Варенье земляничное калорийность – Калорийность Земляничное варенье. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность Земляничное варенье. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Земляничное варенье".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 219.4 кКал 1684 кКал 13% 5.9% 768 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4%
0.2%
25333 г
Жиры 0.07 г 56 г 0.1% 80000 г
Углеводы 57 г 219 г 26% 11.9% 384 г
Пищевые волокна 2.2 г 20 г 11% 5% 909 г
Вода 87.4 г 2273 г 3.8% 1.7% 2601 г
Витамины
Витамин А, РЭ 3 мкг 900 мкг 0.3% 0.1% 30000 г
бета Каротин 30 мг 5 мг 600% 273.5% 17 г
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 0.9% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг 1.8 мг 2.8% 1.3% 3600 г
Витамин В5, пантотеновая 0.18 мг 5 мг 3.6% 1.6% 2778 г
Витамин В6, пиридоксин 0.06 мг 2 мг 3% 1.4% 3333 г
Витамин В9, фолаты 10 мкг 400 мкг 2.5% 1.1% 4000 г
Витамин C, аскорбиновая 60 мг 90 мг 66.7% 30.4% 150 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.5 мг 15 мг 3.3% 1.5% 3000 г
Витамин Н, биотин 4 мкг 50 мкг 8% 3.6% 1250 г
Витамин РР, НЭ 0.3 мг 20 мг 1.5% 0.7% 6667 г
Макроэлементы
Калий, K 161 мг 2500 мг 6.4% 2.9% 1553 г
Кальций, Ca 40 мг 1000 мг 4% 1.8% 2500 г
Магний, Mg 18 мг 400 мг 4.5% 2.1% 2222 г
Натрий, Na 18 мг
1300 мг
1.4% 0.6% 7222 г
Сера, S 12 мг 1000 мг 1.2% 0.5% 8333 г
Фосфор, Ph 23 мг 800 мг 2.9% 1.3% 3478 г
Хлор, Cl 16 мг 2300 мг 0.7% 0.3% 14375 г
Микроэлементы
Бор, B 185 мкг ~
Ванадий, V 9 мкг ~
Железо, Fe 1.2 мг 18 мг 6.7% 3.1% 1500 г
Йод, I 1 мкг 150 мкг 0.7% 0.3% 15000 г
Кобальт, Co 4 мкг 10 мкг 40% 18.2% 250 г
Марганец, Mn 0.2 мг 2 мг 10% 4.6% 1000 г
Медь, Cu 0.13 мкг 1000 мкг 769231 г
Молибден, Mo 10 мкг 70 мкг 14.3% 6.5% 700 г
Фтор, F 18 мкг 4000 мкг 0.5% 0.2% 22222 г
Хром, Cr 2 мкг 50 мкг 4% 1.8% 2500 г
Цинк, Zn 0.1 мг 12 мг 0.8% 0.4% 12000 г

Энергетическая ценность Земляничное варенье составляет 219,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Варенье земляничное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Варенье земляничное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 220 кКал 1684 кКал
13.1%
6% 765 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 0.2% 25333 г
Жиры 0.07 г 56 г 0.1% 80000 г
Углеводы 58 г 219 г 26.5% 12% 378 г

Энергетическая ценность Варенье земляничное составляет 220 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Варенье земляничное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Варенье земляничное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 225.2 кКал 1684 кКал 13.4% 6% 748 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 0.2% 19000 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.2% 28000 г
Углеводы 55 г 219 г 25.1% 11.1% 398 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 2.4% 1818 г
Вода 41.9 г 2273 г 1.8% 0.8% 5425 г
Зола 0.175 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2.4 мкг 900 мкг 0.3% 0.1% 37500 г
бета Каротин 0.015 мг 5 мг 0.3% 0.1% 33333 г
Витамин В1, тиамин 0.013 мг 1.5 мг 0.9% 0.4% 11538 г
Витамин В2, рибофлавин 0.023 мг 1.8 мг 1.3% 0.6% 7826 г
Витамин В5, пантотеновая 0.093 мг 5 мг 1.9% 0.8% 5376 г
Витамин В6, пиридоксин 0.031 мг 2 мг 1.6% 0.7% 6452 г
Витамин В9, фолаты 5.155 мкг 400 мкг 1.3% 0.6% 7759 г
Витамин C, аскорбиновая 12.37 мг 90 мг 13.7% 6.1% 728 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.258 мг 15 мг 1.7% 0.8% 5814 г
Витамин Н, биотин 2.062 мкг 50 мкг 4.1% 1.8% 2425 г
Витамин РР, НЭ 0.2062 мг 20 мг 1% 0.4% 9699 г
Ниацин 0.131 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 83.71 мг 2500 мг 3.3% 1.5% 2987 г
Кальций, Ca 21.55 мг 1000 мг 2.2% 1% 4640 г
Магний, Mg 8.81 мг 400 мг 2.2% 1% 4540 г
Натрий, Na 9.7 мг 1300 мг 0.7% 0.3% 13402 г
Сера, S 6.19 мг 1000 мг 0.6% 0.3% 16155 г
Фосфор, Ph 11 мг 800 мг 1.4% 0.6% 7273 г
Хлор, Cl 8.25 мг 2300 мг 0.4% 0.2% 27879 г
Микроэлементы
Бор, B 95.4 мкг ~
Ванадий, V 4.64 мкг ~
Железо, Fe 0.755 мг 18 мг 4.2% 1.9% 2384 г
Йод, I 0.52 мкг 150 мкг 0.3% 0.1% 28846 г
Кобальт, Co 2.062 мкг 10 мкг 20.6% 9.1% 485 г
Марганец, Mn 0.1031 мг 2 мг 5.2% 2.3% 1940 г
Медь, Cu 67.01 мкг 1000 мкг 6.7% 3% 1492 г
Молибден, Mo 5.155 мкг 70 мкг 7.4% 3.3% 1358 г
Фтор, F 9.28 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 43103 г
Хром, Cr 1.03 мкг 50 мкг 2.1% 0.9% 4854 г
Цинк, Zn 0.0515 мг 12 мг 0.4% 0.2% 23301 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.049 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 55.2 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 1.392 г ~
Сахароза 0.567 г ~
Фруктоза 1.237 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.09 г ~
Аргинин* 0.018 г ~
Валин 0.012 г ~
Гистидин* 0.008 г ~
Изолейцин 0.009 г ~
Лейцин 0.022 г ~
Лизин 0.017 г ~
Метионин 0.001 г ~
Метионин + Цистеин 0.005 г ~
Треонин 0.013 г ~
Триптофан 0.005 г ~
Фенилаланин 0.012 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.026 г ~
Заменимые аминокислоты 0.268 г ~
Аланин 0.022 г ~
Аспарагиновая кислота 0.094 г ~
Глицин 0.017 г ~
Глутаминовая кислота 0.062 г ~
Пролин 0.013 г ~
Серин 0.016 г ~
Тирозин 0.014 г ~
Цистеин 0.004 г ~

Энергетическая ценность Варенье земляничное составляет 225,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт варенье земляничное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "варенье земляничное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 225.2 кКал 1684 кКал 13.4% 6% 748 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 0.2% 19000 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.2% 28000 г
Углеводы 55 г 219 г 25.1% 11.1% 398 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 2.2% 2000 г
Вода 42 г 2273 г 1.8% 0.8% 5412 г
Витамины
Витамин А, РЭ 2.4 мкг 900 мкг 0.3% 0.1% 37500 г
бета Каротин 0.015 мг 5 мг 0.3% 0.1% 33333 г
Витамин В1, тиамин 0.013 мг 1.5 мг 0.9% 0.4% 11538 г
Витамин В2, рибофлавин 0.023 мг 1.8 мг 1.3% 0.6% 7826 г
Витамин В5, пантотеновая 0.155 мг 5 мг 3.1% 1.4% 3226 г
Витамин В6, пиридоксин 0.031 мг 2 мг 1.6% 0.7% 6452 г
Витамин В9, фолаты 10.309 мкг 400 мкг 2.6% 1.2% 3880 г
Витамин C, аскорбиновая 12.37 мг 90 мг 13.7% 6.1% 728 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.258 мг 15 мг 1.7% 0.8% 5814 г
Витамин Н, биотин 2.062 мкг 50 мкг 4.1% 1.8% 2425 г
Витамин РР, НЭ 0.2062 мг 20 мг 1% 0.4% 9699 г
Макроэлементы
Калий, K 83.71 мг 2500 мг 3.3% 1.5% 2987 г
Кальций, Ca 21.55 мг 1000 мг 2.2% 1% 4640 г
Магний, Mg 8.81 мг 400 мг 2.2% 1% 4540 г
Натрий, Na 9.7 мг 1300 мг 0.7% 0.3% 13402 г
Сера, S 6.19 мг 1000 мг 0.6% 0.3% 16155 г
Хлор, Cl 8.25 мг 2300 мг 0.4% 0.2% 27879 г
Микроэлементы
Бор, B 95.4 мкг ~
Ванадий, V 4.64 мкг ~
Железо, Fe 0.755 мг 18 мг 4.2% 1.9% 2384 г
Йод, I 0.52 мкг 150 мкг 0.3% 0.1% 28846 г
Кобальт, Co 2.062 мкг 10 мкг 20.6% 9.1% 485 г
Марганец, Mn 0.1031 мг 2 мг 5.2% 2.3% 1940 г
Медь, Cu 64.43 мкг 1000 мкг 6.4% 2.8% 1552 г
Молибден, Mo 5.155 мкг 70 мкг 7.4% 3.3% 1358 г
Фтор, F 9.28 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 43103 г
Хром, Cr 1.03 мкг 50 мкг 2.1% 0.9% 4854 г
Цинк, Zn 0.05 мг 12 мг 0.4% 0.2% 24000 г

Энергетическая ценность варенье земляничное составляет 225,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Варенье земляничное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Варенье земляничное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 48.4 кКал 1684 кКал 2.9% 6% 3479 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 1.4% 15200 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.8% 28000 г
Углеводы 11.5 г 219 г 5.3% 11% 1904 г
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 14.5% 1429 г
Вода 83 г 2273 г 3.7% 7.6% 2739 г
Зола 0.028 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.16 мг 2500 мг 1562500 г
Кальций, Ca 0.83 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 120482 г
Магний, Mg 0.23 мг 400 мг 0.1% 0.2% 173913 г
Натрий, Na 0.95 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 136842 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.016 мг 18 мг 0.1% 0.2% 112500 г
Медь, Cu 2.26 мкг 1000 мкг 0.2% 0.4% 44248 г
Фтор, F 16.06 мкг 4000 мкг 0.4% 0.8% 24907 г
Цинк, Zn 0.0023 мг 12 мг 521739 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 5.2 г max 100 г

Энергетическая ценность Варенье земляничное составляет 48,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность варенье земляничное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "варенье земляничное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 225.2 кКал 1684 кКал 13.4% 6% 748 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 0.2% 19000 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.2% 28000 г
Углеводы 55 г 219 г 25.1% 11.1% 398 г

Энергетическая ценность варенье земляничное составляет 225,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность варенье земляничное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "варенье земляничное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 230 кКал 1684 кКал 13.7% 6% 732 г
Белки 0.23 г 76 г 0.3% 0.1% 33043 г
Жиры 0.08 г 56 г 0.1% 70000 г
Углеводы 60.4 г 219 г 27.6% 12% 363 г

Энергетическая ценность варенье земляничное составляет 230 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *