Сильный ушиб ноги чем лечить: Ушибы и гематомы. Помощь при ушибах, средства от гематом

Содержание

Ушиб мягких тканей: первая помощь, виды, лечение

Что такое ушиб и как его отличить от перелома

Под ушибом подразумевается закрытое, механическое повреждение мягких тканей тела от ударов о твердые поверхности. Он диагностируется как у детей, так и у взрослых. В первом случае причинами появления ушиба чаще всего становятся подвижные игры, бытовые травмы, а во втором — аварии, занятия спортом.

Ушиб — это проблема не только косметическая, но и медицинская. Ушибленное место болит, в нем нарушается кровообращение, возникает гематома (синяк) и опухоль.

В зависимости от места возникновения различают ушиб:

  • мозга (может протекать безболезненно, сопровождаться тошнотой, рвотой, головокружениями, обмороками),
  • носа (главное — предотвратить смещение носовой перегородки),
  • грудной клетки (если удар был сильным, то могут пострадать ребра, легкие),
  • ребер,
  • предплечья,
  • локтя (при частом травмировании увеличивается вероятность появления артрита или артроза),
  • плеча (движение конечности может быть ограничено, а без своевременного лечения сильный ушиб чреват артрозом),
  • пальцев,
  • бёдер, икр,
  • колена (может стать причиной артроза, гемартроза голеностопного сустава),
  • пятки,
  • внутренних органов (легкого, печени, почек и так далее, что чревато их разрывами и внутренним кровотечением).

Важно! Лечением ушибов занимается травматолог либо травматолог-хирург. В случае подозрения на травму внутренних органов могут подключаться узкопрофильные специалисты.

Между переломом и ушибом существует разница:

  • спустя время боль от перелома нарастает, а от ушиба стихает,
  • в случае с закрытым переломом внешний вид конечности меняется,
  • поломанная конечность может хрустеть при попытке ей пошевелить.

Фактический диагноз может поставить только врач после осмотра и инструментальной диагностики.

Причины появления ушибов

Ушибы возникают, если человек упал с небольшой высоты или ударился о тупой предмет. Чаще всего это происходит:

  • если пациент не удержал равновесие на льду,
  • не смог справиться с велосипедом или другим транспортным средством,
  • уронил на себя что-то,
  • занимается травмоопасными видами спорта,
  • игнорирует технику безопасности и правила поведения на рабочем месте,
  • стал жертвой природной катастрофы или ЧП на производстве.

Симптомы

При ушибе не происходит существенного нарушения органов и тканевых структур. При этом пациент испытывает:

  • болезненность пострадавшего участка, усиливающуюся при контакте с ним;
  • повышение температуры тела в ушибленном месте;
  • ограниченность движений ушибленной конечности.

Также он может наблюдать образование гематомы (синяка), цвет которой неоднороден, варьируется от бледно красного до иссиня-черного, от бледного к центру и более насыщенного — к периферии. Она может быть локальной и обширной.

Степени ушибов

Всего их четыре:

  1. Самая легкая, не сопровождается поверхностными изменениями, болевые ощущения пропадают в первые 24 часа.
  2. Мышечные ткани могут разорваться, образовывается гематома и болезненный отек.
  3. Подразумевает повреждение костной ткани, травмы сухожилий.
  4. Наблюдаются выраженные органические и функциональные поражения.

Первая помощь при ушибе

Первая помощь заключается в обезболивании, профилактике отечности и образования гематомы.

В первые минуты к пострадавшему месту нужно приложить что-то холодное. По мере нагревания импровизированный компресс нужно менять. Если вы прикладываете лед, не забудьте между ним и кожей положить ткань.

Далее накладывают тугую, давящую повязку. Под давлением повязки сужается просвет кровеносных сосудов, что позволяет остановить кровотечение из поврежденных сосудов, предотвратить возникновение обширной гематомы, отёка. При тяжёлых и ушибах средней тяжести используют гипсовую лонгету.

Если ушиблен палец, его можно аккуратно массировать кубиком льда в течение 10–15 минут.

При сильном ушибе пострадавшее место обездвиживают, исключают давление на него, а самого человека укладывают в горизонтальное положение, дают доступ кислороду.

Важно! В первые 24 часа после травмы нельзя делать согревающие компрессы.

Лечение и профилактика

Лечение будет зависеть от места ушиба и его степени, определенных врачом в ходе первичного осмотра, сбора анамнеза, результатов УЗИ, рентгенографии, МРТ или КТ.

Лечение консервативное и включает:

  • покой,
  • обработку поврежденных кожных покровов,
  • применение рассасывающих местных препаратов, компрессов и примочек с разогревающими мазями, нестероидных противовоспалительных мазей, кремов, гелей,
  • прием обезболивающих препаратов.

Чтобы ускорить рассасывание гематом и заживление тканей, убрать боль и отеки, спустя 72 часа после ушиба врач может назначить пациенту УВЧ-терапию, лечение ультрафиолетовыми лучами, электрофорез, ЛФК, массаж.

Справка! Первые сеансы курса физиопроцедур, в особенности массажа, могут длиться 5‒10 минут, а в конце курса лечения — 20‒30 минут.

В среднем симптомы ушиба проходят в течение 7‒20 дней.

При подозрении на скопление крови, воспалительной жидкости, образование большого количества жидкости выполняют прокол полости сустава с последующим дренированием и антисептической обработкой.

Чтобы избежать травм, нужно:

  • создать безопасную среду дома и демонстрировать атравматичное поведение на улице,
  • на спортивных занятиях надевать защитную экипировку (специальные капы, закрытые шлемы, налокотники и наколенники),
  • соблюдать технику выполнения упражнений,
  • исключить управление велосипедом и другими транспортными средствами в алкогольном или наркотическом состоянии,
  • соблюдать технику безопасности на рабочем месте.

Осложнения при ушибе

Если тяжелый ушиб остался без своевременного и грамотного лечения, могут возникнуть:

  • застойные явления,
  • воспалительный процесс в мышцах,
  • некроз,
  • кровоизлияние в суставную полость, скопление в ней жидкости,
  • повреждение мелких нервов, надкостницы,
  • отслойка мягких тканей,
  • инфицирование,
  • образование подногтевой гематомы с последующим удалением ногтевой пластины,
  • нарушение спинного кровообращения, сопровождающееся расстройством чувствительности, мышечной слабостью, ограниченной подвижности,
  • расстройство кровоснабжения головного мозга,
  • прогрессирующие повреждения внутренних органов,
  • нарушение дыхания,
  • остановка сердца.

Поэтому при первых признаках серьезных осложнений нужно вызвать врача или Скорую помощь.

К какому врачу идти при ушибе стопы на DocDoc.ru

Травматологи Москвы — отзывы

Серьезный, внимательный и умный человек. Я обратилась к нему с проблемой тазобедренного сустава. Доктор сделал то, что я попросила. Он все посмотрел, дал свои рекомендации, тщательно прощупал руками бедро и колено на другой ноге и направил на УЗИ, потому что мне нельзя делать МРТ. Я еще раз пойду к этому врачу!

Эльвира

Все отлично все замечательно. Достаточно информативный прием. Доктор очень вежливый, очень обходительный, на все мои вопросы, дал полные ответы, все объяснил. Я ушла с приема достаточно удовлетворенной.

Елена

Врач не просто обозначил причину боли. Он подобрал правильные методики, чем эффективно воздействовал на источник болевых ощущений. Сейчас уже намного лучше себя ощущаю. Лечение продлили, закрепляем полученный результат.

Анна

Мне всё понравилось.

У меня была травма ноги 4 года назад, она не заживает, отвлекает, постоянно болит. Доктор провёл консультацию, дал назначения, рекомендации. Я получила комплекс лечения. Ильяс Равильевич компетентный как врач и отзывчивый как человек. Я обязательно порекомендовала бы его, потому что он действительно может помочь, и в нашем городе проблемы с травматологами.

Светлана

Всё положительно. Всё понравилось. Хороший доктор. Нас доктор устроил. Будем также обращаться ещё.

Татьяна

Прием у Евгения Юрьевича очень понравился. По симптомам предположил проблему с позвоночником, хотя жалобы у нас были изначально на артроз коленных суставов. И на УЗИ проблема с позвоночником подтвердилась- грыжа. Сейчас проходим курс лечения. Очень внимательный и заботливый доктор!

Светлана

Все прошло хорошо, как я и ожидала. Георгий Леванович провел осмотр, выявил причину, дал рекомендации и назначил лечение. Доктор помог решить мою проблему. Он достаточно внимательный, ответил на мои вопросы.

Татьяна

Все очень понравилось! Доктор адекватный, единственное только мне лечение пока не назначили, потому что точно диагноза еще нет. Очень внимательный, все объясняет, что мне понравилось, он по-человечески, не за мудреными словами как в другой клинике, когда я ничего не понимала. А здесь он мне все показало на снимке, рассказал, что и как делать и какого результата ждать.

Марина

Приветливый, доброжелательный доктор. Максим Владимирович доходчиво мне все объяснил, был неравнодушен. Сегодня пойду к нему повторно.

Александр

Доктор очень внимательный, аккуратный и вежливый. Он поставил мне блокаду и сделал пикирование. Я чувствую себя хорошо, за что очень благодарна этому врачу!

Елена

Показать 10 отзывов из 10322

Травмы у собак

Травмы у собак: своевременное обращение к ветеринару в ветклинику — гарантия отсутствия осложнений!

С травмами разной степени тяжести может столкнуться каждая собака, даже та, которая вообще не выходит из дома. Чаще всего травмы у собак появляются в результате драк, аварий, падений. У мелких пород травматические ситуации возникают очень часто, так как питомцы достаточно хрупкие и активные

Более половины травм у домашних питомцев связаны с конечностями. Даже при мелком повреждении лучше обратиться к врачу, так как даже визуально легкий ушиб может на самом деле оказаться сложным внутренним переломом. Чем дольше хозяин будет затягивать с посещением ветеринара, тем сложнее потом будет проводить лечение.

Виды травм у собак

Укусы и порезы

Укусы возникают при агрессивном контакте с другими особями. Особенно часто достается собакам, которые живут вместе с кошками. Царапины и укусы в таких случаях — дело привычное. Если укус поверхностный, он вполне может зажить самостоятельно. Главное, чтобы не была занесена инфекция. В любом случае рану нужно обработать антисептиком, после чего использовать заживляющие мази. Чтобы питомец не лизал рану, применяются специальные защитные воротники. Это же касается и порезов, которые часто встречаются на лапах после прогулок. Самое главное, чтобы ваше животное было привито от бешенства до этого инцендента! Если вашего питомца укусило неизвестное животное, необходимо исключать бешенство!

Разрывы связок и растяжение мышц, ушибы

Разрывами связок часто страдают собаки с гиперактивным поведением. При лишнем весе и больших нагрузках риск образования разрыва возрастает. На тренировках питомцы нередко получают растяжения сухожилий, связок, мышц, ушибы. Если растяжение несерьезное, для снятия боли на поврежденный участок накладывается лед, эластичная повязка. При сильных не успокаивающихся болях обязательно нужно посетить ветеринара.

Вывихи

При вывихе симптоматика может быть самой разной в зависимости от степени тяжести повреждения. Никогда не нужно пытаться самостоятельно вправить вывих. Это должен делать ветеринар после предварительно проведенного рентгенографического исследования.

Переломы

Открытые и закрытые переломы со смещением костей и без смещения — частые травмы у собак. Их опасность кроется в невозможности определить визуально и по симптоматике сложность повреждения. Бывает, что и участок с переломом не сильно опухает, и пес ведет себя вменяемо, а после рентгена обнаруживаются сильные повреждения костной ткани.

Если есть подозрения на перелом, нужно доставить питомца к врачу как можно быстрее. В процессе транспортировки нужно минимизировать движения особи, можно самостоятельно наложить временную шину или положить на неподвижную ровную поверхность и на этом предмете нести в клинику.

Особенно сложными в практике ветеринаров являются повреждения позвоночника. Сильные ушибы позвоночного столба, повреждения спинного мозга часто приводят к параличу.

Во всех подозрительных ситуациях нужно быстро направляться в клинику. Путешествуя вместе с собакой, полезно всегда иметь с собой собачью аптечку с бинтами, жгутом, антисептиками, обезболивающими. По телефону +7(495) 320-32-01 вы круглосуточно можете получить консультацию у специалистов клиники «Высота».

Сломанная нога — Симптомы и причины

Обзор

Перелом ноги (перелом ноги) — это перелом или трещина в одной из костей ноги. Общие причины включают падения, автомобильные аварии и спортивные травмы.

Лечение перелома ноги зависит от локализации и тяжести травмы. Сильно сломанная нога может потребовать хирургического вмешательства для имплантации устройств в сломанную кость, чтобы сохранить правильное положение во время заживления. Другие травмы можно лечить с помощью гипса или шины.Во всех случаях своевременная диагностика и лечение перелома ноги имеют решающее значение для полного заживления.

Товары и услуги

Показать больше продуктов Mayo Clinic

Симптомы

Сломанная бедренная кость (бедренная кость) — самая крепкая кость в вашем теле — обычно очевидна, потому что для ее перелома требуется очень много усилий. Но переломы голени (большеберцовой кости) — основной несущей кости в голени — и кости, которая проходит рядом с большеберцовой костью ниже колена (малоберцовая кость), могут быть более тонкими.

Признаки и симптомы перелома ноги могут включать:

  • Сильная боль, которая может усиливаться при движении
  • Отек
  • Нежность
  • Синяк
  • Явная деформация или укорочение пораженной ноги
  • Неспособность ходить

Малыши или маленькие дети, сломавшие ногу, могут просто перестать ходить, даже если они не могут объяснить, почему. Необъяснимый плач может быть симптомом перелома у малыша.

Когда обратиться к врачу

Если у вас или вашего ребенка есть какие-либо признаки или симптомы перелома ноги, немедленно обратитесь к врачу. Задержки в диагностике и лечении могут привести к проблемам позже, включая плохое заживление.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью при любом переломе ноги в результате тяжелой травмы, такой как автомобильная или мотоциклетная авария. Переломы бедренной кости — это серьезные, потенциально опасные для жизни травмы, требующие неотложной медицинской помощи, чтобы защитить область от дальнейшего повреждения и безопасно доставить вас в местную больницу.

Причины

Есть несколько способов сломать ногу, в том числе:

  • Водопад. Простое падение может привести к перелому одной или обеих костей голени. Однако маловероятно, что бедренная кость сломается без более серьезной травмы.
  • Дорожно-транспортные происшествия. Во время автомобильной аварии могут сломаться все три кости ног. Переломы могут произойти, когда ваши колени прижаты к приборной панели во время столкновения.
  • Спортивные травмы. Перерастяжение ноги во время контактных видов спорта может привести к перелому ноги. То же можно сказать и о прямом ударе — например, хоккейной клюшкой или телом противника.
  • Жестокое обращение с детьми. У детей перелом ноги может быть результатом жестокого обращения с ребенком, особенно если такая травма получена до того, как ребенок может ходить.
  • Чрезмерное использование. Стрессовые переломы — это крошечные трещины, которые развиваются в несущих костях вашего тела, включая большеберцовую кость.Стрессовые переломы обычно вызываются повторяющимися усилиями или чрезмерными нагрузками, такими как бег на длинные дистанции. Но они также могут возникать при нормальном использовании кости, ослабленной таким заболеванием, как остеопороз.

Факторы риска

Стрессовые переломы часто являются результатом повторяющихся нагрузок на кости голени при физических нагрузках, таких как:

  • Работа
  • Балетные танцы
  • Баскетбол
  • Походный

Контактные виды спорта, такие как хоккей и футбол, также могут представлять опасность прямых ударов по ноге, что может привести к перелому.

Стрессовые переломы вне занятий спортом чаще встречаются у людей, у которых есть:

  • Снижение плотности костной ткани (остеопороз)
  • Диабет
  • Ревматоидный артрит

Осложнения

Осложнения перелома ноги могут включать:

  • Боль в колене или лодыжке. Сломанная кость в ноге может вызвать боль в колене или лодыжке.
  • Плохое или замедленное заживление. Тяжелый перелом ноги может не зажить быстро или полностью. Это особенно часто встречается при открытом переломе большеберцовой кости из-за снижения притока крови к этой кости.
  • Инфекция костей (остеомиелит). Если у вас открытый перелом, ваша кость может подвергнуться воздействию грибков и бактерий, которые могут вызвать инфекцию.
  • Повреждение нерва или кровеносного сосуда. Перелом ноги может повредить соседние нервы и кровеносные сосуды. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если заметите онемение или проблемы с кровообращением.
  • Компартмент-синдром. Это нервно-мышечное заболевание вызывает боль, отек и иногда инвалидность в мышцах вблизи сломанной кости. Это редкое осложнение, которое чаще встречается при тяжелых травмах, таких как автомобильная или мотоциклетная авария.
  • Артрит. Переломы, распространяющиеся на сустав, и неправильное расположение костей могут вызвать остеоартрит спустя годы. Если ваша нога начинает болеть спустя долгое время после перерыва, обратитесь к врачу для оценки.
  • Неравная длина ноги. Длинные кости ребенка растут из концов костей в более мягких областях, называемых зонами роста. Если перелом проходит через пластину роста, эта конечность может в конечном итоге стать короче или длиннее, чем противоположная конечность.

Профилактика

Не всегда можно предотвратить перелом ноги. Но эти основные советы могут снизить риск:

  • Укрепление костей. Продукты, богатые кальцием, такие как молоко, йогурт и сыр, помогают укрепить кости.Добавки кальция или витамина D также могут улучшить прочность костей. Спросите своего врача, подходят ли вам эти добавки.
  • Носите подходящую спортивную обувь. № Выберите подходящую обувь для занятий спортом или занятий. И регулярно меняйте спортивную обувь. Выбрасывайте кроссовки, как только изнашивается подошва или пятка или обувь изнашивается неравномерно.
  • Поперечный поезд. Чередование занятий может предотвратить стрессовые переломы. Чередуйте бег с плаванием или ездой на велосипеде.Если вы бегаете по наклонной дорожке в помещении, меняйте направление бега, чтобы сбалансировать нагрузку на скелет.

Что это такое, виды, симптомы и лечение

Обзор

Что такое сложный перелом?

Сложный перелом — это перелом или трещина в кости, которые видны сквозь кожу. Как правило, кости ломаются в результате силы и/или травмы, такой как автомобильная авария.Переломы также могут быть вызваны менее травматической, но повторяющейся силой. Например, если солдат часто марширует с тяжелым рюкзаком на спине, повторная нагрузка на ногу может вызвать трещину в малоберцовой кости.

Что делает перелом «сложным» или «открытым», так это когда сломанная кость пронзает вашу кожу. Если вам случится упасть с лестницы и приземлиться на руку, сломав ее, вы поймете, что это сложный перелом, если увидите кость. «Простые» или «закрытые» переломы не прорывают кожу.

Сложные переломы чрезвычайно болезненны. Также может быть страшно видеть обнаженную кость. Перелом – это серьезная травма, и вам следует немедленно обратиться за помощью в отделение неотложной помощи.

Какие кости могут сломаться?

Любая кость в вашем теле может сломаться, но сложные переломы чаще всего происходят в конечностях (руки, кисти, ноги и ступни). Реже сломанные кости включают:

  • Ребра.
  • Ключица.
  • Глазные кости.
  • Таз.
  • Кости черепа.
  • Кости лица.
  • Позвоночник или позвонки.

Симптомы и причины

Что вызывает сложные переломы?

Тяжелая травма вызывает сложные переломы. Примеры событий, которые могут вызвать этот тип тяжелой травмы, включают:

  • Автокатастрофа.
  • Падение со значительной высоты.
  • Контактный спорт, как футбол.

Каковы симптомы сложного перелома?

Сломанная кость считается сложным переломом, если она прорывает кожу.Вы можете увидеть сломанную кость. Дополнительные симптомы включают:

  • Сильная, острая боль.
  • Нежность прикосновения.
  • Отек.
  • Синяк.
  • Кровотечение.
  • Повреждение нерва, которое может сделать боль менее или более сильной, чем ожидалось.

Диагностика и тесты

Как диагностируется открытый перелом?

Сложный/открытый перелом более очевиден для медицинского работника, чем простой/закрытый перелом, поскольку кость прорвала кожу.Медицинский работник проведет медицинский осмотр, а затем направит рентген, чтобы увидеть, как именно сломаны кости и как их нужно выровнять. Иногда медицинские работники требуют более чувствительных тестов, таких как МРТ (магнитно-резонансные изображения) или компьютерная томография (компьютерная томография), чтобы полностью оценить ущерб от перелома.

Ваш лечащий врач проверит наличие осложнений в дополнение к диагностике самого сложного перелома. Они сделают следующее:

  • Проверьте цвет и температуру кожи.
  • Проверьте свой пульс и артериальное давление, чтобы убедиться в отсутствии значительного кровотечения.
  • Проверьте наличие повреждения нерва, осмотрев область вокруг травмы и за ее пределами.

Какие медицинские работники диагностируют сложные переломы?

Сложные переломы — это очевидные переломы. Если вас доставили в больницу на машине скорой помощи после перелома, врачи скорой помощи смогут поставить диагноз. Независимо от того, нужна вам скорая помощь или нет, вы всегда должны обращаться в ближайшее отделение неотложной помощи, где медицинские работники диагностируют сложный перелом и планируют ваше лечение.

Управление и лечение

Что такое лечение открытого перелома?

Когда вы попадете в отделение неотложной помощи, вам предоставят один или несколько вариантов обезболивания, в том числе:

  • Несколько возможных обезболивающих перорально или непосредственно в вену для более быстрого облегчения.
  • Блокада нервов. Блокада нерва — это обезболивающее лекарство, которое вводят прямо в нервы вокруг области.

Вы также можете получить вакцину против столбняка и антибиотики, в зависимости от того, что вызвало травму и/или местонахождение и тяжесть перелома.

Лечение вашего сложного перелома обобщается аббревиатурой P.R.I.C.E.:

  • Защита: Перед тем, как отправиться в больницу, необходимо прикрыть открытый перелом чистым влажным полотенцем, чтобы внутрь не попала грязь. Вам также следует избегать использования каких-либо суставов вблизи перелома, если только в этом нет крайней необходимости, чтобы получить помощь.
  • Отдых: Вы поправитесь быстрее и с меньшей вероятностью причините больше травм, если будете давать отдых частям тела.
  • Лед: Вы должны приложить лед выше и вокруг сложного перелома, как только произойдет травма, но будьте осторожны, чтобы не загрязнить настоящую рану.
  • Компрессия: Ваша конечность или другая часть тела будет удерживаться на месте для заживления с помощью гипса или другого приспособления.
  • Высота над уровнем моря: Приподнимите (поднимите) место повреждения над сердцем, чтобы уменьшить отек. Возможно, вам придется подождать, пока вас не осмотрят в отделении неотложной помощи, чтобы сделать это, в зависимости от того, где находится сломанная кость. Проконсультируйтесь с вашим поставщиком медицинских услуг.

Затем вам нужно будет обратиться к хирургу, который должен будет вернуть каждую сломанную кость в обычное, более нормальное положение.Это называется репозицией перелома. Перед процедурой вам дадут обезболивающие, седативные средства и/или анестезию.

Во время операции ваши кости могут быть выровнены с помощью аппаратных устройств, в том числе:

  • Штифты.
  • Стержни.
  • Тарелки.
  • Винты.

Затем ваши кости будут иммобилизованы в гипсе или другом приспособлении.

Как заживают сложные переломы?

Ваши кости заживают, создавая новую костную ткань. Новая кость называется наружной мозолью.Эта мозоль начинает формироваться вскоре после перелома кости. Сначала это не похоже на обычную кость — она мягкая и не обеспечивает никакой защиты от основного перелома. Но он становится сильнее по мере того, как кальцифицируется и превращается в нормальные кости в течение недель или месяцев.

Сложные переломы заживают в три этапа:

  • Воспаление.
  • Ремонт.
  • Ремонт.

Стадия воспаления : Ваше тело начинает заживать сразу после перелома. Клетки вашей иммунной системы мгновенно устремляются к пораженному участку. Одна из вещей, которую они делают, — это увеличение притока крови к области перелома, что может привести к отеку и покраснению кожи вокруг сложного перелома. Этот отек и покраснение могут сохраняться в течение некоторого времени, пока ваше тело пытается обеспечить заживление.

Этап восстановления : На этом этапе, который может длиться от нескольких недель до месяцев, ваша сломанная кость будет оставаться неподвижной (иммобилизованной) в гипсовой повязке. Крайне важно, чтобы ваши сломанные кости не двигались, пока они срастаются.Ваше тело создаст новую костную ткань на этом этапе. Наружную мозоль (новую кость) можно легко повредить, поэтому она нуждается в защите.

Этап реконструкции : Этап реконструкции может занять несколько месяцев. За это время наружная мозоль укрепляется, потому что утолщается и кальцинируется. По мере ремоделирования ваши кости приобретают более нормальную форму и становятся менее хрупкими.

Излечим ли сложный перелом?

Сложные переломы часто можно полностью вылечить путем хирургической коррекции деформации, наряду с уходом за сломанной костью и вызванной ею раной.

Есть ли осложнения открытого перелома?

Сложные переломы являются сложными травмами, но не все из них вызывают долгосрочные осложнения, кроме фактического перелома кости. Ваши медицинские работники будут проверять их, когда вы находитесь в отделении неотложной помощи и в хирургии, а также в процессе вашего выздоровления. Осложнения, которые могут возникнуть после сложного перелома, включают:

  • Повреждение кожи: Сложный перелом повреждает кожу при проколе.Ваша кожа заживет, пока заживут кости. Кожа под гипсом не требует специального ухода во время наложения гипса, но может потребовать некоторого ухода после того, как гипс снимут.
  • Повреждение сустава: Если сложный перелом расположен близко к суставу, это может повлиять на способность этого сустава правильно двигаться. Перелом может повредить хрящи на концах ваших костей, а суставы также могут стать жесткими, когда кости иммобилизованы. Вам нужно будет пройти физиотерапию, чтобы сустав двигался правильно, и иногда необходимо хирургическое вмешательство, чтобы вернуть сустав к нормальному движению.
  • Повреждение нерва: Сложный перелом может привести к размозжению, ушибу, разрыву или растяжению нервов, и вполне вероятно, что у вас будет легкая травма нерва. Они могут полностью зажить, но на это могут уйти месяцы (а иногда и годы). В зависимости от степени повреждения, некоторые травмы нервов не заживают, но они менее распространены, чем более легкие травмы.
  • Проблемы с заживлением: В некоторых случаях кости не срастаются (несращения). Иногда они отрастают медленнее, чем обычно (позднее сращение), а иногда отрастают в неправильном положении (неправильное сращение).Ваши поставщики медицинских услуг сделают рентгеновские снимки, чтобы проверить, насколько хорошо вы заживаете, и сообщат вам, необходимо ли другое лечение.
  • Неровные конечности: Детские кости продолжают расти до подросткового возраста. Рядом с концами есть участки костей, которые называются пластинками роста. Здесь детские кости становятся длиннее. Если пластина роста на руке или ноге вашего ребенка повреждена, эта кость может не расти нормально и в конечном итоге станет короче, чем другая сторона. Ваш лечащий врач сообщит вам, были ли повреждены зоны роста.
  • Шок: Вы можете потерять много крови при сложном переломе, что может быть очень страшно. Кровопотеря может быть внешней или внутренней, а это означает, что вы можете увидеть кровь из раны или просто увидеть опухоль, поскольку кровь задерживается под кожей. Потеря крови может привести к внезапному и резкому падению артериального давления, вызывая у вас шок.

К более тяжелым осложнениям относятся:

  • Инфекция: Если у вас высокая температура или от гипсовой повязки исходит сильный запах, возможно, у вас инфекция. Вы должны лечить любую возможную инфекцию после сложного перелома как неотложную помощь и немедленно обращаться за медицинской помощью.
  • Тромбоэмболия легочной артерии : Тромбоэмболия легочной артерии — это сгусток крови в вене рядом с местом перелома, который может попасть в легочную артерию и заблокировать ее. Чаще всего это происходит после сложного перелома таза или бедра. Если вы внезапно почувствовали одышку после серьезного перелома, вам необходимо срочно обратиться за медицинской помощью, потому что легочная эмболия может быть фатальной.
  • Остеонекроз : Остеонекроз – это отмирание кости из-за нарушения кровотока. Если это произойдет, ваш врач обнаружит это на рентгене и скажет вам, как это нужно лечить.
  • Компартмент-синдром : Любой значительный отек мышц или других тканей вокруг кости может давить на кровеносные сосуды. Это давление может замедлить или остановить приток и отток крови в этой области. Ткани повреждаются или могут отмереть, что может привести к необходимости ампутации мертвых тканей.Инфекции могут возникнуть, если у вас разовьется компартмент-синдром. Эту инфекцию следует лечить быстро и надлежащим образом, иначе они могут быть очень опасными и, возможно, даже смертельными. Всегда сообщайте своему лечащему врачу, если вы заметили необычный отек или неожиданную потерю чувствительности, или что-либо, что беспокоит вас после лечения сложного перелома.

Сколько времени занимает восстановление после сложного перелома?

Время восстановления сложного перелома может составлять от нескольких до многих месяцев.Важно набраться терпения в период заживления.

На скорость восстановления после сложного перелома влияет ряд факторов. Факторы включают:

  • Тяжесть травмы.
  • Ваш возраст. Дети, например, выздоравливают быстрее, чем взрослые.
  • Осложнения после лечения.
  • Другие проблемы со здоровьем. Если у вас есть расстройство, которое мешает кровотоку, вы можете выздоравливать медленнее. Примеры таких нарушений включают диабет и заболевание периферических артерий.

Что произойдет, если я не получу лечение сложного перелома?

Сложный перелом — очень серьезная травма. Это не то, что вы должны пытаться исправить самостоятельно. Обратитесь к поставщику медицинских услуг в отделении неотложной помощи как можно скорее для получения наилучшего лечения. Если вы слишком долго медлите с лечением, вероятность осложнений выше.

Профилактика

Что может снизить риск сложного перелома?

Несчастный случай может случиться с каждым.Страшно подумать, что можно сломать кость, упав с лестницы, попав в автокатастрофу или поскользнувшись на мокром полу. Вы можете снизить риск, приняв простые меры предосторожности, такие как:

  • Избегание высоты.
  • Занятия йогой или другими упражнениями для развития силы и баланса.
  • Держитесь за перекладины, когда входите в ванну и выходите из нее, если у вас проблемы с балансом.
  • Вождение безопасно и безопасно.
  • Не заниматься контактными видами спорта, такими как футбол.
  • Будьте осторожны, если земля скользкая, и носите обувь, подходящую для поверхностей, по которым вы ходите.
  • Использование трости или ходунков, если это рекомендовано вашим лечащим врачом.

Перспективы/прогноз

Каковы перспективы для людей с открытым переломом?

Это зависит от фактической травмы. После заживления сложного перелома его все равно можно будет увидеть на рентгеновских снимках, но вы не сможете сказать об этом, просто взглянув на эту область. Костные ткани часто довольно хорошо срастаются между собой.Способность ваших костей функционировать должна вернуться к своему нормальному использованию, как до травмы, в зависимости от серьезности перелома. Вам может понадобиться много физиотерапии, чтобы вернуться к вашей обычной деятельности.

Жить с

Как ухаживать за гипсом?

Правильный уход за гипсовой повязкой, фиксирующей ваши кости, жизненно важен для процесса заживления. Примите во внимание следующие советы по правильному уходу за гипсовой повязкой:

  • Не допускайте намокания гипсовой повязки, если это не разрешено вашим врачом.Если гипс не является водонепроницаемым, его трудно снова высушить. Влажный гипс может привести к ранам или инфекциям, поэтому используйте полиэтиленовый пакет или водонепроницаемое покрытие, предназначенное для защиты гипса. Иногда гипс может развалиться — в этом случае его следует немедленно заменить.
  • Чаще проверяйте кожу вокруг гипса. Если вы видите покраснение или выделения, или если ваша кожа болит, обратитесь к своему лечащему врачу.
  • По возможности держите гипсовую повязку выше уровня сердца в течение первых 24–48 часов (один–два дня).Положите его поверх подушки.
  • Кожа под гипсом может чесаться. Это неприятное ощущение, но вы должны оставить его в покое. Никогда не вставляйте ничего в гипс, чтобы почесать зуд.
  • Пошевелите пальцами ног или пальцами ног, если это безопасно (проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом). Это может помочь предотвратить отек.
  • Проверьте края гипса, чтобы убедиться, что они грубые или острые. Если это так, используйте ленту и марлю или другой тонкий мягкий материал, чтобы шероховатые или острые края не повредили кожу.

Какие вопросы я должен задать своему лечащему врачу о сложных переломах?

Ваши медицинские работники дадут вам инструкции, когда вы покинете отделение неотложной помощи. Прежде чем идти, убедитесь, что у вас есть ответы на следующие вопросы:

  • Как долго я должен быть в гипсе?
  • Нужна ли мне физиотерапия, пока я в гипсе?
  • Нужна ли мне физиотерапия после снятия гипса?
  • Должен ли я обратиться к другим специалистам (например, хирургу-ортопеду или неврологу)?
  • Мне нужно больше рентгена?
  • Когда мне нужно связаться и с кем?
  • Нужны ли мне рецептурные лекарства?

Когда мне следует обратиться в отделение неотложной помощи?

Вы никогда не должны медлить с обращением к поставщику медицинских услуг в случае возникновения чрезвычайной ситуации. Если на вас наложен гипс, вам нужно следить за следующими симптомами:

  • Гипс вызывает онемение.
  • Приведение вызывает слабость.
  • Гипс вызывает постоянную или усиливающуюся боль.
  • Гипс кажется слишком тугим.
  • От гипса исходит сильный запах.
  • У вас жар.

Обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас возникли какие-либо из этих симптомов.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли слишком долго оставлять гипс?

Да, есть последствия, если иммобилизация длится слишком долго, в том числе:

  • Тугоподвижность суставов.
  • Укороченные мышцы.
  • Сгустки крови.

Обязательно уточните продолжительность иммобилизации у своего лечащего врача. Посещайте все последующие встречи, когда они запланированы.

Нужно ли мне идти на физиотерапию?

Ваш лечащий врач может назначить вам физиотерапию во время и/или после иммобилизации в гипсовой повязке. Ваш терапевт поможет вам с растяжками и упражнениями, чтобы улучшить:

  • Прочность.
  • Общие функции.
  • Диапазон движения.

Как накладывается гипс?

После того, как ваши кости будут выровнены правильно, ваш лечащий врач обернет эту область тканью и хлопчатобумажным материалом, чтобы защитить вашу кожу. Затем они обмотают вашу травму бинтами, смоченными лейкопластырем или полосками из стекловолокна. Повязки и полоски затвердеют, когда высохнут.

Записка из клиники Кливленда

Авария, приведшая к сложному перелому, является пугающим событием.Это травматично, а сломанные кости могут быть очень болезненными. Если у вас сложный перелом, вам, вероятно, придется пойти на операцию, чтобы выровнять кости и наложить гипс. В зависимости от нескольких факторов, на заживление может уйти от нескольких недель до месяцев. Это может быть разочаровывающим периодом в вашей жизни. Не забывайте заботиться о гипсовой повязке и много отдыхайте, чтобы ускорить заживление.

Отдаленные результаты травм нижних конечностей

Предыдущие исследования показали, что более четверти пациентов, которые работали до тяжелого перелома нижней конечности, не вернулись к работе через 12 месяцев после травмы.Инвалидность также сохранялась в ведении домашнего хозяйства, отдыхе и социальном взаимодействии. Цель этого исследования состояла в том, чтобы определить, продолжается ли восстановление после 12 месяцев. Проспективно обследованы 319 пациентов, ранее работавших и находившихся на лечении в трех травмпунктах I уровня по поводу тяжелого перелома нижней конечности, через 3, 6 и 12 мес после травмы. Пациентов опрашивали при каждом последующем наблюдении об их статусе работы и заполняли профиль воздействия болезни (SIP) через 6 и 12 месяцев.SIP является широко используемым и хорошо проверенным показателем общего состояния здоровья; в этом исследовании он использовался для измерения функционального восстановления в нескольких областях повседневной жизни. С пациентами, которые не выздоровели к 12 месяцам (т. е. 204 человека, которые не работали, работали с ограничениями или имели ограничения в выполнении других повседневных действий, что измерялось повышенными баллами по шкале SIP), снова связались через 30 месяцев и попросили пройти интервью. и СИП. По оценкам, через 30 месяцев 82% пациентов, участвовавших в исследовании, вернулись к работе (по сравнению с 72% через 12 месяцев).Показатели SIP улучшились лишь незначительно с 6,4 через 12 месяцев до 5,7 через 30 месяцев. Через 30 месяцев 64% пациентов не имели инвалидности (по шкале SIP менее 4), 17% имели легкую инвалидность (по шкале SIP от 4 до 9), 12% имели умеренную инвалидность (по шкале SIP от 10 до 19) и 7 % имели тяжелую инвалидность (оценка SIP 20 или выше). Хотя у большинства пациентов со стойкой инвалидностью через 30 мес сохранялись остаточные физические нарушения через 12 мес, степень нарушения не полностью объясняла, почему некоторые люди выздоравливали или не выздоравливали через 30 мес после травмы. Результаты подтверждают результаты других исследований, в которых сделан вывод о том, что в целом результаты после серьезной травмы являются хорошими, когда оказывается надлежащая травматологическая и реабилитационная помощь. Тем не менее, меньшинство пациентов по-прежнему сообщают об ограничениях через 30 месяцев после травмы, при этом пятая часть не возвращается к работе.

Травма ноги — Akshar Pediatrics

Мы стремимся к ясности и открытости в отношении того, как мы используем вашу информацию. Эта политика содержит подробную информацию о том, как и когда мы используем файлы cookie.

Как мы используем файлы cookie

Мы или наши сторонние поставщики услуг можем использовать файлы cookie и другие технологии отслеживания (включая файлы cookie браузера, пиксели, маяки, идентификаторы мобильных приложений и технологию Adobe Flash), чтобы помочь нам узнавать вас на различных сайтах и ​​в службах, улучшать ваш опыт, увеличивать безопасности, измерять использование и эффективность наших услуг и размещать рекламу.

Продолжая использовать наши сайты или услуги, вы соглашаетесь на использование файлов cookie и аналогичных технологий для целей, описанных в настоящей политике.

Что такое файл cookie?

Файл cookie — это небольшой файл, который размещается на вашем устройстве и управляется вашим браузером. Файлы cookie были разработаны для того, чтобы веб-сайты запоминали информацию (например, товары в корзине) и позволяли нашим сайтам или службам работать. Например, файлы cookie позволяют нам идентифицировать ваше устройство и позволяют вам легко делиться контентом на наших сайтах и ​​в службах, а также помогают нам показывать вам релевантную рекламу.

Когда мы используем файлы cookie

Мы используем файлы cookie на наших сайтах и ​​в сервисах, включая мобильные приложения.Любой браузер, загружающий эти сайты, получит от нас файлы cookie. Мы также можем размещать файлы cookie в вашем браузере, когда вы посещаете сайты, не принадлежащие интернет-брендам, на которых размещены наши плагины. Однако, если вы не зарегистрируетесь у нас, файлы cookie не содержат никакой личной информации о вас и, следовательно, не могут использоваться для вашей личной идентификации.

Типы файлов cookie, которые мы используем

Мы используем два типа: постоянные файлы cookie и сеансовые файлы cookie. Постоянный файл cookie помогает нам распознавать вас как пользователя.После того, как вы войдете в систему, в вашем браузере останется постоянный файл cookie, который будет прочитан нашим сайтом, когда вы вернетесь на сайт. Файлы cookie сеанса сохраняются только в течение сеанса (обычно текущего посещения сайта или сеанса браузера).

Мы также внедрили и используем медийную рекламу Google Analytics, в частности функцию отчетов о демографии и интересах, для рекламы в Интернете, продажи рекламы и разработки контента.

Мы также можем использовать Adobe Flash, еще одну технологию, которая может обеспечить функциональность, эквивалентную файлам cookie.Adobe Flash может хранить информацию на вашем устройстве (в файле за пределами вашего браузера).

Использование файлов cookie в рекламных целях Файлы cookie

в сочетании с рекламными технологиями, такими как веб-маяки, пиксели и теги анонимных рекламных сетей, помогают нам более эффективно показывать вам релевантную рекламу. Они также помогают нам собирать сводные данные аудита, исследований и отчетов для рекламодателей. Пиксели, которые представляют собой невидимые теги, размещаемые на наших веб-сайтах, помогают нам понимать и улучшать наш сервис, показывать вам рекламу и узнавать, когда контент был вам показан.Обратите внимание, что, поскольку наши страницы содержат рекламу, ваш веб-браузер может запрашивать рекламу и веб-маяки непосредственно с серверов рекламных сетей, и эти сети могут просматривать, редактировать или устанавливать свои собственные файлы cookie, как если бы вы запросили веб-страницу с их сайта. .

Хотя мы не используем файлы cookie для отслеживания вашего поведения при просмотре сторонних сайтов, мы используем совокупные данные от третьих лиц и данные с сайтов и служб, которые вы использовали, чтобы показывать вам релевантную рекламу на основе интересов. Мы не предоставляем никакую личную информацию, которую собираем, рекламодателям.

Как управлять файлами cookie

Вы можете настроить свой браузер таким образом, чтобы он предупреждал вас о попытках размещения файлов cookie на вашем компьютере или ограничивал тип файлов cookie, которые вы разрешаете. Однако, если вы ограничите возможность наших сайтов и служб устанавливать файлы cookie, вы можете ограничить общий пользовательский опыт, поскольку он больше не будет персонализирован для вас. Это также может помешать вам сохранить пользовательские настройки, такие как данные для входа.Обратите внимание, что компании, предоставляющие рекламу на наших сайтах, также могут использовать файлы cookie или другие технологии, и эти методы регулируются их собственными политиками.

Вы можете отказаться от использования Google Analytics для медийной рекламы и настроить рекламу Google в контекстно-медийной сети с помощью настроек рекламы Google. Вы можете отказаться от использования Google Analytics с помощью надстройки браузера Google Analytics Opt-out.

Обратите внимание, что не все браузеры позволяют удалять файлы cookie Adobe Flash (также называемые «локально хранящимися объектами» или «LSO»).Вы можете ограничить или заблокировать файлы cookie/LSO Adobe Flash на веб-сайте Adobe.

Вы можете отказаться от таргетинга со стороны определенных сторонних рекламных компаний в Интернете, посетив Network Advertising Initiative, Adobe и/или Digital Advertising Alliance.

Чтобы узнать больше о файлах cookie, в том числе о том, как узнать, какие файлы cookie были установлены, а также как управлять ими и удалять их, посетите страницу «Все о файлах cookie» или «О файлах cookie».

Когда использовать лед или тепло — как лечить растяжения, деформации и другие спортивные травмы: спортивная медицина Орегон: ортопедическая хирургия

Находитесь ли вы на игровом поле или дома, случайный удар, синяк, растяжение связок или боль неизбежны.Эти травмы могут быть внезапными или результатом чрезмерного использования и постепенного износа. К счастью, менее сильные боли могут не требовать профессиональной медицинской помощи. На самом деле, многие распространенные травмы можно эффективно лечить ледяной терапией, тепловой терапией или их комбинацией. Однако знать, когда использовать тепло или лед и что использовать в первую очередь — лед или тепло, может быть непросто. В этом посте мы расскажем о надлежащем домашнем уходе за многими часто задаваемыми вопросами о спортивных травмах, например, как лечить растяжение связок лодыжки и следует ли вам использовать тепло или лед для растяжения мышц.Прежде чем мы перейдем к лечению, важно понять симптомы и причины многих типичных спортивных травм.

Общие боли и травмы мягких тканей

Растяжения

Будь то результат поскользнуться дома или оплошность на игровом поле, многие из нас испытали болезненное растяжение связок или два. Растяжение связок является распространенной спортивной травмой, которая обычно возникает в запястьях, коленях и лодыжках. Во всем человеческом теле ткани, известные как связки, поддерживают суставы, соединяя кости с другими костями.Растяжение является результатом слишком сильного разрыва или растяжения одной из этих связок. Общие симптомы растяжения включают отек, боль, дискомфорт и трудности с движением пораженного сустава или конечности.

Штаммы

В то время как связки соединяют кости с другими костями, сухожилия прикрепляют мышцы к костям по всему телу. Перенапряжение мышцы или слишком сильное растяжение сухожилия или мышцы может привести к перенапряжению. Мышечные напряжения, затрагивающие нижнюю часть спины, ноги и плечи, являются обычным явлением.Типичные симптомы растяжения включают боль, общую скованность, слабость, отек, мышечные спазмы и трудности с перемещением пораженного участка.

Судороги

В то время как связки соединяют кости с другими костями, сухожилия прикрепляют мышцы к костям по всему телу. Перенапряжение мышцы или слишком сильное растяжение сухожилия или мышцы может привести к перенапряжению. Мышечные напряжения, затрагивающие нижнюю часть спины, ноги и плечи, являются обычным явлением. Типичные симптомы растяжения включают боль, общую скованность, слабость, отек, мышечные спазмы и трудности с перемещением пораженного участка.

Лечение травм на дому: что такое метод риса?

В течение многих лет компания R.I.C.E. Этот метод — аббревиатура от слов «отдых, лед, компрессия и возвышение» — был эффективным средством лечения многих распространенных болей. После перенесенной острой травмы, такой как легкое растяжение или перенапряжение, метод RICE может помочь притупить боль, минимизировать отек и ускорить процесс восстановления. Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), также можно использовать для облегчения боли и отека.

R для отдыха

После травмы необходимо дать телу время на восстановление, и лучший способ сделать это — дать ему отдохнуть. Как бы ни было больно пропустить тренировку или тренировку, слишком ранняя нагрузка на тело может усугубить тяжесть травмы и только продлить ее восстановление. После травмы важно ограничить любые физические нагрузки, связанные с конечностью или областью. Костыли, шины и бинты можно использовать для поддержки травм при выполнении движений с нагрузкой.

I для льда

Важно приложить лед к области сразу после травмы. Лед или пакеты со льдом вызовут сужение кровеносных сосудов и уменьшат приток крови к травме. Уменьшение притока крови к области сводит к минимуму отек после травмы. Лед может быть необходим в течение первых нескольких дней после острой травмы, чтобы предотвратить отек.

C для сжатия

Еще одна причина для предотвращения отека после травмы — минимизировать боль, чувствительность, а также сократить время восстановления.Компрессия уменьшает воспаление, предотвращая скопление крови и других жидкостей вокруг травмы. Для разных частей тела потребуются разные формы и стили для наилучшего прилегания, но, независимо от области или травмы, доступно множество типов компрессионного снаряжения.

E для высоты

Последним этапом метода RICE является возвышение. Как правило, после травмы люди должны стараться держать пораженную область выше сердца.Поднятие раны над сердцем уменьшит приток крови к этой области, уменьшит посттравматический отек и поможет процессу восстановления. Возможно, потребуется использовать стул, кровать или подушки, чтобы подпереть пораженную конечность или область и добиться правильного подъема.

Можно ли ходить с разрывом мениска? Это зависит от тяжести травмы. Многие люди все еще способны нагружать пораженное колено и даже нормально ходить после травмы мениска. На самом деле, многие спортсмены могут продолжать играть даже после травмы мениска.Тем не менее, начальные уровни функциональности могут быть обманчивы, так как может пройти несколько дней, прежде чем боль в колене, отек и скованность появятся после травмы.

Если у вас возникают трудности с разгибанием ноги после травмы или если ваше колено блокируется, это может быть результатом распространенной травмы мениска, известной как разрыв мениска по типу «рукоятки ведра», характеризующейся ослаблением хряща в колене. Нестабильность колена и симптомы блокировки колена, в том числе блокировка колена во время нормального движения, являются общими после разрыва мениска.

Во время первоначальной травмы многие люди сообщают не только о чувстве хлопка в колене, но и о слышимом хлопке. Этот хлопок также может совпадать с изнуряющей болью. Выскакивание и блокировка коленного сустава для многих неприятны, но этого следует ожидать при более серьезных разрывах мениска. Ваш врач проведет визуализирующие исследования, такие как рентген или магнитно-резонансная томография (МРТ), чтобы точно диагностировать травму колена.

Как лечить растяжение связок, напряжение и скованность — когда использовать лед или тепло?

Точное знание того, когда использовать тепло или лед, может сократить время восстановления и помочь при хронических болях, болях и скованности.Лечение травмы может быть сложным, и не все спортивные травмы или состояния требуют строгой терапии льдом или теплом. В некоторых случаях как ледотерапия, так и тепловая терапия могут сыграть решающую роль в процессе реабилитации. Вообще говоря, ледяная терапия больше подходит для новых травм, таких как растяжения связок и деформации, тогда как тепловая терапия обычно лучше подходит для лечения хронических заболеваний.

Метод RICE полезен сразу после растяжения связок или напряжения, а также может помочь при отеках или острой боли после интенсивной активности или физических упражнений.Тепло часто лучше всего подходит для напряженных мышц, воспаленных мышц, а также скованности и боли, связанных с артритом. Тепло также можно использовать после острой травмы для увеличения кровотока после того, как спадет отек. Помните, однако, что слишком быстрое применение тепла после острой травмы может усилить отек. После получения внезапной травмы ледовую терапию следует использовать в течение первых 24–72 часов, а после этого люди могут перейти на тепловую терапию, чтобы увеличить приток крови к пораженной области.

Конечно, есть исключения из этих эмпирических правил, и некоторые травмы могут лучше реагировать на комбинацию терапии льдом и теплом. Недавнее исследование показало, что как терапия льдом, так и тепловая терапия эффективно уменьшают поврежденную мышечную ткань после силовой тренировки, однако терапия холодом была более эффективной для лечения боли сразу после тренировки и в течение 24 часов после нее.

Каждая травма требует особого ухода, и бывают обстоятельства, когда лед или тепло могут быть неподходящими для конкретной травмы или состояния.Например, использование тепла при новой травме может способствовать притоку крови к этой области и увеличить риск отека. Использование льда при болях в пояснице, связанных с ригидностью мышц, на самом деле может только усугубить болезненную скованность. И лед, и тепло играют важную роль в процессе восстановления после травмы, и есть несколько рекомендаций, которым необходимо следовать для эффективной терапии льдом и теплом.

Как проводить ледяную терапию

Ледяная терапия обычно используется в течение более коротких периодов времени, чем тепловая терапия. Эффективная холодовая терапия включает несколько ежедневных процедур продолжительностью до 20 минут. Помните, что не рекомендуется прикладывать лед к вывихнутой лодыжке, растяжению или любой другой травме дольше, чем на 20 минут. Некоторым людям может потребоваться только одно ежедневное лечение, в то время как более серьезные растяжения и деформации могут потребовать многократного ежедневного применения ледяной терапии. Чтобы предотвратить ожог кожи, люди должны поместить слой материала между кожей и пакетом со льдом или продуктом со льдом. Обертывание пакета со льдом или пакета со льдом в полотенце, чтобы предотвратить прямой контакт с кожей, обычно помогает.

Как проводить тепловую терапию

На рынке имеется множество продуктов, которые проникают глубоко в ткани для эффективной термообработки. Сухое тепло или влажное тепло может быть более подходящим, зависит от состояния. Грелка является примером источника сухого тепла, тогда как теплая ванна является популярной терапией влажным теплом. Исследования показали, что влажное тепло может превосходить сухое тепло, когда дело доходит до проникновения в более глубокие ткани. Следовательно, влажное тепло может быть более эффективным для лечения более плотных мышечных тканей, таких как четырехглавая мышца.Во время процедур теплотерапии важно использовать комфортный уровень тепла, чтобы свести к минимуму риск ожогов. Когда дело доходит до купания в горячей ванне, гидромассажной ванне или ванне, Комиссия по безопасности потребительских товаров США не рекомендует замачивать при температуре выше 104 градусов по Фаренгейту. Грелки или грелки следует завернуть в полотенце или слой ткани, предотвратить прямой контакт с кожей.

В то время как грелки и пакеты могут быть идеальными для более широких областей, таких как нижняя часть спины, для более мелких суставов могут потребоваться другие типы продуктов для оптимального лечения.Например, те, кто страдает от болей при артрите, могут полностью погрузить сустав в парафиновую ванну. В то время как при незначительных болях и болях могут помочь короткие 15-20-минутные ежедневные процедуры, при умеренных симптомах может потребоваться более длительное лечение. Те, у кого хроническая боль в мышцах, могут увидеть хорошие результаты, понежившись в теплой ванне в течение часа или двух.

(Примечание: тепловая терапия может не подходить для беременных или людей с заболеваниями периферических сосудов, сердечными заболеваниями, гипертонией, диабетом, тромбозом глубоких вен и другими состояниями.)

Часто задаваемые вопросы: когда замораживать и когда нагревать?

Определить, когда использовать лед или тепловую терапию, может быть сложно. Чтобы помочь, мы ответили ниже на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о том, когда прикладывать лед и когда нагревать острые травмы и хронические заболевания.

Применять лед или тепло при болях в спине?

Тепловая терапия особенно полезна при хронических состояниях, особенно при скованности и болезненности мышц. При локализованной скованности могут помочь согревающие компрессы, в то время как местная скованность и более плотные ткани лучше реагируют на теплую ванну. Если боль в пояснице является результатом недавней травмы, например растяжения мышц, лучше всего следовать схеме R.I.C.E. метод в течение первых нескольких дней, а затем, примерно через 72 часа, перейти на тепловую терапию.

Использовать лед или тепло для растяжения мышц?

Растянутую мышцу следует сначала обработать с помощью аппарата R.I.C.E. метод. В течение первых 72 часов следует избегать тепла, чтобы предотвратить усиление отека и воспаления.Примерно через 72 часа в лечение можно включить тепло, чтобы увеличить кровоток и помочь общему процессу заживления.

Должен ли я использовать лед или тепло для набухания?

После острой травмы следует использовать лед, чтобы уменьшить отек в течение первых двух-трех дней. По истечении этого периода тепло можно использовать для увеличения кровотока и содействия естественному процессу заживления. Слишком раннее применение тепла может вызвать дополнительный отек из-за увеличения притока крови к травме.

Должен ли я лечить вывихнутую лодыжку льдом или теплом?

Вывихнутая лодыжка потребует как льда, так и тепла на разных этапах восстановления.Первоначально лечение будет сосредоточено на покое, льде, компрессии и возвышении. Примерно через 48–72 часа — или после того, как отек удовлетворительно уменьшился — можно использовать тепло, чтобы увеличить приток крови к травме и помочь вашему выздоровлению.

Должен ли я использовать тепло или лед при мышечных спазмах?

Тепловая терапия увеличивает кровоток, и это улучшение кровообращения может помочь при мышечных спазмах по всему телу. Массаж и растяжка также могут облегчить боль и дискомфорт, связанные со спазмом мышц.

Применять лед или тепло при боли в шее?

Многие пациенты спрашивают, следует ли использовать тепло или лед при ригидности мышц шеи. Боль в шее, связанную с хронической болью, общей болезненностью мышц или скованностью, следует лечить с помощью теплотерапии. Однако новая травма обычно требует использования метода RICE в течение первых двух-трех дней, а затем люди могут перейти на тепловую терапию.

Применять лед или тепло при боли в плече?

При новых или острых травмах метод RICE рекомендуется в течение первых 24–72 часов.После того, как отек спадет, можно использовать тепловую терапию, чтобы увеличить приток крови к области и ускорить выздоровление. Тепловая терапия также может быть использована для облегчения скованности, боли и общей боли, связанной с хроническим заболеванием, по мере необходимости.

Применять лед или тепло при боли в колене?

Тип травмы колена поможет определить правильный ледовый или тепловой режим в будущем. При новых острых травмах метод RICE следует использовать сразу после травмы, а затем через два-три дня можно применять тепло для увеличения кровотока. При хронических травмах, болях, скованности и болезненности без отека тепло может быть более подходящим. Тепловая терапия может помочь при артрите, болях в коленях и тугоподвижности суставов с помощью тепловых компрессов, прокладок и погружения пораженного участка в теплую воду. В некоторых случаях компрессы с гелем могут быть более эффективными, чем традиционные компрессы из-за их способности образовываться вокруг сустава и проникать в ткани.

Спортивная медицина Орегон — Специалисты по острой травме и хронической боли

Метод RICE, терапия льдом и тепловая терапия могут облегчить боль и дискомфорт, связанные со многими распространенными болями и болями, но более серьезные травмы и хронические состояния потребуют медицинского вмешательства.В Sports Medicine Oregon мы можем предоставить новейшие консервативные методы лечения в нашем ультрасовременном учреждении с услугами, начиная от амбулаторной физиотерапии и новейших регенеративных инъекций до минимально инвазивной артроскопической хирургии. Если вы имеете дело с ноющей спортивной травмой или хроническим заболеванием, наша опытная медицинская команда разработает конкретную стратегию лечения, основанную на вашей конкретной травме или состоянии, чтобы помочь вам вести активный, безболезненный образ жизни вашей мечты.

Помните, что мы ежемесячно обновляем наш блог Sports Medicine Oregon, поэтому не забывайте чаще настраиваться на него, чтобы быть в курсе последних новостей и обзоров спортивной медицины!

Руководство | Руководство по физиотерапии при деформации теленка

Физиотерапевты — это специалисты по движению, которые проводят лечение для улучшения качества жизни. Программы лечения могут включать в себя физические упражнения, практический уход и обучение пациентов. Ваш физиотерапевт разработает целевую программу лечения, чтобы ускорить ваше выздоровление.Эта программа будет основана на вашей оценке и ваших целях для безопасного возвращения к спорту или повседневной деятельности.

Первые 24–48 часов

Ваш физиотерапевт может:

  • Рекомендовать вам отдыхать и избегать ходьбы или любых действий, вызывающих боль
  • Выписать костыли или бандаж и научить вас ими пользоваться
  • Приложите пакеты со льдом к пораженному участку и научите, как прикладывать их дома
  • Наложите эластичный бинт на пораженную область
  • Вставьте подушечки для подъема пятки в обе туфли
  • Проконсультируйтесь с другим поставщиком медицинских услуг для получения дополнительных услуг, таких как диагностические тесты

План лечения

Ваш физиотерапевт будет работать с вами, чтобы разработать план лечения для достижения ваших конкретных целей.Ваш план может включать:

Обучение пациентов. Ваш физиотерапевт будет работать с вами, чтобы определить и изменить любые внешние факторы, вызывающие вашу боль. Можно обсудить тип и количество упражнений, которые вы выполняете, ваши спортивные занятия или вашу обувь. Ваш физиотерапевт порекомендует улучшения в вашей повседневной деятельности и разработает индивидуальную программу упражнений, чтобы обеспечить безболезненное возвращение к желаемому уровню активности.

Лечение боли. Ваш физиотерапевт разработает план лечения вашей боли, включающий прикладывание льда к пораженному участку. Они могут использовать ультразвук, электрическую стимуляцию и/или другие методы, чтобы контролировать вашу боль. Ваш физиотерапевт может порекомендовать уменьшить некоторые действия, которые вызывают боль. Физиотерапевты являются экспертами в назначении методов управления болью, которые уменьшают или устраняют потребность в лекарствах, включая опиоиды, вызывающие привыкание.

Упражнения на диапазон движений. Возможно, ваша деформация вызывает повышенное напряжение в икре. Ваш физиотерапевт может научить вас методам диапазона движения (движения), чтобы восстановить нормальное движение икроножных мышц.

Мануальная терапия. Ваш физиотерапевт может предоставить «практическое» лечение, чтобы мягко подвигать ваши мышцы и суставы. Эти методы помогают улучшить движение и силу. Они часто затрагивают области, которые трудно лечить самостоятельно.

Укрепление мышц. Мышечная слабость или дисбаланс могут способствовать перенапряжению икроножных мышц.Они также могут быть результатом вашей травмы. В зависимости от вашего состояния ваш физиотерапевт разработает для вас безопасную программу укрепления мышц. Скорее всего, это будут мышцы кора (среднего отдела) и нижней части тела. Ваш физиотерапевт выберет занятия, которые подходят именно вам, исходя из вашего возраста и физического состояния.

Функциональная тренировка. Как только ваша боль, сила и подвижность улучшится, вам нужно будет безопасно вернуться к более сложным занятиям.Чтобы уменьшить напряжение в икроножных мышцах, вам нужно научиться безопасным, контролируемым движениям. Следование рекомендациям вашего физиотерапевта также снизит риск повторных травм. Ваш физиотерапевт создаст серию упражнений, основанных на вашем уникальном состоянии, чтобы научить вас двигаться правильно и безопасно.

Если необходима операция

Хирургическое вмешательство редко требуется при растяжении голени. Если вашей голени требуется хирургическое вмешательство, ваш физиотерапевт поможет вам свести к минимуму боль.После операции они помогут вам восстановить подвижность и силу, чтобы вы могли вернуться к нормальной деятельности как можно быстрее и безопаснее.

Травма ноги | Advocare Sinatra и Peng Pediatrics

Определение

  • Травмы ноги (от бедра до стопы)
  • Травмы кости, мышцы, сустава или связки
  • Мышечная боль, вызванная чрезмерными физическими упражнениями или работой, покрывается Болью в ногах. (Это называется чрезмерным использованием.)

Позвоните или перезвоните, если

  • Боль становится сильной
  • Боль не проходит через 3 дня
  • Боль длится более 2 недель
  • Вы считаете, что вашему ребенку необходим осмотр
  • Вашему ребенку становится хуже

Об этой теме

Виды травм голени и стопы

  • Переломы (переломы костей)
  • Вывихи (кость вне сустава)
  • Растяжения — растяжения и разрывы связок. Растяжение связок голеностопного сустава является наиболее распространенным повреждением связок ноги. Обычно это вызвано поворотом лодыжки внутрь. Основными симптомами являются боль и отек внешней стороны лодыжки.
  • Деформации — растяжения и разрывы мышц (растяжение мышц)
  • Травмы, вызванные чрезмерным мышечным напряжением при занятиях спортом или физическими упражнениями (например, расколотая голень голени)
  • Мышечные ушибы от прямого удара (например, мышцы бедра)
  • прямой удар (типа в бедро)

Симптомы

  • Основной симптом – боль.

Профилактика

  • Тщательный присмотр взрослых за маленькими детьми
  • Обучение детей старшего возраста о поведении высокого риска

Советы по уходу

Обзор:
  • Во время занятий спортом мышцы и кости получают синяки.
  • Мышцы растягиваются.
  • Эти травмы можно лечить дома.
  • Вот несколько советов по уходу, которые должны помочь.
Лечение растяжения мышц, ушибов мышц или ушибов костей:
  • Обезболивающие. Чтобы облегчить боль, дайте ацетаминофен (например, тайленол) или ибупрофен. Используйте по мере необходимости. Ибупрофен лучше справляется с этой болью.
  • Холодная упаковка. При боли или отеке используйте холодный компресс. Вы также можете использовать лед, завернутый во влажную ткань. Нанесите на больные мышцы на 20 минут. Повторите 4 раза в первый день, затем по мере необходимости. Причина: Помогает при боли и помогает остановить любое кровотечение. Внимание: Избегайте обморожения.
  • Тепловой блок. Если боль длится более 2 дней, приложите тепло к воспаленной мышце.Используйте грелку, грелку или теплую влажную мочалку. Делайте это в течение 10 минут, затем по мере необходимости. Внимание: Избегайте ожогов. При скованности во всем теле используйте вместо этого горячую ванну. Поместите воспаленные мышцы ног под теплую воду.
  • Остальные. Максимальный покой поврежденной части тела в течение 48 часов.
  • Для растяжения мышц Научите своего ребенка растяжке и силовым тренировкам.
Лечение легких растяжений (растяжения связок) лодыжки или колена:
  • Первая помощь: приложите лед, чтобы уменьшить кровотечение, отек и боль.Быстро перебинтуйте эластичным бинтом. Чем больше кровотечение и отек, тем дольше восстановление.
  • Лечение с помощью R.I.C.E. (отдых, лед, компрессия и возвышение) в течение первых 24–48 часов.
  • Наложите плотную эластичную повязку на 48 часов. Онемение, покалывание или усиление боли означают, что повязка слишком тугая.
  • Холодный компресс: При боли или отеке используйте холодный компресс. Вы также можете использовать лед, завернутый во влажную ткань. Положите его на лодыжку или колено на 20 минут.Повторите 4 раза в первый день, затем по мере необходимости. Причина: Помогает при боли и помогает остановить любое кровотечение. Внимание: Избегайте обморожения.
  • Чтобы облегчить боль, дайте ацетаминофен (например, тайленол) или ибупрофен. Используйте по мере необходимости. См. Таблицу доз. Продолжайте не менее 48 часов.
  • Держите поврежденную лодыжку или колено в приподнятом положении в течение 24 часов.
Что ожидать:
  • Боль и отек обычно достигают пика на 2-й или 3-й день.
  • Чаще всего отек проходит через 7 дней.
  • Боль полностью исчезнет через 2 недели.

Автор : Barton Schmitt MD, FAAP
Copyright 2000-2021 Schmitt Pediatric Guidelines LLC
Отказ от ответственности : Эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, берете на себя полную ответственность за то, как вы решите его использовать.
Артикул 2603

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.