Гибискус полезные свойства: полезные свойства, способы употребления и несколько неожиданных фактов

Содержание

полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства и противопоказания к применению гибискуса

Гибискус – популярное комнатное растение родом из Китая, цветы и листья которого издревле использовались местными целителями в народной медицине. Сейчас на основе этих цветков готовят вкусный и освежающий напиток каркаде. Полезные свойства чая из гибискуса позволяют применять его не только для утоления жажды, но и для профилактики и лечения многих заболеваний.

Описание

Гибискус является тропическим теплолюбивым растением, поэтому большая часть его разновидностей (их насчитывается около 300) произрастает на территории Мексики, Шри-Ланки, Малайзии, Египта, Таиланда, Судана. Кстати, вторым названием растения является «суданская роза».

В России гибискус не сажают в открытом грунте, а выращивают на подоконниках

Растение легко узнаваемо, так как его цветы имеют насыщенный красный цвет. Для лекарственных целей принято брать шестидневные соцветия и корневища (как показано на фото), так как в этот период они вбирают в себя наибольшее количество питательных веществ.

Чай из гибискуса является национальным напитком египтян. В России он тоже очень популярен и применяется как в лечебных целях, так и в питании и даже в косметологии. Чай из лепестков суданской розы имеет разные именования: «Напиток фараонов», «Красный щавель», «Роза шарон». Но в народе прижилось название каркаде.

Состав напитка

Полезные свойства каркаде обусловлены уникальным химическим составом цветов растения. При этом, несмотря на огромную пользу для организма и содержание в нем белка и углеводов, калорийность составляет всего 5 кКал на 100 г. продукта.

Цветок гибискуса содержит:

  • бета-каротин;
  • микро- и макроэлементы, в том числе незаменимые магний, фосфор, кальций и т.д.;
  • антиоксидант пектин;
  • витамины группы В, А, С и РР;
  • растительные флавоноиды;
  • органические кислоты;
  • аминокислоты;
  • антоцианы;
  • полисахариды.


Однако помимо лепестков целители используют также листья и плоды растения

Листья суданской розы богаты протеином, целлюлозой, калием, фосфором. Пищевую ценностью составляет 70% углеводов и 3,5% белковых соединений.

Плоды гибискуса нежелательны для регулярного употребления, так как они являются очень калорийными. В 100 г. этого продукта содержится аж 335 килокалорий. Но в небольшом количестве плоды могут наградить организм железом, кальцием, ниацином и аскорбиновой кислотой.

Способы применения

«Королевский» цветок, как его называют на Востоке, имеет обширную область применения. Гибискус активно используют в кулинарии, в том числе для приготовления компотов, десертов, варенья – он является натуральным красителем и подсластителем. Из сухих цветов растения делают ароматную приправу, которая прекрасно сочетается с мясными блюдами и овощами.

Фармакологические компании создают на основе гибискуса лекарственные препараты, в том числе из пыльцы растения. А в народной медицине из него делают общеукрепляющие и лечебные настои и отвары. На основе цветов и масла китайской розы создают косметические средства по уходу за лицом, телом и волосами.

Но чаще всего растение употребляется в виде чая, который можно заваривать как горячим, так и холодным способом. По содержанию витамина С этот целебный напиток превосходит даже шиповник, поэтому особенно стоит увеличить частоту его употребления в период простуд.

Полезные свойства чая из лепестков гибискуса

Польза напитка неоспорима для всего организма в целом и для поддержания работы отдельных органов и систем. Лепестки растения обладают бактерицидным, мочегонным, противовоспалительным, спазмолитическим, послабляющим, кровоостанавливающим действием.

Чай из гибискуса воздействует на:

  • иммунитет;
  • нервную систему;
  • сердечно-сосудистую систему;
  • органы ЖКТ.

Показания к применению

Чай каркаде рекомендуется применять при простуде или инфекционных заболеваниях. Содержащиеся в составе аскорбиновая и щавелевая кислоты уничтожают болезнетворные бактерии, а также повышают защитные функции организма. Кроме того, этот напиток работает как жаропонижающее средство.

Каркаде невероятно полезен людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, а также от перепадов давления. Благодаря входящим в состав антоцианам он укрепляет стенки сосудов, а также очищает кровь. Чай из гибискуса снижает уровень холестерина и сахара в крови, что является отличной профилактикой сахарного диабета.


В зависимости от температуры употребления каркаде может двояко влиять на артериальное давление. Так, холодный напиток призван понижать его показатели, а горячий, наоборот, повышать

Чай из суданской розы имеет уникальное свойство выводить шлаки, токсины, свободные радикалы и тяжелые металлы из организма. Поэтому его рекомендуют употреблять как профилактическое средство от онкологических заболеваний, особенно людям, которые проживают вблизи промышленных предприятий. Это свойство эффективно проявляет себя и в борьбе с алкогольной интоксикацией, поэтому каркаде легко заменит огуречный рассол и таблетки от похмелья.

Наличие в составе противовоспалительных и спазмолитических компонентов позволяет применять чайные настои из гибискуса в качестве отхаркивающего и бактерицидного средства при бронхитах, трахеитах, цистите.


Кроме того, в медицине применяют наружные аппликации с чаем каркаде для очищения и заживления порезов, нарывов и гнойных фурункулов

Напиток из цветов гибискуса является универсальным средством при проблемах желудочно-кишечного тракта. Он способен подавлять рост вредоносных бактерий, не нарушая правильной микрофлоры кишечника, а также ускорять процесс пищеварения. Чай обладает активным желчегонным действием, поэтому может служить профилактическим средством от застоя желчи.

Польза каркаде для женщин

Представительницам слабого пола будет интересно узнать, что входящая в состав гибискуса линолиевая кислота способствует активному жиросжиганию, а значит чай каркаде обязательно стоит включить в рацион при похудении.


Во время беременности этот напиток прекрасно справляется с токсикозом и понижает утомляемость за счет богатого витаминного состава

Кроме того, третий триместр часто сопровождается тонусом матки, а гибискус является природным спазмолитиком и помогает быстро снять мышечный спазм.

Возможные противопоказания

Несмотря на всю пользу напитка, он имеет некоторые противопоказания, которые стоит учитывать, чтобы исключить возможный вред:

  • детский возраст до года;
  • желчекаменная и мочекаменная болезнь;
  • гастрит и язвенные заболевания желудка;
  • аллергия на входящие в состав компоненты.

Перед употреблением чая каркаде обязательно проведите тест на аллергическую реакцию!

Как приготовить полезный напиток

Чай каркаде готовят из сушеных лепестков гибискуса из расчета одной столовой ложки на 400 мл воды. Не рекомендуется использовать для заваривания металлическую посуду, так как она может испортить вкусовые качества и цвет напитка.


Чай из гибискуса будет более полезным, если приготовить его холодным способом

Для этого цветки необходимо залить холодной водой и оставить на всю ночь для настаивания. Растение прекрасно отдает свои полезные свойства и при этом сохраняется незаменимый витамин С и приятный кисло-сладкий вкус.

Чай из гибискуса – кладезь витамином, минералов и других полезных веществ. Его можно пить в любое время года для утоления жажды и профилактики развития многих заболеваний. Пусть этот бодрящий напиток станет неотъемлемой частью семейного чаепития, особенно холодными зимними вечерами.

На сегодняшний день гибискус больше известен в качестве комнатного растения либо вкуснейшего ароматного напитка каркаде, отлично утоляющего жажду в жару и бодрящего. На истоках же своей известности растение добавлялось в пищу не только ради бодрости. Полезные свойства гибискусабыли известны еще древним египтянам, о чем свидетельствуют его следы в гробницах египетских владык.

Сегодня же чай из него считается национальным напитком египтян и почитается за свои удивительные способности сохранять молодость, красоту и здоровье тех, кто употребляет его регулярно.

Спустя время суданская роза и чай из нее обрели популярность во всем мире. Так, например, жители Гвинеи используют отвар из листьев и цветов гибискуса в качестве успокоительного и вяжущего средства, жители Индии добавляют распаренные лепестки практически во все салаты, в Анголе свежие листья гибискуса используют как антисептическое и заживляющее средство.

Современные европейцы — наиболее «продвинутые пользователи» суданской розы: они используют ее в пищу, а также в фармацевтической промышленности и даже косметологии.

Химический состав и калорийность гибискуса

В пищу и в качестве лекарственный средств могут быть использованы листья и цветы гибискуса, семена же растения зачастую идут на производство экстракта, который активно используется в официальной фармацевтике, косметологии и фитологии. Листья гибискуса приблизительно на 15% состоят из протеина, на столько же — из целлюлозы, содержат до 10% золы, до 70% общих углеводов и не более 3,5% жиров, а кроме того, значимое количество фосфора и кальция. Состав плодов несколько отличен: в нем преобладают углеводы, достаточно много жиров и практически нет белка.

Плоды гибискуса — высококалорийная снедь (приблизительно 353 ккал), поэтому не стоит увлекаться чрезмерным их потреблением. Однако употребляемые в небольших количествах они способны наполнить наш организм, в дополнение к кальцию и фосфору, железом, а также витаминами: тиамином, рибофлавином, аскорбиновой кислотой и ниацином.

Цветы каркаде богаты белками, в числе которых 6 незаменимых аминокислот, органическими кислотами (винной, лимонной, яблочной), а также пектином, активирующем выведение тяжелых металлов и токсинов из кишечника. В состав цветков гибискуса входят флавоноиды, способствующие очищению печени и восстановлению ее клеток, небольшое количество витамина С, поддерживающего иммунитет, а также антоцианы.

Полезные свойства гибискуса

Правильно приготовленный чай из гибискуса в своем составе содержит огромное количество различных антиоксидантов. Именно благодаря этому напиток столь хорошо бодрит и освежат, помогает избавиться от ощущения усталости. Подобный эффект достигается также благодаря гепатопротекторам, которые положительно воздействуют на печень, восстанавливают ее здоровье, а также помогают организму избавиться от различных токсинов, в том числе вывести остатки алкоголя. Те же вещества поддерживают и восстанавливают иммунитет, помогают нам лучше противостоять вирусам и инфекциям.

Невероятно полезен гибискус людям, имеющим проблемы с сосудами и артериальным давлением. Каркаде воздействует на уровень холестерина в крови, выводит излишки, а что касается давления, то холодный напиток его понижает, а горячий, наоборот, повышает. Однако переусердствовать с чаем в подобных случаях не стоит.

Полезен гибискус и при наружном применении. Например, его измельченные свежие цветы помогают избавиться от язв, фурункулов, ожогов, а растолченные вместе листья и цветы используются травниками при лечении язв злокачественного происхождения, карбункулов.

Противопоказания гибискуса

  • Каркаде обладает выраженным желчегонным эффектом, поэтому употреблять его людям, имеющим проблемы с желчным пузырем, следует с особой осторожностью.
  • Ограничить потребление чая из гибискуса следует также при наличии мочекаменной болезни.
  • Кроме того, гибискус может стать причиной возникновения аллергических реакций, поэтому аллергикам не следует употреблять его в больших количествах.
  • И, конечно, гибискус противопоказан малышам до года.

Видео о гибискусе (видео)

Гибискус, или китайская, суданская роза, на самом деле уроженец жаркой Индии. У себя на родине он разрастается в огромные кустарники, и одинаково хорошо чувствует себя в изысканных садах и на обочине дороги. Полезные свойства этого растения стали причиной его популярности во многих странах с теплым климатом. Большая семья гибискусов, представителей семейства мальвовых, насчитывает более 300 видов – от кустов и трав до деревьев. В зависимости от вида цветки этого растения могут иметь разную окраску – от белого до пурпурно-красного, и размер до 15-20 см в диаметре.

Самый распространенный вид – гибискус китайский, растет в Азии и на тихоокеанских островах. Это куст до 3 метров в высоту, с гладким серым стволом, крупными темно-зелеными листьями и розовыми, алыми, сиреневыми цветами.

В комнатных условиях культивируются специально выведенные низкорослые виды. Домашняя китайская роза неприхотлива в уходе, требует только своевременной обрезки молодых веток и солнечного, теплого места. Полезные для нее солнечные лучи не должны быть прямыми, иначе листья могут получить ожег. Цветет с марта по октябрь, а иногда, при дополнительном освещении, гибискус дарит цветы и всю зиму.

Продолжительность жизни цветка – 1 день, но цветет куст обильно, поэтому урожай собирают ежедневно. Заготавливают как цветы, так и шестидневные завязи, используя их не только для заваривания чая каркаде, но и как полезные приправы к различным блюдам.

Полезные свойства гибискуса

Своей всемирной популярностью гибискус обязан не только экзотической красоте своих цветов, но и содержащимся в них веществам. Издавна известны их полезные свойства.

Насыщенный рубиновый цвет лепестков обусловлен высоким содержанием антоцианов, которые имеют уникальные полезные свойства – они укрепляют стенки сосудов, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и печени, обладают желчегонным эффектом и антибактериальным действием. Но главная их польза – противоопухолевая активность.

Витамины С, А, РР, почти вся группа витаминов В – благотворно влияют на кровеносные сосуды, повышают стрессоустойчивость и активизируют защитные силы организма.

Органические кислоты, лимонная и яблочная, улучшают общее самочувствие, препятствуют возникновению холестериновых бляшек в сосудах и способствуют расщеплению жиров.

Квертецин, один из флавоноидов гибискуса, принимает участие в очистке организма от побочных продуктов обмена. Польза от такой чистки очевидна, ведь зашлакованность организма приводит ко многим заболеваниям.

Есть польза и в легком слабительном эффекте чая из гибискуса, его применяют для лечения глистных инвазий и как средство для похудения в комплексе с диетами и упражнениями.

Известно и еще один немаловажный факт о каркаде. Все полезные свойства, которыми богата китайская роза, вместе значительно облегчают , то есть восполняют недостачу микроэлементов в организме, нормализуют водный баланс, снижают головную боль и оказывают тонизирующее действие. Польза чая в таком случае активнее всего проявляется в холодном напитке.

Влияние горячего и холодного настоя из лепестков гибискуса на человеческий организм противоположно. Горячий чай повышает давление, а охлажденный, наоборот, понижает. При повышенной температуре тела китайская роза способствует ее нормализации.

Не только чай, но и сами цветы, употребляемые в пищу, имеют полезные свойства. Гибискус содержит 10% белка, в состав которого входит 6 незаменимых для человека аминокислот, а пектин и полисахариды принимают участие в выведении тяжелых металлов из организма. Из цветов приготавливают салаты, супы, подливы, используют их в качестве приправы ко вторым блюдам.

Свежевыжатый экстракт из чашелистиков имеет противовоспалительные и антибактериальные свойства. Польза его состоит в том, что убивая различные штаммы стафилококков, он не подавляет полезную микрофлору кишечника.

Лечебные свойства китайской розы известны с глубокой древности и не остались незамеченными современными врачами. В Древнем Египте его считали панацеей, в Индии рекомендовали бездетным парам как средство от бесплодия.

Недавние исследования специалистов Американской Кардиологической Ассоциации показали, что гибискус понижает опасность возникновения гипертонии и заболеваний сердца.

И народная, и официальная медицины по достоинству оценили достоинства этого растения. Список заболеваний, при которых рекомендована китайская роза, впечатляет:

  • язвы, раны, фурункулы на коже;
  • острые воспаления кожи;
  • нейродермит;
  • геморрой;
  • глистные инвазии;
  • запоры и атония толстого кишечника;
  • облегчает симптомы сахарного диабета;
  • интоксикация;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • повышенный уровень холестерина;
  • синдром хронической усталости;
  • бессонница;
  • стресс;
  • гипертония;
  • гипотония;
  • анемия;
  • аритмия;
  • заболевания сердца;
  • нерегулярные менструации;
  • алкогольная интоксикация;
  • ожирение.

Лечебные свойства чая проявятся не сразу, а только через 3 – 6 недель ежедневного употребления, но его польза неоспорима.

Противопоказания

И все же, принимать настой гибискуса, как и любого другого лекарственного растения, нужно обдуманно. Ведь там, где есть польза от вещества, могут быть и противопоказания к его применению.
Из-за высокого содержания органических кислот китайская роза не желательна при гастритах и язвенных заболеваниях желудка.

Детям до года, особенно тем, кто страдает от диатеза или атопического дерматита, каркаде лучше не употреблять во избежание аллергической реакции.

Предлагает нам богатый выбор целебных растений, содержащих активные вещества. О пользе некоторых продолжаются споры, но есть и доказанные средства.

Гибискус относится ко второму типу лечебных растений. Этот цветок показал свою эффективность против заболеваний всех систем органов. Особенно ценятся полезные свойства гибискуса для ЖКТ. Постараемся подробно описать пользу растения и привести несколько рецептов.

Гибискус растет в тропических и теплых регионах.

Гибискус – это прекрасное цветущее растение, которое можно найти в тропических и теплых регионах мира. Растение ценится своими цветками, отличающимися разнообразной расцветкой.

Множество этих растений можно увидеть в Южной Корее, Малайзии и Республике Гаити. Гибискус также считается благородным цветком в Индии, там он используется во многих ритуалах подношения.

Помимо этого, гибискус отличается разнообразными . Наиболее полезны цветки и листья растения, содержащие активные химические компоненты. В древнейшей индийской лекарственной системе Аюрведы гибискус использовался для лечения ряда заболеваний и состояний на протяжении веков.

Листья и цветки гибискуса используются не только в медицине, но и в приготовлении вкусных продуктов питания. Для приготовления гарниров в мексиканской кухне используют сушеные листья гибискуса. Для изготовления чая используют сушеные цветки и листья растения. Цветок также применяется в качестве декоративного растения для украшения улиц, садов и парков.

Лекарственное использование листьев гибискуса опирается на многие научные исследования. Например, исследование, проведенное в 2009 году, показало, что употребление чая гибискуса снижает кровяное давление.

В Аюрведе красный и белый гибискус считается лекарственным веществом с высокой эффективностью, он используется для лечения кашля, выпадения волос и кожных болезней. Растение богато антиоксидантами, полезными для омоложения тела. Кроме того, напитки на основе этих цветков улучшают настроение. На сегодняшний день гибискус популярен в народной медицине всех стран мира.

Растение выращивают не только в теплых странах и тропиках, но и в регионах с умеренным климатом.

Фармакологические свойства

Гибискус содержит в себе витамины А и В.

В листьях и цветках гибискуса содержатся растительные кислоты, включая лимонную, яблочную и винную кислоту.

Примерно 15-30 процентов растения гибискуса состоят из растительных кислот, включая лимонную кислоту, яблочную кислоту, винную кислоту и сложноэфирную аллогидроксидритовой кислоту.

Последняя упомянутая кислота уникальна для растения, поэтому ученые называют ее гибискусовой кислотой. Гибискус ценится и за питательные характеристики.

В растении содержатся такие вещества, как витамин А, аскорбиновая кислота и . Гибискус богат и микроэлементами, вроде цинка, фосфора и магния. В листьях содержатся натуральные жирные кислоты, омега-3 и омега-6. Они также являются хорошими источниками пищевых волокон, белка и углеводов.

О полезных свойствах чая каркаде смотрите в видеоролике:

Лечебные свойства гибискуса

Цветки и листья гибискуса обладают многофакторным целебным эффектом, они способны эффективно лечить патологии различных систем организма. Отмечается наибольшая польза растения для и кровеносной системы.

Кроме того, в растении содержатся естественные противомикробные средства, необходимые для лечения инфекционных болезней. Антиоксидантные свойства гибискуса защищают кожу и внутренние среды организма от действия окислителей. Гибискус также популярен в косметологии, его используют для омолаживания кожи. Разберем лечебное применение растения более подробно.

Полезные свойства для сердечно-сосудистой системы

Гибискус полезно влияет на состояние сердечно — сосудистой системы.

Научные исследования показывают, что ежедневное употребление чая гибискуса может помочь людям, страдающим от повышенного кровяного давления.

Ученые не выяснили, какие именно вещества благоприятно влияют на артериальное давление, но, как показали результаты, именно листья помогают бороться с гипертензией. Другие исследования показали, что чай гибискуса снижает кровяное давление у диабетиков второго типа. Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в растении, защищают стенки сосудов от повреждающего эффекта высокой концентрации сахара.

Снижение уровня холестерина

Избавление от тревоги и депрессии. Чай гибискуса успокаивает нервную систему и улучшает настроение. Индийский журнал фармакологии опубликовал в 2012 году исследование, в результатах которого говорится о пользе растения в борьбе с психическими расстройствами.

Ученые обнаружили в листьях гибискуса флавоноиды, антоцианы и другие антиоксиданты, обладающие потенциальной антидепрессивной активностью. Кроме того, растение содержит ряд веществ, проявляющих анксиолитическую активность.

Борьба с ожирением. Чай гибискуса помогает бороться с лишним весом. Это низкокалорийный продукт, обладающий мочегонными и антитоксическими свойствами. Средство помогает не только быстро избавиться от излишка жира на теле, но и предотвратить органное ожирение.

Способность гибискуса уменьшать отеки ценится среди пациентов с почечными и сердечными заболеваниями. Полезные свойства гибискуса для

Крупные, красные цветки с тычинками оригинальной формы, на довольно «разлапистых» кустах с красивыми сердцевидными листьями, нам хорошо известны как комнатное растение «китайский розан». Но у него есть ближайшая родственница, часто называемая «суданской розой», являющаяся полностью съедобным растением. Из ее высушенных лепестков получают напиток, который мы знаем как .

Удивительное растение


Гибискус сабдариффа, или розелла – однолетнее растение, травянистое, в отличие от своей кустарниковой комнатной родственницы. Родом оно из Индии, но массово выращивается в различных тропических условиях по всему миру.

Напиток получают из лепестков вместе с чашечками растения. Он имеет густой красный или винный цвет, кислый вкус с очень легким и тонким ароматом. Этот чай считается египетским национальным напитком, который стал популярным у людей из различных государств, благодаря своему замечательному вкусу, освежающим способностям и полезным свойствам.

Целебные свойства гибискуса

  • Комплекс витаминов, включая витамин Р, способствующий укреплению стенок сосудов.
  • Антоцианы, придающие напитку его уникальный рубиновый цвет.
  • Антиоксиданты.
  • Пектины.
  • Органические кислоты, в том числе лимонную.
  • В заваренных лепестках имеется до 10% белка, поэтому их можно есть, обогащая свой организм витамином С и пектинами.
  • Чай можно употреблять в холодном и горячем виде, с добавкой сахара или без него.

Показания

Это отличный освежающий и бодрящий напиток с витаминными свойствами. Оно прекрасно подходит для людей с ослабленным иммунитетом, в период массовых эпидемий или при наличии простудного заболевания, так как обладает противовоспалительными, мочегонными, спазмолитическими и снижающими температуру свойствами.

В жару холодный чай с гибискусом тонизирует организм, придает бодрость, уменьшает жажду.


Противопоказания и побочные действия

Содержит много кислот и может снижать артериальное давление, поэтому использовать его не стоит в следующих случаях:
  • Гастрит с высокой кислотностью.
  • Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Гипотония (пониженное артериальное давление).
  • Беременность.
  • Склонность к аллергическим реакциям.
  • С осторожностью нужно давать этот чай маленьким детям и людям со склонностью к нарушениям обмена веществ («отложения солей», подагра).
Приготовление освежающего чая

Гибискус можно заваривать как обычный чай, заливая крутым кипятком и настаивая 5-7 минут . «Заварку» берут по вкусу, больше лепестков – кислее и насыщенней вкус. В напиток можно добавлять сахар по желанию.

Варить «чай фараонов» не стоит – при кипячении утрачиваются его полезные свойства и вкус, а сам напиток приобретает грязно-серый оттенок вместо красивого рубинового отлива.


Гибискус — полезные свойства, применение, противопоказания

Описание

Неприхотливое и симпатичное деревце гибискуса послужит украшением любой квартиры. Китайская роза привлекает своим продолжительным цветением, очаровательными простыми или махровыми цветками, которые напоминают распустившуюся розу. Цветы могут иметь разнообразную окраску и форму, в зависимости от вида гибискуса, которых существует около трехсот.

Это деревце или древовидный кустарник в природе вырастает до 5 метров, но в домашних условиях он достигает максимум 1,5 метров. Сегодня также популярны невысокие растения — гибриды гибискуса.

Глянцевые листья имеют овальную форму, зубчатые по краю. Оттенки цветов могут быть самые разные: от светло-розового или желтовато-белого до огненно-красного или пурпурово-фиолетового цвета.

У простых сортов гибискуса цветы похожи на цветы мальвы. В естественном виде период цветения – зима, в культуре может цвести почти целый год.

Родиной китайской розы является южный Китай и северная Индия. Здесь его разводят повсеместно, а в диком виде он больше не встречается. Гибискус в России известен как очень популярное комнатное растение.

Полезные свойства и применение гибискуса

  • Немногим известно, что такое популярное и любимое комнатное растение имеет большой спектр полезных свойств. Издавна его применяли при лечении воспалений кожи, заболеваний ЖКТ, геморроя, дизентерии.
  • В состав листьев и цветков китайской розы входят флавоноиды, которые улучшают процесс обмена веществ и очищают организм от вредных и излишних продуктов. Гибискус обладает также противоглистными свойствами, способствует очищению организма от глистных инвазий. Использование листьев и цветов растения в лечебных целях защищает печень от вредных воздействий, улучшает метаболизм, стимулирует выработку желчи.
  • Широко применяются в народной медицине цветки гибискуса. Они обладают противосудорожным, противово-спалительным, бактерицидным, кровооста-навливающим, желчегонным и мочегонным действиями.
  • Цветы гибискуса содержат аскорбиновую, яблочную, лимонную кислоты, которые и придают им кисловатый, но приятный вкус. Отсутствие щавелевой кислоты в цветах, позволяет их употреблять людям с заболеванием почек, поскольку исключает образование в них камней.
  • Содержание полисахаридов и аскорбиновой кислоты в большом количестве улучшает работу иммунной системы, повышает защитную функцию организма, его устойчивость к вирусам и бактериям.
  • Растертые свежие цветы гибискуса прикладывают к нарывам, фурункулам, долго не заживляющимся ранам, припухлостям при свинке и к опухолям злокачественного происхождения. Это средство также эффективно при лечении юношеских угрей.
  • Размоченные цветы в виде примочек используют для лечения кожных воспалений и мокнущих экзем.

Целебный чай из цветков гибискуса

Полезный освежающий чай можно приготовить из цветков гибискуса, хорошо утоляющий жажду. Чай известный под названием «Каркаде». Но его еще называют «напиток фараонов», «суданская роза», «красная роза», «кандагар», «мальва Венеции», «роза шарон», «кенаф». Он является национальным напитком в Египте.

Чай с гибискусом приобретает красный цвет благодаря наличию веществ антоцианы, которым свойственна так называемая Р-витаминная активность, способствующая укреплению кровеносных сосудов, благоприятному влиянию на кровеносную систему.

Очистить печень и почки, избавиться от шлаков и успокоить нервную систему поможет чай каркаде в горячем виде.Он оказывает антигельминтное, желчегонное, спазмолитическое и антибактериальное воздействие на организм человека.
Чай можно пить как гипотоникам, так и гипертоникам. Причем, в горячем виде чай способствует повышению артериального давления, а в холодном – понижению.

Для приготовления горячего чая в домашних условиях нужно 2 ст. ложки сушеных лепестков китайской розы залить 2 стаканами крутого кипятка, настоять полчаса и процедить. Не нужно длительно кипятить чай, поскольку он станет грязно-серого цвета из-за разложения красящих веществ.

Чтобы приготовить холодный чай,  нужно на всю ночь залить цветы (вместе с чашечками) холодной водой, а утром процедить и употреблять холодным. Такой чай хорошо утоляет жажду в жаркую погоду.

Кроме того, витамин С в цветках полностью сохраняется и их рекомендуется добавлять в еду, чтобы защитить организм от вирусных инфекций.

После настаивания чая лепестки не следует выбрасывать, как обычную заварку, их лучше съесть. Они содержат много белка, ценные аминокислоты, которые очень необходимы для организма человека.

Чай из гибискуса помогает справиться с алкогольной интоксикацией. А при регулярном употреблении помогает бороться с бесплодием. Употребляя такой чай регулярно, можно не только укрепить здоровье, но и уменьшить риск заболеть онкологическими заболеваниями.

Противопоказания к применению

Не следует употреблять гибискус людям страдающим язвенной болезнью желудка, язвой двенадцатиперстной кишки, повышенной кислотности гастритами. Напитки с гибискусом нельзя давать детям до года.

Гибискус в доме

Гибискус или китайская роза поможет восстановить нормальные отношения в семье. Этот цветок сглаживает напряжения между зятем и тещей, родителями и детьми.

Совместное чаепитие возле цветущей китайской розы разрешит даже затяжной конфликт, поможет восстановить взаимопонимание и наладить доброжелательную атмосферу в доме.

Гибискусы рекомендуется иметь в каждом доме. Считается, что они обладают позитивной энергией, привлекают в дом добрых духов. Также этот цветок положительно влияет на физическую и умственную активность.

Кроме всех своих полезных свойств гибискус еще и очищает и оздоровляет воздух в помещении. А слабые растения, растущие вблизи гибискуса, начинают чувствовать себя лучше.

 


Полезные свойства гибискуса — Со Вкусом

Те, кто бывал на отдыхе в странах Ближнего Востока, с вероятностью в 100 % привозил в качестве сувенира упаковку-другую сушеных цветочков малинового цвета. Гибискус (китайская роза, суданская роза) — растение № 1 на Востоке, спаситель от зноя и средство от тысячи болезней.

В полной мере оценить ценность цветов гибискуса вы сможете, приготовив из них традиционный напиток — чай каркаде. Приятный напиток с кисловатым вкусом не только спасает в жару, но и буквально возрождает организм, насыщая клетки полезными веществами и очищая от вредных. Важно лишь правильно заварить!

Польза чая каркаде

Со времен Древнего Египта чай каркаде используют как моче-, желче-, потогонное, противопростудное, противовоспалительное средство. Напиток ускоряет обменные процессы, способствует скорейшему выведению из организма продуктов обмена. Налаживает работу желчного пузыря и восстанавливает печень.

Регулярно употребляя чай из гибискуса, вы наладите стул, очистите организм от вредных соединений и токсинов. Также он поможет снизить вес.

Глубоким рубиновым оттенком напиток обязан содержанию в лепестках цветов гибискуса антоцианов. Эти вещества способствуют укреплению стенок сосудов, а также их очищению от холестериновых отложений.

Кисловатый вкус чаю придает высокое содержание витамина С и лимонной кислоты, при этом щавелевой кислоты гибискус не содержит. Поэтому напиток полностью безопасен для людей с заболеваниями почек и суставов.

Каркаде обладает глистогонными свойствами, действует как обезболивающее при кишечных коликах.

Каркаде в разы лучше рассола или кефира поможет снять похмельный синдром. Витаминный напиток быстро поставит на ноги и устранит последствия шумной вечеринки.

Существует мнение, что каркаде противопоказан гипертоникам. Напиток действительно повышает давление, но только если пить его горячим. А вот в холодном виде, наоборот, давление чай понижает. Так что его можно назвать универсальным средством для нормализации давления.

Как заваривать чай каркаде

Важно правильно заварить гибискус, чтобы ощутить весь букет его вкуса и аромата.
Для этого 10 г (1 ст. л.) сухих лепестков нужно залить 1 л чистой холодной воды и оставить на 2 часа, но лучше на ночь.

После того как заварка настоится, поставьте емкость на огонь, доведите до кипения и варите на медленном огне 5 минут. После этого выключите огонь, чай процедите, добавьте сахар или мёд по вкусу.

Цветы гибискуса служат не только для приготовления целебного напитка. На основе отвара готовят потрясающе ароматные соусы для мясных и рыбных блюд, десертные муссы, желе, как краситель добавляют в мороженое.

Если вам интересны необычные рецепты с цветами гибискуса, напишите об этом в комментариях. В ближайшее время «Со Вкусом» подготовит об этом материал!

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями!

Полезные свойства гибискуса и применение

Гибискус или Китайская роза – это не просто очень красивое комнатное растение в виде дерева, но и практичный цветок, так как высушенные соцветия обладают массой полезных свойств, о которых хотелось бы рассказать более подробно.

Всем известный чай каркаде – это настой лепестков роз, собранных с гибискуса, поэтому если вы хоть раз в жизни выпивали этот бодрящий и очень вкусный напиток, значит, вы точно знаете, каков на вкус гибискус. Именно каркаде станет не только отличным вариантом для утреннего чаепития, но и тем самым «народным лекарством», так как обладает исключительно полезными свойствами.

Применение гибискуса

  1. Очищение организма. Систематическое употребление хотя бы одной чашки чая каркаде в день, поможет очистить организм от токсинов, тяжелых металлов и различных соединений.
  2. Борьба с холестерином. Исследования доказали, что систематическое употребление чая с гибискуса укрепляет стенки сосудов и очищает их от холестерина, жира и других негативных скоплений.
  3. Кровоостанавливающий эффект. Считается, что мелко измельченные соцветия могут действительно останавливать кровь, если их прилаживать в очаг повреждения в виде тампонов.
  4. Укрепление иммунитета. Наличие в составе каркаде большого количества аскорбиновой кислоты и полисахаридов, приводит в повышенную работу не только защитную функцию организма, но и весь иммунитет в целом. Таким образом, можно утверждать, что гибискус обладает противопростудным, антивирусным эффектом.
  5. Слабительный эффект. Если существует проблема с опорожнением кишечника, одним из самых простых народных способов станет пить стакан каркаде натощак, и вы забудете о запорах и вздутиях.
  6. Комплексное улучшение печени и желчного пузыря. Благодаря регулярному употреблению настоя гибискуса, можно заметить значительное улучшение самочувствия у тех людей, которые имеют проблемы с желчью и печенью.
  7. Стабилизация артериального давления. Если вы страдаете высоким или низким артериальным давлением, то можно решить эту проблему без медикаментозного лечения, а именно систематическим употреблением гибискуса.
  8. Положительный эффект на работу сердца. Сердечные сосуды нормализируются, и обретут правильную сокращающеюся функцию.
  9. Понижение кислотности организма. Из-за повышенной кислотности, часто можно ощущать тошноту, слабость и плохое самочувствие. Для того, чтобы это устранить, необходимо регулярно пить каркаде, ведь вы также сможете мгновенно утолить жажду, так как напиток и холодным отлично подходит для употребления.
  10. Борьба с похмельным синдромом. После бурного времяпровождения вечером, утро кажется невыносимым, в такие моменты рекомендуют рассол или чай каркаде, который за короткое время сможет вернуть к жизни. Все дело в том, что гибискус хорошо борется с алкогольной интоксикацией организма и выводит все токсины, нормализируя общее самочувствие.
  11. Отличное средство против глистов. Борьба с глистами может длиться очень длительное время, поэтому систематически пить медикаменты – вредно, поэтому ежедневно выпивать чай каркаде поможет не только избавиться от злостных вредителей, но и проводить профилактику их появления.

Рецепт чая из гибискуса

Приготовить чай сможет каждый, так как рецепт не чем не отличается от привычного черного или зеленого чая. Вам нужен кипяток и сухие лепестки роз гибискуса, которые и следует заливать кипятком. Единственный секрет в том, что напиток должен постоять не меньше 10 минут, так как растение должно отдать все положительные свойства напитку. Когда напиток настоялся, можно добавлять сахар или мед по вкусу, или вовсе избежать подсластителя, так как природная легкая кислинка позволяет пить этот напиток без добавок.

Помните, розы гибискуса являются основой чая каркаде, который отлично утолит жажду в холодном виде, а также взбодрит, если пить его горячим.

Читайте: Способы применения лаванды

Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook

полезные свойства и вред цветка, выращивание и уход в домашних условиях

Гибискус – это цветущий кустарник, который очень любят садоводы и ландшафтные дизайнеры за его красивые, яркие цветы.

На других языках название этого растения звучит так:

  • английский – Hibiscus;
  • немецкий – Hibiskus;
  • французский – Hibiscus.

Внешний вид

Гибискус отличается большим многообразием видов, поэтому его внешний вид может быть самым разным. Это может быть невысокое деревце или травянистое растение, но чаще всего гибискус представляет собой ветвистый куст, усыпанный яркоокрашенными соцветиями. Цветок травянистого гибискуса достигает аж 30 см. в диаметре.

Семена растения созревают в небольших коробочках, которые иногда покрыты ворсом.

Виды

В ботанической литературе можно найти информацию множестве разных видов гибискуса. Всего ученые насчитывают от 150 до 300 видов этого кустарника. Среди них самые известные:

  • коноплёвый – однолетник, представляющий собой невысокую траву, используется для производства технического текстиля;
  • китайский– вечнозеленый кустарник с очень крупными, розовыми или красными соцветиями;
  • розелла – кустарник с белыми или розовыми цветами, плоды которого используются для изготовления чая каркадэ и кондитерских изделий;
  • сирийский – высокий кустарник, для которого характерно большое разнообразие окраски соцветий;
  • тройчатый– травянистое растение, отличающееся строением листа и бледно-желтыми, с пурпурной серединой соцветиями.

Где растет?

Гибискус распространен в Европе, Африке, в Северной и Южной Америках, в странах с тропическим и субтропическим климатом. На территории России наибольшее количество видов этого растения произрастает в горах Кавказа, на Дальнем Востоке и в Крыму. Можно встретить гибискус и в странах СНГ, в том числе, на Украине и в Казахстане.

Заготовка

Наибольшее количество полезных веществ содержат корни растения, а также совсем молодые завязи. Последние обычно собирают на 6-й день после их появления. Завязи цветов срезают садовыми ножницами или небольшим секатором. Проделывать данную процедуру можно весь период цветения гибискуса, через каждые полторы недели.

Собранное сырье сушат вдали от солнечных лучей, в помещении с сухим воздухом и хорошей вентиляцией. Хранить завязи и корни гибискуса лучше всего в пакетах или кульках из бумаги.

Характеристики

Лепестки гибискуса тех видов, которые обычно употребляют в пищу, характеризуются:

  • темно-красным цветом;
  • фруктово-цветочным ароматом;
  • сладковатым, с легкой кислинкой вкусом;
  • высокой концентрацией содержания полезных веществ.

Пищевая ценность и калорийность

Больше полезной информации о гибискусе вы можете узнать из видео.                                  

Химический состав

В состве гибискуса большое количество органических кислот: фенолкарбоновые, винная, лимонная, яблочная и аскорбиновая. А также аминокислоты и флавоноиды: гибисцетин, мирицетин, кверцетин и гибисцетрин. Красный оттенок чаю из гибискуса придают — антоцианы. В химический состав входят также: полисахариды, пектин, витамин С, слизистые вещества, макро- и микроэлементы.

Полезные свойства

  • нормализует давление;
  • улучшает состояние кожи;
  • обладает желчегонным эффектом;
  • регулирует обмен веществ;
  • очищает кровь;
  • укрепляет кровеносные сосуды;
  • оказывает мочегонное действие;
  • является мягким слабительным средством;
  • помогает избавиться от лишнего веса;
  • укрепляет иммунитет;
  • очищает воздух в помещении.

Вред и противопоказания

Строгих противопоказаний употребление гибискуса в пищу не имеет, однако с осторожностью следует принимать это растение людям, страдающим следующими заболеваниями:

  • гастрит;
  • язва желудка;
  • гипертония.

Кроме того, следует помнить, что в случае индивидуальной непереносимости, гибискус может вызвать аллергическую реакцию, сопровождающуюся покраснением и зудом кожных покровов, а также признаками пищевого отравления.

Масло

Эфирное масло гибискуса нашло применение в самых разных областях жизни. В ароматерапии его используют для лечения депрессивных состояний, в косметологии – для ухода за кожей и снятия воспалений, а в народной медицине – при нарушениях работы ЖКТ и для снятия боли и судорог в мышцах. Гибискусовое масло обладает насыщенным мускусным ароматом, поэтому его часто включают в состав различных парфюмерных композиций.

Сок

Сок гибискуса народные лекари рекомендуют использовать для лечения ряда заболеваний, в том числе, для того, чтобы снизить уровень холестерина в крови. Для этих целей более всего подходит китайский гибискус, который еще называют китайской розой. Сок выжимают из свежих соцветий растения любым доступным способом, например, при помощи марли или мясорубки.

Сироп

Сироп гибискуса обладает широким спектром полезных свойств, но обычно используется не в качестве лекарственного средства, а как безалкогольный напиток или ингредиент разнообразных коктейлей. В состав сиропа входят соцветия гибискуса, вода и тростниковый сахар. Употребление этого напитка после еды поможет избавиться от проблем с пищеварением.

Применение

В кулинарии

  • свежие листья гибискуса можно добавлять в салаты;
  • листья этого растения можно также тушить с мясом;
  • семена гибискуса обжаривают и используют для приготовления восточных сладостей;
  • зернышки можно добавлять и в кофе при варке;
  • лепестки гибискуса входят в состав разных сортов чая;
  • цветки растения используют при приготовлении сладких соусов, варенья и желе.
Приправа для сладких блюд

Измельчите высушенные цветы: 1 часть гибискуса, 1 часть чайной розы и 1/3 часть лаванды. Добавьте соль и сахар по вкусу. Приправа отлично подходит к салатам из цветочных лепестков и фруктов, к творожным и молочным десертам.

Освежающий чай с имбирем

Небольшой кусочек корня имбиря очистите от кожуры и нарежьте тонкими полосками. В небольшую кастрюльку положите имбирь, полстакана сахара и залейте литром воды.

Постоянно помешивая, дождитесь закипания воды. Снимите кастрюльку с огня и положите в нее 3-4 пакетика чая с лепестками гибискуса (можно заменить просто сухими цветами). Накройте крышкой и оставьте на 15 минут.

Затем процедите чай и дайте ему остыть. Добавьте 2 ст.л. лимонного сока. По желанию можно разбавить напиток холодной водой. Подавайте с кубиками льда и лимонными дольками.

В медицине

Лекарственные средства, приготовленные из различных частей растения, народная медицина рекомендует использовать для борьбы самыми разными недугами, среди которых:

  • заболевания ЖКТ;
  • геморрой;
  • запоры;
  • дизентерия;
  • гнойные воспаления на коже;
  • алкогольное отравление;
  • отеки;
  • гипотония;
  • повышенная температура;
  • нарушение деятельности почек.
Народные рецепты
  • При запоре рекомендуется приготовить мягкодействующее слабительное из лепестков гибискуса. Для этого 1 ст.л. сушеных цветов залейте стаканом горячей воды и дайте настояться в течение 30 минут. Пить отвар нужно теплым.
  • При наличии в организме глистов поможет настой из цветов гибискуса. Готовят его традиционно: заваривают 1 ст.л. сухих лепестков в стакане кипятка. Отвар нужно пить на голодный желудок один раз в сутки в течение 3 дней.
  • При бессоннице и нервном перенапряжении поможет успокаивающий напиток из гибискуса и хмеля. Взять в равных частях (примерно по 1 ст.л.) лепестки гибискуса и шишечки хмеля и залить 300 мл кипятка. Дать отвару настояться в течение нескольких часов. Пить по 1 ст.л. ложке отвара утром и по 2 ст.л. – перед отходом ко сну. Хранить его можно в холодильнике, до 5 суток.

В косметологии

Косметические средства, приготовленные на основе цветков гибискуса, используются для:

  • ухода за жирной и комбинированной кожей;
  • придания коже эластичности и разглаживания морщин;
  • очищения пор;
  • снятия воспалений;
  • предотвращения появления перхоти;
  • уменьшения жирности волос.

При похудении

Диетологи часто рекомендуют тем, кто желает похудеть, заменить обычный чай чаем каркадэ, приготовленным из цветков гибискуса. Он содержит вещества, способствующие избавлению от лишнего веса, а также регулирует пищеварение. Кроме того, хорошо известны слабительный и мочегонный эффекты гибискуса.

В быту

Еще в древности люди научились готовить из цветков гибискуса красную краску, которой наносили рисунки на тело, окрашивали волосы и ткани. Сегодня некоторые хозяйки используют такую краску для окрашивания пасхальных яиц, но цвет яиц не будет красным.

Выращивание в домашних условиях

Вырастить гибискус у себя дома не составит труда даже для начинающего цветовода. Легче всего это сделать из черенка растения.

Перед посадкой срезанный черенок рекомендуется обработать специальным стимулятором роста, который продается во флористических магазинах. Затем черенок следует укоренить в емкости с песчано-торфяной смесью или просто поставить в воду.

Выращивать черенки нужно в теплом, светлом помещении. Уже через месяц молодое растение даст корни. Когда это произойдет, черенок нужно высадить в отдельный горшок с грунтом, удобренным торфом и перегноем.

Уход

Уход за гибискусом – занятие совсем необременяющее. Нужно следить, чтобы растению было достаточно солнечного света, но, в то же время, оберегать его от попадания прямых солнечных лучей. В помещении летом необходимо поддерживать комнатную температуру, а зимой постараться поместить горшок с растением в более прохладное помещение (но температура воздуха не должна опускаться ниже 10 градусов).

Периодически гибискус следует поливать отстоявшейся водой, чуть более теплой, чем температура в помещении. Летом и весной растение желательно опрыскивать. Для лучшего роста один раз в месяц почву можно подкармливать специальным удобрением для гибискусов.

Первые несколько лет жизни цветок нуждается в ежегодной пересадке. Растение постарше достаточно пересаживать один раз в три года.

Следует помнить, что даже при надлежащем уходе, гибискус зацветет не раньше, чем через 3 года.

Размножение

Размножается гибискус черенками, семенами, отводками, а также делением куста. Первые два способа – наиболее простые. О выращивании черенков мы уже писали выше. Размножение при помощи семян происходит так:

  • собранные семена помещают в емкость с эпином – регулятором роста и оставляют на 6 часов;
  • готовят ящик для посадки – смешивают песок и торф;
  • помещают семена в посадочную смесь;
  • ящик накрывают стеклом и помещают в теплой комнате;
  • несколько раз в неделю всходы проветривают и поливают;
  • когда появятся первые 3-4 листа, саженцы рассаживают по отдельным горшкам.

Сорта

Для разведения в домашних условиях и на приусадебном участке наибольшей популярностью пользуется гибискус китайский. Именно этот вид цветка может похвастаться самым большим разнообразием сортов. Вот лишь некоторые из них:

  • Аллюр;
  • Белый бриллиант;
  • Облачные дни;
  • Снежное небо;
  • Темнота ночи;
  • Цветочная стена;
  • Марианна Чарльтон.

Интересные факты

  • В столице Малайзии, Куала-Лумпур находится единственный в мире Парк гибискусов, в котором выращивают около 2000 экземпляров растения. Цветок гибискуса можно найти и на национальном гербе этой страны.
  • В Индии гибискус участвует в свадебных церемониях – ярко-красные цветы вплетают в свадебные венки.

Каркаде — польза для организма ✓ Лечебные свойства и противопоказания ✓ Красный чай из суданской розы

Чем каркаде полезен для организма

Арабские медики считали и считают каркаде лекарством от множества недугов. У народов Азии каркаде называют «лекарством от всех болезней» — он является спазмолитиком и потогонным средством.

Действительно, химический состав цветка богат на полезные вещества и витамины:

  • витамин А, В, С, РР;
  • антиоксиданты;
  • антоцианы;
  • пектины;
  • железо, магний, фосфор, натрий, марганец, калий, селен;
  • яблочная, лимонная, винная кислота.

Такой состав объясняет полезное действие этого напитка при решении многих проблем:

  • снижение жара, лечение простудных заболеваний;
  • нормализация высокого артериального давления;
  • улучшения качества крови;
  • профилактика и помощь в лечении болезней мочеполовых путей;
  • повышение мужской потенции;
  • влияние на улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
  • улучшение работы пищеварительной системы;
  • общее укрепление и очищение организма;
  • хороший эффект в отношении снятия последствий похмелья.

Так что древние медики, возможно, не сильно ошибались — настой гибискуса действительно полезен и послужит отличным средством для профилактики многих болезней.


Каркаде и его лечебные свойства

Каркаде — это «не чайный чай», который готовится из высушенных цветков растения рода гибискусов, называемого еще суданской розой. Растет этот цветок в Индии, Египте и других азиатских и арабских странах. Напиток в тех краях крайне популярный, египтяне даже называют его национальным. Скорее всего, такая любовь к каркаде вызвана его способностью утолять жажду в жарком климате — напиток одинаково хорош и горячим и холодным. А как приятный бонус идут полезные качества настоя из суданской розы.

Чай из гибискуса полезен всем, даже в качестве обычного ежедневного напитка. Но обладает он еще такими свойствами:

  • высокое содержание витаминов, микроэлементов — А, группа В, С, РР, антиоксиданты, антоцианы, пектины;
  • улучшает пищеварение;
  • улучшает отделение желчи;
  • нормализует стул;
  • профилактической средство от простуд, ОРВИ;
  • выведение токсинов, снятие последствий отравления, в том числе алкогольного;
  • полезен для сердца, сосудов.

Возможные противопоказания и вред

Но иногда напиток из суданской розы может принести вред. Стоит поостеречься пить каркаде людям с высокой кислотностью желудка, гастритами, аллергией, непереносимостью продукта. Также вредно пить этот чай на голодный желудок.


Польза каркаде для похудения

Также порадуют приверженцев здорового образа жизни и диет свойства чая каркаде для похудения. Напиток отлично снижает аппетит, выводит из организма шлаки, токсины, тем самым способствуя похудению. Если добавить в него немного фруктов или ягод, а также ложку меда или немного стевии, то получится сладкий напиток, который отлично утолит жажду.


Противопростудный настой из чая каркаде

Этот напиток богат витаминами, будет особенно кстати в сезон простуды и гриппа.

Для приготовления нужно взять сухой гибискус, сухую землянику, шиповник в пропорции 1:1:1. Засыпать в термос 4 столовые ложки смеси, залить литром горячей воды. Настаивать в течение 8-10 часов. Пить горячим с лимоном, медом.

Огромное количество полезных свойств каркаде перевешивает возможный от него вред. Напиток станет вкусным действенным средством профилактики от многих болезней, укрепит организм.

Как влияет на организм Гибискус, узнаем про полезные свойства чая из этого растения.

Гибискус знаком многим как растение, которое выращивается в домашних условиях. Среди цветоводов он ценится за неприхотливость в уходе и красивый внешний вид.

Особенно привлекательно деревце во время цветения. Оно длится долго и характеризуется распусканием крупных простых или махровых цветков, напоминающих розы. В природе насчитывается около трехсот видов гибискуса с самыми разнообразными оттенками бутонов. Помимо эффектного внешнего вида это растение известно свойствами, полезными для организма человека.

Чай из Гибискуса

Цветы гибискуса используются для приготовления освежающего чая. В летнюю жару он способен отлично утолять жажду. В мире этот напиток очень популярен и известен под названием «Каркаде», а в Египте он является национальным.

Приготовленный из лепестков китайской розы чай имеет красный цвет. Это объясняется содержанием в напитке антоцианов. Данные вещества обладают активностью Р-витаминов, укрепляюще воздействуют на кровеносные сосуды, оказывают благоприятное влияние на кровеносную систему.

Горячий чай обладает следующими свойствами:

  • Содействует очищению печени и почек;
  • Способствует выведению шлаковиз организма и успокаивающе воздействует на нервную систему;
  • Обладает антигельминтными, желчегонными, спазмолитическими и антибактериальными воздействиями.

Этот чай подходит для употребления людям, как с гипотонией, так и с гипертонией.

Следует отметить, что горячий напиток способен повысить артериальное давление, а холодный, наоборот – понизить.

Чай из цветов китайской розы оказывает положительное воздействие, если возникла алкогольная интоксикация. Когда употребляют его постоянно, то помимо укрепления здоровья снижается риск развития злокачественных опухолей.

Как приготовить целебный напиток?

Для приготовления горячего чая, нужно сухие лепестки цветка в количестве двух столовых ложек заварить кипятком в количестве двух стаканов и оставить на тридцать минут. Затем напиток процеживается. Длительное кипячение не рекомендуется для чая, потому, что он меняет свой цвет и становится грязно-серым. Это происходит вследствие, разложения красящих веществ.

Готовить холодный напиток очень просто. Берутся цветы гибискуса с чашечками, заливаются холодной водой и оставляют на ночь. Утром настой процеживается и употребляется без подогрева. Этот напиток очень хорошо справляется с утолением жажды в жаркое время.

В цветах присутствует витамин С, который не разрушается при обработке кипятком, потому лепестки можно добавлять в пищу, что способствует защите человеческого организма от развития вирусных заболеваний.

Благотворное влияние растения для женщин

Цветы китайской розы содержат кислоту лимонную, которая улучшает общее состояние организма, способствует нормализации месячного цикла у женщин, снижению болей и кровотечений.

Каркаде помогает снижению веса за счет мочегонного и слабительного эффекта. Вместе с этим очищается кишечник, выводятся из организма токсины и прочие вредные вещества.

Регулярное употребление чая из данного цветка помогает при бесплодии.

Для кожи

Гибискус содержит большое количество флавоноидов, которые сдерживают свободные радикалы, постоянно атакующие клетки. Это способствует возникновению омолаживающего действия. Кроме того, выработка коллагенов организмом повышается, и кожа подтягивается. В косметической промышленности широко используется экстракт гибискуса. Данное вещество обладает следующими свойствами:

  • Тонизирующим;
  • Разглаживающим и предупреждающим появление мимических морщин;
  • Способствует укреплению капиляров;
  • Оказывает противовоспалительное действие на коже;
  • Обновляет и выравнивает кожный покров;
  • Помогает в заживлении царапин, ссадин и ран.

Помимо этого, гибискус благотворно влияет на рост волос и устраняет перхоть, поэтому многими косметическими предприятиями экстракт растения добавляется в средства для мытья волос.

Для дома

Китайская роза, так еще называют гибискус, способствует восстановлению нормальных отношений между членами семьи, смягчению напряжения между такими родственниками как теща и зять, дети и родители. Чаепитие с участием всех членов семьи вблизи от цветущего гибискуса помогает в разрешении затяжных конфликтов, помогает восстановлению взаимопонимания и налаживанию дружественной атмосферы в квартире.

Очень хорошо, когда в доме произрастает гибискус. Бытует мнение, что это растение обладает мощной положительной энергетикой и там, где оно имеется не живут злые духи. Кроме того, дерево оказывает положительное влияние на развитие умственной и физической активности.

Помимо положительных качеств, присущих гибискусу, растение способно очищать и оздоровлять в помещении воздух. Если в доме имеются ослабленные растения, нужно расположить их как можно ближе к китайской розе. Их самочувствие в скором времени намного улучшится.

Полезные свойства листьев

Помимо цветов, полезными свойствами обладают листья гибискуса. Их применение очень популярно в народной медицине. В основном сырье используется для лечения кожных заболеваний, таких как припухлости, фурункулы. Если нанести на прыщи несколько растертых в кашицу листьев, то образования быстро проходят.

Напиток из заваренных листьев гибискуса обладает мягким слабительным эффектом. Так же используется для смягчения кашля.

Вред

В любых полезных растениях, обязательно будут присутствовать отрицательные качества. Это относится и к гибискусу. Растение способно причинить вред человеческому организму, что проявляется в виде аллергических реакций. Данное явление очень редко встречается и выражается в индивидуальной непереносимости гибискуса. Поэтому напиток из цветов китайской розы не следует давать маленьким детям в возрасте до трех лет.

Слишком крепкий чай каркаде вреден для организма, так как лимонная кислота способна вызвать изжогу и оказать раздражающее действие на слизистые.

Даже добавление сахара в напиток не способно снизить раздражающие действия. Это повлияет только на вкусовые рецепторы, но никак не уменьшит влияние органической кислоты на слизистые оболочки желудка и кишечника.

Противопоказания

Из-за желчегонного эффекта чая с лепестками гибискуса он противопоказан людям с заболеваниями желчного пузыря. В ограниченных количествах употребляется напиток, если имеется мочекаменная болезнь.

Не рекомендуют специалисты употребление чая кормящим и беременным женщинам. Противопоказан гибискус людям, у которых имеется язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки, повышенная кислотность, гастриты.

7 преимуществ чая каркаде — Кливлендская клиника

Думаете, гибискус — это просто яркое украшение вашего сада? Может пора пересмотреть. Тропическое цветущее растение Hibiscus sabdariffa также может быть полезно для здоровья.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

И вкусно.Фруктовый вкус гибискуса острый и сладкий, что делает его идеальным для чая. Зарегистрированный диетолог Бет Червони, доктор медицинских наук, рассказывает о нескольких способах, которыми гибискус может способствовать здоровому образу жизни.

Полезен ли гибискус?

На протяжении веков люди использовали семена, цветы, листья и стебли гибискуса в пищу и в народной медицине. Сегодня вы можете найти джемы, желе, соусы, сиропы и чаи со вкусом гибискуса по всему миру.

Ингредиент особенно популярен в Западной Африке, Центральной и Южной Америке и Карибском бассейне.Также известный как розелла или щавель, он использовался для лечения всего, от высокого кровяного давления до расстройства желудка.

Современная наука также поддерживает идею о том, что это проверенное временем средство обладает разнообразными преимуществами для здоровья. Но Червони предупреждает, что нам нужны дополнительные исследования, чтобы точно знать, как добавки гибискуса могут помочь в лечении определенных состояний.

Польза для здоровья от чая каркаде

Итак, в чем сила гибискуса? Червоны объясняет некоторые из его преимуществ для здоровья.

1. Защищает антиоксидантами

Гибискус богат антиоксидантами, такими как бета-каротин, витамин С и антоцианин. «Продукты, богатые антиоксидантами, действительно помогают при многих заболеваниях», — говорит Червони.

Антиоксиданты разрушают в организме вредные молекулы, известные как свободные радикалы. Свободные радикалы вызывают повреждение клеток, что способствует развитию таких заболеваний, как рак, болезни сердца и диабет. В то время как ваше тело использует свои собственные антиоксиданты для борьбы со свободными радикалами, продукты, богатые антиоксидантами, также могут играть роль в предотвращении болезней.

2. Борется с воспалением

Несколько исследований на животных и несколько небольших исследований на людях показали способность гибискуса бороться с воспалением, говорит Червоны.

Воспаление играет роль в развитии многих заболеваний, включая рак, астму, болезнь Альцгеймера, болезни сердца и ревматоидный артрит. Хотя необходимы дополнительные исследования, кажется, что гибискус может оказывать полезное противовоспалительное действие.

3. Снижает кровяное давление

Высокое кровяное давление затрагивает почти половину всех взрослых в США.S., что приводит к серьезным проблемам со здоровьем, таким как сердечный приступ, инсульт, сердечная недостаточность и заболевание почек. В клинических испытаниях было показано, что употребление чая из гибискуса снижает кровяное давление у людей.

Тем не менее, Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья отмечает, что гибискус и другие растительные лекарственные средства лишь немного снижают кровяное давление. Они не могут заменить лекарства для тех, у кого диагностировано высокое кровяное давление.

4. Снижает уровень холестерина

Высокий уровень холестерина — еще одна проблема со здоровьем, которая затрагивает миллионы взрослых и способствует возникновению серьезных заболеваний, таких как сердечный приступ и инсульт.В то время как некоторые клинические исследования показали, что гибискус снижает уровень холестерина, другие показали незначительный эффект.

Czerwony говорит, что гибискус может помочь поддерживать здоровый уровень холестерина, но, опять же, нам нужно больше исследований, чтобы быть уверенным.

5. Способствует снижению веса

Несколько исследований показывают положительное влияние на потерю веса, что может помочь предотвратить ожирение, но в этих исследованиях использовался экстракт гибискуса, более концентрированная форма, чем чай из гибискуса. Червоны отмечает, что мы еще не знаем, дает ли чай из каркаде такой же результат.

6. Борется с бактериями

В лабораторных исследованиях экстракт гибискуса контролировал определенные виды бактерий. Хотя ясно, что гибискус обладает антибактериальными свойствами, исследователи изучают его эффективность на людях.

7. Поддерживает здоровье печени

Согласно нескольким исследованиям,

Гибискус помогает поддерживать здоровье печени. Экстракт защищает печень от различных токсинов, вероятно, благодаря своей мощной антиоксидантной активности. Он даже продемонстрировал некоторую противораковую активность в лабораторных тестах клеток печени.

Безопасен ли гибискус?

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) считает гибискус безопасным при употреблении в пищу. Однако возможна аллергическая реакция на растение. В очень высоких дозах гибискус может вызвать повреждение печени.

«Конечно, вы можете безопасно добавлять гибискус в свой рацион», — говорит Червоны. Но она рекомендует поговорить с вашим лечащим врачом, так как он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

Как лучше всего принимать гибискус?

Готовы сделать решительный шаг? Гибискус доступен в нескольких формах:

  • Чай : Вы можете приготовить чай из гибискуса, замачивая высушенные бутоны гибискуса (называемые чашечками) в кипящей воде.Если вам не нравится метод «сделай сам», вы также можете купить сушеный гибискус или чайные пакетики из гибискуса.
  • Порошок : Вы также можете купить гибискус в виде порошка, который изготавливается из высушенных частей растения, которые мелко измельчаются. Смешайте порошок с водой, чтобы приготовить напиток.
  • Экстракт : Экстракт гибискуса представляет собой концентрированную жидкую форму добавки. Вы можете купить его в магазинах здоровой пищи или травяных добавок.

Czerwony рекомендует пить чай из каркаде, а не порошок или экстракт.«Чай из гибискуса — покупаете ли вы его уже готовым, используете в чайных пакетиках или завариваете самостоятельно из высушенного растения — самый дешевый и самый доступный», — говорит она. А порошки и экстракты могут различаться по крепости и концентрации, поэтому вы можете получить слишком сильную дозу.

В следующий раз, когда вы окажетесь в своем любимом кафе, подумайте о том, чтобы отказаться от пенистого кофе в пользу чая из гибискуса. «Когда люди спрашивают меня о чае из гибискуса, — говорит Червони, — я говорю им, что вполне приемлемо и, возможно, полезно выпивать чашку чая из гибискуса в день.

полезных свойств гибискуса для здоровья

Известно, что растения или кустарники этого вида имеют привлекательные цветы, и все эти различные варианты называются просто гибискусом или розовой мальвой. Виды довольно разнообразны не только по разнообразию цветов, но и по характеру роста: некоторые из них однолетние, другие многолетние, некоторые состоят из древесных кустарников, а другие классифицируются как небольшие деревья.

Вне зависимости от сорта гибискус всегда широко используется в различных региональных кухнях и системах народной медицины.

  • В Египте и других странах региона цветок растения используется для приготовления напитка под названием каркаде
  • В Иране из него готовят то, что иранцы называют кислым чаем
  • В Китае его часто называемый розовым чаем
  • В Африке, Латинской Америке и на Карибских островах, где он используется для приготовления напитка под названием щавель
  • Он также используется для приготовления некоторых напитков в Южной Азии и Юго-Восточной Азии

Гибискус используется не только однако при приготовлении чая и напитков, но также является популярным кулинарным ингредиентом. Различные части растения используются для приготовления джемов, супов и соусов . В некоторых частях Мексики сушеный гибискус считается деликатесом.

Гибискус имеет долгую историю использования в качестве лекарственного растения, и считается, что он эффективен при лечении различных заболеваний, таких как потеря аппетита, простуда, боль и отек верхних дыхательных путей, раздражение желудка, сердечные и нервные расстройства среди другие.

Лекарство от гипертонии: Чай каркаде часто рекомендуют в качестве лекарства от гипертонии или высокого кровяного давления, и это утверждение было подтверждено не одним, а несколькими исследованиями.В некоторых исследованиях было четко показано, что ежедневный прием чая каркаде оказывает такое же действие, как и лекарства от гипертонии. Одно из этих исследований показало, что у пациентов с гипертонической болезнью, которым давали чай из каркаде, наблюдалось заметное улучшение, в отличие от тех, кто принимал плацебо.

Снижает уровень плохого холестерина: Говорят, что гибискус снижает уровень плохого холестерина или ЛПНП при употреблении в виде чая. Эта способность чая каркаде снижать уровень холестерина исследовалась неоднократно, и полученные данные обнадеживают.Считается, что биофлавоноиды в чае несут ответственность за это регулирующее действие холестерина. В одном из таких исследований было обнаружено, что употребление чая из гибискуса не только контролировало уровень ЛПНП или плохого холестерина, но также улучшало уровень ЛПВП или хорошего холестерина.

Защита от повреждения свободными радикалами: Гибискус содержит большое количество антиоксидантов, и считается, что это придает ему некоторые защитные свойства против некоторых форм рака, таких как рак желудка и лейкемия.Лабораторные исследования показали также снижение окисления липопротеинов низкой плотности или плохого холестерина и снижение образования артериальных бляшек. Также считается, что употребление чая из гибискуса может обеспечить некоторую защиту печени и почек.

Способствует снижению веса: Чай и экстракт гибискуса также популяризировались как естественные средства, подавляющие аппетит, которые помогают похудеть. В одном исследовании также было обнаружено, что развитие жировых клеток подавлялось на ранней стадии из-за воздействия на гены, ответственные за образование жировых клеток.Хотя идея пить травяной чай может показаться довольно заманчивой, в отличие от приема опасных лекарств для подавления аппетита, требуется гораздо больше исследований. Имейте в виду, что употребление слишком большого количества гибискуса также может повысить уровень токсичности и вызвать другие проблемы со здоровьем.

Борьба с простудой и хандрой: Чай каркаде богат набором витаминов и минералов, включая витамин С. В дополнение к иммуностимулирующему эффекту, который, вероятно, объясняет его использование в качестве народного средства от простуды, это также считается чтобы помочь улучшить чувство расслабления и может уменьшить беспокойство и стресс.До сих пор нет никаких доказательств, подтверждающих эти утверждения.

Избавляет от запоров: По мнению некоторых натуропатов, чай каркаде очень хорошо действует как слабительное из-за встречающихся в природе фруктовых кислот. Кстати, в Германии чай из каркаде был популярным народным средством от запоров. По-видимому, регулярное употребление чая из гибискуса помогает нормализовать работу кишечника и может даже помочь при распространенных проблемах с пищеварением.

Hibiscus Чай

Ингредиенты:

  • Сушеный гибискус Цветы 2 чашки
  • Обычная вода 2 литра
  • Сахар 500 грамм
  • Ванильный экстракт Teaspoon
  • Lemons 2

9 Подготовка:

0

  • Slinse цветы и пока отложите их в сторону.
  • Нагрейте воду в кастрюле и, как только она закипит, добавьте цветы гибискуса.
  • Снимите кастрюлю с плиты после добавления цветов и дайте им настояться в течение следующих десяти минут. Не забудьте накрыть кастрюлю в это время.
  • Затем можно перелить воду из кастрюли в кувшин или другую кастрюлю, но при этом процедить цветы и осадок.
  • Добавьте сахар в воду.
  • Теперь вы можете нарезать лимоны и собрать сок, чтобы добавить его в воду.Это необязательно, как и добавление ванильного экстракта.
  • Когда вы закончите добавлять эти дополнительные ароматизаторы, вы можете хранить его в холодильнике и подавать охлажденным.

Пищевая ценность чая каркаде

Пищевая ценность «Чая каркаде» на 100 грамм:

10 полезных свойств чая каркаде для здоровья

Хотя вы, возможно, зациклены на послеобеденном чаепитии или никогда даже не задумывались о том, чтобы заменить бодрящую чашку английского завтрака чем-то новым, возможно, пришло время подумать о чае каркаде, который пропитан ( каламбур) польза для здоровья.Травяной чай, приготовленный путем замачивания растения гибискуса в горячей воде, имеет терпкий вкус, похожий на клюквенный сок. Пейте его горячим или холодным, и это может только улучшить ваше самочувствие. Готовы налить себе чашку? Вот потенциальная польза чая каркаде для здоровья, которую вы можете испытать. Ваше здоровье!

Чай каркаде богат антиоксидантами.

Этот напиток без кофеина является отличным источником антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами и уменьшают окислительное повреждение, говорит Мэгги Михальчик, доктор медицинских наук.

Связанная история

Свободные радикалы и окислительные повреждения атакуют ваши клетки и усугубляют процесс старения (привет, морщины!), а также повышают риск болезней и болезней. Различные исследования показали связь между повреждением свободными радикалами и распространенностью деменции, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, среди прочего, поэтому вам нужно как можно лучше оградить себя от этих плохих парней. Высокая доза антиоксидантов в чае из гибискуса может замедлить этот процесс, уменьшить воспаление в организме и сохранить молодость кожи.

Это может быть полезно для вашего сердца.

Исследования показали, что употребление чая из гибискуса полезно для здоровья сердца, например снижает кровяное давление. «В исследовании, опубликованном в The Journal of Nutrition , у взрослых с высоким кровяным давлением, которые ежедневно употребляли три порции 8-унциевых стаканов чая каркаде в течение шести недель, наблюдалось снижение общего кровяного давления», — говорит Натали Риццо, MS, RD. , автор книги «Легкое руководство по питанию для каждого бегуна». Обратите внимание, это было небольшое исследование с участием 65 человек.Тем не менее, другой обзор показал, что употребление этого травяного чая снижает как систолическое, так и диастолическое артериальное давление.

Связанная история

Тем не менее, обязательно сначала обсудите этот напиток со своим врачом, если у вас были какие-либо сердечные осложнения. «Следует отметить, что, хотя чай из гибискуса может быть безопасным и естественным способом помочь снизить кровяное давление, он не рекомендуется людям, принимающим гидрохлоротиазид, тип мочегонного средства, используемого для лечения высокого кровяного давления, который может взаимодействовать с препаратом». — говорит Михальчик.

И, возможно, уровень холестерина.

«Одно небольшое исследование показало, что чай из гибискуса повышает «хороший» холестерин ЛПВП, снижает уровень «плохого» холестерина ЛПНП и триглицеридов», — говорит Михальчик. Были проведены некоторые противоречивые исследования, поэтому все еще необходимы более масштабные исследования, чтобы лучше изучить влияние чая каркаде на снижение уровня холестерина.

Органический травяной чай из гибискуса Traditional Medicinals

Чай из гибискуса ассоциируется с потерей веса.

Гибискус не заменяет здоровое питание и физические упражнения — он не избавит вас от лишнего веса волшебным образом, но может сыграть свою роль благодаря своим мочегонным свойствам.«Ключевое слово здесь в том, что может помочь с потерей веса. Определенно необходимы дополнительные исследования, чтобы установить эту связь», — говорит Михальчик.

Одно исследование показало, что употребление экстракта гибискуса в течение 12 недель привело к снижению массы тела, уменьшению количества абдоминального жира и снижению ИМТ у людей с избыточным весом/ожирением. Однако экстракт более концентрирован, чем чай, поэтому результаты не будут такими сильными.

Кроме того, это противовоспалительное средство, которое может сдерживать кортизол (гормон стресса), вызывающий накопление жира.«Подобно фруктам и овощам, чай из гибискуса содержит много антиоксидантов и полифенолов, которые защищают организм от болезней и уменьшают воспаление», — говорит она.

Кроме того, это может помочь предотвратить тягу.

«Подобный ароматный травяной чай отлично подходит для питья после обеда, когда хочется чего-нибудь сладкого», — говорит Михальчик. «Это может помочь избавиться от этой тяги, потому что меняет вкус во рту», ​​— объясняет она. Слишком терпко для вас? Риццо рекомендует добавить каплю меда.

Из него получается хороший низкокалорийный коктейль.

Хорошо, хотя технически это не приносит пользы здоровью, но если вы ищете крепкий алкогольный напиток со здоровым эффектом, чай из каркаде — идеальная основа для сангрии. Или добавьте его в водку с добавлением лайма и меда, и вы получите освежающий напиток для взрослых.

Чай каркаде может помочь вашему пищеварению.

«Мочегонные средства увеличивают количество воды и солей, выводимых из организма с мочой. Было показано, что чай из гибискуса действует как естественное мочегонное средство, вытягивая соль из организма, что является механизмом, с помощью которого снижается кровяное давление», — говорит Михальчик.

Связанная история

Кроме того, это по сути то же самое, что пить ароматизированную воду без сахара и кофеина, которая поддерживает гидратацию. «В свою очередь, употребление достаточного количества воды помогает вам оставаться в форме, предотвращает запоры и помогает пищеварению», — добавляет Риццо.

Чай каркаде может поддержать вашу иммунную систему.

Верно: этот розовый чай поможет избавиться от насморка. «Это потому, что чай из гибискуса содержит витамин С, сильный антиоксидант, который, как мы знаем, отвечает за поддержание здоровья нашей иммунной системы», — говорит Михальчик.

Связанная история

Более того, «чай из гибискуса также богат железом, минералом, который поддерживает баланс иммунной системы и помогает организму поддерживать эритроциты», — добавляет она. Кроме того, витамин С помогает увеличить усвоение железа, что отлично подходит для получения максимальных результатов.

Что с почками?

«В одном исследовании, проведенном на крысах, гибискус оценивался как средство предотвращения превращения кристаллов оксалата кальция в камни в почках», — говорит Михальчик.Опять же, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы сделать вывод, что чай из гибискуса является проверенным методом предотвращения образования камней в почках у людей», — говорит она.

А печень?

Попробуйте выпить этот чай после ночной прогулки. «Исследования как на людях, так и на животных показали, что гибискус может предотвратить повреждение печени. Некоторые показали снижение маркеров повреждения печени, а некоторые показали повышенную концентрацию детоксицирующих ферментов в печени», — говорит Михальчик.

Связанная статья

Справедливости ради следует отметить, что в этих исследованиях рассматривался экстракт гибискуса, а не чай из гибискуса.И не относитесь к чаю из гибискуса как к средству для лечения любого заболевания печени — вам понадобится формальная беседа с врачом о других средствах и лекарствах.


Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы узнать больше о том, как жить лучше, а также обо всем, что связано с Опрой!

Этот контент импортирован из OpenWeb. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

7 шокирующих преимуществ и рисков чая каркаде |

Недавно я открыла для себя чай каркаде и полностью влюбилась в него.Но в отличие от других травяных чаев, у чая каркаде есть как преимущества, так и некоторые риски.

Как оказалось, этот яркий цветной чай не действует на всех одинаково. То, что может быть преимуществом для одних, на самом деле является риском для других.

Я расскажу обо всем, на что следует обратить внимание при употреблении чая из каркаде, чтобы узнать, следует ли пить его или вообще избегать.

Не знаете, как пить чай каркаде, чтобы добавить его в свой рацион? Я нашел эти  5 различных способов приготовления чая из каркаде , я уверен, что есть хотя бы один, который вам понравится!

Псс! Этот пост в блоге содержит партнерские ссылки, которые приносят мне немного дополнительных денег, если вы их используете… без каких-либо дополнительных затрат для вас!

Отказ от ответственности! Отнеситесь ко всему с недоверием

Я не врач! Я энтузиаст чая, который изучил преимущества и риски чая из гибискуса , чтобы поделиться с вами. Если у вас есть какие-либо ранее существовавшие заболевания или вы не уверены, следует ли вам пить чай из гибискуса, я настоятельно рекомендую вам поговорить со своим врачом, прежде чем что-либо пробовать.

Также важно отметить, что хотя гибискус существует уже много столетий, он лишь недавно стал предметом научных исследований. Из-за этого о чае из каркаде не так много информации, как о зеленом или даже черном чае.

Кроме того, не все проведенные исследования включали испытания на людях или даже чайную форму растения.Большинство из них используют либо животных, либо пробирки, а также экстракты или добавки гибискуса.

Это нужно иметь в виду, так как это может дать нам хорошее представление о потенциальных преимуществах и рисках чая каркаде.

Что такое чай каркаде?

Чай из гибискуса получают путем замачивания лепестков цветка гибискуса. Гибискус — цветущее растение из семейства мальвовых, произрастающее в тропическом климате по всему миру. Цветок, а иногда и его листья сушат, чтобы использовать для чая.

При заваривании вода становится красивой, насыщенной, темно-красной и имеет освежающий терпкий вкус.

Заинтересованы в том, чтобы попробовать чай из гибискуса, традиционные лекарственные средства — мой любимый чай в пакетиках из гибискуса (найдите его здесь на Amazon). Если вы заинтересованы в покупке сушеного гибискуса с рассыпным листом для заваривания, вы можете купить его здесь, на Amazon.

Каковы побочные эффекты чая каркаде?

1. Содержит антиоксиданты [Польза]

Из всех травяных чаев гибискус содержит наибольшее количество антиоксидантов.Антиоксиданты помогают восстанавливать поврежденные клетки (обо всем этом я рассказываю в своем посте о том, как чай действительно может помочь вам жить дольше).
 
В одном исследовании с использованием экстракта гибискуса на крысах уровень антиоксидантов увеличился, а вредное воздействие свободных радикалов было снижено на 92%.
 
Гибискус также содержит особый тип антиоксиданта под названием антоцианин . Этот тип антиоксиданта также содержится в ягодах. Это то, что придает им приятный красный цвет и снижает риск хронических заболеваний.
 
Узнайте больше о связи между антиоксидантами и гибискусом.  

2. Снижает артериальное давление [польза и риск]

Исследования чая из гибискуса и артериального давления являются одними из немногих исследований, проведенных на людях. Хотя все результаты показали, что это растение действительно может помочь снизить высокое кровяное давление, оно также может быть опасным для всех, у кого уже низкое артериальное давление.

Это относится к тем, кто уже принимает лекарства для снижения кровяного давления; избегайте гибискуса! Вы не хотите, чтобы ваше кровяное давление стало слишком низким, и вы рискуете другими побочными эффектами ( например, галлюцинациями ).

3. Снижает уровень сахара в крови [польза и риск]

В отличие от исследований артериального давления, пока не проводилось никаких испытаний на людях связи между уровнем сахара в крови и гибискусом. Эти исследования проводились на крысах. Тем не менее, они все еще видели значительные изменения. В исследовании 2013 года на крысах с экстрактами гибискуса у 12% крыс с диабетом наблюдалось снижение уровня глюкозы в крови. Интересно, что у крыс без диабета вообще не наблюдалось никаких изменений.

Они узнали, что чай из каркаде — это хороший напиток для людей с диабетом 2 типа, который помогает регулировать уровень сахара в крови.  Так же, как и низкое кровяное давление, слишком сильное снижение уровня сахара в крови сопряжено с определенными рисками.

Не пейте, если вы уже принимаете лекарства для регулирования уровня сахара в крови. И вам также следует избегать этого, если вы перенесли операцию или восстанавливаетесь после нее. По-видимому, уровень сахара в крови может быть трудно контролировать в таких ситуациях.

4. Влияет на уровень холестерина [Польза]

Во время испытаний на уровень сахара в крови экстракт гибискуса также влиял на уровень холестерина у крыс.Фактически, многие люди с диабетом также страдают от высокого уровня жира в крови (высокого уровня «плохого» холестерина). Поэтому было проведено больше исследований, которые показали, что гибискус влияет не только на уровень холестерина у людей с диабетом, но даже на тех, у кого его нет.

Единственная странность заключалась в том, что в каждом исследовании были разные результаты. В одном исследовании уровень «плохого» холестерина снизился, а в другом он только увеличил «хороший» холестерин и не повлиял на «плохой».

Между ними определенно есть связь, просто мы не знаем, как получить стабильные результаты.Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы действительно понять это.

5. Польза чая гибискуса для общего состояния здоровья сердца

Гибискус не только снижает кровяное давление, уровень сахара в крови и уровень холестерина. Если их поддерживать на постоянном низком уровне, эти преимущества приведут к улучшению здоровья сердца.

Важно поддерживать стабильное кровяное давление, поскольку со временем высокое кровяное давление может создать ненужную нагрузку на сердце. Это ослабляет его и увеличивает вероятность сердечных заболеваний.

Высокий уровень сахара и жира в крови также может привести к инсульту и сердечным заболеваниям. Так что еще раз, важно регулировать.

Что вам понадобится для приготовления чая из гибискуса на Amazon

6. Влияет на ваш вес [Польза]

Было проведено несколько испытаний, которые показали, что гибискус влияет на ваш вес. Это либо помогло похудеть, либо предотвратило увеличение веса .

Гибискус способствует снижению веса

В ходе испытания на людях в Тайване экстракт гибискуса использовался в течение 12 недель, и у всех испытуемых наблюдались изменения.Результаты включали снижение общей массы тела, жировых отложений и соотношения бедер и талии. Оказывается, гибискус на самом деле обладает некоторыми свойствами против ожирения.

Гибискус активирует соединение AMPK, которое содержится во многих препаратах против ожирения. После активации он стимулирует расщепление жиров.

Фото Sharath Babu на Pexels.com
Гибискус может предотвратить увеличение веса

Мы уже знаем, что гибискус снижает уровень сахара в крови, но в качестве дополнительного побочного эффекта он также помогает предотвратить увеличение веса.Низкий уровень сахара в крови снижает аппетит и способствует здоровому обмену веществ. Это останавливает вас от переедания; предотвращение дальнейшего набора веса.

Чай каркаде также не содержит калорий, если не добавлять подсластители. Это идеальная замена нашим любимым газированным напиткам и фруктовым сокам, утоляющая жажду, и это шаг вперед по сравнению с обычной водой. Если вы не можете пить его без подсластителя, попробуйте вместо него добавить дольку лимона! Или посмотрите мои рецепты, как насладиться чаем из каркаде!

Фото пользователя Burst на Pexels.com

7. Вызывает менструацию [польза и риск]

Гибискус также влияет на эстроген. Это означает, что употребление чая из гибискуса может вызвать менструацию. Это один из примеров побочного эффекта чая каркаде, который полезен для одних, но опасен для других.

Для некоторых женщин стимуляция менструации полезна. Если у вас нерегулярный цикл, это может помочь отрегулировать менструальный цикл. Или, даже если вы уже регулярны, вы можете заварить чашку чая каркаде, чтобы облегчить судороги.

Но риск чая каркаде для беременных высок. Вызывая менструацию, вы увеличиваете вероятность выкидыша. Даже если вы только пытаетесь забеременеть, все равно не рекомендуется пить чай из каркаде. Это может существенно снизить ваши шансы на зачатие.

Вам также следует избегать употребления гибискуса, если вы принимаете какие-либо противозачаточные таблетки или кормите грудью. Продолжите читать о взаимосвязи между чаем из гибискуса и мужской truation .

8. Антибактериальные свойства [Преимущества]

Чай каркаде не только на вид и вкус похож на клюквенный сок, но и обладает такими же целебными свойствами. Как и клюквенный сок, гибискус прекрасно помогает избавиться от инфекций мочевыводящих путей (ИМП) и предотвратить их.

Я не буду вдаваться в подробности об этом (но вы можете найти больше информации здесь ), или просто знайте, что он обладает антибактериальными свойствами!

9. Взаимодействует с лекарствами [риски чая из гибискуса]

Поскольку гибискус — это трава, он может взаимодействовать с лекарствами, создавая дополнительные риски. Наиболее опасным является взаимодействие с ацетаминофеном (активные ингредиенты Тайленола). Пока еще недостаточно исследований, чтобы полностью описать риски, но мы знаем, что и то, и другое перерабатывается в вашей печени. Поэтому есть опасения, что он может быть очень токсичным. Тем временем, вероятно, лучше воздержаться от смешивания тайленола и гибискуса.

И, как я уже говорил, не пейте чай из каркаде, если вы принимаете лекарства от артериального давления или сахара в крови. Комбинация обоих может слишком сильно понизить любой из них.

Чай каркаде вызывает галлюцинации?

Были сообщения о том, что люди утверждали, что чувствуют головокружение после употребления чая из гибискуса. Довольно часто возникали термины « опьянение гибискусом » и « опьянение гибискусом ».

На сегодняшний день нет никаких научных доказательств побочных эффектов чая каркаде, вызывающих опьянение и/или галлюцинации.

Распространенная теория того, почему происходит «интоксикация гибискусом», заключается в том, что это результат того, что кровяное давление людей становится слишком низким.Как я уже упоминал, чай из каркаде известен тем, что снижает кровяное давление .

Когда ваше кровяное давление становится слишком низким, это может привести к головокружению, опьянению и, возможно, к галлюцинациям.

Сколько чая каркаде можно пить?

Если вы не рискуете своим здоровьем, употребляя чай из каркаде, лучше не переусердствовать. До сих пор недостаточно исследований, посвященных чаю из гибискуса, поэтому рекомендуется ограничить потребление до 2-3 чашек в день.
 
Итак, вы собираетесь попробовать чай из каркаде? Купите крупнолистовой каркаде или чай в пакетиках уже сегодня!

Что вам понадобится для приготовления чая каркаде в домашних условиях (Amazon)

Больше чая, пожалуйста!

Поделитесь этим сообщением или сохраните его на потом!

Тайные целебные свойства гибискуса

Природа всегда была лучшей аптекой человека. Будь то подавление симптомов обычной простуды или более серьезных заболеваний, культуры на протяжении многих веков обращались к джунглям и лесам в поисках лекарств и средств от жизненных проблем со здоровьем.По мере развития технологий и науки западный мир тратил большую часть своих ресурсов на поиск других способов решения этих проблем с помощью более синтетических средств. Хотя это дало нам возможность охватить больше людей возможными решениями, оно также становится все более недоступным для многих людей, поскольку стоимость здравоохранения в развитых странах продолжает расти.

За последние пару десятилетий многие люди на западе начали возвращаться к нашим более естественным корням и заново открывать для себя растения и методы, с помощью которых наши прошлые родственники пытались справиться с наиболее распространенными проблемами со здоровьем.Таким образом, такие вещи, как травяные чаи и таблетки из бузины, были произведены и признаны за их целебные свойства для таких вещей, как иммунная система, пищеварение и общее состояние здоровья. Гибискус — еще одно из этих растений. В этой статье я покажу, что такое гибискус и как он может быть полезен для улучшения вашего здоровья. Возможно, вы даже захотите поместить его в свою собственную форму таблеток, зайдя на такие веб-сайты, как https://www.capsulesupplies.com/gelatin-size-00, чтобы увидеть, как это можно сделать, чтобы вы могли пожинать плоды.

Что такое гибискус?

Гибискус — это семейство цветковых растений, произрастающих в тропическом и субтропическом климате, таких как Южная Америка и Карибский бассейн. Хотя существуют сотни видов цветка гибискуса, одним из наиболее распространенных для употребления в пищу является цветок розеллы. Листья и цветы использовались на протяжении веков для различных натуральных средств, а также просто для кулинарного удовольствия.

Употребление гибискуса дает множество целебных свойств.Вот несколько наиболее важных из них, которые могут побудить вас добавить гибискус в свой обычный рацион.

Снижает уровень холестерина

Было показано, что

Гибискус, используемый в надлежащих количествах, снижает уровень холестерина у взрослых в течение длительного периода времени. Исследования пришли к выводу, что листья гибискуса могут снизить уровень холестерина ЛПНП, если принимать по 1000 мг 3 раза в день. Это количество можно употреблять со свежими листьями и луковицами в виде чая или с продуктом, приготовленным из экстракта свежих элементов растения.

Помогает контролировать уровень артериального давления

Гибискус

можно использовать в качестве альтернативы лекарствам от артериального давления. Было показано, что гибискус обладает кардиозащитными и антигипертензивными свойствами, что делает гибискус жизнеспособным, безопасным и естественным средством для снижения артериального давления. Если у вас высокое кровяное давление, рекомендуется выпивать 3 чашки чая каркаде в день.

Защищает и укрепляет вашу иммунную систему

Гибискус содержит большое количество витамина С, а также обладает антибактериальными свойствами.Эти элементы объединяются, чтобы обеспечить прочную основу и повысить ваш иммунитет, чтобы защитить вас от гриппа или простуды. Если у вас уже есть грипп, гибискус может помочь справиться с симптомами и обеспечить необходимое облегчение, выступая в качестве естественного источника жидкости, пока ваше тело борется с вирусом. Следует использовать любую помощь, которую вы можете получить, чтобы пережить сильную простуду или грипп. Если вам нужно дополнительно защитить себя во время простуды, вы можете подумать о ношении маски для лица, чтобы защитить свою иммунную систему и защитить других от дальнейшего заражения.Сочетание всего этого вместе может помочь вам восстановиться быстрее, чем если бы вы не принимали эти меры предосторожности.

Поддерживает правильное пищеварение

Наконец, гибискус обладает мочегонными свойствами, которые поддерживают повышенное мочеиспускание. Это свойство также способствует регулярному опорожнению кишечника и избавлению от запоров. Известно, что при регулярном употреблении гибискус поддерживает нормальное функционирование пищеварительного тракта.

Это лишь некоторые из множества целебных свойств гибискуса. Если вы хотите испытать гибискус на себе, Healthy Additions предлагает вам на выбор ассортимент чая и капсул с гибискусом.

Скрытые преимущества гибискуса для здоровья, согласно MD

Цветы гибискуса — это не просто красивое цветение, которым можно любоваться в более теплом климате. Цветок употребляли в пищу и заваривали в чай ​​во многих частях Азии, Африки, Центральной и Южной Америки на протяжении сотен лет. Напиток из красного гибискуса широко известен во всем мире под многими именами. В некоторых частях Западной Африки его называют «биссап», в Гане — «соболо», на Карибах — «щавель», во Флориде — клюква Флорида, в Мексике — агуа-де-Ямайка, в Египте — каркаде и Судане.

Существует много разновидностей гибискуса, но красный цветок, или розелла, обладает многими преимуществами для здоровья, такими как снижение артериального давления, стабилизация уровня сахара в крови и поддержка иммунитета. Есть также исследования, которые предполагают, что это может помочь улучшить здоровье печени.

Польза гибискуса для здоровья

Во многих частях мира люди пьют чай и настой гибискуса в качестве освежающего напитка, горячего или холодного. Я вырос, употребляя его в качестве холодного напитка, который подавали на улицах Александрии, Египет, родного города моих родителей.Мне сказали, что он обладает успокаивающим, расслабляющим эффектом, и я иногда пил его горячим перед сном. Также известно, что он снижает кровяное давление, и исследования показывают, что он оказывает положительное влияние на людей с гипертонией. Другое исследование показало, что ежедневное употребление чая из каркаде снижает общий уровень холестерина.

Сухие цветки чая из красного гибискуса в деревянной миске крупным планом на белом фоне, вид сверху , в ее работе.«Щавель — домашнее растение на Ямайке, обычно используемое в качестве напитка во время наших рождественских праздников, но теперь его чаще используют круглый год».

Она говорит: «Лично я ем щавель с детства, и его можно включать в обычный рацион, как зеленый и ромашковый чай. У него прекрасный вкус, а его преимущества для снижения уровня холестерина и кровяного давления являются дополнительным бонусом для пациентов».

Цветок наполнен антиоксидантами. Доктор Соммервиль говорит мне, что «Северо-Карибский университет также провел исследования, в которых отмечается, что флавоноиды в щавеле являются мощным соединением, которое потенциально может быть использовано против свободных радикалов и раковых клеток.”

Цветок также богат витамином С и хорошим источником железа, которые помогают укрепить иммунную систему.

Хотя цветок чаще всего используется в качестве напитка, сам цветок также съедобен, его можно приготовить и съесть. Это невероятно универсальное растение, которое можно использовать в качестве веганской начинки для тако или готовить с карри, как в некоторых частях Индии. Благодаря своему терпкому вкусу это захватывающий ингредиент, и есть много способов включить его в свой рацион.

7 способов насладиться гибискусом

1.Горячий чай

Пожалуй, самый простой способ употребления гибискуса — пить его в виде горячего чая. Свежие или сушеные цветы можно заваривать горячей водой и пить с любым подсластителем. Чайные пакетики из гибискуса также часто продаются в большинстве продуктовых магазинов, что делает их еще более удобными в использовании.

Попробуйте простой домашний рецепт.

2. Чай со льдом

Еще один способ насладиться гибискусом – еще один способ приготовить горячий чай, охладив его в холодильнике в течение нескольких часов.Этот чай со льдом рубинового цвета невероятно освежает в жаркий день, особенно с добавлением лимона/лайма или имбиря. Это вкусный и полезный заменитель сока или газированных напитков. Сделайте большую партию и храните в холодильнике до недели, вы сможете есть в любое время в течение недели.

Попробуйте эту ямайскую воду здесь.

3. Коктейли

Использование гибискуса в коктейлях — это восхитительный способ получить питательную пользу, наслаждаясь алкогольным напитком. Клюквенный вкус также очень хорошо сочетается с различными спиртными напитками, такими как ром, мескаль, бурбон и джин.Ярко-красный цвет придает напитку красивый вид, а терпкость легко дополняется различными цитрусовыми или пряностями. Вы даже можете сварить его, чтобы сделать из него ликер или сироп, который может легко добавить нотку глубины и волнения к любому коктейлю.

Попробуйте коктейль из мескаля, гибискуса и кинзы по этому рецепту.

4. Приготовление «фиктивного глинтвейна»

В холодные дни из горячего отвара гибискуса со специями можно приготовить вкусный «глинтвейн» по рецепту без вина.Глубокий красный цвет гибискуса сведет вас с ума, а ароматные специи, такие как гвоздика и корица, сделают ваш дом восхитительно уютным. Пряный вкус глинтвейна в сочетании с терпкостью гибискуса создают насыщенный питательными веществами напиток, который согреет вас изнутри. А если вы соскучились по алкоголю, добавьте немного вина, оно отлично сработает. Подсказка: капля бурбона также поднимет этот напиток на новый уровень.

Попробуйте этот рецепт гибискуса «Глинтвейн».

5.Начинка для тако

В некоторых частях Мексики популярны ямайские тако, а способ приготовления гибискуса в тако меняет правила игры для веганов. Цветы гибискуса жевательные, но нежные и легко впитывают любой аромат, с которым вы готовите. Лучше всего то, что это один процесс, который производит два продукта — цветочное «мясо» и чай из гибискуса.

Охладите чай в холодильнике и используйте цветы, чтобы приготовить этот рецепт.

6. Карри

В штате Керала, Индия, готовят карри из цветков гибискуса под названием Пулинкари.Лепестки тушат в кислом соусе на основе тамаринда, в результате чего получается полезное и ароматное блюдо темно-красного цвета. Узнав, что цветы гибискуса можно тушить и использовать в карри, вы откроете для себя целый мир возможностей для приготовления блюд из гибискуса.

Попробуйте это блюдо из гибискуса в керальском стиле под названием Пулинкари.

7. Варенье и приправа

Используя цветы или чай, вы можете легко приготовить желе/джем или, если вы предпочитаете более пикантный способ, попробуйте приготовить приправу. Приготовив простую версию с сахаром и водой, вы получите сладкое и терпкое варенье.Используя это как основу, вы можете начать играть. Добавьте другие цветочные или цитрусовые, чтобы усилить аромат. Добавление некоторых специй и халапеньо превратит его в захватывающую приправу, как гарнир к вашему блюду с карри или с хлебом.

Из-за своего клюквенного вкуса его также часто используют в День благодарения в качестве «клюквенного соуса».

Попробуйте этот рецепт чатни вместо клюквенного соуса.

Или выберите сладкий цветочный маршрут и приготовьте желе из гибискуса и розы.

8. Мороженое/сорбет

Еще одно интересное применение чая каркаде, позволяющее превратить эту рубиновую жидкость в мороженое или освежающий щербет. Глубокий красный цвет придает замороженному десерту красивый, насыщенный вид с острым вкусом, который понравится даже тем, кто не любит сладкое.

Чтобы приготовить сливочное веганское мороженое, попробуйте это мороженое из кокоса и гибискуса.

В жаркие дни этот сорбет из имбиря и гибискуса наверняка станет хитом.

10 основных источников растительного белка по мнению диетолога

 

7 Польза чая каркаде для здоровья

Конечно, вы знаете, что чай полезен, особенно зеленый и черный, но в городе появился новый чай — каркаде.

Ладно, это не совсем ново — чай из каркаде пьют по всему миру уже много лет. Но травяной чай совсем недавно стал любимцем в западном мире велнеса. Изготовлен из цветка гибискуса ( Hibiscus sabdariffa ). После просачивания ярко окрашенный тропический цветок придает вашей чашке темно-красный оттенок, и его можно приготовить горячим или со льдом. (К вашему сведению, чай, естественно, довольно терпкий.)

Чай каркаде можно пить ежедневно, говорит Эмили Кайл, зарегистрированный диетолог-диетолог.Просто обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы узнать, соответствует ли регулярное употребление чая вашим целям в отношении здоровья. (Через минуту вы поймете почему.)

Если вам интересно, подходит ли вам этот популярный травяной чай, вот что вам нужно знать о пользе чая каркаде для здоровья.

1. Чай каркаде может снизить кровяное давление…

.

Одним из самых известных преимуществ чая каркаде является его способность снижать кровяное давление, и исследования подтверждают эту теорию.В исследовании, опубликованном The Journal of Nutrition , у взрослых с гипертонией (высоким кровяным давлением), которые ежедневно употребляли три порции (720 мл) чая каркаде, наблюдалось снижение общего кровяного давления. (Имейте в виду, что это было небольшое исследование с участием 65 человек.)

Другой обзор прошлых исследований чая каркаде показал, что употребление этого травяного чая снижает систолическое и диастолическое артериальное давление в среднем на 7,58 мм рт.ст. и 3,53 мм рт.ст. соответственно.

Но обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем начать пить чай из каркаде в качестве лечения, особенно если вы принимаете лекарства от кровяного давления, такие как гидрохлоротиазид.«Этот чай также может привести к падению систолического артериального давления до небезопасного уровня, что может вызвать проблемы, если вы принимаете лекарства для лечения гипертонии или низкого кровяного давления», — говорит Джорджия Раундер, зарегистрированный диетолог.

2. …и уровни холестерина и триглицеридов.

Еще одно преимущество чая из гибискуса: он может помочь контролировать уровень холестерина (и здоровье сердца и кровеносных сосудов), говорит Раундер. В небольшом исследовании, опубликованном в The Journal of Alternative and Complementary Medicine , ученые обнаружили, что употребление порции этого чая два раза в день в течение одного месяца снижает общий уровень холестерина у пациентов с диабетом, включая холестерин ЛПНП, а.к.а. «плохой» тип — и уровень триглицеридов при одновременном повышении уровня холестерина ЛПВП, «хороший» тип.

3. Обеспечивает бесперебойную работу пищеварения.

.

Вы знаете, что гидратация является ключом к поддержанию вашей пищеварительной системы в хорошем состоянии, а чай из гибискуса может придать ей дополнительный импульс. «Этот сорт травяного чая может также действовать как естественное мочегонное средство, помогая выводить воду и натрий из организма, способствуя нормальному мочеиспусканию и дефекации», — говорит Раундер.

Так что смело добавляйте его в свою игру по гидратации — только не переусердствуйте, — говорит Раундер. «Взрослые не должны превышать две литра чая каркаде в день и одну литр в день для детей. Беременные женщины не должны употреблять более одного литра в день», — говорит она, из-за содержания в чае алюминия и марганца. По данным CDC, перебор с марганцем может вызвать странные побочные эффекты, такие как дрожь, а сверхвысокие уровни алюминия связаны с более высоким риском некоторых заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, как показывают исследования.

Другой обзор исследований, опубликованных в Fitoterapia, , показал, что употребление гибискуса в чрезмерных количествах может вызвать повреждение печени у людей.

Но да, пока ты не пьешь чай из каркаде каждый час бодрствования… ты, наверное, в порядке.


Успокаивающий детокс для кожи с розой и гибискусом

Traditional Medicinals Органический травяной чай с гибискусом, 16 чайных пакетиков (6 шт. в упаковке)

Традиционные лекарства Амазонка.ком

26,94 доллара США

NOW Foods Чай с гибискусом Heavenly Hip, 24 шт.

СЕЙЧАС продукты amazon.com

$9,99

Органический травяной чай с цветами гибискуса

Wellness Naturals США amazon.com

$13,91


4.Чай каркаде помогает поддерживать здоровье иммунной системы

Наряду с неукоснительным мытьем рук и прививкой от гриппа этот травяной чай может помочь вам предотвратить зимнюю болезнь. «Чай гибискуса богат витамином С, ключевым витамином, который помогает поддерживать здоровую иммунную систему», — говорит Раундер.

5. Чай каркаде поможет вам похудеть

.

«Были некоторые исследования, которые предполагают, что гибискус может помочь в потере веса», — говорит она.Одно исследование показало, что прием экстракта гибискуса в течение 12 недель привел к снижению массы тела, брюшного жира и ИМТ у людей с избыточным весом/ожирением.

Важно помнить, что в этом исследовании используется экстракт гибискуса, который является более концентрированным, чем чай. Хотя вы можете увидеть аналогичные преимущества, потягивая чай, они, вероятно, будут в меньшем масштабе. (Одна порция экстракта соответствует примерно шести порциям чая.)

6. ​​Чай каркаде может укротить воспаление

Фрукты и овощи — не единственный способ получить суточную дозу антиоксидантов.Согласно исследованию, опубликованному в журнале Fitoterapia, чай каркаде также богат фитохимическими веществами, такими как полифенолы и антоцианы. Эти соединения могут помочь уменьшить воспаление в организме, которое, когда оно выходит из-под контроля, может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и артрита.

7. Чай каркаде может улучшить здоровье печени

Кайл говорит, что некоторые исследования показали, что гибискус может способствовать здоровью печени. Одно исследование 2014 года показало, что прием экстракта гибискуса в течение 12 недель уменьшает стеатоз печени.к.а. жировая болезнь печени, серьезное заболевание, которое может привести к печеночной недостаточности у людей с избыточным весом.

Опять же, это исследование использовало экстракт гибискуса вместо чая, и простое употребление фруктового напитка, скорее всего, не окажет такого сильного воздействия, говорит Кайл. Так что пейте с умом.

Кристин Ю Кристин Ю — писатель-фрилансер, преподаватель йоги и заядлый бегун, регулярно освещающая вопросы здоровья, фитнеса, питания и хорошего самочувствия в таких изданиях, как Well + Good, Women’s Health, Runner’s World и Outside.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.