Как почистить легкие и бронхи курильщика: Российский врач назвал способы восстановить легкие после курения: Общество: Россия: Lenta.ru

Содержание

Сегодня — Всемирный день без табака

31 мая — Всемирный день без табака (World No Tobacco Day). Эту дату в 1988 году установила Всемирная организация здравоохранения.

По данным ВОЗ, сегодня каждый десятый житель планеты умирает от болезней, вызванных курением. И порядка 10 процентов от всех смертей «табачной эпидемии» приходится на пассивных курильщиков, то есть тех, кто не курит сам, но находится под воздействием табачного дыма.

Таким образом, 31 мая не просто последний день весны, который означает приближение лета, – этот день означает наступление вашей свободы от зависимости, которая управляет вами.

Этапы очищения организма после отказа от курения:

20 минут спустя

Через 20 минут после выкуренной сигареты частота сердечных сокращений снижается и приходит в норму, начинает нормализовываться артериальное давление. Повышается активность организма. Увеличивается функция работы почек с ростом систолического давления.

2 часа

Через два часа после отказа почки начинают очищать кровь от никотина и выводить его из организма человека.

8 часов

Через восемь часов без сигарет, прекращая поступление сигаретного дыма в легкие, в крови увеличивается уровень кислорода, а уровень угарного газа уменьшается вдвое. Продолжается процесс вывода никотина из организма, что приводит к началу синдрома отмены.

12 часов

Через полдня отказа от курения одышка курильщика уменьшается и появляется легкость дыхания, поскольку за это время кровь полностью очищается от угарного газа. Уровень кислорода в крови увеличивается до нормы.

24 часа

Через сутки после отказа от курения начинается абстинентный синдром со всеми своими признаками, поскольку никотин полностью выведен из организма, но выработка ацетилхолина пока на недостаточном уровне.

2 дня

Вы второй день не травите свой организм ядом. Сигаретный дым содержит не только сам никотин и смолы, но еще сотню веществ, поступающие в легкие в результате горения различных добавок в табаке, самой бумаги и клея. Все эти вещества крайне токсичны и крайне разрушительно воздействуют на клетки слизистой.

На второй день отказа от курения бронхи начинают избавляться от скопленной слизи, реснитчатый эпителий постепенно освобождается от сажи. У бросившего курить человека начинается сильный кашель с выхаркиванием темных хлопьев — естественный процесс восстановления легких.

3 дня

Продолжается восстановление слизистой оболочки бронхов и реснитчатого эпителия, обеспечивая кровь большим количеством кислорода.

У бросившего курить повышается аппетит, поскольку никотин до отказа от курения блокировал центр голода, который у здорового человека выполняет функцию оповещения о голоде и насыщении едой. Это функция без никотина со временем восстановит свое функционирование, и чувство вечного голода исчезнет.

За счет нормализации кровяного давления и увеличенного уровня кислорода, обогащение клеток мозга кровью резко возрастает, что приводит к головокружениям и шуму в ушах.

4 дня

Нормализуется кровообращение, приливы крови к головному мозгу становятся не такими сильными. Понемногу восстанавливается слизистая желудка, улучшается секреция поджелудочной железы. Курильщики отмечают усиление влажного кашля с отхождением вязкой мокроты.

5 дней

Улучшается работа вкусовых рецепторов, курильщик начинает ощущать вкус пищи. Тонус кровеносных сосудов приближен к нормальному уровню. Кашель усиливается, цвет мокроты становится темно-коричневым — так очищаются бронхи и легкие от накопившейся копоти.

6 дней

Деятельность реснитчатого эпителия практически восстановлена, легкие продолжают активно вырабатывать слизь. У человека при кашле отходит мокрота с прожилками крови, в горле как будто стоит слизистый комок. Раздражительность усиливается, курильщик все сильнее хочет вернуться к прежней жизни с присутствием в ней табака.

7 дней

Вредный никотин полностью выведен из организма. Некоторые ткани и клетки практически полностью обновились, в желудке и кишечнике зарождается новый эпителий, не знакомый с никотиновым ядом. Печенью начинает вырабатываться эндогенный никотин, таким образом, физическая тяга к курению практически не беспокоит человека. Кашель и чувство заложенности в горле не проходят.

8 дней

Оживают обонятельные и вкусовые рецепторы, поэтому пища приобретает нормальный вкус и запах, повышается аппетит и, как следствие, может увеличиться масса тела.

Сосуды головного мозга пока нестабильны, в связи с чем человека могут беспокоить скачки давления, наблюдаются головокружения. Агрессия и подавленность снижаются, но до избавления от психологической тяги к сигаретам еще далеко.

9 дней

Практически полностью восстановлена слизистая оболочка желудка, начинается секреция основных ферментов. Продолжаются восстановительные процессы в кишечнике и бронхо-легочной системе. У человека появляются боли внизу живота, наблюдается изменение стула. В это время могут начаться простудные заболевания, стоматит, герпес.

10 дней

Запускается процесс восстановления иммунной системы. Кашель продолжается из-за процесса регенерации легочной системы. При кашле могут отхаркиваться комки слизи с неприятным запахом — это откашливается слизь из бронхов либо постепенно очищаются миндалины от скопившихся в них пробок. Внутреннее состояние курильщика оставляет желать лучшего — он подавлен, его внутренняя мотивация может пошатнуться. В эти дни, как никогда, необходима поддержка родных.

11 дней

Постепенно приходит в норму тонус артериол — мелких сосудов, несущих артериальную кровь. Головной мозг активно снабжается кислородом, вследствие чего продолжаются головокружения, может появиться дрожание пальцев рук и головная боль. Усиливается аппетит. Тяга к курению нарастает, принося с собой раздражительность, агрессивность или плаксивость.

12 дней

Улучшение кровообращения и тонуса сосудов приводит к повышению питания клеток. Нормализуется цвет лица, практически восстановлена деятельность кишечника. Клетки крови, отвечающие за иммунитет, дважды обновились и готовы полноценно защищать организм от вирусов и бактерий.

13 дней

Продолжается усиленное обновление клеток кожи. Физическое состояние пока нестабильно — человека могут мучить головные боли, недомогание, продолжаются перепады давления. Это связано с тем, что нервная система не прошла полный цикл восстановления.

14 дней

Заканчивается регенерация слизистой бронхов. Полным ходом идет восстановительный процесс красных кровяных телец, уже практически полностью обновился запас тромбоцитов, на которые не влиял никотиновый яд. Постепенно стихает мучительный кашель, цвет лица становится более ровным, уходит серость. В это время многие курильщики решают снова попробовать сигарету на вкус, что отбрасывает их на начальный этап регенерации.

1 месяц

В течение первого месяца после отказа от курения возможны проблемы со сном. Человек может несколько раз за ночь просыпается с сильным желанием закурить, часто выступает холодный пот. Все это нормальные и естественные последствия отказа от допинга в виде никотина. По большей части это зависит от стажа курения.

Если человек до этого употреблял сигареты всего на протяжении нескольких месяцев, то подобные ощущения будут возникать буквально несколько раз. Если же курить с десяток лет, то беспокойный сон будет посещать несколько недель, а то и целый месяц.

На 2-3 месяц

Кардинальные изменения в организме после отказа от табакокурения происходят со второго месяца. Мозг постепенно привыкает работать без «никотинового допинга», а вместе с этим токсины активно выводятся и через кожу, дыхание, и вместе с продуктами ЖКТ.

Клетки кожи в этот момент уже прошли 3-4 цикла регенерации и обновления, поэтому на лице появляется румянец, исчезают бледные пятна, значительно уменьшается количество прыщей, акне, угрей, воспаленных сальных желез.

Даже волосы в этот момент становятся значительно привлекательнее визуально. Исчезает ломкость, сечение кончиков. Особенно приятны такие изменения будут для девушек. Отказ от курения на них отражается заметнее.

На 2-3 месяц отказа от курения легкие продолжают восстанавливаться, но процесс еще не доходит до так называемых ацинусов. Это самые клетки, которые являются своего рода строительным материалом. Их регенерация может затянуться на 4-12 месяцев в зависимости от стажа курильщика.

На третий месяц кардинально меняется работа желудочно-кишечного тракта. Метаболизм наконец-то приходит в норму, набор и резкое снижение массы прекращаются, аппетит становится здоровым. Организм после всего этого начинает более активно усваивать белки. Даже если бывший курильщик не занимается спортом, у него увеличивается мышечная масса, исчезают жировые складки в районе живота, груди, бедер. В норму приходит и сердечный тонус, артериальное давление, что особенно заметят гипертоники.

Но даже после третьего месяца абстинентный синдром сохраняется. Периодический курильщик чувствует тягу к табаку. И это крайне опасный период, так как всего одна сигарета запустит обратные процессы перестройки в организме. Ни в коем случае не следует пробовать табак, пытаясь доказать, что бывший курильщик уже никоим образом от него не зависит и может себе позволить выкурить 1-2 сигареты без каких-либо последствий. Это одна из самых распространенных ошибок, утверждают психологи. Все это указывает на то, что мозговая перестройка в этот период все еще не завершена и продолжается.

6 месяцев. Полгода без сигарет

Происходит полная нормализация кровяной среды. Теперь в организме кровь разносит кислород без каких-либо включений табачных токсинов. У внутренних органов активно восстанавливаются после никотинового стресса клетки, лабораторный состав лимфы ничем не отличается от того, что присущ абсолютно здоровому и некурящему человеку. Кашель практически прекращается, сон становится таким же, как и прежде.

Начиная с 5 месяца, полностью заканчивается процесс регенерации печени, которая была вынуждена перерабатывать все поступающие в организм токсины с табачным дымом. Кстати, по этой же причине тем, кто отказался от вредной привычки, не рекомендуется определенный период принимать даже минимальные дозы алкоголя. Это лишь замедлит процесс восстановления клеток печени.

Кстати, на 5-6 месяц специалисты рекомендуют включать усиленные физические нагрузки. Это поспособствует скорейшему оттоку токсичной слизи и смол из легких. Мнение, что смолы никогда из дыхательной системы не будут убраны, ошибочно. Они выходят и отторгаются, как и любое инородное тело. Правда, потребуется на это не один год. Но до 6 месяца примерно 80% ее уже выйдет вместе с кашлем. Порой цвет этой слизи будет приобретать кровавый оттенок — это нормально.

Таким образом разрушаются поврежденные альвеолы, которые постоянно в себе удерживали атомы СО. К 6 месяцу желание закурить или снова попробовать табак практически полностью исчезает и может давать о себе знать лишь после употребления алкоголя.

10 месяцев

Почему ставится акцент на 10 месяце после отказа от курения? Потому что тогда у большинства ранее заядлых курильщиков начинается полноценная мозговая перестройка. По этой причине:

им часто снится, что они курят;

возникает спонтанное желание закурить;

частично нарушается сон;

особо острое желание затянуться возникает именно утром.

Психологи это состояние называют никотиновыми конвульсиями. Главное — не поддаваться желанию. Объясняется весь этот период резкой активизацией тех участков мозга, которые отвечают за получение удовлетворения. Они же и дают команду вернуться к якобы полезной для организма привычке.

Своего рода самообман. Если перетерпеть все это, больше организм вспоминать о никотиновой зависимости не будет. Бывший курильщик будет себя чувствовать так же, как и никогда не куривший человек (имеется в виду в эмоциональном плане).

На 10-11 месяц восстанавливаются голосовые связки, ими становится намного проще управлять, отчего голос приобретает тон немного выше.

Полностью исчезает присущая курильщикам хрипота, в горле уже не образовывается большого количества слизи, которая защищала эпителий от токсинов.

В этот же период полностью исчезает желтизна на зубах, из-за которой у курильщиков изо рта постоянно неприятно пахнет. Правда, заметить это смогут лишь те, кто не злоупотребляет кофейными напитками. Зубной камень, конечно, полностью не исчезнет, но его станет заметно меньше. Рекомендуется в этот период посетить кабинет стоматолога и устранить все проблемы с зубами, образовавшиеся в годы активного табакокурения.

1 год

Отказ от курения после пройденных 12 месяцев можно полноценно считать удавшимся. Согласно проведенному опросу, только 25% бывших курильщиков при этом ощущают определенную тягу к табаку, однако риск срыва крайне низкий — всего 0,2-0,5%. В организме практически заканчивается процесс регенерации легочной ткани, ороговелая кожа становится абсолютно здоровой (речь идет о волосах, ногтях).

Полностью восстанавливается мужская репродуктивная функция, повышается потенция, усиливается ощущение оргазма. Это происходит из-за восстановления нормальной рецепторики простаты, а также нервных окончаний, что располагаются на самом половом члене.

Вместе с этим кардинально снижается развитие «табачных» болезней. Например, вероятность рака губы всего на 4% выше, чем у здорового человека (ранее — в 4 раза). Это же касается и болезней сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, легких. Можно утверждать, что организм наконец-то закончил регенерацию всех поврежденных тканей. Однако кашель еще может давать о себе знать, как и одышка. Они остаются на том же рефлекторном уровне.

Еще бывший зависимый чувствует отвращение к каждому курящему. То есть организм, как и мозг, в целом перестают воспринимать никотин и табачный дым как продукт для удовлетворения. Сколько бы человек ни находился в этот период среди курильщиков, острого желания взять в руки сигарету не возникнет.

2 года

На второй год без табачной зависимости исчезают полностью кашель, одышка, резкие скачки давления при физической нагрузке (у тех, кто ранее страдал подобным расстройством). Главное — полностью восстанавливается процесс питания головного мозга, за счет чего риск инсульта становится не выше, чем у того человека, который в своей жизни вообще никогда не брался за сигареты. Редкое желание закурить остается только у самых заядлых курильщиков, которые со своей привычкой не расставались лет 25-40.

Организм настолько отвыкает от никотина, что даже одна-единственная сигарета будет восприниматься как первая в жизни. То есть все это будет сопровождаться сильным кашлем, головокружением и даже приступом тошноты. Это касается и психического здоровья. Кстати, на второй год женский организм также полностью очищается от токсинов, и если есть планы на беременность, то можно смело их воплощать в жизнь.

На ребенке никоим образом не отразится то, что девушка ранее злоупотребляла табаком. Это определенным образом касается и мужчин. То есть сперма становится такой же, как и у некурящего человека.

Кроме того, организмом нормально воспринимаются любые физические нагрузки. Они же способствуют ускорению метаболизма, однако, в отличие от периода, когда употреблялся никотин, ускоренное переваривание пищи сопровождается нормальной переработкой белков. У курильщиков же при этом часто возникает расстройство ЖКТ, так как пища попросту не может нормально перевариваться.

«Горячая линия» при проблемах с зависимостями — 8 (800) 200-02-00.

Источник: takzdorovo.ru, generation5.ru

Месячник «ОТКАЗ ОТ ТАБАКА, АЛКОГОЛЯ – ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ!


КУРЕНИЕ – вред здоровью!


Никотин – алкалоид, содержащийся в листьях и стеблях табака. При курении вдыхается с дымом, через легкие попадает в кровяное русло, преодолевает гематоэнцефалический барьер и через несколько секунд попадает в центральную нервную систему.

Окись углерода (угарный газ) является весьма токсичным компонентом табачного дыма. Механизм патогенного действия окиси углерода достаточно прост: вступая в связь с гемоглобином, окись углерода образует соединение карбоксигемоглобин. Он препятствует нормальной доставке кислорода к органам и тканям, в результате чего развивается хроническое кислородное голодание. Особенно вредное влияние оказывает окись углерода на организм беременной женщины, зародыш и плод.

Аммиак и табачный деготь (смолы) при сгорании табака попадают в трахею, бронхи и легкие. Аммиак растворяется во влажных слизистых оболочках верхних дыхательных путей, превращаясь в нашатырный спирт, раздражающий слизистую и вызывающий ее повышенную секрецию. Итог постоянного раздражения – кашель, бронхит, повышенная чувствительность к воспалительным инфекциям и аллергическим заболеваниям. Причем, наряду с самим курильщиком, страдают и «принудительные» курильщики: они получают огромную дозу вредных веществ.

В терминах разобрались, теперь переходим к самому важному:

Рак легких Курение причина трети всех смертей от злокачественных заболеваний, опухолей. Если вы ежедневно выкуриваете более 10 сигарет, то тем самым в 24 раза повышаете вероятность заболеть раком легкого.

Хронический бронхит При этом заболевании дыхательные пути, ведущие к легким, сужены и повреждены, а большая часть легочной ткани разрушена. К моменту, когда появляется отдышка, почти вся поверхность слизистой бронхов разрушена. Только в прошлом году от хронического бронхита в нашей стране умерло более 30000 человек.

Болезни сердца и сосудов Причиной умерших внезапной смертью людей, на фоне общего благополучия, является спазм сосудов в результате курения и как следствие ишемической болезни сердца (ИБС).В нашей стране в цветущем возрасте основной причиной смерти является ИБС. Курящие люди в два раза чаще умирают, чем не курящие.

Влияние курения на развитие плода Масса тела ребенка, рожденного курящей матерью, примерно на 200 грамм меньше, чем у не курящей. У детей, рожденных курящими женщинами, несколько чаще риск смерти в раннем возрасте. Это связано с ослаблением и задержкой развития плода из-за токсинов входящих в состав сигарет.

Кожа, зубы, дыхание Дым сигарет имеет отвратительный запах, который прочно въедается в одежду, пропитывает кожу и дыхание. У вас есть все шансы приобрести желто-серые зубы, дурной запах изо рта, от которого не избавят ни полоскания, ни жвачка. Кожа рук и лица, из-за никотина, приобретет желто-серый цвет. Кожа лица будет напоминать морщинистое печеное яблоко.

Пассивное курение Отравлению никотином подвергается не только человек, страдающий от курения, но все окружающие, находящиеся с ним в непосредственной близости. О вреде курения известно любому курильщику, так как об этом написано на каждой пачке сигарет. Члены семьи также знают об этом: у заядлых курильщиков с утра появляется кашель. Он, кстати, бывает первое время и у тех, кто бросает курить. Как поступают сами курильщики? «Надо покурить, кашель пройдет». И он действительно проходит после очередного окуривания бронхов смолами, ядами, психоактивными веществами. Стоит ли это воспринимать как благо? Легкие забиваются все больше. Как пчелы, окуренные дымом, перестают думать о полетах, так же и реснички бронхов делаются неподвижными и не способны защитить легкие от опасности. Помимо накопления черноты в легких, в них возникает огрубление мембран, через которые происходит газообмен. Синие пальцы с ногтями в виде «барабанных палочек» — признак легочных проблем, обусловленных курением. Финал — гнойные бронхиты с сумками гноя в стенках воздухоносных путей, наконец, рак легких. Почему же люди, несмотря на очевидный вред окуривания легких смесью из десятков вредных веществ, одни из которых обладают канцерогенным (способным вызвать рак), другие атерогенным (способным порождать образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов), третьи тромбогенным (способным повышать риск закупорки сосудов) действием, продолжают соблазняться курением? Почему они забывают, что именно эти действия табака приводят к разрывам сосудов, инфарктам, ампутациям, и т.п.? По американской статистике в стране по причинам, связанным с курением, ежегодно погибает 420000 американцев (пятая часть всех смертей). Не следует думать, что у нас ситуация лучше. Было бы большим упрощением проблемы сказать, что это происходит по тому, что они не дают себе отчета в том, что они делают. Никотин обладает определенными свойствами, благодаря которым человек привыкает к табаку. Если не входить в детали, он, прежде всего, оказывает стимулирующее действие на нервную систему, что выражается в увеличении скорости реакции, усилении концентрации внимания, повышения уровня бодрствования. Замечательные, казалось бы эффекты. Есть у них только одно «но»: они искусственны, противоестественны. А это может означать только одно: организм будет пытаться погасить их. Это называется «нейроадаптация». Стимуляция из вне — торможение изнутри. Вы не замечали, что курильщики похожи на неврастеников? Они «разбалтывают» свою нервную систему. Живут от сигареты до сигареты. Готовы вспыхнуть не то чтобы по ничтожному, но по незначительному поводу. Сон курильщика всегда хуже, чем у человека его же типа, но некурящего. Курильщики «ассенизированы» (нервно истощены) больше, чем другие. По американской статистике, они не выходят на работу в среднем на 6,5 дня больше, чем некурящие. В этом смысле миф о том, что никотин хоть и вызывает независимость, но изменяет личность — несостоятелен. Что делать человеку, если он хочет все таки изменить образ жизни, порождающий проблемы, если, наконец, он понял, что пора прекращать курить? Конечно же, прибегнуть к системному подходу для решения этой проблемы. В Российской Федерации курит около 50% взрослого населения, а около 100.000 россиян ежегодно умирает от курения. Ученые полагают, что в настоящее время на нашей планете насчитывается около миллиарда курильщиков. Заболевания, которые прямо или косвенно связаны с курением, каждый год уносят три с половиной миллиона жизней. Через двадцать лет общая смертность от таких болезней достигнет десяти миллионов и превысит число жертв ВИЧ-инфекции.

Что происходит, когда мы не курим или бросаем курить: …через 20 минут — после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней. через 8 часов — нормализуется содержание кислорода в крови. через 2 суток — усилится способность ощущать вкус и запах. через неделю — улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе. через месяц — явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель. через полгода — пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты — начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок. через 1 год — риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину. через 5 лет — резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день. Ученые из Университета Вейля показали, что у курильщиков нарушается регуляция кожного кровотока, из-за чего они чаще, чем другие люди, страдают от переохлаждения. Как показали проведенные ими исследования, у активно курящих людей нарушается нормальная реакция кожи на охлаждение – конструктивные реакции (сужение сосудов) начинают преобладать над дилатацией (расширением сосудов). В результате увеличивается общее сопротивление сосудистой системы, а также уменьшается кожный кровоток. И, что интересно, этот эффект сохранялся даже в том случае, если курильщик воздерживался от курения на 1-2 дня – то есть изменения сосудистой стенки, лежащие в его основе, имели необратимый характер. У курящих риск инфаркта миокарда почти в 2 раза выше, а риск внезапной сердечной смерти в 2-4 раза выше, чем у некурящих, пишет газета «Врачебные тайны». Курение считается причиной 20% всех случаев сердечной смерти и 30% всех случаев смерти от рака. Курение также относится к основным факторам риска инсульта. В среднем курение укорачивает жизнь на 7 лет. Чем больше сигарет вы выкуриваете, тем выше риск. Однако любое количество сигарет, выкуренных за день, увеличивает риск, и курение сигарет с «пониженным содержанием» смолы или никотина не обеспечивает снижения повышенного риска. Курение трубки также повышает риск. Пассивное курение — вдыхание табачного дыма некурящими — также повышает риск смерти от сердечно-сосудистых болезней. Больше всего от него страдают дети. Эти невольные курильщики начинают испытывать пагубное действие табака еще в материнской утробе, если беременная женщина курит. Но риск ишемической болезни сердца и инсульта, вызванный курением, полностью устраняется через 2 или 3 года после того, как вы бросите курить.

Врач кабинета профилактики Моргун Е.И.

Хирург рассказал, когда восстанавливаются легкие бывших курильщиков

МОСКВА, 26 янв — ПРАЙМ. Несмотря на то, что не всегда удается полностью восстановить структурные изменения легких, возникшие из-за табачного дыма, есть возможность значительно улучшить их здоровье и функцию, отказавшись от курения. Степень восстановления легких зависит от общего состояния здоровья, продолжительности курения и существующих повреждений. Однако они способны к самоочищению, постепенно приближаясь к состоянию легких некурящего человека, рассказывает агентству «Прайм» ассистент кафедры госпитальной хирургии СПбГУ, торакальный хирург Евгений Зинченко.

Преимущества отказа от табака, как утверждает эксперт, проявляются практически сразу.

«Уже через несколько минут после выкуривания последней сигареты снижается пульс и артериальное давление. В течение первого дня уровень угарного газа в крови снижается, а уровень кислорода приходит в норму. Через пару дней даже обычная еда станет вкуснее, улучшится аппетит за счет восстановления вкусовых и обонятельных рецепторов», — говорит врач.

Врач объяснил, почему поражение легких при COVID-19 замечают не сразу
Постепенно, в течение 2-12 недель, улучшается кровообращение, начинают увеличиваться показатели функции легких, уменьшается кашель и одышка. К шестой неделе у пациентов с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) можно увидеть значительное увеличение важного функционального показателя – объема форсированного выдоха за одну секунду. При легком и среднетяжелом течении ХОБЛ это улучшение продолжится, при тяжелом течении можно добиться стабилизации процесса, прогресс можно улучшить с помощью лечения, назначенного пульмонологом, полагает специалист. 

«Кроме того, в течение 6-9 месяцев реснички слизистой оболочки бронхов, выводящие слизь из легких, снова получают способность очищать легкие, снижая риск инфекции. К концу первого года риск сердечного приступа и инсульта снижается примерно наполовину, а у людей с ХОБЛ могут продолжать наблюдаться некоторые улучшения функции легких. Через 10 лет риск заболеть раком легких примерно вдвое меньше, чем у нынешнего курильщика. И это лишь некоторые из преимуществ отказа от курения для здоровья», — подытожил Зинченко.

Как очистить лёгкие и бронхи курильщика в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие почитатели моего блога! Сегодня мы поговорим о том,
как очистить лёгкие курильщика в домашних условиях. Этот вопрос особенно актуален, если человек бросил курить.

Я расскажу вам о разных способах эффективной очистки, многие из которых были опробованы на моем муже, после того, как он бросил курить.

Оказывается, вывести никотин из организма можно при помощи народных средств, лекарств, а также с помощью дыхательной гимнастики.

Есть специальные диеты, которые способствуют очищению дыхательных путей.
Итак, давайте узнаем, как справиться с вредными последствиями от курения.

Содержание

  • 1 Зачем нужна чистка легких
  • 2 Что происходит после отказа от курения
    • 2. 1 Какое время требуется для очищения легких
  • 3 Как очистить легкие
    • 3.1 Очищение народными средствами
    • 3.2 Использование лекарственных препаратов
    • 3.3 Применение дыхательной гимнастики
    • 3.4 Правильное питание
  • 4 Как узнать, что легкие начали очищаться

Зачем нужна чистка легких

Курение – разрушающая сила, которая негативно воздействует на весь организм и подвергает его стрессу.

Даже после отказа от привычки придется потратить большое количество энергии и сил, чтобы вывести токсины и нормализовать работу кровообращения внутренних органов.
Многие курильщики со стажем задаются вопросом, можно ли очистить организм сразу , если только бросить курить.

На самом деле быстро не получится. Без дополнительной помощи выведение сигаретных ядов происходит очень медленно.

По мере чистки легких проявляются такие неприятные симптомы, как головокружение, тошнота, а также раздражительность.
Очищение органов дыхательной системы благотворно воздействует на их функционирование, улучшение самочувствия, а также защищает от развития разных патологий.

Кстати, чистку легких стоит проводить:

  • курильщикам;
  • людям, которые работают на вредных производствах и в запыленных помещениях;
  • людям, которые проживают в промышленных районах и загазованных улицах.

Как утверждают отзывы, такую процедуру рекомендуется проводить хотя — бы раз в год.
Очищение необходимо, так как при движении ресничек эпителия легких производится слизь, которая накапливает все попадающие вредные компоненты.

Но при курении возникает необходимость в очищении от смол, которые склеивают эти реснички. Поэтому самостоятельно очиститься у легких не получается и требуются дополнительные средства.

Что происходит после отказа от курения

Прежде чем решать, чем можно очистить легкие, нужно понять, что данная процедура у разных людей может длиться разное количество времени.

На процесс чистки естественным образом уходит от 4 до 12 месяцев. Через 4-5 месяцев бронхи и трахеи начинают чиститься. А через год органы дыхания постепенно восстанавливаются.

При этом кашель становится не таким удушающим, а также проходят застойные явления, которые провоцируют очаги воспаления.
Если стаж курения слишком большой, то лучше проконсультироваться с врачом, так как некоторые процедуры могут вызвать осложнения.

При сильном загрязнении легкие не насыщают организм кислородом, что может стать причиной снижения иммунитета, а также проблем с кровотоком и обменными процессами.
Чистка помогает решить такие проблемы:

  1. Нормализации дыхательной системы.
  2. Усилению иммунной системы.
  3. Омоложению организма.
  4. Стабилизации обменных процессов.
  5. Удалению неприятного привкуса.

Нельзя делать подобные процедуры при низком иммунитете, серьезных заболеваниях, судорожных состояниях, при беременности и кормлении грудью.

Какое время требуется для очищения легких

Известно ли вам, что организму требуется никотиновая кислота? И в нормальном состоянии она вырабатывается организмом, но при курении ее производство останавливается.

При отказе от плохой привычки, через 3-4 недели выработка никотиновой кислоты возобновляется. Никотин полностью выводится из организма за 3 дня.

Но на процесс выведения токсинов и смол уходит месяцы и годы.

Итак, давайте узнаем, какие есть способы для эффективной очистки.

Как очистить легкие

Самая первая и простая рекомендация – установка питьевого режима. То есть в течение дня нужно выпивать не менее 2,-2,5 литров питьевой воды, которая поможет освободить легкие и растворить токсины.

С этой же функцией справится и зеленый чай. Необходимо следить за питанием и подбирать правильные продукты. Неплохо действует на выведение мокроты парная.

Первые две недели особенно помогут ингаляции с эфирными маслами.
Способствуют отхождению легочной слизи регулярные тренировки – фитнес, пробежки, плаванье или игровые виды спорта.

Очищение народными средствами

Эффективная чистка получается народными средствами. Но прежде чем использовать травы, также стоит проконсультироваться с врачом, потому что они также имеют определенные противопоказания.

Попробуйте использовать такие натуральные компоненты:

  1. Для очистки легких подходит овес и молоко. Сочетание этих компонентов превосходно освобождает легкие от слизи. Для приготовления берется пол-литра молока и стакан овса. Смешанные ингредиенты нужно кипятить до тех пор, пока раствор не уменьшится в два раза.
  2. Поможет и настой целебных растений. Сбор из душицы и фиалки помогает разжижать мокроту. При этом ложку сухой смеси следует залить пол литром кипятка. Раствор принимайте три раза за день.
  3. Неплохо справляется лаврушка. Шесть листиков залейте кипятком и оставьте настаиваться на ночь. Готовый состав процедите через марлю. Необходимо принимать по 70 мл три раза в день.
  4. Также пригодится мед и лимон. Из лимона нужно сделать кашицу с помощью мясорубки. А затем оба компонента берутся в равном количестве и перемешиваются. Готовую смесь нужно принимать по большой ложке в течение месяца.
  5. Приготовьте очистительный состав из кукурузных рыльцев. Их можно перемешать с медом в соотношении 1 к 2. Необходимо принимать по 5 грамм препарата четыре раза в день.

Можете приобрести готовый легочный сбор в аптеке и применять его по инструкции.

Использование лекарственных препаратов

Можно воспользоваться медикаментами. Но лучше, если их назначит врач.

Эффективны такие средства:

  1. Ацетилцистеин выпускается в виде растворимого порошка или раствора для ингаляций.
  2. Лазолван представляет собой отхаркивающее лекарство.
  3. Геделикс – это сироп или капли на растительной основе, обладающие разжижающими и антибактериальными свойствами.
  4. Мукалтин оказывает воздействие на реснички эпителия.

Применение дыхательной гимнастики

Очищает ли дыхательные пути специальная гимнастика — подскажут многочисленные отзывы, которые можно найти в интернете.

Замечательно способствует очищению организма йога. Можно попробовать самую простую методику – выполняйте обычные вдохи и выдохи.

Но вдох делайте через нос, а выдох через рот. Подобные манипуляции позволяют увеличить объем легких, также облегчают отхаркивание.
Можно совершать глубокие и медленные вдохи, гуляя по парковой зоне в утренние часы.
Составьте свой комплекс упражнений, используя видео-ролики. Существует множество интересных и полезных методик, из которых вы сможете подобрать наиболее подходящий для вас вариант.
Полезно полное дыхание, которое проводится так:

  • по максимуму выдохните весь воздух из легких;
  • плавно вдыхайте и наполняйте воздухом нижнюю часть легких. При этом выпячивайте живот;
  • вдыхайте дальше и заполняйте среднюю часть легких;
  • затем заполните легкие полностью, расправьте грудь и приподнимите плечи;
  • плавно выдыхайте, постепенно опускайте плечи и втягивайте живот.

Правильное питание

Не забывайте о пользе правильного питания. Чтобы токсины выводились быстрее, в рацион следует включить такие продукты, как крупы, свежие овощи или бобовые.

Никотин, попадающий в организм при курении, блокирует действие витамина С. Поэтому необходимо восполнять его количество.

В этом помогут цитрусовые, яблоки, киви, малина, смородина и клубника.
Отличным помощником в ликвидации последствий курения является чеснок. Помогают хрен и имбирь. Способствуют выведению вредных токсинов ананасы.
Обязательным условием является обильное питье.

Как узнать, что легкие начали очищаться

О том, что процесс очищения легких начался, подскажут определенные симптомы.

Вот они:

  1. Появляется постоянный кашель.
  2. Отходит мокрота. Обязательно обратите внимание на симптомы воспаления легких. Это могут быть и они.
  3. Постепенное облегчение дыхания.
  4. Улучшается аппетит и общее самочувствие.
  5. Возникают перепады настроения.

Подобные признаки не должны вызывать страх, ведь в конечном итоге они являются предвестниками улучшений. Нужно и приготовится к временным трудностям, которые придется пережить.

В этот стрессовый период может наблюдаться даже снижение иммунитета. Потребуется большая сила воли, терпение и решительность.
Пробуйте и все у вас получится.

Если вы можете поделиться своим опытом, напишите об этом в комментариях. Не забудьте подписаться на обновления моего блога, а если вам понравилась моя статья – поделитесь ею со своими друзьями!

До скорых встреч!

Как очистить лёгкие после курения

Как с помощью простых и безопасных рецептов можно эффективно вывести из лёгких слизь и смолы, остающиеся там после курения?

Эти рецепты могут помочь улучшить самочувствие как тех, кто уже бросил эту пагубную привычку, так и курящих людей, которые беспокоятся о собственном здоровье.

Как очистить легкие после курения?

1. Овсяное очищение

Залейте один стакан овсяных зёрен 0,5 литрами свежего молока и доведите до кипения. После этого упарьте до половины объема, помешивая на медленном огне. В результате у Вас должно получиться около половины стакана жидкой кашицы светло-коричневого цвета. Эту кашицу необходимо выпить подогретой за один раз. Принимайте по пол стакана овсяной кашицы трижды в день за 30 минут до приёма пищи. Примерно через 5-7 дней начнется очищение легких: в это время Вас может беспокоить одышка и кашель, а также могут отходить зелёные или серые мокроты в виде плотных сгустков.

2. Отвар из душицы и фиалки

Этот отвар способен стимулировать реснитчатый эпителий, который находится в дыхательных путях. Рецепт приготовления: одну ст. ложку фиалки трехцветной и одну ложку душицы необходимо залить 0,5 л кипящей воды и настоять около одного часа, накрыв смесь полотенцем. Употребляют этот настой тёплым два-три раза в сутки, не добавляя в него сахар. Если регулярно пить этот отвар как чай на протяжении дня, Ваши лёгкие очистятся от смол и мокрот без отхаркивающего эффекта.

3. Ингаляции

Для проведения ингаляций можно использовать такие эфирные масла как: сосновое, майорановое, а также эвкалиптовое масло. Как делать ингаляции? Наливаем в эмалированную кастрюлю очищенную воду и ставим на газ. После закипания воды прикрутите конфорку на медленный огонь и влейте в кастрюлю одну чайную ложечку эфирного масла, после чего накройте голову полотенцем и, наклоняясь над ароматной водой, дышите паром 5-10 минут. Дышать нужно только ртом, не спеша, стараясь сделать как можно более полные выдохи и вдохи. Продолжительность одного курса – от одной до двух недель ежедневно. Лучше всего делать ингаляции перед сном, чтобы сразу после проведения процедуры лечь отдыхать в теплую постель.

4. Молоко

Для того, чтобы избавиться от слизи в лёгких, народная медицина советует пить перед сном тёплое молоко. Для усиления эффекта в молоко можно добавить чайную ложку жидкого мёда или капельку хвойного эфирного масла.

По материалам сайте «Без лекарств»

Перед применением посоветуйтесь с врачом

____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.

Тяжелое дыхание

12.07.2017

Тяжелое дыхание

Как свести к минимуму риск развития бронхолегочных заболеваний

Заболевания дыхательной системы могут быть связаны как с вредным воздействием на легкие внешних факторов – курения, различных аллергенов, плохой экологии, так и с наследственностью, инфекциями. Самые распространенные из них – пневмония, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и астма.

О бронхолегочных проблемах и их профилактике мы поговорили с заведующей 2-м терапевтическим отделением Первой городской больницы, врачом-пульмонологом Натальей Вещагиной.

Пневмония не дремлет круглый год

Лидером среди бронхолегочных заболеваний является пневмония – острое воспаление нижних дыхательных путей, обычно инфекционной природы (вирусы, бактерии, в том числе атипичные и т. д.). Она проявляется лихорадкой, нарушением дыхания, появлением очагов затемнения на рентгенограммах грудной клетки.

К факторам риска развития пневмонии можно отнести: возраст старше 65 лет и младше пяти лет, наличие хронических заболеваний легких, сердца, почек, сахарный диабет, алкоголизм, курение, истощение, снижение иммунитета, недавно перенесенная вирусная инфекция и ряд других.

– Пациенты с пневмонией госпитализируются круглый год, а пик приходится обычно на февраль-март и октябрь-ноябрь, – рассказывает Наталья Вещагина. – Это инфекционное заболевание, с ним может столкнуться каждый из нас при самых обычных обстоятельствах: холодный воздух, высокая влажность, люди не по погоде оделись… Постгриппозная пневмония, возникающая как осложнение после гриппа – чаще всего штамма А(h2N1), отличается своей тяжестью. Она проявляется прежде всего выраженной дыхательной недостаточностью. В нашу больницу поступали пациенты во время эпидемии гриппа с тяжелым двусторонним поражением легких, их интенсивное лечение проводилось в реанимационных условиях. Казалось бы, банальная истина, но к ней нельзя относиться легкомысленно: если заболели, обязательно обращайтесь к врачу. Во время острого периода гриппа или ОРВИ соблюдайте постельный режим и принимайте назначенные противовирусные препараты.

Что касается профилактики пневмонии, то здесь самое главное – ежегодная вакцинация против гриппа.

– Некоторым категориям пациентов, у которых присутствуют вышеперечисленные факторы риска, также необходима вакцинация от пневмококка, которая проводится один раз в пять лет, – поясняет Наталья Альбертовна.

Аллергия может «вырасти» в астму

Слово «астма» в переводе с греческого означает «удушье». Бронхиальная астма является важнейшей проблемой медицины. Несмотря на то что эта патология известна очень давно, особое внимание ей стали уделять в последние 40 лет.

– Главные симптомы болезни – эпизодический кашель, свистящие хрипы, чувство стеснения в груди, одышка и удушье, часто появляющиеся ночью или рано утром. Провоцируют эти симптомы вдыхание аллергенов, холодный воздух, физическая нагрузка, стрессы, ОРВИ, табачный дым и пыль, прием некоторых лекарств, – говорит Наталья Вещагина. – Бронхиальная астма встречается у людей всех возрастов, характерно повсеместное увеличение ее распространенности. Генетическая предрасположенность, вредные выбросы в атмосферу, курение матери во время беременности способствуют повышению уровня иммуноглобулина Е, а в дальнейшем – развитию гиперреактивности бронхов и бронхиальной астмы.

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) также проявляется трудностями при дыхании. Начинается все с длительного кашля (три месяца и более) и появляющейся при этом мокроты, затем к перечисленным симптомам присоединяется одышка.

– ХОБЛ в большинстве случаев возникает из-за повреждения легких на протяжении многих лет, как правило, в результате табакокурения. Постоянное вдыхание табачного дыма раздражает дыхательные пути и разрушает эластичные волокна в легких. Пассивное курение в этом смысле также очень вредно, – подчеркивает Наталья Вещагина. – К другим факторам, которые могут стать причиной ХОБЛ, относятся вдыхание химических паров, пыли и загрязненного воздуха в течение длительного времени (экология окружающей среды и жилища), генетические факторы, низкий социально-экономический статус.

Риск возникновения ХОБЛ можно спрогнозировать с помощью индекса курящего человека (ИКЧ), утвержденного Всемирной организацией здравоохранения. Высчитывается он так: количество выкуренных сигарет в день умножается на число месяцев в году, которые человек курил. Если индекс меньше 120, он говорит о предпосылках к формированию ХОБЛ, если больше 160 – человек в группе риска, если больше 240 – ХОБЛ неизбежен.

Врачи отмечают, что пациенты в такой ситуации зачастую поздно обращаются за медицинской помощью. Процесс разрушения ткани легких занимает много лет, прежде чем появляются серьезные симптомы болезни, поэтому диагноз ХОБЛ наиболее распространен среди людей старше 40 лет.

– В связи с высокой распространенностью курения среди подростков ХОБЛ молодеет. Летальность при этом заболевании значительно возрастает начиная с 70-х годов ХХ века. По данным ВОЗ, к 2020 году ожидается, что смертность при ХОБЛ будет находиться на третьем месте, – поясняет Наталья Альбертовна. – Рассуждают люди примерно так: я курю, покашливаю – в этом нет ничего страшного, дед курил до ста лет, с ним ничего не случилось и со мной ничего не будет. Надо понимать, что сравнение с предыдущими поколениями неправильно. Тогда была другая экология и люди в целом здоровее были, сейчас во всем содержится много «химии», идет аллергизация населения и так далее.

Безвредных сигарет не бывает

Лучше не курить совсем – это аксиома. Существование менее опасных заменителей сигарет является мифом.

– Некоторые в качестве компромиссного варианта выбирают легкие сигареты, но не учитывают, что ими более глубоко затягиваются, чаще курят, в результате получают еще большие дозы опасных веществ, – рассказывает Наталья Вещагина. – Кальян, электронные сигареты тоже вредны. Что такое вейпинг? «Парение» – это использование электронных сигарет. По сути, это электроингалятор, в составе которого никотин в различных дозировках и коктейль из различных химикатов (глицерин, пропиленгликоль, ароматизаторы). И такая смесь вряд ли менее вредна для организма! Главная функция этого гаджета – сделать так, чтобы человек так и оставался зависимым от никотина. Кроме того, с их помощью еще никто не бросил курить, тешить себя подобными иллюзиями не стоит. По крайней мере, если человек всерьез хочет бросить курить, то ему необходимо настроиться на отказ от любых сигарет. И самую главную роль тут играет мотивация. Если человек до этого не «дозрел» и не готов приложить усилия в этом направлении, все остальное не даст результата. В ваших силах не поддаваться слабостям ради минутного удовольствия, а жить полноценной здоровой жизнью. Никотиновый пластырь и другие аналогичные продукты могут помочь облегчить процесс отказа от сигарет.

В идеале курильщикам со стажем, решившим завязать с табаком, нужно обратиться к врачу. Ведь неслучайно говорят: бросить легко – сто раз это делал, удержаться сложно.

– Если человек продержится без сигареты шесть месяцев, только после этого можно будет считать, что он бросил курить. Рецидивов случается немало, но это не беда. Главное – не отчаиваться и возобновить попытки отказа от курения, в том числе при помощи специалистов, – поясняет Наталья Вещагина. – Перед тем как отказаться от сигарет, обязательно пройти диагностику: флюорографию и спирометрию – это способ исследования функции внешнего дыхания, который включает измерение жизненной емкости легких и скоростных показателей дыхания. Если ХОБЛ уже развился, то при отказе от курения нужна иная тактика поведения. Пациенту будет назначена базисная бронхолитическая терапия. Все это человеку будет в подспорье, и он легче переживет процесс отказа от курения. Из полезных советов, которые можно дать бросающим курить: если захотелось взяться за сигарету – выпейте стакан воды мелкими глотками, съешьте что-то некалорийное, например, морковку или яблоко. В первые две-три недели лучше совсем отказаться от алкоголя, его употребление будет провоцировать вас на то, чтобы снова закурить.

Отказ от курения – это всегда непростой процесс, но он того стоит. Не надо забывать, что сами легкие, как и весь организм, стареют. Курение же способствует более быстрому дряхлению организма, появлению ранних морщин, изменению цвета кожи, а главное – это серьезный фактор развития рака, сердечно-сосудистых катастроф, бронхолегочных заболеваний, венозного тромбоза… Не стоит пренебрегать профилактикой и тем, кто не курит.

– К сожалению, к своему здоровью многие россияне относятся не слишком внимательно, но, как говорится в одной пословице, что имеем – не храним, потерявши – плачем, – говорит Наталья Вещагина. – Бывает так, что больной поступает, спрашиваешь, когда была предыдущая флюорография, он и вспомнить не может – лет 15 назад.

Актуальные для всех правила профилактики просты: вести здоровый образ жизни, поддерживать в порядке иммунитет, регулярно обследоваться (флюорография раз в 1–2 года обязательна для всех), заниматься физкультурой, радоваться каждому дню.

Цифра

635 пациентов с бронхолегочными заболеваниями было пролечено в 2016 году в Первой городской больнице, 618 из них поступили по линии скорой помощи.

Наталья СЕНЧУКОВА
газета «Архангельск — город воинской славы» № 53 (641) от 12 июля 2017 года


Ингаляционное воздействие сигаретного дыма и воспалительных агентов вызывает эпигенетические изменения в легких

Исследования на животных

Наш экспериментальный план включал несколько исследований на мышах, направленных на характеристику эпигенетических изменений в легких, вызванных воздействием сигаретного дыма и его компонентов (рис. 1a). , все проводились на мышах A/J. В исследовании курения (ECS) (панель 1 на рис. 1a) мышам A/J вводили сигаретный дым в течение 10 недель, начиная с рождения, с пероральным совместным введением или без перорального совместного введения нестероидного противовоспалительного средства ацетилсалициловой кислоты ( аспирин) на 4–10 неделе 8 . В исследовании неотложной терапии (панель 2 на рис. 1a) мышей подвергали воздействию NNK-нитрозамина, специфичного для табака (25 мг/кг, в 0,3 мл физиологического раствора, каждые три дня) и/или липополисахарида воспалительного агента ( LPS, интраназальная инстилляция 8,3 мкг/мышь в дни 1 и 5 и 4,15 мкг/мышь в день 9) и либо умерщвляют на 16 день, либо оставляют на 1 неделю для восстановления. В субхроническом исследовании животных лечили NNK (25 мг/кг один раз в неделю) и/или LPS (4,15 мкг/мышь) в течение 6 недель, как показано на панели 3 на фиг.1а. Наконец, в исследовании 4 (панель 4 на рис. 1a) изучались эпигенетические изменения в опухолях легких. Мышей лечили двумя еженедельными дозами NNK (100 мг/кг) и подвергали воздействию LPS каждую неделю, начиная с первой дозы NNK и до прекращения исследования на 27 неделе. После умерщвления мышей собирали легкие, опухоли. на поверхности легкого подсчитывали, и некоторые из них препарировали для последующего последующего анализа. Гистопатологический анализ опухолей, собранных на 27-й неделе, показал, что около 50% опухолей прогрессировали до аденомы с дисплазией.

Рисунок 1

( a) Дизайн исследования на животных. 1. Воздействие сигаретного дыма из окружающей среды (ECS) (N = 5). 2. Неотложная терапия NNK и LPS (N = 3). 3, Субхроническое лечение NNK, LPS и NNK/LPS (N = 3) 8 . 4, исследование опухоли (N = 3, опухоли объединяли у 3 мышей для каждого измерения).

Глобальные эпигенетические метки ДНК в ДНК легких мышей A/J, подвергшихся воздействию сигаретного дыма

Количественное изотопное разведение ВЭЖХ-ESI + — Методика МС/МС, разработанная в нашей лаборатории (дополнительные методы, рис.S1-S3) использовали для количественной оценки глобальных уровней метилирования, гидроксиметилирования, формилирования и карбоксилирования цитозина в ДНК легких мышей, хронически подвергающихся воздействию сигаретного дыма 12 . Общее количество 5mC и 5hmC в геномной ДНК, выделенной из тканей легких мышей A/J (2,8–3,0% общего количества цитозинов метилировано,  ~ 0,3% общего количества цитозинов гидроксиметилировано и 0,02–0,03% формилировано — см. рис. 2а). , 3a, дополнительная рис. S4) были сопоставимы с ранее опубликованными значениями для легкого мыши 13 .ВЭЖХ-ESI + -МС/МС показала, что глобальные концентрации 5mC, 5hmC и fC в ДНК, выделенной из ДНК легких мышей A/J после воздействия на все тело сигаретного дыма (ECS) или ECS и аспирина в течение 10 недель были аналогичны таковым у не подвергавшихся воздействию контролей, что позволяет предположить, что эти обработки не влияют на общие уровни метилирования, гидроксиметилирования и формилирования цитозина (см. рис. 2a, 3a и дополнительный рис. S4 соответственно). Количества 5-карбоксицитозина в тканях легких были ниже предела количественного определения нашего метода.

Рисунок 2

Изменения метилирования ДНК в ДНК легких самок мышей A/J (N = 5), подвергшихся воздействию ЭКС в течение 10 недель с сопутствующей терапией аспирином или без нее. ( a ) Общие уровни метилирования цитозина, определенные с помощью изотопного разведения ВЭЖХ-ESI-MS/MS. Значения представляют собой среднее ± стандартное отклонение 5 независимых измерений. ( b ) Скрипичные графики фракций метилирования сайтов CpG в телах генов и промоторах, согласно анализу RRBS/oxRRBS. Данные о дифференциальном метилировании вводили в анализ пути изобретательности (IPA).( c ) Основные канонические пути, связанные с DMR. ( d ) Молекулярные и клеточные функции, связанные с DMR.

Рисунок 3

Изменения гидроксиметилирования ДНК в ДНК легких самок мышей A/J, подвергшихся воздействию ЭКС в течение 10 недель с одновременным лечением аспирином или без него. ( a ) Глобальные уровни 5hmC, определенные с помощью изотопного разбавления ВЭЖХ-ESI-MS/MS. Показанные значения являются средним значением ± стандартное отклонение (N = 5). ( b) Скрипичные графики доли гидроксиметилирования всех проанализированных сайтов CpG в телах генов и промоторах, определенных с помощью RRBS/oxRRBS. Данные дифференциального гидроксиметилирования подвергали анализу пути изобретательности (IPA). ( c ) Основные заболевания и расстройства, связанные с изменениями гидроксиметилирования. ( d ) Основные молекулярные и клеточные функции, связанные с изменениями гидроксиметилирования. ( e ) Высшие регуляторы вверх по течению, связанные с изменениями гидроксиметилирования.

Полногеномные изменения метилирования и гидроксиметилирования цитозина, выявленные с помощью oxRRBS—NGS

Хотя общее количество 5mC, 5hmC и fC в ДНК легких мышей не подвергалось воздействию сигаретного дыма (рис.2а, 3а и дополнительный рисунок S4), это не исключает потенциальных локализованных изменений в определенных геномных локусах. Следовательно, бисульфитное секвенирование с уменьшенной репрезентативностью (RRBS) и окислительное-RRBS (oxRRBS) использовали для исследования сайт-специфических изменений метилирования и гидроксиметилирования 14 . oxRRBS — это относительно новая методология, которая позволяет отдельно картировать 5mC и 5hmC в богатых CpG областях генома (рис. 1c) 14 . Стандартный RRBS использует обработку бисульфитом для преобразования C в U, в то время как 5mC устойчив к дезаминированию 15,16 .К сожалению, этот метод не различает 5mC и 5hmC, поэтому в большинстве ранее опубликованных исследований фактически указывается сумма 5mC и 5hmC. В oxRRBS отдельное картирование двух эпигенетических меток достигается за счет селективного окисления 5hmC до fC с использованием перрутената калия и отдельного выполнения бисульфитного секвенирования на окисленной и необработанной ДНК (рис. 1c) 14 . Количества гидроксиметилирования цитозина в каждом геномном местоположении определяли путем вычитания сигналов бисульфитного секвенирования, полученных из окисленного образца (oxRRBS), из сигнала, полученного при стандартном бисульфитном секвенировании (RRBS) (фиг.1с).

ДНК, выделенная из тканей легких самок мышей A/J, подвергшихся воздействию ЭКС, и контрольных групп (4 животных в группе) была подготовлена ​​для секвенирования с использованием NuGEN Ovation RRBS Methyl-Seq с модулями TrueMethyl oxBS 14 . После секвенирования данные были проверены на наличие примесей и низкокачественных прочтений с использованием FastQC, обрезаны с помощью TrimGalore и сопоставлены с геномом мыши mm10 с помощью Bismark и Bowtie 2 (рис. 1b). Величины метилирования цитозина были непосредственно выведены из сигналов oxRRBS с использованием MethPipe 17 .Чтобы изучить специфические для сайта изменения уровней гидроксиметилирования цитозина, мы рассчитали количества 5hmC, присутствующие в каждом сайте, путем вычитания сигнала в данных oxRRBS (только 5mC) из сигналов RRBS (5mC и 5hmC) с использованием mlml (рис. 1c). 18 .

RRBS-секвенирование ДНК, выделенной из ткани легкого мыши, дало 20 490 683,5 (± 2 139 937,9) считываний, тогда как oxRRBS-секвенирование дало 18 351 164,75 (± 2 402 886,9) считываний. После фильтрации метилирования/гидроксиметилирования, отличного от CpG, сайтов в областях, занесенных в черный список (файл ENCODE ENCFF547MET), и сайтов, охваченных менее чем 10 считываниями на образец, в общей сложности 947 006 сайтов CpG были охвачены данными как RRBS, так и оксо-RRBS. Мы идентифицировали 58 дифференциально метилированных областей (DMR) и 1902 дифференциально гидроксиметилированных области (DhMR) (рис. 4). DMR/DhMR определяли как область, содержащую не менее 3 модифицированных CpG-сайтов в пределах 200 п.н. друг от друга с частотой ложных открытий (значение Q) менее 0,05. Мы рассчитали расстояние от каждого DMR/DhMR до сайта начала транскрипции его перекрывающегося гена (TSS) с помощью Chipseeker 19 . Если ни один ген не перекрывался с конкретным DMR/DhMR, сообщалось о расстоянии до его ближайшего TSS (дополнительный рис.С13). Построив график распределения расстояния от DMR/DhMR относительно места начала транскрипции, мы обнаружили, что только около 15% DMR находились в проксимальной области TSS (в пределах 3 кб), в то время как для DhMR это число составляло около 48% (рис. S13).

Рисунок 4

Тепловые карты изменений метилирования и гидроксиметилирования CpG в DMR и DhMR ДНК легких самок мышей A/J, подвергшихся воздействию ECS в течение 10 недель, по данным RRBS и oxRRBS. Каждая строка представляет отдельный образец (ECS 1–4, контроли 1–4), а столбцы указывают отдельные сайты CpG.Красный цвет указывает на уровни выше среднего значения, а зеленый цвет указывает на уровни ниже среднего. Дендрограмма показывает иерархические отношения кластеризации между образцами. Повторы контрольных и обработанных образцов сгруппированы вместе, выявляя изменения, вызванные ECS. ( a ) Среднецентрированные доли метилирования сайтов CpG в DMR (483 CpG). ( b ) Среднее значение центрированных фракций гидроксиметилирования в DhMR (17 952 CpG).

Средние различия в метилировании отдельных сайтов CpG между контрольной и экспериментальной группами составляли от 24.от 3% гиперметилирования до 30,1% гипометилирования. Средние различия гидроксиметилирования между контрольной и лечебной группами варьировались от увеличения на 31,5% до снижения на 29,5%. Как видно из тепловых карт, показанных на рис. 4, изменения гидроксиметилирования цитозина (рис. 4b) происходили на гораздо большем количестве сайтов CpG в геноме по сравнению с изменениями метилирования (рис. 4a). Однако величина изменения была больше для метилирования сайта CpG по сравнению с гидроксиметилированием CpG (рис. 4).

Анализ исходных данных выявил характерное бимодальное обогащение полностью метилированными сайтами CpG (доля метилирования близка к 1) и полностью неметилированными сайтами CpG (доля метилирования близка к 0) в пределах геномных областей (рис.2б, левая панель). Напротив, большинство сайтов CpG в промоторных последовательностях были полностью неметилированы (рис. 2b, правая панель). Всего 39 генных тел и 9 промоторов содержали дифференциально метилированные области (рис. 5а, б). Области, демонстрирующие изменения метилирования цитозина в промоторных областях, были обогащены генами, участвующими в комплексе расщепления глицина, передаче сигналов синтазы оксида азота (NOS), а также гибели и выживании клеток (рис. 2c, d).

Рисунок 5

Сайт-специфические изменения метилирования и гидроксиметилирования в ДНК легких самок мышей A/J, подвергшихся воздействию ECS в течение 10 недель, по данным RRBS и oxRRBS. Дифференциально гидроксиметилированные области в телах генов ( a ) и промоторах ( b ). Корреляция 5mC и 5hmC на сайтах CpG в DMR и DhMR, числа представляют количество сайтов ( c ). Основные канонические пути из анализа IPA сайтов, показывающие: усиление метилирования de novo в DMR (Δ5mC > 0,1 и −0,1 < Δ5hmC < 0,1) ( d ), усиление de novo 5hmC в DHMR (Δ5hmC > 0,1 и −<0,1 Δ5mC < 0,1) ( e ), потеря 5mC (Δ5mC < −0.1 и - 0,1 <Δ5HMC <0.1) ( F ), потеря 5HMC (Δ5HMC <- 0,1 и - 0,1 <Δ5mc <0.1) ( г ), переключение от 5HMC до 5 мкм (Δ5HMC <- 0,1 и Δ5mc> 0,1) ( ч ), переключение с 5mC на 5hmC (Δ5hmC > 0,1 и Δ5mC < −0,1) ( i ).

Анализ

OxRRBS показал, что фракция гидроксиметилирования цитозина была ниже 0,2 как в теле гена, так и в промоторной области (рис. 3b). Изменения гидроксиметилирования цитозина встречались гораздо чаще, чем изменения метилирования: 1315 генных тел, 108 промоторов и 4 энхансера содержали дифференциально гидроксиметилированные области (рис. 5а,б). В целом количество CpG в дифференциально гидроксиметилированных областях (DhMR) значительно превышало количество DMR (17 952 против 483 CpG), хотя изменения метилирования были более выраженными (рис. 4, 5а, б). Гены, характеризующиеся изменениями в гидроксиметилировании цитозина при воздействии ECS, показали обогащение генов, участвующих в воспалительном заболевании, воспалительной реакции и респираторном заболевании, в то время как гидроксиметилирование тела гена было связано с антимикробным ответом, повреждением организма и респираторным заболеванием (рис.3с). Основные молекулярные и клеточные функции, демонстрирующие аберрантное гидроксиметилирование, включали клеточное развитие, клеточную функцию, рост, движение и пролиферацию (рис. 3d), с белком-супрессором опухоли 53 (TP53), регуляторной субъединицей 1 фосфоинозитид-3-киназы (PIK3R1) и ядерной фактор активированных Т-клеток 2 (NFATC2), действующий как верхний восходящий регулятор (рис. 3e).

Снижение метилирования в DMR сильно коррелировало с повышенным гидроксиметилированием в DhMR (коэффициент корреляции Пирсона - 0. 63, p  < 2,2e−16 — см. рис. 5c), что позволяет предположить, что 5mC преобразовывался в 5hmC. Эта обратная корреляция сохранялась независимо от того, учитывались ли все CpG или только CpG в областях DMR/DhMR. Мы смогли идентифицировать сайты CpG, которые демонстрировали усиление de novo 5mC (четырехугольник IV на рис. 5c, d), усиление de novo 5hmC (четырехугольник II на рис. 5c, e), потерю метилирования ДНК (четырехугольник III на рис. 5в, е), потеря 5hmC (четырехугольник V на рис. 5в, ж), участки со сдвигом от 5hmC к mC (четырехугольник IV на рис.5в, з) и участки со сдвигом от mC к 5hmC (четырехугольник I на рис. 5c, i).

CpG-сайты, характеризующиеся усилением de novo 5 мКл (N = 631, четырехугольник IV на рис. 5c), включали несколько членов пути рецепторов, активируемых пероксисомами-пролифераторами (PPARG), которые играют важную роль в регуляции клеточной пролиферации, выживания, и апоптоз 20 , а также сигнальные пути поглощения и подвижности клеток (ELMO1), которые участвуют в фагоцитозе и миграции клеток (см. Дополнительные материалы) 21 .Основные канонические пути включали передачу сигналов Netrin, которая связана с иммунным ответом, притоком лейкоцитов и экспрессией воспалительных цитокинов в легких (рис. 5d) 22 . Дифференциально модифицированные сайты CpG, которые подверглись конверсии 5mC в 5hmC (N = 217, четырехугольник I на рис. 5c), включали связывание Т-клеточного фактора/лимфоидного энхансера (Tcf7), передачу сигнала субъединицы p105 ядерного фактора NF-каппа-B (NFKB1) 23 и О-фукозилпептид 3-бета-N-ацетилглюкозаминилтрансфераза (LFNG) 24 .Сайты CpG, в которых происходит превращение 5hmC в 5mC (N = 527, четырехугольник VI на рис. 5c), включали передачу сигналов MED1 (медиатор транскрипционной субъединицы 1 РНК-полимеразы II, коактиватор ядерного рецептора) и были связаны с раком, воспалительной реакцией и повреждением организма ( Дополнительные материалы) 25 . В целом, наши результаты показывают нарушение регуляции метилирования и гидроксиметилирования цитозина в легких животных, подвергшихся воздействию сигаретного дыма, по всему геному, при этом гены, участвующие в воспалении, регуляции транскрипции и росте клеток, преимущественно подвержены влиянию лечения.

Эпигенетические изменения в тканях легких у мышей A/J, получавших табачный канцероген NNK и воспалительный агент LPS или как NNK, так и LPS в комбинации в течение 2 недель (исследование 2 на рис. 1a). Капиллярная ВЭЖХ с изотопным разбавлением

+ -МС/МС (см. выше и дополнительные рисунки S1 и S2) использовалась для количественного определения глобальных 5mC, 5hmC, fC и caC в целевых (легких) и нецелевых тканях (почка, головного мозга), в то время как пиросеквенирование использовалось для обнаружения изменений метилирования в определенных генах, а qRT PCR использовалась для определения изменений экспрессии генов.Мы обнаружили, что глобальные геномные уровни 5mC и 5hmC в легком мыши практически не изменились после двухнедельного лечения NNK (дополнительная рис. S5). Напротив, общие концентрации 5hmC были значительно ниже в тканях легких мышей, получавших LPS ( p  < 0,05), и в группе, получавшей комбинацию LPS и NNK (0,13 ± 0,012% против 0,071 ±0,008%, p = 0,025). ) (см. Дополнительный рис. S5). Глобальные уровни 5hmC вернулись к исходным значениям через 7 дней после лечения (дополнительный рис.С5). Напротив, в ДНК мозга и почек мышей не наблюдалось значительных изменений в глобальных метках ДНК (дополнительная рис. S6). Эти результаты предоставили первоначальные доказательства того, что только NNK мало влияет на эпигенетические метки ДНК, в то время как лечение LPS снижает глобальные уровни гидроксиметилирования цитозина (5hmC) в ткани-мишени (легкие), но не в тканях, не являющихся мишенями (мозг, почки). .

Более выраженные эпигенетические изменения в легких наблюдались, когда мышей A/J лечили NNK, LPS или NNK + LPS в течение более длительного периода (6 недель) (субхроническое лечение, исследование 3 на рис.1а). Анализ HPLC-ESI + -MS/MS выявил небольшое, но значимое увеличение общего количества 5 мС в ДНК легких мышей, получавших только LPS (3,32 ± 0,12% против 3,52 ± 0,09%, p   < 0,05) или NNK / LPS. в комбинации (3,32 ± 0,12% против 3,56 ± 0,05%, p  < 0,05) (рис. 6а). Кроме того, общие уровни 5hmC были значительно снижены в ДНК легких животных, получавших NNK/LPS или только LPS (0,13 ± 0,009% C и 0,12 ± 0,006% соответственно, по сравнению с 0,19 ± 0,007% у контрольных животных, p  < 0.01) (рис. 6а). Противоположная тенденция наблюдалась для общего fC, который был повышен в группах лечения LPS и NNK/LPS на 0,0058 ± 0,0015% ( p  = 0,05) и 0,0058 ± 0,0003% C ( p  < 0,01) соответственно по сравнению с 0,0026 ± 0,0007% в контроле (рис. 6а). Эти изменения были специфическими для легких (дополнительная рис. S7). Незначительные изменения общих уровней 5mC или 5hmC наблюдались в ДНК легких животных, получавших только NNK ( p  = 0,66 и 0,48 соответственно, рис.6а).

Рисунок 6

Глобальные эпигенетические изменения, наблюдаемые в легких самок мышей A/J, получавших NNK, LPS или их комбинацию в течение 6 недель (исследование 3 на рис. 1a). ( a ) Общие уровни 5mC, 5hmC и fC. ( b ) Сайт-специфические изменения стехиометрии ацетилирования лизина гистонов. Данные представляют собой среднее значение  ± SD по меньшей мере для 3 животных. Статистическую значимость оценивали между обработанными и контрольными образцами с использованием двустороннего t-критерия Стьюдента (* p  < 0.05, ** р  < 0,01).

Пиросеквенирование выявило сайт-специфические изменения метилирования CDh23 (2–23%), Ahrr (5–24%), DAPK1 (5–23%), Tet1 (5–46%), и Rassf1 (9–14%) генов у животных, получавших ЛПС (дополнительная рис. S8). Эти пять генов были выбраны на основании их значимости для рака легких 26,27,28 . Репрессор арильного углеводородного рецептора ( Ahrr ) действует как ген-супрессор опухоли в некоторых типах раковых клеток; Ah rr глушение связано с воздействием сигаретного дыма и развитием рака легких 27 .Уровень метилирования гена Ahrr (интрон 1) измеряли в 9 сайтах CpG, обнаружив небольшое увеличение после обработки только NNK или LPS (0,3–2,5%). Точно так же увеличение метилирования Ahrr наблюдалось в CpG 3 (3%, p  < 0,05), CpG 4 (2,8%), CpG 6 (2,1%) и CpG 9 (3,3%) у мышей, подвергшихся комбинированному лечение ННК и ЛПС.

Было показано, что метилирование промотора протеинкиназы, ассоциированной со смертью ( DAPK1 ), коррелирует с клинико-патологическими и прогностическими особенностями у пациентов с немелкоклеточным раком легкого 29,30 .Анализ пиросеквенирования пяти сайтов CpG в гене DAPK1 (экзон 2) выявил увеличение метилирования во всех пяти сайтах CpG у животных, получавших совместное лечение NNK и LPS (дополнительная рис. S8). При совместном лечении NNK и LPS уровни метилирования экзона 2 DAPK1 увеличились на 0,8%, 1,6%, 1,5% и 5,3% ( p  < 0,01) для CpG-сайтов 1, 2, 3 и 4, соответственно.

Cadherin 13 ( CDh23) является зависимой от кальция молекулой адгезии, важной для межклеточной адгезии, а аберрантное метилирование CDh23 связано с немелкоклеточным раком легкого 26,31,32 . Уровни метилирования CpG 1, 3 и 4 в интроне 1 CDh23 увеличились на 3,2% ( p  < 0,05), 1,5% и 4,8% ( p  < 0,01) после обработки одним ЛПС и на 5,2% % ( p  < 0,01), 2,5% и 5,5% ( p  < 0,01) соответственно у животных, получавших как NNK, так и LPS (дополнительный рисунок S8).

Ген RASSF1 является потенциальным супрессором опухоли, необходимым для зависимого от рецептора смерти апоптоза 33 .После обработки NNK, LPS или обоими уровни метилирования CpG 3 в Rassf1 в легких повышались на 3,9% ( p  < 0,05), 3,7% ( p  < 0,05) и 4,5% ( p ). = 0,01) соответственно, в то время как метилирование CpG 4 увеличилось на 0,9% и 0,5% в группах NNK и NNK/LPS (дополнительный рисунок S8).

Tet1 кодирует десять одиннадцать транслокационных диоксигеназ 1, которая участвует в активном деметилировании ДНК путем превращения 5mC в 5hmC и далее в формил-C и карбокси-C 34 .Пиросеквенирование выявило очень небольшие изменения метилирования в промоторе Tet1 , при этом обработка NNK вызывала увеличение на 0,3%, 0%, 0,1% и 1,3% в CpG 1, 2, 3, 4 и снижение на 1,2% в CpG 5, что не достигают статистической значимости (дополнительный рис. S8). Обработка LPS вызывала увеличение метилирования промотора Tet1 на 0,6%, 0,2%, 0,5% в CpG 1, 2, 4, в то время как CpG 3 и 5 демонстрировали снижение на 0,1% и 4,2% соответственно ( p  = 0,01, Доп. Рис. S8). Комбинированная обработка NNK + LPS вызывала повышенное метилирование промотора Tet1 (1.6, 1,2, 1,0, 1,5, 1,1 и 3,5% в GpG 1, 2, 3 и 4 ( p  < 0,05), за исключением CpG 5, который показал снижение на 1,6% (дополнительный рисунок S8).

В целом пиросеквенирование выявило небольшое, но статистически значимое увеличение метилирования Ahrr, Dapk1, Cdh23 и Tet1 , но не Rassf1, в ДНК легких мышей A/J, получавших LPS или LPS/NNK в комбинация. Животные, получавшие NNK, показали меньшие изменения метилирования (дополнительная рис.S8), раскрывая ключевую роль воспаления в индукции эпигенетических изменений в легких.

Глобальное ацетилирование гистонов

Затем мы исследовали, влияют ли компоненты сигаретного дыма на гистоновые метки в тканях легких животных, получавших NNK, LPS или и то, и другое. В частности, мы использовали количественную методологию, основанную на масс-спектрометрии, разработанную в нашей группе 35 , для изучения стехиометрии ацетилирования h4K14, h4K23 и h5K16 у контрольных и обработанных мышей. Эти метки активации транскрипции тесно связаны с активной экспрессией генов 36 .Как показано на рис. 6b, совместное лечение NNK и LPS привело к общему подавлению ацетилирования лизина в гистонах h4 и h5 в легких. В частности, ацетилирование гистонов h4K14 и h4K23 было значительно снижено при обработке NNK, только LPS или NNK/LPS, в то время как ацетилирование h4K18 не изменилось (рис. 6b). Ацетилирование гистона h5 также подавлялось обработкой NNK и LPS, но в меньшей степени, чем h4. Обработка NNK отдельно и комбинация обработки NNK/LPS значительно снижала ацетилирование h5K16, но не влияла на N-концевое ацетилирование других гистонов h5 (рис.6б).

Уровни экспрессии генов в тканях легких мышей, обработанных NNK/LPS.

Чтобы определить, привели ли воздействия на LPS и NNK к транскриптам изменениям в легких, мы рассмотрели уровни экспрессии TET1 , TET2 , TET3 , DAPK1 , Gata2 , CD23 , PRDM2 , Rassf1 и Runx3 в тканях легких мышей A/J, получавших NNK, LPS или и то, и другое в течение 9 недель (дополнительная рис. С9). Эти гены были выбраны на основе их роли в ДНК деметилирования ( TET1, TET2, TET3 ) и в эфиологии рака легких ( Dapk1 , Gata2 , CDH23 , PRDM2 , RARβ , RASSF1 , и Runx3) 37,38,39 . Кроме того, пиросеквенирование выявило изменения метилирования в Dapk1, Cdh23 , Tet1 и Rassf1 после аналогичной обработки (дополнительная рис. S8).Мы обнаружили, что экспрессия гена Tet1 была снижена в тканях легких мышей, получавших NNK, LPS или и то, и другое, в то время как уровни экспрессии изоформ 2 и 3 Tet не изменились (дополнительная рис. S9). У животных, получавших NNK/LPS, наблюдались более выраженные изменения уровней экспрессии Tet1 по сравнению с группой, получавшей только NNK ( p  < 0,05, см. Дополнительный рисунок S9). Эти результаты согласуются с повышенным метилированием промотора Tet1 (дополнительная рис.S8) и снижение общих уровней 5hmC в геномной ДНК подвергшихся воздействию животных (рис.  6а). Кроме того, наблюдались значительные изменения в уровнях экспрессии генов-супрессоров опухолей Cdh23 , Dapk1 , Gata2 , Prdm2 и Rassf1 (дополнительная рис. S9). Уровни экспрессии Cdh23 снизились в три раза в обеих группах, получавших LPS, но не в группе, получавшей только NNK (дополнительная рис. S9). Точно так же уровни экспрессии ассоциированной со смертью протеинкиназы 1 ( Dapk1 ) показали двукратное снижение в обеих группах, получавших LPS, но не изменились в группе, получавшей только NNK (дополнительная рис.С9). Для фактора транскрипции цинковых пальцев Gata2 уровни мРНК были снижены в каждой группе лечения (дополнительная рис. S9), с наиболее значительным падением в группе совместного лечения NNK/LPS ( p  < 0,05). Уровни мРНК для домена PR, содержащего белок 2 ( Prdm2 ), немного снизились при лечении по сравнению с контролем (дополнительная рис. S9). Интересно, что уровни экспрессии бета-рецептора ретиноевой кислоты ( Rar-β ) были повышены при лечении NNK, но снижались только в группе LPS и в группах NNK/LPS (дополнительная рис. С9). Небольшое снижение экспрессии члена семейства ассоциативных доменов Ras 1 ( Rassf1 ) наблюдалось во всех группах лечения (p < 0,05) (дополнительная рис. S9). Напротив, уровни экспрессии транскрипционного фактора 3, родственного Runt ( Runx3 ), были повышены в обеих группах, получавших LPS, но не изменились в группе, получавшей только NNK. В целом значительные изменения в уровнях экспрессии многих генов, связанных с раком, наблюдались в легких мышей, получавших LPS для индукции воспаления, в то время как влияние только NNK на экспрессию генов было относительно небольшим.

Эпигенетические изменения в опухолях легких, индуцированных NNK/ЛПС

Чтобы определить, сохраняются ли эпигенетические изменения, вызванные ранним канцерогенным воздействием табака, на протяжении всего развития рака легких, в опухолях легких, индуцированных лечением NNK/ЛПС, количественно определяли 5mC, hmC и fC (, исследование 4). на рис. 1а). Опухоли (≥ 100), выделенные из легких пяти мышей A/J, которых лечили только NNK или NNK/LPS в течение 27 недель, вырезали и объединяли 7 . 5mC, 5hmC и fC количественно определяли изотопным разбавлением ВЭЖХ-ESI + — МС/МС, как описано выше.Значения сравнивали с неопухолевой ДНК из тканей легких контрольных мышей того же возраста. Мы обнаружили, что, хотя глобальные уровни 5mC оставались относительно стабильными в группах лечения (3,5 ± 0,2–3,6 ± 0,2% от общего Cs, p  = 0,15), уровни как 5hmC, так и fC изменялись в опухолях (рис. 7a). Гидроксиметилирование цитозина уменьшилось в три раза в ДНК, выделенной из NNK- и NNK/LPS-индуцированных опухолей (0,07 и 0,08% соответственно), по сравнению с 0,25 ± 0,015% от общего Cs в нормальной ткани легкого ( p  < 0.0001 и 0,0001 соответственно, см. рис. 7а). Общее количество fC показало небольшое снижение в опухолях, индуцированных NNK (0,0026 ± 0,0007 против 0,0017 ± 0,0008% от общего Cs, p  = 0,027), и было увеличено в опухолях, индуцированных лечением NNK/LPS (0,0026 против 0,0032 0,0±1% ), хотя это различие не было статистически значимым (рис. 7а). В целом, общие количества 5mC, 5hmC и fC в опухолях легких демонстрируют ту же общую тенденцию, что и ранние изменения, наблюдаемые в тканях легких животных, получавших LPS/NNK, до образования опухоли (сравните с рис.6а).

Рисунок 7

Общие уровни 5mC, 5hmC и fC в ДНК, выделенной из опухолей легких самок мышей A/J (возраст 6 недель), получавших внутрибрюшинно NNK, интраназально с LPS или в комбинации. ( a ) Глобальные эпигенетические уровни 5mC, 5hmC и fC. Данные выражены в процентах от dC и представляют собой средние значения ± SD по крайней мере для трех животных. ( b ) Изменения уровней генов белков TET и генов-супрессоров опухолей в опухолях легких у мышей A/J. Данные были рассчитаны из qRT-PCR с использованием метода ΔΔCt ± SD с тремя биологическими и тремя техническими повторами.

ПЦР-анализы, специфичные для метилирования, были проведены для определения того, сопровождаются ли глобальные изменения метилирования и гидроксиметилирования в опухолях измененным метилированием промотора и гидроксиметилированием генов-супрессоров опухолей. Мы обнаружили, что промотор Dapk1 не был метилирован во всех образцах, в то время как метилирование промоторов Cdh23 , Runx3 и Gata2 не изменилось между опухолями и контролями. Однако промотор Rar-β был метилирован только в обработанной группе, но не в контрольном легком (дополнительная рис.С10). Эти результаты показывают, что, за исключением Rar-β, статус метилирования промотора не коррелирует с экспрессией гена.

Чтобы понять, сохраняются ли первоначальные вызванные воспалением изменения экспрессии генов в легких при образовании опухоли, анализы экспрессии мРНК были повторены в опухолях легких мышей A/J, образовавшихся через 22 или 44 недели после лечения NNK, LPS или NNK/ ЛПС. В опухолях наблюдали снижение экспрессии генов Tet1 , Tet3, Cdh23 , Dapk1 , Gata2, Rarβ и RASSF1 , тогда как экспрессия Runx3 повышалась (22-недельные опухоли — рис.7b, и 44-недельные опухоли — дополнительная рис. S11). Эти результаты подтверждают мнение о том, что опосредованные воспалением изменения в экспрессии генов способствуют канцерогенезу в модели рака легкого у мышей A/J.

Легкие и респираторная система (для родителей)

Что такое легкие и дыхательная система?

Легкие и дыхательная система позволяют нам дышать. Они приносят кислород в наши тела (называемый вдохом или вдохом) и выделяют углекислый газ (называемый выдохом или выдохом).

Этот обмен кислорода и углекислого газа называется дыханием.

Какие части дыхательной системы?

Дыхательная система включает нос, рот, горло, голосовой аппарат, трахею и легкие.

Воздух попадает в дыхательную систему через нос или рот. Если он попадает в ноздри (также называемые ноздрями), воздух нагревается и увлажняется. Крошечные волоски, называемые ресничками (SIL-ee-uh), защищают носовые ходы и другие части дыхательных путей, отфильтровывая пыль и другие частицы, попадающие в нос с вдыхаемым воздухом.

Два отверстия дыхательных путей (полость носа и рот) встречаются в глотке (чернила FAR) или горле, в задней части носа и рта. Глотка является частью пищеварительной системы, а также дыхательной системы, потому что она переносит как пищу, так и воздух.

На дне глотки этот путь разделяется на два: один для пищи — пищевод (ih-SAH-fuh-gus), ведущий в желудок — и другой для воздуха. Надгортанник (eh-pih-GLAH-tus), небольшой лоскут ткани, закрывает проход только для воздуха, когда мы глотаем, не давая пище и жидкости попадать в легкие.

Гортань, или голосовой ящик, представляет собой верхнюю часть воздуховодной трубы. Эта короткая трубка содержит пару голосовых связок, которые вибрируют, издавая звуки.

Трахея, или дыхательное горло, является продолжением дыхательных путей ниже гортани. Стенки трахеи (TRAY-kee-uh) укреплены жесткими кольцами

хрящ, чтобы держать его открытым. Трахея также выстлана ресничками, которые удаляют жидкость и инородные частицы из дыхательных путей, чтобы они не попали в легкие.

На нижнем конце трахея делится на левую и правую воздушные трубки, называемые бронхами (BRAHN-kye), которые соединяются с легкими.Внутри легких бронхи разветвляются на более мелкие бронхи и еще более мелкие трубки, называемые бронхиолами (BRAHN-kee-olz). Бронхиолы заканчиваются крошечными воздушными мешочками, называемыми альвеолами, где фактически происходит обмен кислорода и углекислого газа. У каждого человека в легких сотни миллионов альвеол. Эта сеть альвеол, бронхиол и бронхов известна как бронхиальное дерево.

Легкие также содержат эластичные ткани, которые позволяют им надуваться и сдуваться, не теряя формы, и покрыты тонкой оболочкой, называемой плеврой (PLUR-uh).

Полость грудной клетки, или грудная клетка (THOR-aks), представляет собой герметичную коробку, в которой находятся бронхиальное дерево, легкие, сердце и другие структуры. Верхняя и боковые стороны грудной клетки образованы ребрами и прикрепленными мышцами, а нижняя часть образована большой мышцей, называемой диафрагмой (DYE-uh-fram). Стенки грудной клетки образуют защитную клетку вокруг легких и другого содержимого грудной полости.

Как работают легкие и дыхательная система?

Клетки нашего тела нуждаются в кислороде, чтобы оставаться в живых.Углекислый газ вырабатывается в нашем организме, когда клетки выполняют свою работу.

Легкие и дыхательная система позволяют кислороду воздуха поступать в организм, а также позволяют организму избавляться от углекислого газа, содержащегося в выдыхаемом воздухе.

Когда вы вдыхаете, диафрагма движется вниз к животу, а реберные мышцы тянут ребра вверх и наружу. Это увеличивает грудную полость и втягивает воздух через нос или рот в легкие.

При выдохе диафрагма поднимается вверх, а мышцы грудной клетки расслабляются, в результате чего грудная полость сужается и выталкивает воздух из дыхательной системы через нос или рот.

Каждые несколько секунд при каждом вдохе воздух заполняет большую часть из миллионов альвеол. В процессе, называемом диффузией, кислород перемещается из альвеол в кровь через капилляры (крошечные кровеносные сосуды), выстилающие альвеолярные стенки. Попадая в кровоток, кислород подхватывается

. гемоглобина в эритроцитах. Затем эта богатая кислородом кровь течет обратно к сердцу, которое перекачивает ее через артерии к нуждающимся в кислороде тканям по всему телу.

В мельчайших капиллярах тканей организма кислород освобождается от гемоглобина и поступает в клетки.Углекислый газ, вырабатываемый клетками при выполнении ими своей работы, выходит из клеток в капилляры, где большая его часть растворяется в плазме крови. Затем кровь, богатая углекислым газом, возвращается к сердцу по венам. От сердца эта кровь перекачивается в легкие, где углекислый газ проходит в альвеолы ​​для выдыхания.

Табак | Национальная служба здравоохранения сообщает

Табачный дым содержит:

  • никотин
  • окись углерода
  • смола
  • токсичные химические вещества, такие как бензол, мышьяк и формальдегид

Никотин

Хотя никотин вызывает сильное привыкание, он относительно безвреден. Именно окись углерода, смола и другие токсичные химические вещества в табачном дыме нанесут серьезный вред вашему здоровью. Чистые формы никотина лицензированы, чтобы помочь курильщикам бросить курить. Они намного безопаснее, чем курение, поскольку содержат только никотин, не содержат других добавок или токсичных химикатов, и доказана их безопасность и эффективность.

Узнайте больше о никотинзаместительной терапии.

Оксид углерода

Угарный газ — ядовитый газ, заменяющий кислород в крови.Это заставляет ваше сердце работать намного усерднее и мешает вашим легким работать должным образом. Ваши клетки и ткани не смогут получать кислород, в котором они нуждаются. Это может привести к сердечным заболеваниям и инсульту. Если вы курите во время беременности, угарный газ мешает вашему ребенку получать кислород, в котором он нуждается.

Узнайте больше о курении и беременности.

Смола

Деготь — это липкое коричневое вещество, которое окрашивает зубы и пальцы курильщиков в желто-коричневый цвет. Он содержит вызывающие рак частицы (канцерогены).Деготь повреждает ваши легкие, сужая маленькие трубки (бронхиолы), которые поглощают кислород. Он также повреждает маленькие волоски (реснички), которые помогают защитить ваши легкие от грязи и инфекций. Это может привести к ряду заболеваний легких, таких как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и эмфизема.

Употребление табака

Табак выпускается во многих формах, включая:

  • сигареты
  • Табак для самокруток
  • запрещенный табак

Сигареты

Сигареты являются самым распространенным видом табачных изделий в Шотландии.Сигаретные табачные изделия содержат:

  • две основные разновидности листьев табака
  • наполнители, включая стебли и другие отходы
  • вода
  • ароматизаторы
  • добавки

Добавки используются для того, чтобы сделать сигарету более приятной на вкус. В настоящее время в Великобритании разрешено использовать в сигаретах 600 различных добавок, например:

.
  • увлажняющие средства для продления срока годности
  • сахара для облегчения вдыхания дыма
  • ароматизаторы, такие как шоколад, ваниль и ментол

Эти добавки могут быть токсичными в сочетании с другими веществами или при сжигании во время курения.

Табак для самокруток

Многие люди, которые курят мармеладки, не используют фильтр, поэтому они вдыхают больше смол и никотина и, следовательно, становятся сильно зависимыми от своей привычки.

Самокрутки не менее вредны для вас, чем обычные сигареты, и могут представлять такой же риск для здоровья. Исследования показали, что люди, которые курят самокрутки, также имеют повышенный риск развития рака полости рта, пищевода, глотки и гортани по сравнению с курильщиками сигарет промышленного производства.

Незаконный табак

Это табак, незаконно ввезенный в Шотландию. Это может быть упаковано, чтобы выглядеть как ваш обычный бренд. Это может быть как самокруточный табак, так и сигареты. Хотя он может быть дешевле легального табака, он обходится дорого.

Состав незаконного табака не известен и не регулируется. Хотя ни один табак не является безопасным, незаконный табак может содержать более высокие уровни вредных химических веществ.

Если вы раньше употребляли запрещенный табак, вы можете сэкономить еще больше денег, не рискуя своим здоровьем, полностью отказавшись от курения.

Воспользуйтесь нашим калькулятором затрат, чтобы узнать, сколько вы могли бы сэкономить, бросив курить.

Брось свой путь Шотландия

Свяжитесь с организацией Quit Your Way, Шотландия, чтобы узнать, как можно использовать безопасные формы никотина, чтобы помочь вам бросить курить.

Могут ли ваши легкие исцелиться от курения?

Решение бросить курить является важным шагом на пути к физическим, психологическим и социальным преимуществам. Уменьшение количества токсинов, которые вы вдыхаете, — верный способ улучшить свое здоровье.

Сократив курить, вы начнете подводить итоги ущерба, нанесенного вашему телу, особенно вашим легким. Бывшие курильщики обычно начинают задаваться вопросом: можно ли очистить легкие после того, как я бросил курить? Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы восстановить свои легкие?

Чтение; Как бросить курить

В этой статье Voom Labs, уважаемая британская вейп-компания, предлагает курильщикам надежду и советует несколько способов помочь легким «очиститься».

Что происходит с легкими, когда вы курите?

Наша команда сочла целесообразным сначала обсудить, как легкие повреждаются при курении. В дыме более 500 различных химических соединений. Эти соединения откладываются в воздушных мешочках, альвеолах, а также на слизистой оболочке бронхов. Отложения смолы и других токсичных соединений приводят к почернению легких, а также к развитию других легочных заболеваний.

Хотя большая часть повреждений обратима, есть некоторые необратимые повреждения, которые наносятся вашим легким.Ниже приведены две наиболее распространенные формы необратимого повреждения:

В каждом легком есть небольшие воздушные мешочки, такие как альвеолы. Здесь происходит обмен воздуха в вашем теле. Когда вы курите, альвеолы ​​разрушаются, уменьшая площадь поверхности, доступную для обмена воздухом.

Заболевание распространено среди курильщиков. Это вызывает воспаление дыхательных путей в легких, называемых бронхами. Хронический бронхит вызывает выделение слишком большого количества слизи, а также повышает вероятность заражения другими инфекциями.

Когда эти два заболевания встречаются вместе, врачи называют это состояние/заболевание хронической обструктивной болезнью легких, OCPD.

Следует отметить, что скорость восстановления/регенерации зависит от того, как долго вы курили, а также от частоты. Сумма урона предыдущего заядлого курильщика будет значительно выше.

Восстановление легких

Клетки легких обладают почти «волшебной» способностью к самовосстановлению.Пока некоторые клетки остаются невредимыми от воздействия дыма, ваши клетки легких могут расти и заменять поврежденные клетки. Но это возможно только в том случае, если курильщики проверят свои привычки курения и сохранят оставшиеся клетки легких.

Ваши легкие обычно содержат микроскопические волосы, известные как реснички. Как только вы бросите курить, реснички начнут очищать смолу и другие токсичные отложения. В течение первых 2-12 недель вы должны начать ощущать улучшение функции легких.

Это длительный процесс, который может занять более 12 месяцев.

Чтобы улучшить скорость восстановления легких, ознакомьтесь с разделом ниже.

Естественные способы очистки легких

Как было сказано выше, существует некоторый вред, который невозможно устранить после многих лет курения. Это не повод терять надежду. Есть мероприятия, которыми можно заниматься, чтобы улучшить здоровье легких в долгосрочной перспективе.

Ниже подробно описаны некоторые виды деятельности:

Кашель

Если вы обратитесь к предыдущему разделу, мы упомянем о высокой вероятности того, что у курильщиков в прошлом был хронический бронхит. Одним из последствий заболевания является скопление слизи в бронхах. Даже после того, как вы бросили курить, скопление слизи может сохраняться.

Кашель поможет избавиться от слизи, блокирующей дыхательные пути. Это откроет их и улучшит потребление кислорода.

Упражнения

Важность упражнений невозможно переоценить. Ваша функция легких должна быть расширена за счет последовательных и регулярных упражнений. Вы можете начать с простых прогулок на свежем воздухе или в небольшом темпе в помещении, если у вас есть беговая дорожка.

Выполняя дополнительную задачу, вы расширяете возможности своих дыхательных путей. Ваши альвеолы ​​смогут быстрее обмениваться газами.

Избегайте загрязняющих веществ

В течение этого времени вы хотите, чтобы ваши легкие чувствовали себя комфортно, когда дело доходит до качества вдыхаемого воздуха. Команда Voom Labs рекомендует вам избегать пассивного курения, а также воздуха, который может содержать плесень, пыль или любые другие токсичные химические вещества.

Подружитесь с Google и другими погодными приложениями.Постоянно проверяйте местные сводки погоды, чтобы не выходить на улицу, когда качество воздуха ухудшается.

Теплые жидкости

Чтобы помочь расщепить густую слизь в дыхательных путях, рекомендуется пить много теплых напитков и жидкостей. Это приведет к разжижению слизи и уменьшит нагрузку на альвеолы.

Горячие напитки, такие как чай и бульон, очень рекомендуются. Зеленый чай известен своими противовоспалительными свойствами. Это может хорошо подействовать на слизь в бронхах.Если вы не развили вкус ни к чаю, ни к бульону, вы можете подумать о теплой воде.

Паротерапия

Другим проверенным способом уменьшения выделения слизи и воспаления является паровая терапия. Также известно, что использование паровой маски приносит немедленное облегчение дыхания.

Придут ли мои легкие в норму?

Полное заживление ваших легких зависит от того, насколько вы курите. Из-за отложений смолы и других соединений курение серьезно повреждает легкие.Некоторые из них могут быть необратимыми. Не существует хирургического вмешательства для улучшения состояния ваших легких из-за обширных внутренних повреждений на микроскопическом уровне.

Однако не расстраивайтесь. Исследования показали, что ваши легкие могут восстановиться и вернуться к состоянию нормального человека. Вам нужно быть последовательным и усердным в решениях, указанных выше.

Заключение

Решение бросить курить имеет несколько преимуществ. Однако этот путь не так прост из-за вызывающих привыкание свойств никотина.Одной из проблем является тяга и абстинентный синдром. В эти трудные времена подумайте об использовании вейп-ручек и продуктов от Voom Labs.

Использование продуктов для вейпинга бережнее для вашего здоровья, удовлетворяет тягу к никотину и помогает вам бросить курить. Посетите наш интернет-магазин. У нас есть лучшие вейп-устройства и товары по доступной цене.

Сколько времени нужно, чтобы избавиться от тяги к курению? Вот ответ

ХОБЛ: очистка легких | Michigan Medicine

Введение

ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) — это хроническое заболевание, которое затрудняет дыхание.Когда у вас ХОБЛ, воздух не может свободно поступать в легкие и выходить из них. У вас может быть одышка, сильный кашель и много слизи в легких. Научившись очищать легкие, вы сможете сэкономить энергию и кислород, а также предотвратить легочные инфекции.

Есть три способа очистить легкие:

  • Контролируемый кашель. Этот тип кашля возникает глубоко в легких. Он разжижает слизь и перемещает ее по дыхательным путям.
  • Постуральный дренаж.Вы ложитесь в разные позы, чтобы облегчить отток слизи из легких.
  • Перкуссия грудной клетки. Вы слегка постукиваете по груди и спине. Постукивание разжижает слизь в легких.

Как вы проводите контролируемый кашель, постуральный дренаж и перкуссию грудной клетки?

Контролируемый кашель

Кашель – это попытка организма избавиться от слизи. Но кашель, который вы не можете контролировать, усугубляет ситуацию. Это приводит к тому, что ваши дыхательные пути закрываются. Он также задерживает слизь в легких.

Контролируемый кашель исходит из глубины легких. Он разжижает слизь и перемещает ее по дыхательным путям. Лучше всего делать это после того, как вы воспользуетесь ингалятором или другим лекарством. Чтобы контролировать кашель, выполните следующие действия:

  • Сядьте на край стула и поставьте обе ноги на пол.
  • Немного наклонитесь вперед и расслабьтесь.
  • Медленно вдохните через нос и сложите руки на животе.
  • На выдохе наклонитесь вперед.Прижмите руки к животу.
  • Кашляйте 2 или 3 раза на выдохе, слегка приоткрыв рот. Сделайте кашель коротким и резким. Во время кашля нажимайте на живот руками. Первый кашель приносит слизь через дыхательные пути легких. Следующий кашель поднимает его вверх и наружу.
  • Снова вдохните, но медленно и осторожно через нос. Не делайте быстрых или глубоких вдохов через рот. Он может блокировать выход слизи из легких. Это также может вызвать неконтролируемый кашель.
  • Отдохните и повторите, если нужно.

Постуральный дренаж

Постуральный дренаж означает лежание в разных положениях, помогающее отводить слизь из легких.

Удерживать каждую позицию по 5 минут. Сделайте это примерно через 30 минут после использования ингалятора. Убедитесь, что у вас пустой желудок. Если вам нужно прокашляться, сядьте и сделайте контролируемый кашель.

Для постурального дренажа выполните следующие действия:

  • Лягте на кровать или на пол. Используйте подушки, чтобы помочь вам с различными положениями.
  • Для дренирования передней части легких
    • Лягте на спину. Убедитесь, что ваша грудь ниже бедер. Подложите под бедра две подушки. Используйте небольшую подушку под голову. Держите руки по бокам.
    • Затем следуйте этим инструкциям по дыханию: Положив одну руку на живот, а другую на грудь, вдохните. Выдвиньте живот как можно дальше.Вы должны чувствовать, как рука на животе выдвигается, а рука на груди не должна двигаться. Когда вы выдыхаете, вы должны чувствовать, как рука на вашем животе движется внутрь. Это называется дыханием животом или диафрагмальным (скажем, «умереть-э-э-фрухг-мат-ик») дыханием. Вы будете использовать его и в других положениях дренажа.
  • Для дренирования стенок легких
    • Выполните этот шаг, лежа на боку.Затем переверните и сделайте то же самое с другой стороны.
    • Подложите под бедра две-три подушки. Используйте небольшую подушку под голову. Убедитесь, что ваша грудь ниже бедер. Используйте дыхание животом. Через 5-10 минут поменяйте сторону.
  • Для дренирования задней части легких
    • Лягте на живот.
    • Подложите под бедра две-три подушки. Используйте небольшую подушку под голову.
    • Положите руки за голову.
    • Используйте дыхание животом.

Перкуссия грудной клетки

Перкуссия грудной клетки означает легкое постукивание по груди и спине. Постукивание разжижает слизь в легких.

Выполните следующие действия, чтобы выполнить перкуссию грудной клетки:

  • Сложите ладонь и слегка постучите по груди и спине.
  • Спросите своего врача, где лучше всего постукивать. Избегайте позвоночника и грудины.
  • Возможно, будет проще, если кто-то сделает это за вас.

Кредиты

Актуально на: 26 октября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
E. Gregory Thompson MD – внутренняя медицина
Adam Husney MD – семейная медицина
Hasmeena Kathuria MD – пульмонология, реаниматология, медицина сна

Актуально на: 26 октября 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор:E.Грегори Томпсон, доктор медицинских наук, внутренние болезни и Адам Хасни, доктор медицинских наук, семейная медицина и Хасмина Катурия, доктор медицинских наук, пульмонология, реаниматология, медицина сна

Проверка повреждений, нанесенных дыхательной системе – ZR

ПОВРЕЖДЕНИЕ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ

Долгосрочные последствия загрязнения воздуха включают серьезные заболевания, такие как рак. Сильно загрязненный городской воздух медленно превращает наши здоровые и розовые легочные ткани в потемневшие частицы смога, пыли и других загрязняющих веществ, делая легкие более незащищенными от инфекции.Очень чувствительная дыхательная система может быть повреждена несколькими способами.

Загрязнение окружающей среды: Одной из серьезных опасностей является загрязнение окружающей среды. Экосистемный смог содержит много химических веществ. Многие из этих химикатов истощаются транспортными средствами и промышленностью. Более того, некоторые бытовые чистящие средства также выделяют такие ядовитые газы.

Сигаретный дым: это еще одно опасное излучение. Больше всего страдают пассивные курильщики. Горящие сигареты представляют серьезную угрозу для нашей дыхательной системы.Табачный дым содержит более 40 химических веществ, включая опасную смолу. Большинство из них являются известными причинами рака. Приблизительно 90 процентов случаев рака легких среди мужчин и более 70 процентов среди женщин связаны с курением.

Помимо смолы в наши легкие из горящей сигареты попадают и другие химические вещества. Смола одной сигареты временно обездвиживает реснички верхних и нижних дыхательных путей. Смола также временно парализует макрофаги в альвеолах легких.Когда очищающая и фильтрующая функции простаивают, легкие и дыхательные пути обнажаются для различных частиц, вирусов и бактерий, находящихся в воздухе, кроме, конечно, смолы.

Эти вещества оседают в слизистых слоях легких. Чтобы восстановить парализованные реснички, требуется почти час. Но повторный паралич от раскаленной смолы в конечном итоге убивает их. Слизь накапливается в результате многократного курения. Накопившаяся слизь блокирует мелкие дыхательные пути.Непроходимость вызывает «кашель курильщика». Этот знакомый рефлекторный кашель — попытка пораженного легкого очистить дыхательные пути.

Загрязнение воздуха внутри помещений: это одна из самых опасных, но часто упускаемых из виду опасностей. Офисы и дома в основном являются источниками загрязнения воздуха внутри помещений. Многие чистящие средства помимо мебели и синтетических ковров, некоторые строительные материалы и даже освежители воздуха выделяют опасные газы. Они сохраняют высокую концентрацию в невентилируемых помещениях или помещениях с кондиционером.Наиболее незащищенными слоями населения, подверженными этим респираторным опасностям, являются дети, пожилые люди и лица, имеющие в анамнезе респираторные заболевания. Эти люди обычно проводят большую часть своего времени в четырех стенах. Загрязнители воздуха в помещении не только ослабляют наши легкие, но и провоцируют инфекции.

Профессиональные риски: Многие специалисты ежедневно подвергаются воздействию примесей, выделяемых в результате их деятельности. Эти работники подвергаются высокому риску заболеть респираторными заболеваниями. Можно упомянуть людей, собирающих хлопок, работающих на фермах или верфях, механиков, устанавливающих тормозную изоляцию или накладки.Другими людьми, которые страдают от таких рисков, являются шахтеры, строители, рабочие карьеров, камнерезы и пескоструйщики.

МОНИТОРИНГ ЗАГРЯЗНЕНИЯ ПРАВИТЕЛЬСТВОМ И НПО

Все правительства имеют свои независимые агентства для контроля за уровнем загрязнения. Существуют также неправительственные организации (НПО), которые осуществляют эту деятельность. Например, OSHA (Управление по безопасности и гигиене труда) в США издает правила для защиты рабочих. Он сделал обязательным ношение воздушных масок с фильтрами для определенных работ.EPA (Агентство по охране окружающей среды) контролирует, а также регулирует выбросы загрязняющих веществ в воздух различными организациями и отраслями. несмотря на такие усилия, во всем мире зарегистрирован рост различных видов респираторных заболеваний.

ЗАБОЛЕВАНИЯ И ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ

Любая часть дыхательных путей может быть поражена нарушениями и заболеваниями дыхательной системы. Хотя общие заболевания дыхательной системы несущественны, иногда они также могут быть опасными для жизни.

общая простуда, насморк и заложенность носа: вирусы вызывают простуду, поражая глотку и носовые ходы. Сначала вирусы проникают в организм через дыхательные пути. Затем они нацелены на клетки в мембранах носовых ходов. Но прежде чем они успевают разрушить клетки, иммунная система организма дает отпор. Иммунная система увеличивает приток крови к пораженной области. Такое усиление лейкоцитов приводит к отеку мембран. Это вызывает заложенность носа. Увеличение слизистых выделений для нейтрализации вирусной атаки приводит к насморку.Следует отметить, что инфекция может поражать пазухи — выстланные мембраной полости, расположенные внутри головы, помимо среднего уха и нижних дыхательных путей.

Сенная лихорадка и астма: это аллергические реакции дыхательной системы. Эти состояния возникают, когда иммунная система раздражается такими раздражителями, как пыль или пыльца. Симптомами сенной лихорадки являются чихание, слезотечение и насморк. Это сезонная реакция, когда в воздухе много пыльцы. Приступы астмы обычно легкие.Но они также могут быть опасны для жизни. Человек, страдающий астмой, испытывает трудности с дыханием. Это происходит, когда бронхи и бронхиолы воспаляются и временно сужаются.

Ларингит: Ларингит — это воспаление гортани. Ларингит вызывается различными факторами. Они могут быть разными, такими как чрезмерное использование голоса, сигаретный дым или вирусная инфекция. Ларингит по-разному влияет на голос. Пока воспаление не стихнет, он может либо охрипнуть, либо снизиться до шепота.

Бронхит: Бронхит относится к воспалению мембран. Мембраны, выстилающие бронхиолы или бронхи, воспаляются. Бронхит возникает из-за бактериальной или вирусной инфекции. Бронхит также может возникнуть из-за раздражающих химических веществ.

Пневмония: Эта инфекция альвеол вызывается вирусами или бактериями. Пневмония является потенциально серьезным состоянием легких. При пневмонии альвеолы ​​воспаляются после накопления жидкости. Это скопление жидкости и последующее воспаление препятствуют потоку углекислого газа и кислорода между альвеолами и капиллярами.

Туберкулез: также известный как туберкулез, он вызывается бактерией туберкулеза. При туберкулезе в основном поражаются легкие. Иногда поражаются и другие ткани организма. Если не принять меры, легочная инфекция уже может разрушить легочные ткани. Раньше туберкулез лечили антибиотиками. Тем не менее, бактерия превратилась в устойчивый к антибиотикам штамм, представляющий серьезную проблему для здоровья.

Эмфизема: Это незаразное заболевание, поражающее альвеолярную ткань, слегка разрушается. Остальные альвеолы ​​увеличиваются и ослабевают.Во время выдоха бронхиолы спадаются. Как следствие, воздух остается задержанным внутри альвеол. В долгосрочной перспективе эмфизема влияет на способность пациента к обмену кислорода и углекислого газа. Кровеносная система также не работает. Это вызывает проблемы с дыханием. Эмфизема может возникать из-за генетических факторов, помимо инфекции, дыма, смога и сигарет.

Рак легких: Основными агентами, вызывающими рак, являются уран, асбест и табачный дым. Генетические причины также могут вызывать рак.Раковые опухоли органов дыхания образуются в легочной ткани (альвеолярной), бронхиолах или бронхах. Раннее обнаружение таких опухолей может остановить их распространение на другие части тела. Тогда лечение более эффективно, и прогноз на выздоровление достаточно хороший. К сожалению, 85% случаев рака легких диагностируются на более поздних стадиях, когда опухоль уже распространилась. В таких экстремальных ситуациях прогноз плохой.

Респираторный дистресс-синдром: его также называют РДС.Дисфункция относится к группе симптомов. Все указывает на резкое нарушение функции легких.

ИРДС: недоношенные дети могут страдать респираторным дистресс-синдромом младенцев (ИРДС). IRDS возникает, когда альвеолы ​​не могут полностью расшириться во время вдоха. Для расширения альвеол требуется химическое вещество, называемое поверхностно-активным веществом. Однако у недоношенных детей неразвитые альвеолы ​​не могут продуцировать достаточное количество сурфактанта. Общее лечение ИРДС заключается в введении воздуха и сурфактанта через дыхательную трубку.Это введение позволяет альвеолам вырабатывать сурфактант.

ОРДС: Респираторный дистресс-синдром взрослых (ОРДС) возникает при тяжелом повреждении легких. Многие автомобильные аварии, отравление ядовитыми газами или воспаление легких могут вызвать такую ​​дисфункцию. Пациентам с ОРДС обычно приходится бороться за жизнь с 50-процентной выживаемостью.

различное ЛЕЧЕНИЕ РЕСПИРАТОРНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Многие традиционные и различные системы здравоохранения, такие как йога, аюрведа, унани и гомеопатия, имеют различные методы лечения различных типов респираторных заболеваний.В йоге есть простые дыхательные упражнения под названием «пранаяма», которые доказали свою эффективность. Другие различные системы здравоохранения, такие как Аюрведа, Унани и гомеопатия, также имеют жизнеспособные стратегии для эффективного лечения респираторных заболеваний.

Однако, прежде чем прибегать к какой-либо из них, следует проконсультироваться со специалистами этих систем. Очевидно, что для достижения оптимальных результатов необходимо отказаться от некоторых неприятных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Это справедливо для любого лечения.

Учебное пособие и план заметок по онкологическим заболеваниям — nur4641 — для взрослых

Учебное пособие и план заметок по онкологическим заболеваниям

Охватывает назначенные главы в ATI и тексте Brunner & Suddarth (см. страницу и диаграмму/таблицу/рисунки ниже ).

После прочтения назначенных глав в учебнике курса при использовании ppt в качестве учебных пособий рассмотрите возможность сосредоточиться на следующих

. Обратите внимание, что эти вопросы относятся к здоровью взрослых в целом и поэтому важны независимо от того,

, все ли они/некоторые из них фигурируют на экзамене!

ATI Chapters: 17 (бронхоскопия), 47 (колоноскопия, ректороманоскопия, уход за стомой), 62 (маммография), 89, 90, 91, 92, 93

Глава целиком, за исключением трансплантации гемопоэтических стволовых клеток; гипертермия; таргетная терапия; и

Дополнительные, альтернативные и интегративные методы лечения

Диаграммы/таблицы/рисунки:

Таблица 15-1, Характеристики доброкачественных и злокачественных опухолей

Таблица 15-2, Рекомендации ACS по питанию и физической активности при раке Профилактика

Таблица 15-3, Рекомендации по скринингу на АВС (грудь, колоректальный рак и легкие)

Таблица 15-4 Отдельные диагностические тесты (грудь, колоректальный рак, легкие)

Таблица 15-3, Система классификации TNM

Таблица 15-5, Безопасность при обращении с химиотерапией

Таблица 15-7, План сестринского ухода

Определите эпидемиологию и этиологию рака.

а. Каковы три основных рака у мужчин и женщин?

Мужской: легкие, предстательная железа, колоректальный

Женский: легкие, молочный, колоректальный

b. Сравните характеристики злокачественных и доброкачественных раковых клеток.

Злокачественные: недифференцированные проникают в окружающие ткани и имеют переменный быстрый рост, вызывают системные эффекты

(усталость, слабость, потеря веса),

Доброкачественные: хорошо дифференцированные нераковые клетки. Не вторгаются в окружающие ткани и имеют медленный рост.Они

обычно не влияют на кровоток, не вызывают смерти и не распространяются

c. Каковы широкие категории агентов, вызывающих рак? Определите примеры каждого из них.

Вирусные бактерии (HPV, H-Pylory), Физические и химические факторы (солнце, радиация), Генетические (2 или более родственников 1-го поколения),

Факторы образа жизни (диета, алкоголь, малоподвижный образ жизни), Гормоны (эстроген)

Задача обучения № 2: Описать укрепление здоровья, диагностику и распространение рака.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.