Головная боль в области лба и глаз лечение в домашних условиях: Страница не найдена – СПБГБУЗ ГП №39

Содержание

Головная боль напряжения

Головная боль напряжения (ГБН) – какая она и как её лечат? Рассказывает и отвечает на ваши вопросы в комментариях наш врач невролог Нина Владимировна Ващенко.

Головная боль напряжения – как правило, лёгкая или умеренная по интенсивности боль, равномерно распределённая по всей голове. Чаще всего её описывают как ощущение обруча или каски на голове, больше похожее на сжатие и давление, нежели на боль. 

Симптомы ГБН могут быть такими:

  • тупая, ноющая головная боль;
  • чувство сжатия или давления на лоб, виски и/или затылок;
  • повышенная чувствительность кожи головы, напряжение в мышцах шеи и плеч.

Это самый распространенный вид первичной головной боли (то есть это сама по себе головная боль, а не симптом другого заболевания), которая периодически возникает почти у всех людей, но у женщин немного чаще. Самый распространенный провокатор этой боли – стресс.

 

Головные боли напряжения могут быть эпизодическими и хроническими. У этих диагнозов такие критерии:

  • Эпизодические – беспокоят до 15 дней в месяц как минимум три месяца подряд. Приступ длится от 30 минут до недели. 
  • Хронические – беспокоят от 15 дней в месяц на протяжении более трех месяцев подряд. Приступы могут длиться часами, а могут быть и непрерывными. 

Иногда головную боль напряжения трудно отличить от мигрени. К тому же, люди с частой головной болью напряжения могут страдать и мигренью. Но, в отличие от некоторых форм мигрени, головные боли напряжения обычно не связаны со зрительными симптомами, тошнотой или рвотой. Физическая активность, которая обычно усугубляет боль при мигрени, не влияет на головную боль напряжения и может даже улучшать общее состояние. При головной боли напряжения могут возникать повышенная чувствительность к свету или звуку, но это редкие для неё симптомы. 

Когда обращаться к врачу?

  1. Если головная боль напряжения нарушает качество жизни.
  2. Если вам необходимо принимать лекарства от головной боли более двух раз в неделю. 
  3. Если ваши головные боли стали проявлять себя по-другому (иногда головные боли могут указывать на другие, более серьезные заболевания). 

Лечение головной боли напряжения – это баланс между формированием здоровых привычек, поиском эффективного немедикаментозного лечения (например, здесь подходит техника релаксации) и правильно подобранных врачом лекарств. 

Сочетание лекарств с расслабляющими техниками может быть более эффективным, чем применение только лекарственных препаратов. Используйте всё, что поможет вам расслабиться и снять эту боль (глубокое дыхание, йога, медитация, майндфулнесс (осознанность) и прогрессирующая мышечная релаксация). Техникам релаксации можно обучиться на занятиях или дома по книгам или видео. НО! Выбирайте источники информации, которым можно доверять, так как “диванных экспертов” сегодня много 🙂 

Подписывайтесь на наш Инстаграм, чтобы читать свежие материалы о диагностике и лечении головной боли!

Sinüs Hastalıkları — Medipark Clinic | Op.

Dr. Mustafa Balcıoğlu

ЧТО ТАКОЕ СИНУСИТ?

Синусит — это воспаление слизистой оболочки околоносовых пазух, которое вызывается вирусами, бактериями, грибами или провоцируется аллергическими процессами;

Щечные пазухи (верхнечелюстные пазухи),

Пазухи лба (лобные пазухи),

Пазухи между глазами (передние и задние этиодные пазухи)

Пазухи в носовой области (клиновидные пазухи)

У младенцев и детей появление и развитие пазух при вентиляции в значительной степени завершается в возрасте 12-14 лет. Однако окончательной формы достигает в 22-24 года.

Пазухи являются частью системы носа, которая образует нормальный секрет (слизь). Обычно нос и пазухи выделяют примерно пол литра слизи в день. Они очищают нос от пыли, бактерий и других частиц в воздухе, перемещаясь по образовавшейся слизистой оболочке носа (слизистой оболочке). Эта слизь затем фильтруется обратно в горло и проглатывается. Частицы и бактерии в нем разрушаются кислотой желудка. Многие люди не знают об этом, но это нормальная функция тела.

Обструкция носовых протоков пазух,

Нарушение мукоцилиарной системы,

Изменение содержания или консистенции слизи.

При наличии одного или нескольких из этих факторов рост бактерий в слизи, накопленной в пазухах, вызывает синусит.

Синусит обычно классифицируется следующим образом:
Острый синусит

Хронический синусит

Подострый синусит

Рецидивирующий острый синусит

Острое обострение хронического синусита

СИМПТОМЫ
Кашель, возникающий ночью или утром,

Жёлто-зелёный вязкий насморк,

Ощущение давления вокруг глаз,

Зловонное дыхание, неприятный запах, тошнота и / или рвота,

Простуда (грипп) продолжительностью более 10-14 дней, иногда умеренная температура,

Заложенность носа и храп,

Иногда жжение в горле с выделениями из носа,

Изменения поведения,

Длительная головная боль

Хотя есть много различных причин синусита, наиболее распространенными причинами являются следующие;

Вирусные инфекции верхних дыхательных путей (URTI): это наиболее распространенная причина синусита. Отек и воспаление обусловлены вирусной инфекцией слизистой оболочки носа и закупоркой каналов, а также вязким образованием образующейся слизи, что вызывает образование окклюзий внутри пазух и нарушение оксигенации. После этой стадии синусит возникает с вторичным бактериальным ростом. Отек слизистой оболочки, препятствующий развитию синусового остия, вызванного аллергией, является второй важной причиной синусита.

Искривление носа,

Полипы

Анатомические патологии, которые сужают или блокируют каналы

Увеличенный размер носовых раковин, особенно у детей

Изменения давления, которые происходят во время плавания или путешествия на самолете, приводят к закрытию устьев.

Синусит встречается чаще, чем гипертония и ревматизм, но он ухудшает качество жизни больше, чем диабет и болезни сердца. Это имеет негативные последствия не только физически, но и психологически. Синусит готовит почву для таких проблем, как заложенность носа, боль в области лба, усталость, храп, а также проблемы с желудком, кишечником и легкими. Поэтому факторы, которые вызывают синусит, необходимо лечить.

ПОЧЕМУ МОКРЫЕ ВОЛОСЫ ВЫЗЫВАЮТ СИНУСИТ?

Существует такое мнение, что если не сушить волосы после душа, это приведет к синуситу — одна из наиболее частых проблем среди населения. Когда люди с аллергией или полипами в носу выходят с мокрыми волосами, у них появляется риск развития синусита, потому что слизистая оболочка носа человека отекает во время обмена с горячей на холодную температуру, и отверстия пазух легко закрываются.

Головная боль при синусите

Одна из наиболее частых причин головной боли среди людей известна как синусит. Синусит довольно тяжелый и может вызвать боль, которая влияет на качество жизни человека;

Слизистые контактные поверхности и пульсирующая боль

Отсутствие кислорода или отрицательное давление из-за отсутствия вентиляции

Воспаление ткани (полипы).

Естественно, что воспаление слизистой носа может быть при многих других заболеваниях. Все зависит от симптомов, на которые жалуется пациент.

При синусите боль в области щек распространяется от носа к верхним зубам. Боль иногда ощущается в области скул, носа и лба. Боль при хроническом синусите является менее распространенным симптомом, в отличие от общего. Боль при злокачественной опухоли может быть только при запущенной форме. Кисты в пазухе носа также являются причиной боли. Когда кисты растут и покрывают внутреннюю часть пазухи, они вызывают боль. Боль обычно сильная и распространяется от области щеки ко лбу. Наблюдается увеличение слезоточивости глаз и заложенность носа.

При инфекции верхних дыхательных путей отечная слизистая оболочка блокирует соустье околоносовой пазухи, после чего кислород, находящийся внутри пазухи, всасывается в кровеносные сосуды слизистой, выстилающей пазуху. В результате этого процесса в пазухе возникает отрицательное давление, что может вызывать боль (вакуумный синусит). Под воздействием отрицательного давления в пазуху из слизистой оболочки поступает транссудат, который со временем заполняет пазуху; транссудат служит благоприятной средой для бактерий, которые попадают в пазуху через соустье или через распространяющийся целлюлит или тромбофлебит в собственной пластинке слизистой оболочки. Это приводит к массивной миграции лейкоцитов, которые оказывают противовоспалительный ответ, что сопровождается нарастанием давления в заблокированной пазухе и вызывает значительную боль.

ПРЕИМУЩЕСТВА БАЛЛОННОЙ СИНУСОПЛАСТИКИ

Баллонная синусопластика — нетравматичный метод хирургического лечения хронических и острых синуситов. Метод основан на расширении естественного соустья лобной, верхнечелюстной и (или) клиновидной пазух с помощью специального баллонного катетера. Выполняется под эндоскопическим наблюдением, баллонная синусопластика может быть проведена в амбулаторных условиях под местной анестезией. В таком случае вся процедура занимает не более 1,5-2 часов и в тот же день пациент может вернуться домой. Технология баллонной синусопластики является клинически эффективным и безопасным методом.

ЛЕЧЕНИЕ СИНУСИТА У ДЕТЕЙ

Операция при синусите может быть назначена при одонтогенном гайморите, полипозном, гнойном синусите и при частых рецидивах заболевания. Хирургическое вмешательство в околоносовые пазухи включает выбор подхода к самим синусам, операционную технику и концепцию хирургического лечения. Подходы к синусам бывают экстра- и эндоназальными, а также комбинированными. К технике, применяемой в ходе операции, относят эндоскопы, микроскопы, освещающие приборы и др. Самая важная цель в этой хирургии должна состоять в том, чтобы открыть устья пазухи и очистить внутреннюю часть пазухи. Если наиболее важным вариантом лечения, подходящим для ребенка, является операция, это должно быть сделано  не замедлительно.

СПОСОБЫ ЗАЩИТЫ ОТ СИНУСИТА

Очень важно знать, как предотвратить возникновение синусита, заболевание, которое может вернуться, даже если его вылечить. Рекомендуется следовать этим рекомендациям для предотвращения синусита;

Инфекция гриппа должна лечиться под наблюдением врача.

Нос всегда должен быть чистым во время инфекции. Для этого полезно промывать нос морской водой. В домашних условиях чайную ложку соли и пол чайной ложки пищевой соды можно смешать с жидким стеклом, а внутреннюю часть носа можно вымыть. Это предотвратит воспаление пазухи от гриппа. Чтобы держать нос открытым, можно приготовить ментол, эвкалиптовый пар.

Следует проявлять осторожность, чтобы не выходить на улицу с мокрыми волосами

Не подвергаться воздействию прямого ветра

Не следует пренебрегать лечение аллергии

Искривление носа и отеки нужно лечить

ИЗВЕСТНЫЕ ОШИБКИ ПРИ СИНУСИТЕ!

Некоторые народные методы такие как травяные настройки, которые считаются эффективными при лечении синусита, могут иметь серьезные последствия. Отвары, которые считаются хорошими для лечения синусита, не должны быть помещены в нос. В противном случае, если используемое растение попадет из задней части носа в нижние дыхательные пути, это может вызвать отек гортани, в результате чего пациент умрет.

Головная боль у женщин: причины частых головных болей у женщин

Количество просмотров: 62 826

Дата последнего обновления: 28.02.2022 г.

Среднее время прочтения: 5 минут

Содержание

Головная боль во время менструации
Головная боль у беременной
Головная боль во время приема оральных контрацептивов
Что делать при менструальной головной боли
Мотрин® при головной боли

Специалисты полагают, что головная боль у женщин возникает чаще, чем у мужчин.

При этом ее приступы отличаются большей продолжительностью и протекают значительно тяжелее. Причины такого различия до конца неясны, однако ученые выдвинули предположение, что в большинстве случаев виновато изменение концентрации половых гормонов (в частности эстрогена). Именно поэтому частые головные боли у женщин нередко появляются в репродуктивном возрасте, особенно во время овуляции и менструации.

Наверх к содержанию

Головная боль во время менструации

Достаточно большое количество женщин страдает от головных болей во время месячных. Это состояние называют менструальной цефалгией. Испытываемые женщиной в этот период ощущения бывают разной интенсивности: от вполне терпимого и непостоянного чувства давления внутри головы до выраженных мигреней, способных на время лишить работоспособности. Нередко головной боли сопутствует тошнота, изменение восприятия запахов и вкуса, повышенная чувствительность к звукам, нестабильность настроения и нарушения сна.

Менструальные боли могут беспокоить в период за 2 дня до менструации и 3 дня после нее.  Обычно они не представляют опасности для здоровья, тем не менее при повторяющихся цефалгических эпизодах нужно обратиться к врачу. Причина такого состояния – резкая смена гормонального фона во время менструального цикла, что особенно характерно для женщин, страдающих нарушениями гипоталамо-гипофизарной системы, которая регулирует выработку гормонов. К основным причинам головной боли при месячных относят следующие:

  • резкое падение уровня гормона прогестерона;
  • изменение водно-солевого баланса;
  • связанное с менструацией изменение уровня простагландинов;
  • хроническая железодефицитная анемия, которая нередко отмечается у женщин с обильными и затяжными менструальными кровотечениями.

К появлению головной боли при месячных предрасполагают нарушения питания с избытком углеводов и насыщенных жиров в рационе, чрезмерно частым потреблением крепкого кофе. Повышают вероятность менструальной цефалгии также шейный остеохондроз, нарушения свертываемости крови, перенесенные ранее травмы головы и шеи.

Наверх к содержанию

Головная боль у беременной

Причины головной боли у женщин во время беременности и в период лактации могут быть разными. В одних случаях они связаны с изменением гормонального фона, в других – с обострением остеохондроза шейного отдела позвоночника. Разобраться в истинных причинах патологического состояния может только специалист. Сложность данной ситуации заключается в том, что в такой период выбор лекарств против головной боли очень ограничен. Поэтому назначить препарат может только врач.

Наверх к содержанию

Головная боль во время приема оральных контрацептивов

Причиной частых головных болей у женщин детородного возраста может быть регулярный прием противозачаточных таблеток, а точнее – содержащийся в них синтетический гормон. Неприятные ощущения могут беспокоить женщину, пока идет привыкание организма к препарату. Это примерно три месяца, однако, если побочные явления сильно выражены и существенно снижают качество жизни, следует обратиться к врачу, чтобы он подобрал другое средство.

Наверх к содержанию

Что делать при менструальной головной боли

Обратиться к врачу при сильно выраженных симптомах. Частая и сильная головная боль при месячных должна стать поводом для обращения к врачу независимо от возраста женщины. Консультация специалиста также требуется при изменении характера и продолжительности боли, присоединении новых симптомов, сохранении дискомфорта в течение последующего цикла, нарушении ритмичности менструаций.

Вести здоровый образ жизни. Склонным к головным болям женщинам рекомендуются вечерние прогулки, соблюдение режима дня, достаточный ночной сон и двигательная активность. Не стоит забывать об употреблении достаточного количества жидкости. Желательно ограничить в рационе тяжелые для переваривания и способствующие задержке жидкости продукты, уменьшить количество блюд с «быстрыми» (легкодоступными) углеводами. Рекомендуется свести к минимуму или исключить употребление алкоголя, постараться отказаться от вредных привычек.

По рекомендации врача можно ходить на медицинский массаж спины, шеи, головы.

Принимать рекомендованные врачом лекарства. Для облегчения головной боли нередко используются спазмолитики, нестероидные противовоспалительные препараты. При сопутствующей гипертонии показаны гипотензивные средства, а при анемии обычно назначают лечебную диету и железосодержащие препараты. При мигрени врач назначает корректную терапию: противомигренозные препараты, триптаны. Прием медикаментов необходимо осуществлять только с разрешения врача.

Наверх к содержанию

Мотрин® при головной боли

Мотрин® – препарат комплексного действия, который способствует снятию головной боли на двенадцать часов. Это средство обладает высоким профилем безопасности и разрешено к отпуску в аптеках без рецепта.1 Для достижения наилучшего эффекта и соблюдения правильной дозировки перед его применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

 

1 Согласно инструкции по медицинскому применению препарата Мотрин®.

Когда стоит образаться к неврологу

Каждый из нас хотя бы раз испытывал нестерпимые головные боли. И стоит понимать, что природа возникновения этой боли может быть разной. Возможно, это связано со стрессом или банальным недосыпанием, возможно, с авитаминозом или сменой артериального давления. Также это может указывать и на серьезные заболевания, например, туберкулез или опухоль головного мозга. Однако истинную причину боли сможет установить только специалист. Если экстренное медикаментозное лечение не помогло снять боль, или частота болей усилилась, необходимо в срочном порядке обратиться к специалисту.

— В каких случаях возникает головная боль? Может ли головная боль возникнуть из-за перенапряжения?

В медицине есть такой термин «головная боль напряжения». Как правило, под ним подразумевают двустороннюю, монотонную боль, вызванную повышенным тонусом (перенапряжением) шейных мышц и головы на протяжении длительного времени. Когда эти мышцы находятся в напряжении, происходят нарушения в работе сосудов и нервов, ухудшается приток и отток крови. Все это и приводит к головной сдавливающей изнутри боли. Как правило, к такому типу головной боли могут привести эмоциональный всплеск, физическое переутомление. Также к головной боли может привести наличие остеохондроза шейного отдела, переохлаждение или заядлое курение. Эта головная боль не зависит от возраста, ей подвержены даже дети.

— Что делать, если головная боль началась вечером, при этом медикаментозно купировать ее не получается?

Облегчить симптомы головной боли можно и в домашних условиях. Справиться с болью поможет самомассаж головы, то есть расчесывание массажной щеткой. Эта процедура поможет нормализовать циркуляцию крови и расслабить мышцы. Очень важно придерживаться режима сна — спать нужно примерно 7-8 часов. Если же Вы перепробовали различные методы, а улучшения не наблюдаются, необходимо обратиться к специалисту.

— Что стоит делать, если «стучит в висках» и мутнеет в глазах. Эти симптомы могут указывать не неврологические проблемы?

Такие симптомы могут указывать на расширение или сужение сосудов, атеросклероз сосудов мозга или на перепады артериального давления. Как правило, они усиливаются при смене погоды или за несколько дней до нового цикла. С этой проблемой сталкиваются люди, ведущие малоподвижный образ жизни, больные остеохондрозом или вегето-сосудистой дистонией. Если периодичность болей высокая, непременно стоит обратиться к неврологу, чтобы определить причину возникновения болей и получить квалифицированное лечение.

— Что такое мигрень и как с ней бороться?

Мигренью называют неврологическое заболевание, которому свойственны периодические или регулярные односторонние головные боли, которые усиливаются даже при минимальной физической нагрузке. Также отмечают излишнюю чувствительность к освещению, звукам и запахам.

Во время мигрени стенки сосудов расширяются и оказывают давление на расположенные рядом нервные клетки. Длительность таких приступов может измеряться как несколькими часами, так и днями. Приступы повторяются несколько раз в год / в месяц или неделю. Зачастую приступы мигрени сопровождаются раздвоением изображения, ощущением мурашек по коже, онемением или покалыванием. Статистика говорит, что чаще всего от мигреней страдают женщины, мужчины ощущают приступы мигрени в 2-3 раза реже, также отмечают наследственную предрасположенность к этому недугу.

Возникновению мигрени способствуют малоподвижный образ жизни человека, курение и злоупотребление алкоголем. Лечение мигрени — длительный процесс, который включает борьбу с болевыми ощущениями, прием медикаментов.

— Может ли головная боль указывать на наличие злокачественного образования, как это диагностировать?

Постоянно беспокоящие головные боли, помимо сотни причин их возникновения, также могут указывать на злокачественные образования. Головная боль — основной признак опухоли головного мозга, однако есть разновидности опухолей, наличие которых не сопровождается данным симптомом. Очень важно обратиться к специалисту своевременно, а не в тот момент, когда головная боль стала идти рука об руку с другими симптомами. Поставить точный диагноз пациенту можно опираясь на результаты магнитно-резонансной томографии. В случае диагностики опухоли, пациенту вводится контраст для подтверждения диагноза, делаются снимки месторасположения, размеров и формы новообразования. Для прохождения исследований и подтверждения диагноза обратитесь к специалисту.

— Расскажите, пожалуйста, зачем делают МРТ, и как долго ждать результаты?

Магнитно-резонансная томография — это метод диагностики состояния внутренних органов и тканей. Благодаря МРТ можно получить максимально точную информацию о заболеваниях мозга (головного и спинного), опорно-двигательной системы и органов малого таза. Сама процедура длится около 30 минут, а результаты томографии (снимки) готовы, как правило, сразу после обследования.

Получить подробную информацию и записаться на прием можно по телефону 8(495)133-07-77.

Болит голова в лобной части и глаза: причины, методы диагностики и лечения

Головная боль в лобной части и глазах – это опасный симптом, который может быстро изменить планы на день. Болезненные ощущения часто сопровождаются ухудшением зрения, слезотечением, слабостью и другими проявлениями. В Клиническом Институте Мозга можно пройти полное обследование при головных болях, определить их причину и получить грамотную консультацию по лечению заболеваний.

1. Причины головной боли в области лба и глаз

 1.1 Болезни глаз

 1.2 Повышенное внутричерепное давление

 1.3 Инфекционные заболевания

 1.4 Черепно-мозговые травмы

 1.5 Другие причины

2. Методы обследования

3. Лечение головной боли в области оба и глаз

 

Причины головной боли в области лба и глаз

Боль в лобной части головы и глазах – это не отдельная патология, а симптом различных нарушений. Она может возникать и при отсутствии каких-либо заболеваний, на фоне усталости, стрессов, длительной работы за монитором. Однако, если она проявляется часто – следует пройти полное обследование и получить рекомендации по лечению.

Болезни глаз

Острые и хронические болезни глаз – одна из распространенных причин головных болей. Они имеют разный механизм развития и проявляются разными симптомами, поэтому необходимо проводить их дифференциальную диагностику. Офтальмологические заболевания могут быть врожденными либо приобретенными в детском или взрослом возрасте. Они могут прогрессировать, приводить к частичной или полной потере зрения, поэтому лечение необходимо начинать на начальных стадиях.

  1. Глаукома – синдром, при котором происходит повышение внутри глаза. Она наблюдается при различных заболеваниях, в том числе может быть спровоцирована дальнозоркостью, хронической гипертонией. На начальных стадиях ухудшается периферическое зрение, болит голова в лобной части и глаза вследствие поражения глазного нерва. В дальнейшем глаукома может прогрессировать и приводить к полной слепоте.
  2. Миопия (близорукость) – болезнь, при которой изображение находится не на сетчатке, а перед ней. Предметы, расположенные на дальнем расстоянии, плохо различимы. При миопии необходима коррекция зрения индивидуально подобранными очками либо линзами. Также необходимо выполнять специальную гимнастику для глаз, избегать длительной работы за монитором и концентрации на мелких деталях.
  3. Воспаление зрительного нерва – причина острой головной боли в области лба и глаз, нарушения зрения. Его причиной чаще становятся инфекционные заболевания, но хроническое, рецидивирующее течение зрительного неврита может быть вызвано сахарным диабетом. Своевременное лечение, назначение кортикостероидов позволят восстановить зрение, снять боль и воспаление.

Ухудшение зрения, боль в лобной части головы и глазах, слезотечение, покраснение конъюнктивы, невозможность сконцентрироваться на ближних или дальних объектах – это повод обратиться к офтальмологу для осмотра. Для подбора очков или контактных линз, а также для назначения схемы препаратов необходимо пройти дополнительные обследования. 

Повышенное внутричерепное давление

Если часто болит голова в лобной части, давит на глаза – стоит обратиться к врачу для диагностики внутричерепного давления. В домашних условиях измерить этот показатель невозможно, поскольку он определяется косвенными методами. В норме он состоит из трех компонентов: давления крови, спинальной жидкости и собственно тканей мозга. Повышение любого из них приводит к увеличению внутричерепного давления и проявлению следующих симптомов:

  • головной боли в области висков, лба и глаз;
  • головокружению, слабости, частым обморокам;
  • ухудшению слуха и зрения, появлению различных галлюцинаций;
  • тошноты и рвоты;
  • повышению или снижению артериального давления, замедлению сердцебиения;
  • развитию судорожного синдрома.

Повышенное внутричерепное давление – частый диагноз как у взрослых, так и у детей. Его ставят на основании клинической картины, а также косвенных методов диагностики. Причиной этого нарушения могут быть врожденные аномалии сосудов, черепно-мозговые травмы, отравления и другие факторы. Если давление повышается незначительно и поддается коррекции медикаментами, достаточно принимать их и периодически проходить обследования. Операция назначается только в сложных случаях, когда избыток жидкости вызывает кислородное голодание и некроз клеток мозга. Это состояние является одним из предрасполагающих факторов для ишемического инсульта, поэтому его нельзя игнорировать.

Инфекционные заболевания

Одна из самых распространенных причин, почему болят глаза и лобная часть головы – вирусные заболевания. Из возбудители чаще поражают верхние дыхательные пути, передаются воздушно-капельным путем. Головная боль становится одним из первых симптомов, после которого развиваются слабость, повышение температуры, а также другие характерные признаки. Однако, вирусная инфекция может распространяться на бронхи и легкие, затрагивать клетки головного мозга. Существует огромное количество инфекционных заболеваний, которые отличаются высокой заразностью. Болезни распространяются путем попадания возбудителя на слизистую оболочку рта или носа, но обязательным условием их развития является снижение иммунной защиты организма.

  1. ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) – группа заболеваний, которые проявляются схожими симптомами. Они вызывают кашель, хрипы, боль в горле, насморк и слезотечение, а также повышение температуры тела. У пациента часто болит голова, лоб и глаза вследствие отечности слизистых оболочек.
  2. Гайморит – воспаление верхнечелюстной придаточной пазухи носа. Если в норме в ней находится только воздух, то при болезни она наполняется жидким или гнойным содержимым. Чаще гайморит является одним из осложнений ОРВИ и нуждается в срочном лечении. Консервативные методики включают антибиотикотерапию, промывание солевыми растворами. Если они не приносят результат, врач может назначить пункцию гайморовой пазухи с удалением ее содержимого и промыванием растворами с добавлением антибиотиков.
  3. Менингит – воспаление оболочек головного мозга. Это опасное заболевание, которое представляет угрозу для жизни пациента. Его причиной становятся вирусы, бактерии, также менингит может иметь травматическое происхождение. Лечение проводится в стационаре, под круглосуточным наблюдением врачей.

Лечение инфекционных заболеваний подбирается индивидуально. Легкие формы можно вылечить в домашних условиях, для этого достаточно соблюдать постельный режим и принимать витамины. Однако, при менингите, тяжелых формах гриппа и гайморита потребуется госпитализация. В условиях стационара назначают антибиотики, поддерживающие препараты, симптоматические средства для снижения температуры. 

Черепно-мозговые травмы

Одна из причин, почему болит голова в области висков, лба и глаз – травматические повреждения тканей головного мозга. Они могут быть открытыми и закрытыми. В первом случае происходит нарушение целостности кожи, костей черепа и тканей мозга, поэтому лечение осуществляется хирургическим способом. Даже спустя длительное время после такой травмы у пациента может проявляться головная боль в области лба и глаз, а также различные нарушения мозговой деятельности.

Закрытые черепно-мозговые травмы – более распространенное явление. Они не менее опасны для пострадавшего и могут вызывать отдаленные осложнения. Выделяют несколько разновидностей травм, которые отличаются механизмом развития и типами повреждений мозговых тканей.

  1. Сотрясение мозга – временное, обратимое нарушение сознания вследствие ушиба, удара или падения. Никаких органических повреждений не диагностируется, поэтому лечение может проводиться в домашних условиях. В течение нескольких дней пациента беспокоят такие симптомы, как головная боль, головокружение, тошнота и рвота, нарушение слуха и зрения.
  2. Ушиб мозга – результат непреднамеренного или умышленного удара в области головы. Легкие ушибы вызывают временное нарушение сознания, головные боли. Однако, лечение обязательно проводится в стационаре, под наблюдением врачей. Ушибы могут вызывать отеки мозга, повышение внутричерепного давления и становиться причиной инсульта.
  3. Гематомы – скопление крови в мозговых тканях либо в пространстве между оболочками. Их основная причина – повреждение сосудов во время ушибов. Гематомы представляют опасность для жизни пациента и вызывают острое нарушение мозговой функции.

Черепно-мозговые травмы могут вызвать головные боли даже спустя много лет. Многие пациенты обращаются с жалобами, что у них болит голова в лобной части, давит на глаза при резкой смене погодных условий либо при физических нагрузках. Лечение симптоматическое, заключается в устранении болевого синдрома, уменьшении нагрузок.

Другие причины

Головная боль, которая затрагивает область лба и глаза, может быть признаком различных состояний и заболеваний. При диагностике важно исключить вероятность как самых распространенных, так и редких причин этого симптома. К ним относятся:

  • физическая, эмоциональная усталость, длительное отсутствие полноценного отдыха;
  • нарушение режима сна и бодрствования, работа в ночные смены;
  • частое употребление алкоголя, неправильно питание;
  • повышение либо снижение концентрации некоторых гормонов в крови.

Причиной головной боли могут оказаться как обычные для человека состояния, так и опасные заболевания на ранних стадиях. Так, при диагностике может обнаружиться новообразование в головном мозге либо аневризма. Еще одно опасное нарушение, которое обязательно следует учитывать при диагностике – это инсульт, острое нарушение мозгового кровообращения. Помощь во время приступа наиболее эффективна в первые 2–4 часа. Затем происходят необратимые изменения в работе мозга, которые могут приводить к нарушению жизненно важных функций, вплоть до летального исхода. 

Методы обследования

Если часто болят глаза и голова в области лба, необходимо пройти обследование и определить причину этого симптома. Первичный осмотр проводится терапевтом, далее назначаются дополнительные обследования по показаниям. Они могут включать консультации невролога, травматолога, окулиста, отоларинголога, а также ряд анализов и инструментальных методов диагностики:

  • общий и биохимический анализы крови – дают возможность определить воспалительные процессы, острые и хронические заболевания внутренних органов;
  • МРТ, КТ головы – способ обнаружения опухолей, гематом, патологий строения головного мозга;
  • измерение артериального давления;
  • определения глазного давления, методики для диагностики остроты зрения.

В Клиническом Институте Мозга расположено современное оборудование для диагностики заболеваний, которые сопровождаются головной болью. Возможность поставить точный диагноз, а также многолетний опыт специалистов позволяют своевременно назначить максимально эффективное лечение.

Лечение головной боли в области оба и глаз

Главное условие эффективного лечения головной боли – своевременная консультация врача. Подобрать правильную схему самостоятельно невозможно, поскольку в домашних условиях доступны только обезболивающие средства, которые снимают симптомы болезни. Дополнительно могут быть назначены следующие методики:

  • препараты для коррекции повышенного внутричерепного и артериального давления, в том числе системный прием мочегонных средств;
  • антибиотикотерапия – основа лечения воспалительных заболеваний;
  • лекарства для улучшения кровоснабжения головного мозга;
  • подбор очков или линз окулистом, капли для устранения сухости и воспаления слизистой оболочки;
  • симптоматическое лечение при дополнительных проявлениях заболеваний – может включать жаропонижающие средства, витамины и другие препараты.

Клинический Институт Мозга предлагает индивидуальные программы диагностики и лечения головной боли в области лба и глаз. Главные преимущества центра – возможность стационарного и амбулаторного наблюдения, высокая квалификация специалистов, точное и современное оборудование.

*Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Клинический Институт Мозга не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте neuro-ural.ru.

Детские травмы головы | Медицинский Центр Каплан

Травмы головы очень часто случаются у детей, тем не менее 60% из них легкие и не приносят никакого ущерба. В большинстве случаев, младенец или ребенок заплачут по причине неожиданности от боли, возникшей в результате удара, но очень скоро плач прекратится и ребенок продолжит вести себя, как обычно. Таким образом, большинство случаев не требуют специального отношения или каких-либо проверок, кроме наблюдения родителей в домашней обстановке.

Является ли гематома (синяк) в области удара опасной?

Обычно у ударов нет внешних признаков, кроме немного красноты или поверхностных ссадин. Иногда в месте удара может возникнуть вздутие красно-синего цвета, что означает подкожную гематому в области удара. Возникновение гематомы неудивительно, потому что область скальпа обильно покрыта кровяными сосудами. Поэтому, если возникает внешнее повреждение, кровотечение из него будет относительно большим, по сравнению с подобными травмами других частей тела, а внутреннее повреждение будет являть собой подкожную гематому.

Как лечить гематому?

Приложить что-то холодное, обернутое в ткань.

Как остановить кровотечение?

Если есть внешнее кровотечение из раны, следует применить давление на место удара при помощи куска марки или другой ткани.

Когда можно успокоиться и понять, что речь идет о легком ушибе?

В следующих случаях можно понять, что речь идет о легком ушибе и что можно следить за ребенком дома:

  • Речь идет о падении с небольшой высоты (большая высота – больше метра у младенцев до двух лет).
  • Травма не является результатом дорожной аварии
  • Нет значительной проникающей травмы
  • Травма не является результатом издевательства (в любом случае подозрения нанесения намеренной травмы следует совершить проверку глазного дна и сообщить социальному работнику)
  • Нет признаков потери сознания или судорог
  • Ребенок снова ведет себя как обычно через несколько минут
  • Ребенок не вырвал более двух раз после травмы
  • После травмы не развилась длительная или значительная головная боль

Когда можно разрешить ребенку спать после травмы головы?

Ребенку можно спать после травмы головы, сон ему не повредит. Тем не менее, если родителям кажется, что сонливость значительно повышена, настолько, что разбудить ребенка трудно, следует обратиться в приемный покой.

Когда следует прибыть на осмотр в приемный покой?

Важно явиться в приемный покой в следующих случаях:

  • Повреждение было серьезным или падение было со значительной высоты (больше метра), даже если ребенок выглядит совершенно здоровым
  • Ребенок страдает от сильных продолжительных головных болей
  • Ребенок страдает от тошноты/рвоты в течение длительного времени
  • Ребенок проявляет беспокойство или наоборот равнодушие
  • На месте травмы есть порез, требующий наложения швов или склеивания
  • Травма случилась у младенца в возрасте младше года

Обратите внимание – за посещение приемного покоя взимается оплата.

Как распознать сотрясение мозга?

В более серьезных случаях могут развиться признаки сотрясения мозга: постоянная рвота, значительные головокружения без анатомических нарушений. Ребенок у которого есть признаки сотрясения мозга обычно будет госпитализирован, чтобы проследить за развитием проблемы. В большинстве случаев после 24 часов наблюдения ребенок будет выписан домой.

Как убедиться, что нет перелома черепа?

В более серьезных случаях может случиться перелом черепа. В большинстве случаев речь идет о «линейном» переломе, то есть трещине. Диагностика проводится посредством КТ, в таком случае требуется госпитализация для наблюдения в течение нескольких дней, чтобы убедиться, что нет признаков внутренней травмы.

В каких случаях травма головы может быть опасной для жизни?

Внутреннее кровотечение может быть очень опасным и привести к необратимому ущербу и даже летальному исходу. Причиной этого является скопление крови во внутричерепной коробке и его давление на мягкие ткани мозга. Диагностика внутреннего кровотечения делается посредством КТ мозга. Справиться с кровотечением внутри черепа можно посредством срочной нейрохирургической операции, призванной дренировать кровь и уменьшить давление.

Как избежать подобных травм?

Само собой, что профилактика важнее всего. Падение с велосипеда, самоката или роликов может быть очень опасным, если на ребенке нет каски. Поэтому очень важно подобрать каску по размеру.

Обхват головы взрослого человека – от 51 до 62 см в среднем, у детей с возраста 8 лет обхват головы достигает около 80 процентов своего окончательного размера. На упаковке каски указан ее обхват в сантиметрах, а также информация о размере – small, medium, large.

Во время катания на велосипеде, самокате или роликах, следует тщательно застегнуть ремешки каски под подбородком и повертеть головой, чтобы убедиться, что каска не спадает. Слишком большая каска может быть очень опасной и нанести более значительный ущерб в случае аварии.

Очень важно, чтобы каска была сделана из двух видов материала, или сплавлена из них, что сделает ее стойкой. Качественная каска будет сделана также из амортизирующего материала, например взбитого полиуретана, стойкого в случае падения чтобы защитить голову. Так даже если нижний слой расколется при первом ударе при падении, верхний слой каски будет держать его и оборонит от следующего удара. Очень важно приобрести каску с задним регулятором размера, что позволит каске плотнее держаться на черепе. Само собой, следует убедиться, что каска отвечает всем требуемым стандартам.

Желаем вам здоровье,

Персонал отделения интенсивной терапии

Головная боль напряжения — лечение, симптомы, причины, диагностика

Головная боль напряжения, как правило, имеет диффузный характер, легкую или умеренную интенсивность, и часто описывается, как ощущение «натянутой ленты» вокруг головы. Головная боль напряжения (ГБН) является наиболее распространенным типом головной боли, и все же причины этого вида головной боли до сих пор не очень понятны.

Лечение головной боли напряжения достаточно эффективно. Управление головной болью напряжения представляет собой часто баланс между здоровым образом жизни, использованием немедикаментозных методов лечения и назначением адекватного медикаментозного лечения.

Симптомы

Симптомы головной боли напряжения включают в себя:

  • Тупая, ноющая головная боль
  • Ощущение «стянутости» или давление в области лба или по бокам головы и в затылке
  • Болезненность кожи головы, шеи и мышц плеча

Головные боли напряжения делятся на две основные категории — эпизодические и хронические.

Эпизодические головные боли напряжения

Эпизодические головные боли напряжения могут длиться от 30 минут до недели. Эпизодические головные боли напряжения бывают менее 15 дней в месяц в течение, по крайней мере, трех месяцев. Частые эпизодические головные боли напряжения могут стать хроническими.

Хронические головные боли напряжения

Этот тип головной боли напряжения продолжается несколько часов и может быть непрерывным. Если головные боли возникают 15 или более дней в месяц в течение, по крайней мере, трех месяцев, они считаются хроническими.

Головные боли напряжения и мигрень

Головные боли напряжения иногда бывает трудно отличить от мигрени. Кроме того, если у пациента частые эпизодические головные боли напряжения, то у него также может быть и мигрень.

В отличие от некоторых форм мигрени, головная боль напряжения, как правило, не сопровождается нарушением зрения, тошнотой или рвотой. И если при мигрени физическая нагрузка усиливает интенсивность головной боли, то при головной боли напряжения нагрузки не оказывают такого действия. Повышенная чувствительность к любому свету или звуку может иногда возникать при головных болях напряжения, но эти симптомы встречаются нечасто.

Причины

Причины головной боли напряжения, не известны. Медицинские эксперты считали что, головные боли напряжения возникают из-за проблем в мышцах лица шеи и кожи головы, что в свою очередь обусловлены сильными эмоциями, избыточными нагрузками или стрессом. Но исследования показывают, что мышечный спазм не является причиной этого типа головной боли.

Наиболее распространенные теории придерживаются версии о наличии повышенной чувствительность к боли у людей, у которых есть головные боли напряжения и, возможно, есть повышенная чувствительность к стрессу. Увеличение болезненности мышц, что является распространенным симптомом головной боли напряжения, может быть результатом увеличения общей болевой чувствительности.

Триггеры

Стресс является наиболее частым триггером, который вызывает головную боль напряжения.

Факторы риска

Факторы риска для головной боли напряжения включают в себя:

  • Гендерный. Женщины чаще болеют этим типом головной боли. Одно исследование показало, что почти 90 процентов женщин и 70 процентов мужчин испытывают головные боли напряжения в течение своей жизни.
  • Средний возраст пациента. Частота головных болей напряжения достигает пика к 40 годам жизни, хотя эта головная боль может развиваться в любом возрасте.

Осложнения

Из-за того, что головные боли могут беспокоить довольно часто, это может значительно влиять на производительность труда и качество жизни в целом, особенно, если они перешли в хроническую форму. Частые боли могут нарушить привычный образ жизни и общую работоспособность.

Диагностика

Диагноз головной боли напряжения, прежде всего, основан на истории болезни и симптоматике и данных неврологического обследования.

Врача могут интересовать ответы на следующие вопросы:

  • Когда появились симптомы?
  • Заметил ли пациент какие-либо триггеры, такие как стресс или голод?
  • Были ли симптомы были непрерывными или эпизодическими?
  • Насколько выражена симптоматика?
  • Как часто возникают головные боли?
  • Как долго беспокоила головная боль в последний раз?
  • Что, по мнению пациента, уменьшает симптомы и что усиливает симптомы?

Кроме того, врача интересуют также следующие детали:

  • Характеристики боли. Имеет ли боль пульсирующий характер? Боль тупая, постоянная или острая?
  • Интенсивность боли. Хорошим показателем тяжести головной боли, является время, в течение которого пациент может работать во время приступа головной боли. Может ли пациент работать? Есть ли эпизоды, когда головная боль приводила к пробуждению от сна или нарушению сна?
  • Локализация боли. Чувствует ли пациент боль во всей голове, только на одной стороне головы, или просто в области лба или в области глазниц?

Инструментальные методы обследования

Если у пациента есть необычные или интенсивные головные боли, врач может назначить дополнительное обследование для исключения более серьезных причин головных болей.

Наиболее часто используется два метода диагностики, такие как КТ (компьютерная томография) и МРТ, которые позволяют визуализировать органы и ткани и обнаружить морфологические изменения.

Лечение

Некоторые пациенты с головной боли напряжения не обращаются к врачу и пытаются лечить боль самостоятельно. К сожалению, многократное самостоятельное использование обезболивающих средств может само вызвать сильные головные боли.

Медикаментозное лечение

Существует большое разнообразие лекарственных препаратов, в том числе и безрецептурных, позволяющих уменьшить боль, в том числе:

  • Обезболивающие. Простые безрецептурные обезболивающие, как правило, являются первой линий лечения головной боли. К ним относятся аспирин, ибупрофен (Advil, Motrin IB, другие) и напроксен (Aleve). Рецептурные лекарства включают напроксен (Naprosyn), индометацин (Indocin) и кеторолак (кеторолака трометамин).
  • Комбинированные препараты. Аспирин или ацетаминофен или оба, часто в сочетании с кофеином или седативным препаратом в одной лекарстве. Комбинированные препараты могут быть более эффективными, чем препараты с одним действующим веществом.
  • Триптаны и наркотики. Для людей, у которых присутствуют как мигрень, так и головные боли напряжения, триптаны могут эффективно облегчить головную боль. Опиаты или наркотики, используются редко из-за их побочных эффектов и высокого риска развития зависимости.

Профилактические препараты

Для того чтобы снизить частоту и тяжесть приступов, особенно, если у пациента частые или хронические головные боли, которые не купируются с помощью обезболивающих препаратов, могут быть назначены и другие препараты.

Профилактические препараты могут включать в себя:

  • Трициклические антидепрессанты. Трициклические антидепрессанты, включая амитриптилин и нортриптилин (Pamelor), являются наиболее часто используемыми лекарствами для того, чтобы предотвратить развитие головной боли напряжения. Побочные эффекты этих препаратов могут включать увеличение веса, сонливость и сухость во рту.
  • Другие антидепрессанты. Существуют свидетельства эффективности использования таких антидепрессантов как венлафаксин (Effexor XR) и миртазапин (Remeron) у пациентов, у которых также нет депрессии.
  • Противосудорожные и миорелаксанты. Другими препаратами, которые могут помешать развитию головной боли напряжения являются противосудорожные препараты, такие как топирамат (Топамакс) и миорелаксанты.

Корректировка образа жизни и домашние средства

Отдых, пакеты со льдом или длительный, горячий душ могут нередко уменьшить интенсивность головных болей.

Немедикаментозное лечение

  • Иглоукалывание. Иглоукалывание может обеспечить временное снижение хронической головной боли напряжения.
  • Массаж. Массаж может помочь уменьшить стресс и снять напряжение. Это особенно эффективно для снятия спазма в мышцах задней части головы, шеи и плеч.
  • Глубокое дыхание, биологическая обратная связь и поведенческая терапия. Разнообразие расслабляющих процедур очень полезно для лечения головной боли напряжения, в том числе глубокое дыхание и биологически обратная связь.

Быстрое облегчение головной боли и мигрени: лечение, головные боли, связанные с коронавирусом, и многое другое

Есть ли у меня риск хронической ежедневной головной боли?

Любой, у кого периодически возникают острые головные боли и кто использует препараты короткого действия или методы их лечения, подвержены риску развития хронической ежедневной головной боли, которая характеризуется симптомами головной боли 15 или более дней в месяц в течение трех месяцев, отмечается в опубликованной статье. в феврале 2020 г. в Global Advances in Health and Medicine на тему «Интегративное вмешательство восточно-западной медицины при хронической ежедневной головной боли».

Двумя наиболее распространенными типами хронической ежедневной головной боли являются хроническая мигрень и хроническая головная боль напряжения, хотя эти два типа часто пересекаются. Другими словами, люди с диагнозом хроническая мигрень часто также имеют симптомы хронической головной боли напряжения, и наоборот.

У лиц с хронической ежедневной головной болью часто также диагностируют головную боль, вызванную чрезмерным применением лекарств.

Если из-за головной боли или других симптомов вы часто принимаете лекарства короткого действия, поговорите со своим врачом о направлении к специалисту по головной боли, который должен быть в состоянии определить медицинские методы лечения, а также изменения образа жизни или поведения, которые могут помочь облегчить ваши симптомы, а также снизить зависимость от неотложных лекарств.

Если моя головная боль не проходит, нужно ли мне сдать анализ на коронавирус?

Головная боль является одним из симптомов COVID-19, болезни, вызванной новым коронавирусом SARS-CoV-2, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC). В отчете Совместной миссии ВОЗ и Китая по COVID-19 за февраль 2020 г. с начала пандемии было обнаружено, что из 55 924 человек, у которых подтверждено заболевание, 13,6% страдали головной болью.

Лечения COVID-19 не существует, но те же безрецептурные обезболивающие, которые помогают при других типах головной боли, могут облегчить головные боли, вызванные этим заболеванием.(Несмотря на слухи, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не рекомендует использовать ибупрофен для людей с COVID-19.)

Если у вас есть симптомы COVID-19 и вы хотите пройти тестирование, CDC рекомендует позвонить в ваш штат или местный отдел здравоохранения или поставщик медицинских услуг. CDC отмечает, что у большинства людей с COVID-19 болезнь протекает в легкой форме, и они могут вылечиться дома.

СВЯЗАННЫЕ: Руководство по жизни с мигренью во время пандемии COVID-19

Домашние средства для облегчения головной боли или приступа мигрени

Многие симптомы головной боли можно хотя бы частично облегчить без лекарств.Вот несколько советов по домашнему облегчению головной боли и мигрени:

Приложите пакет со льдом к голове и шее. Холодные компрессы на голову и шею — обычное домашнее средство для облегчения боли при приступе мигрени. Некоторые люди также находят его полезным при головной боли напряжения. Чтобы избежать травм кожи, заверните лед или охлаждающий компресс в ткань и прикладывайте его не более чем на 15–20 минут за один раз.

Прикладывайте тепло к голове, шее или рукам и ногам. Согласно данным клиники Майо, применение тепла может помочь облегчить головную боль напряжения или притупить боль при приступе мигрени.Используйте грелку на низком уровне, грелку, теплый компресс или горячее полотенце. Горячая ванна или душ также могут быть полезны, или просто промойте руки и ноги теплой водой.

Выпейте большой стакан воды. Обезвоживание может спровоцировать приступ мигрени или привести к немигренозной головной боли, сообщает Национальный фонд головной боли. Замена жидкостей, в которых нуждается ваше тело, может помочь облегчить боль.

Практикуйте технику релаксации. Медитируйте, глубоко дышите и постарайтесь визуализировать мирный образ.«Различные методы релаксации могут значительно помочь пациентам, страдающим головными болями, вызванными сокращением мышц», — говорит Розенталь.

Сделай себе массаж.  По данным клиники Майо, массаж снимает мышечное напряжение и иногда помогает уменьшить головную боль. Аккуратно помассируйте виски, кожу головы, шею и плечи кончиками пальцев или осторожно потяните шею.

Попробуйте акупрессуру. Вы можете уменьшить мигрень и головную боль, массируя точку давления, расположенную в букве «V» между большим и указательным пальцами.Большим пальцем одной руки массируйте другую руку круговыми движениями в течение 15–20 секунд, затем поменяйте руки.

Выпейте напиток с кофеином. . По данным клиники Майо, в небольших количествах кофеин может уменьшить боль, связанную с мигренью, на ранних стадиях приступа или усилить обезболивающее действие безрецептурных препаратов. Но не переусердствуйте: слишком частое употребление слишком большого количества кофеина может привести к головной боли отмены.

Нанесите немного масла перечной мяты. Втирайте немного масла перечной мяты в виски или лоб, чтобы увидеть, поможет ли это натуральное средство уменьшить головную боль, предлагает Migraine.ком. Поскольку масло мяты перечной может вызвать раздражение кожи, вы можете смешать каплю масла мяты перечной с одной или двумя чайными ложками нейтрального масла, такого как масло жожоба или авокадо, чтобы сначала разбавить его.

Закройте глаза и отдохните. Это эффективное средство от головной боли, связанной с мигренью, а также может облегчить головную боль напряжения. Сядьте или лягте в тихой темной комнате с закрытыми глазами и просто немного расслабьтесь. «Пациенты с мигренью инстинктивно ищут темную, спокойную обстановку, в которой они могут заснуть хотя бы на несколько часов», — говорит Розенталь.«Сон часто уменьшает или устраняет боль».

Узнайте больше о домашних средствах от мигрени

Советы по уходу за собой для предотвращения головных болей и приступов мигрени

Вы можете предотвратить некоторые головные боли и приступы мигрени, избегая триггеров

Высыпайтесь.  Недостаток сна может привести к головной боли или спровоцировать приступ мигрени, а пример — также может вызывать головную боль.Если вы храпите или подозреваете, что у вас апноэ во сне, обратитесь за помощью к своему лечащему врачу. Храпите вы или нет, старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день, чтобы не спровоцировать приступ мигрени.

Придерживайтесь здорового питания. То, что вы вводите в свое тело и когда, может иметь большое влияние на ваши головные боли. Розенталь отмечает, что регулярные приемы пищи важны, особенно для людей, у которых болит голова из-за низкого уровня сахара в крови. «Не пропускайте приемы пищи, особенно завтрак», — говорит он.По данным клиники Майо, также важно придерживаться здоровой диеты, богатой фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами.

Управляйте своим стрессом.  Стресс может спровоцировать как головную боль напряжения, так и приступы мигрени, поэтому найдите способы управлять своим уровнем стресса, будь то медитация, работа с психотерапевтом, регулярные физические упражнения или комбинация подходов.

Избегайте сигарет. Согласно исследованию Испанского фонда науки и технологий, курение табака может спровоцировать приступы мигрени и немигренозные головные боли как у курильщиков, так и у тех, кто вдыхает пассивный дым.

Ограничьте потребление алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к похмелью у любого человека. Для некоторых людей с мигренью спусковым крючком для приступа мигрени является любой вид алкоголя, а для других только определенные виды алкогольных напитков вызывают приступы. Узнайте, как безопасно пить от MigraineAgain.

Ведите дневник питания.  Записывая все, что вы едите и пьете в течение определенного периода времени, вы можете определить, может ли определенная еда или напиток вызывать приступы мигрени.

Регулярно занимайтесь спортом.  Упражнения высвобождают в организме химические вещества, которые блокируют болевые сигналы в мозг и могут помочь предотвратить головные боли напряжения и приступы мигрени, согласно данным клиники Майо. Но начинайте медленно; переусердствовать с энергичными упражнениями может вызвать некоторые виды головных болей.

Поддерживайте здоровый вес.  У людей с мигренью ожирение повышает риск развития хронической мигрени, согласно Эндрю Чарльзу, доктору медицины, в статье для MigraineAgain.

Рассмотрите возможность приема пищевых добавок. По данным Национальной медицинской библиотеки США, такие добавки, как рибофлавин (витамин B2), коэнзим Q10 и магний (если у вас низкий уровень) могут помочь предотвратить приступы мигрени. Белокопытник — это растительное лекарственное средство, которое некоторые люди принимают для предотвращения приступов мигрени, но некоторые эксперты предостерегают от него из-за возможной токсичности для печени. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Дополнительно сообщила Ингрид Штраух .

6 советов, как естественным образом избавиться от головной боли

  • Какое средство от головной боли подойдет вам лучше всего, зависит от типа вашей головной боли.
  • Например, если у вас головная боль напряжения, вам следует попробовать медитацию или дыхательную гимнастику.
  • Другие средства от головной боли включают точечный массаж, питье воды и прием витаминов.
  • Посетите справочную библиотеку Insider’s Health, чтобы получить дополнительные советы.

Многие люди прибегают к безрецептурным обезболивающим, чтобы избавиться от головной боли, но головную боль можно облегчить и без лекарств.

Например, методы релаксации, точечный массаж или теплые компрессы — все это домашние средства, которые могут помочь справиться с симптомами головной боли и облегчить состояние.

Вот что вам следует знать о головных болях и о том, как лечить симптомы естественным путем.

Что такое головная боль?

Головная боль — это когда вы чувствуете боль в голове или лице.Существуют различные типы головных болей с различными причинами, например: 

  • Головные боли напряжения часто ощущаются как тупая, ноющая головная боль и стеснение во лбу. Они часто вызваны стрессом.
  • Мигрень ощущение сильной пульсации в одной части головы. Это также может быть вызвано стрессом или сильными раздражителями в вашем окружении, такими как яркий свет и резкие запахи.
  • Кластерные головные боли часто проявляются как интенсивные боли за глазом и похожи на мигренозные головные боли.
  • Придаточные пазухи головные боли часто ощущается как давление вокруг лба, щек и глаз. Обычно это признак того, что у вас есть заложенность носа или пазух, и может быть признаком инфекции пазух.

Ниже приведены некоторые простые способы, которые вы можете попробовать дома, чтобы облегчить такие виды головной боли:

1. Используйте холодный или горячий компресс. врач-терапевт и гериатр в Devine Concierge Medicine, клинике первичной медико-санитарной помощи в Филадельфии.

Холодная температура оказывает ошеломляющее действие, что может притупить боль. Они также могут сужать кровеносные сосуды, что может помочь облегчить мигрень. Вы можете сделать холодный компресс самостоятельно, поместив влажное полотенце в морозильную камеру примерно на 10 минут. Пакет со льдом также будет работать.

Тепло лучше подходит для головных болей напряжения, говорит Дивайн, которые часто проявляются в виде тупой, ноющей головной боли и чувства стеснения во лбу.

Головные боли напряжения, как правило, вызваны стрессом, и расслабление скованности мышц шеи и плеч может облегчить этот тип головной боли.Например, на шею и мышцы плеч можно наложить согревающие пакеты или горячее полотенце, чтобы расслабить мышцы.

2. Попробуйте акупрессуру

Акупрессура — это сильное давление на определенные части тела в течение одной-двух минут за один раз.

Это наиболее полезно для задней части шеи или основания черепа и помогает снять напряжение в мышцах-стабилизаторах, расположенных на шее, которые часто страдают от головных болей напряжения, говорит Дивайн.Вы можете сделать это самостоятельно в домашних условиях. Например, вы можете выполнить следующие действия в онкологическом центре Memorial Sloan Kettering: 

1. На левой руке найдите место между основанием большого и указательного пальцев. Это пространство известно как точка давления LI-4, или Хэгу.

2. Используя большой и указательный пальцы правой руки, нажмите на эту точку. Медленно двигайте большим пальцем по кругу, оказывая давление. Ты должен быть твердым, но не навреди себе.

3. Найдите такое же место на правой руке и повторите этот процесс большим и указательным пальцами левой руки еще пять минут.

3. Практикуйте техники релаксации 

Техники релаксации, такие как йога, медитация и дыхательные упражнения — также могут быть полезны при лечении определенных головных болей, особенно кластерных головных болей.

Кластерные головные боли, которые часто проявляются в виде сильной боли за глазом, часто можно облегчить с помощью упражнений на глубокое дыхание, говорит Дивайн. Например, вы можете практиковать дыхательное упражнение, известное как ритмичное дыхание, делая длинные, медленные вдохи и медленно считая до пяти на вдохе и выдохе.

Кроме того, головные боли напряжения и мигрени часто связаны со стрессом, говорит Дивайн. Йога и медитация могут быть особенно полезны при этих типах головной боли, потому что они помогают расслабить тело и со временем уменьшить стресс.

Примечание: Для получения дополнительной информации узнайте, как выполнять дыхательные упражнения для расслабления. Вы также можете следовать нашему руководству для начинающих о том, как медитировать.

4. Улучшите свой рацион питания

Продукты, содержащие фенилаланин и тирамин, могут увеличить частоту мигренозных головных болей у некоторых людей.

Фенилаланин — это аминокислота, часто встречающаяся в:

  • Искусственных подсластителях
  • Глутамат натрия и продукты, содержащие нитраты, такие как мясные полуфабрикаты и хот-доги

Тирамин — это соединение, образующееся при распаде аминокислот и часто встречающееся в:

  • Копченые или ферментированные продукты
  • Алкогольные напитки
  • Крепкие или выдержанные сыры, такие как пармезан и сыр с плесенью

Чтобы предотвратить головные боли, Дивайн рекомендует есть три-четыре небольших приема пищи в течение дня вместо одного-двух больших приемов пищи.Продукты, богатые белком и пищевыми волокнами, такие как миндаль и вишня, также могут помочь предотвратить головную боль.

5. Пейте больше воды

Devine рекомендует выпивать стакан воды от 8 до 16 унций каждые два-три часа, когда вы начинаете замечать приступы головной боли, так как мигрень часто хорошо поддается такому подходу.

Совет: Узнайте больше о том, сколько воды вы должны выпивать каждый день для оптимального здоровья.

Кроме того, кофеин может быть возможным виновником головной боли, особенно если вы регулярно употребляли его, но затем прекратили или сократили. Кофеин коварен, потому что он может помочь при некоторых головных болях, таких как мигрень, но употребление слишком большого количества кофеина также может привести к обезвоживанию, что также может вызвать головные боли.

По данным Американского фонда мигрени, алкоголь также может быть триггером мигрени, особенно если вы находитесь в состоянии стресса или беспокойства.Алкогольные напитки также могут обезвоживать вас и вызывать головную боль на следующий день.

6. Принимайте витамины или добавки

Существует множество витаминов, добавок и растительных лекарственных средств, которые могут облегчить или предотвратить головную боль, особенно мигрень.

Дивайн говорит, что эти натуральные средства облегчают головную боль, улучшая кровообращение, действуя как противовоспалительное средство, доставляя больше кислорода к тканям, обеспечивая расслабление мышц или предлагая непосредственное облегчение боли.

Например, Devine рекомендует следующее: 

  • Магний
  • Рибофлавин
  • Коэнзим Q10
  • Ромашка
  • Пиретрум

Когда обращаться к врачу 

Хотя домашние средства и лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь при головной боли, Дивайн рекомендует обратиться к врачу, чтобы определить и устранить основную причину повторяющихся головных болей.

Мигрень и головные боли напряжения, например, часто вызваны недостатком сна, стрессом, плохим кровообращением, напряжением глаз, аллергией и неправильным питанием.

Если вы испытываете частые головные боли, достаточно сильные, чтобы нарушить вашу жизнь, вам следует обратиться к врачу общей практики или неврологу, который может диагностировать и лечить состояния, которые могут способствовать вашим головным болям.

Insider’s takeaway

В целом, для борьбы с частыми головными болями напряжения или мигренью Девайн рекомендует спать от шести до восьми часов в сутки, потреблять не менее 64 унций воды в день, заниматься спортом не менее 20 минут три-пять раз в неделю, и придерживаться здоровой, хорошо сбалансированной диеты.

С помощью этих домашних средств вы сможете быстро облегчить или даже предотвратить головную боль естественным путем. Но если вы постоянно страдаете от головных болей или мигрени, вам следует обратиться к врачу, который может прописать вам лекарства или помочь вам изменить образ жизни.

10 эффективных домашних средств для быстрого устранения головной боли

Будь то из-за «понедельничной хандры» или из-за нашего беспокойного образа жизни, биться черепом всегда трудно.В то время как многие люди полагаются на лечебные формулы для лечения головной боли, в зависимости от некоторых домашних средств всегда доказано, что они эффективны.
Предлагаем вам несколько домашних средств, которые обеспечат быстрое выздоровление и помогут предотвратить головную боль.

Увлажните себя
Одной из частых причин головной боли и даже мигрени является нехватка воды в нашем организме. Правильное увлажнение себя играет важную роль в нашем благополучии. Следовательно, держите себя хорошо увлажненным. У вас должно быть достаточное количество жидкости, которая может включать свежевыжатые соки, воду, кокосовую воду.Избегайте чрезмерного употребления напитков с кофеином, таких как чай и кофе, поскольку эти напитки способствуют обезвоживанию организма.

Соблюдайте сбалансированную диету

Нашему организму необходимы все виды витаминов и минералов. И дефицит любого необходимого питательного вещества может сказаться на нашем здоровье. Поэтому важно иметь сбалансированное питание. Также следует принимать пищу в нужное время, так как задержка любого приема пищи может нанести вред вашему здоровью.

Для правильного функционирования нашего мозга требуется глюкоза, а отсутствие глюкозы может вызвать гипогликемию, которая, в свою очередь, приводит к головной боли.Итак, соблюдайте правильную и здоровую диету, а также увеличьте обмен веществ в организме.

Здоровый сон

Другим эффективным способом лечения и даже предотвращения головной боли является сон от 7 до 8 часов каждую ночь. Недостаток сна может нарушить ваш здоровый образ жизни и стать причиной различных заболеваний. Вы можете испытывать стресс из-за прерывистого сна, что может стать причиной пульсации черепа.

Вздремнуть

Когда вы чувствуете стресс или упадок сил, расслабьтесь и закройте глаза.Это поможет снять напряжение и давление в теле и предотвратить головную боль. Также следует избегать физических нагрузок.

Массаж головы

Массаж головы действительно полезен, но массаж следует делать нежными руками. Слегка надавите на болезненную область указательным или большим пальцем. Массаж головы помогает расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение.

Принять горячий душ

Это еще один эффективный способ лечения головной боли.Вымойте голову теплой водой и дайте ей стекать по шее и спине. Это снимет мышечное напряжение и улучшит кровообращение.

Улыбка

Головная боль обычно является результатом стресса и напряжения. И если это незначительная головная боль, простая улыбка и смех могут вылечить ее. Гормоны «хорошего самочувствия» высвобождают химические вещества в вашем мозгу, которые помогают вылечить головную боль.

Просто расслабься

Ваше тело нуждается в отдыхе в случае любой болезни.Даже легкая головная боль требует расслабления мышц и снятия напряжения. Просто закройте глаза и расслабьтесь на некоторое время.



Вдох и выдох

Эта техника отлично подходит для снятия стресса и напряжения. И если это делается на свежем воздухе, это один из лучших способов поддержания здорового образа жизни.

Избегайте любых стрессовых ситуаций

Если вы попали в стрессовую ситуацию, постарайтесь отвлечься. Отвлеките свой разум и сконцентрируйтесь на чем-то, что успокаивает ваш разум и тело.Выбирайте различные средства от стресса, так как они помогают при головной боли!

Домашние средства от головной боли: 10 естественных способов лечения головной боли

Как справиться с головной болью «Головные боли характеризуются ощущением напряжения в шее, плечах и скальпе, тогда как мигрени в основном представляют собой пульсирующие головные боли, часто с одной стороны головы. Симптомы на самом деле варьируются от человека к человеку и даже от одного приступа мигрени к другому», — говорит доктор Суприя Бали, специалист по внутренним болезням, Max Hospitals.

Крайне важно, чтобы вы избегали веществ, вызывающих головную боль, таких как глутамат натрия (глутамат натрия), чрезмерное количество кофеина, алкоголя, фенилэтиламина, содержащегося в шоколаде и сыре, тирамина, содержащегося в орехах, ферментированном мясе и сое, и аспартама, присутствующего во многих искусственно подслащенных продуктах. Если у вас начинает болеть голова, держитесь подальше от всех устройств, включая телефон, ноутбук и телевизор. Ешьте здоровую пищу через равные промежутки времени, так как падение уровня сахара в крови может привести к головным болям. По крайней мере три раза в неделю, если не больше, уделяйте 30 минут упражнениям.И всегда, мы имеем в виду всегда, избегайте обезвоживания. 1 . Имбирь, универсальное средство Имбирь, рекламируемый как эликсир от головной боли, является домашним средством для мгновенного облегчения. Это помогает уменьшить воспаление кровеносных сосудов в голове, тем самым облегчая боль. А поскольку он стимулирует пищеварение, он также помогает подавить тошноту, возникающую во время мигрени. Хотите знать, как использовать этот чудо-ингредиент в качестве домашнего средства от головной боли? Заварите корень имбиря для чая или смешайте равные части сока имбиря и лимонного сока и выпейте.Вы можете потреблять это один или два раза в день. Вы также можете нанести пасту из порошка имбиря и 2 столовых ложек воды на лоб на несколько минут, чтобы облегчить состояние.

Рекламируемый как эликсир от головной боли, имбирь является домашним средством для мгновенного облегчения. Он содержит ментол, который помогает регулировать кровоток в организме.Спокойно вдохните аромат в прохладной темной комнате. Вы также можете смешать 3 капли масла перечной мяты с одной столовой ложкой миндального масла или просто добавить немного воды и помассировать им виски или заднюю часть шеи. В качестве альтернативы можно нанести на лоб измельченные листья мяты. Сделайте травяной чай, добавив 1 чайную ложку сушеной мяты в чашку кипятка. Накройте и дайте настояться в течение 10 минут. Процедите и добавьте немного меда, чтобы подсластить его. Пейте чай медленно. Масло лаванды : Лаванда не только обладает прекрасным ароматом, но и является отличным средством от головной боли.Помогает просто понюхать успокаивающий аромат эфирного масла лаванды, поэтому вы можете просто нанести несколько капель на салфетку и вдохнуть. Вы также можете добавить 2 капли масла лаванды в две чашки кипящей воды и вдохнуть пар. Другой вариант — смешать две или три капли в одной столовой ложке миндального или оливкового масла и помассировать им лоб. «Вы даже можете сделать ванночку для ног с лавандовым маслом и мятой, так как горячая вода приливает кровь к вашим ногам, а аромат расслабляет вас», — предлагает доктор Маной К.Ахуджа, больница «Исцеляющее прикосновение». Примечание. Не принимайте масло лаванды перорально. 3. Корица Пожалуйста! Корица — чудодейственная специя, известная как одно из эффективных средств от головной боли. Хотите знать, как его использовать? Вот помощь: измельчите несколько палочек корицы в порошок и добавьте немного воды, чтобы получилась густая паста. Нанесите на лоб и виски и полежите 30 минут. Затем смойте теплой водой. (Также читайте: Корица для похудения: попробуйте острый способ похудеть)​
 

Головная боль напряжения – диагностика и лечение

Диагностика

Если у вас хронические или периодические головные боли, ваш врач может провести физикальное и неврологическое обследование, а затем попытаться точно определить тип и причину ваших головных болей, используя следующие подходы:

Описание вашей боли

Ваш врач может многое узнать о вашей головной боли из описания вашей боли.Обязательно укажите эти данные:

  • Характеристики боли. Боль пульсирует? Или она постоянная и тупая, или острая, или колющая?
  • Интенсивность боли. Хорошим индикатором серьезности вашей головной боли является то, насколько вы способны функционировать, пока она у вас есть. Вы в состоянии работать? Ваши головные боли будят вас или мешают вам спать?
  • Место боли. Вы чувствуете боль по всей голове, только с одной стороны головы, только во лбу или за глазами?

Визуализирующие обследования

Если у вас необычные или осложненные головные боли, врач может назначить анализы для исключения серьезных причин головной боли, таких как опухоль.Два распространенных теста, которые можно использовать для визуализации вашего мозга, включают:

  • Магнитно-резонансная томография (МРТ). МРТ объединяет магнитное поле, радиоволны и компьютерные технологии для получения четких изображений.
  • Компьютерная томография (КТ). Компьютерная томография — это процедура диагностической визуализации, в которой используется серия управляемых компьютером рентгеновских лучей для получения комплексного изображения головного мозга.

Лечение

Некоторые люди с головными болями напряжения не обращаются за медицинской помощью и пытаются лечить боль самостоятельно.К сожалению, повторное использование болеутоляющих средств, отпускаемых без рецепта, может на самом деле вызвать другой тип головной боли — головную боль от чрезмерного употребления лекарств.

Лекарства для неотложной помощи

Для уменьшения боли при головной боли доступны различные лекарства, как безрецептурные, так и рецептурные, в том числе:

  • Обезболивающие. Простые обезболивающие средства, отпускаемые без рецепта, обычно являются первой линией лечения головной боли.К ним относятся препараты аспирин, ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ, др.) и напроксен натрия (Алеве).
  • Комбинированные препараты. Аспирин или ацетаминофен (тайленол, другие) или оба препарата часто сочетаются с кофеином или седативным препаратом в одном лекарстве. Комбинированные препараты могут быть более эффективными, чем однокомпонентные обезболивающие. Многие комбинированные препараты доступны без рецепта.
  • Триптаны и наркотики. Для людей, которые испытывают как мигрень, так и эпизодические головные боли напряжения, триптан может эффективно облегчить боль при обеих головных болях.Опиоиды или наркотики используются редко из-за их побочных эффектов и потенциальной зависимости.

Профилактические препараты

Ваш врач может прописать лекарства для снижения частоты и тяжести приступов, особенно если у вас частые или хронические головные боли, которые не снимаются обезболивающими и другими методами лечения.

Профилактические препараты могут включать:

  • Трициклические антидепрессанты. Трициклические антидепрессанты, включая амитриптилин и протриптилин, являются наиболее часто используемыми препаратами для предотвращения головной боли напряжения.Побочные эффекты этих препаратов могут включать запор, сонливость и сухость во рту.
  • Другие антидепрессанты. Доказательства также поддерживают использование антидепрессантов венлафаксина (Effexor XR) и миртазапина (Remeron).
  • Противосудорожные средства и миорелаксанты. Другие лекарства, которые могут предотвратить головную боль напряжения, включают противосудорожные препараты, такие как габапентин и топирамат (топамакс, Qsymia, другие). Необходимы дополнительные исследования.

Профилактические лекарства могут накапливаться в организме в течение нескольких недель или более, прежде чем они подействуют.Так что не расстраивайтесь, если вы не заметили улучшения вскоре после того, как начали принимать препарат.

Ваш врач будет контролировать ваше лечение, чтобы увидеть, как действует профилактическое лекарство. Между тем, чрезмерное использование болеутоляющих средств при головной боли может повлиять на действие профилактических препаратов. Спросите своего врача о том, как часто использовать обезболивающие, пока вы принимаете профилактические лекарства.

Образ жизни и домашние средства

Отдых, пакеты со льдом или долгий горячий душ могут быть всем, что вам нужно, чтобы облегчить головную боль напряжения.Различные стратегии могут помочь вам уменьшить тяжесть и частоту хронических головных болей напряжения без использования лекарств. Попробуйте что-нибудь из следующего:

  • Управляйте уровнем стресса. Один из способов снизить уровень стресса — заранее спланировать и организовать свой день. Другой способ — дать больше времени для отдыха. И если вы попали в стрессовую ситуацию, подумайте о том, чтобы отступить.
  • Стань горячим или холодным. Применение тепла или льда — в зависимости от того, что вы предпочитаете — к воспаленным мышцам может облегчить головную боль напряжения.Для обогрева используйте грелку, поставленную на низкий уровень, грелку, теплый компресс или горячее полотенце. Горячая ванна или душ также могут помочь. При простуде заверните лед, пакет со льдом или замороженные овощи в ткань, чтобы защитить кожу.
  • Совершенствуйте свою осанку. Хорошая осанка поможет избежать напряжения мышц. Когда вы стоите, держите плечи назад и голову на одном уровне. Втяните живот и ягодицы. Когда сидите, следите за тем, чтобы ваши бедра были параллельны земле, а голова не наклонялась вперед.

Альтернативная медицина

При головной боли напряжения могут помочь следующие нетрадиционные методы лечения:

  • Акупунктура. Акупунктура может временно облегчить хроническую головную боль. Специалисты по акупунктуре лечат вас очень тонкими одноразовыми иглами, которые обычно не причиняют боли или дискомфорта. Акупунктура, как правило, безопасна, если ее проводит опытный специалист по акупунктуре, который следует правилам безопасности и использует стерильные иглы.
  • Массаж. Массаж может помочь уменьшить стресс и снять напряжение. Он особенно эффективен для расслабления напряженных и болезненных мышц задней части головы, шеи и плеч. Для некоторых людей это также может облегчить головную боль.
  • Глубокое дыхание, биологическая обратная связь и поведенческая терапия. Различные методы релаксации полезны при головных болях напряжения, включая глубокое дыхание и биологическую обратную связь.

Помощь и поддержка

Жизнь с хронической болью может быть трудной.Хроническая боль может вызвать у вас беспокойство или депрессию и повлиять на ваши отношения, вашу продуктивность и качество вашей жизни.

Вот несколько предложений:

  • Поговорите с консультантом или терапевтом. Разговорная терапия может помочь вам справиться с последствиями хронической боли.
  • Присоединяйтесь к группе поддержки. Группы поддержки могут быть хорошими источниками информации. Члены группы часто знают о последних методах лечения. Ваш врач может порекомендовать группу в вашем районе.

29 сентября 2021 г.

Домашние средства от головной боли: Сарош Салеми, доктор медицинских наук: врач по обезболиванию

Головная боль может испортить вам день, даже если вы находитесь дома, соблюдая социальную дистанцию. Если у вас хронические головные боли, они могут сделать любую работу невыносимой. Хотя диагностика головных болей может быть сложной, они чаще всего вызваны напряжением, стрессом, привычками образа жизни и сенсорными триггерами. В эти стрессовые времена вы можете испытывать больше головных болей.Попробуйте эти домашние средства от головной боли, и если вам нужна дополнительная помощь, спросите нас о наших услугах телемедицины для лечения медицинской боли.

Типы головной боли

К сожалению, существует множество видов головных болей, поэтому бывает сложно определить причину. Общие головные боли могут включать:

Мигрень

Часто самая болезненная головная боль, мигрень может повлиять на вашу чувствительность к свету, запаху и т. д. Мигрень также может сопровождаться тошнотой и рвотой.У некоторых людей аура возникает до того, как начинается мигрень, что означает, что они видят визуальные изменения (например, волнистые линии). Если у вас была мигрень, есть большая вероятность, что они повторятся. Будь то раз в пару месяцев или раз в год, каждая возникающая мигрень болезненна. Если вы страдаете от мигрени, запишите, какие у вас могут быть триггеры. Подумайте: гормоны, недосыпание, кофеин, лекарства или что-то еще. Ведение журнала того, что было в течение дня до начала мигрени, может помочь в некоторых случаях сузить круг причин.

Головные боли напряжения

Большинство людей испытывают головную боль напряжения. Этот тип головной боли характеризуется тупой, постоянной болью с обеих сторон головы. При головной боли напряжения также часто ощущается некоторое давление за глазами. Стресс и беспокойство являются наиболее распространенной причиной головной боли напряжения.

Головные боли при физической нагрузке

Эта пульсирующая головная боль вызвана физической активностью, такой как бег, прыжки, поднятие тяжестей и т. д.Они, как правило, короче по своей природе, и простого приема лекарства, отпускаемого без рецепта, будет достаточно, чтобы избавиться от него.

Кластерные головные боли

Если у вас кластерные головные боли, они могут быть сильными и часто повторяться. Большинство людей ощущают жжение за одним глазом, и это происходит довольно внезапно. Medical News Today сообщает, что кластерные головные боли могут длиться от 15 минут до трех часов, и что у людей с кластерными головными болями может быть до восьми приступов в день.

Причины головной боли

Головные боли могут быть вызваны разными причинами, такими как пища, которую мы едим, наши упражнения, лекарства, которые мы принимаем, проблемы с носовыми пазухами или просто генетика. Если у вас частые повторяющиеся головные боли, поговорите со своим врачом, чтобы исключить серьезные проблемы со здоровьем.

Домашние средства от головной боли

Если вы застряли дома с головной болью, есть несколько натуральных средств, которые вы можете попробовать, чтобы облегчить боль. WebMD предлагает эти 10 способов избавиться от головной боли в домашних условиях:

1.Попробуйте холодовую терапию

Положите пакет со льдом на лоб на 15 минут, затем снимите его на 15 минут. Перемещайтесь туда-сюда, пока боль не утихнет. Если у вас нет холодного компресса, холодный душ также может облегчить боль.

2. Использование тепла

Головные боли напряжения иногда можно облегчить, положив на шею или затылок грелку. При головной боли, связанной с носовыми пазухами, положите теплую ткань на носовые пазухи, чтобы облегчить боль.

3. Ослабьте давление на кожу головы

Если вы собираете волосы в хвост, это может быть причиной головной боли.Удалите хвост, чтобы облегчить боль. Кроме того, причиной боли может быть шляпа, повязка на голову или очки. Снимите все давление со скальпа и головы, чтобы попытаться облегчить боль.

4. Приглушить свет

Головные боли могут вызвать чувствительность к свету. Отложите телефон и компьютер и сядьте в темной комнате, чтобы избавиться от головной боли.

5. Сброс давления челюсти

Жевательная резинка может вызвать головную боль, а это означает, что жевание чего угодно может быть причиной головной боли.Если у вас болит голова, дайте рту отдохнуть. Если вы скрипите зубами по ночам, подумайте о приобретении каппы.

6. Пейте кофеин

Иногда кофеин может вызвать головную боль, но иногда помогает избавиться от нее. Если вы чувствуете приближение головной боли, попробуйте выпить чай или кофе, чтобы справиться с головной болью до того, как она начнется.

7. Расслабься и поспи

Стресс может вызвать головную боль. Если вы чувствуете приближение головной боли, попробуйте осторожно потянуться, помедитировать или вздремнуть, чтобы расслабиться и облегчить боль.

8. Сделай себе массаж

Аккуратно помассируйте виски и плечи, чтобы уменьшить давление, которое может вызывать боль.

9. Попробуйте имбирь

Было доказано, что имбирь помогает при мигрени и других видах головной боли. Попробуйте добавить его в чай.

10. Лекарства, отпускаемые без рецепта

Если ни одно из вышеперечисленных натуральных средств не помогает, попробуйте принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, в умеренных количествах. Поговорите со своим врачом о том, что будет лучше для вас.

Запишитесь на прием в Interventional Pain Associates

Если ваши головные боли не проходят дома, Interventional Pain Associates может помочь. Кроме того, вам следует обратиться за помощью, если у вас болит голова:

  • Изменение характера, частоты или интенсивности
  • Ухудшение состояния при кашле или движении
  • Сопровождаются лихорадкой, нарушением зрения, ригидностью затылочных мышц, онемением или невнятной речью
  • Давай внезапно

Interventional Pain Associates предлагает ряд вариантов лечения, которые помогут вам избавиться от головной боли.От физиотерапии до интервенционных процедур и альтернативных методов лечения — получите помощь прямо сейчас! Запросите встречу сейчас.

Первая помощь: головные боли (для родителей)

Головные боли обычно непродолжительны и могут быть вызваны многими факторами, в том числе недостаточным сном, напряжением глаз, стрессом, инфекциями носовых пазух или ударом по голове. Некоторые головные боли длятся дольше и сопровождаются другими симптомами. Очень редко головные боли могут быть признаком чего-то серьезного.

Признаки и симптомы

Двумя наиболее распространенными типами головной боли у детей и подростков являются головная боль напряжения и мигрень.

Признаки головной боли напряжения:
  • ощущение сдавливания или давления в передней, боковой и задней части головы
  • тупая, постоянная боль
  • боль не усиливается активностью
  • нет тошноты или рвоты
  • мышцы головы, лица, шеи и плеч могут быть болезненными при прикосновении
Признаки мигренозной головной боли:
  • тянущая, пульсирующая боль с одной или обеих сторон головы
  • боль усиливается при быстром движении
  • головокружение, чувство усталости
  • тошнота, рвота, боль в животе
  • зрительные пятна или ореолы
  • чувствительность к свету, шуму и/или запахам

Что делать

Большинство головных болей поддается домашнему лечению.Чтобы облегчить боль, дайте ребенку:

  • лечь в темную, тихую комнату
  • жидкости для питья
  • при необходимости принимайте ацетаминофен или ибупрофен
  • положите прохладную влажную ткань на лоб или глаза

Обратитесь за медицинской помощью при головных болях:

  • случается раз в месяц или чаще
  • не уходи так просто
  • более болезненны, чем обычно
  • запретить ребенку участвовать в повседневных делах
  • после травмы головы или потери сознания
  • приходят с любым из этих симптомов:
    • снижение бдительности или спутанность сознания
    • лихорадка или продолжительная рвота
    • изменения в видении
    • слабость
    • кожная сыпь
    • боль или скованность в шее

Подумайте о предотвращении!

Некоторые виды головных болей можно предотвратить, избегая определенных факторов, которые могут их вызывать, таких как недосыпание, прием некоторых лекарств, недостаточное употребление жидкости, а также длительное использование компьютера или просмотр телевизора.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.