Застудить шею симптомы: Продуло шею что делать. Застудил шею

Содержание

Врачи назвали неожиданную опасность кондиционеров — Российская газета

Для одних кондиционер — спасение, другие в нем видят угрозу для здоровья. Кто прав? О пользе и рисках этого бытового прибора «РГ» рассказала врач общей практики городской поликлиники №46 Департамента здравоохранения Москвы, обладатель статуса «Московский врач» Ольга Хребтова.

Первая, и самая очевидная опасность связана с переохлаждением: сухой кашель, насморк, боли в горле, ушах, шее, пояснице, — лишь малая часть симптомов, с которыми могут столкнуться любители кондиционеров. «Когда холодная струя воздуха направлена на человека, происходит резкий перепад температур и влажности. В первую очередь, это несет риск респираторных заболеваний. И диагнозы мы ставим серьезные, — рассказывает Ольга Хребтова. — Отиты, синуситы, бронхиты, миозиты, и даже пневмония. Все они требуют серьезного лечения и наблюдения».

Еще один риск связан с качеством воздуха. Если в закрытом помещении кондиционер долгое время перегоняет один и тот же воздух, то он постепенно высушивается и негативно влияет на кожу, слизистую. Впоследствии это может привести к развитию у человека атопических дерматитов и вазомоторных ринитов. Но выход из ситуации есть: использовать не обычный кондиционер, а с опцией увлажнения. Правда, такие продвинутые модели — совсем недешевое удовольствие. Поэтому и в офисах, и дома люди чаще всего используют обычные приборы.

Третий риск — развитие аллергии. Причина та же — длительная циркуляция неочищенного воздуха. Если не менять и не чистить в фильтры, кондиционер станет рассадником различных аллергенов и инфекций. Исправить ситуацию поможет только правильный уход за оборудованием: следить за тем, чтобы в системах охлаждения регулярно менялась вода и чистились фильтры.

— Опасность могут представлять и центральные системы кондиционирования — в офисах, супермаркетах, отелях, — говорит Ольга Хребтова. — Из-за них человек может подхватить «болезнь легионеров», которая вызывается особым видом патогенных бактерий. Они очень хорошо себя чувствуют и быстро размножаются в теплой воде, которая используется в единых резервуарах для централизованных систем. Если бактерия-Легионелла попадет в легкие человека, у него может развиться атипичная пневмония. И если «болезнь легионеров» вовремя не диагностировать и не пролечить, возможны очень серьезные последствия.

Еще один риск — отравление фреоном. Такое случается редко, и только при повреждении трубки кондиционера. Но об этом риске все-таки стоит помнить, так как фреоны — ядовитые для человека соединения. Как можно определить такое отравление?

«Чаще всего симптомы интоксикации — головные боли, тошнота, рвота, сдавливающие головные боли при поворотах головы, затруднение дыхания. Но точный диагноз после сбора анамнеза может поставить только врач», — говорит Ольга Хребтова.
Что еще нужно знать о кондиционерах? Недавно американские исследователи назвали уж совсем неожиданную опасность частого использования этого прибора. А именно — риск потолстеть: якобы приятный прохладный воздух и комфортная температура способствуют тому, что человек в течение дня расходует меньше энергии, чем мог бы. А это, в свою очередь, является еще одним фактором, который может способствовать набору массы тела. «А проблема лишнего веса, безусловно, сейчас очень актуальна в здравоохранении», — комментирует специалист.

Польза от кондиционеров, конечно, тоже есть, и немалая. «Опасность нахождения в душном помещении гораздо выше, чем использование кондиционера, — считает врач. — Душный воздух, жара особенно опасны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, для пожилых людей и детей. У них несовершенная система терморегуляции, они не могут быстро приспособиться к жаре. И я считаю, что при правильном уходе за кондиционером его польза велика».

Так что никто не призывает полностью отказаться от кондиционеров. Но использовать их все-таки нужно с умом.

Во-первых, ухаживать за оборудованием должны специалисты: они правильно почистят фильтры, заменят воду, добавят антисептик, выберут оптимальный режим работы кондиционера. Во-вторых, нельзя ставить очень низкую температуру. «Разница температур не должна превышать 5-7 градусов, — советует врач. — Если на улице 25 градусов, то в помещении должна быть установлена температура не ниже 20 градусов. Поток охлажденного воздуха не должен быть направлен на людей. Чтобы никто не заболел, холодный воздух должен равномерно распределяться в помещении».

А что делать в магазинах, спорткомплексах и других местах, где хозяева зачастую включают системы охлаждения воздуха чуть ли не на полную мощность? «Здесь все зависит от организма человека, насколько он укреплен и здоров, — говорит Ольга Хребтова. — Меры профилактики — здоровый образ жизни, закаливание, вакцинация. Нужно обязательно делать прививки. Тогда бактерии, которые попадают в организм, не смогут оказать болезненного влияния, либо окажут его в меньшей степени. Вакцинированные пациенты, как правило, не приходят с «жалобами на кондиционеры». Я практикующий врач. У меня есть участок, на котором я веду наблюдение за пациентами, и я вижу, что после вакцинации пациенты практически не болеют. В московских поликлиниках можно бесплатно сделать прививки от гриппа, гепатита В, кори, дифтерии, столбняка. Вакцины хорошо переносятся. Не нужно верить сплетням из соцсетей и ужасам про вакцинацию из СМИ. Нужно верить врачу и делать прививки».

Что делать при застуженной шее — www.wday.ru

Первые симптомы миозита – боль, резкое повышение температуры тела, неспособность поворачивать шею. Как только почувствовали указанные признаки, обратитесь к квалифицированному специалисту. Для установления точного диагноза исследуется анализ крови на наличие лейкоцитов, указывающих на воспалительный процесс. Избавиться от проблемы быстро не удастся, в лечении необходимо применить альтернативные методы, антибиотики неэффективны.

Основные виды лечения:

  • Мануальная терапия;
  • Нейроадаптация;
  • Кинезиотерапия;
  • Оздоровительные массажи;
  • Компрессы;

Отлично с проблемой справится и народная медицина, в которой накоплены многочисленные рецепты для тех, кто не знает, что же делать, если застудил шею. Причем стоимость эффективных составляющих для компрессов и примочек доступна при минимальном размере бюджета.

  • 4 ст. л. сушеного и измельченного полевого хвоща смешать с 1 ст. л. сливочного масла. Кашеобразную смесь выложить ровным слоем на полиэтилен и приложить к больному месту, сверху перевязать теплой тканью, держать до утра.
  • Капустный лист смазать хозяйственным (коричневым) мылом и пищевой содой, компресс также использовать ночью, обмотав теплой тряпкой.
  • Во время сна голова должна быть удобно расположена, подушка не должна быть слишком высокой, мышцы шеи расслабленные.
  • Спирт развести с теплой водой из расчета 1:1, смочить в растворе марлю, обмотать шею, сверху обернуть полиэтиленом и укутать теплым шарфом на ночь.
  • Поваренную соль разогреть в сухой сковороде, положить в плотный чулок или носок, прикладывать к простуженной шее.

Есть золотое правило – болезнь лучше предупредить, чем лечить. То же самое относится и к миозиту. Необходимо делать специальную гимнастику для шеи, не попадать на сквозняки, в холодные сезоны укутываться в теплый шарф. Только своевременная профилактика позволит избавиться от болей в шее, которые могут не проходить годами.

Что такое сиалоаденит, его виды и методы лечения — клиника «Добробут»

Признаки и лечение хронического сиалоаденита или острой его формы

Сиалоаденит – воспалительный процесс, развивающийся в слюнных железах. Патология достаточно коварна – игнорируя признаки острой формы, приходится проводить лечение хронического сиалоаденита, который при несвоевременной терапии может привести к некрозу железы, заращиванию протоков и флегмоне близлежащих тканей.

Классификация сиалоаденита, причины возникновения и симптомы

Сиалоаденит околоушной железы. Это самые большие железы в человеческом организме, располагающиеся над ушной раковиной и под ней. Чаще всего причиной патологии является вирусная эпидемическая инфекция – свинка. Ею болеют в детском возрасте. Признаки сиалоаденита околоушной слюнной железы достаточно выражены – боль за ухом во время проглатывания пищи, постоянная сухость во рту, отек шеи и частично лица.

Сиалоаденит подчелюстной слюнной железы. Может быть бактериальным, вирусным или грибковым. Патология в этих железах диагностируется гораздо реже, чем в околоушных. Симптомы будут идентичными, но добавляется боль при широком раскрытии рта и обычном пережевывании пищи.

Калькулезный сиалоаденит чаще всего диагностируется в возрасте 7-12 лет. Воспаление, как правило, развивается в поднижнечелюстных слюнных железах. Причины калькулезного сиалоаденита кроются в проникновении инфекционного агента из других патологических очагов в ротовую полость.

Подъязычный сиалоаденит. Его симптомы интенсивные и сильно беспокоят больного – подъязычная область отекает, становится выраженно красной, пациент вынужден постоянно держать рот приоткрытым, у него затрудняется дыхание, а прием твердой пищи становится невозможным.

В медицине выделяют виды рассматриваемого заболевания и по расположению патологического очага. Такая классификация ведется в отношении хронической формы:

  • паренхиматозный сиалоаденит – воспаление протекает только в одной части слюнной железы, а именно – в паренхиме;
  • интерстициальный сиалоаденит – патология развивается в соединительной ткани слюнной железы;
  • сиалодохит – изменения под влиянием воспалительного процесса происходят в структуре слюнного протока.

Кроме этого, различают серозную и гнойную форму заболевания. И если в первом случае общее состояние больного остается в пределах нормы, то симптомы гнойного сиалоаденита – это высокая температура тела, острая боль при глотании даже воды, сильная отечность и головокружение.

Как лечат сиалоаденит

Независимо от формы и вида заболевания пациенту проводят антибактериальную терапию. Если течение болезни легкое, то достаточно пройти курс физиотерапии и принять несколько уколов антибиотиков непосредственно в воспаленный проток слюнной железы. Если острый сиалоаденит слюнных желез средней степени тяжести, то могут быть назначены обезболивающие препараты и курс антибиотиков (10-14 дней внутримышечно).

Тяжелый сиалоаденит, характеризующийся формированием камней в слюнных протоках, требует хирургического вмешательства. При небольших размерах камней рекомендована процедура ультразвукового дробления. При более крупных проводится эндоскопическая операция.

В качестве физиотерапии назначают:

  • лечебный массаж слюнной железы;
  • электрофорез;
  • УВЧ;
  • гальванизацию.

Чаще всего острая форма заболевания имеет благоприятный прогноз. При правильном лечении выздоровление наступает через две недели. Важно вовремя выявить патологию, поэтому первичная диагностика сиалоаденита у детей попадает под ответственность родителей. Если ребенок стал жаловаться на боль в ушке, неприятные ощущения при глотании, неприятный вкус во рту, то нужно немедленно обратиться к педиатру. Еще до появления характерных и выраженных симптомов возможно отекание шеи и легкая краснота шеи и лица – это тоже тревожные симптомы.

Народная медицина в лечении сиалоаденита

Средства из этой категории действительно помогают уменьшить проявления симптомов, но никак не останавливают прогрессирование воспалительного процесса. Поэтому перед применением отваров нужно проконсультироваться с врачом и не отказываться от медикаментозного лечения. Наиболее эффективными в лечении сиалоаденита считаются отвары из:

  • цветков ромашки и листьев эвкалипта;
  • листьев мяты перечной и цветков бузины;
  • листьев тысячелистника и калины.

В любом случае обращение к врачу неизбежно. Записаться на прием к специалисту можно на нашем сайте https://www.dobrobut.com/ .

Энцефалит — Симптомы — NHS

Симптомы энцефалита вначале могут быть легкими, но могут стать более серьезными через несколько часов или дней.

Иногда симптомы могут развиваться постепенно в течение нескольких недель или даже месяцев.

Ранние симптомы

Первые симптомы энцефалита могут быть похожи на грипп, например:

  • высокая температура
  • головная боль
  • плохое самочувствие
  • боли в мышцах и суставах

У некоторых людей также может быть пятнистая или пузырчатая сыпь на коже.

Но эти ранние симптомы проявляются не всегда, и иногда первые признаки энцефалита могут быть более серьезными симптомами.

Серьезные симптомы

При поражении головного мозга развиваются более серьезные симптомы, например:

  • спутанность сознания или дезориентация
  • сонливость
  • изъятия или подходит
  • изменения личности и поведения, такие как сильное возбуждение
  • трудности с речью
  • слабость или потеря подвижности в некоторых частях тела
  • видеть и слышать вещи, которых нет (галлюцинации)
  • потеря чувствительности в определенных частях тела
  • неконтролируемые движения глаз, такие как движение глаз из стороны в сторону
  • проблемы со зрением
  • потеря сознания

Также могут быть симптомы менингита, такие как сильная головная боль, чувствительность к яркому свету, ригидность затылочных мышц и пятнистая сыпь, которая не исчезает при нажатии на стекло.

Когда обращаться за медицинской помощью

Немедленно наберите 999, чтобы вызвать скорую помощь, если у вас или у кого-то еще есть серьезные симптомы энцефалита.

Это неотложная медицинская помощь, которую необходимо срочно вызвать в больницу.

Прочтите о том, как диагностируется энцефалит и как лечится энцефалит.

Последняя проверка страницы: 03 декабря 2019 г.
Дата следующей проверки: 03 декабря 2022 г.

Рак головы и шеи: симптомы, виды и лечение

Обзор

Что такое рак головы и шеи?

Рак головы и шеи относится к нескольким типам рака, которые поражают области головы и шеи.Эти виды рака составляют примерно от 3% до 5% всех видов рака в Соединенных Штатах. Рак головы и шеи чаще встречается у мужчин и людей старше 50 лет. Эти виды рака хорошо поддаются лечению, если их выявить на ранней стадии, и их легко предотвратить. Наиболее распространенными причинами рака головы и шеи являются употребление табака и алкоголя. Вирус папилломы человека (ВПЧ) также является важным фактором риска некоторых видов рака головы и шеи.

Рак головы и шеи включает рак:

  • Полость рта: губы, язык, десны, слизистая оболочка щек и губ, дно и верхняя часть рта и за зубами мудрости.Самый распространенный тип рака головы и шеи.
  • Слюнные железы: они производят слюну, которая увлажняет рот и горло. Основные железы находятся на дне рта и возле челюстной кости.
  • Пазухи: полости в костях, окружающих нос.
  • Полость носа: полость внутри носа.
  • Миндалины.
  • Горло (глотка).
  • Голосовой аппарат (гортань).
  • Уши.
  • Лимфатические узлы в верхней части шеи.

Несмотря на их локализацию, рак головного мозга, глаз и щитовидной железы обычно не называют раком головы и шеи.

Симптомы и причины

Каковы симптомы рака головы и шеи?

Рак головы и шеи трудно диагностировать, поскольку симптомы часто слабо выражены и могут имитировать менее серьезные состояния, такие как простуда или боль в горле. Эти симптомы включают:

  • Незаживающая язва во рту или на языке.
  • Белое или красное пятно на деснах, языке или слизистой оболочке рта.
  • Постоянная боль в горле.
  • Охриплость.
  • Отек челюсти, шеи или половины лица. Это может привести к тому, что зубные протезы будут плохо прилегать.
  • Частые инфекции носовых пазух, которые не реагируют на антибиотики.
  • Непрекращающаяся боль в шее.
  • Частые головные боли.
  • Боль в верхних зубах.
  • Носовое или ротовое кровотечение или кровь в слюне.
  • Проблемы с глотанием.
  • Постоянные боли в ушах.
  • Проблемы с дыханием или речью.

Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, важно немедленно обратиться к врачу. Они могут быть признаками менее серьезных состояний, но необходимо провести тщательное обследование.

Диагностика и тесты

Как диагностируется рак головы и шеи?

Раннее выявление является ключом к успешному лечению рака головы и шеи. Почти три четверти всех случаев рака головы и шеи можно легко обнаружить при осмотре.Ваш лечащий врач проведет осмотр и может назначить диагностические тесты.

Эти экзамены и тесты могут включать:

  • Медицинский осмотр полости рта и носа, шеи, горла и языка. Ваш врач может также ощупать вашу шею, губы, десны и щеки на предмет уплотнений.
  • Эндоскопия: Ваш врач использует тонкую трубку с подсветкой, называемую эндоскопом, для осмотра вашего голосового аппарата, горла, носовой полости или другой области, где вы испытываете симптомы. Это делается в офисе и не больно.
  • Лабораторные анализы крови, мочи или других образцов тела.
  • Рентгенография головы и шеи, компьютерная томография, магнитно-резонансная томография или ПЭТ для создания изображений внутренних органов головы и шеи. Ваш врач определит, какие тесты лучше всего оценят ваши симптомы.
  • Биопсия: Ваш врач берет ткань для патологоанатома для изучения под микроскопом. Это единственный верный способ диагностировать рак. Это можно сделать в кабинете под местной анестезией, обычно с помощью иглы. Или, возможно, это придется делать в операционной, пока вы находитесь под общим наркозом.

Управление и лечение

Как лечится рак головы и шеи?

Первым шагом в лечении рака головы и шеи является определение стадии рака.

Опухоли стадии I и II имеют небольшие размеры и не распространяются из своего первоначального местоположения. Обычно они излечимы.

Рак стадии III и IV обычно распространяется на близлежащие лимфатические узлы и/или представляет собой большую опухоль. Обычно они требуют более сложного лечения и имеют меньше шансов на излечение, но большинство из них потенциально излечимы.Опухоли, которые распространились на другие части тела, называемые метастатическими опухолями, обычно считаются неизлечимыми, но их можно лечить, чтобы уменьшить симптомы.

Стадия, а также ваш возраст, общее состояние здоровья и расположение опухоли будут определять ваш план лечения.

Тремя основными курсами лечения рака головы и шеи являются лучевая терапия, хирургическое вмешательство и химиотерапия. Некоторые пациенты могут получать все три вида лечения.

  • Хирургия: Хирурги могут удалить опухоль и край окружающей здоровой ткани.Лимфатические узлы на шее также могут быть удалены, если есть подозрение на распространение рака. Хирургия в области головы и шеи может изменить внешний вид пациента и его способность жевать, говорить и глотать. По этим причинам пациентам может потребоваться реконструктивная хирургия и логопед после операции.
  • Лучевая терапия: При этом используется высокоэнергетическое рентгеновское излучение для уничтожения раковых клеток. Это делается с помощью машины рядом с телом. Лучевая терапия может иметь побочные эффекты, такие как язвы или раздражение в обработанной области, затруднение глотания или дегустации, потеря слюны, снижение аппетита и тошнота.Сообщите своему врачу о любых побочных эффектах, чтобы получить рекомендации о том, как с ними лучше всего справляться.
  • Химиотерапия: Химиотерапия — это использование противораковых препаратов для уничтожения раковых клеток по всему телу. Он чаще используется при поздних стадиях рака головы и шеи. Побочные эффекты включают язвы во рту, потерю аппетита, тошноту, рвоту, усталость, сыпь, боль в суставах и выпадение волос. Поговорите со своим врачом о том, как лечить эти побочные эффекты.

Какие новые разработки в области лечения рака головы и шеи?

Новые методы лечения рака головы и шеи включают использование препаратов, которые блокируют гормоны, вызывающие размножение определенных опухолевых клеток.Эти методы лечения делают опухоль более чувствительной к радиации и увеличивают шансы на излечение. Иммунотерапия (лечение, при котором для борьбы с болезнью используется собственная иммунная система) быстро развивается как вариант лечения. Иммунотерапевтические препараты помогают организму вырабатывать клетки для борьбы с раком.

Многие новые методы лечения направлены на уменьшение побочных эффектов лечения при сохранении хороших показателей излечения. Например, используются более новые химиотерапевтические препараты, которые имеют менее серьезные побочные эффекты, но все же эффективны в уничтожении раковых клеток.

Новые методы облучения фокусируют больше энергии на опухолевых клетках и меньше на нормальных тканях, поэтому пациенты испытывают меньше побочных эффектов. А передовые хирургические методы могут удалить рак, позволяя пациенту вернуться к более нормальному образу жизни после успешного лечения.

Также произошли прорывы в новых способах сочетания хирургии, лучевой терапии и химиотерапии. Ваш врач может рассказать вам о новейших методах лечения рака головы и шеи.

Профилактика

Как я могу защитить себя от рака головы и шеи?

Рак головы и шеи можно предотвратить.Вот три важных шага:

  1. Отказ от табака. Употребление табака является наиболее распространенной причиной рака головы и шеи. Восемьдесят пять процентов этих видов рака связаны с употреблением табака. Чтобы снизить риск развития рака головы и шеи, бросьте курить все формы табака (сигареты, сигары, трубки, нюхательный и жевательный табак).
  2. Сократите употребление алкоголя. Установлено, что употребление алкоголя также способствует развитию рака головы и шеи. Сокращение потребления алкоголя может снизить риск развития этих видов рака.
  3. Рассмотрите возможность получения вакцины против ВПЧ . Вирус папилломы человека может вызывать некоторые виды рака головы и шеи, особенно рак ротоглотки. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, будет ли вам полезна вакцина. Он наиболее эффективен для профилактики ВПЧ, если вводить его в молодом возрасте (до 26 лет).

Если у вас уже был рак, отказ от табака и алкоголя может снизить риск рецидива рака. Обращение к врачу при первых признаках симптомов также может предотвратить прогрессирование рака.

Холодная погода! Советы, как избежать боли в шее и заложенности плеч

Как избежать и лечить боль в шее и заложенность плеч из-за холодной погоды

 Когда вокруг нас холодная погода, очень часто и сильнее ощущаются боли в мышцах и шее. Вам хочется напрячь свое тело, пытаясь согреться. Многие люди меньше двигаются в холодную погоду еще и потому, что чувствуют скованность при движении. С болью в шее и плече становится труднее справиться, когда температура падает.В этом блоге вы найдете советы, как избежать болей в шее и заложенности плеч. Давайте посмотрим и попробуем их!

  Почему мы страдаем от боли в шее и скованности в плечах при понижении температуры?

Холодный воздух может воздействовать на ткани шеи и плеч. Если вы понимаете, как холод влияет на ткани, вы можете свести к минимуму боль и скованность в шее и плечах в холодную погоду.

  •   Когда температура падает, ваши мышцы напрягаются, чтобы сузить кровеносные сосуды в верхней части тела, чтобы уменьшить потерю тепла руками, шеей, плечами и т. д., для поддержания температуры ядра тела в жизненно важные органы. Другими словами, тело должно сохранять температуру для основных органов.
  •  Если мышцы удерживаются в напряженном состоянии в течение длительного времени, это может усилить боль в шее из-за мышечного напряжения.
  •   Тревога и стресс могут усиливаться в холодную погоду, поскольку люди менее общительны, что может усиливать негативные реакции нервной системы
  •   Плохая осанка может усилить дискомфорт, скованность и боль в шее, поскольку вы часто сгибаетесь, поднимаете и крепко держите плечи.Округлите середину спины, сутулясь. Выдвиньте подбородок вперед. Это изменение позы может вызвать боль в шее.
  •   Недостаток движения в холодную погоду вызывает тугоподвижность суставов и снижение гибкости мышц. Поэтому вы часто страдаете от болей в шее.

  Советы по предотвращению «боли в шее»
  •   Регулярно разминайте шею и плечи. Один из лучших способов справиться с болью в шее в холодную погоду — ежедневно растягивать мышцы шеи.Растяжка шеи проста, и многие из них можно выполнять даже сидя. Они помогут снять напряжение или боль в плечах.
  • Убедитесь, что ваша рабочая станция настроена правильно, мы проводим более 50% нашего времени, глядя на такие устройства, как: ноутбук, смартфон, рабочий компьютер. Они могут повлиять на вашу шею и привести к боли.
  • Старайтесь не сидеть слишком долго, регулярно меняйте положение. Обязательно сидите прямо и каждые полчаса делайте перерыв, чтобы снизить нагрузку на шею.
  • Убедитесь, что ваша подушка правильно поддерживает вашу шею.
  • Не допускайте обезвоживания Легко забыть пить воду в холодную погоду.
  • Регулярно делайте поддерживающий массаж, профилактика лучше, чем лечение. Поддерживающий массаж можно делать каждые 5-6 недель.
  • Избегай зимней хандры. Зимой многие люди могут чувствовать себя подавленными. Эта сезонная депрессия может привести к усилению болей в шее из-за стресса и беспокойства. Оставаться активным — это важный способ занять свой ум, а также поддерживать движение тела.Регулярные физические упражнения являются важной частью предотвращения любой хронической боли.

Что я могу сделать, чтобы уменьшить скованность и боль в плече/шее?
  •   Сохраняйте правильную осанку, избегайте скручивания, сгорбления или неряшливой позы.
  •  Избегайте холодных влажных мест со сквозняками.
  •   Держитесь в тепле, всегда носите теплую одежду. В лондонскую погоду всегда лучше запастись джемпером, курткой или шарфом.
  •   Используйте согревающие пакеты на шее и плечах или там, где это необходимо.Ознакомьтесь с инструкциями производителя перед нанесением на кожу.
  •   Аккуратно втяните подбородок, глядя прямо перед собой, чувствуя, как шея становится длиннее.
  •    Расслабьте плечи и держите их опущенными, делайте круговые движения плечами вперед и назад небольшими движениями.
  •   Аккуратно растяните мышцы шеи и плеч.
  •   Были в сауне или горячей ванне.
  •   Регулярно занимайтесь спортом, обязательно носите теплую одежду.
  •   Применяйте глубокий прогрев, если у вас нет на него аллергии.
  •   Если боль не проходит, рассмотрите возможность посещения мануального терапевта для лечения.

 Когда мне следует обратиться к специалисту для лечения боли в шее или плече?

  Если вы испытываете постоянную скованность, дискомфорт, потерю подвижности в течение более 24-48 часов, и вы все перепробовали дома, а проблема все еще существует, не позволяйте ей стать хронической, пришло время записаться и запись к нашей команде остеопатов, физиотерапевтов, спортивных терапевтов, массажистов или иглотерапевтов.Все они являются профессионалами с опытом лечения болей в шее и заложенности плеч.

Чего ожидать на приеме

Ваш терапевт:

  •  изучите историю болезни.
  •   осмотрите шею и плечо, чтобы найти причину проблемы.
  • обсудите с вами результаты и наилучший план лечения, чтобы уменьшить боль, снять мышечные спазмы, мобилизовать суставы и восстановить функциональное движение.
  •  прописать упражнения и рекомендации по осанке.Кроме того, он / она посоветует вам занятия дома, на работе и в тренажерном зале, которые могут усилить боль в шее и плечах.

Просто помните, что длительные боли в шее и скованность в плечах не лечатся в надежде, что они исчезнут сами по себе, обычно это означает, что проблемы с мышцами и суставами требуют большего количества сеансов лечения, чтобы восстановить здоровое движение и уменьшить боль в шее.

 Мы надеемся, что эта информация окажется для вас полезной. Если вам нужен совет или у вас есть какие-либо вопросы о наших   процедурах , свяжитесь с нами .Вы можете найти нас в 3 минутах от станции Ангел в Ислингтоне. Мы всегда рады помочь. Если вам нравится этот блог, пожалуйста, поделитесь!

 

Тепло или холод после удара кнутом

Должен ли я использовать тепло или холод после хлыстовой травмы?

Всегда используйте пакеты со льдом после хлыстовой травмы- Никогда не используйте тепло!

Первое, что нужно сделать, это приложить пакет со льдом вскоре после травмы. Применение льда замедляет кровообращение в пораженной области, что уменьшает воспаление и минимизирует мышечные спазмы, связанные с травмой.Многие центры неотложной помощи советуют пациентам прикладывать тепло к шее, плечам и спине после автомобильной аварии. Не применяйте тепло — это часто усугубляет состояние поврежденных участков. Я предлагаю использовать пакет со льдом только до тех пор, пока уровень боли и признаков воспаления не уменьшится как минимум на 80%. Даже после этого я бы не стал применять какие-либо тепловые аппликации, так как это может привести к воспалению поврежденного участка во время лечения. Для некоторых лучшим лечением является прикладывание льда в течение всего процесса заживления. Можно принять обычный душ или ванну, только не стоять с горячей водой на шее и спине и не лежать долго в горячей ванне с водой.

Когда нельзя использовать лед: Лед нельзя использовать (или использовать только по указанию врача) при следующих состояниях: Лица с диабетом, особенно при прикладывании к рукам или ногам, любой области, где чувствительность снижена, или есть потеря чувства. Кроме того, прикладывание пакетов со льдом может быть нежелательно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями или любыми состояниями, при которых может быть нарушен приток крови к пораженному участку.

Какой пакет со льдом? Не используйте эту твердую пластиковую штуку, которую вы кладете в ящик со льдом, чтобы ваши напитки в бутылках оставались холодными.Используйте несколько кубиков дробленого льда в пакете или упаковку замороженного горошка/овощей, если ничего другого нет, но я рекомендую использовать качественный пакет со льдом с твердой желеобразной начинкой, который содержится в мягком виниловом пакете. . Эти виды пакетов со льдом недороги, многоразового использования и отлично подходят для более длительного сохранения более низкой температуры. Кроме того, их можно формировать в соответствии с уникальными контурами шеи и плеч. Пакет со льдом никогда не следует прикладывать непосредственно к коже. Я советую своим пациентам положить холодный компресс в наволочку, а затем приложить его к пораженным участкам.Это наилучшая толщина материала между вашей кожей и пакетом со льдом.

Как долго следует прикладывать холодный компресс?  Как правило, пакеты со льдом следует прикладывать к пораженным участкам на 15 минут, а затем помещать их обратно в морозильную камеру для охлаждения примерно на 30 минут. Затем снова нанести на 15 минут. После этих двух аппликаций подождите несколько часов без применения льда, чтобы «перезагрузить» температурную систему вашего тела. Затем повторите цикл 15 раз, 30 раз, 15 раз.

Пройдите осмотр у мануального терапевта, который знает, как лечить хлыстовые травмы.

Доктор Гэри Мартин, мануальный терапевт из Ирвина, имеет более чем 24-летний опыт лечения многих пациентов, получивших травмы в серьезных автомобильных авариях, особенно с травмами, связанными с защемлением нервов, смещением позвоночника и растяжением/растяжением мышц/сухожилий/связок шеи и спины. . Даже если вы испытываете облегчение от таких симптомов, как ригидность шеи и болезненность в плечах или верхней части спины при прикладывании пакетов со льдом, все равно важно поставить точный диагноз.Доктор Мартин может провести специальную оценку и обследование, чтобы исключить структурные повреждения шеи, ее дисков и суставов. Затем он может порекомендовать конкретную программу реабилитационного лечения. Если вы испытываете боль в шее, плече или спине, не стесняйтесь звонить в офис хиропрактики доктора Мартина в Ирвине по телефону (949) 559-7999, чтобы записаться на прием в тот же день.

Симптомы лимфостаза | Борьба с раком

Наиболее распространенным симптомом лимфедемы является отек.Некоторые люди также чувствуют тяжесть или боль. Симптомы могут появиться в любое время после лечения рака.

Что такое лимфедема

Лимфатическая жидкость есть во всех тканях организма. Он поступает из крошечных кровеносных сосудов в ткани тела. Обычно он стекает обратно в кровоток через каналы, называемые лимфатическими сосудами. Они являются частью лимфатической системы.

Заблокированные, удаленные или поврежденные каналы оттока лимфы или лимфатические узлы вызывают скопление лимфатической жидкости. Это опухоль, называемая лимфостазом.

Первые симптомы лимфатического отека

Одним из первых симптомов, которые вы можете заметить, является опухоль в какой-либо части тела. Ваша одежда, обувь или украшения могут стать теснее.

Существуют и другие причины, по которым у людей появляются отеки. Но если вы заметили какой-либо отек, который не проходит, обратитесь к врачу.

Другие симптомы могут включать тяжесть, стеснение или скованность. Вы можете почувствовать это до того, как у них разовьется отек. Эта область также может болеть.

Отек может быть мягким и легко продавливается пальцами, оставляя вмятину (называемую точечным отеком).Отек также может быть не точечным.

Лимфедема головы и шеи

Лимфедема головы или шеи также может вызывать симптомы во рту и горле. Это может включать отек языка и других частей рта.

Сообщите своему врачу, если вы:

  • припухлость, ощущение распирания или давления
  • затруднение глотания
  • изменение голоса

Лимфедема в области половых органов

Лимфедема в области половых органов может вызывать чувство тяжести.У мужчин с отеком мошонки или полового члена могут возникнуть трудности с мочеиспусканием. Женщины могут обнаружить, что область их гениталий кажется неудобной и стянутой.

Что делать, если у вас есть симптомы

Свяжитесь со своим врачом или медсестрой, если вы знаете, что подвержены риску лимфатического отека, и у вас есть какие-либо из перечисленных выше симптомов. Своевременное лечение может помочь контролировать отек и остановить его ухудшение. Ваш врач или медсестра могут направить вас к специалисту по лимфедеме.

Сеть поддержки лимфостазов может рассказать вам, как получить лечение лимфостаза в рамках NHS.

Британское общество лимфологов имеет справочник служб лечения лимфатических отеков.

Тяжелые симптомы лимфостаза

Без лечения ваши симптомы со временем могут измениться. Опухшая область может стать более опухшей, твердой и болезненной.

Вы также можете иметь:

  • мурашки или покалывание
  • онемение
  • покраснение кожи, которая может стать твердой и жесткой руки или ноги
  • кожные инфекции и изменение текстуры кожи
  • водянистая жидкость (лимфатическая жидкость), просачивающаяся из кожи

При появлении любого из этих симптомов как можно скорее обратитесь к врачу.Лечение может уменьшить отек и сделать вас более комфортным.

Важные моменты

Обычно для развития лимфедемы после лечения рака требуется некоторое время. Симптомы могут проявиться через много месяцев или несколько лет.

У некоторых людей опухоль появляется сразу после операции. Это не лимфедема. Это часть процесса заживления, и оно должно пройти в течение нескольких недель.

Отек не всегда связан с лимфатическим отеком. Обратитесь к врачу, если у вас есть опухоль, которая не проходит.

Поддержка для вас

Лимфедема

также может повлиять на ваше эмоциональное состояние. Вы можете получить помощь и поддержку в этом, поэтому попросите помощи у лечащей бригады, если она вам нужна.

Боль в шее — Неврологическая ассоциация Колорадо-Спрингс

Боль в шее является распространенной жалобой у взрослых, от 30 до 50 процентов населения в любой данный год. Из тех людей, которые страдают от боли в шее, примерно от 50 до 85 процентов не испытывают полного исчезновения своих симптомов.Хроническая боль в шее может даже развиться и повлиять на качество жизни.

Боль в шее — это любой дискомфорт, боль или скованность в шее. Это может ухудшиться из-за определенных действий, таких как работа за столом, плохая осанка или плохая форма во время упражнений. Травмы шеи также могут привести к боли в шее. Лечение боли в шее зависит от причины и может варьироваться от ухода на дому до упражнений и альтернативных методов лечения.

Если вы страдаете от боли в шее в Колорадо-Спрингс и хотели бы обсудить диагностику, лечение и уход за собой, вам может помочь неврологическая ассоциация Колорадо-Спрингс.Свяжитесь с представителем CSNA, позвонив по телефону 719-473-3272 или заполнив онлайн-форму.

Что вызывает боль в шее?

Боль в шее может возникать по ряду причин. Это редко бывает симптомом более серьезной проблемы, но в таких случаях важно знать, когда следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Немедленно обратитесь к врачу при боли в шее, если: 

  • Вы испытываете боль в шее после травмы, такой как автомобильная авария, падение или другой несчастный случай.
  • Ваша шея настолько скованна, что вы не можете коснуться подбородком груди, у вас также жар и головная боль. Это может быть менингит.
  • Боль в шее сопровождается стреляющей болью вниз по руке или плечу, болью в руке или челюсти, одышкой или потливостью, тошнотой или рвотой. Боль в шее может быть симптомом сердечного приступа и часто сочетается с другими симптомами сердечного приступа.

Обычные повседневные действия, которые могут вызывать боль в шее

Боль в шее может быть вызвана растяжением или напряжением мышц.Следующие повседневные действия могут вызвать боль в шее:

  • Повторяющиеся движения
  • Неправильная осанка
  • Сон в неудобной позе
  • Скручивание и поворот шеи во время тренировки
  • Подъем чего-либо слишком быстро или в неправильной осанке
  • Скрежетание зубами

    Другие причины болей в шее

    Медицинские состояния, несчастные случаи или падения также могут вызывать сильную боль в шее, например:

    • Артрит
    • Fibrityalgia
    • Fibromyalgia
    • Стеноз позвоночника или суженные пространства в пределах вашего позвоночника
    • грыжаный (поскользнувший) диск
    • остеопороз
    • инфекции или опухоли позвоночника
    • защемленные нервы
    • автомобильные аварии с участием хвоста
    • Падения
    • Спортивные травмы

    Симптомы боли в шее

    Боль в шее — это дискомфорт в любой из структур шеи, включая мышцы, кости, нервы, суставы и диски между костями.Симптомы боли в шее могут варьироваться от сильной боли до скованности и болезненности.

    Если у вас болит шея, вы можете заметить:

    • Боль усиливается, когда вы держите голову в определенном положении в течение длительного периода времени.
    • У вас мышечные спазмы или напряжение.
    • Вам трудно двигать шеей или головой, и ваша шея кажется «скованной».
    • У вас болит голова.

    Если боль в шее сильная и непрекращающаяся в течение нескольких дней; сопровождается онемением, покалыванием или слабостью; и у вас есть трудности с глотанием или дыханием, обратитесь к врачу.Ваш врач проведет различные тесты, чтобы выяснить причину и назначить соответствующее лечение.

    Средства от боли в шее

    Уход на дому

    Если боль в шее не сильная и вызвана несчастным случаем или другим заболеванием, ее часто можно лечить дома. Отдых, лед и тепло могут облегчить боль в шее.

    Сначала приложите к пораженному месту холод. Прикладывание льда или холодного компресса к пораженному участку в течение первых нескольких дней уменьшит воспаление и снимет боль.После холода используйте тепло, например, грелку или теплый душ, чтобы еще больше уменьшить боль. Вы также можете принимать безрецептурные обезболивающие, такие как аспирин, ибупрофен или ацетаминофен, при легкой или умеренной боли.

    Другие виды лечения

    Легкая растяжка и лечебная гимнастика помогут вам почувствовать себя лучше. Медленные упражнения на диапазон движений, такие как кивание головой вверх-вниз и из стороны в сторону, могут помочь растянуть мышцы шеи. Обратитесь к физиотерапевту за помощью или рекомендациями по упражнениям.

    В некоторых случаях для облегчения дискомфорта вам может потребоваться мягкий шейный воротник, миорелаксанты или инъекции кортизона. Поговорите со своим врачом об альтернативных методах лечения, которые могут подойти вам.

    Варианты лечения боли в шее в CSNA

    Чтобы предотвратить ухудшение или возвращение болей в шее, практикуйте правильную осанку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.