Газы замучили что делать: Как избавиться от вздутия живота. Доступное средство

Содержание

Повышенное газообразование: что делать беременной

Заметное увеличение окружности живота на самых ранних сроках беременности, когда матка еще незначительно увеличилась — связано со вздутием кишечника. Во время вынашивания малыша кишечник становится ленивым, снижается его перистальтика, а следовательно, увеличивается его вздутие.

Повышенное газообразование во время беременности – это вполне обычное явление. В этот период происходит увеличение количества вырабатываемого прогестерона, который расслабляет гладкие мышцы, включая матку, а также кровеносные сосуды, кишечник, желудок и сфинктер. Это приводит к тому, что они становятся вялыми. Прогестерон замедляет перистальтику кишечника и желудка, и пища задерживается там дольше, вследствие чего появляется тенденция к образованию газов.

Самые распространенные причины повышенного газообразования:

  • слишком быстрое поглощение пищи без тщательного ее пережевывания,
  • прием пищи в нервном состоянии,
  • прием пищи, когда ты не испытываешь чувства голода, или когда ты слишком переутомлена,
  • прием пищи непосредственно перед сном,
  • переедание.

Также повышенное газообразование может быть также одним из проявлений аллергической реакции на определенные продукты, например молоко или чеснок.

Продукты, которые способствуют накоплению газов
Некоторые продукты способствуют накоплению газов в большей степени. К таким продуктам относятся лук, чеснок, капуста, турнепс, большое количество пивных дрожжей и бобовых — самого сильного возбудителя.

Сочетание определенных продуктов также способствуют определенному накоплению газов. К таким несовместимым сочетаниям можно отнести:

  • фрукты и овощи;
  • зерновые и кислые фрукты, вишня;
  • молочные продукты.

Это объясняется тем фактом, что различные ферменты необходимы для переваривания разных продуктов, и они действуют менее эффективно, если вынуждены работать одновременно. Самым лучшим считается, чтоб ты подождала, пока пройдет два часа между приемами пищи, которая плохо сочетается с уже съеденными тобой продуктами.

Как снизить газообразования?
Если все же у тебя остается повышенное газообразование, следующие средства являются эффективными. Для того чтобы эти изменения в работе кишечника не принимали стойкий и мучительный характер, необходимо принять меры. Прежде всего, питание должно быть регулярным, разнообразным с достаточным количеством жидкости (1,5-2 литров), богатым клетчаткой и пектиновыми веществами, которые заставляют шевелиться кишечник.

Для этого используй в дневном рационе свежие или слегка отваренные овощи и фрукты, соки. В первом триместре не стоит в большом количестве есть бобовые, виноград, капусту, редиску, а так же цельное молоко, которые провоцируют усиленное газообразование в кишечнике и его вздутие. Включение в рацион отварной свеклы, чернослива, инжира, кураги способствуют усилению перистальтики кишечника, и облегчает его опорожнение.

Можешь использовать мятный отвар. Это популярное ветрогонное средство, препятствующее повышенному образованию газов. Можно использовать любой вид мяты: мяту перечную, колосовую мяту, котовник кошачий и т.д.
Рецепт мятного отара: залей 1 чайную ложку мяты 1 стаканом кипящей воды и кипяти на медленном огне в течение 5 минут.

Очень эффективным лекарство даже для достаточно серьезных случаев газообразования является вяз ржавый. Эту траву обычно принимают в порошкообразной форме, запивая теплой водой или чаем. Можно также приготовить отвар из ржавого вяза, который имеет обычный вкус, но представляет собой странноватую вязкую смесь, которая для многих людей кажется неприемлемой. Вяз ржавый является также легким слабительным средством.

Рецепт отвара вяза ржавого: вскипяти 1 стакан воды и всыпь в нее 1/2 чайной ложки порошкообразной коры ржавого вяза или 1 чайную ложку гранулированной или простой коры. Кипяти на медленном огне в течение 20 минут. Процеди. Пей 1-3 стакана в день.

Читайте Ivona.ua в Google News

Онлайн консультация врача-колопроктолога — страница 20

Здравствуйте! Извините за беспокойство. Ищу разные варианты помощи в моем недуге, так как уже отчаялся в этой борьбе, но все равно стараюсь держать себя в руках и справиться с этой проблемой.
Началось все около 10 лет назад. И сейчас пытаюсь все это переосмыслить, привязаться к каким то моментам, хотя может это и не правильно.
Так вот 10 лет назад у меня появилась грыжа в поясничном отделе и как то в след за этим, не знаю точно через сколько, появился и анальный зуд. Он такого характера, что чешется кожа вокруг анального отверстия и сам анус на 1/4 фаланги, как бы так по окружности. При чем днём зуда нет, он наступает утром и вечером. Но иногда бывает и днём, но очень редко. Сильный всегда вечером. В анальной области присутствует волос, это моя физиология. Но не знаю он ли раздражает, ведь в глубь он не попадает, а чешется и там. Проверки у дерматологов на кандиду, результат дали отрицательный, у энфикционистов паразитов не выявили, аллергологи прописывали противозудные типо кларитине и тоже не помогло, проктологи делали колоноскопию и ничего не нашли, кроме как, что после дефекации кишка приобретает форму долго обратно, это по делетантски, но сказали по пить какие то таблетки, что это незначительно, как они сказали, урологи ставили простатит но инфекций не находили (хотя в промежности, яичках и самом половом члене бывает почесывается), гастроэнтерологи ставили дискинезию желчного пузыря. Вообщем за 10 лет результатов нет, как зуд был так он и остался. Может что то с нервами, но в целом я как обычный человек, работаю, с головой дружу и не понимаю почему меня постиг такой недуг. Да есть проблема, не живу половой жизнью, пока не сложилось, не встретил девушку. Мне 31, вес 104,5. Думал и на вес. Что за ночь отдыхаю, сплю и нагрузки нет на мышцы ануса, как бы расслабляюсь и хватает на весь день, а под вечером там создаётся напряжения и из за этого зуд. Может все таки какие то инфекции в простате или кишечнике. Не знаю. Вот такой самоанализ. Может, что то посоветуете, поможите решить эту проьлему? Ведь из за этого у меня очень ухудшилось качество жизни и я зымыкаюсь. Не хочется ничего. Боюсь начать отношения с девушкой, жениться, с друзьями иногда не комфортно, где то переночевать и тп, куча вытекающих таких вот дум. Очень жду вашего ответа. Благодарю и прошу не размещать мой вопрос публично. С уважением!

Помогите! Газики замучили!: malyshi — LiveJournal

Category: Девочки, мы уже просто в отчаянии! Нам 3 месяца, газы причиняют страшное беспокойство — с криками, с поджиманием ног, с корчами и выгибаниями. Пьем: эспумизан (не особо пошел, давится и выплевывает) — заменили на Саб-Симплекс. Для нормальзации флоры кишечника (вернее среды для полезной флоры) пьем Дюфалак. После роддома пропили курс бифидум-бактерина. Мою диету можно рассматривать под микроскопом — гречка, картошка, макароны с сыром, отварное мясо, чай с галетным печеньем и даже без молока (опытным путем выяснили, что на молоко и кисломолочные продукты пучит просто необычайно). Черный заварной хлеб (недрожжевой). Вот, собственно, и все… О фруктах и овощах забыла прочно и надолго, потому что даже от яблока пуки усиливаются невероятно…
Что делать — не знаю. Орем часами, лежа, стоя, на руках — как угодно, в любой позе. На массаж живота заходится так, как будто ее режут. Спрашивала у врача, не стоит ли нам перейти на смесь — говорит, что может быть даже еще хуже в результате. Да и жалко от ГВ отказываться, все жду-жду, пока наладится…
Мамочки-папочки! Помогите советом плиз, у кого так было и в каком возрасте стало легче. Сил уже нет…
  • Запись в 1 класс

    Стартовала запись в 1 класс. Делитесь, кто куда записал детей, все ли три школы по прописке, или может только одна. И какие из школ тогда выбрали не…

  • Приложение для обучения чтению по-польски

    Добрый день! Мы с детьми временно в Польше. Старший ребенок ходит в польский сад месяц и начал вроде как понимать польский на слух. Хочу поддержать…

  • Трюковый или просто двухколесный самокат для неопытного семилетки. Micro Sprite

    Всем привет. Ищем самокат для 7-летнего мальчика. Рост 122 см. Сын хочет трюковый. У нас рядом с домом небольшая скейт-площадка, где они с друзьями…

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

Младенческие колики: как помочь грудничку?

Младенцы реагируют на боль в животи­ке отчаянным криком. У них еще не за­вершена миелинизация нервных волокон (их покрытие изоли­рующим веществом — миелином), потому бо­левой импульс легко нарастает. Из-за этого малышу начинает ка­заться, что во всем теле живого места не осталось. Важно поскорее успокоить боль, даже если ничего се­рьезного у крохи нет.

Просто голоден

Современные мамочки кормят деток по требованию делать это по часам — значит заставлять малыша страдать от голода, если тому вдруг захочется поесть раньше по­ложенного срока. Голодную боль в желудке младенцы категорически не переносят — начинают плакать громко, требовательно и весьма на­стойчиво. Такой крик ни с чем другим спутать просто невозможно! Бросайте все дела и поскорее давайте кро­хе грудь или бутылочку.




Газы замучили

Их образование возрастает при дисбактериозе, аллергии на компоненты молочка или смеси, а иногда просто из-за повышенной возбудимости крохи, обострившейся при перемене погоды. Типичная для колик приступообразная боль в животе бывает у всех деток до года, но пик стра­даний приходится на период от 2 недель до 5 месяцев. Неприятности начинаются ближе к ночи. Малыш ко­ротко и пронзительно вскрикивает, плачет. Немного успокоит­ся — и начинает сно­ва. Кроха багровеет, напрягается, хмурит лобик, зажмуривает глазки, сжимает кулач­ки, подтягивает ножки к животику и беспокойно шевелит ими.

Как быть?

Хорошо помогают погла­живания по часовой стрелке вокруг пупка, ромашковый чай, укропная водичка, те­плая грелка, шерстяной шарфик — тепло снимает спазм, расслабляет гладкие мышцы кишечника. Полезно выкладывать кроху на живо­тик в промежутках между кормлениями.

Если кормите грудью, откажитесь от таких про­дуктов, как лук, чеснок, ци­трусовые, бобовые, капуста, редис, газировка. Даете мо­лочную смесь? Выберите ту, что предназначена для мла­денцев с чувствительным желудком и кишечником.


Молочко не переваривается

Короткий и прерывистый плач может быть симптомом непереносимости молока. После еды у малыша пучит животик, стул чаще 6-7 раз в день, он пенистый, с кислым запахом… Причина усиленно­го газообразования — дефи­цит лактазы. Этот фермент расщепляет молочный сахар.

Нерасщепленная молекула слишком громоздкая, чтобы всосаться в кровь. Лактоза в кишечнике начинает бро­дить, отчего бурно выделя­ются газы. Микроорганизмы, участвующие в брожении, растут, нарушая кишечную микрофлору. Возникает дисбактериоз, от которого ме­теоризм и боль в животике усиливаются. Посоветуйтесь с врачом, — он назначит ма­лышу лактазу, чтобы молочко хорошо усваивалось, а искус­ственнику подберет смесь.

А как ты помогала малышу при коликах? Расскажи в комментариях!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Родильный дом №4 в Красноярске — отзыв и оценка — natalita.jet

Никогда ни за что, я сюда больше не пойду, рожала первого в 2009 году, в дородовом вроде ничего, хотя один туалет один душ не оч удобно, оперировала Минченко Эльвира Константиновна Спасибо ей, и всё, на этом спасибо мои заканчиваются. В реанимации сутки отлежала, нормально, но когда меня перевели в палату начался кошмар, 6 человек духота…

Показать целиком

Никогда ни за что, я сюда больше не пойду, рожала первого в 2009 году, в дородовом вроде ничего, хотя один туалет один душ не оч удобно, оперировала Минченко Эльвира Константиновна Спасибо ей, и всё, на этом спасибо мои заканчиваются. В реанимации сутки отлежала, нормально, но когда меня перевели в палату начался кошмар, 6 человек духота невозможная, кушать ходить в конец коридора, все с этими тележками прутся, толкотня, душ один туалет один,попасть практически невозможно , да это ладно. Ребёнок первый как, что фиг знает, у моего малыша что то с пищеварением было орал постоянно, подозрение у меня что это они какую-то инфекцию занесли, он кричит я плачу хоть кто нибудь бы подошёл что жрёшь они меня спрашивают, а мне откуда знать что можно что нельзя, блин как вспоминаю что мне и моему малышу пришлось пережить, так охота всем им того же пожелать, куда мир катится не люди,а животные.

Малыша замучили с клизмами, когда я узнала про всякие препараты в аптеке от вздутия,я к ним подошла спросила можно ли давать,они конечно, я в шоке,неужели раньше посоветовать нельзя было,что надо массаж делать чтоб газы отходили об этом мне чёрт знает когда сказали. На седьмые сутки накрасилась жду выписки, раскрасивая такая, а не тут то было, у малютки заусеница загноилась, они ко мне вы что ему ногти подстригали, ДА ВЫ ЧТО РЕХНУЛИСЬ, я не знаю с какой стороны к сыну подойти, а они мне такое!!! У меня стресс, паника, то что может пропасть молоко им насрать. После того как свёкор пригрозил прокуратурой, меня перевели в одноместную палату,я запаслась эспумизаном, соской и тогда вроде всё стало получше, на 11ые сутки нас выписали только не домой, а в больницу. Бежала я от туда сломя голову никому не сказав спасибо!!! Жирная единица!!!

Метеоризм

Osik

Рег.
15.02.2004
Сообщ.
858

Миловзора

Рег.
27.04.2004
Сообщ.
6032

Perla

Рег.
21.08.2003
Сообщ.
4372

Награды: 3


Девочки !
Может быть , кто-то из вас сталкивался с подобной проблемой.Мучаюсь уже полгода.Газы в кишечнике.Помимо звуков(это для меня уже совсем ерунда!) , они приносят боль , я не могу есть никаких овощей и фруктов.Плюс — запорами страдаю всю сознательную жизнь.Всегда пользовалась отрубями — очень помогали.Но отруби вызывают газы — пришлось откзаться.Теперь- только со слабительным и каждый день.
В кишечнике- либо боль , либо неприятные ощущения.
По всей видимости — это синдром раздраженного кишечника(невротическая причина).

да.! проблема не из приятных.могу посоветовать один очень старый способ,-семена укропа заваривают и пьют по одний чайной ложки три раза в день.попробуйте.!

Есть такой препарат Эспумизан от повышенного газообразования,его даже грудным деткам прописывают,есть он в форме сиропа и таблеток.От запоров могу посоветовать есть кедровый орех, проверенное хорошее средство, без побочных эффектов.

333tina

Если Вам не трудно — напишите пожалуйста какой способ или медицинский препарат вам действительно помог и на сколько долго.

Я не страдаю этим синдромом, но не первый раз сталкиваюсь с людьми имеющие такие проблемы.

С уважением, Ольга.

советую Linex

А врачи что говорят?
Ведь газы и запор, скорее всего, — только симптом какой-то более серьезной желудочно-кишечной немощи, которую и надо лечить
Может быть или гастрит, или колит, или недостаток каких-то пищеварительных ферментов или еще много чего. Не мешало бы провериться, а то наЛинекситесь до язвы…
И следствием регулярных запоров газы вполне могут быть, ведь вовремя невышедшие из организма отходы не лежат тихонечко, а начинаю бродить и разлагаться. Во всяком случае, категорически нельзя регулярно изо дня в день «терпеть», т.е. задерживать стул. Разумеется, бывают ситуации, когда нельзя и негде. Но некоторые чувствительные особы терпят только потому, что неловко отойти от компании или идти в туалет у кого-то на глазах, или, наконец, интерьерчик в общественном сортире «не фонтан», так что ждут окончания рабочего дня или посиделок.
Это — верный способ посадить кишечник. (

Такое неприятное явление носит название «метеоризм», если не ошибаюсь. В первую очередь, рекомендуется исключить из рациона дрожжевой хлеб, и одновременно добавить рассыпчатую гречневую кашу и мягкую овсяную. Некоторым людям помогает прием активированного угля после еды (2-4 таблетки).

Любое регулярное слабительное — прямой путь к полностью разучившемуся кишечнику делать это самостоятельно. Для стула с утра хорошо помогает столовая ложка растительного масла натощак.

В некоторых клиниках сейчас делают промывание кишечника (процедура рекомендуется всем хотя бы раз в год). Это помогает его очистить от разной гадости. Важно при этом ежедневно есть грубую пищу, например, салат «Метелка» — тертая капуста +морковка (можно добавлять сырые редьку и свеклу) с растительным маслом. Стимулировать моторику кишечника помогают также и дыхательные упражнения — живот надуть, потом с силой втянуть в себя. Через 10 минут первые позывы к туалету — очень вероятны!

Специалисти считают, что стандартный унитаз мешает нормальной работе кишечника, а потому предлагают попробовать «позу орла», то есть на корточках, как в лесу. Считается, что часы работы кишечника — 5-6 утра. Именно в это время хорошо пить масло, делать дыхательные упражения, принимать позу орла или делать клизму.
Удачи!

Девушки! Боюсь быть высокомерной и неграмотной- начиталась… Так как имею мед. образован. хочется настоятельно посоветовать сходить к гастроэнтерологу. Газы, звуки, спазмы, боли, дискомфорт и ваша эмоц. напряженность в следствие этого- большого труда в диагностике не представляют. Много препаратов существует и в частн. на растит. основе — рекомендовать не берусь, т.к это только облегчет ваше состояние,но не снимет. А ведь вы хотите избавиться от этого, правда? Я вас уверяю это возможно. Итак, гастроэнтеролог, обязат. настаивайте на обследован.- оно не тяжелое, на принимайте препараты, чтобы не смазать картину заболеван. Не советую искать светилу и платить деньги-идите в обычн. поликлинику -ваш диагноз несложен. Возможно это элементарный дисбактериоз- полученный в детстве после приема антибиотиков. А если это так- лечение, восстановлен. нормальной среды, диета(биодобавки кисломолочн) и забудите об этом. Кстати об этом говор. непереносимость овощей и фруктов.Здоровья вам!

Спасибо за советы.Но есть один нюанс: при повышенном газообразовании нельзя есть овощи и фрукты , а также отруби , которые очень хорошо регулируют перистальтику.Вот тут-то и начинается замкнутый круг.
А то , что газы — это невротическая проблема — в этом я уверена.За мою жизнь это уже 3-ий раз.Обследовали , делали даже рентген кишечника(!!!!!!!!), но ничего не нашли.
Насчет обследований- я не хочу окунаться в эту машину по вытягиванию денег. Нет , не денег жалко , а такое найдут…
Недавно читала статью одного известного гастроэнтеролога — он вообще считает , что стало очень модно говорить о флоре кишечника , а на самом деле….

может попробовать тмин заваривать пить — он от воспалений и брожений, газов хорошо помогает.
можно попить таблетки Гефилуса, должен везде продаваться без рецепта. восстанавливает микрофлору кишечника.

а обследоваться все-таки надо. полностью с Галой согласна — надо найти причину.

кишечник очень с нервами связан — не спорю, но от нервов и стрессов может быть не только прямая связь с перистаьтикой, а и например усиление активности да хоть бы и тех же стрептококков и стафилококков, обычные анализы (тот же рентген) могут и не показать,

лучше на микрофлору или кажется по-русски это посев называется, когда всех этих. .. выращивают и определяют, кто там разактивничался слишком и что на них лучше всего подействует.

а может антибиотики принимали недавно, другие лекарства или смена обстановки, работа вместо подвижной стала сидячей, смена в питании, воды питьевой опять-таки.

это не конкретно конечно к данной теме относится, просто к примеру. я когда в Нарву из Таллина приезжаю (да не обидятся на меня нарвитянки-осинки) — первые дни те же проблемы, что и у Вас и расстройство постоянно были ВСЕГДА. раньше не замечала, ведь не так часто я там бываю (как хотелось бы) потом обратила внимание и попыталась определить закономерность — выяснилось: разная питьевая вода, вот и все! если пить только покупные лимонады, соки, воды — все нормально, а стоит поесть домашнего супчику, выпить чаю из кипяченой водички из-под крана и т.д. — все, на полдня я прикована к квартире. ну это так, отступление.

а то, что это только пол-года — это даже и хорошо, т.е. причина временная а не ваша особенность организма, надо ее найти тем более.

еще хорошо помогает почистить хорошенько кишечник (всем советую, не только у кого проблемы!) и цвет лица появился и усталость, замученность проходят и организм как новенький, лет на 10 молодеет. я правда всего один раз пока делала, но сказали мне пока больше и не надо, можно будет через полгода-год придти. в принципе это довольно просто, недорого и безвредно.

у нас это делают:
http://forniks.ee/monitoring.htm

поскольку аппарат российского производства, значит у вас должно быть тем более.

Спасибо , Перла , за обстоятельный ответ. Я живу не в России.Здесь , можно сказать с медициной совсем никак.И лекарства все по рецепту.И в посылке нельзя.
Тмин можно попробоваь и эспумизан у меня еще есть.
Вода здесь очень кальцинированнная, но я давно уже живу.
Я, вообще-то лечусь у гомеопата,очень хорошего, из Москвы , конечно.Он сказал , что это-типичный невроз.Вот , пробуем лекарства.Здесь и гомеопатия по рецепту…

333tina

Я живу не в России

, а я посмотрела, что Москва написана.

333tina

Он сказал , что это-типичный невроз.

а не сказал отчего и как его-то сам сначала вылечить?

Дорогая Перла!Невроз не лечится.Может быть только улучшение или ухудшение.Вы не читали «Когда Ницше плакал»? Так вот , у него был типичный невроз.Т.е. ужасные симптомы, всю жизнь он переезжал из страны в страну-искал подходящий климат.И мучался.И так — очень многие.А причины все лежат в нашем детстве….Изменить что-то уже нельзя.

333tina

Невроз не лечится…А причины все лежат в нашем детстве….Изменить что-то уже нельзя.

полная чушь!!!
знаете, когда ничего нельза изменить? когда на похоронах на крышку гроба бросают землю. вот тогда уж точно — ничего не изменишь. а все остальное поправимо, было бы желание. извините за грубость и не обижайтесь.

и не слушайте врачей, которые подобными фразами довольно часто и легко разбрасываются — делают они это в случае своей некомпетенции и медицинского бессилия.
гоните в шею своего гомеопата — если невроз не лечится, зачем же тогда Вы «пробуете лекарства»?
если нет хорошего врача, займитесь собой сами — это ведь только в Ваших интересах, а не врачей.

причина из детства, ооо, вот об этом я знаю очень хорошо и не понаслышке — устраните или хотя бы выявите ее! перестаньте ее холить и подкармливать — уже будет полдела сделано. у меня тоже все причины были из детства и юности — я сама со всем справилась, и очень собой довольна. заняло конечно не 1 год все это — но результат меня устраивает полностью. будет интересно — пишите в личку.

спите побольше и по таким врачам ходите поменьше.

пс! а Ницше я не люблю, он был очень больным человеком, а я здорова — зачем мне загружаться философией больного человека, у меня она своя, собственная.

Хочу поделиться своим опытом в этом вопросе. У меня — это тоже проблема, но она наступает большей частью перед месячными. Мне очень помогает обыкновенная физкультура, а именно — качание пресса. Ещё помогает монодиета, т.е. не есть разнообразные продукты, а есть что-то одно — гречку — так гречку, мясо — так мясо, но не заедать его картошкой или макаронами. А если у тебя ещё это с нервами связано, можно пить травяные чаи — мяту, мелиссу, и прочие. Только никаких поблажек, следить за питанием — и строго!

Я БРОСИЛ КУРИТЬ… и началось… |

У большинства людей, бросивших курить, появляются различные симптомы отмены: кашель, бессонница, нервозность, проблемы со стулом и т.д. Из этой статьи вы узнаете, почему они возникают и как с ними успешно бороться.

У меня бессонница

Нарушение сна, которое появилось сразу после того, как вы бросили курить, объясняется состоянием тревоги. Если вы на 100% уверены в том, что бросили курить навсегда и вам это больше не нужно, сон восстановится очень быстро, как только пройдет состояние тревоги. Сколько ждать? Зависит только от вас, от вашего психологического состояния. Скорее всего, нормальный сон восстановится в течение месяца.

Если вы уверены в том, что с психологическим настроем у вас все в порядке, а спите вы все равно мало и поверхностно – можете самостоятельно принимать «несильные» успокоительные. Если это не помогает, тогда нужно показаться врачу — участковому терапевту или психиатру, возможно, вам назначат эффективные антидепрессанты или психотерапию.

Но запомните, вы сами способны управлять своим тревожным состоянием. Верьте только в свои силы, а не в силу антидепрессантов.

НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ СДЕЛАЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!

Я стал нервный, раздражительный

Тревожное состояние, нервозность и раздраженность отмечается практически у всех людей, отказавшихся от курения.

Сила эмоционального напряжения, а также длительность этого состояния, в основном, зависит только от вашей психологической готовности расстаться с курением. Если вы скучаете по сигарете и по-прежнему считаете, что курение приносит удовольствие, помогает бороться со стрессом и т.п., то вас можно только пожалеть: вы рискуете заработать очень серьезное нервное расстройство.

Избавиться от стресса в этой ситуации на 100% невозможно. Для начала вам необходимо переосмыслить свои мотивы.

Перечитайте еще раз все статьи о том, как бросить курить. Вы должны положительно ответить на следующие вопросы:

1) Радостно ли мне от мысли, что я стану некурящим?

2) Готов ли я пообещать, что больше никогда не возьму в рот эту «вонючую палку» ни при каких обстоятельствах?

3) Я понимаю, что курение не решает ни одной моей проблемы, не удовлетворяет ни одной потребности.  Каждая затяжка и сигарета — это всего лишь очередная доза яда и шаг к болезням. У курения нет ни одного плюса.

4) Я понимаю, что курение — это не потенциальная опасность для здоровья. Это реальная угроза жизни для каждого курильщика, и я не исключение.

5) Я понимаю, что отказ от курения изменит мою жизнь только в лучшую сторону.

И САМОЕ ГЛАВНОЕ — НИКОГДА НЕ СТАВЬТЕ ПОД СОМНЕНИЕ СВОЕ РЕШЕНИЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ. Иначе мысли о необходимости закурить вас никогда не покинут.

Но если вы считаете, что психологически вы готовы бросить курить на 100%, а все равно чувствуете тревогу и напряжение – не пугайтесь, это пройдет само собой, нужно только немного подождать. Так бывает со всеми (или почти со всеми), кто бросает курить. Сколько ждать? Это завит только от ваших индивидуальных особенностей, минимум — пару недель, для кого-то месяц, для кого-то два и т. д.  Если вы хотите облегчить свои переживания, вам помогут такие успокоительные, как валерьянка, персен, глицин, пустырник и т. п.

Если это вам не помогает в течение определенного времени, тогда нужно идти на прием  к участковому терапевту или лучше к психиатру. Вам выпишут эффективные антидепрессанты. Имейте ввиду, что некоторые из них могут вызывать зависимость, не забудьте обговорить этот момент с врачом.

В большинстве случаев эффективным средством избавления от нервозов и депрессии является психотерапия. Один или несколько сеансов могут изменить всю вашу жизнь в лучшую сторону. Правда, хороших психотерапевтов очень мало. Подойдите к поиску подходящего специалиста со всей серьезностью.

НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ СДЕЛАЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!

Замучил кашель

Наличие или отсутствие кашля зависит опять-таки от уникальных особенностей вашего организма. У одних его нет, у других есть. У одних сухой кашель, у других — с мокротой. Начинать борьбу с кашлем нужно только по рекомендации вашего лечащего врача. Только он может знать, что поможет конкретно вам. После того как вы бросите курить, возможно, кашель усилится, но это продлится недолго — это результат очищения вашего организма от ядов и токсинов.

 У меня проблемы со стулом

Иногда у людей, отказавшихся от курения, возникают проблемы со стулом (запор). Запор — это задержка стула более чем на 48 часов. В большинстве случаев это нормальная реакция на отказ от курения. Причина в том, что курение усиливает моторику кишечника. Поэтому многие курильщики замечают, что после приема пищи и перекура, еда недолго задерживается в желудке, особенно по утрам. Иногда одни только мысли о курении могут спровоцировать желание срочно метнуться в туалет.

При отказе от никотина система пищеварения приходит в норму, соответствующую для каждого конкретного человека. Для одних стул становится нормальным (т.е. не таким частым, как раньше), у других возникают запоры. Как правило, запоры проходят через определенное время. Для улучшения состояния можно порекомендовать замоченный чернослив и курагу, кефир. Принимайте  в пищу больше клетчатки: зерна, фрукты, овощи. Старайтесь не есть бобы, капусту. Физическая активность, утренняя зарядка, прогулки, водные процедуры являются важными факторами в профилактике запоров.

Другая причина запора — нервное перенапряжение, связанное с отказом от курения. Совсем скоро напряжение пройдет, а вместе с ним пропадут и проблемы со стулом.

Если вы чувствуете себя очень плохо, лучшим помощником для вас станет клизма или свечи. Но ни в коем случае не приучайте к этому свой кишечник. В противном случае он может стать «ленивым».

Также старайтесь не принимать медицинских препаратов, т. к. кишечник может очень быстро привыкнуть и перестанет работать самостоятельно.

Внимание, следует обратиться к врачу если:

1) симптомы запора продолжаются около трех недель,

2) близкие родственники болели раком кишечника;

3) запоры сопровождаются болями в животе, похудением, повышением температуры, изменением формы каловых масс (лентовидный кал, «овечий» кал), появлением примесей крови, слизи, гноя в каловых массах.

НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ СДЕЛАЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!

 Болят ноги

Различные боли и «ломота» в ногах (ступнях, бедрах и голени) являются одним из признаков абстинентного синдрома. Не стоит паниковать, если они появились после того, как вы бросили курить. Пройдет совсем немного времени, и эти боли пройдут сами собой.

НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ СДЕЛАЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!

 Если вам не становится легче в течение недели, желательно сходить на прием к участковому терапевту, рассказать ему о своей проблеме. Вас осмотрят и посоветуют, что делать дальше.

ЭТО НЕ СВЯЗАННО С КУРЕНИЕМ, И СРОЧНО ТРЕБУЕТСЯ ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ, ЕСЛИ:

1) снижен и отсутствует пульс на сосудах ног;

2) кроме болей у вас отмечаются онемение, охлаждение или слабость нижних конечностей;

3) боль в покое и по ночам — нарастающей интенсивности;

4) вы замечаете появление синюшного цвета кожи, язв или мягких набухающих образований под кожей;

5) боль сильна в покое, физическая нагрузка практически невозможна.

 Боли в груди

Боли в груди, ощущение нехватки воздуха являются одним из признаков абстинентного синдрома. Это не означает, что в результате отказа от курения вашим легким или сердцу стало хуже. Бросив курить, вы сделали своему организму только лучше.

Не стоит паниковать, если боли появились после того, как вы бросили курить. Пройдет совсем немного времени, и эти боли пройдут сами собой.

НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ СДЕЛАЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!

Существуют и другие объяснения болям в груди, не связанные с отказом от курения: заболевания сердца, защемление нерва, онкология и т. д.

Если боли не проходят в течение некоторого времени, нужно сходить на прием к участковому терапевту, рассказать ему о своей проблеме. Вас осмотрят и посоветуют, что делать дальше.

Лучше не откладывать визит к врачу в случае сильной боли, отдающей из области грудной клетки в плечо, шею, предплечье или нижнюю челюсть, а также при наличии сопутствующих расстройств в виде головокружения, слабости, температуры, кровохарканья.

Мокрота. Должна ли она быть после того, как я бросил курить?

Каждый человек уникален, поэтому существует множество вариантов, как ваш организм отреагирует на отказ от курения. Если мокрота выделяется длительное время после того, как вы бросили курить, значит, так и должно быть в вашем случае. Если вам трудно ее откашливать, лучше сходить к терапевту за соответствующим рецептом, скорее всего вам выпишут что-то вроде бронхолитина. Помните, каждый организм уникален, и только ваш лечащий врач может рекомендовать вам принимать те или иные лекарства.

У некоторых людей, наоборот, мокрота не выделяется, и они думают, что организм не очищается, но это не так. Если вы бросили курить, организм очищается в любом случае. Отсутствие мокроты — реакция, характерная именно для вашего организма. Чтобы развеять свои сомнения, можно снова порекомендовать консультацию со своим лечащим врачом. Вас посмотрят, послушают, поспрашивают и, только в случае необходимости, назначат необходимые процедуры.

Боли в горле

Одним из симптомов отмены может стать боль в горле. Может появиться ощущения кома в горле, першения, сухости, неприятных ощущений при глотании. Если это связанно с отказом от курения, то все эти симптомы скоро пройдут так же незаметно, как и появились.

НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ СДЕЛАЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!

 В любом случае, если через несколько дней не станет лучше, желательно показаться врачу, начните с терапевта. Скажите ему, что вы бросили курить. Вас послушают, посмотрят и дадут необходимые рекомендации и направления к узким специалистам.

 Проблемы с кожей

Очень редко отказ от курения может  вызвать незначительные проблемы с кожей: сухость, изменение цвета. Так же, как и в других случаях, эта проблема пройдет сама собой.

НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ СДЕЛАЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!

Если симптомы не проходят через короткое время, скорее всего, это не связанно с курением, и требуется обратиться за профессиональной консультацией. Как всегда, для начала обратитесь к своему терапевту.

Проблемы с давлением

Так как курение сужает сосуды, давление у курильщиков часто повышенное. Поэтому отказ от курения может спровоцировать скачки давления. Не стоит этого бояться. Через некоторое время после того, как  вы бросите курить, давление,  скорее всего, придет в норму, характерную для вас.

НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ ПРИНЯЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!

Обратитесь к врачу при очень высоком или очень низком давлении, т.к. это не связанно с отказом от курения.

 Сколько будет «ломать»?

 Зависит только от вас и вашего психологического настроя. Чем сильнее будет ваше желание навсегда отказаться от сигарет, тем быстрее закончится «ломка». В большинстве случаев (даже при сильной зависимости) физическая зависимость проходит через 1-2 недели, в крайне тяжелых случаях она длится до 3-х недель. При сильном желании бросить курить недомогания будут минимальны.

Помните, еще никто не умер оттого, что бросил курить!

Далее физическая зависимость сменяется психологической. В зависимости от того, насколько вы готовы расстаться с сигаретой, столько и будет длиться психологическая «ломка». Искреннее желание может полностью ее исключить. Но, в среднем, пройдет от месяца до полугода, пока вы научитесь жить без сигарет. Если зависимость не прошла и через полгода, то нужно искать проблему в себе. Необходимо повторно перечитать всю информацию на сайте, о том, как нужно бросать курить.

 Я бросил курить. Как очистить легкие?

Универсальных таблеток для очистки легких не существует. Бросив курить, вы уже сделали все самое лучшее для своих легких. Продолжайте не курить, ведите активный образ жизни — это будет лучшее средство. Со временем легкие очистятся. Естественно, они не станут как у младенца, но свою функцию они улучшат.

 Я бросил курить. Как восстановить здоровье?

Лучшее средство для восстановления здоровья – активный образ жизни, физкультура. Имейте в виду, вам не нужны спортивные рекорды, т.к. профессиональный спорт сам по себе может навредить здоровью. Лучше всего подойдут аэробные нагрузки: бег, лыжи, плаванье, фитнесс. Такие нагрузки еще и хорошее средство для борьбы с лишним весом. Помните, что нагрузки должны соответствовать возрасту и состоянию здоровья. Людям старшего возраста, а также тем, у кого имеются заболевания легких, сердца, позвоночника и суставов, бег и другие виды спорта, требующие больших нагрузок, могут быть противопоказаны. В этом случае необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Начинайте тренировки с минимальных нагрузок и посмотрите, как отреагирует ваш организм. Только после проверки постепенно увеличивайте нагрузки. Если вы никогда не занимались спортом и в первый же день пробежите несколько кругов по стадиону, то всю следующую неделю  вы будете с трудом передвигаться из-за ужасных болей в ногах и ступнях. Также ни в коем случае не следует тренировать одну и ту же группу мышц ежедневно. Это самая распространенная ошибка новичков! Вполне достаточно 2-3 тренировок в неделю, ведь организм должен успевать восстанавливаться после тренировок.

Есть много положительных отзывов о методике оздоровления «Око возрождения», поищите информацию о ней в интернете.

И  напоследок: с осторожностью относитесь ко всяким модным средствам очищения организма типа антиоксидантов и т.п., потому что они могут оказаться не только бесполезными, но и навредить здоровью.

Бросил курить и началось… Тут болит, там ломит, давление, кашель и т.п. Что делать?

Что делать? Лучший совет в данном случае — ждать! Пройдет совсем немного времени, и ваш организм избавится от ядов и токсинов, ваше состояние вернется в норму, характерную для вас. Все люди, бросившие курить, сталкиваются с такими же проблемами, что и вы. Они это пережили, переживете и вы. Но запомните: очень часто возникшие недуги никак не связанны с отказом от курения, поэтому старайтесь не откладывать поход в больницу, если у вас что-то болит, и вы не знаете, что делать.

И ПОМНИТЕ: НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТИ ПРОБЛЕМЫ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ ПРИНЯЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!

 

Поделиться ссылкой:

Мы как те, кто производил газ для нацистов

Обычно и по понятным причинам ЦРУ неодобрительно относится к людям, сравнивающим его с нацистами, независимо от того, исходит ли оскорбление от случайных троллей или от президента Соединенных Штатов. Еще реже сравнения с нацистами исходят от собственных подрядчиков ЦРУ.

Исчезающая, выпадающая раз в жизни комета Галлея — редки те времена, когда эти подрядчики ЦРУ не только сравнивают агентство с нацистами, но и себя с производителями отравляющего газа, использовавшегося во время Холокоста, — и делают это в своих собственная защита.

В качестве наемных психологов агентства Джеймс Митчелл и Брюс Джессен сыграли ключевую роль в разработке программы пыток ЦРУ после терактов 11 сентября. Они лично забили водой Абу Зубайду, задержанного, которого фактически использовали в качестве подопытного кролика для пыток. А компания, которую они впоследствии основали для заключения контрактов с ЦРУ на жестокие допросы, принесла им 81 миллион долларов, согласно отчету Сената о пытках за 2014 год. Сенатор Дайан Файнштейн назвала это «пятном на наших ценностях и на нашей истории».

В отличие от всех высокопоставленных чиновников США, которые заказали и реализовали программу, Митчелл и Джессен теперь несут гражданскую, хотя и не уголовную, ответственность. Трое выживших в программе пыток ЦРУ подали иск против двух подрядчиков в федеральный суд о возмещении ущерба. К ним присоединяется наследие Гула Рахмана, который умер от переохлаждения в заключении ЦРУ в ноябре 2002 года в неизвестной тюрьме в Афганистане, известной как Кобальт. Джессен присутствовал на допросе Рахмана.

Не сумев убедить федерального судью штата Вашингтон отклонить иск, адвокаты Митчелла и Джессена пришли к неожиданному аргументу в преддверии важного судебного заседания в пятницу.Адвокаты утверждают, что они как наемники нацистов и других военных преступников, но из тех, кого реабилитировали трибуналы по военным преступлениям.

В недавнем документе по делу адвокаты Митчелла и Джессена изображают двух контрактных психологов как тех, кто изготовил газ Циклон Б, используемый для убийства евреев и других лиц в нацистских концентрационных лагерях.

Адвокаты Митчелла и Джессена отмечают, что в 1946 году британским военным судом был оправдан «первый техник-газовщик» компании-производителя Zyklon Tesch & Stabenow.Хотя техник Иоахим Дрохсин играл «неотъемлемую часть поставок и использования отравляющего газа», как писал британский суд, он «не имел влияния» и был признан невиновным.

«Здесь, — утверждают адвокаты Митчелла и Джессена, — бесспорно, что, как независимые подрядчики, работающие в более крупной следственной группе, ответчики не имели полномочий «контролировать, предотвращать или изменять» решение ЦРУ о применении [пыток] к задержанным. ”

Поскольку подрядчики не могли принять решение о применении пыток, а вместо этого разрабатывали режимы пыток для ЦРУ и применяли их, их адвокаты утверждают, что они являются современными Дросинами, поставляющими современный Циклон и консультирующими по его использованию. (Суд 1946 года признал владельца и заместителя руководителя производственной фирмы «Циклон» виновными и приговорил их к смертной казни.)

Это не единственное нацистское сравнение, которое Митчелл и Джессен приводят в свою защиту.

Психологи отмечают, что Нюрнбергский трибунал оправдал Карла Раше, банкира, который одалживал главе СС Генриху Гиммлеру, архитектору еврейского «окончательного решения», крупные суммы денег. Трибунал заявил, что кредит был похож на предложение «сырья» «строителю дома, который, как известно продавцу, будет использоваться в незаконных целях», за что ухватились адвокаты подрядчиков.

«Предоставив список ранее существовавших методов SERE [выживание, уклонение, сопротивление, побег] в ЦРУ, которое уже решило использовать подход к Зубайде, «отличный» от ФБР, Ответчики, самое большее, предоставили «сырье», — пишут адвокаты Митчелла и Джессена.

«Чрезвычайно редко кто-либо добровольно сравнивает себя с людьми, которые помогали и подстрекали к некоторым из самых страшных преступлений в истории человечества», — сказал The Daily Beast Дрор Левин, адвокат ACLU, представляющий выживших после пыток.

В других пунктах своего отчета Митчелл и Джессен утверждают, что трое выживших задержанных были слишком мелкими, чтобы на них можно было сосредоточиться, поскольку подрядчики сосредоточились только на так называемых «HVT» или особо важных целях. (Хотя в сенатском отчете о пытках за 2014 год подробно описывается, как методы, разработанные ими для Абу Зубайды — от телесных искажений, называемых «стрессовыми позициями», до длительного нахождения в обнаженном виде и многодневного лишения сна — применялись как минимум к 118 другим людям.)

Но они не могут сказать того же о ныне покойном Гуле Рахмане.Вместо этого они имеют в виду другое оправдание.

«Джессен применил к Рахману только одну «оскорбительную пощечину» в контексте, не связанном с EIT [расширенные методы допроса, эвфемизм пытки], под руководством начальника базы («COB») для Cobalt», — пишут адвокаты.

В пятницу судья заслушает доводы противоположных сторон о том, почему дело должно или не должно быть передано в полное судебное разбирательство. Но в своей заявке Митчелл и Джессен уже написали новую главу в своем собственном наследии.

«Как и Рюль и Граф на Нюрнбергском процессе, и Дросихн на Циклоне Б, даже если ответчики играли «неотъемлемую часть» поставки и использования EIT (чего они не делали), это также не могло возлагать на них ответственность за предполагаемое «преступное использование» ЦРУ в отношении истцов, — пишут адвокаты, — поскольку ответчики не имели «влияния» на применение EIT в отношении таких неизвестных задержанных, выбранных ЦРУ».

Какие 10 наиболее распространенных форм пыток и почему?

В 1849 году знаменитому русскому писателю Федору Достоевскому грозит расстрел за его политическую деятельность.Но смерть так и не пришла; казнь была инсценирована, и вместо этого Достоевский оказался в трудовом лагере в Сибири. Однако его имитация казни, похоже, повлияла на него на всю оставшуюся жизнь. Многие из его более поздних романов были посвящены преступникам, насилию и прощению — всем темам, хорошо знакомым автору. Излишне говорить, что опыт Достоевского не был уникальным.

Имитация казни — это любая ситуация, в которой жертва чувствует, что его или ее смерть — или смерть другого человека — неизбежна или уже произошла.Это может быть как невмешательство, например словесная угроза жизни задержанного, так и драматизм, например, завязывание жертве глаза, приставление незаряженного пистолета к его затылку и нажатие на спусковой крючок. Любая явная угроза неминуемой смерти подпадает под категорию инсценировки казни. Посадка на воду, метод имитации утопления, также является примером имитации казни.

Армия США Полевой устав прямо запрещает солдатам инсценировать казни [источник: Левин]. Но сообщения некоторых У.Военнослужащие С., инсценировавшие эти казни, вышли из войны в Ираке. Например, в 2005 году одного иракца, допрошенного за кражу металла из оружейного склада, подвергли пыткам, предложив выбрать одного из его сыновей для смерти за его преступление. Когда его сына обвели вокруг здания, вне поля зрения мужчины, его заставили поверить, что сына казнили, когда он услышал выстрелы. Двумя годами ранее в отношении двух армейских военнослужащих было возбуждено уголовное дело по обвинению в инсценировке казни. В одном случае иракца отвезли в отдаленный район и заставили копать себе могилу, а солдаты притворились, что его расстреляют [источник: AP].

Американские военные, безусловно, не единственная группа, нарушающая международное право в отношении инсценировки казни как пытки. В 2007 году Революционная гвардия Ирана захватила 15 британцев. После второй ночи заключенных выстроили лицом к стене, с завязанными глазами и связанными. Позади задержанные услышали взведенные курки, после чего последовали щелчки падающих в пустоту курков [источник: Келли].

Несмотря на запреты, имитационные казни продолжают использоваться как средство пытки — возможно, из-за их эффективности в сломе воли заключенного.Последствия таких угроз для жизни жертвы глубоки и продолжительны: Центр для жертв пыток сообщает, что жертвы пыток, подвергшиеся имитации казни, описывали воспоминания, в которых они чувствовали себя так, как будто они уже умерли [источник: CVT].

Для получения дополнительной информации по этой и смежным темам посетите следующую страницу.

Унижение: последствия пыток | Военная медицина

РЕЗЮМЕ

Хотя физические последствия пыток у выживших хорошо известны, психологические раны менее известны и исследованы.Новым аспектом значительного воздействия является понятие стыда, самоуничижения и вытекающих из этого проблем деградации. Следует провести дальнейшие исследования эволюционирующей концепции болезни после пыток.

Введение

Слова Жана Амери, жертвы пыток, резюмируют долговременное воздействие пыток на человеческий разум. «Любой, кого пытали, остается замученным. Тот, кто перенес пытки, никогда больше не будет чувствовать себя спокойно в этом мире. Вера в человечество, уже сломленная первой пощечиной, затем сломленная пытками, уже никогда не обретается вновь. 1 Жан Амери, урожденный Ганс Майер в Австрии в 1912 году, подвергался пыткам нацистов в Освенциме, Бухенвальде и Берген-Бельзене. В своей книге На пределе разума , 1 , в которой описывается его опыт жертвы пыток в Освенциме, он затрагивает одну центральную тему, а именно душевное состояние жертвы. К сожалению, пытки — это всемирное явление, которое затрагивает людей почти во всех культурах и странах, начиная от физических методов и заканчивая психологическим преследованием. 2 Все формы пыток четко и недвусмысленно осуждаются и запрещаются Третьей Женевской конвенцией. 3 Несмотря на беспрецедентное и сильное движение за права человека, которое отслеживает и собирает данные, правонарушения, пытки, наказания и жестокое обращение продолжают регистрироваться как минимум в 111 странах мира. В этом контексте печальным фактом является то, что только 129 из 189 государств-членов ООН стали участниками Конвенции против пыток. 4 Большинство правительств и большинство юристов, ссылающихся на Закон о вооруженных конфликтах, согласны с тем, что даже в критических ситуациях (например, спровоцированных террористическими актами) пытки, с точки зрения «немного пытки», недопустимы. Сегодня существует подозрение, что в некоторых современных вооруженных силах пытки или принудительные допросы были разрешены высшим командованием. Верно, что тема пыток остается актуальной не только в военное, но и в мирное время. 5 Кроме того, появляется все больше свидетельств того, что пытки создают пожизненную травму, которая никогда не покидает воспоминаний тех, кто ее пережил.

В этой статье обсуждается один из важнейших аспектов пыток, т.е.д., глубокое влияние унижения на дальнейшую жизнь подвергшихся пыткам лиц; недавно выяснилось, что она важнее, чем сами физические пытки. Ведутся расследования последствий унижения посредством пыток, как физических, так и психических.

Одной из основных целей пыток является унижение, которое порождает глубокое чувство стыда и неполноценности. Унижение может затрагивать отдельных лиц, но также может затрагивать социальные группы или определенные этнические группы. Когда такое унижение затрагивает целые общества, реакция этих обществ может привести к геноциду и завершиться им, как это произошло, например, в Руанде. ХХ век часто называют «эпохой геноцида», вызванной жестоким геноцидным нападением турок на армянское население в период с 1915 по 1923 год 6 (не признанным турецким правительством) и нацистской программой уничтожения европейских евреев. и другие этнические группы в Холокосте между 1939 и 1945 годами. Были также геноциды в Индонезии (1965 год), 6 Бурунди (1972 год), 6 и бывшей Югославии (1991–1995 годы). 6 Недавняя литература, оценивающая роль унижения в пытках или геноциде, встречается редко.Те немногие исследователи, которые в последние годы занимались изучением унижения, пришли к интересным выводам. 7 , 8 Помимо важного воздействия унижения, вызванного пытками, на отдельных лиц, было установлено, что воздействие унижения, которому подвергаются группы в вооруженных конфликтах, играет очень важную роль в возникновении геноцида. Сегодня общепризнано, что главная причина Второй мировой войны заключалась в унижении, которое Германия перенесла в связи с Версальским договором, завершившим Первую мировую войну.

История и изменение методов пыток

Во всем мире и в прошлом, и в настоящем пыткам подвергались как тело, так и разум жертвы. История предлагает нам различные примеры концлагерей, получивших дурную славу. В бывшем Советском Союзе исправительно-трудовые лагеря существовали с 1917 года как часть советской уголовно-репрессивной системы. В течение 1930-х годов тайная полиция (Государственное политическое управление) создала главное управление ГУЛАГа и построила сотни «исправительно-трудовых лагерей», в которых содержались тысячи заключенных после массовых арестов.Чтобы терроризировать общество, их семьи оставались в неведении об их местонахождении. Эти лагеря служили систематическим рабским трудом. Например, канал между Белым морем и Балтийским морем строили узники таких лагерей в ужасных условиях. Заключенные страдали от чудовищных нагрузок, голода, холода, истощения, страха и жестокости. Сотни тысяч из них погибли в мучениях. Концентрационные лагеря также были неотъемлемой частью систематического угнетения нацистов. Были концентрационные лагеря, лагеря принудительного труда и лагеря уничтожения или смерти.Условия жизни в этих лагерях были жестокими и бесчеловечными. Около 3 миллионов евреев, политических противников и других лиц, считавшихся социально или расово нежелательными, были уничтожены в газовых камерах. С тех пор преобладающие методы пыток были особенно жестокими. Совершенно очевидно, что в 1970-х годах произошли далеко идущие изменения в методах пыток; использовались более тонкие процедуры, показывающие менее очевидные физические следы жестокости, чтобы следы пыток не были так очевидны позже.Исторический взгляд на методы пыток показывает явный переход от физических пыток к психологическим на протяжении 1970-х годов. В это время в обиход вошел термин «ла пытка собственно» (чистая пытка). 9 Психологические пытки были признаны более эффективными в ослаблении и подавлении пыток, чем физические пытки. Кроме того, таким образом легче скрыть следы пыток. Изоляция, мнимые казни, лишение сна и человеческих отношений и даже наблюдение за пытками близких относятся к ряду методов психологической пытки.Изоляция может вызвать чувство полного одиночества из-за разрыва всех социальных контактов и всех нормальных понятий, таких как осознание времени, даты и местоположения. Лишение сна может привести к психическим симптомам даже у нормальных людей и может нарушить связность мысли и речи, что приведет к потере умственных способностей. Имитационные казни вызывают страх и чувство полной потери личного контроля. Не оставляя никаких следов на теле, эти процедуры могут привести к серьезным психическим проблемам и даже болезни.Фактом является то, что последствия современных психологических методов пыток сильно недооцениваются. После его увольнения жертва может почувствовать, что каким-то образом он все так же жив. Тем не менее, быть физически живым не означает, что разум и душа выжили. Вот чего пытаются добиться психологические пытки: заживление психических травм и приспособление жертвы пыток к гражданской жизни становятся практически невозможными. После терактов 11 сентября 2001 года терроризм представляет собой растущую угрозу для США.правительство США, вызвав широкие дискуссии о психологическом давлении, используемом следователями США для получения информации от военнопленных или «незаконных комбатантов». 10 В рамках этого порогового обсуждения тщательно изучается определение пытки, сужая его до определенных методов, таких как широко обсуждаемый метод расследования вооруженных сил США «расследование в условиях стресса и принуждения». 11 Очевидно, правительство США в своей войне с терроризмом издало инструкции относительно того, как проводить допросы заключенных.Людям, не состоящим в вооруженных силах США, очень трудно точно знать, что включают в себя эти руководящие принципы. Тем не менее, эти инструкции, кажется, вызывают подозрение, что они, возможно, допускают пытки заключенных в той или иной форме.

Это было «неприемлемо» и «не по-американски», но была ли это пытка? «У меня сложилось впечатление, что то, что было предъявлено до сих пор, является жестоким обращением, которое, я считаю, технически отличается от пыток», — сказал министр обороны Дональд Рамсфелд. 12 Только в конце 2005 года У.Президент США Джордж Буш заявляет, что его администрация соблюдает Женевские конвенции в отношении пыток.

Определения пыток и воздействия на сознание

После Второй мировой войны многие авторы пытались ответить на вопрос, почему так называемые цивилизованные люди способны совершать необычайные злодеяния против себе подобных, пытаясь найти истоки человеческого зла. Философ Ханна Арендт придумала термин «die Banalität des Bösen» (банальность зла) 13 во время израильтян против Адольфа Эйхмана, одного из организаторов Холокоста.Третья Женевская конвенция, 3 об обращении с военнопленными, гласит в статье 13,

С военнопленными всегда следует обращаться гуманно. Любое незаконное действие или бездействие удерживающей державы державы, повлекшее смерть или серьезную опасность для здоровья военнопленного, находящегося под ее стражей, запрещается и будет рассматриваться как серьезное нарушение настоящей Конвенции. В частности, ни один военнопленный не может быть подвергнут физическому увечью или медицинским или научным экспериментам любого рода, которые не оправданы медицинским, стоматологическим или больничным лечением соответствующего военнопленного и проводятся в его интересах.Точно так же военнопленные должны быть всегда защищены, особенно от актов насилия или запугивания, а также от оскорблений и публичного любопытства.

Конвенция ООН против пыток и других жестоких, бесчеловечных или унижающих достоинство видов обращения и наказания 1984 г. дает следующее обычное определение пытки.

Для целей настоящей Конвенции термин «пытка» означает любое действие, посредством которого лицу умышленно причиняются сильная боль или страдание, физическое или психическое, с такими целями, как получение от него или третьего лица информации или признания, наказания его за действие, совершенное им или третьим лицом или в совершении которого подозревается, или запугивание или принуждение его или третьего лица, или по любой причине, основанной на дискриминации любого рода, когда такая боль или страдание причиняются или по инициативе или с согласия или молчаливого согласия государственного должностного лица или другого лица, действующего в официальном качестве.Сюда не входят боль или страдание, возникающие только в результате законных санкций, присущие им или сопутствующие им.

Пыточная травма, преследование и травма, связанная с войной, а также возникающие в результате психофизиологические реакции являются предметом исследований на протяжении нескольких десятилетий. Scrignar 14 описал «травматический принцип» как любой стимул окружающей среды, представляющий реальную угрозу жизни или здоровью, воздействующий на один, а иногда и на все пять сенсорных путей мозга. Это воспринимается как серьезная угроза жизни или физической неприкосновенности человека, независимо от того, приводит ли оно к физическим травмам или нет, и может рассматриваться как травма и ускорение посттравматического стрессового расстройства у уязвимого человека.

Посттравматическое стрессовое расстройство было признано в 1980-х годах, и его определение несколько раз пересматривалось. В настоящее время оно определяется как «тревожное расстройство, вызванное событием, выходящим за рамки обычного человеческого опыта, и характеризуется симптомами повторного переживания (воспоминания), избегания и оцепенения (избегание напоминаний, психогенная амнезия) и возбуждения (трудности засыпания, преувеличенное вздрагивание). ), который сохраняется более 1 месяца после травмы». 15 Цель пыток — довести жертву до крайней беспомощности.Возможное признание со стороны жертвы делает мучителя суверенным. При этом сопротивление и личность жертвы ломаются. Не говорить под пытками — единственная возможность для пострадавшего сохранить свою личность. Если преступники уничтожат способность жертвы переживать собственную идентичность, то жертву поразит чувство огромного унижения. Различные аспекты унижения как на индивидуальном, так и на коллективном уровне являются предметом следующего обсуждения.

Унижение

Одним из недавних примеров того, как действует унижение и как оно влияет на заключенных, является жестокое обращение с заключенными в Абу-Грейб. Тюремные охранники, которые были плохо обучены и плохо руководили, угрожали заключенным-мужчинам изнасилованием и имитацией удушения голых заключенных, заставляли заключенных принимать определенные откровенно сексуальные позы и приказывали задержанным мастурбировать. Эти действия ясно показывают, что такое унижение и как оно работает. Он начинается с того, что человек становится полностью физически беззащитным.Заключенные находятся в полной власти тюремного персонала, и помощь извне недоступна. Нормальная человеческая реакция отказа или сопротивления этому насилию больше невозможна. Ситуация полного забвения и одиночества без возможности защиты заставляет заключенного делать вещи, которые он лично глубоко презирает. Он должен подчиниться своему мучителю и должен согласиться на действия, направленные на то, чтобы разрушить его личную неприкосновенность, чувство собственного достоинства и гордость. Факт соблюдения полностью и окончательно совершения тех или иных действий даже «добровольно» ведет к дегуманизации потерпевшего.Неважно, кто истязал нацистов или сотрудников тюрем; последствия, вытекающие из преступлений, одинаковы для всех потерпевших, включая глубокое чувство личной вины, полную утрату достоинства, разрушение психических и психологических способностей. Травмой этой дегуманизации является перенесенное унижение, которое часто остается с жертвами на всю жизнь. Это очень трудно лечить и вылечить позже. Сопутствующее чувство беспомощности и личной вины может объяснить, почему так мало жертв позже лично отомстили своим мучителям.Унижение примера с делом Абу-Грейб особенно глубоко ощущалось в арабском мире. Злоупотребления воспринимались как унижение чести всего арабского мира, в обществе, в котором высоко ценятся личная и национальная гордость и честь. В этих обществах, например, явно не забыты зверства, совершенные 1000 лет назад. Мусульманский мир до сих пор помнит тот факт, что христиане ходили по щиколотку в крови убитых мусульманских жителей, когда они завоевали Иерусалим.Кто в западном мире знал бы об этом сегодня или мог назвать дату этого события? Lindner 16 определил унижение как «насильственное унижение человека или группы, процесс подчинения, который повреждает или лишает гордости, чести и достоинства. Быть униженным — значит оказаться против своей воли в очень болезненной ситуации, в ситуации, которая значительно хуже той, которую, по вашему мнению, вы должны ожидать. Одной из определяющих характеристик унижения как процесса является то, что жертву принуждают к пассивности, воздействуют на нее, делают беспомощной.Иракские заключенные были вынуждены испытать очень глубокое чувство стыда и унижения, особенно потому, что они живут в культуре, в которой публичная нагота и сексуальность наказываются чувством вины и стыда. В этой культуре главной заботой является то, что другие думают о вас. В Европе и Северной Америке, напротив, существуют «культуры вины». Когда в 2004 году террористы обезглавили пленного американца Николаса Берга, на видеопленке были фотографии, на которых упоминались мучители в Абу-Грейб. Лир 7 писал: «Действительно, поскольку унижение считается таким ужасным, некоторые виды возмездия считаются оправданными.Шапиро 17 в своей статье о природе унижения указал на два основных фактора: наготу и унижение. Он указал, что нагота может принимать физическую форму или эмоциональную форму, которая становится унизительной в тот момент, когда человек переживает деградацию по этому поводу. Он описывает деградацию как многоуровневую и амбивалентную. Униженная сторона, кажется, действует автономно в тот момент, когда слизывает мочу с пола. Человек выбирает унижать себя; он решает разрушить свое чувство собственного достоинства.В результате этой внутренней борьбы может погибнуть личность униженной стороны, что может разрушить способность человека жить в здоровых близких отношениях с другими, навсегда удерживая жертв в заточении в своей травме. После Нюрнбергского процесса многие исследователи и интеллектуалы пытались найти объяснения причин Холокоста. В начале социальные исследователи, такие как Теодор Адорно, предложили определенный тип фашистской личности, способной совершать такие злодеяния.Существуют ли определенные структуры личности, характеризующие людей, совершающих немыслимое зло? Книга Ханны Арендт «Эйхман в Иерусалиме: отчет о банальности зла», 13 впервые предполагает, что люди, совершающие преступления против человечности, принципиально не отличаются от обычных людей, таких как вы и я. Адольф Эйхман, исполнитель «Endlösung» (окончательного решения), заявил в своем заявлении в защиту на Иерусалимском процессе: «Я действовал по команде», и психологическая оценка его личности показала, что он был просто обычным человеком.Два известных эксперимента были проведены П.Г. Зимбардо 18 и Стэнли Милграм 19 в 1960-е годы. В частности, эксперимент Милгрэма показывает, как и заявление Эйхмана, что человек чувствует себя ответственным только перед авторитетом, направляющим его, и не чувствует ответственности за действия, которые авторитет ожидает от него.

Позор

Стыд может вырасти из пережитого унижения. Унижение и стыд, а также чувство вины и смущения называют эмоциями самосознания. 20 Эти эмоции называются так, потому что они заставляют нас задуматься о себе. Стыд определяется как «болезненное ощущение, вызванное сознанием вины или непристойности, или совершением чего-то, что наносит ущерб репутации, или разоблачением того, что природа или скромность побуждают нас скрывать». 21 Стыд также является социальным состоянием, подразумевающим социальный контроль, социальный опыт и корни во взаимоотношениях между людьми. Его можно описать как импульс, контролирующий мысли, чувства и поведение людей.«Это заставляет нас задуматься о себе в отношениях». 8 Чувство стыда с его эгоцентричным качеством переживается индивидуумом как фундаментальный дефект без надежды на исправление. Жертвы пыток не могут рассказать о своем опыте унижения, потому что им очень стыдно за это. Поскольку стыд является такой болезненной эмоцией, ведущей к социальным и межличностным дефицитам, он глубоко ранит человека, делая процесс выздоровления для переживших такие пытки долгим процессом.Пивоварчик и др. 22 даже обнаружили, что стыд является сильным индикатором развития симптомов посттравматического стрессового расстройства.

Унижение на коллективном уровне

Тяжелая историческая травма живет в памяти людей и передает позор и унижение из поколения в поколение. В ХХ веке позор и унижение на коллективном уровне сыграли важную роль в развитии войн. Томас Шефф, 23 , профессор социологии, написал в своем эссе о знаменитой книге Норберта Элиаса «Процесс цивилизации»,

Элиас утверждал, что немцы, как личности и как нация, исторически были унижение любым другим способом, кроме борьбы.Его аргумент очень похож на мой анализ униженной ярости, возникшей в период трех франко-германских войн, с 1870 по 1945 год. Я не осознавал этого сходства, пока не опубликовал свою книгу. Я предположил, что из-за поражения Франции в 1871 году непризнанный стыд был ключевым элементом на французской стороне, приведшей к Первой мировой войне, и после их поражения в 1918 году, на немецкой стороне, приведшей ко Второй мировой войне. Как и Элиас, я предлагаю непризнанный стыд как один из источников затяжного конфликта.

Такие демагоги, как Адольф Гитлер или Слободан Милошевич, использовали этот стыд, сочетая его с нынешним чувством несправедливости, для осуществления абсолютной власти и разделения людей на друзей и врагов. Категоризация «других» в соответствии с классом, религией, нацией или расой является началом насилия и дегуманизации в отношении групп или отдельных лиц. Террористические атаки 11 сентября 2001 г. обрисовывают в общих чертах глобальные последствия, которые сопровождают давно похороненные чувства религиозного, культурного и личного унижения (с обеих сторон).Если унижение и вытекающий из него позор пыток способны полностью уничтожить человека, то каким может быть результат унижения, затрагивающего группу людей или часть общества в течение более длительного периода времени? В этом контексте стоит взглянуть на Руанду. Как так много людей доходят до совершения таких экстраординарных и тщательно спланированных злодеяний, чтобы стереть другую этническую группу? Конечно, не только унижение толкает людей на геноцид. Исследования во всем мире ясно показали, что существует множество детерминант, которые могут спровоцировать геноцид, включая этноцентризм, ксенофобию, культурные влияния и моральную изоляцию («другой»).Помимо этих детерминант, какую роль сыграло унижение в развитии геноцида в Руанде? В Руанде существовало в основном две группы: хуту и ​​тутси. Обе группы говорят на киньяруанда, и эти две группы имеют одинаковые культурные корни. Хуту традиционно работали фермерами и составляли примерно 85% населения. Тутси, разводившие крупный рогатый скот, составляли 15% населения. Хуту из северной Бурунди заявил в интервью этнологу Эвелин Линднер 16 в 1999 году: «Понятие унижения связано с традициями и культурой: тутси убеждены, что они рождены, чтобы править; они не представляют, как они могут выжить, не находясь у власти.Тутси усвоил, что может убить хуту в любое время». Когда бельгийские колонисты прибыли в 1916 году, они увидели эти две группы как отдельные единицы и изготовили удостоверения личности, классифицирующие людей в соответствии с их предполагаемой этнической принадлежностью. Бельгийцы считали тутси выше хуту. В Руанде долгое время развивалась иерархическая и этническая система. Была установлена ​​система квот для хуту, но только после Второй мировой войны они смогли участвовать в политике и общественной жизни.Политические и социальные дискурсы в руандийском обществе осуществлялись только на уровне этнических конфликтов. В 1959 году произошло восстание хуту против тутси, и тысячи тутси были вынуждены бежать в Уганду и Бурунди, где они сформировали Руандийский патриотический фронт, партизанскую партию. В последующие три десятилетия влияние и власть хуту возросли, что вынудило меньшинство тутси покинуть страну. Все знают результат этого развития.

Выводы

Хотя современные люди считают себя цивилизованными и просвещенными, печальным историческим фактом является то, что ни один другой вид не способен так мучить себе подобных, как Homo sapiens .На протяжении всей истории человечества пытки играли роль практически во всех культурах, в войнах, в политических или религиозных конфликтах. Хотя зверская сила средневековых пыток, направленных на уничтожение или изуродование человеческого тела с целью получения признаний или секретов, была хорошо известна на протяжении веков, ее применение в настоящее время строго запрещено международным правом и Женевскими конвенциями. Большинство цивилизованных стран подписали эти договоры, но, к сожалению, некоторые страны не подписали эти протоколы или имеют к ним оговорки.Хотя мы думаем, что сегодня пытки запрещены и применяются только в диктаторских странах, мы должны признать, что даже в самых современных и демократических государствах между простым допросом заключенных и настоящей пыткой существует некоторая пропасть. Если люди выживают, то могут быть замечены шрамы от пыток и увечья, и о них может быть заявлено как доказательство пыток. Поэтому истязатели пытались перейти от грубой физической силы к более тонким психологическим и психическим формам, которые менее заметны, но столь же эффективны, как и физические пытки.В этом контексте важным аспектом, который был описан совсем недавно, является влияние унижения и стыда на жертву. Это унижение вызвано самоуничижением под жестоким давлением и последующей потерей сопротивления мучителю. Последующие чувства вины и стыда, по-видимому, оказывают более продолжительное и смертоносное воздействие на душу и разум замученного, чем физические пытки. Унижение и деградация личности может привести к полному разрушению личности, восстановление которой практически невозможно.Хотя телесные шрамы могут зажить, психические страхи остаются навсегда. Эти длительные и разрушительные последствия имеют не только индивидуальное унижение и деградация; группы или даже целые общества могут испытывать чувство унижения и стыда. Эти чувства могут передаваться из поколения в поколение, пока не достигнут точки, когда вспыхнет безграничная жестокая агрессия. В этом случае ни один человек больше не признается человеком, что упрощает убийство. Считается, что эти факты привели к бедствиям Первой и Второй мировых войн, а также к зверствам между хуту и ​​тутси в Руанде.Поскольку эти душевные раны и расстройства могут сохраняться на протяжении всей жизни человека и поскольку они могут побудить целые народы начать войну, важно предотвращать такие формы пыток. Фактически, это цель и намерение добиться международного признания Женевских конвенций. На каждом уровне общества и в каждой стране стоит бороться за сохранение этих принципов. Нарушения должны предаваться гласности всеми, отдельными лицами, прессой, международными организациями и дипломатическими службами, с тем чтобы можно было указать на нарушения и принять меры для их предотвращения международным сообществом.В любом случае забота о жертвах и противодействие любым формам пыток, будь то физических или психических, должна быть одной из самых важных обязанностей медицинского сообщества, и в первую очередь врачей. Только это гарантирует, что жестокое обращение с людьми со стороны других людей может быть остановлено сегодня.

Каталожные номера

1.

Амери

J

На пределе разума: размышления выжившего об Освенциме и его реалиях.

Нью-Йорк

,

Schocken Books

,

1980

.3.

Женевская конвенция III

Об обращении с военнопленными.

Женева

.

Международный Комитет Красного Креста, Розен В., Уокер М., Джордон Дж.: Швейцария, справка Международного комитета Красного Креста

1949

.6.

Уоллер

J

Дети Каина: Как обычные люди совершают необыкновенное зло.

Нью-Йорк

,

Oxford University Press

,

2001

.7.

Лир

J

Управление гневом. Нью-Йорк Таймс

,

2003

, стр.

22

.9.

Lauret

JC

,

Lasierra

R

Настоящая пытка.

Париж, Франция

,

Editions Balllands

,

1977

.10.

MACKEY

C

,

Miller

G

G

Инъюматели: Внутри секретной войны против AL QAEDA

,

New York

,

Little, Brown

,

2004

.11.

Блох

MG

,

Маркс

JH

Когда врачи уходят на войну

.

N Engl J Med

2005

;

352

:

3

6

.12.

Брайт

M

Гуантанамо не удалось предотвратить теракты

.

The Guardian

, 3 октября

2004

.13.

Арендт

H

Эйхман в Иерусалиме: отчет о банальности зла.

Нью-Йорк

,

Viking Press

,

1963

.14.

Scrignar

C

Посттравматическое стрессовое расстройство.

Новый Орлеан, Лос-Анджелес

,

Bruno Press

,

1988

.15.

Foa

EB

,

Zinbarg

R

,

Rothbaum

BO

Неконтролируемость и непредсказуемость при посттравматическом стрессовом расстройстве: экспериментальные данные90.

Психол Булл

1992

;

112

:

218

38

.18.

Зимбардо

PG

Стэнфордский тюремный эксперимент: имитационное исследование психологии заключения.

Стэнфорд, Калифорния

,

Филип Г. Зимбардо

,

1972

. Доступно на http://www.prisonexp.org.19.

Милграм

S

Подчинение власти: экспериментальный взгляд.

Нью-Йорк, NY

,

Harper & Row

,

1974

.20.

Fischer

KW

,

Tangney

JP

Эмоции самосознания: психология стыда, вины, смущения и гордости.

Нью-Йорк, NY

,

Guilford Publications

,

1995

.22. .

ДЖАМА

2000

;

284

:

539

41

.23.

Шефф

Т

Кровавая Месть.

Боулдер, Колорадо

,

Westview Press

,

1994

.

Перепечатка и авторское право © Ассоциация военных хирургов США

Крики из путинского застенка | Мировые новости

В лагере военнопленных в Чернокозово его называют «слон». — Вам на голову надели противогаз. Ваши руки скованы за спиной, так что вы ничего не можете сделать.А потом перекрывают дыхательную трубку, и ты начинаешь задыхаться».

Жертва пыток, маленький жилистый чеченец, опустился на колени и издал звук, похожий на удушающий: «Слон» был хуже всех.

Вторая жертва говорила об утонченности «слона»: «Как только противогаз надевали, тебя душили, так что ты задыхался. И они отпускали, и вы глубоко вздыхали. А затем они впрыснули газ CS в дыхательное отверстие. Это было настолько плохо, что один вид противогаза в комнате заставлял людей признаваться в чем угодно.

«Слон» — это лишь одно из орудий пыток, используемых российскими оккупационными силами в Чечне, о чем сегодня стало известно в ходе совместного расследования, проведенного The Observer и Radio Five Report BBC.

Российские силы безопасности организовали серию прикрытий, чтобы скрыть доказательства злоупотреблений со стороны Красного Креста и Совета Европы. В маленьком чеченском селе Катыр-Юрт жертва пыток, ослепшая на один глаз, рассказала о криках, которые он слышал каждую ночь в Чернокозово. Крики были такими ужасными, что местные жители были вынуждены уйти, потому что сочли их невыносимыми.

«Ночью, — сказал он, — то, что ты слышал, было просто ужасно. Каждую ночь они выводили людей из камер. Они кричали. У них были выбиты зубы, выбиты почки. Из камеры было слышно, как их бьют. Тогда они включали музыку погромче, чтобы не было слышно криков».

Самому молодому пострадавшему, которого мы встретили, было 17 лет. Он жил в городе беженцев в Ингушетии, по соседству с Чечней. Мы назовем его Петром. Он сидел перед нами, склонив голову, боясь зрительного контакта: «Они сковали ваши руки наручниками за спиной и привязали наручники к цепи, так что вы были подвешены к потолку, и весь ваш вес приходился на ваши руки и плечи.И тогда они будут использовать тебя как боксерскую грушу. Они назвали это «ласточкой». Так бы и полдня продержали.

Но это была не самая страшная пытка для подростка: «Меня посадили в камеру. Там было что-то химическое. Они сковали мне руки за спиной и сказали: «Иди, плыви». Я практически потерял зрение, когда они засунули туда мою голову. Было еще кое-что, бочка с водой и клетка наверху. Ты не мог выбраться оттуда.

Питер нарисовал нам карту.Кропотливым трудом Чернокозово ожило. Колючая проволока, ступеньки к его камере, карцер, где его окунули в химическое вещество, из-за которого он ослеп на несколько дней.

Вторая жертва — Ричард — подтвердил большую часть рассказа Питера и добавил свое собственное описание агонии: «мясная стойка». «Они крутят шкив, чтобы растянуть вас цепями, прикрепленными к вашим ногам. Пока тебя растягивают, бьют резиновыми дубинками, бутылками с водой, по почкам».

Он также подвергался пыткам «ласточкой» и электрошоком.Ришар рассказал, что однажды летом в Чернокозово приехала представительница Красного Креста, француженка по имени Катрин. Мог ли он рассказать Красному Кресту об избиениях и пытках? «Нет, охранники приходили раньше и говорили, что нас будут пытать, если мы это сделаем».

Красный Крест подтвердил, что один из их представителей посетил Чернокозово; ее звали Кэтрин, и она была бельгийкой.

Наш третий свидетель — 20-летний мужчина с голосом 80-летнего. Он так кричал, когда его били, что у него лопнули голосовые связки.Жалобным шепотом он тоже рассказывал об обычном приеме в Чернокозово, об избиениях, о том, что нужно ползти в комнату для допросов и просить разрешения войти.

При нем был забит до смерти мужчина: «Дату не помню, но в один из вечеров вывели из камеры. Мы слышали, как они кричали: «Ползите, поползите». Они били его, и мы слышали, как он кричал. Затем, на следующее утро, нас вчетвером завели в его комнату. Там лежало его тело. Они сломали ему все ребра. Они заставили нас вынести его и одели тело по-мусульмански.Мы одели тело, накрыли мешками, и нас повели обратно в камеры. Я не знаю, что они сделали с телом.

Все наши свидетели были допрошены отдельно. Хотя у чеченцев, проигравших войну против высших сил Владимира Путина, есть все основания очернить имя российских оккупантов, жертвы независимо друг от друга рассказали такие подробности пыток, что их показания должны быть неопровержимыми.

Другой свидетель, 22-летний Пол, провел месяц в Чернокозово, где, по его словам, изнасилования были обычным делом, пока его семья не выкупила его за 500 долларов (340 фунтов стерлингов) — годовой заработок.Его поместили в холодильник, где они должны были стоять, не шевеля ни одним мускулом. Если они дергались, их били. Пол получил сломанные ребра, треснувший позвонок и инсценировку казни: «Меня вывели в коридор. Один из них взвел автомат. Они вынули первую пулю из обоймы. Они приставили пистолет к моему виску. Когда один нажал на курок, другой ударил меня дубинкой. Остальные могли видеть это из своих камер. Я уже мертв в их глазах. Потом меня вытащили.

Описанные пытки носят настолько систематический характер, что не могут быть делом рук мошеннического подразделения, действующего в одиночку.После заявлений Amnesty International и Human Rights Watch о пытках в Чернокозово в марте Совету Европы было разрешено провести инспекцию лагеря. В то же время жертв пыток вывозили из Чернокозово и сажали в арестантский поезд, курсировавший по железнодорожным веткам. Никто из выживших, содержавшихся в подвале, где совершались самые ужасные зверства, не видел под землей никого из международных агентств. Ни Amnesty, ни Совет Европы не упоминают о подвале в Чернокозово, указывая на то, что тюремные власти скрывали его.

Новейшая технология рассредоточения заключенных заключается в том, чтобы сбрасывать заключенных в ямы — ямы в земле, где лютый зимний холод сам по себе является пыткой.

Один свидетель, которого в прошлом месяце держали в яме, сказал: «Было холодно. Ночью они бросали дымовые канистры и пускали газ CS. Они бросали в нас камни. Это сделали контрактники — наемники».

Его семья заплатила выкуп в размере 1300 долларов (900 фунтов стерлингов) и отпустила его. Русские выгнали его из бронетранспортера в центре Грозного с мешком на голове, оставив умирать.

Путин, чей стиль был восхищён министром иностранных дел Робином Куком как «открытый и освежающий», отрицает, что его силы применяют пытки в Чечне.

Наш последний свидетель был на восьмом месяце беременности, когда его бросили в яму. «Они оставили меня там на два или три дня. Туалета в яме не было. Они помочились на меня. Они раздели меня до нижнего белья; было морозно, на земле лежал снег». По ее словам, ее неоднократно били за то, что она помогала боевикам в Первой чеченской войне, которая закончилась в 1995 году.

Когда ребенок родился, сказала она, его лицо было черным в синяках, а череп деформирован.

Джон Суини сообщает по Radio Five Report сегодня в полдень.

Мучительная история налога на газ показывает, как трудно финансировать новую инфраструктуру

Пока администрация Байдена и республиканцы обсуждают возможный пакет расходов на инфраструктуру, ключевым камнем преткновения стал способ его оплаты.

Президент Джо Байден и демократы в Конгрессе хотят повысить налоги на богатых, в то время как некоторые республиканцы настаивают на повышении налога на газ, что станет первым за 28 лет.Двухпартийная группа сенаторов недавно разработала компромиссный законопроект, который позволит компенсировать чуть менее 1 триллиона долларов США на расходы на железные дороги, дороги и мосты в течение пяти лет, частично за счет индексации налога на газ с учетом инфляции. Демократы называют это регрессивным, потому что это повысит налоги для работающих американцев.

В качестве директора по исследованиям в области энергетики Исследовательского центра коммунального хозяйства Университета Флориды я изучал как налоги на энергию, так и то, как правительство тратит деньги на инфраструктуру.

На протяжении противоречивой истории налога на газ руководители часто обращались к этому источнику дохода, когда требовались серьезные инвестиции в инфраструктуру.

Первые 40 лет

Этот устойчивый сбор сегодня является основным источником финансирования США для дорог и общественного транспорта. Он возник во время Великой депрессии как «временный» налог на бензин в размере пенни за галлон. В то время галлон стоил около 18 центов, или около 2,90 доллара в долларах 2021 года.

Подписывая Закон о доходах 1932 года, президент Герберт Гувер похвалил «готовность нашего народа взять на себя это дополнительное бремя в эти времена, чтобы непоколебимо упрочить кредит федерального правительства.

Первоначальный налог на газ, чрезвычайная мера, предназначенная для поддержки бюджета и финансирования расходов на национальную оборону, а не для удовлетворения транспортных потребностей, должен был истечь в 1933 году. Вместо этого постоянный дефицит бюджета во время Нового курса и Второй мировой войны сохранил его в силе. на протяжении всей администрации Франклина Д. Рузвельта, несмотря на возражения нефтяной, автомобильной и туристической отраслей. В 1941 году он стал постоянным сбором в размере 1,5 цента.

Многочисленные попытки отменить налог на газ с тех пор не увенчались успехом.

Например, Конгресс снова запланировал отмену налога в 1951 году, когда он увеличил его до 2 центов в качестве источника дохода, связанного с Корейской войной. Вместо этого законодатели согласились сохранить налог в бухгалтерских книгах, чтобы помочь оплатить один из главных приоритетов президента Дуайта Д. Эйзенхауэра — национальную систему автомагистралей между штатами.

В 1956 году налог снова вырос до 3 центов, когда американцы платили около 30 центов за галлон бензина. В то же время правительство учредило Целевой фонд автомобильных дорог, чтобы использовать доходы от налога на газ для оплаты строительства и обслуживания новых межштатных автомагистралей.

В 1959 году налог вырос до 4 центов за галлон и оставался на этом уровне более двух десятилетий.

Работа на пустом месте

Доходы от налогов на газ перестали покрывать расходы, которые они должны были покрывать в начале 1970-х, после резкого скачка инфляции и нефтяного эмбарго ОПЕК. Цены на газ в США подскочили примерно с 36 центов за галлон в 1972 году до 1,31 доллара в 1981 году.

В ответ на то, что члены обеих основных политических партий назвали кризисом транспортной инфраструктуры, Конгресс более чем удвоил налог до 9 центов за галлон в рамках Закона о помощи наземному транспорту 1982 года.Тот же закон разделил Целевой фонд шоссейных дорог и поток его доходов на две части: первые 8 центов пойдут на финансирование дорожных работ, а другая копейка пойдет на финансирование проектов общественного транспорта.

Это повышение, возможно, поразило водителей как резкое увеличение, но государственные расходы на транспортную инфраструктуру продолжат падать в процентах от всех расходов.

В 1984 году Конгресс увеличил расходы на автомагистрали, направляя доходы от штрафов и других наказаний, которые предприятия платят за нарушения техники безопасности, такие как отсутствие маркировки опасных материалов или принуждение водителей работать слишком много часов подряд.

В 1990-е годы Конгресс повысил налог еще дважды, но главным образом для того, чтобы уменьшить резко увеличившийся в то время дефицит федерального бюджета. Только половина прироста на 5 центов в 1990 г. пришлась на автомагистрали и общественный транспорт, а повышение на 4,3 цента три года спустя полностью пошло на сокращение дефицита.

К 1997 году правительство перенаправило все доходы от налога на газ, зарезервированные для сокращения дефицита, в Целевой фонд шоссейных дорог, куда они поступают и сегодня.

Одновременно возникли и другие федеральные налоги на топливо, в том числе 24.Налог на дизельное топливо в размере 4 центов за галлон и налоги на метанол и сжатый природный газ. А государственные налоги на топливо, которые в большинстве случаев были введены до введения федерального налога на газ, варьируются от 8,95 цента за галлон на Аляске до 57,6 цента за галлон в Пенсильвании.

Заниматься

С 1993 года, когда федеральный налог на газ впервые был установлен на уровне 18,4 цента, инфляция и рост стоимости строительства подорвали его эффективность как источника дохода, связанного с транспортом. Кроме того, американские автомобили в целом стали более экономичными, а это означает, что американцы расходуют меньше топлива на каждую пройденную милю.

В результате расходы на дороги и транспорт значительно превышают доходы, получаемые от налога на газ и других источников. С 2008 года правительство перечислило в фонд более 80 миллиардов долларов, которые ему пришлось взять из других источников.

Но и этого недостаточно. Американское общество инженеров-строителей, которое ставит инфраструктуре США тройку с минусом, призывает правительство и частный сектор увеличить расходы на дороги и мосты не менее чем на 2,5 триллиона долларов в течение десятилетия.

Хотя это правда, что налог на газ может быть регрессивным, потому что люди с более низкими доходами платят по той же ставке, что и люди с более высокими доходами, у этого налога все же есть преимущества.

Во-первых, он следует принципу «платит пользователь» при предоставлении государственных услуг. В соответствии с этим принципом люди, пользующиеся дорогами, несут ответственность за их содержание. Однако по мере увеличения числа автомобилистов, использующих электромобили, это может со временем стать менее верным.

Кроме того, это также создаст стимул хотя бы незначительно сократить использование ископаемого топлива, достигнув другой цели администрации.

Наконец, правительство всегда могло субсидировать налог для бедных, возможно, посредством ежегодных единовременных выплат, делая его менее регрессивным.

Очевидно, что инфраструктура США остро нуждается в модернизации и инвестициях. В конце концов, американцы так или иначе за это заплатят — будь то налоги или расходы на небезопасную и неадекватную инфраструктуру, в том числе потерянными жизнями. То, как правительство платит за инвестиции, может иметь меньшее значение, чем то, что оно, в конце концов, это делает.

Это обновленная версия статьи, впервые опубликованной 1 февраля 2019 года.27, 2018. Эта статья переиздана из The Conversation под лицензией Creative Commons. Прочитайте оригинальную статью.

Пытки могут воздействовать на мозг, оставляя долговременные психологические шрамы

ВАШИНГТОН. Время от времени избиение водой доводило подозреваемого в терроризме «Аль-Каиды» Абу Зубайды до истерики. Но позже в сообщении в штаб-квартиру ЦРУ говорилось, что следователь просто поднял бровь и щелкнул пальцами, в результате чего Зубайда «медленно (прошел) самостоятельно к уровню грунтовых вод», чтобы лечь.

В отчете Сената о пытках, опубликованном ранее в этом месяце, описывается, как жесткая программа допросов ЦРУ стремилась сделать задержанных пассивными и бессильными сопротивляться, используя методы от лишения сна до стрессовых поз и погружения в воду, чтобы вызвать состояние, которое психологи называют «выученной беспомощностью». «Послушный» — так следователи описали Зубайду.

Как бы это ни называлось, специалисты говорят, что мозг явно может стать зависимым от сильного страха и стресса, несмотря на утверждения ЦРУ о том, что то, что было сделано, не причинит необратимого психического или физического вреда.

В этом отчете Сената приводятся «яркие примеры, которые ясно указывают на то, что люди будут подвергаться психологическому ущербу в течение очень долгого времени», — сказал д-р Винсент Якопино, советник некоммерческой организации «Врачи за права человека», который долгое время лечил жертв пыток из по всему миру.

Он отметил список: посттравматическое стрессовое расстройство, другие тревожные расстройства, депрессия, стойкие изменения личности.

Что происходит в мозгу? Подсказки приходят из исследований таких вещей, как формирование памяти и стресс — не пытки — у животных.Например, повторяющиеся умеренно стрессовые переживания, такие как сдерживание движений крысы в ​​течение определенного периода времени, могут физически изменить структуры, контролирующие страх и тревогу, сказал нейробиолог Брюс Макьюэн из Рокфеллеровского университета.

Хотя некоторые изменения обратимы, «мозг уже никогда не будет таким, как раньше», — сказал Макьюэн, изучающий последствия хронического стресса.

Фактически, достаточное количество стресса и травм может повредить системы памяти, добавил он. Размышляя о сообщениях в новостях о пытках, он сказал, что «это своего рода контрпродуктивно», когда пытаются заставить людей что-то вспомнить.Физические пытки также могут повлиять на мозг. Но сама по себе «психологическая пытка подрывает саму способность мыслить и не оставляет никаких следов», — считает психолог Стивен Рейснер. Концепция выученной беспомощности возникла в результате экспериментов конца 1960-х годов, которые повлияли на исследования депрессии: собакам давали легкие разряды электричества, которых они не могли избежать. Затем их поместили в разделенную коробку, где они могли избежать большего количества разрядов, перепрыгнув на другую сторону, но они не пытались. Их приучили принять свою судьбу.

Перенесемся на несколько десятилетий вперед. В отчете Сената о допросе ЦРУ подозреваемых в терроризме это исследование названо моделью для двух контрактных психологов, которые помогали разрабатывать программу.

Физические пытки могут повлиять и на мозг. Но сама по себе «психологическая пытка подрывает саму способность мыслить и не оставляет никаких следов», — сказал психолог Стивен Рейснер, соучредитель Совета этической психологии, раскритиковавший участие медицинских работников в допросах. .

Даже несколько дней лишения сна затуманивают разум, отметил он, а сенсорная депривация может привести к галлюцинациям и другим симптомам психоза.

Унижение сильно усиливает ощущение потери контроля. Стрессовые позы, такие как сковывание рук над головой, означают, что сдвиг может принести боль или наказание, пока «разум не начнет восставать против самого себя, обвиняя себя в том, что он не следовал точному приказу мучителя», — сказал Рейснер.

В отчете Сената говорится, что обвиняемого в совершении терактов 11 сентября Рамзи бин аль-Шибха неоднократно сковывали голым, держали в стрессовых позах, подвергали физическому насилию и «держали в полной темноте, чтобы усилить его чувство страха» в течение нескольких недель.В 2005 году психолог ЦРУ написал, что аль-Шибх «остался в социальной изоляции» в течение 2,5 лет и у него было «тревожное» психологическое ухудшение, включая видения, паранойю, бессонницу и попытки членовредительства. Его перевели в залив Гуантанамо на Кубе и посадили на антипсихотические препараты.

Долгосрочные расстройства, такие как посттравматическое стрессовое расстройство, связаны с воспоминаниями и кошмарами, возникающими из-за того, как мозг обрабатывает травмирующие ситуации.

«Очевидно, что воспоминания, связанные со страхом, глубоко укоренились», — сказал Макьюэн из Рокфеллера.


Исследования на животных показывают, что химические вещества, выделяемые мозгом при эмоциональном порыве, помогают укорениться травмирующему опыту, объяснил нейробиолог Джозеф Леду из Нью-Йоркского университета. Миндалевидное тело, детектор угроз вашего мозга, поглощает детали, чтобы позже что-то в окружающей среде могло подсознательно вызвать тревогу — может быть, обратная реакция автомобиля, напоминающая выстрел, — и снова вызвать беспокойство.

В то же время, хронический стресс, такой как посттравматическое стрессовое расстройство, может сжимать области, связанные с памятью и вниманием, которые обычно сдерживают реакцию страха, добавил Макьюэн, что затрудняет поместить этот автомобильный удар в контекст и успокоиться.

«Такого рода проблемы со здоровьем могут продолжаться годами», — сказал доктор Аллен Келлер, директор программы больницы Бельвью/Нью-Йоркского университета для выживших после пыток, который сказал, что он провел оценку некоторых освобожденных террористов.

Выжившие должны чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы обратиться за психиатрической помощью.

«Мы ничего не можем сделать, чтобы исправить то, что произошло, но мы можем многое сделать, чтобы помочь людям восстановить свою жизнь», — сказал он.


Авторы AP Стивен Браун и Кен Диланиан внесли свой вклад в этот отчет.

Задержанный впервые публично описывает пытки в ЦРУ Black Sites

ГУАНТАНАМО-БЕЙ, Куба. Выпускник средней школы из пригорода Балтимора, ставший курьером «Аль-Каиды», впервые выступая перед военными присяжными, подробно рассказал на этой неделе о жестоком насильственном кормлении, грубом пытании водой и других физических и сексуальных надругательствах. он перенес во время своего содержания под стражей с 2003 по 2006 год в сети зарубежных тюрем ЦРУ.

Выступая в открытом судебном заседании, 41-летний Маджид Хан стал первым бывшим узником «черных площадок», который где-либо открыто описал насильственные и жестокие «усиленные методы допроса», которые агенты использовали для получения информации и признаний от подозреваемых в терроризме.

Он рассказал об условиях, похожих на застенки, об унизительных периодах наготы с капюшоном на голове, иногда когда его руки были скованы цепями таким образом, что сон был невозможен, и о том, что его намеренно чуть не утопили в ледяной воде в ваннах в двух местах, один раз во время ЦРУ следователь отсчитывал от 10 до того, как ему в нос и рот влили воду.

Вскоре после ареста в Пакистане в марте 2003 г., по словам г-на Хана, он сотрудничал со своими похитителями, рассказывая им все, что знал, в надежде на освобождение.«Вместо этого, чем больше я сотрудничал, тем больше меня пытали», — сказал он.

Итак, как и другие жертвы пыток, он сказал, что выдумывал истории, которые хотели услышать его похитители: «Я солгал только для того, чтобы остановить насилие».

В четверг вечером г-н Хан представил мрачный отчет присяжным из восьми офицеров армии США, которые в пятницу совещались менее трех часов и приговорили его к 26 годам тюремного заключения, начиная с его признания вины в феврале 2012 года.

Но приговор во многом символический, требование военной комиссии.

Присяжные заседатели не знали, что в этом году г-н Хан и его адвокаты заключили секретную сделку с высокопоставленным чиновником Пентагона, по которой его фактический приговор может закончиться уже в феврале, но не позднее февраля 2025 года, поскольку г-н Хан стал сотрудничающим с правительством государством. признавая себя виновным.

Присяжным сказали, что они могут приговорить г-на Хана к сроку от 25 до 40 лет по четырем обвинениям в терроризме, включая убийство в нарушение законов войны, за доставку 50 000 долларов из Пакистана филиалу Аль-Каиды в начале 2003 года.Деньги были использованы при взрыве бомбы в отеле Marriott в Джакарте, Индонезия, в августе 2003 года, когда г-н Хан был узником ЦРУ.

Он также признался в планировании ряда других преступлений вместе с Халидом Шейхом Мохаммедом, обвиняемым в организации терактов 11 сентября, в частности, в ношении пояса смертника во время неудачной попытки в 2002 году убить тогдашнего президента Пакистана Первеза. Мушарраф, союзник США в войне с терроризмом.

Главный обвинитель, полковник Уолтер Фостер IV из Армии, попросил комиссию сосредоточиться на 11 человек, которые были убиты и десятки ранены в результате нападения на Мариотт.Он сказал, что г-н Хан «охотно пошел на джихад и в Аль-Каиду» и «остановился только тогда, когда его схватили». Он признал, что с г-ном Ханом обращались в ЦРУ «чрезвычайно грубо». под стражей, но сказал, что он «все еще жив», что является «роскошью», которой жертвы не имеют.

Продолжающиеся последствия терактов 11 сентября

Адвокат г-на Хана, майор Майкл Дж. Лайнесс, подчеркнул заявления заключенного о раскаянии, давнем сотрудничестве с правительством и желании вернуться в общество мирным отцом дочь, родившаяся после его ареста.

Майор Лайнесс был гораздо более прямолинеен в отношении «жестокого обращения с заключенным», которое он назвал «отвратительными и гнусными актами пыток».

«Маджид был изнасилован правительством США», — сообщил майор армии группе старших офицеров. — Он рассказал им все с самого начала.

Вынесение приговора было отложено почти на десятилетие, чтобы дать г-ну Хану время и возможность сотрудничать с федеральной и военной прокуратурой, пока что за кулисами, в федеральных и военных делах о терроризме.За прошедшие годы прокуроры и адвокаты защиты столкнулись в судебных процессах по поводу того, кто будет вызван для дачи показаний о злоупотреблениях г-на Хана в ЦРУ. опека и как.

В суде в четверг г-н Хан зачитал тщательно составленный отчет на 39 страницах, в котором не было идентифицировано ЦРУ. агентов или стран и иностранных спецслужб, причастных к его тайному задержанию на черных сайтах, — информация, которая охраняется судом национальной безопасности. Он выразил раскаяние в том, что причинил боль людям из-за своего обращения к радикальному исламу и Аль-Каиде, но также нашел способ обойти лабиринт У.классификации разведки С., чтобы реализовать десятилетнюю амбицию рассказать миру о том, что с ним сделали агенты США.

«Тем, кто пытал меня, я прощаю вас», — сказал он, отметив, что, находясь под стражей, он отверг «Аль-Каиду», терроризм, «насилие и ненависть».

«Я надеюсь, что в Судный день Аллах сделает то же самое для вас и для меня. Я прошу прощения у тех, кого обидел и причинил боль».

Четверг был эмоциональным днем ​​для мистера Хана. Его отец Али и сестра сидели за кортом в галерее, увидев его лично впервые с тех пор, как он уехал из Соединенных Штатов и присоединился к Аль-Каиде после 10 сентября.11 атак. Они были в 50 футах от него, и им потребовалось несколько минут, прежде чем они поняли, что лысеющий мужчина средних лет с седой бородкой в ​​зале суда был их сыном и братом.

Позже они воссоединились где-то на территории двора, и мистеру Хану разрешили обнять отца и сестру.

Он сопоставил свое сожаление с ранее неизвестными подробностями того, что случилось с ним от рук Соединенных Штатов, страны, которую его родители и братья и сестры приняли, получив гражданство, хотя он этого не сделал.

Его отец плакал во время длинных отрезков описания, время от времени закрывая голову руками, в то время как его сестра, тоже плачущая, пыталась его утешить.

Присяжные из офицеров морской пехоты, флота и сухопутных войск внимательно смотрели и слушали и, по-видимому, были тронуты рассказом. К удивлению, капитан ВМФ, исполнявший обязанности старшины присяжных, сообщил, что подготовил предложение надзирателю военных комиссий о помиловании г-на Хана. Семь из восьми присяжных подписали его.

г.Хан привлек к себе внимание выпуском в 2014 году исследования ЦРУ. Программа сенатского комитета по разведке, в которой говорилось, что после того, как он отказался от еды, его похитители «влили» пюре из его обеда через его задний проход. ЦРУ назвал это ректальным питанием. Мистер Хан назвал это изнасилованием.

ЦРУ закачивали воду в прямую кишку заключенным, которые не выполняли команду пить. Г-н Хан сказал, что это было сделано с ним с помощью «зеленых садовых шлангов».

«Они подключили один конец к крану, другой вставили мне в прямую кишку и включили воду», — сказал он, добавив, что после этих эпизодов он потерял контроль над своим кишечником и по сей день страдает геморроем.

Он рассказал о неудачных и садистских реакциях на свои голодовки и другие акции протеста. Медики грубо вставляли трубку для кормления ему в нос и в горло. Он попытается откусить его, и, по крайней мере, в одном случае, по его словам, ЦРУ. Офицер использовал поршень, чтобы проталкивать пищу в желудок, что вызывало желудочные спазмы и диарею.

В четверг спецслужба отказалась комментировать описания, представленные на слушаниях, но отметила, что ее программа задержания и допросов закончилась в 2009 году.

Г-н Хан также сказал, что его избивали в обнаженном виде, и он провел долгое время в темноте и в цепях — иногда был прикован к стене и скрючился «как собака» или с руками, вытянутыми высоко над головой и прикованными к луч внутри своей камеры.

До ЦРУ По его словам, при перемещении его из одной тюрьмы в другую медик поставил ему клизму, а затем надел на него подгузник, закрепленный клейкой лентой, чтобы ему не понадобился перерыв в туалете во время полетов. По его словам, во время одного жестокого перевода охранники завязали ему глаза изолентой.Оказавшись в своей новой камере, он снял подгузник, но обнаружил, что отдирать ленту с лица «особенно больно, потому что она сорвала мои брови и ресницы».

Во время пребывания в мусульманской стране, по его словам, похитители разрешили ему молиться. Но временами американцы этого не делали.

В более ранних отчетах, опубликованных его адвокатами, говорилось, что какое-то время он был настолько лишен сна, что у него начались галлюцинации. Он описал свой опыт: образы коровы и гигантской ящерицы, надвигающихся на него внутри камеры, когда он был прикован к балке над головой.Он попытался оттолкнуть их, но потерял равновесие, из-за чего цепи дернули его.

Адвокаты добивались разрешения доставить жену и дочь г-на Хана в Гуантанамо, но командующий южным военным командованием, которое курирует тюремные операции, воспрепятствовал их приезду. Как и г-н Хан, который мальчиком получил статус постоянного жителя США, но так и не стал гражданином США, его жена и дочь являются гражданами Пакистана.

Г-н Хан начал с того, что рассказал присяжным, что он родился в Саудовской Аравии и вырос в Пакистане, будучи младшим сыном из восьми братьев и сестер, пока его отец не приобрел заправочную станцию ​​в Мэриленде и не перевез семью в Соединенные Штаты, когда ему было 16.Он окончил среднюю школу в пригороде Балтимора и работал на телекоммуникационного подрядчика, который управлял телефонной системой Пентагона во время терактов 11 сентября.

Он назвал нападения и смерть своей матери несколькими месяцами ранее в 2001 году поворотным моментом в своей жизни.

До тех пор, по его словам, он жил в двух мирах: своей традиционной пакистанской семейной жизни и жизни американского подростка, который «иногда курил травку и имел свою долю подружек», оба из которых он скрывал от своей матери.По его словам, после ее смерти его потянуло исповедовать ислам.

Он отверг объяснение того, что нападение было совершено мусульманами, «думая, что это был просто еще один способ, которым вселенная пинала меня, пока я был на ногах, заставляя меня усомниться в моей вере в ислам».

Во время семейной поездки в Пакистан в 2002 году, во время которой он и его сестра женились на договорных браках, он встретил родственников, двоюродных братьев и дядю, которые ранее присоединились к джихаду в Афганистане и были связаны с Аль-Каидой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.