Трава для сосудов укрепления: Лечебные травы для очищения сосудов. Эффективная очистка сосудов травами

Содержание

Как укрепить сосуды: советы и рекомендации

Ломкость сосудов — настоящая проблема, которая не дает покоя женщинам во всем мире. Появление сосудистых звездочек, синяков и покраснений — все свидетельствует о необходимости обратить внимание на кровеносную систему. Но не стоит бежать в аптеку и покупать средства укрепляющие сосуды, надо выяснить откуда у Вас появилось это заболевание.


Причины ломкости сосудов

Нередко стенки сосудов становятся хрупкими по причине воспалительных процессов, а также токсических изменений (это нередко происходит при заболеваниях инфекционного характера, а также при хроническом тонзиллите и ревматических недомоганиях).

Также генетически человек может быть предрасположен к ломкости и хрупкости сосудов с самого рождения. Необходимо внимательно отнестись к данной проблеме с раннего возраста и укреплять кровеносную систему

Снижение тонуса сосудистой системы еще может возникать при дефиците витамина C. Конечно, причину может установить только врач после проведения обследования.

Способы укрепления сосудов

Первое и самое главное средство укрепляющее сосуды – грамотно составленный рацион питания. Он должен быть богат витамином C: большое количество этого витамина содержится в цветной капусте, а также в шиповнике.

Следует употреблять продукты, богатые рутином (гречневая крупа, щавель). Воздержитесь от пищи, расширяющей сосудистые стенки (речь идет о спиртных напитках, кофе, острых продуктов и приправ). Не следует злоупотреблять слишком горячей пищей.

Второй способ – это использование народных средств укрепляющих сосуды. Неплохой народный метод – это лечение с помощью бессмертника. 30 грамм этой лекарственной травы заливают одним стаканом кипящей воды. Отвар должен находиться на огне на протяжении десяти минут. Затем он закрывается крышкой и настаивается один час. Средство следует принимать по одной трети стакана несколько раз в день.

Третий способ – прием специальных препаратов. Данные лекарственные средства назначаются врачом. Это могут быть медикаменты из группы статинов и фибратов. Помните, что прием таких лекарств без назначения врача может привести к неблагоприятным последствиям.

Четвертый способ – это регулярные физические упражнения. Правильные физические нагрузки особенно актуальны при хрупких сосудах в ногах. Почаще ходите пешком, поднимайтесь по лестнице и занимайтесь на тренажере-велосипеде. Если вы ведете сидячий образ жизни, регулярно поднимайте нижние конечности (например, на соседний стул). Делать это нужно в течение пяти минут.

Наконец, пятый способ – это контрастный душ. Чередование прохладной и теплой воды прекрасно укрепляет сосуды сердца, предотвращает многие сердечно-сосудистые заболевания.


Для предотвращения хрупкости сосудов важно вести правильный образ жизни, питаться пищей, насыщенной витаминами, по возможности избегать стрессовых ситуаций и подвергать свой организм адекватным физическим нагрузкам. Помните, что злоупотребление спиртными напитками, а также курение существенно снижают эластичность стенок сосудов.

 

Укрепление сосудов и повышение иммунитета: чем полезен шиповник

https://ria.ru/20210211/shipovnik-1597107851.html

Укрепление сосудов и повышение иммунитета: чем полезен шиповник

Укрепление сосудов и повышение иммунитета: чем полезен шиповник — РИА Новости, 05.03.2022

Укрепление сосудов и повышение иммунитета: чем полезен шиповник

Шиповник — это растений семейства Розовые, которое обладает богатым витаминным составом и широко используется в качестве лечебного средства. О полезных… РИА Новости, 05.03.2022

2021-02-11T19:30

2021-02-11T19:30

2022-03-05T18:11

продукты

питание

растения

витамины

россия

здоровый образ жизни (зож)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155521/15/1555211553_0:240:2785:1807_1920x0_80_0_0_47e0b65485518af38a1aad72b81f8ff2.jpg

МОСКВА, 11 фев — РИА Новости. Шиповник — это растений семейства Розовые, которое обладает богатым витаминным составом и широко используется в качестве лечебного средства. О полезных свойствах шиповника и противопоказаниях — в материале РИА Новости. Родина и история шиповникаСчитается, что родина шиповника — это горные склоны Ирана и Гималаев, однако сейчас кустарник произрастает в умеренной и субтропической зонах, а некоторые его виды встречаются на севере вплоть до полярного круга. Известно, что плоды растения использовалось в пищу еще в конце ледниковой эпохи в поселениях на территории нынешней Швейцарии. Люди ели их в сыром виде и заваривали чай. Лечебные свойства шиповника были хорошо известны и Древней Греции и Риме, позже их описывал знаменитый ученый и врач Авиценна. Издавна кустарник рос и на Руси, где ценился на вес золота. Есть информация, что в начале XVII века лекари могли получать его плоды из хранилища в Кремле только по разрешению царя.Сейчас на территории России насчитывается более 100 видов этого растения, однако наибольшее распространение имеет шиповник майский.Чем полезен шиповникШиповник ценится за то, что его плоды содержат в 10 раз больше витамина C, чем корки апельсина и лимона. Также они богаты витаминами P и K, флавоноидами, каротиноидами, дубильными веществами и пектинами.»Плоды шиповника богаты антиоксидантами, — рассказала РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская. — Поэтому они способны:Это не вся польза шиповника. Вещества в его составе оказывают обезболивающее и противовоспалительное действие, ускоряют восстановление тканей, уменьшают проницаемость сосудов, положительно влияют на обмен веществ, повышают защитные силы организма к инфекциям, а также стимулируют умственные и физические способности.Мощные антиоксиданты, которыми богаты плоды растения, способны замедлять процесс старения клеток и снижать риск развития онкологических заболеваний. Считается, что шиповник — это сильное иммуностимулирующее, бактерицидное, противовоспалительное и желчегонное средство. Может ли шиповник быть вреднымУ препаратов из шиповника есть ряд противопоказаний. Его нельзя употреблять людям с гастритом и язвенной болезнью. Беременным следует принимать его аккуратно, под контролем врача. Как применяют в медицинеПлоды шиповника — это распространенное лекарственное сырье, которые часто используют в медицине. В аптеках они продаются в высушенном виде, а также форме сиропа, таблеток, экстрактов. В народной медицине отвары из шиповника применялись при скарлатине, тифе, туберкулезе, воспалении почек, болезнях кишечника, печени, желудка. Корни шиповника в виде отвара полезны при малярии, мочекаменной болезни, заболеваниях печени и селезенки, анорексии, диарее и диспепсии. Масло семян растения помогает при ожогах и дерматитах, трофических язвах и лучевых поражениях кожи. Отвар семян считается сильным противовоспалительным средством, помогает при диарее и гингивите. Ветви и стебли шиповника используют при ревматизме, радикулите, простуде, желудочных расстройствах, малокровии, менструальных болях. Полезные свойства шиповника помогают при гриппе и ОРВИ, а также болезнях сердца — атеросклерозе, тромбозе, гипертонии, ишемической болезни сердца. Во всех случаях продукт показан в качестве вспомогательного средства к основному лечению, которое назначает доктор. Популярен шиповник и как компонент косметики. Часто он встречается в составах средств для ухода для жирной, угреватой, сухой, чувствительной и раздраженной кожей.Применение в кулинарииИз плодов этого растения можно делать варенье, повидло, мармелад, пастилу, компот, конфеты, кисель, квас. В шведской и армянской кухне из них готовят супы. С шиповником заваривают чай, из него готовят сироп. Варенье добавляют в различные соусы. Также продукт используют для приготовления вина или алкогольной настойки шиповника. Как выбрать и хранитьПри покупке следует отдавать предпочтение плодам культурного шиповника, а не дикого. Они более вкусные и полезные. Также следует обращать внимание на цвет — у зрелых плодов он будет темно-красным, равномерным, а у недозревших — с вкраплениями оранжевого. Кроме этого, лучше выбирать шиповник округлой формы: считается, что в нем больше витаминов. Свежие плоды хранятся не более недели, поэтому стоит покупать уже высушенный продукт. Хранить его следует в тряпичном мешке или стеклянной банке, так он сохранится на многие месяцы и не потеряет свои полезные свойства. Как правильно употреблятьПлоды растения можно заваривать. Чтобы приготовить отвар из шиповника, необходимо залить продукт кипятком, закрыть крышкой и греть на кипящей водяной бане около получаса. Для настоя нужно залить кипятком измельченные плоды и выдержать в термосе 6-7 часов.

https://ria.ru/20201202/chistotel-1587423668.html

https://ria.ru/20201201/dushitsa-1587146397.html

https://ria.ru/20201228/zveroboy-1591239380.html

https://ria.ru/20201130/chabrets-1587059128.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

internet-group[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected] ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155521/15/1555211553_28:0:2757:2047_1920x0_80_0_0_f719f4a1cc77d823bf89926731c341a1.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

продукты, питание, растения, витамины, россия, здоровый образ жизни (зож)

МОСКВА, 11 фев — РИА Новости. Шиповник — это растений семейства Розовые, которое обладает богатым витаминным составом и широко используется в качестве лечебного средства. О полезных свойствах шиповника и противопоказаниях — в материале РИА Новости.

Родина и история шиповника

Считается, что родина шиповника — это горные склоны Ирана и Гималаев, однако сейчас кустарник произрастает в умеренной и субтропической зонах, а некоторые его виды встречаются на севере вплоть до полярного круга. Известно, что плоды растения использовалось в пищу еще в конце ледниковой эпохи в поселениях на территории нынешней Швейцарии. Люди ели их в сыром виде и заваривали чай. Лечебные свойства шиповника были хорошо известны и Древней Греции и Риме, позже их описывал знаменитый ученый и врач Авиценна. Издавна кустарник рос и на Руси, где ценился на вес золота. Есть информация, что в начале XVII века лекари могли получать его плоды из хранилища в Кремле только по разрешению царя.Сейчас на территории России насчитывается более 100 видов этого растения, однако наибольшее распространение имеет шиповник майский.

Чем полезен шиповник

Шиповник ценится за то, что его плоды содержат в 10 раз больше витамина C, чем корки апельсина и лимона. Также они богаты витаминами P и K, флавоноидами, каротиноидами, дубильными веществами и пектинами.

«Плоды шиповника богаты антиоксидантами, — рассказала РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская. — Поэтому они способны:

  • омолаживать организм;
  • снижать боли при артрите;
  • улучшать здоровье сердца;
  • повышать сопротивляемость организма воспалениям;
  • помогать в снижении веса за счет диуретического свойства».

Это не вся польза шиповника. Вещества в его составе оказывают обезболивающее и противовоспалительное действие, ускоряют восстановление тканей, уменьшают проницаемость сосудов, положительно влияют на обмен веществ, повышают защитные силы организма к инфекциям, а также стимулируют умственные и физические способности.

2 декабря 2020, 21:19

Против кожных заболеваний и гипертонии: чем полезен и опасен чистотел

Мощные антиоксиданты, которыми богаты плоды растения, способны замедлять процесс старения клеток и снижать риск развития онкологических заболеваний. Считается, что шиповник — это сильное иммуностимулирующее, бактерицидное, противовоспалительное и желчегонное средство.

Может ли шиповник быть вредным

У препаратов из шиповника есть ряд противопоказаний. Его нельзя употреблять людям с гастритом и язвенной болезнью. Беременным следует принимать его аккуратно, под контролем врача.

«При неконтролируемом потреблении отваров шиповника и биодобавок с ним могут возникнуть неприятные последствия в виде проблем с желудком, тошноты и изжоги, — отметила нутрициолог. — В этом случае нужно проконсультироваться с лечащим врачом о дозировках или графике питья отвара. Шиповник в любой форме может увеличить риск кровотечения. У масла есть противопоказания в виде диабета, камней в почках, анемии, операционных вмешательств и приема лекарств для свертывания крови».

1 декабря 2020, 14:03

Незаменимая трава для женского здоровья: все о пользе и вреде душицы

Как применяют в медицине

Плоды шиповника — это распространенное лекарственное сырье, которые часто используют в медицине. В аптеках они продаются в высушенном виде, а также форме сиропа, таблеток, экстрактов. В народной медицине отвары из шиповника применялись при скарлатине, тифе, туберкулезе, воспалении почек, болезнях кишечника, печени, желудка. Корни шиповника в виде отвара полезны при малярии, мочекаменной болезни, заболеваниях печени и селезенки, анорексии, диарее и диспепсии. Масло семян растения помогает при ожогах и дерматитах, трофических язвах и лучевых поражениях кожи. Отвар семян считается сильным противовоспалительным средством, помогает при диарее и гингивите. Ветви и стебли шиповника используют при ревматизме, радикулите, простуде, желудочных расстройствах, малокровии, менструальных болях. Полезные свойства шиповника помогают при гриппе и ОРВИ, а также болезнях сердца — атеросклерозе, тромбозе, гипертонии, ишемической болезни сердца. Во всех случаях продукт показан в качестве вспомогательного средства к основному лечению, которое назначает доктор.

Популярен шиповник и как компонент косметики. Часто он встречается в составах средств для ухода для жирной, угреватой, сухой, чувствительной и раздраженной кожей.

28 декабря 2020, 15:49

Против депрессии и инфекций: чем полезен и опасен зверобой

Применение в кулинарии

Из плодов этого растения можно делать варенье, повидло, мармелад, пастилу, компот, конфеты, кисель, квас. В шведской и армянской кухне из них готовят супы. С шиповником заваривают чай, из него готовят сироп. Варенье добавляют в различные соусы. Также продукт используют для приготовления вина или алкогольной настойки шиповника.

Как выбрать и хранить

При покупке следует отдавать предпочтение плодам культурного шиповника, а не дикого. Они более вкусные и полезные. Также следует обращать внимание на цвет — у зрелых плодов он будет темно-красным, равномерным, а у недозревших — с вкраплениями оранжевого. Кроме этого, лучше выбирать шиповник округлой формы: считается, что в нем больше витаминов.

Свежие плоды хранятся не более недели, поэтому стоит покупать уже высушенный продукт. Хранить его следует в тряпичном мешке или стеклянной банке, так он сохранится на многие месяцы и не потеряет свои полезные свойства.

Как правильно употреблять

Плоды растения можно заваривать. Чтобы приготовить отвар из шиповника, необходимо залить продукт кипятком, закрыть крышкой и греть на кипящей водяной бане около получаса. Для настоя нужно залить кипятком измельченные плоды и выдержать в термосе 6-7 часов.

30 ноября 2020, 21:32

Для борьбы с воспалениями и кашлем: все о пользе и вреде чабреца

Топ-5 продуктов для здорового сердца

Но сбалансировав свое питание, вы сможете существенно улучшить состояние своей сердечно-сосудистой системы и предотвратить многие заболевания. Для этого лишь стоит включить в свое обычное меню ряд продуктов:

 

1. Рыба

Особенно полезен лосось, но и форель, тунец и скумбрия не лишены приятных свойств, ведь в них содержится множество полезных жирных кислот омега-3, снижающих риск заболевания коронарных артерий.. К тому же регулярное присутствие рыбы в вашем меню снизит риск появления инфаркта миокарда.

 

2. Авокадо

Настоящая находка! Во-первых, благодаря полиненасыщенным жирным кислотам, значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Во-вторых, содержащийся в авокадо калий способствует правильной работе сердца и избавляет от стресса, который является одним из ведущих факторов в развитии атеросклероза и ишемической болезни сердца. В-третьих, способствует снижению артериального давления и полезно при артериальной гипертензии. 

 

3. Брокколи и чеснок

Сульфорапан, входящий в состав этого вида капусты,  препятствует образованию атеросклеротических бляшек. А чеснок содержит множество активных полезных веществ (порядка 70), которые при регулярном употреблении снижают артериальное давление на 15 – 20 мм рт. ст.

 

4. Яблоки

Богаты флавоноидами – особыми веществами, которые необходимы для профилактики ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний. Также они снижают уровень «плохого» холестерина в крови. А еще их регулярное употребление уменьшает риск развития множества заболеваний, в том числе и заболеваний сердца.

 

5. Грейпфрут

Он богат гликозидами, которые не только нормализуют пищеварение, но и улучшают работу сердца и препятствуют развитию атеросклероза. Также в нем содержится витамин Р, способствующий укреплению кровеносных сосудов. Что уж говорить про то, что грейпфрут снижает уровень «плохого» холестерина, нормализует артериальное давление  и уменьшает риск развития инфаркта миокарда. Рекомендуем включить этот полезный фрукт в меню своего завтрака.

 

Благодарим за помощь в написании статьи врача-диетолога и нутрициолога Наталью Нефёдову.

Травы для укрепления кровеносны сосудов

Регулярное очищение и укрепление кровеносных сосудов способствует поддержанию их нормальной и беспроблемной работы.

Сок петрушки — петрушка, помимо приправы, является мощной травой. Ее сок чрезвычайно крепкий и не рекомендуется пить болеее 30-60 мл в чистом виде. Лучше всего принимать его в виде смеси с соком из моркови, салата-латук, шпината или сельдерея.

Элементы, содержащиеся в соке петрушки, помогают укрепить кровеносные сосуды, особенно артерии и капилляры. Сок петрушки способствует кислородному обмену и нормальному функционированию надпочечников и щитовидной железы, очень хорошо действует при заболеваниях половых органов, очень помогает и при камнях в почках и мочевом пузыре, при нефрите, альбумине в моче и других заболеваниях почек.

Сок петрушки также рекомендуется при менструальном цикле, сопровождающемся сильными болями, в сочетании с соком моркови, свеклы или огурца. Продукты, богатые концентрированным сахаром, а также крахмал и мясные продукты, не следует употреблять во время лечения.

Сок киви — лучше всего очищает кровеносные сосуды. Для этого нужно съедать по 3-4 этих вкусных фруктов в месяц. Грейпфрут также входит в группу продуктов, укрепляющих кровеносные сосуды. Его основная лечебная сила заключается в белой мясистой ткани, которую мы обычно удаляем. Благодаря содержанию пектина, он значительно снижает содержание холестерина в крови и предупреждает появление атеросклероза сосудов головного мозга. Хорошо есть грейпфрут один-два раза в неделю.

Стевия — трава стевия это многолетний кустарник, который встречается в природе в Парагвае и Бразилии. Особенно полезная трава из-за содержащихся в ней сладких веществ, обычно называемых стевиозидами — в чистом виде они примерно в 200 раз слаще сахара.

Однако они не такие вредные, как сахар, а наоборот, стевия является незаменимым средством для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом, так как содержащиеся в них минералы стимулируют секрецию инсулина.

Кроме того, регулярное употребление стевии снижает содержание сахара, радионуклидов и холестерина в организме, улучшает регенерацию клеток и свертывание крови, прерывает рост новообразований, укрепляет кровеносные сосуды и приводит в норму артериальное давление.

Алоэ Вера — лечебные и терапевтические свойства алоэ вера известны уже много лет. Алоэ — это натуральное вещество. Оно содержит около двухсот биологически активных молекул. Концентрированный сок из свежих листьев используется для стимуляции заживления ран после ожогов, рентгенографии и т. д. Из всех витаминов и минералов, содержащихся в алоэ, наиболее полезным для кровеносных сосудов является витамин С — необходимый для образования коллагена, важный для прочности костей и эластичности кровеносных сосудов.

Зеленый чай — при производстве зеленого чая не допускаются изменение и уничтожение многих ингредиентов путем ферментации и окисления. Поэтому в нем содержатся все активные ингредиенты, оказывающие благотворное влияние на организм человека. Современные научные исследования показывают, что, помимо других целебных свойств, зеленый чай обладает способностью укреплять кровеносные сосуды.

Лесные ягоды — эти вкусные витаминные бомбы содержат флавоноиды (в том числе антоцианы), мощные антиоксиданты, полезные для правильного функционирования мозга, обладают способностью укреплять кровеносные сосуды и повышать их эластичность.

Что полезно твоему сердцу? (памятка для населения)

Если сложить длину всех капилляров в организме взрослого человека, то получится цифра в 100 тысяч километров! Этой нитью можно дважды обернуть нашу планету по экватору. Как поддерживать здоровой такую масштабную систему? Как помочь сердцу выдерживать ежедневные нагрузки, чтобы оно работало всю жизнь «без отказа»? Существует несколько рекомендаций для выполнения данной задачи.

1. Кардионагрузки

Самая полезная тренировка сердца — энергичная ходьба. Она омолаживает сосуды, ускоряет кровообращение, помогает сердечной мышце работать полноценно.

Большинство долгожителей ежедневно ходят пешком, а многие покрывают внушительные расстояния.

В отличие от бега ходьба не дает ударной нагрузки на суставы и резко не увеличивает частоту сердечных сокращений. А совмещая активную ходьбу с прогулкой на свежем воздухе, вы тем самым получаете двойную пользу: улучшается работа дыхательной системы и состояние кожи.

Итак, 10 тысяч шагов — это тот минимум, которым вы способны компенсировать малоподвижный образ жизни в современном мире. Кто же хочет укрепить здоровье и достичь активного долголетия, может смело умножить эту цифру вдвое.

2. Питание для сердца

Помимо факторов, не подконтрольных человеку (экология, наследственная и генетическая предрасположенность), на работу сердца значительное влияние оказывает питание, что подтверждено исследованиями.

Рекомендации по потреблению воды следующие: 1,5 — 2 литра в день. Однако если есть признаки сердечной недостаточности (отеки) нужно стараться пить не больше 1-1,2л жидкости в день (включая супы, кисели и т.

д.). Меньше пить тоже нельзя, иначе будет затруднено выведение азотистых продуктов обмена веществ, могут появиться слабость и запоры. Необходимо ограничить потребление соли, для избежания отеков и повышения давления, норма не более 5г в день. Так же ограничьте потребление сахара, откажитесь от жирной пищи, исключите наваристые бульоны, жареное и копченое мясо, острые блюда. Периодически проводите разгрузочные дни (например, 300г творога, 500г яблок, 400мл кефира, 200г отварного картофеля употребляйте за весь день в 5 приемов).

Что полезно для сердца? В первую очередь продукты, богатые калием и магнием, омега-кислотами и антиоксидантами:

  • Рыба. Не реже двух раз в неделю надо включить в питание жирную рыбу — лосось, скумбрию, сардину, богатые полиненасыщенными жирными омега-кислотами. наиболее ценными продуктами для сердца.
  • Растительные масла. Содержат витамин Е и антиоксиданты. Жиры же свиного сала полезны тем, что укрепляют работу сердца, не способствуя развитию атеросклероза (свиное жирное мясо, напротив, вредно для сердца).
  • Морковь. Богатый источник витаминов (А, Е, К), фолиевой кислоты и калия.
  • Орехи (грецкие, фундук, миндаль, кедровые, фисташки). Помогают снизить уровень холестерина (если, конечно, не поедать их горстями), содержат мононенасыщенные жиры и витамин Е. Уменьшают риск инфаркта на 30-50%.
  • Яблоки. Переоценить их значение вообще сложно. Содержат витамины и антиоксиданты.
  • Бананы. Как источник калия и в значительном количестве магния, способствуют снижению давления и нормализации работы нервной системы, нормализуют содержание в крови гемоглобина и процесса кровообращения. Также полезны по содержанию калия, каротинов и витамина А для сердца лимон, хурма, тыква, которые способны укреплять и нормализовать работу сердечной мышцы.
  • Гранат — один из ценнейших фруктов для укрепления и поддержки состояния сердца и сосудов. Его потребление препятствует развитию атеросклероза, сохраняет уровень кровотока и насыщение сердца кислородом.
  • Льняное семя. Богатый источник альфа-линолевой кислоты. Способствует понижению уровня холестерина.
  • Чеснок. Тоже понижает холестерин, а также разжижает кровь, понижая ее вязкость.
  • Бобовые. Богаты белком, который так необходим для нормальной работы сердечной мышцы.
  • Сухофрукты. И особенно — курага. В ней много калия и антиоксидантов. Для укрепления и восстановления сердечно-сосудистой системы целесообразно употреблять пасту Амосова (русского кардиолога), представляющую собой измельченную смесь орехов и сухофруктов. Так же очень полезно съедать 20-30 граммов в день горького шоколада.
  • Помидоры. Помогают нормализовать сердечный ритм.

3. Упражнение «Березка»

Это упражнение, выдержанное 2-3 минуты, способно заменить кардиотренировку. Какова польза «Березки»:

  • Улучшает циркуляцию крови.
  • Отдых для сердечной мышцы. В такой позиции сердце получает одновременно и полезную нагрузку, и возможность расслабиться.
  • Профилактика варикозного расширения вен. И это — тоже часть благотворного воздействия на сердечно-сосудистую систему в целом.
  • Нормализация работы почек, кишечника и щитовидной железы (если вы прижимаете подбородок к груди и дышите ровно, спокойно). От здоровья этих органов зависит нормальное функционирование всего организма в целом и сердца — в том числе.
  • Глубокое расслабление. «Березка» помогает снять усталость, избавиться от стресса, «прояснить голову». И тем самым помочь своему сердцу.

4. Лимфодренажные упражнения

 Каждый день уделяйте внимание лимфодренажным упражнениям!

Здоровые капилляры — здоровое сердце. И ведь для того, чтобы улучшить их работу, нужно отвлечься от других дел всего на 1-3 минуты! Например, толчки пятками по технике Микулина (советский академик) займут у вас 30-60 секунд максимум. Нужно просто из позиции стоя приподнять пятки на 5 см от пола и резко опустить их вниз. Повторить 30-60 раз. При сидячей работе рекомендуется делать это упражнение каждые 1-2 часа.

А упражнение «Вибрация» займет у вас 1-3 минуты. Для этого достаточно лечь, поднять руки и ноги вверх и произвольно трясти ими.

5. Спокойствие, только спокойствие

Это самый трудный пункт. Как в наше время сохранить уравновешенность, не поддаваться влиянию негативных обстоятельств и агрессивно настроенных людей? Наше сердце так или иначе будет отзываться, потому что мы — не роботы. С чего начать — научитесь расслабляться физически (директор института метода Франклина в Швейцарии — Эрик Франклин):

1.Представьте, что вы стоите под водопадом. Вода обтекает вашу шею, плечи и спину. Всё напряжение смывается.

2 Расслабление плеч: поднимите плечи вверх, а теперь опустите вниз очень медленно. Снова поднимите плечи вверх. Теперь позвольте своим плечам опуститься вниз под действием силы притяжения Земли, громко выдыхая со звуком «Ааа». Повторите и т. д.

3. Похлопывания Где чувствуете напряжение мышц? Там и похлопываем. Этот прием помогает улучшить циркуляцию крови, расслабить мышцы.

4. Потрясти руками и ногами с разной интенсивностью, чтобы расслабить мышцы.

Также справиться со стрессом очень помогает здоровое чувство юмора. Его развитию способствует общение с позитивными людьми, качественная литература с хорошим юмором (Довлатов, Твен, Чехов и т.д.).

 

Внимание! Любые упражнения, техники  могут иметь противопоказания! Консультируйтесь со специалистами! Берегите свое сердце, ведь оно у вас одно!

Как сохранить сердце пожилого человека ГБУЗ ВФД г.Копейск

Современные медики считают, что болезни сердца с каждым годом становятся все моложе. Поэтому и о частоте их возникновения у людей в пожилом возрасте говорить не приходится. Заболеваниями сердечно-сосудистой системы страдают почти 90 % стариков. О том, как укрепить сердце в пожилом возрасте, чтобы как можно дольше сохранить его здоровым, пойдет речь в данной статье.

Изменения в работе сердца в пожилом возрасте

Сердце часто называют двигателем в человеческом организме. Ведь этот орган, размером всего лишь с кулак, отвечает за жизнеобеспечение всего тела. Через сердце в каждую клеточку организма попадает кровь, а с ней и необходимые питательные вещества.

Для пожилого возраста свойственны изменения и нарушения в работе сердечной мышцы.

  • Увеличиваются размеры сердца. Частое явление в преклонном возрасте – увеличение размеров левого желудочка сердца, стенки которого утолщаются и начинают проводить все меньшее количество крови в камеру. Она заполняется очень медленно по сравнению с прежними годами. Поэтому при сопоставлении размеров сердца и его КПД у людей в пожилом возрасте можно отметить отрицательную динамику по сравнению с более молодым возрастом.
  • Снижается сократительная способность сердечной мышцы. На момент достижения 70-летнего возраста человеком его сердце перекачивает около 165 млн литров крови. Задумываясь над тем, как укрепить сердце в пожилом возрасте, стоит знать, что его работоспособность напрямую зависит от состояния клеток миокарда, которых с течением лет становится все меньше. Причина этому – невозможность самообновления кардиомицитов, на месте которых образовывается соединительная ткань. Ею организм пытается заменить отмершие клетки с целью усилить выжившие. Однако полноценную компенсацию работы погибших кардиомицитов таким способом осуществить нельзя.
  • Нарушается работа клапанного аппарата сердца. Больше всего возрастным изменениям подвергается митральный и аортальный клапаны, створки которых со временем теряют свою гибкость. Утрата эластичности, кроме всего, может быть спровоцирована накоплением кальция в сердце. Вследствие этого возникает сердечная недостаточность по функционалу клапана, что приводит к неравномерному распределению крови по полостям сердца.
  • Изменяется сердечный ритм. Импульсы для перекачивания крови сердцем генерируются клетками, которые гибнут в течение всего времени, пока человек живет на свете. У людей в преклонном возрасте количество работоспособных клеток редко превышает 10 % от первоначального уровня, что непременно приводит к аритмии.

Как восстановить сердце ослабленное болезнями

Как укрепить сердце пожилого человека, знают врачи-кардиологи. Их советы особенно нужны людям, перенесшим тяжелые заболевания или патологии, давшие осложнение на главную мышцу. Опытный медик поможет вам скорректировать образ жизни, правильно подобрать питание и препараты. Все это в комплексе существенно продлевает жизнь стариков, а значит, надо:

  • Систематически посещать кардиолога.
  • Не реже раза в год проходить комплексное обследование сердечно-сосудистой системы – электрокардиограмму, УЗИ сердца, биохимические анализы на состав и качество крови.
  • При появлении симптомов сердечных заболеваний, а также при ухудшении результатов анализов принимать меры и увеличить количество посещений специалиста.
  • Следить за здоровьем не только сердца, но и других жизненно важных систем. Можно зациклиться на одном и проглядеть серьезные патологии легких, пищеварительной системы и т. д. Эти процессы также могут отрицательно повлиять на состояние сердца пожилого человека.
  • Не заниматься самолечением. Лекарства нужно принимать только по согласованию с врачом и придерживаться той дозировки и периодичности, которые назначил специалист. Стихийное применение препаратов (когда стало плохо) в произвольных количествах может дать отрицательный эффект.

Как поддержать здоровье сердца в пожилом возрасте

Если у вас здоровое сердце и вы хотите, чтобы оно таким оставалось и в пожилом возрасте как можно дольше, придерживайтесь следующих простых правил:

  • Избегайте стрессов и эмоционального истощения. Эти факторы нарушают кровообращение и способствуют развитию ишемической болезни и ее последствий – аритмии, стенокардии и даже инфаркта.
  • Следите за весом. Помните, что каждые 10 кг лишнего веса – это семь километров сосудов и капилляров, которые сердцу нужно снабдить кровью. Соответственно, миокард изнашивается быстрее. Резкое снижение веса тоже вредно для мышцы, привыкшей к перекачиванию большого объема крови.
  • Следите за артериальным давлением. При постоянном повышенном давлении обязательно обратитесь к врачу. Особенно если вы еще не достигли пожилого возраста. Само не пройдет – потом будет только хуже. Стенка сердечной мышцы с годами утолщается, и развиваются различные пороки.
  • Исключите из повседневного рациона продукты с высоким содержанием холестерина, сахара, а также жирную и высокоуглеводную пищу. Избыток холестерина откладывается в артериях и затрудняет кровоток. В результате замедляется обмен веществ и провоцируется ожирение. Кушайте больше овощей, фруктов и морепродуктов. В качестве питья употребляйте обычную воду – это снизит нагрузку на почки и печень и улучшит качество крови.
  • Физические тренировки должны быть регулярными, но не изнурительными. Если вы долгое время не занимались, а потом решили привести себя в форму, нагрузки нужно вводить постепенно, не перетруждаясь с первого же дня. Помните, что физкультура и умеренные ежедневные упражнения улучшают здоровье в целом. В то время, как профессиональный и олимпийский спорт (особенно силовой и на выносливость) изнашивает организм и сердце.
  • Откажитесь от систематического приема алкоголя, курения, а также не злоупотребляйте крепким чаем и кофе. Если вы по каким-то причинам эпизодически пьете алкоголь (праздник, например), то выбирайте чисто символическую дозу, потому что состояние похмелья сильно и необратимо изнашивает сердце, печень, почки и центральную нервную систему.

 

Не забываем и о влиянии окружающей среды на наш организм. Очевидно, что хроническое воздействие отрицательных факторов способствует развитию различных заболеваний и патологий. Человеку, проработавшему всю жизнь в литейном цехе, не помогут никакие врачи и лекарства, и до пожилого возраста он вряд ли доживет. Поэтому следите за тем, где вы отдыхаете и где работаете. Если это загрязненные населенный пункт и место занятости, то их стоит сменить.

Помните: здоровый образ жизни – это здоровое сердце и здоровый организм!

Чем еще можно поддержать сердце пожилого человека?

 

Витамины и микроэлементы полезные для сердца

Витамин С (или аскорбиновая кислота) ускоряет обмен веществ, укрепляет сосуды и сердечную мышцу, выводит лишний холестерин.

Витамин А (или ретинол) тормозит развитие атеросклероза сосудов, улучшает обмен веществ.

Витамин Е (токоферол) – антиоксидант, препятствует износу клеток, укрепляет ткани сосудов и сердца.

Витамин P (рутин) хорошо действует на артерии.

Витамин F (группа полиненасыщенных жирных кислот: линолевая, арахидоновая и линоленовая кислота) устраняет скопление сгустков холестерина и тромбов внутри сосудов, укрепляет сердце пожилого человека.

Кофермент Q10. У здорового человека это вещество в необходимых количествах вырабатывает печень. Оно предупреждает старение клеток, снижает риск инфаркта. При недостатке употребляется инвазивно в виде препаратов.

Витамин В1 (тиамин) после реакции в организме становится кокарбоксилазой – веществом, стимулирующим сокращение миокарда. Также прописывается врачами как лекарство от аритмии пожилого человека.

Витамин В6 (пиридоксин) способствует выведению и расщеплению лишнего холестерина.

Кроме того, для укрепления сосудов и сердца людей преклонного возраста необходимы следующие вещества:

  • Магний – регулирует баланс натрия и калия, нормализует артериальное давление, предупреждает образование тромбов в сосудах.
  • Калий – отвечает за качество нервного импульса, нужного для сокращения сердечной мышцы.
  • Селен – расщепляет свободные радикалы, тем самым защищая сосуды и сердце от повреждений. Улучшает адаптивность других витаминов и элементов в организме.
  • Кальций – укрепляет ткани стенок сосудов, регулирует сокращения миокарда. Для лучшей усвояемости применяется в комплексе с витамином D.
  • Фосфор – участвует в передаче нервного импульса миокарда, а также входит в состав вещества, из которого формируются мембраны новых клеток.

На основе этих витаминов и микроэлементов создано множество препаратов для сердца пожилых людей. Перед их приобретением обязательно советуйтесь с врачом.

Простые упражнения для укрепления сердца

 

 

Физических упражнений, укрепляющих организм и сердце пожилого человека, очень много. Каждый может найти то, что ему нравится или просто удобно. Если есть какие-либо заболевания или патологии, прежде чем практиковать физкультуру, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать неприятных последствий в виде осложнений или не спровоцировать какой-нибудь новый недуг.

Любую зарядку или тренировку следует начинать с легкой разминки. Это касается и упражнений для укрепления сердца и сосудов. Лучше всего подходит ходьба. Бег тоже хорош, но он не рекомендуется пожилым людям из-за ослабленных суставов – может спровоцировать развитие артроза или коксартроза. А вот длительная ходьба (в том числе и скандинавская) – очень хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

После разминки рекомендуется выполнить легкие упражнения, рассчитанные на несколько подходов. Со временем количество подходов можно постепенно увеличить, доведя их до 15–20. Не забываем ровно дышать. На расслабленных мышцах вдох, на нагрузке выдох. Иначе можно наоборот «подсадить» сердце.

  1. Ноги врозь, руки по швам. Делаем вращательные движения руками (мельница) сначала по часовой стрелке, затем против.
  2. Ноги на ширине плеч, руки на талии. Наклоняемся вправо и влево.
  3. Остаемся в том же положении. На выдохе наклоняемся вперед, выпрямляясь, вдыхаем.
  4. Ноги врозь, руки на пояс. Вращаем тазом вначале по часовой стрелки, затем против.
  5. Садимся на стул, выпрямляем ноги, тянемся к носкам (выдох), затем выпрямляемся (вдох).
  6. Ложимся на спину, руки вдоль тела, приподнимаем ноги и имитируем велосипед.
  7. Лежа на спине, приподнимаем прямые ноги и спину, тянемся к ногам руками (выдох), возвращаемся в исходное положение (вдох).
  8. Стоя, ноги вместе, наклоняем голову так, чтобы дотронуться подбородком до груди. Руки заводим вперед. На вдохе поднимаем голову, руки отводим назад.

Между подходами не сидите и не лежите, лучше прохаживаться. По окончании также рекомендуется немного походить. Если выполнять эти простые упражнения систематически, то ваш организм будет более энергичен, сердце начнет работать ровно, сосуды сохранятся в умеренном тонусе. Совместно с правильным питанием вы с легкостью можете продлить себе жизнь еще не на один десяток лет. Будете хоть и люди пожилые, но сердцем молодые.

Какие продукты употреблять для повышения эластичности сосудов?

Какие продукты употреблять для повышения эластичности сосудов?

Не всегда человек осознает, что его сосуды функционируют неправильно. Для того, чтобы этого избежать, важно правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

От правильной работы кровеносной системы зависит не только здоровье сердца. Как только в ее функционировании появляются сбои, страдает качество жизни человека.

Признаки ухудшения состояния кровеносных сосудов

Мало кто задумывается о здоровье кровеносной системы и профилактике снижения эластичности сосудов. На то, что они не здоровы, указывают следующие признаки:

  • плохой аппетит;
  • бессонница;
  • чувство постоянной усталости;
  • плохое, подавленное настроение;
  • головные боли и головокружение;
  • шум в ушах;
  • чувство постоянного холода;
  • холодные конечности;
  • повышение пульса.

Внимание! Слабость сосудов может вызвать такие серьезные заболевания, как варикозное расширение вен, гипертензия, атеросклероз, кислородное голодание мозга, холестериновые отложения, расширение стенок вен, инсульт, инфаркт. Лечение не всегда помогает сохранить качество жизни после таких заболеваний.

Диета для улучшения эластичности сосудов

Специальная диета для здоровья сосудов подразумевает отказ от жирных, копченых и жареных блюд. Основные способы приготовления пищи – варка, тушение, запекание.

Важно следить, чтобы в рационе всегда были следующие продукты:

  • зеленый чай
  • яблоки
  • цитрусовые
  • зелень
  • натуральные растительные масла
  • морская рыба жирных сортов
  • шпинат
  • свекла
  • бобовые культуры
  • морские водоросли
  • капуста всех сортов
  • спаржевая фасоль
  • гранат
  • лук и чеснок

Кремний для сосудов

Основной компонент для повышения эластичности сосудов – кремний. Он содержится в следующих продуктах питания:

  1. Продукты животного происхождения (молоко, яйца, мясо, рыба, икра).
  2. Злаковые.
  3. Минеральная вода.
  4. Натуральное красное вино (можно употреблять в небольших количествах).
  5. Корнеплоды (свекла, картофель, морковь, репа, редис).
  6. Косточковые фрукты (персик, слива, абрикос).
  7. Сухофрукты.
  8. Орехи.
  9. Ягоды.
  10. Кисломолочные продукты.

Какие питательные вещества улучшают состояние сосудов?

Эластичность сосудам также придают:

  1. Омега-3 жирные кислоты. Для обеспечения ими организма нужно регулярно употреблять морскую рыбу или принимать рыбий жир.
  2. Аскорбиновая кислота. Ее можно найти в черной смородине, шиповнике, цитрусовых, чернике, киви.
  3. Рутин. Рутин содержится в овощах красного цвета, цитрусовых, гречневой крупе, зеленом чае.

    Профилактические меры по повышению эластичности сосудов

    Для здоровья сосудов необходимо повышать качество жизни. Как это сделать?

    1. Бороться с лишним весом, если таковой имеется. Доказано, что чаще проблемы с сосудами испытывают люди, страдающие от лишнего веса, поэтому с ним советуют бороться в первую очередь.
    2. Отказаться от вредных привычек. Изредка разрешается употреблять небольшое количество красного вина. Остальные привычки нужно искоренить.
    3. Проводить как можно больше времени на солнце и свежем воздухе. Это обеспечивает нормальный обмен кислорода в клетках и снижает нагрузку на сердце.
    4. Быть физически активным. Не обязательно каждый день по несколько часов заниматься в спортивном зале. Достаточно делать утреннюю зарядку и побольше гулять пешком.
    5. Закаляться и принимать контрастный душ. Данный фактор укрепит стенки сосудов и подарит бодрость.
    6. Не игнорировать потребность организма в здоровом сне и отдыхе.

      Внимание! В аптеках есть много кремов и мазей для повышения эластичности сосудов. Их можно использовать как вспомогательное средство. Первостепенное значение следует отводить здоровому образу жизни.

      Профилактика снижения эластичности сосудов поможет улучшить самочувствие и избежать серьезных заболеваний.


      Отказ от ответсвенности

      Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

      5 трав для здорового кровообращения

      Кто-нибудь когда-нибудь пожимал вам руку и восклицал: «У вас мерзнут руки. У тебя должно быть плохое кровообращение!» Я знаю, что за эти годы пожал много рук и сам столкнулся с этим. Иногда холодные руки — это просто симптом холодной окружающей среды, и они быстро нагреваются, но в других случаях это указывает на основную проблему кровообращения.

      Почему важна циркуляция?

      Ваша кровеносная система, состоящая из артерий, вен и капилляров, представляет собой супермагистраль длиной 60 000 миль, по которой ваша кровь доставляет питательные вещества, воду и кислород к каждой клетке вашего тела… и выводит отходы.Если дорога блокируется или сужается, движение может замедлиться или даже остановиться.

      Помимо холодных рук и ног, плохое кровообращение влияет на каждый орган в вашем теле, потому что каждый из них зависит от богатого снабжения кислородом и питательными веществами для процветания.

      Вам нужно здоровое кровообращение, чтобы оставаться энергичным и иметь хорошую память Здоровая циркуляция обеспечивает поступление и вымывание жидкости из вашей системы Кровообращение влияет на аппетит и тонус кожи. Ваши конечности особенно подвержены проблемам с кровообращением, их здоровье и комфорт зависят от сильного кровотока и гибких вен. Хорошее кровообращение позволяет вам напрягаться, например, подниматься по лестнице или ходить по кварталу, не задыхаясь.

      Хорошая новость заключается в том, что существуют травы для здорового кровообращения, которые помогли другим и могут помочь вам.

      Кайен

      Если вы откусили от неожиданно острого перца чили, вы испытали на себе пряность кайенского перца с теплым ощущением жжения, слезотечением и насморком. Это прямой результат усиленного кровотока, и это происходит быстро, обычно в течение нескольких секунд! При приеме внутрь в виде капсул кайенский перец помогает накачивать кровь по всему телу и способствует здоровью сердца и артерий. Это фантастическая трава для здорового кровообращения.

      Гинкго Билоба

      Хотя вы можете думать о нем как о «траве памяти», именно способность гинкго стимулировать кровоток в вашем теле, включая мозг, делает эту траву лучшим выбором для кровообращения в целом.Как и кайенский перец, он поддерживает здоровый кровоток и сосуды. Я настоятельно рекомендую гинкго для кровообращения, особенно для холодных рук и ног.

      Метла мясника

       Также известный как ruscus aculeatus , иглица колючая – это классическая кровоостанавливающая трава, которую травники рекомендуют для облегчения отеков, особенно в ногах. Активным ингредиентом иглицы иглицы является рускогенин, который, как полагают, помогает тонизировать венозную систему и способствует сужению кровеносных сосудов.Метла мясника ценилась на протяжении веков за ее способность поддерживать различные проблемы со здоровьем, но только в 1950-х годах стали известны ее полезные свойства.

      Экстракт листьев оливы Экстракт листьев оливы

      был изучен на предмет его влияния на кровяное давление и уровень холестерина, что, в свою очередь, может способствовать здоровому притоку крови к конечностям. Антиоксидантные свойства травы могут помочь защитить кровообращение и сердце от повреждений, вызванных свободными радикалами.

      Черника

      Это популярное растение растет на большей части территории Европы и является дальним родственником американской голубики. Листья и ягоды использовались в традиционной фитотерапии на протяжении сотен лет. Хотя черника Хотя черника наиболее известна своими преимуществами для зрения, она также улучшает общее кровообращение благодаря своему активному компоненту, антоцианидиновым флавоноидам , которые действуют как антиоксиданты. Эти антиоксиданты защищают и укрепляют стенки кровеносных сосудов и капилляров.

      Долговечность этих «циркуляционных» трав говорит сама за себя. Сегодня миллионы людей зависят от них в плане естественной поддержки. Если у вас есть проблемы с кровообращением, вы должны попробовать эти травы или смесь этих трав.

      Гинкго двулопастный Информация | Гора Синай

      Амиева Х., Мейлон С., Хелмер С., Барбергер-Гато П., Дартиг Ж.Ф. Экстракт гинкго двулопастного и долгосрочное снижение когнитивных функций: 20-летнее последующее популяционное исследование. PLoS Один . 2013;8(1):e52755. doi: 10.1371/journal.pone.0052755. Epub 2013 11 января.

      Aruna D, Naidu MU. Исследования фармакодинамического взаимодействия гинкго двулопастного с цилостазолом и клопидогрелем у здоровых людей. Бр Дж Клин Фармакол . 2006 г., 29 сентября; [Epub перед печатью].

      Эштон А.К., Аренс К., Гупта С. и Масанд П.С. Сексуальная дисфункция, вызванная антидепрессантами, и гинкго билоба. Am J Психиатрия . 2000;157(5):836-837.

      Биркс Дж., Гримли Эванс Дж.Гинкго билоба при когнитивных нарушениях и деменции. Кокрановская база данных Syst Rev . 2009 г., 21 января; (1): CD003120. Рассмотрение.

      Шеврон, С. Н. и Картер, Р., III. Гинкго и память. ЯМА . 2-5-2003; 289(5):547-548.

      Choi WS, Choi CJ, Kim KS, Lee JH, Song CH, Chung JH и др. Сравнить эффективность и безопасность нифедипина пролонгированного действия с экстрактом гинкго двулопастного для лечения пациентов с первичным феноменом Рейно в Южной Корее; Корейское исследование Рейно (исследование KOARA). Клин Ревматол . 2009 Jan 22. [Epub перед печатью]

      Cieza, A., Maier, P., and Poppel, E. Влияние гинкго двулопастного на психическое функционирование у здоровых добровольцев. Арх Мед Рез . 2003;34(5):373-381.

      ДеКоски С.Т., Уильямсон Д.Д., Фитцпатрик А.Л., Кронмал Р.А., Айвс Д.Г., Сакстон Д.А. и др.; Исследователи исследования Ginkgo Evaluation of Memory (GEM). Гинкго билоба для профилактики деменции: рандомизированное контролируемое исследование. ЯМА . 2008 19 ноября; 300 (19): 2253-62.Опечатка в: JAMA . 2008 г., 17 декабря; 300(23):2730.

      Дрю С., Дэвис Э. Эффективность гинкго двулопастного при лечении шума в ушах: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. БМЖ . 2001;322(7278):73.

      Энгельсен Дж., Нильсен Дж. Д. и Хансен К. Ф. [Влияние коэнзима Q10 и гинкго двулопастного на дозировку варфарина у пациентов, получающих длительное лечение варфарином. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование]. Ugeskr.Laeger . 4-28-2003;165(18):1868-1871.

      Эванс младший. Экстракт гинкго двулопастного при возрастной дегенерации желтого пятна. Кокрановская база данных Syst Rev . 2013 31 января; 1:CD001775. doi: 10.1002/14651858.CD001775.pub2. Рассмотрение.

      Hartley, D.E., Elsabagh, S., и File, S.E. Gincosan (комбинация гинкго двулопастного и женьшеня Panax): влияние на настроение и познание 6- и 12-недельного лечения у женщин в постменопаузе. Nutr Neurosci . 2004;7(5-6):325-333.

      Хилтон М. и Стюарт Э. Гинкго двулопастный от шума в ушах. Кокрановская база данных Syst Rev . 2004; (2): CD003852.

      Horsch, S. и Walther, C. Специальный экстракт Ginkgo biloba EGb 761 в лечении окклюзионной болезни периферических артерий (PAOD) — обзор, основанный на рандомизированных контролируемых исследованиях. Int.J Clin Pharmacol Ther . 2004;42(2):63-72.

      Huang, S.Y., Jeng, C., Kao, S.C., Yu, JJ, and Liu, D.Z. Улучшение геморреологических свойств экстракта Ginkgo biloba (Egb 761) при сахарном диабете 2 типа, осложненном ретинопатией. Клин.Нутр . 2004;23(4):615-621.

      Ihl R. Эффекты экстракта гинкго двулопастного EGb 761 при деменции с психоневрологическими признаками: обзор недавно завершенных рандомизированных контролируемых исследований. Int J Psychiatry Clin Pract . 2013; 17 Приложение 1:8-14.

      Иль Р, Трибанек М, Бачинская Н; Группа GOTADAY. Эффективность и переносимость препарата экстракта гинкго двулопастного EGb761 один раз в день при болезни Альцгеймера и сосудистой деменции: результаты рандомизированного контролируемого исследования. Фармакопсихиатрия . 2012;45:41-6.

      Джонсон С.К., Даймонд Б.Дж., Рауш С., Кауфман М., Шифлетт С.К., Грейвс Л. Влияние гинкго двулопастного на функциональные показатели рассеянного склероза: экспериментальное рандомизированное контролируемое исследование. Исследуйте (Нью-Йорк). 2006;2(1):19-24.

      Кенни С., Норман М., Джейкобсон М. и др. Двойное слепое, плацебо-контролируемое, модифицированное перекрестное экспериментальное исследование влияния гинкго двулопастного на когнитивные и функциональные способности при рассеянном склерозе. 54-е ежегодное собрание Американской академии неврологии . 13-20 апреля 2002 г.; P06.081.

      Колер С., Функ П. и Кизер М. Влияние 7-дневного лечения специальным экстрактом гинкго двулопастного EGb 761 на время кровотечения и коагуляцию: рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое исследование у здоровых волонтеры. Кровяной коагул. Фибринолиз . 2004;15(4):303-309.

      Le Bars PL, Kieser M, Itil KZ. 26-недельный анализ двойного слепого плацебо-контролируемого исследования экстракта гинкго двулопастного EGb761 при деменции. Старческое слабоумие . 2000;11:230-237.

      Мантл Д., Пикеринг А.Т., Перри А.К. Экстракты лекарственных растений для лечения деменции: обзор их фармакологии, эффективности и переносимости. Препараты ЦНС . 2000;13:201-213.

      Мауро В.Ф., Мауро Л.С., Клешински Дж.Ф., Худер С.А., Ван Ю. и Эрхардт П.В. Влияние гинкго билоба на фармакокинетику дигоксина. Am.J Ther . 2003;10(4):247-251.

      May BH, Lit M, Xue CC, Yang AW, Zhang AL, Owens MD и др.Фитотерапия деменции: систематический обзор. Фитотер Рез . 2008 г., 11 декабря; 23(4):447-459.

      May BH, Yang AW, Zhang AL, Owens MD, Bennett L, Head R, et al. Китайская фитотерапия при легких когнитивных нарушениях и возрастных нарушениях памяти: обзор рандомизированных контролируемых испытаний. Биогеронтология . 2009 апр; 10 (2): 109-23. Epub 2008 Aug 21.

      Mazza M, Capuano A, Bria P, Mazza S. Гинкго билоба и донепезил: сравнение лечения деменции при болезни Альцгеймера в рандомизированном плацебо-контролируемом двойном слепом исследовании. Евро J Нейрол . 2006;13(9):981-5.

      McCarney R, Fisher P, Iliffe S, van Haselen R, Griffin M, van der Meulen J, Warner J. Гинкго двулопастный при легкой и умеренной деменции в условиях сообщества: прагматичный, рандомизированный, параллельная группа, двойное слепое исследование , плацебо-контролируемое исследование. Int J Гериатрическая психиатрия . 2008 дек; 23 (12): 1222-30.

      Мохер Д., Фам Б., Аусейо М., Саенс А., Худ С., Барбер Г.Г. Фармакологическое лечение перемежающейся хромоты: метаанализ рандомизированных исследований. Наркотики . 2000;59(5):1057-1070.

      Натан П.Дж., Харрисон Б.Дж. и Бартоломеуш К. Гинкго и память. ЯМА . 2-5-2003; 289(5):546-548.

      О С.М., Чанг К.Х. Антиэстрогенная активность экстрактов гинкго двулопастного. J Стероид Биохим Мол Биол . 2006;100(4-5):167-76.

      Оскоуэй Д.С., Рихтегар Р., Хашемиляр М. и др. Влияние гинкго двулопастного на функциональный исход у пациентов с острым ишемическим инсультом: двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное клиническое исследование. J Инсульт цереброваскулярной дисплазии . 2013;22(8):e557-63.

      Озголи Г., Селселей Э.А., Моджаб Ф. и др. Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование Ginkgo biloba L. при лечении предменструального синдрома. J Altern Complement Med . 2009;15:845-51.

      Перссон Дж., Бринглов Э., Нильссон Л. Г. и Найберг Л. Улучшающие память эффекты женьшеня и гинкго двулопастного у здоровых добровольцев. Психофармакология (Берл). 2004;172(4):430-434.

      Питтлер М.Х., Эрнст Э.Экстракт гинкго билоба для лечения перемежающейся хромоты: метаанализ рандомизированных исследований. Am J Med . 2000;108(4):276-281.

      Салехи Б., Имани Р., Мохаммади М.Р. и др. Гинкго билоба при синдроме дефицита внимания/гиперактивности у детей и подростков: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование. Прог Нейропсихофармакол Биол Психиатрия . 2010;34:76-80.

      Schneider LS, DeKosky ST, Farlow MR, Tariot PN, Hoerr R, Kieser M. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование двух доз экстракта гинкго двулопастного при деменции типа болезни Альцгеймера. Curr Alzheimer Res . 2005;2(5):541-51.

      Snitz BE, et al; Исследователи исследования Ginkgo Evaluation of Memory (GEM). Гинкго билоба для предотвращения снижения когнитивных функций у пожилых людей: рандомизированное исследование. ЯМА . 2009 г., 23 декабря; 302(24):2663-70.

      Щурко О., Шир Н., Таддио А., Бун Х. Гинкго двулопастный для лечения вульгарного витилиго: открытое пилотное клиническое исследование. BMC Дополнение Altern Med . 2011;11:21.

      Тамборини А., Таурель Р.Значение стандартизированного экстракта гинкго двулопастного (EGb 761) в лечении застойных симптомов предменструального синдрома [перевод с французского]. Rev Fr Акушер-гинеколог . 1993; 88:447-457.

      Трик, Л., Бойл, Дж., и Хиндмарч, И. Влияние добавок и прекращения приема экстракта гинкго двулопастного (LI 1370) на повседневную деятельность и настроение у свободно живущих пожилых добровольцев. Фитотер Рез . 2004;18(7):531-537.

      Юбель-фон Сандерслебен Х., Ротенбергер А., Альбрехт Б., Ротенбергер Л.Г., Клемент С., Бок Н.Экстракт гинкго двулопастного EGb 761 у детей с СДВГ. Z Kinder Jugendpsychiatr Psychother . 2014;42(5):337-47.

      Van Dongen, M., van Rossum, E., Kessels, A., Sielhorst, H. и Knipschild, P. Гинкго для пожилых людей с деменцией и возрастными нарушениями памяти: рандомизированное клиническое исследование. Дж Клин Эпидемиол . 2003;56(4):367-376.

      Веллас, Б., и Гранжан, Х. Связь начала болезни Альцгеймера с гинкго двулопастным и другими симптоматическими когнитивными методами лечения у женщин в возрасте 75 лет и старше из исследования EPIDOS. J Gerontol A Biol.Sci.Med Sci . 2003;58(4):372-377.

      Веллас Б., Коли Н., Оссет П.Дж. и др.; Исследовательская группа GuidAge. Длительное использование стандартизированного экстракта гинкго двулопастного для профилактики болезни Альцгеймера (GuidAge): рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Ланцет Нейрол . 2012 Октябрь; 11 (10): 851-9. doi: 10.1016/S1474-4422(12)70206-5. Рассмотрение.

      Ван Б.С., Ван Х., Сонг Ю.Ю., Ци Х., Ронг З.С., Ван Б.С., Чжан Л., Чен Х.З. Эффективность стандартизированного экстракта гинкго двулопастного в отношении когнитивных симптомов деменции при шестимесячном лечении: метаанализ двумерного случайного эффекта. Фармакопсихиатрия . 2010 май; 43(3):86-91.

      Вайнманн С., Ролл С., Шварцбах С., Ваут С., Виллих С.Н. Эффекты гинкго двулопастного при деменции: систематический обзор и метаанализ. BMC Geriatr . 2010;10:14.

      Woelk H, Arnoldt KH, Kieser M, Hoerr R. Специальный экстракт Ginkgo biloba EGb 761 при генерализованном тревожном расстройстве и расстройстве адаптации с тревожным настроением: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. J Психиатр Res . 2007;41:472-80.

      Zhang L, Mao W, Guo X, Wu Y, Li C, Lu Z, Su G, Li X, Liu Z, Guo R, Jie X, Wen Z, Liu X. Экстракт гинкго двулопастного для пациентов с ранней диабетической нефропатией : Систематический обзор. Комплемент на основе Evid Alternat Med . 2013;2013:689142. дои: 10.1155/2013/689142. Epub 2013 24 февраля.

      Фонд здоровья — Новости и обзоры врачей-натуропатов

      Робин Ди Паскуале, ND, RH (AHG)

      Микроциркуляция определяется как ток крови через мельчайшие кровеносные сосуды в организме.Сюда входят, конечно, капилляры, а также артериолы и венулы. Улучшение микроциркуляции в организме увеличивает способность и использование кислорода, доставляет питательные вещества, удаляет метаболические отходы и токсины, поддерживает и укрепляет иммунную систему и увеличивает выработку аденозинтрифосфата. Усиление микроциркуляции может улучшить функцию всех тканей, органов и желез и улучшить общее самочувствие.

      Изучение микроциркуляции превратилось в специальную область аллопатической медицины.Профессиональная организация под названием The Microcirculatory Society, Inc была основана в 1954 году для поощрения обмена и распространения информации о микроциркуляции. Общество проводит ежегодные собрания и имеет ежемесячный журнал под названием Microcirculation . 1

      В традиционной китайской медицине понимают, что «ци движет кровью; кровь несет ци». Ци и кровь текут вместе по сосудам. Они зависят друг от друга.

      По мере того, как тело стареет или развивается хроническое заболевание, жизненная ци уменьшается.Вязкость крови повышается, она становится более липкой или агглютинирующей. В фитотерапии южных Аппалачей это называется «густой кровью» и считается этиологией многих, если не всех, хронических заболеваний. Кроме того, селезенка не так эффективно удаляет старые поврежденные клетки крови, капилляры менее гибкие, а клетки крови более жесткие и могут иметь угловатую форму, что затрудняет их прохождение через капилляры. Когда ци и кровь не находятся в движении, это считается застоем крови, диагнозом традиционной китайской медицины, который оценивается относительно хронических заболеваний, особенно расстройств, связанных со старением. 2

      В дополнение к тому, что мы делаем в нашей повседневной жизни, чтобы оптимизировать нашу собственную врожденную прокачку крови по телу, существует множество методов лечения, которые можно использовать для улучшения микроциркуляции. Упражнения или движения в любой форме имеют большое значение. Это может включать в себя любые кардиоупражнения, силовые тренировки, йогу, тай-чи и так далее. Цигун, пранаяма и другая энергетическая работа двигают ци, поэтому кровь течет. Можно рассмотреть иглоукалывание, массаж, лазерную терапию и инфракрасную сауну.В настоящее время я использую в своей практике применение импульсного электромагнитного поля, результаты которого я нахожу удивительными. 3 В этой статье речь пойдет о фитотерапии и гемотерапии.

      Для производства новой крови необходимо удалить старую кровь, которая не является жизненно необходимой. Если кровь плохо течет, вы не можете давать питательные добавки, пока сохраняется патологическое влияние. Сначала перелейте кровь, а затем дайте пищу. 4 Травяные препараты и гемотерапия могут использоваться для устранения застоя крови и для питания крови.

      Существует группа растительных компонентов, которые лучше всего поддерживают кровообращение. Фенольные соединения, особенно флавоноиды, широко распространены в ярко окрашенных фруктах и ​​овощах; они корректируют ломкость капилляров и играют важную роль в микроциркуляции. Антоцианы — это соединения, связанные с красными, синими и фиолетовыми флавоноидами, которые также играют ключевую роль в повышении прочности капилляров. 5 Сесквитерпены представляют собой 15-углеродные терпеноиды, которые действуют как противовоспалительные средства, тонизирующие мышцы и нервы и укрепляющие соединительную ткань. 6 Острые вещества, по-видимому, усиливают кровообращение за счет увеличения секреции катехоламинов, особенно адреналина, мозговым веществом надпочечников, с эффектом стимуляции метаболизма. 7

      Травяные группы действия

      При поддержании кровообращения с помощью фитотерапии рассмотрите следующие группы травяного действия с некоторыми примерами трав на выбор. Их можно использовать как простые или в формуле.

      Согревающие травы усиливают периферический кровоток и перфузию.К ним относятся Capsicum frutescens (стручковый перец), Zingiber officinale (имбирь), Zanthoxyllum americanum (колючая зола), Piper nigrum (перец) и Allium sativum (чеснок).

      Альтернативы — очистители крови и очистители крови. К ним относятся Arctium lappa (лопух), Rumex crispus (желтый щавель), Iris versicolor (голубой флаг), Scrophularia nodosa (фигура), Smilax видов (сарсапарилла) и Trifolium красный клевер).

      Потогонные средства выводят токсины и жидкость через пот через кожу. К ним относятся Eupoatorium perfoliatum (косточки), Achillea millefolium (тысячелистник), Sambucus nigra (цветы бузины), Z officinale (имбирь), Mentha piperita (мята перечная) и Cinnam029 Cinnam030 (мята перечная). )

      Диуретики выводят токсины и жидкость через почки и мочевой пузырь. К ним относятся Taraxacum officinale (листья одуванчика), Juniperus communis (можжевельник), Petroselinum crispum (петрушка) и Zea mays (кукурузные рыльца).

      Лимфатические сосуды обеспечивают движение лимфатической жидкости. К ним относятся Calendula officinalis (ноготки), Galium aparine (тесак) и Phytolacca americana (тычок).

      Венозную поддержку можно получить из следующих видов: Sorbus видов (служебное дерево), Hamamelis virginiana (гамамелис), Aesculus hippocastanum (конский каштан) и Ruscus aculeatus (иглица колючая).

      Целостность стенок капилляров и соединительной ткани может быть усилена следующими препаратами: Equisetum arvense (хвощ), Centella asiatica (готу кола), Vaccinium myrtillus (черника), Pinus видов (олигомерные проантоцианидиновые комплексы в сосновой коре). ) и Vitis vinifera (олигомерные проантоцианидиновые комплексы в виноградных косточках).

      Для лечения застоя крови путем активизации и движения крови, 8 попробуйте следующее: Ligusticum wallichii (любисток), Salvia miltiorrhiza (китайский красный шалфей), Curcuma longa (куркума), Leonurus heterophyllus ( Пустырник китайский), Rosa chinensis (китайская чайная роза) (или здесь подойдет любая роза), Boswellia carterii (ладан) и Commiphora myrrha (мирра).

      Кровотоники согревающие, питательные и с высоким содержанием минералов. 8 К ним относятся: Rehmannia glutinosa (китайская наперстянка), приготовленная в вине, Polygonum multiflorum (черноволосый Mr He), Angelica sinensis (dang quai), Paeonia lactiflora (белый пион), Lycium chinense (лайчи) и Euphoria longan (плоды лонгана).

      Несколько конкретных трав, с которыми стоит подумать о работе

      При любых обстоятельствах, требующих более эффективного кровообращения, начинайте с помпы, сердца.Ниже приведены несколько конкретных трав, с которыми стоит подумать о работе.

      Crataegus видов (боярышник) повышает сократительную способность сердечной мышцы. Это оказывает положительное инотропное и отрицательное хронотропное действие, увеличивая выход крови при каждом сокращении сердца и движение крови по всей системе. В цветках больше флавоноидов, чем в ягодах, хотя используются и те, и другие. Еще одна сердечная трава, на которую следует обратить внимание, — Terminalia arjuna (arjuna).Флавоноиды действуют как противовоспалительные средства, а гликозиды являются кардиотоническими. Terminalia arjuna также обладает положительным инотропным действием.

      Salvia miltiorrhiza (дан шэнь [корень китайского красного шалфея]) имеет горький и слегка холодный вкус и проникает в каналы сердца и печени: «Разгоняет кровь, перемещает кровь и регулирует транспортировку кровяной жидкости. Da Ming [ Mingyi Bielu , около 500 ad] и Ri Hua [ Rihuazi Bencao , 713 ad] называют это «устранением застоя и порождением нового», что подразумевает освобождение и дополнение. 9 Salvia miltiorrhiza может устранять застой крови и питать кровь.

      Polygonum cuspidatum — это инвазивное растение с большой лечебной ценностью. В нем много ресвератрола, основного антиоксидантного соединения, используемого для лечения хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет, артрит и рак. 10

      травы, содержащие пикногенол, в том числе видов Pinus (кора сосны) и V vinifera (виноградные косточки), являются мощными антиоксидантами.Они обладают специфичностью для восстановления коллагена, повышения эластичности и упругости, а также укрепления капилляров. Centella asiatica (готу кола) также можно считать одним из лучших растительных средств для улучшения функции соединительной ткани.

      Группа геммотерапии, с которой стоит подумать о сотрудничестве

      Геммотерапия представляет собой набор растительных экстрактов, изготовленных из почек или новых побегов растений, в основном деревьев. 11 Эмбриональные части растения содержат гормоны роста и ферменты, которых нет во взрослом растении.Эти средства могут помочь в регенерации структуры и функции органов и тканей благодаря действию трав. Их можно использовать по отдельности, сгруппировать или объединить в формулы.

      Рябина домашняя (служебное дерево) – регулятор венозного кровообращения, снижающий вязкость сыворотки, движущийся застой и тонизирующий венозные стенки. Хорошо работает в сочетании с Castanea vesca (сладкий каштан) в подвижных лимфатических путях. Aesculus hippocastanum (конский каштан) содержит эсцин, комплекс сапонинов, а также флавоноиды кверцетин и эпикатхин, укрепляющие венозную соединительную ткань.При использовании в сочетании с геммотерапией, затрагивающей печень, облегчается венозное кровообращение. Для кровообращения в нижних конечностях Populus nigra (черный тополь) модулирует воспаление. Vaccinium myrtillus (черника), независимо от того, используется ли он в качестве пищи, травы или геммотерапии, улучшает микроциркуляцию благодаря действию антоцианидинов, ресвератрола и многих других флавоноидов.

      Уменьшение вязкости крови может быть одним из важнейших механизмов улучшения микроциркуляции, особенно потому, что густая кровь специфически связана с развитием и осложнениями большинства хронических заболеваний. Cornus sanguinia (кизил) действует как антикоагулянт, используемый при липких или толстых тромбоцитах или повышенном количестве тромбоцитов. Он содержит бетулиновую кислоту, как и Betula pubescens (белая береза), которая действует как моющее средство, облегчая дренаж всей сосудистой системы. Хотя Citrus limonum (ветка лимона) считается вспомогательным средством в дополнение к другим более сильным и длительно действующим гемотерапевтическим средствам, он быстро увеличивает кровоток, улучшая кровообращение во всех системах органов.

      В качестве поддерживающих средств Cercis siliquastrum (Иудово дерево) обладает антисклеротическим и антикоагулянтным действием, а Syringa vulgaris (сирень) действует как спазмолитическое средство, способствуя расширению сосудов, особенно коронарных и сонных артерий. Syringa vulgaris изначально назначается очень низкой дозой, чтобы предотвратить слишком быструю перфузию этих жизненно важных органов.

      Alnus glutinosa ( ольха европейская) и Alnus incana ( ольха серая) являются модуляторами воспаления, антиоксидантами и антикоагулянтами.Они уменьшают ломкость капилляров и могут усиливать кровообращение, инициируя ангиогенез.

      Vitis vinifera (виноградные косточки) и Pinus montana (горная сосна) содержат пикногенолы, одни из наиболее мощных антиоксидантов в нашем лекарственном средстве. Препарат для гемотерапии Crataegus oxycanthus (боярышник) охватывает всю поддержку сердца и системы кровообращения травяными препаратами, а при использовании гемотерапии целебные свойства цветка и плода проявляются в экстракте почки.

      Через гинкоголиды и билобалиды Ginkgo biloba (гинкго) усиливает мозговое и периферическое кровообращение, разжижает кровь за счет антикоагулянтного действия и расширяет кровеносные сосуды, в целом увеличивая кровоток и кровообращение во всем теле. Хотя Rosmarinus officinalis (розмарин) считается в первую очередь источником гемотерапии печени и желчного пузыря с его спазмолитическим, гепатопротекторным, желчегонным и желчегонным действиями, флавоноиды модулируют воспаление, а сильнодействующие эфирные масла перемещают застойную Ци, улучшая микроциркуляцию.

      Геммотерапия с использованием Tilia tomentosa (липа), которая также имеет название Tilia cordata , является мягким, но мощным сердечным средством. В первую очередь он влияет на нервную систему, устраняя учащенное сердцебиение и общее чувство тревоги, что может ограничивать кровообращение в сердце и во всей сердечно-сосудистой системе.


      Робин Ди Паскуале, ND, RH (AHG) получила степень в области натуропатической медицины в Бастирском университете в 1995 году, где после окончания учебы она стала членом дидактического и клинического факультета.В течение последних восьми лет она работала в Bastyr заведующей кафедрой ботанической медицины, преподавая и руководя как натуропатической программой, так и программой бакалавра наук в области фитотерапии. Д-р ДиПаскуале является клиническим адъюнкт-профессором кафедры биоповеденческого ухода и систем здравоохранения Вашингтонского университета по программе сертификации CAM. Она любит растения, публикуется на национальном и международном уровнях и преподает в США и Италии по медицине растений.Она является инструктором по йоге под влиянием анусары, обучая потоку йоги от сердца. В настоящее время она имеет общую натуропатическую медицинскую практику в Мэдисоне, штат Висконсин, и работает в клинике интегративной медицины Университета Висконсина в качестве консультанта по неврологии.

      Каталожные номера

      1. Новости Общества микроциркуляции, Inc. http://microcirc.org. По состоянию на 24 августа 2011 г.
      2. Дексин Ю. Старение и застой крови: новый подход традиционной китайской медицины к гериатрии .Боулдер, Колорадо: Blue Poppy Press; 1995.
      3. Применение импульсного электромагнитного поля BEMER 3000 (PEMF). http://www.bemeramerica.com. По состоянию на 24 августа 2011 г.
      4. Дхармананда С. Шалфей и история исследований микроциркуляции в Китае. http://www.itmonline.org/arts/salvia.htm. По состоянию на 24 августа 2011 г.
      5. Миллс С., Боун К. Принципы и практика фитотерапии . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Черчилль Ливингстон; 2000.
      6. Харрисон Дж. Ароматерапия .Клифтон-Парк, Нью-Йорк: Миледи, Cengage Learning Inc; 2008.
      7. Миллс С., Боун К., Принципы и практика фитотерапии . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Черчилль Ливингстон; 2000.
      8. Бенски Д., Гэмбл А. Китайская травяная медицина Materia Medica . Сиэтл, Вашингтон: Eastland Press; 1986.
      9. Чейс С., Лян З.Т. Антология Цинь Боуэя: клинические очерки главного врача Цинь Боуэя . Бруклин, Массачусетс: публикации Paradigm; 1997.
      10. Чжао К.С., Ву К.И., Тянь Ю. и др.Влияние Polygonum cuspidatum на микроциркуляцию в обожженной коже. В: Chang HM, Yeung WH, Tso WW, Koo A, ред. Достижения в исследованиях китайских лекарственных материалов . Филадельфия, Пенсильвания: World Scientific; 1984: 591-595.
      11. DiPasquale R. Вводное учебное пособие : Гемотерапия . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: ООО «Геммос»; 2011.

      Реклама

      Лучшие травы для сердца

      Здоровое питание — первый шаг к здоровому сердцу.Употребление в пищу большого количества овощей, фруктов, бобов, цельного зерна, полезных жиров, таких как оливковое масло, и нежирных белков, таких как рыба и курица, не может быть лучше для предотвращения сердечных приступов и инсультов.

      Но то, как вы готовите эти продукты, также имеет большое значение. Было показано, что различные травы придают вашему сердцу дополнительный импульс здоровья. Вот несколько хороших вариантов:  

      Корица

      Корица помогает сердцу несколькими способами. Обзор 10 предыдущих исследований, проведенный в 2013 году, показал, что небольшая суточная доза корицы снижает уровень общего холестерина, «плохого» холестерина ЛПНП и триглицеридов, вредного типа жира в крови.Он также снижает уровень сахара в крови, защищая от диабета, который увеличивает риск сердечных приступов и инсультов.

      Способ применения: Посыпьте овсянку, добавьте в смузи или смешайте с постным чили или чили из индейки.

      Кардамон

      Одно исследование показало, что кардамон, пряность, часто встречающаяся в индийских блюдах, может снижать кровяное давление. Исследования также показывают, что это помогает снизить риск образования тромбов.

      Чтобы использовать: Найдите эту траву в молотом виде или в виде стручка на полке со специями.Вы можете смешать молотые семена с любым азиатским или мексиканским блюдом. Или ешьте целые стручки в качестве закуски. Сначала поджарьте их на сковороде на среднем огне до появления аромата, затем смешайте с полезным для сердца оливковым маслом.

      Чеснок

      Если вы заботитесь о здоровье своего сердца, вы не ошибетесь с чесноком. В статье 2016 года, в которой были рассмотрены 20 предыдущих исследований, было показано, что чеснок значительно снижает кровяное давление. А другое обзорное исследование с участием 2300 человек показало, что он снизил общий холестерин и холестерин ЛПНП на целых 10% у тех, у кого изначально был высокий уровень холестерина.

      Способ применения: Добавлять в супы, рагу и запеканки. Обжарить на оливковом масле с овощами, такими как шпинат или капуста. Вы также можете принимать чесночную добавку.

      Джинджер

      Употребление в пищу этого пряного корня может снизить риск высокого кровяного давления, как показывают исследования. Люди, которые ели больше, имели самый низкий риск. Авторы исследования рекомендуют 2-4 грамма (или от ½ чайной ложки до чайной ложки) в день, чтобы предотвратить эту проблему с сердцем.

      Способ применения: Нарежьте и добавьте сырым в салаты или добавьте в жаркое и азиатские блюда.

      Куркумин

      Это вещество содержится в куркуме и придает специи насыщенный желтый цвет. Исследования показывают, что он предлагает массу преимуществ для сердца: предотвращает опасные тромбы, снижает уровень холестерина и уменьшает воспаление, которое приводит к сердечным приступам и инсультам. Это также может защитить от сердечной недостаточности, когда сердце не перекачивает кровь так, как должно. И исследования показывают, что куркумин может быть столь же эффективным, как лекарства и физические упражнения для улучшения здоровья кровеносных сосудов.

      Способ применения: Смешайте с жареными овощами, такими как цветная капуста, лук и морковь, или добавьте в рис или супы. Некоторые люди принимают добавку куркумы, чтобы получить пользу.

      Берберин

      Соединение, получаемое из нескольких растений, берберин используется для изготовления добавок. Исследования показывают, что он помогает сердцу несколькими способами, включая снижение уровня холестерина ЛПНП и триглицеридов и повышение уровня холестерина ЛПВП. Он также улучшает уровень сахара в крови.

      Чтобы использовать: Лучше всего принимать добавки с берберином, потому что это соединение трудно получить из продуктов. Некоторые люди добавляют содержимое капсулы берберина в коктейль.

      В отличие от большинства отпускаемых по рецепту лекарств, травы и добавки не проверяются на качество, и дозировка может отличаться от партии к партии, даже если они производятся одним и тем же производителем. Кроме того, риски и ограничения не описаны на этикетке добавки. Рассмотрите возможность обсуждения этих вопросов со своим врачом.

      Помимо вкусных трав, старайтесь готовить пищу здоровыми способами. Вместо того, чтобы жарить во фритюре курицу и рыбу, запеките их, например, в духовке. Используйте для приготовления пищи оливковое и рапсовое масла. И попробуйте такие продукты, как тофу, вместо того, чтобы есть мясо каждый день. Вместе эти меры сделают здоровое питание легким!

       

       

      трав, улучшающих кровообращение — HolisticHorse.com

      Сердечно-сосудистая система нуждается в питании и поддержке с помощью продуктов, которые мы едим, и добавок, которые мы используем.Это означает, что травы, которые обогащают сердце и кровь, являются важными ингредиентами ваших травяных добавок.

      Лошадь или человек с плохим кровообращением должны быть дополнены:

      Боярышник Crataegus oxyacantha

      Ягоды являются мощными антиоксидантами и традиционно используются в качестве растительного тоника для сердца. Эта главная сердечная трава расширяет вены и сосуды головного мозга, помогая увеличить питание системы.

      Также помогает замедлить и усилить толчок работающего сердца, тем самым увеличивая силу его сокращения.

      Используйте его с осторожностью, если есть какое-либо применение наперстянки (полученной из другого растения под названием наперстянка).

      Прекрасная трава, которую можно использовать по мере старения животных, чтобы помочь укрепить сердце и, возможно, уменьшить вероятность или количество когда-либо необходимой наперстянки.

      Кайенский перец минимум

      Местно это мощный местный стимулятор, который часто используется в качестве блокады нервов, когда необходимо уменьшить боль.

      При приеме внутрь помогает увеличить кровообращение и согревает кожу и конечности за счет расширения мелких капилляров.В случае раздавливания это может помочь открыть проходы, расширив капилляры.

      Также подходит для использования при простудных системных состояниях, таких как холодовая астма, когда для облегчения требуется тепло, или в качестве стимулятора кровообращения в легких у животных с пневмонией.

      Гинкго Гинкго билоба

      Гинкго помогает улучшить кратковременную память при ранней диагностике болезни Альцгеймера. Обладает мягким разжижающим кровь эффектом и способствует общему мозговому кровообращению, доставляя жизненно важный кислород и питательные вещества в мозг.Ингибирует фактор агрегации тромбоцитов (PAF), механизм, из-за которого медленно движущаяся или закупоренная кровь становится «липкой» и начинает образовываться в виде сгустков (1). Отличная трава для пожилых животных, особенно с ослабленными или поврежденными почками.

      Ссылка: Травы для домашних животных Мэри Л. Вульф-Тилфорд и Грегори Л. Тилфорд. Bow Tie Press, Ирвин, Калифорния © 1999.

      границ | Обнаружение вазодилататоров из растительных компонентов с помощью эталонного подхода функционального генного модуля на основе транскриптома

      Введение

      Агенты, которые вызывают или инициируют вазодилатацию, расширение кровеносных сосудов, являются сосудорасширяющими средствами, которые часто используются для лечения состояний с аномально высоким кровяным давлением таких как гипертония, стенокардия и застойная сердечная недостаточность (Bader and Zolty, 2010; Whelton et al., 2018). Типы сосудорасширяющих средств с различными механизмами действия, такие как блокаторы кальциевых каналов, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), цГМФ-специфические ингибиторы 3′,5′-циклической фосфодиэстеразы (ФДЭ5) и средства, открывающие калиевые каналы, были одобрены в клинике (Saji и др., 2014). Несмотря на множество вариантов сосудорасширяющих средств, некоторые проблемы, включая универсальность и серьезность высокого кровяного давления, лекарственную устойчивость и лекарственную зависимость, необходимо решать, в частности, путем разработки новых лекарств (Oparil and Schmieder, 2015).В отличие от существующих препаратов с конкретными мишенями для расширения кровеносных сосудов, мы стремимся создать альтернативную стратегию, которая способна систематически исследовать вазодилататоры путем повторения молекулярной сети вазодилатации.

      Подходы системной биологии естественным образом подходят для сбора объективных крупномасштабных данных сложных систем (Berger and Iyengar, 2009). Методы, основанные на профилях экспрессии, являются наиболее общими и используют профили транскрипции в качестве сигнатур активности данного пути, заболевания или соединения для обнаружения «связей» между ними на основе их (анти)коррелированных транскрипционных эффектов, таких как «связность». Карта» (Лэмб и др., 2006). Вдохновленный этим соображением, задумано построить специфические функциональные генные модули сосудистого фенотипа из функциональной карты в масштабе генома. Изменения модулей должны быть в значительной степени связаны с патогенезом изменения диаметра сосудов. Модули можно использовать в качестве запросов для изучения транскрипционного ответа лекарств для выявления потенциальных сосудорасширяющих средств.

      Традиционная китайская медицина (ТКМ), основным сырьем которой являются натуральные травы, сыграла решающую роль в здоровье человека в Китае.ТКМ включает в себя множество активных ингредиентов, которые обычно используются в качестве источника новых химических соединений для открытия современных лекарств (Tian, ​​2011). Недавние крупномасштабные совместные усилия позволили создать сборники молекулярных профилей растительных ингредиентов (Lv et al., 2017). В настоящей работе мы стремимся создать стратегию эталона функционального генного модуля (TFGMR) на основе транскриптома, которая способна охарактеризовать функциональные генные модули, связанные с диаметром сосудов, в данных транскрипции коллекции растительных соединений для оценки воздействия этих соединений. на диаметр сосудов.

      Материалы и методы

      Данные об экспрессии генов и предварительная обработка

      Данные об экспрессии генов растительных соединений были получены в результате систематического исследования компонентов ТКМ с использованием метода микрочипа экспрессии генов (Lv et al., 2017). Эти небольшие соединения были распространены в китайских травах и формулах ТКМ, и большинство из них являются компонентами контроля качества ТКМ из Китайской фармакопеи . Данные об экспрессии генов были получены из эпителиальной клеточной линии рака молочной железы человека (MCF7), обработанной этими растительными соединениями, и были профилированы с использованием технологии микрочипов с Affymetrix Human Genome U133A 2.0, и собраны из Национального центра биотехнологической информации (NCBI) Gene Expression Omnibus (инвентарный номер серии GEO: GSE85871). Необработанные данные (файлы CEL) последовательно обрабатывались с применением специфичной для платформы процедуры Affymetrix для фильтрации и нормализации наборов данных. Затем для каждого растительного соединения с помощью пакета R «Limma» (версия 3.32.7) рассчитывали значения дифференциальной экспрессии генов по сравнению с контрольными образцами. Список генов для каждого соединения был составлен путем упорядочивания генов в ранжированном списке в соответствии со значениями их дифференциальной экспрессии.

      Идентификация функционального генного модуля, регулирующего диаметр кровеносных сосудов

      В этой работе были сконструированы два функциональных генных модуля, положительно и отрицательно регулирующих диаметр кровеносных сосудов (PFGM и NFGM). Во-первых, два биологических процесса (BP) Gene Ontology (GO) «позитивная регуляция диаметра кровеносных сосудов» (GO: 0097755) и «негативная регуляция диаметра кровеносных сосудов» (GO: 0097756) были собраны из QuickGO: веб-инструмента. для поиска в GO (http://seek.Princeton.edu/) (Zhu et al., 2015). Полученные гены с показателем коэкспрессии > 0 и значением P < 0,01 в SEEK рассматривали как коэкспрессируемые гены ядерных генов запроса. Наконец, перекрывающиеся гены в двух наборах генов были удалены, а остальные гены составили PFGM и NFGM соответственно (дополнительные таблицы 1 и 2).

      Анализ обогащения функциональных генных модулей в профилях экспрессии генов, индуцированных растительными соединениями

      Обогащение PFGM и NFGM профилями экспрессии генов, индуцированными растительными соединениями, оценивали с использованием подхода обогащения набора генов (GSEA), реализованного в пакетах R. , «GSEA-P» (Субраманиан и др., 2005). GSEA рассчитывает показатель обогащения (ES) для наборов генов по отношению к ранжированному списку. Диапазон значений ES составляет [−1 1]. Это мера, основанная на статистике Колмогорова-Смирнова и оценивающая чрезмерное представительство наборов генов в крайних точках (вверху или внизу) ранжированного списка. Чем ближе ES к 1, тем ближе гены к началу списка (гены имеют тенденцию к увеличению в состоянии). Чем ближе к -1, тем ближе гены находятся к концу списка (гены имеют тенденцию уменьшаться в состоянии).

      В этой работе PFGM и NFGM представляют собой молекулярные характеристики диаметра кровеносных сосудов. Чтобы оценить влияние растительных соединений на диаметр кровеносных сосудов, значения ES (ES PFGM и ES NFGM ) PFGM и NFGM измеряли для каждого профиля экспрессии генов, индуцированного соединением. Значение TES = ES PFGM — ES NFGM использовали в качестве индекса для оценки влияния каждого растительного соединения на диаметр кровеносных сосудов. Для соединения, чем больше его значение TES, тем сильнее его способность расширять кровеносные сосуды.Чем меньше его значение TES, тем сильнее его способность сужать кровеносные сосуды.

      Характеристика генов, регулируемых соединением, в PFGM и NFGM

      В этой работе для каждого соединения его регулируемые гены в PFGM и NFGM эквивалентны передовому поднабору, который определен как основные члены двух модулей. которые вносят вклад в ES в методе GSEA. Подмножество переднего края можно интерпретировать как ядро ​​набора генов, которое отвечает за сигнал обогащения. Передовое подмножество PFGM и NFGM для каждого профиля экспрессии гена, индуцированного соединением, может быть извлечено методом, реализованным в пакетах R, GSEA-P.

      Химические вещества и лекарства

      Феруловая кислота (чистота 98 %), ликвиритин (чистота 98 %), магнолол (чистота 98 %) и гинзенозид Rb2 (чистота 93,8 %) были получены в Национальном институте контроля пищевых продуктов и лекарственных средств (NIFDC). , Пекин, Китай). Борнеол (чистота 98 %), гинзенозид Rc (чистота 98 %), артемизинин (чистота 99 %), хенодезоксихолевая кислота (чистота 98 %), даидзин (чистота 98 %) и бакопазид I (чистота 98 %) были приобретены в Shanghai yuanye. Bio-Technology Co., Ltd. Другие реагенты имели аналитическую чистоту.

      Экспериментальные животные

      Сорок самцов крыс Sprague-Dawley (SD) весом 230–250 г в возрасте 7–9 недель, приобретенных в Центре разведения животных компании Beijing Vital River Laboratories Company (Пекин, Китай). Крыс содержали при 12-часовом цикле свет/темнота и имели свободный доступ к пище и воде. О животных позаботился Центр по уходу за лабораторными животными Китайской академии медицинских наук Китая. Все эксперименты на животных проводились в соответствии с рекомендациями институциональных правил и этики.Протокол был одобрен Комитетом по этике и благополучию животных Китайской академии медицинских наук Китая.

      Подготовка колец аорты для измерения натяжения

      Эксперимент ex vivo был проведен на грудных аортах крыс в соответствии с протоколом, описанным ранее (Chen et al., 2019). А именно, крыс анестезировали внутрибрюшинной инъекцией хлоралгидрата [400 мг/кг массы тела (МТ)], а затем умерщвляли путем смещения шейных позвонков.После вскрытия грудной клетки получали грудные аорты крыс и сразу же помещали в ледяной раствор Кребса-Хензелейта (КН) следующего состава (в ммоль/л): NaCl 120, KCL 4,8, MgSO 4 • 7H 2 O 1,2, KH 2 PO 4 1,2, CaCl 2 2,5, NaHCO 3 25 и глюкоза 11 (pH 7,4). Жировая ткань, прилипшая к артериям, была осторожно удалена, чтобы избежать повреждения эндотелиальных клеток, и кровеносный сосуд был разрезан на кольца длиной примерно 3 мм.В экспериментах с оголением эндотелия эндотелий удаляли механически, осторожно протирая поверхность просвета кольца аорты несколько раз вперед и назад пластиковой трубкой. Кольца аорты подвешивали в ванночках для органов, содержащих 5 мл раствора KH при 37°C, газированного 95% O 2 + 5% CO 2 , который постоянно поддерживался на протяжении всех экспериментов. После уравновешивания без напряжения в течение 20 минут кольцам аорты давали уравновеситься в течение 90 минут при напряжении в покое, равном 1.0 г. В течение периода уравновешивания раствор КН меняли каждые 20 мин. Изменения натяжения регистрировались датчиками силы (FT-102, Chengdu Techman Software Co., Ltd., Китай), подключенными к системе сбора данных (BL-420F, Chengdu Techman Software Co., Ltd., Китай), и сохранялись в компьютере. . При этом для обеспечения точности и воспроизводимости исследования в качестве критерия включения предсократительной силы по данным предварительных экспериментов было выбрано 3,0–4,5 г.

      Влияние растительных компонентов на сокращение, вызванное фенилэфрином

      При устойчивом сокращении, вызванном фенилэфрином (Phe) (1 мкмоль/л) в кольцах аорты, кумулятивная концентрация растительных компонентов (растворенных в растворе KH или содержащих 0.2% ДМСО) добавляли непосредственно в ванну для органов и регистрировали действие растительного компонента. Такой же объем раствора KH [или содержащего 0,2% диметилсульфоксида (ДМСО)] добавляли к контрольной группе, получавшей носитель, и реакцию останавливали путем промывания колец аорты свежим раствором KH. Эффекты выражали в процентах расслабления, вызванного растительными компонентами.

      Анализ данных

      Во-первых, чтобы оценить значимость эффектов растительных соединений на сосудистый фенотип, представленный двумя функциональными модулями, мы рассчитали номинальное значение P для каждого значения TES, сравнив распределение фактического значения с нулевая модель, которая получила значения TES для каждого соединения путем случайной выборки членов генов PFGM и NFGM 1000 раз с сохраненными номерами двух модулей (дополнительная таблица 3).Во-вторых, значимость перекрывающегося анализа между регулированием шести соединений с релаксирующим эффектом была измерена с помощью точного теста Фишера (дополнительная таблица 5). Наконец, статистический анализ функциональной аннотации наборов генов в WebGestalt (http://software.broadinstitute.org/gsea/msigdb/annotate.jsp) следует инструкциям соответствующего веб-сайта.

      Вазорелаксаторная активность выражается в виде процентной релаксации уровня Phe (1 мкмоль/л) перед сокращением.Значения выражены как среднее ± стандартное отклонение результатов восьми образцов. Различия между группами определяли с помощью однофакторного дисперсионного анализа. Статистическая значимость была определена как P <0,05. Концентрация для 50% максимального эффекта (EC50) значений in vitro экспериментов была получена с помощью нелинейной регрессии. Построение графиков и статистический анализ выполняли с использованием GraphPad Prism (программное обеспечение GraphPad, версия 5.01) и программного обеспечения SPSS 18.0.

      Результаты

      Функциональный генный модуль на основе транскриптома Ссылка

      Мы представляем стратегию TFGMR, способную обогащать функциональные генные модули, связанные с заболеванием, в профилях транскрипции, индуцированных лекарственными препаратами, для определения терапевтической способности лекарств при заболеваниях путем регуляции конкретных функциональных механизмов.Здесь TFGMR применяется к ресурсам транскриптома для 102 растительных компонентов, чтобы систематически обнаруживать новые сосудорасширяющие средства, регулируя диаметр кровеносных сосудов (рис. 1). Во-первых, мы сконструировали два функциональных генных модуля PFGM и NFGM, которые положительно и отрицательно регулируют диаметр кровеносных сосудов. PFGM содержит 167 членов генов, из которых 55 основных генов получены из GO BP «позитивной регуляции диаметра кровеносных сосудов» (GO: 0097755) и 112 совместно экспрессируемых генов основных генов (дополнительная таблица 1).NFGM содержит 122 члена, в том числе 72 основных гена из GO BP «негативной регуляции диаметра кровеносных сосудов» (GO: 0097756) и их 50 коэкспрессий (дополнительная таблица 2). Затем мы исследовали обогащение как PFGM, ​​так и NFGM каждым из профилей экспрессии генов, индуцированных растительными соединениями, с помощью подхода GSEA, чтобы оценить влияние каждого растительного соединения на диаметр кровеносных сосудов.

      Рисунок 1 Стратегия эталона функционального генного модуля на основе транскриптома (TFGMR) для прогнозирования потенциальных вазодилататоров из растительных компонентов на основе специфических функциональных генных модулей, регулирующих диаметр кровеносных сосудов, и профилей транскрипции, индуцированных растительными компонентами.ГО, Генная онтология; БП, биологический процесс; PFGM, ​​функциональный генный модуль, положительно регулирующий диаметр кровеносных сосудов; NFGM, функциональный генный модуль, негативно регулирующий диаметр кровеносных сосудов; GSEA, подход к обогащению набора генов; ES, оценка обогащения.

      Характеристика модуля функционального гена, регулирующего диаметр кровеносных сосудов

      Мы охарактеризовали PFGM и NFGM в отношении обогащения как ГО, так и путей, чтобы оценить функциональную связь двух модулей с сосудистым фенотипом с помощью WebGestalt (Liao et al., 2019). GO-анализ первых 10 BP показал, что и PFGM, ​​и NFGM включают одни и те же BP «гомеостаз двухвалентных неорганических катионов», «регуляция размера анатомической структуры», «процесс системы кровообращения», «процесс мышечной системы», «G-белок- связанный рецепторный сигнальный путь» и «передача сигналов, опосредованная вторым мессенджером» (рис. 2). Точно так же анализ путей 10 ведущих путей Киотской энциклопедии генов и геномов (KEGG) показал, что два модуля были в значительной степени вовлечены в пути «регуляции липолиза в адипоцитах», «циклического гуанозинмонофосфата (цГМФ)-цГМФ-зависимой протеинкиназы». (PKG) сигнальный путь», «кальциевый сигнальный путь», «сокращение гладких мышц сосудов» и «нейроактивное взаимодействие лиганд-рецептор» (рис. 2).Как GO, так и термины пути, обогащенные для PFGM и NFGM, очевидно, связаны с сосудистым фенотипом.

      Рисунок 2 Функциональные аннотации для элементов PFGM и NFGM.

      Прогнозирование потенциальных сосудорасширяющих средств по растительным компонентам с помощью TFGMR

      Наше предположение состоит в том, что сосудорасширяющие средства должны в основном повышать экспрессию PFGM (ES PFGM > 0) и снижать экспрессию NFGM (ES NFGM < 0). Таким образом, значение TES = ES PFGM — ES NFGM было выбрано в качестве индекса для выявления потенциальных вазодилататоров.Для соединения, чем больше его значение TES, тем выше его способность расширять кровеносные сосуды. Упорядоченные списки генов были впервые составлены для 102 профилей экспрессии генов, индуцированных растительными компонентами. Затем был использован метод GSEA для измерения значения TES для каждого растительного соединения. 102 соединения были упорядочены по их значениям TES и подробно описаны в дополнительной таблице 3. 10 лучших соединений-кандидатов и их значения TES перечислены в таблице 1.

      Таблица 1 — суженные кольца аорты.

      Вазорелаксантные эффекты 10 лучших компонентов-кандидатов на кольца аорты с Phe-контракцией

      Вазорелаксантные эффекты 10 лучших предполагаемых вазодилататоров-кандидатов оценивали на сосудистое напряжение интактных эндотелием колец грудной аорты, суженных Phe. Типичный исходный след показал, что раствор KH (контрольная группа, содержащий 0,2% ДМСО) не расслаблял сосудистые кольца, предварительно обработанные Phe (дополнительная фигура 1). По сравнению с контрольной группой все 10 растительных компонентов продемонстрировали значительное и дозозависимое сосудорасширяющее действие на кольца аорты, сокращенные Phe ( P < 0.05, рис. 3). Среди них феруловая кислота показала самую сильную вазодилатацию (E max = 87,46 ± 2,90%), в то время как минимальную эффективность вызывал ликвиритин (E max = 11,10 ± 3,34%) (рис. 3 и таблица 1). Этот высокий уровень новых прогнозов указывает на то, что стратегия TFGMR практически полезна для прогнозирования новых сосудорасширяющих агентов и имеет потенциальное применение в разработке лекарств.

      Рисунок 3 Вазорелаксантное действие различных растительных компонентов на кольца грудной аорты крыс с эндотелием (n = 8), предварительно сокращенным с помощью Phe.Релаксацию (%) рассчитывали как процент уменьшения максимального напряжения, вызванного Phe. Данные представлены как среднее значение ± стандартное отклонение. * P <0,05 по сравнению с контрольной группой.

      Установление механизмов растительных соединений с сосудорасширяющим действием

      Шесть соединений с очевидным расслабляющим действием [Emax (% Phe) > 50%] были исследованы на предмет их соответствующих механизмов, основанных на их регуляции PFGM и NFGM. Во-первых, мы исследовали основные гены, которые в значительной степени регулируются в двух модулях шестью соединениями.Для каждого соединения регулируемые гены являются членами передового подмножества анализа обогащения (см. Материалы и методы ). Как показано в дополнительной таблице 4, феруловая кислота, борнеол, даидзин, магнолол, хенодезоксихолевая кислота и артемизинин влияют на 67, 59, 50, 58, 59 и 59 генов в PFGM, ​​а также на 52, 49, 39, 44, 44 и 43 гена в NFGM соответственно. Регулируемые гены этих соединений сравнили, и было обнаружено, что регулируемые гены шести соединений значительно перекрываются друг с другом (дополнительная таблица 5, точный тест Фишера P << 0.01), подразумевая, что шесть соединений имеют сходные механизмы их релаксирующего действия. Это было дополнительно подтверждено функциональным анализом этих регулируемых генов этих соединений. В 27 наиболее обогащенных терминах GO регулируемые гены шести соединений значительно обогащены в восьми одинаковых терминах GO, связанных с сосудистым фенотипом, включая сосудистый процесс в системе кровообращения, регуляцию вазоконстрикции, регуляцию размера трубки, регуляцию системного процесса, регуляцию кровообращение, регуляция размеров анатомических структур и процессы в системе кровообращения.Помимо подобных механизмов, каждое соединение также имеет свой исключительный механизм. Например, феруловая кислота и хенодезоксихолевая кислота могут регулировать гены в термине GO «ионный гомеостаз». Борнеол значительно влияет на гены в терминах GO «регуляция движения клеточных компонентов» и «биологическая адгезия» (рис. 4 и дополнительная таблица 6).

      Рисунок 4 Функциональный анализ генов, регулируемых шестью соединениями феруловой кислоты, борнеола, даидзина, магнолола, хенодезоксихолевой кислоты и артемизинина.Связь между соединением (красный) и функциональным узлом (зеленый) указывает на то, что регулируемые гены соединения в значительной степени участвуют в аннотации функции. Размер узла коррелирует со степенью сети узла.

      Обсуждение

      Высокое кровяное давление способствует патофизиологическим последствиям большинства сердечно-сосудистых заболеваний. Таким образом, подавление или снижение высокого артериального давления является бесценной стратегией лечения сердечно-сосудистых заболеваний и связанных с ними повреждений органов (Carey et al., 2018). Хотя существует более 69 препаратов из 15 различных классов антигипертензивных препаратов, таких как антагонисты кальция, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, антагонисты β-адренорецепторов, диуретики и сосудорасширяющие средства прямого действия, гораздо больше пациентов с гипертензией имеют резистентную гипертензию или неконтролируемую гипертензию. для несоблюдения или непереносимости доступных антигипертензивных средств (Oparil and Schmieder, 2015). Поэтому для борьбы с высоким кровяным давлением по-прежнему необходимы новые агенты. ТКМ в основном содержат сотни химических компонентов, которые являются основой фармакологии ТКМ и обеспечивают богатый источник для открытия химических лекарств.В этой работе мы систематически исследовали влияние растительных ингредиентов на сосудистый фенотип с использованием подхода на основе транскриптома, TFGMR.

      Сообщалось, что напряжение сосудов играет решающую роль в регулировании кровяного давления. Одним из доминирующих механизмов антигипертензивных препаратов является снижение сосудистого сопротивления за счет вазодилатации. В настоящем исследовании изучались сосудорасширяющие эффекты 10 лучших компонентов-кандидатов. Результаты показали, что все 10 компонентов имеют разную степень вазодилатации.Среди них феруловая кислота, борнеол и даидзин обладали сильным расслабляющим действием [Emax (% Phe) > 80%, таблица 1], что согласуется с предыдущими выводами (Suzuki et al., 2007; Deng et al., 2012; Silva-Filho et al., 2012; Zhao et al., 2014; Zhou et al., 2017; Santos et al., 2019). Магнолол, артемизинин и хенодезоксихолевая кислота вызывали умеренное расслабление [Emax (% Phe) > 50%, таблица 1], что также согласуется с отчетами предыдущих исследований (Teng et al., 1990; Li et al., 2005; Seok). и другие., 2012; Ван и др., 2017). Кроме того, в нашей работе впервые сообщалось о вазорелаксантных эффектах четырех растительных соединений, ликвиритина, гинзенозида Rc, бакопасида I и гинзенозида Rb2, хотя эффект был низким (Emax (% Phe) <30%, таблица 1). Интересно, что было обнаружено, что сосудорасширяющие эффекты некоторых из этих компонентов хорошо согласуются с фармакологическими эффектами их исходных трав (подробности см. в дополнительной таблице 7). Например, феруловая кислота и магнолол являются основными компонентами ТКМ «chuanxiong» ( Ligusticum chuanxiong Hort) и «houpo» ( Magnolia officinalis Rehd.и Уилс) соответственно. Согласно теории традиционной китайской медицины, эти травы могут способствовать циркуляции «ци» в организме, рассеивать ветер и устранять сырость в соответствии с теорией расширения сосудов (Liu et al., 2017). Это открытие предполагает, что стратегия TFGMR является подходящей моделью для прогнозирования вазорелаксантных эффектов ТКМ.

      Профили экспрессии генов можно использовать в качестве сигнатуры активности данного лекарства или заболевания, чтобы найти связи между лекарствами и заболеваниями, используя их транскрипционные ответы (Lamb, 2007; Subramanian et al., 2017). Метод, основанный на профиле экспрессии, использовался для репозиционирования лекарств, прогнозирования мишеней и выявления иммуномодулирующих эффектов лекарств (Iorio et al., 2010; Sirota et al., 2011; Kidd et al., 2016; Li et al., 2019). ). Благодаря тому, что более мелкие, крупномасштабные наборы данных omics становятся общедоступными, современные знания позволяют более точно очертить биологический модуль/сеть патологических процессов. Здесь мы идентифицировали и аннотировали два связанных с диаметром сосудов генных модуля PFGM и NFGM, исследуя гены, участвующие в положительной и отрицательной регуляции диаметра сосудов, на функциональной карте генов в масштабе генома.

      TFGMR используется для характеристики обогащения PFGM и NFGM в профилях экспрессии генов, индуцированных растительными компонентами, и определения значения TES для каждого растительного компонента для измерения его сосудорасширяющего действия. Вазорелаксантные эффекты 10 лучших растительных компонентов-кандидатов были изучены в ex vivo экспериментах по сокращению кольца аорты, индуцированному Phe. Среди них шесть соединений, феруловая кислота, борнеол, магнолол, артемизинин, хенодезоксихолевая кислота и даидзин, вызывали очевидное расслабление (E max (% Phe) > 50%, таблица 1) и могут быть использованы в качестве потенциальных терапевтических средств для лечения заболеваний. с высоким кровяным давлением.

      Следует отметить, что хотя TFGMR протестировала только базу данных растительных химических веществ, этот метод действительно подходит для скрининга любых химических веществ, для которых известно влияние на уровни экспрессии генов. Кроме того, соединения-кандидаты должны быть проверены на их прямое влияние на дилатацию резистентных сосудов, что будет оцениваться с помощью лазерной допплеровской флоуметрии в дальнейшей работе.

      Заявление о доступности данных

      В этом исследовании были проанализированы общедоступные наборы данных.Эти данные можно найти здесь: NCBI Gene Expression Omnibus, регистрационный номер серии GEO: GSE85871.

      Заявление об этике

      Исследование на животных было рассмотрено и одобрено Центром по уходу за лабораторными животными Китайской академии медицинских наук.

      Вклад автора

      PL и CC разработали исследование, провели эксперименты, проанализировали данные и написали рукопись. WZ, DY и SL проводили эксперименты, собирали и анализировали данные. JZ и AL руководили работой, писали и рецензировали рукопись.

      Финансирование

      Это исследование было поддержано Национальным фондом естественных наук Китая (№ 81703945, № 31800678) и Фондом технологий и инноваций Шаньсийского сельскохозяйственного университета (№ 2016YJ17, № 2017YJ40).

      Заявление о конфликте интересов

      Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

      Дополнительный материал

      Дополнительный материал к этой статье можно найти в Интернете по адресу: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2019.01144/full#supplementary-material

      Ссылки

      Бадер, Э. М., Золти, Р. (2010). Эффективность сосудорасширяющих средств в расовых подгруппах при лечении застойной сердечной недостаточности. Дж. Кард. Потерпеть неудачу. 16 (8), С97–С97. doi: 10.1016/j.cardfail.2010.06.340

      CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Д. Биннс, Э. Диммер, Р. Хантли, Д. Баррелл, К. О’Донован, Р. Апвейлер (2009). QuickGO: веб-инструмент для поиска Gene Ontology. Биоинформатика 25 (22), 3045–3046. doi: 10.1093/bioinformatics/btp536

      PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

      Кэри, Р. М., Велтон, П. К., Ври, А. А. Х. Г. (2018). Профилактика, обнаружение, оценка и лечение высокого кровяного давления у взрослых: краткий обзор руководства по гипертонии Американского колледжа кардиологов/Американской кардиологической ассоциации 2017 года. Энн. Междунар. Мед. 168 (5), 351–358. doi: 10.7326/M17-3203

      Полный текст CrossRef | Google Scholar

      Чен, К., Guo, C., Gao, J., Shi, K.F., Cheng, J.T., Zhang, J., et al. (2019). Вазорелаксантное и антигипертензивное действие капсулы Тяньшу на крыс: подход in vitro и in vivo. Биомед. Фармацевт. 111, 188–197. doi: 10.1016/j.biopha.2018.12.061

      PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

      Денг Ю., Нг, Э. С. К., Юнг, Дж. Х. К., Кван, Ю. В., Лау, К. Б. С., Кун, Дж. К. М., и др. (2012). Механизмы церебрального сосудорасширяющего действия изофлавоноидов Гегена на изолированную базилярную артерию крысы. J. Этнофармакол. 139 (1), 294–304. doi: 10.1016/j.jep.2011.11.021

      PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

      Иорио Ф., Босотти Р., Скакери Э., Белкастро В., Митбаокар П., Ферриеро Р. и др. (2010). Открытие механизма действия лекарств и изменение положения лекарств на основе транскрипционных ответов. Проц. Нац. акад. науч. США 107 (33), 14621–14626. doi: 10.1073/pnas.1000138107

      Полный текст CrossRef | Google Scholar

      Кидд Б.А., Вроблевска А., Боланд М.Р., Агудо Дж., Мерад М., Татонетти Н.П. и соавт. (2016). Картирование влияния лекарств на иммунную систему. Нац. Биотехнолог. 34 (1), 47–54. doi: 10.1038/nbt.3367

      PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

      Ламб Дж., Кроуфорд Э. Д., Пек Д., Моделл Дж. В., Блат И. К., Вробель М. Дж. и др. (2006). Карта связности: использование сигнатур экспрессии генов для соединения небольших молекул, генов и болезней. Наука 313 (5795), 1929–1935.doi: 10.1126/science.1132939

      PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

      Li, HZ, Xu, CQ, Han, LP, Zhang, HY, Yang, BF, Zhang, YQ (2005). Влияние артемизинина на мышечный тонус гладких мышц сосудов у крыс. Подбородок. традиц. Трава. Наркотики 36 (5), 732–734. doi: 10.7501/j.issn.0253-2670.2005.5.318 (на китайском языке)

      Полный текст CrossRef | Google Scholar

      Li, P., Chen, J., Zhang, W. X., Li, H. M., Wang, W., Chen, J.Х. (2019). Основанное на сетевой фармакологии исследование влияния растительных ингредиентов на иммунную дисфункцию при сердечных заболеваниях. Фармакол. Рез. 141, 104–113. doi: 10.1016/j.phrs.2018.12.016

      PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

      Ляо Ю., Ван Дж., Йехниг Э. Дж., Ши З., Чжан Б. (2019). WebGestalt 2019: набор инструментов для анализа наборов генов с обновленными пользовательскими интерфейсами и API. Рез. нуклеиновых кислот. 47 (W1), W199–W205. doi: 10.1093/nar/gkz401

      Полный текст CrossRef | Google Scholar

      Лю З.K., Ng, C.F., Shiu, H.T., Wong, H.L., Wong, C.W., Li, K.K., et al. (2017). Традиционная китайская формула, состоящая из Chuanxiong Rhizoma и Gastrodiae Rhizoma (формула Da Chuanxiong), подавляет воспалительную реакцию в LPS-индуцированных клетках RAW 264.7 посредством ингибирования пути NF-kappaB. J. Этнофармакол. 196, 20–28. doi: 10.1016/j.jep.2016.12.014

      PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

      Lv, C., Wu, X., Wang, X., Su, J., Zeng, H., Zhao, J., и другие. (2017). Профили экспрессии генов в ответ на 102 компонента традиционной китайской медицины (ТКМ): общий шаблон для исследования ТКМ. Sci Rep 7 (1), 352. doi: 10.1038/s41598-017-00535-8

      PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

      Саджи Т., Эчизен Х., Фукусима Н., Хамаока К., Хаяши М., Хонда М. и др. (2014). Руководство по лекарственной терапии у детей с сердечно-сосудистыми заболеваниями (JCS 2012) — версия сборника. Обр.J. 78 (2), 507–533. doi: 10.1253/circj.CJ-66-0083

      PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

      Сантос С.Э., Рибейро Ф., Менезес П.М.Н., Дуарте-Фильо Л.А.М., Квинтанс Дж.С.С., Квинтанс-Джуниор Л.Дж. и др. (2019). Новое понимание релаксирующих эффектов монотерпена (-)-борнеола в кольцах аорты крыс. Фундамент. клин. Фармакол. 33 (2), 148–158. doi: 10.1111/fcp.12417

      PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

      Сок Ю.М., Ким, Х.Ю., Гармаа, О., Ча, Б.Ю., Ву, Дж.Т., Ким, И.К. (2012). Влияние магнолола на сокращение сосудов в кольцах аорты крыс. клин. Эксп. Фармакол. Физиол. 39 (1), 28–36. doi: 10.1111/j.1440-1681.2011.05629.x ​​

      PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

      Сильва-Фильо, Дж. К., Оливейра, Н. Н., Арканхо, Д. Д., Квинтанс-Джуниор, Л. Дж., Кавальканти, С. К., Сантос, М. Р., и др. (2012). Исследование механизмов, вовлеченных в (-)-борнеол-индуцированную вазорелаксантную реакцию на грудную аорту крыс. Базовая клин. Фармакол. Токсикол. 110 (2), 171–177. doi: 10.1111/j.1742-7843.2011.00784.x

      PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

      Сирота М., Дадли Дж. Т., Ким Дж., Чанг А. П., Морган А. А., Свит-Кордеро А. и др. (2011). Открытие и доклиническая проверка показаний к применению с использованием сборников общедоступных данных об экспрессии генов. науч. Перевод Мед. 3 (96), 96ра77. doi: 10.1126/scitranslmed.3001318

      PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

      Субраманиан, А., Narayan, R., Corsello, S.M., Peck, D.D., Natoli, T.E., Lu, X.D., et al. (2017). Карта подключения следующего поколения: платформа L1000 и первые 1 000 000 профилей. Моб. 171 (6), 1437–1452. doi: 10.1016/j.cell.2017.10.049

      PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

      Субраманиан А., Тамайо П., Мутха В. К., Мукерджи С., Эберт Б. Л., Джиллетт М. А. и др. (2005). Анализ обогащения набора генов: основанный на знаниях подход к интерпретации профилей экспрессии всего генома. Проц. Натл. акад. науч. США 102 (43), 15545–15550. doi: 10.1073/pnas.0506580102

      PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

      Судзуки А., Ямамото М., Джокура Х., Фуджи А., Токимицу И., Хасэ Т. и др. (2007). Феруловая кислота восстанавливает эндотелийзависимую вазодилатацию в аортах крыс со спонтанной гипертензией. утра. J. Hypertens 20 (5), 508–513. doi: 10.1016/j.amjhyper.2006.11.008

      PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

      Тэн, К.M., Yu, S.M., Chen, C.C., Huang, Y.L., Huang, T.F. (1990). Высвобождение EDRF и блокада Ca+(+)-каналов магнололом, антиагрегантом, выделенным из китайской травы Magnolia officinalis , в грудной аорте крыс. Науки о жизни. 47 (13), 1153–1161. doi: 10.1016/0024-3205(90)

      -R

      PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

      Wang, Z.C., Lv, Q., Liu, H., Wu, Y., Bai, Y.G., Cheng, Y.P., et al. (2017). Истощение кавеол способствует сосудорасширяющему действию хенодезоксихолевой кислоты. Сотовый. Физиол. Биохим. 42 (3), 1013–1024. doi: 10.1159/000478683

      PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

      Велтон П. К., Кэри Р. М., Аронов В. С., Кейси Д. Э., Коллинз К. Дж., Химмельфарб К. Д. и др. (2018). Руководство ACC/AHA/AAPA/ABC/ACPM/AGS/APhA/ASH/ASPC/NMA/PCNA 2017 г. по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления у взрослых: краткое изложение: отчет Американского колледжа Кардиология/Специальная рабочая группа Американской кардиологической ассоциации по клиническим рекомендациям. Тираж 138 (17), E426–E483. doi: 10.1161/CIR.0000000000000597

      PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

      Чжао Дж., Суяма А., Танака М., Мацуи Т. (2014). Феруловая кислота усиливает вазорелаксантный эффект галлата эпигаллокатехина при воспалении аорты крыс, индуцированном фактором некроза опухоли-альфа. Дж. Нутр. Биохим. 25 (7), 807–814. doi: 10.1016/j.jnutbio.2014.03.013

      PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

      Чжоу, З.Y., Xu, J.Q., Zhao, W.R., Chen, X.L., Jin, Y., Tang, N., et al. (2017). Феруловая кислота расслабляла аортальные, мелкие брыжеечные и коронарные артерии крыс, блокируя потенциалзависимые кальциевые каналы и десенсибилизацию кальция посредством дефосфорилирования ERK1/2 и MYPT1. евро. Дж. Фармакол. 815, 26–32. doi: 10.1016/j.ejphar.2017.10.008

      PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

      Чжу К., Вонг А. К., Кришнан А., Ауре М. Р., Тадыч А., Чжан Р. и др. (2015).Целенаправленное исследование и анализ больших кросс-платформенных транскриптомных сборников человека. Нац. Методы 12 (3), 211–214. doi: 10.1038/nmeth.3249

      PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar

      5 лучших трав для улучшения кровообращения — д-р Джагжит Сингх Парвана

      Чтобы наши тела и психика работали идеально, все части наших систем нуждаются в достаточном притоке крови. В тот момент, когда кровь течет так, как нужно, наши клетки получают топливо, необходимое им для выполнения своих функций.Однако, когда кровоснабжение нарушается или нарушается кровообращение, многое может пойти не так.

      Натуральные травы для улучшения кровообращения

      Плохая циркуляция происходит, когда кровь не может удовлетворительно двигаться по венам, сосудам и путям снабжения. Это часто вызвано образованием бляшек, которые препятствуют току крови по назначенным каналам.

      Это также может быть следствием стационарного образа жизни или плохой работы сердечно-сосудистой системы.Одним из частых признаков течения ниже среднего являются морозно-прохладные руки и ноги. Тем не менее, вот некоторые из трав, которые улучшают кровообращение в вашем теле.

      5 лучших фитопрепаратов для улучшения кровообращения

      1. Гинкго билоба — Травы усиливают приток крови к области полового члена:  Наиболее известный своим влиянием на улучшение памяти и интеллектуальных способностей, гингко билоба завершает эту задачу, усиливая приток крови по всему мозгу. Смеси противораковых средств, содержащиеся в гинкго двулопастном, дополнительно усиливают кровообращение во всех частях тела.Это может усилить сексуальную дисфункцию, вызванную плохим потоком в интимные места. Эти ошеломляющие листья дерева дополнительно повышают уровень энергии и особенно известны тем, что улучшают кровообращение через глаза, предотвращая проблемы с глазами, в том числе те, которые могут привести к ухудшению зрения.
      2. Кайенский перец — лучшая трава для улучшения кровообращения:  Согревающее впечатление, которое оказывает на ваше тело трава кайенского перца, свидетельствует о том, что она стимулирует кровоток.Этот примечательный аромат, который изначально родом из Индии, улучшает поток, а также расщепляет налет, улучшая разделители путей доставки. Это растительное лекарственное средство используется для усиления кровообращения и пытается детоксицировать кровь, а кроме того, укрепляет сердечно-сосудистые мышцы. Кроме того, кайенский перец помогает в усвоении, удержании добавок, модификации красных тромбоцитов и, как было замечено, снижает учащенное сердцебиение, помимо общего облегчения боли и обострения.
      3. Травы боярышника для улучшения кровообращения: Боярышник — это куст, отождествляемый с розовым кустом, который растет в лесу по всему миру.Концентраты получают из листьев, цветков и ягод боярышника. Олигомерные процианидины, содержащиеся в боярышнике, могут усиливать общий кровоток, расслабляя вены и защищая их от повреждений. В результате это может снизить пульс, улучшить сердечно-сосудистую систему и предотвратить сердечные заболевания. Трава боярышника также оказалась очень полезной для людей, которые перенесли и выздоравливают от сердечных приступов. Эти преимущества включают снижение беспокойства и облегчение боли в шее.
      4.  Корень имбиря – натуральные травы для улучшения кровотока:  Хотя имбирь известен прежде всего тем, что помогает в обработке, он также обладает свойствами регулирования кровотока. Как и другие травы и ароматизаторы, поддерживающие курс, он эффективно транспортирует добавки по всему телу. Трава имбиря может снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП. Таким образом, он снижает опасность сердечных заболеваний. Эта трава, используемая для увеличения кровотока во время менструации у женщин, имбирь может быть исключительно полезным, поскольку он обладает кровостимулирующими свойствами, которые могут уменьшить спазмы желудка.
      5. Экстракт сосновой коры — Специальные травы для улучшения кровообращения в ногах: Экстракт сосновой коры получают из внутренней коры сосны. Он содержит активные соединения, которые могут помочь как укрепить вены, так и улучшить иммунную систему. Это может снизить нагрузку на систему кровообращения и гарантировать, что все телефоны получат достаточное количество кислорода. Концентрат натуральных трав также может помочь уменьшить отек (раздражение, вызванное образованием жидкости в тканях) ног.По этой причине эфирное масло сосновой коры может быть очень полезным. Если вы хотите обсудить какую-то конкретную проблему, вы можете задать бесплатный вопрос.

      Обновление от Lybrate:  Укрепите свой иммунитет, купив продукты для повышения иммунитета в магазине Lybrate Goodkart. Эти продукты также борются с различными заболеваниями и инфекциями.

      .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.