При кишечной инфекции что пить: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

Содержание

Кишечные инфекции — Администрация муниципального образования город Саяногорск

Кишечные инфекции

Кишечные инфекции — это целая группа заразных заболеваний, которые в первую очередь повреждают пищеварительный тракт. Заражение происходит при попадании возбудителя инфекции через рот, как правило, при употреблении зараженных пищевых продуктов и воды. Всего таких заболеваний более 30. Из них самое безобидное — так называемое пищевое отравление, а самые опасные — холера, брюшной тиф, ботулизм, сальмонеллез и другие инфекции.

Возбудителями кишечных инфекций могут быть бактерии (сальмонеллез, брюшной тиф, холера), их токсины (ботулизм), а также вирусы (энтеровирус, ротавирус) и т.д. От больных и носителей инфекции выделяются во внешнюю среду с испражнениями, рвотными массами, иногда — с мочой. Практически все возбудители кишечных инфекций чрезвычайно живучи. Они способны подолгу существовать в почве, воде и даже на различных предметах.

Например, на ложках, тарелках, дверных ручках и мебели.  Кишечные микробы не боятся холода, но предпочитают жить там, где тепло и влажно. Особенно быстро они размножаются в молочных продуктах, мясном фарше, студне, киселе, а также в воде (особенно в летнее время).                                                       

В организм здорового человека возбудители кишечной инфекции попадают через рот: вместе с пищей, водой или через грязные руки. Например, дизентерией можно заболеть, если выпить некипяченое молоко или поесть сделанную из него простоквашу, творог или сметану. Кишечная палочка может находиться в некачественном кефире или йогурте. Стафилококковая инфекция, которая вызывает тяжелые кишечные расстройства, быстро размножается в тортах, кремах, молочных сладких кашах и других продуктах, являющихся для них хорошей питательной средой.

Возбудители сальмонеллеза, а их известно около 400 видов, попадают в кишечник человека с зараженными продуктами.

Плохо промытые овощи и зелень, неправильно хранящиеся готовые мясные продукты, яйца, вареная колбаса, сосиски и другие продукты могут стать источником заражения кишечными инфекциями. В кишечнике человека микробы начинают усиленно размножаться, выделяя токсические продукты своей жизнедеятельности, которые отравляют организм заболевшего. Через 6-48 часов с момента заражения появляются первые признаки заболевания. Повышается температура, тошнота, появляются рвота, боли в животе, метеоризм, становится жидким стул. Могут беспокоить жажда, озноб, головные боли, отсутствие аппетита. При появлении симптомов, напоминающих острую кишечную инфекцию, необходимо немедленно обратиться к врачу-инфекционисту для того, чтобы сделать бактериологические и другие исследования, выявить возбудителя заболевания, и целенаправленно назначить лечение. Так как частая рвота и частый стул приводят к резкому обезвоживанию и падению сердечной деятельности — лечебные мероприятия должны проводиться быстро и быть направлены на борьбу с обезвоживанием.
Больному назначается обильное питье, и если состояние пациента ухудшается, срочно вызывайте «скорую помощь», а до ее приезда оказывайте первую помощь. Лечение должно быть комплексным и включает в себя: борьбу с микробными ядами, самими микробами, а также с обезвоживанием организма. Кроме того, больные должны соблюдать правильную диету и с помощью специальных препаратов восстанавливать нормальную микрофлору кишечника.

Чтобы уберечься от острых кишечных инфекций, достаточно соблюдать следующие несложные правила: пить воду и молоко лишь в кипяченом виде, споласкивать овощи и фрукты только горячей водой с мылом, соблюдать правила и сроки хранения пищевых продуктов, мыть руки перед едой и не грызть ногти.

Острые кишечные инфекции

Острые кишечные инфекции (ОКИ)– группа инфекционных заболеваний, сопровождающихся нарушением моторики желудочно-кишечного тракта с развитием диареи, интоксикации, а в ряде случаев — обезвоживания.

Для ОКИ характерна массовость заболевания, возникновение пищевых и водных вспышек. Для инфекций этой группы характерны следующие симптомы (по отдельности или в сочетании друг с другом):

  • повышенная температура;
  • тошнота, рвота;
  • боль в животе;
  • понос;
  • избыточное газообразование в кишечнике (метеоризм).

Иногда кишечные инфекции не имеют видимых симптомов, но сопровождаются выделением возбудителей. В плане распространения инфекции такое носительство особенно опасно — ничего не подозревающий человек становится постоянным источником микробов, заражая окружающих. Возбудители ОКИ – многочисленная группа бактерий, вирусов, простейших и гельминтов, которые могут вызывать дисфункцию кишечника. Наиболее часто в клинической практике заболевание обусловлено дизентерийными палочками (шигеллами), сальмонеллами, патогенными кишечными палочками (эшерихиями), стафилококками, клебсиеллами, протеем, кампилобактериями, иерсиниями, синегнойной палочкой, холерными вибрионами и др.

Из вирусов наибольшее значение имеют ротавирусы, энтеровирусы Коксаки и ЭКХО, корона-вирусы, аденовирусы, вирусы Норволк и др. Диарея может быть также обусловлена амебами, лямблиями, криптоспоридиями. Данный перечень возбудителей ОКИ далеко не полон, многие из них недостаточно изучены, постоянно открываются все новые возбудители ОКИ.

Возбудители ОКИ устойчивы во внешней среде, могут длительное время сохраняться на руках, посуде, игрушках и предметах обихода, в почве и воде, инфицированных фекалиями больного. Некоторые из них способны размножаться в продуктах питания при комнатной или даже низкой температуре. Они обычно погибают при кипячении и обработке хлорсодержащими дезинфицирующими веществами.

Заболеваемость ОКИ высока и регистрируется в течение всего года с подъемом в летне-осенний период. Болеют взрослые и дети, наиболее часто – в возрасте от 1 года до 7 лет. Летальность при ОКИ относительно невысока и наблюдается преимущественно у детей раннего возраста.

Источник инфекции – больной человек, а также носители возбудителей заболевания. Наиболее опасны больные легкими, стертыми и бессимптомными формами ОКИ. В детских коллективах источниками эпидемических вспышек нередко бывают работники пищеблоков.

Основной механизм передачи – фекально-оральный, реализующийся пищевым, водным и контактно-бытовым путями, реже – воздушно-пылевым путем. Факторами передачи являются пища, вода, предметы обихода, игрушки, инфицированные фекалиями больного, в передаче некоторых инфекций имеют значение насекомые (мухи). Заражению ОКИ способствуют антисанитарные условия жизни, несоблюдение правил личной гигиены, употребление зараженных продуктов питания, хранившихся или готовившихся с нарушением правил. Восприимчивость к ОКИ высокая. Риск заражения зависит от дозы попавшего в организм возбудителя, его вирулентности, а также от состояния барьерной и ферментативной функции желудочно-кишечного тракта и активности иммунной системы. Иммунитет после ОКИ типоспецифический, нестойкий, продолжительностью от 3 –4 месяцев до 1 года, поэтому высока возможность повторных заболеваний.

Периоды болезни. Инкубационный – от нескольких часов до 7 дней, период разгара заболевания, период реконвалесценции. Длительность периодов может быть различной и зависит от этиологии, клинической формы болезни и тяжести заболевания.

ЛЕЧЕНИЕ ОСТРЫХ КИШЕЧНЫХ ИНФЕКЦИЙ

Лечение кишечных инфекций является комплексным и включает в себя: борьбу с микробными ядами, самими микробами, а также с обезвоживанием организма.

Больным с острыми кишечными инфекциями назначают щадящую диету. Следует избегать грубой, усиливающей перистальтику кишечника пищи и сладких фруктовых соков, повышающих газообразование.

Важное значение имеет восполнение потерянной жидкости и введение жидкости для снятия интоксикации. Антибиотики без назначения врача применять нельзя. Это только усугубляет заболевание, так как погибает и нормальная флора в кишечнике.

Острые кишечные инфекции сопровождаются развитием дисбактериоза, либо это состояние развивается после применения антибиотиков.

Для профилактики и лечения дисбактериоза кишечника показано назначение биологических бактерийных препаратов: бифидум- и лактобактерин, диалакт, бактисубтил, линекс, биофлор, энтерол, хилак-форте. Оптимально их назначение в периоде ранней реконвалесценции при уменьшении диареи. Они способствуют восстановлению нормального микробного «пейзажа» кишечника, его ферментативной активности, регенерации кишечного эпителия, улучшают работу пищеварительной системы, повышают общую сопротивляемость организма. Их применение абсолютно безвредно, не имеет противопоказаний. Курс лечения должен быть достаточно длительным – от 2 до 4 недель.

Критериями клинического выздоровления являются:

— стойкая нормализация температуры, характера стула, анализа крови и кала.

В любом случае, при появлении признаков кишечной инфекции, необходимо обратиться к врачу, так как неадекватное лечение через 1,5 года может привести к формированию хронического энтерита, энтероколита или колита (т. е. хроническому заболеванию кишечника).

Профилактика

Чтобы уберечься от острых кишечных инфекций, достаточно соблюдать следующие несложные правила: пить воду и молоко только в кипяченом виде, мыть овощи и фрукты горячей водой с мылом, соблюдать правила и сроки хранения пищевых продуктов, мыть руки перед едой и не грызть ногти.

 

Острые кишечные инфекции | Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Городская больница» г.Гая

Острые кишечные инфекции — это группа инфекционных болезней, при которых наблюдается преимущественное поражение кишечника. Возбудителями острых кишечных инфекций являются различные виды бактерий и вирусов. Основные симптомы острых кишечных инфекций это сильный понос, боли в животе, тошнота, рвота, повышение температуры. У детей острая кишечная инфекция может проявляться сильным беспокойством, поносом, отказом от пищи. Более 60% всех случаев кишечной инфекций встречается у детей. Каждый год от кишечных инфекций в мире умирает около 1 млн.

детей (большая часть в возрасте до 2 лет.) Причиной развития острых кишечных инфекций могут быть бактерий (сальмонелла, шигеллы, стафилококк, холера и др.), а также вирусы (энтеровирус, ротавирус). Кишечные инфекции, передаются преимущественно, через пищу, воду, предметы обихода. Возбудители кишечных инфекций быстро развиваются в еде, в воде, на грязных руках. Для кишечных инфекций характерно повышение температуры тела до 38-39 ° С, сопровождающееся ознобом, слабостью, головной болью. Однако столь выраженная интоксикация встречается не всегда – иногда температура повышается незначительно или остается нормальной. Наиболее характерными проявлениями кишечной инфекции являются рвота и понос. Эти симптомы могут появляться отдельно друг от друга или одновременно. Рвота обычно сопровождается тошнотой и, как правило, приносит облегчение. Понос обильный водянистый – до 10-15 раз в сутки, сопровождается схваткообразными болями в околопупочной области. Затем к общей картине заболевания присоединяются признаки обезвоживания. Начальным признаком потери жидкости является сухость во рту; при более тяжелом течении заболевания учащается пульс, снижается артериальное давление, появляется осиплость голоса, судороги кистей и стоп. Профилактика кишечной инфекции Профилактика заключается в соблюдении правил личной гигиены: нельзя забывать о «золотом» правиле – мыть руки перед едой. Не рекомендуется употреблять в пищу продукты с истекшим сроком годности, даже хранившиеся в холодильнике, поскольку многие токсины способны сохраняться при низких температурах. Тщательно мыть овощи и фрукты. В поездках рекомендуется, есть только свежеприготовленные горячие блюда, избегать сырых овощей, салатов, неочищенных фруктов, пить только кипяченую или обеззараженную воду, не употреблять напитков со льдом. Сальникова Л.В. – зав. инф. отд. ГБУЗ ГРБ.  

Профилактика острых кишечных инфекций. — Няганская окружная больница

Острые кишечные инфекции — широко распространенные заболевания человека. Характеризуются высокой заболеваемостью во всех возрастных категориях и летальностью у детей раннего возраста в развивающихся странах. На каждого ребенка приходиться примерно 3 эпизода диареи в год.

Экономический ущерб в совокупности 10 миллиардов долларов в год.

В течении 3 последних десятилетий были открыты более 20 различных микроорганизмов: бактерий, паразитов, вирусов, которые являются причиной диарейных заболеваний.

Что же относиться к данной группе заболеваний? В первую очередь к ОКИ относятся дизентерия, сальмонеллез, кишечные инфекции, вызванные разнообразной условно-патогенной флорой, вирусы. Для этой группы болезней характерно проникновение, возбудителей инфекции через рот и активное размножение в ЖКТ.

Главными симптомами этой группы заболеваний являются расстройства функции кишечника, в виде жидкого стула и симптомы интоксикации (высокая температура, слабость, потеря аппетита), тошнота, рвота.

Как же попадают в организм человека возбудители острых кишечных заболеваний? Прежде всего при помощи грязных рук, с загрязненной водой и пищевыми продуктами, немытыми овощами, фруктами, с предметов, которыми пользовался больной (посуда, белье, предметы ухода). При употреблении загрязненных пищевых продуктов, не подвергшихся тепловой обработке (молока и молочных продуктов, салатов, паштетов, холодцов, овощей, фруктов, ягод и т.д.), могут возникать групповые заболевания дизентерией. На руки возбудитель может попасть при уходе за больным острым кишечным заболеванием, при мытье рук загрязненной воде, при несоблюдении правил личной гигиены. В воду возбудители попадают с хозяйственными стоками, из прибрежных неблагополучных уборных, поэтому питье сырой речной и озерной воды может привести к заболеванию.

В настоящее время большинство кишечных заболеваний связано с пищей, и их число увеличивается в летнее — осенний период в связи с повышенным употреблением овощей и фруктов, хотя заболевания дизентерией регистрируются в течении всего года. Нужно учесть, что способствует распространению этих инфекций мухи, которые могут переносить на значительное расстояние возбудителей дизентерии, брюшного тифа, паратифа. Рост числа кишечных заболеваний летом и осенью связан с увеличением водопотребления, с усилением передвижения населения.

Какие же меры необходимы для предупреждения острых кишечных заболеваний? Одной из наиболее важных мер является своевременное выявление и госпитализация больных и подозрительных на эти заболевания. Вопрос о госпитализации или лечении на дому решает врач. При лечении на дому необходимо строго соблюдать меры, позволяющие предупредить заражение окружающих, строго выполнять правила ухода за больным. Больной должен придерживаться постельного режима, ему выделяют отдельную посуду и полотенце, которые в дальнейшем подвергают дезинфекции. Необходимо помнить насколько важно избегать самолечения! Только врач может правильно поставить диагноз и не допустить неблагоприятные последствия, только врач может правильно подобрать лечебный препарат и составить схему лечения. Дело в том, что большинство видов микробов кишечной группы, в т.ч. возбудители дизентерии, брюшного тифа приобрели устойчивость ко многим медикаментам. В больничных условиях есть возможность выделить микроб, вызывающий заболевание и подобрать наиболее действенное средство и схему лечения. Кроме того, госпитализация больного способствует прекращению рассеивания возбудителей заболевания во внешней среде и предотвращает заражение других людей.

Большую роль в профилактике острых кишечных заболеваний играют меры, направленные на улучшение санитарного состояния населенных пунктов в отношении водоснабжения и очистки. На первый взгляд может показаться, что решение этой задачи зависит только от органов коммунального хозяйства и здравоохранения, но в действительности это не так. От самого населения зависит насколько возможно ликвидировать все факторы загрязнения водоснабжения. А главные факторы загрязнения – это человеческие испражнения и другие бытовые отбросы. Нужно постоянно благоустраивать источники водоснабжения, водопроводы, а также колодцы, родники, скважины. И главное из правил, о котором нельзя забывать — пить только кипяченую воду!

Большую роль в профилактике острых кишечных заболеваний играет своевременная и плановая очистка населенных мест и домовладений. Несвоевременная очистка мест сбора бытовых отходов способствует выплоду мух, которые, в свою очередь, способствуют распространению возбудителя инфекции во внешней среде.

И, наконец, о правилах личной гигиены. В распространении острых кишечных инфекций большое значение имеют недостатки гигиенического поведения населения, низкий уровень санитарной культуры. К сожалению, пропаганда санитарно-гигиенических знаний встречает трудности, связанные с тем, что поднимаемые вопросы многим кажутся слишком элементарными, известными, знакомыми. Между тем, даже такие простые гигиенические правила, как тщательное мытье рук перед приготовлением пищи, перед едой, после посещения туалета выполняются далеко не всеми. Казалось бы об этом и упоминать не следует, но практика показывает, что именно об этом нередко забывают.

Экспертами Всемирной Организации Здравоохранения для эффективного санитарного просвещения населения всей планеты по профилактике ОКИ (острые кишечные инфекции) были разработаны десять «золотых» правил для предотвращения пищевых отравлений (инфекций).

1. Выбор безопасных пищевых продуктов. Многие продукты, такие как фрукты и овощи, потребляют в сыром виде, в то время как другие — рискованно кушать без предварительной обработки. Например, всегда покупайте пастеризованное, а не сырое молоко. Во время покупки продуктов имейте в виду, что цель их последующей обработки — сделать пищу безопасной и удлинить срок ее хранения. Определенные продукты, которые потребляются сырыми, требуют тщательной мойки, например, салат.

2. Тщательно приготавливайте пищу. Многие сырые продукты, главным образом, птица, мясо и сырое молоко, часто обсеменены патогенными микроорганизмами. В процессе варки (жарки) бактерии уничтожаются, но помните, что температура во всех частях пищевого продукта должна достигнуть 70° С. Если мясо цыпленка все еще сырое у кости, то поместите его снова в духовку до достижения полной готовности. Замороженное мясо, рыба и птица должны тщательно оттаиваться перед кулинарной обработкой.

3. Ешьте приготовленную пищу без промедления. Когда приготовленная пища охлаждается до комнатной температуры, микробы в ней начинают размножаться. Чем дольше она остается в таком состоянии, тем больше риск получить пищевое отравление. Чтобы себя обезопасить, ешьте пищу сразу после приготовления.

4. Тщательно храните пищевые продукты. Если Вы приготовили пищу впрок или хотите после употребления сохранить оставшуюся ее часть, имейте в виду, что она должна храниться либо горячей (около или выше 60° С) либо холодной (около или ниже 10° С). Это исключительно важное правило, особенно если Вы намерены хранить пищу более 4-5 часов.

Пищу для детей лучше вообще не подвергать хранению. Общая ошибка, приводящая к бесчисленным случаям пищевых отравлений — хранение в холодильнике большого количества теплой пищи. Эта пища в перегруженном холодильнике не может быстро полностью остыть. Когда в середине пищевого продукта слишком долго сохраняется тепло (температура свыше 10° С), микробы выживают и быстро размножаются до опасного для здоровья человека уровня.

5. Тщательно подогревайте приготовленную заранее пищу. Это наилучшая мера защиты от микроорганизмов, которые могли размножиться в пище в процессе хранения (правильное хранение угнетает рост микробов, но не уничтожает их). Еще раз, перед едой, тщательно прогрейте пищу, (температура в ее толще должна быть не менее 70° С).

6. Избегайте контакта между сырыми и готовыми пищевыми продуктами.

Правильно приготовленная пища может быть загрязнена путем соприкосновения с сырыми продуктами. Это перекрестное загрязнение может быть явным, когда например, сырая птица соприкасается с готовой пищей, или может быть скрытым. Например, нельзя использовать одну и ту же разделочную доску и нож для приготовления сырой и вареной (жареной) птицы. Подобная практика может привести к потенциальному риску перезаражения продуктов и росту в них микроорганизмов с последующим отравлением человека.

7. Часто мойте руки. Тщательно мойте руки перед приготовлением еды и после каждого перерыва в процессе готовки — особенно, если Вы перепеленали ребенка или были в туалете. После разделки сырых продуктов, таких как рыба, мясо или птица, опять вымойте руки, прежде чем приступить к обработке других продуктов. А если у Вас имеется инфицированная царапина (ранка) на руке, то обязательно перевяжите ее или наложите пластырь прежде, чем приступить к приготовлению пищи. Также помните, что домашние животные — собаки, птицы и особенно, черепахи — часто носители опасных микроорганизмов, которые могут попасть в пищу через Ваши руки.

8. Содержите кухню в идеальной чистоте. Так как пища легко загрязняется, любая поверхность, используемая дляее приготовления, должна быть абсолютно чистой. Рассматривайте каждый пищевой обрезок, крошки или грязные пятна как потенциальный резервуар микробов. Полотенца для протирания посуды должны меняться каждый день. Тряпки для мытья полов также требуют частой стирки.

9. Храните пищу защищенной от насекомых, грызунов и других животных. Животные часто являются переносчиками патогенных микроорганизмов, которые вызывают пищевые отравления. Для надежной защиты продуктов храните их в плотно закрывающихся банках (контейнерах).

10. Используйте кипяченую воду, прокипятите ее перед добавлением к пищевым продуктам или перед использованием.

Таким образом, своевременное полное выявление и госпитализация больных острыми кишечными заболеваниями, комплекс мероприятий, проводимых по месту жительства, соблюдение всех правил личной гигиены, предохранение продуктов от загрязнения, тщательное мытье овощей, фруктов перед употреблением и ополаскивание кипяченой водой, кипячение молока и воды (особенно при использовании воды из открытых источников, а также молока, приобретенного в разлив на рынке или в магазине), уничтожение мух, меры по улучшению санитарного состояния населенных мест в отношении из очистки и водоснабжения – вот основные условия, предупреждающие распространение острых кишечных заболеваний.

Соблюдение этих нехитрых правил поможет сохранить здоровье и радость жизни.

Врач инфекционист Мухаметьянова Р.Э

Грудное вскармливание – здоровье Вашего малыша.

Сынок уснул, доверчиво и нежно

Прижавшись щечкой к маминой груди,

И мы летим, как в космосе безбрежном,

Как две звезды по млечному пути

В начале жизни, что для крохи надо

С любимой мамой быть, и это так легко

Всегда готово, вкусно, близко, рядом,

Бесценный дар – грудное молоко.

Спи, ангел мой, и пусть тебе приснятся

Моря и горы, звезды, облака

Нельзя навечно маленьким остаться,

Ты станешь сильным, смелым, а пока

Нам Млечный путь подарит безмятежность

Пусть каждый кроха будет с ним знаком

И будет вскормлен он с улыбкой нежной

Чудесным материнским молоком!

На протяжении всего существования человечества кормление грудью новорожденных обеспечивало ребенку выживание и здоровье. Бурное развитие науки, вовлечение женщины в общественную жизнь, ранний выход кормящей мамы на работу привели к созданию целой новой отрасли, «технологии» искусственного вскармливания. В основу был положен количественный подход, основным показателем адекватности питания служили прибавка в массе тела и количество потребляемой пищи. Если ребенок недостаточно прибавлял в массе тела и не высасывал положенное количество молока в строго регламентируемое по часам кормление, ставился диагноз гипогалактии и назначался докорм из бутылочки. Заменили грудное молоко на коровье (все молочные смеси на коровьем или на козьем молоке), заменили грудь матери на соски и пустышки. Такой подход был повсеместным. Количество женщин, кормящих грудью, стало неуклонно снижаться. Исследования последних лет убедительно показали, что нарушение здоровья детского населения – увеличение аллергических, гастроэнтерологических и нефрологических проблем, снижение уровня физического и психического развития, напрямую связано с увеличением числа детей, находящихся на искусственном вскармливании. К счастью для младенцев, мамы возвращаются к данному природой и проверенному эволюцией способу организации кормления – кормление, ориентированное на ПОТРЕБНОСТИ ребенка. Для полноценного развития и формирования здоровья у детей необходимо грудное вскармливание. Право ребенка на грудное вскармливание было декларировано и закреплено во Всемирной декларации прав ребенка.

Вскармливание грудным молоком – лучший путь к здоровью малыша на долгие годы.

Сегодня физиология младенцев и их загадочная детская душа все больше привлекают внимание психологов, врачей и других специалистов. Удалось выявить и описать потребности маленького человечка. Условно их разделяют на физиологические и психические: потребность в физическом контакте с матерью, потребность в тепле, сытости, комфорте, безопасности, в непрестанной заботе и любви, глубоком эмоциональном контакте с мамой, необходимость в разнообразии ощущений и впечатлений. Причем, чем младше ребенок, тем большее количество потребностей удовлетворяется за счет сосания маминого молока. В идеале грудничок вообще не должен плакать — ведь у мамы есть грудь для сосания и руки, чтобы утешить и устранить причину дискомфорта. В состав молока входят более 400 компонентов, гарантирующих нормальное развитие детского организма, и возможность получить его дает своевременный ответ на ЛЮБУЮ нужду малыша: попить, поесть, заснуть, успокоиться и утешиться, переварить много молочка, выпустить газики, нормализовать микрофлору кишечника, выздороветь, обеспечить активную работу растущему мозгу, отрегулировать деятельность нервной системы и многое другое! Вот как безгранична зависимость здоровья и развития малыша от получения в срок необходимой порции молока для удовлетворения его насущных потребностей.

Как именно детки просят грудь? Не ждите требовательного плача в попытках оправдать название «по требованию». Нужно предложить грудь при ПЕРВЫХ признаках беспокойства. Как правило, этого достаточно, чтобы предотвратить расстройство крохи. Новорожденный проявляет желание получить мамино молочко, широко открывая ротик, крутя головой в поисках соска, покряхтывая, похныкивая, пытаясь сосать кулачок или краешек одежды. Младенец постарше уже может выразиться более конкретно: жестами, движениями, междометиями, словами.

Общее правило для налаживания кормления по требованию — приложить малыша к груди в ответ на любой его дискомфорт. А дальше станет ясно, чего именно он хотел — утолить жажду или голод, заснуть, пописать, поменять положение, согреться. Или он просто заскучал в одиночестве. Малыш успокоился, мама устранила причину дискомфорта — и можно спокойно и весело жить дальше!

Внимание!

Само понятие «кормление по требованию» исключает возможность замены груди на пустышку или бутылочку. Если мама использует эти предметы, то верно говорить, что мама кормит по режиму, внося ограничения в доступ малыша к груди.

Одной из причин, нарушающих физиологию грудного вскармливания, является позднее начало кормления новорожденного грудью. Многим мамам кажется, что в первые сутки у нее нет молока и малыш плачет от голода. Между тем, объем желудка у новорожденного всего 2. 0 мл. И тех капелек молозива хватает, чтобы ребенок не испытывал голод. Если бы ребенку сразу после рождения необходимы были бы большие объемы жидкости, то природа бы устроила женщину так, что она бы заливалась молозивом сразу после родов. А в первые часы жизни ребенок может беспокоиться и просто оттого, что он родился, а роды для малыша это самый сильный стресс в жизни. Поэтому он ищет маму, сосание груди и близость мамы успокаивают ребенка и он чувствует что он любим и не одинок в этом большом мире.

Очень важно, чтобы ребенок получил молозиво. В молозиве содержится больше белка, чем в зрелом молоке. Все факторы иммунитета, а также лейкоциты молозива, обеспечивают первую защиту ребенка и предотвращают инфекционно-воспалительные заболевания. Молозиво оказывает мягкое послабляющее действие, в результате чего кишечник ребенка очищается от мекония (первородного кала), что уменьшает длительность физиологической желтушки. В молозиве очень много витамина А. Оно содержит бифидобактерии, иммуноглобулин А (обволакивает слизистую кишечника) необходимые для формирования в кишечнике нормального биоценоза. Учитывая уникальный состав молозива, очень важно, чтобы ребенок получал его с первых часов жизни. Вот почему в отделении неонатологии мы прикладываем малыша к груди мамы еще в родильном зале.

В первые сутки ребенок нуждается в достаточно частом прикладывании к груди. Именно по этому мама и ребенок не разлучаются до самого момента выписки домой.

Единственным стимулятором лактации служит сосание ребенком груди. Прикладывать малыша к груди необходимо так часто, как он просит, особенно в 1-й месяц жизни в периоде взаимной адаптации матери и ребенка. Малыш первых месяцев жизни не отделяет свою личность от личности мамы и от ее груди. Мама и ее грудь, и все что с ними связано, являются вселенной малыша и им самим.

Сколько времени ребенок может проводить у груди?

В решении этого вопроса также ориентируйтесь на потребности малыша. При естественном грудном кормлении длительность прикладывания может варьироваться от секунды до часа в зависимости от задачи, которая стоит перед крохой.

• Коротенькие прикладывания связаны с чувством жажды (ведь грудное молоко примерно на 90% состоит из воды), с необходимостью добыть энергию при усталости, с потребностью обеспечить нормальную работу нервной системе при перегрузках (на прогулке, при стрессовой ситуации, боли и испуге) и поддержать уровень глюкозы в крови, необходимый для полноценной деятельности головного мозга. Они помогают малышу получить вещества из переднего молока, которое при более длительном сосании меняет состав, становясь жирным и калорийным.

• долгие кормления (начиная с 10 минут и больше) помогают малышу решить задачи роста и прибавки в весе, роста головного мозга и развития желудочно-кишечного тракта, нормализуют процессы пищеварения и обеспечивают формирование иммунитета. Детки могут долго сосать первые недели, при засыпании, при заболевании, прорезывании зубов, при наличии психологического дискомфорта, при сложностях в налаживании эмоционального контакта с матерью. Особенно долго малыши сосут под утро — в это время мамин организм активно вырабатывает гормон пролактин, отвечающий за достаточное количество молока.

Не забирайте грудь раньше, чем младенец САМ ее выпустит. Иначе он рискует недополучить что-нибудь важное из вашего молока, а грудь недополучит «запрос» на выработку новой порции драгоценного питания.

Наберетесь терпения, выберите удобное положение для кормления, позаботьтесь о том, чтобы не скучать в эти минуты (вяжите, слушайте музыку, читайте, дремлите), и кормите! Так долго, как этого требует кроха. Безусловно, бывают исключения: нужно открыть дверь, куда-то отойти, что-то сделать… Но это должны быть именно исключения, а не регулярная практика.

Длительность кормления должна определяться самим ребенком, а не минутами. Предлагаю всем мамам, читающим этот текст, — не считайте прикладывания, не замечайте их длительности. Прикладывайте ребенка, так часто, как он просит. Насытившись, ребенок сам «оторвется» от груди или перестанет сосать. Форма и размер молочных желез и соска, а также особенности его строения не определяют количество молока и возможность грудного вскармливания.

Когда ребенок сосет грудь, сенсорные импульсы поступают из сосков в молочные железы. В ответ на это передняя доля гипофиза вырабатывает гормон — пролактин. Пролактин поступает в кровь молочных желез и стимулирует молочные секреторные железы, вырабатывающие молоко. Таким образом, чем больше ребенок сосет грудь, тем больше молока вырабатывается в молочных железах. Ночью вырабатывается больше пролактина, следовательно, кормление грудью ночью особенно полезно для поддержания выработки молока.

Как часто нужно грудное молоко? Чем младше ребенок, тем большее количество его потребностей удовлетворяется за счет состава молока. Например, месячному крохе новая порция питания помогает комфортно опорожнить кишечник или избавиться от скопления газов, а 5-6-месячный ребенок справится с этим и без сосания. Подросший карапуз, если хочет приласкаться к маме, заберется к ней на руки и обнимет ее, а младенец знает один способ обретения глубокого и нежного единства — пососать мамину грудь. Чем меньше ребенок, тем чаще он просит грудь, даже через 10—15 минут после предыдущего кормления! Желудочно-кишечный тракт малыша рассчитан на круглосуточное поступление грудного молока. Сам желудок практически все время отдыхает” и не участвует в переваривании молока — этим занимается кишечник. Потому кормите малыша часто днем и — что особенно важно для выработки достаточного количества молока — никак не менее 3-х раз за ночь.

Обычно ребенку первого года жизни требуется до 15—20 прикладываний за сутки. После года их количество может сократиться до 8—12. Малыш, готовый к отлучению от груди, сосет всего 1—2 раза в сутки.

Не вредны ли долгие сосания для груди?

Одно из важнейших понятий в организации успешного грудного кормления — ПРАВИЛЬНОЕ ПРИКЛАДЫВАНИЕ. Младенец должен максимально глубоко захватить весь коричневый околососковый кружок — ареолу. Радиус захвата ареолы — 2—З см от основания соска. Сам сосок находится глубоко во рту у крохи, не подвергаясь риску травмы.

Основные критерии правильности прикладывания:

— отсутствие болезненности груди у мамы;

— определенные внешние признаки: в момент сосания ареола практически не видна, губы крохи вывернуты наружу, обеспечивая герметичность прикладывания (и непопадание воздуха в желудок малышу), подбородок прижат к груди, а щечки и носик касаются ее.

Правильное прикладывание защищает соски от травм, а благодаря эффекту качественного опорожнения молочной железы оно является профилактикой застоев молока и маститов. Постарайтесь, как можно раньше обучить кроху сосать грудь правильно! Если не получается, воспользуйтесь помощью консультантов.

Только состав грудного молока и особенности пищеварительной системы младенца являются гармоничным механизмом для формирования качественного биоценоза – а здоровый кишечник — здоровый человек!

Как много нужно крохе энергии для роста и физической активности. Источником пищевой энергии являются жиры, углеводы и белки. По критерию ценности наивысший бал имеют белки женского молока. В грудном молоке содержатся преимущественно сывороточные белки, в большом количестве присутствует l-лактоальбумин и лактоферрин, которые являются источниками всех незаменимых аминокислот (в коровьем молоке содержится b-лактоглобулин который вызывает отрицательную антигенную реакцию и обладает аллергизирующим свойством). У детей первых месяцев жизни желудочный сок имеет низкую кислотность и активность ферментов – но их достаточно для переваривания белков грудного молока.

Жиры должны обеспечить грудного ребенка не только энергией, но и незаменимыми жирными кислотами и жирорастворимыми витаминами А, Д, Е, К. Именно жиры формируют интеллект ребенка. Способность организма грудных детей синтезировать многие жирные кислоты ограничена. Но природа предусмотрела то, что эти кислоты присутствуют в достаточном количестве в грудном молоке. Большинство искусственных смесей не содержат докозагексаеновой кислоты и, таким образом, при построении фосфолипидов нервных клеток головного мозга организм использует другие жирные кислоты, что может отражаться на уровне психического и интеллектуального развития ребенка.

Все углеводы всасываются в желудочно-кишечном тракте в виде моносахаров (прежде всего, глюкозы). Глюкоза является незаменимым источником энергии для нервной ткани, клетки которой не способны использовать жиры как источник энергии. Олигосахариды определяют бифидогенные свойства грудного молока.

Издавна известно, что женское молоко может обеспечить максимальную и всестороннюю защиту младенца от возможных инфекций. Грудное молоко содержит все классы иммуноглобулинов — А, М, О, Е. Секреторный Ig А (высокое содержание в молозиве) защищает эпителий кишечника от антигенов в полости кишечника и активно стимулирует иммунную систему ребенка. Лимфоциты и макрофаги — играют важную роль в становлении антибактериального иммунитета у новорожденных. Лизоцим обладает бактериостатическими свойствами за счет ферментативного разрушения клеточных мембран микробных клеток. Таким образом, секреторный Ig А, лактоферрин, лизоцим образуют мощную бактериолитическую систему женского молока. С молоком матери ребенку передаются все защитные антитела, предохраняя от реализации специфических инфекций. Эти вещества отсутствуют в смесях и молоке животных.

Грудное молоко содерж ит специфические гормоны, которые способствуют более интенсивному психомоторному и эмоциональному развитию. Грудное вскармливание способствует большей неврологической устойчивости, коммуникабельности, развитию памяти детей.

Правильный прикус, формирующийся при охвате соска, снижает частоту стоматологических проблем в раннем детском возрасте, уменьшает частоту кариеса.

Психологические преимущества грудного вскармливания:

Грудное вскармливание определяет тесную эмоциональную связь с матерью, которая сохраняется на долгие годы, создает у ребенка чувство близости и защищенности. Кормящая женщина вызывает особую нежность любящего мужчины, окрашивает в новые яркие тона чувство любви, создает тот специфический климат в семье, когда мужчина в полной мере начинает чувствовать свою роль защитника двух неразрывно связанных и важных для него людей – матери и ребенка!

У малыша, ощущающего родной запах материнской груди, формируется более глубокий и спокойный сон. Уменьшение частоты и тяжести «кишечных колик» у детей находящихся на грудном вскармливании, связано с более быстрым становлением микробиоценоза, созреванием ферментов желудочно-кишечного тракта, формированием правильной перистальтики на фоне спокойного и длительного сосания.

Понятие «кишечные колики» — состояние ребенка первых 3-х месяцев жизни. У новорожденных детей явление физиологическое и связано с незрелостью регуляции моторики и незрелостью ферментной системы, что приводит к повышению газообразования и «распиранию» кишечника. В связи с этим они могут возникать как при грудном вскармливании, так и при использовании смесей. Однако, лишь грудное вскармливание, способно значительно уменьшить и облегчить тяжесть проявлений болевого синдрома при коликах, в связи с большей легкостью переваривания и меньшим газообразованием. Многие считают, что «кишечные колики» связаны с дисбактериозом кишечника или транзиторной лактазной недостаточностью. У ребенка первых месяцев жизни вряд ли вообще можно говорить о дисбактериозе, так как в этот период еще только формируется микробиоценоз. Грудное молоко имеет высокое содержание олигосахаров, которые являются ценнейшим пробиотическим фактором способствующему формированию бифидофлоры. Ее подавление (использование фагов, обилие биопрепаратов, содержащих бифидобактерии) может способствовать приобретению дисбактериоза. Таким образом, исследование кала на дисбактериоз у детей первых месяцев жизни не является информативным методом, так как, с одной стороны, заведомо в анализе обнаружатся изменения, с другой стороны, лечение этих изменений может привести только к ухудшению становления микробиоценоза.

А как же быть со сцеживаниями?

Если вы организовали кормление малыша естественным способом, необходимости в сцеживаниях нет. Молочная железа, реагируя на «запросы» и «требования» со стороны ребенка, производят столько молока, сколько ему нужно. Частые сосания при правильном захвате груди застрахуют от застоев, возникающих при кормлениях по режимной схеме — когда каждая грудь «простаивает» по 6—8 часов, ожидая своей очереди.

Сцеживаться нужно, только если мама разлучается с крохой, или работает вне дома. В таких случаях, возможно, создать «банк собственного молока». (Замороженное молоко в пакетиках может храниться до 6 месяцев. В холодильнике сцеженное молоко храним до 2-х суток. При комнатнойтемпературе до 12 часов )

Как успеть все, если часто давать малышу грудь?

Для налаживания быта с новорожденным молодой маме нужна помощь по хозяйству. Основной принцип после родов: мама занимается ребенком, а окружающие заботятся о маме. Большинство хозяйственных вопросов вполне можно решить без участия кормящей матери. Не так уж это сложно — переложить на домочадцев стирку в машине, приготовление быстро — замороженных продуктов, поход по магазинам и обеспечение чистоты в доме. Тем более что все заинтересованы в том, чтобы малыш рос здоровым, спокойным, не плакал и не капризничал. Ради этого стоит, пока кроха маленький, потратить основное время на кормление — зная, что в дальнейшем ситуация изменится, потребность в молоке будет меньше и у мамы появится больше времени. Многим помогает использование слинга-перевязи для ношения детей, который позволяет, не отрывая младенца от груди, заниматься несложными домашними делами, свободно перемещаясь по квартире и за ее пределами.

Грудной возраст малышей до 2,5 лет и более (а не до 1 года как считали раньше).

На втором году жизни ребенок получает из молока матери жиры, которые являются основным источником энергии у малыша, все иммунные клеточки, которые защищают от сезонных инфекций и формируют здоровый иммунитет у вашего крохи. Современная кормящая женщина сталкивается с большим количеством дезинформации в вопросах грудного вскармливания, с негативным социальным давлением и с множеством других факторов, подрывающих ее решение и желание кормить грудью. А уж если мама все-таки, несмотря ни на что, продолжает кормить ребенка своим молоком и после года, ей приходится выслушивать всевозможные «страшилки» о вреде кормления грудью «больших» детей.

Подобное негативное отношение — прямое наследие ХХ века. Сто лет назад никого не удивляло, что дети получают мамино молоко до 2—3 лет. Наши прабабушки помнят, что процесс лактации — лучшее противозачаточное средство (гормон пролактин, отвечающий за выработку молока, подавляет овуляцию). Но с 3О—40-х годов ХХ века, когда идеалом женщины стала не преданная жена и мать, а ударница трудового фронта, возможностей кормить малыша долго становилось все меньше. В середине прошлого столетия отпуск по уходу за младенцем составлял 1 месяц. Последствием отсутствия грудного кормления стало ухудшение здоровья подрастающего поколения. Здоровья не только физического, но и психического; дети, не знавшие маминой груди, в большей степени подвержены депрессиям, проблемам с поведением в переходном возрасте и сложностям в налаживании семейной жизни. Именно поэтому Всемирная организация здравоохранения стала уделять пристальное внимание вопросам грудного кормления. Проведены многочисленные исследования по составу женского молока, собраны материалы о влиянии кормления грудью на развитие ребенка, написаны пособия для медработников, брошюры для мам. Совместно с ЮНИСЕФ (Детский фонд ООН) были разработаны и запущены в действие «10 шагов для успА что же на самом деле?

Слова о том, что после года в женском молоке нет ничего полезного — миф.

Жирность грудного молока после года кормления возрастает в 2—3 раза.

Количество антител с ростом ребенка постоянно увеличивается, как и содержание иммуноглобулина А.

Повышается уровень веществ, отвечающих за дозревание желудочно-кишечного тракта крохи. На втором году жизни 448 мл грудного молока обеспечивают потребности в энергии — на 29%, в белке — на 43%. в кальции — на 36%, а потребности в витамине А — на 75%. Потребности в фолатах (производных фолиевой кислоты) удовлетворяются на 76%, в витамине В12 — на 94%, а в витамине С — на 60%. Другие данные говорят о влиянии долгокормления на уровень интеллекта: самые большие достижения были у детей, которых кормили дольше всего. Была выявлена связь между длительностью кормления и успешной социальной адаптацией в 6—8-летнем возрасте, когда малыш идет в школу. Груднички старше года реже страдают от аллергических заболеваний. Их иммунитет более устойчив, а в случае заболевания период выздоровления короче, чем у сверстников, не получающих мамочкиного молока.

Причины снижения лактации:

  • ребенок поздно приложен к груди (вот почему важно первое прикладывание в первый час после рождения).
  • нарушение техники прикладывания к груди. Механизм сосания меняется, если ребенка научили сосать из соски. И дело не в более «легком» сосании, а в технике взаимного расположения языка, охвата губами и включения групп мышц дна полости рта, щек и околоротовой области, а также сочетанности рефлексов сосания и глотания. Если ребенок технически начинает сосать грудь как соску, то это приводит к выделению небольших порций «переднего» молока, застою молока в протоках, что может вести к лактостазу, а также формированию трещин сосков. В последнем случае болевой синдром замедляет и синтез молока, и его отток из протоков молочных желез.
  • редкие и непродолжительные кормления. При эффективном сосании груди ребенок получает все молоко, которое ему необходимо, и не требует частого (беспорядочного) кормления, даже при неравномерных интервалах между кормлениями. Если он требует кормлений чаще, чем через 1час, вероятней всего его неправильно прикладывают к груди или продолжительность кормлений настолько коротка, что он не успевает отсосать достаточного количества молока.
  • отсутствие ночных кормлений. Наибольшая секреция пролактина происходит ночью (пролактин — гормон, стимулирующий продукцию молока в альвеолах)
  • использование предметов имитирующих грудь (соски и пустышки). Сосание груди матери – врожденный рефлекс. Ребенок не рассчитан природой на сосание чего-либо кроме груди. А к пустышке всегда приучают. При этом искажаются естественные механизмы сосания груди. Формируется опыт «соскового» сосания. И всегда пустышка дается взамен общения с ребенком. Сосание соски может изменить прикус и повлиять на речевое развитие. Увеличивается вероятность отказа от груди. При сосании груди ребенок пользуется языком,что имеет значение для развития речи, получает больше внимания со стороны матери, что влияет на психоэмоциональное развитие ребенка.
  • допаивание и докармливание. Ребенку до 6 мес. не нужно ни какой другой пищи или питья кроме грудного молока. При потребности малыша предлагайте ему грудь, на любое сосание ребенка груди будет вырабатываться молоко.

«Все лучшее в человеке от лучей солнца и молока матери»

(М. Горький)

Милые мамы, кормите своего малыша грудным молоком, и вы дадите ребенку все самое лучшее, что только можете дать своему крохотному человечку.

Осторожно, кишечные инфекции! — 9 Апреля 2021

В период весеннего паводка может наблюдаться повышенная заболеваемость острыми кишечными инфекциями (ОКИ). В большинстве случаев это связано с попаданием талых вод в системы водоснабжения, колодцы, подтоплением систем водоснабжения и канализации.
Возбудителями ОКИ являются бактерии и вирусы, которые весьма устойчивы и могут долгое время (неделями) сохранятся во внешней среде. Пути передачи ОКИ — водный (через некипяченую, содержащую возбудителей ОКИ, воду), пищевой (через разнообразные, загрязненные возбудителями ОКИ, пищевые продукты, чаще немытые ягоды, овощи, фрукты), а также контактно-бытовой (через загрязненные возбудителем руки, посуду).
Проникнув в организм человека через рот, куда они попадают с пищей, водой или заносятся с грязными руками, микробы активно размножаются в кишечнике, что нарушает процесс пищеварения, а также приводит к воспалению слизистой оболочки кишечника. Первые признаки болезни появляются не сразу (от нескольких часов до 7 суток с момента заражения).
Основной симптом острой кишечной инфекции – понос от нескольких до 10 и более раз в сутки. Кроме того, заболевание может сопровождаться отсутствием аппетита, общей слабостью.
В качестве профилактики острых кишечных инфекций настоятельно рекомендуется соблюдать элементарные гигиенические нормы:
— Пить только кипяченную и (или) бутылированную воду.
— Обязательно мыть руки с моющими средствами перед едой, и после посещения туалета, особенно следить за чистотой рук детей.
— После мытья посуды с моющим средством обдавать ее горячей водой (кипятком).
— Тщательно проваривать и прожаривать пищу.
— Соблюдать условия и сроки хранения приготовленных блюд и скоропортящейся пищевой продукции.
— Фрукты и овощи перед употреблением мыть проточной водой, а после этого ополаскивать кипяченой водой или обдавать кипятком.
— Своевременно обращаться за медицинской помощью.
Что делать, если все-таки возникли симптомы заболевания?
При появлении первых признаков ОКИ рекомендуется срочно обратиться к врачу, сдать все необходимые анализы, после чего сразу же начинать предписанное специалистом лечение. В том случае, если больному назначено амбулаторное лечение, следует его изолировать в отдельную комнату, выделить ему отдельную посуду, ежедневно проводить текущую дезинфекцию мест общего пользования рекомендованными для этого средствами согласно инструкциям по их применению.

Памятка разработана отделом эпидемиологического надзора
Управления Роспотребнадзора по Архангельской области

Что есть (и чего избегать) при желудочном гриппе – Кливлендская клиника

Изо всех сил пытаясь что-то удержать — или внутри? Если вы заболели желудочным гриппом – иначе известным как вирусный гастроэнтерит (и это совершенно другое явление, чем обычный грипп или грипп)   – вам, вероятно, не захочется много есть или пить.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Но если вы хотите узнать, что можно попробовать переварить при желудочном гриппе, вы наверняка знаете, что отказываться от тарелки начос с чили и сыром — не лучшая идея.

Чтобы получить более четкое указание, семейный врач Лаура Липольд, доктор медицины, разбирает несколько менее очевидных правил, которые можно и нельзя делать, чтобы помочь вам, пока вы снова не встанете на ноги.

Избегайте этого при гриппе

  • Откажитесь от ежедневного кофе : Откажитесь от чашки кофе и любимой газированной воды с кофеином (включая напитки с колой) в течение одной недели.Доктор Липольд отмечает, что кофеин сужает кишечник, что может усугубить диарею.
  • Полностью избегайте употребления алкоголя : Алкогольные напитки действуют как мочегонное средство и могут еще больше ухудшить состояние вашего желудка.
  • Не ешьте трудноперевариваемую пищу : При желудочном гриппе избегайте жирной, жирной, острой и кислой пищи. Молочные и томатные блюда также вредны для больного кишечника.
  • Никогда не заставляйте себя есть : Если вам не хочется есть, не заставляйте свое тело.«Постарайтесь сосредоточиться на выздоровлении, отдыхе и предотвращении обезвоживания», — говорит доктор Липольд.
  • Избегайте соков : Яблочный, апельсиновый или любые другие соки не принесут вам особой пользы.

Ешьте, пейте и делайте это при гриппе

Пейте много прозрачных жидкостей

Подождите, пока не пройдет 2 часа с момента последней рвоты. Начните с маленьких частых глотков. Вода, чистая газировка (хорошо перемешайте ее, чтобы выпустить больше углекислого газа), травяной чай без кофеина , бульон или безрецептурные заменители электролитов — отличные способы избежать обезвоживания при желудочном гриппе с частой диареей или рвотой.

«Сильное обезвоживание может означать поездку в больницу для внутривенного введения жидкости, поэтому важно стараться избегать обезвоживания, если можете», — говорит доктор Липольд. «Вы можете перейти к обычному имбирному элю, но опять же, перемешайте или оставьте его на прилавке в открытом контейнере, пока не испарится газировка».

Ешьте сложные углеводы

Картофель и цельнозерновые продукты (например, рис и тосты) — лучший выбор для замены питательных веществ, которые вы могли потерять во время рвоты или частых походов в туалет.Попробуйте нежирное мясо без слишком большого количества специй или приправ, которые могут еще больше расстроить ваш желудок (например, курицу и рыбу).

Сосать кусочки льда

Если вы больше ничего не можете подавить, ледяная стружка поможет вам гидратации, которая вам, вероятно, понадобится постепенно в течение более длительного времени, но ваш желудок может лучше переносить ее, говорит доктор Липольд.

Обратитесь к врачу

«Если вы не можете удерживать жидкость в течение 24 часов, проявляете признаки обезвоживания, рвоту с кровью, боль в животе, кровавый понос или лихорадку выше 102 F — пора обратиться к врачу», — говорит доктор.— говорит Липольд.

«Возможно, у вас есть другая болезнь, которую нужно срочно лечить», — добавляет она. «А поскольку некоторые симптомы, такие как диарея, потенциально могут быть признаком COVID-19, важно поговорить с вашим лечащим врачом».

6 лучших средств от желудочного гриппа

Никто не любит болеть, но есть исключительное недовольство, когда приходит желудочный грипп. Желудочный грипп наносит сильный удар и вызывает собственную жестокую смесь симптомов, часто делая вас нефункциональным и несчастным в течение нескольких дней.В своем страдании вы, вероятно, задаетесь вопросом, что же вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше, и это то, что мы здесь, чтобы сказать вам.

Что такое желудочный грипп?
То, что часто называют «желудочным гриппом», представляет собой гастроэнтерит, инфекцию желудка и кишечника. Начальные стадии начинаются с озноба, лихорадки и тошноты, которые переходят в рвоту, диарею и боли. Это ужасно, и это не лечится. Желудочный грипп должен идти своим чередом. Болезнь обычно проходит примерно за 10 дней без лечения.Первые несколько дней, как правило, самые тяжелые, но вы можете предпринять шаги, чтобы пережить это.

Причины желудочного гриппа?
Гастроэнтерит обычно вызывается любым количеством различных вирусов, которые могут атаковать желудочно-кишечный тракт. Это не вызвано вирусом гриппа, который вызывает сезонный грипп. Реже его могут вызывать бактерии, как правило, из-за загрязненной воды или пищи, которые были приготовлены ненадлежащим образом или в антисанитарных условиях. Желудочный грипп заразен, поэтому контактируйте с кем-то, кто заразился вирусом

Восстановление
Несмотря на то, что желудочный грипп определенно не доставляет удовольствия, большинство людей полностью выздоравливают без каких-либо осложнений.Первые несколько дней, как правило, самые тяжелые, но вы можете предпринять шаги, чтобы пережить это:

1. Пейте много жидкости
Потребление жидкости имеет решающее значение, поскольку вы теряете жизненно важные жидкости организма через потоотделение, рвоту и диарею. Если вам трудно удерживать жидкость, попробуйте делать небольшие глотки через равные промежутки времени или жевать кусочки льда. Лучшими жидкостями для питья являются вода, бульон, безрецептурные препараты, спортивные напитки и некоторые виды чая. Обязательно избегайте напитков с кофеином, таких как кофе, крепкий черный чай и шоколад, а также алкоголя, поскольку они могут ухудшить ваши симптомы.

2. Измените свой рацион питания
При желудочном гриппе может быть трудно удерживать прием пищи на низком уровне. Не заставляйте себя есть, если одна мысль о еде заставляет вас съеживаться. Когда вы, наконец, почувствуете, что можете что-то записать, лучше начать медленно и просто. Диета BRAT, состоящая из бананов, риса, яблочного пюре и тостов, может помочь вам, когда дело доходит до расстройства желудка. Эти продукты легко усваиваются, содержат углеводы для энергии и восполняют питательные вещества. Как правило, избегайте молочных продуктов, продуктов с клетчаткой и всего жирного или острого.

3. Много отдыхайте
Когда у вас желудочный грипп, ваш организм нуждается в отдыхе, чтобы бороться с инфекцией. Высыпайтесь и уменьшите количество активности, которую вы обычно делаете в течение дня. Это значит лежать на диване, когда вы не в постели. Пока вы отдыхаете, ваше тело усердно борется с инфекцией и восстанавливает повреждения на клеточном уровне.

4. Прохладный компресс
Прохладный компресс не снимет тошноту или диарею, но если у вас субфебрильная температура и вы чувствуете себя истощенным, прикладывание прохладной влажной ткани ко лбу может помочь вам немного почувствовать себя лучше. лучше.Это прекрасное дополнение к отдыху на диване или в постели. Чтобы избавиться от желудочного гриппа естественным образом, нужно побаловать себя такими утешительными подробностями, чтобы время, проведенное в плохом настроении, было немного более терпимым.

5. Лекарство
Желудочный грипп нельзя вылечить лекарствами, а антибиотики не помогут, если причиной является вирус. Однако; Вы можете принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, для лечения некоторых симптомов, но делайте это с осторожностью. При лихорадке или болях может помочь ибупрофен.Ацетаминофен часто рекомендуется при желудочном гриппе, он снимает лихорадку и боли и имеет меньше побочных эффектов, чем ибупрофен. Если вы ищете облегчение от тошноты или диареи, ваш врач может назначить противорвотное средство. Вы также можете попробовать безрецептурные противодиарейные препараты. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать безрецептурные варианты.

6. Пробиотики
Большую часть времени желудочный грипп вызывают вирусы или вредные бактерии. Пробиотики хороши для обоих? Когда дело доходит до того, как избавиться от желудочного гриппа, я определенно рекомендую увеличить потребление продуктов, богатых пробиотиками, и пробиотических добавок.Исследования показали, что пробиотики могут помочь остановить диарею примерно на один день раньше.

Профилактика желудочного гриппа
Если вы знаете о распространении желудочного гриппа, примите дополнительные меры предосторожности. По возможности избегайте тесного контакта с зараженными людьми и чаще мойте руки. Некоторые основные способы избежать желудочного гриппа включают регулярное мытье рук и достаточный отдых. К дополнительным методам профилактики относятся:

  • По возможности используйте посудомоечную машину вместо мытья посуды вручную.
  • Используйте мыло и воду вместо дезинфицирующего средства для рук.
  • Изолируйте больного члена семьи. Постарайтесь ограничить их одной ванной комнатой, а остальным членам семьи пользоваться другой.
  • Протрите ручки тележки для покупок.
  • Очистите столешницы и поверхности дезинфицирующим раствором, а также обязательно постирайте одежду и постельное белье.

Борьба с желудочным гриппом может быть ужасным способом провести неделю. Воспользуйтесь этими советами, чтобы предотвратить желудочный грипп и вылечить его в случае заражения.Если вирус слишком силен для вас, чтобы справиться с ним самостоятельно, обратитесь в службу экстренной медицинской помощи myDoc, и мы сможем протянуть вам руку помощи, чтобы пережить неделю.

Питание при желудочном гриппе

Как оправиться от желудочного гриппа

ЯН. 16, 2019 4 мин. ЧИТАТЬ

Хотя такие симптомы, как тошнота, спазмы, рвота и диарея, люди часто называют желудочным гриппом или кишечной палочкой, официальным термином является гастроэнтерит.Гастроэнтерит – это воспаление желудка и кишечника, часто вызываемое различными вирусами. Когда начинается желудочный грипп, еда может быть последним, о чем вы думаете. Но выбор правильных продуктов и жидкостей может уменьшить тошноту и ускорить выздоровление.

Эксперт и научный сотрудник Abbott Дженнифер Уильямс, магистр здравоохранения, отвечает на ваши вопросы о том, что есть при желудочном гриппе .

В: Почему питание так важно при желудочном гриппе?

JW: В сочетании с тошнотой, рвотой и диареей желудочный грипп может привести к быстрой потере большого количества питательных веществ и жидкости.Это может привести к обезвоживанию организма, вялости, головной боли и еще большему ухудшению самочувствия. Выполняя регидратацию с помощью правильных жидкостей и выбирая лучшие продукты для восстановления после желудочного гриппа, вы можете восполнить эти потери и быстрее выздороветь.

Инфографика: Как определить признаки обезвоживания

В: Кто наиболее подвержен обезвоживанию?

JW: Тело взрослого человека на 60-65 процентов состоит из воды, поэтому обезвоживание является проблемой для всех, кто страдает желудочным гриппом.Но это еще большая проблема для младенцев и маленьких детей, потому что их тела содержат еще больший процент воды, чем взрослые — около 70-75 процентов — и они не всегда могут сказать вам, чувствуют ли они жажду или обезвоживание. Пожилые люди также более склонны к обезвоживанию, так как они могут принимать обезвоживающие лекарства, могут забывать пить достаточно или ограничивать потребление жидкости, чтобы сократить количество походов в туалет.

В: Как лучше всего бороться с обезвоживанием, вызванным гриппом?

JW: Начните с небольших глотков простых жидкостей, таких как вода, горячий несладкий чай или чай со льдом, кокосовая вода или раствор для пероральной регидратации, такой как Pedialyte ® .При выборе раствора для пероральной регидратации ищите тот, который содержит натрий, калий и хлорид, которые являются основными электролитами, теряемыми при рвоте и диарее. Поскольку эти электролиты помогают мозгу посылать сигналы мышцам и нервам, замена их вместе с потерянной жидкостью может помочь вам быстрее почувствовать себя лучше. Pedialyte имеет оптимальный баланс сахара и электролитов для борьбы с обезвоживанием во время желудочного гриппа.

В: Для людей, которые задаются вопросом, что есть, когда у них желудочный грипп, какие продукты лучше всего подходят для выздоровления?

ДВ: Это может быть трудно, потому что, когда вы чувствуете себя плохо, иногда последнее, о чем вы хотите думать, это еда.Но еда может помочь пополнить вашу энергию и то, что вы потеряли. Лучшие продукты для восстановления после желудочного гриппа — это те, которые могут дать вашему телу то, чего ему не хватает, и которые легко усваиваются во время выздоровления.

  • Соленые крекеры:
    Соль помогает заменить потерянный натрий и хлорид, а также отлично помогает от тошноты.
  • Супы на бульоне:
    Соль здесь тоже хороша, и ничто не сравнится с куриным супом или куриным супом с лапшой, чтобы успокоить расстройство желудка.
  • Рис:
    Мягкие продукты, такие как рис, тосты, сухие хлопья и макароны, содержат углеводы для энергии, но легко усваиваются.
  • Яйца:
    Белок в яйцах обеспечивает организм важным питанием и может быть легче для желудка, чем красное мясо или курица.

В: Какие продукты и напитки следует избегать при желудочном гриппе?

JW: Слишком много сахара втягивает лишнюю воду в кишечник, что может усугубить диарею, поэтому избегайте сладких продуктов и напитков, таких как печенье, газированные напитки, соки и спортивные напитки. Продукты с высоким содержанием жира или клетчатки могут быть трудны для переваривания, а острая пища может сильно раздражать вашу пищеварительную систему, поэтому я бы избегал их, пока вы не встанете на ноги.Поскольку организм теряет важные калории и питательные вещества из-за диареи и рвоты, употребление здоровой пищи и регидратация являются ключом к выздоровлению от желудочного гриппа.

Если вы испытываете симптомы желудочного гриппа или беспокоитесь о гриппе и обезвоживании, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.*


*Примечание. Эта колонка предназначена только для общеобразовательных и информационных целей. Информация и мнения, высказанные автором, не являются медицинской консультацией.Поговорите с медицинским работником, если вам нужна личная консультация по вопросам здоровья.

Желудочный грипп (вирусный гастроэнтерит)

Что такое желудочный грипп?

Желудочный грипп — это вирусная инфекция, поражающая желудок и тонкий кишечник. это также называется вирусным гастроэнтеритом. Заболевание обычно кратковременное, длится от 1 до 3 дней.

Каковы симптомы?

При желудочном гриппе у вас может быть один или несколько следующих симптомов:

  • усталость
  • озноб
  • потеря аппетита
  • тошнота
  • рвота
  • спазмы желудка
  • диарея
  • субфебрильная лихорадка.

Болезнь может развиться в течение нескольких часов или может начаться внезапно. со спазмами желудка, рвотой или диареей.

Как это лечится?

Самое главное дать отдых желудку и кишечнику. Ты можешь это сделать сначала ничего не есть и пить только прозрачные жидкости. Чуть позже можно есть мягкую нежирные продукты, которые легко усваиваются.

Во время рвотной фазы болезни лучше пить только маленькими частыми глотками жидкостей.Если выпить слишком много за один раз, даже унцию или две, это может вызвать еще большую рвоту.

Ваш выбор жидкостей важен. Если вода — единственная жидкость, без которой можно пить рвота, это нормально. Однако, если у вас частая рвота в течение длительного времени, вы должны заменить минералы, натрий и калий, которые теряются при рвоте. Спроси своего поставщик медицинских услуг, какие спортивные напитки или медицинские товары могут помочь вам заменить эти минералы.

Другие прозрачные жидкости включают слабый чай, яблочный сок и безалкогольные напитки без кофеина, были хотя бы частично обезуглерожены (остались).Охлаждение жидкостей может помочь вам сдержать их. Избегайте кислых жидкостей (таких как апельсиновый сок) или с кофеином (например, кофе) или сильно газированные. Не пейте молоко, пока не больше диарея.

Вы можете начать есть мягкую безвкусную пищу, если вас не рвало в течение нескольких часов и могут пить прозрачные жидкости без дальнейшего расстройства. Содовые крекеры, тосты, лапша, яблочное пюре и бананы — хороший первый выбор. Избегайте кислой, острой, жирной, или волокнистые (мясо, грубые зерна, овощи) и молочные продукты.Вы можете начать есть эти продукты снова через 3 дня или около того, когда все признаки болезни прошли.

Иногда лечение включает лекарства, отпускаемые по рецепту, для предотвращения тошноты и рвоты или диарея. Лекарства, отпускаемые без рецепта, доступны для лечения диареи и очень эффективный. Если вы используете его, убедитесь, что вы используете дозу, рекомендованную на упаковке.

Если у вас рвота более суток или диарея более 3 дней, позвоните своему поставщику медицинских услуг.Возможно, вам придется пройти физический осмотр, чтобы исключить больше серьезные проблемы и проверить на обезвоживание. Вам также могут понадобиться лабораторные анализы, чтобы определить, являются ли бактерии или простейшие причиной вашего заболевания.

Обезвоживание является потенциально серьезным осложнением желудочного гриппа. Это может произойти, если ваш организм теряет слишком много жидкости из-за продолжающейся рвоты или диареи. Если ты при сильном обезвоживании вам может потребоваться внутривенное введение жидкости (в/в). У детей и у пожилых людей обезвоживание может быстро стать опасным для жизни.

Как долго длятся эффекты?

Желудочный грипп редко длится дольше 1–3 дней. Однако это может быть 1-2 недели. до того, как ваши привычки кишечника полностью вернутся к норме.

Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если:

  • У вас сохраняются тяжелые симптомы в течение более 2 или 3 дней.
  • Незначительные симптомы сохраняются в течение нескольких дней (например, потеря аппетита, тошнота, диарея).
  • У вас появляются симптомы, которые обычно не вызываются желудочным гриппом, такие как кровь в рвота или кровавый понос.

Как я могу позаботиться о себе?

Дайте желудку и кишечнику отдых, следуя приведенным выше рекомендациям, но убедитесь, что вы предотвратить обезвоживание, выпивая достаточное количество жидкости. Пейте небольшими порциями часто во время рвотная фаза вашего заболевания.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить желудочный грипп?

Единственный и наиболее полезный способ предотвратить распространение желудочного гриппа — частое и тщательное мытье рук.Также избегайте контакта с биологическими жидкостями инфицированного человека, в том числе слюна.

Пищевое отравление или вирусный гастроэнтерит (у взрослых)

У вас заболевание желудка, которое, вероятно, связано с пищевым отравлением или вирусным гастроэнтеритом.

Пищевое отравление – это заболевание, передающееся с пищей и поражающее желудок и кишечный тракт. Обычно это происходит от 1 до 24 часов после употребления испорченной пищи. Когда это происходит в течение нескольких часов после еды, это часто вызвано токсинами бактерий в пище, которая не была должным образом приготовлена ​​или охлаждена.

Вирусный гастроэнтерит — болезнь, вызванная вирусом, который также поражает желудок и кишечный тракт. Многие люди называют это «желудочным гриппом», но это не имеет ничего общего с гриппом. На самом деле это может произойти от пищевого отравления, но это также может произойти при передаче микробов от человека к человеку или зараженной поверхности (зубная щетка, разделочная доска, унитаз) человеку.

Любая болезнь может вызывать следующие симптомы:

Симптомы пищевого отравления обычно длятся от 1 до 2 дней.Симптомы вирусного гастроэнтерита иногда могут длиться до 7 дней, но обычно проходят раньше.

Антибиотики неэффективны ни для одной из болезней.

Другие причины гастроэнтерита включают бактерии и паразиты, которые здесь не обсуждаются.

Уход на дому

Следуйте всем инструкциям вашего поставщика медицинских услуг. Отдохните дома в течение следующих 24 часов или пока не почувствуете себя лучше. Избегайте кофеина, табака и алкоголя. Они могут усилить диарею, спазмы и боль.

Если вы принимаете лекарства:

  • Безрецептурные лекарства от диареи или тошноты, как правило, подходят, если у вас нет кровотечения, лихорадки или сильной боли в животе.

  • Вы можете использовать ацетаминофен или НПВП, такие как ибупрофен или напроксен, для уменьшения боли и лихорадки. Не используйте их, если у вас хронические заболевания печени или почек, или когда-либо была язва желудка или желудочно-кишечное кровотечение. Сначала поговорите со своим лечащим врачом. Не принимайте НПВП, если вы уже принимаете их для лечения другого заболевания (например, артрита) или ежедневно принимаете аспирин (например, при сердечных заболеваниях или после инсульта).

Для предотвращения распространения болезни:

  • Помните, что мытье с мылом и водой — лучший способ предотвратить распространение инфекции. Мойте руки до и после ухода за больным. Высушите руки одноразовым полотенцем.

  • Очищайте унитаз после каждого использования.

  • Мойте руки или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе перед едой.

  • Мойте руки или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе до и после приготовления пищи.Имейте в виду, что люди с диареей или рвотой не должны готовить еду для других.

  • Мойте руки или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе после использования разделочных досок, столешниц и ножей (и других принадлежностей), которые контактировали с сырыми продуктами.

  • Вымойте и очистите фрукты и овощи.

  • Храните сырое мясо отдельно от приготовленных и готовых к употреблению продуктов.

  • При приготовлении пищи используйте пищевой термометр.Готовьте птицу при температуре не менее 165°F (74°C). Готовьте мясной фарш (говядина, телятина, свинина, баранина) при температуре не менее 160°F (71°C). Готовьте свежую говядину, телятину, баранину и свинину при температуре не менее 145°F (63°C).

  • Не ешьте сырые или недоваренные яйца (пашот или солнечную сторону), птицу, мясо или непастеризованное молоко и соки.

Продукты питания и напитки

Основной целью лечения рвоты или диареи является предотвращение обезвоживания. Это делается путем частого приема небольшого количества жидкости.

  • Имейте в виду, что сейчас жидкости важнее еды.

  • Пейте только небольшое количество жидкости за раз.

  • Не заставляйте себя есть, особенно если у вас спазмы, рвота или диарея. Не ешьте сразу большое количество, даже если вы голодны.

  • Если вы едите, избегайте жирной, жирной, острой или жареной пищи.

  • Не ешьте молочные продукты и не пейте молоко, если у вас диарея. Это может усугубить диарею.

Первые 24 часа вы можете попробовать:

  • Растворы для пероральной регидратации, доступные в продуктовых магазинах и аптеках.Спортивные напитки не лучший выбор, если вы очень обезвожены. В них слишком много сахара и мало электролитов.

  • безалкогольных напитков без кофеина

  • имбирь ALE

  • вода (простой или ароматизированный)

  • DEAF чай или кофе

  • прозрачный бульон, консеме или Bouillon

  • желатин, лед шипучие или батончики из замороженных фруктовых соков

 Вторые 24 часа, если вы чувствуете себя лучше, вы можете добавить:

  • Горячие хлопья, простые тосты, хлеб, булочки или крекеры

  • Обычная лапша, рис , картофельное пюре, куриный суп с лапшой или рисовый суп

  • Несладкие консервированные фрукты (без ананасов)

  • Бананы

По мере восстановления:

  • 3

    Потребление жира в день.Не ешьте маргарин, сливочное масло, масла, майонез, соусы, подливки, жареную пищу, арахисовое масло, мясо, птицу или рыбу.

  • Предельное волокно. Не ешьте сырые или вареные овощи, свежие фрукты, кроме бананов, и хлопья с отрубями.

  • Ограничьте потребление кофеина и шоколада.

  • Не используйте специи или приправы, кроме соли.

  • Вернитесь к обычной диете со временем, когда вы почувствуете себя лучше и симптомы исчезнут.

  • Если симптомы вернутся, вернитесь к простой диете или очистке жидкостей.

  • Последующее лечение

    Последующие консультации с лечащим врачом или в соответствии с рекомендациями. Если был взят образец стула или проведен посев, позвоните поставщику медицинских услуг для получения результатов в соответствии с инструкциями.

    Позвоните по телефону

    911

    Позвоните по номеру 911 , если у вас есть какой-либо из следующих симптомов:

    Когда следует обратиться за медицинской помощью

    Немедленно позвоните своему поставщику медицинских услуг, если возникнут какие-либо из перечисленных ниже симптомов:

      3 9

    • постоянная нижняя правая боль в животе

    • продолжение рвота и неспособность держать жидкости вниз

    • диарея более 5 раз в день

    • кровь в рвоте или стул

    • темная моча или без мочи в течение 8 часов, сухость во рту и языке, утомляемость, слабость или головокружение

    • Новая сыпь

    • Вам не становится лучше в течение 2-3 дней

    • Лихорадка 100.4°F (38°C) или выше или по указанию вашего поставщика медицинских услуг

    • У вас появились новые симптомы артрита

    Гастроэнтерит. Факты, рекомендации и ресурсы:

    Симптомы гастроэнтерита могут включать рвоту, диарею или сочетание того и другого.

    Если вас вырвало, вы можете почувствовать себя лучше, если ляжете и:

    • Ничего не есть и не пить в течение 2 часов после последнего приступа рвоты. Прополоскать рот и только сплюнуть.
    • Затем начните увлажнять себя, выпивая по 1–2 столовые ложки прозрачных жидкостей каждые 10–15 минут в течение 2 часов.
    • К прозрачным жидкостям относятся: вода, травяной чай, бульон, Gatorade (или другие спортивные напитки без кофеина), газированные напитки (7-Up, Sprite, Sierra Mist или другие прозрачные газированные напитки или имбирный эль), которые были перемешаны для уменьшения карбонизации
    • Jell-O или фруктовое мороженое допустимы, если переносятся, но избегайте выбора оранжевого или красного цвета

     После переносимости в течение 6-8 часов могут быть добавлены следующие легкие продукты:

    • Крекеры или хлеб
    • Желе-О
    • Тост без масла
    • Яблочное пюре
    • Пшеничная манная крупа без молока
    • Суп на бульоне (куриная лапша, куриный рис)
    • Крем рисовый безмолочный
    • Яйца, сваренные вкрутую 
    • Обычный белый рис
    • Жареная или запеченная курица или индейка
    • Запеченный картофель или картофельное пюре
    • Жареная или запеченная рыба
    • Сорбеты или фруктовое мороженое без мякоти
    • Бананы

    Если у вас диарея, ИЗБЕГАЙТЕ этих продуктов в течение 24 часов после последнего жидкого стула:

    • Молочные продукты: молоко, сыр, йогурт, кефир и т.д.
    • Пряные продукты
    • Жареные или жирные продукты
    • Фрукты или овощи (кроме бананов)

    При рвоте или диарее ИЗБЕГАЙТЕ их в течение нескольких дней после появления последних симптомов:

    • Употребление алкоголя
    • Напитки с кофеином (включая кофе, колу, энергетические напитки, чай с кофеином и т. д.)
    • Употребление табака (включая курение или жевание)
    • Аспирин и сопутствующие препараты, такие как ибупрофен (адвил, мотрин) и напроксен (алив)

    Рвота должна прекратиться через несколько часов.Диарея должна пройти в течение одного-двух дней.

    • Ацетаминофен (тайленол) при лихорадке и болях и драмамин при тошноте согласно безрецептурным инструкциям обычно хорошо переносятся

    НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО ОБРАТИТЕСЬ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ, ЕСЛИ:

    • Диарея или рвота продолжаются более 24 часов, появляется примесь крови в стуле/рвота с кровью, сильная боль в животе или лихорадка выше 100 градусов по Фаренгейту
    • Позвоните по номеру 847-491-8100 и попросите соединить с дежурной медсестрой (или с дежурным врачом после закрытия кабинета)

    ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРЫ

    • Часто мойте руки водой с мылом.Если раковины нет, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
    • Усилить санитарные меры в ванных комнатах, на кухнях и в зонах повышенного прикосновения (например, дверные ручки, кнопки лифта, лестничные перила).
    • По возможности используйте дезинфицирующее средство на основе хлора (разведение отбеливателя и воды 1:10). Примечание: продукты на основе хлора могут повредить некоторые поверхности.
    • Незамедлительно очистите все загрязненные участки.

    Выздоравливаете от желудочного гриппа? Ознакомьтесь с продуктами, которые следует есть и которых следует избегать

    Желудочный грипп, также известный как гастроэнтерит, обычно вызывается любым вирусом, который может атаковать желудочно-кишечный тракт.Это также может быть вызвано бактериями через загрязненную воду и пищу. « Желудочный грипп может нанести ущерб системе. Помните, что наше общее состояние здоровья тесно связано с состоянием нашего пищеварения. Следовательно, желудочный грипп может оказать глубокое влияние на физическое, психическое и эмоциональное здоровье», — говорит диетолог и преподаватель образа жизни Каришма Чавла.

    Симптомы желудочного гриппа включают тошноту, рвоту, диарею, спазмы желудка и боль в животе.

    Вот продукты, которые следует есть и избегать при желудочном гриппе:

    *Употребление достаточного количества жидкости необходимо, чтобы компенсировать потерю жидкости из-за диареи и рвоты.Жидкости включают простую воду, воду, настоянную на травах, избирательную воду, кокосовую воду, бульон, травяной чай с имбирем и мятой. На самом деле, запах мятного чая также может помочь уменьшить тошноту.

    Пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания. (Источник: Getty Images/Thinkstock)

    *Побалуйте себя пресной пищей с низким содержанием клетчатки, без специй и избытка масла. Можно поэкспериментировать с кичди, приготовленным из белого риса и мунг-дала. Это легко для желудка и имеет хорошее содержание белка.

    *Ешьте яйца, так как они легкие для желудка и богаты белком, что делает их отличным перекусом.Яйца также являются хорошим источником витаминов группы В и селена, которые являются важными питательными веществами для иммунной системы.

    *Постное мясо лучше переносится, чем мясо с высоким содержанием жира. Следовательно, можно выбрать курицу, но отказаться от нее, если она не подходит желудку.

    *Можно попробовать супы без каких-либо добавок, таких как кукурузный крахмал или сливки. Можно скорее попробовать аррорут. Супы на бульоне также хороши, так как они содержат много жидкости с электролитами.

    Однако избегайте:

    * Жареные продукты, которые трудно перевариваются.Они могут усугубить симптомы желудочного гриппа.

    *Острая пища, так как она может вызвать тошноту и рвоту.

    *Продукты с высоким содержанием сахара и фруктовые соки, которые могут усилить диарею.

    *Напитки с кофеином могут мешать сну. Кофеин также может нарушить пищеварение и увеличить вздутие живота.

    *Сырые продукты трудно перевариваются.

    Некоторые домашних средств от желудочного гриппа включают достаточный отдых. Можно также использовать точки акупрессуры/акупунктуры и грелку/теплый горячий мешок на живот, чтобы облегчить спазмы.

    Некоторые кулинарные идеи, которые можно использовать:

    Завтрак: перец чила из рисовой муки с яйцами

    Полдник: фрукты

    Обед: мунг дал кичди с белым рисом и супом на бульоне

    Ужин: Фрукты/картофельное пюре

    Мунг дал — это больше, чем еда для комфорта. (Фото: Getty Images/Thinkstock)

    Ужин: суп и кичди или яичный рис

    Обеспечьте достаточное количество жидкости, чтобы восполнить потерю воды и помочь организму зажить.

    «Следование хорошему протоколу здоровья кишечника — лучший способ избежать желудочного гриппа.Побалуйте себя противовоспалительными цельными продуктами, красочными фруктами и овощами, богатыми питательными веществами, лекарственными травами и специями, такими как имбирь , куркума и чеснок.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.