Травы для нормализации работы кишечника: Травы для желудка и кишечника. Желудочный сбор

Содержание

Фитобаланс инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Fitobalance Капсулы (53433)

Фитобаланс — комбинация 6 растительных компонентов, обладающих мягким послабляющим действием, для очищения и нормализации естественной работы кишечника.

Благодаря каждому натуральному компоненту Фитобаланс оказывает мягкую естественную помощь кишечнику: усиливает перистальтику, улучшает эвакуаторную функцию кишечника, обладает очищающими, расслабляющим и сорбционным свойствами.

Слива домашняя обладает выраженными вяжущим, очищающим и мягким послабляющими свойствами. За счет высокого содержания клетчатки, ферментов и фитонцидов плоды сливы домашней улучшают пищеварение, дезинфицируют кишечник и усиливают его перистальтику, оказывают мягкое слабительное и очищающее действие. Благодаря наличию пектинов, слива обладает способностью выводить радионуклиды из организма, оказывает детоксицирующий эффект по отношению к солям тяжелых металлов.

Подорожник блошный обладает легким послабляющим и обволакивающим действиями за счет выработки достаточного количества слизи. Подорожник блошный нормализует стул, увеличивая массу и мягкость кала в толстом кишечнике. Способствует адсорбированию болезнетворных бактерий за счет иридоидного гликозида аукубина, содержащегося в слизи семян, и вывода из организма шлаков и «вредного» холестерина. Олеаноловая кислота, содержащаяся в подорожнике, обладает расслабляющим действием.

Золототысячник обыкновенный стимулирует секрецию пищеварительных желез, усиливает перистальтику кишечника и оказывает легкое послабляющее действие. Обладает мягким желчегонным действием. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в траве золототысячника обыкновенного, способствуют нормализации обменных процессов, улучшают работу пищеварительных ферментов. Золототысячник оказывает тонизирующий эффект на пищеварение. Обладает антиоксидантным свойством.

Плоды шиповника регулируют деятельность ЖКТ и обладают мягким желчегонным действием. Флавоноидные соединения плодов шиповника в сочетании с аскорбиновой кислотой способствуют укреплению сосудистой стенки, обладают антиоксидантными и общеукрепляющими свойствами. Плоды шиповника оказывают тонизирующее действие, способствуют регенерации тканей, улучшают секрецию желудочного сока, снижают концентрацию холестерина в крови.

Ламинария обладает мягким послабляющим эффектом благодаря наличию полисахаридов, которые набухают в ЖКТ и, увеличиваясь в объеме, вызывают стимуляцию рецепторов слизистой оболочки кишечника, способствуя его опорожнению. Полисахариды обладают гидрофильностью и адсорбционной способностью, поглощают различные эндо- и экзогенные токсины из кишечника. Содержащиеся в ламинарии фитогормоны стимулируют восстановление слизистой оболочки кишечника. Ламинария способствует уменьшению содержания общего холестерина в крови, выводу из организма радионуклидов и тяжелых металлов.

Свекла оказывает мягкое послабляющее и очищающее действие. Клетчатка и органические кислоты, содержащиеся в свекле, стимулируют желудочную секрецию и перистальтику кишечника. Благодаря наличию магния и бетаина, свекла участвует в регуляции жирового обмена и улучшает усвояемость белков. Она способствует выведению токсинов, шлаков и «вредного» холестерина из организма.

Фитобаланс, благодаря входящим в его состав натуральным компонентам, способствует:

  • формированию кишечного содержимого;
  • размягчению стула;
  • нормализации перистальтики кишечника, улучшению эвакуаторной функции кишечника;
  • выведению из организма токсинов, продуктов распада и радионуклидов;
  • адсорбированию болезнетворных бактерий;
  • обволакивает стенки кишечника.

Учитывая полезные свойства натуральных компонентов, входящих в состав, Фитобаланс может использоваться:

  • как мягкое послабляющее средство при нарушенной функции кишечника;
  • для нормализации работы кишечника;
  • для улучшения перистальтики кишечника;
  • для регулярного опорожнения и очищения кишечника;
  • для улучшения пищеварительной функции.

Gastro (Гастро) — капсулы для нормализации работы кишечника

Наша компания работает напрямую с производителем! Производитель предлагает качественные товары из натуральных составляющих, а также эффективные аналоги представленных препаратов. Все посылки мы отправляем только НАЛОЖЕННЫМ платежом! Внимательно осматривайте товар до внесения оплаты на наличие соответствия своему заказу!

Наша компания работает напрямую с производителем, что позволяет нам гарантировать качество продукта по доступной цене!

Чтобы капсулы Gastro купить в нашем интернет-магазине или просто получить консультацию, узнать какая программа подходит именно Вам*, просто заполните форму на сайте. Мы свяжемся с Вами в течении нескольких минут.

Наши менеджеры являются не просто операторами, а лучшими специалистами в данной области. Они с удовольствием ответят на все Ваши вопросы!

Мы уверены в качестве продукции, поэтому все оплаты Вы совершаете при получении посылки (наложенный платеж). Никаких ПРЕДОПЛАТ!

Доставка осуществляется компанией «Новая Почта».

*мы не можем дать 100% гарантию результата. Эффективность продукта индивидуальна и может зависеть от особенностей организма человека.

Gastro предназначен для улучшения и восстановления работы кишечника. Оказывает эффективное воздействие при ухудшении пищеварения (метаболизм, выработка ферментов), энтерите (воспаление слизистой тонкой кишки), колите (воспаление толстой кишки) и дисбактериозе (ухудшение микрофлоры кишечника). Особенностью данного продукта является возможность его применения в любом возрасте. Эффективность сочетается с безопасностью и отсутствием побочных эффектов.

Форма выпуска: капсулы для перорального приема.

Вид: нутрицевтики

Вкус: без вкуса

Количество в упаковке: 30 шт.

Действие

При профилактическом приеме, способствует восстановлению основных обменных процессов и пищеварения (улучшается выработка ферментов и способность усваивать полезные вещества), убирается легкое раздражение провоцирующее воспаление.

При эффективном восстановлении, способствует устранению воспалительного процесса слизистой) эффективен при поражениях тонкой и толстой кишки), убирает дисбактериоз (нормализирует микрофлору, вне зависимости от причины появления – прием антибиотиков, стресс, патогенные микроорганизмы).

Дополнительные свойства

Помимо основного воздействия – улучшения здоровья кишечника, эффективно очищает организм от токсинов и вредного холестерина, улучшает выработку интерферонов тем самым улучшая иммунную систему.

Передозировка

Случаев передозировки до настоящего времени не зарегистрировано.

Побочное действие

Возможно возникновение аллергических реакций и проявление повышенной индивидуальной чувствительности к составляющим компонентам.

Беременность и период лактации

Безопасность применения у беременных и в период лактации не изучалась. При необходимости приема продукта в этот период следует учитывать соотношение «польза-риск» и проконсультироваться с врачом.

Основные действующие компоненты

·         Экстракт ягод клюквы — богат антоцианами, фенолокислотами, лейкоантоцианами, катехинами, бетаином, макро и микроэлементами. Они эффективно показывают себя в восстановлении микрофлоры кишечника, также предотвращают развитие раковых клеток и других новообразований.

·         Экстракт плодового тела гриба шиитаке – богатое содержание витаминов и микроэлементов, позволяют восстановить выработку ферментов, вернуть в норму слизистую кишечника и улучшить местный иммунитет.

·         Экстракт плодов шиповника – содержит в большом количестве пектин, который оказывает очищающее и слабительное воздействие, что позволяет повысить работоспособность кишечника, убрать запоры и улучшить пищеварение.

Способ применения и дозы

Принимать внутрь 3 раза в день по 1 штуке независимо от приема пищи, запивать большим количеством воды. Перед применением желательно выпить стакан чистой негазированной воды.

Длительность курса приема зависит от стадии присутствующей проблемы или заболевания кишечника.

·         Минимальный курс при профилактическом приеме или общем улучшении пищеварения – от 40 дней.

·         Эффективный курс приема при борьбе с дисбактериозом или прочими незначительными ухудшениями – от 2 месяцев.

·         Максимальный курс предназначен для борьбы с язвенным колитом, энтеритом – 2,5 месяцев.

Для закрепления результата рекомендовано пройти повторный курс – не раньше 3 месяцев после окончания основного курса, но не позднее 6 месяцев перерыва.

Дополнительная информация

Установленная на капсулы Gastro цена в нашем магазине является акционной ценой от производителя. Сроки действия акционного предложения и количество акционного товара уточняйте у менеджеров.

Условия обмена/возврата

Вы можете вернуть или обменять товар в течении 14 дней согласно действующему законодательству.

 

*Продукт не является лекарственным средством.

Все результаты сугубо индивидуальны и зависят от особенностей организма.

 

Капсулы Гастро заказать можно во все страны мира.

*Акционная цена действует при заказе минимального курса.

Подробности акции у менеджеров

 

*Знакомясь с образцами продукции, представленными на сайте, необходимо принимать во внимание некоторые моменты, связанные с точностью передачи цвета и внешнего вида продукции.

Производитель оставляет за собой право в одностороннем порядке без уведомления потребителя вносить изменения в цветовую отделку и дизайн упаковки, а также изменять форму выпуска. Проверка  на соответствие заказанному продукту осуществляется на отделении почты, впоследствии обмен или возврат не принимается.

 

*Продукт не является лекарственным средством. Не является БАД. Все результаты сугубо индивидуальны и зависят от особенностей организма. *Знакомясь с образцами продукции, представленными на сайте, необходимо принимать во внимание некоторые моменты, связанные с точностью передачи цвета и внешнего вида продукции. Производитель оставляет за собой право в одностороннем порядке без уведомления потребителя вносить изменения в цветовую отделку и дизайн упаковки, а также изменять форму выпуска. Проверка на соответствие заказанному продукту осуществляется на отделении СДЭК, впоследствии обмен или возврат не принимается.

Процедуры в санатории Надзея Брестская область, Беларусь.

Кислородный коктейль — это сок, фитораствор или любой другой напиток, насыщенный кислородом до состояния нежной воздушной пены.

Кислородный коктейль — это полезный продукт, его употребление компенсирует недостаток кислорода или, говоря медицинскими терминами, устраняет гипоксию. По влиянию на организм небольшая порция коктейля равнозначна полноценной лесной прогулке. Он способен поддерживать и восстанавливать здоровье всех тех, кто живет в городах и проводит значительную часть времени в помещениях

Кислородный коктейль активизирует моторные, ферментативные и секреторные функции желудчно-кишечного тракта, нормализует микрофлору кишечника, а значит, улучшает пищеварительный процесс, ускоряет расщепление полезных веществ. Также коктейль помогает при функциональных нарушениях центральной нервной системы, вызванных эмоциональными и физическими перегрузками, стрессом. При регулярном употреблении кислородного коктейля повышается иммунитет и работоспособность.

К основным показаниям относятся:

  1. Заболевания сердечно-сосудистой системы: ИБС, гипертоническая болезнь, хроническая ревматическая болезнь сердца
  2. Заболевания дыхательной системы: бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких
  3. Болезни желудочно-кишечного тракта: хронический гастрит с различным типом секреции, хронический колит, хронические запоры; заболевания печени и билиарной системы
  4. Заболевания эндокринной системы: сахарный диабет; ожирение; метаболический синдром
  5. Функциональные нарушения центральной нервной системы
  6. Восстановление спортсменов после тренировок (особенно проводимых в анаэробном режиме), повышения работоспособности
  7. Синдром хронической усталости, нарушение сна
  8. Снижение иммунитета, частые простудные заболевания

Противопоказания: 

Острый приступ бронхиальной астмы, астматический статус

  1. Гипетретмия, выраженные симптомы интоксикации
  2. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения
  3. Спаечная болезнь
  4. Моче- и желчекаменная болезнь
  5. Индивидуальная непереносимость компонентов коктейля

Перечень фитосборов для приготовления кислородных коктейлей

Гастрофит

Состав: мята, крушина, валериана, аир, крапива, аскорбиновая кислота.

Действие: мягкое слабительное, способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

П/п: индивидуальная непереносимость, беременность.

Женский век

Состав: плоды шиповника, плоды рябины, трава родиолы четырехчленной, глицерин, аскорбиновая кислота.

Действие: укрепление здоровья женщин, нормализации менструального цикла, улучшения общего состояния в климактерический период, укрепления иммунной системы организма. Обладает общеукрепляющим действием, способствует восстановлению сил после напряженной физической и умственной работы, является дополнительным источником витамина С.

П/п: индивидуальная непереносимость, беременность.

Душица, мята, ромашка

Состав: мята, валерьяна, душица, ромашка, аскорбиновая кислота.

Действие: антистрессовое, тонизирующее действие.

П/п: индивидуальная непереносимость.

Полесье №7 (черника)

Состав: экстракт плодов черники, фруктоза, аскорбиновая кислота

Действие: профилактика гиповитаминозов, хроническая усталость глаз (при постоянной работе на компьютере), улучшения обмена веществ, нормализация деятельности желудка и кишечника, способствует улучшению зрения

П/п: индивидуальная непереносимость. Может применяться у больных сахарным диабетом

Рябина, спорыш, лен

Состав: экстракт плодов рябины, экстракт травы спорыша, экстракт семян льна, аскорбиновая кислота.

Действие: повышение сопротивляемости организма к инфекционным, простудным заболеваниям, отрицательному воздействию неблагоприятной экологической обстановки, нормализация деятельности желудка и кишечника, профилактика хронических воспалительных заболеваний, нормализация повышенного артериального давления.

П/п: индивидуальная непереносимость, детский возраст до 14 лет.

Гармония жизни

Состав: плоды шиповника, рябины, трава ортилии однобокой, глицерин, аскорбиновая кислота

Действие: укрепление здоровья женщин и мужчин, ускорение выздоровления при воспалительных процессах женской и мужской мочеполовой сферы, укрепления иммунной системы. Обладает общеукрепляющим действием, дополнительным источником витамина С.

П/п: индивидуальная непереносимость, беременность.

Калыханка

Состав: мята, экстракт плодов шиповника, боярышника, экстракт травы пустырника, чабреца, мелиссы, экстракт корней валерианы, девясила, аскорбиновая кислота.

Действие: обладает успокаивающим действием при переутомлении, снимает повышенную раздражительность, нормализует и улучшает сон.

П/п: индивидуальная непереносимость, беременность.

Полесье №5 (клюква)

Состав: экстракт плодов клюквы, фруктоза, аскорбиновая кислота

Действие: профилактика гиповитаминозов, хроническая усталость глаз (при постоянной работе на компьютере), улучшения обмена веществ, нормализация деятельности желудка и кишечника

П/п: индивидуальная непереносимость. Может применяться у больных сахарным диабетом

Черноплодная рябина на фруктозе

Состав: экстракт ягод черноплодной рябины, фруктоза, аскорбиновая кислота 

Действие: профилактика гиповитаминозов, синдрома хронической усталости, нормализация деятельности желудка и кишечника, нормализация артериального давления

П/п: индивидуальная непереносимость. Может применяться у больных сахарным диабетом

Полесье №6 ( шиповник)

Состав: экстракт плодов шиповника, рябины обыкновенной, фруктоза, аскорбиновая кислота

Действие: оказывает укрепляющее действие на организм при простудных заболеваниях, повышенной утомляемости, интенсивных физических и умственных нагрузках для снятия напряжения и стресса, нормализации сна.

П/п: индивидуальная непереносимость. Может применяться у больных сахарным диабетом

КАКАДУ товары для животных ФИТОМИНЫ® для выгонки шерсти для кошек 50г

Назначение:Предназначен для систематического употребления в составе кормовых рационов кошек с длинной и пушистой шерстью, снижает риски нарушения работы кишечника, связанные с кормлением: нерегулярный стул, запоры. Сохраняет, улучшает и восстанавливает физиологические функции кишечника, способствует выведению комков вылизанной шерсти и несъедобных частиц (игрушек), мягко стимулирует перистальтику кишечника и снижает риск запоров за счёт наличия в составе биологически активных кормовых ингредиентов.

Лецитин — обволакивает и размягчает содержимое кишечника, способствуя быстрому и безболезненному его очищению.

Золототысячник и одуванчик — горечи этих растений улучшают пищеварение, обладают желчегонным действием.

Бессмертник и фенхель — снимают спазмы желудочно-кишечного тракта.

Функциональный корм представляет собой цилиндрические двояковыпуклые гранулы от серовато-белого до серовато-кремового цвета с вкраплениями. Допускается незначительная мраморность. Корм выпускают расфасованным по 50 г в полимерные банки или пакеты из пищевого полиэтилена, упакованные в картонные пачки и/или в другую тару, разрешенную для использования в установленном порядке.

Состав: лактоза; крахмал; дрожжи пивные; фитокомплекс: травы золототысячника, травы солянки холмовой, травы фиалки, листьев подорожника большого, плодов фенхеля, травы чистотела, цветов бессмертника песчаного, корней одуванчика, чаги, травы тысячелистника, цветков лабазника вязолистного, корней и корневищ солодки; природный минеральный комплекс; паровая рыбная мука; стеарат кальция; лецитин; L-карнитин; таурин; сера.

В 100 г продукта содержится (не менее): углеводы — 89 г; жиры – 0,8 г; белки – 3,5 г; кальций — 600 мг; фосфор — 360 мг; железо — 15,0 мг; цинк — 4 мг; марганец — 0,1 мг; медь — 0,3 мг; L-карнитин — 0,5 г; лецитин – 0,5 г; таурин – 0,2 г; сера — 0,1 г.

Энергетическая ценность в 100 г: 380 ккал

Тонизирование толстой кишки | Нью-Йорк, NY Хиропрактик

Запоры и неправильное мочеиспускание, похоже, сегодня во многих обществах находятся на рекордно высоком уровне. В результате люди, ищущие естественные решения, могут обратиться к постоянным добавкам магния; продукты, вызывающие опорожнение кишечника, такие как чернослив; и травы, такие как каскара и сенна. Есть некоторые потенциальные вредные последствия постоянного употребления каскары и сенны, поскольку они не устраняют причину запора.Считающиеся «естественными слабительными», они могут вызывать зависимость и нарушать перистальтику (естественные сокращения кишечника), т. е. без них вы не сможете испражняться.  

восстановить нормальную функцию кишечника с течением времени является Colon Cleanse. Это формула из трав, фруктов, овощей и клетчатки для удовлетворения многих потребностей толстой кишки. Вот некоторые из ключевых ингредиентов и их функции:

Алоэ помогает поддерживать заживление слизистой оболочки желудка и
очищает складки и карманы толстой кишки от скопившегося там токсического материала.*

Арабиногалактаны поддерживают здоровье толстой кишки, действуя как ферментируемая клетчатка, а
способствуют росту пробиотических бактерий, таких как Lactobacillus и
Bifidobacteria, в толстой кишке.* Они также действуют в желудочно-кишечном тракте, активируя
иммунных клеток.*

Артишок способствует оттоку желчи.* Хороший отток желчи также необходим для детоксикации
, которая осуществляется печенью. Желчь служит переносчиком
токсинов, выделяемых печенью, которые затем направляются в кишечник
для выхода из организма.

Бентонитовая глина — это натуральная глина, используемая для детоксикации
токсинов и нежелательных веществ.* Бентонит также помогает очищать
слизистую толстой кишки, очищая ее от различных отходов, накопившихся за
лет нездорового питания. .*

Лопух способствует оттоку и выделению желчи, что помогает очистить печень
.* Он также помогает процессу пищеварения.* Содержащиеся в лопухе слизь, «горечь» и инулин
также помогают поддерживать хорошее пищеварение. , а также успокоить
желудочно-кишечный тракт.*

Хлорелла поддерживает репродукцию клеток, а также процессы восстановления, которые
способствуют здоровью органов и тканей.*
полезные бактерии и помощь в выведении нежелательных материалов из организма. чистый
и здоровый пищеварительный тракт.*​

Фруктоолигосахариды помогают выводить нежелательные вещества
и поддерживают G.I. Здоровье желудочно-кишечного тракта. * Фруктоолигосахариды (ФОС)
считаются растворимой клетчаткой и пребиотиком, поддерживающим рост
полезных бактерий.* Поскольку ФОС не переваривается, он увеличивает содержание вещества в пищеварительном тракте
и способствует регулярности.*

L-глютамин является ключевым компонентом в поддержании здоровой слизистой оболочки кишечника
.* Он питает клетки кишечника и поддерживает ворсинки.* Недостаток глютамина
может привести к потере целостности энтероцитов (клеток тонкой кишки) в слизистой оболочке кишечника
, что может повлиять на пищеварение и всасывание или позволить
патогенам проникнуть в организм.*

N-ацетил Глюкозамин улучшает целостность слизистой оболочки.*

Экстракт листьев оливы воздействует непосредственно на нежелательные материалы,
стимулируя ваши собственные защитные клетки (фагоциты) к их поглощению без
подавления иммунной системы или повреждения полезной флоры организма. *

Спирулина поддерживает здоровое функционирование печени и иммунной системы, а
помогает в детоксикации.*

Как всегда, в первую очередь необходимо устранить основную причину неправильного выделения. Поэтому, прежде чем начинать принимать какое-либо вещество или формулу, обсудите наилучшую для вас стратегию со своим врачом или квалифицированным специалистом в области здравоохранения. Доктор Джон Фелтс III, округ Колумбия, использует прикладную кинезиологию для определения причины проблем с желудочно-кишечным трактом и применяет соответствующие методы для устранения проблемы.

Изображение: ChamilleWhite/bigstock.com

Пейте эти травяные чаи для улучшения пищеварения и лечения кислотности и запоров

Кислотность и запор — очень распространенные состояния, но когда они поражают вас, жизнь кажется трудной. Кислотность возникает, когда мышца, существующая между пищеводом и желудком, либо расслабляется, либо не закрывается должным образом. В то время как запор — это проблема пищеварения, которая характеризуется болью в животе, потерей аппетита, спазмами желудка, вздутием живота и тошнотой.Это происходит, когда толстая кишка поглощает много воды. Если вы страдаете какой-либо из этих проблем, вам не нужно выбирать лекарства, отпускаемые без рецепта. Лечение присутствует на вашей кухне. Здесь мы расскажем вам о некоторых травяных чаях, которые могут помочь при проблемах с пищеварением. Читайте также — Успокаивающие травяные чаи для муссонов

Имбирный чай

Насыщенный антиоксидантами и гингеролом, активным ингредиентом, имбирный чай может помочь вам избавиться от кислотности.Он также может лечить вздутие живота и запоры, согревая вас, стимулируя пищеварительную систему и снимая стресс, который является одной из причин проблем с пищеварением. Читайте также: Травяные чаи в сезон дождей: 5 простых в приготовлении травяных чаев для хорошего здоровья в сезон дождей

Чай из сенны

Сенна — это трава, полезная для здоровья и красоты. Он используется в качестве слабительного для облегчения запоров. Изготовленный из листьев растения Cassia senna, чай Sessa имеет сладкий вкус и может расслабить ваши пищеварительные мышцы, устраняя кислотность. Он также может способствовать легкому опорожнению кишечника.Вы пьете чай из сенны первым делом с утра для хорошего здоровья кишечника. Читайте также: 5 травяных чаев с пользой для здоровья

Мятный чай

Лечит запоры, стимулируя выделение пищеварительных соков в организме. Это может помочь в беспрепятственном прохождении пищи через кишечник. Мятный чай также может лечить кислотность благодаря своим противовоспалительным свойствам.

Чай с куркумой

Если вы испытываете воспаление желудочно-кишечного тракта, выбирайте чай с куркумой.Антиоксиданты, присутствующие в его активном ингредиенте куркумине, могут подщелачивать кишечник и уменьшать эффект кислотных рефлюксов, которые являются одной из причин воспаления.

Использование традиционной китайской медицины при синдроме раздраженного кишечника

Традиционная китайская медицина (ТКМ) — это широкий термин, используемый для обозначения нескольких модальностей. Эти методы включают в себя: иглоукалывание, прижигание (теплотерапия с использованием полыни), китайскую фитотерапию, питание/образ жизни, туй-на (азиатские работы с телом) и ци-гун.В Западном полушарии иглоукалывание и китайская фитотерапия являются наиболее признанными методами лечения. Иглоукалывание и китайская фитотерапия использовались на протяжении всей истории для лечения различных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, психические расстройства, гинекологические расстройства, заболевания опорно-двигательного аппарата, неврологические расстройства и расстройства пищеварения [3,4].

Акупунктура проводится путем введения акупунктурных игл в определенные акупунктурные точки на теле, чтобы облегчить поток ци (жизненной энергии), крови и телесных жидкостей по меридианам и привести свое здоровье в гармонию [3,4].Акупунктура имеет долгую историю. Первая запись, относящаяся к системе меридианов, датируется примерно 198 г. до н.э. В «Классике внутренней медицины» Желтого императора, датируемом примерно 100 г. до н. э., описывается организованная система диагностики и лечения, которая сегодня известна как акупунктура. Концепция меридианов и того, как ци циркулирует по ним, была хорошо известна в этот период времени [5].

Обнаружено, что иглоукалывание облегчает боль и вздутие живота, регулирует перистальтику кишечника и снижает напряжение и стресс, оптимизируя функции органов пищеварения и способствуя высвобождению гормонов и нейротрансмиттеров [6].

Иглоукалывание может регулировать висцеральную рефлекторную активность, опорожнение желудка и секрецию кислоты посредством воздействия на различные эндогенные нейротрансмиттерные системы. Исследования показали, что применение акупунктуры, воздействующей на серотонинергические, холинергические и глутаматергические пути, у пациентов с СРК может повышать концентрацию эндогенных опиоидов, что, в свою очередь, снижает висцеральное и глобальное восприятие боли [6].

Исследование, проведенное Zheng et al., показало эффективность электроакупунктуры для лечения пациентов с выраженной диареей СРК (СРК-Д).Результат исследования показал, что электроакупунктура эквивалентна применению фармацевтического лоперамида в снижении частоты стула у пациентов с СРК-Д. Кроме того, электроакупунктура улучшала консистенцию стула, количество дней с нормальной дефекацией и качество жизни пациентов [7].

Qin, Yi, Lin, Yang и Zhuang провели рандомизированное контролируемое исследование и сравнили различия в эффективности между абдоминальной акупунктурой и фармацевтическим вмешательством при лечении СРК-Д.50 мг таблетки пинавериума бромида вводили перорально 3 раза в день одной группе, а абдоминальную акупунктуру проводили 3 раза в неделю другой группе. После 4 недель лечения в обеих группах абдоминальная акупунктура оказалась более эффективной, чем использование бромида пинаверия, в облегчении симптомов СРК-Д [8].

Китайская фитотерапия является жизненно важной частью традиционной китайской медицины. Термин «фитотерапия» часто вводит в заблуждение, поскольку традиционная китайская Materia Medica включает минералы и части животных, а также травы [9].В китайской фитотерапии обычно используются составы из нескольких трав, где несколько различных ингредиентов из китайской Материи медики используются вместе для лечения определенных состояний и моделей заболеваний [10]. Формулы с несколькими травами можно вводить в виде водного отвара, гранул и порошка или пилюль [9]. Практикующие ТКМ должны тщательно изучить состояние каждого пациента и выбрать травяную формулу, которая лучше всего подходит для его случая.

Shun-Qi-Tong-Xie  (SQTX) — это китайская травяная формула, обычно используемая для лечения симптомов СРК.SQTX может уменьшить боль в животе, вздутие живота и диарею. Ингредиенты SQTX: Bai Shao ( Paeonia Radix alba ), Bai Zhu ( Atractylodis macrocephalae Rhizoma ), Xie Bai ( Allimacrostemi Bulbus ), Che Qian Zi ( Plantaginis Semen ), FoShou ( Citroshou и Bo He You ( Oleum Menthahaplocalycis ) Wang et al. [11-13].

ТКМ имеет долгую тысячелетнюю историю лечения болей в животе и диареи.В последние годы группа исследований подтвердила эффективность лечения ТКМ при СРК. Как наиболее распространенный тип СРК, СРК-Д характеризуется болью/дискомфортом в животе и диареей, в основном сопровождающейся эмоциональной нестабильностью, что является точным указанием на гранулы SQTX в нашем исследовании. Фармакологические и токсикологические исследования гранулы SQTX продемонстрировали эффективность и безопасность в доклинических испытаниях соответственно, а клинические испытания фазы II также указывают на улучшение симптомов без значительных побочных эффектов [13].

Tong Xie Yao Fang (TXYF) — еще одна очень известная китайская травяная формула, используемая для лечения симптомов СРК. TXYF содержит четыре ингредиента: Chao Bai Zhu (обжаренный в сухом виде Atractylodis macrocephalae Rhizoma ), Chao Bai Shao (обжаренный в сухом виде Paeoniae Radix alba ), Chao Chen Pi (обжаренный в сухом виде Citrireticulatae Pericarpium ) и Fang Feng ( Saposhnikoviae Radix ). Согласно классическим текстам, TXYF используется для тонизирования Селезенки, смягчения Печени, удаления сырости и остановки диареи.Эта формула часто используется для лечения различных биомедицинских расстройств пищеварения [11,12,14,15].

Pan et al. изучили клинические эффекты TXYF при лечении СРК-Д и возможный механизм травяной формулы. Был сделан вывод, что TXYF является эффективной травяной формулой для лечения СРК-Д, поскольку она показала уменьшение боли и вздутия живота, улучшение качества стула и улучшение эмоционального здоровья у пациентов. В исследовании предполагается, что механизм действия TXYF может заключаться в его способности регулировать активацию тучных клеток для снижения висцеральной гиперчувствительности [16].Ли и соавт. обнаружили, что TXYF лечит СРК за счет снижения уровня 5-НТ [17]. 5-НТ регулирует сенсорную, моторную и секреторную функции пищеварительной системы и играет важную роль в патофизиологии СРК [18,19]. Li et al. также утверждают, что некоторые ингредиенты TXYF, такие как Bai Zhu и Fang Feng, могут облегчить симптомы СРК, воздействуя на виды микробиоты в кишечной флоре [17]. Chen et al. провели двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование для изучения эффективности TXYF для лечения СРК-Д.Исследование пришло к выводу, что использование TXFY превосходит плацебо в контроле симптомов СРК-Д с низкой частотой нежелательных явлений [20].

Как показывают исследования, описанные выше, иглоукалывание и китайская фитотерапия могут помочь эффективно и безопасно уменьшить симптомы СРК без побочных эффектов, которые часто возникают при фармацевтическом вмешательстве. Показано, что иглоукалывание и китайская фитотерапия лечат симптомы СРК, оптимизируя функции органов пищеварения, регулируя гормоны и нейротрансмиттеры, улучшая перистальтику кишечника, уменьшая боль в животе, вздутие живота и стабилизируя настроение.

Какие травы могут помочь пищеварению?

Кому не нужен сбалансированный живот?

Все началось с того, что в нашу жизнь ворвались синтетические ингредиенты. Удобство вливания нереальных, консервированных веществ в наш кишечник скрыто разрушило наши системы.

Наш кишечник — одна из многих причин нашего существования. Он расщепляет пищу, которую мы едим, чтобы обеспечить энергией и питанием клетки нашего тела. По мнению ученых, пищеварительная система преобразует крупные нерастворимые твердые частицы в мелкие растворимые частицы, чтобы они могли всасываться в кровоток и обеспечивать питательные вещества, необходимые для роста, энергии, восстановления и выживания.

С тех пор, как мы начали рисковать в синтетическом мире, поедая все, что ныряет в нашу миску, популяция защитных кишечных бактерий была полностью тиранизирована, что привело к проблемам с пищеварением.

В этом посте мы погрузимся в царство 3 трав, которые могут помочь с пищеварением и проблемами, связанными с ним.


Одуванчик

Одуванчик, зуб льва, обладает множеством полезных свойств. Хотя анекдотично, чай из корня одуванчика имеет огромное значение для облегчения незначительных расстройств пищеварения, потери аппетита и запоров.

Одуванчик — известный стимулятор пищеварения, который увеличивает выделение желчи и желудочной кислоты, способствуя застою пищеварения, особенно жиров. Кроме того, он уравновешивает рост и работу естественных кишечных бактерий.


Василий

Базилик славится тем, что придает эстетический вкус разнообразным блюдам. Его листья наполнены множеством преимуществ, которыми дорожат во всем мире. От пользы для кожи до борьбы с депрессией, поддержки функции печени и лечения диабета, базилик успешно прошел все экзамены, с которыми сталкивался.

Базилик известен как пищеварительный тоник, помогающий при расстройстве желудка, метеоризме, воспалении пищеварительного тракта и метаболическом ацидозе. Он обеспечивает питание кишечных бактерий и позволяет им правильно функционировать и устанавливать здоровый симбиоз.


Имбирь

Корень имбиря — очень уважаемая трава всех времен. В медицине ему удалось справиться с большим количеством патологических состояний. Украшенный или натертый, его приятный аромат обязательно вызовет искрящуюся улыбку на вашем лице.

В народной медицине используется для лечения тошноты и расстройства желудка. Во время беременности очень помогает при утреннем недомогании. Также сообщается, что он облегчает расстройство желудка, дискомфорт в желудке, медленный обмен веществ, запоры, газы, гастрит, вздутие живота и язвы желудка, вызванные H. pylori.

Никогда не поздно переключиться на возможности, предоставленные матушкой-природой. Давайте не будем терять ни минуты и вернемся к вариантам старых добрых времен, без намеков на фальсификацию и просто чистой органической радостью.

Исследование эффективности и безопасности китайской травяной медицины при функциональном запоре — полный текст % населения в зависимости от демографического фактора, выборки и определения. При неудовлетворительном ответе на современное симптоматическое лечение многие пациенты обращаются за помощью к традиционной китайской медицине (ТКМ), в основном принимая китайские травяные лекарства (КГМ).

Согласно теории традиционной китайской медицины, запор можно разделить на два типа: чрезмерный и недостаточный, в зависимости от лежащей в основе этиологии. Первый характеризуется наличием Жара или патологическим накоплением Ци. Жар вызывает запор, высушивая кишечник и стул. У пациентов твердый, сухой, похожий на комки стул, красный цвет лица, сухость во рту или неприятный запах изо рта, красный язык с сухим желтым налетом, скользкий и учащенный пульс. Застой ци вызывает запор, нарушая нормальное движение и опускание ци желудка и кишечника.У пациентов возникают затруднения при дефекации, чувство неполного опорожнения, вздутие или боль в животе, частая отрыжка и метеоризм, язык с тонким налетом и жилистый пульс. Последний, недостаточный запор, описывается как сухость из-за недостаточной жидкой смазки в виде крови или как отсутствие движущей силы из-за дефицита Ци или Ян. Кроме того, подходы к лечению варьируются от синдрома к синдрому.

Формула MaZiRenWan (MZRW), состоящая из шести китайских трав, впервые описана в классической традиционной китайской медицине «Обсуждение болезней, вызванных простудой» (Shang Han Lun), и она широко использовалась для лечения запоров в чрезмерной форме по всей Азии со времен династии Хань. (А.Д. 200). Комбинируя действия этих трав, MZRW может увлажнять кишечник, отводить тепло, способствовать движению ци и разблокировать кишечник. Хотя предыдущие исследования показали, что MZRW оказывает слабительное и слабительное действие и может быть полезен при функциональном запоре (FC), существуют значительные методологические недостатки. Кроме того, доза вмешательства CHM, изучаемая в первом рандомизированном контролируемом исследовании (РКИ), опубликованном в 1983 году, всегда основывается на опыте практикующего врача, литературе по ТКМ или комментариях экспертов, а не на результатах строгих клинических испытаний, таких как определение дозы. изучать.Следовательно, полученные доказательства будут ослаблены или даже введут в заблуждение, если будет принята неправильная доза.

В настоящем исследовании эффективность и безопасность MZRW в оптимальной дозировке были подтверждены сравнением с плацебо в соответствии со строгим дизайном клинических испытаний.

21 Натуральные средства от запоров

Если у вас есть кишечник, то вам, вероятно, когда-то приходилось знать натуральные средства от запоров. (Прямо: каждый десятый из нас в Великобритании имеет проблемы с кишечником, а каждый седьмой, как считается, когда-либо сталкивался с запорами.)

Чтобы доказать это вам и избавить вас от «боли при мочеиспускании» слез в туалете, мы попросили экспертов по питанию рассказать их естественные лайфхаки о том, как быстро победить запор и предотвратить его в первую очередь.

Но, прежде чем мы раскроем все, как и при любом состоянии здоровья, всегда полезно понять, что в первую очередь вызывает запор.


Что вызывает запор?

Для Doctor4U GP, Dr Diana Gall:

‘Запор характеризуется твердым стулом, который может быть болезненным при отхождении.Это происходит, когда пища проходит через пищеварительную систему слишком медленно, а это означает, что к тому времени, когда она достигает толстой кишки, ваш стул становится сухим.

‘Обычно это безвредно, несмотря на дискомфорт и раздражение. Запор обычно является результатом диеты и образа жизни. Например, малоподвижный образ жизни, недостаточное потребление воды и диета с низким содержанием клетчатки являются одними из основных причин запоров.

‘Однако это также может быть вызвано некоторыми распространенными лекарствами, такими как антидепрессанты, опиаты и таблетки от кровяного давления, и даже стресс или тревога могут повлиять на ваш кишечник.’

Готов облегчить свою ношу? Продолжайте читать 21 натуральное средство от запоров .

[Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.]


Что быстро помогает при запорах? 21 натуральные средства

1/ Пищевые добавки

Если вам нужна дополнительная помощь в соблюдении рекомендуемых 30 г клетчатки в день (исследования показывают, что большинство британцев не соблюдает эту норму), вы можете рассмотреть возможность использования пищевых добавок, таких как шелуха подорожника. , которые помогают увеличить объем стула и впитывают воду, делая его более мягким и легким для прохождения.

Just Natural Шелуха подорожника (200 г)

«Добавки с клетчаткой, формирующие объем, такие как псиллиум, предпочтительнее стимулирующих слабительных (которые нельзя использовать в течение длительного времени), поскольку они наиболее точно имитируют естественные механизмы, способствующие дефекации». Ханна Брей, диетолог компании Lepicol

2/ Упражнения

Запор часто усугубляется малой физической активностью и малоподвижным образом жизни.Поскольку у многих людей есть офисная работа, это обычная проблема.

‘Упражнения в течение 20 минут (попробуйте эти упражнения с гирями) в день могут помочь стимулировать перистальтику [мышечные сокращения, связанные с пищеварением].

Даже просто быстрая прогулка во время обеденного перерыва, выход из автобуса на пару остановок раньше и оставшаяся часть пути до дома пешком или занятия йогой могут помочь вам двигаться вперед, а также иметь другие дополнительные преимущества для здоровья .

‘Если вы увеличиваете свою физическую активность, не забывайте пить воду, так как это поможет смягчить стул и облегчить его отхождение. Натали Лэмб, нутрициолог Bio-Kult

3/ Другие добавки

‘Если ваш запор хронический или не проходит после некоторых простых диетических изменений, а ваш лечащий врач исключил что-либо связанное с этим, тогда посетите диетолога. терапевт, который может проверить ваш стул и разработать соответствующий план добавок для улучшения здоровья кишечника.

Пищеварительный фермент Wild Nutrition (90 капсул)

планеторганический.ком

17,50 фунтов стерлингов

«Существуют различные противомикробные препараты и пробиотики для поддержки вашего микробиома, пищеварительные ферменты для поддержки расщепления пищи и определенные минералы для поддержки подвижности стула, которые могут быть подобраны экспертом в соответствии с конкретными потребностями вашего организма». Лаура Саузерн, диетолог

Какие продукты вызывают у вас стул?

4/ Киви

«Исследования показывают, что киви может помочь при проблемах с туалетом, хотя наука не совсем ясна.Считается, что клетчатка киви удерживает воду, облегчая запоры.

‘Плод также содержит пищеварительный фермент, ускоряющий процесс пищеварения. Кушайте зеленые, а не золотые киви, и перекусывайте двумя киви в день для достижения наилучшего эффекта — попробуйте добавить кусочки в йогурт или хлопья». Ким Ланг, основатель Pip Nutrition

5/ Семена чиа

«Добавьте столовую ложку этих семян в свой рацион, уменьшая или увеличивая (до двух столовых ложек) в зависимости от симптомов пищеварения.Семена чиа нужно употреблять с большим количеством жидкости, и полезно замачивать их всего на пять минут, но на ночь.

Семена чиа Hodmedod, выращенные в Великобритании (200 г)

‘Я предлагаю добавить их в приготовленную овсянку или овсяные хлопья, или приготовить чиа-пудинг.’ Лаура Саузерн, диетолог.

6/ Папайя

‘Папайя поддерживает оптимальную работу кишечника благодаря естественному содержанию пищеварительных ферментов.Он также оказывает успокаивающее действие на желудок и желудочно-кишечный тракт.

‘Этот фрукт хорошо есть после еды или включать в ежедневный коктейль’. Эмили Харрис, зарегистрированный натуропат

7/ Овес

«Многие из нас обращаются к клетчатке, чтобы избавиться от запоров, употребляя отруби, коричневый рис и многозерновой хлеб — но это может быть слишком хорошо.

‘Вам нужна клетчатка, чтобы оставаться в норме и поддерживать здоровье кишечника, но высокое потребление нерастворимой клетчатки может усугубить запор.

Каша Rude Health 5 Grain 5 Seed (500 г)

здоровье Planetorganic.com

3,30 фунта стерлингов

Растворимая клетчатка, напротив, растворяется в воде и образует в кишечнике густой гель, смягчающий стул. Овес богат растворимой клетчаткой, поэтому попробуйте овсяные хлопья на ночь на завтрак; и поджарьте некоторые корнеплоды, такие как морковь, пастернак и сельдерей, чтобы съесть их на ужин». Ланг.

8/ Фасоль

«Добавление богатых клетчаткой консервированных бобов (таких как каннеллини, фасоль или почки) в салаты и супы или такие блюда, как творог или пастуший пирог и лазанья, увеличит ваш стул, что, в свою очередь, относится к давление на стенки кишечника, стимулирующее перистальтику». Брей

Ешьте стебли, листья, верхушки и кожицу фруктов и овощей для максимального содержания клетчатки


9/ Яблоки

‘Употребляйте одно тушеное яблоко в день.Тушеные яблоки (приготовленные с небольшим количеством воды до мягкости) очень поддерживают перистальтику кишечника и уменьшают воспаление. Вы можете есть их сами по себе или смешать с чиа-пудингом или овсяными хлопьями». Southern

10/ Льняное семя

«Я рекомендую попробовать льняное семя (также известное как льняное семя), когда у вас хронические запоры. Выбирайте молотую версию, так как она мягче воздействует на живот, чем целые семена.

Органическое молотое льняное семя Prewett’s (175 г)

‘Начните с одной чайной ложки в день и доведите до столовой ложки.Это гелеобразующее растворимое волокно может занять некоторое время, поэтому придерживайтесь его в течение нескольких месяцев и убедитесь, что вы выпиваете дополнительный стакан воды каждый день, чтобы ускорить процесс». Lang

11/ Лук и чеснок

Увеличьте потребление пребиотических волокон из таких продуктов, как лук, чеснок, лук-порей, немного недозрелые бананы, топинамбур и спаржа, поскольку пребиотики помогают питать полезные виды бактерий в организме. кишки. Брай


12/ Бобы эдамаме

‘Получить обед из здоровой азиатской пищевой сети itsu, особенно блюда, содержащие бобы эдамаме.

Они богаты клетчаткой, которая поддерживает полезные бактерии и смягчает стул, что способствует регулярному опорожнению кишечника. Мартина Делла Ведова, диетолог Natures Plus

13/ Темный шоколад

«Магний является важным минералом в организме, играя ключевую роль в сотнях функций организма, и он может быть очень полезен при запорах.

Продукты, богатые магнием, включают листовую зелень (такую ​​как шпинат и капуста), тыквенные семечки, миндаль, авокадо, кефир и темный шоколад (не менее 85% какао).

Viridian High Potency Magnesium Veg Caps (120 капсул)

Planetorganic.com

£18.00

‘Добавки тоже могут быть очень полезными.’ Генриетта Нортон, диетолог Harley Street и основатель Wild Nutrition

Какие травы улучшают работу кишечника?

14/ Одуванчик

    «Горькие на вкус травы, такие как корень одуванчика, увеличивают выработку и выделение желчи, которая является естественным слабительным.Однако будьте осторожны, если вы беременны или кормите грудью». Ханна Чарман, травник.

    15/ Ромашка

    «Ромашка — прекрасное растение для желудочно-кишечного тракта, потому что она помогает успокоить и успокоить нервную систему — мы должны быть расслаблены, чтобы иметь возможность «идти».

    Цветки ромашки можно использовать, настаивая на воде или молоке, для приготовления травяного напитка. Используйте одну чайную ложку сушеных или две чайные ложки свежих цветов на кружку». Harris

    16/ Мелисса лимонная

    «Травы, такие как мелисса лимонная, воздействуют на ось кишечник-мозг, поэтому отлично подходят, когда запор связан со стрессом и беспокойством.’ Charman

    Что в первую очередь может предотвратить запор?

    17/ Ваше положение в туалете

    ‘Сидя на корточках было естественным положением человека для мочеиспускания с незапамятных времен. Современное расположение унитаза превосходит наше естественное анатомическое положение.

    В толстой кишке есть естественный изгиб, когда она достигает ануса, и есть небольшая мышца, которая окружает толстую кишку, как лассо.

    Приседания расслабляют эту мышцу и позволяют толстой кишке распрямиться, а стулу становится легче выйти.Поставьте ноги на небольшой табурет так, чтобы колени находились над бедрами, это поможет оптимизировать это положение». Harris

    18/ Ваше здоровье кишечника

    «Позаботьтесь о своих кишечных бактериях. Исследования показали дисбаланс кишечной микрофлоры у людей с запорами по сравнению с теми, у кого их нет. Клинические испытания показали, что добавки с живыми бактериями приносят некоторую пользу.

    ‘В качестве альтернативы ежедневно включайте в свой рацион ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, кимчи, мисо, живой йогурт, кефир, чайный гриб и маринованные овощи, чтобы поддерживать здоровый микробный баланс.’ Баранина

    Био-Культ Капсулы — 30

    протеин сапоги.com

    9,50 фунтов стерлингов

    19/ Ваше ежедневное потребление воды

    ‘Поддержание потребления жидкости важно для поддержания мягкости стула и облегчения его прохождения. Стремитесь выпивать около двух литров воды в день (больше, если тренируетесь).

    Простым способом определить, достаточно ли вы пьете, является цвет вашей мочи, которая должна быть светло-соломенной.

    ‘Ароматизированная вода фруктами, такими как нарезанный лимон, лайм или апельсин, или травами, включая мяту или базилик, может сделать ее более интересной для питья. Травяные чаи также могут быть учтены при потреблении воды». Braye

    20/ Ваш вкус в еде

    «Найдите время, чтобы жевать, замедляться и расслабляться. Когда мы едим в состоянии стресса, наше пищеварение может замедлиться, мы часто плохо пережевываем пищу и торопимся с едой.

    ‘Это может привести к проглатыванию крупных частиц пищи и нарушению «состояния» организма для пищеварения, что может повлиять на перистальтику стула и привести к запорам.

    Во время еды старайтесь отключаться от внешнего мира – например, уберите со стола телефон или экран – и тщательно пережевывайте пищу; в твоем животе нет зубов». Южный

    21/ Ваша стрессовая нагрузка

    Многие страдающие запорами наблюдают ухудшение пищеварительных симптомов при нездоровом стрессе.

    Возможно, это неудивительно, учитывая, что стресс, по сути, отключает пищеварительную систему, вместо этого перенаправляя энергию на системы и органы тела, которые полезны для борьбы или бегства от предполагаемой угрозы.

    ‘Хотя это может быть трудно сделать, уделите первостепенное внимание своему психическому здоровью, каждый день предпринимая шаги для уменьшения стресса.

    Это может быть выход из-за стола во время обеда, чтобы прогуляться, заниматься другой легкой или умеренной физической активностью (которая сама по себе помогает при запорах), загружать приложение для медитации осознанности (например, Headspace) на свой телефон, принимать ванну. рано ложиться спать или искать профессиональную поддержку, например, у когнитивно-поведенческого терапевта, чтобы помочь вам лучше справляться с эмоциями.’ Braye

    Когда пора обратиться к врачу по поводу запора?

    Если после выполнения описанных выше действий вы не видите улучшения своих симптомов, рекомендуется поговорить с практикующим врачом или диетологом для дальнейшего изучения любых других основных причин.

    «Например, низкая функция щитовидной железы, некоторые лекарства, скрытая пищевая непереносимость, низкий уровень желудочной кислоты и пищеварительных ферментов или чрезмерный рост метан-продуцирующих бактерий в тонком кишечнике (SIBO) могут способствовать запорам», — говорит Лэмб.

    Пора идти.

    Теперь, когда вы знакомы с природными средствами от запоров, узнайте, что происходит в течение 24 часов при обострении СРК.

    Эмма Причард Содействующий редактор здоровья Эмма берет интервью у ведущих спортсменок мира, ведущих экспертов в области здравоохранения и женщин, которые изменили свою жизнь с помощью фитнеса — таких женщин, как вы.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    5 чаев, которые помогут избавиться от запоров, кислотности и улучшить пищеварение

    Исследования доказали, что чаи помогают улучшить работу пищеварительной системы, улучшая выработку желчи, слюны и других желудочных соков.

    Автор Шалу Тивари | Опубликовано : 16 января 2018 г., 15:36 IST

    Благодаря большому количеству полезных травяных чаев чай ​​является одним из популярных напитков для здоровья.Помимо других преимуществ чая для здоровья, исследования также доказали, что чай помогает улучшить пищеварительную систему, улучшая выработку желчи, слюны и других желудочных соков, которые помогают пищеварению. Это причина, по которой многие люди предпочитают пить чай после еды. Однако не все виды чая способствуют улучшению пищеварения. Вот несколько чаев, которые помогают пищеварению. Посмотри.

    Имбирный чай[1]

    Имбирный чай, богатый антиоксидантами и активным ингредиентом гингеролом, хорошо известен своей способностью успокаивать чрезмерную кислотность.Этот травяной чай помогает улучшить пищеварительные функции и перистальтику кишечника. Это даже помогает устранить запоры и вздутие живота.

    Чай из ромашки[2]

    Чай из ромашки обладает удивительным действием при чрезмерном метеоризме и расстройстве желудка, что может вас удивить. Этот успокаивающий чай поможет расслабить мышцы живота и избавит вас от запоров.

    Чай из сенны[3]

    Этот слабительный чай долгое время употребляли для избавления от запоров. Известно, что он расслабляет пищеварительные мышцы и способствует гладкой дефекации.Чай из сенны — это вкусный способ улучшить общее состояние кишечника.

    Мятный чай[4]

    Мятный чай помогает увеличить выделение желчи и других пищеварительных соков в организме. Это облегчает прохождение пищи через кишечник, что делает мятный чай одним из фаворитов людей, страдающих запорами. Победите кислотность благодаря противовоспалительным свойствам этого чая.

    Чай с куркумой[5]

    Куркумин, активный ингредиент куркумы, богат антиоксидантами и может подщелачивать кишечник.Это помогает уменьшить последствия кислотных рефлюксов и других причин воспаления в желудочно-кишечном тракте.

    Какой твой любимый? Дайте нам знать в комментариях ниже.

    Ссылки:

    Хан Н. и Мухтар Х. (2013). Чай и здоровье: исследования на людях. Текущий фармацевтический дизайн , 19 (34), 6141 6147.

    [1] Али, Б.Х., Бланден, Г., Танира, М.О., и Неммар, А. (2008). Некоторые фитохимические, фармакологические и токсикологические свойства имбиря (Zingiber officinale Roscoe): обзор последних исследований. Пищевая и химическая токсикология , 46 (2), 409-420. [2] Беннер, М. Х., и Ли, Х. Дж. (1973). Анафилактическая реакция на ромашковый чай. Журнал аллергии и клинической иммунологии , 52 (5), 307-308. [3] Багель, С., и Эрдемо лу, С. Б. (2006). Определение минеральных и микроэлементов в некоторых лекарственных травах и их настоях, употребляемых в Турции. Наука об окружающей среде в целом , 359 (1), 82-89. [4] Равикумар, К.(2014). Обзор травяных чаев. Journal of Pharmaceutical Sciences and Research , 6 (5), 236-238. [5] Гупта, С. К., Патчва, С.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.