Как снять боль в ноге при защемлении седалищного нерва: Защемление седалищного нерва: простые способы снять боль

Содержание

Защемление седалищного нерва: простые способы снять боль

Текст: Мария Малышева

Седалищный нерв по праву считается наиболее длинным одиночным нервом в нашем организме, который протягивается от поясницы до ступни.

Если он защемляется, то человек начинает чувствовать очень неприятную боль. Сегодня вы узнаете несколько предельно простых методик, которые помогут устранить боли из-за защемления седалищного нерва.

Защемление седалищного нерва чаще всего встречается у людей старше 40 лет, и причиной этому могут являться несколько факторов:

  • Разрушение суставной ткани, что вызывает смещение позвонков, которые защемляют нерв.
  • Воспалительные заболевания позвоночника.
  • Сидячий или малоподвижный образ жизни.
  • Травмы или перегрузки тазовых мышц, суставов и связок.

Чтобы избавиться от болей, рекомендуется выполнять следующие упражнения

Поза «Бабочка»

Садимся ровно на пол, согнув колени так, чтобы ступни сомкнулись друг с другом.

Если не получается, тогда берем ступни в руки и стараемся придвинуть их как можно ближе к паху. Затем руками надавливаем на колени, чтобы они соприкоснулись с полом. Надавливания делать нужно как бы пружиня ноги.

Выполняем упражнение в течение минуты.

Потягивание ног

  1. Ложимся на пол, согнув ногу, в которой чувствуем боль, и осторожно тянем ее к плечу. После того, как почувствуете натяжение, постарайтесь удерживать ногу в таком положении в течение 20-30 секунд. После чего даем ноге пол минуты отдохнуть и начинаем по новой. Делаем 3 подхода.
  2. Также ложимся на пол, скрещиваем ноги, и обхватив руками здоровую ногу, тянем ее на себя. Делать упражнение следует также от 20 до 30 секунд. Перерыв на пол минуты и по новой. 3 подхода.

Данные упражнения очень эффективны для снятия болей, однако прежде чем начать самолечение, есть смысл проконсультироваться со специалистом.

Защемление седалищного нерва — как снять боль? | Evolutis Clinic

Седалищный нерв – самый крупный нерв в теле человека. Формируется у корешков пояснично-крестцового отдела позвоночника и через ягодицы и заднюю часть бедер проходит к нижней части ноги. Его защемление (#ишиас) на любом из участков приводит к прострелам или жгучим болям по всей ноге. Теряется чувствительность, возможность нормально двигаться и жить привычной жизнью.

Почему может возникнуть #защемление седалищного нерва и что поможет снять боль, обсуждаем с Сергеем Безобразовым — инструктором-методистом ЛФК Кунцевского центра Evolutis Clinic.

Почему возникает защемление седалищного нерва?

Основные причины ишиаса:

  • межпозвонковая #грыжа в нижней части позвоночника — защемление нерва может происходить даже при небольшой деформации фиброзного кольца диска;
  • #остеохондроз и появление костных наростов на краях тел позвонков;
  • смещение позвонков из-за травм или заболеваний позвоночника;
  • новообразования в области поясничного отдела позвоночника или таза;
  • воспаления и другие процессы в мышцах после травм, больших физических нагрузок, переохлаждения;
  • инфекционные заболевания, которые привели к поражению нерва;
  • большой срок беременности, когда растущая матка сдавливает соседние ткани.

Точно выявить причину жалоб и поражения нерва можно с помощью невролога. Именно к этому врачу стоит записаться на консультацию, если ситуация возникла впервые или беспокоит периодически (например, после физических нагрузок). Для диагностики могут быть назначены рентген, УЗИ или МРТ пораженной области или другие обследования.

Что делать при защемлении седалищного нерва?

Универсального метода лечения ишиаса нет — тактика будет отличаться в зависимости от причин, которые вызвали проблему. Могут быть назначены обезболивающие, противовоспалительные медикаменты, физиотерапевтические и другие процедуры. Комплексная терапия направлена на устранение защемления и восстановление чувствительности нерва. Лечение проходит только под контролем специалистов.

Уменьшить боль помогут упражнения. Рекомендуем обратиться к специалистам ЛФК для составления индивидуального комплекса тренировки и провести хотя бы несколько занятий вместе с инструкторами. Это поможет освоить правильную технику выполнения упражнений и заниматься безопасно.

Специалисты Evolutis Clinic поделились и тремя простыми упражнениями при защемлении седалищного нерва, которые можно выполнить в домашних условиях и без особой физической подготовки. Они не помогут вылечить остеохондроз или другие возможные заболевания, но дадут хорошие результаты при защемлении нерва спазмированными мышцами.

3 простых упражнения при ишиасе

Для снятия мышечного спазма и устранения защемления нужны упражнения на растяжку грушевидной мышцы. Наиболее простые упражнения для этого:

№ 1 – Упражнение для активации мышцы

Исходное положение — лежа на здоровом боку, ноги слегка согнуты в коленях, пятки вместе. Медленно поднимаем верхнюю ногу к потолку и задерживаем на 2-3 секунды. Плавно опускаем вниз и повторяем 10-15 раз.

Для большего эффекта при хорошей тренированности можно использовать специальные резинки.

№ 2 — Растяжение грушевидной мышцы

Исходное положение — лежа на спине, левая нога согнута в колене. Правую ногу нужно поставить на левую, коленом в сторону. Постепенно притягиваем к себе и поднимаем левую ногу, растягивая грушевидную мышцу на правой ноге. Добившись ощущения натяжения и легкой боли нужно задержаться в таком положении до 30 секунд. Повторить с другой ногой.

№ 3 — Скручивания

Исходное положение — лежа на спине, руки разведены в стороны. Правую ногу выпрямить, коленом левой постараться коснуться пола за правой ногой. Можно помогать рукой. Постараться задержаться в положении с напряжением мышцы на 20 секунд. Повторить 2 раза для каждой ноги.

Выполнение упражнений стоит прекратить, если беспокоит острая боль.

И даже если упражнениями удалось облегчить состояние, не откладывайте консультацию с неврологом. Необходимо найти причину защемления и работать с ней.

А вы сталкивались с ишиасом? Как часто беспокоит и удалось ли справиться? Расскажите в комментариях!

Снять боль при защемлении нервов помогут мед и мука

Боли бывают настолько сильными, что человеку бывает тяжело ходить, двигаться и даже лежать. Благо в народной медицине существует немало эффективных методов лечения.

Защемление нервов, безусловно, является очень неприятным состоянием, которое ограничивает движение. Это не только болезненное ощущение, но и опасное состояние. Боли, покалывания и слабость —эти признаки являются основными при многих нарушениях в области позвоночника.

Боль может настигнуть в любое время и у любого нерва нашего организма. Основными симптомами являются жгучая и тянущая боль в области поясницы. Боли бывают настолько сильными, что человеку бывает тяжело ходить, двигаться и даже лежать.

Благо в народной медицине существует немало эффективных методов лечения защемления нерва на любом участке организма.

Для снятия болевых ощущений нам понадобятся следующие ингредиенты:

  • Мука – 1 стакан
  • Мед – 3 столовые ложки

Способ приготовления:

смешать муку и мед и замесить тесто. Воду добавлять не нужно. У нас должна получиться своего рода лепешка, которую прикладываем к больному месту на голое тело. Поверх лепешки прикладываем полиэтиленовый пакет, и хорошенько утепляем больное место.

Повязку необходимо оставить на всю ночь, а утром хорошенько смыть теплой водой. Такую процедуру необходимо повторять ежедневно в течение трех дней. Через три дня боль как рукой снимет.

Не стоит пренебрегать народными методами лечения, ведь зачастую именно они могут помочь снять боль и избавиться от заболевания, при этом не нанося никакой вред вашему здоровью.

Берегите себя и своих бликих!

Вся предоставленная информация носит ознакомительный характер и не может быть использована без обязательной консультации с врачом!

admin

автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

У вас болит нога? Помощь при ишиасе

Эми Макгорри

Подобно медведям, выходящим из спячки, многие из нас избавляются от зимней ржавчины и наслаждаются спортом на открытом воздухе. Иногда корректировка режима тренировок (например, переход на открытые поверхности или возвращение к сезонным видам спорта) может вызвать у вас неприятные ощущения. Одной из таких болей может быть боль в спине, известная как ишиас, которая может вызвать боль, отдающую в ногу. Хорошие новости? Исследования показывают, что большинство людей, страдающих ишиасом, реагируют на консервативное лечение в течение нескольких недель.

Читайте дальше, чтобы узнать, как предотвратить и облегчить боль при ишиасе.

Когда ишиас вызывает боль

Седалищный нерв проходит от нижнего отдела позвоночника к ягодицам и вниз через ноги к ступням. Он придает ощущение и силу мышцам ног и стоп. Нерв может раздражаться, если его «защемляет» напряженная мышца (например, грушевидная мышца ягодиц) или грыжа или грыжа межпозвонкового диска сзади. Структурные проблемы, связанные с тазом и позвоночником, такие как стеноз или спондилолистез, также могут вызвать ишиас.

Ишиас обычно поражает одну ногу. Больные могут ощущать острую боль, онемение, покалывание и, возможно, слабость в ногах, икрах и/или пальцах ног. Если возникает недержание кала или мочевого пузыря или возникает «опущение стопы» (поэтому вы не можете поднять ногу), обратитесь к врачу как можно скорее. Иногда необходимо хирургическое вмешательство, чтобы уменьшить давление, когда структура, давящая на нерв, не ослабевает.

Почему вы отстранены

Ишиас часто дает о себе знать при наличии мышечного дисбаланса. Напряженные, короткие мышцы передней части бедра (поясничная мышца, четырехглавая мышца) могут мешать мышцам задней части бедра выполнять свою работу должным образом. Этот сценарий может вызвать несбалансированное перетягивание каната между слабыми и сильными мышцами, в результате чего ваш позвоночник не будет поддерживаться эффективно. Следовательно, мышцы, окружающие позвоночник, и позвоночные диски могут оказывать давление на седалищный нерв, раздражая его.

Вождение также буквально становится «занозой в заднице». Сидение на напряженных мышцах, через которые проходит раздраженный седалищный нерв, может вызвать болезненные ощущения в ноге и сделать застревание в пробке еще более невыносимым.

Как оставаться в игре

Сохранение силы и гибкости мышц бедер и спины может помочь предотвратить ишиас. Ролики из пены также могут устранить мышечное напряжение, разрушая мышечные спайки (также известные как «узлы»).

Упражнения с пенным валиком

  • Сядьте на пол и поместите пенопластовый валик под бедра
  • Переместите тело так, чтобы ваши ноги и ягодицы катались вперед-назад по валику
  • Лягте на бок, положив валик под него (перпендикулярно к телу) и «раскатайте» внешнюю поверхность бедра и икроножных мышц
  • Лягте на живот, поместите валик под бедра и перекатывайтесь от верхней части бедра к верхней части колена
  • Перекатывайте каждую секцию одна минута

Растяжка грушевидной мышцы

  • Лягте на спину, согнув колени
  • Поднимите правую ступню и скрестите правую лодыжку над левым коленом 30 секунд
  • Сделайте два повторения

Растяжка сгибателей бедра

  • Встаньте на одно колено, бедро позади колена
  • Держите спину прямо, как вы двигаете тело вперед
  • Остановитесь, когда почувствуете растяжение в верхней части бедра
  • Задержитесь на 30 секунд на каждой ноге

Подъем рук и ног

  • Встаньте на четвереньки, держа спину прямо и напрягая брюшной пресс
  • Подъем противоположная рука и нога
  • Задержитесь на пять секунд
  • Повторите с противоположной рукой и ногой и продолжайте чередовать в течение одной-двух минут

Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений.

10 способов успокоить боль в седалищном нерве

04 мая 10 способов успокоить боль в седалищном нерве

Опубликовано в 10:18 в Uncategorized автором admin

Ишиас вызывается защемлением нерва в нижней части спины, что вызывает сильную боль в ногах. Чаще всего это вызвано грыжей диска и очень болезненно. Если вы хотите начать чувствовать себя лучше, попробуйте любой из этих 10 советов, чтобы облегчить боль при ишиале.

1. Массаж

Массаж областей, где проходят седалищные нервы, помогает снять напряжение, уменьшить боль и воспаление.Массаж улучшит кровообращение, облегчит любую боль и дискомфорт. Также может быть полезен массаж триггерных точек или точек давления. Давление применяется к триггерной точке в грушевидной мышце, нижней части спины и ягодицах, чтобы уменьшить раздражение и воспаление.

2. Горячее и холодное

Чередование грелок и пакетов со льдом может уменьшить боль в седалищном нерве. Начните с пакета со льдом, который уменьшит воспаление, затем сразу же приложите грелку, которая снимет мышечное напряжение и улучшит кровообращение.

3. Лекарства, отпускаемые без рецепта

Обезболивающие, отпускаемые без рецепта, обычно достаточно сильны, чтобы временно облегчить боль. Обезболивающие, такие как ибупрофен и аспирин, помогут остановить обостряющееся воспаление, связанное с болью в седалищном нерве. Если лекарства, отпускаемые без рецепта, недостаточно сильны, поговорите с врачом, чтобы изучить другие варианты.

4. Иглоукалывание

Иглоукалывание – это метод восточной медицины, при котором крошечные тонкие иглы вводятся в тело в точках давления в надежде уменьшить воспаление и дискомфорт.Применяемые иглы будут стимулировать кровоток. Облегчение может наступить уже после первого сеанса, однако для улучшения состояния может потребоваться несколько сеансов.

5. Растяжка и йога

Напряженные мышцы можно расслабить с помощью регулярной растяжки и/или занятий йогой. Растяжка улучшит поддержку нижней части спины и силу кора, что может облегчить боль при ишиале и улучшить гибкость. Это уменьшит давление на заднюю часть ног, освобождая седалищные нервы. Йога может улучшить осанку и мышцы кора, что может помочь тем, кто страдает ишиасом.

6. Бальзамы для местного применения

Если вы не любите принимать таблетки, попробуйте мазь для местного применения. Непосредственное нанесение крема, геля или масла на воспаленный участок может облегчить боль. Ингредиенты, содержащиеся в средствах для местного применения, могут блокировать болевые рецепторы и расслаблять напряженные мышцы.

7. Физиотерапия

Физиотерапия может помочь ослабить мышечное напряжение, улучшить гибкость, расширить диапазон движений и улучшить кровообращение.Вы изучите специальные упражнения, растяжки и позы, которые помогут справиться с болью в седалищном нерве.

8. Упражнения

Поднять тело и двигаться, даже несмотря на боль, — это одно из лучших действий при ишиасе. Упражнения усилят кровоток и помогут уменьшить воспаление. Попробуйте совершать 15-20-минутные прогулки или занятия в воде, чтобы уменьшить нагрузку на спину.

9. Инъекции стероидов

Если боль не проходит и другие терапевтические средства не работают, вам может быть назначена инъекция стероидов.Инъекцию делают в поясницу возле седалищного нерва. Цель состоит в том, чтобы уменьшить воспаление, которое облегчит любой дискомфорт. Инъекции стероидов ограничены только тремя в год из-за потенциального побочного эффекта потери плотности костной ткани.

10. Хиропрактика

Регулярные посещения лицензированного и профессионального мануального терапевта — отличный способ облегчить боль при ишиале. Манипуляции с позвоночником могут вызвать реакцию в нервной системе, которая облегчит боль и поможет вам снова чувствовать себя нормально.Постоянный уход может уменьшить воспаление, помогая вашему телу исцелиться. Позвоните в отделение обезболивания штата Юта, чтобы получить дополнительную информацию или записаться на прием.

 

Советы по облегчению боли при ишиасе

21 апреля st 2016

У вас боли в спине или радикулит? В исследовании, опубликованном в журнале Orthopedics, 650 человек были обследованы на предмет болей в пояснице или ишиаса. Около 25% сообщили об эпизоде ​​ишиаса за последние 6 месяцев исследования. Это показывает, насколько распространен ишиас.Ишиас — это термин, используемый для описания боли в ягодице или отдающей в ногу, вызванной раздражением седалищного нерва. Есть много причин болей в спине, которые могут иррадиировать в ногу, например, грыжа межпозвоночного диска. Однако истинный ишиас специфичен для раздражения или сжатия седалищного нерва. Это может произойти в области спины или ягодиц.

Симптомы ишиаса
Ишиас обычно проявляется ноющей болью в ягодице, распространяющейся на заднюю или боковую часть бедра.Он также может проявляться онемением или покалыванием. В тяжелых случаях может возникнуть сильная боль и слабость в ноге, вызывая ощущение «изгиба» в ноге.

Что можно сделать, чтобы помочь при ишиасе?
Важно лечить причину ишиаса, а не симптомы. Лекарства могут помочь заглушить боль и уменьшить воспаление, но они не лечат причину давления или раздражения седалищного нерва. Вот важные инструменты для облегчения боли при ишиасе:

  1. Часто меняйте свое положение. Многие эпизоды ишиаса связаны с длительным сидением, плохой осанкой и слабыми мышцами кора. Если у вас обострение ишиаса, обязательно чередуйте положения сидя, стоя и лежа. Попробуйте чередовать каждые 15 минут, если это возможно.
  2. Не сидите долго . Сидение вызывает повышенное давление на седалищный нерв, поскольку он проходит ниже ягодичных мышц вниз к ноге. Избегайте длительного сидения на мягком диване или жестких стульях. Если есть возможность, попробуйте пройтись 10-15 минут на свежем воздухе или на беговой дорожке с комфортной скоростью.
  3. Улучшите подвижность и силу бедер. Наши бедра совершают очень широкий диапазон движений. Однако при частом сидении в течение дня за компьютером или просмотром телевизора наши связки и мышцы вокруг бедер напрягаются, что приводит к потере подвижности. Хотя эта потеря подвижности может показаться неочевидной, она изменяет нагрузку и нагрузку на позвоночник. Улучшите подвижность бедра и силу, чтобы уменьшить давление на седалищный нерв. Поговорите с одним из наших физиотерапевтов о том, какие упражнения безопасны для улучшения гибкости и силы бедер.
  4. Безопасное увеличение гибкости позвоночника. Сильный и гибкий позвоночник имеет решающее значение для общего состояния здоровья и работоспособности. Тем не менее, очень важно знать правильные упражнения для вашего ишиаса или болей в спине, так как неправильное выполнение упражнений может привести к дальнейшему повреждению. В этом вам может существенно помочь опыт физиотерапевта. Благодаря многолетнему обучению в медицине и программам медицинских упражнений наши терапевты знают правильный путь бережного лечения и упражнений, необходимых для решения вашей проблемы.
  5. Получите помощь от эксперта. Если вы страдаете от ишиаса более 3 дней, вам необходимо получить помощь, прежде чем возникнут долговременные повреждения. Ишиас – заболевание опорно-двигательного аппарата. Медицинскими экспертами в лечении опорно-двигательного аппарата являются физиотерапевты. Поэтому раннее посещение физиотерапевта имеет решающее значение для быстрого выздоровления и предотвращения будущих эпизодов болей в спине или ишиаса. Даже если вы страдали годами, мы можем помочь.

Многое можно сделать для облегчения ишиаса или болей в спине. Физиотерапия является первой линией естественного лечения на пути к успешному выздоровлению. Узнайте, как наша программа для спины и шеи может дать вам быстрое облегчение, которого вы заслуживаете, без необходимости в таблетках. Позвоните нам сегодня, чтобы поговорить с одним из наших специалистов о вашем ишиасе или боли в спине.

Ишиас — Центр боли

Причины ишиаса

Седалищный нерв является самым крупным нервом в организме и обычно начинается в сегментах L4-S3 пояснично-крестцового сплетения. Нерв проходит от нижней части спины вниз по задней части ног.

Боль в седалищном нерве может быть легкой или достаточно сильной, чтобы мешать вашей повседневной деятельности. Грыжа межпозвоночного диска или костная шпора, сдавливающая нервный корешок, часто может вызывать боль в седалищном нерве. Другие распространенные причины включают, но не ограничиваются:

  • Грыжа диска поясничного отдела
  • Стеноз позвоночника (сужение позвоночного канала из-за роста или выпячивания диска)
  • Дегенеративная болезнь диска
  • Спондилолистез (крошечный стрессовый перелом, который позволяет позвонкам двигаться)
  • Травма

Артрит может ухудшить симптомы хронического ишиаса.Беременность может вызвать временные симптомы ишиаса. Даже простое растяжение мышц может привести к воспалению тканей и кратковременной боли в области седалищного нерва. Ваш врач или специалист по ишиасу может помочь вам понять источник вашей боли и какие-либо сопутствующие факторы.

Симптомы и диагностика ишиаса

Раздражение седалищного нерва может вызывать ощущения в диапазоне от покалывания или тупой боли до внезапной или острой боли, препятствующей нормальной деятельности. Часто ишиас поражает только одну сторону тела.Боль обычно концентрируется в спине, бедрах, ягодицах и ногах, в пояснично-крестцовом сплетении. Нерв проходит от нижней части спины вниз по задней части ног.

Факторы риска развития ишиаса включают курение, которое может способствовать дегенерации дисков, и ожирение. Другими факторами риска являются возрастные изменения позвоночника, такие как артрит, травмы и длительное сидение. пояснично-крестцовое сплетение. Нерв проходит от нижней части спины вниз по задней части ног.

Боль в седалищном нерве может варьироваться от легкой до сильной.Пациенты часто описывают боль как острую или жгучую, но также распространены онемение ног и ощущение покалывания. Боль в седалищном нерве может быть нечастой или постоянной, и иногда ее можно облегчить, сменив положение. Тяжелый радикулит может сделать почти невозможным ходить. Другие симптомы могут включать:

  • Ощущение «жжения» и/или простреливающий «электрический удар»
  • Слабость в ноге, стопе или пальцах ног
  • Хромота или затруднение движения нижней конечности
  • Постоянная боль в одной ноге или ягодице
  • Боль, которая усиливается когда вы сидите

К специальностям, которые могут помочь при болях в седалищном нерве, относятся общая и семейная медицина, терапия внутренних болезней, ортопедия, обезболивание, физиотерапевты и хиропрактики, а также другие группы.

Чтобы диагностировать источник вашей боли, ваш врач или специалист по ишиасу задаст вам вопросы о вашем здоровье и анамнезе, а также проведет медицинский осмотр. Другие тесты, которые могут помочь диагностировать источник хронической боли при ишиасе, включают рентген, МРТ, компьютерную томографию и анализы крови.

Как лечить ишиас

Ищете способы облегчить боль при седалищном нерве? Существует множество вариантов лечения и ряд терапевтических подходов к лечению ишиаса.

Лучшее обезболивающее при ишиасе зависит от вашей индивидуальной ситуации, например от причины и тяжести вашей боли.Варианты лечения ишиаса, такие как лед, покой, миорелаксанты и безрецептурные обезболивающие, могут помочь вам облегчить седалищный нерв. При необходимости могут быть назначены противовоспалительные обезболивающие препараты (НПВП). Иногда требуется дополнительная терапия, например, физиотерапия, инъекции стероидов и/или лекарства от нервных болей при хроническом ишиасе. Физические упражнения — важный способ улучшить состояние при ишиасе посредством ухода за собой.

  • Укрепляющие упражнения и растяжка при ишиасе
  • Упражнения с низкой ударной нагрузкой и растяжка могут помочь укрепить позвоночник и окружающие мышцы.Иногда инъекции стероидов могут обеспечить достаточное облегчение боли, чтобы вы могли выполнять упражнения, которые укрепляют спину и живот и облегчают боль в седалищном нерве на более длительный срок.

    Растяжка может быть сосредоточена на мышцах, которые вызывают боль при ишиале, например, растяжка подколенного сухожилия.

  • Управление лекарствами
  • Центр боли использует консервативный подход к медикаментозному лечению. Мы стараемся ограничивать прием лекарств, чтобы избежать проблем с зависимостью. Бывают ситуации, когда лекарства могут быть уместны.В этих случаях могут быть рассмотрены лекарства, такие как ацетаминофен и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как напроксен и ибупрофен, опиоидные обезболивающие, миорелаксанты и антидепрессанты.

  • Эпидуральные инъекции стероидов при ишиасе
  • Инъекции стероидов

    могут обеспечить облегчение боли при хроническом ишиасе на короткий период времени (обычно от трех до четырех месяцев). Инъекции стероидов можно комбинировать с другими методами лечения для достижения максимального эффекта, например, с физиотерапией и физическими упражнениями.Эпидуральные инъекции стероидов эффективны не у всех пациентов с хроническим ишиасом.

  • Блокада нервов
  • Терапевтическая блокада нервов содержит местные обезболивающие препараты, которые могут контролировать острую боль.

  • Радиочастотная абляция (ризотомия)
  • Минимально инвазивная процедура, проводимая под рентгеноскопией (рентген в режиме реального времени), которая разрушает нервные волокна в спине, передающие болевые сигналы. Эта процедура может быть выполнена в области шеи, средней или нижней части спины.

  • Стимуляция спинного мозга при боли в седалищном нерве
  • Имплантируемые устройства для снятия боли можно рассмотреть, если другие методы лечения неэффективны. Эти имплантируемые устройства производят мягкие электрические импульсы, чтобы блокировать передачу боли.

  • Хирургия радикулита
  • Хирургическое вмешательство, такое как микродискэктомия или поясничная ламинэктомия, является вариантом лечения ишиаса, но требуется редко. Нехирургические варианты лечения следует использовать в первую очередь, чтобы попытаться справиться с болью в седалищном нерве.

    В более естественном подходе или в сочетании с медицинскими процедурами хиропрактика, иглоукалывание и массажная терапия могут помочь некоторым пациентам при боли в седалищном нерве. Использование чрескожного нейростимулятора (устройство ЧЭНС) может принести облегчение некоторым пациентам.

    Свяжитесь с The Pain Center сегодня, чтобы узнать больше о том, как мы можем помочь вам эффективно справиться с хронической болью при ишиасе.

    Когда требуется дальнейшее лечение ишиаса

    Дальнейшее лечение зависит от характера и серьезности основной проблемы.Если есть что-то, что может решить хирург, мы направим вас к специалисту.

    Некоторые дополнительные вмешательства можно выполнить в Центре Боли. Например, мы иногда видим пациентов, у которых уже была дискэктомия, ламинэктомия или спондилодез. Если пациент не отвечает на минимально инвазивные методы лечения, мы рассматриваем агрессивные вмешательства, такие как стимуляция спинного мозга.

    Часто задаваемые вопросы о ишиасе

    Как вы лечите ишиас?

    Нехирургические варианты подходят для большинства пациентов.Лишь небольшой процент пациентов являются кандидатами на операцию. Некоторые ранние варианты включают физиотерапию и реабилитацию, которые могут уменьшить боль у пациентов. Хиропрактика может использоваться как часть междисциплинарной модели ухода. Другие консервативные методы лечения включают иглоукалывание, лечебную физкультуру, манипуляции, постуральные подходы и когнитивно-поведенческую терапию.

    Как лучше всего лечить симптомы боли в плече?

    Ишиас распространен среди людей среднего возраста и чаще всего возникает в возрасте от 40 до 50 лет.

    Что вызывает боль в седалищном нерве?

    Внезапная травма часто не является причиной ишиаса, который может медленно развиваться с течением времени.

    Сколько времени нужно, чтобы вылечить радикулит?

    Большинство людей испытывают улучшение в течение нескольких недель или месяцев. Хирургия требуется редко.

    Ишиас бывает тяжелым?

    Иногда симптомы ишиаса могут быть настолько серьезными, что требуют немедленной медицинской помощи. Например, если у вас слабость в ногах или дисфункция кишечника/мочевого пузыря, или если боль в ишиале началась после травматического повреждения, немедленно обратитесь к врачу.Кроме того, если ваши симптомы ухудшаются или если у вас есть симптомы, которые поражают обе ноги, а не только одну, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Очень редко инфекции или опухоли могут вызывать боль в седалищном нерве.

    Важно, чтобы основная причина боли в седалищном нерве была точно диагностирована, чтобы вы могли получить надлежащее лечение.

    Требуется ли хирургическое вмешательство для лечения боли в седалищном нерве?

    Самопомощи и нехирургического лечения обычно достаточно для лечения боли в седалищном нерве.В редких случаях, при сильной боли или дисфункции, можно рассмотреть хирургическое вмешательство, и для соответствующих пациентов доступны варианты хирургического лечения ишиаса.

    Могут ли упражнения помочь при симптомах боли при ишиале?

    Если вы боретесь с хроническим радикулитом, регулярные физические упражнения очень помогают уменьшить болевые симптомы. Проконсультируйтесь со своим врачом или специалистом по ишиасу, чтобы узнать, какие упражнения подходят для вашего индивидуального состояния.

    Что вызывает боль в седалищном нерве?

    Ишиас может быть симптомом ряда основных физических состояний, при которых седалищный нерв сдавливается и/или раздражается.Общие причины включают поясничную грыжу межпозвоночного диска и спинальный стеноз.

    Как долго длится боль при ишиале?

    Боль в седалищном нерве может длиться короткое или длительное время, в зависимости от основной причины. Кратковременные эпизоды ишиаса могут длиться несколько недель. Длительный или хронический радикулит часто связан с дегенерацией позвоночника. Более инвазивные вмешательства могут потребоваться при тяжелой и хронической боли в нервах.

    страдает ишиасом в Литл-Роке, AR?

    Ишиас — это болезненный набор симптомов, указывающий на то, что у вас есть основное заболевание, защемляющее седалищный нерв.Это начинается с болей в пояснице, которые иррадиируют в одну или обе ягодицы и вниз в одну или обе ноги. Боль может варьироваться от тупой и ноющей до острой и электрической, из-за чего больно ходить, стоять, сидеть и иногда даже лежать. Также могут присутствовать онемение, покалывание и жжение в ноге. Ключом к облегчению боли является выяснение причины сдавления седалищного нерва и снятие этого сжатия в источнике, чтобы облегчить боль. К счастью, наши хиропрактики из Литл-Рока добились больших успехов, используя протокол хиропрактики DRS™ для диагностики и облегчения компрессии седалищного нерва и боли.


    Хиропрактика и протокол DRS™ для лечения ишиаса в Литл-Роке

    Протокол DRS™ — это комплексная схема лечения ишиаса, включающая хиропрактику, декомпрессию позвоночника, лечебную гимнастику, физиотерапию и рекомендации по питанию. Этот многогранный подход обеспечивает облегчение боли в седалищном нерве с нескольких направлений без лекарств или хирургического вмешательства, стимулируя тело к самоисцелению и становлению сильнее и безболезненнее, используя свои собственные ресурсы.

    Вот как протокол DRS™ облегчает боли в спине и ногах при ишиасе. боль.Мы прислушиваемся к вашим проблемам, отвечаем на все ваши вопросы и вместе работаем над планом лечения DRS Protocol™, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше.

  • Мануальная коррекция позвоночника: Наш мануальный терапевт мягко и точно исправит любое искривление позвоночника. Это может мгновенно снять давление с любых сдавленных нервов, что приведет к облегчению боли. Декомпрессия позвоночника: у людей, страдающих компрессией седалищного нерва, также могут быть проблемы с межпозвонковыми дисками. Сжатые, грыжи и грыжи дисков печально известны тем, что вызывают эту проблему.
  • Декомпрессионное лечение позвоночника представляет собой целенаправленную форму вытяжения, которая создает отрицательную силу всасывания в этих дисках. Это помогает восстановить форму и восстановить гидратацию дисков до их здоровой формы и состояния, что, в свою очередь, освобождает защемленные нервы.
  • Методы физиотерапии: мы используем ультразвук, электростимуляцию и другие методы для стимуляции мягких тканей (мышц, связок, сухожилий и фасций) для улучшения кровообращения и уменьшения воспаления для ускорения заживления.
  • Лечебная гимнастика: Чтобы помочь вам полностью восстановиться после болей в пояснице и ишиаса, мы научим вас специальным упражнениям для укрепления мышц кора и эргономическим приемам, которые помогут вам избежать приступов боли в будущем. консультирование по питанию и рекомендации пищевых добавок, чтобы ваш организм получал питательные вещества, необходимые для полного восстановления и укрепления себя.
  • Никаких лекарств, никаких хирургических вмешательств — только очень успешный, полностью натуральный, комплексный подход к длительному облегчению боли и общему улучшению здоровья.Если боль в седалищном нерве мешает вам жить активной жизнью, которой вы хотите, доктора. Стюарт и Ванг могут помочь вам попрощаться с болью и поприветствовать облегчение.


    Свяжитесь с нашей командой Pain Care Associates в Литл-Роке по телефону (501) 223-3314 сегодня, чтобы записаться на прием.

    Растяжки при ишиасе для облегчения боли: работают ли они?

    Страдаете ли вы от боли при ишиасе? На самом деле, недавнее исследование Гарвардского университета показало, что до 40% людей в течение жизни испытывают боль от ишиаса.Хотя боль при седалищном нерве может быть мучительной, к счастью, есть упражнения на растяжку, которые могут облегчить боль. Но работают ли эти растяжки? Ответ — да! Итак, какие упражнения на растяжку вам следует делать? Ознакомьтесь с этим руководством, чтобы узнать о лучших упражнениях на растяжку при ишиасе при болях в нервах.

    1. Растяжка подколенного сухожилия ножницами

    Одна из лучших растяжек при болях в седалищном нерве — это растяжка подколенного сухожилия ножницами. Напряженные подколенные сухожилия могут натягивать таз, что, в свою очередь, создает нагрузку на нижнюю часть спины и раздражает седалищный нерв.Вы можете сделать эту растяжку, чтобы проработать подколенные сухожилия:

    • Встаньте, поставив левую ногу на несколько футов впереди правой ноги, бедра и плечи смотрят вперед 
    • Положите руки на бедра (при необходимости вы можете положить руку на стул для равновесия)
    • Согнитесь в талии, перекинув туловище на переднюю ногу
    • Перенесите большую часть веса на переднюю ногу и держите заднюю ногу прямо

    Удерживайте эту растяжку не менее 30 секунд, прежде чем переключиться на другую ногу.

    2. Растяжка икр стоя 

    Хотите верьте, хотите нет, но икроножные мышцы связаны с болью при ишиасе. Вот что вы можете сделать, чтобы растянуть икры:

    • Встаньте лицом к стене на расстоянии около двух футов
    • Поставьте левую ногу вперед и слегка согните левое колено
    • Держите правую пятку на полу
    • Наклоните верхнюю часть тела вперед и обопритесь руками о стену для устойчивости
    • Удерживайте эту растяжку в течение 30 секунд.

    Вы также можете слегка согнуть колено задней ноги, чтобы почувствовать другое растяжение голени.Удерживайте это положение еще 30 секунд, прежде чем сменить сторону.

    3. Растяжка грушевидной мышцы на спине

    Грушевидная мышца расположена глубоко в ягодицах, и ее хорошее растяжение может помочь уменьшить боль в седалищном нерве. Вот что вам нужно сделать:

    • Лягте на спину, вытянув ноги
    • Перекиньте левую ногу через правое бедро
    • Поставьте правую ступню на внешнюю сторону левого колена
    • Аккуратно подтяните ногу к левому боку, захватив правое колено левая рука 

    Удерживайте эту растяжку около 30 секунд, прежде чем сменить сторону.

    4. Поза голубя

    Поза голубя на самом деле является позой йоги, но она также может служить растяжкой, которая отлично подходит для облегчения симптомов ишиаса. Вот что вам нужно сделать:

    • Лягте на спину и поднимите левую ногу под прямым углом
    • Заведите обе руки за бедро, сцепив пальцы
    • Поднимите правую ногу и положите левую лодыжку на правое колено

    Держите это потянитесь на несколько секунд, прежде чем переключиться на другую сторону.

    Растяжка при ишиасе для облегчения боли: готовы ли вы к растяжке?

    Как видите, есть много отличных растяжек от ишиаса для облегчения боли. Прежде чем вы это узнаете, боль в седалищном нерве уменьшится. Кроме того, если вам нужно дополнительное облегчение боли при ишиасе, свяжитесь с нами сегодня. Кроме того, обязательно ознакомьтесь с этим руководством, чтобы узнать, как справиться с болью в шее.

    Как мануальный терапевт может помочь при ишиасе

    Если вы испытываете стреляющую, пронзающую боль, которая проходит от нижней части спины к ногам, возможно, вы страдаете от боли при ишиасе.Седалищный нерв — это самый длинный нерв в теле, идущий от ягодиц до пальцев ног. Нерв может испытывать боль всякий раз, когда у вас есть защемление нерва, грыжа диска, синдром грушевидной мышцы или направление триггерной точки. Как правило, симптомы ишиаса включают следующее:

    • Боль в ноге, которая усиливается при сидении
    • Покалывание или жжение, распространяющееся вниз по ноге
    • Онемение, слабость или трудности с движением стопы или всей ноги
    • Постоянная боль с одной стороны нижняя часть спины
    • Интенсивная и невыносимая боль, из-за которой трудно встать

    Хиропрактика и радикулит в Литтлтоне

    Хотя боль при ишиасе может быть изнурительной, хиропрактика может облегчить ее мягко и естественно.Эта помощь влечет за собой лечение боли без дорогостоящих и вредных побочных эффектов. С учетом сказанного, вот как мануальный терапевт в Литтлтоне может помочь при ишиасе:

    • Точная диагностика ишиаса: Хиропрактика основана на том, что ограниченное движение позвоночника может привести к боли и снижению функции. Если вы испытываете седалищную боль, мануальный терапевт осмотрит и просмотрит вашу историю болезни, чтобы определить причину боли. Хиропрактика помогает организму исцелить себя с помощью немедикаментозного, неинвазивного (нехирургического) лечения.
    • Мануальный массаж: Мануальный массаж – это интенсивный способ облегчить боль при ишиасе. Это может вызвать глубокое расслабление мышц и высвобождение эндорфинов, которые действуют как естественные обезболивающие. В то время как обычный спа-массаж может снять боль в мышцах и снять напряжение, хиропрактика больше направлена ​​на успокоение и излечение ишиаса. Хиропрактики обладают знаниями во всей опорно-двигательной системе вашего тела. Они знают, как и где оказать давление, чтобы процесс заживления начался.
    • Терапия теплом и холодом: Терапия холодом и теплом попеременно использовалась хиропрактиками, чтобы творить чудеса и быстро облегчить боль при ишиасе. Тепло может расслабить напряженные мышцы и притупить агонию. Терапия холодом замедлит кровоток и поможет облегчить симптомы воспаления. Хиропрактик понимает, какое лечение вам подходит, стоит ли использовать оба и как часто их чередовать.
    • Ультразвук и другие методы: Ультразвук — это мягкое тепло, создаваемое звуковыми волнами, которое проникает глубоко в ткани организма.Он может улучшить кровообращение (способствуя заживлению), уменьшить спазмы, отек, мышечные спазмы и боль. Другие методы, которые мануальный терапевт может использовать для облегчения боли при ишиасе, включают низкоинтенсивную лазерную терапию, также известную как холодная лазерная терапия. Ускоряет заживление, уменьшая раздражение, отек или отек, а также скелетно-мышечную боль. Кроме того, хиропрактика может использовать аппарат TENS (чрескожная электрическая стимуляция нервов). Это небольшое устройство для стимуляции нервов с питанием от батареек, которое расслабляет мышечные спазмы, повышает уровень эндорфинов и уменьшает боль.
    • Мануальная коррекция: Хиропрактик может выполнять манипуляции на позвоночнике, чтобы позволить грыже диска вернуться в исходное положение и снять давление с седалищного нерва. Регулировки также могут освободить ограниченное движение позвоночника и восстановить смещенные позвоночные диски. Эта техника варьируется от быстрого высокоскоростного толчка до сочетания минимальной силы и мягкого давления. Это позволяет мануальному терапевту осторожно перемещать позвонки в нижней части спины, чтобы избежать давления на седалищный нерв.Это уменьшит боль, а также восстановит поток нервных сигналов и подвижность. Кроме того, мануальный терапевт может использовать манипуляции для облегчения мышечных спазмов, что поможет в долгосрочной перспективе.
    • Декомпрессия позвоночника: Иногда диски в позвоночнике могут естественным образом высыхать и становиться тоньше, что приводит к защемлению нервов и компрессии позвоночника. Как следует из названия, хиропрактики используют декомпрессию позвоночника, чтобы уменьшить компрессию нервов, вызывающую боль при ишиасе. Это может включать методы удлинения позвоночника и увеличения пространства между позвонками.
    • Упражнения хиропрактики: Определенные движения могут усилить боль при ишиасе. Тем не менее, в зависимости от первопричины проблемы, мануальный терапевт порекомендует упражнения, которые не только предотвращают обострение седалищного нерва, но и помогают снять давление воспаленных и напряженных мышц. Эти упражнения включают в себя программы растяжки, которые вы можете делать прямо дома. Йога также эффективна для облегчения боли при ишиасе. Например, поза лежащего голубя может растянуть грушевидную мышцу, снять давление на нерв и уменьшить раздражение.
    • Изменение образа жизни: Хиропрактики смотрят на все аспекты вашей жизни. Он или она может порекомендовать новый способ стоять, сидеть, спать и поднимать тяжести, чтобы защитить положение седалищного нерва. Это руководство может помочь вам укрепить мышцы спины, чтобы удерживать диск на месте. Это очень важно, потому что чем крепче спина, тем меньше вероятность того, что диски соскользнут, чтобы снова сдавить седалищный нерв.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.