Как лечить шпоры на стопе: Шпора на ступне. Узнать больше о Шпора на ступне. Жмите.

Содержание

Шпора на ступне. Узнать больше о Шпора на ступне. Жмите.

Шпора на ступне

Среди множества заболеваний, поражающих ступню, довольно часто встречается пяточная шпора.

Шпора на ступнях сопровождается воспалительными и дегенеративными процессами в подошвенной фасции, из-за чего болезнь в медицине называется плантарным фасциитом.

Чаще всего шпоры формируются у женщин старше 40 лет, особенно у тех, кто живет в городах.

В большинстве случаев диагностируется у женщин старшего возраста, живущих в городах. Шпору на ступне в медицинской практике также называют плантарным фасциитом. При этом заболевании на пяточной кости человека образовывается нарост. Он имеет шиповидную форму и, врезаясь в мягкие ткани, вызывает серьезное воспаление. Справиться с недугом можно, если своевременно обратиться за медицинской помощью.

Симптомы

Распознать заболевание можно по сильной боли, которая локализуется в пятке. Это первый и самый главный симптом, сигнализирующий о шпоре на стопе.

Усиливаются боли при опоре на пятку. Становятся более ярко выраженными симптомы при: беге,прыжках, длительном стоянии на твердой почве, ношении неудобной обуви.

Человек с такой проблемой часто жалуется на утренние боли в ноге. После пробуждения ему сложно делать первые несколько шагов. При этом человек испытывает острую боль, которая будто пронзает ногу. Через некоторое время симптом может полностью исчезнуть, но на следующее утро проявляется с той же силой. Помимо этого, распознать шпору на стопе можно по покраснению кожи на пятке, напряжению в стопе, изменению походки (прихрамыванию).

Причины шпор на стопе

Вызвать заболевание могут различные факторы. В подавляющем большинстве случаев возникают на ступнях шпоры из-за:

  • плоскостопия;
  • избыточной массы тела;
  • заболеваний суставов;
  • травм пяточной кости;
  • ношения узкой обуви на высоких каблуках;
  • изнурительных тренировок.

Помимо этого, недуг может развиваться на фоне уже имеющихся других заболеваний. Причинами появления шпор на ступнях могут становиться патологии позвоночника, болезни соединительной ткани, например, ревматоидного артрит, артроз. Также вызывают появление нароста на пяточной кости обменные нарушения.

Заболевание диагностируется, как правило, у людей старшего возраста. При этом недуг может развиваться даже из-за истончения жировой подушки пятки. Это распространенная проблема пожилых людей, которая связана со старением организма.

Диагностика

Для того чтобы справиться с заболеванием, важно выяснить, что стало причиной его появления. Знают, как определить это, и как лечить шпору на ступне, следующие специалисты:

  • ортопед
  • хирург

Специалисты на первом приеме проведут осмотр пациента. Также для уточнения диагноза они зададут несколько уточняющих вопросов.

Ответы на вопросы помогут определить, как эффективно избавиться от шпоры на ступне. Для подтверждения диагноза пациенту также назначат пройти несколько диагностических процедур. Ему будет необходимо сделать рентгенограмму, пройти ультразвуковое обследование больной области. Только после получения результатов этих процедур врач имеет право начинать терапию.

Лечение шпоры на ступне

Для каждого пациента составляется индивидуальная схема лечения. При этом врач учитывает все физиологические особенности человека, его возраст и общее состояние организма. Сегодня справиться с заболеванием можно с помощью медикаментозного лечения,физиотерапии,хирургического вмешательства.

Независимо от того, как врач предлагает избавиться от шпоры на ступне, лечение всегда начинается разгрузки больной ноги. Человеку нужно снизить свою физическую нагрузку, отказаться от ходьбы на высоких каблуках, носить специальные ортопедические стельки.

Если начать лечение шпор на пятке таким способом на ранних этапах их развития, то от заболевания можно полностью избавиться в короткие сроки. Ударно-волновая терапия почти в 99 % случаев помогает избежать операции.

«Гвоздь» в подошве.

Чем опасна пяточная шпора и как от нее избавиться | Здоровая жизнь | Здоровье

Одной из частых причин возникновения боли в стопах является пяточная шпора. Те, у кого было диагностировано данное заболевание, не понаслышке знают, насколько острой может быть боль по утрам и в конце дня. Почему образуется шпора и как её лечить, АиФ.ru рассказал остеопат, краниопостуролог Владимир Животов.

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора или, выражаясь медицинским языком, плантарный фасциит — это воспаление мощнейшей соединительной пластины, которая растягивается по всей подошве поверх мышц и прикрепляется четырьмя ответвлениями к плюсневым костям пальцев ног. Это заболевание причиняет больному ежедневное неудобство и значительно ухудшает качество жизни, причём развиться пяточная шпора может как у пожилых, так и у молодых людей. К группе риска относятся люди, ноги которых подвергаются постоянным чрезмерным нагрузкам.

В человеческом теле все костные выступы, отростки, гребни растут в направлении стимуляции, то есть в том месте, где есть мышечное натяжение. Неровности и бугристости на костях соответствуют местам прикрепления и тяги мышц.

Не являются исключением и пяточные шпоры. Плантарная фасция находится в натянутом состоянии и держит продольный свод стопы, регулируя нагрузку на стопу во время ходьбы. Свод стопы удерживается именно благодаря подошвенному апоневрозу: плотному сухожилию, которое натянуто от пяточной кости до головок плюсневых костей. Из-за неправильной нагрузки на стопы апоневроз начинает сильно тянуть кость в месте своего прикрепления.

Затем в этом месте начинают образовываться костные выросты (шпоры), которые могут сильно беспокоить пациента. Размер их может быть различным, в среднем от 3 до 12 мм. Под неправильной нагрузкой я подразумеваю неравномерное распределение веса и перенапряжение мышц стопы. Это связано с предшествующим сколиозом, травмами копчика.

К наиболее распространённым провоцирующим факторам возникновения плантарного фасциита относятся: лишний вес, плоскостопие, неудобная и неправильно подобранная обувь или постоянная ходьба на высоких каблуках.

Симптомы пяточной шпоры

Основной признак — это острая боль, которая даёт о себе знать в начале движения: после ночного сна или отдыха. Когда боль появляется впервые, самого костного нароста может ещё не быть. Боль возникает из-за воспалительного процесса в окружающих мягких тканях. Это яркая реакция организма, при помощи которой он сигнализирует о дисбалансе в теле. Чаще всего боль локализуется на подошвенной поверхности стопы. Реже — по задней поверхности кости, болевые ощущения могут отдавать в пальцы ног и мышцы голеней. Поэтому на начальной стадии заболевания пациенты нередко списывают эти симптомы на усталость ног.

Однако со временем боль нарастает при нагрузке, становится более явной именно после длительного отдыха. Создаётся ощущение, что в пятку попало что-то острое. Люди, имеющие хроническую форму заболевания с образованием костного нароста, не могут наступать на пятку и стараются ходить таким образом, чтобы нагрузка смещалась на переднюю или наружную часть стопы.

Лечение пяточной шпоры

Плантарный фасциит лечат различными способами, но далеко не все из них в конечном итоге приводят к выздоровлению. Так, например, костные выросты разбивают ударно-волновой терапией, но это нерациональный подход, потому что так можно спровоцировать обострение болей. Хирургическое вмешательство тоже не является гарантией избавления от шпоры, поскольку может привести к затруднению ходьбы и усилению болей.

Оптимально использовать более рациональные и эффективные методы лечения пяточной шпоры, в первую очередь устраняя не саму шпору, а причину её появления. Для этого необходимо добиться, чтобы нагрузка на апоневроз была распределена равномерно. Остеопатическое лечение в таком случае эффективно: специалист правильно выстраивает тело, и, как показывает практика, в этих условиях боли сходят на нет, а костные наросты могут постепенно рассосаться.

Также важно помнить о правильно подобранной обуви. Она должна быть удобной, мягкой, дышащей, изготовленной из натуральных материалов. Для каждодневной носки подойдут модели на невысоком устойчивом каблуке. А вот обувь на высоких каблуках лучше отложить на выход: для ходьбы по асфальту и неровностям «каменных джунглей» она не годится.

Ещё один эффективный способ лечения и профилактики пяточной шпоры — это лечебная гимнастика, направленная на растяжение икроножной мышцы и плантарной фасции. При регулярных занятиях можно уменьшить боли и помочь восстановиться повреждённой фасции.

Упражнения при пяточной шпоре

Этот комплекс необходимо делать каждый день, постепенно увеличивая продолжительность упражнений:

  • Обопритесь руками о стену. Отставьте одну ногу назад и прижмите пятку к полу. Сгибая переднюю ногу, одновременно наклоняйтесь вперед. Нужно растянуть икроножную мышцу отставленной ноги. При выполнении ощущайте, как она натягивается. Поменяйте ноги.
  • Встаньте на ступеньку, чтобы пятки свисали. Медленно расслабляйте икроножные мышцы, чувствуя, как они растягиваются. Переносите вес с ноги на ногу.
  • Перекатывайте стопой скалку или стеклянную бутылку. Это упражнение особенно хорошо снимает боли.
  • Рассыпьте на полу карандаши. Соберите их при помощи ног. Это упражнение прекрасно укрепляет связки стопы и делает их более эластичными и подвижными.
  • Сидя на стуле, положите правую ступню на левое колено. Рукой потяните пальцы правой ступни на себя. Задержитесь в таком положении на 1-2 минуты, затем поменяйте ноги.

Подошвенный ( плантарный) фасциит (пяточная шпора)

Подошвенный ( плантарный) фасциит (пяточная шпора) – одна из самых частых причин боли в стопе  после  сорока.

Главным симптомом подошвенного фасциита (пяточной шпоры)– боль в области пятки. Сильнее всего она ощущается после пробуждения: встав с постели, человек с трудом может наступить на ногу- боль с первого шага. Если ее преодолеть и, несмотря на дискомфорт, начать ходить, она уменьшится или даже исчезнет. Однако в течение дня боль может периодически возникать снова, допустим, когда человек встает, после того как стопа немного расслабится.

Причиной боли является воспаление связки, которая является самой длинной и сильной в организме человека. Она, словно трос, соединяет пяточную кость с плюсневыми костями, также поддерживает продольный свод стопы. Модная обувь калечит наши ноги, особенно: шпильки, балетки и шлепанцы.

Существует несколько факторов, которые могут приводить к подошвенному фасцииту. Обычная причина заболевания – укорочение или контрактура икроножных мышц и подошвенной фасции.
Самый важный фактор – это развитие плоскостопия. Когда свод стопы более плоский, подошвенная фасция сильно натягивается, и на ней образуются микронадрывы. Особенно заметным бывает повреждение там, где фасция крепится к пяточной кости, поэтому в том месте появляется воспаление.

Второй фактор риска – когда человек имеет лишний вес или чрезмерные физические нагрузки. Это приводит к микроразрывам, так как перенапрягается подошвенная фасция.
Третий фактор – это малоподвижный образ жизни, работа, которая требует продолжительного пребывания в сидячем положении.

Заболевание характерно для бегунов и танцоров, а также для людей, работа которых связана с длительным пребыванием в положении стоя или с длительной ходьбой по твердой поверхности.
Если с этим не бороться, то боль в пятке может не уходить 6 — 18 месяцев. Затем боль иногда отступает, но незамедлительно может возвращаться. Поэтому подошвенный фасциит нужно лечить обязательно. Прежде всего необходимо сократить воспаление и устранить причину. По усмотрению доктора терапия может включать в себя несколько вариантов.

Первый. Упражнения для растяжки мышц стопы. Обязательно нужно прорабатывать и икроножные мышцы, так как напряжение в них ухудшает протекания подошвенного фасциита. Это действенный метод по уменьшению боли в пятке, но пользу он приносит только тогда, когда заниматься регулярно.

Второй. Можно принимать нестероидные противоспалительные средства, которые облегчают боль, но недлительный период, так как данные средства обладают большим количеством побочных действий.

Третий. Необходимо носить индивидуальные ортопедические стельки, так называемые ортезы. Они изготавливаются по слепку индивидуально каждого пациента. Очень важно, чтобы стельки были полноконтактными, то есть прилегали к ступне по всей ее площади. Именно так они будут восстанавливать нормальную высоту продольного свода стопы, благодаря этому натяжение подошвенной фасции будет уменьшаться и, как следствие, будет уходить боль. Боль начнет уходить уже в первые недели беспрерывного ношения стелек. В современном мире как раз таки этот метод признают более надежным, так как он еще дает эффект на долгое время.

Когда место, где подошвенная фасция крепится к пяточной кости, повреждается, в нем начинают откладываться соли кальция. В результате формируется костный выступ, или «пяточная шпора». Принято считать это причиной боли, но на самом деле все не так. Боль наступает прежде всего из-за воспалениея, а «шпора» является следствием. Не принесет пользу мазать стопу йодом или желчью, стучать пяткой по полу, приобретать подпяточники. Лучше обратиться к доктору, который подберет правильный и оптимальный метод лечения.

Ударно-волновая терапия (УВТ– это методика, которая хорошо себя зарекомендовала при лечении подошвенного фасциита. В комбинации с массажем, различными согревающими грязевыми аппликациями, тёплыми и минеральными ваннами, ультразвуковой, низкоинтенсивной лазерной терапией, электро/фонофорезом, текар и HiTop терапией, местным введением кортикостероидов (дипроспан, флостерон), как правило, болезнь затихает на долгие годы. При этом не страдают другие составляющие нашего опорно-двигательного аппарата.

В клинике HEALTH PARTNER проводится полный комплекс безоперационного лечения плантарного фасциита (пяточной шпоры) на самом качественном медицинском оборудовании ведущих мировых брендов.

Лечение пяточной шпоры в Новой поликлинике, Москва, ЦАО, Красносельский, Сретенка

Если у вас болит пятка, то Вы далеко не одиноки.  Среди причин, вынуждающих обращаться к врачу из-за болей в стопе наиболее частая – это боль в пятке. Согласно статистике каждый десятый человек испытывает такую боль. Лишний вес, длительное нахождение на ногах, ведущие к перегрузке стопы приводят к натяжению подошвенной фасции – особой соединительнотканной структуры стопы, которая одной стороной крепится к пяточной кости, а другой – к фалангам пальцев. Она играет ключевую роль в образовании продольной дуги стопы – «пружины» амортизирующей вес при ходьбе.

Самый  распространенный термин, определяющий боль в пятке – пяточная шпора. Однако он не совсем верен. Пяточная шпора – это уже сформировавшееся следствие плантарного фасциита – заболевания, связанного с постоянными микротравмами подошвенной фасции в месте ее прикрепления к пяточному бугру из-за ее перегрузки. Это ведет к оттягиванию надкостницы, фасция воспаляется и поэтому возникает боль. Затем происходит обызвествление места прикрепления. Таким образом, формируется остеофит – пяточная шпора. Процесс этот может длиться годами. Когда появляется боль, то на рентгеновских снимках остеофит может быть не большим или даже он может быть невидим, а когда он «созревает», то есть полностью кальцинируется, тогда боль прекращается. Поэтому не редки случаи,  когда на рентгеновских снимках мы обнаруживаем шипы, которые не болят.

Необходимо также отметить, что причинами, ведущими к появлению болей в пятке  могут быть и такие, как сахарный диабет, ревматоидный артрит, апофизит пяточной кости, метастатический синдром, туннельные синдромы: сдавление заднего большеберцового нерва, сдавление медиальной ветви заднего большеберцового нерва, латерального подошвенного нерва и  ряд других  причин. Тем не менее, в основном причина боли в пятке – это плантарый фасциит. Для установления точного диагноза необходим очный прием у врача.

Среди множества известных методов лечения подошвенного фасциита, включая различные народные и традиционные методы, фитотерапию и т.п. наиболее эффективными на сегодня считаются:

  • Снижение физической нагрузки.
  • Лечебная физкультура.
  • Стельки с супинатором (подпяточники для лечения плантарного фасциита неэффективны, но они могут быть целесообразны при смешанных причинах пяточной боли).
  • Локальное введение глюкокортикоидных препаратов (например, блокада диспроспаном или гидрокортизоном).
  • Экстракорпоральная ударно-волновая терапия.
  • Внутритканевая электростимуляция по методу Герасимова А.А.
  • В редких случаях используется хирургическое лечение.

Особое внимание хотелось бы обратить на разработку российских ученых – метод внутритканевой электростимуляции Герасимова А.А.

При изучении костей выявлено, что костная ткань иннервирована специальными нервными окончаниями – остеорецепторами. Физиологи определили, что воздействие на остеорецепторы дает эффект в 20 раз больший, чем воздействие на точки рефлексотерапии. В рефлексотерапии есть костные точки. Но воздействие на них при китайской рефлексотерапии малоэффективно, поскольку для раздражения остеорецепторов требуются более сильные раздражители. А электрический ток, особенно физиологический ток (скопированный у природы и подобный по характеристикам проходящему по нервным волокнам) является лучшим раздражителем для костных рецепторов. Метод внутритканевой электростимуляции позволяет использовать это преимущество в лечению плантарного фасцита. Использование электростимуляции позволяет увеличить плотность тока в очаге патологии в 20000 раз больше,  чем при накожной процедуре при выполнении обычной физиотерапии. Процедура безболезненна и дает выраженный длительный аналгетический и лечебный эффект, стимулирую трофику в поврежденных тканях.

Получить ответы на возникшие вопросы или записаться на прием вы сможете по многоканальному телефону: (495) 956-91-03.

Преимущества услуги

Удобный график работы

Работаем до позднего вечера, чтобы вам было удобно заняться своим здоровьем после работы

Отсутствие очередей

Система записи пациентов отлажена за много лет работы и действует так, что вас примут точно в выбранное время

Уютный интерьер

Нам важно, чтобы пациенты чувствовали себя комфортно в стенах клиники, и мы сделали все, чтобы окружить вас уютом

Внимание к пациенту

К вашим услугам – внимательный персонал, который ответит на любой вопрос и поможет сориентироваться

ГБУЗ СО «Тольяттинская городская клиническая больница №5»

Пяточная шпора — это состояние, при котором между пяткой и аркой стопы образуются кальциевые отложения. Пяточная шпора может быть отдельным заболеванием или быть связанной с общим состоянием организма. Многие предполагают, что именно это состояние являются причиной боли в пятке. Однако есть и другие факторы, которые приводят к такой же боли.

Nike air jordan Sneakers | nike shoes half gold half black women for sale

Шпора пятки — это костный нарост, также известный как остеофиты. В медицине это заболевание носит название плантарный фасциит. Он может быть остроконечными, зацепленными или полочными. Нарост простирается от нижней части пятки к арке (середине стопы). Эта область стопы называется подошвенной фасцией.

Симптомы пяточной шпоры:

— острая боль в пятке в положении стоя утром;
— тянущая боль в пятке в течение всего дня;
— воспаление, оттек и излучение тепла из пораженного участка;
 — небольшой, видимый костный выступ под пяткой;
— «точка нежности» в нижней части пятки, из-за которой человеку сложно ходить босиком.
Если у человека есть эти симптомы, то врач может предложить сделать рентгеновский снимок ноги, чтобы определить проблему. Рентген – единственный способ точно определить наличие пяточной шпоры. Дело еще в том, что не все, у кого есть пяточная шпора, могут испытывать вышеперечисленные ощущения — у некоторых это заболевание долго протекает бессимптомно. И выявляется только когда был сделан рентген по другой причине.

Факторы риска

Есть целый ряд факторов, которые в той или иной мере повышают риск развития заболевания. К ним относятся:
— спортивная деятельность: бег и прыжки могут провоцировать износ пятки и свода стопы.
— активность на твердых поверхностях: часто ходьба, бег, или прыжки на твердую поверхность могут привести к износу пятки.
— травма пятки: ушиб пятки и разрыв мембраны может привести к пяточной шпоре.
— пожилой возраст. В 2008 году исследователи выяснили, что заболевание чаще всего встречается у пожилых мужчин и женщин.
— избыточный вес. Установлено, что заболевание имеет связь с ожирением.
— ношение неправильной обуви, то есть обуви, в которой отсутствует поддержка стопы или пятки.
— наличие некоторых заболеваний. Это- реактивный артрит, анкилозирующий спондилит, диффузный идиопатический скелетный гиперостоз, подошвенный фасциит. Исследования также показывают, что пяточные шпоры чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.

Пяточная шпора или подошвенный фасциит?
Эти два заболевания имеют значительные отличия, но наличие подошвенного фасциита увеличивает риск развития пяточной шпоры. Шпора пятки — это кальциевое отложение, которое образует костное нарост вдоль подошвенной фасции. Подошвенный фасциит — это состояние, при котором подошвенная фасция раздражается и опухает, что вызывает боль в пятке. Он появляется при значительном воздействии на эту часть стопы. Такое воздействие могут провоцировать избыточный вес, нахождение в положении стоя или ходьба на длительное расстояние, ношение ботинок, которые не поддерживают свод стопы. Также фактором риска может выступать сахарный диабет.
Подошвенный фасциит обычно проходит без лечения. Пяточная шпора носит постоянный характер и без лечения не проходит.

Лечение пяточной шпоры

Лечение включает комплекс мероприятий, направленных на уменьшение проявлений заболевания, а именно — боли и оттека. Для этого врач может порекомендовать:
Отдых – снижение нагрузки с ног может помочь уменьшить боль и отек.
Лед – применение льда также способствует снижению боли и отека.
Ортопедические стельки. Чтобы снизить нагрузку на пятку, рекомендовано использовать изготовленные на заказ ортопедические стельки (накладки).
Носить мягкую спортивную обувь: это может также помочь ослабить давление и уменьшить боль. Противовоспалительные препараты помогут уменьшить отек.

 В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления шпоры пятки. Однако вышеуказанные мероприятия обычно эффективны, и в хирургии не возникает необходимости.
Если шпоры пятки причинены воспалительным типом артрита, то лечение основного заболевания улучшают симптомы пяточной шпоры.

Прогноз заболевания

Прогноз в целом положительный. Кальциевые отложения будут там всегда, если их не удалить хирургическим методом, однако после нужного лечения они не доставляют особых проблем, а лечение, направленное на снижение боли и оттека, обычно дает положительный результат.

Нужна ли операция для костных шпор ?: Michfoot Surgeons PC: Podiatry

Если вы думаете, что у вас костные шпоры, и опасаетесь операции на стопе, вам повезло! Часто существуют нехирургические методы лечения боли в стопе, и не все боли в стопе возникают из-за костной / пяточной шпоры. Если вы испытываете боль в стопе и подозреваете, что у вас есть костные шпоры, я, как хирург стопы и ортопед, настоятельно рекомендую вам прийти ко мне в кабинет на обследование, чтобы мы смогли разобраться в корне проблемы.

Что такое костная шпора?

Предположим, вы получили официальный диагноз костных шпор и подробно объясните, что это такое.Костные шпоры, чаще известные как пяточные шпоры, представляют собой разрастания кости по краям костей. В пяточных шпорах они возникают в пяточной кости (пяточной кости). Их связывают с хроническим местным воспалением в области прикрепления сухожилий или фасций мягких тканей в этой области. Пяточные шпоры могут располагаться на тыльной стороне пятки или под пяткой, под подошвой стопы. Пяточная шпора на тыльной стороне пятки часто связана с воспалением ахиллова сухожилия (тендинитом) и вызывает болезненность и боль в задней части пятки, которая усиливается при отталкивании от стопы.

Симптомы пяточной шпоры

Пяточная шпора безболезненна, но часто сопровождается болью в пятке и подошвенным фасциитом. Часто возникает локальная болезненность в нижней части пятки, из-за чего ходить босиком по твердому полу бывает сложно или болезненно.

Как обрабатывают пяточные шпоры

После того, как диагноз пяточной шпоры поставлен, существует множество вариантов лечения. В нашем ортопедическом кабинете мы стремимся лечить симптомы пяточной шпоры и связанного с ними воспаления сначала консервативно, часто с помощью лекарств, уменьшающих воспаление, инъекций или даже нашей лазерной терапии MLS.Кроме того, мы, вероятно, порекомендуем вам приобрести ортопедические стельки и удобную поддерживающую обувь, так как это поможет уменьшить раздражение от пяточной шпоры.

В тех случаях, когда пяточная шпора вызывает хроническое воспаление, возможно хирургическое вмешательство.

Хирургия стопы на пяточной шпоре

Операция проводится в амбулаторных условиях. После операции вам наденут послеоперационную обувь, и, хотя вы, вероятно, сможете ходить после операции, мы рекомендуем нашим пациентам ограничить количество выполняемых ими физических нагрузок.В первую неделю вы должны не стоять на ногах, за исключением того, что ходите туда-сюда в туалет или за едой. Ко второй неделе вы, вероятно, станете более подвижным, а к третьей неделе некоторые пациенты смогут нормально ходить. Как и в любом другом случае, ваш случай может быть другим — ваш хирург стопы обсудит с вами все до того, как будет проведена операция на стопе, и сообщит вам о вашем прогрессе, когда вы продолжите отмечаться на последующих встречах.

Как лечить костную шпору?

Костные шпоры — это небольшие костные образования, которые откладываются поверх «нормальной» кости.Вы можете не осознавать в них одного: они представляют собой один из своеобразных методов защиты организма от повреждений. Шпоры растут в местах, где мягкие ткани воспалены, разорваны или истощены с течением времени.

Пяточная шпора, в частности, обычно является результатом подошвенного фасциита. Когда воспаленная подошвенная фасция «отрывается» от нижней части пятки, костный материал откладывается на передней части кости. В других местах костные шпоры обычно образуются в суставах, где хрящ изношен из-за артрита.

Но послушайте, объяснение того, что такое костные шпоры, не является причиной, по которой вы нажали на этот блог. Более актуальный вопрос: как лечить костные шпоры?

Короткий ответ, это зависит от обстоятельств.

Более длинный ответ?

На самом деле, большинство костных шпор вообще не нуждаются в лечении. Хотя слово «шпора» может заставить вас отшатнуться при мысли о болезненных уколах, большинство костных шпор безболезненны и не имеют симптомов. В большинстве случаев вы даже не заметите, что у вас есть шпора, пока не обнаружите на рентгеновском снимке не связанную с этим проблему.Симптоматическая шпора вообще не проблема, и на нее можно уверенно не обращать внимания.

Однако иногда костная шпора все же мешает. Расположенная в определенной части сустава, шпора может вызывать боль или затруднять движение или разгибание пальца ноги или лодыжки. Другие шпоры могут оказывать болезненное давление на близлежащий нерв или соединительные ткани или, возможно, на кожу, где шпора может вызывать хронические натоптыши или мозоли.

Шпоры, которые просто вызывают боль при стоянии (но не ограничивают ваши движения или действия), часто можно лечить консервативными средствами.Ортопедические опоры или ортопедические приспособления — отличный выбор. Мы также можем порекомендовать такие процедуры, как растяжка, смена обуви или лекарства, отпускаемые без рецепта.

Если консервативные методы лечения не работают, или если шпора вызывает более сильную боль или ограничение движений, возможно, потребуется удалить шпору хирургическим путем. Это может быть сделано как отдельная процедура или в сочетании с сопутствующей операцией (реконструкция заднего отдела стопы, коррекция бурсита, замена сустава и т. Д.).

Каждая ситуация уникальна.Независимо от того, нуждается ли ваша костная шпора в лечении или нет, вы всегда должны проконсультироваться с доктором Веттштейном в Advanced Foot & Ankle, когда боль в стопе мешает полноценной жизни. Чтобы забронировать у нас в Твин-Фолс или Берли, позвоните сегодня по телефону (208) 731-6321.

3 причины и 3 лечения костной шпоры

Костная шпора — это небольшой выступ, который может вызвать сильную боль и дискомфорт в пятке. Эти разрастания часто являются результатом подошвенного фасциита.Они могут образовываться на пятке в результате повторяющихся нагрузок и давлений и часто возникают у людей, которые носят тесную обувь, например, на высоких каблуках. В то время как небольшая шпора может не вызывать серьезных проблем, большая шпора может значительно затруднить даже рутинные действия, такие как стояние и ходьба.

Причины возникновения костных шпор

3 фактора, которые могут вызывать или способствовать образованию костной шпоры, включают следующие:

  1. Обувь, неподходящая по размеру — Обувь, которая вызывает слишком сильное давление и трение, следует заменять или избегать.Тщательно обмерьте и установите ноги.
  2. Спорт со стрессом и другие виды деятельности— Высокие стрессовые воздействия от прыжков и бега для занятий спортом и других упражнений могут способствовать образованию костных шпор. Люди, которые весь день находятся на ногах на работе, также более восприимчивы.
  3. Избыточный вес — Перенос лишних килограммов увеличивает и без того серьезное давление на пяточную кость, вызывая мозоли в пятке и способствуя образованию костной шпоры.

Лечение костных шпор включает следующее:
  1. Подожди и посмотри — небольшая костная шпора на пятке может не вызвать серьезных проблем или боли, и пока это не произойдет, многие люди оставляют их в покое.
  2. Индивидуальные ортопедические вставки Костные шпоры и подошвенный фасциит часто можно лечить с помощью индивидуальных ортопедических вставок. Поговорите со своим педиатром.
  3. Обувь Switch — Ношение сандалий или обуви с открытой спиной избавит от трения и волдырей, вызванных небольшой пяточной шпорой.

Если вышеуказанного консервативного лечения недостаточно, для лечения шпоры может потребоваться экстракорпоральное лечение ударной волной или хирургическое вмешательство. Если у вас возникли осложнения с костными шпорами, обратитесь к квалифицированному ортопеду, чтобы найти лучшее решение.Запишитесь на прием в подиатрический центр Foot First в Нью-Олбани, штат Индиана. Доктор Захид Ладха, наш опытный ортопед, может предоставить вам и вашим ногам лучшую диагностическую помощь и лечение. Свяжитесь с нами по телефону (812) 945-9221 , чтобы записаться на прием сегодня!

Как диагностировать и лечить костные шпоры

Пяточные шпоры и связанная с ними боль в стопе могут затруднить даже самые простые действия. Наши высококвалифицированные ортопеды из Нью-Йорка предлагают индивидуальное лечение костной шпоры, чтобы помочь вам быстро встать на ноги.


Пяточная шпора — это разновидность костной шпоры, которая возникает в результате перенапряжения мышц и связок стопы, перенапряжения подошвенной фасции и неоднократного разрыва мембраны пяточной кости. Из-за этих действий возникает отложение кальция на нижней стороне пяточной кости.

Некоторые факторы развития этого типа костной шпоры включают:

  • Нарушения походки
  • Обычный бег или бег трусцой по твердому покрытию
  • Ношение плохо подогнанной обуви
  • Ношение обуви без поддержки свода стопы
  • Избыточный вес


Наши отмеченные наградами ортопеды из Нью-Йорка предлагают ультрасовременное лечение костной шпоры

В To Healthy Feet, ведущей клинике для ног в центре Нью-Йорка, наша команда узкоспециализированных ортопедов использует самые современные технологии для диагностики и лечения ваших костных шпор.

Во время углубленной консультации мы можем оценить ваш конкретный случай и порекомендовать соответствующее лечение костной шпоры, которое может включать физиотерапию, использование НПВП или даже хирургическое удаление для устранения боли или дискомфорта.

Хотите узнать больше?

СВЯЗАТЬСЯ С НАШИМИ ПОДИАТРИСТАМИ Нью-Йорка


Симптомы и причины пяточной шпоры

У вас может быть пяточная шпора и не проявляться никаких симптомов. Однако у некоторых людей пяточная шпора может вызывать боль в этой части стопы.Вы можете почувствовать:

  • Прерывистая боль
  • Хроническая боль
  • Боль, усиливающаяся после физических упражнений или длительного отдыха

К причинам и факторам риска пяточной шпоры относятся действия, которые создают дополнительную нагрузку на ноги, а также определенные состояния. Вот некоторые из них:

  • Ношение обуви без поддержки свода стопы
  • Затруднения походки, излишне давящие на пятку
  • Плоскостопие или высокий свод стопы
  • Артрит
  • Диабет
  • Избыточный вес
  • Занятия легкой атлетикой, особенно бегом или бегом трусцой, или работа, на которой вы весь день находитесь на ногах

Если вы испытываете повторяющееся воспаление или боль, рекомендуется посетить ортопеда и узнать о прохождении рентгеновского или ультразвукового исследования стопы.


Диагностика и лечение пяточной шпоры

Если вы подозреваете, что у вас пяточная шпора или вы страдаете от боли в ногах, всегда лучше посетить ортопеда Нью-Йорка для осмотра. Чтобы диагностировать пяточную шпору, ваш педиатр скорее всего:

  • Спросите о своей истории болезни и симптомах
  • Проведите осмотр стопы, исследуя пятку и другие части стопы на предмет боли, новообразований или отеков
  • При необходимости используйте рентгеновский снимок для подтверждения диагноза и исключения других состояний

Если ортопед определит, что у вас пяточная шпора, то для облегчения боли, скорее всего, в первую очередь будут рекомендованы безоперационные методы лечения.Сюда могут входить:

  • Упражнения на растяжку
  • Использование нестандартного ортопедического приспособления в обуви
  • Лекарства для уменьшения отека, такие как оральный ибупрофен, инъекции кортизона или инъекции PRP / стволовых клеток
  • Физиотерапия, при которой специально обученный физиотерапевт разрабатывает индивидуальный план целевых упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы стопы.

Если эти методы работают только временно, то может быть рекомендована операция на пяточной шпоре. Это может включать:

  • Освобождение подошвенной фасции: подошвенная фасция — это ткань, соединяющая пяточную кость и пальцы ног. Если у вас подошвенный фасциит, можно разрезать часть подошвенной фасции, чтобы снять напряжение и уменьшить боль в пятке. (Лечение подошвенного фасциита в нашей ножной клинике Нью-Йорка>)
  • Удаление пяточной шпоры: в зависимости от размера и расположения костной шпоры может потребоваться хирургическое удаление шишки для постоянного обезболивания. Если шишку необходимо сбрить хирургическим путем, период восстановления составляет от 4 до 6 недель и включает ношение хирургической обуви до заживления места разреза.


Попрощайтесь с болью в пятках

Если вы столкнулись с симптомами пяточной шпоры или боли в ногах, не игнорируйте это! посетите наших ортопедов в Нью-Йорке, чтобы мы могли снова поставить вас на ноги. Вместе мы найдем лучший подход к лечению пяточной шпоры, который соответствует вашим потребностям.

Чтобы узнать больше о стоимости и преимуществах наших индивидуальных процедур для стопы / голеностопного сустава, свяжитесь с нами по телефону 917-398-3668 или заполните нашу онлайн-форму.

7 основных причин возникновения пяточных шпор и способы их лечения

Если фраза «пяточные шпоры» вызывает в памяти ковбоя, подталкивающего усталую лошадь острыми серебряными звездами на каблуке ботинок, этот образ не за горами.

Что такое пяточная шпора? Что их вызывает? И как их лечить, если с каждым шагом вы начинаете замечать неприятные колющие ощущения?

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора — это отложения кальция, образующиеся на пяточной кости. В то время как некоторые пяточные шпоры могут расти незамеченными в течение месяцев или даже лет, другие пяточные шпоры вызывают боль в пятке, воспаление и затруднения при ходьбе, когда они начинают впиваться в жировую подушечку пятки.

Пяточные шпоры тесно связаны с подошвенным фасциитом, поскольку эти отложения кальция обычно образуются там, где подошвенная фасция (эластичная связка, соединяющая пятку и подушечку стопы) прикрепляется к нижней части пяточной кости.

Что вызывает пяточную шпору?

Подошвенный фасциит — одна из наиболее частых причин пяточной шпоры. Фактически, около 70% больных подошвенным фасциитом имеют пяточную шпору. Почему? Исследователи полагают, что эти крошечные отложения кальция — это попытка организма защитить и укрепить подошвенную фасцию, когда она повреждена или напряжена, путем отправки дополнительного кальция к месту повреждения. К сожалению, со временем этот дополнительный кальций может накапливаться в виде острых выступающих костных шпор, которые впиваются в жировую подушку пятки.

Все следующие факторы риска могут увеличить ваши шансы на развитие подошвенного фасциита и пяточной шпоры:

  • Чрезмерное использование без отдыха
  • Травма пятки или свода стопы
  • Плохо подогнанная или изношенная обувь, которая деформирует свод стопы или затрудняет походку
  • Внезапное увеличение веса, увеличивающее нагрузку на свод стопы
  • Упражнения с высокой нагрузкой или виды спорта, изматывающие фасцию (любая деятельность, связанная с бегом, прыжками или резкими движениями)
  • Работа, требующая длительного стояния или подъема тяжелых предметов

Пяточная шпора чаще встречается у женщин, чем у мужчин, отчасти из-за неподходящей обуви. Пяточные шпоры также чаще встречаются с возрастом. Пяточная шпора особенно высока у людей старше 40 лет.

Почему пяточные шпоры вызывают боль?

Пяточные шпоры — один из главных виновников утренней боли, отличительного признака подошвенного фасциита. Ночью, когда ступни и ноги не работают, подошвенная фасция подтягивается. Первые несколько утренних шагов давят на эту тугую болезненную ткань, и любой контакт с пяточной шпорой становится еще мучительнее.

Хотя пяточная шпора сама по себе не ощущается (это просто отложение костного кальция!), Ткани, контактирующие с пяточной шпорой, определенно чувствуют себя.По мере того как острая пяточная шпора впивается в жировую подушку пятки, нервы стопы и другие ткани, ходьба и стояние могут становиться все труднее и болезненнее. Синяки, боль и воспаление могут стать очень серьезными и даже изнурительными.

Имейте в виду, что около 38 процентов населения имеют пяточную шпору и даже не подозревают об этом! Причинят ли пяточные шпоры боль или нет, зависит от их размера, формы и расположения на пятке.

Как я могу вылечить или предотвратить пяточную шпору?

Как и в случае любой травмы, профилактика идеальна.Прежде всего, избегайте развития пяточной шпоры, носите поддерживающую, правильно подогнанную обувь, которая помогает вашей своде стопы распределять вес и должным образом поглощать удары. Также важно отдыхать между тренировками или интенсивными видами спорта, прекращать длительные периоды стояния и особенно заботиться о ногах, если вы недавно набрали вес или беременны.

Если вы уже страдаете от болезненной пяточной шпоры, важно поддерживать свод стопы, одновременно снимая давление с болезненной пяточной шпоры.Ношение ортопедических вставок с технологией Fascia-Bar — один из наиболее эффективных способов выровнять арку до нужной высоты, а также снизить давление со стороны пяточной шпоры.

Обледенение также может уменьшить боль и уменьшить воспаление пяточной шпоры. Во время выздоровления вам, возможно, потребуется сделать перерыв в занятиях спортом с высокой нагрузкой или упражнениями, которые напрягают арку, и особенно внимательно относиться к отдыху ног в течение дня. Хотя операция по поводу пяточной шпоры является крайней мерой из-за длительного периода восстановления и больших затрат, результаты обычно благоприятны.Если состояние вашей пяточной шпоры не улучшается с помощью ортопедии, отдыха, обледенения и правильной обуви, поговорите со своим врачом о дальнейших шагах.

База знаний Heel Spurs:

Упражнения и растяжки для пяточной шпоры

Средства для лечения пяточной шпоры

Операция по удалению пяточной шпоры

Вашингтон, спортивная медицина стопы и голеностопного сустава: подиатрия

Пяточные шпоры, представляющие собой костные наросты на пятке, являются обычным заболеванием стопы, с которым сталкиваются многие спортсмены.Пяточные шпоры развиваются со временем, и по мере их развития вы можете заметить покраснение и почувствовать отек или боль. Вы также можете заметить костные наросты под кожей.

Однако многие люди их вообще не видят и не чувствуют, и часто их обнаруживают только с помощью рентгена. Поставщики медицинских услуг Washington Foot & Ankle Sports Medicine предлагают это руководство, чтобы помочь вам больше узнать о пяточной шпоре.

Что такое пяточная шпора?

Пяточные шпоры — это костные образования на пятке стопы. Технически это отложения кальция, а не настоящая кость.Они могут быть до полутора сантиметров в длину, начинаются от пяточной кости и доходят до свода стопы.

Пяточные шпоры часто возникают в результате чрезмерного использования, из-за чего они чаще появляются у бегунов и других спортсменов. Хотя пяточные шпоры часто возникают в результате повторяющихся нагрузок, они также могут быть вызваны следующими факторами:

  • Быть старше
  • Избыточная масса тела или ожирение
  • Ношение обуви, которая не подходит или имеет плохую опору для свода стопы
  • Диабет
  • Наличие других проблем со стопами, таких как плоскостопие или высокий свод стопы
  • Проблемы с ходьбой

Это пяточная шпора или подошвенный фасциит?

Подошвенный фасциит — распространенное заболевание стопы, которое не позволяет многим бегунам, и многие люди путают пяточные шпоры с подошвенным фасциитом. Кроме того, если у вас подошвенный фасциит, у вас также может развиться пяточная шпора, потому что и то, и другое часто вызвано повторяющимся напряжением.

При подошвенном фасциите ткань и связки, соединяющие пятку и пальцы ног, становятся плотными и воспаленными. Характерным признаком подошвенного фасциита является сильная боль в пятках, которая обычно усиливается, когда вы просыпаетесь утром.

Многие люди связывают боль в пятке с пяточной шпорой, но чаще всего виновником является подошвенный фасциит, потому что пяточные шпоры встречаются гораздо реже и реже вызывают боль.

Как лечат пяточную шпору?

Большинство методов лечения пяточной шпоры относительно просты. Первый и самый важный шаг — отдыхать и проводить время не на ногах. Вы также можете принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин или ибупрофен.

Мы также рекомендуем другие базовые вмешательства, в том числе следующие:

  • Перевязка сухожилий, чтобы они отдыхали
  • Изготовление индивидуальных стелек для обуви
  • Замена обуви, как только она изнашивается
  • Замена кроссовок на другой стиль или марку
  • Ношение ночной шины
  • Растяжка мышц и связок стоп и лодыжек

С помощью этих процедур выздоравливает более 90% пяточных шпор.Если ваши пяточные шпоры не поддаются более консервативному лечению, ваш специалист в Washington Foot & Ankle Sports Medicine может порекомендовать операцию по удалению пяточной шпоры.

Если у вас подошвенный фасциит, лечение в основном такое же, как и при пяточной шпоре, хотя подошвенный фасциит также можно лечить с помощью инъекций стероидов и физиотерапии.

Если у вас пяточная шпора, или вы хотите узнать, действительно ли вы позвоните по телефону 425-899-3234 или запишитесь на прием онлайн в Вашингтонской спортивной медицине для ног и голеностопного сустава сегодня.

Heel Spurs: информация и доступные методы лечения | Ноги для жизни

Пяточные шпоры

Самая частая форма боли в пятке — это боль в нижней части пятки. Как правило, это происходит без видимой причины и часто усиливается при первом переносе веса на стопу.

Должен знать об этом

  • Снятие стресса с пораженных участков в сочетании с режимом растяжки и укрепления может привести к быстрому облегчению.
  • Принятие тех же мер, которые необходимы для предотвращения или восстановления подошвенного фасциита, одинаково хорошо работают и для предотвращения пяточной шпоры.
  • Устранение причины шпоры обычно приводит к реабсорбции кальция в организме.

Что нужно знать об этом

  • Шпоры — это отложения кальция, которые накапливаются, когда участки стопы подвергаются повторяющимся нагрузкам.
  • Пяточная шпора может располагаться в нижней части пятки, где она обычно ассоциируется с подошвенным фасциитом, или на тыльной стороне пятки, где она часто возникает в результате тендинита ахиллова сухожилия.
  • Пяточные шпоры редко вызывают боль, и многие люди имеют их, даже не подозревая об их существовании.

Подробнее об этом Пациенты часто жалуются на боль первым делом утром или после того, как встали после сидения. Боль может быть острой, жгучей или проявляться в виде разрывающего ощущения в нижней части пятки. По мере прогрессирования состояния может возникнуть пульсирующая боль после того, как вы встанете с ног, или может возникнуть болезненность, которая распространяется вверх по задней части ноги. Боль также может отдавать в свод стопы.

Чтобы понять причину боли, нужно понимать анатомию стопы и некоторые основные механизмы функционирования стопы.Толстая связка, называемая подошвенной фасцией, прикрепляется к основанию пятки и расширяется в подушечку стопы, прикрепляясь к основанию пальцев. Подошвенная фасция состоит из плотной волокнистой соединительной ткани, которая очень мало растягивается. Он действует как амортизатор. Когда ступня ударяется о землю при каждом шаге, ступня распрямляется, удлиняя ступню. Это действие приводит к натяжению подошвенной фасции, которая слегка растягивается. Когда пятка отрывается от земли, напряжение связок снимается.Все, что вызывает чрезмерное уплощение стопы, вызывает большее растяжение подошвенной фасции, чем она привыкла. Одним из следствий этого является развитие мелких разрывов в месте прикрепления связки к пяточной кости. Когда возникают эти небольшие разрывы, возникает очень небольшое кровотечение, и натяжение подошвенной фасции на пяточной кости приводит к образованию шпоры в нижней части пятки. Боль внизу пятки не вызвана наличием шпоры.Боль возникает из-за чрезмерного напряжения подошвенной фасции, когда она отрывается от места прикрепления к пяточной кости. Образование пяточной шпоры является вторичным по отношению к чрезмерному натяжению подошвенной фасции в месте ее прикрепления к пяточной кости. У многих людей появляются пяточные шпоры в месте прикрепления подошвенной фасции, но при этом отсутствуют какие-либо симптомы или боль. Есть несколько менее распространенных причин боли в пятке, но они относительно редки.

Есть несколько факторов, которые вызывают уплощение стопы и чрезмерное растяжение подошвенной фасции.Основным фактором является структура суставного комплекса ниже голеностопного сустава, называемого подтаранным суставом. Движение этого суставного комплекса заставляет свод стопы уплощаться и подниматься. Уплощение свода стопы называется пронацией, а повышение свода — супинацией. Если при ходьбе и стоянии наблюдается чрезмерная пронация стопы, то натяжение подошвенной фасции. Со временем это вызовет ослабление связки в месте ее прикрепления к пяточной кости, вызывая боль.Когда человек находится в состоянии покоя и не стоит на ногах, подошвенная фасция пытается излечиться. Затем, в первые несколько шагов, фасция снова разрывается, вызывая боль. Как правило, после первых шагов боль утихает. Вот почему боль в пятке усиливается в первые несколько шагов утром или после отдыха

Еще одним фактором, способствующим уплощению свода стопы, является сжатие икроножных мышц. Икроножная мышца прикрепляется к стопе за счет ахиллова сухожилия в задней части пятки.Когда икроножная мышца напряжена, она ограничивает движение голеностопного сустава. Когда движение в голеностопном суставе ограничивается напряжением икроножной мышцы, это заставляет подтаранный сустав чрезмерно пронировать. Чрезмерная пронация подтаранного сустава может вызвать несколько различных проблем со стопой. В этом случае это приводит к чрезмерному натяжению подошвенной фасции. Напряженность икроножных мышц может быть результатом нескольких различных факторов. Физические упражнения, такие как ходьба или бег трусцой, заставят икроножную мышцу напрягаться.Бездействие или длительный отдых также вызывают сокращение икроножной мышцы. У женщин, носящих высокие каблуки, и мужчин, носящих ковбойские сапоги в западном стиле, со временем развивается стеснение в икроножных мышцах.

Диагностика

Диагноз боли в пятке и пяточной шпоры ставится на основании истории болезни и физического осмотра. Рентгеновские снимки с нагрузкой полезны для определения наличия пяточной шпоры и исключения редких причин боли в пятке, таких как стрессовый перелом пяточной кости, наличие опухолей костей или свидетельства повреждения мягких тканей, вызванного определенной соединительной тканью. расстройства.

Лечение

Лечение боли в пятке обычно происходит поэтапно. При первых признаках боли в пятке следует начать агрессивное растяжение икроножных мышц. Кроме того, может быть полезным прием пероральных противовоспалительных препаратов и безрецептурных опор для свода стопы или подушек для пяток. Следующая фаза лечения может состоять из продолжительных упражнений на растяжку икроножных мышц, инъекций кортизона и ортопедической фиксации стопы для поддержки свода стопы. Если это лечение не дает результатов или боль в пятке повторяется, можно рассмотреть возможность применения функциональных ортопедических приспособлений.Функциональное ортопедическое устройство — это устройство, которое прописывает и устанавливает ваш врач-педиатр, которое подходит к обычной обуви, например, к опоре для стопы. В отличие от арочной опоры, ортопедический аппарат корректирует ненормальную пронацию подтаранного сустава. Таким образом, ортезы устраняют причину боли в пятке — аномальную пронацию стопы. Операция по устранению боли в пятке обычно рекомендуется только в том случае, если ортопедическое лечение не принесло результатов. Из этого курса лечения есть некоторые исключения, и вы и ваш врач должны определить наиболее подходящий курс лечения.После хирургического лечения для устранения боли в пятке пациенту, как правило, придется продолжить использование ортопедических изделий.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *