При колите что можно кушать: Общие вопросы / Блог / Клиника ЭКСПЕРТ

Содержание

новые рекомендации / Блог / Гастро-гепатоцентр ЭКСПЕРТ

7. Употребление пищевых добавок

А) При болезни Крона и язвенном колите следует ограничить потребление продуктов, содержащих мальтодекстрины и искусственные подсластители

Б) При болезни Крона и язвенном колите следует ограничить потребление продуктов, содержащих каррагенан, карбоксиметилцеллюлозу и полисорбат-80

В) При болезни Крона и язвенном колите следует ограничить потребление переработанных продуктов, содержащих титана диоксид и сульфиты

Рост заболеваемости ВЗК во всем мире в последние годы позволил заподозрить роль пищи в качестве одного из факторов, провоцирующих развитие болезни. Поскольку основные компоненты пищи остались неизменными, высока вероятность того, что всему виной используемые для увеличения срока хранения, внешнего вида и вкуса пищевые добавки.

Установлено, что искусственные подсластители (сукралоза, сахарин и т.д.) вызывают образование воспалительных молекул в кишечнике лабораторных животных. При исследованиях на крысах эти же вещества, а также мальтодекстрины меняли состав кишечной микробиоты.

Некоторые стабилизаторы, загустители и эмульгаторы рассматриваются в качестве возможных факторов, способствующих развитию ВЗК. К ним, в частности, относятся каррагенан (пищевая добавка Е407), карбоксиметилцеллюлоза (Е466) и полисорбат-80 (Е433). В исследованиях на животных показано, что длительное воздействие описанных выше веществ вызывает изменение микробного состава кишечника, повышение кишечной проницаемости, а также развитие процессов воспаления в слизистой оболочке кишечника с его повреждением и образованием эрозий и язв.

Сульфиты используются в пищевой промышленности в качестве консервантов и антиоксидантов для вина, пива, лимонного сока, продуктов переработки красного мяса (например, колбасы), сухофруктов и консервированных фруктов. К ним относятся, например, диоксид серы, сульфиты кальция, калия, натрия (входят в группу пищевых добавок с индексами Е220-228). В экспериментах на мышах было показано, что некоторые бактерии кишечника могут активно размножаться, используя сульфиты как пищу, и вызывают развитие колита. Таким образом, нельзя исключить, что диета, богатая сульфитами не спровоцирует развитие дисбиотических изменений и воспаления в кишечнике человека.

Диоксид титана или двуокись титана (TiO2, добавка Е171) – наночастица, используемая в пищевой промышленности в качестве пищевого красителя. Сам по себе диоксид титана это химически инертный белый порошок, который не подвергается распаду в организме человека и животных. Он широко используется для придания окраски кондитерским изделиям (например, при изготовлении белого шоколада), соусам и т.д. Применение диоксида титана в виде пищевого красителя в настоящее время признано безопасным в определенных дозах. Однако существуют работы (опять же на лабораторных мышах), в которых продемонстрирована активация иммунных клеток кишечника при воздействии на слизистую двуокисью титана. Частицы диоксида титана могут откладываться в эпителии кишечника при поглощении их клетками-макрофагами.

Проведено исследование диеты с исключением двуокиси титана у пациентов с болезнью Крона. В нем приняло участие лишь 20 человек, у части из которых в рационе отсутствовал диокид титана в рационе в течение 4 месяцев. Результат – индекс активности болезни Крона в таких больных снизился в большей степени, чем у лиц на обычной диете. Более крупное исследование сравнивало диету с низким и обычным содержанием диоксида титана в рационе 83 пациентов с болезнью Крона, однако клиническая ремиссия или ответ были достигнуты в обеих группах одинаково часто.

Наши комментарии. Большинство сведений о влиянии пищевых добавок получены из исследований на лабораторных животных. Мы до сих пор не знаем, как долго и в каком объеме нужно съедать ту или иную пищевую добавку, чтобы развился язвенным колит или болезнь Крона. Поэтому можно рекомендовать лишь не делать продукты, богатые перечисленными веществами, основой вашего рациона.

Можно ли киви при колите?

Такое заболевание, как колит, относится к числу наиболее распространенных. При этом специалисты гастроэнтерологи выделяют сразу несколько его разновидностей. Более того, в зависимости от того, какая именно разновидность колита имеет место в конкретном случае, будет подбираться лечение и диета. Ответ на вопрос, можно ли киви при колите, по той же причине не может быть однозначным.

Употребление киви при колите в пищу

Как уже было отмечено выше, нельзя дать однозначного ответа на вопрос, можно ли киви при колите. Ведь сам колит может иметь различные формы: он бывает хроническим, аллергическим, сегментарным и гангренозным, а также острым. Желательно исключать киви из своего рациона при колите любой разновидности.

Дело в том, что наиболее распространенный острый колит в подавляющем большинстве сопровождается воспалением слизистых в прочих органах, относящихся к желудочно-кишечному тракту. В случае с колитом аллергическим, речь идет о проявлении аллергии на тот или иной продукт либо лекарственное средство. Иногда аллергический колит может быть следствием механического раздражения стенок толстого кишечника.

Вне зависимости от конкретной разновидности колита, общие принципы лечебной диеты будут схожими.

Какие продукты разрешаются и исключаются из питания при колите

Важно заметить, что в случае с таким заболеванием как колит, решающую роль имеет именно лечебная диета. Более того, если не придерживаться ее правил и ограничений, то лечение окажется полностью бесполезным. Поэтому всем тем, кто страдает колитом, важно помнить о том, что киви при колите нельзя.

Основные требования к питанию при колите таковы:

  • слишком холодную, а также слишком горячую пищу кушать нельзя;
  • необходимо пить жидкость в большом количестве;
  • сырые овощи, а также салаты запрещены;
  • фруктовые концентрированные соки запрещены;
  • соки могут заменяться свежими фруктами, которые не раздражают слизистую оболочку кишечника;
  • не допустимо включение в рацион больных колитом специй и приправ, а также овощей и фруктов с семечками, в том числе помидоров и киви;
  • отруби и отрубной хлеб, а также любые жареные блюда при колите запрещены.

Помимо запрещенных продуктов есть и целый перечень разрешенных и даже полезных продуктов. К примеру, всем больным разрешаются те овощи и фрукты, внутри которых нет семян, а также баранина и куриное мясо. При этом овощи все же стоит кушать только в отварном на пару виде, а все фрукты предпочтительно кушать запеченными. Также допускается употребление всевозможных фруктовых десертов из разрешенных фруктов, если при их приготовлении не использовались никакие пряности.

Также к числу разрешенных при колите блюд относятся не свежий хлеб и супы-пюре. С учетом того, что жиры животного происхождения должны быть строго ограничены, включение в рацион сливочного масла в небольшом количестве допускается. В любом случае вся приготовленная пища обязательно должны быть нежной и приготавливаться в соответствии с обозначенными выше требованиями.


Правильная диета при колите

Колит (воспаление толстой кишки) – достаточно распространенное заболевание ЖКТ, сопровождающееся частыми тягостными, с сильными болями в животе, позывами на стул. При колите наблюдается расстройство пищеварительного тракта, в результате чего в экскрементах имеются частички непереваренной пищи и сгустки слизи. К возникновению колита могут привести инфекции (сальмонеллы, дизентерийная палочка, балантидии, амебы и др.), нехватка желудочных кислот и даже обычная простуда. Проходя курс лечения колита кишечника следует придерживаться диеты, без этого выздоровление невозможно.

Диета при колите заключается в полном исключении из рациона белков. На замену им приходят углеводы и жиры: каши, молоко, картофель. Суточные нормы определенных продуктов разбиваются на 5-6 приемов пищи, при этом порции должны быть небольшими. Сухие или твердые продукты способны повредить стенки кишечника, поэтому следует вести контроль над консистенцией употребляемой пищи. Насколько быстро человек избавится от колита непосредственно зависит от того, насколько правильно он питается.

Подготовка к диете

Перед тем, как остановиться на диете подробнее, следует рассказать о процедурах, которые ей предшествуют. Клизма и 2-дневное воздержание от пищи – это начало пути к выздоровлению. В эти дни больному рекомендовано употреблять много жидкости. Лучше выпивать 6-8 стаканов теплого чая с лимоном или соком черники, допускается небольшое количество сахара в напитке. Желательно также добавлять в питье столовую ложку красного вина. Такие меры восстановят обезвоженный после частого стула и рвоты организм.

Вместо чая можно употреблять теплый отвар шиповника или черники (либо чередовать их). Эти ягоды насыщены витамином C, который отлично очищает организм от токсинов. С этой целью рекомендуется также употреблять компот из сухофруктов – яблок, груш, добавлять замороженную или свежую черную смородину. Такое питье, благодаря вяжущему действию, нормализует стул.

Особенности диеты

В первый день диета при колите очень строгая – только жидкость. На второй – можно употребить яблоки. Это должны быть некислые, мягкие, очищенные и перетертые плоды. Не более 1,5 кг яблок допустимо съесть за 6 приемов. Эти фрукты помогут остановить гнилостные процессы в кишечнике.

В последующие дни рацион пополняется продуктами, которые не являются агрессивными для кишечника. Не будут раздражать кишечник, вызывать движение кишок и повышенную секрецию слизистые отвары. Именно они рекомендованы при колите. Для приготовления нужно использовать манную, рисовую или овсяную крупу. Допустимо употребление небольшого количества сливочного масла. Мясное пюре также разрешено при такой диете.

Из молочных продуктов положено включить в рацион кефир, простоквашу, нежирный творог. Разнообразить меню с пользой можно киселями из малины, вишни, смородины, клубники. Удовлетворить потребность в сладком можно пудингом с апельсиновым, мандариновым или гранатовым соком.

Дальше состояние здоровья улучшается, а вместе с этим расширяется список допустимых продуктов, которые рекомендует диета при колите. Сюда входят паровые тефтели и котлеты, вареная рыба, протертые каши. Продолжать питаться следует по-прежнему 6 раз в день. Важно ежедневное употребление творога и неострого протертого сыра. Эти продукты окажут противовоспалительный и вяжущий эффект.

Конечно, много продуктов оказывается под запретом. Диета при колите исключает из рациона молоко, многие фрукты и овощи, мучные изделия, консервацию, мед, «газировки». Нельзя также употреблять соленую, холодную, острую и жареную пищу. Не лишне начать принимать аскорбиновую кислоту и циацин для восстановления нарушенных функций.

При спастическом колите, который сопровождается запором и вздутием, следует отказаться от молочных продуктов. Голодная или полуголодная диета при спастическом колите поможет полностью избавиться от заболевания.

Когда болезнь переходит в хроническую форму (язвенный колит), требуется составление особого рациона питания.

Во время обострения начинать день можно с рисовой, манной или овсяной каши с галетным печеньем и соком из моркови или апельсина. На протяжении дня можно употребить крупяной суп на некрепком мясном бульоне, нежирное отварное мясо, рыбу или паровые кнели, тефтели. После снятия обострения питание при язвенном колите предполагает расширение рациона с избеганием пряных, острых и сладких блюд.

Строгая диета при колите не даст заболеванию перерасти в хроническую форму.

Диета при колите кишечника с поносом

2.2k —



Колит – патология, сопровождающаяся серьезным дискомфортом (болью, запором, диареей). Снизить остроту проявлений данного заболевания помогает лечебный план питания. Сегодня мы расскажем вам, какой должна быть диета при колите кишечника с поносом.

Рацион диеты

Диета, назначаемая при колите кишечника с поносом, подразумевает полноценное и сбалансированное питание. Норма поваренной соли ограничивается до 8-10 г в сутки. Продукты нужно отваривать или готовить на пару. Можно также запекать их в духовке, но без образования грубой корочки. Кушать рекомендуется 5-6 раз в день.

Рекомендованные продукты:
• Сухое печенье и белые сухарики
• Супы на обезжиренном рыбном или мясном бульоне на основе хорошо разваренных круп и мелко нашинкованных овощей
• Пшеничный хлеб вчерашней выпечки
• Овощи: цветная капуста, картофель, кабачки, морковь, тыква, зеленый горошек (протертые блюда)
• Нежирные сорта мяса и птицы (можно готовить паровые котлеты, кнели, фрикадели, суфле)
• Отварная или паровая рыба нежирных сортов
• Каши (их готовят на воде, добавляя сливочное масло или сливки – по 5 г на порцию) – исключается лишь пшено
• Паровые омлеты и яйца, сваренные всмятку (1-2 шт. в день)
• Свежий творог (можно готовить творожный пудинг, вареники)
• Протертые компоты, муссы, кисели из сладких ягод и фруктов

• Желейный мармелад и зефир
• Печеные груши и яблоки
• Чай и отвар шиповника
• При хорошей переносимости: укроп, листья петрушки, лавровый лист, корица

Исключению подлежат:
• Изделия из слоеного теста
• Сдоба
• Ржаной хлеб
• Супы на основе бобовых
• Щи, борщ и рассольник
• Хлеб из муки грубого помола
• Жирные сорта мяса
• Молочные супы
• Мясо утки и гуся
• Соленые и острые сыры
• Копчености, консервы, колбасы
• Соленая, жирная, копченая рыба
• Цельное молоко
• Яйца, сваренные вкрутую или обжаренные
• Овощи: свекла, белокочанная капуста, лук, редька, редис, чеснок, перец, бобы, репа, брюква, щавель, грибы, шпинат, хрен
• Острые соусы
• Виноград, сливы, абрикосы и соки из них
• Мороженое, пирожные, шоколад
• Квас
• Алкоголь
• Газированные напитки
• Кофе

Продолжительность подобной диеты – от 4-х недель до нескольких месяцев (до стойкого улучшения состояния).

Питание после завершения диеты

После завершения строгой диеты можно вводить в рацион блюда разной степени измельчения и приготовленные разными способами (можно даже обжаривать продукты, но без образования корочки). Из рациона исключаются индивидуально непереносимые продукты.

Полностью противопоказаны:
• Острые и жирные соусы
• Алкоголь
• Копчености и консервы
• Виноградный сок
• Хлебный квас
• Газированные напитки
• Кофе

Отзывы

Судя по отзывам, строгая диета при колите кишечника с поносом должна иметь индивидуальную продолжительность – только почувствовав существенное облегчение симптомов, можно постепенно расширять рацион.



Язвенный колит: одной диеты будет мало

Об этом рассказывает научный сотрудник отделения гастроэнтерологии и гепатологии Клиники института питания РАМН кандидат медицинских наук Владимир Пилипенко.

— Владимир Иванович, какие можно назвать самые очевидные признаки язвенного колита?

— У человека появляются так называемые ложные позывы на дефекацию, примеси слизи и гноя в кале. Человека беспокоят утомляемость, общее недомогание. Характерно появление болей в животе, которые усиливаются перед дефекацией и уменьшаются после нее. Могут присоединиться снижение аппетита, снижение массы тела, лихорадка. Без лечения выраженность симптомов увеличивается, присоединяются новые, которые начинают беспокоить больного уже и в ночное время, заметно увеличивается риск осложнений. Чаще всего пациенты обращаются за помощью после обнаружения примеси крови в стуле.

— Как ставится диагноз язвенного колита?

— Основным методом диагностики остается колоноскопия. В неясных случаях, когда нет возможности сделать колоноскопию, врачи ориентируются на такой показатель крови, как С-реактивный белок и уровень кальпротектина в кале. У родственников больного вероятность заболеть язвенным колитом в 15 раз выше.

Какой именно компонент флоры или продукт жизнедеятельности влияет на иммунитет, выяснить пока не удалось. Поэтому вопрос о факторе, который вызывает заболевание, остается открытым. Предполагается, что из-за изменения состава или количества микрофлоры (пока не выяснено, почему это происходит) иммунная система перестает узнавать бактерии кишечника как обычные и начинает с ними бороться.
Знаний о работе иммунной системы пока недостаточно, чтобы хорошо прогнозировать последствия вмешательства в ее работу. Да, можно попытаться усилить одно звено иммунной системы, но это ослабит остальные ее звенья. Решение о вмешательствах в работу иммунитета должен принимать врач, четко осознающий все последствия такого вмешательства.

— Что можно рекомендовать в качестве профилактики язвенного колита?

— Наиболее сильными факторами, которые влияют на микрофлору кишечника, остаются антибиотики, а также режим и состав питания. Не стоит применять антибактериальные препараты без достаточных оснований, и стоит проконсультироваться у специалиста по питанию. Заболеваемость в последние десятилетия растет, и связано это, скорее всего, с изменением структуры и состава питания населения. Диета — вспомогательный метод лечения, который позволяет добиться более быстрого наступления ремиссии заболевания. Но без медикаментозного лечения в оптимальных дозировках диета неэффективна.

— Существуют ли продукты, которые полезны при язвенном колите? Например, зелень укропа.

— Зелень укропа может уменьшить проявления вздутия живота, но в данном случае более полезны продукты и блюда, содержащие вяжущие дубильные вещества: отвары и кисели из черники, черемухи, айвы, груши, кизила, крепкий чай, особенно зеленый, красные виноградные вина, какао на воде.

Полезны блюда, не вызывающие химического и механического раздражения желудочно-кишечного тракта, имеющие вязкую консистенцию и медленно продвигающиеся по кишкам — это слизистые супы, протертые каши, особенно манная и рисовая, кисели. Все блюда и напитки нужно употреблять в теплом виде.
Из мясных блюд лучше всего подходят изделия из рубленого нежирного мяса, приготовленные на пару или отваренные в воде. Это суфле, кнели, пюре, котлеты. Мясо предварительно должно быть освобождено от фасций и сухожилий. Полезна отварная нежирная рыба без кожи. Богат белком творог, но он должен быть свежеприготовленным и пресным. В качестве гарнира подойдут жидкие, полувязкие и вязкие каши на воде — например, рисовая. Хлеб рекомендуется из пшеничной муки высших сортов вчерашней выпечки или подсушенный.

— Какие продукты посоветуете полностью исключить?

— Следует исключить блюда, богатые пищевыми волокнами, особенно грубой клетчаткой, — отруби, бобовые, орехи, грибы, семечки, сухофрукты, особенно чернослив, курагу и инжир, хлеб из муки грубого помола, перловую, ячневую, гречневую, овсяную крупы, пшено, многие сырые овощи и плоды, богатые сахарами продукты — варенье, мед, сиропы, богатые поваренной солью — соленую рыбу, соленые и маринованные овощи, копчености, закусочные консервы, богатые органическими кислотами — кислые плоды и их соки, маринованные и квашеные овощи, кисломолочные напитки с повышенной кислотностью, квас, морс, белые виноградные вина, богатое соединительной тканью мясо, все напитки, содержащие углекислый газ.

Нельзя есть натощак или одномоментно, что называется, «в один присест», и в большом количестве жиры — сметану, сливки, растительные масла, желтки яиц.
— Большое количество — это сколько?

— 100 граммов и более — это уже большое количество…

Нельзя есть холодные блюда (ниже 15–17°С), особенно при употреблении натощак или в качестве первых блюд — это мороженое, напитки, свекольник, окрошка, холодные заливные блюда и так далее. Нельзя пить крепкий кофе, цельное молоко.

— А правда, что у людей с этим заболеванием есть больший риск развития рака кишечника?

— У больных неспецифическим язвенным колитом риск развития онкологических заболеваний выше, но для его реализации требуются годы: более 8 лет при тотальном поражении и более 15 лет при левостороннем колите. Поэтому процесс необходимо контролировать с помощью регулярных колоноскопий. Если язвенный колит не лечить, то велик риск и других грозных осложнений — перфорации кишки, сосудистых тромбозов, токсического расширения кишечника, кишечных кровотечений.
— «Работают» ли при язвенном колите народные средства?

— Применение народных средств при язвенном колите опасно потерей драгоценного времени. Поздно начатое адекватное лечение может оказаться неэффективным, и врачи будут вынуждены удалить толстую кишку для спасения жизни пациента.

Основным средством лечения остаются препараты 5-аминосалициловой кислоты и глюкокортикостероиды, применяемые по специальным схемам.

Даже при отсутствии проявлений заболевания пациенты должны принимать поддерживающие дозы препаратов 5-АСК. Препаратами резерва остаются иммуносупрессоры. В настоящее время идет интенсивное изучение новых способов лечения — это антитела к фактору некроза опухоли, пересадка флоры кишки здоровых лиц. Но пока эти методы находятся в стадии отработки методики.

— Как часто нужно показываться врачу, имея такой диагноз?

— В каждом случае врач назначает индивидуальный план визитов и контрольных исследований. В ремиссии заболевания эндоскопический контроль осуществляется два раза в год.

— Есть ли шанс жить «долго и счастливо» с язвенным колитом?

— Прогноз заболевания достаточно сложный, он зависит от протяженности и степени поражения кишечника, наличия осложнений. Очень важны — время начала лечения и его адекватность, приверженность больного к предписанному приему препаратов и режиму питания. А это как раз те факторы, которые зависят только от него самого.

Чем кормить собаку при колите и стрессе?

Беззерновая диета рекомендуется большинством холистических ветеринаров для домашних животных с колитом или чувствительным желудочно-кишечным трактом. Зерно может вызывать множество побочных реакций, особенно когда в рационе содержится чрезмерно высокое содержание зерна или эти зерна подвергаются интенсивной переработке, например, кукурузной глютеновой муке или пшеничной муке.

Как я могу помочь своей собаке при колите?

Неспецифическое лечение включает голодание в течение 24-48 часов, питание с низким содержанием остатков или гипоаллергенную диету, увеличение содержания пищевых волокон и добавление в пищу ферментируемых волокон, таких как псиллиум, свекольный жом или фруктоолигосахариды (ФОС). Некоторым собакам, страдающим колитом, лучше подходят диеты с низким содержанием клетчатки.

Полезна ли курица для собак, больных колитом?

Ассортимент продуктов Feel Good, включая Feel Good Fish, Feel Good Salmon и Feel Good Free Grain Free Salmon, также может быть подходящей альтернативой для собак с белковой интолоренсностью на основе мяса, таких как говядина, курица или свинина.

Может ли тревога вызвать колит у собак?

Собаки, которые, как правило, более возбуждены или тревожны, более склонны к развитию стрессового колита. Это может произойти у собак любого возраста, но чаще всего встречается у молодых собак. Нет данных о том, что какая-либо конкретная порода собак подвержена повышенному риску развития стрессового колита.

Какие продукты успокаивают колит?

Диета с низким содержанием остатков

  • белый хлеб.
  • рафинированные (не цельнозерновые) хлопья для завтрака, такие как кукурузные хлопья.
  • белый рис, рафинированные макаронные изделия (с низким содержанием клетчатки) и лапша.
  • вареные овощи (но не кожура, семена или стебли)
  • нежирное мясо и рыба.
  • яйца.

Как выглядят фекалии при колите?

Выраженность кровавого стула или диареи зависит от степени воспаления и изъязвления толстой кишки. Симптомы язвенного колита, связанные со стулом, включают: диарею. кровянистый стул, который может быть ярко-красным, розовым или дегтеобразным.

Какая лучшая еда для собак, больных колитом?

Некоторые диеты, которые может предложить ваш ветеринар, включают Rayne Clinical Nutrition ™ Low Fat Kangaroo-MAINT ™, Purina Pro Plan Veterinary Diets HA Hydrolyzed®, Royal Canin® Canine Selected Protein KO или Royal Canin® Canine Gastrointestinal Fiber Response ™ или Hill’s® Prescription Diet ® i / d® Canine или Hill’s® Prescription…

Чего нельзя есть собакам, больным колитом?

Беззерновая диета рекомендуется большинством холистических ветеринаров для домашних животных с колитом или чувствительным желудочно-кишечным трактом. Зерно может вызывать множество побочных реакций, особенно когда в рационе содержится чрезмерно высокое содержание зерна или эти зерна подвергаются интенсивной переработке, например, кукурузной глютеновой муке или пшеничной муке.

Могут ли собаки с колитом есть яйца?

Общие аллергены у собак включают пшеницу и говядину. Поэтому вам следует избегать этих ингредиентов в своей пище, если у вашей собаки заведомо непереносимость или если она регулярно страдает колитом. Постное белое мясо, рыба и яйца легче усваиваются собаками.

Полезны ли пробиотики для собак с колитом?

Пробиотики, такие как FortiFlora, содержат живые бактерии, которые могут помочь излечить кишечник и облегчить воспаление, улучшая кишечную флору. Пробиотики безопасны в использовании и могут быть полезны большинству животных, страдающих спорадическими приступами диареи или хронического колита.

Как долго собаки могут жить с колитом?

Гистиоцитарный колит боксеров имеет тяжелый прогноз, если лечение не начато на ранней стадии заболевания. Иммунопролиферативная энтеропатия Басенджи также имеет плохой прогноз; большинство собак умирают в течение 2 лет после постановки диагноза, хотя некоторые, как сообщается, живут до 5 лет.

Какие лекарства применяют при колите у собак?

Тилозин — это противомикробный препарат группы макролидов, успешно применяемый у некоторых животных с колитом. Обычно его назначают на постоянной основе в качестве альтернативы терапии сульфасалазином.

Лекарства, применяемые при хроническом колите.

Наркотик дозировка
Хлорамбуцил 2 мг / м2, перорально, через день

Как выглядят парво-фекалии?

У вашего щенка будет рвота и диарея, если в его организме присутствует собачий парвовирус. Рвота может быть прозрачной, желтого или коричневого цвета, а диарея часто содержит кровь и имеет светло-желтый или горчичный оттенок.

Как успокоить вспышку колита?

Нужно больше облегчения? Примите ванну с соленой водой, которая уменьшит болезненность. Попробуйте ацетаминофен от боли, но избегайте НПВП, таких как ибупрофен и напроксен. Они могут вызвать вспышки и другие проблемы.

Полезна ли курица при колите?

Лучше всего подходят рыба и постное мясо

Но некоторые «хорошие» жиры могут помочь. Выбирая белок, выбирайте рыбу, курицу без кожи или индейку вместо красного мяса. В частности, жирная рыба богата жирными кислотами омега-3, которые уменьшают воспаление.

Вреден ли сыр при колите?

Распространенной пищевой непереносимостью среди людей с ЯК являются молочные продукты. Если вы подозреваете, что молочные продукты могут вызывать у вас симптомы, откажитесь от всех видов молочных продуктов, включая масло, молоко, йогурт и сыр, как минимум на четыре недели.

Лучшие овощи для включения в диету при язвенном колите

Овощи богаты питательными веществами, но их может быть трудно включить в свой рацион, когда у вас язвенный колит, особенно во время обострения. Тем не менее, это не означает, что вам нужно полностью избегать их.

Овощи не только обеспечивают необходимые питательные вещества, но также могут содержать пребиотики, тип клетчатки, которая помогает стимулировать рост здоровых кишечных бактерий, объясняет Райан Уоррен, RDN, который специализируется на питании и консультировании пациентов с желудочно-кишечными заболеваниями (ЖКТ) в больнице. Центр воспалительных заболеваний кишечника Джилл Робертс при Weill Cornell Medicine в Нью-Йорке.

Исследования подтверждают это: у людей с язвенным колитом, которые придерживались диеты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жиров в течение четырех недель, наблюдались более низкие уровни нездоровых кишечных бактерий и воспаления, и сообщалось о более высоком качестве жизни, чем у тех, кто придерживался типичной американской диеты. согласно небольшому исследованию, опубликованному в июне 2021 года в журнале Clinical Gastroenterology and Hepatology .

Тем не менее, не все овощи одинаковы, и вы можете переносить одни способы приготовления больше, чем другие, особенно когда вы испытываете симптомы.

Какие овощи лучше всего подходят для лечения язвенного колита?

Несмотря на то, что каждый кишечник уникален, многие люди с язвенным колитом обнаруживают, что могут переносить широкий спектр овощей, когда их симптомы находятся в стадии ремиссии (или они недавно не перенесли операцию на желудочно-кишечном тракте), говорит Ариэль Лебен, доктор медицинских наук, член из группы клинической помощи Центра воспалительных заболеваний кишечника в NYU Langone Health в Нью-Йорке. Они могут включать в себя:

  • очищенные, измельченные морковка
  • очищенные корзины для очищенного буттерна
  • очищенные ZUCCHINE
  • очищенные ZUCCHINI
  • очищенные летние Squash
  • очищенный картофельный картофель
  • очищенный сладкий картофель
  • Green Beans
  • SPARGUS TIPS

Что делает эти овощи особенно хорошей ставкой? Многие из них богаты растворимой клетчаткой, которая втягивает воду в желудочно-кишечный тракт, превращая клетчатку в густое гелеобразное вещество во время пищеварения. «Этот тип клетчатки может быть полезен для пациентов с обострением диареи, потому что он замедляет пищеварение и может улучшить консистенцию дефекации», — говорит Лебен.

В то же время в них меньше нерастворимой клетчатки, которая может вызывать раздражение кишечника, особенно во время обострения. «При наличии активных симптомов диета с низким содержанием нерастворимой клетчатки может быть частью процесса управления, чтобы уменьшить … раздражение в желудочно-кишечном тракте», — объясняет Уоррен. Отказ от нерастворимой клетчатки может помочь предотвратить или уменьшить вздутие живота, диарею или боль в животе.

Не все эти овощи могут быть подходящими для всех, и вы можете обнаружить, что можете переносить определенные овощи, когда у вас нет симптомов, но не во время обострения. По словам Уоррена, диеты для больных язвенным колитом не подходят для всех и варьируются от человека к человеку.

Как подготовить овощи к лечению язвенного колита

Приготовленные овощи часто легче переносятся, чем их сырые аналоги, особенно когда вы находитесь в эпицентре обострения. Изменение текстуры тоже может быть полезным.Вы можете сделать овощи менее вредными для желудочно-кишечного тракта:

  • Очистив их Очистив такие овощи, как морковь, пастернак, репа, кабачки и картофель, вы удалите часть нерастворимой клетчатки, что сделает их менее раздражающими кишечник, говорит Уоррен. и Лебен.
  • Приготовление до мягкости Методы, которые делают овощи нежными без добавления слишком большого количества жира, как правило, являются лучшими. (Жирная пища часто может вызывать симптомы, отмечает Клиника Кливленда.) Попробуйте запекать, жарить, готовить на пару или слегка обжаривать, рекомендует Лебен.
  • Размять или превратить их в пюре, если необходимо В частности, во время вспышки пюре и очень мягкие текстуры могут легче усваиваться. «Изменения текстуры могут помочь расщепить волокнистую пищу и улучшить переносимость», — говорит Лебен. Попробуйте делать пюре из приготовленных всмятку овощей или смешивать их с супами или смузи, рекомендует Уоррен. Овощи, которых следует избегать при язвенном колите список.«Они являются обычными триггерами газообразования и вздутия живота, независимо от того, сырые они или приготовленные», — говорит Лебен. В зависимости от того, как они влияют на вас, вы можете обнаружить, что вам нужно избегать их во время обострений или полностью исключить их из своего рациона.

    Будьте осторожны с большим количеством жесткой, сырой зелени, такой как капустные салаты. В то время как листовая зелень, приготовленная до мягкости (и, возможно, смешанная или протертая), может быть приемлемой для некоторых, грубая текстура сырой зелени может вызывать раздражение, отмечает Уоррен.«Но опять же, все будет зависеть от пациента», — говорит она.

    Салаты не обязательно должны быть полностью запрещены, говорят Уоррен и Лебен. Если вы обнаружите, что сырые овощи помогают вам, когда вы не испытываете симптомов, продолжайте и наслаждайтесь ими в количествах, которые вы можете терпеть.

    Овощи при язвенном колите: итоги

    Овощи стоит есть, если у вас язвенный колит, но важно найти варианты, которые работают с вашим желудочно-кишечным трактом и не вызывают симптомов. Мягкие овощи с высоким содержанием растворимой клетчатки и низким содержанием нерастворимой клетчатки часто легче переносятся, особенно во время обострения.

    Если у вас возникли проблемы с поиском полезных овощей, поговорите с зарегистрированным диетологом, специализирующимся на язвенном колите или воспалительном заболевании кишечника. «Они могут помочь определить, сколько клетчатки и какие варианты лучше всего подходят для каждого пациента», — говорит Лебен.

    Что произойдет, если язвенный колит не лечить

    Если у вас язвенный колит, важно начать лечение сразу же.Откладывание вашего лечения или даже преуменьшение ваших симптомов перед врачом может превратить легкий случай в нечто гораздо более серьезное.

    «Чем дольше тлеет язвенный колит, тем труднее его обуздать», — говорит Нирупама Бонтала, доктор медицинских наук, врач и исследователь из Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе, специализирующийся на воспалительных заболеваниях кишечника (ВЗК). «Одна из самых больших вещей, которые мы видим снова и снова, — это пациенты, которые не получают полного лечения, а затем их болезнь прогрессирует до состояния, которое можно было бы остановить или контролировать давным-давно.

    Например, доктор Бонтала объясняет, что на ранних стадиях язвенный колит человека можно лечить менее сильными (но все же эффективными) лекарствами с меньшим количеством побочных эффектов, такими как аминосалицилаты.

    Но эти лекарства могут не работать у людей, чье заболевание не лечили в течение длительного времени, так как может усилиться воспаление, объясняет она. По мере прогрессирования болезни «вам могут понадобиться более сильные лекарства, чем те, которые вам понадобились изначально», — говорит Бонтала.«Тогда, даже если мы попробуем сильнодействующее лекарство, нет гарантии, что оно сработает, что может привести к хирургическому вмешательству».

    Вот некоторые риски невылеченного (или недолеченного) язвенного колита, которые могут иметь долгосрочные последствия.

    1. У вас может развиться хроническая усталость.

    «Когда у вас активное воспаление, ваше тело как будто бежит марафон», — говорит Бонтала. «Ты тратишь много энергии». Исследования подтверждают это: исследование, опубликованное в мартовском выпуске журнала Crohn’s and Colitis за 2020 год, показало, что люди в состоянии ремиссии сообщали о меньшей усталости, чем люди с активным язвенным колитом или болезнью Крона, другим типом ВЗК.

    2. Ваша иммунная система может пострадать.

    Воспаление может вызвать постоянный стресс для вашего организма, что делает вас уязвимым для инфекций и других заболеваний. «Ваше тело тратит так много энергии, чтобы попытаться держать воспаление под контролем, что оно действительно не позволяет ему делать обычные домашние дела, которые он должен делать», — объясняет Бонтала. «Поэтому людям труднее бороться с болезнями, и они более восприимчивы к другим инфекциям».

    3.У вас может быть повышенный риск колоректального рака.

    Когда в толстой кишке возникает воспаление, клетки слизистой оболочки толстой кишки постоянно переворачиваются, пытаясь восстановить повреждение, поясняет Фонд Крона и колита. Этот постоянный оборот может увеличить вероятность возникновения мутации, которая может привести к раку.

    Если в толстой кишке имеются полипы неправильной формы или новообразования, неконтролируемое воспаление может затруднить их обнаружение врачом во время колоноскопии.«Вы действительно хотите иметь чистый лист, когда делаете колоноскопию, чтобы ваш врач мог быть уверен, что все выглядит хорошо», — говорит Бонтала.

    4. У вас может быть повышенный риск развития остеопороза.

    Причина, по которой недолеченный и нелеченный язвенный колит может привести к остеопорозу, двояка, согласно Bonthala. Во-первых, активное воспаление «ворует» кости. «Пациенты находятся в фазе формирования костей до середины 30-летнего возраста, поэтому, если у вас активное воспаление, вы истощаете питательные вещества из своих костей и не поглощаете много питательных веществ, в которых нуждаются ваши кости». — объясняет она.

    Вторая причина: обострения, возникающие из-за плохо контролируемого язвенного колита, часто лечат стероидами, которые сами по себе могут привести к остеопорозу. «Я получаю много направлений на определение плотности костной ткани у пациентов с язвенным колитом в возрасте около 20 лет, — говорит она.

    5. У вас может быть повышенный риск выкидыша и других осложнений беременности.

    Бонтала отмечает, что многие ее пациентки, беременные или пытающиеся забеременеть, опасаются принимать лекарства для лечения язвенного колита, ссылаясь на опасения по поводу того, как лечение может повлиять на их ребенка.

    «Важно отметить, что подавляющее большинство лекарств безопасны для беременных и кормящих мам — за некоторыми исключениями», — говорит она. Больший риск для беременности? Нелеченый ВЗК.

    Фактически, обзор, опубликованный в сентябре 2020 года в журнале Digestion , показал, что активное ВЗК связано с повышенным риском выкидыша, мертворождения, преждевременных родов, низкой массы тела при рождении и других осложнений беременности. Исследователи обнаружили, что у женщин с неактивным заболеванием до зачатия исходы беременности такие же, как и у женщин без ВЗК.

    Если вы пытаетесь забеременеть, Bonthala рекомендует сначала взять под контроль язвенный колит. Если вы уже беременны и у вас обострение, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.

    6. У вас может развиться токсический мегаколон.

    Если не лечить язвенный колит, воспаление может распространиться на более глубокие слои толстой кишки и привести к очень опасному осложнению, называемому токсическим мегаколоном. Это состояние может привести к опасным для жизни инфекциям, почечной недостаточности или разрыву толстой кишки и требует немедленного лечения.

    «На данный момент действительно нет другого варианта лечения, кроме хирургического», — говорит Бонтала. Операция по поводу токсического мегаколона обычно включает удаление всей или части толстой кишки.

    Как узнать, что вы не получаете надлежащего лечения?

    Любой человек с хроническим заболеванием, таким как язвенный колит, должен вести записи о своем лечении и внимательно следить за своими симптомами. В частности, Бонтала рекомендует следить за вашими движениями кишечника, в том числе за частотой, за тем, являются ли они жидкими, есть ли кровь или слизь, а также если у вас внезапно возникают запоры — все это может быть признаком того, что вам нужно изменить режим лечения. .

    Если у вас внезапно развилась непереносимость продуктов, которые вы раньше хорошо переваривали, это еще один признак того, что вы, возможно, недолечены.

    Бонтала говорит, что ваш врач должен контролировать уровень воспаления, проверяя высокий уровень С-реактивного белка в крови. Ваш врач также может проверить ваш стул на наличие фекального кальпротектина — вещества, которое вырабатывается вашим организмом при воспалении кишечника.

    Что делать, если вы считаете, что с вами плохо обращаются?

    В первую очередь Bonthala рекомендует повысить вашу грамотность в вопросах здоровья.«Борьба с хроническими заболеваниями может быть очень сложной и сложной. Есть много медицинских терминов и лекарств; это многое, что нужно принять», — говорит она. Она рекомендует использовать Фонд Крона и колита, чтобы узнать больше о своем заболевании и найти ресурсы и медицинских работников в вашем штате, чтобы помочь вам.

    Если вы считаете, что не получаете должного лечения язвенного колита, и вас беспокоят ваши симптомы, Бонтала говорит, что важно защищать себя.Врачи могут адаптировать ваше лечение в зависимости от тяжести и прогрессирования вашего заболевания, поэтому не бойтесь говорить и спрашивать о других вариантах, если вы чувствуете, что ваше текущее лечение не работает.

    Со своей стороны, Бонтала с оптимизмом смотрит на лечение язвенного колита. «Я всегда говорю своим пациентам, что у нас одна цель: добиться полной ремиссии», — говорит она. «Помимо приема таблеток, инфузий или инъекций, я хочу, чтобы вы были как все и жили так, как будто у вас нет этой болезни.

    Диета при колите | План питания, продукты, которые следует есть и избегать

    Дополнительная информация о язвенном колите

    По данным Университета Джорджа Вашингтона, колит — это хроническое заболевание пищеварительной системы, характеризующееся воспалением внутренней оболочки толстой кишки. Инфекция, нарушение кровоснабжения толстой кишки, воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) и инвазия стенки толстой кишки коллагеном или лимфоцитарными лейкоцитами — все это возможные причины воспаления толстой кишки.

    Следующие заболевания попадают в категорию колитов/ВЗК; все они могут быть вылечены с помощью комбинации лекарств и улучшения ваших пищевых привычек:

    Язвенный колит:

    Язвенный колит — это хроническое воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), при котором аномальные реакции иммунной системы вызывают воспаление и язвы на внутренней оболочке толстой кишки.Язвенный колит может развиться в любом возрасте, но заболевание чаще развивается у людей в возрасте от 15 до 30 лет. Подробнее читайте ниже!

    Колит Крона:

    Болезнь Крона — воспалительное заболевание кишечника, вызывающее хроническое воспаление желудочно-кишечного тракта. Недавние исследования показывают, что наследственные, генетические факторы и факторы окружающей среды способствуют развитию болезни Крона. У людей с болезнью Крона безобидные бактерии ошибочно принимаются за чужеродных захватчиков, и иммунная система начинает реагировать.Воспаление, вызванное иммунным ответом, не проходит. Это приводит к хроническому воспалению, изъязвлению и утолщению стенки кишечника.

    Диверсионный колит:

    Диверсионный колит включает воспаление в толстой кишке, развившееся после хирургического лечения, которое отводит фекальный поток от толстой кишки, обычно к временной илеостомии или колостоме. Его не следует путать с типом воспалительного заболевания кишечника (ВЗК), хотя оно часто имитирует симптомы ВЗК.Диверсионный колит может возникнуть после хирургического лечения заболеваний, связанных с кишечником, таких как недержание кала, рак кишечника или спонтанные хронические запоры, которые не связаны с очевидной основной причиной.

    Ишемический колит:

    Ишемический колит (ИК) представляет собой воспалительное заболевание толстой или толстой кишки. Он развивается при недостаточном притоке крови к толстой кишке. ИЦ может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего он встречается у лиц старше 60 лет. Накопление бляшек внутри артерий (атеросклероз) может вызвать хронический или долговременный ИЦ.Это состояние также может пройти при мягком лечении, таком как кратковременная жидкая диета и антибиотики.

    Инфекционный колит:

    Заражение толстой кишки бактериями, вирусами или паразитами приводит к диарее воспалительного типа и составляет большинство случаев острой диареи. Эти пациенты обращаются с гнойными, кровянистыми и слизистыми жидкими испражнениями, лихорадкой, тенезмами и болью в животе.

    Молниеносный колит:

    Фульминантный колит — довольно редкая, но серьезная форма язвенного колита (ЯК).ЯК вызывает воспаление и язвы в слизистой оболочке толстой кишки. Этого не происходит с большинством людей, страдающих НЯК. Менее 10% людей с ним заболевают молниеносным колитом, обычно во время их первого приступа симптомов. Вся слизистая оболочка толстой кишки воспаляется, вызывая серьезные симптомы, такие как кровавый понос и боль в животе. Фульминантный колит требует неотложной медицинской помощи. Вам нужно будет немедленно отправиться в больницу для лечения лекарствами и, возможно, хирургического вмешательства.

    Коллагеновый колит:

    Коллагеновый колит (КК) — это состояние, поражающее толстую кишку.Это приводит к эпизодам водянистой диареи и боли в животе. Ваш толстый кишечник является частью вашего пищеварительного (желудочно-кишечного или желудочно-кишечного) тракта. Желудочно-кишечный тракт идет от рта до ректального отверстия. Толстая кишка включает в себя как ободочную, так и прямую кишку. Толстая кишка получает продукты расщепления пищи из тонкой кишки. Одной из его основных задач является реабсорбция воды и электролитов, таких как соль. Толстая кишка ведет в прямую кишку. Прямая кишка хранит ваши движения кишечника до того, как ваше тело устранит их.При коллагенозном колите воспалительные клетки иммунной системы попадают в толстую кишку. Там они вызывают отек и воспаление. В редких случаях эти клетки также попадают в последнюю часть тонкой кишки.

    Химический колит:

    Химический колит — это тип колита, воспаление толстой или толстой кишки, вызванное введением агрессивных химических веществ в толстую кишку с помощью клизмы или другой процедуры. Химический колит эндоскопически может напоминать язвенный колит, инфекционный колит и псевдомембранозный колит.

    Микроскопический колит:

    Микроскопический колит — это воспаление толстой кишки (ободочной кишки), вызывающее стойкую водянистую диарею. Заболевание получило свое название из-за того, что для его идентификации необходимо исследовать ткань толстой кишки под микроскопом, поскольку при колоноскопии или гибкой ректороманоскопии ткань может казаться нормальной. Существуют различные подтипы микроскопического колита: Коллагеновый колит, при котором в ткани толстой кишки образуется толстый слой белка (коллагена); Лимфоцитарный колит, при котором в ткани толстой кишки увеличиваются лейкоциты (лимфоциты); Неполный микроскопический колит, при котором имеются смешанные признаки коллагенозного и лимфоцитарного колита.

    Лимфоцитарный колит:

    При лимфоцитарном колите воспалительные клетки иммунной системы попадают в толстую кишку. Здесь они вызывают отек и воспаление тканей. В редких случаях эти клетки также проникают в последнюю часть тонкой кишки. Иммунные клетки (лимфоциты) также могут накапливаться в этой области. Воспаление может помешать толстой кишке реабсорбировать столько воды, сколько нужно. Это приводит к диарее, боли в животе и другим симптомам.

    Продукты, которые могут помочь избежать обострений

    Некоторые полезные для здоровья продукты питания могут оказывать противовоспалительное действие, что может помочь контролировать основное воспаление при болезни Крона и язвенном колите.Многие из этих продуктов являются необработанными. Они также, как правило, имеют много цветов. Некоторые вещества, придающие фруктам и овощам цвет, обладают противовоспалительным и другими полезными для здоровья свойствами.

    Такое питание помогает поддерживать противовоспалительные пути в нашем организме, что может быть очень полезно при лечении воспалительного заболевания, такого как ВЗК. Кроме того, если вы не сжигаете жир, употребление здоровой пищи также поможет вам избежать дефицита витаминов, минералов и других питательных веществ.

    Фрукты и овощи (особенно ярко окрашенные)

    Овощи и фрукты богаты веществами с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.Темно-зеленые овощи и овощи семейства крестоцветных (брокколи, белокочанная капуста, брюссельская капуста, цветная капуста), морковь, свекла, ягоды, лук, горох, кабачки, морские овощи и салатная зелень богаты бета-каротином, антоцианами и другими соединениями, которые борются с болезнями. молекулярном уровне.

    Если ваша пищеварительная система плохо переносит фрукты и овощи, попробуйте есть их в небольших количествах. Приготовление овощей также может облегчить их переваривание. Крестоцветные овощи вызывают газообразование и неприятный запах, но многие люди могут переносить их в небольших количествах.

    Белок растительного и постного животного происхождения

    Фасоль и бобовые также богаты фолиевой кислотой, магнием, калием и растворимой клетчаткой (полезны для формирования и смягчения стула). Употребление в пищу различных видов фасоли (черной, белой, фасоли, адзуки, нута, черноглазого гороха, чечевицы) обеспечит разнообразие питательных веществ.

    Цельнозерновые

    Неповрежденные зерна или зерна, нарезанные на кусочки, а не измельченные в муку, перевариваются медленно, поэтому они помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови и уровень энергии.Некоторые примеры цельных зерен включают ячмень, коричневый рис, гречку, лебеду, просо и овсяные хлопья.

    Травы и специи

    Добавление свежих трав и специй в пищу делает ее вкуснее без использования соли. Куркума и имбирь обладают дополнительным преимуществом, поскольку являются естественными противовоспалительными средствами. Они также богаты антиоксидантами.

    Базилик, перец чили, порошок карри, розмарин и тимьян также содержат антиоксиданты.

    Оливковое масло, кокосовое масло, жиры омега-3

    Жиры являются важным компонентом сбалансированного питания.Оливковое масло хорошего качества (экстра вирджин наименее обработано и имеет приятный, сильный вкус) лучше всего подходит для обжаривания на медленном огне и приготовления холодных заправок или соусов.

    Кокосовое масло

    стоит попробовать, особенно если вам трудно переваривать жир. Как триглицерид со средней длиной цепи, он легче и полнее усваивается без помощи солей желчных кислот, чем другие растительные масла. По этой причине это может быть хорошим маслом для людей с проблемами недоедания и мальабсорбции.

    Кокос твердый при комнатной температуре, поэтому он универсален и может использоваться как сливочное масло как для тушения на сильном огне, так и для выпечки.

    Жиры Омега-3 важны, потому что мы не можем их вырабатывать в нашем организме. Они содержатся в орехах, авокадо, свежемолотом льняном семени и рыбе. Дикий лосось и сардины предпочтительнее другой рыбы в качестве источника омега-3 из-за низкого содержания в них тяжелых металлов.

    Следует полностью избегать искусственных трансжиров, поскольку они повышают риск развития сердечных заболеваний. Трансжиры используются для приготовления крекеров, печенья и других пищевых продуктов, поскольку они продлевают срок хранения.

    Ферментированные продукты

    Ферментированные продукты содержат несколько видов полезных микроорганизмов, которые процветают в нашем пищеварительном тракте. Употребление в пищу ферментированных продуктов повторно заселяет пищеварительный тракт этими микроорганизмами, поэтому существует правильный баланс бактерий, колонизирующих кишечник.

    В рацион большинства культур входят ферментированные продукты. Итальянцы едят антипасто; Японцы едят мисо, темпе и натто; восточные европейцы едят кифер или йогурт; корейцы едят кимчи; а немцы едят квашеную капусту.

    Одной из проблем стандартной американской диеты является отсутствие ферментированных продуктов.

    Какие продукты вызывают колит? — Ассоциация гастроэнтерологов С.В. Флорида

    Что такое язвенный колит?

    Язвенный колит — это хроническое воспаление толстой кишки. Толстая кишка находится в конце пищеварительного тракта и соединяется с прямой кишкой. Толстая кишка чрезвычайно важна для поглощения пищи и удаления отходов в организме.Когда она становится хронически воспаленной, причиной может быть язвенный колит.

    Колит взаимосвязан с другим заболеванием, называемым болезнью Крона. У человека может быть как болезнь Крона, так и язвенный колит, как часть комплексного диагноза болезни раздраженного кишечника (ВЗК). Колит и болезнь Крона — это долговременные и хронические заболевания, поражающие желудочно-кишечный тракт. Однако колит сосредоточен в слизистой оболочке толстой кишки или толстой кишки. Можно поставить несколько диагнозов, чтобы определить тип колита, который у вас может быть:

    • Левосторонний колит — это воспаление, которое начинается в прямой кишке и распространяется на левую часть толстой кишки
    • Панколит, также называемый универсальным колитом, поражает весь орган (прямую кишку, левую и правую ободочную кишку и поперечно-ободочную кишку)
    • Фульминантный колит — редкая, но серьезная форма панколита
    • Проктосигмоидит воспаляет прямую кишку и короткий участок близлежащей толстой кишки, называемый сигмовидной кишкой
    • Язвенный проктит — тип воспаления, поражающий только прямую кишку

    Что вызывает язвенный колит?

    Печальная реальность такова, что мы не знаем, что вызывает язвенный колит.Что мы знаем, так это то, что иммунная система запускает реакцию в толстой кишке, вызывая воспаление. Обычно иммунная система защищает нас от вредоносных вирусов и бактерий. При колите иммунная система срабатывает и атакует толстую кишку, но ни один из известных захватчиков не уничтожается. Таким образом, защитная система организма вызывает воспаление.

    Существует генетическая предрасположенность к развитию язвенного колита. Если у вас есть родитель с этим заболеванием, вы, скорее всего, унаследуете его. Ученые идентифицировали несколько генов и хромосом, которые, по-видимому, связаны с развитием колита, но необходимо провести дополнительные исследования.

    Как лечится колит?

    Лекарства и операции помогли пациентам с колитом. Однако никакие лекарства не могут вылечить болезнь. Колит обычно претерпевает несколько изменений во время болезни, когда у пациента может наблюдаться ремиссия симптомов, когда они чувствуют себя лучше, или обострения, вызывающие рецидивы. Один из лучших способов справиться с этими взлетами и падениями — внимательно следить за диетой, чтобы контролировать симптомы болезни.

    Какие продукты могут спровоцировать обострение колита?

    Пища не вызывает колит, но может вызвать обострение симптомов заболевания. Хотя существуют лекарства, которые могут помочь с симптомами, важно разработать диету, которая подходит именно вам, чтобы свести обострения к минимуму.

    К сожалению, не существует единой диеты, которую мы могли бы порекомендовать. Все люди разные, и со временем болезнь может измениться так, что диета перестанет работать, даже если раньше она помогала вам оставаться на правильном пути. Итак, с чего же начать, чтобы выяснить, какие продукты вызывают обострение колита?

    Мы рекомендуем пациентам, живущим с этим неприятным заболеванием, начать вести дневник питания как часть своего плана лечения.Держитесь подальше от обработанных пищевых продуктов при приготовлении цельнозерновых продуктов, свежих фруктов и овощей, а также нежирных белков. Возможно, вам просто нужно изменить то, что вы едите. Например, вместо того, чтобы есть сырой салат, попробуйте тушеные овощи. Откажитесь от острой пищи. Вместо молочных продуктов с высоким содержанием жира подумайте о заменителях молока, таких как миндальное молоко. Если клетчатка вызывает усиление симптомов, попробуйте уменьшить потребление клетчатки до 10–15 граммов в день. Это может помочь вам реже ходить в туалет.

    Несмотря на то, что это хорошие рекомендации, если вы не отслеживаете свое конкретное потребление пищи по своему самочувствию, может быть трудно точно знать, что сработает. Мы видели, что следующие продукты постоянно вызывают обострения у многих пациентов:

    • Алкоголь
    • Газированные напитки
    • Кофеин
    • Сушеные бобы, бобовые и горох
    • Сушеные продукты, такие как сухофрукты
    • Продукты с высоким содержанием клетчатки
    • Мясо
    • Попкорн
    • Обработанные пищевые продукты с сульфатами
    • Обработанный сахар
    • Сырые овощи и фрукты
    • Семена и орехи
    • Продукты с сорбитом, такие как жевательная резинка без сахара
    • Пряные продукты

    Некоторые исследования показывают, что определенные типы питательных веществ могут помочь бороться с воспалением кишечника, которое является источником вашей боли и страданий. Например, может помочь линолевая кислота в оливковом и кокосовом масле, яичных желтках и грецких орехах. Другие исследования показывают, что эйкозапентаеновая кислота (EPA), которая является «хорошим жиром» для борьбы с воспалением, может иметь положительный эффект. Вы найдете ЭПК в рыбьем жире. Есть даже доказательства того, что пробиотики в йогурте полезны.

    Как насчет диеты с низким содержанием FODMAP или других диет?

    FODMAP означает ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы. Это углеводы, содержащиеся в продуктах питания, и они втягивают воду в толстую кишку, что может вызвать вздутие живота и дискомфорт.FODMAP также не проходят через ваш кишечник быстро, но могут бродить и задерживаться на некоторое время, что может вызвать симптомы колита.

    FODMAP включают:

    • Любые продукты с лактозой или молочными ингредиентами
    • Продукты с фруктозой, включая натуральные фрукты, мед или переработанный кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
    • Фруктаны, такие как чеснок, лук или пшеница
    • Галактаны, представляющие собой бобы, чечевицу или соевые бобы
    • Полиолы, такие как фрукты с семенами, такие как яблоки, авокадо, вишня, инжир и персики

     Существуют и другие типы диет, например диета с особыми углеводами, исключающая крахмалистый картофель и зерновые. Некоторым людям помогает средиземноморская диета, включающая овощи, цельнозерновые продукты, фрукты, рыбу и птицу. Безглютеновая диета также может уменьшить ваши симптомы.

    Как я могу жить с хроническим язвенным колитом?

    Если вы боретесь с колитом или другим типом раздраженного кишечника, вам помогут в Gastroenterology Associates of Southwest Florida, PA. Наша команда оказывает сострадательную, квалифицированную помощь, чтобы помочь пациентам, страдающим этими типами хронических состояний.Узнайте, как мы можем помочь вам выжить с хроническим язвенным колитом, записавшись на прием.

    Что есть и чего избегать

    Когда у вас такое заболевание, как язвенный колит, который, кажется, превращает вашу пищеварительную систему в огненный кошмар, еда может ощущаться как призрак, разжигающий пламя. Хотя ваша диета не привела к развитию язвенного колита, поражающего толстую и прямую кишку, некоторые продукты могут вызвать симптомы язвенного колита. Понять, как именно питание и диета влияют на управление язвенным колитом, может быть сложно, но мы здесь, чтобы помочь. Продолжайте читать, чтобы узнать, чего следует избегать, а чем продолжать наслаждаться.

    Другие популярные статьи о язвенном колите

    UC Диета и питание

    Часто задаваемые вопросы

    Какой диеты мне следует придерживаться, если у меня язвенный колит?

    Не существует универсальной «диеты при язвенном колите». Тем не менее, большинство экспертов рекомендуют растительную средиземноморскую диету, а также работу с зарегистрированным диетологом для разработки плана питания, который подходит именно вам.Ваш врач может также порекомендовать диету с низким содержанием шлаков (одна из них ограничивает продукты с высоким содержанием клетчатки) или диету с низким содержанием FODMAP, которая включает отказ от продуктов с определенными типами сахаров, чтобы помочь уменьшить ваши симптомы.

    Что мне следует есть во время обострения язвенного колита?

    Лучше всего посоветоваться со своим врачом или диетологом, чтобы составить план питания, соответствующий вашим конкретным потребностям, когда у вас активный ЯК. Однако, как правило, продукты, приготовленные просто (например, приготовленные на гриле, на пару или вареные), продукты с низким содержанием клетчатки, нежирные белки, а также полностью приготовленные, очищенные и бессемянные фрукты и овощи, не относящиеся к крестоцветным, хорошо переносятся.

    Каких продуктов следует избегать, если у меня язвенный колит?

    Триггерные продукты различаются у разных людей. Тем не менее, некоторые распространенные продукты, которые могут ухудшить симптомы язвенного колита, включают жирную пищу, сладкую пищу, алкоголь и кофеин, крестоцветные овощи и лактозу.

    Можно ли лечить язвенный колит только диетой?

    ЯК не лечится только диетой, но зачастую это важная часть головоломки. Вы, вероятно, будете использовать комбинацию медицинских методов лечения вместе с изменениями диеты, чтобы помочь эффективно управлять своим язвенным колитом.

    Что такое язвенный колит и почему важна диета?

    Если вы читаете о язвенном колите и диете, вы, вероятно, уже знаете некоторые основы, но на тот случай, если все это для вас в новинку: Язвенный колит вызывает хроническое воспаление в толстой и прямой кишке, вызывая частую и неотложную диарею, кровавую стул, боли в животе и спазмы.

    Это не просто проблема с какашками. Это может привести к дефициту питательных веществ, фактическому недоеданию и потере веса, а также к воспалению всего тела, которое может вызвать боль в суставах, усталость и многое другое.И на все эти проблемы может повлиять то, что вы едите (или не едите).

    Сложность заключается в том, что специальной «диеты для больных язвенным колитом» не существует.

    На самом деле не существует даже определенного списка триггерных продуктов, применимого к каждому человеку с ЯК.

    Точно так же, как набор симптомов язвенного колита у каждого человека уникален, так же уникальны и проблемные продукты. Так что, черт возьми, ты должен с этим делать? Найдите себе гида, вот что.

    Лучший способ выяснить, как сделать так, чтобы ваша диета работала на ваш язвенный колит, — обратиться за советом к зарегистрированному диетологу.Спросите своего гастроэнтеролога (GI), могут ли они направить вас к врачу, которому они доверяют.

    А пока узнайте, какие продукты обычно ухудшают симптомы у людей с язвенным колитом, а также какие продукты входят в состав здорового питания в целом. Хотя вы не можете справиться с НЯК с помощью одной только диеты, вооружившись этими знаниями, вы можете стать ключевым элементом головоломки.

    Диета не излечивает болезнь, но может значительно улучшить симптомы. Например, диета с низким содержанием FODMAP может уменьшить вздутие живота, газы и некоторые виды болей/дискомфорта в животе.

    Узнайте все подробности о язвенном колите

    Продукты, которых следует избегать при язвенном колите

    На всякий случай: продукты, которые усугубляют симптомы язвенного колита, действительно различаются у разных людей. Но есть некоторые варианты, которые, по мнению экспертов, обычно заставляют людей из UC чувствовать себя нелепо. К ним относятся:

    • Все, что содержит лактозу. Многие люди теряют способность переваривать лактозу, сахар, содержащийся в молочных продуктах, с возрастом, и вы можете заметить, что ваши симптомы язвенного колита обостряются, когда вы их употребляете.По этой причине вы можете ограничить потребление молока и сыров. Если вы предпочитаете коровье молоко, выбирайте вариант без лактозы. В противном случае попробуйте миндальное или овсяное молоко. И помните, в греческом йогурте мало лактозы. Включение его в свой рацион может быть мудрым шагом, потому что содержащиеся в нем пробиотики могут быть полезны для кишечника, помогая поддерживать здоровый баланс бактерий, а также могут быть хорошим источником белка. Молочные продукты способствуют воспалению, и это еще одна причина избегать молочных продуктов.

    • Сладкие продукты. Продукты и напитки с высоким содержанием сахара могут ухудшить симптомы язвенного колита, усиливая воспалительную реакцию организма и изменяя баланс полезных бактерий в животе. Постарайтесь ограничить потребление газированных напитков, соков, конфет, выпечки и других продуктов с высоким содержанием сладкого. К тому же, как вы знаете, это тоже вредно для здоровья!

    • Алкоголь. Добавьте это в список причин, по которым следует ограничить количество выпитого: согласно исследованию Alcohol Research , алкоголь может серьезно раздражать желудочно-кишечный тракт.А когда у вас язвенный колит, ваш желудочно-кишечный тракт 90 427 уже 90 428 раздражен, а алкоголь делает его еще более злым. Кроме того, многие алкогольные напитки очень сладкие, что усугубляет проблему. Может быть полезно попытаться полностью отказаться от алкоголя или пить только в особых случаях. Даже в этом случае придерживайтесь только одного напитка в день для женщин и двух для мужчин, и вместо того, чтобы заказывать подслащенные коктейли и смешанные напитки, вместо этого выпейте бокал вина или пива.

    • Кофеин. У некоторых людей с язвенным колитом кофеин в кофе, газированных и других напитках может усугубить и без того воспаленную слизистую оболочку кишечника.Кроме того, это может ускорить всю вашу пищеварительную систему и заставить вас двигаться еще больше.

    • Продукты с высоким содержанием жира. Супержирная пища может у некоторых людей усугубить симптомы язвенного колита, усиливая воспаление в пищеварительном тракте. Кроме того, исследование 2021 года в журнале Clinical Gastroenterology and Hepatology предполагает, что диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки может фактически улучшить качество жизни и уменьшить воспаление и дисбактериоз кишечника у людей в ремиссии ЯК (хотя клетчатка может быть симптомом обострения для некоторые с ЯК; подробнее об этом позже).Остерегайтесь продуктов с маслом, сливками, маргарином и кокосом и ограничьте потребление жирной, жирной и жареной пищи.

    • Пищевые продукты с нерастворимой клетчаткой. Некоторые люди с ЯК могут обнаружить, что продукты с нерастворимыми волокнами трудно перевариваются и вызывают такие симптомы, как диарея. Эти продукты могут включать фрукты с кожурой и семенами, цельные зерна, цельные орехи и сырые зеленые овощи и овощи семейства крестоцветных, такие как брокколи и цветная капуста. Вы можете слышать, как люди говорят, что они придерживаются «диеты с низким содержанием шлаков», чтобы уменьшить симптомы язвенного колита.По сути, это еще один способ сказать, что они ограничивают продукты с высоким содержанием клетчатки. Этих продуктов также следует избегать, если у вас диагностировали стриктуру или недавно перенесли операцию.

    • Острые продукты. Отойди от острого соуса! Вы также можете обнаружить, что продукты с «острыми» специями плохо усваиваются в пищеварительном тракте. Почему? Потому что они содержат капсаицин, который действует как стимулятор и действительно нагревает слизистую оболочку кишечника. А поскольку язвенный колит уже приводит к повреждению толстой кишки, большее раздражение от этой жары — последнее, что нужно вашему телу.

    Что насчет продуктов FODMAP?

    Возможно, вы также слышали о так называемой диете с низким содержанием FODMAP (вот смешное полное название: Ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы). FODMAP — это углеводы, которые плохо всасываются в тонком кишечнике и когда они попадают в толстую кишку, где бактерии толстой кишки ферментируют непереваренные сахара, что приводит к образованию газов. Некоторые исследования показывают, что соблюдение этой диеты может помочь уменьшить симптомы у людей с язвенным колитом.По словам исследователей в Университете Монаш в Австралии:

    Высокий Fodmap Foods включают в себя:

    • пшеница, ржи и ячмень

    • лактоза продукты

    • Продукты с фруктозой, как мед, яблоки и груши

    • Еда, содержащие полиолы, как каменные фрукты, грибы, и цветные капусты

    Now Fodmap продукты питания включают в себя:

    • огурец, картофель, ZUCCHINI

    • Cantaloupe, виноград, киви

    • миндаль и соевое молоко

    • яйца, тофу, простое постное мясо

    Во время обострения вы можете придерживаться продуктов с низким содержанием FODMAP, но прежде чем попробовать, поднимите уровень R.D. за советом по началу работы.

    Как определить триггерные продукты

    Обойти это невозможно: вы должны отслеживать все, что вы едите, и какие симптомы, если таковые имеются, возникают. Даже если вы работаете с RD (а мы надеемся, что так и есть), это будет важной частью этого процесса. Например, может быть, вы понимаете, что каждый раз, когда вы едите молочные продукты, через несколько часов следует диарея. Или, может быть, ночь выпивки действительно спровоцировала вспышку. Следите за подобными узорами и записывайте. И не забывайте брать с собой дневник питания на прием к врачу — он может быть полезным инструментом, который поможет вам и вашей медицинской команде выяснить, как лучше всего управлять своим язвенным колитом.Вы можете пойти старомодным путем и использовать бумажный формат или попробовать приложение, такое как GI Monitor.

    При планировании еды забудьте о трех квадратах. Употребление больших порций может привести к перегрузке вашей и без того чувствительной пищеварительной системы. Вместо этого стремитесь к небольшим порциям, распределенным в течение дня, вместо нескольких больших приемов пищи. Слишком быстрое употребление пищи также может привести к дискомфорту, поэтому ешьте медленно и осознанно и действительно сконцентрируйтесь на тщательном пережевывании пищи — это немного поможет вашему кишечнику!

    Каковы основы здорового питания для людей с язвенным колитом?

    Вся эта ситуация с UC была бы намного проще, если бы к ней прилагалась инструкция по приему пищи.Но даже если нам не так повезло, есть много рекомендаций по питанию, которые помогут вам на этом пути.

    Показательный пример: врачи и диетологи обычно отговаривают людей с язвенным колитом переходить на модные диеты, такие как кето или палео, которые могут принести больше вреда, чем пользы, потому что вы можете не получать необходимые питательные вещества или получать слишком много того, что вам нужно не нужно . Что касается того, что вы можете есть, они обычно рекомендуют придерживаться растительной средиземноморской диеты (что в значительной степени является советом для каждого человека на земле).Но то, что вы едите во время обострения, и то, что вы едите в остальное время, скорее всего, не будет одинаковым. Вот некоторые вещи, которые следует иметь в виду:

    Советы по питанию во время обострения UC

    • Готовьте пищу просто. Да, это обычный код. Вместо того, чтобы жарить продукты или обливать их большим количеством масла, отдайте предпочтение приготовлению на пару, варке, приготовлению на гриле или варке.

    • Гидрат, гидрат, гидрат. Гидратация особенно важна для людей с ВЗК, которые уже могут быть обезвожены из-за диареи, которая может истощить электролиты в организме.Обязательно пейте много воды в течение дня и отдавайте предпочтение гидратирующим продуктам, таким как супы. Хороший способ определить, получаете ли вы достаточное количество жидкости, — это проверить цвет мочи — он должен варьироваться от светло-желтого до прозрачного, а более темный желтый цвет — это признак того, что вам нужно еще больше пить.

    • Выбирайте фрукты с низким содержанием клетчатки. В то время как некоторые фрукты, такие как яблоки, апельсины и персики, могут быть трудны для людей с язвенным колитом из-за содержания в них нерастворимой клетчатки, варианты с низким содержанием клетчатки, такие как мускусная дыня, мускатная роса и бананы, могут быть более мягкими для желудка.Приготовление фруктов также может облегчить их переваривание. Фрукты, из которых делают смузи, тоже можно есть.

    • Выбирайте овощи с умом. Овощи являются ключевой частью любой диеты, но если у вас язвенный колит, вы должны быть осторожны с тем, какие овощи вы едите и как вы их едите. Выбирайте некрестоцветные овощи (обычно полезный вариант, но они являются известными газообразователями, а это именно то, что вам не нужно во время обострения), а также варианты без кожицы и семян, такие как кончики спаржи, картофель и кабачки. .Полное приготовление овощей также может помочь вам легче их переваривать.

    • Выбирайте рафинированное зерно. Такие продукты, как белый рис, белая паста и овсянка, могут облегчить пищеварительную систему во время обострения. С другой стороны, цельные зерна и цельные орехи содержат большое количество нерастворимой клетчатки, которую трудно переваривать.

    • Включите нежирные белки. Нежирные куски птицы и другого мяса, а также рыба, соя, яйца и тофу могут стать отличным дополнением к вашему рациону при язвенном колите и помочь вам получить белок, необходимый вашему организму.Это важно, особенно если вы худеете.

    • Придерживайтесь «безопасных» продуктов. Если вы можете найти один или два приема пищи, которые вы смогли успешно переносить во время обострения, держите эти знания в заднем кармане. (Надеюсь, вы знаете, что это такое, потому что вы отслеживаете!) Иногда полезно иметь несколько готовых блюд и идей для перекусов, которые, как вы уже знаете, работают на вас.

    Питание во время ремиссии ЯК

    Во время ремиссии — в то блаженное время, когда ваши внутренности не бунтуют против вас — вы можете задаться вопросом, можете ли вы немного больше «расслабиться» в отношении продуктов, которые вы едите.В общем, двигайтесь медленно, добавляя новые продукты в свой рацион во время ремиссии. На самом деле, лучше делать это по одному, чтобы вы могли следить за любой реакцией. В противном случае, стремитесь поразить основные пункты средиземноморской диеты (как переносимая!), чтобы получить необходимые питательные вещества. Ваш врач или доктор медицинских наук также может дать дополнительные советы. А пока:

    • Отдайте предпочтение цельнозерновым продуктам, овощам, не содержащим крестоцветных, фруктам с низким содержанием клетчатки и полезным жирам может переносить лактозу

    • Ограничьте потребление красного мяса

    • Ограничьте употребление обработанных пищевых продуктов

    Что делать, если вам сделали операцию по поводу язвенного колита?

    Если у вас была операция по поводу язвенного колита, например, илеостомия (при которой часть толстой кишки перенаправляется в отверстие в брюшной полости), ваш GI может дать вам конкретные рекомендации относительно вашей диеты и питания.Например, они могут порекомендовать вам есть дополнительные продукты с витамином B12 или принимать добавки, поскольку удаление подвздошной кишки может затруднить усвоение необходимого вам B12. Недостаток этого витамина может повлиять на здоровье ваших нервов и клеток крови.

    Кроме того, очень важно избегать обезвоживания, если вы перенесли операцию по поводу язвенного колита, поэтому убедитесь, что вы пьете много воды и едите продукты с высоким содержанием воды. Поговорите с лечащим врачом и зарегистрированным диетологом, чтобы понять, как операция может повлиять на ваши диетические потребности.

    Подробно о вариантах лечения язвенного колита

    Следует ли принимать пищевые добавки при язвенном колите?

    В некоторых случаях вы не сможете получить все необходимые питательные вещества непосредственно из пищи; ваш кишечник просто не может выполнять свою лучшую работу по поглощению питательных веществ, когда он имеет дело с изъязвлением. Вот тут-то и появляются добавки. Опять же, важно понимать, что не существует определенного списка добавок, которые должен принимать каждый с ЯК, — он действительно варьируется от человека к человеку.

    Ваш GI или зарегистрированный диетолог порекомендует добавки в зависимости от вашей конкретной ситуации после изучения ваших симптомов и результатов анализов. И всегда получайте зеленый свет от своего врача, прежде чем добавлять добавки в свой распорядок дня — некоторые из них могут на самом деле содержать сахарные спирты, лактозу и консерванты, которые могут усугубить ваши симптомы.

    Тем не менее, вот некоторые добавки, которые обычно рекомендуются людям с язвенным колитом — не забывайте принимать их на полный желудок, иначе они могут вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта:

    • Железо. Люди, живущие с ЯК, могут терять значительное количество крови через стул из-за кровоточащих язв в толстой кишке, что повышает риск развития железодефицитной анемии. На самом деле, это наиболее распространенное осложнение ВЗК, от которого страдают около 45% пациентов, согласно исследованию Therapeutic Advances in Gastroenterology . Низкое количество эритроцитов не только затрудняет получение вашими клетками кислорода, в котором они нуждаются, но и буквально заставляет вас чувствовать себя истощенным. Если у вас развивается анемия, врач, скорее всего, порекомендует добавки железа в виде таблеток или, возможно, инфузии.

    • Метотрексат. Если вы принимаете определенные лекарства от язвенного колита, в том числе препарат 5-аминосалицилатной кислоты сульфасалазин, у вашего организма могут возникнуть проблемы с усвоением фолиевой кислоты в качестве побочного эффекта. Это не идеально, так как фолиевая кислота способствует здоровому росту клеток в организме, помимо других важных функций. Если вы принимаете одно из этих лекарств, или если вы беременны или планируете забеременеть, ваш врач, скорее всего, порекомендует вам добавки с фолиевой кислотой.

    • Витамин D и кальций. Витамин D рекомендуется всем людям с язвенным колитом и ВЗК в целом, поскольку есть доказательства того, что он может помочь при воспалении кишечника. Фактически, одно исследование в клинической гастроэнтерологии и гепатологии показало, что дефицит витамина D во время ремиссии ЯК может повысить риск рецидива.
      Это витамин, который трудно получить только из пищи. Если у вас низкий уровень витамина D, врач может порекомендовать вам принимать добавки.Обязательно спросите их, сколько вы должны принимать в день, и соедините его с кальцием, чтобы поддержать здоровье костей. Кальций особенно полезен, если вы принимаете стероиды, которые могут увеличить риск ослабления костей (остеопороза).

    Имейте в виду, что это не исчерпывающий список возможностей — ваш врач может порекомендовать другие витаминные или минеральные добавки, в том числе поливитамины, в зависимости от ваших конкретных потребностей в питании.

    Познакомьтесь с нашим писателем

    Лара ДеСанто

    Лара — писатель, специализирующийся на вопросах здоровья, арт-терапевт, работающий с травмами, и зарегистрированный партнер семейного и семейного терапевта, практикующий в Лос-Анджелесе.Она также является бывшим цифровым редактором HealthCentral, освещая сексуальное здоровье, пищеварительное здоровье, рак головы и шеи и гинекологический рак. В прошлой жизни она работала редактором по обучению пациентов в Американском колледже акушеров-гинекологов и автором/редактором новостей на WTOP.com.

    Лечение язвенного колита: образ жизни

    Вы можете вести полноценную жизнь, даже если у вас язвенный колит. Сосредоточьтесь на том, чтобы контролировать свои симптомы. И не позволяйте этой болезни изолировать вас.Планируя заранее и работая с группами поддержки, вы можете найти способы справиться с ситуацией. И вы даже можете помочь другим, у кого язвенный колит.

    Язвенный колит — это тип воспалительного заболевания кишечника (ВЗК).

    Есть план

    Сделайте это своей целью: «Язвенный колит не помешает мне заниматься тем, что мне нравится». Возможно, вам придется что-то планировать, чтобы достичь этой цели. Но, сохраняя позитивный настрой, вы можете убедиться, что все под контролем, а не язвенный колит.Вот еще несколько советов:

    • Знайте, где найти чистые туалеты.

    • Ешьте больше небольшими порциями вместо трех больших приемов пищи, особенно в дороге или когда у вас нет свободного доступа к туалету.

    • Если у вас недавно было обострение, ешьте продукты, которые, как вы знаете, уменьшат ваши симптомы. Держите эти продукты под рукой, как дома, так и на работе.

    • Делайте зарядку каждый день.

    • Пройдите курс по снижению стресса.

    • Если вы собираетесь в длительную поездку, обсудите свои планы со своим лечащим врачом. Они могут научить вас, что делать, если у вас возникнет обострение в дороге.

    Найдите группу поддержки

    Группы поддержки при язвенном колите могут помочь вам решить многие проблемы, которые могут у вас возникнуть. Другие люди чувствовали многое из того, что чувствуете вы.Просто знать, что вы не одиноки, может быть большим утешением. Или кто-то из группы поддержки может дать совет по путешествию или навык преодоления трудностей, который идеально подходит для вас. И вам может быть приятно помочь другому нуждающемуся человеку с язвенным колитом. Свяжитесь с Фондом Крона и колита на сайте www.crohnscolitisfoundation.org или по бесплатному телефону 800-932-2423.

    Управление питанием

    Вы можете есть большинство продуктов, пока у вас не начнется обострение. Но, как и любой другой человек, вы должны сделать выбор в пользу здорового питания.Однако некоторые из самых здоровых продуктов могут усугубить симптомы. Отслеживание ваших «проблемных продуктов» может быть полезным. Задайте своему поставщику медицинских услуг любые вопросы о здоровом питании.

    Держитесь подальше от проблемных продуктов

    Не существует правила, для которого продукты могут быть проблемой. То, как вы себя чувствуете после их употребления, является лучшим ориентиром. Возможно, вам придется избегать продуктов с высоким содержанием клетчатки и продуктов, которые трудно перевариваются. Это могут быть свежие фрукты и овощи. Продукты с высоким содержанием жира, такие как цельномолочные молочные продукты и красное мясо, также могут ухудшить симптомы обострения.Запишите, что вы едите и как это влияет на вас. Если определенный вид пищи часто доставляет вам неприятности, держитесь от него подальше. Также обратите внимание на продукты, которые хорошо работают для вас. Ваш поставщик медицинских услуг может направить вас к диетологу или специалисту по питанию, чтобы подобрать для вас наилучший выбор продуктов питания. Они могут помочь выбрать продукты, которые являются «безопасными» и в то же время обеспечивают правильное питание.

    Продукты, которые часто являются «безопасными»

    Люди по-разному реагируют на продукты. Но эти продукты часто «безопасны» для употребления во время обострения:

    • Яблочное пюре

    • Тост Мельба

    • Желатин ароматизированный

    • Ванильный пудинг

    • Заварной крем

    • Белый рис

    • Простые макаронные изделия

    • Консервированные персики или груши

    • Печеный картофель

    • Тунец, упакованный в воду

    • Картофельное пюре

    • Цыпленок без кожи

    • Овсяная каша быстрого приготовления

    Медицинский ревизор: Jen Lehrer MD
    Медицинский ревизор: Raymond Kent Turley BSN MSN RN
    Медицинский ревизор: Ronald Karlin MD

    Последняя редакция: 01.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.