Если ноги потеют и пахнут – Потеют ноги и воняют – что делать в домашних условиях?

Что делать если ноги сильно потеют и пахнут

Содержание статьи:

Потливость ног традиционно приписывают спортсменам и работникам физического труда. Для них длительное нахождение в тесной закрытой обуви и, вызванное этим, наличие неприятного запаха является практически нормой. Но с проблемой избыточной потливости сталкивается всё больше людей. Нередко это дети, женщины, офисные работники. И, поскольку такая проблема сопровождается неприятным запахом, это доставляет ощутимый дискомфорт. Существует множество средств и рецептов о том, как избавиться от потливости ног.

Причины возникновения потливости

Выделение пота является естественным защитным механизмом организма. Оно используется с целью осуществления терморегуляции и очищает кожу от токсинов, попадающих в неё с током крови. Наиболее естественные места для потоотделения – подмышечные впадины, пах, ноги. С другой стороны, избыточная влажность, возникающая вследствие активной работы потовых желёз, становится благоприятной средой для размножения патогенных микроорганизмов. А поскольку под воздействием длительной влажности эпидермис размягчается, кожа становится к ним более восприимчивой.

Здесь уже уместно вспомнить об обуви, которую большинство людей постоянно носит практически постоянно. Качественные натуральные материалы, которые позволяют обеспечить необходимую циркуляцию воздуха, стоят достаточно много. Поэтому обыватели чаще отдают предпочтение обуви из синтетических материалов, тем самым лишая свою кожу ног необходимой циркуляции воздуха и создавая благоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов. Вкупе с частицами отмершей кожи, волокнами ткани с одежды, которые начинают разлагаться в тёплой влажной среде, возникающей в обуви, создаются наиболее благоприятные условия для развития грибковых и бактериальных заболеваний. Это приводит к тому, что очень сильно воняют ноги и потеют.

Существует несколько основных причин, почему ноги потеют и пахнут. Причина этого явления далеко не всегда в недостатке гигиены. Гораздо чаще избыточная потливость является признаком нарушений функционирования организма.

• Стрессы создают большую нагрузку на нервную систему. Систематические и длительные стрессы могут истощать организм, что приводит к повышению потливости.
• Эндокринные нарушения оказывают большое влияние на регуляцию температурного обмена. В результате возрастных изменений, беременности, полового созревания может возникать гипергидроз. Отличительной особенностью такого нарушения можно назвать изменение непосредственно запаха пота (в некоторых случаях). Обычно пот не имеет своего запаха – неприятный «потный» аромат возникает в результате активности бактерий и грибков, находящихся на поверхности кожи.
• Грибковые заболевания. Паразитические микроорганизмы грибковой природы, живущие на поверхности кожи, относятся к условно-патогенной микрофлоре. Их размножение возможно при условии снижения местного иммунитета, что и возникает при нарушении газообмена кожи ног и ступней.
• Неправильный подбор одежды и обуви. При постоянном ношении синтетических носков, колгот и чулок, а также использовании некачественной обуви нарушается транспорт кислорода к коже. Вкупе с гипергидрозом и вспотевшей кожей это создаёт благоприятные условия для активного размножения бактерий, продуты жизнедеятельности которых и пахнут ноги.
• Неправильный уход за обувью. При отсутствии своевременного ухода, очищения и просушивания обуви в её закрытых пространствах начинают активно размножаться бактерии. Особенно это заметно на стельках – именно они чаще всего являются главным «источником» неприятного запаха из обуви и, в результате носки, от ног.
• Подбор обуви не по погоде приводит к тому, что нарушается естественная терморегуляция. В результате сильно потеют ноги и пахнут.
• Неправильный подбор обуви. Чересчур тесная, давящая, а также изготовленная из синтетических материалов, обувь не даёт коже возможности участвовать в газообмене. Это создаёт благоприятные условия для патогенных микроорганизмов, живущих на поверхности кожи.
• Избыточная нагрузка на ноги, особенно при постоянном ношении обуви на каблуках, также может спровоцировать гипергидроз.

Лечение гипергидроза ног

Первым действием, которое следует предпринять, если сильно потеют ноги и воняют, является обязательный визит к дерматологу. Врач обязательно должен исключить грибок и возможные дерматиты. При необходимости могут быть назначены анализы и пациент может быть перенаправлен к невропатологу, инфекционисту или даже психологу.

Лечение гипергидроза, кроме средств традиционной терапии включает в себя применение местнодействующих средств. Такие средства купируют симптомы, обладают бактерицидным, антисептическим действием, тем самым успешно блокируя чрезмерную потливость и неприятный запах. Существует три основных разновидности подобных средств.

Тальки и порошки

Помогают абсорбировать избыточную жидкость. Могут содержать добавки, обладающие антисептическим действием. Примером такого средства является порошок «Гальманин». В его составе обычный детский тальк, дополненный оксидом цинка и порошком салициловой кислоты. Не снижает потливость, но оказывает антисептический эффект, блокируя размножение бактерий и препятствуя возникновению неприятного запаха от ног.

Используются подобные средства перед надеванием одежды. Наносятся на чистую сухую кожу. Могут применяться как для обработки ног, ступней, так и для рук, подмышечных впадин.

Спреи и антисептические растворы

Их использование угнетает патогенную микрофлору. Содержат в своём составе эфирные масла (камфорное, мяты перечной и пр.), которые помогают добиться мгновенного освежающего эффекта. Дополнительно могут содержаться соли алюминия, способствующие регуляции потоотделения. Могут применяться как перед надеванием обуви, на кожу ног, так и в течение дня. Примером такого средства является спрей-антиперспирант для стоп российского производителя «Биокон». Использование такого спрея позволяет снизить интенсивность проявлений гипергидроза, снять ощущение жжения в ногах, освежить кожу и избавляться от потливости и запаха ног.

Подобные средства обладают выраженным ароматом, а потому людям с высокой чувствительностью к запахам стоит выбирать подобные средства очень аккуратно.

Кремы и мази, пасты

Обладают по большей части терапевтическим эффектом. Содержат в своём составе масла и специальные компоненты, которые способны регулировать потоотделение. Применяются обычно на ночь, после проведения водных процедур. Примером такого средства является паста Теймурова. Она не впитывается, тяжело распределяется по коже и напоминает по консистенции подсохшую зубную пасту. Легче всего наносится на влажную кожу ступней и ног. Содержит масла мяты перечной и камфоры, обладающие антисептическим и охлаждающим действием. Применяется курсом в течение 3-4 недель ежедневно. По окончании курса можно вылечить потливость ног и устранить неприятный запах.

Ванночки для ног

Используются с целью достижения антисептического эффекта. Такие средства можно сделать самостоятельно, в домашних условиях, из имеющихся компонентов. Обычно действующими веществами подобных ванночек являются алюминиевые квасцы. Они регулируют потливость и уничтожают болезнетворные микробы.

Можно выполнять такие ванночки самостоятельно, используя морскую соль, пищевую соду, раствор марганцевокислого калия.

Соляной раствор может применяться только при отсутствии язв, ранок и трещин на поверхности кожи ног.

Для приготовления подобных ванночек используется раствор концентрацией 1 чайная ложка соли или соды на 200 мл воды. Марганцевокислый калий разводится с водой до получения бледно-розового раствора.

Лечение народными средствами

Проблема потливости появилась достаточно давно, а потому среди средств народной медицины также можно найти проверенные рецепты.

Дубовая кора

10 г. дубовой коры кипятится в 1 л. воды в течение 30 минут. Такую ванночку нужно проводить ежедневно в течение 3 недель. Длительность воздействия составляет 30 минут. Для каждой ванночки необходимо готовить свежий отвар. Такое средство обладает высокой эффективностью от гипергидроза, но может окрасить поверхность кожи в тёмный цвет.

Лавровые листья

20 крупных сушёных листьев лавра заливаются 3 литрами кипятка и настаиваются в течение 30 минут. Использовать подобный раствор нужно ежедневно в течение 14 дней. Время воздействия составляет 20 минут.

Уксус

Водный раствор яблочного уксуса — 1 ст.л. на 1 литр воды применяется в качестве протираний кожи в течение дня. Такое средство эффективно восстанавливает защитные функции кожи, но обладает выраженным запахом.

Шалфей

По 1 ст.л. сухой травы шалфея, мяты и крапивы заваривается 1 л. крутого кипятка в течение 40 минут. Подобные ванночки применяются ежедневно, по 15 минут.

Профилактика потливости

Зная, что делать, когда ноги сильно потеют и пахнут, легче переносить такую проблему, как гипергидроз. Применяя профилактические рекомендации, можно предотвратить возникновение подобной проблемы:

• своевременная гигиена ног;
• стирка обуви и замена стелек;
• регулярное посещение дерматолога;
• использование натуральных материалов и тканей.

При соблюдении этих рекомендаций проблема избыточного потоотделения и сильного запаха от ног будет решена в весьма короткие сроки. Вылеченный гипергидроз может обостриться повторно и в таком случае стоит обратиться к врачу, чтобы сдать анализы.

nogostop.ru

Что делать, если сильно потеют ноги

Почему потеют ноги

Ответ простой: так получилось. Это ваша особенность, никто не виноват.

По данным ^{Международного общества гипергидроза (IHS), проблема чрезмерного потоотделения регулярно терзает около 5% населения планеты, то есть около 380 миллионов человек. У всех этих людей потовые железы работают не совсем корректно. То есть включаются по порой совершенно незначительным поводам вроде волнения или короткой прогулки, остаются активными дольше, да ещё и производят при этом больше пота, чем в норме.}

Чаще всего встречается гипергидроз ступней, ладоней и подмышек — поскольку именно в этих областях сосредоточено наибольшее количество потовых желез. Но у ладоней и подмышек жизнь всё-таки попроще.

Во-первых, они лучше вентилируются. Во-вторых, руки легко вымыть, а в подмышках — использовать антиперспирант.

Ноги же зачастую «заперты» в носках и обуви, и их достаточно сложно подвергнуть гигиеническим процедурам в течение рабочего дня. Поэтому излишнее потоотделение на ступнях порой приводит к неприятностям: мокрым, липким носкам, развитию грибковых инфекций и, конечно же, появлению одуряющего запаха.

Почему пахнут ноги

Запах пота в целом зависит от двух факторов:

1. Индивидуального запаха тела.
2. Живущих на коже бактерий. Во влажной среде их становится больше. А чем больше микробов, тем больше продуктов их жизнедеятельности и тем хуже запах.

Но на ступнях обитает особая порода микроорганизмов — Bacillus subtilis (сенная палочка). Отходы их жизнедеятельности пахнут намного сильнее и резче, нежели у иных кожных бактерий. В общем, как считают учёные ^{, именно Bacillus subtilis заставляют вас страдать.}

Что делать, если потеют ноги

Популярный медицинский ресурс HealthLine составил целую программу ^{по преодолению гипергидроза конечностей. В ней много пунктов, и важно учитывать каждый.}

1. Ведите журнал наблюдений

Такой совет даёт ^{Американская академия дерматологии. Фиксируйте в журнале ситуации и обстоятельства, в которых ваши ноги потели особенно активно. Это поможет выявить триггеры — определённые продукты, вид обуви или ситуации, которых вам стоит избегать.}

2. Чаще мойте ноги

При гипергидрозе мыть ноги желательно минимум дважды в день. Тщательно, используя прохладную воду и мыло с антибактериальными эфирными маслами (чайного дерева, эвкалипта и другими). После мытья тщательно просушите ступни, уделив особое внимание области между пальцами. Если там останется влага, она станет дополнительной питательной средой для микробов.

3. Делайте ванночки

Хороши будут и регулярные ванночки для ног. Налейте в таз тёплую воду, добавьте 3–4 ложки пищевой соды и опустите туда ноги на 20 минут. Благодаря мощным антибактериальным свойствам ^{, сода уменьшит количество дурно пахнущих микробов на ваших ступнях.}

Также в воду можно добавить заваренный чёрный чай: в нём содержатся танины, которые сужают поры, а значит, уменьшают потоотделение. Заварите 2 пакетика чая, вылейте заварку в воду и опустите ноги в таз на 10 минут.

4. Используйте антибактериальные и противогрибковые присыпки

Обычный тальк и кукурузный крахмал тоже подходят — они вбирают в себя влагу. Однако эффект длится не более получаса.

Лучше использовать специальные присыпки, продающиеся в аптеке. Они содержат антибактериальные и противогрибковые элементы, а потому не только сохраняют ступни сухими, но и борются с размножением бактерий.

5. Перед сном пользуйтесь антиперспирантами

Антиперспиранты (не путать с дезодорантами!) сокращают количество пота. Чтобы их эффект был максимальным, важно соблюдать правила использования.

В частности, наносить средство на сухие ноги перед сном. Ночью потовые железы менее активны, а значит, антиперспирант сможет проникнуть в них глубже и снизит количество пота в течение следующего дня.

Американская академия дерматологии рекомендует ^{пользоваться антиперспирантами 3–4 вечера подряд, а затем применять их раз в неделю.}

6. Выбирайте носки из дышащих материалов

Если речь идёт о носках, это хлопок и шерсть. Нейлон, полиэстер и прочая синтетика не дышат и не отводят влагу от кожи, поэтому от них лучше отказаться.

И в любом случае, если есть возможность, меняйте носки хотя бы пару раз в день.

7. Обращайте внимание на обувь

Хорошо, если она также будет выполнена из дышащих материалов — натуральной кожи, замши, канваса или спортивной влагоотводящей синтетики. Кстати, о спортивных моделях: их нередко снабжают стельками с антибактериальным и снижающим запах эффектом. В вашем случае такая обувь — самое то.

Кроме того, специалисты рекомендуют не носить одну и ту же пару два дня подряд — дайте обуви возможность хорошо просохнуть. И не забывайте ухаживать за туфлями, кроссовками или сандалиями. Здесь Лайфхакер подробно писал, как избавить обувь от запаха.

Кроме того, специалисты рекомендуют не носить одну и ту же пару два дня подряд — дайте обуви возможность хорошо просохнуть. И не забывайте ухаживать за туфлями, кроссовками или сандалиями. Здесь Лайфхакер подробно писал, как избавить обувь от запаха.

Читайте также 🧐

lifehacker.ru

Что делать, если сильно потеют ноги и неприятно пахнут

Ситуация, когда сильно потеют ноги, возникала хотя бы раз в жизни каждого человека. Что делать в такой неловкий момент? Современный ритм жизни невероятно динамичен и требует при этом всегда быть безупречным. Поэтому если сильно потеют ноги и неприятно пахнут, то нужно уделить решению этого вопроса должное внимание.

Причины чрезмерной потливости ног

Гипергидроз (излишняя потливость) — это ответная реакция организма на внешние и внутренние раздражители, характеризующаяся повышенным отделением воды (пота) из организма. Сам по себе пот не имеет запаха, неприятным он становится по другим причинам, среди которых несоблюдение гигиены.

Процесс потоотделения является нормальной реакцией организма во многих случаях для здорового человека. Приступы повышенной потливости могут случаться при нервном напряжении, когда человек очень сильно волнуется или испытывает негодование, злится или робеет. Повышенная температура окружающей среды также усиливает потоотделение, выполняя функцию терморегуляции. Даже в обычных ситуациях у некоторых людей очень сильно потеют ноги, казалось бы, без видимой на то причины.

Потеют ноги

Все факторы можно разделить на несколько категорий, исходя из которых выбираются методы борьбы с неприятным симптомом:

• Гигиенические — заключаются в недостаточном соблюдении чистоты ног, обуви и одежды (носков). Использование некачественных синтетических материалов не обладающих «дышащим эффектом» также заставляет стопы усиленно потеть и неприятно пахнуть. Соблюдение гигиены и подбор качественной обуви и одежды обычно легко решает проблему потливости ног;
• Медицинские — существует несколько заболеваний, которые усиливают потоотделение всего организма и конкретно стоп. Следует обратиться к врачу, чтобы исключить этот фактор и верный найти способ решения непростой задачи. Болезни эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой системы, нарушенный обмен веществ, гормональные сбои, инфекционные, онкологические и кожные заболевания могут стать причиной гипергидроза. При простудных заболеваниях, бактериальных и вирусных инфекциях повышенная потливость помогает организму справляться с недугом и способствует терморегуляции и является нормальной реакцией.
• Эмоциональные перепады, нервное перенапряжение, стрессы, высокие умственные нагрузки можно отнести в отдельную категорию. Это нормально потеть в экстренных или неординарных ситуациях. Такая реакция заложена природой не только в человеческом организме, но и у многих животных. Некоторые люди испытывают потливость ног при занятии сексом и это тоже нормально. Если тело и стопы чистые при этом, то неприятного запаха не возникнет. Использование антиперспирантов поможет чувствовать себя уверенно в сложных ситуациях;

loading…

• Повышенные физические нагрузки, занятия спортом — потеть в спортзале нормально, но следует соблюдать гигиену тела, тогда не будет неприятных моментов;
• Внешние факторы — повышенная температура и влажность окружающей среды. Одевайтесь по погоде, не перегревайте стопы, носите дышащую обувь и одежду;
• Индивидуальные особенности организма — они не связаны ни с одной из выше перечисленных групп. Однако ноги потеют и здесь проблему решить сложней всего. Это в первую очередь наследственность и некоторые особенности организма конкретного человека. Здесь метод подбирается путем проб различных вариантов: антиперспираны, ножные ванночки, медицинские препараты с формальдегидом.

Потеют и пахнут ноги

Почему появляется неприятный запах при потливости ног

Если проблема потливости ног не медицинского характера, то потовые выделения не должны источать неприятные ароматы. Случается это потому, что люди пренебрегают гигиеной ног и носят неправильную одежу и обувь. В этих случаях пот приобретает резкий запах и может спровоцировать кожные и грибковые заболевания, если изначально их не было. Повреждения кожи стоп в виде мозолей, потертостей, натоптышей, грибковые заболевания стоп и потница также являются причинами запаха.

Что делать с неприятным запахом при потливости ног

Прежде всего, стоит определить причину, вызывающую следствие и устранить ее. Проверить свое состояние здоровья и исключить медицинские показания, подобрать подходящую обувь и одежду, содержать их в надлежащем состоянии, следить за чистотой тела и стоп. Все просто, но в наш динамичный век порой не хватает времени, на то, чтобы после напряженной физической работы или серьезных умственных, эмоциональных нагрузок принять душ и поменять одежду. Для этого существуют дезодоранты антиперспиранты, специальные антибактериальные стельки для обуви, различные медикаментозные препараты и народные рецепты.

Сильно потеют ноги у детей в подростковом возрасте, что может вызвать негативную реакцию еще не окрепшей психики ребенка. Родителям важно уделить внимание этому моменту и следить за тем, чтобы дети соблюдали гигиену, носили качественную комфортную обувь и носки, оптимально подходящую по размеру.

Ванночка чтобы не потели ноги

Что делать, если ноги потеют и пахнут постоянно

• Обратитесь к врачу-дерматологу, если постоянно сильно потеют ноги. Специалист грамотно выявит причину, подберет оптимальный курс лечения.
• Попробуйте народные средства в виде ванночек для ног с морской солью или календулой, а также ромашкой, корой дуба, лавровым листом, цитрусовыми. Можно протирать стопы яблочным уксусом или делать по вечерам содовые компрессы. Хорошо помогают ароматизированные тальки, детская присыпка, паста Теймурова и другие средства от потливости ног.
• Аптечные средства на основе формальдегида (формидон, ферномид) способны решить проблему, но не устранить причину. Наилучшим действием обладают комплексные препараты, такие как крем-гель Малавит.

Современная медицинская процедура ионофорез отлично справляется с гипергидрозом стоп, но имеет некоторые противопоказания.

malimar.ru

Что делать, если ноги сильно потеют и пахнут 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое

Lazko

Эксперт + Гид   + Фермер   + Строитель

5438

72 подписчика

Спросить

31 августа 2017

С повышенной потливостью ног может столкнуться любой человек. Иногда это является сигналом начала какого-либо заболевания, а иногда объясняется просто особенностями организма. В любом случае, люди с подобной проблемой часто чувствуют себя неуверенно и скованно. И конечно же, они задаются вопросом о том, что делать, если ноги сильно потеют и пахнут.

Статьи по теме:

Вам понадобится

• — пищевая сода;
• — черный чай;
• — теплая вода;
• — тазик;
• — полотенце.

Инструкция

Итак, у вас сильно потеют и пахнут ноги. Что делать в этом случае? Прежде всего убедитесь в том, что потливость ног и неприятный запах не связаны ни с каким заболеванием. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Иначе вы можете запустить какое-нибудь заболевание, в том числе и серьезное.

Пробовать устранить потливость ног самостоятельно следует только тогда, когда она действительно связана просто с особенностями организма. В этом случае сначала приготовьте обычный пластмассовый тазик.

Налейте в тазик такое количество теплой воды, чтобы в последующем ступни ног были погружены в нее практически полностью. Далее насыпьте в воду две столовые ложки обычной пищевой соды. Хорошенько ее размешайте.

Заварите крутой черный чай. Поскольку в нем содержится природный дезодорант танин, ответом на вопрос о том, что делать, когда сильно потеют и пахнут ноги, он является просто замечательным. Для лечения лучше брать какой-нибудь дешевый чай. Дело в том, что в дорогих чаях практически обязательно присутствуют разного рода ароматические добавки.

Налейте в тазик примерно полстакана приготовленной чайной заварки. Снова все хорошенько размешайте.

Поставьте рядом с тазиком стул. Лечить ноги подобным образом стоит только сидя. Вставать в тазик не рекомендуется. В этом случае процедура может оказаться слишком утомительной, а во вторых, вы можете просто-напросто подскользнуться и травмироваться.

Подержите ступни ног в тазике с приготовленным раствором в течение примерно 10 минут. После окончания процедуры выньте ноги из тазика и хорошенько протрите их чистым полотенцем или какой-нибудь тряпкой.

Теперь вы знаете, что делать, если сильного потеют и пахнут ноги. Повторяйте описанную выше процедуру каждый день. Курс лечения потливости ног по этой методике может быть разным. В данном случае все зависит от индивидуальных особенностей организма человека. Продолжайте лечение до тех пор, пока не получите устойчивый результат.

Видео по теме

Полезный совет

Использование чая и соды может очень помочь в том случае, если потеют ноги. Что делать если подобных продуктов в доме по каким-либо причинам вдруг не окажется? В такой ситуации чай и соду можно заменить, к примеру, на соль и йод. Также эффективным средством от потливости считается «Фурацилин» в таблетках (2 шт на тазик).

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

www.kakprosto.ru