Средство от живота: Средства, уменьшающие газообразование купить по низкой цене в Москве, цены на таблетки от вздутия, интернет-аптека 366

Содержание

Лекарства от вздутия и газообразования

Лекарства от вздутия и газообразования купить по низкой цене в интернет-аптеке с доставкой по Москве – лекарства в наличии, недорого {{/if}} {{each list}} ${this} {{if isGorzdrav}}

Удалить

{{/if}} {{/each}} {{/if}}

Вздутие и газообразование

{{each products}} {{tmpl({prod:this.

target}) «#productGalleryItemTemplate»}} {{/each}}

Доступно для заказа 

Назад

Показать 32 товаров

Сортировать: 

Выгодное предложение
Доставляем

Иберогаст капли оральные 100 мл

БАЙЕР

Германия

Экстракт жидкий иберийки горькой + корней дягиля лекарственного + цветков ромашки аптечной

{{else}}

Список аптек пуст

{{/if}}

Лекарства для лечения Болей, локализованных в верхней части живота

Abbott [Эбботт]

Actavis [Актавис]

Balkanpharma-Troyan

Bayer [Байер]

Catalent [Каталент]

Dr. Reddy’s Laboratories [Доктор Реддис Лабораторис]

EGIS Pharmaceuticals [ЭГИС Фармасьютикалс]

Glenmark Pharmaceuticals [Гленмарк Фармасьютикалз]

Janssen [Янссен]

KRKA [КРКА]

Natur Produkt [Натур Продукт]

Pharmatis (for Laboratoire Theraplix)

Saneca Pharmaceuticals [Санека Фармасьютикалс]

АВВА-РУС

Дальхимфарм ОАО

Лаборатории Роза-Фитофарма

Натур Продукт

Оболенское ФП

Санофи-Авентис/Sanofi-Aventis

Селебрити Биофарма Лтд.

Татхимфармпрепараты

Врачи обсудили народные средства от вздутия живота

Вздутие живота, метеоризм, дискомфорт – все это изрядно отравляет нам жизнь. Многие люди для борьбы с избыточным скоплением газов в кишечнике используют народные средства. Однако действительно ли они так эффективны? Могут ли они избавить вас от дискомфорта? За счет каких свойств? Доктор Сергей Агапкин и актер Михаил Полицеймако вместе с врачом-диетологом Михаилом Гинзбургом обсудили в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» самые популярные народные средства.

Чай с мятой

По словам Гинзбурга, мята содержит эфирные масла, которые могут сдерживать рост микрофлоры и снижать газообразование. Сергей Агапкин добавил, что ментол – сильный спазмолитик. Он снимает болезненные и неприятные ощущения, сопутствующие метеоризму. Так что чай с мятой – весьма эффективное народное средство.

Чай с ромашкой

Михаил Моисеевич заметил, что ромашка обладает мягким антибактериальным эффектом. Кроме того, это растение стимулирует секрецию пищеварительных ферментов. Почему это хорошо? Одна из причин развития метеоризма заключается в том, недостаточно хорошо переваренные фрагменты пищи иногда попадают в толстый кишечник. Там бактерии расщепляют их, образуется много газов. Если стимулировать работу желудка, тонкого кишечника и поджелудочной железы, пища будет перевариваться более эффективно, что также снизит вероятность возникновения метеоризма.

Чеснок

Чеснок стимулирует пищеварение, а также обладает антибактериальным действием. Сергей Агапкин сообщил, что чеснок следует разделить на несколько частей и проглотить их, как таблетку, не разжевывая. Таким необычным способом можно продлить его положительный эффект. «Если вы взяли и просто проглотили этот кусок, то он практически непереваренным прошел через тонкий кишечник, попал в толстый – и там эфирные масла будут оказывать антибактериальное действие», – сказал доктор. «Таблетка из чеснока от метеоризма? Удивительный факт», – признал Михаил Полицеймако.

Фенхель

Поклонница программы «О самом главном» Лилия сообщила, что лечится с помощью отвара из фенхеля. Михаил Моисеевич Гинзбург отметил, что фенхель также обладает антибактериальным действием и способствует снижению газообразования.

Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram и Telegram-канале @smotrim_ru.

R14 — Метеоризм и родственные состояния (в т.ч. вздутие живота, отрыжка)

Азулан

Р-р д/приема внутрь, местн. и наружн. прим.: фл. 50 мл или 100 мл 1 шт.

рег. №: ЛП-004311 от 24.05.17
Алмагель® НЕО

Сусп. д/приема внутрь 340 мг+395 мг+36 мг/5 мл: пак. 10 мл 10 или 20 шт.

рег. №: П N013310/01 от 18.09.09

Сусп. д/приема внутрь 340 мг+395 мг+36 мг/5 мл: фл. 170 мл 1 шт. в компл. с мерн. ложкой

рег. №: П N013310/01 от 18.09.09
Антарейт

Таб. жевательные 400 мг+20 мг: 12 или 24 шт.

рег. №: ЛП-001887 от 24.10.12 Дата перерегистрации: 30.07.19

Таб. жевательные 800 мг+40 мг: 12 или 24 шт.

рег. №: ЛП-001887 от 24.10.12 Дата перерегистрации: 30.07.19
Анэспум

Капс. 40 мг: 25, 50 или 100 шт.

рег. №: ЛП-007547 от 26. 10.21
Барбовал

Капли д/приема внутрь: фл.-капельницы 25, 30 или 50 мл

рег. №: П N015255/01 от 19.05.08
Бебинос

Капли д/приема внутрь: фл. 30 мл с пробкой-капельницей

рег. №: П N013618/01 от 12.12.08 Дата перерегистрации: 19.02.18
Беллалгин

Таб.: 10 или 20 шт.

рег. №: ЛС-002453 от 31.10.11
Беллалгин

Таб. : 10, 20 или 30 шт.

рег. №: Р N000833/01-2001 от 27.10.08
Беллалгин

Таб.: 10, 20, 30, 40 или 50 шт.

рег. №: ЛП-006912 от 09.04.21
Боботик®

Капли д/приема внутрь 66. 66 мг/мл: фл. 30 мл с пробкой-капельницей

рег. №: ЛСР-006455/09 от 13.08.09
БАД ВедаБиотик

Капс.: 10, 20, 30 или 60 шт.

рег. №: RU.77.99.88.003.R. 000658.03.20 от 06.03.20
Веремед

Капс. с пролонгированным высвобождением 200 мг: 10 шт.

рег. №: ЛП-004863 от 24.05.18
Галидор®

Р-р д/в/в и в/м введения 25 мг/мл: 2 мл амп. 10 или 50 шт.

рег. №: ЛП-№(000160)-(РГ-R U) от 19.03.21 Предыдущий рег. №: П N012430/01
Галидор®

Таб. 100 мг: 50 шт.

рег. №: ЛП-№(000118)-(РГ-R U) от 18.01.21
Ганатон®

Таб., покр. пленочной оболочкой, 50 мг: 40 или 70 шт.

рег. №: ЛС-002513 от 09.09.11 Дата перерегистрации: 16.07.19
Гасит

Таб. жевательные 680 мг+80 мг: 8, 16, 24, 32, 40 или 48 шт.

рег. №: ЛП-006807 от 01.03.21
Гастрасан® А

Сусп. д/приема внутрь: 100 мл, 150 мл, 170 мл, 200 мл или 250 мл фл.

рег. №: ЛП-007378 от 10.09.21
Гастрасан® Экспресс

Таб. жевательные (со вкусом апельсина) 680 мг+80 мг: 12, 18, 20, 24, 30, 36, 40, 48, 50 или 60 шт.

рег. №: ЛП-006553 от 09.11.20

Таб. жевательные (со вкусом мяты) 680 мг+80 мг: 12, 18, 20, 24, 30, 36, 40, 48, 50 или 60 шт.

рег. №: ЛП-006553 от 09.11.20
Гастрасан® ЮжФарм

Сусп. д/приема внутрь: 100 мл, 150 мл, 200 мл или 250 мл фл.

рег. №: ЛП-007375 от 08.09.21
Гаттарт

Таб. жевательные 680 мг+80 мг: 16, 24 или 48 шт.

рег. №: ЛП-005998 от 20.12.19 Дата перерегистрации: 30.07.20
Гевискон®

Сусп. д/приема внутрь (мятная) 500 мг+267 мг+160 мг/10 мл: фл. 150 мл или 300 мл

рег. №: ЛС-002444 от 29.12.11
Гевискон®

Таб. жевательные (мятные) 250 мг+133.5 мг+80 мг: 12, 24 или 48 шт.

рег. №: ЛС-002445 от 29.12.11 Дата перерегистрации: 01.03.17
Гевискон® Двойное Действие

Сусп. д/приема внутрь (мятная) 500 мг+213 мг+325 мг/10 мл: пак. 12 шт.

рег. №: ЛП-001624 от 04.04.12 Дата перерегистрации: 06.07.17
Гевискон® Двойное Действие

Сусп. д/приема внутрь (мятная) 500 мг+213 мг+325 мг/10 мл: фл. 150 мл или 300 мл

рег. №: ЛП-001624 от 04.04.12 Дата перерегистрации: 06. 07.17
Гевискон® Двойное Действие

Таб. жевательные (мятные) 250 мг+106.5 мг+187.5 мг: 12 или 24 шт.

рег. №: ЛП-001587 от 15.03.12 Дата перерегистрации: 26.04.17
Гевискон® форте

Сусп. д/приема внутрь (мятная) 1000 мг+200 мг/10 мл: пак. 12 шт.

рег. №: ЛС-002447 от 29.12.11 Дата перерегистрации: 17.04.17
Гевискон® форте

Сусп. д/приема внутрь (мятная) 1000 мг+200 мг/10 мл: фл. 150 мл

рег. №: ЛС-002447 от 29.12.11 Дата перерегистрации: 17.04.17
Диоктаб® солюшн таблетс

Таб. диспергируемые 1000 мг: 3, 6, 9, 10, 12, 15, 18, 20, 21, 24, 27, 30, 36, 40, 42, 45, 48, 50, 54, 60, 63, 70, 72, 80, 81, 90 или 100 шт.

рег. №: ЛП-005133 от 23.10.18
Произведено: ОЗОН (Россия)
Диосмектит

Порошок д/пригот. сусп. д/приема внутрь 3 г: пак. 5, 10, 20 или 30 шт.

рег. №: ЛСР-000247/08 от 28.01.08
Доверин®

Таб. 40 мг: 10, 20, 30, 40, 50, 60, 80 или 100 шт.

рег. №: ЛСР-004859/10 от 28.05.10 Дата перерегистрации: 19.09.17
Авиоплант®

Капс. 250 мг: 10 шт.

рег. №: ЛС-002493 от 16.09.11
Антифлат Ланнахер

Сусп. д/приема внутрь 41.2 мг/мл: 50 мл или 100 мл фл.

рег. №: ЛСР-008705/10 от 25.08.10
Антифлат Ланнахер

Таб. жевательные 42 мг: 30 или 50 шт.

рег. №: ЛСР-008012/10 от 12.08.10
Биофесталь

Драже кишечнорастворимые: 10, 20, 30, 50 или 100 шт.

рег. №: ЛС-000282 от 20.05.05 Дата перерегистрации: 10.04.08
Веро-Дротаверин

Таб. 40 мг: 20 или 50 шт.

рег. №: Р N000276/01 от 03.03.06
Веро-Метоклопрамид

Таб. 10 мг: 50 шт.

рег. №: Р N002017/01 от 08.09.06
Галидор®

Таб. 100 мг: 50 шт.

рег. №: П N014344/01 от 24.12.08 Дата перерегистрации: 28.02.18
Гестид

Таб. жевательные: 20 или 100 шт.

рег. №: П N011867/01 от 14.07.06
Дамелиум

Таб. 10 мг: 10 или 30 шт.

рег. №: ЛС-002300 от 24.11.06
Произведено: FAL DUIVEN (Нидерланды)
Дисфлатил

Капли д/приема внутрь 40 мг/1 мл: фл. 30 мл

рег. №: П N015195/01 от 15.08.08

Орликс — средство от вздутия живота

Как понять, что у меня вздутие?

 

Вздутие живота трудно спутать. Характерные для него симптомы:

ЧУВСТВО ПЕРЕПОЛНЕНИЯ

 

То самое чувство, когда живот «надулся как шарик», громко урчит, бурлит или булькает, привлекая внимание к вашей персоне.

ОЩУЩЕНИЕ ТЯЖЕСТИ

 

Порой кажется, что вместо замечательных блюд внутрь попали огромные камни, с которыми некомфортно.

 

ДИСКОМФОРТ И БОЛИ

 

Присутствуют урчание, колики, острые или тупые боли.

 

О вздутии и метеоризме

 

Вздутие живота трудно спутать. Характерные для него симптомы:

Пищевые волокна (клетчатка) — это «еда» для микрофлоры нашего кишечника, которая,  ответственна за наш иммунитет и многие другие жизненно важные процессы, происходящие в организме человека. Клетчатка — это наш «чистильщик». При отсутствии грубых пищевых волокон в питании организм теряет способность к самоочищению. Клетчатка выводит яды и токсины из организма. Клетчатка сокращает время пребывания пищи в желудочно-кишечном тракте. Чем дольше пища задерживается в пищеводе, тем больше времени требуется для ее выведения. Клетчатка ускоряет этот процесс и одновременно способствует очищению организма. Потребление достаточного количества клетчатки нормализует работу кишечника.

 

Но! До того, как она начнет выполнять свои полезные функции, высок риск пережить и «обратную сторону» её потребления. И большинство ферментов в человеческом организме слабо действуют или вовсе не действуют на клетчатку и она поступает в толстый кишечник в непереваренном виде, где под воздействием кишечной среды часто вызывает вздутие, урчание, газы или бурления в животе.

 

В среднем организм адаптируется к грубым пищевым волокнам в течение трех недель. Если этого не происходит, вздутие живот при употреблении пищи, богатой клетчаткой, может стать постоянной проблемой.

 

Механизм действия

ПРОБЛЕМА

 

Сложные углеводы, которые содержатся в бобовых, овощах и злаковых и у большинства людей не перевариваются в тонком кишечнике. Попадая в толстый кишечник, они расщепляются там бактериями вместе с образованием газов, в результате чего возникает вздутие живота.

 

РЕШЕНИЕ

 

Альфа-галактозидаза своевременно запускает процесс расщепления «проблемных олигосахаридов» и тем самым помогает предотвратить неприятные последствия.

 

Схема применения

Чтобы избежать вздутия живота, рекомендуется применять ОРЛИКС®

 

 

Чтобы избежать вздутия живота, рекомендуется применять ОРЛИКС® с первыми порциями пищи при употреблении проблемных продуктов, в том числе содержащих сложные углеводы.

 

ЛЕГКИЙ ПЕРЕКУС

1 таблетка

ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН

2 таблетки

ОБИЛЬНОЕ ЗАСТОЛЬЕ

3 таблетки

Вздутие живота?

Забудьте и ешьте с удовольствием!

ОРЛИКС® содержит природный натуральный фермент альфа-галактозидазу, препятствующий газообразованию.

 

«Сложные» углеводы, которые содержатся в бобовых, овощах, фруктах и злаковых, у большинства людей не перевариваются в тонком кишечнике. Попадая в толстый кишечник, они расщепляются бактериями вместе с образованием газов, в результате чего возникает вздутие живота. Фермент альфа-галактозидаза еще в тонком кишечнике расщепляет олигосахариды до моносахаридов.

 

Таким образом, «Орликс» заранее запускает процесс расщепления «сложных» углеводов и помогает предотвратить неприятные последствия.

БАД. Не является лекарственным средством.

Вздутие живота — как избавиться, причины, лекарства

Вздутие живота или метеоризм – широко распространенное состояние. Оно возникает при повышенном скоплении газов в желудочно-кишечном тракте и вызывает неприятное чувство распирания. Каковы причины вздутия живота?

Что вызывает повышенное газообразование

У здорового человека в норме в кишечнике присутствует около 200 мл газов.

Их источниками являются:

  • воздух, который попадает в желудок с едой;
  • газы, продуцируемые в кишечнике бактериями;
  • газы, которые поступают из крови.

Наличие умеренного газообразования нормально.

Большая их часть выделяется при дефекации или может отходить отдельно. Но при нарушении моторики кишечника возникает брожение, в результате которого газы образуются в избыточном объеме.

Вздутие живота и газообразование у взрослых может вызывать:

  • несбалансированное питание;
  • заболевания ЖКТ;
  • расстройства кровообращения;
  • психоэмоциональные перегрузки.

Вздутие живота у ребенка может возникать из-за несовершенства ферментной системы или ее функциональных нарушений. Вздутие живота у женщин нередко провоцируется гинекологическими заболеваниями, гормональными изменениями во время климакса или беременности.

Такой незначительный симптом, как повышенное газообразование, может указывать на серьезные проблемы в организме.

Проявления метеоризма

Симптомы вздутия живота проявляются:

  • чувством распирания;
  • схваткообразной болью;
  • тошнотой;
  • отрыжкой;
  • снижением аппетита;
  • поносом или запором.

Иногда появляются внекишечные симптомы: сбои ритма сердца, снижение настроения, нарушения сна.

Как лечить

Лечение вздутия живота необходимо в том случае, если повышенное газообразование стало уже привычным состоянием. Вначале нужно пройти обследование, чтобы установить причину. А затем врач назначит необходимые препараты для терапии основной патологии и устранения метеоризма.

Могут применяться следующие лекарства от вздутия живота:

  • спазмолитики – для нормализации тонуса кишечника, снятия боли и уменьшения вздутия;
  • сорбенты – останавливают брожение, поглощая раздражающие вещества;
  • пробиотики – необходимы для улучшения пищеварительного процесса и предотвращения брожения.

Также необходима коррекция питания. Диета при вздутии живота исключает продукты, усиливающие газообразование и напитки, вызывающие реакцию брожения (пиво, газированная вода, квас).

Но, если обследование не выявило никаких серьезных заболеваний и лечения не требуется, чтобы убрать вздутие живота используйте народные методы.

Лечение происходит в зависимости от первопричины.

Средства народной медицины

Как быстро избавиться от вздутия живота у взрослых? Можно использовать:

  1. Имбирный чай – имбирь усиливает слюноотделение и увеличивает производство желчи, что положительно влияет на пищеварение. Вещества, содержащиеся в растении, обладают спазмолитическим действием и уменьшают газообразование.
  2. Семена фенхеля – эфирные масла и ряд других компонентов в их составе стимулируют образование желчи и способствуют продвижению пищи по ЖКТ. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, можно приготовить отвар или жевать семена после еды.
  3. Яблочный уксус – в его составе содержатся пробиотики. Их назначение: улучшение пищеварения, уменьшение вздутия и предотвращение накопления газов в дальнейшем. Для облегчения симптомов необходимо выпить напиток, состоящий из стакана воды и 2-х столовых ложек уксуса.
  4. Ромашковый чай – содержащиеся в растении вещества обладают противомикробными свойствами и успешно борются с воспалительными процессами. Используют лечебный чай, чтобы нормализовать работу ЖКТ, избавиться от неприятных ощущений при переедании и колик.

Если не устранить причину газообразования, то любое лечение будет только симптоматическим и может скрыть заболевание.

Как быстро избавиться от вздутия живота с помощью таблеток? Одно из самых безобидных средств, которое можно использовать без назначения врача – это активированный уголь. Благодаря хорошей пористости, уголь быстро поглощает токсины и избавляет от метеоризма. Его можно использовать как для лечения, так и с профилактической целью.

Профилактика

Соблюдение этих рекомендаций поможет предотвратить метеоризм и значительно снизить число его рецидивов.

Профилактика вздутия живота включает:

  • уменьшение объема порции и увеличение числа приемов пищи – так пищеварительной системе будет легче справляться со своими функциями;
  • отказ от леденцов, жевательных резинок и употребления напитков через трубочку – это предотвратит заглатывание лишнего воздуха, который вызывает метеоризм;
  • спокойная обстановка во время приема пищи снижает риск развития различных заболеваний;
  • отказ от курения, которое способствует попаданию в организм излишнего воздуха.

А также не забывайте побольше двигаться. Физическая активность избавляет пищеварительный тракт от газов и позволяет укрепить здоровье в целом.

 

П — оказывает обезболивающее, жаропонижающее и противовоспалительное действие

Справиться с болью может помочь Аскофен-П, обезболивающее с оптимальной* комбинацией трех активных компонентов. Аскофен-П бережное средство, проверенное временем, по доступной цене**

Обезболивающее действие достигается за счет комбинации трех основных действующих веществ: парацетамола, ацетилсалициловой кислоты и кофеина.

Ацетилсалициловая кислота в составе Аскофен-П оказывает обезболивающее, жаропонижающее и противовоспалительное действие. Оно связано с подавлением фермента циклооксигеназы 1 и 2 типа, регулирующего синтез простагландинов – медиаторов боли и воспаления.

Парацетамол — анальгетик, обладающий обезболивающим и жаропонижающим действиями, которые достигаются путем воздействия препарата на центры боли и терморегуляции в головном мозге. Парацетамол имеет хорошо изученный механизм действия и профиль безопасности.

Кофеин – активный компонент, оказывающий стимулирующее действие на дыхательный и сосудодвигательный центры мозга и способствующий снятию усталости, и повышению умственной и физической работоспособности. Кофеин выступает как вспомогательный компонент который согласно проведенным исследованиям способен усиливать болеутоляющее действие парацетамола и ацетилсалициловой кислоты.

Благодаря данным компонентам лекарственный препарат Аскофен-П® помогает купировать распространенные болевые синдромы, вызванные неврологическими и воспалительными заболеваниями, а также мышечную, головную, суставную и зубную боль.

Показания к применению

У взрослых и детей (старше 15 лет) в качестве обезболивающего средства при болевом синдроме слабой и умеренной выраженности:

  • головная боль
  • мигрень
  • зубная боль
  • мышечная и суставные боли
  • невралгия
  • альгодисменорея

У взрослых может применяться при ОРВИ и гриппе в качестве жаропонижающего средства.

Аскофен-П® – это проверенный временем и доступный по цене** анальгетик, которому доверяют уже более 20 лет.

13 Домашние средства от боли в желудке (простые и эффективные)

Он вернулся. Ощущение, будто меня ударили кулаком в живот, из-за которого вы сгорбились, вас тошнит и вы не почувствуете аппетита. Мы все были там, потому что мы ели что-то плохое или потому, что есть еще одна проблема со здоровьем пищеварительной системы. В любом случае, вам нужно облегчение — быстро.

Прежде чем вы броситесь в аптеку за большой бутылкой тамса или выпивкой Pepto Bismol, я хотел бы, чтобы вы рассмотрели эти домашние средства от боли в животе, которые не только быстро снимут остроту, но и помогут решить проблему. причина почему у вас в первую очередь болит живот.

Ниже приведены 13 домашних средств от боли в животе:

1. Сделайте «порцию» яблочного уксуса.

Яблочный уксус обладает большим и полезным действием, когда дело касается пищеварения. Это помогает сбалансировать кислотность желудка, в которой нам нужен определенный уровень, чтобы даже полностью переваривать пищу.

Часто нам на самом деле не хватает кислоты в желудке, несмотря на распространенное мнение, что у нас ее слишком много, и это может затруднить пищеварение.Боли в животе — один из явных признаков недостатка кислоты в желудке.

Добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса в чашку воды и выпейте ее как можно скорее, чтобы повысить выработку кислоты и облегчить боль в животе. Это также может помочь сделать это перед едой, чтобы стимулировать пищеварительную функцию на раннем этапе.

2. Сделайте себе массаж живота

Если боль в животе возникла из-за запора, легкий массаж живота может помочь сдвинуть ситуацию и снять блокировку, которая может вызывать боль в животе.

Легкое массирование этой области указательным и средним пальцами по часовой стрелке стимулирует сокращение мышц и помогает расщеплять пищу, которая может застрять в кишечнике из-за переедания, недостаточного пережевывания, обезвоживания или недостатка ферментов или кислоты. чтобы расщепить пищу в первую очередь.

Конечно, следует рассмотреть все эти потенциальные ингибиторы пищеварения (и советы в этом посте помогут вам в этом), но массаж может быть быстрым способом сдвинуть дело с мертвой точки и облегчить боль в животе в данный момент.

3. Сделайте 5 минут дыхательной работы, чтобы сосредоточить тело на пищеварении.

Особенно, если вы испытывали стресс во время еды или если вы испытываете хронический стресс, который может сказаться на пищеварении.

Тело имеет два состояния: «сражайся или беги» или «отдыхай и переваривай». Если вы испытываете стрессовый фактор, например, на работе, организм находится в «режиме борьбы или бегства», чтобы справиться со стрессом, а не отдыха и переваривания пищи, чтобы сосредоточиться на переваривании пищи. Это особенно затрудняет пищеварение, что часто может привести к боли в животе.

Чтобы восстановить пищеварение в организме, несколько глубоких вдохов помогут восстановить его концентрацию и переключить внимание на переваривание пищи. В начале боли в животе (и в идеале перед тем, как сесть за еду), сделайте 3-5 действительно глубоких вдохов и выдохов, чтобы уменьшить боль в животе.

Посмотрите это видео, чтобы узнать о некоторых упражнениях на глубокое дыхание (если вы хотите сразу перейти к технике, перейдите к 3:10):

4. Пейте больше воды

Как упоминалось ранее, боль в животе часто возникает из-за запор и спазмы кишечника.Большую роль в этом играет обезвоживание.

Вода не только увлажняет толстую кишку и ускоряет ее выведение, но и является ключевым питательным веществом для слизистой оболочки, которое поддерживает бактерии тонкого кишечника для правильного пищеварения и усвоения питательных веществ.

Нехватка воды, помимо прочего, может вызвать запор и кислотный рефлюкс, поэтому не забудьте выпивать около 70 унций воды в день, чтобы оставаться полностью гидратированным.

Чтобы напомнить себе о необходимости пить достаточно воды, попробуйте одно из этих бесплатных приложений для питья воды.Они делают питье интереснее и сохраняют здоровье.

5. Примите пищеварительный фермент.

Нашему организму необходимы 3 категории ферментов для расщепления пищи: липаза для переваривания жиров, амилаза для переваривания углеводов и протеаза для переваривания белков. Многим из нас не хватает надлежащих уровней каждого из этих ферментов из-за чрезмерного приема лекарств, плохой пищеварительной функции и диеты с низким содержанием питательных веществ и недостатком продуктов, содержащих эти ферменты.

Кратковременное добавление пищеварительных ферментов может быть хорошим вариантом при нарушении пищеварения.Принятие одной таблетки после еды, если появляется боль в животе, может помочь уменьшить боль и поддержать пищеварение, и в идеале вы должны иметь привычку принимать один перед едой, так как это оптимальное время для приема.

6. Жуйте свежий кусочек имбиря.

Как и яблочный уксус, имбирь является еще одним фантастическим натуральным стимулятором пищеварения.

Если у вас дома есть кусочек свежего имбиря или вы можете быстро пойти за ним в продуктовый магазин, отломите примерно 1 сантиметр имбиря и пожуйте несколько минут.Это стимулирует пищеварительный огонь (то есть ваши выделения кислоты и мышечные сокращения), чтобы поддерживать движение и облегчить боль в желудке.

7. Пейте сок алоэ.

Растение алоэ полезно не только для снятия солнечных ожогов. Он также играет важную роль в пищеварении. Так же, как он успокаивает вашу кожу, он может успокоить клетки пищеварительного тракта.

Если ваш желудок не согласен с пищей, которую вы съели, может иметь место слабое воспаление, и алоэ может помочь успокоить его и помочь расслабить систему.

Выпейте 1/3 стакана чистого сока алоэ (убедитесь, что в него не добавлен сахар, так как эти виды имеют минимальную пищевую ценность) при боли в животе, чтобы успокоить пищеварительный тракт.

8. Согрейте чашку костного бульона.

Подобно соку алоэ, костный бульон имеет множество преимуществ для нашего пищеварения. Это не только потенциально противовоспалительное средство, но и чрезвычайно лечебное средство.

Костный бульон богат как коллагеном, так и желатином, которые помогают восстанавливать повреждения клеток. Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием питательных веществ, у вас есть известные проблемы со здоровьем пищеварительной системы или вы принимали лекарства, которые могли нарушить целостность пищеварительного тракта, возможно, произошло повреждение клеток, и костный бульон — отличный способ начать восстановление.

При появлении боли в животе выпейте 1 стакан теплого костного бульона (в идеале органического) и сделайте несколько глубоких вдохов. (Как видите, многие из этих советов хорошо сочетаются друг с другом!)

Вот как приготовить органический костный бульон:

Рекомендуемые статьи

Подпишитесь на нашу новостную рассылку

Stylecraze будет отправлять вам персонализированный контент 1 раз в день

Не сейчас
Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Stylecraze будет присылать вам персонализированный контент 1 раз в день

ПодписатьсяНет сейчасБыла ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Шахин имеет ученую степень в области генетики человека и молекулярной биологии. Она — генетик со знанием дела биотехнологии, иммунологии, … подробнее Милли Литл является членом Нью-йоркской ассоциации врачей-натуропатов (NYANP) и входит в медицинский … подробнее

Как избавиться от боли в животе

Боль в животе — одна из тех причин, которые могут быть вызваны чем угодно — от чрезмерного употребления мексиканской еды до рака толстой кишки и всего остального. Хронический дискомфорт требует посещения врача, а сильная боль, которая продолжает усиливаться в течение нескольких часов, определенно должна побудить вас отправиться в скорую помощь.Но в большинстве случаев боль в животе — это простое, но неприятное заболевание, с которым можно справиться дома.

Итак, как же вылечить себя? Это зависит от ваших симптомов и причины боли. Читайте рекомендуемые врачом стратегии, которые помогут вам почувствовать себя лучше в кратчайшие сроки.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Если у вас болит живот из-за стресса

Лекарство: Прогуляйтесь

Нет ничего необычного в том, чтобы почувствовать, как ваш живот делает сальто перед первым свиданием, большой презентацией на работе или другим стрессовым событием.«Связь кишечника и мозга очень сильна, — говорит Виджая Рао, доктор медицины, гастроэнтеролог и доцент Медицинского университета Чикаго. «Когда вы находитесь в состоянии стресса, нервы в вашем желудочно-кишечном тракте становятся более чувствительными, поэтому у вас могут возникнуть судороги или тошнота». Это не всегда легко, но лучший рецепт — это расслабиться. «Сходите на прогулку, поговорите с другом или сделайте глубокий вдох», — советует доктор Рао.

Если у вас запор

Средство: Примите английскую соль

Если у вас болит нижняя часть живота, скорее всего, у вас запор.Многие люди, которые борются с хроническим запором, принимают добавки магния, но местное лекарство также может помочь. По словам Луизы Сакач, диетолога Marpe Nutrition, добавление 1,5 стакана соли Эпсома (также известной как сульфат магния) в воду для ванны может помочь расслабить ваш разум и связанный животик. Другой вариант: вотрите немного влажной английской соли прямо в живот. По данным Cornell Health, английская соль является осмотическим слабительным, что означает, что она втягивает жидкость в кишечник, что, в свою очередь, способствует выведению фекалий.

Miralax тоже стоит попробовать. «Это порошок, который втягивает воду в толстую кишку. Дозу легко регулировать, и его очень безопасно принимать», — говорит доктор Рао

. Грелка, такая как эта от Amazon, может облегчить спазмы, увеличивая приток крови к желудку.

Amazon


Если у вас спазмы

Средство: Расслабьтесь с грелкой и чаем с перечной мятой

Натуральное спазмолитическое средство, мята перечная расслабляет кишечник и помогает остановить спазмы.Рао говорит. Она предлагает выпить капсулу с маслом перечной мяты, например IBGard, или заварить чай с мятой. Чтобы сделать чашку, используйте чайный пакетик или просто добавьте свежие листья мяты в горячую воду.

Еще одна тактика, которую стоит попробовать: грелка. Карен Жубер, врач-терапевт, врач-терапевт, владелица физиотерапии Жубер в Беверли-Хиллз, предлагает приложить тепло к середине тела примерно на 20 минут. Это увеличит приток крови к желудку, что поможет расслабить мышцы, вызывающие судороги.


💡БЫСТРЫЙ СОВЕТ: У вас нет грелки? Смочите водой два полотенца для рук и отожмите их.Положите одно полотенце в микроволновую печь и нагрейте его на высокой температуре в течение 2 минут. Достаньте полотенце из микроволновой печи (будьте осторожны, оно будет горячим!) И поместите его в полиэтиленовый пакет. Оберните второе влажное полотенце вокруг пакета и приложите домашний горячий компресс к животу на 20 минут.


Если вас тошнит

Средство: Жуйте имбирь

Имбирь — это проверенное временем и подтвержденное исследованиями средство от тошноты. Он бывает во многих формах — леденцы, капсулы, чайные пакетики — но, как правило, лучше всего в свежем виде, — говорит доктор.Рао. «Трудно сказать, сколько настоящего имбиря содержится в чае или капсулах», — говорит она. (И если вам интересно, в большинстве имбирных элей даже нет имбиря.)

Совет доктора Рао: отрежьте кусок свежего сырого корня имбиря и немного пожуйте его. Или возьмите небольшое количество и погрузите его в горячую воду, чтобы приготовить себе чай, — советует Сакач. Вы также можете добавить измельченный корень имбиря в смузи. (Ищете рецепт восхитительного смузи с имбирем? В наш смузи Super X входят свежий имбирь, шпинат, зелень капусты, куркума, банан и другие вкусные ингредиенты.)

Getty Images


Если у вас изжога или газы

Средство: Найдите нужные лекарства

Есть много вариантов, из которых отпускаются без рецепта, но не все они предназначены для быстрого облегчения. Некоторые из них, такие как Превацид и Зантак, например, необходимо принимать задолго до того, как возникнет боль. Чтобы подготовиться к случайному дискомфорту, доктор Рао рекомендует держать гевискон и симетикон (Gas-X) в своей аптечке.

Гевискон — ее лучший выбор при боли в верхней части живота, которая обычно является признаком изжоги. «Вы можете принимать его по мере необходимости, и он образует защитный слой над едой», — объясняет доктор Рао. Если вы чувствуете вздутие живота и газы, может помочь симетикон. Он побуждает маленькие пузырьки газа соединяться с другими, облегчая их прохождение.

Если у вас диарея

Средство: Выпейте немного жидкости, а затем выпейте еще

Диарея обычно вызывается патогеном, который должен выйти из вашего тела, и употребление большого количества жидкости может помочь двигаться вперед , ДокторРао говорит. Хорошая гидратация также помогает предотвратить обезвоживание — частый побочный эффект диареи. Помимо воды, может быть полезно употреблять жидкости, содержащие небольшое количество сахара или соли, поскольку они могут помочь организму восполнить потерю глюкозы и минералов. Gatorade — хороший вариант, но если вы предпочитаете взбивать домашнюю смесь, смешайте 1 чайную ложку сахара и щепотку соли с 4 стаканами воды. Если вы чувствуете себя особенно неприятно, вы также можете попробовать одно из этих 6 лучших средств от диареи.

Лежите на земле, прижав колени к груди (как показано на фото выше) и осторожно покачивая взад и вперед, чтобы облегчить боль в животе.

Getty Images

Если вы не уверены, что вызывает у вас боль

Средство: Сделайте себе массаж

Небольшой уход может иметь большое значение, — говорит Жубер. «Положите одну руку поверх другой в области боли. Слегка надавите и сделайте 10–20 круговых движений.Сосредоточьтесь на дыхании в этой области — вдохните 1-2-3 через нос, задержите 1-2-3, выдохните через рот 1-2-3-4. Повышенный уровень кислорода поможет кровотоку и облегчению боли «.

Если это не поможет, Жубер предлагает изменить ваше положение.» Лягте на пол, поднесите колени к груди так, чтобы ступни были выше уровня сердца. и осторожно покачивайтесь 10-20 раз, сосредотачиваясь на своем дыхании ».

⚠️ Если ни один из этих советов не имеет никакого значения — или у вас болит живот несколько раз в месяц — позвоните своему врачу.Возможно, у вас расстройство пищеварения, которое требует лечения, или вам может потребоваться пересмотреть свой рацион. Возможно, вам причиняет дискомфорт недостаток клетчатки или повышенная чувствительность к пище.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Действительно ли имбирный эль помогает при боли в животе?

Когда чувствуешь, что приближается боль в животе — тьфу, это ямки.

Такие симптомы, как тошнота, несварение желудка, изжога, спазмы желудка и вздутие живота, могут внезапно превратить ваш день из очень хорошего в совершенно безрадостный.

Список средств от такого распространенного недуга, как боль в животе, может быть огромным: пить воду, пить чай, пить яблочный уксус, жевать листья мяты перечной, принимать ванну, избегать лежания — список можно продолжать и продолжать.

Но одно из наиболее часто рекомендуемых лекарств — также одно из самых неправильно понимаемых: имбирный эль.

«Мы все слышали это: чтобы успокоить расстройство желудка, пейте имбирный эль», — говорит доктор Шилпа Вайдья, терапевт в Houston Methodist. «Но, как и многие простые лечебные средства, которые передаются из поколения в поколение, вы должны относиться к ним с недоверием».

От боли в животе помогает имбирь или эль?

Имбирь, член семейства растений, в которое входят куркума и кардамон, доказал свою эффективность при тошноте и рвоте — двух отличительных признаках классического расстройства желудка.Фактически, имбирь даже используется для лечения утреннего недомогания, боли в мышцах и менструальной боли.

Но корень растения, который сушат и измельчают, чтобы сделать имбирь, не выглядит так аппетитно, как бутылка холодного имбирного эля. Итак, когда вы страдаете от проблем с желудком, почему бы просто не взять эль вместо корня?

Доктор Вайдья объясняет, что многие имбирные эли, представленные сегодня на рынке, не содержат имбирь в качестве ингредиента (ах!): «Если вы внимательно посмотрите на этикетку, имбирь в имбирном эле может быть только искусственным ароматизатором.Или, если в напитке есть настоящий имбирь, велика вероятность, что в нем недостаточно, чтобы облегчить расстройство желудка «.

И, хотя имбиря в имбирном эле может быть немного (или вообще нет), есть еще один ингредиент: сахар. «При лечении расстройства желудка — особенно при таких симптомах, как газы, несварение желудка и вздутие живота — газированные сладкие напитки часто могут ухудшить ваше самочувствие, а не улучшить его», — говорит доктор Вайдья.

Когда приходят проблемы с желудком, берись за настоящую

Хотя имбирный эль может быть вкусным, при болях в животе лучше выбрать подлинный продукт, — объясняет доктор.Вайдья. «Вместо полки с напитками я рекомендую зайти в продуктовый отдел вашего продуктового магазина и купить свежего корня имбиря».

Просто добавьте очищенные ломтики в горячий чай или простую горячую воду. А если вам неудобно работать с сырыми ингредиентами, попробуйте вместо них молотый имбирь.

И помните: перенапряжение желудка, даже с хорошей вещью, только приведет к еще большему стрессу. Немного имбирного чая имеет большое значение, поэтому не переусердствуйте. «Пить небольшое количество в течение дня намного лучше, чем выпивать несколько чашек за один присест», — говорит д-р.Вайдья.

Как естественным образом помочь при расстройстве желудка

Узнайте, как помочь при расстройстве желудка с помощью естественных средств, чтобы вы могли чувствовать себя вдвойне лучше, когда лечите пищу, и делаете это без вредных побочных эффектов!

Некоторые из первых естественных средств, которые я научился использовать , были лекарствами от расстройства желудка. Тошнота. Несварение. Спазмы желудка. Поскольку они были для меня обычной частью жизни, я хотел знать, как быстро облегчить эти симптомы.

После того, как я нашел несколько натуральных средств , которые помогают при расстройстве желудка, я понял, что корень моей проблемы — это еда, и научился избегать продуктов, которые я не мог переносить, и начал есть больше настоящих продуктов. С тех пор расстройство желудка не представляет большой проблемы.

К счастью, когда я ем что-то, с чем не соглашается мое тело, или мы ловим какую-то ошибку, у меня теперь есть набор естественных средств, к которым я могу обратиться для облегчения расстройства желудка.

Природные средства от расстройства желудка

имбирь

Этот странный на вид корень — давно используемое средство от проблем с желудком, таких как утренняя болезнь и укачивание.Я также успешно использовал его от легкой тошноты. Один из самых распространенных способов употребления имбиря — чай. Мне нравятся предварительно упакованные пакетики с имбирем, потому что их легко упаковать в дороге. Если вам не нравится вкус имбиря, вы также можете использовать имбирные капсулы (если вы чувствуете себя достаточно хорошо, чтобы принимать капсулы).

Чтобы помочь при расстройстве желудка, вы также можете приготовить простой имбирный сироп, который можно добавить в имбирный чай или в некоторые из чаев, упомянутых ниже. Для этого вам понадобится:

Налейте мед и воду в кастрюлю на средний огонь.Когда он полностью нагреется и мед растворится (около 5 минут), добавьте измельченный имбирь. Выключите огонь и дайте имбирю настояться в сиропе 10 минут. Хорошо промаркируйте и храните в стеклянной банке в холодильнике.

Мята перечная

Первое средство из перечной мяты, которое я использовал, был чай, успокаивающий желудок. Чай с перечной мятой помогает успокоить тошноту. В сочетании с ромашкой мята перечная является мягким успокаивающим средством при желудочных заболеваниях, таких как несварение желудка и изжога.Это также помогает облегчить диарею.

Эфирное масло мяты перечной также полезно при расстройстве желудка. Откройте флакон с эфирным маслом перечной мяты и несколько раз глубоко вдохните, чтобы облегчить расстройство желудка. (Здесь вы найдете 100% чистое эфирное масло мяты перечной.)

Вы также можете массировать круговыми движениями живот, чтобы облегчить расстройство желудка. Мята перечная — сильнодействующее эфирное масло, поэтому для разбавления в этом случае используйте масло-носитель, например кокосовое масло. Добавьте 1-2 капли в 1 столовую ложку масла-носителя. (Найдите здесь высококачественное кокосовое масло.)

Глина

Бентонитовая глина — необычное, но эффективное натуральное средство от расстройства желудка. Глина действует как магнит, который втягивает, а затем поглощает вредные вещества, которые могут вызвать проблему. Признаюсь, сначала я очень скептически относился к использованию глины, но чем больше я ее использую и чем больше я вижу, что она работает, тем больше мне нравится это универсальное средство. Бентонитовую глину можно легко найти в Интернете и использовать в капсулах, ложкой или смешивая с водой.

Мелисса

Мелисса — трава, обладающая успокаивающими свойствами, особенно на пищеварительную систему.Это одно из моих любимых детских средств от расстройства желудка, потому что его вкус очень приятный. Детям я завариваю 1 чайную ложку листа мелиссы в 1 стакане горячей воды. Я добавляю немного меда, если они не хотят его пить, и прошу их попить. Для взрослых я использую такое же количество воды, но увеличиваю его до 1 столовой ложки листа мелиссы. Он отлично помогает при спазмах желудка и легкой тошноте. (Найдите здесь лист мелиссы.)

Акупрессура

Некоторые сообщают об использовании точечного массажа для успешного лечения тошноты.Чтобы облегчить симптомы тошноты с помощью точечного массажа, вам необходимо найти правильные точки давления:

  • Поместите три пальца на внутренней стороне противоположного запястья, чуть ниже складки запястья.
  • Под указательным пальцем в середине предплечья (между двумя сухожилиями) находится точка давления, которая помогает уменьшить тошноту.
  • После того, как вы найдете точку давления, поместите большой палец на точку на предплечье, а указательный палец положите на другую сторону руки и нажмите на точку давления с обеих сторон.

Обычно облегчение при расстройстве желудка наступает через 30 секунд. После того, как вы сделаете одну сторону, повторите с другой. Существуют также ремешки, которые можно купить и надеть перед поездкой или когда вас тошнит, которые сохраняют давление на точки давления для вас. (Найдите их в Интернете здесь.)

Биттер

Горькие напитки — это горькие продукты, напитки или добавки, способствующие пищеварению. Как только они касаются наших вкусовых рецепторов, они стимулируют наш организм выделять желчь — один из самых важных пищеварительных соков, расщепляющих пищу для усвоения питательных веществ.Они довольно редки в нашей культуре, потому что мы очень любим свои сладости и склонны избегать горькой пищи.

Однако прием горечи перед едой может улучшить пищеварение и предотвратить расстройство желудка. Вы можете получить больше горечи, съев горькую зелень перед едой или выпив горькие напитки, такие как кофе и чай, без подсластителя. Вы также можете использовать добавки. Рекомендуется жидкая добавка, поскольку она взаимодействует со вкусовыми рецепторами, что вызывает выделение желчи. (Здесь можно найти жидкие биттеры.)

Папайя

Плоды папайи и / или ферменты также помогают пищеварению. Они содержат свойства, аналогичные пищеварительным ферментам, которые помогают организму расщеплять пищу и усваивать питательные вещества. Ферменты папайи часто рекомендуются для помощи беременным женщинам с несварением желудка и изжогой, и эту добавку можно найти в Интернете здесь или в местном магазине натуральных продуктов.

Свежая папайя — еще один отличный (и вкусный) способ получить эти ферменты. Только не забудьте купить органические фрукты папайи, так как многие культуры папайи являются ГМО.

Какие ваши любимые натуральные средства от расстройства желудка?

*******

Природные средства от расстройства желудка

Вы слишком много едите в праздничные дни или стресс во время отпуска вызывает у вас боль в животе? У нас есть несколько натуральных средств, которые помогут успокоить ваш животик в этот праздничный сезон.

Может ли праздничная еда помочь?

Возможно, вы слышали, что имбирь и мята помогают успокоить расстройство желудка, но не переусердствуйте с имбирным печеньем или леденцами.

Кристин Киркпатрик, диетолог и участник TODAY, обычно не рекомендует смешивать имбирь и перечную мяту с другими продуктами питания. Например, имбирное печенье, в котором есть имбирь, сахар, мука, масло и другие ингредиенты, может даже усугубить состояние.

Редактор NBC News по здоровью и питанию Мадлен Фернстром поддержала этот совет. «Пусть вас не обманывают большинство праздничных угощений, которые звучат так, как будто они могут помочь при расстройстве желудка», — сказала она. «Леденцы с имбирем и мятой иногда могут помочь, но не ищите облегчения, когда эти ингредиенты входят в состав печенья или конфет.

Кристи Бриссетт, зарегистрированный диетолог-диетолог, добавила еще одно предостережение: «Мята в ваших любимых леденцах может помочь успокоить легкое расстройство желудка, помогая успокоить мышцы пищеварительного тракта … но они также стимулируют клапан. в верхней части живота, чтобы расслабиться, чтобы он оставался открытым », — сказала она. «Совместите это со слишком полным желудком, и это означает, что с большей вероятностью выйдет пузырек желудочного сока и вызовет изжогу или рефлюкс.

Природные средства от расстройства желудка

Имбирное печенье не поможет, но настоящий имбирь, особенно имбирный чай, может быть эффективным при боли в животе.

«Имбирь обычно является одним из лучших натуральных средств от расстройства желудка, и его можно употреблять в виде чая или леденцов», — сказал Киркпатрик. Он содержит соединение под названием гингерол, которое может помочь успокоить расстройство желудка и предотвратить тошноту. Заварите пакетик имбирного чая или приготовьте его самостоятельно, очистив и натерев свежий имбирь на терке в кружке с горячей водой с лимоном и медом.

Киркпатрик также порекомендовал:

  • лимонный сок
  • мята перечная
  • ромашковый или лакричный чай

Связанные

Другой вариант — зельтер, который часто помогает выделять лишние газы в виде отрыжки.

«Это не для всех, но часто стоит попробовать», — сказал Фернстром. Она также порекомендовала добавить свежие листья мяты в чашку горячей воды, чтобы успокоить расстройство желудка.

Положение тела тоже имеет значение. Киркпатрик посоветовал не лежать, так как это может вызвать рефлюкс.Если вы сидите, Бризетт порекомендовала положить на живот грелку или принять теплую ванну. Тепло помогает мышцам расслабиться, что помогает при спазмах и дискомфорте в животе. Он также перенаправляет кровоток к коже, что помогает отвлечься от расстройства желудка.

Как предотвратить спазмы желудка во время еды

Не забывайте жевать! Это должно быть очевидно, но зарегистрированный диетолог из Чикаго Дон Джексон-Блатнер сказала, что ей все еще нужно напоминать многим своим клиентам о том, что они должны делать именно это.

«В большинстве случаев вздутие живота происходит из-за слишком быстрого приема пищи», — сказала она. Если вы едите медленнее, это «поможет вам есть меньше и получать больше удовольствия от еды!» Подумайте о том, чтобы класть вилку во время еды, посоветовала Бризетт. Затем спросите себя, действительно ли вы все еще голодны, прежде чем есть еще.

Стратегии предотвращения расстройства желудка

Киркпатрик советует своим пациентам употреблять пробиотики в виде ферментированные продукты, такие как темпе или мисо-суп, или простой йогурт, если дискомфорт сохраняется.

«Регулярное употребление клетчатки, воды и пробиотиков поможет поддерживать здоровье пищеварительной системы в период праздников и в последующие периоды», — сказал Блатнер, предложив овес как отличный источник клетчатки, который также может помочь поддерживать здоровый пищеварительный тракт.

Приносим свои извинения, срок действия этого видео истек.

Она порекомендовала собрать набор для естественного пищеварения для вашей сумочки или для хранения дома. Это может включать:

  • чайный пакетик с мятой перечной : мята перечная и теплая вода помогают облегчить расстройство пищеварения и уменьшить чувство переедания.
  • семена фенхеля : одним из его активных ингредиентов является анетол, который может помочь успокоить изжогу и дискомфорт, вызванный рефлюксом. Это также натуральный освежитель дыхания!
  • цукаты из имбиря : Если у вас тошнота в желудке, это может помочь расслабить пищеварительный тракт и уменьшить тошноту.

Чтобы приготовить собственный антацидный напиток, Бриссетт рекомендовал смешать одну столовую ложку сока лимона или лайма, одну чайную ложку пищевой соды и один стакан воды. «Эта смесь может помочь с перевариванием жиров и помочь снизить кислотность в желудке», — сказала она.

Наконец, не исключайте антациды, отпускаемые без рецепта. «Если вы не получаете облегчения от домашних хлопот. Они могут быть полезны при лечении проблем с животом », — сказал Фернстром.

Стефани Мансур — эксперт по здоровью и фитнесу и тренер по снижению веса для женщин. Присоединяйтесь к ее бесплатному испытанию на здоровье и похудение здесь!

Лучшие 9 природных средств от боли в животе

Боль в животе может отвлекать, вызывать дискомфорт и болезненные ощущения.Это может повлиять на вашу повседневную жизнь и лишить вас возможности правильно питаться. Существуют разные причины болей в животе, включая газы, расстройство желудка, кислотность и другие. Вот несколько натуральных домашних средств, которые помогут вам облегчить жизнь:

  1. Ромашковый чай

Ромашка действует как противовоспалительное средство и расслабляет верхние отделы пищеварительного тракта. Это часто помогает при таких состояниях, как гастрит, когда слизистая оболочка желудка воспаляется из-за бактерий.После того, как мышцы расслаблены, ваш живот сокращается с меньшей интенсивностью, и это уменьшает боль в животе .

  1. Рисовая вода

Это вода, которая остается после приготовления риса. Он образует успокаивающее покрытие на слизистой оболочке желудка и, таким образом, предотвращает воспаление и раздражение.

  1. Монетный двор

Чай из перечной мяты обладает миорелаксирующими свойствами и помогает улучшить отток желчи, тем самым помогая вам правильно переваривать пищу.Это средство особенно полезно при расстройстве желудка или вздутии живота.

  1. Теплая лимонная вода

При несварении желудка вода с лимоном может оказать большое облегчение. Напиток имеет высокий уровень кислотности, который действует как стимулятор выработки желудочных кислот, которые расщепляют потребляемую пищу, плавно продвигая пищеварение. Вы также будете хорошо гидратированы и пройдете хорошую детоксикацию с лимонной водой.

  1. Чай из корня имбиря

Имбирь содержит химические вещества, называемые , гингеролы, и шогаолы, которые помогают расслабить мышцы желудка и кишечника.Это поможет облегчить боли в животе и проблемы с пищеварением. Корень имбиря также полезен при тошноте, которая часто сопровождает боль в животе.

  1. Семена фенхеля

Семена фенхеля содержат анетол — масло, которое помогает стимулировать секрецию пищеварительных соков, способствуя эффективному пищеварению. Это также может помочь уменьшить воспаление. Это особенно хорошее облегчение, если вы страдаете гастритом или воспалением желудка.

  1. Клубная газировка и лайм

Лайм также может облегчить боль в животе. Выпейте лайма с содовой, чтобы помочь облегчить боль . Если вы перекусили, газированная газированная вода поможет вам отрыгнуть и снизит давление в желудке. Помимо помощи при расстройстве желудка, они также помогают бороться с запорами.

  1. Йогурт

Йогурт богат пробиотиками — доброкачественными бактериями, которые помогают переваривать пищу.Несварение желудка часто может быть связано с пониженным уровнем этих пробиотиков в вашем организме. Таким образом, йогурт, богатый пробиотиками, может улучшить пищеварение.

  1. Яблочный уксус

Кислая природа яблочного уксуса помогает сбалансировать уровень кислоты в желудке. Он также содержит яблочную кислоту, которая обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, которые помогают улучшить пищеварительную систему.

Эти средства можно найти на кухнях в большинстве домашних хозяйств, и их подготовка не требует много времени.Они довольно эффективны в своих действиях, и на них можно рассчитывать как на облегчение. В следующий раз, когда вы почувствуете небольшое расстройство желудка, попробуйте одно из вышеперечисленных средств для быстрого облегчения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *