Тошнит по утрам причины: почему может тошнить целый день или несколько дней подряд. Тошнота по ночам. Частые приступы тошноты.

Содержание

7 неожиданных и даже опасных причин тошноты

Существуют десятки, а то и сотни причин тошноты. Среди них есть вполне очевидные: пищевое отравление, переедание (особенно если речь идёт о жирной пище), тренировки на полный желудок, похмелье, укачивание или токсикоз первого триместра беременности. Но бывает так, что тошнит, а из-за чего — совершенно непонятно.

1. Острый стресс

Мутит перед экзаменом или серьёзным разговором с шефом? Это совершенно нормально. Страх, перевозбуждение, беспокойство — всё это может казаться нашему организму тошнотворным.

Такая реакция часто бывает у детей и подростков. Поэтому, кстати, детская отмазка от школы или контрольной — «Ой, у меня живот болит!» — часто вовсе не отмазка.

Но нередко накрывает и взрослых. Всё зависит от индивидуальных особенностей и уровня стресса.

Что с этим делать. Прежде всего — успокоиться. Глубоко подышать. Прогуляться. Возможно, принять валериану. Как только острый стресс будет снят, тошнота отступит.

2. Обезвоживание

Тошнота — частый признак того, что организму не хватает жидкости. Как правило, вторым симптомом в этом случае становится сухость во рту.

Что с этим делать. Выпейте стакан прохладной воды.

3. Заболевания внутреннего уха

Во внутреннем ухе, помимо прочего, расположен вестибулярный аппарат. Любые расстройства этой части уха, например лабиринтит или болезнь Меньера, могут привести к тому, что вестибулярка засбоит.

Мозг теряет ориентацию в пространстве, из-за чего кажется, будто земля уходит из-под ног. Чтобы удержаться в вертикальном положении, наш организм запускает реакции, часть из которых затрагивает рвотный центр в мозге. И возникает приступ тошноты.

Что с этим делать. Если тошнота сопровождается головокружением и/или болью в ухе, ухудшением слуха, шумом, как можно быстрее обратитесь к отоларингологу.

4. Лёгкое сотрясение мозга

Тошнота — один из наиболее ярких симптомов черепно-мозговой травмы. Вообще, сотрясение мозга — штука крайне сложная в диагностике. Его, как правило, выявляют не анализами и исследованиями, а по субъективным жалобам пациентов.

Так что, если вас тошнит без повода, попробуйте вспомнить, не ударялись ли вы головой сегодня или вчера. Возможно, играли в футбол и сделали пас макушкой? А может, на крутом повороте задели затылком о поручень или виском о стенку маршрутки? К сотрясению может привести даже самый незначительный, на первый взгляд, удар.

Что с этим делать. Если вы не теряли сознание при ударе, то ваше возможное сотрясение, скорее всего, не опасно. Просто отдохните: прилягте или присядьте в комфортное кресло, расслабьтесь. В большинстве случаев симптомы проходят за 15–30 минут.

Если же тошнота, причиной которой мог стать удар (особенно если он сопровождался потерей сознания), продолжается, отправляйтесь к терапевту. Это обязательно! Сотрясение мозга чревато тяжёлыми осложнениями.

5. Хроническое травматическое повреждение мозга

Это одно из последствий проигнорированных сотрясений. Дело в том, что травмы головного мозга могут иметь накопительный эффект. У некоторых людей он выражен меньше (их мозг выводит образующиеся при травмах токсины быстрее), у других — больше (у них токсины накапливаются и серьёзно влияют на мозговые функции). К какой категории относитесь вы, установить можно только с помощью генетического анализа.

Если в прошлом у вас могли быть регулярные травмы головы — к примеру, вы увлекаетесь экстремальными видами спорта и не раз падали, боксируете, занимаетесь борьбой, принимали участие в военных действиях — и при этом в какой-то момент вы начали ощущать приступы тошноты, сопровождающиеся усталостью и головной болью, это может быть оно — хроническое травматическое повреждение мозга.

Что с этим делать. Идти к невропатологу. Вам потребуется пройти ряд тестов, возможно, включая разные виды МРТ.

6. Низкое артериальное давление

Слабость, лёгкое головокружение и тошнота как финальный аккорд — ключевые признаки снижения АД.

Что с этим делать. Прилечь и отдохнуть. Можно выпить пару стаканов воды или съесть что-то солёное — эти способы несколько увеличат объём крови и помогут поднять давление.

К счастью, низкий уровень АД редко бывает опасным. Однако он может ухудшать качество жизни, поэтому вам стоит проконсультироваться с терапевтом.

7. Вирусный гепатит

Ещё до желтушного периода вирусный гепатит нередко проявляется снижением аппетита и немотивированной (на первый взгляд, естественно) тошнотой. Чуть позже к этим симптомам присоединяются зуд кожи, дискомфорт в области печени, иногда — повышение температуры…

Что с этим делать. Идти к терапевту или к гепатологу — специалисту по диагностике и лечению болезней печени и желчевыводящих путей. Кстати, тошнота, сопровождаемая дискомфортом в правой части живота, может также быть признаком дискинезии желчных путей — так называется нарушение оттока желчи.

И гепатит, и дискинезия смертельно опасны. Так что важно выявить их на раннем этапе, о котором нередко свидетельствует именно тошнота.

Читайте также

возможные причины, особенности терапии и рекомендации

Тошнота по утрам является очень неприятным ощущением, появляющимся по разным причинам. Подобное состояние, как правило, сигнализирует о физиологических нарушениях в организме или беременности. В любом случае возникновение такого дискомфорта должно насторожить, поэтому необходимо знать, почему тошнит на голодный желудок по утрам.

Это тягостное чувство может заканчиваться рвотой и портить настроение весь день. Кроме этого, тошнота часто сопровождается диареей и высокой температурой.

Утреннее недомогание как симптом некоторых патологий

Прежде чем понять, почему тошнит на голодный желудок по утрам, необходимо рассмотреть все возможные причины. Ведь подобное состояние возникает при многих заболеваниях. Например, при воспалении внутренней оболочки двенадцатиперстной кишки. Больные дуоденитом жалуются на утреннюю тошноту и нервное перенапряжение. Такое состояние проходит сразу после того, как человек немного поест.

Еще тошнота может появиться при эзофагите. Это заболевание представляет собой воспалительный процесс, локализующийся в пищеводной трубке. Правда, в таком случае неприятное ощущение наблюдается не только до еды, но и после перекусов. Данная патология сопровождается также чувством комка за грудиной и изжогой. Причем после перекуса все эти симптомы могут усиливаться.

Тошнота натощак в утренние часы нередко появляется из-за гастрита. Человека при таком заболевании беспокоят неприятные ощущения в животе, особенно после употребления копченых, жареных и соленых блюд. Такое воспаление провоцирует развитие язвы. При этом тошнота часто сочетается с болью.

Если аппендицит стал причиной появления утреннего недомогания, то помимо тошноты, возникнут невыносимые болевые ощущения в правом подреберье и даже рвота. Перечисленные симптомы при таком недуге не утихают, а, напротив, только усиливаются. Когда при аппендиците надавливают на брюшную полость в нижней части справа, человек испытывает невыносимую боль.

Причина тошноты довольно часто кроется в проблемах с сердцем. Подобное состояние после пробуждения может появиться при гипертоническом кризе. Подобное состояние является очень опасным, поскольку человек ошибочно принимает его за обычное пищевое отравление, а в таких ситуациях медлить с лечением нельзя. Повышенное артериальное давление может привести к инфаркту и даже инсульту.

Угрожает жизни человека тошнота по утрам и на голодный желудок при воспалении поджелудочной железы. Заканчивается она всегда сильной рвотой, а в верхней части брюшной полости возникают резкие болевые ощущения.

Тягостное ощущение в глотке и подложечной области по утрам может возникать вследствие обострения желчнокаменной болезни либо воспаления тканей желчного пузыря. Сопровождается холецистит тошнотой, которая приводит к рвоте с примесью желчи. Основным признаком этой патологии является невыносимая боль в правом подреберье. Следует помнить, что привести к ее развитию может чрезмерное употребление жареной и жирной пищи.

Другие причины неприятных ощущений

Когда тошнит по утрам на голодный желудок причины могут быть самыми разными. К плохому самочувствию приводят отравления или банальное переедание, особенно если ужин состоял из кислых, жирных либо острых продуктов.

Часто тошнит с утра натощак при похмелье. В основном страдают от такого недуга мужчины. Появляется такое тягостное чувство из-за высокой концентрации соляной кислоты в желудке.

Стать виновником утренней тошноты может эндокринная система. При ее сбое щитовидная железа перестает вырабатывать достаточно гормонов. Первые симптомы гипотиреоза — изменение веса, усталость, ухудшение памяти и тошнота на голодный желудок.

Причина тошноты в утренние часы может крыться в нарушениях работы вестибулярного аппарата. При таких проблемах любое движение, которое сопровождает процесс перехода от сна к бодрствованию, вызывает мучительную тошноту и разные патологии зрения. Аналогичные симптомы встречаются при сотрясении головного мозга и вегетососудистой дистонии.

Прием некоторых медикаментов тоже приводит к появлению утренней тошноты натощак. Особенно это относится к следующим лекарствам:

  • Противовоспалительным средствам.
  • Антибиотикам.
  • Препаратам железа.

Почему тошнит на голодный желудок по утрам при беременности?

Во многих случаях у женщин подобное состояние является признаком беременности, при этом тошнота, как правило, появляется в начале первого триместра. Ощущения ­­­­эти беспокоят каждую вторую будущую мамочку. Дополняются они частенько головокружением и рвотой.

Опасности такое состояние не представляет просто у женщины происходит гормональная перестройка в организме. Через несколько месяцев утренняя тошнота исчезнет. Для облегчения состояния никаких лекарственных препаратов принимать не стоит, чтобы не навредить здоровью ребенка. Лучше пить побольше воды, мелкими глотками, и есть чаще, но небольшими порциями. К тому же следует исключить все резкие запахи.

Когда необходимо обращаться за помощью?

Если не удалось понять, почему тошнит на голодный желудок по утрам, стоит обратиться к врачу. Незамедлительно надо вызывать скорую помощь, когда у больного, кроме тошноты, наблюдается высокая температура, сильные боли в любой области и рвота.

После обследования доктор назначит эффективное лечение. Особо важно вовремя обратиться к специалисту при подозрении на аппендицит, поскольку он в любой момент может обостриться и тогда без операции не обойтись, чтобы избежать перитонита.

Воспаление желчного пузыря острого характера способно тоже привести к негативным последствиям, поэтому при появлении тошноты, сопровождающейся невыносимыми болями, лихорадочным состоянием и высокой температурой надо срочно вызывать неотложку.

Беспокоит тошнота на голодный желудок, что делать?

Такие неприятные ощущения могут свидетельствовать о наличии многих патологий, поэтому перед тем, как приступить к терапии, важно выявить причину их появления. Если неизвестен точный диагноз, а к врачу нет возможности попасть, то улучшить состояние помогут народные средства.

Устранение тошноты медикаментозными средствами

Принимать лекарственные препараты, уменьшающие неприятные ощущения в полости рта и области грудной, и противорвотные разрешается лишь по назначению доктора. К самым доступным и безопасным средствам от тошноты можно отнести следующие средства:

  • «Анэстезин»;
  • «Валидол»;
  • «Аэрон».

Избавиться от слабой утренней дурноты помогут леденцы с ментолом либо мятой.

Для устранения неприятных ощущений, возникающих на голодный желудок, используют корень имбиря. Чай из этой пряности считается одним из лучших средств от тошноты.

Неплохо справляется с утренним недомоганием лимон. Его рекомендуется употреблять даже детям и беременным. Для приготовления напитка от тошноты достаточно разрезать одну половину цитруса на маленькие кусочки вместе с кожурой и залить кипяченой водой. Пить такое средство следует небольшими глотками.

Рекомендации будущим мамам

От токсикоза в утренние часы помогут избавиться нехитрые советы. Чтобы не появилась тошнота, беременным не следует резко и быстро подниматься с постели. После пробуждения желательно съесть сухарик, яблоко либо ломтик лимона. Обильное питье тоже хорошо помогает бороться с тошнотой.

Если часто стала беспокоить тошнота от голода или натощак, то лучше показаться специалисту, а не заниматься самолечением.

Тошнота по утрам — самые распространенные причины. Почему тошнит по утрам ребенка, женщину, мужчину, на голодный желудок, после выпитой воды, почему тошнит и болит голова, в боку, в области живота, тошнит и кружится голова, рвет?

Наша статья познакомит вас с возможными причинами возникновения тошноты по утрам.

Содержание статьи

Утренняя тошнота является не очень приятным явлением, которое, порой, портит весь предстоящий день. Как правило, при единичном возникновении данного симптома никто особо не обращает на него внимания. Но если тошнит по утрам регулярно, люди начинают искать причину этого неприятного состояния. О возможных причинах тошноты по утрам у мужчин, женщин и детей и расскажет наша статья.

Почему тошнит по утрам: самые распространенные причины

Причины тошноты по утрам

Сразу же хочется сказать, что тошнота по утрам чаще всего является симптомом развития патологий желудочно-кишечного тракта. Поэтому, если подобный симптом начнет возникать регулярно, начинайте более внимательно относиться к своему организму. В случае, если кроме тошноты будут присутствовать еще и ярко выраженные боли, надо будет незамедлительно показаться терапевту или гастроэнтерологу.

ВАЖНО: Убрать утреннюю тошноту может помочь обыкновенный кисель. Если сразу после пробуждения выпивать такой напиток, то он будет обволакивать стенки желудка, тем самым на некоторое время блокируя неприятный симптом.

Причины тошноты по утрам:

  • Вегето-сосудистая дистония. Данное заболевание довольно коварно и может развиваться как у взрослых, так и у детей. В результате развития такой патологии у человека наблюдается сильный спазм сосудов и как следствие, кислородное голодание. Если не лечить патологию, то начнут страдать абсолютно все органы и системы, и как сопутствующий симптом появится тошнота.
  • Переедание. Если человек не следит за своей фигурой и постоянно передает, особенно на ночь, то рано или поздно его начнет тошнить по утрам. Это связано с тем, что желудок попросту не сможет правильно и своевременно переваривать всю пищу, и она начнет загнивать прямо в организме человека. А так как процесс гниения сопровождается выделением токсичных веществ, то они будут накапливаться и провоцировать тошноту по утрам.
  • Гастрит или язва. Как правило, данные заболевания на первоначальном этапе могут протекать скрыто и сигнализировать о себе исключительно тошнотой по утрам. Такое неприятное состояние будет провоцировать желудочный сок, который начинает вырабатываться после пробуждения человека. Если пропустить завтрак, то он начнет раздражать стенки желудка, и человек начнет чувствовать тошноту.

Почему ребенка тошнит по утрам: причины

Ребенка тошнит по утрам: причины

  • Употребление сладкого в больших количествах. В случае если ваш ребенок абсолютно здоров, то тошнить по утрам его может только в том случае, если он регулярно переедает сладости.
    Провоцировать утреннюю тошноту будет уровень сахара. После употребления сладкого уровень глюкозы резко повышается, а если малыш кушает конфеты целый день, то он практически все время находится на максимальном уровне. Ночью малыш спит и сладости не кушает, а это значит, что уровень глюкозы постепенно опускается, и утром он падает до минимальных показателей. Организм, привыкший к высоким показателям, начинает воспринимать такое состояние, как патологию, и поэтому у ребенка появляется утренняя тошнота и сонливость.
  • Ацетон в моче. Чаще всего данная проблема присуща деткам, которые не совсем правильно питаются. А если сказать точнее, употребляют жирную, острую и жареную пищу. ЖКТ малышей работает не так как у взрослых, и до определенного периода не может правильно усваивать тяжелую еду, что и приводит к образованию так называемых ацетоновых тел. А так как они являются токсичными, то у малыша появляется тошнота.
  • Глисты. Глистная инвазия является самой распространенной причиной появления тошноты по утрам у детей. Глисты, как все живые организмы, в процессе своей жизнедеятельности выделяют различные вещества. Для организма человека они являются токсинами, и при накоплении провоцируют отравление и появление тошноты по утрам.

ВАЖНО: Причиной утренней тошноты у ребенка может быть повышение температурных показателей тела. Высокая температура — это стресс для организма человека, и, как правило, тошнотой он пытается показать нам, что внутри происходят патологические изменения.

Почему тошнит по утрам женщину: причины

Тошнит по утрам женщину

  • Беременность. У большинства женщин в период вынашивания ребенка наблюдается токсикоз, который максимально ярко выражен именно утром. Таким образом организм реагирует на гормональную перестройку, которая происходит внутри будущей мамочки. В этом случае тошнота по утрам не является патологий и не требует медикаментозного лечения.
  • Гормональное расстройство. Гормональный фон играет огромную роль для женского организма. В случае, если количество гормонов отклоняется от нормы, организм буквально сразу начинает чувствовать стресс. Вследствие этого и появляются все симптомы гормонального сбоя — тошнота, сонливость, раздражительность. Особенно сильно они выражены именно сразу после пробуждения.
  • Нервные расстройства. Практически все женщины в силу своей эмоциональности плохо переносят стрессовые ситуации. Как показывает практика, даже незначительная неприятность выбивает представительниц прекрасного пола из колеи. В случае, если женщина длительное время находится в стрессовой ситуации, и все это время копит негатив в себе, это приводит к сильному спазму сосудов и как следствие, кислородному голоданию и появлению тошноты по утрам.

Почему тошнит по утрам мужчину: причины

Тошнит по утрам мужчину

  • Курение. Эта вредная привычка доставляет мужчинам много неприятностей и тошнота по утрам является одной из них. В случае, если человек выкуривает сигарету на голодный желудок, то тем самым очень сильно раздражает стенки ЖКТ. А если делать так постоянно, то слизистые все время будут находиться в воспаленном состоянии, что и приведет к появлению тошноты по утрам.
  • Физические нагрузки. Если мужчина больше, чем надо занимается силовыми упражнениями или на работе ему приходится поднимать тяжести, то это обязательно скажется на состоянии организма. Если быть точнее, то из-за переутомления, даст сбой иммунная и гормональная система, и на этом фоне обязательно появится утренняя тошнота и сильная усталость.
  • Алкогольное отравление. Так уже сложилось, но мужчины всегда употребляют алкоголя больше, чем женщины. Как известно, даже слабоалкогольные напитки являются ядом для нашего организма. В случае, если мужчина пьет много и регулярно, то его печень и почки перестают вовремя выводить из организма вредные вещества, и они начинают откладываться в тканях в виде шлаков. Как правило, утром количество вредных веществ в организме поднимается до максимальных показателей и у человека появляется утренняя тошнота.

Почему болит голова и тошнит по утрам?

Болит голова и тошнит по утрам

  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой. От правильной работы сердца и сосудов напрямую зависит насыщаемость всех органов кислородом и полезными веществами. В случае если эти системы работают не так как надо, это приводит к кислородному голоданию, которое является первопричиной головной боли и тошноты по утрам.
  • Чрезмерное употребление крепкого кофе и чая. Тошнить по утрам человека может и в том случае, если он употребляет слишком много кофе и чая, особенно на ночь. Эти безобидные, на первый взгляд, напитки содержат в своем составе большое количество кофеина, избыток которого негативно сказывается на сосудах. Кофеин провоцирует спазм сосудов и уже именно он является катализатором появления головной боли и тошноты.
  • Не совсем правильный режим сна. Все мы знаем, что в идеале человек должен спать 7-8 часов в сутки. Если он спит меньше или больше этих показателей, то организм начинает испытывать стресс. При недосыпе нервная система не успевает успокоиться, что и приводит к появлению головной боли и тошноты и по утрам. Если человек спит более 9 часов, то нарушается процесс кровообращения, что незамедлительно сказывается на показателях давления, и опять же появляются вышеупомянутые симптомы.

Почему тошнит с утра и кружится голова: причины

Тошнит с утра и кружится голова

  • Чрезмерное употребление воды перед сном. Воду, несмотря на всю ее полезность, надо употреблять правильно. Если вы не хотите навредить своему организму, старайтесь распределять суточную дозу таким образом, чтобы перед сном вы выпивали ее самое минимальное количество. Если вы будете пить перед сном много воды, то это будет провоцировать скопление жидкости в тканях, и даже в самих сосудах. Отекшие сосуды будут сдавливать ткани в организме, и вследствие этого вас будет тошнить по утрам, и ко всему этому будет наблюдаться сильное головокружение.
  • Нарушение мозгового кровообращения.
    Если вас регулярно тошнит по утрам и эта маленькая неприятность сопровождается головокружением, то вам надо обратиться к терапевту или кардиологу. Вполне вероятно у вас нарушена проходимость сосудов, что и приводит к появлению неприятных симптомов.
  • Низкое артериальное давление. Снижение АД негативно сказывается на работе сердца и сосудов. А если такая проблема носит систематический характер, то организм истощается настолько сильно, что перестает бороться с проблемой. На этом фоне у больного и появляются неприятные симптомы — его начинает тошнить по утрам и все это сопровождается головокружением. Максимально плохо человек себя будет чувствовать именно утром, особенно если будет резко принимать вертикальное положение. Из-за низких показателей артериального давления у него может появиться еще и шум в ушах, и черные точки перед глазами.
  • Мигрень. Данная патология очень коварна и плохо поддается обезболиванию. Как правило, чаще всего она проявляет себя сразу после пробуждения. Сильная пульсирующая боль сопровождается тошнотой и головокружением. Чтобы избавиться от проблемы, мало выпить обезболивающее средство, надо еще убрать все источники раздражения — звуки, запахи и свет.

Почему тошнит по утрам и болит в боку, в области живота: причины

Тошнит по утрам и болит в боку, в области живота

ВАЖНО: Если вас тошнит по утрам и ко всему этому наблюдаются боли в боку или в области живота, тогда незамедлительно запишитесь на прием к терапевту. Таким образом организм может сигнализировать о наличии серьезных заболеваний, требующих медикаментозного лечения или даже хирургического вмешательства.

  • Патологии почек. Почки — это фильтры нашего организма. В случае если они начинают плохо выполнять свою работу, органы зашлаковываются, и как следствие, проявляются симптомы отравления, одним из которых и есть тошнота по утрам.
  • Воспаление поджелудочной железы. Поджелудочная железа отвечает за выработку ферментов, участвующих в переваривании пищевых волокон. Если она воспаляется, то ферменты практически перестают вырабатываться, и пищеварительная система не может работать в нормальном режиме. Именно сбой в работе ЖКТ и приводит к тому, что человека тошнит по утрам и он начинает чувствовать сильную боль в брюшной полости.
  • Холецистит, мочекаменная болезнь. Данные заболевания до определенного времени ведут себя очень тихо и человек может даже не подозревать об их существовании. Но по мере их прогрессирования, человека начнет тошнить по утрам, плюс ко всему этому появится болевой синдром. В случае, если помимо утренней тошноты у вас наблюдается горечь во рту, незамедлительно покажитесь специалисту, чтобы болезнь не усугубилась еще больше и вам не потребовалось хирургическое вмешательство.

Почему тошнит по утрам на голодный желудок: причины

Тошнит по утрам на голодный желудок

  • Прием лекарственных средств. Так уж устроен человек, но иногда она заведомо делает то, что может принести ему вред. Так, например, все мы знаем, что таблетки нельзя пить на голодный желудок. Но все же иногда мы нарушаем это правило и выпиваем пилюли сразу после пробуждения. Именно это и становится причиной того, что человека начинает тошнить утрам. Поступая таким образом, мы должны понимать, что большинство медицинских препаратов изготавливают из синтетических веществ, которые способны раздражать ЖКТ. Ввиду этого, если регулярно употреблять их на голодный желудок, то тошнить вас по утрам наверняка будет.
  • Гастрит или язва. Эти два заболевания характеризуются воспалением слизистых желудочно-кишечного тракта. В случае если человек пропускает завтрак, то уже успевший выработаться желудочный сок, начинает раздражать стенки ЖКТ и у человека появляется тошнота и боль в области желудка.
  • Физиологические особенности строения организма. К данной категории проблем можно отнести смещение желудка или сильный загиб желчевыводящих путей. Если эти патологий у человека есть, то его наверняка будет тошнить по утрам. Максимально ярко тошнота будет проявляться в том случае, если человек поздно вечером будет кушать вредную пищу и употреблять алкоголь.

Почему тошнит и рвет по утрам: причины

Тошнит по утрам на голодный желудок

  • Пищевая аллергия. Мы привыкли считать, что аллергия может быть только у маленьких детей. На самом деле из-за плохой экологии и у взрослых людей появляется данная проблема. В случае, если человек не знал о наличии проблемы и съел продукт, который организм считает аллергенном, то это приведет, в первую очередь к появлению, тошноты и только потом начнут проявляться все симптомы характерные для этой патологии.
  • Употребление жирной и острой пищи. Большинство людей, стремясь сделать завтрак максимально питательным, едят жирную пищу, да еще и большими порциями. А из-за того, что после ночи слизистые желудочно-кишечного тракта покрыты природной слизью, такая еда попросту не усваивается, и у человека появляется тошнота и рвота.
  • Кишечная инфекция. Как правило, изначально человек может, вообще, не чувствовать, что у него есть какие-либо проблемы с желудочно-кишечным трактом. Но по мере того, как болезнетворные бактерии будут размножаться, будет все сильнее раздражаться слизистая желудка. Когда воспаление распространится на весь желудок, человек начнет чувствовать тошноту.

ВАЖНО: В случае, если тошнота по утрам всегда сопровождается сильной рвотой, в которой явно видно кровь, незамедлительно отправляйтесь в больницу. Этот тревожный признак может указывать на то, что у вас началось внутреннее кровотечение, которое надо немедленно блокировать. Если это не сделать вовремя, возможен летальный исход.

Почему тошнит по утрам после выпитой воды: причины

Тошнит по утрам после выпитой воды

  • Слишком большое количество жидкости. Иногда люди, наслушавшись, так сказать полезных советов, сразу после пробуждения выпивают воду, а потом начинают удивляться что их тошнит с утра. Да, если вы выпьете немного воды комнатной температуры за полчаса до еды, то ничего плохого не случится. В случае же, если разовая доза жидкости будет превышать 300 мл, то утренняя тошнота будет вам гарантирована.
  • Слишком холодная вода. Еще одной большой ошибкой является употребление холодной или ледяной воды. Слишком охлажденная жидкость при попадании в желудочно-кишечный тракт провоцирует спазм абсолютно всех сосудов. На этом фоне происходит резкое замедление всех физиологических процессов, связанных с пищеварением. Все это является стрессом для просыпающегося организма, и именно тошнотой он вам и сигнализирует, что вы действуете не совсем правильно.

ВАЖНО: Если вы не хотите навредить своему организму, то употребляйте по утрам очищенную или хотя бы отстоянную воду (в идеале родниковую). Пить ее надо маленькими порциями, буквально по 4-5 глотков за один прием. Этого будет достаточно для поддержки водного баланса на должном уровне.

Видео: Почему тошнит по утрам на голодный желудок: основные причины

Тошнит по утрам

Lilly_ya

Рег.
24.12.2012
Сообщ.
843

С добрым утром!

Страшно тошнит по утрам, с недосыпа. Бывает редко, но каждый раз отвратительно. Когда-то кто-то посоветовал от этого дела кусочек чёрного хлеба есть, вошло в привычку, но сегодня даже это не помогает. В холодильнике куриный бульон (выворачивает при одной мысли), молоко (сомневаюсь), кефир 1% (можно рискнуть).

Что делать? У гастроэнтеролога была с полгода назад, упомянула, что иногда тошнит именно при таких обстоятельствах (недосып, усталость), сказал, что это нормально.

Плюс слабость, плюс головокружение?

частенько. но вот конкретно сейчас — нет. энтузиазма и воли к жизни достаточно, желания пойти доспать не возникает, способность к какой-то ненапряжной работе осталась — но очень хочется есть, а не могу, буквально ком к горлу подкатывает, как только начинаю думать о еде.

п.с. кефир не помог

Вряд ли это нормальное состояние. Гастроэнтеролог, помимо того что посочувствовал обследование назначал? Утренняя тошнота обычное дело при гастрите, проблемах с печенью, но то что это не постоянный симптом, а связан с усталостью — возможно тут дело и не в пищеварении. Щитовидку бы проверить — три основных гормона сдать и узи (это уже к эндокринологу нужно идти). Ну и если общение с предыдущими товарищами ничего не выявит, то к неврологу.

у невролога была не так давно — зимой был сотряс. но вообще мне к нему надо.

а на какие три основные гормона надо сдавать анализы?

Tineoidea

.

а на какие три основные гормона надо сдавать анализы?

На Т3, Т4 и ТТГ( тиреотропный гормон).Если у вас помимо тошноты, имеются другие проблемы со стороны ЖКТ, имеет смысл обследоваться на Helicobacter Pilori.Эта бактерия-виновник гастритов, и зачастую язвы желудка.Необязательно делать гастроскопию(глотать трубку), его можно определить по тесту крови.7 дней лечения антибиотиками-и звезда! И да, согласна с Проект, может, тест сделать?

У меня всю жизнь такое с недосыпа, при этом никаких сопутствующих проблем нет. Получается съесть белого хлеба или банан. Если и это не лезет или нет в наличии, то просто жду, через час уже могу нормально поесть. При этом, если высплюсь, то утром ем нормально.

Тошнота как симптом отлично устраняется с помощью имбиря: имбирного чая или даже имбирной воды с лимоном (лаймом).

Ларчик68

На Т3, Т4 и ТТГ( тиреотропный гормон).

А что, есть какие-то подозрения на проблемы со щитовидкой?
Ира, может к нейрохирургу, раз было сотрясение? На всякий случай.

Проект

возможно, я скажу какую-то банальность, но стоит сходить к гинекологу, учитывая наш молодой цветущий репродуктивный возраст даже если цикл выглядит обычным

от святого духа что ли?

не, никаких беременностей.

видимо, всё-таки недосып, потому что потом выспалась как следует и даже не вспомнила про это дело. но про имбирный чай запомню.

у меня тоже так бывает если не выспалась и рано встала,даже зубы чистить не могу выворачивает.Я в таких случаях сначала кофе пью без ничего,а потом уже через часок когда проснусь можно и что нибудь еще попробовать

Синистера, только что увидела ответ. Нет, это не связано; первый раз у меня такое было лет в 15, я помню, что нам с папой надо было в аэропорт, я очень рано встала и меня тошнило всю дорогу, особенно в аэропорту после чашки чёрного чая. И с тех пор вот раз в полгода бывает, всегда от недосыпа и сильной усталости.

Сегодня вот тоже не выспалась, но норм, аппетит зверский.

Tineoidea

Синистера, только что увидела ответ. Нет, это не связано; первый раз у меня такое было лет в 15, я помню, что нам с папой надо было в аэропорт, я очень рано встала и меня тошнило всю дорогу, особенно в аэропорту после чашки чёрного чая. И с тех пор вот раз в полгода бывает, всегда от недосыпа и сильной усталости.

Сегодня вот тоже не выспалась, но норм, аппетит зверский.

Причин вообще море, поэтому нужно понять, что беспокоит, кроме тошноты, и обследоваться. Вот, может что-то проясниться http://www.zdorovuchka.ru/diagnostika-zdoroviya/diagnostika-zabolevaniy/306-prichiny-toshnoty-po-ytram.html, Тошнота по утрам и Десять причин тошноты. Выздоравливайте!

5 причин, по которым вас тошнит по утрам

Пробуждение с тошнотой может быть побочным эффектом нового лекарства или противозачаточных средств.

Изображение предоставлено: Charday Penn/E+/GettyImages

Установление утреннего распорядка — отличный способ настроить свой день на успех. Но если вы просыпаетесь каждое утро с тошнотой, это может разрушить ваш план здоровых привычек.

Если вы чувствуете себя плохо, когда просыпаетесь, причиной вашей утренней тошноты могут быть ваши ночные привычки в еде, уровень стресса или лекарства.

Читайте дальше, чтобы узнать, почему именно вы просыпаетесь с тошнотой и как устранить симптомы.

1. Вы ели определенные продукты перед сном

Продукты, которые вы едите перед сном, могут сыграть большую роль в том, как ваше тело будет себя чувствовать на следующее утро, говорит гастроэнтеролог Никет Сонпал, доктор медицинских наук. Употребление тяжелой пищи поздно вечером может вызвать расстройство пищеварения, вызывая тошноту по утрам

Это особенно верно, если вы боретесь с пищевой аллергией или повышенной чувствительностью, например, непереносимостью лактозы.— говорит Сонпал. Даже если ваша пищевая непереносимость не обязательно вызывает тошноту в течение дня, ваш желудок может не справиться с пищей, пока вы спите, что приведет к хаосу на следующее утро.

Исправление: ​ Дайте вашему телу отдохнуть от пищеварения, пока вы спите. Старайтесь есть свой последний прием пищи примерно за три часа до сна, по данным клиники Майо. И вы можете изо всех сил стараться избегать любых трудноперевариваемых продуктов вечером, чтобы вашему телу не нужно было расщеплять их за ночь.Жареная или жирная пища, молочные продукты и острая пища являются распространенными виновниками несварения желудка.

«Если человека тошнит по утрам, ему следует придерживаться легкой и простой пищи на ужин и закусок перед сном», — говорит доктор Сонпал.

Кроме того, избегайте употребления алкоголя за несколько часов до сна, согласно Mayo Clinic. Это может не только вызвать тошноту, но и нарушить ваш сон.

Хотя это может показаться очевидным, всегда проверяйте срок годности своих продуктов, д-р.— предлагает Сонпал. Употребление в пищу продуктов с истекшим сроком годности не обязательно может вызвать рвоту, но может привести к тошноте.

2. Вы недостаточно едите перед сном

С другой стороны, голод также может быть причиной того, что вы просыпаетесь с тошнотой, говорит доктор Сонпал. Уровень сахара в крови падает, когда вы не едите в течение длительного периода времени. Низкий уровень сахара в крови может вызвать у вас слабость или тошноту.

Если вы просыпаетесь, чувствуя себя очень голодным, потным или дрожащим, это довольно явный признак того, что у вас может быть небольшой низкий уровень сахара в крови, по данным Медицинского университета Мичигана.Но если вы испытываете более серьезные симптомы, такие как подергивание мышц или невнятная речь, вы можете обратиться к врачу.

В некоторых случаях люди, живущие с диабетом, могут испытывать кетоацидоз, который заставляет организм вырабатывать избыточное количество кислот в крови, называемых кетонами, говорит доктор Сонпал. Когда ваше тело переполнено кетонами, это также может привести к тошноте. Если у вас диабет и вы испытываете эти симптомы, вам нужно обратиться к врачу, чтобы узнать, как с ними справиться.

Исправление: ​ Вам по-прежнему следует избегать слишком раннего приема пищи перед сном, но выбирайте пищу с умом и ешьте медленно, чтобы ваше тело чувствовало себя более сытым, д-р.— говорит Сонпал.

Стремитесь к хорошему балансу макронутриентов (углеводов, белков и жиров), чтобы обеспечить чувство сытости, и ешьте много овощей. Овощи богаты клетчаткой, которая помогает контролировать уровень сахара в крови.

По данным клиники Майо, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, также известная как кислотный рефлюкс, возникает, когда желудочная кислота попадает обратно в пищевод (трубку, соединяющую рот и желудок). Эта кислота может вызвать боль и раздражение в пищеводе.

«[Кислотный рефлюкс] приводит к ощущению жжения в горле и тошноте», — д-р.— говорит Сонпал. «Когда вы спите в горизонтальном положении, кислотный рефлюкс может быть более заметен утром, чем сразу после еды».

Исправление: Исключите жирные продукты, такие как сыр и красное мясо, из ужина или закусок, рекомендует доктор Сонпал.

«Тяжелая пища, подобная этой, заставляет желудок переваривать не так быстро, как раньше», — говорит он. «Таким образом, сливки и мясо задерживаются в желудочной кислоте на более длительные периоды времени, что приводит к вздутию живота и тошноте».

Цитрусовые фрукты и все виды алкоголя также могут вызывать кислотный рефлюкс по утрам, поэтому вам следует избегать их и на ночь.

4. Вы чувствуете тревогу или стресс

Хотите верьте, хотите нет, но тревога и стресс могут вызывать тошноту, особенно если они не дают вам спать по ночам. По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии, когда вы беспокоитесь, ваше тело выделяет гормоны и химические вещества, которые могут повлиять на ваше пищеварение. Этот химический дисбаланс может вызвать различные проблемы с желудком, включая тошноту.

«Психическое здоровье и плохой сон также тесно связаны с утренней тошнотой», — д-р.— говорит Сонпал. «Тревога не только напрямую влияет на психическое благополучие человека, но и на его физическое здоровье. Стресс имеет прямую связь с беспокойным желудком, и его нельзя исключать из уравнения».

Исправление: ​ Легче сказать, чем сделать, но важно уменьшить тревогу и стресс в повседневной жизни. В некоторых случаях это может включать консультацию специалиста по психическому здоровью или использование бесплатных ресурсов по психическому здоровью по мере необходимости.

Также постарайтесь практиковать здоровый сон, д-р.Сонпал рекомендует. Если вы не ложитесь спать поздно ночью, особенно по работе, это определенно может способствовать вашему беспокойству или стрессу, вызывая тошноту, когда вы просыпаетесь.

5. Ваше репродуктивное здоровье требует внимания

Если вы начали принимать новый противозачаточный препарат, это может быть причиной нежелательной утренней тошноты. По данным клиники Майо, тошнота, головокружение и вздутие живота являются распространенными побочными эффектами комбинированных противозачаточных таблеток.

По данным клиники Майо, в некоторых случаях тошнота и рвота могут быть признаком утренней тошноты, симптомом ранней беременности.Часто утреннее недомогание может быть вызвано определенными запахами или острой пищей, но иногда оно вообще не вызывается.

Исправление: ​ Если вы считаете, что ваши новые противозачаточные таблетки могут вызывать нежелательные побочные эффекты, вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы помочь справиться с симптомами или полностью сменить лекарства.

С другой стороны, если вы испытываете утреннюю тошноту или у вас поздний менструальный цикл, вы можете обратиться к врачу или пройти персональный тест на беременность, чтобы узнать, не может ли беременность вызывать вашу утреннюю тошноту.

Почему вас тошнит по утрам (и вы не беременны)? | Британский GQ

**Уважаемый GQ Doc,

Почему, когда я просыпаюсь очень уставшим, меня иногда тошнит?

Тед, по электронной почте.**

Понятия не имею. Я имею в виду, что обычно в моей голове просачивается хотя бы какое-то расплывчатое понятие (и, надеюсь, достаточное, чтобы сформулировать теорию), но на этот раз я официально когнитивно сух. Итак, я пошел к исследовательским работам. Там ничего конкретного. Форумы? Не спрашивай.Выйдя из сети, я вернулся к учебникам по медицине. Опять же, ничего твердого. Чтобы ответить на этот вопрос, пришло время вернуться к основам и перепроектировать вопрос…

Что такое тошнота?

Начните с простого. Это то неприятное и безболезненное субъективное ощущение, что вас вот-вот вырвет. Это не всегда означает, что вы будете, но вы можете.

Как тело вызывает у вас тошноту?

Менее простой. В конечном счете, это невероятно сложный физиологический процесс (который никто на самом деле до конца не понимает), вызванный взаимодействием между вашими психологическими состояниями, нервной системой, нарушением регуляции в желудочно-кишечном тракте (особенно в желудке) и эндокринной (гормональной) системе. Короче говоря, ваш желудок и ваш мозг болтают друг с другом дерьмом. Отчасти поэтому ваш желудок называют вашим «вторым мозгом».

Зачем называть желудок вторым мозгом?

Между вашим желудком и мозгом проходит магистраль нервов, химических веществ и гормонов. Их роль заключается в том, чтобы сообщить, насколько вы голодны и, что интересно, испытываете ли вы стресс. И это не улица с односторонним движением. Мало того, что ваш желудок может отправлять сообщения в ваш мозг о состоянии вашего кишечника, эта автомагистраль также позволяет вашему мозгу напрямую воздействовать на желудок, в том числе запускать производство избыточной кислоты при стрессе.

Пять причин, по которым этот путь тошноты активируется при истощении

Вот загвоздка. Существует более 93 причин тошноты, список с широкими категориями от наркотиков и алкоголя, желудочно-кишечных и сердечных заболеваний до рака и дисфункции центральной нервной системы. Но у нас нет времени на все это. Вместо этого, вот пять наиболее подозреваемых факторов, которые могут вызвать процесс тошноты при раннем пробуждении или истощении.

1. Стресс

Ваш желудок вырабатывает избыток кислоты при стрессе или усталости, что, в свою очередь, раздражает его слизистую и вызывает тошноту.Затем он оседает с пищей, рассеивая желудочную кислоту.

2. Обезвоживание

Обезвоженный организм может вызвать тошноту. Ночью легко обезвоживаться (и усугубляется, если вы выпили немного алкоголя). Когда вы принимаете жидкость, симптомы исчезают.

3. Повышенный уровень гормона вазопрессина

Произведенный в гипоталамусе вашего мозга, вазопрессин повышается из-за наших первых двух факторов (обезвоживание и стресс) и связан с появлением тошноты.

4.Реакция центральной нервной системы на пробуждение

Шок от пробуждения в состоянии истощения вызывает быстрый всплеск симпатической нервной системы (бей или беги) и может вызвать тошноту.

5. Низкий уровень сахара в крови

Тяжелая пища может спровоцировать резкий скачок уровня сахара в крови (из-за резкого скачка инсулина), что, помимо прочих симптомов, вызывает тошноту.

По сути, мы понятия не имеем, и, вероятно, это смесь всего вышеперечисленного.

В любом случае, лечение похоже на то, чтобы преодолеть шок, позавтракать и вздремнуть позже.

Доктор Ник Найт — врач общей практики. Подпишитесь на него в Твиттере @DrNickKnight.

Постоянная тошнота, не беременна: причины утренней тошноты

Скорее всего, вы либо испытываете проблемы с пищеварением, такие как кислотный рефлюкс, инфекция, либо, в более редких случаях, это может быть признаком чего-то более зловещего: заразной кишечной инфекции или чего-то более серьезного. Здесь мы расшифровываем, что может означать постоянная тошнота, если вы не беременны.

Что такое тошнота?

По данным Гарвардской медицинской школы , тошнота — это «общий термин, описывающий тошноту в желудке с ощущением, что вас вот-вот вырвет, или без него», и обычно может сопровождаться головной болью.

«Тошнота на самом деле не связана с беременностью, которая может случиться только утром. Если вы посмотрите на то, что вызывает тошноту, вы будете невероятно рады узнать, что у вас есть рвотный центр в вашем мозгу, который можно стимулировать», — говорит известный врач общей практики доктор Джинни Мансберг.

«Очень полезно, если у вас желудочный грипп или желудочный клоп, чтобы ваше тело сказало: «Фуу, мне не нравится идея есть, я чувствую себя очень плохо». Он защищает ваш желудок, не помещая туда слишком много, что может на самом деле сделать вам немного хуже.

«Локально, в желудке и пищеводе, у вас действительно могут возникнуть проблемы, вызывающие сильную тошноту. Когда кто-то чувствует себя плохо только утром, одна вещь, которая может быть настоящим тревожным сигналом, — это пробуждение с раскалывающейся головной болью и тошнотой — пробуждение в три или четыре часа утра. Особенно, если у вас немного затуманенное зрение.»

Гетти Изображений

Что вызывает утреннюю тошноту?

Расстройство желудка и кислотный рефлюкс

Кислотный рефлюкс обычно возникает во время сна, когда нижний пищеводный сфинктер (LOS) не функционирует должным образом и содержимое желудка возвращается в горло, когда вы лежите горизонтально. И, по словам доктора Мансберга, признаки малозаметны и могут вызывать дискомфорт по утрам.

«(Вот почему) люди не любят завтракать, пока не побудут какое-то время в вертикальном положении. Это может быть тонким признаком гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ)», — говорит нам доктор Мансберг.

«У вас есть односторонний клапан, который останавливает желудочную кислоту, а pH желудка чрезвычайно кислый, как кислота автомобильного аккумулятора, и это то, что помогает вам переваривать белок и даже усваивать пару витаминов — эта кислая среда чрезвычайно важна, поскольку ваша первая линия защиты от бактерий — она убьет большинство насекомых в вашей еде.

«Симптомы могут быть очень тонкими — у вас может не быть никаких симптомов или у вас могут быть проблемы с глотанием, постоянный кашель, постоянный неприятный привкус во рту, потому что желудочная кислота может доходить до задней части рта. Вы также можете чувствовать легкую тошноту, и многие из этих симптомов будут усиливаться первым делом утром. »

ИМП (инфекция мочевыводящих путей)

Другим возможным объяснением утренней тошноты может быть инфекция мочевыводящих путей (ИМП).

ИМП являются наиболее распространенной бактериальной инфекцией у женщин в целом и, в частности, у женщин в постменопаузе.

«У женщин в постменопаузе инфекция мочевыводящих путей (ИМП) может вызывать тошноту, но не только по утрам», — продолжает доктор Мансберг.

«В свои 20 лет вы помните это жжение, покалывание и потребность в мочеиспускании все время. В ту минуту, когда вы переживаете менопаузу, это выглядит и пахнет совсем по-другому, и все, что у вас может быть, это тошнота. Вам нужно обратиться к врачу. пройти обследование.»

Желудочный жук

Большинство желудочных клопов вызывают расстройство желудка, приводящее к рвоте и диарее. Но есть одна бактериальная инфекция, которая проникает в желудок и может быть причиной утренней тошноты.

«Helicobacter Pylori — это накопление определенных бактерий в желудке. Он передается от человека к человеку при двойном погружении пищи на вечеринках. Симптомы этого также включают тошноту и могут также включать рефлюкс, вздутие живота, пердеж и неприятный запах изо рта», — объясняет доктор.Мансберг.

Исследования показывают, что около одной трети взрослых австралийцев являются переносчиками этого жука, и если его не лечить, он может привести к более серьезным заболеваниям, таким как язва желудка и рак желудка.

«Она имеет тенденцию перемещаться внутри семьи, потому что у них так много еды», — добавляет доктор Мансберг.

Когда следует обратиться к врачу общей практики?

«Когда кто-то чувствует себя плохо только утром, одна вещь, которая может быть настоящим тревожным сигналом, — это проснуться с раскалывающейся головной болью и тошнотой — разбудить вас в три или четыре часа утра, особенно если у вас есть немного затуманенное зрение», — предупреждает доктор.Мансберг.

«Потому что, если у вас в голове была какая-то гадость, не то чтобы мы хотели обязательно называть это раком мозга, она повышает то, что мы называем внутричерепным давлением внутри черепа. Во взрослом черепе не так много места для движений, потому что все кости срослись. Если в мозгу есть какой-либо отек, вы можете получить ужасную головную боль, тошноту и помутнение зрения. А утром может быть хуже из-за гравитации.

«Я думаю, что трех (утра подряд) достаточно, особенно.Если у вас болит голова настолько сильно, что вы просыпаетесь. Я не говорю о том, разбудит ли вас это в семь утра, я говорю о том, разбудит ли вас это в четыре утра, и вы скажете: «это жуткая головная боль, что это?»

«Тошнота сама по себе без головной боли меня бы совсем не беспокоила. Но если вы постоянно просыпаетесь с головной болью и такой сильной тошнотой, что будите, я думаю, вам нужно идти прямо к врачу.»

Вам также может понравиться:

Исследование показало, что употребление бекона и яиц во время беременности может повысить интеллект вашего ребенка

Шесть признаков того, что вы не высыпаетесь

Что вызывает тошноту? — 8 удивительных причин, по которым вам плохо

Нет ничего хуже, чем когда тебя начинает тошнить и тошнить глубоко в желудке. Если вас еще не тошнит (самое худшее), это может вызвать у вас головокружение, дезориентацию и бессилие, пока вы не доберетесь до корня проблемы.

«Тошнота — это очень общий симптом, который может возникать при самых разных заболеваниях и является нормальным процессом регуляции вашего организма», — говорит Джейми Хох, врач семейной медицины в Mayo Clinic Health System.

Это сложная часть: кажется, что все и что угодно может вызвать у вас тошноту. Распространенными причинами являются желудочный грипп или пищевое отравление, укачивание, ранняя беременность и переедание.

Когда у вас начинает урчать в желудке, лекарства от тошноты, такие как эметрол и драмамин-Н, в большинстве случаев могут помочь вам быстро почувствовать облегчение. Если вы не хотите принимать лекарства, некоторые люди также находят облегчение от слегка ароматизированных масел, таких как мята, лаванда или имбирь. (Эти 15 средств, успокаивающих желудок, тоже беспроигрышный вариант.)

Тем не менее, есть много других средств, вызывающих тошноту, которые могут потребовать дополнительного внимания. Вот восемь причин, по которым вы не можете избавиться от этого тошнотворного чувства, и как вы можете сохранить чувство счастья в желудке, двигаясь вперед.


У вас вот-вот начнется мигрень

Почему возникает мигрень, до конца не изучено. Но они часто сопровождаются тошнотой, рвотой и повышенной чувствительностью к свету и звуку. Однако существует несколько теорий о том, как мигрень вызывает тошноту.

Эксперты считают, что в этом играет роль химический серотонин мозга. Теория? Серотонин посылает сигналы кровеносным сосудам в вашем мозгу, приказывая им увеличиваться, что иногда может активировать часть вашего мозга, ответственную за тошноту и рвоту, объясняет Кристин Ли, доктор медицинских наук, гастроэнтеролог из Кливлендской клиники.

«Другая теория заключается в том, что мигрень влияет на часть мозга, которая связана с нарушением внутреннего уха, отсюда и сильная корреляция головокружения и головокружения с симптомом тошноты», — объясняет доктор Ли.

✖️Избавьтесь от тошноты: «Чтобы предотвратить мигрень, вам следует избегать общих триггеров, вызывающих мигрень, включая эмоциональный стресс, яркий свет, резкие запахи, недостаток сна и отказ от еды», — говорит доктор Хох.


Вы беспокоитесь

КолдуновGetty Images

Тревога может усилить активацию вашей вегетативной нервной системы, особенно вашей реакции «бей или беги», — говорит доктор.— говорит Хох. Когда это происходит, больше крови поступает к мышцам, а не к органам, составляющим пищеварительную систему, что вызывает тошноту.

Гормоны стресса, такие как кортизол, адреналин и другие, также попадают в вашу кровь, что увеличивает количество сокращений в вашем желудке, вызывая тошноту, говорит доктор Ли.

✖️Избавьтесь от тошноты: Лучшее, что вы можете сделать, чтобы избежать приступов тошноты в будущем, — это найти способ справиться со своим беспокойством, говорит доктор. Хох. Это может означать практику методов саморелаксации, посещение консультаций, занятия спортом или прием лекарств, прописанных врачом. Эти восемь естественных средств от беспокойства — хорошее место для начала.


Вы обезвожены

Дугал УотерсGetty Images

Обезвоживание возникает, когда в организме не хватает воды для выполнения своих нормальных процессов — это означает, что симптомы выходят за рамки чувства сильной жажды.

«Когда в вашем теле циркулирует меньше жидкости, ваше тело предпочтительно направляет эту жидкость и ваш кровоток к органам, которые он считает наиболее важными, — вашему мозгу и сердцу», — говорит доктор Хох. «Это может привести к уменьшению притока крови к органам желудочно-кишечного тракта, вызывая тошноту и боль в животе».

✖️Избавьтесь от тошноты: Ключевым моментом является употребление большого количества жидкости. В то время как идеальное количество необходимой воды варьируется от человека к человеку, большинство взрослых должны потреблять от 11 до 16 чашек в день. Хох. Это может звучать как много, но вам не нужно пить из бутылки с водой, чтобы набрать такое количество. Чай и кофе, сельтерская вода, овощи, такие как огурцы и помидоры, а также фрукты, такие как арбуз, учитываются при ежедневном потреблении воды.


Уровень сахара в крови слишком низкий

ХонгтамGetty Images

Ваши гормоны регулируют уровень сахара в крови. Но если уровень сахара в крови начинает падать слишком низко (известное как гипогликемия), некоторые гормоны (например, глюкагон и адреналин) всплеск, чтобы помочь вашему телу производить больше глюкозы.Когда это происходит, ваш желудок испытывает всплеск сигналов, которые могут вызвать ощущение тошноты, говорит доктор Ли.

«Низкий уровень сахара в крови также может повлиять на вегетативную нервную систему, подобно механизму тошноты, связанной с тревогой», — говорит доктор Хох.

✖️Избавьтесь от тошноты: Чтобы поддерживать постоянный уровень сахара в крови, отдавайте предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом (ГИ), говорит доктор Хох. ГИ измеряет, насколько быстро углеводы в различных продуктах расщепляются до сахара и попадают в кровь.По данным Американской кардиологической ассоциации, большинство фруктов, некрахмалистые овощи, бобовые и овес — все это отличные варианты.

Время приема пищи тоже имеет значение. «Гипогликемию можно предотвратить, употребляя пищу небольшими порциями в течение дня», — говорит доктор Хох. Держите размер порций под контролем, включайте в свой рацион постный белок, качественные жиры и углеводы с низким ГИ (например, булгар, сладкий картофель и кукурузу) и старайтесь есть каждые 3–4 часа.


У вас кислотный рефлюкс

ТаракорнGetty Images

По словам Др.Ли, «гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) может вызывать тошноту из-за выброса желудочной кислоты вверх и из желудка в нижний отдел пищевода», трубку, соединяющую рот и желудок.

Эта кислота может повредить слизистую оболочку пищевода, что может вызвать тошноту. Другие распространенные симптомы кислотного рефлюкса включают боль в груди, изжогу, проблемы с глотанием пищи или ощущение кома в горле.

✖️Избавьтесь от тошноты: Избегайте переедания, курения, употребления слишком большого количества кофеина или алкоголя, а также употребления острой, жирной или кислой пищи.Эти вещи могут усугубить все симптомы, связанные с кислотным рефлюксом, говорит доктор Хох.

Также может быть полезно оставаться в вертикальном положении не менее 30 минут после еды. Лекарства, такие как Zantac или Nexium, также помогают укротить изжогу. (Эти шесть натуральных средств от кислотного рефлюкса также могут помочь вам облегчить состояние.)


У вас может быть пептическая язва

elenabsGetty Images

Пептические язвы — чаще всего вызываются инфекцией H.plyori – возникают, когда кислота проникает глубоко в слизистую оболочку желудка, вызывая открытую язву. По словам доктора Ли, это может привести к жгучей боли в желудке, вздутию живота, изжоге и тошноте.

✖️Избавьтесь от тошноты: Чтобы вылечить ваши язвы, ваш врач обычно описывает антибиотики или лекарства, замедляющие выработку желудочной кислоты и способствующие процессу заживления. Вам также может потребоваться избегать нестероидных противовоспалительных препаратов (таких как ибупрофен и напроксен) и стероидов, поскольку они могут увеличить риск язвенной болезни.Ли. Алкоголь, курение и острая пища также могут усугубить симптомы.

Чтобы язвенная болезнь не вернулась, не забывайте содержать вещи в чистоте. «Хорошее мытье рук важно, чтобы избежать заражения инфекцией H. pylori , которая передается фекальным или оральным путем», — говорит д-р Ли. Это означает, что вы должны намыливать руки с мылом в течение как минимум 20 секунд (не забудьте попасть между пальцами и под ногтями).


Ваша аллергия берет над вами верх

Контроллер симптомов назальной аллергии NasalCrom

Наряду со слезотечением, зудом в горле и постоянным чиханием, сезонная аллергия может вызвать постназальное затекание, то есть избыток слизи в носу стекает по задней стенке горла, а не через ноздри. Это может легко раздражать ваше горло или вызывать кашель, но когда эта слизь спускается по пищеводу в желудок, может возникнуть тошнота.

✖️Избавьтесь от тошноты: Прежде всего — постарайтесь избегать всего, что может вызвать у вас аллергию (извините, ранний утренний фермерский рынок). Также может помочь контроль над слизистой с помощью некоторых безрецептурных лекарств от аллергии, таких как спрей NasalCrom и кларитин. Только не забудьте обсудить это с вашим доктором. Если ваша аллергия в целом становится невыносимой, он или она может порекомендовать лекарства, отпускаемые по рецепту, или даже укол от аллергии.


Вы приняли таблетку натощак.

seb_raGetty Images

«Тошнота является распространенным побочным эффектом многих различных лекарств, включая антидепрессанты, лекарства от кровяного давления, оральные контрацептивы, обезболивающие, антибиотики и многие другие», — говорит доктор Хох. Ваш кишечник перерабатывает пищу, выделяя желудочную кислоту, поэтому, когда вы принимаете таблетку перед едой, эта кислота все равно будет выделяться, вызывая раздражение или тошноту.Хох.

✖️Избавьтесь от тошноты: Во-первых, попробуйте принимать лекарства с едой, чтобы посмотреть, поможет ли это успокоить желудок. Если само лекарство на самом деле вызывает у вас тошноту, поговорите со своим врачом о проверке самой низкой дозы. Возможно, вам также придется отказаться от других ненужных лекарств или добавок, говорит доктор Хох.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Почему меня тошнит по утрам?

Если вы когда-нибудь просыпались утром и чувствовали приступ тошноты, вы знаете, что это довольно жалкое начало дня. Но если вы исключили двух наиболее очевидных виновников — беременность или похмелье — это тоже может сбить с толку. Утренняя тошнота и слишком много бокалов вина, безусловно, не единственная причина, по которой вас может тошнить.Итак, что такое и , заставляющие вас хотеть съесть соленые крекеры и имбирный эль первым делом с утра? POPSUGAR поговорил с экспертами, чтобы узнать больше об основных причинах утренней тошноты и о том, как избавиться от нее.

Почему меня тошнит по утрам?

Хотя есть много причин, по которым вы можете чувствовать тошноту, некоторые из наиболее распространенных причин связаны с вашими привычками в еде. «Всю ночь без еды может остаться желудочная кислота, что вызовет утреннее расстройство желудка», — говорит Джейсон Уомак, доктор медицинских наук, доцент семейной медицины в Медицинской школе Роберта Вуда Джонсона Университета Рутгерса.Лежание ночью позволяет кислоте вернуться в пищевод, что приводит к так называемому кислотному рефлюксу. «Гастрит или кислотный рефлюкс могут быть связаны с утренней тошнотой», — говорит доктор Вомак.

То, что вы едите перед сном, может усугубить проблему. «Во многих случаях несвоевременное питание — слишком позднее питание — или состав пищи, такой как жирная или сильно приправленная пища, может привести к рефлюксу желудочной кислоты», — объясняет Бекки Батист Ферриер, доктор медицины, врач семейной медицины в North Oaks Primary Care. в Хаммонде, штат Луизиана.«Быстрые изменения, такие как предоставление двухчасового окна перед сном и избегание потенциально провоцирующих продуктов, могут облегчить симптомы». Доктор Вомак добавляет, что опора в постели может помочь уменьшить кислотный рефлюкс, и «вы также можете попробовать утренние антациды для временного облегчения».

Но виновата не только пища или ее отсутствие. «Тошнота также может быть связана с лекарствами», — говорит доктор Батист Феррье, добавляя, что прием лекарства натощак или начало приема нового лекарства могут вызвать у вас тошноту. Если вы принимаете лекарства по рецепту и боретесь с утренней тошнотой, поговорите со своим врачом. «Все лекарства и график приема лекарств должны быть пересмотрены», — говорит доктор Ферриер.

Доктор Вомак отмечает, что тошнота иногда может быть связана с головокружением. «Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение — одна из наиболее частых причин головокружения, — говорит он. «Симптомы часто возникают при изменении положения. Утром это происходит, когда человек переходит из положения лежа в положение сидя и стоя». Стойкие симптомы головокружения следует обсудить с врачом.Наконец, доктор Батист Феррье объясняет, что стресс, истощение и беспокойство, которые часто проявляются по утрам, также могут проявляться в виде физических симптомов, таких как тошнота. Если это так, вам следует поговорить со своим врачом или терапевтом, чтобы заняться своим эмоциональным здоровьем.

Когда обратиться к врачу при утренней тошноте

Не ждите, чтобы поговорить с врачом о тошноте, если она становится постоянной проблемой, особенно если ваши симптомы не исчезают после изменения образа жизни или временного приема лекарств. «Более тревожными причинами утренней тошноты являются проблемы, повышающие мозговое давление», — говорит доктор Вомак. «Это может быть связано с опухолью головного мозга».

Связанные и касающиеся симптомы, о которых следует знать, включают изменения зрения, слабость, рвоту, лихорадку, потерю веса, проблемы с ходьбой или спутанность сознания. «Если они присутствуют, пациентам настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом», — говорит доктор Батист Феррье. «Потенциально это может быть связано с более серьезными проблемами со здоровьем, связанными с возможными инфекционными, структурными или метаболическими причинами тошноты.»

Почему меня тошнит по утрам? Шесть причин, по которым от беспокойства до кислотного рефлюкса – The US Sun

Когда вы просыпаетесь утром несчастным, у вас часто возникает одна мысль – могу ли я быть беременной?

Но тошнота в первую очередь не обязательно означает, что вы ожидаете или страдаете от какой-то ужасной желудочной инфекции, это, вероятно, что-то совсем другое.

2

Быть фитилем в первую очередь не обязательно означает, что вы беременныКредит: Getty — Contributor

На самом деле, есть ряд причин, по которым мы чувствуем себя плохо после пробуждения, большинство из которых полностью устранимы.

Итак, вот шесть вариантов того, как утро может вас взбодрить — от рефлюкса до беспокойства

1. Кислотный рефлюкс

Когда желудочная кислота поднимается вверх по горлу, это называется кислотным рефлюксом. Вы когда-нибудь чувствовали, как что-то болит в горле?

Да, это так.Это может быть вызвано употреблением определенных продуктов и напитков (чаще всего кофе, специи и выпивка), избыточным весом, стрессом, беспокойством и некоторыми лекарствами, такими как ибупрофен.

И это, как правило, ухудшается после еды, в положении лежа или при наклоне — поэтому, когда вы просыпаетесь и вскакиваете с постели, вы перемещаете ту порцию кислоты, которая дремала в вашем пищеводе.

Что делать:

Старайтесь есть чаще и понемногу, а не обильно ужинать поздно вечером.

Поднимите подушки на 10-20 см так, чтобы голова и грудь были выше уровня талии.

Постарайтесь расслабиться и поддерживать здоровый вес.

2

Поднимите подушки повыше, чтобы любая кислота могла стекатьПредоставлено: Getty — Contributor

2. Нерегулярный сон

Несоблюдение обычного графика сна может нанести вред вашему телу несколькими способами, и прошлые исследования показали, что это может повлиять на вашу пищеварительную систему.

По мнению неврологов из Медицинской школы Университета Северной Каролины, Чапел-Хилл, нарушение сна может увеличить риск расстройств пищеварения, включая рефлекторные, язвы, СРК, раздражение кишечника и рак желудочно-кишечного тракта.

Итак, не придерживайтесь обычного режима сна, и вы можете проснуться довольно тяжелым.

Что делать:

Постарайтесь выкроить регулярное время для сна, даже если в выходные вы просыпаетесь раньше.

Установите реалистичное время сна и придерживайтесь его — и убедитесь, что вы не нажимаете кнопку повтора на другом конце.

Нет ничего, что нужно было бы сделать в 23:00, что нельзя было бы сделать в 8:00.

3. Низкий уровень сахара в крови

Низкий уровень сахара в крови по утрам является обычным явлением, особенно если вы принимаете лекарства от диабета.

Ваш уровень сахара в крови имеет тенденцию падать, если вы ничего не ели в течение длительного времени, и, хотя это обычно нормально для большинства людей, это может вызвать у вас легкое головокружение.

Если вы выпили алкоголь накануне вечером, вы, скорее всего, почувствуете низкий уровень сахара в крови на следующее утро (то, что повышается, должно снижаться, а выпивка имеет тенденцию резко повышать уровень сахара в крови).

Что делать:

Употребление богатой глюкозой пищи, такой как хлопья и фрукты, может вскоре исправить ситуацию.

Также может помочь более поздний ужин или перекус перед сном.

4. Беспокойство

Между разумом и телом существует гораздо большая связь, чем вы думаете.

По данным Центра беспокойства, «настороженное поведение заставляет организм активировать реакцию на стресс. Реакция на стресс вызывает резкие физиологические, психологические и эмоциональные с ним или бежать от него — вот почему реакцию на стресс часто называют бегством или реакцией бегства.»

Проще говоря, тревога заставляет ваше тело чувствовать, что оно постоянно находится под атакой.

Другие симптомы тревоги включают одышку, головокружение, учащенное сердцебиение, дрожь и потливость.

Что делать:

Возможно, вы не излечитесь от этого, но вы можете справиться с этим, обратившись к своему терапевту и направив его на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) или консультацию.

5. Проблемы с носовыми пазухами

Конечно, вы чувствуете проблемы с пазухами между ухом и носом, но они могут вызвать у вас рвотный позыв.

Заложенность носовых пазух оказывает давление на внутреннее ухо, что может вызвать головокружение, которое, в свою очередь, вызывает у вас тошноту.

Если у вас когда-либо была инфекция носовых пазух или особенно сильный насморк, вы должны быть знакомы с постназальным синдромом, когда слизь стекает из носовых пазух в заднюю часть горла. Ну, он продолжает капать в желудок, и это может заставить вас чувствовать себя довольно мрачно.
Что делать:

Безрецептурные противозастойные средства, такие как Sudafed, помогают уменьшить заложенность носа, а назальные спреи помогут увлажнить и очистить носовые проходы.

Опять же, старайтесь спать со слегка приподнятой головой, чтобы жидкость вытекала должным образом, и убедитесь, что вы не обезвожены.

6. Похмелье

Ааа, классика.

Доктор Сара Джарвис рассказала The Sun: «Похмелье вызывается сочетанием токсинов в алкоголе (самого алкоголя, который ваш организм должен расщепить, вместе с «сородичами», которые придают вкус и цвет более темному алкоголю) и обезвоживание».

Вы чувствуете себя плохо, потому что вы не только заполнили свое тело пьяными токсинами, но и потому, что ваш уровень сахара в крови катастрофически низок, и вы обезвожены.

Что делать:

Примите обезболивающее и выпейте кофе, чтобы ускорить его действие. О, и возьми бутылку Gatorade или что-нибудь, чтобы быстро регидратировать. Вы также хотите, чтобы количество алкоголя, которое вы выпили, соответствовало количеству воды.

Диетолог Сара Флауэр сказала нам: «Лучше всего пить много воды, чтобы помочь вымыванию алкоголя из организма, и это уменьшит последствия похмелья».

Женщина делится хитрыми приемами мгновенного избавления от тошноты, в том числе и гудением, и получает одобрение врача

Мы платим за ваши истории! У вас есть история для команды новостей The Sun Online? Пишите нам по адресу [email protected] или позвоните по номеру 0207 782 4368. Вы можете позвонить нам в WhatsApp по номеру 07810 791 502. Мы также платим за видео. Нажмите здесь, чтобы загрузить свой


Симптомы и причины утренней тошноты

Утренняя тошнота, вероятно, является самым печально известным симптомом беременности. И хотя симптомы утренней тошноты довольно хорошо известны, они также могут сбить вас с толку. В конце концов, откуда вы знаете, из-за беременности вас тошнит или из-за чего-то еще? А какая тошнота и рвота считаются нормальными при беременности? Кроме того, как именно вы должны прожить день, если вы все равно постоянно болеете? Мы здесь, чтобы дать вам ответы на все симптомы утренней тошноты и способы борьбы с ней.

Когда начинается утренняя тошнота?

Люди, страдающие утренним недомоганием, часто начинают чувствовать себя плохо примерно на 6 неделе беременности. Но для некоторых требуется немного больше времени, прежде чем они начинают строгую диету из соленых и имбирных элей и хранят пакеты для рвоты в бардачке. Пик утренней тошноты приходится на первый триместр. «Утренняя тошнота, усталость и болезненность молочных желез — наиболее распространенные симптомы ранней беременности», — отмечает доктор Ким Лэнгдон, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог.

Как долго длится утренняя тошнота?

К сожалению, симптомы утреннего недомогания могут сохраняться неделями и даже месяцами. «Симптомы обычно начинаются примерно через 6 недель и достигают пика на 9 или 10 неделе, а затем постепенно улучшаются», — говорит доктор Сара Ямагучи, доктор медицинских наук, FACOG, акушер-гинеколог. Каждая беременность отличается, и ваша болезнь может длиться дольше или меньше, чем у других. По данным Американского колледжа акушеров, утреннее недомогание обычно проходит к началу второго триместра (14 недель беременности) у большинства беременных. И хотя название предполагает, что вы можете чувствовать себя ужасно только утром, многие люди испытывают тошноту и рвоту в течение всего дня.

Если ваше утреннее недомогание не проходит после 14 недель беременности или если вы вообще не можете проглотить пищу или жидкости, сообщите об этом своему лечащему врачу. Это признаки гиперемезиса беременных , более тяжелого состояния, которое в основном представляет собой симптомы утренней тошноты на стероидах. HG может вызвать обезвоживание, потерю веса и дисбаланс электролитов и может стать довольно серьезным, поэтому его следует лечить у поставщика медицинских услуг.

Что вызывает утреннюю тошноту?

В утреннем недомогании обычно виноваты гормоны, которые переполняют ваш организм, когда вы беременны.Он также был связан с белками, выделяемыми плацентой. Но врачи на самом деле не знают цели всех этих неприятностей.

Одна из теорий состоит в том, что симптомы утренней тошноты — это эволюционный способ предотвратить беременных от употребления потенциально вредных продуктов, когда плод наиболее уязвим.

Некоторые врачи говорят, что симптомы утренней тошноты являются признаком здоровой беременности, что немного обнадеживает, хотя есть много здоровых детей, чьи родители не страдали тошнотой.Некоторые люди просто более уязвимы к тошноте, поэтому у них больше шансов иметь симптомы утренней тошноты.

О Babylist

Ищете лучшие товары для своей растущей семьи? Добавьте все свои любимые детские товары в ОДИН реестр с помощью Babylist.

Симптомы и признаки утренней тошноты

Утренняя тошнота — это тошнота, рвота или их сочетание, вызванные беременностью, и они могут стать серьезным препятствием для беременных, — говорит Ана Женао-Тэнни, доула дородового и послеродового периода. Утренняя тошнота также является «неправильным названием», объясняет она, «[поскольку] возникает в любое время дня. «Это часто может сопровождаться отвращением к еде, когда вы не переносите запах или вкус определенной пищи», — говорит она нам.

Что такое утренняя тошнота? Ну, у разных женщин может быть по-разному. У некоторых просто легкая тошнота тут и там в течение пары недель. У других наблюдается выраженная тошнота и рвота, они не в состоянии удержать пищу. Определенно существует диапазон тяжести утренних симптомов, и трудно предсказать, каким будет ваш уникальный опыт.Некоторые люди даже испытывают разные симптомы утреннего недомогания от одной беременности к другой.

Если вы еще не чувствуете себя плохо, посчитайте свои счастливые звезды — вы даже можете стать одной из пяти беременных счастливиц, у которых не бывает утреннего недомогания.

Обычно вы знаете, что испытываете симптомы утренней тошноты, потому что у вас не будет других признаков болезни.

Признаки того, что это не утренняя тошнота, включают:

  • Позднее начало: Если у вас начинается тошнота или рвота после 9 недель беременности, это может быть вовсе не утреннее недомогание. Изучите другие возможные причины.
  • Боль: Если у вас также есть боль в желудке, боль или болезненность в животе, у вас может быть другая проблема, такая как пищевое отравление, желудочный клоп или язва.
  • Лихорадка: Лихорадка является признаком болезни, а не признаком утренней тошноты.
  • Головная боль: То же самое касается головной боли. Если она у вас есть, может быть какое-то другое объяснение вашей тошноты, хотя головные боли могут быть симптомом беременности (сбивает с толку, мы знаем!).
  • Отек шеи: Проблемы с щитовидной железой иногда могут вызывать тошноту. Ваша щитовидная железа находится в передней части шеи, поэтому обратите внимание, не опухла ли она там.

Если у вас есть какие-либо из перечисленных выше симптомов, поговорите со своим лечащим врачом, чтобы убедиться.

Как лечить утреннюю тошноту

Мы не обещаем, что вы почувствуете себя на миллион долларов, но типичные симптомы утренней тошноты можно облегчить с помощью нескольких умных стратегий. Вам придется немного устранить неполадки, чтобы увидеть, какой план выживания лучше всего подходит для вас, но мы рекомендуем попробовать любой из них:

  • Держите еду на ночном столике: Правда! Съедая несколько крекеров или батончиков мюсли первым делом с утра, вы можете успокоить желудок еще до того, как встанете с постели.
  • Ешьте часто: И действительно, по возможности не позволяйте своему желудку опустошаться, потому что именно тогда обычно проявляются симптомы утренней тошноты.
  • Старайтесь есть небольшими порциями: Не перегружайте желудок тоннами еды, даже если к вам наконец вернулся аппетит и вы хотите воспользоваться этим. Вероятность ухудшения состояния пищеварительной системы снизится, если вы будете есть часто, но небольшими порциями. Кроме того, потягивайте напитки в течение дня; не глотай их. Некоторые люди считают, что газированная вода помогает облегчить тошноту.«Частые приемы пищи небольшими порциями, поддержание водного баланса и отказ от продуктов, вызывающих отвращение, являются общепринятыми рекомендациями», — объясняет Дженао-Тани.
  • Держись: Мы чувствуем вину за то, что не хотим здоровой пищи (например, салата!) и пока просто хотим питаться жареным сыром. Но если все, что вы можете переварить, это жареный сыр, тогда просто ешьте жареный сыр. «Я советую своим пациенткам стараться быть настолько здоровыми, насколько это возможно, в том, что касается активности и диеты, — говорит доктор Ямагути, — но в первом триместре некоторым женщинам приходится есть нездоровую пищу, чтобы выжить, и именно так это и происходит». является.Сосредоточьтесь на том, чтобы доставить пищу в ваше тело. Когда вы почувствуете себя лучше, вы сможете больше сосредоточиться на сбалансированном питании.
  • Эксперимент с углеводами и белками: Некоторые беременные женщины обнаруживают, что крахмалистые продукты, такие как крекеры и чипсы, уменьшают симптомы утренней тошноты. Другие получают больше облегчения от белка, такого как орехи и птица.
  • Попробуйте разные вкусы: Имбирь, лимон и арбуз — это всего лишь несколько вкусов (и ароматов), которые помогают некоторым женщинам облегчить симптомы утренней тошноты. Попробуйте их свежими или запаситесь напитками, леденцами или леденцами со вкусами, которые вам больше всего помогут.
  • Избегайте неприятных запахов и привкусов: Не переносите вид или запах определенных продуктов? Держись подальше, далеко.

Если у вас тяжелые симптомы утренней тошноты, ваш лечащий врач может назначить:

  • Добавки с витамином B6: «Прием добавок с витамином B6 может помочь», — говорит доктор Ямагучи. Они считаются безопасными для приема и, согласно медицинским исследованиям, облегчают симптомы утренней тошноты.
  • Доксиламин: Этот антигистаминный препарат обычно используется для лечения аллергии, но может также помочь при симптомах утренней тошноты.
  • Лекарство от тошноты: Есть некоторые лекарства от тошноты, которые считаются безопасными для приема во время беременности и, возможно, их стоит принимать, если симптомы утренней тошноты мешают вам прожить день. «Такие лекарства, как дилегис, [могут] помочь при утреннем недомогании, и [есть другие] более сильные лекарства, которые [могут] лечить рвоту», — объясняет доктор.Ямагучи. Обсудите все «за» и «против» со своим лечащим врачом.

Помните: не принимайте ничего — будь то добавка, безрецептурный или рецептурный препарат — без разрешения вашего лечащего врача. И держись там. Вы можете чувствовать себя ужасно, но внутри ваш ребенок чувствует себя прекрасно, и утренняя тошнота в конце концов прекратится.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.