Как очистить кишечник полностью: Очищение кишечника народными средствами — Лечебно-диагностический центр Нейрон (Таганрог)

Содержание

новый препарат для полного очищения кишечника

Неопурген Эвалар: новый препарат для полного очищения кишечника

Не секрет, что здоровье нашего организма во многом зависит от того, насколько хорошо функционирует кишечник. И ведь не зря в древнерусском языке слово «живот» имело значение «жизнь»! Представляем новый препарат Неопурген Эвалар для полного очищения кишечника1.

Принимая пищу, мы обеспечиваем себя необходимыми питательными веществами, витаминами, микро- и макроэлементами, которые усваиваются именно в кишечнике. Но в нем же со временем накапливается балласт – вредные шлаки и токсины. Всему этому «хламу» – не место в нашем организме!

В состав нового препарата Неопурген Эвалар для полного очищения кишечника1 вошли инулин, комплекс пищевых волокон акации и пшеницы, сорбит и магния гидроксид (молочко магнезии).

Как действуют компоненты?

Инулин, полученный из корней цикория, способствует поддержанию в норме функций кишечника, предотвращает сгущение содержимого и облегчает его продвижение, содействует росту бифидо-и лактобактерий2.

Пищевые волокна акации и пшеницы удерживают воду, увеличивая объем кишечного содержимого и способствуя его размягчению. Кроме того, на фоне приема данных волокон возрастает масса кишечных бактерий, увеличивается количество расщепленных ими продуктов, которые оказывают регулирующее воздействие на кишечник2.

Сорбит и магния гидроксид (молочко магнезии) также помогают удерживать воду в просвете кишечника, содействуя увеличению объема и размягчению его содержимого2.

Неопурген Эвалар:

  • обладает послабляющим действием1,

  • способствует полному очищению кишечника1,

  • может использоваться перед любой диетой и лечебным голоданием, при запорах и отравлениях1.

Неопурген Эвалар выпускается в форме порошка для приготовления суспензии с нейтральным вкусом и запахом, которую приятно выпить. Препарат рекомендуется принимать вечером или утром до еды2.

Неопурген Эвалар можно приобрести в фирменных аптеках сети «Эвалар», а также заказать на сайте shop.evalar.ru.

1 СоГР № KZ.16.01.95.003.Е.000755.09.17 от 05.09.2017 г.
2 Научный отчет по обоснованности состава и безопасности биологически активной добавки к пище «Неопурген». Бийск, 2017 г.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

7 способов • INMYROOM FOOD

Если в последнее время вы утратили чувство легкости, испытываете тяжесть в желудке, а кожа просто-таки «кричит» об усталости, пришло время для очищения кишечника. Да-да, не удивляйтесь, ведь состояние нашего организма напрямую зависит от здоровья этого органа.

Очищение кишечника  требует предельной осторожности. Ни в коем случае не начинайте его, не посоветовавшись с врачом: именно он, основываясь на состоянии вашего здоровья, поможет подобрать оптимальный способ очищения, а при необходимости посоветует, где и как лучше всего провести выбранную процедуру.

Если же врач сочтет, что для чистки вашего кишечника вполне достаточно обойтись домашними способами, советуем обратить внимание на нашу подборку — покажите ее своему врачу и попросите помочь выбрать то, что подойдет именно вам.

1. Питьевой детокс на 30 дней


Здоровый кишечник, красивая кожа, блестящие волосы, крепкие ногти — вот лишь несколько достоинств 30-дневного питьевого детокса. Это неудивительно, ведь каждый напиток, входящий в его состав, включает в себя ударный арсенал витаминов, минералов и микроэлементов.

Питьевой детокс вовсе не означает, что в течение 30 дней вы должны позабыть о еде в угоду сокам. Просто придерживайтесь правильного питания и включите в ежедневный рацион один из этих напитков.

Но перед тем как сесть на питьевую детокс-диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать правильный срок программы и подходящие вам компоненты.

2. Пророщенные зерна


Если по состоянию здоровья вам противопоказаны свежевыжатые соки, попробуйте ввести в рацион пророщенные зерна — это более мягкий способ очищения кишечника, а времени занимает столько же: как и питьевой детокс, он длится 1 месяц.

Для этого вида очищения кишечника отлично подойдет пшеница, соя, маш или зеленая гречка. Если у вас есть силы, время и желание, то зерна для этого детокса вы можете проращивать самостоятельно. Если же нет, то вполне подойдут те, что продаются в магазинах здорового питания.

Как и в случае с питьевым детоксом, на пророщенные зерна не нужно переходить полностью. Достаточно включить 50-80 граммов в состав различных салатов.

3. Семидневная детокс-диета


С помощью семидневной детокс-диеты можно очистить не только кишечник, но и весь организм. Однако не стоит увлекаться — проводить такое очищение можно не чаще, чем 1 раз в год.

1 день. Начинаем очищение с пищевого детокса. Утром на пустой желудок нужно выпить отвар крушины или сенны. Затем в течение дня рекомендуется выпить 6-7 стаканов различных свежевыжатых соков.

2 и 3 дни. Эти 2 дня посвящаем сыроедению. Можно есть любые овощи и фрукты, но не подвергая их перед употреблением термической обработке и не добавляя соли и масла. В приоритете — морковь и капуста, которые можно разбавить небольшим количеством свежей зелени и орехов.

4 день. В этот день разрешены овощи в любом виде: отварные, запеченные, тушеные, приготовленные на пару или в гриле. Единственное табу — использование соли и масла.

5 и 6 дни. В следующие 2 дня едим овсяную или гречневую кашу, сваренную на воде, овощные супы, свежевыжатые соки и фруктовые салаты, заправленные капелькой меда. В качестве перекусов разрешено немного сухофруктов.

7 день. Готовимся к выходу из детокс-диеты. В последний день разрешены нежирный кефир, творог и йогурты, бездрожжевой хлеб, паровые омлеты или вареные яйца.

Всю следующую неделю посвящаем выходу из детокс-диеты, чтобы закрепить результат и не раздражать кишечник. В этот период нужно ограничить жирную и жареную пищу, копчености, сладости и консервацию.

4. Овсяный кисель


Что может быть приятнее для русского желудка, чем кисель? Этот напиток с давних времен и до сегодняшнего дня остается одним из самых популярных в нашей стране. Поэтому этот способ очищения желудка придется по вкусу многим.

Приготовьте для очищения желудка овсяный кисель: для этого залейте 1 столовую ложку геркулесовых хлопьев 1 стаканом воды и варите на медленном огне 15 минут. Пейте кисель дважды в день за 30 минут до еды.

Важное правило: для этого киселя подходят только хлопья длительного приготовления, популярные «пятиминутки» для очищения не подходят.

5. Салат «Щетка»


Об этом салате не слышал только ленивый. Впервые о нем заговорили после того, как Елена Малышева, ведущая одной из популярных программ о здоровье, и диетолог Римма Мойсеенко предложили чередовать отварное куриное филе с этим чудодейственным салатом.
По их словам, 10 дней подобной диеты отлично очищают кишечник и помогают организму избавиться от парочки лишних килограммов.

Готовится «Щетка» просто: возьмите в равных пропорциях сырую нашинкованные капусту, морковь и свеклу, заправьте лимонным соком и перемешайте. Этот салат можно использовать как в составе указанной выше диеты, так и просто устраивая еженедельные разгрузочные дни при обычном питании.

Но не все так радужно. У «Щетки» есть ряд противопоказаний, поэтому прежде, чем очищать с ее помощью кишечник, посоветуйтесь с врачом.

6. Горячая кипяченая вода


Этот способ очищения пришел к нам из аюрведы — традиционной индийской медицины, которая у нас также известна в качестве альтернативной. Здесь важно не только телесное, но и духовное здоровье.

Кипяченая вода помогает избавиться от артрита, артроза, атеросклероза, хронических запоров. Кроме того, с ее помощью вы сможете нормализовать вес, вывести камни и песок из почек, желчного пузыря и печени, улучшить состояние кожи, придать костям большую гибкость и даже похудеть.

Как правильно очищать кишечник с помощью горячей кипяченой воды, читайте здесь.

7. Пшеничные отруби


Это очень щадящий и легкий, но при этом эффективный способ очищения кишечника, который не потребует от вас дополнительных усилий и не займет много времени. К тому же пшеничные отруби — это незаменимый источник клетчатки, витаминов, важнейших макро- и микроэлементов, крайне необходимых человеческому организму.

Рецепт очищающего напитка весьма прост: 2 столовые ложки отрубей залейте 150 миллилитрами кефира и хорошо перемешайте. Пейте этот «коктейль» утром на голодный желудок или вечером перед сном.

Этот способ очищения кишечника хорош тем, что его можно использовать постоянно, не делая каких-либо перерывов.

Информационный листок для пациента по колоноскопии – Confido Meditsiinikeskus

Информационный листок для пациента по колоноскопии

Колоноскопия – это исследование нижнего отдела пищеварительного тракта, которое позволяет врачу исследовать толстый кишечник на всем его протяжении с помощью гибкого оптического инструмента (эндоскопа). Это исследование позволит выявить причины возникновения ваших жалоб (например, боль в нижней части живота, кровь в экскрементах) и обнаружить видимые патологические изменения в толстом кишечнике (например, изъязвления, воспаление, опухоли). Колоноскопия является более точным методом, чем рентгеновское исследование, и позволяет при необходимости брать в ходе исследования пробы ткани.

Подготовка к исследованию

Подготовка к колоноскопии начинается уже за неделю до планового обследования. Перед исследованием сообщите врачу, если вы принимаете кроверазжижающие лекарства (например, аспирин, в том числе «сердечный аспирин», мареван, клопидогрель). Также сообщите врачу о лекарственной аллергии и хронических заболеваниях.

Для проведения колоноскопии толстая кишка должна быть очищена от фекалий. Для очищения кишечника используются как диета с низким содержанием клетчатки, так и пероральный раствор. Тщательная подготовка кишечника важна для того, чтобы осмотр кишечника прошел успешно.

Прием таблеток железа следует прекратить за семь дней до исследования.

Не позднее, чем за четыре дня до исследования:

  • Из меню следует исключить продукты с высоким содержанием клетчатки: фрукты, ягоды (мелкосемянные культуры, виноград, киви), корнеплоды, овощи, (помидоры, капуста, огурцы), грибы, орехи, семечки, цельнозерновые продукты (каши, хлеб, мюсли).
  • Для питания подойдут, например, вареная или приготовленная на пару белая рыба, отварная курица, молочные продукты, яйца, сыр, хлеб, маргарин, картофель, печенье и макаронные изделия из пшеничной муки, желе, бульон без овощей, мороженое.
  • Лекарство для подготовки кишечника необходимо купить в аптеке, этот рецепт выпишет вам врач, направивший на исследование.

Накануне колоноскопии рекомендуется не есть. Если вы не можете воздерживаться от еды, можно выпить на завтрак прозрачный бульон. На обед также разрешены желе из желатина, соковые палочки (замороженный сок), прозрачные мармеладные конфеты (например, мармеладные мишки). После этого вы не должны ничего есть до колоноскопии, но должны пить достаточное количество жидкости (например, фильтрованный чай или кофе, воду, минеральную воду, яблочный сок, лимонад, спортивные напитки (избегать напитков красного цвета)). При слабости или плохом самочувствии в кофе или чай можно добавить сахар. Накануне исследования следует выпить 1–1,5 л воды (подойдет также минеральная вода).

За день до исследования начинается очищение кишечника, заключающееся в полном опорожнении толстой кишки.

  • Приготовьте раствор для очищения кишечника (например, Фортранс, Эзиклен, Кололит, Мовипреп, Пикопреп) в соответствии с инструкциями, независимо от того, проводится ли колоноскопия утром или вечером.
  • Начинайте очищение кишечника во второй половине дня, например, в 14.00 (если исследование проводится на следующее утро), при использовании раствора для промывания следуя схеме, рекомендованной врачом. Если колоноскопия назначена на следующий день в середине дня, например, в 12:00, разделите раствор для промывания пополам, т. е. выпейте половину количества накануне вечером, а другую половину — ранним утром в день исследования (за 4–5 часов до исследования).
  • Объем жидкости для питья велик (около четырех литров), а специфический соленый/сладкий вкус раствора для промывания может вызвать тошноту. Чтобы избежать этого, раствор можно охладить или добавить, например, лимонный сок по вкусу.
  • Перед обследованием врач принимает решение о приеме лекарств. Прописанные необходимые лекарства, такие как гипотензивные и сердечные препараты, можно запивать водой.
  • Перед исследованием необходимо сходить в туалет, чтобы полностью очистить кишечник.

ОПИСАНИЕ ПРОЦЕДУРЫ

Для проведения исследования вас попросят снять одежду с нижней части тела и надеть специальные одноразовые брюки. Во время процедуры вы будете лежать на спине или левом боку, колени согнуты и подтянуты к груди. Колоноскоп вводят в толстый кишечник через задний проход. Расправляя толстую кишку с помощью воздуха, можно обнаружить патологические изменения. Из-за расправления кишечника воздухом вы можете ощущать легкую боль в животе и вздутие. Как правило, эти симптомы проходят в течение нескольких часов. При необходимости в ходе исследования берут пробы тканей, которые отправляют в лабораторию на анализ. Если во время исследования обнаружится подлежащая удалению опухоль или полип, их обычно удаляют во время того же исследования (в случае платного исследования это делается за отдельную плату).

Исследование длится в общей сложности около 60 минут.

При необходимости исследование проведут под наркозом. В этом случае перед исследованием анестезиолог внутривенно введет вам препарат для наркоза.

Если процедура проводится под общей анестезией, просим вас предварительно ознакомиться также с информационным листком по анестезии.

После исследования:

  • если исследование проводилось под наркозом, то после исследования вы не менее чем на 60 минут останетесь под наблюдением
  • в тот же день нельзя водить автомобиль, так как введенное вам сильнодействующее успокоительное значительно снижает скорость реакции. Будет хорошо, если вы сможете взять с собой на исследование сопровождающего, который позаботится о том, чтобы вы добрались до дома. Если вы прибыли на исследование одни, доберитесь домой на такси.
  • рекомендуем не планировать на день исследования задания, требующие точности
  • о первичных результатах колоноскопии врач сообщит вам после исследования
  • результаты анализа пробы тканей будут готовы в течение двух-трех недель, и о них сообщит врач, направивший вас на процедуру
  • после исследования вы можете чувствовать легкую боль в животе и вздутие, и вас может беспокоить повышенное количество газов в животе. Как правило, эти симптомы проходят в течение нескольких часов. Если вздутие не проходит, рекомендуем принять симетикон или активированный уголь.
  • если позволяет самочувствие, можно есть и пить сразу же после исследования, если врач не дал иных указаний
  • поскольку в день перед исследованием толстый кишечник был очищен, на следующий день у вас может не возникнуть позыва опорожнить его. Это не является причиной для беспокойства.

ВОЗМОЖНЫЕ ОПАСНОСТИ, СВЯЗАННЫЕ С КОЛОНОСКОПИЕЙ

Колоноскопия — безопасный метод исследования, при котором редко возникают осложнения:

  • кровотечение после взятия проб тканей, как правило, минимальное и не требует переливания крови или хирургического лечения
  • перфорация, или прободение стенки толстой кишки – очень редкое осложнение, которое может потребовать хирургического вмешательства.

Если после исследования у вас поднялась температура, возникла сильная боль в животе или кровотечение, немедленно позвоните для получения консультации по нашему платному короткому номеру 1500 или обратитесь в отделение экстренной медицины ближайшей больницы.

Как выполнить очистку толстой кишки: полное руководство

Каждый день нас бомбардируют токсинами: добавки в продукты питания, загрязнение воздуха и воды, химические вещества в продуктах, которые мы наносим на тело. Избыток обычных примесей, с которыми мы все сталкиваемся, может подавить нашу естественную способность к детоксикации. Многие из этих токсинов попадают в печень, почки, кишечник и толстую кишку. Очищение — отличный способ очистить организм и восстановить общее самочувствие, а очищение толстой кишки может усилить ваши естественные механизмы самовосстановления и детоксикации.

Двоеточие и его функция

Толстая кишка является частью толстой кишки. Он лежит между тонкой кишкой и анусом. Здоровая толстая кишка имеет диаметр около двух дюймов, длину от пяти до шести футов и занимает большую часть нижней части тела. Ободочная кишка в форме буквы «U» делится на четыре отдела: восходящую ободочную кишку, поперечную ободочную кишку, нисходящую ободочную кишку и сигмовидную кишку. Основная роль толстой кишки заключается в извлечении воды из переваренной пищи, всасывании питательных веществ и обеспечении среды для полезных бактерий, которые регулируют пищеварение и другие важные процессы. [1]

Что такое чистка толстой кишки?

Очищение толстой кишки — это процесс промывания пищеварительного тракта, помогающий избавить толстую кишку от вредных токсинов, организмов и накопленных отходов. Многие люди сообщают, что регулярное очищение толстой кишки является одной из самых эффективных стратегий улучшения общего самочувствия.

признаков того, что ваш кишечник нуждается в очистке

Люди, соблюдающие Стандартную американскую диету (SAD), которая богата молочными продуктами, мясом, сладостями и обработанными продуктами, обычно накапливают отходы в пищеварительном тракте.Когда токсины накапливаются, системные изменения могут проявиться в вашем теле и вызвать у вас тошноту.

Эти изменения можно почувствовать внутри вашего тела и заметить вне вашего тела. Например, неприятный запах пота или изо рта является признаком токсического поражения толстой кишки. Если ваше общее состояние здоровья ухудшается, у вас может быть вялая выработка желчи или у вас могут развиться такие заболевания, как глютеновая болезнь, болезнь Крона, язвенный колит, дивертикулит или воспалительное заболевание кишечника. [2, 3, 4] На нездоровый кишечник также могут влиять колоректальные полипы, дивертикулы и стриктуры толстой кишки, которые вызывают вялое пищеварение.

Накопление токсинов в результате употребления нездоровой пищи может привести к дисбалансу кишечной флоры, позволяя нездоровым организмам закрепиться. Одним из самых вредных является грибок под названием Candida albicans , который может вызывать кандидоз — тип избыточного роста дрожжей, поражающий весь организм. [5]

Признаки того, что вам необходимо очищение толстой кишки, включают:

Каковы преимущества очищения толстой кишки?

Поддержание здоровой толстой кишки поддерживает здоровье пищеварительной системы и способствует общему благополучию.Толстая кишка играет центральную роль в наиболее важных функциях вашего тела и напрямую влияет почти на все аспекты вашего здоровья. Толстая кишка, переполненная токсинами, с трудом усваивает питательные вещества и воду. Это не только влияет на ваши способности к детоксикации, но и снижает питательную ценность вашей пищи. Органическое очищение толстой кишки орошает кишечник, чтобы вернуть вас в нужное русло.

Прилив энергии

Многие люди сообщают, что одним из самых больших преимуществ очищения толстой кишки является повышение уровня их энергии.Вялость часто исчезает после очищения толстой кишки и перехода на более здоровую пищу. Мы получаем много положительных отзывов от людей, которые говорят, что очищение толстой кишки просто улучшает их самочувствие.

Развивайте новые, здоровые привычки

Многие люди начинают вести здоровый образ жизни во время очищения организма. Пить больше воды, есть больше фруктов и овощей и заниматься спортом — все это привычки, которые обеспечивают бесперебойную работу кишечника и улучшают кровоток в толстой кишке.

Удаление уплотненных отходов

Если отказаться от обработанных и жирных продуктов во время очистки толстой кишки, толстой кишке будет легче выталкивать отходы. Употребление большого количества воды помогает вывести эти нездоровые отходы из организма. Некоторые фрукты имеют естественное волокнистое качество и дополнительно помогают выводить отходы из толстой кишки. Как только это токсичное вещество исчезнет, ​​ваша толстая кишка сможет лучше функционировать.

Лучшее пищеварение

Большинство людей говорят, что после очистки толстой кишки у них улучшается пищеварение.Сброс толстой кишки помогает пищеварительному тракту более эффективно перерабатывать пищу. Это не только способствует последовательному и регулярному опорожнению кишечника, но также помогает облегчить случайные запоры.

Получите бесплатное руководство по детоксикации вашего здоровья, дома и жизни

Это твой шанс изменить свою жизнь к лучшему! Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить наше бесплатное руководство по детоксикации вашего здоровья, дома и жизни!

Проверьте свой почтовый ящик!

Вскоре вы получите электронное письмо.

Каковы различные типы очистки толстой кишки?

Существует множество методов и продуктов для очистки толстой кишки с различной степенью эффективности и безопасности.

Диетические очищающие средства

Некоторые виды очищения включают просто изменение диеты и устранение определенных продуктов, таких как молочные продукты, пшеница, глютен или мясо, которые вызывают проблемы со здоровьем. Будь то временное или полное изменение образа жизни, отказ от некоторых или всех этих продуктов служит диетическим очищением.

Мясо, молочные продукты и обработанные продукты, содержащие вредные для здоровья добавки, вызывают накопление отходов вдоль стенок кишечника. Замена этих нездоровых продуктов фруктами и овощами с высоким содержанием клетчатки, богатыми питательными веществами, а также употребление большого количества воды способствует промыванию кишечника и очищению толстой кишки.

Упрощение вашей диеты может облегчить определение продуктов, к которым вы чувствительны. Некоторым людям нравится очищаться с помощью сыроедения или веганской диеты, а затем медленно вводить другие продукты. После соблюдения упрощенной диеты для очищения толстой кишки в течение семи-тридцати дней вы можете снова вводить продукты.После употребления нового типа пищи следует подождать несколько дней, прежде чем пробовать другой тип пищи, чтобы наблюдать за изменениями в своем теле или настроении. Вы также можете комбинировать очищающую диету с добавкой для очищения толстой кишки.

Гидроколонотерапия или ирригация

Гидротерапия толстой кишки, также называемая промыванием или промыванием толстой кишки, проводится в клинических условиях специалистом по гигиене толстой кишки или гидротерапевтом. Хотя это относительно распространенная процедура, безопасность метода ставится под сомнение.В прямую кишку вводят трубку от аппарата для вымывания воды через кишечник. Гидротерапевт также может массировать живот, чтобы помочь вывести отходы, которые удаляются через другую трубку. Этот процесс обычно повторяется несколько раз и может длиться до часа. [6]

Промывание толстой кишки не лишено риска. Имеются сообщения о перфорации прямой кишки в результате ирригации толстой кишки. Загрязненное оборудование также является потенциальной проблемой. В конце 1970-х годов в одной из клиник в Колорадо зараженная вода привела к 36 случаям паразитарной инфекции, десяти колэктомиям (хирургическому удалению части толстой кишки) и шести смертельным исходам. [7]

Несмотря на то, что существуют наборы для самостоятельной гидротерапии, услуги профессионального гигиениста или гидротерапевта гарантируют оптимальные результаты и безопасность. Оборудование для ирригации толстой кишки регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), и профессиональный гидротерапевт должен иметь оборудование, зарегистрированное в FDA. Убедитесь, что гидротерапевт использует фильтрованную, очищенную воду и одноразовые ректальные насадки. Если используются насадки из нержавеющей стали, их следует стерилизовать в автоклаве.

Клизмы

Клизма похожа на мини-колонку, хотя клизма очищает только прямую кишку, нижнюю часть толстой кишки, а не весь пищеварительный тракт. [8] Клизмы можно ставить самостоятельно в домашних условиях или в клинических условиях. При постановке клизмы в прямую кишку через трубку и мешок или флакон со специальным наконечником выдавливается отмеренное количество жидкого раствора, например минерального масла, фосфата натрия или воды. Как только жидкость попадает в прямую кишку, массаж живота может помочь ослабить фекалии.Примерно через пять минут возникают позывы к дефекации, и жидкость клизмы и кал покидают организм в виде дефекации.

Кофейные клизмы являются популярной терапией, но есть свидетельства того, что частые кофейные клизмы могут вызвать дисбаланс электролитов и обезвоживание. Имеются также сообщения о смерти от заражения крови (септицемии) сразу после их применения. [9, 10] Поскольку загрязнение является потенциальной проблемой при введении любого постороннего предмета в прямую кишку, в целях безопасности рекомендуется использовать одноразовую клизму.

Слабительные

американца тратят более 700 миллионов долларов в год на слабительные. Несмотря на то, насколько они распространены, регулярное использование слабительных имеет серьезные негативные последствия для здоровья. Слабительные действуют жестко, раздражают кишечник и толстую кишку и могут вызывать боль, спазмы и вздутие живота. Хотя они могут быть временным средством от запоров, на самом деле они могут вызывать хронические запоры, приводя к зависимости. Хуже всего то, что слабительные неэффективны для очищения толстой кишки. Их действие непоследовательно, неполно и вызывает неприятные побочные эффекты.Недавнее исследование, опубликованное в Американском журнале гастроэнтерологии, выявило увеличение риска колоректального рака на 49% у лиц в возрасте 50-76 лет, которые использовали слабительные средства, не содержащие клетчатки, четыре или более раз в год. [11]

Травяные слабительные чаи или добавки

Некоторые люди используют травяные слабительные чаи или содержащие травы капсулы или таблетки для очистки толстой кишки в качестве естественного средства для облегчения запоров. Травы, наиболее часто используемые в качестве слабительных, для очищения или «похудения»:

  • Cascara sagrada кора
  • Сенна
  • Корень лопуха ( Arctium lappa )
  • Одуванчик ( Taraxacum officinale )
  • Кошачий коготь ( Uncaria tomentosa )
  • Щавель желтый или курчавый ( Rumex crispus )
  • Корень солодки ( Glycyrrhiza glabra )
  • Вяз скользкий ( Ulmus rubra )
  • Лист артишока ( Cynara scolymus )
  • Корень горечавки ( Gentiana sp. )
  • Корень ревеня ( Rheum sp. )
  • Алоэ вера

Хотя некоторые из этих трав полезны, некоторые, особенно сенна и каскара, связаны с вредными последствиями для здоровья. Регулярное употребление слабительного чая из сенны и каскара может вызвать появление темных пятен внутри толстой кишки; долгосрочное влияние этих темных пятен на общее состояние здоровья еще не известно. Некоторые травяные очищающие чаи содержат кофеин, который стимулирует желудочно-кишечный тракт.Однако кофеин может негативно повлиять на желудок и кишечник, увеличивая секрецию желудочного сока.

Другие травяные чаи, такие как чай с мятой, обладают не только очищающими свойствами. Было изучено, что мята помогает пациентам с синдромом раздраженного кишечника (СРК). [12] Гибискус, черный и зеленый чай являются источником антиоксидантов, которые могут поддерживать нормальное кровяное давление, уровень холестерина и более здоровую функцию органов. [13] Куркума, имбирь, алоэ и другие травы обладают превосходными терапевтическими свойствами и поддерживают пищеварительную систему.

Очищающие добавки на основе клетчатки и подорожника

Некоторые безрецептурные добавки для очищения толстой кишки содержат псиллиум, богатую клетчаткой шелуху семян растения подорожник. При приеме внутрь псиллиум образует слизь, густое клейкое вещество, которое набухает в толстой кишке и помогает продвигать фекалии по пищеварительной системе.

Хотя клетчатка и, в частности, псиллиум могут помочь при случайных запорах, они также имеют риски для безопасности. Псиллиум может вызвать обезвоживание, так как обладает высокой водопоглощающей способностью.Это также может увеличить вздутие живота, и у некоторых людей, использующих псиллиум, были аллергические реакции. Некоторые очистители толстой кишки на основе псиллиума обещают очистить толстую кишку от черного слизистого налета. Однако длинная тягучая черная субстанция, которая выделяется после приема этих очищающих средств, представляет собой просто фекальные массы в сочетании со слизью из подорожника. FDA постановило, что некоторые слабительные, содержащие псиллиум, «не считаются безопасными из-за потенциальной непроходимости пищевода». [14]

Кислородсодержащие очищающие средства для толстой кишки

Очищающие средства для толстой кишки

, в которых используется озонированный (оксигенированный) магний, являются еще одним вариантом очистки толстой кишки, и они, возможно, являются лучшими.Увеличивая содержание кислорода в кишечнике, особенно в толстой кишке, они помогают разжижать уплотненные отходы вдоль стенки толстой кишки, чтобы их можно было вывести из организма. Моющие средства с озонированным магнием также обеспечивают прилив энергии и способствуют более здоровому пищеварению.

Безопасно ли очищение толстой кишки?

Большинство натуральных диетических очищающих средств безопасны для здоровых людей. Тем не менее, промывание толстой кишки, клизмы и безрецептурные слабительные таблетки или некоторые травяные слабительные чаи могут иметь неприятные побочные эффекты, могут раздражать кишечник или приводить к зависимости.Некоторые растительные ингредиенты, такие как куркума, имбирь и одуванчик, безопасны, нежны и помогают в детоксикации. Но если ваша цель состоит в том, чтобы полностью очистить всю пищеварительную систему, лучшим подходом является очищающее средство для толстой кишки на основе кислорода, которое изготовлено из чистых ингредиентов и обеспечивает мягкий очищающий эффект.

При выполнении любого очищения может произойти обезвоживание, если вы не потребляете достаточное количество воды. Обязательно пейте много воды в течение дня во время очищения. Люди, которые испытывают проблемы с кишечником или имеют такие проблемы, как геморрой, должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем выполнять очистку толстой кишки. [15]

Что нужно для естественной очистки толстой кишки?

Я рекомендую только один план очистки толстой кишки, и ниже я приведу простые и легкие шаги. Очищение толстой кишки длится шесть дней и включает только свежие фрукты (предпочтительно органические), очищенную воду, пробиотическую добавку и высококачественную добавку для очистки толстой кишки на основе кислорода.

Необходимы расходные материалы

Компоненты, необходимые для очистки толстой кишки, работают вместе, чтобы поддерживать здоровье пищеварительной системы, баланс кишечной микрофлоры и очищать толстую кишку от токсинов.Вам понадобятся следующие материалы:

Свежие фрукты

Эти фрукты выбраны для этого очищения, потому что они благоприятны для кишечника и являются хорошим источником питательных веществ и воды. Лучше разнообразить ежедневный рацион фруктов.

  • Яблоки
  • Авокадо
  • Бананы
  • Ежевика
  • Черника
  • Грейпфрут
  • Апельсины
  • Папайя
  • Ананас
  • Малина
  • Клубника
  • Помидоры
  • Арбуз
  • Белый виноград

Если вы предпочитаете овощи фруктам, вы можете заменить их листовой зеленью, чесноком, артишоками и брюссельской капустой.

Как сделать очистку толстой кишки

Ниже приведен ежедневный график, чтобы максимально использовать преимущества этого шестидневного очищения толстой кишки. Дни с первого по шестой проходят по одному и тому же распорядку. Когда вы срываете фрукт, вы едите только его. Тщательно пережевывайте и смакуйте каждый кусочек для лучшего пищеварения.

Пробуждение

  • Первым делом утром произнесите позитивную аффирмацию и повторите девять раз. Это направит ваш разум на правильный путь для здорового дня.
  • Одно из возможных утверждений: «Я чист и здоров.

Завтрак

  • Принимайте две капсулы Latero-Flora за 20 минут до утреннего приема пищи.
  • Ешьте много свежих фруктов, пока не насытитесь.
  • Пейте много очищенной воды.
  • Повторите свою аффирмацию.

Полдник

  • Перекусывайте в середине дня между завтраком и обедом, если хотите.
  • Съешьте кусочек свежего фрукта.
  • Пейте много очищенной воды.
  • Повторите свою аффирмацию.

Обед

  • Ешьте много свежих фруктов, пока не насытитесь.
  • Пейте много очищенной воды.
  • Повторите свою аффирмацию.

Полдник

  • Полдник следует употреблять в середине между обедом и ужином.
  • Съешьте кусочек свежего фрукта.
  • Пейте много очищенной воды.
  • Повторите свою аффирмацию.

Ужин

  • Ешьте много свежих фруктов, пока не насытитесь.
  • Пейте много очищенной воды.
  • Повторите свою аффирмацию.

Перед сном

  • Принимайте шесть капсул Oxy-Powder через два часа после ужина.
  • Пейте много очищенной воды.
  • Прежде чем закрыть глаза, повторите свою аффирмацию, чтобы обеспечить спокойный ночной сон.

Повторить

  • Следуйте этому расписанию в течение шести дней.
  • После первого дня у вас должно быть от трех до пяти дефекаций в день.
  • Если этого не происходит, увеличьте порцию Oxy-Powder на две капсулы до тех пор, пока на следующий день у вас не будет от трех до пяти опорожнений кишечника.

Очищение толстой кишки разрушит мою жизнь?

Большинство людей сообщают, что они могут пройти 6-дневную очистку толстой кишки без каких-либо нарушений их обычного графика работы или жизни. Так как капсулы принимаются ночью перед сном и действуют всю ночь, вашему организму потребуется устранить их после пробуждения.Если вы начнете в выходные, вы сможете определить, как ваш организм реагирует на Oxy-Powder.

Как сохранить здоровье толстой кишки

После того, как вы закончили очищение, важно придерживаться здоровой органической диеты. Ешьте продукты, которые естественным образом очищают толстую кишку, в том числе органические фрукты и овощи, полезные орехи и бобы, а также большое количество очищенной воды. Также рекомендуется избегать водопроводной воды и исключать алкоголь из своего рациона.

Еще один способ поддерживать работу желудочно-кишечного тракта — использовать тот же размер порции Oxy-Powder, который вы использовали во время очищения.Принимая эту порцию один или два раза в неделю, все будет работать гладко. Чтобы упростить задачу, попробуйте программу Colon Cleanse Program™. В нем есть все, что вам нужно, чтобы очистить весь пищеварительный тракт от токсинов и загрязненных фекалий менее чем за неделю.

Ваша история

Ссылки (15)
  1. «Ваша пищеварительная система и принцип ее работы». Министерство здравоохранения и социальных служб США. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. NIH.gov, декабрь 2017 г. Доступ 29 мар.2018.
  2. «Болезни органов пищеварения». Министерство здравоохранения и социальных служб США. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. NIH.gov. По состоянию на 21 декабря 2017 г.
  3. Шанахан Ф. «Микробиота толстой кишки и заболевания толстой кишки». Curr Gastroenterol Rep. 2012;14(5), 446-52. По состоянию на 21 декабря 2017 г.
  4. «Заболевания желчевыводящих путей». Издательство Гарвардского здравоохранения. Гарвардская медицинская школа. Гарвард.Обучение. По состоянию на 21 декабря 2017 г.
  5. «Кандидоз.Центры по контролю и профилактике заболеваний. CDC.gov. 7 августа 2017 г. По состоянию на 21 декабря 2017 г.
  6. «Сводка информации и рекомендации: гидроколонотерапевт». Обзор восхода солнца. Департамент здравоохранения штата Вашингтон. Январь 2009 г.
  7. Истр Г.Р., и др. «Вспышка амебиаза, вызванного ирригацией толстой кишки, в клинике хиропрактики». N Engl J Med 1982; 307, 339-342.
  8. «Забота о кишечнике — основы». Медицинская школа Вашингтонского университета.Вашингтон.Образование. По состоянию на 14 декабря 2017 г.
  9. Марголин К.А., Зеленый М.Р. «Полимикробная кишечная септицемия от кофейных клизм». Уэст Дж. Мед. 1984 год; 140(3): 460.
  10. Кеум Б. и др. «Проктоколит, вызванный кофейными клизмами». Am J Гастроэнтерол. 2010;105(1), 229-30.
  11. Цитронберг и др. «Проспективное исследование влияния частоты дефекации, запоров и использования слабительных на риск колоректального рака». Am J Гастроэнтерол. 2014; 109, 1640–1649.
  12. Маккей Д. и др. «Обзор биологической активности и потенциальной пользы для здоровья мятного чая (Mentha piperita L.)» Phytother Res. 2006;20(8), 619-33. По состоянию на 14 декабря 2017 г.
  13. Сербан С. и др. «Влияние кислого чая (Hibiscus sabdariffa L.) на артериальную гипертензию: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований». Дж Гипертензия. 2015;33(6), 1119-27. По состоянию на 14 декабря 2017 г.
  14. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. «Слабительные лекарственные препараты для безрецептурного использования человеком; ингредиенты подорожника в гранулированных лекарственных формах.Окончательное правило». Fed regist. 2007; 29;72(60):14669-74. По состоянию на 29 марта 2018 г.
  15. .
  16. «Натрия фосфат ректальный». Национальная медицинская библиотека США. МедлайнПлюс. medlineplus.gov. 15 февраля 2017 г. По состоянию на 21 декабря 2017 г.

†Результаты могут отличаться. Информация и сделанные заявления предназначены для образовательных целей и не предназначены для замены рекомендаций вашего врача. Если у вас серьезное заболевание или проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.

Эта запись была размещена в Диета для очищения организма, Очищение, Очищающие травы, Очищение толстой кишки, Диета, Проблемы с пищеварением, Здоровье кишечника и пищеварения, Здоровье, Питание