Симптомы остриц

Основным симптомом наличия остриц является зуд в анальном отверстии, который усиливается в ночное время. Это связано с тем, что ночью самка паразита выходит из анального отверстия, чтобы отложить яйца. Ее волнообразные движения раздражают кожные рецепторы и провоцируют зуд. Во время расчесывания кожи, человек заносит яйца остриц под ногти и не только распространяет их во внешнюю среду, но и самозаражается.

Горы паразитов выйдут из вас, если натощак выпить залпом обычную…Читать далее

Если паразитов в организме очень много у зараженного гельминтозом могут появляться боли в эпигастрии, тошнота и рвота. В детском возрасте эти симптомы могут сопровождаться нарушением сна, раздражительностью, беспокойством и повышенной утомляемостью. Такие признаки связаны с негативным воздействием токсинов паразитов на неокрепшую нервную систему ребенка.

В некоторых случаях у зараженных гельминтами детей может наблюдаться недержание мочи, а если паразиты попадают в половые органы девочек, возможны влагалищные выделения.

Расчесывание аноректальной области приводит к воспалительным процессам, которые развиваются в результате бактериального инфицирования.

Также гельминтоз часто сопровождается аллергическими реакциями – экземой и дерматитами. Отдельным неявным признаком наличия паразитов считается нарушения формирования иммунитета после прививки.

Что касается признаков наличия остриц у взрослых, кроме зуда, который сильно беспокоит человека пару дней, а затем снова возникает через 2-3 дня, может наблюдаться кишечное расстройство. Часто развивается дисбактериоз кишечника, возможен кал с примесью крови, или белым налетом.

Веских доказательств этому нет, но существует предположение, что во время гельминтоза может обостряться аппендицит, что объясняется большим скоплением паразитов в слепой кишке.

Лечение медикаментами

Остриц вывести из организма  можно медикаментами.

Терапия назначается только врачом, который обследует пациента, подбирает оптимальное средство и дозировку исходя из следующих параметров:

• возраст пациента;
• вес;
• степень поражения;
• наличие фоновых недугов.

Для борьбы с паразитами у взрослых и детей назначаются суппозитории. С их помощью можно избавиться от гельминтов за короткий срок. Свечка вводится через анальное отверстие, она быстро растворяется в кишечнике и начинает действовать, снимая воспалительный процесс и оказывая антибактериальное влияние. В отличие от большинства таблеток, свечи не оказывают на организм человека токсического действия, поэтому их можно использовать даже беременным женщинам.

Чаще всего в состав свечей входят экстракты растений, следовательно, они совершенно безвредны для организма человека. Такое лечение должно продолжаться около недели, вводить свечи нужно 1 раз в сутки.

Наиболее эффективными суппозиториями считаются:

• Нигелла Сатива (380 р.) – содержит масло черного тмина, жировая основа;
• Гирудотекс (220 р.) – с маслом какао, тыквенным маслом, экстрактом пижмы
• Простада (250 р.) – эхинацея, прополис и облепиха;
• Гельмавитол (140 р.) – экстракт чеснока, крушина, расторопша, пижма;
• Конфетан (240)– пижма, какао, масло чайного дерева, облепиха.

Также можно использовать мази – цинковую или вазелиновую. Наносить мазь нужно на анальную область, что будет препятствовать отложению яиц. Утром мазь смывается. Курс лечения составляет около двух недель, после чего делается недельный перерыв, а затем терапия повторяется.

Взрослым часто назначают таблетки. За 1 день от паразитов избавиться не получится, лекарство нужно принимать два раза с перерывом в 10 дней. Таким образом можно не только вывести имеющихся паразитов, но и предотвратить повторное заражение. То есть избавиться от остриц раз и навсегда.

Самыми эффективными таблетками являются:

• Вермокс;
• Пирантел;
• Немозол.

Препараты и дозировку должен назначать врач, необходимо помнить, что данные средства обладают токсичным эффектом, и имеют противопоказания.

Диагностируя острицы у ребенка, врач может назначить следующие средства:

• Декарис;
• Мебендазол;
• Пиперазин.

Лечение ребенка должно продолжаться не более недели, но иногда врач спустя некоторое время назначает повторный курс. Это тоже токсичные средства, поэтому самостоятельно выбирать дозировку опасно. Однако, сокращать время лечения тоже нежелательно, так как некоторые паразиты или их личинки могут остаться живыми, а значит будут снова размножаться.

После подобной терапии ребенку в обязательном порядке необходимо восстановить микрофлору кишечника. Для этого выписываются пробиотики, например, Бифиумбактерин, Линекс и так далее. Через пару недель после лечения врач должен снова обследовать ребенка, не только для того, чтобы подтвердить отсутствие паразитов и их яиц, но убедиться, что лечение не вызвало осложнений и побочных эффектов.

Народные средства для взрослых и детей

Справиться с острицами без лекарств также возможно. При первых признаках заражения можно сделать клизму кипяченной водой. Если случай запущенный, рекомендуются следующие клизмы:

1. С пижмой. Столовую ложку соцветий заливают двумя стаканами кипятка, настаивают полчаса, процеживают и ставят клизму.
2. Со сбором трав. Нужно взять по 50 гамм полыни, чистотела и пижмы. Все смешать и залить пол литром воды. Проварить средство в течение 5 минут на слабом огне, настоять 15 минут, сняв с огня. Затем остудить и ставить клизму после акта дефекации.

С клизмами можно сочетать прием антипаразитных отваров вовнутрь. Например:

1. Водный настой тыквенных семечек. Вообще сырые тыквенные семечки при острицах рекомендовано употреблять и взрослым и детям. Для приготовления водного отвара семечки тыквы варят около 2 часов, процеживают, остужают и принимают по столовой ложке каждые 25 минут. Принять отвар надо 4 раза, а затем нужно съесть овсяную кашу. Для приготовления отвара для взрослых потребуется 300 г. семян, детям достаточно 5 г.
2. Полынь. Столовую ложку растения завивают двумя стаканами кипятка, настоять и принимать три раза в день по столовой ложке. Отвар поучится очень горьким, поэтому детям его не дают.
3. Сбор трав. В одинаковых количествах смешивают тмин, пижму и золототысячник. На 10 г. растительной смеси потребуется стакан кипятка. Настоять полчаса, принимать трижды в день по столовой ложке.
4. Чабрец. 3 ст. ложки растения заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе 2 часа. Принимать по 2 ст. ложки перед приемом пищи.

Спиртовые настойки показаны для применения только взрослыми:

1. Полынь и тыква. Равное количество травы полыни и тыквенных семян измельчают и заливают водкой в соотношении 1:2. Настаивают в темном месте неделю, затем принимают по 50 грамм перед сном.
2. Лук. Большую луковицу, измельченную до состояния кашицы, заливают таким же количеством водки. Настаивают неделю, процеживают и принимают в течение 3 дней по столовой ложке до еды.
3. Чеснок от остриц – это эффективное и проверенное средство. Для приготовления лекарства от гельминтов его надо измельчить и залить растительным маслом. Принимают по столовой ложке пере едой. Также можно просто размешать кашицу из одного зубчика чеснока в стакане воды и выпить. Курс лечения чесноком – 3 дня.
4. Также можно измельчить крупную луковицу, посолить ее, добавить оливковое масло, принимать средство каждый день перед сном 4 дня.
5. Неплохо справляется с гельминтами молоко с чесноком. На два измельченных зубчика чеснока потребуется 120 мл молока. Пить 4 раза в день перед едой.

Народные средства для лечения остриц у детей следующие:

1. Клизма с соленой водой. На стакан воды потребуется десертная ложка соли. Процедура проводится 4 раза в день курсом 3 дня.
2. Молоко с морковью. Натереть на терке одну морковь, добавить 4 стакана молока. Довести до кипения, и прокипятить на медленном огне под крышкой полчаса. Затем остудить и давать ребенку по стакану с утра натощак. Курс лечения 4 дня.
3. Дегтярное мыло. Длительный, но эффективный способ выведения остриц у детей — использование дегтярного мыла. Утром, днем и на ночь необходимо тщательно промывать заднепроходную область с дегтярным мылом. После подмывания нужно надевать малышу чистые трусики. Лечение проводится более месяца.
4. Сидячие ванночки. Так как острицы хорошо себя чувствуют в теплой среде, можно делать ребенку перед сном теплую сидячую ванночку. Острицы обязательно будут выходить из анального отверстия в воду, и их можно будет видеть визуально. Сидячая ванночка должна приниматься не более 15 минут, а после этого задний проход малыша нужно вымыть с мылом. Такой способ лечения имеет минус – нет уверенности, что из организма ребенка вышли все острицы, поскольку даже если в кишечнике останется несколько особей или их личинки энтеробиоз начнется снова.

Какой самый быстрый способ лечения?

Безусловно, быстрее проще всего избавиться от глистов можно при помощи таблеток. Потребуется всего два раза принять лекарство, сделав между приемами перерыва в несколько дней. Однако, нельзя забывать, что это очень агрессивное лечение, которое может привести к нежелательным последствиям для здоровья. Кроме того, все таблетки от глистов имеют большое количество противопоказаний, поэтому очень важно, чтобы препарат и его дозировку назначал грамотный врач.

Надо понимать, что,если у одного члена семьи обнаружились острицы, все члены семьи должны пройти лечение. В быту заразиться энтеробиозом очень просто, инкубационный период составляет 2 недели.

Что касается питания при лечении гельминтоза, нужно исключить из рациона следующие продукты:

• сахар и продукты, в которых он содержится;
• каши – рисовая и пшеничная;
• колбасы, паштеты;
• макароны и выпечку.

Острицы с одинаковой частотой встречаются у взрослых и детей. Если энтеробиоз не лечить своевременно, глистные инвазии истощат организм, существенно снизят защитные функции организма, и это отрицательно скажется на работе всех органов и систем. Поэтому начинать лечить патологию нужно как можно раньше и проводить его очень тщательно.

Автор: Евгения Валерьевна

Специальность: Врач-терапевт
Образование: Первый МГМУ им. Сеченова в 2010г.

Source: zdorov-doma.ru

Почитайте еще:

Можно ли энтеробиоз у детей и взрослых вылечить в домашних условиях с помощью народных рецептов?

Время чтения: 14 мин.

Несмотря на достаточно высокий уровень развития медицины в настоящее время, проблема энтеробиоза до сих пор остается актуальной. В мире от этих паразитов страдает, по последним данным, уже около миллиарда людей.

Из-за того, что эти паразиты довольно хорошо прижились к условиям жизни людей, их почти невозможно уничтожить, однако, с лёгкостью можно предотвратить их появление у конкретного человека, соблюдая несложные правила профилактики заболевания.

Жизненный цикл, строение остриц, а также клиника заболевания у взрослых и детей описаны в статьях «Энтеробиоз у взрослых» и «Энтеробиоз у детей».

1. Актуальность народных рецептов при энтеробиозе

Слова «глисты, острицы, энтеробиоз» обычно ассоциируется с тремя чувствами: страх, стыд и чувство вины. Взрослых, чьи дети заболели энтеробиозом, обычно преследует чувство, что они не смогли во время уследить за своим ребёнком или во время не смогли объяснить ему причины возникновения и меры профилактики данного заболевания. И всех, без исключения, преследует чувство страха, потому что в голове появляется лишь один вопрос: «Как избавиться от остриц в домашних условиях, чтобы об этом никто не узнал?»

Из-за подобных чувств многие родители стесняются обратиться к врачам-инфекционистам или врачам-фармацевтам, боясь всеобщей огласки, пусть даже на уровне одной аптеки или одной поликлиники. Вот почему большинство людей находит более простые и менее «общественные» способы избавления от остриц. И, благо, на просторах Интернета невозможно не найти самые разные способы лечения энтеробиоза народными методами. Мы попробовали обосновать наиболее популярные из них с точки зрения логики и основ медицины.

Почему же всё-таки не следует прибегать к средствам народной медицины, несмотря на то, что рецептов довольно много и они использовались столетиями нашими предками?

Во-первых, продолжительность жизни наших предшественников была гораздо короче в те времена, когда использовались средства лишь народной медицины.

Во-вторых, многие заболевания, которые сейчас можно вылечить при помощи даже самых недорогих препаратов, во времена использования только народной медицины приводили к летальным исходам. В-третьих, на нашей планете существует большое разнообразие продуктов, биохимический состав которых включает ядовитые вещества.

Некоторые вещества могут нежелательно действовать на организм, другие могут накапливаться, что скажется пагубно на организме человека позднее. Некоторые вещества растений, изначально  не обладающие ядовитыми свойствами, при некоторых условиях (превышение концентрации, неподходящая температура, химическая реакция с другими компонентами) могут стать смертельно опасными.

В-четвёртых, неправильные дозировки и способы приготовления настоек и отваров могут ухудшить течение самого заболевания, что непременно приведёт к появлению серьёзных осложнений.

Следует также обратить внимание, что все перечисленные ниже рецепты строго запрещено использовать при наличии у больного хотя бы одного из перечисленных основных заболеваний: эрозивный гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит (НЯК), болезнь Крона, острый и хронический панкреатит, любые заболевания печени и желчевыводящих путей, заболевания почек, анемия.

В чём же опасность наиболее часто применяемых народных средств для лечения энтеробиоза с медицинской точки зрения?

2. Возможности применения чеснока

В состав чеснока входит высокоактивное вещество аллиин, способное при взаимодействии с аминокислотами превращаться в аллицин, обладающий бактерицидными и противогрибковыми свойствами. Аллиин превращается в аллицин уже в ротовой полости.

Однако аллицин довольно быстро разрушается соляной кислотой желудка, поэтому в кишечник (где обитают острицы) он уже не попадает, а свои эффекты оказывает лишь в ротовой полости. К тому же, аллиин и аллицин разрушаются при воздействии высоких температур, поэтому при варке или жарке чеснока все его бактерицидные свойства также теряются. Доказательной базы эти рецепты не имеют, наоборот, есть много лишних побочных эффектов.

Например, эфирные масла и сам аллицин могу раздражающе действовать на внутреннюю оболочку желудка, желчных протоков и мочевыводящих путей. Избыточное и частое использование настоек и отваров чеснока приводят к появлению эрозий (трещины) и язв на слизистых оболочках.

В чесноке содержится так называемый сульфанил-гидроксильный ион, который способен проникать через стенки сосудов головного мозга в сам мозг. Данное вещество является своеобразным ядом для клеток головного мозга. В опытах американских учёных было доказано, что употребление чеснока ведёт к появлению заторможенности и замедлению процессов мышления. При наличии у больного эпилепсии чеснок вообще противопоказан, так как его активные вещества могут вызвать новые приступы болезни.

Чеснок также способен вызывать кровотечения у гематологических больных, особенно тех, кто дополнительно принимает средства, разжижающие кровь. Чеснок и его компоненты способны вызывать аллергические реакции от самых «простых» ( ожога или крапивницы при попадании на кожу) до самых «серьёзных», приводящих к смерти больного: отёк Квинке, анафилактический шок. Чеснок у людей с лишним весом может усиливать аппетит.

2.1. Рецепт №1

Чесночная клизма с добавлением молока. Большая головка чеснока варится в стакане молока. После варки чеснок удаляют, дают молоку остыть, процеживают его, нагнетают в резиновую грушу и применяют в качестве раствора для клизмы.

2.2. Рецепт №2

Нужно измельчить два больших зубчика чеснока, залить кипячёной водой, проглотить. Данную смесь запивают чистой водой в объёме пятисот миллилитров. Применяют три дня. Повторное применение проводят спустя одну неделю.

3. Клизмы как способ избавления от остриц

Далее рассмотрим возможность применения клизм при энтеробиозной инфекции. Во-первых, действие клизм основано на температуре вводимой жидкости. Так тёплая жидкость (температура от 36º до 40º С) способствует всасыванию веществ, содержащихся в клизме, в то время как холодная жидкость (чуть меньше комнатной температуры или комнатной температуры) стимулирует перистальтику кишечника.

Во-вторых, действие клизмы распространяется лишь на терминальные отделы толстого кишечника. Растворы, используемые в данных рецептах, охлаждают до комнатной температуры. Применение клизм такой температуры будет увеличивать перистальтику толстого кишечника.

Да, одна часть остриц-самок, которая из-за увеличенной массы матки с яйцами, спускается в сигмовидную и прямую кишку, благодаря усиленной перистальтике и выделению фекалий выйдет из организма. Однако привычным местом обитания и созревания остриц является тонкий кишечник. Следовательно, основная часть паразитов останется в кишечнике, и излечение не наступит.

Гельминты данного вида имеют два образования на теле (везикула и бульбус), которые обеспечивают им довольно плотное прикрепление к слизистой оболочке кишки. Так как перистальтика в кишечнике осуществляется ежедневно, а временами усиливается самостоятельно (от характера пищи, например), то для отсоединения остриц необходима довольно сильная перистальтика, которая будет невыносима больше для пациента, чем для глистов.

Если же применять подогретые отвары чеснока и полыни, из рецептов приведенных выше, то всасывание веществ может привести как к отравлениям, так и к повреждениям слизистой оболочки прямой кишки. Такие клизмы способны нанести больший вред в виду того, что слизистая оболочка прямой кишки гораздо тоньше слизистой желудка.

Действие активных веществ влечёт за собой появление микротрещин и присоединение вторичной бактериальной инфекции, которая, в конечном счёте, может привести к свищам и парапроктитам. Частые нарушения целостности слизистой оболочки прямой кишки эфирными маслами, содержащимися в чесноке, ведут к усилению процессов её заживления.

Дисбаланс между частотой повреждений и усилением процессов регенерации (заживления) в конце концов может приводить к злокачественным новообразованиям. Это относится не только к конечному отделу желудочно-кишечного тракта, но и к остальным отделам, однако, слизистая оболочка прямой кишки наиболее чувствительна к повреждениям.

Таким образом, нет никакой доказательности и целесообразности использования клизм как средства избавления от гельминтов. К тому же, неправильно подобранная температура жидкости может привести к ожогам, а также к усилению запоров и спазмов, если такие проблемы у пациента уже имелись.

4. Семена тыквы при энтеробиозной инфекции

Действующим веществом тыквенных семян является кукурбитин, количество которого в овоще колеблется от 0,1-0,4% (зависит от сорта тыквы). Наибольшее количество кукурбитина содержится не в самом семени, а в тоненькой прослойке между кожурой и семенем. При очистке семян большая часть такой прослойки просто теряется.

Антигельминтное действие кукурбитина заключается в его способности вызывать временный паралич мускулатуры глиста. Так как эффект кратковременный, необходимо через 3-4 часа после употребления тыквенных семян принять слабительное, чтобы успеть вывести гельминтов до окончания действия кукурбитина.

Содержание кукурбитина в семени невелико, для достижения антигельминтного эффекта нужно съесть довольно большое количество семян (не менее трёхсот грамм за раз). Таким образом, чтобы избавиться от гельминтов при помощи тыквенных семечек, их лучше употреблять неочищенными и в огромном количестве.

Употребление неочищенных семечек чревато обострениями различных желудочно-кишечных заболеваний, болями в животе, аппендицитом.

Для избавления от остриц обычно применяют следующие два народных рецепта:

1. 1Семена тыквы и оливковое масло. Сто грамм сырых тыквенных семечек нужно очистить от кожуры, мелко-мелко порезать и залить маслом оливы (сто миллилитров), перемешать и оставить на всю ночь. На утро данную смесь съедают на голодный желудок. Следующий приём пищи возможен через три часа. Такое лечение длится три дня, повторный курс – по прошествии двух дней.
2. 2Отвар из семян тыквы. Сто грамм сырых очищенных и измельчённых семян тыквы нужно варить двадцать минут в половине литра воды. Такой отвар выпивают после пробуждения на пустой желудок. Пьют отвар в течение семи дней.

Доказательность применения описанных рецептов читатель может оценить самостоятельно на основании представленной информации о содержании кукурбитина и его фармакологическом действии.

Еще одной особенностью тыквенных семян является большое количество в них калорий за счёт масел и жирных кислот (до 80%). В ста граммах семян содержится около шестисот калорий. Людям с лишним весом необходимо исключить этот продукт из употребления.

5. Оливковое масло с луком и солью

Рецепт: измельчают одну репчатую луковицу массой не более ста грамм на тёрке, высыпают семь граммов соли сверху (одна чайная ложка без горки содержит семь грамм соли). Затем нужно добавить пятьдесят миллилитров оливкового (или подсолнечного) масла, перемешать. Принимают такую смесь пять дней на ночь.

Основными действующими веществами лука являются фитонциды, обладающие антибактериальным и противогрибковым действиями. Обычно фитонциды лука используются для лечения гнойных ран и язв. Однако нет сведений о противоглистном действии фитонцидов. Следовательно, доказательность применения лука как противогельминтного средства крайне мала.

Репчатый лук также способен увеличивать выделение желудком соляной кислоты и раздражать слизистую оболочку, что, в конечном итоге, может приводить к гастритам. Эфирные масла не только обуславливают неприятный запах изо рта, но и способны спровоцировать приступ бронхиальной астмы.

Обычная поваренная (морская) соль состоит из химического соединения натрия и хлора. При заболеваниях почек (гломерулонефриты) и сердца (особенно, при гипертонической болезни и инфаркте миокарда) поваренную соль строго ограничивают или вообще исключают из употребления.

Поваренная соль способна задерживать в организме воду, усугубляя отёки и влияя на артериальное давление. Во-вторых, соль способна вымывать из организма такие микроэлементы, как калий, что неблагоприятно при сердечно-сосудистых заболеваниях.

6. Сок из свеклы

Рецепт: измельчают одну красную свеклу, отжимают из неё сок. После пробуждения на пустой желудок и вечером перед сном нужно пить по сто миллилитров полученного сока. Курс терапии — четырнадцать дней.

Противогельминтный эффект свекольного сока основано не на прямом повреждающем действии на остриц, а на усилении процессов опорожнения кишечника. За счёт этого определенная масса глистов выходит с фекалиями. Доказательность такого антигельминтного свойства отсутствует, потому что острицы довольно плотно прикрепляются к стенкам кишок и могут задерживаться в организме, несмотря на слабительный эффект свекольного сока.

Свекольный сок также является довольно сильным аллергеном, поэтому его употребление приводит к аллергическим реакциям. Также сок свеклы содержит различные сахара в растворённом виде, что упрощает их всасывание, поэтому применение его ограничено у лиц с сахарным диабетом.

7. Отвар из чабреца (тимьяна)

Рецепт: необходимо измельчить чабрец, две ложки измельчённого тимьяна заваривают кипятком в термосе (двести миллилитров), плотно закрывают и настаивают два часа. После отвар нужно процедить, остудить и выпить.

Спустя два часа необходимо также выпить приготовленный солевой раствор. Для этого одна чайная ложка поваренной соли растворяется в стакане с водой комнатной температуры. Употребляют пять дней перед сном.

Тимол и его изомеры, входящие в состав эфирного масла чабреца, обладают некоторым противогельминтным свойством против паразитических червей. Они блокируют нейро-мышечную передачу у гельминтов, после чего последние выводятся с испражнениями. Именно поэтому по рецепту необходимо принимать гипертонический солевой раствор, который должен оказывать слабительное действие.

Содержание тимола и его изомеров суммарно невелико (около  25-35%). В связи с этим эффективность применения данного способа крайне мала.

Тимьян, он же чабрец, способен оказывать негативное воздействие на нервную систему человека, вызывая кошмарные сновидения и нарушая сон. У беременных он вызывает увеличение тонуса маточных мышц, что способно привести к преждевременному изгнанию плода. Трава ухудшает течение хронических заболеваний печени и почек.

Эфирное масло чабреца способно раздражать стенки желудка и кишечника. Его употребление часто приводит к запорам. Тимьян также накапливает разные химические вещества (молибден, селен, железо), поэтому очень важно, чтобы он рос вдали от мест проживания людей, что в современном мире почти невозможно.

Применение гипертонического раствора в течение пяти дней у ослабленных лиц, маленьких детей, лиц с хронической сердечно-сосудистой патологией способно стать причиной обезвоживания.

8. Пижма обыкновенная

Цветки пижмы обыкновенной обладают сложным химическим составом, в который входят и изомеры такого вещества, как туйон (монотерпин). За счёт него и обеспечивается глистогонное действие травы. Туйон проникает в нервную систему глистов и оказывает там токсическое действие, таким образом, приводя к их гибели.

Вместе с тем, это достаточно ядовитое для человека вещество. Предполагается, что вещество является антагонистом ГАМК-рецепторов. В больших концентрациях пижма обыкновенная способна приводить к судорожным припадкам.

Чтобы добиться хорошего противоглистного эффекта, отвар пижмы нужно принимать в больших количествах. Однако чрезмерное попадание туйона в организм приводит к отравлениям, вызывая сильную тошноту и рвоту, помутнение сознания.

При беременности пижма может вызывать преждевременные роды. Для новорождённых и маленьких детей лечение пижмой обыкновенной противопоказано. Цветки пижмы – это сильный аллерген. Известны летальные исходы от употребления всего нескольких капель отвара.

Способы приготовления пижмы обыкновенной для лечения энтеробиоза:

1. 1Необходимо залить сухие цветки пижмы (одна ложка) горячей водой и настаивать два часа. Отвар принимают три раза в день за час до еды. Курс терапии – семь дней. После этого применяют слабительное. Настой из пижмы можно вводить в виде клизм взрослым на ночь.
2. 2Противогельминтный сбор. Листья вахты, цветки пижмы и золототысячник собирают в одинаковых количествах. Необходимо заварить две столовые ложки данного сбора кипятком (триста миллилитров), в термосе, дать настояться восемь часов, затем процедить. Первую половину отвара пьют перед завтраком на пустой желудок, затем, спустя шестьдесят минут, принимают подсолнечное масло (две столовые ложки). Оставшуюся половину отвара выпивают за несколько минут до сна. Терапию продолжают три дня.

9. Эффективность полыни горькой

Полынь способна накапливать такие вещества, как молибден, селен и бром, от чего их концентрация в организме тоже становится больше. Превышение рекомендуемых дозировок очень пагубно сказывается на организме человека в целом.

Во-первых, превышение концентрации микроэлементов в полыни приводит к токсическому отравлению. Полынь пагубно влияет на нервную систему человека. При отравлении могут появиться раздражительность, галлюцинации, судороги и припадки.

Во-вторых, кумарин, содержащийся в полыни, способен в ряде химических связей превращаться в дикумарин, который вызывает кровотечения. Поэтому полынь даже в стандартных дозировках противопоказана при анемии любого происхождения.

В-третьих, полынь содержит лигнаны, обладающие эстрогенной активностью. Поэтому она противопоказана беременным и кормящим женщинам. Во время беременности вещества полыни могут привести к её прерыванию, во время кормления влияют на организм ребенка. В-четвёртых, полынь также способна вызывать различные аллергические реакции.

Хлорогеновая и кофейная кислоты, содержащиеся в полыни, обладают дубящим и противовоспалительным действиями. Поэтому полынь обычно применяют при воспалении слизистых оболочек. Также эти кислоты могут обладать противомикробными свойствами, но против микробов, поражающих само растение.

Антигельминтный эффект можно было бы объяснить содержанием туйона и туйолового спирта (по аналогии с пижмой), однако содержание их в растении невелико (до 10-15%). Поэтому доказательность применения полыни именно как антигельминтного препарата отсутствует.

Основные народные рецепты при энтеробиозе на основе полыни:

1. 1Клизма с отваром полыни. Полынь измельчают, заливают одним стаканом горячей воды и настаивают шесть часов. Доза для взрослого – один стакан отвара, для ребёнка – полстакана. Курс лечения составляет одну неделю.
2. 2Полынный отвар. Измельчают сухую полынь. Столовая ложка измельчённой травы заваривается в одном стакане горячей воды, настаивается в течение десяти минут, процеживается. Отвару необходимо дать остыть. За пару часов до сна нельзя принимать пищу. Выпивают отвар сразу перед сном. На утро повторяют приготовление отвара и выпивают также на голодный желудок. Курс терапии – четыре дня. Данный рецепт обычно применяют у детей.
3. 3Порошок из полыни. Сухую измельчённую полынь в количестве двух ложек необходимо развести в стакане воды (достаточно и меньшего количества), выпить и запить стаканом чистой воды. Применяют так же, как и отвар.
4. 4Послабляющий сбор. Измельчается пряная гвоздика, полынь и кора крушины до порошка. Добавляют семя льна в одинаковом количестве. Заваривают две столовые ложки сбора в ста пятидесяти миллилитрах кипятка, остужают, размешивают и выпивают с гущей перед завтраком. Применяют в течение недели.

10. Аппликации с дёгтем

На просторах интернета мы нашли еще один метод, якобы позволяющий избавиться от остриц за короткое время. Необходимо намочить небольшой ватный шарик дёгтем. Размер ватного шарика подбирают в зависимости от глубины пупка. Кожа вокруг пупка смазывается вазелиновым маслом, ватный шарик, смоченный дёгтем, закладывают в пупок и заклеивают липкой лентой (пластырь). Такая аппликация остаётся на теле в течение трёх дней.

Спустя три дня необходимо выполнить очистительную клизму следующим раствором: сок небольшого лимона (одна штука) смешивают с тремя литрами воды. Клизму проводят раствором в количестве трёх литров.

Дёготь содержит фенол, кетоны, эфирные масла, которые способны проникать через кожу. Доказательность такого эффекта отсутствует, так как проникновение этих веществ через кожу в кишечник, где обитают гельминты, невозможно.

При наружном применении дёготь, главным образом, вызывает ожоги и сухость кожи, поэтому он противопоказан всем детям до трёх лет. У взрослых он укоряет процессы старения кожи. Об эффективности клизм мы уже писали ранее.

11. Кора крушины

Кора крушины увеличивает перистальтику кишечника. Доказательность эффективности против гельминтов в данном случае сомнительна. Крушина способна вызывать аллергические реакции. Содержащаяся в ней хризофановая кислота способна изменить цвет мочи до ярко-жёлтого.

Превышение дозировки может способствовать появлению головокружений и судорог как у взрослых, так и у детей. Нельзя употреблять во время беременности и кормления грудью. Может усилить запоры, если такая проблема у пациента существовала ранее.

12. Мазь с цинком

Некоторые рецепты предлагают вывести остриц у ребенка или взрослого с помощью цинковой мази. Кожа около анального отверстия смазывается мазью с содержанием цинка. Мазь приводит к смерти выползших наружу остриц и прилипанию их яиц, что препятствует их попаданию на постельное и нательное бельё. Доказательность этого метода отсутствует, так как цинковая мазь не приводит к гибели остриц, находящихся в кишечнике больного.

Все описанные выше народные рецепты, применяемые в домашних условиях, не предусматривают наличие у человека индивидуальной чувствительности к компонентам, наличие каких-либо основных заболеваний со стороны различных органов и систем, беременности у женщин.

Из всего написанного выше следует один вывод: ни при каких обстоятельствах нельзя заниматься самостоятельным лечением народными средствами! При подозрении на энтеробиоз или при обнаружении остриц в кале необходимо обратиться к врачу, который не только подберёт лекарственный препарат индивидуально для каждого больного с правильной дозировкой, но и расскажет о методах профилактики этого паразитарного заболевания.

Важно знать, что среди большого списка противогельминтных препаратов подобрать лекарство для лечения энтеробиоза несложно. Современные противоглистные препараты не накапливаются в организме человека, не приводят к серьёзным осложнениям и не требуют длительного применения. Побочные эффекты при их применении возникают редко.

На остриц хорошо действуют даже самые простые и недорогие препараты (Мебендазол, Альбендазол, Пирантел). Избавиться от энтеробиоза можно в достаточно короткие сроки (за один день при малой инвазии и несколько недель при массивной), главное, правильно подобрать базовый препарат, строго соблюдать правила личной гигиены и провести обработку предметов и мебели дома.

Как избавиться от остриц в домашних условиях за короткий срок — Паразиты человека

Острицы считаются самыми распространенными паразитами среди детей и взрослых. Заразится ими очень легко – достаточно не соблюдать правила личной гигиены. Как избавиться от остриц? Закономерный вопрос, который возникает у всех больных энтеробиозом.

Содержание:

Статьи по теме:

Содержание статьи:

• прием некачественных продуктов и напитков;
• вирусная инфекция;
• дисбактериоз;
• побочные действия от приема лекарств;
• отравление тяжелыми металлами;
• стресс;
• неправильное питание.

В случае поноса вследствие приема просроченных некачественных продуктов больному может подобрать подходящее противодиарейное лекарство в аптеке, на основании симптомов сопровождающих диарею. Обратите внимание на противопоказания и побочные действия каждого лекарства, нет ли у вас какой-либо непереносимости состава лекарств.

Если диарея возникла из-за отравления организма, то лучше всего подойдут лекарства адсорбирующие токсины и яды, и выводящие шлаки из организма. Они эффективные и стоят недорого, продаются в аптеке в виде таблеток или порошка.

Стоит быть осторожным и внимательным, если понос стал следствием кишечной инфекции, то принимать таблетки от поноса не стоит, ведь они блокируют симптомы, что помешает установлению правильного диагноза. Нужно обратиться к врачу, который выпишет правильное медикаментозное лечение.

Из-за неправильного питания, или приема антибиотиков у многих людей появляется дисбактериоз. В этом случае помогут пробиотики. Но все же, стоит перейти на сбалансированное питание. В противном случае понос будет повторяться чаще. Понос может появляться и из-за стресса или волнения. Стоит принять препараты замедляющие деятельность перистальтики.

Если понос появился из–за приема определен

jeludok.com

Таблетки от поноса у взрослых быстродействующие: ТОП-15

Диарея считается одним из наиболее неприятных состояний, об опасности которого знают далеко не все. Таблетки от поноса должны присутствовать в аптечке у взрослых. Быстродействующие медикаменты предотвратят обезвоживание и прочие серьёзные последствия. Терапия осуществляется в несколько этапов, прежде всего, необходимо установить и исключить первопричину развития жидкого стула.

Когда нужно вызывать скорую при поносе у взрослых

Существуют ситуации, которые требуют незамедлительного вмешательства медиков. Они скажут наверняка, что помогает от поноса без ущерба здоровью.

Итак, вызывать врачей нужно, если:

• диарея сопровождается нестерпимым болевым синдромом, локализующимся в животе;
• присутствуют рвотные спазмы;
• больной теряет сознание или страдает от головокружения;
• повышается температура, чувствуется озноб;
• понос развился у пациентов возрастной группой 65+ лет;
• диарея появилась у больных онкологией, людей с нарушениями иммунной системы, иных ослабленных категорий лиц.

Кроме того, скорая понадобится беременным женщинам, поскольку жидкий стул может быть следствием нарушения внутриутробного формирования плода.

Если имеются подозрения на гастроэнтерит или сальмонеллёз, необходимо срочно ложиться в инфекционное отделение поликлиники. Важен постоянный надзор медиков, нет смысла пить таблетки от поноса при столь тяжёлых патологиях у взрослых. Доктора пропишут быстродействующие средства, подавляющие инфекцию.

Лечение поноса у взрослых

Не во всех случаях нужен стационар, врачи назначают комплексную терапию. Она включает регидранты, способствующие восстановлению водно-солевого баланса, сорбенты, спазмолитики и другие группы медикаментов. Рассмотрим схему, как остановить проявившийся понос у взрослого.

Энтеросорбенты от поноса у взрослых

Данная группа средств направлена на поглощение и выведение вредных микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности. Параллельно абсорбенты и адсорбенты устраняют соли тяжёлых металлов, токсины иного происхождения. Их принимают при любом виде интоксикации.

№1. Смекта

Отпускается в порошковой форме, перед приёмом нужно заготовить суспензию. Помимо быстрого устранения диареи препарат справляется с сопутствующей симптоматикой, такой как метеоризм, колики, изжога и пр. Как избавиться от поноса: на сутки отводится 6 пакетиков, курс длится 3 дня. Затем дозировку сокращают вдвое и пропивают препарат ещё 4 суток.

№2. Полифепан

Таблетки от поноса нормализуют стул у взрослых благодаря включению быстродействующих растительных компонентов. Основой выступает гидролизный лигнин, он снимает симптоматику в первые сутки приёма. Препарат употребляют с учётом инструкции, на день полагается 10—15 таблеток.

№3. Полисорб

Мощный сорбент, который отпускается в виде невесомого порошка, нужно сделать суспензию. Его употребляют до 5 раз ежесуточно, соединяя 0,2—0,25 л. отфильтрованной воды с 2—3 ст. л. порошка. Терапия может затянуться вплоть до 5—7 дней, пока организм не покинут ядовитые вещества и патогены.

№4. Энтеросгель

Для многих это лучшее средство, которое применяется от диареи не только у взрослых, но и деток с самого рождения. Препарат славится мощными детоксикационными свойствами, обволакивает и защищает слизистые, останавливает жидкий стул. Его употребляют трижды в сутки в количестве 1 ст. л. Курс – 6 дней.

Препараты на основе лоперамида при неинфекционном поносе

Противодиарейные препараты, главным веществом которых является лоперамид, замедляют кишечную перистальтику и сокращают количество походов в туалет.

№1. Имодиум

Отпускается в таблетках, которые необходимо рассасывать до полного растворения. Медикамент безопасен, но важно придерживаться установленной взрослому человеку дозировки. Желательно применять препарат не сразу, а после курса сорбентов.

№2. Диара

Таблетки пьют от поноса, если у взрослого наблюдается рецидивирующая или острая диарея неинфекционного характера. Быстродействующие пилюли могут назначаться в качестве дополнительной терапии при кишечных заболеваниях из-за патогенной микрофлоры. Средство нужно разжёвывать по 1—2 единицы после каждого похода в туалет. В сутки разрешено потреблять не более 8 таблеток.

№3. Лоперамид

Проверенные таблетки моментально спасают от диареи из-за быстрого действия. Для улучшения состояния и купирования неприятных ощущений следует пить до 4 единиц в день. Перед началом терапии важно ознакомиться с побочными реакциями и перечнем противопоказаний.

Антибиотики от поноса при кишечной инфекции у взрослых

Лекарство с антибактериальной направленностью выписывают от поноса, когда у взрослого наблюдается диарея на фоне кишечной инфекции. Мгновенного действия от таких препаратов ждать не стоит. Они начинают работать только после уничтожения патогенной микрофлоры. Обычно терапия длится 5—7 дней.

№1. Левомицетин

Препарат хорошо известен в фармакологии широким спектром действия. Его назначают для борьбы с болезнетворными бактериями, которые чувствительны к хлорамфениколу. Принимать следует по 1—2 таблетки трижды в день.

№2. Тетрациклин

Таблетки от поноса эффективны против большинства известных патогенов. Их пьют, если у взрослых инфекция вызвана стрептококками, стафилококками или гонококками. Нельзя сказать, что таблетки быстродействующие, симптомы диареи проходят спустя несколько дней. Для этого принимают по 1 единице трижды в сутки.

№3. Амоксициллин

Антибиотик относится к группе полусинтетических пенициллинов и обладает широким спектром действия. Чтобы устранить неприятные симптомы заболевания, трижды в сутки следует пить 1—2 таблетки.

№4. Фталазол

Мощное средство помогает не только от поноса, но и гастроэнтерита, дизентерии, колита. Взрослым нужно принимать по 2—4 единицы медикамента каждые 6 часов.

№5. Энтерофурил

Универсальное средство выписывается при диарее любой этиологии. Препарат помогает от хронического, острого и ятрогенного нарушения стула. Его пьют 4 раза в сутки по 1 капсуле.

Пробиотики от поноса у взрослых

Полезная микрофлора вымывается вместе с жидким стулом, поэтому важно знать, что выпить от поноса, избежав развития дисбактериоза. Взрослому могут быть назначены пробиотики. Они восстанавливают активность полезных микроорганизмов. Такие препараты целесообразно пить после курса антибиотиков.

№1. Бифидумбактерин

Выпускается в разных формах. В основе лежат живые лактобактерии. Его следует принимать согласно инструкции при кишечных инфекциях, пищевых токсикоинфекциях.

№2. Хилак Форте

Повышает рост полезных бактерий в ЖКТ, улучшает секрецию желудка, угнетает активность патогенной микрофлоры. Препарат выписывают при дисбактериозе, инфекционных заболеваниях, колите, диарее и пр. Активным компонентом является биосинтетическая молочная кислота.

№3. Лактобактерин

Направлен на восстановление микрофлоры, улучшение обменных процессов, нормализацию стула и пищеварения. Запрещено принимать при лактозной непереносимости и кандидозе.

Таблетки от поноса нужно выбирать с учётом того, какой этиологии диарея наблюдается у взрослых. Быстродействующие средства помогут только при неинфекционном жидком стуле. При кишечных инфекциях потребуются антибиотики.

more-vsego.net

Таблетки от поноса: быстродействующие, недорогие и эффективные

Диарея может случиться у любого человека независимо от возраста, привычек. Эта деликатная проблема способна нарушить планы. Иногда симптомы проходят спустя сутки, порой на устранение расстройства кишечника требуются недели.

Назначая лекарственные препараты от поноса, врач берет во внимание причины, вызвавшие реакцию организма. Правильно поставленный диагноз позволяет доктору назначить эффективное лечение.

Как правильно выбрать лекарство

Независимо от причин, лечение поноса производится комплексное. Человеку с хорошим здоровьем на устранение симптомов потребуется два-три дня.

Если жидкий стул возник на нервной почве, достаточно принять закрепляющее лекарственное средство и седативный препарат. При нарушении микрофлоры кишечника доктор назначает пробиотики.

Если жидкий стул вызван неправильным питанием (перееданием или употреблением экзотических продуктов) – вылечить его помогут ферментные медикаменты.

Причина явления – побочная реакция на медикамент. Следует заменить лекарство на аналог.

Если жидкий стул вызван пищевым отравлением или инфекционным заболеванием – закрепляющая таблетка принесет кратковременный эффект либо не поможет вовсе. В последнем случае консультация врача необходима. Доктор назначит обследования, установит причину и пропишет эффективное лечение в конкретном случае.

Известны универсальные медикаменты, способные помочь в экстренной ситуации. Они устранят дискомфорт, но возможно, лишь временно.

Эффективные средства против диареи

Сегодня в аптеках представлено множество лекарств от поноса – отечественные и зарубежные препараты. Найдутся и дорогие, и дешевые таблетки. Но все ли средства помогают в случае возникновения тяжкого недомогания, способны ли остановить неприятный симптом?

Лекарство поможет, если причина поноса установлена. В зависимости от причины выделяют группы препаратов.

Энтеросорбенты

Диарею, вызванную отравлением, остановят адсорбенты. Препараты выводят из организма токсины, яды, микроорганизмы. Цена лекарств приемлема.

Список лучших медикаментов от сильного поноса:

• Активированный уголь. Недорогие таблетки быстрого действия. Средство обладает высокой сорбционной способностью. Выводит токсины и микроорганизмы вместе с калом.
• Белый активированный уголь. Спрос на активированный уголь привел к тому, что в фармацевтической промышленности стали выпускать таблетки, которые называются – Белый активированный уголь. Он концентрирован и эффективен в малых дозах.
• Энтеросгель – применяется у взрослых и детей при острых и хронических интоксикациях. Обладает сорбиционными и детоксикационными свойствами.
• Смекта – противодиарейное средство природного происхождения. Достоинство в том, что разрешено при беременности и грудном вскармливании. Порошок выписывают для детей.
• Полисорб – порошок на основе высокодисперсного диоксида кремния. Лекарство назначают взрослым. Принимать его могут маленькие пациенты от года.

Выбрать эффективные сорбенты от диареи самостоятельно сложно. Чтобы устранить нарушение, лучше предоставить право выбора лечащему врачу.

Пробиотики

Группа медикаментов, предназначенных для восстановления микрофлоры кишечника. Пробиотики предотвращают понос при приеме антибиотиков.

• Линекс – известное средство третьего поколения. Эффективно против поноса даже у детей грудного возраста.
• Бифидумбактерин – содержит живые бифидобактерии. Корректирует микрофлору кишечника. Порошок разводят в воде и немедленно употребляют. Грудной ребенок принимает средство, разведенное в грудном молоке.
• Хилaк фopтe – корректирует качественный состав микроорганизмов в кишечнике. Применяется для лечения дисбактериоза. Эффективен при расстройстве желудка.
• Лактобактерин назначают для нормализации пищеварения.
• Ацилакт – российское средство для лечения желудочно-кишечного тракта, способное насыщать его ацидофильными бактериями.
• Аципол – капсулы, рекомендованные при кишечных инфекциях, дисбактериозе, расстройстве стула. Разрешены детям от 3 месяцев.

Польза от пробиотиков велика. Они позволяют справиться с тяжелейшими заболеваниями. Препаратов указанной группы немало. Перечислены самые популярные. Но выбирать действенный должен лечащий врач.

Препараты, снижающие перистальтику

Диарея у взрослых возникает при ускоренном сокращении кишечника. Разработаны препараты, которые тормозят работу и снижают скорость каловых масс, проходящих по кишечнику.

• Лоперамид – быстродействующие таблетки от поноса. Устраняют симптом уже через 2 часа после приема, но не устраняют причину поноса. Не стоит давать детям без рекомендаций доктора, побочный эффект – обезвоживание.
• Имодиум – лекарство от диареи. Выпускается в форме капсул и таблеток. В капсулах и таблетках для детей Имодиум с 6 лет.
• Диара – медикамент мгновенного действия против диареи, рекомендуют принимать взрослым и детям с 6 лет. Выпускается в виде жевательных таблеток и в виде капсулы.

Лекарств от расстройства стула для взрослых на основе лоперамида много. Отличаются они ценой, производителем, имеют разное название, но схожи по действию. Они закрепляющие, но не устраняющие заболевание. Если причинами диареи стало инфекционное заболевание, простые таблетки не помогут. Если медикаменты от жидкого стула не срабатывают, нужно срочно обратиться к врачу.

Антибиотики

При поносе, вызванном заражением желудочно-кишечного тракта инфекциями и вирусами, врач порекомендует пропить антибиотик либо противомикробное средство.

• Левомицетин – антибактериальные горькие таблетки, широкого спектра действия. Пить их от диареи возможно, если понос вызван бактериальной кишечной инфекцией.
• Амоксициллин – антибиотик, часто назначают для лечения расстройства кишечника, вызванного инфекцией. Медикамент назначают взрослым и детям. Дети принимают лекарство в виде суспензии.
• Фуразолидон – противомикробное средство. При приеме лекарства моча может быть темно-коричневого цвета. Моментальное всасывание из желудка способствует быстрому действию.

В некоторых ситуациях исключительно противовирусные средства способны оказать действенное лечение. Антибиотики не предполагают самолечения. Лекарственная терапия назначается врачом.

Препараты растительного происхождения

При расстройствах кишечника помогают препараты растительного происхождения. Отвар плодов черемухи обладает вяжущим свойством. В народной медицине рекомендуют клизмы с отваром.

Отвар из плодов неспелых грецких орехов показан при трудностях с пищеварением и расстройствах стула.

Часто при диарее возникает болевой синдром. От боли в животе разрешено принять Но-шпу, Дротаверин. Это сильное средство от боли и спазмов.

Названы хорошие и недорогие медикаменты от живота и при жидком стуле, с помощью которых оказывается первая помощь и производится лечение.

Первая помощь при расстройстве

Жидкий стул часто застает врасплох в неожиданных местах. Иногда нет возможности обратиться за медицинской помощью. В таких случаях больной должен знать, что делать, приготовиться оказать первую самопомощь и попытаться устранить расстройство кишечника, приняв доступные медикаменты.

Для начала необходимо выпить препарат от расстройства кишечника: Смекту, Энтерол или активированный уголь, который должен быть в каждой аптечке. Если болит живот – принять Но-шпу.

Далее лучше отказаться от приема пищи на сутки или сократить питание. Рекомендовано употребление большого количества жидкости в виде чистой воды, слабо концентрированного компота или морса, некрепкого чая.

Если симптомы прекратились – соблюдать диету на протяжении недели. Исключить свежие фрукты, жаренные, жирные блюда. Снизить количество углеводов. Соблюдать правила личной гигиены: мыть руки перед едой и после посещения туалета.

Причины, способные вызвать неприятный симптом, разнообразные. Медикаментов, способных справляться с патологией, еще больше. Потребителю сложно выбрать необходимый препарат из всего изобилия лекарств, представленных фармацевтами. Не стоит забывать, что медикаментозная терапия эффективна, если назначена профессионалом. От лекарств, выбранных самостоятельно, вред может быть больше, чем пользы.

gastrotract.ru

Таблетки от поноса быстрого действия: эффективность применения

Таблетки от поноса – это удобная лекарственная форма для лечения диарейного синдрома. Широко применяются для детей и взрослых, имеют доказанную эффективность и несут минимальный риск для работы печени и почек. Независимо от этиологии заболевания, такие препараты должны быть всегда под рукой.

Формы препаратов от диареи

Все противодиарейные средства делятся на несколько групп в зависимости от их механизма действия:

1. Абсорбенты собирают токсические вещества и выводят их природным путем. К ним относятся порошки в виде Полисорба, Смекты, Полифепана.
2. Медикаменты, которые занимаются улучшением состояния микрофлоры кишечника, можно использовать малышам и взрослым: Аципол, Хилак Форте.
3. Для снижения перистальтики и газообразования используют Лоперамид, Имодиум.

Медикаменты выпускаются в разных аптечных формах: порошках, таблетках, суспензиях, суппозиториях, ампулах, микстурах.

Таблетки и капсулы

1. Лопедиум (лоперамид) — быстродействующие и безопасные таблетки, избавляющие от поноса, используются у детей с 6 лет и взрослых. Механизм действия связан с угнетением опиоидных рецепторов слизистой оболочки толстого кишечника. После приема таблеток наблюдается замедление моторики кишечной мускулатуры. Лекарственное средство увеличивает время прохождения каловых масс по толстой кишке. Повышает тонус анального сфинктера. Перечисленные свойства препарата приводят к урежению частоты испражнений. Таблетки принимают внутрь по 2 mg после каждого случая расстройства стула. Лопедиум не показан в I триместре беременности, при грудном вскармливании.
2. Имодиум снижает тонус гладких мышц толстого кишечника за счет связывания с опиоидными рецепторами. Первая доза таблеток равняется 4 mg. Последующие разы можно принимать по 2 мг. Суточная доза не должна превышать 16 mg. При хронической диареи назначается по 2 мг дважды в день. Лекарство не показано при дизентерии, кишечной непроходимости, колите.
3. Нифуроксазид выпускается в капсулах. Представляет собой кишечный антисептик, который уничтожает грамположительную и грамотрицательную флору. Нифуроксазид показан при остром поносе инфекционной и воспалительной этиологии. Препарат назначается детям с 2 месяцев. Оптимальная доза для взрослых — 1 капсула 4 р/д. Детская дозировка индивидуальна и оговаривается с лечащим врачом. Лекарство не применяется у недоношенных детей, аллергиков.
4. Фталазол — противомикробное средство для лечения патологий, сопровождающихся диарейным синдромом бактериального генеза. Сульфаниламиды обладают широким спектром действия. Антибактериальные таблетки от диареи назначаются на 1 неделю по 1-2 г.

Порошок

1. Смекта улучшает барьерную, цитопротекторную функции слизистой кишечника. Назначается с рождения по 2 пакетика на день. Взрослые могут принимать до 6 пакетиков в сутки. Смекта не показана при врожденных синдромах нарушения всасывания.
2. Регидрон коррелирует электролитный баланс. Длительный понос, многократная рвота приводят к обезвоживанию. Препарат пополняет запасы электролитов, минералов, предупреждает развитие гиповолемического шока при различных инфекциях. Пакетик Регидрона разводится в 1 л воды. Пациент должен пить раствор в течение дня.
3. Мукофальк обладает быстродействующим эффектом. Не выпускается в форме таблеток. Медикамент увеличивает объем каловых масс. Кишечное содержимое дольше проходит по толстому кишечнику. Средство размягчает кал. Обладает слабительным действием. Используется, как вспомогательное средство для лечения поноса. Вместо Мукофалька назначают Дюфалак. Обладает аналогичным действием.
4. Энтерол увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике и уменьшает количество патогенных микроорганизмов. Принимать 1 пакетик 3 раза в сутки.

Гель

Энтеросгель включают в комплексную терапию поноса при инфекциях, проблемах желчного пузыря, гепатитах, энтероколитах, отравлениях. Медикамент обладает дезинтоксикационными свойствами. Он абсорбирует из ЖКТ токсические вещества. Положительный эффект от лечения наблюдается через пару часов после приема.

Энтеросгель убирает симптомы токсикоза, нормализует функции печени, кишечника. Перед употреблением разводится с водой.

Берут 15 г лекарства и 30 мл обычной воды. Перемешивают ингредиенты до образования однородной массы. Аналог таблеток принимают за 2 часа до приема пищи 3-4 р/д. Курс лечения составляет 1-2 недели.

Советуем почитать

Гель имеет сладкий вкус. Он нравится детям. После первых приемов вызывает непродолжительный запор.

Суспензия, сироп, капли

1. Неосмектин — порошкообразный препарат для оральной суспензии. Стабилизирует природные барьеры слизистой кишечника и предупреждает попадание вирусов, бактерий внутрь эпителиальных клеток и кровь. Неосмектин можно использовать, как первую помощь при поносе неясного генеза. Согласно инструкции, принимается 3 р/д по 1 пакетику.
2. Сироп Энтерофурил оказывает положительное действие сразу после первого приема, действует быстрее многих таблеток. Устраняет патогенные микроорганизмы из кишечника, уменьшает риск развития обезвоживания. Инфекция уходит из организма за 3-4 дня активного лечения. Сироп принимать по 5 мл 3 р/д.
3. Капли Хилак Форте используются для лечения инфекционно-воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Лекарство предупреждает обезвоживание, нормализует количественное значение микрофлоры кишечника. Терапевтическая доза колеблется от 20 до 40 капель 2 р/д.

Свечи

Простое рассасывание таблеток иногда не дает результата. Врачи рекомендуют принимать несколько противодиарейных препаратов разных форм для достижения максимального быстрого результата от лечения поноса.

Противовирусные свечи Виферон назначаются с целью укрепления иммунитета, нормализации температуры тела при кишечных инфекциях. Препарат широко применяется в педиатрической практике. Суппозитории ставят 2 раза в день.

Свечи Бифидумбактерин назначают для уменьшения побочных явлений от приема антибиотиков, нормализации работы кишечника.

Суппозитории Кипферон уменьшают интоксикационные проявления ротавирусной инфекции, способствуют удалению возбудителя из организма, в отличии от таблеток. Терапия заболеваний инфекционной этиологии дополняется капельницами, внутривенными уколами для профилактики развития обезвоживания.

Лекарства какого действия применяют при диареи

В 50-60% случаев появление поноса связано с дисбактериозом. Заподозрить патологическое состояние помогают типичные признаки: частое расстройство стула, неинтенсивная боль в животе, вздутие, непроизвольное отхождение газов.

Основная причина заболевания — длительный прием антибиотиков. Убрать неприятную проблему помогают препараты на основе полезных бактерии.

К ним относятся пробиотики, эубиотики.

В зависимости от причин заболевания врачи назначают дополнительные таблетки, гели. Диарейный синдром инфекционной этиологии лечат Тетрациклином, Левомицетином, Сульгином. В терапию поноса, вызванного панкреатитом, гастритом, включают ферменты (Панкреатин), спазмолитики (Папаверин), прокинетики (Мотилиум).

Популярные группы препаратов, часто назначаемые в комплексной терапии диарейного синдрома:

Пробиотики

1. Линекс — лекарственное средство, влияющее на состояние кишечной флоры. В состав эубиотика входят молочнокислые микроорганизмы: энтерококки, лакто-, бифидобактерии. Они заселяют пищеварительный тракт. После нескольких приемов таблеток происходит сдвиг рН в кислую сторону. Такой эффект способствует угнетению роста патогенных микроорганизмов, остановке патологического процесса. Дополнительно пробиотик повышает местный иммунитет, улучшает работу кишечника, участвует в синтезе желчных кислот. Лекарство принимают по 1 капсуле 3 р/д.
2. Лактобактерин пополняет запасы кишечной микрофлоры, повышает местный иммунитет, подавляет рост патогенных бактерий, избавляет от поноса. Таблетки принимают по 2-3 капсулы 3 р/д.
3. Максилак, Нормобакте, Эубикор — аналоги Линекса. Оптимальная доза — 1 капсула 2-3 раза в сутки.

Сорбенты

1. Полисорб, Атоксил относятся к группе сорбентов. Лекарство в неизмененном виде поступает в толстый кишечник и убивает токсины, радионуклиды. Полисорб принимают в жидком виде. Для приготовления суспензии берут полстакана воды и 1 пакетик порошка. Пить полученное вещество нужно 3-4 раза в сутки за 1-1,5 часа до приема пищи.
2. Сорбекс — природный сорбент. Выводит из ЖКТ эндогенные, экзогенные вредные вещества. Лекарство назначается по 500 mg трижды в сутки. Нельзя принимать пациентам с язвой, гастритами.
3. Активированный уголь используется для выведения токсинов из организма, уменьшения газообразования. Таблетки популярны при отравлениях различной этиологии, поносе. На 10 кг тела принимают 1 таблетку медикамента.

Гомеопатия

Гомеопатия является дешевым и эффективным методом лечения патологических состояний. В терапевтической и педиатрической практике применяют Меркуриус солюбилис, Меркуриус коррозивус, Купрум металликум. Таблетки состоят исключительно из природных компонентов. Они борются с неприятными ощущениями в животе, жидкими испражнениями. Лекарственные средства убирают тошноту, рвоту, боль, которые возникают при нарушениях работы пищеварительной системы.

При поносе назначаются в индивидуальных дозах. Неприятными моментами применения гомеопатических и народных средств является развитие аллергических реакций.

Врачи рекомендуют не экспериментировать с собственным организмом. Перед употреблением лекарств обращаться за медицинской консультацией, чтобы лечение в домашних условиях не закончилось серьезными осложнениями.

Фитопрепараты

1. Плантекс — порошкообразный препарат, состоящий из плодов фенхеля. Лекарство занимается восстановлением функциональной активности желудка и кишечника. Улучшает работу пищеварительный системы, уменьшает неприятные симптомы гастропатий. Назначают по 2 пакетика в сутки.
2. Фиточай от поноса имеется в каждой аптеке. Лекарственное средство состоит из зверобоя, дубовой коры, цветков календулы, листьев мяты. Перечисленные компоненты лекарственного средства обладают вяжущим, закрепляющим, противовоспалительным эффектами. Благодаря удобной форме, можно употреблять как обыкновенный чай. Готовится средство от поноса следующим образом: пакетик заливают кипятком и настаивают 10-15 минут. 200 мл полученного чая нужно разделить на 3 приема. С помощью фитопрепаратов излечение происходит мягко и быстро.

Препараты от инфекционной и неинфекционной диареи должны подбираться лечащим врачом.

Таблетки, гели, порошки от поноса с осторожностью назначают беременным, пациентам после операций (резекции кишки). Противопоказано смешивать лекарство с алкоголем. Существует опасность развития побочных явлений.

toxikos.ru

Таблетки от поноса: недорогие и эффективные

Понос случается у человека в любом возрасте и приносит много неприятностей, потому что нарушаются все планы вследствие необходимости находиться близко к туалету. Помимо этого, человек чувствует недомогание, у него портится настроение. Им называется частое испражнение жидким стулом – это может быть следствием внутренних патологий в организме или действием внешних факторов. Если уж случился, то хочется быстрее избавиться от него, приняв какие-либо таблетки. Но перед этим требуется узнать причину диареи только этот фактор позволяет правильно выбрать лекарство от поноса.

Предпосылки к проблеме

Диарея начинается по причине быстрого продвижения каловых масс по кишечнику вследствие учащения сокращений (перистальтики). Вторая причина – это неправильное всасывание жидкости в толстом кишечнике. Эти причины может спровоцировать масса всевозможных факторов, где к основным относят:

• Отравление пищевыми продуктами.
• Попадание инфекции в кишечник.
• Понос с режущей болью и подъёмом температуры формируется при остром аппендиците, панкреатите, почечных коликах, непроходимости кишечника.
• Болезни не пищеварительной системы, но способные инициировать диарею: пневмония, ВИЧ-инфекция, малярия и другие.
• Не переваривание пищи, вследствие непереносимости продукта.
• Большие порции трудно перевариваемой пищи вместе с фруктами и овощами.
• У людей любого возраста может начаться диарея от большого количества выпитого молока.
• Отмечается и синдром кишечного раздражения.
• Диарея с наличием в ней крови бывает следствием серьёзных патологий: язвенный колит, болезнь Крона, онкология кишечника, продолжительное лечение антибиотиками.
• Стул чёрного цвета появляется вследствие лечения препаратами железа или висмута, что нередко сигнализирует о кровотечении в ЖКТ.
• Патология печени и желчевыводящих протоков.
• Брюшной тиф.

Диарея может случиться по причине употребления непривычных продуктов и воды или при смене климата. Спровоцировать понос способен стресс, раздражение, повышенная тревожность. Прежде чем использовать для лечения таблетки от диареи, нужно узнать причину её возникновения. Подробнее, чем лечить диарею у взрослых и детей, скажет врач, проведя соответствующее полноценное обследование.

Как выбрать лекарство

Какова бы ни была причина поноса, проблема требует комплексную терапию. У взрослого человека с хорошим здоровьем диарея исчезает через два/три дня. Жидкий стул по причине стресса устраняется после принятия закрепляющих средств при поносе, лекарства для успокоения. При раздражении кишечника следует выяснить раздражитель и потом только принимать средство от диареи, чтобы «закрепить» каловые массы. Дисбактериоз лечится пробиотиками, назначенными врачом.

Если отмечалось употребление незнакомой пищи, несварение желудка, переедание, от жидкого стула хорошо помогает приём ферментных препаратов. Если диарея сформировалась по причине употребления лекарства, то следует обратиться к лечащему врачу, чтобы он заменил этот препарат или совсем его отменил.

Остановить понос у взрослого, а особенно у младенца, если он развился по причине пищевого отравления или инфицирования, не помогут просто таблетки от поноса. Обезвоживание несёт в себе большую опасность, поэтому необходимо быстро просить о помощи специалистов и установить причину жидкого кала. Также следует посетить врача, если присутствуют факторы:

• Обильный стул больше 6 раз в течение суток.
• Диарея длится дольше одних суток.
• Вы подозреваете пищевое отравление.
• Диарея наблюдается с примесью алой крови, или выходит чёрный стул, что тоже говорит о скрытом кровотечении.
• Понос начался у младенца до года или у пожилого человека, если ему более 70 лет.
• У женщины, вынашивающей ребёнка, независимо от срока беременности.
• Человек страдает тяжёлым заболеванием сердца, сосудов и крови.

Что можно пить при поносе решает врач. Но есть и универсальные препараты от диареи, принимаемые в качестве экстренной помощи для избавления от дискомфортного состояния.

Эффективные лекарственные препараты

Лекарства от поноса существуют в огромных количествах и различаются они по механизму воздействия. Его можно вылечить с быстрым достижением результатов, если точно известна причина его возникновения. Необходимо рассмотреть препараты от поноса, необходимые для проведения лечения, в зависимости от причины его возникновения.

Группа энтеросорбентов

Если диарея возникла вследствие пищевого отравления, то в этом случае эффективным средством от диареи будет адсорбент – это самое действенное и дешёвое вещество, которое связывает и удаляет из организма токсины и яды. Список наиболее доступных медикаментозных средств представляется следующим образом:

1. Смекта. Порошок отлично помогает от изжоги, вздутия и при диарее.
2. Энтеросгель. Идеальный препарат от отравления, но не эффективен при несварении желудка. Быстро удаляет из организма токсины. Порошок белого цвета.
3. Активированный уголь. Самые быстродействующие и дешёвые таблетки от отравления и поноса. Они уничтожают патогенную микрофлору, устраняют понос и удаляют токсины вместе с калом. Стул после него приобретает чёрную окраску, но не стоит напрягаться из-за этого – так и должно быть.
4. Энтеродез. Действующее вещество в нём повидон – он оказывает на организм дезинтоксикационное действие, избавляет от симптомов отравления продуктами питания: поноса, вздутия и рвоты. Его можно брать для лечения детей после года, рассчитывая дозу по весу ребёнка. Длительность лечения 3–7 дней.

Узнать, какое же самое эффективное средство от поноса в любом случае трудно. Для каждого случая таблетки при поносе подбираются индивидуально и только лечащим врачом. Не рекомендуется пытаться вылечиться самостоятельно – в изобилии средств от диареи немудрено запутаться.

Пробиотики

Эта группа препаратов выписывается для лечения дисбактериоза и как предупреждающие понос средства при терапии антибиотиками. В группу входят следующие таблетки от подобной диареи:

1. Линекс. Самое популярное средство от поноса, восстанавливающее микрофлору кишечника. Запрещается пить вместе с горячей пищей и спиртными напитками. Применять для лечения можно с самого рождения малыша.
2. Лактобактерин. Способствует нормализации микрофлоры в кишечнике, делает нормальным процесс пищеварения и стул. Ускоряет процессы обмена в организме. В составе медикаментозного средства сухие лактобактерии. Нельзя применять при кандидозе и лактозной непереносимости.
3. Бифидумбактерин. Продаётся в виде капсул, таблеток и как порошок, требующий растворения в воде. Используется при отравлениях пищевыми продуктами, инфицировании кишечника. В составе средства присутствуют живые бифидобактерии. Нельзя совмещать с лечением антибиотиками, разбавлять горячей водой и держать в виде раствора до следующего приёма.
4. Хилак форте. Помогает росту нужных бактерий в ЖКТ, поддерживает желудок, улучшая его секрецию, оказывает негативные действия на патогенную флору. Назначается для лечения дисбактериоза, частых нарушений функций ЖКТ, поноса, колита, кишечных инфекций. Содержит биосинтетическую молочную кислоту.

Список этой группы препаратов довольно длинный, но самые лучшие и недорогие – это описанные выше лекарства. Что выпить от поноса в этом случае – для решения вопроса требуется опираться на противопоказания и характер проблемы.

Средства, снижающие перистальтику кишечника

Чтобы лечить диарею у взрослых, возникшей от повышенной пульсации кишечника, необходимо принять средство, тормозящее его действие и снижающее прохождение кала по нему. Перечень данных препаратов представляется следующим образом:

1. Лоперамид. У него быстрое действие, останавливает понос в течение 2–4 часов, но не лечит причину, а только устраняет симптомы. Если в каловых массах присутствует кровь, поднялась температура и есть заболевания печени, его пить нельзя. Побочным эффектом таблеток является обезвоживание, вот почему детям без разрешения врача его давать нельзя.
2. Имодиум. Эти средства от диареи у взрослых представлены, как таблетки, рассасывающиеся во рту и капсулы. Детям это лекарство рекомендуется давать начиная с 6 лет. Основным компонентом является лоперамид, поэтому у них схожие действия: успокоение перистальтики кишечника и снижение частоты позывов. Жидкий стул вследствие приёма антибиотиков он не устраняет. Имеет побочные эффекты в виде запора и распирания живота.
3. Диара. Это лекарство рекомендовано взрослым. Таблетки следует разжёвывать, где действующим компонентом является гидрохлорид лоперамида. Лекарство также замедляет пульсацию кишечника и уменьшает позывы к посещению туалета. Назначается при остром и даже хроническом поносе. Малышам до 6 лет принимать при поносе его нельзя.

Есть иные лекарства, но они почти все произведены на основе лоперамида и имеют сходные действия. В основном эта группа лекарств предназначена для терапии у взрослых, ребятишкам с 6 лет разрешается в том случае, если рекомендовано врачом.

Антибиотики и противомикробные препараты

При заражении ЖКТ различными инфекциями и иными болезнетворными микробами, попадающими во внутренние органы при несоблюдении правил гигиены, а также для устранения патологии применяют антибиотики и другие противомикробные средства. Существует список препаратов, которые пьют при этом. Он объёмен, но к числу основных относят:

1. Фталазол. Незаменим при дизентерии и иных кишечных инфекциях. Это противомикробное лекарство при жидком кале имеет большой диапазон действия. Можно лечить детей, начиная с двухмесячного возраста.
2. Фуразолидон. Уничтожающий микробы препарат пригоден при дизентерии и пищевых интоксикациях. Нельзя им лечить малышей до года, пить во время вынашивания плода и грудного вскармливания. Противопоказан людям, с патологиями печени и нервной системы.
3. Левомицетин. Антибиотик с бактериостатическим свойством и способностью уничтожения белка. Он убивает бактерии в организме, даже те, что не смогли убить другие лекарства. Хорошо зарекомендовал себя препарат при пневмонии, бруцеллёзе, лихорадке, болезни желчевыводящих протоков, тифе и сальмонеллезе.

Выбор противомикробных средств обширен, но лечиться ими самостоятельно нельзя. Подобрать подходящие средства от поноса у взрослых и детей может только врач. Он выберет правильную дозировку и продолжительность лечения.

Противогрибковые средства

Зачастую причиной поноса является грибковая инфекция. Для устранения причины используются медикаментозные средства, подавляющие жизнеспособность грибка. Что пить при поносе взрослому, если он сформировался вследствие поражения грибком? В этом случае обычно применяется препарат Интетрикс, который помогает при кишечном амебиазе у взрослых. Нельзя пить его при индивидуальной непереносимости и печёночной недостаточности. Параллельно с этим лечится и главный симптом – диарея, для чего следует пить закрепляющие таблетки.

Средства растительного происхождения

Наряду с химическими препаратами от жидкого стула способны помочь и средства от диареи растительного характера. Одними из лучших растительных средств, что могут пригодиться при этом считаются:

• Корневища кровохлёбки. В его состав входят сапонины, дубильные вещества, витамин С, флавоноиды. Средство выполняет вяжущее, антисептическое действие, снижает пульсацию кишечника, устраняет диарею. Состоит из корней растения кровохлёбки. Нельзя применять при аллергических показаниях.
• Плоды черники. Имеет противовоспалительное, вяжущее, антисептическое свойство. Применяется во время обострения проблемы в виде отвара. Рекомендуется пить по полстакана до 3–5 раз вдень.
• Плоды черёмухи. Лучшее средство из растительных – кто уже пил отвары черёмухи, убедились в эффективности лично. Содержит много дубильных веществ, помогающих от поноса вяжущими свойствами, останавливая позывы. Нельзя применять при гиперчувствительности к плодам.

Существует масса народных рецептов для избавления от поноса. Необходимо подобрать подходящий и пытаться вылечиться им в том случае, если нельзя принимать специальные таблетки.

Поведение в экстремальных ситуациях

Никто не застрахован от возникновения диареи, случившейся по причине попадания инфекции, пищевого отравления, переедания и других факторов. Если она не прекращается больше суток, то следует обратиться за помощью к специалистам. Но первую помощь человек должен оказать себе сам. Чтобы не думать, какие таблетки можно выпить для облегчения, необходимо точно знать, что делать при развитии данной проблемы:

1. Сначала необходимо принять лекарство от поноса взрослым и малышам. Это Смекта, Энтерол или активированный уголь – они улучшают состояние кишечника.
2. Рекомендуется снизить количество потребляемой пищи или вообще поголодать 10–12 часов.
3. Пить больше воды для восполнения её в организме, но употреблять её в малых объёмах.
4. Пить соки и чаи для восполнения витаминов и минералов.
5. Питаться овощами и фруктами, но не в сыром виде. Исключить из питания солёное, острое, жареное и сладкое.
6. Поддерживать гигиену: мыть руки с мылом, овощи и фрукты перед приготовлением.

Придерживаясь данных советов, можно вылечить диарею, спровоцированную перееданием или нечаянно съеденным несвежим блюдом самостоятельно за несколько дней. В серьёзных случаях следует срочно обращаться к врачу или вызывать неотложку.

Причин для возникновения диареи много, ещё больше лекарственных средств для устранения проблемы. Как в них разобраться, что принимать в том или ином случае, поможет только специалист. Нельзя заниматься самолечением во время поноса, таблетки принимать, не выявив причину.

Интересное видео: Как избавиться от жидкого стула в домашних условиях?

oponos.ru

Различные заболевания почек приводят к дисбалансу всего организма, принося человеку дискомфорт и болезненные ощущения в пояснице, животе, конечностях, порой и совсем нестерпимые. Нередко больной страдает от частых приступов тошноты и рвоты, болезненного опорожнения. Лечение почек народными средствами в домашних условиях позволит справиться с симптомами. Комплексная терапия в совместительстве с бабушкиными рецептами быстро и эффективно устранит патологию в случае своевременного обращения к доктору.

Лечить почки дома не опасно?

Если человек наблюдает у себя признаки воспаления почек или прочих болезней мочевыделительной системы, необходимо обязательно посетить специалиста. Ведь проводить лечение почек в домашних условиях разрешается в случае выяснения рода патологии, постановки точного диагноза и получения рекомендаций на проведение терапии методом народной медицины. В противном случае лечение будет безрезультатным, к тому же есть большая вероятность усугубить ситуацию и навредить своему здоровью.

Соблюдения сбалансированного рациона питания и диеты

При лечении почек часто возникает отечность, гипертония, симптомы общего отравления организма. Чтобы убрать проявления, сократите потребление белка и соли, периодически устраивайте разгрузочные дни, увеличьте суточную дозу калорий до 3500 ккал. Первое необходимо для облегчения работы почек в результате меньшего поступления в организм азотных шлаков. Но полностью исключать белок запрещено.

Для ограждения от отеков необходимо отказаться от соли. Исключите из ежедневного меню полуфабрикаты, маринады, сыр, копчения, колбасы копченого вида. Питайтесь до 5 раз за сутки.

Повышение дневной калорийности пищи обязательно. Организму нельзя в этот период расходовать резервы белка в организме. Откажитесь от бобовых, шоколада, грибов и мясных бульонов. Лучше ешьте каши, фрукты, макароны, супы из овощей и ягоды. Пейте кисель, кисломолочную продукцию, компоты и чайные напитки.

Но любая диета должна быть согласована с лечащим врачом и при серьезных заболеваниях идти в комплексе с другими методами терапии.

Выведение конкрементов из почек

Для удаления камней из почки в домашних условиях нужно сначала устранит причину их образования. Выяснить это способен только специалист посредством обследования больного. Соответственно перед началом лечения консультация с доктором обязательна. Важным аспектом для эффективности терапии народными методами является обильное питье. Суточный объем жидкости – не менее двух литров.

Рассмотрим самые популярные народные средства:

1. Морковь. Залить ложку семян овоща стаканом только что вскипевшей воды. Оставляем на 12 часов, после чего процеживаем настой. Подогретое лекарство принимать перед завтраком, обедом и ужином.
2. Шиповник. В стакан воды добавить две большие ложки измельченных корней растения, прокипятить четверть часа, поместить в теплое место. Оставить до полного остывания. Процедить и в течение 7 дней пить по 0,5 стакана несколько раз за день.
3. Травяной сбор. Чайную ложку из смеси 20 грамм толокнянки, можжевельника, цветов шиповника и пастушьей сумки, 6 грамм донника (цветки и трава), 40 грамм крапивы, 120 грамм плодов шиповника залить 300 миллилитрами кипяченой воды. Для вкуса добавляют мед, но при отсутствии аллергической реакции. Употреблять с утра и перед сном.
4. Мед. Чайную ложку продукта растворить в стакане воды комнатной температуры. Оставить до утра. После сна натощак выпивать лекарство. При лечении таким способом вещества, находящиеся в меде, начнут обволакивать камни, постепенно растворяя их. Сок лимона добавлять противопоказано, ведь он сведет действие продукта на нет. Рекомендуется употребления сока моркови, что поспособствует скорому выздоровлению. Период терапии длится от 2 до 13 недель, в зависимости от состояния пациента.

Для эффективности лечения ешьте картофель, бананы, цитрусовые как можно чаще.

Очищаем мочевыводящие органы

Чистят органы мочевыделения травами и всевозможными отварами и настоями из них. Лечение почек в домашних условиях проводят растениями с мочегонным действием, которые никак не влияют на количество калия. Ведь именно он является барьером для развития МКБ.

Эффективное народное лечение включает в себя отвар из льна. Прокипятите одну ложку семян в стакане воды и дайте настояться 30 минут. Если отвар получился густым, разбавить водой. Для вкуса добавляем сок лимона. На протяжении нескольких дней принимайте средство по 0,5 стакана каждые два часа. Не менее полезным является сок березы. Принимайте ежедневно по стакану. Семена мака отлично подойдут для лечения почек. Добавьте в два стакана воды столько же ложек семян. Вскипятите и оставьте на 2 часа.

Лечимся с помощью лопуха

Корень лопуха широко используется для лечения почек, в особенности, чтобы улучшить общее самочувствие больного с почечной недостаточностью. Для начала подготавливают воду: кипятят, ждут остывания и тщательно процеживают, чтобы избавиться от осадка. После опускают на два часа что-нибудь серебряное или просто магнит. Затем 1 ложку мелкого порезанного корня растения заливают этой водой, предварительно закипевшей. Оставляют для настаивания на половину суток. Лекарство выпивают за один день. Но для такой терапии необходимо строго соблюдать питьевой режим во избежание отечности.

Пищевая сода поможет почкам

Удивительные свойства соды в борьбе с огромным спектром заболеваний известны многим. Народные методы лечения почек этим продуктом не является исключением. Полезным для работы почек считается прием 1 чайной ложки в сутки. Но такая доза подходит далеко не всем. Поэтому перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом и уточнить все нюансы. Патологии мочевыделительного органа нередко сопровождаются отеками, гипертонией, борьбу с которыми и ведет пищевая сода.

Арбуз нормализует работу органа мочевыделения

Арбуз переполнен витаминами и микроэлементами. Эффективно борется с пиелонефритом, мочекаменной болезнью. При этом за сутки нужно есть более двух с половиной килограмм за пару приемов пищи. Курс – не менее 14 дней. Проводить подобную терапию запрещено людям с проблемами в опорожнении. Используйте такую культуру в срок ее массового сбора. Ранние арбузы способны навредить больному из-за наличия в них нитратов и прочего.

Но существует ряд заболеваний, при которых лечение таким методом запрещено. Это почечная недостаточность, колиты, диарея, диабет и ожирение. Не стоит лечить таким способом детей до двух лет и женщин в положении.

Терапию арбузом лучше всего совмещать с ржаным хлебом. Больше ничего не есть. Или же полностью исключить соленые продукты, чтобы оградить себя от отечности и задержки жидкости в организме.

Как чай поможет уберечь мочевыделительную систему?

Травяные чаи способствуют устранению воспаления, что играет немаловажную роль для восстановления работоспособности почек. Полезными являются ромашка, шиповник, хвощ полевой, а также толокнянка, календула, можжевельник. Готовят напиток как из одного растения, так и из комплекса. Народная медицина славится следующими рецептами:

1. Смешайте равную долю березовых листьев, плодов можжевельника и шиповника. Залейте водой в соотношении 1:10, кипятите на протяжении 15 минут, после чего процедите. Выпейте средство за один день.
2. Для настоя нужен хвощ, полынь, плод шиповника и можжевельника. Измельченные ингредиенты заварите в стакане только что вскипевшей воды. Оставьте на водяной бане на 1,5 часа. Принимайте перед едой, разделив настой на равные части.
3. Березовые почки для народного способа лечения используются при отечности, повышенном давлении. Залейте ложку ингредиента половиной литра кипятка. Для растворения смолистых выделений добавьте немного соды. Настаивайте час, после чего отфильтруйте. Употребляйте по полстакана перед приемом пищи четырежды в сутки.

Овес спасает почки

Зерна растения обладают свойствами выведения из организма мочи и желчи, что необходимо для выздоровления почек. Популярными народными препаратами являются лекарства, приготовленные из воды и овсянки в соотношении 1:4. Варить зерна до практически полного испарения воды. После принимать перед каждым употреблением пищи по 100 миллилитров получившейся массы.

Не менее эффективным считается средство из овса, шиповника и меда с алоэ. Для этого 1 килограмм зерна варим в 5 литрах воды до полной готовности и добавляем 1 стакан шиповника, варим еще минут 5. После оставляем остывать, в процессе добавляем стакан меда и четверть стакана сока алоэ. Принимайте раствор после еды спустя 15-16 минут, запивая сывороткой.

Гранатовая терапия мочевыводящего органа

Гранатовый сок давно используется в лечении у людей почечной недостаточности. Ведь фрукт обладает огромным количеством витаминов и микроэлементов, что позволяет наладить функционирование почек. Водно-солевой баланс восстанавливает калий, находящийся в гранате, что важно для состояния больного с таким диагнозом. Важно использовать только что выжатый сок. Пейте его по 200 миллилитров после пробуждения и вечером, а еще 50 миллилитров после еды. Курс составляет два месяца.

Советы для эффективного лечения посредством альтернативной медицины

При поражении почки лечение народными средствами даст результат при выполнении ряда рекомендаций:

• не нарушайте пропорции ингредиентов, принимайте лекарства четко по инструкциям, соблюдайте длительность курса;
• приобретайте все травы и прочие нужные продукты только в аптечных пунктах;
• старайтесь иногда сменять сборы трав, чтобы не возникло привыкания;
• ешьте пищу, в качестве которой нет сомнений;
• старайтесь не переохлаждаться;
• откажитесь от вредных привычек, займитесь спортом;
• воду употребляйте только фильтрованную;
• все лекарственные средства народной медицины и их прием согласовывайте с опытным врачом;
• во сне старайтесь меньше спать на животе и боках, в основном на спине.

Лечиться с соблюдением вышеперечисленных советов в домашних условиях намного легче и выздоровление не заставит себя долго ждать.

Терапия с помощью средств нетрадиционной медицины никогда не теряет своей актуальности. С давних времен она славится своей эффективностью в борьбе с заболеваниями мочевыделительной системы и оздоровлением всего организма. Противопоказаниями к приему становятся лишь индивидуальная непереносимость или аллергия на ту или иную траву. Но заниматься самолечением даже такими безвредными лекарствами не стоит. Для быстрого выздоровления необходимо знать причину заболевания и его полноценную картину.

tvoyapochka.ru

Лечение почек народными средствами в домашних условиях

Почки – это главные фильтры человеческого организма. Они очищают кровь, берут активное участие в функционировании эндокринной системы и мочеобразовании. Поэтому к лечению почек, если они начинают беспокоить, нужно подойти с максимальной ответственностью.

Все больше людей интересуется, как лечить почки в домашних условиях. Это связано с высокой эффективностью народных методов. Более того, травы можно применять в целях предупреждения почечных патологий. Однако все должно быть оговорено с врачом.

Когда нужно бить тревогу?

Многие люди узнают о том, где находятся почки, только когда начинают ощущать тянущие боли в пояснице. Плюс ко всему прибавляется сильная слабость и утомляемость.

О том что болят именно почки, можно судить по таким симптомам:

• тянущие или ноющие боли в пояснице;
• уменьшение выделяемой мочи в сутки;
• цвет мочи меняется на мутный, в ней могут присутствовать камни, песок и кровь;
• появляется отечность, повышается температура и ухудшается зрение.

Если по утрам присутствуют тянущие односторонние боли со спины, возможно одна из почек простужена. Но также одна или обе почки могут заболеть после приёма антибиотиков.

В медицине принято делить заболевания почек на несколько групп:

• острый нефрит – патология инфекционного характера;
• нефроптоз – заболевание, которое в самом начале может никак не проявляться, а при отсутствии лечения может возникать печеночная колика;
• камни в почках проявляются интенсивными и резкими болями в пояснице, повышенной температурой и высоким артериальным давлением;
• поликистоз характеризуется многочисленными кистами в почках. Увеличиваясь в размерах, они вызывают атрофию тканей;
• пиелонефрит – воспаление почек, возникает чаще всего у женщин до 30, пожилых мужчин, при беременности и после родов, а также у детей;
• паренхиматозная киста, которая очень часто имеет бессимптомное течение. Только в некоторых случаях могут беспокоить ноющие боли в пояснице, которые усиливаются при нагибании и физических нагрузках.

Диета при болезнях почек

При любых заболеваниях почек, которые выражаются в виде повышенного давления, интоксикации, отечности, необходимо соблюдать определённую диету.

Для устранения симптомов, необходимо:

• проводить для организма разгрузочные дни;
• увеличить поступление в организм калорий;
• по максимуму ограничить употребление соли и белка.

Лечение почек в домашних условиях будет более эффективным, если больной откажется от шоколада, колбас, мясных бульонов, сыров, соления и маринадов. Рекомендуется уменьшить также потребление морской рыбы, творога, орехов и сухофруктов. А вот список продуктов, на которые необходимо обратить внимание:

• растительные масла;
• каши;
• макароны;
• овощные супы;
• кисель, соки;
• ряженка и кефир;
• фрукты и ягоды.

Перед тем как выбрать диету и устраивать разгрузочные дни, необходимо посоветоваться с врачом. Он скорректирует схему лечения и подберет не только эффективные медикаментозные препараты, но и народные средства.

Травы в помощь

Травы – один из эффективных способов лечения почек. Они обладают мочегонными свойствами, лечат хронические заболевания, являются хорошей профилактикой почечных патологий.

В этих целях используются отвары и настои с применением многих трав:

• ромашка;
• полевой хвощ;
• васильки;
• спорыш;
• календула;
• тмин;
• плоды можжевельника;
• толокнянка;
• корни подсолнуха;
• зверобой.

Они лечат цистит почек и другие болезни. Изначально необходимо очистить организм от токсинов. И опять-таки, это можно сделать с помощью трав. Для этого необходимо 1 чайную ложку измельчённых корней одуванчика залить стаканом кипятка. После охлаждения настой следует разделить на три приёма.

Лечение почек народными средствами, такими, как хвощ полевой, толокнянка, листья брусники, помогут восстановить работу почек за короткий срок. Все травы мелко измельчаются, перемешиваются и заливаются кипятком (300 мл). Такой отвар должен настояться не менее двух часов, после чего он принимается трижды в день до еды. Длительность такого лечения занимает 3 недели.

Лечить в домашних условиях почки можно с помощью пшена. Для этого следует залить стакан крупы тремя литрами воды. Осадок, который появиться через сутки является эффективным средством для лечения почечной патологии. Пшенную воду можно употреблять в неограниченных дозах.

Причиной проблем с почками может стать ослабленный организм. В этом случае пригодится сода, которая стабилизирует общее состояние. Как же лечить почки дома с помощью соды? Её просто необходимо добавить в молоко или воду (1 чайную ложку) и выпить где-то за 2 часа до еды. Этот пищевой продукт снижает давление и отечность, создаёт щелочную среду в организме, в результате чего неприятные симптомы отступают.

Важно помнить, что такие лечебные манипуляции, как прогревание поясницы при воспалительном процессе категорически запрещены. Это только навредить организму.

Лечение камней в почках народными методами

Удивительно, но в некоторых случаях представители флоры стают альтернативой хирургическому вмешательству. С помощью трав можно постепенно дробить почечные камни в песок, который будет выводиться из организма вместе с мочой, причём этот процесс безболезненный. Во время лечения будут полезны настои из корней подсолнуха, а также арбузы.

Избавиться от камней в почках народными средствами в домашних условиях можно с помощью чёрного перца-горошка и изюма без косточек. Изюминка разделяется на две половинки, в середину ложится горошина перца и все обратно соединяется. Схема лечения следующая: в первый день – 1 изюминка, на второй день – 2, на третий – 3, и так увеличивать количество изюминок до 10 дней. А начиная с 11 дня их количество убавляется также по 1 штуки в день. Принимать средство необходимо перед завтраком, тщательно разжевывая.

После 20-дневного курса лечения необходимо принимать мочегонные средства в течение трёх дней. Для этого необходимо залить полулитром кипятка 2 столовые ложки мелкоизмельченных березовых веток. После того как отвар настоится – выпить за несколько приходов.

Курс приёма изюма с перцем и мочегонных средств необходимо повторить трижды. Такой способ поможет без хирургического вмешательства вывести камни из почек. Однако не стоит забывать, что перед тем как вылечить почки с помощью народных методов, необходимо точно знать, какая именно патология стала причиной неприятных симптомов, а это можно сделать только после визита к врачу.

Воспаление почек

Для снятия воспаления почек применяются плоды шиповника, которые зарекомендовали себя как эффективное лекарство при этой патологии. Настой из этих ягод надо пить в количестве не менее двух чашек в день. Для усиления эффекта рацион рекомендуется дополнить такими народными средствами в домашних условиях, как чай из толокнянки, отвар из брусничных листьев, тыква и настой хвоща полевого. Однако эти средства должны применяться наряду с медикаментозным лечением.

Для лечения почечных патологий применяют следующие препараты:

• антибиотики, в случае воспаления инфекционного характера и антигистаминные препараты – если природа воспаления аллергическая;
• уросептики, для подавления патогенной микрофлоры;
• препараты, выводящие из организма продукты распада;
• снижающие сосудистое давление лекарства.

Лечение с помощью овса

Желчегонные и мочегонные свойства овса прославляются уже не одно поколение. А эти процессы очень важны при почечных патологиях. Но сразу же стоит уточнить, что лечение овсом не применяется при сердечных заболеваниях.

Для приготовления такого чудо-настоя понадобится соединить стакан овса и 4 стакана воды. Выпаривать до тех пор, пока не останется четвёртая часть содержимого. Употреблять до еды по 100 мл.

Боли в почках после алкоголя

Чем лечить почки, когда в них появляются неприятные ощущения после выпитого накануне алкоголя, особенно пива? Лечить почки народными средствами в этом случае стоит незамедлительно, поскольку боли в пояснице будут только нарастать, а это опасно для здоровья. Обязательным условием является отказ от алкоголя и соблюдение диеты на весь период обострения.

В этом случае понадобится лечение почек травами, а именно почечным сбором. Он состоит из брусничных листьев, кошачьего уса и листьев толокнянки. Однако сбор имеет противопоказания, его запрещено принимать беременным и кормящим женщинам, маленьким детям и людям, в анамнезе у которых имеется почечная и сердечная недостаточность.

Подводя итого вышесказанного, можно с уверенность сказать, что лечение народными средствами является очень эффективным и в некоторых случаях помогает избежать хирургического вмешательства. Но результат будет только в том случае, если лечение начато вовремя. В запущенных случаях потребуется более длительная терапия под врачебным присмотром.

nefroclinic.ru

Лечение почек в домашних условиях. Лечение почек народными средствами :: SYL.ru

Чтобы качество жизни было на высоком уровне, важно следить за своим здоровьем. Люди, которые жалуются на почки, не понаслышке знают, к какому дискомфорту могут привести сбои в их работе. Поэтому необходимо обращать внимание даже на незначительные, на первый взгляд, симптомы, ведь тревожные «звоночки» могут сигнализировать о крупной проблеме. Лечение почек в домашних условиях может быть очень эффективным, если знать основные нюансы.

Как проявляется болезнь?

Симптомы неправильной работы почек могут быть следующими:

• тянущая боль в пояснице;
• высокая температура;
• повышенное давление;
• присутствие в моче крови;
• отеки, круги под глазами;
• сонливость, снижение аппетита, жажда.

Но главным «индикатором», свидетельствующим о наличии патологии, является моча. Только после сдачи анализов можно правильно поставить диагноз и начать адекватную терапию.

Как лечить боли в почках? Лечение почек необходимо начинать с выявления причин заболевания. Это нужно для того, чтобы правильно подобрать медикаменты. Этот процесс может оказаться длительным. Проводится лечение почек традиционными и народными методами.

Можно ли лечить почки дома?

При появлении симптомов обязательно нужно посетить специалиста, который поставит точный диагноз и назначит соответствующую терапию. Многие задаются вопросом о том, возможно ли лечение почек в домашних условиях. В принципе, да. Если знать, что именно лечить, ведь заболеваний мочеполовой системы не так уж и мало. В любом случае начать терапию нужно с пересмотра собственного рациона. Если возникли проблемы с функционированием почек, скорее всего, раньше он был далек от идеала.

Питание при заболевании почек

Важным моментом в процессе лечения является правильное питание. Нужно отказаться от острой, соленой и жирной пищи. Запрещено употреблять алкоголь. Диета может быть молочно-растительной или фруктово-овощной.

Прием достаточного количества жидкости не менее важен для скорейшего выздоровления, поэтому необходимо пить около двух литров в день. Рекомендуется употреблять чистую воду, соки, компоты, травяные чаи, отвары и настои. Категорически противопоказаны газированные напитки.

Лечим воспаление почек

Чтобы лечение было эффективным, в первую очередь нужно вывести избыток жидкости из организма. С этой целью можно использовать отвары хвоща полевого, толокнянки, почек и листьев березы, тысячелистника. На стакан кипятка следует брать чайную ложку сырья.

Важно уменьшить боль и снять воспаление. Народные целители рекомендуют принимать ванны из ромашки, эвкалипта, календулы, листьев березы, шалфея и хвоща полевого. Для этого заливаем стаканом кипятка три ложки сырья. Когда настоится 30 минут, нужно процедить. Такую ванну можно принимать не более 15 минут.

Людям, которые проводят лечение почек в домашних условиях, ценные рецепты народной медицины очень пригодятся:

• Настой шиповника готовится очень просто: на 200 мл кипятка необходимо брать столовую ложку сырья. В день рекомендуется выпивать около двух стаканов полезного напитка.
• Листья брусники. На один стакан горячей воды берем две столовые ложки листочков. Нагреваем полчаса на паровой бане, затем остужаем. Пить нужно по полстакана до приема еды.
• Настой хвоща полевого. На стакан кипятка возьмем две ложки растения. Настаиваем 1 час, после чего процеживаем. Выпить глотками на протяжении дня.
• Настой толокнянки. Две ложки сырья необходимо залить 200 мл кипятка. Пить можно несколько раз в день, как чай.
• Отвар из сбора (№ 1). Для его приготовления смешиваем по 40 грамм бессмертника, зверобоя и календулы, 30 грамм коры крушины, 30 грамм цветков цикория, 20 грамм травы спорыша, 10 грамм ромашки. На 2 стакана кипяченой воды берем 20 грамм смеси, настаиваем около 10 часов. Затем нужно прокипятить 5-7 минут, процедить и остудить. Выпить на протяжении дня.
• Тыква. Ее рекомендуется употреблять в различных видах.
• Настой из листьев березы. Берем 100 грамм измельченных молодых листьев березы, заливаем немного остывшим кипятком. Настаивать не менее пяти часов. Пить до еды.

Убираем камни из почек

При обнаружении камней в почках нужно устранить причину их образования, а потом заняться их выведением из организма. Если вы решили проводить лечение почек в домашних условиях, то важно пить много жидкости — до 2 литров в день. Это утверждали многие народные знахари. При этом можно использовать следующие народные средства:

• Настой из семян моркови. Берем один стакан кипятка и ложку семян. Лекарство нужно настаивать 12 часов, потом процедить. Пить до приема пищи, настой подогревать.
• Отвар из корней шиповника. Их необходимо измельчить и взять две столовые ложки полученной массы, добавить стакан воды. Все прокипятить 20 минут, укутать, настоять, пока не остынет, а затем процедить. Выпиваем по полстакана пару раз в день, курс — не менее недели.
• Отвар из сбора (№ 2). Смешиваем 6 грамм травы и цветков донника, 40 грамм травы крапивы, 20 грамм листьев толокнянки, 20 грамм пастушьей сумки, 120 грамм толченых плодов шиповника, 20 грамм цветов шиповника, 20 грамм плодов можжевельника. Чайную ложку сырья заливаем 300 мл кипятка. Пить утром и вечером. Можно добавить мед, если нет аллергии.
• Регулярно употреблять бананы, картофель и цитрусовые.

Очищение почек

Для очищения почек используют травяные отвары и настои. Лечение и чистка почек в домашних условиях будут более эффективными, если употреблять растения, которые обладают мочегонным действием и не выводят из организма калий, так как именно он препятствует развитию мочекаменной болезни. К ним можно отнести толокнянку, пастушью сумку, фиалку трехцветную, лен.

Вот некоторые народные средства для чистки почек:

• Отвар льняного семени. Берем один стакан воды и одну ложку семян. Вскипятить, полчаса настоять. Можно добавлять сок лимона. Если отвар сильно загустеет, разбавить водой. Выпивать по половине стакана через два часа (на протяжении двух дней).
• Березовый сок. Необходимо употреблять по одному стакану ежедневно.
• Сок редьки, разбавленный водой. Пропорция 3:1. Пить по 100 грамм натощак (как правило, утром).
• Настой из толокнянки и полевого хвоща. Травы берем в равных долях. Выпивать по два стакана каждый день. Курс приема – две недели через две недели.
• Отвар с пихтовым маслом. Смешать по 20 грамм спорыша, душицы, шалфея, мелиссы. Смесь настаивается в течение получаса. Добавляем 20 грамм пихтового масла. Заваривать и принимать, как чай.
• Огурцы. Проводя лечение почек народными средствами в домашних условиях, рекомендуется устраивать «огуречные» дни, то есть в течение недели есть только свежие огурцы. Категорически нельзя использовать соль. Дневная норма – приблизительно 1,5 кг огурцов. Можно пить чаи, настои или отвары из мочегонных трав. А если голод совсем нетерпим, можно скушать не более трех отварных или запеченных картофелин без соли и масла.
• Прованское масло. Применять по 14 мг в день.
• Отвар семян мака. Две столовые ложки сырья залить двумя стаканами воды. Вскипятить, настаивать 2 часа.
• Отвар золототысячника и зверобоя. На стакан кипятка нужно взять чайную ложку сырья. Заваривается напиток, как чай. Травы нужно брать в равных долях.

Полезные советы

Лечение почек народными средствами в домашних условиях будет результативным, если вы прислушаетесь к следующим советам:

• Нужно точно следовать рецептам приготовления отваров и настоев, соблюдать пропорции.
• Травы, цветки, кору различных растений лучше приобретать в аптеках, а не на рынках. Как показывает практика, продавцы не всегда бывают добросовестными и честными.
• Сборы трав для отваров и настоев нужно периодически менять, так как они могут вызывать привыкание.

Чтобы лечение почек в домашних условиях проходило эффективно, нужно соблюдать рекомендации:

• Ведите здоровый и подвижный образ жизни.
• Не переохлаждайтесь.
• Употребляйте качественную пищу.
• Пейте чистую воду.
• Не злоупотребляйте алкоголем.
• Спите на спине.

Если соблюдать все советы и рекомендации, лечение почек в домашних условиях пройдет без сложностей, а эффект не заставит себя долго ждать. После того как состояние улучшится, не стоит забывать о профилактических мерах.

Профилактика заболеваний почек

Мы с вами обсудили, что делать, если болят почки. Симптомы и лечение (народными средствами) рассмотрели. Рецепты нетрадиционной медицины, конечно, помогут облегчить состояние больного, но мы бы не советовали отказываться от квалифицированной помощи специалистов. Самостоятельно поставить диагноз — задача для простого обывателя сложная. Опытный нефролог сможет распознать болезнь и построить схему лечения. А чтобы избежать неприятностей, не стоит забывать о правильном питании, умеренной физической нагрузке и других рекомендациях. Здоровый образ жизни — лучшая профилактика.

www.syl.ru

Как лечить почки народными средствами в домашних условиях

Любые почечные заболевания в острой стадии лучше лечить медикаментозно, согласно рекомендациям врача. А вот хроническую форму различных почечных недугов, а также легко протекающие заболевания можно попробовать вылечить в домашних условиях с использованием трав и народных методов. Однако в любом случае предварительно нужно проконсультироваться с врачом, чтобы не запустить болезнь и не столкнуться с осложнениями. Если врач после осмотра подтвердит диагноз и разрешит лечиться дома, то из нашей статьи вы узнаете, чем лечить почки. Существуют разные заболевания почек, и подход к их лечению может несколько отличаться.

Главные принципы

Лечение почек в домашних условиях основано на общих методах, призванных улучшить функциональность ткани органа посредством снижения концентрации токсичных веществ и различных химических соединений в выводимой моче и крови. Как правило, даже при лечении почечных недугов в условиях стационара специалисты советуют придерживаться определённого питьевого режима. Дома нужно делать то же самое, то есть принимать жидкость дозированными порциями в одно и то же время суток постоянно.

Решение такой непростой задачи, как лечение почки дома, должно преследовать следующие цели:

1. Увеличение количества выпиваемой жидкости.
2. Уменьшение концентрации токсинов в крови и моче.
3. Ускорение диуреза (процесса выведения мочи).

Чтобы вылечить почки, нужно прервать патологический цикл процесса мочеобразования. Это позволит добиться снижения концентрации токсинов. Всё дело в том, что наш организм привыкает к определённому циклу работы, то есть он выбрасывает повышенное число различных веществ в кровь для их фильтрации клубочками почек и последующего выведения. Обычно это происходит ночью, поэтому на утро обычно скапливается большое количество мочи в мочевике.

Именно поэтому, чтобы излечить почки народные рецепты рекомендуют выпивать на ночь пару стаканов сока моркови, огурца или томатов. Конечно, ночью вам «приспичит» сходить в туалет. Не нужно терпеть до утра, а после ночного мочеиспускания желательно выпить ещё один стакан воды. Данная методика приёма жидкости помогает, если у вас уратные камни в почках, то есть конкременты, образующиеся из солей мочевой кислоты.

Рекомендуем к прочтению:

Разновидности методик очистки почек

При лечении всех почечных заболеваний необходимо использовать один из трёх методов очистки органа от повышенной концентрации токсинов:

1. Механический способ можно применить только в условиях медучреждения, поскольку для промывания мочевыводящих путей используется специальный зонд. Обычно данная методика применяется у мужчин при аденоме.
2. Принудительные методы чистки подразумевают использование медикаментозных средств или домашних растительных сборов для ускорения процесса мочевыведения. Принцип действия растительных и медикаментозных средств основан на усилении кровоснабжения почечных клубочков – части органа, которая отвечает за фильтрацию мочи.
3. Физиологически методы основаны на активизации механизмов самоочистки организма. Что делать в домашних условиях в этом случае? Использовать определённые процедуры на протяжении трёх и более месяцев, которые позволят почкам очиститься от токсинов и шлаков самостоятельно.

Почечные травы

Напомним, что перед тем, как лечить почки в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с врачом. В народной медицине есть множество рецептов травяных сборов для эффективного очищения почечной ткани. Перечислим самые простые и доступные из них:

• Семена петрушки оказывают на организм мощное диуретическое действие. Для лечения вам нужно приготовить настой: столовую ложку семян запаривают в половине литра кипятка. Всё это настаивается в термосе несколько часов. После настой процеживают и пьют по пол стакана пару раз в сутки.

Стоит знать: мощным мочегонным действием обладают не только семена петрушки, но и её корни.

• Хорошими мочегонными свойствами обладает изюм. Его можно использовать в качестве дополнения к лечению семенами петрушки. Для приготовления лекарственного средства нужно запарить пару столовых ложек изюма в стакане кипятка. Эту смесь необходимо настаивать в термосе сутки.
• При воспалении в почках лечение отваром шиповника оказывает многостороннее действие, поскольку средство имеет одновременно мочегонные и антисептические свойства. Отвар шиповника помогает и при камнях в почках, и при пиелонефрите. Народное лекарственное средство способствует растворению мелких конкрементов и песка, а также очищает орган от токсинов. Для приготовления лекарства кипятком (500 мл) заливают 60 г корней шиповника. Смесь кипятят на медленном огне на протяжении 15 минут и принимают по 65 мл 3 р/д.
• Воспаление почек можно лечить следующим средством: еловые или кедровые почки (15 г) высыпают в молоко (125 мл), затем смесь доводят до кипения на медленном огне и принимают в охлаждённом виде по ½ стакана пару раз в сутки.
• Для очищения от токсинов и снятия воспаления готовят лекарство на основе пихтового масла. Для этого в аптеке нужно купить сбор мочегонный. После его приготовления согласно рецепту на упаковке в лекарство добавляют пять капель масла пихты. Схема лечения следующая: первая неделя – пьют только мочегонный сбор по 125 мл 4 р/д, вторая неделя – принимают отвар с добавлением пихтового масла.
• В блендере измельчаем зелень петрушки и отжимаем из неё сок. На четверть стакана сока добавляем десертную ложку мёда. Это лекарство нужно пить трижды в день.
• Хорошим лечебным средством считается смесь из сока огурца (125 мл), морковки (1 стакан) и свеклы (120 мл). Приготовленный сок нужно пить в течение дня.

Очистка почек по Щадилову

Перед тем, как вылечить почки по указанной методике, проконсультируйтесь с врачом. В данном случае для лечения органа используется петрушка, укроп, сельдерей, другие овощи и бахчевые культуры. Перед началом лечения из ежедневного рациона необходимо исключить всё острое и солёное. Лечение в домашних условиях начинают при условии, что ежедневно больной сможет проводить не менее трёх часов на свежем воздухе.

Вам нужно придерживаться следующих правил лечения:

1. Утром натощак необходимо выпивать стакан чистой воды.
2. На тёрке натираем кабачок, тыкву и огурец. Выжимаем из них сок. Такого сока вам нужно выпить 120 мл.
3. Через полчаса после выпивания сока прогуляйтесь не менее получаса на свежем воздухе.
4. Когда вернётесь домой, нужно съесть салат из петрушки, сельдерея и укропа. Их можно измельчить и заправить постным маслом. Есть салат нужно с ломтиком хлеба, запивая всё томатным соком.
5. На следующее утро снова выпейте натощак воды.
6. В обед необходимо съесть пучок зелени, запивая всё соком тыквы, кабачка и огурца.
7. После прогулки перед обедом снова выпиваем стакан воды.
8. В 4 часа дня вам опять необходимо съесть пучок зелени, запивая всё водой.
9. Каждый вечер перед укладыванием спать гуляйте на свежем воздухе.

Возможная польза от такого лечения будет видна после его использования на протяжении нескольких недель. Эффект от лечения будет намного выше, если ежедневно выполнять специальную гимнастику, которая будет способствовать улучшению кровоснабжения в районе почек.

Рекомендуем к прочтению:

Морковное очищение

Внимание: если вы не уверены, можно ли вам использовать народные рецепты на основе тех или иных трав, то сначала пройдите обследование у врача и проконсультируйтесь по поводу возможности такого лечения.

Если по каким-либо причинам методика очистки по Щадилову вам не подходит, можете попробовать морковное очищение почек. Для этого вам нужно приготовить лекарственное средство по одному из следующих рецептов:

• 30 г семян моркови заливают кипятком (250 мл). Смесь кипятят на медленном огне три минуты, потом всё процеживают. Лекарство принимают в охлаждённом виде трижды в день.
• Ботву моркови нужно измельчить и залить кипятком (500 мл). Смесь должна настаиваться 12 ч. После этого всю смесь кипятят и принимают тёплой четырежды в день.
• Очищенную морковь натирают на тёрке. Кашицу заливают кипятком (250 мл) и настаивают 12 ч. Лечебное средство принимают по пол стакана 2-3 р/д на протяжении 1 месяца.

Тепло и баня

Очень часто лечение почек народными средствами в домашних условиях включает в себя рекомендации по использованию тепла (баня, теплые ванны или грелка). Однако стоит знать, что при повышенной температуре не стоит применять никакие согревающие процедуры, поскольку они могут привести к ещё большему повышению температуры и распространению инфекции по всему организму.

Грелку можно использовать по окончании острой стадии или при лечении хронической формы недуга. Благодаря воздействию тепла усиливается кровоснабжения в районе поражённого органа, что способствует быстрому снятию воспаления и улучшению деятельности почки.

В народной медицине для лечения заболеваний почек довольно часто рекомендуют использовать посещение бани. Всё дело в том, что процессе усиленного потоотделения через кожные покровы выводятся токсичные вещества из крови. При этом организм также избавляется от избытка жидкости, что приводит к снижению отёчности.

Такая очистка от токсинов и лишней воды способствует уменьшению нагрузки на почки. Более того тёплые водные процедуры способствуют снятию спазмов с мочевыводящих путей, что облегчает выведение мочи и мелких конкрементов при МКБ.

lecheniepochki.ru

1. Ухудшается качество жизни (к примеру, ребенок не сможет отправиться куда-либо на отдых, детский лагерь на лето).
2. Если не вылечить своевременно энурез, то могут развиться серьезные осложнения (нефропатия).
3. Недержание мочи у мальчиков в подростковом возрасте со временем перерождается в нарушения полового плана, могут возникнуть проблемы с потенцией.

Кроме того, такие детки испытывают серьезные трудности с социальной адаптацией – им сложно наладить отношения с другими детьми, у них снижается успеваемость в школе, происходит замыкание в себе.

К какому доктору обратиться

Специалист, проводящий первичное диагностирование и подбирающий соответствующую терапию всех заболеваний у детей – это педиатр. Хотя энурез имеет непосредственную связь с мочевыводящей системой, в первую очередь необходимо посетить именно этого врача. Затем он направит маленького пациента к специалисту узкого профиля, который проведет более точное диагностирование, и отправит на соответствующие исследования.

Если учесть, что энурез – это проблема, спровоцирована которая может быть множеством причин, то осмотр целесообразно будет пройти у разных врачей:

1. Невролог даст направление на исследование, с помощью которого можно определить, в каком состоянии пребывает нервная система малыша.
2. Психолог попытается выяснить, пребывал ли ребенок в стрессовом состоянии, как он развивается, а также определяет психоэмоциональный фон в семье, используя специальные методики, дает соответствующие советы мамам и папам.
3. Уролог дает направление на общий анализ мочи, ультразвуковое исследование мочевого пузыря и почек, подбирает медикаментозную терапию.

Все врачи работают по очереди, определяя причины болезни в своей области.

При невозможности найти провоцирующий фактор пациента отправят на дальнейшее обследование к таким специалистам, как эндокринолог и нефролог. Как правило, таких мероприятий достаточно, чтобы провести точную диагностику и подобрать терапию, которая позволить избавиться от детского энуреза.

как отучить ребенка писать ночью в кровать

Как лечить детский энурез

Тактику терапии должен подобрать врач, но успех будет лишь на 50% зависеть от процедур, назначенных им. За остальные 50% ответственность несут родители и сам ребенок, они тоже должны приложить определенные усилия для борьбы с болезнью. Это означает, что в лечении нужно не только участие врача, но и кроме этого психологическая поддержка родителей и желание ребенка избавиться от проблемы и следовать всем предписаниям доктора.

Режим дня и питание
В терапии недержания мочи у деток немалую роль играет умение грамотно распределять умственную и физическую деятельность на протяжении дня. Ребенок не должен быть излишне перегружен информацией, нельзя заставлять его что-либо заучивать целый день либо каждый день посещать спортивные тренировки.

Детский организм должен овладеть умением устраивать себе отдых не только по ночам, но и на протяжении дня. Желательно, чтобы ребенок сам выбрал, чем он желает заниматься, а не выполнял то, к чему его принудили родители.

Помимо этого, терапия ночного недержания мочи не будет успешной, если не соблюдать принципы правильного питания. Надо помнить о таких правилах:

1. Последний раз кроха должен покушать не позднее, чем за три часа до отправления в постель, иначе организму придется работать во сне.
2. Из рациона ребенка следует убрать такие продукты, которые способны оказывать возбуждающее воздействие на функционирование нервной системы (шоколад, газировка, копченые, жареные, пряные, жирные блюда).
3. Не рекомендуется употреблять большое количество жидкости, в особенности позже, чем за три часа до отправления в постель.

Другие рекомендации:

1. Необходимо, чтобы малыш достаточно двигался в течение дня, поскольку это нужно для правильного развития всего организма, а именно связок, суставов, мышц и других систем.
2. Деткам, которые страдают ночным энурезом, надо каждый день проводить утреннюю гимнастику и ЛФК, а также больше времени бывать на свежем воздухе.
3. Родители должны следить за тем, чтобы ребенок посетил туалет перед тем, как отправиться в кровать, чтобы перед сном его мочевой пузырь не был наполнен.
4. Кроха не должен мерзнуть, когда спит, значит, его следует укрыть одеялом. Необходимо, чтобы в помещении была комфортная температура.
5. Для борьбы с ночным недержанием мочи используется способ «будильника» – искусственного прерывания сна, при котором ребенка следует разбудить спустя около трех часов после того, как он уснул, и посадить на горшок или отправить в туалет.

Лекарственные препараты
Лечение энуреза у детей без использования лекарств практически не представляется возможным. По этой причине крайне важным является своевременное обращение к врачу, который выпишет малышу необходимые препараты.

Только доктор сможет определить, какое именно средство подойдет к конкретному маленькому пациенту, поскольку у каждого лекарства есть свои противопоказания и побочные действия.

Для лечения ночного недержания мочи у детей используют следующие лекарственные препараты:

1. Синтетические антидиуретики (Минирин, Адиурекрин, Десмопрессин). Воздействие подобных средств основано на компенсировании вазопрессина – гормона, снижающего производство урины по ночам. Противопоказанием к применению является возраст младше шести лет. Длительность терапии составляет 90 дней. Если необходимо, его проводят повторно.
2. Антихолинергические средства (Детрол,Спазмекс, Дриптан, Белладонна, Левзин, Атропин). Под воздействием этих лекарств увеличивается объем и улучшается резервуарная возможность мочевого пузыря. Такой лекарственный препарат от недержания мочи, как Дриптан, считается средством последнего поколения, поскольку может избирательно воздействовать на ткани органы, при этом почти не наблюдается «системного эффекта». При приеме лекарств такого действия крайне важным является соблюдение режима и назначенной дозы, поскольку передозировка представляет серьезную угрозу в виде образования негативных побочных явлений. Среди нежелательных реакций при применении лекарств из этой группы можно выделить такие: сухость в ротовой полости, ухудшение зрения, нестабильность настроения, покраснение кожи и т.д.
3. Ингибиторы простагландинов (Аспирин, Индометацин, Диклофенак и т.д.). Механизм действия лекарственных препаратов, входящих в такую группу, основан на воздействии на процесс производства мочи по ночам за счет того, что снижается количество простагландинов, синтезирующихся в почечных тканях. Одновременно с этим повышается чувствительность мочевого пузыря, благодаря чему улучшаются его резервуарные способности.

Лекарства, оказывающие стимулирующее воздействие на процессы обмена в клетках ЦНС. Ниже разберем более подробно некоторые из них.

1. Пирацетам – препарат, положительно влияющий на многие процессы обмена в головном мозге. Он способствует улучшению питанию клеток и их взаимосвязи друг с другом за счет того, что расширяются сосуды и ускоряется кровообращение. Средство позволяет бороться с воздействием вредных веществ и поражениями структур мозга. Но нужный эффект наступает не сразу, а через некоторое время, из-за чего прием препарата должен быть очень длительным.
2. Пантогам. Представляет собой лекарственное средство, действие которого направлено на повышение стойкости клеток мозга к нехватке кислорода и влиянию токсических веществ. Он способствует улучшению процессов обмена в клетках мозга, обладает успокоительными свойствами. Оказывает благоприятное влияние на умственную и физическую активность. Сокращает частоту мочеиспусканий. Похожими свойствами и составом обладает лекарство Пантокальцин.
3. Пикамилон. Препарат, который достаточно широко используется в лечение энуреза. Он обладает высокой эффективностью против симптомов вегетососудистой дистонии, благотворно влияет на умственную и физическую активность в течение дня, способствует улучшению настроения и нормализации сна, помогает быстрее уснуть.
4. Фенибут. Средство, улучшающее передачу импульсов между клетками головного мозга, способствует улучшению процессов обмена, ускоряет ток крови в больших и маленьких сосудах. Обладает мягкими психотропными свойствами, нормализует сон, помогает избавиться от ощущения испуга и необоснованной тревожности.

Физиотерапевтическое лечение
Комплекс лечения энуреза у малышей включает в себя физиопроцедуры – электрофорез, электросон, иглоукалывание, магнитотерапия, озокерит, парафин. Кроме того, используется ЛФК и общеукрепляющий массаж. Данные мероприятия позволят укрепить мышцы тазового дна.

Родителям необходимо помнить, что лечение ночного недержания мочи – долгий процесс, который может занять ни один месяц, а иногда и несколько лет, поэтому следует набраться терпения.

Народные средства от энуреза
Среди многочисленных рецептов народной медицины есть немало таких, с помощью которых можно вылечить энурез у ребенка. Все они безопасные, эффективные, состоят только из натуральных компонентов, проверены ни одним поколением. Ниже приведены самые действенные рецепты.

1. Брусника. На основе высушенных листьев этого растения готовится целебный настой. Для этого берется 50 грамм сырья, насыпается в емкость, заливается двумя стаканами кипящей воды и ставится на плиту. Спустя четверть часа огонь надо выключить. Средство настаивать в течение часа, после чего процедить. Готовый настой давать пить малышу 4 раза в сутки, лучше с утра на голодный желудок и в течение дня за 30 минут до каждого приема пищи. Результатам будет то, что дневных мочеиспусканий станет больше, а ночью постель ребенка будет сухой. Данная ягода представляет собой прекрасную составляющую морсов, которые рекомендуется пить малышу трижды в день, но не на ночь.
2. Укроп. Сухие семена (1 ст.л.) залить 250 мл кипящей воды, настаивать не менее двух часов, Приготовленный настой давать пить деткам до 10 лет по 100 мл с утра на голодный желудок, ребятам постарше – по 200 мл.
3. Петрушка. Сухой корень растения мелко нарезать, залить водой и немного прокипятить, настаивать в течение 60 минут. Отвар давать пить малышу по 2 ст.л. в день вместе с едой во время ужина, но не позднее, чем за четыре часа до отправления в кровать.
4. Лавровый лист. Несколько больших листочков залить 1 л кипятка и проварить 30 минут. Дать остыть и настояться. Ребенок должен пить два-три раза в сутки готовое средство по 100 мл. Курс терапии – 7 дней.
5. Хлеб с солью. На ночь, за 30 минут до отправления в постель, следует дать ребенку маленьких кусок хлеба, который предварительно надо посыпать солью. Соль задерживает жидкость в организме, благодаря чему кровать малыша останется сухой. Таким же образам деткам предлагают маленькие кусочки соленой сельди.
6. Лук и мед. Взять одну крупную луковицу, измельчить ее при помощи терки. Добавить половину натертого яблока зеленых сортов и 1 ст.л. свежего меда. Перемешать. Средство давать малышу в течение 14 дней по 1 ст.л. перед едой. Состав хранению не подлежит. Перед каждым приемом нужно готовить новый.
7. Подорожник. Залить 250 мл кипящей воды 1 ч.л. измельченных высушенных листочков растения. Настаивать на протяжении двух часов. Давать пить ребенку настой трижды в сутки.
8. Мед. Если кроха страдает от недержания мочи по ночам, можно перед тем, как он отправится спать предложить ему десертную ложечку меда. Средство оказывает успокаивающее воздействие, способствует расслаблению нервной системы и удерживанию жидкости.

Заключение

Надо, чтобы родители понимали, что борьба с энурезом – это необходимое мероприятие. Данная проблема требует огромного внимания со стороны специалистов и мам и пап, поскольку лишь благодаря общим усилиям, можно достичь желаемого результата от лечения.

Недержание мочи представляет собой такое состояние, лечением которого должны заниматься специалисты нескольких профилей (педиатр, невропатолог, психолог, уролог, физиотерапевт и т.д.), поскольку подход к терапии у подобных пациентов должны быть комплексным.

как лечить цистит у детей в домашних условиях

Видео: что нельзя делать, если у ребёнка энурез

Как лечить энурез у детей в домашних условиях?

Дети больше взрослых подвержены всевозможным болезням и нарушениям в работе органов и систем. Энурез, или недержание мочи, является одним из нарушений деятельности организма, которое встречается наиболее часто у детей в возрасте 3,5 — 7 лет.

Мальчики страдают от этого чаще девочек примерно в три раза. Данная проблема может возникнуть как ночью, так и днем. Но у малышей, как правило, непроизвольное мочеиспускание встречается в ночное время. А данный вид недержания мочи лечится сложнее, но все-таки возможно даже лечение народными средствами энуреза у детей.

Взрослым следует знать, что дети в разные возрастные периоды учатся самостоятельно опорожнять мочевой пузырь. Приблизительно к двум годам и шести месяцам 50% могут контролировать этот процесс днем, после четырех лет это в состоянии делать 89%. А вот ночью контроль возможен позже.

У 69% малышей к 3,5 годам такой навык сформирован, но лишь к 10 годам жизни у 89% ребятишек он полностью работает. Поэтому только после пяти лет об энурезе говорят как о патологии.

Причины возникновения энуреза

Недержание мочи может появиться у детей при таких обстоятельствах:

• наличие приобретенных или врожденных болезней психики, протекающих в тяжелой форме;
• нарушения в работе спинного или головного мозга;
• полностью незаконченное развитие мочеполовой системы;
• полученная тяжелая психологическая или физическая травма;
• хирургические операции;
• долгое применение памперсов;
• нарушение в организме водно-солевого баланса;
• поражение из-за родовой травмы мозговых центров, которые отвечают за мочевую систему.

Известный педиатр, доктор Комаровский, много раз обращал внимание родителей на то, что энурез нельзя относить к заболеваниям. Он утверждает, что это всего-на-всего одна из ступенек в развитии контроля детского организма за физиологическими процессами. Именно поэтому данной проблемой занимаются доктора разных направлений: психологи, нефрологи, педиатры, детские неврологи, эндокринологи, физиотерапевты и специалисты, которые специализируются на гомеопатии.

Основные формы энуреза

• Простая форма. Она проявляется относительно нечастыми, но в то же время регулярными случаями энуреза – от 2 до 4 раз на протяжении 7 дней. Сон у ребенка крепкий, а непроизвольное мочеиспускание случается до двух часов ночи. Дети к этой проблеме относятся безразлично, а причиной, как правило, является наследственная предрасположенность.
• Невротическая форма. Данный вид энуреза носит волнообразный характер и встречается не очень часто (в критические возрастные периоды — 3, 5, 7 лет). Дети крайне негативно относятся к происходящему с ними. Перед «неприятностями» наблюдаются детские страхи, плач без причины, тики, нервозность, эмоциональное возбуждение. Сон у детей беспокойный.
• Эндокринопатическая форма. Встречается в ночное время и сочетается с некоторыми патологическими процессами: повышением температуры, ожирением, сахарным диабетом.
• Эпилептический энурез встречается у детей, у которых диагностирована эпилепсия. При мочеиспускании выходит большое количество мочи.
• Невропатический энурез. Возникает данный вид и в дневные, и в ночные часы на фоне выраженной нервозности, появляющейся из-за частых простуд, незначительных изменений в периферической нервной системе или в центральной. При этом очень часто имеются нарушения сна.
• Диспластический ночной энурез встречается и у взрослых, и у детей. Частота проявления напрямую связана с количеством жидкости, которую выпил малыш на протяжении дня. Дети относятся к происходящему или равнодушно, или адекватно, не проявляя особых эмоций.

Что должны знать родители?

Многие родители придерживаются мнения, что лучше не заострять внимание ребенка на возникшей у него проблеме для того, чтобы избежать психической травмы. Эта позиция не совсем правильная, так как уход от проблемы не может ее решить, а только усугубляет.

Как же самые близкие люди могут помочь ребенку и чего они не должны делать?

1. Недопустимо наказывать и ругать малыша. Он и так переживает и наказан этим недугом. А если появляется и страх перед наказанием, то это еще больше угнетает ребенка. Прежде всего следует его успокоить и заверить, что родители готовы ему помочь и совершенно не осуждают. Об этом мама или папа должны поговорить с ребенком обязательно, ведь если малыш не будет уверен в поддержке родителей, появляется страх и стыд, а это является предпосылкой для психологической травмы. Следует убедить ребенка в том, что происходящие с ним «мокрые» неприятности — временное явление и при его сильном желании вскоре пройдут.
2. Родители должны приложить максимум усилий, чтобы жизнь их ребенка была такой же, как и у других детей. К примеру, поездки в гости, на отдых не должны исключаться из совместных семейных мероприятий, несмотря на существующую проблему. Если ребенок поймет, что семья отказывается от какой-то поездки из-за него, то это только значительно ухудшит ситуацию: ребенка будет давить постоянное чувство вины и ущербности. Родителям необходимо знать, что смена обстановки часто является позитивным моментом для малыша. Он реже начинает просыпаться мокрым.
3. Многие дети из-за энуреза считают себя неполноценными. Такое чувство возникает у них независимо от возраста. Ребенок стесняется сверстников, старается уединиться, чтобы лишний раз не слышать насмешек и не видеть осуждающих или пренебрежительных взглядов окружающих. Это приводит к тому, что он замыкается, появляется крайне заниженная самооценка, нелюбовь к себе. Иногда создается ситуация, когда ребенок даже не может учиться или посещать детский сад. Другие дети с такой же проблемой становятся, наоборот, агрессивными, дерзкими. Третья категория внешне никак не выдает свои эмоции и переживания, но у таких детей могут появиться нарушения в психике и поведении в подростковом возрасте. Родители должны создать для детей с такой проблемой доброжелательную домашнюю атмосферу и всячески их поддерживать. Только любовь, доброта, внимание и забота будут союзниками в борьбе с энурезом.

Как проводится лечение энуреза у детей в домашних условиях?

Родителей интересует естественный вопрос: «Как лечить энурез у детей?» Народная медицина предлагает большое количество рецептов, поэтому близкие люди должны набраться терпения и методом проб и ошибок найти именно тот, который поможет их малышу.

Что под запретом?

Малышу не нужно давать после 17.00 фрукты, соки и сладкие напитки. Нужно сократить употребление растительного масла. Из рациона следует убрать арбузы, виноград, сельдерей, спаржу. Когда проблема уйдет, ребенок может кушать эти продукты.

Помогают травы

1. Семя укропа. Заварить одну столовую ложку стаканом крутого кипятка, после чего дать настояться в течение 60 — 80 минут. Принимать утром натощак. Дети в возрасте 10-15 лет должны выпить весь стакан, малыши до 10 лет — половину стакана. Лечение следует продолжать 10 дней. В случае запущенного энуреза необходимо сделать перерыв также на 10 дней, а затем повторить прием укропного семени.
2. Хороший эффект дает прием сбора, в который входят в равных пропорциях такие измельченные ингредиенты: трава спорыша, тысячелистника и зверобоя, листья ежевики, цветки бессмертника. Для приготовления настоя нужно взять 10 грамм сбора, засыпать в термос и залить 320 мл кипятка, настоять в течение 3 часов, после чего процедить. Давать детям за 25 минут до еды по полстакана до 5 раз в день. Последний прием должен быть за полтора часа до ночного сна.
3. Зверобой и золототысячник, взятые в одинаковых пропорциях, заваривают и пьют как чай.
4. Порошок, полученный из семян подорожника, следует давать детям от 3 до 4 раз в день по два грамма (на кончике ножа).
5. Высушить листья брусники, взять полстакана, залить ½ литра кипятка, прокипятить около 6 минут, настоять в течение 45 минут, процедить. На протяжении месяца давать детям перед принятием пищи 3 раза в день по стакану отвара. Ребенок, принимая его, будет днем часто мочиться, а вот ночью спокойный сон ему обеспечен.

Другие методы

• Поможет мед. На ночь ребенку следует давать чайную ложку меда, который воздействует успокаивающе на организм, а также он удерживает жидкость. Таким образом уменьшается нагрузка на почки и контролируется мочеиспускание ребенка.
• Применяем ароматерапию, используя эфирное масло шалфея или кориандра, или лаванды. Это приводит в норму состояние нервной системы и избавляет малыша от энуреза. Для этого берут 35 мл воды и растворяют в ней 4 — 5 капель эфирного масла, после чего распыляют в помещении, где спит ребенок, на ночь. Проводят ароматерапию 21-22 дня подряд.
• Компресс на низ живота. Для процедуры необходимо полотенце смочить в горячей имбирной воде, которую получают из сока имбиря, выжатого в кипяток.
• Замечательно зарекомендовал себя массаж рефлекторных участков кожи, расположенных на подошвах стоп. Ребенок может делать массаж самостоятельно. Необходимо всего лишь купить ему массажный коврик, по которому он будет с удовольствием топать. А можно предложить поиграть, перекатывая маленькие мячики ногами.
• Среди способов народной медицины существуют и знахарские средства, которые предлагают специальные заговоры и молитвы для избавления от энуреза.

Родителям необходимо помнить, что применять рецепты народной медицины можно после консультации с педиатром и только тогда, если ребенок не страдает аллергическими реакциями на мед и лекарственные травы.

Профилактика недержания мочи у детей

Чтобы уберечь малышей от такой неприятности, как энурез, родителям следует помнить о том, что

• необходимо своевременно исключить подгузники-памперсы;
• следует контролировать объем жидкости, которую ребенок выпивает на протяжении суток;
• нужно воспитывать у детей санитарно-гигиенические навыки;
• при необходимости вовремя обращаться к доктору для лечения инфекций мочеполовой системы;
• необходимо избегать использования тесных трусиков;
• нужно предупреждать ситуации, травмирующие детскую психику.

Подводя итог, следует заметить, что любовь и понимание близких людей являются залогом успешной борьбы с детским энурезом.

Видео: Доктор Комаровский о лечении энуреза у детей

Детский энурез: лечение в домашних условиях

Детский энурез – это недержание мочи. Если говорить простым языком, то ребенок писается ночью в постель, что доставляет много хлопот как его родителям, так и самому малышу. Но говорить о наличии заболевания можно только в том случае, если он достиг 6 лет, так как к этому возрасту маленький человек уже должен полностью контролировать мочеиспускательную систему. Если взглянуть на статистику, то энурезом чаще всего болеют мальчики.

Почему именно у моего ребенка

Прежде чем лечить энурез у детей в домашних условиях, необходимо изучить природу его происхождения. Болезнь, как правило, возникает по нескольким причинам, среди которых специалисты выделяют:

• Инфекции мочеполовой системы, являющиеся катализатором воспалительного процесса органов малого таза;
• Аномалии развития мочевыделительной системы, которые препятствуют нормальному мочеиспусканию;
• Патологии головного либо спинного мозга;
• Стресс, например, ребенок переживает из-за разлуки с мамой или из-за нездоровых отношений в семье;
• Патологии нервной системы;
• Влияние ряда лекарственных препаратов, обычно, такой эффект возникает на фоне приема транквилизаторов или противосудорожных средств.

Какую терапию выбрать

Для того чтобы схема терапии работала и имела успех, необходимо сочетать несколько методик, поэтому одного лечения в домашних условиях будет недостаточно. Как правило, после обследования врач назначает несколько препаратов, это могут быть антибиотики, антидепрессанты, лекарства, которые помогут улучшить деятельность мозга. Даже может возникнуть необходимость в приеме гормональных препаратов. Самое важное, это не приобретать медикаменты самостоятельно. Любой препарат разрешен к приему только после того, как врач убедиться в его безопасности и целесообразности применения.

Также на практике прибегают к помощи психолога, лучше всего помогает гипноз и самовнушение. Рекомендуется и физиотерапия, например, используют магнит, лазер, иглоукалывание и лечение музыкой.

Чем помочь дома

Любой родитель желает, чтобы его дети были здоровы, поэтому готов делать все, чтобы помочь избавиться от болезни. В данном случае главное дисциплина в лечении, как ваша, так и малыша. Вы должны выполнять все последовательно и регулярно. А также ни в коем случае нельзя ругать ребенка, если он снова помочился в постель, таким метод Вы точно не позволите ему выздороветь.

Энурез в домашних условиях можно лечить следующими способами:

1. Будите ночью. То есть Вам стоит наводить будильник и будить своего ребенка ночью для того, чтобы он сходил в туалет, тем самым он не успеет помочиться в кровать;
2. Помогайте словом. Этот метод эффективен, если ребенок постарше, например ему 8-10 лет. Прием заключается в том, что Вы придумываете фразу, которая будет по нраву малышу, она может выглядеть следующим образом: «если сегодня ночью я захочу в туалет, то без проблем смогу проснуться и сходить туда». Повторяйте это выражение в течение дня, таким образом, ребенок сможет внушить с вашей помощью сам себе, что ему надо проснуться, как только он пожелает помочиться;
3. Диета. Специальное питание также показывает хорошие результаты, меню направлено на поддержание определенного водного баланса в организме больного. Так, ребенок может пить и есть любые продукты, но до 15.00 часов дня. После этого времени стоит ограничить блюда, которые содержат много жидкости, специи. Лучше всего на ужин съедать морепродукты, мясо, яйца. А после 18.00 пить запрещается вовсе;
4. Бабушкины рецепты. Иными словами, это терапия, основой которого выступают травяные сборы. Часто используют боярышник, укроп, хвощ, мяту. Но стоит помнить, что у пациента не должно быть аллергии на эти растения, пить отвар в одно и то же время с медикаментами нельзя и продолжать лечение можно в течение 10 дней подряд;
5. Общие советы. Старайтесь не ругаться с ребенком, не подвергать его лишним переживаниям. Просите, чтобы он перед отходом ко сну сходил в уборную. Если малыш боится спать без света, то оставляйте включенным ночник. Следите за тем, чтобы в комнате, где отдыхает малыш, не было холодно.

Будьте здоровы!

причины, симптомы, диагностика, лечение и профилактика

Дневной энурез у детей — тревожный симптом, свидетельствующий о нарушениях в организме психологического или физического характера. Диагностировать патологию можно не раньше 4 лет. В этом возрасте у ребенка должен сформироваться рефлекс, сдерживающий непроизвольное выделение мочи. Если этого не произошло и кроха продолжает бесконтрольно мочиться, ему необходимо тщательное обследование и лечение.

Причины

Дневной энурез у маленьких девочек и мальчиков требует пристального врачебного внимания. Важно выяснить причину проблемы и своевременно ее устранить. В противном случае у ребенка может возникнуть стойкий комплекс неполноценности, от которого будет сложно избавиться долгие годы.

Среди причин, провоцирующих недержание в дневное время, медики выделяют дисфункцию органов мочеполовой системы, появившуюся по вине травмирования черепа и позвоночника.

В некоторых случаях патологию вызывают:

• детский церебральный паралич;
• воспаление спинного мозга;
• арахноидит;
• цистит;
• пиелонефрит;
• психологические проблемы;
• анатомические дефекты мочевого пузыря или малого таза;
• наследственность.

Дневное недержание девочек и мальчиков — распространенный симптом эндокринных и аутоиммунных болезней. Оно нередко наблюдается у детей, страдающих от сахарного диабета и гипотиреоза.

Иногда заболеванию способствует незрелость центральной нервной системы, возникающая в результате родовой травмы или проблемной беременности. Предпосылкой нарушений может быть:

• внутриутробное инфицирование плода;
• поздний токсикоз;
• многоводие;
• гипоксия плода;
• угроза выкидыша;
• нехватка витаминов у беременной.

Любая из вышеперечисленных причин способна нарушить связь нервных окончаний между мочевым пузырем и головным мозгом. Ребенок не ощущает позывы в туалет при наполнении пузыря либо чувствует их настолько сильно, что не может сдерживать. В результате происходит неконтролируемое выделение урины.

Симптомы и признаки

Основным признаком болезни является непроизвольное мочевыделение. Ребенок не замечает позывов к мочеиспусканию и не умеет контролировать их.

Если причина патологии — инфекционный процесс, энурез сопровождается:

• болезненными ощущениями внизу живота;
• частым мочеиспусканием;
• повышением температуры тела.

Когда болезнь вызвана нарушением работы нервной системы, малыш может страдать от чрезмерной раздражительности, истерик, головных болей. Если недержание тревожит регулярно, ребенок становится скрытным, подавленным и замыкается в себе. Чтобы избежать психологических проблем в будущем, ему необходима помощь специалиста и забота родителей.

Диагностика

Если неконтролируемое мочеиспускание днем наблюдается у ребенка старше 4 лет, нужно обратиться к участковому педиатру и пройти обследование. После осмотра пациента врач назначает консультацию:

• уролога и гинеколога;
• невролога;
• психотерапевта.

Для установки причины дисфункции следует сдать анализы мочи, крови и сделать:

• УЗИ почек и мочевого пузыря;
• цистоскопию;
• электромиографию мышечной ткани пузыря;
• урографию;
• рентген позвоночника;
• электрокардиограмму;
• МРТ.

Чтобы выяснить объемы выделяемой урины за день, требуется вести специальный дневник. В него нужно записывать время мочеиспусканий, количество мочи, выходящей за 1 раз, и все случаи неконтролируемого опорожнения пузыря.

При необходимости врач может порекомендовать и другие исследования, чтобы выяснить полную картину болезни. Тактика терапии зависит от установленного диагноза. Лечение назначается в индивидуальном порядке.

Терапия

Лечить дневной энурез у мальчиков и девочек нужно комплексно. Применение нескольких методик увеличивает шанс на выздоровление и в большинстве случаев гарантирует избавление от недержания.

Медикаментозное

Если ребенок не способен сдерживать позывы в туалет, назначаются:

• М-холиноблокаторы. Их допускается использовать для детей старше 5 лет. Курс терапии — от 1 до 3 месяцев. Наиболее востребованными препаратами являются Спазмекс и Дриптан. Их нужно принимать, строго соблюдая дозировку и присматриваясь к состоянию малыша. Иногда лекарства вызывают побочные эффекты: учащенное сердцебиение, запоры, беспокойный сон, тошноту, головные боли.
• Адреноблокаторы. Медикаменты расслабляют мышцы мочевого пузыря, заставляют их лучше растягиваться и вмещать большее количество мочи. Для терапии детей используются Доксазозин или Альфузозин. Продолжительность лечения — несколько месяцев. Препараты оказывают много побочных эффектов и запрещены при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почечной недостаточности и врожденных аномалиях мочевого пузыря.
• Когда патология — следствие дисфункции нервной системы, необходимы транквилизаторы, успокаивающие истерику и гипервозбудимость, например, Медазепам и Гидроксизин.
• Нередко педиатр рекомендует ноотропные средства (Пирацетам, Глицин, Пикамилон). Эти лекарства нормализуют состояние нервной системы, убирают тревожность, предотвращают стресс и депрессию.

Физиотерапия

В комплексе с медикаментозным лечением полезны физиопроцедуры. Хорошо себя зарекомендовали:

• иглоукалывание;
• электростимуляция мышц тазового дна;
• магнитотерапия;
• лечение лазером;
• электрофорез.

Быстрых успехов можно добиться с помощью массажа, улучшающего тонус пузыря и укрепляющего мышцы промежности.

Психотерапия

Энурез, спровоцированный невротическими расстройствами, требует вмешательства психиатра. На консультации должны обязательно присутствовать родители ребенка. Специалист объяснит взрослым, как правильно реагировать на дневное недержание малыша и избавит маленького пациента от подавленного состояния.

Общеневротические расстройства хорошо поддаются корректировке терапией сказками, рисованием, прослушиванием специальной музыки. Для детей старше 10 лет используется метод самовнушения и аутотренинги.

Диетотерапия и профилактика

В процессе лечения следует соблюдать диету, составленную врачом. Ее меню исключает острые, соленые блюда и требует ограничить потребление жидкости ребенком в дневное время.

Чтобы предотвратить дневной энурез, важны профилактические меры. Требуется:

• вовремя отказаться от использования подгузников;
• приучить малыша к горшку в двухлетнем возрасте;
• контролировать количество потребляемой жидкости;
• избегать переохлаждения;
• своевременно лечить воспалительный процесс в мочевой системе;
• приучать детей к гигиене.

Правильная терапия помогает укрепить мочевой пузырь и восстановить импульсы нервных окончаний, сигнализирующие о позывах в туалет. В качестве профилактики рекомендуется санитарно-курортное лечение на морском побережье.

причины и лечение традиционными и народными методами, профилактика

Недержание мочи — распространенная патология, травмирующая психику ребенка. Поэтому причины и лечение энуреза у детей — тема, которая волнует родителей. Чтобы помочь малышу, необходимо тщательное обследование. На основании полученных данных врач назначает эффективную терапию.

Классификация

Энурез имеет код по МКБ-10 F98.0 и является неконтролируемым мочеиспусканием, наблюдающимся у детей старше 4 лет.

В этом возрасте обычно сформировывается условный рефлекс, заставляющий реагировать на наполнение мочевого пузыря. За способность отвечает кора головного мозга.

К 5 годам стенки пузыря крепнут, и около 80% малышей спокойно спят, удерживая урину всю ночь, либо встают от позывов в туалет. Если этого не происходит, и ребенок регулярно просыпается в мокрой кровати, можно говорить о развитии энуреза.

По статистике, от заболевания чаще страдают мальчики, чем девочки. Классификация патологии включает в себя:

• Первичный энурез. Он проявляется с раннего возраста. Крепкий сон мешает ребенку проснуться ночью для похода в туалет. При обследовании провоцирующие факторы не выявляются.
• Вторичный энурез, формирующийся в ответ на психологическую травму или инфекционный процесс. Такая форма болезни может привести к недержанию мочи в любое время суток.

Иногда энурез осложняется энкопрезом. Это редкое явление, означающее недержание кала у детей старше 4 лет.

До какого возраста считается нормой

Младенцы не контролируют мочеиспускание, так как их нервные окончания недостаточно развиты. Когда малыш взрослеет, нервная система нормализует свою функцию. В 3—4 года дети начинают чувствовать наполнение мочевого пузыря и способны удерживать жидкость внутри.

Медики утверждают, что до достижения 4 лет недержание мочи в дневное и ночное время — вариант нормы. Разновидности патологии диагностируются у детей, начиная с четырехлетнего возраста.

Причины

К энурезу склонны худенькие застенчивые дети, подверженные чрезмерной эмоциональности.

Нередко появлению заболевания способствуют родители, излишне опекающие своих детей либо строго наказывающие за малейшую провинность.

Существуют следующие формы патологии:

• Простая, причина которой чаще всего кроется в наследственности. При обследовании ребенка обычно не выявляются нарушения, но выясняется, что энурез был в детском возрасте у одного из родителей.
• Невротическая, проявляющаяся из-за нестабильности нервной системы. Наблюдается у стеснительных малышей, и может быть спровоцирована испугом.
• Неврозоподобная, возникающая на фоне постоянных истерик. Такие дети склонны к конфликтам в коллективе.
• Эпилептическая, на формирование которой влияет неправильная функция участков коры головного мозга, отвечающая за рефлекс мочеиспускания.

В некоторых случаях детский энурез — следствие проблем эндокринного характера. Неконтролируемое мочеиспускание по ночам — частый симптом гипотиреоза или сахарного диабета.

Иногда предпосылки для болезни формируются в период внутриутробного развития и во время родов. Врачи отмечают, что риск энуреза у ребенка возрастает в таких случаях:

• будущая мать страдает от позднего токсикоза;
• диагностировано внутриутробное инфицирование;
• наблюдается обвитие пуповиной или плацентарная недостаточность;
• беременная болеет сахарным диабетом или страдает от повышенного давления;
• произошло травмирование головного мозга при родах.

Энурез у детей появляется по разным причинам. Большую угрозу несут заболевания ЦНС, например, энцефалит и менингит.

Толчком к недержанию мочи могут стать воспаление легких, вирусная инфекция, туберкулез. Частой предпосылкой являются патологические процессы и пороки развития мочеполовой системы.

Причины у девочек

Девочки эмоциональны, поэтому остро переживают психологические травмы. На них пагубно влияют:

• ссоры родителей;
• появление младенца в семье;
• конфликты с друзьями;
• смена места жительства или школы.

Причиной энуреза у маленьких девочек могут быть:

• родовая травма;
• крепкий сон;
• питье большого количества воды по вечерам;
• инфекции;
• гормональные нарушения;
• психологические заболевания.

Причины у мальчиков

Психосоматика энуреза у мальчиков объясняется дефицитом внимания, страхом, нервным перенапряжением и стрессами. Нередко проблема настигает гиперактивных детей и тех, у кого не полностью сформированы нервные окончания, связывающие мочевой пузырь с корой головного мозга. В таком случае ребенок не ощущает позывов в туалет и может обмочиться днем.

Распространенными предпосылками заболевания являются:

• травмы опорно-двигательного аппарата;
• нехватка гормона роста;
• нарушение функции гипоталамуса;
• склонность к аллергии;
• болезни, ограничивающие поступление кислорода к клеткам головного мозга;
• инфекционный процесс в мочеполовой системе;
• наследственность.

Замечено, что чаще недержание наблюдается у недоношенных мальчиков.

Провоцирующие факторы

Провоцирующих факторов патологии много. Одним из самых важных считается уменьшение объема мочевого пузыря. Дисфункция проявляется тем, что ребенок способен удерживать количество мочи меньше возрастной нормы.

Чтобы рассчитать среднюю норму объема для ребенка до 12 лет, нужно его возраст умножить на 30 и прибавить 30. Если количество мочи, выводимой из организма за 1 раз, на треть меньше полученного числа, это считается отклонением. При таких показателях ребенок не может выдержать всю ночь, не сходив в туалет. Когда крепкий сон мешает это сделать, моча выходит непроизвольно.

Среди других факторов педиатры выделяют:

• нервные расстройства;
• хронические запоры;
• глистную инвазию;
• пиелонефрит и цистит;
• врожденные аномалии.

Симптомы и признаки

Если малыш страдает энурезом, у него наблюдается непроизвольное мочеиспускание днем или ночью. Неприятное явление может тревожить несколько раз во время сна в первой части ночи и ближе к утру. Заснувший ребенок обычно не просыпается.

1. Заболевание, спровоцированное расстройством нервной системы, сопровождается чрезмерной активностью, заиканием, беспочвенными страхами, истериками днем.
2. При кислородном голодании, вызванном воспалением легких или бронхитом, тревожит кашель, одышка, упадок сил.
3. Если энурез — побочный симптом сахарного диабета и других эндокринных заболеваний, может проявляться отечность, повышенный аппетит, резкий набор веса или похудение.
4. Инфекционный процесс в мочеполовой системе, кроме непроизвольного выделения мочи, характеризуется болью внизу живота, повышением температуры тела, частыми позывами в туалет, резями при мочеиспускании.

Энурез представляет серьезную опасность, так как нарушает качество жизни и мешает социальной адаптации ребенка. Если его не лечить, могут возникнуть признаки нефропатии или заболевание продолжит тревожить, когда ребенок станет взрослым.

Диагностика

При появлении симптомов нужно обращаться к участковому педиатру. Врач проведет обследование и назначит консультацию узких специалистов:

• эндокринолога;
• психиатра;
• уролога;
• невролога.

Требуется собрать полный анамнез и выяснить, страдали ли энурезом родители ребенка. После необходимо сделать:

• общий и бактериологический анализ мочи;
• биохимическое и общее исследование крови;
• УЗИ внутренних органов;
• рентген;
• урографию;
• цистографию;
• неврологическое обследование;
• рентгенографию позвоночника;
• цистоскопию.

Терапия заболевания

Чтобы помочь ребенку справиться с проблемой, нужно направить все силы на устранение причины. При лечении энуреза, который возник из-за инфекции в мочевыводящих путях, назначают:

• противовирусные медикаментозные препараты;
• антибиотики;
• противогрибковые средства.

Если патология вызвана нарушением эндокринной функции, требуется гормональная терапия; нервное напряжение лечится успокаивающими препаратами.

Хорошо себя зарекомендовали мочевые будильники. Это специальные устройства, которые будят ребенка при выделении первых капель урины. Вместо них, можно использовать метод пробуждения по расписанию. Нужно зафиксировать приблизительное время мочеиспускания, поднять малыша немного раньше и отвести в туалет.

Иногда полезна гомеопатия, которую нужно проводить под руководством врача. При нервных нарушениях, беспокойном сне и легкой возбудимости можно воспользоваться средствами:

• Каустикум;
• Креозотум;
• Белладонна.

Гомеопатические препараты наиболее эффективны от первичного энуреза, который протекает без сопутствующих патологий.

Психотерапия

Когда недержание мочи — побочный симптом психосоматического заболевания, необходима помощь психолога. При терапии должен присутствовать близкий человек, с которым у ребенка установлен тесный эмоциональный контакт.

Для лечения чаще всего используются:

• гипноз;
• косвенное внушение;
• арт-терапевтическая техника рисования;
• аутогенные тренировки;
• мотивационная психотерапия.

Самоубеждение помогает нормализовать работу нервной системы и избавиться от энуреза. Известный психотерапевт А. Г. Сытин разработал исцеляющие настрои, которые обеспечивают выздоровление без уколов и таблеток. Методика получила всемирное признание и широко используется за рубежом и в России. Ее суть — лечение словом.

Правильный настрой вызывает психосоматические изменения в организме пациента и формирует положительные эмоции.

Физиотерапия

В комплексном лечении энуреза полезна физиотерапия. Ее применение дает успокаивающий эффект, снимает агрессивность, раздражительность и усиливает связь нервных окончаний мочевого пузыря с корой головного мозга.

По рекомендации медиков используются:

• электрофорез;
• терапия лазером;
• электрическая стимуляция;
• магнитотерапия;
• гальванизация;
• массаж.

Улучшение клинической картины обеспечивает иглоукалывание. Метод предполагает воздействие серебряными и стальными иглами на определенные точки человека в области живота, спины и ног. Рефлексотерапия улучшает состояние при эндокринных заболеваниях, стабилизирует работу нервной системы, избавляет от психологических проблем.

В лечебно-профилактических целях полезна ЛФК. Вылечить энурез можно специальной гимнастикой, например, упражнениями Кегеля, укрепляющими мышцы тазового дна.

Диета

Чтобы лечение было успешным, нужно придерживаться режима дня и откорректировать питание. Из рациона следует исключить полуфабрикаты, жирные, острые блюда и продукты, возбуждающие нервную систему:

• шоколад;
• какао;
• газированные напитки;
• чай;
• копчености.

Питание нужно обогатить свежими овощами, гречневой кашей, молочными продуктами, морской рыбой. Необходимо следить за тем, чтобы последний прием пищи происходил за 4 часа до сна. Более поздний ужин вынуждает организм работать ночью и провоцирует нарушения, способные привести к недержанию мочи.

Следует ограничить употребление жидкости за 3 часа до засыпания.

Медикаментозное лечение

Терапию лекарственными препаратами назначают индивидуально, если доктор считает ее целесообразной. Надо придерживаться рекомендаций, так как медикаменты имеют много противопоказаний.

1. Для стабилизации выработки гормона вазопрессина, который регулирует производство мочи по ночам, выписывают антидиуретики — Десмопрессин, Минирин. Лекарства нельзя использовать для детей младше 6 лет.
2. Чтобы укрепить и увеличить объем мочевого пузыря, полезны антихолинергические препараты — Дриптан, Атропин, Левзин. При лечении следует строго соблюдать дозировку.
3. Для регуляции производства мочи и усиления чувствительности пузыря назначают ингибиторы простагландинов — Диклофенак, Аспирин.
4. Чтобы восстановить работу нервной системы, используют Пирацетам, Фенибут, Пантогам, Пикамилон. Средства стимулируют обменные процессы в клетках ЦНС, благотворно действуют на кору головного мозга, расширяют сосуды.

В детском возрасте оперативное вмешательство проводится редко. Его рекомендуют, когда недержание мочи — следствие врожденных пороков мочеполовой системы.

Средства народной медицины

Ребенку могут помочь народные средства. Перед использованием рецептов нужно проконсультироваться с педиатром. Это поможет избежать аллергической реакции на компоненты состава и других побочных эффектов.

Брусничный отвар

Ягоды и листья брусники положительно действуют на здоровье и укрепляют мочевой пузырь. Для приготовления лекарства надо взять 2 ложки смеси ягод и листьев, залить 0,5 л воды и протомить на водяной бане 20 минут. Остывшее средство отцедить. Принимать 4 раза в день за полчаса до еды, разделив жидкость на равные порции.

В процессе лечения полезно готовить морс из свежих ягод и употреблять его в течение дня вместо компота.

Укроп и петрушка

1. Столовую ложку сухих укропных семян залить 250 мл кипятка. Через 2 часа отфильтровать. Детям до 10 лет принимать по 100 мл перед завтраком. В старшем возрасте дозировка увеличивается до 200 мл.
2. Корень петрушки измельчить. Отмерить столовую ложку, залить стаканом воды и довести до кипения на медленном огне. Пить по 2 большие ложки во время ужина.

Лавровый лист и подорожник

Проварить 10 крупных лавровых листов 3 минуты в 0,5 л воды. Остудить. Употреблять жидкость 3 раза в день перед едой по 100 мл. Продолжительность лечения — неделя.

Чайную ложку сухих листьев подорожника заварить в стакане кипятка. Прикрыть полотенцем и настоять 30 минут. Процеженный настой разделить на 3 порции и выпить во время еды.

Мед

Хорошо воздействует на ребенка медовая вода.

Для избавления от энуреза нужно за полчаса до отхода ко сну дать выпить малышу полстакана теплой воды, в которой растворена чайная ложка майского меда.

Профилактика

Предотвратить неконтролируемое мочеиспускание можно грамотной профилактикой. Она включает в себя:

• соблюдение гигиенических правил;
• своевременное приучение к горшку;
• благоприятную психологическую обстановку в доме;
• ограждение от стрессовых ситуаций.

Полезно, чтобы ребенок активно двигался днем. Это способствует укреплению мышц и благоприятно отражается на развитии. Следует ежедневно делать зарядку, гулять на свежем воздухе, заниматься творчеством.

Перед сном важно отвести ребенка в туалет. Нужно поддерживать комфортную температуру в комнате. Если малыш испытывает страхи, лучше оставлять в комнате включенный ночник.

Борьба с энурезом — длительный процесс, в течение которого ребенку необходима поддержка и внимание родителей. Доверительные отношения в семье помогают преодолеть проблемы и ускоряют выздоровление.

Теперь поговорим о задней части ног. Подразделена эта область тела на несколько мышц – бицепс бедра, полусухожильная и полуперепончатая мускулы.

Решившись привести проблемную зону в форму, нужно обратить внимание на 2 задачи:

• Сжигание лишнего жира – здесь помогут любые аэробные и кардио нагрузки;
• Приведение области в состояние тонуса – помогут в этом вопросе базовые и многофункциональные силовые упражнения.

Самое главное в избавлении от лишних сантиметров – регулярность. Заниматься нужно хотя бы 2-3 раза в неделю, совмещая разные виды тренировок на разные группы мышц.

Локально ТОЛЬКО в нужной области Вы не похудеете. Результат не запоздает – уже после 3-4 недель регулярных занятий упражнениями, представленными ниже, смотреться в зеркало станет намного приятнее.

Перед тем, как рассмотреть лучшие упражнения для задней поверхности бедра дома, необходимо выполнить растяжку.

Как растянуть заднюю поверхность бедра?

Растяжка – основа любой тренировки. Плохо растянутые мускулы не только работают хуже, но и крайне подвержены всевозможным травмам. Она рекомендуется как до тренировки – разминка, так и после – заминка. Перед началом занятий лучше хорошо разогреть суставы, а также выполнить динамический разогрев – бег, прыжки, скакалка. Для заминки же лучше подойдет плавное растягивание задействованных на тренировке мышц.

Для растяжки задней поверхности хорошо подойдут следующие упражнения:

• Складка – сидя на полу, прямые ноги вытянуты, спина прямая. Поднимаем руки вверх, а затем плавно опускаемся вниз к ногам. Колени старайтесь не сгибать и плотно вжимать в пол.
• Глубокий выпад с прямой ногой – одна нога согнута в колене, другая максимально отставлена назад. Колено старайтесь держать прямым.
• Лодочка – лечь на живот. На вдохе обхватить голеностоп руками и прогнуть спину и чуть покачиваться, словно лодка. На выдохе расслабиться и вернуться в исходное положение.

Все упражнения нужно выполнять медленно, как бы зависая на определенное время.

Также вы можете выполнить растяжку для ног, показанную на этом видео:

Итак, когда растяжка выполнена, можно начинать выполнять упражнения на бицепс бедра в домашних условиях. Ниже вы найдете топ 5 лучших в своем роде движений, направленных на интересующую нас зону.

Становая тяга

Одна из самых действенных базовых нагрузок для задних мышц бедра. Задействуются так же передняя часть ног и корпусная часть спины. Также напомним, что данная тяга является одним из лучших движений для поднятия ягодиц.

Про разницу между «Становой тягой» и «Румынской» для девушек узнайте тут.

Сложность реализации – средняя. Необходима концентрация и выносливость. Из инвентаря лучше использовать гантели или штангу комфортного веса.

Техника выполнения:

1. Исходное положение – ноги на ширине плеч, колени немного согнуты, спина прямая, прогнутая в пояснице, утяжеление в руках в районе паха;
2. Вдохнув, согнитесь в районе спины, руки с утяжелениями скользят по туловищу до середины голени;
3. Не останавливаясь в нижней точке, выдыхаем и возвращаемся в начальную позицию.

Подробнее смотрите на видео:

Отталкиваться из нижней точки нужно стараться именно бицепсом и приводящими к нему мускулами. Не чувствуете тренируемую область – все усилия зазря.

Выполнять тягу следует в 3-4 подхода по 6-10 раз.

Осторожно! Гантели или гриф штанги должны перемещаться строго по телу. Чем дальше от корпуса гриф, тем больше нехорошей нагрузки на позвоночник и шанс получить травму.

Приседания на одной ноге

Приседания сами по себе очень эффективны для нижней части тела. Но по-настоящему нагрузят и поспособствуют похудению задней поверхности именно приседания на одной ноге. Есть 2 вида этой нагрузки, различаются они по местонахождению не опорной ноги. Сложность реализации высокая, помимо координации, такая тренировка бицепса бедра отлично проработает необходимую область и поможет сжечь целлюлит на ногах.

Про 7 видов различных приседаний для бедер и разницу между ними смотрите тут.

Вариант первый — стандартный

Техника выполнения:

1. Исходное положение – прямая спина, опорная нога чуть согнута в колене, вторая, согнувшись, прижимается к корпусу;
2. На вдохе приседаем как можно глубже;
3. Выдохнув, возвращаемся на изначальную позицию.

Вариант второй — пистолетик

1. Исходное положение – тело вытянуто как струнка, одна прямая нога вытянута вперед до параллели с полом;
2. Вдохнув, совершается присед;
3. На выдохе – возврат в положение вверх.

Ознакомьтесь также с нашей программой приседаний на 30 дней.

Подробнее смотрите на видео:

Если выполнять действия на полу сложно, поставьте опорную ногу на опору – стул, табурет или скамью.

Реализовывать упражнение нужно до характерного напряжения в мускулах. Для начала достаточно 15-20 раз в несколько подходов. Время между подходами 30-45 секунд. Если нагрузка дается легко, попробуйте взять в руки гантели.

Это интересно! Такие приседания помогают изменить форму икроножных мышц, и, следовательно, эффективно борются с ложной кривизной ног.

Выпады с подпрыгиванием

Сочетание аэробной и силовой нагрузки замечательно скажется на подтягивании фигуры. Сложность исполнения за счет прыжков достаточно высокая.

Подробнее про 7 видов различных выпадов смотрите здесь.

Помимо основной прорабатываемой группы мышц, выпады помогут подтянуть ягодицы и мускулы голени.

1. Исходное положение – Ноги вместе, спина ровная, руки по швам, взгляд устремлен вперед;
2. На вдохе делаем выпад вперед правой ногой, выдыхаем, зависнув;
3. На следующем вдохе делаем прыжок и приземляемся в выпад на другую ногу.

Подробнее узнаете из видео:

Делать это упражнение можно как с весом, так и без. Для новичков следует начинать по 10-12 повторений на каждую ногу в 2-3 подхода.

Для необходимой координации движений, помогайте себе при прыжке характерными взмахами рук.

Подъем ног, лежа на животе

Отличная статическая нагрузка для девушек и женщин, действующая преимущественно на двуглавую мышцу бедра. Сложность не высокая, главное сконцентрироваться на прорабатываемой области и почувствовать в ней напряжение мышц. Данное движение называется еще «Гиперэкстензия лежа на полу».

1. Исходное положение — Постелить коврик, лечь на живот, руки и ноги прямые и вытянуты вниз;
2. На вдохе понимаем 2 ровные ноги вверх на 15-20 сантиметров от уровня пола, задерживаемся на 2-3 секунды;
3. Выдохнув, приходим в начальную позицию.

Подробнее на видео:

Выполнять действия можно как на обе ноги сразу, так и отдельно на каждую. Для начала будет достаточно 15-20 повторений за 3-4 подхода.

Выполнять упражнение можно как без отягощений, так и использовать утяжелителями на икры или голеностоп.

Сгибания голени лежа на спине

Функциональное упражнение, задействовавшее заднюю поверхность бедра, ягодицы, мышцы спины и укрепления пресса. Сложность небольшая, главное сохранять правильный прогиб в спине, чтобы не получить травму. Для большей эффективности можно использовать 2 небольшие опоры-возвышенности – можно подложить блины от штанги/гантели либо сложенные несколько раз полотенца.

Узнайте еще про 6 видов «Ягодичного мостика» и о его влиянии нижнюю часть тела.

1. Исходное положение – лечь на пол на спину, ноги согнуты и стоят на опоре, тело как струнка в упоре на предплечья возвышается над полом на расстоянии 5-7 сантиметров;
2. На вдохе согнуть голень еще сильнее и вытолкнуть тазовую область вверх. Шея, спина, низ туловища должны образовывать прямую линию;
3. На выдохе плавно возвращаемся в изначальную точку.

Подробнее смотрите на видео:

Сделайте 12-15 повторений в 2-3 подхода с небольшим промежутком времени. Как убрать жир с задней части бедра еще эффективнее? Разместите блин от штанги на тазовую область.

Осторожно! Особое внимание уделите шейному отделу – он не должен пережиматься и перенапрягаться, чтоб кровь регулярно поступала в голову.

Приведенные выше упражнения для задней части бедра и ягодиц дадут быстрый результат только в комбинации с другими методами здорового образа жизни.

Не стоит выполнять все выше представленные нагрузки вместе. Оптимальным будет комбинирование 2-3 упражнений на область задней поверхности бедра с другими мускулами ног. Не следует забывать, что мышцам нужен отдых, поэтому интервал между тренировками на одну группу должен быть как минимум 2 дня.

Не забывайте, есть еще множество других движений, показавших достаточно высокую эффективность:

1. Особенно эффективными считаются «Велосипед» и «Ножницы»;
2. «Зашагивания на платформу» — обязательны для включения в Ваш комплекс;
3. Добить мышцы можно статикой, выполнив наш «Круговой» комплекс, в который входит такое эффективное упражнение, как «Стульчик у стены».
4. В конце тренировки выполните растяжку, например асаны «Собака мордой вниз» и «Вверх»;
5. «Ходьба на ягодицах» не только сжигает целлюлит, но и имеет множество полезных свойств для области таза;
6. Ну и, разумеется, нельзя обойтись без «Гиперэкстензии» и «Становой тяги».

Совмещайте занятия с правильным питанием и косметическими процедурами и наслаждайтесь результатами.

Упражнения для внутренней поверхности бедра женщинам и мужчинам

Внутренняя часть бедер считается одной из самых проблемных зон нижней части тела. У девушек проблема носит более эстетический и визуальный характер, у мужчин – практический (лимитирует прогрессирование и создает мышечный дисбаланс). Добавление упражнений для внутренней части бедра в свою программу гарантировано исключит любые проблемы с этой областью, устраняя дисбаланс в развитии, дряблость и слабый мышечный тонус.

Анатомия мышц внутренней поверхности бедра

Основная причина массового отставания внутренней части бедер у многих спортсменов заключается в специфике и функциях этой группы. Анатомически, мышцы внутренней поверхности бедра относятся к приводящим. То есть их основная функция – приведение бедра. Это движение отсутствует в большинстве классических упражнений из фитнеса и бодибилдинга, потому даже у тренированных девушек внутренние мышцы бедра могут отставать. Отсюда и возникает стереотип о «проблемной зоне», хотя на самом деле причина кроется в том, что приводящую группу не тренируют отдельно.

Чтобы все мышцы ног получали равномерную нагрузку, рекомендуется добавлять упражнения для внутренней поверхности бедра к каждой тренировке. При выраженном отставании области следует выделять проработке группы отдельный тренировочный день. Также это актуально для девушек, которые хотят добиться так называемого «thigh gap» — промежутка между бедрами, который стал одним из индикаторов эстетической фигуры.

Топ 7 упражнений для дома и зала на внутреннюю поверхность бедра

Большую часть упражнений для внутренней стороны бедра можно выполнять как в зале, так и в домашних условиях. Хотя для некоторых движений все же потребуются тренажеры или их «домашние заменители» (обычно это резиновый жгут или эспандер). Работа с собственным весом будет очень полезна для начинающих спортсменов, но уже через 3-5 месяцев организм полностью адаптируется к нагрузке и придется усложнять выполнение, используя метод прогрессии.
 

1. Разведение ног лежа

Это упражнение используется и для развития мышц внутренней поверхности бедра, и в качестве разминки. Для прогрессирования потребуются утяжелителей для ног (желательно с секциями для регулирования веса).

Техника выполнения:

1. Ложитесь на пол, голова, лопатки и поясница плотно прижаты, корпус зафиксирован. Ноги подняты вверх под углом 90 градусов.
2. Медленно разводите ноги в стороны как можно шире, с задержкой в 1-1.5 секунды в пиковой точке.
3. Медленно сводите ноги и повторяйте движение.

Упражнение полезно тем, что подтягивает внутренние мышцы бедра и существенно улучшает растяжку.

2. Приведение бедра лежа на боку

Еще одно универсальное движение. Оно отлично подходит для накачки внутренней части бедра в домашних условиях, может использоваться в качестве разминки или как один из элементов суперсетов.

Техника выполнения:

1. Ложитесь на пол боком, примите упор на бедро и согнутую в локте руку (руки можно размещать как угодно, но они должны надежно фиксировать корпус).
2. Нижнюю ногу выпрямите и выведите немного вперед, вторая нога согнута в колене, стопа упирается в пол для сохранения равновесия.
3. Медленно отрывайте нижнюю ногу от пола и поднимайте ее как можно выше.
4. В верхней точке сделайте задержку и опускайте ногу в начальную позицию.

Упражнение для внутреннего бедра будет более эффективным, если вы не будете полностью опускать ногу на пол. Это поможет сохранять постоянное напряжение на протяжении всего подхода.
 

3. Выпады в сторону

Эта вариация упражнения на внутреннюю поверхность бедра подходит и для дома, и для спортзала. Помимо проблемной зоны, тренирует почти все мышцы нижней части тела, а также мышцы кора.

Техника выполнения:

1. Станьте ровно, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях и прижаты к груди.
2. Делайте максимально широкий шаг в бок с одновременным переносом центра тяжести на ногу. Носок и колено смотрят немного в сторону.
3. Сгибайте колено и переносите корпус вперед (к ведущей ноге), максимально растягивая вторую ногу.
4. Сделайте минимальную паузу (можно пружинить 2-3 раза), после чего вернитесь в исходную позицию.

Подробнее об упражнении выпады в сторону →

В упражнении важно не делать резких падений (во время шага) и толчков (при возвращении), а также постоянно сохранять спину ровной.

4. Приседания плие

Это движение отлично подходит, чтобы накачать внутреннюю часть бедра. Может выполняться с любым отягощением (гантель, гиря, бутылка с водой) и без веса.

1. Поставьте ноги шире уровня плеч и удерживайте снаряд на свободных руках на уровне бедер. Спина ровная, носки максимально развернуты в сторону.
2. Медленно опускайтесь вниз, сгибая колени. Старайтесь сесть как можно ниже, насколько позволяет растяжка.
3. В том же темпе вернитесь в исходное положение, не выпрямляя полностью колени.

Упражнение плие тут →

5. Приведение ноги стоя

Выполняется с эспандером, жгутом или в нижнем блоке кроссовера (с петельной рукоятью).

Техника выполнения:

1. Заведите ногу в жгут или петельную рукоять, после чего отойдите на несколько шагов в сторону (чтобы было существенное, но терпимое напряжение).
2. Станьте ровно, руками возьмитесь за любую рукоять или выступ (можно удерживать на поясе).
3. Медленно отводите рабочую ногу в другую сторону.

Приведение ноги c лентойПриведение ноги в кроссовере

В упражнении важно удерживать спину ровной и крепко зафиксировать положение корпуса, чтобы исключить инерцию.

6. Сведение ног в тренажере

Основное упражнение для внутренней стороны бедра для женщин. Обеспечивает сфокусированную нагрузку на нужную область, исключая читинг и вовлечение других мышц в работу. В домашних условиях можно заменить с помощью ножного эспандера.

1. Сядьте на стул и крепко прижмитесь к спинке. Руками держитесь за рукояти для стабилизации корпуса.
2. Начинайте в умеренном темпе сводить платформы ногами.
3. В пиковой точке делайте задержку на 1-2 секунды, после чего в медленном (или очень медленном) темпе возвращайте ноги в начальную позицию.

Подробнее об упражнении сведение ног в тренажере →

7. Сведение ног с фитболом

Простое и действенное упражнение для внутренних мышц бедра, которое можно выполнять не только с фитболом, но и любым другим мячом. Его особенность заключается в том, что напряжение внутренней области происходит без динамического сокращения. Сведение можно выполнять стоя или лежа (второй вариант более сложный).

Техника выполнения:

1. Ложитесь на пол, зафиксируйте мяч между ногами (на уровне бедер, если обычный мяч, и ближе к стопам, если фитбол).
2. Поднимите ноги вверх, чтобы они были на весу.
3. С максимальной силой сдавливайте мяч ногами.

Каждый подход выполняется по времени (20 секунд) или до мышечного отказа.

Рекомендации к тренировкам

Чтобы каждое движение было эффективным, используйте следующие рекомендации:

• В любых движениях не следует полностью выпрямлять колено (в замок), это повысит нагрузку на сустав, но снизит напряжение в мышцах.
• При выполнении упражнений старайтесь концентрировать напряжение на внутренней части, это поможет выключить другие мышцы.
• Нет необходимости делать по 5-7 упражнений за раз. Достаточно выполнять по 2-3 упражнения по 4-5 подходов за тренировку (не более 2 раз в неделю).
• Рекомендованное количество повторений в каждом подходе – от 12 до 20.

Примерная программа

Пример программы из эффективных упражнений для внутренней части бедра:

• Разминка.
• Приседания плие – 4*12.
• Сведение ног в тренажере – 4*12.
• Суперсет: разведение ног лежа, приведение бедра на боку – по 5 подходов на каждое движение с 30-секундными перерывами.
• Отведение ноги стоя.

В конце комплекс растяжки.

Упражнения для внутренней части бедра в видео формате

А также читайте, эффективные упражнения для ягодиц и бедер →

Упражнения для задней поверхности бедра комплекс для занятий дома

Виды домашнего тренинга

Накачать задние мышцы бедер дома не составит труда, если выполнять следующие упражнения:

Поднятие ног в положении лежа. Примите горизонтальное положение, на руки положите голову. Медленно совершите движение ногой вверх, держа в напряжении мышцы ноги и попы. Затем плавно опустите ногу, при этом не дотрагиваясь ей пола. Выполнив все повторения, поменяйте ногу.

Поднятие бедра вверх. Исходная позиция – на четвереньках. Спина прямая, ладони упираются в пол, туловище параллельно полу, пресс напряжен. Делаем вдох, а на выдохе отводим ногу назад, сгибаем в колене и поднимаем бедро максимально высоко. Делаем с попеременной сменой ног.

Отведение ног в сторону. Начальное положение аналогично предыдущему упражнению. Надо отвести одну ногу назад так, чтобы она была параллельна полу. Затем отводим прямую ногу в сторону и возвращаемся в исходную позицию.

Приседания. Можно просто приседать, но, чтобы задняя часть лучше прокачалась, используйте отягощение 1-1,5 кг (гантели, бутылки с водой). Станьте прямо, колени слегка согните, в руках находится вес. Согните локти, и поднимите инвентарь к груди. Совершаем приседания, чтобы бедра были параллельны полу.

Заканчивайте домашнюю тренировку растяжкой. Сядьте и потянитесь руки к носкам, обхватите лодыжки и прижмитесь телом к ногам, зафиксируйте положение на 10-20 секунд. Также можно сделать махи или попрыгать на скакалке 5 минут.

Сет 2

Отведение ноги в нижнем блоке. Это упражнение тоже всем известно, однако его мы тоже буде выполнять немного в модифицированном варианте, для его выполнения нам понадобиться скамья, на которую мы будем делать упор свободным коленом и руками. Это позволит сильнее растягивать прорабатываемые мышцы. И так установите рабочий вес, зафиксируйте ремень на лодыжке, сделайте упор коленом противоположной ноги и обеими руками (если вам будет удобно, можно одной рукой сделать упор на скамье, а другой держаться за рукоять тренажера). Ваш корпус должен быть практически параллелен скамье, а опорное колено выполнять угол в 90 градусов. Во время выполнения упражнения ваша спина должна быть максимально зафиксирована, работает только нога и мышцы ягодицы. И так, зафиксировав исходное положение, максимально отводим ногу назад и делаем секундную паузу, после чего так же плавно отводим ногу вперед, как можно лучше растягивая мышцы ягодицы. Сделайте 15 повторений на каждую ногу.

Отведение согнутой ноги с пружинкой. Для этого упражнения нам понадобятся утяжелители на ноги и коврик. Расстелите коврик, наденьте утяжелители и станьте на четвереньки. Зафиксируйте поясницу, во время выполнения она должна оставаться неподвижной. Сократите стопу на себя и согнутую в колене  ногу (90 градусов) отведите вверх и тянитесь пяткой к потолку делая при этом три пружинки с маленькой амплитудой. После чего опускаем ногу до уровня параллельность с другой ногой, однако не опускаем прорабатываемую ногу на пол. Сделайте таких 15 повторений на каждую ногу.

По окончании второго сета необходимо сделать выпады, чередующиеся в прыжке. Три подхода по 15 повторений, но помните, что главным в этом упражнении является не скорость, а правильность выполнения выпадов, скорость должна быть умеренной.

Советы по организации фитнес-тренировок дома

Продуманная система занятий фитнесом в домашней обстановке способствует их эффективности. Для достижения поставленной цели необходимо организовать тренировки согласно изложенным ниже положениям.

• Выбрать удобное время тренировок и неукоснительно следовать графику.
• Выполнять программу в полном объеме не менее 3 раз в неделю.
• Обзавестись удобной спортивной формой и обувью.
• При необходимости возмещать отсутствие спортивного инвентаря подручными средствами. Так, вместо утяжелителей и гантелей могут временно использоваться пластиковые бутылки с водой или пакеты с песком.
• Следовать рекомендациям тренеров относительно техники выполнения фитнес упражнений.
• Обзавестись видеокурсом подобных тренировок. Последнее требование особенно актуально для новичков.

Программа упражнений для мышц задней поверхности бедра

Вышеуказанные группы мышц отвечают за рельефность задней части бедер, поэтому важно в своих тренировках уделять внимание каждой из них в отдельности. Распространенным, а, следовательно, эффективным упражнением для их прокачивания является сгибание ног в различных положениях — сидя, стоя, лежа. Каждую тренировку начинайте с разминочной части

Это позволит избежать множества травм.

Каждую тренировку начинайте с разминочной части. Это позволит избежать множества травм.

Опытные атлеты отмечают, чтобы увидеть желаемые изменения в прокачиваемой зоне, не нужно направлять всю силу и затрачивать большое количество времени на одну группу мышц. Здесь важен комплексный подход. Лучше всего чередовать упражнения, представленные ниже. Если ваша цель подтянуть мышцы бедер и избавиться от ненужных килограммов, то специалисты рекомендуют добавить в свой комплекс упражнений анаэробные тренировки. В комплексе с силовыми нагрузками они помогут придать задней поверхности бедер подтянутый вид.

Как прокачать задние мышцы бедер при помощи сгибания ног в тренажере в различных положениях

В позиции сидя

Упражнение является изолирующим и результативным. Позволяет отлично прокачать полуперепончатые и полусухожильные мышцы бедра. Садимся в тренажер, колени располагаем на уровне края скамьи. Валик проходит под нижней частью икроножной мышцы. Медленно выдыхая, начинаем сгибать ноги. Затем возвращаем ноги в первоначальную позицию.

Выполняя упражнение, напрягайте мышцы в прокачиваемой зоне. Первое время устанавливайте небольшие веса, это позволит избежать травм.

В позиции лежа

Перед началом тренировки необходимо отрегулировать тренажер под свой рост. Упражнение выполняется лежа на животе. Ухватываемся обеими руками за специальные поручни, прямые ноги заводим за валик. Нижняя часть голени должна касаться валика. Голову держим на весу, туловище ровно. Выдыхая, сгибаем ноги, стараясь максимально поднять валик. Медленно возвращаем ноги в первоначальное положение. Во избежание травм спины и коленных суставов опытные атлеты не рекомендует сразу брать большие веса

Выполняя упражнение, важно чередовать положение носков, то есть сперва устанавливать их внутрь, а потом наружу. Это позволит сохранить пропорциональность между внутренним и наружным отделами бедер.

В позиции стоя

Упражнение задействует все группы мышц задней поверхности бедер. Бонусом в этом упражнении является то, что отлично подтягивается низ бицепса, благодаря чему ноги визуально удлиняются и смотрятся более пропорциональными. Сперва настраиваем тренажер под свой рост. Беремся руками за поручни, упираясь передней частью бедер в специальную опору. Поясница должна быть немного прогнута, валик проходит под нижней частью икроножной мышцы. Сгибаем ногу, стараясь максимально поднять валик. Опускаем ногу, возвращаясь в первоначальное положение. Упражнение выполняем в плавном темпе.

Как накачать задние мышцы бедра при помощи «румынской становой тяги»

Румынская становая тяга (РСТ) — базовое упражнение, помогает отлично набрать общую массу (особенно это относится к тазобедренным суставам). Оно является упрощенным вариантом классической становой тяги. Устанавливаем ноги на ширине плеч, применяем прямой хват. Расставляем руки чуть шире плеч. Ноги немного сгибаем в коленях, взгляд направлен строго вперед, туловище держим прямо. Наклон происходит исключительно отведением таза в заднее положение. Достигнув нижней точки, стараемся как можно дольше удерживать штангу (ее нельзя опускать на пол). При правильном выполнении упражнения вы почувствуете напряжение бицепсов бедер. В исходную позицию возвращаемся при помощи выталкивания таза вперед. Получается, что за подъем штанги отвечают бицепс бедер и ягодицы.

Как укрепить заднюю поверхность бедер при помощи классической становой тяги (КСТ)

Базовое упражнение, позволяет добиться роста мышечной массы и развить сильные ноги. Техника выполнения упражнения схожа с предыдущей, но выполняется на прямых ногах. В основном КСТ используется мужчинами. Нагрузка приходится на бицепс бедра и низ спины. Наклон туловища — 45 градусов.

На заметку! Для новичков подойдет румынская становая тяга, а для более опытных — КСТ.

Базовое упражнение, позволяет натренировать заднюю поверхность бедра, мышцы ягодиц и ног. Садимся в тренажер, ноги и спина полностью соприкасаются со спинкой. Руками удерживаемся за поручни, если их нет, то можно держаться за боковые стороны скамьи. Взгляд направлен вперед, корпус держим прямо. Устанавливаем ноги на ширине плеч, стопы параллельно. Жим осуществляем в плавном ритме. Чтобы не травмировать коленные суставы не рекомендуется полностью выпрямлять ноги.

Что можно выполнять в тренажерном зале

А вот эти упражнения на мышцы ног и ягодиц можно выполнять уже непосредственно и в тренажерном зале со штангой или на специальных тренажерах. Всё, как говорится, на ваш вкус. Хотя, разумеется, предпочтение всегда отдается свободным весам, поскольку в этих упражнениях в большей степени задействованы мышцы-стабилизаторы. Тренажеры это, скорее, всего лишь доработка.

1. Наклоны со штангой. Это прекрасный способ укрепить не только мышцы ног и ягодиц, но и мышцы спины, в частности, поясницы. Наклоны со штангой практикуют как любители, так и профессиональные спортсмены. Главное – следить за правильной техникой исполнения этого упражнения и не забывать тщательно разогревать мышцы перед подходом. При этом для выполнения действительно глубоких наклонов нужно обладать достаточно хорошей растяжкой в области ног и ягодиц, чтобы не заработать травму. Делаем по 15-20 повторений в течение трех-четырех подходов.
2. Сгибания в тренажере. Тренажер – это самый безопасный способ обеспечить нагрузку на отдельную группу мышц. Здесь всё движение выстроено по четкой траектории и нет возможности «свернуть не туда» во время выполнения упражнения. Соответственно, минимизируется риск получения травм. Из явных минусов любого тренажера спортсмены отмечают то, что из работы практически полностью исключены мышцы-стабилизаторы. Делаем по 15-20 повторов в течение трех-четырех подходов.
3. Румынская становая тяга. Это тяга со слегка согнутыми ногами. Очень хорошо прорабатывает ягодичные мышцы и бицепс бедра. По стилю исполнения «румынка» схожа с обычной становой тягой, но акцент нагрузки падает больше на другие мышечные группы. Делаем по 15-20 повторений в течение трех-четырех подходов.

Как видите, нет ничего сложного в том, чтобы накачать бицепс бедра. Достаточно всего лишь выполнять несколько простых упражнений, которые вы можете делать после основной тренировочной нагрузки. Кстати говоря, описываемая нами группа мышц активно работает во время выполнения базовых упражнений, таких как приседания со штангой и становая тяга. У некоторых упражнений, например, у наклонов со штангой, есть достаточно высокие требования к растяжке атлета. Учитывайте и это. Бицепс бедра можно качать с помощью штанги, гири или специального тренажера. Возможен и вариант тренировки с гантелью.

Напоследок пожелаем читателям придерживаться спортивного образа жизни, отказаться от вредных привычек – курения, алкоголя. Помните, что трезвость ярче, продуктивнее и интереснее любого пьянства! Попробуйте и ощутите существенную разницу! Прививайте здоровый образ жизни и вашим детям. Пусть они берут с вас пример, пусть вырастут сильными, здоровыми и жизнерадостными, пусть всегда будут верны спорту.

Занятия фитнесом в домашних условиях рекомендации тренеров

Чтобы самостоятельные занятия фитнесом принесли максимальную пользу, необходимо придерживаться следующих правил.

• Перед началом выполнения основного комплекса упражнений обязательно нужно провести разминку продолжительностью 5-10 минут. Это может быть бег на месте, прыжки или другие простые приемы, предназначенные для разогрева основных групп мышц. Предварительно разогретые мышцы и связки становятся более эластичными, вследствие чего существенно снижается риск получения травмы при переходе к более серьезным нагрузкам.
• На протяжении всей фитнес-тренировки необходимо контролировать режим дыхания, следуя простому правилу: любое движение, требующее напряжения мышц, совершается на выдохе, расслабление — на вдохе.
• Все упражнения нужно повторять рекомендуемое в описании число раз. Каждый этап тренировочных занятий для задней половины бедра должен содержать не менее 15-20 повторов, после которых полагается минутный перерыв. Далее производится следующий подход.
• Наращивание нагрузки должно происходить постепенно. На каждой тренировке следует, по возможности, увеличивать число повторений, добавлять подходы, усложнять движения.
• Завершая физические занятия, необходимо выполнить растяжку. Это снимет синдром болевых ощущений после силовых нагрузок, повысит гибкость и упругость мышц.

Комплексы упражнений для бедер

Тренажерный зал предоставляет нам массу возможностей для полноценной тренировки ног. Набор упражнений ограничен только имеющимся оборудованием. Во всем остальном – полная свобода действий.

В качестве образца тренировки ног в тренажерном зале используйте следующую программу:

Упражнения	Количество подходов и повторений
Разгибания ног в тренажере	3х15-20 (разминочные)
Приседания со штангой	4х12,10,8,6
Жим ногами	3х10-12
Румынская тяга со штангой	4х10-12
Сгибания ног лежа в тренажере	3х15

Если вы тренируетесь в домашних условиях и ваш арсенал ограничен гантелями, это не значит, что полноценной тренировки ног не получится. В качестве примера воспользуйтесь следующей схемой:

Упражнения	Количество подходов и повторений
Приседания с гантелями	4х12-15
Выпады с гантелями	4х10-12
Становая тяга на прямых ногах с гантелями	4х10
Плие-приседания с гантелью	3х12
Ягодичный мостик	3х12

Во время набора мышечной массы отдавайте предпочтение многосуставным движениям, выполняемым со свободным весом. Рабочие веса будут больше, а количество повторений меньше. На практике это выглядит примерно так:

Упражнения	Количество подходов и повторений
Разгибания ног в тренажере	3х15-20 (разминочные)
Приседания со штангой	4х12,10,8,6
Фронтальные приседания	3х10
Становая тяга на прямых ногах со штангой	4х10
Выпады с гантелями	3х10

Во время сушки важно локально прорабатывать те или иные мышечные участки. Для того и придуманы изолированные упражнения, чтобы подтянуть отстающие места

Но не забывайте и про базу — она все равно должна быть основой программы:

Упражнения	Количество подходов и повторений
Разгибания ног в тренажере	3х15-20 (разминочные)
Приседания со штангой	4х12
Приседания в гакк-машине	4х12
Разгибания ног в тренажере	3х15-20
Румынская тяга со штангой	4х12
Выпады со штангой	3х10
Сгибания ног лежа в тренажере	3х15-20

Автор

Эксперт проекта. Стаж тренировок — 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне 🙂

Упражнения для задней поверхности бедра

Хорошее развитие ног важно не только для красивой картинки. Ведь по сути это опора всего тела! И несмотря на то, что в повседневной жизни мы больше задействуем переднюю поверхность бедра, задняя часть должна быть не менее развитой! Это обезопасит нас от травм и растяжений

При прокачке рассматриваемой мышечной группы стоит быть осторожным. Так как эти мышцыа склонны к укорачиванию. А это со временем может привести опять же к травмам и растяжениям. Диагностировать укорачивание мускулов можно с помощью простого теста.

Лягте на пол и поднимите вверх на 90 градусов выпрямленную ногу. Если вы можете это сделать, и при этом у вас нет болевых и тянущих ощущений в задней части бедра, то вы прошли тест успешно, поздравляю! Если же нет, то необходимо поработать над гибкостью.

С целью улучшения гибкости могу вам посоветовать выполнять наклоны к ногам сидя. Упражнение можно выполнять как в домашних условиях, так и в тренажерном зале на коврике для фитнеса.

Поначалу угол наклона может быть небольшим, но не отчаивайтесь. Старайтесь на каждом последующем занятии увеличивать наклон вперед. Практикуйте это упражнение до тех пор, пока не станете свободно доставать стопы руками. Дальше можно выполнять его в качестве профилактики.

Теперь перейдем непосредственно к упражнениям.

Упражнения для дома

Приседания

База для ног. Бицепс бедра включится, когда вы приседаете с широкой постановкой ног и садитесь глубоко (когда бедра опускаются ниже параллели с полом). Нагрузка будет идти еще и на ягодицы, но для девушек это даже плюс! Ну а мужчинам я советую не злоупотреблять этим упражнением. Выполните 3-4 сета по 10-15 повторений

Подъем таза лежа на спине

При движении вверх не нужно помогать себе руками. Упритесь ими в бока. В верхней точке угол в коленном суставе должен составлять 90 градусов. Разрешается использовать отягощение, положив его на живот. Так же можно подниматься на одной ноге, как изображено на фото. Выполните 3-4 сета по 10-15 повторений

Подъем ноги вверх стоя на четвереньках

Если вам будет легко выполнять это упражнение, то можете положить гантель в область подколенного сгиба или что-то увесистое, если гантели под рукой не оказалось. Выполните 3-4 сета по 12-15 повторений

Подъемы ног лежа на животе

Можно делать как попеременные подъемы, так и поднимать две ноги одновременно. Во время выполнения упражнения сконцентрируйтесь на задней части бедра. Выполните 3-4 сета по 12-15 повторений

Данные упражнения можно выполнять в отдельный день, но лучше включить их в общую тренировку ног. Не забывайте перед тренингом пару минут уделить разминке, а после окончания занятий – растяжке. Приседания с широкой постановкой ног можно использовать для похудения, так как это упражнение эффективно расходует калории.

Упражнения для тренажерного зала

Рассматриваемую мышечную группу довольно трудно хорошо нагрузить без использования тренажеров и отягощений. Поэтому в зале у вас будет куда больше возможностей. О них мы сейчас и поговорим.

Приседания с широкой постановкой ног

Аналогичны «домашнему» варианту. Но теперь у нас есть возможность использовать штангу в качестве отягощения или приседать с гантелями. Выполните 3-4 сета по 10-15 повторений

Тяга на прямых ногах

Одно из лучших упражнений на заднюю поверхность бедра

При его выполнении важно делать наклон туловища за счет вращения в тазобедренном суставе. Спину необходимо держать ровно

Ноги в коленях можно слегка согнуть. Выполните 3-4 сета по 12-15 повторений

Жим платформы с высокой постановкой ног

Если в тренажере для жимов ногами, стопы поставить выше чем обычно, примерно на верхний край платформы, то большая часть нагрузки пойдет именно в заднюю часть бедер

Важно не отрывать таз от сидения во время выполнения жимов. Выполните 3-4 сета по 10-15 повторений

Сгибания ног в тренажере

Изолированное упражнение для сгибателей ноги. От поворота стопы внутрь или наружу зависит акцент нагрузки. Если стопы повернуть наружу, то большая часть нагрузки ляжет на бицепс бедра. В противоположном случае будут задействованы полусухожильная и полуперепончатая мышцы. Выполните 3-4 сета по 10-15 повторений.

Теперь вы знаете, какие упражнения помогут вам развить красивую и гармоничную заднюю часть бедра. Перед тем как приступить к делу настоятельно рекомендую изучить технику выполнения, посмотрев видео.

Третий сегмент тренировки упражнения для внутренней части бедра на полу

Эти упражнения для внутренней части бедра выполняются на полу. Они низкоударные и не дают нагрузку на суставы и сосуды, поэтому вы можете выполнять их, если вас беспокоят колени или варикоз. Во время выполнения упражнений, старайтесь держать мышцы ног напряженными, а живот подтянутым.

1. Приведение бедра лежа на боку

2. Круговые движения лежа на боку

3. Подъем ноги для внутренней части бедра

4. Подъем сведенных ног

5. Подъем ног со стулом

6. Сведение ног буквой V

7. Ракушка

8. Ракушка усложненная

9. Разведение ног в мостике

10. Разведение ног лежа на спине

11. Ножницы

12. Разведение ног + ножницы

13. Круговые движения на спине

14. Подъем ног сидя

За гифки спасибо youtube-каналам: mfit, Linda Wooldridge, Jessica Valant Pilates, Christina Carlyle.

Схема выполнения

Предлагаем вам 3 варианта комбинаций упражнений для внутренней части бедра на выбор. Рядом с упражнением указано количество повторений. Если вы начинающий, выполняйте минимальное количество повторений.

Ваша тренировка будет состоять из 8 упражнений, которые выполняются в 1-2 круга. Отдых между упражнениями 15-30 секунд. Отдых между кругами 1 минута.

Пример 1:

• Приведение бедра лежа на боку (правая нога): 20-35 раз
• Приведение бедра лежа на боку (левая нога): 20-35 раз
• Ракушка (правая нога): 20-30 раз
• Разведение ног в мостике: 25-35 раз
• Ракушка (левая нога): 20-30 раз
• Подъем ноги для внутренней части бедра (правая нога): 15-25 раз
• Подъем ноги для внутренней части бедра (левая нога): 15-25 раз
• Ножницы: 30-40 раз

Пример 2:

• Круговые движения лежа на боку (правая нога): 15-30 раз
• Круговые движения лежа на боку (левая нога): 15-30 раз
• Ракушка усложненная (правая нога): 15-25 раз
• Подъем ног сидя: по 20-25 раз на каждую ногу
• Ракушка усложненная (левая нога): 15-25 раз
• Подъем сведенных ног (правая сторона): 10-20 раз
• Подъем сведенных ног (левая сторона): 10-20 раз
• Разведение ног + ножницы: 15-25 раз

Пример 3:

• Приведение бедра лежа на боку (правая нога): 20-35 раз
• Приведение бедра лежа на боку (левая нога): 20-35 раз
• Ракушка (правая нога): 20-30 раз
• Круговые движения на спине: 15-25 раз
• Ракушка (левая нога): 20-30 раз
• Подъем ног со стулом (правая нога): 15-25 раз
• Подъем ног со стулом (левая нога): 15-25 раз
• Разведение ног лежа на спине: 20-30 раз

Вы можете чередовать 3 варианта комбинаций упражнений для внутренней стороны бедра, выбрать только один вариант или составить свой собственный план упражнений.

Основные правила упражнений для внутренней части бедра

1. Всегда начинайте тренировку с разминки и заканчивайте растяжкой. Никогда не тренируйтесь без разогрева, иначе рискуете получить травму!
2. Во время выполнения упражнений для внутренней части бедра вы должны чувствовать целевые мышцы. Держите тело собранным и сконцентрированным, не выполняйте упражнения бездумно и расхлябанно.
3. Старайтесь периодически менять упражнения, не стоит постоянно выполнять одни и те же упражнения. Не позволяйте вашим мышцам адаптироваться к нагрузке.
4. Если кардио-упражнения даются вам особенно тяжело, то вы можете начинать тренировку с них, а не с приседаний и выпадов. Но не стоит ставить кардио в конец занятия, упражнения на локальную зону лучше выполнять после аэробных упражнений для усиления кровообращения в целевой области тела.
5. Помните, что внутренняя сторона бедра уменьшится только при общем похудении тела, поэтому обязательным условием избавлением от жира в этой области являются разумные ограничения в питании.
6. Изолированные упражнения для приводящих мышц очень полезны для устранения проблемной зоны на внутренней поверхности бедер, но не забывайте и об упражнениях для остальных мышцах ног и кора. При сбалансированной работе над всеми группами мышц вы достигнете цели гораздо быстрее.
7. Помните, что жир не тает в той части тела, которую вы усиленно качаете. Тело худеет целиком. Но вы можете помочь ему устранить проблемную зону, выполняя интервальные тренировки и работая над тонусом тела.
8. Если вы любите заниматься по готовым видео-тренировкам, то обязательно посмотрите нашу подборку: Топ-25 лучших видео для внутренней части бедра.

Упражнения для красивых бедер: гарантированный результат!

Как сделать бедра стройными, подтянутыми и красивыми?Эти 5 упражнений гарантируют результат! Начните прямо сегодня!

Чтобы иметь красивые бедра и сохранить привлекательную фигуру необходимо регулярно выполнять упражнения. Мы подобрали лучшие из них, которые дадут вам гарантированный результат. Если у вас узкие бедра, или слабо выраженная талия, вам может потребоваться немного больше усилий, чтобы достичь желаемого результата. В любом случае, эти упражнения помогут вам иметь красивые бедра. 

Красивые бедра: лучшие упражнения

Быть в хорошей форме имеет важное значение для крепкого здоровья. А потому рекомендуем вам начать прямо сегодня!

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

1. Отжимания с одной ногой вперед

Чтобы выполнить это упражнение, вы должны встать в исходную позицию, удерживая спину прямо. Итак, ноги должны быть на ширине плеч, а руки скрещены на груди.

• Упражнение состоит в том, чтобы отвести правую ногу в сторону так высоко, как вы можете. Для того, чтобы удержать равновесие, разведите руки в стороны.

• Задержитесь в этой позиции на несколько секунд, а затем вернитесь в исходное положение.

• Повторите упражнение на левую ногу.

• Выполните 3 подхода из 8 повторений, по 4 с каждой ноги.

Как только вы освоите это упражнение, увеличьте нагрузку до 12 повторений на каждую ногу. Результат вас приятно удивит!

2. Красивые бедра? Приседания!

 

Для этого упражнения встаньте рядом со стеной, если вам нужна дополнительная поддержка. Встаньте в исходное положение: спина прямо, ноги на ширине плеч, а руки по бокам.

• Упражнение состоит в том, чтобы сжимать мышцы живота и при этом держать спину прямо.

• Вытяните руки вперед и медленно приседайте, пока ваши бедра не окажутся на той же высоте, что и колени.

• Задержитесь в этой позиции на несколько секунд, а затем вернитесь в исходное положение.

• Выполните хотя бы 3 сета из 15 повторений.

Когда вы освоите это упражнение, постепенно увеличивайте нагрузку, пока в результате вы не дойдете до 20 повторений. Если вам трудно поддерживать баланс, вы можете опереться спиной на стену, а руками на бедра.

3. Варианты упражнения

Для этого варианта вам нужно встать прямо, чтобы не нанести себе травму. Ноги при этом должны находиться на расстоянии плеч, а руки опираться на талию.

• Упражнение состоит в том, чтобы сделать выпад вперед, сначала с левой ноги. При этом бедро и голень должны находиться под углом около 90 градусов.

• При этом одновременно сгибайте правое колено, при этом, чтобы оно не касалось земли.

• Удерживайте эту позицию несколько секунд, а затем вернитесь в исходное положение.

• Теперь повторите то же самое с другой ногой.

• Для этого упражнения вы должны выполнять 3 сета из 8 повторений, в результате — по 4 с каждой ноги.

4. Наклон тела

Для этого упражнения вы тоже должны встать прямо, ноги на ширине плеч.

• Упражнение состоит в том, чтобы наклонять верхнюю часть туловища вниз, при этом держа спину прямо. Ноги должны сохранять то же положение. С другой стороны, вы должны почувствовать легкий изгиб позвоночника.

• В итоге, тело должно принять положение параллельно полу, а ноги слегка согнуты.

• Вернитесь в исходное положение и выполните 4 сета из 15 повторений.

5. Приседания с прыжком

Исходное положение такое же, как и у предыдущих упражнений. А именно — спина прямо, ноги на ширине плеч.

• Во-первых, на вдохе, медленно присядьте.

• Делайте это так, чтобы ваши ягодицы были параллельны земле. Если вы можете, то опуститесь еще ниже.

• Во-вторых, сделайте глубокий вдох, и прыгните вверх как можно выше.

• Вы должны сделать прыжок, отталкиваясь обеими ногами как можно сильнее. Ваши ягодицы при этом будут выполнять функцию пружины.

• Затем вернитесь в исходное положение, выдохните и снова повторите приседание. Выполните 4 сета из 12 повторений.

Помните, что не следует делать перерывов на отдых между приседаниями. Иначе упражнение не окажет нужный эффект.опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Эффективные упражнения для бедер в домашних условиях — фото. Комплекс простых упражнений для бедер, выполняемый дома — Автор Екатерина Данилова

Стройная и красивая фигура, безусловно, является мечтой каждой девушки.

Ради нее женщины готовы применять самые разные методы – от занятий в тренажерном зале, до применения абсурдных диет и операций.

Но, добиться идеального эффекта может далеко не каждая.

Одной из самых проблематичных и сложных для проработки зон у девушек это бедра.

Даже имея осиную талию и минимальное количества жира в теле, на бедрах все равно могут быть некоторые участки, подверженные целлюлиту.

И в этой статье мы хотим посвятить внимание именной этой проблеме. Мы расскажем вам обо всех нюансах этой проблемы, а также то, как от нее избавиться.

Упражнения для бедер в домашних условиях. Что необходимо, чтобы тренировки приносили наибольшую эффективность

Тренировки это конечно хорошо, но нам кажется, что никто не будет против ускорить процесс. Есть несколько способов, которые стоит использовать, чтобы получить максимальную эффективность.

• Самым важным из этих правил является соблюдение правильной диеты. Нет никакого смысла в том, что вы сжигаете жир на тренировках, а после этого снова набираете его за обеденным столом. Если вы решили навсегда избавиться от мучающей вас проблемы, то соберите всю свою волю в кулак, и решительно отрекитесь от всех «благ» современной жизни. Для этого вам нужно отказаться от сладкой, мучной и жирной пищи. Алкоголь и вредные привычки также лучше устранить.

• Правильный режим. Организм может сфокусироваться на такой задаче, как сжигание жира лишь в том случае, если он функционирует правильно и без сбоев. Но для нашего тела нет большей проблемы, чем недосыпание. Оно недополучает времени для отдыха, что влияет абсолютно на все внутренние процессы. Кажется, что вы всего лишь не поспали пару лишних часов, но на самом деле это куда серьезнее влияет на вас и ваше тело.

• Косметические процедуры. Поддержать процесс похудения можно при помощи массажа или же обертывания. Сами по себе они вряд ли смогут справиться с этой проблемой, но в качестве дополнения к тренировкам и диете они произведут потрясающий эффект. Массаж улучшит мышечное питание и процессы вывода шлаков из обрабатываемой области. Обертывания помогут устранить лишнюю влагу.

Упражнения для бедер в домашних условиях. Основные моменты тренировок

Есть несколько важных правил, соблюдать которые абсолютно необходимо. Стоит сказать сразу, что в этой статье мы будем обсуждать только те методы, которые напрямую связаны с тренировками. Если вы надеялись увидеть здесь «чудодейственную формулу» или же какой-нибудь «уникальный напиток», которые помогут вам избавиться от вашей проблемы за день – то вы ошиблись адресом. И к слову – таких средств не существует. Все в этом мире достигается только результатов упорного труда и усилий.

1. Итак, непосредственно к правилам. Во-первых, чтобы получить хороший эффект тренировки должны проводиться постоянно. То есть на первом месте стоит именно регулярность тренировок. Нельзя один раз позаниматься на протяжении нескольких часов, а потом сказать себе, что можно недельку отдохнуть. Каждое занятие должно быть не слишком продолжительным, и проводиться должно минимум три раза в неделю.

2. Во-вторых, не нужно тренироваться на износ. Тренировка должна быть короткой, но грамотно построенной. Вы можете выполнять два упражнений на протяжении нескольких часов и не получить от них никакого толку. Или же делать 5-6 упражнений за 25 минут и увидеть первые результаты уже через пару недель.

3. Различные упражнения преследуют разные цели. Некоторые направлены на избавление от жира в проблемной зоне, другие же на набор мышечной массы в этих участках. Правильная программа должна содержать сбалансированное соотношение и тех, и других упражнений. Но тут важно отметить – упражнения для похудения должны выполняться в скоростном, интенсивном режиме, а если вы хотите немного набрать мышечной массы, то следует делать их медленно, подконтрольно.

4. Еще одним правилом является подготовка к тренировке. Очень важно выполнять разминку мышц перед началом занятий. Разминка позволит прогреть мышцы и связки, и вы уменьшите риск получить травму во время выполнения упражнений. Для разминки можно выполнить несколько простых движений, чтобы растянуть мышцы, а также разогреть их.

5. И наконец, нужно поговорить и о заминке. Заминка включает в себя продолжительное растяжение мышц, которые задействовались на тренировке. Это позволит не только ускорить восстановление мышц после занятия, но и ускорит процесс вывода молочной кислоты и других шлаков. Кроме того, благодаря заминке улучшится подпитка мышечных волокон питательными веществами.

Комплекс упражнений для бедер в домашних условиях

Домашние тренировки могут произвести сильный эффект, но еще лучше они проявят себя в сочетании с кардионагрузками. В их роли может выступать обычный бег или прыжки на скакалке. Даже обычная ходьба может послужить хорошей встряской для ваших калорий, если будет проводиться регулярно. Главным условием таких тренировок является то, что они должны быть продолжительными. Неважно как быстро вы бегаете, важно как. Помните – час небыстрого бега или ходьбы в сотни раз эффективнее, чем пять минут запредельного спринта.

Упражнение №1 – выпады. Ноги на ширине плеч, руки на поясе, или же опущены вниз (если вы используете гантели в качестве дополнительного отягощения). Сделайте правой ногой шаг вперед, сгибая ногу в колене так, чтобы бедро стало параллельно полу. Колено должно оказаться на одной линии с пяткой. Затем вернитесь в исходное положение. Упражнение лучше всего выполнять по 15-20 повторений на каждую ногу, в 3-4 подхода.

Упражнение №2 – перекрестные выпады. Ноги стоят на ширине плеч, руки на бедрах или опущены вниз. Сделайте перекрестный шаг одной ног назад, опуская при этом бедра. Колено позади стоящей ноги должно опускаться при этом. Голень передней ноги нужно удерживать вертикально. Затем вернитесь в исходное положение и повторите второй ногой. Сделайте 20 повторений.

Упражнение №3 – прыжки. Это упражнение выглядит довольно просто, однако оно очень хорошо помогает похудеть в ногах, особенно в бедрах и икрах. Прыгать можно на одной ноге, на месте, со скакалкой или же в стороны – особой разницы нет. Главное – сделать достаточное количество повторов – около 20-25 за подход.

Упражнение №4 – отведение ног в стороны. Для выполнения упражнения нужно взять дополнительную опору – в виде спинки стула, на которую нужно опираться. Отведите прямую ногу вбок, а затем верните в исходное положение. Сделайте по 20 повторений на ногу.

Упражнения №5 – отведение ног назад. Выполняется аналогично предыдущему, с той лишь разницей, что теперь прямая нога должна отводиться назад.

Упражнение №6 – поднятие ног вверх. Встаньте на четвереньки, используя в качестве опоры локти и колени. Выпрямите одну ногу, согните ее в колене, и из такого положения поднимайте наверх. Затем верните ее в исходное положение и повторите снова. Сделайте 10-15 повторений на ногу.

Упражнение №7 – приседания. Одно из самых лучших упражнений для проработки ног. Выполнять можно как с отягощением, так и без него. Ноги стоят на ширине плеч, руки вытянуты перед собой. Присядьте с прямой спиной так, чтобы бедра оказались параллельны полу. В этой позиции задержитесь на несколько секунд, а потом вернитесь в исходное положение.

Упражнение №8 – махи ногами лежа. Лягте на бок, подоприте голову рукой, одну ногу положите поверх второй. Поднимайте прямую ногу вверх, а затем возвращайте в исходное положение. По 20 повторений на ногу.

В этой статье мы привели для вас сборник самых эффективных упражнений для бедер, которые можно выполнять даже в домашних условиях. Занимаясь только лишь с помощью данной программы, вы можете добиться заметного эффекта уже через пару месяцев. А если будете соблюдать и другие рекомендации, приведенные в этой статье, то время, необходимое вам для существенного прогресса, существенно снизится.

Полезные ссылки:

Упражнения с резинкой для ног и ягодиц дают возможность быстро укрепить мышцы, сформировать четкий рельеф и убрать лишний объем с минимальными временными и финансовыми затратами.

Все, что нужно для выполнения этих упражнений – эластичное кольцо-эспандер. Его можно приобрести в любом отделе спортивных товаров.

Очень удобно при помощи резинки прорабатывать ягодичные мышцы, поэтому особенно актуальны упражнения с резинкой для женщин. Для ягодиц разработаны несколько действенных упражнений, справиться с которыми под силу даже новичкам.

Упражнения с резиновой лентой для ног и ягодиц

Мы предлагаем освоить следующие упражнения с фитнес-резинкой для ягодиц:

Упражнение №1 — «Прыжки с отведением»

Фиксируем резинку на уровне лодыжек, в прыжке расставляем ноги в стороны и приводим их друг к другу.

Упражнение №2 — «Боковой шаг»

Не меняя положение резинки, перемещаемся поочередно в одну и в другую сторону приставным шагом. Шаги делаем настолько широкими, чтобы чувствовать натяжение резинки на каждом из них.

Упражнение №3 — «Мах назад»

Резинка остается в том же положении. Встаем, чуть наклонившись вперед, и начинаем поднимать одну ногу назад и вверх. Чем выше мы ее поднимаем, тем большую нагрузку получают наши мышцы. Прорабатываем сначала одну, затем вторую ногу.

Упражнение №4 — «Ходьба назад»

Расставляем ноги шире уровня плеч, небольшими шагами начинаем передвигаться назад. Делаем примерно 4-5 шагов, после чего возвращаемся на исходное место. Движемся в быстром темпе, стараясь во время шага не приближать ноги друг к другу.

Упражнение №5 — «Махи в сторону с приседом»

Поднимаем резинку до нижней части бедер (чуть выше колен). Ставим ноги широко. Приседаем, а когда поднимаемся, делаем мах в сторону одной ногой. После следующего приседа меняем ногу.

Упражнение №6 — «Крокодильчик»

Оставив резинку в том же положении, ложимся на бок, ноги сгибаем в коленях. Поднимаем верхнюю ногу вверх и опускаем ее, имитируя крокодила, который открывает и закрывает пасть.

Упражнение №7 — «Щипцы»

Делаем полумостик. Положение резинки не меняем. Не касаясь ягодицами пола, разводим в стороны и сближаем колени, работая ногами, словно щипцами, которые пытаются что-то ухватить.

Упражнение №8 — «Отведение ноги в сторону»

Опираясь о пол коленями и ладонями рук, поднимаем вверх одну ногу, как это делает пес во время прогулки. Прорабатываем сначала одну, затем другую ногу.

Упражнение отлично тренирует ягодицы и бедра.

Упражнение №9 — «Кик»

Снова возвращаемся в полумостик. Не касаясь ягодицами пола, делаем мах сначала одной, затем другой ногой, стараясь полностью выпрямлять ногу во время маха.

Упражнение №10 — «Фонтан»

Смещаем резинку на середину ступней. Опираемся о пол коленями и ладонями рук. Поочередно поднимам вверх согнутую в колене ногу, стараясь держать голень перпендикулярно бедру. Нога становится струей фонтана, которая бьет из—под земли. Сначала работаем с одной, затем с другой ногой.

Для достижения лучшего результата, упражнения с резинкой для ягодиц нужно повторять не менее 20 раз, выполняя два цикла за одну тренировку.

Упражнения с резинкой для ног и ягодиц видео:

Комплекс для проработки ягодиц и задней поверхности бедра:

Топ 5 упражнений с фитнес-резинкой для ног, ягодиц и бедер:

Тренировка с резинкой для ягодиц:

Упражнения с резинкой для ног и ягодиц отзывы:

Девочки, делаем себе красивую попу) Главное — не бросать! (Саша)

Упражнения для ягодиц в домашних условиях. Эффективный комплекс для накачки ног и бедер женщине

Планируя выполнять упражнения для ягодиц дома, важнее всего понимать, что должна включать тренировка в домашних условиях, какая правильная техника выполнения упражнений и многие другие особенности.

Содержание статьи:

Программа тренировок в домашних условиях

Домашнюю тренировку никто не контролирует и не корректирует технику выполнения. Поэтому, прежде чем начать активно заниматься спортом без предварительной физической подготовка, стоит обязательно убедиться в технике безопасности.

В частности, важно:

• Внимательно изучить описания упражнений.
• Найти видео с демонстрацией техники каждого упражнения. В сети их масса и поиск не составит труда.
• Проконтролировать свои движения перед зеркалом.
• Попросить кого-то из близких последить за правильностью исполнения.

Следует самостоятельно изучить все необходимые условия проведения тренировки. Правильно составленная тренировка начинается с разминки и завершается растяжкой.

Лучшие эффективные упражнения для ягодиц

Упражнения для ягодиц в домашних условиях разнообразны и несколько отличаются по степени и качеству нагрузки.

Для регулярных занятий рекомендуется чередовать упражнения. Не стоит за одну тренировку стремиться выполнить все известные упражнения, достаточно 3-4. Как именно их чередовать, зависит от личных предпочтений и целей тренировок.

Главное при выборе упражнений и составлении индивидуальной программы тренировок — не позволять мышцам привыкать к однотипной нагрузке.

Начинающему в спорте человеку в первое время может быть трудно выполнять упражнения даже под весом собственного тела. Однако, в ходе регулярных тренировок выносливость повышается, и, чтобы результат не стоял на месте, нагрузку потребуется постепенно увеличивать.

В домашних условиях упражнения для ягодиц почти всегда можно с легкостью дополнить парой гантелей, вес которых тоже со временем придется повышать. Поэтому тем, кто всерьез настроен на длительные тренировки, можно порекомендовать сразу приобрести комплект наборных гантелей, чтобы обеспечить себе на дальнейшее повышение эффективности занятий.

Прорабатывая технику, нужно учесть еще один момент: физиология человека индивидуальна, поэтому ни одно описание упражнений не может содержать исчерпывающей информации о правильных расстояниях при постановке опорных точек и ширине амплитуды движений.

Следуя общим указаниям, нужно слушать свое тело, отследить собственные ощущения. Это поможет «поймать» те положения тела, при которых целевые мышцы получают наиболее эффективную нагрузку. И только заранее потренировавшись и проверив технику, можно приступать непосредственно к циклу тренировок, переходя от теории к практике.

«Супермен»

Техника:

1. Упражнение выполняется лежа лицом вниз, на начальной позиции руки протянуты вперед.
2. На выдохе нужно одновременно оторвать руки, грудь и ноги от пола, стараясь напрячь поясницу как можно сильнее.
3. Наверху на пару секунд задержаться и вернуться в начальное положение.

Упражнение для ягодиц «Супермен» особенно рекомендуется включить в программу тренировок для начинающих в домашних условиях, так как именно оно является одним из самых безопасных и одновременно эффективных для позвоночника.

«Ягодичный мостик»

Техника:

1. Выполняется лежа на спине. Ноги согнуты в коленях с сильным упором ступнями в пол, руки положены вдоль корпуса.
2. Сделав вдох, и с силой сжав ягодицы, нужно поднять их до положения, в котором от плеч до коленей образуется прямая линия.
3. Наверху задержаться на пару секунд, еще сильнее сжать ягодицы и с выдохом вернуться в начальное положение.

Не стоит делать слишком большой или маленький угол между голенью и бедром, а также не нужно стопы отрывать от пола. Толчок идет через пятки, поэтому в целях безопасности шеей нельзя упираться в пол.

Приседания

Техника:

1. Ноги на ширину плеч, взгляд направлен вперед. Положение рук не имеет значения, можно выбрать любое удобное для себя.
2. Начать приседать. При этом колени движутся строго прямо, по направлению носков и ни в коем случае не в стороны.

Важно при выполнении всех видов приседаний – колени ни в коем случае не должны заходить за носки. Это основополагающее правило, несоблюдение которого может вызвать чрезмерную нагрузку на колени и привести к травме.

Также запрещено во время выполнения данных упражнений округлять спину и отрывать пятки от пола. Важно следить, чтобы спина была ровная с небольшим прогибом. При опускании делать вдох, при подъеме – выдох.

Начинающие спортсмены могут попробовать делать упражнение, упершись носками в стену, чтобы не дать коленям уходить вперед. Запомнив это положение, дальше можно продолжать без помощи стены.

«Плие»

Техника:

1. Ноги шире плеч и на одной прямой, носки развернуть как можно дальше от себя пятками внутрь, спина прямая.
2. Начать приседать, сохраняя вертикальное положение корпуса, стараться присесть как можно ниже.

Нужно помнить, что в верхней точке приседаний колени не разгибаются полностью.

«Сумо»

Приседания «Сумо» часто путают с «Плие». Однако, эти упражнения имеют свои отличия. В «Плие» таз не должен сильно уходить назад, а для «Сумо» как раз характерна подача корпуса вперед с отведением таза назад.

И если выполнение упражнения в технике «Плие» направлено на преодоление собственного веса, то приседания «Сумо» можно выполнять уже с серьезным отягощением. Чем глубже приседание, тем эффективнее работа ягодичных мышц.

Стартовая позиция при приседаниях в данной технике совпадает с исходным положением при других видах приседаний.

Выпады

Техника:

1. Для выполнения выпада нужно сделать широкий шаг вперед, стараясь поставить ноги на одной линии.
2. Далее, опуститься вниз на вдохе и подняться в начальное положение на выдохе. Затем повторить на другую ногу.

Колено выдвинутой ноги не должно выходить за носок, как и при выполнении приседаний, а колено опорной ноги при этом не должно касаться пола. Спина обязательно остается прямой с небольшим прогибом в пояснице, иначе нагрузка смещается с ягодиц на другие группы мышц.

Махи ногами

Большое преимущество махов в том, что они дают наименьшую нагрузку на колени. Существует несколько вариантов махов ногами, рассчитанных на разные группы мышц:

• Назад. Начальное положение – стоя у опоры. На вдохе прямая нога отводится назад, пятка – наверх. На выдохе – возврат в начальное положение.
• Вперед. Начальное положение – стоя, руки на пояс или в стороны. На вдохе прямую ногу поднимать вперед как можно выше, носком на себя, в идеале – до параллели с полом. На выдохе – возврат в начальное положение.
• В сторону. Начальное положение – стоя, руки вытянуты вперед. На вдохе прямая нога отводится в сторону, носок – от себя. На выдохе – возврат в начальное положение.
• Лежа. Начальное положение – лежа, ноги прямые, упор на плечевую часть. На вдохе поднять прямую ногу, носок тянуть к потолку. Колено не сгибать. На выдохе – возврат в начальное положение.

Важно при выполнении всех вариантов махов ногами – спина должна оставаться прямой, корпус не отклоняется по направлению движений. Мах осуществляется силой мышц, важно избегать движений по инерции.

Становая тяга

Упражнение рассчитано на выполнение с гантелями. Его техника: ноги на ширину плеч, наклониться вперед до уровня пола и без остановки внизу сразу начать распрямлять корпус.

Главный момент упражнения – ноги почти прямые, минимальный сгиб в коленях, гантели в руках скользят вдоль ног вертикально, при наклоне таз слегка отводится назад. Запрещается наклонять вниз голову, округлять спину и делать остановку в нижней точке.

«Лодочка»

Техника:

1. Начальное положение – лежа на спине, ноги вытянуты, руки параллельно полу.
2. На выдохе одновременно приподнимаются прямые ноги, а также плечи и грудной отдел позвоночника.
3. Теперь нужно как можно сильнее напрячь мышцы ягодиц и продержаться около двух минут. Продвинутым спортсменам можно и больше, новички же могут начать и с нескольких секунд.

При выполнении упражнения не задерживать дыхание, взгляд направить на носки ног.

«Ласточка»

Техника:

1. Стоя на прямых ногах, сделать наклон корпуса до параллели с полом. Руки на поясе или вытянуты вперед.
2. Затем отвести прямую ногу назад так, чтобы она образовывала прямую линию с корпусом.
3. Повторить на другую ногу.

Можно выполнять упражнение с опорой для поддержания равновесия.

Важно не опускать руки и не скруглять спину, следить, чтобы опорная нога была прямая, едва согнутая в колене.

«Реверанс»

Техника:

1. Начальное положение – стоя, руки на поясе, ноги слегка скрещены, опора на переднюю ногу, когда сзади нога остается на носке.
2. На вдохе следует медленно присесть, сгибая обе ноги, которые остаются и в нижнем положении под прямым углом.
3. На выдохе вернуться в начальное положение.

«Ходьба на ягодицах»

Для упражнения обязательно иметь гладкий коврик и одежду, полностью закрывающую ягодицы. Также важна прямая осанка.

Техника:

1. Сесть на пол с вытянутыми ногами так, чтобы между полом и корпусом был прямой угол, руки согнуты в локтях.
2. Делая «шаг», вперед выдвигается нога с ягодицей так, чтобы нога оставалась на весу.
3. Следующий «шаг» другой ногой, и так далее.

«Стульчик»

Техника:

1. Чтобы занять правильное положение, необходимо подойти к стене и плотно прижаться к ней спиной.
2. Затем сделать шаг от стены и поставить ноги по уровню плеч. Руки тоже прижаты к стенке.
3. Из этого положения скользить вдоль стены до той поры, пока угол в коленях не станет прямым, а бедра не окажутся в параллели с полом.
4. Задержаться на минуту или на столько, сколько получится.

Важно делать упор ногами на пятки, не задерживать дыхание, не смыкать бедра.

«Велосипед»

Техника:

1. Лечь на коврик и плотно прижать спину к полу.
2. Далее поднять ноги и выполнять движения как при езде на велосипеде.

Время выполнения – от минуты, в зависимости от степени выносливости.

Шаги с поднятием колена

Техника:

1. Встать прямо, ноги по уровню плеч, руки свободно опущены.
2. Медленно и плавно поднимать поочередно ноги, сгибая в коленях, до положения, в котором колено окажется выше пояса. Избегать наклона вперед, не стремиться поднять колено на максимально возможную высоту, опорную ногу не сгибать.

Отведение бедра в сторону

Техника:

1. Начальное положение – стоя, рукой на опоре (подойдет стена или стул).
2. Одна нога опорная, крепко стоит на полу. Вторую, слегка согнутую в колене, на выдохе отводить вбок до угла 45 градусов, на вдохе возвращать в начальное положение. При этом корпус неподвижен, движения плавные.

Упражнения с тренажерами

Упражнения для ягодиц могут быть особенно эффективны с использованием тренажеров, но так как в домашних условиях возможно держать 1-2 малогабаритных тренажера, то есть смысл их заменить и варьировать упражнения. Несколько базовых идей:

• стул или жесткая кушетка вместо тренажерной скамьи,
• эспандер как замена тренажера для сведения и разведения ног,
• бутылки с водой вместо гантелей.

Фитбол

Упражнение «Гиперэкстензия»:

1. Лечь на фитнес-мяч животом, положив руки за голову или скрестив на плечах. Упереться носками прямых ног в пол. На этот момент спина остается расслабленной, тело просто свободно лежит на мяче.
2. Сделав вдох, нужно выпрямить корпус так, чтобы полностью выпрямиться. Важно слегка подвернуть поясницу, чтобы не создать на нее чрезмерную нагрузку.
3. В начальное положение встать на вдохе и повторить заданное количество раз.

Упражнение «Ягодичный мостик»:

1. Начальное положение – лежа на коврике на спине, ступни ног на фитболе и плотно прижаты.
2. На вдохе таз уходит наверх, без излишнего прогиба. В этом положении пробыть несколько секунд.
3. На выдохе опуститься на пол.

Упражнение «Обратный мостик»:

1. Начальное положение – лежа на коврике на спине, мяч прижат к полу лодыжками, руки вдоль корпуса.
2. На вдохе с напряжением мышц ягодиц и пресса поднять таз и подкатить мяч к себе. В этом положении оставаться 60 секунд или дольше.
3. Повторять упражнение, не возвращаясь полностью в начальное положение, а сохраняя равновесие за счет опоры на руки.

Степ-платформа

Техника:

1. Ноги по уровню плеч, руки согнуты в локтях и прижаты к корпусу.
2. Сделать шаг на платформу, руки уходят вверх.
3. Стать в начальное положение, руки опустить.
4. Повторить на другую ногу нужное количество раз.

Гантели

Из перечисленных упражнений гантелями можно дополнить все приседания, выпады и шаги.

К ним можно добавить:

• Выпады в сторону. Гантели в руках, руки согнуты в локтях. Наклониться всем корпусом вперед до образования угла 45 градусов. Таз отвести назад. Далее делается один шаг в сторону с приседанием на ведущую ногу, вторая нога остается прямой.
• Зашагивания. Для этого упражнения понадобится степ-платформа. Зашагивать поочередно каждой ногой на ступень, прижимая гантели к бокам. Можно выполнять упражнение на обычной лестнице или соорудить небольшое возвышение из подручных материалов, главное, чтобы оно было устойчивым.

Эллипсоид

Чтобы создать большую нагрузку на мышцы ягодиц во время тренировки на эллипсоиде, есть три варианта:

• Выполнять ходьбу на слегка согнутых ногах, в полуприседе.
• Выполнять ходьбу в обратном направлении.
• Выполнять ходьбу с наклоном корпуса вперед.

Результаты тренировок

Главное условие появления результатов тренировок – это их регулярность. Лучше умеренно, но постоянно тренироваться раз в неделю, чем от случая к случаю перегружать тело. Нужно быть готовыми к тому, что видимые результаты появятся не сразу.

Считается, что около месяца потребуется для того, чтобы увидеть изменения самому, и около трех, чтобы их стали замечать окружающие.

Полезный совет – найти способ поддержания спортивного интереса для того, чтобы постоянные упражнения для ягодиц не стали со временем в тягость. В домашних условиях придется искать свой способ черпать вдохновение и продолжать работать, среди них:

• Полезно фотографировать себя каждую неделю, ведь изменения происходят постепенно и могут оставаться незамеченными.
• Хорошо также вести дневник тренировок для отслеживания динамики – что выполнено, когда и сколько. Количество подходов, вес гантелей – все это важная, а главное – мотивирующая информация.

И последнее, но немаловажное. Для построения стройной фигуры одних тренировок недостаточно, это лишь половина составляющих успеха. Вторая половина – это сбалансированное питание. Баланс белков, жиров и углеводов необходимо правильно варьировать в зависимости от конкретных целей тренировок. Только в сочетании тренировок и правильного рациона получится добиться желаемых изменений.

Видео-ролики: упражнения для ягодиц

Эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях для подготовки к лету:

Лучшие упражнения для ягодиц. Тренируемся дома:

Топ 7 самых эффективных упражнений для похудения ног и бедер дома

Для того, чтобы похудели ноги, необходимо задействовать не только комплекс упражнений, но и пересмотреть свои пищевые предпочтения.

Гарантия снижения веса заключена в простой формуле: ограничение калорийности плюс физические нагрузки.

Отказавшись от высококалорийных блюд, и регулярно выполняя комплекс упражнений, можно достаточно быстро достичь отличных результатов, даже в домашних условиях!

Анатомия ног

Анатомическое строение мышц ног представляют собой следующие мышечные группы: ягодичные, бедренные, голени.

Самые крупные по объёму — бедренные мышцы. Именно в этой области располагается основная жировая прослойка. Нагрузки должны быть, прежде всего, направлены на проработку целевых мышечных групп: четырёхглавой мышцы бедра и бицепса бедра. Прицельно прорабатывая мышцы, можно добиться красивой и стройной линии ног.

Существенно влияют на эффективность выполняемых упражнений соблюдение определённых рекомендаций.

Общие рекомендации по выполнению комплекса

• Начинайте тренировку с выполнения разминки. Это является важным условием, так как позволит подготовить к нагрузкам мышцы, суставы и связки.
• Отнеситесь с осторожностью к выполнению силовых упражнений, если вы приступаете к нагрузкам впервые. Увеличивайте количество повторений плавно и осознанно.
• Костно-мышечная система ног и связочный аппарат адаптируются к нагрузкам в течение нескольких недель. После этого можно заниматься полноценно и увеличивать количество повторов.
• Очень важно чередовать напряжение и расслабление. Напряжение всегда делаем на выдохе. Это нужно привыкнуть выполнять автоматически.
• Количество выполняемых упражнений и повторов, темп выполнения и другие параметры тренировки не являются одинаковыми для всех. Задавайте такой режим тренировки, чтобы вы чувствовали после неё приятную усталость.
• Спортивные врачи предупреждают! Нередки случаи, когда человек получает травмы, начиная сразу тренироваться слишком интенсивно. Необходимо уметь отличать крепатуру от травмы

При гемоглобине меньше чем 130 г/л у мужчин и 120 г/л у женщин и гематокрите меньше чем 39% у мужчин и 36% у женщин можно говорить о вероятности анемии. Чтобы окончательно удостовериться в диагнозе (или благополучно опровергнуть его!), через 2-3 недели кровь стоит пересдать. Если необходимо, делается более полный анализ, определяется средний объем эритроцитов, среднее содержание и средняя концентрацию гемоглобина в эритроцитах и пр.

Низкий гемоглобин: болезнь или просто «состояние»?

По статистике, анемия наблюдается у 10-20% взрослых, причем большинство из них – женщины. Во многом этому состоянию организма – а многие врачи предпочитают избегать термина «заболевание» – способствуют ежемесячные кровопотери во время обильных менструаций (в первые дни после них гемоглобин может быть понижен, поэтому кровь обычно советуют сдавать в середине или конце цикла). Пониженный гемоглобин часто бывает у вегетарианцев. Анемию могут вызвать любые заболевания, связанные с постоянной потерей крови (пусть даже незначительной, например, при кровоточащих деснах). Нередко анемией страдают заядлые курильщики, причем клинический анализ крови показывает абсолютно нормальный гемоглобин: это ответ иммунной системы, вынужденной в условиях кислородного голодания увеличивать размеры и количество эритроцитов и содержание в них гемоглобина, одна из главных задач которого – перенос кислорода.

Все время устаете или простужаетесь? Проверьте гемоглобин!

Основные и самые частые симптомы анемии – слабость, сонливость, быстрая утомляемость, головокружения и головные боли, повышенное сердцебиение и одышка при физических нагрузках. При легкой (первой) степени анемии, при которой уровень гемоглобина лишь немного ниже нормы (но не ниже 90 г/л), ярко выраженных симптомов может и не быть, а общая слабость вполне может списываться на ежедневную усталость. Конечно, такое «состояние организма» не смертельно, но о том, что такое «быть в тонусе», придется забыть. Да и организм при анемии любой степени становится особенно уязвимым: хороший гемоглобин – залог крепкого иммунитета. Даже легкая анемия опасна при беременности (а по российской статистике она обнаруживается у каждой третьей женщины в положении): ведь этот диагноз значит, что и будущая мама, и ее еще не родившийся ребенок сильно страдают от гипоксии, кислородного голодания. Брать гемоглобин под контроль нужно уже в первом триместре.

Алексей Ковальков

диетолог, ведущий программ «Еда по правилам и без», «Семейный размер»

Низкий гемоглобин (а железо его главный компонент) – это недостаток кислорода по всему организму, слабость и низкий жизенный тонус. Причем следует помнить: железо хорошо усваивается только из животных продуктов, вроде мяса и, особенно, печени. В них оно содержится в такой же форме, как и в нашем организме, в виде так называемого гема, входящего в состав гемоглобина.

Анемия: профилактика и лечение

Примерное в 90% случаях причиной низкого гемоглобина становится нехватка железа. Оставшиеся 10% приходятся на нехватку витамина В12, фолиевой кислоты (витамина В9),так называемые «смешанные виды» (например анемия одновременно может быть железодефицитной и В12-дефицитной), а также на некоторые заболевания кровеносной системы (апластическая и гемолитическая анемия). Точнее определить вид анемии поможет биохимический анализ крови. Также важно выяснить, в чем причина проблемы. В большинстве случаев для того, чтобы повысить гемоглобин и привести в норму показатели крови, достаточно скорректировать рацион и начать принимать соответствующие витамины или железо в профилактических или лечебных дозах. Если же причину анемии установить никак не удается или проблема оказалась достаточно серьезна (например, речь идет о нарушении усвоения витаминов и микроэлементов вследствие хронического заболевания, нарушения обмена веществ и пр.), потребуется помощь врача-гемолога и комплексное лечение.

Комплексный подход

Обычно при анемии одного только питания, богатого железом или недостающими витаминами, не достаточно: требуется дополнительный прием витаминно-минеральных комплексов. Однако правильное питание станет хорошим подспорьем в лечении и профилактике анемии. К тому же ученые доказали: поливитаминные комплексы лучше усваиваются в присутствии натуральных витаминов, поступающих с пищей.

При железодефицитной анемии полезно употреблять продукты, богатые легко усваиваемым железом, в первую очередь это мясо и мясные субпродукты. Для хорошего усвоения железа полезны продукты, богатые витамином С, медью, цинком и марганцем (не случайно в поливитаминных комплексах они обычно идут вместе). Это, в первую очередь, зелень и зеленые овощи, шпинат, различные виды листовых салатов, изюм, помидоры. При нехватке витамина С в организме железо практически не усваивается. А вот кальций, наоборот, ухудшает его усвоение. Так что молочные продукты стоит есть отдельно!

При анемии, вызванной дефицитом витамина В12, будут полезны мясо и мясные субпродукты, дрожжи, соевые продукты. Если же причина низкого гемоглобина – в нехватке фолиевой кислоты, помимо красного и белого мяса стоит налегать на бобовые, брокколи, брюссельскую и другие виды зеленой капусты, шпинат, лук.

Чем повысить гемоглобин в домашних условиях. Нормы по возрасту. Как поднять гемоглобин без таблеток

За уровнем гемоглобина в крови должен следить каждый человек, вне зависимости от возраста, образа жизни и стиля питания. Анемия способна развиваться и у тех людей, кто ведет здоровый образ жизни, следя за ежедневным количеством употребляемых микроэлементов. Еще более ответственно к данному вопросу следует подходить беременным женщинам, детям школьного и дошкольного возраста, а также пожилым людям. Что же такое гемоглобин?

За что отвечает гемоглобин в крови?

Гемоглобин — комплекс белка и железа в крови, обеспечивающий организм кислородом. Он располагается в эритроцитах. Красных элементов в крови четко определенное количество, если их число снижается, то и гемоглобина также становится меньше. За стабильность уровня эритроцитов в крови отвечает костный мозг, в нем они образуются, а еще печень и селезенка, в которых ненужные эритроциты распадаются, и из них удаляется гемоглобин.

Любые сбои в уровне этого микроэлемента мгновенно сказываются на самочувствии, поэтому главное — вовремя заметить недобрые симптомы и принять меры.

Какую роль в организме выполняет гемоглобин

Как уже было сказано, в гемоглобине находятся глобин — белок, представляющий собой основу этого соединения, и железо, имеющее форму гемма, которое прикрепляется к определенным областям белка. Именно такой гемоглобин может участвовать в переносе кислорода в форме оксигемоглобина (пигмент ярко-алого цвета) к тканям и забирать от них углекислый газ, принимая вид карбоксигемоглобина (вишневого цвета). Эти пигменты и отличают по окраске артериальную (богатую кислородом) и венозную кровь (содержит углекислоту).

Другими словами, гемоглобин участвует в процессе газообмена в организме и поддерживает стабильный обмен веществ, является проводником в обогащении тканей и органов кислородом, а также удаляет из них углекислый газ.

Газообмен в организме протекает непрерывно. Самый небольшой сбой этого процесса влечет за собой нарушение работы всех систем организма и развитие гипоксии — состояния, характеризующегося недостатком кислорода.

Уровень гемоглобина в крови человека. Нормы по возрасту

Для правильной работы организма гемоглобин должен находиться в пределах нормы, повышенный или пониженный его уровень может привести к нарушению обменных процессов, а также вызвать различные заболевания и патологические состояния.

У человека уровень гемоглобина определяется путем сдачи анализов, после исследования которых можно узнать число эритроцитов в крови и их качественную характеристику. Определение уровня гемоглобина не дает возможности для постановки диагноза, но является знаком нарушения здоровья организма. Дальнейшее состояние пациента оценивается специалистом по результатам других показателей анализа и по наличию клинических симптомов.

Возраст человека и пол оказывают влияние на то, в каком количестве в крови должен находиться гемоглобин.

• Норма гемоглобина для женщин 18-65 лет — от 120 до 140 г/л.
• Норма гемоглобина для мужчин 18-65 лет — от 130 до 150 г/л.
• Норма гемоглобина для детей 1-5 лет — от 110 до 140 г/л.
• Норма гемоглобина для новорожденных — от 180 до 240 г/л.

При понижении уровня гемоглобина развивается анемия. Это состояние характерно для воспалений, инфекций, кровотечений, онкологии, недостаточного образования эритроцитов или их излишнего разрушения, дефицита железа и витаминов из-за неправильного питания, нарушений при усвоении железа организpolza-i-vred-step-aerobiki-dlya-organizma-step-aerobika-dlya-nachinayushhih-v-domashnih-usloviyah-nextpolza-i-vred-step-aerobiki-dlya-organizma-step-aerobika-dlya-nachinayushhih-v-domashnih-usloviyah-nextмом (при наличии гастрита).

Низкий уровень гемоглобина в крови. Причины

• дефицит железа или витаминов группы В,
• неполноценное питание, жесткая диета,
• недостаточная физическая активность,
• хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (колит, гастрит, язва),
• кровопотери (продолжительные менструации у женщин (больше 5 дней), геморрой, травмы и т.д.).

Какие симптомы, если понижен гемоглобин

• слабость,
• постоянное чувство усталости,
• шум в ушах,
• обморочное состояние,
• одышка при небольшой физической нагрузке,
• бессонница,
• нарушение менструального цикла,
• бледность кожи и появление трещинок в уголках рта,
• пониженный аппетит,
• изменение вкусовых рецепторов.

Анемия не только ухудшает общее самочувствие человека, но и провоцирует развитие других заболеваний. В том числе проблемы с сердцем: у человека, страдающего от малокровия, повышен риск развития ишемической болезни.

Пониженный гемоглобин при беременности

Сниженный уровень гемоглобина у беременных — это распространенная проблема. Недостаток железа в организме чреват осложнениями как для самой женщины, так и для внутриутробного ребенка. При анемии ребенок не получает все необходимые питательные вещества в том количестве, в котором должен, поэтому замедляется его развитие, могут появиться патологии. Самым серьезным осложнением может стать прерывание беременности. В норме гемоглобин у беременных должен варьироваться в диапазоне 110-140 г/л. Нижний порог показателя гемоглобина 110 г/л. Ниже — это анемия и показатель к срочному лечению.

Как повысить гемоглобин при беременности без приема лекарств

Для повышения гемоглобина следует потреблять продукты с достаточным количеством железа, фолиевой кислоты, витаминами B9, В12. Также необходим витамин С, помогающий всасывать железо.

Поднять уровень гемоглобина также помогут мероприятия, представленные ниже. Они подходят для всех людей.
Растительные продукты и Народные рецепты

Как поднять гемоглобин без таблеток

Понижение уровня гемоглобина обязательно требует консультации специалиста и тщательного обследования организма пациента. При анемии необходимо предпринять комплексные действия:

• сбалансировано питаться,
• умеренно заниматься зарядкой,
• проводить время на свежем воздухе,
• вылечить хронические заболевания.

В норме гемоглобин в процессе терапии должен повышаться в среднем до двух единиц в неделю. Если вовремя не начать лечение, на восстановление может уйти от 3 до 6 месяцев.

Растительные продукты повышающие гемоглобин

Большинство людей считает, что человеку с анемией нужно употреблять продукты, в которых железо находится в большом количестве. Но на самом деле необходимо выбирать из них те, из которых железо легче усваивается. Существуют продукты, богатые им, но для поднятия гемоглобина они совершенно бесполезны, так как усвоение происходит только при определенных условиях.

Как правило, при развитии анемии врачи назначают ряд железосодержащих препаратов, рекомендуя пациенту есть больше мяса. Однако употребление мясных продуктов в больших количествах чревато развитием других болезней, так как эта пища содержит много транс-жиров и холестерина. Стоит обратить внимание на более полезную растительную альтернативу, способную помочь при малокровии.

Стоит отметить, что достаточное количество железа содержится в морской капусте, шпинате, гречке и орехах.

Овощи

Необходимо есть овощи и фрукты каждый день, по возможности замещая их ягодами. Из овощей при анемии важно употреблять картофель, свеклу, кабачки, баклажаны, морковь и томаты. В них содержатся железо, а также витамины и минералы, способствующие его усвоению. Немаловажно знать, что добавлять к овощным блюдам заправку на основе молока не стоит, так как в нем содержится кальций, мешающий усвоению железа. То же самое касается и различных сыров.

Фрукты и ягоды

Существует миф, гласящий о том, что при анемии надо есть яблоки. Но содержание железа в них не слишком высоко, и, чтобы восполнить дневную норму, придется съесть несколько килограммов этих плодов. Из фруктов для повышения железа в крови полезны айва, хурма, гранат и слива. Можно употреблять как в свежем, так и в засушенном виде. А из ягод — голубика, черника, клюква, кизил, земляника и шиповник.

Если есть овощи, ягоды или фрукты не хочется, то можно приготовить из них соки или смузи.

Орехи, семечки и бобовые

Орехи содержат в себе необходимые микроэлементы, способствующие его усвоению. Самыми полезными принято считать кедровые орешки и кешью. Не менее полезны пекан, арахис, фундук, миндаль, бразильский и грецкий орех. То же самое можно сказать о семенах: поднять гемоглобин можно даже при употреблении тыквенных, кунжутных или подсолнечных семечек.

Людям, страдающим от анемии, следует готовить блюда из злаков или бобовых. В рационе обязательно должны присутствовать: нут, чечевица, горох, пшеница, греча, соя, ячневая крупа, геркулес.

Из злаков и бобовых можно приготовить все что угодно: каши, рагу, гарниры, закуски, супы.

При планировании рациона необходима консультация специалиста. Также немаловажно помнить, что потребности у всех разные: дневная норма у женщин, мужчин и детей очень разнится. При этом учитывается и показатель гемоглобина, установленный в результате проведения анализа крови пациента.

Народные рецепты для поднятия гемоглобина

Рецепт 1. Курага, изюм и грецкие орехи измельчаются при помощи мясорубки или блендера. В смесь добавляются 1-2 ч.л. меда, все тщательно перемешивается. Употреблять состав следует несколько раз за день.

Рецепт 2. Сок из свеклы и моркови по половине стакана перемешивают. Принимать сок нужно перед каждым приемом пищи.

Рецепт 3. Курагу, изюм, грецкие орехи, чернослив (по 100 гр.) и кожуру лимона перемалывают — «Витаминная смесь». Затем добавляют немного меда. Потреблять смесь следует утром, в обед и вечером, порции делить равными частями на три приема.

Воздух и прогулка при пониженном гемоглобине

Людям, страдающим данным недугом, особенно беременным женщинам надо как можно чаще выходить на улицу и получать хорошую порцию кислорода. Неспешные прогулки по паркам или скверам будут способствовать поднятию гемоглобина.

Во внутренних процессах происходит следующее: даже небольшие движения разгоняют кровь (его транспортировку), а кислородное насыщение улучшает синтез гемоглобина.

Каждый день нужно гулять не менее 30 мин. Также помогает дыхательная гимнастика, желательно на свежем воздухе. Очень важно избегать различного рода стресса, так как это плохо влияет на артериальное давление.

Лечение хронических заболеваний

Хронические болезни могут провоцировать снижение гемоглобина, поэтому так важно полностью обследоваться и вылечить заболевания. К болезням, которые прямым образом вызовут анемию являются:

• любая онкология,
• болезни желудочно-кишечного тракта,
• аутоиммунные болезни.

Снизить уровень гемоглобина могут, казалось бы, скрытые кровопотери:

• кровотечения из носа,
• желудочная язва,
• язва в двенадцатиперстной кишке,
• миома,
• киста на яичнике,
• геморрой.

Весьма часто, устранив данные заболевания, уровень красных телец в крови приходит в норму.

Пониженный гемоглобин является одним из самых распространенных недугов. Для его устранения, как и во многих случаях важен комплексный подход: придерживание активного образа жизни и сбалансированного питания.

Будьте здоровы!

Как поднять гемоглобин в крови в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели. Проблема низкого гемоглобина или анемии возникает тогда, когда организм человека ощущает недостаточное количество железа в составе крови. Нехватка такого важного элемента может нарушить процесс перемещения по телу остальных веществ, главная проблема в том, что человеческое тело будет испытывать огромную необходимость в кислороде. Решение о лечении анемии принимается, учитывая список различных деталей. На каждом жизненном этапе человека врачи контролируют, насколько его гемоглобин соответствует норме. Наблюдение производится, как только человек рождается, когда ему исполняется один год, у женщин это происходит в период вынашивания ребенка, а так же в процессе лечений различного рода заболеваний и других.

На блоге у меня уже есть как повысить гемоглобин, в которой я рассказываю как мне удалось во время беременности повысить гемоглобин народными средствами, не прибегая к лекарственным препаратам.

Как повысить гемоглобин продуктами питания, и можно ли?

Чтоб справится с проблемой низкого гемоглобина без помощи медицинских препаратов, следует помнить о том, что здоровый образ жизни это только половина дела.

Если человек занимается спортом, но при этом курит, пьет много кофе и часто недосыпает — это только усугубит ситуацию.

Мало кто знает, но черный чай, и кофейные зерна создают некий барьер, который не позволяет железу усваиваться.

Если человек не видит своего существования без чашки чая в день можно просто заменить черный чай на зеленый. Известно, что в зеленом чае больше полезных элементов и к тому же он может избавить от сонливости днем.

Чтоб продукты питания стали помощниками в борьбе с низким уровнем гемоглобина нужно для начала распланировать режим питания на каждый день.

Следует исключить из меню еду купленную в ресторанах быстрого питания и добавить в него больше фруктов, овощей и злаков.

Если вы видите, что ресторан предлагает вам здоровую пищу, не надейтесь, что заведение действительно такую вам предоставит. Лучше всего питаться дома и готовить самостоятельно или в семейном кругу.

Если вы решились избавиться от вредной пищи для восстановления гемоглобина, одним из условий будет употребление большого количества воды.

Баланс жидкости в организме при проблемах с низким гемоглобином нужно срочно восстанавливать.

Повысить гемоглобин, правильно питаясь определенно можно. Важно составить список продуктов, меню на день и неделю и придерживаться его. Если вы неуверенны, какие продукты подойдут именно вам, обратитесь к лечащему доктору.

Продукты поднимающие гемоглобин — Топ 8

Сейчас низкий гемоглобин совершенно не вызывает удивления. Возникнуть симптом может за время беременности, кормления ребенка или весеннего авитаминоза.

Как результат возникает анемия. Если вы чувствуете ослабленность и шумы в ушах, это может быть началом анемии, в это время мозг чувствует нехватку кислорода.

Люди привыкли решать проблемы, со здоровьем обращаясь к лечению препаратами. Но есть и те, кто не любит глотать медикаменты и такие люди обращаются к продуктам питания, которые могут помочь. Есть множество продуктов способных повысить степень гемоглобина в крови.

Среди них:

1. Говядина и печенка

С этими продуктами в человеческое тело попадает примерно 22% железа. Чтоб метал, всасывался, следует сочетать филе с витамином С. Например можно в меню добавить блюдо из говядины вместе с овощами.

2. Бобовые и крупы

Лучше всего есть приготовленную еду из пророщенных зерен. Купу перед использованием следует замочить. Железо в составе молотой крупы лучше усваивается организмом.

3. Зелень и овощи

Больше всего железа в продуктах, выращенных на собственной грядке. При низком гемоглобине рекомендуется составлять меню с помидорами, луком, картошкой, зеленью, свеклой и другими.

Приготовить можно тыквенную кашу она очень полезна для организма. В летний период многие взрослые люди добавляют в овощной салат не только привычную всем зелень в виде петрушки или укропа, но и не брезгуют листьями одуванчика. Кстати говоря, они очень полезны и съедобны как не странно.

4. Фруктовые плоды

Из фруктов для поднятия гемоглобина подойдет все. Нет ограничений в том, что можно есть, а что нет.

На любом садовом участке найдутся яблоки, груши, сливы, вишни, черешни их все можно добавить в ежедневное меню. Из фруктов в жаркие дни можно варить компот. Так же на перекус подойдут сухофрукты.

5. Ягоды

Из ягод так же можно выбирать те, которые растут на грядках почти у каждого садовода. Очень полезна для гемоглобина черная смородина. Если вы не любите есть ягоды смородины, сделайте из них сок.

Клубника, черника, голубика за счет витамина С тоже очень полезны. Голубику можно есть свежей, засушенной и даже замороженной.

6. Орехи

Любители шоколада с орехами не спешите для того чтоб они принесли вам действительно пользу орешки нужно употреблять исключительно в сыром виде. Подойдут любые сорта.

7. Соки

Больше всего железа в свекольном, морковном, яблочном и особенно гранатовом соке.

8. Гематоген

У гематогена существует определенная доза употребления это 50 грамм за день.

Есть еще некоторые продукты при помощи, которых можно поднять уровень гемоглобина в крови. Они не относятся ни к одной выше описанной группе.

Например:

• высококачественное вино из красного винограда
• зеленый чай
• темный шоколад

Как видите, существуют продукты для повышения гемоглобина, среди которых вы можете выбрать то что вам приемлемо.

Стоит учесть то, что людям, испытывающим страдания от болезни кишечника, сложнее пополнить степень метала в крови.

Первоначально, нежели увеличивать гемоглобин лично, непременно проконсультируйтесь с терапевтом либо гематологом.

Как проявляется низкий гемоглобин 

Как только степень гемоглобина опускается к отметке общепризнанной меры все органы, которые находятся внутри человека, начинают испытывать недостаток свежего воздуха. Такое состояние часто называют малокровием или анемией.

Распознать анемию можно по ряду симптомов:

✔  Слабость.

✔  Бледная кожа.

✔  Учащенные боли в голове.

✔  Ежеминутное желание спать.

✔  Сердечные шумы.

✔  Большую часть дня холодные пальцы рук и ног.

Еще один малоизвестный признак анемии это трещины на губах. Человек может постепенно лишаться волос, у него ломаются ногти. Часто люди, страдающие низким гемоглобином, имеют страсть к странным запахам, которые обычному здоровому человеку кажутся неприятными.

Низкий гемоглобин чаще всего встречается у пациентов, которые сидят на различных диетах и ежедневно сталкиваются со стрессовыми ситуациями. У этой болезни нет определенного возраста. Но в основном данным заболеванием страдают люди в возрасте. Их организм больше подвержен заболеваниям и травмам.

Для повышения гемоглобина необходимо ввести в рацион мясо нежирных сортов. Вода так же станет хорошим помощником. Чем больше за день вы выпьете воды, тем лучше.

Как вариант можно рассматривать употребление соков, особенно полезным будет гранатовый нектар. Ну и конечно следует проводить свободное время на свежем воздухе особенно весной и летом.

Что может мешать поднять гемоглобин

Факторов невысокого гемоглобина может быть множество. У людей разного возраста могут быть и разные причины.

1. Болезни, часто скрытые

2. Питание вредной пищей или способ жизни

3. Перенесенная операция

4. Немалая потеря крови

5. Постоянное ограничение в еде

6. Затяжная анемия

7. Вынашивание малыша и роды

8. Воспалительные движения в кишечном тракте

9. Патологии крови

10. Аутоиммунные болезни

Если тенденция низкого гемоглобина наблюдается некоторый период времени стоит направиться к доктору, а он в свою очередь порекомендует вам подходящее лечение.

Как поднять гемоглобин в крови в домашних условиях — быстро и легко

Увеличить степень гемоглобина в бытовых условиях при помощи только пищи можно только при условии, если он не слишком низкий, а так же если гемоглобин не требует немедленного восстановления.

Только в данном случае точное питание здоровой пищей длительное время поможет увеличить степень гемоглобина. Однако следует помнить, что каждый человек особенный и к нему нужен свой определенный подход.

Если низкий уровень гемоглобина в крови возник из-за патологического заболевания, к сожалению ни один продукт из списка не поможет, если не убрать причину самой болезни.

Большинство нетрадиционных методов для поднятия гемоглобина, которые можно применять в домашних условиях, основаны на приеме продуктов, где в составе заложена большая доза железа.

Так же наши бабушки знают много рецептов различных отваров из трав и сборов. Такие отвары способны не только поднять уровень гемоглобина, но и укрепить иммунитет.

Первое что можно сделать, начав лечение дома это купить:

• красное мясо
• рыбу
• крупы
• зелень
• овощи и фрукты

Следует наполнить ваш холодильник здоровой едой и убрать все, что может нанести вред организму.

Лучше всего усвоить железо помогут фрукты и овощи, содержащие витамин С.

Не поленитесь купить

• апельсины
• лимоны
• помидоры и абрикосы

Возможно, в определенный период сезона они не слишком дешево стоят, но на здоровье экономить нельзя.

С целью увеличения гемоглобина в бытовых условиях можно перемешать пол стакана свежего нектара моркови и половину стакана кипяченого молока.

Выпивайте напиток утром на голодный желудок за 2 часа до употребления пищи. Данный напиток нетрадиционной медицины можно употреблять до момента, пока гемоглобин не вернется в норму.

Можно на стакан настойки шиповника прибавить чайную ложку меда и сок 1-го лимона. Пить эликсир рано утром на голодный желудок.

Хорошо помогает проросшая пшеница к ней можно подмешать орехи, курагу и мед. Если вы можете, есть пшеницу без добавок это будет особенно полезно.

Существуют еще некоторые рецепты нетрадиционной медицины, которые можно использовать при лечении недостатка гемоглобина дома, например:

1. Наутро можно приготовить салат из овощей в него добавить капусту, свеклу, листья одуванчика, перец и зелень.
2. Слива при условии, что у вас нет патологических заболеваний кишечника и желудка, поможет за два месяца привести в норму не только гемоглобин, но и давление.
3. Фруктоза тоже способствует усвоению железа ее можно найти в темном меде.
4. Медики советуют людям страдающим анемией использовать чугунную посуду вовремя готовки. 20 минут готовки в такой посуде увеличивает дозу железа в организме в 9 раз.

Если вы занялись лечением, следите за тем, чтоб еда, приготовленная в домашних условиях, сочеталась между собой.

Нельзя готовить одновременно гречку с молоком, так как кальций не позволит железу остаться в организме.

Если вы любите молочные продукты употребляйте их через два часа после приема основной пищи.

Какие есть витамины с железом — как поднять гемоглобин лекарствами

Прежде всего, если вы решились на медикаментозное лечение низкого гемоглобина, обратитесь к врачу. Неправильные манипуляции с лекарствами могут привести к непредвиденным последствиям.

Чтоб повысить гемоглобин нужно пройти медицинский осмотр. Повышать гемоглобин препаратами беременным женщинам дозволено только под присмотром врача.

Чаще всего после осмотра доктор составляет для пациента меню с корректировками в питании, прописывает необходимые лекарства и возможно советует другие народные методы лечения недостатка железа в крови.

Из препаратов можно отметить те, которые действительно способны помочь при низком уровне гемоглобина. Это могут быть препараты железа, витамин В 12 и фолиевая кислота. Назначает медикаменты только врач.

Препараты от анемии бывают различной формы, например в форме таблеток, жидкости для инъекций и даже сиропов. В зависимости от уровня гемоглобина можно выбрать ту или иную форму препарата.

Курс медикаментозного лечения обычно длительный он может занять от трех месяцев до полугода. Лучше всего даже после основного лечения принимать препараты для профилактики постоянно.

Чтоб повысить гемоглобин обычно используют такие препараты как:

• Феронат
• Глюконат железа
• Ферронал
• Фероглобин В 12

В каждом из препаратов есть железо, но назначить их может только доктор после детального осмотра вашего организма.

Перед тем как сдавать кровь на анализ, очень часто хочется быстро повысить гемоглобин в крови. Возможно ли это сделать?

Можно ли поднять гемоглобин перед сдачей крови очень быстро?

Если у вас намечается сдача крови и вам нужно повысить гемоглобин, есть некоторые способы. Внутримышечная или внутривенная инъекция способна за короткий срок улучшить гемоглобин. Для этого подойдут препараты железа или фолиевой кислоты. Сразу после укола уровень гемоглобина достигает своей нормы.

Можно обойтись без таблеток. Для того чтоб привести в норму уровень гемоглобина в крови можно на голодный желудок утром и в течение всего дня пить по половине стакана сока свеклы, моркови или яблок.

Рецепт знают многие врачи, но почему-то умалчивают. Приготовленный напиток не требует дополнительных ингредиентов.

Сам по себе сок из свеклы, моркови и яблок получается сладким и подойдет даже для маленьких детей. Часто данный напиток доктора советуют беременным женщинам, но он подойдет и всем остальным.

Как видите повысить уровень гемоглобина в крови возможно. Для этого существуют таблетки и народные способы лечения.

Количество времени, потраченное на восстановление, зависит от выбранного вами метода. Не стоит забывать и о своем психическом состоянии, так как постоянные стрессы и усталость пагубно влияют на общее состояние всего организма и могут привести к анемии.

Все мы живем в больших городах и с каждым годом отдаляемся от природы. Наш организм страдает от нехватки кислорода и витаминов. Пополнить запас помогут фрукты и овощи.

За свежим воздухом отправляетесь в парковые зоны вашего города или в деревню к бабушке. Свободное время меньше проводите за компьютером или телевизором и больше выходите на улицу.

Соблюдая такие несложные правила можно предотвратить понижение гемоглобина в крови. К сожалению, людям, которые болеют не типичными заболеваниями, что влияют на уровень гемоглобина, потребуется немного больше времени для полного излечения.

Чем повысить гемоглобин в домашних условиях. Нормы по возрасту. Как поднять гемоглобин без таблеток

За уровнем гемоглобина в крови должен следить каждый человек, вне зависимости от возраста, образа жизни и стиля питания. Анемия способна развиваться и у тех людей, кто ведет здоровый образ жизни, следя за ежедневным количеством употребляемых микроэлементов. Еще более ответственно к данному вопросу следует подходить беременным женщинам, детям школьного и дошкольного возраста, а также пожилым людям. Что же такое гемоглобин?

За что отвечает гемоглобин в крови?

Гемоглобин — комплекс белка и железа в крови, обеспечивающий организм кислородом. Он располагается в эритроцитах. Красных элементов в крови четко определенное количество, если их число снижается, то и гемоглобина также становится меньше. За стабильность уровня эритроцитов в крови отвечает костный мозг, в нем они образуются, а еще печень и селезенка, в которых ненужные эритроциты распадаются, и из них удаляется гемоглобин.

Любые сбои в уровне этого микроэлемента мгновенно сказываются на самочувствии, поэтому главное — вовремя заметить недобрые симптомы и принять меры.

Какую роль в организме выполняет гемоглобин

Как уже было сказано, в гемоглобине находятся глобин — белок, представляющий собой основу этого соединения, и железо, имеющее форму гемма, которое прикрепляется к определенным областям белка. Именно такой гемоглобин может участвовать в переносе кислорода в форме оксигемоглобина (пигмент ярко-алого цвета) к тканям и забирать от них углекислый газ, принимая вид карбоксигемоглобина (вишневого цвета). Эти пигменты и отличают по окраске артериальную (богатую кислородом) и венозную кровь (содержит углекислоту).

Другими словами, гемоглобин участвует в процессе газообмена в организме и поддерживает стабильный обмен веществ, является проводником в обогащении тканей и органов кислородом, а также удаляет из них углекислый газ.

Газообмен в организме протекает непрерывно. Самый небольшой сбой этого процесса влечет за собой нарушение работы всех систем организма и развитие гипоксии — состояния, характеризующегося недостатком кислорода.

Уровень гемоглобина в крови человека. Нормы по возрасту

Для правильной работы организма гемоглобин должен находиться в пределах нормы, повышенный или пониженный его уровень может привести к нарушению обменных процессов, а также вызвать различные заболевания и патологические состояния.

У человека уровень гемоглобина определяется путем сдачи анализов, после исследования которых можно узнать число эритроцитов в крови и их качественную характеристику. Определение уровня гемоглобина не дает возможности для постановки диагноза, но является знаком нарушения здоровья организма. Дальнейшее состояние пациента оценивается специалистом по результатам других показателей анализа и по наличию клинических симптомов.

Возраст человека и пол оказывают влияние на то, в каком количестве в крови должен находиться гемоглобин.

• Норма гемоглобина для женщин 18-65 лет — от 120 до 140 г/л.
• Норма гемоглобина для мужчин 18-65 лет — от 130 до 150 г/л.
• Норма гемоглобина для детей 1-5 лет — от 110 до 140 г/л.
• Норма гемоглобина для новорожденных — от 180 до 240 г/л.

При понижении уровня гемоглобина развивается анемия. Это состояние характерно для воспалений, инфекций, кровотечений, онкологии, недостаточного образования эритроцитов или их излишнего разрушения, дефицита железа и витаминов из-за неправильного питания, нарушений при усвоении железа организpolza-i-vred-step-aerobiki-dlya-organizma-step-aerobika-dlya-nachinayushhih-v-domashnih-usloviyah-nextpolza-i-vred-step-aerobiki-dlya-organizma-step-aerobika-dlya-nachinayushhih-v-domashnih-usloviyah-nextмом (при наличии гастрита).

Низкий уровень гемоглобина в крови. Причины

• дефицит железа или витаминов группы В,
• неполноценное питание, жесткая диета,
• недостаточная физическая активность,
• хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (колит, гастрит, язва),
• кровопотери (продолжительные менструации у женщин (больше 5 дней), геморрой, травмы и т.д.).

Какие симптомы, если понижен гемоглобин

• слабость,
• постоянное чувство усталости,
• шум в ушах,
• обморочное состояние,
• одышка при небольшой физической нагрузке,
• бессонница,
• нарушение менструального цикла,
• бледность кожи и появление трещинок в уголках рта,
• пониженный аппетит,
• изменение вкусовых рецепторов.

Анемия не только ухудшает общее самочувствие человека, но и провоцирует развитие других заболеваний. В том числе проблемы с сердцем: у человека, страдающего от малокровия, повышен риск развития ишемической болезни.

Пониженный гемоглобин при беременности

Сниженный уровень гемоглобина у беременных — это распространенная проблема. Недостаток железа в организме чреват осложнениями как для самой женщины, так и для внутриутробного ребенка. При анемии ребенок не получает все необходимые питательные вещества в том количестве, в котором должен, поэтому замедляется его развитие, могут появиться патологии. Самым серьезным осложнением может стать прерывание беременности. В норме гемоглобин у беременных должен варьироваться в диапазоне 110-140 г/л. Нижний порог показателя гемоглобина 110 г/л. Ниже — это анемия и показатель к срочному лечению.

Как повысить гемоглобин при беременности без приема лекарств

Для повышения гемоглобина следует потреблять продукты с достаточным количеством железа, фолиевой кислоты, витаминами B9, В12. Также необходим витамин С, помогающий всасывать железо.

Поднять уровень гемоглобина также помогут мероприятия, представленные ниже. Они подходят для всех людей.
Растительные продукты и Народные рецепты

Как поднять гемоглобин без таблеток

Понижение уровня гемоглобина обязательно требует консультации специалиста и тщательного обследования организма пациента. При анемии необходимо предпринять комплексные действия:

• сбалансировано питаться,
• умеренно заниматься зарядкой,
• проводить время на свежем воздухе,
• вылечить хронические заболевания.

В норме гемоглобин в процессе терапии должен повышаться в среднем до двух единиц в неделю. Если вовремя не начать лечение, на восстановление может уйти от 3 до 6 месяцев.

Растительные продукты повышающие гемоглобин

Большинство людей считает, что человеку с анемией нужно употреблять продукты, в которых железо находится в большом количестве. Но на самом деле необходимо выбирать из них те, из которых железо легче усваивается. Существуют продукты, богатые им, но для поднятия гемоглобина они совершенно бесполезны, так как усвоение происходит только при определенных условиях.

Как правило, при развитии анемии врачи назначают ряд железосодержащих препаратов, рекомендуя пациенту есть больше мяса. Однако употребление мясных продуктов в больших количествах чревато развитием других болезней, так как эта пища содержит много транс-жиров и холестерина. Стоит обратить внимание на более полезную растительную альтернативу, способную помочь при малокровии.

Стоит отметить, что достаточное количество железа содержится в морской капусте, шпинате, гречке и орехах.

Овощи

Необходимо есть овощи и фрукты каждый день, по возможности замещая их ягодами. Из овощей при анемии важно употреблять картофель, свеклу, кабачки, баклажаны, морковь и томаты. В них содержатся железо, а также витамины и минералы, способствующие его усвоению. Немаловажно знать, что добавлять к овощным блюдам заправку на основе молока не стоит, так как в нем содержится кальций, мешающий усвоению железа. То же самое касается и различных сыров.

Фрукты и ягоды

Существует миф, гласящий о том, что при анемии надо есть яблоки. Но содержание железа в них не слишком высоко, и, чтобы восполнить дневную норму, придется съесть несколько килограммов этих плодов. Из фруктов для повышения железа в крови полезны айва, хурма, гранат и слива. Можно употреблять как в свежем, так и в засушенном виде. А из ягод — голубика, черника, клюква, кизил, земляника и шиповник.

Если есть овощи, ягоды или фрукты не хочется, то можно приготовить из них соки или смузи.

Орехи, семечки и бобовые

Орехи содержат в себе необходимые микроэлементы, способствующие его усвоению. Самыми полезными принято считать кедровые орешки и кешью. Не менее полезны пекан, арахис, фундук, миндаль, бразильский и грецкий орех. То же самое можно сказать о семенах: поднять гемоглобин можно даже при употреблении тыквенных, кунжутных или подсолнечных семечек.

Людям, страдающим от анемии, следует готовить блюда из злаков или бобовых. В рационе обязательно должны присутствовать: нут, чечевица, горох, пшеница, греча, соя, ячневая крупа, геркулес.

Из злаков и бобовых можно приготовить все что угодно: каши, рагу, гарниры, закуски, супы.

При планировании рациона необходима консультация специалиста. Также немаловажно помнить, что потребности у всех разные: дневная норма у женщин, мужчин и детей очень разнится. При этом учитывается и показатель гемоглобина, установленный в результате проведения анализа крови пациента.

Народные рецепты для поднятия гемоглобина

Рецепт 1. Курага, изюм и грецкие орехи измельчаются при помощи мясорубки или блендера. В смесь добавляются 1-2 ч.л. меда, все тщательно перемешивается. Употреблять состав следует несколько раз за день.

Рецепт 2. Сок из свеклы и моркови по половине стакана перемешивают. Принимать сок нужно перед каждым приемом пищи.

Рецепт 3. Курагу, изюм, грецкие орехи, чернослив (по 100 гр.) и кожуру лимона перемалывают — «Витаминная смесь». Затем добавляют немного меда. Потреблять смесь следует утром, в обед и вечером, порции делить равными частями на три приема.

Воздух и прогулка при пониженном гемоглобине

Людям, страдающим данным недугом, особенно беременным женщинам надо как можно чаще выходить на улицу и получать хорошую порцию кислорода. Неспешные прогулки по паркам или скверам будут способствовать поднятию гемоглобина.

Во внутренних процессах происходит следующее: даже небольшие движения разгоняют кровь (его транспортировку), а кислородное насыщение улучшает синтез гемоглобина.

Каждый день нужно гулять не менее 30 мин. Также помогает дыхательная гимнастика, желательно на свежем воздухе. Очень важно избегать различного рода стресса, так как это плохо влияет на артериальное давление.

Лечение хронических заболеваний

Хронические болезни могут провоцировать снижение гемоглобина, поэтому так важно полностью обследоваться и вылечить заболевания. К болезням, которые прямым образом вызовут анемию являются:

• любая онкология,
• болезни желудочно-кишечного тракта,
• аутоиммунные болезни.

Снизить уровень гемоглобина могут, казалось бы, скрытые кровопотери:

• кровотечения из носа,
• желудочная язва,
• язва в двенадцатиперстной кишке,
• миома,
• киста на яичнике,
• геморрой.

Весьма часто, устранив данные заболевания, уровень красных телец в крови приходит в норму.

Пониженный гемоглобин является одним из самых распространенных недугов. Для его устранения, как и во многих случаях важен комплексный подход: придерживание активного образа жизни и сбалансированного питания.

Будьте здоровы!

причины, как быстро повысить в домашних условиях, эффективные способы

Показатель гемоглобина находится в прямой зависимости от количества железа. При уменьшении белка, кровь переносит меньше кислорода к клеткам и тканям. В этом случае наблюдается кислородное голодание, которое негативно сказывается на состоянии здоровья. Чтобы определить уровень гемоглобина, нужно сдать кровь на анализ, и исходя из результата врач назначит лечение.

Причины и последствия

Причины пониженного гемоглобина в крови могут быть разнообразные. К наиболее часто встречающимся можно отнести:

1. Потеря крови – она может быть явная, например, при всевозможных ранениях, или скрытая, что, конечно, опасно, поскольку источник не обнаружен.
2. Сбой в работе защитных сил, при котором иммунная система причинят вред своему же организму, принимает здоровую клетку за чужеродное вещество, так называемые аутоиммунные заболевания.
3. Заражение паразитами, которые разрушают витамин В 12, отвечающий за усвоение железа. Токсины отравляют истощённый организм и ухудшают его состояние.
4. Несбалансированное питание, ведь железо поступает с пищей.
5. Беременность и последующее кормление грудью.
6. Нарушения, в результате которых ухудшается усвоение железа и витаминов В12, В9, без них синтез гемоглобина в принципе невозможен.
7. Онкологические заболевания и способы их лечения.
8. Поражения почек и костного мозга, щитовидной железы.

Анемия, иногда подобное состояние называют малокровием, выражается в недостатке кислорода, который переносят форменные элементы крови – эритроциты.

Кислород соединяется с гемоглобином, вернее с его железосодержащей частью, и по кровяному руслу доставляется ко всем тканям и органам. Следует обозначить сразу: анемия не относится к самостоятельным заболеваниям. Это сигнал о существующих нарушениях. К внутренним патологиям можно отнести воспалительные процессы, заражение инфекцией, паразитами. Неправильное и нерегулярное питание, кровопотери в результате травм, операций – внешние причины малокровия. Если резко упал гемоглобин, причины поможет установить врач.

Симптомы

Разные виды анемии характеризуются сочетанием следующих симптомов:

• отмечается бледность кожных покровов, вялость, усталость, даже при небольших нагрузках учащается сердцебиение и появляется одышка;
• снижается работоспособность;
• у женщин нарушается менструальный цикл;
• у мужчин появляются проблемы с потенцией.

Может появиться желание съесть что-то несъедобное, например, глину, известь. Отмечаются расстройства сна и мочеиспускания, головокружения, обмороки, тошнота, рвота. Внутренние проблемы отражаются во внешности человека: волосы, ногти характеризуются повышенной ломкостью, у губ появляется синеватый оттенок, на коже возможны высыпания, в уголках рта возникают трещинки.

Симптомы при пониженном гемоглобине и малокровии могут формироваться постепенно, или проявляться быстро, в зависимости от состояния больного и причины болезни.

Как увеличить низкий гемоглобин

Чтобы поднять уровень гемоглобина в крови специалисты предлагают соблюдать основные рекомендации:

1. Питаться не менее 6 раз в день, маленькими порциями, но часто, придерживаться дробного подхода.
2. Каши, молочнокислая пища задерживают переваривание железа, в связи с этим от них необходимо отказаться, исключение составляет гречка.
3. Прогулки на природе обеспечат дополнительное поступление кислорода в организм, выработку эритроцитов, обновление гемоглобина.
4. Если гемоглобин снижается, нужно ввести в диету компоты, соки, травяной чай, расстаться с кофе.
5. В процессе сна обмен веществ замедляется, железо не усваивается, поэтому за 2-3 часа до сна можно отказаться от еды.

Для повышения усвоения железа рацион должен содержать продукты, контролирующие этот процесс. Аминокислоты, медь, фолиевая, лимонная и яблочная, аскорбиновая кислоты – благотворно отражаются на биодоступности железа.

Неблагоприятно воздействуют на переваривание необходимого химического элемента кальций, фосфаты, танин (в кофе и чае), фитат (в хлебобулочных изделиях). Сюда относятся и вредные привычки, стрессы, гиподинамию и неправильная терапия. Как дополнение к лечению можно принимать витамины и минералы, пищевые добавки, но после беседы с лечащим врачом.

На уровень гемоглобина в крови человека влияют наследственность и генетические особенности. Немаловажно качество сна, питание, экологическая обстановка, наличие или отсутствие вредных привычек, стресса, физической активности. Повышенное количество железосодержащего белка будет обнаруживаться у курящих людей, живущих в горах, занимающихся тяжёлым физическим трудом. Иногда это может быть следствием болезней. Вегетарианство, как правило, приводит к снижению гемоглобина.

Медикаментозное лечение

Чтобы быстро повысить гемоглобин можно воспользоваться соответствующими медикаментозными средствами, приняв их внутрь в виде сиропа или таблеток. При нарушениях пищеварительной системы специалисты прибегают к введению внутривенных или внутримышечных инъекций.

Но это крайняя вынужденная мера, ее применяют в том случае, если состояние человека характеризуется высокой степенью тяжести. Ведь механизмы свёртывания крови нарушают внутривенные инъекции, а внутримышечные приводят к образованию нарывов.

Первые признаки влияния лекарств заметны через три недели. Для необходимого поднятия гемоглобина нужно не менее месяца.

Срочно повысить уровень гемоглобина можно посредством питьевого жидкого хлорофилла, который восстанавливает систему кроветворения. Он активизирует костный мозг к синтезу эритроцитов крови, содержащих гемоглобин.

Быстро поднять гемоглобин поможет чёрная патока, являющаяся побочным продуктом при производстве сахара. Данный препарат очень богат набором витаминов и минералов, в продукте в пять раз больше железа, чем в мясе. Применяют как лекарство при анемии, поскольку регулирует образование кровяных клеток крови и повышает транспорт кислорода.

Фармацевтическая промышленность выпускает качественные препараты, повышающие гемоглобин. Лекарства хорошо усваиваются организмом, повышают содержание белка в организме. При нормальном составе желудочного сока рекомендуется принимать препараты с двухвалентным металлом, они помогут поднять гемоглобин в крови. Препараты для повышения гемоглобина:

• Ферроградумет;
• Ировит;
• Тардиферон.

Лечащий врач назначит правильную дозировку и длительность лечения. Через месяц нужно провести диагностику и при необходимости скорректировать лечение.

Народные средства

Повысить гемоглобин в крови возможно, обратившись к рецептам народных средств:

1. Состав крови улучшает фитоотвар из корней одуванчика. Необходимо взять 30 г протёртого корня, залить 2 стаканами кипятка, два часа настоять. Отвар нужно выпивать по 1 чайной ложке 2 раза в день, разбавив в 1 стакане воды с мёдом.
2. Поднять гемоглобин сможет настой шиповника с мёдом. Для его приготовления 10 г протёртых плодов шиповника заливают 1 стаканом кипячёной воды, затем добавляют 2 столовые ложки мёда. Настоять 40 минут, пить чай два раза в сутки, продолжительность терапии не более двух недель.
3. Соединить по 1 чайной ложке сухой травы зверобоя, листьев ежевики и ромашки лекарственной, залить 300 мл воды. Принимать не больше четырёх недель по 50 мл три раза в день.

Гемоглобин после химиотерапии

После химиотерапии больные нуждаются в повышении железосодержащего белка, ведь это увеличивает их шансы на выздоровление.

Делать это можно разными способами:

• соблюдать сбалансированное питание;
• для ускоренного созревания эритроцитов принимать лекарственные препараты;
• прибегнуть к переливанию эритроцитарной массы.

Настоящие меры направлены на повышение гемоглобина и снижение последствия химиотерапии.

Обзор продуктов, рекомендованных после химиотерапии:

1. Мясо, почки, язык, печень, яичный желток, сливочное масло включают в диету. Молоко обязательно, но пить его нужно маленькими глотками.
2. Среди продуктов растительных нужна малина, бананы, гранат, земляника. Из свеклы можно делать сок, есть варёной или в салатах. Яблоки в сыром виде, запечённые, не меньше 500 г в день. Рябиновый сок пьют 4 раза в день. Отвар шиповника пьют ежедневно по одному стакану. Сок красной моркови, настой крапивы пьют 3 раза в день перед едой.
3. Орехи содержат очень много железа. Их нужно есть по 100 г каждый день с мёдом.

В перечень продуктов для поднятия гемоглобина относят продукты питания, созданные животными и растительными организмами, но есть специфика: человек, являясь млекопитающим, лучше усваивает железо с белками.

Продукты повышающие гемоглобин

Железосодержащие продукты лучше запивать фруктовым или овощным соком, в которых содержится витамин C. Это окажет помощь в усвоении микроэлемента в организме.

При невысоком гемоглобине способы, его повышающие для разных групп пациентов различаются.

Мужчины

Пониженный гемоглобин у мужчин переносится легче, чем у женщин, у них нет потери крови каждый месяц из-за критических дней. Повысить мужчинам железосодержащий белок возможно скорректировав диету, дополнив меню богатой витаминами пищей: мясными продуктами и субпродуктами:

• печенью;
• лёгкими;
• сердцем.

В каждодневное питание они должны входить, даже в небольшом количестве. Заканчивать приём пищи гранатом или красными яблоками. В случае кризисной ситуации доктор назначит нужные лекарственные препараты или проведёт экстренное переливание эритроцитарной массы.

Дети

Недостаток белка у детей довольно опасен. Снижаются защитные функции организма, и ребёнок в большей степени предрасположен к инфекционным и простудным заболеваниям, которые сложно и долго лечить. Детский организм охотнее усваивает продукты растительного происхождения, которые нужно кушать ежедневно. Жирное молоко много пить нельзя, оно задерживает усвоение железа. Детям можно дать немного:

• халвы;
• шоколада.

Но про мясо также забывать нельзя. Оно является лучшим источником железа, поэтому введение в рацион питания ребёнка рыбных и мясных блюд, необходимо. Эти продукты позволят не допустить понижение уровня белка. Если же проблема возникла, то фрукты, которые нужно давать ребёнку вместо конфет, овсяная и гречневая каши, хлеб с добавлением ржи, желток яиц помогут оздоровлению организма.

Кроме коррекции питания детям нужно каждодневное длительное пребывание на свежем воздухе, гимнастика, дыхательные упражнения.

Женщины

Поднимать количество железосодержащего белка у женщин возможно изменением в рационе питания и образе жизни, но при условии, что его снижение не вызвано болезнью. Ввести в рацион чёрную икру, насыщенную микроэлементами, витаминами. Каждый день съедать небольшую горсть орехов, желательно с:

• мёдом;
• клюквой;
• сухофруктами.

В период беременности гемоглобин падает, поэтому рацион питания женщины, ожидающей ребёнка, обязан отвечать требованиям по наличию железа, необходимы продукты с большим содержанием микроэлемента. Кроме них диетологи советуют принимать свежеприготовленные соки с содержанием аскорбиновой кислоты и микроэлементов. Нельзя забывать о растительной пище, богатой железом:

• кураге;
• шпинате;
• петрушке;
• тыкве;
• землянике.

Пожилые люди

Пожилые люди испытывают небольшую необходимость в железе, 6-8 мг, в этом возрасте работа костного мозга и сердечно-сосудистой системы значительно замедляется. Но если падает гемоглобин у взрослых, это может привести к кровотечениям и опасным заболеваниям.

Медики советуют вводить в рацион пожилых людей:

Профилактика

Профилактика анемии выражается в выполнении следующих мероприятий:

• регулярные посещения врача и сдача анализов поможет выявить заболевание на ранней стадии и скорректировать лечение;
• освобождение от вредных привычек;
• сбалансированное питание продуктами, богатыми железом и витамином В12;
• стремление к отсутствию лишнего веса проявится в снижении нагрузки на сердечно-сосудистую систему;
• активный образ жизни благотворно скажется на пополнении кислорода в организме;
• своевременная реакция на симптомы, указывающие на скрытые кровотечения.

Профилактические мероприятия помогут предотвратить анемию. Лечение болезни требует длительного времени и больших усилий. Поэтому лучше заболевание не допускать.

Осложнения

Анемия приводит к кислородному голоданию, в результате которого страдают внутренние органы. А организм, испытывает тяжёлый недуг.

При малокровии страдает сердечно-сосудистая система, организм испытывает сильные нагрузки, что приводит к тахикардии. Блокируются клетки печени, вредные вещества не выводятся из организма и медленно его отравляют.

Анемия может вызвать:

• сахарный диабет;
• инфаркт миокарда;
• ишемический инсульт.

В самых тяжёлых случаях спровоцировать анемическую кому, которая при неблагоприятном течении болезни приведёт к летальному исходу. Понижение уровня гемоглобина у беременных женщин опасно:

• преждевременными родами;
• токсикозом;
• неправильным развитием плода.

Диагностирование средней степени анемии у беременной, может обусловить рождение ребёнка с различными пороками или аномалиями развития.

На первый взгляд, анемия – распространённый недуг, не несущий серьёзной опасности. В действительности, при малокровии возможен летальный исход. Поэтому нужно обращать пристальное внимание на все изменения, происходящие в организме и выявлять их причину. Нужно посещать врача и сдавать анализы на гемоглобин.

Поднять белок поможет правильно составленный рацион питания, особенно это актуально для маленьких детей и женщин, ожидающих ребёнка. На начальных стадиях заболевание вылечить гораздо легче. Правильнее же задумываться о своём здоровье до появления первых симптомов пониженного гемоглобина.

Первая помощь

Приступ межреберной невралгии обычно возникает внезапно. Появляется резкая боль, которую хочется быстрее заглушить лекарствами. Но очень важно не заниматься самолечением, так как подобные симптомы могут развиваться при других, более серьезных патологиях. И сняв болевые ощущения, можно пропустить инфаркт, приступ стенокардии, почечную колику или острый панкреатит. Поэтому очень важно знать, какие признаки характеризуют межреберную невралгию, чтобы правильно оказать больному первую помощь.

На поражение нервов указывают такие симптомы:

• приступообразный характер боли, которая усиливается при движении руки или корпуса;
• резкая боль возникает при кашле, чихании, сотрясении тела;
• невозможно глубоко вдохнуть;
• боль усиливается при пальпации;
• болевые ощущения имеют опоясывающий характер;
• иногда пациента настигает острая боль, «прострел», похожая на удар тока;
• нет колебаний давления, бледности, холодного пота, нарушения сердечного ритма, что бывает при болезнях сердца;
• если боль отдает в живот, то, согнувшись пополам, больной не чувствует облегчения, как при панкреатите;
• боль не проходит от приема Валидола или Нитроглицерина.

Но даже если есть полная уверенность, что боль вызвана межреберной невралгией, все же не следует принимать сильных обезболивающих до визита к врачу. Ведь это может «смазать» симптомы в случае панкреатита, язвы или инфаркта. Но нужно знать, как снять приступ боли без таблеток. Рекомендуется прикладывать к месту поражения аппликатор Кузнецова на 15-20 минут. Потом втирать по ходу нерва мятное масло, разведенное 1:5 с растительным маслом. Кроме того, эффективно снимает приступ невралгии нанесение охлаждающего геля на основе НПВП, например, Долобене или Фастум. Рекомендуется во время приступа лечь на ровную поверхность и не двигаться. Полежав некоторое время без движения, больной почувствует облегчение.

Чего нельзя делать

Прежде всего, при появлении боли в области грудной клетки или позвоночника не стоит ставить себе диагноз и заниматься самолечением. Особенно, если проблема локализуется слева, ведь это может быть приступ стенокардии. По этой причине не стоит самостоятельно решать, что принимать для снятия боли. Необходимо как можно быстрее посетить врача и проводить назначенное им лечение.

После постановки точного диагноза все равно не следует без рекомендации врача применять какие-либо процедуры. Например, противопоказаны при невралгии прогревания. Тепловые процедуры вызывают увеличение отека, что усиливает компрессию нерва. А мази с разогревающим эффектом, например, на основе капсаицина или змеиного яда могут вызвать рефлекторное повышение артериального давления из-за сильного прилива крови.

Нельзя также прикладывать к ребрам холодные компрессы. Иногда при невралгии, вызванной вирусом герпеса, появляются жгучие боли, которые уменьшаются от холода. Но длительное охлаждение может вызвать пневмонию, простуду, или же к герпетической невралгии присоединится обычная.

Во время острой стадии запрещено делать массаж, посещать сеансы мануального терапевта или остеопата. Такие процедуры показаны только после снятия компрессии нерва для его восстановления. Нельзя при невралгии голодать или соблюдать диеты. Сбалансированное питание очень важно для выздоровления. Особенно необходимо обеспечить нормальное поступление витаминов группы В. Кроме того, запрещено употреблять алкогольные напитки, соленья, консервы и маринады. Они ведут к задержке жидкости в организме, что может усилить отек и компрессию нерва.

Противопоказано во время острой стадии перенапрягаться, длительное время сидеть или поднимать тяжести. Ну и последнее, что нельзя делать – это сильно переживать. Стресс усиливает спазмы мышц и замедляет выздоровление.

Особенности лечения

Межреберная невралгия сама по себе не опасна. Но лечить ее нужно обязательно. Ведь сильные болевые ощущения могут стать причиной бессонницы, стресса и даже гипертонического криза. Такое состояние сильно нарушает работоспособность и настроение пациента. Кроме того, длительная компрессия нерва опасна тем, что может вызывать ухудшение кровоснабжения и даже его атрофию. Поэтому при первых симптомах невралгии необходимо обратиться к врачу. После обследования и уточнения диагноза он назначит необходимое лечение. Для исключения возможности других заболеваний, вызывающих похожие ощущения, назначается ЭКГ, УЗИ, рентген легких, МРТ, анализы крови и мочи.

После того, как обследование поможет поставить точный диагноз, врач выбирает методы лечения. Терапия обязательно должна быть комплексной. Сначала все меры направлены на снятие болей и уменьшение компрессии нерва. Кроме того, очень важно определить причины невралгии и устранить их. Поэтому в комплексную терапию обязательно входят мероприятия, направленные на лечение основного заболевания. Если не устранить причину компрессии нерва, периодически будут возникать рецидивы невралгии.

Например, очень важно проводить противовирусную терапию, если невралгия вызвана опоясывающим лишаем или герпесом. Это может быть Ацикловир или Зовиракс. Причем, чем раньше начинается прием таких препаратов, тем быстрее можно избавиться от болей.

При спазмах мышц, вызванных травмами или повышенными нагрузками, необходимо ограничить подвижность позвоночника. На начальном этапе больному предписывается постельный режим, потом рекомендуется ношение специальных корсетов. Лежать нужно на ровной жесткой поверхности, поэтому для сна лучше всего выбрать ортопедический матрас. Нужно избегать переохлаждения, а после того, как пройдут боли, еще некоторое время нельзя перенапрягаться.

Кроме такого щадящего режима, обязательно назначаются консервативные методы лечения. Выбираются они в зависимости от состояния здоровья пациента, причины невралгии и особенностей ее течения. Чаще всего назначаются такие методы:

• медикаментозное лечение – препараты для приема внутрь;
• новокаиновые блокады;
• наружные средства в виде мазей, компрессов, пластырей;
• физиотерапевтические процедуры;
• массаж и мануальная терапия;
• лечебная гимнастика;
• в качестве вспомогательного лечения могут использоваться народные рецепты.

Медикаментозная терапия

Для лечения межреберной невралгии на начальном этапе единственным эффективным методом является прием лекарственных препаратов. Сначала при острой боли назначают анальгетики, например, Спазган или Баралгин. Местно для купирования болевых ощущений можно сделать новокаиновую или лидокаиновую блокаду. Эффективно также введение в межреберное пространство комплекса препаратов: Новокаина, Адреналина и витаминов группы В.

Применяются также лекарства на основе НПВП. Это Индометацин, Кетонал, Целебрекс, Вольтарен, Мелоксикам, Кетопрофен. Их можно применять в виде таблеток, уколов или наружных средств. На начальном этапе эффективно применение средств с охлаждающим эффектом, например, Долобене или ментолового масла. Потом, после снятия отека, можно наносить разогревающие мази – Випросал, Апизартрон. Для снятия спазмов мышц, которые усиливают компрессию нерва, назначаются миорелаксанты. Это может быть Тизанидин, Сирдалуд, Клоназепам, Баклофен. При сильном отеке нужны мочегонные средства, лучше всего – калийсберегающие, например, Верошпирон.

Многие пациенты с невралгией не могут обойтись без успокаивающих средств, снотворных или антидепрессантов. Ведь эта патология сильно влияет на настроение, не дает заснуть и вызывает депрессию. Лучше всего отдавать предпочтение натуральным средствам. Эффективны Глицин, Персен, Ново-Пассит. Обязательно нужно также принимать препараты, содержащие витамины группы В. Они нужны для скорейшего восстановления нервной ткани.

Местное лечение различными мазями или компрессами применяется чаще, чем таблетки, так как наружные препараты вызывают меньше побочных эффектов. Хорошо себя зарекомендовал также перцовый пластырь, который не только снимает болевые ощущения, но и помогает восстановить функции нерва. Есть также обезболивающие пластыри на основе Лидокаина, например, Версатис.

Физиотерапевтические процедуры

После уменьшения острых болей для ускорения выздоровления многим пациентам назначают физиопроцедуры. Они хорошо снимают мышечный дисбаланс, спазмы, убирают отек и воспаление. Такие методы помогают предотвратить усиление болей и ускоряют выздоровление.

Чаще всего при межреберной невралгии назначают такие процедуры:

• магнитотерапия;
• электрофорез;
• иглоукалывание;
• УВЧ;
• ионофорез с Новокаином;
• гирудотерапия;
• лазеролечение;
• фармакопунктура с введением лекарственных препаратов в определенные биологически активные точки;
• вакуумная терапия или массаж банками.