Как принимать пивные дрожжи в таблетках – Что представляют собой и как применяются пивные дрожжи в таблетках

Пивоваренные дрожжи называют одними из лучших биологически активных добавок, потому что в их состав входят:

• Практически вся группа витаминов B, а также C, D, F, E, PP. Профилактическое употребление такого комплекса витаминов уменьшает риск заболеть Паркинсоном, стабилизирует центральную и периферическую нервную систему, улучшит зрение, увеличит регенерацию клеток организма и вследствие замедлит их старение.
• Одноосновные соединения, ненасыщенные жирные кислоты.
• Микроэлементы: калий, кальций, железо, селен, фосфор, хром, цинк и другие.
• Более 15 аминокислот.

Как видите состав пивных дрожжей весьма богат витаминами, все они являются растворимыми и не скопляются в организме, а впитываются в него. Такой комплекс благоприятно влияет на практически все без исключения системы человеческого организма.

Показания к использованию

Состав витаминов и микроэлементов полезно повлияет на иммунную систему, улучшит аппетит и нормализует метаболические процессы. Уменьшают риск образования опухолей и онкологий печени. Дрожжи выступают как отличный антидепрессант: улучшают эмоциональное состояние, берегут от перепадов настроения.

Они прекрасно восстанавливают силы после тяжелых физических и умственных нагрузок. Кислотно-щелочный баланс всегда будет стабилен, при профилактическом применении. Также, применение показано для улучшения состояния проблемных частей организма:

• Заметно облегчит состояние болеющего диабетом второго типа.
• Стабилизирует работу сердца и сосудов.
• Кажется странно, но пивоваренное средство поможет похудеть страдающим лишним весом и поспособствует набору веса худым.
• Известно о благоприятном влиянии на состояние кожного покрова при чешучайтом лишае, дерматозе, экземе. Поможет в борьбе с угрями, акне и высыпаниях.
• Имеют укрепляющий эффект для ногтей, делая их менее ломкими.
• Остановит выпадение волос.

Также средство рекомендуют при гипертонии, простуде и атеросклерозе. Как видите применение весьма широкого спектра.

Противопоказания и вред

Пивные дрожжи с серой могут вызывают сильные аллергические реакции у людей с индивидуальной непереносимостью некоторых компонентов. Таблетки являются высококонцентрированными биологически активными добавками, перед использованием нужно детально изучить состав. Кроме таких, казалось бы очевидных противопоказаний есть и другие, более серьезные:

• Строго запрещается пить таблетки дрожжей детям до 3 лет, а также людям в пенсионного возраста. Нуклеиновые кислоты разрушают защиту неокрепших клеток организма.
• Противопоказано при проблемах с почками.
• При подагре они могут нанести непоправимый вред больному.

С другой стороны специалисты не выделяют беременность среди состояний с противопоказаниями, но употреблять их нужно осторожно и лучше всего проконсультироваться с врачом ведущим беременность.

Схемы приема и дозировка

Ограничение на прием пивных дрожжей детям до трех лет никак не связано с ограничениями на алкоголь. В этой добавке нет ничего общего с спиртными напитками. Влияние на организм пивных дрожжей может быть совершенно разным при разных состояниях человека и схемах приема. 

Дозировка зависит от концентрации таблетки, разные производители по разному насыщают средство составляющими компонентами. В своем большинстве достаточно 2 таблеток, запивать нужно стаканом жидкости ( сок это, молоко или вода неважно). Если говорить о живых пресованных дрожжах, то можно применять такие схемы:

• От 3 до 6 лет назначается строго по назначению врача.
• От 6 до 12 лет достаточно 1 чайной ложки 2-3 раза в сутки.
• От 12 до 16 лет: неполную столовую ложку 2-3 раза в сутки.
• Людям старше 16 лет рекомендуется 2 столовые ложки по 2-3 раза в сутки.

Такой курс обычно продолжается на протяжении 1 месяца, после чего делается перерыв в 2 месяца. Также существуют схемы употребления при различных заболеваниях и особенностях организма:

• При проблемах с кожным покровом рекомендуется использовать средство не менее 2 раз в сутки за 30 минут до еды. Столовую ложку пивного средства разводят в стакане молока.
• Чтобы увеличить кислотность желудка препарат разводят трижды в сутки с водой.
• При синдроме разраженного кишечника применяют 3 раза в сутки, разбавляя в воде и добавляя немного тертого имбиря.
• С морковным соком разбавляют дрожжи против колитов и энтероколитов.
• Против бессонницы применяют 20-дневной курс приема. Перед сном выпивают 1 столовую ложку разбавленного средства с молоком. Добавляют немного имбирного кардамона.

Детальные дозировки указаны в инструкциях по применению. Учтите, у разных производителей могут быть разные инструкции в зависимости от концентрации компонентов. В любом случае лучше будет проконсультироваться с специалистом.

Для прекрасной половины человечества

Дамы всегда хотят выглядеть красиво. Помочь им в этом могут пивные дрожжи. Дело в том что добавка находит свое применение в народной косметологии. Многие годы они изучали чем полезны пивные дрожжи для женщин.

Средство благоприятно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Для более эффективного применения в народе создали несколько рецептом масок:

• Улучшение состояния кожи лица. Для этого 2 столовых ложки дрожжей настаивают на теплом молоке в течении часа. Смесь накладывают на лицо для трансдермальной терапии, оставляя ее на 25 минут. Такие процедуры можно применять на протяжении всей недели, но потом сделать перерыв на 10 дней.
• Делаем волосы более здоровыми. Польза и вред для женщин тут и рядом не стояли, девушки используют исключительно плюсы. 10 грамм дрожжей смешиваем с 100 миллилитрами кефира и добавляем чайную ложку натурального меда. Оставляем настаиваться на 30 минут. Накладываем на волосы, обворачивая голову полотенцем, смываем через 20 минут.

Также известны варианты применения для ванн. Польза пивных дрожжей действует как трансдермальное средство и пропитывается через кожу, насыщая ее своими полезными компонентами.

Вред дрожжей возможен лишь при определенных обстоятельствах или передозировке. Если вы хотите получить от них только пользу придерживайтесь рекомендаций в инструкции, если не уверены – проконсультируйтесь с специалистом.

polezno-vredno.ru

Как лучше принимать пивные дрожжи в таблетках для набора веса: инструкция по применению

В Интернете можно найти много информации о том, какие препараты принимать, и какие продукты употреблять, чтобы похудеть, однако не сказано почти ничего об увеличении массы тела. Зачем же нужно добиваться такого эффекта? Нередко люди доводят себя до истощенного состояния, при котором у них начинают постепенно отказывать внутренние органы. В таком случае врачи прописывают множество таблеток и рекомендуют усиленно питаться. Кроме того, прием дополнительного питания рекомендован и спортсменам, которым приходится активно набирать массу, чтобы улучшить свои показатели предельной силы и выносливости. Однако, повышая количество всех питательных веществ одновременно, вы добиваетесь скорее прироста жировых тканей, чем развития мышц. А вот пивные дрожжи для набора веса рекомендовано принимать именно тем, для кого важно сохранить нормальный баланс между различными тканями в организме.

Что это?

Когда людям назначают прием пивных дрожжей, они нередко вначале с опаской относятся к данному продукту – ведь всем известно такое свойство пенного напитка, как увеличение жировых прослоек на проблемных участках тела, представленных животом, бедрами и боками. Однако не стоит опасаться возникновения таких неприятностей.

В состав препарата не входят ни опасные искусственные гормоны (фитоэстрогены), ни токсичный алкоголь, ни иные вредные материалы.

Пивные дрожжи представляют собой побочный продукт производства напитка – они полностью очищены от всех примесей и подготовлены для употребления в пищу. Принимать их рекомендуют благодаря содержанию огромного количества полезных веществ. В частности, в состав продукта входят такие минералы и микроэлементы, как:

• цинк;
• хром;
• железо;
• фосфор;
• калий;
• биотин;
• витамины группы B;
• витамин E;
• аминокислоты BCAA (до 56% массы).

А вот количество магния и натрия, а также углеводов и жиров в пивных дрожжах минимально. Именно поэтому они не нарушают нормальный обмен веществ человеческого организма.

Если вы собираетесь принимать пивные дрожжи, стоит покупать их в чистом виде вне зависимости от того, выберете вы форму в таблетках либо в порошке. Различные препараты, в которых они являются только одним из компонентов, могут содержать такие добавки, как жирные кислоты, дополнительные минералы и микроэлементы, активно воздействующие на обмен веществ. Кроме того, прием средств, на которых указано «без горечи», не позволит вам получить необходимый эффект – оптимизация вкусовых качеств достигается путем устранения таких веществ, как цинк и хром.

Полезный эффект

Если в таком препарате не содержится ни жиров, ни углеводов, то как можно использовать пивные дрожжи для набора веса? Ответ достаточно прост – основную пользу приносят именно хром и цинк, которые позволяют существенно ускорить переработку организмом питательных веществ. Даже один прием препарата позволяет осуществить серьезный выброс инсулина, половых гормонов и других органических веществ в кровь, что будет способствовать ускорению обмена веществ.

Если же принимать пивные дрожжи регулярно, то вы в полной мере сможете ощутить полезный эффект незаменимых аминокислот BCAA, которые способствуют приросту мышечной массы без разрастания жировых прослоек и соединительной ткани. Входящие в состав препарата витамины играют роль антиоксидантов, предотвращающих распад мышц в результате сильных нагрузок, а также очищающих различные ткани от токсинов. Наконец, железо улучшает способность крови транспортировать кислород, обеспечивая его приток к определенным частям тела.

Как результат, прием пивных дрожжей позволяет улучшить аппетит, нормализовать обмен веществ и направить все доступные ресурсы на строительство новых клеток мышечной ткани. Однако избежать одновременно небольшого прироста жировых прослоек все же не удастся. Человек, принимающий пивные дрожжи, вынужден лучше питаться, что приводит к накоплению небольшого избытка необходимых ему веществ в организме. Но, как уже говорилось выше, на жировые ткани приходится не более 20% полученного результата.

Схема использования

Если вы решили использовать подобный метод набора массы, о том, как принимать пивные дрожжи, вам намного подробнее расскажет инструкция к конкретному препарату. Проблема заключается в том, что он может содержать дополнительные добавки, количество которых нужно строго дозировать для предотвращения побочных эффектов. Однако для дрожжей в чистом виде можно использовать стандартные рекомендации.

Если вы используете их в таблетках, то стоит принимать примерно по 10-12 таблеток ежедневно, разбивая данное количество на 4-5 употреблений. Для порошка же оптимальным количеством будет 1-1,5 столовые ложки в зависимости от желаемого результата. Если полученный эффект не устраивает вас, можно нарастить дозы соответственно до 18 таблеток либо 2 столовых ложек. Для остальных препаратов прием пивных дрожжей стоит осуществлять в количестве примерно 80-150 мг на килограмм массы тела, не забывая при этом уточнять содержание иных добавок.

Принимать такие добавки стоит ежедневно, однако их использование надо прекратить, когда будет достигнут показатель в 70-80% желаемой массы тела, поскольку они оказывают замедленное воздействие.

Чтобы достичь нужного прироста массы, нужно обязательно пить много воды – не менее 1,5-2 литров в день, а при активных физических нагрузках – до 3 литров. Назначается также усиленное питание, которое производится в 4-5 приемов, однако об этом можно и не говорить, поскольку организм будет самостоятельно требовать пищи каждые 3-4 часа.

Чтобы активно развивать мышцы, обязательно следует тренироваться, уделяя наибольшее внимание именно силовым упражнениям. Для девушек оптимальным вариантом будет фитнес, степ либо гимнастика, а вот парням стоит отправиться в спортзал для силовых тренировок.

lediveka.ru

Как принимать пивные дрожжи для похудения 🚩 Пивные дрожжи для похудения

Дрожжи богаты витаминами группы В, которые считаются самыми главными «ускорителями» метаболизма. Они оказывают благотворное воздействие на мышечные ткани, восстанавливая их после тренировок. Как правило, витамины В6, В1, В2 и В12 рекомендованы всем, кто сидит на низкокалорийной диете и занимается физическими нагрузками. Данные микроэлементы положительно влияют на нервную систему человека, успокаивают, благодаря чему легче контролировать эмоции и чувства.

При употреблении дрожжей необходимо строго следить за своим рационом. Поскольку, если питаться высококалорийной пищей, можно не похудеть, а наоборот, нарастить мышечную массу. Ведь дрожжи – это продукт, который обладает выраженным анаболическим эффектом.

Сухие дрожжи принимайте по 1 столовой ложке, растворив в небольшом количестве кипяченой воды, строго за 30 минут до завтрака. Чтобы витамины и минералы полностью усвоились организмом, в течение 2-х часов воздержитесь от употребления кофе и крепко заваренного чая. Основу завтрака должна составлять белковая пища, например, омлет или творог.

Если вы активно занимаетесь спортом, и стремитесь сохранить мышцы, и сжечь жир, повторите прием препарата в том же количестве через 30 минут после окончания силового тренинга. В данном случае употребление протеинового коктейля или дополнительных аминокислот не требуется.

Чтобы действительно избавиться от лишнего веса при помощи пивных дрожжей, а не получить обратный эффект, необходимо тщательно пересмотреть свой рацион, отдав предпочтение только здоровой пище. Рассчитать калорийность рациона можно, умножив идеальный вес на 30 калорий. При этом в дни тренировок потребляйте на 200-300 калорий больше, а в свободные дни – на 100 калорий меньше, чем полученный показатель. Постарайтесь питаться зелеными овощами, нежирным мясом, рыбой, фруктами, цельными злаками. Откажитесь или минимизируйте употребление белого хлеба, полуфабрикатов, сладких продуктов, мучных изделий, газированных и алкогольных напитков. Учитывайте все, что вы едите. Перекусы от скуки или «за компанию» при похудении на пивных дрожжах не допустимы.

Отказаться от употребления пивных дрожжей необходимо людям с гиперчувствительностью или предрасположенностью к аллергическим реакциям, а также тем, кто страдает заболеваниями почек.

www.kakprosto.ru