Можно ли ходить в баню часто: Как часто можно посещать сауну

Содержание

Как часто можно посещать сауну

Сухая сауна – это кратковременное воздействие на организм сухого раскаленного воздуха. Температура в парной достигает 90° и более, при этом влажность воздуха до 10%. Благодаря этому посещение сауны тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы человека, способствует выведению продуктов обмена через поры кожи и общему оздоровлению. Но не каждый взрослый, а тем более ребенок, выдержит без негативных последствий такие экстремальные условия. Поэтому существуют рекомендации для разных возрастов.

Для взрослого здорового мужчины от 16 до 60 лет рекомендуется посещение сауны не чаще, чем раз в три дня. Оптимально — раз в неделю. Для взрослых женщин рекомендуется такой же график, но с оговоркой – во время менструации и на всех сроках беременности посещение сауны запрещено, так как возрастает риск маточных кровотечений или выкидыша.

C какого возраста можно ребенку в сауну 

Для детей до трех лет экстремальные условия сухой сауны под запретом.

С трех лет детей можно постепенно закаливать в парной, но начинать нужно с низких температур, понемногу приучая ребенка к обычным для сауны условиям. Чем младше ребенок, тем реже ему можно находиться в парной: для малышей оптимальная частота – раз в 2–3 недели. Подросткам можно посещать сауну раз в неделю, но температура в парной для них должна поддерживаться в пределах 70°.

Для человека, который регулярно парится в сауне не первый год, даже возраст «за 60» — не повод изменять привычкам. Но вот тем, кто рискнет впервые испытать на себе целебную силу сухого жара в солидном возрасте, следует соблюдать осторожность – температуру в парной нужно поднимать постепенно, да и время пребывания в парилке следует сократить вдвое.

Противопоказания к сауне 

Сухой горячий воздух – это не только хорошая тренировка для организма, но и серьезный фактор риска. Так, высокая температура опасна для гипертоников и людей с заболеваниями сердца, а излишне сухой воздух может спровоцировать приступ астмы.

С осторожностью посещать сауну следует людям, страдающим аллергией – эфирные масла, выделяемые древесиной, могут вызвать обострение заболевания. Противопоказана сухая парная и людям, страдающим туберкулезом, воспалительными и гнойными болезнями кожи или имеющим проблемы с почками.

Читайте также:

В чем ходят в сауну, баню и хамам

Как правильно использовать сауну

Сауна для похудения

Как часто можно посещать сауну / Лагуна СПА

Сауна оказывает разностороннее  благотворное действие на множество систем организма, но при чрезмерном увлечении может и повредить здоровью. Тепловые процедуры повышают выносливость организма, тренируют сердечно-сосудистую систему, очищают и оздоравливают кожу и прогревают суставы. Для максимально благотворного воздействия на организм необходимо выбрать для себя такую частоту посещения бани, которая позволяет поддерживать самочувствие на идеальном уровне.

При решении этого вопроса необходима консультация у своего лечащего врача и помощь специалиста по банным процедурам. Мы всегда будем рады оказать вам консультацию и помощь специалиста в процессе подбора оптимальной длительности и частоты посещения парной и сауны.

Как часто посещать сауну?

Если смотреть в корни традиций, а известно, что финская сауна в древности произошла от русской бани, то можно опираться на многовековой опыт предков, которые установили оптимальную частоту посещения бани – раз в неделю. Многие современные специалисты так и советуют, мотивируясь тем, что время – лучший показатель правильности того или иного действия. Принятие банной процедуры раз в неделю обеспечивало людям крепкое здоровье многие поколения. Но выбор именно такой регулярности бани был вызван не только соображениями поддержания здоровья. Принятие бани в субботу было наиболее удобно с практической точки зрения, так как на прогревание бани и поочерёдное посещение всей семьёй занимало почти целый день.

Именно поэтому некоторые современные специалисты советуют некоторым людям посещать сауну чаще одного раза в неделю.

Современные мнения о частоте посещения бани

Согласно исследованиям приспособляемости человеческого организма к разным видам нагрузок считается, что для поддержания и развития какой-либо привычки идеальной является частота повторений не менее двух раз в неделю. Но для разных привычек частота отвыкания также разная. Например, для голодания в одни сутки нормальной частотой будет раз в неделю, а для развития мышечной массы – 5 раз в неделю. Насчёт температурных тренировок считается, что вполне нормально будет посещать баню или сауну два раза в неделю. Это допускается, если человек полностью здоров и с удовольствием выполняет банные процедуры. Кроме того, посещение сауны два раза в неделю благотворно влияет на жирную кожу, особенно при угревых заболеваниях. Тепловые процедуры считаются самым эффективным методом нормализации жирной кожи, так как очищение пор происходит изнутри, что особенно важно для профилактики угрей, которые как раз провоцируются закупоркой пор.

Рекомендации по частоте посещения

  • Для новичков рекомендуется посещение раз в неделю, причём проведение самой процедуры должно быть кратковременным и щадящим.
  • Люди с заболеваниями сердца или лёгких не должны посещать сауну чаще одного раза в неделю. Некоторые советуют сократить частоту походов в баню до 1 раза в две недели, но это неправильно, так как за такое длительное время происходит отвыкание организма от тепловой нагрузки, следовательно, каждый раз воспринимается так же тяжело, как первый.
  • При использовании сауны в косметических целях, лучше всего посещать её два раза в неделю.
  • Заядлым любителям бани при здоровом сердце можно иногда посещать её через день, но недолгое время.

Сколько раз в неделю можно ходить в баню? | Баня

Ходить в баню рекомендуется с целью оздоровления. Парилка помогает укрепить сердечно-сосудистую и иммунную систему. Высокая температура запускает в организме различные реакции, за счет которых улучшаются обменные процессы и выводятся токсины. Очищение пор и улучшение процесса кровоснабжения в клетках положительно отражается на состоянии кожных покровов.

Но температура нагретого воздуха в парной комнате может и отрицательно отразиться на состоянии здоровья, если париться долго или игнорировать противопоказания. Поэтому тепловые процедуры будут полезны только в том случае, если соблюдать все рекомендации.

Посещение бани

Посещение бани

Если нет никаких проблем со здоровьем, то людям, которые только начинают приобщаться к данному методу профилактики различных заболеваний, следует посещать баню не чаще, чем 1 раз в неделю.

Первый заход в парную комнату должен не превышать 2 минуты. Время увеличивают постепенно. Следующий заход должен быть в пределах 4-6 минут, а третий — 10-13 минут. Максимальное время пребывания в комнате с высокой температурой — не более 15 минут. В случае ухудшения самочувствия следует сразу выйти из парной.

По мере привыкания организма к тепловым нагрузкам частоту посещения разрешается постепенно увеличивать. Людям, у которых крепкое здоровье, можно ходить париться 4 раза в неделю. Оптимальное время нахождения в парной составляет 10-15 минут. Если человек длительное время посещает баню, и его организм адаптировался к тепловым нагрузкам, можно увеличить число заходов в парную комнату до 6 раз. Даже если нет проблем со здоровьем, не следует сидеть в жаркой комнате более 25 минут.

Посещение парной с целью очищения пор разрешается проводить 2 раза в неделю. Чтобы повысилось потоотделение и начали выходить из организма токсины и шлаки, достаточно 2 заходов по 8-10 минут.

Если у человека наблюдаются проблемы со здоровьем, при которых разрешается посещать баню, ему рекомендуется постепенно приучать себя к тепловым нагрузкам. При первом посещении время в парной не должно превышать 2 минут.

Оптимальной считается температура, которая не выше 60°C. Регулярность посещения — 2 раза в месяц.

Оптимальной считается температура, которая не выше 60°C. Регулярность посещения — 2 раза в месяц.

Чтобы попытки укрепить иммунитет не стали причиной ухудшения состояния здоровья, перед первым посещение бани или сауны рекомендуется проконсультироваться с врачом.

При лихорадке, гриппе, сердечно-сосудистой недостаточности, во время беременности, онкологических процессах и прочем, высокая температура парилки может привести к необратимым последствиям.

Как часто можно посещать сауну?

   Иногда, посещение излюбленной лечебной сауны у многих доходит до фанатизма. Некоторые заядлые банщики предпочитают ходить в парилку каждый день. Многие считают, что данный вид отдыха, если наслаждаться им слишком часто, может навредить здоровью. Давайте разберемся в данной статье, как часто врачи рекомендуют посещать сауну и сколько должен длиться каждый из заходов.

   Оказывается, ежедневное посещение сауны никак не может навредить организму. Мало того, во многих странах принято как можно чаще ходить в парную, чтобы одновременно насладиться процессом парения и помыться.

Были специально проведены медицинские исследования, которые подтверждают абсолютную безопасность каждодневного посещения сауны. Причем, в данном исследовании принимали участие многие люди как с различными заболеваниями, так и полностью здоровые.

   Парилка прекрасно улучшила показатели испытуемых, и самочувствие их значительно улучшилось. Люди избавлялись от бессонницы, нервного напряжения, беспокойства и стресса. Кроме того, сауна повысила иммунитет посетителей, и они избежали риска заражения вирусными заболеваниями. Все это служит прекрасным показателем того, что парная невероятно полезна для организма человека, даже при каждодневном посещении. Причем, тип парилки может быть абсолютно любой. Русская баня, Финская сауна и Турецкий хаммам, на практике дают одинаково положительные результаты. Тут уж все зависит от выбора посетителя.

   А теперь давайте определим, кому нужны регулярные посещения сауны:

  • Спортсменам, а так же тем, кто сталкивается с постоянными физическими нагрузками;
  • Людям с психологическими травмами и нервными расстройствами;
  • Тем, кто страдает от лишнего веса, дряблой кожи и апельсиновой корки;
  • Людям со слабым иммунитетом;
  • Тем, у кого есть хронические заболевания опорно-двигательного аппарата.

   Существуют некоторые ограничения, которые касаются нахождения человека в парной. Врачи считают, что разовый заход в сауну должен закончиться тогда, когда посетитель достаточно пропотеет. Но не обязательно сидеть в парилке до последнего, особенно если вы почувствуете некий дискомфорт или обнаружите тревожные признаки, вроде головокружения и мигрени. Как правило, в среднем один заход может составлять от пяти до двадцати минут. Конечно, если вы пришли в сауну впервые, постарайтесь не превышать порога в десять минут.

Желаем вам приятного отдыха!

Как часто можно ходить в сауну или баню

О том, что посещение сауны или бани оказывает положительное действие, наверняка знают все посетители портала Sauni.com.ua. Об этом уже написано немало статей, в том числе и на нашем сайте. Но раз пропарка в сауне это так хорошо и полезно, раз она так хорошо укрепляет организм и его иммунитет, то возникает идея: « А почему бы не участить походы в баню и не оздоровиться там»? Но в след за ней возникает вопрос: «Как же часто можно или нужно ходить в сауну или баню и сколько времени там сидеть»? Эти вопросы, скорее всего, возникаю у неопытных новичков банного дела. Но для того эта статья и написана, чтобы постараться более полно и понятно дать на них ответы.

В сауну или баню можно ходить хоть каждый день

Многие жители стран, где банная культура очень развита, ходят в сауну каждый день. Безопасность такого посещения подкрепляется многими медицинскими исследованиями, в которых принимали участие различные группы людей, как здоровых, так и с заболеваниями. Все они показали положительные эффекты в здоровье участников контрольных групп, по сравнению от тех, кто не принимал сауну. Во многих случаях эти эффекты особенно сказывались на состоянии самочувствия, сна и спокойствия, также снижали риск простуды, нормализировали давление, способствовал потере веса и снижению уровня инсулина в крови.

Такие тесты и наблюдения проводились в разных видах парной, будь то традиционная финская сауну или русская баня, или инфракрасная сауна. Во всех случаях были позитивные результаты. О некоторых таких результатах наблюдения врачей и ученых воздействия сауны на здоровье можете прочитать в статье по ссылке.

Но обязаны отметить, что сауна показана далеко не всем подряд и существую противопоказания к сауне или бане, ходить туда можно не всем. В основном это связано с тяжелыми стадиями болезней. Если у Вас есть хоть малейшие подозрения или неуверенность в этом, то лучше проконсультируйтесь с врачом. В сауне, под воздействием температуры и при нагрузке на организм могут изменяться некоторые действия лекарств. Есть также замечания, что сауна снижает выработку и активность сперматозоидов у мужчин, но поскольку финны не вымирают, то эти наблюдения не следует воспринимать с какой-то опаской. Также сауна будет очень полезна после тренировок в спортзале, так как способствует выводу молочной кислоты из мышц, хорошо их расслабляет и восстанавливает, что способствует их здоровому росту.

Сколько можно сидеть в сауне или бане?

Ответ на этот вопрос зависит от многих факторов. Во-первых, очень многое зависит от вида парной, которую Вы посещаете. В разных условиях Вы можете чувствовать себя по-разному и, соответственно, сможете провести там разное количество времени. Проводите в сауне столько времени, сколько нужно для того, чтобы хорошо пропотеть, но при этом не доводите этот промежуток до головокружений или тошноты. Если начинаете чувствовать любой дискомфорт – немедленно покиньте парную.

Как показывает практика, среднее время пребывания в парной за один заход может колебаться от 5 до 20 минут. При этом первый заход должен быть адаптационным и коротки, а последующие чуть длиннее, в зависимости от температуры в сауне, влажности воздуха и вашего самочувствия. Некоторые предпочитают наслаждаться в не очень горячей сауне и сидеть там достаточно долго, а другие наоборот, любят поддать жару по полной и пробыть в такой экстремальной парилке только несколько минут.

Посещение саны следует разбивать на заходы, так пропарка будет гораздо более эффективной и глубокой. В перерывах между заходами нужно охлаждаться. Если Ваше здоровье позволяет, то лучше всего облиться или прыгнуть в ледяную воду или хотя бы стать под холодный душ. Такие контрастные процедуры в бане или сауне закаляют организм. Если такие перепады температуры Вам не по душе, то можете немного остыть под теплым душем, поплавать в бассейне, или просто посидеть, отдохнуть и выпить прохладительный напиток. О том, что можно и нужно пить в сауне читайте в соответствующей статье.

Таким образом, после охлаждения следует опять идти в парную для следующего прогрева. Во второй заход уже можно и жару поддать, плеснув воды на раскаленные камни (если, конечно, речь идет о финской сауне или русской бане). Это усилить ощущения и глубину прогрева организма. Оптимальным количеством заходов в парную будет три раза. Сауна – не место для экспериментов и установления рекордов. Хотя в мире проводятся такие соревнования. Но не так давно они закончились фатально для российского «спортсмена».

Самым правильным является совет, что нужно прислушиваться к своему телу и самочувствию. Это лучшие советчики, которым свойственно чувство самосохранения, и которые никогда не посоветуют плохого. Следите за реакцией тела на жар и не пересиживайте в сауне. Если Вы живете в Киеве или другом городе Украины, то сможете найти все сауны города в нашем каталоге. Хорошего Вам отдыха!

⇐ Вернуться в статьи и советы

Не парьтесь! Ученые выяснили, кому вредна сауна

https://ria.ru/20190105/1548443019.html

Не парьтесь! Ученые выяснили, кому вредна сауна

Не парьтесь! Ученые выяснили, кому вредна сауна — РИА Новости, 05.01.2019

Не парьтесь! Ученые выяснили, кому вредна сауна

Согласно данным «Левада-центра», больше половины россиян время от времени моются в бане, 32 процента посещают финскую сауну. Парные куда популярнее тренажерных… РИА Новости, 05.01.2019

2019-01-05T08:23

2019-01-05T08:23

2019-01-05T18:54

наука

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/152580/99/1525809995_0:300:5760:3540_1920x0_80_0_0_41330e52047316f2e2ca94815788333a.jpg

МОСКВА, 5 янв — РИА Новости, Альфия Еникеева. Согласно данным «Левада-центра», больше половины россиян время от времени моются в бане, 32 процента посещают финскую сауну. Парные куда популярнее тренажерных залов и бассейна, куда ходит только 24 процента населения. РИА Новости разбирается, насколько баня полезна для здоровья и как часто надо париться. Банщицы в интересном положенииВ 1978 году американские ученые обследовали 63-х женщин, родивших детей с тяжелыми патологиями нервной системы. В ходе опроса выяснилось, что две из них регулярно посещали сауну в первые месяцы беременности. Медики предположили, что жара и влажность в бане негативно сказались на развитии плода. Опыты на животных вроде бы подтвердили эти догадки: резкое повышение температуры тела (гипертермия) у беременных крыс приводило к деформации эмбрионов. Однако финские физиологи с этим не согласились и указали на статистику, по которой 99 процентов беременных финок еженедельно посещают сауну, а показатели неврологических патологий у новорожденных в стране самые низкие в мире. Кроме того, финны организовали исследование, в котором приняли участие около 60 женщин, причем две трети из них были беременными. Участниц эксперимента помещали в условия, характерные для сауны. Кожа испытуемых действительно нагревалась — в среднем на пять градусов Цельсия. А вот ректальная температура тела повышалась всего на 0,3-0,5 градуса и даже после длительного пребывания в бане не достигала 38,9 градуса, при которой у плода формируются патологии, несовместимые с жизнью. Не обнаружив никаких изменений в кровотоке и сердцебиении женщин и эмбрионов, ученые заключили, что сауна никак не вредит беременности. Враг сперматозоидовА вот на представителей сильного пола, точнее на их репродуктивные способности, баня действительно может оказать неблагоприятное влияние, считают ученые из Падуанского университета (Италия). У тех, кто парится хотя бы дважды в неделю в течение трех месяцев, количество спермы снижается до минимального уровня, пригодного для зачатия. Таковы результаты эксперимента. При полном отказе от банных процедур число сперматозоидов восстанавливается, но не сразу — примерно через полгода. Исследователи винят во всем влажность и высокую температуру в сауне: мошонка нагревается на три-четыре градуса Цельсия выше биологической нормы, и сперматозоиды гибнут. Кроме того, могут пострадать и сперматогонии — стволовые клетки, при созревании превращающиеся в сперматозоиды. Поэтому мужчинам, лечащимся от бесплодия, от бань лучше держаться подальше.Баня и долголетиеСогласно выводам японских специалистов, еженедельные походы в баню защищают от инфарктов и инсультов, улучшают барьерную функцию кожи и способствуют ее быстрому восстановлению после серьезных стрессов — вроде потери влаги или скачков pH. Кроме того, любители поддать пару реже страдают от деменции в преклонном возрасте и, как правило, живут дольше, утверждают исследователи из Университета Восточной Финляндии. Наблюдая за здоровьем более двух тысяч человек на протяжении двадцати лет, ученые выяснили, что частое посещение сауны связано со снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин среднего возраста, а также пожилых людей. На тех участников исследования, кто парился не менее четырех раз в неделю, приходилось около трех смертей в год в расчете на тысячу человек. А среди посещающих баню всего раз в неделю было уже десять смертей в год. Помимо этого, у приверженцев сауны риск гипертонии в два раза ниже. Повышенная температура в парной ускоряет сердцебиение и расширяет сосуды кожи, что, в свою очередь, улучшает кровообращение. А из-за того что тепло препятствует скоплению жидкости в легких и улучшает вентиляцию, меньше вероятность заболеть пневмонией и другими респираторными заболеваниями.

https://ria.ru/20170927/1505653809.html

https://ria.ru/20171111/1508607068.html

https://ria.ru/20170713/1498415577.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/152580/99/1525809995_267:0:5387:3840_1920x0_80_0_0_389d9c76166592fcb6cbd2dbae20ab8d.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Врачи рассказали, как правильно ходить в баню зимой

https://ria.ru/20210103/banya-1591860500.html

Врачи рассказали, как правильно ходить в баню зимой

Врачи рассказали, как правильно ходить в баню зимой — РИА Новости, 09.12.2021

Врачи рассказали, как правильно ходить в баню зимой

Врачи рассказали РИА Новости о главных правилах посещения бани: чем можно перекусить между посещением парной, к каким последствиям может привести употребление… РИА Новости, 09.12.2021

2021-01-03T03:49

2021-01-03T03:49

2021-12-09T18:52

общество

баня

москва

евгений брюн

антонина стародубова

россия

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/150565/91/1505659102_0:205:3933:2417_1920x0_80_0_0_552738d6d9185e447b5b067e0e297f3d.jpg

МОСКВА, 3 янв — РИА Новости. Врачи рассказали РИА Новости о главных правилах посещения бани: чем можно перекусить между посещением парной, к каким последствиям может привести употребление алкоголя в бане и кто может себе позволить прыгать после парилки в сугроб.Многие перед Новым годом и в праздники вспоминают о таком времяпрепровождении, как посещение бани. Для кого-то это давняя традиция и ритуал, для кого-то экзотическое развлечение, но врачи предупреждают: посещение парилки — это в первую очередь нагрузка для организма, и чтобы выдержать ее без неприятных последствий, нужно соблюдать ряд правил.Кому можно в банюКак отмечает главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения столицы Андрей Тяжельников, посещение бани с целью гигиены практически никому не противопоказано. Но для парной, где температура пара достигает 100 градусов и более, имеется довольно много противопоказаний.»Стоит воздерживаться от парных процедур людям, имеющим повышенное артериальное давление, различные заболевания кожных покровов, онкологические заболевания, нарушения в работе психической и нервной системы, еще целый ряд заболеваний и любые воспалительные процессы в организме. С большой осторожностью следует посещать баню пожилым людям. Их не следует оставлять в парной без присмотра. Воздерживаться нужно беременным женщинам, людям с простудными заболеваниями в острой форме, особенно при наличии температуры», — сообщил он.При этом, если у человека нет противопоказаний, то баня несет определенную пользу для организма, поясняет Тяжельников. Так, например, вследствие обильного потоотделения в горячей парилке выводятся токсины. «Происходит не только глубокое очищение кожи, но и в целом детокс всего организма. Баня прогревает, расслабляет мышцы и тонизирует основные системы жизнеобеспечения, тренирует сосуды, позитивно влияет на нервную систему. Расслабление и релакс улучшают психологическое состояние», — отметил он.Прыжки в сугробы»Зимой баня особенно популярна, поскольку приятно после мороза погреться в тепле. Но особенность парной процедуры в это время в том, что получается очень большая разница между температурой на улице и в парной. Если зайти сразу с холода, то это будет большим стрессом даже для полностью здорового человека. Поэтому надо прогреваться постепенно. Подольше посидеть в предбаннике, в первый раз заходить в парную совсем на короткое время и постепенно увеличивать время «общения» с горячим паром», — советует Тяжельников.По его словам, не следует также резко выходить из парилки на мороз. Традиционные прыжки в сугробы подойдут далеко не всем.»Прыгать в сугроб, валяться в снегу, обливаться ледяной водой — это традиция. Но позволить себе это могут только закаленные и уверенные в своем здоровье люди. Стресс от разницы температур может вызвать резкий спазм сосудов и в результате перепад давления, сердечный приступ», — отметил врач.Поэтому перед походом в баню полезно измерить давление, особенно тем людям, у кого оно может повышаться.»Заходя в парилку, нужно внимательно наблюдать за своим самочувствием. При первых признаках дискомфорта надо выйти, остыть, выпить воды. Если есть хронические заболевания или недомогания, то не стоит заходить в самый горячий пар, лучше подождать, когда температура снизится», — советует Тяжельников.Баня и алкогольНесмотря на различные сюжеты в фильмах и сериалах, баня и алкоголь, подчеркивают врачи, несовместимы. Как отмечает главный нарколог департамента здравоохранения Москвы и Министерства здравоохранения России Евгений Брюн, баня в связи с высокими температурами не совместима ни с какими другими воздействиями на организм.»Это не может быть алкоголь, какая-то обильная еда, большие физические нагрузки… Баня не совместима ни с чем. Она, как первая любовь, не терпит конкуренции», — шутливо добавил он.Это связано с тем, что высокая температура — это возбуждение определенных систем организма, прежде всего адреналовой системы: сердцебиение учащается, повышается температура тела.»Алкоголь может действовать аналогичным образом. Он тоже возбуждает адреналовую систему, приводит к сердцебиению. И когда эти два процесса наслаиваются, они потенцируют друг друга. И это может привести к сердечной катастрофе, в сущности, это остановка сердца от перевозбуждения», — отметил Брюн.Более того, до посещения бани об алкоголе тоже придется на время забыть.»Алкоголь перерабатывается у всех по-разному. Мы считаем, что полный срок переработки алкоголя — от трех дней до трех недель. Биохимические пути алкоголя медленные, извилистые, многоэтапные, поэтому о полном исчезновении продуктов полураспада можно говорить по прошествии довольно значительного времени. Здесь и кроется ответ: лучше до бани не пить. Как минимум три дня должно пройти после употребления алкоголя, чтобы идти в баню. Это мое мнение», — сказал Брюн.Еда и перекусыС совмещением парилки и приемов пищи тоже не все так просто: нужно придерживаться ряда правил, отмечает главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.»Что касается еды и питья перед, во время и после банных процедур, то здесь вполне уместна будет определенная аналогия со спортивной тренировкой. Так же как и перед тренировкой, перед посещением бани нельзя наедаться, после основного приема пищи должно пройти не менее полутора часов — двух часов. Также нельзя употреблять жирную и тяжелую пищу», — говорит она.Диетолог подчеркнула, что при этом не следует посещать парную натощак, за час до мероприятия можно сделать небольшой перекус.»Это может быть порция кисломолочных продуктов пониженной жирности, запеченный омлет с овощами и зеленью или овощной салат. Принимать пищу в перерывах между посещением парной не рекомендуется, а вот восстанавливать потери жидкости, связанные с обильным потоотделением, необходимо. Лучше всего для этого подходит обычная питьевая вода, но можно использовать и некрепкий чай с добавлением ароматных трав, лимона или различных ягод», — говорит Стародубова.Она отметила, что употреблять крепкий чай и кофе во время посещения бани не следует, чтобы избежать дополнительной нагрузки на сердечно-сосудистую систему.Сладкие, в том числе сладкие газированные напитки, по ее словам, для утоления жажды также не подходят — пить после их употребления, как правило, хочется еще больше. Кроме того, высокое потребление сахара приводит к развитию избыточной массы тела, ожирению и связанным с ним заболеваниям.»Если очень захочется перекусить между процедурами, то можно съесть какой-либо свежий фрукт — яблоко или апельсин, например. После посещения бани необходимо передохнуть около часа и перед последующим приемом пищи», — говорит Стародубова.При этом еда должна быть не тяжелой, хорошо усваиваться и быть сбалансированной по составу пищевых веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ.»Это может быть овощное блюдо: салат, первое блюдо из овощей, овощной гарнир, блюда из диетического нежирного мяса и птицы (цыпленок, кролик, индейка) или рыба в запеченном, тушеном или отварном виде, различные блюда из нерафинированных круп (каши, гарниры, запеканки), блюда из творога и другие молочные и кисломолочные продукты пониженной жирности, с добавлением свежих фруктов и ягод, при этом важно не переедать, но и не пропускать приемы пищи», — отметила диетолог.При соблюдении всех мер предосторожности банные процедуры пойдут на пользу, отмечают опрошенные РИА Новости врачи. Главное, все должно быть в меру.

https://ria.ru/20210102/moroz-1591827146.html

https://ria.ru/20210102/banya-1589202063.html

https://ria.ru/20210102/zakuska-1591801097.html

https://ria.ru/20201231/pokhmele-1591665107.html

https://ria.ru/20201221/kurorty-1589896388.html

москва

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/150565/91/1505659102_219:0:3715:2622_1920x0_80_0_0_458afaeb4008060c23d05e0b1a64f214.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, баня, москва, евгений брюн, антонина стародубова, россия

МОСКВА, 3 янв — РИА Новости. Врачи рассказали РИА Новости о главных правилах посещения бани: чем можно перекусить между посещением парной, к каким последствиям может привести употребление алкоголя в бане и кто может себе позволить прыгать после парилки в сугроб.

Многие перед Новым годом и в праздники вспоминают о таком времяпрепровождении, как посещение бани. Для кого-то это давняя традиция и ритуал, для кого-то экзотическое развлечение, но врачи предупреждают: посещение парилки — это в первую очередь нагрузка для организма, и чтобы выдержать ее без неприятных последствий, нужно соблюдать ряд правил.

Кому можно в баню

Как отмечает главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения столицы Андрей Тяжельников, посещение бани с целью гигиены практически никому не противопоказано. Но для парной, где температура пара достигает 100 градусов и более, имеется довольно много противопоказаний.

«Стоит воздерживаться от парных процедур людям, имеющим повышенное артериальное давление, различные заболевания кожных покровов, онкологические заболевания, нарушения в работе психической и нервной системы, еще целый ряд заболеваний и любые воспалительные процессы в организме. С большой осторожностью следует посещать баню пожилым людям. Их не следует оставлять в парной без присмотра. Воздерживаться нужно беременным женщинам, людям с простудными заболеваниями в острой форме, особенно при наличии температуры», — сообщил он.

При этом, если у человека нет противопоказаний, то баня несет определенную пользу для организма, поясняет Тяжельников. Так, например, вследствие обильного потоотделения в горячей парилке выводятся токсины. «Происходит не только глубокое очищение кожи, но и в целом детокс всего организма. Баня прогревает, расслабляет мышцы и тонизирует основные системы жизнеобеспечения, тренирует сосуды, позитивно влияет на нервную систему. Расслабление и релакс улучшают психологическое состояние», — отметил он.

2 января 2021, 15:02

В МЧС дали советы тем, кто отправляется на прогулки в мороз

Прыжки в сугробы

«Зимой баня особенно популярна, поскольку приятно после мороза погреться в тепле. Но особенность парной процедуры в это время в том, что получается очень большая разница между температурой на улице и в парной. Если зайти сразу с холода, то это будет большим стрессом даже для полностью здорового человека. Поэтому надо прогреваться постепенно. Подольше посидеть в предбаннике, в первый раз заходить в парную совсем на короткое время и постепенно увеличивать время «общения» с горячим паром», — советует Тяжельников.

По его словам, не следует также резко выходить из парилки на мороз. Традиционные прыжки в сугробы подойдут далеко не всем.

«Прыгать в сугроб, валяться в снегу, обливаться ледяной водой — это традиция. Но позволить себе это могут только закаленные и уверенные в своем здоровье люди. Стресс от разницы температур может вызвать резкий спазм сосудов и в результате перепад давления, сердечный приступ», — отметил врач.

Поэтому перед походом в баню полезно измерить давление, особенно тем людям, у кого оно может повышаться.

«Заходя в парилку, нужно внимательно наблюдать за своим самочувствием. При первых признаках дискомфорта надо выйти, остыть, выпить воды. Если есть хронические заболевания или недомогания, то не стоит заходить в самый горячий пар, лучше подождать, когда температура снизится», — советует Тяжельников.

2 января 2021, 08:00ТуризмИдите в баню! О легком паре, пользе и традициях разных стран

Баня и алкоголь

Несмотря на различные сюжеты в фильмах и сериалах, баня и алкоголь, подчеркивают врачи, несовместимы. Как отмечает главный нарколог департамента здравоохранения Москвы и Министерства здравоохранения России Евгений Брюн, баня в связи с высокими температурами не совместима ни с какими другими воздействиями на организм.

«Это не может быть алкоголь, какая-то обильная еда, большие физические нагрузки… Баня не совместима ни с чем. Она, как первая любовь, не терпит конкуренции», — шутливо добавил он.

Это связано с тем, что высокая температура — это возбуждение определенных систем организма, прежде всего адреналовой системы: сердцебиение учащается, повышается температура тела.

«Алкоголь может действовать аналогичным образом. Он тоже возбуждает адреналовую систему, приводит к сердцебиению. И когда эти два процесса наслаиваются, они потенцируют друг друга. И это может привести к сердечной катастрофе, в сущности, это остановка сердца от перевозбуждения», — отметил Брюн.

Более того, до посещения бани об алкоголе тоже придется на время забыть.

«Алкоголь перерабатывается у всех по-разному. Мы считаем, что полный срок переработки алкоголя — от трех дней до трех недель. Биохимические пути алкоголя медленные, извилистые, многоэтапные, поэтому о полном исчезновении продуктов полураспада можно говорить по прошествии довольно значительного времени. Здесь и кроется ответ: лучше до бани не пить. Как минимум три дня должно пройти после употребления алкоголя, чтобы идти в баню. Это мое мнение», — сказал Брюн.

2 января 2021, 09:00Новый год—2021Названа закуска, позволяющая меньше пьянеть

Еда и перекусы

С совмещением парилки и приемов пищи тоже не все так просто: нужно придерживаться ряда правил, отмечает главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

«Что касается еды и питья перед, во время и после банных процедур, то здесь вполне уместна будет определенная аналогия со спортивной тренировкой. Так же как и перед тренировкой, перед посещением бани нельзя наедаться, после основного приема пищи должно пройти не менее полутора часов — двух часов. Также нельзя употреблять жирную и тяжелую пищу», — говорит она.

Диетолог подчеркнула, что при этом не следует посещать парную натощак, за час до мероприятия можно сделать небольшой перекус.

«Это может быть порция кисломолочных продуктов пониженной жирности, запеченный омлет с овощами и зеленью или овощной салат. Принимать пищу в перерывах между посещением парной не рекомендуется, а вот восстанавливать потери жидкости, связанные с обильным потоотделением, необходимо. Лучше всего для этого подходит обычная питьевая вода, но можно использовать и некрепкий чай с добавлением ароматных трав, лимона или различных ягод», — говорит Стародубова.

Она отметила, что употреблять крепкий чай и кофе во время посещения бани не следует, чтобы избежать дополнительной нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

31 декабря 2020, 02:18

Мясников назвал смертельно опасную ошибку при похмелье

Сладкие, в том числе сладкие газированные напитки, по ее словам, для утоления жажды также не подходят — пить после их употребления, как правило, хочется еще больше. Кроме того, высокое потребление сахара приводит к развитию избыточной массы тела, ожирению и связанным с ним заболеваниям.

«Если очень захочется перекусить между процедурами, то можно съесть какой-либо свежий фрукт — яблоко или апельсин, например. После посещения бани необходимо передохнуть около часа и перед последующим приемом пищи», — говорит Стародубова.

При этом еда должна быть не тяжелой, хорошо усваиваться и быть сбалансированной по составу пищевых веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ.

«Это может быть овощное блюдо: салат, первое блюдо из овощей, овощной гарнир, блюда из диетического нежирного мяса и птицы (цыпленок, кролик, индейка) или рыба в запеченном, тушеном или отварном виде, различные блюда из нерафинированных круп (каши, гарниры, запеканки), блюда из творога и другие молочные и кисломолочные продукты пониженной жирности, с добавлением свежих фруктов и ягод, при этом важно не переедать, но и не пропускать приемы пищи», — отметила диетолог.

При соблюдении всех мер предосторожности банные процедуры пойдут на пользу, отмечают опрошенные РИА Новости врачи. Главное, все должно быть в меру.

21 декабря 2020, 08:00ТуризмКуда поехать кататься: лучшие и необычные горнолыжные курорты России

Баня | Мегами Тенсей Вики

Эта статья посвящена активности Persona 5 . Чтобы узнать о подземелье Persona 4 , см. Паровая баня.

Баня ( 富士 の 湯 , Fujinoyu ) ? — это локация и механик в Persona 5 .

Профиль

Баня становится доступной после того, как главный герой прочитает книгу «Странник Ёнча», которая после завершения открывает и баню, и клетку для ватин.Главный герой может найти его, когда уберет свою комнату в Café Leblanc.

Главный герой может посетить общественную баню в Йонген-Джая ночью и искупаться за 2 очка очарования по умолчанию. По понедельникам и четвергам можно принять специальную лечебную ванну, которая дает дополнительный балл очарования.

Если баню посещают в дождливую погоду, общественная баня будет в основном пуста, что дает главному герою выбор продлить свое пребывание или нет. Если он решит остаться, есть шанс получить дополнительное очко очарования.Однако, если этот шанс не удастся, у него закружится голова и он потеряет сознание на полу: он полностью потеряет свой счет очарования, дав ему вместо него одно очко Кишки. Если он решит не продлевать свое пребывание, он всегда будет получать 2 очка очарования по умолчанию.

В случае, если главный герой посетит Дождливый понедельник или четверг, сценарий Дождливый день станет недействительным, и он получит бонусное очарование, как если бы это был обычный понедельник или четверг.

Состояние Выбор Результат
По умолчанию + Очарование (♪♪)
Понедельник + Очарование (♪♪♪)
Четверг
Дождливый день Не продлевать пребывание + Очарование (♪♪)
Продлить пребывание
(1 из 2 исходов)
+ Очарование (♪♪♪)
+ кишки (♪)
Дождливый понедельник Как обычно Понедельник
Дождливый четверг Как обычно, четверг

Персона 5 Роял

В Persona 5 Royal специальная лечебная ванна перенесена только на воскресенье.Кроме того, если действует погодное предупреждение «Холодная волна», будет воспроизведен тот же сценарий дождливого дня. В воскресенье не бывает волн холода. Не путать со снежной погодой.

Состояние Выбор Результат
По умолчанию + Очарование (♪♪)
Воскресенье + Очарование (♪♪♪)
Дождливый день Не продлевать пребывание + Очарование (♪♪)
Продлить пребывание
(1 из 2 исходов)
+ Очарование (♪♪♪)
+ кишки (♪)
Дождливое воскресенье То же, что и в обычное воскресенье
День холодной волны Не продлевать пребывание + Очарование (♪♪)
Продлить пребывание
(1 из 2 исходов)
+ Очарование (♪♪♪)
+ кишки (♪)

Галерея

『ペ ル ソ ナ 5』 シ ー ー ビ ー 【お 風 呂 の ぼ せ る 編】

Баня (японская)

Интересные факты

  • Баня в игре основана на реальном местоположении бани Тиёною, расположенной в районе Сангенджая токийского города Сетагая.
  • В Persona 5 Royal упоминается, что когда мать Горо Акэти была еще жива, она говорила ему идти в баню всякий раз, когда приводила домой мужчин, подразумевая, что она была секс-работницей.

Купались ли люди в средние века?

Часто думают, что средневековые мужчины и женщины не слишком заботились о личной гигиене и поддержании чистоты. Один историк девятнадцатого века, писавший о повседневной жизни в средние века, заметил, что баней не было уже тысячу лет.Однако более пристальный взгляд показывает, что ванны и купание были довольно распространены в средние века, но не так, как можно было бы ожидать.

Есть истории о том, как люди не мылись в средние века — например, святой Финтан из Клоненага, как говорили, принимал ванну только один раз в год, незадолго до Пасхи, в течение двадцати четырех лет. Между тем англосаксы считали, что викинги чрезмерно заботились о чистоте, поскольку принимали ванну раз в неделю. С другой стороны, мы также можем увидеть множество литературных ссылок и произведений искусства, изображающих людей, принимающих ванну, и отмечающих, что это было частью повседневной деятельности.

Личная гигиена существовала в средние века — люди прекрасно понимали, что мыть лицо и руки — хорошая идея — в руководствах по здоровью того периода отмечается, что важно избавляться от грязи и сажи. Они также объяснили, что очень важно поддерживать чистоту всего тела. Например, писатель XIV века Магниний Медиоланезис в своей работе Regimen sanitatis заявил, что «ванна очищает внешние части тела от грязи, оставшейся после физических упражнений на внешней стороне тела.

Он также добавляет вторую причину для купания: «если под кожей остаются какие-либо продукты жизнедеятельности третьего пищеварения, которые не были устранены с помощью упражнений и массажа, они будут устранены с помощью ванны». Между купанием и приемом пищи существует тесная связь, которая может повлиять на общее состояние здоровья (эти идеи еще не совсем оставили нас — многие люди могут вспомнить, как их мать говорила им не купаться в течение часа после еды). Ванны могут облегчить пищеварение, остановить диарею, но неправильный холодный прием приводит к сердечной слабости, тошноте или обмороку.

Средневековые писатели считали купание серьезным и осторожным занятием. В одном медицинском трактате, Secreta Secretorum , есть специальный раздел о ваннах. В нем отмечается, что весна и зима — хорошее время для купания, но этого следует как можно чаще избегать летом. Также предупреждает, что чрезмерно длительные ванны приводят к полноте и слабости. Между тем, Magninius Mediolanesis предлагает более 57 рецептов купания для использования в определенных условиях, таких как старость, беременность и путешествия, а его правила купания состоят из 1500 слов.

Некоторые известные места для купания имели свои правила. В 1336 году Пьетро де Туссиньяно сформулировал двенадцать правил для тех, кто приезжает в итальянский город Бурми, расположенный недалеко от Швейцарии, чтобы получить лечебный эффект от его ванны. Они включают в себя то, что человек должен заранее не иметь слишком много полового акта и не воздерживаться от него, и что он также должен входить в ванну на пустой желудок (если ему нужно есть, это могут быть только две ложки изюма с небольшим количеством вино). Вы могли выливать воду на голову, только если вы были чисто выбриты, иначе ваши волосы могут препятствовать действию воды.Человек должен принимать ванну в течение пятнадцати дней, тратя на умывание до часа в день, но если все пойдет хорошо, купальщица получит пользу в течение более шести месяцев с улучшением здоровья.

Если бы люди могли позволить себе отдельную ванну — а не многие могли бы — они использовали бы деревянную ванну, на которой также могла бы быть ткань, похожая на палатку. Служители приносили кувшины и горшки с горячей водой, чтобы наполнить ванну. В «Книге воспитания » Джона Рассела , написанной во второй половине пятнадцатого века, он советует слугам, что если их господин хочет принять ванну, они должны: зеленые травы, и имейте пять или шесть губок, на которые можно сесть или опереться, и проследите, чтобы у вас была одна большая губка, на которой можно было сесть, и простыня, чтобы он мог там купаться некоторое время, и губка также для него под ногами , если есть лишние, и всегда следите за тем, чтобы дверь была закрыта.Возьмите таз, полный горячих свежих трав, вымойте его тело мягкой губкой, ополосните чистой теплой розовой водой и облейте его.

Он добавляет, что если лорд болит или ломит, хорошо сварить различные травы, такие как ромашка, зверобой, мальва и коричневый фенхель, и добавить их в ванну.

Записи средневековой Англии показывают, что ее короли часто наслаждались этими ваннами. Когда король Джон путешествовал по своему королевству, он взял с собой ванну, и у него был личный помощник по имени Уильям, который занимался ею.Между тем, в 1351 году Эдуард III заплатил за краны горячей и холодной воды в своей ванне в Вестминстерском дворце.

Королевские власти по всей Европе часто развлекали гостей банями, часто пытаясь произвести впечатление друг на друга тем, насколько роскошно они могут это сделать. Эта традиция восходит даже к каролингам — Эйнхард говорит, что Карл Великий любил принимать ванны и что «он приглашал не только своих сыновей купаться с ним, но также своих дворян и друзей, а иногда даже толпу слуг и телохранителей, так что иногда сотня или более человек оказывались в воде вместе.»

В богатых монастырях часто можно было подключать воду и принимать ванны. Некоторые монастырские правила предполагают, что монахи не принимали регулярные ванны. Например, монахи Вестминстерского аббатства должны были принимать ванну четыре раза в год: на Рождество, Пасху, в конце июня и в конце сентября. Трудно сказать, соблюдались ли эти правила или они означали, что тогда монахи могли купаться только . Однако мы знаем, что в Вестминстерском аббатстве нанимался банщик, которому ежедневно платили две буханки хлеба, а также стипендию в размере 1 фунта стерлингов в год, что, кажется, указывает на то, что его услуги использовались регулярно.

Для большинства людей отдельная ванна была неприемлемой — это было слишком дорого и требовало слишком много времени, чтобы иметь собственную ванну. Это не значит, что они ходили без купания, поскольку общественные бани были очень распространены по всей Европе. К XIII веку в Париже можно было найти более 32 бань; Александр Некхэм, живший в этом городе столетием ранее, говорит, что по утрам его будили люди, плачущие на улицах, что «ванны горячие!»

В Саутварке, городке на противоположном берегу Темзы от Лондона, человек мог выбрать одну из 18 горячих ванн.Даже в небольших городах были бы бани, часто связанные с местной пекарней — бани могли использовать тепло, исходящее от своих печей, для нагрева воды.

В своей книге « Чистота: история личной гигиены и чистоты» Вирджиния Смит объясняет: «К пятнадцатому веку банное застолье во многих городских банях стало таким же обычным явлением, как поход в ресторан — на четыре столетия. позже. Немецкие офорты для ванн пятнадцатого века часто изображают городскую баню с длинным рядом купающихся пар, которые обедают обнаженными в ваннах, часто несколько — в ванне, а другие пары видны улыбающимися в кроватях на среднем расстоянии.

Общественные бани были очень популярны в средневековой Европе, но они также вызвали споры, поскольку некоторые возражали против того факта, что мужчины и женщины могут видеть друг друга обнаженными и находиться друг с другом, и что это может привести к незаконному сексу. Один церковный писатель тринадцатого века сделал такой запрет: «Ты омылся в ванне с женой и другими женщинами и видел их обнаженными, а они тебя? Если есть, постись три дня на хлебе и воде ».

Однако кажется, что церковные чиновники мало влияли на бани в средние века.На самом деле средневековые люди, кажется, признавали, что баня — это не только место, где можно очиститься и поправиться, но также может быть местом, где могут иметь место секс и проституция. Бани в Саутварке назывались «Тушеные блюда» и в основном рассматривались как прикрытия для публичных домов. Эти методы обычно игнорировались местными властями, которые считали, что лучше всего разрешить определенный уровень сексуальной активности для молодых мужчин, иначе рискуют более серьезные проблемы.

Известность общественной бани резко упала в шестнадцатом веке.Было сделано несколько предположений относительно того, почему — были ли более пуританские религиозные люди в состоянии навязать свои моральные ценности сообществу, или же болезни, поразившие Европу после Черной смерти, убедили людей избегать их. Заболевание сифилисом, разразившееся в Европе в конце пятнадцатого века, также побудило людей прекратить сексуальную распущенность, тем самым уменьшив количество других причин для посещения бани.

Голландский философ Эразм в 1526 году отмечает падение общественной бани.«Двадцать пять лет назад в Брабанте не было ничего более модного, чем общественные бани», — заметил он. «Сегодня их нет, новая чума научила нас избегать их».

Источники

Арчибальд, Элизабет, «Были ли у рыцарей ванны? Отсутствие купания в среднеанглийском романе », Cultural Encounters In The Romance Of Medieval England , под редакцией Коринн Сондерс (Бойделл, 2005 г.)

Каски, Джилл,« Пар и «санитас» в домашнем мире: ванны и купание » в южной Италии в средние века », Журнал Общества историков архитектуры , Vol.58, No. 2 (1999)

Harvey, Barbara, Living and Dying in England, 1100-1540: The Monastic Experience (Clarendon Press, 1993)

Holmes, Urban Tigner, Daily Life in the XII Century (University of Wisconsin Press, 1952)

Лукас, А. Т., «Мытье и купание в Древней Ирландии», Журнал Королевского общества антикваров Ирландии , Vol. 95, No. 1/2 (1965)

Ньюман, Пол Б., Повседневная жизнь в средние века (McFarland and Co., 2001)

Смит, Вирджиния, Чистота: история личной гигиены и чистоты (Oxford University Press, 2007)

ван Дам, Фабиола И., «Проницаемые границы: тела, купание и потоки», 1135-1333, » Медицина и космос: тело, окружение и границы в древности и средневековье , изд. Патрисия Бейкер (Brill, 2012)

ван Винтер, Йоханна Мария, «Средневековые мнения о еде и питье в связи с купанием», Специи и аксессуары: Сборник статей о средневековой пище (Prospect Books, 2007)

ЧИТАТЬ:

«Смывание пыли»: бани и купания в позднесредневековой Японии
Когда было средневековье
Щелкните здесь, чтобы получить два великих журнала — «Средневековая война» и «Древняя история»

Истоки банной культуры во всем мире

Горячие ванны, сауны, парные, горячие источники — спа-культура принимает различные формы по всему миру, и научиться расслабляться, как местный житель, является главной достопримечательностью много направлений.Но настолько же тесно переплеталась банная культура со многими в современных обществах, казалось бы, вездесущая практика использования тепла для выброс токсинов на самом деле насчитывает десятки тысяч лет, начиная с Эпоха неолита, когда кочевые племена находили облегчение от сильного холода в купаясь в различных природных горячих источниках, на которые они наткнулись по всему миру.

Один из Самые ранние известные общественные бани в мире были построены в долине Инда около 2500 г. До н.э. в затерянном городе Мохенджо-Даро.Называется «Большая баня», этот большой бассейн, построенный из жженого кирпича, был раскопан в начало 1900-х годов археологами в современном Пакистане. Антропологи говорят, что это могло быть храмом, так как купание и чистота могут были связаны с религиозными верованиями.

Намного позже, около 300 г. до н.э. практика общественных купаний была принята римлянами, и баня стала жизненно важной частью общества, которую посещали богатые и бедные. Для многих это было единственное место, где можно было смыться после долгой недели физического труда и В то время толпы мужчин и женщин купались вместе обнаженными, поскольку ванна была основным местом, где можно было собираться и общаться.

г. традиция общественной бани с тех пор распространилась по всему миру, адаптируясь к развивающиеся культуры и социальные нормы с различными обычаями и этикетом для каждый пункт назначения.

Турецкий хаммам
Турецкий бани, называемые хаммамами, вероятно, частично произошли от римских и византийских бани — экспорт Римской империи, распространившейся на Турцию в 7-м веке. Века. В основе концепции лежала особая чистота, где очищение тела идет рука об руку с очищением души.Популярно около 600 г. н.э., хаммамы также были местами, где отмечались главные жизненные события, а купальные ритуалы были включены в свадьбы и дни рождения.

Хаммам по-прежнему остается обычным местом для общения и отдыха. На входя, посетителям могут быть выданы полотенце, пара сандалий и абразивный митенки, keşe — предназначен для отшелушивания кожи. Хаммам обычно состоит из трех основных зон: горячей парной с большим мраморный камень в центре, где лежали купальщики, пока обслуживающий персонал чистил их и проводить массаж; теплая комната для купания; и прохладная комната для отдыха.Области обычно разделены по половому признаку, нагота необязательна.

Один Исторический хаммам, который стоит посетить, — это стамбульский Чагалоглу Хамами, роскошная мраморная баня, построенная в 1741 году.

Русская баня
В ранних исторических источниках упоминается русская баня, или баня, играющая центральную общественную роль к 900-м годам. В славянской мифологии существует был даже духом бани по имени Банник, который, как полагали, прятался под банными скамейками только для того, чтобы открывать себя, если посетитель вел себя неуважительно или вел себя плохо — в этом случае Банник бросал кипяток или горячие камни у нарушителя купания.

Во всем Русская история, баня нравилась всем классам. Сельские жители, которые сделали ручной труд использовался для посещения общественной бани, часто единственного места для мытья прочь, в то время как богатые россияне иногда предавались частным баньям. Бани также посещали как духовный опыт, часто по воскресеньям, традиция, которая продолжается и сегодня. Например, купальщики бьют себя пучками березовых веток, называемых веники , с целью открыть поры и увеличить кровообращение, а также акт самобичевания.

Сегодня большинство Банья разделены по половому признаку, нагота необязательна. Обычно они включают бассейн с холодной купелью и горячая парная с деревянными скамейками на разной высоте — чем выше вы поднимаетесь, тем горячее становится пар.

Один из старейшая баня Москвы (и одна из самых известных) — Сандуны. Баня, построенная в 1806 году. Сегодня это большой комплекс с бассейны, фитнес-центр, салон красоты и ресторан.

Японский онсэн
Японский онсэн природные горячие источники, рожденные в результате обильной вулканической активности в стране, и практика купания в этих термальных ваннах для исцеления, духовности и омоложение восходит к тому времени, когда буддизм распространился в Японии в 500-х годах.Немного данные свидетельствуют о том, что буддийские монахи приложили руку к основание некоторых из самые ранние курортные места по всей стране.

С Онсэн Японии основан на естественных образованиях, некоторые из них существуют уже тысячи лет. Одним из таких мест является Дого Онсэн, расположенный на острове Сикоку, считается, что он использовался не менее 3000 лет. Упоминания о онсэнах были найдены в текстах из ранней истории Японии, иллюстрируя это как великий уравнитель, приветствуя богов, императоров и крестьяне одинаковы.При посещении японского курорт с горячими источниками (например, обнаженная натура). Прежде чем сделать решительный шаг, обратитесь к этому руководству по этикету онсэн.

Корейский джимжильбан
Снятие одежды также является обязательным в дзимджилбанах или корейских банях, которые всегда разделены по полу. Jimjilbangs — семейное дело в Южной Корее, с все от детей до пожилых людей присоединяются к времяпрепровождению.

Истоки этой традиции могут быть связаны с природными горячими источниками страны, некоторые из которые использовались более тысячи лет.Сегодня многие джимджилбэги открыты круглосуточно и предлагают ночлег, идеально подходят для уставших путешественники. Кроме того, уникальными для Кореи являются материалы, используемые в сауне, паровой бане. комнаты и джакузи. Например, нефрит можно использовать в сауне для облегчения боли в суставах и стресс, в то время как обожженная глина может использоваться для детоксикации. Также очень распространены скрабы для тела с использованием рукавиц, похожих на турецкий кесе, но с молоком и водой, чтобы увлажнить кожу и улучшить кровообращение.

Один из Более известные дзимчжилбанги в Сеуле — это массивный спа-центр Dragon Hill, семиэтажный спа-центр с ванной с морской водой, соляной комнатой, саунами, бани, бассейн, фитнес-центр, сады, фудкорт, маникюрный салон, поле для гольфа, интернет-кафе и кинотеатр.Основная ничья — это основная баня, отапливаемая углем и пропитанная ароматом дуба.

Потовый домик коренных американцев
Самый ранний отчеты о потовых домиках в культуре коренных американцев появляются в трудах Европейские поселенцы из 1600-х годов, и по словам антрополога Раймонда Бако, автора книги Lakota Ritual of the Sweat Lodge, потовые домики существенно не изменились С этого момента. Участники потового ритуала собираются в куполообразной хижине. или палатка, где посередине лежит куча раскаленных камней.Лидер пота имеет тенденцию к камням и может налить воду сверху, чтобы заполнить домик паром. Он также ведет группу в молитве и песне. Во время церемонии подношения, такие как табак может быть приготовлен для спиртных напитков.

В отличие от других бани, ритуалы парилки могут длиться до нескольких часов. Часто бывает несколько 30-минутных раундов с перерывами между ними для впуска наружного воздуха и пить воду.

Родной Американский опыт пота, церемония, целиком и полностью сосредоточенная на духовный, доводит до предела и тело, и разум.Страдания за ради нравственного укрепления — одна важная тема, которая пронизывает все «потовая домик», — объяснил Буко в своей книге.

Финская сауна
Сауны распространены повсеместно в Финляндии, стране с примерно двумя миллионами саун, или примерно одна сауна на каждые два-три человека. Почти все финны хотя бы раз в неделю «ходят в сауну». (даже те, кто находится в заключении) и многие семьи имеют портативные сауны для походов. «Сауна» — это даже финское слово, означающее «горячая паровая баня». создается путем обливания нагретых камней водой.

Хотя происхождение финской сауны неясно, вероятно, холодный климат Финляндии способствовал созданию этой теплонаполненной конструкции. Согласно документальный фильм «Steam of Life», фильм, посвященный одержимости финскими курортами, одними из первых саун были отапливаемыми бараками, которые также служили домами. Помимо купания, сауны использовались бы для работы по дому, требующей сильного нагрева, например, для запекания мяса и методы, требующие стерильной среды, такие как подготовка к захоронению мертвых.

г. традиционная финская сауна — датируемая по крайней мере 12 Века — это баня по-черному, топится дровяной печью без дымовая труба. После замачивания в жару многие местные жители выходят на улицу, чтобы покататься в снегу или прыгнуть в яму в обледеневшей местности. озеро, с тех пор как считается, что от горячего к холодному стимулируется кровообращение.

Самый старый Общественная сауна, которая до сих пор используется в Финляндии, — это сауна Rajaportin, дымовая сауна, построенная в 1906 году и расположенная в южном городе Тампере.Остаться в Финляндии и не ходить в сауну — значит как будто побывать в Древнем Риме и не заглянуть в местную баню. Что лучшее место, чтобы испытать эту многовековую традицию, чем исторический спа-центр, помогли сформировать сегодняшние обычаи?

Как впервые посетить корейскую баню

Традиционные бани — неотъемлемая часть современной корейской культуры. Эти буквально «отапливаемые комнаты», эти j jimjilbang (찜질방) — это место, куда местные жители приходят, чтобы расслабиться, пообщаться и принять участие в целом ряде ритуалов здоровья и красоты, которые выходят далеко за рамки быстрого принятия ванн.Корейская баня привлекает как бабушек, так и молодых пар. Прочтите о методах использования полотенца и этикете корейской бани, чтобы испытать свое первое посещение чимчжилбанга, как местный житель.

Было бы неплохо, если бы группа друзей встретилась в пятницу вечером по адресу jjimjilbang . Назовите это свиданием в спа, но на удивление доступным (вход около 9–13 000 вон). В более сложных заведениях есть рестораны, открытые бассейны, парикмахерские, маникюрные салоны и караоке-залы в дополнение к обычным баням и саунам.

Ледяная комната в спа-салоне Dragon Hill в Сеуле © Megan Eaves / Lonely Planet

Однако существует негласный кодекс нравов и обычаев, который может сделать посещение jjimjilbang устрашающим для иностранных путешественников. Итак, мы разбираем это для вас, шаг за шагом. Просто наденьте полотенце и следуйте нашему руководству ниже, и вы быстро окунетесь в корейский спа-салон, как профессионал.

Вход в дверь

Первое, что вы увидите, войдя в дверь, — это стена из маленьких шкафчиков.Это для вашей обуви: засуньте их внутрь и отнесите ключ от шкафчика к стойке регистрации. Оплатите (цену нужно указать на стойке регистрации) и отдайте ключ от шкафчика для обуви.

Взамен вам дадут новый ключ от шкафчика для раздевалки (иногда первый ключ используется для обоих), полотенце и пару хлопковых пижам. Многие jjimjilbang используют электронные ключи, которые одновременно служат вашей вкладкой; в противном случае, если вы добавите какие-либо услуги (например, скраб или массаж), сотрудники запишут ваш ключ от шкафчика, чтобы выставить счет в конце.Персонал стойки регистрации должен указать вам направление соответствующей раздевалки для мужчин и женщин. Если нет, то это nam (남) для мужчин и yeo (여) для женщин.

Типичные шкафчики jjimjilbang © Rebecca Milner / Lonely Planet

Примерочная

На ключе в вашей руке должен быть номер — это ваш шкафчик, где вы будете хранить свою одежду и все остальное, что вы несете. У большинства jjimjilbang есть две отдельные зоны: бани, предназначенные только для лиц одного пола, и зоны саун, которые являются общими.

Куда бы вы ни пошли, решать вам, хотя большинство людей предпочли бы вымыть посуду, прежде чем вспотеть (а затем снова вымыть посуду). Но вот что вам нужно знать: если вы собираетесь в баню, вам нужно снять всю одежду, взяв с собой только небольшое полотенце и туалетные принадлежности. Если вы собираетесь в сауну, переоденьтесь в пижаму. Носите ключ от шкафчика на запястье.

Ванны

Кардинальное правило здесь — умываться нужно перед тем, как сесть в ванну.Будут ряды умывальников и груды пластиковых табуретов; возьмите один и выберите кран. Будет мыло, но вряд ли будет шампунь или кондиционер, поэтому вам нужно будет привезти свое (в большинстве круглосуточных магазинов в Корее продаются небольшие одноразовые пакеты с различными туалетными принадлежностями; jjimjilbang обычно продают их, так как Что ж).

Не нужно мыть волосы, но если вы этого не сделаете и они длинные, обязательно завяжите их, чтобы они не оставляли след в ванне. Как только вы будете чистыми и чистыми, отправляйтесь в ванны.

Обычно будет множество температур, от примерно 38 ° C (не слишком жарко) до примерно 42 ° C (довольно жарко), а также холодная ванна. В большинстве jjimjilbang это закрытые бассейны для купания, но в некоторых также есть ванны под открытым небом. У посетителей бани есть свои индивидуальные распорядки, основанные на науке, но в целом оптимальным временем замачивания считается 20 минут. Чтобы оставаться в таком положении, лучше всего держать сердце над водой.

корейцев, и в частности женщин, без ума от отшелушивания, и вы увидите, как они наносят себе длинные и здоровые скрабы (вы также можете купить чистящие полотенца и рукавицы в магазинах и на рынках).Если вы действительно хотите улучшить свою игру jjimjilbang , вы можете выбрать профессиональный скраб (который называется seshin ; 세신).

В углу ванной будет несколько пластиковых столиков, за которыми будут сидеть ajumma (тётушки) в нижнем белье (или мужчины с мужской стороны) с рукавицами для мытья посуды. Обычно они беспощадны, но у вас никогда в жизни не будет более гладкой кожи. Вы должны сделать это после небольшого замачивания, чтобы пар от ванны расслаблял кожу. Скраб обычно стоит 15 000–20 000 фунтов стерлингов (здесь же можно сделать масляный массаж примерно за 60 000 фунтов стерлингов).

В моде

Самая трудная часть опыта для многих новичков — это быть обнаженными с незнакомцами. Не бойтесь: корейцы считают это нормальной частью посещения jjimjilbang , и вряд ли кто-то еще бросит на вас второй взгляд.

Вы можете использовать свое полотенце, чтобы стратегически укрыться во время прогулки (хотя полотенца маленькие, так что это непросто). Вы не должны приносить его в воду, и вам нужно, чтобы он был достаточно сухим, чтобы вы могли вытереться полотенцем, прежде чем отправиться обратно в раздевалку.Лучший и, что более важно, самый красивый способ добиться этого — носить его на голове, закручивая концы, чтобы он выглядел как овца.

Еще несколько советов: брызги и громкие разговоры могут вызвать у вас недобрые взгляды.

Сауны

Сауна, которую вы можете себе представить — парная, нагретая до адских температур — вероятно, отличается от корейской сауны (и если вам никогда не нравились сауны, они могут вам понравиться). Традиционные корейские сауны (называемые hanjeungmak ; 한증막) представляют собой каменные или глиняные печи, нагретые до 50-90 градусов по Цельсию, и действительно очень приятные.

Некоторые jjimjilbang саун больше похожи на печи © / Lonely Planet

Когда вы лежите на конопляных циновках (или иногда на кристаллах соли или нефрита), нагретый камень мягко согревает ваше тело, и примерно через 15-20 минут вы начинаете потеть. На самом деле заснуть довольно легко, поэтому имейте в виду, что вы этого не сделаете (или рискуете обезвожить). Слегка потеет холодным сладким напитком из ферментированного риса sikhye (식혜), который обычно продается по цене jjimjilbang . Вы также можете купить яйца, приготовленные на пару в сауне ( maekbanseok gyeran ; 맥반석 계란).

Спальные комнаты

Jjimjilbang, которые открыты круглосуточно, на самом деле удваиваются как лучшее бюджетное жилье в Корее: за несколько тысяч вон больше, чем стандартная входная плата, вы можете провести ночь в спальне. В более простых местах спальная комната может быть просто широкой комнатой с тонкими пластиковыми матрасами (и да, они тонкие) и мягкими пластиковыми блоками («подушками») на полу.

В более изысканных местах спальные комнаты напоминают капсульные отели с двухуровневыми закутками, которые предлагают немного уединения.В некоторых есть отдельные комнаты для женщин и храпящих (тем не менее, затычки для ушей — хорошая идея). У некоторых также есть одеяла, которые можно взять напрокат или арендовать, хотя комнаты обычно отапливаются — в традиционном стиле ондол под полом — так что в них нет необходимости.

Открытый бассейн в спа-салоне Dragon Hill в Сеуле © Megan Eaves / Lonely Planet

Есть также обычно большие общие комнаты, где люди собираются, чтобы посмотреть телевизор, посидеть в массажных креслах, перекусить и вообще потусоваться. Эти зоны смешанные и не обнаженные, поэтому убедитесь, что вы носите предоставленную пижаму.Некоторые из более причудливых jjimjilbang , такие как Dragon Hill Spa в Сеуле, также имеют открытые зоны для плавания, джакузи и развлекательные зоны, такие как аркады, чтобы занять посетителей сауны, иногда всю ночь.

Выписка

Эта часть проста: передайте ключ от шкафчика сотрудникам стойки регистрации, и они выставят вам счет, если вы накопили какие-либо расходы внутри. Как только вы заплатите, вы получите ключ от шкафчика для обуви обратно, и все готово. Большинство jjimjilbang ожидают, что вы остановитесь не более чем на одну ночь, хотя некоторые, например сауна Siloam в Сеуле, позволяют вам оставаться на несколько ночей и приходить и уходить.Кто знает, возможно, вы захотите вернуться.

Возможно вам понравится:

распространенных ошибок при принятии душа и купания: чего не делать

ИЗОБРАЖЕНИЙ, ПРЕДОСТАВЛЕННЫХ:

  1. Getty Images
  2. Getty Images
  3. Getty Images
  4. Getty Images
  5. Getty Images
  6. Getty Images
  7. Getty Images
  8. Getty Images
  9. Getty Images
  10. Getty Images
  11. Getty Images
  12. Getty Images
  13. Getty Images
  14. Getty Images
  15. Getty Images

ИСТОЧНИКИ:

Harvard Health Publishing: «Ежедневный душ — это необходимо?»

Клиника Мэйо: «Сухая кожа.»

Американская академия дерматологии:« Как найти продукты, благоприятные для лечения экземы? »

Клиника Кливленда: «Как часто следует стирать банное полотенце (магнит зародыша)?»

Клиника Кливленда: «Знаете ли вы, что растет на вашей мочалке?»

Клиника Кливленда: «Почему вы можете переосмыслить этот длинный горячий душ».

Национальная ассоциация экземы: «Экзема и купание».

Национальный фонд псориаза: «Управление зудом».

Американская академия дерматологии: «Советы для здоровых волос.

Клиника Кливленда: «Грязная правда о мытье волос».

CDC: «Несмертельные травмы ванной комнаты у лиц в возрасте ≥15 лет — США, 2008 г.».

Consumer Reports : «Зачем нужны поручни в ванной».

Труды Национальной академии наук Соединенных Штатов Америки : «Оппортунистические патогены, обогащенные биопленками для душа».

Consumer Reports : «Недавнее исследование указывает на то, что насадки для душа являются питательной средой для бактерий.»

Американская академия дерматологии:« Лучшие советы дерматологов по облегчению состояния сухой кожи ».

Управление по вопросам здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб США: «Бактериальный вагиноз».

Клиника Кливленда: «Обработка травм: от небольших порезов до серьезных ран».

Рекомендации ВОЗ по качеству воздуха в помещениях: сырость и плесень, Всемирная организация здравоохранения, 2009 г.

Министерство энергетики США: «Вентиляционные системы для охлаждения».

Прикладная и экологическая микробиология : «Молекулярный анализ микробов биопленки душевых занавесей.”

Как часто вашим детям следует принимать ванну или душ? — Клиника Кливленда

Маленькие дети становятся липкими, грязными, а иногда и очень мерзкими. Им требуется всего секунда, чтобы зарыть голову в песочницу или улучшить брови перманентным маркером. И давайте не будем думать о том, что происходит, когда они едят фруктовое мороженое (фейспалм).

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Так следует ли вам окунуть своих липких возлюбленных в ванну (или принять душ в случае подростков и подростков), когда они вернутся домой из школы или детского сада? Или вы поднимаете руки и принимаете грязь?

Дерматолог Джоан Тамбурро, DO, дает нам рекомендации о том, как часто вы должны купать своих детей или заставлять их принимать душ.

Рекомендации по времени принятия ванны

Рекомендации по купанию зависят от возраста вашего ребенка, — говорит доктор.Тамбурро. Она предлагает следующие общие рекомендации:

  • Младенцы, малыши и маленькие дети должны проводить некоторое время в ванне два-три раза в неделю. Их нежная кожа не нуждается в ежедневном очищении, но можно чаще доставать игрушки для ванны, если ребенок испачкался или у него грязные подгузники. Говоря об игрушках для ванн, убедитесь, что они нетоксичны и не могут содержать плесень, грибок и бактерии.
  • Дети старшего возраста в возрасте от 6 до 11 лет должны принимать ванну как минимум два или три раза в неделю.Больше душей нужно, когда они становятся грязными, потными или вонючими.
  • Подростки и подростки должны принимать душ ежедневно. (Их недавно появившиеся вонючие ямы, вероятно, подскажут вам, когда придет время активизировать свою гигиеническую игру.) Им также следует умываться дважды в день.

Конечно, есть место для маневра. Если ваш капризный малыш слишком устал, пропуск купания не станет концом света. А если у вашего малыша безупречно спланированный выброс подгузника после купания, во что бы то ни стало — нарисуйте еще один.

Кроме того, не думайте, что все сорваны с крючка, проведя день в воде. «Очень важно принять ванну или душ после купания в бассейне, озере или океане», — говорит доктор Тамбурро. Итак, промокнуть — это не значит очиститься.

Советы по сохранению кожи

Считается, что слишком частое купание сушит и раздражает чувствительную кожу. Но общепринятое мнение требует некоторого обновления, говорит доктор Тамбурро.

Это правда, что жесткие антимикробные мыла могут вызывать сухость и зуд кожи.Она рекомендует избегать этих продуктов, если ваш врач не рекомендовал их при каком-либо кожном заболевании. Однако мягкое мыло безопасно для частого купания.

«Выбирайте мягкое мыло, которое не слишком пенится и не имеет ароматизаторов», — говорит доктор Тамбурро. «И не думайте, что все детское мыло мягкое». Если вы не уверены, насколько осторожен ваш выбор, посоветуйтесь с врачом.

Увлажнение также является ключевым моментом, особенно если у ваших детей сухая кожа или вы живете в сухом климате.Лучшее время для увлажнения — сразу после ванны или душа, чтобы удержать всю влагу.

Как ванны могут помочь при экземе

Многие дети страдают экземой, из-за которой кожа становится сухой, красной и сильно зудящей. Вы можете подумать, что слишком частое купание может вызвать раздражение. Но на самом деле, по словам доктора Тамбурро, «исследования показывают, что людям с экземой следует чаще мыться».

Причина: «Увлажняющие средства лучше действуют на влажную кожу, и наша цель при лечении экземы — восстановить водный барьер кожи.”

Конечно, если кожа вашего ребенка внезапно покрывается сухими, шелушащимися, красными пятнами, это может быть не экзема. Это может быть сыпь или аллергическая реакция, поэтому проконсультируйтесь с педиатром или дерматологом.

Можно ли слишком часто принимать ванну или душ?

Слишком частое купание — не такая большая проблема, как слишком частое купание, — говорит доктор Тамбурро. Это особенно верно для подростков, чьи тела изменяются и производят больше масел и больше запахов.

Может быть трудно убедить упрямого подростка найти время для душа, доктор.Тамбурро уступает. Родители могут указать на то, что недостаточное количество душа может привести к появлению перхоти и увеличению количества прыщей. (В конце концов, прыщам не нравится ни один ребенок.)

Родители младших детей должны принять, что регулярные ванны являются частью пакета услуг. «Дети должны играть на улице и пачкаться», — говорит доктор Тамбурро. «Когда они это сделают, имеет смысл ударить по ванне».

«Чистота рядом с благочестием» — кроме бани ‹Literary Hub

Был человек, которого я видел один или два раза в неделю в горячей ванне в YMCA, который шумно болтал, как будто он был в баре, как будто он хотел, чтобы все знали его дело.Его голос был слишком громким для интимной обстановки, где едва одетые незнакомцы сидели вместе в горячей воде, клетки кожи отшелушивались и кипели в дымящемся котле. Он рассказал о своей невесте, которую привез из России, о сумасшедшей бюрократии, которую ей пришлось распутать, чтобы получить визу. «Ей 25», — сказал он, хотя выглядел он на 40 лет. Он был толстым, но красивым, с красивым носом и хорошими ровными зубами. Он носил очки в золотой оправе, которые никогда не запотевали. За последние несколько месяцев толстяк стал менее толстым, возможно, потому, что не хотел, чтобы его русская невеста была шокирована, когда она приехала.

Я презирал этого человека, но мои чувства были несоразмерны моему раздражению, и поэтому я задавался вопросом, какой аспект себя я видел отраженным в нем? Какое отвращение к себе я проецировал на его большой бледный торс? Может быть, он раздражал меня, потому что он участвовал в экономике, в которой женщины обменивают молодость, красоту и секс с мужчинами на средства для жизни, свободной от бедности. Может быть, мне не нравилась его наивность, его вера в то, что его русская невеста может мотивировать любовь, а не экономическая выгода. Или, может быть, его предложение о дружбе было слишком публичным, слишком явным и заставило меня задуматься о собственном одиночестве.

Когда джакузи сломалось и закрыли на несколько недель, я какое-то время не видел толстяка, и часть меня тосковала по нему, тосковала по виноватому удовольствию не любить его. Я культивировал явное равнодушие к его частым разговорам о русской невесте. Я стремился к выражению, которое передавало бы: Я не слушаю. Вы не можете произвести на меня впечатление . Я занят своими собственными важными созерцаниями.

Ванны в Каракалле , Лоуренс Альма-Тадема, 1899

В Древнем Риме купание было практически видом искусства, религией. После храмов наиболее распространенными постройками были бани. Перепись четвертого века зафиксировала 856 общественных бань для примерно миллиона жителей Рима, что эквивалентно 900 общественным баням в Далласе, штат Техас, сегодня. Термы Каракаллы, комплекс площадью 27 акров, на строительство которого ушло 9000 рабочих за пять лет, являются примером преданности римлян купанию.В него вошли спортивные площадки,

бассейн олимпийских размеров, сады, фонтаны и четырехэтажная баня на 1600 мест, с массажными кабинетами, саунами, парфюмерией и парикмахерской. Внутренние стены были украшены мозаикой и позолоченной резьбой, а также сто альковов для скульптур. Был гипокауст (буквально пожар под ) для обогрева плиточных полов и нагрева воды в ваннах, 50 печей сжигали десять тонн древесины ежедневно.

В обычный день в Древнем Риме звонили в тинтиннабулум, призывая мужчин и женщин в баню — смешанное купание было обычным делом. Входные билеты были бесплатными или

. низкий, чтобы бедные тоже могли купаться. Они пропитались теплым тепидарием или горячим кальдарием или окунулись в бодрящий фригидарий, и все это развлекали жонглеры, акробаты, музыканты и поэты. Продавцы продавали вино, крендели, пирожные, угри и перепелиные яйца. Вы можете нанять эпилятор, чтобы выщипывать нежелательные волосы, или кого-нибудь, чтобы смазать кожу маслом, отшлифовать и соскоблить.Вся эта суета создавала какофонию, которая «могла заставить вас возненавидеть собственные уши», — писал Сенека, ритор первого века. Мускулистые мужчины, качающие тяжести, издавали «пищащие, визжащие звуки». Массажистки били по плоти, карманников шумно арестовывали, купальщики визжали от выдергивания волос из-под подмышек. «Продавцы колбасы, кондитеры и бармены, — кричали они своим товаром, — и всегда был мужчина, — ощетинился Сенека, — который любит слушать, как он поет в ванне».

Сенека считал, что совместное купание не только вызывает у него головную боль, но и способствует «сексуальному распутству и нравственному правонарушению», что, вероятно, было правдой.Римские бани были рассчитаны на voluptus — прелести плоти. Эротические фрески в банях Помпеи изображали людей, занимающихся сексом, в графических деталях, а эпиграмма у входа в Термы Каракаллы гласила: «Бани, вино и секс портят наши тела; но ванны, вино и секс составляют жизнь ».

*

Мой первый опыт в джакузи должен был быть эротическим. В колледже в начале 1980-х я арендовал час в Heavenly Hot Tubs в Нортгемптоне, штат Массачусетс, и это был грандиозный финал ночи, которую я запланировал на свою вторую годовщину с Дэвидом.Я приготовил изысканный ужин, купил билеты на выступления великого французского мима Марселя Марсо и потратился на джакузи. В ту ночь Дэвид остановился, чтобы выпить после работы, затем еще и еще. К тому времени, как он вернулся домой, обед уже застыл. На представлении Марсо в тихой аудитории Дэвид громко усмехнулся. Талантливый, но неудачный музыкант, его раздражало то, что публике нравился этот беззвучный исполнитель. Я встала и вышла из зала, затем спряталась на улице, чтобы посмотреть, сколько времени ему понадобится, чтобы понять, что я не просто пошел в дамскую комнату.Я пытался восстановить ночь в Heavenly Hot Tubs, но Дэвид пожаловался, что вода слишком горячая. Мне потребовался еще год, чтобы осознать, ох, он алкоголик , и вскоре после этого, , я не могу его спасти .

*

Римляне купались для удовольствия, но также следовали медицинской мудрости того времени. Плиний Старший в первом столетии и Цельс столетием позже рекомендовали ванны при подагре, зуде, параличе, «жалобах на мужские органы», гангрене, бешенстве, эпилепсии, псориазе, небольших гнойниках и вшах на ресницах.Сидя в ванне в ресторане Y, я часто задавался вопросом, из чего состоит человеческий суп. Несомненно, утечка мочи, возможно, гной от нагноившихся фурункулов, слюны, фекальных частиц, волос и прикрепленных к ним фолликулов, клочков пальцев ног, грязи из-под ногтей, слизи из носа и горла, а также масла из тысяч сальных желез под нашим

кожа — целых 900 на одном лице, все они выделяют восковое кожное сало. Отшелушиваются омертвевшие клетки кожи. Каждый из нас ежедневно сбрасывает до 500 миллионов клеток кожи; мы выращиваем новый скин каждый месяц.Ворс пупка высвобождается из-за бурлящей воды, особенно потому, что у Y всегда было больше мужчин, а ворс пупка — это мужское явление, как обнаружил химик Джордж Штайнхаузер в своем четырехлетнем исследовании «пупочного пуха».

Марк Аврелий, император-стоик, писал: «Это купание, которое обычно занимает так много времени, что это такое? Пот, грязь; или сорды тела «. Sordes — это латинский корень от sordid — «вязкость экскрементов». . . все низкое и омерзительное.Сэмюэл Пепис, дневник 16-го века, купавшийся в термальных водах в Бате, Англия, писал: «Мне кажется, что не может быть чистым, погрузить столько тел вместе в одну воду». Путешественник XIX века в персидской бане написал, что если люди хотят очиститься, баня — «худшее место», вода «переполнена мерзостями». . . крысы, жуки и ужасные насекомые.

Человеческий суп — это кипучий бульон, что должно означать, что у меня высокий порог отвращения в сочетании со слабостью к телесным удовольствиям.Однажды ночью в гидромассажной ванне в спортивном клубе в Миссури, где я прожил семь лет, струи взбивали пену на поверхности воды, которая распадалась на пенистые острова. Один островок пены уловил своей меренге несколько коротких волнистых черных волосков. В этот момент мне следовало бы сбежать из ванны, но это было так хорошо, что я просто взял ладонь под пену и швырнул ее вместе с целым ворохом волос на кафельный пол.

*

Ближе к концу Римской империи бани пришли в упадок; В разгар политических потрясений было трудно поддерживать современные системы отопления и водопровода.Осады к

г. Вандалы и гунны повредили акведуки, по которым вода поступала в дюжину императорских бань и 926 общественных бань, а в 537 году нашей эры остготы полностью разрушили их. Без воды 90 процентов населения Рима покинуло город. За два десятилетия не сохранилось ни одного имперского банного комплекса.

«Мы буквально переводим метафору: согревают тело, согревают сердце и душу».

Готы напали на бани, но христиане выступили против идеи купания. В четвертом веке настоятельница монастыря предупредила, что «чистое тело и чистая одежда» означают нечистую душу.Христианские подвижники практиковали alousia , «состояние немытости». Тринадцатилетняя святая Агнес умерла в 304 году нашей эры, так и не приняв ванну, а святой Финтан из Клонено, как говорят, принимал омовение один раз в год, незадолго до Пасхи. Святой Антоний никогда не мыл ног за всю свою жизнь, а святой Франциск Ассизский считал «грязь» признаком святости. В шестом веке святой Бенедикт не совершал омовение во время своего семилетнего паломничества по Франции, Италии, Германии и Испании, за что получил почетное звание «Великий немытый».”

Архитектура символизирует дух своего времени, о чем свидетельствует падение Римской империи, когда разрушающиеся, ныне разрушающиеся бани были преобразованы в церкви. При Папе Пии IV руины Термы Диоклетиана — крупнейшего банного комплекса в Риме, занимающего 32 акра — были переделаны в церковь и монастырь Санта-Мария-дельи-Анджели. Микеланджело, который руководил проектом, включил в свой дизайн оригинальную великолепную архитектуру

года. баня.

*

Везде, где есть горячая вода, захожу.В Ливингстоне, Гватемала, где кипящая вода просачивается из трещин в скале вдоль реки Рио-Дульсе, капитан во время нашей поездки на лодке в заповедник ламантинов простаивал на своем судне, чтобы мы могли плавать в термальных водах. В Йеллоустонском парке, окруженном заснеженными горами, я сидел в водовороте бурлящей реки, где из расплавленной сердцевины пузырилась горячая вода, на мне были только бюстгальтер и нижнее белье. В мотеле Sands в Хоутон-Лейк, штат Мичиган, в 1990-х годах прохладной октябрьской ночью я сидела в гидромассажной ванне со Стивом, моим четырехлетним парнем, у которого был диагностирован неизлечимый рак.К тому времени, как врачи обнаружили болезнь, у Стива были опухоли по всему позвоночнику, и он испытывал постоянную боль. Та ночь в ванне — созерцание завесы Млечного Пути, теплая бурлящая вода, успокаивающая боль Стива — была единственным моментом физического удовольствия для Стива за 18 месяцев, с момента постановки диагноза до дня, когда он умер в 31 год.

*

После того, как молитва не смогла унять печали святого Августина по поводу смерти его матери, он подумал «пойти и искупаться», потому что он слышал, что купание «прогоняет печаль из ума.Недавнее исследование, проведенное во Франции, показало, что горячая ванна более эффективно снимает тревогу, чем пароксетин (торговая марка Paxil), антидепрессант, отпускаемый по рецепту. В этом исследовании пара сотен человек в возрасте от 18 до 74 лет, у которых было диагностировано общее тревожное расстройство, были разделены на две группы. Одна группа ежедневно принимала десятиминутную ванну с «пузырьками» в теплой минеральной воде, затем трехминутный душ, а затем десятиминутный подводный массаж спины, в то время как контрольная группа принимала 20 миллиграммов пароксетина. Через 21 день группа, принимавшая ванну, показала «значительно более низкие» баллы по шкале тревоги Гамильтона, чем группа паксила.

Другие исследования показали, что «водные ванны» снижают уровень гормонов стресса (кортизол) и помогают сбалансировать уровень серотонина. Недавно исследователи из Вирджинии обнаружили, что «гидротерапия» полезна при лечении депрессии; Они обнаружили, что холодная вода увеличивает выработку эндорфинов. Тем не менее, трудно представить себе ледяные ванны, которые давали пациентам психиатрических больниц в начале 20 века, иначе, как жестокие. Согласно медицинскому тексту того времени, пациента каждые три часа погружали в «большую ванну с холодной водой, где глыбы льда звенели о ее стенки» в течение «20 минут пыток».”

Пара исследователей из Йельского университета обнаружила, что горячие ванны могут облегчить одиночество. «Чувство социальной теплоты или холода может быть вызвано переживанием физического тепла или холода», — писали они. Их исследование показало, что люди, получившие более высокие оценки по шкале одиночества, купались или принимали душ чаще, дольше и при более высоких температурах. Они предположили, что принятие ванны — это «бессознательная форма самолечения», при которой люди заменяют «социальное тепло» физическим теплом. Буквально переводим метафору: согревают тело, согревают сердце и душу.

*

Однажды вечером в отеле Y я увидел красивую рыжеволосую женщину, которая плавала в «терапевтическом» бассейне рядом с джакузи, которая вдвое меньше основного бассейна. Женщина плескалась и играла, как десятилетний ребенок. На ней был раздельный купальный костюм, как на пляже, в отличие от моего сплошного спидометра или купальных платьев, которые нравятся пожилым женщинам. У молодой женщины была отчетливая родинка на щеке, что было скорее интересно, чем прискорбно, потому что она была очень хорошенькой, с оленьими глазами, чувственными губами и алебастровой кожей.У нее был русский акцент, но она хорошо говорила по-английски. Она была невестой похудевшего толстяка; Теперь он был загорелым и здоровым, хотя и дряблым в области талии. Он не был ее эстетическим соперником

и я не мог не задаться вопросом, — это она разочарована? Она казалась в восторге от плавания в этом YMCA, бездельничая в джакузи. Мне было немного грустно из-за этой ситуации — я представил, что она сбежала из какого-то далекого угнетающего региона России только для того, чтобы встретиться с мужчиной вдвое старше нее, который отвез ее в Y.Мне хотелось, чтобы он отвел ее куда-нибудь получше. Баня , Альбрехт Дюрер, гр. 1496

В средние века общественные бани в Лондоне, которые назывались «тушеные блюда», часто были не более чем публичными домами, в некоторых из которых были встроенные галереи для подглядываний. Во Франции, Германии и Англии в середине 1500-х годов тушеное мясо было приказано закрыть, чтобы остановить эпидемию сифилиса — «великой оспы», которая, как полагают, зародилась в банях. Франциск I, король Франции, разрушил общественные бани в Париже в 1538 году, прежде чем сам умер от болезни.Другая эпидемия, бубонная чума, не позволяла людям посещать общественные бани. По словам французского врача Амбруаза Паре, горячая вода считалась вредной, поскольку она разрушала защитные масла кожи, что затем позволяло «ядовитым парам» просачиваться в «маленькие отверстия для воздуха в коже».

*

Однажды ночью вода в джакузи YMCA выглядела желтоватой, раствор — грязным. Когда я опустился, я подумал: это не горячий достаточно .Через два дня у меня болезненно опухла правая грудь. Врач сказал, что это может быть мастит, стафилококковая инфекция, распространенная у кормящих женщин, но, поскольку я не кормила, он упомянул, что это может быть воспалительным раком груди (IBC). Я вышел из его офиса, чувствуя себя относительно спокойным, думая: ну, вероятно, это не так, и даже если это так, вероятно, это ранние стадий . По дороге домой я была нехарактерно оптимистична, но — погуглите! — воспалительный рак груди — самый агрессивный тип с мрачным 10-процентным показателем выживаемости.Я испугался, особенно после того, как прочитал, что мастит чрезвычайно редок у женщин старше 50.

Врач сказал, что антибиотики уменьшат опухоль за 48 часов. Или нет. Если бы это был IBC, воспаление было вызвано опухолью, блокирующей молочные протоки, поэтому не было бы уменьшения отека. С помощью Sharpie я обрисовал красную область на груди, чтобы контролировать усадку. А потом приготовился к худшему. Я сказал себе, что 50 лет — это хорошая долгая жизнь, что у многих людей, таких как Стив, было гораздо меньше времени, что если кто-то в моей семье умрет молодым, то это должен буду я, поскольку у меня нет детей, и что мои скромные активы могли бы внести свой вклад. колледж моих племянниц и племянников стоит.

Через 24 часа покраснение казалось, что отступает. Еще один день я провел с тревогой, словно по моему телу прошел электрический ток, но через 48 часов опухоль уменьшилась. «Как я заразился стафилококком в груди?» — спросила я на контрольном приеме. «Вероятно, он вошел через крошечный порез», — сказал доктор. На моей груди? Я разработал теорию. Может быть, в моей подмышке был небольшой порез от бритья, и когда я погрузился по шею в мерзкую прохладную воду из горячей ванны — достаточно теплую, чтобы размножать бактерии, — микроб заплыл в «маленькую дырочку» в моей коже.

Моя теория не была надуманной. Мужчина из Чикаго подал в суд на свой фитнес-клуб после того, как заразился стафилококковой инфекцией — фолликулит MRSA pseudomonas staph — из-за использования горячей ванны. Он проиграл дело, потому что не мог напрямую связать бактерии в воде со своей инфекцией, хотя имеется множество свидетельств того, что в плохо обслуживаемых гидромассажных ваннах размножаются опасные бактерии. В 2006 году исследователи Texas A&M протестировали воду из 43 частных и общественных гидромассажных ванн и обнаружили бактерии фекалий в 95 процентах проб и бактерии стафилококка в 34 процентах.Они обнаружили, что в чайной ложке водопроводной воды содержится около 138 бактерий, а в чайной ложке воды из горячей ванны в среднем содержится 2,17 миллиона бактерий.

Самым распространенным насекомым, вызывающим болезнь в горячих ваннах, является Mycobacteria avium , которая размножается в слизи внутри влажных труб. Когда вы включаете форсунки, вода превращается в аэрозоль, и вы можете вдохнуть микобактерий , которые вызывают бронхитоподобную инфекцию под названием «горячая ванна

». легкое.» В 2008 году 41-летнему австралийцу с легким в горячей ванне потребовалась трансплантация двойного легкого.Вы также можете вдохнуть бактерию legionella в горячей ванне, которая вызывает болезнь легионеров, названную в честь бактерии, от которой заболел 221 мужчина, убив 34 из них, после конференции Американского легиона в отеле Bellevue-Stratford в Филадельфии в июле 1976 года. 20 эпидемиологам из Центра по контролю за заболеваниями потребовалось шесть месяцев, чтобы идентифицировать бактерию, которая распространилась через систему кондиционирования воздуха в отеле, а это значит, что вам не нужно промокать, чтобы заболеть. Трое пожилых мужчин в Англии умерли от легионеров после того, как прошли мимо нечистой горячей ванны и вдыхали пар.Ванна — Nordic Impulse Deep Hot Tub — была выставлена ​​на складе JTF Mega Discount Warehouse. Фонтан молодости , Лукас Кранах Старший, 1546

После того, как средневековье начало светлеть, европейцы заново открыли для себя удовольствие от принятия ванн. «В своих путешествиях я видел почти все известные бани христианского мира», — писал Монтень в конце XVI века. Он пришел к выводу, что купание «в целом полезно для здоровья», что, безусловно, лучше, чем «покрытые коркой на конечностях» и «поры, закупоренные грязью». Общество пострадало, писал Монтень, «отказавшись от этого обычая.. . купаться каждый день ». Британский врач 18-го века утверждал, что термальные воды в Бате могут исцелить все, от «страстного желания горничных есть мел, уголь и тому подобное» до «ипохондрического метеоризма». Даже религиозные лидеры пропагандировали купание. В 1747 году основатель методизма Джон Уэсли писал, что ванны излечивают более 50 болезней, включая опухоли груди, припадки и судороги, блуждающие боли, падающую болезнь, проказу и укус бешеной собаки. «Чистота рядом с благочестием», — сказал Уэсли вместе со своим менее цитируемым советом: «Не воняй над землей.”

В дореволюционной Америке среди аристократов, имевших деньги на путешествия, было «повальное увлечение» выходом в море. В 1761 году Джордж Вашингтон искал помощи от ревматической лихорадки в Беркли-Уорм-Спрингс в Западной Вирджинии. «Мы нашли здесь около 200 человек обоих полов, полных всевозможных болезней и жалоб», — написал он. В 1771 году Джон Адамс отправился в Стаффорд, штат Коннектикут, в надежде, что вода успокоит его нервы. «Воды

. очень четкие, прозрачные и прозрачные », — отметил он.

Но в то же время, как и христиане в средневековой Европе, религиозные лидеры в колониях осуждали купание. Протестантские министры в Пенсильвании обратились к губернатору с ходатайством о прекращении строительства общественных бань, опасаясь, что они вызывают «неумеренное и растущее пристрастие к удовольствиям». В колониальной Америке купание в целях личной гигиены считалось «нечистым», и эта практика регулировалась. В Бостоне было запрещено принимать более двух ванн в месяц. В Колорадо требовался рецепт врача, а в Филадельфии и Вайоминге любой, кто принимал более одного ванны в месяц, мог быть заключен в тюрьму.Даже столетие спустя религиозные лидеры беспокоились.

Мэри Бейкер Эдди, основатель организации «Христианская наука», предупредила: «Мытье следует только для того, чтобы тело оставалось чистым, и это можно сделать с помощью не только ежедневной очистки». Настроения против купания были настолько распространены, что в редакционной статье 1891 года в Science приводились аргументы в пользу «привычки ежедневно купаться», которая, как сетовал автор, была «серьезно поставлена ​​под сомнение».

*

Однажды ночью в бассейне была биологическая опасность — какой-то ребенок какал в воде, — так что я не мог проплыть круги.Вместо этого я сел в джакузи. Пришел толстяк или убывающий, я бы назвал его. Мы были единственными в ванне, и я впервые заговорил с ним за те годы, что видел его. «Мой русский друг учится во Флориде, — сказал он. «Она любит там жару». Мне было интересно, почему он назвал ее «подругой», а не «невестой». Я обычно избегаю контактов с людьми, когда мне грустно, как и в ту ночь, поэтому я был удивлен, обнаружив, что разговариваю с ним. Поначалу мы колебались, из-за сдержанной вежливости в джакузи, что заставило меня подумать, что он был более внимательным, чем я думал.В «Приключениях выдающегося клиента» Артура Конан Дойля доктор Ватсон заметил, что Шерлок Холмс в турецких банях «менее сдержан и более человечен», «чем где-либо еще». Почти обнаженный в непосредственной близости от других людей, плавающий в теплой плацентарной воде, я был вынужден противостоять сырой человечности, его и моей собственной, мой фасад непроницаемости ослаб.

В джакузи мне доверились незнакомцы. Однажды утром в горячей ванне YWCA в Лансинге, штат Мичиган, где я жил шесть лет после смерти Стива, мужчина

Я никогда раньше не видел, чтобы меня спрашивали, слушаю ли я «эту новую джазовую станцию».Я покачал головой. «Я устал слушать кантри, — сказал он. «Все, что они делают, это плачут о разбитом сердце».

Я кивнул.

«Моя жена ушла от меня две недели назад после 18 лет. Она была на 20 лет моложе меня ».

Он спросил меня, сколько ему лет. Мне показалось, что он выглядит на 60, поэтому я сказал: «55?»

Он гордо улыбнулся. «61»

Он пожал мне руку и сказал: «Приятно поговорить с тобой», затем вышел из ванны, и я больше никогда его не видел.

Монтень писал об общественных банях: «Тот, кто не приносит с собой столько бодрости, чтобы получать удовольствие от компании, которую он там встретит, несомненно, потеряет лучшую и самую надежную часть их воздействия.«Недавно в Y в штате Мэн я услышал, как один мужчина сказал, что его сбил школьный автобус, и что он хотел бы, чтобы у него на заднем дворе была гидромассажная ванна, чтобы он мог сидеть в ней под водой. звезды. «Мать-природа, я думаю, она неплохо справляется», — сказал он. Когда женщина, с которой он разговаривал, ушла, он подплыл ко мне и продолжил разговор с того места, где остановился. Не имело значения, с кем он разговаривал; ему просто нужно было рассказать свою историю.

*

В середине 19-го и начале 20-го веков в США на смену банальному «против» пришла противоположность — рьяная пропаганда.Стимулом было избавиться от вонючих иммигрантов, наводняющих города на восточном побережье — Бостон, Нью-Йорк, Филадельфию. Миллионы ирландцев, спасающихся от голода, и итальянцы, как и моя бабушка, которые жили в многоквартирных домах Бруклина, были «слишком низкими и зловонными для ноздрей утонченных», — жаловался автор письма в New York Times . В Нью-Йорке на рубеже 20-го века 97 процентов жителей многоквартирных домов не имели доступа к ванным комнатам. Состоятельные реформаторы и представители среднего класса выступили за строительство общественных бань, чтобы предотвратить заражение холерой, брюшным тифом и туберкулезом.В 1880-х годах в Нью-Йорке был более высокий уровень смертности, чем в Париже, Лондоне или любом другом крупном городе США.

«В этой воде достаточно хлора, чтобы убить любые бактерии, я снова и снова заверял себя, но, к своему разочарованию, обнаружил, что хлор фактически теряет свою дезинфицирующую способность в теплой воде, в то время как бактерии процветают».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *