Калорийность сома копченого – Рецепт Ингредиенты для сома горячего копчения вкусвилл. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность Сом горячего копчения. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сом горячего копчения».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 104 кКал 1684 кКал 6.2% 6% 1619 г
Белки 15 г 76 г
19.7%
18.9% 507 г
Жиры 4.8 г 56 г 8.6% 8.3% 1167 г

Энергетическая ценность Сом горячего копчения составляет 104 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность сом горячего копчения. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сом горячего копчения».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 134 кКал 1684 кКал 8% 6% 1257 г
Белки 17.8 г 76 г
23.4%
17.5% 427 г
Жиры 6.9 г 56 г 12.3% 9.2% 812 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 0.1% 73000 г

Энергетическая ценность сом горячего копчения составляет 134 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность сом копченый (горячего). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сом копченый (горячего)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 104 кКал 1684 кКал
6.2%
6% 1619 г
Белки 15 г 76 г 19.7% 18.9% 507 г
Жиры 4.8 г 56 г 8.6% 8.3% 1167 г

Энергетическая ценность сом копченый (горячего) составляет 104 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сом клариевый холодного копчения филе ломтики. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сом клариевый холодного копчения филе ломтики».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 143.7 кКал 1684 кКал 8.5% 5.9% 1172 г
Белки 18.6 г 76 г 24.5% 17% 409 г
Жиры 7.7 г 56 г 13.8% 9.6% 727 г

Энергетическая ценность Сом клариевый холодного копчения филе ломтики составляет 143,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сом (холодного копчения). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сом (холодного копчения)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 130 кКал
1684 кКал
7.7% 5.9% 1295 г
Белки 19 г 76 г 25% 19.2% 400 г
Жиры 6 г 56 г 10.7% 8.2% 933 г

Энергетическая ценность Сом (холодного копчения) составляет 130 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность сом холодного копчения. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сом холодного копчения».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 130 кКал
1684 кКал
7.7% 5.9% 1295 г
Белки 19 г 76 г 25% 19.2% 400 г
Жиры 6 г 56 г 10.7% 8.2% 933 г

Энергетическая ценность сом холодного копчения составляет 130 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сом холодного копчения. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сом холодного копчения».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 210 кКал 1684 кКал 12.5% 6% 802 г
Белки 42 г 76 г 55.3% 26.3% 181 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 3.4% 1400 г

Энергетическая ценность Сом холодного копчения составляет 210 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *