Как лечиться содой питьевой: Ученые выявили лечебные свойства пищевой соды | Новости | Известия

Содержание

Про рак, соду, пресс-релизы и российские медиа | Троицкий вариант

Общеизвестно, что главные научные новости в России — про рак, и делятся они на две категории. Из первой мы узнаем о том, что какой-нибудь пищевой продукт вызывает или, наоборот, предотвращает онкозаболевания. Новости второй категории появляются примерно раз в квартал и сообщают об открытии метода лечения, сулящего очередное окончательное решение проблемы. Учитывая количество новых лекарств от рака, о которых мы в последние годы узнали из СМИ, эта болезнь давно должна вызывать не больше беспокойства, чем февральский насморк. Увы, это по-прежнему не так. Растиражированная недавно в российских медиа новость об очередном чудо-методе — отличный повод разобраться в причинах некоторого диссонанса между публикациями в прессе и реальностью.

В этот раз мы имеем дело не с инновационным препаратом или сложной технологией, а со старым претендентом на роль панацеи с изрядно, впрочем, подмоченной репутацией.

«Ученые рассказали, как сода может спасти от рака» — вот так, ни много ни мало, выглядят заголовки новостей, опубликованных «Лентой.ру», агентством РИА-Новости и ТК «Звезда».

Попытки лечить рак обычной пищевой содой делались с тех пор, как первые грубые измерения pH опухолей показали, что для них характерна бóльшая кислотность, чем для здоровых тканей. Тут же нашлись те, кто объявил это изменение не одним из последствий патологического процесса, а единственной непосредственной причиной всех онкологических заболеваний. А где новая теория рака, достаточно простая для того, чтобы создать у пациента иллюзию возможности простого решения, там и худшие из медицинских шарлатанов — те, кто готов зарабатывать на страхе людей за жизнь свою или близких.

Одним из самых известных таких мошенников стал итальянский врач Тулио Симончини (Tullio Simoncini). В январе этого года он был осужден на пять лет, а его ассистент — на два года тюремного заключения, после того как их попытки лечить пищевой содой рак молочной железы убили 50-летнюю пациентку.

Возможно, эта жертва была не первой: ее смерть остановила деятельность Симончини лишь потому, что врач скорой помощи отказался указать в заключении смерть от естественных причин. Увы, Симончини только один из сотен содовых лекарей. Например, поиск в Интернете на русском языке быстро приведет вас на сайт целой сети московских медицинских центров, предлагающих лечить рак и другие смертельные болезни содой и перекисью водорода. Вероятно, они чувствуют себя вполне комфортно и их работе ничего не угрожает. Во всяком случае, до тех пор пока не случится трагедия, которую будет сложно утаить.

В то же время сама по себе идея манипуляции pH раковых тканей с целью повлиять на течение болезни имеет достаточно серьезные основания, чтобы не быть немедленно осмеянной. Изменения pH очень характерны для тканей некоторых типов рака. В частности, в опухолях может наблюдаться снижение внеклеточного pH при сохранении или повышении внутриклеточного. В результате внеклеточная среда становится более кислой, чем внутриклеточная.

Поскольку в норме дела обычно обстоят противоположным образом, это явление называют развернутым градиентом pH. Считается, что развернутый градиент играет определенную роль в процессах роста и метастазирования опухолей. Ряд исследований показал, что добавление обычной соды в питьевую воду лабораторных мышей бывает достаточным для того, чтобы частично нормализовать pH опухолевой ткани. При этом наблюдались и клинически значимые эффекты: хотя уменьшить размер опухоли или остановить ее рост не удалось, у мышей, которых поили водой с разбавленной в ней содой, реже появлялись метастазы.

Так с чем же мы имеем дело, когда говорим о лечении рака содой: с опасным шарлатанством или с перспективным направлением научных исследований? Может быть, отбывающий срок за мошенничество и убийство Симончини — непонятый гений, опередивший науку своего времени?

Несмотря на то что попытки влиять на течение рака путем изменения pH начались еще в 1990-е годы, лекарство, основанное на этом принципе, по-прежнему не создано. Сода на эту роль не годится. Как часто бывает, просто повторить на человеке то, что было сделано на лабораторных животных, невозможно. Эквивалента примененной на мышах дозы, который составил бы для человека примерно 0,18 г/кг/ день, хватит лишь на нейтрализацию кислоты, вырабатываемой опухолью объемом не более одного кубического миллиметра. При этом регулярный прием доз, превышающих 0,5 г/кг/день (это всего в три, без малого, раза больше), может вызвать некомпенсированный алкалоз и привести к гибели пациента задолго до того, как будет получена минимальная польза от замедления метастазирования. Увы, как бы ни хотелось лечить опасную болезнь копеечной содой, никаких перспектив за этим подходом не просматривается. Однако нельзя исключать, что когда-нибудь на рынке появятся лекарства, нормализующие pH-градиент иным, более тонким образом. Например, подавляя работу встроенных в клеточную мембрану протонных насосов.

Что касается исследования, послужившего поводом для обсуждаемого шума в российской прессе, никаких сенсационных заявлений в опубликованной в Cell по результатам этой работы научной статье нет. Исследовательская группа обнаружила, что повышение кислотности раковых тканей приводит к тому, что внутриклеточный сигнальный комплекс mTORC 1 «замолкает», что, в свою очередь, нарушает работу так называемых циркадных часов — внутриклеточного механизма, могущего как играть роль в развитии онкологических заболеваний, так и, при определенных обстоятельствах, влиять на восприимчивость клеток к химиотерапии. Небольшой частью этой работы было частичное повторение упомянутых ранее экспериментов с мышами -добавление соды в их питьевую воду нормализовало в некоторых случаях pH опухолей и снова запустило циркадные часы. В других случаях, впрочем, не запустило.

Читать продолжение на Газета Новый «Троицкий вариант»

 

 

ЛЕЧЕНИЕ ПИЩЕВОЙ СОДОЙ — БЕСПЛАТНЫЙ ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЙ СПРАВОЧНИК ОНЛАЙН

 

ЛЕЧЕНИЕ ПИЩЕВОЙ СОДОЙ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Пищевая сода по своему химическому составу является щелочью, которая состоит из кислой соли угольной кислоты и натрия, и имеет формулу NaHCO3. Визуально выглядит как белый мелкокристаллический порошок. Известны и другие названия этого вещества: питьевая сода, гидрокарбонат натрия, натрий двууглекислый, бикарбонат натрия.

 


Воздействие соды на организм

В настоящее время всем известно о полезном воздействии на организм данного продукта, поэтому его широко используют для лечения различного рода заболеваний даже в домашних условиях, не опасаясь за возможные негативные последствия. Пищевая сода (гидрокарбонат натрия) помогает эффективно бороться со многими недугами, начиная от насморка и заканчивая раковыми заболеваниями. Пищевая сода являюсь абсолютно простым химическим веществом, способна на удивительные превращения и лечебные воздействия на организм человека.

Попадая в желудок человека, гидрокарбонат натрия, под действием желудочной кислоты, распадается на несколько компонентов. Это углекислый газ, вода и соль. Казалось бы, в этом нет ничего особенного, однако, облегчение в результате данного процесса колоссальное. Раствор соды утончает стену эритроцитов, что позволяет им больше принимать кислорода и разносить его по всему телу. Гидрокарбонат натрия способствует кислотно-щелочному балансу в организме и помогает сохранять такой важный микроэлемент, как калий, благодаря которому организм может нормально функционировать.


Как лечиться содой. Рецепты лечения различных заболеваний

Лечение гидрокарбонатом натрия при изжоге: растворить в 200 мл чуть подогретой воды половину чайной ложки пищевой соды, выпить небольшими глотками.

Лечение гидрокарбонатом натрия при мигрени: рецепт приготовления такой же, как при лечении изжоги, раствор гидрокарбонат натрия необходимо выпить за полчаса до обеда. На следующий день увеличить дозу соды вдвое, то есть выпить стакан гидрокарбонат натрия перед обеденной трапезой и стакан перед ужином. В течение недели довести прием пищевой соды до семи стаканов, далее употреблять в обратном порядке до одного стакана гидрокарбонат натрия.

Лечение гидрокарбонатом натрия при кашле и боли в горле: растворить чайную ложку пищевой соды в 200 мл теплого молока, прополаскивать горло каждый день не менее шести раз.

Лечение гидрокарбонатом натрия при воспалениях верхних дыхательных путей: размешать чайную ложку питьевой соды в литре воды, залить в эмалированную посуду, прокипятить. Дышать над паром гидрокарбонатом натрия на протяжении 10-15 минут, затем данную процедуру проводить около шести раз на день.

Лечение гидрокарбонатом натрия при насморке: разбавить в столовой ложке воды щепотку питьевой соды (на кончике ножа), закапывать приготовленный раствор гидрокарбонат натрия в нос (в обе ноздри) по три раза за день.

Лечение гидрокарбонатом натрия при гастрите с повышенной секретностью: разбавить четвертую часть чайной ложки пищевой соды в стакане подогретого молока, напиток употреблять два раза в день около ста миллилитров на протяжении недели. Однако в данном случае нужно соблюдать осторожность. Частое применение гидрокарбоната натрия может вызвать обратный эффект, вместо нейтрализации кислоты, увеличение ее выделения.

 

Вред и польза

Однако пищевую соду нельзя считать панацеей от всех бед человечества и стоит осторожно относиться к данному продукту, используя его в качестве лекарства. Есть результаты лечения пищевой содой даже таких заболеваний как рак. Но не следует излишне увлекаться гидрокарбонатом натрия, так как это может вызвать тошноту (при употреблении  гидрокарбонатом натрия внутрь), раздражение кожи (при наружном лечении содой), ожогам слизистой оболочки (при вдыхании паров соды).

Нужно всегда помнить, что сода является химическим веществом (щелочью), практически реактивом.

Поэтому даже при дозированном употреблении порошка гидрокарбоната натрия в отдельных случаях могут проявиться неприятные последствия. Например, при лечении изжоги с помощью пищевой соды, может увеличиться выделение углекислого газа, что приводит к вздутию живота, а чистка зубов содой может разрушить зубную эмаль.

Не стоит думать о том, что гидрокарбонат натрия раз и навсегда избавит вас от надоевших недугов, таких как алкоголизм, ожирение, гипертония и т. д. Лечение содой – это, как говорится, палка о двух концах. Палкой, которой нужно уметь и знать как пользоваться.

На вещи необходимо смотреть реально, ведь чрезмерное употребление любого, даже самого лучшего и проверенного лекарства может привести к самым негативным и неожиданным последствиям.

Коронавирусная инфекция: что мы можем сделать


        В целях предупреждения возникновения случаев короновирусной  инфекцией среди населения Тернейского муниципального района, с 20 марта 2020 года на территории района введен режим повышенной готовности.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ?
В отличие от обычной простуды или, скажем, бронхита при коронавирусе будет сухой кашель, не влажный. Второй важный момент – в начале заболевания повышенная температура может быть не всегда. И даже если она поднимется, то все равно будет ниже, чем при гриппе. К примеру, тридцать девять наблюдается очень редко. Среди тех, у кого уже выявили коронавирус, достаточно много легких случаев. При них пневмонии нет вообще или же она очень слабо выражена. Тогда коронавирусная инфекция может протекать как простая простуда, отличить их невозможно. При более тяжелом течении болезни у пациентов может появиться затрудненное дыхание, одышка. Это и будут главные отличительные признаки коронавируса. При таких симптомах однозначно следует насторожиться. Ведь основным проявлением коронавирусной инфекции является именно вирусная пневмония. Тем, кто только что вернулся из путешествия, следует насторожиться при любом общем недомогании.  Болезнь может протекать и в легкой форме. Но такие больные все равно представляют опасность для окружающих. Особенно для людей в возрасте. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.
КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ          
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.
      Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. Дети по-прежнему практически не подвержены воздействию коронавируса, до 15 лет болеют очень мало. Летальных исходов среди детей и подростков практически нет. Заметная смертность от COVID-19 начинается примерно с сорока лет. Дальше с возрастом число смертельных случаев резко возрастает. Намного тяжелее коронавирус протекает у тех, у кого есть сопутствующие недуги – хронические заболевания легких, болезни сердечно-сосудистой системы и диабет. Все это очень серьезные факторы риска. Поэтому людям, страдающим подобным, следует быть вдвойне внимательными.
ПРАВИЛО    1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ.
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
ПРАВИЛО 4.  ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
—     при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
— при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
— при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
— при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.
КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?
Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно (можно  сшить 6-слойную маску самим, марля имеется в аптеках района). Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску – не принципиально. Многоразовую маску из марли необходимо менять через 2 часа.
    Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
— маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
— старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
— влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
— не используйте вторично одноразовую маску;
— использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы;
— многоразовую маску из марли для обеззараживания прокипятить в 2% растворе питьевой соды (1 чайная ложка питьевой соды на литр воды) в течение 15 минут, затем прополоскать, высушить и прогладить утюгом с двух сторон.
    При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.
ПРАВИЛО 5.  ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ? Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
ПРАВИЛО 6. ЧТО ДЕЛАТЬ ГРАЖДАНАМ, ПРИБЫВШИМ ИЗ ГОСУДАРСТВ С НЕБЛАГОПОЛУЧНОЙ СИТУАЦИЕЙ С РАСПРОСТРАНЕНИЕМ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ?
Гражданам прибывшим из Китайской Народной Республики, Республики Корея, Итальянской республики, Исламской Республики Иран, Французской республики, Федеративной Республики Германии, Королевства Испании, а также других государств с неблагополучной ситуацией с распространением коронавирусной инфекции просьба сообщить о своем приезде в день возвращения на СМП: 84237431003 Терней, 84237434003 Пластун или на ФАП села, в котором Вы проживаете. Лично приходить в медицинское учреждение НЕ НАДО, просто позвоните. Если Вы работаете, Вам открывается больничный лист сроком на 14 дней. Весь этот период Вы обязаны находиться в своей квартире, не покидая ее пределов (магазины и общественные места не посещать!).  При ухудшении самочувствия (повышение температуры, кашель, одышка) сообщите об этом медицинским работникам. Сотрудники КГБУЗ «Пластунская РБ» организуют работу по наблюдению на дому граждан, посещавших территории, где зарегистрированы случаи коронавирусной инфекции, а также граждан старше 60 лет с признаками ОРВИ.
ПРАВИЛО 7. ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО?
1.Обеспечить ежедневную дезинфекцию помещений образовательных учреждений, учреждений культуры и спорта, торговли и общественного питания;  
2.Перенести проведение массовых физкультурных и культурных мероприятий, в том числе включенных в перечень официальных физкультурных и спортивных мероприятий;
3. Не допускать на рабочее место и (или) территорию организации работников из числа граждан прибывших, из Китайской Народной Республики, Республики Корея, Итальянской республики, Исламской Республики Иран, Французской республики, Федеративной Республики Германии, Королевства Испании, а также других государств с неблагополучной ситуацией с распространением коронавирусной инфекции на срок инкубационного периода в течении 14 календарных дней;
4. Оказывать работникам содействие в обеспечении самоизоляции на дому;
5.Регулярно проводить мероприятия по дезинфекции пассажирских транспортных средств.      
ПРАВИЛО 8.ЧТО РЕКОМЕНДУЕТСЯ СДЕЛАТЬ?
Руководителям предприятий и организаций  рекомендуется:
1.Воздержатся от направления работников в служебные командировки на территории иностранных государств, от проведения мероприятий с участием иностранных граждан, а также от принятия участия в таких мероприятиях;
2. Обеспечить измерение температуры тела работникам на рабочих местах с обязательным отстранением от нахождения на рабочем месте лиц с повышенной температурой. Для этих целей необходимо приобрести бесконтактные термометры. При использовании обычных медицинских термометров необходимо иметь их достаточное количество и обеспечить их дезинфекцию путем полного погружения в раствор дезсредства («Самаровка», хлорсодержащие дезсредства) в соответствии с инструкцией. Запас данных дезсредств имеется в аптеках.
3. Обеспечить внедрение дистанционных способов проведения совещаний и иных аналогичных мероприятий с использованием средств связи.
Жителям Тернейского района рекомендуется: воздержаться от поездок без особой необходимости, особенно за рубежи России.

Ведущий специалист-эксперт Территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Приморскому краю в г. Дальнегорске Татьяна Процко  

польза и вред, правила применения, реальные отзывы. Полезные свойства пищевой соды, о которых многие не знают Правда ли что сода

В теле человека постепенно накапливаются жировые отложения. NaHCO₃ способствует выведению из организма токсинов и шлаков, которые засоряют клетки. Бикарбонат натрия улучшает состояние лимфатической системы.

Сода нормализует обмен веществ. Она оказывает расслабляющее действие. Продукт помогает устранить напряжение и раздражительность, из-за которых у многих людей просыпается нездоровый аппетит.

Существует другой рецепт полезного напитка, способствующий очищению кишечника. Он улучшает пищеварение, помогает при запорах. Напиток можно пить людям, придерживающимся белковой диеты.
Для приготовления напитка понадобятся следующие компоненты:

  • 10 граммов соли;
  • 1 л воды;
  • 5 граммов соды;
  • Лимон.

Нужно развести в литре жидкости одну столовую ложку соды и одну столовую ложку соли. Затем, необходимо добавить сок, выжатый из половины лимона. Полученный содовый раствор принимают натощак один раз в сутки в течение двух недель. Средство помогает сбросить лишний вес. Но его запрещается принимать при наличии следующих патологий:

  • Выраженная склонность к отёкам;
  • Хронические заболевания органов мочеполовой системы;
  • Болезни желудочно-кишечного тракта.

В составе напитка присутствует не только бикарбонат натрия, но и морская соль, поэтому такое средство по своим полезным свойствам превосходит традиционный содовый раствор. В морской соли содержится огромное количество микро и макроэлементов. В составе этого напитка присутствуют:

  • Магний. Улучшает метаболизм в организме.
  • Бром. Он позволяет бороться с разнообразными кожными заболеваниями.
  • Кальций. Данное вещество повышает прочность костей, успокаивает нервную систему.
  • Йод. Он обладает выраженными противомикробными свойствами.
  • Калий. Это вещество способствует выведению шлаков.

Морская соль способствует уменьшению веса, устраняет признаки целлюлита, снимает напряжение, повышает прочность ногтей.

Противопоказания

Несмотря на то, что пищевая сода помогает похудеть, человеку нужно соблюдать определенную осторожность. Существуют противопоказания к применению:

  • Продукт раздражает слизистую оболочку желудка, в редких случаях может вызвать гастрит или язву желудка, если сильно превышать дозировку.
  • При применении напитков, содержащих бикарбонат натрия, замедляется процесс усвоения полезных веществ. Поэтому человеку рекомендуется принимать соответствующие витаминно-минеральные комплексы.
  • Наличие в организме недоброкачественной опухоли.
  • Пищевая сода противопоказана беременным женщинам.
  • Наличие тяжёлых заболеваний сердца.
  • При похудении, соду не рекомендуется принимать дольше двух недель по нескольку раз в день. Это может привести к ухудшению работы почек.
  • Повышенная чувствительность к компонентам средства.

Конечно, каждый человек сам принимает решение: худеть ли ему посредством содового раствора или нет, но некоторые специалисты убеждены, что она наносит вред организму. Перед использованием средств, изготовленных на основе NaHCO₃, рекомендуется посоветоваться с доктором.

В чём читайте в нашей специальной статье.

«Правильно, что не забываете про соду. Не без причины ее называли пеплом божественного Огня. Она принадлежит к тем, широко даваемым лекарствам, посланным на потребу всего человечества. Следует помнить о соде не только в болезни, но и среди благополучия. Как связь с огненными действиями, она щит от тьмы разрушения. Но следует приучать тело к ней длительно. Каждый день нужно принимать ее с водою. Принимая ее, как бы нужно направлять в нервные центры. Так можно постепенно вводить иммунитет. Сегодня сода будет гостем в домашней аптечке».

Этот препарат более всего известен под названием «питьевая сода». Для приема внутрь натрия гидрокарбонат выпускается в порошках с неограниченным сроком годности.

Питьевая сода сравнительно безопасна для человека. При ее приеме внутрь можно ощелачивать не только содержимое желудка, но и другие секретируемые жидкости организма. Поэтому ее используют для предотвращения процесса образования камней в желчных и мочевых путях, раздражающего действия кислоты на стенку желудка и двенадцатиперстной кишки при язвенной болезни, гастрите или отравлениях кислотами.

1. Профилактики и лечения рака.

2. Лечения алкоголизма.

3. Отвыкание от курения.

4. Лечения всех видов наркоманий и токсикоманий.

5. Выведения из организма свинца, кадмия, ртути, таллия, бария, висмута и других тяжёлых металлов.

6. Выведения радиоактивных изотопов из организма, профилактика радиоактивного заражения организма.

7. Выщелачивания, растворения всех вредных отложений в суставах, в позвоночнике; камней в печени и почках, т.е. лечение радикулитов, остеохондрозов, полиартритов, подагры, ревматизма, мочекаменной болезни, желчекаменной болезни; растворение камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках.

8. Очищения организма для усиления внимания, сосредоточенности, равновесия и успеваемости неуравновешенных детей.

9. Очищения организма от ядовитых веществ, выработанных при раздражении, злобе, ненависти, зависти, сомнении, недовольстве и других вредных чувствах и мыслях человека.

Питьевой содой можно лечить всю семью от разных хворей.

1. Вкус соды, растворенной в молоке, знаком с детства каждому. И по сей день это лучшее средство для смягчения кашля — сода прекрасно разжижает мокроту. Врачи рекомендуют развести одну чайную ложку соды в кипящем молоке и принимать на ночь.

2. Тем, кто не любит или не переносит молоко, при кашле помогут ингаляции с содовым раствором — столовая ложка на литр кипящей воды.

3. Ничто так хорошо не снимает боль в горле, как полоскание раствором питьевой соды — две чайные ложки на стакан теплой воды. Полоскать надо пять-шесть раз в день. Сода увлажняет слизистую оболочку горла, тем самым уменьшая першение.

4. Справиться с насморком поможет закапывание в нос содового раствора. При обильных выделениях советую делать промывания — закапайте в нос несколько пипеток раствора, а через минуту очистите его от слизи. Процедуру надо повторять два-три раза в день.

5. При конъюнктивитах помогают многократные промывания глаз раствором соды. Только помните, что одной ваткой можно пользоваться только один раз.

6. Какой язвенник не прибегал к соде, чтобы избавиться от болей и изжоги? Она нейтрализует избыток кислоты в желудке, и улучшение наступает в считанные минуты. Поэтому сода долгие годы была основным лекарством от язвенной болезни. Однако частое ее применение дает обратный эффект: выделение кислоты увеличивается. Кроме того, при взаимодействии кислоты с содой выделяется углекислый газ, который бомбардирует истонченную стенку желудка, что может привести к прободению язвы. Поэтому соду следует использовать только когда под рукой нет других лекарств.

7. Сода издавна применяется в медицине как антиаритмическое средство. Внезапный приступ сердцебиения можно прекратить, приняв половинку чайной ложки.

8. Помогает сода и при гипертонии: благодаря усиленному выведению жидкости и солей из организма она снижает артериальное давление. Половина чайной ложки, принятая вместе с лекарствами, позволяет уменьшить их дозу.

9. Сода — очень эффективное средство против укачивания в транспорте. Главное — не забыть взять с собой в дорогу порошок.

10. Если кто-то обожжется кислотой, то ее можно моментально нейтрализовать содовым раствором.

11. Сода — средство первой помощи при тяжелых травмах, большой кровопотере, отравлениях, протекающих с многократной рвотой и поносом, длительной лихорадке с проливными потами. Чтобы восполнить потерю жидкости, надо приготовить содово-солевой раствор. Рецепт прост: половину чайной ложки соды и чайную ложку соли развести в одном литре теплой кипяченой воды. Давать по 1 столовой ложке каждые пять минут.

12. Не обойтись без соды и больным с панарицием — гнойным воспалением пальца. Лечение начинайте, как только появится пульсирующая боль. Приготовьте крепкий содовый раствор: две столовые ложки соды на поллитра горячей воды. Опустите туда палец и подержите минут двадцать. Делайте это три раза в день — и воспаление обязательно рассосется.

13. Полоскание рта с содой хорошо снимает зубную боль. Особенно эффективно оно при флюсе (воспалении надкостницы). Приготовив горячий содовый раствор, полоскайте им рот 5 — 6 раз в день. Иногда это позволяет избежать хирургического лечения.

14. Сода — отличное косметическое средство. Смешав ее с мыльной стружкой, протирайте этой смесью лицо два раза в неделю. Она хорошо помогает при юношеских угрях, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица.

15. Сода может заменить отбеливающие зубные пасты. Обмакнув в нее ватку, потрите зубы, пока не удалите желтый налет. Результат виден даже после одной такой чистки.

16. Не препятствуя выделению пота, сода нейтрализует его кислую среду. А как известно, именно в ней бурно плодятся бактерии, которые и придают поту неприятный запах. Поэтому в летнее время по утрам полезно протирать подмышечные впадины ваткой, смоченной в растворе соды — запаха не будет весь день.

17. Содовый раствор помогает избавиться от последствий укусов насекомых. Если несколько раз в день смазывать им место укуса, то жжение и зуд исчезнут. Кроме того, сода предотвращает попадание микробов в ранку.

18. После трудового дня снять усталость и отечность ног помогут ножные ванны с содой: пять столовых ложек на десять литров теплой воды. Пятнадцать минут — и вы сможете танцевать до самого утра!

Живая Этика о соде

В Учении Живой Этики, записанном Еленой Ивановной Рерих, неоднократно говорится о необходимости применения соды, о ее благотворном влиянии на организм человека.

В письме от 1 января 1935 г. Е.И. Рерих писала: «Вообще Владыка очень советует всем приучаться принимать соду два раза в день. Это изумительное предохранительное средство от многих тяжких заболеваний, в частности, от рака” (Письма Елены Рерих, т. 3, с. 74). 4 января 1935г.: «Я принимаю её ежедневно, иногда при сильном напряжении, до восьми раз в день по кофейной ложке. Причём я просто высыпаю её на язык и запиваю водой. (П6, 20, 1). 18 июля 1935 г.: «Затем советую вам ежедневно принимать два раза в день двууглекислую соду. При болях в подложечке (напряжение в солнечном сплетении) приемы соды незаменимы. Да и вообще, сода — самое благодетельное средство, она предохраняет от всевозможных заболеваний, начиная от рака, но нужно приучить себя принимать её ежедневно без пропусков…Также при ломоте и горении в горле незаменимо горячая вода с содою. Обычная пропорция кофейная ложка на стакан. Очень советуйте всем соду. Также наблюдайте, чтобы желудок не был обременен, и кишечник чист” (П, 18. 06.35).

Великий Учитель советует ежедневный прием соды дважды в день всем людям: «Правильно, что не забываете значение соды. Не без причины ее называли пеплом Божественного Огня. Она принадлежит к тем широко даваемым лекарствам, посланным на потребу всего человечества. Следует помнить о соде не только в болезни, но и среди благополучия. Как связь с огненными действиями, она щит от тьмы разрушения. Но следует приучать тело к ней длительно. Каждый день нужно принимать её с водою; принимая ее, нужно как бы направлять ее в нервные центры. Так можно постепенно вводить иммунитет.” (МО2, 461).

«Для ослабления диабета принимают соду…воду с содою всегда хорошо…» (МО3, 536).

«Явление переполнения психической энергией вызывает многие симптомы как в конечностях, так в горле и желудке. Сода полезна, чтобы вызвать разряжение, также горячая вода» (С, 88).

При раздражении и волнении «При волнении — прежде всего, недоедание и валериан, и, конечно, вода с содою» (С, 548)

(лечение кашля) «…Мускус и горячая вода будут хорошим предохранителем. «Сода полезна и смысл ее так близок огню. Сами содовые поля назывались пеплом Великого Пожара. Так в древности люди уже знали особенности соды. Поверхность Земли покрыта содою на широкое употребление» (МО3, 595

«Запоры лечат различными способами, упуская из вида самый простой и естественный, а именно: простую пищевую соду с горячей водой. В данном случае действует металл натрий. Сода дана для широкого употребления людям. Но об этом не знают и часто применяют вредные и раздражающие лекарства» (ГАЙ11, 327).

«Напряжение огненное отражается на некоторых функциях организма. Так, в этом случае для правильной работы кишечника необходима сода, принимаемая в горячей воде … Сода тем хороша, что не вызывает раздражения кишечника» (ГАЙ11, 515).

«К обычному очищению кишечника можно добавить регулярный прием питьевой соды, которая обладает способностью нейтрализовать многие яды…» (ГАЙ12, 147.М.А.Й.)

1 июня 1936 г. Елена Рерих писала: «Но сода получила повсеместное признание, и сейчас ею увлекаются особенно в Америке, где она применяется чуть ли не против всех болезней… Нам указано принимать соду два раза в день, также как валериан, не пропуская ни одного дня. Сода предупреждает многие заболевания, включая даже рак” (Письма, т.3, с. 147).

8 июня 1936 г.: «Вообще, сода полезна почти при всех болезнях и является предохранителем от многих заболеваний, потому не опасайтесь принимать её, также как и валериан” (Письма, т.2, с. 215). «Это изумительное предохранительное средство от многих тяжких заболеваний, в частности, от рака. Я слышала о случае излечения застарелого наружного рака засыпанием его содою. Когда мы вспомним, что сода входит, как главный ингредиент, в состав нашей крови, то становится понятным ее благодетельное действие. При огненных явлениях сода незаменима» (П 3, 19, 1

О дозах приёма Е.И. Рерих писала: «Доза соды для мальчика (диабетика в 11 лет) — четверть чайной ложки четыре раза в день” (Письма, т.3, с. 74). «Один английский доктор… применил простую соду от всяких воспалительных и простудных заболеваний, включая воспаление легких. Причем он давал её в довольно больших дозах чуть ли не по чайной ложке до четырех раз в день на стакан воды. Конечно, английская чайная ложка меньше нашей русской. Моя семья при всех простудах, особенно при ларингите и крупозном кашле употребляет горячую воду с содой. На чашку воды кладем чайную ложку соды” (Письма, т. 3, с. 116). «Если вы не принимали ещё соду, то начните по маленьким дозам, по пол кофейной ложечке два раза в день. Постепенно можно будет увеличить эту дозу. Лично я принимаю ежедневно две-три полные кофейные ложечки. При болях в солнечном сплетении и тягости в желудке принимаю и значительно больше. Но всегда следует начинать с малых доз” (Письма, т.3, с. 309).

14 июня 1965 г. Б.Н. Абрамов записал от Матери Агни Йоги: «Интересно отметить, как чуткие организмы уже реагируют на огненную напряженность. И хорошо, если кто уже умеет регулировать в своем организме эти приливы огненных энергий. Сода может оказаться истинной панацеей” (Г.А.Й., т.6, с.119, п. 220).

Сода и щёлочи имеют огненную природу. «Сода полезна, и смысл её так близок Огню. Сами содовые поля назывались пеплом Великого Пожара” (М. О., ч.3, п.595).

О пользе соды для растений говорится: «Утром можно полить растения, добавляя в воду щепоть соды. При закате нужно полить с раствором валериана” (А.Й., п. 387).

В пище человека «не нужно кислоты искусственных приготовлений” (А.Й., п. 442), т.о. явно сказано о вреде искусственных кислот, но искусственные щелочи (сода и бикарбонат калия) намного полезнее хлорида и оротата калия.

Принимать соду необходимо натощак, за 20-30 мин. до еды (нельзя сразу же после еды — может быть обратный эффект). Начинать с малых доз — 1/5 чайной ложки, постепенно увеличивать дозу, доводя до 1/2 чайной ложки. Можно развести соду в одном стакане тепло-горячей кипяченой воды либо принять в сухом виде, запивая (обязательно!) горячей водой (один стакан). Принимать 2-3 р. в день.

Осложнения. Препарат относительно безопасен. Однако осложнения иногда появляются при длительном приеме питьевой соды внутрь в высоких дозах. Первые симптомы передозировки — потеря аппетита, тошнота, головная боль и боль в области живота. Возможна рвота. Если прием соды не прекратить, возможно развитие судорог.

Противопоказания. Прием препарата внутрь противопоказан при низкой кислотности желудочного сока и при одновременном употреблении внутрь в большом количестве щелочных минеральных вод, а также иных антацидных средств (например, гидроокиси алюминия или окиси магния).

Современные исследования

В организме человека, животных и растений роль соды заключается в нейтрализации кислот, повышении щелочных резервов организма в поддержании в норме кислотно-щелочного равновесия.

У человека показатель кислотности pH крови должен находиться в норме в пределах 7,35-7,47. Если pH меньше 6,8 (очень кислая кровь, сильнейший ацидоз), то наступает смерть организма (БСЭ, т.12, с. 200).

В настоящее время большинство людей страдает от повышенной кислотности организма (ацидоза), имея pH крови ниже 7,35. При pH меньше 7,25 (сильный ацидоз) должна назначаться ощелачивающая терапия: прием соды от 5 г до 40 г в сутки (Справочник терапевта, 1973, с. 450, 746). При отравлении метанолом внутривенная суточная доза соды достигает 100 г (Справочник терапевта, 1969, с. 468). Причинами ацидоза являются яды в пище, воде и воздухе, лекарства, пестициды. Большое самоотравление людей психическими ядами происходит от страха, беспокойства, раздражения, недовольства, зависти, злобы, ненависти, которые сейчас очень усилены благодаря нарастающим волнам Космического Огня. При потере психической энергии почки не могут удерживать в крови высокую концентрацию соды, которая при этом теряется вместе с мочой. Это другая причина ацидоза: потеря психической энергии ведет к потере щелочей (соды). Для коррекции ацидоза назначают 3-5 г соды в сутки (Машковский М.Д. Лекарственные средства, 1985, т.2, с. 113).

Сода, уничтожая ацидоз, повышает щелочные резервы организма, сдвигает кислотно-щелочное равновесие в щелочную сторону (pH примерно 1,45 и выше). В щелочном организме происходит активация воды, т.е. диссоциация ее на ионы Н+ и OH- за счет аминных щелочей, аминокислот, белков, ферментов, нуклеотидов РНК и ДНК. В активированной воде, насыщенной огненной энергией организма, улучшаются все биохимические процессы: ускоряется синтез белка, быстрее обезвреживаются яды, активнее работают ферменты и аминные витамины, лучше действуют аминные лекарства, имеющие огненную природу и биологически активные вещества.

Здоровый организм для пищеварения вырабатывает сильно щелочные пищеварительные соки. Пищеварение в двенадцатиперстной кишке происходит в щелочной среде под действием соков: панкреатический сок, желчь, сок бруттнеровой железы и сок слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки. Все соки имеют высокую щелочность (БМЭ, изд. 2,т. 24, с. 634). Панкреатический сок имеет pH=7,8-9,0. Ферменты панкреатического сока действуют только в щелочной среде. Желчь в норме имеет щелочную реакцию pH=7,50-8,50. Секрет толстого кишечника имеет сильно щелочную среду pH=8,9-9,0 (БМЭ, изд. 2, т. 12, ст. Кислотно-щелочное равновесие, с. 857). При сильном ацидозе желчь становится кислой pH=6,6-6,9 вместо нормы pH=7,5-8,5. Это ухудшает пищеварение, что приводит к отравлению организма продуктами плохого пищеварения, образованию камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках. В кислой среде спокойно живут глисты опистархоза, острицы, аскариды, цепни и др. В щелочной среде они гибнут. В кислом организме слюна кислая pH=5,7-6,7, что приводит к медленному разрушению эмали зубов. В щелочном организме слюна щелочная: pH=7,2-7,9 (Справочник терапевта, 1969, с. 753) и зубы не разрушаются. Для лечения кариеса необходим прием соды дважды в день (чтобы слюна стала щелочной).

Сода, нейтрализуя избыточные кислоты, повышает щелочные резервы организма, делает мочу щелочной, что облегчает работу почек (сберегает психическую энергию), сберегает глутаминовую аминокислоту, предотвращает отложение камней в почках.

Замечательным свойством соды является то, что избыток её легко выводится почками, давая щелочную реакцию мочи (БМЭ, изд. 2, т. 12, с. 861). «Но следует приучать тело к ней длительно” (М.О., ч. 1, с. 461), т.к. защелачивание организма содой приводит к выведению большого количества ядов (шлаков), накопленных организмом за многие годы кислой жизни.

В щелочной среде с активированной водой многократно возрастает биохимическая активность аминных витаминов: В1 (тиамин, кокарбоксилаза), В4 (холин), В5 или РР (никотиномид), В6 (пиридоксаль), В12 (кобимамид). Витамины, имеющие огненную природу (М.О., ч. 1, 205) могут полностью проявлять её только в щелочной среде.

В кислой среде отравленного организма «даже лучшие растительные витамины не могут выявить своих лучших качеств (Бр., 13). «Мускус и горячая вода с содой будут хорошим предохранителем. Поэтому для улучшения всасывания соды в кишечнике её принимают с горячей водой. Большие дозы соды с водой не всасываются и вызывают понос, используются как слабительное.

Для борьбы с аскаридами и острицами применяют аминную щёлочь пиперазин, дополняя его клизмами соды (Машковский М.Д., т. 2, с. 366-367). Сода применяется при отравлении метанолом, этиловым спиртом, формальдегидом, карбофосом, хлорофосом, белым фосфором, фосфином, фтором, йодом, ртутью и свинцом (Справочник терапевта, 1969).

Раствор соды, едкого натра и аммиака применяют для уничтожения (дегазации) боевых отравляющих веществ (КХЭ, т. 1, с. 1035). Для отвыкания от курения: полоскание рта густым раствором соды или обмазывание полости рта содой со слюной: сода кладётся на язык, растворяется в слюне и вызывает отвращение к табаку при курении. Дозы малые, чтобы не нарушать пищеварения.

Несомненно, у каждого на кухне найдется пачка пищевой соды, которая пригодится не только в приготовлении блюд, но и в домашнем хозяйстве, и даже для поправки здоровья.

Польза для здоровья

Максимально возможную пользу для организма человека гидрокарбонат натрия приносит, благодаря своим способностям дезинфекции и антисептика. Химические свойства данного продукта нормализуют щелочно-кислотный баланс.

Также сода приносит пользу для организма как отхаркивающее средство, стоит в нее добавить очень теплое молоко. Избавиться от воспалительных процессов при ангине или стоматите позволит применение данного продукта.

Также угольной кислоты и натрия кислая соль способна ускорить рассасывание флюса, вести борьбу с кариесом и избавить от неприятного запаха, доносящегося из ротовой полости. Используя соду, люди устраняют отеки, нормализуют сердцебиение и понижают артериальное давление.

Пищевые отравления пройдут максимально быстро, если принимать гидрокарбонат натрия в этот период. При правильном использовании, этот продукт поможет устранить никотиновую зависимость, избавить от натоптышей и мозолей, облегчить зуд пораженного кожного покрова укусами насекомых.

Наблюдается польза пищевой соды и в борьбе с лишним весом.

А если приготовить маску для лица с данным белоснежным порошком, то дорогостоящие косметические средства для пилинга больше не будет необходимости приобретать.

Вред пищевой соды для организма человека

Разумеется, гидрокарбонат натрия не может обладать исключительно полезными свойствами для человеческого организма. Каждый продукт также имеет и негативные характеристики. Так сода при лечении изжоги может лишь ее усугубить.

Прием натрия двууглекислого снижает уровень кислоты, что способно спровоцировать эффект «бумеранга». Дело в том, что из-за инверсных реакций насыщенность кислоты может увеличиться еще больше.

Так человек ни только не избавиться от неприятных ощущения, но и усилит их.

Пищевую соду нельзя полноценно использовать в роли лекарственного средства. Это объясняется тем, что после ее приема в организме начинает происходить сильнейшая щелочная реакция.

К тому же, во время нее выделяется углекислый газ. В таком случае обойтись без вздутия и газообразования в кишечнике не удастся.

Что и как лечат пищевой содой

Помогает ли сода при похудении

Гидрокарбонат натрия в своем составе содержит такие компоненты, которые помогают ускорить процесс расщепления жиров, да еще и продукты от распада способны вывести. Дабы ощутить значимые изменения, необходимо соду принимать регулярно, а это опасно тем, что повышается уровень соляной кислоты в организме, результатом чего может стать язва или гастрит.

Однако, прежде чем начинать борьбу с излишком веса при помощи бикарбоната натрия, следует сменить сидячий образ жизни на активный и начать употреблять правильное питание.

Разогнать метаболизм поможет прием ванн с натрия гидрокарбонатом. Для этого следует наполнить ванну хорошо теплой водой и развести в ней ½ кг морской соли, добавить 1/3 кг соды и дополнить апельсиновыми или лимонными эфирными маслами. Принимать такие водные процедуры необходимо 1 раз в два дня на протяжении 2/3 месяца.

Правила употребления внутрь

  1. Лучше всего угольной кислоты и натрия кислую соль принимать с самого утра, на голодный желудок;
  2. На протяжении всего дня также важно употреблять регулярно соду, главное — за полчаса до и спустя час после приема пищи;
  3. Если опыт употребления гидрокарбоната натрия отсутствует, то следует начинать с маленькой щепотки и понемногу увеличивать дозировку;
  4. Беспрерывно принимать соду категорически запрещается, это необходимо делать курсами. Но если организм отторгает этот продукт, то не нужно насильно себя заставлять.

Существует несколько способов употребления соды:

  • Профилактический прием.

1/3 ч.л. натрия двууглекислого следует развести в кипятке небольшого количества и затем добавить холодной воды столько, чтобы не превысить объем стакана.

Содовый раствор выпивать важно исключительно натощак. Употреблять необходимо максимум 3 раза за сутки в течение нескольких недель.

  • Прием для лечения.

Дозировка в данном случае подбирается исключительно индивидуально и лучше всего обратиться за консультацией к врачу. При заострениях недугов количество применяемого бикарбоната натрия может превышать 150 г в день.

Но прежде чем приступать к употреблению, необходимо разобраться, действительно ли нужно это делать. Для этого следует приобрести в аптеке лакмусовую бумагу, которая помогает определить уровень рН.

Другие области применения пищевой соды

Пищевая сода может стать незаменимой помощницей в хозяйстве. С ее помощью не составит труда вымыть посуду, раковины, плитку и отмыть стекла без разводов. Данный продукт в этом плане гораздо лучше специализированных средств, в состав которых входят небезопасные для организма химические вещества.

В стирке также гидрокарбонат натрия может стать незаменимым и нет зависимости от того, стираете ли вы руками, или при помощи стиральной машины. При ручной стирке натрий двууглекислый используется для замачивания белья. А во время машинной стирки пищевую соду следует засыпать в резервуар для моющих средств.

Отбелить зубы в домашних условия не составит труда. Достаточно всего лишь посыпать зубную щетку содой и просто почистить зубы. Замучили черные точки? Вмешайте небольшое количество натрия двууглекислого в приобретенную маску. Таким нехитрым способом можно избавиться и от прыщей, спровоцированных подростковым возрастом.

Разнообразные фиксирующие гели и лаки плохо смываются с волос? Добавьте немного соды в свой привычный шампунь и вымойте волосы как обычно.

Предостережения

Категорически запрещено принимать внутрь содовый раствор детям. Разрешены исключительно примочки, полоскания и ингаляции. Людям, страдающим от сахарного диабета, также стоит отказаться от употребления соды.

Низкий уровень кислотности желудка — еще одна причина остерегаться приемов в пищу соды.

Женщинам в период грудного вскармливания и беременности следует принимать раствор бикарбоната натрия с особой осторожностью. Во что бы то ни стало наотрез запрещено пить содовые растворы болеющим язвами. Да и непереносимость данного продукта является поводом его не употреблять.

Самое главное в приеме соды для профилактических или лечебных целей — не переусердствовать. Большое количество натрия двууглекислого в организме человека может вызвать приступ тошноты или рвоты.

В этой статье использованы материалы статей, размещённых в Интернете. В частности, из Википедии, из статьи Олега Исакова « Сода против рака и других болезней», из статьи «Лечебная пищевая сода» на сайте Правда — TV. ru, из статьи «Лечебные свойства пищевой соды» на блоге ВедаМост и других источников.

В каждом доме есть пищевая сода. Обычно её используют в кулинарии, производстве кондитерских и хлебобулочных изделий, используют, как хорошее чистящее и моющее средство. Но она обладает замечательными лечебными и профилактическими свойствами.

Гидрокарбонат натрия или пищевая сода является компонентом плазмы крови, в которой находятся лимфоциты. Лимфоциты несут иммунную функцию в организме.

В последние годы в медицинской науке появились исследования по применению пищевой соды в лечении и профилактике различных заболеваний и патологических процессах в организме.


Пищевая сода — это соединение катиона натрия и аниона гидрокарбоната, в организме входит в состав кислотно — щелочной системы.

Оздоравливающее действие соды проявляется в том, что анион гидрокарбоната (угольной кислоты) — НСО повышает щелочной резерв организма. При этом через почки выходит избыток анионов хлора и соответственно катионов натрия, повышается вхождение катионов калия в клетку, уменьшаются отёки, снижается повышенное артериальное давление. Это калий сберегающий эффект действия пищевой соды.

В результате в клетках восстанавливаются и повышаются биохимические и энергетические процессы, улучшается кровоснабжение органов и тканей. Улучшается самочувствие и работоспособность. К этим выводам пришли сотрудники кафедры терапии Центрального института усовершенствования врачей в Москве (Журнал «Терапевтический архив» №7 1976г., №7 1978г.) Цаленчук Я.П., Шульцев Г.П. и др.

Они применяли гидрокарбонат натрия при хроническом гломерулонефрите, пиелонефрите, хронической почечной недостаточности. Улучшилось состояние больных, увеличилась кислотовыделительная функция почек, увеличилась клубочковая фильтрация, снижалось артериальное давление, уменьшался остаточный азот, уменьшались отёки.

В медицинской практике многие годы используются внутривенные введения 4% раствора гидрокарбоната натрия при многих тяжёлых заболеваниях: пневмониях, инфарктах миокарда, септических состояниях и т.п. При этом устраняется ацидоз, восстанавливается кислотно — щелочное равновесие за счёт его сдвига в щелочную сторону. Это спасает жизнь множеству тяжелых больных. Восстанавливается недостаток калия в клетках, устраняется избыток натрия в клетках, восстанавливаются энергетические процессы в клетках, повышается их жизнеспособность и восстанавливается весь организм.

Существует неправильное мнение, поддерживаемое некоторыми медработниками, что частое употребление пищевой соды отрицательно влияет на функцию слизистой оболочки желудка. А приём её людям с пониженной кислотообразующей функцией желудка противопоказан.

Исследования на кафедре физиологии в Гомельском госуниверситете в 1982г. показали, что пищевая сода обладает кислотонейтрализующим действием и не оказывает ни возбуждающего, ни тормозного действия на кислотообразующую функцию желудка (Журнал «Здравоохранение Белоруссии» №1, 1982г.). Это значит, что приём соды может быть рекомендован при любом состоянии кислотности желудка, том числе при гастрите с пониженной кислотностью.

Эту точку зрения разделяют далеко не все врачи. Я тоже считаю, что использовать соду при гастритах с пониженной кислотностью не следует.

Положительное действие соды установлено при болезнях движения, морской и воздушной болезни. Гидрокарбонат натрия повышает устойчивость вестибулярного аппарата к действию угловых ускорений, устраняется вращательный и послевращательный нистагм (Сутов А.М., Веселов И.Р. Журнал «Космическая медицина и авиакосмическая медицина №3, 1978г.).

Положительный эффект вызван повышением потребления кислорода тканями, нормализацией деятельности сердечно — сосудистой системы, повышением выделения с мочой ионов натрия и хлора, увеличением содержания ионов калия в плазме крови. Установлено, что гидрокарбонат натрия обладает чётким калий сберегающим эффектом.

Пищевая сода может эффективно использоваться при гипертонической болезни, заболеваниях сердца, заболеваниях сердца и крупных сосудов, в первые дни после серьёзных полостных операций, при перитоните, сахарном диабете, хронических заболеваниях почек, различных нарушениях и болезнях вестибулярного аппарата, при морской и воздушной болезни.

Учёные медики Крыма рекомендуют при отравлениях хлорофосом и фосфорорганическими отравляющими веществами наряду с введением атропина и дипироксима применять внутривенное введение соды и глюкозы. Это приводит к улучшению мозгового кровообращения, увеличению поглощения кислорода клетками мозга.

Сода способствует выведению углекислого газа из крови через лёгкие, снижает и устраняет ацидоз.

Длительный приём соды увеличивает общее количество лейкоцитов и, в том числе лимфоцитов, создающих клеточный иммунитет, повышает уровень белков плазмы крови даже при отсутствии питания мясными и рыбными продуктами.

Использование соды в лечении и профилактике заболеваний.

1. Профилактика и лечение рака.

2. Лечение алкоголизма.

3. Лечение табачной зависимости, отвыкание от курения.

4. Лечение наркоманий и токсикоманий.

5. Выведение из организма солей тяжёлых металлов: свинца, кадмия, ртути, таллия, бария, висмута и др.

6. Выведение радиоактивных изотопов из организма, профилактика радиоактивного заражения организма.

7. Выщелачивание, растворение всех вредных отложений в суставах, в позвоночнике, в печени и в почках. Лечение радикулитов, остеохондрозов, полиартритов, подагры, ревматизма, мочекаменной болезни, желчнокаменной болезни, растворение камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках.

8. Очищение организма для улучшения внимания, сосредоточенности, равновесия и успеваемости неуравновешенных детей.

9. Очищение организма от ядовитых веществ, выработанных при раздражении, злобе, ненависти, зависти, сомнении, недовольстве и других вредных чувствах и мыслях человека.

Cода используется при отравлении метиловым спиртом, при этом внутривенная суточная доза соды достигает 100 грамм (Справочник терапевта, 1969 г., стр. 468).

Современные исследования установили, что сода в организме человека и животных нейтрализует кислоты, повышает щелочные резервы организма и поддерживает в норме кислотно — щелочное равновесие внутренней среды организма.

У человека показатель кислотно — щелочного равновесия рН крови в норме должен быть 7,35 — 7,47. Если рН меньше 6,8 (очень кислая кровь, сильный ацидоз), то наступает смерть (БСЭ, т.12, с.200).В настоящее время множество людей страдает от повышенной кислотности организма — ацидоза, имея рН крови ниже 7,35. При рН меньше 7,25 (сильный ацидоз) должна назначаться ощелачивающая терапия: приём соды от 5 до 40 г. в сутки (Справочник терапевта, 1973г., стр.450, 746).

Причинами ацидоза могут быть яды в пище, воде, воздухе, лекарства, пестициды.

Большое самоотравление людей может быть от психических ядов: от страха, беспокойства, раздражения, недовольства, зависти, злобы, ненависти и других негативных эмоциях. Теряется психическая энергия, при этом почки выделяют с мочой большое количество соды, возникает ацидоз.

Токсины накапливаются вследствие неправильного питания и образа жизни. Эти токсины бывают двух видов: 1) психические (вследствие негативных эмоций и грехов) и 2) физические (непосредственно приводящие к болезням).

Психические яды формируются из собственного сознания. Зависть, ненависть к другим существам и является метафизической причиной образования токсинов. Не зря же говорят «ядовитый взгляд», «ядовитые слова». Став жертвой такого слова или взгляда, мы действительно можем почувствовать себя плохо.

Итак, токсины, образовавшиеся в организме, «зашлаковывают» энергетические каналы, по которым движется жизненная энергия, нарушая ее нормальное течение.

В нашем теле, кроме видимых органов, есть и тонкая энергетическая структура, состоящая из восьми чакр (энергетических центров), которые имеют и свои грубые проекции на уровне нервных сплетений и эндокринных желез. Все эти чакры находятся на линии позвоночного столба, от промежности до макушки (см. рисунок). Итак, разные участки позвоночника связаны с разными чакрами, а чакры связаны с различными органами и эндокринными железами.

Та чакра, на уровне которой образовался застой токсинов, страдает, и это нарушает циркуляцию энергии в данной чакре. Вследствие этого на физическом уровне «обесточивается» тот или иной орган, который связан с этой чакрой. В первую очередь поражаются каналы тонкого тела: одни переполняются энергией, другие ослабевают. Через 3-7 дней болезнь с тонкого энергетического уровня переходит на физический. Так появляется диагноз, который устанавливают современные врачи.


Признаками отравления психическими ядами являются: обложенный язык, упадок сил, дурной запах от тела и изо рта, апатия, рассеянность, страхи, депрессия, раздражительность, неровный пульс. Эти признаки характеризуют и состояние ацидоза.

Для коррекции ацидоза назначают 3 — 5 г. соды в сутки (Машковский М. Д. Лекарственные средства, 1985г.т.2 стр. 13).

Сода, устраняя ацидоз, повышает щелочные резервы организма, сдвигает кислотно — щелочное равновесие в щелочную сторону. В щелочном организме происходит активация воды, её диссоциация на ионы Н+ и ОН-за счёт аминных щелочей, аминокислот, белков, ферментов, нуклеотидов РНК и ДНК.

В здоровом организме для пищеварения вырабатываются щелочные пищеварительные соки. В двенадцатиперстной кишке пищеварение происходит в щелочной среде под действием панкреатического сока, желчи, сока слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки. Все эти соки имеют высокую щелочную реакцию (БМЭ, изд.2, т.24, стр. 634).

Панкреатический сок имеет рН — 7,8 — 9,0. Ферменты панкреатического сока (амилаза, липаза, трипсин, химотрипсин) действуют только в щелочной среде. Желчь также в норме имеет щелочную реакцию рН — 7,5 — 8,5. Секрет толстого кишечника имеет сильно щелочную среду рН — 8,9 — 9,0 (БМЭ, изд. 2, т.112статья Кислотно — щелочное равновесие, стр. 857).

При сильном ацидозе желчь становится кислой рН — 6,6 — 6,9. Это ухудшает пищеварение, отравляет организм продуктами неэффективного пищеварения, способствует образованию камней в печени, желчном пузыре, кишечнике, в почках.

В кислой среде свободно живут глисты описторхоза, аскариды, острицы, власоглавы, цепни. В щелочной среде они гибнут.

В кислом организме — кислая слюна: рН — 5,7 — 6,7, и происходит разрушение эмали зубов. В щелочном организме — слюна щелочная: рН — 7,2 — 7,9 (Справочник терапевта, 1969г., стр.753) и зубы не разрушаются. Для лечения кариеса кроме фтора необходим приём соды дважды в день и слюна становится щелочной.

Сода нейтрализует избыточные кислоты, повышает щелочные резервы организма, моча становится щелочной, Это облегчает работу почек, сберегает психическую энергию, сберегает глутаминовую аминокислоту, предупреждает отложение камней в почках.

Если сода в организме в избытке, то этот избыток легко выводится почками. Реакция мочи при этом становится щелочной. (БМЭ, изд.2, т.12, стр.861).

Организм к соде следует приучать постепенно. Защелачивание организма содой приводит к выведению большого количества ядов (шлаков), накопленных организмом за периоды ацидоза.

В щелочной среде с активированной водой многократно возрастает биохимическая активность аминных витаминов: В1 (тиамин, кокарбоксилаза), В4 (холин), В6 (пиридоксин), В12 (цианкобаламин). В кислой среде эти витамины проявляют меньшую эффективность, чем в щелочной.

Большие дозы соды с водой не всасываются, вызывают понос и могут использоваться, как слабительное.

Для борьбы с аскаридами и острицами применяют аминную щелочь — пиперазин и дополняют его клизмами соды (Машковский М.Д., т.2, стр. 366 — 367).

Сода применяется при отравлении метиловым спиртом, этиловым спиртом, формальдегидом, карбофосом, хлорофосом, белым фосфором, фосфином, фтором, йодом, ртутью, свинцом (Справочник терапевта, 1969г.).

Приём соды.

Принимать соду следует натощак за 20 — 30 минут до еды (Сразу после еды НЕЛЬЗЯ — может быть отрицательный эффект). Начинать с малых доз — 1/5 чайной ложки, постепенно увеличивать дозу до 1/2 — 1 чайной ложки. Соду следует разводить в одном стакане тепло — горячей кипячёной воды, либо принять в сухом виде, запивая обязательно горячей водой — 1 стакан. Принимать 2 — 3 раза в день.

Для отвыкания от курения: следует полоскать во рту густым содовым раствором (1 столовая ложка на 1 стакан воды). Или обмазывать полость рта содой со слюной. При этом сода кладётся на язык, растворяется в слюне. Это вызывает отвращение к табаку при курении.

Лучшая профилактика инсульта: массировать десны утром и вечером после чистки зубов содой (щеткой или пальцами). В соду можно капнуть перекись водорода.

Профилактика рака.

Употребление соды во внутрь — это профилактика рака.

Для лечения нужен контакт опухоли с содой, поэтому наиболее эффективно лечить в домашних условиях можно раки груди, кожи, желудка, женских гениталий — куда непосредственно может попасть сода.
Как правильно принимать соду для профилактики рака.

Слабые места в организме — это органы и ткани, в которых имеется кислая среда. Это бывает при воспалениях в них. рН среда или водородный показатель при рождении составляет — 7,41. Умирает человек с показателем 5,41 — 4,5. На всю жизнь ему отведено 2 единицы. Рак возникает при снижении водородного показателя до 5,41. Лимфоциты, уничтожающие раковые клетки, наиболее активны при рН — 7,4. Вокруг клеток, поражённых раком, существует кислая среда, которая препятствует активности лимфоцитов.

Так, в кислой среде при гастроэзофагеальных рефлюксах (заброс кислого содержимого желудка в пищевод) наиболее часто возникают злокачественные опухоли слизистой оболочки пищевода. К этому же приводит потребление прохладительных газированных напитков.

Нормальное состояние внутренних жидкостей человеческого организма — слабощелочное. Кислая среда создаёт благоприятные условия для роста и развития вирусов, бактерий, грибов и раковых клеток.

Значение пищевой соды в профилактике и лечении рака открыл итальянский врач — онколог и иммунолог Тулио Симончини. Он исследовал онкологические процессы и пришёл к выводу, что раковые клетки подобны грибам кандидам, вызывающим молочницу. Продукты их жизнедеятельности ослабляют иммунитет и человек при этом чувствует себя плохо физически и психически.
Тулио Симончини

Все виды рака по описаниям Тулио Симончини проявляли себя одинаково, вне зависимости от того, в каком органе или ткани они образовывались. Все злокачественные опухоли были белого цвета, как и молочница.


Неконтролируемое деление клеток — процесс, запускаемый самим организмом. Грибок кандида, контролируемый сильным иммунитетом не размножается, но начинает размножаться в ослабленном организме и образует колонию — опухоль.

Когда какой — то орган поражается молочницей, иммунитет пытается защитить его от чужеродного вторжения. Иммунные клетки выстраивают защитный барьер из клеток организма. Именно это традиционная медицина называет раком. Распространение метастазов по организму — это расползание «злокачественных» клеток по органам и тканям.

Симончини считает, что метастазы вызваны тем, что грибок кандиды расходится по организму. Грибки могут уничтожать только клетки нормально функционирующего организма.

Иммунная система — ключ к выздоровлению. Иммунитет ослабляется некачественными продуктами питания, пищевыми добавками, пестицидами, гербицидами, вакцинацией, воздействием электромагнитных и микроволновых полей, некоторыми фармацевтическими препаратами, стрессами современной жизни и т. п.

В настоящее время дети до 2х лет получают около 25 прививок, а это вмешательство в иммунную систему. А ведь в это время иммунитет только формируется.

Химиотерапия и радиотерапия рака также ослабляет иммунитет. При этом раковые клетки погибают, но ядовитые соединения химиотерапии убивают клетки иммунной системы. Грибок переселяется в другие органы и ткани. Рак расползается по организму.

Итак, провели операцию и химиотерапию — рака нет, но иммунитет разрушен. Появляются рецидивы, и это дело времени. Чтобы излечиться от рака — надо укреплять иммунитет. Когда Симончини понял, что рак имеет грибковую природу, он начал искать эффективный фунгицид.

Однако противогрибковые препараты не работают против раковых клеток. Кандида быстро мутирует и быстро приспосабливается к противогрибковым препаратам и даже начинает ими питаться. Но грибок не может адаптироваться к бикарбонату натрия.

Пациенты Симончини пьют 20% содовый раствор и бикарбонат натрия вводится непосредственно на опухоли с помощью трубки, подобной эндоскопу. Пациенты поправлялись, рак отступал.

За свою деятельность по лечению рака с помощью бикарбоната натрия Симончини подвергся преследованиям со стороны итальянского медицинского истеблишмента, его лишили лицензии за лечение пациентов лекарствами, которые не были одобрены Министерством здравоохранения Италии. А затем на 3 года посадили в тюрьму за то, что он якобы «убивал своих пациентов содой». Симончини был окружён со всех сторон, но, к счастью, запугать его не удалось. Он продолжил свою работу. Этот врач творит чудеса и лечит даже самые запущенные случаи онкологии простым, дешёвым и доступным бикарбонатом натрия.

В некоторых случаях процедуры длятся месяцами, а в некоторых случаях, например, при раке груди — всего несколько дней. Пациентов у него много. Часто Симончини просто рассказывает людям, что им надо делать по телефону или по электронной почте. Он даже лично не присутствует при лечении и всё равно результаты превосходят все ожидания. Свои наблюдения, выводы и рекомендации Тулио Симончини опубликовал в книге «Рак — это грибок». Она доступна для пользования и скачивания в Интернете http://e-puzzle.ru/page.php?id=7343.

Но это ещё не всё. Раковые клетки содержат уникальный биомаркер, энзим CYP1B1. Энзимы — это белки, которые являются катализаторами химических реакций. CYP1B1 изменяет химическую структуру вещества, называемого сальвестрол .

Он находится во многих овощах и фруктах. Химическая реакция превращает сальвестрол в компонент, убивающий раковые клетки и не повреждающий здоровые. Энзим CYP1B1 вырабатывается только в раковых клетках и реагирует с сальвестролом из фруктов и овощей. При этом образуется субстанция, которая убивает только раковые клетки! Сальвестрол — естественная защита, находящаяся во фруктах и овощах для борьбы с грибками. Чем больше растения подвержены грибковым заболеваниям, тем больше сальвестрола они содержат.

К таким фруктам и овощам относится клубника, черника, малина, виноград, чёрная и красная смородина, ежевика, клюква, яблоки, персики, зелёные овощи (брокколи и любая другая капуста), артишоки, красный и жёлтый перец, авокадо, аспаргус и баклажаны. Химические фунгициды убивают грибки и препятствуют образованию естественной защиты — сальвестрола в растении в ответ на грибковое заболевание.

Сальвестрол содержат только плоды, не подвергшиеся обработке химическими фунгицидами. Поэтому, если вы едите химически обработанные фрукты и овощи, то оздоровительных эффектов не будет.

Благодаря такому человеку, как Тулио Симончини, появилась возможность справляться с тяжелым и опасным для человека заболеванием — раком.

Посетителям моего блога, решившим лечиться содой от онкологических заболеваний, следует согласовать это лечение у онколога .

Пищевая сода абсолютно не токсична. Её применяют в быту для мытья посуды, стекол, раковин, кафеля и других предметов. Сода отлично отмывает все загрязнения. Немного соды насыпьте на губку и потрите и всё отмоется.

Продолжим рассматривать лечебное применение соды.
Лечение изжоги и отрыжки содой. Мучительная изжога — это симптом заброса соляной кислоты из желудка в пищевод. Чтобы нейтрализовать кислоту, в стакан воды добавьте 1 чайную ложку соды, размешайте и залпом выпейте. Изжога пройдёт. Изжога — это симптом, но чтобы установить причину изжоги, следует обратиться к врачу — терапевту и пройти дополнительное обследование: фиброэзофагогастродуоденоскопию.
Сода от кашля. 1 чайная ложка соды растворяется в горячем молоке и принимается на ночь. Кашель успокаивается.
Сода от боли в горле. 2 чайных ложки соды растворяют в стакане тепло — горячей воды. Горло полоскать 5 — 6 раз в день. Хорошо снимается боль при простуде и кашле.
Сода от насморка. Эффективно промывание носовых ходов содовым раствором 2 — 3 раза в день, приготовленным из расчета: 2 чайных ложки на стакан воды.

Сода может помочь при внезапном приступе сердцебиения. Для этого принять ½ чайной ложки соды и запить 1 стаканом тёплой воды.
Сода может помочь при артериальной гипертензии. Она способствует усиленному выведению жидкости и хлористого натрия из организма — артериальное давление снижается.
Сода — эффективное средство против укачивания в транспорте , уменьшает головокружение и тошноту, предотвращает рвоту.
Сода также способна помочь при большой кровопотере, отравлениях, протекающих с многократной рвотой, поносом, длительной лихорадке с обильным потоотделением — состояниях обезвоживания организма. Для восполнения жидкости в этих случаях готовят содово — солевой раствор: 1/2 чайной ложки соды и 1 чайной ложки поваренной соли развести в 1 литре теплой кипячёной воды и давать больному по 1 столовой ложке каждые 5 минут.
Лечение фурункула содой. Присыпьте фурункул содой, сверху наложите разрезанный вдоль листик алоэ. Прочно забинтуйте. Держите 2 дня, не мочите, фурункул рассосётся.
Лечение мозолей, натоптышей и растрескавшихся пяток. Для этого используют содовые ванночки. Горсть соды растворите в тазике с горячей водой. Опустите в него ноги и держите их так 15 минут. Потом обработайте стопы пемзой или пилкой для ног.
Лечение ожога. Если обожглись, сделайте крепкий раствор соды: 1 столовая ложка на стакан воды. Смачивайте ватный тампон в этом растворе и прикладывайте на ожог, пока боль не пройдёт. Можно также 1 чайную ложку соды смешать с 1 чайной ложкой растительного масла и получившейся мазью смазать место ожога. Через 5 — 10 минут боль от ожога пройдёт. Волдыри после такой процедуры не появляются.
Сода для волос и от перхоти. Пищевая сода полезна для волос. Её можно добавлять из расчёта 1 чайную ложку на колпачок шампуня натурального. Полученной смесью мыть волосы. Жирные волосы мыть 1 раз в неделю. Сухие — 1 -2 раза в месяц. Волосы долго будут чистыми и блестящими.
При перхоти не пользуйтесь шампунями. Попробуйте мыть голову пищевой содой. Сначала намочите волосы, потом слегка массируя, втирайте в кожу головы горстями пищевую соду. Затем большим количеством воды смойте соду с волос и высушите их. Перхоть пройдёт у кого — то раньше, у кого — то позже. Не бойтесь, что первое время волосы станут суше, чем обычно. Потом отделение сала из волосяных луковиц восстановится. Это старый проверенный народный рецепт.
Лечение молочницы содой. Многие женщины безуспешно лечат молочницу. Поможет пищевая сода. 1 чайную ложку соды растворите в 1 литре кипячёной воды комнатной температуры. Полученным раствором хорошо проспринцуйте влагалище, чтобы вымыть из него творожистое отделяемое. Эту процедуру делать 2 дня подряд утром и вечером.
При воспалении дёсен. Соду смешать с небольшим количеством воды и нанести пальцами вдоль линии дёсен на небольшой участок рта. Затем очистить зубной щёткой. За одну такую процедуру вы очистите и отполируете ваши зубы и уничтожите кислотные бактерии. Ежедневное полоскание рта содой предупреждает возникновение кариеса.
Сода хорошо помогает при укусах комаров и мошек. От этих укусов возникает зуд. Нейтрализует этот зуд раствор пищевой соды — 1 чайная ложка на стакан воды. Смачивайте ватные шарики и прикладывайте к местам укуса. При укусах пчёл и ос на месте укуса образуется опухоль. Чтобы вылечить эту опухоль сделайте кашицу из соды и воды. Натрите этой кашицей место укуса. Затем, не смывая соду, сверху приложите свежий лист подорожника и забинтуйте. Так держите минимум 12 часов. Отёк от укуса пройдёт.
Пищевая сода от пота. После душа на чистые сухие подмышки нанесите немного пищевой соды и слегка вотрите её в кожу. Запах пота не появится, как минимум 24 часа. Этим рецептом пользовались наши прабабушки, ведь тогда дезодорантов не было.
Лечение грибковых заболеваний на ногах. При наличии грибковых поражений стоп, особенно между пальцами растворите в небольшом количестве воды 1 столовую ложку соды. Натрите этой смесью место поражённое грибком, затем ополосните водой и высушите полотенцем или салфеткой. Присыпьте больное место крахмалом или пудрой. Делайте так несколько дней подряд. Грибок постепенно пройдёт.
Лечение избыточного веса и ожирения содовыми ваннами. Если принимать ванну с растворённой в ней пищевой содой, то можно похудеть до 2х килограммов за одну процедуру. Для получения наилучшего эффекта содовые ванны следует принимать курсами из 10ти процедур через день. Продолжительность процедуры 20-25 минут.

В ванну следует набрать 150 — 200 литров горячей воды с температурой 37 — 39 градусов и добавить 200 — 300 грамм бикарбоната натрия. А ещё в ванну можно добавить до 300 граммов морской соли (продаётся в аптеках) для большего эффекта.

Содовая ванна не только снижает вес, но и хорошо расслабляет организм, позволяет сбрасывать негативную энергию, которая накопилась в течение дня. Во время приёма ванны начинает активно работать и очищается лимфатическая система.

Содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых инфекциях кожи.

Если человек хочет избавиться от воздействия радиоактивного излучения, то морскую соль в ванну не следует добавлять.

После приёма содовой ванны обмываться водой не нужно. Завернитесь в махровое полотенце или одеяло и ложитесь в постель. Лучше эти ванны принимать вечером перед сном.

А может ли сода навредить? Да может.
При использовании соды надо знать, что это вещество может принести не только пользу, но и вред. Сода в виде порошка обладает щелочными свойствами более сильными, чем в растворах. При длительном ее контакте с кожей может быть раздражение, а при попадании сухой соды в глаза или вдыхании порошка — уже ожог.

Поэтому при работе с большими количествами порошка соды следует пользоваться респиратором, а при попадании в глаза — сразу же тщательно промыть их водой.

А часто применять раствор соды от изжоги врачи в последнее время не советуют, так как он вызывает побочный эффект. Это так называемый «кислотный рикошет», при котором, во-первых, выделяется углекислый газ в большом количестве, вызывающий вздутие желудка, а во-вторых, провоцируется еще большая продукция кислоты желудком.
Из всей изложенной информации можно сделать заключение, что пищевая сода приносит человеку гораздо больше пользы, чем вреда , если знать ее свойства и правильно с ней обращаться.
Противопоказания к применению соды.

Однако сода, как и любое лекарство, не является панацеей и имеет ряд противопоказаний к применению.

Не советую принимать соду внутрь при пониженной кислотности желудка, чтобы не вызвать обострение гастрита, застойные явления в кишечнике и запоры.

Не стоит злоупотреблять содой и при повышенной кислотности, так как при регулярном употреблении она способна привести к противоположному состоянию.

Не стоит увлекаться лечением содой и больным сахарным диабетом, которые в силу диеты, и без того страдают сдвигом реакции внутренней среды организма в щелочную сторону.

Сода — великолепное средство борьбы с целым рядом заболеваний, способное стать заменой аптечке скорой помощи. Тем не менее, следует помнить о том, что любой препарат, который в ложке подается в качестве лекарства, способен стать ядом в стакане.

Если Вы задумали лечиться содой, проконсультируйтесь с врачом.

Лечебные свойства соды я испытал на себе. В течение 10ти дней я принимал бикарбонат натрия по 1/2 чайной ложки 3 раза в день за 20 — 30 минут до еды, растворяя его в стакане горячей воды. Так я избавился от изжоги, болей и тяжести в животе, которые меня частенько беспокоили. Хронический гастрит давал о себе знать и проявлялся при незначительных нарушениях диеты. Мне помогла пищевая сода.

Помогла она и моему товарищу, который страдал обменным полиартритом мелких суставов кистей рук, не мог сжать пальцы в кулак из — за болей и отёка суставов кистей. Он в течение двух недель принимал бикарбонат натрия по 1/2 чайной ложки 3 раза в день за 20 — 30 минут до еды, растворяя его в стакане горячей воды. Боли и отёк суставов кистей рук прошли, пальцы стали сжиматься в кулак.
Пищевая сода может помочь и многим другим людям. Лечитесь содой, но без фанатизма. Лечение согласовывайте с врачом.

Наверняка, нет такой женщины, которую идеально устраивал бы её вес. Некоторые девушки мечтают поправиться, но это большая редкость, основная часть прекрасной половины человечества только и мечтает о том, чтобы похудеть. Информация, что сода сжигает жиры, уже давно получила огласку, и многих интересует, как правильно её использовать, ведь дорогие косметические процедуры или препараты для избавления от лишнего веса не всем по карману.

Достаточно длительный и трудоёмкий. Если рассмотреть тот вариант, что сода сжигает жиры, поступающие в организм, препятствует их всасыванию и способствует избавлению от них, это вполне правильно и логично. Но! Так вы изменяете кислотность желудка, ведь неправильное применение способно повредить слизистую оболочку пищеварительного тракта. Как результат — появляются язвочки, которые начинают кровоточить, и ваше желание стать худой и стройной может отразиться на состоянии здоровья весьма плачевно.

Для безопасного и нормального процесса похудания не нужно бросаться в крайности, рассчитывая на то, что сода сжигает жиры, и поглощать её в немеренных количествах. Лучше обратиться к диетологу, подобрать с его помощью правильный и здоровый рацион питания, исключив из него вредные продукты. Занятия в спортзале, и одобренная специалистом диета вам помогут значительно больше, избавят от лишних килограммов и изменят привычный образ жизни.

В различных в журналах и по телевидению, активно рекламируют новейшие методики похудения, которые построены на утверждении о том, что сода сжигает жиры. уверяют, что волшебное и доступное всем средство изменило их жизнь в кратчайшие сроки. Распространённым является чудесный напиток, который готовят из чайной ложки соды и стакана воды, но многие участницы подобных экспериментов оказываются крайне разочарованы результатами. К тому же есть слишком большая вероятность приобрести в качестве «бонуса» серьезные проблемы со здоровьем.

Чтобы начать худеть, нужно оказать влияние на подкожную жировую прослойку. Известно, что разнообразные ванны, сауны и обертывания способны этому помочь. Вот для таких вариантов сода подходит как нельзя лучше: она усиливает кровоток, активизирует работу лимфатической системы и запускает процесс метаболизма. Итак, сжигаем жир в домашних условиях при помощи Для этого в ванную добавляем около 500 г крупной морской соли и 300 г пищевой соды, температура воды должна быть не менее 39 о С. Время такой процедуры — 20 минут.

Не рассчитывайте на то, что, купаясь в вы мгновенно преобразитесь. Для этого нужно хорошо потрудиться, а подобные ванны действуют лишь в комплексе. Поэтому посоветуйтесь со специалистом, определите, что лучше сжигает жир, пейте имбирную воду, кушайте свежие фрукты, овощи, ведите спортивный образ жизни — и вскоре вы удивитесь своему отражению в зеркале, ведь оно изменится в лучшую сторону.

Как надо пить утром натощак гашеную соду. Что будет c организмом, если пить соду по утрам натощак. Лечение ОРЗ содой

Многие начинают день со стакана жидкости. Это может быть чистая вода либо с добавлением меда, лимона, соды. Такие напитки запускают пищеварительную систему, возобновляют баланс жидкости в организме, оказывают легкий слабительный эффект. Сода натощак используется для лечения многих заболеваний и для профилактики. Чтобы прием раствора пошел на пользу, изучите правила и соблюдайте дозировку.

Есть сведения о том, что полезно вместо чистой воды пить содовый раствор по утрам натощак

Люди применяют гидрокарбонат натрия не только из-за низкой цены. Выявлены полезные свойства соды.

  • Прекращает воспалительный процесс. Содовый раствор часто применяют при ангине и воспалении десен.
  • Подходит для регулировки кислотно-щелочного баланса человеческого организма.
  • Способствует восстановлению метаболических процессов.
  • Позволяет вывести токсины из организма.
  • Приводит в норму работу пищеварительной системы.
  • Способствует быстрому усвоению добавок, минеральных веществ и витаминных комплексов.

Сода и перекись по Неумывакину

Профессор Иван Неумывакин, который занимался исследованием физиологических процессов, выявил несколько интересных фактов о кишечнике. Оказалось, что его активная ткань вырабатывает определенное количество перекиси водорода. С его помощью организм избавляется от патогенной микрофлоры, а также раковых клеток. Но из-за неправильного питания, несоблюдения рекомендаций врачей, со временем ткань покрывается шлаками. Чтобы произвести ее чистку, профессор и исследователь Иван Павлович Неумывакин рекомендует принимать воду, в которую введено несколько капель перекиси, и содовый раствор. Дозировка содового раствора увеличивается постепенно.

Неумывакин доказал, что содой можно лечиться

Единовременное употребление перекиси водорода и гидрокарбоната натрия запрещено. Соединение вызывает химическую реакцию в организме. Она приводит к недостаточно изученным до сих пор и, возможно, негативным для человека последствиям.

Важно! Если необходимо принимать оба препарата, нужно выждать хотя бы полчаса. Раздельное употребление снизит негативное влияние на организм.

Меры предосторожности

Пить соду натощак по утрам можно после консультации с врачом и обследования. Если верить Неумывакину, сода не вредна, а приносит организму лишь пользу. Однако если не соблюдать дозировку, возможны нарушения работы отдельных органов – кишечника, желудка, поджелудочной железы. Чтобы раствор с бикарбонатом натрия был полезен, необходимо учитывать несколько рекомендаций.

  1. Поскольку в состав раствора входят кислотные составляющие, принимать его до еды или же сразу после нее не следует.
  2. Если в организме скопилось определенное количество соляной кислоты, то потребление содового коктейля спровоцирует чрезмерную выработку углекислого газа. Поэтому еще раз напомним о консультации доктора.
  3. Неконтролируемое применение раствора двууглекислого натрия может спровоцировать аллергическую реакцию или проблемы с пищеварительной системой.

Зачем и как употребляют соду по утрам натощак

Есть множество научных трудов о том, какую приносит пользу раствор соды натощак. В статьях описано влияние пищевой соды на клетки, ткани и организм в целом. Так, утренний прием способствует снижению избыточной кислотности и накоплению щелочи в организме. Поддержание оптимального кислотно-щелочного баланса избавляет от множества проблем: изжога, запоры, чрезмерный аппетит. Но получить реальную пользу от содового коктейля можно, если знать особенности его приема.

Чтобы содовый раствор принес пользу, нужно правильно готовить его

Содовый раствор применяют при многих недугах, даже при онкологических заболеваниях. При этом дозировки, прописанные в рецептах, должны строго соблюдаться. Перед тем как начать пить раствор, необходимо ознакомиться с общими правилами приема.

  • Оптимальная дозировка для людей, которые ранее не практиковали прием, составляет треть чайной ложки гидрокарбоната на 200 г теплой воды. Постепенно количество активных веществ может увеличиваться.
  • Подготовленный раствор принимают за 40 минут до еды.
  • При лечении заболеваний пищеварительной системы коктейль выпивается мелкими глотками.
  • При профилактике или восстановлении кислотно-щелочного баланса промежутки между приемами увеличиваются.

Как правильно приготовить раствор

  • Первый способ

В небольшом количестве кипятка растворите треть чайной ложки соды и добавьте холодной воды столько, чтобы получился стакан раствора. Температура должна быть около 40 градусов. Если соду употребляете для желудка, старайтесь пить очень медленно, маленькими глотками. В остальных случаях можно пить быстрее. Употреблять раствор можно 2-3 раза в день курсом 10-14 дней. Еще один вариант – пить такой раствор 1 день в неделю постоянно.

Прислушивайтесь к организму! Если сода для вас неприятна, вызывает тошноту и рвоту, уменьшайте дозу.

  • Второй способ

Сначала порошок заливают кипятком, а после доливают воды до комфортной температуры

  • Третий способ

Половину чайной ложки соды растворите в 250 граммах кипятка, добавьте до пол-литра холодной воды. Если комфортно пить раствор такой температуры – сразу пейте, нет – подождите несколько минут.

Чем поможет сода по утрам

Наладить обмен веществ

Людям, страдающим от запора, потребуется 5-10 г соды и 400-500 г теплой воды. Раствор обладает слабительным эффектом. Но потреблять его можно только периодически. Постоянный прием пагубно сказывается на микрофлоре кишечника.

  • Против изжоги

Чтобы избавиться от изжоги, потребуется коктейль из стакана теплой воды и щепотки пищевой соды. Принимают средство после тщательного размешивания. Употребляется раствор только перед едой или натощак. Активные компоненты способствуют нормализации работы желудка, пищеварительного тракта и кишечника.

  • Для нормализации кислотно-щелочного баланса

С помощью содового напитка восстанавливается кислотно-щелочной баланс. В состав входит теплая вода и 2-3 грамма гидрокарбоната натрия. Допускается прием бикарбонатной смеси раз в 7-9 дней. Длительность профилактического курса, который направлен на восстановление щелочного баланса организма, устанавливается индивидуально.

  • Восстановление водного баланса

При отравлении или инфекционном заболевании возникает рвота. Последствия этого неприятного явления – проблемы с водным балансом. Для его восстановления используют щелочной напиток, который можно приготовить самостоятельно. Для этого потребуется теплая вода, бикарбонат и соль. Компоненты берут по чайной ложке на стакан воды. Раствор принимают малыми глотками.

  • Средство от похмелья

Органические кислоты, которые попадают в организм вместе с алкоголем, провоцируют нарушения щелочного баланса. Их скопление провоцирует заболевание желудочно-кишечного тракта. Раствор гидрокарбоната натрия способствует восстановлению баланса. Для подготовки потребуется теплая вода (200 мл) и чайная ложка соды. Принимают напиток мелкими глотками.

  • При отравлении

Содовый коктейль подходит для очистки организма от токсинов. Делают раствор из чайной ложки соды на стакан воды и принимают дробно – по столовой ложке каждые 10-15 минут до улучшения состояния.

Снять воспаления

  • От кашля и боли в горле

Средство с содой и теплым молоком используют для уменьшения боли в горле и выведения мокроты. Его прием позволяет быстро избавиться от сухого кашля. Для его приготовления потребуется гидрокарбонат натрия (3-4 грамма) и подогретое молоко. Принимают смесь 2 раза в течение дня.

Теплое молоко с содой лечит кашель и помогает вывести мокроту

  • Воспаления мочевыделительной системы

Цистит возникает при проникновении вредных микроорганизмов в мочевой пузырь. В группе риска женщины 35-45 лет. Для выведения патогенных бактерий потребуется 250 мл теплой воды с 1 чайной ложкой соды. Принимают настой 3 раза в течение дня. Курс лечения устанавливается индивидуально.

Важно знать! Если у вас цистит, содовый раствор внутрь может быть малоэффективным. Ведь возможно присоединение бактериальной либо грибковой инфекции. Не стоит заниматься самолечением, обращайтесь к врачу!

Улучшить работу сердечно-сосудистой системы

С целью восстановления сердцебиения и снижения пульса допускается прием раствора соды. Для его приготовления потребуется половинка чайной ложки бикарбоната натрия и вода комнатной температуры. Принимать напиток необходимо мелкими глотками.

  • Для лечения мигрени

Коктейль с бикарбонатом натрия поможет избавиться от усталости, мигрени и головной боли. Дозировка та же – половина чайной ложки соды и стакан воды комнатной температуры. Количество потребляемого напитка постепенно повышают, доводя до 7 стаканов в день. После этого доза уменьшается до 1 стакана.

Прием соды внутрь по утрам уменьшит головную боль

Волшебный напиток для похудения

Снижение веса возможно при употреблении напитка, в состав которого входит лимон и гидрокарбонат натрия. Эти компоненты добавляют в воду. Напиток снижает уровень кислотности, запускает метаболические процессы. Лимонно-содовый напиток избавляет от чувства голода. Чтобы коктейль не принес большого вреда на фоне диеты, готовить его нужно правильно. Потребуется:

  1. щепотка соды,
  2. половина чайной ложки меда,
  3. 3 грамма лимонного сока,
  4. 180-200 мл теплой воды.

С помощью соды можно снизить вес и отрегулировать обмен веществ

В воду вводят соду и размешивают до полного растворения. Цитрусовый сок добавляют после полного гашения соды, а после добавляют мед. Принимают напиток минут через 15 после пробуждения. Такой напиток при хорошем самочувствии можно употреблять длительно – 1-2 месяца. Потеря веса составит 3-5 кг.

Если вы будете употреблять соду с лимоном и медом натощак, а на ночь есть конфетки, вес точно не снизится. Прием раствора нужно сочетать с диетой и физическими упражнениями.

Люди, которые хотят снизить вес, принимают соду с лимоном натощак по такой схеме:

  1. Подготавливают и выпивают лимонную воду (требуется сок из половинки лимона).
  2. Смешивают соду и стакан теплой воды. Выпивают смесь мелкими глотками. Количество соды может быть разным. Начать следует с 1/3 чайной ложки и постепенно увеличить до полной чайной ложки.

Допустимый временной промежуток приема – 12-14 дней. Поскольку содовый коктейль считается мощным жиросжигателем, его употребляют 2-4 раза в течение года. Активные компоненты очищают лимфу и кровь.

Важно знать! Если хотите похудеть, соблюдайте диету и давайте организму спортивные нагрузки. Содовый напиток – это не растворитель жира, а лишь вспомогательное средство.

Видео: готовим раствор из воды, соды и лимона

Мнение врачей

Мнения медиков по поводу приема содового коктейля неоднозначны. Специалисты-теоретики допускают возможность альтернативного способа лечения. Практикующие врачи полностью исключают такой вариант.

Лишь два известных врача – Симончини и Неумывакин – рекомендуют растворы и инъекции с бикарбонатом натрия для лечения рака. Каждый из них разработал свой метод, имеется опыт успешного излечения, что доказывает полезные свойства соды. Выкладки этих ученых доступны для широкой общественности, и каждый может ознакомиться с ними.

Мнение диетологов о гидрокарбонате натрия неоднозначно. Длительный прием вызывает накапливание соляной кислоты, избыток которой нарушает работу кишечника.

Противопоказания

Раствор гидрокарбоната натрия многим людям полезен, но есть ограничения. В каких случаях нельзя употреблять соду?

  • При чрезмерно повышенной или пониженной кислотности.
  • При сахарном диабете.
  • При язве. Длительный прием провоцирует боли и кровотечение.
  • Во время беременности и в период кормления ребенка.
  • Гиперчувствительность к активным компонентам.

Бесконтрольный прием жиросжигающего или восстанавливающего напитка с содой провоцирует головокружение, рвотные позывы и рвоту, резь в желудке, повышение давления, непроизвольное сокращение мышц, внутреннее кровотечение, общую слабость.

Пить соду натощак, по мнению врачей, не следует:

  • во время кормления грудью или вынашивания ребенка;
  • при язве и гастрите;
  • при употреблении медицинских препаратов, которые понижают уровень кислотности;
  • при сахарном диабете;
  • при повышенном уровне щелочи в организме;
  • при учащенном сердцебиении;
  • при регулярных отеках;
  • при употреблении алкоголя.

Это важно знать! Сложно самостоятельно установить наличие заболеваний, нарушений желудочной секреции или других проблем со здоровьем. Поэтому перед приемом любого чудодейственного напитка, который вам посоветовали, пройдите обследование и проконсультируйтесь с врачом.

Не лишним будет посетить врача и сдать анализы

Срочно прекратите прием соды при любом из этих состояний:

  • отечность;
  • чрезмерное газообразование;
  • вздутие;
  • проблемы с обменом веществ.

Прежде чем принимать содовый раствор, посетите врача. Не стоит пить соду в таких случаях.

  • Уровень кислотности чрезмерно снижен. Определить это можно с помощью тестов, которые продаются в аптеке. В качестве материала берется моча или слюна.
  • Диагностирована язва желудка или гастрит. Ведь активные компоненты провоцируют боли, реже – внутреннее кровотечение.
  • У вас острая форма сахарного диабета.
  • Имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом.
  • Гидрокарбонат натрия провоцирует аллергическую реакцию. Именно поэтому советуют начинать с малых доз, а при отсутствии аллергии постепенно увеличивать.
  • Выявлены гинекологические заболевания – новообразования либо кровотечение. Лечение гинекологических и онкологических заболеваний проводят только врачи. Самолечение недопустимо.
  • Кожный покров покрыт ранами, гнойными или водянистыми прыщами.
  • Высокое артериальное давление.

Что говорят онкологи

Онкологические заболевания вызывают раковые клетки. Если иммунная система ослабевает, они активизируются, постепенно распространяясь по всему организму. Для борьбы с раковыми клетками используют сильные медицинские препараты, проводят химиотерапию. Справиться со злокачественной опухолью удается не всегда. Вода с содой натощак, по мнению большинства онкологов, неэффективна для борьбы с раковыми клетками даже начальном этапе. Но профессор Неумывакин и доктор Симончини так не считают и успешно лечат содой онкологию.

Видео: схема лечения содой по Неумывакину

Видео: доктор Симончини о своей методике

Многие врачи советуют содовые коктейли, в которых соблюдены правила приготовления и употребления, как вспомогательное средство при лечении некоторых заболеваний ЖКТ. Другие специалисты категорически не рекомендуют соду. Сделаем вывод: вреда такой напиток не принесет. Если у вас есть опыт применения соды натощак, поделитесь в комментариях!

Поверив в чудодейственную силу бикарбоната (гидрокарбоната) натрия, известного в быту как питьевая или пищевая сода, многие начинают использовать это вещество для решения разнообразных проблем. Кто-то стремится похудеть или вернуть свежесть дыхания.

Другим важно оздоровиться или сделать кожу более гладкой и упругой. В любой ситуации важно не превышать рекомендуемые нормы употребления.

Польза соды

Для внутреннего приема в соответствии с популярными рецептами разрешена только пищевая сода.
Ее благотворное воздействие на организм обусловлено дезинфицирующими способностями, проявляющимися не только в воздействии на кожные или слизистые покровы, но и внутренние органы.

Издавна используется бикарбонат натрия для лечения молочницы, ангины, заболеваний десен. При помощи этого вещества удается быстро снять зуд, отек, покраснение после укусов комаров, ос и других насекомых.

Незаменимой сода остается при проведении ингаляций. Помогает она избавиться от сухого изнуряющего кашля, лечит грибок, облегчает зубную боль, нейтрализует повышенную кислотность. Способствует нормализации водного баланса, используется при отравлениях, активизирует выведение шлаков и опасных токсинов.

Помогает бороться с неприятным запахом пота, отбеливает зубы, служит профилактическим средством от кариеса и , улучшает функционирование кишечника, лимфатической и мочевой системы.

Мнение эксперта

А Вы знали?

Популярность гидрокарбоната натрия у худеющих объясняется его способностью стимулировать разложение жировых клеток.

Понимание основных свойств бикарбоната натрия, приводит к разумному его употреблению без превышения рекомендуемых дозировок.

Результатом становится очищение организма, улучшение кровообращения, повышение иммунитета. Стенки сосудов становятся более эластичными, что служит профилактикой инфаркта, атеросклероза, инсульта.

Принимая питьевую соду в любом виде, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить негативные последствия для здоровья.


Возможный вред от ежедневного приема

Изучая методики, можно заметить, что ежедневно приходится есть соду, то есть употреблять ее внутрь при поддержании содового голодания.

Негативные последствия испытывают люди, не учитывающие отраженные в рекомендациях противопоказания. В такой ситуации проявляются кишечные патологии, развивается аллергия.

Мнение эксперта

Внимание!

Нельзя употреблять натощак напитки на базе бикарбоната натрия в утренние часы, если выявлен гастрит. Противопоказанием служит язва желудка, сахарный диабет. Частый прием становится провоцирующим фактором усиленного образования газов, что приводит к болезненному вздутию живота. К серьезным осложнениям относится нарушение обменных процессов.


Основанием для прекращения курса служат следующие негативные проявления:
  • сильная тошнота, сопровождающаяся рвотой;
  • судороги;
  • головокружения, доходящие до обморока;
  • желудочная или головная боль;
  • диарея с кровянистыми сгустками;
  • внутренние кровотечения.

Как лечить рак почек содой в домашних условиях

Внутренний прием противопоказан при беременности. Не рекомендуется кормящим женщинам.


Правила приема соды

Практикуя употребление гашеной соды, важно соблюдать основные правила:

  1. Пьют напиток только натощак . Оптимальным временем является период сразу после утреннего пробуждения.
  2. Приступают к завтраку через 30 минут.
  3. Если удобнее принимать содовый раствор в дневные часы, то после трапезы должно пройти не меньше двух часов.
  4. Начинают оздоровительные процедуры с небольшой дозы. Заливают 1/8 ч. л. бикарбоната натрия горячим (80˚С) кипятком — 100 мл. Добавляют такой же объем остуженной кипяченой воды и выпивают небольшими глотками.
  5. Постепенно количество разводимого вещества увеличивают, пока объем достигнет 1 ч. л.
  6. Употребляя гашеную соду для похудения, важно убрать из меню сдобу, сладости, жирные блюда.


Варианты использования соды

Если требуется облегчить состояние при развитии конкретного вида заболевания, то становится понятным, зачем пить соду каждый день. Но и здесь имеются конкретные ограничения, поэтому внимательно изучаются предлагаемые рецепты.

При простуде растворяют в половине стакана кипятка температурой около 85˚С бикарбонат натрия — 1 ч. л. Выпивают в теплом виде после пробуждения натощак. Завтракают через полчаса. Курс длится 30 дней, затем необходимо устроить месячный перерыв.

От першения, появляющегося в горле, и кашля соединяют питьевую соду с размягченным сливочным маслом — по ½ ч. л. Растирая массу деревянной лопаткой, вводят мед — 1 ст. л. На протяжении 5 дней принимают средство перед сном.

При стоматите из гидрокарбоната натрия при добавлении воды готовится кашица. Ее набирают ватным диском и протирают слизистые рота.

Мнение эксперта

А Вы знали?

Уменьшится воспаление десен, если трижды за день в течение недели полоскать рот раствором из десертной ложки гидрокарбоната натрия и 300 мл чуть теплой воды.

С целью устранения изжоги за 40 минут до завтрака и обеда треть чайной ложки бикарбоната натрия разводят в 100 мл воды. Добавляют на кончике ножа кристаллы лимонной кислоты и сразу выпивают, пока не закончилась реакция.

Чтобы облегчить состояние похмелья, рекомендуется налить в банку 1 л теплой прокипяченной заранее воды. Растворяют питьевую соду — 1 ч. л. Выпивают весь объем жидкости за день маленькими порциями.


При начале развития воспалительных процессов в желудке рекомендуется соблюдать осторожность. Разрешается трижды за день натощак употреблять раствор из 200 мл чуть подогретого молока (воды) и 1/3 ч. л. бикарбоната натрия. Продолжительность лечения составляет 14 дней.

Мнение эксперта


Чтобы снять приступы аритмии, употребляют напиток, для которого в чашке тепловатой воды разводят ½ ч. л. вещества. Раствор с такой же концентрацией помогает снизить давление.

От геморроидальных узлов в 100 мл холодной воды тщательно размешивают 2 г питьевой соды. Пропитывают текстильные салфетки и делают примочки на пораженные участки. Держат 2 часа, дополнительно увлажняя салфетки через каждые 30 минут.

Правила приема соды для очищения организма по методу профессора Неумывакина

Соблюдая рекомендуемую продолжительность рекомендуемых лечебных курсов, удается добиться впечатляющих положительных результатов.

Для суставов

С целью снятия суставных болей смешивают бикарбонат натрия с размягченным при помощи водяной бани медом — по 2 ст. л. Вливают стакан очищенного керосина и при помешивании вводят щепотку мелкой соли.

Мнение эксперта

Проблемный участок смазывают подсолнечным маслом и накрывают марлевой салфеткой, на которую распределяют приготовленное средство. Накрывают пленкой. Через час марлю убирают, наносят масло и укутывают теплым шарфом на 8 часов. Повторяют процедуру через каждые два дня не дольше полумесяца.

Можно соединить в одинаковых объемных долях горчичный порошок, бикарбонат натрия, морскую соль и мед. Вечером наносят на кожные покровы вокруг воспалившегося сустава. Под пленкой и теплым платком держат до утра. Сеансы продолжают через день максимум две недели.

Хороший результат показывает домашняя мазь, для которой требуется взять разжиженный мед, пищевую соду, каменную соль — по 1 ч. л. Помешивая, вводят семь капель йода и касторовое масло — 5 капель.

Сустав предварительно погружают в теплую воду. Затем на прогретую кожу укладывают подготовленный компресс. Накрыв пленкой и укутав махровым полотенцем, держат 40 минут. Курс ежедневных сеансов длится 10 дней.

Для приобретения свежести дыхания, очищения от налета эмали часто используется питьевая сода. Сразу возникает вопрос, не опасно ли этим веществом чистить зубы каждый день. Специалисты предупреждают, что подобные процедуры с целью исключения возможного вреда выполняют раз за неделю.

Доступные методики:

  1. Слегка увлажняют ватный диск. Насыпают на него гидрокарбонат натрия и протирают зубные поверхности, оберегая десны от воздействия абразивных частиц. Тщательно прополаскивают чистой водой.
  2. Уход за кожей

    Актуальность применения процедур с бикарбонатом натрия объясняется антибактерицидными характеристиками этого вещества. Особенную пользу приносит оно жирной коже.


    Грамотно умываться можно разными способами:

    1. Наливают в миску 300 мл теплой воды. Размешивают до полного растворения 1,5 ч. л. питьевой соды. Обильно смачивают кожу. Смывают чистой водой через 15 минут.
    2. Добавляют немного бикарбоната натрия в привычный гель для умывания при проведении гигиенических мероприятий.

    Важно учитывать, что каждый день содовые разновидности для умывания не применяют. Рекомендуется подобные сеансы выполнять не чаще раза за неделю.

    По совету врача можно на протяжении семи дней каждый вечер очищать лицо содовой кашицей для удаления акне.

    Правильное и умеренное употребление пищевой соды с водой натощак нейтрализует избыточные желудочные кислоты и повышает иммунитет организма. Облегчает работу почкам, препятствует образованию шлаков, уменьшает потребление глутаминовых аминокислот и возобновляет электростатический запас эритроцитов.

Полезно ли пить воду с содой натощак?

Благодаря химическим свойствам пищевая сода повышает иммунитет и образует щелочную среду, не позволяющую гибельным раковым клеткам, устойчивым вирусам, вредоносным грибкам и бактериям укорениться в организме.

Соду можно принимать натощак не только с водой, но и с теплым домашним молоком. Процессы с аминокислотами протекают с формированием щелочных солей, легко всасывающихся в кровь и поддерживающих необходимый баланс щелочей в организме.

Вода с содой натощак: вред

Умеренное употребление соды с водой натощак обладает лекарственным, бактерицидным и противовоспалительным свойствами. Однако неправильное употребление подобного коктейля способно нанести вред организму.

Сода — не природный элемент и может быть индивидуально непереносимой. Синтетический элемент, полученный искусственным путем, при непереносимости способен принести больше вреда , чем пользы.

Регулярное и избыточное употребление соды с водой натощак не безопасно. Закисленная среда желудка и защелаченная плазма крови необходимы. Однако для этого совсем не обязательно употреблять соду в огромных количествах. Достаточно сократить закисляющие продукты: жирное, копченное, хлебобулочные, сладкие изделия, шипучие напитки. И увеличить защелачивающие: свежие зелень и овощи, сухие фрукты, орехи, злаки и бобовые.

Вода с содой натощак: противопоказания

Сода относительно безопасна в употреблении и существенных пагубных отметок при передозировках не приобрела. Двууглекислый натрий легко, быстро и безболезненно выводится из организма. Однако, как вторая сторона медали, существуют исключения.

Незначительное расстройство связано с тем, что кишечник не в состоянии всосать слишком большое количество двууглекислого натрия. Подобная диарея для организма не опасна и не вредна. Благодаря слабительному свойству двууглекислый натрий используется в медицине как щадящее средство при запорах.

Если запоры не длительного характера и вызваны сильнодействующими средствами или эффективными веществами, применяемыми при поносах , отравлениях, психических травмах и длительных поездках, возможно для облегчения состояния применять содовый напиток.

Однако, по мнению одних специалистов, соду с водой необходимо разбавить добавлением лимонного сока. Лимон нейтрализует пагубные клетки в 12-ти злостных образованиях, включая рак груди, желудка, простаты, мозга и поджелудочной железы . Состав лимонного сока показал наилучшие результаты, чем медикаментозные препараты и средства, обычно применяющиеся в химиотерапевтической специализации, снижая распространение злокачественных клеток.

Более удивительно, что терапия содой с лимоном и соком нейтрализует исключительно пагубные раковые клетки, не разрушая и не воздействуя на здоровые.

По мнению других, вода с содой натощак отличное средство и без добавления лимона. Пациентам прописывали содовые растворы внутривенно и напитки разных консистенций внутрь. Результаты не заставляли долго ждать. За определенный промежуток времени все пациенты выздоравливали. Содовые коктейли нейтрализуют гибельные клетки, не истощая ресурсы организма.

Сода с водой — целебный напиток, нейтрализующий гибельные раковые клетки. Терапия длительна, но результат стоит ожиданий.

Интерес представляет информация о том, что организму может принести пользу обычная сода, которую предварительно следует гасить кипятком. Пользуется популярностью метод, который разработал И. П. Неумывакин.

Особенность соды

Обычная пищевая сода, которую часто называют питьевой или чайной, в соответствии с химической формулой NaHCO 3 является натриевой кислой солью слабой угольной кислоты. Сокращенно это вещество звучит как натрий двууглекислый, а также гидрокарбонат натрия — на латинском языке Natrii hydrocarbonas или бикарбонат натрия.

Представляет собой порошок с антимикробными и противовоспалительными свойствами белого оттенка без запаха со специфическим, легко распознаваемым вкусом. Обладает рядом полезных характеристик:

  • Способствует нейтрализации неприятного запаха, появляющегося во время разговора из рта, исходящего от подмышечной зоны и стоп.
  • Быстро снимает зуд и покраснение после укусов кровопийц — насекомых.
  • Обладая обеззараживающими качествами, позволяет результативно бороться с грибковой инфекцией и патогенными микроорганизмами.
  • Облегчает приступы аритмии.
  • Позволяет очищать кожные покровы, улучшать структуру волос.
  • Приводит в нормальное состояние кислотно-щелочной баланс.

Полезные свойства

Когда бикарбонат натрия подвергается гашению кипящей водой, происходит реакция с характерным вспениванием, шипением за счет выделения углекислого газа.

Получаемый слабый щелочной раствор исключает агрессивное действие, что позволяет получить прогнозируемый лечебный эффект. Он позволяет восстанавливать кислотно-щелочной баланс, улучшать кровь, разжижая ее и обновляя. Важным итогом, привлекательным для последователей метода, служит выведение токсинов.

  • улучшение состояния при бронхите, простудных заболеваниях;
  • снятие неприятных проявлений при изжоге;
  • освобождение организма от шлаковых отложений, вредоносных тяжелых металлов, токсических соединений;
  • нормализация метаболизма;
  • устранение заложенности носа;
  • нейтрализация кислотности;
  • снижение уровня солевых отложений, локализующихся в суставах и зоне позвоночника;
  • уменьшение отечности;
  • расщепление почечных камней, а также локализующихся в мочевом или желчном пузыре;
  • лечение подагры;
  • удаление зубного налета;

Зачем нужна сода домашним животным? Как поить и давать


Как утверждает В. Лузай оказывает сода пользу при онкологических заболеваниях. Но нужно учитывать, что специалисты рекомендуют использовать ее в роли вспомогательного средства, включаемого в общую терапию.

Мнение эксперта

Внимание!


Противопоказания

Принимать решение об употреблении гашенной кипятком соды нужно взвешенно. Обязательно учитываются все противопоказания. Такой подход позволит исключить вред для здоровья.

Запрещается методика в следующих случаях:

  • при индивидуальной непереносимости;
  • в период беременности;
  • если выявлен сахарный диабет, относящийся к первому типу;
  • кормящим женщинам;
  • при низкой кислотности;
  • с высокими показателями давления;
  • при развитии гастрита, язвы.


При неграмотном использовании средства проявляются отрицательные побочные эффекты:

  • появляется слабость;
  • повышается кислотность;
  • усиливается метаболизм;
  • появляется рвота;
  • развивается диарея;
  • проявляются аллергические признаки — зуд, сыпь, покраснение.

Мнение эксперта

Заметив признаки неблагополучия, следует прервать прием средства. При серьезных осложнениях обращаются к врачу.

Внимательно изучают предлагаемые рецепты, рекомендуемые для избавления от конкретных патологий.

Применение при диабете

Гидрокарбонат натрия после процедуры гашения разрешается принимать при развитии сахарного диабета, относящегося ко второму типу, после консультации с врачом.

Обязательно имеют в виду, что это средство не относится к лекарствам и не способно вылечить заболевание. Оно поддерживает силы, улучшает состояние. Принимают, если выявлены признаки повышения кислотности.

Как правильно гасить


Процедура, ориентированная на проведение гашения питьевой соды, состоит из нескольких несложных последовательных действий:

  1. Всыпают пищевую соду — ¼ ч. л. в стакан.
  2. Вливают кипяток — 100 мл.
  3. Используя десертную ложку, тщательно размешивают вещество.
  4. Дополнительно заливают предварительно остуженную кипяченую воду — 100 мл.

Получившийся объем жидкости употребляют натощак утром. Спустя неделю соды для гашения требуется ½ ч. л. Этот напиток принимают две недели. Затем устраивают полумесячный интервал. Перед повторением курса проверяют кислотность. С целью профилактики достаточно употреблять раз за неделю.

Почему пищевая сода полезна для организма и как ее правильно принимать

Польза при отравлении

Заметные признаки отравления наступают по разным причинам. Это может быть чрезмерная доза алкоголя, просроченная или загрязненная пища, некачественная вода, лекарственные средства или наличие токсичных веществ в окружающей атмосфере.

Мнение эксперта

Внимание!

Поскольку токсинам для полного впитывания требуется время, использование содового состава , основывающегося на приеме гашения кипятком, помогает избежать серьезных осложнений. Однако при сильном отравлении нужно вызывать скорую.

Приготовление раствора:

  1. Помещают в миску бикарбонат натрия — 2 ч. л.
  2. Заливают кипятком — 1 л.
  3. Тщательно размешивают и отставляют, давая время на остывание.

Теплый напиток выпивают полностью, вызывая затем искусственно рвоту.


Если наблюдается диарея, повышение температуры, то проводится следующая процедура:

  1. Соединяют соду с солью мелкой фракции — по 1 ч. л.
  2. Добавляют кипяток — 1 л.
  3. Обязательно перемешивают, добиваясь полного исчезновения частиц веществ.

Метод Неумывакина

Пищевая сода — гидрокарбонат натрия — обладает природными антисептическими и очищающими свойствами. Поэтому чаще всего раствор соды используют как средство от повышенной кислотности желудка, запоров, простуды, а также для того, чтобы избавиться от лишних килограммов и провести интоксикацию организма.

Сода для похудения

Сторонники этого метода уверяют, что половина чайной ложки соды, растворенная в стакане воды (это максимальная доза), которую надо выпить натощак за 20-30 минут до завтрака, помогает нормализовать вес и похудеть. Для большего эффекта нужно добавить лимонный сок. Сода понижает уровень кислотности, тем самым препятствуя всасыванию жиров, а лимонный сок ускоряет пищеварение. Также сода провоцирует быструю потерю лишней жидкости и солей, подавляет аппетит. Важно понимать, что напиток нельзя принимать дольше двух недель, а для того, чтобы выпить, лучше использовать соломинку — чтобы не повредить зубную эмаль. Повторный курс можно пройти через полгода.

Сода для ЖКТ

Сода легко выводится из организма и помогает нейтрализовать изжогу. Она также эффективна при расстройствах кислотно-щелочного баланса и нормализует стул. Сода бережно избавляет кишечник от шлаков и токсинов, нейтрализует желудочные боли.

Сода от простуды

Содовый раствор из половины чайной ложки порошка и 250 мл горячей воды или молока — полезное средство для профилактики простудных заболеваний. А если вы уже простудились, то можно смешать ту же порцию соды со столовой ложкой меда. Оба раствора нужно принимать утром и как минимум за 2 часа до еды. А продолжительность такого лечения не должна превышать пяти дней.

Сода для десен

Воспаленные десны и любые ранки полости рта заживают быстрее, если полоскать их содовым раствором.

Противопоказания

Разумеется, сода не является универсальным средством лечения. Кроме того, в некоторых случаях ее категорически нельзя принимать.

Прием соды внутрь противопоказан людям с гастритом и язвой, пониженной кислотностью желудка, заболеваниями почек. Поэтому прежде чем пить соду, нужно пройти медицинское обследование.

«Лечение» коронавируса ингаляциями с содой: фейк, запущенный профессором Геннадием Юдиным

В Whatsapp, и на ряде сайтов распространяется информация от «доктора медицинских наук, профессора-трансплантолога, заслуженного изобретателя СССР» Геннадия Юдина. Он в своем сообщении утверждает что разработал «Способ профилактики и лечения коронавирусной болезни на ранней её стадии путём уничтожения вируса в носоглотке воздействием высоких температур (+60°, +80°, +90°)». По просьбам читателей мы проверили источник информации и соответствие научным данным.

Вердикт: Фейк

Содовые ингаляции бесполезны при коронавирусе. Все высказывания Юдина являются антинаучными, основанными на ложных предположениях и попросту опасными для здоровья и, потенциально, жизни. По всей видимости, текст создан просто ради привлечения внимания на волне пандемии.

Разбираем в подробностях

Утверждение: Сода растворяет липидную оболочку вируса, а горячий пар буквально «варит голенькие вирусы» в горячей слюне и слизи

Г. Юдин

Вердикт: Ложь

Новые исследования экспертов опровергают версию о том, что сода может убить COVID-19. Группа ученых, которая представляет университет Гонконга, опубликовала исследование под названием «Стабильность вируса SARS-Cov-2 при различных условиях окружающей среды». Сварить таким способом можно скорее собственную слизистую.

Известный врач-педиатр Евгений Комаровский на своем ютуб-канале также опроверг другой фейк — о пользе соды и лимона. Он отметил, что нельзя верить таким фейкам, иначе можно не вылечить себя, а наоборот, еще больше усугубить состояние.

Утверждение: Поскольку я являюсь дипломированным патентоведом, сразу же написал формулу изобретения. Научное обоснование способа. Вирус новый. Научная литература полностью отсутствует, поэтому пришлось воспользоваться данными интернета.

Г. Юдин

Вердикт: Манипуляция

Да, вирус ещё не до конца изучен. Но научной литературы по SARS-Cov-2 огромное количество, в первую очередь — в интернете, в том числе — в рецензируемых журналах. «Обоснование» Юдина является антинаучным и основанным на «народных» рецептах лечения простудных заболеваний.

Утверждение: Ковид-19 есть молекула РНК, покрытая липидной (жировой) оболочкой. При температуре +60 градусов он погибает через 10 минут. В первые 4 – 6 суток, проникая в организм человека воздушно-капельным путём, вирусы располагаются в слюне ротовой полости и слизи носоглотки, откуда их и забирают для диагностики заражения. Далее вирусы при вдохе опускаются вниз по дыхательным путям и внедряются внутрь альвеолярных клеток, вне которых они не могут существовать. Это приводит к возникновению пневмонии и в конечном счёте некрозу лёгкого.

Я предлагаю: разрушить, инактивировать вирусы, ещё не внедрившиеся внутрь клеток, воздействием температуры + 80 + 90 градусов, предварительно растворив их липидную оболочку содой.

Г. Юдин

Вердикт: Ложь

По предварительным данным исследований вирус не погибает при температуре +60o С (оговоримся, что это препринт). Более высокая температура на протяжении 15 минут может попросту привести к ожогу слизистой, да и в принципе для ингаляций есть ряд противопоказаний.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не рекомендует ингаляционную терапию ингредиентом в качестве лекарства от коронавируса. Представитель CDC сообщил Reuters, что ему неизвестно о каких-либо научных исследованиях, которые показывают, что паровая терапия помогает от COVID-19. В исследовании, опубликованном Испанской ассоциацией педиатров, отмечается: «Очевидно, что независимо от того, как применяется SIT (паровая ингаляционная терапия), существует риск ожоговой травмы. Обычная техника накрытия головы полотенцем над кастрюлей, наполненной горячей вода опасна из-за пара, горячей жидкости или даже потенциального контакта с контейнером.

По мнению врачей тепловые ингаляции эффективны только при заболеваниях верхних дыхательных путей, а при пневмонии они противопоказаны.

Противопоказания для тепловых ингаляций:

  • повышенная температура тела;
  • нестабильное артериальное давление;
  • нарушения мозгового кровообращения;
  • серьезные сердечно-сосудистые патологии;
  • обострения заболеваний почек и органов ЖКТ.

По данным ВОЗ воздействие на организм солнца или температуры свыше 25o C также не является средством предотвращения заболевания коронавируса.

Утверждение: Поскольку аналогов и прототипа моего способа нет, я не имею возможности сравнивать его с другими. А потому сразу перейду к ожидаемой полезности его использования.

!.Способ гарантированно предупреждает развитие короновирусной болезни путём его инактивации воздействием повышенных температур в рото-носоглотке.
2.Способ научно обоснован, дёшев, прост и может выполняться любым человеком в домашних условиях.
3.Способ перспективен, т.к. он гарантированно уничтожит любого мутанта, если его физические характеристики аналогичны ковид-19.
4.Миру не угрожают повторные «волны», т.к. при правильной организации профилактического использования способа проблема ковид-19 будет решена.

Г. Юдин

Вердикт: Ложь

Никакого научного обоснования у данного способа нет. А эффективность профилактики и лечения коронавирусной инфекции на ранней стадии путём уничтожения вируса в носоглотке воздействием высоких температур ничем не подтверждена.

Напомним, что самолечение — опасно. ВОЗ не рекомендует заниматься самолечением и самостоятельно принимать какие-либо препараты в качестве профилактического или лекарственного средства против COVID-19. Все способы лечения должны быть открытыми и доказанными. В данном случае это не так. Геннадий Юдин (да, он действительно существует) отвечая на вопрос журналиста Первого канала попросту отказался прокомментировать свою версию метода лечения от коронавируса.

Кто такой Геннадий Юдин?

Краткая биография: Выпускник ИГМИ 1964 г. С 1967 по 2006 г. – преподаватель ИГМИ(ИвГМА), доктор медицинских наук, профессор. С 1989 г. руководил кафедрой топографической анатомии и оперативной хирургии, объединенной кафедрой анатомии и оперативной хирургии, после реорганизации заведовал курсом топографической анатомии и оперативной хирургии. Автор 110 опубликованных научных трудов, 32 рацпредложений, «Заслуженный изобретатель СССР», «Заслуженный работник высшей школы». Написал автобиографический роман в стихах «Бег времени, семья и я».

Мы не берёмся сказать, что подтолкнуло медика с такой биографией на создание фейка, скука или стресс, однако просим вас быть осторожными и перепроверять источники информации. Если вы не уверены в чём-то, вы всегда можете задать нам вопрос в Телеграм или на нашей Инстаграм-странице.

Внесите свой вклад в борьбу с дезинформацией!

Соотношение соды и уксуса для гашения. Что дает сода, гашеная кипятком организму? Как лечиться гидрокарбонатом натрия

Как правильно гасить соду и для чего это нужно, должна знать каждая хозяйка. От этого зависит внешний вид, качество мучных изделий; аппетит и здоровье семьи.

Зачем нужно гасить соду, и почему именно уксусом

Во многих рецептах выпечки есть совет – добавить соду, гашеную уксусом. Без этого тесто получится плотным, изделия будут плоскими и жесткими. Почему нужно брать именно соду, обязательно ли прибавлять уксус, в какой последовательности смешивать компоненты – рецепты, обычно, не разъясняют. Разобраться в процессе очень важно для выпекания привлекательной, вкусной, полезной для здоровья сдобы.
Пищевая сода – минеральная соль, состоящая из кислого остатка угольной кислоты и иона натрия. Полное химическое название – гидрокарбонат натрия.
Важно! Существуют другие виды соды: кальцинированная, каустическая, кристаллическая, которые в пищевых целях нельзя использовать ни при каких обстоятельствах. Они имеют другой состав, свойства, вредны для организма человека.
Пищевую соду часто называют питьевой потому, что ее применяют для питья при некоторых болезнях.
При смешивании соды и уксусной кислоты происходит химическое взаимодействие. В результате образуется соль – ацетат натрия, вода и углекислый газ, выполняющий важную функцию для формирования теста.
Газообразные пузырьки при перемешивании с мукой, остальными компонентами равномерно распределяются по всей массе. Образуется пышное, красивое тесто. Изделия, выпеченные с содой, гашеной уксусом, имеют привлекательный аппетитный вид, хороший вкус.
Добавлять к соде уксус следует по нескольким причинам:
  • Выделение углекислого газа происходит быстро.
  • Молекулы газообразного вещества равномерно распределяются в массе теста.
  • Образующийся параллельно ацетат натрия безвреден, хорошо всасывается в желудке, включается в общий обмен веществ.
Ионы натрия человек постоянно получает с поваренной солью. Они привычны для организма, в разумных количествах не оказывают негативного влияния.
Остаток уксусной кислоты легко включается в обмен потому, что подобные фрагменты свойственны для естественных биохимических процессов. В организме присутствуют ферменты, обеспечивающие утилизацию ацетата.

Чем можно погасить соду

Нейтрализовать соду можно любой пищевой кислотой. Все они безвредны для человека, применяются в пищевой промышленности.
К пищевым кислотам относятся следующие:

  • молочная,
  • сорбиновая,
  • лимонная,
  • яблочная,
  • винная.
Любая из этих кислот может взаимодействовать с питьевой содой. Скорости реакции нейтрализации гидрокарбоната натрия другими пищевыми кислотами немного отличаются. Они определяются силой кислоты. При проведении домашних экспериментов с тестом можно подобрать количество, отработать методику применения любой пищевой кислоты для получения хорошей выпечки. Удобнее всего использовать уксус, который всегда имеется дома, стоит недорого, хорошо растворяет соду, быстро с ней реагирует, не оказывает вредного влияния на организм.

Как выбрать уксус для гашения соды


Для гашения соды нужно брать только пищевой уксус, который продается в продуктовых магазинах.
Уксусом сокращенно называют водные растворы уксусной кислоты с концентрацией 6 % или 9 %. Чем больше массовая доля кислоты в растворе, тем меньше понадобится уксуса для гашения соды.
Пищевой уксус делают многостадийным синтезом или сбраживанием натурального сырья. В России натуральный уксус производит не более 30 % предприятий, поставляющих на рынок уксусную кислоту. Большое количество натурального пищевого уксуса привозят из-за рубежа. Вся пищевая продукция тщательно очищается, контролируется. Качественный уксус имеет полную информацию о производителе на этикетках.
В продаже имеется уксусная эссенция. Массовая доля кислоты в ней достигает 80 %.

Важно! Для гашения соды можно использовать уксусную эссенцию в минимальном количестве с учетом высокой концентрации вещества. Делать это не совсем удобно. Маленький объем раствора будет хуже смачивать порошок соды. Эссенцию можно разбавлять, но это – дополнительные хлопоты.
Обычный пищевой уксус, купленный в продуктовых магазинов – хорошее средство для гашения соды.

Учимся правильно гасить соду

Добавление уксуса к соде – процесс не столь простой, каким может казаться. Нужно внимательно взять количество соды, которое указывают в рецепте.
Если часть соды останется не прореагировавший у теста может появиться неприятный привкус. При избытке кислоты вся масса может приобрести кисловатый вкус. Тесто получится не очень пышным и пластичным.

Гасим соду уксусом


Есть два основных подхода к приготовлению теста с гашеной содой. Одни кулинары советуют смешать уксус и гидрокарбонат в отдельной маленькой емкости, например рюмочке с широким дном. Уксуса следует прилить столько, чтобы смочился весь порошок. После появления пузырьков газа смесь нужно сразу вылить в тесто и хорошо все перемешать.
Другие пекари считают, что соду нужно добавить в муку, а уксус — в жидкие компоненты теста. После соединения всю массу следует тщательно перемешивать несколько минут для того, чтобы реакция гашения прошла полностью. На наш взгляд лучше процесс гашения пройдет в отдельной емкости.

Важно! Пузырящуюся смесь нужно быстро добавить в тесто, чтобы углекислый газ не успел улетучиться.

Гасим соду лимонной кислотой

У хозяек пользуется популярностью лимонная кислота, которую тоже можно успешно использовать для приготовления теста. К указанному в рецепте количеству соды следует добавить половинное количество кристалликов лимонной кислоты, смесь высыпать в тесто и тщательно перемешать

Как гасить соду для выпечки: видео

Все подробности процедуры можно увидеть на видео. Полезно посмотреть, как это делается на практике. Обращаем внимание на то, что если в составе теста есть кисломолочные продукты: кефир, простокваша, сметана, то присутствующая в них молочная кислота успешно нейтрализует соду. Уксус или лимонную кислоту в таких случаях добавлять не нужно.

Вы обожаете домашнюю выпечку и только познаете все премудрости приготовления кексов, тортиков, оладушек и булочек, тогда вам необходимо срочно узнать, как гасить соду уксусом – это сделает ваше тесто пышным и вкусным.

Пожалуй, вы уже знаете, что сода придает структуре теста пышность, легкость, нежную и рыхлую консистенцию , что очень улучшает его качества при вымешивании и выпекании. Мучные изделия поднимаются, в них появляются воздушные пузырьки, насыщающее тесто кислородом и позволяющие ему «расти» и «дышать».

Однако вместе со всеми этими прелестями и перевоплощениями мы получаем в мучных изделиях странный мыльный привкус, который дарит нам присутствие в них соды. Как же избавиться от этого неприятного момента, если соду по рецепту необходимо добавить обязательно? Ее можно «погасить», то есть растворить в кислотной среде, а именно – в уксусе, лимонной или другой кислоте. Например, в молочной. Однако самым популярным способом является гашение соды уксусом. Выделение углекислого газа, которым сопровождается реакция, вызывает очень яркий кулинарный и визуальный эффект.

Как гасить соду уксусом: секретные способы

Столовый уксус бывает разной концентрации, это также следует учитывать, когда вы принимаетесь за такое дело, как гасить соду. Обычно мы используем на нашей кухне 9% уксус, реже – 70% концентрированную уксусную эссенцию. Некоторые хозяйки используют яблочный уксус – и это также будет правильно. Просто если вы берете концентрированную эссенцию, то лучше развести ее водой примерно 1:7.

Как же погасить соду для выпечки? Берем то количество соды, которое нам необходимо (к примеру, 1 чайную ложку) и растворяем ее в 2-3 ложках уксуса. Для этого лучше использовать небольшую рюмочку или пиалу, поскольку из чайной или даже столовой ложки уксус будет выливаться, и реакция полностью не произойдет.

Соответственно, желанного эффекта не получится: тесто либо не подымется, как следует либо же в нем останется привкус соды. И вы, начитавшись информации о том, как погасить соду уксусом, навсегда разочаруетесь в процессе выпечки. Не стоит себя расстраивать, лучше поступите следующим образом.

  1. Насыпьте в емкость необходимое количество соды , а затем добавьте туда уксус.
  2. Быстро перемешайте и сразу отправляйте в тесто.
  3. Выделение углекислого газа («шипение») должно происходить не на воздухе, а в посудине со всеми ингредиентами. Тогда тесто будет рыхлым и пышным.

Вот почему некоторые кулинары предпочитают гасить соду лимонной кислотой, и удивляются, зачем вообще использовать что-то другое.

Бабушкин рецепт: лимонная кислота для гашения соды

Лимонную кислоту или обычные лимоны мы обычно используем, если нет уксуса. Однако некоторые повара (особенно те, которые тесно «дружат» с химией), считают, что выделение углекислого газа должно происходить непосредственно в емкости с тестом .

Соответственно, уксус использовать для этих целей и вовсе нельзя, поскольку он обладает резким запахом и ярко выраженным кислым привкусом. Другое дело лимоны и лимонная кислота. Попробуйте погасить соду по рецепту 1910 года, для которого используют соотношение соды и лимонной кислоты 1:1. Обратите внимание, что оба ингредиента разводят водой (не кипятком) так же в одинаковом соотношении.

  • В ¼ стакана воды разводим 1 чайную ложку соды;
  • в ¼ стакана воды разводим 1 ложечку лимонной кислоты.

Это как дважды-два: замесить тесто для блинов, растворить соду и кислоту, вылить в тесто , перемешать и можно приниматься за выпекание. И не надо думать, каким уксусом гасить соду, сколько его брать, как разводить водой и разводить ли вообще. Этим рецептом пользовались наши пра-прабабушки на протяжении последних 100 лет. Значит, он работает. Стоит попробовать и применить у себя на кухне.

В различных кулинарных рецептах, благодаря которым можно сделать вкусную домашнюю выпечку, очень часто упоминается гашеная сода. На первый взгляд кажется, что функции такого ингредиента, а также способы его подготовки известны каждому. Но это ошибочное мнение. Ведь существует очень много хозяек, которые понятия не имеют, что такое гашеная сода. В связи с этим представленную статью мы решили посвятить очень важной кулинарной теме.

Общие сведения о продукте

Природное вещество, которое носит название «кристаллическая сода», добывается из озер, где имеется высокая концентрация различных солей. После нагревания данного компонента изначально бесцветный продукт преобразуется в белый порошок. Именно его мы привыкли видеть на собственных кухнях.

Применение

Химическое название обычной столовой соды — гидрокарбонат натрия. Данный продукт незаменим в приготовлении мучных изделий. Можно с полной уверенностью заявить, что без этого компонента невозможно представить огромное количество видов теста.

Расшифровка понятия «гашеная сода»

О том, что такое столовая сода, мы рассказали. Однако в кулинарных рецептах очень часто встречается такое понятие, как «гашеная сода». Что же означает данное выражение?

Дело в том, что сам по себе такой компонент является щелочным веществом. И если смешать его с какой-либо кислотой, то обязательно произойдет бурная химическая реакция. Как правило, внешне данный процесс выглядит как шипение и вспенивание соединенных продуктов. С химической точки зрения в такой момент из полученной смеси активно выделяется вода, а также углекислый газ и соль. Именно эти компоненты, оказавшись в замешанном тесте, придают ему рыхлую структуру, способствуют правильному приготовлению и подъему выпечки.

С помощью чего можно гасить?

Сода, гашеная уксусом, встречается в кулинарных рецептах чаще всего. Это связано с тем, что щелочное вещество лучше всего вступает в бурную реакцию именно с вышеупомянутым ингредиентом. Однако следует отметить, что гасить столовую соду можно не только при помощи уксуса. Делать это разрешается, используя свежий лимонный сок, кефир и даже кислое варенье. Нередко, чтобы запустить данный процесс, применяют и сухую лимонную кислоту. Но в этом случае ее следует заранее разбавить обычной водой.

Если для гашения данного компонента вы выбрали столовый уксус, то следует знать, что он может быть любым: синтетическим и натуральным (виноградным, вишневым, яблочным, ягодным и проч.).

Правильно гасим продукт

В данном разделе статьи мы расскажем вам о том, как сделать гашеную соду. Для этого необходимо взять белый щелочной порошок в том количестве, в котором указано в кулинарном рецепте. Далее его требуется поместить в столовую ложку. После этого в прибор необходимо влить какую-либо кислотосодержащую жидкость (например, уксус). Причем брать его следует в аналогичном соде количестве.

Соединив оба ингредиента вместе, их необходимо слегка перемешать маленькой ложечкой и дождаться, пока не пойдет бурная реакция. В этот момент содержимое столового прибора следует сразу же выложить в тесто.

Когда добавляется к тесту погашенная уксусом сода?

Большинство хозяек добавляют шипучую смесь в тесто уже после того, как основа полностью приготовлена. И в этом нет никакой ошибки. Так вы сможете получить вкусную и пышную выпечку. Однако следует отметить, что опытные повара осуществляют данный процесс несколько иным способом. Как правило, они смешивают сухую столовую соду с просеянной мукой, а кислоту добавляют к жидким ингредиентам.

После соединения двух частей теста вы можете самостоятельно получить очень вкусную и пышную домашнюю выпечку.

Кстати, если вы решили сделать основу на таком кисломолочном напитке, как кефир, то гасить столовую соду следует непосредственно в нем. Для этого продукт немного подогревают, добавляют к нему сухой щелочной компонент и интенсивно перемешивают большой ложкой. В процессе этого кефир должен хорошо вспениться.

Что будет, если соду не гасить?

Сода, добавленная в тесто без предварительного гашения, может легко придать выпечке очень неприятный привкус. Более того, если данный компонент был добавлен в большом количестве, то приготовленное изделие приобретет зеленовато-коричневый цвет. Не очень аппетитно, правда?

Чем заменить гашеную соду?

Если вы забыли приобрести столовую соду и уксус, то данные компоненты можно легко заменить таким пекарским порошком, как разрыхлитель. Он также способствует подъему и хорошему приготовлению выпечки.

Следует отметить, что главным плюсом пекарского порошка является то, что предварительно гасить его нет никакой необходимости. Ведь в его состав уже входит пищевая сода и лимонная кислота, которые подобраны в идеальных пропорциях. Именно поэтому добавлять к ним уксус и прочие ингредиенты не рекомендуется.

Воздушное тесто – мечта любой хозяйки. В дрожжевом тесте за пышность отвечают дрожжевые грибки, выделяя углекислый газ в процессе переработки сахара.

Для бездрожжевого теста хозяйки и профессиональные кулинары используют разрыхлитель, пекарский порошок или соду, чтобы получить необходимую легкость и воздушность изделий.

Разрыхлитель (он же пекарский порошок) состоит из смеси соды, кислоты (как правило лимонной) и наполнителя (мука, крахмал). Пропорции компонентов подобраны таким образом, чтобы сода и кислота прореагировали полностью.

Но для разумной хозяйки не составит труда самой создать разрыхлитель из подсобных материалов. Главный компонент – сода – всегда под рукой, а чем ее погасить (и зачем это делать) сейчас разберемся.

Для чего гасят соду уксусом

Тесто, предназначенное для кексов, оладий, песочных изделий, не содержит дрожжей. Как же добиться его рыхлости и рассыпчатости?

Пышность такой выпечке придает углекислый газ, который выделяется при взаимодействии соды и кислой среды (или высокой температуры).

Для тех, кого интересуют подробности, схема выглядит приблизительно так:

Сода (гидрокарбонат натрия) + уксус = ацетат натрия + углекислый газ + вода

Смысл процедуры – создать и распределить по всему объему теста огромное количество мельчайших газовых пузырьков. В результате получается легкая, пористая выпечка.

Теоретически гидрокарбонат натрия сам по себе без гашения тоже дает легкий разрыхляющий эффект, так как при высоких температурах (выше 60⁰С) он распадается с выделением углекислого газа.

Но реакция происходит, как правило, не полностью, надлежащей рыхлости не получается, и, что самое обидное, зачастую в выпечке остается неприятный привкус соды. Так что гасить ее можно и нужно, но следует делать это правильно.

Как правильно гасить соду уксусом для выпечки

Если в тесте используются кисломолочные продукты (кефир, сметана) и в рецепте не оговорена необходимость гасить соду дополнительно, то реакция произойдет и без участия уксуса. Под действием температуры и кислоты из молочных продуктов сода распадется.

Важно использовать только то количество соды, которое указано в рецепте. Если случайно добавить немного больше, кислоты может не хватить для полноценной реакции. В результате получим неприятный вкус выпечки.

Есть несколько вариантов гашения уксусом:


В последнем варианте порошок реагирует уже внутри смеси, и углекислый газ полностью сохраняется. Количество порошка, как правило, указано в рецепте. Если нет, то берут чайную ложку без горки. Количество уксуса зависит от его концентрации. Например, при использовании 9% уксуса достаточно половины от объема порошка.

Какой выбрать уксус для этой процедуры?

Не имеет значения какой уксус будет выбран. Наряду с обычным столовым можно использовать яблочный или винный. Основная задача – создать кислую среду, в которой разрыхлитель начнет разлагаться с выделением углекислого газа. Кроме этого, можно гасить:

  • Обычным кипятком;
  • Лимонным соком;
  • Лимонной кислотой;
  • Кисломолочными продуктами (кефир, сметана).

Заменители соды

Готовый разрыхлитель (пекарский порошок) гораздо проще в применении – нет необходимости гасить порошок. Кроме того, пропорции компонентов выверены и подобраны таким образом, чтобы гидрокарбонат натрия прореагировал полностью и не дал неприятного привкуса.

Обычно пекарский порошок имеет следующий состав:

  • 5 частей соды;
  • 3 части лимонной кислоты:
  • 12 частей наполнителя (муки, крахмала).

Неплохо разрыхляют тесто жиры (масло или маргарин) и алкоголь (водка, ром, коньяк, пиво). Но использовать эти компоненты нужно обязательно в соответствии с рецептом.

Итак, сода гарантирует выпечке пышность при условии, что ее правильно и своевременно погасили. Кислую среду для гашения могут создавать различные продукты, но уксус самый распространенный. Соблюдайте технологию и радуйте своих близких вкусными шедеврами!

Пик популярности гидрокарбоната натрия для домашних целей пришелся на советские годы. Народ использовал его как дешевое и сердитое лекарство от изжоги и универсальное чистящее средство. Прошли годы, и в моду снова стала входить сода, гашеная кипятком. Что дает организму она и приносит ли пользу вообще, вы узнаете из этой статьи.

Гидрокарбонат натрия: полезные свойства

Двууглекислый натрий находит широкое применение во многих отраслях народного хозяйства:

  • Первое место по объему его потребления занимает кулинария и пищевая промышленность. В ход может пойти как обыкновенная сода, так и различного рода порошки на ее основе. Доля использования вещества должна быть тщательно выверена, в противном случае пища будет иметь неприятный привкус;
  • На предприятиях химико-лесного комплекса это соединение используется для изготовления красящих веществ, вспененных пластических масс, продуктов бытовой химии, средств для пожаротушения и различного рода реактивов;
  • В обувном деле сода незаменима для придания коже пластических свойств, увеличения износоустойчивости и прочности;
  • На текстильных производствах щелочь применяют при изготовлении х/б тканей;
  • Медицинское применение тоже весьма широко: первая помощь при ожогах, обеззараживающее средство, частая составляющая лекарственных препаратов.

Применение соды для домашних нужд не менее обширно.

Зачем пить соду, залитую кипятком?

Список недугов, при которых помогает щелочной раствор, довольно велик:

  • Улучшение состояния горла во время простудных заболеваний и бронхита;
  • Ослабление болевых ощущений от изжоги при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • Часть комплексной терапии по расщеплению камней в почках и мочевыводящих путях;
  • Снижение уровня кислотности кровяной жидкости.

При наружном использовании NaHCO 3 также не будет лишним:

  • Летом этот раствор незаменим: ведь именно он помогает устранить боль и покраснение от комариных укусов;
  • Снятие симптомов воспаления слизистой оболочки глаза;
  • Часть комплекса лечения микозов на руках и ногах;
  • Довольно популярно косметологическое применение содовых ванночек для конечностей. Таким способом отходит огрубевшая кожа;
  • Наконец, это, пожалуй, самый дешевый способ придать зубам «голливудскую» белизну.

Несоблюдение правил приема гидрокарбоната натрия может выйти боком даже для здорового организма. Поэтому стоит ознакомиться с ними перед началом самолечения.

Правила употребления гидрокарбоната натрия

Наибольший полезный эффект от употребления соды можно достичь при соблюдении этих правил:

  • Выпивать чайную ложку соды, размешанную в 200 мл воды, ежедневно на голодный желудок. После приема пищи такая мера может лишь навредить, поскольку будет подавляться кислотная среда в желудке;
  • Температура «напитка» должна быть оптимальной (не выше 45 градусов). Слишком холодный или горячий раствор может возыметь негативный эффект;
  • Оптимальные хронологические рамки — за час до и час после приема пищи;
  • Длительность приема не должна быть слишком долгой (не более недели). В противном случае в организме могут произойти опасные изменения;
  • В качестве безопасного варианта можно практиковать периодический прием (раз в семь дней) на протяжении всей жизни.

Стоит или нет начинать лечебный курс, можно узнать довольно простым образом:


Как гасить соду кипятком?

При реакции, которая называется гашением соды, образуются пузырьки воздуха, которые очень ценятся в кулинарном деле. Получается рызрыхлитель, благодаря которому улучшаются вкусовые и пластические качества теста.

Превращение может быть вызвано воздействием таких веществ:

  • Столовый уксус (подойдет как 7 %, так и 9%). Вещества соединяют в пропорции 1:2 в пользу соды;
  • Лимонная кислота. Порошок смешивают в таких же пропорциях, как и в случае с уксусом;
  • Свежевыжатый лимонный сок;
  • Кисломолочные продукты.

Некоторые избегают частого применения кислоты. Резкий запах и пагубные последствия при попадании на кожу вынуждают многих хозяек прибегнуть к самому простому и в тоже время распространенному способу гашения этой щелочи.

Для этого достаточно лишь довести чайник до кипения и вылить кипяток в сосуд с содой. Реакция будет не менее активной, чем при использовании субстанций с низким уровнем pH.

Объем соды зависит от целей гашения:

  • При курсовом ежедневном приеме для профилактики достаточно трети чайной ложки на стакан;
  • Для избавления от изжоги необходима уже чайная ложка.

Содовая диета: что это?

В интернете набирает популярность новый метод сбросить вес, основанный на применении всем известного белого порошка двууглекислого натрия.

Как утверждают адепты этой новоявленной тенденции:

  • Употребление раствора ½ чайной ложки вещества на стакан снижает желание есть. Тем самым размер съеденной порции будет значительно меньше, чем без использования этого средства;
  • Сжигаются жировые отложения;
  • Выведение вредных веществ из организма;
  • Ускорение метаболизма помогает скорее избавиться от уже съеденной пищи;
  • Общее укрепляющее воздействие на иммунную систему благодаря ускорению насыщения гемоглобина кислородом.

Принимать внутрь раствор можно только людям с абсолютно здоровым желудочно-кишечным трактом. Диету должен предварять поход к специалисту, который должен разъяснить пациенту все за и против содового похудания.

Однако лучше не рисковать своим здоровьем, даже если оно в порядке. Альтернативным решением являются содовые ванны.

Для того чтобы иметь прекрасную улыбку, быстро сбросить вес, укрепить защитную систему организма вовсе нет нужды тратиться на дорогие препараты. Ведь буквально в каждом доме есть универсальное средство — сода, гашеная кипятком. Что дает организму она, рассказать не хватит и целой книги. Мы приоткрыли лишь малую часть ее замечательных качеств.

Видео про пользу гашенной соды

В данном ролике терапевт Дмитрий Стрижов расскажет про лечение обычной содой, как правильно ее принимать, стоит ли гасить вещество кипятком:

Читайте также…

Как перестать пить газировку?

Газировка — она ​​везде! Даже если вы захотите выпить что-то еще, вам будет трудно найти его на видном месте в торговых автоматах, в сетях быстрого питания и на кассах супермаркетов. Вы можете не осознавать, насколько вездесущи кока-кола, пепси и тому подобное в нашем обществе, пока не попытаетесь бросить пить газировку.

Для некоторых людей выпивать несколько порций газировки в день — жестокая привычка. Вы знаете, что пить газировку — это привычка, когда вы обнаруживаете, что идете в продуктовый магазин в 10 часов вечера.м. потому что ваш холодильник сломался, или вы чувствуете, что хотите впасть в истерику, когда проезжающий мимо помощник говорит вам, что автомат с газировкой сломан. Если идея пить одну символическую газировку в день непостижима, у вас может быть серьезная привычка газировки.

Зачем прекращать пить так много газировки?

Итак, зачем вам пытаться избавиться от газировки? По мере того, как индустрия напитков уходит, безалкогольные напитки сами по себе не обязательно являются диетическим «нельзя».

«Все напитки нашей отрасли, включая обычные или диетические безалкогольные напитки, могут быть частью здорового образа жизни, если употреблять их в умеренных количествах и в рамках сбалансированного образа жизни», — говорит Трейси Холлидей, представитель American Beverage. Ассоциация.

Проблема, по мнению многих экспертов в области здравоохранения, заключается в том, что американцы не всегда пьют газировку в меру. Многие считают, что нам следует сократить потребление двух подсластителей, используемых в подслащенных газированных напитках: фруктозы (например, кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, который часто используется в газированных напитках) и сахара. Согласно статье 2004 года, опубликованной в Американском журнале профилактической медицины , калории из напитков составляют 21% от общего количества ежедневных калорий, потребляемых американцами старше 2 лет. А доля калорий, которые американцы потребляют из подслащенных безалкогольных напитков и фруктовых «напитков», утроилась в период с 1977 по 2001 год.

«Многие люди либо забывают, либо не осознают, сколько дополнительных калорий они потребляют с тем, что они пьют, однако напитки вносят основной вклад в вызывающий тревогу рост ожирения», — Барри Попкин, доктор философии, директор междисциплинарного Университета Северной Каролины. Программа борьбы с ожирением, — говорится в интервью по электронной почте.

В 2006 году группа экспертов, собранная Popkin, разработала первое Руководство по здоровым напиткам, в котором людям рекомендовалось пить больше воды и ограничивать или исключать высококалорийные напитки с небольшой питательной ценностью или без нее.

Значит, ответом является просто переход на диетическую газировку? Не обязательно, считают некоторые эксперты.

Попкин сказал, что нет никаких доказательств того, что искусственные подсластители вредны для вас, но поскольку данных мало, Группа по контролю за напитками с трудом рекомендовала их.

Майкл Джейкобсон, исполнительный директор центра защиты интересов науки в общественных интересах (CSPI), предлагает людям, которые пьют диетические газированные напитки, выбирать те, которые подслащены Splenda, когда это возможно.

Среди альтернативных подсластителей, используемых в газированных напитках, CSPI помечает ацесульфам-К, аспартам и сахарин знаком «избегать», а сукралозу (Splenda) — знаком «безопасен». Все эти подсластители получили одобрение FDA. И в 100-страничном отчете, опубликованном в Critical Reviews in Toxicology в сентябре, группа экспертов заявила, что она уверена, что аспартам не представляет опасности для здоровья. Но CSPI считает, что те, кто находится в списке «избегать», нуждаются в большем или лучшем тестировании.

Тем не менее, в то время как Джейкобсон считает, что «чем меньше, тем лучше», когда речь идет об альтернативных подсластителях, он признает, что пить диетическую газировку лучше, чем глотать эквивалент 10 чайных ложек сахара — это то, что вы получите в банке с сахаром. обычная сода.

И как избавиться от пристрастия к газировке? Если вы хотите перестать пить так много газированных напитков, по мнению экспертов, это в основном сводится к четырем шагам:

1. Примите решение . Вы должны принять решение отказаться от него, отмечает Джейкобсон. Даже если вы просто пытаетесь сократить потребление газированных напитков, для этого может потребоваться твердое намерение.

2. Перейдите на диетические газированные напитки . Постепенно переходите на диетические газированные напитки, предлагает Пол Розин, доктор философии, профессор психологии Пенсильванского университета.«Просто делайте небольшое уменьшение за один раз, например, одну сладкую газировку в день», — говорит он в интервью по электронной почте. Если вы выпиваете гораздо больше одной газировки в день, работайте над уменьшением количества диетических газированных напитков, которые вы пьете, — в конце концов.

3. Без кофеина . Попкин и Джейкобсон считают, что кофеин и тот факт, что он вызывает легкое привыкание, являются одной из причин, по которой от газировки так трудно избавиться. Ищите безалкогольные напитки без кофеина и постепенно уменьшайте количество напитков с кофеином, которые вы пьете каждый день, работая над тем, чтобы полностью избавиться от привычки пить газировку.Если вы зависимы от кофеина в газированных напитках, вы на самом деле избавляетесь от двух привычек — от газировки и от кофеина. «Требуется несколько недель, чтобы по-настоящему забыть о тяге», — говорит Попкин.

4. Запаситесь альтернативами . Держите под рукой много вкусных напитков без газировки, чтобы отказ от газировки был максимально удобным.

Какие есть альтернативы содовой?

Вот список напитков без газировки, которые стоит рассмотреть. Вы заметите, что напитки, которые содержат калории, также содержат важные питательные вещества, такие как кальций или витамин С.

1. Дайте шанс соевому молоку. Если вы хотите потреблять порцию сои в день, попробуйте соевое молоко. В наличии много марок и вкусов. Если проблема с калориями, попробуйте один из низкокалорийных вариантов.

2. Не экономьте на обезжиренном молоке. Обезжиренное молоко — отличный способ увеличить потребление белка, кальция, витамина D и других важных питательных веществ. В одной чашке обезжиренного молока всего около 85 калорий. Группа рекомендаций по напиткам рекомендует употреблять до двух порций обезжиренных или 1% молока и обогащенных соевых напитков в день.

3. Прокачайте воду. Заядлому любителю газированных напитков вода может показаться немного неинтересной. Один из лучших способов обойти это — добавить в воду некалорийные ароматизаторы. Веточка мяты или долька лимона или лимона творят чудеса. Если вам нравятся более тонкие вкусы, попробуйте ломтик или два огурца или замороженной клубники.

4. Сделайте зеленый или черный чай своей новой привычкой. Попкин говорит, что чай — это здоровая альтернатива воде для людей, предпочитающих ароматизированные напитки. Чай не содержит калорий и содержит мощные фитохимические вещества, такие как антиоксидант в зеленом чае, галлат эпигаллокатехина (EGCG).В супермаркетах и ​​специализированных магазинах изобилие зеленого и черного чая с великолепным вкусом. Если вы отказываетесь от кофеина, ищите чаи без кофеина.

5. Думайте нестандартно. Хотя 100% фруктовый или овощной сок содержит важные питательные вещества, Группа рекомендаций по напиткам рекомендует употреблять не более одной порции в день, поскольку они также могут содержать много калорий (около 100 в 1 чашке свежевыжатого апельсинового или морковного сока). Один из способов сократить эти калории — приготовить домашний спритцер из сока: смешайте одну или две части сельтерской, минеральной воды или газированной воды с одной частью 100% фруктового сока (попробуйте свежевыжатый апельсиновый сок).Или попробуйте новые вкусы овощных соков в вашем супермаркете, а также смеси фруктовых и овощных соков. Хотя они не очень низкокалорийны, каждая порция содержит порцию фруктов и порцию овощей.

6. Откройте для себя Coffee Cure. Для любителей кофе кофе может стать ароматной и не содержащей калорий альтернативой газировке. И вы можете легко найти кофе с низким содержанием кофеина в кофейнях и супермаркетах. Но чтобы кофе оставался низкокалорийным, обязательно делайте его простым — откажитесь от сиропов, взбитых сливок и цельного молока.

7. Сделайте старый добрый h3O удобным. Группа рекомендаций по напиткам рекомендует не менее 4 порций воды в день для женщин и не менее 6 порций для мужчин. Когда вам нужно утолить жажду или увлажнить свое тело, ничто не сделает это лучше, чем вода. Если бы холодная, освежающая вода была более удобной и если бы нам напоминали пить ее в течение дня, гораздо больше людей достигли бы этой ежедневной цели. Так что держите бутылки с водой наготове в холодильнике, и каждый раз, выходя из дома, берите бутылку с собой.Если у вас в машине или на рабочем столе стоит охлажденная вода, у вас больше шансов выработать привычку пить воду.

Как бороться с задержкой жидкости из-за газированных напитков | Здоровое питание

Джессика Льюис Обновлено 20 декабря 2018 г.

Задержка жидкости, также известная как отек или задержка воды, может вызвать отечность лодыжек, ног, рук и лица. Хотя часто это не опасно для жизни, продолжающаяся задержка жидкости или сильная отечность означают, что вам нужна медицинская помощь, и вы не должны пытаться лечить это состояние в домашних условиях.Задержка жидкости из-за употребления газированных напитков часто бывает легкой, поэтому небольшие изменения в рационе могут помочь уменьшить симптомы, а также вероятность повторного возникновения.

Причины задержки жидкости

Задержка жидкости может затронуть любого. Это может быть вызвано потреблением кофеина или натрия, а также экологическими или поведенческими факторами, такими как сидение и стояние в течение длительного времени или воздействие жаркой погоды. Когда ваше тело чувствует, что ему необходимо сбалансировать высокий уровень натрия, или когда оно подвержено риску обезвоживания, оно будет удерживать жидкость, а не выделять ее, вызывая у вас вздутие живота или опухание.

Edema and Soda

Газированные напитки содержат натрий и, в некоторых случаях, кофеин, которые могут вызывать задержку жидкости. Кофеин является естественным мочегонным средством, которое побуждает ваше тело высвобождать жидкости независимо от того, имеется ли избыток или нет. В конце концов, это может привести к тому, что ваше тело будет удерживать жидкость, а не выделять ее, поскольку оно пытается защитить себя от возможного обезвоживания. Натрий также может вызывать задержку воды в организме, так как дополнительная жидкость необходима для снижения уровня натрия в организме до здорового уровня.

Сохранение водного баланса

Самый простой способ борьбы с задержкой жидкости — поддерживать достаточное количество жидкости в организме, потому что наличие достаточного количества воды в организме не позволит организму удерживать жидкость. Общая рекомендация — восемь стаканов воды или других жидкостей по 8 унций в день и больше, если вы живете в жарком климате, занимаетесь тяжелым физическим трудом или придерживаетесь диеты с высоким содержанием натрия. Хотя вы можете пить различные напитки, чтобы избежать обезвоживания, включая чай, бульон, соки и воду, избегайте напитков с кофеином, поскольку они являются естественными мочегонными средствами.

Другие диетические изменения

Еще один способ справиться с задержкой жидкости в результате употребления газированных напитков — сменить тип газированных напитков. Попробуйте напиток без кофеина, в котором также будет меньше натрия, чем в других газированных напитках, включая ароматизированные и обычные газированные напитки. Банка колы может содержать от 40 до 70 миллиграммов натрия на порцию в 12 унций, что является относительно большим количеством, учитывая небольшой размер порции. Рекомендуемый верхний предел потребления натрия в день составляет 2300 миллиграммов или 1500 миллиграммов для людей старше 50 лет, афроамериканцев или людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями в анамнезе.

Почему сода вредна для зубов?

Если вы хотите сделать шаг к более здоровому образу жизни, отказ от газированных напитков не должен быть болезненным! Вы можете предпринять несколько небольших шагов, чтобы избавиться от привычки, что приведет к более здоровой улыбке и меньшему количеству сахара в вашем рационе.

  • Начальный маленький
  • Как и любая привычка, отказ от холода не так успешен, как постепенный прогресс. Постановка амбициозных или нереалистичных целей может привести к стыду и большим потворствам, когда вы не достигнете своей цели.Вместо этого ставьте маленькие, поэтапные цели, которые сложны, но достижимы. Если вы ежедневно пьете газировку, поставьте перед собой цель пить газировку только 2–3 раза в неделю. Когда вы достигнете этой цели, поставьте цель на неделю и так далее. Когда вы поставите и достигнете этих целей, у вас появится уверенность и сила воли, чтобы достичь еще больших целей, и вы постепенно потеряете тягу к еде.

  • Замена газированной воды газированной водой
  • Если вы жаждете газировки, замените газировку газированной водой.В этих освежающих и шипучих напитках нет кислых ингредиентов или сахара, которые разрушают зубную эмаль. И никаких калорий! Газированная вода или сельтерская вода могут быть приятным вкусом, но они могут удовлетворить эту тягу к газированию.

  • Придайте вкус вашей воде
  • Возможно, глоток простой воды звучит не слишком привлекательно. К счастью, есть много вариантов вкусов. Вы можете приобрести предварительно ароматизированную воду на полке; следите за сахаром, калориями и кислотными ингредиентами! Или вы можете настоять воду самостоятельно.Нарежьте огурцы и лимоны и залейте их кувшином с водой в холодильнике. Вы также можете добавить травы, такие как розмарин, цитрусовые или ягоды.

  • Переход на зеленый чай
  • Если вы полагаетесь на кофеин из своей ежедневной газированной воды, отказ от газировки может быть трудным и привести к головным болям и усталости. Но вам не нужно отказываться от кофеина, когда вы отказываетесь от газировки. Вы должны попробовать зеленый чай! Зеленый чай богат антиоксидантами и содержит до 28 мг кофеина по сравнению с 22 мг газированных напитков.Кроме того, если пить несладкий зеленый чай, у вас не будет типичного сахарного краха.

  • Избегайте триггеров
  • Отказаться от любой привычки может быть непросто. Помните, когда и где вы обычно пьете газировку. Если вы всегда берете содовую на заправке, когда заправляетесь, возможно, вместо этого заплатите на заправке, чтобы избежать искушения. Если вы всегда выбираете газировку в ресторане, делайте заказ заранее, берите еду с собой или попросите свою девушку заказать для вас воду, чтобы вы не заказывали газировку по привычке.

    Если вы чувствуете тягу к чему-то лучшему, например газированной воде или зеленому чаю.

  • Используйте фторсодержащую зубную пасту и ополаскиватель для рта
  • Фторид может уменьшить кариес и укрепить зубную эмаль, поэтому чистка зубной пастой, содержащей фторид, снижает действие соды. Если вы выпили глоток газировки, сразу же прополощите рот водой или жидкостью для полоскания рта, чтобы удалить следы напитка, которые могут продлить воздействие кислот на зубную эмаль.Также может помочь полоскание рта фторсодержащей жидкостью. Поговорите со своим стоматологом-гигиенистом на следующем приеме и попросите его дать рекомендации по фторсодержащим стоматологическим продуктам.

    Отказ от газировки может быть трудным, особенно если вы пьете газировку ежедневно в течение многих лет. Но понимание того, как газировка может повредить вашим зубам и здоровью, и знание этих советов по отказу от газировки может направить вас в новом, здоровом направлении.

  • Обмен на игристое
  • Если вы жаждете газировки, замените газировку газированной минеральной водой.Вы по-прежнему будете ощущать покалывание от газировки, только без сахара и калорий. Может потребоваться несколько попыток, чтобы почувствовать вкус газированной воды, но стоит попробовать, если вы предпочитаете консистенцию.

  • Ароматизируйте воду
  • Думаете, простая вода слишком скучна для питья? Это может быть вкус, который вам нужен. Приправляя воду фруктами, овощами и даже травами, вы оживляете свою обычную воду так, что вам хочется ее пить. Попробуйте нарезать несколько огурцов и добавить их в воду или смешать ломтики лимона и несколько веточек свежего розмарина, чтобы получить яркую, пикантную воду.Цитрусовые хорошо работают в качестве добавки к воде из-за их естественного сильного вкуса.

  • Переход на зеленый чай для кофеина
  • Употребление содовой может просто составлять ваш ежедневный утренний кофеин, а отказ от нее может привести к усталости во второй половине дня. Но совсем отказываться от кофеина не нужно. Вместо этого заварите чашку зеленого чая: в нем много антиоксидантов. Возможно, вы даже обнаружите, что зеленый чай не вызывает у вас такого беспокойства, как газированные напитки или диетические газированные напитки, из-за содержащихся в них сахаров.

  • Избегайте триггеров
  • Если вы всегда наполняете чашку содовой на заправке, выберите вариант оплаты на заправке, чтобы с меньшей вероятностью купить напиток. Зная свои триггеры, такие как послеобеденный спад или поход в ресторан, вы будете знать о ситуациях, которые вызывают тягу, чтобы вы могли научиться избегать этого триггера вообще.

    Если вы чувствуете приближение тяги, определите ее место, чтобы не тянуться за газировкой.Например, положите в рот кусочек жевательной резинки или используйте жидкость для полоскания рта. Мятный вкус напомнит вам о том, что нужно избегать сладких напитков, в то время как газировка будет горьковатой, поэтому вы с меньшей вероятностью выпьете в момент сильного желания.

    Почему питьевая газировка может не давать вам спать по ночам

    Неважно, знаете ли вы их как газированные напитки, газированные напитки, кока-кола или как-то иначе, газированные безалкогольные напитки широко потребляются в США. Согласно последним данным, 63 % молодежи и 49 % взрослых потребляют хотя бы один из этих напитков в любой день. день.Безалкогольные напитки также считаются наиболее распространенным источником добавленного сахара в рационе среднего американца. Несмотря на свою популярность, безалкогольные напитки были связаны с множеством проблем со здоровьем, включая увеличение веса и ожирение, диабет 2 типа, кариес и заболевания сердца, почек и печени.

    Исследования показывают, что безалкогольные напитки также могут сокращать продолжительность сна как у взрослых, так и у детей. Особенно это касается людей, употребляющих напитки с кофеином. Кроме того, безалкогольные напитки могут оказывать косвенное влияние на качество сна, поскольку они связаны с определенными закономерностями, такими как меньше физических упражнений в течение дня и больше времени перед экраном ночью, которые потенциально могут мешать естественным циклам сна.

    Как сода влияет на сон?

    Безалкогольные напитки считаются подслащенными сахаром напитками (SSB). Подсластители могут включать коричневый сахар, кукурузный сироп, декстрозу, фруктозу и глюкозу. В дополнение к безалкогольным напиткам, некоторые соки и фруктовые напитки, спортивные и энергетические напитки, а также кофе и чай с добавлением сахара считаются SSB.

    Исследователи определили несколько причин, по которым безалкогольные напитки влияют на сон. К ним относятся:

    Кофеин: Безалкогольные напитки с кофеином, наряду с кофе и чаем, составляют 96% потребления напитков с кофеином в стране и примерно 85% потребления кофеина в США.Население S. выпивает не менее одного напитка с кофеином каждый день.

    Кофеин повышает бдительность, поэтому употребление напитка с кофеином перед сном может затруднить засыпание и сон. Одно исследование показало, что потребление SSB с кофеином было на 33% выше у взрослых, которые спят пять или меньше часов в сутки, и на 15% выше у людей, которые спят шесть или меньше часов в сутки, по сравнению с теми, кто спит рекомендуемые семь-восемь часов.

    Умеренное количество кофеина в течение дня не обязательно вредно для здоровья.Сменные рабочие, которые должны быть бдительны ночью, также могут получить столь необходимый импульс от напитков с кофеином. Тем не менее, действие кофеина проходит через несколько часов, и вам следует избегать употребления этих напитков перед сном.

    Прибавка в весе: Взаимосвязь между потреблением SSB и ожирением хорошо задокументирована. Исследования показывают, что эти напитки могут привести к увеличению веса отчасти из-за высокого содержания сахара. Порция безалкогольного напитка на 12 унций может содержать от 10 до 13.5 чайных ложек сахара, так что эти напитки могут оказать существенное влияние на уровень глюкозы в крови.

    Виной тому может быть и низкокалорийность. Большинство безалкогольных напитков на 12 унций содержат 150-170 калорий, поэтому, хотя они добавляют в рацион человека дополнительный сахар, они не вызывают чувства сытости. В результате людям может потребоваться больше есть, чтобы компенсировать этот дефицит.

    Ожирение может увеличить риск некоторых нарушений сна. Избыточная масса тела считается основным предрасполагающим фактором обструктивного апноэ во сне, состояния, при котором люди просыпаются с удушьем или задыхаясь в течение ночи.

    Другое состояние, синдром ожирения и гиповентиляции (СГЯ), вызывает поверхностное дыхание во время сна и может привести к ощущению чрезмерной дневной сонливости. Как следует из названия, СГЯ возникает у людей с индексом массы тела не менее 30 кг на квадратный метр, что соответствует 95-му процентилю для взрослых.

    Кроме того, увеличение веса может привести к храпу, что может нарушить сон вам и вашему партнеру. Людям, страдающим хроническим храпом, часто советуют похудеть.

    Изжога: Изжога возникает, когда нижний сфинктер пищевода — мышечная полоса на дне пищевода — недостаточно сокращается после употребления пищи или напитков. Это может вызвать повторное попадание желудочной кислоты в пищевод, что известно как рефлюкс. Многие люди время от времени испытывают изжогу, но частые симптомы могут указывать на более серьезное заболевание, известное как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

    Дискомфорт от изжоги может легко нарушить сон, поэтому людям, которые часто испытывают изжогу, следует избегать продуктов и напитков, которые вызывают эти симптомы.Одно исследование показало, что употребление SSB и других газированных напитков увеличивает риск симптомов изжоги, которые нарушают сон, на 24%.

    Ноктурия: Ноктурия относится к потребности мочиться посреди ночи, что, в свою очередь, может нарушить ваш сон. Примерно треть взрослых людей страдают никтурией. В то время как основные медицинские условия и другие факторы, такие как прием лекарств, могут привести к никтурии, употребление газированных напитков перед сном, особенно SSB с кофеином, также может вызывать ночные походы в туалет.

    Также важно отметить, что связь между сном и SSB может быть двунаправленной. Некоторые исследования показали, что недосыпание может привести к биологическим и поведенческим изменениям, влияющим на пищу и напитки, которые мы потребляем. Недостаток сна также может повлиять на гормоны, регулирующие аппетит, такие как грелин и лептин, заставляя вас чувствовать себя более голодным и потреблять больше в течение дня.
     

     

    Как любители газировки могут улучшить свой сон?

    Поскольку SSB имеют небольшую питательную ценность и могут нарушать сон и приводить к другим медицинским осложнениям, исследования показывают, что снижение потребления SSB полезно для здоровья.Тем не менее, многие люди жаждут сладкой пищи и напитков и борются за снижение количества потребляемого сахара.

    Если вы пытаетесь сократить потребление безалкогольных напитков и улучшить свой сон, вам могут пригодиться следующие советы:

    • Замените безалкогольные напитки холодной водой. Это решает двоякую задачу: уменьшает количество потребляемого сахара и улучшает общую гидратацию.
    • Если вам нужно что-то более ароматное, чем вода, выберите здоровую альтернативу, такую ​​как молоко или 100% фруктовый сок.Вы также можете ароматизировать воду натуральными ингредиентами, такими как ягоды или огурцы, вместо того, чтобы подслащивать ее сахаром.
    • Если вам нужен заряд кофеина по утрам, откажитесь от газированных напитков и переключитесь на несладкий кофе или чай. Избегайте всех напитков с кофеином во второй половине дня и вечером. Это поможет вам заснуть в обычное время.
    • Проверяйте этикетки пищевых продуктов на всех напитках, которые вы употребляете, чтобы убедиться, что они не содержат большого количества сахара или кофеина.
    • Была ли эта статья полезной?
    • Да Нет

    Польза воды с пищевой содой и как ее приготовить дома

    Пищевая сода — это больше, чем просто ингредиент для поднятия торта; ему приписывают различные преимущества для здоровья и красоты.Одним из самых больших преимуществ является то, что он, как известно, противостоит кислотному рефлюксу благодаря своим щелочным свойствам. Он помогает нейтрализовать желудочные кислоты и облегчает расстройство желудка у взрослых. Большинство экспертов в области здравоохранения клянутся, что смешивают пищевую соду с водой, которая также является отличным средством от изжоги, конечно, в ограниченном количестве. Как вода с пищевой содой действительно помогает организму вылечить такие состояния? Как приготовить содовую воду в домашних условиях? Мы раскрываем все это. Пищевая сода имеет тенденцию расщепляться в организме на ионы натрия, электролит, который оказывает мощное воздействие.Однако потребление чрезмерного количества пищевой соды может затруднить работу ваших мышц, мозга и сердца.

    Польза воды с пищевой содой

    1. Прекрасное антацидное средство

    Кислотный рефлюкс — это состояние, при котором происходит обратный ток желудочного сока в пищевод, что вызывает изжогу и ощущение жжения в горле, что еще больше к кислотному расстройству желудка. Пищевая сода помогает нейтрализовать избыток соляной кислоты в желудке, действуя как антацид.(Также прочтите: 11 полезных свойств пищевой соды для здоровья и красоты, на которые следует обратить внимание)

    Польза воды с пищевой содой: кислотный рефлюкс — это состояние, при котором происходит обратный отток желудочной кислоты

    2. Подщелачивает организм

    Система организма хорошо работает при оптимальном балансе уровня pH; однако любой дисбаланс в этих уровнях может привести к серьезным заболеваниям. Наше тело нуждается в кислоте для правильного переваривания пищи. Бывают случаи, когда в организме увеличивается количество кислоты, что вызывает дисбаланс, вызывающий такие заболевания, как артрит, остеопороз и, в некоторых случаях, рак.Вода с пищевой содой помогает сбалансировать и отрегулировать кислотность в организме, подщелачивая ее.

    3. Может помочь предотвратить образование камней в почках

    Дефицит железа, избыточная кислотность и даже обезвоживание организма могут вызвать рост камней в почках. Вода с пищевой содой помогает подщелачивать мочу, чтобы растворить мочевую кислоту, что, в свою очередь, помогает удалить камни в почках, дополнительно восстанавливая уровень pH в организме.

    4. Может помочь спасти вас от ИМП

    Плохая гигиена, беременность или даже некоторые лекарства могут привести к развитию инфекции мочевыводящих путей (ИМП).Это результат легкого роста бактерий в мочевом пузыре. Антисептические свойства пищевой соды помогают снизить уровень кислоты в моче и бороться с бактериями. (Также прочтите: 8 удивительных и интересных способов использования пищевой соды) может привести к развитию ИМП 5. Средство для очистки пищеварительного тракта

    Пищевая сода обеспечивает удивительные преимущества для очистки кишечника, еще больше выравнивая уровень pH.Для всех, кто имеет проблемы с пищеварением, может легко попробовать пить это зелье. Убедитесь, что вы пьете воду с пищевой содой под строгим контролем.

    6. Уменьшает воспаление

    Пищевая сода помогает уменьшить воспаление, что еще больше предотвращает развитие артрита, поражающего в основном суставы. Это связано с накоплением мочевой кислоты в суставах. Пищевая сода помогает повысить уровень pH, подщелачивая кровь, предотвращая отложение в суставах. (Также читайте: Чистка зубов пищевой содой, безопасно или нет?) развитие артрита Как приготовить содовую воду в домашних условиях?

    Все, что вам нужно, это половина чайной ложки пищевой соды и стакан воды, что составляет около 200 миллилитров.Смешайте оба ингредиента и пейте один раз в день или по рекомендации врача. Не пейте его ежедневно или, если необходимо, убедитесь, что это делается под наблюдением. Узнайте, как сделать щелочную воду здесь.

    При разумном использовании вода с пищевой содой, безусловно, является волшебным зельем, которое приходит вам на помощь при большинстве недугов. Идите вперед и получите максимальную отдачу от этого.


    Вода: сколько нужно выпивать каждый день?

    Вода: сколько нужно пить каждый день?

    Вода необходима для хорошего здоровья.Вы получаете достаточно? Эти рекомендации могут помочь вам узнать.

    Персонал клиники Майо

    Сколько воды нужно выпивать каждый день? Это простой вопрос, на который нет простого ответа.

    На протяжении многих лет исследования давали различные рекомендации. Но ваши индивидуальные потребности в воде зависят от многих факторов, в том числе от вашего здоровья, от того, насколько вы активны и где живете.

    Ни одна формула не подходит всем. Но зная больше о потребности вашего организма в жидкости, вы сможете оценить, сколько воды нужно выпивать каждый день.

    Какова польза воды для здоровья?

    Вода является основным химическим компонентом вашего тела и составляет около 50%. до 70% от веса вашего тела. Ваше тело зависит от воды, чтобы выжить.

    Каждая клетка, ткань и орган вашего тела нуждаются в воде для правильной работы. Например, вода:

    • Избавляет от шлаков через мочеиспускание, пот и дефекацию
    • Поддерживает нормальную температуру
    • Смазывает и смягчает суставы
    • Защищает чувствительные ткани

    Недостаток воды может привести к обезвоживанию — состоянию, которое возникает, когда в организме недостаточно воды для выполнения нормальных функций.Даже легкое обезвоживание может истощить вашу энергию и вызвать усталость.

    Сколько воды вам нужно?

    Каждый день вы теряете воду с дыханием, потом, мочой и дефекацией. Чтобы ваше тело функционировало должным образом, вы должны пополнять запасы воды, потребляя напитки и продукты, содержащие воду.

    Итак, сколько жидкости требуется среднестатистическому здоровому взрослому человеку, живущему в умеренном климате? Национальные академии наук, инженерии и медицины США определили, что адекватное ежедневное потребление жидкости составляет:

    • Около 15.5 чашек (3,7 литра) жидкости в день для мужчин
    • Около 11,5 чашек (2,7 литра) жидкости в день для женщин

    Эти рекомендации распространяются на жидкости из воды, других напитков и продуктов питания. Около 20% суточного потребления жидкости обычно поступает с пищей, а остальное — с напитками.

    А как насчет совета выпивать 8 стаканов в день?

    Вы, наверное, слышали совет выпивать восемь стаканов воды в день. Это легко запомнить, и это разумная цель.

    Большинство здоровых людей могут поддерживать гидратацию, выпивая воду и другие жидкости всякий раз, когда они испытывают жажду. Некоторым людям может быть достаточно менее восьми стаканов в день. Но другим людям может понадобиться больше.

    Вам может потребоваться изменить общее потребление жидкости на основе нескольких факторов:

    • Упражнение. Если вы занимаетесь какой-либо деятельностью, которая заставляет вас потеть, вам нужно пить больше воды, чтобы компенсировать потерю жидкости. Важно пить воду до, во время и после тренировки.
    • Окружающая среда. Жаркая или влажная погода может вызвать потоотделение и требует дополнительного приема жидкости. Обезвоживание также может произойти на больших высотах.
    • Общее состояние здоровья. Ваше тело теряет жидкость, когда у вас жар, рвота или диарея. Пейте больше воды или по рекомендации врача пейте растворы для пероральной регидратации. Другие состояния, которые могут потребовать повышенного потребления жидкости, включают инфекции мочевого пузыря и камни мочевыводящих путей.
    • Беременность и кормление грудью. Если вы беременны или кормите грудью, вам может потребоваться дополнительное питье, чтобы избежать обезвоживания.

    Является ли вода единственным средством предотвращения обезвоживания?

    Нет. Вам не нужно полагаться только на воду для удовлетворения ваших потребностей в жидкости. То, что вы едите, также обеспечивает значительную часть. Например, многие фрукты и овощи, такие как арбуз и шпинат, почти на 100% состоят из фруктов и овощей. вода по весу.

    Кроме того, такие напитки, как молоко, соки и травяные чаи, состоят в основном из воды.Даже напитки с кофеином, такие как кофе и газированные напитки, могут способствовать ежедневному потреблению воды. Но будьте осторожны с сахаросодержащими напитками. Обычные содовые, энергетические или спортивные напитки и другие сладкие напитки обычно содержат много добавленного сахара, что может дать больше калорий, чем необходимо.

    Как узнать, достаточно ли я пью?

    Ваше потребление жидкости, вероятно, адекватно, если:

    • Вы редко испытываете жажду
    • Ваша моча бесцветная или светло-желтая

    Ваш врач или диетолог может помочь вам определить количество воды, которое подходит вам каждый день.

    Чтобы предотвратить обезвоживание и убедиться, что ваш организм получает необходимую ему жидкость, сделайте воду своим предпочтительным напитком. Неплохо выпить стакан воды:

    • С каждым приемом пищи и между приемами пищи
    • До, во время и после тренировки
    • Если вы хотите пить

    Стоит ли беспокоиться о том, что я пью слишком много воды

    Потребление слишком большого количества воды редко является проблемой для здоровых, хорошо питающихся взрослых. Спортсмены иногда могут пить слишком много воды, пытаясь предотвратить обезвоживание во время длительных или интенсивных упражнений.Когда вы пьете слишком много воды, ваши почки не могут избавиться от лишней воды. Содержание натрия в крови становится разбавленным. Это называется гипонатриемией и может быть опасным для жизни.

    Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

    Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

    Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

    Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье.Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

    Подписаться!

    Спасибо за подписку

    Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

    Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

    Повторите попытку через пару минут

    Повторить попытку

    14 октября 2020 г. Показать ссылки
    1. Отдел обучения пациентов.Отопление включено! Меры предосторожности для людей с диабетом в летние месяцы. Клиника Майо, 2018.
    2. Auerbach PS, et al., ред. Обезвоживание и регидратация. В: Медицина дикой природы Ауэрбаха. 7-е изд. Эльзевир; 2017. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 9 октября 2020 г.
    3. Вода и питание. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/healthywater/drinking/nutrition/index.html. По состоянию на 2 октября 2020 г.
    4. Диетические нормы потребления электролитов и воды.Национальные академии наук, инженерии и медицины США. https://www.nationalacademies.org/our-work/dietary-reference-intakes-for-electrolytes-and-water. По состоянию на 2 октября 2020 г.
    5. Франклин Б.А. Упражнения предписания и рекомендации для взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 2 октября 2020 г.
    6. Высотные путешествия и высотная болезнь. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2020/noninfectious-health-risks/high-altitude-travel-and-altitude-illness.По состоянию на 2 октября 2020 г.
    7. Бардосоно С. и др. Беременные и кормящие женщины: Пить за двоих. Анналы питания и метаболизма. 2017; дои: 10.1159/000462998.
    8. Кормовой правый. Поддерживающая и заместительная инфузионная терапия у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 2 октября 2020 г.
    9. Гордон Б. Сколько воды вам нужно? Академия питания и диетологии. https://www.eatright.org/food/nutrition/healthy-eating/how-much-water-do-you-need.По состоянию на 2 октября 2020 г.
    10. 10 советов: лучше выбирайте напитки. Министерство сельского хозяйства США. https://www.choosemyplate.gov/ten-tips-make-better-beverage-choices. По состоянию на 2 октября 2020 г.
    11. Томас Д.Т. и др. Позиция Академии питания и диетологии, диетологов Канады и Американского колледжа спортивной медицины: питание и спортивные результаты. Медицина и наука в спорте и упражнениях. 2016; doi:10.1016/j.jand.2015.12.006.
    12. Armstrong LE, и др.Потребление воды, водный баланс и неуловимая суточная потребность в воде. Питательные вещества. 2018; дои: 10.3390/nu10121928.
    Подробнее

    .

    Хотите чувствовать себя здоровее? Пейте больше воды и меньше газированных напитков

    Сладкие напитки, такие как газированные напитки, спортивные напитки и энергетические напитки, могут мешать нам пить достаточное количество воды.

    Сладкие напитки являются четвертым по величине источником калорий для взрослых в США, по словам Терезы Андерсон, зарегистрированного диетолога и диетолога, а также сертифицированного преподавателя диабета в Lovelace Medical Group.

    Стандартная газировка на 20 унций содержит около 250 калорий, а литр — около 425 калорий. Употребление 2-20 унций бутылок в день означает, что люди потребляют 500 калорий в день только из одних только сладких напитков. Исходя из диеты в 2000 калорий, эти цифры ошеломляют: люди получают почти четверть своих калорий из сладких напитков.

    Большинство клиентов Терезы имеют избыточный вес, предиабет или диабет 2 типа. Время от времени она обнаруживает, что некоторые люди ежедневно выпивают более 1000 калорий (примерно 2,5 литра газированных напитков) из комбинированных напитков.Этого количества калорий достаточно, чтобы поддерживать прибавку в весе от 2 до 4 фунтов каждую неделю. Тереза ​​заметила, что у больных диабетом, которые отказались от этих напитков, уровень глюкозы в крови снизился на несколько сотен пунктов только благодаря такому изменению выбора напитков.

    Большинству людей также не нужна замена электролита в спортивных напитках, несмотря на рекламные кампании. Что касается энергетических напитков, есть и другие, менее дорогие способы получения кофеина, например. обычный — «старый кофе», если это ваше преследование. Некоторые энергетические напитки содержат ингредиенты, которые могут усугубить проблемы со здоровьем и/или повлиять на принимаемые вами лекарства, которые на самом деле могут быть опасными.

    Все мы знаем, что сладкие напитки не особенно полезны для нас, но действительно ли мы понимаем, что именно они делают с нашим телом?

    Потребление такого количества сладких напитков приводит к следующему:

    • Инсулинорезистентность — для лиц с риском развития ожирения или преддиабета или страдающих им
    • Абдоминальное ожирение — считается основным фактором риска заболеваний, связанных с массой тела
    • Остеопороз — для любителей газированных напитков непропорциональное потребление фосфора по сравнению с кальцием приводит к потере костной массы


    Несомненно, употребление сладких напитков вредно для вашего здоровья, но, что наиболее важно, это может привести к потреблению меньшего количества воды.Правильная гидратация может дать вам больше энергии, лучший сон, более здоровую кожу, меньше соблазна переедать, лучшую иммунную систему, лучшую функцию почек и многое другое.

    Резко изменить диету с потреблением жидкости сразу сложно, поэтому вы можете предпринять небольшие шаги к отказу от сладких напитков.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.