Что попить чтобы пришли месячные: это оригинальный двухфазный витаминно-минеральный комплекс для девушек и женщин с нарушениями менструального цикла

Содержание

Узнаем какие таблетки вызывают месячные при задержке?

Вопросом о том, какие таблетки вызывают месячные, как минимум, один раз в жизни задавалась каждая женщина. Причиной задержки критических дней может стать множество различных факторов, начиная с беременности и заканчивая проблемами со здоровьем. Прежде всего, необходимо разобраться, почему возникла такая ситуация. Обычно именно с этого и начинают гинекологи, к которым обращаются пациентки с вопросом, какими таблетками можно вызвать месячные при задержке.

Предлагаем рассмотреть наиболее популярные препараты, которые могут применяться в данной ситуации, а также некоторую общую информацию о них.

Основные причины задержки

Для начала стоит отметить, что задержка критических дней менее, чем на одну неделю, является нормой и не должна беспокоить женщину. Но если срок превышает 7 дней, необходимо подумать, что могло к этому привести. Наиболее распространенные причины задержки являются:

  • Беременность. Именно о ней в первую очередь задумываются женщины, которые ведут активную половую жизнь. Подтвердить или опровергнуть догадки поможет тест на беременность.
  • Дисфункция яичников. Нередко нерегулярный цикл связан с этой проблемой. При наличии патологии яйцеклетки созревают не каждый месяц. Соответственно, при ее отсутствии менструация тоже не наступит.
  • Сбои в работе эндокринной системы. В частности, это касается щитовидной железы, которая влияет на выработку яйцеклеток.
  • Последствия аборта. Прерывание беременности – большой стресс для организма женщины. Для того чтобы снова перестроиться на нормальную работу, ему может понадобиться некоторое время.
  • Стрессы и переутомления. Усталость приводит к ослабеванию организма и гормональным сбоям. А сильное волнение становится причиной сбоев в работе половой системы. Достаточно просто исключить эти факторы, и менструальный цикл наладится самостоятельно.
  • Прием медикаментозных препаратов. Некоторые средства способны влиять на работу репродуктивной системы, поэтому стоит быть осторожными.
  • Болезни. Стать причиной задержки критических дней могут не только заболевания органов половой системы, но и обычная простуда.
  • Нерегулярная половая жизнь.
  • Резкое снижение или набор веса.
  • Смена климатических условий.

Это важно знать

Различные таблетки для нормализации менструального цикла могут показаться совершенно безобидными, но это совсем не так. Их неправильное применение приводит к весьма печальным последствиям. Поэтому прежде, чем решиться на такой вид терапии, важно взвесить для себя все «за» и «против».

Преимуществами подобных препаратов можно назвать:

  • быстрое достижение желаемого результата;
  • нормализация цикла;
  • простой способ применения;
  • возможность контролировать наступление критических дней, ускорять либо замедлять этот процесс.

Отрицательные моменты тоже очень весомы. Это:

  • негативное влияние на гормональный фон;
  • большой риск возникновения осложнений, в том числе выкидыша или трудностей с дальнейшим зачатием;
  • появление более обильных выделений.

Не стоит заниматься самолечением. Лучше обратиться за помощью к гинекологу, который не только подскажет, какие таблетки вызывают месячные, но и назначит проведение некоторых обязательных обследований:

  • определение уровня гормонов с помощью анализа крови;
  • исследование на инфекции;
  • ультразвуковое исследование для исключения возможной беременности;
  • исследование на уровень ХГЧ.

Далее нужно будет просто следовать всем инструкциям врача.

Задержка месячных у подростка

Задержки критических дней у подростков обычно связаны с несовершенной гормональной системой. В этом случае применение различных специальных препаратов категорически запрещено! Репродуктивная система девочек еще не правильно установлена, потому прием гормональных средств только усугубит ситуацию.

Аскорбиновая кислота

Многие будут удивлены, увидев витамин С в статье с названием «Какие таблетки вызывают месячные при задержке». Однако опытные гинекологи уже давно практикуют его назначение своим пациенткам при нарушениях цикла.

Оказывается, аскорбиновая кислота способна разжижать кровь, благодаря чему усиливается кровоток, и вскоре наступает долгожданная менструация.

Как правильно использовать витамин С для того, чтобы вызвать месячные? Нужно выпить одновременно 2-3 таблетки препарата, и повторять это действие в течение пяти дней. Если менструация таки не наступила, курс лечения повторяется спустя несколько суток.

Для того чтобы не допустить переизбытка витаминов в организме, во время терапии нужно пить побольше воды. Это ускорит выведение аскорбиновой кислоты.

Важно запомнить! Если проблема не исчезла по окончанию двух курсов, лучше прекратить эксперименты и обратиться за помощью к врачу. Он выявит причину нарушений цикла и подскажет, какие таблетки выпить, чтобы вызвать месячные.

«Дюфастон»

При поиске ответа на вопрос, какие таблетки вызывают месячные, женщины обязательно столкнутся с этим препаратом. «Дюфастон» ускоряет выработку прогестерона, благодаря чему формирование яйцеклетки происходит гораздо быстрее. По окончанию применения препарата уровень гормона резко уменьшается и начинается менструация.

Обычно средство начинают пить при задержке более одной недели.

Важно знать не только, какими таблетками можно вызвать месячные, но и как их правильно применять. К примеру, «Дюфастон» принимается всего дважды за день. Менструация должна будет начаться в течение 5 дней.

Данный препарат запрещен к применению при возможной беременности!

«Пульсатилла»

Если интересует информация насчет того, какими таблетками быстро вызвать месячные, рекомендуем ознакомиться с краткой инструкцией к препарату «Пульсатилла». С помощью него можно добиться желаемого результата уже в первый день.

Фитогормоны, которые содержатся в составе таблеток, ускоряют процесс выработки и выведения яйцеклетки из организма. Для достижения быстрого результата необходимо будет рассосать одновременно 5-7 гранул препарата.

Но стоит быть осторожными. После такой дозы у некоторых женщин могут возникать гормональные сбои.

Прогестерон

Сразу стоит отметить, что применение этого препарата должно проводиться под наблюдением врача.

Если женщине, по каким либо причинам, не подходят таблетки, она может вызвать месячные с помощью внутримышечных или подкожных инъекций прогестероном. Суточная доза вещества не должна превышать 25 мг. В противном случае это может стать причиной возникновения серьезных последствий.

Препарат начинают принимать с дозы около 5-15 мг в сутки, а затем постепенно повышают ее. Курс терапии может длиться до 8 дней, хотя обычно месячные начинаются уже на 3-5 сутки.

«Норколут»

Активным вещество препарата является синтетический гормон норэтистерон.

Прежде, чем использовать «Норколут», нужно посоветоваться с врачом и спросить у него, какие таблетки пить, чтобы вызвать месячные. Возможно, специалист подберет и другой препарат. Если выбор остановится на «Норколуте», доктор определит правильную схему применения, чтобы исключить возникновение неприятных последствий.

Курс приема препарата может длиться не более 10 дней. В большинстве случаев менструация начинается спустя 3-5 суток.

«Утрожестан»

При рассмотрении вопроса, какие таблетки вызывают месячные при задержке, нельзя не вспомнить и об этом препарате. «Утрожестан» отлично регулирует гормональный фон, поэтому часто его назначают на ранних сроках беременности при угрозе выкидыша. Вместе с этим, средство отлично зарекомендовало себя и в плане нормализации цикла.

«Утрожестан» можно использовать вагинально либо перорально. Обычно рекомендуют принимать 200-400 мг средства дважды в день. Критические дни начнутся на четвертый день после прекращения курса.

«Постинор»

Обычно препарат используют в качестве средства экстренной контрацепции после незащищенного полового акта. Однако известно, что с помощью «Постинора» можно также задержать или, наоборот, ускорить наступление критических дней.

Основным действующим веществом препарата является синтетический гормон левоноргестрел. Его основная задача – вызвать атрофию в эндометрии матки. Благодаря этому оплодотворенная яйцеклетка не сможет внедриться в ее стенки и беременность не наступит.

Принимать «Постинор» можно не более одного раза в месяц. Передозировка средством способна привести к различным побочным эффектам, в том числе и бесплодию.

«Мифепристон»

Какие таблетки, чтоб вызвать месячные, существуют еще? К числу таких препаратов относится и «Мифепристон». Но с его применением нужно быть осторожными, так как это очень сильнодействующее средство! Курс лечения и дозировка определяются врачом в индивидуальном порядке.

Нередко «Мифепристон» назначается пациенткам, которые спрашивают, какие таблетки вызывают месячные при беременности. Препарат применяется для медикаментозного аборта (срок задержки не должен превышать 42 дня) и, если возникает такая необходимость, стимуляции родов.

Основной принцип действия «Мифепристона» заключается в следующем. Средство стимулирует стенки матки и провоцирует их сокращение, как во время схваток. В итоге начинаются отторжение оплодотворенной клетки или родовая деятельность.

«Нон-овлон»

Если задать гинекологу вопрос, какие таблетки вызывают месячные, он может посоветовать и «Нон-овлон». Активными компонентами препарата являются гормоны гестаген и эстроген. Средство помогает справиться со сбоями менструального цикла, стимулирует начало месячных, избавляет от ациклических кровотечений.

Становится понятным, что это достаточно сильнодействующее средство, поэтому применять его можно лишь после назначения врача. Также важно учесть, что препарат может стать причиной возникновения побочных эффектов, в число которых относятся даже нарушения работы репродуктивной системы.

«Мифегин»

В отличие от большинства предыдущих препаратов, применение «Мифегина» возможно только в больничных условиях. Активные компоненты средства провоцируют повышение тонуса мышц матки, что, в свою очередь, приводит к выпадению околоплодного яйца. Для вызова менструации «Мифегин» применяют при наличии определенных показаний.

Препарат категорически запрещено принимать в домашних условиях, так как он вызывает спазмы, резкие боли и маточные кровотечения, которые могут потребовать экстренной помощи!

Какие могут быть последствия от применения этих препаратов

Решившись вызвать критические дни с помощью вышеописанных средств, нужно быть готовыми к некоторым возможным осложнениям. В первую очередь – сбитый гормональный фон. А вместе с ним могут наблюдаться:

  • нерегулярная и очень болезненная менструация;
  • различные гинекологические заболевания;
  • бесплодие;
  • маточное кровотечение;
  • отсутствие менструации.

Не стоит проводить эксперименты с менструальным циклом без крайней на то необходимости. Лучше уделить особое внимание восстановлению своего женского здоровья с помощью корректировки питания, приема витаминов, выполнения физических нагрузок и нормализации психологического фона.

Климакс – это не только отсутствие месячных

Многие женщины в возрасте около 45 лет ощущают снижение качества жизни. Они испытывают неприятные ощущения приливов жара («как будто в бане внезапно оказываешься»), повышенного потоотделения, учащенного сердцебиения. Появляются или учащаются нарушения сна, нестабильность давления, головные боли, нарушается мочеиспускание, ухудшается качество половой жизни (из-за таких симптомов, как сухость, отсутствие удовлетворения). Женщину сопровождают болевые ощущения в области позвоночника, которые «отдают» в руки и ноги. Настроение «скачет», вплоть до депрессии, повышается вес. И конечно же, нарушается менструальный цикл – месячные становятся редкими или частыми, скудными или обильными, болезненными. Все это вкупе и называется климаксом.

Не все женщины знают об этом. И начинают лечить все подряд. Но верная дорога здесь одна – к гинекологу

. Т.к. все вышеописанные симптомы имеют корень в гинекологии. При лечении гинекологических нарушений уходят и общие симптомы. Климакс – это переходный и очень сложный период в жизни женщины. У кого-то он возникает в 40 лет или даже раньше (это ранний климакс, месячные еще можно восстановить), у кого-то – только в 55.

Врач-гинеколог диагностирует климакс на основании осмотра, опроса, УЗИ-диагностики, дополнительного гормонального исследования крови. Определяет и общее состояние здоровья. Доктор назначает комплексное и исключительно индивидуальное лечение. Подбирает гормональный препарат, либо фитоэстрогены (растительное средство). Назначает местное воздействие на мочеполовой тракт, измененные кожные покровы, слизистую. Если присутствуют проблемы с весом, то параллельно проводится коррекция метаболических нарушений – нормализуется липидный спектр, инсулино-сахарный обмен, эндокринные нарушения (здесь гинеколог работает совместно с эндокринологом). Таким образом

нормализуется вес.

Подбирая терапию, гинеколог исходит не только от медицинских показаний, но и от потребностей пациентки. Постепенно качество жизни женщины улучшается. Современная медицина способна остановить процесс «увядания» женщины и продлить ее молодость.


Есть вопросы? Напишите доктору.

Таблетки для того чтобы пошли месячные. Как вызвать месячные при задержке в домашних условиях? Какие таблетки, препараты и травы вызывают месячные при задержке

Любовь спрашивает:

Как вызвать менструации при задержке?

Задержка месячных представляет собой неприятное событие в жизни женщины. В большинстве случаев женщины связывают задержку месячных с незапланированной . Однако бывают ситуации, когда беременность исключена, и имеет место просто задержка месячных. Когда происходит сбой менструального цикла , любая женщина стремится вернуть все на круги своя, как можно быстрее. Для этого женщины ищут рецепт, как вызвать месячные?

Чтобы понять, как вызвать месячные, следует точно знать, чего вы хотите добиться. Желание вызвать месячные при задержке обусловлено двумя основными факторами:

1. Прервать незапланированную беременность на очень маленьком сроке.

2. Просто ускорить приход месячных.

Если женщина желает вызвать месячные на фоне маленького срока беременности, то делать это дома не рекомендуется. Дело в том, что в данном случае женщина столкнется с абортом , который выполняли испокон веков в селах бабушки-знахарки. В наше время многие очарованы флером «натуральной» медицины на травках, которая, по их глубокому убеждению, эффективна и безопасна в отличие от методов врачей, обученных в медицинских институтах. Однако утверждение о безусловном превосходстве народных методов над традиционными, является просто желанием романтизировать все старое и отыскать некий идеал, который в принципе достижим. Не стоит поддаваться подобному настроению, решая вопрос о прерывании нежелательной беременности на раннем сроке. Лучше обратиться к фактам и цифрам: так, народные методы с относительно высокой безопасностью обладают низкой эффективностью, то есть приводят к желаемому результату только у половины женщин.

А методы с высокой эффективностью являются опасными, поскольку их побочное действие – это кровотечение , которое приводит к смертельному исходу, поскольку остановить его очень трудно. По данным исследователей смертность женщин, использовавших народные методы для производства абортов на ранних сроках, достигала 35 – 40%. Причем причиной смерти в подавляющем большинстве случаев было именно кровотечение. Медицинский аборт также чреват осложнениями, однако смертность после его производства практически нулевая. Поэтому не стоит пытаться прервать беременность дома, лучше обратиться в медицинское учреждение.

Если же женщина не беременна и просто желает ускорить наступление задержавшихся месячных, то ей вполне помогут народные рецепты. Для вызова месячных при задержке используют различные травы и методы, стимулирующие кровоток в органах малого таза и усиливающие сократительную активность матки . Однако следует быть готовым к тому, что методы вызова месячных при задержке не окажут необходимого эффекта, поскольку общий гормональный фон они не меняют, а именно он и определяет цикличность менструаций.

Итак, относительно безопасными способами вызвать месячные при задержке являются следующие:

  • Принять горячую ванну. При этом температура должна быть максимально переносимой, а посидеть в ванной следует 15 – 30 минут.

  • Провести несколько половых актов в течение суток.

  • Тщательно разжевывайте и съедайте по 1 г семян петрушки (щепотку) 4 раза в день.

  • Хорошо промыть и залить 1 литром кипятка 150 граммов зелени петрушки. Прокипятить зелень петрушки на сильном огне в течение 10 минут и настоять на протяжении получаса. Процедить настой. Готовый отвар принимать по половине стакана два раза в день – утром и вечером, в течение недели до предполагаемой даты очередной менструации.

  • Смешать по 3 части корня валерианы и мяты с 4 частями ромашки . Готовую смесь залить стаканом кипятка и настоять 15 минут. Настой процедить и принимать по половине стакана 2 раза в день – утром и вечером. Принимать настой до наступления первого дня менструации.

  • Смешать по 2 столовых ложки травы девясила , листьев крапивы , тысячелистника , душицы , шиповника , спорыша и корня родиолы розовой. Готовую смесь залить литром кипятка и настаивать в термосе в течение 12 часов. Затем настой процедить и принимать по половине стакана примерно 10 раз в день. В течение суток следует выпить 1 литр отвара.

  • Сделать крепкий настой луковой шелухи, как для окраски пасхальных яиц. Для этого стакан луковой шелухи залить 3 стаканами кипятка и настоять в течение 1 часа. Выпить 1 стакан готового настоя и ждать наступления месячных в течение ближайших суток.

  • Лекарственный препарат Дюфастон также стимулирует месячные. Следует принимать Дюфастон по 1 таблетке по 2 раза в сутки, на протяжении 5 дней.

  • Гомеопатический препарат Пульсатилла помогает вызвать месячные при задержке. Причем достаточно один раз принять 7 гранул под язык, чтобы в течение нескольких часов начались месячные.
Перечисленные методы вызова месячных при задержке обладают довольно высокой эффективностью и безопасностью. Чтобы не навредить себе, следует строго придерживаться указанных дозировок и сроков приема.

Помимо перечисленных методов стимулирования месячных, существуют и очень опасные средства, такие как отвар

Многим женщинам приходится сталкиваться с такой проблемой, как задержка месячных. Чаще всего подобная задержка связана с беременностью, но, бывают случаи, когда причина кроется в другом. Например, нарушение менструального цикла может быть вызвано резким снижением веса, сильным стрессом, сменой климата и т.д. Когда такое происходит, каждая представительница прекрасного пола старается быстро вернуть все на свое место.

Как быстро вызвать месячные в домашних условиях

При задержке месячных, первое, что должна сделать женщина – точно выяснить, не беременна ли она. Если есть даже минимальная вероятность, нужно обязательно сделать тест на беременность, а лучше – посетить гинеколога и сдать необходимые анализы. В случае отрицательного результата, врач скажет, как быстро вызвать месячные в домашних условиях.

Если же тест будет положительным, то есть лишь два варианта развития событий:

  1. перестать искать ответ на вопрос, как быстро вызвать месячные
  2. сделать аборт

Большинство наших соотечественниц при возникновении задержки предпочитают решать вопрос самостоятельно. Информацию о том, как быстро вызвать месячные, они ищут в интернете, но не задумываются, что прием препаратов может привести к самым нежелательным последствиям.

Перед тем как приступить к приему препаратов от задержки, необходимо все тщательно обдумать. Дело в том, что систематические менструации свидетельствуют о нормальной работе организма и любые вмешательства здесь нежелательны.

Чтобы выяснить, как быстро вызвать месячные дома, следует понять, как работает женский организм, какие факторы оказывают на него влияние и т.д. Выбрать оптимальный способ решения проблемы можно лишь после получения ответов на все вышеуказанные вопросы.

Какие препараты вызывают месячные и не вредят здоровью?

На сегодняшний день есть множество способов, с помощью которых можно решить проблему сбоя в менструальном цикле. Все эти методы принято разделять на две основные категории:

  • лекарственные препараты
  • народные средства

О том, как с помощью народных средств женщины провоцируют месячные, мы поговорим ниже, а сейчас подробно расскажем, какие препараты вызывают месячные, не оказывая негативного влияния на здоровье в целом.

Одним из таких препаратов является аспирин. Его следует принимать в том случае, если срок задержки не превышает пару дней. Аспирин нужно разбавить в 100 мл воды, добавить в ёмкость сахар и немного меда. Употребление данной смеси помогает восстановить менструальный цикл. Девушкам, не достигшим совершеннолетия, лучше посмотреть еще какие препараты вызывают месячные, поскольку аспирин может стать причиной возникновения различных заболеваний.

Выбирая препарат против задержки лучше проконсультироваться с врачом. Лишь в этом случае можно быть уверенной, что он не окажет вредного воздействия на организм.

Следующим средством, которое можно отнести к числу препаратов, является витамин C. Данный препарат способствуют сжиманию матки и началу менструации. Принимать препарат следует не более 3 раз в день. Напомним, что витамин C продается в каждой аптеке и отпускается без рецепта врача.

Как выбрать препараты, вызывающие месячные?

На женских форумах регулярно появляются темы, в рамках которых обсуждают препараты вызывающие месячные. Как правило, авторами таких тем становятся:

  • девушки, которые осознали, что столкнулись с проблемой задержки
  • девушки, у которых наступила нежелательная беременность

К сожалению, основной целью представительниц второй категории, является поиск безопасного препарата для вызывания выкидыша в домашних условиях. О том, правильно ли они поступают, решая сделать аборт, мы говорить не будем, однако напомним, что прерывание беременности может привести в дальнейшем к бесплодию.

Ведущие фармацевтические компании предлагают сегодня весьма мощные препараты вызывающие месячные. Все они пользуются большим спросом, поскольку стоят относительно дешево и нормализуют работу женского организма в кратчайшие сроки.

Вне зависимости от того, чем вызвана задержка месячных, самостоятельно выбирать препарат не рекомендуется. Будет правильнее проконсультироваться со специалистом, который знает все нюансы женского организма.

Эффективные таблетки, вызывающие месячные при задержке

Спровоцировать месячные можно и с помощью таблеток. На сегодняшний день лишь немногие таблетки вызывающие месячные при задержке отличаются высокой эффективностью. К их числу относятся:

  • Норколут
  • Дюфастон

Перед приемом нужно внимательно прочитать инструкцию к применению. Лучше, конечно, проконсультироваться с доктором, который с учетом особенностей организма назначит оптимальную дозу. По словам женщин, которые пользовались данными таблетками, менструация у них начиналась через 2-3 дня после приема. Не лишним будет еще раз отметить, что решение принимать таблетки вызывающие месячные при задержке, нужно принимать с учетом всех рисков.

Внутренний укол лекарства является единственным способом вызывания месячных в течение нескольких часов. Ни одна таблетка не способна решить проблему так быстро.

Ингода, чтобы быстрее вызвать месячные, представительницы прекрасного пола принимают несколько таблеток. Во-первых, большее количество таблеток не ускоряет процесс, а во-вторых – это может нанести серьезный вред здоровью и, далеко не факт, что в дальнейшем удастся вылечиться.

Какие таблетки вызывают месячные и стоят недорого?

Экспериментировать с менструальным циклом крайне нежелательно. Искусственные гормональные изменения могут оказать различное влияние на организм и в дальнейшем привести к еще большим проблемам, связанным с циклом. Однако, некоторые женщины, у которых начало месячных приходится на романтический отпуск или какое-либо другое важное событие, все же идут на риск. О том, какие таблетки вызывают месячные быстрее остальных, мы рассказали в предыдущем абзаце, сейчас же отметим самые дешевые препараты. И так, самыми доступными таблетками, способными спровоцировать месячные являются:

  • Мифегин
  • Постингор

Вышеуказанный Дюфастон, который является самым популярным препаратом из всех, также можно отнести к категории недорогих. Если поискать в интернете, какие таблетки вызывают месячные, можно найти еще множество названий. Низкая цена совсем не означает, что таблетки менее эффективны или менее безопасны.

Принимать подобные таблетки стоит лишь при задержке месячных и не чаще одного раза в год. В случае постоянных задержек лучше обратиться к врачу.

Срок годности таблеток против задержки довольно короткий, причем это относится не только к дешевым, но и к дорогим препаратам. Поэтому, покупая таблетку в аптеке, следует обязательно смотреть на дату изготовления.

Известные травы, вызывающие месячные

Некоторые травы также способны отрегулировать менструальный цикл. Справедливости ради стоит отметить, что они не могут помочь при задержках, вызванных дефицитом каких-то веществ в организме. Используя травы, вызывающие месячные, нужно убедиться в том, что беременности нет. Дело в том, что для беременных они не совсем безопасны и могут вызвать выкидыш. Среди наиболее известных трав, способствующих нормализации гормонального баланса можно отметить:

  • дягиль
  • пустырник
  • белый пион

Первую из указанных трав рекомендуется использовать в качестве первого средства решения проблемы с месячными. Дягиль нормализует кровообращение и провоцирует наступление месячных. Помимо всего прочего, он оказывает благоприятное влияние на матку, от состояния которой и зависит гормональный баланс.

Желающим использовать травы при задержках также следует проконсультироваться с врачом.

Что касается пустырника, то он помогает матке эффективно функционировать, тем самым вызывая месячные. Белый пион специалисты называют одним из лучших антидотов маточной стагнации. Есть и другие травы вызывающие месячные, информацию о которых можно найти в интернете.

Какие травы вызывают месячные быстрее?

Цветки ромашки имеют множество положительных свойств, однако мало кто знает, что они способствуют нормализации менструального цикла. Даже на сайтах, где можно найти подробную информацию о том, какие травы вызывают месячные, об аптечной ромашке говорится крайне мало.

Девясил также относится к числу трав, провоцирующих месячные. Он считается очень эффективным и мощным средством, так как способен вызвать менструацию после нескольких приемов. Как и все травы, девясил имеет противопоказания:

  • во время месячных применять девясил не рекомендуется, поскольку он может вызвать сильное кровотечение
  • девясил очень опасен при беременности

Поскольку девясил является очень мощным средством, его не рекомендуется употреблять более двух раз в день. Оптимальная доза – 80-100 грамм.

Говоря о том, какие травы вызывают месячные быстрее остальных, нельзя не отметить пижму, крапиву и мяту. Похожим эффектом обладает также корень валерьяны.

Вызвать месячные прогестероном безопасно?

В статьях, посвященных способам нормализации гормонального баланса, довольно часто встречается слово “прогестерон”. Это неудивительно, ведь прогестерон является гормоном, который отвечает за нормальное течение менструального цикла в женском организме. Его недостаток не только способен вызвать задержку, но и может сделать невозможным зачатие. По словам большинства специалистов, вызвать месячные прогестероном безопасно, однако делать это стоит не чаще, чем раз в год.

Прогестерон отвечает и за другие, не менее важные функции:

  • отвечает за сокращение матки
  • способствует развитию молочных желез и т.д.

В начале статьи мы упоминали, что вызвать месячные прогестероном можно в течение 2 часов. Но, перед тем, как поставить укол, врачи в обязательном порядке выясняют причину задержки. Если уровень данного гормона в организме женщины находится в пределах нормы, подобное вмешательство может только навредить.

Самостоятельно ставить уколы прогестерона нельзя, так как можно задеть мягкие ткани и вызвать сильное кровотечение.

Желающим вызвать месячные прогестероном специалисты рекомендуют пройти недельный курс лечения, который поможет полностью восстановить нормальную работу гормональной системы.

Каждая женщина регулярно следит за своим циклом. Своевременные месячные всегда свидетельствуют об отсутствии каких-либо проблем со здоровьем.

  • Женский организм особый, он работает слаженно, четко и все его процессы зависят от основных регуляторов всех процессов — гормонов. Самый главный физиологический процесс, происходящий в нем — это менструация. В данный период он очищается от старой крови и вся гормональная система женщины неизменно принимает в этом участие
  • Коме-то этот процесс приносит приносить ощутимые и сильные боли, мигрень, плохое настроение и даже тошноту. Другие переживают сексуальное возбуждение, чувственность, эмоциональность или наоборот спокойствие. Кто-то хочет избавиться быстрее от критических дней, а кто-то старается их продлить
  • В любом случае, вызвать месячные в определенный период получалось у женщин всех времен. Так получилось, что этот гормональный процесс вполне реально регулировать, а значит, воздействовать на него по своему желанию. Так, женщины вызывали месячные тогда, когда для них еще не приходило время ил наоборот оттягивали момент их наступления
как вызвать критические дни?

Существует несколько причин по которым женщины могут прибегать к таким воздействиям:

  • Возможный отпуск — вряд ли какой-то из женщин понравиться провести неделю на море сидя в шортах на пляже. Именно поэтому можно постараться скорректировать расписание своих критических дней и отодвинуть, либо подвинуть их ближе в своем календаре
  • Спортивное мероприятие — для спортсменок ил просто активные игры, которые будут весьма дискомфортными, если у них будут обильные кровотечения, спазмы и боли при физических нагрузках и упражнениях
  • Сексуальные отношения — которые недопустимы во время критических дней, потому как женские выделения в этот период говорят о незащищенности полости матки (в силу приоткрытия шейки) и реальном шансе попадания туда какой-либо инфекции. При назначенном свидании или дне в который вы планировали иметь секс можно скорректировать дату начала месячных

Стоит заметить, что в любом случае,если женщина пытается воздействовать на гормональный процесс в своем организме, она рискует навлечь на себя неприятные последствия и проблемы со здоровьем.

Пожалуй, самый популярный способ регулировать свой цикл — это прием гормональных препаратов. Он является самым распространенным воздействием на женский организм и приносит хорошую «порцию вреда» за счет того, что женщина разом принимает огромную дозу гормонов (оральные контрацептивы). Конечно же это реальный шанс избежать возможной беременности, особенно если возникла задержка.

Но кроме данных медикаментов существуют и своеобразные «народные способы» и средства, которыми уже много лет к ряду пользуются современные женщины. Конечно же они менее вредны для женского здоровья,но все же человеческий организм индивидуален и не все то,что полезно одному, полезно и другому.

Видео: «Задержка месячных»

Можно ли вызвать самой месячные? Почему нет месячных?

  • Наши бабушки и мамы не знали о таких гормональных препаратах, которые способны вызывать или тормозить месячные в удобное для женщины время. Они пользовались старыми и проверенными способами, которые конечно не всегда давали результат,но все-таки оставались популярными
  • Одним из самых лучших способов они считали — паренье ног. Для этого готовился таз с горячей водой, в который женщина одновременно опускала две ноги и сидела в таком положении долгое время, периодически добавляя кипяток
  • Причем, следовало одновременно принять аскорбиновую кислоту на голодный желудок. Этот способ считался достаточно эффективным, но действовал не на каждую женщину. Чаще всего аскорбиновая кислота провоцировала повышение кислотности и болям в животе, да и отпаривание ног приводило к головокружениям

как вызвать месячные?

Если вы исключаете возможность беременности, то рано или поздно месячные все-равно начнутся, если конечно у вас нет серьезного гинекологического заболевания.

Начиная искать способ вызова критических дней, стоит задуматься почему они прекратились иди не начались вовремя. Причинами, которые служат для задержки являются:

  • простудные женские заболевание
  • гинекологические проблемы
  • дисфункции яичников
  • инфекционные заболевания
  • прием определенных медикаментов
  • гормональные нарушения организма
  • смена климата, что приводит к гормональной перестройке
  • беременность
  • внематочная беременность
  • воспалительный процесс
  • опухоли злокачественные и доброкачественные в полости матки
  • плохой обмен веществ в женском организме
  • стрессы, депрессия, шок
  • период лактации
  • климакс

Для тог, чтобы начать вызывать месячные, прежде всего нужно пойти в аптеку и приобрести тест на беременность, который исключит возможность оплодотворения в полости матки. Если тест оказался положительным, то избежать нежелательную беременность на самых первых сроках (в несколько дней) можно с помощью специальных медикаментов. Для этого следует обратиться к гинекологу с консультацией.

Если тест оказался отрицательным, то скорее всего у вас есть определенные проблемы со здоровьем,которые требуют устранения. Если отсутствие месячных сопровождается и другими неприятными симптомами: болями, слизистыми выделениями, повышением температуры — это повод обратиться к врачу за помощью.

Видео: «Задержка. Что делать?»

Травы, вызывающие месячные при задержке

Задержка, которая говорит о нарушениях в организме женщины либо о каких-то изменениях всегда вызывает бурю эмоций и панику у женщин в любом возрасте. Иногда это обычный страх, который присутствует от осознания возможной беременности, иногда страх и переживания о том, что существует серьезное заболевание.

Если вы не рискуете бежать в аптеку за «волшебной таблеткой» и хотите нанести минимальный вред своему организму, вам следует воспользоваться помощью некоторых трав и растений, которые обладают уникальным свойством — вызывать менструацию.

травы, вызывающие менструацию

Примы некоторых настоев и отваров из трав считаются щадящим способом повлиять на женский менструальный цикл:

  • Один из самых простых, действенных, легких и доступных способов — это употребление в пищу большого количество съедобной зелени: петрушки и укропа . Это может показаться очень бесполезным действием,но его эффективность в том,что в составе этой зелени присутствует много витамина С и кислот, регулирующих гормональный фон женщины. Если вы считаете поедание зелени не эффективным, воспользуйтесь другим рецептом: заварите крепкий отвар сушеной или свежей петрушки и пейте его регулярно в течении двух суток
  • Другой рецепт предполагает употребление в пищу отвара из крапивы . Это доступное и безопасное для организма средство, которое действует по тому же принципу,что и укроп с петрушкой. Пить его можно в неограниченном количестве, как для экстренного вызова «дней», так и для профилактики гормональных нарушений
  • Другой способ предполагает приготовление более сложного рецепта. Это сбор из таких лекарственных растений, как ромашка, мята перечная, душица и корень валерианы . Каждую из этих трав берут в равных пропорциях, заливают кипятком и варят на паровой бане в течении тридцати-сорока минут. Пить его нужно совсем чуть чуть,достаточно двух ложек. Следите внимательно за своим организмом и если замечаете плохое самочувствие, прекращайте прием, потому как чрезмерная концентрация данного средства в организме приводит к осложнениям
  • Серьезным и опасным рецептом является приготовление отвара из корня девясила. Будьте внимательны и заранее проверьте возможность своей беременности, потому как если внутри вас завязался плод — девясил может нанести ему большой вред. Этот вред заключается в том, что трава провоцирует естественный выкидыш с обильным и сильным кровотечением. Если выкидыша не произойдет, корен способен «подарить» плоду сильные увечья и аномалии развития. Если вы сделали тест на беременность и он отрицательный, то употребляйте отвар корня,но не превышайте дозу в количестве 50 грамм

Помните, что данные травяные рецепты способны влиять на нормализацию женского цикла, но если задержка связана с заболеваниями,то в лучшем случае — вы не почувствуете эффекта, а в худшем — получите осложнения.

Видео: «Как вызвать месячные народными способами?»

Таблетки, вызывающие месячные при задержке

К регулярному употреблению гормональных таблеток, способных вызывать менструацию прибегают чаще всего девушки, которые еще не имеют полностью установленного цикла. Эта проблема возникает достаточно часто в переходном возрасте. В таких случаях гинекологи рекомендуют им регулярно пить такие препараты,которые налаживают цикл и делают его предельно точным.

Любой гинеколог скажет вам, что нормальной задержкой считается отсутствие месячных в лишних 2, 3, 4, 5 и 6 дней. Если срок превышает количество данных дней, следует искать решение проблем со здоровьем.

В тех случаях, когда задержка спровоцированно не беременностью,а гормональным нарушением без приема таких таблеток просто не обойтись. Если попробовать нормализовать свое состояние рецептами народной медицины,это сможет только усугубить и испортить ситуацию.

таблетка для вызова месячных

Прием медицинских препаратов,способных влиять на вызов месячных назначается только лишь профессиональным гинекологом после консультации и анализов.

Самыми популярными таблетками для вызова критических дней являются:

  • Пульсатилл — специальные гранулы с растительным компонентом. Для того,чтобы ощутить эффект препарата его следует принять один лишь только раз но в большом количестве: около шести-семи гранул разом. Гранулы кладутся под язык и рассасываются под языком
  • Дюфастон — отличное гормональное средство для налаживания менструального цикла. принимать его следует строго в количестве одной таблетки раз в день. Курс лечения длиться около недели, но эффект может наступить намного раньше и чаще всего он приходит примерно на третий день
  • Постинор — еще один популярный медицинский препарат. Его часто используют для вызова критических дней, но так же часто его используют как средство «контрацепции на следующий день». Постинор избавляет от нежелательной беременности,если с момента зачатия прошло два-три дня. Обычно врач назначает прием препарата в количестве одной, двех или трех таблеток. В день следует выпивать только одну таблетку
  • Мифегин назначают в тех случаях, когда задержка превышает срок в семь дней и длится уже от восьми до десяти дней
  • Нон-овлон часто назначают для того, чтобы наладить цикл. Обычно назначают двумя таблетками, которые нужно принимать спустя двенадцать часов

таблетки, способные вызвать менструацию

Самостоятельно назначать себе медицинские препараты строго запрещено,ведь то, что хорошо повлияло на один организм, может губительно сказаться на другом.

Можно ли вызвать месячные при задержке подростку?

Чаще всего, когда у девочки наступает переходной возраст, а именно в возрасте двенадцати-тринадцати лет, у нее начинаются месячные. Хотя, данный возраст совершенно не обязательное условие для соблюдения строгих сроков, менструальный цикл — сугубо индивидуальная особенность и зависит от нескольких факторов: здоровье девочки, ее предрасположенность и наследственность.

В данный период, во время переходного возраста, у девушки наблюдается существенная перестройка организма и разнообразные гормональные изменения. Именно по этой причине критические дни могут быть не регулярными, прерывистыми или вообще на время пропадать.

месячные и переходной возраст

Задержка у девушек переходного возраста — нормальное явление. Организм еще не приспособился к определенным гормональным изменениям и поэтому отсутствие цикла — его реакция. Обратить внимание на здоровье следует только в том случае,если задержка длиться более двух месяцев. В таком случае следует в обязательном порядке обратиться к врачу-гинекологу, чтобы он исключил возможность беременности,воспалительных,инфекционных, гормональных и онкологических заболеваний.

Задержки у девушек переходного возраста могут возникать по разным причинам:

  • неправильное и несбалансированное питание,которое не дает растущему организму достаточное количество полезных микроэлементов
  • усиленные и чрезмерные физические нагрузки
  • наличие у девочки любого рода заболеваний: инфекционных, онкологических, воспалительных
  • частые стрессы, эмоциональные нагрузки
  • частные изменения климатических условий (к примеру, переезд в другую страну)
  • проблемы эндокринной системы (проблемы с лишним весом)
  • нарушенный и плохой обмен веществ в молодом организме
  • травмы, которые коснулись мочеполовой системы
  • врожденные аномалии и недоразвитие внутренних половых органов

В первые полтора-два года цикл может еще быть неустойчивым. Также резкая смена обстановки (например, поездка на море) может создать ситуацию, когда отмечается нерегулярный цикл месячных у подростков.

Родителям следует беспокоиться только в том случае, если менструальный цикл не появился у девушки до пятнадцатилетнего возраста. В таких случаях назначается определенное лечение, направленное на вызов месячных.

Можно ли в домашних условиях вызвать месячные?

Существует ряд средств и методик, которые помогут вызвать менструацию в домашних условиях. Однако нужно понимать, что это серьезный стресс для женского организма, поэтому прежде чем прибегнуть к какому-то способу, надо посетить врача и установить причину, спровоцировавшую данное явление.

В тех случаях, когда у женщины наблюдается развитие серьезного заболевания эндокринной системы, а не просто временный сбой, необходимо начинать эффективную гормональную терапию. Дело в том, что повышается риск развития бесплодия либо выкидыша во время вынашивания ребенка.

Категорически запрещено провоцировать начало месячных раньше положенного срока, к примеру, перед отпуском. Систематическая менструация является признаком того, что женский организм работает правильно, поэтому не стоит пытаться сбить данный механизм, так как опасности будут подвергаться и другие органы.

Медикаментозные средства чтобы вызвать месячные

Довольно часто встречаются случаи, когда происходит задержка менструации из-за длительного приема оральных контрацептивов. В этом случае можно воспользоваться самым простым и эффективным средством – прекратить прием препарата примерно за 3 дня до предполагаемой менструации.

Возможно, понадобится подбор других контрацептивов. В самых тяжелых случаях данный метод может спровоцировать начало маточных кровотечений, что приведет к серьезным негативным последствиям со здоровьем.

Если произошло изменение гормонального фона, помочь вызвать месячные могут специальные лекарственные средства, к числу которых относятся:

Таблетки «Дюфастон»

Данный препарат является одним из самых распространенных медикаментов для борьбы с нерегулярной менструацией (задержками месячных). В основе препарата находится прогестерон, который получается синтетическим путем и способствует компенсации недостатка в женском организме естественного гормона, что нормализует месячный цикл.



Всасывание «Дюфастона» происходит из желудочно-кишечного тракта и максимальная концентрация препарата в плазме крови достигается уже через 2 часа после его приема. Спустя 24 часа средство полностью выводится из организма вместе с мочой.

При задержке менструации принимать препарат нужно с 11 и по 25 день цикла два раза в сутки по 1 таблетке утром и вечером. После окончания приема курса препарата менструация начинается уже через 2-3 суток.

Необходимо учитывать тот факт, что прием данного лекарственного средства не поможет решить проблему, которая спровоцировала задержку менструации. Просто происходит поддержка правильного гормонального фона женщины. Действие похоже на контрацептивы, но при этом нет защиты от нежелательной беременности.

Капсулы «Утрожестан»

«Утрожестан» оказывает такое же действие на менструацию, как «Дюфастон». Препарат назначается как синонимическое средство, если есть непереносимость одного из компонентов либо его недейственности на женский организм.

Данный препарат создан исключительно из растительного сырья, принимать его нужно вагинально и перорально. Лучше всего применять первый способ, так как в этом случае значительно снижается нагрузка на печень. Это главное преимущество «Утрожестана» перед другими аналогичными препаратами.

Стандартным назначением «Утрожестана» является его прием по 1 таблетке 2 раза в сутки в период с 16 и по 26 день цикла. Начало менструации происходит уже через 3-4 дня после окончания приема курса.

Таблетки «Норколут»

Препарат прекращает развитие яйцеклетки и наступление овуляции, но не сможет прервать беременность. Имеет ряд побочных эффектов, а при передозировке вызывает тошноту, рвоту и кровотечение.

Чтобы спровоцировать месячные, нужно в сутки выпивать по 2 таблетки — можно за один раз или с утра и вечером. Прием длится не более 10 дней. Месячные пойдут через 3-5 дней.

Таблетки «Постинор»

Назначается как препарат экстренной разовой контрацепции, в случае незащищенного полового акта, при угрозе беременности. В составе средства находится производный прогестерона (750 мл левоноргестрела). Это вещество, поставляемое в организм в больших дозах, вызывает резкое сокращение второй фазы и провоцирует начало менструации раньше срока.

В данном случае вместе с месячными выводится и все содержимое матки (сперматозоиды, оплодотворенная яйцеклетка, которая еще не успела имплантироваться к матке). Только при условии правильного приема препарата с учетом прилагаемой инструкции можно предотвратить нежелательную беременность.

Препарат принимается один раз в сутки по 1 таблетке. Начало менструации происходит через 1-3 дня после его использования. Кровотечение является не побочным действием лекарства, а методом его работы.

При приеме лекарства важно сократить действие всех вредных веществ на почки и печень (строго запрещено употреблять алкогольные напитки, печеную и жареную жирную пищу). Благодаря этому действие лекарства будет более мягким, а процесс восстановления пройдет намного быстрее.

Гранулы «Пульсатилла»

Препарат является гомеопатическим, а главный элемент в составе – лекарственное растение прострел. Оказывает успокоительное действие, поэтому рекомендовано к употреблению в случае, если задержка менструаций связана со стрессом.

Препарат принимают один раз – 7 гранул под язык. Месячные пойдут через 24 часа.

При употреблении гранул стоит отказаться от шоколада, лимона, мяты, кофе и алкоголя, поскольку они снижают действие препарата.

Уколы прогестерона

Уколы оказывают такое же действие, что и «Дюфастон» или «Утрожестан». После инъекции препарата, начало месячных происходит через 1-3 суток. Дозировку и длительность терапии определяет доктор в индивидуальном порядке.

Максимально быстро вызвать менструацию помогает только внутривенное введение лекарственного препарата «Окситоцин». Он является медикаментозным средством, провоцирующим начало месячных уже через несколько часов после его применения, так как провоцирует быстрое сокращение матки.

После принятия перечисленных препаратов начинается менструация. Однако их можно применять только в крайних случаях, так как они оказывают серьезный вред женскому здоровью – страдает эндокринная система и репродуктивная функция.

Как ускорить приход месячных народными средствами?

Чтобы вызвать менструацию, не обязательно сразу же начинать прием сильнодействующих лекарственных препаратов. Не менее эффективными являются и народные методики, при этом они считаются полностью безопасными для здоровья и могут самостоятельно использоваться в домашних условиях.

Лавровый лист: настой

Если нужно вызвать менструацию, рекомендуется использовать настой с лавровым листом. Это средство провоцирует сокращение матки.

Настойка готовится по следующей схеме:

  • Берется лавровый лист (10 г) и наливается вода (400 г).
  • Емкость ставится на плиту, не закрывается крышкой и проваривается 5 минут.
  • Готовый отвар переливается в термос и оставляется на 3 часа, чтобы хорошо настоялся.
  • По истечении указанного времени средство обязательно остужается.
Принимается настой 3-4 раза в сутки по 1 ст. л. Начало менструации происходит через 1-2 дня.

Чай из ромашки

Ромашка является природным и полностью натуральным заменителем эстрогенов. В том случае, если в течение дня выпивать 2-3 раза по 0,5 ст. крепкого отвара ромашки, месячные начнутся раньше времени (примерно, через 1-2 дня).


Отвар из мяты, ромашки и валерианы

  • Смешать по 4 ст. л. ромашки и мяты, добавить 3 ст. л. корня валерианы.
  • Залить 250 мл крутого кипятка.
  • Накрыть посуду с отваром и оставить на 2-3 часа.
Отвар принимать по полстакана дважды в день — утром и вечером. Предварительно можно подогреть.

Корень девясила

Именно корень девясила считается эффективным народным средством для вмешательства в менструальный цикл. Однако перед его использованием необходимо помнить о том, что данный метод является очень опасным для женского здоровья. Дело в том, что корень девясила способен спровоцировать обильную менструацию и вызвать выкидыш. Поэтому он находится под строгим запретом для беременных женщин.

Для приготовления отвара понадобится взять измельченный корень девясила (1 ч. л.) и залить кипящей водой (1 ст.). Смесь проваривается 15 минут, потом оставляется настаиваться на 4 часа. Принимать средство для вызова месячных надо пару раз в течение дня по 1 ч. л. Начало менструации происходит через несколько часов или на следующий день.

Лекарственные травы

Чтобы вызвать менструацию, можно применять определенные лекарственные травы:
  • укроп и петрушка – могут употребляться в качестве настоя или в сыром виде;
  • имбирь – маринованный корень или чай;
  • луковая шелуха – используется для приготовления настоя;
  • крапива и пижма – из этих трав готовится отвар;
  • душица, валериана, мята – готовится сбор из равных частей.
Средства употребляются несколько раз в день, пока не начнутся месячные.

Горячая ванна

В результате интенсивного разогрева тела происходит разгон крови, и начинаются месячные. Сначала нужно выполнить , отдохнуть некоторое время и погрузиться в ванну, предварительно наполненную горячей водой.

Чтобы процедура была не только полезной, но и приятной, можно добавить пенку или бомбочки, так как нужно полностью расслабиться и дать возможность телу хорошо прогреться.



Также можно принять горячий душ вместо ванны. В этом случае струю горячей воды важно направлять на нижнюю часть живота. Вполне достаточно будет принимать такую водную процедуру 20 минут.

Витамин C

Аскорбиновая кислота либо витамин C способствует быстрому разжижению крови, в результате чего происходит ускорение кровотока. При задержке менструации необходимо принять ударную дозу аскорбиновой кислоты – 450 мг. Чтобы ускорить приток крови, можно принимать при этом теплые ванночки для ног.

Если прием не оказал нужного эффекта, следует повторить или использовать другой рецепт:

  • Выпить настойку на ночь – 2 ст. л. лекарственной ромашки залить кипятком, накрыть крышкой, оставить на 30 минут, процедить.
  • Утром приготовить ту же настойку, выпить и принять 10 таблеток аскорбинки.
  • Вечером вновь выпить настойку из ромашки.
  • С утра и вечером принимать по 10 таблеток аскорбинки. Настойка не употребляется.
Спустя 1-2 дня месячные начнутся. Стоит отметить, что вместо таблеток можно внутривенно ввести раствор аскорбиновой кислоты с тем расчетом, что на 1 раз нужно 20 кубиков.

При использовании данного метода нужно быть предельно осторожными, так как аскорбиновая кислота в больших количествах строго противопоказана при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, иначе будет вызвана сильная изжога либо серьезное нарушение микрофлоры кишечника.


Если задержка менструации была вызвана нервным стрессом или сильным перенапряжением, достаточно будет просто начать вести здоровый образ жизни и все системы организма снова заработают в прежнем режиме. Также можно использовать лекарственные либо народные средства, но только под строгим контролем врача, чтобы случайно не спровоцировать более серьезные проблемы со здоровьем.

Задержка менструаций не всегда возникает в связи с беременностью или говорит о проблемах со здоровьем. Организм чутко реагирует на любой дискомфорт, стресс. У эмоциональных натур отклонения возникают уже из-за нетерпеливого ожидания начала месячных. Иногда, особенно если возникают опасения по поводу нежелательной беременности, женщины интересуются, нельзя ли каким-то образом ускорить наступление менструации самостоятельно. Существуют и медикаменты, и народные способы, но необходимо знать о возможных опасностях их применения.

У некоторых женщин менструальный цикл нерегулярный, месячные приходят то через 24, то через 30 дней. И чаще всего это не нарушение, а норма для организма. Бывает и такая ситуация, когда задержка возникает случайно, при этом возможность наступления беременности полностью исключена. Если это случилось во время переезда на новую квартиру или в период экзаменов, то ничего страшного нет, к следующей менструации все наладится. Не следует пытаться ускорить процессы в организме, так как это может привести к возникновению более серьезных нарушений, таких как гормональный сбой или воспалительное заболевание.

Отклонение на 2-5 дней считается нормальным явлением, вмешательства не требует. А вот если задержка составляет 10 и больше дней, то, возможно, это беременность. Если она нежелательна, а у женщины нет времени пойти к врачу, то можно попробовать вызвать менструацию домашними способами. Только надо помнить, что искусственное прерывание беременности, как правило, без последствий не обходится. И самое опасное из них – это неполное удаление плодного яйца, что ведет к кровотечению, возникновению воспалительного процесса в матке и необходимости чистки. А иногда случается, что беременность не прерывается, но женщина об этом не подозревает. Ребенок может родиться с уродствами.

Предупреждение: При длительной задержке и постоянных нарушениях менструального цикла необходимо обратиться к гинекологу и, возможно, начать лечение.


Когда вызывать месячные опасно

Ускорять наступление менструации особенно опасно в следующих случаях:

  1. При большой задержке (1 месяц и более). Причиной может быть внематочная беременность, искусственное прерывание которой медицинскими препаратами или народными средствами имеет серьезные последствия (кровотечение, неполное удаление, осложнения на почки и печень). Самостоятельное прерывание обычной беременности на большом сроке может привести к гибели от потери крови.
  2. Если у женщины установлена внутриматочная спираль. Может произойти ее отторжение, травмирование матки, кровотечение. Задержка на несколько дней, особенно в первые месяцы после ее установки, является нормой.
  3. При наличии эндокринных заболеваний или гемофилии.
  4. После длительного лечения методом заместительной гормональной терапии.

Если при всех возможных рисках все же решено действовать, то важно знать, когда и как можно вызвать месячные при задержке. Если женщина не живет половой жизнью или предохраняется, то есть небольшое запаздывание менструации не признак беременности, то можно попробовать ускорить наступление месячных. Такое желание часто возникает в случае, если предстоит поездка, ответственные соревнования, банкет, когда женщина должна быть «в форме», а у нее ожидается менструация в эти дни.

Предупреждение: Решаясь на применение любого способа ускорения прихода менструаций, женщина должна понимать, что при этом происходит вмешательство в естественные физиологические процессы, это ведет к гормональным нарушениям. Часто они становятся причиной серьезных заболеваний половых органов и молочных желез.

Как вызвать месячные

Ускорить приход менструации можно различными способами, в основе которых лежат следующие процессы:

  • гормональное воздействие специальными препаратами для снижения уровня эстрогенов в крови;
  • усиление кровотока и кровоснабжения эндометрия путем прогревания нижней части тела;
  • повышение сократительной способности матки для ускоренного отторжения эндометрия.

Видео: Как вызвать месячные с помощью гормональных препаратов

Медицинские препараты прогестеронового действия

Прежде чем применять подобные средства, надо обязательно посоветоваться с врачом, так как у каждого из них есть серьезные противопоказания.

Особенностью этих препаратов является то, что они могут как быстрее вызвать месячные при задержке, так и замедлить их приход. Все зависит от времени начала приема и от дозы. Если их принимать до овуляции , ближе к середине цикла, то они, снижая содержание эстрогенов, задерживают наступление овуляции. При этом менструальный цикл удлиняется, менструация наступает с задержкой. Если принимать препараты после овуляции, то повышение доли прогестерона способствует ускоренному развитию (утолщению, разрыхлению) эндометрия. Он быстрее созревает и раньше отслаивается, что вызывает появление менструации. Принимать такие препараты можно только по назначению врача и по строго определенной схеме.

Дюфастон. Начинать прием препарата надо за 2-3 дня до желаемого срока наступления месячных. Пить лекарство следует в течение 5 дней. Резкое прекращение его приема после начала менструации ведет к сильному кровотечению.

Препарат не приводит к прерыванию уже наступившей беременности. Поэтому, если он не оказывает желаемого эффекта (когда его принимают, чтобы ускорить месячные), как правило, это означает, что женщина беременна. Его прием не сказывается на течении беременности и развитии плода.

Утрожестан. Это средство оказывает аналогичное действие. Преимуществом является то, что его можно применять как в виде таблеток для орального приема, так и вагинально в виде капсул. Таблетки могут спровоцировать сонливость, а при вагинальном применении этого эффекта нет.

Постинор. Также оказывает прогестероновое действие. Особенность в том, что его принимают однократно, не чаще 1 раза в месяц, так как при длительном использовании он вызывает удлинение цикла и другие его нарушения. Эффект наступает максимум через 3 дня.


Норколут. В состав входит гормон норэтистерон, который подавляет выработку гормонов гипофиза, необходимых для синтеза эстрогенов. То есть действие средства подобно действию прогестероновых препаратов. Его начинают принимать перед овуляцией (ближе к середине цикла). Через 5 дней прием прекращают, после чего еще через пару дней начинается менструация. Препарат принимают для предотвращения беременности, а также для того, чтобы месячные пришли раньше обычного срока.

У всех этих средств имеются серьезные побочные действия. Их не употребляют при заболеваниях молочных желез или крови, вагинальных кровотечениях, бронхиальной астме, эпилепсии. Последствиями приема таких препаратов могут стать стойкое нарушение цикла и невозможность забеременеть впоследствии.

Препараты-антигестагены

Мифегин, мифепристон. Они позволяют вызвать месячные, если задержка наступила из-за маточной беременности. Их принимают при задержке в 7-10 дней. Такие препараты используют только в больнице, где состояние пациентки контролируется, чтобы предупредить маточное кровотечение. Побочные действия – боли в нижней части живота , кровянистые выделения, обострение воспалительных заболеваний матки и придатков.

Гомеопатическое средство

Пульсатилла. Средство удобно тем, что принимается однократно (гранулы кладутся под язык). Это гомеопатический растительный препарат, содержащий биологически активные вещества, стимулирующие выработку половых гормонов. Кроме того, средство оказывает успокаивающее действие на нервную систему женщины. Если задержка вызвана нервным стрессом, то снятие нервного напряжения устраняет причину.

Менструация наступает через 2-3 дня после завершения приема лекарства. Препарат может стать причиной аллергии.

Препараты для повышения тонуса матки

Окситоцин и его аналоги. Это вещество способно вызвать месячные через 2-3 часа после приема. Его свойство значительно усиливать сокращения матки используется при стимуляции родов. Препарат вводят внутримышечно или внутривенно. Если женщина не уверена в причине задержки, то его принимать не стоит, так как произойдет выкидыш. Прием окситоцина приводит к снижению артериального давления и учащению пульса.

Совет: Все лекарственные способы вызывания месячных небезопасны. Надо взвесить все «за» и «против», прежде чем ими пользоваться. Необходимо обязательно прислушаться к рекомендациям врачей при их выборе.

Видео: Как вызвать месячные с помощью медикаментов и народных средств

Народные методы

Не все женщины доверяют лекарственным средствам. При задержке можно вызвать месячные, используя народные методы. Домашние способы и рецепты гораздо более безопасны, хотя, возможно, не так эффективны, как синтетические препараты.

Наиболее простой способ вызвать менструации – это принять горячую ванну. Прогревание способствует расширению сосудов эндометрия и началу месячных.

Ускоряет наступление менструаций прием витамина С в таблетках в течение 3 дней. Можно вместо таблеток пить гранатовый сок или есть свежие лимоны. Достаточно 3-4 дней, чтобы менструация наступила.

Хорошо помогает отвар свежей или сушеной петрушки. После кипения он должен постоять 12 часов. Его требуется пить дважды в день по 0.5 стакана.

Используется также отвар из шелухи лука. Ее заваривают кипятком, настаивают и остужают. Выпивают за 1 раз целый стакан. Месячные приходят на второй день.

Видео: Народные способы, помогающие вызвать месячные при задержке


Причины обильных месячных после родов

Беременность и роды — период значительных изменений в жизни женщины. Эти периоды вызывают настоящий гормональный шторм в организме, и зачастую приводят к изменениям в таких привычных сферах, как менструальный цикл.

Пожалуйста, помните, что организм после родов требует особенного внимания. Берегите себя и в случае любых сомнений обращайтесь к врачу.

Прежде всего поговорим об отличии послеродового кровотечения (лохий) от менструаций.

Что такое лохии?

Следует отличать лохии от обильных первых месячных после родов. Лохии — обильные кровянистые выделения из вагины, которые начинаются сразу после родов. Во время них вагина избавляется от толстого слоя эндометрия, образовавшегося в ходе беременности. Обычно они темно-красного цвета и изобилуют кровавыми сгустками. Лохии это НЕ менструация, их стоит рассматривать как признак восстановления организма после родов. Обычно они длятся 24-36 дней, т.е. 3-5 недель. Со временем они становятся менее обильными и меняют цвет: становятся розовыми или прозрачными. Несмотря на схожесть с менструацией, следует их различать. Во время лохий тоже бывают спазмы, как и во время месячных, потому что матка сокращается, возвращаясь к своим обычным размерам и избавляется от излишков эндометрия. Лохии отличаются от менструации тем, что со временем становятся светлее, в то время как менструальная кровь к концу цикла обычно темнеет.

Что делать, когда идут лохии?

Обычно поначалу кровотечение очень обильное, и в больнице вам скорее всего понадобятся специальные гинекологические прокладки или трусы для взрослых. По мере того, как кровотечение ослабнет, можно начать пользоваться обычными гигиеническими прокладками.

Организм в это время ослаблен, поэтому особенно важно следить за гигиеной и вовремя менять прокладки, чтобы не занести инфекцию.

Не пользуйтесь тампонами, пока врач не разрешит. Когда лохии совсем ослабнут и посветлеют, можно переключиться на ежедневные прокладки и ждать первую после родов менструацию.

Чего ожидать от месячных после родов?

Если вы не кормите грудью, то месячные скорее всего начнутся спустя 1-3 месяца после родов, но если вы кормите только грудью, то месячные могут не возвращаться весь период грудного вскармливания. Тем не менее, у многих кормящих грудью женщин менструация тоже возвращается спустя пару месяцев. Это происходит из-за гормона пролактина, ответственного за выработку грудного молока. Он может подавлять другие половые гормоны, тем самым предотвращая овуляцию, а значит и менструации. Но чаще всего у женщин, кормящих грудью, менструальный цикл восстанавливается спустя 6 месяцев после родов.

Если менструации вернулись быстро, а роды были вагинальными (не кесарево сечение), то пользоваться в первые разы тампонами не стоит, потому что тело все еще восстанавливается, и отдать предпочтении прокладкам.

Часто после родов меняется сам характер менструации: у некоторых женщин он становится обильнее, а у некоторых проходит легче. Часто некоторое время цикл нестабилен, но со временем возвращается в норму. К сожалению, способа предсказать, какие изменения ждут женщину после родов в этом плане, не существует.

Роды для организма — огромная нагрузка, и на восстановление потребуется некоторое время. Не существует какого-то золотого стандарта послеродового восстановительного периода, он у каждой женщины индивидуален. Если Вы в чем-то сомневаетесь, то всегда лучше обратиться к врачу.

По каким причинам меняются месячные после родов?

  • Матка должна вернуться к обычному размеру

  • Грудное вскармливание влияет на цикл и гормоны

  • Гормональный дисбаланс

Как могут измениться месячные после родов?

  • Боль внизу живота может стать сильнее или наоборот слабее

  • Могут появиться сгустки крови

  • Нестабильная продолжительность менструального цикла

  • Резкие начало и окончание кровотечения

  • Более обильные месячные

Почему первые месячные после родов обильные и что такое обильные месячные?

Очень часто самые первые месячные после беременности и родов обильнее, чем обычно. Обильные месячные — такие менструации, когда женщине приходится несколько часов подряд использовать одну прокладку или тампон в час (за цикл выходит более 80 мл жидкости) и/или которые длятся более 7 дней, их также называют «меноррагией». С другой стороны, кровотечения у женщин бывают разными, и то, что обычно и нормально для одной — непривычно и странно для другой, поэтому стоит ориентироваться на то, какие менструации характерны именно для вас.

Нередко для первой менструации характерна повышенная болезненность, потому что слизистая оболочка матки даже после родов все еще толще обычного ее состояния перед менструацией.

Скорее всего, со временем все вернется к обычному состоянию, но первые месяцы возможен некоторый дискомфорт из-за объемов выделений. Чтобы избежать неприятностей с протеканием при обильных месячных со сгустками, можно пользоваться ночными прокладками Kotex Ultra Night. Они быстро впитывают даже самые обильные выделения благодаря уникальному 3D центру, а специальные эластичные желобки вдоль прокладки придают ей гибкость и обеспечивают дополнительную защиту от протеканий сзади. Подстраивающийся внутренний слой идеально адаптируется под форму тела и позу. Подойдут для этого случая и Kotex Natural Night: они обладают теми же преимуществами, что и Kotex Ultra Night, и идеальны для женщин с чувствительной кожей. Приобрести эти прокладки можно в магазинах и аптеках, а также заказать в интернете.

На какие симптомы следует обратить внимание?

Несмотря на то, что многие изменения цикла после родов нормальные, некоторые симптомы все же требуют обращения ко врачу:

  • Неожиданный жар и высокая температура

  • Очень обильные менструации (приходится менять прокладку с максимальной степенью впитывания чаще раза в час, такое интенсивное кровотечение длится дольше 2-х часов)

  • Менструация идет дольше 7 дней

  • Сложности с дыханием

  • Сильные головные боли

  • Очень крупные сгустки крови (больше шарика для пинг-понга)

  • Резкая, острая боль при начале кровотечения

Пожалуйста, помните, что обильные кровотечения могут привести к анемии и слабости, женщинам с обильными менструациями необходимо следить за уровнем железа и ферритина в крови.

Какие способы коррекции обильных месячных могут предложить врачи?

К сожалению, иногда обильные месячные после родов не приходят в норму и начинают мешать нормальной жизни. В таких случаях медики могут помочь подобрать подходящий вам метод коррекции этого состояния, в зависимости от состояния вашего здоровья, причины, вызывающей их и личных предпочтений.

Вот некоторые из них:

  • Внутриматочная спираль — небольшое устройство, содержащее в себе гормон прогестерон, которое врач устанавливает внутри матки.

  • Негормональные лекарства — врач может предложить нестероидные противовоспалительные средства и средства на основе транексамовой кислоты

  • Гормональные препараты, такие как комбинированные оральные контрацептивы или прогестерон в таблетках

  • Хирургические операции, корректирующие причину патологических обильных месячных (выскабливание полости матки, удаление фиброза и др.)

Как можно помочь себе дома, если идут обильные месячные?

Да, приятного в обильных менструациях мало, особенно если они болезненные, но это не значит, что помочь себе в этот период никак нельзя.

  • Попробуйте воспользоваться грелкой. Тепло может облегчить острые спазмы внизу живота и уменьшить боль. Этот метод работает, потому что тепло помогает расслабить мышцы, которые вызывают сокращения матки. Если у вас нет грелки, то можно налить теплую воду в пустую пластиковую бутылку. Старайтесь не наливать слишком горячую воду или оборачивать грелку полотенцем, чтобы не обжечься.

  • Ночью можно пользоваться специальными ночными трусиками Kotex. Спать в них намного удобнее, чем с прокладкой, они отлично прилегают к телу в любом положении и защищают от протеканий со всех сторон. В конце концов, после родов у большинства женщин есть занятия куда важнее, чтобы тратить время еще и на переживания о пятнах на белье.

  • Побольше отдыхайте. После потери значительного количества крови организм ослаблен и ему требуется дополнительное время для восстановления.

  • Старайтесь вести активный образ жизни. Вовсе необязательно записываться сразу в спортзал, достаточно просто побольше двигаться, например, регулярно гулять пешком или играть с собакой.

  • Женщины с обильными менструациями теряют много крови, что может привести к дефициту железа в организме. Тело использует молекулы железа для создания новых кровяных клеток каждый раз, когда у вас идет менструация, поэтому важно следить за тем, чтобы его уровень был достаточным, если у вас обильные месячные. Можно принимать железо в форме таблеток и капсул или стараться есть больше продуктов, богатых этим элементом: мяса, бобовых и зелени.

  • При нехватке железа необходимо принимать дополнительно витамин С. Пищевые добавки с железом довольно плохо усваиваются организмом, а витамин С облегчает этот процесс.

  • Пейте достаточное количество воды. Во время менструации тело теряет не только кровь и железо, но и воду. Вода — лучший напиток во время менструации. Старайтесь пить ее чуть больше во время месячных.

Как отличить месячные от кровотечения: особенности и отличия

Менструация — естественное явление, за исключением тех моментов, когда что-то идет не так. Например, когда месячные становятся намного обильнее, чем обычно. Обильное кровотечение при месячных — серьезный симптом, который нельзя игнорировать.

Норма или нет: в каких случаях обильные месячные — это повод обратиться к врачу

Отвечает Нина Викторовна Кочкарева, врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, репродуктолог, специалист кабинета планирования семьи Центра Материнства и Детства г. Раменское

Обильные месячные могут доставлять массу неудобств, но не всегда это признак того, что с женщиной что-то не в порядке. В некоторых случаях это может быть просто вашей особенностью. Однако если вы заметили следующие признаки, обязательно обратитесь к врачу:

  • Месячные начались намного раньше обычной даты.
  • Месячные продолжаются дольше 7 дней.
  • Сильные ноющие боли в области живота, которых раньше никогда не было.
  • Вам приходится менять прокладки или тампоны каждые 1-1,5 часа.
  • Вы чувствуете слабость и головокружение.

 

«Если менструация настолько обильна, что мешает работе, заставляет просыпаться посреди ночи с целью немедленной замены прокладки, нарушает ваш привычный образ жизни – это не норма. В подобной ситуации необходима обязательная консультация врача.»

Н.В. Кочкарева, врач акушер-гинеколог

Причина обильных месячных

Причин появления обильных месячных очень много, и все их нельзя игнорировать:

  • Доброкачественные опухоли. В этом случае, помимо обильных месячных, могут наблюдаться незначительные кровянистые выделение в середине цикла.
  • Прием некоторых гормональных препаратов. В этом случае необходимо сразу обратиться к врачу, чтобы он подобрал для вас альтернативу.
  • Злокачественные новообразования матки.
  • Болезни яичников с гормональным дисбалансом.
  • Подростковый возраст. Самые первые менструации могут быть более обильными и продолжаться более 7 дней. Но если и все последующие менструации обильные и длительные, это повод посетить врача-гинеколога.
  • Предклимактерический период может сопровождаться кровотечениями.
  • Воспалительные процессы.
  • Эндометриоз.
  • Беременность.
  • Внематочная беременность.
  • Заболевания крови, при которых возникает повышенная кровоточивость.
  • Прием препаратов для разжижения крови.
  • Принятие в начале месячных горячего душа, ванны, посещение сауны или бани.
  • Травма области живота или родовых путей.

Что делать при обильных месячных

При обильных месячных врачи рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:

  • Избегать тяжелых физических нагрузок.
  • Не поднимать тяжести.
  • Отказаться от употребления крепкого кофе.
  • Не принимать горячую ванну.
  • Не ходить в баню и сауну.

 

Со временем обильные месячные могут стать причиной анемии. В этом случае вы можете заметить, что:

  • Вы стали быстро утомляться.
  • Все время хотите спать и чувствуете себя вялой, даже если спали 8-9 часов.
  • У вас часто кружится голова.
  • При резком вставании вы можете потерять сознание.
  • Выделения стали светлее, чем обычно.
  • Кожа стала сухой и потеряла блеск и упругость.
  • Ногти начали слоиться и быстро ломаются.
  • Волосы начали выпадать.
  • Вам стало трудно сосредоточиться.

 

Во всех этих случаях необходимо сдать анализ крови и узнать уровень гемоглобина и ферритина, а также обратиться к врачу за необходимым лечением.

В каких случаях следует немедленно вызвать скорую

Обильные месячные очень важно вовремя отличить от маточных кровотечений, при которых следует немедленно вызвать скорую. Врача нужно вызвать, если:

  • Сильное кровотечение началось раньше срока менструации.
  • Кровь становится алого цвета.
  • Кровотечение началось после травмы.
  • Интенсивность выделений продолжает расти.
  • Кровотечение началось после наступления менопаузы.
  • Пульс стал слабым или учащенным.
  • Кожа стала бледной, появились сильное головокружение и тошнота.
  • Тело покрылось потом.

 

«Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Данное состояние требует терапии, назначенной специалистом! В противном случае это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.»

Н.В. Кочкарева, врач акушер-гинеколог

Как остановить или уменьшить кровотечение до приезда врачей

  • Необходимо лечь и положить ноги на валик или подушку. Это поможет не нарушить циркуляцию крови в жизненно важных органах.
  • Положить на нижнюю часть живота обернутый в полотенце пакет со льдом. Держать 10 минут, повторить можно после 10-минутного перерыва.
  • Много пить. Хорошо подойдет обычная вода, сладкий чай или отвар шиповника.

 

«Гиперменорея (обильные менструации) – это довольно распространённая проблема, по скромным подсчетам она обнаруживается у 30% женщин разных возрастов. К сожалению, не все понимают всю серьезность данного состояния, считая его вариантом нормы.»

Н.В. Кочкарева, врач акушер-гинеколог

Будьте здоровы!

Как восстановить цикл месячных без гормонов?

Наиболее важны следующие: А, Е, B9 и C. Первые два имеют непосредственное отношение к выработке эстрогена, прогестерона и других женских половых гормонов. Также они нормализуют обновление слизистых, рост эндометрия, развитие и функционирование молочных желез.

Вторая пара оказывает опосредованное влияние на женский цикл, но от этого ее роль в нормализации месячных не менее значимжа. Витамин С важен для поддержания гормонального статуса организма в целом. В частности, он участвует в поддержании уровня прогестерона во второй фазе цикла1.

Отдельно стоит упомянуть и «главный женский витамин» B9, известный как фолиевая кислота.В женском цикле есть самая короткая, самая «заветная» фаза — овуляторная. Это то самое время, когда наступление беременности максимально вероятно.

Обычно эта фаза наступает в середине цикла и длится примерно 1,5-2 дня: эту фазу выделяют условно, к ней относят гормональные изменения непосредственно перед овуляцией и, собственно, овуляцию, то есть выход яйцеклетки из яичника в маточную трубу.

При нарушениях этой фазы вероятность забеременеть, естественно, снижается. Фолиевая кислота способствует нормализации овуляторной фазы цикла. За это свойство, а также за множество других полезных качеств ее часто включают в женские витаминно-минеральные комплексы и различные негормональные препараты для женщин.

Список витаминов для восстановления цикла может быть и шире, мы обозначили лишь самые значимые из них. В каждом конкретном случае врач подбирает их индивидуально, а иногда может прописать и циклическую витаминотерапию с приемом разных витаминов по фазам цикла.

Многие уверены, что восполнять дефицит витаминов лучше через полноценное и разнообразное питание. Это не совсем так. Дело в том, что рассчитать правильные дозировки, поедая овощи, фрукты, орехи и прочее, практически невозможно. Витаминотерапия же позволяет точно дозировать поступление необходимых веществ в организм.

Бессонница и усталость во время месячных. Как улучшить свой сон.

Поделиться этой статьей:

Многие женщины во время месячных ощущают усталость и испытывают проблемы со сном. Поняв причины такого самочувствия ты сможешь найти способы уменьшить усталость и высыпаться даже во время менструации.


Менструальный трекер и календарь

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.

Чувство усталости во время месячных во многом связано с гормональными изменениями, которые происходят на протяжении всего менструального цикла. Перемены гормонального фона могут привести к изменению аппетита и вкусовых предпочтений, в результате чего появляется желание кушать много сладкой или солёной пищи. В ответ на резкое повышение уровня сахара в крови после приёма быстрых углеводов поджелудочная железа вырабатывает инсулин и уровень сахара в крови понижается так же стремительно как и поднялся, вызывая лишь бóльшую усталость.


Утомление и сонливость могут быть вызваны недостаточным приёмом жидкости, так как в таких условиях организм работает менее эффективно. Ещё одна распространённая причина это анемия, которая может развиться в связи с неполноценным питанием, потерей крови во время менструального кровотечения или некоторыми болезнями.


Медная внутриматочная спираль нередко вызывает обильное и длительное менструальное кровотечение и тем самым может способствовать развитию железодефицитной анемии.



Глубокий, качественный сон важен для восстановления сил и ресурсов организма, однако головные боли, спазмы, проблемы с пищеварением и прочий дискомфорт во время месячных могут помешать полноценному отдыху. Кто-то беспокоится, что кровь протечёт на постельное бельё, или просто переживает о том, что не может уснуть…

Как уменьшить чувство усталости при помощи физической нагрузки?

Может ли стаканчик спиртного на ночь улучшить твой сон? Или может быть стоит начать принимать снотворные препараты? Читай в нашей основной статье на английском языке здесь.

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:

Download on the App Store

Get it on Google Play

Поделиться этой статьей: Ссылки

https://www.mayoclinic.org/diseases—conditions/anemia/symptoms—causes/syc—20351360

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12264123

https://www.healthline.com/health/exercise—during—period

https://www.health.harvard.edu/healthbeat/fight—fatigue—with—fluids

https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/alcohol-and-fatigue

https://www.sleepfoundation.org/articles/6-sleep-problems-occur-during-your-period-and-what-do-make-them-go-away

Why Should You Never Use Your Phone Before Going To Sleep

https://www.wikihow.com/Avoid-Nighttime-Stains-During-Your-Period

https://www.sciencedaily.com/releases/2019/03/190323145156.htm

Menstrual Associated Sleep Disorder

https://www.everydayhealth.com/menstrual-cycle-linked-sleep-disruptions-study-suggests/

Цикл

Каждой женщине характерна своя продолжительность менструального цикла, причём длина цикла может меняется из месяца в месяц. Небольшие колебания длительности цикла являются распространённым явлением и не должны вызывать беспокойство. Однако в некоторых случаях изменения регулярности цикла могут указывать на проблемы со здоровьем, начало беременности или наступление менопаузы.

Цикл

Испытывать стресс и тревожность в сложных ситуациях совершенно нормально, однако у некоторых из нас тревога проявляется настолько сильно и часто, что с ней необходимо что-то делать.

Цикл

Продолжительность менструального цикла составляет в среднем 28 дней, однако стресс и интенсивный ритм жизни влияют на наш гормональный фон и могут вызвать нарушения длительности цикла. Допустимы незначительные отклонения от привычной нормы, однако более выраженные изменения не стоит оставлять без внимания.

Цикл

То, как и чем ты питаешься, имеет большое влияние на твой гормональный фон и менструальный цикл. Правильное питание может уменьшить болевые ощущения во время месячных, урегулировать цикл и улучшить общее самочувствие.

Цикл

Менструальный цикл это не просто ежемесячное кровотечение. Он включает в себя все видимые и невидимые изменения, периодически происходящие в женском организме. Твоё настроение, поведение и даже внешний вид могут слегка меняться в зависимости от дня менструального цикла. Эти изменения обусловлены биологическим ритмом, запрограммированном на генетическом уровне, и проявляются в результате цикличных колебаний уровня половых гормонов, воздействующих не только на репродуктивную систему, но и на весь организм.

Цикл

Регулярные месячные — один из признаков хорошего здоровья, поэтому всякий раз, когда происходит задержка, мы начинаем волноваться. Задержка месячных может быть связана с началом беременности, однако существует и множество других причин, по которым месячные могут опаздывать.

Цикл

Влагалище — нежный и в то же самое время очень сильный орган, способный восстановиться после родов, но чувствительный к обычному мылу. Выделения из влагалища, в свою очередь, могут многое рассказать о здоровье женщины.

Цикл

С наступлением менопаузы у женщины прекращаются месячные, тем самым указывая на окончание репродуктивной функции организма. Менопауза настаёт не внезапно, изменения, связанные с ней, происходят постепенно в течение длительного отрезка времени.

Цикл

Не смотря на то, что многие подростки имеют общее представление о месячных, многие девочки оказываются не готовы к своей первой менструации и зачастую первый раз сопровождается страхом и смущением.

Цикл

Даже если ты абсолютно уверена, что месячные не начнутся во время твоего отпуска, лучше захватить с собой прокладки или тампоны, чтобы уж наверняка быть готовой к неприятному сюрпризу.

Цикл

Головная боль, нагрубание и болезненность молочных желез, усталость, раздражительность, проблемы со сном и частые смены настроения — всё это характерно для предменструального синдрома (ПМС), комплекса физических и психоэмоциональных симптомов, которые многие женщины регулярно испытывают за несколько дней до начала месячных.

Цикл

Уход за собой во время месячных требует немало времени и денег. Многие женщины всегда имеют при себе всё необходимое — может понадобится самой, подруге, коллеге или совершенно незнакомой женщине, которая надела белые брюки не в самый подходящий для этого день.

Цикл

Не смотря на то, что месячные являются совершенное естественным процессом, многие женщины не особо радуются их началу, так как зачастую они сопровождаются болью и дискомфортом. Однако поняв причины возникновения боли мы можем попытаться её уменьшить.

Что нужно есть во время менструации? – Клиника Кливленда

Вспомните, когда ваша мать или фигура матери в вашей жизни объясняли вам, что такое менструация. Было ли это неуклюжим объяснением, устаревшим видео о том, как изменится ваше тело, или странным показом и рассказом о различных средствах женской гигиены? Если нет, считайте, что вам повезло. Независимо от того, как прошел ваш опыт, помните ли вы, как говорили о том, как вы можете жаждать всего сладкого, липкого, соленого или сладкого во время волшебной леди? Наверное нет, но это нормально.Мы скоро углубимся в это.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Прибытие тетушки Фло обычно может означать беготню за пинтами вашего любимого мороженого или пакетами соленых закусок. Акушер-гинеколог Кристина МакКлюр, доктор медицинских наук, обнимает пакет с вашими любимыми чипсами во время просмотра этого нового, старого романтического сериала и может показаться очень утешительным. проблемы.Продолжайте читать, чтобы узнать, почему в это время важно делать правильный выбор в еде.

Пересмотрите «хорошие вещи», чтобы не чувствовать себя плохо

Когда вас мучают спазмы и раздражительность, вы просто знаете, что горячее шоколадное мороженое с помадкой, орехами и взбитыми сливками сделает все лучше. Проблема в том, что эти сладости могут значительно повлиять на уровень инсулина.

«По-настоящему сладкие и сладкие продукты повышают уровень инсулина, а высокий уровень инсулина может вызвать дисбаланс других гормонов женского фактора.Вот почему вы должны соблюдать диету с низким гликемическим индексом, начиная по крайней мере за пару недель до предполагаемой менструации», — говорит доктор МакКлюр.

Если вы едите много углеводов и сахара во время менструации, вы можете почувствовать вздутие живота или понос. У женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) менструальный цикл может быть нерегулярным, что может привести к другим осложнениям. Но когда уровень сахара в крови то поднимается, то падает, доктор МакКлюр говорит, что вы можете чувствовать усталость или частые головные боли.

«Еще одна проблема с шоколадным мороженым с горячей помадкой связана с добавлением эстрогенов, которые можно найти в некоторых продуктах животного происхождения, таких как молочные продукты и масла.Эстрогены, которые можно найти в некоторых продуктах животного происхождения и добавленных маслах, могут вызвать ненормальное утолщение слизистой оболочки матки. Затем, во время менструального цикла, ваше тело должно вырабатывать больше простагландинов, чтобы разрушить слизистую оболочку. Чем больше простагландинов, тем сильнее боль. Таким образом, вы также должны избегать продуктов, которые могут повысить уровень эстрогена в вашем организме».

Как перепрограммировать эту тягу

Вы не перейдете от любви к пирожным и чипсам к салатам за одну ночь, но постепенно можно сделать лучший выбор.Доктор МакКлюр рекомендует не только вносить здоровые изменения во время периода, но и менять способ питания в целом, чтобы было легче оставаться на правильном пути, когда ваш цикл начинается. Например, вместо того, чтобы находить утешение в любимом шоколадном десерте, она предлагает съесть небольшой кусочек темного шоколада.

«На самом деле речь идет о перепрограммировании и изменении продуктов, которые вы собираетесь есть. Поначалу может быть сложно полностью перейти с горячей помадки с мороженым на более здоровую пищу, но это возможно.Например, если вы хотите десерт, переключитесь на что-то вроде маленького кусочка темного шоколада. Вы по-прежнему будете получать антиоксиданты из шоколада, который вам так хочется, только не в большом количестве и с меньшим количеством сахара. В конце концов, вы можете поставить перед собой цель полностью отказаться от сладкого».

Доктор МакКлюр также рекомендует сократить потребление кофеина и алкоголя, потому что эти напитки могут обезвоживать вас. Если вы просто не можете жить без кофе, она предлагает вам выпить чашку утром, а затем перейти на питье воды в остальное время дня.Она добавляет, что глоток воды в течение дня может помочь вам не заснуть. (Вам придется продолжать двигаться, чтобы добраться до ванной!) Но если вода кажется вам скучной, просто добавьте в нее свои любимые свежие ароматизаторы, такие как ломтики лимона, ягоды, травы или огурцы.

Продукты, которыми можно запастись в течение определенного периода времени

Поскольку женское тело проходит так много испытаний во время менструаций и на протяжении всей жизни, доктор МакКлюр рекомендует женщинам питаться полезными продуктами, богатыми антиоксидантами, железом и клетчаткой.«Вы также должны сосредоточиться на получении ключевых питательных элементов, таких как витамин D и ваши омега-3, такие как лосось, льняное семя и лесные орехи, чтобы естественным образом уменьшить воспаление».

Источники железа

По словам доктора МакКлюра, начните повышать уровень железа за неделю или две до цикла, чтобы увеличить показатели крови.

«Именно сюда добавляется скромное количество нежирного красного мяса, а также зеленых листовых овощей — всего, от шпината до мангольда и брокколи», — говорит она.Если вы предпочитаете бобовые или являетесь вегетарианцем, чечевица и бобы на самом деле содержат большое количество железа. Однако известно, что некоторые бобы усиливают воспаление, поэтому вам нужно приготовить их правильно — например, с помощью скороварки, чтобы получить полезные свойства бобов, не усугубляя проблему воспаления. «Все эти продукты полезны для восстановления показателей крови», — говорит доктор МакКлюр.

Источники антиоксидантов

Нужны идеи для других сладостей во время менструации? Запаситесь темными ягодами.Доктор МакКлюр говорит, что черника, ежевика, клубника, малина и вишня являются отличными источниками антиоксидантов. Антиоксиданты важны, потому что они помогают бороться со свободными радикалами, которые связаны с такими заболеваниями, как диабет и рак. Они также могут быть разрушительными, если у вас их высокий уровень в организме.

Источники волокна

В некоторой степени реабсорбцию эстрогена можно заблокировать с помощью клетчатки. Клетчатку можно найти в цельных зернах, бобовых, орехах, фруктах и ​​овощах.Овощи семейства крестоцветных (например, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, мангольд и китайская капуста) являются не только хорошими источниками клетчатки, но и богаты антиоксидантами и уменьшают воспаление.

Овощи, такие как морковь и сладкий картофель, также являются хорошими источниками клетчатки. Если вам хочется фруктов, выбирайте продукты с низким гликемическим индексом, такие как ягоды, вишня, грейпфруты, груши, зеленые яблоки. Как упоминалось ранее, цельнозерновые и бобовые, такие как фасоль, горох и чечевица, также являются хорошими источниками клетчатки.Тем не менее, доктор МакКлюр предлагает есть зерновые и бобовые в умеренных количествах, потому что некоторые из этих продуктов также могут усилить воспаление в организме.

Следует ли принимать добавки во время месячных?

«Это индивидуальный сценарий, — говорит доктор МакКлюр. «Некоторые женщины испытывают дефицит витамина D или, возможно, они вообще плохо питаются, поэтому они не получают много витаминов группы В. В этих случаях могут помочь добавки. Было проведено несколько исследований с женщинами, которые склонны испытывать предменструальные расстройства настроения, и они обнаружили, что добавки с витамином B6 действительно могут немного помочь.Но еще предстоит провести много исследований о пищевых добавках во время месячных», — говорит доктор МакКлюр.

Она добавляет, что еще одна вещь, которая в настоящее время исследуется, заключается в том, могут ли добавки омега-3 помочь при спазмах и воспалительных аспектах менструации.

«Некоторые исследования показали пользу, в то время как другие не показали никакой разницы. Просто нужно провести много исследований в этой области. Но в целом добавки могут быть полезными. Я рекомендую женщинам обсудить их со своими лечащими врачами.

И если вы пытаетесь забеременеть, вам следует начать принимать пренатальные витамины или добавку фолиевой кислоты по крайней мере за месяц до планируемого зачатия.

«Довольно часто женщины не осознают, что фолиевая кислота важна для уменьшения некоторых врожденных дефектов, возникающих в первые дни после зачатия. Таким образом, любая женщина, которая пытается забеременеть, должна оставаться на пренатальном или, по крайней мере, ежедневно принимать добавку фолиевой кислоты в течение как минимум первого месяца, предшествующего попытке забеременеть.

5 фактов о месячных, которых вы не знали

Думаете, вы знаете все, что нужно знать о месячных? У женщин в течение жизни бывает около 450 менструаций, а это значит, что у вас есть много шансов узнать об этом все.

Несмотря на это, менструация все еще может вас удивить, и не только потому, что она появляется, когда вы меньше всего этого ожидаете.

Знаете ли вы эти пять фактов о вашем ежемесячном посетителе?

1. Вы можете забеременеть во время менструации.

Пришло время развеять этот вековой миф: месячные не защищают вас от беременности.Есть несколько причин, почему. Во-первых, у некоторых женщин может быть кровотечение, когда их яичники выделяют яйцеклетку каждый месяц, что называется овуляцией, и ошибочно принимают это за менструацию. Вы находитесь на пике фертильности, когда у вас овуляция. Так что, если вы занимаетесь сексом в это время, это может увеличить вероятность того, что вы забеременеете.

Во-вторых, овуляция может произойти до окончания менструации или в течение нескольких дней после остановки кровотечения. Поскольку сперматозоиды могут находиться в вашем теле до 3 дней, секс во время менструации может привести к зачатию.

Используйте презерватив или другие средства контроля над рождаемостью, чтобы предотвратить незапланированную беременность, независимо от времени месяца.

2. Месячные во время приема противозачаточных таблеток не являются «настоящими» менструациями.

Конечно, вы истекаете кровью в течение недели, когда принимаете сахарные пилюли. Но технически это «ежемесячное кровотечение отмены». Он немного отличается от обычного периода.

Обычно овуляция происходит в середине менструального цикла. Если яйцеклетка, которую высвобождают ваши яичники, не оплодотворяется, уровень гормонов падает, из-за чего вы теряете слизистую оболочку внутри матки, и у вас начинается менструация.

Однако противозачаточные таблетки предотвращают овуляцию. При большинстве типов вы принимаете гормоны в течение 3 недель, а затем 1 неделю принимаете таблетки без них. Хотя они удерживают ваше тело от высвобождения яйцеклетки, они обычно не предотвращают ее накопление в слизистой оболочке матки в течение всего месяца. Кровотечение, похожее на менструацию в течение этой четвертой недели, является реакцией вашего организма на недостаток гормонов из-за последней недели приема таблетки.

3. Месячные меняются на протяжении всей жизни.

Как только вы почувствуете, что можете точно предсказать начало менструации, все может измениться.За это вы можете благодарить гормональные сдвиги, которые происходят на протяжении всей вашей жизни.

Когда у вас начнутся самые первые месячные, ваши циклы могут стать длиннее, а это означает, что между началом одной менструации может пройти больше времени. Типичный цикл для девочки-подростка может составлять от 21 до 45 дней. Со временем они становятся короче и более предсказуемыми, в среднем от 21 до 35 дней.

Гормональные изменения, которые происходят во время перименопаузы — за несколько лет до менопаузы, когда ваше тело начинает вырабатывать меньше эстрогена — могут поставить вас в тупик.Время от одной менструации до другой может стать короче или длиннее, и у вас может быть более сильное или легкое кровотечение во время менструации. Эта фаза может длиться до 10 лет, прежде чем у вас наступит менопауза и навсегда прекратится менструация.

Постепенные изменения в жизни нормальны, но внезапные, необычные проблемы, такие как сильное кровотечение или пропущенные месячные, — нет. Поговорите со своим врачом, если заметите, что что-то не так.

4. Тампоны и прокладки — не единственный выбор.

У вас есть больше вариантов, которые помогут вам управлять этим временем месяца.

Менструальная чаша — это гибкая чаша, которая помещается во влагалище и собирает кровь во время менструации. Трусики для менструаций обладают суперабсорбирующей способностью, и вы можете носить их отдельно в легкие дни или с тампоном в тяжелые дни. Многоразовые тканевые прокладки можно стирать и снова носить.

Эти продукты могут быть экономичными, поскольку их можно использовать повторно, а также они создают меньше отходов. В некоторых случаях они дают вам больше времени между изменениями. Например, вам нужно менять тампон каждые 4–8 часов, но вы можете использовать менструальную чашу до 12 часов, прежде чем опорожнять ее.

У всех этих вариантов есть свои плюсы и минусы, как и у тампонов и прокладок. Но вы можете найти тот, который лучше всего подходит для вас, методом проб и ошибок.

5. ПМС до сих пор остается загадкой.

За 1-2 недели до начала менструации появляются высыпания, вялость, тяга к еде, вздутие живота и перепады настроения. Звучит знакомо? Все женщины разные, но для многих ПМС — это факт жизни.

Но врачи точно не знают, почему это так. Похоже, это сочетание гормональных изменений во время менструального цикла, химических изменений в мозге и других эмоциональных проблем, которые могут возникнуть у вас, таких как депрессия, которые могут усугубить ПМС.

Более того, как только у вас начнутся месячные, американские горки могут продолжиться. Одно исследование показало, что связанные с менструацией боли, такие как спазмы, вздутие живота, боли в спине и головные боли, могут затуманить ваше мышление, потому что боль может мешать вам сосредоточиться на текущих задачах. Не то, чтобы вы все еще не можете их делать — вы можете. Может просто показаться, что нужно больше работать.

Изменение образа жизни обычно является лучшим способом взять ПМС под контроль. Стремитесь уделять около 30 минут физическим упражнениям большую часть дней в неделю, спать по 8 часов каждую ночь и не курить.Ваша диета тоже имеет значение, поэтому ешьте фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, ограничивая при этом соль (привет, вздутие живота), а также сахар, кофеин и алкоголь.

Сообщите своему врачу, если ПМС мешает вам делать то, что вы обычно делаете, или если у вас есть симптомы депрессии или беспокойства. У вас может быть более серьезное заболевание, называемое предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР), которое требует медицинской помощи.

%PDF-1.4 % 710 0 объект > эндообъект внешняя ссылка 710 78 0000000016 00000 н 0000002932 00000 н 0000003031 00000 н 0000003075 00000 н 0000004018 00000 н 0000004066 00000 н 0000004115 00000 н 0000004166 00000 н 0000004215 00000 н 0000004266 00000 н 0000004317 00000 н 0000004366 00000 н 0000004417 00000 н 0000004520 00000 н 0000006252 00000 н 0000007405 00000 н 0000007857 00000 н 0000009083 00000 н 0000009994 00000 н 0000010497 00000 н 0000011434 00000 н 0000012978 00000 н 0000013600 00000 н 0000014738 00000 н 0000015219 00000 н 0000026236 00000 н 0000026835 00000 н 0000027245 00000 н 0000027600 00000 н 0000040989 00000 н 0000041559 00000 н 0000041979 00000 н 0000042995 00000 н 0000044044 00000 н 0000044132 00000 н 0000044187 00000 н 0000044243 00000 н 0000045273 00000 н 0000045332 00000 н 0000045952 00000 н 0000046927 00000 н 0000047315 00000 н 0000047429 00000 н 0000047582 00000 н 0000047734 00000 н 0000047884 00000 н 0000080926 00000 н 0000081175 00000 н 0000119552 00000 н 0000119801 00000 н 0000119833 00000 н 0000119919 00000 н 0000119993 00000 н 0000137611 00000 н 0000167768 00000 н 0000194629 00000 н 0000194806 00000 н 0000194982 00000 н 0000195219 00000 н 0000220915 00000 н 0000221268 00000 н 0000245311 00000 н 0000580708 00000 н 0000581420 00000 н 0000628339 00000 н 0000652784 00000 н 0000653944 00000 н 0000783776 00000 н 0000783946 00000 н 0000828470 00000 н 0000828641 00000 н 0000829580 00000 н 0000830427 00000 н 0001058640 00000 н 0001060347 00000 н 0001070470 00000 н 0001079940 00000 н 0000001856 00000 н трейлер ]/предыдущая 10443709>> startxref 0 %%EOF 787 0 объект >поток hagged SmlSU~Ƕ{-eG\[email protected]\G2}[email protected]@X!!A31Q_1~Qy\

12 повседневных продуктов, вызывающих менструацию


Считается, что типичный менструальный цикл составляет от 21 до 35 дней.Отсутствие менструации называется аменореей. У девочек, у которых не было менструаций к 15 годам, и у женщин, у которых не было менструаций три или более раз подряд, наблюдается аменорея.

Есть несколько возможных причин отсрожденных или отсутствующих периодов:

  • Стресс
  • Мало или высокий вес тела
  • Полицистоз яичника или PCOS
  • Гормональные контрацептивы
  • Хронические условия, такие как диабет или целиока
  • щитовидная железа
  • Менопауза
  • Беременность

Существуют различные причины, по которым женщина хочет вызвать свой менструальный цикл.Возможно, она хочет, чтобы месячные закончились перед праздником или особым случаем. Может быть, у нее нерегулярный цикл, и она хочет большей предсказуемости, чтобы планировать беременность. Или ее менструация может быть задержана, вызывая у нее стресс или беспокойство.

Читайте также: Продукты, которых следует избегать во время беременности

Обезболивающий пластырь при месячных

Исследование говорит, что Боль во время месячных почти так же сильна, как сердечный приступ? Используйте наш пластырь для облегчения боли при менструациях , который уже помог тысячам женщин забыть о менструальных спазмах и боли.

Опасность пищевых продуктов, вызывающих менструацию

Вещества, которые могут вызвать менструацию, называются эмменагогами. Имейте в виду, что некоторые эмменагоги также являются абортивными средствами. Абортивное средство — это вещество, которое может вызвать выкидыш во время беременности.

Нерегулярные месячные известны в медицине как олигоменорея , и считаются распространенной проблемой среди женщин. Каковы некоторые из его причин? Потеря веса, проблемы со здоровьем и образом жизни, отсутствие в рационе продуктов, богатых прогестероном, и это лишь некоторые из них.Это приводит к необоснованному стрессу и напряжению, заставляя нас искать безопасные и естественные решения. И знаете что, мы нашли их в корзине природы.

Природа предоставила нам полную корзину домашних средств для лечения нерегулярных и поздних месячных.

Естественные способы стимуляции менструации

Семена карамболя (Ajwain) для стимуляции менструации

Отвар из семян карамболя и пальмового сахара не только облегчает менструальные боли, но и помогает вызвать менструацию.

Способ применения: Вскипятите 1 ч.л. семян карамболя с 1 ч.л. пальмового сахара в 1 стакане воды и выпейте утром натощак.

Папайя для стимуляции менструации

На сегодняшний день это самое эффективное домашнее средство для стимуляции менструации. Сырая папайя, в частности, стимулирует сокращения матки и может помочь вызвать менструацию. Каротин, присутствующий в папайе, стимулирует выработку гормона эстрогена, тем самым вызывая ранние месячные.

Способ применения: Папайю можно употреблять в сыром виде или в виде сока папайи два раза в день.Можно выпить чашку сока папайи (около 200 мл) или одну миску свежей спелой папайи примерно в середине цикла для достижения наилучших результатов.

Обезболивающий пластырь при месячных

Больше не можешь справляться с менструальной болью ? Сделано из всех натуральных ингредиентов Наш пластырь для облегчения боли при менструациях поможет вам забыть обо всех менструальных спазмах и боли .

Имбирная вода для стимуляции менструации

Имбирный чай является одним из наиболее сильнодействующих средств, стимулирующих менструацию (травы с волшебными свойствами, стимулирующие менструальные выделения, вызывающие менструацию).Тем не менее, в отличие от петрушки, он может иметь некоторые побочные эффекты, такие как кислотность. При очень затяжных менструациях рекомендуется сочетание чая из петрушки и имбиря. Считается, что имбирь увеличивает тепло вокруг матки, тем самым способствуя сокращениям.

Способ применения: Можно пить имбирный чай или свежий имбирный сок с медом. Можно также включить сырой имбирь в пищу. Выпивайте чашку свежего имбирного сока, две части с водой, одну часть каждое утро натощак в течение нескольких дней до обычного свидания.

Сельдерей для стимуляции менструации

Полностью безопасный, натуральный и рекомендованный врачами сок сельдерея — один из способов вызвать раннюю менструацию.

Способ применения: Свежий сок сельдерея два раза в день может стимулировать приток крови к тазу и матке, тем самым вызывая менструацию.

Корица для стимуляции менструации

Корица помогает вызвать менструацию. Он обладает свойствами, которые помогут вам согреть тело и отрегулировать цикл.

Способ применения: Добавьте порошок корицы в стакан теплого молока и выпейте его глотком.

Обезболивающий пластырь при месячных

Больше не можешь справляться с менструальной болью ? Сделано из всех натуральных ингредиентов Наш пластырь для облегчения боли при менструациях поможет вам забыть обо всех менструальных спазмах и боли .

Семена кориандра для стимуляции менструаций

Семена кориандра считаются наиболее эффективным домашним средством при нерегулярных менструациях из-за их свойств стимулировать менструацию.

Способ применения: Вскипятить 1 ч. л. кориандра с 2 стаканами воды и подождите, пока количество воды не уменьшится до одного стакана. Используйте сито, чтобы удалить семена, и пейте отвар трижды в день в течение нескольких дней перед менструацией.

Семена фенхеля (саунф)

Для стимуляции менструаций

Семена фенхеля, также известные как саунф на хинди, можно кипятить в воде, чтобы приготовить ароматный чай, который следует употреблять каждое утро натощак, чтобы регулировать менструальный цикл и стимулировать здоровый поток.

Способ применения: Смешайте 2 чайные ложки семян фенхеля в стакане воды и оставьте на ночь. Процедите воду и выпейте ее утром.

Семена пажитника (мети) для стимуляции менструации

Семена пажитника или мети рекомендуются экспертами для стимуляции менструации.

Способ применения: Пейте семена пажитника, сваренные в воде.

Гранат

Для стимуляции менструации

Сок семян граната также полезен для стимуляции менструации.

Способ применения: Начните пить чистый гранатовый сок три раза в день как минимум за 10–15 дней до обычного свидания. Кроме того, смешайте гранатовый сок с соком сахарного тростника и пейте его четыре раза в день.

Алоэ вера для стимуляции менструации

Обычно сок алоэ вера используется для успокоения расстройства желудка, но его также можно использовать как стимулятор менструации.

Способ применения:

  1. Разрежьте лист алоэ вера на две части и выдавите гель.
  2. Смешайте гель с 1 столовой ложкой меда и принимайте перед завтраком.
  3. Продолжайте процесс в течение нескольких месяцев, чтобы он вступил в силу.

Семена кунжута (Til) для стимуляции менструации

Семена кунжута, известные на хинди как til, можно употреблять для стимуляции менструации, но их следует есть в умеренных количествах, так как они вызывают сильный жар в организме.

Способ применения: Эти согревающие семена можно есть ежедневно за 15 дней до предполагаемой даты, чтобы ускорить менструацию.Вы также можете принимать по чайной ложке семян кунжута два раза в день, запивая горячей водой. Чайная ложка жареных или простых семян кунжута с медом 2-3 раза в день также должна помочь.

Витамин С

Для стимуляции менструации

Высокие дозы витамина С могут вызывать менструацию за счет повышения уровня эстрогена в организме. Повышенный уровень этого гормона стимулирует сокращения матки, что, в свою очередь, способствует кровотечению. Витамин С также может снижать уровень прогестерона, который вызывает разрушение стенок матки, что приводит к преждевременным менструациям.

В свой ежедневный рацион можно также включить продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, киви и овощи, такие как помидоры, брокколи и сладкий перец.

Морковь для стимуляции месячных

Еще один продукт, богатый каротином, морковь, которую можно употреблять в чистом виде или в виде сока до трех раз в день.

Неочищенный пальмовый сахар (Gur) для стимуляции месячных

Неочищенный пальмовый сахар — это один из продуктов, богатых железом и фолиевой кислотой, который можно найти практически в каждом доме.

Способ применения: Заварите 1 ч.л. пальмового сахара, кунжута, имбиря, семян карамболя в 100 мл воды и принимайте ежедневно.

Однако, если у вас диабет, этот суперпродукт может быть не так полезен для вас. Так что выбирайте любой из других вариантов из этого списка!

Чай, вызывающий менструацию

Кофеин и танин из чая могут заставить мир вращаться, но употребление их во время менструации может значительно усилить спазмы. Употребление напитков с кофеином, таких как чай и кофе, может повысить уровень эстрогена, что усугубит симптомы ПМС.

Травяные чаи могут дать вам столь необходимую свежесть.

Чеснок

Для стимуляции менструации

Натуральные и лекарственные средства могут помочь уменьшить напряжение от сокращений матки, которые выводят кровь из матки из вашего тела.

Менструальные спазмы в каждом цикле могут указывать на более высокий уровень эстрогена.

Ешьте продукты, богатые чесноком, и добавляйте их в пищу. Было показано, что чеснок помогает сбалансировать гормоны и облегчить тяжелую кровь.

Влияет ли изменение диеты на месячные?

Пища, которую вы едите, и ваш менструальный цикл дополняют друг друга.Ваша диета может повлиять на работу вашей репродуктивной системы, в то время как менструация влияет на вашу потребность в питательных микроэлементах и ​​их использование.

Могут ли таблетки железа остановить месячные?

Важно помнить, что железосодержащие добавки и изменения в питании не воздействуют на основную причину обильного кровотечения. Если железодефицитная анемия связана с обильными менструациями, врач может назначить противозачаточные таблетки, которые помогут контролировать обильные выделения.

Важно помнить, что отсутствие или задержка менструации могут быть симптомами основной проблемы.Вам следует обратиться к врачу, если:

  • Вы испытываете симптомы беременности.
  • Если прошло три месяца и месячных не предвидится.
  • У вас полностью прекращаются менструации до 45 лет.
  • У вас все еще менструация, и вам уже за 55 лет.
  • Если у вас частые кровотечения после полового акта или в промежутках между менструациями
  • Менструальные выделения обильные, меняются незаметно и становятся более неустойчивыми.
  • У вас постменопаузальное кровотечение.Что это? Если у вас кровотечение в течение более 12 месяцев после полного прекращения менструации
  • Если вы проходите заместительную гормональную терапию и испытываете кровотечение.

Читайте также: Как имбирь уменьшает менструальные колики https://www.ncbi.com.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5161370/

Прочитайте наши последние статьи

5 чаев, которые следует пить и избегать во время месячных |

Знаете ли вы, что есть определенные сорта чая, которые следует пить и избегать во время менструации? За время своего долгого путешествия с чаем я понял, что у каждого чая есть свой набор побочных эффектов, кроме теплых объятий в кружке.

Чего я не знала, так это того, что некоторые чаи могут влиять на мои месячные как положительно, так и отрицательно.

Я не шучу! Они могут влиять на все, от продолжительности вашего цикла до неприятных судорог и перепадов настроения!

Так что я полагаю, что раз я пью чай, то могу выпить чай, который поможет мне жить немного комфортнее в течение недели. Я исследовала и нашла лучшие чаи для менструации, которые можно пить до и во время менструации, а также чаи, которых следует избегать во время менструации.

Псс! Этот пост в блоге содержит партнерские ссылки, которые приносят мне немного дополнительных денег, если вы их используете… без каких-либо дополнительных затрат для вас!

Зачем пить чай во время месячных?

Вы не только можете пить чай во время менструации, но и должны это делать!

Предотвращение обезвоживания — одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для себя во время менструации, чтобы облегчить эти надоедливые менструальные спазмы и ускорить окончание менструации .Питьевая вода может быть нелогичной, поскольку вы уже чувствуете себя раздутым из-за веса воды. Но чем больше воды вы пьете, тем лучше себя чувствуете.

Если вы обезвожены во время менструации, вы просто почувствуете себя хуже – упадок сил, головные боли, мышечные боли и, как вы уже догадались, судороги! Это связано с тем, что недостаточно кислорода достигает эритроцитов и мозга.

Таким образом, выпивая больше воды, ваше тело находится в лучшем состоянии, и вы фактически очищаете свой организм. Вода помогает предотвратить сгущение крови, что может облегчить сильные судороги, боли в спине, а также ускорить окончание менструации.

Рекомендуемое количество воды, которое нужно пить во время менструации, составляет от 8 до 10 стаканов воды в день. Это может быть довольно сложно сделать, особенно если вы к этому не привыкли. Так что отличный способ получить рекомендуемое количество воды – это чай!

А чай — это, по сути, заваренная теплая вода. Таким образом, не только чай хорошо пить, чтобы добавить к вашему ежедневному потреблению воды, но есть также специальный чай от менструальных судорог, который помогает облегчить еще больше симптомов.

Итак, встречайте более быстрые и менее болезненные месячные! Узнайте больше об обезвоживании во время менструации.

Быстрый отказ от ответственности!

Проблема с большинством этих домашних чайных средств заключается в том, что по ним еще недостаточно проведено исследований. Поэтому трудно увидеть весь спектр побочных эффектов. Имея это в виду, рекомендуется ограничить потребление всех этих чаев, пока не будут проведены дальнейшие исследования.

Лучший чай для месячных

Существует 5 основных чаев для менструаций (хороших отваров), которые помогают при различных аспектах менструации. Лучшие летние чаи, которые у меня всегда есть дома, — это чай из ромашки, гибискуса, лепестков розы, имбиря и листьев малины.

Как я уже сказал, каждый чай по-разному влияет на месячные и имеет дополнительные побочные эффекты. Важно найти тот, который лучше всего подходит для вас, знать, когда его пить и в каком количестве.

К вашему сведению, чай может не только вызывать или прерывать менструацию. Знаете ли вы, что это также может помочь вам жить дольше !?

1. Чай с ромашкой: профилактический чай при спазмах

Чай из ромашки, вероятно, является наименее противоречивым чаем, потому что он имеет наименьшее количество рисков.

На протяжении веков цветок ромашки был известен как успокаивающий чай. Я всегда пью его после ужина или перед сном, чтобы расслабиться после долгого рабочего дня.

Оказывается, на это есть причина. Ромашка содержит глицин, который является известным химическим веществом, используемым для уменьшения мышечных спазмов и расслабления нервов.

Чтобы в полной мере воспользоваться ромашковым чаем от менструальных колик, рекомендуется начинать пить его примерно за 2 недели до менструации.

2.Чай каркаде: Горький регулятор

Чай каркаде — это пример чая, который может быть вашим лучшим другом или злейшим врагом. В зависимости от человека чай из гибискуса может быть полезным или опасным. Поэтому, прежде чем заваривать чашку, убедитесь, что она не будет иметь для вас никаких негативных побочных эффектов.

Цветок гибискуса, как и ромашка, один из тех, что существуют уже много столетий. Помимо помощи при болезненных спазмах во время менструации, она также помогает регулировать ее.

Видите ли, гибискус влияет на уровень эстрогена, который может вызвать менструацию. Из-за этого важно не сочетать его, если вы принимаете противозачаточные таблетки, пить его, если вы пытаетесь забеременеть или кормите грудью.

Еще одним потенциальным преимуществом заваривания чашки чая из гибискуса во время менструации является то, что он может помочь при менструации. Известно, что гибискус помогает справиться с увеличением веса, потому что он снижает уровень сахара в крови, что снижает аппетит и способствует здоровому обмену веществ. Теперь вам не нужно беспокоиться о переедании в течение месяца!

Нравится идея чая из гибискуса, но не нравится вкус? Я собрал  5 восхитительных способов насладиться чашкой чая из каркаде , например, почему бы не приготовить из него латте?!

3.Чай с розой: чай для периода ПМС

Я ничего не слышал о чае с розой до тех пор, пока несколько месяцев назад латте с розовым чаем внезапно не стали популярными . Как оказалось, розовый чай — это гораздо больше, чем его симпатичный розовый фасад, он действительно полезен для вас!

Наряду с успокаивающими менструальными спазмами в ягодицах, он обладает рядом других полезных свойств. Пока недостаточно исследований, чтобы получить полное представление, результаты выглядят многообещающими .

На данный момент мы знаем, что он определенно влияет на замедление гормонов.Это хорошая новость для нас, женщин, потому что большинство наших проблем с менструацией могут быть связаны с тем, что наши гормоны вышли из строя.

Зная это, чай с розой помогает справиться с перепадами настроения, улучшая наше психологическое состояние (это означает потенциальное прощание с периодической хандрой!).

Сохраняйте спокойствие и пейте чай Картины для печати

Фотография Марко Секки с сайта Unsplash.com

Нежелательные месячные также связаны с нашими гормонами. Лепестки роз уже используются в нескольких продуктах по уходу за кожей по определенной причине, поэтому я могу только представить, что их замачивание будет иметь аналогичные положительные эффекты.

Проблема в том, что еще не было исследований с замачиванием лепестков роз, но я остаюсь уверенным, и это стоит попробовать!

Будьте осторожны, существует два типа розового чая: чай из лепестков розы и чай из шиповника. Тот, который вас интересует из-за возможной пользы от ПМС, — это чай с лепестками розы .

Photo by Heather Barnes на Unsplash.com

4. Имбирный чай: чай при менструальных спазмах

Имбирь на самом деле является корнем, а не растением, но вы все равно можете приготовить из него чай.Это один из самых простых чаев, который вы даже можете приготовить дома со свежим имбирем для достижения наилучших результатов (вы также можете использовать сублимированный имбирь, который я использую).

Имбирь является известным противовоспалительным средством, поэтому неудивительно, что он также помогает облегчить менструальные спазмы. На самом деле он был так же эффективен, как нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП) для уменьшения боли во время менструации.

Другое исследование показало, что имбирь также помогает уменьшить выделения. Подобно чаю из гибискуса, имбирь также помогает регулировать менструальный цикл, балансируя гормоны.

Для приготовления имбирного чая можно использовать свежий или даже сублимированный имбирь (то, что использую я). Посмотрите мой рецепт чая с куркумой и имбирем для повышения иммунитета и менструального цикла. Просто пейте его два-три раза в день во время менструации для достижения наилучших результатов. Вы должны попробовать его в течение как минимум трех последовательных менструальных циклов (именно столько длилось исследование).

5. Чай из листьев малины: скрытая жемчужина для наших менструаций

Я обнаружила, что чай из листьев малины продается в Интернете под номером как «лучший друг женщины».Если это действительно правда (а я так думаю), то почему больше женщин не знают об этом якобы чудодейственном чае!? Это единственный чай для менструаций, единственное преимущество которого описывается как улучшение менструального цикла у женщин.

Я понятия не имел, что этот чай вообще существует, пока не наткнулся на этот обзор на TheKitchn . Если все остальные варианты чая не сработают, я не думаю, что этот подойдет (но опять же, вам нужно найти что-то, что вам подходит).

Чай из листьев малины — это именно то, на что он похож — это листья растения малины.Он наполнен различными соединениями, которые помогают нам лучше менструировать.

Чай из листьев малины содержит дубильные вещества и фрагарин, которые помогают при симптомах ПМС, таких как судороги, рвота, диарея и тошнота. Но это также помогает сбалансировать наши гормоны (облегчая основные симптомы перепадов настроения при ПМС).

Это также чай от менструальных спазмов. Как и ромашковый чай, это миорелаксант, который может уменьшить сокращения матки. Вы должны пить чай от менструальных судорог до и 2-3 раза в день во время менструации, чтобы уменьшить или уменьшить судороги.

В отличие от чая каркаде, чай из листьев малины также не опасен для женщин, пытающихся забеременеть. На самом деле все наоборот. На самом деле полезно пить в течение первого триместра, чтобы справиться с утренним недомоганием. Но даже помимо этого он может предотвратить выкидыши и сделать роды короче и легче!

Не думайте, что этот чай не имеет побочных эффектов. Исследования показывают, что листья малины являются добавкой эстрогена. Что, как мы знаем, для женщин слишком много эстрогена может привести к различным проблемам со здоровьем.Лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать это, и все в меру, девочки !

Фото с сайта Traditionalmedicinals.com

Чаи, вредные для менструации: черный чай

Я очень разочарована тем, что в верхней части списка чаев, которые вредны для менструации, стоит черный чай. Периодический чай не включает чаи с высоким содержанием кофеина (например, черный чай). Наши месячные не подходят для кофеина. В течение многих лет у меня сложилось впечатление, что кофеин полезен для наших менструаций, и я не совсем понимаю, почему.

Итак, пришло время поставить чашку черного чая (да, ваш латте на стуле тоже считается) и заварить один из вкусных тизанов, о которых я упоминал.

Не следует пить чай с кофеином во время менструации, потому что кофеин может усилить менструальные спазмы. Видите ли, кофеин вызывает беспокойство, из-за чего ваши мышцы сокращаются еще больше.

Если совсем отказаться от кофеина слишком сложно, переключитесь на неделю на зеленый чай. Это сократит потребление кофеина вдвое, чего должно быть достаточно, чтобы изменить ситуацию.Кроме того, зеленый чай очень полезен для вас, так как он богат антиоксидантами и даже способствует кровотоку.

Вот полный спектр наших отношений периодов с кофеином .

Если ничего не помогает: объятия в кружке

Честно говоря, если эти чаи для менструаций не помогают, мне всегда помогает заварить теплую чашку чая и положить ее на живот!

На днях мне, наверное, стоит вложиться в грелку, но пока моя теплая чашка чая делает свое дело!

Чай — это объятия в кружке Цифровая печать

Магазин чая для менструации на Amazon

Больше чайных ресурсов!

Не будь отличником! Помогите другим пить чай!

Хотите вызвать менструацию?

Если вы ищете в Google, как вызвать менструацию, мы, вероятно, можем предположить, что вы стремитесь обмануть свое тело, заставив его думать, что это ваше время месяца.

Существует множество причин, по которым женщина может вызвать менструацию. Возможно, вы захотите убрать его из-за предстоящего отпуска, можете быть обеспокоены тем, что вы вообще пропустили период, или пытаетесь сделать свой TOTM более регулярным.

Хотя это может показаться контрпродуктивным — редко кто активно наслаждается своим четырехдневным кровотечением, сопровождающимся ПМС и гормональными изменениями — некоторые могут подумать, что это может быть хорошим способом избавиться от месячных.

Но порекомендует ли вам это сделать врач или посоветует с медицинской точки зрения, и если да, то как сделать вызвать ежемесячное кровотечение? Мы пообщались с двумя экспертами, чтобы получить ответ раз и навсегда.

Итак, зачем вам вызывать менструацию?

Как указано выше и по словам доктора Деборы Ли из интернет-аптеки Dr Fox, существует множество причин, почему.

«Вы обязательно будете испытывать тревогу, если у вас задержка или отсутствие менструации. Почему? Что ж, регулярная менструация является признаком хорошего репродуктивного здоровья, и когда что-то пойдет не так, это может привести к замешательству и беспокойству», — объясняет она.

По словам Шерил Литгоу, старшего помощника в Benenden Health, для тех, у кого обильные, частые или нерегулярные менструации, необходимость вызвать – то есть вызвать – менструацию может быть очень важной.«Вы можете вызвать менструацию по медицинским, социальным или личным причинам. Если было проведено тщательное клиническое обследование и врач считает это безопасным, то существует множество вариантов стимуляции менструации», — делится она.

vgajicGetty Images

Как вызвать менструацию?

Существует множество мифов и баек старых жен, связанных с стимуляцией месячных, но какие на самом деле заслуживают доверия?

Витамин С

«Многие люди обсуждают преимущества диеты для контроля месячных», — объясняет матрона Литгоу.«Увеличение количества витамина С, например, должно помочь. Витамин С предназначен для воздействия на ваши гормоны эстроген и прогестерон», — делится она.

Однако, к сожалению, она добавляет, что нет никаких исследований этой или других групп пищевых продуктов (ананас, имбирь и т. д.), подтверждающих это утверждение, как в случае со многими природными средствами. Поэтому мы бы не советовали идти по пути витамина С, если вы хотите вызвать менструацию.

Изменение образа жизни

Ходят слухи, что расслабление, физические упражнения и даже оргазм ускоряют начало менструации.«Это только в том случае, если они должны быть внесены, и все еще это всего лишь слухи», — говорит матрона Литгоу. Отмеченный.

Гормональные препараты

Единственным надежным методом контроля месячных, по мнению обоих медицинских работников, являются гормональные препараты. «С медицинской точки зрения, после тщательной оценки комбинированные противозачаточные таблетки хорошо работают, чтобы изменить ваш цикл менструации», — объясняет Литгоу.

Вы также можете сделать тест на прогестаген, объясняет доктор Ли. Это когда вы принимаете таблетки прогестерона внутрь в течение пяти дней, и когда вы прекращаете, у вас будет кровотечение в течение пяти-семи дней, объясняет она.

«Это обычно используется гинекологами для женщин, проходящих лечение от бесплодия, или для проверки, достаточно ли у вас эстрогена», — добавляет она.

Аппарат для снятия менструальной боли

Ливия amazon.co.uk

£99,99

Подписка на средний срок

Мягкая менструальная чаша Regular

Салт чувствовать себя уникальным.ком

£25.00

Пищевой предменструальный комплекс

Дикое питание, £36.00 wildnutrition.com

Имеет ли смысл вызывать период?

Как и выше, возможно вызвать вагинальное кровотечение, но, по словам доктора Ли, это редкость.

Матрона Литгоу, с другой стороны, не соглашается, говоря, что в настоящее время женщины чаще вызывают свои месячные кровотечения.«Для молодых людей, у которых еще не начались менструации, или для тех, кто хочет поддержать свою фертильность, стоит обсудить индукцию менструации», — рекомендует она. По ее словам, может потребоваться тщательная консультация, а иногда и другие диагностические тесты, но ваш врач сможет обсудить с вами подходящие варианты.

«Подавляющее большинство ситуаций можно безопасно решить с помощью советов и лекарств. Хотя результат не является гарантированным на 100%, контроль менструального цикла достижим для многих. Имея возможность планировать свой цикл, вы можете выбирать: давайте просто удостоверимся, что эти выбор безопасный, заслуживающий доверия и спланированный», — добавляет она.

FatCameraGetty Images

Что происходит с вашим телом, когда вы вызываете менструацию?

Менструальные циклы возникают из-за того, что наши основные гормоны фертильности — эстроген и прогестерон — проходят хорошо отрепетированный танец, поднимаясь и опускаясь в определенное время цикла. «Использование специально предназначенных гормональных препаратов химически управляет этими гормональными пиками и впадинами и сигнализирует матке сбрасывать слизистую оболочку», — объясняет Литгоу.

Когда вы вызываете менструацию, она может изменить:

  • характер менструации
  • скорость выделения
  • количество дней кровотечения
  • регулярность вашего нормального цикла

    Или, вы может остаться на гормональной контрацепции. «Тогда вы сможете активно справляться с кровотечением», — объясняет матрона.

    Какие риски связаны с стимуляцией менструации?

    Стимулирование менструации с помощью гормональной контрацепции может иметь много преимуществ, если принимать их правильно, по словам Литгоу.

    «Возможность определять время менструации, безусловно, является плюсом. Для подавляющего большинства здоровых взрослых это безопасное лекарство. Риски, связанные с приемом гормональных препаратов, хотя и очень редки, могут увеличить риск образования тромбов, инсультов или сердечные приступы. Избыточный вес и пожилые пользователи подвержены более высокому риску осложнений», — делится она.

    Но доктор Ли более осторожен, говоря, что если вы беспокоитесь о нерегулярных менструациях и думаете вызвать кровотечение, всегда стоит сначала попытаться добраться до причины, вызывающей нарушения.«Лечение основной причины — лучший способ восстановить менструальный цикл», — объясняет она. «Иногда женщины вполне естественно обнаруживают, что у них нет кровотечения во время семидневного перерыва в приеме таблеток», — добавляет она.

    Забавный факт: кровотечение не является необходимым с медицинской точки зрения. «Это странно в современном мире, что на самом деле вам вообще не нужны месячные, чтобы быть здоровым», — делится она.

    Итак… нужно ли вызывать менструацию?

    Это зависит от вас и полностью зависит от вашего организма, менструации и цикла.

    Независимо от того, хотите ли вы, чтобы ваше спортивное мероприятие, день свадьбы или праздник прошли без сучка и задоринки, благодаря современным технологиям и изменению подходов врачей к проблемам женского здоровья, стимуляция менструации — это то, что вы определенно можете сделать с вашим лечащим врачом. поддержки, по словам матроны.

    Сообщение для стимуляции менструации? «Любое управление временем месяца — будь то побуждение, задержка или полный пропуск — не является точной наукой», — объясняет Литгоу.«Натуральные средства не рекомендуются и могут иметь свои последствия, поэтому, если вас интересует контроль менструаций, поговорите со своим лечащим врачом, убедитесь, что вы даете себе время на планирование, и не отчаивайтесь: режим «витамин С и оргазм» вам не подходит. это не единственный вариант», — заключает она.

    Доктор Ли просит вас подумать, прежде чем принимать необдуманные решения. «Спросите себя, почему вы чувствуете, что вам нужно истекать кровью? Может быть, вы чувствуете, что, как только вы истечете кровью, все будет хорошо? По моему мнению, заставлять себя истекать кровью — это не ответ.Если подумать, просто вызвать у себя кровотечение не объяснить, что происходит».

    Запишитесь на прием к терапевту и узнайте, что они скажут. Они смогут помочь вам.

    Follow Ally В Instagram.

    Последний выпуск COSMOPOLITAN UK вышел сейчас и вы можете Подписаться здесь .

    9 Как эта статья? Зарегистрируйтесь на нашу рассылку , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Хитрости во время месячных: как улучшить самочувствие во время месячных

    Уменьшение боли во время менструации

    Чувствуете давление в нижней части живота, пояснице или бедрах? Если ответ «да», вы, вероятно, испытываете симптомы первичной дисменореи, иначе называемые менструальными спазмами.Менструальные спазмы совершенно нормальны и могут начаться за день или два до начала менструации и продолжаться несколько дней. Они вызваны сокращениями мышц матки из-за выброса гормона простагландина — это совершенно нормальная часть менструального цикла. В то время как некоторые женщины испытывают легкие симптомы, другие могут испытывать серьезные симптомы, такие как тошнота, жидкий стул, головные боли и головокружение. Если вы испытываете серьезные симптомы, рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как это может быть признаком чего-то более серьезного.

    Если у вас легкие симптомы, есть несколько домашних лайфхаков, которые могут помочь облегчить менструальные спазмы и уменьшить боль: грелка на низ живота или поясницу

  1. Массаж живота
  2. Попросите вашего врача использовать безрецептурные обезболивающие или противовоспалительные препараты
  3. Выполните легкие упражнения, такие как йога, ходьба или плавание, чтобы помочь увеличить кровоток
  4. Ознакомьтесь с этим руководством, чтобы узнать больше о причинах менструальных болей и лечении.

    Облегчение вздутия живота

    Вздутие живота во время менструации — это распространенный симптом, который вы можете испытывать до и во время менструации, заставляя вас чувствовать, что вы набрали вес или у вас напряженный и вздутый живот. Не будите период вздутия живота, не будите. Хотя идеального лекарства не существует, есть несколько лайфхаков, которые помогут уменьшить вздутие живота.

    1. Вода — ваш друг: Может показаться странным, что вам нужно пить больше воды, когда вы чувствуете себя наиболее раздутым, отечным и сытым, но чем больше воды вы пьете, тем лучше.Нет конкретных рекомендаций относительно того, сколько воды должен пить каждый конкретный человек, но обычно рекомендуется выпивать от восьми до десяти стаканов воды по 8 унций в течение дня. Если вы в пути, обязательно носите с собой бутылку с водой и старайтесь наполнять ее несколько раз в течение дня.

    2. Ешьте здоровую пищу: Если вы ищете, какую пищу есть во время менструации, попробуйте более здоровые закуски, такие как фрукты и овощи или другие продукты с низким содержанием натрия, которые не заставят вас вздуться.Избегайте употребления обработанных продуктов и слишком большого количества соли, ваш желудок скажет вам спасибо позже. Обработанные продукты могут содержать большое количество соли и способствовать вздутию живота, нет, спасибо! Другими безопасными ставками для здорового питания являются белки, такие как рыба и курица, и полезные жиры, такие как орехи и авокадо. Если вы хотите (нужно) немного сладкого, подумайте о темном шоколаде — это хороший источник магния, который помогает регулировать уровень серотонина и поднимает настроение.

    3. Избегайте кофеина: Кофеин также может раздражать желудок и вызывать ощущение боли, спазмов и вздутия живота, поэтому лучше ограничить его потребление во время менструации.В дополнение к кофеину рекомендуется избегать сладких и газированных напитков, которые также могут увеличить вздутие живота. Хорошим вариантом напитка без кофеина является травяной чай. Выпейте чашку горячего чая (например, с имбирем, зеленым чаем, мятой, ромашкой, листьями малины), чтобы уменьшить вздутие живота и улучшить самочувствие во время менструации.

    4. Займитесь спортом: Да, это, наверное, последнее, что вы хотите делать. Мы получим это. Но легкие упражнения во время менструации могут помочь увеличить кровоток, что поможет облегчить такие симптомы менструации, как вздутие живота.

    5. Поймайте много ZZZ: Усталость во время менструации реальна, и боль во время менструации может еще больше усугубить ее. Если вы чувствуете усталость во время менструации, хороший отдых может помочь вашему телу и разуму восстановиться. Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки, особенно во время менструации.

    6. Подумайте о таблетках: Противозачаточные таблетки и гормональные препараты часто используются для снижения действия простагландинов, повышения гормональной стабильности и, как мы надеемся, уменьшения менструальных болей.Как всегда, поговорите со своим врачом о том, что лучше для вас и вашего тела.

    Преодоление запаха

    Запах из влагалища со слегка острым или даже сладким запахом — это совершенно нормально и является частью рутины вашего организма. Влагалища — это их собственные системы самоочистки, и они усердно работают, чтобы поддерживать тонкий, слегка кислый баланс во время менструации, секса и овуляции. Балансу способствуют небольшие бактерии, называемые лактобациллами, и даже легкий вагинальный запах, напоминающий запах хлеба или пива, может быть нормальным, поскольку они тоже содержат эти полезные бактерии.

    Там внизу пахнет потом? Это нормально! Иногда неприятные запахи на самом деле просто ваш собственный мускус, так как в области паха находится множество потовых желез. Вы можете содержать эту область в чистоте, промывая наружную часть паха водой с мылом. Вы можете промыть внутреннюю часть вульвы теплой водой, не используйте мыло, так как оно может вызвать раздражение и нарушить рН-баланс влагалища.

    Если что-то действительно неприятно пахнет, например, сильным рыбным или дрожжевым запахом, и у вас зуд, жжение или выделения белого цвета, напоминающие творог, возможно, у вас дрожжевая инфекция.Не нужно паниковать, дрожжевые инфекции могут случиться с каждым, и их относительно легко лечить.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.