Каждый человек хоть раз в жизни испытывал приступ изжоги — ощущение жжения в подложечной области. Самое популярное средство в народе — выпить разведенную в стакане воды ложку соды. Но это средство при регулярном применении может быть опасным из-за высокого содержания натрия.

Так что же делать? Вот несколько простых советов, которые помогут справиться с этой неприятной проблемой.

Лекарство от изжоги

1. Вода

© Youngoldman / Getty Images

Первое что необходимо сделать — это увеличить количество потребляемой воды. Воды нужно выпивать из расчета 30 мл на 1 кг веса. Для этого вам нужно рассчитать свой идеальный вес. Ваш рост в см минус 110 и умножить на 30. Пример: рост 170 -110 = 60кг, 60*30 = 1800 мл в сутки.

Выпивайте стакан чистой, негазированной воды за полчаса до еды. Если у вас есть заболевания почек и сердца, количество выпиваемой воды, увеличивайте постепенно.

2. Базилик

© shantyboys / Getty Images

При повышенной кислотности и изжоге вам поможет базилик. Будет лучше если вы возьмете в равных пропорциях зеленый и фиолетовый базилик. Пучок мелко нарубить и залить стаканом не крутого кипятка. Накрыть крышкой и дать настояться 30 минут. Пивать за 20-25 минут до еды.

Самое простое — это пожевать свежий базилик после еды. Это поможет избавиться и от тошноты и изжоги.

Читайте также: 8 простых, но эффективных способов улучшить пищеварение

3. Молоко

© kvkirillov / Getty Images

Белок, находящийся в молоке, хорошо справляется с проявлениями изжоги, а щелочь подавляет излишнюю кислотность в желудке. Но специалисты предупреждают, что употребление молока дает кратковременный эффект, и в дальнейшем, при частых приступах, такое лечение без консультации гастроэнтеролога, может привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

4. Горох

© Olena Rudo

Горох (как сушенный, так и свежий) хорошо зарекомендовал себя в борьбе с проявлениями изжоги.  Чтобы справится с неприятными ощущениями в желудке, пожуйте несколько свежих горошин. Сухой горох перемалывают в порошок и принимают по щепотке, запивая прохладной водой. Или горсть сухих горошин заливают кипятком на несколько часов, а потом по несколько горошин тщательно пережевывают.

5. Отвар семени льна

© Severga / Getty Images

Отвар семени льна действует как антацид — обволакивает стенки желудка и пищевода, тем самым снижая уровень кислотности. 3 чайные ложки семян размолоть в кофемолке и залить стаканом горячей воды, затем плотно закрыть крышкой. Отвар должен настояться 12 часов. После, настой отжать и распределить на 3-4 приема. Принимать через полчаса после еды.

Народные средства от изжоги

6. Имбирь

© sakdinon / Getty Images

Имбирь хорошо себя зарекомендовал в борьбе с изжогой. Он успокаивает нервную систему, помогает пищеварению и абсорбирует желудочную кислоту. Его можно употреблять в свежем, сушенном или маринованном виде. Две чайные ложки натертого имбиря залить 300 граммами кипятка. Дать настояться 2 часа и процедить. Принимать 3 раза в день по 50 мл до еды.

Читайте также: 6 целебных свойств имбиря, о которых надо знать

7. Мята

© gukejing / Getty Images Pro

Мята прекрасно гасит кислоту, поэтому этот метод хорош особенно тем, у кого изжога из-за повышенной кислотности. Просто залейте листья мяты кипятком и пейте как чай. Но, будьте осторожны с передозировкой. Иначе эффект будет противоположным — усиление работы желёз желудка может спровоцировать изжогу.

8. Алоэ вера

© nenovbrothers

В лечебной практике используют листья и сок алоэ. Одним из самых эффективных рецептов является алоэ и мед. Особенно, если изжога вызвана гастритом или язвенной болезнью. Три листика алоэ (куст не менее 2 лет) поместите в морозильник на 2 дня. После разморозьте, пропустите через мясорубку смешайте с 3 столовыми ложками натурального меда. Тщательно размешайте и закройте в стеклянной банке. Банку храните в холодильнике. Принимайте по чайной ложке перед каждым приёмом пищи. Изжога пройдет через 2-3 дня.

9. Ананасы и бананы

© chengyuzheng / Getty Images

Бананы действуют как природные антациды — устраняют изжогу и успокаивают боли. В ананасе содержится бромелайн — натуральный пищеварительный фермент, помогающий при изжоге. Свежий ананасовый сок также хорошо употреблять при различных пищеварительных расстройствах.

Здоровая пища — лучший антацид от изжоги

10. Семечки и орехи

© Daniel76 / Getty Images

Семечки и орехи — это белковые продукты, поэтому они хорошо снижают уровень кислоты в желудке.  Пожуйте горсть очищенных, не жареных и не соленых семян подсолнуха или тыквы.  Миндаль содержит большое количество масла, которое нейтрализует кислотность желудка. В грецких орехах помимо масел, содержится высокая концентрация калия, который также помогает устранить изжогу.

11. Мел

© vvoevale

Возьмите обыкновенный, (но не канцелярский или строительный, а натуральный, добытый в карьере) мел и прокалите его на сковороде. Затем его нужно растолочь и принимать за час до еды по одной чайной ложке. Храните порошок в емкости с плотно закрывающейся крышкой.

12. Семена аниса

© Quanthem / Getty Images

Быстро снимает приступ изжоги настой из семян аниса. Столовую ложку семян аниса залейте 0,5 литра воды и прокипятите на водяной бане в течении 15 минут. Остудите, процедите и принимайте 4 раза в день по полстакана через час после еды. Постоянно пить этот настой нельзя.

13. Минеральная вода

© hayatikayhan / Getty Images

При изжоге гастроэнтерологи рекомендуют пить щелочную минеральную воду. Воду пьют по 150-300 мл после еды, 3 раза в день, предварительно выпустив газ из бутылки. Курс лечения 3 недели.

14. Гречневая крупа

© fascinadora

Хорошо помогает при изжоге сухая гречка. Чистую гречневую крупу прокалите на сковороде и перемолите в кофемолке. При приступе изжоги принимайте щепотку гречневой муки. Также рекомендуется есть гречневую кашу с небольшим кусочком сливочного масла.

www.infoniac.ru

Как избавиться от изжоги в домашних условиях, проверенные способы

Изжога появляется в результате выброса желудочного сока в пищеводный канал, что сопровождается чувством жжения и болезненных ощущений в загрудинной области. Часто такие проявления возникают внезапно, когда под рукой не оказывается подходящих препаратов. В таком случае человек задумывается: как можно избавиться от изжоги с помощью подручных средств. Народные методы являются не только эффективным, но и относительно безопасным способом справиться с неприятным недугом.

Отчего бывает изжога и как от нее избавиться?

Изжогу легко узнать по ощущению жара и неприятного жжения за грудиной. Дело в том, что внутренняя среда желудка кислая. Такую «атмосферу» создает желудочный сок, который сам по себе является настолько едким, что способен разрушать слизистые оболочки пищеварительных органов. Стенки желудка покрыты специальным защитным слоем, но иногда сфинктер расслабляется и соляная кислота попадает в пищеводный канал. Стенки пищевода не подготовлены к подобному воздействию, поэтому попадание желудочного сока приводит к повреждениям и химическим ожогам полого органа. Именно эти процессы и приводят к жжению и боли в эпигастральной области.

Причины изжоги и как от нее избавиться:

• Плохие привычки: ношение тесной одежды, перекус на ходу, длительные интервалы между приемами пищи. Если человек долгое время ничего не ел, секрет желудка застаивается и делается более концентрированным. Для поддержания здоровья нужно питаться по 4-5 раз в день небольшими порциями, после трапезы рекомендуется постоять около 10 минут для лучшего переваривания пищи.
• Употребление продуктов, вызывающих изжогу (особенно часто такое случается у беременных). При регулярных симптомах изжоги необходимо отказаться от шоколада, цитрусовых, кофе, острых приправ, газированных напитков.
• Переедание. Большие объемы еды не помещаются в желудке и под давлением отправляются назад. Людям, страдающим чревоугодием, рекомендуется перейти на питание по времени и принимать по 200-250 гр. пищи через каждые 3 часа.
• Еда перед сном. Врачи утверждают, что последний прием пищи должен состояться не позднее, чем за три часа перед отхождением ко сну.
• Прием медикаментов, раздражающих стенки пищевода: гормональные, антигистаминные средства, спазмолитики. При выявлении побочной реакции следует посоветоваться с врачом и поменять препарат на другой.
• При патологиях ЖКТ необходимо обратиться в медицинское учреждение.

Если указанные методы не помогли, и изнурительное жжение за грудиной не отступает, можно попробовать рассмотреть приемы, которые подскажут, как устранить изжогу в домашних условиях быстро и без особых усилий.

Как быстро избавиться от изжоги дома?

Существует множество способов, как избавиться от изжоги в домашних условиях быстро и без таблеток. Но такие средства нельзя применять постоянно, они подходят лишь для временного устранения симптомов: когда чувство жара в пищеводе не является признаком серьезной патологии, а возникает после приема лекарств или избыточного количества съеденной пищи.

Что делать в домашних условиях, если мучает изжога? Здесь помогут подручные средства, которые можно найти в каждом доме:

1. Содовый раствор. Сода организует щелочную среду в пищеводе, нейтрализуя кислотность желудочного сока, в результате приступы изжоги исчезают. Для приготовления средства следует развести 1 ч. л соды в стакане кипяченой воды, пить маленькими глоточками. Строго противопоказано принимать соду в период беременности, кормления грудью, при гипертонии и патологиях ЖКТ хронического характера.

Важно! Чрезмерное употребление раствора соды может вызвать синдром отмены, когда кислотные атаки активизируются с новой силой.

2. Мел. Для этой цели используется только пищевой карбонат кальция без включений, который продается в аптеке. Мел следует прокалить на сковороде, размолоть до порошкообразного состояния и принимать по 1 ч. л за час до приема еды.
3. Фруктовая жвачка. При жевании происходит выработка слюны, снижающей концентрацию желудочного сока.

На заметку! Не стоит использовать мятную жвачку – перечная мята способствует расслаблению пищеводного клапана, что приводит к дополнительным проявлениям изжоги.

4. Обычная вода – самое простое средство от изжоги. Для облегчения самочувствия достаточно выпить один стакан и не принимать лежачее положение в течение пары часов.
5. Активированный уголь – самое хорошее и надежное средство устранить изжогу в домашних условиях. Препарат всасывает остатки желудочной кислоты, не оказывая пагубного влияния на слизистые оболочки пищеварительных органов. Дозировка – 1 таблетка на 10 кг веса. Уголь растолочь и размешать в молоке либо воде, выпить.

Что делать при сильной изжоге в домашних условиях? Можно приготовить шипучку на основе лимонной кислоты, которая стабилизирует кислотно-щелочное равновесие в организме. Для приготовления требуется растворить в 100 мл кипяченой воды 1 ч. л соды и 1. ч. л лимонной кислоты, перемешать и сразу выпить. Применять средство не более 2 раз в сутки. Также можно просто присыпать дольку фрукта сахаром и съесть – через 15 минут симптомы утихнут.

Активированный уголь — эффективное средство от изжоги

Как избавиться от изжоги без лекарств?

Многие люди избегают применять медицинские средства, поскольку большинство из них имеет побочные эффекты и противопоказания. Особенно не любят пить таблетки дети, ведь аптечные препараты очень неприятны на вкус. Но это не повод бездействовать и страдать от загрудинной боли, так как вылечить изжогу в домашних условиях навсегда могут помочь вкусные и полезные напитки.

Соки

Соки – лучшее средство быстро избавиться от изжоги в домашних условиях, регулярное применение свежевыжатых напитков поможет навсегда забыть о неприятных симптомах. В отличие от лекарств витаминизированная жидкость не вызывает побочных эффектов, а благоприятное воздействие оказывается не только на пищеварительную систему, но и организм в целом. Соки можно смешивать или пить по отдельности.

Картофельный сок

Для избавления от изжоги в домашних условиях рекомендуются следующие соки:

• Картофельный. Крахмал покрывает стенки пищеварительных органов, образуя защитный слой, препятствующий агрессивным «нападкам» желудочного секрета, также компоненты сока адсорбируют токсины и удаляют их из организма. Картошка в сыром виде натирается на терке, выжимается с помощью марли до появления сока. Можно использовать соковыжималку. Одного стакана в день более чем достаточно, чтобы погасить изжогу в домашних условиях. Принимать средство необходимо в первые три минуты после приготовления, пока полезные компоненты не успели разложиться при контакте с воздухом. Аналогичный эффект будет, если разжевать клубень также как яблоко.
• Морковный. Корнеплод можно съесть в свежем виде либо пропустить через соковыжималку и смешать с 1 ст. л сливок для лучшего усвоения. При отсутствии приспособления можно потереть овощ на терке и выдавить сок через марлю. Если напиток получился слишком концентрированным, его можно разбавить с водой.
• Огуречный. Огурцы обладают щелочной реакцией, а значит, могут подавлять активность соляной кислоты. Чтобы снять приступ изжоги в домашних условиях, следует съесть половину среднего по размерам огурца либо выпить 1-2 ст. л огуречного сока.

Важно! Противопоказано пить огуречный сок при кормлении грудью, патологиях почек, язвенных поражениях, долговременном приеме мочегонных препаратов, а также рвотных позывах различной этиологии.

• Клюквенный. Хорошим народным средством при изжоге при повышенной кислотности является средство из клюквы, алоэ и меда. Перед применением листики алоэ необходимо поместить в морозильную камеру на сутки. По истечении времени соединить 0,5 стакана выжатого сока алоэ, 100 мл сока клюквы и 2 ст. л меда, смешать. Употреблять приготовленное средство по 1 ст. л перед каждым приемом еды. Курс лечения – 3 недели.

Клюквенный сок

Минеральная вода

Минеральная вода – один из самых простых способов как снять изжогу в домашних условиях. Вкусный, освежающий и в то же время целебный напиток помогает нормализовать функционирование пищеварительной системы, печени, снимает воспаление, способствует восстановлению двигательной активности кишечника и водно-электролитного баланса. Такая вода нейтрализует желудочную кислоту, благодаря чему раздражающее действие на стенки пищевода проходит.

Чтобы погасить приступ изжоги требуется выпить один стакан минеральной воды после приема пищи, не запивая любыми другими напитками. Чтобы борьба с изжогой в домашних условиях пошла только на пользу, следует соблюдать три правила:

• Перед употреблением необходимо убрать лишний газ, для этого следует немного приоткрыть крышку бутылки и оставить при комнатной температуре либо перелить воду в другую емкость, размешать и оставить на 2-3 часа. Можно сразу приобрести готовую воду без газов.
• При лечении вода принимается разогретой до 40°, затем средство рекомендуется оставить в термосе – при неоднократном нагревании напиток утрачивает целебные качества.
• Чтобы купировать симптомы изжоги на долгое время рекомендуется пить от 50 до 200 мл 3 раза в сутки небольшими глотками на протяжении 3 недель.

Минеральная вода — то народное средство, которое поможет, как вылечить изжогу навсегда, так и просто снять негативные симптомы при ее проявлении.

На заметку! В качестве домашнего средства от изжоги подходят только щелочные воды, содержащие гидрокарбонатные ионы, натрий и сульфат магния. Лучшими из них считаются: Боржоми, Ессентуки 4, Дилижан, Славяновская и Кисловодский нарзан.

Как избавиться от изжоги навсегда народными средствами?

Польза травяных настоев

Травяные настои – это те народные средства от изжоги, что иногда помогают не сразу, однако лечебный эффект при правильном применении сохраняется на долгое время. Особенно методы фитотерапии предпочитают люди, страдающие непереносимостью к лекарственным препаратам. Минимальное количество побочных реакций и природный состав делают такое лечение эффективным и безопасным.

Народные средства от изжоги на основе отваров обладают массой полезных свойств:

• Выравнивают кислотно-щелочной баланс.
• Нормализуют функционирование пищеварительной системы.
• Помогают «победить» такие симптомы, как изжога или кислая отрыжка в домашних условиях.
• Ослабляют кислотность желудка.
• Обволакивают слизистые органов пищеварения, обеспечивая защиту от кислотных атак.

Народные рецепты

Чтобы избавиться от проявлений изжоги можно воспользоваться народными рецептами на основе лечебных трав:

1. Запарить 2 ст. л аптечной ромашки (или 2 пакетика) в стакане воды, настоять 20 минут. Принимать средство по 3 ст. л три раза в день. Терапевтический курс составляет три недели. Ромашка подавляет процессы брожения в желудке, успокаивает раздражение слизистой пищеварительного органа. Можно совмещать прием с антацидными препаратами.
2. Обдать 2 ч. л семян фенхеля кипятком, пить как чай 1 или 2 раза в день. Не рекомендуется употреблять отвар более месяца.
3. Залить 3 ч. л плодов укропа 250 мл воды, оставить на три часа. Продолжительность терапии – месяц. При этом симптомы изжоги могут исчезнуть уже через несколько дней, но чтобы лечение от изжоги с помощью народного средства было эффективным, необходимо пройти курс до конца.
4. Срезать листик алоэ, измельчить и положить смесь в марлевую ткань, выжать 30 мл сока. Размешать экстракт в 150 мл чистой воды, выпить. Также можно соединить сок с 1 ст. л размягченного сливочного масла и рассосать. Компоненты растения проявляют противовоспалительные, бактерицидные и заживляющие свойства.
5. Заварить 1 ч. л цветков календулы в 200 мл кипятка, накрыть полотенцем и оставить на 20 минут. Отвар календулы – быстрое и полезное средство от изжоги. Растение оказывает противовоспалительное, общее успокаивающее, восстанавливающее действие на организм.
6. Поместить 1 ст. л дягиля лекарственного в емкость с 200 мл воды и поставить на огонь, довести до кипения. Настоять 40 минут. Для улучшения вкуса можно добавить немного меда. Принимать трижды в день за 20 минут до еды.
7. Залить 1 ч. л семян льна 100 мл воды, выстоять около часа. Употреблять готовое средство перед едой. Льняное семя при контакте с водой образует слизь, обволакивающую и защищающую пищеварительные органы при изжоге.

Настой семян льна

Как избавиться от изжоги народными средствами при беременности?

Беременность – то время, когда многие препараты противопоказаны, поскольку могут привести к нежелательным последствиям у плода и ухудшению самочувствия будущей матери. Что можно принять от изжоги в домашних условиях, чтобы не навредить себе и малышу? Таких методов довольно много:

• Принять натощак 1 ч. л растительного масла – средство поможет предупредить приступы и улучшить работу ЖКТ.
• Выпить стакан киселя. Для приготовления требуется использовать только натуральные продукты, брикеты не подойдут – в них входит большое количество красителей, ароматизаторов и прочих химических соединений.
• Разжевывать имбирный корень. Имбирь подавляет кислотную активность желудочного сока, стимулирует процессы метаболизма и стабилизирует функционирование ЖКТ.
• Смешать ½ ч. л ромашки и зверобоя, залить 0,5 л кипяченой воды, настоять 30 минут. Пить отвар по 150 мл трижды в сутки.
• Пить молоко и кисломолочные продукты – слабощелочная среда подавляет кислотность желудка.

Важно! Не рекомендуется употреблять молоко в первом триместре – продукт может спровоцировать рвотные позывы и обострение токсикоза.

• Потереть морковь на терке – корнеплод обогатит организм беременной витамином A и нейтрализует кислотность. Для лучшего усвоения рекомендуется добавить 1 ст. л сметаны или сливок.

Что нужно делать в домашних условиях, если изжога не дает покоя? Включить в рацион орехи. Для этой цели лучше купить грецкие, арахис либо миндаль. Но злоупотреблять такой пищей не стоит: орехи могут спровоцировать тяжесть в желудке и расстройство стула.

Важно! Категорически запрещено принимать во время беременности содовые растворы – большое количество натрия вызывает появление отечности и неблаготворно влияет на состояние плода.

Читайте также более подробную статью: Народные средства от изжоги при беременности

Молоко при изжоге во время беременности может помочь только во втором и третьем триместре

Как быстро избавиться от изжоги в домашних условиях: используем продукты

Первую помощь при изжоге в домашних условиях способны оказать продукты питания. Такой способ не только привычен, но и безопасен.

Итак, какие продукты избавляют от изжоги и как именно их нужно использовать:

1. Соль – эффективный способ, как убрать изжогу быстро в домашних условиях, нужно просто рассосать щепотку. Бесцветные кристаллы при проникновении в организм освобождают ферменты, снижающие кислотность желудочного секрета.
2. Горох. Пожевать несколько горошинок либо замочить горох в сухом виде на 2-3 часа, набухшие зернышки также пережевать.
3. Мед. Развести 1 ст. л натурального продукта в стакане теплой воды, пить по 100 мл дважды в сутки. Второй способ применения: соединить 100 г меда с 100 мл экстракта алоэ, смешать. Пить за 20 минут до приема пищи.
4. Гречка. Прокалить гречневую крупу на сковородке до приобретения темновато-коричневого цвета и измельчить с помощью ступки либо кофемолки. Употреблять по щепотке внутрь за полчаса до приема пищи.
5. Козье молоко. Пить по 1 стакану в утреннее и вечернее время.
6. Рисовая, гречневая, овсяная каши. Приготовленные блюда обволакивают стенки желудка и пищевода, устраняя болезненные ощущения, а также насыщают организм полезными витаминами и микроэлементами.
7. Фрукты. Из тех, что помогает от изжоги лучше всего, выделяются бананы, которые вполне способны заменить даже лекарственные средства в домашних условиях. Не менее эффективными считаются финики (около 7 шт.) и изюм – до 10 шт. высушенных плодов.
8. Яичная скорлупа. Размолоть скорлупу 2-3 яиц в кофемолке. При выраженном проявлении изжоги принять внутрь средство, приготовленное народным методом, запить водой.
9. Тыквенные либо подсолнечные семечки и лесные орешки содержат белок и поэтому без труда окажут необходимую помощь при изжоге в домашних условиях. Для устранения симптомов необходимо не менее 20 семечек тыквы и более 30 подсолнуха.
10. Пожевать рис, который был сварен без добавления приправ и соли. Также можно выпить воду, в которой он готовился.

Среди ученых бушуют споры по поводу применения молока от изжоги. С одной стороны молочные продукты включают минералы и микроэлементы (кальций, калий, цинк, магний), гасящие соляную кислоту, а молочные белки являются антацидами, покрывающими слизистые оболочки желудка. Однако положительное действие продолжается недолго – секрет желудка способствует свертыванию молочного белка, что приводит к повторному выделению кислоты с новой силой.

С помощью народных методов любой человек сможет справиться с изжогой самостоятельно. Однако следует помнить, что каждый приступ является следствием нарушения пищеварительных процессов. Поэтому если изжога случается более 2-3 раз в неделю необходимо обратиться к гастроэнтерологу, чтобы убедиться в отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта.

izzhoga.info

Эффективные народные средства от изжоги: причины и лечение

Содержание статьи

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с изжоги. Когда в пищеводе бушует пламя, в голове остается одна мысль – как найти средство и потушить этот внутренний огонь. Причиной появления такого дискомфорта служит понижение, а чаще повышение уровня кислотности в желудке.

Чаще встречаются симптомы:

• Ощутимое чувство жжения в горле, во рту или за грудиной.
• Неприятный привкус, вызванный отрыжкой. При понижении кислотности ощущается горечь во рту, а повышенную кислотность сопровождает кислый привкус.
• Ощущение тяжести и переполненности желудка, вздутие.
• Боль в грудной клетке, в тяжелых случаях отдающая в левую руку или в область лопатки. Такое происходит при серьезном заболевании желудка или пищевода.
• Повышенное отделение слюны.
• Тошнота и даже рвота.

Основные причины изжоги

Для успешного лечения и предупреждения изжоги следует знать, какие факторы могут влиять на ее появление.

Наиболее часто встречающиеся причины и последствия:

1. Жирная и жареная еда приводят к изжоге

   Болезни органов пищеварения. Сбой в работе кардинального сфинктера, в результате чего и происходит выброс пищеварительного сока и желчи в пищевод, может являться сопутствующим симптомом серьезных заболеваний органов ЖКТ. Это может быть язва желудка, гастрит, гастроэзофагинальный рефлюкс (эзофагит), грыжа пищевода, удаление желчного пузыря и холецистит. В этих случаях использование народных средств может лишь временно облегчить неприятные ощущения, но полноценное лечение должно назначаться врачом.

2. Избыточный вес. Избыток массы тела приводит к увеличению внутрижелудочного давления, что и способствует выбросу содержимого желудка в пищевод.
3. Переедание и нерегулярный прием пищи. Поспешное проглатывание кушанья, питание всухомятку, излишне большие порции, особенно на ночь.
4. Тугая одежда. Тесные джинсы или утягивающая юбка сдавливают брюшную полость и затрудняют процессы пищеварения.
5. Физическая нагрузка после употребления пищи. После еды не надо делать глубокие наклоны или поднимать тяжести.
6. Древний русский совет — о полезности послеобеденного сна нужно забыть. Горизонтальное положение тела после еды может вызывать приступ изжоги. Лучше совершить небольшую спокойную прогулку. Если все-таки лечь необходимо, то расположитесь полулежа, придав подушке наклонное положение.
7. Алкоголь, пиво и сигареты оказывают отравляющее действие на весь организм, ослабляют тонус пищевода и увеличивают выработку соляной кислоты.
8. Частое употребление жирных и жареных продуктов, сладкого, а также чрезмерное увлечение чесноком и другими острыми блюдами являются синонимом изжоги.
9. Период беременности.
10. Регулярные стрессы и волнения способны вызвать спазмы пищевода и вас может замучить изжога.
11. Прием некоторых аптечных лекарств раздражает пищевод и ослабляет его тонус. Например, аспирин, димедрол, гормоны, спазмолитики.
12. Возрастной фактор. Часто неприятные симптомы изжоги появляются в пожилом возрасте.

Средства для быстрого облегчения неприятных ощущений не придется долго разыскивать. Они легко всем доступны и найдутся в каждом доме.

Первая помощь при повышенной кислотности

Как быстро и эффективно избавиться от изжоги узнаем здесь:

1. Картофель может применяться длительно, благотворно воздействуя на слизистую желудка и усмиряя изжогу

   Калиновое варенье. Калина отлично помогает от изжоги. Промытые ягоды освободить от косточек, добавить немного воды и хорошо пропарить в духовке около часа. Потом протереть через сито, всыпать сахар по вкусу и часть воды на 5 частей калины. Проварить еще 15 минут. Это средство можно есть как в свежем виде, так и, добавляя в чай или просто в воду. Противопоказания: болезни почек, беременность, повышение кислотности желудка, пониженное давление.

2. Корень сельдерея натереть на терке. Есть три раза в день перед едой по 1 столовой ложке в течение 30 дней. Настой: две ч. л. мякоти сельдерея залить 250 мл воды. Дать отстояться 30 минут и пить трижды в день по половине стакана.
3. Картофельный сок богат крахмалом и оказывает обволакивающее действие. Может применяться длительно, благотворно воздействуя на слизистую желудка и усмиряя изжогу. Отжать сок из очищенного и натертого картофеля и употреблять по три столовых ложки перед едой. Оптимальный срок приема десять дней. На каждый прием готовят свежую порцию, хранение сока в холодильнике нежелательно. Противопоказания: не использовать при сахарном диабете и понижении кислотности.
4. Алоэ лекарственный прекрасно растет на окне. Для облегчения сильных симптомов изжоги достаточно выжать 1 ч. л. сока из его листьев, добавить в 250 мл воды и выпить после еды. Еще вариант средства: выпить 1,5 ст. л. сока, смешав его предварительно с чайной ложкой меда. Не рекомендуется его применять людям, склонным к диарее. Противопоказания: непереносимость. Не принимать при цистите, беременности, онкологии, кровотечениях, болезнях сердца, почек и печени.
5. Сода. Эффективное средство для нечастого применения. Добавить в чуть теплую воду 0,5 чайной ложки соды и выпить маленькими глотками. Принять положение полулежа и расслабиться. Это щелочное средство нейтрализует соляную кислоту и снимает симптомы изжоги через десять минут. Рекомендуется только при повышении кислотности и ни в коем случае не при щелочной изжоге. Максимальная доза – 1 стакан в день. При длительном использовании способна вызвать заболевание желудка. Противопоказания: запрещено употребление соды в период беременности, при кормлении грудью, при болезнях ЖКТ и повышенном давлении.
6. Содовая шипучка. Это средство принимается только в крайнем случае и не больше одного раза в год. Размешать по 0,5 чайной ложки соды и яблочного уксуса в 250 мл воды. Пока жидкость пенится, сделать пару глотков. Уксус можно с успехом заменить лимонной кислотой. Тогда четверть чайной ложки кислоты и 0,5 ч. ложки соды добавить в 150 мл воды.
7. Мед, как средство от изжоги, известен давно. Добавить ложку меда в 200 мл чуть теплой воды и натощак выпить маленькими глотками. Можно просто есть по одной ложке в день, запивая чаем. При выраженных симптомах изжоги, вызванных понижением кислотности, полезно будет смешать мед с соком алоэ в одинаковых частях и выпить за полчаса до еды.
8. Вода поможет сказать нет изжоге. Бывает достаточно выпить кружку остуженной воды, чтобы облегчить жжение. Выпить воду нужно стоя и небольшими глотками. Важно после этого не принимать положение лежа, а лучше прогуляться.
9. Активированный уголь найдется в каждой аптечке и известен как абсорбирующее средство. Притягивает токсины и впитывает излишнюю кислоту, чем снимает неприятные ощущения. 1 таблетку на 10 кг веса растолочь и размешать в теплой воде или молоке и выпить. Однако это разовое средство. При частом приеме возможно снижение давления, диарея или запоры. Применяют и такие препараты, как Сорбекс или Белый уголь. Противопоказания: желудочные кровотечения и язвы ЖКТ.
10. Аптечные лекарственные препараты помогут быстро погасить болезненные ощущения от изжоги. Это могут быть как суспензии, так и таблетки. Самыми популярными являются Ренни, Гевискон, Маалокс, Альмагель, Гастал. Они обволакивают стенки желудка и снижают концентрацию соляной кислоты, что дает мгновенный результат уже через десять минут.

Врачи рекомендуют!

Монастырский желудочный чай — при гастрите, язве, изжоги и для общего укрепления здоровья!

Узнать подробнее>>>

Эффективные народные методы для борьбы с изжогой

Вылечить изжогу дома помогут продукты, которые всегда под рукой:

1. Горох. При наличии жжения рекомендуется медленно прожевать 6 – 7 горошин. Противопоказания: не употреблять при мочекаменной болезни и подагре.
2. Морковь. Тертая в кашицу морковка тоже может быть использована как средство для лечения изжоги, если съесть ее при появлении первых неприятных признаков. Большую пользу в лечении проблемы принесет ежедневный стакан сока моркови, выпитый натощак. Противопоказания: не рекомендуется есть морковь в больших количествах при заболевании щитовидной железы, язвенной болезни, аллергии и сахарном диабете.
3. Зола. Половину чайной ложки золы из березовой коры запить водой. Принимать при наличии симптомов.
4. Растительное масло. Подсолнечное, льняное и оливковое масла образуют защитную пленку на стенках пищевода и желудка. Всего одна столовая ложка масла быстро устранит недомогание.
5. Щавель. Чтобы устранить боль за грудиной и жжение нужно прожевать несколько листиков конского щавеля.
6. Гречка богата железом и калием, что делает ее прекрасным и безопасным средством, помогающим бороться с изжогой. Если есть гречку каждый день на завтрак, то это будет надежная профилактика возникновения изжоги. Для эффективного лечения есть ее нужно сухую и в измельченном виде буквально на кончике ложки, запивая водой. Предварительно крупу необходимо прокалить до потемнения на сковороде.
7. Молоко и мороженое содержат кальций, что делает их вкусным действенным средством от изжоги. Противопоказания: не применять при щелочной изжоге.
8. Яблочный уксус часто принимают при обострении симптомов изжоги. Для этого надо чайную ложку уксуса растворить в 100 мл кипяченой воды и не спеша выпить до еды.
9. Мел. Благодаря содержанию в своем составе кальция, мел нейтрализует раздражение, вызванное соляной кислотой в желудке. Мел растолочь и принимать по 0,5 чайной ложки трижды в день. Хорошо использовать и в целях профилактики изжоги. Противопоказания: воспаление поджелудочной железы, мочекаменная болезнь, атрофия дыхательных путей.
10. Капуста. Свежий капустный сок, принятый перед едой, стимулирует естественную выработку пищеварительного сока и мягко избавляет от неприятного жжения. Достаточно 2 ст. ложки сока. Полезно перед сном съесть лист капусты, тщательно пережевывая. Не рекомендуется применять это средство при панкреатите и гастрите. Противопоказания: нельзя принимать, если чувствуется тошнота, боль вверху живота. Это могут быть признаки заболевания поджелудочной железы. Капустный сок при таком заболевании противопоказан.
11. Каши. Растолченная и залитая водой овсянка, съеденная натощак способно быстро улучшить самочувствие. Тем же действием обладает теплая каша из любого вида круп, например, кукурузная, ячневая, рисовая, пшеничная или гречневая. Для достижения эффекта есть такую кашу нужно не менее 7 дней. Гороховая, перловая и пшенная каша слишком тяжела для желудка, поэтому такие крупы лучше исключить из меню.
12. Черная редька. Облегчить симптомы изжоги поможет сок редьки с медом. Обрезать верхушку у корнеплода, сделать ямку. Потом положить туда мед, накрыть верхней частью и оставить на ночь. Скопившийся сироп выпить и запить чайной ложкой масла растительного.
13. Сушеная черника оказывает обволакивающее действие. Употребление черничного настоя нейтрализует кислоту и успокаивает желудок. Противопоказания: не употреблять при панкреатите, диабете, дискинезии желчевыводящих путей.
14. Кедровое масло содержит много витаминов и микроэлементов

    Зеленый чай в теплом виде, благодаря наличию в составе дубильных веществ, способен хорошо загасить жжение в желудке. Можно добавить пару мятных листиков в горячий зеленый чай. Противопоказания: не пить натощак и после употребления алкоголя. Нельзя употреблять при нарушении сна и пониженном давлении.

15. Мята. Щепотку мятных листьев запарить в стакане горячей воды. Дать 10 минут настояться и выпивать по 200 мл три раза в день.
16. Настой из березового гриба. Часть натертого гриба Чага заварить 5 частями воды. Два дня настоять и процедить. Выпивать по стакану за полчаса до приема пищи. Хорошее действенное средство настой: 0,5 ложки натертого гриба и по 1 ложке зверобоя и ромашки настоять 3 часа в двух стаканах кипящей воды и пить утром до еды по столовой ложке в течение 7 дней.
17. Мумие – кладезь полезных веществ и довольно действенное средство от изжоги. Растворить в 1 ст. л. прокипяченной воды, молока или меда 0,2 г мумие, и принимать около месяца дважды в день. Противопоказания: онкология, беременность, кормление грудью, возраст до 3 лет.
18. Яичная скорлупа, измельченная в кофемолке, нейтрализует кислоту в желудке с помощью содержащегося в ней кальция. Предостережение: применять только при повышении кислотности.
19. Вареная тыква или тыквенный сок способны избавить от тошноты, запоров и горечи во рту.
20. Рисовый отвар. Сварить рис без добавления соли и масла и пить один рисовый отвар. Обладая слизистой структурой, он обволакивает и защищает желудок, уменьшает его раздражение. Противопоказания: не рекомендуется применять это средство при тяжелых формах ожирения и при запорах.
21. Огурцы имеют щелочную реакцию и очень облегчают неприятные симптомы при повышении кислотности. Полезно пить отжатый огуречный сок или можно просто похрустеть свежим огурчиком. Противопоказания: Огурец не показан к применению при болезнях почек, грудном вскармливании, язвенной болезни и эндокринных заболеваниях. Запрещено принимать при наличии рвоты любого происхождения.
22. Ячмень и овес. Медленное и тщательное пережевывание этих зерен, и проглатывание слюны лечит от изжоги через семь минут.
23. Парное козье молоко. Жирное домашнее козье молоко тоже способно избавить от мучительного пожара в пищеводе. Всего-то нужно выпить по стакану молока раза два за день. Противопоказания: непереносимость молока, пониженная кислотность.
24. Кедровое масло содержит много витаминов и микроэлементов. Выпитая утром до еды 1 ч. ложка способна улучшить работу желудка и нейтрализовать кислоту. Противопоказания: аллергия на продукт.
25. Семечки. При появлении изжоги может быстро помочь горсть семян подсолнечника или тыквы. Только обязательно сырых, а не жаренных. Есть их желательно утром натощак. Улучшение станет заметно уже через несколько минут. Но они довольно калорийны и в большом количестве способны вызвать диарею.
26. Грецкие орехи. Столовая ложка растолченных грецких орехов употребляется каждый день для профилактики и лечения изжоги.
27. Калина. Измельченную кору калины заварить в кипящей воде, настоять и принимать по ¼ стакана без ограничений. Важно: обладает мочегонным действием.
28. Настойка аниса. Растолченные семена аниса смешать с литром хорошей водки и выстаивать в затемненном месте около месяца. Потом засыпать 300 г сахара, немного лимонной цедры или корицы и хорошо перемешать до растворения. Принимать по одной рюмке после еды для снятия симптомов.
29. Настойка прополиса. Две недели по утрам выпивать стакан молока с разведенной в нем чайной ложкой настойки прополиса. Принимать средство натощак.
30. Семя льна. Две ложки семени льна запарить в 2 стаканах кипящей воды. Теплым пить на ночь по 1/2 стакана или натощак утром. Обладает обволакивающим действием, снимая раздражение пищевода и желудка.
31. Курага и изюм содержат в составе много калия. Ежедневное употребление всего 50 г таких сухофруктов даст ощутимый результат уже через несколько недель.
32. Яблоко и соль. Распространено мнение, что если съесть зеленое яблоко, а потом положить под язык немного соли, то это окажет действие на выработку кислоты и устранит признаки изжоги.
33. Белую глину можно приобрести в аптеке. Для быстрого облегчения, немного порошка размешать в воде и выпить.
34. Солодка и апельсины. Апельсин измельчить блендером и соединить с готовым сиропом корня солодки. Режим приема: дважды в день по 1 ч. л. Не рекомендуется это средство для людей с повышенным уровнем глюкозы.

Применение трав

Популярность использования трав в народной медицине как средств для борьбы с изжогой вполне оправдана. Они доступны в применении в домашних условиях, эффективны и обладают минимумом побочных эффектов и противопоказаний.

Рецепты с применением трав:

1. Ромашка. Заварить в 200 мл горячей воды 1 ч. л. ромашки, дать постоять на водяной бане десять минут и пить в течение суток не более трех стаканов.
2. Тысячелистник. 2 ложки травы на 300 мл горячей воды. Настоять. Пить во время изжоги трижды в день по столовой ложке.
3. Квас из тысячелистника. Небольшой букетик сухой травы 12 часов настоять в 1 ст. кипящей воды. После всыпать щепотку дрожжей и две ст. л. сахарного песка. Должен простоять сутки в тепле, потом процедить и поместить в холодное место. Выпить по 1 ст. л. три раза в сутки.
4. Зверобой, подорожник и ромашка. По одной части каждого из растений смешать и заварить 300 мл горячей воды. Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана до еды.
5. Тысячелистник, зверобой и сушеница болотная. По 1 ст. л. трав заварить в литре кипящей воды и настаивать около двух часов. Процедить через марлю и выпить перед едой при появлении изжоги.
6. Корневище горечавки желтой. Очень действенный способ. На стакан кипящей воды взять 20 г травы. Настоять в течение двух часов и пить по столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.
7. Порошок из корней аира нужно выпить по 1/2 чайной ложки, растворенной в половине стакана воды 4 раза в день. Курс приема 3 дня. Второй вариант: 2 ч. л. порошка заварить кипятком и настоять 12 часов. Выпить во время завтрака.
8. Семена аниса, укропа и фенхеля. Еще одно простое средство от изжоги. Разжевать чайную ложку семян, запивая водой. Очень полезен настой: 1 ст. л. смеси из одинаковых частей семян, аниса, фенхеля и укропа заваривать в 250 мл кипятка и 10 часов настаивать. Доза приема: один стакан в день.
9. Полынь горькая. Столовую ложку измельченной полыни запарить в стакане кипятка. После настаивания пить по полустакану до еды две недели.
10. Аир болотный и тмин. На стакан кипятка по чайной ложке аира и семян тмина. Доза приема: по 100 мл настоя два раза в день.
11. Корень солодки, чистотел, тысячелистник и ромашку в равных частях залить 500 мл кипятка и варить пять минут. После настаивания выпить за 30 минут до еды.
12. Ромашка и золотой ус. Чайную ложку золотого уса и по две ложки зверобоя и ромашки заварить в литре кипящей воды. После настаивания пить два раза в день по ст. ложке.
13. Настой дягиля. Заварить в 250 мл кипящей воды ложку измельченного высушенного дягиля. 20 минут настоять. Выпивать 3 раза в день по одной трети стакана.
14. Настойка корней аира. Половину пачки сушеных корневищ аира высыпать в 1,5 литра хорошей водки. Две недели держать в затемненном месте. Пить по 1 ст. л.
15. Настой из сухих листьев малины. Малина давно известна своим противовоспалительным действием и способна быстро убрать тошноту и изжогу. Для этого листья и цветки малины нужно настоять в кипятке и пить как чай без ограничений.

Видео: народные средства от изжоги от врача

Особенности лечения изжоги у беременных

Во время беременности к радостному предвкушению появления малыша часто присоединяется досадная изжога.

В первом триместре, возникающее чувство жжения обусловлено перестройкой в организме гормонального фона.

Такие гормональные колебания ослабляют мускулатуру пищеводного сфинктера и могут повысить кислотность пищеварительного сока.

Во втором и третьем триместре причиной дискомфорта является увеличивающаяся матка, которая давит на внутренние органы, в том числе и на желудок.

В это время нужно с осторожностью выбирать средства для избавления от неприятных симптомов, чтобы не навредить малышу. Лучше пересмотреть свой рацион и ограничить потребление продуктов, способных вызвать изжогу, а именно жирное мясо, острые блюда и сладости.

Необходимо следить за частотой и регулярностью приема пищи. Полезнее есть часто и понемногу. Выпивать достаточное для поддержания баланса количество чистой воды или минеральной без газа.

И перед приемом даже самого безобидного народного средства от изжоги необходимо обсудить это с врачом.

Лучшие домашние средства от изжоги во время беременности:

1. Нейтрализует повышение кислотности несколько глотков чуть подогретого молока с добавлением в него небольшого количества миндальных орехов

   Яичная скорлупа. Снять скорлупу с вареных яиц, очистить от пленок и растолочь в мелкий порошок. Съедать по 0,5 чайной ложки дважды в день.

2. Тщательно пережевывать зерна овса, ячменя или риса, проглатывая слюну. Это поможет мягко устранить симптомы изжоги.
3. Гречневая каша без масла и соли, съеденная натощак, неплохо облегчает жжение в пищеводе.
4. Молоко. Нейтрализует повышение кислотности несколько глотков чуть подогретого молока с добавлением в него небольшого количества миндальных орехов.
5. Вода с лимонным соком. Прекрасно усмиряет тошноту и повышенную кислотность вода подкисленная лимоном. Если добавить в нее немного меда, то уже можно применять при пониженной кислотности.
6. Грецкие орехи – отличное средство, чтобы улучшить самочувствие. Вполне хватит съесть одну горсть и изжога отступит.
7. Имбирь. В любое время полезно потреблять настой из заваренного кипятком мелко нарезанного имбиря. Можно просто пожевать свежий имбирный кусочек.
8. Минеральная вода. Щелочная минералка без газа, например, Нарзан или Боржоми устранит чувство жжения за пять минут.
9. Жевательная резинка. Существует мнение, что жевание резинки усиливает выработку слюны, что благотворно влияет на раздраженный пищевод.
10. Кисель. Домашний кисель, приготовленный из любых продуктов, оказывает обволакивающее действие на стенки пищевода и желудка, покрывая их защитной пленкой, и снимает раздражение.

Предостережение: Яичная скорлупа и молочные продукты помогут только при повышенной кислотности. При щелочной изжоге – только усугубят проблему.

При беременности запрещено применение калины, сока алоэ, соды и мумие. Если токсикоз сопровождается рвотой, то исключить употребление свежего огурца и огуречного сока.

Лечение изжоги травами в период беременности, особенно на ранних сроках, должно проходить строго по рекомендациям врача.

Диета при изжоге

Составление правильного рациона является необходимым пунктом в списке профилактических мер по предупреждению сбоя в работе пищеварительной системы. Ограничив или исключив полностью некоторые продукты, можно значительно сократить частоту приступов дискомфорта в желудке.

Рассмотрим некоторые правила:

• Пища не должна быть очень холодной или слишком горячей.
• Кушать нужно небольшими порциями и регулярно, не делая слишком длинных промежутков между завтраком, обедом и ужином. Тщательное пережевывание поможет здоровому пищеварению.
• Не наедаться на ночь и не допускать голодания.
• Взять за правило выпивать ежедневно два литра чистой воды. Соки, чай, и супы в эту норму не входят. Не пить непосредственно до, во время и сразу после еды.
• Исключить из меню острые специи, жирные и жареные блюда, маринады и соусы. Не использовать майонез и кетчуп. Чаще варить продукты на пару, тушить или запекать.
• С осторожностью употреблять помидоры, и кислые ягоды и фрукты.
• Кофе, крепкий черный чай и газировка должны появляться на столе как можно реже.
• Требуется ограничить употребление сахара, шоколада и других сладостей.
• Полностью отказаться от алкогольных напитков.
• Отдавать предпочтение маложирным сортам мяса и рыбы, различным кашам, молочным продуктам. Больше кушать зеленые овощи и зелень. Ввести в свой рацион бананы, авокадо, кисели, морковь, сельдерей, лимоны и орехи (грецкие и миндаль).

Врачи рекомендуют!

Монастырский желудочный чай — при гастрите, язве, изжоги и для общего укрепления здоровья!

Узнать подробнее>>>

Меняем образ жизни, чтобы защититься от изжоги навсегда

На какие еще моменты следует обратить внимание, чтобы изжога больше не напоминала о себе:

• Привычка поспать или полежать после обеда – плохая привычка. Принятие горизонтального положения после еды способствует выбросу соляной кислоты в пищевод.
• Подушку следует укладывать под наклоном, чтобы верхняя часть туловища была несколько приподнята.
• Свободная одежда. Туго перетянутый ремнем живот быстро отзовется жжением в желудке.
• Не стоит сразу после приема пищи заниматься ручной стиркой или уборкой полов. Резкие, глубокие наклоны на полный желудок частая причина вспучивания живота и изжоги.
• Поднятие тяжестей и интенсивные физические нагрузки тоже не лучшее занятие сразу после обеда.
• Если неприятные симптомы изжоги стали посещать регулярно, это повод по-новому взглянуть на свою фигуру. Ведь повышенная кислотность частый спутник лишнего веса.
• Лучше научиться относиться к проблемам философски, так как постоянный стресс и нервное перенапряжение провоцируют недомогание в пищеводе. Прием успокаивающих чаев или антидепрессантов расслабляет стенки пищевода и может привести к тому же результату.
• Алкоголь и сигареты не принесут пользы организму, но могут доставить много неприятных минут из-за чувства жжения внутри.
• Не надо стараться впихнуть в себя как можно больше еды. Из-за стола нужно вставать с чувством легкости, а не тяжело дыша.
• Внимательно изучать инструкцию к лекарственным препаратам. У некоторых, в списке побочных эффектов может быть указана изжога.

Народных средств для лечения недуга много и все они довольно эффективны, но если приступы изжоги стали появляться регулярно, а все испробованные средства облегчают состояние лишь на непродолжительное время, то это сигнал для срочного обращения к врачу.

Значит, в организме затаилось серьезное заболевание, и только полностью его излечив, можно будет забыть об изжоге навсегда.

Отзывы

Вpaч-гac­тpo­эн­тe­poлoг, кaн­ди­дaт медицинских наук и редактор статей gastro911.com. Более 10-лет помогаю излечиться от болезней ЖКТ.

gastro911.com

как убрать быстро и эффективно неприятный симптом

Изжога иногда появляется у совершенно здоровых людей и бывает вызвана погрешностями в режиме питания или сильными нервными перегрузками. Организм не успевает адекватно реагировать и дает сбой: за грудиной начинается жжение, которое негативно влияет на общее самочувствие. От причины возникновения симптома зависит, можно ли применять лечение народными средствами.

Что делать при изжоге? Если приступы повторяются регулярно, стоит обследоваться на наличие заболеваний ЖКТ. Чаще всего жжение в пищеводе встречается при повышенной кислотности, когда соляной кислоты в желудке вырабатывается в избытке и желудочное содержимое обратным током попадает в пищевод. Убрать приступ можно при помощи народных рецептов или лекарственного препарата. Хроническое и длительное появление  изжоги вылечить однократным приемом народных снадобий не удастся: необходимо обследоваться и начать принимать регулярные меры против основного заболевания (после установления диагноза).

Оглавление

Причины возникновения изжоги

Неприятное явление, когда за грудиной и в горле чувствуются жжение и боль, может быть вызвано двумя группами причин. Понимание причины поможет избавиться от изжоги.

Собственно изжога — это болезненное ощущение в области грудины, характеризующееся жжением, жаром, болью, возникает вследствие заброса желудочного содержимого в пищевод

Изжогу вызывают:

1. предпосылки физиологического характера;
2. органические поражения желудка, печени, поджелудочной железы и 12-перстной кишки.

Первая группа легко поддается коррекции. Такая изжога лечится народными средствами и временными ограничениями в питании. Она может появиться из-за:

• переедания;
• употребления слишком жирной, тяжелой пищи;
• избыточного употребления сладостей;
• бурной физической активности сразу после еды или, напротив, принятия горизонтального положения после обильного ужина без перерыва;
• приемом алкоголя.

Подобные приступы просто ликвидируются изменением пищевых привычек, образа жизни и проходят без последствий.

Если же удалось выяснить, что причинами постоянной изжоги стали заболевания, необходимо приступить к лечению этих болезней. Изжога прекратится, как только начнется выздоровление. Для облегчения состояния пациента и ликвидации «пожара» за грудиной врач может порекомендовать лекарственные препараты или домашние средства – определенные  продукты, травяные чаи, отвары, овощные соки.

Более серьезными причинами возникновения изжоги служат:

Чаще всего при этих заболеваниях изжога возникает минут через 15-20 после еды, и только если отмечается язва 12-перстной кишки, чувство жжения появляется через час-полтора.

Если вы ощущаете частые приступы изжоги, необходимо обратиться к врачу. Это состояние не является самостоятельным заболеванием, оно сопровождает недуги желудочно-кишечного тракта. Дополнительными признаками имеющегося хронического или острого патологического процесса могут послужить:

• болезненность за грудиной, в области желудка, в правом или левом боку;
• тошнота;
• отрыжка;
• неприятный привкус во рту;
• ощущение переполненности желудка после приема малых порций пищи;
• тяжесть в области эпигастрия.

Важно! Можно начать использовать против изжоги народные рецепты, но следует обязательно записаться к врачу. Лучше всего это сделать в кратчайшие сроки.

Что помогает от изжоги

Существует много вариантов, при помощи которых можно снять приступ. Народные способы от изжоги в домашних условиях включают не только всем известную соду. Лечение, которое предусматривает прием этого порошка, народные целители считают небезопасным (хотя и очень эффективным), и не зря. Однократный прием вреда не принесет, а вот при регулярном гашении приступов содой, растворенной в воде, желудок начнет вырабатывать еще больше соляной кислоты, в результате жжение будет повторяться, а интенсивность приступов усиливаться.

Стоит научиться справляться с изжогой без соды. Методов, которые помогают убрать ее, достаточно. Прежде всего, следует обратить внимание на продукты, составляющие основу вашего меню. Путем поочередного исключения можно установить, какой продукт питания провоцирует приступ, и отказаться от него.

Если установить четкую зависимость не удалось, попробуйте добавить в рацион изюм и курагу. При ежедневном употреблении этих сухофруктов ваше состояние должно через время улучшиться.

Полезно добавлять в пищу мелко порезанный укроп, а также готовить и выпивать укропную воду. Пищу стоит готовить на пару, а не жарить. На какое-то время откажитесь от употребления сырых фруктов, заменив их печеными.

Что исключить из меню, чтобы избавиться от изжоги

В домашних условиях самый простой способ убрать изжогу – отказаться от употребления продуктов, которые считаются провокаторами неприятного состояния. Этот метод  хорошо работает против изжоги.

Откажитесь (или оставьте в очень малых количествах) от:

• жареной и жирной пищи;
• кофе;
• шоколада;
• черного хлеба;
• цитрусовых соков;
• пряностей;
• лука и чеснока;
• алкоголя.

Эти продукты вызывают ослабление сфинктера пищевода, в результате чего полупереваренная пища вместе с соляной кислотой забрасывается из желудка обратно в пищевод. В пищеводе среда близка к щелочной, попадание туда желудочного сока вызывает неприятное ощущение жжения.

Конечно, по-настоящему лечить изжогу таким способом невозможно. Но, если причина ее была вызвана погрешностями в питании и непереносимостью организмом какого-либо продукта, то справиться с изжогой методом исключения продуктов-провокаторов можно. В более сложных случаях этот метод поможет облегчить состояние до назначения лечения лекарственными препаратами.

Как избавиться от изжоги: народные средства, которые стоит добавить в питание

В качестве действенного средства от изжоги может выступить минеральная вода. Лечение изжоги народными средствами предполагает использование не любой минералки, которая найдется на прилавке магазина, а лишь определенных ее разновидностей.

Минеральная вода бывает:

• лечебная;
• лечебно-столовая;
• столовая.

Первые 2 разновидности стоит принимать только по согласованию с врачом, потому что самостоятельное назначение лечения может усугубить имеющуюся проблему, а не решить ее.

Столовую воду можно пить и самому, при этом следя за изменениями в самочувствии.

Рекомендуется пить щелочные минеральные воды мелкими глотками по 50 мл трижды в сутки, предварительно выпустив газ. Выбирайте «Боржоми», «Ессентуки» или «Славяновскую».

Быстро избавиться от углекислого газа в минеральной воде можно путем медленного нагревания в эмалированной посуде и помешивания.

Народное лечение изжоги – это и морковный сок натощак. Стоит попробовать принимать по стакану морковного сока за полчаса до еды.

Хорошие отзывы отставляют те, кто пробовал есть тыквенные семечки. Для беременных такой способ особенно хорошо подходит: одновременно и от изжоги избавляет, и токсикоз ослабляет.

Лечение изжоги народными средствами при повышенной кислотности

Если вы хорошо переносите молочную продукцию, пейте молоко с брошенной туда щепоткой размолотого миндаля. Молоко должно быть слегка теплым.

Важно! По последним научным данным молоко также может провоцировать заброс кислого содержимого в пищевод. Способ борьбы с изжогой молоком подходит не всем.

Лечение изжоги народными средствами при повышенной кислотности направлено на снижение выработки соляной кислоты.

Самые эффективные (но довольно вредные) – при помощи соды и уксуса. Их порой советуют люди, страдающие приступами жжения за грудиной, как средства, быстро убирающие неприятный симптом. Но пользоваться этими методами часто не стоит, потому что в результате проблема лишь усугубится.

Вместо этого попробуйте любой из предложенных выше вариантов. Можно также поджарить (прокалить) на сковороде половинку стакана гречки, измельчить ее и принимать по половине чайной ложки муки вместе с водой.

Пейте морковный сок или просто ешьте тертую морковь.

Как убрать изжогу народными средствами при нормальной кислотности

При нормальной кислотности нет необходимости снижать кислотность желудочного сока, следовательно, врач не будет прописывать антациды. От пациента требуется наладить режим питания (есть понемногу, но часто), не ложиться спать с переполненным желудком. Спать следует на левом боку, чтобы желудочный сок во время сна не попадал в пищевод.

Народное лечение изжоги может быть таким: съешьте зеленое яблоко, после чего положите под язык щепотку соли и медленно рассасывайте ее крупинки.

Не повредит и выпиваемый натощак морковный сок или (при отсутствии заболеваний поджелудочной железы) сок капусты.

Хорошо против изжоги принимать дома по ложке кедрового масла за полчаса до еды по утрам.

Чай от изжоги и гастрита (народный способ)

В рейтинге народных средств, быстро справляющихся с неприятным симптомом, одну из первых позиций занимают травяные чаи.

Рецепты просты – любой чай можно заваривать у себя на кухне.

Сначала вспомним о чае, который всем нам хорошо знаком, — о зеленом. Заваривайте его привычным способом и пейте с чайной ложечкой меда в теплом виде. Важно делать это не на пустой желудок – у некоторых людей это вызывает раздражение органов желудочно-кишечного тракта.

Второй рецепт – чаще пить ромашковый чай, бросив в чашку пару листочков мяты, это поможет снять приступ.

Если замучила изжога, а лекарства вы пока принимать не хотите, заварите себе измельченную кору калины. Пить можно по четверти стакана несколько раз в день. Только следует учесть: калина обладает сильным мочегонным действием.

Можно заваривать календулу (она помогает ускорить процессы регенерации поврежденных тканей) и желтую акацию (это растение снимает боль и воспаление).

При заболеваниях желудка (как говорят в народе, «от желудка») стоит купить фиточай № 5. Это растения и травы, которые помогают снизить болевые ощущения, погасить приступ изжоги.

Вот список компонентов:

• шиповник;
• листья крапивы;
• листья мяты;
• подорожник;
• листья шалфея;
• цветки липы;
• листья стевии.

Этот чай стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, ускоряет желчегонный процесс, оказывает противовоспалительный и седативный эффект.

При борьбе с изжогой напиток нужно принимать неделю или 10 дней.

Народные средства против изжоги

К народным средствам от гастрита и изжоги относится овсяный кисель, слизистые каши, обволакивающие стенки желудка и смягчающие симптомы болезни. В домашних условиях можно толочь грецкие орехи и употреблять ежедневно по 5 штук.

Вот еще несколько рецептов:

1. Натощак по утрам принимать по стакану молока с растворенной в нем чайной ложкой настойки прополиса. Продолжительность курса – неделя. Способ лечения подходит тем, у кого обнаружена бактерия Хеликобактер пилори в желудке.
2. Есть по утрам горсть семян тыквы.
3. Включить в ежедневное меню свежие огурцы, очищенные от кожуры.

Если мучает сильная изжога, в качестве первой помощи может выступить щепотка соды. Но – только один раз, следующие приступы нужно гасить более щадящими методами.

Что можно попить от изжоги согласно рекомендациям народной медицины

При приступах можно выпить чай с мятой или поесть измельченных орехов. Что еще пить при изжоге – какие народные средства стоит взять на вооружение?

Можно измельчать в кофемолке яичную скорлупу и принимать время от времени. Но метод разрешен только при повышенной кислотности.

Можно варить рис и пить рисовый отвар без соли. Он обволакивает стенки пищевода, облегчая состояние больного.

Известен такой рецепт: растворить 0,2 г мумие в столовой ложке кипяченой воды, принимать дважды в день в течение месяца.

Можно ли избавиться от изжоги народными средствами навсегда

Поскольку причин возникновения изжоги много, лечение народными средствами не всегда эффективно. Народные средства не лечат причину болезни (которая обычно и является провокатором постоянной изжоги), а потому вылечить сильную и регулярно возникающую изжогу не могут. Но они могут использоваться для снятия приступов и при той изжоге, которая вызвана просто изменениями в диете, набором лишнего веса или перееданием. Во время лечения болезней желудочно-кишечного тракта врачи сами назначают народные средства, как вспомогательное звено в основном терапевтическом комплексе.

Доктора прописывают при жалобах на жжение за грудиной достаточно эффективные препараты (по отзывам пациентов), являющиеся частью лечебного курса. Это средства, угнетающие выработку соляной кислоты (Омез) и антациды – при повышенной кислотности (Ренни, Маалокс).

Отдельно следует упомянуть про изжогу, возникающую при удалении желудка. Она вызвана забросом в пищевод не соляной кислоты, а желчи.

Чтобы облегчить состояние пациента, ему предлагают крахмалистые каши, рисовый отвар, отвар льняного семени. Эти средства помогут устранить жжение.

Изжогу, если она повторяется регулярно, нельзя оставлять без внимания. Во-первых, нарушается нормальное переваривание пищи, страдают все системы органов человека, повреждается желудок, развиваются осложнения. Во-вторых, симптом может свидетельствовать о существовании скрытой патологии. Необходимо обследоваться и вылечить основное заболевание.

Дома же можно помогать себе, сочетая применение прописанных врачом лекарств и проверенных временем народных средств. Будьте здоровы, и пусть изжога вас не беспокоит!

Рекомендуемые материалы:

Причины и лечение изжоги в домашних условиях

Продукты, вызывающие изжогу

Ночная изжога: причины и лечение

Народные средства от гастрита

Средство от изжоги в домашних условиях

Симптомы хронического гастрита

Из чего состоит желудочный сок

stomach-diet.ru

Первая помощь при гематоме

Важно! Чтобы быстро избавиться от синяка, необходимо обеспечить покой конечностям. В первые сутки после получения ушиба лучше избегать интенсивных нагрузок, длительных прогулок.

Лечение в больнице

В стационаре вместе с травмами стараются устранить и полученные гематомы. Для этого врачи рекомендуют такие средства:

• рассасывающая терапия. Появление кровоподтеков является результатом скопления под кожей гемоглобина. В процессе излития он сворачивается, превращаясь в гемосидерин, что проявляется в окрашивании тканей в характерный синий цвет. Устранить это вещество можно посредством усиления обмена веществ в зоне удара. Для этого активно используются мази, способствующие усилению микроциркуляции (Гепарин, Троксерутин).
• усиление кровотока. Пока гематома свежая, следует сузить сосуды в области поражения, чтобы сократить количество выливаемой в ткани крови. Однако, уже на следующий день, дабы избавиться от синяка, потребуется усилить обменные процессы. Для этого врач назначает Бодягу. Препарат оказывает местное раздражение. Натуральный состав лекарства предотвращает развитие аллергических реакций. Лекарство делают из пресноводных губок.
• физиотерапевтические процедуры. При наличии больших гематом, специалист может порекомендовать аппаратную помощь в виде криотерапии, лазерного прогрева, магнитотерапии и дарсонваля. Такие методы позволяют активировать защитные функции организма, увеличивают кровоциркуляцию, быстро снимают отечность в зоне удара.

Самостоятельное лечение гематом средствами из домашней аптечки

Чтобы быстро убрать синяк необходимо лечить в соответствии с природой его появления. Если речь идет об обычном ушибе – холод и отдых – лучшее лекарство. Когда же гематома является результатом заболевания, потребуется консультация врача. Только после установки диагноза будет назначено соответствующее лечение. При отсутствии явных болезней, ушиб можно лечить так:

• согревающие компрессы (даже на спиртовой основе) – на второй день после образования синяка. В первые сутки лучше избегать повышения температуры в зоне образования синяка, чтобы не вызвать повторное кровоизлияние. Если для компресса используется спирт, его нужно развести с водой, чтобы избежать ожогов кожи.
• применение мазей: Спасатель, Лиотон, Троксевазин. Они отлично сужают сосуды, помогают нормализовать обмен веществ в зоне удара. Также, чтобы лечить синяки, подойдет Долобене гель и Гепариновая мазь.
• Нанесение йодной сетки непосредственно на синяк и ткани вокруг него. Такой метод часто назначают врачи. Йод обладает рассасывающим эффектом, позволяет быстро снять воспаление и убрать некрасивую окраску. Йод – универсальное средство при травмах. Ним не только обрабатывают ранки, но и убирают синяки. Препарат обладает рассасывающим действием посредством усиления микроциркуляции. Частое нанесение йода на кожные покровы может привести к ожогу, что только усилит кровоподтек. Таким образом, сетку следует накладывать только на старые синяки.
• примочки из отвара зверобоя, настойки календулы также способствуют улучшению обменных процессов. Витамины, содержащиеся в растительных составах, обеспечивают питание кожи, улучшают процессы регенерации.
• растирание эфирными маслами. Легкий массаж с применением ароматических масел ускорит обмен веществ, ускорит процессы заживления. Лавандовое, имбирное, розмариновое масла – хорошо снимают воспаление.
• компрессы с бодягой позволят спрятать синий цвет за двое дней, а к концу недели полностью убрать гематому.

Мазь, которая должна быть в каждой аптечке

Для предотвращения периодического появления синяков на нижних конечностях, достаточно укрепить сосуды. Прием поливитаминных комплексов позволит избежать гематом. Особенно это актуально для беременных и в период зимы. Особое внимание следует уделить питанию. Важно добавить в рацион продукты, богатые витамином С (черная смородина, ананасы, лимоны). Еще один важный момент – позаботиться о питьевом балансе.

В случае обширных подкожных кровоизлияний, которые распространились даже на мышцы, может последовать образование серьезных воспалительных процессов и внутреннего нагноения. В таком случае пациенты приходят с жалобами на повышенную температуру в зоне удара, наличие болезненных ощущений, уплотнений. В результате конечность не может нормально функционировать: движения будут скованны. Такой случай требует комплексного лечения, иначе возможен субфебрилитет (требует хирургического вмешательства и курса антибиотиков).

Для лечения свежей гематомы под ногтем можно раскалить иголку на огне и прожечь ею ногтевую пластину. Это позволит вытечь крови и сукровице. Последующее лечение заключается в применении компрессов и примочек. Если нет смелости проводить подобные микрооперации на дому, можно обратиться к хирургу. Опытный врач легко устранит лишний отек внутри ногтя, что позволит убрать синяк за пару дней.

Гематома под ногтем

Важно! Нельзя лечить синяки, применяя одновременно все наружные средства, поскольку это чревато раздражением кожи, появлением аллергических реакций. В результате может появиться зуд, кожная сыпь.

Народные способы быстро убрать синяки на ногах

Народные целители советуют лечить кровоподтеки с помощью природных компонентов. Как показывает практика, многие средства помогают даже лучше аптечных мазей. Если нужно срочно за двое-трое дней вывести гематому, в этом помогут подручные средства:

• Приложить прохладный вымытый лист подорожника к гематоме на двое часов. После этого заменить его свежим. Процедуру можно повторять два раза в день, пока не изменится цвет кожи.
• Сделать мазь из крахмала и кипяченой воды. Для этого смешать ингредиенты в пропорции 2 к 1. Получившейся смесью обработать синяк. Лучше делать процедуру на ночь, чтобы мазь подольше была на пораженном участке.
• Сделать луковую кашицу с солью и приложить к месту удара. Обычный белый лук следует пропустить через мясорубку и слегка посолить. Получившуюся смесь нанести толстым слоем на место гематомы и обмотать. Спустя два часа можно повторить процедуру. За счет витаминов, содержащихся в соке, синяк будет быстро рассасываться, а соль прекрасно убирает отечность.
• Картофель – естественный препарат для лечения гематом. Растение содержит крахмал и гликоген. Эти компоненты впитывают жидкость, тем самым снижая отек. Благодаря богатому составу витаминов, картофель быстро лечит синяки. Клубни перетирают в кашицу, после чего делают компресс. За три дня можно полностью нормализовать цвет кожи, если повторять процедуру каждую ночь.
• Компресс из подручных средств. Берем 5 капель йода, 25 мл уксуса, 10 г соли смешиваем и смачиваем марлю. После следует аккуратно положить его на место удара и обмотать. Помогает даже от старых синяков.
• Капуста – еще один народный способ снять отек и улучшить цвет кожи в месте поражения. В состав листьев этого растения входит витамин С, который способствует укреплению стенок капилляров. Сок капусты улучшает обменные процессы и ускоряет заживление. Достаточно приложить лист к синяку на два-три часа и перевязать тканью. После чего, можно сменить компресс на свежий. Если измельчить растение и втирать в зоне удара в виде кашицы – гематома пройдет быстрее.

Массаж для удаления гематом

Кроме стандартных народных способов, в домашней аптечке всегда найдется мазь Спасатель или подобная. Она также хорошо помогает избавиться от посинения кожи, а также снимает боль в месте удара. Также спустя несколько дней после получения синяка, нужно делать массажи, чтобы скорее рассосалась гематома.

Конечно, обычные последствия ушибов можно устранить в домашних условиях, но не следует забывать, что причинами появления гематом могут быть серьезные болезни, поэтому, прежде чем заниматься самолечением, лучше убедиться в отсутствии варикоза и других неприятных недугов.

med-post.ru

Как быстро убрать синяк на ноге

Здравствуйте, уважаемые читатели! Синяки — вещь не очень приятная, особенно если они появляются на видном месте. Довольно часто появляются синяки на ногах — то коленкой ударишься, то в острый угол стола врежешься или на стул налетишь. Обидно лицезреть некрасивый синяк на своей ножке, особенно летом, когда хочется надеть открытое платье или купальник.

Но вывести синяк с ноги намного проще, чем на других частях тела, ведь вы можете справиться с проблемой не прибегая к чьей либо помощи. Как быстро убрать синяк на ноге помогут узнать проверенные народные средства.

Всеми известный метод вывести синяк, а точнее предотвратить его появление — это как можно быстрее прижать к месту ушиба лед, предварительно обернув его в ткань, подойдет носовой платок. Обычно в холодильнике редко храниться лед, но это беда, вместо льда можно воспользоваться пакетом с замороженными ягодами, овощами, замороженным мясом. Для предотвращения появления синяка держать холодный компресс не менее 1.5 часа, с перерывами, дабы не получить переохлаждения.

Если нет возможности быстро найти лед, то туго затяните ногу эластичным бинтом в месте предполагаемого синяка.

Как ни странно, но тепло тоже поможет быстро убрать синяк на ноге, даже тогда, когда он уже проявился. Для этого можно использовать различные разогревающие компрессы, грелки, растирания.

Как быстро убрать синяк на ноге с помощью эфирных масел

Эфирные масла — наши помощники и спасители, для избавления от синяка их применяют не только на ногах, но и на любых других частях тела, даже на коже лица. Для того, чтобы вывести свежий синяк подойдет лавандовое масло, а старые синяки лучше рассасывает розмариновое эфирное масло и масло апельсина сладкого. Растворите несколько капель эфирного масло в небольшом количестве любого растительного масла — оно будет служить основой (транспортным маслом), и наносите на место синяка втирающими движениями несколько раз в день.  Но лучше использовать при ушибах, как основу для эфирных масел, жирное масло шиповника, которое само по себе не плохо справляется с синяками.

Как быстро убрать синяк на ноге с помощью бадяги

Кожа на ногах не такая чувствительная как на лице, поэтому для рассасывания гематом (синяков) на ногах смело используйте Бадягу, её можно найти в любой аптеке и стоит она копейки. Залейте небольшое количество порошка бадяги теплой водой, должна получиться кашица, подождите пока она набухнет и нанесите смесь на синяк, не втирая в кожу. Дождитесь высыхания, смойте прохладной водой. Бадяга своим раздражающим эффектом усиливает приток крови к поверхности кожи, тем самым избавляет от кровоподтеков и синяков. Бадяга чудесное средство, которое рассасывает даже застарелые синюшные пятна оставшиеся от ран и прыщей. В качестве косметического средства бодягу используют в виде маски для кожи от прыщей.

Чтобы быстрее убрать синяк воспользуйтесь 5% настойкой йода. Сделайте перед сном на второй день после образования синяка йодную сетку. И не переживайте насчет йодного рисунка, йод очень быстро испаряется, и утром на коже не останется и следа от йодной сетки. Повторяйте наносить йодную сетку до тех пор пока синяк не рассосется окончательно.

Чтобы быстро убрать синяк на ноге воспользуйтесь смесью водки и соли. Смешайте половину чайной ложки поваренной соли с половиной стакана воде. Смочите ватный диск раствором и приложите его к ушибленному месту, можно закрепить ватный диск пластырем, но не перекрывайте доступ воздуху. После высыхания ватного тампона, вновь смочите его в растворе водки и соли и опять приложите к месту ушиба. Повторяйте процедуру несколько раз. Соль обладает свойством притягивать жидкость, а водка помогает соли проникнуть в кожу, таким образом происходит замещение — жидкость в месте синяка выходит на поверхность, а на ее место поступает здоровая, более свежая жидкость.

Настойку календулы тоже используют в качестве средства быстрого выведения синяков. Календула обладает бактерицидными свойствами, а настойка из календулы прекрасно справляется с оттеками и воспалениями. Для избавления от синяка смочите ватный диск в настойке календулы и сделайте компресс или примочку до полного рассасывания гематомы, периодически смачивая высохший ватный диск.

Наверное вы уже слышали о чудодейственных свойствах Алое. Для того чтобы быстро убрать синяк на ноге приложите к синяку лист алое разрезанный вдоль, так чтобы его сочная мякоть контактировала с кожей, удобнее будет закрепить лист бинтом.

Свежий Капустный лист поможет быстро убрать синяк, если его предварительно размягчить, отбив кухонным молотком. Зафиксируйте капустный лист на месте синяка бинтом или пластырем.

Компресс из Белой фасоли быстро вылечит синяк. Возьмите именно белую фасоль, сварите ее, разотрите до состояния кашицы и на ночь нанесите на синяк. Закрепите компресс из фасоли бинтом.

Чеснок быстро уберет синяк. Если синяк небольшой, то просто потрите место ушиба разрезанным зубчиком чеснока, если ушиб сильный и большой по площади, то приготовьте из свежего чеснока кашицу, нанесите ее на кожу, зафиксируйте компресс на ноге бинтом, оставьте на ночь.

Из чеснока и столового уксуса можно приготовить растирку от синяков, для этого размешайте стакан уксуса с кашицей одной головки чеснока. Периодически протирайте синяк готовой смесью.

Редьку и Хрен протертые на мелкой тёрке до состояния кашицы можно использовать в качестве компрессов для быстрого выведения синяка.

В состав Ананаса входят особые ферменты, которые помогают рассасывать синяки. Можно протирать место ушиба свежевыжатым соком ананаса или свежими кусочком фрукта. Не используйте консервированные ананасы, толку от них все равно никого не будет.

Как быстро убрать синяк на ноге с помощью лука и соли

Возьмите небольшую луковицу, измельчите её до состояния пюре, вмешайте 1 чайную ложку соли. Получившуюся кашицу используйте в качестве компресса на синяк 3 раза в день.

Свёкла, смешанная с медом быстро уберет синяк с ноги. Для это нужно натереть свёклу на мелкой тёрке, отжать лишний сок, добавить в кашицу одну столовую ложку меда. Наложить смесь на синяк, накрыть марлевой салфеткой, закрепить бинтом. Делать компресс один раз в день на 2-3 часа. Будьте внимательны, свежая свёкла очень пачкается.

Потребления витамина С делает кровь более жидкой. Жидкая кровь помогает скорее рассосать гематомы, поэтому для того чтобы быстро убрать синяк на ноге, пейте больше воды и  кушайте овощи и фрукты насыщенные витамином С — это любые цитрусовые, киви, клубника, квашенная капуста и зеленый лук.

Картофельный крахмал одно из лучших народных средств от синяков на ногах. Разведите сухой порошок крахмала с водой, полученное пюре нанесите на синяк. На следующий день произойдет чудо — от синяка и следа не останется!

Нет дома крахмала! Используйте тертый сырой картофель. Натрите картофель на мелкой тёрке, отожмите лишний сок и сделайте компресс, завернув кашицу в марлевую салфетку. Закрепите компресс на ноге бинтом. Картофельный крахмал и тертый картофель можно использовать сразу после ушиба, чтобы предотвратить появления синяка. А еще такие компрессы помогают от темных кругов и синяков под глазами.

Кожура банана содержит ферменты, которые помогут быстро убрать синяк на ноге. Для этого приложите кожуру банана внутренней стороной к месту ушиба на полчаса и синяк начнет рассасываться на глазах.

Как быстро убрать синяк на ноге аптечными средствами 

Гепариновая мазь поможет быстро рассосать гематомы, устранить отечность, убрать синяки после уколов и капельниц.

Способов как быстро убрать синяк на ноге, как видите, достаточно много и не все они подходят для устранения синяков на других частях тела, особенно на лице, так как многие средства обладают сильно раздражающим действием, могут вызвать покраснения кожи, да и фиксирующие повязки не везде можно закрепить. Но несмотря на это, синяки не такая уж большая проблема, если начать действовать сразу после ушиба. Удачи Вам!

uznai-bolshe.ru

Как убрать синяки с ног? Быстрый и эффективный метод – Здоровье – Домашний

Синяк образуется на месте сильного удара, который повреждает кровеносные сосуды. Капилляры начинают лопаться, в результате этого под кожей появляются неприятные красно-фиолетовые подтеки. По мере заживления большая гематома меняет цвета и оттенки от ярко-синего до желто-зеленого или бурого. Первое, что необходимо сделать – не допустить сильного внутреннего кровоизлияния. Для этого используется холодный компресс. Наберите лед в прочный пакет, обернутый в плотную ткань, и приложите к ушибленному месту на 15-20 минут. Холод остановит утечку крови в окружающие ткани.

Следующий шаг – обработка ушибленного места йодом. Это средство обладает противовоспалительным, согревающим и обеззараживающим действием. Нанесите на область гематомы йодовую сетку в первые часы после ушиба и обязательно на ночь. За это время препарат впитается в кожу, продезинфицирует ее и улучшит естественный кровоток в поврежденных тканях.

Для быстрого заживления синяков и ссадин наши предки с успехом использовали компрессы из листьев белокочанной капусты. Растение богато витамином С, который способствует укреплению капилляров и ускорению процессов свертывания крови. Для данной процедуры необходимо взять два средних капустных листа и слегка отбить их молотком до появления сока. Затем нужно приложить растение к синяку и закрепить его на ногу с помощью марлевой повязки на 40-60 минут. Повторять процедуру рекомендуется не менее 3 раз в день.

Другое средство, способствующее скорому заживлению гематомы – бодяга. Ее порошок можно найти в аптеке и самостоятельно приготовить специальную лечебную смесь. Для этого нужно растворить 2 столовые ложки бодяги в небольшом количестве воды до получения кашицы. Раствор нанести на ногу в месте ушиба и дождаться высыхания. Использовать бодягу для рассасывания гематомы можно не чаще двух раз в день (лучше утром и вечером), чтобы избежать аллергических реакций и раздражения кожи.

Народные средства дадут лучший эффект при сочетании с аптечными препаратами для быстрого заживления синяков. В домашней аптечке обязательно держите гель или мазь для таких экстренных случаев (гель с натуральным экстрактом пиявки «Синяк Off», мазь «Троксевазин», бальзам «Спасатель», крем «SOS», гепариновая мазь и другие средства).

Для скорейшего рассасывания гематомы организму необходимы определенные вещества: витамины С и К, рутин, цинк. В пищу необходимо включать продукты, содержащие эти элементы (капуста, цитрусовые, шпинат, зелень, смородина, шиповник, малина, нежирное мясо, морепродукты, крупы, цельнозерновой хлеб, грецкие орехи).

domashniy.ru

Как избавиться от синяков на ногах, способы лечить и быстро их убрать

Весной и летом проблема с образованием гематом актуальна как никогда. Людям со слабыми сосудами приходится маскировать их под брюками или длинными юбками, откладывая в сторону шорты и короткие платья. Поэтому многим пригодится информация о том, как избавиться от синяков на ногах.

Быстро вылечить гематомы или снизить их выраженность помогут фармакологические препараты, народные средства и даже физиотерапевтические процедуры. Если синяки появляются без какой-либо причины, то необходимо обратиться к врачу для обследования и последующего назначения медикаментозной терапии.

Методы лечения гематом

Самая частая причина появления синяков на ногах — удар или ушиб. В результате нарушения целостности капилляров кровь проникает в расположенные по соседству ткани, изменяя окраску кожи. Гематома образуется даже при сильном нажатии у людей, организм которых испытывает недостаток:

• аскорбиновой кислоты;
• никотинамида;
• витамина К.

Если синяк на лице исчезает через несколько дней без всякого лечения, то синюшность на ноге продержится около месяца. Это связано с особенностями кровообращения и расположения кровеносных сосудов. Наибольшей эффективностью в терапии гематом в домашних условиях на ногах обладают такие средства:

• нормализующие работу свертывающей системы крови;
• препятствующие распространению воспалительного процесса.

Врачи всегда настаивают на полном диагностировании пациентов, страдающих от быстрого и частого появления гематом. Этот симптом венозной недостаточности требует комплексного подхода к лечению и использованием препаратов, которые укрепляют стенки сосудов и не позволяют крови излишне сгущаться — Троксевазина, Венаруса, Троксерутина, Детралекса. Если такие препараты есть в домашней аптечке в виде мазей или капсул, то их можно использовать для избавления от свежих и застарелых синяков на ногах.

При ушибе ноги из разорвавшихся капилляров вытекает кровь и формируется синяк

Первая помощь

Сразу после ушиба ноги следует открыть холодильник и поискать что-нибудь замороженное. Идеальным вариантом станут ледяные кубики, которыми необходимо наполнить полиэтиленовый пакет. Их успешно заменят замороженная отбивная или кусок рыбы, пакет с овощной смесью или брусок сливочного масла.

Чтобы быстро убрать наливающийся синяк, нужно на область ушиба наложить плотную ткань, а сверху поместить пакет с кубиками льда на 3–5 минут. Такая процедура помогает:

• купировать воспаление;
• сузить капилляры в поврежденных тканях;
• предотвратить распространение кровотечения в подкожной клетчатке.

В течение часа следует прикладывать холодные компрессы 2-3 раза. Нельзя слишком долго держать пакет со льдом на теле, надеясь на скорое выздоровление. Это станет причиной нарушения кровообращения и обморожения. Гематома, вероятно, и не образуется из-за сильного сжатия капилляров. Но на ее месте появится большое красное пятно с шелушащейся кожей.

Если ушиб произошел в походе или на даче, то первую помощь можно найти прямо под ногами. Отличное средство от свежих и застарелых гематом — листья лопуха или одуванчика. Хорошо промыв лекарственные травы, нужно наложить их на место удара и закрепить повязкой. Через несколько часов синюшность исчезает, а вместе с ней болезненные ощущения и сформировавшийся отек.

Препараты с антикоагулянтной активностью

Гематома образуется в несколько этапов, что следует учитывать при выборе средств для лечения. На первой стадии, которая длится дня два, необходимо минимизировать снабжение кро

вью поврежденных участков. Продолжительность второго этапа зависит от состояния вен, капилляров и артерий человека. На этой стадии нужно улучшить циркуляцию крови для ускорения восстановления тканей, подвергшихся деструктивным изменениям, тем самым ускоряя выздоровление.

В арсенале традиционной медицины есть множество средств, помогающих быстро избавиться от любых синяков на ногах. Для купирования патологического процесса используются мази, кремы, бальзамы и гели, содержащие в своем составе растительные компоненты и химические ингредиенты. Практически все обладают противопоказаниями и способны проявлять побочные эффекты. Поэтому перед покупкой наружного средства нужно внимательно ознакомиться с аннотацией. Особенно актуально это для беременных, женщин, кормящих ребенка грудью и маленьких детей.

Троксевазин

Вылечить даже застарелые синяки поможет гель Троксевазин или его структурный аналог Троксерутин. Благодаря нежной текстуре средство быстро проникает в самые глубокие слои эпидермиса. Троксевазин укрепляет стенки мелких и крупных кровеносных сосудов, препятствует развитию отеков и образованию тромбов при сильных ударах. Гель может использоваться одновременно с капсулами для профилактики частого появления синяков на ногах.

Гепариновая мазь применяется для устранения синяков на ногах, образовавшихся при сильных ушибах

Мазь с гепарином

Гепариновая мазь — одно из самых эффективных средств от старых и свежих синяков. Препарат обладает антикоагулянтной активностью, нормализует состояние мельчайших сосудов. Сформировавшиеся под кожей кровяные сгустки быстро рассасываются, а кожные покровы приобретают свой естественный цвет. Помимо антикоагулянта гепарина, в состав геля входит анестетик бензокаин, устраняющий болезненные ощущения или снижающие их выраженность.

Лиотон

В составе Лиотона содержится гепарин в виде натриевого соединения. После нанесения на поврежденные участки действующее вещество препарата препятствует быстрой свертываемости крови. Это помогает предупредить образование тромбов, которые на ногах могут рассасываться довольно продолжительное время и вылечивать обширные гематомы. Под влиянием Лиотона устраняется повышенная проницаемость стенок кровеносных сосудов, что не позволяет жидкости проникать на соседние здоровые участки тканей.

Индовазин

Действующими веществами геля Индовазин являются индометацин и троксерутин. Благодаря многокомпонентному комбинированному составу препарат обладает разноплановыми свойствами. Даже после однократного нанесения снижается выраженность отеков и болевого синдрома, замедляется распространение воспаления. Индовазин помогает быстро восстановить поврежденные ткани, улучшить микроциркуляцию в капиллярах, излечить как свежий, так и старый синяк.

Бадяга

Бадяга — проверенное временем средство для быстрого и эффективного лечения синяков. Порошок состоит из измельченной губки, обитающей в водоемах с пресной водой. Для приготовления лечебной смеси Бадягу необходимо развести любым растительным маслом до образования густой кашицы, которая и наносится на гематому.

Препарат не проникает в системный кровоток, а действует непосредственно на поврежденных участках, проявляя следующие свойства:

• регенерирующее;
• противовоспалительное;
• противоотечное;
• обезболивающее.

Пресноводная губка способна повышать синтез биологически активных веществ, участвующих в окислительно-восстановительных процессах во всех слоях эпидермиса. Растительный препарат не только лечит синяки, но и избавляет человека от пигментных пятен, повышает эластичность и упругость кожи, снижают выраженность мимических и глубоких морщин.

Многие производители выпускают наружные средства от синяков на ногах с Бадягой. Состав гелей, мазей и кремов обогащен дополнительными ингредиентами, обладающими лечебными свойствами. Например, в препарате Бадяга из серии 911 содержится экстракт ромашки и конского каштана, арника и можжевеловое эфирное масло.

Нестероидные противовоспалительные препараты

У человека, страдающего от остеохондроза или болей в суставах, всегда найдутся в аптечке мази на основе нестероидных противовоспалительных препаратов. Это могут быть:

• Ортофен;
• Ибупрофен;
• Диклофенак;
• Мелоксикам;
• Нимесулид.

Такие наружные средства помогут быстро и эффективно избавиться даже от крупных старых гематом на ногах. НПВП обладают мощной противовоспалительной активностью. После втирания геля или мази в поврежденные участки уменьшается отечность, исчезают болезненные ощущения, нормализуется состояние капилляров.

Натуральный состав бальзама Спасатель позволяет использовать его в лечении синяков на ногах даже у маленьких детей

Синяк-офф — гель и матирующая мазь

Наружные препараты из терапевтической линейки Синяк-офф способствуют улучшению микроциркуляции в поврежденных тканях и быстрому рассасыванию кровяных сгустков, сформировавшихся в эпидермисе. Производится лекарственное средство в двух видах:

• бесцветный гель. Препарат хорошо абсорбируется, не оставляя жирного блеска на коже и следов на одежде;
• мазь с матирующим эффектом. Средство позволяет спрятать дефекты, оказывая в то же время лечебное действие.

В состав геля и мази входит экстракт из слюны пиявки, который после проникновения в кровеносные сосуды запускает сложные биохимические процессы. Курсовое лечение Синяк-офф:

• повышает местный иммунитет;
• препятствует тромбообразованию;
• купирует распространение воспалительного процесса;
• устраняет дискомфортные ощущения.

Благодаря содержанию пентоксифиллина улучшается кровоснабжение поврежденных тканей, ускоряется их регенерация, снижается деформация эритроцитов и уровень тромбоцитов.

Лечебный бальзам Спасатель

Это наружное средство ускоряет заживление различных повреждений, сопровождающихся развитием воспалительного процесса. Благодаря высокой регенеративной активности бальзам быстро и эффективно помогает убрать синяки на ноге. Если после ушиба появились ранки и ссадины, то Спасатель справится и с этой проблемой. Практически все ингредиенты препарата обладают заживляющим действием:

• комбинация эфирных масел;
• масло из облепихи;
• экстракты из цветков ноготков и плодов рябины;
• токоферола ацетат;
• нафталановая нефть;
• пчелиный воск;
• масло из пихты.

Комбинированный состав бальзама Спасатель позволяет использовать его в терапии повреждений, требующих ускоренной регенерации. Это особенно актуально при образовании гематом под ногтями. Такие синяки очень болезненны, нередко сопровождаются воспалительным процессом. Спасатель оказывает антисептическое, противомикробное, восстанавливающее ткани действие. Применение наружного препарата позволит избежать отмирания ногтя, что нередко происходит после сильных ударов. Все компоненты бальзама Спасатель экологически чистые, поэтому он может быть использован в терапии маленьких детей.

Лекарственные травы помогут быстро избавиться даже от застарелых синяков на ногах

Народные средства

Не только и одуванчик быстро справляется с синяками. Листья подорожника содержат биологически активные вещества, способные заживлять любые повреждения, в том числе ссадины и ранки. Это растение продезинфицирует кровоподтек, очистит его от мелких сгустков крови. Для ускорения выздоровления следует каждый час прикладывать к гематоме свежий чистый лист. Что еще используют народные целители в терапии синяков на ногах:

• компрессы из натертого свежего картофеля;
• капустные листья, смазанные густым медом;
• кашица из свежих листьев петрушки;
• йодная сеточка, нанесенная на поврежденные при ушибе участки;
• свежеотжатый сок из черной редьки, смешанный в равных пропорциях с медом;
• крепкий настой из зверобоя или девясила.

Избавляться от синяков поможет репчатый лук, содержащий огромное количество фитонцидов.

Для приготовления целебного снадобья его следует измельчить, отжать сок и каждый час смазывать область ушиба. Лук препятствует распространению воспаления, купирует болевой синдром, быстро устраняет отечность.

Вывести застарелые, а также только начинающие образовываться гематомы быстро и эффективно можно чередуя использования фармакологических препаратов и народных средств. Если синяк не проходит в течение нескольких дней, то нужно обратиться в ближайшее лечебное учреждение за врачебной помощью. Доктор осмотрит повреждения и составит адекватную терапевтическую схему.

med-post.ru

Как быстро избавиться от синяков на ногах: препараты и народные средства

Каждый человек сталкивался с синяками на ногах. Причина недуга кроется в ушибе, патологии сосудов или дефиците витаминов в организме. Для устранения гематом используют различные способы, среди которых есть аптечные и народные средства. Как быстро избавиться от синяков на ногах – расскажем ниже.

Неотложные мероприятия

Если появляются синяки, надо сразу предпринять меры, чтобы свести кровоподтек. В противном случае лечить его придется несколько дней. Для быстрого удаления гематомы понадобится оказать первую помощь. Ничего сложного в этом нет, специальные навыки не потребуются.

Применяют следующие неотложные мероприятия:

1. Немного приподнять конечность, чтобы замедлить кровообращение в пораженной области. Это предотвратит большой прилив крови к поврежденному участку.
2. Перебинтовать ногу. Желательно сделать тугую повязку, чтобы остановить кровоток. Двигать конечностью не следует: это активизирует течение крови.
3. Сделать холодный компресс: он сузит кровеносные сосуды, поможет избежать отечности и устранить боль.

В течение нескольких дней не стоит принимать лекарственные средства, которые разжижают кровь. Также надо держать ногу в спокойном состоянии, не напрягать долгой ходьбой.

Холодной компресс применяют для оказания первой помощи. Он способствует ускорению процесса заживления синяка, которому не больше 5 часов. Перед использованием льда следует защищать кожный покров тканью, не допуская контакта кожи с холодом.

Вместо ледяных кубиков можно приложить охлажденные компрессы из травяных отваров. Во избежание появления синяка при ударе рекомендуется сразу ставить ногу под струю холодной воды – это тоже принесет желаемый эффект. Если ушибу уже сутки, то холод использовать нельзя: в ход пускаются согревающие средства.

Лечебные примочки

Устранить синяк на ноге можно разными методами. Людям удобнее пользоваться народными средствами, поскольку компоненты рецептов являются более доступными. К тому же они натуральные, не приносят вреда здоровью.

Помогают при гематомах на ногах примочки. Эффективными пациенты считают такие рецепты:

1. Спиртовой. Вместо обычного спирта можно применять любой крепкий алкогольный напиток. Для приготовления настойки в 50 г водки добавляют 10 г пищевой соли, тщательно перемешивают. Затем смачивают марлю или ватку, прикладывают к пораженному месту.
2. Отвар из календулы. 20 г растения заваривают половиной литра кипятка, держат на огне в течение 15 минут. Потом настаивают около 20 минут, обмакивают салфетку и прикладывают к синяку.
3. Сок полыни. Для получения жидкости молодые побеги растирать в ступке. Затем в соке пропитываю ватку, прикладывают к гематоме на ноге.
4. Отвара лещины. 25 г измельченных листьев заваривают 500 мл кипятка, ставят на огонь на 15 минут и процеживают. Когда средство остынет, используются для примочки.

Йодная сетка

Избавиться от синяка на ноге можно с помощью йода. Это дешевое средство, которое имеется в каждом доме. Оно глубоко впитывается в покров, оказывая лечебное воздействие.

Для устранения гематомы на пораженный участок наносят йодную сетку из спиртового раствора. В результате рецепторы кожи раздражаются, усиливается местный кровоток.

Использовать йод целесообразно, когда синяку на теле уже более суток. Нельзя пользоваться средством часто и наносить его в большом количестве: излишки раствора вызвают ожог покрова или аллергическую реакцию организма.

Бадяга

В лечении ушибов ног положительно зарекомендовала себя бадяга – растение, которое растет в водоеме, прикрепляясь к его дну. В тканях бадяги имеется огромное количество активных веществ, которые активизируют клетки кожи, производят согревающий эффект.

Можно приготовить народное лекарство. Для этого бадягу сушат, измельчают до состояния порошка. Затем ее заливают водой или подсолнечным маслом (1:1).

Полученную смесь наносят на синяк 2 раза в день, сверху накладывают повязку. Бадяга входит в состав лекарственных препаратов, который можно приобрести в любой аптеке.

Компрессы

Отлично справляются с синяками на ногах. Применяют следующие действенные рецепты:

• Лук. Овощ пропускают через терку, добавляют большую ложку меда. Полученное средство выкладывают на марлю и прикладывают к синяку. Держать компресс следует не менее получаса.
• Сок черной редьки. Овощ измельчают до состояния кашицы, затем заворачивают в ткань и прикладывают к поврежденному участку ноги.
• Масла: для масляных компрессов применяют оливковое, льняное, подсолнечное. Часто используют и эфирные масла, которые оказывают согревающее воздействие. Для проведения процедуры на синяк наносят пару капелек средства и втирают его в течение 5 минут. После этого еще немного продукта наносят на марлю и прикладывают к гематоме и перевязывают ногу. Держать компресс необходимо в течение 2 часов, а лучше делать перед сном и оставлять на всю ночь. 

Старинный рецепт лечебной лепешки

Для устранения синяков на ногах широко применяется старый, но проверенный способ, включающий в себя продукты питания. Понадобятся ингредиенты:

1. Один корень хрена.
2. Столовая ложка меда.
3. Желток.
4. Чайная ложка сливочного масла.
5. Мука в количестве, достаточном для загущения средства.

Готовится лепешка таким образом: корень хрена тщательно моют и чистят, отжимают сок. Берут маленькую ложку сока и добавляют к ней все остальные компоненты.

Полученную смесь прикладывают к синяку на ноге, затем перебинтовывают и утепляют шерстяным платком. Снимают компресс спустя 60 минут. Проводят процедуру каждый день до тех пор, пока гематома не исчезнет.

Аптечные средства

Среди традиционных медикаментов имеются препараты для местного применения от синяков на ногах. Наибольшей эффективностью обладает гепариновая мазь.

Она включает в себя несколько компонентов:

• Гепарин натрия. Устраняет гематомы, разжижает кровь, снимает отек.
• Бензокаин. Помогает быстрее избавиться от болезненности, снижает чувствительность кожного покрова ног.
• Никотиновая кислота. Расширяет кровеносные сосуды, способствует быстрому всасыванию в кровь лечебных веществ.

Вылечить этой мазью синяк можно максимум за 20 дней. Каждый день немного средства втирают в пораженное место трижды в день.

Помогает справиться с гематомами гель «Троксевазин». Он произведен на основе рутина. Медикамент укрепляет стенки капилляров, ускоряет заживление поврежденной кожи, препятствует возникновению гнойного процесса. Используется гель следующим образом: на пораженное место наносят тонкий слой и втирают до тех пор, пока средство полностью не впитается. Гель «Троксевазин» разрешается применять совместно с другими   лекарственными препаратами.

Еще от синяков на ногах используют мазь «Арника». Ее относят к антигематомным средствам местного действия. Препарат помогает избавиться от разных типов гематом, кровоподтеков, разрывов капилляров. Состав мази натуральный: в него входят разнообразные целебные травы, применяемые в народной медицине.

Как замаск​ировать гематомы?

Синяки на ногах являются косметическим дефектом, особенно для женской половины человечества. Поэтому многие задумываются над тем, как быстро убрать легкий синяк с ноги, скрыв его от посторонних глаз. В этом случае широко применяется тональный крем. При выборе тона следует учитывать, что он должен быть максимально схож с натуральным оттенком кожного покрова конечностей.

Если синяк имеет крупный размер и яркий цвет, то помочь способен грим, используемый в театрах. Маскировка гематомы – разовая мера. Все равно требуется лечение, которое займет некоторое время.

Не всегда гематома на ногах – следствие травмы. Нередко причина кроется в заболеваниях сосудов. Поэтому если синяк долгое время не проходит даже при использовании медикаментов, то нужно обязательно посетить доктора.

noginashi.ru

первая помощь при ушибах и эффективные способы выведения кровоподтеков

В теплое время года проблема появления гематом на ногах становится актуальной, так как приходится постоянно прятать их под джинсами или длинными юбками. Это касается людей со слабыми сосудистыми стенками. Те, кто заботится о своей внешности, нередко интересуются, как быстро избавиться от синяков и гематом на ногах. Для этих целей существуют специальные медикаментозные средства. Также эффективны физиотерапевтические процедуры.

Существуют ситуации, когда синяки появляются на теле без причины. Тогда не обойтись без врачебной помощи и обследования.

Виды гематом и симптомы

Во время спортивных занятий и активного отдыха риск получения синяков намного выше. Такие повреждения нередко возникают и в повседневной жизни, например, когда на ногу падает тяжелый предмет. Гематомы могут быть нескольких видов:

• Подкожная — образуется в результате разрыва капилляров. По визуальным признакам она напоминает обычный синяк. Симптомами являются боль, отечность, покраснение и посинение. Через несколько дней синяк становится светлее, после чего и вовсе исчезает.
• Внутренняя гематома — в основном страдают мягкие ткани, то есть мышечные волокна. Если повреждаются сосуды, эти ткани окрашиваются и уплотняются. При надавливании пострадавший ощущает боль. Цвет синяка — ярко-красный или фиолетовый.
• Внутрисуставная гематома часто образуется в результате ушиба, когда кровоизлияние случается в полость сустава. Такое состояние называют гемартрозом. Ощущается жжение и сильная боль.

Иногда гематома становится причиной повышения температуры тела.

Правила оказания первой помощи

Если оказать правильную помощь пострадавшему сразу после ушиба, то дальнейших последствий удастся избежать. Если на ноге появился кровоподтек, то нужно следовать такому алгоритму:

1. Убедиться, что это все-таки ушиб, а не перелом.
2. Снизить нагрузку на больную ногу освободить ее от обуви. Если беспокоит сильная боль, которая не проходит, нужно обратиться к травматологу.
3. Если повреждено колено, то ногу кладут на возвышенность, при этом не допускается сгибание колена.
4. К месту ушиба нужно положить что-то холодно примерно на 20 минут. Такую процедуру стоит осуществлять раз в час. Гематому нельзя распаривать и прикладывать к ней тепло.
5. При наличии открытой раны ее обрабатывают антисептическим веществом, после чего делают нетугую повязку.

Лечение антикоагулянтами

При выборе походящего средства для лечения синяков стоит учитывать этап его образования. Например, в первые два дня важно снизить снабжение кровью места ушиба. Лечение на втором этапе будет зависеть от состояния вен, артерий и капилляров. В этот период стоит улучшить циркуляцию крови, что немаловажно для восстановления тканей.

Существует большое количество специальных препаратов, которые помогут быстро и эффективно избавиться от синяка.

Рассмотрим самые распространенные:

• Троксевазин способен вылечить даже давние синяки. Это средство приникает глубоко в ткани и укрепляет сосудистые стенки. Даже при сильных ударах не развивается отек.
• Гепариновая мазь — также эффективное средство, которое помогает убрать любой синяк. Основное воздействие оказывается на сосуды. Гематомы после нанесения мази быстро рассасываются. Этот препарат также является отличным антисептиком. Он снимает боль и другие сопутствующие симптомы.
• Лиотон не дает возможности крови быстро сворачиваться, поэтому не образуются тромбы и большие гематомы;
• Индовазин отличается многокомпонентным комбинированным составом. При использовании мази один раз заметно снижается отечность и боль. Кроме этого, замедляется развитие воспалительного процесса.
• Бадяга — средство, проверенное временем. Порошок можно разводить растительным маслом. Получившуюся в результате кашицу нужно наносить исключительно на место повреждения. К лечебным свойствам относят регенерацию тканей, предотвращение развития воспаления, снятие отечности и болевого синдрома.

Препараты из подгруппы НПВС

Если у человека часто возникают боли в суставах или поставлен диагноз остеохондроз, то в аптечке всегда должны быть соответствующие медицинские препараты. Нестероидные средства наружного применения отличаются хорошем противовоспалительным действием. После их использования заметно уменьшается отечность и боль. Также восстанавливается состояние капилляров. Благодаря своим свойствам они отлично справляются с кровоподтеками при ушибах и травмах.

• Синяк Офф. Препарат является достаточно эффективным. Он не только способен снять симптомы синяка или гематомы, но и замаскировать внешние его проявления. Средство выпускается в двух формах — гель и мазь. Применение мази улучшает иммунитет, устраняет тромбы, останавливает воспалительный процесс и нейтрализует неприятные ощущения.
• Бальзам Спасатель предназначен для наружного применения. Такое средство способствует быстрому заживлению повреждений, которые могут сопровождаться воспалением. За счет отличной регенеративной активности средство является эффективным в борьбе с синяками и гематомами.

С осторожностью следует относиться к мазям и гелям подгруппы НПВС на основе диклофенака и нимесулида. Их применение требует врачебного назначения.

Лечение синяков народными методами

Если тревожит обычный синяк, можно попробовать вылечить его средствами народной медицины. Это не касается сложных случаев, когда без врачебной помощи не обойтись.

Обратим внимание на самые распространенные рецепты нетрадиционной терапии:

• Отвар из багульника готовится на основе его сухих цветков и воды. Соблюдается такая пропорция: 2 ложки цветков и 200 мл воды. Смесь нудно прокипятить, процедить и охладить для прикладывания компресса к синяку.
• Компресс из бадяги. Для приготовления нужно смешать ложку лекарственного порошка с водой и растительным маслом.
• Компресс из касторового масла, меда и полыни также эффективен. Ингредиенты подготавливаются в равной пропорции.
• Аппликации из капустных листьев, заранее ошпаренных кипятком.
• Йодная сетка на ночь.
• Солевые компрессы для обезболивания. Они также оказывают антибактериальное воздействие. Половину ложки соли нужно растворить в 200 мл теплой воды.
• Компресс из лечебной глины. После его накладывания поврежденное место нужно прикрыть тканью и полиэтиленом на 2 часа.
• Помогают примочки из уксуса и водки. Пропорции такие: по 200 мл уксуса и водки, 1 чайная ложка соли. Полученную жидкость используют для примочек.

Нужно понимать, что не все гематомы можно вылечить медикаментозными или народными средствами. Иногда не обойтись без операции, особенно, если развивается большая подкожная гематома на ноге.

dermatologiya.su

Как избавиться от синяков на ногах: первая помощь при ушибах и эффективные способы выведения кровоподтеков

В теплое время года проблема появления гематом на ногах становится актуальной, так как приходится постоянно прятать их под джинсами или длинными юбками. Это касается людей со слабыми сосудистыми стенками. Те, кто заботится о своей внешности, нередко интересуются, как быстро избавиться от синяков и гематом на ногах. Для этих целей существуют специальные медикаментозные средства. Также эффективны физиотерапевтические процедуры.

Существуют ситуации, когда синяки появляются на теле без причины. Тогда не обойтись без врачебной помощи и обследования.

Виды гематом и симптомы

Во время спортивных занятий и активного отдыха риск получения синяков намного выше. Такие повреждения нередко возникают и в повседневной жизни, например, когда на ногу падает тяжелый предмет. Гематомы могут быть нескольких видов:

• Подкожная образуется в результате разрыва капилляров. По визуальным признакам она напоминает обычный синяк. Симптомами являются боль, отечность, покраснение и посинение. Через несколько дней синяк становится светлее, после чего и вовсе исчезает.
• Внутренняя гематома в основном страдают мягкие ткани, то есть мышечные волокна. Если повреждаются сосуды, эти ткани окрашиваются и уплотняются. При надавливании пострадавший ощущает боль. Цвет синяка ярко-красный или фиолетовый.
• Внутрисуставная гематома часто образуется в результате ушиба, когда кровоизлияние случается в полость сустава. Такое состояние называют гемартрозом. Ощущается жжение и сильная боль.

Иногда гематома становится причиной повышения температуры тела.

Правила оказания первой помощи

Если оказать правильную помощь пострадавшему сразу после ушиба, то дальнейших последствий удастся избежать. Если на ноге появился кровоподтек, то нужно следовать такому алгоритму:

1. Убедиться, что это все-таки ушиб, а не перелом.
2. Снизить нагрузку на больную ногу освободить ее от обуви. Если беспокоит сильная боль, которая не проходит, нужно обратиться к травматологу.
3. Если повреждено колено, то ногу кладут на возвышенность, при этом не допускается сгибание колена.
4. К месту ушиба нужно положить что-то холодно примерно на 20 минут. Такую процедуру стоит осуществлять раз в час. Гематому нельзя распаривать и прикладывать к ней тепло.
5. При наличии открытой раны ее обрабатывают антисептическим веществом, после чего делают нетугую повязку.

Лечение антикоагулянтами

При выборе походящего средства для лечения синяков стоит учитывать этап его образования. Например, в первые два дня важно снизить снабжение кровью места ушиба. Лечение на втором этапе будет зависеть от состояния вен, артерий и капилляров. В этот период стоит улучшить циркуляцию крови, что немаловажно для восстановления тканей.

Существует большое количество специальных препаратов, которые помогут быстро и эффективно избавиться от синяка.

Рассмотрим самые распространенные:

• Троксевазин способен вылечить даже давние синяки. Это средство приникает глубоко в ткани и укрепляет сосудистые стенки. Даже при сильных ударах не развивается отек.
• Гепариновая мазь также эффективное средство, которое помогает убрать любой синяк. Основное воздействие оказывается на сосуды. Гематомы после нанесения мази быстро рассасываются. Этот препарат также является отличным антисептиком. Он снимает боль и другие сопутствующие симптомы.
• Лиотон не дает возможности крови быстро сворачиваться, поэтому не образуются тромбы и большие гематомы,
• Индовазин отличается многокомпонентным комбинированным составом. При использовании мази один раз заметно снижается отечность и боль. Кроме этого, замедляется развитие воспалительного процесса.
• Бадяга средство, проверенное временем. Порошок можно разводить растительным маслом. Получившуюся в результате кашицу нужно наносить исключительно на место повреждения. К лечебным свойствам относят регенерацию тканей, предотвращение развития воспаления, снятие отечности и болевого синдрома.

Препараты из подгруппы НПВС

Если у человека часто возникают боли в суставах или поставлен диагноз остеохондроз, то в аптечке всегда должны быть соответствующие медицинские препараты. Нестероидные средства наружного применения отличаются хорошем противовоспалительным действием. После их использования заметно уменьшается отечность и боль. Также восстанавливается состояние капилляров. Благодаря своим свойствам они отлично справляются с кровоподтеками при ушибах и травмах.

• Синяк Офф. Препарат является достаточно эффективным. Он не только способен снять симптомы синяка или гематомы, но и замаскировать внешние его проявления. Средство выпускается в двух формах гель и мазь. Применение мази улучшает иммунитет, устраняет тромбы, останавливает воспалительный процесс и нейтрализует неприятные ощущения.
• Бальзам Спасатель предназначен для наружного применения. Такое средство способствует быстрому заживлению повреждений, которые могут сопровождаться воспалением. За счет отличной регенеративной активности средство является эффективным в борьбе с синяками и гематомами.

С осторожностью следует относиться к мазям и гелям подгруппы НПВС на основе диклофенака и нимесулида. Их применение требует врачебного назначения.

Лечение синяков народными методами

Если тревожит обычный синяк, можно попробовать вылечить его средствами народной медицины. Это не касается сложных случаев, когда без врачебной помощи не обойтись.

Обратим внимание на самые распространенные рецепты нетрадиционной терапии:

• Отвар из багульника готовится на основе его сухих цветков и воды. Соблюдается такая пропорция: 2 ложки цветков и 200 мл воды. Смесь нудно прокипятить, процедить и охладить для прикладывания компресса к синяку.
• Компресс из бадяги. Для приготовления нужно смешать ложку лекарственного порошка с водой и растительным маслом.
• Компресс из касторового масла, меда и полыни также эффективен. Ингредиенты подготавливаются в равной пропорции.
• Аппликации из капустных листьев, заранее ошпаренных кипятком.
• Йодная сетка на ночь.
• Солевые компрессы для обезболивания. Они также оказывают антибактериальное воздействие. Половину ложки соли нужно растворить в 200 мл теплой воды.
• Компресс из лечебной глины. После его накладывания поврежденное место нужно прикрыть тканью и полиэтиленом на 2 часа.
• Помогают примочки из уксуса и водки. Пропорции такие: по 200 мл уксуса и водки, 1 чайная ложка соли. Полученную жидкость используют для примочек.

Нужно понимать, что не все гематомы можно вылечить медикаментозными или народными средствами. Иногда не обойтись без операции, особенно, если развивается большая подкожная гематома на ноге.

mfarma.ru

Гречневая диета

Гречневая диета является наиболее популярной из-за своей простоты – это рацион для ленивых. Основными являются два самых доступных продукта: гречневая крупа и кефир с жирностью не выше 1% . Кашу нельзя солить и добавлять приправы, специи, увеличивающие энергетическую ценность, приводящие к тому, что сытость проходит быстро.

Преимущество данного похудения: за пару недель такого питания вы сможете похудеть на 7 кг и более. Несложная она, потому что правила легко соблюдать: количество гречки может быть любым, кроме гречки вы не употребляете других продуктов.

Рецепт приготовления каши

Существует несколько вариантов приготовления:

1. Залить полкилограмма гречки 1,5 литрами крутого кипятка, после накрыть посуду крышкой, закутать в одеяло/несколько полотенец. Блюдо оставить настаиваться ночь, есть на следующий день.
2. Засыпать в термос 1 стакан муки, налить 2 стакана крутого кипятка, плотно закрыть, оставить на некоторое время: от 30 минут до целой ночи.

Наиболее эффективным считается двухнедельный вариант диеты. Нет никаких сложных рецептов, примерное меню на неделю:

При желании, можно добавлять в меню дополнительно фрукты, сухофрукты, но нельзя забывать о том, что они повышают калорийность рациона, снижают эффект похудения. Следите внимательно за тем, сколько калорий вы потребляете: подниматься выше 1000 нельзя.

Диета Елены Малышевой

Елена Малышева – известный российский врач-терапевт. Ее программа похудения рассчитана на 24 дня, в каждый из которых питаться вы будете полноценно: завтрак, обед, ужин и даже десерт.

Малышева рекомендует соблюдать следующие правила:

• Есть, как только чувствуешь голод, не голодая
• Внимательно вести учет калорий
• Пережевывать пищу долго и тщательно
• Пить достаточное количество воды
• Снизить количество углеводов
• Исключить продукты, содержащие «видимый жир»
• Белки употреблять преимущественно на обед
• Увеличить физическую активность
• Устраивать разгрузочные дни каждую неделю

Диета основана на том, что потребление продуктов, содержащих животные и растительные жиры исключено. Также нельзя есть сладкое, мучное, соленое.

Вы можете придерживаться следующего меню :

Завтрак

1. 100 г обезжиренного творога и 2 ломтика цельнозернового хлеба
2. одно вареное яйцо и листья салата или огурец

Обед

1. Тарелка куриного бульона и 100г отварной грудки либо рыбы, 100г гречки/риса
2. Салат из свежей капусты, моркови, свёклы, 100г куриной грудки

Полдник

1. 300г ягод/фруктов
2. 100г сухофруктов

Ужин

1. 1 вареное яйцо, листья салата, стакан кефира
2. 100г обезжиренного творога, 100г отварной рыбы, стакан кефира

Основным преимуществом методики является не быстрый результат, а польза для здоровья: рацион обогащен необходимыми витаминами, минералами, позволяет не только похудеть в домашних условиях, но и очистить организм от токсинов, улучшить физическое здоровье.

Диета похудения на 5 кг за неделю

Одна из самых эффективных для похудения диет. Этот метод гораздо более радикальный, нежели метод Елены Малышевой, но он гарантирует вам 100% быстрый результат. Если привести себя в форму необходимо срочно – это идеальный вариант для вас. Главное – помните, что это возможно.

Есть несколько вариантов такого похудения. Здесь вы можете найти подходящий именно вам:

Диета для похудения на 10 кг за 2 недели

Название кажется нереальным, однако реально все, если прикладывать определённые усилия. Минус быстрых диет в том, что результат похудения не всегда удается сохранить на долгое время, такое питание не всегда полезно для здоровья, стоит проконсультироваться со специалистом прежде, чем перейти на такой рацион. Диеты быстрого похудения стоит использовать только в случае крайней необходимости быстрого результата.

Такие диеты делаться на строгие и менее строгие правила питания. Строгие позволяют снизить вес быстрее, менее строгие более безопасны для здоровья, их легче соблюдать.

Белковая диета на неделю

Завершающая наш список, она является самой эффективной диетой без вреда для здоровья. Эта диета особенно актуальна для тех, кто к питанию добавляет тренировки и физические нагрузки. Она поможет вам добиться не только стройности, но и красоты тела. Белки являются важнейшим материалом для строительства мышц: эта диета поможет вам похудеть и выглядеть красиво одновременно при совмещении правил питания со спортивными нагрузками от 4-6 раз за неделю.

Эта легкая диета, но она предполагает отказ от мучного, жирного, жареного на масле, соленого, от усилителей вкуса, консервантов, фаст-фуда и любой другой вредной пищи.

Нельзя употреблять сладкие фруктовые соки, компоты, полуфабрикаты, овощи, содержащие крахмал, фрукты (кроме несладких яблок, цитрусовых). Важным является соблюдение водно-солевого баланса, нужно пить достаточное количество жидкости (от 2л в день). Нельзя понижать планку ниже 1200ккал в день. Рекомендуется принимать биологически-активные добавки и витамины, но лучше после консультации со специалистом.

Питание должно быть дробным, от 4 до 6 раз в день, порции небольшие. Последний прием пищи – не позднее 2-3 часов до сна. Фрукты употреблять только в первой половине дня, не более двух в день.

Белковое меню на неделю (пример):

Понедельник

• Завтрак:150г нежирного творога/250г несладкого йогурта
• Перекус: большое яблоко/апельсин/грейпфут
• Обед: 150г куриной грудки с овощами/тушеная капуста с говядиной
• Полдник: 250г несладкого йогурта/стакан кефира/2 сырника
• Ужин: 200г запечённой рыбы с бурым рисом/150г отварной говядины, овощной салат

Вторник

• Завтрак: 150г отварной говядины, 150г тертой свежей морковки/1 кусочек черного хлеба
• Перекус: 100г любых овощей (лучше свежих)
• Обед: 200г вареной рыбы, 1 несладкое яблоко/апельсин
• Полдник: стакан обезжиренного йогурта
• Ужин: 2 вареных яйца (лучше всмятку)

Среда

• Завтрак: 150г нежирного творога/250г несладкого йогурта
• Перекус: 60г сыр тофу, при желании небольшое яблоко
• Обед: 150г куриной грудки, 100г овощей (лучше свежих)
• Полдник: 2 сырника/1 вареное яйцо
• Ужин: 200г вареной говядины, салат из яблока и листьев капусты

Четверг

• Завтрак: 200г отварной рыбы, 100г нежирного йогурта
• Перекус: 1 вареное яйцо (лучше всмятку)
• Обед: уха (без картофеля), 150г овощной салат
• Полдник: грейпфрут, 250г обезжиренного кефира
• Ужин: 150г морковного салата/овощной смеси, стакан обезжиренного кефира

Пятница

• Завтрак: 100г куриной грудки, кусочек цельнозернового хлеба
• Перекус: 1 большое несладкое яблоко/грейпфрут
• Обед: 200г тушеной капусты, 100г отварной рыбы
• Полдник: 150г обезжиренного творога, 70г любых ягод (кроме винограда)
• Ужин: 200г креветок /200г куриного филе (в обоих случаях способ приготовления любой, кроме жарки в масле, любой овощ (лучше свежий)

Суббота

• Завтрак: 2 яйца (лучше всмятку), любой фрукт
• Перекус: 150г любых ягод/стакан обезжиренного йогурта
• Обед: 250г отварной куриной грудки, 150г овощного салата
• Полдник: любой фрукт (кроме банана)
• Ужин: 200г запеченной рыбы, салат из свежих овощей

Воскресенье

• Завтрак: омлет из 3-4 яичных белков и 1 желтка/150г обезжиренного творога, любой свежий овощ
• Перекус: 2 сырника/стакан обезжиренного кефира
• Обед: 250г отварной говядины, 150г салата из капустных листьев и помидоров
• Полдник: : 60г сыр тофу, при желании небольшое яблоко
• Ужин: 150г обезжиренного творога, 150г овощной смеси/тертой свежей моркови

Подведем итоги

Борьба с лишним весом и здоровое питание – не приговор. Большинство диет стоит разнообразить любимыми блюдами, найти вариант для себя. Главное соблюдать некоторые аспекты: выпивать достаточное количество воды, увеличить физические нагрузки, соблюдать режим дня и следовать рекомендациям правильного питания на основе имеющихся продуктов.

zdorov-doma.ru

Самая простая диета — легкое и эффективное похудение для ленивых в домашних условиях

Светлана Маркова

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

При похудении хочется подобрать такое питание, которое поможет получить быстрый и эффективный результат, для таких случаев существует самая простая диета. Она рассчитана на неделю, меню составляют доступные продукты. Суть такого похудения состоит в том, что одни продукты кушать можно, а другие нет. Необязательно высчитывать каждую калорию, за неделю можно потерять 5 кг.

Простые диеты для похудения в домашних условиях

Существуют разные варианты диет, например, похудение с помощью простой воды. Нужно пить несколько стаканов жидкости перед едой. Любимые блюда при этом не исключаются, суть такого похудения в том, что после выпитой воды кушать совсем не хочется. Такой рецепт похудения имеет другое название – диета для ленивых. Еще один простой способ сбросить вес без особого труда – это не кушать после 18:00.

В течение дня можно употреблять разную пищу, но только наступает вечернее время, ничего кушать нельзя, даже низкокалорийные продукты запрещены. Самая простая диета не вгоняет человека в жесткие рамки, поэтому и пользуется популярностью. Чтобы улучшить эффект, можно исключить сладкое, кофе и чай пить без сахара. Важно помнить, что самая легкая диета для ленивых не должна быть длительной, нельзя злоупотреблять таким рационом питания, оптимальный срок диет составляет 7 дней.

Кефирная

Простая диета для похудения, которая не относится к жестким монодиетам. Она рассчитана на неделю, завтрак, обед и ужин включает низкокалорийный кефир. Ежедневно рекомендуется включать по одному или два новых низкокалорийных продукта. Это могут быть корнеплоды картофеля печеные или вареные, зелень, сухофрукты или каша. За сутки человек, худеющий в домашних условиях должен выпить 1,5 л кефира, съесть 100-400 г дополнительных низкокалорийных простых блюд. Как результат, ежедневно можно сбрасывать по одному килограмму.

Гречневая

Несложная диета для похудения включает гречку и нежирный кефир. Кашу можно даже тем, у кого проблемы с желудком, гречка считается диетическим продуктом. Кефир поможет кишечнику хорошо работать, насытит организм витаминами группы B, витамином А. Запрещено сидеть на таком рационе питания беременным и во время лактации. Недельная простая гречневая диета позволяет сбросить 7 кг.

Белковая

Легкие диеты для быстрого похудения могут включать белки животного и растительного происхождения. Такая диета помогает сбросить до 5 кг. Примерное меню:

Овощная

Чтобы фигура была красивой и стройной, а с боков исчез жир, нельзя разрешать себе кушать мучные сладкие блюда, в которых много углеводов. Не злоупотреблять копченостями, не использовать соль при приготовлении блюд, пить много жидкости. Простая и эффективная диета на овощах поможет приглушить чувство голода, обогатить организм витаминами. Похудеть таким способом просто. За месяц уходит до 10 кг лишнего избыточного веса.

Нельзя запрещать себе пробовать новые простые овощные рецепты, ними даже можно заменять некоторые блюда из недельной овощной диеты. Важно, чтобы блюда, включающие рис, куриную грудку и овощи не были слишком калорийными, а процентное содержание овощей всегда доминировало. Как вариант можно использовать простую недельную диету на овощах, которая включает:

• завтрак: любой свежий фрукт;
• обед: паэлья с овощами;
• ужин: ризотто с овощами;

Простое меню для похудения на неделю

Самая простая белковая диета или овощная должна включать только свежие продукты, плюс необходимо избавиться от вредных привычек. Чтобы сбросить лишний вес, важно питаться правильно, например, использовать такое простое меню на 7 дней:

Видео: легкая диета для похудения

Водная диета Простая диета минус 10 кг

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

sovets.net

Легкие диеты – Диеты. Как похудеть. Легкие диеты в домашних условиях

Количество всевозможных диет растёт с каждым днём. Для всех, кто стремится похудеть, выбор широк. Однако, при ближайшем рассмотрении понимаешь, что большинство диет составляли изверги – другими словами и не назовёшь человека, предлагающего то есть одни белки, то одни крупы, а то и вовсе вести полуголодный образ жизни. Да, вес уйдёт, но какой ценой!

Для тех, кто понимает, что накопленный годами жир не стряхнуть за пару недель, придуманы легкие диеты. Главные принципы любой легкой диеты – умеренность и соблюдение режима питания. Ешьте часто и понемногу – 5-6 раз в день, съедая за один приём не более 200 г пищи. Рацион должен быть полноценным с преобладанием в нём овощей и фруктов, содержащих клетчатку. Сладкоежкам придётся туго, но ведь можно заменить сладости гораздо более полезными и не менее вкусными сухофруктами, мёдом и орешками. Разнообразные покупные соусы, чипсы и подобные вредные продукты, а также сладости, колбасы и полуфабрикаты на время соблюдения диеты необходимо исключить из рациона, да и после употреблять как можно реже.

Все легкие диеты объединяет одно важное требование – сведение до необходимого минимума соли в блюдах. Попробуйте готовить вообще без соли. Невыносимо? Подсолите еду в тарелке. Приготовьте «вкусную соль», смешав перемолотые обжаренные семена кунжута или тыквы с крупной солью (лучше морской). Зелень и специи также помогут в борьбе с «солевой зависимостью».

Многие легкие диеты зачастую предусматривают отказ от белков, углеводов или жиров, но это неправильно. Без каждого из них человеческий организм не может нормально функционировать. Выход есть: заменяйте простые углеводы сложными, употребляйте в качестве белков нежирное мясо, морепродукты и молочные продукты. Из жирной рыбы можно получить необходимые для организма животные жиры. И не забывайте заглядывать в отделы здорового питания – сейчас там огромный выбор самых разных растительных масел, от доступных до экзотических. Все они полезны!

Физическая активность – ещё одна важная составляющая любой легкой диеты. Ведь, как ни крути, если вы потребляете больше, чем тратите, вес никогда не уйдёт… А сидя у монитора или перед телевизором, толстеешь чуть ли не от стакана воды. Поэтому – движение, движение и ещё раз движение! Благо фитнес-клубов с различными завлекательными программами сейчас пруд пруди, только не ленись.

Если вы уже готовы отказаться от привычных вкусностей и полны решимости внести изменения в свой привычный образ жизни, мы рады предложить вам безопасные и эффективные лёгкие диеты, которые помогут вам сбросить лишние сантиметры и килограммы, не прибегая к жёстким радикальным мерам.

Легкая диета «Неделька»

Эта диета предоставляет составить меню самостоятельно, предлагая перечень разрешённых продуктов. Употреблять пищу рекомендуется 3-5 раз в день. Продукты можно запекать, готовить на пару, отваривать, тушить. Главное правило – ужин должен быть съеден за 4 часа до сна и после этого никаких перекусов. Количество соли и сахара в блюдах необходимо строго контролировать. От сахара желательно отказаться в пользу небольшого количества мёда. Пить можно любые напитки за исключением любых сладких напитков. Алкоголь находится под категорическим запретом. Как, впрочем, и кондитерские изделия и сдоба, любые жирные и жареные продукты.

В состав разрешённых продуктов входят куриная грудка без шкурки, телятина, любая рыба нежирных сортов, морепродукты, отварные яйца, нежирное молоко и кисломолочные напитки, зернистый творог, низкокалорийный сыр. Разрешены также все овощи, кроме картофеля, кисло-сладкие сорта ягод и фруктов, постные каши из перловой или гречневой крупы, супы, борщи, щи постные или на слабом нежирном мясном бульоне, ржаной, зерновой и отрубной хлеб, но не более 100 г в день.

Примерное меню легкой диеты для похудения

Варианты завтраков: каша с овощами; листовые овощи и отварные яйца; зернистый творог и нежирный кефир.
Варианты вторых завтраков: кисло-сладкие фрукты; 1 тост и чай с 1 ч. л. мёда; овощной салат и вода.
Варианты обедов: овощной суп, листья салата, ломтик сыра, тост и чай; 150 г отварного куриного филе, салат из зелёных овощей и свежевыжатый сок; борщ, фруктовый салат без заправки и чай.
Варианты ужинов: гречневая каша на воде без добавления масла, овощной салат и отвар шиповника; винегрет, заправленный оливковым маслом, и чай; запечённая с овощами рыба, листовые овощи и томатный сок.
Перед сном: чай с мятой; минеральная вода без газа; зелёный чай с долькой лимона.

Подбирая варианты по своему вкусу и строго соблюдая правила и рекомендации данной диеты, вы вполне можете лишиться 1-2 кг за неделю.

Недельная лёгкая диета

Согласитесь, не всем может понравиться процесс самостоятельного составления своего меню, так как это требует долгого обдумывания. Гораздо легче действовать по уже предложенному меню. Придерживаться такой диеты без вреда для организма можно очень долго, в дальнейшем вы можете самостоятельно планировать свой рацион и проявлять свою кулинарную фантазию. Эта диета вполне может стать основой для новых пищевых привычек. За первую неделю такой диеты гарантированно уйдут 2 килограмма или даже немного больше, а если увеличить физическую активность, то худеть вы начнете ещё скорее.

Для достижения намеченной цели из рациона вам придётся исключить большинство круп. Это, конечно, не очень понравится любителям каш, но тут уж ничего не поделаешь.
Эта диета предполагает отказ от многих сладких фруктов, например, бананов и винограда, а также от картофеля. Лучше отказаться и от белого хлеба, заменить его ржаным, да и тот употреблять в умеренном количестве. Под строжайшим запретом любой алкоголь, так как он повышает аппетит. В остальных же моментах эта лёгкая диета действительно является лёгкой.

Примерное меню

Понедельник
Завтрак: 50 г сыра, 2 яйца, натуральный сок.
Обед: овощной салат с растительным маслом.
Полдник: чай и яблоки.
Ужин: персики, 1 стак. кефира.

Вторник
Завтрак: овсяная каша с молоком, фрукты, чай.
Обед: лёгкий овощной суп, 1 горсточка орехов.
Ужин: кусочек отварного мяса, капустный салат.

Среда
Завтрак: гречневая каша, сок.
Обед: отварная курица или кролик с сырыми овощами.
Полдник: фрукты, чай или кофе.
Ужин: кефир, немного творога.

С четверга можно повторять меню, заменяя мясо рыбой.

Лёгкая диета, рассчитанная на 2 недели

С помощью этой достаточно простой диеты вы сбросите не более 1-3 кг в неделю, но зато этот результат останется надолго

Меню диеты на каждый день
Завтрак: 1 ломтик чёрного или отрубного хлеба с тонким слоем сливочного масла, 2-3 ст.л. зернистого творога, 1 яблоко и 1 чашка несладкого чая.
Второй завтрак: 2 шт. галетного печенья, 200 мл кефира.
Обед: суп с брокколи, репчатым луком, помидорами и зеленью, приготовленный на слабом мясном бульоне, 1 ломтик отварной говядины (куриной грудки или филе рыбы), 1 яблоко или груша, 1 стак. минеральной негазированной воды.
Ужин: половина порции гречневой или любой другой каши и овощной салат, заправленный растительным маслом.
Перед сном: 1 чашка зелёного несладкого чая.

Диета «Лёгкое похудение»

Рассчитана она также на 2 недели и основана на рекомендациях по правильному питанию, с помощью которых вы не только сможете сбросить до 10 кг за 14 дней, но и закрепить полученный результат, выработав привычку питаться правильно. Данная диета рассчитана на 3 приёма пищи, но предложенные на день продукты вполне можно разделить и на 4-5 приёмов.

Первая неделя

Понедельник
Завтрак: 2 отварных яйца (вкрутую либо всмятку), кофе или чай без молока и сахара.
Обед: суп на овощном бульоне, 100 г филе птицы.
Ужин: 250 г капусты, тушёной с добавлением небольшого количества растительного масла.

Вторник
Завтрак: 200 г творога невысокой жирности с добавлением при желании свежей зелени, приправ, чеснока, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: 200 г овощного салата, заправленного 1 ст.л. растительного масла, кусочек отварной, жареной или запечённой рыбы.
Ужин: 1 любой фрукт, кроме бананов, винограда и персиков.

Среда
Завтрак: 100 г сыра нежирных сортов, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: 200 г рыбы, приготовленной в любом виде, 1 яблоко.
Ужин: 175 г тунца в собственном соку, 250 мл томатного или овощного сока.

Четверг
Завтрак: 150 г гречневой каши, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: 200 г отварной говядины, 2 яблока средних размеров.
Ужин: 200 г овощного салата, заправленного 1 ст.л. растительного масла.

Пятница
Завтрак, обед, ужин: любые овощи в отварном, тушёном, запечённом или свежем виде, кроме картофеля.

Суббота
Завтрак: 1 отварное яйцо, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: суп на овощном бульоне, 100 г филе птицы.
Ужин: 175 г тунца в собственном соку, 1 кусок хлеба с цельными злаками.

Воскресенье
Завтрак: 100 г отварного риса, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: 1 любой фрукт, кроме бананов, винограда и персиков.
Ужин: 200 рыбы, приготовленной в любом виде.

Вторая неделя

Понедельник
Завтрак: 200 г натурального нежирного йогурта, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: 200 г отварной говядины.
Ужин: 250 г капусты, тушёной с добавлением небольшого количества растительного масла.

Вторник
Завтрак: 1 отварное яйцо, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: салат из свежей капусты, суп на овощном бульоне.
Ужин: 1 отварная грудка птицы, 250 мл томатного сока.

Среда
Завтрак, обед, ужин: кефир, капуста, огурцы в любом количестве.

Четверг
Завтрак: 1 отварное яйцо, 2 помидора средних размеров.
Обед: 100 г отварного риса.
Ужин: 200 г рыбы, приготовленной в любом виде, 1 стак. кефира пониженной жирности.

Пятница
Завтрак, обед, ужин: отварное филе птицы.

Суббота
Завтрак, обед, ужин: любые овощи в отварном, тушёном, запечённом или свежем виде, кроме картофеля.

Воскресенье
Завтрак, обед, ужин: рыба, приготовленная в любом виде.

Согласитесь, диета разнообразная и нескучная. Страдать от голода вам уж точно не придётся.

Эффективная легкая диета «Домашняя»

Данная диета относится к категории длительных диет, длится она 6 недель. В это время из своего рациона следует полностью исключить все жареные и жирные продукты, сахар, выпечку и алкоголь, а также любые продукты фаст-фуда. Способам же приготовления блюд из разрешённых продуктов следует уделить особое внимание. Продукты нужно либо отварить или готовить на пару, либо запекать или тушить. В рационе приветствуются нежирное мясо, свежие овощи, фрукты и блюда из них, кисломолочные продукты, главное
требование к продуктам – свежесть. Во время диеты рекомендуется ежедневно выпивать до 2 литров воды, которая станет способом избавиться от чувства голода. Тем, кто не может обойтись без сладкого, разрешается съесть ложечку мёда.

Большинство тех, кто попробовал данную диету, заявляют, что выдержать её легко, поскольку меню достаточно разнообразно. Кроме того, длительный срок диеты гарантирует, что потерянный вес уйдет навсегда, а не вернется через некоторое время после её окончания. В среднем, за время диеты можно потерять от 4 до 6 килограммов.
Поскольку домашняя диета является сбалансированной системой питания, придерживаться её можно практически всю жизнь.

Примерное меню домашней легкой диеты на несколько дней

Вариант №1
Завтрак: 1 кусок отрубного хлеба с маслом и сыром, чай без сахара.
Обед: овощное рагу с фасолью, несладкий чай.
Полдник: 100 г хлопьев, заправленных несладким йогуртом.
Ужин: 1 варёное яйцо, отварная грудка, 1 стак. апельсинового сока.

Вариант №2
Завтрак: 1 кусок отрубного хлеба с маслом и сыром, не сладкий чай.
Обед: гречневая каша без масла, несладкий чай.
Полдник: фруктовый салат с йогуртом.
Ужин: отварные яйца, стакан апельсинового сока.

Поскольку разрешённых продуктов достаточно много, из них можно приготовить большое количество разнообразных блюд, которые существенно разбавят меню диеты, не снижая при этом её эффективность.

Предложенные нами легкие диеты позволяют не только экспериментировать с продуктами, проявляя фантазию при составлении меню, но и лишний раз убедиться в том, что лёгкие диеты могут быть не только полезными, но и очень вкусными.

Питайтесь разнообразно и правильно и будьте здоровы!

Лариса Шуфтайкина 

kedem.ru

Самые эффективные диеты для похудения: диета в домашних условиях

Самая эффективная диета для быстрого похудения: подборка лучших систем и методик с описанием, правилами, достоинствами, возможными трудностями и противопоказаниями.

Однако у быстрых эффективных диет есть обратная сторона: результат краткосрочный. Потерянные путем голодания килограммы возвращаются так же быстро, как и уходили. К тому же экстремальные способы похудения – практически одноразовые. Они помогают снизить вес раз, два. Но со временем перестают работать. Это связано с тем, что периоды острого дефицита калорий – стресс для организма, и постепенно он «учится» ему противостоять. Поэтому все больше девушек отдают предпочтение не экстремальным методам снижения веса, а здоровому сбалансированному питанию, которое гарантирует долгосрочный результат.

Но иногда все-таки нужно похудеть быстро: перед спортивными соревнованиями, особыми датами или событиями. В списке требований к некоторым профессиям указаны нормы веса, и если вы выбиваетесь из стандарта, решить проблему может только быстрая и эффективная диета. Мы собрали самые популярные режимы питания, помогающие избавиться от 5-10 избыточных килограммов. Но соблюдайте разумную осторожность! У резкого ограничения рациона могут быть побочные эффекты.

ТОП-5 самых эффективных диет

Наиболее простой и быстрый способ сбросить несколько килограммов в домашних условиях – это монодиеты. У них несколько недостатков: однообразие блюд, вызывающее дефицит витаминов и микроэлементов, стремительное возвращение потерянных килограммов, необходимость консультироваться с врачом. И все же они принадлежат к числу наиболее эффективных диет для экспресс-похудения.

Кима Протасова

Подходит тем, кто любит овощи и с легкостью обходится без мяса. Рацион, составленный Протасовым, рассчитан на 5 недель. Он построен на сырых овощах с небольшим добавлением кисломолочных продуктов. Меню выглядит примерно так:

• завтрак: несладкий кофе, нежирный йогурт, яблоко;
• второй завтрак: огурцы с домашним сыром;
• обед: чай, яблоко, салат с тертым сыром;
• полдник: морковь, листья салата, яблоко;
• ужин: вареное яйцо, помидоры с зеленью и кефир.

Диета для ленивых

Иногда времени на кулинарию и сложные рецепты нет. Хорошая новость в том, что существуют эффективные диеты, не требующие кулинарных изысков. Главный принцип «ленивого» рациона: перед едой нужно выпивать 2 стакана чистой теплой воды. Обязательно только теплой! Суть простая: теплая вода будет гасить чувство голода, в то же время не давая переедать.

В рамках этого способа быстро снизить вес нужно есть трижды в сутки, ограничений по продуктам практически нет. Хотя от сладостей, жирных и жареных блюд, а также алкоголя и газированных напитков лучше все же отказаться.

Гречневая

При помощи этой монодиеты можно сбросить до 10 кг за неделю. Однако гречневую кашу нужно не варить, а запаривать. Из-за этого она становится не такой уж вкусной, зато помогает снизить вес. Сначала промойте крупу, залейте кипятков и дождитесь полного разбухания крупинок. Это занимает много времени, поэтому запаривать кашу нужно за 12 часов. Лучше всего делать это с  вечера. К гречке добавьте чуть-чуть соли, специй, ложку соевого соуса.

Полученное количество крупы разделите на 5 приемов пищи и съешьте в течение дня. Последний прием пищи должен состояться не позже, чем за 5 часов до сна. За полчаса до еды выпейте стакан воды. Также можно пить несладкий зеленый чай. Но злоупотреблять этой эффективной диетой не стоит, иначе рискуете «заработать» болезни желудочно-кишечного тракта.

Диета Дюкана

Это белковый рацион, который базируется практически на полном отказе от углеводов. Пьер Дюкан уверял, что так можно питаться постоянно, разнообразя меню. И все же рацион, созданный Дюканом, подходит не всем, а только тем, кому нужно сбросить от 10 кг, и кто готов ждать результатов месяц или дольше.

Переход на безуглеводный рацион происходит в несколько этапов. Сначала вы полностью отказываетесь от углеводов, заменяя их белком. Затем чередуете овощи и белок, стабилизируя вес. Затем можно по чуть-чуть вводить углеводы в рацион, но их доля все равно не должна превышать 10% от общего числа продуктов.

Самая простая диета

Монодиеты подходят не всем: их бывает сложно выдержать из-за однообразия рациона, резкого сокращения количества углеводов, необходимости поиска особых продуктов. Но есть способы снизить вес без соблюдения большого числа сложн

letbefit.ru

варианты, меню Легкая диета для похудения

Легкая диета предусматривает соблюдение режима питания. Для такой диеты не характерны строгие запреты, и она не вызывает чувство голода. Вес начинает снижаться постепенно, не резко, это позволяет в будущем удерживать его на достигнутой отметке.

Самая легкая диета для быстрого похудения

Благодаря такой диете лишние килограммы сбрасываются быстро и незаметно, при этом нет необходимости отказываться от многих продуктов и голодать. Поступающая в организм пища обеспечивает его всеми необходимыми веществами.

Такая система питания считается безопасной и наиболее оптимальной. В рационе первостепенное значение отводится фруктам и овощам, которые обеспечивают чувство насыщения и препятствуют перееданию.

Рекомендуемые продукты

Легкая диета позволяет без усилий избавиться от 3–10 кг за неделю. Продукты, на которых построена диета:

• свежие ягоды;
• все виды зелени;
• творог, мясо, рыбу;
• сыры, кисломолочные продукты, йогурты;
• коктейли и натуральные соки;
• растительные пищевые масла;
• настои на травах;
• цикорий, зеленый чай.

Методика имеет такой минус, как недостаточную калорийность рациона. Из-за этого приходится ограничивать физические нагрузки.

Правила диеты

• Полный отказ от употребления алкогольных напитков.
• Дробное питание. Пищу следует употреблять 5 раз в день маленькими порциями.
• Обязательно употребление овощей и фруктов. Они насыщают организм элементами, которые требуются для переваривания пищи.
• Соблюдаем питьевой режим. Ежедневно следует выпивать не меньше 2 л воды.
• Каши на завтрак. Благодаря такой пище организм хорошо насыщается и избавляется от чувства голода на несколько часов.
• Продукты нужно запекать, тушить или варить.
• Из рациона исключаем все крупы, кроме перловой, овсяной и гречневой.
• Ограничиваем употребление бананов, винограда, картофеля, молочных продуктов и яиц.
• Вечерний прием пищи должен быть не позднее 19:00.
• Самые эффективные простые диеты: низкокалорийная, кефирная, водная, белковая, бессолевая.

Легкая диета для похудения на 5 кг

При соблюдении такой методики можно за 5 дней избавиться от 5 килограммов. Наиболее эффективной считается фруктовая диета. В рацион рекомендуется включать: киви, ананас, апельсин, грейпфрут, яблоко.

Меню можно дополнить сухофруктами, например, финиками и черносливом. Ежедневно следует пить 1,5 л жидкости: воду, зеленый чай, травяные настои и отвары. Нужно полностью отказаться от сахара и соли. Пользу приносят вечерние прогулки на свежем воздухе.

Меню на 5 дней

Понедельник

• Завтрак: творог, абрикосы, чай.
• Перекус: 100 мл молока.
• Обед: постный суп, рыба, приготовленная на гриле.
• Полдник: апельсин.
• Ужин: фруктовое ассорти.

Вторник

• Завтрак: стакан йогурта, капустный салат, 2 яблока.
• Перекус: сваренное вкрутую яйцо.
• Обед: овощной суп, говяжий стейк, апельсиновое пюре.
• Полдник: половина ананаса.
• Ужин: овощное рагу, 2 абрикоса.

Среда

• Завтрак: рисовая каша, сваренная на воде, с добавлением чернослива и кураги, зеленый чай.
• Перекус: 2 груши.
• Обед: камбала, приготовленная на пару, суп-пюре из брокколи, 2 яблока.
• Полдник: мякоть 5 абрикосов.
• Ужин: манго, травяной чай.

Четверг

• Завтрак: овсянка, сваренная на воде, с курагой, грейпфрут, зеленый чай.
• Перекус: гроздь винограда.
• Обед: вареная говядина, салат из огурцов и помидоров, кофе.
• Полдник: банан.
• Ужин: фруктовый салат, 2 абрикоса.

Пятница

• Завтрак: салат из груш и яблок с добавлением кураги, чай.
• Перекус: 2 апельсина.
• Обед: минтай, приготовленный на пару, овощной суп-пюре, абрикосы.
• Полдник: 2 киви.
• Ужин: овощное рагу, груша.

Легкая диета для похудения на 10 кг

Наиболее эффективная диета для похудения на 10 кг — белковая. Легкой она называется из-за того, что при ее соблюдении не возникает сильное чувство голода, меню сытное и представлено многочисленными блюдами.

Основу рациона составляют яйца, мясо, птица, нежирные молочные продукты, рыба.

Также дополнительно вводят овощи, не содержащие крахмал. Из меню исключают все злаки. Вместо майонеза используют лимонный сок или натуральный йогурт.

Меню на неделю

День 1

1. Завтрак: нежирный творог, чай.
2. Перекус: яблоко.
3. Обед: кусок цельнозернового хлеба, вареная куриная грудка.
4. Полдник: йогурт.
5. Ужин: приготовленная на пару рыба, овощной салат.

День 2

1. Завтрак: несладкий йогурт, чай.
2. Перекус: апельсин.
3. Обед: говядина, тушеная с овощами.
4. Полдник: 250 мл кефира.
5. Ужин: запеченная рыба, свежие овощи.

День 3

1. Завтрак: 2 яичных белка, кофе.
2. Перекус: груша.
3. Обед: бурый рис, вареная индейка.
4. Полдник: несладкий творожный сырок.
5. Ужин: вареная говядина, капустный салат.

День 4

1. Завтрак: 250 мл обезжиренного кефира, 2 овсяных печенья.
2. Перекус: грейпфрут.
3. Обед: спаржа, куриное филе.
4. Полдник: стакан ряженки или кефира.
5. Ужин: отварная рыба, брокколи.

День 5

1. Завтрак: творог, чай.
2. Перекус: яблоко.
3. Обед: вареная рыба, кусок цельнозернового хлеба.
4. Полдник: натуральный йогурт без сахара.
5. Ужин: овощной салат, говядина, приготовленная на пару.

День 6

1. Завтрак: омлет из 3 яичных белков, кофе.
2. Перекус: апельсин.
3. Обед: любые овощи, тушеная фасоль.
4. Полдник: 250 мл кефира.
5. Ужин: отварная рыба, салат.

День 7

1. Завтрак: творог, кофе.
2. Перекус: яблоко.
3. Обед: тарелка супа из овощей, сваренного на постном мясном бульоне, кусок цельнозернового хлеба.
4. Полдник: несладкий творожный сырок.
5. Ужин: вареная говядина, салат.

Легкая диета на каждый день

Питание при такой диете сбалансированное, а продукты богаты витаминами, белками, углеводами и минералами.

Ежедневно следует выпивать 2 л воды, причем утром натощак обязательно употребляют 1 стакан жидкости. Завтрак должен быть не позднее 9 часов, а ужин — в 19:00.

1. Завтрак: овсяная каша, стакан нежирного молока, фруктовый салат или банан, чай без сахара.
2. Перекус: банан или апельсин, кусок ржаного хлеба, обезжиренный творог, 200 мл минеральной воды.
3. Обед: кусок хлеба грубого помола, овощной суп, салат из зелени и свежих овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, яблоко, стакан сока.
4. Полдник: 200 мл воды или обезжиренного йогурта.
5. Ужин: запеченная куриная грудка, салат из свеклы, капусты и кукурузы, вареный коричневый рис, травяной чай.

Благодаря такому рациону организм человека на весь день обеспечивается всеми необходимыми микроэлементами и витаминами. Если тяжело ежедневно питаться одними и теми же продуктами, то блюда можно заменить аналогичной диетической пищей.

Легкая диета на 3 дня

При такой диете необходимо за сутки употребить всю положенную пищу. Нельзя делать между приемами пищи большие перерывы, т. к. может замедлиться метаболизм. Допускаются пешие прогулки и легкий бег.

Правила

1. ограничиваем соль;
2. употребляем 1,5–2 л воды;
3. питаемся дробно;
4. исключаем из рациона быстрые углеводы, сахар, полуфабрикаты, вредные жиры.

Меню диеты на 3 дня

День 1

1. Завтрак: овсянка на воде, йогурт без добавок.
2. Ланч: 2 куска зернового хлеба, 2 мандарина.
3. Обед: вареная говядина, зеленый чай.
4. Полдник: 2 яблока.
5. Ужин: стакан кефира, 1 яйцо.

День 2

1. Завтрак: тушеный кабачок, салат из помидора и огурца.
2. Ланч: творог, стакан апельсинового сока, грейпфрут.
3. Обед: свежая капуста, кусок говядины, зелень.
4. Полдник: 50 г орехов, 2 зеленых яблока.
5. Ужин: отварная или тушеная цветная капуста, 250 мл минеральной воды.

День 3

1. Завтрак: кусок вареной курицы, зеленый горошек, чай.
2. Ланч: 2 яйца, винегрет.
3. Обед: кусок вареной рыбы, грейпфрут.
4. Полдник: тушеная капуста с морковью.
5. Ужин: стакан кефира.

Легкая диета на неделю

При такой диете нет необходимости в подсчете калорий, а за неделю можно похудеть на 4–8 кг. Ежедневно следует употреблять 2 л воды в день. Ужин должен быть за 3–4 до сна.

Понедельник

• Завтрак: яблоко, чай.
• Обед: апельсин, помидор, вареное яйцо.
• Ужин: капустный салат, яйцо, несладкий чай.

Вторник

• Завтрак: яйцо, помидор, чай.
• Обед: капустный салат, вареная нежирная говядина, стакан сока.
• Ужин: 2 яблока.

Среда

• Завтрак: яйцо, огурец, стакан чая.
• Обед: приготовленная на пару котлета, квашеная капуста, 250 мл яблочного сока.
• Ужин: стакан обезжиренного кефира.

Четверг

• Завтрак: нежирный творог, чай без сахара.
• Обед: вареная нежирная рыба, капустный салат, 250 мл морковного сока.
• Ужин: 2 яблока.

Пятница

• Завтрак: салат из капусты, яйцо, чай без сахара.
• Обед: огурец, помидор, отварная нежирная говядина, стакан яблочного сока.
• Ужин: стакан обезжиренного кефира.

Суббота

• Завтрак: нежирный кефир, чай.
• Обед: салат из огурцов, отварная нежирная рыба, стакан морковного сока.
• Ужин: 2 яблока.

Воскресенье

• Завтрак: яблоко, плавленый сырок, чай.
• Обед: овощной суп без зажарки, вареная куриная грудка, кофе без сахара.
• Ужин: 250 мл обезжиренного кефира.

Простая диета на месяц

Она позволяет похудеть на 10 кг. Из рациона обязательно исключаем сахар, принимаем витаминно-минеральные комплексы, по максимуму ограничиваем прием магазинной пищи. Ежедневно выпиваем 1,5 л воды и почаще выходим на свежий воздух.

Меню первой и третьей недели

• Завтрак: стакан молока с 1 ч. л. меда, отрубной сухарик.
• Ланч: 2 бутерброда со сливочным маслом и листьями салата, стакан несладкого чая.
• Обед: тарелка супа, небольшой кусок отварного говяжьего мяса, фруктовое ассорти.
• Полдник: 2 помидора, сухарик, 250 мл томатного сока.
• Ужин: 2 бутерброда со сливочным маслом и зеленью петрушки, стакан кефира.

Меню второй и четвертой недели

• Завтрак: отрубной сухарик, стакан любого сока.
• Ланч: 2 бутерброда из черного хлеба со сливочным маслом и творожным сыром, стакан чая.
• Обед: 3 мясные котлеты с морковным гарниром, стакан киселя.
• Полдник: фруктовое ассорти.
• Ужин: 2 сухаря с вареньем или джемом, стакан кефира.

Легкая диета для живота

Легкая диета для быстрого похудения живота предусматривает подсчет калорий и исключение из рациона лишних жиров и быстрых углеводов. Ежедневно нужно употреблять 1,5 л воды. За 5 дней можно сбросить до 3 кг.

Завтрак во все дни одинаковый: кусок хлеба, любой цитрус, кофе или чай.

День 1

• Обед: яйцо, сваренное вкрутую, апельсин, стакан кефира.
• Ужин: 2 яйца, небольшой помидор, сухарик.

День 2

• Обед: любой фрукт, вареное яйцо, хлебец, стакан йогурта.
• Ужин: вареная говядина, помидор, апельсин, сухарик, 250 мл кефира.

День 3

• Обед: яйцо, сваренное вкрутую, апельсин, хлебец, йогурт.
• Ужин: бифштекс, приготовленный на пару, сухарик, груша, стакан кефира.

День 4

• Обед: нежирный творог, небольшой помидор и огурец, кусок хлеба.
• Ужин: вареная говядина или индейка, яблоко, тост с помидором.

День 5

• Обед: отварная рыба, 2 листа салата, 2 помидора, стакан кефира.
• Ужин: 5 листьев салата, яйцо, 2 помидора.

Диета для ленивых

Благодаря такой диете за 2 недели можно похудеть на 3–5 кг. Во время соблюдения такой методики весь организм очищается от токсинов, ускоряется метаболизм, нормализуется водный баланс. Основное правило — ежедневно следует пить 2–3 л воды, по 2 стакана за 10 минут до приема пищи.

Меню для ленивых

День 1

• Завтрак: овсяная каша с ягодами и фруктами без сахара.
• Обед: куриный суп, кусок ржаного хлеба.
• Полдник: вареное яйцо и зелень.
• Ужин: запеченная белая рыба с помидором.

День 2

• Завтрак: омлет из 2 яиц с болгарским перцем и зеленым луком.
• Обед: овощной суп, кусок черного хлеба.
• Полдник: обезжиренный творог, политый медом.
• Ужин: приготовленная на пару курица, тушеная стручковая фасоль и брокколи.

День 3

• Завтрак: гречка, сваренная на обезжиренном молоке, кусок черного хлеба.
• Обед: зеленый борщ.
• Полдник: обезжиренный йогурт с ежевикой, малиной и черникой.
• Ужин: 2 вареных яйца, салат из шпината, болгарского перца и помидоров.

После еды нельзя в течение 1–2 часов пить любую жидкость. Во время такой системы питания запрещены перекусы.

Как правильно выходить из диеты

После завершения диеты рекомендуется продолжать придерживаться меню здорового питания. Следует правильно выходить из такого режима.

Если в рационе преобладали фрукты и овощи, то нужно вводить небольшими порциями мясо. При белковом режиме питания, наоборот, необходимо постепенно добавлять в рацион салаты из фруктов и овощей. Следует плавно повышать общую суточную калорийность.

Плюсы и минусы быстрых методик

К плюсам быстрых методик относят снижение веса за короткий срок. Организм эффективно очищается от накопленных годами токсинов. Такие диеты имеют минимальную длительность, поэтому крайне редко возникают срывы.

Но минусы у такой системы питания есть. Вес чаще всего уходит за счет выведения из организма лишней жидкости, при этом жировая ткань разрушается мало. Нередко после завершения такой методики ушедшие килограммы возвращаются обратно.

hudet.net

5 самых простых способов избавиться от лишних кило

Неужели те, кто поплатился талией за свою любовь к еде, заслуживают самых трудных испытаний? Этот подход устарел! Современные диетологи утверждают, что лучшая диета для похудения — та, которую вы сможете соблюдать с комфортом, не падая от слабости, не сбиваясь с ног в поисках особых продуктов и не зацикливаясь на подсчетах калорий и процентов. Предлагаем вам подборку самых легких диет на любой вкус!

Легкая диета для ленивых: бутылка и часы

Понятные правила, простота применения и впечатляющий эффект — легкая водная «диета для ленивых» по праву относится к числу популярнейших. Запутаться в условиях этого плана похудения не удастся при всем желании, главное правило всего одно — за 20 минут до каждого приема пищи необходимо выпивать 200 мл простой негазированной воды. Во время трапезы и на протяжении двух часов после нее пить, наоборот, не рекомендуется.

Похудение происходит благодаря естественному сокращению объема порций: вы съедаете меньше, потому что желудок уже заполнен.

Еще одна распространенная легкая диета, не требующая вмешательства в рацион, может длиться без ограничений по продолжительности — правилом «Не есть после шести (пяти, семи…)» многие женщины пользуются практически всю жизнь. Хотя диетологи и сомневаются в целесообразности такого лайфхака и даже утверждают, что с точки зрения биохимии запрет на вечерние трапезы должен вызывать набор веса, народное мнение непреклонно продолжает считать легкую диету, просто ограничивающую питание после какого-то времени, простым и действенным способом поддерживать форму.

Как почувствовать себя невесомой как перышко? Выбрать легкую диету для похудения!

Легкая диета для гурманов: путешествие в тарелке

Многие из нас небезосновательно уверены, что легкая диета должна быть прежде всего разнообразной. Действительно, планам питания, разрешающим большое количество продуктов и запрещающим только очевидные вредности, следовать просто и приятно. Кроме того, гурманские планы питания, как правило, обещают серьезные выгоды для здоровья за счет большого количества некрахмалистых овощей и ненасыщенных жиров.

Самой популярной из таких простых в следовании разнообразных легких диет, безусловно, остается средиземноморская диета. Это не просто план питания, а культурное наследие стран Средиземноморского региона, признанное ЮНЕСКО. Для того, чтобы питаться как счастливые долгожители солнечных стран, нужно формировать меню из свежих овощей и цельных злаков, в качестве основного источника животного белка выбирать морскую рыбу (5-6 порций в неделю), а от яиц и красного мяса, наоборот, по возможности воздерживаться. Если такие ограничения кажутся вам серьезными, возможно, вы измените мнение, узнав, что средиземноморская диета приветствует регулярное употребление красного вина. 

Если вам понравилась идея похудения с национальным колоритом, обратите внимание на две другие интересные легкие диеты. Китайская диета базируется на употреблении растительной пищи в сочетании с медленными углеводами и жидкостью — традиционные китайские блюда, представляющие собой рис или лапшу в бульоне, не только хорошо усваиваются, но и надолго обеспечивают сытость. Северная диета, в основе которой традиционная пища Скандинавии, удивительно близка повседневному российскому меню: она разрешает круглогодичное употребление овощей длительного хранения, таких, как картофель, морковь, репа, свекла, в сочетании с злаками и сезонными растениями, а также рыбой и мясом. 

Еще одна легкая гурманская диета — метаболическая диета Дайан Кресс. Для нее характерно очень разнообразное, хотя и не лишенное запретов меню: цель метаболической диеты — избавить организм от последствий злоупотребления углеводами. Изобилие «пустых калорий» в меню современного горожанина приводит к нарушению работы рецепторов инсулина. По мнению Дайан Кресс, чтобы «перезагрузить» гормоны, нужно практически полностью отказаться от углеводов на два месяца. Узнать, подходит ли вам метаболическая диета, вы сможете при помощи нашего теста.

А те, кто не прочь добавить к питанию немного философии и экзотической мудрости наверняка заинтересуются Аюрведой — мы уже рассказывали, с чего начать легкое знакомство с этим удивительным учением. Основа Аюрведы — представление о человеке как о существе, в физиологии которого преобладает та или иная стихия. При помощи специальных сочетаний продуктов и специй можно добиться гармонии огня, воздуха, земли и воды для своего тела и духа, и не просто похудеть, а кардинально изменить и улучшить свою жизнь. 

Легкая диета без лишних раздумий: моно-похудение

Если для одних легкость — это широкий выбор, то для других дело может обстоять совершенно наоборот. Те, кому монотонность не помеха, а быстрый результат важнее возможных побочных эффектов, назовут легкой диетой похудение на меню с участием одного продукта.

Самыми известными в числе монодиет могут считаться диета на гречке, кефирная диета и диета на овсянке. Каждая из них обещает завидный «отвес» — около 1 кг в день. Правила просты — весь срок действия похудательного плана вы употребляете в пищу только разрешенный продукт, давший имя диете, а также пьете воду. Конечно, такие серьезные ограничения в питании чреваты массой малоприятных последствий, поэтому монодиеты легче всего практиковать в формате разгрузочных дней (1-3 дня).

В любом случае не забудьте посоветоваться с врачом, прежде чем решаться на такие кардинальные меры для возвращения в «товарный вид», и, главное, будьте готовы к известному эффекту йо-йо — быстро потерянные килограммы быстро возвращаются!

Легкая диета чередования: смена караула!

Для тех, кому не хватает терпения сидеть не то что на одном продукте, а даже просто воздерживаться от соблазнительной вредной еды сколько-нибудь продолжительное время, придуманы диеты чередования. Помните чаепитие у Безумного Шляпника, где гости внезапно вскакивали и менялись местами? Принцип тот же, только в роли гостей — разные типы продуктов.

Такой план питания особенно хорош, если вы сочетаете похудение со спортом, улучшением тонуса и наращиванием мышечной массы.

Если дружба со спортом не относится к числу приоритетов, и постоянно сортировать еду на содержащую углеводы и состоящую из белков не кажется такой уж легкой задачей, обратите внимание на игровую диету «Шесть лепестков» — она длится 6 дней и по сути представляет собой цепочку монодиет. Для того, чтобы похудеть минимум на три кило на «Шести лепестках», вырежьте из бумаги… ромашку. Один день — один лепесток и один разрешенный продукт! Подпишите их: «Рыбный», «Овощной», «Куриный», «Злаковый», «Творожный», «Фруктовый», и отрывайте по мере «прохождения квеста».

И, конечно, превратить в легкую любую диету может читинг: особый подход к похудению, легализующий «запланированные срывы». Практикуя читинг, вы шесть дней в неделю придерживаетесь строгой диеты, а на седьмой уходите в отрыв, позволяя себе всю ту «запрещенку», о которой столько мечтали, с понедельника по субботу поедая боннский суп. Хотя диетологи не одобряют читинг, считая его разновидностью нарушения пищевого поведения, у метода есть горячие поклонники, утверждающие, что применение читинга позволяет избежать ненавистной стадии плато (остановки потери веса даже при скудном меню) и худеть быстро и легко.

Легкая готовая диета: доверяю и худею

Мы зовем водопроводчика отрегулировать кран и просим флориста подобрать букет, так почему бы и свое меню для похудения не доверить специально обученным людям? Легкая диета — та, участие в которой самого худеющего исчерпывается ролью едока, и нанимать при этом на работу повара необязательно.

Готовое диетическое питание может дополнять обычный рацион — как, например, диетические коктейли, смесь протеинов, витаминов и клетчатки, «улучшенная» добавленным вкусом десерта или куриного супа (как, например, «Энерджи диет»). Предполагается, что такие коктейли надолго насыщают и дают все необходимые для функционирования организма нутриенты, автоматически уменьшая объем съедаемой пищи и по крайней мере частично решая вопрос поиска и приготовления способствующей похудению еды.

Кстати, в США уже проводятся эксперименты с сойлентом — специальным порошком, в котором в оптимальной пропорции представлены абсолютно все необходимые для жизнедеятельности питательные вещества. Ученые оптимистично заявляют, что сойлент, полностью заменяющий любую пищу, решит проблемы голода в отстающих странах и вообще выведет человечество на новый уровень свободы от пленительно тающего шоколада и одуряющего аромата свежевыпеченного хлеба.

К счастью, будущее еще не наступило окончательно, худеющие могут пока что рассчитывать на традиционное готовое диетическое меню. «Диеты в коробке», представляющие собой завтраки, обеды, ужины и перекусы сбалансированного состава и с выверенными калориями, предлагают сегодня как специализированные медицинские или пищевые компании, так и знаменитые диетологи (один из ярких примеров — готовая диета Елены Малышевой). Разбег в стоимости таких «продуктовых пайков» достаточно серьезный, как и форма выпуска: можно выбрать как недорогие «сундучки», наполненные порошковыми и сублимированными блюдами с внушительным сроком годности, так и ежедневную доставку свежайших и полезнейших блюд, приготовленных поварами международного класса. Подробно о том, что собой представляют и сколько стоят диеты с доставкой — в отчете Woman.ru.

9 простых способов сделать любую диету легкой

• 1 Пока-пока, Лимонадный Джо

Американская ассоциация диетологов предупреждает: ежедневное употребление газированных напитков и соков увеличивает ваши шансы обзавестись лишним весом на 65%. При этом пометка «диетический» на напитке относится к числу маркетинговых уловок и вовсе не означает, что его благословили специалисты по питанию. Более того, сахарозаменители, использующиеся в диет-газировке, разжигают аппетит и провоцируют переедание, в том числе и из-за того, что «оглушают» вкусовые рецепторы. Если вам психологически трудно резко перейти с сладких напитков на «пустую» воду, добавьте в свою дежурную бутылку ломтики огурца, лимона или апельсина, мяту и эстрагон.

• 2 Ешьте как заведенная

Исчерпывающие инструкции — простой способ сделать легким что угодно, и диета не исключение. Ешьте по часам: четкий режим дня приносит взрослым не меньше пользы, чем детсадовцам. Ученые уверены: чем, кто хочет похудеть и приучить тело есть меньше без дискомфорта, стоит съедать небольшую порцию пищи не реже, чем каждые четыре часа (разумеется, исключая время ночного отдыха). А вот не есть после шести, как вы уже знаете, стоит только тем счастливцам, которые крепко засыпают не позже десяти вечера.

• 3 Ловите грейпфрут

Многим известна грейпфрутовая диета, однако чтобы получить пользу от яркого цитруса, вовсе необязательно есть преимущественно его. Добавьте по половинке грейпфрута к двум-трем трапезам в день — это поможет вам получить дозу нарингинина, ценнейшего вещества, стимулирующего жиросжигание и нормализующего выработку инсулина, гормона голода. Грейпфрут помогает справиться с тягой к сладкому, а еще он хорош тем, что гармонирует практически с любым блюдом — дольки можно добавлять в овощной салат, подавать с мясом и птицей или просто есть в качестве сочного десерта.

• 4 Ищите провизию вокруг да около

Буквально! Исследования покупательского поведения подсказали крупным продуктовым сетям располагать в центре зала пищу, нагруженную трансжирами, сахаром, солью и добавками. Эта пища привлекательна благодаря тому, что обещает быстрое насыщение и удовлетворение. Однако она вызывает разновидность привыкания, стимулирует переедание и вдобавок стоит недешево. Не бросайтесь к полкам, расположенным в зоне прямой видимости — вы рискуете наполнить тележку тем, о чем вскоре пожалеете. Изучите удаленные полки, не бросающиеся в глаза закутки и то, что стоит по периметру магазина. А еще не забывайте про список покупок и простое правило перекусить перед походом в магазин — голод заставляет совершать спонтанные покупки. Кстати, с холодильником фокус с правильным расположением еды тоже работает — чтобы диета стала более легкой, организовывайте хранение продуктов так, чтобы взгляд первым делом падал на свежие овощи или фрукты. Для лучшего эффекта их можно подготовить, очистив и рассортировав по порциям.

• 5 Морозьте беспощадно

Недостаток времени для приготовления пищи это частая причина провала планов по оздоровлению меню: после работы оказывается проще сварить пельменей или наделать бутербродов вместо того, чтобы колдовать над кастрюлей, урча желудком. Замораживайте полуфабрикаты собственного приготовления или готовые блюда — современные герметичные пакеты или контейнеры позволят и контролировать объем порции, и избежать контакта с другой едой и возможного «заражения» посторонними запахами. А еще храните в морозилке не чебуреки и пиццу, а овощи и креветки — нью-йоркский специалист по питанию Элли Кригер напоминает, что замороженные креветки свежее свежих, потому что их погружают в «вечную мерзлоту» сразу после вылова, а свежие вынуждены еще добираться до прилавка.

• 6 Внимание, зачистка!

Дон Джексон Блэтнер, спикер Американской ассоциации диетологов, считает чистку зубов простым и недооцененным фокусом, которым желающие похудеть должны пользоваться чаще, чтобы без труда сделать свою диету более легкой. «Полоскание рта или чистка зубов — простой знак, который организм понимает вполне ясно: мы закончили есть! Это действительно помогает остановить желание жевать — и физиологически, и психологически», — уверен специалист.

• 7 Двигайтесь в ритме сальсы

Рекомендация добавить в рацион больше овощей ставит вас в тупик, потому что с детства усвоены совсем другие привычки, и салат — это оливье, а не сбрызнутый лимоном латук? Перехитрите себя: делайте из овощей сальсу! Эта вездесущая мексиканская добавка готовится не только по классическому рецепту из проваренных помидоров. «Сырую» сальсу пико де гальо готовят из свежих овощей, причем класть туда можно хоть огурцы, хоть редиску, хоть болгарский перец главное — порубить все мелко и добавить чили. Такая сальса прекрасно простоит пару дней в холодильнике в плотно закрытой посуде; ее можно подавать к супу, мясу, блюдам из яиц. С сальсой и банальный картофель вкуснее и полезнее!

• 8 Коричневый — хит сезона

Простое правило: чем более коричневым выглядит зерновой или крупяной продукт, тем больше в нем полезной клетчатки. Клетчатка проходит через пищеварительный тракт транзитом, насыщая, но не усваиваясь; служит «ершиком» для ЖКТ и средой для размножения полезных бактерий в кишечнике. Если вы видите две разновидности продукта: белую и коричневую, то хватайте вторую без раздумий. Коричневый рис, коричневые спагетти, серовато-коричневая полбяная мука — все они минимально подверглись промышленному «улучшению» и сохранили ценные зерновые оболочки, в отличие от своих белых собратьев, в которых после «апгрейда» за заводе остались только пустые калории и высокий гликемический индекс. Однако с хлебом сложнее — нередко «здоровый» коричневый цвет ему придают специальные премиксы, а вовсе не натуральные отруби, и 90% в составе занимает пшеничная мука высокой очистки. Что делать? Не обманываться внешним видом, внимательно читать состав, да и вообще по возможности не налегать на хлебобулочные изделия.

• 9 В любой непонятной ситуации ложитесь спать

Нехватка сна — бич современного человека и одна из самых распространенных неявных причин появления лишних кило. Наметанный глаз легко отличит полуночника: из-за избытка стрессового гормона кортизола на его талии нарастает жировой «спасательный круг». Вдобавок регулярный недосып провоцирует выброс грелина, «аварийного» гормона, заставляющего нас хотеть крахмалистой жирной сладкой пищи. Грелин уверен, что мы попали в беду и нам требуется экстренный прилив сил, ему невдомек, что ночь мы провели в заботах о виртуальном огороде. Пощадите свой мозг и нервную систему — ближе к вечеру прикрывайте «информационный вентиль», чего бы вам это ни стоило. Все сериалы не пересмотреть, всю работу не переделать, а вот решительно отключить интернет и подышать свежим воздухом, принять ванну с лавандой или почитать хорошую (бумажную!) книгу с полчаса еще никому не мешало сладко уснуть. Легкая диета — диета отдохнувшего человека!

Кстати, ученые из Сиэтла выяснили, что те, кто ходит на пробежку и в спортзал в первой половине дня, а не вечером, спят крепче и получают от отдыха больше пользы.

www.woman.ru

Легкая диета для похудения в домашних условиях

Для снижения массы тела человечество не придумало ничего лучше, чем диеты. Но порой ограничения в питании, отказ от любимых лакомств влияет на психоэмоциональное состояние. Результат этого — срывы и плохое настроение. Легкая диета для похудения поможет вам избавиться от злосчастных килограммов, не прилагая особых усилий.

Что сегодня в тренде?

Легкая диета для быстрого похудения чаще всего относится к числу монодиет, ее длительность варьируется от 3 до 5 суток. Такие способы снижения веса помогают достаточно быстро похудеть, что радует многих людей, которые столкнулись с этой проблемой.

Однако при выборе диеты следует учесть тот факт, что стремительное снижение массы тела негативно сказывается на здоровье, а по мере перехода к привычному рациону килограммы возвращаются. Даже если вы прибегли к краткосрочной диете, постарайтесь в дальнейшем изменить свои пищевые привычки. Только таким способом вы сможете зафиксировать желаемую отметку на весах.

На сегодняшний день существует несчетное количество различных диет. Наиболее эффективными и популярными признаны следующие:

• «Кремлевская»;
• «Дюкана»;
• «Шесть лепестков»;
• «Голливудская»;
• «Японская».

На заметку! Легкая диета для похудения живота — «шесть лепестков». В основу рациона положены белки, а также углеводы, которые употребляются в пищу в разные дни. Если верить отзывам, то за шесть дней диеты возможно похудеть на 5-7 кг.

Коротко о главном

Легкие диеты для похудения в домашних условиях гарантируют быстрое снижение массы тела за короткий срок. Но чтобы достичь желаемого результата, необходимо соблюдать все правила и строго придерживаться установленного рациона.

Не стоит забывать и об общих принципах похудения. Так, во время любой диеты следует отказаться от употребления любимых яств, которые содержат быстрые и пустые углеводы, в частности:

• газированных напитков;
• пастеризованных соков;
• выпечки;
• десертов;
• сладостей;
• фастфудов;
• жареных блюд;
• копченостей.

Если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, то во время диеты необходимо отказаться от вредных привычек. На употребление алкогольных напитков накладывается табу.

На заметку! Зачастую мы путаем чувство голода с жаждой. Попробуйте выпить стакан воды. Если не помогает, устройте себе правильный и полезный перекус.

Во время любой диеты соблюдайте такие правила:

• питайтесь часто и небольшими порциями;
• соблюдайте питьевой режим;
• для полноценной работы пищеварительного тракта в рационе должна быть клетчатка;
• от приема пищи нужно отказаться за 3-4 часа до сна;
• чувство голода можно побороть, выпив стакан медовой воды или обезжиренного кефира.

На заметку! Во время монодиеты организм недополучает необходимую порцию витаминов, микро- и макроэлементов. Чтобы восполнить их недостаток, рекомендуется принимать фармакологические поливитаминные комплексы. Лучше всего предварительно проконсультироваться с доктором.

Худеем легко и быстро

Как вы думаете, какая самая легкая диета для быстрого похудения? Практически каждая женщина найдет ответ на этот вопрос. Давайте составим список самых эффективных и легких способов снижения веса.

Ни дня без гречки!

Самая легкая диета для похудения – это гречневая. Всего за три дня можно очистить свой организм и похудеть на 3-5 кг. Разумеется, результат зависит от изначальной массы тела.

Все, что вам понадобится, — это гречневая крупа, обезжиренный кефир и фильтрованная вода. Такую диету можно соблюдать в течение двух недель, но не каждому это под силу. Однообразная пища быстро надоедает и повышается вероятность срывов и ухудшение самочувствия.

Интересно! Гречневая крупа полезна. Кроме того, гречка позволяет быстро наесться и надолго сохранить чувство насыщения. В крупе содержится достаточное количество меди, которая улучшает состояние локонов, кожных покровов и ногтей.

5 дней – 5 килограммов

В последнее время большой популярностью пользуются белковые диеты. Если исключить углеводы и жиры, то организм начнет черпать энергию из собственных жировых депо. Именно за этот счет и происходит процесс снижения веса.

Важно! Надолго отказываться от углеводов и жиров нельзя, иначе это может стать причиной ухудшения состояния здоровья.

В течение пяти дней следует употреблять в пищу отварные яйца, куриное филе и фрукты. Сытно, вкусно и полезно для фигуры!

Как худеют знаменитости?

Раньше на голубых экранах часто можно было увидеть ролик, который рассказывал о сенсационном похудении Ларисы Долиной. Певица поделилась секретом своей стройности. Оказалось, что ее диета очень проста и рассчитана всего лишь на одну неделю.

До 17 часов можно лакомиться овощами и фруктами, а также отварным куриным филе. Обязательно в сутки следует выпивать 2 л кефира с минимальным процентом жирности.

Как утверждают последователи известной певицы, вес действительно снижается, но по окончании диеты быстро восстанавливается первоначальная масса тела.

На заметку! Выходить из диеты необходимо постепенно. Привычные продукты вводите в рацион по одному в день. Натощак выпивайте стакан фильтрованной воды, чтобы активизировать процессы метаболизма. Закрепить полученный результат можно с помощью подсчета суточной нормы калорий.

Фруктово-овощной микс

Люди, вес которых варьируется от 100 до 150 кг, могут придерживаться низкокалорийной диеты в течение двух недель. Отзывы гласят, что за этот промежуток времени можно снизить вес на 20 кг.

Особенность такой диеты – сыроедение. В рационе есть только овощи, зелень и фрукты. Размер порций не ограничивается, но употребление других продуктов находится под запретом. Меню можно разнообразить листовым салатом, шпинатом, сельдереем. Из овощей и фруктов готовят салаты и смузи.

На заметку! Перед началом диеты необходимо проконсультироваться с профильным доктором. В ряде случаев избыточный вес – это следствие развития недуга.

Читайте также:

Чтобы похудеть раз и навсегда, диетологи советуют изначально определить причину появления избыточного веса. Монодиеты способствуют быстрому снижению веса, но к сожалению, зачастую результат закрепить очень сложно. Специалисты рекомендуют соблюдать правильный рацион и регулярно заниматься спортом. Монодиета может стать подготовительным этапом к переходу на правильное питание. Будьте здоровы!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

aboutbody.ru

Существуют теории, которые убеждают во время болезни голодать, чтобы все клеточки нашего тела направлены были на высвобождение вирусов и бактерий из организма.

Для этого их нужно не нагружать дополнительными веществами, поступающими с питанием.

Но есть и опровержения этих теорий, так как во время атаки вирусов и бактерий организму необходима постоянная витаминная подпитка для окончательного восстановления.

Чтобы быстро выздороветь, рекомендуется принимать в пищу преимущественно растительную пищу: злаки, фрукты, овощи. Можно употреблять кисломолочные продукты, но в небольших количествах. Основное в лечении – это выведение мокроты из бронхов.

У детей, у взрослых в домашних условиях это можно сделать с помощью обильного питья. Пить необходимо много, жидкость разжижает мокроту, и она быстрее выводится. Но не только выведение мокроты важно при бронхите, бронхов воспаление влечет за собой токсическую загруженность организма.

Пить жидкость нужно еще и для выведения токсических веществ, которые провоцируют осложнения от бронхита.

Быстро лечится бронхит, если употреблять витаминизированные напитки:

• отвары трав – ромашка, шиповник, зверобой, крапива;
• коктейли из меда и молока;
• минеральные напитки – Боржоми, Нарзан, Ессентуки.

  

  

Лечить бронхит у взрослых следует с минимальным использованием кофеиносодержащих напитков, так как кофеин приводит к обезвоживанию организма – что недопустимо при распространении инфекции.

Режим

В это время глаза лучше не нагружать. Не достаточно знать, как лечить бронхит в домашних условиях. Важно еще дать восстановиться от поражения инфекцией все органы. Особенно важно дать это время для глаз. Ошибочно полагать, что лежа под телевизором или компьютером можно полностью восстановиться. Мозг в это время загружен информацией, глаза напрягаются для остроты ее восприятия. Были случаи кровоизлияния сосудов в глазном яблоке, когда пациенты при высокой температуре напрягали зрение.

Окружающая среда

Для больного важно обеспечить влажность и свежесть воздуха. В домашних условиях у взрослых возникают приступы кашля из-за сухости воздуха в том числе. Спустя 3-5 дней с начала болезни можно выходить в парковые зоны для прогулок на воздухе. Если нет возможности выйти, рекомендуется постоянно проветривать помещение, увлажнять воздух с помощью увлажнителя и влажных уборок.

Медикаментозное лечение

Как вылечить бронхит в домашних условиях? Естественно, все медицинские препараты следует применять только по назначению врача. Лечение медицинскими препаратами должно быть комплексным, то есть действовать на удаление всех симптомов болезни.

Лечение кашля

Для лечения кашля необходимо использовать несколько видов препарата. Все зависит от степени развития болезни, ее формы течения. Лечить кашель у взрослого в домашних условиях нужно, анализируя характер кашля. Если он сухой, непродуктивный, рано применять отхаркивающие средства.

Сначала нужно применять лекарства, подавляющие сухой кашель. К таким относят комбинированные препараты и ингаляции.

(Читайте нашу статью «Правила ингаляций при бронхите») Как лечить острый бронхит средствами от кашля, если их очень много? Важно помнить, что при остром бронхите с сухим кашлем эффективными считаются:

• паровые травяные ингаляции с применением трав и эфирных масел противовоспалительного действия;
• ингаляции с гидрокарбонатом натрия;
• комплексные препараты Синекод, Пектолван С, Бронхикум, Бронхолитин.

Когда начинает отходить слизь или мокрота, препараты нужно заменить лекарствами, разжижающими мокроту. Они помогают организму быстро избавится от инфекции, содержащейся в мокроте. Они разделяются на несколько видов:

• Муколитики – средства, действующие на мокроту, разжижая ее. Их применяют при наличии густой и вязкой мокроты, которую пациенту трудно откашлять. Основные препараты – АЦЦ, Флуимуцил, Муконекс. Действуют они на основе двух активных веществ: карбоцистеина и ацетилцистеина.
• Мукокинетики – эти вещества не только разжижают ее, но и продвигают ее по дыхательным путям для скорейшего высвобождения. Это Амброксол, Амбробене, Бромгексин.
• Экспекторанты – помогают в откашливании мокроты через воздействие на рефлексы человека. Они улучшают рефлекторный эффект. Это препараты на основе трав: Гербион, Проспан, Алтейка, Грудной сбор, а также препараты с содержанием чабреца,

cmk56.ru

КАК ВЫЛЕЧИТЬ ОСТРЫЙ БРОНХИТ [домашние условия]

Многих интересует, [можно ли лечить острый бронхит в домашних условиях], или это делается исключительно в стационаре.

Если речь идет о взрослом человеке до 60 лет, то его вполне реально вылечить народными средствами. Однако, начать лечить бронхит  рекомендуется только после согласия врача или под его присмотром.

Содержимое статьи

Что делать при появлении первых симптомов

Направить лечение в домашних условиях необходимо на улучшение оттока мокроты, борьбу с инфекциями и воспалительными процессами.

Начать следует с того, чтобы создать болеющему острым бронхитом подходящие условия и устранить провоцирующие факторы.

Сократить контакт с резкими запахами

[При остром бронхите] больному следует отказаться от курения, поскольку главным провоцирующим фактором является табачный дым.

Дополнительными раздражителями могут быть  запахи хлорки либо ацетона, пыль, резкие духи и другие средства

Поддерживать в комнате нормальный уровень влажности

Для этого можно поставить возле болеющего бронхитом емкость, наполненную водой, чаще проводить влажную уборку, расстелить мокрые полотенца на батареях или воспользоваться специальным аппаратом – увлажнителем воздуха.

Влажный воздух оказывает успокаивающее воздействие на слизистые и способствует выведению жидкости из бронхов.

Правильное питание при остром бронхите

В домашних условиях лечение предусматривает присутствие в рационе больного молочных продуктов, злаков, витаминов.

При повышенной температуре рекомендуется ограничить приём пищи, чтобы организм легче справлялся с заболеванием.

Полезно 3 раза в день кушать бутерброды, приготовленные следующим образом: 5-6 зубчиков чеснока измельчить в кашицу, смешать со 100 гр. сливочного масла, добавить петрушку или укроп. Полученное средство намазать на хлеб.

 Прием жидкости

Можно вылечить острый бронхит в домашних условиях, если в рационе будет присутствовать много теплой жидкости (до 2-3 л в день).

Рекомендуются при бронхите компоты и морсы из сухофруктов, отвары на молоке, щелочная минералка, теплый чай на лекарственных травах, с малиной или земляникой.

При кашле поможет теплое какао-масло, горячее молоко с содой и медом, а также барсучий жир. В результате питьевого режима мокрота в бронхах быстрее разжижается, что значительно ускоряет процесс ее оттока.

Постельный режим и прогулки при бронхите

Постельный режим соблюдать нужно только [при повышенной температуре]. Если температура тела в норме, больному следует почаще выходить на свежий воздух (но не в мороз). Это ускорит отток мокроты из бронхов и насытит легкие кислородом.

Активные помощники при лечении бронхита дома

В процессе лечения главными помощниками станут народные средства. Именно они зачастую предотвращают дальнейшее развитие заболевания. Рассмотрим популярные способы лечения бронхита.

Фитотерапия – настои, отвары, микстуры

Рецепты, проверенные временем, укрепят иммунитет и устранят основные симптомы острого бронхита.

Противовоспалительный эффект окажут чаи из шалфея, зверобоя, ромашки, календулы, аира.

Из травяных средств наибольший эффект на иммунитет оказывают: женьшень, шиповник, мать-и-мачеха, элеутерококк (может повысить давление), отвары крапивы, фиалки, эхинацеи, тысячелетника.

От кашля пьют чай с лимоном, калиной или рябиной, настойку корня алтея, солодки или лопуха. Помогает откашливаться и мякоть алое, поскольку это средство оказывает регенерирующее и антимикробное воздействие.

Потогонный эффект оказывает отвар фиалки, липового цвета, клевера, бузины, шалфея.

Отхаркивающие средства – отвары из подорожника, фенхеля, почек сосны, зверобоя, тмина, чабреца. Рекомендован при бронхите также отвар лука с сахаром либо сам луковый сок (принимать за 15 минут до еды по полстакана).

Средство «на все случаи» – натуральное мумие.

Дополнительно, для скорейшего выздоровления и укрепления организма, полезны отвары березы, можжевельника, листьев брусники, хвоща, петрушки. Однако они не являются прямыми средствами, помогающими вылечить острый бронхит.

Для малышей у которых проявился острый бронхит, нужно приготовить в домашних условиях  сироп из корня солодки или алтейки.

Понравятся детям и леденцы от кашля – жженный сахар славится высоким противокашлевым действием. Сахар нужно расплавить до золотистого цвета, потом остудить в формочках.

Баланс витаминов помогут поддерживать соки: березовый, гранатовый, морковный, виноградно-яблочный.

Для отхаркивания при бронхите лучше всего подойдет брусничный сок или редька с медом (в редьке делают отверстие и кладут в него мед, позже редька даст сок, который надо принимать 3 раза в день).

Растирания, массаж, компрессы

• Компрессы при остром бронхите улучшают кровообращение и потоотделение, помогают уменьшить кашель.
• Лечебный массаж при бронхите проводят с применением эвкалиптового либо пихтового масла в воротниковой зоне или в верхней части спины. Но процедура не рекомендуется при высокой температуре. Чтобы ее снизить, используют уксус, разбавленный с водой (соотношение 1:5).
• Для растираний в домашних условиях используют при лечении острого бронхита мазь скипидарную, масла эфирные, камфорный спирт. Благодаря разогреву народными методами, в органах дыхания улучается кровоснабжение.
• Известный с детства согревающий компресс для лечения – горчичники. Их на 15-25 минут накладывают в область грудной клетки либо на спину по обе стороны позвоночника.
• Еще один способ вылечить острый бронхит – смазать спину этиловым или камфорным спиртом, либо скипидарной мазью, а сверху наложить пленку и закрыть теплой тканью. Такое средство можно держать до 2,5-3 часов.
• Отваренный в кожуре картофель также оказывает прогревающий эффект при остром бронхите. Его следует почистить и размять, оросить пихтовым маслом или спиртом (можно добавить мед или соду). Затем средство нужно выложить на грудную клетку, накрыть пленкой и теплой тканью. Компресс можно оставить до полного остывания или даже на всю ночь.

Полезно сделать больному бронхитом лечебный состав из скипидара и касторового масла, чтобы намазать им стопы. Сверху надеть теплые шерстяные носки и спать в них до утра – бронхит быстро пройдет.

Спину или грудь ребенка надо смазать медом, накрыть капустным листом, ватой, плёнкой и пуховиком.По истечению 40-50 минут – компресс снять и смазать кожу кремом.

Второй вариант для лечения острого бронхита – медово-масляный компресс. Для его приготовления в эмалированной посуде расплавляют сливочное масло, которое перемешивают с медом (пропорции 1:1).

Средства наносят на кожу без втирания, и оставляют на целую ночь.

Ингаляции

Чтобы проводить [ингаляции] при остром бронхите, за основу берутся противомикробные и сосудорасширяющие средства. В домашних условиях это:

• натертый лук либо чеснок;
• отварной картофель с добавлением вьетнамского бальзама;
• масла эфирные – сосны, пихты, чайного дерева, розмарина, эвкалипта;
• таблетки валидола.

Важно убедиться перед проведением процедуры, что у больного бронхитом нет повышенной температуры или сердцебиений.

Если народные методы лечения острого бронхита комбинировать, то эффективность проведенных в домашних условиях процедур увеличится в несколько раз.

Психологический настрой

Некоторым этот момент покажется странным и неприемлемым. Однако, позитивный эмоциональный настрой на скорейшее выздоровление всегда оказывает хороший результат.

Научно это объясняется так: головной мозг даёт организму «команду» на усиление борьбы с острым бронхитом.

Проговаривание аффирмаций, медитации, самовнушение, вера в исцеление – древнейшие народные средства лечения различных недугов, которые на сегодняшний день уже получили не только научные названия, но и доказательства своей эффективности.

Главное – поверить, что это работает и довериться возможностям своего организма вылечить бронхит.

Займитесь лечением в домашних условиях, пока острый бронхит не успел перейти в хроническую фазу.

Но предварительно обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом), чтобы народные методы лечения не вызвали аллергическую реакцию.

bronkhi.ru

Как лечить бронхит у взрослых в домашних условиях

Многие люди интересуются тем, как лечить бронхит в домашних условиях, что вполне понятно. Ведь это вполне распространенная болезнь, которая часто протекает вместе с гриппом, ОРВИ или же возникнет при их осложнении. В результате этого больной кроме высокой температуры и насморка ощущает постоянный и сильный кашель, во время которого никак не получается откашляться. Если больному вовремя прийти на помощь и провести лечение острого бронхита в домашних условиях, то можно значительно улучшить самочувствие пациента, устранив неприятные и зачастую болезненные симптомы заболевания. Если же этого не делать, постоянно нарушая соблюдение постельного режима, то острая форма воспаления быстро перейдет в хроническую, что значительно увеличит длительность выздоровления и ухудшит самочувствие пациента.

Правила поведения, способствующие выздоровлению

• сразу после начала болезни рекомендуется на протяжении 2-3 дней проводить постельный режим, который по истечении этого времени можно слегла ослабить, заменив его на полупостельный, который нужно соблюдать еще пару дней;
• облегчить дыхание пациента в процессе лечения бронхита у взрослых удастся, используя увлажнители воздуха или же при помощи постоянного смачивания водой батареи;
• очистить воздух в помещении и уничтожить в нем вредоносные бактерии можно, соблюдая частую влажную уборку;
• как только температура тела восстановится и не будет превышать допустимую норму, больному удастся погулять на улице, чтобы дышать свежим воздухом, выбирая при этом места для прогулок вдали от автомобильных дорог.

Нужно помнить, что лечение бронхита в домашних условиях должно вестись при одновременном соблюдении диеты, что позволит наполнить организм витаминами. Также нужно хотя бы на время прекратить курение.

Чтобы в короткие сроки вылечить бронхит дома, необходимо очень много пить, что обеспечит больному быстрое выздоровление. Помимо того, что обильное питье помогает очистить организм от токсинов, оно также помогает лучше разжижать мокроту. Пить во время течения воспаления можно что угодно, однако наибольшей пользой обладают отвары, сделанные из целебных лечебных сборов – ромашки, мяты, липы, малины и шиповника. Также большую пользу для здоровья дают медовые коктейли на основе газированной воды и молока, приготовленные из Боржоми или Нарзана. При этом тем, кто интересуется, как правильно лечить бронхит, нужно помнить, что во время него нежелательно пить кофе, так как кофеин способствует обезвоживанию организма.

Назначают ли больным антибиотики

При тяжелом течении заболевания больной нуждается в обязательной госпитализации, где ему проводят интенсивные терапевтические мероприятия, направленные на облегчение дыхания, восстановления дыхательных органов, а также на скорое отхождение мокроты при совершении кашля. Если же у больного легкая степень патологии, то вполне успешно избавиться от бронхита можно и на дому, строго соблюдая советы и назначенное врачом лечение. Сделать это удастся, используя определенные лечебные составы, выписываемые доктором. Также стоит пользоваться народными методами лечения бронхита, которые довольно часто помогают вылечить навсегда бронхиальное воспаление.

Во время терапии острого и хронического бронхита у взрослых назначение антибиотиков будет нецелесообразным, поскольку сильный иммунитет самостоятельно успешно может победить патологию.

Если в токе крови нет изменений, а также у больного наблюдается отсутствие мокроты с гноем, применять антимикробные лекарственные средства запрещено для лечения бронхита.

Ведь такие препараты не смогут нанести противовирусный и противовоспалительный эффект, зато в силах ухудшить течение болезни и общее состояние пострадавшего.

У больного могут  присутствовать следующие симптомы:

• увеличенная температура, держащаяся длительное время;
• мокрота с гноем, которая покидает бронхи вместе с кашлем;
• ухудшение состояния, которое возникает спустя 5 дней после прохождения острой стадии болезни.

В этом случае необходимо еще раз обязательно посетить специалиста, который проведет дополнительное медицинское обследование. Для этого он даст больному направление на некоторые важные анализы и рентген, а затем назначит ему курс антибиотиков, которые смогут вылечить присоединившуюся к воспалению бронхов бактериальную инфекцию.

Как традиционно вылечить бронхит у взрослых в домашних условиях

Выпиской лечебных препаратов обязан заниматься только лечащий врач. Перед тем как определить бронхит и выявить данный диагноз, доктор проведет диагностическое обследование больного, направит его на рентген грудной клетки и расшифрует результаты анализов. По мере завершения этих манипуляций врачу дозволено установить диагноз и выписать пострадавшему самые эффективные препараты, предназначенные для лечения бронхита.

Нужно всегда помнить, что при течении заболевания не стоит применять антибиотики, особенно если заболевание атаковало человека на фоне течения в организме гриппа или ОРВИ. Антибиотики пострадавшему назначаются лишь в том случае, если состояние пациента сильно ухудшается, и к бронхиту присоединяется течение бактериальной инфекции, приносящей немалый вред здоровью человека.

При проведении методов традиционной медицины применяются следующие лекарственные препараты:

1. Противовирусные составы. Если заболевание атаковало организм человека в результате поражения организма вирусами, для его лечения необходимо обязательно пить противовирусные лекарства, к примеру, Интерферон или его аналоги.
2. Отхаркивающие составы. Чтобы облегчить сухой кашель, больные пьют настой солодки, липы или мать-и-мачехи. Когда появляется мокрота, вышеперечисленные травы нужно заменить на отхаркивающие – алтей, капли из аниса, чабрец, листья плюща, а также любые виды грудного сбора. Они способствуют усиленному выведению мокроты и улучшают дыхание пострадавшего. Кроме того, прием таких средств ускоряет выздоровление.
3. Ингаляции. Успешно побороть воспаление бронхов в домашних условиях у взрослых способны ингаляции, однако их разрешается проводить только при нормальной температуре у пострадавшего.

Существует большое количество рецептов для проведения такой процедуры, которые считаются эффективными и действенными при бронхите – растворы на основе соли и соды, хвойные почки, масло сосны, мята и травяные сборы.

Не меньше пользы при лечении несет масло на основе розмарина и чеснока, которые облегчают откашливание.

Быстрее справиться с заболеванием удается при помощи проведения ингаляций на основе морской соли. Чтобы их сделать, нужно взять 1 кг соли, после чего разогреть ее в кастрюльке, а затем добавить туда листья мать-и-мачехи, земляники или чабреца. При проведении процедуры нужно накинуть на голову полотенце, а затем вдыхать под ним пары морской соли или же любого другого лечебного состава. Также можно пересыпать или перелить все в заварочный чайник и вдыхать теплый пар через его носик. Обычно хватает 4-5 таких лечебных процедур, чтобы значительно улучшить состояние здоровья. Ведь уже по мере завершения первой ингаляции расширяются бронхи, лучше отходит мокрота, и облегчается кашель.

Такими же эффективными оказываются и горячие укутывания с одновременной ингаляцией, проводимой при помощи отвара из картофеля. Если же в него капнуть пару капель пихтового масла, это будет способствовать лучшему выводу мокроты из организма.

4. Проведение массажа и специальных дыхательных упражнений. Массаж, так же как и ингаляции, делается только в том случае, если у пострадавшего отсутствует температура. Также разрешено проводить и самомассаж в домашних условиях, используя для этого любые приспособления – ручные массажеры и вибрационные устройства, работающие на батарейках или же от сети.

По завершении острой стадии болезни разрешено проводить гимнастику, которая считается лучшим средством укрепления дыхательной системы.

5. Сорбенты. Чтобы снять симптомы интоксикации при развитии в организме инфекционных и вирусных патологий, нужно принимать аптечные средства для лечения – сорбенты, а именно Полифепан, Энтеросгель, Фильтрум, Полисорб. Лучше всего принимать их раз в день на ночь. В таком случае лекарство полностью всосется в кровь и начнет свое лечебное воздействие. Длительность приема сорбентов должен определять доктор.

Всегда нужно помнить, что проведение самолечения опасно для здоровья – только квалифицированный доктор может назначать больному лечение, заключающееся в приеме препаратов, которые помогут нормализовать состояние человека и облегчат симптомы заболевания.

Хронический бронхит – лечение народными средствами

Бронхит – это болезнь, которая успешно лечится народными средствами в домашних условиях. Существует большое количество разнообразных рецептов, которые помогают провести эффективное и «полное» лечение хронического бронхита народными средствами у взрослых.

Самыми известными и нетрудными из них являются следующие рецепты:

1. Сбор на основе целебных трав. Народные средства от хронического бронхита подразумевают использование в качестве лечения таких трав, как календула, шалфей, аир и ромашка. Эти травы наделены мощным противовоспалительным действием, поэтому их можно смело использовать в качестве лечения, если у пострадавшего нет на них аллергии. Чтобы сделать лекарственный настой, нужно взять ложку травы, после чего залить ее водой (один стакан). Настаивать жидкость с закрытой крышкой в течение часа. Пить целебный настой врачи советуют 3 раза в день.
2. Мед и редька. Это старинный, но действенный метод борьбы воспалением бронхов. Чтобы его приготовить, нужно отжать из редьки сок, после чего смешать его с медом в одинаковой пропорции. После этого данная масса применяется для лечения хронического бронхита. Если у больного нет аллергии на мед, данный рецепт хорошо облегчит течение сухого кашля, а также позволит в короткие сроки вылечить хронический бронхит.
3. Укроп, сливочное масло и зубчики чеснока. Как лечить хронический бронхит? Отличным народным отхаркивающим средством при бронхите является бутерброд, на котором будет намазано масло, а также положен чеснок и веточки укропа. Для его приготовления нужно измельчить 5 зубчиков чеснока, а также взять 100 г сливочного масла. Есть такой бутерброд рекомендуется 3 раза в день вплоть до полного излечения болезни. Среди других способов лечения болезни, этот считается наиболее легким и доступным. Важно заметить, что такой способ лечения может быть назначен лечащим врачом, так как он помогает быстрее избавиться от воспаления, оказывая на организм человека только положительный эффект.

Даже при народном лечении бронхита важно соблюдать дозировку продуктов и лечебных растений, так как в противном случае это вызовет ухудшение состояния больного и вызовет осложнения патологии.

4. Сокотерапия. Народные рецепты от бронхита подразумевают лечение болезни при помощи фруктов и овощей. Тем, кто не знает, как вылечить бронхит в домашних условиях, стоит знать, что сокотерапия – это мощнейший вариант полного выздоровления организма, при помощи которого можно быстро помочь при бронхите у взрослых.

Наиболее полезными считаются такие овощные соки, как свекольный и морковный.

Такие напитки способны очистить организм от вредных элементов, а также очистить полость бронхов. Готовить соки лучше в домашних условиях, чтобы они были более натуральными и полезными. Для этого овощи нужно натереть на терке, после чего отжать с них весь сок. Пить их следует без сахара и иных дополнений. Хранить лечебное средство в холодильнике разрешено.

5. Позитивный настрой больного на психологическом уровне. Народная медицина утверждает, что позитив пострадавшего имеет немалое значение – особенно это касается людей с хроническими болезнями. В таком случае головной мозг получает сильный толчок на оптимизацию всех сил человека для исцеления.

Вышеперечисленные народные средства от бронхита успешно борются с болезнью, особенно если такое лечение сочетается с традиционной медициной.

Особенно важно соблюдать все врачебные рекомендации, что позволит эффективно лечиться не только в условиях больницы, но также на дому.

Нетрадиционное лечение острого бронхита у взрослых

Как лечить бронхит у взрослого в домашних условиях? Бронхит, лечение народными средствами которого хорошо себя зарекомендовало, считается быстрым вариантом избавления от воспаления полости бронхов.

Лечение бронхита народными средствами важно согласовывать с лечащим врачом, так как в ином случае можно сильно усугубить состояние здоровья.

К наиболее проверенным методам лечения патологии относится:

1. Мед с редькой. Этот рецепт является старинным и широко известным в наши дни. Чтобы его проводить, нужно в редьке при помощи острого ножа сделать ямку, куда положить немного меда. Через пару часов овощ даст сок, после чего данную смесь можно будет пить несколько раз в сутки. Однако не нужно забывать и о традиционном лечении заболевания, так как редька сможет лишь облегчить симптомы заболевания, но не способна полностью оградить больного от бронхита.
2. Сок алоэ. Известно, что алоэ является полезным цветком, при помощи которого удается без побочных действий лечить острый бронхит. Для этого больному понадобится соединить сок растения с любым животным жиром, а затем добавить в массу кусочек сливочного масла. По желанию для вкуса в смесь разрешено насыпать какао. Кушать массу, чтобы вылечить бронхит народными средствами, по одной ложке, которую можно быстро растворить в стакане молока. Пить этот лечебный напиток следует пару раз за день.
3. Молоко, смешанное с салом. Еще одно полезное народное средство для лечения бронхита, которое разрешено принимать не только в период течения болезни, но также в то время, когда патология уже отступила. Сало помогает отлично восстановить силы больного, а также нормализовать его общее состояние. Пить молоко рекомендуется 4-5 раз в день, так как вреда от такого напитка нет.
4. Лук, смешанный с медом. 0,5 килограмма лука смешиваем с 400 граммами сахара, после чего добавляем в массу 2 ложки меда. Заливаем продукты водой (1 литр) и провариваем на протяжении 3 часов. Народные средства лечения бронхита на основе лука нужно процедить, перелить в емкость, а затем поместить в холодное место. Перед приемом жидкость нужно немного подогреть, чтобы не усугубить течение болезни. Пить такой отвар стоит по одному глотку 6 раз за день.

Чем лечить заболевание в острой форме? Еще можно использовать самый распространенный способ лечения воспаления бронхов – молоко с содой и медом. Лечим таким составом бронхит 2-3 недели, не пропуская ни одного дня.

Избавиться от бронхита у взрослых народными средствами нетрудно – главное соблюдать схему лечения, выписанную врачом.

Дополнительные способы лечения

Также вылечить острый бронхит в домашних условиях можно и другими способами. К ним относится использование народных рецептов на основе растений и прогревание. Используя определенный способ лечения, нужно проконсультироваться об этом с врачом.

Прогревание. Как быстро побороть бронхит? Прогревание является важным методом лечения воспаления бронхов. Ведь тепло позволяет восстановить поврежденную слизистую оболочку, а также нормализовать общее состояние здоровья.

Схема будет такая:

1. Отварите немного картофеля, затем разомните его при помощи толкушки, добавьте ложку масла и пару капель йода.
2. После этого тщательно перемешиваем смесь, выкладываем ее в мешочек или тряпку, после чего прикладываем к груди или спине.
3. Затем заворачиваемся в одеяло или укутываемся шарфом для усиления эффекта лечения.

Такое прогревание стоит делать на ночь, так как во время сна человек уж точно не попадет под сквозняк.

Чтобы не обжечь кожу, это народное средство от бронхита наносится на смазанную любым животным жиром кожу.

После проведения растираний следует одеть теплую кофту, а также выпить теплого молока, чтобы усилить тепловой эффект. По желанию во время прогревания на икры накладываются горчичники.

После вылеченного бронхита прогревать грудь можно еще несколько дней, чтобы избежать появления рецидивов.

Лечение при помощи трав.

Чтобы быстро побороть бронхит и его неприятные симптомы, следует приготовить настой на основе одной из трав, таких как:

• календула;
• зверобой;
• шалфей;
• аир.

Берем одну ложку любой травы и заливаем ее стаканом воды. Даем недолго настояться, пока вода не приобретет более яркий оттенок.

Пить такой настой нужно на протяжении дня небольшими дозами. Оставлять жидкость на следующий день не следует, так как у него пропадут все целебные свойства.

pulmonologi.ru

Лечение бронхита в домашних условиях у взрослых и детей

Причины бронхита

Это респираторное заболевание, прежде всего вызывается вирусами и реже бактериями, которые раздражают бронхи. К другим причинам этого заболевания можно отнести:

---

Симптомы бронхита

К распространенным симптомам бронхита, которые испытывают как взрослые, так и дети, относятся:

• боль в груди
• затрудненное дыхание
• кашель с отхождением мокроты (зеленоватой или желтоватой)
• повышение температуры тела
• мышечные боли
• заложенность носа
• упадок сил

Подробно о причинах возникновения, симптомах, лечении и профилактике бронхита вы можете узнать здесь – Бронхит: причины, симптомы, лечение.

---

Домашнее лечение бронхита

Для лечения бронхита, люди часто используют аптечные синтетические препараты, которые могут вызывать множество побочных эффектов. Тем не менее, есть несколько натуральных средств для лечения бронхита, о которых мы и поговорим ниже.

1. Мед

Благодаря противовирусным и антибактериальным свойствам меда, этот натуральный продукт считается очень полезным в лечении бронхита. Мед помогает успокоить горло. Кроме того, он стимулирует работу иммунной системы, благодаря чему ускоряется выздоровление. Вы можете использовать мед следующим образом:

• Добавьте одну чайную ложку меда в чашку теплого чая.
• Смешайте половину чайной ложки меда с щепоткой черного перца, свежего натертого имбиря и 1-2 щепотки молотой гвоздики. Принимайте эту пасту, чтобы устранить ощущение жжения в груди.
• Для уменьшения воспаления горла и устранения заторов, добавьте несколько капель лимона в теплую воду. Добавьте туда одну чайную ложку меда, хорошенько перемешайте и выпейте.
• Нарежьте лук в тарелку или миску и полейте его сверху медом. Оставьте на ночь. Утром извлеките из меда луковые дольки и примите одну чайную ложку полученного меда. Чтобы получить эффект от применения этого средства, принимайте этот мед четыре раза в день.

Подробно о полезных свойствах меда вы можете узнать здесь – ТОП-10 полезных свойств меда.

2. Масло орегано

Для того, чтобы уменьшить боль в груди и интенсивность кашля, можно использовать в качестве натурального средства масло орегано. Людям, страдающим от бронхита необходимо капнуть несколько капель масла орегано под язык. Используйте это лечебное средство один раз в день – это позволит вылечить сильный кашель и облегчить затрудненное дыхание.

3. Соленая вода

Соленая вода помогает успокоить раздраженное горло, и в некоторой степени способствует подавлению инфекции. Добавьте немного соли в теплую воду и хорошенько перемешайте (пока соль не раствориться в воде). Полощите горло этой теплой соленой водой 3-4 раза в день.

Примечание: Очень важно добавить нужное количество соли в теплую воду, так как избыток соли может привести к жжению в горле. С другой стороны, слишком малое количество соли может привести к снижению эффективности этого средства.

4. Имбирь

Имбирь превосходно стимулирует работу иммунной системы и обладает противовоспалительными свойствами, что делает его прекрасным натуральным средством, которое можно эффективно использовать при ОРЗ и бронхите. Употребление имбиря помогает ускорить выздоровление, и снимает воспаление в бронхах.

• Приготовьте смесь, смешав одну чайную ложку любого перца (например, кайенского перца), порошок имбиря и порошок гвоздики. Добавьте небольшое количество этой смеси в молоко или мед и употребляйте три раза в день, чтобы получить облегчение.
• Смешайте в равных количествах порошок молотого имбиря, гвоздики и корицы. Добавьте половину чайной ложки этой смеси в стакан горячей воды. Пейте это средство, предварительно тщательно перемешав. Для того, чтобы получить облегчение, попробуйте принимать это лекарство в течение нескольких дней.
• Для мгновенного облегчения, вы также можете приготовить травяной чай. Для этого вам нужно смешать по одной чайной ложке черного перца и порошка имбиря, и добавить эту смесь в стакан кипящей воды. Дайте смеси настояться в течение нескольких минут. Через некоторое время, добавьте мед и хорошо перемешайте. Пейте этот травяной чай два раза в день.

Подробно о полезных свойствах имбиря и его применении читайте здесь – Имбирь: применение, эффективность, побочные эффекты.

5. Апельсиновый сок

Апельсины богаты витамином С, который при его значительном потреблении усиливает иммунную систему. Для лечения бронхита в домашних условиях у взрослых и детей, фруктовые соки являются лучшими натуральными и к тому же вкусными лекарствами. Апельсиновый сок не только обеспечивает организм больного питательными веществами и витаминами, но и успокаивает воспаленное горло и бронхи.

• Апельсиновый сок можно также пить, смешав предварительно с половиной чайной ложки раздавленного свежего миндаля. Лучше всего пейте эту смесь в ночное время.

Подробно о пользе апельсинов читайте здесь – Польза апельсинов для организма человека.

6. Куркума

Для того, чтобы получить облегчение при кашле, связанном с бронхитом вы можете использовать куркуму, так как эта специя должно быть является лучшим натуральным средством от кашля. Благодаря противовоспалительным свойствам куркумы вы сможете уменьшить воспаление и устранить лишнюю слизь из легких, что в конечном счете обеспечивает облегчение. Для этого вам необходимо добавить одну чайную ложку порошка куркумы в стакан молока, хорошенько размешать и прокипятить в течение некоторого времени. Пейте горячую смесь дважды или трижды в день. Для достижения наилучшего эффекта, принимайте ее на пустой желудок.

Примечание: Люди, страдающие от язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, желчнокаменной болезни, механической желтухи и повышенной кислотности, не должны использовать это средство.

7. Чеснок

Чеснок является одним из натуральных домашних средств для лечения острого бронхита. Противовирусные и антибиотические свойства чеснока позволяют вылечить бронхит достаточно легко. Вам нужно взять три свежих зубчика чеснока, очистить и мелко нарезать. Добавьте измельченный чеснок в стакан молока. Прокипятите молоко в течение некоторого времени, и пейте его теплым перед сном.

Подробно о полезных свойствах чеснока вы можете узнать здесь – Польза чеснока. Чеснок — ваше здоровье и долголетие.

8. Эвкалиптовое масло

Эвкалиптовое масло является очень эффективным домашним средством для лечения бронхита. Добавляйте его в горячую воду, используемую для паровых ингаляций, чтобы смягчить слизь. Антибактериальные свойства масла способствуют устранению чувства жжения и воспаления горла. Добавьте несколько капель эвкалиптового масла в кипяток, затем накройте голову полотенцем и подышите паром. Вы можете также вместо эвкалиптового масла использовать масло чайного дерева или масло сосны.

• В качестве альтернативы эвкалиптовое масло можно наносить непосредственно на грудную клетку. Это будет способствовать нормальному функционированию дыхательной системы, а также устранению избытка слизи.

9. Эпсомская соль (гептагидрат сульфата магния)

Для того, чтобы получить облегчение при симптомах бронхита (особенно при остром бронхите), вы можете использовать эпсомскую соль, добавляя ее в горячую ванну. Добавьте 1 ½ кг соли Эпсома в теплую воду ванны. Погружайтесь в ванну на полчаса непосредственно перед сном каждую ночь если вы страдаете острым бронхитом. Если у вас хронический бронхит, проделывайте эту процедуру два раза в день.

10. Лук

Антибактериальные и противовирусные свойства лука уменьшают воспаление и болезненность в горле. Человеку, страдающему бронхитом просто необходимо каждое утро принимать на голодный желудок одну чайную ложку сырого лукового сока. Вы также можете мелко нарезать сырой репчатый лук в салат или использовать лук в приготовлении пищи.

По теме: Упражнения и дыхательная гимнастика при бронхите.

11. Кунжут

Семена кунжута обладают лечебными свойствами, благодаря которым можно эффективно лечить бронхит. Это натуральное средство уменьшает боль в груди и другие симптомы бронхита. Для устранения симптомов этого заболевания, смешайте по одной чайной ложке льняного семени, семян кунжута и меда. Добавьте небольшое количество поваренной соли. Употребляйте эту смесь ежедневно перед сном. Семена кунжута также можно принимать, смешав предварительно с обычной водой. Смешайте половину чайной ложки сухого порошка семян кунжута с двумя столовыми ложками воды и потребляйте ежедневно.

12. Лимон

Так как лимон обладает множеством целебных свойств, он способствует ускорению выздоровления при бронхите, а также облегчению его симптомов. Вскипятите стакан воды и положите в него чайную ложку натертой кожуры лимона. После этого дайте настояться в течение нескольких минут.

• Можно также сварить четверть лимона и употреблять процеженный отвар.
• Для лечения боли в горле, добавьте одну чайную ложку лимонного сока в стакан теплой воды. Размешайте и полощите этим средством горло.

Подробно о полезных свойствах лимона и его применении вы можете узнать здесь – Лимон: свойства, применение, состав, противопоказания.

13. Вода

Во время бронхита, как никогда, необходимо поддерживать свой организм гидратированным. Рекомендуется выпивать по крайней мере 10 стаканов воды в день. Вы также можете пить овощные и фруктовые соки. В качестве альтернативы, добавляйте небольшое количество меда и несколько капель лимона в стакан теплой воды. Пейте эту смесь рано утром натощак.

Примечание: Избегайте употребления алкоголя или напитков, содержащих кофеин, так как это приводит к потере жидкости и затрудняет отток слизи из легких.

14. Горячий пунш

Одним из натуральных средств для лечения бронхита в домашних условиях у взрослых является горячий пунш. Для приготовления горячего пунша вскипятите воду, поместите чайный пакетик в кипяток и дайте ему настояться в течение 5-10 минут. Добавьте туда щепотку порошка корицы, мед и водку. Хорошенько перемешайте смесь и пейте – это поможет успокоить жжение в горле.

15. Горчица

Есть несколько специй, которые помогают вылечить бронхит. Смешайте сухую горчицу и муку в соотношении 1:4. Добавьте достаточное количество воды, чтобы сделать жидкую пасту. Нанесите небольшое количество оливкового масла на грудь. Нанесите горчичную смесь тонким слоем на чистую марлю. Приложите смазанную горчичной пастой марлю к груди. Убедитесь в том, что паста не слишком жжет, так как в противном случае, это может вызвать ожог. Держите ее на груди до тех пор, пока она не станет прохладной.

---

Растительные средства для лечения бронхита в домашних условиях

Рассмотрим также некоторые растительные средства, которые хорошо зарекомендовали себя в качестве эффективных домашних средств для лечения бронхита.

16. Шпинат

Шпинат также является одним из самых эффективных средств от этого недуга. Добавьте небольшое количество измельченного шпината (свежего) в стакан воды, ½ столовой ложки меда и выпейте смесь.

17. Лавровый лист

Для лечения бронхита в домашних условиях можно также использовать лавровый лист. Его можно принимать в качестве чая. Для приготовления чая, возьмите железную кружку, налейте туда воды и закипятите. Добавьте в кипящую воду свежий лавровый лист и дайте ему завариться в течение нескольких минут. Пейте чай в теплом виде.

• Другой вариант: замочите лавровые листья в горячей воде. Приложите к груди компресс, вымоченный в этом горячем настое. Накройте грудь полотенцем. Снимите компресс, когда он остынет.

18. Тимьян

Избавиться от слизи и укрепить легкие вам может помочь одно из лучших народных средств от бронхита – тимьян. Это растение обладает выраженными антибактериальными свойствами. Оно может быть использовано в качестве приправы. Вы также можете приготовить чай, добавив половину чайной ложки тимьяна в стакан кипятка и дав настояться в течение 5 минут. Подсластить такой чай вы можете с помощью меда.

• Масло тимьяна также может быть очень эффективным, если используется в разбавленном виде. Разбавьте его, добавив оливковое масло (соотношение количества оливкового масла и масла тимьяна должно быть 2:1). Вотрите смесь в кожу грудной клетки для облегчения заторов.

19. Чабер

Чабер является перечной травой, которая используется в лечении бронхита, с целью избавления от слизи. Добавьте в чашку кипятка половину чайной ложки чабра и дайте немного настояться. Пейте этот настой ежедневно для лечения бронхита.

20. Базилик

Жуйте листья базилика священного, чтобы ускорить процесс подавления инфекции в легких.

21. Адатода васика (малабарский орех)

Жуйте листья этого растения, широко применяемого в аюрведической медицине. Для получения наилучших результатов жуйте их вместе с листьями базилика священного. Вы можете также смешать жидкий экстракт из этого растения с медом и принимать ежедневно по 2 чайные ложки.

22. Солодка

Чай с солодкой представляет собой терапевтическое средство для лечения воспаленного горла. Добавьте корень солодки в кипяток и заваривайте его в течение нескольких минут. Пейте по 1-2 чашки в день. Благодаря его противовоспалительным, антибактериальным и противовирусным свойствам, происходит ускоренное выздоровление и уменьшение отека при бронхите.

23. Эфирные масла

Несколько эфирных масел, таких как масло чайного дерева, лаванды, аниса, розмарина, перечной мяты, кипариса и эвкалипта являются прекрасными домашними средствами для лечения бронхита. Смешайте 1 чайную ложку масла-носителя (масла жожоба, миндального масла и пр.) с 2-3 каплями эфирного масла аниса. Помассируйте шею и грудь этой смесью и приложите теплое полотенце.

• Средство для растирки груди также можно приготовить путем смешивания 10 капель каждого из следующих масел: розмарина, чабреца, мяты перечной и эвкалиптового масла. Добавьте к ним ¼ чашки оливкового масла. Растирайте кожу груди и горла с помощью этой масляной смеси.

24. Коровяк

Настаивайте сушеные листья коровяка в горячей воде в течение 10-15 минут. Добавьте мед в качестве подсластителя. Выпивайте по крайней мере 1 стакан этого средства в день. В качестве альтернативы, заварите свежие листья коровяка в воде в течение 5-8 минут. Вдыхайте пары для того, чтобы избавиться от заторов, вызванных бронхитом.

25. Подорожник

Настаивайте свежие листья подорожника в горячей воде в течение некоторого времени. Процедите и принимайте настой в качестве растительного средства от бронхита. Вы можете также использовать это средство для паровых ингаляций.

---

Профилактические меры

Чтобы избежать развития бронхита, вот некоторые рекомендации, которые могут вам пригодиться:

• пейте много воды
• избегайте курения (в том числе и пассивного)
• избегайте контакта с ароматическими свечами, освежителями воздуха и т.д.
• для увлажнения воздуха в помещении используйте увлажнители воздуха
• достаточно отдыхайте
• ешьте миндаль в любой форме (можно шоколад или конфеты с миндалем)
• избегайте загрязнителей воздуха
• часто мойте руки и лицо во время эпидемий гриппа и ОРЗ

www.magicworld.su

Лечение бронхита у детей в домашних условиях: быстро и эффективно

Содержание статьи:

Как проводить лечение бронхита у детей в домашних условиях – актуальный вопрос, так как данное заболевание относится к наиболее частым патологиям респираторной системы человека, которое встречается во всех возрастных группах.

При подозрении на бронхит у ребенка для назначения лечения может потребоваться, помимо физикальной диагностики, лабораторное исследование крови, мокроты, рентгенологической диагностики, бронхоскопии.

Бронхит часто является осложнением ОРЗ, поэтому следует тщательно лечить подобные заболевания

Как лечить бронхит у детей в домашних условиях

Лечение бронхита проводят обычно именно в домашних условиях, и только если заболевание протекает тяжело и/или с осложнениями – в стационаре. Лекарственные средства следует давать ребенку только после консультации с лечащим врачом.

Рекомендуется соблюдение постельного и обильного питьевого режима, необходимо регулярно проветривать комнату, в которой находится пациент, и ежедневно проводить в ней влажную уборку.

Категорически запрещается самостоятельный прием любых противокашлевых средств – в ряде случаев они могут нанести серьезный вред.

Назначение тех или иных медикаментов детям зависит от причины заболевания и имеющихся клинических признаков. Антибактериальные препараты применяют только в том случае, если возбудителем бронхита являются бактерии (или при присоединении вторичной бактериальной инфекции).

Для облегчения отхождения мокроты ребенку могут назначаться отхаркивающие, муколитические препараты. Категорически запрещается самостоятельный прием любых противокашлевых средств – в ряде случаев они могут нанести серьезный вред.

При повышении температуры тела могут применяться жаропонижающие препараты.

Помогают ингаляции, которые способствуют разжижению и выведению мокроты, увлажняют слизистую оболочку, а также улучшают циркуляцию крови в легких, что помогает тканям быстрее восстанавливаться. Ингаляцию рекомендуется начинать не ранее чем через 1,5 часа после еды, 1-2 раза в сутки. Горячие паровые ингаляции детям не рекомендуются, можно использовать ингаляторы-аэрозоли, а также проводить ингаляции небулайзером.

В качестве раствора для ингаляций могут использоваться содовые или солевые растворы, ароматические масла, настои и отвары лекарственных трав. Часто применяют препараты из эвкалипта, календулы, ромашки, шалфея, коры дуба, корня солодки, зверобоя, тысячелистника. По мнению доктора Комаровского, эффективны при бронхите ингаляции из смеси малины, цветов липы и мать-и-мачехи. Часто детям назначают ингаляции с Лазолваном.

При затяжном бронхите детям может проводиться дренажный, вибрационный, точечный, баночный массаж, а также лечебный массаж с медом. Массаж рекомендуется делать в утреннее время перед завтраком.

Терапевтический эффект горчичников при бронхите оспаривается специалистами, в любом случае их не следует применять у детей младше 5 лет.

Рекомендуется соблюдение постельного и обильного питьевого режима, необходимо регулярно проветривать комнату, в которой находится пациент, и ежедневно проводить в ней влажную уборку.

Из физиотерапевтических процедур при бронхите у детей могут использоваться электрофорез, магнитотерапия, ультрафиолетовое облучение. Физиотерапия показана на стадии выздоровления, только после стихания острого процесса.

Как лечить бронхит и кашель у детей в домашних условиях народными средствами

Основное лечение бронхита можно с разрешения врача дополнить народными средствами.

Широко применяются смеси для употребления внутрь на основе меда. Так, можно готовить средства из меда и свежевыжатого сока из овощей (свекла, морковь), калины, сока редьки, иммуностимулирующими свойствами обладает свежеприготовленное яблочное пюре, смешанное с медом. Часто при бронхите детям дают кипяченое молоко с добавлением шалфея и меда.

Считается, что быстро вылечить бронхит у ребенка поможет сок черной редьки с медом. Готовят его следующим образом: черную редьку тщательно вымыть щеткой, но не чистить от кожуры. Срезать верхушку, аккуратно ножом сделать углубление, в которое положить чайную ложку меда, закрыть верхушкой. Через некоторое время мед смешается с выделившимся соком редьки, его принимают по 2 столовых ложки перед едой и перед сном.

Популярны отвары из шалфея, мяты перечной, липы, имбиря, бузины, фиалки, а также грудной сбор. Детям с бронхитом рекомендуется пить чай с малиной (сушеной, растертой с сахаром или малиновым вареньем), после употребления которого следует надеть шерстяные носки и теплый свитер. Полезно употреблять инжир, сваренный в молоке, а также теплую молочную сыворотку. Отхаркивающим эффектом обладают сок капусты, брусники.

Можно готовить средство из мяты перечной (3 чайных ложки) и пырея (5 чайных ложек), которые заливают 600 мл воды, доводят до кипения и дают остыть. Готовое средство процеживают и пьют по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.

Терапевтический эффект горчичников при бронхите оспаривается специалистами, в любом случае их не следует применять у детей младше 5 лет.

При бронхите и кашле у детей можно использовать средство из репчатого лука и чеснока. Для этого измельчают 1 небольшую луковицу и 3 зубчика чеснока, в смесь добавляют 1 стакан молока, доводят до кипения и варят до размягчения чеснока и лука. После этого средство убирают с огня, дают остыть и процеживают. В смесь можно добавить мед. Средство принимают по 0,5 столовой ложки каждый час на протяжении дня.

Детям не следует проводить ингаляции горячим паром, рекомендуется использовать небулайзер

Эффективно средство на основе прополиса. Для его приготовления 50 г предварительно замороженного прополиса натирают на терке, добавляют 300 г растопленного сливочного масла, смесь держат на водяной бане на протяжении 20 минут, дают остыть, процеживают через 2 слоя марли и употребляют по чайной ложке с подогретым молоком за 30 минут до еды.

По отзывам родителей пациентов детского возраста от затяжного кашля при бронхите можно избавиться при помощи средства из 1 части измельченных листьев алоэ, топленого свиного и барсучьего жира (по 1 части), 2 частей меда и 1 части шоколада. Все ингредиенты складывают в кастрюлю, нагревают до температуры 35-40 °С, тщательно перемешивая. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой. При хроническом бронхите средство используют в целях профилактики весной и осенью.

Лечить бронхит и кашель можно при помощи настоя из корня солодки и почек сосны. Ингредиенты смешивают в соотношении 1:1, после этого столовую ложку получившейся смеси заливают стаканом воды, доводят до кипения и оставляют до остывания. Принимают настой по 2 столовых ложки 3 раза в сутки перед едой.

При бронхите помогают компрессы из тертого хрена или отваренного картофеля, в который можно добавлять несколько капель йода, оливковое, льняное или подсолнечное масло.

Можно использовать компресс на грудь из меда, сухой горчицы и муки, смешанных в равных частях.

Лечение бронхита проводят обычно именно в домашних условиях, и только если заболевание протекает тяжело и/или с осложнениями – в стационаре.

Кроме того, можно смазать грудь ребенка медом, сверху уложить ткань, пропитанную водкой (водку следует развести водой в соотношении 3:1). Компресс удобно класть на ночь, крепко зафиксировав его на теле.

Читайте также:

7 сорных растений, полезных для здоровья

6 правил приготовления домашних лекарств из растений

5 мифов о правильном употреблении питьевой воды

Причины и факторы риска развития бронхита у детей

Бронхит – это воспалительное заболевание слизистой оболочки бронхов.

Выделяют первичный и вторичный бронхит. При первичном бронхите патологический процесс начинает развиваться непосредственно в бронхах. При вторичном бронхите заболевание возникает на фоне другой патологии (гриппа, заболеваний сердца, хронических болезней дыхательной системы и пр.). Обычно воспаление начинается в носоглотке, а затем переходит на бронхи, т. е. часто бронхит является осложнением острой респираторной инфекции.

Кроме того, бронхит подразделяют на острый и хронический. Острый бронхит обычно имеет инфекционную (вирусную, реже бактериальную) этиологию. Бронхит, вызванный микроскопическими грибками, встречается редко, он развивается у детей со значительно ослабленным иммунитетом – у недоношенных детей, а также у ослабленных малышей, которых длительно лечили антибиотиками.

Хроническая форма бронхита развивается при неправильной терапии (или отсутствии лечения) острой формы в результате длительного пребывания инфекционного агента в дыхательных путях.

К факторам риска развития бронхита у детей относятся воздействие но организм неблагоприятных факторов внешней среды, частые стрессы, переохлаждение организма, длительное нахождение в сырых и/или запыленных помещениях, попадание в дыхательные пути табачного дыма, пыли, аллергенов, химических веществ, недостаток кислорода во вдыхаемом воздухе, перенесенные хирургические операции.

Горячие паровые ингаляции детям не рекомендуются, можно использовать ингаляторы-аэрозоли, а также проводить ингаляции небулайзером.

Признаки бронхита у детей

При остром бронхите у детей наблюдаются першение в горле, выделения из полости носа, головная боль, кашель (в начале заболевания сухой, а затем влажный), повышение температуры тела (обычно до 37,5-38 °С), вялость, ухудшение аппетита. В отсутствие осложнений и при правильно подобранном лечении выздоровление обычно наступает через 1,5-2 недели.

Хронический бронхит сопровождается нарушениями секреторной, защитной и очистительной функций бронхов, имеет продолжительное течение. Температура тела при этом, как правило, не поднимается, либо поднимается незначительно в период обострений. Обострения хронического бронхита обычно развиваются в зимнее время и в межсезонье.

Прием любых лекарств от бронхита у детей необходимо согласовывать с врачом

По виду воспалительного процесса и характеру мокроты бронхит подразделяют на следующие формы:

• катаральный – с повышенной продукцией слизи в бронхах;
• слизисто-гнойный – с выделением слизисто-гнойной мокроты;
• гнойный – характерна выработка гнойной мокроты;
• фибринозный – очень густая мокрота за счет повышенного выделения фибрина;
• геморрагический – наблюдается примесь крови в мокроте по причине кровоизлияния в слизистую оболочку бронхов.

При закупорке бронхов малого калибра пациенты предъявляют жалобы на затрудненное дыхание.

По функциональному признаку бронхит классифицируют на необструктивный и обструктивный. При необструктивном (простом) бронхите наблюдаются повышенная секреция слизи в бронхах среднего и крупного калибра. Основным признаком необструктивного бронхита является грудной кашель с выделением большого количества мокроты. При обструктивном бронхите у ребенка отмечаются одышка, сипящие хрипы, нарастающая слабость. На начальном этапе заболевания изменения обратимы, с прогрессированием патологического процесса могут происходить качественные изменения в бронхах, которые в отсутствие лечения становятся необратимыми.

Хроническая форма бронхита развивается при неправильной терапии острой формы в результате длительного пребывания инфекционного агента в дыхательных путях.

На фоне бронхита у детей, особенно в случае неправильного лечения заболевания, могут развиваться пневмония, эмфизема легких, бронхиальная астма, патологии сердца и пр.

Профилактика

С целью профилактики развития бронхита у детей рекомендуется проведение вакцинации от гриппа, сбалансированное питание, укрепление иммунитета, регулярные физические упражнения, соблюдение правил личной гигиены, приучение детей дышать только через нос, избегание физических и психических перегрузок, своевременное лечение острых респираторных заболеваний.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

www.neboleem.net

Лечение острого и хронического бронхита в домашних условиях: народные средства

Бронхит — это воспаление бронхов, которое обычно развивается на фоне ОРВИ или гриппа. Если вовремя распознать причину кашля, то вылечить бронхит можно меньше, чем за 10 дней. Острая недолеченная форма бронхита может привести к хронической.

Для бронхита характерна слабость, вялость, повышение температуры, снижение трудоспособности. Сухой кашель через несколько дней становится влажным. Часто к кашлю присоединяется одышка.

Хроническая форма бывает первичной (как самостоятельное заболевание) или вторичной, когда заболевание развивается на фоне прочих поражений органов дыхания. Различают также необструктивный и обструктивный бронхит. Причиной возникновения бронхита могут быть вирусы, бактерии, химические и физические факторы (холодный или горячий воздух, сернистый газ и пр.). По причине возникновения бронхит разделяют на вирусный, грибковый, бактериальный, аллергический, химический. О том, как вылечить бронхит дома, чтобы он не перешел в хроническую форму, вы сможете прочитать в этой статье.

Дополнительно к прочтению: «Особенности бронхита у детей»

Соблюдение режима

В самом начале развития заболевания постельный режим необходим в течение 2-3 дней, потом можно ослабить строгий постельный и ввести полупостельный на еще 3-4 дня. Купите увлажнитель воздуха и увлажняйте все время воздух в комнате, где находится больной. Ежедневная влажная уборка не помешает и в целях очищения воздуха и для очищения помещения от бактерий.

Когда немного станет полегче и температура нормализуется, можно начинать выходить и немного гулять пешком на свежем воздухе. Лучше для прогулок выбирать места подальше от автодорог, чтобы дышать действительно чистым воздухом, а не раздражающими бронхи выхлопами.

В период лечения следует соблюдать здоровую растительно-злаковую диету, увеличить количество витаминов в блюдах. От курения, хотя бы временно, следует отказаться. Обильное теплое питье — залог скорейшего выздоровления. Питье способствует разжижению мокроты и ее быстрому выведению из организма. Чем больше жидкости будет выпивать больной, тем быстрее будет разжижаться мокрота. Вдобавок — обильное питье известное средство для очищения организма от токсинов.

Пить можно что угодно: от обычной воды до киселя и компотов. Более полезными будут всевозможные отвары из лекарственных трав: отвар шиповника, липы, мяты, малины, ромашковый чай. Традиционно полезными считаются молочно-минеральные медовые коктейли (это негазированная минеральная вода Боржоми или Нарзан с молоком и с медом). Однако от кофе придется отказаться, потому что кофеин обезвоживает организм.

Медикаментозное лечение

Бывают случаи тяжелого обструктивного бронхита с дыхательной недостаточностью, в этом случае обязательно лечение в больнице. При легкой форме бронхита обращаться к врачу тоже нужно, но после этого можно лечиться дома при помощи и лекарств прописанных специалистом, и средств народной медицины.

Антибиотики применять при бронхите нецелесообразно, особенно если он вызван простудой или вирусом гриппа. Сильный иммунитет сам превосходно может справиться с воспалением бронхов. Антимикробные препараты при отсутствии гнойной мокроты и изменений крови также использовать нельзя при бронхите, так как они не оказывают противовирусного и противовоспалительного эффекта, но еще и усиливают аллергизацию.

Если же долго длится высокая температура, а во время кашля выделяется гнойная мокрота или же после непродолжительного улучшения состояние вновь ухудшается и снова происходит скачек высокой температуры и ухудшается общее состояние пациента, значит следует обратиться к врачу. Специалист осмотрит, даст направление на анализы, рентген, рекомендует курс антибиотиков, для уничтожения присоединившейся бактериальной инфекции.

Как правильно принимать антибиотики при бронхите, как выбрать наиболее эффективные и какие подойдут детям — читайте здесь.

Как лечить бронхит в домашних условиях

Противовирусные препараты

Если бронхит начался на фоне гриппа, для терапии потребуются противовирусные препараты. Традиционно используется Интерферон и его аналоги.

Отхаркивающие средства

При сухом кашле заваривают и пьют термопсис, мать-и-мачеху, солодку в самом начале заболевания. чтобы облегчить сухой кашель. Когда начинает отходить мокрота эти травы следует заменить на отхаркивающие: подорожник, листья плюща, алтей, чабрец, грудной сбор, анисовые капли.

Ингаляции

Эффективно лечится бронхит при помощи ингаляций. Перед началом процедур обязательно нужно убедиться, что нет температуры. Рецептов для ингаляций при бронхите огромное количество — это солевые, содовые растворы, эфирные масла эвкалипта, мяты, сосны, травяные сборы. Полезно вдыхание фитонцидов, которых много в эфирных маслах чеснока и розмарина — они сокращают кашлевые толчки, облегчая процесс откашливания.

От бронхита помогают ингаляции с морской солью: нужно высыпать 1 кг морской соли в кастрюльку и разогреть. В горячую соль добавляют мать-и-мачеху, траву чабреца, листья земляник. Помогают при кашле и хвойные почки. Традиционно ингаляция проводится таким образом: голова накрывается полотенцем и больной дышит парами. Можно пересыпать горячую соль в заварочный чайник, а пар вдыхать через носик ртом. После такой процедуры расширяются бронхи, отходит мокрота, кашель успокаивается. Обычно бывает достаточно 4-5 процедур.

Эффективны при бронхите горячие укутывания вместе с ингаляциями с отваром картофеля, в который можно добавить 2-3 капли масла пихты.

В этой статье читайте об ингаляциях небулайзером и паровых ингаляциях при бронхите.

Массаж и дыхательная гимнастика

Эффективно поможет справиться с заболеванием массаж. Массаж, как и ингаляции проводится только при нормализации общего состояния. Также эффективен домашний самомассаж при помощи всяких приспособлений, массажеров, аппликатора Кузнецова, вибрационных устройств работающих от сети или на батарейках.

После того как закончится острая фаза заболевания можно делать лечебную дыхательную гимнастику. Женщины могут начать выполнять простые упражнения гимнастики Бодифлекс, не просто укрепляющей дыхательную систему, но и способствующей похудению. Можно найти в интернете комплекс лечебной гимнастики Стрельниковой и позаниматься по её методике.

Лечение народными методами

Здесь мы перечислим проверенные временем традиционные методы лечения, которыми наши предки лечились из поколения в поколение.

1. Редька и мед: старинный и эффективный рецепт — редька, в которой делается небольшая ямка, В ямку кладется 1 ч.л. меда. Когда редька даст сок, его можно пить 3 раза в день. Это эффективный способ для облегчения кашля. Еще полезнее сок черной редьки с медом.
2. Сок алоэ со смальцем свиным или гусиным + сливочное масло+ мед+какао для вкуса. Эту смесь можно кушать по одной столовой ложке, размешивая в стакане горячего молока утром и вечером.
3. Можно приготовить и по другому напиток из свиного сала: вскипятить стакан молока и размешать в нем 1 ст.л. свиного сала и меда. Стакан напитка нужно выпивать один раз утром и один раз вечером. Молоко с салом можно пить не только в период самого заболевания, но и когда оно отступило. Свиное сало прекрасно помогает восстановить силы.
4. Лук с медом: пол килограмма лука, 2 ст.л. меда, 400 г сахара размешать в одном литре воды и проваривать 3 часа , процедить, остудить, перелить в бутылку. Взвар пить по 1 столовой ложке 4—6 р. в день. Хранить в прохладном и темном месте.
5. Один из самых распространенных методов народных методов лечения бронхита — горячее молоко с медом и с содой.

Прогревание груди

1. Прогревание — важный метод для лечения бронхита: отварите картофель в кожуре, разомните и добавьте 1 ст.л. подсолнечного масла, 2-3 капельки йода и размешайте. Выложите смесь на ткань и кулек приложите к груди. Сверху закройте все шерстяным платком или шарфом. Прогревание необходимо делать на ночь.
2. Если есть гусиный жир, можно им растирать грудь. После растирания нужно надеть кофту и выпить стакан горячего молока с малиной или с медом.
3. Горчичники ставятся одновременно на грудь и на икры ног. Держать их нужно до тех пор, пока не будет ощущаться жжение.
4. Вместо горчичников можно взять для растирания грудной клетки смесь скипидара и касторового масла ( в пропорции 1 к 20). Можно смочить лоскут ткани тертым хреном, хорошо отжать и класть на те же места.

Лечение травами

1. Лекарственные травы: зверобой, ромашку, шалфей, календулу, аир подойдут для приготовления настоев. Достаточно 1 ст. л. на стакан кипятка и дать настояться. Пить настой можно также 3 р. в день. Это о личное противовоспалительное средство.
2. Подорожник известен своими отхаркивающими свойствами. 4 ст. л. подорожника измельчить и залить половиной стакана кипятка. Настоять 4 часа, процедить. Все полученное количество жидкости нужно выпить в течение дня.
3. Чабрец, эвкалипт, тмин, зверобой, фенхель, сосновые почки обладают отхаркивающим эффектом. Их можно использовать для приготовления настоев и ингаляций.
4. Повысить иммунитет помогут отвары из подорожника, тысячелистника, фиалки, мать-и-мачихи, корней алтея. Способствуют повышению иммунитета мумие, сироп корня солодки, настойка эхинацеи. Для укрепления организма помогают отвары из петрушки, хвоща, можжевельника, березы, листьев брусники.
5. Если больному необходимо пропотеть, нужно заварить потогонные травы: шалфей, мяту, навар из липового цвета и сухой малины, бузины или имбиря с медом.
6. Плоды аниса, укропа, сосновые почки, чабрец, измельченный корень солодки перемешать в равных пропорциях. 4 ч.л. смеси залить полуторами стаканами холодной кипяченой воды, 2 часа настаивать и прокипятить в течение 2—3 минут, процедить. Пить по пол стакана утром, в обед и вечером.
7. Настой душицы: 1 ч.л. травы заварить стаканом кипятка и настоять пару часов. В течение болезни пить по четверти стакана утром, в обед и вечером.
8. Смешать 4 части багульника, часть березовых почек, 2 части душицы, часть листьев обычной крапивы. Все измельчить и перемешать. Залить 2 ст.л. смеси пол литра крутого кипятка. Кипятить 10 минут, укутать и настоять полчаса, затем процедить. Принимать по трети стакана 3 р. в день. Это отличное средство для лечения хронических бронхитов.
9. Для лечения кашля 1 стакан молока с 1 ст.л. шалфея доводят до кипения. Потом отвар процеживают и снова доводят до кипения. Молоко горячим выпивают перед сном.

lechimsya-prosto.ru

Как лечить бронхит в домашних условиях? Препараты и народные средства

Бронхит относится к распространенным заболеваниям. Он характеризуется тем, что воспаляется слизистая оболочка бронхов. Симптомы его зависят от того, какая форма заболевания у человека: хроническая или острая, а также от стадии ее развития. Игнорировать это заболевание нельзя, поскольку его последствия крайне опасны. Может развиться пневмония или хроническая обструктивная болезнь легких. В этой статье мы попробуем максимально подробно описать, как лечить бронхит быстро у взрослого и ребенка, а также, каковы его симптомы и основные причины.

Почему развивается бронхит?

На развитие бронхита в организме влияют различные инфекции, которые попадают в дыхательные пути. Эти инфекции можно разделить на несколько групп:

• вирусы: корь, грипп, риновирус, парагрипп и другие;
• бактерии: стафилококки, возбудители коклюша, стрептококки и многие другие;
• такие грибковые инфекции как аспергилла и кандид.

Однако, почти девяносто процентов приходится на то, что причиной развития бронхита становится вирус. Если у человека снижен иммунитет и в организме присутствует вирусная инфекция, то это просто идеальные условия для того, чтобы начали развиваться бактерии, которые неизбежно приведут к началу воспалительного процесса со смешанной флорой.

Что касается грибков, то они довольно редко становятся причиной бронхита. Они не могут активизироваться, если человек имеет нормальный иммунитет. Это будет возможным только в том случае, если иммунитет будет сильно подорван, или если человек прошел курс химиотерапии, или имеет иммунодефицит.

Существуют и другие факторы, которые могут поспособствовать развитию такого заболевания нижних дыхательных путей, как бронхит:

• при наличии очага хронической инфекции в верхних дыхательных путях;
• если человек на протяжении длительного времени дышал загрязненным воздухом, сюда же относят и табакокурение;
• если имеет какая-либо патология в развитии бронхолегочной инфекции.

Прежде чем узнать, как лечить бронхит, необходимо знать его классификацию и особенности протекания той или иной формы заболевания.

Острый бронхит

Предугадать возникновение острой формы бронхита практически невозможно, поскольку она возникает совершенно внезапно. если вовремя обратиться к специалисту, который назначит правильное лечение, то продлится бронхит не более десяти дней. Однако, это не будет считаться полным выздоровлением, поскольку пораженные клетки стенок бронхов будут восстанавливаться еще около трех недель. Острый бронхит имеет три степени тяжести: легкая, средняя и тяжелая. Определить ту или иную стадию можно только на основе результатов анализов крови и мокроты, а также проводятся рентгеновские исследования и доктор проверяет выраженность дыхательной недостаточности. Только, имея все эти данные, можно точно определить на какой стадии находится ваше заболевание.

Хронический бронхит

Если воспалительный процесс в слизистой бронхов не проходит более трех месяцев, то, скорее всего, это хронический бронхит. Он также сопровождается ежедневным утренним кашлем, появляется одышка, особенно если человек подвергается сильным физическим нагрузкам.

Чаще всего хроническая форма проявляется у людей определенных профессий, которые вынуждены постоянно дышать пылью, газами или другими вредными веществами. А также причиной становится и табачный дым. Причем не только у самого курильщика, но и у того человека, которому приходится этот дым регулярно вдыхать.

Хронический бронхит распространен в большей степени среди взрослых. Детей он беспокоит только при наличии иммунодефицита или при врожденных патологиях дыхательных путей.

Почти в девяноста процентах случаев острый бронхит у взрослых начинается с обычного ОРВИ. Однако, болезнь развивается довольно стремительно, появляется сильный сухой кашель, неприятные ощущения в области грудной клетки. Особенно усиливается кашель в ночное время, когда человек находится в положении лежа. Во время таких приступов могут возникать сильные боли в груди. А кроме этого симптома наблюдаются также привычные всем признаки острой респираторно-вирусной инфекции. У человека наступает сильная слабость, может повыситься температура тела, ухудшается аппетит, мучают головные боли.

Кашель — это такая защитная реакция организма. С его помощью выводятся экссудаты. В начале заболевания кашель наблюдается исключительно сухой, но при своевременном назначении необходимых препаратов, уже через пять дней начинает выводиться мокрота и это является сигналом, что больной идет на поправку. Даже без применения специальных инструментов, можно услышать хрипы в грудной клетке больного.

Если причиной бронхита стало ОРВИ, то на пятые сутки инфекция начинает отступать, температура тела приходит в норму, улучшается общее состояние больного. Однако, если за этот период не было отмечено появления продуктивного кашля, а больной все так же плохо себя чувствует, то есть смысл провести дополнительные обследования. Поскольку могла присоединиться еще и бактериальная инфекция или начались какие-либо осложнения. Здесь уже потребуется немного другое лечение.

Если говорить о статистических данных, то бронхиальный кашель длится около двух недель, а полное выздоровление наступает через три недели. Но эти цифры применимы лишь для здоровых людей без вредных привычек. У курильщиков кашель обычно затягивается.

Острая обструктивная форма

Такая форма заболевания чаще всего встречается у детей, однако может развиваться и у взрослых. Она менее опасна для здоровья и жизни пациента. Но здесь также все зависит от дыхательной недостаточности, которая просматривается у пациента.

Первый признак такой формы заболевания — это одышка, которая присутствует даже в состоянии покоя. Больному становится тяжелее дышать, особенно трудно даются вдохи. Это происходит из-за кислородной недостаточности в легких. Обычно, больному легче находиться в положении сидя, ему трудно дышать. На вдохе можно наблюдать как значительно расширяются крылья носа. Даже говорение может вызывать сильную одышку, поэтому лучше, если вы просто оставите человека в состоянии покоя, и не будете донимать лишними вопросами.

Если вовремя начать лечение, то первые улучшения будут заметны уже на пятые сутки. Именно в этот период должен начаться продуктивный кашель, который будет способствовать скорейшему выведению мокроты из дыхательных путей. Это заболевание длится немного дольше, чем острая форма. Для полного выздоровления понадобится около четырех недель. Здесь также многое будет зависеть от образа жизни, который ведет человек, а также от рода его деятельности.

Симптомы хронического бронхита

Говорить о наличии хронического бронхита можно только в том случае, когда сильный сухой кашель не заканчивается на протяжении нескольких месяцев. Кроме этого, необходимо учитывать и определенные факты из жизни человека. Так, чаще всего хронический бронхит случается у активных курильщиков. Хотя не исключено также и его проявление у тех людей, которые просто вдыхают табачный дым.

Эта форма заболевания может протекать практически незаметно, но любая вирусная инфекция может привести к обострению. Однако, в отличие от острой формы, такой бронхит проходит намного сложнее, возможны различные осложнения, у человека довольно сильно затруднено дыхание. Сам по себе такой бронхит не перейдет в стадию ремиссии, поэтому приниматься за лечение нужно при появлении первых симптомов.

Что касается стадии ремиссии, то она проходит довольно спокойно. Иногда может беспокоить кашель, но только после ночного сна. Позже, добавляется одышка даже после незначительных физических нагрузок, человек начинает довольно быстро уставать, повышается потоотделение, а кашель может появиться не только утром, но и ночью во время сна, а также в любое время суток, если человек лежит на спине.

Есть и поздняя стадия хронического бронхита, когда во время кашля выделяется гной, может измениться форма грудной клетки, если послушать дыхание больного, то отчетливо будет слышна хрипота где-то в области легких. Вылечить бронхит на этой стадии довольно сложно, а если не делать этого совсем, то есть риск его перехода в хроническую обструктивную болезнь легких.

Бронхит у детей

Для детей бронхит является довольно распространенным заболеванием. А на его появление влияют различные факторы. В детском возрасте причиной может стать не только инфекция, которая попала в организм, но и аллергическая реакция, а также такие заболевания как краснуха, корь, коклюш, которые встречаются только у деток.

Заболеть бронхитом может даже новорожденный ребенок и на этой есть свои причины. Может повлиять то, что малыш родился недоношенным, а также, если он вскармливается не материнским молоком, а искусственными молочными смесями. Наличие различных врожденных патологий может стать серьезной причиной для проявления бронхита. В список этих причин, несомненно, входит и иммунодефицит.

У дошкольников распространена острая форма бронхита. В первую очередь, это связано с особым строением органов дыхания у ребенка. Но острая форма протекает довольно легко и имеет такие же симптомы, как и у взрослых. Они были описаны выше в статье. Данную форму можно побороть буквально за неделю, если вовремя обратиться за квалифицированной помощью. Свои особенности имеет острая обструктивная форма, которая чаще всего возникает у детей до трех лет. Таким бронхитом более каждый четвертый ребенок.

Почему именно обструктивная форма? Это связано с тем, что бронхи у детей слишком узкие и их каналы довольно быстро заполняются экссудатом. Обнаружить обструкцию у ребенка может даже сам родитель. Ведь у малыша появляется сильная одышка не только в период физической активности, но даже при говорении, а также слышны свисты во время дыхания, вдохи становятся более частыми, глубокими и тяжелыми, затрудняются также и выдохи.

Что самое интересное, не всегда обструктивный бронхит у детей сопровождается кашлем, из-за чего родители не сразу могут заметить возникновение заболевания. Однако, нужно следить за состоянием кожи ребенка. Поскольку дыхательная недостаточность приводит к тому, что на коже малыша появляются синие отеки, особенно в области носогубного треугольника, а также на ногтях рук и ног. И, конечно же, всем привычные симптомы: повышение температуры тела до отметки тридцать восемь градусов, насморк, боли в горле, сильная усталость.

Диагностика

Существует не один метод исследования, с помощью которого можно определить не только само заболевание, но и его стадию, наличие возможных осложнений:

• При первом обращении пациента врач должен собрать анамнез, выслушать жалобы больного, провести визуальный осмотр, а также прослушать тоны дыхания с использованием стетоскопа.
• Назначить общий анализ крови.
• Назначается общий анализ мокроты.
• Осложнением бронхита выступает пневмония, поэтому задача врача — провести рентгеновское исследование для исключения ее присутствия.
• Также проводят спирографическое исследование, с помощью которого определяют степень обструкции и дыхательную недостаточность.
• Для исключения наличия инородных тел и опухолей в бронхах проводят бронхоскопию. Но это назначается не каждому пациенту, а только при наличии подозрений у врача.
• Если есть особые показания, то могут назначить компьютерную томографию.

Лечение бронхита

Итак, в первую очередь, следует отметить, что лечение бронхита у взрослых в домашних условиях во многом зависит от формы заболевания и наличия или отсутствия осложнений, а также лечение подобного заболевания обязательно проходит комплексно, иначе результата ждать не следует. Если врач сможет верно определить возбудитель заболевания, то лечение пройдет быстро и довольно легко.

Чем лечить бронхит и кашель у взрослого? Не все медики согласны с тем, что необходимо назначать антибиотики и к такому методу прибегают в особых случаях. Антибиотическая терапия назначается в том случае, если возбудителем заболевания является какая-либо бактерия. А также в том случае, если заболевание проходит трудно, сопровождается дополнительными болезнями или же оно вызвало какие-либо осложнения.

Используется классический набор антибиотиков, которые подбираются для каждого пациента индивидуально. Здесь многое зависит от индивидуальной непереносимости того или иного компонента, а также от особенностей протекания болезни. Если же причиной воспаления бронхов стал какой-либо вирус, то антибактериальная терапия может не дать результата и даже привести к некоторым ухудшениям.

Основной симптом, который указывает на то, что необходимо применение антибиотика, — мокрота с гнойными вкраплениями при кашле. В таких случаях назначают несколько дополнительных исследований и только потом назначают препарат. Выбирать лекарство для лечения самостоятельно нельзя, поскольку это может не только не дать результата, но и еще больше усугубить ситуацию.

Мы привыкли, что мы лечим бронхит в домашних условиях у взрослых без обращений к врачу, но этого делать не стоит. Поскольку дома человек не может определить природу его происхождения и самостоятельно назначить правильный курс лечения. Ведь необходимо учитывать природу заболевания. Поскольку если бронхит был вызван вирусом, то лечить его необходимо противовирусными препаратами. Для этого используют не все препараты, и купить их можно только при наличии рецепта от врача.

Но без антибиотиков и противовирусных препаратов обойтись можно, однако есть лекарства, без которых лечить бронхит у детей и взрослых невозможно.

Отхаркивающие средства

Как лечить бронхит в домашних условиях быстро без применения отхаркивающих средств? Это невозможно. Бронхит начинается с сухого кашля, который необходимо сделать продуктивным. Для этого используют отхаркивающие средства, которые делятся на две группы: первые стимулируют отхаркивание, а вторые разжижают мокроту. Первая группа препаратов раздражают слизистую желудка и за счет этого кашлевой и рвотный центры начинают усиленно работать. Это, в свою очередь, приводит к тому, что в бронхах начинает вырабатываться жидкий секрет, а также усиливаются кашлевые рефлексы. К таким препаратам относят «Мукалтин», «Алтейка», «Бронхотон» и другие.

Нужно быть осторожным во время применения таких лекарств, поскольку даже самая мелкая передозировка может стать причиной рвоты и тошноты.

Вторая группа — муколитики, разжижает мокроту. Что особо важно, они не увеличивают ее количества, а только помогают выведению. Существует множество сиропов из этой группы, которые имеют практически одинаковый состав и являются аналогами. Поэтому, назначенный вам препарат является лишь предпочтением лечащего врача и если вы купите что-то другое из этой серии, то лечению ничем не навредите. К муколитикам относятся «Амброксол», «Амбробене», «Доктор Мом» и многие другие.

Еще к медикаментозному лечению относят жаропонижающие средства. Однако, острой необходимости в их применении нет, поскольку обычно температура тела не растет больше 38 градусов. А с таким показателем организм вполне может справиться и сам. Такие лекарства следует пить только в том случае, если температура превышает отметку 38,4. Температуру обычно сбивают парацетамолом, а если это ребенок, то лучше использовать «Нурофен» или «Ибупрофен».

Теперь вы знаете, как лечить бронхит у взрослых в домашних условиях быстро и максимально эффективно.

Народная медицина

Наверное, нет такой болезни, которую мы бы не пытались побороть с помощью народных средств. Лечить бронхит народными методами можно, но только в тандеме с медикаментами. Есть множество различных рецептов и способов. Следует рассмотреть наиболее эффективные и проверенные временем.

Итак, лимон, мед и глицерин — это первые помощники, которые обязательно вам помогут. В первую очередь, необходимо вскипятить воду и опустить туда хорошо вымытый лимон, предварительно надрезав его в нескольких местах. Фрукт варят в течение пяти минут, а после этого вытаскивают из воды и дают остыть. После того, как он остынет, необходимо выдавить из него весь сок и поместить в стакан. Туда добавляют около двух столовых ложек глицерина и мед, который должен заполнить все оставшееся в стакане свободное место. Смесь хорошо перемешивают и на несколько часов отправляют в холодильник.

Принимают средство натощак, за полчаса до еды, два или три раза в день по одной столовой ложке для взрослого и по половине для ребенка. Никаких возрастных ограничений нет. Если больного мучает сильный и частый кашель, то частоту приема лучше увеличить вдвое.

Нередко мы лечим бронхит в домашних условиях у взрослых народными методами, используя лук. Вот один хороший и давно проверенный рецепт.

Вам понадобится: две или три небольших луковицы, молоко и мед.

Луковицы нарезаются мелкими кусочками и помещаются в кастрюлю, а затем их полностью заливают молоком и варят до полного размягчения. После этого в отвар добавляют мед. Расчет идет таким образом: на каждый стакан отвара вам понадобится чайная ложка меда. Готовый отвар принимают каждый час по одной столовой ложке. Курс лечения не слишком длительный, всего три дня.

Массаж при бронхите

При бронхите массаж назначают не сразу, а только тогда, когда болезнь начинает отступать: пропадает температура, заметно сокращается кашель. Перед массажем желательно побыть немного в теплой ванне. Существует несколько техник, каждая из которых имеет свои плюсы.

1. Пациента необходимо удобно уложить на спину, на твердую поверхность. Во время вдоха массажист проводит руками от грудной клетки до самой спины, а во время выдоха возвращается в исходное положение. В это время грудная клетка немного сдавливается, чем вызывается скорейшее выведение имеющихся там остатков мокроты.
2. Положение пациента не изменяется, но под его голову необходимо подложить небольшую подушку. Массажист прижимает руки к животу и проводит ими до самых плеч. Можно также уложить пациента на живот и те же движения сделать уже по спине.
3. Третья техника также стимулирует скорейшее выведение мокроты. Но в этом случае больной ложится на живот таким образом, чтобы его голова была за пределами массажного стола. Ноги же должны быть приподняты, для этого под них подкладывают подушку. Именно в таком положении проводится межреберный массаж, сеанс которого должен длиться не менее двадцати пяти минут.

Помните, что знает, как лечить хронический бронхит и острый у взрослых, только врач. Поскольку неправильно назначенная терапия или даже неправильно проведенный сеанс массажа могут вызвать непредвиденные последствия, которые, порой, устранить бывает даже сложнее, чем само заболевание. Мы лечим бронхит быстро самостоятельно, но сами того не подозревая, подвергаем себя еще большей опасности.

fb.ru