Лучшие растения для нормализации пищеварения
Пищеварение можно привести в норму, или, по крайней мере, улучшить так, чтобы работа пищеварительных органов не ухудшала общее состояние здоровья. С этой целью медицина давно использует горькие настойки, созданные на основе горьких растений. В первой статье были рассмотрены основы действия горьких настоек по улучшению пищеварения. В этой статье вы познакомитесь с самыми лучшими растениями, которые могут быть использованы для нормализации пищеварения.
Статья основана на выводах 116 научных исследований
В статье цитируются такие авторы, как:
- Hugh Sinclair Unit of Human Nutrition, The University of Reading, Великобритания
- Институт интегрированной традиционной китайской медицины, Университет науки и техники Huazhong, Китай
- Società Italiana di Medicina Naturale (SIMN), Milano, Италия
- Кафедра интегративной гастроэнтерологии, Университет Дуйсбурга-Эссен, Германия
- Фуцзяньский университет традиционной китайской медицины, Китай
- Кафедра внутренней медицины, Университетская больница Цюриха, Швейцария
- и другие авторы.
Обратите внимание, что цифры в скобках (1, 2, 3 и т.д.) являются кликабельными ссылками на рецензируемые научные исследования. Вы можете перейти по этим ссылкам и ознакомиться с первоисточником информации для статьи.
Начало читайте в первой статье
Горечавка
Семья горечавки (лат. Gentiána) включает в себя более 400 видов, все из которых обычно называют горечавкой и они имеют поразительно долгую историю применения в медицине. Горечавка получила свое название от иллирийского царя Gentius, который правил в Средиземноморском регионе в 181 году до н. э. Русское название – горечавка произошло из-за очень горького вкуса этого растения. Современная горечавка произрастает в Европе, на Кавказе, Западной Сибири, части Ирана и в Тибете. [R]
ЖЕЛТАЯ ГОРЕЧАВКА НА СКЛОНЕ ГОРГоречавка может помочь с пищеварением с помощью увеличения слюноотделения и выработки желудочной кислоты, а также путем увеличения потока крови в желудке и кишечнике. [R]
В одном исследовании 4 различных вида горечавки очень сильно улучшили процесс пищеварения у крыс. Они увеличили выработку желудочной кислоты и пищеварительного фермента – пепсина. Горечавка также может повысить количество слизи, что помогает предотвращать повреждение стенок желудка желудочной кислотой. [R]
У крыс с нарушенной работой кишечника активное соединение из горечавки (gentiopicroside) восстановило нормальное пищеварение. [R]
Согласно многочисленным исследованиям на животных экстракты горечавки могут защищать от язвы желудка и повреждения стенок желудка. И дополнительное, горькие настойки с горечавкой обладают антибактериальным и противогрибковым действием. [R, R , R, R, R]
Цитрусы
Цитрусы – это род вечнозеленых деревьев и кустарников, которые включают в свою группу лимоны, лаймы, апельсины, мандарины и другие цитрусовые. Все цитрусы происходят из Юго-Восточной Азии, но только некоторые из них имеют горькие вкусы. Основным горьким растением из этой группы является горький апельсин (Citrus aurantium). [R]
ГОРЬКИЙ АПЕЛЬСИН (Citrus aurantium)У крыс с синдромом раздраженного кишечника применение горького апельсина снизило активность диареи, уменьшило воспаление толстой кишки и выработку воспалительных белков (ФНО-alpha, ЦОГ-2). Биоактивное вещество из горького померанцевого эфирного масла (Β-myrcene) помогло уменьшить воспаление в желудке и развитие язв в кишечнике у крыс. [R,R]
Эфирное масло из горькой апельсиновой корки уменьшило размер язвы желудка и помогло вырастить новые кровеносные сосуды для помощи в процессе заживления в опытах на крысах. В другом исследовании с крысами это эфирное масло защитило стенки желудка от воздействия спирта и от действия нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС) через увеличение количества слизи на стенках желудка. [R, R]
РАЗЛИЧНЫЕ ВЕЩЕСТВА МОГУТ ЗАЩИТИТЬ ЭПИТЕЛИАЛЬНУЮ ФУНКЦИЮ БАРЬЕРА В КИШЕЧНИКЕ (источник)Флавоноид, обнаруженный в цитрусовых (нобилетин), улучшил целостность барьера в кишечнике (уменьшил проницаемость) и оказал противовоспалительное действие у крыс с воспалением толстой кишки. Такое свойство этого флавоноида может помочь людям с нарушением проницаемости стенок кишечника (“дырявый кишечник”). Однако, другие флавоноиды могут фактически ухудшить возможность пропускать жидкость через стенки кишечника. Некоторые из этих флавоноидов в горьком апельсине (гесперидин и неогесперидин) даже ухудшили язвы и проницаемость кишечника у крыс. [R,R]
Одуванчик
Горький одуванчик (Taraxacum), традиционно используется во всем мире — от Кореи до Португалии и Боливии. Удивительно, но это растение помогает многим людям с расстройством желудка. [R, R, R, R, R]
ГОРЬКИЙ ОДУВАНЧИК (Taraxacum)Хотя клинические испытания не были проведены, но исследования на животных показывают преимущества одуванчика для пищеварения. У свиней улучшилось переваривание пищи и снизилось количество Кишечной палочки. У крыс одуванчик помогал быстрее переносить пищу из желудка в кишечник. [R,R]
У рыб экстракты одуванчика повышают иммунитет кишечника и антиоксидантную защиту. Экстракты также улучшили работу кишечника, что может способствовать лучшей абсорбции полезных веществ из пищи. [R]
Одуванчик также обладает противовоспалительными свойствами. У крыс это растение улучшало как в краткосрочное, так и долгосрочное воспаление в желудке (блокируя вход тучных клеток в желудок и уменьшая выработку воспалительного цитокина ФНО-альфа). [R]
В экспериментах на мышах и на клетках экстракты одуванчика предотвращали воспаление толстого кишечника (уменьшая выработку ЦОГ-2, цитокинов IL-1beta и ФНО-альфа) и стимулировали повышенный рост 14 видов полезных пробиотических бактерий (bifidobacteria). [R,R,R,R]
Лопух большой (репейник)
Лопух большой или репейник (Arctium lappa) – горькое и противовоспалительное много летнее растение, который часто использовался в североамериканской, азиатской и европейской народной медицине. [R]
ЛОПУХ БОЛЬШОЙ ИЛИ РЕПЕЙНИК (Arctium lappa)Множественные исследования на животных подтвердили, что большой лопух (репейник) и его активные компоненты могут защищать желудок и кишечник от воздействия агрессивных веществ и предотвращать развитие язв. Одно из его активных соединений (арктигенин) снизило воспаление в толстом кишечнике у крыс. [R,R,R,R,R,R,R]
Ферментированный лопух повысил уровень пробиотических бактерий в кишечнике у крыс, в отличие от неферментированного лопуха. [R]
Инулин, извлеченный из лопуха, способствует росту полезных бактерий. Инулин значительно усиливает полезные кишечные бактерии у мышей и способствует боле эффективной работе полезных лактобацилл и бифидобактерий. В одном исследовании на мышах лопух также смог безопасно предотвратить увеличение веса тела. [R,R]
Артишок
Артишок – многолетнее растение семейства Астровые. Считается полезной здоровой пищей. Несколько клинических исследований показывали что экстракт из листьев артишока эффективен против нарушения работы кишечника. [R,R]
АРТИШОК (лат. Cȳnara)В клиническом исследовании с участием 208 пациентов с синдромом раздраженного кишечника экстракт из листьев артишока уменьшил запор и понос с улучшением общего качества жизни. К концу исследования 26% участников больше не имели симптомов синдрома раздраженного кишечника. [R]
В опросе людей с расстройством желудка и синдромом раздраженного кишечника около 96% из них сказали, что прием артишока было также эффективен или даже лучше, чем предыдущее лечение. Артишок помогал пациентам с синдромом раздраженного кишечника путем предотвращения спазм мышц и нормализации микрофлоры кишечника. [р, р]
Cynarin – гидроксикориновая кислота и биологически активный химический компонент артишока, который способствует увеличению производства желчи, что помогает в пищеварении и лучшему усвоению жирорастворимых витаминов А и D. [R]
Экстракты артишока предотвращают спазмы кишечника в экспериментах с морскими свинками, что приводило к облегчению боли в животе. В опытах на крысах экстракт из листьев артишока предотвратил повреждение спиртом стенок желудка. [R, r]
Ромашка
Ромашка (Matricaria chamomilla) – это нежное растение с большими лечебными возможностями, за что оно ценится во всем мире. В клиническом исследовании с 65 женщинами, которые проходили химиотерапию при лечении рака молочной железы, таблетки с ромашкой уменьшили частоту приступов тошноты. [Р]
РОМАШКА (Matricaria chamomilla)Сегодня требуется больше клинических исследований ромашки на людях, но опыты на животных уже показывают пользу ромашки для здоровья кишечника. В эксперименте с морскими свинками прием ромашки уменьшил мышечные спазмы тонкого кишечника. В опытах с крысами ромашка защищала от язвы и окислительного стресса в кишечнике, и снижало приступы диареи. В толстом кишечнике крыс экстракт ромашки снижал уровень воспалительных белков (таких как IL-6, NF-KB и ФНО-alpha). [R, R, R, R, R, R]
Расторопша
Расторопша ( и её основное биоактивное вещество – силимарин) лучше всего известна как средство для поддержки здоровья печени и противовоспалительное средство, но она также обладает горьким вкусом, что может улучшить пищеварение.
РАСТОРОПША (Sílybum mariánum)Силимарин (расторопша) предотвратил возвращение язвенного колита после лечения в клиническом исследовании с 80 пациентами. [Р]
Множественные исследования на крысах показывают, что расторопша защищает кишечник от язв и воспаления (это происходит путем уменьшения количества нейтрофилов в кишечнике и снижение выработки желудочной кислоты). Растение также может улучшать выработку желчи, которая помогает с перевариванием пищи всасывания жирорастворимых витаминов. [R, R, R, R]
Желтокорень (goldenseal)
Желтокорень (goldenseal, hydrastis canadensis) – уроженец из Северной Америки, известен, как растение, которое традиционно использовалась при лечении инфекций. Большая часть современных научных исследований касается берберина, горького соединения, обнаруженное в корнях желтокорня, и обладающее многими лечебными свойствами. [R]
ЖЕЛТОКОРЕНЬ (GOLDENSEAL)Берберин из желтокорня является натуральным безопасным веществом против диареи. В клиническом исследовании с участием 196 пациентов с синдромом раздраженного кишечника берберин значительно уменьшил частоту случаев поноса и силу боли в животе. В другом клиническом исследовании с 165 людьми берберин в 42% случаев в течение одного дня остановил понос, возникший из-за инфекции E. coli. [R ,R]
В исследованиях на людях и крысах берберин (желтокорень) значительно ускорял пищеварение, уменьшая время, необходимое для перемещения пищи через тонкий кишечник. [R, R]
В экспериментах на крысах берберин снижал воспаление кишечника путем уменьшения перекисного окисления липидов и снижения уровня NF-kB. В опытах с крысах, имеющими диабет, берберин (желтокорень) помог восстановить кишечный барьер и улучшил всасывание полезных веществ из пищи. [R, R, R, R, R, R]
Берберин также может быть полезным для очистки организма от токсинов, которые достигают кровотока у людей с “дырявым кишечником” (повышенная проницаемость сквозь кишечный барьер). У мышей с высоким количеством токсичных липополисахаридов (LPS) в кишечнике, получение берберина помогло предотвратить проницаемость стенок кишечника. При опытах на клетках ткани кишечника, желтокорень предотвратил проникновение около 70% из всех токсинов, которые были произведены кишечными бактериями (Vibrio cholerae и E. coli ). [R, R]
БЕРБЕРИН ВЛИЯЕТ НА МИКРОФЛОРУ КИШЕЧНИКА И УЛУЧШАЕТ МЕТАБОЛИЗМ ЖЕЛЧНЫХ КИСЛОТ (источник)Исследования на клетках показывают, что берберин (желтокорень) может помочь снизить воспаление от роста увеличения проницаемости кишечного барьера и остановить дальнейшее развитие этой проницаемости. [R, R, R]
Дудник китайский
Дудник китайский (Angelica sinensis) – это растение из рода, который насчитывает более чем 60 разных видов лекарственных растений. Традиционно дудник китайский используемыми для лечения артрита, расстройства желудка , головных болей, гриппа, инфекций и других заболеваний. Препарат Dong Quai или “женский женьшень” из традиционной китайской медицины является ярким представителем препаратов, имеющих в своем составе дудник китайский. [R]
ДУДНИК КИТАЙСКИЙ (Angelica sinensis)Инъекции Dong Quai (Angelica sinensis ) помогли улучшить течение язвенного колита в исследовании с 94 пациентами (происходило снижение активации тромбоцитов). [R]
В опытах на крысах горькая настойка Dong Quai значительно уменьшила размер язв желудка и кишечника и увеличила продукцию защитной слизи. В другом исследовании экстракт дудника китайского защитил крыс от язв и повреждений желудка. [R, R]
Синергия нескольких горьких растений в одной настойке
Часто, горькие настойки содержат несколько экстрактов растений, которые обладают синергетическим эффектом. Как известно, синергия – суммирующий эффект взаимодействия двух или более факторов, характеризующийся тем, что их действие существенно превосходит эффект каждого отдельного компонента в виде их простой суммы.
Иберогаст (Iberogast)
Иберогаст – известный германский продукт (настойка), который содержит 9 трав: дягиль, ромашка, Candytuft, мелисса, перечная мята, тмин, чертополох, чистотел, лакрица. Эта смесь используется для лечения различных нарушений в работе кишечника, но расстройство желудка – одно из самых важных.
СОСТАВ ГОРЬКОЙ НАСТОЙКИ ИБЕРОГАСТВ мета-анализе 6 клинических исследований было определено, что Иберогаст был эффективен в улучшении работы желудка. [Р]
Иберогаст также значительно уменьшил синдром раздраженного кишечника и облегчил боль в животе в клиническом исследовании с 208 пациентами. [Р]
Эксперименты с животными и на клетках в пробирках подтвердили эффективность Иберогаст. Эта горькая настойка помогла уменьшить воспаление у крыс с язвенным колитом и ГЭРБ с помощью увеличения выработки слизи в кишечнике. Она также помогла и при запорах. [R, R, R]
Настойки с дудником китайским
Известная пилюлька Xiaoyao, препарат традиционной китайской медицины, содержит дудник китайский (Dong Qquai) и другие компоненты. В клиническом исследовании с участием 180 женщин с нарушением работы кишечника (функциональной диспепсией), пилюлька Xiaoyao улучшила пищеварение с помощью ускорения движения пищи в тонком кишечнике. Она также увеличила уровни гормонов мотилина и гастрина, которые стимулируют выработку пищеварительных ферментов и желудочной кислоты. [R]
Смесь дудника китайского, инулина, пробиотиков и других компонентов смогла помочь 37 пациентам с синдромом раздраженного кишечника. Это снизило боль в животе, вздутие, запор и диарею. [R]
Сочетание дудника китайского, лопуха и кунжута облегчило воспаление и заживление язв в клиническом исследовании 36 пациентов с бактериальной инфекцией желудка Helicobacter pylori. [R]
Настойки с ромашкой
Настойка Гастритол, состоящая из ромашки, гусиной лапки и солодки, помогает улучшить состояние при тошноте и рвоте в исследовании с участием 149 людей. [R]
В другом клиническом исследовании с 79 детьми с диареей, ромашка, смешанная с пектином яблока, полностью остановила понос или уменьшила его длительность после применения в течении 3-х дней. [Р]
В клиническом исследовании с участием 96 пациентов сочетание ромашки, мирры и кофейного угля (волокна при переработке кофе) предотвратило развитие язвенного колита с той же эффективностью, что и стандартное лекарственное лечение. Эта настойка была также эффективна при уменьшении поноса, тошноты, рвоты, боли, газообразования в исследовании с участием более 1000 пациентов. [R, R]
Настойки с артишоком
Смеси артишока с другими растениями (такими как имбирь, одуванчик и куркума) могут подействовать в синергии, чтобы помочь в нормализации расстройства желудка, согласно множественным клиническим исследованиям. [R, R]
В одном из исследований изучались эффекты Prodigest, комбинированной добавки с имбирем и артишоком, на здоровых людей. Добавка Prodigest улучшила работу кишечника без побочных эффектов, помогая предотвратить тошноту, рвоту, боль в животе и газообразование, которые могли возникнуть из-за медленного пищеварения. [R, R]
Настойки с одуванчиком
Cinarepa – травяная смесь с одуванчиком способствовала уменьшению расстройств в работе кишечника в исследовании с участием 311 людей. [R]
В другом исследовании с 24 пациентами горькая настойка с одуванчиком, зверобоем, мелиссой и некоторыми другими травами уменьшила боль в животе у 95% людей с воспалением толстого кишечника после приема в течении 2-х недель. [Р]
Настойки с горьким апельсином
Анализ 22-х клинических исследований и почти 2.000 пациентов показал, что доработанный порошок Chaihu shugan (традиционная китайская растительная комбинация), содержащий горький апельсин, может быть безопасно использован для улучшения работы желудочно-кишечного тракта. [R]
ГОРЬКАЯ НАСТОЙКА Chaihu shugan ПОДАВЛЯЕТ ВОСПАЛЕНИЕ (источник)Биологически активные компоненты в горьких настойках
Горечавка содержит класс горьких соединений, называемых иридоиды, один из которых называется gentiopicroside. Он помогает нормализовать скорость перемещения пищи через кишечник, а иридоиды важны для производства желудочной кислоты. [R, R]
Семена лопуха и его листья имеют в своем составе арктигенин, соединение с противовоспалительными свойствами. У корней лопуха и артишока есть инулин, который способствует росту полезной микрофлоры. [R, R, R]
Cynarin – важное вещество, найденное в артишоке, которое способствует увеличению продукцию желчи, которая помогает полному пищеварению и лучшему всасыванию витаминов. [R, R]
В ромашке некоторые флавоноиды (апигенин, кверцетин и патулетин) могут уменьшать мышечные спазмы в кишечнике. Ароматическое соединение chamazulene, содержащееся в ромашке, оказывает противовоспалительное действие [R, R].
НАПРАВЛЕНИЯ ПОЛЕЗНОГО ВЛИЯНИЯ БЕРБЕРИНАЖелтокорень содержат берберин, имеющий множество полезных свойств для здоровья и для лечения многих воспалительных заболеваний. [Р]
Как самим сделать горькую настойку
Если у вас есть время, то вы можете сделать горькую настойку своими силами. Вам понадобятся горькие травы (такие как лист артишока, корень лопуха, корень дягиля, корень одуванчика и др.), спирт (не менее 60 градусов), банки для хранения, сетчатый фильтр, разделочная доска и нож.
Инструкция
- Разрежьте растения на мелкие кусочки и поместите их в банку. Примечание: если у вас есть несколько растений, то вы можете либо смешать их все вместе в одной банке, или сохранить их в отдельных банках и смешать позже. Недостаток смешивания в начале процесса заключается в том, что различные растения могут растворяться в спирту с разной скоростью.
- Добавьте спирт и убедитесь, что растения полностью погружены в воду. Закройте банки крышками и храните их в прохладном, темном месте.
- Ежедневно встряхивайте каждую банку в течение примерно 10 секунд.
- В виду того, что скорости настаивания различны в зависимости от растения, это может привести к удлинению времени подготовки настойки от одного дня до нескольких недель. Вы можете проверять готовность настоек, принимая несколько капель или ощущая запах. Как только жидкость достигнет терпкого запаха или станет достаточно горькой, то ваша настойка – готова.
После того, как ваша горькая настойка будет готова, профильтруйте полученную смесь (марля хорошо работает). С этого момента вы можете комбинировать различные настойки, смешивая их вместе, добавлять несколько капель в пищу, чай, другие напитки, или использовать их по своему усмотрению. готовая настойка может храниться и быть годной в течение около года.
Дозировки приема горьких настоек
Для листьев одуванчика британская травяная фармакопея рекомендует принимать 3-5 граммов дважды в день или 5-10 мл настойки листьев 2 раза в день. [R]
Рекомендуемые дозы других препаратов одуванчика для взрослых: [R]
- Сушеный корень: 2-8 грамм настаивать в напитке
- Экстракт листьев: 4-8 мл экстракта к равному объему спирта 1: 1 (25%)
- Настойка корня: 5-10 мл настойки 1:5 в 45-градусном спирте
В одном клиническом исследовании прием в день 1-го грамма экстракта ромашки (одна таблетка 500 мг – 2 раза в день) был эффективен для уменьшения частоты тошноты. [Р]
Дозы берберина типично находятся в пределах 0,5 – 1,5 граммов в день в различных клинических исследованиях. В одном исследовании была применена доза в 20 мг берберина на каждый килограмм тела. [Р]
Клинические испытания с горьким померанцем использовали дозы в пределах 900 – 975 мг горькой настойки. [R, R]
Для уменьшения воспаления при остеоартрозе одно клиническое исследование использовало 2 грамма корня лопуха в 150 мл кипяченой воды для приготовления чая, принимаемого 3 раза в день. [Р]
Ежедневное потребление 320 или 640 мг выдержки листа артишока уменьшило небольшую диспепсию. [R]
При язвенном колите пациенты принимали по одной таблетке (140 мг) силимарина (расторопша) один раз в день в течение 6 месяцев. [Р]
Информация на этом сайте не была оценена какой либо медицинской организацией. Мы не стремимся диагностировать и лечить любые болезни. Информация на сайте предоставляется только в образовательных целях. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем действовать исходя из полученной информации из этого сайта, особенно, если вы беременны, кормящая мать, принимаете лекарства, или имеете любое заболевание.
Оцените эту статью
Среднее 5 Всего голосов (1)kodelife.ru
Зеленая аптечка: травы и настои для устранения проблем с пищеварением | Правильное питание | Здоровье
Здоровых нет?
Гастроэнтерологи утверждают, что сейчас практически нет людей, которые не страдали бы тем или иным нарушением в органах пищеварительной системы. Эти болезни то обостряются, то затихают на время, чтобы при неблагоприятных обстоятельствах снова напомнить о себе.
Одним из таких обстоятельств становится возвращение из отпуска. Во время отдыха происходит смена не только климата, но и характера питания. Причем чем короче был отпуск, тем стремительнее эти перемены. От домашней еды вы переходите на «шведский стол», и не успевают органы пищеварения к нему адаптироваться – как им снова приходится перестраиваться. Такой режим пищеварительная система не выдерживает, а потому с наступлением осени стремительно увеличивается количество заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Их лечение требует времени, и немало. Поэтому предпочтение зачастую отдается лекарственным травам.
| На заметку | |
|---|---|
| При заболеваниях пищеварительной системы назначают только настои и отвары. Любые спиртовые настойки противопоказаны, так как они раздражают воспаленную слизистую желудка и кишечника. | |
Растительные препараты по сравнению с синтетическими оказывают более мягкое действие, а побочные эффекты, если и имеются, выражены слабо. К тому же растения воздействуют комплексно на всю пищеварительную систему, попутно укрепляя ее. В некоторых случаях одними травами обойтись не получается. Но и тогда, применяемые в комплексе с лекарственными препаратами, они расширяют терапевтический эффект.
Травы-помощники
Для устранения проблем с пищеварением стоит запастись такими лекарственными растениями.
Зверобой
Обладает широким спектром действия, его используют практически при любых желудочно-кишечных заболеваниях. Он дает общеукрепляющий эффект, снимает воспаления и спазмы, восстанавливает слизистую желудка и кишечника. Незаменим при тошноте и изжоге. Применяют его в виде настоя.
Лен
Отвар из семян этого растения обладает обволакивающим свойством и усиливает перистальтику кишечника. Причем действие этого растения развивается мягко, постепенно. Также применяется как противовоспалительное и болеутоляющее средство.
Кора дуба
Обладает вяжущими свойствами и необходима при расстройствах желудка. Дуб также используют для остановки кровотечения в кишечнике.
Отвары на основе семян укропа (или фенхеля) – незаменимое средство при вздутии живота, которое дают даже младенцам при коликах. Семя укропа избавляет от изжоги, уменьшает активность соляной кислоты.
Чистотел
Известен своими обезболивающими и спазмолитическими свойствами, по силе воздействия его сравнивают с препаратами-спазмолитиками. Незаменим как антимикробное средство. В больших дозах может быть опасен, поэтому применять его следует осторожно.
Ромашка аптечная
Широко известна своими противовоспалительными свойствами, способствует восстановительным и ранозаживляющим процессам в желудке. Стимулирует секрецию пищеварительных желез, снимает спазмы гладкой мускулатуры кишечника.
Лапчатка
Благодаря высокому содержанию дубильных веществ хорошо помогает при энтероколитах и расстройстве желудка. Применяется как противовоспалительное, ранозаживляющее и кровоостанавливающее средство.
А что на грядке?
Для профилактики заболеваний органов пищеварения в меню должны быть свежие салаты, винегреты, фрукты. Они усиливают секреторную функцию желудка. Многие овощи и фрукты обладают лечебным эффектом.
Например, морковный и свекольный сок понижают кислотность желудка. Как и сок черноплодной рябины, которая к тому же обладает вяжущим эффектом.
Капустный сок обладает желчегонным действием, избавляет от болей в желудке, тошноты, и его рекомендуют даже при язве.
А картофельный сок снимает спазмы и уменьшает секрецию желудочного сока.
Читайте в соцсетях!
aif.ru
Травы для пищеварения и желудка
Многие годы безуспешно боретесь с ГАСТРИТОМ и ЯЗВОЙ?
«Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гастрит и язву просто принимая каждый день.
Органы желудочно-кишечного тракта лучше других поддаются фитотерапии. Имеется множество лечебных трав для нормализации состояния желудка и кишечника, обладающих регенерирующим действием, но особой популярностью пользуются:
Тысячелистник обыкновенный
С июня по октябрь то тут, то там можно встретить тысячелистник, воспринимаемый многими как сорное растение. Невзрачное растеньице с невысоким стеблем, бело-серыми корзинками, серо-зелеными листочками с маслянистыми железками на нижней кожице на самом деле является ценным лекарственным сырьем, обладающим широким спектром полезных эффектов:
- стимулирует выделение пищеварительных ферментов;
- утоляет боль;
- лечит воспаление.
Для его настоя, применяемого при лечении гастрита, понадобятся:
- кипяченая вода — 1 ст.;
- зеленая часть тысячелистника — 1 ст. л.
Время настаивания — 30 минут. Режим приема — 3 раза по 0,5 стакана до еды.
Против патологий кишечника эффективен сок тысячелистника, для получения которого понадобятся его зеленые части. Растительное сырье необходимо промыть, подсушить и отжать из него сок. Состав хранится не более 2 дней. Принимается до приемов пищи 3 раза по 1 ч. л.
Расторопша пятнистая
Однолетник из семейства сложноцветных, темно-зеленые листья которого покрыты колючками. Цвет расторопши может быть белым, розовым или фиолетовым. Освещенность участка произрастания влияет на расцветку вегетативной части растения. Чем больше солнца, тем она светлее. Обитатель пустырей и свалок.
Эффективен при лечении:
- ожирения;
- патологий печени;
- колитов;
- язвы;
- гастрита;
- застоев желчи.
Принимается для очистки кишечника. Против запоров используют масло расторопши. Препараты «Леганол» и «Карсил» содержат выжимку целебной травы.
Кроме вегетативной части растения, лечебными свойствами обладает шрот или порошок из размельченных семян. Шрот добавляют в пищу, из него готовят чаи и настои, хотя он полезен и в виде сухого порошка. Самый популярный эффективный состав от болезней органов пищеварения и для стимуляции жёлчеотделения готовится из стакана теплой воды и чайной ложки шрота. Его следует принимать за 30 минут до завтрака.
Фенхель
Многолетний представитель зонтичных с мясистым корнем и большими листьями. Желтые цветочки формируют соцветие зонтик. Плоды имеют продолговатую форму.
Садовое растение, обладающее рядом эффектов:
- мочегонным;
- антимикробным;
- желчегонным;
- болеутоляющим;
- слабительным.
Используется для снятия спазмов, улучшения перистальтики, избавления от излишнего газообразования.
Для настоя понадобятся:
- кипяток — 200 мл;
- сухой фенхель —1 ч. л.
Время настаивания — 30 минут. Схема приема: 3 раза по 0,5 ст. за 30 минут до еды.
Ромашка аптечная
Ромашка — отличное средство для лечения воспаленной слизистой желудка. Ромашковый чай расслабляет мышцы желудка и избавляет от боли. Его пьют при необходимости. Напиток получится более полезным, если вместо сахара в травяной чай добавлять мед. Для достижения целебного эффекта средства на основе ромашки необходимо принимать на протяжении 2—3 месяцев. Только тогда проявятся все ее эффекты.
Корень аира болотного
Лучшее народное средство от изжоги готовится из аира болотного. Он угнетает секрецию соляной кислоты, дает более стойкий и продолжительный результат даже по сравнению с раствором пищевой соды. От изжоги не останется и следа, если буквально щепотку измельченного корневища запить большим объемом воды.
Травяные сборы используются при лечении разных патологий органов желудочно-кишечного тракта:
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
Для язвы необходимо комплексное лечение с использованием расширенных травяных сборов.
Примером одного из них является смесь, состоящая из:
- чистотела — 1,5 г;
- алтея с солодкой — по 1,5 ст. л.;
- розы, календулы, ромашки, хвоща, сушеницы (по 0,5 ст. л.).
Лечение разных форм гастрита требует разных лекарственных форм, взятых в отдельности или их композиций определенного состава.
Острая форма гастрита
- При таком заболевании для успокоения слизистой рекомендован отвар из стакана кипятка и 1 ч. л. ромашкового цвета. Пить 3 раза по 200 мл.
- Для обезболивания и дезинфекции органов желудочно-кишечного тракта полезен настой из стакана кипяченой воды и 1 ст. л. тысячелистника. Полученный объем необходимо разделить на 5 частей и принимать на протяжении дня.
Травяные композиции:
- Первая, включающая алтей (1 г) и зверобой с ромашкой (по 1 ст. л.). Для одной ст. л. смеси понадобится стакан воды, после томления на водяной бане получается состав, который выпивают за 4 раза.
- Вторая включает подорожник, календулу, череду, ромашку и тысячелистник в соотношении 1:1:1:1:1. Для одной ч. л. сбора понадобится стакан воды. Полученную смесь 15 минут греют на водяной бане, после процеживания пьют за 5 раз.
Гастрит с нормальной или повышенной секреторной активностью
Эту форму гастрита сопровождает изжога. Для нормализации функциональности желудка и предотвращения язвенной болезни используют такие композиции трав:
- Первая состоит из равных частей льняных семян, липового цвета, солодки, мяты и фенхеля. Стакан воды соединяется с 1 ст. л. сбора, варится 5 минут и принимается за 2 раза.
- Для второй понадобятся тысячелистник и зверобой (1:1). На 0,5 л кипятка нужно взять 2 ст. л. смеси, после получасового настаивания принимать 4 раза в день по 0,5 стакана.
Травы против Хеликобактер
Симптомы язвенной болезни желудка встречаются только у каждого десятого носителя болезнетворной бактерии, предпочитающей повышенную кислотность желудочного сока. Хеликобактер — микроб серьезный. В борьбе с ним врачи назначают антибиотики. А народная медицина предлагает растение с соответствующим названием — зверобой.
А еще лучше ударную смесь из:
- цветков календулы;
- травы тысячелистника;
- зверобоя. Смесь из равных частей количеством 6 столовых ложек надо залить кипятком (1 л). После 45-минутного настаивания пить 3 раза в день по 100 мл. Курс длительностью 1 месяц.
Рецепты трав, полезных для желудка
- От тошноты и рвоты убережет имбирь. Его можно использовать как в свежем, так и в сухом виде. Достаточно на стакан кипятка взять 0,5 чайной ложки имбирного порошка или чайную ложку свежее натертого корня. Пить полученный состав 3 раза в день по столовой ложке.
- Антиспазматическим и обезболивающим действием обладает алтей. Кроме этого, он нормализует баланс кишечной микрофлоры, устраняя симптомы дисбактериоза. Для получения лечебного состава нужно взять стакан охлажденного кипятка и 1 ч. л. измельченного растения. После тщательного перемешивания пить по 1 ст. л. 3 раза в день.
- После хирургического лечения желудка поможет микс из одуванчика, полыни и тысячелистника. На стакан кипятка надо взять 1 ст. л. смеси трав, после получасового настаивания пить по 1 ст. л. до еды.
При помощи силы лечебных трав удается добиться стойких положительных эффектов и улучшить состояние органов пищеварительного канала. Лечение желудка травами лучше проводить не при обострении, а во время ремиссии хронических болезней и только после одобрения гастроэнтеролога.
Рубрики
Свежие записи
К акие травы лечат желудок? Э тим вопросом задается чуть ли не каждый второй. К сожалению благодаря пище сдобренной химией, загрязненному воздуху, неправильному питанию и частым стрессам заболевания органов пищеварения стали занимать одно из первых мест среди населения . В статье 15 трав для лечения желудка, которые послужат хорошим дополнением к лечению назначенному врачом.
Трава тысячелистника для желудка — растение активно используют для лечения органов пищеварения. Трава тысячелистника полезна для желудка, улучшает аппетит, пищеварение благодаря наличию в составе смол (органические вещества с сильным, ароматным запахом) и горечи (вещества обладающие горьким вкусом). Р астение дезинфицирует, обладает противомикробным и, ранозаживляющими и болеутоляющими свойствами.
Следующее необходимое для лечения желудка в траве тысячелистника это аскорбиновая кислота, которая повышает сопротивляемость организма, способствует быстрому заживлению язвы. В тысячелистнике много витамина К. Который останавливает кровотечение, ускоряет заживление слизистой. Из травы готовят настои, отвары.
Настой — измельченное сырье заливают водой, ставят на огонь, не допуская кипения выдерживают двадцать минут. При холодном способе приготовления настоя травы тысячелистника для желудка сырье заливают холодной водой, оставляют на ночь, утром отцеживают. Дозировка при приготовлении настоя любым способом — чайная ложка на стакан.
Отвар — измельченное растение заливают не кипяченной водой, выдерживают два часа, да лее доводят до кипения и варят на самом малом огне двадцать минут.
Календула — одно из лучших средств для пищеварительного тракта. Лечение травой календулы желудка позволяет быстро избавится от язвы желудка, она помогает от гастрита, главное правильно приготовить и использовать цветок, чтобы не нанести вред здоровью.
Календула от гастрита — если кто-то среди ваших родных страдает гастритом календула здесь просто незаменима. Потребуется половина стакана сухих, измельченных соцветий календулы, такое же количество листьев комнатного растения алоэ и липового меда. Сначала делают настой ноготков, отделяют три столовых ложки и соединяют с десертной ложкой меда, отжимают сок из одного листика алоэ средних размеров. Съедают утром, за пол часа до завтрака ложку лекарственной смеси. Длительность лечения месяц, после десятидневного перерыва лечение травой календулы желудка продолжают.
Каша из настоя календулы — делают настой из двух ложек цветков и стакана кипятка. Состав выдерживают десять минут на самом малом огне, отцеживают через десять минут, затем вновь помещают на огонь и засыпают три ложк и овсяных хлопьев. Едят с медом в вечернее время. Чудо каша помогает от гастрита и язвы желудка, конечно потребуется длительное время, чтобы почувствовать облегчение.
Аир для желудка — используют не траву для лечения желудка, а корневища. Это отличное тонизирующее, возбуждающее аппетит средство. Способ приготовления очень простой — две чайных ложки измельченного до состояния мелкого порошка корневища запаривают стаканом кипятка, оставляют на четыре часа под крышкой, затем отцеживают. Пьют половину стакана за 30 минут до еды. Настой получается горьким, вреда не будет если добавить немного меда. Употребляют при желудочных болях, расстройстве пищеварения . Если беспокоит изжога употребляют щепотку порошка из корней до еды, запивая водой.
Трава вахты для желудка — растение содержит горечи, способствует улучшению пищеварения, имеет слабительные, противовоспалительные свойства. Трава для лечения желудка полезна при гастрите, помогает избавиться от вздутия, хронического запора.
Настой вахты — на стакан закипевшей воды берут две столовых ложки сырья, помещают на паровую баню. Длительность приготовления — четверть часа. Употребляют треть стакана за пол часа до еды. При всех заболеваниях органов пищеварения хорошо помогает спиртовая или водочная настойка вахты, порошок из высушенных листьев.
Сбор трав для желудка — 3ст.л. вахты, одна измельченного золототысячника и две перечной мяты. Перечисленные травы смешивают, тщательно измельчают. Чайную ложку сбора запаривают 250мл кипящей воды, через пять минут отцеживают. Употребляют небольшими глотками на протяжении всего дня.
Золотой ус для желудка — помогает помимо медикаментов при гастрите сбор из земляничных листьев и сока комнатного растения золотой ус. На литр воды потребуется 50г сбора из лекарственных растений взятых поровну. Золотой ус или каллизию используют чаще всего в сборах с лекарственными травами для желудка.
Мокрица — от хронического гастрита отлично помогает настойка травы . Для приготовления ложку мокрицы заливают 300мл водки или спирта, дают постоять в прохладном помещении без доступа света. Принимают 20кап. с водой. Т рава мокрицы от язвы желудка — употребляют свежий сок из зелени — 1ч.л. каждые два часа. Если язва запущена и есть рвота с выделением крови полезно употреблять настой мокрицы — 2ст.л., 250мл закипевшей воды. Принимают столовую ложку через два часа.
Трава чистотела для желудка — эффективен сок чистотела. Собирать можно только летом, поэтому для сохранения на длительное время его консервируют. На литр свежего сока потребуется стакан спирта, настаивают 24 часа, затем помещают на постоянное место хранения в холод. Употребляют при язве, гастрите столовую ложку до еды.
Одуванчик — используют корни или траву одуванчика для желудка. Делают настой из десяти грамм смеси из корней и листьев одуванчика или отвар. Употребляют при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите с низкой кислотностью, запорах.
Одуванчик от запора — молодые листочки одуванчика настоящий источник здоровья, придает силы, помогает избавится от усталости, улучшает работу пищеварительного тракта. Три чайных ложки корней заваривают 300мл закипевшей воды, выдерживают четверть часа на кипящей паровой бане, дают настояться час. Выпивают за два приема во второй половине дня.
Хорошо помогает от запора смесь из листьев одуванчика и крапивы. Смешивают две ложки крапивных листьев с ложкой листа одуванчика, заваривают полным стаканом кипятка, оставляют под крышкой на час, отцеживают. Принимают во 2-ой половине дня за два раза.
Подорожник — сок из свежих листьев рекомендуют при лечении гастрита, язвы, колита. Для приготовления листочки измельчают мясорубкой, отжимают сок, хранят в холоде. Принимают столовую ложку трижды за сутки до еды.
Сбор с подорожником — 200г листьев подорожника смешивают с взятыми по сто грамм травы череды и листьями чистотела. Столовую ложку сбора трав заваривают стаканом закипевшей воды, дают постоять два часа, процеживают. Принимают 1ст.л. за час до приема пищи.
Трава полыни для желудка — столовую ложку заваривают половиной литра кипятка, выдерживают час в плотно прикрытой посуде, сцеживают. Принимают 3ст.л. дважды за день до еды.
Горец — три столовых ложки нарезанных мелкими кусочками корневищ заливают стаканом кипятка, выдерживают на малом огне или на кипящей водяной бане 15 минут, через пол часа состав фильтруют, доливают выпарившуюся жидкость. Отвар травы горца для желудка принимают 1ст.л. за двадцать минут до еды. Полезен при язве, колите, лечит гастрит, помогает при диарее. Горец может принести вред при высокой свертываемости крови, склонности к образованию тромбов, не употребляют при заболеваниях почек, есть другие противопоказания.
Девясил — также как и в предыдущем рецепте используют не траву для лечения желудка, а корни. Две столовых ложки измельченных корней выдерживают в половине литра кипятка на не сильном огне двадцать минут, настаивают пол часа. Принимают 100мл теплого отвара три раза за сутки. Полезен — язва, гастрит с низкой кислотностью. Для лечения гастрита и язвы принимают сухой порошок из корней — 1/5ч.л. за пол часа до еды. Девясил противопоказан беременным женщинам, при некоторых заболеваниях сердца и сосудов, есть еще противопоказания.
Лапчатка — употребляют водочную настойку корней лапчатки — 50г корневища, 500мл водки выдерживают без доступа света три недели. Принимают 20кап. с водой до приема пищи. Трава лапчатки для лечения желудка, корни противопоказаны при низкой кислотности, повышенной свертываемости крови, гипертонии. Подробнее о растении и других противопоказаниях.
Манжетка для желудка — траву берут в количестве трех ложек, заваривают стаканом крутого кипятка, доводят до кипения на мал о м огне и тут же снимают с плиты, отставляют в сторону на три часа. Пьют четверть стакана до еды при язве, колите с поносом, используют для лечения гастрита.
Зверобой — траву зверобоя для желудка нарезают как можно мельче, берут две ложки с верхом, заваривают стаканом кипятка, через два часа процеживают. Принимают 3ст.л. до еды.
Масляный настой — свежей травой с цветками заполняют стеклянную банку на 1/4объема, доливают постное масло, выдерживают на солнце три недели, фильтруют. Хранят в холоде, принимают два раза за сутки 2ст.л.
Рейтинг лучших трав для желудка представлен красным перцем, душицей, алтеем лекарственным, укропом, одуванчиком, корицей и даже семенами тмина. Курсовая терапия отварами и настоями способствует улучшению работы пищеварительного тракта. Перец способствует снижению проявлений несварения. Мята перечная помогает снизить спазмы и расстройства желудка. Укроп устраняет вздутие и улучшает отток желчи. Подорожник показан при запорах, средства на основе имбиря устраняют рвоту и симптомы отравления.
Благодаря богатому лекарственному составу некоторых растений с помощью народных средств на их основе можно устранить заболевания желудочно-кишечного тракта с минимальными побочными эффектами. Полезные вещества нормализуют работу внутренних органов и одновременно улучшают гормональный фон. Травы для желудка облегчают пищеварение, снимают проявления негативных расстройств и последствия отравлений.
Список самых полезных лекарственных трав для желудка представлен следующим образом:
| Трава | Описание |
| Красный стручковый перец. | При умеренном употреблении мягко и безопасно снижает проявления несварения желудка. Перец показан при переедании и алкогольном отравлении |
| Мята перечная | Признана идеальным желудочным средством в купировании любых негативных процессов. Мгновенно снимает симптомы легкого отравления и расстройств пищеварения |
| Одуванчик лекарственный | Улучшает выработку желчи, помогает деликатно справиться с задержкой стула |
| Подорожник | Нормализует работу толстой кишки, действует как слабительное средство даже при хронических запорах |
| Аир болотный | Рекомендуется к употреблению при пищевых отравлениях. Быстро снимает спазмы желудка, восстанавливает его работу и губительно действует на патогенную микрофлору желудка и пищевода |
| Алтей лекарственный | Снимает воспаления и блокирует болевой синдром |
| Ромашка обыкновенная | Трава помогает справиться с несварением желудка и болевыми приступами. Целебные вещества действуют мягко и расслабляюще |
| Укроп | Устраняет вздутие живота и повышенное газообразование. Облегчает пищеварение, налаживает работу кишечника. Показан для терапии даже детям с рождения |
| Имбирь | Помогает устранить тошноту и рвоту, связанные с расстройством желудка, слабым пищевым отравлением |
| Корица | Способствует устранению симптомов при диарее слабой и средней степени тяжести. Убивает патогенные микроорганизмы и восстанавливает здоровую микрофлору кишечника |
На основе этих трав получаются лучшие средства для лечения желудка и всей пищеварительной системы в целом. Их целебные компоненты помогают снизить последствия неправильного питания и купировать инфекционные процессы. Народные средства рекомендуют людям, склонным к перееданию, и в периоды приема синтетических лекарств, особенно антибиотиков. Настои из трав устраняют последствия несварения желудка и отравления без побочных эффектов.
Лекарственные характеристики плодов красного перца основываются на наличии алкалоида капсаицина, оказывающего мощное раздражающее действие. При взаимодействии со слизистыми желудка и пищевода происходит усиление притока крови, вследствие чего усиливаются физиологические и биохимические процессы во всех тканях. В рецепторах активизируется выработка пищеварительных соков, что положительно влияет на усвояемость и переваривание пищи.
Капсаицин активизирует процесс переваривания жиров, это уменьшает накопление холестерина высокой плотности и тем самым снижает риски поражения жиром внутренних органов. Лечение красным перцем противопоказано при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гастрите с повышенной кислотностью.
Спиртовая настойка продается в готовом виде в аптеках, можно приготовить ее в домашних условиях:
- 1. На 1 часть 70%-го спирта берут 5 частей измельченных плодов растения.
- 2. Смесь выдерживается три недели в скрытом от прямых солнечных лучей месте.
- 3. Пить лечебный экстракт нужно 3 раза в день по 15 мл.
Такая терапия рекомендуется при синдроме раздраженного кишечника, энтероколите и дизентерии. Если в процессе приема резко заболел живот и ухудшилось общее состояние больного, лучше отказаться от приема перцовой настойки. Первая помощь при передозировке средством – промывание желудка марганцовкой. Травники советуют устранять побочные эффекты молоком.
Применение травяных сборов показано в лечении желчного пузыря, гастрита, холецистита. Однако фитотерапия в домашних условиях без консультации врача противопоказана. Заболевания внутренних органов нередко бывают осложнены различными негативными состояниями, в том числе желчегонных протоков, закупорка которых крупными камнями может стать прямой угрозой жизни больного. Опасным состоянием считается и язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
Прием неправильных трав в такой ситуации может усугубить состояние пациента за считаные часы.
Смесь ромашки и солодкового корня оберегает стенки желудка от появления и развития язв. При регулярном приеме в течение 3 месяцев целебные компоненты растений способствуют быстрому затягиванию любых ран в желудочно-кишечном тракте. При стабилизировании состояния фитотерапию можно продолжать и дальше, но под пристальным контролем фитотерапевта.
Для лечения нужно приготовить отвар из 5 г сухого корня солодки и 5 г измельченной ромашки:
- 1. Сырье заливается 200 мл воды и кипятится 5 минут.
- 2. Охладить и выпить маленькими глотками.
- 3. Употреблять средство нужно натощак 2-3 раза в день.
Тысячелистник восстанавливает деятельность пищеварительных желез. Экстракт растения способствует улучшению аппетита и нормализует пищеварение. В химическом составе тысячелистника обнаружены смолы и горечь. Они оказывают противомикробное и дезинфицирующее действие. Высокое содержание витамина С способствует быстрому заживлению язв и повышает сопротивляемость организма.
- 1. Траву нужно предварительно мелко порубить и залить сырой водой на 2 часа.
- 2. Для полной готовности смесь нужно прокипятить 30 минут и профильтровать.
- 3. На 1 столовую ложку растения нужно брать 300 мл воды. Пить экстракт по 30 мл перед едой в течение 21 дня.
limto.ru
Травы на Вашей кухне, улучшающие пищеварение
Расстройства пищеварения – распространённая и серьёзная проблема. К счастью натуральные лекарства, помогающие в борьбе с пищеварительными расстройствами, можно найти совсем рядом – у себя на кухне
фото:.dreamstime.com
Расстройства пищеварения – распространённая и серьёзная проблема. К счастью натуральные лекарства, помогающие в борьбе с пищеварительными расстройствами, можно найти совсем рядом – у себя на кухне.
Плохое пищеварение – проблема миллионов людей. Многие сталкиваются с такими распространёнными проблемами с пищеварительной системой, как боль в области живота, запор, диарея, газы, кислотный рефлюкс и вздутие живота. Эти симптомы ни в коем случае нельзя игнорировать. Они считаются возможными признаками синдрома раздражённого кишечника, низкого уровня желудочной кислоты, синдрома повышенной кишечной проницаемости, дисбактериоза, аллергии или чувствительности к определённым продуктам, кандидоза, паразитов, расстройства всасывания и других заболеваний. Проблемы с пищеварением также могут стать серьёзной угрозой здоровью и привести к набору веса, диабету второго типа и заболеваниям сердца.
Как же поспособствовать улучшению пищеварения? Известно, что с пищеварительными проблемами можно бороться с помощью пробиотиков и пищеварительных ферментов. Яблочный уксус, молодые листья одуванчика и руккола способны стимулировать выработку желудочной кислоты. Другие природные средства улучшающие пищеварение можно найти среди садовых трав и пряностей. Травы можно использовать не только в качестве приправы для пищи; они также известны своей пользой для пищеварения. Ниже приведено описание общеизвестных трав, улучшающих пищеварение.
Орегано (Душица обыкновенная)
Орегано – это не только аппетитная приправа, используемая в соусе для пиццы. Это растение также обладает целебными свойствами, улучшающими пищеварение. Орегано считается ветрогонным средством; он способен стимулировать пищеварительную систему и помогать желудку расслабиться. Также орегано обладает противопаразитарными, антиклейкими и антибактериальными свойствами, и может помочь облегчить проблему кишечных газов, запоров, и другие проблемы с кишечником, вызываемые болезнетворными бактериями в желудке. Helicobacter pylori – это бактерия, которая может вызвать язвенную болезнь желудка и воспаления (гастрит). Согласно опубликованным в журнале World Journal of Gastroenterology результатам недавнего исследования, орегано известен тем, что эффективно уничтожает инфекцию Helicobacter pylori. Во время этого исследования было изучено 25 трав. Помимо орегано изучались такие эффективные травы, как куркума, огуречник и тмин клубнекаштановый.
Розмарин
Розмарин способен успокоить пищеварительную систему, действуя как успокоительное и стимулятор кровообращения. Также розмарин обладает ветрогонными, антиспазматическими, антипаразитарными и антисептическими свойствами. Это растение может помочь при таких проблемах с пищеварением, как запор, несварение, газы, вздутие живота и чрезмерное размножение дрожжей. Опубликованные в журнале Poultry Science результаты исследования свидетельствуют о том, что пищевая добавка с экстрактом розмарина, шалфея и тимьяна улучшает переваривание питательных веществ, облегчает процесс дефекации и перевариваемость в целом в течение 42 часов. И это ещё не все полезные свойства тимьяна…
Тимьян
В 2012 году в журнале Oxidative Medicine and Cellular Longevity были опубликованы результаты другого исследования, согласно которым полифенольный состав тимьяна, розмарина и шалфея играет большую роль в обеспечении противовоспалительных свойств этих трав. Кроме того тимьян известен своей способностью бороться с паразитами и грибком Кандида, а также облегчать диарею, газы, спазмы и запоры. Также это полезное для пищеварения растение поможет ослабить неприятные ощущения, возникающие при закупоривании желудочно-кишечного тракта слизью. Более того известно, что тимьян обладает противомикробными, ветрогонными, антиспазматическими, вяжущими, противовирусными, антиревматическими и противоглистными свойствами.
Шалфей
Шалфей известен своей способностью сокращать образование желудочных газов и ослаблять вздутие живота благодаря своему ветрогонному, антиспазматическому, антисептическому, вяжущему и противовоспалительному воздействию. Содержащиеся в шалфее эфирные масла также могут лечить расстройства пищеварения. Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале International Journal of Case Reports and Images, было обнаружено, что шалфей ослабляет диарею за счёт расслабляющих кишечник компонентов, например дубильных веществ (таннинов). Кроме того, шалфей помогает расслабить нервную систему и борется с такими проблемами пищеварения, как газы, гастрит и изжога. Вдобавок, шалфей обладает глистогонным свойством и может помочь в борьбе за избавление организма от паразитических червей.
Кроме вышеперечисленных трав есть и другие растения и пряности, способствующие улучшению пищеварения. Основные из таких растений, которые стоит всегда иметь дома, это куркума, имбирь, семена фенхеля, кориандр, гвоздика, семена кардамона, тмин, льняные семена, пажитник и кайенский перец.
econet.ru
| Стресс & Антистресс по Аюрведе С точки зрения Аюрведы, парадигма здоровья выглядит как постоянство внутренней среды при бесконечно меняющихся внешних условиях. Таким образом, наша цель — постоянное поддержание внутреннего равновесия. При стрессе мы теряем баланс. При этом последствия стресса касаются не только нашей эмоциональной, психической или социальной жизни, — на физическом уровне при потере равновесия (устойчивой внутренней среды) снижается реакция иммунной системы на посторонние вторжения вирусов, нарушается баланс бактериальной среды (микрофлоры), открывая двери болезням. Аспекты здорового пищеваренияАюрведа считает хорошее пищеварение одной из основ совершенного здоровья, а плохое пищеварение — одной из основных причин возникновения болезней. Существует ряд вполне простых аюрведических правил, помогающих улучшить пищеварение и препятствующих образованию и накоплению токсинов в организме… Здоровье сердца в АюрведеВ Аюрведе не мозг, а именно сердце принято считать средоточием сознания, местом обитания Атмана, истинного «Я». Чувства, которые мы испытываем в глубине сердца, и являются мерилом того, кто мы на самом деле, а наши мысли в голове чаще всего являются просто поверхностными впечатлениями, проходящими через наши чувства. Поэтому заболевания сердца отражают наши глубинные проблемы. Аюрведические рекомендации для снаСуществует один основной принцип, помогающий определить необходимую для каждого отдельного человека продолжительность сна. Если, проснувшись, вы чувствуете бодрость, свежие силы и оптимистический настрой, тогда вы спали именно столько, сколько необходимо вашему телу. Если же, проснувшись, вы чувствуете усталость и скованность, то, скорее всего, вы спали не подходящее для вас время — возможно, слишком мало, или наоборот, слишком долго. Как полюбить зимуСогласно Аюрведе, зима – один из наиболее благоприятных сезонов в году для укрепления здоровья и иммунитета, называющийся на санскрите «висарга кала» — дающий силы. Это время не для апатии и бесконечной борьбы с респрираторными инфекциями, а именно для наращивания сил и питания всех тканей. В этом материале — о том, как с помощью несложных практик укрепить свое здоровье в этот период. КАК МЫ ДАРИМ ПОДАРКИ?То, как мы дарим подарки, говорит не только о том, как мы относимся к получателю нашего подарка, но и о том, на каком этапе духовного развития мы находимся. Дело совсем не в материальной ценности вашего подношения, а в том, как вы оцениваете человека вообще. Дорог ли он вашей душе? Вот этот ответ будет являться самым важным при выборе подарка. Почему Bharat Bazaar — марка отборных специй? Интервью с Амирасом ЗалавадиаМы сами обожаем специи, используем их и давно работаем с поставщиками индийских пряностей. Марка Bharat Bazar в свое время стала открытием для нас: бадьян — звездочка к звездочке или зерна кардамона, зелень которых убедительнее слов говорит об их свежести или аромат куркумы. Встреча с главой компании Джитендаром Пателем расставила все по своим местам — философия стремления дать людям лучшее, настоящее не допускает компромисcов. Это и определяет качество каждой упаковки Bharat Bazar. Вот почему марка стала основным поставщиком пряностей и индийских продуктов Аюрведамаркет. Как провести дождливое время с пользой для души и тела?В этом году лето одних радует теплом и солнцем, а других щедро одаривает облачными, пасмурными днями и дождливой погодой. Тем, кому летние рекомендации Аюрведы пока не пригодились, мы рекомендуем не отчаиваться и извлекать максимум пользы из сложившихся обстоятельств, ведь и у сезона дождей, как утверждает Аюрведа, есть свои плюсы. Гришма-риту: аюрведические рекомендации для летнего сезонаСогласно Аюрведе год делится на два больших периода (полугодия), которые отделяются друг от друга точками зимнего и летнего солнцестояния. Южный (наадан-каал) характеризуется усилением влияния земли и луны, а северный (висарга-каал) – солнца и ветра… Кофе в Аюрведе: рекомендации и здоровые альтернативыСегодня мы расскажем о том, как минимизировать негативное влияние кофе на организм с помощью Аюрведы и чем можно заменить кофе, если пить его вам противопоказано. 5 уроков уверенности в себе из Бхагавад-гитыУверенность в себе является тем качеством, которое лежит в основе любой полноценной, насыщенной и счастливой жизни. Вера в собственные силы и способности позволяет нам решать поставленные задачи Практики Аюрведы для подготовки к зачатию и беременностиВ аюрведичексой медицине обширный раздел знаний посвящён подготовке к беременности и приведению здоровья в норму перед зачатием. Некоторые сведения по гинекологии… Аюрведические процедуры: специфика и уникальностьУ большинства людей словосочетание «аюрведические процедуры» ассоциируется либо с массажем, либо с очистительными процедурами под названием «Панчакарма»… Дхумапана — лучшая альтернатива сигаретамПристрастие людей к веществам, вызывающим зависимость, является частью человеческой истории! С ростом торговли и активизацией миграционных процессов… Встречаем весну: простые и эффективные рекомендации экспертов АюрведыО том, как поддержать своё здоровье в начале весны, миновать мартовскую апатию и не болеть, мы поговорили с аюрведическими экспертами… Джйотиш-прогноз на 2017 год от ведического астролога Бхагават ДасаБольшинство астрологических прогнозов, которые мы читаем в газетах или слышим по телевидению, к сожалению, не имеют под собой никакой почвы… Интервью с Викрамом Эндрю Нахарваром, создателем AMSARVEDA (Anariti)Однажды из такой поездки мне привезли растение, называющееся в Индии амалтас, и небольшую змею. Доктор, который привез это растение, зная, что я все сначала проверяю на себе, поднес змею к моей руке и она ужалила меня. Было видно, как яд пошел по крови, рука покраснела, пальцы онемели. Он взял растение, растер в порошок и посыпал руку вот здесь, на пути яда. Достигнув этого места, вся кровь двинулась вниз, к укусу, и начала выходить. Через 10 минут все прошло. Я всегда проверяю все на себе. В Индии очень много уникальных трав и знаний, и мы собираем эту информацию. Весенний аюрведический детокc организма в домашних условияхВесна в природе уже наступила, и наш организм, как и всё живое, сейчас как никогда нуждается в обновлении и очищении. Все органы и ткани, тонкие и грубые энергии нашего тела, находятся в наиболее благоприятном состоянии для очистительных процедур. Помочь скорейшему приходу весны тела, ума и души, укрепить здоровье и встретить лето в наполненном, жизнерадостном и гармоничном состоянии поможет особый комплекс аюрведических процедур, включающий наиболее универсальные техники и методы очищения организма, которые можно использовать в домашних условиях. Беседа с известным астрологом Бхагаватa ДасомДжйотиш приоткрывает завесу тайны над тем, что мы не можем увидеть, почувствовать и предположить, но что оказывает непосредственное влияние на нашу жизнь и судьбу. О том, как астрологические знания связаны с Аюрведой и заботой о сохранении здоровья человека, как использовать их в повседневной жизни и многом другом мы поговорили с одним из самых авторитетных астрологов Джйотиш в России Бхагаватa Дасом. Аюрведические рекомендации для детского здоровьяДревняя медицинская система Аюрведа уделяет большое внимание детскому здоровью и полагает, что начинать заботу о малыше следует задолго да его рождения, ведь психофизиологическое состояние будущих родителей до появления малыша, условия зачатия и течение беременности играют не меньшую роль, чем уход и воспитание ребенка после его появления на свет. Рекомендации в отношении этого круга вопросов содержатся в одном из восьми основных отраслей аюрведического знания — балроге-чикитсе… Целебные травы для нашего здоровьяВсе мы с детства знаем о лекарственных травах, но при этом не всегда разбираемся в их свойствах. В этой статье мы рассмотрим, как же воздействуют на нас разные травы: Душица применяется в урологической практике при почечных и печёночных коликах. Настой душицы — прекрасное отхаркивающее, диуретическое, седативное, противосудорожное, усиливающее перистальтику кишечника средство. Настой используют в комплексном лечении злокачественных новообразований… Аюрведические рекомендации для женщинУспешная, независимая, самодостаточная, умеющая удивлять и покорять мужские сердца, стройная, высокая, с пропорциями тела 90х60х90, — таков идеальный образ женщины, который активно тиражируется в современном обществе и СМИ. Укорененная домохозяйка, многодетная мать, спокойная, тихая, почти неприметная, принципиально не занимающаяся карьерой и социальной деятельностью…
|
ayurvedamarket.ru
Улучшить пищеварение желудка народными средствами
Одна из главных причин заболеваний органов желудочно-кишечного тракта – это зашлакованность. Скопление шлаков и токсинов со временем ведет к постоянной тяжести, расстройствам, хронической диарее. Справиться с проблемой помогут препараты от расстройства желудка . Также можно эффективно улучшить пищеварение желудка народными средствами . Как правильно это сделать?
Народное средство для очищения желудка
Если вас постоянно донимает дискомфорт со стороны эпигастрия, то попробуйте популярное и проверенное народное средство для очищения желудка . Это цельные семена льна. Их спектр действия универсален, лен хорошо помогает для оздоровления и желудка, и всех отделов кишечника. Чем поможет лен? Улучшить пищеварение желудка народными средствами , снизить проявления патогенной микрофлоры, ускорить процесс заживления стенок при эрозии или гастрите, язвах. Также семена, выделяя слизь, оказывают антисептическое свойство. Семена льна показаны и при хронических запорах, поскольку слизь улучшает перистальтику. Также это щадящее средство от газов в желудке .
Как правильно готовить семена льна:
- Замочить их нужно за 8-10 часов до планируемого приема.
- Нельзя измельчать семена льна – прием только в цельном виде.
- За один прием употреблять не более 2 ст.ложек.
- Замачивать семена нужно водой комнатной температуры.
- Налейте воду в стакан, чтобы покрыть семена на 1 см.
Лечение расстройства желудка народными средствами
В этом случае необходим прием травяных настоев, которые оказывают мощные эффект чистки от токсинов и шлаков. Очищая желудок, травяной настой помогает нормализовать флору ЖКТ, убрать воспалительные процессы в желудке. Как результат – снизятся и проявления расстройств.
Рецепт 1.
2 ст.ложки сухой травы аира залить 100 мл воды. Наставить на водяной паре. Довести до кипения, дать постоять 30 минут. Процедите и пейте трижды в день перед едой.
Рецепт 2.
Смесь цветов зверобоя, ромашки аптечной и сухой травы мелиссы нужно взять в количестве 3 ст.ложек. Заливаем 300 мл кипятка. Накрываем, даем постоять до полного остывания. Пить дважды в день – утром до еды и вечером, но уже через час-полтора после ужина. Этот рецепт также подходит как хорошее средство от газов в желудке .
Альтернатива
Лечение расстройства желудка народными средствами – не всегда универсальный и удобны способ. Из-за нехватки времени не все могут заваривать травяные настои и помнить, что каждый вечер нужно замачивать семена льна. Поэтому хорошая и безопасная альтернатива – это препараты от расстройства желудка . Очень важно, чтобы они были на натуральной основе, имели растительное происхождение. Порекомендовать можно экстракт подорожника. Это средство в виде концентрированного сока свежей листвы растения. Подорожник завоевал огромную популярность как лучшее ранозаживляющее средство. Также экстракт угнетает патогенные организмы, которые и провоцируют язвы, эрозии. Подыскивая хорошие препараты от расстройства желудка , попробуйте также «Ахиллан». Это сбор тысячелетника – растения, которое нормализует работу кишечника, уберет проявления метеоризмов. Средство показано и при воспалительных процессах в стенках желудка.
Внимание! Копирование материалов без указания активной ссылки на ресурс https://mir-zdor.ru запрещено!
Поделись статьей с друзьями
mir-zdor.ru
Как улучшить пищеварение народными средствами – секреты целителей
Питание человека должно быть полноценным, так как вместе с пищей организм получает все необходимые вещества, обеспечивающие нормальное функционирования как ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), так и всего организма. Первый признак здоровья — правильное пищеварение. Главные органы данного процесса – желудок и кишечник.
Каждый человек, хоть раз да ощущал дискомфорт в животе, особенно после приема пищи. Этот симптом и является одним из проявлений нарушения пищеварения. Но зачастую мало кто обращает на это внимание. И зря, ведь неправильное пищеварение чревато образованием шлаков и токсических веществ, что в дальнейшем провоцирует ухудшение состояния, недомогание, а также появление болезненных ощущений и тяжести в области эпигастрия.
Содержание статьи:
Что провоцирует сбои в пищеварении и как это проявляется?
Сбои в работе ЖКТ могут возникнуть у любого человека вне зависимости от пола и возраста. С этой проблемой могут столкнуться как взрослые, так и дети. Очень важно вовремя отреагировать на посылы организма и принять меры. Наладить пищеварение можно народными средствами, но только после того, как устранены приины. вызвавший сбой. Зачастую пищеварение нарушается вследствиеряда факторов.
- Регулярного употребления вредной пищи: жирностей, жареных блюд, сладостей, копченостей, соленых и острых блюд. Злоупотребление такими продуктами является огромным стрессом для ЖКТ и чревато продолжительными нарушениями в работе желудка и кишечника.
- Постоянного переедания. Здесь речь идет даже о здоровой пище. Ее употребление в ненормированных количествах может спровоцировать появление серьезных проблем.
- Недостаточно тщательного пережевывания пищи. Это касается быстрых перекусов, приема пищи на ходу или впопыхах. Пережевывание еды – чуть ли не ключевой этап. Желудку проще переварить измельченную пищу. А на переработку «ломтей» у него уходит много сил и времени.
- Поздних ужинов. Человеческий организм устроен так, что к концу дня все процессы, в том числе пищеварение замедляются. Поздняя плотная трапеза является причиной нарушения пищеварения и плохого сна.
- Употребления жидкости во время приема пищи. Безусловно, вода нужна организму. За день необходимо употреблять не менее двух литров. Но не в момент принятия пищи. Обильное питье во время трапезы разбавляет желчь, соляную кислоту и иные ферменты, отвечающие за переработку поступившей в организм пищи.
Помимо этого, нарушение пищеварения может обусловливаться частыми стрессовыми ситуациями, курением, злоупотреблением спиртными напитками, малоподвижным образом жизни, наличием паразитов.
Характеризуется данный недуг, как правило, постоянной усталостью и сонливостью, ухудшением состояния кожи, ногтевых пластин и волос, расстройствами стула (диареей, запором), тошнотой, дискомфортом и болезненностью в животе, метеоризмом, изжогой, отрыжкой, урчанием в животе.
Если вам знакомы эти проявления, не медлите с визитом к специалисту. Чем раньше вы сходите к врачу, тем скорее устраните неприятную симптоматику и улучшите самочувствие. Вместе с назначенными медикаментами пользу принесет и лечение пищеварения народными средствами.
Проверенные народные средства и рецепты целителей
Существует множество растений и препаратов из них, способствующих лечению ЖКТ. Они действенны и эффективны. Но вот использовать их желательно с разрешения врача.
Это важно! Максимального лечебного эффекта вам удастся достичь только в случае комплексного лечения, то есть применения препаратов, назначенных врачом и народных средств. Стоит кардинально изменить свой рацион и режим питания, вести активный образ жизни.
Применение настоя аира. В корневище аира содержатся вещества, способствующие улучшению пищеварительных процессов и аппетита. Запарьте ложечку высушенного мелко порезанного корня растения кипятком – 200 мл. Дайте средству настояться. Принимать советуют по 100 мл лекарства дважды в сутки.
Настой плодов аниса в борьбе с недугом. Плоды растения помогают в уменьшении метеоризма, устранении болезненных и дискомфортных ощущений и колик. Заварите измельченные плоды в количестве 10 граммов кипящей водой – 200 мл. Оставьте тару в тепле на полчаса. Пейте по ½ стакана состава три раза на день.
Чай из базилика — эффективное средство при нарушении пищеварения. Запарьте сухую, мелко порезанную траву растения кипящей водой – стаканом. Отставьте емкость в тепло на полчаса. Употреблять рекомендуют по полстакана профильтрованного лекарства дважды на день.
Применение дягиля аптечного. Дягиль — полезное растение, обладающее легким спазмолитическим воздействием, и способствующее стимулированию аппетита и выработке пищеварительных соков. Залейте 20 г сухих измельченных корневищ растения в стакане кипятка. Поставьте тару на плиту, вскипятите состав. Далее протомите средство на малом огне минут десять. Принимайте по полстакана остуженного профильтрованного лекарства дважды в сутки.
Терапия сбоев в пищеварении имбирным корнем. Данное растение помогает в выделении желудочного сока и слюны, в устранении тошноты и метеоризма, а также в усилении перистальтики желудка и кишечника. С этой целью рекомендуется принимать настойку. Залейте тридцать граммов вымытого измельченного корневища растения водкой – половиной литра. Отставьте состав в холод на две недели. Употребляйте по 20 капелек снадобья два раза в сутки.
Применение чудодейственного напитка. Соедините в равных соотношениях плоды кардамона с тмином и фенхелем. Заварите тридцать граммов сырья кипятком – полутора стаканами. Пускай состав постоит немного. Принимайте по полстакана снадобья два раза в сутки.
Лавандовый чай против проблем с пищеварением. Цветы лаванды способствуют нормализации пищеварения благодаря своим желчегонным и устраняющим метеоризм свойствам. Особенно чай из растения эффективен в лечении диареи, а также устранении бродильных процессов. Запарьте две ложечки измельченных цветков лаванды в 200 мл кипящей воды. Настаивать средство рекомендуют в термосе в течение получаса. Пейте по полстакана напитка дважды в сутки.
Применение настоя мелиссы. Заварите мелко порезанные высушенные листки растения в количестве 20 грамм в 400 мл кипятка. Отставьте тару на час. Принимать советуют по ¼ стакана настоя три-четыре раза в сутки.
Тысячелистник в борьбе с недугами ЖКТ. Растение обладает мощными спазмолитическими и противовоспалительными свойствами. Заварите пару ложечек травы растения в двухстах миллилитрах только что вскипевшей воды. Уберите состав в тепло на полчаса. Принимайте по четверти стакана процеженного напитка трижды в сутки.
Применение цикория. Залейте мелко порезанную траву растения водой, поставьте тару на печь, вскипятите состав. Далее приубавьте огонь и проварите состав минут пятнадцать. Употребляйте по 100 мл лекарства три раза на день. Читайте также статью «От проблем ЖКТ есть проверенные средства» и найдете для себя еще много полезных рецептов.
Несколько важных рекомендаций
Теперь вы знаете, как улучшить пищеварение народными средствами. Но применения одних только лекарственных настоев будет маловато. Соблюдение следующих рекомендаций поможет не только в устранении неприятных симптомов, но и предупреждении их появления в будущем.
- Откажитесь от употребления фастфуда, полуфабрикатов, а также приема пищи на бегу. Еда должна быть натуральной, приготовленной в домашних условиях.
- Тщательно пережевывайте пищу, так вы облегчите работу желудка и кишечника.
- Не спешите и не употребляйте пищу большими кусками. При быстром приеме пищи в ЖКТ вместе с ней попадет воздух, что впоследствии провоцирует появление тяжести и боли в животе и метеоризма.
- Употребляйте больше продукции, содержащей клетчатку: бананов, яблок, сушеных слив, клубники, черники, арбуза, груш.
- Пейте не менее двух литров жидкости в сутки.
- Не кушайте чересчур горячую и холодную еду.
- Принимайте пищу в одно и то же время.
- Возьмите себе за правило завтракать.
- Употребляйте кисломолочную продукцию.
- Принимайте пищу небольшими порциями.
- Старайтесь не переедать.
Эти простые советы вместе с приемом лекарств поспособствуют нормализации работы ЖКТ, улучшению состояния и укреплению иммунной системы.
data-ad-format=»auto»>narodnymisredstvami.ru