенной в несколько слоев марлей. Кожа будет гладкая и мягкая.
  • Если трескается пятка по причине присутствия паразитов, требуется противопаразитарная терапия (чай от паразитов, гомеопатический препарат хина и цина).
  • При трещинах связанных с нехваткой витаминов, следует пропить мультивитаминный комплекс.

В аптеках много различных кремов, которые изготовлены на основе масла сосны и ромашки, помогающие в борьбе с ороговевшим слоем кожи, трещинками. Мази этот слой помогут быстро и действенно устранить.

Что делать, если треснула пятка? При подобной проблеме необходимо обратиться к дерматологу либо косметологу.

Запись к специалисту

Требуется также одновременное обследование у терапевта, чтобы исключить болезни внутренних органов. При необходимости потребуется консультация эндокринолога, диетолога и гастроэнтеролога.

После обследования врач пропишет таблетки, препараты. Чтобы исключить аллергическую реакцию либо иные негативные последствия, необходимо предупредить врача об имеющихся болезнях.

При таком диагнозе, как трещина на пятке необходимо проводить базисную терапию вместе с медицинскими мероприятиями по устранению симптомов.

Чтобы избавиться от трещин на пятках, размягчить их и отшелушить, можно купить специальные мази, основой которых являются салициловая, молочная и бензойная кислота.

Такой же эффект оказывают специальные целлофановые носочки, внутри которых имеется раствор на основе молочной кислоты, способствующей мягкому разрушению ороговевшего слоя. Их нужно надеть на 4 часа, потом вымыть ноги и омертвевший слой удалить скрабом для пяток.

Быстро избавиться от трещин пяток и заживить их можно с помощью медицинского клея. Перед использованием ноги нужно промыть теплой мыльной водой и высушить. Благодаря клею образуется защитная пленка, которая не позволяет проникнуть инфекции в пятку. Через 6 суток пленка удаляется, стопы распариваются, очищаются пемзой, и наносится жирный крем.

Если вглубь трещин проникла инфекция, назначают антибиотики в инъекциях или таблетках. Чтобы обработать повреждения прописывают мази.

При наличии мелких трещин лечение можно проводить с помощью специальных пластырей. Они снимают воспаление, обезболивают.

В запущенных случаях, если появляется абсцесс возможно хирургическое решение проблемы.

Специфических профилактических методов не существует, поскольку трещины не являются отдельным заболеванием. При этом если на практике использовать рекомендации, можно снизить развитие патологий, в которых выступает этот признак. Существует ряд таких условий, как:

  • Не носить неудобную и некачественную обувь
  • Выбирать обувь по размеру, из натуральных материалов
  • Регулярно менять стельки
  • Полноценно питаться
  • Употреблять не менее 2 литров жидкости в сутки
  • Не носить синтетические носки
  • Перед уходом за пятками хорошо распарьте ноги в горячей воде
  • Очищать свои пятки нужно при помощи пемзы, металлической или абразивной щетки
  • Процедуры по уходу за пятками можно чередовать, для достижения желаемого результата, а после манипуляции надеть хлопчатобумажные носки.
  • После каждой процедуры следует наносить увлажняющий крем, в том числе и на ночь
  • Чтобы не травмировать кожу при ходьбе, не стоит ходить в шлепках и сандалиях

Все эти процедуры, а также соблюдение личной гигиены помогут предотвратить, а при наличии избавить от трещин на пятках.

Вместе с применением препаратов от трещин на пятках назначают массаж, который помогает улучшить кровоток в ногах и стопах.

Массаж пяток

Процедуру массажа проводят при помощи крема или вазелина. Использовать смягчающие средства необходимо, чтобы не производился на кожу механический эффект, который способен вызвать шелушение, а в последствие трещины.

Движения нужно выполнять плавные, проникающие. Если делать массаж постоянно, можно наблюдать положительную динамику. Самочувствие в разы улучшится, а пятки перестанут трескаться.

Если пятки трескаются, это приводит к различным неприятностям, поэтому лечение необходимо начинать сразу.

В аптеках представлено большое количество мазей и кремов, которые помогают от трещин на пятках. Как заявляют производители, от проблемы, возможно, избавиться за 7 дней. Лечить заживляющими мазями трещинки можно в домашних условиях, после назначения врача. Использовать крема необходимо после проведения водной процедуры и на ночь.

Использование кремов и мазей

Препарат богат на натуральные растительные компоненты, в состав которого входит масло грецкого ореха, экстракт подорожника, эфирное масло пихты и чайного дерева. Благодаря этому богатому составу, заживление ранок на пятке происходит быстро. Если нанести крем, он смягчит, увлажнит, поможет при огрубении стоп.

Сосновый крем, в который входит витамин E, масло горной сосны, пчелиный воск, экстракт ромашки и иные смягчающие компоненты. Крем помогает в регенерации клеток дермы. Если регулярно использовать крем можно устранить трещины, а кожа станет гладкая и эластичная.

Действующее вещество препарата флорализин. Используют крем в качестве лечения кожных недугов и профилактики. Лекарство хорошо справляется с трещинами и ранами на пятках.

Радевит стремительно восстанавливает поврежденные ткани и заживляет трещины.

Крем предназначен для заживления трещин. В нем содержится масло облепихи, которая помогает в борьбе со всеми недостатками кожи на ногах – мозолями, трещинами, натоптышами, ранами.

Автор статьи: Диана Куликова

Здравствуйте. Меня зовут Диана. Я уже более 7 лет работаю косметологом. Я считаю, что являюсь профессионалом своего дела и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация со специалистами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оцените статью: Оценка 3 проголосовавших: 2

Трещины на пятках при беременности

Часто женщин при беременности, особенно в третьем триместре, беспокоят трещины на пятках, вследствие повышенного уровня сахара в крови. По мере нормализации бесследно исчезают после родов. Все это из-за «диабета» беременных. Трещины на пятках доставляют множество неудобств, а особенно, болезненность при ходьбе.

Отчего появляются трещины и натоптыши на пятках?

По понятным причинам беременные женщины сильно набирают в весе, и весовая нагрузка на стопы увеличивается во много раз. Здоровая кожа в области пяток физиологически толстая, прочная и растяжимая. Трещины образуются при снижении эластичности под воздействием ряда факторов.

Кожа начинает трескаться:

  • При ношении тесной или маленькой обуви;
  • При кожном заболевании дерматит;
  • При отечности ног, нарушении кровотока, что свойственно беременным. Кровь не поступает к пяткам, из-за этого идет потеря эластичности, они начинают трескаться;
  • При нехватке витаминов или, наоборот, переизбыток в организме в избытке;
  • При нарушенном обмене веществ;
  • При сахарном диабете;
  • При сбое в работе щитовидной железы;
  • При грибке стоп, дерматите, иных кожных заболеваниях;
  • При наличии глистов;
  • При нервных расстройствах;
  • При неправильном функционировании системы пищеварения;
  • При излишней сухости кожи на пятках;
  • При неравномерном натяжении кожи. Летом в жару выработка секрета потовыми железами увеличивается, пяточная кожа растягивается. Зимой, наоборот, сужается, высыхает, на пятках появляются трещинки.

Причиной может стать чрезмерный уход за пятками, подверженность их частому механическому воздействию, например, проведению пилинга. Излишне обезжиренная кожа становится тонкой хрупкой, не успевает, как следует восстановиться, лопается при ходьбе. Трещины могут кровоточить, доставляя женщинам душевный дискомфорт, страх, беспокойства, переживания.

Может появиться бессонница, что вредно для будущих мам и малышей, практически сформированных полностью к концу беременности, чувствующих все переживания матери.

Беременным часто врачи прописывают препараты железа, и неслучайно. Именно его дефицит, а также микроэлементов в сыворотке крови приводит к подобным недугам. Тускнеет кожа и волосы при гастрите, нарушении ионного обмена. Важно пересмотреть диету, кушать больше зеленых яблок, клубники, шпината, говяжьей печени.

Покровы кожи разрушаются по причине развития грибковой инфекции на ногах, также сбоя в работе почек. Это тоже свойственно беременным. Причиной может послужить серьезное хроническое заболевание, результат которого привел к отечности на ногах, хронической почечной недостаточности. В итоге — сухие покровы кожи, особенно на пятках. При появлении подобных симптомов к урологу беременным женщинам нужно обратиться незамедлительно. Лечить недуги самостоятельно, без ведома врача, нельзя.

Как избавиться от трещин?

Основная задача при лечении трещин – выявить причину их появления. Возможно, это симптом серьезного скрытного заболевания и консультация врача, проведение диагностики крайне необходимо.

Сухие пятки при беременности – причина понятная. Скорее всего, достаточно пересмотреть свой рацион питания, кушать больше витаминов, сменить обувь на более удобную. Главное при лечении — не навредить малышу и рассматривать прием медикаментов нет смысла. Их нельзя принимать беременным, тем более на поздних сроках. Избавиться от недуга можно иными средствами и дома, благо, что известно множество разных эффективных способов.

Избавиться от трещин возможно, удалив лишние слои кожи на пятках, обработав и почистив проблемные участки стоп. В этом вам поможет специалист по педикюру. Достаточно одного сеанса педикюра в салоне, далее лишь своевременный уход за ногами.

Как полечить дома?

  1. Контрастные ванны для ног. Они снимают усталость, стимулируют кровоснабжение и укрепляют стенки сосудов. Налейте в разные тазы холодную и горячую воду. Держите ноги поочередно, то в одном, то в другом тазу. За это время натоптыши размякнут, останется только очистить их пемзой, обработать пяточки успокаивающим питательным кремом.
  2. Ванночки с содой и мылом. Добавьте в 2 л. горячей воды 0,5 ч. л. пищевой соды и столько же мыла грязевого. Распарьте пятки, разотрите, как следует, и процесс заживления трещин пойдет быстрее.
  3. Приобретите в аптеке смягчающий состав для смазывания проблемных участков. Смазывайте на ночь, сверху надев х/б носки. С утра ноги нужно помыть. Применяйте регулярно, и вскоре от трещин не останется следа.

Народные способы

Эффективные и безвредные народные способы, но аллергикам сначала лучше посоветоваться с врачом. Беременным важно здоровье малыша, принятие необдуманных решений может только навредить.

  1. Сырой лук и яблоко. Протрите ингредиенты в кашицу, положите в марлю и приложите к ороговевшему пяточному месту. Накройте полиэтиленом, зафиксируйте повязкой, оставьте на ночь. Утром уберите содержимое. Повторяйте процедуры, а для лучшего эффекта предварительно распарьте ноги.
  2. Сок помидоров, помощь при сильных трещинах. Эффект будет смягчающим, если протирать им огрубевшие участки. Важно использование только свежих томатов или несоленого томатного сока. Соус для таких целей не подойдет, состояние пяточек может ухудшиться.
  3. Компресс из меда прикладывайте к пяткам. После снятия промывайте комнатной водой, смазывайте подошвы увлажняющим детским кремом. Для сохранения увлажняющего эффекта заклейте места трещин лейкопластырем. Повторяйте по вечерам процедуры.
  4. Капустный компресс поможет при лечении глубоких трещин. Прикрепите к пяточке сочный листок капусты, предварительно распарив ноги и смазав увлажняющим кремом. Повторяйте, пока трещины не исчезнут.
  5. Приготовьте состав, смешав овсяную кашу с маслом льна. Выложите в водонепроницаемый пакет. Помещайте поочередно ноги в теплую кашицу, выдерживайте до 3 часов, укутав ноги одеялом. После смывайте состав, растирайте стопы полотенцем мягким. Процесс заживления увидите уже через 3 процедуры. Кожа станет мягкой и нежной, как у младенца.
  6. Попробуйте очистки от картофеля, отварив кожуру. Погружайте стопы в таз с теплым составом, далее сполосните, смажьте маслом касторки, наденьте х/б носки.
  7. Приготовьте ванночку горячую, добавив немного соли и заваренные листья череды. Держите ноги, пока не смягчится кожа. Протирайте участи проблемные пемзой, далее смазывайте кремом, маслом касторы.
  8. Для заживления трещин вскипятите молоко, заварите в нем несколько крупных чернослив без косточек. Именно ягоды в горячем виде прикладывайте к пяткам. Повторяйте манипуляции каждый день. Вскоре от глубоких трещин не останется и следа.
  9. Берестяные стельки очищают пятки. 2 пластины соедините между собой смолой сосны, вырежьте по контурам стельки, скрепите между собой, прошив медной проволокой. Просто носите стельки по 2-3 часа на босу ногу.

Если причина трещин грибок и кожа вокруг воспалилась, припухла, больно наступать, появились гнойнички, то необходимо антибактериальная терапия. В данном случае лучше посетить миколога, не принимать самостоятельных мер по лечению. Разновидностей грибка может быть много, поэтому только врач назначит лечение на основании анализов, полученных после изучения соскоба, взятого с пятки. Покупка средств наугад может лишь усилить распространение грибковой инфекции по всему телу.

При беременности нужно быть предельно острожными, не проводить сомнительных мероприятий без согласования с врачом.

Зачастую трещины на пятках появляются при недостатке витаминов и минералов в организме. При выяснении причин нужно больше кушать моркови, спаржи, помидор, яичных желтков, продуктов с содержанием аскорбиновой кислоты и ретинола.

Совсем не опасно смазывать огрубевшие участки кремами и мазями питательными с витаминами А, С. Главное, использование средств при беременности только на натуральной основе. Никакой химии в препаратах не должно быть.

В продаже имеются средства на основе глицерина. Можно добавлять в ножные ванночки или ставить компрессы, лучше  на ночь. Утром счищать пятки пемзой, смазывать жирным детским кремом. При болезненности натоптышей можно попробовать смазывать пятки жировым салидолом. Мазь эффективна, но плохо смывается водой, может доставить некоторые неудобства.

Маски для пяток

Витаминные лекарства от трещин — самое лучшее лечение при беременности. Главное, эффективные и абсолютно безопасные средства. Используйте маски из фруктов и овощей в целях профилактики, ведь болезненные трещины на пятках легче предотвратить, чем лечить.

  1. Молодой кабачок потрите на терке, добавьте в кашицу оливковое масло 1ст.л. Состав, нанесенный на слой марли, прикладывайте к пяточкам, укутайте полиэтиленом, сверху шалью. Выдержите 25 минут, смойте.
  2. Спелые абрикосы разомните вилкой, добавьте оливковое масло, немного подогрейте смесь на водяной бане. В теплом виде прикладывайте на марлю, затем к пяткам, обмотав пленкой выдерживайте до 30 минут, ополаскивайте ноги, смазывайте увлажняющим кремом.

Меры профилактики

Женщина даже в период беременности должна оставаться привлекательной, заботиться о себе и будущем малыше.

Следить за гигиеной и чистотой в таком положении крайне важно. Если трещины на пятках бывали раньше, то легче предупредить их новое появление, чем далее лечить, переживать по поводу состояния некогда красивых ножек.

Важно беременным:

  • Носить удобную, мягкую, практичную обувь без каблука;
  • Поддерживать иммунную систему, кушать больше овощей и фруктов;
  • Пользоваться безопасными препаратами при лечении трещин на растительной основе;
  • Кремами, скрабирующими составами, втирая их и в чистую, распаренную кожу ног;
  • Смазывать, приняв душ, пяточки жирным кремом в составе из алоэ, глицерина.
  • Проведите педикюр. Специалист быстро приведет ваши ножки в порядок.

При использовании народных средств добавьте в обычный крем сок свежий алоэ, смазывайте пятки (предварительно распаренные), оставляйте на ночь. Давайте коже дышать, хотя бы пару часов в сутки, держите ноги без носочков.

Эффективны компрессы из масел: миндаля, оливы, облепихи, касторки, зародышей пшеницы. Ромашка, чеснок, лук, лаванда, гвоздика, чабрец, герань, можжевельник – травки, обладающими бактерицидными ранозаживляющими свойствами. Добавляйте настои в ванночки или приготовьте самостоятельно крем. Эти же растительные масла богаты витамином Е, добавляйте в салаты по 1 ст. л.

Диета при беременности играет немаловажную роль. Улучшается цвет лица, волос, кожи, ногтей. Уходят проблемы с желудком. Не будут беспокоить трещинки на пятках, часто возникающие лишь по причине отсутствия ухода за ними. Грубеет кожа, дает трещины в результате появления лишних слоев. Своевременно удаляйте их, приводите восстанавливающие процедуры по улучшению циркуляции крови. Увлажняйте подошвы кремами, не допускайте их высушивания. Трещины на пятках беспокоить вас вскоре не будут.

Трещины на пальцах ног — причины и лечение

Трещины на пальцах ног — повреждение кожи вследствие снижения ее эластичности. Они плохо заживают и доставляют человеку серьезный дискомфорт. Такие трещины являются не только эстетическим дефектом — они медленно заживают и довольно болезненны.

Трещины на пальцах ног требуют обращения к подологу. Не следует пытаться избавиться от них самостоятельно — любое лечение может назначать только специалист.

Причины

Особенно часто трещины на пальцах ног беспокоят пациентов летом — в это время многие часто ходят босиком, что приводит к чрезмерной сухости кожи. Из-за этого на коже появляются сначала совсем незаметные мелкие повреждения, а со временем эти повреждения превращаются в трещины.

Трещины могут появляться и вследствие ношения неудобной обуви — если она слишком тесная или изготовлена из синтетического материала. Негативно отражается на состоянии кожи стоп и ношение носков из синтетики — этот материал не впитывает влагу, что приводит к активному размножению грибка. Грибок — еще одна причина возникновения трещин на пальцах.

Сохнуть кожа может также из-за авитаминоза, ряда заболеваний и из-за высокого содержания хлора в воде.

Часто появление трещин на коже стоп спровоцировано несоблюдением пациентом правил личной гигиены — совместное использование с другими членами семьи гигиенических принадлежностей, ношение чужой обуви.

Лечение трещин между пальцев ног

Трещины между пальцев ног требуют комплексного подхода. Важно установить причину чрезмерной сухости кожи и подобрать подходящее в данном конкретном случае средство. Кроме этого, необходимо исключить вероятность инфицирования ранки и воспаления.

Первое, что необходимо сделать при появлении на пальцах ног трещин — устранить провоцирующий их возникновение фактор. Кому-то достаточно сменить обувь, другим пациентам требуется полноценное лечение. Оно может включать в себя противогрибковую терапию, антибактериальное лечение (если ранка инфицирована) и т.д. Схему лечения подолог подбирает индивидуально в зависимости от имеющихся у пациента показаний и противопоказаний к тому или иному терапевтическому методу.

Чтобы ускорить заживление трещин, специалист порекомендует ранозаживляющую мазь. Для устранения сухости кожи подберет увлажняющий крем.

Если пациент хочет попробовать для лечения трещин на пальцах какие-либо народные методы, ему стоит обсудить этот вопрос со специалистом. Подолог поможет подобрать подходящее средство, которое уменьшит дискомфорт из-за трещин и ускорит их заживление. Но следует помнить — самостоятельно экспериментировать с народной медициной не нужно. Любой ее метод должен применяться только под контролем специалиста.

Ороговевшие частички кожи необходимо удалить — и для придания стопам эстетичного внешнего вида, и для того, чтобы лечебные средства, мази и крема лучше проникали в кожу. Для этого достаточно регулярного проведения профессионального педикюра. Специалисты рекомендуют для этого аппаратные методики.

Профилактика

Предотвратить появление трещин на пальцах ног можно. Для этого необходимо:

  1. Соблюдать правила личной гигиены.

  2. Регулярно проводить профессиональный педикюр в специализированном учреждении.

  3. Обращаться к специалисту при появлении любых неприятных симптомов.

  4. Правильно питаться — рацион должен содержать все необходимые витамины и микроэлементы.

  5. Отказаться от ношения неудобной обуви и обуви, не подходящей вам по размеру.

Как правильно лечить трещины на пальцах ног?

При появлении трещин на пальцах ног необходимо обратиться к специалисту-подологу. Ключевое значение в решении данной проблемы имеет устранение ее первопричины.

Обратитесь в Центр подологии и остеопатии Татьяны Красюк — наши специалисты проведут необходимую диагностику и разработают для вас план лечения, который позволит быстро вернуть коже красоту и здоровье.

Подологи нашего Центра ведут каждого пациента от момента обращения и до полного выздоровления, используют комплексный подход в лечении и дают рекомендации по домашнему уходу за кожей стоп.

9 Healing Home Лекарства от волдырей

При всей красочности летних сандалий с ремешками у них есть один существенный недостаток: волдыри на ступнях или пятках. Когда температура повышается, ваши ноги отекают и потеют, что вызывает трение о обувь — даже удобную — и могут появиться болезненные, наполненные жидкостью волдыри на ступнях или пятках.

Итак, как лучше всего избежать мозолей на ногах? Во-первых, убедитесь, что ваша обувь подходит именно вам. «Если они щиплют в магазине, скорее всего, они будут щипать, когда вы наденете их в первый раз», — говорит Джессика Ву из Everyday Health, доктор медицинских наук, дерматолог из Лос-Анджелеса и автор книги Feed Your Face .Самое главное, если у вас появились волдыри на ступнях или пятках, не поддавайтесь желанию их проколоть. «Вскрытие волдыря может занести инфекцию, и часто волдырь появляется снова в тот же день», — советует доктор Ву. Вместо этого держите волдырь закрытым повязкой, пока он не высохнет.

Хотите знать, как избавиться от волдыря или как лечить волдыри? Дерматологи рекомендуют следующее:

  • Беречь от разрывов. Волдыри на ступнях или пятках неплотно закройте марлевой повязкой.
  • Содержите блистер в чистоте.Если вы случайно разорвали волдырь, вызвав выделение из него жидкости, обязательно держите его в чистоте и неплотно прикройте марлевой повязкой. Вы же не хотите, чтобы верх марли прилипал к коже, а также чтобы грязь или бактерии не попали в волдырь и не занесли инфекцию.
  • В идеале избегайте вскрытия или дренирования волдырей на ступнях или пятках, так как это может привести к инфекции. Но если волдырь большой или кажется, что он лопнет сам по себе, вы можете слить жидкость и уменьшить дискомфорт. Простерилизуйте чистую острую иглу, протерев ее спиртом.Используя иглу, осторожно проткните один край волдыря, чтобы часть жидкости вытекла.
  • Держите место чистым и закрытым. Как только волдырь сойдет, вымойте пораженный участок водой с мылом и нанесите вазелин. Не удаляйте «крышу» волдыря, так как это защитит кожу под ним во время заживления.
  • Вызовите врача. Если волдырь становится красным или увеличивается в размерах, или если появляются обесцвеченные выделения, обратитесь к врачу за лечением.

Чтобы предотвратить появление мозолей на ногах, важно носить удобную обувь с хорошей поддержкой.Неподходящая обувь повышает риск появления мозолей на стопах и пятках. Исследования показывают, что большинство женщин носят слишком маленькую обувь, что может значительно увеличить давление на стопы и лодыжки, что приводит к повреждению кожи. Выбирайте обувь, которая поддерживает ваш вес, но не оказывает чрезмерного давления на кожу.

Чтобы подобрать обувь, которая лучше всего подходит, поговорите с ортопедом или посетите специализированный обувной магазин. Врач может назначить ортопедические стельки или специально разработанные вставки для вашей обуви, чтобы уменьшить ненормальное трение, вызывающее появление волдырей на ступнях или пятках.

Мы знаем, что волдыри обычно слишком раздражают, чтобы придерживаться строгого подхода «наблюдай и жди» к лечению. Поэтому мы попросили поклонников Everyday Health на Facebook назвать их любимые домашние средства, помогающие заживлять волдыри. Вот их лучший — и самый дурацкий — совет с участием Ву.

* Все продукты и услуги, представленные здесь, отобраны отделом коммерции Everyday Health и выбраны за их способность вдохновлять и обеспечивать ваше здоровье. Everyday Health может получать партнерскую комиссию за приобретаемые вами товары.

Пяточный бурсит: симптомы, причины и лечение

Обзор

Что такое бурсит пятки?

Бурса — это небольшой скользкий мешочек в теле, заполненный жидкостью. Бурсы (множественное число от бурсы) действуют как подушка и смазка. Они защищают кости от трения или скольжения о сухожилия, мышцы или кожу.

За обеими лодыжками рядом с пяточной костью (пяточная кость) есть бурса. Он расположен в пространстве между пяточной костью и ахилловым сухожилием.Она называется ретрокальканеальной (за пяточной) бурсой.

Бурсит возникает, когда бурса раздражается и вызывает боль. Пяточный бурсит характерен для бурсы пятки. Это вызывает боль в стопе и пятке.

Кого поражает пяточный бурсит?

Это чаще всего поражает людей, которые чрезмерно нагружают свои лодыжки без надлежащей подготовки. Внезапное увеличение ходьбы, бега или прыжков может вызвать пяточный бурсит.

Очень важно носить подходящую обувь, особенно во время занятий спортом или упражнений.Тесная обувь может вызвать пяточный бурсит.

Бурсит пятки также может поражать тех, у кого есть другие заболевания, в том числе:

Насколько распространен пяточный бурсит?

Пяточный бурсит является распространенным заболеванием. Часто встречается у спортсменов, которые много бегают. Это также влияет на спортсменов, которые выполняют повторяющиеся движения стопы и лодыжки, например, танцуют.

Как пяточный бурсит влияет на мой организм?

Пяточный бурсит может быть болезненным. Если у вас пяточный бурсит, некоторые движения могут быть затруднены.Ходьба, бег и прыжки могут быть болезненными.

Симптомы и причины

Каковы симптомы пяточного бурсита?

Симптомы пяточного бурсита могут включать:

  • Боль и отек в пятке или позади нее.
  • Нежность.
  • Усиление боли при стоянии на носках.
  • Пятка и область вокруг нее теплые на ощупь.
  • Изменение цвета кожи вокруг пятки.

Что вызывает пяточный бурсит?

Бурсит пятки имеет множество причин:

  • Много стоять, ходить, бегать или прыгать.
  • Быстрое увеличение интенсивности занятий или тренировок.
  • Неправильная растяжка.
  • Облегающая обувь.
  • Инфекция.

Заразен ли пяточный бурсит?

Пяточный бурсит не заразен. В редких случаях пяточный бурсит может быть вызван бактериальной инфекцией. Но эта инфекция не передается от человека к человеку. Обычно это происходит, когда бактерии Staphylococcus (стафилококк) попадают в организм из пореза возле стопы.Небольшие открытые раны важно промыть чистой проточной водой с мылом. Затем с помощью ватного тампона нанесите на рану небольшое количество вазелина (Vaseline™) или мази для ухода за кожей (Aquaphor™) и накройте ее лейкопластырем, чтобы предотвратить попадание грязи или бактерий в эту область.

Диагностика и тесты

Как диагностируется пяточный бурсит?

Перед осмотром стопы ваш лечащий врач может задать несколько вопросов, в том числе:

  • Много стоишь?
  • Чем вы занимаетесь спортом?
  • Какую обувь вы носите?
  • Был ли у Вас ранее пяточный бурсит?

Ваш лечащий врач осмотрит вашу стопу.Их будет:

  • Проверить на вздутие.
  • Обратите внимание на все чувствительные или болезненные участки.
  • Проверьте диапазон движения стопы.
  • Попросите вас встать на носки или согнуть ноги.

Если ваш поставщик медицинских услуг подозревает, что у вас бактериальная инфекция, он может:

  • Спросите, есть ли у вас озноб.
  • Проверьте свою температуру.
  • Удалите шприцем некоторое количество жидкости из сумки пятки (аспирация сумки). Они проверят жидкость на наличие бактерий.

Какие анализы будут проводиться для диагностики пяточного бурсита?

Визуализирующие тесты

могут помочь вашему лечащему врачу подтвердить бурсит пятки. Они могут включать:

  • Рентген : Рентген покажет детальное изображение вашей пяточной кости. Ваш поставщик медицинских услуг проверит рентгеновский снимок на наличие каких-либо аномалий в вашей пяточной кости. Аномалии могут повлиять на то, как двигается ваша нога. Наличие аномалии или отдельного расстройства может увеличить риск развития пяточного бурсита.
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ) : МРТ может определить, связана ли причина боли в пятке с чем-то другим, кроме пяточного бурсита, например с тендинитом ахиллова сухожилия.

Управление и лечение

Как лечится пяточный бурсит?

Лечение пяточного бурсита зависит от того, что вызывает у вас боль. Лечение может включать:

  • Ортопедические стельки : Подпяточные клинья способствуют правильной форме ходьбы и уменьшают раздражение пятки.Вы можете купить каблуки танкетки в магазине. Ваш лечащий врач также может изготовить специальные каблуки для вашей стопы.
  • Физиотерапия : Растяжка ахиллова сухожилия уменьшит давление на пяточную сумку. Растяжка икры, растяжка от носка к стене и растяжка с опусканием пятки могут принести облегчение. Упражнения на икры, лодыжки и стопы укрепляют ахиллово сухожилие и окружающие его области. Это также снимает давление с бурсы.
  • Кортикостероиды : В редких случаях врач может ввести вам в пятку кортикостероид.Это уменьшит воспаление.
  • Хирургия : Хирургия требуется редко. Однако, если ваша боль не уменьшилась в течение шести-двенадцати месяцев, вам, возможно, придется обратиться к хирургу стопы и голеностопного сустава. Они могут удалить пораженную бурсу хирургическим путем (бурсэктомия).
  • Антибиотики : Если бурсит вызван инфекцией, лечащий врач назначит пероральные антибиотики.

Как облегчить боль при пяточном бурсите?

Вы можете облегчить боль и воспаление с помощью:

  • Отдых : Прекратите любую деятельность, которая вызывает или усиливает боль, включая ходьбу, бег или прыжки.Это даст бурсе время для заживления.
  • Лед : Приложите пакет со льдом, завернутый в легкое полотенце, к пятке и лодыжке на срок до 20 минут три-четыре раза в день.
  • Подходящая обувь : Не носите слишком тесную обувь или обувь с жестким каблуком. Носите обувь с ахилловым вырезом на воротнике сзади, чтобы защитить ахиллово сухожилие. Обувь с правильной поддержкой свода стопы также снимет нагрузку с ахиллова сухожилия.
  • Лекарства : Безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, ибупрофен и напроксен, уменьшат боль и воспаление, связанные с пяточным бурситом.Не все могут принимать НПВП, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом перед использованием.

Как скоро после лечения мне станет лучше?

В большинстве случаев вы почувствуете себя лучше после нескольких недель надлежащего лечения.

Профилактика

Как снизить риск пяточного бурсита?

Вы можете снизить риск развития бурсита пятки с помощью:

  • Растяжка и разминка перед тренировкой.
  • Носите подходящую обувь во время тренировки.
  • Ходьба и бег по мягкой поверхности. Избегайте ходьбы и бега по твердым поверхностям, таким как бетон или асфальт. Резиновая дорожка или трава легче для вашего тела.

Перспективы/прогноз

Чего мне ожидать, если у меня пяточный бурсит?

При правильной диагностике и лечении прогноз у людей с пяточным бурситом благоприятный. Большинство людей чувствуют себя лучше после двух-трех недель домашнего лечения. Более серьезные случаи могут занять от шести до 12 месяцев.

Жить с

Какие вопросы я должен задать своему лечащему врачу?

  • Почему это случилось со мной?
  • Каких действий следует избегать? Как долго?
  • Что я могу сделать, чтобы справиться со своей болью?
  • Какие методы лечения вы рекомендуете?
  • Было ли это вызвано инфекцией?
  • Как вы думаете, мне следует сделать операцию?

Записка из клиники Кливленда

Пяточный бурсит — распространенная травма у спортсменов, активных людей и людей, которые много стоят.Если у вас есть боль в пятке или вокруг нее, поговорите со своим лечащим врачом. Отдых, упражнения на растяжку и укрепление могут уменьшить боль в стопе и лодыжке. Если консервативное лечение не приносит облегчения или если боль в пятке развивается одновременно с лихорадкой или ознобом, поговорите со своим лечащим врачом.

Проблемы с ахилловым сухожилием | Мичиган Медицина

Обзор темы

Что такое ахиллово сухожилие?

Ахиллово сухожилие соединяет икроножную мышцу с пяточной костью.Это позволяет вам вставать на носочки и отталкиваться при ходьбе или беге.

Каковы распространенные проблемы с ахилловым сухожилием?

Две основные проблемы:

  • Тендинопатия ахиллова сухожилия. Это относится к крошечным разрывам (микроразрывам) в ткани внутри и вокруг сухожилия. Эти слезы вызваны чрезмерным использованием. Тендинит ахиллова сухожилия также часто называют тендинитом ахиллова сухожилия.
  • Разрыв или разрыв ахиллова сухожилия. Ахиллово сухожилие также может частично или полностью порваться (разорваться). Частичный разрыв может вызывать легкие симптомы или не вызывать их вовсе. Но полный разрыв вызывает боль и внезапную потерю силы и движения.

Проблемы с ахилловым сухожилием могут возникнуть внезапно. Но обычно они являются результатом множества крошечных разрывов сухожилия, которые произошли с течением времени.

Тендинопатия ахиллова сухожилия чаще возникает у мужчин старше 30 лет. Большинство разрывов ахиллова сухожилия происходит у людей в возрасте от 30 до 50 лет, которые занимаются спортом-любителем («воины выходного дня»).Разрывы также могут возникать у пожилых людей.

Что вызывает проблемы с ахилловым сухожилием?

Тендинопатия ахиллова сухожилия чаще всего вызывается чрезмерной нагрузкой или повторяющимися движениями во время занятий спортом, работы или других видов деятельности. Например, если вы много отталкиваетесь или делаете прерывистые движения во время занятий спортом, вы можете получить микроразрывы сухожилия.

Разрыв ахиллова сухожилия чаще всего вызывается внезапным резким движением, вызывающим нагрузку на икроножную мышцу.Это может произойти во время интенсивной спортивной деятельности или даже во время простого бега или прыжков. Взрослые люди среднего возраста особенно подвержены такому виду травм.

Каковы симптомы?

Симптомы тендинопатии ахиллова сухожилия включают отек в области голеностопного сустава и легкую или сильную боль. Боль может возникать постепенно или возникать только при ходьбе или беге. У вас может быть меньше силы и диапазона движений в лодыжке.

Симптомы разрыва ахиллова сухожилия могут включать внезапную острую боль.Большинство людей одновременно чувствуют или слышат хлопок. Могут появиться отеки и синяки. Возможно, вы не сможете поставить ногу вниз или встать на носочки.

Как диагностируются проблемы с ахилловым сухожилием?

Ваш врач может определить, есть ли у вас проблемы с ахилловым сухожилием, задав вопросы о вашем здоровье в прошлом и проверив заднюю часть ноги на наличие боли и отека.

Если ваши симптомы серьезны или не улучшаются при лечении, ваш врач может направить вас на рентген, ультразвуковое сканирование или МРТ.

Как с ними обращаются?

Лечение легких проблем с ахилловым сухожилием включает отдых, безрецептурные обезболивающие и упражнения на растяжку. Возможно, вам придется носить обувь с хорошей амортизацией и изменить способ занятий спортом, чтобы снизить нагрузку на сухожилия. Раннее лечение работает лучше всего и может помочь предотвратить больше травм. Ортопедические устройства для обуви также могут помочь уменьшить нагрузку на сухожилия.

Даже в легких случаях для восстановления сухожилия может потребоваться отдых от недель до месяцев.Важно быть терпеливым и не возвращаться слишком рано к спорту и занятиям, которые нагружают сухожилия.

Лечение серьезных проблем, таких как разрыв или разрыв сухожилия, может включать хирургическое вмешательство или наложение гипсовой повязки, шины, бандажа, походных ботинок или других приспособлений, удерживающих голень и лодыжку от движения. Упражнения, будь то физиотерапия или реабилитационная программа, могут помочь голени и лодыжке снова стать сильными и гибкими. На заживление сухожилия уйдут недели или месяцы.

Хотя лечение проблем с ахилловым сухожилием требует времени, обычно оно работает.Большинство людей могут вернуться к занятиям спортом и другим видам деятельности.

Причина

Ахиллова сухожилия тендинопатия чаще всего вызывается:

  • Чрезмерное или повторяющееся движение во время занятий спортом, работы или другой деятельности. В спорте изменение того, как долго, интенсивно или часто вы тренируетесь, может вызвать микроразрывы сухожилия. Эти разрывы не могут быстро зажить и в конечном итоге вызывают боль. Изменения в вашем окружении, такие как переход с ровной поверхности на холм или с грунтовой дороги на мощеную, также могут вызвать эти слезы.
  • Травма в результате повторяющихся толчков или движения с остановкой. Эти травмы распространены при беге, баскетболе, теннисе или балетных танцах.

Ахиллово сухожилие разрыв чаще всего вызывается:

  • Внезапное резкое движение, напрягающее икроножную мышцу. Это может произойти во время интенсивной спортивной деятельности или даже во время простого бега или прыжков, особенно у взрослых среднего возраста. Разрыв чаще всего происходит в таких видах спорта, как баскетбол, ракеточные виды спорта (включая теннис), футбол и софтбол.
  • Перерастяжение сухожилия во время любой активности, когда сухожилие уже повреждено из-за тендинопатии ахиллова сухожилия или другого состояния.

Симптомы

Симптомы ахиллова сухожилия тендинопатии могут включать:

  • Боль в задней части пятки, в области ахиллова сухожилия. Боль может быть легкой или сильной. Может возникнуть отек.
  • Болезненность в области ахиллова сухожилия. Нежность может быть более заметной утром.
  • Скованность, которая проходит по мере того, как сухожилие нагревается при нагрузке.
  • Снижение силы и подвижности или ощущение вялости в ноге.

Симптомы разрыва ахиллова сухожилия могут включать:

  • Внезапная острая боль, похожая на прямое попадание в ахиллово сухожилие. При разрыве может быть хлопок. После этого могут появиться отеки и синяки.
  • Боль в пятке.(Это может быть серьезно.)
  • Не может ходить на цыпочках с больной ногой.

Если у вас частичный разрыв (разрыв) ахиллова сухожилия, у вас может быть почти нормальная сила и меньшая боль после первоначальной травмы по сравнению с тем, что было бы у вас после полного разрыва.

Что происходит

Тендинопатия ахиллова сухожилия

Тендинопатия ахиллова сухожилия начинается с повторяющихся небольших разрывов сухожилия. Эти слезы могут не вызывать явных симптомов.Или они могут вызывать легкую или сильную боль во время движения. По мере продолжения разрыва нога может ослабевать, а боль в сухожилиях может стать постоянной. В сухожилии могут образовываться аномальные разрастания (узелки), и оно может утолщаться.

Без отдыха и лечения тендинопатии ахиллова сухожилия у вас может развиться длительная (хроническая) боль.

Разрыв или разрыв ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие может частично или полностью порваться (разорваться). Разрыв обычно происходит в сухожилии около 1.От 5 дюймов (3,8 см) до 2,5 дюймов (6,4 см) выше места прикрепления к пяточной кости. Некоторые врачи считают, что эта область, скорее всего, порвется или разорвется из-за ограниченного кровоснабжения.

Если вы не лечите разрыв ахиллова сухожилия, вы почувствуете слабость при первых шагах при ходьбе. Может показаться, что вы ходите по песку. Со временем ходить будет тяжело.

Другие проблемы с ахилловым сухожилием

Другие состояния могут повлиять на область ахиллова сухожилия.Эти другие условия вызваны воспалением. В том числе:

Что увеличивает ваш риск

Вещи, которые увеличивают риск развития тендинопатии или разрыва ахиллова сухожилия, включают:

  • Спорт и физическая активность. Чрезмерное использование и повторяющиеся движения могут привести к травме и ослаблению ахиллова сухожилия. Занятия спортом увеличивают риск получения травмы. Действия на работе (например, в строительстве) и дома (например, в саду) также могут увеличить риск.
  • Ошибки спортивной тренировки. Отсутствие разминки перед бегом или другими видами деятельности, а также резкое изменение программы тренировок может увеличить риск получения травмы. Увеличение дистанции, более частый бег в гору или слишком быстрая смена поверхности земли могут увеличить риск. Снижение гибкости также может увеличить риск проблем с сухожилиями.
  • Возраст. Большинство случаев тендинопатии или разрыва ахиллова сухожилия возникают у людей старше 30 лет.
  • Вес. Если вы очень тяжелый, у вас больше риска.
  • Будучи мужчиной. Мужчины чаще, чем женщины, имеют травму ахиллова сухожилия.
  • Обувь. Вы можете увеличить свой риск, если носите изношенную обувь, которая не поддерживает ваши ноги или не амортизирует пятку.

Другие факторы риска разрыва ахиллова сухожилия включают:

  • Предшествующая травма или разрыв ахиллова сухожилия.
  • Инъекции кортикостероидов в ахиллово сухожилие. Они могут ослабить сухожилие.
  • Длительное применение хинолоновых антибиотиков. Хинолоны включают ципрофлоксацин и офлоксацин.
  • Наличие остеоартрита, подагры или ревматоидного артрита.

Когда следует звонить врачу?

Немедленно позвоните своему врачу.

  • Тыльная сторона пятки и лодыжки очень болезненны.
  • Вы почувствовали острую боль, как от прямого удара в ахиллово сухожилие.
  • Когда вы получили травму, вы услышали хлопок в ахилловом сухожилии.
  • Вам неудобно ходить.
  • Область вашего ахиллова сухожилия начала опухать.
  • У вас есть признаки повреждения нервов или кровеносных сосудов. Признаки включают онемение, покалывание, ощущение покалывания в ноге, а также бледность или синюшность кожи.

Если у вас в прошлом была травма ахиллова сухожилия, и вы снова повредили ахиллово сухожилие, позвоните своему врачу, чтобы узнать, что вам нужно делать.Дайте отдых голени и ступне, пока не начнется лечение.

Бдительное ожидание

Настороженное ожидание — это период времени, в течение которого вы и ваш врач наблюдаете за вашими симптомами или состоянием, не прибегая к лечению. Выжидательная тактика — не лучшая идея, если у вас сильная боль в области ахиллова сухожилия. Если вы считаете, что повредили ахиллово сухожилие, позвоните своему врачу. Раннее лечение наиболее эффективно.

Если вы считаете, что у вас тендинопатия ахиллова сухожилия и у вас легкие симптомы, дайте голени и стопе отдохнуть пару дней.Выполните другие шаги в разделе Домашнее лечение. Если у вас есть слабость, спазмы или постоянная боль в ахилловом сухожилии, позвоните своему врачу.

Кого посмотреть

Медицинские работники, которые могут диагностировать и лечить проблемы с ахилловым сухожилием, включают:

Вас могут направить к физиотерапевту для выполнения упражнений для восстановления силы ахиллова сухожилия и мышц ног.

Экзамены и тесты

Большинство врачей диагностируют проблемы с ахилловым сухожилием на основании истории болезни и физического осмотра.Это включает в себя проверку на чувствительность, наблюдение за тем, как вы ходите и стоите, и сравнение диапазона движений ваших двух ног.

Другие тесты могут быть проведены для уточнения диагноза или подготовки к операции. Эти тесты включают:

  • УЗИ. Его можно использовать для проверки наличия разрыва сухожилия или признаков тендинопатии.
  • Рентген, чтобы проверить пяточную кость.
  • МРТ-сканирование для проверки сухожилия на наличие признаков тендинопатии или разрыва сухожилия.МРТ также используется для оценки пяточной кости.

Обзор лечения

Раннее лечение обычно приводит к лучшему заживлению.

Тендинопатия ахиллова сухожилия

Для лечения тендинопатии ахиллова сухожилия:

  • Использовать домашнее лечение. Это включает в себя отдых голени и ступни, растяжку области, ношение мягкой обуви или других ортопедических изделий, а также изменение вида спорта или изменение того, как вы занимаетесь спортом, который мог вызвать проблему.
  • Уменьшите боль, используя лед или принимая безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), как указано. Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.
  • Выполняйте любую физиотерапию, назначенную врачом. Это могут быть упражнения на растяжку и укрепление, глубокий массаж, прогревание или ультразвук.

Если ахиллово сухожилие укорачивается и напрягается во время сна, врач может порекомендовать вам носить ночную повязку, чтобы стопа оставалась в нейтральном положении (не направлена ​​вверх или вниз).

Если вы продолжаете испытывать боль или скованность в области голеностопного сустава, ваш врач может назначить прогулочные ботинки или другое приспособление на 4–6 недель. Это предотвращает движение голени и лодыжки. Это позволяет сухожилию заживать.

Если боль в ахилловом сухожилии по-прежнему ощущается после более чем 6 месяцев последовательного лечения и отдыха, вам может потребоваться хирургическое вмешательство.

Разрыв ахиллова сухожилия

Лечение разрыва ахиллова сухожилия включает:

  • Операция с последующей реабилитацией (реабилитация).Это наиболее распространенный метод лечения молодых людей.
  • Иммобилизация ноги с последующей реабилитацией. Это предотвращает движение голени и лодыжки. Это позволяет концам ахиллова сухожилия снова прикрепиться и зажить.

Что думать о

Не курите и не используйте другие табачные изделия. Курение замедляет заживление, потому что уменьшает кровоснабжение и задерживает восстановление тканей.

Если у вас разрыв ахиллова сухожилия, ваше решение о проведении операции будет частично зависеть от вашего:

  • Возраст и уровень активности.Например, если вы пожилой человек, который не выполняет действий, которые могут привести к повторному разрыву, и не хочет дополнительного хирургического риска, вы можете использовать гипсовую повязку или подобное приспособление.
  • Состояние здоровья. Если у вас есть другое заболевание, такое как диабет, заболевание сердца или легких, которое повышает риски, связанные с операцией, вы можете использовать гипсовую повязку или подобное устройство.
  • Время с момента травмы. Со временем разорванные концы сухожилия укорачиваются и оттягиваются друг от друга.Если они слишком далеко друг от друга, операция вряд ли будет эффективной. Если выбрана операция, многие хирурги подождут несколько дней, пока спадет отек, а затем сделают операцию как можно скорее. Операция обычно проводится в течение 4-6 недель.

Профилактика

Большинство травм ахиллова сухожилия происходит во время занятий спортом. Если в прошлом у вас были проблемы с ахилловым сухожилием, особенно важно попытаться предотвратить новую травму. Чтобы предотвратить травму, попробуйте:

  • Разминка.Перед любым спортом или интенсивной деятельностью постепенно разогрейте свое тело, совершив 5–10 минут ходьбы или езды на велосипеде.
  • Остынь и растянись. После интенсивной активности постепенно остыньте с помощью примерно 5 минут легкого бега трусцой, ходьбы или езды на велосипеде и 5 минут растяжки.
  • Избегайте любых видов спорта или интенсивной деятельности, для которых вы не в состоянии.
  • Носите обувь, которая амортизирует пятку, во время занятий спортом или любой напряженной деятельности.
  • Носите подпяточники или другие ортопедические стельки, предназначенные для уменьшения нагрузки на ахиллово сухожилие.

Домашнее лечение

Домашнее лечение часто используется при тендинопатии ахиллова сухожилия как часть физиотерапии или реабилитации (реабилитации) после разрыва ахиллова сухожилия.

Тендинопатия ахиллова сухожилия

Выполните следующие действия, чтобы отдохнуть, вылечить и укрепить ахиллово сухожилие и предотвратить дальнейшее повреждение:

  • Дайте отдых ахиллову сухожилию. Избегайте всех действий, которые напрягают сухожилия, таких как подъем по лестнице или бег.Попробуйте другие виды деятельности, такие как плавание, пока вы даете сухожилию дни, недели или месяцы, необходимые для заживления. Ваш врач скажет вам, что вы можете и не можете делать.
  • Уменьшите боль, приложив лед к ахиллову сухожилию и принимая отпускаемые без рецепта обезболивающие, такие как ацетаминофен или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), как указано. Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.
  • Следуйте своей программе физиотерапии, если она была вам назначена.Делайте легкие упражнения на растяжку и укрепление. Сосредоточьтесь на растяжке икр.
  • Не курите и не используйте другие табачные изделия. Курение замедляет заживление, потому что уменьшает кровоснабжение и задерживает восстановление тканей.
  • Носите обувь, защищающую сухожилие во время его заживления.
    • Качественная спортивная обувь, поддерживающая свод стопы и амортизирующая пятки, может иметь большое значение для вашего комфорта и заживления. При необходимости поговорите со своим физиотерапевтом или ортопедом о подпяточниках или ортопедических стельках.
    • Повязка, удерживающая стопу в нейтральном положении (не направленная вверх или вниз), может ограничивать подвижность ахиллова сухожилия.
    • Силиконовый рукав или подушечка могут распределять давление на ахиллово сухожилие.

Если ахиллово сухожилие укорачивается и напрягается во время сна, врач может порекомендовать вам носить ночной бандаж, чтобы стопа оставалась в нейтральном положении.

Разрыв ахиллова сухожилия

Независимо от того, как вы лечите разрыв ахиллова сухожилия, после лечения важно следовать программе реабилитации.Эта программа способствует заживлению сухожилий и помогает предотвратить дальнейшие травмы.

Лекарства

Вы можете использовать лекарства для облегчения боли при тендинопатии ахиллова сухожилия или разрыве ахиллова сухожилия. Лекарство может быть рецептурным или безрецептурным. Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.

  • Ацетаминофен (например, Тайленол) может облегчить боль.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) также часто используются для лечения боли.Но большинство проблем с сухожилиями не связаны с воспалением, поэтому НПВП обычно не нужны. Эти препараты включают ибупрофен (например, Advil и Motrin) и напроксен (например, Aleve).

Инъекции кортикостероидов, которые иногда вводят вокруг сухожилий или в суставы для уменьшения боли и воспаления, не используются для лечения тендинопатии ахиллова сухожилия. Они могут увеличить риск разрыва сухожилия.

Хирургия

Тендинопатия ахиллова сухожилия

Хирургическое вмешательство обычно не требуется для лечения тендинопатии ахиллова сухожилия.Но в редких случаях кто-то может подумать об операции, когда трение между сухожилием и тканью, покрывающей сухожилие (сухожильное влагалище), приводит к тому, что влагалище становится толстым и волокнистым. Хирургия может быть сделана для удаления фиброзной ткани и восстановления любых небольших разрывов сухожилий. Это также может помочь предотвратить разрыв ахиллова сухожилия.

Разрыв ахиллова сухожилия

Хирургия часто используется для повторного соединения концов разорванного ахиллова сухожилия. Это может дать больше шансов предотвратить повторный разрыв сухожилия по сравнению с использованием гипсовой повязки или другого приспособления, которое будет препятствовать движению голени и лодыжки (иммобилизация). сноска 1

Хирургия работает лучше всего, если вам делают операцию вскоре после травмы. Восстановление после операции может занять месяцы. Большинство хирургов подождут несколько дней, пока сойдет опухоль, а затем сделают операцию как можно скорее. Операция обычно проводится в течение 4-6 недель. Вам также потребуется программа реабилитации (реабилитация), чтобы помочь вылечить и укрепить сухожилие.

Выбор операции

Операция по поводу разрыва ахиллова сухожилия может быть выполнена с помощью одного большого разреза, что называется открытой операцией.Или это можно сделать с помощью нескольких небольших надрезов. Это называется чрескожной хирургией.

Что думать о

Различия в возрасте и уровне активности людей, перенесших операцию, могут затруднить определение эффективности операции на ахилловом сухожилии. Успех вашей операции может зависеть от:

  • Опыт вашего хирурга.
  • Тип вашей операции.
  • Насколько повреждено сухожилие.
  • Через какое время после разрыва делается операция.
  • Как скоро вы начнете программу реабилитации после операции.
  • Насколько хорошо вы следуете программе реабилитации.

Поговорите со своим хирургом о его хирургическом опыте. Спросите о его или ее уровне успеха с техникой, которая лучше всего подходит для вашего состояния.

Другое лечение

Другие методы лечения часто используются при тендинопатии или разрыве ахиллова сухожилия. Прежде чем использовать другие методы лечения, вы, скорее всего, попробуете отдых и лекарства, чтобы уменьшить боль и отек.

Разрыв ахиллова сухожилия

Для предотвращения движения голени и голеностопного сустава (иммобилизация) можно использовать гипсовую повязку или подобное устройство. Этот тип лечения может занять до 6 месяцев, чтобы полностью излечить сухожилие. Обычно за этим следует программа реабилитации (реабилитация), которая помогает восстановить силу и гибкость сухожилий и ног. Программа реабилитации может включать физиотерапию.

Тендинопатия ахиллова сухожилия

Обычные физиотерапевтические процедуры включают:

Если другие методы лечения не уменьшают боль, врач может порекомендовать наложение гипсовой повязки или другого приспособления на срок от 4 до 6 недель.Эти устройства могут предотвратить движение голени и лодыжки и позволить сухожилию зажить. Затем следует физиотерапия и изменения в вашей деятельности.

Экспериментальное лечение

Медицинские исследователи продолжают изучать новые способы лечения травм сухожилий. Поговорите со своим врачом, если вы заинтересованы в экспериментальных методах лечения. Некоторые из изучаемых методов лечения включают:

  • Оксид азота и тринитрат глицерина, наносимые местно (на кожу) на место повреждения.
  • Ультразвуковые или ударные волны, направленные на поврежденное сухожилие (ударно-волновая терапия) при болях, вызванных кальцифицирующим тендинитом (накоплением кальция в сухожилиях). Для получения дополнительной информации см. тему Отложения кальция и тендинит (кальцинирующий тендинит).
  • Обогащенная тромбоцитами плазма (PRP). В этой процедуре у человека берут кровь и вращают на высоких скоростях, чтобы отделить клетки крови, называемые тромбоцитами. Затем тромбоциты вводят обратно в организм в месте повреждения.

Каталожные номера

Цитаты

  1. Хан Р.Дж.К., Смит Р.Л.К. (2010). Хирургические вмешательства при острых разрывах ахиллова сухожилия. Кокрановская база данных систематических обзоров (9).

Кредиты

Актуально на: 16 ноября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Anne C.Пуанье, доктор медицины – внутренние болезни
Э. Грегори Томпсон, доктор медицины – внутренние болезни
Адам Хасни, доктор медицины – семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины – семейная медицина
Дэвид Бардана, доктор медицинских наук, FRCSC – ортопедическая хирургия, спортивная медицина

Актуально на: 16 ноября 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинское обозрение: Энн С.Пуанье, доктор медицины — внутренние болезни и Э. Грегори Томпсон, доктор медицины — внутренние болезни, и Адам Хасни, доктор медицины — семейная медицина, и Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина, и Дэвид Бардана, доктор медицины, FRCSC — ортопедическая хирургия, спортивная медицина

Подошвенный фасциит или разрыв подошвенной фасции

Автор: Эрен Аллен, DPT/сертифицированный мануальный терапевт

Разрыв подошвенной фасции и лечение подошвенного фасциита

Боль в нижней части стопы может реально повлиять на вашу жизнь.Нет ничего лучше, чем встать с постели и почувствовать, будто гвоздь застрял у вас под ногой. Проблемы с подошвенной фасцией могут ощущаться таким образом. Обычно становится хуже, когда вы впервые встаете утром. Но что такое подошвенная фасция?

Разрыв подошвенной фасции
 

Что такое анатомия подошвенной фасции?

Быстрый ответ: Подошвенная фасция представляет собой толстую полосу ткани, которая начинается от пятки и идет к подушечке стопы. Эта тканевая полоса эластична по своей природе и помогает поддерживать свод и кости стопы.В основном подошвенная фасция придает стопе устойчивость.

Если вы хотите узнать больше о подошвенном фасциите, посмотрите это ВИДЕО

Анатомия подошвенной фасции
 

Можно ли ходить по разорванной подошвенной фасции?

Быстрый ответ: да, но это больно! Боль при ходьбе обычно усиливается, когда вы впервые встаете с постели. Боль обычно уменьшается, когда вы делаете несколько шагов.

Является ли разрыв подошвенной фасции серьезным заболеванием?

Разрыв подошвенной фасции может вызвать сильную боль.Это не опасно для жизни, но может изменить жизнь. Разорванная подошвенная фасция может ограничить повседневную активность, что может привести к ухудшению физической формы и увеличению веса.

В чем разница между подошвенным фасциитом и разрывом подошвенной фасции?

Быстрый ответ: подошвенный фасциит — это воспаление тяжей ткани, а разрыв — это повреждение или небольшие разрывы волокон плоскости фасции.

Симптомы разрыва подошвенной фасции. Как узнать, порвалась ли моя подошвенная фасция?

Быстрый ответ — это боль в пятке.Также может быть боль в своде стопы или вдоль свода стопы . Эта боль обычно интенсивная и локализованная. Боль в ступнях или пятках по утрам или после вставания и после того, как встала из сидения на некоторое время.

Первоначально после травмы может быть отек в нижней части стопы. Чтобы узнать больше о боли в пятке, пожалуйста, прочитайте упражнения для лечения боли в пятке.

Симптомом подошвенного фасциита является боль в пятке.
 

Что вызывает боль в пятке или разрыв подошвенной фасции?

  • Упражнения с высокой ударной нагрузкой
  • Чрезмерное использование
  • Неподходящая обувь
  • Плоскостопие или высокий свод стопы, которые изменяют механику ходьбы.
  • Ожирение
  • Нормальный процесс старения
  • Костные шпоры

Как диагностируется разрыв подошвенной фасции?

Обычно правильно поставить диагноз можно только на основании истории болезни и физического осмотра. Иногда может потребоваться рентген или МРТ, чтобы исключить другую проблему, которая может возникнуть в стопе.

Какое средство лучше всего подходит для лечения разрыва подошвенной фасции и подошвенного фасциита?

Ваш первый шаг — уменьшить боль и воспаление.Домашние средства от подошвенного фасциита включают катание стопы на бутылке с замороженной водой. Первоначально лед следует прикладывать ежедневно.

Физиотерапия предлагает широкий спектр лечебных мероприятий для уменьшения воспаления.

Лечение может включать:

Техника Грастона может помочь воспаленной ткани вернуться к более нормальному уровню безболезненной подвижности.

Ортопедические стельки или вкладыши индивидуальной подгонки также могут значительно уменьшить боль и поддержать стопу. Если у вас есть костная шпора на пятке, во вкладыше можно сделать вырез или отверстие, чтобы уменьшить нагрузку на эту область.В реабилитационном центре JOI используется компьютеризированная силовая пластина, по которой можно пройти, чтобы получить индивидуальное ортопедическое изображение вашей биомеханики.

Чтобы узнать больше о лечении плантарного фасциита и о том, почему вам не следует ждать обращения к врачу, посмотрите это ВИДЕО хирурга-ортопеда, доктора Тернера Восселлера.

Подошвенный фасциит
 

Что произойдет после того, как исчезнут боль и воспаление?

Когда боль уменьшится, следующим этапом реабилитации будет улучшение гибкости и силы.Совместно с нашими специалистами по стопам клиницисты разработали специальные протоколы лечения для улучшения состояния как мягких тканей/подошвенной фасции стопы, так и голени. Мышцы и сухожилия вашей голени играют большую роль в успешном выздоровлении.

Чтобы узнать больше об ортопедических стельках для лечения этого заболевания, перейдите на страницу «Лучшая поддержка свода стопы при подошвенном фасциите»

Растяжка подошвенной фасции или растяжка подошвенного фасциита

После восстановления гибкости и базовой силы важно регулярно выполнять растяжку, чтобы поддерживать икроножные мышцы и подошвенная фасция удлиняются и подвижны.Эти растяжки могут помочь.

Найдите ступеньку и опускайте пятку, пока не почувствуете растяжение в голени в задней части ноги или в нижней части стопы. Удерживайте 30 секунд x 3 повторения .

Шаговая растяжка голени
 

Прислонитесь к стене, поставив одну ногу вперед, а другую назад, выпрямив колено. Делайте выпад вперед, пока не почувствуете растяжение икры в задней части ноги. Удерживайте 30 секунд x 3 повторения.

Растяжка икроножной стенки
 

Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы предотвратить повторение разрыва подошвенной фасции?

После того, как вы завершите реабилитацию, у вас будет лучшее средство для предотвращения повторного возникновения — программа домашних упражнений.Эта программа предоставит все необходимые упражнения, чтобы облегчить поддержание вашего текущего функционального уровня. Ваш терапевт устранит все биомеханические причины, которые изначально были проблемами. Помните, что профилактика – это ключ. Вставки для ног или ортопедические стельки могут быть важным аспектом вашего выздоровления от этого состояния. Ваш терапевт может использовать компьютерную подножку, чтобы заказать индивидуальные ортопедические стельки для вашей стопы.

Помогают ли инъекции PRP при подошвенном фасциите?

Инъекции богатой тромбоцитами плазмы (PRP) помогают некоторым пациентам облегчить боль.Большинство страховых компаний не признают это возмещаемым лечением.

Если вы хотите узнать больше о плантарном фасциите, вы также можете прочитать следующие статьи:

боль в стопах по утрам, боль при подошвенном фасците и домашние средства от боли в пятке.

Врачи JOI работают в 5 офисах в Джексонвилле и Северной Флориде. Чтобы записаться на прием к врачу-новому пациенту, позвоните по номеру 904-JOI-2000 или запишитесь на нашу домашнюю страницу онлайн.

JOI Rehab имеет 12 отделений в Северной Флориде.Чтобы записаться в JOI Rehab, позвоните по телефону 904-858-7045. JOI Rehab объявляет набор! Чтобы узнать о наших текущих вакансиях, пожалуйста, перейдите по этой ССЫЛКЕ.

Травмы пальцев ног, стопы и голеностопного сустава

У вас есть травма пальца ноги, стопы или лодыжки?

Да

Травма пальца ноги, стопы или лодыжки

Травма пальца ноги, стопы или лодыжки

Сколько тебе лет?

Менее 5 лет

Менее 5 лет

5 лет и старше

5 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

  • Если вы трансгендер или небинарный человек, выберите пол, который соответствует частям тела (таким как яичники, яички, простата, грудь, пенис или влагалище), которые вы теперь имеете в той области, где у вас проявляются симптомы.
  • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать пол, с которым себя идентифицируете.
  • Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти этот инструмент сортировки (один раз как «мужской» и один раз как «женский»). Это позволит убедиться, что инструмент задает правильные вопросы для вас.

Прошло ли больше месяца с момента травмы пальца ноги, стопы или лодыжки?

Да

Травма пальца ноги, стопы или лодыжки, полученная более месяца назад

Травма пальца ноги, стопы или лодыжки, полученная более месяца назад

Были ли у вас операции на пальцах ног, стопах или лодыжках за последний месяц?

Если проблема вызвана гипсовой повязкой, шиной или скобой, следуйте полученным инструкциям по их ослаблению.

Да

Операция на пальце ноги, стопе или голеностопном суставе за последний месяц

Операция на пальце ноги, стопе или голеностопном суставе за последний месяц

Как вы думаете, у вас может быть обморожен какой-либо из пальцев на ноге?

Да

Воздействие низких температур

Воздействие низких температур

Была ли у вас серьезная травма за последние 2-3 часа?

Да

Серьезная травма в течение последних 2–3 часов

Серьезная травма в течение последних 2–3 часов

Вам трудно нормально двигать стопой или пальцами ног?

Возможно, вы не сможете пошевелить им из-за боли, отека или из-за того, что оно находится не в своем обычном положении.

Да

Трудно передвигать ногу

Трудно передвигать ногу

Вы вообще можете шевелить пальцами ног, стопой и голеностопным суставом?

Да

Способен двигать пальцами ног, стопой и лодыжкой

Невозможно двигать пальцами ног, стопой и лодыжкой

Были ли у вас проблемы с движением стопы или пальцев ног в течение более 2 дней?

Да

Затрудненное передвижение стопы более 2 дней

Затрудненное передвижение стопы более 2 дней

Есть ли боль в пальцах ног, стопе или лодыжке?

Да

Боль в пальцах ног, стопе или лодыжке

Боль в пальцах ног, стопе или лодыжке

Имеет боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Остался примерно таким же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль проходит

У вас есть боли в пальцах ног, стопе или лодыжке?

Да

Боль в пальцах ног, ступнях или лодыжках

Боль в пальцах ног, ступнях или лодыжках

Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 — отсутствие боли, а 10 — самая сильная боль, которую вы можете себе представить?

от 8 до 10: Сильная боль

Сильная боль

от 5 до 7: Умеренная боль

Умеренная боль

от 1 до 4: умеренная боль

Легкая боль

Имеет боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Остался примерно таким же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль проходит

Боль длится более 2 дней?

Да

Боль более 2 дней

Боль более 2 дней

Является ли стопа или любой из пальцев синей, очень бледной или холодной и отличается от другой стопы или пальцев?

Если стопа или нога находятся в гипсовой повязке, шине или бандаже, следуйте полученным инструкциям по их ослаблению.

Да

Стопа или пальцы синие, очень бледные или холодные и отличаются от других стопы или пальцев

Стопа или пальцы синие, очень бледные или холодные и отличаются от других стопы или пальцев

Часть пальца ноги частично или полностью отрезана?

Это больше, чем кончик пальца ноги или больше половины десятицентовой монеты, или вы видите кость?

Аккуратно смойте всю грязь, заверните отрезанную часть в чистую ткань, положите завернутую часть в полиэтиленовый пакет, поместите пакет на лед, чтобы палец не остыл, и доставьте его в больницу.

Да

Отрублен более чем кончик пальца ноги

Отрублен более чем кончик пальца ноги

Есть ли опухоль или синяк?

Были ли у вас отеки или синяки в течение 30 минут после травмы?

Да

Отек или синяк в течение 30 минут после травмы

Отек или синяк в течение 30 минут после травмы

Отек длится более 2 дней?

Да

Отек более 2 дней

Отек более 2 дней

Есть ли у вас слабость, онемение или покалывание в ноге, которые длятся более часа?

Слабость – это неспособность нормально использовать стопу или пальцы ног, как бы вы ни старались.Боль или отек могут мешать двигаться, но это не то же самое, что слабость.

Да

Слабость, онемение или покалывание в течение более 1 часа

Слабость, онемение или покалывание в течение более 1 часа

Подозреваете ли вы, что травма могла быть вызвана жестоким обращением?

Это стандартный вопрос, который мы задаем в определенных темах.Это может не относиться к вам. Но спрашивая об этом всех, мы помогаем людям получить помощь, в которой они нуждаются.

Да

Травма могла быть вызвана жестоким обращением

Травма могла быть вызвана жестоким обращением

Как вы думаете, проблема может быть в лихорадке?

Некоторые проблемы с костями и суставами могут вызвать лихорадку.

Имеются ли красные полосы, отходящие от области, или гной, отделяющийся от нее?

Есть ли у вас диабет, ослабленная иммунная система, заболевание периферических артерий или какое-либо хирургическое оборудование в этой области?

«Оборудование» включает такие вещи, как искусственные суставы, пластины или винты, катетеры и медицинские насосы.

Да

Диабет, иммунные проблемы, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Диабет, иммунные проблемы, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Нога застряла во что-то, например, в банку или игрушку?

В палец ноги или ступню застрял предмет?

Это может быть гвоздь, игла или большой кусок дерева, металла или пластика.

Объект все еще в вашей ноге?

Да

Объект все еще встроен

Объект все еще встроен

Объект прошел через ботинок или ботинок?

Предмет, имеющий за собой достаточную силу, чтобы пройти сквозь ботинок, может нанести серьезную травму стопе.Колотые раны на подошве стопы также имеют высокий риск инфицирования.

Да

Объект прошел через ботинок или ботинок

Объект прошел через ботинок или ботинок

Как вы думаете, вам может понадобиться прививка от столбняка?

Да

Может потребоваться прививка от столбняка

Были ли у вас симптомы в течение более недели?

Да

Симптомы более недели

Симптомы более недели

Многие факторы могут повлиять на то, как ваш организм реагирует на симптом, и на то, какой уход вам может понадобиться.К ним относятся:

  • Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, заболевают быстрее.
  • Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такие заболевания, как диабет, ВИЧ, рак или сердечно-сосудистые заболевания, возможно, вам придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
  • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, растительные лекарственные средства или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
  • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут вызвать симптомы впоследствии или сделать их более серьезными.
  • Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, сексуальный анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы.Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему в домашних условиях.

  • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
  • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшаются или у вас есть какие-либо опасения (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидаете). Возможно, вам понадобится уход раньше.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильная, что вы не можете терпеть ее более нескольких часов, не можете спать и ничего не можете делать, кроме как сосредоточиться на боли.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную деятельность и сон, но вы можете терпеть ее в течение нескольких часов или дней. Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
  • Легкая боль (от 1 до 4) : Вы замечаете боль, но она не настолько сильна, чтобы нарушить ваш сон или активность.

Серьезная травма – любое событие, которое может привести к очень серьезной травме, например:

  • Падение с высоты более 10 футов (3.1 м) [более 5 футов (1,5 м) для детей до 2 лет и взрослых старше 65 лет].
  • Автомобильная авария, в которой любое транспортное средство двигалось со скоростью более 20 миль (32 км) в час.
  • Любое событие, вызывающее сильное кровотечение, которое вы не можете контролировать.
  • Любое событие достаточно сильное, чтобы сильно сломать крупную кость (например, кость руки или ноги).

Боль у детей до 3 лет

Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок или малыш.

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильная, что ребенок не может спать, не может устроиться поудобнее и постоянно плачет, что бы вы ни делали. Ребенок может брыкаться, сжимать кулаки или гримасничать.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : Ребенок очень беспокойный, сильно цепляется за вас, у него могут быть проблемы со сном, но он реагирует, когда вы пытаетесь его утешить.
  • Легкая боль (от 1 до 4) : Ребенок немного беспокойный и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его утешить.

Боль у детей 3 лет и старше

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильная, что ребенок не может терпеть ее более нескольких часов, не может спать и не может делать ничего другого, кроме как сосредоточиться на боли. Никто не может терпеть сильную боль более нескольких часов.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную активность ребенка и сон, но ребенок может терпеть ее в течение нескольких часов или дней.
  • Легкая боль (от 1 до 4) : Ребенок замечает боль и может жаловаться на нее, но она не настолько сильна, чтобы нарушать его или ее сон или деятельность.

Шок — это опасное для жизни состояние, которое может быстро развиться после внезапного заболевания или травмы.

Взрослые и дети старшего возраста часто имеют несколько симптомов шока.К ним относятся:

  • Потеря сознания.
  • Чувство сильного головокружения или предобморочного состояния, как будто вы можете потерять сознание.
  • Чувство сильной слабости или проблемы со стоянием.
  • Не чувствует себя бдительным или не может ясно мыслить. Вы можете быть сбиты с толку, беспокойны, напуганы или не можете отвечать на вопросы.

Шок — это опасное для жизни состояние, которое может возникнуть вскоре после внезапного заболевания или травмы.

У младенцев и детей младшего возраста часто наблюдается несколько симптомов шока. К ним относятся:

  • Потеря сознания.
  • Сильная сонливость или трудности с пробуждением.
  • Не реагирует на прикосновения или разговор.
  • Дыхание намного быстрее, чем обычно.
  • Действуя запутанно.Ребенок может не знать, где он или она.

При сильном кровотечении любое из следующих утверждений может быть правдой:

  • Кровь хлещет из раны.
  • Кровотечение не останавливается или замедляется при надавливании.
  • Кровь быстро пропитывает повязку за повязкой.

При умеренном кровотечении может быть верно любое из следующих утверждений:

  • Кровотечение замедляется или останавливается при надавливании, но возобновляется, если вы снимаете давление.
  • Кровь может просачиваться через несколько бинтов, но это происходит не быстро и не бесконтрольно.

При легком кровотечении может быть правдой любое из следующих утверждений:

  • Кровотечение останавливается само по себе или при надавливании.
  • Кровотечение останавливается или замедляется до выделения или струйки после 15 минут надавливания. Он может сочиться или капать в течение 45 минут.

Когда область становится синей, очень бледной или холодной , это может означать, что произошло внезапное изменение кровоснабжения этой области. Это может быть серьезно.

Существуют и другие причины изменения цвета и температуры.Синяки часто выглядят синими. Конечность может стать синей или бледной, если вы оставите ее в одном положении слишком долго, но ее нормальный цвет вернется после того, как вы ее переместите. То, что вы ищете, — это изменение внешнего вида области (она становится синей или бледной) и ощущений (она становится холодной на ощупь), и это изменение не проходит.

Симптомы инфекции могут включать:

  • Усиление боли, отек, повышение температуры или покраснение в области или вокруг нее.
  • Красные полосы, ведущие из области.
  • Выделение гноя из пораженной области.
  • Лихорадка.

Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями. Некоторые примеры у взрослых:

  • Такие заболевания, как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ/СПИД.
  • Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
  • Стероидные препараты, которые можно использовать для лечения различных заболеваний.
  • Химиотерапия и лучевая терапия рака.
  • Другие лекарственные средства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
  • Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
  • Отсутствие селезенки.

Вам может понадобиться прививка от столбняка в зависимости от того, насколько грязна рана и сколько времени прошло с момента последней прививки.

  • При грязной ране , в которой есть грязь, слюна или фекалии, вам может потребоваться прививка, если:
    • Вам не делали прививку от столбняка в течение последних 5 лет.
    • Вы не знаете, когда был ваш последний выстрел.
  • Для чистой раны вам может понадобиться прививка, если:
    • Вам не делали прививку от столбняка в течение последних 10 лет.
    • Вы не знаете, когда был ваш последний выстрел.

Обратитесь за помощью сегодня

Судя по вашим ответам, скоро вам может понадобиться помощь .Проблема, вероятно, не улучшится без медицинской помощи.

  • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и договориться о лечении.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за медицинской помощью сегодня.
  • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
  • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за медицинской помощью.

Обратитесь за помощью сейчас

Судя по вашим ответам, вам может понадобиться помощь немедленно . Проблема может усугубиться без медицинской помощи.

  • Позвоните своему врачу сейчас, чтобы обсудить симптомы и договориться о лечении.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение часа.
  • Вам не нужно вызывать скорую помощь, за исключением случаев, когда:
    • Вы не можете безопасно путешествовать, управляя автомобилем самостоятельно или поручив кому-то другому.
    • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение или другие проблемы могут замедлить ваше движение.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните в службу 911 или в другую экстренную службу по номеру .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь отвезти их. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую вам помощь — это позвонить по номеру 911 для медицинской транспортировки в больницу.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните в службу 911 или в другую экстренную службу по номеру .

Надавите на рану, пока не прибудет помощь.Держите область поднятой, если можете.

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь отвезти их. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую вам помощь — это позвонить по номеру 911 для медицинской транспортировки в больницу.

Записаться на прием

Судя по вашим ответам, проблема не улучшится без медицинской помощи.

  • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1–2 недели.
  • При необходимости попробуйте домашнее лечение, пока вы ждете приема.
  • Если симптомы ухудшаются или у вас есть какие-либо опасения, позвоните своему врачу. Возможно, вам понадобится уход раньше.

Послеоперационные проблемы

Воздействие низких температур

Перелом пяточной кости – Перелом пяточной кости | Факты о здоровье ног

Javascript необходим для просмотра контента на этой странице.Пожалуйста, включите поддержку джаваскрипта в вашем браузере.

Что такое пяточная кость?

Пяточные переломы происходят на пяточной или пяточной кости, крупной кости, которая образует основу задней части стопы. Пяточная кость соединяется с таранной и кубовидной костями. Соединение таранной и пяточной костей образует подтаранный сустав. Этот сустав важен для нормальной функции стопы.

Пяточную кость часто сравнивают с яйцом, сваренным вкрутую, потому что у него тонкая твердая скорлупа снаружи и более мягкая губчатая кость внутри.Когда внешняя оболочка сломана, кость имеет тенденцию разрушаться и становиться фрагментированной. По этой причине переломы пяточной кости относятся к тяжелым травмам. Кроме того, если перелом затрагивает суставы, возможны долгосрочные последствия, такие как артрит и хроническая боль.

Как возникают переломы пяточной кости?

Большинство переломов пяточной кости являются результатом травматического события, чаще всего падения с высоты, например, с лестницы, или автомобильной аварии, когда пятка прижата к половице.Переломы пяточной кости также могут возникать при других видах травм, таких как растяжение связок голеностопного сустава. Меньшее количество переломов пяточной кости являются усталостными переломами, вызванными чрезмерной нагрузкой или повторяющимися нагрузками на пяточную кость.

Типы переломов пяточной кости

Переломы пяточной кости могут затрагивать или не затрагивать подтаранный и окружающие суставы.

Переломы суставов (внутрисуставные переломы) являются наиболее тяжелыми переломами пяточной кости и включают повреждение хряща (соединительной ткани между двумя костями).Перспективы выздоровления зависят от того, насколько сильно пяточная кость была раздавлена ​​во время травмы.

Переломы, не затрагивающие сустав (внесуставные переломы), включают:

  • Травматические переломы, такие как отрывные переломы (при которых часть кости отрывается от пяточной кости ахилловым сухожилием или связкой) или размозжение, приводящее к множественным осколочным переломам
  • Стрессовые переломы, вызванные чрезмерной нагрузкой или легкой травмой

Тяжесть и лечение внесуставных переломов зависят от их локализации и размера.

 

Признаки и симптомы переломов пяточной кости

Переломы пяточной кости вызывают различные признаки и симптомы в зависимости от того, являются ли они травматическими или стрессовыми переломами. Признаки и симптомы травматических переломов могут включать:

  • Внезапная боль в пятке и неспособность опираться на эту ногу
  • Припухлость в области пятки
  • Ушиб пятки и лодыжки

Признаки и симптомы стрессовых переломов могут включать:

  • Генерализованная боль в области пятки, которая обычно развивается медленно (от нескольких дней до недель)
  • Припухлость в области пятки

Диагностика переломов пяточной кости

Чтобы диагностировать и оценить перелом пяточной кости, хирург стопы и голеностопного сустава задаст вопросы о том, как произошла травма, осмотрит пораженную стопу и голеностопный сустав и направит рентген.Кроме того, обычно требуются расширенные тесты визуализации.

Лечение переломов пяточной кости

Лечение переломов пяточной кости зависит от типа перелома и степени повреждения. Хирург стопы и голеностопного сустава обсудит с пациентом наилучшее лечение перелома — хирургическое или нехирургическое.

Для некоторых переломов может использоваться нехирургическое лечение. К ним относятся:

  • Отдых, лед, компрессия и подъем (RICE). Отдых (воздержание от травмированной стопы) необходим для заживления перелома. Лед уменьшает отек и боль; приложить пакетик со льдом, накрытый тонким полотенцем, к пораженному участку. Компрессия (обертывание стопы эластичным бинтом или ношение компрессионного чулка) и возвышение (удерживание стопы на уровне сердца или немного выше) также уменьшают отек.
  • Иммобилизация. Иногда стопу помещают в гипс или гипсовый ботинок, чтобы предотвратить смещение сломанной кости.Костыли могут быть необходимы, чтобы избежать весовой нагрузки. Лечение травматических переломов часто включает операцию по восстановлению сустава или, в тяжелых случаях, сращение сустава. Хирург выберет лучший хирургический доступ для пациента.

Реабилитация переломов пяточной кости

Независимо от того, было ли лечение перелома пяточной кости хирургическим или нехирургическим, физиотерапия часто играет ключевую роль в восстановлении силы и функции.

Осложнения переломов пяточной кости

Переломы пяточной кости могут быть серьезными травмами, которые могут вызвать проблемы на всю жизнь.Часто развиваются артрит, скованность и боль в суставе. Иногда сломанная кость не срастается в правильном положении. Другими возможными долгосрочными последствиями переломов пяточной кости являются снижение подвижности голеностопного сустава и хромота при ходьбе из-за разрушения пяточной кости и потери длины ноги. Пациентам часто требуется дополнительное хирургическое вмешательство и/или длительное или постоянное использование корсета или ортопедического устройства (супинатора), чтобы справиться с этими осложнениями.

Почему стоит выбрать хирурга стопы и голеностопного сустава?

Хирурги стопы и голеностопного сустава сегодня являются ведущими экспертами в области ухода за стопой и голеностопным суставом.Как врачи ортопедической медицины, также известные как ортопеды, DPM или иногда «врачи стопы и голеностопного сустава», они являются сертифицированными специалистами-хирургами ортопедической профессии. Хирурги стопы и голеностопного сустава имеют больше образования и подготовки в области стопы и голеностопного сустава, чем любой другой поставщик медицинских услуг.

Хирурги стопы и голеностопного сустава лечат все заболевания стопы и голеностопного сустава, от простых до сложных, у пациентов всех возрастов, включая переломы пяточной кости. Их интенсивное образование и подготовка позволяют хирургам стопы и голеностопного сустава выполнять широкий спектр операций, включая любые операции, которые могут быть показаны при переломах пяточной кости.

Операция по восстановлению ахиллова сухожилия | Медицина Джона Хопкинса

Что такое операция по восстановлению ахиллова сухожилия?

Операция по восстановлению ахиллова сухожилия — это тип операции по восстановлению поврежденного ахиллова сухожилия.

Ахиллово сухожилие представляет собой прочный волокнистый тяж в голени. Он соединяет мышцы голени с пяткой. Это самое большое сухожилие в вашем теле. Он помогает ходить, бегать и прыгать.

В некоторых случаях ахиллово сухожилие может порваться или разорваться.Обычно это происходит из-за внезапного сильного удара. Это может произойти во время тяжелых физических нагрузок. Это может произойти, если вы вдруг начнете двигаться быстрее или будете поворачиваться на ноге. Слишком сильно вывернутая наружу стопа может увеличить риск разрыва сухожилия. Разрыв ахиллова сухожилия может вызвать боль и отек в области пятки. Возможно, вы не сможете согнуть ногу вниз.

Ахиллово сухожилие также может дегенерировать. Это также известно как тендинит или тендинопатия. Это может вызвать такие симптомы, как боль и скованность вдоль ахиллова сухожилия и на задней части пятки.Чаще всего это происходит из-за чрезмерного использования и повторяющихся нагрузок на сухожилие. Это может быть результатом повторяющейся нагрузки на сухожилие, особенно если в последнее время вы были более активны. Наличие коротких икроножных мышц может увеличить риск развития тендинопатии.

Во время операции делается разрез в задней части голени. Если сухожилие разорвано, хирург снова сшивает сухожилие. Если сухожилие дегенерировано, хирург может удалить поврежденную часть сухожилия и восстановить остальную часть сухожилия с помощью швов.Если есть серьезное повреждение большого количества сухожилия, хирург может заменить часть или все ваше ахиллово сухожилие. Это делается с помощью сухожилия, взятого из другого места стопы.

В некоторых случаях операция по восстановлению ахиллова сухожилия может быть выполнена как минимально инвазивная процедура. Это делается с несколькими маленькими разрезами вместо одного большого. Он может использовать специальный прицел с крошечной камерой и светом, чтобы помочь в ремонте.

Зачем мне может понадобиться операция по восстановлению ахиллова сухожилия?

Вам может понадобиться операция на ахилловом сухожилии, если вы порвали сухожилие.Во многих случаях разрыва ахиллова сухожилия рекомендуется хирургическое вмешательство. Но в некоторых случаях ваш лечащий врач может сначала посоветовать другие методы лечения. Это может быть обезболивающее или временный гипс, чтобы нога не двигалась. И ваш лечащий врач может не рекомендовать операцию, если у вас есть определенные заболевания. К ним относятся диабет и невропатия в ногах.

Или вам может потребоваться операция по восстановлению ахиллова сухожилия, если у вас тендинопатия. Но в большинстве случаев для лечения тендинопатии можно использовать другие методы лечения.К ним относятся отдых стопы, использование льда и обезболивающих, а также использование бандажа или другого приспособления, чтобы стопа не двигалась. Физиотерапия также может помочь. Если у вас все еще есть симптомы через несколько месяцев, ваш лечащий врач может посоветовать операцию.

В зависимости от типа проблемы вам может помочь операция на ахилловом сухожилии. Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг о рисках и преимуществах вашего выбора.

Каковы риски операции по восстановлению ахиллова сухожилия?

Каждая операция сопряжена с риском.Риски восстановления ахиллова сухожилия включают:

  • Избыточное кровотечение
  • Повреждение нерва
  • Инфекция
  • Сгусток крови
  • Проблемы с заживлением ран
  • Слабость икр
  • Осложнения после анестезии
  • Постоянная боль в стопе и голеностопном суставе

Ваши собственные риски могут варьироваться в зависимости от вашего возраста, формы стопы и мышц и сухожилий ног, вашего общего состояния здоровья и типа проведенной операции.Поговорите со своим врачом о любых проблемах, которые у вас есть. Он или она может рассказать вам о рисках, которые больше всего относятся к вам.

Как подготовиться к операции по восстановлению ахиллова сухожилия?

Поговорите со своим лечащим врачом о том, как подготовиться к операции. Расскажите своему поставщику медицинских услуг обо всех лекарствах, которые вы принимаете. Это включает в себя безрецептурные лекарства, такие как аспирин. Возможно, вам придется прекратить прием некоторых лекарств заранее, например, препаратов для разжижения крови. Если вы курите, вам необходимо бросить курить перед операцией.Курение может задержать заживление. Поговорите со своим лечащим врачом, если вам нужна помощь, чтобы бросить курить.

Перед операцией вам могут потребоваться визуализирующие обследования. Это может быть УЗИ, рентген или магнитно-резонансная томография (МРТ).

Не ешьте и не пейте после полуночи накануне операции. Расскажите своему лечащему врачу о любых недавних изменениях в состоянии вашего здоровья, таких как лихорадка.

Возможно, вам придется запланировать некоторые изменения дома, чтобы помочь вам выздороветь. Это связано с тем, что какое-то время вы не сможете нормально ходить на ноге.Планируйте, чтобы кто-то отвез вас домой из больницы.

Что происходит во время операции по восстановлению ахиллова сухожилия?

Операция на ахилловом сухожилии может быть выполнена несколькими методами. Операция проводится хирургом-ортопедом и командой специализированных медицинских работников. Спросите своего поставщика медицинских услуг о деталях вашей операции. Операция может занять пару часов. Во время операции:

  • У вас может быть спинномозговая анестезия. Это делается для того, чтобы вы ничего не чувствовали ниже талии.Вам также, вероятно, дадут успокоительное. Это поможет вам спать во время операции.
  • Медицинский работник будет следить за вашими жизненно важными показателями, такими как частота сердечных сокращений и артериальное давление, во время операции.
  • Хирург сделает надрез кожи и мышц голени. Если у вас малоинвазивная хирургия, хирург сделает меньший разрез. Затем он или она может использовать крошечную камеру со светом, чтобы помочь в проведении операции.
  • Ваш хирург сделает надрез оболочки, окружающей сухожилие.Он или она удалит части вашего поврежденного сухожилия или восстановит разрыв в сухожилии.
  • Ваш хирург может удалить еще одно сухожилие из вашей стопы. Затем он используется для замены части или всего ахиллова сухожилия.
  • Ваш хирург выполнит любой другой необходимый ремонт.
  • Медицинский работник наложит швы на слои кожи и мышц вокруг голени.

Что происходит после операции по восстановлению ахиллова сухожилия?

Медицинский работник будет наблюдать за вами в течение нескольких часов после операции.Когда вы проснетесь, у вас, вероятно, будет шина на лодыжке. Это для того, чтобы он не двигался. Хирургия ахиллова сухожилия часто проводится амбулаторно. Это означает, что вы можете вернуться домой в тот же день.

После операции вы будете испытывать некоторую боль, особенно в первые несколько дней. Обезболивающие лекарства помогут облегчить вашу боль. Держите ногу приподнятой как можно чаще. Это может помочь уменьшить отек и боль. Немедленно сообщите своему лечащему врачу, если у вас высокая температура или боль в лодыжке или икре, которая усиливается.После операции вам, вероятно, придется пользоваться костылями. Это делается для того, чтобы вы могли снизить нагрузку на ногу.

Примерно через 10 дней после операции вам нужно будет вернуться к своему лечащему врачу, чтобы снять швы. В настоящее время ваш лечащий врач может заменить шину гипсовой повязкой. Если это так, следуйте всем инструкциям по поддержанию гипсовой повязки в сухом состоянии. Или ваш лечащий врач может дать вам специальный съемный ботинок вместо гипсовой повязки.

Ваш поставщик медицинских услуг даст вам инструкции о том, когда вы можете нагружать ногу.Он или она расскажет вам, как укрепить мышцы голеностопного сустава и ног по мере выздоровления. Возможно, вам потребуется физиотерапия, чтобы помочь вашему выздоровлению.

Обязательно выполняйте все инструкции вашего поставщика медицинских услуг в отношении лекарств, ухода за ранами и упражнений. Это поможет убедиться, что операция прошла успешно для вас.

Следующие шаги

Прежде чем согласиться на тест или процедуру, убедитесь, что вы знаете:

  • Название теста или процедуры
  • Причина, по которой вы проходите тест или процедуру
  • Каких результатов ожидать и что они означают
  • Риски и преимущества теста или процедуры
  • Возможные побочные эффекты или осложнения
  • Когда и где вы должны пройти тест или процедуру
  • Кто будет проводить тест или процедуру и какова квалификация этого человека
  • Что произойдет, если вы не пройдете тест или процедуру
  • Любые альтернативные тесты или процедуры, о которых стоит подумать
  • Когда и как вы получите результаты
  • Кому звонить после теста или процедуры, если у вас есть вопросы или проблемы
  • Сколько вам придется заплатить за тест или процедуру
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.