При ушибах колена что делать в домашних условиях: ✔ ушиб коленного сустава лечение в домашних

Содержание

✔ ушиб коленного сустава лечение в домашних

✔ ушиб коленного сустава лечение в домашних

Отзывы ушиб коленного сустава лечение в домашних

Препарат запрещается принимать в раннем детском возрасте, а также женщинам во время беременности. Его могут назначать только доктора и только в крайне редких случаях – если польза от приема препарата будет выше, чем потенциальный риск. Во избежание развития нежелательных эффектов перед применением препарата рекомендуется проконсультироваться с врачом. Отзывы о ушиб коленного сустава лечение в домашних

Реальные отзывы о ушиб коленного сустава лечение в домашних.

✅ Где купить-ушиб коленного сустава лечение в домашних

мертвое море лечение суставов лечение суставов щиколотки артрофиш купить в москве цена Артрофиш – это многокомпонентная биодобавка, в состав которой входят легкоусвояемые вещества, необходимые для здоровья суставов: глюкозамин и хондроитинсульфаты (строительный материал для хрящевой ткани суставов), коллаген и аминокислоты.
Дефицит данных веществ ведет к быстрому изнашиванию хрящевой ткани, воспалению суставов и их деформации. БАД стимулирует выработку внутрисуставной жидкости, увеличивая подвижность деформированных суставов, уменьшая тем самым болевой синдром. Растворимый коллаген в составе капсул улучшает укрепление суставно-связочного аппарата как малых, так и крупных суставов.
как вылечить артрит народными средствамиБлагодаря компонентам лекарства формируется хрящевая ткань суставов, ногти, кости, кожа, связки, сухожилия, ткани. После приема препарата обеспечивается компенсация полезных веществ, которых не хватает в организме. Если лекарство принимать систематически, то это замедлит процесс развития хронических заболеваний.

Благодаря компонентам лекарства формируется хрящевая ткань суставов, ногти, кости, кожа, связки, сухожилия, ткани. После приема препарата обеспечивается компенсация полезных веществ, которых не хватает в организме. Если лекарство принимать систематически, то это замедлит процесс развития хронических заболеваний.


Сегодня предлагаем статью на тему: Ушиб колена при падении: лечение в домашних условиях, оказание первой помощи. Наиболее распространённым случаем является ушиб коленного сустава, в результате чего возникают болевые ощущения, и не вовремя оказанная помощь, может иметь. Лечение колена народными средствами. Если в коленном суставе при обследовании у травматолога не обнаружены. Лечение в домашних условиях — это основной процент реабилитации пострадавших с диагнозом ушиб колена. Госпитализация требуется в единичных случаях, если подтверждается. Как лечить ушиб колена при падении. → Домашнее лечение → Неотложные состояния → Ушиб. В домашних условиях справиться с болью, отечностью, воспалением коленного сустава помогут компрессы и примочки, их нужно применять в качестве вспомогательного метода терапии. Ушиб коленного сустава. Одна из самых распространенных травм — ушиб колена. При неосторожном движении, прыжке, падении легче всего удариться ногой и суставом колена. Опасность такой травмы связана с тем, что ее проще всего.

Лечение ушиба коленного сустава направлено на устранение болей и отечности. Медикаментозно лечение повреждения коленного сустава может проводиться. Как правильно лечить гематомы и ушибы в домашних условиях? 4.1 ЛФК при ушибе коленного сустава. 4.2 Ушиб колена: лечение в домашних условиях народными средствами. Какие изменения происходят при ушибе колена? Ушиб – повреждение мягких тканей определенной области. Ушиб колена — признаки и симптомы, диагностика, первая помощь и методы лечения, профилактические меры. Бытовые травмы. Связанный с ними ушиб коленного сустава чаще является изолированным повреждением, когда человек ударяется коленом о какой-либо предмет. Особенно подвержены. Получить ушиб коленного сустава можно при разных обстоятельствах. Лечение в домашних условиях ушиба колена при падении допускается, если ушиб имеет легкую степень, при сильном ушибе необходимо пройти стационарное лечение с использованием инъекций и других средств. Причины и степень тяжести.
Ещё где посмотреть ушиб коленного сустава лечение в домашних:
Таблетки употребляются ежедневно по 2 штуки. Курс – 30 дней. Важно не пропускать ни одного приёма, чтобы не потерять результат. Производитель препарата обещает избавить от боли в первые 10 дней, после чего пройдут отёки и воспаления. Улучшение подвижности суставов должно наблюдаться спустя месяца использования Артрофиш. При необходимости курс можно повторить, чтобы закрепить результат. Пользователи разделились на две категории. Первую группу включают довольные покупатели, чьи ожидания оправдались. Они отметили, что Артрофиш быстро снимает воспаления суставов и боль, а регулярное применение позволяет в несколько раз уменьшить количество лекарств. Вторая группа осталась недовольна покупкой. После расспросов стало ясно, что товар для суставов был приобретён не на официальном сайте, а значит – получили подделку. Помните: настоящий Артрофиш имеет сертификаты и дипломы. препарат инсайт для суставов. лечение бурсита плечевого сустава препараты. курс лечения коленного сустава. аркоксия препарат от заболевания суставов инструкция отзывы
Приобрести препарат в аптеке невозможно, так как это эволюционное средство. Именно поэтому искать лекарство рекомендуется в сети интернет. Пациент должен знать, где купить медикамент, что позволит избежать возможности получения подделки. Заказывать лекарство рекомендуется на официальном сайте производителя. Для этого рекомендуется заполнить специальную форму. Сотрудники компании свяжутся с клиентом в максимально короткие сроки для уточнения условий покупки. Сразу же после этого проводится сбор заказа и его бесплатная доставка. Специалисты говорят, что разрушенная хрящевая ткань трудно подлежит восстановлению, однако можно уберечь себя от тяжёлых последствий, не запуская стадию. Препарат на основе морских ингредиентов хорошо зарекомендовал себя в качестве профилактического лекарства, идеально подходит для комплексного лечения. Врачи твердят, что деформация хрящей суставов – дело хирургического вмешательства, однако препарат Артрофиш позволит отдалить неприятный момент до глубокой старости.
деформирующий артроз плечевого сустава лечение
ушиб коленного сустава лечение в домашних
боли в суставах коленей лечение народными средствами
ушиб коленного сустава лечение в домашних
мертвое море лечение суставов
как вылечить артрит народными средствами

Официальный сайт ушиб коленного сустава лечение в домашних

Лечение ушиба колена при падении в домашних условиях народными средствами: самые эффективные рецепты

Ушиб коленатравма мягких тканей внутри коленного сустава.

Ушиб колена не предусматривает сильных повреждений структур, и потому многие не уделяют должного внимания этой проблеме. Люди думают, что последствия данной травмы ограничиваются ссадиной и синяком в месте удара, однако это не так. Если не оказать пострадавшему колену должной помощи, даже самый простой ушиб может быть чреват серьезными проблемами в будущем. Например, ушиб может вызвать воспаление мениска – заболевание, которое будет протекать пассивно, пока не перейдет в хроническую форму. Имеют место быть и различные травмы связок.

После ушиба необходимо обязательно обратиться к врачу для исключения такого осложнения, как трещина хряща коленного сустава. Подробнее о том, какими симптомами сопровождается трещина в хряще коленного сустава, как вылечить этот недуг, читайте в статье «Как вылечить трещину в хряще коленного сустава: практические рекомендации врачей».

Ушиб колена после падения можно вылечить народными средствами в домашних условиях в течение семи дней.

Устранение отёка после травмы

Одним из первых симптомов, свидетельствующих о том, что у вас ушиб колена, является отечность поврежденного места. Сосуды расширяются из‐за большого притока крови, нарушается ее циркуляция. Кровь приходит, но не происходит ее отток, ткани не получают кислород и нужные питательные вещества в необходимом количестве. Устранение отека считается одним из важнейших этапов лечения ушиба.

Мази

Мазь на основе лопуха. Помимо того, что лопух в своем составе имеет массу полезных микроэлементов и витаминов, эфирных масел, он еще способен выполнять очень важную для снятия отека функцию – потогонную. Лопух, способствует выведению лишней жидкости.

Для создания мази на его основе понадобится 70–80 г корней, предварительно вымытых и высушенных. После того, как вы подготовили корни, вам нужно залить их растительным маслом (200 мл). Полученную смесь следует оставить на сутки настаиваться в темное место. На следующий день смесь необходимо прогреть на маленьком огне в течение 15 минут. После того, как вы дадите смеси остыть, ее следует поместить в холодильник. Использовать мазь для лечения ушиба в домашних условиях нужно охлажденной, наносить несколько раз в день, пока отек не спадет.

Мазь из полыни. Полынь, обогащенная витамином С, аскорбиновой кислотой и рядом других полезных веществ, особенно эффективна для вывода жидкости из организма.

10 г высушенной полыни измельчить в кофемолке или в ступке. После этого к ней следует добавить 100 г топленого несоленого свиного жира или сливочного масла. Полученную смесь следует хорошо перемешать и поставить в духовку. В духовке смесь доводится до кипения, а затем томится на медленном огне на протяжении 45 минут. Остывшую мазь следует поставить в холодильник. Наносить мазь на ушиб нужно 2–3 раза в день.

Мазь на основе мыла. Хозяйственное мыло – эффективное средство для борьбы с отечностью, так как обладает свойством «высушивать» ткани, где собирается излишняя жидкость.

Для создания мази необходимо потереть брусок мыла на мелкую терку, добавить к нему один яичный желток и немного воды. Компоненты нужно смешать так, чтобы получилась однородная густая масса. Мазь следует наносить на ушиб несколько раз в день, пока в этом будет необходимость.

Компрессы

Компресс на основе уксуса. Еще одно доступное и популярное народное средство для снятия отека и выведения лишней жидкости – это уксус.

Для создания компресса понадобится по одной столовой ложке уксуса, воды и растительного масла. В полученную смесь следует опустить марлю, после чего обвернуть ей пострадавшее колено. Поверх марли следует наложить целлофановый пакет, а затем повязку из теплой ткани. Накладывать компресс на ушиб следует на 20 минут. Отек должен пройти после нескольких процедур лечения в домашних условиях.

Компресс из березовых листьев. Березовые листья – известное желчегонное, мочегонное и потогонное народное средство, которое отлично справляется с тем, чтобы вывести из организма лишнюю жидкость. Для его приготовления потребуется 4 чайные ложки измельченных в ступке листьев, залитых кипятком. Настаивать смесь следует до остывания, после чего нужно прикладывать на ушиб марлю, смоченную в этой жидкости, на 2 часа. Марлю следует накрыть сверху целлофановым пакетом и шерстяной тканью. Повторять эту процедуру лечения в домашних условиях нужно несколько раз в день, наряду с употреблением настойки из березовых листьев.

Компресс из свеклы – ещё одно противовоспалительное, ранозаживляющее и выводящее жидкость народное средство.

Для того, чтобы вылечить ушиб, потребуется одна средняя свекла, которую следует тщательно промыть и в сыром виде очистить от кожуры. Далее свеклу нужно натереть на мелкой терке до образования кашеобразной субстанции. В это время мед (2 столовых ложки) нужно растопить на паровой бане. Оба ингредиента объединить и перемешать. Завернутую в бинт кашицу прикладывать к участку, где непосредственно произошел ушиб колена. Компресс зафиксировать бинтом вокруг конечности так, чтобы не вытекал сок. Накладывать компресс на ушиб следует на 20 минут и повторять два раза в день. Свекла – лучшее народное средство для лечения ушиба в домашних условиях.

Настойки

Настойка из березовых листьев. Березовые листья – многофункциональное народное средство, а в частности, один из лучших потогонных препаратов народной медицины, при помощи которого вы можете снять отечность в домашних условиях.

Для приготовления напитка вам потребуется 4 чайные ложки измельченных березовых листьев на стакан кипятка. Когда вода остынет, в этот же стакан добавить 2 г соды, после чего отставить на 6 часов настаиваться. После этого напиток нужно процедить. Принимать внутрь по половине стакана каждые четыре часа на протяжении дня, совмещая с компрессом из березовых листьев.

Отвар из петрушки. Петрушка – народное средство, которое очищает организм от токсинов и шлаков, выводит застоявшиеся газы и жидкость.

Чтобы вылечить ушиб в домашних условиях, потребуется пучок петрушки (100–150 г), который нужно промыть и измельчить ножом. Измельченную петрушку добавить в кастрюлю с 1 л воды. На среднем огне состав варить в течение 10 минут, после чего дать ему настояться. Профильтрованный отвар употреблять перед едой несколько раз в день, пока отек в месте ушиба не спадет.

Отвар из чернослива. Чернослив имеет широкий спектр целебного действия, и, помимо всего прочего, это народное средство является известным антиоксидантом и очистителем.

Для приготовления отвара потребуется 100 г чернослива, который заливается 0,5 л холодной воды. Через десять минут воду слить и залить заново. После этого посудину поставить на медленный огонь, довести до кипения и кипятить 15–20 минут. Можно добавить в отвар немного сахара (около 20 г). Смесь остудить. Употреблять отвар следует натощак утром и на ночь перед сном, пока не сойдет отек. Можно продолжать употребление, пока ушиб полностью не заживет.

Полезное видео

Из видео вы узнаете важные причины необходимости лечения отёка после ушиба. Рассказывает ортопед‐травматолог Карпинский Николай Антонович.

Лечение синяка

Если у вас произошел ушиб колена, скорее всего, у вас образуется синяк. В отличие от отека, он не несет в себе прямой угрозы. Появляется синяк из‐за того, что во время удара повреждаются мелкие капилляры под кожей. При надавливании на синяк ощущается боль. Исходя из этого, чем быстрее избавиться от гематомы, тем скорее пройдёт болевой синдром. Устранить гематому можно народными средствами в домашних условиях.

ВАЖНО! При лечении ушиба народными средствами нужно смешивать несколько видов средств между собой одновременно.

Мази

Мазь из бадяги. Бадяга является рассасывающим гематомы средством, которое доступно в аптеке в виде порошка. Вам потребуется 2 чайные ложки бадяги и 1 чайная ложка кипятка. Полученный состав следует хорошо размешать, после чего сразу же нанести на синяк. Чтобы вылечить ушиб и образовавшийся на нем синяк в домашних условиях, следует наносить мазь 2 раза в сутки.

Мазь на основе зверобоя. Зверобой – эффективное народное средство в устранении синяков и ссадин, так как способствует загустению крови. Чтобы создать мазь в домашних условиях вам потребуется свежая или сухая трава зверобоя, свиной жир или сливочное масло. Если трава свежая, ее нужно пропустить через мясорубку и в равных пропорциях смешать с жировой основой. Если трава сухая, то ее следует измельчить вручную, смешать с жиром и в течение 45 минут томить в духовке. После того, как мазь остынет, ее следует наносить на ушиб несколько раз в день до окончательного исчезновения синяка. Для комплексного лечения в домашних условиях можно совмещать с отваром из зверобоя.

Мазь из капусты. Капуста – народное средство, которое содержит в себе не только ряд витаминов, но и клетчатку, которая помогает очищать организм, его ткани и лимфу. Для приготовления мази, которую вы сможете использовать в домашних условиях, следует заготовить солевой раствор из четырех чайных ложек соли на 0,5 л воды. После этого измельчите несколько больших капустных листьев через мясорубку и замочите их в солевом растворе на 2 часа. Смесь следует отжать от лишней жидкости, смешать с 50 г меда и 70 г сливочного масла. Тщательно перемешав содержимое, смесь можно наносить на место, где произошел ушиб колена и образовалась гематома. Эта процедура лечения в домашних условиях повторяется до полного рассасывания синяка.

Компрессы

Компресс из банана. Банан способен прекратить кровотечение и избавить вас от гематомы. Вам не нужно будет расходовать его мякоть – подойдет кожура. Ее следует предварительно охладить в морозильной камере, после чего наложить на ушиб колена. Уже в течение дня такого лечения в домашних условиях вы сможете наблюдать уменьшение пораженной гематомой области.

Компресс из алоэ. Алоэ – народное средство, которое имеет способность проникать глубоко в клетки кожи, выводить токсины, очищать лимфу. Для приготовления компресса нужно разрезать алоэ на несколько крупных частей, чтобы выделился сок. Каждую часть следует опустить в мед и следом приложить к коже на полчаса, зафиксировав повязкой. Будет достаточно двух процедур в сутки, чтобы вылечить ушиб и образовавшийся на нем синяк в домашних условиях.

Компресс из картофеля. Картофель имеет свойство лечить различные повреждения кожных покровов. Это народное средство поможет вам в борьбе как с фурункулами, так и с синяками. Для лечения потребуется две средних картофелины, желательно те, которые успели дать ростки, однако от самих ростков картофель следует избавить.

Очищенный от ростков и вымытый картофель следует измельчить на мелкой терке или прокрутить через мясорубку. Очищать от кожуры его не нужно, так как в ней содержится особенно много полезных веществ. После измельчения, соберите жмых и сок, который получили, положите в кастрюлю и залейте водой так, чтобы она покрывала основную массу. После этого грейте смесь на маленьком огне до достижения температуры 40°С, не выше, иначе она потеряет основные полезные элементы. К полученному составу можно добавить оливковое масло, после чего все это выкладывается на плотно сложенный бинт. Содержимое отжимать не следует, но ради того, чтобы сок не вытекал, оставленный на колене компресс следует завернуть в пищевую пленку. Компресс нужно наложить на ушиб вечером и спать с ним до утра. Его можно совмещать с употреблением картофельного сока перорально.

Помимо этого, компрессы из картофеля можно прикладывать при хрусте коленного сустава. Подробнее о том, к каким последствиям приводит хруст в колене, читайте в статье «Главный сигнал разрушения сустава – хруст в колене после травмы».

Настойки

Картофельный сок. Обычный картофель – очень полезное народное средство. Он способен излечить целый перечень проблем с кожей и слизистой оболочкой, в том числе и гематомы.

Несколько плодов картошки (лучше той, которая дала ростки) вам следует тщательно вымыть, но не очищать. Чистые ингредиенты прокрутите через мясорубку или натрите на мелкой терке. Полученный жмых соберите в марлю и отожмите, сцеживая сок в стакан. Пьется картофельный сок перед едой два раза в день – утром и вечером, по половине стакана. При лечении в домашних условиях рекомендуется для каждого приема натирать картофель заново, так как сок быстро теряет свои целебные свойства. Картофельный сок хорошо совмещать с компрессами из картофеля.

Отвар из зверобоя. Зверобой считается вяжущим веществом. Это народное средство способно делать кровь гуще, останавливать кровотечения и сводить синяки. На 400 мл воды понадобится 20 г сухой травы. Смесь следует кипятить на среднем огне до тех пор, пока объем не уменьшится вдвое. После того, как лишняя жидкость выкипела, смесь следует процедить. Получившийся отвар следует принимать внутрь по одной столовой ложке 4–5 раз в день. Для большей эффективности лечения в домашних условиях, рекомендуется совмещать с мазью на основе зверобоя.

Настойка из арники. Для лечения кровотечений и повреждений кожи в домашних условиях используется арника. Вам потребуется 15 г цветов арники на 250 мл воды. Цветы следует залить вскипяченной горячей водой и томить на водяной бане 20–30 минут. После этого отвар снять с огня, посудину накрыть крышкой. Настаивать это народное средство следует в течение часа, после чего процедить и разбавить горячей водой так, чтобы объем жидкости снова был 250 мл. Ложку полученной настойки развести в 50 г теплого молока и употреблять после еды 3 раза в день.

Снижение болевого синдрома

Болезненные ощущения могут сохраняться даже тогда, когда спал отек, рассосался синяк и зажили кожные покровы.

Мази

Мазь из подорожника. Подорожник, как народное средство, содержит в себе ценные микроэлементы и масла. Он станет хорошей основой для мази, которой можно пользоваться в домашних условиях, чтобы успокоить боль после ушиба колена.

Следует взять пучок свежих листьев этого растения и максимально измельчить – нарезать или перекрутить на мясорубке. Измельченный подорожник смешать с вязкой основой для создания мази – топленым салом (не засоленным), сливочным маслом или вазелином. Для создания нужной консистенции, соотношение ингредиентов должно быть 1/7 – на 10 г растительной основы должно быть около 70 г жирового составляющего. Полученную смесь хорошо перемешать перед нанесением и использовать до трех раз в сутки. В случае, если нет возможности достать свежие листья, можно взять засушенные, но предварительно их замочить в горячей воде.

Мазь из хмеля. Хмель очень благоприятно воздействует на центральную нервную систему, способен успокаивать боль. Если у вас произошел ушиб колена и вы купируете боль в домашних условиях, вам потребуется 50 г сухого хмеля и 200 г жировой основы – топленого несоленого сала или сливочного масла. Тщательно измельченный хмель смешать вручную или в блендере с жиром до образования густой однородной массы. Готовую массу наносить на ушибленное место 3–4 раза в день.

Мазь из еловой или сосновой смолы. Еловая или сосновая смола часто используется при лечении боли в домашних условиях. Это народное средство можно приобрести в обычной аптеке. Оно лечит от всякого рода боли – головной, зубной, а также боли, которую вызывает ушиб колена. 50 г смолы вам нужно будет смешать с 50 г березового дегтя и 100 г жировой основы. Жировой основой может выступать вазелин, сливочное масло или топленое несоленое сало. Ингредиенты следует хорошо перемешать и оставить на сутки в теплом месте. На следующий день можно начинать лечение в домашних условиях. Втирать смесь в место ушиба колена.

Компрессы

Компресс из багульника и мать‐и‐мачехи. Эти растения всегда были известны своими успокаивающими и болеутоляющими качествами при лечении в домашних условиях. Приобрести засушенные листья этих растений можно в любой аптеке по доступной цене. Для того, чтобы приготовить это народное средство, вам понадобится 0,5 л воды и 50 г травы, по 25 г каждого вида. Мелко измельченные листья поместить в кипящую воду и кипятить в ней 20 минут. После этого смеси нужно дать остыть и настояться. Для смачивания подойдет марля или обычные ватные тампоны. Их следует прикладывать к месту, где произошел ушиб колена, каждые 3 часа, пока не стихнет болевой синдром.

Компресс из лука и подорожника. Если есть боль, значит, есть воспаление. Лук и подорожник издавна считались одними из самых эффективных обеззараживающих и противовоспалительных народных средств. Для лечения в домашних условиях и изготовления компресса потребуется одна столовая ложка измельченного лука и одна столовая ложка измельченного подорожника. Компоненты следует разбавить мёдом жидкой консистенции и завернуть полученную смесь в марлю. Компресс накладывать на больное колено, зафиксировать бинтом и держать 15–20 минут. Эта процедура лечения в домашних условиях повторяется 2–3 раза в сутки.

Компресс из аира. Лекарственный аир – народное средство, которое способствует скорейшему снятию болевого синдрома и общему быстрому заживлению травмы. На 200 г аира вам потребуется 100 мл спирта или водки. Совмещенные ингредиенты следует поместить в закрытую посудину и поставить на сутки в темное место. Полученный состав можно использовать в качестве компресса, приложив бинт на поврежденное колено. Держать следует недолго, до 15 минут. Повторяется процедура лечения колена в домашних условиях по мере необходимости, но не более 3 раз в день.

Настойки

Настойка из шиповника. Шиповник, как народное средство, оказывает крайне положительное влияние на сосуды, унимает спазмы и боль. Для приготовления настойки используется 300 г плодов шиповника на 1,5 л воды. Варится напиток 45 минут, после чего настаивается не менее 3 часов. Пить рекомендуется его каждый раз перед приемом пищи по одному стакану маленькими глотками.

Чесночная настойка. Чеснок – универсальное народное средство для лечения многих недугов. На основе молока можно сделать чесночную настойку, которая не только сможет унять боль, возникшую из‐за ушиба, но и в целом положительно повлияет на ваш организм и иммунитет.

Вам потребуется пять очищенных зубчиков чеснока, измельченных в кашицу вручную или же при помощи терки. В кастрюле вам следует разогреть 250 мл молока, потом добавить туда кашицу и довести до кипения. Следом туда нужно добавить 2 чайные ложки меда и варить еще 1 минуту на медленном огне до полного его растворения. Напиток должен быть теплым перед употреблением.

Чай из душицы. Душица признается в медицине как успокаивающее и болеутоляющее народное средство. Для приготовления чая 20 г душицы добавляют в 250 мл кипятка. Очень важно дать напитку настояться не меньше, чем 20 минут. Рекомендуется перед употреблением добавлять в напиток 1 столовую ложку цедры лимона.

Видео – самый эффективный рецепт

Из видео вы узнаете, как правильно готовить компресс из сока Агавы при ушибе конечности.

Выводы

Ушиб колена может произойти с человеком любого возраста, пола и рода занятий. Эта травма относится к разряду повседневных и не несет сама по себе большой опасности. Однако если вовремя не позаботиться об ушибленной конечности, это может в будущем привести к осложнениям, распространяющимся уже не только на колено, но на всю ногу или даже позвоночник. Если у вас произошел ушиб колена при падении, лечение в домашних условиях народными средствами важно оказать вовремя, так как колено является сложнейшей конструкцией и берет на себя основную нагрузку при передвижении.

первая помощь и лечение в домашних условиях

Ушиб колена – это закрытая травма мягких тканей, находящихся в области коленного сустава. Сильные повреждения структур внутри суставов в данном случае отсутствуют. Проявляться может у людей любого возраста. Чаще страдают дети и люди молодого возраста, которые ведут активный образ жизни.

Возможные причины

Причиной ушиба колена может стать падение либо удар в область колена тяжелым предметом. Преимущественно это бытовая травма, причем у детей чаще всего она возникает во время летних каникул, а у взрослых – в зимний период ввиду многочисленных падений из-за гололеда.

Также часто эта проблема является последствием спортивной травмы. Нередко страдают атлеты, футболисты, хоккеисты и другие спортсмены, чья деятельность связана с риском падения.

Несколько реже причиной становятся высокоэнергетические травмы. Это может быть авария на дороге, несчастный случай на производстве, природная катастрофа и так далее. В быту либо при спорте обычно получаются изолированные ушибы.

Если говорить о высокоэнергетических травмах, то они могут быть соединены с травмами позвоночника, грудной клетки, таза и рядом других повреждений.

Характерные симптомы

При ушибе колена пострадавший ощущает боль в коленном суставе и испытывает проблемы при ходьбе. Наблюдается отек сустава, сглаживаются его контуры. На передней либо переднебоковой области могут быть заметны кровоподтеки.

Может быть заметно умеренное либо незначительное ограничение при движении. Хотя серьезные травмы внутри сустава отсутствуют, тем не менее, ткани сустава также реагируют на повреждение, в результате чего может проявиться синовит или гемартроз.

Если количество крови в суставе умеренное или большое, то четко прослеживается баллотирование надколенника и флюоктация.

Если количество жидкости незначительное, должен быть проверен симптом баллотирования путем бокового сдавливания сустава.

Синовит проявляется реже, чем гемартроз. Он обычно поражает несвежие травмы (давность которых более недели). От параметра давности может зависеть и жидкость.

Если повреждения недавние, как правило, наблюдается жидкий экссудат светлого желтоватого оттенка. Если травма старая, а лечение отсутствует, жидкость темнеет, становится гуще и вязче. Иногда можно заметить тонкие небольшие хлопья.

Также сустав может ограничиваться при привычных движениях. В процессе движения может появиться острая боль. Если ушиб был сильным, то последствием может стать даже болевой шок с потерей сознания.

Самое простое и безобидное последствие данной травмы – появление на колене ссадины или некрупной гематомы. Более серьезные последствия могут проявиться тогда, когда не была вовремя оказана необходимая первая врачебная помощь.

[warning]На фоне травматичного повреждения может проявиться воспаление мениска. Если его не устранить, возможна трансформация заболевания в хроническую форму. Существует риск дегенерации мениска и его кистозного перерождения.[/warning]

Последствиями ушиба колена могут быть разрывы или растяжения связок. Если возникает полный разрыв, колено может вовсе потерять двигательную способность. При растяжении для него характера тугоподвижность.

Как снять сильные боли при защемлении седалищного нерва: лечение в домашних условиях.

По каким причинам развивается бурсит коленного сустава? Об этом и лечении заболевания читайте в этой статье.

Первая помощь и общие рекомендации

При ушибе колена первая помощь проявляется в том, чтобы обеспечить пострадавшему суставу надежную защиту. Лучше исключить даже самые простые нагрузки. Хорошо действуют холодные процедуры, уменьшающие масштабы кровоизлияний.

В процессе оказания первой помощи нужно остановить нарастание гемартроза, поскольку гематома провоцирует боль и сдавливает нервные окончания. Если травма произошла на улице, нужно вызвать скорую помощь.

Пока специалисты приедут, нужно посадить пострадавшего на лавочку и немного поднять пострадавшую ногу, что поможет уменьшить приток крови. Во многом оперативность и качество восстановления определяется первичными методами медицинской помощи.

Если болевой синдром у пострадавшего выражен сильно, то сначала нужно провести обезболивание посредством специальных лекарственных препаратов, которые должен выписать врач. При лечении обычно применяют нестероидные препараты с противовоспалительным эффектом. Иногда показаны всевозможные мази от ушибов.

Для устранения боли и отеков может проводиться пункция коленного сустава. Нередко необходимо устранить накопившуюся в нем кровь. Затем на поврежденную зону накладывается повязка, которая согревает пораженную область и ограничивает движения. Самолечением заниматься не стоит, поскольку повышается риск различных осложнений.

После травмы рекомендуется ограничить нагрузки на пострадавшую ногу. Если колено будет находиться в движении, процесс восстановления может быть более длительным. Используются мази с анальгетическими и противовоспалительными компонентами.

Чтобы колено зажило быстро и эффективно, также могут использоваться хондропротекторные средства. Стандартный процесс восстановления занимает примерно 2-3 недели. Если травма серьезная, он может быть значительно дольше.

Как лечить ушибленное колено народными средствами?

Народная медицина также предлагает ряд эффективных средств для лечения. Это и компрессы, и настойки, и домашние мази.

  • Лист подорожника. Рекомендуется прикладывать к зоне повреждения лист подорожника или измельченную полынь. Когда трава высыхает, нужно ее увлажнить водой или заменить.
  • Мазь из еловой смолы. Чтобы ее приготовить, нужно в одинаковых пропорциях перемешать еловую смолу, березовый деготь и свиное сало. Смесь оставить на сутки в теплом месте, после можно использовать по назначению. Мазь накладывается на ткань и прикладывается к больному месту.
  • Мазь из хозяйственного мыла. Желательно брать темное было. Его необходимо измельчить с помощью терки и добавить по 30 г нашатыря и порошка камфоры. Залить данную смесь нужно стаканом масла лампады и хорошо перемешать. Использовать так же, как и предыдущий рецепт.
  • Компресс с уксусом и растительным маслом. Также можно приготовить эффективный компресс, который предполагает использование любого растительного масла, кипяченой воды и уксуса. Все компоненты нужно взять в размере столовой ложки и хорошо перемешать. Далее берите чистую ткань, хорошо промочите ее в данной смеси и наложите на больную коленку, а после утеплите целлофаном и платком. Всего 5-6 таких процедур могут полностью устранить симптомы.
  • Травяная настойка. Нужно перемешать по столовой ложке травы мать-и-мачехи и душицы, залить половиной литра водки и настоять на протяжении трех дней. Когда этот срок закончится, намочите в полученной настойке ткань и нанесите ее на поврежденное место, используя целлофан и теплый платок.
  • Лекарственный аир. Это растение помогает быстрому заживлению травмы. Вы можете приготовить на его основе средство, которое можно использовать для примочек. Траву нужно залить водкой (на 200 г аира необходимо 100 мл водки). Дать настояться в течение трех дней. Использовать так, как и другие примочки.
  • Бадяга. Это, наверное, самое эффективное средство против ушибов. Вы можете использовать его в форме аптечной мази или порошка, который нужно развести в воде и использовать в качестве компресса либо примочки.

Что не рекомендуется?

Перед применением любых народных методов нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. При наличии сопутствующих повреждений кожи некоторые из них могут быть противопоказаны ввиду высокого риска осложнений.

В период восстановления движения должны быть строго ограничены, так как нагрузка на поврежденное колено оттягивает момент его заживления.

Первая помощь при почечной колике и лечение в домашних условиях.

Что такое неврома Мортона? О симптомах и лечении заболевания вы можете прочитать по ссылке.

Можно ли вылечить опущение матки с помощью народных средств? http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/zhenskoe-zdorove/opushhenie-matki.html

Профилактические меры

Конкретных мер профилактики ушибов колена пока не существует, но есть рекомендации, которые помогут снизить риск и этой, и других травм коленей.

  • Применяйте ремень безопасности в транспортных средствах.
  • Старайтесь не поднимать тяжелые предметы, не становитесь на лестницы, стулья и другие предметы, не обладающие достаточной устойчивостью.
  • Будьте осторожны, если на улице гололед.
  • Занимаясь спортом (футбол, катание на роликах), используйте защитные приспособления.
  • Перед тем как перейти к основным физическим упражнениям, выполняйте занятия на растяжку. Они помогут подготовить, расслабить и разогреть мышцы.
  • Выполняя упражнения, применяйте только правильные позиции и техники, что поможет устранить риск сильного напряжения мышц.
  • Используйте оборудование для спорта, которое соответствует вашим параметрам, силе и возможностям.
  • Будьте осторожны, если, работая с оборудованием в процессе трудовой деятельности, вы испытали сильную боль. Поговорите с руководством о возможной замене оборудования или способа вашей работы.
  • Следите за весом. Лишние килограммы дают дополнительную нагрузку на колени и повышают риск травм.

Срок восстановления будет зависеть от того, какой образ жизни ведет пострадавший, и как проходит лечение. Если все будет сделано правильно, травма может полностью зажить уже через две недели, поэтому берегите себя и свое здоровье.

Тейпирование колена при болях в суставе: схемы наклеивания

Сеуле спортсмены уже выступали с разноцветными лентами на теле – началась эра кинезиотейпинга, эластичные клейкие ленты стали использоваться в самых разных областях. Наибольшее распространение среди спортсменов и обычных граждан получило тейпирование колена. 

Основы тейпирования колена


Тейпирование — немедикаментозная процедура, которую можно выполнять и в домашних условиях. При этом важно знать основы физиологии и уметь правильно наклеить тейп на колено и другие поврежденные части тела. Тейпы представляют собой плотные эластичные хлопковые ленты на подложке, пропитанной особым клеящим составом. Такой пластырь хорошо растягивается в длину, но абсолютно не тянется в ширину, что позволяет качественно и надежно наложить кинезио тейп на колено и тем самым обеспечить ему хорошую поддержку. Гипоаллергенный клеящий слой не вызывает дискомфорта и позволяет носить его до 6-ти суток, ведя обычный образ жизни – принимая душ, тренируясь и т.д.

Выделяют три основных типа лент, предназначенных для лечения и профилактики повреждений мышц и связок:

  • I-образной формы. Прямые полоски, которые можно фиксировать на самых разных участках тела, добиваясь нужного эффекта;
  • X-образной формы. Применяются в случае серьезных травм и повреждений, когда необходимо надежно обхватить и закрепить нужную зону. Идеальны для фиксации внешних и внутренних боковых связок;
  • Y-образной формы. Прочно фиксируются на теле и используются при самых разных патологиях и повреждениях.

Как наложить тейп на коленный сустав

Тейпирование коленного сустава должно осуществляться по всем правилам с соблюдением всех тонкостей и нюансов:

  • Проводится осмотр проблемного участка, выполняется пальпация, оценивается тяжесть травмы или болезни. Далее принимается решение о необходимости фиксации при помощи клейких лент;
  • Кожа должна быть абсолютно чистой и сухой, лишенной растительности.
  • Как клеить тейп-ленту на колено, определяет специалист. Он же рассчитывает, сколько носить тейп. В одном случае фиксация коленного сустава может осуществляться в естественном положении, а в другом — под определенным углом;
  • Перед фиксацией эластичную ленту немного натягивают;
  • При наличии больших ран и иных повреждений процедуру не проводят. Небольшие ссадины и порезы можно предварительно накрыть асептической повязкой.

Какой эффект достигается


Существуют самые разные виды процедуры:

  • Лечебное кинезиотейпирование коленного сустава. Его цель – обеспечить устойчивость и стабильность пораженной области для уменьшения отека, боли и воспаления, предупреждения развития негативных последствий;
  • Функциональное. Проводится спортсменами перед тренировкой и соревнованиями для профилактики травм и повреждений, улучшения работы мышц и других тканей;
  • Реабилитационное. Осуществляется стабилизация коленного сустава, улучшается состояние больного, его самочувствие, а восстановление происходит быстрее и без возможных нежелательных отклонений.

При боли в коленном суставе


Тейпирование коленки зависит от вида и характера травмы, ее тяжести. Технику подбирает специалист с учетом степени повреждения связок коленного сустава, других заболеваний. Тейпирование сохраняет суставу и окружающим его тканям стабильность, не ограничивая при этом подвижность. Наиболее распространенный способ наложения лент:

  • Подготавливаются 3 ленты длиной по 25 см;
  • При согнутом под прямым углом колене фиксируется основание тейпа и проводится под коленной чашечкой, отступив от нее расстояние, равное ширине ладони;
  • Обводится средняя часть ленты вокруг сустава с наружной стороны. Растяжение тейпа может достигать 50%;
  • Фиксируется над коленом без натяжения, конец должен быть направлен вдоль мышцы бедра;
  • По такой же схеме закрепляется второй тейп на задней поверхности колена;
  • Третья лента растягивается на 50%, накладывается по окружности. Концы фиксируются под коленной чашечкой. Основания скрепляются сзади без натяжения. 

При артрозе колена

Эффективность процедуры тейпирования при артрозе колена следующая:

  • Уменьшается боль в коленном суставе, улучшается кровообращение в области повреждения и ток лимфы;
  • Уменьшается воспаление сустава при артрозе и подагре колена, уходят отеки, гиперемия, улучшается подвижность;
  • Пластырь для коленного сустава воздействует с силой, которая обеспечивает терапевтическое воздействие. Кожа натягивается, фасции и мягкие ткани приподнимаются, что благотворно сказывается на работе различных кожных рецепторов, а вместе с ними и мышечных волокон при движении в суставе.

Для тейпирования коленного сустава при артрозе используют ленты, разрезанные в виде веера на 4-10 полос. Перед наложением ленту растягивают на 50-100%. Полоски фиксируют от связки до начала мышцы. 

Травма мениска

Мениски – особые хрящевые образования, которые отвечают за равномерное распределение нагрузки, амортизацию и снижение трения в области соприкосновения поверхностей сустава. При повреждениях ПКС, растяжении передней крестообразной связки и медиальной связки уменьшается давление на сосуды, улучшается микроциркуляция в соединительных тканях и подкожной клетчатке. При травме мениска ограничивается амплитуда движения поврежденной области. Тейпирование при повреждении мениска предусматривает использование Y-тейпов, длина которых отвечает размеру коленного сустава. Сначала фиксируются полоски пластыря от середины подколенной ямки, далее «ленты» фиксируют по бокам, вокруг коленной чашечки. 

При растяжении связок

При данном виде травмы используют X-тейпы. Под коленный сустав клеится центральная часть пластыря. Ленты фиксируются вокруг коленной чашечки, без натяжения. Далее расклеиваются полоски ленты по стороне поврежденной боковой связки коленного сустава. Лента без натяжения фиксируется в области нижней трети внешней стороны бедра, переходя на голень. Центральная часть ленты накладывается с натяжением 30-50%, концы тейпа — без натяжения. 

Тейп или наколенник, сравнение


Тейпы применяется в коррекции заболеваний опорно-двигательного аппарата — при ушибах колена, бурсите коленного сустава и других заболеваниях и травмах. Кинезотейпы выполняют функции эластичного бинта, надежно фиксируя поврежденный участок, способствуя его скорейшему заживлению и выступая профилактикой негативных последствий в виде повторного повреждения и др. Лимфодренажное тейпирование — альтернатива использованию наколенника, которая действует локально, иммобилизируя конкретный участок с учетом анатомических особенностей конкретного пациента. 

Наколенник представляет собой бандаж без застежек, которые довольно сложно надевать через ступню. Как правило, он выполняется из ткани, которая плохо пропускает воздух. Ошибка в размере при выборе наколенника можете свести эффективность его использования к нулю. Несмотря на то, что тейпы имеют очевидные преимущества, при выборе между наколенником и ими лучше посоветоваться с врачом. Нередко спортсмены предпочитают одевать на тренировку наколенники, а во время соревнований применяют тейпы. 

Применение в спорте

Бег

Бегуны сталкиваются с самыми разными видами травм, но чаще всего они испытывают боль с внешней стороны колена. Однако, люди, занимающиеся ходьбой, катающиеся на лыжах и велосипеде тоже могут столкнуться с подобными проблемами. Тейпирование колена при болях сбоку требует наложения самой длинной клейкой ленты на внешнюю сторону бедра. Нижний конец фиксируется на области чуть ниже колена, а второй протягивается до самого таза. Второй тейп следует зафиксировать перпендикулярно. Правильное крепление тейпа на колено – залог успеха и профилактика новых травм.

Прыжки

Для достижения хорошего результата в спорте от прыгунов требуется выносить запредельные нагрузки. Спортсменам приходится много и интенсивно тренироваться, что может быть чревато разрывом кисты Бейкера и другими повреждениями, требующими качественной и своевременной коррекции. 

Тейпирование колена при травме осуществляется путем наложения определенной аппликации, при которой используются два куска ленты. Их длина равна расстоянию от области под коленной чашечкой до нижней трети бедра. Замеры необходимо выполнять в положении, при котором нога согнута под прямым углом. Каждую из лент нужно без натяжения зафиксировать вокруг колена так, чтобы концы перекрещивались друг с другом. 

Борьба

Тейпирование связок коленного сустава у спортсменов, профессионально занимающихся борьбой, довольно распространенная практика. Чаще всего эластичные ленты накладывают на «рабочие инструменты» – колена, кисти и пальцы. Если возникнет такая необходимость, то используется аналогичная тейпированию колена бегуна техника. Если полоска клеится по направлению сокращения мышц, это оказывает тонизирующее воздействие, позволяющее задействовать в работе большее число мышечных волокон. Если кинезиотейп фиксируют на месте прикрепления мышцы и натягивают к ее началу, это позволяет достичь эффекта релаксации, а количество задействованных в работе мышечных волокон уменьшается.

Игровые виды спорта

Тейпирование подколенного сухожилия – обычная практика при занятии игровыми видами спорта. Как в командных, так и индивидуальных играх спортсмены бегают, прыгают, поэтому любая техника, применимая к колену прыгуна или бегуна, будет актуальна. Фиксируя ленту в нужном месте, можно как ограничить, так и усилить подвижность сустава и мышц, облегчить их работу, задать тонус и скорректировать степень подвижности различных сегментов тела. 

Схемы тейпирования коленного сустава

Тейпирование не является единственным и основным методом лечения. Чаще всего данная техника используется в качестве профилактики. Что касается лечения, то здесь требуется комплексный подход с применением противовоспалительных, обезболивающих, ранозаживляющих и других средств. Не стоит заниматься самолечением. Все свои действия следует координировать с врачом, только он сможет подобрать оптимальные схемы тейпирования коленного сустава, которые позволят добиться максимального эффекта.

Ушиб колена при падении: лечение в домашних условиях

Ушиб коленного сустава — широко распространенная травма, возникающая вследствие удара или падения. При сильном травмировании способны развиться достаточно тяжелые последствия. Поэтому стоит научиться распознавать симптомы, характерные для ушибов, и понимать, как лечить ушиб колена.

Клинические признаки


Ушиб колена при падении – это повреждение мягких тканей, без нарушения целостности кости. Травмировать колено можно при падении, в результате ДТП, во время спортивных тренировок и т.д.

Как правило, ушиб могут сопровождать:




  1. Отечность, изменение в размерах сустава и расстройство его функциональности.

  2. Скопление синовиальной жидкости в полости сустава. Так возникает характерная опухоль после ушиба, появление которой обусловлено повышенным синтезированием суставной жидкости в области внутренней оболочки. Для устранения опухоли потребуется наложение повязки, холодные компрессы и другие лечебные мероприятия.

  3. Сосудистые повреждения — травмирующий фактор воздействует на стенки сосудов, что приводит к их разрыву. В результате у пострадавшего развиваются обширные гематомы и внутренние кровоизлияния, что чревато гемартрозом — скоплением крови в полости.

В целом же, по мнению специалистов-травматологов, при коленном ушибе у пациентов проявляются следующие характерные симптомы:



  • Боль в колене — достаточно интенсивная и резкая в момент травмы;

  • Нарушение двигательной активности и нормального функционирования сустава;

  • Гематомы и подкожные кровоизлияния;

  • Припухлость, увеличение размеров коленного сустава;

  • Покраснение кожных покровов в области повреждения.

Сильный ушиб колена сопровождается ярко выраженным болевым синдромом, суставной деформацией. У пострадавшего наблюдается отек колена, спровоцированный синовитом или же гемартрозом.


В большинстве случаев, при грамотно оказанной доврачебной помощи симптомы ушиба проходят или хотя бы заметно уменьшаются на протяжении суток, однако, когда этого не происходит, то необходимо обязательно обратиться в травматологическое отделение к врачу!


В чем опасность?

Колено — довольно уязвимый участок, в наибольшей степени подверженный разного рода травмам. К сожалению, отсутствие своевременной помощи при ушибе или неграмотные действия приводят к различным тяжелым осложнениям и нарушению суставных функций.


Передний вид ушиба колена

Травматологи выделяют следующие наиболее распространенные последствия ушиба колена:



  • Трещины;

  • Перелом;

  • Разрывы мениска;

  • Скручивание коленной связки;

  • Атрофия мышечных групп нижней конечности;

  • Развитие воспалительных процессов;

  • Разрыв сухожилий;

  • Внутренние кровоизлияния;

Подобные осложнения требуют обязательного, своевременного оказания медицинской помощи, в противном случае результаты могут быть самые плачевные, вплоть до инвалидности пациента. Поэтому, если колено сильно опухло и болит, а двигательная активность существенно нарушена, необходимо незамедлительно обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту.


Как помочь пострадавшему?

Что делать при ушибе? Такой вопрос часто возникает у людей, столкнувшихся с данного рода травматическим повреждением. Первая помощь при ушибе колена основана на устранении болезненной симптоматики и предупреждении возможных осложнений.


Прежде всего, поврежденной конечности необходимо обеспечить максимальный покой. Для этих целей на колено накладывается фиксирующая повязка (лучше всего использовать эластичный бинт, но подойдут и любые другие подручные материалы).


Для уменьшения отеков важно обеспечить отток крови от поврежденного сустава. Поэтому ногу пострадавшего рекомендуется немного приподнять, положить на небольшое возвышение.

Кроме того, на ушибленный сустав нужно наложить холодный компресс, грелку со льдом. Причем желательно провести данную манипуляцию в течение 15 минут после получения травмы. В противном случае, колено может сильно опухнуть и бороться с этим придется уже при помощи медикаментов и физиотерапевтических методов.

При ярко выраженном болевом синдроме можно дать пострадавшему обезболивающее средство. Иногда ушибы сопровождаются повреждением целостности кожных покровов. В таких случаях необходимо остановить кровотечение, обработать раневую поверхность антисептическим раствором, с целью предотвращения развития инфекционных процессов, и уже после этого наложить повязку.


Методы лечения

Что делать при ушибе колена? Если состояние пострадавшего остается достаточно тяжелым и болезненная симптоматика не проходит или присутствуют клинические признаки, характерные для переломов и других серьезных травм, следует как можно скорее доставить больного в лечебное учреждение для проведения диагностики.


Чем лечить ушиб, подскажет лечащий врач, в зависимости от полученных результатов и особенностей конкретного клинического случая. Как правило, данный вид травматического повреждения не требует какого-то специального лечения. Пациенту достаточно временно ограничить нагрузки на травмированный сустав, как правило, для этих целей накладывается повязка.

Ушибленное место в первые дни может болеть, поэтому пациентам часто назначают препараты-анальгетики, согревающие мази, обладающие обезболивающим и противовоспалительным действием. Хороший эффект дает Гепариновая мазь, действие которой направлено на рассасывание опухоли и устранение скопления крови в суставной полости.

Для скорейшего восстановления хрящевой ткани применяются хондропротекторы. В более тяжелых случаях прописывают кортикостероиды, антибиотические препараты, принимать которые следует только по назначению врача, строго соблюдая рекомендованную дозировку. Если у пострадавшего при проведении рентгенограммы обнаруживают перелом или трещины кости, то накладывается гипс.

В случае сильного гемартроза, врач делает пункцию сустава, удаляя из него скопившуюся кровь. В целом, лечение в домашних условиях предполагает соблюдение покоя, прием витаминно-минеральных комплексов для общего укрепления организма, наложение компрессов.


Народные рецепты


Устранить болезненную симптоматику при ушибе и ускорить процесс регенерации тканей, можно используя средства народной медицины:



  1. Капустный компресс отлично помогает при отеках и гематомах. Достаточно просто немного размять капустный лист, наложить его на область коленного сустава и закрепить бинтовой повязкой. Делать такие процедуры лучше всего вечером, перед отходом ко сну.

  2. Творожный компресс — снимает отеки и купирует воспаление, способствует устранению болевых ощущений. Для достижения таких результатов нужно просто наложить творог на область повреждения, покрыть полиэтиленовой пленкой, зафиксировать при помощи бинтовой повязки или лейкопластыря. Оптимальное время воздействия около получаса.

  3. Компресс на основе бодяги — эффективен при обширных гематомах и подкожных кровоизлияниях. Для его приготовления измельченную бодягу в порошок разбавляют теплой водой до получения кашицеобразной консистенции. Полученная смесь наносится на место ушиба и оставляется на полчаса. Делать такие компрессы рекомендуется ежедневно.

В случае проявленного гемартроза будут весьма эффективны и компрессы, приготовленные из спиртового настоя белой лилии.


Применение перечисленных народных рецептов противопоказано при нарушениях целостности кожных покровов, открытых раневых поверхностях.

Лечение ушиба колена в домашних условиях заключается в применении прописанных доктором лекарственных медикаментов и народных средств. Самое важное для успешного выздоровления — это обеспечить поврежденной конечности полный покой, минимизировав любые физические нагрузки. В период реабилитации рекомендуется практиковать массаж и занятия лечебной гимнастикой.


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

симптомы, причины, лечение и профилактика

Обычно, когда мы говорим о кошках, мы считаем их грациозными и ловкими животными, которые могут выполнять впечатляющие прыжки. Тем не менее, даже самый способный спортсмен может ошибаться. Падения и столкновения с автомобилями — наиболее частые причины переломов костей у котов. Нападения других животных, насилие со стороны человека также могут вызвать переломы костей. Чаще всего возникают переломы (или трещины) следующих костей: бедренная кость, кости таза, челюсть и хвост.

Симптомы перелома кости у кошки

Первым видимым симптомом переломов у котов являются боль. Кошки пытаются скрыть свое чувство боли, поэтому могут наблюдаться следующие признаки:

  • Животное плачет, воет, стонет или рычит, особенно при прикосновении
  • Не ходит или не пользуется конечностью или хвостом
  • Не ест или не вылизывает себя
  • В поврежденной области имеется отек или кровоподтеки

Иногда сломанная кость может проникать через кожу. В этом случае перелом является открытым. Кроме того, перелом может сопровождаться другими видами травм и поражений, такими как порезы, ушибы или дезориентация.

Основная причина переломов

Перелом является нарушением целостности кости, вызванный воздействием чрезмерно большой нагрузкой извне, как правило, в результате какого-либо травматического события, например, падения животного или удара автомобиля.

Первая помощь при переломе

Первое, что нужно помнить — это то, что ваша кошка испытывает сильное чувство боли, и животное при этом может укусить хозяина, независимо от того, насколько ласковым и преданным оно является в повседневной жизни. Второе, что нужно помнить – это то, что событие, которое вызвало перелом кости, может вызвать шок и другие не столь очевидные проблемы, некоторые из которых не могут быть обнаружены в течение нескольких дней. Таким образом, любое лечение в домашних условиях предназначено для стабилизации травмы до того момента, пока вашу кошку не осмотрит ветеринар.

Любые анатомические области, где имеется активное кровотечение или те, где кость выступает за поверхность кожных покровов, должны быть покрыты стерильной марлевой повязкой или чистой тканью, если это возможно. Сломанные кости следует попытаться иммобилизировать. Оберните кошку в толстое полотенце или положите ее на твердую поверхность перед тем, как отвезти к ветеринару.

Лечение у ветеринара

Диагностика перелома

В первую очередь ветеринар оценит общее состояние здоровья вашей кошки, чтобы убедиться, что жизни животного в данный момент ничего не угрожает. После стабилизации состояния животного, будет выполнен рентгеновский снимок в области, где предположительно имеется перелом.

Лечение переломов у кошек 

Имеется множество факторов, которые будут определять методы лечения переломов у кошек. Наиболее важными из них являются общее состояние здоровья, возраст животного, тип перелома и какие именно кости сломаны. Иногда при переломах голени может быть достаточно иммобилизирующей повязки или гипса, но не всегда. Часто необходимо хирургическое вмешательство для того чтобы репозиционировать костные отломки и установить в костную ткань винты, штифты (металлические стержни), проволоку и/или металлические пластины, чтобы удержать костные отломки вместе.

Некоторые переломы могут быть настолько серьезными, что может потребоваться ампутация конечности, особенно если затронут хвост. При переломах позвоночника и таза необходимо строго ограничивать двигательную активность животного (держать его в клетке), при этом, как правило, необходимо проведение хирургического вмешательства. Обезболивающие препараты также могут входить в план лечения, а в некоторых случаях назначаются антибиотики.

Другие причины

К патологическим переломам приводят любые факторы, которые могут ослабить прочность костной ткани, такие как гормональный дисбаланс, инфекции и рак костей.

Уход и лечение за животным дома в после операции

Самой важной и вместе с тем самой трудной составляющей домашнего ухода является ограничение двигательной активности вашей кошки, особенно в прыжках. Любой перевязочный материал необходимо сохранять сухим. Если он намокнет, например, под действием мочи, или если есть запах, а также какие-либо признаки опрелостей и пролежней, необходимо будет обработать поверхность раны и заменить перевязочный материал. Кроме того, нельзя позволять кошке жевать и кусать перевязочный материал. Для этого пригодится защитный ветеринарный воротник.

Как правило, для заживления костей требуется от 4 до 6 недель. Для мониторинга процесса заживления выполняются рентгеновские снимки. Любые металлические импланты, которые используются для скрепления и стабилизации костных отломков, следует оставить на месте, если они не вызывают никаких проблем.

Профилактика переломов костей у котов и кошек

Поскольку большинство переломов вызваны травмами, ограничение времени пребывания животного на открытом воздухе позволит свести к минимуму риск получения травм от автомобилей и исключит случаи нападения других животных. Обратите внимание на поведенческие привычки вашего питомца, когда он находится на открытом воздухе. Так, если кошка любит ходить по краю балкона или делать рискованные прыжки, попытайтесь ограничить доступ к этим местам.

 

06 марта 2017

1

 

Встаньте со скамейки с травмой колена и узнайте, как вернуться в игру с помощью этих процедур: Специалисты НАСА по костям и суставам: хирурги-ортопеды спортивной медицины

 

Каждый спортсмен получает спортивную травму. Конечно, травма будет зависеть от вида спорта, которым вы занимаетесь, а также от серьезности травмы. Однако травмы колена чрезвычайно распространены среди спортсменов. Врачи спортивной медицины видят травмы колена во всех видах спорта, таких как футбол, баскетбол, бейсбол, футбол, теннис и многих других.Травма колена болезненна, но она не обязательно должна быть травмой в конце сезона. Выйди со скамейки запасных из-за травмы колена и узнай, как вернуться в игру. Следуйте этим методам лечения для вашего типа травмы колена и любых ваших симптомов.

 

Как вернуться после растяжения связок колена

Растяжение связок коленного сустава происходит при чрезмерном растяжении связок колена. Человеческое тело предназначено только для того, чтобы сгибаться до определенной степени, и у каждого свой уровень гибкости. Так, если он перенапрягается, спортсмены будут испытывать боль и дискомфорт от растяжения связок колена.Лучший способ вернуться после растяжения связок колена:

  • Прием лекарств для уменьшения отека и боли, таких как ибупрофен
  • Ношение коленного бандажа до полного заживления колена
  • Восстановление силы колена с помощью физиотерапии

 

Как вернуться после ушиба колена

Короче говоря, ушиб колена — это ушиб коленной кости. Обычно вокруг колена наблюдается отек и изменение цвета. Многие футболисты и футболисты страдают от ушибов колена из-за контакта с другими игроками на поле.При серьезных ушибах колена обратитесь к специалисту по спортивной медицине. В большинстве случаев вылечить ушиб колена в домашних условиях можно с помощью:

  • Отдых — дайте колену время на восстановление
  • Лед – уменьшает боль и отек с помощью льда
  • Компрессия – остановка внутреннего кровотечения
  • Подъем — не нагружайте колено

 

Как вернуться после перелома колена

Спортсмены страдают от переломов коленей, когда ломается коленная кость. Есть несколько костей, которые составляют колено.Если какая-либо из этих костей сломается или отколется, вы почувствуете сильную боль в колене. Существуют различные виды переломов колена, и эта травма колена также наблюдается вне спорта. Переломы колена требуют немедленной медицинской помощи, поэтому посетите врача спортивной медицины , который вылечит ваше колено. Специалисты спортивной медицины лечат переломы колена по телефону:

  • Диагностика места перелома кости
  • Покрытие колена бинтом или гипсовой повязкой
  • Назначение противовоспалительных препаратов
  • Организация лечебной физкультуры

 

Вернитесь в игру с этими процедурами

Прежде всего, растяжения связок колена, ушибы колена и переломы колена являются одними из самых распространенных травм колена в спорте.Спортсмены справляются со своими травмами по-разному, но вы можете легко вернуться в игру после травмы колена. NASA Bone & Joint Specialists – это клиника спортивной медицины на юго-востоке Хьюстона, штат Техас, где лечат спортсменов всех возрастов. Если вы хотите как можно скорее вернуться к занятиям спортом, обратитесь к нашим специалистам по спортивной медицине. Доктор Монмут и доктор О’Нил – эксперты в спортивной медицине из Хьюстона, штат Техас.

Проблемы с коленом и травмы | HealthLink до н.э.

Обзор темы

Большинство людей хоть раз сталкивались с незначительными проблемами с коленями.Большую часть времени движения нашего тела не вызывают проблем, но неудивительно, что симптомы развиваются в результате ежедневного износа, чрезмерной нагрузки или травм. Проблемы с коленом и травмы чаще всего возникают во время занятий спортом или отдыха, работы или домашних дел.

Хотя проблема с коленом часто возникает из-за травмы одной или нескольких из этих структур, у нее может быть и другая причина. Некоторые люди более склонны к развитию проблем с коленями, чем другие. Многие рабочие места, занятия спортом и отдыхом, старение или наличие таких заболеваний, как остеопороз или артрит, увеличивают ваши шансы на проблемы с коленями.

Внезапные (острые) травмы

Травмы являются наиболее распространенной причиной проблем с коленями. Внезапные (острые) травмы могут быть вызваны прямым ударом по колену или ненормальным скручиванием, сгибанием колена или падением на колено. Боль, кровоподтеки или отек могут быть сильными и развиваться в течение нескольких минут после травмы. Нервы или кровеносные сосуды могут быть защемлены или повреждены во время травмы. Колено или голень могут ощущаться онемевшими, слабыми или холодными; покалывание; или выглядеть бледным или синим. К острым травмам относятся:

  • Растяжения, деформации или другие повреждения связок и сухожилий, которые соединяют и поддерживают коленную чашечку.
  • Разрыв эластичных валиков коленного сустава (мениска).
  • Разрывы связок, например, передней крестообразной связки (ПКС). Медиальная коллатеральная связка (MCL) является наиболее часто повреждаемой связкой колена.
  • Переломы (переломы) надколенника, нижней части бедренной кости или верхней части большеберцовой или малоберцовой кости. Переломы колена чаще всего вызываются аномальной силой, такой как падение на колено, сильное скручивающее движение, сильная сила, которая сгибает колено, или когда колено сильно ударяется о предмет.
  • Вывих надколенника. Этот вид вывиха чаще встречается у девочек 13-18 лет.
  • Кусочки кости или ткани (свободные тела) от перелома или вывиха, которые могут застрять в суставе и помешать движению.
  • Вывих коленного сустава. Это редкая травма, которая требует большой силы. Это серьезная травма, требующая немедленной медицинской помощи.

Травмы от чрезмерной нагрузки

Травмы от чрезмерной нагрузки возникают при повторяющихся действиях или повторяющемся или длительном давлении на колено.Такие действия, как подъем по лестнице, езда на велосипеде, бег трусцой или прыжки, нагружают суставы и другие ткани и могут привести к раздражению и воспалению. К травмам от чрезмерного использования относятся:

  • Воспаление небольших мешочков с жидкостью, которые амортизируют и смазывают колено (бурсит).
  • Воспаление сухожилий (тендинит) или небольшие разрывы сухожилий (тендиноз).
  • Утолщение или складчатость связок колена (синдром складок).
  • Боль в передней части колена из-за чрезмерной нагрузки, травмы, избыточного веса или проблем с коленной чашечкой (пателлофеморальный болевой синдром).
  • Раздражение и воспаление тяжа фиброзной ткани, идущего вниз по внешней стороне бедра (синдром подвздошно-большеберцового тяжа).

Состояния, которые могут вызвать проблемы с коленями

Проблемы, не связанные напрямую с травмой или чрезмерной нагрузкой, могут возникать в области колена или вокруг него.

  • Остеоартрит (дегенеративное заболевание суставов) может вызывать боль в колене, которая усиливается утром и уменьшается в течение дня. Часто развивается на месте предыдущей травмы. Другие типы артрита, такие как ревматоидный артрит, подагра и волчанка, также могут вызывать боль в колене, отек и скованность.
  • Болезнь Осгуда-Шлаттера вызывает боль, отек и болезненность в передней части колена ниже коленной чашечки. Это особенно часто встречается у мальчиков в возрасте от 11 до 15 лет.
  • Подколенная киста (или киста Бейкера) вызывает отек задней поверхности колена.
  • Инфекция кожи (целлюлит), суставов (инфекционный артрит), костей (остеомиелит) или сумок (септический бурсит) может вызывать боль и снижение подвижности колена.
  • Проблемы в других частях тела, такие как защемление нерва или проблема в бедре, иногда могут вызывать боль в колене.
  • Рассекающий остеохондрит вызывает боль и снижение подвижности, когда часть кости или хряща или того и другого внутри коленного сустава теряет кровоснабжение и отмирает.

Лечение

Лечение проблемы с коленом или травмы может включать меры первой помощи, отдых, фиксацию, физиотерапию, лекарства и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Лечение зависит от места, типа и тяжести травмы, а также от вашего возраста, состояния здоровья и уровня активности (например, работы, спорта или хобби).

Проверьте свои симптомы

У вас есть травма колена или другая проблема с коленом?

Да

Проблемы с коленом или травма

Проблемы с коленом или травма

Сколько тебе лет?

Менее 5 лет

Менее 5 лет

5 лет и старше

5 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?


  • Если вы трансгендер или небинарный человек, выберите пол, соответствующий частям тела (таким как яичники, яички, простата, грудь, пенис или влагалище), которые у вас теперь имеются в области, где у вас проявляются симптомы.
  • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать пол, с которым себя идентифицируете.
  • Если у вас есть некоторые органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти этот инструмент сортировки (один раз как «мужской» и один раз как «женский»). Это позволит убедиться, что инструмент задает правильные вопросы для вас.

Были ли у вас операции на колене в прошлом месяце?

Если проблема вызвана гипсовой повязкой, шиной или скобой, следуйте полученным инструкциям по их ослаблению.

Да

Операции на колене в прошлом месяце

Операции на колене в прошлом месяце

Была ли у вас серьезная травма за последние 2-3 часа?

Да

Серьезная травма в течение последних 2–3 часов

Серьезная травма в течение последних 2–3 часов

Нога синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой ноги?

Если нога находится в гипсовой повязке, шине или бандаже, следуйте полученным инструкциям по ее ослаблению.

Да

Нога синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой ноги

Нога синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой ноги

Имеет боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Остался примерно таким же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль проходит

У вас болит колено?

Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 — отсутствие боли, а 10 — самая сильная боль, которую вы можете себе представить?

от 8 до 10: Сильная боль

Сильная боль

от 5 до 7: Умеренная боль

Умеренная боль

от 1 до 4: умеренная боль

Легкая боль

Как долго длится боль?

Менее 2 полных дней (48 часов)

Боль менее 2 дней

от 2 дней до 2 недель

Боль от 2 дней до 2 недель

Более 2 недель

Боль более 2 недель

Имеет боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Остался примерно таким же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль проходит

Были ли у Вас травмы колена за последний месяц?

Да

Травма колена за последний месяц

Травма колена за последний месяц

Вам трудно нормально двигать коленом?

Да

Колено с трудом двигается

Колено с трудом двигается

Ты вообще можешь шевелить коленом?

Да

Может двигать коленом

Невозможно пошевелить коленом

Были ли у вас проблемы с движением колена в течение более 2 дней?

Да

Затрудненное движение колена более 2 дней

Затрудненное движение колена более 2 дней

Колено или надколенник деформировались или вышли из своего нормального положения?

Это называется вывихом.

Да

Колено было не в нормальном положении

Колено было не в нормальном положении

Колено все еще не на месте?

Да

Колено все еще не в положении

Колено все еще не в положении

Это первый случай, когда колено выскочило из рук?

Да

Первый вывих колена

Первый вывих колена

Ощущается ли колено свободным или неустойчивым при попытке ходить?

Да

Колено чувствует себя свободным или нестабильным

Колено чувствует себя свободным или нестабильным

Есть ли опухоль или синяк?

Были ли у вас отеки или синяки в течение 30 минут после травмы?

Да

Отек или синяк в течение 30 минут после травмы

Отек или синяк в течение 30 минут после травмы

Отек длится более 2 дней?

Да

Отек более 2 дней

Отек более 2 дней

Вам трудно двигать коленом?

Да

Колено с трудом двигается

Колено с трудом двигается

Очень трудно двигаться или немного трудно двигаться?

«Очень тяжело» означает, что вы вообще не можете двигать им в любом направлении, не причиняя сильной боли.«Несколько тяжело» означает, что вы можете хотя бы немного пошевелить ею, хотя при этом у вас может быть некоторая боль.

Очень твердый

Очень трудно двигаться

Довольно жесткий

Довольно трудно двигаться

Как долго у вас возникают проблемы с движением колена?

Менее 2 дней

Затрудненное движение колена в течение менее 2 дней

от 2 дней до 2 недель

Затрудненное движение колена от 2 дней до 2 недель

Более 2 недель

Затрудненное движение колена в течение более 2 недель

Была ли потеря движения:

Становится хуже?

Трудности при движении ухудшаются

Остается примерно таким же (не лучше и не хуже)?

Сложность перемещения не изменилась

Становится лучше?

Трудность передвижения улучшается

Опухает ли колено более 2 полных дней (48 часов)?

Да

Колено опухло более 48 часов

Колено опухло более 48 часов

Считаете ли вы, что проблема с коленом могла быть вызвана жестоким обращением?

Да

Проблема с коленом могла быть вызвана жестоким обращением

Проблема с коленом могла быть вызвана жестоким обращением

Как вы думаете, проблема может быть в лихорадке?

Некоторые проблемы с костями и суставами могут вызвать лихорадку.

Имеются ли красные полосы, отходящие от области, или гной, отделяющийся от нее?

Есть ли у вас диабет, ослабленная иммунная система, заболевание периферических артерий или какое-либо хирургическое оборудование в этой области?

«Оборудование» включает такие вещи, как искусственные суставы, пластины или винты, катетеры и медицинские насосы.

Да

Диабет, иммунные проблемы, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Диабет, иммунные проблемы, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Как долго у вас были симптомы со стороны колена?

Менее 1 недели

Симптомы менее 1 недели

1-2 недели

Симптомы в течение 1–2 недель

Более 2 недель

Симптомы более 2 недель

Многие факторы могут повлиять на то, как ваш организм реагирует на симптом, и на то, какой уход вам может понадобиться.К ним относятся:

  • Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, заболевают быстрее.
  • Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такие заболевания, как диабет, ВИЧ, рак или сердечно-сосудистые заболевания, возможно, вам придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
  • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как препараты для разжижения крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, или натуральные продукты для здоровья, могут вызывать симптомы или усугублять их.
  • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут вызвать симптомы впоследствии или сделать их более серьезными.
  • Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, сексуальный анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему в домашних условиях.

  • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
  • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшаются или у вас есть какие-либо опасения (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидаете). Возможно, вам понадобится уход раньше.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильная, что вы не можете терпеть ее более нескольких часов, не можете спать и ничего не можете делать, кроме как сосредоточиться на боли.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную деятельность и сон, но вы можете терпеть ее часами или днями. Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
  • Легкая боль (от 1 до 4) : Вы замечаете боль, но она не настолько сильна, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

Серьезная травма — любое событие, которое может привести к очень серьезной травме, например:

  • Падение с более чем 3.1 м (10 футов) [более 1,5 м (5 футов) для детей до 2 лет и взрослых старше 65 лет].
  • Автомобильная авария, в которой любое транспортное средство двигалось со скоростью более 32 км (20 миль) в час.
  • Любое событие, вызывающее сильное кровотечение, которое вы не можете контролировать.
  • Любое событие достаточно сильное, чтобы сильно сломать крупную кость (например, кость руки или ноги).

Когда область становится синей, очень бледной или холодной , это может означать, что произошло внезапное изменение кровоснабжения этой области.Это может быть серьезно.

Существуют и другие причины изменения цвета и температуры. Синяки часто выглядят синими. Конечность может стать синей или бледной, если вы оставите ее в одном положении слишком долго, но ее нормальный цвет вернется после того, как вы ее переместите. То, что вы ищете, — это изменение внешнего вида области (она становится синей или бледной) и ощущений (она становится холодной на ощупь), и это изменение не проходит.

Боль у детей до 3 лет

Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок или малыш.

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильная, что ребенок не может спать, не может устроиться поудобнее и постоянно плачет, что бы вы ни делали. Ребенок может брыкаться, сжимать кулаки или гримасничать.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : Ребенок очень беспокойный, сильно цепляется за вас, у него могут быть проблемы со сном, но он реагирует, когда вы пытаетесь его утешить.
  • Легкая боль (от 1 до 4) : Ребенок немного беспокойный и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его утешить.

Боль у детей 3 лет и старше

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильная, что ребенок не может терпеть ее более нескольких часов, не может спать и не может делать ничего другого, кроме как сосредоточиться на боли. Никто не может терпеть сильную боль более нескольких часов.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную деятельность и сон ребенка, но ребенок может терпеть ее в течение нескольких часов или дней.
  • Легкая боль (от 1 до 4) : Ребенок замечает боль и может жаловаться на нее, но она не настолько сильна, чтобы нарушать его или ее сон или деятельность.

Симптомы инфекции могут включать:

  • Усиление боли, отек, повышение температуры или покраснение в области или вокруг нее.
  • Красные полосы, ведущие из области.
  • Выделение гноя из пораженной области.
  • Лихорадка.

Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями.Некоторые примеры у взрослых:

  • Такие заболевания, как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ/СПИД.
  • Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
  • Стероидные препараты, которые можно использовать для лечения различных заболеваний.
  • Химиотерапия и лучевая терапия рака.
  • Другие лекарственные средства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
  • Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
  • Отсутствие селезенки.

При сильном кровотечении любое из этих утверждений может быть правдой:

  • Кровь хлещет из раны.
  • Кровотечение не останавливается или замедляется при надавливании.
  • Кровь быстро пропитывает повязку за повязкой.

При умеренном кровотечении может быть верно любое из следующих утверждений:

  • Кровотечение замедляется или останавливается при надавливании, но возобновляется, если вы снимаете давление.
  • Кровь может просачиваться через несколько бинтов, но не быстро и не бесконтрольно.

При легком кровотечении может быть правдой любое из следующих утверждений:

  • Кровотечение останавливается само по себе или при надавливании.
  • Кровотечение останавливается или замедляется до выделения или струйки после 15 минут надавливания. Он может сочиться или капать в течение 45 минут.

Шок — это опасное для жизни состояние, которое может быстро развиться после внезапного заболевания или травмы.

Взрослые и дети старшего возраста часто имеют несколько симптомов шока. К ним относятся:

  • Потеря сознания.
  • Чувство сильного головокружения или предобморочного состояния, как будто вы можете потерять сознание.
  • Чувство сильной слабости или проблемы со стоянием.
  • Не чувствует себя бдительным или не может ясно мыслить. Вы можете быть сбиты с толку, беспокойны, напуганы или не можете отвечать на вопросы.

Шок — это опасное для жизни состояние, которое может возникнуть вскоре после внезапного заболевания или травмы.

У младенцев и детей младшего возраста часто наблюдается несколько симптомов шока. К ним относятся:

  • Потеря сознания.
  • Очень хочется спать или трудно проснуться.
  • Не реагирует на прикосновения или разговор.
  • Дыхание намного быстрее, чем обычно.
  • Запутался. Ребенок может не знать, где он или она.

Обратитесь за помощью сейчас

Судя по вашим ответам, вам может понадобиться помощь немедленно . Проблема может усугубиться без медицинской помощи.

  • Позвоните своему врачу прямо сейчас, чтобы обсудить симптомы и договориться о лечении.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение часа.
  • Вам не нужно вызывать скорую помощь, если:
    • Вы не можете безопасно путешествовать, управляя автомобилем сами или поручив вам водить кого-то другого.
    • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение или другие проблемы могут замедлить ваше движение.

Записаться на прием

Судя по вашим ответам, проблема не улучшится без медицинской помощи.

  • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1–2 недели.
  • При необходимости попробуйте домашнее лечение, пока вы ждете приема.
  • Если симптомы ухудшаются или у вас есть какие-либо опасения, позвоните своему врачу. Возможно, вам понадобится уход раньше.

Обратитесь за помощью сегодня

Судя по вашим ответам, скоро вам может понадобиться помощь . Проблема, вероятно, не улучшится без медицинской помощи.

  • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и договориться о лечении.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за медицинской помощью сегодня.
  • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
  • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за медицинской помощью.

Звоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните в службу 911 или в другую экстренную службу по номеру .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь отвезти их. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую вам помощь — это позвонить по номеру 911 для медицинской транспортировки в больницу.

Звоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните в службу 911 или в другую экстренную службу по номеру .

Надавите на рану, пока не прибудет помощь. Держите область поднятой, если можете.

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь отвезти их. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую вам помощь — это позвонить по номеру 911 для медицинской транспортировки в больницу.

Послеоперационные проблемы

Домашнее лечение

Домашнее лечение может помочь уменьшить боль, отек и скованность.

  • Отдохните и защитите травмированную или воспаленную область. Остановитесь, измените или сделайте перерыв в любой деятельности, которая может вызывать у вас боль или раздражение. Во время отдыха положите небольшую подушку под колено.
  • Лед уменьшит боль и отек. Немедленно приложите лед или холодные компрессы, чтобы предотвратить или свести к минимуму отек. Прикладывайте лед или холодный компресс на 10–20 минут 3 или более раз в день.
    • В течение первых 48 часов после травмы избегайте вещей, которые могут усилить отек, таких как горячий душ, джакузи, горячие компрессы или алкогольные напитки.
    • Через 48–72 часа, если опухоль исчезла, приложите тепло и начните легкие упражнения с помощью влажного тепла, чтобы помочь восстановить и сохранить гибкость. Некоторые специалисты рекомендуют чередовать тепловые и холодные процедуры.
  • Компрессионный компресс или обертывание поврежденного или воспаленного участка эластичным бинтом (например, обертыванием Ace) поможет уменьшить отек.
    • Не оборачивайте его слишком туго, так как это может привести к еще большему отеку под пораженным участком.Ослабьте повязку, если она слишком тугая. Признаки того, что повязка слишком тугая, включают онемение, покалывание, усиление боли, похолодание или припухлость в области под повязкой.
    • Не ожидайте, что повязка защитит или стабилизирует травму колена.
    • Поговорите со своим врачом, если считаете, что вам нужно использовать повязку дольше 48–72 часов. Может быть более серьезная проблема.
  • Приподнимите поврежденную или воспаленную область на подушках, прикладывая лед и в любое время, когда вы сидите или лежите.Старайтесь держать эту область на уровне сердца или выше, чтобы свести к минимуму отек.
  • Уменьшите нагрузку на больное колено (пока вы не получите совет от своего врача):
    • Используйте трость или костыль в руке напротив болезненного колена.
    • Используйте два костыля, не нагружая ногу с больным коленом. Вы можете приобрести трости или костыли в большинстве аптек. Костыли рекомендуются, если трость заставляет вас хромать.
  • Аккуратно помассируйте или потрите область, чтобы облегчить боль и стимулировать кровоток.Не массируйте поврежденное место, если оно вызывает боль.
  • Попробуйте выполнить следующие упражнения для поддержания гибкости:
  • Избегайте упражнений с высокой нагрузкой, таких как бег, катание на лыжах, сноуборде или игра в теннис, пока колено не перестанет болеть или опухать.

Не курить. Курение замедляет заживление, потому что уменьшает кровоснабжение и задерживает восстановление тканей. Дополнительную информацию см. в теме Отказ от курения.

Лекарства, которые можно купить без рецепта

Попробуйте лекарство, отпускаемое без рецепта, чтобы уменьшить лихорадку или боль:

Поговорите с врачом вашего ребенка, прежде чем переключаться между дозами ацетаминофена и ибупрофена.Когда вы переключаетесь между двумя лекарствами, есть вероятность, что ваш ребенок получит слишком много лекарства.

Советы по безопасности

Обязательно следуйте этим советам по безопасности при использовании лекарств, отпускаемых без рецепта:

  • Внимательно прочтите и следуйте всем указаниям на флаконе и коробке с лекарством.
  • Не принимайте больше рекомендуемой дозы.
  • Не принимайте лекарство, если в прошлом у вас была аллергическая реакция на него.
  • Если вам сказали избегать лекарств, позвоните своему врачу, прежде чем принимать их.
  • Если вы беременны или можете быть беременны, не принимайте никаких лекарств, кроме ацетаминофена, если только ваш врач не сказал вам об этом.
  • Не давайте аспирин лицам моложе 18 лет, если это не предписано врачом.

Симптомы, на которые следует обратить внимание при домашнем лечении

Позвоните своему врачу, если во время домашнего лечения возникнут какие-либо из следующих явлений:

  • Появляются признаки инфекции.
  • Колено становится трудно двигаться или опухоль держится более 2 дней.
  • Ваше колено, голень или ступня становятся бледными, холодными или синюшными.
  • Симптомы не улучшаются при домашнем лечении.
  • Симптомы становятся более серьезными или частыми.

Профилактика

Следующие советы помогут предотвратить проблемы с коленями.

Общие советы по профилактике

  • Пристегивайтесь ремнем безопасности в автомобиле.
  • Не носите слишком тяжелые предметы.Используйте табурет-ступеньку. Не вставайте на стулья или другие неустойчивые предметы.
  • Носите наколенники во время занятий спортом или активного отдыха, таких как катание на роликах или футбол.
  • Делайте растяжку до и после физических упражнений, занятий спортом или активного отдыха, чтобы разогреть мышцы.
  • Используйте правильные приемы или положения во время занятий, чтобы не напрягать мышцы.
  • Используйте снаряжение, соответствующее вашему размеру, силе и способностям. Избегайте повторяющихся движений, которые могут привести к травме.В повседневных делах или хобби обратите внимание на действия, в которых вы совершаете повторяющиеся движения коленями.
  • Подумайте о том, чтобы брать уроки, чтобы научиться правильной спортивной технике. Попросите тренера или человека, знакомого со спортивным снаряжением, проверить ваше снаряжение, чтобы убедиться, что оно подходит для вашего уровня способностей, размера тела и силы тела.
  • Если вы чувствуете, что определенные действия на вашем рабочем месте вызывают боль или раздражение из-за чрезмерной нагрузки, позвоните в свой отдел кадров, чтобы узнать о других способах выполнения вашей работы или поговорить об использовании другого оборудования.

Специальные наконечники для колен

  • Держите колени и поддерживающие их мышцы сильными и гибкими. Разминка перед занятиями. Попробуйте следующие растяжки:
  • Избегайте действий, которые нагружают ваши колени, таких как глубокие сгибания коленей или бег под гору.
  • Носите обувь с хорошей поддержкой свода стопы.
  • Не носите обувь на высоких каблуках.
  • Занимаясь контактными видами спорта, надевайте подходящую обувь, предназначенную для поверхности, на которой вы играете или бегаете, например, беговой дорожки или теннисного корта.
  • Заменяйте кроссовки каждые 480–800 километров (300–500 миль). Эксперты рекомендуют приобретать новую спортивную обувь каждые 3 месяца или после 500 миль носки.

Советы для спортсменок

Спортивные тренеры рекомендуют программы тренировок, которые помогают женщинам научиться бегать, прыгать и поворачиваться с согнутыми коленями, чтобы избежать травм коленей. В таких видах спорта, как футбол, баскетбол и волейбол, женщины, которые сгибают колени и играют низко, получают меньше травм коленей, чем женщины, которые бегают и поворачиваются с затекшими ногами.

Использование коленного бандажа

Некоторые люди используют наколенники для предотвращения травм колена или после травмы колена. Существует много типов наколенников, от мягких тканевых рукавов до жестких металлических шарнирных скоб, которые поддерживают и защищают колено. Если ваш врач рекомендовал использовать коленный бандаж, следуйте его или ее инструкциям. Если вы используете наколенник для предотвращения проблем, следуйте инструкциям производителя по использованию.

Держите кости крепкими

  • Ешьте здоровую пищу, такую ​​как молоко, сыр, йогурт и темно-зеленые листовые овощи, такие как брокколи.
  • Занимайтесь спортом и оставайтесь активными. Поговорите со своим врачом об упражнениях и занятиях, которые подходят именно вам. Начинайте медленно, особенно если вы были неактивны. Дополнительные сведения см. в разделе Фитнес.
  • Ограничьте употребление алкоголя.
  • Не курите и не используйте другие табачные изделия. Курение увеличивает ваши шансы на остеопороз. Это также вызывает проблемы с кровоснабжением ног и замедляет заживление. Дополнительную информацию см. в теме Отказ от курения.

Возможные злоупотребления

Травмы колена, такие как ушибы, ожоги, переломы, порезы или проколы, могут быть вызваны жестоким обращением. Подозревать возможное жестокое обращение, когда травма не может быть объяснена или не соответствует объяснению, повторяются травмы или объяснения причин травмы меняются. Возможно, вы сможете предотвратить дальнейшие нарушения, сообщив о них и обратившись за помощью.

Подготовка к встрече

Чтобы подготовиться к назначенному приему, см. тему Максимально эффективное использование вашего приема.

Вы можете помочь своему врачу диагностировать и лечить ваше заболевание, подготовившись ответить на следующие вопросы:

  • Каковы ваши основные симптомы?
  • Как давно у вас появились симптомы?
  • Что вы делали, когда у вас появились симптомы?
  • Была ли у вас эта проблема в прошлом?
    • Какой был диагноз?
    • Как лечили?
  • Как и когда произошла травма? Как лечили? В вашей травме участвовали запрещенные наркотики или алкоголь?
  • Были ли у вас в прошлом какие-либо травмы в той же области? Есть ли у вас постоянные проблемы из-за предыдущей травмы?
  • Вам когда-нибудь делали операцию на колене?
  • Какие занятия, связанные со спортом, работой или образом жизни, улучшают или ухудшают ваши симптомы?
  • Считаете ли вы, что деятельность, связанная с вашей работой или хобби, вызвала ваши симптомы?
  • Какие меры домашнего лечения вы пробовали? Они помогли?
  • Какие безрецептурные лекарства вы принимали? Они помогли?
  • Есть ли у вас какие-либо риски для здоровья?

Кредиты

Актуально на:
26 февраля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
William H.Блахд-младший, доктор медицинских наук, FACEP — неотложная медицинская помощь
Адам Хасни, доктор медицины — семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина
Дэвид Мессенджер, доктор медицины

Актуально на: 26 февраля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff

Medical Review: William H. Blahd Jr. MD, FACEP — Emergency Medicine & Adam Husney MD — Family Medicine & Kathleen Romito MD — Family Medicine & David Messenger MD

Как они влияют на ваше здоровье?

Наши кости могут покрываться синяками, как и наша кожа, а синяк на кости похож на синяк на коже, который вы можете увидеть после какой-либо травмы.Ушиб кости, также называемый ушибом кости, вызывает болезненные ощущения и может быть болезненным, хотя он менее серьезен, чем перелом кости.

Общие сведения о синяках на костях

Синяки на костях не всегда оставляют видимый черно-синий след, как это бывает при синяках на коже. Тем не менее, синяки, которые случаются с вашими мышцами и костями, очень похожи, потому что они связаны с повреждением мелких кровеносных сосудов в области травмы. Ваша кровь просачивается в близлежащие ткани, вызывая воспаление и раздражение.

Каждая кость в вашем теле состоит из трех слоев:

  • Надкостница — это твердая внешняя часть кости, которая защищает внутренние структуры.
  • Компактная кость. Второй слой служит структурой и опорой для вашего тела. Она твердая, белая и гладкая.‌
  • Губчатая кость. Центральная часть кости мягкая и имеет поры, в которых хранится костный мозг.

Когда вы ломаете кость, вы получаете значительное повреждение ткани кости, в результате чего появляется трещина, видимая на рентгеновском снимке.Ушиб кости часто приводит к микроперелому, при котором повреждена настолько небольшая часть ткани, что она не видна на рентгеновском снимке.

Тем не менее, травма вызывает скопление крови вокруг компактной кости под надкостницей, что называется поднадкостничной гематомой. Это может привести к отеку вокруг костей, хрящей, связок и сухожилий. Если кровотечение происходит в центре, в более мягкой части кости, это внутрикостный ушиб кости.

Причины ушиба кости

Любая травма может вызвать ушиб кости.Общие причины ушиба кости включают:

  • Спортивные травмы
  • Автомобильные аварии
  • Падения, особенно с высоты
  • Артрит‌
  • Жестокое обращение с детьми особенно неуклюжими, то вы подвергаетесь большему риску ушиба кости.

    Симптомы ушибов костей

    Если вы подозреваете, что повредили одну из костей, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью.Раннее обнаружение часто является ключом к правильному заживлению любого повреждения кости. Признаки костного ушиба включают:

    • Боль и болезненность под кожей
    • Отек вокруг области повреждения, включая мягкие ткани
    • Твердый комок под кожей
    • Видимый синяк на внешней стороне кожи‌
    • Отек и скованность в близлежащем суставе

    Повреждения мягких тканей не болят до тех пор, пока болит кость. Тяжесть ушиба кости влияет на продолжительность времени, в течение которого вы испытываете симптомы.

    Диагностика ушибов костей

    Ушибы костей часто сопровождаются другими повреждениями окружающих тканей. Поскольку ушибы костей не видны на рентгеновских снимках, их диагностика является относительно новой практикой. До МРТ было трудно диагностировать ушиб кости без доказательства повреждения. Тем не менее, они очень распространены и могут случиться с кем угодно в любом возрасте. ‌

    Ваш врач спросит вас о ваших симптомах и может запросить подробности о событиях, которые привели к травме.Они проведут медицинский осмотр и рентген. Если перелом не виден на рентгеновском снимке, врач может запросить МРТ для получения более подробного изображения кости и окружающих тканей.

    Лечение костных ушибов

    Если у вас костный ушиб, врач может предложить:

    • Дать пораженной кости или суставу покой, избегая давления на эту область и ненужных движений
    • Прикладывание пакета со льдом в течение дня для уменьшения отека
    • Отдых с поднятой поврежденной областью выше уровня сердца
    • Прием лекарств для устранения симптомов боли и воспаления‌
    • Ношение корсета или гипсовой повязки, которые помогают ограничить движения для более быстрого заживления

    свою диету и образ жизни во время приема, чтобы восполнить недостаток питательных веществ, который мог способствовать ушибу кости.Они также могут посоветовать вам бросить курить, если вы курите, потому что это продлевает время выздоровления.

    После определения серьезности ушиба кости врач назначает сроки заживления. Для заживления повреждения кости может потребоваться от двух до четырех месяцев. Спорт и другие физические нагрузки могут быть приостановлены до полного заживления синяка.

    Осложнения

    В случае серьезного ушиба кости возможно необратимое повреждение кости.Если область очень велика, ваше тело может с трудом исцелить эту область полностью. Отсутствие надлежащего кровотока в течение слишком долгого времени может привести к аваскулярному некрозу кости, что означает отмирание части кости.

    Поэтому, если вы подозреваете, что ушибли кость, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Раннее выявление приводит к эффективному лечению.

    Боль в коленях и другие беговые травмы

    Беговые травмы могут возникнуть у любого, от опытных бегунов, которые выкладываются на полную, до новичков, чьи мышцы не привыкли к бегу.

    Ниже приведены 5 наиболее распространенных беговых травм. Узнайте, как определить симптомы, что вызывает травмы и что делать, если вы их получили, в том числе когда обращаться за медицинской помощью.

    Вы также найдете советы о том, как избежать травм, например, о выборе правильной обуви и правильной разминке.

    Получение травмы может подорвать вашу мотивацию, поэтому мы также включили советы о том, как снова начать работать после выздоровления.

    Какой бы ни была ваша травма, важно прислушиваться к своему телу.Не бегайте, если вам больно, и начинайте бегать снова только тогда, когда вы достаточно восстановились.

    1. Боль в колене

    Боль в колене, также называемая «коленом бегуна», может иметь множество причин, например, отек под коленной чашечкой.

    Энди Бирн из физиотерапевта Дэвида Робертса в Манчестере говорит, что боль в коленях является наиболее распространенным заболеванием, которое он лечит у бегунов.

    На что похоже колено бегуна?

    Во время бега у вас может появиться боль в передней части колена, вокруг колена или за коленной чашечкой.Боль может быть тупой, а может быть острой и сильной.

    Что делать с коленом бегуна?

    Чтобы облегчить боль в колене в домашних условиях, Энди рекомендует прикладывать лед к колену и делать растяжку.

    Держите лед (попробуйте пакет с замороженным горошком, завернутый во влажное кухонное полотенце) на болезненную область в течение примерно 20 минут несколько раз в день. Никогда не кладите лед прямо на кожу.

    Чтобы растянуть эту область, Энди рекомендует лечь на бок, положив больную ногу сверху.

    Согните верхнюю ногу так, чтобы ступня отошла назад к нижней, затем удерживайте ее рукой и держите оба колена соприкасающимися.

    Удерживайте растяжку не менее 45 секунд, глубоко дыша и чувствуя растяжение в бедре. Повторяйте это примерно 6 раз в день.

    Если боль сильная или колено опухло, немедленно обратитесь к терапевту.

    Если боль в колене не сильная, прекратите бегать и обратитесь к терапевту или физиотерапевту, если боль не пройдет через неделю.

    Они также могут порекомендовать растяжку или упражнения, которые помогут вам восстановиться.

    Могу ли я бегать с больным коленом?

    Не бегайте, если у вас болит колено.Если вы все еще чувствуете боль после недельного отдыха, обратитесь к терапевту или физиотерапевту.

    Как скоро вы сможете снова начать бегать, зависит от причины вашей боли в колене и от того, насколько она серьезна. Врач общей практики или физиотерапевт может дать вам совет.

    Попробуйте эти упражнения для укрепления коленей.

    2. Боль в ахилловом сухожилии

    Ахиллово сухожилие представляет собой жесткую резиновую связку в задней части лодыжки, которая соединяет мышцу с костью.

    Регулярный бег может со временем привести к износу сухожилия.

    На что похожа боль в ахилловом сухожилии?

    У вас могут возникнуть боль и отек в задней части лодыжки или пятки. Боль может быть незначительной, но постоянной, а может быть внезапной и резкой. Утром может быть хуже.

    Что делать при боли в ахилловом сухожилии при беге?

    Для лечения боли в ахилле в домашних условиях Энди рекомендует прикладывать лед к области, если вы чувствуете там припухлость (никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже). Вы также можете мягко помассировать область пальцами.

    Вы также можете попробовать использовать каблуки в своей обуви. Получите совет по этому поводу в спортивном или беговом магазине.

    Обратитесь к терапевту или физиотерапевту, если у вас есть боль в ахилловом сухожилии, которая не проходит через 3–4 недели.

    Внезапная острая боль может свидетельствовать о разрыве ахиллова сухожилия. Немедленно обратитесь к врачу, если это так.

    Могу ли я бегать с болью в ахилловом сухожилии?

    Острая боль вообще остановит бег. Даже если боль не сильная, рекомендуется отдохнуть, пока боль не пройдет, и провериться, если она не исчезнет.

    3. Боль в голени

    Боль в голени возникает в передней части ноги, ниже колена. Его часто называют расколотой голенью.

    На что похожа расколотая голень?

    Бегуны часто ощущают тупую боль в голени, но продолжают бежать.

    Но это может привести к увеличению повреждения области, что может привести к внезапной острой боли, которая полностью остановит вас.

    Что делать при боли в голени?

    Боль можно облегчить, регулярно прикладывая лед к пораженному участку в течение первых нескольких дней (никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже).

    Обратитесь к терапевту или физиотерапевту, если область опухла, сильная боль или она не проходит в течение 2–3 недель.

    Могу ли я бегать с расколотой голенью?

    Боль в голени может полностью помешать вам бегать. Сделайте перерыв на 2-3 недели, прежде чем снова начать медленно.

    Узнайте больше о шинах голени

    4. Боль в пятке

    Боль или припухлость в пятке или нижней части стопы может возникнуть, если вы внезапно начнете больше бегать, бегать в гору или ваша обувь недостаточно поддерживает или изношена.

    Медицинское название боли в пятке — подошвенный фасциит.

    На что похожа боль в пятке бегуна?

    Боль в пятке часто острая и возникает, когда вы переносите вес на пятку. Вам может казаться, что кто-то втыкает вам в пятку что-то острое или будто вы идете по острым камням.

    Что делать при боли в пятке?

    Энди рекомендует приложить к этому месту лед. Он говорит, что лучший способ сделать это — заморозить маленькую бутылку с водой, затем поставить ее на пол и катать туда-сюда под ногой в течение примерно 20 минут.Никогда не кладите лед прямо на кожу.

    Есть также несколько упражнений на растяжку, которые помогут облегчить боль в пятке. См. раздел «Здоровье от А до Я» о лечении боли в пятке, чтобы узнать, как это сделать.

    Прекратите бегать и немедленно обратитесь к терапевту, если на пятке или в области под ногой сильно отекают. В противном случае обратитесь к врачу общей практики через неделю или 10 дней, если боль не проходит.

    Могу ли я бегать с больной пяткой?

    Вы не сможете бегать с болью в пятке. Если вы лечите боль достаточно рано, она обычно проходит через 2–3 недели, после чего вы снова сможете начать бегать.

    5. Растяжения мышц

    Наиболее распространенные деформации, вызванные бегом, возникают в подколенных сухожилиях (которые проходят по задней поверхности бедра) или в икроножных мышцах.

    Деформации часто возникают у начинающих бегунов, чьи мышцы не привыкли к бегу.

    На что похоже напряжение мышц?

    Боль при растяжении мышц часто бывает внезапной и ощущается так, как будто кто-то ударил вас ногой в область голени или подколенного сухожилия.

    Что делать при растяжении мышц?

    Большинство штаммов можно лечить дома.Немедленно прекратите бег и прикладывайте лед к болезненному участку примерно на 20 минут несколько раз в день (не прикладывайте лед непосредственно к коже).

    Держите ногу приподнятой и опирайтесь на подушку, чтобы уменьшить отек.

    Узнайте больше о лечении растяжений

    Могу ли я бегать с растяжением мышц?

    Вы не сможете бегать с напряжением мышц. Время, необходимое для того, чтобы растяжение зажило и вы снова начали бегать, варьируется от 2 недель до примерно 6 месяцев, в зависимости от того, насколько серьезным является растяжение мышц.

    Советы по предотвращению травм

    Носите правильную обувь

    Важно купить правильную обувь для бега, и лучше всего пойти в магазин для бега, чтобы подобрать ее. Но вам не нужно тратить много денег.

    По словам Энди, дорогая обувь не обязательно лучше. «Самая дорогая обувь может быть просто более прочной и легкой, поэтому она подходит для людей, бегающих на длинные дистанции. Все бренды кроссовок выпускают более дешевые версии, которые подходят для начинающих.»

    Разминка и заминка

    Очень важно правильно разогреться перед началом бега. 5-10 минут быстрой ходьбы или легкой пробежки перед началом разогреют мышцы и помогут предотвратить травмы.

    Чтобы остыть, продолжайте бегать в более легком темпе или пройдитесь пешком в течение 5–10 минут. Это поможет вашему телу восстановиться после бега. Наращивайте медленно

    Не поддавайтесь искушению слишком быстро увеличивать интенсивность или дистанцию ​​бега.«Выполните аналогичный забег как минимум 3–4 раза, прежде чем увеличивать темп или дистанцию», — говорит Энди.

    План От дивана до 5 км идеален, поскольку он постепенно увеличивает расстояние. План подходит для начинающих и позволит вам бегать 3 раза в неделю, увеличивая до 5 км за 9 недель.

    Сохранение мотивации после травмы

    Получение травмы может быть очень неприятно. Если вы новичок в беге, у вас может возникнуть соблазн сдаться при первых признаках травмы.

    Энди говорит, что наличие конкретной цели, такой как забег на 5 км или благотворительный забег, поможет вам сохранить мотивацию после травмы.

    «Если вам есть над чем работать, у вас будет гораздо больше шансов вернуться к бегу после выздоровления.»

    Бег с партнером также является отличным способом сохранить мотивацию. Если они продолжают бежать, пока вы ранены, вы захотите вернуться туда, как только вам станет лучше, так как вы не захотите их подвести.

    Помогите нам улучшить наш сайт

    Можете ли вы ответить на несколько вопросов о вашем сегодняшнем визите?
    Примите участие в нашем опросе

    Последняя проверка страницы: 20 июня 2018 г.
    Дата следующей проверки: 20 июня 2021 г.

    Ушиб колена — симптомы, причины, лечение и реабилитация

    Медицинский осмотр доктора.Чаминда Гунетиллеке, 8 декабря 2021 г.

    Ушиб колена или ушиб колена в результате прямого удара по колену. Это может быть падение прямо на колено или удар по колену чем-то, например, мячом или ногой другого игрока.

    Симптомы ушиба колена

    Симптомы ушиба колена включают:

    • Мгновенная боль в момент травмы.
    • У вас может быть отек на колене и вокруг него.
    • В течение следующих 24 часов могут появиться синяки.Скорее всего, через несколько дней он изменит цвет и начнет тускнеть.
    • Раненый участок будет болезненным на ощупь.

    Если вы получили удар по внешней стороне колена, у вас может появиться онемение и покалывание в голени. В этом случае у вас может быть ушиб малоберцового нерва.

    Что такое ушиб колена?

    Ушиб колена — это кровоподтек, вызванный прямой травмой мышц или костей. Хотя большинство ушибов коленей не являются серьезными, очень сильное воздействие может привести к сильной боли и затруднениям при движении ногой.

    В этом случае следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью, чтобы исключить другие травмы, такие как:

    Хотя синяк на колене обычно возникает после ударной травмы, он также может возникнуть после любого повреждения мягких тканей. Например, растяжение связок колена (разрыв связок) или растяжение окружающих мышц или сухожилий (обычно подколенных сухожилий).

    Синяк возникает из-за повреждения некоторых мелких кровеносных сосудов в поврежденной ткани.Кровь просачивается в окружающие ткани, что приводит к появлению черных или синих пятен под кожей. Синяки обычно появляются в течение 24 часов после травмы. Затем он будет медленно исчезать, становясь желтым или зеленым по мере рассеивания крови.

    Лечение ушибов колена

    Остальное

    Ушиб колена легкой или средней степени тяжести требует отдыха. Не продолжайте тренироваться или играть, если ваше колено болит или ушиблено, так как это может усилить внутреннее кровотечение и отек.

    Холодовая терапия и компрессия

    Применять принципы отдыха, льда, сжатия и подъема по ЦЕНЕ. Компрессионное обертывание для холодовой терапии идеально подходит. Лед можно прикладывать на 10–15 минут каждый час, сначала уменьшая частоту по мере уменьшения симптомов.

    Следите за синяком, чтобы убедиться, что боль и цвет синяка уменьшаются в течение следующих дней.

    Никогда не применяйте тепло или спортивный массаж после ушиба или ушиба. Это, вероятно, усилит кровотечение и может привести к оссифицирующему миозиту.Здесь кость начинает расти внутри мышечной ткани.

    Упражнения

    Упражнения на растяжку и подвижность для квадрицепсов, подколенных сухожилий, паха и икроножных мышц могут быть рекомендованы, если некоторые движения потеряны.

    Массаж

    Спортивный массаж может быть полезен на более поздних стадиях, чтобы подготовить мышцы к занятиям спортом и вывести любые остаточные сгустки крови и другие продукты жизнедеятельности.

    Когда следует обратиться к врачу?

    Серьезный ушиб колена может потребовать медицинской помощи.Врач оценит травму и, возможно, диагностирует более серьезные повреждения тканей и структур колена, таких как связки или хрящи.

    Они могут назначить противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, для уменьшения боли и отека. Лед, конечно, следует прикладывать как можно скорее и продолжать, по крайней мере, в течение первых 24–48 часов.

    Как правило, если у вас нет других осложнений, тяжелая контузия лечится так же, как и легкая, но сроки заживления намного больше.

    Связанные статьи

    • Здесь мы описываем распространенные причины болей в коленях. Острые травмы колена возникают внезапно, обычно от прямого удара или скручивания. Хроническая боль в колене развивается постепенно…

    • Первая помощь при травмах колена заключается в применении принципов PRICE (защита, отдых, лед, компрессия и подъем). Это должно применяться как к острым (внезапным…

    • Большинство травм колена, особенно легкие, можно лечить в домашних условиях.Однако бывают ситуации, когда вам следует обратиться за профессиональной медицинской консультацией.…

    • Острая травма надколенника — это повреждение надколенника или надколенника. Часто возникает в результате прямого удара или падения на колено. Медицинский…

    • Повреждение малоберцового нерва, также известное как малоберцовая невропатия, может быть вызвано прямой травмой внешней части колена с симптомами онемения, покалывания или…

    • Медицинский осмотр доктора Чаминды Гунетиллеке, 30 ноября.2021 Боль во внутренней части колена известна как медиальная боль в колене. Травмы, которые происходят…

    • Терапия холодом (криотерапия) — это применение льда или холодных компрессов для лечения спортивных травм и травм мягких тканей. При повреждении мягких тканей такие…

    Физиотерапия при ушибе коленной кости

    Через: Изображения Google

    Мы все знакомы с ушибами кожи, но знаете ли вы, что кости тоже могут быть синяками? В повседневной жизни это встречается реже, но спортсмены-спортсмены и жертвы автомобильных аварий считают ушибы костей распространенной и болезненной травмой.Хотя ушиб надколенника или коленной кости заживает сам по себе, важно его осмотреть, поскольку он может быть предшественником ряда дополнительных травм колена и повреждения сухожилий. Вот что изучит физиотерапевт при лечении ушиба коленной кости:

    Типы ушибов костей
    Ушиб кости может быть столь же болезненным, как и перелом, но зачастую его труднее сразу диагностировать. Ушибы костей бывают трех типов:


    • Поднадкостничная гематома, представляющая собой скопление крови вокруг надкостницы или мембраны вокруг кости.

    • Межкостный ушиб, вызывающий кровотечение в области костного мозга кости. Это чаще всего встречается у спортсменов, которые занимаются такими видами спорта, как регби, баскетбол и футбол, и регулярно падают под воздействием скорости и нескольких тел.

    • Субхондральный ушиб возникает, когда хрящ начинает отделяться от кости. . Это чаще всего встречается в экстремальных случаях, таких как экстремальные спортивные травмы и автомобильные аварии. В случае ушиба колена это может привести к отделению колена от мениска.

    Исцеление
    Ушибы костей со временем заживают сами по себе, но это может быть долгий и болезненный процесс. Исключение составляет случай субхондрального ушиба, когда происходит отрыв сухожилия от кости. В некоторых случаях для полного исправления может потребоваться хирургическое вмешательство. В большинстве случаев ушиба кости нужно просто дать кости как можно больше шансов зажить. Отдых, лед, противовоспалительные и компрессионные средства могут способствовать более быстрому заживлению кости.Физиотерапия в этой области в основном направлена ​​на поддержание силы и гибкости мышц, окружающих колено, чтобы вы могли вернуться к нормальной деятельности после завершения заживления.

    Физиотерапия для области колена
    Из-за необходимости отдыха большинство упражнений для поддержания силы вокруг ушибленного колена не должны включать нагрузку. Плавание и езда на велосипеде — два основных вида упражнений, которые дадут спортсмену хорошую тренировку, не нагружая колено.Плавание предпочтительнее, если есть проблема со сгибанием колена, так как можно тренироваться, сохраняя колено относительно прямым. Когда вы начнете восстанавливаться, тренировки, которые постепенно увеличивают диапазон движений, помогут вашему колену и окружающей ноге занять хорошее положение, чтобы быстро вернуть вас в прежнюю форму.

    Травма колена | Грейсон педиатрия

    Это ваш симптом?

    • Травма кости, мышцы, сустава или связки колена

    Некоторые основы…

    • Существует множество способов повредить колени.
    • Существует также множество видов травм колена. В колене есть кости, сухожилия, связки, хрящи и мышцы. Все это может быть травмировано.
    • Лечение зависит от типа травмы.

    Типы травм

    • Истирание: это медицинский термин для обозначения царапин на коже. Это происходит, когда травма соскабливает верхний слой кожи. Человек может сказать, что он или она «содрали кожу» со своего колена.Боль обычно легкая. Обычно это лечится дома. Главное убедиться, что рана чистая.
    • Ушиб: это медицинский термин для синяка. Вызывается прямым ударом по коже и мышцам. Кожа не повреждена, порезов нет. Ушибленная кожа может сначала выглядеть красной, затем пурпурной и, наконец, оранжево-желтой. Эти изменения цвета кожи вызваны кровью, вытекающей из крошечных порванных кровеносных сосудов в области ушиба. Кожа также может быть опухшей.Боль обычно от легкой до умеренной. Синяки чувствительны к прикосновению. Чаще всего это лечится в домашних условиях. Холодный компресс может помочь уменьшить боль и отек.
    • Порезы — Поверхностные: поверхностные порезы (царапины) проходят через кожу только частично и редко инфицируются. Царапина – это повреждение кожи острым краем. Например, царапины могут быть вызваны ногтями, острым ногтем, куском металла, веткой дерева или куста. Обычно это лечится дома.Главное убедиться, что рана чистая.
    • Порезы — Глубокие: глубоких порезов (рваных ран) проходят через кожу. Рана возникает при разрезании кожи острым краем предмета. Разрывы длиной более ½ дюйма (12 мм) обычно требуют наложения швов.
    • Вывих: это когда кость выходит из сустава. Сустав всегда выглядит искривленным или деформированным. Боль сильная. Человек с вывихом колена не сможет ходить.Это серьезно, и госпитализация всегда необходима. Врач вылечит это, вернув кость обратно в суставную впадину.
    • Вывих коленной чашечки (надколенника): это когда коленная чашечка соскальзывает с верхней части коленного сустава. Коленный сустав будет выглядеть смешно или деформированным. Человек с вывихом надколенника не сможет ходить. Боль от умеренной до сильной. Врач лечит это, возвращая надколенник в нужное место.
    • Перелом: это медицинский термин для обозначения сломанной кости.Это означает то же самое, что перелом или трещина в кости. Боль сильная. Человек с переломом колена обычно не может ходить. Может потребоваться хирургическое вмешательство.
    • Разрыв сухожилия надколенника: это разрыв сухожилия чуть ниже коленной чашечки. Часто человек не может поднять эту ногу и полностью выпрямить колено. Часто требуется хирургическое вмешательство.
    • Разрыв сухожилия четырехглавой мышцы: это разрыв сухожилия бедра чуть выше коленной чашечки. Часто человек не может поднять эту ногу и полностью выпрямить колено.Часто требуется хирургическое вмешательство.
    • Растяжение: растяжение — медицинский термин, используемый при разрыве или чрезмерном растяжении связок. Связки — это полосы ткани, которые соединяют кости друг с другом. Это то же самое, что «вывернутое колено». Растяжения коленного сустава очень распространены. Чаще всего они случаются во время занятий спортом. Боль и отек могут варьироваться от легкой до сильной. Большинство растяжений колена заживают со временем и отдыхом. Обычно необходимы костыли и коленный бандаж.
    • Растяжение: растяжение — это медицинский термин, используемый при разрыве или чрезмерном растяжении мышц.Более распространенным термином для этого является «растянутая мышца». Это распространенные травмы при падении, подъеме тяжестей и занятиях спортом. Штаммы могут излечиваться со временем и отдыхом. Хирургическое вмешательство редко требуется при растяжении мышц.

    Шкала боли

    • Нет: нет боли. Оценка боли равна 0 по шкале от 0 до 10.
    • Слабая: боль не мешает вам работать, учиться или заниматься другими обычными делами. Оценка боли 1–3 по шкале от 0 до 10.
    • Умеренная: боль мешает вам работать или ходить в школу.Это пробуждает тебя ото сна. Оценка боли 4-7 баллов по шкале от 0 до 10.
    • Сильная: очень сильная боль. Это может быть хуже, чем любая боль, которую вы испытывали раньше. Это мешает вам заниматься любыми обычными делами. Оценка боли составляет 8–10 баллов по шкале от 0 до 10.

    Когда звонить по поводу травмы колена

  • 9

    Уход за уходом для незначительного синяка, растяжения или штамма

    1. 8 Что вы должны знать:
      • Есть много способов повредить колени.
      • Существует также множество видов травм колена. В колене есть кости, сухожилия, связки, хрящи и мышцы. Все это может быть травмировано.
      • Вылечить небольшой ушиб, растяжение или растяжение можно в домашних условиях.
      • Вот несколько советов по уходу, которые должны помочь.
    2. Лечение ушиба (прямой удар в область колена):
      • Холодный компресс: При боли или отеке используйте холодный компресс или лед, завернутый во влажную ткань. Нанесите на больное место на 20 минут.Повторите 4 раза в первый день, затем по мере необходимости.
      • Грелка:
        • Если боль не проходит более 2 дней, приложите тепло к воспаленной области. Используйте грелку, грелку или теплую влажную мочалку. Делайте это в течение 10 минут, затем по мере необходимости.
        • При широко распространенной скованности примите вместо этого горячую ванну или горячий душ. Поместите больное колено под теплую воду.
      • Максимально дайте пострадавшему колену покой в ​​течение 48 часов.
    3. Лечение вывихов и деформаций коленного сустава:
      • ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ: Оберните плотным эластичным бинтом.Положите пакет со льдом на колено, чтобы уменьшить кровотечение, отек и боль. Заверните пакет со льдом во влажное полотенце.
      • Лечение отдыхом, льдом, компрессией и возвышением (R.I.C.E.) . Делайте это в течение первых 24–48 часов.
        • ОТДЫХ травмированной ноги на 24 часа. Затем вы можете вернуться к нормальной деятельности, если это не слишком болезненно.
        • Продолжайте использовать упаковки ICE в течение 10–20 минут каждый час в течение первых 4 часов. Затем прикладывать лед по 10-20 минут 4 раза в день первые 2 дня.
        • Нанесите КОМПРЕСС , обернув поврежденную часть плотной эластичной повязкой на 48 часов. Если вы чувствуете онемение, покалывание или усиление боли, повязка может быть слишком тугой. Ослабьте повязку.
        • Поврежденную ногу ПОДНЯТЬ оставить в покое на 24 часа. Положите ногу на подушку. Держитесь подальше от ног, насколько это возможно.
    4. Обезболивающие:
      • При боли вы можете принять одно из следующих лекарств: ацетаминофен (тайленол), ибупрофен (адвил, мотрин) или напроксен (алев).
      • Болеутоляющие препараты, отпускаемые без рецепта. Вы можете купить их в аптеке.
      • Используйте наименьшее количество лекарства, которое облегчает вашу боль.
      • Ацетаминофен безопаснее ибупрофена или напроксена для людей старше 65 лет.
      • Прочтите инструкции и предупреждения на листке-вкладыше для всех лекарств, которые вы принимаете.
    5. Чего ожидать: Боль и опухоль чаще всего начинают уменьшаться через 2–3 дня после травмы.Отек чаще всего проходит через 7 дней. Боль может пройти через 2 недели.

    6. Позвоните своему врачу, если:
      • Боль становится сильной
      • Боль не проходит через 3 дня
      • Боль или отек сохраняются более 2 недель

    И помните: если у вас разовьется какой-либо из симптомов «Позвоните своему врачу», обратитесь к врачу.

    Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей.Вы, читатель, берете на себя полную ответственность за то, как вы решите его использовать.


  • Звоните 911 сейчас

    • Сильное кровотечение (непрерывное кровотечение или фонтанирование)
    • Колено выглядит искривленным или деформированным (например, вывих сустава или тяжелый перелом)
    • Вы считаете, что у вас неотложная помощь, угрожающая жизни

    Позвоните врачу или обратитесь за медицинской помощью Сейчас

    • Сильная боль
    • Сильный отек
    • Кожа порезана, прививок от столбняка в прошлом не было
    • Вы думаете, что у вас серьезная травма
    • Вы думаете, что вам нужно показаться, и проблема срочная
    6

    6

    Обратиться к врачу в течение 24 часов

    • В момент травмы был слышен щелчок или хлопок
    • Большой отек или синяк в месте травмы (шириной более 2 дюймов, 5 см)
    • Хромота при ходьбе
    • Более 60 лет и боль длится более 24 часов
    • У вас остеопороз и боль длится более 24 часов
    • Прием стероидных препаратов и боль длится более 24 часов
    • Грязный порез или его трудно очистить, и отсутствие прививки от столбняка более 5 лет
    • Чистый порез и отсутствие прививки от столбняка более 10 лет
    • Вы думаете, что вам нужно показаться, но проблема не является срочной

    Связаться с врачом в рабочее время

    • школа
    • Боль от травмы не уменьшилась через 3 дня
    • Травма все еще болезненна или опухла через 2 недели
    • У вас есть другие вопросы или опасения

    Уход за собой на дому

    • Minor Bruise
      • Minor Freaken (вытащенные) мышцы или вывихнул (растянутые) связки
    Последнее рассмотрение: 28 марта 2022 1:00:31
    Последнее обновление: 17 марта 2022 1:00:35

    Copyright 2022 Amazon.com, Inc. или ее дочерние компании.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.