Под глазами отеки после сна: Как быстро снять отек с глаз? Блог интернет-магазина «Очкарик»

Содержание

Почему лицо по утрам отекает: 5 неочевидных причин

Если по утрам в зеркале вместо сияющих глаз и цветущего вида вы видите незнакомку с припухшими веками, то пора решить вопрос отеков раз и навсегда!

 

BeautyHack разбирается, почему лицо по утрам отекает, а также рассказывает, как избавиться от припухлостей с помощью нескольких простых изменений в образе жизни.

Откуда берутся отеки?

Задержка жидкостей в тканях или отеки – не заболевание, а лишь следствие того, что в организме что-то пошло не так.

Отеки могут быть вызваны проблемами со здоровьем – к ним можно отнести: заболевания эндокринной системы, повышенное давление, аллергические реакции, беременность, лишний вес и гормональные изменения.

Также припухлости на лице могут возникнуть из-за погрешностей в питании или неправильного образа жизни. Среди таких неочевидных причин можно выделить несколько самых распространенных:

Неудобная подушка. Вы никогда не задумывались, какую роль играет постельное белье в поддержании вашей красоты? На самом деле, очень важную! Слишком высокая или жесткая подушка может провоцировать неправильное положение головы и шеи во время сна – кровь плохо циркулирует, что, в свою очередь, становится причиной головной боли и отеков. Некачественная грубая ткань постельного белья также способствует появлению некрасивых заломов на коже, а также возникновения отечности. 

Чрезмерная эмоциональность. Если просмотр слезливых фильмов входит в ваш вечерний ритуал, то не удивляйтесь, что утром вы можете не узнать себя в зеркале. Слезы, как и соленая вода, способствуют задержке жидкости в тканях, поэтому поплакать на ночь – не лучшая идея, когда хочется проснуться свежей и красивой.

Погрешности в питании. Бокал красного вина или маленькая «Маргарита», а также горсть орешков и кусочек торта могут стать причиной отечности.

Это алкоголь и продукты, в которых содержится большое количество соли и сахара. Они обезвоживают организм. В попытках защититься, он начинает копить воду, а значит жидкость скапливается в тканях, и по утрам лицо не сияет привычной свежестью. Чтобы этого избежать, старайтесь отказаться от слишком сладких и соленых продуктов или употреблять их хотя бы за 4 часа до сна (о правилах здорового рациона читайте по ссылке).

 

Спорт. Любите ходить на фитнесс перед сном? К сожалению, физические нагрузки не всегда лучшим образом сказываются на красоте нашей кожи. После интенсивной тренировки мышцы могут быть немного воспалены, что иногда провоцирует застой жидкости в организме и, как следствие, отечность лица. Старайтесь тренироваться за несколько часов до сна, а после примите теплую ванну, чтобы успокоить мышечную боль и снять напряжение. 

Бессонница. Недостаток сна – одна из самых популярных и неочевидных причин отеков лица и тела. Чем меньше вы отдыхаете, тем хуже работает ваш организм – замедляются обменные процессы, а жидкость в тканях застаивается. Постарайтесь меньше нервничать перед сном, выпейте чашку теплого травяного чая (за час до сна!), сходите на сеанс расслабляющего массажа и постарайтесь отвлечься от всех гаджетов, чтобы сон стал крепче и качественнее.

Работа над ошибками

Если со здоровьем у вас все отлично, то избавиться от отеков помогут несколько простых правил и советов:

Умойтесь холодной водой. Вместо теплого душа примите контрастный и умойте лицо сначала теплой, а потом холодной водой. Такая процедура усилит приток крови к лицу, а значит отек спадет быстрее.

 

Лимфодренажный массаж. Научитесь массировать лицо и шею по специальным массажным линиям, чтобы запустить правильную работу лимфатической системы, которая, в свою очередь, поспособствует выведению лишней жидкости и уменьшению отечности лица.

Тренировка. Не отказывайтесь от утренней зарядки, бега или кардио-тренировки – спортивные нагрузки усиливают циркуляцию крови и ускоряют выведение лишней жидкости из организма (5 альтернативных кардио-тренировок ищите тут). Не забывайте пить достаточное количество чистой воды во время занятий – так процесс пойдет быстрее.

 

Образ жизни. Если хотите навсегда забыть об отеках, пересмотрите некоторые свои привычки. Во-первых, внимательно отнеситесь к выбору постельного белья, а, во-вторых, постарайтесь сократить употребление алкоголя, соленых продуктов и сладостей в вечернее время. И ложитесь спать до полуночи – в идеале за два часа.

Очищение кожи. Все мы знаем, как важно снимать макияж перед сном! К сожалению, такие оплошности иногда все же случаются. Также вы можете думать, что если вы не носили макияж в течение дня, то можно обойтись без очищения кожи – это тоже неверно. Правильное очищение и уход за кожей перед сном улучшают работу клеток кожи и способствуют правильной циркуляции жидкости в тканях лица (12 средств для идеальной кожи вы найдете здесь).

 

Маска для области вокруг глаз. Если отеки вас все-таки настигли, избавиться от них помогут специальные патчи для области вокруг глаз или холодные пакетики с чаем. Также с припухшими веками справятся охлажденные ломтики огурца – старый, но действенный метод.

Текст: Аня Шерстнева

 

Причина отека век по утрам

Отек век после сна — явление достаточно частое. Причины его могут быть разными. Если они не связаны с патологическими процессами, отечность спадает в течение дня. Однако она может быть и симптомом какого-либо заболевания. В таких случаях отеки появляются каждое утро и почти не проходят. Узнаем, когда стоит обязательно показаться врачу.

Причины отека век

Отек представляет собой избыточное накопление в органах и в межклеточном тканевом пространстве жидкости. Это основная причина любой отечности, которая может возникнуть на руках, ногах, веках, под глазами. Что касается факторов, которые способны спровоцировать скопление лишней влаги в тканях, то их очень много.

Кожа лица и век самая тонкая и эластичная. Она растягивается и опухает даже при небольшом увеличении во внеклеточном пространстве жидкости. Если же ее становится на ⅓ больше общего объема, возникают отеки. На лице и веках, преимущественно верхних, они особенно заметны.

Не всегда развитие отеков говорит о наличии в организме патологического процесса. Очень часто они проходят самостоятельно в течение одного двух дней. Это значит, что они не связаны с патологиями глаз и внутренних органов. Если же веки опухают почти ежедневно, отечность появляется на лице каждое утро после сна, то рекомендуется пройти обследование, так как данный симптом наблюдается при различных болезнях, в том числе достаточно серьезных.

Причины отека век по утрам

При аллергической реакции симптомы могут появиться уже через 1-2 часа. Так, при аллергическом конъюнктивите сезонного типа зуд, жжение, слезотечение и отек века наблюдаются практически сразу после воздействия аллергена на конъюнктиву. Также быстро развивается симптоматика ушиба, проникающего ранения, ожога век.

При офтальмологических заболеваниях и патологиях внутренних органов обычно происходит отек век по утрам. На протяжении дня они могут частично, но не полностью спадать. Также утренние отеки век характерны для состояний, которые не являются патологическими. Рассмотрим подробнее основные причины отека век, который возникает после сна.

Отек верхних век по утрам

Сначала рассмотрим причины отека верхних век, так как нижние отекают реже. К непатологическим факторам следует отнести:

  • пристрастие к соленой, острой или жирной еды;
  • резкое изменение в системе питания;
  • прием пищи поздним вечером или в ночное время;
  • курение;
  • принятие горячего душа перед сном;
  • употребление алкоголя;
  • хроническое недосыпание;
  • неправильная поза во время сна.

 

Отек век по утрам, возникший по одной из перечисленных причин, проходит через несколько часов. Иногда организму требуется 1-2 суток для восстановления баланса жидкостей. Необходимо только правильно питаться, высыпаться, отказаться от спиртного и курения. Немного уменьшить отечность можно с помощью холодного компресса.

Заболевания внутренних органов и отеки верхних век по утрам

Могут быть и более серьезные причины отеков верхних век. Они связаны с патологиями внутренних органов. В таких случаях отечность представляет собой симптом, который обычно сопровождается и другими признаками. Отеки верхних век бывают при заболеваниях печени, почек, сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Также наблюдаются при:

  • повышенном артериальном или внутричерепном давлении;
  • болезнях кожи;
  • патологиях органов дыхания;
  • вирусных инфекциях — гриппе, ОРВИ и пр.

Отек верхних век, возникающий по этим причинам (кроме инфекций), может быть хроническим. Вид у человека уставший, болезненный. Отечность наблюдается не только на верхних веках, но и под глазами. Также появляются такие симптомы, как головная боль, головокружение, потеря аппетита, повышение температуры тела. Наличие одного-двух из этих признаков, которые беспокоят часто, говорит о необходимости пройти детальное обследование.

Теперь перечислим причины отеков верхних век, связанные с глазными болезнями.

Отеки по утрам из-за офтальмологических заболеваний

Отек верхнего века — это распространенный симптом, характерный для множества глазных заболеваний, особенно воспалительных. Возникнуть отечность может в любое время суток. Но утром они особенно сильные. Усиливается почти вся симптоматика. За ночь в межклеточном пространстве век скапливается больше жидкости, включая патологическую, поэтому после сна отечность более выраженная.

Такой симптом, как отек век, наблюдается при конъюнктивите, блефарите, ячмене, халязионе, дакриоцистите. Также глаза и веки отекают при тяжелом протекании кератита, увеита и различных воспалительных недугов, поражающих внутренние структуры глазного яблока.

 

Симптоматика у офтальмологических болезней с воспалением схожая. Самостоятельно лечить их не нужно. Большинство из перечисленных патологий при неправильной терапии может перейти в хроническую форму. Впоследствии это скажется на зрении.

Отек век при конъюнктивите

При конъюнктивите отекает конъюнктива и верхнее веко. Также они заметно краснеют. Больного беспокоит зуд, жжение, а в некоторых случаях — болезненные ощущения. Причины этого воспалительного заболевания определяют характер его протекания и способ лечения. Так, при пленочном конъюнктивите на соединительной оболочке глаза образуются сероватые пленки. Из-за них ухудшается зрения. Они могут привести к формированию рубцов. При бактериальной инфекции выделяется большое количество гноя. При аллергической реакции веки сильно чешутся. Унять зуд удается только с помощью лекарств.

При инфекционном конъюнктивите обычно поражаются верхние веки. Отек нижних происходит, например, из-за аллергической реакции. Степень распространенности воспаления зависит от формы его протекания и лечения. Если оно назначено вовремя, то есть после появления первых признаков болезни, осложнений конъюнктивит не вызывает.

Блефарит и отек верхних век

Это заболевание стоит упомянуть отдельно. Для него характерно не только отекание век, но и склеивание ресниц по утрам. Происходит это вследствие выделения слизи и гноя. Блефарит развивается в результате попадания в выводные протоки век микробов. Зачастую виновниками воспаления становятся бактерии. Протекает патология остро, но часто становится хронической и периодически рецидивирует. В самом начале болезни больной жалуется на:

  • слезотечение;
  • светобоязнь;
  • диплопию.

Позже появляются и другие признаки. Склеивание век может закончиться поседением и выпадением ресниц.

Ячмень и отек век по утрам

При ячмене веко может опухнуть в любой момент, но обычно люди замечают отечность утром. В течение дня она не проходит, и один глаз заметно отличаются от другого. Возникает отек вследствие попадания в выводные протоки мейбомиевых желез или ресничные фолликулы бактерий. Некоторые люди ошибочно предполагают, что ячмень появляется из-за переохлаждения. Но оно является лишь катализатором. Истинная причина отека — бактериальная инфекция.

Ячмень сопровождается следующими признаками:

  • зуд и боль в области пораженного века;
  • смыкание глазной щели, блефароспазм;
  • обильное слезотечение;
  • ощущение присутствия в глазу инородного тела.

 

Постепенно гнойник растет. Иногда происходит полное смыкание верхних и нижних век. Открыть глаз удается только при помощи рук. В таких случаях проводится операция. Зачастую ячмень вскрывается самопроизвольно. Но к врачу нужно сходить обязательно. Он назначит антибактериальные капли. Могут потребоваться и антибиотики.

Сильный отек века может быть также при халязионе, дакриоцистите и других недугах воспалительного характера. Это основные причины симптома. Теперь узнаем, почему происходит опухание нижних век по утрам.

Причины отека нижних век

Перечисленные ранее заболевания могут привести к отеку как верхних век, так и нижних. Просто верхние воспаляются чаще. Отечность нижних может произойти и по другим причинам, непатологическим. Некоторые из них являются естественными, например, дряблая мускулатура лица. С годами мышцы теряют тонус. Также менее упругой становится кожа. Она может обвисать, особенно по утрам. Области под глазом опухают. Появляются мешки и синяки. Расслабленная мускулатура занимает больший объем, чем напряженная. Это и становится основной причиной отеков.

Также нижние веки отекают при росте подкожной клетчатки. Данный симптом наблюдается у некоторых женщин старше 35 лет и называется он грыжами. Клетчатка способствует нормализации температуры тканей, окружающих ее. Также она участвует в метаболических процессах.

При нарушении этих функций образуются мешки под глазами. Избавиться от них можно только с помощью пластической хирургии — удаления лишней жировой ткани и подтяжки кожи.

Профилактика отека век

Отекают веки по причинам патологическим и непатологическим. Их достаточно много, поэтому говорить о специфической профилактике сложно. Но некоторые правила все же сформулировать можно. Они помогут избежать отеков или глазных болезней, способных их спровоцировать.

Рекомендуется:

  • своевременно начинать лечить все болезни, чаще обследоваться;
  • соблюдать гигиену;
  • снизить количество потребляемой соли;
  • отказаться от алкоголя и курения;
  • пить как можно меньше жидкости перед сном;
  • спать 7-8 часов в сутки ночью;
  • заниматься спортом и гулять на свежем воздухе.

Почему крем для области вокруг глаз вызывает отечность, хотя состав крема хороший?

Отвечает косметолог-эстетист Лариса Демченко

Многие жалуются, что не могут пользоваться кремами для кожи вокруг глаз из-за отёчности в этой области.

Одна из причин — неправильное нанесение крема.

ЧТОБЫ ТАКОГО НЕ ПРОИСХОДИЛО:

  • Ищем край орбитальной косточки под глазом и наносим крем строго по этому контуру, заходя за гусиные лапки (лучики счастья), переходя на надбровную дугу под бровью.
  • Не наносите крем близко к ресницам, т.к. он попадает на ресничный контур и затем на слизистую глаза. Из-за этого возникает раздражение или отёк.
  • Ни в коем случае не наносите средство на подвижное верхнее веко.
  • Наносите крем по массажным линиям. Распределите крем безымянным пальцем и точечно наносите на область вокруг глаз. Первую точку ставим у внешнего уголка глаза, далее – несколько точек под глазом до переносицы, затем – от переносицы под бровью. Лёгкими движениями, не растягивая кожу, растираем крем по тому же направлению: от внешнего уголка глаза к переносице и от переносицы под бровью.
  • На ночь крем для контура глаз рекомендуем наносить за 2 часа до сна. Если вы склоны к отекам, особенно утром, наносите крем за 3 – 4 часа до сна.

Одной из причин отеков лица и одутловатости в области вокруг глаз является малоподвижный образ жизни (гиподинамия). Из своей многолетней практики хочу отметить, что как только в жизни человека (особенно после 40 лет) появляется спорт и активный образ жизни, то часто эта проблема исчезает сама собой. ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ!

ЛАЙФХАК. Наносите крем для кожи вокруг глаз в область так называемого третьего глаза. Тем самым вы замедлите появление морщинок в этой области и сократите уже имеющиеся.

ВОПРОС:

Крем ИНТЕНСИВНЫЙ ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ от DeLav уменьшает отечность и припухлости под глазами?

ОТВЕТ:

Да, наш крем для кожи вокруг глаз обладает противоотечным эффектом. В составе крема содержится Гесперидин, который помогает корректировать темные круги и отечность вокруг глаз, а также освежает тусклую кожу. Гесперидин в косметике применяется при всех проблемах, которые обусловлены застойными явлениями.

О поликлинике №2 им. Семашко

Отек представляет собой увеличение размера органа, вследствие чрезмерного накопления жидкости во внеклеточной ткани.

Отекам могут быть подвержены плевральная и брюшная полости, околосердечная сумка, верхние и нижние конечности, мошонка. Не смотря на то, что отек является очевидным симптомом, диагностировать причину заболевания – непросто. Для этого следует учитывать все факторы: плотность, центр локализации, очаг распространения и параллельные симптомы. Врачи нашей поликлиники имеют большую практику, поэтому смогут поставить точный диагноз и составить эффективный план лечения.

Причины и виды отечности


Нефротический синдром

Симптомом нефротического синдрома является отек ног, чаще всего в околодыжечной зоне и нижней части голени. У некоторых пациентов происходит также отек лица. Причиной синдрома могут стать:

Ортостатические отеки

Причинами отеков является длительное бездействие венозной мышечной помпы голени. Этому заболеванию подвержены пожилые люди и путешественники, которые долгое время проводят в многочасовых походах или переездах.

Недостаточность кровообращения

Часто сердечным заболеваниям сопутствует отек, связанный с наличием застойных явлений в большом круге обращения крови. Он имеет мягкую структуру. При надавливании на кожу образуется ямка. Как правило, в запущенных случаях ткань уплотняется. Недостаточное кровообращение может являться следствием кардиосклероза или порока сердца.

Отеки при беременности

Возникают в следствии физического процесса и проявляются после 23 недель. Причина – замедление венозного течения крови. Происходит безболезненный отек ног, который центрируется в нижней части голени.

Отеки при заболеваниях суставов

Этот вид отека весьма специфичен, так как локализуется в пораженном суставе. Часто отечность сопровождается болями, которые усиливаются обычно при сгибании иди же при разгибании конечностей. Более всего подвергаются суставы, скованные утром после сна. Отек регрессирует по мере возрастания воспалительных процессов. При венозной патологии отеки могут сигнализировать о:

Острый тромбоз может вызвать отек ноги (только одной конечности или обеих), который будет в течение нескольких чесов нарастать и сопровождаться болями.

Почему отекают ноги в данном случае? При ХВН отек является следствием увеличения объема жидкости в подкожной клетчатке и имеет переходящий характер: во второй половине дня — увеличивается, а утром практически исчезает.

Лимфатические отеки

Лимфедема — отек, вызванный изменениями в лимфатическом узле, при уменьшении его пропускной способности. Чаще всего местом его расположения является тыльная сторона стопы. Кроме того, отмечается отечность средней и нижней трети голени ноги. При длительном существовании этого заболевания может развиться фиброз поверхностной ткани, появляются отеки под глазами.

Лимфодема может быть врожденным и приобретенным заболеванием. В некоторых случаях причиной проявления болезни может стать беременность, травма и даже незначительное повреждение кожи (царапина, укус насекомого). Отечность нарастает очень медленно, иногда в течение нескольких лет. Только тщательное обследование пациента специалистами: кардиологом, терапевтом, эндокринологом, неврологом — помогут определить истинную причину ее развития и обеспечить эффективность лечения заболевания.

причины темных кругов под глазами у женщин и мужчин

Оглавление

Синяки под глазами часто воспринимаются лишь как эстетическая проблема, однако это симптом, который может говорить о проблемах с образом жизни или заболевании внутреннего органа. Особенно серьезные опасения должны вызывать неожиданно появившиеся темные круги под нижними веками. Давайте разберем, откуда берутся синяки под глазами и что можно сделать, чтобы от них избавиться.

Почему появляются синяки под глазами: анатомические особенности

Кожа под нижним веком в несколько раз тоньше, чем на других участках тела, и содержит большое количество кровеносных сосудов и мелких капилляров. И сосуды, и капилляры, и мышцы, которые расположены под эпидермисом, темнее, чем наша кожа, поэтому если они будут просвечивать, визуально это будет смотреться как синяки под глазами. Также эффект возникает, когда нарушается проницаемость стенок сосудов и капилляров.

Нижний слой эпидермиса — подкожно-жировая клетчатка. На некоторых участках нашего тела (например кайме губ) она полностью отсутствует. Под нижним веком слой подкожно-жировой клетчатки достаточно мал, поэтому любое его истончение приводит к тому, что под глазами появляются темные круги.

Таким образом, анатомических причин синяков под глазами три:

  • очень тонкий слой дермы;
  • истончение жировой прослойки под нижними веками;
  • нарушения проницаемости стенок сосудов.

Причины появления кругов под глазами

Все факторы, влияющие на появление синяков под глазами, можно разделить на несколько групп. Первые будут связаны с неправильным образом жизни, вторые — с естественными процессами в организме, третьи — с заболеваниями, требующими внимания или лечения.

Влияние образа жизни на цвет кожи под глазами

Переутомление и недостаток сна — самые частые причины появления темных кругов под глазами. Из-за них кожа становится бледной и сосуды просвечиваются четче. Аналогичное воздействие на человека оказывают стрессовые ситуации и несбалансированное питание, которое приводит к недостатку в организме витаминов и авитаминозу.

Еще одна причина, почему появляются синяки под глазами, — привычка тереть глаза. Часто такая проблема наблюдается у людей, которые много времени проводят за компьютером или под кондиционером. У них наблюдается синдром сухости глаз, из-за которого появляется ощущение песка в глазах. Люди трут их, кожа под нижним веком становится воспаленной, в результате проявляются фиолетовые тени.

Другие факторы, приводящие к появлению синяков под глазами:

  • неправильно подобранная косметика;
  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • курение;
  • слишком долгое пребывание на солнце.  

Естественные причины появления синяков под глазами

  1. Глубоко посаженные глаза. При такой глазнице визуально создается ощущение «втягивания» кожи, поэтому при определенном освещении область попадает в тень и появляется темный круг.
  2. Особенности строения тела. Часто темные круги под глазами заметны у чрезмерно худых людей. Также они рано могут появиться у обладателей тонкой светлой кожи или когда сосуды в области век расположены очень близко к коже.
  3. Возрастное истончение жировой прослойки кожи. Это частая причина появления синяков под глазами у женщин и мужчин в расцвете лет. Дело в том, что к 35-40 годам происходит истончение подкожно-жировой клетчатки. В результате начинают просвечиваться мышцы (темно-красные) или сосуды (синие). Подобный эффект, кстати, может наблюдаться и у младенцев, которые пока не успели «нарастить» слой подкожного жира.
  4. Врожденная пигментация нижних век. Некоторым народам свойственна естественная пигментация этой области на лице — потемнение кожи может наблюдаться с детства или проявляться с возрастом. Например, такая особенность есть у жителей кавказского региона.

Синяки под глазами, связанные с патологическими процессами в организме

Повышенная пигментация области под нижним веком может быть вызвана нарушением функционирования меланоцитов — клеток, которые выделяют пигмент меланин. Именно так проявляются некоторые заболевания печени, например гепатиты.

О чем говорят синяки под глазами? Они могут указывать на большой перечень заболеваний, например:

  • сердечной или почечной недостаточности;
  • желчнокаменной болезни;
  • холецистита;
  • паразитарной инвазии;
  • анемии;
  • вегето-сосудистой дистонии;
  • гипотиреоза.

Некоторые виды аллергии, сопровождающиеся расширением сосудов и увеличением проницаемости их стенок, также придают коже вокруг глаз темный оттенок.

Хотя сами по себе круги под глазами — неспецифический симптом, врачи все же ориентируются на них при постановке диагнозов. Например, сине-фиолетовые синяки обычно свидетельствуют о нарушениях кровообращения, желтые — о проблемах с печенью или желчным пузырем, а красные или темно-розовые — об аллергических или почечных заболеваниях.

Как избавиться от синяков под глазами

Если черные круги под глазами появились из-за особенностей строения тела — врожденной пигментации, старения, очень тонкой кожи, — справиться с ними поможет только косметика или косметологические процедуры.

Появившиеся внезапно синяки под глазами у женщин и мужчин при общем удовлетворительном самочувствии, скорее всего, связаны с естественными причинами — стрессом, недосыпанием, похудением, переутомлением. Именно поэтому врачи рекомендуют для избавления от темных пятен под глазами следующие действия:

  • ночной сон как минимум 8 часов в день;
  • отказ от алкоголя и курения;
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • сбалансированная диета;
  • прием витаминов;
  • снижение рабочей нагрузки;
  • правильный ежедневный уход за областью глаз.

Справиться с повышенной пигментацией помогут косметологи. Существует большое количество средств, которые помогут разгладить кожу, уменьшить припухлости, «приглушить» аномально активные меланоциты. Большим спросом пользуются специальные филлеры для нижних век на основе гиалуроновой кислоты. Они становятся своеобразным буфером между эпидермисом и сосудистой сеткой, в результате удается добиться осветления темных кругов, разглаживания морщин и легкой подтяжки кожи нижних век.

В случае, когда синяки под глазами наблюдаются на фоне общего ухудшения самочувствия, можно заподозрить развитие патологий внутренних органов. Для диагностики стоит сделать:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • анализ крови на гомоны щитовидной железы, гормоны, вырабатываемые надпочечниками, половые;
  • УЗИ печени, почек, щитовидной железы;
  • эхокардиографию.

Результаты диагностики интерпретируют эндокринологи, гастроэнтерологи, кардиологи, аллергологи, офтальмологи, урологи.


В случае, когда синяки под глазами наблюдаются на фоне общего ухудшения самочувствия, можно заподозрить развитие патологий внутренних органов. Для диагностики стоит сделать:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • анализ крови на гомоны щитовидной железы, гормоны, вырабатываемые надпочечниками, половые;
  • УЗИ печени, почек, щитовидной железы;
  • эхокардиографию.

Результаты диагностики интерпретируют эндокринологи, гастроэнтерологи, кардиологи, аллергологи, офтальмологи, урологи.

после сна отеки над глазами — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Вчера у Тима слезился один глаз, и он периодически жаловался то на глаз, то на боль где-то на лбу. Никаких падений-травм не было. К вечеру появилось немного соплей — решили, что ОРВИ. В общем, ничего не делали, старались поить побольше, фруктами накормили.

Ночью спал не очень хорошо.

А утром проснулся с опухшим левым глазом. Плачет, закрывает рукой. А на дворе 8 мая, праздники. В платной клинике записи к педиатру нет. Другая еще закрыта. Поехали в наш филиал — закрыто. Поехали в основную поликлинику, и там нам в регистратуре посоветовали сразу ехать в областную больницу к офтальмологу. Так и сделали. Тим ехал, даже нормальный глаз почти все время закрытым держал, а больной тем более.

Приехали, побегали по корпусам, довольно быстро попали к врачу. Врач ощупала глаз, приоткрыла веки — сам глаз в порядке. Хотела посмотреть с лампой — там такой аппарат, кладешь подбородок, упираешься лбом и тебе в глаз светят и смотрят. Но там Тим сильно расплакался, не давал раскрыть глаз. Попробовали два раза. Врач говорит, осмотреть надо бы, потому что вдруг какое инородное тело. Сказала, что свяжется с анестезиологами, и раз так никак не посмотреть, посмотрят под наркозом О_о

Мы пошли сидеть в коридор. Пытались еще уговорить Тимошу посидеть спокойно, чтобы ему посмотрели глаз и сразу отпустили. Никак. Но пока сидели, он успокоился, а отек на глазу спал, глаз открылся. Выловили опять врача, она посмотрела, сказала, что отменит тогда анестезиологов, отек, вероятнее всего, какой-то аллергический (хз на что) или что-то попало, но уже вышло. Отвела нас еще к лору. У лора Тим плакать начал сразу, на всякий случай. Посмотрели нос, горло и уши, сказали, что все в порядке, и отпустили обратно к офтальмологу. Она нас тоже отпустила с миром, сказала, что никакое лечение или процедуры не требуются, раз отек сходит сам. Ну и поехали мы домой.

Глаз пока опухший, но хоть открыт, моргает нормально, вроде не слезится. Посмотрим, что будет после дневного сна — после сна у нас всегда капризы, все не так и все не то, а уж когда болеет, и тем более.

Первый раз вот так пришлось ехать в больницу. Порадовало, что и в праздники добрались до специалиста без особых проблем.

Что недостаток сна делает с глазами

Недостаток сна может повлиять на все сферы здоровья, от мыслительных процессов до координации, поэтому неудивительно, что он также может повлиять на ваши глаза.

Давайте сначала поговорим о некоторых косметических проблемах. Многие эксперты предполагают, что существует связь между недосыпанием и темными кругами или мешками под глазами. Это связано с тем, что недостаток сна увеличивает задержку крови и жидкости вокруг глаз.

Сонные глаза часто бывают сухими.Ваши глаза нуждаются в постоянном притоке слез для оптимальной работы, поэтому моргание так важно. Бессонница мешает глазам получать необходимую циркуляцию жидкости. Эта жидкость очищает и обновляет глаза — бодрствование в течение ненормального количества часов вредно для здоровья глаз.

Другим и еще более странным последствием недосыпания являются спазмы глаз. Это непроизвольное подергивание глаз, называемое myokymia , , может вызывать дискомфорт и отвлекать. Достаточный сон дает отдых телу и всем его глазным мышцам, поэтому подергивания должны быть только временными.Еще выше по шкале проблем могут быть лопнувшие глазные сосуды, которые могут возникнуть, когда ночной сон просто не приходит. Хотя они обычно безболезненны, вид «окровавленного глаза» определенно не нравится большинству людей.

Существуют более редкие заболевания глаз, связанные с потерей сна: одно из них — передняя ишемическая оптическая нейропатия (AION). Связанное с людьми, страдающими апноэ во сне, это продолжающееся воспаление глазных сосудов может со временем привести к потере зрения. Эти тяжелые условия маловероятны для большинства страдающих от дефицита сна, но не забывайте, что постоянно опухшие, сухие глаза после ночей ворочания могут указывать на то, что вам нужно решить эту ситуацию.

Но как? Существует несколько подходов: сон, уменьшение шума, повышение активности в течение дня, употребление меньшего количества кофеина, правильный выбор температуры сна и многое другое. Осознание того, что проблема действительно существует, и серьезное отношение к ней — отличное начало. Конечно, есть безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства, которые могут быть очень полезны для недосыпающих, но чрезмерное их употребление может создать зависимость, а также привести к тому, что качество сна будет не таким освежающим, как естественный сон.Всегда говорите со своим врачом о преимуществах и предупреждениях любых лекарств, которые вы принимаете.

Люди знают, когда им не хватает сна — вы можете быть ворчливым, пушистым и просто «выключенным». Если вы попытаетесь понять, что вызывает бессонницу, и попытаться исправить это, это может привести к совершенно новому взгляду на новый день.

Необычные позы во сне могут вызвать опухание глаз

Ворочаетесь ли вы в постели во время сна? Вы всегда в движении, посещая страну грез? Вы переходите из одного положения в другое, когда гаснет свет?

Если вы ответили «да» на приведенные выше вопросы, вы можете быть кандидатом на опухшие глаза, из-за которых вы выглядите старше, чем есть на самом деле.

Опухание глаз может быть вызвано многими причинами. Наследственность, задержка жидкости из-за изменений погоды или уровня гормонов, аллергии — вот лишь несколько причин, по которым они возникают у людей. По словам дерматолога Mayo Clinic доктора Лоуренса Гибсона, отечность также может быть побочным эффектом некоторых лекарств.

«Когда мы плачем, это часто сопровождается опуханием глаз. Это связано с тем, что наше тело реагирует на эмоции и заставляет больше крови течь через глаза, что приводит к опуханию.Производство слишком большого количества эмоциональных слез может напрячь глаза, что приведет к отечности. Мы также можем получить опухшие глаза после сна. Это может быть вызвано слишком большим количеством натрия в рационе, что вызывает задержку воды и чрезмерным употреблением алкоголя», согласно EyeCareSource.com.

В некоторых случаях причины менее очевидны. части тела могут сигнализировать о проблемах с почками или щитовидной железой — серьезных состояниях, требующих внимания врача.

«Кожа вокруг глаз очень тонкая и изобилует кровеносными сосудами, что делает ее очень чувствительной. Обычно опухшие глаза проходят через некоторое время или после некоторых домашних процедур. Однако опухшие глаза также являются симптомами другие заболевания глаз, которые могут потребовать осмотра офтальмологом. В случаях, когда опухшие глаза являются серьезными и постоянными или сопровождаются болью, дискомфортом, нечеткостью зрения или другими состояниями, следует связаться с врачом по поводу проблемы», — добавила EyeCareSource.ком.

К счастью, в большинстве случаев это безвредное и временное состояние. Часто все увязает в том, как вы спите. Всякий раз, когда вы ложитесь спать, жидкость скапливается в ваших глазах из-за силы тяжести. Если вы не ложитесь спать поздно ночью и спите в неудобной позе, из-за которой в этой области накапливается больше жидкости, однажды вы можете проснуться с опухшими или опухшими глазами.

Чтобы этого избежать, вот несколько практических советов от Gibson:

â—? Поднимите изголовье кровати на ночь.Это помогает предотвратить скопление жидкости вокруг глаз во время сна.

â—? Сидя, приложите к коже под глазами компресс с прохладной водой из-под крана на несколько минут. Вы также можете использовать охлажденные ломтики огурца, охлажденную гелевую маску или охлажденные влажные чайные пакетики.

Некоторые говорят, что крем от геморроя, нанесенный под глаза, может уменьшить отечность. Однако Гибсон предупредил, что это не подтверждается научными данными. Он добавил, что ингредиенты крема от геморроя могут раздражать кожу вокруг глаз.

На всякий случай используйте Eevive. Этот революционный крем для глаз содержит специальные ингредиенты, которые могут уменьшить, если не полностью устранить отечность, темные круги под глазами, тонкие линии и морщины, чтобы придать вам более свежий, яркий и гладкий вид. Проверьте http://www.eyevive.com для деталей.

Будет ли больше сна означать менее заметные темные круги?

Вот очень важный вопрос, которым мы все задавались раньше: больше сна означает менее заметные темные круги? Просыпаться и замечать темные мешки под глазами, а затем пытаться устранить их с помощью крема для глаз и консилера — это борьба, которую мы все можем понять и сочувствовать.В конце концов, наличие темных теней под нашими глазами точно не считается признаком здоровой кожи и жизненной силы. На самом деле, исследования показывают, что темные круги могут заставить нас выглядеть усталыми, грустными и старше, чем мы есть. Итак, как лучше всего помочь при появлении темных кругов? Продолжайте читать, чтобы узнать, что говорят исследования о том, будет ли больше сна означать менее заметные темные круги, а также узнайте о наших лучших кремах для глаз.

ЧТО ТАКОЕ ТЕМНЫЕ КРУГИ?

Темные круги — это именно то, на что они похожи: круглые темные области, расположенные под глазами.Если вы когда-либо замечали темноту и отечность в области прямо под глазами, у вас были темные круги под глазами. По данным клиники Майо, они невероятно распространены, и, к сожалению, эти тени могут развиваться как нормальная часть процесса старения. Хотя круги под глазами обычно не являются медицинской проблемой, они могут стать причиной косметического дискомфорта. Это связано с тем, что, к сожалению, согласно исследованию, опубликованному Национальным институтом здравоохранения (NIH), темные круги могут придавать лицу усталый, постаревший и даже грустный вид.Представьте себе яркий, здоровый цвет лица — скорее всего, ваше зрение не включает темные круги под глазами, не так ли? По всем этим причинам темные круги никому не нравятся. Период.

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ТЕМНЫЕ КРУГИ?

Когда вы думаете о темных кругах под глазами, на ум, вероятно, приходит одна старая рекомендация — спите! Тем не менее, может быть трудно сказать, соответствует ли большее количество Z более яркой и светлой области под глазами. На самом деле, некоторые из наиболее распространенных причин кругов под глазами, по данным клиники Майо, — это аллергия, экзема, усталость, трение или царапание глаз, истончение кожи, которое приходит с возрастом, и просто наследственная склонность к ним.Потеря нескольких часов сна не входит в этот список. Тем не менее, клиника Майо указывает дополнительный сон как возможный способ помочь темным кругам. По данным клиники Майо, это связано с тем, что, хотя короткие ночи обычно не вызывают кругов под глазами, недостаток сна может сделать тон вашей кожи бледным, что, в свою очередь, может сделать темные круги под глазами более заметными. Поэтому никогда не будет плохой идеей попытаться получить немного более качественный сон.

Однако, если вы имеете дело с отечностью под глазами, клиника Майо перечисляет немного другой набор причин, включая курение, задержку жидкости (например, после употребления очень соленой пищи) и, да, недостаток сна.Так что в любом случае — если вы хотите улучшить внешний вид кругов под глазами или отечности — дополнительный сон может быть полезен.

НАШ ЛУЧШИЙ КРЕМ ДЛЯ ГЛАЗ ОТ ТЕМНЫХ КРУГОВ

Теперь, когда мы точно установили, что такое темные круги, в том числе то, чем они, скорее всего, вызваны, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как с ними справиться и уменьшить их появление. Позвольте представить вам наши лучшие кремы от кругов под глазами.

L’Oréal Paris Age Perfect Eye Renewal Крем для кожи вокруг глаз: Этот крем для кожи вокруг глаз, содержащий мощные антиоксиданты, борется с распространенными признаками старения кожи вокруг глаз, включая тусклость и «гусиные лапки», а также отечность и круги под глазами.После продолжительного использования область вокруг глаз станет более отдохнувшей, заметно более гладкой и яркой. Чтобы добавить этот крем для глаз в свой ежедневный уход за кожей, аккуратно наносите его на область под глазами каждое утро и вечер. Вам нужно будет нанести это на чистую кожу сразу после того, как вы закончите с очищающим средством для лица.

L’Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Гель для глаз с медом манука: этот гель для глаз содержит питательный мед манука, суперувлажняющий ингредиент, а также кальций и антиоксиданты.Всего одно применение этого геля для глаз с шариковым аппликатором сделает кожу вокруг глаз более комфортной, а сухость уменьшится. После продолжительного использования в течение восьми недель мешки под глазами уменьшаются, темные круги под глазами становятся ярче, а глаза в целом выглядят более молодыми. Что не любить? Для использования просто аккуратно проведите шариком-роллером под любым глазом, нанося на чистую кожу каждое утро и вечер.

Примечание редактора : Нужно что-то еще, чтобы справиться с отечностью под глазами? В дополнение к регулярному использованию крема для глаз клиника Майо предлагает подпирать голову и спать на двух или более подушках каждую ночь.

НАШ ЛУЧШИЙ КОРРЕКТОР ЦВЕТА И КОНСИЛЕР ДЛЯ ТЕМНЫХ КРУГОВ

Как бы вы ни усердно использовали крем для глаз и как бы вы ни старались высыпаться, в некоторые дни неизбежно потребуется нанести какой-нибудь сильный макияж, чтобы скрыть вид темных кругов. Мы говорим о консилере. Когда это произойдет, не паникуйте — просто возьмите наш лучший цветной корректор и консилер, чтобы скрыть вид темных кругов под глазами. Вот что делать:

Шаг 1: ЦВЕТОВАЯ КОРРЕКЦИЯ

Если у вас сильные круги под глазами, вам нужно скорректировать цвет области перед нанесением консилера.Для этого используйте корректор персикового цвета, чтобы нейтрализовать и замаскировать темноту. Попробуйте корректирующий карандаш L’Oréal Paris True Match Color Correction в персиковом оттенке. Нанесите его на затемненные участки и аккуратно растушуйте пальцем или блендером для макияжа, затем переходите к следующему шагу.

Шаг 2: СКРЫТЬ

После того, как вы нанесли цветной корректор, пришло время маскировки. Воспользуйтесь водостойким консилером Full Wear от L’Oréal Paris Infallible Full Coverage, который обеспечивает полное и стойкое покрытие — не размазывается и не размазывается! Для использования просто нанесите ровный слой на всю затемненную область, затем растушуйте с помощью блендера L’Oréal Paris Infallible Blend Artist Foundation Blender.

Далее мы исследуем другие мифы о коже: можно ли избавиться от шрамов от угревой сыпи?

Почему у детей появляются темные круги под глазами, согласно науке

Если вы являетесь родителем малыша, темные круги под глазами вашего ребенка могут показаться настолько обычным явлением, что они едва заметны. Но пролистайте несколько фотографий на iPhone со своими одинокими друзьями, и они скажут вам правду: ваш ребенок похож на бухгалтера средних лет, по колено в налоговом периоде. Излишне говорить, что темные круги под глазами вашего ребенка могут немного сбивать с толку.Но большинство малышей, у которых проявляются опухшие глаза, красные глаза или даже мешки под глазами в стиле Майкла Кейна, на самом деле не обеспокоены и не лишены сна (как, скорее всего, вы сами). Эти темные круги под глазами вашего ребенка, скорее всего, являются результатом детской аллергии или генетической предрасположенности к тому, что ученые и претенциозные продавцы косметики называют «периорбитальными темными кругами». Они не являются, как некоторые могут подозревать, результатом стресса, которому подвергается специалист по финансовому планированию на медвежьем рынке.

«Чаще всего темные круги возникают не из-за недостатка сна или плохого здоровья», — говорит Элисон Митцнер, доктор медицинских наук, педиатр из Нью-Йорка.Митцнер отмечает, что в мешках под глазами у детей почти всегда виноваты генетика и сезонная аллергия. Заложенность носа из-за аллергии ограничивает кровоток, в результате чего вены под глазами расширяются и темнеют. Это приводит к темным кругам под глазами, которые могут быть более заметными у детей со светлой кожей. И по этой же причине глаза ребенка могут выглядеть темными и опухшими, когда он болен.

По сути, темные круги и мешки под глазами у детей образуются по тем же физиологическим причинам, что и у взрослых.Кожа вокруг глаз тоньше и прозрачнее, чем на других участках лица, поэтому она не может полностью покрыть мягкие ткани и вены, окружающие глаз. У некоторых людей это приводит к появлению темных кругов под глазами, даже у малышей.

Опухшие мешки и темные круги под глазами у детей иногда усугубляются задержкой жидкости, поэтому они более заметны после соленой пищи. Наиболее очевидно, что недостаток сна вызывает расширение кровеносных сосудов под глазами, увеличивая задержку жидкости. Это приводит к еще более опухшим и темным глазам.Те, кто предрасположен к темным кругам, могут нанести косметику на область под глазами, но они не могут решить проблему в ее источнике, как показывают исследования.

Когда дети высыпаются, а темные круги под глазами все равно есть, возможно, стоит обратиться к педиатру. В любом случае, нет ничего постыдного в том, чтобы спросить врача о темных кругах под глазами у ребенка, просто на всякий случай, даже если он просто подержит зеркало.

«Темные круги и мешки под глазами обычно не вызывают беспокойства, — говорит Эндрю Дж.Бернштейн, доктор медицинских наук, профессор клинической педиатрии Северо-Западного университета. «Они могут указывать на аллергию, «аллергический блеск», недостаток сна или, чаще всего, они могут быть просто наследственной окраской или формой глаз».

«Ваш педиатр может работать с вами, чтобы определить причину, чтобы убедиться, что нет других проблем со здоровьем, которые, хотя и редко, могут быть причиной», — говорит Мицнер. В конце концов, вы не хотите больше терять сон из-за мешков под глазами вашего ребенка и в процессе увеличивать свои собственные.

4 причины появления темных кругов под глазами у вашего ребенка

  1. Генетическая предрасположенность: Извините, ребята, но дети с мешками под глазами часто предрасположены к темным кругам вокруг глаз. Это будет чем-то, с чем они будут иметь дело на всю жизнь.
  2. Аллергия у младенцев: Аллергия может ограничивать кровоток, вызывая расширение и потемнение вен под глазами.
  3. Недостаток сна: Как и при аллергии, недостаток сна ограничивает кровоток.Меньше сна, больше сумок.
  4. Задержка жидкости: Ваш ребенок ел много соленой пищи? Видите, как это делает эти сумки популярными?

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Как бороться с опухшими глазами

В эпоху усердной работы, усердных вечеринок и Netflix, возможно, не так уж удивительно видеть, что поздние ночи стали нормой сегодня.Но сжигание полуночного масла сопряжено с собственным набором проблем, наиболее распространенными из которых являются опухшие глаза и темные круги.

На самом деле прошли те времена, когда такие вопросы волновали только старшее поколение. Учитывая, что наш нынешний образ жизни такой, какой он есть, опухшие глаза сегодня довольно распространены, в том числе и среди молодежи.

 

Ты то, что ты ешь
Знаменитый косметический дерматолог доктор Джейшри Шарад отмечает, что диета играет важную роль.«Если вы хотите избавиться от опухших глаз без медицинской помощи, вам следует избегать сахара. Также убедитесь, что вы не балуетесь едой, в которой много соли. Опухшие глаза часто возникают из-за задержки большого количества воды и натрия; Вот почему избегать соли — хорошая идея. Это означает сокращение или прекращение употребления таких закусок, как картофельные чипсы, картофель фри и фарсан. Соленые огурцы тоже богаты солью, поэтому их следует избегать», — говорит она, добавляя, что вместо этого нужно включать в свой рацион листовые зеленые овощи.

 

Но она быстро указывает, что даже в салатах в идеале следует избегать соли. «Петрушка — хороший вариант, как и продукты, богатые калием; например, бананы. Можно также есть другие фрукты, такие как арбузы, ягоды и виноград». Косметолог-дерматолог и дерматохирург доктор Ринки Капур предлагает диету, богатую антиоксидантами (фрукты и овощи) и продукты, богатые белком, такие как жирная рыба, курица и яйца.

Еще одной серьезной причиной опухших глаз является обезвоживание.Решение здесь довольно простое: пейте больше воды и избегайте алкоголя. «Часто люди думают, что вино и пиво — это хорошо, но они оба содержат алкоголь и сахар, которые могут вызвать отечность под глазами», — делится доктор Шарад.

 

Счетчик сна
Доктор Капур подчеркивает важность сна не менее 6-7 часов каждый день. «Поддерживайте распорядок, согласно которому человек ложится спать и встает в определенное время утром. Крепкий сон необходим для хорошего самочувствия», — говорит она.

Интересно, что пересыпание тоже может быть вредным; это может вызвать опухшие глаза и темные круги. «Вы должны ложиться спать рано и хорошо спать, но не пересыпать», — предупреждает доктор Шарад.

Образ жизни имеет значение
Тем, кому приходится работать допоздна или поздно ложиться спать, доктор Шарад рекомендует вместо алкоголя и курения пить зеленый чай или черный чай/кофе. «В целом здоровый образ жизни имеет большое значение. Людям с темными кругами и опухшими глазами следует меньше напрягаться, заниматься медитацией или пранаямой по 15-20 минут каждое утро», — говорит она.

 

Доктор Капур добавляет, как можно внести некоторые простые изменения в образ жизни: например, не спать на животе. «Кроме того, старайтесь не спать в одном боковом положении всю ночь. И если ваша работа связана с постоянным воздействием электронных экранов при использовании компьютеров, мобильных телефонов и т. д., делайте короткие перерывы, когда вы даете глазам некоторое время оторваться от экрана».

Быстрые исправления
Доктор Шарад рекомендует класть под глаза охлажденные ломтики огурца или холодные чайные пакетики; это поможет временно уменьшить отечность.«Кроме того, нужно увлажнять себя, выпивая много воды. Вы также можете приложить немного льда под глаза».

 

Мягкий массаж кожи под глазами круговыми движениями с холодным кремом или увлажняющим кремом — еще один способ борьбы с отечностью, добавляет доктор Капур. «Можно также использовать ролики под глазами для массажа кожи. Консилеры для макияжа тоже можно использовать, чтобы скрыть отеки».

Абсолютные нет-нет
В дополнение к описанным выше, доктор Шарад настоятельно рекомендует не тереть глаза.«Не трите глаза; трение только добавит отечности. Также не наносите слишком много косметики под глаза, особенно праймера, потому что это может усилить отек».

 

В целом опухшие глаза обычно не являются серьезным заболеванием. Тем не менее, тем, у кого длительное время остаются опухшие глаза, раздражение или сильный отек, следует проконсультироваться с окулистом или дерматологом, так как это может быть просто симптомом серьезного заболевания.

Вот как недосыпание влияет на вашу внешность

Чтобы кто-то заметил, как ужасно вы выглядите, требуется одна грязная ночь сна.Мол, Ну и спасибо , как будто ты уже не чувствовал себя оболочкой самого себя, теперь тебе приходит напоминание, что ты излучаешь усталость. И если вы сложите несколько бессонных ночей друг с другом, вы превратитесь из молодого Джонни Деппа в Джонни Деппа прямо сейчас.

И это всего за несколько ночей. Представьте, что года плохого сна могут сделать с вашей внешностью, даже если вы впадаете в спячку по выходным, чтобы наверстать упущенное. Это сказывается на глазах, цвете лица, волосах.Вы можете этого не осознавать, но вы становитесь жертвой стресса. Я разговаривал с настоящим живым врачом — Dr. Майкл Суонн, доктор медицинских наук, чтобы выяснить, как именно недосыпание наихудшим образом влияет на вашу внешность.

Суонн говорил со мной о том, что плохой отдых имеет не только краткосрочные последствия следующего дня, но и долгосрочные последствия. Вот что он сказал о важности сна для вашей внешности и о том, как устранить побочные эффекты (как немедленные, так и долгосрочные) недосыпания.


Как сон напрямую связан со здоровьем и способностью кожи к заживлению?

Swann: «Хотя специфическое влияние сна на здоровье кожи и волос до конца не изучено, мы знаем, что люди, которые хорошо спят, быстрее излечиваются от проблем с кожей. Неправильный сон также приводит к стрессу, о чем свидетельствует повышенный уровень кортизола в организме. Известно, что кортизол связан с плохим заживлением ран, но, вероятно, на это влияет несколько факторов.”

По теме: Как стресс влияет на вашу внешность

Сколько часов взрослый мужчина должен спать каждую ночь?

Swann: «Обычно мужчине требуется 7-8 часов сна в сутки, но это может варьироваться от 5-10 часов. Важно прислушиваться к своему телу и поддерживать постоянную привычку сна. “

Почему важно использовать продукты на ночь, особенно если человек не спит эти 7-8 часов?

Swann: «Ночной уход за кожей становится все более важным для мужчин с возрастом.Продукты и защитные средства могут помочь вашему телу оставаться более увлажненным и способствовать более равномерному обмену, что связано с менее морщинистой и более молодой кожей. Подобно упражнениям, режимы ухода за кожей не очень эффективны, если они не станут ежедневной или ночной привычкой, и большинству режимов ухода за кожей требуется 3-4 месяца, чтобы увидеть наилучшие результаты. Для мужчин, которые ищут более быстрое решение, мы часто сочетаем хороший домашний режим с процедурами в офисе». (Поэтому, если вы хотите, чтобы результаты были быстрее, посетите своего дерматолога, чтобы определить лучший режим для вас.)

Почему наши глаза опухают и темнеют, когда мы не спим?

Swann: «Существует четкая связь с опухшими глазами после бессонной ночи, но точные механизмы неясны. Когда вы не ложитесь спать и не спите, ваши глаза становятся сухими и раздраженными, что приводит к воспалению и отечности или отечности глаз. Это может сделать ваши глаза старше, а на веках появятся более тонкие линии. Усталые глаза также склонны к подергиванию из-за мышечной усталости».

Какие продукты могут помочь при усталости и опухании глаз?

Swann: «Смазка для глаз перед сном поможет увлажнить уставшие глаза и свести к минимуму раздражение.Увлажняющие продукты для век с гиалуроновой кислотой (например, продукты Марио Бадеско) хорошо уменьшают темные круги. Солнцезащитный крем на минеральной основе (например, Badger с оксидом цинка) часто может хорошо справляться с изменением цвета, связанным с усталостью глаз».

По теме: Лучшие кремы для глаз, чтобы снова выглядеть как человек после долгой вечеринки

Какой ваш любимый продукт, чтобы кожа выглядела упругой и бодрой?

Swann: «Мне очень нравится HA5 от Skin Medica, который скрывает несовершенства и действительно максимально увлажняет внешние слои кожи.Он содержит гиалуроновую кислоту, которая удерживает молекулы воды, а также диметикон, который помогает ему распределяться очень равномерно».

7 способов избавиться от темных кругов под глазами —

Проснувшись с темными кругами под глазами, вы можете испытать неприятные ощущения. Даже если вы хорошо отдохнули, припухшие мешки под глазами могут придать вам вид измученного. К счастью, есть ряд средств, которые вы можете использовать, чтобы свести к минимуму появление этих надоедливых темных кругов.

 

1.Измените положение для сна

Если вы заметили, что ваши темные круги наиболее заметны утром, подумайте о том, чтобы сменить положение во сне. Сон на боку или животе приводит к скоплению жидкости под глазами из-за гравитации. Вместо этого попробуйте спать на спине, используя дополнительную подушку.

 

2. Защитите глаза от ультрафиолетовых лучей

Темные круги иногда возникают из-за увеличения количества пигмента в результате воздействия солнечных лучей. Чрезмерное пребывание на солнце также может вызвать появление морщин или обвисание кожи вокруг глаз.Когда воздействие солнечного УФ-излучения неизбежно, используйте солнцезащитный крем, очки и шляпы, чтобы защитить кожу под глазами от этих лучей.

Если вы страдаете от солнечных ожогов или солнечных ожогов, обратитесь к онлайн-дерматологу уже сегодня.

 

3. Не курить

Одним из побочных эффектов курения являются темные круги под глазами. Согласно исследованию Джона Хопкинса, курильщики в четыре раза чаще, чем некурящие, сообщают о том, что чувствуют себя не отдохнувшими после полноценного ночного сна.Почему? Считается, что симптомы отмены никотина нарушают режим сна. Недостаток сна, в свою очередь, усугубляет темные круги под глазами.

 

 4. Отказ от соли

Верным признаком диеты с высоким содержанием натрия является отечность вокруг лица, особенно под глазами. Соль заставляет ваше тело удерживать воду, а задержка воды впоследствии приводит к отечности по всему телу, обычно затрагивая конечности, живот и лицо. Кожа под глазами особенно подвержена отекам, так как она очень тонкая.

Если вы считаете, что натрий разрушает вашу кожу, спросите дерматолога уже сегодня!

 

 5. Используйте крем с ретинолом

Если причиной ваших темных кругов является тонкая кожа, рассмотрите возможность использования крема с ретинолом. Ретинол, также известный как витамин А, помогает стимулировать выработку коллагена, который сделает кожу под глазами менее тонкой и темной.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.