Народные советы как быстрее забеременеть – гарантировано на 100 процентов, что нужно делать, как увеличить шансы, народные средства, что можно пить, советы женщинами после 40 лет

Содержание

народные средства, советы и отзывы родителей

Как быстро забеременеть

Все влюбленные пары, без исключений, желают стать родителями. Но у некоторых это выходит с первого раза, а другие должны приложить значительных усилий для зачатия новой жизни. 

В интернете найдется много информации о способах забеременеть. В нашей статье вы узнаете о самых действенных.

Что делать, чтобы забеременеть быстро?

Первое, что нужно сделать будущим родителям – отказаться от вредных привычек. Алкоголь и никотин пагубно влияют на плод и снижают фертильность. К вредным привычкам отнесем употребление кофе либо кофеин содержащих напитков. В замен им лучше пить чай, например, на травах или фруктовый. 

Интересно! Термин «фертильность» — значит способность мужчин и женщин воспроизводить потомство. В переводе с латинского означает плодородный. Термин «стерильность» имеет противоположное значение.

Далее обратите внимание на свой рацион питания. Пища, содержащая сахар в больших количествах не рекомендуется будущим мамам. Во-первых, так вы будете контролировать свой вес, во-вторых глюкоза в больших количествах не рекомендуется при намерениях зачать ребенка. Стоит также отказаться от жирной пищи и фастфудов. 

Лучшее питание для пары, желающей в скором времени иметь детей – овощи, рыба, нежирное мясо, различные каши, хлеб, кисломолочные продукты, молоко, орехи, бобы, оливковое и растительное масла. Такая пища содержит витамин Е, то есть фолиевою кислоту, которая нужная для выработки сперматозоидов мужчинам, и необходима женщинам, желающим забеременеть. Достаточное количество фолиевой кислоты снижает риск развития дефектов нервной трубки во время беременности. 

Стрессы, недосып, нервотрепка дома или на работе могут препятствовать беременности. Также не стоит зацикливаться на процессе зачатия. Частое занятие сексом снижает качество спермы. Но и не нужно устанавливать графики. Стараться нужно в меру, не изнуряя себя и не ограничивая друг друга. 

Еще один шаг на пути к успешной беременности – это посещение врача. Ясно, что на женщину ложится ответственность больше, чем на ее супруга, но при этом здоровье обоих важно при зачатии малыша. Сначала следует исключить мужскую стерильность, сделав спермограмму. По итогам результатов могут быть назначены дополнительные рекомендации, чтобы улучить качество спермы. 

Женщина, в свою очередь сдает массу тестов на наличие инфекций, передающихся половым путем, мазок на микрофлору, кровь на свёртываемость и гормональный уровень. Такие меры нужны для своевременного выявления опасных болезней, неблагоприятно влияющих на плод. 

Будущим родителям рекомендуется сдать кровь на определение группы и резус-фактора. Не лишним будет посещение стоматолога.

Почему не получается забеременеть с первого раза?

Хорошо, когда получается зачать ребенка по плану с первого раза. Но таких счастливых пар в наше время не так уж много — согласно статистическим данным всего 25% могут зачать в первый менструальный цикл. В сроки от трех месяцев до шести могут справится еще 60-75% пар. И после года стараний отметка счастливых будущих родителей подойдет к 85%. К сожалению, оставшиеся 15% по тем или иным причинам не могут иметь детей. 

Причины, почему не получается забеременеть могут быть разные: 

1. Не стоит искать все проблемы в женщине. Следует помнить, что в процессе зачатия принимает участие еще и мужчина. На мужскую фертильность влияют следующие факторы:

• Вредные привычки: курение, алкоголь, прием наркотических веществ.

• Лишний вес.

• Осложнения после перенесенных детских инфекций (к примеру, свинка).

• Венерические или заболевания мочеполовой системы.

• Прием стероидов.

• Недостаток цинка и витаминов в организме. 

• Ношение тесной одежды в области паха.

• Перегрев или переохлаждение области тестикул (яичек).

• Воздействие химических веществ или излучений.

• Образ жизнедеятельности или другие. 

2. Не верно выбранные дни зачатия. Самое благоприятное время для зачатия приходится в период между 10-м и 18-м днями между менструациями. В это время яйцеклетка занимает наиболее выгодную позиция для оплодотворения. Такой период называется овуляцией. Если менструальный цикл не регулярный или нет возможности заниматься сексом все 7 дней подряд, то в помощь придут тесты на овуляцию. Их можно приобрести в любой аптеке. В домашних условиях дни овуляции определяется измерением базальной температуры на протяжении трех месяцев. 

3. Прием лекарств. Речь идет о препаратах, которые неблагоприятно влияют на яйцеклетку или на сперматозоиды. Перед приемом таких лекарств лучше проконсультироваться с врачом и сообщить о намерении завести ребенка. 

4. Использование смазки во время полового акта. Вещества, содержащиеся в составе таких смазок убивают сперматозоиды. 

Как быстро забеременеть после…

В жизни случаются разные ситуации, когда девушки прибегают к разным способам, чтобы не забеременеть. Но после встречи своего суженого и решившись на важный шаг завести ребенка возникают непредвиденные проблемы. Ниже приведено несколько советов, как быстро забеременеть в разных ситуациях. 

Аборта

Женщины прибегают к такой крайней мере все реже, при этом начиная ценить зародившеюся жизнь внутри. Но бывают случаи, когда это необходимость по разным причинам. В зависимости от срока беременности аборт делают с помощью хирургического вмешательства или лекарственными препаратами.

Когда зарождается плод, внутри женского организма происходят всевозможные химические и физические изменения. И, в первую очередь, меняется гормональный фон. Во время прерывания беременности происходит гормональный сбой. Такой стресс для организма не пройдет незаметно. 

Женщина может забеременеть уже после 2 недель после аборта, но врачи рекомендуют подождать еще 3 месяца для полного восстановления организма. В ином случае существует угроза выкидыша. 

Приема противозачаточных таблеток

Оральные контрацептивы отключают функцию яичников на время их приема. Сразу, как прекратите принимать таблетки забеременеть не удастся в период от 1 месяца до 1 года. Женщины старше 30 лет должны внимательно следить за тем, как проходит процесс зачатия.

Важно! Если попытки не приносят результата более года, следует обратиться к врачу. 

Выкидыша

Выкидыш может привести женщину в депрессию, особенно, когда она так долго ждала малыша. Поэтому, нужно взять себя в руки и, чтобы его не было во второй раз, нужно сразу определить причину. Для это обратитесь к своему гинекологу и может даже к генетикам (на тот случай, если такие проблемы встречались у родственников по материнской линии).

Знайте, что так, как и после аборта, лучше подождать 3 месяца для восстановления организма и возможного лечения. 

Спирали

Спираль является механическим контрацептивом. Ее ставят в основном уже рожавшим женщинам, так как во время ее установки и эксплуатации задеваются стенки матки. После родов ее размеры хоть и приходят в норму, но внутриматочная ткань более эластична. 

Врачи рекомендуют удержатся от секса хотя бы один менструальный цикл. В это время, внутренний слой матки восстановиться. А попытки забеременеть лучше возобновить по истечению минимум 3 месяцев для восстановления женского организма.

Как быстро забеременеть после родов?

Бывают случаи, когда женщина беременеет второй раз в короткий срок после родов. Все потому, что женский организм способен вынашивать следующего ребенка уже через 2 недели после рождения малыша. 

Стоит помнить, что во время беременности мама отдавала все полезные вещества малышу, а себе оставляла минимум. Для восстановления женского организма после родов требуется минимум 2 года, это с учетом грудного вскармливания. После кесарево сечения лучше ждать от 2,5 лет.

Но если вы хотите деток примерно одного возраста или у вас были преждевременные роды, то начните измерять базальную температуру: не кормящие мамы с четвертой недели, а кормящие с шестой. Помните, что во время грудного вскармливания овуляции может и не быть. В это время восстанавливается менструальный цикл. 

Как быстро забеременеть после 40?

Еще 10-15 лет назад единицы женщин соглашались на роды после 40 лет. А планировали беременность еще меньше. Сейчас же бизнес-леди решаются родить малыша после 40 все чаще и чаще. 

В этом возрасте забеременеть намного сложнее, поэтому стоит наблюдаться у врача по истечению каждых трех месяцев неудачных попыток. 

Как быстрее забеременеть: советы специалистов

1. В какой позе можно быстро забеременеть? На сегодняшний день нет научных доказательств, что женщины беременеют лучше в определенной позе. Все зависит от расположения детородных органов. Матка может быть расположена с отклонением. Это значит, что лучшей позой для пары будет та, в которой обеспечивается максимальный доступ эякулята к шейке матки. 

2. Нужно ли поднимать ноги вверх после эякуляции? Конечно лучше спокойно полежать минут 20, никуда не вставая, после секса. Но нужно учитывать то, что в сперме находятся миллионы сперматозоидов, которые и оплодотворяют яйцеклетку. По некоторым причинам они могут быть малоподвижны и им нужно больше времени, чтобы добраться до яйцеклетки. Для того, чтобы сперматозоидам туда добраться не нужно задирать ноги на стенку или становиться на голову, ногами вверх. Процесс оплодотворения может начаться через несколько часов так, как часть их еще остается внутри. 

3. Как часто заниматься сексом, чтобы быстро забеременеть? Для большей вероятности зачатия, лучше заниматься сексом 4 дня в неделю. В период овуляции стоит заниматься каждый день. 

4. Съездить на отдых. Отдых от городской суеты в любое время года расслабляет. Как уже говорилось, стресс только снижает шансы забеременеть, поэтому вырваться в отпуск может быть лучшим решением. 

5. Что делать, если поставлен диагноз «бесплодие» или более года попытки тщетны? В первую очередь, не отчаиваться! В наше время люди, любящие друг друга, но не могут иметь детей, могут прибегнуть к посторонней помощи.

• Обратиться в клинику искусственного оплодотворения. Такая процедура стоит не мало, но ребенок будет генетически ваш. 

• Воспользоваться донорской яйцеклеткой или спермой. В этом случае ребенок получает гены другого человека. Такой способ подходит парам, у которых один с будущих родителей стерилен.

• Прибегнуть к помощи суррогатной матери. Генетически ребенок принадлежит родителям, только мама не может его выносить с тех или иных причин. 

• Усыновить малыша. На дворе 21 век, но непутевые матери оставляют только что родившихся малышей в роддоме и сбегают в ужасе от ответственности. Не каждая пара согласна взять чужого ребенка себе, но иногда, это единственный способ иметь детей.

Как быстро забеременеть: народные средства

В народе существует множество рецептов отваров трав, которые способствуют легкой беременности. С их применением активность яйцеклетки увеличивается, воспалительные процессы проходят, лечиться бесплодие. Ниже приведены рецепты самых эффективных народных средств.

1. «Красная щетка» в помощь женщинам с бесплодием. Корень красной щетки измельчить и в одну столовую ложку влить 200 мл кипятка. Варить на водяной бане минут 15, далее дать настоятся 45 минут. Процедить и принимать по столовой ложке 3 раза в день перед едой. Курс лечения 1 месяц, потом перерыв 2 недели и опять начать лечение.

2. Подорожник – эффективное средство в борьбе с бесплодием у мужчин. Столовую ложку семян подорожника залить 200 мл кипятка. На водяной бане варить 10-15 минут, далее снять с плиты и остудить в темном месте в течении часа. Принимать по 2 столовые ложки перед едой утром и вечером.

3. Благоприятно влияет на яйцеклетки боровая матка. 2 ст. ложки травы залить полулитрами теплой воды. Довести до кипения и снять с огня. В течении получаса настоять, процедить. Принимать перед едой 3 раза в день. 

4. Тыквенная мякоть богата на фолиевую кислоту, поэтому, когда планируете детей стоит налегать на тыкву. 

5. Как ни странно, яблочный уксус лечит женское бесплодие. Его в сочетании с медом по 2 столовые ложки нужно принимать перед едой. Разбавлять эту смесь лучше всего отварами или теплой водой. 

Совет! Народные рецепты бесспорно действенны, но прежде чем их принимать стоит проконсультироваться с лечащим врачом. 

Как быстро забеременеть: отзывы родителей

Тамара, 25 лет: Мы долго с мужем не могли завести ребенка. У нас больше 6 месяцев ничего не получалось. Когда я обратилась к врачу, оказалось, что причиной тому было недавнее применение оральных контрацептивов. Я на протяжении 1 года пила противозачаточные таблетки. Через 8 месяцев после прекращения приема таблеток я смогла забеременеть.

Ангелина, 38 лет: Мы с мужем женаты 13 лет. Все это время мы жили друг для друга, но когда поняли, что наша семья неполноценна мне было уже 36. Как мы ни старались, но на протяжении 1 год ничего у нас не получалось. Обратившись к врачу нам сказали, что моя яйцеклетка и его сперма в нормальном состоянии, мы можем иметь детей. Врач посоветовал нам ЭКО. Я сейчас на 7 месяце, и мы с мужем безумно счастливы. 

Катерина, 20 лет: Мне очень повезло, так как я забеременела сразу же после первых попыток. У нас была беременность запланирована, и перед тем как начать процесс зачатия, мой муж бросил курить. А наш дневной рацион питания состоял исключительно из полезных продуктов. 

Лариса, 28 лет: По долгу службы мой супруг в месяц бывал 2 недели дома, а две недели проводил в командировках. Вопрос детей у нас стоял давно, но все никак не получалось. Врач сказал, что нужно измерять базальную температуру, для определения наиболее благоприятного периода в течении трех месяцев. Через полгода мы с супругом наконец-то зачали малыша.

womens-talk.ru

Советы как быстро забеременеть если не получается: 7 секретов

29 Октября 2016

Как быстро забеременеть если не получается 7 секретов. Советы как и в какой позе можно забеременеть с первого раза. Народные средства.

Лучший период для рождения первого ребенка считается от 22 до 33 лет. Потом с каждым годом происходит снижение фертильности на 3-4 %, то есть с каждым годом есть все меньше шансов зачать и выносить здорового ребенка.

Узнать о том, что беременность наступила мечтают многие пары, решившие стать родителями. Но иногда зачатие не наступает месяцами, а то и годами. Если в течение года при регулярных половых контактах и без использования предохранения не происходит зачатия, то стоит проконсультироваться с гинекологом. Женщина начинается беспокоиться, что не может стать мамой и она пытается найти решение этой проблемы.

Почему беременность не наступает?

Беременность с первого раза не наступает даже у, казалось бы, полностью здоровых пар. На процесс зачатия могут повлиять различные факторы:

  • гормональные нарушения;
  • эндометриоз. Беременность невозможна пока заболевание полностью не устранено;
  • непроходимость маточных труб;
  • конфликт резус-факторов родителей;
  • воспалительные заболевания матки;
  • возраст старше 35 лет.

Мужчина тоже может быть причиной временного бесплодия. Зачатие невозможно если у него выявлены следующие проблемы:

  • болезнь органов эндокринной системы;
  • расстройства сексуального характера;
  • недостаточная подвижность сперматозоидов;

Беременность может не наступать не только из-за физиологических нарушений. Психологическое состояние напрямую отражается на способности обзавестись потомством:

  • психологическая неготовность мамы забеременеть;
  • постоянное нахождение в стрессовом состоянии;
  • длительная депрессия.

Женщина даже может до конца не осознавать, что ее время становиться мамой еще не пришло. Давление родственников или желание «быть как все» подталкивает ее к материнству.

Что делать при планировании беременности не стоит

Беременность – сложный физиологический процесс, поэтому, к сожалению, не у всех быстро получается зачать. В поисках решения данной проблемы женщины обращаются не к квалифицированному врачу, а на страницы интернета. На специализированных форумах можно найти много различных советов, которые обещают мгновенную беременность. Испробовав на себе один или два способа, и не получив результата - женщина отчаивается.

Советы с форумов не могут быть универсальными, так как то, что хорошо для одной женщины, не факт, что хорошо для другой. Пониженная фертильность может быть обусловлена разными причинами, поэтому способ лечения подбирается индивидуально.

Лечение ни в коем случае нельзя начинать по совету подруги, у которой была похожая ситуация. Только квалифицированный врач, после обследования, может выявить причину бесплодия и назначить, при необходимости, лечение. При этом ни подруга, ни врач не смогут вам сказать, как забеременеть с первого раза, но следование определенным рекомендациям значительно увеличит шансы на зачатие.

Стоит полностью отказаться от курения. У некурящих женщин фертильность на 30% выше, чем у курящих.

7 секретов, которые повысят ваши шансы на беременность

Если вы молодая пара, которая готова стать родителями, тогда вам необходимо знать, что сделать чтобы забеременеть быстро. 

Семь советов, которые приблизят вас к заветной беременности:

  1. Первый и главный совет женщине – посетить гинеколога. Вполне возможно, что наступлению беременности мешает какое-либо заболевание. Именно он сможет правильно его диагностировать и назначить корректную лечебную терапию.
  2. Причиной бесплодия может быть и супруг, поэтому ему тоже необходимо пройти обследование у врача и убедиться, что сперматозоиды активны и выделяются в нужном количестве для зачатия.
  3. Для увеличения шансов забеременеть секс должен быть регулярным. Заниматься им необходимо в неделю несколько раз.Все должно быть в меру. Половой акт не должен происходить каждый день. Доказано, что частая эякуляция лишь снижает качество спермы.
  4. Недостаток или избыток веса. Отклонение веса в обе стороны отражается на гормональном фоне. У женщин может начаться нерегулярная или слишком обильная менструация.
  5. Заботьтесь о здоровье и укрепляете иммунитет. Избавьтесь от вредных привычек и отдайте предпочтение правильному питанию. Принимать витамины. Исследования подтверждают, что регулярное употребление витамина С у мужчин повышает число сперматозоидов на 140%. Для женщин, планирующих беременность витамин В9 (фолиевая кислота) станет незаменим. Также соблюдение строгих диет с ограничениями для похудения могут снизить шансы на зачатие. 
  6. Занятие сексом в определенном положении увеличивает шанс зачатия, так как позволяет сперме легче проникнуть в шейку матки. В какой позе можно быстро забеременеть? – в положении, когда женщины лежит на спине и ее ягодицы чуть приподняты. После эякуляции стоит задержаться в такой позе на несколько минут, чтобы облегчить движение сперматозоидам.
  7. Зачатие происходит только до овуляции или после, но многие неправильно определяют этот промежуток. В середине менструального цикла (на 14-й день, однако, из-за индивидуальных особенностей есть риск отклонения от этой даты) яйцеклетка выходит из яичника и готова к оплодотворению. И в это же время сперматозоид должен оказаться около яйцеклетки. Важно знать, что яйцеклетка живет сутки, а сперматозоид может оплодотворять 72 часа. Для определения этого периода можно воспользоваться календарным методом либо купить специальный тест на определение овуляции в магазине.

Важные нюансы

Если вы очень хотите забеременеть, но этого пока не происходит – прекратите постоянно думать об этом и переживать. Отгоняйте от себя негативные мысли и наслаждайтесь процессом.

Недопустимо во время полового акта использовать дополнительно смазку, так как она уничтожает сперматозоиды.

Отдавайте предпочтение полезным продуктам. Ежедневно включайте в свой рацион свежие фрукты и овощи, овсяную и гречневую кашу. Добавляйте в салат оливковое масло, в нем большое содержание витамина Е, который благоприятно сказывается на половой системе. При отсутствии овуляции употребляйте в пищу больше орехов, бобовых, сои и молочных продуктов.

Правильного питания должен придерживаться и мужчина, особенно если у него выявлена недостаточная активность сперматозоидов. В его рацион должно входить больше мяса, рыба и орехов.

Из-за волнения и чувства тревоги гормоны начинают вырабатываться в излишнем количестве и могут помешать зачатию. Стресс понижает фертильность на 30%. По возможности стоит избегать конфликтов и скандалов и найти душевное равновесие.

Народные средства, увеличивающие шанс зачатия

Некоторые лекарственные травы увеличивают фертильность и являются отличными помощниками в вопросе беременности:

Боровая матка – трава, которая уже более 100 лет доказывает свою эффективность. Она устраняет воспалительный процесс половых органов и стимулирует овуляцию. Для приготовления необходимо 2 ст. ложки высушенной травы и пол-литра воды. Смешать и довести до кипения, остудить в темном помещении, после чего перелить в чистую тару. Употреблять по одной ст. ложке до начала приема пищи.

Шалфей – в состав этой травы входят натуральные гормоны, аналогичные женским. Способствует активации репродуктивной системы. Столовую ложку шалфея залить 0,2 л кипятка. Дать настояться в темном помещении. Употреблять 2 раза в день по одной столовой ложке. Длительность приема – один месяц с перерывом на менструацию.

Подорожник – эффективное средство от мужского бесплодия. Столовую ложку семян залить 0,2 л воды и подержать на водяной бане 10 минут. Принимать перед едой 2 раза в день по 2 ст. ложки.

Красная щетка – содержит большое количество фитогормонов, борется с различными болезнями половой сферы и бесплодием. Столовую ложку залить 0,2 л кипятка и 15 минут томить на водяной бане. Принимать столовую ложку перед каждым приемом пищи.

Беременность важный этап в жизни как женщины, так и мужчины. Желание побыстрее стать родителями приводит к постоянному нервному напряжению, а в итоге лишь к отдалению заветной цели.

Если вас интересует: как забеременеть с первого раза и легко выносить ребенка, - то важно перестать переживать, больше отдыхать, следить за состоянием своего здоровья, прислушиваться к своему телу и особенно к рекомендациям врача.  Следите за своим психологическим состоянием, старайтесь избегать стрессовых ситуаций или учитесь с ними справляться.

Не торопите себя и свой организм, беременность обязательно наступит если следовать представленным выше рекомендациям.

womensec.ru

Как быстро забеременеть и что делать, если не получается?

По данным врачей, проблемы с зачатием ребенка испытывает каждая десятая пара. Далеко не всегда причиной является бесплодие по медицинским показателям. Часто проблемы с оплодотворением возникают под воздействием других факторов.

Врачи называют бесплодием отсутствие беременности после года регулярных незащищенных контактов. По статистике, только четверти здоровых женщин удается забеременеть через первый месяц сексуальных контактов без использования контрацептивов.

Возможные причины из за которых девушка не может забеременеть

Факторы, снижающие шансы зачать ребенка:

  1. Стресс. Он бывает вызван бытовыми неурядицами, эмоциональным напряжением, а иногда еще и тщетными попытками забеременеть, что в итоге образует замкнутый круг.
  2. Недостаток массы тела.
  3. Нерегулярный менструальный цикл.
  4. Излишнее использование вагинальных дезодорантов, ароматизированных прокладками и тампонов. Увлечение ими нарушает натуральную микрофлору влагалища, что мешает сперматозоидам.
  5. Недостаточная или слишком большая частота сексуальных контактов. Шансы стать родителями выше, если заниматься сексом раз в 2-3 дня. За это время сперматозоиды набирают силу, но не успевают выдохнуться.

Благоприятное время для зачатия

Очень важно при планировании беременности расчитать период овуляции. Овуляция - это формирование новой яйцеклетки, способной к зачатию. В здоровом женском организме такой процесс происходит каждый месяц. Яйцеклетка перемещается из яичника в маточную трубу, и после этого она способна к зачатию в течение двух суток. Если секс случился не в период овуляции, то сперматозоиды вместо оплодотворения погибнут, а яйцеклетка выйдет вместе с менструальным кровотечением.

Как можно определить день овуляции после месячных:

Процесс овуляции у каждой женщины происходит в разные дни менструального цикла.

Формирование новой яйцеклетки характеризуется:

  1. Болью в нижней части живота.
  2. Разбуханием груди.
  3. Повышенным либидо.
  4. Изменением консистенции выделений из влагалища.
  5. Нестабильным эмоциональным фоном, раздражительностью.

Для вычисления дней овуляции можно воспользоваться несколькими методами.

- посещение гинеколога

Для составления календаря овуляций можно обратиться к врачу-гинекологу, который предложит процедуру, называемую фолликулометрией. Она производится так: после окончания менструального цикла каждые два дня проводится УЗИ и производится наблюдение за динамикой фоликула. Врач наблюдает пациентку от нескольких месяцев до полугода для составления графика формирования яйцеклеток. Этот способ определения дня овуляции является самым современным и на 100% точным.

- измерение базальной температуры

Можно рассчитать день овуляции самостоятельно, основываясь на изменениях температуры тела. По медицинским сведениям, температура изменяется из-за воздействия прогестерона на организм во время формирования яйцеклетки. Такой способ также поможет больше узнать о работе яичников и убедиться в отсутствии гинекологических проблем. Для этого в течение всего менструального цикла необходимо с утра, не вставая с кровати измерять ректальную температуру и составить температурный график.

Как читать график:

  1. При стандартном двухфазном цикле во время формирования яйцеклетки отмечается резкое увеличение температуры (около 0,5 градуса)
  2. Наблюдаются также резкие падения температуры за несколько дней до овуляции и менструации.
  3. Повышенная температура в конце второй фазы может свидетельствовать о возможном наступлении беременности.

Следующие две недели после повышения базальной температуры будут наиболее благоприятными для зачатия ребенка.

Стоит заметить, что изменения гормонального фона способны навредить результатам изменений. Гормональный фон может меняться под воздействием разных факторов, среди которых стресс, прием лекарственных средств и недавно перенесенные заболевания.

- календарный метод вычисления дней овуляции

Этот способ подойдет женщинам с регулярным менструальным циклом, при этом неважно, как долго он длится. Для составления календаря нужно проанализировать три последних месяца. Если цикл бывает нестабилен, необходимо учесть все его колебания за год. Чтобы составить календарь возможной овуляции, нужно вычесть из продолжительности самого краткосрочного менструального периода 18. К примеру, Если период составил 25 дней, то первым днем овуляции будет седьмой. Для получения крайнего дня для зачатия, необходимо из самого долгого цикла вычесть 11. Если он составил 37 дней, то последним днем станет 26-ой.

Изменения гормонального фона также могут повлиять на достоверность расчётов.

- вычисление дней овуляции с помощью специальных тестов

По способу работы подобные индикаторы напоминают тесты на беременность. Хранить распакованные тесты не следует, это снижает их эффективность. Полоски реагируют на уровень ЛГ - лютеинизирующего гормона, уровень которого в моче резко увеличивается перед выходом яйцеклетки из яичника. Тесты применяются по инструкции на протяжении нескольких дней, желательно за неделю до предполагаемой овуляции. Если полоска после использования стала яркой, шансы зачать ребенка будут увеличены в течение нескольких последующих суток.

В какой позе будет быстрее и удобнее?

Лучшей позой для секса при желании зачать ребенка считается миссионерская, когда женщина лежит лицом к мужчине, а мужчина находится сверху. Такая позиция обращает силы гравитации на пользу паре, а также помогает при изгибе шейки матки, который иногда может препятствовать беременности. Во время секса под спину можно положить подушку или мягкий валик, это будет способствовать течению спермы. Также подойдет поза сбоку, когда мужчина пристраивается сзади, а женщина лежит на боку. Шансы на успешное зачатие при изгибе матки увеличиваются при использовании коленно-локтевой позы. Если у женщины воспалены яичники, матка может быть повернута в другую сторону. В этом случае для секса нужно выбрать позу, при которой женщина лежала бы на том боку, куда повернута матка. Важно, чтобы в момент эякуляции пенис располагался как можно ближе к матке. Для зачатия ребенка большую роль играют эмоциональные ощущения - страсть, любовь, влечение. После секса не нужно сразу бежать в ванную - стоит немного полежать и отдохнуть, чтобы дать сперматозоидам больше шансов оплодотворить яйцеклетку. Идеальные варианты позы - это те, при которых сперма не будет вытекать из влагалища после семяизвержения. Некоторые женщины встают после соития в позу березки, считая, что это поможет протеканию спермы.

Какие витамины пить?

Для успешного зачатия и здорового развития плода врач на основе анализов может порекомендовать курс витаминов и микроэлементов. Это связано с тем, что во время беременности женский организм испытывает сильные нагрузки, и для правильного его функционирования некоторых веществ может не хватать. Некоторые препараты желательно начать принимать за полгода до планируемой беременности. Кроме того, врач может назначить дополнительные препараты для коррекции гормонального фона.

Список рекомендуемых витаминов для беременных:

  1. Фолиевая кислота. Обычная суточная норма этого элемента составляет 200 мкг, но при подготовке к беременности рекомендуется увеличить её до 400 мкг или выше. Препарат начинают принимать за полгода до зачатия, и пьют вплоть до окончания первого триместра. Дефицит фолиевой кислоты в организме может вызвать аномалии развития плода, а также стать причиной умственной задержки ребенка.
  2. Витамин Е. Дозировку этого витамина держат в промежутке между 100 и 300 МЕ в день. Витамин Е улучшает функционирование женской репродуктивной системы, нормализует синтез половых гормонов и помогает организму лучше выносить ребенка. Также прием этого витамина является эффективной мерой профилактики выкидыша или замирания плода на ранних сроках беременности.
  3. Витамин D. Суточная доза не должна превышать 400 МЕ. Витамин улучшает усваивание кальция организмом женщины, что помогает правильному развитию скелета плода. Дозировка может быть уменьшена по рекомендации врача, если женщина проводит много времени на солнце. Препарат начинают принимать до зачатия и продолжают в течение беременности.
  4. Витамин К. Способствует лучшему свертыванию крови, что помогает при родах. Средняя дозировка - 1 мг в сутки.
  5. Витамин H (биотин). Суточная норма составляет около 300 МЕ. Биотин помогает усваивать белок, стабилизирует содержание сахара в крови и помогает синтезу гемоглобина.
  6. Витамин А. Дозировка - до 3000 МЕ. Принимать его рекомендуется осторожно, так как избыток этого витамина в организме может привести к аномалиям развития эмбриона и плода. Можно изменить витамин А на безопасный предшественник - бета-каротин.
  7. Витамин С. Способствует усваиванию железа, является средством профилактики анемии у беременных. Суточная норма - 60 мг.
  8. Йод. Помогает правильному развитию нервной системы ребенка. Принимать его следует во время планирования зачатия, в период беременности и при кормлении грудью

Витамины Е, С и бета-каротин также являются мощными антиоксидантами. Их прием нормализует работу эндокринной и кровеносной систем, укрепляет иммунную систему, что особенно важно при беременности, ведь прием многих лекарственных средств в этот период запрещен.

Рекомендации для мужчин:

- как улучшить качество спермы?

Будущему отцу, как и матери, необходимо перед планированием зачатия обратиться врачу, чтобы сдать анализы на кровь и сперму. Это определит химический состав крови, возможный недостаток некоторых веществ в организме и выявит подвижность сперматозоидов. Для улучшения качества спермы рекомендуется соблюдать следующие правила:

  1. Необходимо отказаться от курения и спиртного за несколько месяцев до планируемого зачатия, поскольку вредные привычки сужают сосуды, что препятствует прониканию полезных веществ в яички.
  2. В рационе мужчины обязательно должны присутствовать аминокислоты, белки, минералы и витамины. Рекомендуется употреблять морепродукты и овощи.
  3. Обязательно нужно исключить применение анаболиков и гормонов, так как под их воздействием яички могут перестать вырабатывать тестостерон сами.
  4. Привести в порядок массу тела. Лишний вес или худоба негативно влияют на качество спермы. Худые мужчины нередко испытывают недостаток витаминов, а у толстых парней жир захватывает тестостерон, что снижает подвижность сперматозоидов.
  5. Слишком частые половые контакты не приводят к улучшению спермы, потому что сперматозоиды просто не успевают созревать. Заниматься сексом лучше раз в 2-3 дня.
  6. Нужно отказаться от гидромассажных ванн, саун и приема горячей ванны. Высокая температура убивает сперматозоиды, а для их восстановления требуется около трех месяцев.
  7. Потенциально ношение более свободных трусов может повысить шансы на зачатие. По некоторым данным, тугая резинка и повышенная температура в трусах негативно влияют на производство спермы.
  8. Частая езда на велосипеде с жестким сиденьем может снизить объем и качество спермы. Также длительные велопрогулки могут привести к повреждению мошонки и яичек, а ношение специальных велосипедистских шорт понизит фертильность.

- стресс

Нельзя забывать и о стрессе, который мужчины также испытывают в случае, если паре долго не удается зачать ребенка. Напряжение не идет на пользу сперматозоидам, да и стресса будет хватать как во время беременности женщины, так и в первые годы ухода за новорожденным. Чтобы не перенервничать, нужно обязательно найти время для отдыха. Занятие любимым делом и прогулки на свежем воздухе отлично помогают справиться с излишним напряжением, что положительно влияет на подвижность спермы.

Сколько нужно ЭКО, чтобы забеременеть?

Экстракорпоральное оплодотворение используется во всем мире уже около 40 лет. ЭКО представляет собой оплодотворение вне тела, когда биоматериал изымается у родителей и помещается в инкубатор на несколько дней. После оплодотворения, яйцеклетки подсаживаются в матку. ЭКО назначают во многих случаях бесплодия, которые невозможно вылечить иным путем. На настоящее время в России существует возможность сделать ЭКО бесплатно по программе ОМС практически при любой форме бесплодия.

По статистике, лишь в 35 случаях ЭКО из 100 наступает беременность. В каждом случае предел количества процедур определяется врачом в зависимости от особенностей организма женщины. У некоторых пар беременность наступает только с 10-11 попытки, поскольку гарантии зачатия при ЭКО не может дать никто.

Заключение

Невозможность зачать - не приговор. Нередко это бывает вызвано не бесплодием, а другими факторами. Иногда стоит лишь немного изменить образ жизни и начать выполнять несложные рекомендации, чтобы успешно завести ребенка. В любом случае, даже тщетные попытки забеременеть не должны пугать. Современная медицина умеет решать такие проблемы.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Как быстро забеременеть: отзывы

beremennost.net

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *