Как залечить трещины на пятках: Действенный способ лечения трещин на пятках в домашних условиях – Глубокие трещины на пятках лечение в домашних условиях

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях

Невыносимый дискомфорт и боль ощущает человек, страдающий этой проблемой. Как лечить трещины на пятках в домашних условиях и есть ли проверенные методы народной медицины? С появлением трещин появляются трудности в ходьбе, сложно подобрать обувь. В летний период, надевая открытые сандалии, испытываешь стыд и смущение из-за своих неухоженных стоп. Если ничего не предпринимать и не заниматься лечением, раны становятся все глубже. Народные лекари, знахари и травники рекомендуют попробовать нетрадиционные методы, лечения таких трещин. При четком выполнении всех советов, вылечить пяточки получится быстро.

Содержание статьи

Почему пятки начинают трескаться

Эффективность домашнего лечения напрямую зависит от правильно выбранного метода. Чтобы начать исцеление пяток в домашних условиях, следует определиться с причинами появления ран. Это могут быть:

• неправильный и нерегулярный или, наоборот, слишком щепетильный, частый гигиенический уход за стопами;
• нехватка витаминов группы А, Е;
• природная сухость кожи;
• диабет, ожирение, болезни печени, желчного, поджелудочной железы, кишечника, варикоз;
• грибковое поражение стоп;
• повышенные нагрузки на ноги, неправильно подобранная или тесная обувь.

ВАЖНО: Если появились трещины на пятках — не рекомендуется ходить босиком. Особенно по песчаному или земляному грунту.

Трещины на пятках, не вызванные болезнями, грибковыми поражениями и нехваткой витаминов, лечатся быстро. Порой, достаточно устранить причину, которая повлекла появление проблемы, как трещины пройдут и больше не напомнят о себе. Если же причина кроется в болезнях, витаминном дефиците, то параллельно с исцелением пяточек необходимо поправить здоровье. Тем, кто страдает диабетом, болезнями ЖКТ, ожирением, а также от природы имеет сухую кожу стоп, следует подпитывать ежедневно пятки жирным кремом или вазелином.

Первая помощь треснувшей пятке

Обнаружена на пятке небольшая трещина? Не стоит оставлять все на самотек и проверять, сможет ли кожный покров восстановиться без вашей помощи. Только немногие люди могут похвастаться сверхбыстрым процессом регенерации и восстановления кожи. Нужно срочно оказать стопе первую помощь, чтобы потом не искать эффективный метод лечения трещин на пятках.
Придется выполнить всего 3 рекомендации.

1. Сразу организовать пятке теплую травяную ванночку. Можно использовать любые лечебные травы, которые обладают восстанавливающими и обеззараживающими свойствами.
2. В течение дня несколько раз смазывать, уделяя внимание треснутым участкам, стопы жирным питательным и заживляющим кремом для ног. После впитывания надевать носки, не снимать без нужды их до полного исцеления.
3. Если трещины глубокие, можно воспользоваться медицинским клеем. Смазав трещину, подождать, пока он подсохнет. Надев носки, лечь спать. Через несколько дней аккуратно отклеить клеевую пленку. Трещина должна затянуться уже ко второму дню.

Лечение пятки компрессом с уриной

Доказана многими людьми эффективность лечения трещин на пятке с помощью урины. Этот способ подойдет тем, кто серьезно запустил проблему, долгий период не предпринимал никаких лечебных действий. Конечно, с брезгливостью придется побороться.
С помощью такого компресса пятки получится залечить уже за неделю. Но, важно отнестись серьезно к лечению и в четкости выполнить все рекомендации. Каждодневное лечение происходит поэтапно и перед сном.

1. Необходимо распарить хорошо ноги (или ту ногу, на пятке которой появились трещины) в горячей воде с добавлением соды (4-5 ст. л.) и нескольких капель чайного дерева.
2. Насухо вытереть конечности. К этому времени должна быть подготовлена свежая и еще теплая моча. Смочить в ней вату и слегка отжать.
3. Выложить ватное полотно на больную пятку. Сверху намотать (не туго, чтобы не нарушить кровотечение) слой пищевой пленки так, чтобы жидкость не смогла вытекать. Забинтовать. Надеть теплые носки и отправиться спать.
4. Утром снять компресс и мягкой щеточкой соскрести отставший слой кожи.
5. Втереть в трещины питательный восстанавливающий крем. Можно использовать вазелин. Дождаться полного впитывания.

После ночного компресса в течение дня по возможности почаще смазывать треснувшие участки кремом.

Лечение трещин на пятках содой и витаминами

В большинстве случаев трещины на пятках появляются по причине неправильного ухода за стопами и нехватки витаминов. Следующий народный рецепт поможет быстро залечить и восстановить пятки, а также подготовить их к получению витаминного питания.

1. Подготовить содово-солевую ванночку. В 3 литрах горячей воды необходимо растворить 1/3 часть пачки йодированной соли, 5 ст. л. пищевой соды. Добавить по 2 капли эвкалиптового и пихтового масла.
2. Опустить стопы в горячую воду. Сначала будет дискомфортно и горячо, но через полминуты кожа привыкнет к температуре. Накрыть конечности пледом и парить их полчаса. Воду по мере остывания подогревать.
3. Во время процедуры через 7-10 минут пребывания стоп в ванночке необходимо пятки слегка потереть пемзой, чтобы снять ороговевшие участки кожи. Делать это аккуратно, не травмируя треснувшие участки.
4. Вытереть насухо мягким полотенцем стопы.
5. Приготовить целебную мазь. Понадобится любой жирный детский крем, вазелин и жидкий (можно использовать шариковые капсулы) витамин А. Крема понадобится столько, сколько поместится в десертной ложке. Соединить его с небольшим количеством вазелина и 1-2 каплями витамина А. Если используются витаминные шарики, то таких капсул понадобится 2-3 шт. Быстро перемешать.
6. Поочередно втереть в пятки целебную мазь, подождать до максимального впитывания. После обмотать пятки целлофаном и надеть носки.

После такого лечения уже на 3-4 день будет заметно, как трещины заживают, а пяточки становятся мягкими и ухоженными. После полного заживления рекомендуется эту процедуру раз в неделю организовывать для своих стоп.

Чудеснейшее лечение с парафинотерапией

Парафинотерапия – уникальная косметическая процедура с лечебным действием. С ее помощью получится быстро залечить мелкие и глубокие трещины на пятках, привести стопы в порядок, ускорить регенерационные процессы. После парафиновой спа-процедуры чувствуется небывалая легкость в ногах, усталость улетучивается. С помощью парафиновых ванночек можно не только вылечить трещины на пятках, но и удалить мозоли, натоптыши.
Парафиновое лечение стоп можно заказать в любом салоне красоты. Но, имея все необходимые аксессуары и материалы, спа-процедуру легко получится организовать самостоятельно в домашних условиях. Понадобится следующее:

• косметический парафин с понравившимся ароматом;
• специальная ванночка для растапливания парафина;
• кисточка для нанесения массы, скребок для удаления застывших остатков парафина;
• валенки, полиэтиленовые носочки;
• питательный крем, отшелушивающий скраб, восстанавливающий мусс.

Существует два варианта лечения пяток от трещин парафином. Во время горячего лечения наносится на конечности предварительно растопленный в приборе парафин. Такой вариант проведения имеет противопоказания и подходит далеко не всем.

Для проведения холодной парафинотерапии необходимо обзавестись специальным кремом, который после тщательной очистки ороговевшей кожи наносится на стопы. Такая спа-процедура не имеет противопоказаний, если на парафин нет аллергии.

Парафиновое лечение проводится в 5 этапов.

1. Распаренные в содовой воде стопы очистить скрабом и снять слой ороговевшей кожи.
2. С помощью прибора растопить парафин. Проверить его температуру на участке кожи, чтобы избежать появления ожога во время процедуры.
3. Кисточкой нанести горячую массу на стопы, подождать несколько секунд, чтобы парафин слегка застыл.
4. Надеть полиэтиленовые носки, сверху специальные валенки. Оставить на 40-60 минут.
5. Скребком удалить парафин. Вытереть полотенцем стопы и нанести питательный, защитный крем для ног. Дождаться полного впитывания.

ВАЖНО: Чтобы усилить лечебный эффект, лучше приобрести валенки для процедуры с массажем стоп. С такими сапожками получится быстрее залечить трещины на пятках и в будущем забыть о проблеме.

Холодная парафинотерапия проводится идентично, только главный материал используется без подогрева и растапливания. Снимается парафин после процедуры обычным махровым полотенцем.

Медовая терапия от трещин на пятках

Мед обладает ценнейшими свойствами. Не перечислить, сколько болезней он может вылечить. Представители нетрадиционной медицины, советуя, как лечить трещины на пятках в домашних условиях, рекомендуют приготовить медовую маску и специальный ночной компресс. С их помощью можно быстро залечить ранки и навсегда забыть, что такое трещины на пятках.

Лечение проводится непосредственно перед сном. Перед процедурой обязательно распарить стопы. Приготовить целебную маску, соединив в равных пропорциях жидкий мед и оливковое масло. Смесью смазать проблемный участок на пятке. Обмотать стопу полиэтиленом, надеть носок. Процедура длится от 30 до 40 минут, после сладкая маслянистая масса смывается водой.

Второй этап лечения заключается в накладывании целебного компресса. Капустный лист отбить тыльной стороной кухонного молотка, щедро смазать медом. Приложив к стопе, зафиксировать бинтом и надеть носки из шерсти. Оставить компресс на всю ночь, утром вытереть кожу мокрой салфеткой, смазать кремом.

Как ухаживать за пятками, чтобы они не трескались

Удалось быстро заживить трещины на пятках с помощью народных методов? Но расслабляться рано. Если не научится правильно ухаживать за стопами, то трещины очень скоро снова напомнят о себе. Выполняя всего 5 правил, можно навсегда позабыть о проблемных пяточках.

1. Устраивать глубокий пилинг с использованием пемзы, специальных инструментов не чаще 1 раза в неделю. Для ежедневного очищения подбирать мягкий скраб, очищающее молочко для ног, крем-мыло (особенно, если кожа стоп сухая).
2. Раз в неделю организовывать травяные ванночки и питательные (восстанавливающие) маски для ног. Чтобы быстрее снять усталость, рекомендуется добавлять лавандовое, бергамотовое масло.
3. Ежедневно перед сном и после гигиенических процедур смазывать стопы питательным кремом.
4. Периодически с целью профилактики смазывать распаренные стопы жидким витамином А, Е.
5. Не ходить босиком по открытому грунту, асфальту.

Наконец, избавиться от тесной, неудобной обуви и выделять трудолюбивым ножкам больше времени для отдыха.

Домашнее лечение трещин на пятках будет эффективным, если выбранные процедуры будут выполнены в четком соответствии с рекомендациями. Следует понимать, что без правильного и регулярного ухода за кожей стоп, проблема может вернуться.

 

От чего возникают трещины на пятках и как их лечить в домашних условиях

Трещина на пятке – не только косметический дефект, доставляющий множество неудобств.

В некоторых случаях – это признак хронического заболевания или грибковой инфекции. Женщины с растрескавшейся кожей на ногах не могут себе позволить носить открытую обувь, чувствуя дискомфорт на пляже, в бассейне, спортзале и во всех местах, где требуется оголение стопы. Рассмотрим подробнее, почему появляются трещины на пятках, причины, лечение в домашних условиях традиционными и народными средствами. Отдельно поговорим о профилактике.

В трещинки постоянно попадает пыль и грязь, провоцируя дальнейшее усугубление проблемы. К тому же, даже самое маленькое повреждение в стопе может вызвать серьезную боль, зуд, дискомфорт, жжение, ведь ноги постоянно испытывают нагрузку при ходьбе.

ТОП 7 причин появления трещин на пятках

При ходьбе подвергается повышенным нагрузкам не только костные и суставные образования, но и покров стопы.

Во время движения кожа растягивается, сжимается, деформируя собственные клетки. Особенным изменениям подвержены боковые поверхности пятки, где создается наибольшее напряжение. Когда к этим процессам присоединяется гиперкератоз, то роговой слой значительно утолщается. Причем с увеличением размеров теряется его эластичность, а соответственно, при привычных нагрузках кожа начинается трескаться, лопаться.

Итак, от чего возникают трещины на пятках? Вот ТОП 7 основных причин у взрослых:

1. Грибок. Микозы стоп одни из самых распространенных недугов. Высокий риск заражения бывает у тех, кто посещает общественные пляжи, бассейны, душевые без обуви. Споры отлично сохраняются во влажной среде. Очень часто грибок развивается у людей с активным образом жизни, это постоянная потливость стоп. Поскольку перегрев практически в 2 раза увеличивают вероятность развития недуга. Помимо трещин, дерматофитии проявляются зудом, жжением, деформацией ногтей.
2. Сахарный диабет. При ”диабетической стопе” изменения отличаются отсутствием болезненности. Глюкоза нарушает не только трофику тканей, но также влияет на нервные волокна, изменяя чувствительность. Регулярное ухудшение кровоснабжения приводит к изменениям кожи ног. Ведь кровь поставляет не только кислород, но и все питательные вещества. Диабет может проявляться также сухостью покровов, образованием язв, потертостей, глубокими трещинами. Возможна деформация стопы – молоткообразные или крючковатые пальцы.
3. Гиповитаминозы. Недостаточность витаминов А (ретинол), Е, микроэлемент цинк, могут приводить к чрезмерной сухости, снижению эластичности, дистрофическим изменениям.
4. Анемии. Недостаток железа не только влияет на снабжение тканей кислородом. Микроэлемент также содержится в тканях, принимая участие в образовании белков, ферментов. Если его становится недостаточно в организме, то деление и структура клеток нарушается приводя к дистрофическим изменениям. Более всего подвержены негативному влиянию эпидермальные клетки, которые достаточно часто обновляются. К кожным проявлениям железодефицитным анемиям относят.
5. Проблемы с позвоночником. Нередко корешковые симптомы нарушают иннервацию нижних конечностей. Страдают практически все процесс, что делает кожу на ногах тонкой, уязвимой, с плохо заживающими ранами. Обычно такие проблему начинаются при длительном сдавлении корешка, особенно при компрессии нескольких образований.
6. Заболевания кожи — ихтиоз, псориаз, подошвенные кератодермии. Наиболее обширный фактор, который подвергает изменениям кожу на пятках. При дерматозах покровы иссушаются, становятся восприимчивыми к внешним воздействиям, воспаляются. Любой воздействие может спровоцировать микротравму, которая в последствии развивается глубокое поражение кожи – трещину. Причем нередко они становятся воротами для вторичной инфекции, что лишь усугубляет проблему.

7) Внешние факторы. Обычно это «провокаторы» проблем, которые при постоянном воздействии могут стать причиной нарушения целостности кожи пяточек.

Что может провоцировать трещины:

• Ожирение – лишний вес значительно увеличивает давление на стопу. К тому же это состояние нередко сопровождается нарушением обмена веществ, что также негативно влияет на кожу.
• Тесная, неудобная обувь – неправильный подбор туфель может грозить повышенной, неравномерной нагрузкой. Причем опасна не только излишне узкая обувь, но и стоптанные задники, разношенная пара. В последних нога не фиксируется, поэтому при ходьбе постоянно трется, что провоцирует огрубение и прочие «радости».
• Деформация стоп – плоскостопия, халюс вальгус, косолапие также приводят к перераспределению нагрузки и с течением времени провоцируют появление мозолей, натоптышей, гиперкератоза.
• Стоячая работа или длительное пребывание «на ногах» — в таких случаях повышенное давление наблюдается практически каждый день, кажа не справляется с полученными микротравмами, запуская повышенное воспроизведение клеток рогового слоя, причем старые из-за активного роста не успевают отшелушиться, приводя к огрубению, сухости, а в дальнейшем – трещинам.

Для более подробного разбора, почему появляются повреждения пяток, рассмотрим каждую из причин по отдельности.

Как лечить трещины?

Необходимо обратиться за помощью к специалисту. Врач-дерматолог поможет установить причину образования трещин на пятках и назначит соответствующее лечение. При необходимости он может вас направить на консультацию к эндокринологу или гастроэнтерологу.

При выявлении ряда кожных или грибковых заболеваний дерматолог сможет назначить курс специального лечения и даст рекомендации по уходу за кожей ног. В некоторых случаях при особенно глубоких трещинах, которые могут образовываться при сахарном диабете и других тяжелых заболеваниях, пациенту рекомендуются мази с антибиотиками.

Мази для лечения трещин

ТОП 7 мазей для лечения трещит на пятках в домашних условиях:

Название и механизм действия	Как правильно использовать
Мазь Радевит (содержит витамин Е, витамин А, витамин D2, воск эмульсионный и глицерин). Мазь стимулирует регенерацию кожных покровов, оказывает противовоспалительное и дезинфицирующее действие. Витамины E, A и D2 способствуют быстрому восстановлению поврежденных тканей	Радевит наносится тонким слоем дважды в день. Перед применением мази кожу следует обработать антисептическим средством.
Мазь Бальзамед (содержит провитамин B5, витамин E, витамин А, глицерин и молочную кислоту). Оказывает увлажняющее и питающее воздействие на кожу стоп, предупреждает образование трещин, покраснений, раздражений. Витамины А и Е повышают устойчивость кожи к инфекциям и повреждениям	Мазь наносят без усилий на область трещин массирующими движениями. Препарат нужно использовать ежедневно, после водных процедур.
Крем Ламизил. Действующее вещество тербинафин 1 г. Крем борется с инфекцией, предотвращает и уничтожает грибок. Способствует быстрому заживлению трещин и восстановлению пораженных тканей.	Наносить небольшое количество крема на проблемные участки один раз в день. Перед применением крема стопы необходимо вымыть теплой водой и вытереть полотенцем.
Гель Заживин (в состав входит эфирное масло чайного дерева, масло расторопши; витамин F и экстракт шалфея). Способствует скорому заживлению трещин на пятках, оказывает ранозаживляющее и бактерицидное действие.	Следует наносить перед сном массирующими движениями на предварительно вымытые ступни.
Крем БиоАстин (содержит масло льна, экстракт шалфея, экстракт мяты, эфирное масло гвоздики, эфирное масло чайного дерева, мочевину и аллантоин). Обладает противогрибковым действием, борется с инфекциями, защищает кожу от патогенной микрофлоры. Входящие в состав крема масла оказывают смягчающее действие. Экстракты и вытяжки из растений способствуют быстрому заживлению трещин	На очищенную кожу пяток наносить мазь массирующими движениями.
Крем Скорая помощь (содержит вазелин, воск, глицерин, аллантоин, масло оливковое, витамины F и E). Оказывает заживляющее и бактерицидное действие. Входящие в состав травяные экстракты ускоряют заживление трещин. Масла и воск смягчают и питают кожу стоп. Витамины активизируют восстановление поврежденной кожи.	Крем наносят на пораженные участки. Перед нанесением крема следует распарить кожу стоп и обработать пемзой. Сверху зафиксировать трещину пластырем, стягивая ее края. Надеть носки из хлопчатобумажной ткани.
Дардиа Липо Бальзам (содержит мочевину, микрокристаллический воск, парафин, вазелин и крахмал кукурузный). Мочевина в составе крема борется с сухостью, эффективно смягчая грубую кожу. Воск и парафин нормализуют водный баланс кожных покровов. Крем оказывает восстановительное действие, способствует скорейшему заживлению трещин	Наносить круговыми массирующими движениями. Использовать в качестве питательного крема два раза в день.

Трещины на пятках могут доставлять немало хлопот своему обладателю и становиться воротами для внедрения инфекции. Обязательно займитесь устранением этой проблемы! После избавления от трещин не забывайте, что лучшей мерой профилактики их повторного появления станут мероприятия по постоянному уходу за кожей ног.

Народные средства от трещин на пятках

Не все предпочитают покупные препараты и задаются вопросом, как лечить трещины на пятках народными средствами. Существует много методов и рецептов домашней терапии этой проблемы. Мы подобрали самые простые и действенные.

Ванночки для ног

Ванночки предназначены для распаривания ороговевшего слоя. Так кожа лучше поддастся процедурам по устранению огрубевшей дермы. Такая терапия очень приятна и доставляет много удовольствия.

Однако, как и любые другие методы, имеет противопоказания:

• ранки, повреждения кожи;
• аллергия;
• индивидуальная непереносимость;
• первые сутки после педикюра.

Делаются ванночки очень просто. В таз наливается вода комфортной температуры, и добавляются средства, в зависимости от вида терапии. Затем ножки опускаются в таз и распариваются в течение 10–15 минут.

В лечебных целях ванночки делаются ежедневно. Далее — раз в неделю для поддержания результата.

Добавки для ванночек в соотношении на 2 литра воды:

• оксидат торфа;
• молоко + крахмал по 2 ст.л.;
• горячая сыворотка;
• 2 ст.л. соды + немного жидкого мыла;
• 30 грамм крахмала;
• около 1 литра отвара ромашки либо календулы;
• травяной сбор из зверобоя и крапивы.

Для размягчения кожи подойдет и обычная соль для ванн, которая продается в любом магазине косметики.

Компрессы и маски

Компрессы и маски наносятся после ванночек либо после душа. В рамках курса терапии процедуры делаются ежедневно, а затем 1–2 раза в неделю.

Существует 10 основных рецептов:

1. Смесь глицерина и яблочного уксуса (2:1).
2. 100 гр. муки смешать с 1 ст. л. растительного масла и 30 гр. растопленного меда. Маска наносится на ночь, сверху надеваются носки.
3. Творожный компресс из одного ингредиента.
4. Смесь любых косметических масел. Лучше всего подойдут отжимы из оливы, виноградных косточек, кукурузы и жожоба.
5. Капсулы витамина Е.
6. Сливочное масло.
7. Смесь тертого яблока, пива и сливочного масла. На один фрукт идет 100 мл пива и 2 ст. л. масла.
8. Масса из аммиака 10% и глицерина (1:1).
9. Медицинская желчь.
10. Измельченная зелень сельдерея и масло сливочное (1:1).

Поверх компрессов рекомендуется надевать носочки из натурального хлопка, чтобы кожа дышала.

Натуральные мази и крема

Кремообразные средства можно приготовить самим.

Рецепт 1. Ингредиенты:

• барсучий жир;
• отвар из чистотела и календулы.

Приготовление:

1. Жир нагревается на водяной бане.
2. Готовый отвар вливается в подогретый барсучий жир.
3. Ингредиенты смешиваются между собой.

После того как смесь остынет, нанести ее на пораженные участки. Мазь следует нагревать перед каждым применением.

Рецепт 2. Ингредиенты:

• уксус 9% — 50 мл;
• глицерин – 50 мл.

Компоненты смешиваются между собой и наносятся на пяточки перед сном. Сверху надеваются хлопковые носочки.

Рецепт 3.Ингредиенты:

• вазелин;
• смесь сушеных трав календулы и подорожника.

Соотношение вазелина и травы – 1 к 10. Компоненты смешиваются между собой, и готовая смесь наносится на кожу стоп.

В готовые домашние мази можно добавлять по 1–2 капли эфирного масла для наилучшего эффекта.

Питание

Помимо использования аптечных и народных средств при потрескавшихся пятках врачи рекомендуют откорректировать питание, включив в рацион такие продукты:

• томаты;
• свекла;
• морковь;
• брокколи;
• тыква;
• абрикосы и персики;
• красный перец;
• куриные яйца;
• молоко, творог и сметана;
• сливочное масло.

Салаты желательно заправлять кунжутным или оливковым маслом.

Что делать при больших и глубоких трещинах?

При развитии трещинок на коже стопы для оказания себе первой помощи следует провести следующие мероприятия, которые уже через 2 недели дадут отличный результат:

1. Купить в аптеке Клей БФ 6 (60-80 руб), не удивляйтесь, это одобрено дерматологами и рекомендуется для использования при такой патологии. Нанесите несколько капель на чистую кожу трещинки по всей ее длине, подождите пока клей высохнет. Это нужно для того, чтобы ранка зажила и не углублялась, за 5 дней трещинка заживет и клей удалится вместе с ороговевшим слоем кожи.
2. Далее в течение 7 дней ничего делать не нужно. После следует производить ванночки в теплой воде и медленно, не за 1 раз, а постепенно очищать стопу от ороговевших тканей.
3. Сразу после ванночки наносите крема с салициловой, молочной, гликолевой кислотой. Можно использовать крем «Зорька» (ветеринарный), в состав которого входит флорализин, это очень эффективное средство при трещинах на коже. Вечером и днем используйте увлажняющие крема.
4. Улучшить состояние кожи, в том числе и кожи ног, может употребление внутрь натощак 1 ст. ложки оливкового масла, но следует учитывать, что такой способ подходит не всем, к примеру, противопоказан лицам с камнями в желчном пузыре (масло обладает желчегонным действием).

Профилактика

Отчего возникают трещины на пятках понятно. Исходя из причин, можно минимизировать риск растрескивания кожи (см. фото), соблюдая следующие рекомендации:

1. Носите удобную обувь из натуральных материалов.
2. Покупайте носки, гольфы и колготки их х/б.
3. Регулярно обрабатывайте кожу пемзой для удаления ороговевшего слоя (1 раз в неделю).
4. Ежедневно наносите на пятки крем для ног.
5. Избегайте длительного хождения без обуви по земле и горячему пляжу, чтобы не травмировать кожу ступней.
6. Своевременно лечите хронические заболевания.
7. Включайте в рацион достаточно продуктов, богатых витаминами (плоды, зелень, ягоды).

Вас беспокоят глубокие трещины на пятках? Прислушайтесь к рекомендациям дерматологов, вооружитесь советами от народных целителей, проведите курс лечения. Ваши усилия не пропадут даром.

Трещины на пятках — причины появления, лечение и профилактика

Трещины на пятках  — довольно распространенная и неприятная проблема, которая доставляет не только неудобства эстетического характера, но и сильные болевые ощущения. Дефекты появляются постепенно, превращаясь с тонких и незаметных линий в глубокие воспаленные раны.

Лечение

Перед тем как приступать к лечению трещин на пятках, нужно выяснить их причину. В том случае, если дерматит был спровоцирован грибком либо другими микроорганизмами, терапия данного состояния должна быть специализированной, поскольку даже при самом тщательном уходе за ступнями, заметных результатов достичь не удастся. Эта ситуация требует применения специальных спреев, мазей и антибиотиков. Если же проблема была вызвана плохим уходом или ношением неудобной обуви, стоит попытаться изменить условия, приведшие к такому состоянию кожи ног.

Как правило, салонный уход состоит в тщательной обработке, при которой лишние слои кожи снимают, а края трещин обрабатывают специальными инструментами. Но и в домашних условиях каждая женщина может обеспечить своим ножкам заботу, практически не уступающую профессиональной. Главное делать это правильно и регулярно.

Активный уход за пятками в первую очередь предполагает проведение контрастных ванночек, которые хорошо тонизируют кожу и стимулируют кровообращение. Для этого нужно приготовить две миски с горячей и холодной водой, в которые нужно будет поочередно опускать ножки. В горячей воде ноги можно держать не более 15 секунд, а в холодной — не более 3 минут. Вся процедура длится недолго (7-10 минут), но при этом, эффект от нее — просто потрясающий!

Очистить и смягчить загрубевшую кожу пяток помогут ванночки с применением мыла и соды: на 2 литра горячей воды нужно взять 1 ст. ложку соды и 0,5 ч. ложки минерального мыла. Следует погрузить ноги в ванночку и аккуратно помассировать пятки. Продолжительность процедуры составляет 15 минут.

Также при лечении трещин на пятках активно используют вазелин или мази на его основе, которые обладают прекрасными увлажняющими и смягчающими свойствами. А средства, содержащие в своем составе антибиотик, помогают предотвратить заражение грибком или инфекцией. Следует также обратить внимание на различные витаминизированные кремы с прополисом, способствующие быстрому заживлению трещин.

Профилактика

Также не нужно забывать и о профилактике, которая в случае склонности женщины к данным проблемам кожи, является не менее важной, чем лечение. Для этого рекомендуется делать ванночки с морской солью, ежедневно увлажнять кожу теплым оливковым маслом, а также проводить массаж с использованием питательного крема или вазелиновой мази.

Если же состояние кожи пяток усугубилось, трещины покраснели, воспалились и начался гнойный процесс, женщине нужно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью. Поскольку только врач может определить причину данного состояния и назначить адекватное лечение.

Трещины на пятках — уход в домашних условиях (кремы и мази)

Красивые ухоженные стопы ног — это значительное достижение девушек и женщин любого возраста. Одним этого добиться нетрудно — многое, то есть здоровая кожа, дана от природы. Иным такое удается при значительных усилиях. Но есть, к сожалению, и совсем трудные ситуации, когда появляются трещины на пятках. Что делать, как с этим бороться и как победить сухие и трескающиеся пятки?

Если у вас есть только предпосылки к сухости пяток, то в ход должен быть пущен весь арсенал необходимых средств и педикюрных мероприятий. Это и ежедневное применения специального крема для увлажнения стоп, периодически распаривающие и смягчающие ванночки с последующими питательно-увлажняющими ночными масками для ступней.

Если дело дошло до очевидного огрубения кожи на пятках и болезненных эстетически неприглядных трещин, то следует провести диагностику своего организма, потому что трескающиеся пятки — это не только проявление нездоровья именно кожи, возможны еще не проявившиеся симптомы печеночной недостаточности, даже сбои в деятельности щитовидной железы и иммунной системы организма.

Чтобы ни стало такой причиной, ее обязательно нужно исследовать и взяться за обработку трещин на пятках в двух направлениях: провести диагностику организма и получить рекомендации терапевта, эндокринолога, дерматолога и косметолога.

Борьба с трещинами на пятках в домашних условиях

Сначала как можно точнее определить причину появления трещин на пятках и стопе. Если она устраняется косметическими мерами и средствами, то нужно элементарно просто подобрать увлажняющие кремы и мази экспериментально. Стоит отметить, что и о правильном питании забывать нельзя, так например оздоровительным эффектом для всего организма в целом послужит здоровая диеты №5, хотя бы на несколько месяцев. Немаловажным способом борьбы с сухостью кожи, в том числе и кожи стоп — является обильное питье, по возможности побольше воды употребить за 40 минут до приема пищи или спустя 1,5 часа после ее приема — дефицит жидкости в организме — тоже соучастник в деле сухости и трещин пяток.

Если есть время и возможности, кроме увлажняющего крема для ног, моментального эффекта от которого вряд ли стоит ждать, попробуйте отдать свои пяточки в руки хорошего и опытного мастера педикюра, который в этом деле поднаторел не меньше дерматолога и в руках которого есть целый арсенал способов лечения трещин на пятках. А с его помощью и советами о педикюрных процедурах вы сможете полностью избавиться от такой напасти, как трещины на пятках в домашних условиях. Кстати он же и советы о лучших увлажняющих и питательных кремах для ног даст, а, возможно, и сам приготовит.

Если вы решили самостоятельно бороться с трещинами на пятках и роль мастера педикюра и дерматолога вы решили возложить на себя, что вполне допустимо при определенных волевых усилиях с вашей стороны, то начать лучше с досконального изучения причин возникновения этой проблемы кожи стоп.

Перечень возможных причин трещин на пятках:

• Кожа на пятках становится шершавой и огрубевшей, появляются сухие утолщения эпидермиса на стопе, что впоследствии трескаются, — возможно, вы носите некачественную и не подходящую вашим стопам обувь.
• Пересушивание кожи пяток от жары и ветра, влияние пыли, содержащей грибковые споры, в летний период.
• Постоянное наслоение эпидермиса в районе стопы и пяток, его последующее шелушение, приводящее к грубой шершавости кожи стоп и к появлению трещин разной интенсивности, могут быть симптомами повышенной сухости кожи.
• В свою очередь причиной повышенной сухости кожи стоп и пяток могут быть нарушение обмена веществ организма, перенесенные заболевания и применение большого количества лекарств, заболевания печени, аллергические реакции и другое.
• Четко выраженные и трудно поддающиеся косметическим мерам воздействия пятки могут быть заражены грибковым заболеванием, требующим патронажа врача-дерматолога.
• Реже к трещинам на пятках приводят погрешности косметического ухода за стопами и пятками ног с использованием некорректных режущих средств для удаления огрубевших участков кожи стоп, а в результате травмируются пятки и грубеет восстанавливающийся эпидермис на них.

Меры профилактики трещин на пятках

Даже если вам понятны причины сухости и трещин стопы, но косметические процедуры и увлажняющий крем и маски с ванночками не дают устойчивый результат, то поход к дерматологу не откладывайте надолго. Чем раньше вы получите квалифицированную медикаментозную помощь, тем меньше страданий и быстрей наступит излечение не тяжелого, но неприятного недуга.

Не советуем расслабляться и в случае успешной борьбы, достигнутой всеми вам доступными способами. Ваша кожа, склонная к сухости, не даст вам никаких каникул по уходу за ней, разве что в холодные сезоны, когда стопы защищены носками, чулками, теплой непромокаемой обувью из натуральной кожи. А дальше: «И вечный бой — Покой нам только снится!»

В большинстве случаев появление трещин на стопе — это погрешности ухода за ними: от неудобной обуви до пренебрежения правилами личного педикюра. Уход за капризной кожей ног должен быть регулярным с применением лечебных ванночек, масок на ночь, оптимального лично для вас увлажняющего крема. Домашний педикюр должен осуществляться максимально бережно с предварительными ванночками, педикюрный набор должен быть стерильным, чтобы при микро повреждениях, даже не ощутимых сразу, исключить внедрение инфекции.

Многие считают эффективными домашние средства для борьбы с трескающимися пятками: ванночки из отваров и настоев аптечных трав, опробованных веками; различные компрессы и мази, приготовленные по старинным рецептам. В интернете таких советов и рекомендаций с отзывами вылечившихся можно найти великое множество. И это хорошо! Мы предлагаем несколько таких рекомендаций из набора домашних мер, терпеливо, длительно и регулярно следуя которым, вы обязательно избавитесь от шершавых с трещинами пяток.

Домашние меры для борьбы с трещинами на пятках

Ванночки для стоп с огрубевшей и трескающейся кожей:

1. Морская соль плюс отвары целебных трав. На 2 литра горячей воды достаточно 1 столовой ложки морской соли и 1 стакана отвара на выбор: зверобоя, календулы, ромашки, череды и шалфея. Ванночка горячая и предназначена только для стоп — уровень жидкости не должен быть выше щиколотки. Продолжительность: 15-20 минут, после чего проблемные места можно бережно обработать пемзой или грубой мочалкой не в воде, а вне ее. Стопы сразу ополоснуть теплой чистой водой и, обсушив полотенцем, сделать легкий массаж с питательным или увлажняющим кремом и надеть из натурального хлопка носки на время или на ночь.
2. Теплая ванночка с крахмалом. В одном литре теплой воды разболтать 1 столовую ложку любого крахмала, но понадобится около 2-х литров для полноценной ванночки для стоп. Процедура длится 30 минут, после которой идет классическая обработка огрубевшей кожи, ополаскивание теплой водой, обсушивание полотенцем, легкий массаж с жирным питательным кремом — и носочки для закрепления косметического и лечебного полноценного эффекта.
3. Теплая ванночка-маска из картофельной кожуры и семян льна. Отварить в двух литрах воды картофельную кожуру — 2 стакана; в горячую эту массу всыпать десертную ложку льняного семени и перетереть удобным вам способ содержимое ванны в кашицу. В этой теплой кашице подержать стопы в течение 20 минут, следом ополоснуть теплой чистой водой и после осушения стоп полотенцем обработать глубокие трещины йодом, а кровоточащие — люголем, а следом — заживляющей мазью. Кашицу из такого же набора продуктов можно в горячем виде прикладывать к стопам в качестве компресса.

Все перечисленные выше распаривающие ванночки можно применять не только как меры борьбы с трещинами на пятках, но и с косметически-профилактической целью, чтобы и кожа и ногти стоп были здоровыми и красивыми. Регулярное их использование убедит вас в их неоспоримой пользе.

Кремы, компрессы и примочки для борьбы с трещинами на пятках в домашних условиях

В ряду предлагаемых народных средств числятся и имеют место быть кремы и компрессы домашнего производства из соответствующих продуктов и веществ, опробованных и популярных среди их пользователей. Приведем самые эффективные:

1. Компресс из свежего картофеля. Вымытый и очищенный от кожуры сырой картофель потереть на мелкой терке или в блендере. Картофельную кашицу слегка освободить от избытка сока, выложить в однослойную марлю и приложить к проблемным местам стопы, надев небольшой полиэтиленовый пакетик с отверстием для пальцев, если только на пятку, и целый с дырочками вверху, если на всю стопу, на 2 часа, по прошествии которых компресс следует повторить из свежей картофельной кашицы. Такой компресс удобнее делать вечером за 4 часа до сна и продолжать в течение нескольких дней подряд до явного улучшения.
2. Примочки из свежего репчатого лука. Хорошо зарекомендовала себя в роли примочки для лечения трескающихся стоп и пяток кашица из свежего репчатого лука. Для этого луковицу трут на мелкой терке, а кашицу выкладывают в марлевый мешочек по размеру стопы. Накладывают мешочек на всю стопу, надевают сверху полиэтиленовый мешочек с небольшими дырочками по подъему стопы. На ногу еще надевают носки и так спят всю ночь. Утром классические действия: все снять, стопы ополоснуть теплой водой или промыть с мылом — ножки буду пахнуть луком — и натереть питательным или увлажняющим кремом.
3. Компресс из овсянки с льняным маслом. Овсяную крупу сварить до готовности, ввести в нее при помешивании небольшое количество льняного нерафинированного масла. Получившуюся горячую кашу выложить в двойные полиэтиленовые пакеты и «обуться» в них, равномерно распределив под стопами кашу. Поверх пакетиков надеть шерстяные носки и постараться в удобной позе пробыть в них в продолжении 2-2,5 часов. По их истечение все снять, ноги обмыть теплой водой с мылом, обсушить, помазать массирующими легкими движениями увлажняющим кремом. Такую процедуру нужно проводить, пока окончательно трещины не исчезнут, а кожа на стопах станет мягкой и эластичной.
4. Компресс с участием натуральных растительных масел. Такой компресс нужно делать на всю ночь, для чего марлю или льняную салфетку смочить без избытка одним из качественных натуральных масел: виноградным, миндальным или оливковым — и приложить как компресс до утра. После ряда таких компрессов в комплексе косметических средств трещины на пятках заживут быстрее.
5. Компрессы из овощей и фруктов. Для таких компрессов можно использовать тертые яблоки, пластинки томатов, капустный лист, применяемые по правилам любого другого целебного компресса, которые вполне эффективны в комплексе мер борьбы с трещинами стоп.
6. Компресс из меда. Медовый компресс, если ваша кожа выдерживает контакт с медом, эффективно смягчает огрубевшие пятки, а кожу делает гладкой и здоровой. Накладывают такой компресс на ночь, утром снимают, обмывают стопы теплой водой, обсушивают и смазывают питательным кремом.

В результате применения всех распаривающих и смягчающих кожу мероприятий необходимо снимать ороговевшую кожу, ставшую мягкой и податливой для ее удаления. Удалять нужно бережно, не травмируя живой эпидермис. Можно использовать пилку для ног, пемзу или новомодную безопасную электрическую пилку как безопасный прибор для деликатной и эффективной обработки проблемных зон стопы, позволяющий справляться даже с плотно ороговевшим эпидермисом. Яркое ее преимущество в сухой обработке без размягчающих процедур и применять ее можно в любых условиях с наилучшим результатом.

В некоторых случаях, к сожалению или к счастью, визит к врачу неизбежен. Зато вы получите квалифицированную диагностику причин, вызывающих проблемы на коже стоп. Врач выпишет и процедуры, и лечебные мази, и поддерживающие в этом направлении витамины, и проверенные эффективные биодобавки, даст совет о необходимой диете, пропишет все профилактические меры, что непременно приведет к устойчивому излечению и выработает у вас интерес к постоянной профилактической заботе о здоровых и красивых стопах ног.