Калорийность сома копченого – Рецепт Ингредиенты для сома горячего копчения вкусвилл. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Калорийность Сом горячего копчения. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сом горячего копчения».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	104 кКал	1684 кКал	6.2%	6%	1619 г
Белки	15 г	76 г	19.7%	18.9%	507 г
Жиры	4.8 г	56 г	8.6%	8.3%	1167 г

Энергетическая ценность Сом горячего копчения составляет 104 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность сом горячего копчения. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сом горячего копчения».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	134 кКал	1684 кКал	8%	6%	1257 г
Белки	17.8 г	76 г	23.4%	17.5%	427 г
Жиры	6.9 г	56 г	12.3%	9.2%	812 г
Углеводы	0.3 г	219 г	0.1%	0.1%	73000 г

Энергетическая ценность сом горячего копчения составляет 134 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность сом копченый (горячего). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сом копченый (горячего)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	104 кКал	1684 кКал	6.2%	6%	1619 г
Белки	15 г	76 г	19.7%	18.9%	507 г
Жиры	4.8 г	56 г	8.6%	8.3%	1167 г

Энергетическая ценность сом копченый (горячего) составляет 104 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сом клариевый холодного копчения филе ломтики. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сом клариевый холодного копчения филе ломтики».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	143.7 кКал	1684 кКал	8.5%	5.9%	1172 г
Белки	18.6 г	76 г	24.5%	17%	409 г
Жиры	7.7 г	56 г	13.8%	9.6%	727 г

Энергетическая ценность Сом клариевый холодного копчения филе ломтики составляет 143,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сом (холодного копчения). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сом (холодного копчения)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	130 кКал	1684 кКал	7.7%	5.9%	1295 г
Белки	19 г	76 г	25%	19.2%	400 г
Жиры	6 г	56 г	10.7%	8.2%	933 г

Энергетическая ценность Сом (холодного копчения) составляет 130 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность сом холодного копчения. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сом холодного копчения».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	130 кКал	1684 кКал	7.7%	5.9%	1295 г
Белки	19 г	76 г	25%	19.2%	400 г
Жиры	6 г	56 г	10.7%	8.2%	933 г

Энергетическая ценность сом холодного копчения составляет 130 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сом холодного копчения. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сом холодного копчения».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	210 кКал	1684 кКал	12.5%	6%	802 г
Белки	42 г	76 г	55.3%	26.3%	181 г
Жиры	4 г	56 г	7.1%	3.4%	1400 г

Энергетическая ценность Сом холодного копчения составляет 210 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».