Варенье земляничное калорийность – Калорийность Земляничное варенье. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность Земляничное варенье. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Земляничное варенье».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность219.4 кКал1684 кКал13%5.9%768 г
Белки0.3 г76 г
0.4%
0.2%25333 г
Жиры0.07 г56 г0.1%80000 г
Углеводы57 г219 г26%11.9%384 г
Пищевые волокна2.2 г20 г11%5%909 г
Вода87.4 г2273 г3.8%1.7%2601 г
Витамины
Витамин А, РЭ3 мкг900 мкг0.3%0.1%30000 г
бета Каротин30 мг5 мг
600%
273.5%17 г
Витамин В1, тиамин0.03 мг1.5 мг2%0.9%5000 г
Витамин В2, рибофлавин0.05 мг1.8 мг2.8%1.3%3600 г
Витамин В5, пантотеновая0.18 мг5 мг3.6%1.6%
2778 г
Витамин В6, пиридоксин0.06 мг2 мг3%1.4%3333 г
Витамин В9, фолаты10 мкг400 мкг2.5%1.1%4000 г
Витамин C, аскорбиновая60 мг90 мг66.7%30.4%150 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.5 мг15 мг3.3%1.5%3000 г
Витамин Н, биотин4 мкг50 мкг8%3.6%1250 г
Витамин РР, НЭ0.3 мг20 мг1.5%0.7%6667 г
Макроэлементы
Калий, K161 мг2500 мг6.4%2.9%1553 г
Кальций, Ca40 мг1000 мг4%1.8%2500 г
Магний, Mg18 мг400 мг4.5%2.1%2222 г
Натрий, Na18 мг1300 мг1.4%0.6%7222 г
Сера, S12 мг1000 мг1.2%0.5%8333 г
Фосфор, Ph23 мг800 мг2.9%1.3%3478 г
Хлор, Cl16 мг2300 мг
0.7%
0.3%14375 г
Микроэлементы
Бор, B185 мкг~
Ванадий, V9 мкг~
Железо, Fe1.2 мг
18 мг
6.7%3.1%1500 г
Йод, I1 мкг150 мкг0.7%0.3%15000 г
Кобальт, Co4 мкг10 мкг40%18.2%250 г
Марганец, Mn0.2 мг2 мг10%
4.6%
1000 г
Медь, Cu0.13 мкг1000 мкг769231 г
Молибден, Mo10 мкг70 мкг14.3%6.5%700 г
Фтор, F18 мкг4000 мкг0.5%0.2%22222 г
Хром, Cr
2 мкг
50 мкг4%1.8%2500 г
Цинк, Zn0.1 мг12 мг0.8%0.4%12000 г

Энергетическая ценность Земляничное варенье составляет 219,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Варенье земляничное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Варенье земляничное».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность220 кКал1684 кКал13.1%6%765 г
Белки0.3 г76 г0.4%0.2%25333 г
Жиры0.07 г56 г0.1%80000 г
Углеводы58 г219 г26.5%12%378 г

Энергетическая ценность Варенье земляничное составляет 220 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Варенье земляничное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Варенье земляничное».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность225.2 кКал1684 кКал13.4%6%748 г
Белки0.4 г76 г0.5%0.2%19000 г
Жиры0.2 г56 г0.4%0.2%28000 г
Углеводы55 г219 г25.1%11.1%398 г
Органические кислоты0.5 г~
Пищевые волокна1.1 г20 г5.5%2.4%1818 г
Вода41.9 г2273 г1.8%0.8%5425 г
Зола0.175 г~
Витамины
Витамин А, РЭ2.4 мкг900 мкг0.3%0.1%37500 г
бета Каротин0.015 мг5 мг0.3%0.1%33333 г
Витамин В1, тиамин0.013 мг1.5 мг0.9%0.4%11538 г
Витамин В2, рибофлавин0.023 мг1.8 мг1.3%0.6%7826 г
Витамин В5, пантотеновая0.093 мг5 мг1.9%0.8%5376 г
Витамин В6, пиридоксин0.031 мг2 мг1.6%0.7%6452 г
Витамин В9, фолаты5.155 мкг400 мкг1.3%0.6%7759 г
Витамин C, аскорбиновая12.37 мг90 мг13.7%6.1%728 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.258 мг15 мг1.7%0.8%5814 г
Витамин Н, биотин2.062 мкг50 мкг4.1%1.8%2425 г
Витамин РР, НЭ0.2062 мг20 мг1%0.4%9699 г
Ниацин0.131 мг~
Макроэлементы
Калий, K83.71 мг2500 мг3.3%1.5%2987 г
Кальций, Ca21.55 мг1000 мг2.2%1%4640 г
Магний, Mg8.81 мг400 мг2.2%1%4540 г
Натрий, Na9.7 мг1300 мг0.7%0.3%13402 г
Сера, S6.19 мг1000 мг0.6%0.3%16155 г
Фосфор, Ph11 мг800 мг1.4%0.6%7273 г
Хлор, Cl8.25 мг2300 мг0.4%0.2%27879 г
Микроэлементы
Бор, B95.4 мкг~
Ванадий, V4.64 мкг~
Железо, Fe0.755 мг18 мг4.2%1.9%2384 г
Йод, I0.52 мкг150 мкг0.3%0.1%28846 г
Кобальт, Co2.062 мкг10 мкг20.6%9.1%485 г
Марганец, Mn0.1031 мг2 мг5.2%2.3%1940 г
Медь, Cu67.01 мкг1000 мкг6.7%3%1492 г
Молибден, Mo5.155 мкг70 мкг7.4%3.3%1358 г
Фтор, F9.28 мкг4000 мкг0.2%0.1%43103 г
Хром, Cr1.03 мкг50 мкг2.1%0.9%4854 г
Цинк, Zn0.0515 мг12 мг0.4%0.2%23301 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины0.049 г~
Моно- и дисахариды (сахара)55.2 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)1.392 г~
Сахароза0.567 г~
Фруктоза1.237 г~
Незаменимые аминокислоты0.09 г~
Аргинин*0.018 г~
Валин0.012 г~
Гистидин*0.008 г~
Изолейцин0.009 г~
Лейцин0.022 г~
Лизин0.017 г~
Метионин0.001 г~
Метионин + Цистеин0.005 г~
Треонин0.013 г~
Триптофан0.005 г~
Фенилаланин0.012 г~
Фенилаланин+Тирозин0.026 г~
Заменимые аминокислоты0.268 г~
Аланин0.022 г~
Аспарагиновая кислота0.094 г~
Глицин0.017 г~
Глутаминовая кислота0.062 г~
Пролин0.013 г~
Серин0.016 г~
Тирозин0.014 г~
Цистеин0.004 г~

Энергетическая ценность Варенье земляничное составляет 225,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт варенье земляничное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «варенье земляничное».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность225.2 кКал1684 кКал13.4%6%748 г
Белки0.4 г76 г0.5%0.2%19000 г
Жиры0.2 г56 г0.4%0.2%28000 г
Углеводы55 г219 г25.1%11.1%398 г
Органические кислоты0.5 г~
Пищевые волокна1 г20 г5%2.2%2000 г
Вода42 г2273 г1.8%0.8%5412 г
Витамины
Витамин А, РЭ2.4 мкг900 мкг0.3%0.1%37500 г
бета Каротин0.015 мг5 мг0.3%0.1%33333 г
Витамин В1, тиамин0.013 мг1.5 мг0.9%0.4%11538 г
Витамин В2, рибофлавин0.023 мг1.8 мг1.3%0.6%7826 г
Витамин В5, пантотеновая0.155 мг5 мг3.1%1.4%3226 г
Витамин В6, пиридоксин0.031 мг2 мг1.6%0.7%6452 г
Витамин В9, фолаты10.309 мкг400 мкг2.6%1.2%3880 г
Витамин C, аскорбиновая12.37 мг90 мг13.7%6.1%728 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.258 мг15 мг1.7%0.8%5814 г
Витамин Н, биотин2.062 мкг50 мкг4.1%1.8%2425 г
Витамин РР, НЭ0.2062 мг20 мг1%0.4%9699 г
Макроэлементы
Калий, K83.71 мг2500 мг3.3%1.5%2987 г
Кальций, Ca21.55 мг1000 мг2.2%1%4640 г
Магний, Mg8.81 мг400 мг2.2%1%4540 г
Натрий, Na9.7 мг1300 мг0.7%0.3%13402 г
Сера, S6.19 мг1000 мг0.6%0.3%16155 г
Хлор, Cl8.25 мг2300 мг0.4%0.2%27879 г
Микроэлементы
Бор, B95.4 мкг~
Ванадий, V4.64 мкг~
Железо, Fe0.755 мг18 мг4.2%1.9%2384 г
Йод, I0.52 мкг150 мкг0.3%0.1%28846 г
Кобальт, Co2.062 мкг10 мкг20.6%9.1%485 г
Марганец, Mn0.1031 мг2 мг5.2%2.3%1940 г
Медь, Cu64.43 мкг1000 мкг6.4%2.8%1552 г
Молибден, Mo5.155 мкг70 мкг7.4%3.3%1358 г
Фтор, F9.28 мкг4000 мкг0.2%0.1%43103 г
Хром, Cr1.03 мкг50 мкг2.1%0.9%4854 г
Цинк, Zn0.05 мг12 мг0.4%0.2%24000 г

Энергетическая ценность варенье земляничное составляет 225,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Варенье земляничное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Варенье земляничное».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность48.4 кКал1684 кКал2.9%6%3479 г
Белки0.5 г76 г0.7%1.4%15200 г
Жиры0.2 г56 г0.4%0.8%28000 г
Углеводы11.5 г219 г5.3%11%1904 г
Пищевые волокна1.4 г20 г7%14.5%1429 г
Вода83 г2273 г3.7%7.6%2739 г
Зола0.028 г~
Макроэлементы
Калий, K0.16 мг2500 мг1562500 г
Кальций, Ca0.83 мг1000 мг0.1%0.2%120482 г
Магний, Mg0.23 мг400 мг0.1%0.2%173913 г
Натрий, Na0.95 мг1300 мг0.1%0.2%136842 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.016 мг18 мг0.1%0.2%112500 г
Медь, Cu2.26 мкг1000 мкг0.2%0.4%44248 г
Фтор, F16.06 мкг4000 мкг0.4%0.8%24907 г
Цинк, Zn0.0023 мг12 мг521739 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)5.2 гmax 100 г

Энергетическая ценность Варенье земляничное составляет 48,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность варенье земляничное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «варенье земляничное».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность225.2 кКал1684 кКал13.4%6%748 г
Белки0.4 г76 г0.5%0.2%19000 г
Жиры0.2 г56 г0.4%0.2%28000 г
Углеводы55 г219 г25.1%11.1%398 г

Энергетическая ценность варенье земляничное составляет 225,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность варенье земляничное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «варенье земляничное».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность230 кКал1684 кКал13.7%6%732 г
Белки0.23 г76 г0.3%0.1%33043 г
Жиры0.08 г56 г0.1%70000 г
Углеводы60.4 г219 г27.6%12%363 г

Энергетическая ценность варенье земляничное составляет 230 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *