Отчего запор: Запоры: причины и лечение у взрослых и детей

Содержание

Побочные эффекты вакцинации против COVID-19

Появление побочных эффектов в диапазоне от легких до умеренно выраженных, например повышения температуры тела или боли в мышцах, является вариантом нормы и не должно вызывать беспокойства: это свидетельствует о реакции иммунной системы на введение\r\n вакцины, в частности на антиген (вещество, запускающее иммунный ответ), а также подготовку к борьбе с вирусом. Данные побочные эффекты, как правило, исчезают самостоятельно по прошествии нескольких дней.

Распространенные побочные эффекты легкой или умеренной степени выраженности полезны, так как они свидетельствуют о результативности введения вакцины. Отсутствие побочных эффектов не означает отсутствия эффекта от вакцины. Оно свидетельствует об индивидуальном\r\n характере реакций организма.

Частые побочные эффекты вакцин против COVID-19

Введение вакцин против COVID-19, как и любых других вакцин, может вызывать побочные эффекты, преимущественно в диапазоне от легких до умеренно выраженных, которые самостоятельно разрешаются в течение нескольких дней. По данным клинических испытаний, возможно\r\n появление более серьезных или продолжительных побочных эффектов. За использованием вакцин ведется непрерывный мониторинг на предмет выявления нежелательных явлений.

Побочные эффекты вакцин против COVID-19 в большинстве случаев носят легкий или умеренный характер и являются непродолжительными. К типичным побочным эффектам относятся боль в месте инъекции, лихорадка, утомляемость, головные боли, боли в мышцах, озноб\r\n и диарея. Вероятность возникновения какого-либо из указанных побочных эффектов может быть разной в зависимости от конкретной вакцины.

Вакцины против COVID-19 обеспечивают защиту только от вируса SARS-CoV-2, поэтому необходимо и далее придерживаться мер профилактики заболеваний и здорового образа жизни.

Редкие побочные эффекты

После введения вакцины необходимо попросить пациента задержаться в пункте вакцинации на 15–30 минут, с тем чтобы обеспечить своевременное оказание медицинской помощи в случае возникновения реакций немедленного типа. В случае возникновения непредвиденных\r\n побочных эффектов или других расстройств здоровья, таких как побочные эффекты продолжительностью свыше трех дней, вакцинированные лица должны уведомить о них работников здравоохранения по месту жительства. К числу описанных редких побочных эффектов\r\n вакцинации против COVID-19 относятся тяжелые аллергические реакции, например анафилактические; однако эти реакции происходят крайне редко.

Национальные руководящие органы и международные организации, в том числе ВОЗ, проводят тщательный мониторинг любых побочных эффектов, связанных с применением вакцины против COVID-19.

Долгосрочные побочные эффекты

Как правило, побочные эффекты развиваются в течение первых нескольких дней после введения вакцины. Первая программа массовой вакцинации стартовала в начале декабря 2020 г., уже сделаны миллионы прививок, и период возникновения побочных эффектов,\r\n о которых имеется информация, составляет всего несколько дней.

Высказывались опасения относительно того, что вакцины против COVID-19 могут провоцировать заболевание COVID-19. Однако ни в одной из одобренных к применению вакцин не содержится жизнеспособного вирусного возбудителя COVID-19, в связи с чем вакцинация\r\n против COVID-19 не может стать причиной заражения COVID-19.

Как правило, иммунитет к вирусу SARS-CoV-2, вызывающему заболевание COVID-19, вырабатывается в течение нескольких недель. Таким образом, существует вероятность заражения вирусом SARS-CoV-2 незадолго до или после вакцинации и заболевания COVID-19. Это\r\n связано с тем, что для обеспечения защиты прошло недостаточно времени с момента вакцинации.

Появление побочных эффектов после вакцинации означает, что вакцина действует и иммунная система реагирует необходимым образом. Вакцины безопасны, и вакцинация способствует защите от COVID-19.

 

«,»datePublished»:»2021-03-31T21:00:00.0000000+00:00″,»image»:»https://cdn.who.int/media/images/default-source/vaccines-explained/who_ve_topic-9_banner.jpg?sfvrsn=81363cb3_26″,»publisher»:{«@type»:»Organization»,»name»:»World Health Organization: WHO»,»logo»:{«@type»:»ImageObject»,»url»:»https://www. who.int/Images/SchemaOrg/schemaOrgLogo.jpg»,»width»:250,»height»:60}},»dateModified»:»2021-03-31T21:00:00.0000000+00:00″,»mainEntityOfPage»:»https://www.who.int/ru/news-room/feature-stories/detail/side-effects-of-covid-19-vaccines»,»@context»:»http://schema.org»,»@type»:»Article»};

Почему собака не ходит в туалет

Вы беспокоитесь, что ваша собака не какает или не мочится?

Запор у собаки и неспособность мочиться могут стать серьезными проблемами. Итак, что должен знать хозяин домашнего животного? Эта базовая информация может объяснить вам, что происходит с вашим щенком. Располагая этими фактами, вы можете помочь ветеринарному врачу найти корень проблемы.

Когда это является проблемой?

Во-первых, определите, действительно ли у вашей собаки есть проблема. В качестве отправной точки: собаки обычно ходят по-большому один или два раза в день.

Американский клуб собаководства (AKC) перечисляет признаки запора у собаки. Это:

  • Перерыв в несколько дней между дефекациями.
  • Похожие на камешки, твердые, сухие экскременты.
  • Тенезмы, т. е. когда ваша собака напрягается практически или вообще без результата. Или же производит небольшое количество жидкой фекальной массы с кровью.
  • Болезненная или затрудненная дефекация, также известная как дисхезия.

Что вызывает запор?

Запор может быть вызван множеством причин. Некоторые из них легко устранить, например, с помощью изменения рациона собаки, — добавив в него больше клетчатки. Однако запор может быть и признаком более серьезной опасности, такой как опухоль в толстой или прямой кишке или непроходимость кишечника. Ветеринарные врачи обычно могут определить проблему, исходя из того, где именно в пищеварительном тракте она возникла.

Наряду с питанием AKC выделяет и другие распространенные проблемы, имеющие отношение к запорам у собак:

  • Старение.
  • Уровень активности.
  • Опухоли в желудочно-кишечном тракте.
  • Другие опухоли.
  • Заболевания анальной железы.
  • Увеличение простаты.
  • Обезвоживание или электролитный дисбаланс.
  • Лекарственные препараты.
  • Нарушения обмена веществ.
  • Заболевания и травмы позвоночника.
  • Расстройства центральной нервной системы.
  • Стресс и психологические проблемы.
  • Ортопедические заболевания.
  • Послеоперационные проблемы.
  • Другие нарушения проходимости пищеварительного тракта, например в результате проглатывания посторонних предметов.

Если у вашей собаки запор и после последнего испражнения прошло не так много времени, есть некоторые способы решения проблемы, которые вы можете попробовать дома. Например, добавьте влажный собачий корм в рацион питомца. Высокое содержание влаги в таком корме может помочь продвинуть содержимое кишечника вперед. Могут помочь более частые физические упражнения с собакой, а также необходимо убедиться, что она пьет достаточное количество воды.

Если запор продолжается более нескольких дней, проконсультируйтесь с ветеринарным врачом, чтобы убедиться, что это не является результатом какого-либо нарушения здоровья. Обязательно сообщите ветеринарному врачу, когда в последний раз собака испражнялась, какой консистенции был стул, какая у нее диета, а также любые другие признаки проблемы. В случае кишечной непроходимости может потребоваться специальная процедура для устранения закупорки.

 

Мочеиспускание

А если собака не мочится?

Среднестатистический здоровый взрослый пес должен мочиться три-пять раз в день. Щенку или пожилой собаке, возможно, требуется мочиться чаще.

Собака, которая не писает, — такая же серьезная проблема, как и собака, которая не какает. Это может быть признаком неполадок со здоровьем. Если ваша собака действительно не может помочиться, неспособность мочевого пузыря выводить токсины из организма может быстро привести к летальному исходу.

AKC отмечает типичные причины проблем с мочеиспусканием:

Следует также отметить, что стресс-факторы окружающей среды тоже могут быть причиной того, что животное не может помочиться. Собака, которой неуютно в своем окружении — например, в связи с недавним появлением еще одной собаки, — может не мочиться в течение долгого времени. Само по себе это не является причиной для беспокойства. Просто дайте ей достаточно времени и возможностей, чтобы сходить в туалет, и она, в конце концов, станет чувствовать себя более комфортно.

Ваша собака и ветеринарный врач рассчитывают на вас, ведь именно вы должны заметить первые признаки проблемы со здоровьем. Вот почему важно обращать внимание на любые изменения в типичном поведении вашей любимицы и в ее туалетных прогулках. Хоть и не всегда удобно наблюдать за тем, как питомец делает свои дела, но часто это является одним из наиболее заметных признаков общего состояния здоровья собаки. Поэтому, если вы видите изменения в ее поведении, когда она облегчается или испражняется, или изменения в консистенции стула, не поленитесь связаться с ветеринарным врачом и узнать, нужно ли вам приехать на обследование.

Contributor Bio

Кара Мёрфи

Кара Мерфи — писатель-фрилансер из города Эри, штат Пенсильвания. Хозяйка голдендудля по кличке Мэдди.

Затруднение дефекации или ее отсутствие (запор) у кошек

Запор – это редкая дефекация или ее отсутствие, при этом в толстой кишке скапливаются затвердевшие каловые массы, часто в смеси с шерстью, и могут наблюдаться тенезмы – напряженная и болезненная дефекация. 
Запор у кошек встречается весьма часто, чему способствует привычка к вылизыванию шерсти. Список причин запора весьма длинный, и включает в себя заболевания кишечника, прямой кишки, ануса, печени и почек, ортопедические и неврологические проблемы, а также заболевания простаты у котов. Часто встречаются запоры у кошек с почечной недостаточностью. В любом случае основной симптом – это задержка стула, что ведет к чрезмерному всасыванию воды и затвердению кала, а это в свою очередь затрудняет акт дефекации.

 

Почему это происходит?

Вот некоторые причины отсутствия стула или редкой затрудненной дефекации: 

  • инородное тело или трихобезоар (скопление шерсти),
  • неправильное кормление,
  • промежностная грыжа,
  • опухоли в области прямой кишки или ануса,
  • ортопедические проблемы – невозможность принять позу для дефекации,
  • стриктуры (рубцовые сужения заднепроходного отверстия),
  • заболевания паранальных желез,
  • мегаколон (резкое увеличение объема толстого кишечника со снижением его моторики, бывает врожденным и вторичным в связи с длительными запорами),
  • дисавтономия кошек (нарушение иннервации толстого кишечника),
  • гиперплазия, опухоли, кисты простаты у котов.

Как выявить причину?

Для установления причины запора важна такая информация, как возраст животного, особенности кормления, изменения аппетита, жажды, мочеиспускания, наличие рвоты и ее частота. Много информации может принести осмотр животного врачом. Установление диагноза возможно уже на этой стадии. В процесс осмотра доктор может выявить заболевания прямой кишки и паранальных желез, наличие инородного тела или мегаколона, неврологические проблемы, препятствующие нормальному акту дефекации.

Кроме инородных предметов у кошек, в особенности у длинношерстных, встречаются трихобезоары (комки проглоченной шерсти), которые в запущенных случаях приходится извлекать хирургическим путем. 
В качестве дополнительных методов диагностики используются анализы крови, рентгеновское исследование, при необходимости рентген с сульфатом бария (контрастное вещество, позволяющее посмотреть кишечник на всем его протяжении) и УЗИ брюшной полости.

Как лечить?

В качестве терапевтического лечения используются средства, размягчающие каловые массы: препараты лактулозы (Дюфалак, Лактусан и др.), а также вазелиновое масло. Иногда приходится использовать клизмы, в некоторых случаях для освобождения кишечника от большого количества затвердевших каловых масс требуется общая анестезия. Если животное не ест несколько дней, если есть рвота, то будет назначена инфузионная терапия (капельницы) – важнейшая часть лечения, направленная на борьбу с обезвоживанием организма.

Мегаколон

Одним из серьезных заболеваний, в особенности у кошек, от которого надо отличать запор, является мегаколон – расширение толстого кишечника. У животного с мегаколоном есть и запор, но у животного с запором мегаколона может и не быть. Важность этого отличия заключается в том, что мегаколон лечится хирургически, а запор – терапевтически.

Отчего бывает запор от сухого корма и как помочь питомцу?

С такой проблемой, как запор у любимого питомца, хозяева сталкиваются нередко. Причину этого неприятного явления принято искать в образе питания животного. Часто приходится слышать, что запор случается от сухого корма, так как это «ненатуральный, обезвоженный продукт».

На самом деле, отсутствие регулярной дефекации может быть вызвано различными факторами, напрямую не связанными с кормлением. Иногда они достаточно серьёзны и требуют срочного обращения за ветеринарной помощью. В этой статье мы расскажем подробнее о симптомах запора, его причинах и профилактических мерах по его предупреждению.

Когда можно говорить о запоре

Нормальная частота опорожнения кишечника для взрослых животных — раз или два в день. Но допустимы и незначительные задержки — до 36 часов. У собак и кошек пожилого возраста сокращения кишечника более вялые — соответственно, они могут посещать лоток не так часто, как прежде. Для щенков и котят, напротив, характерна более частая дефекация.

Поводом для беспокойства считается ситуация, когда стула нет от двух дней и более, при этом питомец явно чувствует дискомфорт. К примеру, собака скулит и просится на прогулку в неурочное время, а кошка присаживается в лоток и тужится, но безуспешно. Порой во время запора немного фекалий всё же выходит, но они очень сухие и мелкие.

Если игнорировать это состояние, вскоре животное станет вялым и угнетённым, утратит аппетит, возможны повышение температуры тела и рвота. Все эти симптомы свидетельствуют о том, что в организме уже накопились токсины — отходы жизнедеятельности болезнетворных бактерий и животному требуется помощь.

Бывает ли запор от сухого корма?

В принципе, всякая пища, в том числе, и сухой корм может спровоцировать у животного индивидуальную реакцию организма и закрепить стул. Более того, вызвать её способен какой-то один компонент корма, а не весь рацион. Однако такие случаи относительно редки.

В остальном качественные сухие корма скорее препятствуют запору, нежели вызывают его, так как содержат специальные добавки для улучшения пищеварения: пробиотики и растительную клетчатку. Доля этих ингредиентов невелика, но они помогают кишечнику успешно справляться со своей работой.

Пробиотики обеспечивают комфортное пищеварение, не дают размножаться вредным бактериям и поддерживают иммунитет. Клетчатка способствует продвижению каловых масс к выходному отверстию, а также служит пищей для микрофлоры кишечника.

При кормлении натуральной пищей обеспечить достаточное поступление клетчатки в организм гораздо сложнее, ведь собаки и кошки в большинстве своём не горят желанием есть овощи, фрукты и зелень, которые в промышленных кормах присутствуют «по умолчанию». Поэтому, если на фоне питания давно привычным рационом возник запор, причина, вероятнее всего, в другом.

Беспорядочное кормление

Нередки случаи, когда домашнее животное ежедневно получает в качестве угощений самую разнообразную еду: мясо и рыбу, колбасные изделия, молочные продукты, яйца, крупы, хлеб и даже сладости. Но на вопрос, чем кормят животное, владелец с уверенностью отвечает, что исключительно сухим кормом, так как считает все эти лакомства чем-то незначительным. На самом деле, столь беспорядочное кормление часто становится причиной нарушений пищеварения, которые могут выражаться как поносом, так и запором.

Недостаток жидкости

Эта причина запора наиболее часто встречается у котов и кошек, чувство жажды у которых снижено генетически. При кормлении сухими гранулами проблема обостряется, так как в нём практически нет влаги. Следите, чтобы ваш питомец потреблял достаточно воды: позвольте ему пить из той посуды и в тех местах, которые он предпочитает, либо купите специальную поилку-фонтанчик.

Если же запор от нехватки жидкости уже случился, можно самостоятельно выпоить питомца из шприца без уголки. Возможно, это запустит работу кишечника, и крайних мер удастся избежать.

В кишечнике что-то застряло

Кошки регулярно вылизываются и проглатывают волоски, которые впоследствии образуют комки и затрудняют прохождение каловых масс по кишечнику. В этом случае помогают специальные средства, доступные в ветаптеках и зоомагазинах, например съедобные пасты. Если у вас длинношёрстная кошка, применять подобные препараты следует регулярно.

Когда питомец случайно проглотил любой другой предмет, без врачебного вмешательства не обойтись. Не пытайтесь самостоятельно стимулировать выход инородного тела аптечными средствами и клизмами: это может привести к прободению кишечника и гибели животного.

Малоподвижный образ жизни

Организм животного — единая система, все процессы в которой связаны между собой. Поэтому, если ваш пёс или котофей целые дни проводят лёжа на диване, то и перистальтика их кишечника тоже замедляет скорость. Результатом становится запор, и неважно, чем вы кормите свою любимицу, сухим кормом или нет.

«Ленивый» образ жизни совершенно противоестественен для хищников: в природе они часами выслеживают и преследуют добычу, чтобы перекусить всего один раз. Поэтому для профилактики запоров нужно выгуливать собак не менее часа в день, а кошкам обеспечивать двигательную активность за счёт игр.

Глистные инвазии

Если вы пренебрегаете антигельминтной профилактикой (в идеале, её нужно проводить ежеквартально), риск появления глистов в кишечнике очень велик. Когда количество гельминтов зашкаливает, они не дают каловым массам нормально продвигаться вперёд, тем самым вызывая запор. В такой ситуации выводить глистов самостоятельно уже поздно: разумнее обратиться к ветеринару, который назначит пошаговую схему лечения. Одновременная гибель большого числа паразитов может вызвать отравление продуктами распада и принести ещё больший вред.

Острые и хронические болезни

Запор не является самостоятельным заболеванием, но сигнализирует нам: в организме что-то сломалось. Иногда «поломка» бывает очень серьёзной. Запор может являться одним из симптомов опухоли в нижнем отделе кишечника, сигнализировать о развитии МКБ, травме позвоночника, образовании грыжи и других патологиях. Поэтому отсутствие стула в течение нескольких дней — в любом случае повод для визита к ветеринарному врачу. Полагая, что запор — от сухого корма и пройдёт сам после смены рациона, вы рискуете упустить время. Помните, что решая проблему в самом начале, вы значительно повышаете шансы животного на полное выздоровление.

7 причин запоров у пожилых людей и способы их устранения

Если вы пойдете в туалет сразу, как только почувствуете желание, это поможет предотвратить проблемы с дефекацией в более позднем возрасте.

Изображение предоставлено Питером Каррутерсом/iStock/GettyImages

Старение приносит с собой массу телесных изменений. И запор действительно является одной из тех возрастных проблем со здоровьем. Ага: когда вы собираете свечи на торте ко дню рождения, у вас больше шансов получить поддержку.

Мы поговорили с Резваной Чоудхури, доктором медицинских наук, гастроэнтерологом и доцентом медицины Университета Джона Хопкинса, чтобы лучше понять причины запоров у пожилых людей, а также узнать, что вы можете сделать, чтобы не засорять кишечник.

1. Неидеальные пищевые привычки

То, что вы кладете на тарелку, может способствовать или предотвращать регулярные какашки. По словам доктора Чоудхури, для многих из нас проблема заключается в недостаточном количестве клетчатки. К преимуществам клетчатки относятся улучшение пищеварения и работы кишечника, поэтому, когда вы не получаете достаточное количество клетчатки, у вас могут возникнуть запоры.

Фактически, подавляющее большинство взрослых американцев (95 процентов) не получают рекомендуемого суточного количества клетчатки, согласно статье, опубликованной в июле 2016 года в American Journal of Lifestyle Medicine .

Более того, по данным клиники Майо, некоторые пожилые люди с возрастом теряют вкус и обоняние. Это изменение может не только уменьшить ваш аппетит (что затрудняет получение питательных веществ, таких как клетчатка), но также может привести к менее питательному выбору диеты, поскольку продукты с высокой степенью обработки (которые содержат мало клетчатки или вообще не содержат ее), как правило, более вкусны.

Исправьте это: ​ Наполните свою тарелку продуктами, богатыми клетчаткой, такими как фрукты, овощи, цельнозерновые и бобовые. Согласно рекомендациям по питанию для американцев на 2020–2025 годы, вот сколько клетчатки в день должны потреблять взрослые в возрасте 51 года и старше:

  • Люди, назначенные женщинами при рождении: ​ 22 г
  • Люди, отнесенные к мужскому полу при рождении: ​ 28 г
Совет

Если вы заметили изменение обоняния или вкуса, которое влияет на ваш аппетит, поговорите со своим врачом.В то время как некоторая потеря вкуса и обоняния является нормальным явлением с возрастом, другие факторы, в том числе основные заболевания и некоторые лекарства, могут способствовать нарушению ваших чувств, согласно данным клиники Майо.

2. Недостаток воды

Потребление воды также чрезвычайно важно для здорового кишечника и обильного стула, говорит доктор Чоудхури. Это связано с тем, что вода смягчает стул, что делает опорожнение кишечника легким и легким.

Но когда вы пьете недостаточно воды, может возникнуть запор.

И вот почему: толстая кишка получает воду и питательные вещества из частично переваренной пищи, чтобы питать организм, по данным Национального института рака. Поэтому, когда у вас не так много воды, толстая кишка поглощает всю доступную воду для удовлетворения потребностей вашего тела, оставляя очень мало воды для вашего стула, который становится сухим, твердым и трудным для прохождения.

И эта нехватка жидкости является проблемой для многих пожилых людей. Показательный пример: по данным клиники Кливленда, обезвоживание является частой причиной госпитализации пожилых людей.

По словам доктора Чоудхури, у некоторых пожилых людей это обезвоживание может быть частично связано с необходимым с медицинской точки зрения ограничением жидкости, которое требуется для лечения различных состояний здоровья (например, сердечной недостаточности).

Исправить: Если ваш врач не проинструктировал вас поступать иначе, избегайте обезвоживания, выпивая около восьми стаканов воды (всего 64 унции) в день, говорит доктор Чоудхури. Если вы не любите простую воду, добавьте свежие фрукты или травы для аромата.

Сколько воды нужно пить?

3. Снижение моторики кишечника

С возрастом мы теряем мышечную массу, что может повлиять на перистальтику кишечника и способствовать запорам у пожилых людей. Это потому, что стенки кишечника выстланы слоями мышц, которые сокращаются, чтобы продвигать пищу через пищеварительную систему. Поэтому, когда эти мышцы работают не так хорошо, как раньше, вы можете оказаться в резерве.

Действительно, когда вы становитесь старше, мышечная активность в вашем кишечном тракте имеет тенденцию к снижению, что удлиняет время, необходимое для прохождения фекалий через кишечник, по данным Мичиганского университета здравоохранения.

По словам доктора Чоудхури, с возрастом также происходит уменьшение количества кишечных клеток, которые участвуют в движении. Это означает, что ваш кишечник производит меньше сокращений, чтобы протолкнуть стул по пищеварительному тракту, что замедляет время прохождения через кишечник и может вызвать запор.

Исправить: Если проблема с стулом вызвана снижением перистальтики кишечника, врач может прописать вам лекарство, стимулирующее движения мышц толстой кишки, говорит доктор Чоудхури.

С возрастом возрастает вероятность развития хронических заболеваний, требующих приема лекарств.К сожалению, некоторые лекарства могут засорить пищеварительную систему.

Например, многие пожилые люди принимают диуретики для лечения таких заболеваний, как сердечная недостаточность, но эти препараты могут вызывать обезвоживание, говорит доктор Чоудхури. Как мы уже знаем, недостаток жидкости может высушить ваши фекалии и помешать вам регулярно какать.

Доктор Чоудхури говорит, что другие лекарства также могут саботировать график стула и вызывать запоры, в том числе:

  • Опиоиды (рецептурные обезболивающие)
  • Антихолинергические средства (используются для лечения ряда состояний, включая астму, ХОБЛ, гиперактивный мочевой пузырь и симптомы болезни Паркинсона)
  • Антидепрессанты
  • Лекарства от аллергии
  • Препараты для лечения кровяного давления
  • Препараты для лечения деменции

Исправьте это: ​ Даже если вы подозреваете, что ваши лекарства влияют на вашу дефекацию, не прекращайте их принимать, так как это может быть опасно, д-р. — говорит Чоудхури. Вместо этого поговорите со своим врачом, который может скорректировать дозировку или назначить другое лекарство.

Кроме того, убедитесь, что вы пьете достаточно воды, употребляете достаточное количество клетчатки и ежедневно занимаетесь физическими упражнениями, говорит она. И если вы все еще боретесь с запорами, вы можете попробовать безрецептурное слабительное, такое как MiraLAX (Amazon, $ 24,48), чтобы найти облегчение.

Когда мы становимся старше, мы, как правило, меньше двигаемся и больше сидим, говорит доктор Чоудхури. Но такой малоподвижный образ жизни может замедлить работу желудочно-кишечного тракта.

«Я полностью убежден, что когда вы двигаетесь, ваш кишечник движется», — говорит доктор Чоудхури. Другими словами, активность стимулирует кишечник и приносит пользу вашей дефекации, поэтому снижение физической активности может способствовать запорам.

Исправьте это: ​ Старайтесь уделять физическим упражнениям или физической активности 30 минут в день, – говорит доктор Чоудхури. Это не обязательно должно быть сверхнапряженным — простая прогулка может заставить течь соки.

6. Проблемы с подвижностью, вызывающие боль

Проблемы с подвижностью, вызванные старением или болезнью, также могут повлиять на ваши привычки в туалете.Например, по данным Мичиганского университета здравоохранения, возрастные заболевания, такие как артрит, которые могут вызывать скованность и боль, могут сделать сидение в туалете неудобным.

И если ваш артрит ограничивает подвижность и ограничивает уровень вашей физической активности, это может еще больше способствовать запорам, говорит доктор Чоудхури. (Помните, движение полезно для кишечника.)

Точно так же люди с ишиасом (который чаще встречается с возрастом), проблемами с нервами или заболеваниями нервной системы, такими как болезнь Паркинсона или рассеянный склероз, могут испытывать трудности с комфортным сидением на унитазе.— говорит Чоудхури. А когда вы испытываете боль, вам трудно расслабиться, что необходимо вашим мышцам для выделения стула.

Неврологические расстройства также могут поражать мышцы и нервы анального канала и тазового дна (подробнее об этом позже), препятствуя правильному сокращению и расслаблению, которые необходимы для выталкивания экскрементов, говорит доктор Чоудхури.

Исправить: ​ Постарайтесь сделать туалет более комфортным. Доктор Чоудхури рекомендует ставить табуретку под ноги, например Squatty Potty (Amazon, $24.99). По ее словам, это может помочь открыть угол, чтобы облегчить опорожнение кишечника.

7. Слабые мышцы тазового дна

Опять же, с возрастом наша мышечная масса снижается, что влияет на все мышцы нашего тела, включая мышцы тазового дна. Беременность, роды и менопауза также могут с годами ослабить мышцы тазового дна.

Но это представляет собой большую загадку для запоров, потому что ваши мышцы тазового дна играют ключевую роль в вашей способности правильно какать.По словам доктора Чоудхури, когда нервы и мышцы тазового дна не координируются для правильного сокращения и расслабления (известная как диссинергия тазового дна), вы столкнетесь с проблемами при продвижении стула.

Исправить: Обратитесь к гастроэнтерологу, который может выполнить аноректальную манометрию — обследование, помогающее диагностировать дисфункцию тазового дна, говорит доктор Чоудхури.

Если вы имеете дело с диссинергией тазового дна, ваш врач может направить вас к физиотерапевту тазового дна, который поможет вам натренировать мышцы и нервы тазового дна, чтобы правильно координировать свои действия, сокращаться и расслабляться.

Еще 4 способа борьбы с запорами

Несмотря на то, что запоры у пожилых людей распространены, есть вещи, которые вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы предотвратить эту проблему. В дополнение к получению достаточного количества клетчатки, ежедневным физическим упражнениям и надлежащему увлажнению, следуйте этим полезным привычкам в туалете, которые помогут вам избежать запоров с возрастом.

1. Не задерживайтесь в туалете

Многие люди используют туалет как возможность почитать газету или пообщаться в социальных сетях. Но это большая ошибка, потому что слишком долгое сидение на троне может предрасполагать вас к проблемам с какашками в будущем.

Чем дольше вы сидите, тем больший потенциальный ущерб вы наносите прямой кишке и мышцам тазового дна, особенно если вы напрягаетесь, говорит доктор Чоудхури.

Так какой продолжительности должен быть сеанс стула? Пять минут, максимум. «Если это не выходит, встаньте и займитесь чем-нибудь другим», — говорит доктор Чоудхури.

И оставьте свой мобильник в другой комнате. «Сейчас не время заходить в Facebook или Instagram, — говорит она.

Западные туалеты не предназначены для правильного расслабления и сокращения, говорит доктор Чоудхури. «Приседание на полу — это правильный способ открыть прямую кишку и расслабить область дефекации», — говорит она.

Но если вы вряд ли присядете на корточки, чтобы какать, вам стоит приобрести табуретку, чтобы подпирать ноги. Опять же, это поставит ваше тело в оптимальное положение для выхода стула.

Диафрагмальное дыхание может помочь вам в дефекации.Попробуйте сделать глубокий вдох животом и выдохнуть в течение 10 секунд, выталкивая живот вперед. По словам доктора Чоудхури, это помогает расслабить анус и способствует опорожнению кишечника.

4. Идите, когда почувствуете желание

Люди, которые задерживают стул и ждут, чтобы пойти позже, наносят себе вред в будущем, говорит доктор Чоудхури. Задерживая дефекацию, вы, по сути, развиваете вредные привычки и тренируете свои мышцы делать неправильные вещи.

«Поэтому, когда у вас есть такая срочность, вы должны идти», — сказал доктор.Чоудхури говорит — сразу.

Запор — это американская эпидемия

Несмотря на то, что Ларри (имя изменено) страдал распространенным раком, никто не был готов к его внезапной смерти.

Я, конечно, не ожидал, что это произойдет так внезапно. Это потрясло медсестер, которые проводили день и ночь в его палате, пытаясь сделать все возможное, чтобы дать ему момент комфорта. Его сестра, единственная, кто когда-либо навещал его в эти мучительные последние недели в больнице, была ошеломлена, когда я позвонил и сообщил ей, что он умер.Но больше всего, однако, не был готов Ларри. Я мог видеть это в его глазах вскоре после того, как однажды утром он проснулся от сокрушительной боли в животе.

Нас всех удивило не то, что он умер, а то, как он умер. Хотя в свидетельстве о смерти Ларри могла быть указана причина его смерти как перфорация толстой кишки, из-за которой бактерии попали в его кровоток, на самом деле он умер от запора.

реклама

Для многих людей запор — не более чем ухудшение состояния. Для других это ежедневная агония.Мало кто понимает, что это может быть опасным и даже смертельным недугом.

Запор широко распространен среди американцев. Почти каждый испытывает запор в какой-то момент своей жизни: недавний опрос показал, что 16 процентов американцев и треть людей старше 60 лет страдают от хронических запоров. Это причина миллионов посещений клиник каждый год и более 700 000 поездок в отделение неотложной помощи. С 1997 года число людей, госпитализированных в основном из-за запоров, увеличилось более чем вдвое.Стоимость этой помощи вместе с тем, что мы тратим на безрецептурные слабительные, исчисляется миллиардами долларов.

реклама

Связанный:

Производители лекарств настаивают на телевизионной рекламе запоров, вызванных опиоидами

Что блокирует американский двоеточие? Сейсмические изменения в нашем образе жизни являются ключевым виновником. Среднестатистический американский рацион включает меньше жидкости и клетчатки, которые необходимы для регулярной дефекации, чем когда-либо.Сидя за партами и растянувшись на диванах, мы отказались от упражнений и занятий, которые стимулируют работу кишечника. Запор также становится более распространенным с возрастом.

Ряд лекарств может вызвать запор. К ним относятся добавки железа, некоторые лекарства от кровяного давления и антипсихотические препараты. Однако самыми большими виновниками являются опиоидные обезболивающие, такие как оксиконтин и морфин. Гноится в тени опиатной эпидемии бич запоров. Проблема разрослась до такой степени, что во время Суперкубка 2016 года транслировалась реклама лекарства от запоров, вызванных опиатами.

Люди с запорами, вызванными опиатами, являются одними из самых трудных для лечения, поскольку они обычно испытывают хроническую боль, часто не могут много двигаться и, как правило, имеют другие проблемы со здоровьем, такие как рак. Как я видел в случае с Ларри, запор усиливается, как и боль, что приводит к большему количеству опиатов, что приводит к еще большему запору, по сути, заманивая человека в ловушку неразрешимого водоворота. Фактически, почти половина больных раком, получающих паллиативную помощь, страдают от запоров, что делает их одним из наиболее распространенных симптомов, с которыми люди сталкиваются в конце своей жизни.

Запор иногда приводит к еще большему запору. По мере того, как фекалии задерживаются в толстой кишке, из них непрерывно всасывается вода. Хотя это делает фекалии меньше, это также делает их более твердыми. В первую неделю стажировки я работала в отделении интенсивной терапии, когда к нам поступила ослабленная пожилая женщина после сердечного приступа. Пока я пытался понять, чем это вызвано, я надавил на ее живот и почувствовал что-то твердое. Мы сразу же сделали рентген, который показал, что у нее был кал — камнеподобная масса стула, застрявшая в ее толстой кишке.Фекалиты, особенно такие большие, как у нее, удаляются хирургическим путем, но мой пациент умер до того, как это произошло.

Толстая кишка и мозг постоянно общаются друг с другом на сознательном и подсознательном уровнях, предупреждая тело о прохождении стула. Когда толстая кишка чувствует, что партия стула готова к опорожнению, она дает вам знать, хотя и гораздо мягче, чем мочевой пузырь, который намного сильнее выражает свои потребности. Это потому, что толстая кишка намного более гибкая.Когда вы говорите своей растущей прямой кишке, что не готовы к освобождению, она удерживает стул до тех пор, пока не появится лучшая возможность. Толстая кишка не только гибкая, но и тренируемая. В замечательном исследовании исследователи смогли заставить студентов колледжа тренировать свою толстую кишку — без каких-либо геркулесовых усилий — от дефекации один раз каждые 28 часов до одного раза каждые 51 час.

Связанный:

Добро пожаловать в мою толстую кишку: пионер технологий обращается к виртуальной реальности, чтобы управлять собственной операцией

Запор может возникнуть, когда повреждены пути сообщения между мозгом и толстой кишкой.Пациенты с такой диссинергией дефекации, возможно, никогда не научились какать или как-то забыли, как это делать. У других, таких как жертвы сексуального насилия, есть психические шрамы, которые часто проявляются в виде запоров.

Традиционный подход к лечению запоров основан на использовании слабительных и наполнителей, таких как клетчатка. Тем не менее, доказательная база для большинства слабительных невелика. Из общедоступных безрецептурных слабительных полиэтиленгликоль показал наилучшие результаты в клинических испытаниях и даже оказался лучше, чем новый рецептурный препарат.

Ключом к прекращению хронических запоров является обращение с толстой кишкой как с высокоинтеллектуальным органом, которым она и является.

Душевное спокойствие необходимо для дефекации, а неприкосновенность частной жизни является важным фактором. Вот почему у многих людей возникают проблемы с дефекацией в незнакомой ванной или у них возникают запоры во время путешествий. Многим пациентам в больницах и домах престарелых не хватает уединения, что может затруднить дефекацию.

Вместо того, чтобы пить больше жидкости и получать больше клетчатки из пищи или пищевых добавок, лучшей стратегией борьбы с запорами является переобучение толстой кишки, чтобы она отучилась от своих вредных привычек.

Один из способов сделать это — ритуализировать дефекацию. Ходите в туалет в определенное время, предпочтительно через полчаса после обильного приема пищи два раза в день, и спокойно сидите около пяти минут , не напрягаясь . Если ничего не происходит, продолжайте свой день. Использование биологической обратной связи для переподготовки мозга, мышц живота и прямой кишки вместо использования слабительных средств является лечением первой линии для людей с диссинергическими запорами.

Избавление от запоров может иметь неожиданный эффект.Одно недавнее исследование показало, что лечение запоров, вызванных опиатами, может помочь больным раком жить дольше. Однажды я положил в больницу пациента, у которого начались судороги после недавней операции по удалению опухоли головного мозга. Он сказал мне, что если бы он мог просто опорожнить кишечник, приступы прекратились бы. Скептически я усилил его слабительные и попросил пройтись по палате. Словно по волшебству, когда в тот же день его кишечник ожил, приступы прекратились.

По самой своей природе толстая кишка является гибким и приспособленным органом.Образ жизни среднего американца сделал это меньше. Запор представляет собой месть толстой кишки за то, что мы так долго ее игнорировали и оскорбляли. Пришло время восстановить эти разорванные отношения.

Хайдер Варрайх, доктор медицинских наук, научный сотрудник в области кардиологии в Медицинском центре Университета Дьюка и Институте клинических исследований Дьюка, а также автор книги «Современная смерть: как медицина изменила конец жизни» (St. Martin’s Press).

Запор у пожилых

Пожилые люди в пять раз чаще, чем молодые люди, имеют проблемы, связанные с запорами.

Причины запоров у пожилых

Некоторые из причин этой склонности включают неправильное питание, отсутствие достаточного количества жидкости в рационе, отсутствие физических упражнений, использование определенных лекарств для лечения других заболеваний и неправильный стул.

Кроме того, существует психологический аспект, и многие пожилые люди чрезмерно обеспокоены своим стулом, а запор часто является воображаемым заболеванием.

У одиноких или овдовевших пожилых людей часто наблюдается отсутствие интереса к еде.Это приводит к чрезмерному употреблению полуфабрикатов, в которых, как правило, мало клетчатки.

Потеря зубов может еще больше затруднить регулярный прием пищи. Поэтому многие пожилые люди выбирают мягкую обработанную пищу с низким содержанием клетчатки.

Многие пожилые люди страдают от недержания мочи и недержания мочи при напряжении. Они могут принимать недостаточное количество жидкости, чтобы избежать мочеиспускания. Жидкости также не хватает в рационе, если пожилые люди не едят регулярно или сбалансированно. Вода и другие жидкости увеличивают объем стула, облегчая запоры и делая стул мягким.

Другой важной причиной запоров у пожилых людей является длительный постельный режим или постельное режим, например, после несчастного случая или во время болезни. Недостаток движения и физических упражнений может способствовать запорам.

Лекарства, назначаемые при некоторых заболеваниях, могут вызывать запоры у пожилых людей. Некоторые из них включают антидепрессанты, антациды, содержащие алюминий или кальций, антигистаминные препараты, диуретики и препараты против паркинсонизма.

Боязнь запоров распространена среди пожилых людей, и это иногда приводит к тому, что пожилые люди сильно зависят от стимулирующих слабительных средств.Это формирует привычку, и перистальтика кишечника начинает зависеть от слабительных, и со временем естественные механизмы перестают работать без помощи лекарств. Привычное использование клизм также может привести к потере нормальной дефекации.

Виды запоров у пожилых

Нормальный транзиторный запор

Это наиболее распространенный подтип первичного запора. Здесь, несмотря на то, что стул проходит через толстую кишку с нормальной скоростью, пациенты ощущают трудности с опорожнением кишечника.Это обычно наблюдается вместе с синдромом раздраженного кишечника с запорами. Основное различие между хроническим запором и синдромом раздраженного кишечника (СРК) заключается в боли или дискомфорте в животе, наблюдаемом при СРК.

Запор медленного транзита

Это состояние чаще встречается у женщин. Имеются нечастые испражнения, ограниченные императивные позывы или напряжение при дефекации. Движения толстой кишки медленные.

Дисфункция тазового дна

Проблемы с мышцами тазового дна или вокруг ануса (анальный сфинктер).Эти пациенты имеют плохую способность координировать эти мышцы во время дефекации. Возникает ощущение неполной эвакуации. Существует совпадение этого состояния с медленным транзитом толстой кишки.

Диагностика запоров у пожилых

Диагностика начинается с подробного анамнеза и физического осмотра. Запоры, вызванные приемом лекарственных средств, запоры, вызванные длительным бездействием и изменениями в диете и потреблении жидкости, могут быть диагностированы по анамнезу.

Новый запор, ухудшение запора, кровь в стуле, необъяснимая потеря веса, лихорадка, тошнота, рвота, потеря аппетита, семейный анамнез воспалительных заболеваний кишечника или рак толстой кишки у пожилых людей старше 50 лет должны быть оценены осторожно при других состояниях, лежащих в основе запоров, включая рак толстой и прямой кишки.

Затем проводится общее обследование для оценки наличия других причин запора. Другие причины, которые могут влиять на другие системы организма и проявляться в виде запоров, включают:

  • болезни сердца, такие как сердечная недостаточность
  • Сахарный диабет
  • гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)
  • гиперкальциемия (повышенное содержание кальция в крови)
  • гипокалиемия (низкий уровень калия в крови)
  • гипермагниемия (повышенное содержание магния в крови)
  • гиперпаратиреоз (повышенная активность паращитовидных желез) и др.

Некоторые заболевания мышц и нервов, которые могут вызвать запор, включают дерматомиозит, системный склероз, вегетативную невропатию, болезнь Паркинсона, поражение спинного мозга (опухоли или травмы), а также наличие деменции и депрессии.

Некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта также могут приводить к запорам. К ним относятся анальная трещина, дивертикулярная болезнь, стриктуры, синдром раздраженного кишечника, выпадение прямой кишки, заворот, мегаколон и т. д.

Консистенция и тип стула отмечаются и классифицируются в соответствии с Бристольской таблицей стула.Это помогает определить время транзита через толстую кишку. Стул типа 1 занимает около 100 часов (медленный транзит), а тип 7 ​​- примерно 10 часов (быстрый транзит).

Исследования для диагностики основных состояний включают общий анализ крови для исключения анемии и исследование функции щитовидной железы для исключения гипотиреоза.

Визуализирующие исследования используются для исключения обструкции, ведущей к запорам. Некоторые из визуализирующих исследований включают аэроконтрастную бариевую клизму, которая может помочь обнаружить обструктивный рак толстой кишки, интермиттирующий заворот или стриктуру толстой кишки.

Динамическая магнитно-резонансная томография (МРТ) таза помогает оценить анатомию во время дефекации и, следовательно, может выявить дисфункцию тазового дна.

Другие тесты включают эндоскопию нижних отделов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), аноректальную манометрию, электромиографию и дефекографию.

Лечение запоров у пожилых людей

Целями лечения хронических запоров у пожилых людей являются восстановление нормального режима работы кишечника и обеспечение прохождения мягкого сформированного стула не менее трех раз в неделю без напряжения, а также улучшение качества жизни с минимальными побочными эффектами.

Изменения образа жизни включают увеличение физической активности, здоровое и сбалансированное питание с достаточным количеством клетчатки и жидкости. Следует максимально сократить потребление кофе, чая и алкоголя, а пациенты должны выпивать дополнительный стакан воды на каждый глоток кофе, чая или алкоголя.

Тренировка кишечника также является важной мерой. Оптимальное время для опорожнения кишечника — вскоре после пробуждения и вскоре после еды, когда транзит через толстую кишку является максимальным. Пациентов учат распознавать и быстро реагировать на позывы к дефекации.Невыполнение этого требования может привести к скоплению стула и запорам. Пациентам рекомендуется принимать положение «полусидя на корточках» для дефекации. Этого можно добиться, используя скамеечку для ног и наклонившись вперед на унитазе.

Помимо клетчатки в пищевых продуктах, пациентам рекомендуется принимать добавки с клетчаткой/объемом подорожника (шелуха испагулы), метилцеллюлозу, поликарбофил или отруби.

Лекарства включают осмотические слабительные, стимулирующие слабительные и другие средства. К объемным слабительным относятся подорожник (шелуха испагулы), метилцеллюлоза, поликарбофил, отруби.

Осмотические слабительные включают лактулозу, сорбитол, маннит, соли магнезии, сульфат, фосфат, полиэтиленгликоль.

Стимулирующие слабительные средства включают сенну, каскару и производные дифенилметана, включая бисакодил.

Имеются также клизмы, вазелиновое масло, фосфаты, лубриканты для каловых пробок.

Другие варианты включают стимуляцию крестцового нерва, систему биологической обратной связи и операции в рефрактерных и тяжелых случаях.

Дополнительное чтение

9 главных причин запоров и причины длительных запоров

Когда у вас продолжительный запор, ваша интуиция подсказывает вам, что нужно что-то изменить.Откройте для себя девять распространенных причин запоров и узнайте, когда обратиться к врачу.


Содержание


Мало что может быть хуже, чем нерегулярное опорожнение кишечника, но постоянные запоры — удивительно распространенная проблема, о которой редко говорят. От крайнего запора до причин тяжелого запора и запорного лица, которое вы делаете, когда ваш кишечник бастует, мы обеспечим вас.

Симптомы хронического запора диагностируются врачами, которые рассматривают несколько различных параметров.Внешний вид и текстура вашего стула имеют первостепенное значение, потому что основным признаком запора является твердый и комковатый стул, который часто связан с длительными периодами напряжения для опорожнения.

Наиболее частые причины запоров

Обезвоживание Тревога и стресс
Диета с низким содержанием клетчатки Низкая функция щитовидной железы

Но это еще не все, чтобы считаться «постоянным запором», это должно происходить в течение шести месяцев или более.К счастью, существует много распространенных причин хронических запоров, поэтому вы можете изменить свой рацион и образ жизни, чтобы сделать свою жизнь лучше.

1. Обезвоживание и запор

Стул формируется в толстой кишке (также известной как толстая кишка) после того, как содержимое вашей еды расщепляется и всасывается в тонкой кишке, но это еще не все, что происходит. Вода также проходит через толстую кишку в течение дня.

Что такое хронический запор? Объяснение Теда Эда

Твердый и комковатый стул является отличительным признаком постоянно страдающих запорами, и они говорят вам о том, что из вашего содержимого кишечника вышло слишком много воды, что делает его более сухим, твердым и трудным для прохождения.

Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды каждый день, особенно если вы тренируетесь или живете в жарком и сухом климате, потому что обезвоживание может быть ответом на ваш вопрос: почему у меня такой запор? Рекомендуемая суточная доза воды составляет два литра на человека, что соответствует восьми большим стаканам воды в день.

2. Диета с низким содержанием клетчатки вызывает функциональные запоры

Клетчатка содержится в растительных продуктах, таких как овощи, фрукты, семена, орехи, бобовые и цельные зерна. Что интересно в клетчатке, так это то, что она помогает дефекации разными способами, поэтому диеты с низким содержанием клетчатки всегда находятся в верхней части списка причин хронических запоров.

Тем не менее, большинство людей не употребляют в пищу рекомендуемое ежедневное количество клетчатки (30 г для взрослых). В результате они испытывают симптомы запора, потому что их стулу не хватает объема, массы и воды, необходимых для того, чтобы он мог легко проходить через кишечник.

☝️СОВЕТ ☝️Кишечные бактерии влияют на вздутие живота и запоры. Посмотрите, как они справляются с тестом микробиома Atlas.

3. Клетчатка и регулярный стул

Симптомы запора могут быть вызваны диетой с низким содержанием клетчатки

Существуют различные типы и классификации пищевых волокон, начиная с растворимых и нерастворимых.Растворимая клетчатка поглощает жидкость, создавая гелеобразную текстуру, которая улучшает консистенцию стула и помогает ему скользить по толстой кишке. Нерастворимая клетчатка увеличивает объем вашего стула, что помогает мышцам слизистой оболочки кишечника продвигать стул к выходу.

В группах нерастворимых и растворимых волокон на самом деле существует более дюжины различных подкатегорий волокон. Некоторые из них обеспечивают питание кишечных бактерий в кишечнике, которые поддерживают здоровье кишечника, помогая слизистой оболочке кишечника работать оптимально.

4. Связь запоров с набором веса

В некоторых случаях запор и увеличение веса могут идти рука об руку. В краткосрочной перспективе вы, вероятно, будете весить на несколько сотен граммов больше, если у вас запор, потому что ваш кишечник полон переваренной пищи. Просто помните, что это довольно незначительно, потому что это почти не влияет на общий вес вашего тела.

В этих продуктах также мало клетчатки, и они могут серьезно замедлить прохождение пищи через кишечник. На вопрос: «могут ли запоры вызывать увеличение веса?» ответ отрицательный, запоры не вызывают увеличение веса.

5. Вздутие живота и запор

Метан, вырабатываемый кишечными бактериями, может вызывать постоянные запоры

Вздутие живота обычно возникает, когда в желудочно-кишечном тракте задерживается газ. Это приводит к тому, что область живота заметно опухает. Однако многие люди также используют вздутие живота для описания неприятного чувства сытости, которое может возникнуть при серьезном запоре.

Возможно, вы просто чувствуете сытость и дискомфорт, потому что у вас не было нормального стула в течение нескольких дней.Но вам все равно нужно есть, и то, что вы едите, может ухудшить ваше самочувствие. Некоторые продукты и напитки могут вызвать накопление газа в желудке, например, газированные напитки, или опуститься ниже в кишечнике, например, бобы, которые известны своим газообразованием.

Вы можете облегчить вздутие живота, связанное с регулярными запорами, избегая продуктов, вызывающих газообразование, и отдавая предпочтение продуктам, богатым клетчаткой и жидкостью, таким как простой овощной суп, чтобы регидратировать и увеличить объем стула для облегчения.

6. Метеоризм и запор

Если вы чувствуете вздутие живота, запоры и такое ощущение, что вот-вот лопнете, то это вполне нормальная ситуация.Как мы упоминали выше, некоторые продукты могут увеличить уровень газа в вашем пищеварительном тракте, и этот газ должен куда-то деваться: отрыжка и пердеж могут помочь уменьшить нарастание давления.

В настоящее время считается, что кишечный микробиом является важным фактором во многих аспектах вашего здоровья, в том числе в том, насколько хорошо работает ваша нижняя пищеварительная система, тем более что хорошие бактерии производят вещества, которые помогают поддерживать здоровье толстой кишки. Одна компания в Великобритании, Atlas Biomed, предлагает тестирование кишечного микробиома, чтобы помочь людям узнать, что происходит с их бактериями, чтобы облегчить запоры и метеоризм.

7. Является ли запор признаком рака?

Запор сам по себе не является признаком рака, но постоянные запоры все же представляют собой серьезную проблему, требующую лечения. Хронические длительные запоры увеличивают риск рака кишечника, распространенного вида рака, которому особенно подвержены люди среднего и пожилого возраста. Если вы вдруг заметили запор и потерю веса, вам следует обратиться к врачу.

Признаками рака толстой кишки и других серьезных абдоминальных проблем, на которые следует обратить внимание, являются постоянные изменения в работе кишечника (смена диареи или запора), а также кровавый стул, потеря веса и постоянная боль в животе, например, газы. и судороги.Если у вас есть несколько из этих симптомов, не ждите — обратитесь к врачу для диагностического тестирования.

8. Беспокойство и запор

Тревожный запор возникает, когда ваша реакция на стресс активируется

У некоторых людей возникает диарея, когда они испытывают стресс, а у других возникает запор, когда они сталкиваются с трудными событиями. Даже мелочи могут спровоцировать тревожный запор, например, экзамены и собеседования при приеме на работу. Так что, по сути, да, беспокойство может вызвать запор.

Ваш кишечник и ваш мозг связаны нервной системой, поэтому то, как вы себя чувствуете, влияет на то, что делает ваша пищеварительная система.Когда что-то вызывает стресс, первая реакция вашего тела — отключить все ненужные системы, такие как пищеварение и половые органы, чтобы перенаправить свою энергию на реакцию «бей или беги».

Эта реакция может вызывать частые запоры, если вы более чувствительны к окружающей среде, потому что ваше тело может высматривать потенциальные «угрозы». Эта эволюционная реакция не позволила вам быть съеденными хищниками, но в современном обществе ваше тело может неправильно интерпретировать эти сигналы.Попробуйте осознанность и расслабление, чтобы смягчить реакцию на стресс.

9. Запор щитовидной железы

Запоры при гипотиреозе также могут помочь объяснить, почему запоры могут вызвать усталость. Когда функция щитовидной железы низкая, вы также можете быть вялыми и иметь мышечную слабость. Другие симптомы гипотиреоза включают ломкость ногтей, чувствительность к холоду и увеличение веса. Поговорите со своим врачом, если у вас есть запор и другие симптомы, потому что это может быть проблема со щитовидной железой.

Последнее слово о стойких запорах

Врачи знают, как навсегда вылечить хронический запор, если он связан с вашим образом жизни, и начать его нужно с употребления достаточного количества воды и диеты, богатой клетчаткой. Вот что вам нужно помнить о длительных запорах, чтобы вы могли эффективно справляться с ними:

  • Натуживание и длительные периоды между дефекациями являются признаками запора
  • Длительные хронические запоры могут увеличить риск рака толстой кишки
  • Ваша щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые поддерживают здоровое пищеварение и дефекацию
  • Беспокойство вызывает реакцию на стресс, которая может вызвать у людей запор
  • Диета, питье и физические упражнения могут облегчить запор
  • Ваши кишечные бактерии влияют на запоры и здоровье пищеварения

Запор | Болезнь Паркинсона

Запор

Запор возникает, когда испражнения или «стул» становятся менее частыми или более трудными.Некоторые определяют запор как менее трех дефекаций в неделю, но то, что представляет собой запор, может варьироваться, потому что наши обычные привычки посещения туалета отличаются. Некоторые люди ходят каждый день, а другие могут ходить только три или четыре раза в неделю.

Запор может существенно повлиять на качество жизни, вызывая вздутие живота, дискомфорт и тошноту. Это один из наиболее стойких симптомов болезни Паркинсона (БП), возникающий часто за годы до двигательных симптомов и поражающий людей на протяжении всего течения болезни.Запор также может замедлить всасывание и снизить эффективность лекарств от болезни Паркинсона, таких как леводопа. По этим причинам это главный приоритет для исследователей болезни Паркинсона .

Причины

При болезни Паркинсона запор может быть частью болезненного процесса. Болезнь Паркинсона может повлиять на вегетативную нервную систему, сеть нервов, которая управляет функциями организма, которые мы не контролируем сознательно, такими как кровяное давление и пищеварение. Когда движение желудочно-кишечного тракта замедляется  при болезни Паркинсона, может возникнуть запор.Недавние исследования также связали изменения кишечных бактерий (микробиома) с болезнью Паркинсона; эти нарушения могут способствовать запорам.

Запор также может быть побочным эффектом некоторых лекарств от болезни Паркинсона. Это обычная проблема, например, с Artane (тригексифенидил), который иногда используется для облегчения тремора.

Другие рецептурные и безрецептурные лекарства, в том числе наркотические обезболивающие, антациды, содержащие кальций (Tums) или алюминий (Mylanta), или добавки железа, также могут способствовать запорам.Слишком низкая физическая активность, вода или клетчатка также могут сыграть свою роль.

Лечение

Первыми шагами в лечении запоров являются корректировка диеты и образа жизни:

  • Выпивайте не менее шести стаканов воды по 8 унций в день.
    Вода увеличивает поток через пищеварительный тракт. Вам может понадобиться больше воды, особенно в жаркую погоду, но начните как минимум с шести полных стаканов в день. Имейте в виду, что кофеин и алкоголь могут вызвать обезвоживание, что усугубит запор.И подумайте о том, чтобы пить теплую жидкость по утрам, так как это иногда может стимулировать дефекацию.
  • Добавьте в свой рацион больше клетчатки.
    Клетчатка способствует выведению отходов через кишечник. Постепенно увеличивайте количество клетчатки в своем рационе за счет овощей, ягод, фруктов с кожурой (таких как груши и яблоки) и цельнозерновых продуктов.
  • Ешьте небольшими порциями в течение дня .
    Некоторые люди замечают, что большее количество небольших приемов пищи, а не меньшее их количество, помогает при запорах, поскольку дает больше времени для пищеварения.
  • Регулярно делайте физические упражнения.
    Движение мышц живота помогает активировать пищеварительную систему. Постоянные, умеренно напряженные упражнения, такие как ходьба, плавание или поднятие тяжестей, могут облегчить запор.

Если диеты и физических упражнений недостаточно, врач может порекомендовать безрецептурные или рецептурные лекарства, включая размягчители стула, слабительные или клизмы.

  • Смягчители стула, , такие как Colace (docusate), можно использовать, если стул твердый.Их можно принимать ежедневно в течение коротких периодов времени.
  • Слабительные действуют по-разному. Некоторые, такие как Miralax (полиэтиленгликоль), втягивают воду в толстую кишку, чтобы облегчить запор. Они довольно нежные и очень популярные. «Стимулирующие» слабительные, такие как Дульколакс (бисакодил) или Сенокот (сенна), способствуют сокращению мышц пищеварительного тракта. Они не рекомендуются для ежедневного использования, поскольку они могут быть более жесткими для системы.
  • Клизмы иногда используются при сильных запорах, но их следует использовать с осторожностью и только по рекомендации лечащего врача.

На сегодняшний день не существует рецептурных препаратов, специально предназначенных для лечения запоров при болезни Паркинсона . Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило лекарства от «хронического идиопатического запора» — запора, вызванного неизвестной медицинской причиной или приемом лекарств. Эти препараты — Linzess (линаклотид), Amitiza (любипростон) и Trulance (плеканатид) — могут быть рассмотрены после того, как изменения диеты, физические упражнения и вышеперечисленные безрецептурные методы лечения оказались неэффективными.

Как и при всех симптомах болезни Паркинсона, обсудите лечение запора со своим врачом и вместе разработайте схему, которая соответствует вашим потребностям.

Текущие исследования

Фонд Майкла Дж. Фокса (MJFF) уделяет особое внимание изучению связи между кишечником и мозгом, изучению опыта и последствий запоров, а также разработке новых методов лечения этого симптома:

  • Понимание связи между кишечником и мозгом:  Исследователи работают над тем, чтобы узнать, как и почему возникают запоры при болезни Паркинсона, и как уникальные кишечные бактерии (микробиом) человека играют роль в симптомах, заболевании и действии лекарств.Они также изучают белок альфа-синуклеин в кишечнике, чтобы увидеть, может ли это быть способом диагностики и измерения заболевания.
  • Изучение опыта болезни Паркинсона:  Чтобы лучше понять возникновение и влияние симптомов, включая запор, MJFF собирает данные о людях с болезнью Паркинсона и без нее с помощью своего клинического онлайн-исследования Fox Insight. Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы предоставить ценную информацию с помощью анкет и опросов.
  • Разработка новых методов лечения:  Несколько методов лечения, в том числе новое лекарство и немедикаментозные стратегии, в настоящее время проходят клинические испытания при запорах.Посетите инструмент MJFF для сопоставления исследований Fox Trial Finder, чтобы узнать больше и зарегистрироваться для участия в текущих испытаниях

Медицинская информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для общих информационных целей. Фонд исследований болезни Паркинсона Майкла Дж. Фокса придерживается политики воздержания от пропаганды, одобрения или продвижения какой-либо лекарственной терапии, курса лечения или конкретной компании или учреждения. Крайне важно, чтобы решения об уходе и лечении, связанные с болезнью Паркинсона и любым другим заболеванием, принимались после консультации с врачом или другим квалифицированным медицинским работником.

Запор | Cancer.Net

Запор возникает, когда стул становится менее частым, болезненным или сухим и затрудненным. Запор начинается, когда организм поглощает больше воды или дает сигнал пище двигаться через кишечник медленнее. Это распространенный, но контролируемый симптом у больных раком.

Симптомы запора

Помимо невозможности опорожнить кишечник, люди с запорами могут испытывать следующие симптомы:

Ваша медицинская бригада может помочь вам справиться с симптомами запора.Облегчение побочных эффектов, также называемое паллиативной помощью, является важной частью ухода и лечения рака.

Также важно поговорить с лечащим врачом, если у вас появились новые симптомы или они меняются. Запор может быть признаком более серьезной проблемы, и вам могут потребоваться дополнительные анализы.

Причины запоров

Общие причины запоров у всех включают:

У больных раком лечение может вызвать запор. Обезболивающие замедляют работу мышц пищеварительного тракта, затрудняя дефекацию.Добавки железа, химиотерапия и другие препараты, используемые для лечения тошноты, рвоты, судорог, депрессии, диареи или высокого кровяного давления, также могут повлиять на ваше пищеварение.

В дополнение к лекарствам, которые вы принимаете во время лечения рака, у больных раком могут быть и другие причины запоров:

  • Рубцовая ткань после операции или рака, растущая в кишечнике, которая может сужать или частично блокировать кишечник

  • Опухоль или рубцовая ткань, полностью блокирующая кишечник, называемая кишечной непроходимостью

  • Рак, сдавливающий спинной мозг

  • Высокий уровень кальция в крови, называемый гиперкальциемией

  • Низкий уровень калия

  • Проблемы со щитовидной железой

  • Диабет

Диагностика запоров

Если у вас запор, врач может порекомендовать ректальное исследование, рентген или другие методы визуализации.Это делается для того, чтобы убедиться, что у вас нет опухоли, блокирующей прямую кишку или пищеварительный тракт. Эти тесты также помогают выяснить, есть ли твердый стул в прямой кишке.

Во время осмотра ваша медицинская бригада может спросить вас о ваших привычках опорожнения кишечника и о том, как они изменились, какие лекарства вы принимаете, о вашей диете и любых других заболеваниях.

Лечение запоров

Очень важно правильно лечить запор. Без лечения запор может повредить кишечник или прямую кишку.Это может привести к обезвоживанию, закупорке кишечника и замедлению усвоения лекарств организмом. Если проблема вызвана рубцовой тканью или опухолью, вам может потребоваться дополнительное обследование и лечение.

Поговорите со своим лечащим врачом о наилучшем способе борьбы с запорами. Некоторые из следующих предложений могут помочь:

  • Пейте больше жидкости.

  • Попросите лечащего врача изменить дозу или прекратить прием лекарства, которое может вызывать запор.

  • Ешьте больше клетчатки или принимайте добавки с клетчаткой. Но если у вас есть рубцовая ткань или опухоль, сужающая кишечник, врач может порекомендовать вам диету с низким содержанием клетчатки. Это связано с тем, что волокна могут отступать за более узкими участками кишечника.

  • Будь активнее.

  • Используйте слабительное, клизму или ректальные свечи. Сначала поговорите со своим лечащим врачом, потому что некоторые из них могут быть вредными.

Связанные ресурсы

Обезвоживание

Упражнения во время лечения рака

Побочные эффекты химиотерапии

Дополнительная информация

Национальный институт рака: желудочно-кишечные осложнения

Национальный институт рака: лечение запоров и рака

Американское онкологическое общество: запор

Почему трудно какать в отпуске

Ожидается, что более 100 миллионов человек в Соединенных Штатах в какой-то момент отправятся в путешествие с этого Рождества до Нового года, и каждый из них возьмет с собой примерно 100 триллионов кишечных микробов для путешествия. езды.

Помимо различных других вещей, на которые влияют эти кишечные бактерии, таких как привычки питания, например, они также помогают контролировать, сколько или как мало человек какает. Для многих путешественников ключевой фразой является «как мало»: по некоторым оценкам, до 40 процентов людей испытывают запоры, находясь вдали от дома, отчасти из-за реакции их кишечных бактерий на изменение обстановки.

«Каждый раз, когда вы покидаете привычную среду обитания, микрофлора вашего кишечника нарушается», — говорит Брук Альперт, зарегистрированный диетолог из Нью-Йорка.Иногда это начинается еще до того, как вы достигаете нового пункта назначения: у некоторых людей сам процесс путешествия из пункта А в пункт Б может вызвать запор. Движение стимулирует кишечник, поэтому длительное сидение в самолете или машине может привести к закупорке кишечника; игнорирование побуждения пойти в полете или в дороге также может усложнить задачу, когда вы, наконец, сядете на унитаз.

Разница во времени также может стать проблемой. Многие люди имеют нормальный режим опорожнения кишечника, испражняются через равные промежутки времени в течение дня.Но когда из-за смены часовых поясов или смены часового пояса это расписание смещается вперед или назад на несколько часов, это может нарушить привычный распорядок дня и вызвать запор.

Даже стресс во время путешествия может помешать людям какать во время их отсутствия. Исследователи прозвали кишечник «вторым мозгом» из-за миллионов нейронов, выстилающих кишечник. Эти клетки играют роль в пищеварении, но менее понятна взаимосвязь между кишечником человека и его психическим состоянием. Однако исследователи знают, что такие вещи, как тревога, могут влиять на работу этого «второго мозга».(Вспомните бабочек в желудке или желудок, завязанный узлами.)

«На это влияет стресс, — говорит Элизабет Бик, микробиолог, изучающий микробиом в Стэнфордском университете, — [и] это может влиять на как работает наш кишечник». Опыта праздничной поездки — не забыть все упаковать, ориентироваться в переполненном аэропорту, оставаться с семьей в течение длительного периода времени — может быть достаточно, чтобы кишечник перестал работать так, как обычно.

Поскольку микробиом у всех разный, не существует универсального способа предотвратить запор у путешественников, говорит Альперт, но есть несколько методов, которые обычно оказываются полезными.Ферментированные продукты, такие как йогурт и квашеная капуста, например, могут помочь облегчить проблемы с кишечником, а употребление большого количества воды облегчает прохождение стула через кишечник.

Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты и овощи, могут иметь тот же эффект, что и вода. Однако их не всегда легко найти среди закусок в аэропортах и ​​на остановках для отдыха, а отпуск, как правило, не время, когда люди посвящают себя здоровому питанию.

«В отпуске мы едим не так, как дома», — говорит Бик.Фактически, более высокое потребление хлебобулочных и жирных продуктов может быть еще одной причиной, по которой люди испытывают запор путешественника. Но замена кондитерских изделий салатом может помочь восстановить работу кишечника: поскольку клетчатка проходит через наш организм, она стимулирует слой слизи на стенках кишечника, что может помочь облегчить симптомы запора, говорит Бик.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.