Холодное молоко можно ли пить: Не вредно ли пить охлаждённое в холодильнике молоко?

Содержание

Почему нельзя пить холодное молоко — Рамблер/женский

Медики не зря рекомендуют пить молоко теплым, хотя многие пьют его холодным. И дело не только в том, что организм значительно лучше воспринимает теплое молоко и усваивает все полезные компоненты.

Почему стоит пить именно теплое молоко?

Холодное молоко может привести к ускорению образования слизи в организме человека. Стоит лишь подогреть его и добавить хотя бы немного специй для того, чтобы оно сразу же превратилось в чудодейственное лекарство для организма.

Конечно же, свежайшее домашнее молоко обеспечит гораздо больше пользы, превосходя пастеризованный вариант, купленный в типичном магазине. Все дело в том, что в магазинах продают молоко со специальными примесями, которые негативно влияют на работу организма, не говоря уже об отсутствии пользы. Решили прокипятить такое молоко? Не лучшее решение, поскольку структура белка изменится в процессе сильного нагрева, а это несет дополнительный негатив.

Почему стоит добавить в теплое молоко специи?

Именно специи позволят улучшить работу желудка и кишечника, а также практически исключить образование слизи. Речь идет о гвоздике, душистом перце, шалфее, кардамоне, ванили, имбире. Воспользуйтесь любым из этих вариантов.

Когда нужно пить теплое молоко?

За 1 час до или же после приема пищи. Лучшее время для того, чтобы пить теплое молоко — утром или за 1 час до сна, когда ужин остался в прошлом. Вы увидите на языке белый налет, если на ночь выпили много молока. Детям желательно пить несколько столовых ложек теплого молока на ночь. Родителям не стоит настаивать на целом стакане!

Бывают случаи, когда организм не привык к потреблению молока, вследствие чего его заменяют йогуртами. Лучше, чтобы они были домашними. Конечно же, теплое молоко очень полезное, но стоит ли рисковать самочувствием ради оздоровительного эффекта?

Теплое молоко с миндалем и фенхелем благоприятно действует на умственные способности и питает мозг человека. Добавьте в теплое молоко столовую ложку меда и получите лучший питательный напиток для своего организма. Он увеличивает выносливость, позволяет вылечить болезни горла и легких, с легкостью победить даже самую тяжелую простуду, сделать кости более крепкими и, конечно же, забыть о бессоннице.

Кроме того, многие эксперты уверяют, что именно теплое молоко с небольшим количеством меда позволяет бороться со старением.

Правда ли, что пить холодное и есть мороженое при простуде вредно?

Судя по публикациям в интернете, многие пользователи узнали о таком запрете, ещё будучи детьми, от своих бабушек и родителей. Некоторые представители этих поколений продолжают верить, что холодные напитки и еда только провоцируют болезнь и поэтому категорически запрещены при простуде. Доходит до случаев, когда мороженое разогревали в микроволновой печи и только потом разрешали детям его есть. Интересно, что эта идея устоялась не только в русскоязычном пространстве — на англоязычных родительских форумах также можно встретить такое утверждение.

Опасность употребления холодных продуктов при заболеваниях горла и носа объясняют в первую очередь их температурой. Многие до сих пор верят, что простудные заболевания так называют потому, что они вызываются исключительно остыванием организма, то есть переохлаждением. Однако это не так. Простуда — это ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция), и, как следует из названия, вызывается попаданием в организм патогенного вируса, в том числе одного из четырёх ”старых” коронавирусов. Заразиться ОРВИ можно только от носителя болезни — при личном контакте или через предметы. Похожая ситуация и с ангиной — острым тонзиллитом. Это заболевание бактериальной природы, вызываемое в основном стрептококками или стафилококками, а в более редких случаях — грибами и другими патогенами.

Есть отдельные исследования, предполагающие, что вдыхание холодного воздуха вызывает иссушение слизистых оболочек, что, в свою очередь, делает их более восприимчивыми к проникновению вируса. Однако в случае и с простудой, и с ангиной без контакта с патогеном заболевание просто не может наступить — вне зависимости от того, сколько холодных напитков выпьет человек или сколько порций мороженого съест. Дальнейшее употребление холодного также не может усугубить ситуацию, так как болезнь развивается из-за размножения патогена в организме.

При этом простудные заболевания и ангина имеют схожие симптомы — в частности, боль в горле. Против неё холодные напитки и мороженое как раз достаточно эффективны. По сути, их действие можно сравнить с прикладыванием холода к воспалённому месту — температурное воздействие сужает сосуды и может немного уменьшить отёк. Врач-педиатр Евгений Комаровский даже рекомендует мороженое при частых заболеваниях: ”Если у ребёнка частые ангины, хронический тонзиллит, постоянно после холодного болит горло, то алгоритм действий стандартный: вы сегодня же отправляетесь в супермаркет и покупаете кило белого пломбира. И начинаете есть этот белый пломбир как лекарство. По чайной ложке три раза в день”.

Существует также другой аргумент противников мороженого — некоторые считают, что оно, как и другие молочные продукты, увеличивает во время простуды продукцию слизи (в народе эти выделения называют соплями). Это убеждение значительно старше наших бабушек, упоминание о такой связи можно встретить в арабских медицинских трактатах XII века.

Идея о связи молочных продуктов с ухудшением течения заболевания достаточно распространена и сегодня.

Для проверки этого утверждения учёные провели эксперимент. С помощью особых пищевых технологий они создали соевое молоко, на вкус неотличимое от коровьего, и предложили группе из 125 добровольцев выпить стакан или коровьего молока, или соевого. Среди испытуемых были те, кто верил в связь молочных продуктов и появления более густой слизи, и те, кто не считал эту версию справедливой. Добровольцы выпили 300 мл напитка, а затем описали свои ощущения. На ”оболочку во рту, горле или на языке” пожаловались 39% испытуемых, 31% отметили ”необходимость чаще сглатывать”, 42% сообщили, что ”слюна стала более вязкой, стало сложнее глотать”. При этом разницы между теми, кто пил коровье молоко или соевое, не было. Правда, все добровольцы на тот момент были здоровы.

Поэтому был проведён другой эксперимент. 60 добровольцев заразили риновирусом второго типа и предложили в течение десяти дней описывать свои симптомы, характер выделений и общий вес слизи, выделяемой за сутки. Испытуемые пили от нуля до 11 стаканов молока в день. Те, кто верил в зависимость ”больше молочных продуктов — больше слизи”, действительно отметили, что имели более выраженные симптомы, однако вес выделенной ими слизи не отличался от веса слизи тех, кто в эту закономерность не верил. Учёные подвели итог: ”Не обнаружено статистически значимой связи между потреблением молока и молочных продуктов и объёмами производства слизи у здоровых взрослых, бессимптомных или симптоматических, с риновирусной инфекцией”. Более поздние исследования также подтверждают отсутствие закономерности: ”Люди, которые верят в теорию связи объёма слизи с выпитым молоком, сообщают о большем количестве респираторных симптомов после его употребления” — однако этому нет никаких доказательств. Молоко также не способно ухудшать течение астматических приступов.

То есть данных о том, что молочные продукты, в том числе и мороженое, ухудшают течение простудных заболеваний, учёные так пока и не обнаружили. Предполагают, что субъективные ощущения, которые испытывали добровольцы, могут быть связаны с тем, что молоко — это эмульсия, и при смешивании со слюной возможно образование флокулл — мелких хлопьевидных частиц. Именно они могли и стать причиной той ”оболочки” во рту, на которую жаловались и те, кто пил коровье молоко, и те, кому досталось соевое.

Таким образом, холодные напитки отнюдь не противопоказаны во время простуды, а, напротив, могут снижать болевые ощущения в горле. Отказываться от мороженого также не стоит — оно тоже даёт некоторое облегчение и не ухудшает течение заболевания.

Оставить комментарий Читать комментарии (17)

Как правильно пить молоко — рекомендации Аюрведы | Продукты и напитки | Кухня

В свое время во всех СМИ появилась информация о том, что ученые, исследовав только химический состав молока, определили, что оно плохо переваривается, и, соответственно, сделали вывод, что этот продукт вреден для организма. Отчасти это правда, но ученые поспешили с выводами. То, что молоко долго переваривается, – его преимущество, а не недостаток.

Все дело в том, что мы не знаем простые правила употребления молока. Аюрведа (традиционная система индийской ведической медицины) говорит: «Одной коровы достаточно, чтобы быть полностью здоровым!» Видимо, это одна из причин, почему данное животное приравнивают в Индии к божеству. Некоторые популярные индийские клиники проводят лечение только производ-ными коровьего молока. Там даже считают, что молоко оздоравливает не только тело, но и очищает и успокаивает разум (а ведь многие болезни у нас «из головы» и от перевозбужденной нервной системы).

А еще небольшое количество молока, употребленное на ночь, способствует хорошему сну.

Приготовь молочный напиток от бессонницы. Добавь в теплое молоко немного мускатного ореха (на 1 стакан молока специю на кончике ножа). Такой напиток снимает тревожность, успокаивает нервную систему. Можно давать детям перед сном, чтобы сон был спокойным и глубоким. Но помни: мускатный орех надо употреб-лять в умеренных количествах, так как большое его количество оказывает не самое приятное наркотическое действие.

Можно также вспомнить великую женщину Клеопатру, которая использовала молоко для приема омолаживающих ванн и изготовления волшебных косметических средств, которые позволяли ей превосходно выглядеть (а ведь косметология в те времена не была так сильно развита!).

Источник фото: Shutterstock.com

Приготовь женский тоник. В теплое молоко добавь 3–4 тычинки шафрана (эту специю лучше брать именно в виде тычинок, так как она довольно дорогая и в молотом виде под маркой шафрана часто продают подделки). Такой напиток имеет омолаживающий, укрепляющий репродуктивную систему женщины эффект.

Но помни, что шафран ни в коем случае нельзя употреблять беременным женщинам: он может привести к тонусу матки и последующему выкидышу. Для наглядного примера расскажем про рецепт, используемый в родовспоможении: на стакан теплого молока добавляют 10–12 тычинок шафрана и дают роженице.

Правила употребления молока

Для того чтобы использовать весь спектр возможностей молока (кстати, доступного и недорогого продукта), нужно лишь знать, как с ним обращаться.

Следующие правила должны стать для тебя обязательными при употреблении молока. Они помогут организму хорошо усваивать продукт, не вызывая тяжести в животе, бурления, газов и неприятных ощущений.

Читайте также: Международное Молочное Меню

Молоко лучше пить отдельно от любых других продуктов. Молоко – это цельный продукт, оно не нуждается в дополнении и смешивании с другими продуктами. Так что молоко лучше пить через 2 часа после еды и за 2 часа до приема следующей. В противном случае оно вызовет брожение в желудке, образование газов и вздутие. Правда, есть и исключения. Это, к примеру, цельные крупы. Поэтому можешь продолжать готовить всевозможные каши на молоке – они будут отлично влиять на твой организм.

Источник фото: Shutterstock.com

Нельзя пить молоко холодным. Попав в организм человека в холодном или прохладном виде молоко становится липкой и тяжелой субстанцией, которая оседает на стенках пищеварительного тракта, превращаясь в довольно ядовитое вещество – токсин.

Вывод: молоко нужно пить горячим или хотя бы теплым.

Не стоит пить молоко в больших количествах. Рекомендуется выпивать за один присест не больше 300 мл молока (это доза для взрослого человека, для ребенка – еще меньше). Как вычислить «свою» дозировку? Только экспериментальным путем. Выпей на ночь стакан молока. Если с утра голова тяжелая, значит, нужно снизить дозу. Да, индикатором правильно выбранного объема будет твое состояние наутро, а оно должно быть легким и бодрым.

Усвоению молока способствуют специи. Подходящие для молока специи – куркума, кардамон, корица, имбирь, шафран, мускатный орех. К примеру, если молоко плохо переваривается, подогрей его и добавь 1/3 ч. ложки куркумы. Эта удивительная специя устраняет слизеобразующий компонент молока и помогает ему лучше усвоиться.

Рецепт для женского здоровья

Источник фото: Shutterstock.com

Существует теория, что продукты делятся на две группы: лунные и солнечные. Солнце – мужская стихия энергии, огня, действия, силы. Луна же – символ женской природы, она несет успокоение, насыщение, восстановление, питание. Продукты, относящиеся к той или иной категории, соответственно, несут в себе такие же качества для нашего организма.

 

Молоко является лунным продуктом и полезно для женского организма. Если регулярно употреблять на ночь стакан теплого молока с «женскими» специями, то выравнивается гормональный фон, нормализуется менструальный цикл, сглаживается ПМС, уходят стрессы и нервные напряжения. Да и поведение женщины становится более мягким, а движения – более плавными.

Как правильно готовить молоко

  • Поставь молоко на небольшой огонь на 10–20 минут, затем процеди его через ситечко. Следует сначала подогревать молоко на среднем огне, а как только закипит – снять с плиты.
  •  Чтобы не образовывалась пенка (это свернувшийся белок), используй при нагреве крышку. Также не следует подогревать молоко при большом температурном режиме.
  •  При использовании топленого масла учти, что его кладут за 3 минуты до конца. Не раньше, а то часть специй уходит в масло и не заваривается.
  •  Топленое масло нужно использовать аккуратно, потому как 0,5 ч. ложки на 1 стакан молока имеет эффект закрепления стула, а вот 2 ч. ложки на 1 такое же количество напитка – напротив, послабляющий эффект.
  •  Мед следует использовать очень аккуратно (он подходит не всем, а только людям с отличным пищеварением). И никогда не кипяти мед! Он выделяет токсины при нагревании выше 40º С. Лучше есть его «вприкуску», чем смешивать с молоком. А если не любишь мед, замени его на 1 ч. ложку коричневого или нерафинированного сахара.
  •  Молоко не сочетается с бананами, да и с фруктами в принципе (привет, молочные коктейли!). А также с мясом, рыбой и дрожжевым хлебом. С этими продуктами молоко практически не усваивается, превращаясь в токсичное вещество. Многие любят добавлять в молочные каши кусочки фруктов. Так вот, фрукты можно смешивать с едой, только если пищеварение сильное (регулярный стул, не склонный ни к послаблению, ни к запорам; нет запаха изо рта), в противном случае могут появиться тяжесть, вздутие живота и даже головные боли.

Прием молока и время дня

Основываясь на аюрведических текстах, можно сказать, что молоко полезно принимать прежде всего в дневное время: «Молоко, принятое в полдень, питает и действует как тонизирующее средство, а также как стимулятор пищеварения, аппетита, увеличивает силы, а также облегчает мочеиспускание. Молоко, принятое утром, дает силу, укрепляет тело, поддерживает систему пищеварения. Молоко, принятое вечером (то есть за 1,5–2 часа до сна), успокаивает, увеличивает силы у детей, улучшает зрение, увеличивает репродуктивную ткань у пожилых людей, лечит истощение и другие болезни. Однако если человек принимает молоко на ночь, тогда ему не следует сразу спать. Если он спит сразу же после приема молока, оно уменьшает продолжительность жизни. Также не следует принимать молоко сразу после ужина, так как его будет трудно переварить».

Мифы о молоке

                                                               
Интересно!
Ценность свежего молока – в энзимах и витаминах. Но большая их часть разрушается уже при нагревании до 60–70° С.

А после кипячения в нем остается очень мало полезного. Получается, стерилизация и пастеризация молока заметно ухудшают его качества.

Полезно только натуральное молоко, «из-под коровы», поэтому жителям мегаполисов нет смысла пить пакетированное молоко.

Безусловно, свежее, парное молоко более полезно. Но, поверь, лучше стакан магазинного молока, чем никакого. Молоко хорошо в любом случае, просто в нем сохраняется большее или меньшее количество полезных веществ. И потом, даже живя в мегаполисе, можно обнаружить прекрасные фермерские рынки, где продается парное молоко по приемлемой цене.

Молоко полезно только детям, так как они растут и им требуются кальций и белок.

Развеем этот миф. В возрасте семи лет у людей снижается усвояемость молочного сахара, но не пропадает! Молоко незаменимо для пожилых, особенно для женщин: из-за снижения гормонального фона кальций постепенно начинает вымываться из организма, и кости слабеют. Есть мнение, будто взрослый организм не в состоянии переработать молочные сахара. Дело в том, что лактоза расщепляется на два сахара: глюкозу и галактозу. С перевариванием последней у человека старше 40 действительно могут возникнуть проблемы. Но это естественный процесс, и выход здесь найти довольно просто: перейти со свежего молока на ультрапастеризованное (в котором лактоза уже частично расщеплена) или на любые кисломолочные продукты.

От молока можно быстро набрать вес.

Молочный жир по пищевым и биологическим свойствам – самый полноценный среди всех существующих в природе. В стакане молока калорий меньше, чем в сладких соках, газировке или шампанском. К тому же, если соблюдать правила употребления молока, оно усваивается без проблем и полностью.

Кормление сцеженным молоком | кормление грудным молоком

Когда можно начинать кормить малыша сцеженным грудным молоком? Как правильно это делать? Стоит ли переживать, что ребенок будет путать соску с грудью? В данной статье мы ответим на Ваши вопросы.

Поделиться этой информацией

Когда можно начинать кормить ребенка сцеженным молоком?

Если Ваш малыш здоров, и грудное вскармливание идет хорошо, нет необходимости давать ему сцеженное молоко. Первые четыре недели Вы вместе трудитесь над запуском и увеличением выработки молока, а малыш к тому же учится правильно сосать грудь. Научных данных на этот счет пока недостаточно,1 но существует мнение, что кормление из бутылочки в первый месяц может негативно влиять на процесс установления грудного вскармливания.

Однако если новорожденный по какой-то причине не может захватывать грудь или сосать, начинайте сцеживать молоко как можно скорее после родов. Подробнее об этом читайте в наших статьях о том, как справиться с проблемами в первую неделю, кормлении грудным молоком недоношенных младенцев и детей с особыми потребностями, а также обратитесь за помощью к лечащему врачу.

Как кормить ребенка сцеженным грудным молоком?

Существует множество экспертных решений для кормления, с помощью которых можно давать ребенку сцеженное молоко разными способами, в зависимости от ваших с малышом потребностей.

Например, инновационная смартсоска Calma пропускает молоко только тогда, когда малыш создает вакуум путем сосания. А значит, при питании из бутылочки он будет совершать те же движения языком и челюстями, что и при сосании груди.2,3 Смартсоска Calma разработана при участии экспертов по вопросам грудного вскармливания из Университета Западной Австралии. При использовании этой соски ребенок может сосать, глотать, делать паузы и дышать точно так же, как при кормлении грудью.4 Сохранение естественных навыков сосания позволяет малышу с легкостью переходить от груди к бутылочке и обратно.

Помимо этого Medela выпускает обычные соски для бутылочек* в двух версиях, обеспечивающих выделение молока с разной скоростью. Все соски Medela* можно надевать непосредственно на бутылочки, которые используются для сцеживания молока, что сводит к минимуму риск проливания.

Если Вам необходимо кормить малыша сцеженным молоком, но Вы не хотите кормить его из бутылочки до момента приучения к грудному вскармливанию, можно использовать кружечку-поильник* для временного кормления. Малыш сможет пить молоко из такой кружечки, однако следует быть внимательным, чтобы не пролить молоко. В первый раз желательно покормить ребенка из кружечки-поильника под присмотром лечащего врача, чтобы научиться делать это правильно.

Если малыш нуждается в докорме сцеженным молоком в дополнение к обычному кормлению грудью, можно использовать дополнительную систему кормления (SNS)*. Она снабжена тонким гибким капилляром, который можно закрепить рядом с соском, чтобы давать ребенку сцеженное молоко прямо во время кормления грудью. Благодаря этому малыш дольше сосет грудь, нарабатывая тем самым навыки сосания и стимулируя выработку молока у мамы. Это может быть полезно при нехватке грудного молока, а также при кормлении приемных или суррогатных детей.

Если малыш не может сосать грудь, потому что слишком слаб или имеет врожденные заболевания, можно воспользоваться поильником для детей с особыми потребностями* — молоко из него выделяется при слабом сдавливании, что позволяет использовать его для кормления таких малышей.

Как приучить ребенка есть из бутылочки?

Если грудное вскармливание идет хорошо, и Вы решили приучить ребенка к кормлению сцеженным молоком из бутылочки, следуйте следующим рекомендациям.

Начните заранее и не спешите

Не дожидайтесь первого рабочего дня или первого выхода из дома, чтобы начать кормить ребенка из бутылочки. Начните приучать малыша к небольшим порциям сцеженного молока за пару недель до нужного срока, спокойно и без спешки. Постепенно доведите объем до одной полноценной порции сцеженного молока из бутылочки.

Выберите время

В идеале при первом кормлении из бутылочки малыш должен хотеть есть, но быть не слишком голодным — в таком состоянии он максимально расслаблен.

Поручите кормление другим людям

Малыш привык есть из Вашей груди, поэтому когда Вы предлагаете ему бутылочку, это может сбивать его с толку. Процесс может пойти быстрее, если первый раз ребенка покормит из бутылочки кто-нибудь другой, пока Вас нет в комнате, чтобы Ваш вид и запах не смущали малыша.

Поддерживайте оптимальную температуру

Ребенок охотнее будет есть сцеженное молоко, если его температура будет около 37 °C, т. е. приближена к температуре тела.

Обмакивайте соску в молоко

Попробуйте обмакнуть соску в сцеженное молоко, прежде чем предлагать ее ребенку. Так она будет иметь вкус и запах Вашего грудного молока. Слегка коснитесь верхней губы ребенка соской, чтобы он открыл рот.

Выберите правильную позу для кормления из бутылочки

Кормите ребенка по требованию и во время кормления держите его в положении полулежа. Ни в коем случае не кормите малыша из бутылочки, когда он лежит или сидит, иначе он может захлебнуться. Прислушивайтесь к желаниям ребенка — делайте столько пауз, сколько ему потребуется. Можно даже попробовать переложить его из одной руки в другую во время кормления.

Наберитесь терпения

Не переживайте, если ребенок сразу не берет бутылочку — возможно, потребуется несколько попыток. Если он отталкивает бутылочку или начинает плакать, успокойте его, подождите несколько минут и попробуйте еще раз. Если он все равно не хочет есть из бутылочки, подождите еще несколько минут и покормите его грудью, как обычно. Повторите эксперимент с бутылочкой в другое время суток.

Сколько сцеженного молока следует давать моему малышу?

Все дети разные. Исследования показывают, что в возрасте от одного до шести месяцев ребенок может съедать от 50 до 230 мл молока за одно кормление. Для начала подготовьте около 60 мл и понаблюдайте, сколько нужно Вашему малышу — больше или меньше. Вскоре Вы поймете, сколько молока он обычно съедает. Только никогда не заставляйте его доедать приготовленную порцию. 

Как обеспечить безопасность малыша при кормлении из бутылочки?

Всегда мойте и стерилизуйте молокоотсос и бутылочки в соответствии с инструкциями производителя. Мойте руки перед сцеживанием, переливанием молока и кормлением ребенка. Следуйте нашим инструкциям по безопасному хранению и разморозке сцеженного молока.

Если грудное молоко нужно разогреть, поместите бутылочку или пакет в миску с теплой водой или нагреватель либо под проточную воду температурой максимум 37 °C. Никогда не разогревайте грудное молоко в микроволновой печи или на плите.

Сможет ли ребенок переходить от груди к бутылочке?

Некоторые мамы переживают, что если слишком рано начать кормить ребенка из бутылочки, он привыкнет к искусственной соске и не захочет сосать грудь. Других, наоборот, беспокоит, что если ребенка сразу не приучить к бутылочке, потом он уже не будет из нее есть. В целом в этих случаях говорят о том, что ребенок путает соску с грудью.

Эксперты не пришли к единому мнению о том, является ли такая путаница проблемой.1 Без сомнения, сосать молоко из обычной бутылочки с соской, которая не требует вакуума, ребенку легче, чем из груди, поскольку молоко течет быстрее, в том числе под воздействием гравитации. И у некоторых малышей действительно есть четкие предпочтения: только грудь или только соска. Однако многие дети спокойно сосут и грудь, и соску. 

Если Вам не удается накормить ребенка сцеженным грудным молоком, обратитесь за помощью к консультанту или специалисту по грудному вскармливанию.

Литература

Литература

1 Zimmerman E, Thompson K. Clarifying nipple confusion. J Perinatol. 2015;35(11):895-899. — Циммерман И., Томпсон К., «К вопросу об отказе от груди». Ж Перинатол (Журнал перинатологии). 2015;35(11):895-899.

2 Geddes DT et al. Tongue movement and intra-oral vacuum of term infants during breastfeeding and feeding from an experimental teat that released milk under vacuum only. Early Hum Dev. 2012;88(6):443-449. — Геддес Д.Т. и соавторы, «Движения языка и создание вакуума в ротовой полости у доношенных младенцев во время кормления грудью и кормления из экспериментальной соски, подающей молоко исключительно под воздействием вакуума». Эрли Хьюм Дев. 2012;88(6):443-449.

3 Segami Y et al. Perioral movements and sucking pattern during bottle feeding with a novel, experimental teat are similar to breastfeeding. J Perinatol. 2013;33(4):319-323. — Сегами И. и соавторы, «Периоральные движения и сосание во время кормления из бутылочки с новой экспериментальной соской очень похожи на сосание из груди». Ж Перинатол (Журнал перинатологии). 2013;33(4):319-323.

4 Sakalidis VS et al. Oxygen saturation and suck-swallow-breathe coordination of term infants during breastfeeding and feeding from a teat releasing milk only with vacuum. Int J Pediatr. 2012;2012:130769. — Сакалидис В.С. и соавторы, «Насыщение кислородом и координация сосательных, глотательных и дыхательных движений у доношенного младенца во время кормления грудью и кормления из соски, подающей молоко исключительно под воздействием вакуума». Инт Дж Педиатр.  2012;2012:130769.

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.

О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.

* РУ № ФCЗ 2010/07353 от 19.07.2010

Можно ли пить холодное молоко во время беременности?

Можно ли пить холодное молоко на ночь во время беременности?

Что нужно пить во время беременности: холодную воду или холодные напитки? Это абсолютно безопасно. Беременность — это продолжение физиологического тела, а не болезнь. Таким образом, все, к чему ваше тело было привыкло или что могло делать до беременности, можно сделать и во время беременности.

Можно ли пить холодное молоко?

03/3Польза холодного молока

Присутствие кальция в холодном молоке улучшает обмен веществ в организме и, таким образом, сжигает больше калорий. Выпивая стакан молока, вы надолго насыщаетесь, а также помогаете избежать ненужных перекусов. Полезно для кожи: холодное молоко содержит электролиты, которые помогают организму бороться с обезвоживанием.

Полезно ли холодное молоко при кислотности во время беременности?

* Холодное молоко: Молоко — еще один отличное средство для борьбы с кислотностью. Молоко поглощает образование кислоты в желудке, останавливая любой рефлюкс или ощущение жжения в желудочной системе. Каждый раз, когда вы чувствуете образование кислоты в желудке или приступ изжоги, выпейте стакан простого холодного молока без каких-либо добавок или сахара.

Какое молоко полезно при беременности?

Нежирное или нежирное молоко являются более здоровым выбором для беременных, чем молоко с пониженным содержанием жира или цельное молоко, которое содержит большое количество насыщенных жиров. Если вы не потребляете достаточно продуктов, богатых кальцием, во время беременности, вы потеряете кальций из костей, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка в этом минерале.

На какой неделе беременности вы начинаете производить молоко?

Хотя производство молозива начинается уже на 16 неделе беременности и должен начать выделяться сразу после родов (некоторые мамы даже испытывают периодические утечки на более поздних сроках беременности), его внешний вид и состав значительно отличаются от вашего более позднего грудного молока.

Вреден ли прием ванны на ночь для беременных?

Во время беременности можно принимать ванну, если вода не слишком горячая.. Высокая температура, особенно на ранних сроках беременности, связана с повышенным риском дефектов нервной трубки. Вот почему сауны, паровые бани и погружение тела в горячие ванны не рекомендуются во время беременности.

Какое молоко лучше горячее или холодное?

Питьевой холодное молоко днем или летом выгоднее. Благодаря его употреблению заканчивается тепло тела и тело охлаждается изнутри, тогда как зимой, если вы хотите пить молоко на ночь, то вы можете употреблять горячее молоко. Горячее молоко согревает тело и защищает его от холода.

Как я могу получить мгновенное облегчение от кислотности во время беременности?

Вместо этого, вот некоторые из самых безопасных и лучших способов избавиться от изжоги во время беременности:

  1. Окуните в немного йогурта. …
  2. Пейте молоко с медом. …
  3. Перекусить миндалем. …
  4. Ешьте ананас или папайю. …
  5. Попробуйте немного имбиря. …
  6. Жуйте жевательную резинку без сахара. …
  7. Принимайте (одобренные врачом) лекарства.

Сколько стаканов молока должна выпивать беременная женщина?

Чтобы получить достаточное количество кальция во время беременности, пейте три стакана по 8 унций (24 унции) ешьте обезжиренное молоко каждый день или ешьте множество других продуктов, богатых кальцием, таких как йогурт, сыр, темные листовые овощи (например, капуста и шпинат), миндаль и апельсиновый сок, обогащенный кальцием.

Может ли холодное молоко вызывать газы?

Если у вас проблемы с перевариванием молока или молочных продуктов, таких как мороженое и сыр, возможно, ваш организм не вырабатывает достаточное количество фермента. лактаза, который необходим для расщепления лактозы в молочных продуктах. Обычные подсластители, такие как фруктоза, также могут быть причиной чрезмерного газообразования.

Можно ли беременной пить молоко на ночь?

Стакан теплого молока перед сном — проверенный временем способ навевать сон. Некоторые исследования показывают, что аминокислота L-триптофан (содержащаяся в молоке и других продуктах, таких как индейка и яйца) может утяжелять веки, повышая уровень определенных химических веществ в мозге, включая серотонин и мелатонин.

Что будет, если не пить молоко во время беременности?

Вам не обязательно пить молоко, чтобы родить здорового ребенка, но вам нужно убедиться, что вы получаете достаточно кальция. Знайте, что ребенок будет в порядке, несмотря ни на что — даже если вы будете экономить на кальции — но это потому, что ваше тело будет получать кальций из ваших костей и зубов, чтобы убедиться, что у вашего ребенка есть то, что ему нужно, чтобы расти здоровым и сильным.

Делает ли молоко ребенка большим во время беременности?

В мире исследования подтвердили увеличение массы тела при рождении по отношению к потреблению молока во время беременности (таблица 1). Ретроспективная когорта в Швеции сообщила об увеличении массы тела при рождении на 75 г и 134 г у потомства матерей, потребляющих > 200 мл и 1 л молока в день соответственно [158].

Холодный «горячий шоколад» рецепт – Американская кухня: Напитки. «Еда»

Холодный «горячий шоколад» рецепт – Американская кухня: Напитки. «Еда»

+ Подбор рецептов

Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

СвининаФаршСосискиСвиная шеяКуриная грудка

Тип рецепта

Показать 0 рецептовОчистить всё

АВТОР: Антон Никифоров порции:  4ГОТОВИТЬ:  

25 минут

25 минут

Добавить в книгу рецептов84

Автор рецепта

Подписаться

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Какао-порошок

2 чайные ложки

Сахар

1,5 столовых ложек

Молоко

½ стакана

Инструкция приготовления

25 минут

Распечатать

1Шоколад нарубите и растопите на водяной бане, периодически помешивая.

2Добавьте какао, сахар и перемешайте.

3Снимите с огня, влейте 0,5 стакана молока, перемешайте до однородной массы. Остудите до комнатной температуры.

4В блендер залейте оставшееся молоко, остывшую приготовленную шоколадную смесь и лед. Взбейте на высокой скорости.

5Разлейте по бокалам, украсьте взбитыми сливками, тертым шоколадом или шоколадным соусом.

Совет к рецептуВместо какао-порошка можно использовать смесь для приготовления горячего шоколада.

Популярные запросы:Читайте также:Похожие рецептыАвтор: Лоскутова Марианна

10 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Лоскутова Марианна

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Лоскутова Марианна

4 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Ника Ганич

4 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

11 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА.РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Молоко для котят — можно ли котятам давать молоко котятам

Неизменно, актуальным является вопрос о кормлении котят: что можно, что нельзя, что полезно, а что нет? В представлении человека плотно укоренилось, что котенок — любитель молока, но так ли это? И о каком молоке можно вести речь, говоря о сбалансированном и полезном питании для домашнего питомца?

Часто владельцы задают вопрос: а можно ли подкармливать котят молоком? Ведь в нашем сознании кошке «для полного счастья» — достаточно блюдечка молока. Но будет ли полезным угощение?

Как ни странно, молоко необходимо только котятам и только если это молоко «мамы-кошки». Большинство кошек плохо переваривает лактозу, поэтому не стоит поить вашего котенка молоком, ни коровьим, ни козьим, даже если она его очень просит, — это может привести к расстройству кишечника.

А что делать, если у кошки пропало молоко или если котенка рано отняли от матери? Чтобы выкормить котенка, вам понадобится четкое соблюдение режима приема пищи, терпение и сухая молочная смесь, адаптированная специально для котят.

В зоомагазинах можно без труда найти заменитель молока, богатый всеми нутриентами, необходимыми для здорового роста котят, например ROYAL CANIN® Babycat Milk — сбалансированный заменитель материнского молока.

Кормить котят первой недели жизни следует строго по режиму: каждые 120 минут.

В первые двое суток котенку требуется около 1 мл молока в час. Каждый следующий день количество молока следует увеличивать на 0,5 мл, пока объем не достигнет, ориентировочно, 10 мл за одно кормление.

Кормить котенка не составит особого труда. К заменителю молока ROYAL CANIN®Babycat Milk, например, прилагается специальная бутылочка для вскармливания и инструкция.

Определить, сыт котенок или нет, также достаточно просто. Он реже делает глотательные движения, начинает отворачиваться от бутылочки и постепенно засыпает. Перекармливать и выпаивать насильно молоком не стоит, лучше продолжить кормление позже.

В естественных условиях котенок до 4-недельного возраста питается только материнским молоком. В этот период переводить его на твердую пищу не имеет смысла. Его организм еще не готов к перевариванию сухого корма. Переход на «взрослую» пищу должен происходить постепенно, в течение нескольких недель, начиная с очень маленьких порций.

Все происходит быстрее, когда котенок, подражая матери, начинает пробовать что-то новое вместе с ней. Но даже если малыш охотно ест новую пищу, ему все еще необходимо мамино молоко, чтобы хорошо расти и правильно развиваться. Котенок в возрасте 1,5–2 месяцев ест 5–6 раз в день и не отказывается от молока мамы-кошки.

Организм кошек очень плохо усваивает лактозу, поэтому не стоит поить вашу кошку молоком, ни коровьим, ни козьим, даже если она его очень просит.

Вначале использования сухой корм для котенка надо размачивать и каждый раз давать новую порцию, чтобы еда не заветривалась и не портилась. Для этого периода отлично подойдет рацион ROYAL CANIN® Mother&Babycat с его небольшими крокетами и легкой текстурой, которая легко поддается размачиванию. Ближе к 3-месячному возрасту котенок уже без проблем сможет обходиться без молока.

В чем разница между горячим и холодным молоком?

Будь то холодное или горячее молоко, у обоих есть свои уникальные преимущества и вкус. Читайте дальше, чтобы узнать больше!

Когда дело доходит до молока, большинству из нас нравится добавлять определенные ингредиенты, чтобы сделать его более питательным – это может быть халди , миндаль, фисташки, шафран и многое другое. Молоко считается одним из лучших и более здоровых источников кальция, витамина D и калия.

Индрани Гош, главный диетолог больницы Манипал, Солт-Лейк, Калькутта, делится с HealthShots : «Молоко — это богатый источник качественного белка, который содержит все девять незаменимых аминокислот.И, следовательно, он может принести массу пользы для здоровья.

Вам решать, любите ли вы горячее или холодное молоко. Изображение предоставлено: Shutterstock

Но и то, как люди потребляют молоко, тоже может различаться! Кто-то любит пить его горячим, а кто-то предпочитает охлажденный стакан. Является ли конкретный вариант более здоровым или что-то работает?

Что ж, мы разобрались и выяснили, что и горячее, и холодное молоко обладают уникальными преимуществами!

Горячее молоко согреет вас и улучшит сон

Одним из главных преимуществ употребления горячего молока перед сном является хороший сон.Гош объясняет: «Горячее молоко согревает тело и защищает его от холода».

Читайте также: Проблемы с грудным вскармливанием? Практикуйте эти асаны йоги, чтобы увеличить выработку грудного молока.

Она добавляет: «Питье теплого молока перед сном способствует крепкому сну, поскольку аминокислота под названием триптофан, присутствующая в молоке, вырабатывает в организме серотонин и мелатонин, вызывающие сон химические вещества».

Горячее молоко имеет и другие преимущества:
  • Помогает восстановить мышцы
  • Помогает восстановить плотность костей, поскольку процесс нагревания активирует ферменты, содержащиеся в молоке.Затем они лучше усваиваются организмом
  • Помогают контролировать уровень сахара в крови
  • Улучшают чувство сытости, что означает, что это также может помочь с потерей веса
  • И последнее, но не менее важное: оно также может контролировать здоровье полости рта, потому что молоко оказывает защитное действие на зубную эмаль. Оно также снижает риск развития кариеса
  • Помогает уменьшить возрастную потерю мышечной массы и способствует восстановлению мышц после физических упражнений

Горячее молоко, если его употреблять в неподходящее время и в неподходящих климатических условиях, может вызвать образование слизи и различные другие проблемы со здоровьем, предупреждает Гоша.

Также прочтите: Эти 9 привычек могут создать проблемы для молочных зубов вашего ребенка

С другой стороны, холодное молоко снижает кислотность и поддерживает организм в избыточном состоянии

Можно наслаждаться холодным молоком с хлопьями, но не пить это охладило. Конечно, все мы знаем некоторых людей, которые предпочитают пить холодное молоко, особенно в летний сезон.

Молоко является важным источником кальция. Изображение предоставлено: Unsplash

Гош говорит: «Самое известное преимущество холодного молока заключается в том, что оно является одним из лучших средств против кислотности.Это также предотвращает обезвоживание».

Вот другие преимущества холодного молока, о которых упоминает Гхош:
  • Присутствие кальция в холодном молоке улучшает обмен веществ в организме и, таким образом, сжигает больше калорий суперзаряженный
  • Холодное молоко предотвращает обезвоживание организма благодаря наличию в нем электролитов
  • Оно также может заменить перекус, так что вы чувствуете себя более сытым и избавляетесь от мук голода
  • Холодное молоко надолго сохраняет чувство сытости в желудке time

Кроме того, нанесение холодного молока может значительно улучшить текстуру вашей кожи!

Какой твой выбор?

Как стакан холодного молока может сохранить здоровье и красоту

Знаете ли вы, что глоток холодного молока может мгновенно уменьшить кислотность, а нанесение холодного молока может принести огромную пользу вашей коже?

Автор: Таня Тарафдар | Обновлено: 9 декабря 2014 г., 15:18 IST

.

Мы знаем, что теплое молоко способствует хорошему сну и является мощным природным средством от кашля и простуды.Многим неизвестны некоторые преимущества холодного молока для здоровья и красоты. Потягивание холодного молока может обеспечить мгновенное облегчение от кислотности. Применение холодного молока также может значительно улучшить текстуру вашей кожи. Вот способы, которыми вы можете включить холодное молоко в свой ежедневный рацион и режим красоты.

Для тела:

Снижает кислотность

Холодное молоко может обеспечить мгновенное облегчение ощущения жжения при повышенной кислотности. Молоко содержит молочную кислоту, которая нормализует кислотность в желудке.Кроме того, большое количество кальция может предотвратить накопление кислоты и поглотить избыточную кислоту, уменьшая ее симптомы.

Принимайте после еды две ложки исабгола, смешанные с половиной стакана холодного молока. Это поможет свести на нет избыточную выработку кислоты и остановить возникновение кислотности. Вот еще несколько домашних средств от кислотности.

Увлажняет ваше тело

Холодное молоко содержит электролиты, которые помогают вашему организму бороться с обезвоживанием. Стакан холодного молока два раза в день может предотвратить обезвоживание организма.Лучшее время для употребления молока — раннее утро. Никогда не пейте молоко непосредственно перед сном, так как это может привести к проблемам с пищеварением. Кроме того, избегайте пить холодное молоко, если вы страдаете от простуды и гриппа.

Способствует пищеварению

Холодное молоко обладает ветрогонными свойствами, которые могут быть очень полезны для пищеварения. Это также помогает вымыть жир, топленое масло или масло, которое обычно покрывает внутреннюю стенку вашей пищевой трубы. Вы также можете добавить имбирь или перец в молоко, чтобы сделать его более эффективным для пищеварения.

Для кожи:

Молоко содержит необходимое количество жира и влаги, которые успокаивают кожу. Ниже приведены несколько домашних средств с холодным молоком. Также прочитайте 7 советов, как сделать тусклую кожу сияющей.

Натуральное очищающее средство для лица

Молочная кислота, содержащаяся в молоке, способствует отшелушиванию кожи. Это может улучшить кровообращение и удалить избыточное накопление масла с кожи.

Как использовать:

  • Возьмите ватный тампон и окуните его в холодное молоко.
  • Протрите им лицо и оставьте на 5 минут.
  • Теперь промойте холодной водой.
  • Сделайте холодное молоко частью вашего ежедневного режима очищения, чтобы отшелушить кожу.

Вы также можете смешать два ломтика папайи с холодным молоком, чтобы получилась паста. Нанесите эту пасту на лицо, чтобы соскоблить мертвые клетки с кожи.

Осветляет загар и тон кожи

Холодное молочко придает коже чистый тон и текстуру.Молоко, богатое витамином А и другими антиоксидантами, может сделать вашу кожу здоровой и сияющей. Он очень эффективен в уменьшении темных пятен, пигментации и веснушек.

Как использовать:

  • Добавьте половину банана в полстакана холодного молока и хорошо перемешайте.
  • Нанесите эту смесь на лицо и оставьте на 15-20 минут.
  • Смыть холодной водой.
  • Эту пасту можно наносить один раз в день перед сном.

Хорошее увлажняющее средство

Холодное молоко может действовать как превосходное увлажняющее средство и может помочь избавиться от сухости кожи.Это также помогает в поддержании уровня pH кожи. Также читайте, как сделать натуральный увлажняющий и очищающий крем для разных типов кожи.

Как использовать:

  • Добавьте несколько капель розовой воды и лимонного сока в четыре столовые ложки молока.
  • Смочите вату в этом растворе и аккуратно протрите им кожу.
  • Оставьте на 10 минут и смойте холодной водой.
  • Вы можете использовать это средство два раза в день для сияющей кожи.

Успокаивает солнечные ожоги

Холодное молоко создает на коже белковую пленку, которая снижает жар и облегчает дискомфорт от свежего солнечного ожога.Молоко также обладает противовоспалительными свойствами, которые успокаивают обожженную кожу.

Как использовать:

  • Возьмите чашку молока и добавьте в нее 3 столовые ложки овсяных хлопьев.
  • Нанесите на кожу и оставьте на 15-20 минут.
  • Наносите эту пасту каждые 2-4 часа для быстрого заживления кожи.

Натуральное средство от трещин на пятках

Холодное молоко богато питательными веществами, которые увлажняют и успокаивают кожу ног. Молочная кислота, содержащаяся в молоке, мягко удаляет мертвые клетки кожи, а также способствует росту новых клеток.Вот еще одно быстродействующее домашнее средство от трещин на пятках.

Как использовать:

  • Смешайте 1 стакан холодного молока с 4 стаканами воды в ванне.
  • Добавьте в ванну 4 столовые ложки коричневого сахара и чашку кокосового масла.
  • Хорошо перемешайте ингредиенты.
  • Нанесите этот скраб на ноги и аккуратно втирайте круговыми движениями.
  • Оставьте на 5-8 минут и смойте теплой водой.
  • Вытрите ноги насухо и нанесите на них немного увлажняющего крема.
  • Этот скраб можно применять перед сном.

Источник изображения: Getty Images


Для получения дополнительных статей о натуральных средствах посетите наш раздел натуральных средств . Чтобы получать ежедневные бесплатные советы по здоровью, подпишитесь на нашу рассылку .

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следите за нами на

Холодное молоко или горячее молоко

 

Если у вас нет непереносимости лактозы, в детстве вам наверняка напоминали, что нужно допивать молоко, прежде чем делать что-либо еще.Молоко является настолько важной частью нашего дня, что без него мы чувствуем себя почти неполноценными. Это идеальный напиток с высоким содержанием микроэлементов, таких как кальций, магний, цинк, рибофлавин, а также несколько белков и витаминов. Это также универсальный напиток, который можно употреблять разными вкусными способами и использовать в различных приготовлениях. В то время как большинство людей наслаждаются теплым молоком, некоторые любят стакан охлажденного молока. Здесь мы объясняем пользу, которую можно извлечь из питья холодного и горячего молока.

Преимущества употребления горячего молока

Горячее молоко – фаворит среди индийских матерей.Вот некоторые преимущества горячего молока:

1. Горячее молоко способствует хорошему сну

Горячее молоко, выпитое на ночь, может помочь в борьбе с бессонницей. Молоко содержит аминокислоту, известную как триптофан , которая помогает вызвать сон и активируется, когда молоко теплое. Это может вызвать чувство расслабления и сна и, безусловно, является одним из преимуществ горячего молока на ночь.

2. Помогает предотвратить пищеварительный дискомфорт

Горячее молоко легко усваивается человеческим организмом.Это делает его напитком, который может предотвратить проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота и диарея.

3. Молоко обладает антибактериальными свойствами

Молоко может творить чудеса в сочетании с другими натуральными ингредиентами. Известно, что горячее молоко и мед вместе оказывают антибактериальное действие, особенно на бактерии стафилококка . Это делает его прекрасным естественным средством от респираторных заболеваний, таких как кашель и простуда.

4. Согревает тело

Горячее молоко может согреть тело.Его можно пить в холодные зимние дни, чтобы поднять внутреннюю температуру тела. Горячее молоко в виде чая или кофе дает вам заряд энергии по утрам.

5. Теплое молоко снижает уровень стресса

Горячее молоко содержит белок, известный как lactium , который помогает снизить артериальное давление. Молоко также содержит калий, который способствует расслаблению мышц. Это помогает снять мышечное напряжение и напряженные нервы. Также известно, что теплое молоко облегчает симптомы ПМС у женщин.

6. Может вымывать токсины

Горячее молоко перед сном способствует вымыванию токсинов из лица. Это помогает усилить сияние лица, пока тело отдыхает. Также широко известно, что горячее молоко с куркумой облегчает инфекции горла и вымывает токсины из организма, помогая бороться с бактериальными инфекциями.

Преимущества употребления холодного молока

Некоторые из преимуществ холодного молока перечислены ниже:

1. Помогает снизить кислотность

Самая известная польза холодного молока для желудка — это средство от кислотного рефлюкса или язвы желудка.Высокое содержание кальция уменьшает накопление кислоты. Он также поглощает кислоты, которые вырабатываются в избытке, и облегчает симптомы повышенной кислотности.

2. Отлично подходит для кожи

Холодное молочко — прекрасное очищающее средство, которое обеспечивает кожу необходимыми белками, одновременно очищая и тонизируя ее.

3. Увлажняет тело

Холодное молоко насыщено электролитами и является прекрасным средством для поддержания водного баланса организма и получения энергии в течение дня.

4.Это может быть усилитель энергии

Стакан холодного молока по утрам зарядит вас энергией на весь день, так как в нем много питательных микроэлементов и электролитов. Но употребление холодного молока на ночь может усилить пищеварительный дискомфорт, и его лучше избегать перед сном.

5. Он помогает поддерживать вес и бороться с чувством голода между приемами пищи

Высокая доза кальция в молоке способствует ускорению обмена веществ, что, в свою очередь, способствует сжиганию калорий. Кроме того, организм сжигает необходимые калории, пытаясь приспособить температуру тела к температуре холодного молока, тем самым помогая вам поддерживать свой вес.Это также полезный напиток для борьбы с голодом без добавления нездоровых калорий. Молоко — лучший перекус между приемами пищи. Он борется с чувством голода и не дает вам перекусывать теми калорийными закусками, которые вы обычно едите между двумя приемами пищи.

Какое молоко лучше, горячее или холодное?

Как горячее, так и холодное молоко имеют свои преимущества и недостатки. Тем не менее, вы хотели бы рассмотреть возможность использования молока в зависимости от климата, времени суток и собственной переносимости молока вашим организмом.

Часто задаваемые вопросы

Ниже приведены некоторые часто задаваемые вопросы о потреблении молока:

1. Холодное молоко калорийнее горячего?

Существует незначительная разница в теплотворной способности из-за разницы температур.

2. Какое молоко полезно для похудения, холодное или горячее?

В то время как теплое молоко является полезным и питательным напитком, кальций в холодном молоке способствует ускорению обмена веществ, что, в свою очередь, помогает эффективно расщеплять жир.

3. Что полезнее: белок с холодным или горячим молоком?

Белки, смешанные с горячим или холодным молоком, одинаково полезны. Однако белок лучше растворяется в горячем молоке, а смешать его с холодным молоком может быть непросто.

Молоко — лучший напиток, который вы можете выпить, и это бесспорный суперпродукт, который очень универсален в использовании. Если у вас нет непереносимости лактозы, используйте этот напиток наилучшим образом и пейте на здоровье!

Читайте также:

Невероятная польза для здоровья от питья молока
Пить молоко на ночь хорошо или плохо
Эффективная польза для здоровья от питья воды с лимоном

Горячее или холодное молоко: что полезнее, холодное молоко — панацея от кислотности и ожирения! | Рахул Каккар | rahul kakkar

Photo by Brian Suman on Unsplash

Польза молока

У каждого возникает вопрос, следует ли пить молоко горячим или холодным.Многие люди любят пить горячее молоко, а многие — холодное. Молоко – самый питательный напиток для здоровья. 1 стакан молока, богатого питательными веществами, такими как кальций, белок, йод, калий, фосфор и витамин B12, может удовлетворить ваши потребности в питании в течение дня.

Специальные вещи.

1. Молоко нужно пить холодным или горячим, как пить будет полезнее.
2. Употребление холодного молока вызывает раздражение желудка, также можно уменьшить ожирение.
3.Узнайте о пользе горячего и холодного молока
для здоровья.

Польза молока: У каждого возникает вопрос, следует ли пить молоко горячим или холодным. Многие люди любят пить горячее молоко, а многие — холодное. Молоко – самый питательный напиток для здоровья. 1 стакан молока, богатого питательными веществами, такими как кальций, белок, йод, калий, фосфор и витамин B12 в молоке, может удовлетворить ваши потребности в питании в течение дня. Поэтому, чтобы оставаться в форме и быть здоровым, каждый человек должен ежедневно выпивать не менее 1 стакана молока.Молоко считается полезным не только для костей, но и для общего состояния здоровья. Многие люди не любят пить молоко. Большинство людей продолжают задаваться вопросом, чье молоко лучше. Если вы ежедневно пьете молоко, то всю эту информацию следует сохранить. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что пить холодное и теплое молоко полезнее? Молоко считается полезным для здоровья.

1. Пейте теплое молоко для быстрого пищеварения.

Самым большим преимуществом горячего молока перед холодным является то, что оно легко усваивается. Если вы не перевариваете лактозу, вам следует избегать употребления холодного молока, так как вам может быть трудно его переваривать.Количество лактозы в горячем молоке снижено, и оно не вызывает таких проблем, как диарея и расстройство желудка. Если расстройство желудка вызвано употреблением холодного молока, пейте теплое молоко. Когда молоко нагревается, присутствующая в нем лактоза расщепляется, так что она не вызывает диареи или вздутия живота после попадания в желудок.

2. Пейте теплое молоко для хорошего сна.

Употребление легкого горячего молока способствует хорошему сну. Употребление слегка теплого молока перед сном поможет хорошо заснуть.Кислота, содержащаяся в молоке, вырабатывает вызывающие сон химические вещества, серотонин и мелатонин, которые успокаивают ваш разум и улучшают сон.

3. Во избежание повышенной кислотности пейте холодное молоко.

Холодное молоко помогает снять раздражение, вызванное повышенной кислотностью желудка. Полстакана холодного молока после еды может устранить кислоту, вырабатываемую в желудке, что снижает вероятность кислотности.
Употребление холодного молока уменьшит нехватку воды в организме
Холодное молоко может восполнить нехватку воды в организме.Холодное утро – лучшее время для питья молока. Если у вас грипп и простуда, избегайте пить холодное молоко. Употребление холодного молока на ночь может испортить пищеварительную систему, что может вызвать сонливость.

Простуда и кашель:

Эти 5 причин кашля и простуды зимой! Если вы знаете, то вы не совершите этих ошибок
Простуда и кашель: Вас также беспокоит кашель, простуда, грипп и другие типы вирусных инфекций. Обычно они не называют ранним выздоровлением при простуде.При правильном питании и отдыхе вы постепенно выздоравливаете.

1. Зимой эти ошибки могут вызвать кашель и простуду.
2. Кашель и кашель также могут возникать из-за меньшего количества сна зимой.
3. Узнайте 5 причин, по которым вы болеете зимой

Простуда и кашель: Беспокоят ли вас также кашель, простуда, грипп и другие виды вирусных инфекций. Обычно они не называют ранним выздоровлением при простуде. При правильном питании и отдыхе вы постепенно выздоравливаете. При этом ваша работа может остановиться на неделю и более.У вас также могут быть головная боль, раздражительность из-за простуды и кашля. Те, кто принимает сильный иммунитет и здоровую диету, могут получить некоторое облегчение от этого. Люди едят антибиотики, чтобы вылечить насморк и насморк. А задумывались ли вы над тем, почему вы так заболеваете зимой, какие причины заставляют вас лежать в постели несколько дней.

Если известны эти причины, то можно легко избежать простуды и насморка. Лечение простуды и кашля лучше избегать. Итак, знайте о некоторых таких причинах… будьте осторожны, вы можете легко избежать этих сезонных заболеваний…

Это причины, по которым вы болеете зимой.

1. Плохой сон.

Хороший ночной сон дает множество преимуществ. Это не только успокаивает тело, но и укрепляет иммунитет. Если вы хотите избежать простуды и кашля зимой, очень важно хорошо и полноценно выспаться. Многие люди не ложатся спать поздно ночью с мобильными телефонами, некоторые люди не могут спать по ночам из-за детей, может быть много других причин, которые могут повлиять на ваш сон. Если вы хорошо спите зимой, вы можете избежать простуды и простуды.

2. Отсутствие сбалансированного питания.

Несмотря на то, что вы всегда должны соблюдать здоровую диету, но придерживаясь сбалансированной диеты зимой, вы можете избежать простуды и кашля. Зимой, чтобы не простудиться и не заболеть кашлем, нужно вместо чипсов, шоколада, кофе перейти на сбалансированное питание и как-то продолжать работать. В этом случае очень важно позаботиться о своем питании.

3. Игнорирование легких симптомов.

Если вы игнорируете у себя симптомы простуды и кашля, то это может нанести вам вред.Насморк вызывается не вирусами, а бактериями, и антибиотики на них не действуют. Итак, если проблема простуды существует более недели, то вместо того, чтобы есть лекарства от ума, обратитесь к врачу. Благодаря этому вы сможете предотвратить простуду и кашель.

4. Пейте меньше воды.

Вода постоянно увлажняет вас. Из-за меньшего количества воды в вашем организме возникает нехватка воды, из-за которой вы можете заразиться вирусом простуды. Поэтому важно, чтобы вы пили много воды, чтобы помочь в удалении токсинов, присутствующих в организме.

5. Снятие стресса.

Стресс влияет на вашу иммунную систему. Вы знаете это, что из-за ослабления иммунитета вы уязвимы ко многим заболеваниям. Когда ваше тело находится в состоянии стресса, усталости, вам становится трудно бороться с вирусом простуды, и поэтому простуда может сохраняться в течение длительного времени.

Читайте также.

Что лучше всего есть для увеличения кровотока?

Горячее молоко против. Холодное молоко: какое лучше для здоровья?

Молоко считается полноценным приемом пищи, поскольку оно содержит не только основные питательные вещества, такие как белок, кальций, витамин D и калий, но также несколько микроэлементов, таких как кальций, магний, цинк, рибофлавин и витамины, которые необходимы нашему организму.Если у вас непереносимость лактозы, вам следует ежедневно включать молоко в свой рацион, чтобы получить все преимущества для здоровья. Старайтесь выпивать не менее 1 стакана молока каждый день. Потребление молока, особенно сейчас, во время пандемии COVID-19, важно как никогда.

Для несведущих: вы подвержены заражению коронавирусом, если у вас плохой иммунитет. А молоко — один из лучших стимуляторов иммунитета. Многие эксперты в области здравоохранения пропагандируют, что можно пить молоко с куркумой каждый день для улучшения иммунитета.Возвращаясь к потреблению молока: некоторым нравится, когда оно горячее, а многим нравится холодное. Тем не менее, существует много споров о том, что лучше горячее молоко или холодное. Если у вас тоже есть такой же запрос, читайте дальше, пока мы пытаемся найти то же самое.

Горячее молоко Польза для здоровья:

Одним из общеизвестных преимуществ является лучший сон. Молоко содержит аминокислоту, известную как триптофан, которая вызывает сон. И он активируется, когда молоко теплое. Итак, если вы страдаете от бессонницы, отдавайте предпочтение теплому молоку вместо холодного.Говоря о другой пользе для здоровья, питье горячего молока и меда может иметь антибактериальный эффект. Если у вас есть респираторные заболевания, такие как кашель и насморк, вам должно помочь теплое молоко.

Горячее молоко также снижает стресс. Белок под названием лактиум помогает снизить кровяное давление. Содержание калия способствует расслаблению мышц. Вот почему эксперты в области здравоохранения рекомендуют женщинам горячее молоко для борьбы с ПМС. Горячее молоко с куркумой также помогает выводить токсины из организма.

Холодное молоко Польза для здоровья:

У вас проблемы с пищеварением и дискомфорт? Тогда вам следует попробовать пить холодное молоко.Да, вы правильно прочитали! Он действует как средство от кислотного рефлюкса или язвы желудка. Тем не менее, не принимайте его ночью, так как это может привести к дискомфорту и проблемам со сном.

Согласно исследованиям, холодное молоко действительно помогает похудеть. Кальций в холодном молоке приводит к улучшению уровня метаболизма и, следовательно, сжиганию калорий больше. Он также борется с чувством голода, поэтому, когда вы голодны, вместо калорийных закусок выбирайте здоровый вариант, т. Е. Молоко в качестве закуски, поскольку оно сохраняет вас сытым в течение более длительного времени.Холодное молоко полезно для кожи и всего тела, обеспечивая необходимое количество влаги.

Горячее молоко или холодное молоко, что лучше:

И горячее, и холодное молоко полезны для здоровья и одинаково питательны. Однако перед их приемом следует учитывать климат, время суток и переносимость молока организмом. Например, избегайте холодного молока зимой, так как это может привести к простуде.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ | Коровье молоко VS буйволиное молоко: знаете ли вы, что ЭТИ два молочных продукта отличаются друг от друга?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ | яйца против.Молоко: какой белок полезнее?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ | Творог VS Молоко: ЭТОТ молочный продукт лучше для похудения

Можно ли младенцам пить холодное грудное молоко? Плюсы и минусы

Многие родители считают удобным охлаждать грудное молоко, чтобы сохранить его свежим для последующего употребления. Многие дети, у которых прорезываются зубы, также могут предпочесть холодное молоко, поскольку оно облегчает боль. Однако у многих родителей возникает общий вопрос: можно ли детям пить холодное молоко?

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, дети могут безопасно потреблять холодное, теплое молоко или молоко комнатной температуры (1).Однако следите за тем, чтобы молоко не было слишком горячим для ребенка, чтобы не обжечься.

Можно ли детям холодное молоко?

Ваш ребенок может пить грудное молоко комнатной температуры или немного холоднее. Он не обязательно должен быть теплым (1). Тем не менее, не существует научно обоснованных исследований потребления холодного молока ребенком. Следовательно, вы должны обсудить кормление ребенка холодным молоком с педиатром, а затем принять решение в зависимости от состояния здоровья ребенка и предпочтений между холодным и теплым молоком.

Чтобы не обжечь рот ребенка, перед кормлением следует проверить температуру молока. Многие дети с удовольствием принимают теплое или холодное молоко. Если ваш ребенок предпочитает только теплое молоко, вы можете использовать подогреватели для бутылочек, которые подходят для кормления из бутылочки или сцеженного грудного молока (2).

Плюсы кормления ребенка холодным грудным молоком или смесью

Вот некоторые плюсы кормления ребенка холодным грудным молоком или смесью (3):

  • Кормить ребенка холодным молоком легче, так как молоко нагревается при низкой температуре занимает больше времени.
  • Кормление холодным молоком помогает исключить риск перегрева молока, что вредно для ребенка, так как может привести к образованию волдырей во рту.
  • Если ребенок привык пить холодное молоко, это облегчает путешествие. Вы можете сразу давать сцеженное молоко или кормление из бутылочки и не беспокоиться о подогреве молока.

Минусы кормления ребенка холодным грудным молоком или смесью

Вот некоторые минусы кормления ребенка холодным молоком (3):

  • Если дети, находящиеся на грудном вскармливании, регулярно пьют теплое молоко, они могут отказаться пить молоко из холодных бутылочек.
  • Кормление недоношенного ребенка холодным молоком может быть не лучшим выбором. Перед кормлением ребенка молоко следует подогреть.
  • Иногда бывает трудно правильно смешать бутылочку с холодным грудным молоком, потому что заднее и переднее молоко могут отделиться.

Часто задаваемые вопросы

1. Может ли ребенок пить холодное молоко и достичь оптимального набора веса?

Молоко является фактором, способствующим увеличению веса вашего ребенка. Кроме того, нет никаких доказательств того, что холодное молоко может уменьшить набор веса.Тем не менее, увеличение количества на одно кормление может помочь недоношенному ребенку стать здоровее, поскольку оно питает организм и увеличивает потребление жира (4).

2. Можно ли детям пить холодное молоко при простуде?

Хотя нет данных о побочных эффектах употребления младенцами холодного молока во время простуды, вам не следует давать им что-либо холодное, если оно вызывает раздражение горла.

3. Можно ли грудным детям пить холодное молоко посреди ночи?

Несмотря на то, что конкретных данных, свидетельствующих о вреде, нет, дети могут быть невосприимчивы к холодному молоку посреди ночи.Холодное молоко может стимулировать пробуждение ребенка в большей степени, чем теплое молоко, и возможно, что он не так легко снова заснет.

4. Можно ли младенцам пить молоко прямо из холодильника?

Нет четких доказательств того, что младенцы не могут пить молоко прямо из холодильника. Однако, поскольку младенцы чувствительны и все еще строят свою иммунную систему, лучше кормить умеренно прохладным или теплым молоком или обратиться к специальным медицинским советам (3).

5. Может ли холодное молоко вызывать запор у младенцев?

Нет никаких доказательств того, что холодное молоко вызывает запор.Обычно это компонент рациона матери в грудном молоке, который вызывает изменение привычек кишечника. Рис и молочные продукты также могут быть виновниками, когда ребенок переходит на твердую пищу. Если у вашего ребенка, находящегося на грудном вскармливании, запор, пересмотрите свой рацион, чтобы увидеть, можете ли вы указать, что может быть причиной такой реакции ребенка. Запоры у детей старшего возраста или детей, не находящихся на грудном вскармливании, обычно возникают из-за диеты с низким содержанием клетчатки, потребления слишком большого количества коровьего молока или обезвоживания. Если запор продолжается, обратитесь к педиатру.(5).

Хотя перегрев молока не вреден, если только он не вредит ротовой полости ребенка, предпочтительнее, вероятно, теплое или прохладное молоко. Вы можете давать ребенку холодное, теплое молоко или молоко комнатной температуры. Поскольку грудное молоко сцеживается непосредственно из теплого тела, температура молока обычно такая же, как и комнатная температура, т. е. умеренно теплое.

Основные указания

  • Большинству детей можно давать теплое, слегка холодное молоко или молоко комнатной температуры.
  • Для приготовления холодного молока требуется меньше времени, что облегчает путешествие с ребенком.
  • Однако, если переднее и заднее молоко слишком холодное, они не будут правильно смешиваться.

Ссылки:
Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике. Следующие две вкладки изменяют содержание ниже.Ее карьера началась после рождения второго ребенка, когда она сменила направление карьеры и прошла обучение в качестве дородового учителя в Национальном фонде родов в Лондоне, Англия. Она вела занятия по подготовке к родам в отделениях Уимблдона и Уондсворта… подробнееСвати Патвал — клинический диетолог и мама малышей с более чем восьмилетним опытом работы в различных областях питания. Она начала свою карьеру в качестве координатора проекта КСО по здоровому питанию и активному образу жизни для школьников.Затем она работала преподавателем диетологии и тренером по клиническому питанию в различных организациях. Ее интерес к написанию научных работ… more

Можно ли младенцам пить холодное грудное молоко? Объяснение экспертов

Грудное вскармливание поднимает множество сложных вопросов: Сосет ли мой ребенок грудь? Должен ли я действительно выпить пива прямо сейчас, чтобы увеличить свои запасы? Могут ли сиськи взорваться? В те моменты, когда у вас не так много времени, чтобы согреть бутылочку, или сейчас середина ночи, а ваш ребенок голоден, вы также можете задаться вопросом (и надеяться), что дети могут пить холодное грудное молоко, потому что это просто делать жизнь легче.

«Не существует идеальной температуры для подачи грудного молока, при условии, что оно не будет слишком горячим и не обожжет ребенка, конечно», — говорит Кристин Гурли, IBCLC с Lactation Link LLC. «Иногда очень маленькие дети нуждаются в тепле, чтобы предотвратить любую потерю температуры, прежде чем они смогут хорошо контролировать свою температуру. Но можно кормить большинство детей холодным грудным молоком». По данным Детской больницы Филадельфии, у недоношенных детей могут возникнуть проблемы с регулированием температуры из-за низкого содержания жира в организме, поэтому, если ваш ребенок недоношенный или если вы живете в особенно холодной среде, вероятно, лучше придерживаться теплой молоко.В противном случае, холод идет!

Имейте в виду, однако, что холодное молоко может стать неожиданностью для вашего ребенка (и он может сделать очень милое шокированное лицо после первого глотка). «Вы можете кормить сцеженным молоком прямо из холодильника, если ваш ребенок с удовольствием пьет его холодным», — говорит Ромпер Аби Ияре, педиатр и медицинский директор службы приюта для новорожденных Weiler в Детской больнице в Монтефиоре. «Или вы можете подогреть молоко до комнатной температуры, если вашему ребенку это нравится».

Конечно, ваш младенец не может говорить, поэтому вы не можете прямо спросить его, предпочитает ли он теплое или холодное молоко, как бариста по грудному молоку.Тем не менее, вы лучше знаете своего ребенка и, вероятно, начнете изучать его сигналы предпочтений, которые могут включать в себя удары по бутылочке или отворачивание головы.

Shutterstock

Если вы решите подогреть молоко, «лучший способ подогреть грудное молоко — это положить пакет или бутылочку с молоком в чашку с теплой водой из раковины», — советует Гурли. «Вы можете заменить воду новой теплой водой, когда она остынет… чтобы ускорить процесс».

Процесс размораживания или подогрева молока может занять много времени, но важно делать это правильно.«НЕ нагревайте молоко прямо на плите или в микроволновой печи», — говорит Ияре. Микроволны нагревают неравномерно, поэтому они могут создавать горячие точки в молоке, которые могут обжечь вашего ребенка, плюс, «микроволновая печь может разрушить питательные вещества в грудном молоке», согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний.

Проверьте температуру подогретого молока, капнув несколько капель на запястье. «Он должен быть теплым, а не горячим», — говорит Ияре. «Встряхните молоко, чтобы смешать жир, который мог отделиться. Если ваш ребенок не допил бутылочку, оставшееся грудное молоко можно использовать в течение двух часов после того, как ребенок закончил кормить.”

Молоко, которое становится слишком горячим, на самом деле представляет гораздо большую проблему, чем холодное грудное молоко. Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в PLOS One, «человеческое молоко часто нагревают в электрических подогревателях бутылочек, которые могут превышать 80 градусов по Цельсию, температура, при которой многие полезные свойства грудного молока исчезают». 80 градусов по Цельсию — это примерно 176 градусов по Фаренгейту, а более раннее исследование, опубликованное в Pediatric Research , показало, что ферменты в грудном молоке начинают разрушаться уже при 120 градусах по Фаренгейту.

Если вы забудете поместить перекачиваемую смесь прямо в морозильную камеру или холодильник (как обидно!), возможно, не все потеряно. «Грудное молоко полезно при комнатной температуре в течение четырех-восьми часов, в зависимости от того, насколько прохладно или жарко в комнате», — говорит Гурни Ромперу. Она добавляет, что можно «сцедить перед отъездом и оставить бутылочку на час или два, когда ваш опекун даст ребенку, не согревая». [После] четырех-восьми часов в молоке могут начать расти бактерии».

Более холодное молоко с большей вероятностью «прилипнет к стенке бутылки, что может быть непросто», — говорит Гурни.Остатки молока, которые вы видите прилипшими к телу, обычно состоят в основном из жира (что важно для роста), и взбалтывание прохладного молока перед кормлением поможет ему смешаться более плавно.

Так что в следующий раз, когда вы или ваш партнер обнаружите, что в два часа ночи у вас затуманились глаза, и вы кормите своего ребенка из бутылочки с холодной водой, будьте уверены, что это безопасно, и ваш ребенок, вероятно, счастлив просто есть.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.