При ушибе ноги лечение: Ушибы и гематомы. Помощь при ушибах, средства от гематом

Содержание

Ушиб ноги — причины, симптомы, диагностика и лечение

Ушиб ноги – закрытое травматическое повреждение мягких тканей нижней конечности. Чаще возникает в быту: при падении дома либо на улице, ударе тупым предметом или падении тяжелого предмета на ногу. Реже образуется вследствие спортивных и производственных травм, ДТП и падений с высоты. Проявляется припухлостью и локальной болезненностью. Опора обычно сохранена, движения могут быть ограничены из-за боли. Диагноз выставляется после исключения других повреждений, в процессе диагностики могут использоваться рентгенография, МРТ, КТ, УЗИ сустава и другие исследования. Лечение консервативное.

Общие сведения

Ушиб ноги – одна из самых распространенных травм. Чаще выявляется у детей, людей тяжелого физического труда и пациентов молодого и среднего возраста, ведущих активный образ жизни. Редко сопровождается тяжелыми осложнениями. Иногда влечет за собой кратковременную утрату трудоспособности. По статистике, при ушибах чаще всего страдают пальцы, стопа и область колена. Лечение ушибов ноги осуществляется специалистами в области травматологии и ортопедии.

Ушиб ноги

Причины

Ушиб ноги обычно возникает в быту, является следствием удара, падения дома либо на улице. Количество уличных травм увеличивается в зимнее время, особенно в период гололеда. Ушибы дистальной части конечностей нередко образуются вследствие падения тяжелого предмета на стопу. Реже причиной повреждения мягких тканей ноги становится падение с высоты, спортивная, производственная и автодорожная травма.

Патогенез

При ударе травмируются сосуды и нервные окончания. Незначительный ушиб сопровождается расстройствами местной циркуляции. Мелкие артерии рефлекторно спазмируются, затем спазм сменяется расширением сосудов с развитием застойной гиперемии. Жидкость выходит из сосудистого русла в ткани, формируется травматический отек.

При ушибах средней тяжести мелкие сосуды разрываются, возникают множественные локальные кровоизлияния, ткани пропитываются излившейся кровью. При тяжелых травмах нарушается целостность крупных сосудов. Кровь не только пропитывает ткани, но и скапливается между ними, образуя гематомы, окруженные зоной реактивного асептического отека.

Повреждение болевых рецепторов в момент травмы влечет за собой развитие болевого синдрома. В последующем боль утихает, но может снова усиливаться при сдавлении нервных окончаний из-за значительного отека. Нарушение функции сразу после травмы обусловлено болью, в последующем – отеком конечности.

Симптомы

Общими проявлениями ушибов являются боль, отек и нарушение функции конечности. Резкая боль возникает в момент повреждения, в последующем уменьшается в течение нескольких часов, при развитии значительного отека повторно усиливается через несколько суток. Выраженность отека существенно варьируется. Значительные отеки обычно формируются при ушибах сегментов с большим объемом мышц.

При легких ушибах отек незначительный, исчезает через 3-4 дня, при тяжелых – обширный, нарастающий в течение 2-3 суток. Отечность может сочетаться с изменением окраски кожных покровов, формированием подкожных и внутрикожных кровоизлияний. Поврежденный сегмент вначале приобретает багровый оттенок, затем становится синюшным. Ограничение функции обычно умеренное.

Ушиб тазобедренного сустава

Возникает при падении на бок или прямом ударе. Обычно страдают мягкие ткани, расположенные в зоне большого вертела, реже травмируются области других костных выступов: седалищного бугра, гребня подвздошной кости или ветви лобковой кости. Сопровождается болью, локальной припухлостью и ограничением движений различной степени выраженности – от незначительной скованности из-за боязни усилить болевой синдром до хромоты. Опора сохранена. В области поражения нередко образуются кровоизлияния. Гематомы встречаются нечасто.

Ушиб бедра

Ушибы бедра чаще возникают в результате прямого удара тяжелым предметом. Причиной травмы также могут стать падения во время занятий спортом, ДТП и другие высокоэнергетические воздействия. В области бедра располагаются большие массивные мышцы с хорошим кровоснабжением, что обуславливает некоторые особенности ушиба этой анатомической зоны. Такие ушибы ноги сопровождаются значительным отеком, обширными кровоизлияниями и образованием гематом. При этом гематомы могут располагаться как под кожей, так и в толще мышц.

Пациент жалуется на боли. При незначительных ушибах болевой синдром носит локальный характер, при тяжелых повреждениях боли разлитые, распространяющиеся по всей поверхности бедра (передней, задней или боковой) с зоной максимальной болезненности в точке удара. Бедро увеличено в объеме, на коже могут быть видны кровоподтеки. Движения ограничены, опора обычно сохранена, наблюдается хромота. Пальпация мягких тканей болезненна, крепитации нет, симптом осевой нагрузки отрицательный.

Ушиб коленного сустава

Такие ушибы ноги возникают при падении, реже – при прямом ударе по колену и являются следствием бытовой или спортивной травмы. Ушибы колена сопровождаются припухлостью, болью, затруднением движений, иногда – гемартрозом. Нередко выявляются кровоизлияния (как правило – на передней или переднебоковой поверхности сустава).

Опора сохранена, возможна хромота. При пальпации определяется локальная болезненность, ощупывание костных выступов безболезненно, крепитации нет. При гемартрозе сустав увеличивается в объеме, приобретает шарообразный вид. Выявляется баллотирование надколенника, симптом флюктуации.

Ушиб голени

Ушиб голени чаще образуется вследствие прямого удара. Выявляется припухлость, локальная болезненность и некоторое ограничение движений. Возможна хромота. На коже могут обнаруживаться кровоизлияния. На голени, как и на бедре, достаточно часто образуются гематомы, однако мышцы здесь менее массивные, поэтому гематомы, как правило, небольшие и легко диагностируются. При тяжелых ушибах иногда возникает отслойка мягких тканей.

Ушибы голеностопного сустава и стопы

Возникают при ударе или падении тяжелого предмета. Сопровождаются синюшностью, болезненностью и отечностью мягких тканей. На коже часто образуются кровоподтеки. Ходьба затруднена из-за большой нагрузки на дистальную часть стопы при перекате, пальпация болезненна. Характерной особенностью травм ступни является высокая интенсивность болевого синдрома, обусловленная напряжением тканей из-за кровоизлияния в подногтевое ложе, мягкие ткани или полость мелких суставов.

Осложнения

Легкие ушибы обычно не сопровождаются осложнениями. При тяжелом ушибе ноги могут возникать гематомы и отслойки мягких тканей. Значительные травмы суставов, особенно коленного, нередко осложняются развитием гемартроза, который в отдельных случаях переходит в синовит. Редко наблюдаются разрывы мышц и сухожилий, требующие оперативного лечения.

В отдаленном периоде после тяжелых травматических повреждений иногда развивается фиброз мышц и оссифицирующий миозит. Фиброз мышц обусловлен футлярным синдромом и последующим замещением мышечных волокон соединительной тканью. При оссифицирующем миозите в толще мышц образуются мелкие участки окостенения – оссификаты. Чаще поражается четырехглавая мышца.

Диагностика

Диагноз выставляется врачом-травматологом на основании жалоб, данных внешнего осмотра и дополнительных исследований, которые выполняются для исключения более тяжелых травм. При легких ушибах необходимость в инструментальной диагностике отсутствует. При травмах бедра в сомнительных случаях для исключения перелома назначают рентгенографию бедренной кости. При подозрении на гематому пациента направляют на МРТ.

Ушибы тазобедренного сустава дифференцируют от переломов шейки. В отличие от переломов, при ушибах вынужденное положение и укорочение конечности отсутствуют, симптом прилипшей пятки отрицательный (поднимая ногу лежа на спине, больной может оторвать пятку от поверхности). При ощупывании костных структур и поколачивании по большому вертелу резкой боли нет, максимальная болезненность определяется в области мягких тканей. Рентгенография тазобедренного сустава в норме. По данным КТ костные структуры не изменены.

Ушибы ноги в области коленного сустава дифференцируют с повреждением связок, разрывами менисков и внутрисуставными переломами. Исключить повреждение связки помогает отсутствие патологической подвижности и болей при пальпации связки. Дифференциальный диагноз между ушибом и разрывом мениска в остром периоде провести достаточно сложно, поскольку в первые дни после травмы при повреждениях мениска преобладают неспецифические симптомы. В сомнительных случаях пациентов направляют на МРТ коленного сустава или артроскопию. Для исключения переломов назначают рентгенографию коленного сустава.

Дифференцировка ушиба с переломом голени, как правило, не представляет затруднений. В отличие от переломов, при ушибе ноги нет патологической подвижности, деформации, укорочения и костного хруста. Давление на пятку безболезненно. На рентгенограммах голени изменения отсутствуют. При гематомах на МРТ мягких тканей выявляется объемное образование.

При травмах стопы и голеностопного сустава необходимо исключить переломы и повреждения связок. Об ушибе свидетельствует отсутствие патологической подвижности, крепитации и болей при пальпации костей и связок. Отек обычно выражен слабо либо умеренно, припухлость не распространяется на подошву. Рентгенограммы стопы и голеностопного сустава в норме.

Лечение

Лечение при ушибе тазобедренного сустава

Лечение осуществляется в травмпункте. Пациенту рекомендуют обеспечить покой конечности и прикладывать к ушибу холод. Со 2-3 дня выдают направление на УВЧ. При сильных болях выписывают анальгетики. Обычно ушиб ноги проходит в течение 2-3 недель. Иногда наблюдается осумкование гематом, при выраженном отеке возможно развитие субфасциального гипертензионного синдрома – болей, обусловленных сдавлением отечных мышц неэластичными костями и фасциями.

При тяжелом ушибе ноги может возникать травматическая отслойка мягких тканей. Небольшие отслойки пунктируют, а затем накладывают на пораженную область давящую повязку. При крупных отслойках делают небольшой разрез, удаляют содержимое (кровь и сгустки) и дренируют полость полутрубкой или резиновым выпускником.

Лечение при ушибе бедра

Лечение обычно консервативное – покой, возвышенное положение конечности, сначала холод, затем сухое тепло и УВЧ. Крупные гематомы вскрывают, сгустки удаляют, полость дренируют, на ногу накладывают давящую повязку. При небольших гематомах применяют выжидательную тактику.

Сильные ушибы бедра нередко сопровождаются развитием субфасциального гипертензионного синдрома, поэтому при выраженном отеке и интенсивных болях травматологи проводят измерение давления в костно-фасциальных ложах. Повышение давления до 30 и более мм. рт. ст. является показанием к вскрытию фасции. Трудоспособность при легких ушибах восстанавливается в течение 2-3 недель, при тяжелых ушибах и гематомах срок лечения может составлять месяц и более.

Лечение ушиба коленного сустава

Лечение консервативное: покой, холод, а затем сухое тепло, возвышенное положение конечности и УВЧ. При гемартрозе производят пункции коленного сустава. При сильных ушибах накладывают гипс. Пациента наблюдают в динамике, после стихания острых явлений осуществляют повторный осмотр, чтобы окончательно исключить другие травмы коленного сустава. Срок нетрудоспособности колеблется от 2 недель до месяца и более.

Лечение ушибов голени

Как и при других ушибах ноги, лечение обычно консервативное. Рекомендуют ограничить нагрузку, обеспечить возвышенное положение конечности, вначале прикладывать пакет со льдом, потом – грелку с теплой водой, мешочек с нагретым песком или электрогрелку. При крупных и застарелых нерассасывающихся гематомах производят вскрытие. Иммобилизация требуется редко.

Лечение ушибов стопы и голеностопного сустава

Лечебная тактика такая же, как и при других ушибах ноги. Иногда требуется вскрытие подногтевой гематомы. При тяжелых ушибах, сопровождающихся интенсивным болевым синдромом, накладывают гипс для обеспечения покоя конечности. Срок нетрудоспособности составляет 1-3 недели.

Прогноз

Прогноз благоприятный, в исходе наблюдается полное выздоровление. При тяжелых ушибах ноги у отдельных пациентов после травмы могут выявляться трофические расстройства, боли и дистрофические изменения костей, обусловленные разрушением мягких тканей и нервных окончаний, асептическим воспалением и последующим рубцеванием. В отдаленном периоде иногда развивается фиброз мышц или оссифицирующий миозит.

Профилактика

Первичные профилактические мероприятия включают предупреждение бытового травматизма, ношение удобной обуви на нескользящей подошве для снижения вероятности уличных травм в зимний период, соблюдение правил дорожного движения и техники безопасности на предприятиях для минимизации риска автодорожных и производственных травм.

Профилактика осложнений заключается в соблюдении режима, своевременном применении рассасывающих средств в соответствии с назначениями травматолога и раннем начале движений.

ушиб ноги шишка лечение

ушиб ноги шишка лечение

ушиб ноги шишка лечение

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое ушиб ноги шишка лечение?

Уникальный магнитный фиксатор для избавления от вальгусной деформации большого пальца стопы. Выпрямляет большой палец и сустав, снимает боль и припухлость, сохраняет естественную подвижность стопы. Согласно результатам клинических исследований, MagnetFix эффективен как при начальной, так и при выраженной стадиях деформации сустава.

Эффект от применения ушиб ноги шишка лечение

MagnetFix – это новшество, полное избавление от боли и выпирающей косточки без операций и медикаментозных препаратов.

Корректирует форму стопы, избавляет от ее искривления, снимает воспаления, способствует размягчению хрящевых наростов.

Мнение специалиста

Работаю в офисе и там соответствующие требования к внешнему виду, одежде и обуви. Поэтому уже лет десять хожу в классических туфлях и на каблуках. В результате стала расти косточка на большом пальце. Обратилась к доктору, меня обследовали и посоветовали верное средство магнитную вальгусную шину. Я купила для себя MagnetFix и не жалею. Пользуюсь третью неделю, ношу дома и постепенно кость исчезает.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ ушиб ноги шишка лечение необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Марина

Хорошее приспособление, а главное эффективное! Может, моя история станет для кого-то уроком. Постоянно покупала тесную обувь, каблуки носила, практически не снимая. В результате, мне еще нет 30 лет, а стопы в ужасном состоянии. Ноносила разные кремы и мази, но они не помогли исправить деформацию. Магнитный фиксатор за 4 недели помог, он снимает боль и красноту почти мгновенно, благодаря магнитам наверное. Надеюсь, больше шишка не вырастит 🙂

Ия

Результат от ношения вальгусной шины появился не сразу. Сначала прошла боль. Через месяц пальцы стали ровнее, на своих местах (до этого большой палец собирался подлезть под средний). Месяца два я изменений по косточке не видела, но шину носила. Потом она уменьшилась как-то резко. За 4 месяца косточка до конца не прошла, но стала намного меньше, не болит, пальцы ровнее. Всем рекомендую.

MagnetFix — средство №1 от выпирающей косточки. Эффективное лечение плоскостопия, результат вы заметите уже в первую неделю использования. Полностью устраняет деформацию кости. Где купить ушиб ноги шишка лечение? Работаю в офисе и там соответствующие требования к внешнему виду, одежде и обуви. Поэтому уже лет десять хожу в классических туфлях и на каблуках. В результате стала расти косточка на большом пальце. Обратилась к доктору, меня обследовали и посоветовали верное средство магнитную вальгусную шину. Я купила для себя MagnetFix и не жалею. Пользуюсь третью неделю, ношу дома и постепенно кость исчезает.
Такая шишка на ноге после удара имеет значительные размеры и довольно твердая. . Лечение. Способы и методы терапии при шишке на ноге должен выбирать врач в зависимости от . Узнаем, чем лечить шишки на ногах при ушибах. Способы лечения ушибов ноги. Если уплотнение небольшое, постепенно оно пройдёт. . Если подобное лечение не выдаёт результата, уплотнение становится больше, шишка болит, самостоятельно справиться невозможно, нужна консультация узко-квалифицированного врача, возможно, хирургическое. Если после ушиба образовалось уплотнение, что делать в таком случае? Об этом полезно знать каждому, ведь от подобных травм не застрахован никто. Следствием ушибов на ногах могут быть такие проявления на кожных покровах, как Нога поболела, но прошла.

Потом, где-то через месяц, заметила небольшую шишку на ноге. . Яков, спасибо большое за такой развернутый ответ и рекомендации!!! Если честно, лечить не пробовала, потому как не сильно обращала внимание, шишку почти не видно и не болело ничего до последнего времени. А вот. Степени тяжести уплотнений на ногах. Первая помощь при образовании шишки после удара или падения. Хирургические, медикаментозные и народные методы лечения уплотнений. Содержание статьи: Что делать, если после ушиба ноги осталось болезненное уплотнение. Виды ушибов и возможные последствия. Первая помощь при лечении шишки на ноге. Способы лечения уплотнения на ноге. Способы лечения ушибов ноги. Если уплотнение небольшое, постепенно оно пройдёт. . Если подобное лечение не выдаёт результата, уплотнение становится больше, шишка болит, самостоятельно справиться невозможно, нужна консультация узко-квалифицированного врача, возможно, хирургическое. После ушиба на ноге образовалась шишка. Никто не застрахован от ушибов ног. Даже незначительный удар способен позднее вызвать осложнение.
В народе уплотнение называется шишка. Шишка после ушиба на ноге – распространенное и весьма неприятное явление, которое легко поддается лечению. Грамотное и своевременное использование медикаментозных препаратов и рецептов народной медицины позволит избежать. Торопясь, например, на встречу или в садик за ребенком, человек бежит и не видит ни углов, ни палок на пути. Иногда ему приходится ударяться или падать. Как итог — ушиб. Но обычные бытовые травмы проходят довольно быстро, за 1–2 недели. А если возник.
http://motovelo-nmsk.ru/userfiles/lechenie_shishek_na_nogakh_maziami_i_lekarstvami8134.xml
http://www.usagaraj.com/mm/file/shishka_na_srednem_paltse_nogi_lechenie8636.xml
http://www.kookwinkel-totaal.nl/images/uploads/shishki_na_stope_zud9951.xml
http://www.khankhachsan.vn/userfiles/shishka_na_noge_szadi_piatki_lechenie4903.xml
http://newla.co.za/uploads/shishka_na_paltse_nogi_lechenie_maz_otzyvy4446.xml
MagnetFix – это новшество, полное избавление от боли и выпирающей косточки без операций и медикаментозных препаратов.
Корректирует форму стопы, избавляет от ее искривления, снимает воспаления, способствует размягчению хрящевых наростов.
ушиб ноги шишка лечение
Уникальный магнитный фиксатор для избавления от вальгусной деформации большого пальца стопы. Выпрямляет большой палец и сустав, снимает боль и припухлость, сохраняет естественную подвижность стопы. Согласно результатам клинических исследований, MagnetFix эффективен как при начальной, так и при выраженной стадиях деформации сустава.
Лечение халюс вальгуса в домашних условиях применяется с целью уменьшения болевого синдрома, локального воспалительного процесса, снятия отечности в области деформации, а также укрепления растянутых связок. Халюс вальгус – это болезнь, характеризующаяся отклонением большого пальца . Лечить косточку на ноге в домашних условиях можно на начальной стадии . На начальной стадии лечения халюс вальгус могут справиться народные методы. Лечение домашними средствами косточек на ногах может быть эффективным вариантом, но это зависит от стадии деформации.
 . Обязанности: «Лечение травматологических и ортопедических больных в условиях травмпункта». One Reply to Как лечить косточки на ногах народными средствами?” Yuse 6. Лечение вальгусной деформации большого пальца стопы без операции возможно. . Народное лечение. Никакой народный метод не способен избавить от Халюс вальгус . Условие, которое поможет избежать травмирования стопы и развития дальнейших тяжелых осложнений, — ношение прнавильной обуви: без. Лечение вальгуса у взрослых народными средствами. Вальгус ступней на ранних стадиях успешно лечится. . В домашних условиях эффективны теплые ванночки, компрессы и обертывания на основе соли, хвои, сбора целебных трав, прополиса. ➨ Существует много методов лечения Халюс Вальгус без операции. ►Разберем самые . Лечение Халюс Вальгус без операции. Красота требует жертв слышат девочки с самого раннего возраста и, повинуясь устоявшимся представлениям о красоте, наряжаются в прелестные, но подчас неудобные, платьица.

Травмы. Гематомы.

— Медсанбат

Автор: Дмитрий Андрощук, тренер Медсанбат 

Гематома — посттравматическое скопление крови внутри человеческого тела, возникшее в результате разрыва сосудов (например, при ушибах). Гематомы бывают незначительными и сдавливающими мягкие ткани и расположенные рядом органы. Могут локализоваться под кожей, слизистыми оболочками, в толще мышц, в стенке внутренних органов, в головном мозге и т.д. Гематомы небольшого размера обычно рассасываются самостоятельно. Большие гематомы могут возникать с образованием соединительной ткани, нарушать функции расположенных рядом органов или нагнаиваться. Особенно опасны внутричерепные гематомы, которые вызывают сдавливание головного мозга и могут стать причиной смерти пациента. Лечение гематом обычно хирургическое, реже проводится консервативная терапия.

Классификация гематом.

Существует несколько классификаций гематом:

• По локализации: подкожные, подслизистые, подфасциальные, межмышечные гематомы. Кроме того, выделяют гематомы, которые локализуются в тканях внутренних органов, а также в полости черепа

.• По отношению к сосуду: непульсирующая и пульсирующие гематомы.

• По физическому состоянию крови в области травмы: свежие (без свертывания), свернувшиеся, инфицированные, гематомы с нагноениями.

• По клиническим признакам: диффузные, ограниченные и осумкованные гематомы. В отдельную группу следует выделить внутричерепные гематомы (субдуральные, эпидуральные, внутрижелудочковые, внутримозговые и субарахноидальные кровоизлияния), которые по клиническим признакам, особенностям течения и возможными последствиями для жизни пациента отличаются от всех других видов гематом.

Причины и факторы риска.

В большинстве случаев причиной развития гематомы становится посттравматическое внутреннее кровотечение, возникшее в результате удара, взрывной волны, сдавливания, ущемления и других травм. Исключением из общего правила является субарахноидальное кровоизлияние, которое может возникать не только в результате травмы, но и в результате нетравматического повреждения сосуда. Иногда гематомы (как правило — небольшие) развиваются при некоторых заболеваниях, один из примеров такой патологии — синдром Мэллори-Вейса (трещины в нижней части пищевода или верхней части желудка вследствие рвоты при приеме алкоголя или переедании).К числу факторов, которые влияют на частоту развития и объем гематомы, относится нарушение проницаемости сосудов, повышенная хрупкость сосудистой стенки, а также ухудшение свертываемости крови.Вероятность инфицирования и нагноения гематомы увеличивается при снижении защитных сил организма вследствие истощения, хронического заболевания, старческого возраста и нарушений со стороны иммунной системы.

Подкожные гематомы

Различают следующие стадии:

Легкая. Обычно гематома появляется быстро, за 24 ч. с момента травматизма. Для нее характерен слабая или умеренная боль в области травмы без нарушения функции конечности. Рассасывается самостоятельно.

Средняя. Это гематома появляется уже через 3-5 часов. после получения травмы. Характерны умеренная боль и припухлость с частичным нарушением функции конечности. Такая травма требует оценки травматологом для определения тактики ведения.

Тяжелая. Эта гематома появляется уже через 1-2 часа после травматизации. Характерны сильная боль, значительная припухлость и потеря функции конечности. Данная травма срочно нуждается в квалифицированной травматологической помощи.

Какой бы ни была гематома- она ​​сопровождается припухлостью и инфильтрацией участка травмы. Сначала участок над поражением гиперемуеться, становится красным, впоследствии в результате застоя крови приобретает цианотично- синюшный оттенок . При самовольном прорыве гематомы может произойти инфицирование и загноение, поскольку кровь является прекрасной питательной средой для размножения микроорганизмов.Обычно лечение подкожных гематом проходит консервативно и не требует хирургического вмешательства. В первую очередь необходимо приложить холод к месту травмы, который впоследствии изменить на давящую повязку. При сильном болевом синдроме оправданным будет использование таблетированных анальгетиков и противовоспалительных с Pill-Pack бойца и гель Троксевазин для смазывания места удара и гематомы.

При больших обширных гематомах сначала дренируют подкожное пространство, затем накладывают давящую повязку.

Внутримышечные гематомы

Основным отличием от подкожной гематомы является глубина размещения, и иная симптоматика (особенно — в глубине больших мышц) локальные признаки несколько отличаются: инфильтрация и припухлость находятся в более глубоких слоях, что уменьшает эффективность пальпаторной диагностики. Вместо локального отека отмечается увеличение объема конечности.Диагностировать гематому можно обычно на основании внешнего вида места поражения и клинических проявлений.Лечение незначительных гематом состоит в использовании противовоспалительных и ангиопротекторов (мазь Троксевазин, Лиотон гель). Большие гематомы немедленно требуют фасциотомии и хирургического лечения, поскольку они опасны развитием анаэробной инфекции.

Осумкованные гематомы

Если кровь не пропитывает ткани, а образует полость- это называется осумкованная гематома.Опасностью данного типа гематомы является то, что при отсутствии лечения обычно она не исчезает бесследно, а уплотняется за счет накопления фибрина и солей кальция, или нагнаивается, особенно при травмах с повреждением целостности кожи (ссадины).Большие и осумкованные гематомы нужно раскрывать и дренировать для ускорения выздоровления, предупреждения нагноений и осложнений. Целесообразность и необходимость вскрытия гематомы должен определять только медик, ведь иногда нагноенная опасная гематома может быть небольших размеров и не привлечь внимание полевого парамедика. Небольшие гематомы могут быть дренированы и в мед. части. Большие, обширные, глубокие и нагноенные являются показанием к госпитализации. Вскривать гематомы должны хирурги, но не нагноенные гематомы могут быть ликвидированы травматологом. Вся манипуляция проводится с использованием местного обезболивания. После инфильтрации анастетика делается разрез в условном участке центра гематомы, удаляются сгустки крови, и промывается образовавшаяся полость. Хорошо для промывания подходит хлоргексидин или перекись водорода. Что касается ушивание ран- здесь ключевыми признаками является инфицирование гематомы. Если рана чистая, она ​​ушивается с установлением трубчатого дренажа и туго бинтуется для предупреждения послеоперационной гематомы. Швы обычно снимают на 7-10 день.Что касается инфицированных ран- мы относимся к ним, как к любым гнойным ранам в полевой хирургии (дренирование без ушивания, обязательно антибиотикотерапия).

Подногтевая гематома

Подногтевая гематома- это травма, которую можно вынести отдельным пунктом, ведь хоть она и не является критической в ​​плане ухудшения жизненных показателей или функций организма, но вызывает значительную боль и дискомфорт, а еще она очень часто встречается  у военнослужащих. . Обычно травмированный боец ​​придет к медику с поднятой вверх конечностью, ведь так его боль значительно снижается.  Под понятием подногтевой гематомы понимается наличие посттравматического сгустка крови под ногтевой пластинкой. Она может появиться в результате удара, контузионной волны, или даже ношение неудобной обуви, или недошнуровывания  берцев. Иногда сильная травма провоцирует отпадение ногтя. В полевых условиях рекомендуется промыть рану хлоргексидином и покрыть стерильной марлей с мазью-антибиотиком. В других же случаях мы должны предоставить бойцу помощь, поскольку его дееспособность существенно упадет. Данная манипуляция проводится только медиком. Для выхода гематомы и снижения давления нужно сделать отверстие в центре ногтевой пластины (обычно именно там скапливается больше всего крови.) Для этой манипуляции требуется скрепка, мультитул и зажигалка. Сначала не забудьте фиксировать бойца и отвлечь его внимание чем-то. Далее раскаленной до красна «острой» частью скрепки точечно прожигаем ногтевую пластину, без избыточного давления и провалов. Для успешной манипуляции помните об опоре ребра ладони на столе перед опусканием раскаленной скрепки. Данная процедура не является очень болезненной, поскольку в ногтевой пластинке нет болевых нервных окончаний. После этого нужно наложить стерильную влажную повязку.

Внутричерепные гематомы

По локализации внутричерепные гематомы делятся на эпидуральные (между твердой мозговой оболочкой и черепом), субарахноидальные (в субарахноидальном пространстве), субдуральные (между паутинной и твердой мозговыми оболочками), внутрижелудочковой (в полостях желудочков мозга) внутримозговые (в тканях мозга).Внутримозговые и внутрижелудочковые гематомы встречаются довольно редко вследствие травм, обычно — при тяжелой ЧМТ. Наверное, самый достоверной симптоматикой внутричерепной гематомы после травмы является потеря сознания а также типичный «светлый промежуток» (период хорошего самочувствия), «гипертонический» головная боль, рвота, психомоторное возбуждение. Также наблюдается брадикардия, гипертония, разница показаний АД на правой и левой руках, анизокория, эпиприступы. Проявляются пирамидные симптомы (патологические рефлексы, свидетельствуют о поражении центральных нейронов коры).Выраженность симптоматики  напрямую зависит от размеров гематомы и локализации поражения. Данное повреждение возникает в 0,4-7,5% случаев черепно-мозговой травмы. Это достаточно опасная локализация гематомы. Смертность при таком повреждении достигает 60-70%.

По скорости нарастания симптоматики различают три типа гематом:

• Острая. Краткий светлый промежуток (от нескольких часов до 1-2 суток).

• Подострая. Симптоматика гематомы появляется через 3-4 суток.

• Хроническая. Долгий светлый промежуток (от нескольких недель до нескольких месяцев).

Обычно причиной кровотечения является разрыв артерий или вен в области поражения. Симптомы варьируются в зависимости от возраста пациента, тяжести ЧМТ и локализации поражения.Первоначально появляются жалобы на головную боль, далее на рвоту без облегчения, также возможны эпиприступы , парезы, могут быть дыхательные расстройства, расстройства речи. Иногда признаком может быть расширение зрачка с пораженной стороны. В тяжелых случаях может развиться кома.

Диагноз внутричерепной гематомы ставят на основании опроса пострадавшего, если он без сознания то опрашивают одного из сопровождающих, акцентируя внимание на обстоятельствах, светлом промежутке, неврологических симптомах и данных дополнительных исследований.Всем раненым с травмами головы выполняют рентген черепа у двух проекциях. Однако наиболее достоверным для постановки диагноза является КТ, МРТ и эхоэнцефалография.

Лечат такие гематомы хирургически в нейрохирургии. Сгустки крови извлекают аспиратором, полость промывают и устраняют источник кровотечения.В дальнейшем всех раненых ждет восстановительная терапия, продолжительность которой зависит как от размера и локализации гематомы, так и от времени в течение которого раненого доставили в стационар.Характер неврологических нарушений зависит от тяжести травмы и степени повреждения различных мозговых структур.

Ушибы таза, тазобедренного сустава и верхней части бедра

Ушиб (по латыни contusio) — закрытое, то есть не сопровождающееся раной кожи,  повреждение тканей и органов без существенного нарушения их структуры. Это означает, что при ушибе не происходит разрывов или отрывов сухожилий, мышц, связок и других мягкотканых структур. Ушиб может сопровождаться повреждением кровеносных сосудов, что, в свою очередь, приведет к гематоме, т.е. истинному скоплению крови в полости после травмы либо кровоподтеку (синяку), когда ушибленные ткани равномерно пропитываются кровью. Кровоподтек в месте ушиба обычно проявляется сине-багровым пятном, окраска которого постепенно за несколько недель изменяется на зеленоватую и жёлтую. Если говорить об ушибах  таза, тазобедренного сустава и верхней части бедра, то чаще страдают мягкие ткани над костными выступами. Чаще всего ушиб происходит в области большого вертела бедренной кости — самого выступающего костного образования на бедре, но ушиб может быть и в области гребня подвздошной кости, ветвью лобковой кости, седалищным бугром или по всей передне-наружной поверхности бедра.  

Причина ушиба весьма банальна —  удар, который происходит при падении, столкновении в спорте, дорожно-транспортные происшествии, производственных травмах и т.д. 
 

Основная жалоба — боль в месте ушиба. При этом способность двигать ногой ввиду отсутствия нарушения структуры мышц, сухожилий, связок сохранена, но может быть весьма болезненна. 

Лечение в основном направлено на снятие боли и поддержание силы и подвижности в суставе до тех пор, пока симптомы не исчезнут. При этом важно исключить другие, более опасные повреждения, о которых мы поговорим ниже. 

Возможные осложнения — субфасциальный гипертензионный синдром, оссифицирующий миозит.

 

 

Типичные места ушибов располагаются в области костных выступов: вид спереди 

 

Типичные места ушибов располагаются в области костных выступов: вид спереди

  

Диагноз

Диагноз ушиба таза, бедра, тазобедренного сустава может оказаться не так прост как кажется, так как при ударах могут происходить и другие, внешне незаметные повреждения. В любом случае сначала расскажите врачу о том, как произошла травма. После этого врач приступает к осмотру. Боль в месте ушиба усиливается при надавливании и при напряжении близлежащих мышц. При ушибах в области седалищного бугра боль бывает ограничена только задней группой мышц бедра, а при ушибах передней поверхности бедра — четырехглавой мышцей бедра. Поскольку почти все расположенные здесь мышцы задействованы при ходьбе, то обычно появляется хромота. Возможен отек или подкожное кровоизлияние. Иногда боль возникает при пассивных движениях ноги, т.е. не тогда, когда пациент двигает ногой самостоятельно, а когда ногой пациента двигает врач. При пассивных движениях в определенных положениях натягиваются пострадавшие мягкие ткани или прилегающие к ним мышцы, что приводит к усилению боли. Так, ушибы в области подвздошного гребня сопровождаются болью при активном отведении и пассивном приведении бедра, а ушибы передней поверхности бедра проявляются болью при активном разгибании голени и сгибании бедра.

Для исключения более серьезных проблем может потребоваться дополнительная диагностика. Пострадавшим проводят рентгенографию, позволяющую отличить ушибы от видимых на рентгенограммах переломов. В первую очередь необходимо исключить переломы головки бедренной кости, краев вертлужной впадины, переломы шейки бедренной кости (перелом шейки бедра), вертельной области.  

Из других методов лучевой диагностики ценную информацию дает только магнитно-резонансная томография. С ее помощью удается обнаружить гематому, синдром Morel-Lavallée (травматическая отслойка кожи и подкожно-жировой клетчатки), отрыв мышц, разрывы суставной губы, стресс-перелом шейки бедренной кости и другие мелкие переломы, пропущенные во время рентгенографии. Однако прибегают магнитно-резонансной томографии, как правило, не сразу, а лишь тогда, когда обычное консервативное лечение не дает ожидаемых результатов.

Специальных диагностических проб для ушибов не существует. Однако если имеется сильный отек, особенно в верхней части бедра и в ягодичной области, необходимо убедиться, что не развился субфасциальный гипертензионный синдром (иначе известный как футлярный синдром), то есть что не происходит ущемления пострадавших мышц в их костно-фасциальных ложах. Для этого измеряют давление в этих ложах. Согласно ряду рекомендаций, повышение субфасциального давления до 30 мм рт. ст. или до уровня менее чем на 30 мм рт. ст. ниже диастолического кровяного давления служит показанием к фасциотомии —  операции, a ходе которой разрезают фасцию, что снижает давление внутри фасциального футляра. Тем не менее надо иметь в виду, что даже при таком высоком субфасциальном давлении выжидательная тактика дает в ряде случаев хорошие результаты.

Осложнения

Осложнения ушибов встречаются редко. Одно из таких осложнений — уже упоминавшийся субфасциальный гипертензионный синдром, сопровождающийся фиброзом мышц (постепенное замещение соединительной тканью) и снижением амплитуды движений. Другое возможное осложнение — это развитие оссифицирующего миозита, состояния, при котором внутри мышц образуются оссификаты, т.е. участки обызвествления, окостеневания. Для профилактики оссифицирующего миозита проводят раннюю мобилизацию (необходимы движения) пострадавшего и принимают меры, препятствующие развитию гематомы. Сформировавшаяся гематома может в конечном счете обызвествляться и делается хорошо заметной на рентгенограммах и компьютерных томограммах. От саркомы мягких тканей ее отличает рентгенологическая картина и наличие травмы в прошлом. Оссифицирующий миозит развивается в центростремительном направлении: сначала образуется поясок кальцификатов, который затем расширяется внутрь. Если миозит не вызывает жалоб, можно не обращать на него внимания; если же он сопровождается болью или значимым ограничением движений в суставах, то новообразованные костные массы после созревания удаляют хирургическим путем. Созревание оссификатов происходит в течение нескольких месяцев и лучше всего определяется с помощью особого диагностического метода — сцинтиграфии. 

Оссифицирующий миозит. Участки мышц «окостенели» после ушиба

 

Важно упомянуть и еще одно важное состояние, которое не является осложнением ушиба, а скорее особой формой ушиба — синдром Morel-Lavallée(травматическая отслойка кожи и подкожно-жировой клетчатки). Этот синдрому посвящена отдельная статья на нашем сайте.  

Лечение 

В подавляющем большинстве случаев ушибы бедра, таза и тазобедренного сустава успешно лечатся консервативно, то есть без операции. Цель консервативного лечения состоит в том, чтобы как можно быстрее восстановить полную амплитуду и силу движений в ушибленной ноге. Лечение начинают с консервативных мероприятий по борьбе с болью и отеком. Сюда относятся покой, холодные компрессы и нестероидные противовоспалительные препараты (вольтарен, ксефокам). Если стояние или ходьба вызывают боль, можно воспользоваться костылями. Через 1—2 суток начинают восстанавливать подвижность ноги упражнениями на пассивное растяжение мышц. Можно сразу начать лечение с растяжения пострадавших мышц, для чего проводят иммобилизацию ноги в соответствующем положении — например, при ушибе верхней части четырехглавой мышцы бедра часто фиксируют коленный сустав в согнутом положении. Одновременно с растяжением пострадавших мышц назначают упражнения для укрепления окружающих мышц. Постепенно сила и подвижность ноги восстанавливается, и пострадавший возвращается к спорту.

Хирургическое лечение при ушибах обычно не требуется. Лишь в редких случаях приходится вскрывать гематому или проводить фасциотомию в связи с повышением субфасциального давления.

Сильный отек и безрезультатность консервативного лечения указывают на возможную крупную гематому, препятствующую быстрому заживлению ушиба. В таких случаях проводится МРТ и по ее результатам решается вопрос о дренировании гематомы. 

 Прогноз

Прогноз при большинстве ушибов благоприятный, однако трудно предсказать, сколько именно времени понадобится для восстановления после ушиба. Это зависит от места и тяжести ушиба и особенностей организма. 

 

Профилактика

У молодых ушибы неизбежно сопутствуют занятиям спортом, особенно такими жесткими его видами, как американский футбол, хоккей или регби. Полностью предотвратить их вряд ли возможно, но часть из них можно избежать с помощью защитного снаряжения. Хоккеисты, например, носят специальные защитные шорты, предохраняющие таз и бедра от травм; похожие шорты с вшитыми защитными щитками надевают и игроки в американский футбол. Другие части защитного снаряжения, например наплечники, снижают вероятность ушиба таза и бедра у другого игрока при столкновении с ним. Немаловажным фактором может быть также поверхность игрового поля. Так, бытует мнение (не подкрепленное, впрочем, исследовательскими данными), что при игре на траве возникает меньше ушибов, чем при игре на искусственном покрытии.

У пожилых ушибы как правило случаются при падениях. Уберите коврики и лежащие на полу электрические провода оттуда, где Вы будете ходить. Если убрать ковры с пола нет возможности, проследите, чтобы углы не загибались. На нижнюю поверхность угла ковра можно приклеить двусторонний скотч. Пройдитесь по своей квартире или дому вместе со своими родственниками в качестве «сыщика» или специалиста по безопасности: уберите или приклейте двухсторонним скотчем уголки всех ковриков, чтобы об них нельзя было споткнуться. Если у вас дома паркет – проверьте все его дощечки, чтобы ни одна из них не вываливалась. Если падения вообще случаются достаточно часто ввиду разных причин, то тем более обратите особое внимание безопасности. Представьте, что в вашем доме должен появиться «ребенок» в плане передвижения по квартире: распланируйте так, чтоб и держаться было за что (но опора должна быть устойчивой, а не пластмассовой этажеркой) и споткнуться не обо что. Обклейте острые углы столов и прочей мебели специальными мягкими накладками (продаются в детских магазинах). Обеспечьте нормальную освещенность всех помещений и уголков в вашем доме. 

 

В подготовке статьи использовались материалы:

Anderson К et al: Hip and groin injuries in athletes. Am J Sports Med 2001 ;29(4):521.

Diaz J A et al: Severe quadriceps muscle contusions in athletes. A report of three cases. Am J Sports Med 2003;31(2):289.

Автор статьи – кандидат медицинских наук Середа Андрей Петрович

Вывихи костей стопы – симптомы травмы, первая помощь и лечение, реабилитация – Отделение травматологии ЦКБ РАН

Вывихи костей стопы – симптомы травмы, первая помощь и лечение, реабилитация – Отделение травматологии ЦКБ РАН
  • МЕНЮ РАЗДЕЛА

Меню раздела


Акции


Контакты


Записаться на прием

Оставьте свои контактные данные чтобы записаться на прием

Заявка отправлена

Наши специалисты свяжутся с вами в ближайшее время


Последние новости


Соавтор

Врач ортопед-травматолог, заведующий отделением травматологии и ортопедии

Вывихи стопы встречаются нечасто и составляют около 2% от числа всех травматических повреждений нижних конечностей человека. В большинстве случаев данные травмы сопровождаются разрывом связок и нередко в сочетании с переломами. Наиболее распространены неполные вывихи голеностопа (подвывихи), которые не сопровождаются переломами. Намного реже можно встретить изолированные (полные) вывихи голеностопного сустава, как правило, они сопровождаются переломами и разрывами связок.

Вывихи в суставах стопы подразделяются на:

  • Подтаранные вывихи стопы (таранно-пяточно-ладьевидном суставе)
  • Вывихи стопы в суставе Шопара (поперечном суставе предплюсны)
  • Вывихи плюсневых костей в суставе Лисфранка (довольно редкое повреждение, помимо резкой боли и отека, сопровождается заметным расширением и укорочением стопы)
  • Вывихи фаланг пальцев стопы

У каждого свои отличительные черты (практически все они происходят со смещением стопы).

Причины травматизации.

Подобные травмы зачастую случаются по следующим причинам:

  • подвертывание стопы внутрь
  • резкий поворот стопы
  • прямой удар в область плюсны или пальцев
  • неудачное падение или прыжок на ноги с большой высоты

Крайне важно вовремя обратиться за квалифицированной врачебной помощью, иначе последствия перенесенного вывиха стопы могут быть плачевны: велика вероятность развития таких болезней, как артрит или артроз; подвижность поврежденного сустава после его заживления может быть затруднена; возможна частичная или полная атрофия мышц, нарушение кровообращения в конечности.

Признаки вывихов костей стопы.

При различных вывихах голеностопа у больного наблюдаются следующие симптомы (проявляются достаточно быстро):

  • возникает острая боль
  • моментальная отечность
  • кровоподтеки
  • синюшность
  • явная деформация в области голеностопного сустава

Диагностика.

После несчастного случая пострадавшего необходимо незамедлительно доставить в отделение травматологии, при этом ему нельзя совершать никаких движений ногой (активных и пассивных). При поступлении больного врач производит детальный осмотр травмированной конечности, составляет полный анамнез.Основным методом диагностики вывихов стопы остается рентгенография. Только с помощью рентгена врач-травматолог может поставить точный диагноз (определить тип вывиха) и начать соответствующее лечение.В случае осложненных вывихов с переломами может потребоваться вмешательство хирурга.

Лечение.

Лечение должен проводить только квалифицированный врач-травматолог.

  • Вправление вывиха костей стопы с применением местной или общей анестезии
  • Фиксация вправленного сустава гипсовой лонгетой
  • Период иммобилизации составляет от 8 до 12 недель (зависти от типа вывиха и тяжести сопутствующих повреждений)
  • Назначение обезболивающих средств (при необходимости)
  • В первые дни необходимо обеспечить больному возвышенное положение ноги и холод
  • На все время лечения категорически запрещено опираться и приступать на травмированную конечность

Реабилитация.

В период восстановления после снятия гипса пациенту назначают комплекс процедур.

  • Физиотерапия
  • Курс лечебной физкультуры (строго согласно назначению врача)
  • Лечебный массаж
  • Витаминотерапия
  • Плавание

Профилактические меры.

  • Полноценную нагрузку на ногу разрешается давать не ранее чем через месяц (при неосложненных вывихах) или через три (при тяжелых травмах). По необходимости в течение этого времени можно использовать костыли
  • После травмы голеностопного сустава пациенту в течение года необходимо носить ортопедическую обувь с супинатором
  • Регулярные физические нагрузки с целью укрепления мышц нижних конечностей
  • Соблюдение техники безопасности на работе, при занятиях спортом, при движении по скользкой поверхности
  • В ежедневный рацион питания нужно включать продукты, богатые витаминами и кальцием

Запись на прием

Заявка отправлена

Наши специалисты свяжутся с вами, в ближайшее время

Запись на прием по телефону

Многоканальный

  • Адреса:
  • м. Ясенево, Литовский бульвар, д 1 А
  • м. Ленинский проспект, ул. Фотиевой, д.10
  • Время работы колл-центра:
  • Пн-Пт с 8:00 до 20:00
  • Сб-Вс с 9:00 до 19:00

Online

Заявка отправлена

Мы перезвоним вам
в ближайшее время

Нам важно ваше мнение о сайте.
Пожалуйста, оставьте свой отзыв

Оставить отзыв

Центральная клиническая больница Российской академии наук Контакты:

Адрес: Литовский бульвар, дом 1а Москва,

Адрес: ул. Фотиевой, д. 10 Москва,

Телефон:+7 (495) 400-47-33, Электронная почта: [email protected]

Спасибо за обращение

Мы получили вашу заявку и в ближайшее время с вами свяжется наш специалист

Что делать при переломах ног, растяжении связок голеностопного сустава и многом другом

Ваши ноги поддерживают ваше тело и позволяют вам ходить, бегать и прыгать. Но, как и любая другая часть вашего тела, они могут повредиться или изнашиваться. Узнайте о некоторых распространенных травмах ног и о том, что с ними делать.

Основы работы с ногами

Ваши ноги представляют собой пучок костей, мышц и соединительных тканей, который идет от таза, также называемого бедренной костью, к лодыжке и стопе.

Каждая из ваших ног состоит из четырех костей:

  • Бедренная кость , которая проходит от таза до колена, является самой большой костью в теле.
  • Надколенник или наколенник защищает коленный сустав.
  • Большеберцовая кость или большеберцовая кость и малоберцовая кость соединяют колено и лодыжку.

Кости соединяются друг с другом кусочками гибкой волокнистой ткани, называемой связками. Подобные части, называемые сухожилиями, соединяют мышцы, которые двигают вашу ногу, с костями. Когда вы повреждаете ногу, это обычно перелом кости или повреждение мягких тканей, такое как растяжение связок или сухожилий.

Переломы

Перелом — это перелом кости. Обычно это происходит, когда вы падаете или когда что-то сильно ударяет вас. Иногда болезнь или выполнение одних и тех же движений в течение длительного времени может сделать ваши кости слабыми и легко ломаемыми.

Переломы могут представлять собой простую трещину в кости или полный перелом, в результате которого кость распадается на несколько частей. Существует два основных типа переломов:

Простой перелом . Кость может треснуть или сломаться, но кожа не повреждена.

Сложный перелом . Также называемый открытым переломом, это когда сломанная кость прорезает кожу. Часто кости торчат из кожи. Это опасно, потому что и кожа, и кости могут быть заражены.

Сломанная кость требует неотложной медицинской помощи. Получите помощь прямо сейчас.

Симптомы

Иногда можно сказать, что кость сломана. Иногда вы не можете. Признаки перелома могут включать:

  • Боль
  • Сгибание ног под странным углом
  • Вы не можете стоять или опираться на травмированную ногу
  • Трудности при движении ногой или сгибании колена или ступни
  • Отек, синяк, или покраснение

Лечение

Если ваш врач считает, что у вас перелом ноги, он сделает рентген или проведет аналогичную визуализацию, чтобы обнаружить перелом и проверить, насколько он серьезен.

  • В большинстве случаев врач может собрать сломанные части вашей кости и зафиксировать их на месте с помощью гипсовой или пластиковой повязки. Они не дадут вам сдвинуть сломанную кость, пока ее части снова не срастутся.
  • Если перелом с трудом скрепляется или не может оставаться неподвижным, можно использовать искусственные детали, такие как металлические винты или стержни, для соединения сломанных частей.
  • Иногда кости нужно тянуть, чтобы они оставались в правильном положении. Это называется тягой, и в ней используются грузы, тросы и шкивы, установленные над вашей кроватью.

Восстановление

Полное заживление сломанной ноги может занять несколько недель или месяцев. Время, которое потребуется, зависит от того, насколько тяжелым был перелом и насколько вы здоровы. Молодые люди выздоравливают быстрее, чем те, кто старше. Большинство людей выздоравливают через 6-8 недель.

Если вы не можете опираться на ногу, вам могут понадобиться костыли, трость или ходунки, чтобы передвигаться некоторое время.

Возможно, вы не сможете делать определенные движения или упражнения сразу после того, как врач снимет гипс.Но с разрешения вашего врача упражнения могут помочь вам быстрее вернуться к нормальному диапазону движений и силе.

Растяжения

Когда вы сгибаете или выкручиваете колено или лодыжку таким образом, что происходит растяжение или разрыв связки, это называется растяжением. Вывихи голеностопного сустава особенно часто случаются среди спортсменов — это самая распространенная травма в спорте.

Симптомы

Знаки вывили в сустав, включают в себя:

  • Боль
  • Набухание
  • Набухание
  • 9001
  • Утепление мышечной массы

Обработка

Если растяжение легкая, только растянулась связка.Аббревиатура RICE может помочь вам вспомнить, как с этим бороться:

  • R est помогает вашей связке восстановить свою форму.
  • I ce и c компрессионный нижний отек.
  • E Левация также помогает при отеках. Держите поврежденный сустав вверху.

Когда обратиться к врачу

В большинстве случаев растяжение проходит через несколько дней. Но если ваша нога не может удерживать свой вес или сустав чувствует себя ослабленным или онемевшим, возможно, вы порвали связку.

Если вы считаете, что это могло произойти, как можно скорее обратитесь к врачу. Вам может потребоваться операция, чтобы восстановить его, и для заживления связки могут потребоваться недели или месяцы.

Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если область вокруг сустава покраснела или вы видите красные полосы. Это признак инфекции.

Растяжения

Как и растяжение, растяжение затрагивает соединительную ткань ноги. Но напряжение возникает, когда растяжение или разрыв происходит в мышцах или сухожилиях, которые соединяют ваши кости с мышцами.Это может произойти, если вы не разминаетесь или не растягиваетесь перед физической нагрузкой.

Растяжение может произойти внезапно, например, когда вы поднимаете что-то тяжелое, поскальзываетесь на мокром полу или начинаете бежать. Бегуны и другие спортсмены часто испытывают напряжение. Как и люди, которые снова и снова повторяют одни и те же движения на работе или во время занятий спортом, например теннисом.

Группа мышц задней поверхности бедра, называемая подколенным сухожилием, является одной из наиболее распространенных точек растяжения.

Симптомы

Штамм обычно вызывает:

Лечение

Вылечить растяжение можно так же, как и вывих.Дайте растянутой мышце покой, приложите к ней лед и оберните компрессионной повязкой. Держите область над сердцем, чтобы опухоль уменьшилась. Ваш врач, тренер или физиотерапевт могут показать вам упражнения, которые помогут вашим мышцам восстановиться и снова заставят вас двигаться.

Иногда вам может потребоваться операция по поводу деформации. Если вы не можете пошевелить суставом, чувствуете онемение или не можете сделать больше нескольких шагов без боли, позвоните своему врачу. Также обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете боль прямо над костями поврежденного сустава.

Вывих

Это происходит, когда вы выбиваете кости из сустава, обычно когда вы падаете или врезаетесь во что-то или в кого-то. Чаще всего это происходит с вашим плечом или пальцем. Но вы также можете вывихнуть тазобедренный и коленный суставы.

Вывихнутый сустав может выглядеть как сломанная кость или находиться явно не на своем месте. Скорее всего, он будет болезненным и опухшим, и вы не сможете им пошевелить. Люди, которые вывихивают бедро, часто получают другие травмы, например, перелом таза.Обычно это происходит в автомобильных авариях.

При вывихе сустава вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Приложите к этому месту лед, чтобы уменьшить отек, но не пытайтесь самостоятельно вправить сустав на место.

Что делать при переломах ног, растяжениях связок лодыжек и других заболеваниях

Ваши ноги поддерживают ваше тело и позволяют вам ходить, бегать и прыгать. Но, как и любая другая часть вашего тела, они могут повредиться или изнашиваться. Узнайте о некоторых распространенных травмах ног и о том, что с ними делать.

Основы работы с ногами

Ваши ноги представляют собой пучок костей, мышц и соединительных тканей, который идет от таза, также называемого бедренной костью, к лодыжке и стопе.

Каждая из ваших ног состоит из четырех костей:

  • Бедренная кость , которая проходит от таза до колена, является самой большой костью в теле.
  • Надколенник или наколенник защищает коленный сустав.
  • Большеберцовая кость или большеберцовая кость и малоберцовая кость соединяют колено и лодыжку.

Кости соединяются друг с другом кусочками гибкой волокнистой ткани, называемой связками. Подобные части, называемые сухожилиями, соединяют мышцы, которые двигают вашу ногу, с костями. Когда вы повреждаете ногу, это обычно перелом кости или повреждение мягких тканей, такое как растяжение связок или сухожилий.

Переломы

Перелом — это перелом кости. Обычно это происходит, когда вы падаете или когда что-то сильно ударяет вас. Иногда болезнь или выполнение одних и тех же движений в течение длительного времени может сделать ваши кости слабыми и легко ломаемыми.

Переломы могут представлять собой простую трещину в кости или полный перелом, в результате которого кость распадается на несколько частей. Существует два основных типа переломов:

Простой перелом . Кость может треснуть или сломаться, но кожа не повреждена.

Сложный перелом . Также называемый открытым переломом, это когда сломанная кость прорезает кожу. Часто кости торчат из кожи. Это опасно, потому что и кожа, и кости могут быть заражены.

Сломанная кость требует неотложной медицинской помощи.Получите помощь прямо сейчас.

Симптомы

Иногда можно сказать, что кость сломана. Иногда вы не можете. Признаки перелома могут включать:

  • Боль
  • Сгибание ног под странным углом
  • Вы не можете стоять или опираться на травмированную ногу
  • Трудности при движении ногой или сгибании колена или ступни
  • Отек, синяк, или покраснение

Лечение

Если ваш врач считает, что у вас перелом ноги, он сделает рентген или проведет аналогичную визуализацию, чтобы обнаружить перелом и проверить, насколько он серьезен.

  • В большинстве случаев врач может собрать сломанные части вашей кости и зафиксировать их на месте с помощью гипсовой или пластиковой повязки. Они не дадут вам сдвинуть сломанную кость, пока ее части снова не срастутся.
  • Если перелом с трудом скрепляется или не может оставаться неподвижным, можно использовать искусственные детали, такие как металлические винты или стержни, для соединения сломанных частей.
  • Иногда кости нужно тянуть, чтобы они оставались в правильном положении. Это называется тягой, и в ней используются грузы, тросы и шкивы, установленные над вашей кроватью.

Восстановление

Полное заживление сломанной ноги может занять несколько недель или месяцев. Время, которое потребуется, зависит от того, насколько тяжелым был перелом и насколько вы здоровы. Молодые люди выздоравливают быстрее, чем те, кто старше. Большинство людей выздоравливают через 6-8 недель.

Если вы не можете опираться на ногу, вам могут понадобиться костыли, трость или ходунки, чтобы передвигаться некоторое время.

Возможно, вы не сможете делать определенные движения или упражнения сразу после того, как врач снимет гипс.Но с разрешения вашего врача упражнения могут помочь вам быстрее вернуться к нормальному диапазону движений и силе.

Растяжения

Когда вы сгибаете или выкручиваете колено или лодыжку таким образом, что происходит растяжение или разрыв связки, это называется растяжением. Вывихи голеностопного сустава особенно часто случаются среди спортсменов — это самая распространенная травма в спорте.

Симптомы

Знаки вывили в сустав, включают в себя:

  • Боль
  • Набухание
  • Набухание
  • 9001
  • Утепление мышечной массы

Обработка

Если растяжение легкая, только растянулась связка.Аббревиатура RICE может помочь вам вспомнить, как с этим бороться:

  • R est помогает вашей связке восстановить свою форму.
  • I ce и c компрессионный нижний отек.
  • E Левация также помогает при отеках. Держите поврежденный сустав вверху.

Когда обратиться к врачу

В большинстве случаев растяжение проходит через несколько дней. Но если ваша нога не может удерживать свой вес или сустав чувствует себя ослабленным или онемевшим, возможно, вы порвали связку.

Если вы считаете, что это могло произойти, как можно скорее обратитесь к врачу. Вам может потребоваться операция, чтобы восстановить его, и для заживления связки могут потребоваться недели или месяцы.

Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если область вокруг сустава покраснела или вы видите красные полосы. Это признак инфекции.

Растяжения

Как и растяжение, растяжение затрагивает соединительную ткань ноги. Но напряжение возникает, когда растяжение или разрыв происходит в мышцах или сухожилиях, которые соединяют ваши кости с мышцами.Это может произойти, если вы не разминаетесь или не растягиваетесь перед физической нагрузкой.

Растяжение может произойти внезапно, например, когда вы поднимаете что-то тяжелое, поскальзываетесь на мокром полу или начинаете бежать. Бегуны и другие спортсмены часто испытывают напряжение. Как и люди, которые снова и снова повторяют одни и те же движения на работе или во время занятий спортом, например теннисом.

Группа мышц задней поверхности бедра, называемая подколенным сухожилием, является одной из наиболее распространенных точек растяжения.

Симптомы

Штамм обычно вызывает:

Лечение

Вылечить растяжение можно так же, как и вывих.Дайте растянутой мышце покой, приложите к ней лед и оберните компрессионной повязкой. Держите область над сердцем, чтобы опухоль уменьшилась. Ваш врач, тренер или физиотерапевт могут показать вам упражнения, которые помогут вашим мышцам восстановиться и снова заставят вас двигаться.

Иногда вам может потребоваться операция по поводу деформации. Если вы не можете пошевелить суставом, чувствуете онемение или не можете сделать больше нескольких шагов без боли, позвоните своему врачу. Также обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете боль прямо над костями поврежденного сустава.

Вывих

Это происходит, когда вы выбиваете кости из сустава, обычно когда вы падаете или врезаетесь во что-то или в кого-то. Чаще всего это происходит с вашим плечом или пальцем. Но вы также можете вывихнуть тазобедренный и коленный суставы.

Вывихнутый сустав может выглядеть как сломанная кость или находиться явно не на своем месте. Скорее всего, он будет болезненным и опухшим, и вы не сможете им пошевелить. Люди, которые вывихивают бедро, часто получают другие травмы, например, перелом таза.Обычно это происходит в автомобильных авариях.

При вывихе сустава вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Приложите к этому месту лед, чтобы уменьшить отек, но не пытайтесь самостоятельно вправить сустав на место.

Что делать при переломах ног, растяжениях связок лодыжек и других заболеваниях

Ваши ноги поддерживают ваше тело и позволяют вам ходить, бегать и прыгать. Но, как и любая другая часть вашего тела, они могут повредиться или изнашиваться. Узнайте о некоторых распространенных травмах ног и о том, что с ними делать.

Основы работы с ногами

Ваши ноги представляют собой пучок костей, мышц и соединительных тканей, который идет от таза, также называемого бедренной костью, к лодыжке и стопе.

Каждая из ваших ног состоит из четырех костей:

  • Бедренная кость , которая проходит от таза до колена, является самой большой костью в теле.
  • Надколенник или наколенник защищает коленный сустав.
  • Большеберцовая кость или большеберцовая кость и малоберцовая кость соединяют колено и лодыжку.

Кости соединяются друг с другом кусочками гибкой волокнистой ткани, называемой связками. Подобные части, называемые сухожилиями, соединяют мышцы, которые двигают вашу ногу, с костями. Когда вы повреждаете ногу, это обычно перелом кости или повреждение мягких тканей, такое как растяжение связок или сухожилий.

Переломы

Перелом — это перелом кости. Обычно это происходит, когда вы падаете или когда что-то сильно ударяет вас. Иногда болезнь или выполнение одних и тех же движений в течение длительного времени может сделать ваши кости слабыми и легко ломаемыми.

Переломы могут представлять собой простую трещину в кости или полный перелом, в результате которого кость распадается на несколько частей. Существует два основных типа переломов:

Простой перелом . Кость может треснуть или сломаться, но кожа не повреждена.

Сложный перелом . Также называемый открытым переломом, это когда сломанная кость прорезает кожу. Часто кости торчат из кожи. Это опасно, потому что и кожа, и кости могут быть заражены.

Сломанная кость требует неотложной медицинской помощи.Получите помощь прямо сейчас.

Симптомы

Иногда можно сказать, что кость сломана. Иногда вы не можете. Признаки перелома могут включать:

  • Боль
  • Сгибание ног под странным углом
  • Вы не можете стоять или опираться на травмированную ногу
  • Трудности при движении ногой или сгибании колена или ступни
  • Отек, синяк, или покраснение

Лечение

Если ваш врач считает, что у вас перелом ноги, он сделает рентген или проведет аналогичную визуализацию, чтобы обнаружить перелом и проверить, насколько он серьезен.

  • В большинстве случаев врач может собрать сломанные части вашей кости и зафиксировать их на месте с помощью гипсовой или пластиковой повязки. Они не дадут вам сдвинуть сломанную кость, пока ее части снова не срастутся.
  • Если перелом с трудом скрепляется или не может оставаться неподвижным, можно использовать искусственные детали, такие как металлические винты или стержни, для соединения сломанных частей.
  • Иногда кости нужно тянуть, чтобы они оставались в правильном положении. Это называется тягой, и в ней используются грузы, тросы и шкивы, установленные над вашей кроватью.

Восстановление

Полное заживление сломанной ноги может занять несколько недель или месяцев. Время, которое потребуется, зависит от того, насколько тяжелым был перелом и насколько вы здоровы. Молодые люди выздоравливают быстрее, чем те, кто старше. Большинство людей выздоравливают через 6-8 недель.

Если вы не можете опираться на ногу, вам могут понадобиться костыли, трость или ходунки, чтобы передвигаться некоторое время.

Возможно, вы не сможете делать определенные движения или упражнения сразу после того, как врач снимет гипс.Но с разрешения вашего врача упражнения могут помочь вам быстрее вернуться к нормальному диапазону движений и силе.

Растяжения

Когда вы сгибаете или выкручиваете колено или лодыжку таким образом, что происходит растяжение или разрыв связки, это называется растяжением. Вывихи голеностопного сустава особенно часто случаются среди спортсменов — это самая распространенная травма в спорте.

Симптомы

Знаки вывили в сустав, включают в себя:

  • Боль
  • Набухание
  • Набухание
  • 9001
  • Утепление мышечной массы

Обработка

Если растяжение легкая, только растянулась связка.Аббревиатура RICE может помочь вам вспомнить, как с этим бороться:

  • R est помогает вашей связке восстановить свою форму.
  • I ce и c компрессионный нижний отек.
  • E Левация также помогает при отеках. Держите поврежденный сустав вверху.

Когда обратиться к врачу

В большинстве случаев растяжение проходит через несколько дней. Но если ваша нога не может удерживать свой вес или сустав чувствует себя ослабленным или онемевшим, возможно, вы порвали связку.

Если вы считаете, что это могло произойти, как можно скорее обратитесь к врачу. Вам может потребоваться операция, чтобы восстановить его, и для заживления связки могут потребоваться недели или месяцы.

Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если область вокруг сустава покраснела или вы видите красные полосы. Это признак инфекции.

Растяжения

Как и растяжение, растяжение затрагивает соединительную ткань ноги. Но напряжение возникает, когда растяжение или разрыв происходит в мышцах или сухожилиях, которые соединяют ваши кости с мышцами.Это может произойти, если вы не разминаетесь или не растягиваетесь перед физической нагрузкой.

Растяжение может произойти внезапно, например, когда вы поднимаете что-то тяжелое, поскальзываетесь на мокром полу или начинаете бежать. Бегуны и другие спортсмены часто испытывают напряжение. Как и люди, которые снова и снова повторяют одни и те же движения на работе или во время занятий спортом, например теннисом.

Группа мышц задней поверхности бедра, называемая подколенным сухожилием, является одной из наиболее распространенных точек растяжения.

Симптомы

Штамм обычно вызывает:

Лечение

Вылечить растяжение можно так же, как и вывих.Дайте растянутой мышце покой, приложите к ней лед и оберните компрессионной повязкой. Держите область над сердцем, чтобы опухоль уменьшилась. Ваш врач, тренер или физиотерапевт могут показать вам упражнения, которые помогут вашим мышцам восстановиться и снова заставят вас двигаться.

Иногда вам может потребоваться операция по поводу деформации. Если вы не можете пошевелить суставом, чувствуете онемение или не можете сделать больше нескольких шагов без боли, позвоните своему врачу. Также обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете боль прямо над костями поврежденного сустава.

Вывих

Это происходит, когда вы выбиваете кости из сустава, обычно когда вы падаете или врезаетесь во что-то или в кого-то. Чаще всего это происходит с вашим плечом или пальцем. Но вы также можете вывихнуть тазобедренный и коленный суставы.

Вывихнутый сустав может выглядеть как сломанная кость или находиться явно не на своем месте. Скорее всего, он будет болезненным и опухшим, и вы не сможете им пошевелить. Люди, которые вывихивают бедро, часто получают другие травмы, например, перелом таза.Обычно это происходит в автомобильных авариях.

При вывихе сустава вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Приложите к этому месту лед, чтобы уменьшить отек, но не пытайтесь самостоятельно вправить сустав на место.

Что делать при переломах ног, растяжениях связок лодыжек и других заболеваниях

Ваши ноги поддерживают ваше тело и позволяют вам ходить, бегать и прыгать. Но, как и любая другая часть вашего тела, они могут повредиться или изнашиваться. Узнайте о некоторых распространенных травмах ног и о том, что с ними делать.

Основы работы с ногами

Ваши ноги представляют собой пучок костей, мышц и соединительных тканей, который идет от таза, также называемого бедренной костью, к лодыжке и стопе.

Каждая из ваших ног состоит из четырех костей:

  • Бедренная кость , которая проходит от таза до колена, является самой большой костью в теле.
  • Надколенник или наколенник защищает коленный сустав.
  • Большеберцовая кость или большеберцовая кость и малоберцовая кость соединяют колено и лодыжку.

Кости соединяются друг с другом кусочками гибкой волокнистой ткани, называемой связками. Подобные части, называемые сухожилиями, соединяют мышцы, которые двигают вашу ногу, с костями. Когда вы повреждаете ногу, это обычно перелом кости или повреждение мягких тканей, такое как растяжение связок или сухожилий.

Переломы

Перелом — это перелом кости. Обычно это происходит, когда вы падаете или когда что-то сильно ударяет вас. Иногда болезнь или выполнение одних и тех же движений в течение длительного времени может сделать ваши кости слабыми и легко ломаемыми.

Переломы могут представлять собой простую трещину в кости или полный перелом, в результате которого кость распадается на несколько частей. Существует два основных типа переломов:

Простой перелом . Кость может треснуть или сломаться, но кожа не повреждена.

Сложный перелом . Также называемый открытым переломом, это когда сломанная кость прорезает кожу. Часто кости торчат из кожи. Это опасно, потому что и кожа, и кости могут быть заражены.

Сломанная кость требует неотложной медицинской помощи.Получите помощь прямо сейчас.

Симптомы

Иногда можно сказать, что кость сломана. Иногда вы не можете. Признаки перелома могут включать:

  • Боль
  • Сгибание ног под странным углом
  • Вы не можете стоять или опираться на травмированную ногу
  • Трудности при движении ногой или сгибании колена или ступни
  • Отек, синяк, или покраснение

Лечение

Если ваш врач считает, что у вас перелом ноги, он сделает рентген или проведет аналогичную визуализацию, чтобы обнаружить перелом и проверить, насколько он серьезен.

  • В большинстве случаев врач может собрать сломанные части вашей кости и зафиксировать их на месте с помощью гипсовой или пластиковой повязки. Они не дадут вам сдвинуть сломанную кость, пока ее части снова не срастутся.
  • Если перелом с трудом скрепляется или не может оставаться неподвижным, можно использовать искусственные детали, такие как металлические винты или стержни, для соединения сломанных частей.
  • Иногда кости нужно тянуть, чтобы они оставались в правильном положении. Это называется тягой, и в ней используются грузы, тросы и шкивы, установленные над вашей кроватью.

Восстановление

Полное заживление сломанной ноги может занять несколько недель или месяцев. Время, которое потребуется, зависит от того, насколько тяжелым был перелом и насколько вы здоровы. Молодые люди выздоравливают быстрее, чем те, кто старше. Большинство людей выздоравливают через 6-8 недель.

Если вы не можете опираться на ногу, вам могут понадобиться костыли, трость или ходунки, чтобы передвигаться некоторое время.

Возможно, вы не сможете делать определенные движения или упражнения сразу после того, как врач снимет гипс.Но с разрешения вашего врача упражнения могут помочь вам быстрее вернуться к нормальному диапазону движений и силе.

Растяжения

Когда вы сгибаете или выкручиваете колено или лодыжку таким образом, что происходит растяжение или разрыв связки, это называется растяжением. Вывихи голеностопного сустава особенно часто случаются среди спортсменов — это самая распространенная травма в спорте.

Симптомы

Знаки вывили в сустав, включают в себя:

  • Боль
  • Набухание
  • Набухание
  • 9001
  • Утепление мышечной массы

Обработка

Если растяжение легкая, только растянулась связка.Аббревиатура RICE может помочь вам вспомнить, как с этим бороться:

  • R est помогает вашей связке восстановить свою форму.
  • I ce и c компрессионный нижний отек.
  • E Левация также помогает при отеках. Держите поврежденный сустав вверху.

Когда обратиться к врачу

В большинстве случаев растяжение проходит через несколько дней. Но если ваша нога не может удерживать свой вес или сустав чувствует себя ослабленным или онемевшим, возможно, вы порвали связку.

Если вы считаете, что это могло произойти, как можно скорее обратитесь к врачу. Вам может потребоваться операция, чтобы восстановить его, и для заживления связки могут потребоваться недели или месяцы.

Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если область вокруг сустава покраснела или вы видите красные полосы. Это признак инфекции.

Растяжения

Как и растяжение, растяжение затрагивает соединительную ткань ноги. Но напряжение возникает, когда растяжение или разрыв происходит в мышцах или сухожилиях, которые соединяют ваши кости с мышцами.Это может произойти, если вы не разминаетесь или не растягиваетесь перед физической нагрузкой.

Растяжение может произойти внезапно, например, когда вы поднимаете что-то тяжелое, поскальзываетесь на мокром полу или начинаете бежать. Бегуны и другие спортсмены часто испытывают напряжение. Как и люди, которые снова и снова повторяют одни и те же движения на работе или во время занятий спортом, например теннисом.

Группа мышц задней поверхности бедра, называемая подколенным сухожилием, является одной из наиболее распространенных точек растяжения.

Симптомы

Штамм обычно вызывает:

Лечение

Вылечить растяжение можно так же, как и вывих.Дайте растянутой мышце покой, приложите к ней лед и оберните компрессионной повязкой. Держите область над сердцем, чтобы опухоль уменьшилась. Ваш врач, тренер или физиотерапевт могут показать вам упражнения, которые помогут вашим мышцам восстановиться и снова заставят вас двигаться.

Иногда вам может потребоваться операция по поводу деформации. Если вы не можете пошевелить суставом, чувствуете онемение или не можете сделать больше нескольких шагов без боли, позвоните своему врачу. Также обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете боль прямо над костями поврежденного сустава.

Вывих

Это происходит, когда вы выбиваете кости из сустава, обычно когда вы падаете или врезаетесь во что-то или в кого-то. Чаще всего это происходит с вашим плечом или пальцем. Но вы также можете вывихнуть тазобедренный и коленный суставы.

Вывихнутый сустав может выглядеть как сломанная кость или находиться явно не на своем месте. Скорее всего, он будет болезненным и опухшим, и вы не сможете им пошевелить. Люди, которые вывихивают бедро, часто получают другие травмы, например, перелом таза.Обычно это происходит в автомобильных авариях.

При вывихе сустава вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Приложите к этому месту лед, чтобы уменьшить отек, но не пытайтесь самостоятельно вправить сустав на место.

Спортивные травмы — Лечение — NHS

Лечение спортивной травмы будет зависеть от таких факторов, как серьезность травмы и пораженная часть тела.

Информация и рекомендации по лечению определенных травм:

Некоторые общие методы лечения, которые могут быть полезны при вашей травме, включают:

ЦЕНА терапии

Небольшие травмы, такие как легкие растяжения и вывихи, часто можно сначала лечить дома с помощью PRICE-терапии в течение двух или трех дней.

ЦЕНА означает защиту, отдых, лед, компрессию и возвышение.

  • Защита — защитите пораженный участок от дальнейших травм — например, с помощью опоры.
  • Отдых – избегайте упражнений и сократите ежедневную физическую активность. Использование костылей или трости может помочь, если вы не можете перенести вес на лодыжку или колено. Повязка может помочь, если вы повредили плечо.
  • Лед – прикладывать пакет со льдом к пораженному участку на 15-20 минут каждые два-три часа.Подойдет пакет замороженного горошка или чего-то подобного. Заверните пакет со льдом в полотенце, чтобы он не касался кожи и не вызывал ожога льдом.
  • Компрессионный — используйте эластичные компрессионные бинты в течение дня, чтобы уменьшить отек.
  • Elevation – по возможности держите поврежденную часть тела выше уровня сердца. Это также может помочь уменьшить отек.

Обезболивающее

Обезболивающие, такие как парацетамол, могут быть использованы для облегчения боли.

Ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) в таблетках или кремах также можно использовать для облегчения боли и уменьшения отека.

Аспирин не следует давать детям младше 16 лет.

Иммобилизация

Иммобилизация иногда может помочь предотвратить дальнейшее повреждение, уменьшая подвижность. Он также может уменьшить боль, отек мышц и мышечный спазм.

Например, стропы, шины и гипсовые повязки можно использовать для иммобилизации травмированных рук, плеч, запястий и ног во время лечения.

Если у вас растяжение связок, длительная иммобилизация обычно не требуется, и вам следует попытаться осторожно пошевелить пораженным суставом, как только вы сможете это сделать, не испытывая сильной боли.

Физиотерапия

Некоторым людям, выздоравливающим после долговременной травмы, может помочь физиотерапия.

Это специализированное лечение, при котором такие техники, как массаж, манипуляции и упражнения, используются для улучшения диапазона движений, укрепления окружающих мышц и восстановления нормальной функции поврежденной области.

Физиотерапевт также может разработать программу упражнений, которая поможет укрепить пораженную часть тела и снизить риск повторения травмы.

Инъекции кортикостероидов

Инъекция кортикостероида может быть рекомендована, если у вас тяжелое или стойкое воспаление.

Это может помочь облегчить боль, вызванную травмой, хотя у некоторых людей облегчение боли минимально или длится только в течение короткого периода времени.

При необходимости можно повторить инъекцию кортикостероида, но обычно вы можете делать только две или три инъекции в год.

Побочные эффекты могут включать истончение кожи, потерю жира и инфекцию. Лечащий вас врач сможет более подробно объяснить возможные побочные эффекты.

Хирургия и процедуры

Большинство спортивных травм не требуют хирургического вмешательства, но очень серьезные травмы, например, серьезные переломы костей, могут потребовать корректирующего лечения. Это может включать манипуляцию или операцию для фиксации костей с помощью проволоки, пластин, винтов или стержней.

В некоторых случаях возможно вправить смещенные кости без операции.

Некоторые другие травмы также иногда могут потребовать хирургического вмешательства. Например, может потребоваться операция по восстановлению разорванной связки колена.

Узнайте больше о хирургии связок колена.

Восстановление после травмы

В зависимости от типа полученной травмы полное восстановление может занять от нескольких недель до нескольких месяцев и более.

Вы не должны возвращаться к своему прежнему уровню активности, пока полностью не восстановитесь, но вы должны стремиться как можно скорее начать осторожно двигать поврежденной частью тела.

Легкие упражнения должны помочь улучшить диапазон движений в этой области. По мере облегчения движений и уменьшения боли можно вводить упражнения на растяжку и укрепление.

Убедитесь, что вы не пытаетесь сделать слишком много слишком быстро, потому что это может замедлить восстановление. Начните с частых повторений нескольких простых упражнений, прежде чем постепенно увеличивать их количество.

В некоторых случаях может оказаться полезной помощь специалиста, например физиотерапевта или специалиста по спортивным травмам.Они могут разработать подходящую программу восстановления и посоветовать вам упражнения, которые вы должны выполнять, и количество повторений.

Последняя проверка страницы: 31 марта 2020 г.
Следующая проверка должна быть завершена: 31 марта 2023 г.

Физиотерапия при болях в ногах | Физиотерапия RVA

Ой! Моя нога болит!

Боль в нижних конечностях является очень распространенной жалобой, которая затрагивает как молодых, так и пожилых людей. Боль в ногах может быть очень кратковременной или постоянной, в зависимости от того, что может ее вызвать.Это может быть общая боль, охватывающая всю ногу, или может быть очень локализованной. Боль в ногах очень разнообразна и в некоторых случаях может вызывать легкий дискомфорт, а в других может быть настолько изнурительной, что влияет на качество жизни.

Независимо от причины, к боли в ногах следует относиться серьезно, поскольку она может сигнализировать о более серьезном заболевании сосудов, называемом тромбозом глубоких вен, которое может быть опасным для жизни.

Если вы спортсмен, то знаете, насколько страшной может быть травма ноги.Это может помешать вам выполнять или получать удовольствие от занятий, которые вы любите больше всего. Травмы ног распространены даже у подростков и могут возникнуть во время игры или в результате случайного падения. Если вам больше 35 лет, у вас могут быть переломы ног или травмы из-за потери мышечной массы и прочности костей.

Что такое травма ноги

Ваши ноги состоят из нескольких компонентов, таких как мышцы, кости, ткани и кровеносные сосуды. Любое повреждение этих компонентов вызывает растяжения связок, вывихи суставов и даже переломы костей.Травма ноги вызывает изнурительную боль при ходьбе или вставании. Травма голени — это состояние, при котором повреждаются или повреждаются ткани и суставы коленей или лодыжек.

Типы травм ног

Растяжение связок: Разрыв связок (группа проблем с соединительной тканью) — распространенный тип травм ног, обнаруживаемый примерно у 60% американских подростков и взрослых. Основными признаками растяжения связок ноги являются отек и сильная боль.

Растяжение: Растяжение или разрыв мышц ног — еще одно распространенное заболевание.Невыносимая боль и отек являются общими признаками растяжения или растяжения мышц.

Перелом: Если у вас сломана кость или сломана кость, в большеберцовой кости (самая большая кость голени) есть тонкая трещина. В некоторых редких случаях большеберцовая кость полностью сломана и вызывает сильную боль.

Вывих: В этом состоянии кость голени вырывается из суставов. Вывих коленной чашечки (надколенника) является распространенным вывихом.

Лечение травм ног

Важным методом физиотерапии (ФТ) для быстрого восстановления после травм ног является восстановление утраченной мышечной силы.Упражнения также помогут вам облегчить боль и восстановить функциональную физическую подвижность.

симптомы боли ногой
  • 92
    • ноги синяки
    • ногой набухание ног
    • ногой нежность
    • прерывистая клаоте
    • прерывистый клаоте (боль на ходьбе, консультации с отдыхом)
    • Pins и иглы SENSATION
    • Как мы лечим боль в ногах

      Ваш физиотерапевт порекомендует методы лечения на основе первоначального осмотра, любых основных состояний и, в некоторых случаях, любых рекомендаций, которые может дать ваш врач.Прямой доступ позволяет вам посещать физиотерапевта без рецепта.

      Физиотерапевт играет ключевую роль в облегчении страданий после травмы ноги и обеспечивает скорейшее выздоровление. Для лечения перелома ноги в Ричмонде, штат Вирджиния, не стесняйтесь посетить физиотерапию RVA.

      Прямой доступ

      Дополнительную информацию о прямом доступе можно найти здесь: https://www.rvaphysicaltherapy.com/direct-access/

      Травмы мягких тканей | Медицина Джона Хопкинса

      Что такое травмы мягких тканей?

      Многие действия могут привести к повреждению мягких тканей мышц, связок и сухожилий.Результатом может быть боль, отек, кровоподтеки и повреждения. Травмы мягких тканей классифицируют следующим образом:

      • Ушибы (синяки)

      • Растяжения

      • Тендинит

      • Бурсит

      • Стрессовые травмы

      • Штаммы

      Спортсмены и не спортсмены имеют много схожих травм мягких тканей.

      Что такое контузия?

      Ушиб (ушиб) — это повреждение мягких тканей, часто возникающее в результате удара тупым предметом, такого как удар ногой, падение или удар. Результатом будет боль, отек и обесцвечивание из-за кровотечения в ткани. Лечение ушибов включает покой, лед, компрессию и возвышение (R.I.C.E.). При более серьезных ушибах может потребоваться осмотр врачом.

      Что такое растяжение связок?

      Растяжение — это частичный разрыв связки, который часто возникает в результате растяжения или скручивания.Растяжения часто поражают лодыжки, колени или запястья. Лечение растяжения включает покой, лед, компрессию и возвышение (R.I.C.E.). Если связка полностью разорвана, может потребоваться хирургическое вмешательство.

      Растяжение связок лодыжки

      Связки представляют собой волокнистые, эластичные полосы ткани, которые соединяют кости и стабилизируют их. Растяжение связок голеностопного сустава — это распространенная болезненная травма, которая возникает, когда одна или несколько связок голеностопного сустава растягиваются за пределы нормального диапазона движения. Растяжения могут возникнуть в результате резких скручиваний, поворотов или перекатывания.

      Растяжения мышц бедра

      Что такое тендинит?

      Тендинит — это воспаление сухожилия, гибкого тяжа ткани, соединяющего мышцы с костями. Тендинит часто возникает из-за чрезмерной травмы в пораженной области от повторяющихся движений. Области, которые обычно поражаются, включают локоть, кисть, запястье, плечо, бедро, колено, лодыжку и стопу. Часто тендинит называют в честь вида спорта или движения, которое вызывает воспаление, например, локоть теннисиста или игрока в гольф, плечо пловца и колено прыгуна.

      Лечение включает в себя заживление воспаленной области отдыхом, компрессией, возвышением и приемом противовоспалительных препаратов. Лед можно использовать в острой фазе травмы. Постепенно можно добавлять упражнения на растяжку и укрепление, чтобы избежать дальнейших травм. Инъекции стероидов могут использоваться при некоторых типах тендинита, если сохраняется хроническая боль. Если сухожилие полностью разорвано, может потребоваться хирургическое вмешательство.

      Что такое бурсит?

      Бурсит — это воспаление бурсы, заполненного жидкостью мешочка, который обеспечивает прокладку между костями и мышцами или сухожилиями.Как и тендинит, бурсит часто возникает в результате чрезмерной нагрузки, но также может быть вызван прямой травмой сустава. Бурсит обычно поражает плечо, локоть, колено, бедро, лодыжку и стопу.

      Лечение включает покой, компрессию, приподнятое положение и противовоспалительные препараты. Лед можно использовать в острой фазе травмы для уменьшения отека. Инъекции могут потребоваться, если боль и отек сохраняются. Если бурсит вызван инфекцией, врач может назначить антибиотики.

      Что такое стрессовый перелом?

      Стрессовый перелом представляет собой небольшую трещину в кости, обычно возникающую в несущих костях нижних конечностей, включая ноги, бедра и стопы.Стрессовые переломы чаще всего вызваны чрезмерными нагрузками и увеличением физической активности. Первоначальное лечение включает в себя прекращение деятельности, вызвавшей перелом, приподнятое положение, лед и противовоспалительные препараты. Дальнейшее лечение включает отдых, уменьшение нагрузки на пораженный участок, использование вкладышей в обувь или брекетов и, возможно, иммобилизацию гипсовой повязкой. Если трещина в кости прогрессирует до полного разрыва, может потребоваться хирургическое вмешательство.

      Что такое штамм?

      Растяжение — это повреждение мышцы или сухожилия, которое часто вызывается чрезмерным напряжением, силой или растяжением.Лечение растяжения — покой, лед, компрессия и возвышение (R.I.C.E). При разрыве мышцы может потребоваться хирургическое вмешательство.

      .
  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.