Сильные мочегонные травы: Attention Required! | Cloudflare

Содержание

Долой лишнюю воду. Помогут ли похудеть мочегонные отвары | Правильное питание | Здоровье

Эффективно или нет?

Скажем сразу: ни мочегонные средства на травах, ни мочегонные препараты в таблетках не позволяют избавиться от жировой ткани. Убрать лишний жир можно только одним способом – потреблять меньше калорий, чем вы тратите. Для этого необходимо сочетать ограничения в питании с физической нагрузкой.

При приеме любых мочегонных из организма уходит вода, которая быстро возвращается, стоит человеку выпить лишний стакан жидкости. Однако в некоторых случаях мягкие диуретики могут быть полезны. Например, они часто показаны, если полный человек склонен к отекам. К тому же мочегонные травы ускоряют выведение из организма токсинов, которые образуются при распаде жира.

Безопасно ли?

И все же прием мочегонных трав следует согласовать с врачом, который хорошо знает состояние вашего здоровья. Только он способен подобрать необходимые натуральные мочегонные средства и решить, в каком количестве и как долго их можно использовать.

При некоторых болезнях бесконтрольный длительный прием определенных растений-диуретиков вовсе не безобиден и даже противопоказан.

Но, даже если врач разрешит вам выгонять воду травами, нужно иметь в виду ряд нюансов.

Травяные сборы гораздо меньше вымывают из организма калий, чем мочегонные таблетки. Тем не менее часть этого минерала теряется. Калий необходим для нормальной работы всех мышц, в том числе и мышцы сердца. Поэтому, если на фоне приема травяных настоев у вас упало или поднялось давление, возникло ощущение перебоев ритма, появилась слабость, нужно сразу отказаться от таких средств и обратиться к врачу.

Употребляя мочегонные, нельзя сильно ограничивать себя в питье. Вода обеспечивает биохимические реакции внутри клеток, если ее слишком мало, нарушается работа многих органов и систем, особенно сердечно-сосудистой, пищеварительной, кроветворной и выделительной. При обезвоживании организма дряблой становится кожа, слабеют мышцы, снижается внимание, появляется головная боль, рассеянность.

Даже небольшое обезвоживание организма способно вызвать запоры. Поэтому, как бы вы ни хотели, чтобы фигура «подсушилась», при приеме мочегонных трав нужно потреблять не менее 2 литров жидкости в сутки. В дневную норму входит не только выпитый стакан сока, чая или другого напитка, но и первые блюда, свежие овощи и фрукты, которые почти наполовину состоят из воды.

На заметку

Мочегонные настои и отвары из целебных трав можно приготовить в домашних условиях.

Залейте 2 ч. ложки листьев березы 1 стаканом кипятка, дайте настояться в течение получаса. Охладите, процедите настой. Принимайте по 2 ст. ложки 3–4 раза в день с интервалом 3–4 часа или по ½ стакана 2 раза в день.

Залейте 3 ст. ложки кукурузных рылец 1 стаканом кипятка, нагрейте на водяной бане в течение получаса, охладите, процедите. Принимайте по ¼ стакана 3 раза в день до еды.

1 ч. ложку сухих корней петрушки и 2 ч. ложки сухих листьев залейте стаканом кипятка. Укутав полотенцем, настаивайте 2–3 часа. Настой процедите и пейте маленькими глоточками за 30 минут до еды.

2 ст. ложки сухих листьев мяты перечной засыпьте в термос, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение 3 часов. Процедите настой, принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

Залейте 2 ст. ложки душицы 1 стаканом кипятка, нагрейте на водяной бане 15 минут. Настаивайте в течение 30–40 минут при комнатной температуре, процедите настой. Принимайте по ¼ стакана 3 раза в день до еды.

Личное мнение

Николай Демидов:

–  Я вегетарианец. К тому же регулярно посещаю спортзал, занимаюсь йогой. Все это в совокупности и при постоянных тренировках помогает отлично себя чувствовать и быть в хорошей форме. Кроме того, я не пью, не курю и стараюсь мыслить позитивно. 

аптечные средства и рецепты отваров, настоев и чая для домашнего применения

Мочегонные травы используются официальной и народной медициной для вывода из организма лишней жидкости, нормализации водно-солевого баланса и восстановления функций почек.

Польза фитосредств

Избыток жидкости в организме может привести к сбою обменных процессов, повышению артериального давления, появлению отеков. Застоем влаги сопровождаются многие инфекционные заболевания, действие мочегонных трав устраняет данную патологию. Сырье для приготовления лечебных средств можно заготовить самостоятельно, а можно приобрести в готовом виде. В аптеке продаются однокомпонентные и многокомпонентные фитосредства и растительные препараты.

прием растительных мочегонных средств помогут вывести из организма лишнюю жидкость и устранить отеки

Действие мочегонных трав

Травы мочегонные используются для выведения избыточной жидкости из организма, нормализации функционирования почек и устранения отеков. В отличии от лекарств лучшие травы диуретики действуют мягко и эффективно, не провоцируя выведение кальция из организма в большом количестве. Травы применяются как дополнительные средства к основным лекарственным препаратам. За счет поддержания фильтрации почек они предупреждают риск интоксикации и появления отеков, не раздражают слизистую оболочку желудка и мочеполовой системы.

Показания к применению

Мочегонные таблетки на растительном сырье и травы рекомендуются к приему при следующих патологических состояниях:

  • Патология мочевыделительной системы, сопровождающаяся воспалениями и отечностью;
  • Сердечная недостаточность, гипертония;
  • Пиелонефрит и уретрит;
  • Алкогольная интоксикация, которая требует вывода из организма токсических веществ и устранения похмельного синдрома;
  • Длительный прием антибиотиков;
  • Профилактика камнеобразования после их хирургического удаления;
  • Отеки ног от длительного сидячего или стоячего положения;
  • Пищевые отравления и устранение последствий интоксикации.

при соблюдении противопоказаний и норм приема лечебные средства на травах окажут положительное воздействие на организм человека

Противопоказания

Не рекомендуется прием мочегонных трав при наличии:

  • Повышенной кислотности желудочно-кишечного тракта и гастрита;
  • Острой почечной недостаточности;
  • Язвы желудка и 12ти перстной кишки;
  • Нефрита и нефроза;
  • Доброкачественных и злокачественных опухолей;
  • Аденомы предстательной железы;
  • Индивидуальной непереносимости.

Беременным и кормящим женщинам прием проводят только с разрешения врача. Для детей употребление мочегонных трав разрешено с 6 лет и прием должен быть согласован с педиатром, настои ребенку подаются в менее концентрированном составе.

Отрицательные реакции организма

При несоблюдении противопоказаний и норм приёма средств могут возникнуть негативные реакции и побочные эффекты в виде недомогания, головной боли, судорог ног, постоянной жажды, нарушения стула, дискомфорта в низу живота, постоянных позывов к мочеиспусканию.

Когда запрещается принимать диуретические травы

Принимать мочегонные травы во избежание негативных последствий нужно только после медицинского обследования и одобрения специалиста – уролога или нефролога. Консультация специалиста также необходима при диабете, подагре и наличии камней в почках.

Аптечные средства

В аптеке представлен большой ассортимент растительных препаратов, трав и сборов диуретического действия. Но не стоит заниматься самолечением, а обратится к врачу. Именно он сможет правильно подобрать необходимое растительное средство, курс лечения и дозировку.

травяные диуретические сборы используются в качестве дополнительной терапии к основному лечению

Мочегонные травяные сборы

Диуретики применяются как дополнительные средства к основным лекарственным препаратам. Травы за счет поддержания фильтрации почек предупреждают риск интоксикации и появления отеков, не раздражают слизистую оболочку желудка и мочеполовой системы.

Сбор мочегонный №1 – показан при воспалительных процессах мочевыделительной системы. В состав входит василек, толокнянка, корень солодки. Средство окажет мочегонный и антисептический эффект.

Сбор мочегонный №2 – показан для купирования инфекционных и воспалительных процессов в почках. В состав включены: солодка, можжевельник, толокнянка.

Сбор мочегонный №3 – показан при сильной отечности и инфекционных патологиях. Оказывает сильное антисептическое и мочегонное действие.

Содержит можжевельник, полевой хвощ, корень пырея.

Фиточай №26 – снимет боль и спазмы, купирует воспаление. Показан при цистите, пиелонефрите, камнях в почках.

Фиточай «Фитомикс» – содержит календулу, мяту, бруснику, крапиву, зверобой, листья березы и ореха, тую, пол-пала. Оказывает мочегонное, противовоспалительное, антибактериальное и спазмолитическое действие. Хорошо выводит из организма токсины и излишки жидкости.

Мочегонные таблетки на травах

Таблетки выводят экссудат из подкожной клетчатки, создающий давление на нервные окончания и провоцирующие болевые ощущения.

Фларонин – обладает высоким диуретическим действием, ускоряет почечное кровообращение.

Леспенефрил – выпускается в виде спиртовой настойки. Средство способно ускорить выведение мочи, усилить фильтрацию почечных канальцев, уменьшить количество азотистых веществ в крови.

Алфазин содержит экстракт гибискуса. Оказывает противовоспалительное и диуретическое действие.

Фитолизин – выпускается в виде пасты из сбора трав, не содержит химических компонентов.

список мочегонных трав разнообразный и только врач может назначить прием растительного средства

Список мочегонных трав

Самые сильные травы мочегонного действия это:

Лист брусники содержит гликозиды, которые нормализуют функцию почек и ускоряют выделение жидкости. Средство обладает ярко-выраженным противовоспалительным и диуретическим действием. Для лечения готовится отвар или спиртовая настойка.

Мята при гипертонии расширяет сосуды и избавляет от избытка жидкости. Нормализует функционирование почек, балансирует состав мочи. Ст. л. травы заливается кипятком (300 мл.), настаивается 15-20 минут. Принимается по 1 ст. л. трехкратно в день до снятия отеков, но не более 10 дней.

Василек кроме мочегонного действия обладает антисептическим и желчегонным. Ускоряет кровоток сердечно-сосудистой системы, улучшает фильтрацию канальцев, снимает отеки ног. Для приема готовят отвар из 1 ст. л. сухого сырья и стакана кипятка. Настаивают в течение 8 часов, процеживают и принимают по 2 ст. л. до еды трехразово в день.

Самая сильная мочегонная трава – это лен, уже после первого употребления пациент ощущает сильные позывы к мочеиспусканию. Достаточно пары дней, чтобы была выведена жидкость из организма, провоцирующая опухлость. Для этих целей готовят отвар из литра кипятка и 3х ст. л. семян растения. Смесь настаивают и принимают, для устранения горечи возможно добавление пары капель лимонного сока или меда.

Можжевельник заваривают по рецепту: 1 ст. л. запаривается стаканом крутого кипятка, настаивается 3-4 часа. Употребляется по ст. л. до приема пищи трехразово в день. К можжевельнику можно добавить такое же количество фенхеля и солодки.

Анис эффективен при нарушениях функции мочеполовой системы и необходимости устранить отеки. Ч. л. семян заливается двумя литрами кипятка и настаивается в течение 3х суток. Принимается средство до каждого приема пищи по ст. л.

Корни лопуха готовятся по рецепту: 1 ч. л. сырья и стакан кипятка настаивается в течение часа. Принимается через каждые 8 часов.

Толокнянка принимается в виде настоя, приготовленного из 1 ч. л. сырья и 300 мл. воды. Средство настаивается в течение 15-20 минут и употребляется по 2 ст. л. до еды трижды в день.

Хвощ заваривается из 4х ст. л. сухого измельченного сырья и 1\2 литра кипятка. Настаивается 15-20 минут и принимается в процеженном виде.

Петрушка с укропом измельчается, заливается теплой прокипяченной водой. Настаивается не менее 8 часов и принимается каждые два часа по 2 ст. л.

Брусника принимается в виде настоя из 3 ч. л. листьев или ягод и 0,6 л. кипятка, настаивается и принимается.

Крапива мочегонная используется в виде настоя, приготовленного по рецепту: берут листья крапивы, зверобоя, ромашки в равных количествах. 1 ст. л. сбора заливают кипятком и принимают в течение дня до еды до 5 раз.

трава ортосифонт или почечный чай обладает ярко-выраженным мочегонным и антисептическим действием

Ортосифонт или почечный чай содержит флаваноиды, сапонины, соли калия, железа, магния, цинка. Трава не выводит во время лечения из организма полезные вещества, а накапливает их и удаляет из почек токсины в виде мочевины и хлоридов. Для лечения используется отвар, приготовленный из 2 ст. л. травы и 250 мл. кипятка. Смесь держат на водяной бане 10-15 минут, дают настояться 2-3 часа. Процеженный отвар разбавляют стаканом воды и принимают по 100 мл. за 30 минут до еды трехразово в день.

Мелисса уменьшает болевые ощущения при болезнях почек, мочекаменной болезни. Способна снять воспаление и интоксикацию, восстановить кислотность мочи.

Пастушья сумка используется как противовоспалительное и мочегонное средство для лечения пиелонефрита. Ее в свежем виде измельчают, отжимают сок, который смешивают с прокипячённой водой. Принимают небольшими порциями в течение дня, можно с добавлением меда.

Расторопша используется как противовоспалительное, дезинфицирующее и мочегонное средство при цистите и пиелонефрите. Трава содержит витамин К, который обеспечивает бесперебойное функционирование почек. Растение, настоянное на спирту, считается наиболее эффективным мочегонным средством. Для приготовления понадобятся семена в количестве 20 гр., их заливают спиртом (200 мл.) и настаивают в темном месте в течение 2х недель. Принимают по 25 капель до еды 4-5 раз в день в течении месяца. При непереносимости спирта можно приготовить водный настой или отвар.

Листья и почки березы оказывают диуретическое действие, выводят токсины. Помогают при заболеваниях почек, мочевого пузыря. Отвар хорошо снимает отеки, снижает давление.

Липа используется в качестве диуретического средства при воспалениях мочевого пузыря, мочекаменной болезни, заболеваниях суставов, ревматизме.

Валериана снимает спазмы сосудов сердца, почек, ЖКТ. Для приема используют спиртовую настойку или отвар.

К мочегонным травам также относится шалфей, шиповник, душица, зверобой, календула, кукурузные рыльца, гибискус, туя, фенхель, листья черной смородины и пр.

нарушения функций некоторых внутренних органов влечет за собой отекание конечностей

Травы при отеках ног

Отекание ног обычно происходит из-за почечной или сердечной недостаточности, нарушений оттока лимфы, дисфункции щитовидной железы и болезней печени. Для дополнительной терапии необходимо включать в рацион отвары и настои с травами – хвощом, толокнянкой, ромашкой, мелиссой, крапивой и др.

Для почек с мочегонным эффектом

В процессе заболевания почек теряется способность фильтрации мочи, что влечет ухудшение состояния больного. Травы способны мягко и эффективно оказать позитивное действие на нормализацию состояния. В список для почек входят травы: листья свеклы, валериана, листья и почки березы, василек, толокнянка, корень солодки, можжевельник, корень пырея, пастушья сумка, расторопша и др.

Природные диуретики при отеках лица

Отекшее лицо говорит о различных заболеваниях. Травы от отеков с мочегонным действием улучшат состояние больного. Рекомендуемые средства при отеках:

  • Пол-пала (эрва шерстистая) ускоряет вывод жидкости, обменные процессы, кровообращение и водно-солевой баланс.
  • Лен (семена) активно снимает отеки лица.
  • Листья свеклы оказывают тонизирующее действие на почки, ускоряют мочевыделительный процесс.
  • Кукурузные рыльца используются для устранения отеков при наличии сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Семена аниса хорошо устраняют отёчность при заболевании мочевыделительной системы.

Выбирая средства от отеков лица предпочтение нужно отдать чаю с ромашкой. Его не только принимают внутрь, но и прикладывают к опухшим местам.

Противоотечными свойствами обладают плодоножки вишни. Для приготовления лечебного средства в стакан с кипятком помещаются 2 ст. л. сырья и настаиваются в течение суток. Принимается в теплом виде по 1 ст. л. перед едой.

При гипертонии

В период гипертензии жидкость в избыточном количестве тяжело переносится, больного мучает слабость, головные боли, потеря ориентации.

Эффективные травы при сердечной недостаточности и гипертонии – арника, астрагал, барбарис, рябина, кукурузные рыльца, валериана, листья и почки березы, мята, василек и др. Алтайский сбор трав «Гипертоникс» хорошо снижает давление, оказывает мочегонный эффект.

сырье для приготовления лечебных средств можно заготовить самостоятельно или приобрести в аптеке

Мочегонные противовоспалительные травы

В процессе воспаления в тканях происходит патологический процесс, накапливается и увеличивается в размерах излишняя жидкость. Прием противовоспалительных и диуретических трав поможет не только избавиться от лишней жидкости, но и снять воспаление, нормализовать функцию пораженных органов. К таким травам относят липу, лист брусники, почки и листья березы, анис, толокнянку, василек, солодку, можжевельник, корень пырея, календулу, гибискус, расторопшу и др.

Рецепты и основные правила приема

Для получения положительного эффекта от приема диуретических средств необходимо соблюдать определенные правила:

  • соблюдать рецептуру, назначенный врачом курс приема и дозировки;
  • лекарство принимать в 1ой половине суток, т. к. действие мочегонных трав могут спровоцировать проблемы со сном;
  • следует учитывать, что натуральные народные средства (отвары, чаи и настои) обладают небольшим сроком годности, поэтому не стоит готовить лекарство впрок;
  • лекарственные травы необходимо менять, чтобы избежать привыкания;
  • принимать диуретики курсами от нескольких дней до 2х недель, после чего нужно сделать перерыв. При более длительном приеме может проявится гипокалиемия и будет необходима коррекция препаратами калия.

Отвары и настои

Отвар готовят из 1 ст. л. травы мочегонного действия и 250 мл. жидкости. Содержимое выдерживают на слабом огне 5-10 минут, настаивают и пьют по 2 ст. л. 3-4 раза в сутки.

Растительные мочегонные настои готовятся из 1-2 ч. л. сырья и 200 мл. кипятка. Настаивают 15-20 минут, процеживают и пьют небольшими порциями в течение дня.

фармацевтическая промышленность предлагает широкий ассортимент растительных диуретических средств

Чаи

Мочегонные чаи выводят из организма избыток жидкости, хорошо устраняют отеки, очищают организм от шлаков и токсинов, оказывают профилактический эффект. Чаи могут быть однокомпонентные и состоять из нескольких трав. Можно приобрести мочегонные сборы в аптеке или заготовить сырье самостоятельно.

Для приготовления чая в домашних условиях потребуется мочегонная трава в количестве 1 ч. л. и стакан кипятка. Средство настаивается 10-15 минут и принимается по стакану дважды в день.

Хорошим мочегонным эффектом обладают:

  • чай из хвоща, ромашки, липы;
  • чай зеленый с лимоном;
  • чай с имбирем с добавлением меда, лимона и корицы;
  • чай с мятой, цветками ромашки и василька;
  • монастырский чай.

описание, состав, полезные свойства, применение травы

Состав

Главное биологически активное вещество лаванды — чрезвычайно приятно пахнущее эфирное масло. Кроме того, можно назвать дубильные вещества, флавоноиды, фитостеролы и кумарины. Все части растения содержат эфирное масло. В состав эфирного масла входят сложные эфиры спирта линалоола и кислот: уксусной, масляной, валериановой и капроновой. Кроме того, в нем обнаружены гексенилбутират, нерилацетат, гераниол, нерол, лавандулол, амиловый спирт, борнеол, цитраль, куминовый спирт, коричный и валериановый альдегиды, цинеол, апинен, камфен, бизаболен, цедрен и другие соединения. В цветках содержатся урсоловая кислота, кумарин и герниарин.

Свойства

Цветки лаванды обладают мочегонным, противосудорожным и седативным действием. Лавандовое масло обладает антисептическим и бактерицидным свойствами. Кроме того, лавандовое масло способствует активному заживлению ран (особенно химических ожогов) с полной регенерацией клеток эпидермиса. При его приеме снижается черепное кровяное давление, снимается бронхоспазм, повышается тонус кишечника, увеличивается кислотность желудочного сока, улучшается аппетит. Цветки лаванды действуют успокаивающе на центральную нервную систему, а также на нервную систему дыхательных путей. Благодаря наличию дубильных веществ они обладают закрепляющим действием при поносах, особенно протекающих с явлениями брожения. В какой-то степени цветки лаванды могут быть и желчегонным средством.

Применение

Эфирное масло лаванды применяют как сильный антисептик и противоспазматическое средство. Оно способствует заживлению ран и ожогов. Применение эфирного масла лаванды внутрь снижает кровяное давление, снимает спазмы бронхов, повышает тонус кишечника и кислотность желудочного сока. Раствором эфирного масла в спирту пользуются как растиранием при невралгии и ревматизмах. Цветки и листья лаванды используют в виде чая при мигрени, неврастении, сердцебиении, как успокаивающее средство. В Польше лавандой полощут горло при ангине и осиплости, смешивая ее поровну с ромашкой. Настой готовят из 1-2 чайных ложек сырья на 150 г кипятка, настаивают 10-15 минут. Пьют несколько раз в день по 150 г в теплом виде. Иногда наблюдается непереносимость лаванды, в этом случае появляется головная боль.

Мочегонная трава. Потогонные средства: травы и растения: сборы и чаи

Важная область применения горьких трав — лечение лихорадок . Иногда ко мне приходят больные, особенно в молодом возрасте, с жалобами на лихорадку — температура тела утром или вечером повышается до 37.2-37.3°.

Такие боль-ные проходят длительное обследование, и, как правило, у них ничего не находят. Однако человек, помимо повышенной температуры, чувствует усталость, раз-битость, слабость, ощущает потливость. И человек в растерянности: не знает чем лечиться и что лечить. По медицинским показателям он считается здоровым, одна-ко субъективные жалобы присутствуют.

Повышен-ная температура говорит о наличии инфекции, ко-торая «гуляет» где-то в организме. Такой воспалительный процесс может появиться, например, вслед-ствие заболевания горла, из-за нездоровья зубов, при заболеваниях женской половой сферы, мочевыделительной системы и т. д. В слу-чае таких лихорадок неоценимую по-мощь оказывают горькие травы . Мы даем горь-кие травы примерно в течение трех не-дель — подойдут полынь горькая трава , вахта трехлистная, горечавка. Помимо горьких трав желательно использовать и по-тогонные травы , чтобы инфекция вы-ходила еще и через кожу, так как кожа тоже является органом выделения.

Лечение полынью горькой и потогонными травами

Горькие и потогонные травы лучше давать по очереди в один день: сначала нужно выпить горькую траву, а через час принять потогонную траву. А во второй половине дня, ближе к вечеру, следу-ет принять травы, оказывающие слаби-тельное действие, чтобы инфекция вы-ходила и через кишечник. И тогда орга-низм полностью очищается от инфекции.

В качестве потогонных средств можно использовать лист малины, ду-шицу, липу, а также неплохо попарить-ся в бане.

В качестве слабительных хорошо подойдут алоэ, ревень, жостер слаби-тельный, семена подорожника.

Полынь траву горькую нужно применять ко-роткими курсами. Существует класси-фикация, так называемая шкала горечей, согласно которой самыми горькими травами считаются горечавка желтая и полынь горькая. Среди горьких трав именно они обладают наиболее сильным действием, поэтому их принимают по следующей схеме: 10 дней пьют траву, затем 2 недели делают перерыв — и так проводят 2-3 курса. В результате такого лечения полынью горькой через месяц-полтора лихорад-ка проходит. Хочу еще отметить, что по-лынь улучшает цвет лица — это связано с ее антитоксическими, противомикроб-ными, противовирусными свойствами.

Классификация горьких трав

Количество растений, содержащих горечи, достаточно велико. Не-мецкая фитотерапия приво-дит следующую классифи-кацию горьких трав.

  • Тонизирующие го-речи — они улучшают общее состояние орга-низма, повышая его то-нус. К ним относятся зо-лототысячник, вахта, го-речавка, девясил, корень барбариса. Эти травы при-нимают в дневное время, а на ночь их принимать нельзя.
  • Ароматические горечи — это та-кие растения, которые кроме горьких веществ содержат еще и эфирные мас-ла. К таким растениям относятся дя-гиль лекарственный, тысячелистник, аир, одуванчик (корень). Горькие тра-вы с острым вкусом еще эффективнее, чем просто горечи. Они более активно сжигают токсины, вирусы, инфекцию в организме человека, улучшают движе-ние крови (активнее гоняют кровь по со-судам), усиливают обменные процессы. Ароматические горечи уместно приме-нять в косметических целях — они улуч-шают состояние кожи, улучшая ее кро-воснабжение и обладая антитоксически-ми свойствами. Аир улучшает работу го-ловного мозга, способствует развитию мышления, сообразительности.
  • Слизь-содержащие горечи . Это цетрария исландская, пармелия, алоэ. Они применяются для лечения заболе-ваний верхних дыхательных путей, же-лудка, кишечника, почек. Кроме того, эти горечи оказывают питательное, а также антибиотикоподобное действие — так что спектр действия этого клас-са горечей особенно широк.
  • Чистые горечи : настойка полыни горькой, толокнянка, калган (корень). Например, при лечении инфекционных гинекологи-ческих заболеваний включают толок-нянку, которая содержит горечь и хоро-шо убивает всякую инфекцию.

Действие потогонных трав и растений на организм человека, до сих пор, недостаточно изучено, но их можно и нужно применять для снятия высокой температуры тела при заболеваниях у взрослых и детей. Само по себе, усиление отделения пота из организма, помогает ему освободиться от самых разных продуктов обмена и токсинов, которые могут образоваться в организме при каком-либо заболевании или проникать в организм из окружающей среды.

Сегодня мы рассмотрим потогонные домашние средства, применяемые в народной медицине для лечения простуды, гриппа , ОРЗ, ОРВИ, обычных явлений интоксикации, для того, чтобы похудеть дома и даже с целью эффективного лечения синдрома похмелья после вчерашнего бурного застолья!

Потогонные травы усиливают свое действие, когда чаи и сборы, отвары и настои из них употребляются в горячем виде, а также дополняется и просто объем сильно теплой или горячеватой жидкости в виде обильного питья. При этом лучше быть тепло укутанным или находиться в очень хорошо прогретом помещении, например в бане.

Потогонные растения и травы можно применять и в смеси друг с другом в виде потогонных чаев.

Перечень потогонных трав:

  1. Бузина черная.2. Липа мелколистная.3. Малина обыкновенная.4. Первоцвет лекарственный.

Травяные сборы, смеси, рецепты

Три столовые ложки почек и листьев черной смородины (в соотношении 1:2) залейте 1 литром кипящей воды, настаивайте два часа, процедите. Принимайте в теплом виде по 100–150 г 3 раза в день как потогонное и жаропонижающее средство .

Приготовьте сбор 1 :

  1. плоды малины – 40 г;
  2. листья мать‑и‑мачехи – 40 г;
  3. трава душицы – 20 г;

Две столовые ложки смеси заварите двумя стаканами кипятка, кипятите 5 минут, процедите. Пейте в горячем виде по 1 стакану несколько раз в день при гриппе и простудных заболеваниях.

Цветки липы и плоды малины возьмите в равных частях (по 3 ст. ложки), измельчите и смешайте. Одну столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка, кипятите 5 минут, процедите. Выпейте в горячем виде.

Раствором слабого уксуса или полу‑спиртовым раствором смочите вафельное полотенце и энергично разотрите кожу. Поверхностные сосуды расширяются, и температура после 3–5 минут легкого массажа снижается до нормы. Эту процедуру можно повторять несколько раз (лучше пользоваться просто теплой или комнатной температуры водой. – Прим. ред.).

Хорошо снижает температуру состав из следующих соков: апельсиновый (100 мл) + лимонный (100 мл) или яблочный (100 мл) + томатный (75 мл) + свекольный (25 мл).

Также температуру тела хорошо снижает настойка из сосновых почек или молодых веток пихты : 1 кг молодых отростков пихты или почек сосны и 0,5 кг корней малины измельчите, уложите слоями в стеклянную банку, положив между ними сахар и мед (1 кг сахара и 0,5 кг меда). Долейте 200 мл кипятка. Настаивайте сутки, потом томите на водяной бане 6–8 часов. Снова настаивайте двое суток. Образовавшийся ярко‑малиновый сок слейте и храните в темном прохладном месте. Взрослым принимать сок по 1 ст. ложке 4–5 раз в день перед едой.

1 чайную ложку измельченных корней терна залейте стаканом кипятка, настаивайте 2–3 часа, пейте по одной трети стакана в теплом виде как потогонное и жаропонижающее средство.

Приготовьте сбор 2 :

  1. листья мяты перечной;
  2. цветки липы;
  3. цветки бузины черной.

Все возьмите по 1 столовой ложке, смешайте, измельчите. Одну столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте 2 часа, процедите. Пейте в теплом виде по половине стакана в качестве жаропонижающего и потогонного средства.

Сбор 3 :

  1. листья мать‑и‑мачехи – 2 части;
  2. кора ивы – 2 части;
  3. трава душицы – 1 часть.

1 столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите. Пейте горячим по половину стакана три‑четыре раза в день как жаропонижающее и потогонное средство.

Сбор 4 :

  1. кора ивы – 2 части;
  2. листья черной смородины – 1 часть.

Смешайте. Одну столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, процедите. Пейте как чай по 1 стакану два‑три раза в день в качестве потогонного и жаропонижающего средства.

Отвар цветков клевера лугового (2 ст. ложки на стакан кипятка, кипятите 5 минут) применяется в качестве жаропонижающего средства. Принимайте по 1 столовой ложке 4–5 раз в день.

Сбор 5 :

  1. плоды малины – 40 г;
  2. листья мать‑и‑мачехи – 40 г;
  3. трава душицы – 20 г.

Две столовые ложки смеси заварите двумя стаканами кипятка, кипятите 5 минут, процедите.

Полученный отвар пейте в горячем виде по 1 стакану несколько раз в день при гриппе и простудных заболеваниях.

Будьте здоровы!!!

Видео по теме

Потогонные средства для похудения

В смесь «Lipo Star System» входит питательная витаминно-белковая смесь содержащая L-карнитин, имбирь и винтовой компонент – CLA-кислоты, которые позволяют не набирать вес повторно. Избирательное влияние геля обеспечивает целенаправленное и быстрое снижение веса. Вы получите тонкую талию, аккуратные бедра и стройные ноги без ущерба и в пользу бюста. Продукт с «Lipo Star System» сохраняет эффект длительно!

Народные потогонные средства при высокой температуре

Видео “Школа жизни”. Что еще можно сделать для здоровья во время вирусной инфекции при помощи натуральных средств. Что делать при ослаблении иммунитета? Лечение гриппа народными средствами. Частые простудные заболевания у взрослых и детей. Профилактика простудных заболеваний и лечение гриппа. Детские жаропонижающие средства. Сбор трав для повышения иммунитета и восстановление после простуды. Лечение гриппа в домашних условиях.

Малина как потогонное средство

Плоды малины обладают потогонным свойством. Благодаря наличию слабых органических кислот плоды способствуют сдвигу рН в щелочную среду, выведению из организма солей мочевой кислоты, стимулируют мочеотделение, улучшают пищеварение.

Малина как жаропонижающее средство при простуде

Народная медицина многих стран с незапамятных времен использует плоды малины как жаропонижающее и потогонное средство!

Душица трава: чем полезна для детей и взрослых?

В народной медицине душицу или орегано используют в качестве отхаркивающего, потогонного средства при простуде, воспалительных заболеваниях горла, при недостаточном образовании желудочного сока, как противовоспалительное, мочегонное, кровоостанавливающее средство.На протяжении многих веков душица служила успокаивающим и легким снотворным средством, особенно в детской практике.

Имбирь: универсальное потогонное средство при простуде

Целебные свойства имбиря
  1. Имбирь обладает потогонным, болеутоляющим, отхаркивающим, противорвотным действием.
  2. Имбирь питает все ткани, благоприятно воздействует на желудок, пищеварительную и дыхательную системы.
  3. Имбирь применяют также при параличе, желтухе, глистных заболеваниях .
  4. Имбирь – прекрасное средство от всех кожных и аллергических заболеваний, в том числе и бронхиальной астмы.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!!!

Цветет бузина: потогонное лекарство от простуды

Полезные свойства бузины

В медицинских целях используются все части растения.

Цветки бузины используются для компрессов, в качестве средства от мигрени, при ишиасе, подагре. Они также обладают потогонным, мочегонным и умеренным слабительным действием.

Кору бузины используют как вяжущее, потогонное, мочегонное средство, а также для припарок и полоскания полости рта. Молодые листочки, сваренные в меду, помогают при запорах . Ягоды в свежем виде помогают при ревматизме и невралгии, а из сушеных ягод варят кисель, применяя его как слабительное средство.

В косметологии настойка из цветков бузины применяется в качестве лосьона, масок, средства для ванн.

3

Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим о мочегонных травах. Когда они необходимы, как правильно их принимать, какие нужны курсы, и что надо знать о противопоказаниях. Думаю, что многие из вас их применяют для различных целей.

В первую очередь надо сказать, что мочегонные травы используют не только при отеках. Они применяются для очищения почек, выведения шлаков, более эффективного снижения веса. Проблемы со здоровьем не всегда нужно решать с помощью таблеток. С древности знахари использовали травы как мочегонные средства для лечения многих недугов. Главное — подробно изучить действие каждого растения, обращая особое внимание на противопоказания и побочные действия.

Не все знают, какие травы мочегонные. Но в любом случае они обладают комплексным действием, а не только гонят мочу и ускоряют процесс очищения мочевыводящих путей. Просто у некоторых растений больше выражены мочегонные свойства, а у других — противовоспалительные, противомикробные или другие, вплоть до дробления камней в почках. Ниже вы можете ознакомиться с общим списком мочегонных трав для почек и против отеков ног. Но некоторые из них применяются и при других заболеваниях (ожирение, сахарный диабет, мочекаменная болезнь).

Расширенный список мочегонных трав

Вот список мочегонных трав, которые можно применять для выведения лишней жидкости из организма, устранения отеков, облегчения самочувствия при гипертонии, сахарном диабете и других заболеваниях:

  • полевой хвощ;
  • корень спаржи;
  • расторопша;
  • березовые листья;
  • петрушка;
  • ромашка;
  • кукурузные рыльца;
  • тысячелистник;
  • крапива;
  • корень одуванчика;
  • ромашка;
  • толокнянка;
  • канадский золотарник;
  • трава пахучего сельдерея;
  • трава репешка обыкновенного;
  • дудник;
  • полынь обыкновенная;
  • чабрец;
  • мать-и-мачеха;
  • укроп;
  • пустырник;
  • иван-чай;
  • зверобой;
  • брусничный лист.

Какие-то из перечисленных мочегонных трав лучше применять при отеках лица под глазами, при отеках ног у пожилых и беременных женщин, особенно в сочетании с гипертонией. Некоторые растения кроме снятия отечности помогают нормализовать вес и уровень глюкозы крови при сахарном диабете. Так давайте подробно разбираться, какие отдельные растения и мочегонные сборы трав лучше применять при определенных заболеваниях.

Просто подобрать мочегонную траву, снимающую отек, очень просто. Но этот вариант подойдет только тем, у кого отечность возникает крайне редко и не связана с хроническими заболеваниями (гипертония, сахарный диабет, сердечная недостаточность, цистит). Наверно, многие замечали, что когда мы долго походим или наоборот, много посидим, возникает отечность. Также, возможно, накануне мы выпили много жидкости, и организм просто не справляется. В жару также часто мы сталкиваемся с проблемой отечности ног, рук, лица.

При таких состояниях можно употреблять отвары и настои ромашки, корня одуванчика. Но надо понимать, что всегда нужно точно установить причину отечности, чтобы устранить имеющиеся сбои в работе внутренних органов.

Если вас отеки беспокоят часто, то обязательно обратитесь к урологу, гинекологу или терапевту (в зависимости от основных жалоб), и врач назначит обследование, по результатам которого удастся точно сказать, какие мочегонные травы можно пить от отечности и стоит ли это делать.

Иногда отеки нужно устранить быстро, а народная медицина все-таки рассчитана на накопительный эффект. Для тех, кто предпочитает только натуральные средства, можно приобрести мочегонные таблетки на травах (например, Фитолизин) — концентрация действующих веществ в них выше, поэтому и ожидаемый эффект наступит быстрее.

Лично мне нравится готовый сбор «Бруснивер», который продается в аптеках и , о которой я писала на блоге.

Мочегонные травы при болезнях почек и мочевого пузыря

Мочегонные травы при камнях в почках и цистите у женщин помогают восстановить функции мочевыделения и разрушить конкременты, вывести песок, осадок мочи, токсины и болезнетворные микроорганизмы. При развитии инфекционно-воспалительных процессов органов мочевыделения специалисты всегда рекомендуют больше пить, потому что организм сильно страдает от продуктов размножения инфекционных возбудителей. Жидкость вымывает всё вредное и токсичное, при этом снимает отечность, если почки не справляются со своими функциями.

Среди мочегонных трав при инфекции и воспалении мочевыделительной системы рекомендуются следующие:

  • брусничный лист;
  • полевой хвощ;
  • тысячелистник;
  • березовые листья и почки;
  • зверобой;
  • укроп.

При цистите, уретрите, мочекаменной болезни особенно полезно курсами принимать отвар укропа, брусничного листа и полевого хвоща. Эти мочегонные травы оказывают бактериальное действие на мочевыводящие органы, предупреждают образование конкрементов и устраняют неприятные симптомы в виде рези и боли.

Особое внимание заслуживает полевой хвощ. Это известное лекарственное растение уже много столетий применяют при инфекционно-воспалительных процессах мочевого пузыря.

Горячий настой или отвар травы полевого хвоща оказывает выраженное мочегонное действие. Кроме того, растение укрепляет иммунитет, предупреждает образование мочевых камней и выводит мелкие конкременты и песок. Более подробно о применении этой травы можно прочитать в статье .

Безопасный мочегонный сбор при цистите, уретрите и болезнях почек

Попробуйте приготовить мочегонное лекарство в домашних условиях. Для этого возьмите по 1 столовой ложке листьев брусники, кукурузных рылец, крапивы, мяты. Залейте растения 200 мл кипятка. Настаивайте 2 часа. Вы должны выпить это средство в течение дня в промежутках между едой. Сбор оказывает не только мочегонное действие, но и снимает боль и воспаление.

Если болят почки и мочевой пузырь, рекомендуется включать в мочегонный сбор травы с обезболивающими свойствами и спазмолитическим действием: иван-чай, подорожник, мяту, пустырник. Но сильные боли эти растения, конечно, не снимут. Болевой синдром может быть спровоцирован мочекаменной болезнью и почечной коликой.

В таких неотложных состояниях требуются серьезные спазмолитики и анальгетики. И даже самые сильные мочегонные травы не помогут остановить распространение инфекции. Отложите использование мочегонных трав на период, когда с помощью антибиотиков и других лекарственных препаратов удастся избавиться от острого воспалительного процесса.

Клюква при цистите у женщин

Клюква не является лекарственным растением, но ее плоды оказывают мощное противовоспалительное и противомикробное действие. Цистит у женщин провоцирует кишечная палочка, которая даже в здоровом состоянии входит в состав микрофлоры анальной области. При ослаблении иммунитета, некачественной гигиене этот возбудитель начинает активно размножаться, проникая на слизистую широкого и короткого женского мочеиспускательного канала.

Сегодня специалисты доказали, что не дает бактериям прикрепляться к тканям мочевого пузыря, предупреждая частые рецидивы воспалительного процесса. Поэтому целесообразно совмещать прием отваров и настоев мочегонных трав с употреблением клюквы и препаратов на ее основе.

Очень часто можно услышать, особенно от молодых девушек, что они стройнеют, худеют с помощью мочегонных трав. Очень вас попрошу, дорогие мои читатели, вести с ними разъяснительную работу. Кто, как не мы, взрослые, подскажем и убережем их от проблем?

К выведению жидкости из организма без признаков заболеваний мочевыводящей системы и отеков стоит относиться с особой настороженностью. Это может привести к обезвоживанию, сильному шелушению кожи, слабости и другим неблагоприятным последствиям для здоровья.

Считается, что мочегонные травы для похудения выводят лишнюю жидкость и очищают организм, ускоряя течение обменных реакций. В перспективе это должно помогать в снижении веса и профилактике ожирения. Сегодня можно даже купить эффективные мочегонные травы для похудения в аптеке. Некоторые женщины комбинируют их со слабительными средствами, чего делать категорически нельзя. Нашему организму жизненно необходимо вода.

Если нет урологических заболеваний, гипертонии и других патологий, сопровождающихся образованием отека и застоем мочи, не стоит экспериментировать с мочегонными травами.

Из мочегонных трав для похудения лучше всего использовать растения с мягким диуретическим действием:

  • березовые почки;
  • корень цикория;
  • цветки ромашки;
  • семена петрушки;
  • подорожник;
  • листья брусники.

Перечисленные травы с мочегонным эффектом действуют практически незаметно. Вы почувствуете их эффект по незначительному увеличению количества выделенной мочи.

Непродолжительный прием подобных средств оказывает очищающее действие на почки, снимает имеющееся воспаление с мочевого пузыря. Длительно использовать мочегонные травы только лишь с целью похудеть не стоит.

Мочегонные травы при повышенном давлении уменьшают всасывание солей и жидкости, обеспечивая их выведение вместе с мочой и снижение АД. Это позволяет на некоторое время взять под контроль течение артериальной гипертензии и предупредить опасные осложнения. Особенно полезна мочегонная трава при давлении в пожилом возрасте, когда из-за возрастных изменений периодически возникает задержка жидкости. Но перед применением того или иного растения обязательно посоветуйтесь с врачом.

Список трав с мочегонным эффектом при повышенном давлении:

  • чабрец;
  • хвощ полевой;
  • толокнянка;
  • расторопша;
  • календула;
  • спорыш;
  • корень и трава спаржи;
  • мать-и-мачеха;
  • мелисса;
  • душица;
  • шалфей;
  • корень одуванчика;
  • семена льна;
  • тысячелистник.

При учащенном пульсе рекомендуется составлять мочегонные травяные сборы с добавлением валерианы. Если вы склонны к замедлению пульса, дополнительно используйте боярышник и мелиссу. При сочетании артериальной гипертензии с почечной недостаточностью в мочегонные сборы включайте толокнянку.

Вы можете комбинировать перечисленные травы с мочегонным эффектом или использовать однокомпонентные рецепты. Не рекомендуется сочетать больше 3-5 растений, так как это может привести к неожиданному эффекту.

Если у вас гипертония и имеются проблемы с органами мочевыделения, рекомендуется обратить внимание на спаржу. Это растение в отварном виде хорошо гонит мочу, очищает пищеварительный тракт от слизи, может улучшить состояние при недержании. Если есть вареную спаржу натощак, можно вывести песок и небольшие камни из мочевого пузыря и почек. Рекомендуется смешивать отвар растения с медом. Это оказывает мощное противовоспалительное действие и помогает дробить конкременты в органах мочевыделения.

Мочегонный сбор от высокого давления

Попробуйте приготовить следующий сбор, который подходит людям, страдающим гипертонией и тахикардией (учащенное сердцебиение). Возьмите по 2 столовых ложки корня валерианы, травы пустырника, тысячелистника, плодов аниса. Залейте растения 500 мл кипятка. Средство должно постоять несколько часов, после чего процедите его и употребляйте в теплом виде перед едой 2-3 раза в день.

Мочегонные травы во время беременности

Во время беременности возрастает нагрузка на все внутренние органы, включая почки. Если у будущей мамы до зачатия имелись проблемы с органами мочевыделения, то риск обострения хронических заболеваний будет довольно высоким. Но активная жизненная позиция в сочетании с правильным питанием, ограничением соли, жирных блюд и копченостей помогает предупредить появление скрытых и явных отеков.

Но после второго триместра беременности у многих женщин к вечеру отекают стопы, что является вариантом нормы, если отсутствуют патологические изменения в анализах крови и мочи. Заподозрить скрытые отеки можно по резкому увеличению веса. В таком случае необходимо как можно скорее обратиться к гинекологу и пройти обследование. Отеки при беременности могут закончиться гестозом и тяжелыми осложнениями, вплоть до преждевременных родов.

Острые респираторные заболевания, а также различные недомогания могут сопровождаться повышением температуры, слабостью. В таком случае лечащий врач выписывает жаропонижающие препараты и — для того, чтобы клетки организма не теряли лишнюю жидкость. Хотя потоотделение в период недомогания — это явный признак того, что тело борется с инфекцией. Вместе с потом организм избавляется от токсинов, скопившихся в тканях во время болезни.

Чтобы этот процесс прошел менее болезненно и наиболее эффективно, травники и гомеопаты предлагают использовать натуральные потогонные средства.

Что такое потогонное средство?

Еще в Древней Греции врачеватели предлагали больным отвары трав, способные усиливать метаболизм и регенерацию клеток. Для ускорения процесса выздоровления солдат и обычных людей, метавшихся в горячке, отпаивали огромным количеством жидкости.

Энциклопедии и словари медицинских терминов дают несколько разъяснений понятия «потогонное средство», которое включает в себя особенности лекарственных веществ, специфические физические нагрузки и определенные продукты питания. Объединяющее все эти термины единое значение звучит так: «Потогонное средство — это вещество химического или природного происхождения, используемое для удаления лишней жидкости, солей и токсинов из организма путем ускорения обменных процессов и повышенной теплоотдачи».

Классификация

Средства для ускоренного потоотделения делятся на три вида:

  • антипиретики и НПВС (вещества синтетического происхождения, фармацевтические препараты, такие как «Аспирин», «Парацетамол», «Ибупрофен»). Снижают температуру, воздействуя на центральную нервную систему и повышая теплообмен в тканях;
  • средства природного характера. Это отвары и настои из сборов трав, имеющих потогонные свойства — ягоды и цветы бузины черной, липовый цвет, ягоды и стебли малины;
  • физические процедуры — обертывания, компрессы, бег, поход в баню или сауну.

Да или нет?

Стоит помнить, что каждое потогонное средство можно использовать только в определенной ситуации. При повышенной температуре нельзя ходить в баню или ставить компрессы. Людям с избыточным весом для уменьшения отеков и подкожного жира подойдут физические нагрузки и обертывания.

Если вы стали жертвой ОРЗ, а под рукой нет медикаментов, можно воспользоваться проверенными народными методами, применив растительное потогонное Отличным помощником в скором выздоровлении станут отвары из цветов и ягод бузины, малиновых веточек, цветов ромашки и липы.

Сбор из этих трав заливают кипятком и настаивают полчаса. Полученный чай принимают по половине стакана, сдобренного ложечкой меда, в течение дня. Такое потогонное средство при температуре поможет не только ускорить процесс выздоровления, но и станет отличным поддерживающим лекарством благодаря большому количеству витаминов и других полезных веществ.

Комплексное использование антипиретиков и рецептов народной медицины эффективно работает при ОРЗ, воспалительных заболеваниях горла с повышением температуры. Но многие исследования показали, что травяные отвары при нагревании теряют часть своих свойств. Каким именно образом такое лекарство повышает терморегуляцию, неизвестно.

Большинство людей сходится на мысли, что ускоренное выделение воды связано с воздействием целебных препаратов на кровеносную систему. Улучшая процесс кровообразования и скорость доставки кислорода в клетки тканей, потогонное средство очищает организм от токсинов, скопившихся в процессе «борьбы» антител с «агрессорами».

Когда и каким «лекарством» воспользоваться?

Говоря о потогонных препаратах, помните, что, теряя большое количество воды, вы лишаетесь необходимых для организма микроэлементов, таких как калий и магний. Они берут активное участие в функционировании мышечных тканей. Их недостаток приводит к судорогам, тянущим болям в руках и ногах.

Люди, ведущие здоровый образ жизни и следящие за своим весом, любят посещать бани, сауны. В таких заведениях за один сеанс, в зависимости от особенностей организма, человек может потерять до двух литров жидкости.

Чтобы избежать плачевных последствий и не ухудшить состояние здоровья, необходимо следить за восполнением жидкости. Для этого отлично подойдут травяные чаи, минеральные воды без газа.

Здоровье — это главное, что необходимо человеку для хорошего самочувствия и активного образа жизни. Но если вас настигла простуда, не медлите с началом оздоровительных процедур.

Друзья, в этой публикации я собираю материалы по потогонным травам. Все, что помогает вызывать потоотделение, усилить выведение токсинов через кожу. Наша кожа — самый большой орган выделения, поэтому с потом может выйти значительная часть хворей. Особенно хорошо пропотеть во время простуды, это не надо объяснять.

Принцип действия потогонных растений

Выделение пота помимо избавления от токсинов, также снижает температуру, что тоже важно при простудных заболеваниях. Но это снижение температуры идет в рамках правильного, природного подхода. То есть, мы не сбиваем ее полностью, до 36,6. Температура понижается за счет испарения воды с поверхности кожи, а не за счет угнетения функции терморегуляции.

Потеря жидкости и электролитов

Обратите внимание, что при приеме потогонных трав требуется компенсировать потерю жидкости и электролитов, ушедших через кожу. То есть, нужно больше пить. Алгоритм такой — выпили потогонное, пропотели, а затем выпили компенсационный напиток для восполнения выведенной жидкости. Вообще, при простудах полезно больше пить, но при этом не стоит забывать, что с жидкостью мы вымываем соли, а их тоже нужно компенсировать.

Поэтому пить желательно теплое молоко с медом. Либо клюквенный морс с медом. Либо лимонный сок с медом. И помимо меда можно подмешивать немножко соли, ведь соль натрия тоже необходима. Этот момент многие забывают, поэтому пьют литрами и не чувствуют пользы. Всегда добавляйте в напиток при простуде немножко соли к меду.

Хорошо помогает натуральный квас, но его трудно сделать быстро, в отличие от морса или лимонного напитка. Также хорошо пить апельсиновый сок в смеси с солью и медом. На 500 мл апельсинового сока 500 мл воды, то есть разводим в два раза, добавляем мед по вкусу, чтобы ощущать сладость. И добавляем соли на кончике чайной ложки — этого будет достаточно.

Еще раз повторюсь, что прем потогонных обязательно должен сопровождаться восполнением потерянной жидкости и электролитов!

Алфавитный список потогонных трав

Багульник
Бархатцы
Безвременник осенний

Береза (почки, листья)
Бузина красная и черная
Василек синий

Виноград
Водосбор
Горичник русский

Девясил
Дурнишник обыкновенный
Душица

Дымянка
Дягиль
Ежевика

Ель (хвоя, почки)
Живучка
Земляника

Ива (кора)
Кирказон ломоносовидный
Клевер луговой

Липа (цвет, кора, почки)
Лопух
Малина

Мать-и-мачеха
Мелисса
Молочай

Морошка
Мыльнянка
Мята полевая

Ноготки
Овес (кисель)
Огуречная трава

Одуванчик
Ольха (почки, кора)
Осина (почки, кора)

Пижма
Полынь обыкновенная
Пырей ползучий

Ромашка аптечная
Сабельник
Сирень (листья, почки)

Смородина красная
Смородина черная
Таволга вязолистная

Тамарикс
Терн
Тысячелистник

Цикорий
Череда
Черемуха

Чеснок
Шафран
Шелковица


Общий принцип приготовления потогонного настоя

Каких-то особых церемоний при приготовлении потогонного настоя нет. Все предельно просто: на стакан кипятка берите чайную ложку измельченной сухой массы и настаивайте 20 минут. Если это ягоды, то в этом случае на стакан берите столовую ложку ягод, толкушкой подавите их и заливайте кипятком. Настаивайте 10 минут и пейте.

После приема потогонного настоя обязательно укутайтесь теплым одеялом и пропотейте где-то полчаса. Затем пейте жидкость для восполнения водно-солевого запаса в теле. При повышенной температуре выше 39 показаны не потогонные настои а обтирания водкой или огуречным рассолом. Потеть при температуре выше 38,5 не нужно, лучше пить морсы — клюквенный и брусничный.

Потогонные растения — бархатцы отклоненные

Однолетнее, сильно пахучее растение с ветвистыми стеблями, образующими широкие, густые кусты высотой до 40 см. Листья перисто-рассеченные, сегменты узкие ланцетные, острые. Цветочные корзинки желтые, темно-оранжевые, коричнево-оранжевые. Время цветения — с июня по сентябрь. Плоды — линейные семянки.

Родиной бархатцев является юг Америки. Переселившись в Европу, бархатцы стали культивироваться повсеместно, кроме Крайнего Севера. Растение неприхотливое, обильно цветущее, культивируется в садах, парках, цветниках, палисадниках. Для лекарственных целей заготавливают цветки (цветочные корзинки) в период цветения с июня по сентябрь.

Сушат цветки на воздухе в тени под навесом.

Настой: 1 ст. ложку сухих цветочных корзинок или травы залить 200 мл кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Принимать по 2 ст. ложки 3-4 раза в день до еды как мочегонное и потогонное.

Мочегонные травы при отеках ног и лица: названия, рецепты

Содержание статьи:

Мочегонные травы при отеках действуют мягко и редко вызывают развитие побочных эффектов. В отличие от медикаментозных средств лекарственные травы можно принимать в период кормления грудью, при сопутствующих заболеваниях – сахарном диабете, подагре. Отеки на ногах и лице могут быть симптомом нарушения работы почек, сердца, печени. Для лечения используются диуретики и мочегонные средства растительного происхождения.

Действие мочегонных трав на организм

Мочегонные травы способны уменьшать отеки, так как увеличивают выведение жидкости с мочой. Мочегонное действие объясняется наличием веществ, которые усиливают почечный кровоток, оказывают раздражающее действие на почечную ткань. Например, арбутин в листьях толокнянки, эфирные масла в плодах можжевельника и почках березы.

Список растений и рецепты

К наиболее популярным мочегонным травам относятся: хвощ полевой, петрушка, брусника, толокнянка, сельдерей, береза, василек, шиповник. Из растений можно готовить чаи, отвары, настои и настойки для внутреннего применения. Необходимо соблюдать определенное соотношение лекарственного растения и воды, чтобы получить нужную концентрацию лекарства.

Перед употреблением любого средства нужно убедиться в отсутствии противопоказаний – повышенной чувствительности к компонентам, острых заболеваний желудка и кишечника.

Хвощ полевой

Хвощ полевой обеспечивает мягкий диуретический эффект, стимулируя выведение лишней жидкости. Хвощ полевой может вызвать раздражение почечной ткани, поэтому его прием противопоказан при нефритах и нефрозах.

Для приготовления настоя нужно взять траву хвоща. Что приготовить лекарство понадобится:

  • 2 столовые ложки измельченной травы хвоща;
  • 400 мл кипятка.

Траву заливают водой и настаивают 15 минут, после остывания нужно процедить настой.

Перед приемом настой нужно взболтать. Принимают напиток по 50 мл 4 раза в день через 1 час после еды. Для детей дозировка меньше – по 2 столовые ложки.

Хвощ полевой

Петрушка

Одним из основных свойств петрушки является мочегонное действие. Растение используется для внутреннего и наружного применения.

Внутрь применяют отвар и настой. С отеками вокруг глаз помогут справиться примочки. Как приготовить и принимать лекарство:

Петрушка

Брусника

В лечебных целях можно использовать плоды и листья растения. Брусника является мягким диуретическим средством, а также оказывает желчегонный, спазмолитический и общеукрепляющий эффект. Из брусники можно приготовить следующие лекарственные средства:

Брусника

Толокнянка

Толокнянка обладает сравнительно сильным диуретическим эффектом. Толокнянка используются при воспалительных заболеваниях почек, которые проявляются отеками ног и лица. Для приготовления лекарства используют листья толокнянки. Рецепт приготовления отвара:

1 чайную ложку толокнянки залить 100 мл горячей воды, варить на водяной бане 30 минут, процедить, разбавить отвар 100 мл кипяченой воды.

Теплый отвар нужно принимать по 1 столовой ложке 6 раз в день через 40 минут после приема пищи.

При приеме толокнянки могут наблюдаться некоторые побочные эффекты: изменение цвета мочи на темно-зеленый, диарея, аллергические реакции. При развитии побочных реакций нужно прекратить прием и обратиться к врачу.

Толокнянка
Читайте также:

Лечимся шиповником: 7 целебных средств и их применение

Аптекарский огород: лекарственные растения, которые можно вырастить на даче

Как правильно питаться женщинам разного возраста

Сельдерей

Сельдерей полезно употреблять при отеках, связанных с патологией почек. Уменьшить отечность поможет свежевыжатый сок сельдерея, настой из корня или семян.

  1. Сок сельдерея. Сок нужно пить по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
  2. Настой из корня сельдерея: 2 столовые ложки измельченных корней залить 1 л холодной воды, настоять 8 часов, процедить. Готовый настой принимается по 2 столовые ложки 3 раза в день до еды.
  3. Настой из семян сельдерея: 1 столовую ложку семян растения залить 2 стаканами холодной воды, настоять 4 часа, процедить через марлю. Настой из семян принимается по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
Сельдерей

Береза

Эффективным мочегонным средством являются березовые почки. Препарат на основе березовых почек не только выводит лишнюю воду, но еще и оказывает спазмолитическое, желчегонное и противовоспалительное действие. Как приготовить настой:

10 г березовых почек залить 400 мл горячей воды, варить 15 минут на водяной бане; процедить.

Настой принимается по 50–100 мл 3 раза в сутки за 20 минут до еды. Перед приемом настой рекомендуется взболтать.

Березовые почки

Василек

Мягкий мочегонный эффект оказывает чай из цветков синего василька. Растение противопоказано применять во время беременности. Рецепт приготовления чая:

1 чайную ложку цветков синего василька залить 0,5 л кипятка, дать настояться 5–15 минут, процедить полученный чай.

Чай лучше выпивать за 30–60 минут до еды. В день можно пить до 0,5 л такого напитка.

Василек

Шиповник

Отвар шиповника – это действенное мочегонное средство. Шиповник обладает мягким действием, выводит лишнюю жидкость из организма, восполняет дефицит витаминов. Как приготовить напиток из шиповника:

2 столовые ложки измельченных плодов поместить в термос, добавить 1 стакан кипятка, оставить на 8 часов.

После остывания отвар готов к употреблению. 1 стакан нужно выпивать в течение дня небольшими порциями.

Шиповник

Меры предосторожности

Лекарственные растения действуют мягче и слабее, чем медикаментозные препараты, но их неправильное применение также может привести к ряду проблем. Чтобы обезопасить себя нужно соблюдать некоторые рекомендации:

  1. Срок хранения готового настоя или отвара в среднем составляет 2 суток. Хранить дольше готовое средство нельзя.
  2. Лекарственные растения – сильные аллергены. Перед приемом нового растения лучше провести аллергическую пробу (нанести небольшое количество отвара или настоя на кожу и посмотреть на реакцию).
  3. Четко отмерять количество лекарственных трав, необходимое для приготовления, чтобы получить нужную концентрацию.
  4. Воздержаться от приема настоек и отваров при острых заболеваниях пищеварительного тракта – гастрите, дуодените.
  5. Во время беременности принимать растительные препараты с осторожностью. Некоторые растения являются токсичными для плода, повышают тонус матки. Перед применением любого средства нужно проконсультироваться с врачом, наблюдающим беременность.
  6. Лекарственные растения оказывают хороший лечебный эффект только при правильном употреблении. Растительные препараты не действуют быстро, поэтому принимать их нужно регулярно. В среднем длительность терапевтического курса составляет 10–14 дней.

Показания к применению народных средств

Лекарственные растения, которые обладают мочегонным действием, могут помогать в лечении периферических отеков (ног, лица, рук). Лекарственные травы не помогут при тяжелых расстройствах почек, печени или сердца.

Показания к использованию лекарственных растений:

  • воспалительные заболевания выделительной системы;
  • отек ног, вызванный длительным нахождением в стоячем или сидячем положении;
  • патология сердца.

Чаще всего растительные препараты используют как дополнение к основному лечению.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Мочегонные травы — механизм действия и показания к применению

Фитотерапия, предполагающая лечение мочегонными натуральными препаратами, с каждым днем становится все популярнее. В отличие от химических диуретиков, растительные компоненты мягче действуют на организм и не приносят ему вреда. Травы обладают также антибактериальным, потогонным, противовоспалительным действиями. Эффект от их применения длится долго, без возникновения побочных реакций.

Что такое травы диуретики

Под термином «травы-диуретики» понимают растения, которые обладают мочегонными свойствами. Они увеличивают объем выделяемой мочи, что помогает человеку очиститься от токсинов, вывести излишки воды и устранить отечность. От отеков страдают беременные женщины, люди, работающие на жаре. Причинами отечности называют:

  • заболевания выделительной системы;
  • питание соленой пищей;
  • употребление большого количества воды;
  • недосыпания.

Еще с древних времен были популярны травы для очищения организма. Безвредностью и мочегонными свойствами обладают мята, одуванчик, петрушка, крапива. Для применения беременными женщинами и детьми показан фенхель, который стимулирует почечную функцию. Полезны для использования почечные травы, которые лечат циститы, уретриты, инфекционные заболевания.

Принцип действия

Основной принцип действия трав с мочегонным эффектом – это усиление процесса выделения мочи за счет снижения действия фермента карбоангидразы. Это происходит во время синтеза кислых веществ из-за измененного осмотического давления, ослабевающего обратного всасывания в каналах почек. Иногда этот фермент дополнительно влияет на регуляцию гормонов в водных и солевых метаболических процессах. За счет использования фитосредств из организма выводится лишняя жидкость, устраняется отечность, дополнительно купируется воспаление и уничтожаются патогенные бактерии.

Список

Мочегонные растения безопасны для применения людьми, дополнительно обладают комплексным действием. Популярные травы:

  • тысячелистник – выводит токсины и лишнюю воду, эфирное масло обладает противовоспалительным действием;
  • одуванчик – очищает печень, кровь, улучшает работу селезенки, поджелудочной железы, почек;
  • крапива – ее корни обладают мочегонным действием, а другие части растения – очищают организм, увеличивают свертываемость крови;
  • семена льна – мочегонное и желчегонное средство, вымывает камни и песок, избавляет от излишков жидкости, может применяться для похудения и при беременности;
  • валериана – выводит воду, успокаивает нервы;
  • душица – содержит эфирные масла, фитонциды, тимол, не рекомендуется при беременности и заболеваниях сердца;
  • шалфей – мочегонным эффектом обладают его листья, из которых готовят настойку или отвар;
  • мать-и-мачеха – снимает отеки, воспаления, выводит воду, принимается до 2 месяцев, запрещена беременным, детям, больным с заболеваниями печени.

Мочегонные средства принимаются в виде капсул, чая, экстракта, листья употребляются сырыми или засушенными. Для детей подходят не все растения. Оптимально использовать чабрец и листья брусники. Они помогают при цистите, обладают антибактериальным эффектом. Для лечения ребенка подойдет и любисток, который запаривается водой, отличается противовоспалительным действием, содержит большое количество эфирных масел и дубильных веществ.

При беременности стоит с осторожностью применять некоторые травы, потому что они могут привести матку в тонус и отрицательно повлиять на развитие плода в утробе матери. Для использования беременными женщинами подойдут корень цикория, синий василек, почечный сбор. Перед применением любой травы следует получить разрешение от терапевта или гинеколога.

Показания к применению мочегонных трав

Использование трав с мочегонным эффектом имеет свои особые показания. К ним относятся такие факторы:

  • отечность тела на фоне почечной недостаточности;
  • циститы, уретриты, другие заболевания инфекционного характера, протекающие в острой или хронической форме;
  • сердечная недостаточность, проявляющаяся одышкой, отекшими участками лица и глаз;
  • хронический гломерулонефрит в ремиссионном периоде;
  • отравление продуктами, токсинами;
  • гипертония.

Отравления

Сильные мочегонные растения помогают при отравлениях. Они существенно увеличивают отток мочи, выводя из организма токсины и яды. Самыми мощными растениями для устранения интоксикации являются ягоды шиповника, можжевельник, зверобой, крапива, спорыш. Более легкими по эффекту считаются березовые листья, ягоды и листья брусники, мята, липовый цвет. Из них делают травяные настои.

Сердечная недостаточность и повышенное давление

Народные мочегонные средства при сердечной недостаточности или гипертонии благотворно влияют на работу сердца и сосудов. При гипертонической болезни фитотерапия поддерживает показатель артериального давления на нормальном уровне. К растениям, понижающим давление за счет выведения лишней жидкости, относят плоды клюквы, листья пустырника и тысячелистника, почки березы, цветки боярышника. При сердечной недостаточности можно принимать сбор из листьев, семян, веток и корней болиголова, смесь калины с медом.

Заболевания почек и мочевыводящих путей

Мочегонная трава для почек должна выбираться особенно тщательно, чтобы не увеличивать нагрузку на больные органы. При пиелонефрите оптимально принимать настои толокнянки, полевого хвоща, для предотвращения камней в почках – шиповник, спорыш, петрушку, крапиву, березовые листья, ветки и почки можжевельника. Из растений делают чаи, отвары, настои.

Мочегонные травы при мочекаменной болезни помогают растворить конгломераты. Это делают семена моркови, шиповник с земляникой, петрушка с листьями брусники. Для устранения отеков и профилактики их рецидива можно применять смесь перечной мяты, крапивы, брусники, рыльцев кукурузы или толокнянки, фенхеля и петрушки. Их заваривают в виде отвара и принимают внутрь.

Статьи по теме

При отеках ног и под глазами

Повышенная отечность ног обусловлена почечной недостаточностью в хронической форме. Полностью ее излечить не удастся, но в домашних условиях можно попробовать применять мочегонные травы от отеков. Они помогут при отечности, вызванной беременностью, тромбофлебитом, варикозом вен, нарушениями системного кровообращения. Лучшие растения для снятия отеков ног: синий василек, фенхель, солодка, можжевельник, ромашка, календула, вишневые соцветия, листья березы.

Появление отеков под глазами говорит о неправильном питании (слишком много соли, воды), недосыпании. Устранить их можно примочками на отварах трав или приемом настоев внутрь. Самые эффективные растения против отеков лица: медвежьи ушки, полевой хвощ, плоды шиповника, листья ортосифона. Для примочек подойдут компрессы с ромашкой, мятой, мелиссой.

Для похудения

При излишней полноте или ожирение применение трав с мочегонным эффектом выведет избыток воды. Растительные отвары и чаи не дадут образоваться дефициту электролитов или калия. Лучшими диуретиками для похудения являются: полевой хвощ, расторопша, березовые листья, петрушка, цветки бузины черной и ромашки, липовый цвет, листья мяты.

Можно применять мать-и-мачеху, корень солодки или одуванчика, крапиву, листья ежевики, кукурузные рыльца, семена льна. Указанные растительные средства, помимо мочегонного эффекта, обладают легким слабительным действием, ускоряют обмен веществ, выводят шлаки и плохой холестерин. Правильное использование фитопрепаратов позволяет похудеть на 3-5 кг за 2-3 недели.

Способ применения травы с мочегонным эффектом

Принимать травы с мочегонным эффектом лучше дважды в день, но делать это надо до 16.00. Чтобы организм не страдал от потери калия, выводимого с мочой, одновременно в рацион включается курага, авокадо. Перед приемом отваров и настоев нужно посетить врача, при необходимости сдать анализы крови и мочи. При нефрозе запрещено принимать растения, содержащие вещества, которые могут раздражать почечную паренхиму.

Принимать мочегонные отвары, настои или чаи нужно перед приемом пищи курсом 2-5 недель. Дозировка для каждого растения своя. С осторожностью следует применять травы, в которых содержится большое количество токсичных веществ: любисток, можжевельник, душицу, шалфей, боярышник, календулу, корицу, мать-и-мачеху, зверобой. Если превысить суточную норму приема, может развиться отравление.

Отвары

Самым популярным методом использования мочегонных трав является отвар. Их применяют в комплексной терапии для дополнения и усиления эффекта основного лечения. Рецепты приготовления:

  1. Отвар из липы. Обладает диуретическим свойством, применяется при мочекаменной болезни, воспалении мочевого пузыря, подагре. Запарьте столовую ложку липового цвета стаканом кипятка, дайте настояться в течение получаса, процедите. Для вкуса можно добавить мелиссу или мяту. Принимайте по стакану в сутки.
  2. Хвощ полевой. Полезен при пиелонефрите, асците, отравлении свинцом, мочекаменной болезни. Столовую ложку сухих листьев заварите стаканом кипятка, пейте в течение дня.
  3. Мочегонный чай. Убирает лишнюю воду, регулирует функцию почек. Соедините листья земляники, траву зверобоя, хвощ полевой и пустырник в соотношении 1:2:2:3. Возьмите столовую ложку смеси, залейте стаканом кипятка, настаивайте 15 минут. Пейте в течение суток.

Настои

Водные или спиртовые настои трав тоже обладают мочегонным эффектом. Настойки на водке запрещены для приема детьми, беременными женщинами, пациентами с заболеваниями печени и органов желудочно-кишечного тракта. Некоторые рецепты:

  1. Соедините по столовой ложке зверобоя и календулы, залейте литром водки, настаивайте 14 дней. Принимает трижды в день по 20 капель перед едой.
  2. Три столовые ложки сухих листьев бузины залейте литром водки, настаивайте две недели. Пейте болеутоляющее средство при обострении пиелонефрита по 20-30 капель в день перед обедом.

Сок

Летом особенно популярно использование сока мочегонных трав и овощей с фруктами. Свежевыжатые соки освежают, утоляют жажду и голод, выводят лишнюю жидкость из организма. Популярные рецепты:

  1. Свекла, морковь, огурцы. Соедините в одинаковых пропорциях соки из указанных овощей и выпейте за полчаса до еды.
  2. Треть стакана петрушки и сельдерея выпейте во время приема пищи не позднее 16.00.
  3. Мочегонный коктейль. Смешайте в равных пропорциях соки калины, рябины, половину части сока лимона и 100 г меда. Принимайте трижды в день после еды по столовой ложке.

Побочные эффекты

Применение трав безопасно при соблюдении дозировки. Чрезмерное употребление растений может привести к развитию побочных эффектов. Если недостатки проявляются, применение фитопрепаратов нужно отменить. Побочные реакции:

  • снижение объема крови;
  • обезвоживание организма;
  • тошнота, рвота;
  • понос, диарея, запор;
  • боль в животе;
  • аллергические реакции, геморрагическая сыпь, крапивница.

Противопоказания

Травы с мочегонным эффектом следует с осторожностью принимать при беременности, в детском возрасте, во время лактации (грудного вскармливания). Противопоказаниями применения растительных диуретиков являются:

  • повышенная чувствительность к компонентам;
  • аллергия на травы, их индивидуальная непереносимость;
  • гипотония (понижение давления), атеросклероз;
  • нарушение свертывание крови;
  • острые воспалительные процессы в почках;
  • гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • повышенная кислотность желудочного сока.

Как выбрать мочегонный сбор

Самостоятельное назначение трав и сборов с мочегонным эффектом опасно, потому что это может вызвать непредсказуемые реакции организма. Нужна консультация с грамотным специалистом. Покупать травяные сборы и компоненты отваров лучше всего в аптеке в формате фильтрационных пакетов. Если покупка совершается на рынке или с рук, нужно обращать внимание на качество сырья. Если на травах есть плесень, присутствует пыль или посторонний запах, лучше отказаться от приобретения.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Лучшие натуральные диуретики | Натуральные мочегонные продукты и травы

  1. Дома
  2. Здоровье и благополучие
  3. Тело, разум и дух
  4. Печень и почки

Какие натуральные мочегонные средства лучше всего помогают избавиться от жидкости?

Эндрю Вейл, доктор медицины | 1 ноября 2016 г.

Диуретики, будь то натуральные диуретики или синтетические, увеличивают количество мочи, которое вы обычно выделяете. Обычно почки вырабатывают мочу, отфильтровывая воду и ионы натрия и калия из крови.В результате сложного процесса почки возвращают точное количество ионов натрия и калия и некоторое количество воды в кровоток, поэтому эти уровни остаются постоянными. Остальная часть воды поступает в мочевой пузырь в виде мочи.

Когда приток крови к почкам снижается из-за болезни, они реагируют задержкой воды, поэтому назначают диуретики. Как вы, наверное, знаете, врачи также назначают диуретики для лечения высокого кровяного давления, застойной сердечной недостаточности и заболеваний печени, которые вызывают задержку воды.

Вы не говорите, почему вас интересуют натуральные диуретики. Однако этот вопрос часто возникает, когда люди пытаются похудеть. Если это ваше намерение, вы должны знать, что любая потеря веса, которую вы наблюдаете в результате использования диуретиков, будет только временной. Длительное использование или злоупотребление любыми диуретиками без медицинского наблюдения может привести к обезвоживанию организма, что может привести к повреждению почек и нарушению нормального уровня электролитов (например, натрия и калия), жизненно важных для работы сердца, почек и печени.Когда электролиты выходят из строя, вы подвергаетесь высокому риску сердечной недостаточности и внезапной смерти.

В связи с этим предостережением я могу сказать вам, что если вы хотите узнать, как избавиться от задержки воды и устранить избыточную жидкость из-за предменструального вздутия живота, вам лучше всего избегать продуктов с высоким содержанием натрия.

Мочегонные продукты могут включать следующее: напитки, содержащие кофеин и алкоголь, которые обладают мочегонным эффектом, и некоторые другие мочегонные продукты, включая сельдерей, лук, баклажаны, спаржу и арбуз, которые, как говорят, обладают мочегонным эффектом.Кроме того, травы боярышника, кукурузных рылец и петрушки можно использовать в качестве мочегонных средств в натуральной медицине. Из них боярышник (crataegus oxycanthus) является самым мощным. Если у вас есть заболевание, для лечения которого прописаны диуретики, вам будет гораздо лучше следовать рекомендациям вашего врача, чем пытаться лечить себя альтернативными средствами.

Эндрю Вейл, доктор медицины

8 Натуральные диуретики: продукты и добавки для облегчения вздутия живота

Что такое мочегонное средство?

  • Петлевые диуретики : действуют на восходящую петлю Генле (специфическая часть почки), что приводит к увеличению продукции мочи и снижению артериального давления.
  • Калийсберегающие диуретики : уменьшают секрецию калия с мочой.
  • Тиазидные диуретики : часто назначают при высоком кровяном давлении и отеках (или отеках), они уменьшают количество жидкости и задержку солей в организме и увеличивают мочеиспускание.
  • Натуральные мочегонные средства: к ним относятся травы и пищевые добавки, которые естественным образом оказывают мочегонное действие.
Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Мочегонные свойства

В одном обзоре, посвященном 11 исследованиям полезных свойств чеснока как природного мочегонного средства, было обнаружено значительное снижение систолического артериального давления у людей, принимавших чеснок в той или иной форме, по сравнению с теми, кто принимал таблетки плацебо.

Диуретики (в основном петлевые диуретики) также эффективны при лечении отеков и лимфедемы. Отек или припухлость — это аномальное скопление жидкости в определенных тканях тела, а лимфедема — это отек, особенно на руках и ногах, из-за закупорки лимфатического сосуда.

Другое распространенное применение диуретиков — облегчение определенных симптомов предменструального синдрома (ПМС). Некоторые менструирующие женщины испытывают отек и болезненность груди во время ПМС, с которым можно справиться с помощью диуретиков, говорится в одном исследовании. Некоторые диуретики также могут быть назначены для лечения гормональных прыщей.

Наконец, диуретики часто используются для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Боярышник , также известный как боярышник, представляет собой китайскую траву, которая действует как естественное мочегонное средство и используется для укрепления здоровья сердца.Одно исследование показало, что пациенты, которые принимали боярышник в качестве добавки или травы, испытывали общий защитный эффект при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Пациентам, принимавшим боярышник, также реже назначали диуретики, отпускаемые по рецепту.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Травы и добавки с естественным мочегонным эффектом.

1.

Одуванчик

(Taraxacum officinale)

Корень одуванчика обычно употребляют в виде чая или капсул в качестве добавки. Исследования показали значительное увеличение частоты мочеиспускания, когда люди употребляли экстракт одуванчика в течение одного дня, что свидетельствует о его мочегонном эффекте.

По словам врача-натуропата и эксперта по женскому здоровью Джолин Брайтен, Северная Дакота: «Листья одуванчика являются отличным мочегонным средством, если задержка воды является одним из ваших основных симптомов ПМС.» Наряду с чаями и пищевыми добавками она предлагает добавлять корень одуванчика в салат или жаркое. Если симптомы ПМС беспокоят вас, продолжайте работать с акушером-гинекологом, чтобы выяснить основную причину.

Реклама

Это объявление отображается с помощью контент третьих лиц, и мы не контролируем его функции доступности. также многообещающее натуральное мочегонное средство.Небольшое рандомизированное контролируемое исследование разделило 36 здоровых мужчин-добровольцев на три группы. Одна группа принимала плацебо, одна группа принимала хвощ полевой, а третья принимала гидрохлоротиазид (мочегонное средство).

Необходимы дальнейшие исследования для выяснения механизма действия, но Экстракт E. arvense (он же хвощ полевой) оказывает мочегонное действие, более сильное, чем в группе плацебо, и эквивалентное гидрохлоротиазиду. Эти эффекты возникали, не вызывая существенных изменений в элиминации электролитов.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Можжевельник

(Juniperus communis)

Можжевельник можно принимать внутрь в виде ягод, в качестве добавки или даже использовать в качестве эфирного масла. «Можжевельник увеличивает диурез без потери электролитов», — говорится в одном исследовании, отмечая его потенциальные мочегонные эффекты.

Продукты питания и напитки с естественным мочегонным эффектом.

«Некоторые из моих любимых натуральных мочегонных средств включают одуванчик и такие продукты, как огурцы, арбуз и спаржа», — доктор интегративной медицины и член коллектива mbg Биндия Ганди, М.Д., говорит. «Они увлажняют вас, вымывая токсины из организма». По словам Ганди, питье воды, настоянной на огурцах, или этот рецепт домашнего сока может помочь справиться со вздутием живота и задержкой воды.

Натуральный мочегонный сок от вздутия живота и удержания воды

  • 1 горсть свежего одуванчика
  • 1 горсть петрушки
  • и предпочтение)
  • 2 унции.порция яблочного уксуса 
  1. Нарежьте огурец и яблоко
  2. Начните с примерно 1/2 стакана жидкости, добавьте больше, если смесь не смешивается
  3. Добавьте все в высокоскоростной блендер и смешайте до получения однородной массы
  4. Пить в течение дня

Побочные эффекты и вопросы безопасности.

Поскольку естественные диуретики недостаточно хорошо изучены, исследования негативных побочных эффектов минимальны. Диуретики, однако, могут вызвать изменения в организме, которые могут привести к побочным эффектам, таким как кожная сыпь, тошнота, головокружение и вялость.

Одно исследование показало, что мочегонные средства могут вызывать тошноту и головные боли у женщин, которые принимают их от вздутия живота. Они также могут привести к снижению уровня натрия или уменьшению объема крови, циркулирующей в организме.

Боярышник может взаимодействовать с некоторыми сердечными препаратами и, как известно, вызывает такие симптомы, как головокружение, тошнота и расстройство пищеварения. Хвощ также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, и его прием в больших количествах потенциально может слишком сильно снизить уровень калия в организме.

Если у вас есть хронические проблемы со здоровьем или вы принимаете какие-либо лекарства, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать мочегонные средства — натуральные или иные. Хотя эти естественные мочегонные средства можно использовать для облегчения эпизодических симптомов задержки жидкости и вздутия живота, поддержание надлежащего водного баланса в организме является очень важной частью головоломки.

Задержка воды: преимущества травяных чаев

Главная / Задержка воды: преимущества травяных чаев

Еда, физические упражнения и здоровый образ жизни помогают бороться с задержкой воды.Почему бы не действовать заранее и не подготовиться к пляжу заранее? Даже если вы не можете ощущать его действие изо дня в день, задержка воды играет определенную роль в вашем ежедневном физическом состоянии. Более того, это рассматривается как одна из причин «апельсиновой корки», несовершенства, к которому многие женщины относятся с опаской.

Травяные настои могут помочь людям, страдающим задержкой воды, потому что они помогают выводить жидкости и отходы из организма. Они могут привести к уменьшению отечности живота, ягодиц и ног .

Многие чаи обладают мочегонными и дренажными свойствами. В качестве конечного продукта определенных заболеваний возможно лечение определенными препаратами. В любом случае, правильное питание, диета, физические упражнения и сведение к минимуму курения и питья могут улучшить кровообращение и лимфообращение. Крайне важно пить много воды , даже если вам не хочется, по крайней мере 1.5 литров в день. Даже настои, которые помогают при дренировании, могут иметь положительный эффект», — говорят специалисты больницы Humanitas.

Какие травяные чаи лучше всего дренируют?

  « Диета с низким содержанием натрия и большим количеством витамина С улучшает задержку воды и защищает капилляры. В нем может быть травяных чаев  , приготовленных из спаржи, березы, вишни, хвоща, бермудской травы, крапивы и одуванчика. Они распространены как натуральных диуретиков , а также содержат флавоноидов и витамин С ».

Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота или L-аскорбиновая кислота, в любом случае часто встречается в продуктах питания и используется некоторыми в качестве пищевой добавки.

Травяные чаи изготавливаются с использованием корней, листьев, семян и частей цветков, используемых в фитотерапии. Дренирующий эффект может оказывать мочегонное действие. Вода и экстракты, используемые для приготовления настоев, стимулируют диурез или выделение с ним мочи и некоторых отходов.

Какие травяные чаи лучше всего подходят для диуреза?

«Хвощ, береза, пырей, анис и крапива могут стимулировать диурез.Отличными мочегонными средствами являются также ортосифон или яванский чай, а также боярышник, артишок и лопух с их противовоспалительными свойствами», — сообщает специалист.

 

Травяные препараты как диуретики: обзор научных данных

Растет интерес к пользе для здоровья и хорошего самочувствия трав и растительных средств. Это не без оснований, поскольку они могут предложить естественную защиту от развития определенных состояний и быть предполагаемым лечением некоторых заболеваний.Одной из таких областей может быть снижение артериального давления у тех, у кого оно повышено (например, при гипертонии). Один класс клинических лекарств, используемых для снижения артериального давления, известен как диуретики и работает за счет увеличения выведения мочи из организма, а также количества натрия в моче. Растет число исследований, посвященных мочегонному эффекту традиционных лекарств. Цель этой статьи состояла в том, чтобы проанализировать эти исследования и определить, какие экстракты способствуют диурезу (который мы оценивали с точки зрения экскреции мочи и экскреции натрия с мочой), а также определить потребности в исследованиях в этой области.Мы идентифицировали ряд видов и родов, сообщающих о мочегонном эффекте. Из них наиболее перспективными в настоящее время являются виды Foeniculum vulgare, Fraxinus excelsior, Hibiscus sabdariffa, Petroselinum sativum и Spergularia purpurea, а также виды из родов Cucumis (Cucumis melo и Cucumis trigonus), Equisetum (Equisetum bogotense, Equisetum fluviatile, Equisetum giganteum, Equisetum hiemale var. affine и Equisetum myriochaetum), Lepidium (Lepidium latifolium и Lepidium sativum), Phyllanthus (Phyllanthus amarus, Phyllanthus corcovadensis и Phyllanthus sellowianus) и Sambucus (Sambucus mexicana и Sambucus nigra).Однако количество исследований ограничено, и мы рекомендуем провести дополнительные исследования для подтверждения сообщаемых эффектов. Такие данные необходимы, чтобы обеспечить научное обоснование фольклорного использования традиционных лекарств и даже помочь в разработке будущих лекарств, методов лечения и руководств по лечению.

7 лучших натуральных диуретиков на основе текущих исследований

Мочегонные средства, также известные как водные таблетки, помогают вывести из организма лишнюю жидкость.

Когда наши органы содержат слишком много жидкости (задержка воды), сердцу приходится работать усерднее, чтобы перекачивать кровь по всему телу.

Это может быть вызвано многими заболеваниями, такими как болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет и отеки.

В этой статье рассматриваются лучшие натуральные диуретики на основе последних исследований.

1. Одуванчик как природное мочегонное средство

Листья одуванчика используются в народной медицине по всему миру.

Его листья, корни и цветы считаются безопасными для употребления в пищу и содержат большое количество калия.

Вкус одуванчика землистый и горьковатый. Его зелень можно обжаривать, как капусту, добавлять в салат или готовить и добавлять в суп или травяной чай.

Кроме того, экстракт, полученный из листьев, можно употреблять в виде капсул или в жидкой форме.

Одно исследование с участием 28 женщин выявило значительное увеличение количества мочи после употребления 8 мл жидкого экстракта листьев.

Результаты показали, что он действует как быстродействующее и полезное природное мочегонное средство (1).

Резюме: Экстракт одуванчика может оказывать многообещающее мочегонное действие, включая увеличение образования мочи.Его сырую зелень можно использовать в салатах, обжаривать, как капусту, или добавлять в травяной чай.

2. Кинза (Кориандр)

Кинза (также известная как кориандр) — популярная трава, которую часто используют в свежем или сушеном виде для придания аромата и приправы в кулинарии.

Кориандр имеет лимонно-ореховый вкус. Его семена можно измельчить или обжарить целиком для использования в таких блюдах, как тайское карри.

Кроме того, его листья можно добавлять в приготовленные блюда, например, в рис.

В одном исследовании изучалось использование семян кориандра в качестве мочегонного средства.После введения жидкого экстракта кориандра (через вены крыс) исследователи обнаружили, что механизм действия растения аналогичен действию таких лекарств, как фуросемид (2).

Аналогичное исследование с использованием экстракта выявило мочегонные свойства, а также снижение артериального давления у различных животных (3).

Поскольку данные о пищевых добавках ограничены, лучше всего просто добавлять в пищу немного свежей или сушеной кинзы, чтобы получить потенциальное мочегонное действие.

Резюме: Кинза (кориандр) может оказывать на организм полезное мочегонное действие, аналогичное действию таких лекарств, как фуросемид.Его можно использовать как свежую или сухую траву для приправы многих блюд. В настоящее время он не рекомендуется в качестве добавки из-за ограниченных доказательств.

3. Петрушка

Листья, корень и семена петрушки тысячелетиями использовались как традиционное народное средство от задержки жидкости.

Обычно его употребляют в качестве приправы и добавляют в различные блюда в качестве украшения. Его также можно добавлять в смузи, соусы, заправки и маринады.

В одном исследовании было обнаружено значительное выделение мочи у субъектов, которым давали экстракт петрушки, по сравнению с теми, кто пил только воду (4).

Петрушка также может быть найдена в виде добавки в форме капсул. Тем не менее, добавки не рекомендуются, особенно во время беременности или кормления грудью, из-за возможных побочных эффектов от употребления больших количеств.

Вместо этого придерживайтесь потребления петрушки в количествах, которые обычно содержатся в пище. Это может быть наиболее полезным для уменьшения задержки жидкости.

Резюме: Петрушка может уменьшить накопление жидкости в организме. Его листья и корни можно добавлять в пищу для придания дополнительного аромата или смешивать с коктейлями, соусами или заправками.Исследования относительно его мочегонного эффекта ограничены, и дополнительное использование не рекомендуется, особенно во время беременности или кормления грудью.

4. Цитрусовые (Rutaceae)

Rutaceae (более известные как цитрусовые) включают в себя большое разнообразие растений, дающих плоды, такие как лимоны и апельсины.

Кожура или цедра цитрусовых обладает насыщенным вкусом и используется в выпечке и кулинарии во всем мире.

Лимонен является основным соединением, содержащимся в кожуре цитрусовых, и используется в традиционной африканской медицине для накопления жидкости.

Это подтверждается недавним исследованием, которое обнаружило увеличение выработки мочи у крыс при приеме жидкого экстракта цитрусовых в различных дозах от 50 до 250 мг на килограмм массы тела (5).

Тем не менее, остерегайтесь лимонена, содержащегося в эфирных маслах. Потребление не рекомендуется и может быть токсичным (6).

Чтобы получить максимальный вкус и потенциальную пользу, попробуйте добавить цедру лимона, лайма или апельсина в любое блюдо из макарон, заправку или выпечку.

Резюме: Rutaceae или цитрусовые могут иметь свойства, которые увеличивают выработку мочи.Тем не менее, исследования ограничены, и дополнительное использование не рекомендуется. Лимонен, содержащийся в эфирных маслах, не рекомендуется употреблять. Для наилучшего использования добавляйте цедру цитрусовых в различные блюда.

5. Фенхель как природное мочегонное средство

Фенхель — это трава, которая возникла в Средиземноморье и растет в диком виде в некоторых частях Европы и Индии.

Его луковица, семена и зелень съедобны, а корни и семена могут обладать мочегонными свойствами.

Фенхель имеет вкус аниса или лакрицы, его часто обжаривают и используют в макаронах, супах или для выпечки хлеба.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало значительный мочегонный эффект у мышей жидкого экстракта фенхеля в дозе 500 мг на килограмм. Выделение мочи было вдвое больше, чем в контрольной группе (7).

Фенхель в виде добавок не рекомендуется, особенно во время беременности и кормления грудью, из-за возможных вредных побочных эффектов.

Резюме: Корни и семена фенхеля могут обладать мочегонными свойствами, включая увеличение выведения мочи. Однако исследования ограничены, и дополнительный прием не рекомендуется, особенно во время беременности и кормления грудью.

6. Корень астрагала

Астрагал широко известен своей ролью в традиционной китайской медицине и насчитывает более 2000 видов растений.

Его часто добавляют в чай ​​или супы, а также можно принимать в форме капсул.

Астрагал кажется безопасным, но некоторые виды растений, выращенных в США, могут быть токсичными для животных.

Одно исследование, проведенное на здоровых мужчинах, показало, что пероральная доза корня в жидкой форме (0,3 г на килограмм) увеличивает выделение натрия с мочой, что позволяет предположить, что он может быть полезным естественным мочегонным средством (8).

Резюме: Корень астрагала может увеличивать экскрецию натрия с мочой и считается безопасным для употребления. Его можно добавлять в чаи или супы в натуральном виде. Исследования по его использованию в качестве добавки ограничены.

7. Якорцы стелющиеся

Плодоносящее растение, известное как Tribulus terrestris, произрастает в сухом климате, например, в Средиземноморье.

Его часто принимают в качестве добавки, состоящей из натуральных корней, листьев и фруктов.

Одно исследование показало увеличение общего объема мочи на 200 мл после того, как испытуемым дали 3 грамма фруктов в жидкой форме.Этот эффект был аналогичен или выше, чем у медикаментозных диуретиков (9).

Добавки не рекомендуются, особенно во время беременности и кормления грудью, из-за возможных вредных побочных эффектов.

Резюме: Tribulus terrestris — это плодовое растение, которое может увеличивать выработку мочи. Чаще всего его употребляют в виде добавок, но его следует избегать во время беременности или кормления грудью.

Другие возможные натуральные диуретики с ограниченными доказательствами

Другие пищевые продукты и вещества, которые могут оказывать мочегонное действие, включают:

  • Масло семян сельдерея: Хотя масло семян сельдерея традиционно используется в качестве мочегонного средства в Египте и Китае, отсутствуют какие-либо существенные доказательства его роли в задержке жидкости.
  • Кардамон: Одно исследование показало мочегонный эффект и снижение артериального давления у крыс после введения экстракта кардамона (9).
  • Корень спаржи: Корень спаржи, используемый в медицинских целях в Индии и Китае, считается обладающим мочегонным действием (10).
  • Кофеин (кофе и травяные чаи): Исследования показывают, что кофеин не является мочегонным средством, если его не употреблять в больших количествах (11).

Лучший способ использовать эти натуральные диуретики

Одуванчик, кинза, петрушка, цитрусовые, фенхель и корень астрагала обычно считаются безопасными природными формами диуретиков, хотя исследования ограничены.

Многие из этих трав и растений также доступны в виде добавок. Однако из-за возможных побочных эффектов важно поговорить с врачом перед приемом добавок, особенно если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту.

Вдобавок ко всему, недостаточно исследований, основанных на фактических данных, чтобы поддержать дополнительную форму любого из этих растений.

Поэтому, возможно, будет очень полезно употреблять их в пищу. Посыпьте свежей петрушкой или кинзой свое следующее блюдо или добавьте немного фенхеля или цедры цитрусовых в свое любимое блюдо.

Смойте естественным путем: The Tribune India

Мридула Ваттас

Натуральные диуретики — это продукты или травы, которые стимулируют почки вырабатывать больше мочи и, таким образом, способствуют выведению лишней жидкости и выведению токсинов из организма. Диуретики также могут помочь уменьшить отек из-за задержки воды в разных частях тела. Обычно в таких случаях врачи традиционной медицины назначают мочегонные препараты, которые могут иметь свои недостатки.Натуральные диуретики обычно безопасны и их легко включать в рацион.

Преимущества натуральных диуретиков

  • Эти продукты могут вывести лишнюю жидкость из организма.
  • Такие продукты помогают поддерживать электролитный баланс в организме.
  • Они также помогают выводить токсины и свободные радикалы, которые могут вызывать злокачественные новообразования.
  • Регулирует пищеварение и уменьшает вздутие живота.
  • Эти продукты содержат калий, магний, витамины и другие минералы.
  • Помощь в поддержании артериального давления.

Причины задержки воды

Независимо от того, насколько тщательно мы следим за своим питанием, в конечном итоге в нашем организме накапливается лишняя жидкость. Виновниками могут быть китайские блюда, которыми наслаждались во время еды вне дома. Или это может быть какая-то упакованная и консервированная еда, которую обычно едят из-за нехватки времени. Обработанные продукты содержат большое количество сахаров и солей, добавляемых в качестве консервантов.

У многих женщин задержка воды происходит перед менструальным циклом.Это приводит к вздутию живота и дискомфорту в животе.

Еще одним важным фактором является стресс и недостаток сна, что довольно часто встречается у работающих специалистов и молодежи. Оба приводят к задержке воды в организме.

Из-за нашего лихорадочного, но малоподвижного образа жизни и разной степени зависимости от цифровых технологий стресс, недостаток сна и переедание нездоровой пищей стали почти постоянными чертами нашей жизни. Следовательно, это хорошая идея, чтобы добавить немного натуральных диуретиков в наш обычный рацион.

Существуют определенные серьезные заболевания, такие как гипертония и застойная сердечная недостаточность, которые вызывают задержку жидкости. Обычно врачи назначают диуретики для преодоления задержки воды. В таких случаях лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять в свой рацион натуральные диуретики.

В настоящее время многие диетологи включают естественные диуретики в планы диеты для похудения. Это хороший способ сбросить лишний вес воды в организме. Кроме того, они также увеличивают скорость метаболизма в организме, что приводит к более быстрому снижению веса.

Некоторые распространенные продукты, действующие как естественные мочегонные средства.

Жидкости

Зеленый чай: Это натуральное мочегонное средство, и вы можете выпивать две чашки зеленого чая в день.

Ячменный отвар: Ячмень или джау – это просо. Каждый день можно выпивать около двух-трех стаканов, чтобы ускорить обмен веществ и сжечь больше калорий. Он может вылечить инфекции мочевыводящих путей и помогает организму сохранять прохладу летом. Он снижает уровень холестерина и сахара в крови, помогает пищеварению и помогает похудеть.Для приготовления замочите одну столовую ложку ячменя в полутора стаканах воды на ночь. Утром варить 10 минут. Охладить и процедить.

Вода с тмином (зира): Тмин содержит большое количество железа, поэтому эта вода помогает при анемии и повышает иммунитет. Повышает вялый метаболизм. Это полезно для печени и помогает дыхательной системе, потому что тмин по своей природе противозастойный и помогает избавиться от слизи, скопившейся в груди. Он может регулировать кровяное давление, так как тмин богат калием.Он может снизить уровень сахара в крови, если принимать его натощак. Вода из зиры также помогает избавиться от кислотности и вздутия живота, а также избавляет от несварения желудка. Он действует как болеутоляющее и особенно полезен при лечении болей в животе. Вода с тмином полезна беременным женщинам и молодым мамам, так как улучшает пищеварение во время беременности и способствует лактации. Замочите одну столовую ложку зиры в полутора стаканах воды на ночь. Отварить, охладить и процедить. Лучше всего пить его рано утром натощак.

Вода с фенхелем: Вода с фенхелем (саунф) полезна при запорах, несварении желудка, синдроме раздраженного кишечника и вздутии живота. Вода может помочь при бронхите, заложенности носа и кашле, так как семена фенхеля обладают отхаркивающими свойствами. Это помогает очистить кровь и проверить свободные радикалы. Одну столовую ложку саунфа кипятить в одном стакане воды в течение 10 минут. Охладить и процедить.

Лимонная вода: Лимон является хорошим источником витамина С, антиоксиданта, помогающего защитить клетки от повреждения свободными радикалами.Он помогает пищеварению и повышает иммунитет. Это может уменьшить воспаление, риск сердечных заболеваний и инсульта, а также снизить кровяное давление. Это также может помочь предотвратить образование камней в почках. Выжмите один лимон в стакан воды и пейте без соли или сахара.

Яблочный уксус: Снижает уровень сахара и холестерина в крови, способствует снижению веса. Смешайте две столовые ложки в полутора стаканах воды и выпейте.

Другие жидкости, такие как свекольный сок, клюквенный сок и кокосовая вода, также являются хорошими природными мочегонными средствами.

Фрукты

Фрукты, такие как арбуз, ананас, лимон, персик, груша и яблоко, содержат большое количество воды и действуют как мочегонные средства.

Овощи

Овощи, такие как капуста, помидоры, морковь, сырой огурец, салат, сельдерей, петрушка, баклажаны, тыква, цветная капуста и свекла, являются хорошими мочегонными средствами.

Травы

Листья туласи, чеснок, имбирь и такие специи, как корица, действуют как мочегонные средства.

Итог

Прием диуретиков в виде лекарств может вызвать побочные эффекты, такие как слабость, обезвоживание, усталость и т. д.Натуральные диуретики не только помогают выводить лишнюю жидкость из организма, но и содержат много витаминов, антиоксидантов и жизненно важных минералов, которые помогают поддерживать тело в форме и быть здоровыми.

— Автор — бывший руководитель отдела диетологии PGIMER, Чандигарх

.

20 натуральных мочегонных продуктов, которые стоит добавить в свой рацион

Мало что так раздражает, как ноющий вздутие живота, когда вы усердно тренируетесь и придерживаетесь здоровой диеты.Даже если вы делаете все правильно (отказ от печенья и сливок с лесным орехом в кофе), ощущение того, что вы хотите чувствовать, может заключаться не в том, чтобы что-то убрать, а в том, чтобы добавить вещей! Итак, если вы пробовали отказаться от соли, глютена, молочных продуктов и газированных напитков, но все еще страдаете от вздутия живота, попробуйте насладиться некоторыми из этих рекомендованных врачом натуральных мочегонных продуктов. Все они работают на улучшение здоровья кишечника, избавляясь от лишней жидкости.

Мало что так освежает, как вкусный ледяной арбуз, и не зря, ведь он на 92 процента состоит из воды.«Хотя в этом фрукте много натурального сахара, это здоровый выбор, который стимулирует мочеиспускание благодаря содержащимся в нем питательным веществам», — говорит физиотерапевт из Нью-Йорка доктор Карена Ву. Однако из-за высокого содержания воды арбуз лучше всего есть в чистом виде; большинство соков и фруктового мороженого, которые вы найдете, даже так называемые натуральные, содержат много сахара.

Большинству людей известен отчетливый запах мочи, который появляется после употребления спаржи, — мы знаем, ew . Это происходит быстро, что само по себе является доказательством того, что этот овощ является фантастическим мочегонным средством.Причиной эфемерного запаха является соединение под названием меркаптан, которое выделяет пахучие побочные продукты при расщеплении в пищеварительной системе. «В течение 30 минут после употребления этого овоща вы можете почувствовать запах меркаптана, поскольку спаржа является мочегонным средством», — объясняет доктор Ву.

Shutterstock

Есть причина, по которой многие эксперты по здоровому образу жизни начинают свое утро с чашки горячей воды и дольки лимона. «Мало того, что лимоны фантастически помогают очистить систему от лишней воды, они также известны тем, что помогают избавить организм от токсинов», — говорит доктор.Ву.

Shutterstock

Листья крапивы содержат витамины, минералы и различные другие соединения. По словам клинического диетолога доктора Майкла Формана, эти компоненты поддерживают работу органов выделения, помогают мужчинам при частом мочеиспускании ночью и способствуют общей детоксикации. Добавляйте эту питательную траву в салаты или заваривайте чайную ложку в качестве чая.

Shutterstock

Это может показаться очевидным, но одним из самых недооцененных способов борьбы с задержкой жидкости является увеличение потребления воды.«В один конец, в другой», — говорит доктор Ву. «Вода помогает двигаться вперед и поддерживает гидратацию организма. Когда организм гидратирован, ему не нужно удерживать лишнюю жидкость, тем самым помогая в качестве мочегонного средства».

Ч-что? Мы слышим вас. «D. Хвощ — это лекарственное средство на травах, содержащее флавоноиды и другие вещества для поддержки и сохранения клеточной целостности, стимулирования здоровой функции мочевыводящих путей, поддержания здорового уровня жидкости и поддержания здоровой функции крови», — говорит доктор.Для мужчин. Согласно исследованию PennState Hershey, трава получает брауни за то, что она также может подавлять рост раковых клеток. Его обычно принимают в виде добавок, но его также можно употреблять в виде травяного настоя; просто залейте горячей водой две или три чайные ложки травы и дайте настояться в течение нескольких минут.

Shutterstock

Доктор Ву называет огурцы одним из своих любимых натуральных мочегонных средств, потому что они естественным образом увлажняют. «Он быстро помогает избавиться от лишней воды в организме, поскольку содержит много витаминов и минералов в дополнение к высокому содержанию воды», — говорит она.

Shutterstock

«Листья одуванчика содержат витамины, минералы (в том числе калий) и другие соединения, которые поддерживают нормальный уровень жидкости и стимулируют нормальный поток мочи», — говорит доктор Форман. Обратите внимание, что эта зелень горькая, поэтому сочетайте ее с чем-нибудь сладким, например, с медово-лимонной заправкой. Только, пожалуйста, держитесь подальше от этих заправок для салатов, которые хуже шоколадного сиропа!

Shutterstock

Это будет немного наукоемко, так что постарайтесь не отставать от нас. «Карбамид, также называемый мочевиной, вырабатывается в печени во время детоксикации аммиака, образующегося в результате белкового метаболизма», — объясняет доктор.Для мужчин. «Карбамид высвобождается в кровь, проходит через почки и затем выводится из организма. Либо карбамид, либо хлорид натрия должны быть доступны, чтобы стимулировать выделение воды в почках». Учитывая, насколько это важно, доктор Форман предлагает тем, кто страдает от вздутия живота, проконсультироваться со своим врачом о приеме добавки, чтобы обеспечить достаточное количество. (Примечание: некоторые удобрения имеют одинаковые названия; не ешьте свое удобрение.)

Shutterstock

Диетологи часто рекомендуют сельдерей клиентам, стремящимся похудеть, потому что в нем мало калорий, много клетчатки и много воды, а это означает, что ваш организм будет более эффективно очищаться.Более того, это универсальный овощ, который так же хорош в супе или в хумусе.

Shutterstock

Мяту обычно добавляют в салаты, соки и смузи, которые вы найдете в магазинах здоровой пищи, и не зря. Растение естественным образом лечит задержку жидкости, улучшая пищеварение. Если вы чувствуете вздутие живота после обильного приема пищи, залейте горячей водой несколько листьев мяты и дайте им настояться в течение 5-10 минут.

Березовая вода – это сок, полученный непосредственно из берез.Растет число вариантов этой воды на растительной основе, таких как Sibberi, на полках супермаркетов, и их стоит рассмотреть, поскольку, как говорят, они обладают очищающими и дезинтоксикационными свойствами, особенно для печени и почек. «Это помогает избавиться от задержки воды из-за мочегонных свойств и стимулирует пищеварительную систему, действуя как пищеварительная помощь / тоник», — говорит диетолог Пегги Котсопулос.

6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

Имбирь является одним из самых мощных противовоспалительных средств, поскольку он вымывает лишнюю жидкость.Просто добавьте его в чай ​​или салат или нарежьте и используйте в заправке к любому белку, который вы готовите на ужин.

Shutterstock

Наряду с очищением организма яблочный уксус поможет вам удовлетворить потребность в калии и поможет отрегулировать кровяное давление. Хотя прием ложечки яблочного уксуса «прямо внутрь» будет более эффективным, его вкус может быть слишком сильным для многих. Используйте его для заправки салатов или других рецептов и обязательно ознакомьтесь с нашими советами и рекомендациями по яблочному уксусу, чтобы найти множество идей.

Shutterstock

Сладкое натуральное мочегонное средство! Персики могут быть эффективным мочегонным средством, если их есть в чистом виде или добавлять в коктейли и салаты. Если вы обнаружите, что вам трудно ходить в туалет, Вернер-Грей говорит, что вы можете съесть до шести персиков за один прием пищи. Однако лучше убедиться, что вы находитесь рядом с ванной.

Shutterstock

Свекла помогает очистить печень; многие люди говорят, что им нужно идти в ванную комнату сразу после их употребления. «Лучший способ получить все преимущества свеклы — приготовить из нее сок», — говорит Вернер-Грей, который рекомендует также добавить морковь, яблоко и имбирь для получения освежающего и эффективного мочегонного сока.

Shutterstock

Вкусные желтые фрукты богаты пищеварительными ферментами и являются естественным мочегонным средством, по словам Лианы Вернер-Грей, автора книги The Earth Diet . Ананасы являются универсальным мочегонным средством, поскольку их можно есть как есть, делать из них сок или добавлять в смузи.

Shutterstock

«Кориандр помогает очистить организм от тяжелых металлов», — говорит Вернер-Грей. «Вы также можете смешать кинзу с петрушкой, одним авокадо и лимонным соком для мочегонного салата!»

Shutterstock

По словам Вернера-Грея, капуста с высоким содержанием питательных веществ и воды помогает избавиться от задержки жидкости.«Добавляйте капусту в супы, жаркое, салат, смузи или сок». Для тех, у кого ограниченный бюджет или мало времени, она рекомендует использовать порошок, который содержит несколько порций зелени в одном, например Phresh Greens.

Это новейшие суперпродукты, и их популярность во главе с Organic Gemini, которая производит широкий ассортимент закусок на основе тигрового ореха, включая сырые закуски, масло и муку. Что интересно в тигровых орехах, так это то, что это не тигры и не орехи, а на самом деле овощи с кокосовым вкусом и хрустящей текстурой.«Они содержат такое же количество железа, как и красное мясо, и богаты калием — элементами, способствующими очищению организма и мочеиспусканию», — говорит Вернер-Грей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.