Антицеллюлитное обертывание рецепты в домашних условиях: как делать, 14 самых эффективных рецептов – Антицеллюлитные обёртывания в домашних условиях

Рецепты домашних антицеллюлитных обертываний

Целлюлит — это проблема многих современных женщин, с которой не так легко справиться, как может показаться на первый взгляд. Порой никакие диеты и физические упражнения не помогают в борьбе с пресловутой «апельсиновой коркой» на бёдрах, ягодицах и животе. Однако не спешите в косметологические салоны: антицеллюлитные обёртывания в домашних условиях помогут вам быстро решить эту проблему.

Основные правила проведения антицеллюлитных обертываний в домашних условиях

Что собой представляют антицеллюлитные обёртывания? Специально приготовленная смесь наносится на проблемные участки тела, покрытые «апельсиновой коркой», и создаётся парниковый (тепловой) эффект за счёт укутывания. В состав смесей входят активные вещества, улучшающие подкожную микроциркуляцию. А ведь именно нарушения в лимфо- и кровообращении являются основными причинами целлюлита.

Чтобы домашние антицеллюлитные обертывания принесли максимум результата, нужно уметь правильно их делать. Если вы будете строго придерживаться определённых правил, приведённых ниже, от процедур обёртывания можно ожидать самого быстрого эффекта — похудения и исчезновения «апельсиновой корки».

1. Перед обертыванием не менее 20 минут нужно принимать горячую ванну, чтобы поры тела расширились и были готовы к принятию активных веществ из антицеллюлитной смеси.

2. Нанесите на проблемные участки тела скраб и тщательно прочистите кожу, чтобы никакие загрязнения не мешали проникновению полезных веществ.

3. Приготовленная смесь наносится только на места с «апельсиновой коркой» и обязательно — толстым слоем.

4. Самым важным моментом является обёртывание пищевой плёнкой, которую нужно наносить снизу вверх таким образом, чтобы она плотно облегала тело, но не сдавливала его.

5. Поверх плёнки тело закрывается чем-нибудь тёплым (платком, шарфом и т. д.).

6. Строго соблюдайте время обёртывания: для каждой смеси оно разное, но здесь не работает принцип «чем дольше — тем лучше».

7. Смывается смесь тёплой водой под душем. Постарайтесь обойтись без гелей и мыла.

8. На обрабатываемый участок после душа нанесите антицеллюлитный крем (любой).

9. Антицеллюлитные обёртывания лучше делать раз в три дня. Курс — 10 процедур, повторить его можно будет уже через месяц.

После того, как вы ознакомились с технологией проведения антицеллюлитных обёртываниях в домашних условиях, можно приступать и к выбору самого рецепта. Обратите особое внимание на ингредиенты: у вас не должно быть на них аллергии. Можете попробовать приготовить несколько смесей, чтобы понять, какие из них придутся вашему телу по вкусу больше всего.

Читайте также: SPA-антицеллюлитные программы

Антицеллюлитное обёртывание с глиной

Косметическая глина должна быть в боевом арсенале каждой красавицы, так как это чудодейственное средство для кожи. Полезное и очень эффективное антицеллюлитное обёртывание с применением глины питает кожу витаминами, заставляет кровь и лимфу бежать быстрее, расщепляет жиры, которые в виде противных бугорков застревают под вашей кожей.

Ингредиенты

Косметическая глина (голубая или белая) — стакан.

Кипячёная холодная вода — половина стакана.

Рецепт приготовления

Смешать глину с водой таким образом, чтобы получилась кашица, которая не будет растекаться по телу.

Время действия обёртывания — 20 минут. При желании можно добавить в смесь оливковое или любое эфирное масло, которое только усилит эффект.

Антицеллюлитные обёртывания с мёдом

Одним из самых популярных методов борьбы с «апельсиновой коркой» является медовое антицеллюлитное обёртывание, вариантов которого существует огромное количество. Мёд не только нормализует подкожную циркуляцию крови и лимфы, но ещё уменьшает объём подкожного жира и снимает с кожного покрова отёчность.

Ингредиенты

Мёд — 1–2 стакана.

Рецепт приготовления

Натуральный, свежий, не засахаренный мёд подогревают до тёплого состояния на водяной бане и, не давая остыть, наносят толстым слоем на участки кожи. Чтобы мёд не растёкся, его сразу нужно обёртывать плёнкой.

Время действия обёртывания — один час. Можно найти множество рецептов с различными дополнительными, уже вспомогательными компонентами: с эфирными маслами (4–5 капель на указанную дозу мёда), молоком (в пропорции 2:1 в паре мёд: молоко), горчицей (такое же соотношение, как с молоком) или морской солью.

Читайте также: Ультразвуковая кавитация (безоперационная липосакция)

Кофейное антицеллюлитное обёртывание

Ещё одно популярное антицеллюлитное обёртывание — с применением кофе, которое не только поможет вам справиться с проблемой, но ещё и подарит небывалый заряд энергии коже.

Ингредиенты

Молотый натуральный кофе — полстакана.

Кипяток — 3 столовые ложки.

1 ст.л растительного или оливкового и несколько капель эфирного масла (апельсинового, лимонного, грейпрфрутового).

Рецепт приготовления

Кофе залить кипятком, тщательно размешать и оставить остывать до комнатной температуры. Затем добавить растительное и эфирное масла.

Время действия обёртывания — 30 минут. Иногда советуют добавлять в кофейные обёртывания косметическую глину вместо эфирных масел. В этом случае глина и кофе берутся в одинаковых пропорциях, смешиваются и заливаются кипятком.

Обёртывание с горчицей против целлюлита

Горчица известна своими сильно раздражающими и согревающими свойствами, поэтому антицеллюлитное обёртывание с горчицей так прекрасно воздействует на кровообращение и помогает разгладить все морщины и бугры на ваших проблемных участках.

Ингредиенты

Порошок горчицы — 2 столовые ложки.

Горячая вода — столовая ложка.

Рецепт приготовления

Порошок горчицы разбавляем горячей водой и размешиваем до тех пор, пока не исчезнут все комочки. Смотрите за тем, чтобы смесь была достаточно густой.

Длительность обёртывания — не более 15 минут, а иначе появятся ожоги на теле.

В дополнении предлагаем прочесть о том, какие еще домашние средства от целлюлита можно использовать в борьбе с досадным изъяном.

Антицеллюлитное обёртывание с «Капсикамом»

В последнее время многие женщины активно используют антицеллюлитное обёртывание с «Капсикамом» — мазью сильно раздражающего действия. Так как в основе этого средства лежит согревающий эффект, «Капсикам» эффективно борется с целлюлитом.

Ингредиенты

«Капсикам» — половина чайной ложки.

Массажный крем — 3 чайных ложки.

Рецепт приготовления

«Капсикам» тщательно смешивается с любым массажным кремом.

Время действия обёртывания — не более 25 минут.

Перцовое антицеллюлитное обёртывание

Жгучее перцовое обёртывание против целлюлита основано на разогревающем эффекте: разгоняет кровь, выводит токсины, расщепляет жиры.

Ингредиенты

Жгучий красный перец — 2 столовые ложки.

Молотая корица — 2 столовые ложки.

4 столовые ложки растительного и несколько капель любого противоцеллюлитного масла.

Рецепт приготовления

Перец смешивают с корицей, добавляют масла и тщательно размешивают.

Время действия обёртывания — 30 минут.

Действенный метод: Антицеллюлитный боаночный массаж в домашних условиях

Антицеллюлитные обёртывания с эфирными маслами

Одними из самых приятных по ощущениям являются обёртывания с добавлением эфирных масел, которые и от целлюлита избавят, и нервную систему приведут в порядок.

Ингредиенты

Базовое масло (оливковое, персиковое, абрикосовое) — 30 мл.

Эфирное масло (можжевельника, фенхеля, розмарина, герани, лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое) — 15 мл.

Рецепт приготовления

Смешиваем базовое и эфирное масла в заданных пропорциях и наносим на кожу.

Длительность обёртывания — 30 минут.

Обёртывания с водорослями против целлюлита

Знаменитое антицеллюлитное обёртывание с водорослями является настоящим целебным составом для кожи и для организма.

Ингредиенты

Водоросли — 4 столовые ложки.

Вода — 2 столовые ложки.

Рецепт приготовления

Водоросли на 20 минут замачиваются в воде (можно в холодной, можно в горячей), а потом наносятся на участки тела.

Время действия обёртывания — 40 минут.

Антицеллюлитное обёртывание с солью

Быстро избавиться от «апельсиновой корки» поможет  солевое антицеллюлитное обёртывание и оливковым маслом.

Ингредиенты

Морская соль мелкого помола — полтора стакана.

Горячая вода — стакан.

Оливковое масло — стакан.

Рецепт приготовления

Соль залить горячей водой, перемешать, а потом залить оливковым маслом.

Время действия обёртывания — 20 минут.

Каждое из приведённых выше антицеллюлитных обёртываний поможет вам за месяц распрощаться с 2–3 кг лишнего веса и навсегда забыть об «апельсиновой корке». Даже добившись нужного результата, старайтесь следить за состоянием своих проблемных участков кожи и время от времени баловать их такими приятными и полезными процедурами.

Эффективно избавится от целлюлита поможет массаж для похудения

Loading…

Рецепты антицеллюлитных обертываний в домашних условиях (видео)

Автор nikkor На чтение 6 мин. Просмотров 19 Опубликовано 15.10.2014

Сегодня целлюлит является одной из наиболее обсуждаемых проблем, которая беспокоит многих современных женщин. Совсем необязательно обращаться к профессионалам, которые помогут избавиться от нее, ведь это можно сделать и в домашних условиях. Один из самых популярных и известных способов борьбы с целлюлитом – обертывания проблемных мест. Уже через 10 сеансов обертываний можно избавиться от надоевшей апельсиновой корки.

Антицеллюлитные обертывания

 

Виды обертываний

Любые антицелюлитные обертывания, как домашние, так и салонные можно разделить на два вида: холодные и горячие.

Множество плюсов у горячих обертываний. Их разогревающее воздействие усиливает кровоток. Поры кожи начинают открываться, из организма выводятся шлаки и токсины, а клетки кожи в это время получают кислород, питание. Во время подобных обертываний интенсивнее работают обменные процессы, благодаря чему кожа разглаживается, уменьшаются жировые отложения.

Но, все же, один недостаток у таких обертываний есть – это их противопоказания. Не рекомендуется эта процедура людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, кожнными недугами, варикозом, гипертонией, заболеваниями мочеполовой системы.

Главным преимуществом холодных обертываний является то, что они практически не имеют противопоказаний и проводить их можно всем желающим. Конечно же, мы не говорим о температурах ниже нуля – обычно состав для холодных обертываний имеет температуру 20-21 градусов. При воздействии на кожу, обертывание вызывает суживание капилляров, сосудов и пор.  Таким образом, все накопленные токсины не выводятся наружу, а лимфой направляются через выводящие и очистительные органы. Во время этого кожа обогащается полезными элементами, получает дополнительное питание, разглаживается и приходит в тонус. Помимо этого такой вид обертываний помогает избавиться от усталости в ногах, снимает  отеки, укрепляет стенки сосудов.

Девушка держит руки на бедре

 

Интересно, что среди звезд российской эстрады также есть поклонники обертываний: Анастасия Стоцкая, Светлана Мастеркова, Мария Берсенева, Виктория Дайнеко. Этот список продолают и мировые звезды: Наталия Орейро, Николь Кидман, Шакира, Сальма Хайек, Шарлиз Террон. 

 

Чайную ложку любого крема смешать с небольшим количеством капсикама (примерно с горошину) и четырьмя ампулами кофеина. Полученный состав на кожу и сверху укутать пленкой и оставить на три часа.

Обертывание с травяным чаем

Заварить 3-4 столовые ложки травяного чая и добавить в него немного эфирного масла (лавандового, можевельного, лимонного и др.). Нанести на кожу, укутаться пленкой и оставить на 2 часа.

Уксусное противоцеллюлитное обертывание

Обычную воду и яблочный уксус смешать в равных количествах. Полученный состав нанести на проблемные области, укутаться пленкой и оставить на час, после чего принять душ. Чтобы улучшить эффект, моно обмотаться теплым покрывалом.

Картофельное обертывание

Картофель натереть на мелкой терке, сок отжать. Полученную кашицу нанести на кожу, обмотаться пищевой пленкой, лечь под теплое одеяло на полчаса-часа.

Обертывания с эфирными маслами

Очень эффективны обертывания с использованием эфирных масел. Такие масла помогают не только избавиться от апельсиновой корки, но и от растяжек. Стоимость эфирных масел не велика, и приобрести их можно практически в каждой аптеке.

Эфирные масла для обертывания

 

Вот несколько действенных рецептов обертываний:

1. Смешать по три капли лавандового, можевельного и лимонного масла. Добавить 30 мл любого базового масла (миндального, персикового, бронзово-оливкового, масло жожоба). Получившуюся смесь масел нанести на проблемные области и завернуть пищевой пленкой. Через час смыть водой.
2. Столовую ложку базового масла смешать с 8 каплями масла герани, 5 каплями масла корицы, 25 каплями масла бергамота, 4 каплями масла муската и 25 каплями масла грейпфрута. Аккуратно перемешать и нанести на проблемную кожу. Через полчаса смыть масла в душе, а после нанести увлажняющий гель или крем.

Медовое обертывание

Именно мед отлично помогает в борьбе с целлюлитом. Сегодня многие салоны предлагают клиентам медовые обертывания, но эту процедуру можно с легкостью провести дома. На чистую кожу необходимо нанести мед тонким слоем и обернуться пищевой пленкой. Через час мед можно смывать. Подобное обертывание необходимо делать дважды в неделю в течение месяца.

 

Медовые обертывания против целлюлита

 

Желейное обертывание

Главным составляющим является агар-агар. Чайную ложку этого вещества необходимо смешать с двумя желтками и 20 каплями камфорного масла. Полученную смесь нужно нанести на кожу на полчаса, а затем смыть теплой водой.

Домашние антицеллюлитные обертывания

1. Взять по столовой ложке молотого кофе, корицы, имбиря, льняного масла и две столовые ложки масла апельсина. Все это смешать и добавить немного красного жгучего перца. Перец необходимо добавлять постепенно при каждом обертывании, доведя его количество до половины чайной ложки. Проводить подобные обертывания необходимо через день по 20-40 минут. Уже через неделю апельсиновая корка пропадет, а кожа станет гладкой и бархатистой.
2. Смешать мед с 3 мл папаверина и 3 мл кофеина. Полученный состав нанести на проблемные участки кожи массажными движениями. Сверху обернуться пленкой и оставить на три часа. После смыть теплой водой и воспользоваться смягчающим лосьоном для тела.
3. Яблочный уксус и мед смешать в равном количестве. В полученную смесь добавить пшеничную муку и замесить тесто. Полученным тестом нужно намазать  проблемную кожу, обернуться пленкой, тепло укутаться. Спустя 2 часа тесто необходимо снять, а остатки смыть под душем. Это обертывание можно делать через день, чередуя с творожной маской.

Рецепт антицеллюлитного обертывания в домашних условиях

Шоколадные обертывания

Такая косметическая процедура как шоколадное обертывание часто используется для похудения, борьбы с целлюлитом, да и просто для поднятия настроения. Шоколад содержит множество полезных микроэлементов и витаминов, и именно поэтому подобные обертывания помогают улучшить фигуру. Как и любая другая косметическая процедура, шоколадное обертывание имеет свои противопоказания. Эта процедура не подходит людям, болеющим на сахарный диабет, различные гинекологические заболевания, инфекционные и воспалительные заболевания, грибок кожи, кровотечения и опухоли.

Эту приятную косметическую процедуру можно легко выполнить в домашних условиях. Для этого необходимо:

1. Очистить кожу при помощи скраба.
2. Растопленный шоколад, приготовленный заранее, нанести кисточкой на проблемные зоны.
3. Обернуть тело пленкой, чтобы шоколад не засох.
4. Просто расслабиться, ведь процедура довольно приятна
5. Смыть с кожи шоколад и высушить кожу.

Стоит отметить, что для такой процедуры необходимо использовать только черный шоколад, белый или молочный не подойдут. 

Девушка с шоколадом

 

Практические исследования показали, что после шоколадного обертывания у 95% женщин исчезли начальные стадии и предпосылки целлюлита, отображаемые внешне. 

 

Рецепты шоколадного обертывания

1. Этот рецепт основан на использовании какао. В какао содержится много кофеина, который помогает расщеплению жира. Для обертывания потребуется растворить полкилограмма какао-порошка в горячей воде (0,5 литра), дать остыть и нанести на проблемные области.
2. К растворенному в воде какао-порошку необходимо добавить красный перец и корицу, которые хорошо улучшают кровообращение и разогревают кожу. Даже после первой процедуры моно заметить  изменения. Кожа становится гладкой, здоровой, подтянутой.

 

Меня зовут Виктор, мне 40 лет, врач-терапевт с высшим образованием и стажем около 15 лет. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях

У процедуры антицеллюлитное обертывание много плюсов. Во‑первых, в процессе обертываний улучшается кровообращение, уходят отеки и очищаются поры. Во‑вторых, кожа становится более гладкой и упругой, а растяжки и рубцы — менее заметными. И в-третьих, это очень доступный и простой способ избавиться от целлюлита без затрат времени и денег. Кстати, метод имеет несколько противопоказаний — не рекомендуется беременным женщинам, а также тем, кто имеет проблемы c сосудами и сердцем, кожные заболевания или болезни почек.

Как сделать домашние антицеллюлитные обертывания

1. Делать антицеллюлитное обертывание в домашних условиях совсем несложно. Вам понадобятся пищевая пленка, теплое одеяло или плед, а также смесь (рецепты смотрите ниже).
2. Первый этап — подготовка. Начните с приема теплого душа и нанесения домашнего скраба, который поможет очистить кожу и сделает обертывание более эффективным.
3. После очищения кожи наложите смесь на бедра, живот и другие участки, над которым нужно поработать. Затем наложите пищевую пленку и как следует накройте тело одеялом. Лежать с этой смесью нужно в течение получаса или чуть больше. Если лежать вам не хочется, займитесь упражнениями на эллипсе или спортивной ходьбой в течение 30 минут.
4. После завершения процедуры антицеллюлитное обертывание важно сделать самомассаж в душе, тщательно прорабатывая проблемные места. Затем нанесите крем от целлюлита.

Рецепт антицеллюлитного обертывания

Как найти лучшее антицеллюлитное обертывание? Попробуйте разные рецепты, чтобы найти тот, который подойдет вам больше всего. Они могут быть холодными и горячими. Горячие являются более эффективными для похудения, но они имеют свои противопоказания (например, варикоз и другие сосудистые заболевания). В идеале чередовать два типа процедур друг с другом, делая их пару раз в неделю в течение одного месяца. Курс можно повторять раз в 6−8 месяцев.

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях с глиной

• Глиняное. Для рецепта антицеллюлитного обертывания понадобится голубая глина, которую можно купить в аптеке. Разведите ее теплой водой, хорошо перемешайте и нанесите на кожу на полчаса. Кожа станет более ровной и упругой, улучшится кровообращение и метаболизм.
• С маслом. В качестве основы рекомендуется использовать любые растительные масла, например, оливковое, масло миндаля, кунжута и не только. В основу нужно добавить 2−4 капли эфирного масла (например, можжевельника или любого другого, запах которого вам нравится). Нанести смесь на проблемные участки на 50−60 минут, обмотать пищевой пленкой и завернуть одеялом.

Антицеллюлитное обертывание медом в домашних условиях

Многие считают, что именно мед — основа для лучшего антицеллюлитного обертывания. Есть несколько способов сделать его:

• С молоком. На 3 ст.л. жидкого меда взять 5 ст.л. сухого молока. Развести теплой водой до сметанообразной консистенции, нанести на кожу на полчаса.
• С медом и желтком. Смешать 3 ст.л. жидкого меда с желтком, добавить 2−3 капли цитрусового эфирного масла. Нанести смесь на 30−50 минут.

Фото: fotoimedia / Ingram.

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях — рецепты, отзывы

В стремлении избавиться от целлюлита все средства хороши. Салоны красоты предлагают широкий спектр методик, однако гораздо проще и дешевле проводить обертывания дома. Потратив минимум усилий и времени можно избавиться от «апельсиновой корки» и привести в порядок тело. Кожа после процедуры становится мягкой и упругой. Антицеллюлитное обертывание проводится в домашних условиях по тем же правилам, что и в салоне. Для этого не нужны специальные навыки, достаточно знать технологию и выбрать подходящие рецепты.

Антицеллюлитное домашнее обертывание — одно из самых оптимальных и эффективных в омолаживающей терапии. Оно показано при:

• I–IV степени целлюлита;
• избытке жировой ткани;
• отечности или склонности к ней;
• дряблости эпителия.

Польза процедур, проводимых дома

Домашние обертывания от целлюлита рекомендованы врачами-диетологами, как комплексное решение проблемы лишнего веса. В профилактических целях процедуру проводят раз в неделю. Чтобы избавиться от отложений жира на ягодицах, боках, животе понадобится провести курс: 8-15 сеансов через каждые 2-3 дня.

Еще одним преимуществом домашних обертываний является их невысокая стоимость, по сравнению с салонными.

Чем полезны сеансы антицеллюлитного укутывания:

• активизируют кровообращение и липолиз;
• стимулируют питание эпителия и тканей;
• активизируют распад жировых клеток;
• происходит подтяжка и коррекция фигуры;
• улучшают тургор и цвет кожи;
• выводят токсины и шлаки, снимают отеки;
• ускоряют естественную регенерацию дермы;
• нейтрализуют воздействие бактерий;
• обладают увлажняющим действием.

Виды обертываний

По механизму воздействия процедуры против целлюлита бывают следующих видов.

• Горячее обертывание, при котором состав перед нанесением разогревают до +38 градусов. Тепло активизирует кровообращение и расщепление жиров. Оно расширяет поры и способствует очищению кожи.
• Холодное обертывание отличается от предыдущего варианта тем, что на эпителий наносят замороженные компоненты или смеси пониженной температуры.
• Изотермические обертывания от целлюлита подразумевают нанесение специальных косметических масок или кремов. В их составе есть жгучие компоненты, которые активно воздействуют на кожу и мягкие ткани.
• Контрастное обертывание, когда совмещают холодные и горячие процедуры.

Для похудения и устранения целлюлита наиболее подходящими считаются горячие сеансы. Холодное антицеллюлитное укутывание эффективно при увядающей дерме, так как улучшает ее эластичность и активизирует химические процессы в ней. Процедура рекомендуется при варикозном вздутии вен, тогда как другие виды обертывания при подобных проблемах нежелательны.

Противопоказания

Домашняя антицеллюлитная процедура обертывания — действенный способ избавиться от нелюбимых объемов. Однако процедура имеет противопоказания и не проводится в следующих случаях.

• Обертывание исключается при менструации, беременности и лактации.
• Сеансы запрещены при наличии высокой температуры. Их проводят после полного выздоровления.
• Любые обертывания противопоказаны при грибковых и инфекционных болезнях кожи, если на ней есть раны или сыпь.

О дополнительных предостережениях полезно знать тем, кто собирается проводить процедуры в домашних условиях. Горячее обертывание против целлюлита на животе, боках, ягодицах, бедрах и других проблемных участках запрещено при:

• гипертонии, варикозе;
• куперозе и тромбофлебите;
• опухолях;
• болезнях почек и печени;
• проблемах нервной и эндокринной системы;
• заболеваниях мочеполовой сферы;
• гинекологических проблемах;
• сердечно-сосудистых болезнях.

Меры предосторожности

Столь интенсивная процедура, если ее провести неправильно, может стать источником проблем. Итак, при антицеллюлитных обертываниях в домашних условиях необходимо соблюдать следующие меры безопасности.

• Антицеллюлитные оздоровительные домашние обертывания проводят после пробы на аллергию. Для этого наносят немного смеси на тыльную сторону запястья. Если через 35-40 минут нет никаких негативных реакций, можно приступать к процедуре.
• Оптимальный график — практиковать укутывания через каждые 2 дня или по 10-15 сеансов в месяц.
• Проводя холодные и горячие обертывания на ягодицах и других частях тела, тщательно следят за самочувствием. Если возникло головокружение или другое недомогание, немедленно прекращают процедуру.
• Практикуя холодные и горячие домашние антицеллюлитные сеансы, стоит помнить о том, что необходимо соблюдать водный баланс. Во время укутывания пьют не меньше 1 л. жидкости: минеральной воды, сока, слабого чая или настоя лекарственных трав.
• Обертывания не оставляют на ночь, так как это может привести к аллергическим реакциям.

Порядок и тонкости проведения сеанса

В домашних условиях практикуют горячие и холодные процедуры. Для проведения антицеллюлитного обертывания понадобятся ингредиенты, которые приобретают в аптеке или готовят самостоятельно. Аптечный состав для укутывания называется парафанго, все компоненты в нем подобраны в оптимальных пропорциях. Парафанго удобно покупать, когда нет времени или не хватает ингредиентов, чтобы приготовить домашнюю смесь.

Именно активные компоненты, входящие в состав для антицеллюлитного укутывания, оказывают видимый лимфодренажный эффект. Благодаря тому, что кожа становится более восприимчивой к воздействию, эти ингредиенты проникают глубоко в слои эпителия и изнутри стимулируют сжигание жиров и уменьшение объемов тела.

Для проведения обертываний от целлюлита в уютной домашней обстановке нужно следовать таким рекомендациям.

1. Перед сеансом эпителий тщательно очищают, делают пилинг-массаж с использованием скрабов: скрабы с водорослями, морской солью, зернами кофе и прочее.
2. Когда участки на ягодицах, животе или боках обработаны, на них толстым слоем наносят смесь от целлюлита.
3. Если состав содержит жгучие компоненты, уксус или перец, в нем вымачивают марлю, бинты или простынь, после чего оборачивают их вокруг тела. Это особенно актуально для бандажного обертывания.
4. После нанесения антицеллюлитного состава тело покрывают пищевой пленкой, а затем укутывают теплым пледом или одеялом. Полиэтилен сильно не затягивают, иначе нарушится кровообращение.
5. Длительность сеанса зависит от состава и от того, на сколько вы планируете похудеть. Жгучие массы нельзя долго держать на коже, чтобы не получить ожог. В среднем длительность процедуры колеблется от 20-25 минут до нескольких часов.
6. Через определенное время пленку снимают, удаляют с эпителия остатки смеси и обмываются в душе.
7. После обертывания на тело наносят питательный крем.

Антицеллюлитное холодное или горячее обертывание проводят на различных участках тела, там, где нужно подтянуть кожу или убрать жир. Что касается целлюлита, то он чаще всего локализуется на ягодицах, боках, животе и бедрах. Дряблая кожа с сетью морщинок в большинстве случаев появляется на руках и шее.

Рецепты смесей для укутывания

С морской солью

Это антицеллюлитное укутывание помогает вывести из клеток кожи накопившуюся жидкость, токсины и шлаки. Плюс, наряду с отличным противоотечным эффектом, морская соль нормализует кровообращение. За один сеанс домашнего обертывания можно избавиться от 1-2 кг.

При дальнейшем применении такая процедура поможет разгладить «апельсиновую корку» и сделать кожу подтянутой и упругой. Чтобы приготовить состав, смешивают 100 гр. морской соли, 3 ст. л. меда и 1-2 капли цитрусового эфирного масла. Солевое обертывание проводится по стандартному алгоритму.

Горчичная

Домашние обертывания с горчицей считаются адептами в борьбе с целлюлитом. Горчица отлично разглаживает кожу, улучшает приток кислорода и крови, сжигает жировые отложения и активизирует правильный обмен веществ.

Для приготовления состава вам понадобится только горчичный порошок, мед и вода. Порошок разводится водой комнатной температуры до состояния густой сметаны, чтобы смесь не стекала из-под пленки. Добавляем 1-1.5 стакана меда, чтобы он смягчил действие горчицы.

Перед накладыванием смеси обязательно проверяют реакцию кожи — наносят на 20-30 минут на небольшой участок. Так как горчица — очень опасный продукт, при любом дискомфорте обертывание необходимо смыть. Процедура длится 30 минут. Часто ее проводить не рекомендуется.

Водорослевая

Полезно холодное лимфодренажное водорослевое обертывание с ламинарией, позволяющее избавиться за месяц от целлюлита и нескольких килограммов лишнего веса. Справиться с процедурой самостоятельно под силу любой женщине.

Вам понадобится 650-750 г. водорослей, которые погружают на полчаса в 4 л. воды. Пока состав готовится, моются в душе и очищают кожу. Ламинарию наносят на 35-40 минут.

С зеленым чаем

Зеленый чай выводит из организма вредные вещества, насыщает кожу витаминами, делает ее бархатистой и гладкой. 2 ст. л. чая измельчаются в блендере, разводятся горячей водой до состояния каши. В смесь можно добавить 2-3 капли эфирного масла (цитрусовые, жожоба или розмарина). Для создания термоэффекта необходимо тепло одеться.

Процедура длится 30-40 минут. Чтобы избавиться от целлюлита, такое обертывание нужно проводить 2-3 раза в неделю.

Масляная

Рецепт с маслом, как показывают отзывы женщин, испробовавших его на себе, поможет избавиться за месяц от нескольких килограммов. Для приготовления состава смешивают 20 мл. масла оливок, кукурузы или кунжута, добавляют 4-5 г. любого эфирного масла.

Смесь наносят на чистое тело, выдерживают 20-30 минут. Сеансы масляного обертывания повторяют не чаще 3-х раз в неделю.

Шоколадная

Рецепт шоколадного обертывания поможет похудеть на 1-5 кг., избавиться от «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах. Смешивают 250 г. какао-порошка, 30 г. меленой корицы и добавляют 230-250 мг. воды.

Состав тщательно размешивают, чтобы образовалась пастообразная масса, наносят на тело, оставляют на 25-30 мин.

Кофейная

Холодное кофейное укутывание эффективно против целлюлита и растяжек. Смешать 4 ложки молотого зеленого или черного кофе, залить кипятком так, чтобы получилась густая кашица.

Состав охладить до комнатной температуры, добавить по 3 капли масел ментола, грейпфрута и можжевельника. Нанести смесь, оставить на 45-50 мин.

Глиняная

Как подтверждают отзывы, самый простой рецепт от целлюлита — домашнее глиняное укутывание. На чистую кожу нанести глиняную кашицу, оставить на 40-45 мин.

Простой и приятный сеанс позволяет сбросить до 5 кг. за месяц.

Картофельная

Натереть на мелкую терку сырые клубни, добавить 5-7 капель ментола, нанести смесь на проблемные зоны и обмотать пленкой, оставить на 35-40 мин.

С Капсикамом

Мазь Капсикам вызывает покраснение и жжение; она обладает разогревающим и сосудорасширяющим действием. Для этой смеси кроме Капсикама понадобится любое цитрусовое, эфирное или оливковое масло и кофейный жмых.

Капсикам следует очень аккуратно использовать, в другом случае обертывание получится ядерным. Эта процедура не для расслабления, а для экстремального избавления от целлюлита.

Итак, Капсикам смешивается с оливковым маслом в соотношении 1:5, достаточно 1 горошины мази. В состав добавляются 3 ст. л. кофейной гущи и 2-3 капли эфирного масла. Нанести на тело на 20-30 минут и тепло одеться.

Медовая

Смешав ½ стакана соли и ложку меда с горкой и добавив немного воды, необходимо приготовить пастообразную массу. После нанести ее на проблемные зоны на 35-40 мин.

Домашнее медовое обертывание для похудения и от целлюлита уберет жир на ягодицах, боках, животе и ногах, а также сделает кожу шелковистой и нежной.

Уксусная

Для того чтобы за неделю сбросить 1.5-2 кг. не нужно постигать тайные науки. Достаточно овладеть простой технологией обертывания с использованием яблочного уксуса.

Потребуется 50 г. уксуса, в который добавляют 200 мл. воды и составом обильно смачивают полотенце или простынь. Оборачивают мокрую ткань вокруг тела, сверху наматывают еще один лоскут, а потом пленку. Ткань снимают, когда она полностью высохнет.

С перцем

Жгучее перцовое обертывание с голубой глиной — прекрасный способ локально избавиться от целлюлита. Вам понадобится: молотый красный перец, корица и молотый имбирь, голубая глина (стандартный пакетик 60 гр.), цитрусовое масло. Глина разводится водой до консистенции каши, добавляется ½ ч. л. корицы и столько же имбиря.

С красным перцем нужно обращаться аккуратно, в смесь добавляем ¼ ч. л. Далее добавляется 4-5 капель эфирного масла. Перцовый состав наносится толстым слоем под пленку на 30-40 минут, смывается прохладной водой.

С крахмалом, молоком и горчицей

Этот рецепт для горчичного обертывания рассчитан для бандажной процедуры. Смесь из 200 г. крахмала и 50 г. горчицы в порошке развести в 300 мл. теплого молока. Составом пропитать бинты, нанести их на 35-40 мин.

Советы для усиления эффективности

Домашние обертывания от целлюлита способны локально улучшить тонус тела и состояние кожи. Однако есть несколько секретов для повышения эффективности процедуры.

• Если обертывание не жгучее, нужно делать упражнения (приседания, упражнения на пресс, отжимания).
• В смеси можно добавлять любой антицеллюлитный крем.
• Если нет возможности проскрабировать кожу, можно просто принять горячую ванну.
• После домашнего обертывания нельзя перенапрягаться и заниматься спортом.
• Состав наносится снизу вверх, без втирания.
• Обязательно пить жидкость во время процедуры.

Отзывы худеющих

В юности мое тело было упругим, без целлюлита. После 35 лет начала наблюдать у себя «апельсиновую корку» на бедрах, животе, ягодицах и боках. Сначала расстроилась, потом сестра посоветовала антицеллюлитные укутывания в домашних условиях. Делала по видеоурокам, по 2-3 сеанса где-то 6 недель подряд. Сейчас моя фигура пока далека от идеала, но эффект есть! Кожа стала мягкой и эластичной, исчезли неровности и бугорки. Жир сжигается, и я это увидела собственными глазами! Вот еще думаю заняться спортом. Уверена, что если совместить тренировки с процедурами, то проблемным зонам можно будет сказать «прощай» навсегда.

Людмила (40 лет)

Я делаю различные обертывания 3 месяца через каждые 2 или 3 дня. Считаю, что это самое лучшее средство от жира на ягодицах, ляжках и животе. С боками у меня все в порядке, а вот все остальное нужно подкорректировать. Для сеансов пользуюсь только своими смесями, зачем покупать их в аптеке? Ведь у любой хозяйки все есть под рукой: молотый кофе, мед, горчица, масло, сода или бадяга. Разве что водоросли и морскую соль нужно купить, но и у них цена невысокая. Замешиваю кашицу, наношу на тело, сверху мотаю пленку и кутаюсь в плед. С чашечкой чая так приятно отдохнуть, оздоровиться, да еще и скинуть пару килограммов.

Светлана (34 года)

Мне понравилось кофейное холодное укутывание против растяжек и целлюлита. Интересно, что впервые о процедуре узнала от подруги (она проходит обучение на косметолога). Сначала не верила, но потом попробовала и увидела результат. Девочки, проще и полезнее не придумали пока ничего. Кожа стала упругой и гладенькой, целлюлит тает буквально на глазах. Недавно провела горчичное обертывание: это, конечно, жесть. Под пленкой будто пламя было! Продержалась 20 мин. Больше пробовать его не буду. Сейчас думаю еще сесть на диету, а в комплексе надеюсь сбрасывать не меньше 3.5-5 кг. за неделю.

Елена (28 лет)

Чтобы самостоятельно в домашних условиях делать эффективные антицеллюлитные обертывания, горячие или холодные, не нужны специальные знания. Отзывы подтверждают, что процедуры просты и доступны, проводить их можно в удобное для вас время. Попробуйте повторить их, поверьте, это совсем не сложно, а результат — потрясающий!

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях: рецепты

Целлюлит — заболевание, лечение которого требует выполнения комплекса мероприятий. Среди них: антицеллюлитное обертывание, специальная диета, физические нагрузки, массаж, а также здоровый образ жизни в целом. Как делать антицеллюлитное обертывание в домашних условиях, расскажем далее. Также вы узнаете, какие обертывания самые эффективные и как добиться максимального результата. Открываем все секреты!

Помогают ли обертывания от целлюлита?

Целлюлит — проблема, с которой сталкивается абсолютное большинство женщин. Причина заболевания — нарушение микроциркуляции в жировых клетках, вследствие чего они деформируются, накапливаю жир, шлаки и токсины. Таким образом, появляются бугорки на коже, напоминающие апельсиновую корку.

Заболеванию подвержены все женщины, независимо от процента жира в организме. Чаще всего проявляется целлюлит на ногах — внешней и задней поверхности бедра, ягодицах, реже — на животе, передней, внутренней части бедра, голенях, руках.

Даже если целлюлит не слишком заметен, следует проводить процедуры и в целях профилактики, чтобы не допустить развития заболевания:

1. Чтобы восстановить микроциркуляцию в пораженных областях, необходимо регулярно выполнять специальный комплекс упражнений и антицеллюлитный массаж.
2. Вывести из организма токсины и шлаки поможет специальная диета с высоким содержанием клетчатки.
3. Для того чтобы активизировать расщепление и выведение шлаков на клеточном уровне, нормализовать межклеточный обмен и сделать кожу в проблемных местах идеально гладкой и красивой, нужны регулярные антицеллюлитные обертывания.

Только полный комплекс мероприятий поможет справиться с «апельсиновой коркой», но вовсе не обязательно отправляться в салон для проведения дорогостоящих процедур. Эффективные обертывания в домашних условиях — это очень просто.

Подготовка к процедуре

Физические нагрузки усиливают приток крови к мышце, а, соответственно, и к подкожной жировой прослойке. Поэтому оптимальное время для антицеллюлитного обертывания дома — после тренировки. Таким образом, действующие компоненты, которые содержатся в смеси, будут быстрее проникать внутрь.

Перед началом обертывания кожу следует хорошо подготовить к процедуре:

• принять теплый душ или ванну, чтобы поры полностью открылись;
• хорошо растереть проблемные участки скрабом или жесткой мочалкой;
• вытереть кожу насухо полотенцем.

Скраб может быть как приобретенным в магазине, так и приготовленным в домашних условиях:

1. Кофейный скраб с корицей. Сварить в турке или кофеварке чашку крепкого натурального кофе. Хорошо, если зерна будут мелкого помола. Оставшуюся гущу поместить в небольшую мисочку или широкую чашу. Добавить одну чайную ложку молотой корицы, несколько капель эфирного масла грейпфрута и тщательно смешать. Более мелкие частички корицы помогут тщательнее очистить кожу, а масло грейпфрута — очистить кровь и лимфу от токсинов. Свежую смесь аккуратно, круговыми движениями втирать в проблемные зоны не менее 5 минут, а после смыть водой.
2. Солевой скраб. Морскую соль просеять через сито, чтобы получилось около двух столовых ложек мелкой соли. Добавить 5 капель масла чайного дерева и немного воды. Все смешать, чтобы получилась консистенция не очень густой каши. Скраб наносим легкими массирующими движениями на проблемные зоны и смываем теплой водой.
3. Сахарно-клубничный скраб. Столовую ложку обычного сахара высыпать на горячую сковородку и хорошо прогреть на небольшом огне. Когда крупинки начнут белеть и немного слипаться между собой, снять сковороду с огня. В небольшой мисочке размять вилкой 3 крупные ягоды клубники. Зимой можно использовать и замороженные ягоды, предварительно разморозив их при комнатной температуре. В клубнику добавить сахар и несколько капель эфирного масла лимона. Полученную смесь нанести с помощью губки на бедра, попу и живот, а после смыть под душем.

После того как кожа хорошо очищена и разогрета, можно приступать к процедуре.

Самые эффективные рецепты от целлюлита

Наиболее действенными противоцеллюлитными обертываниями являются те, которые содержат согревающие компоненты. Среди минусов можно отметить то, что во время таких процедур может возникать некий дискомфорт в виде жжения, покраснения кожных покровов.

1. Обертывание с горчицей. Две столовые ложки сухого порошка горчицы смешать поровну с любым растительным маслом, добавить по 10 капель эфирного масла грейпфрута и апельсина. На очищенную кожу ног и ягодиц нанести полученную смесь, обернуть пищевой пленкой, надеть теплые штаны или укутаться одеялом. Во время этого антицеллюлитного обертывания, кожа сильно нагревается, что усиливает кровообращение и помогает эфирным маслам проникать внутрь жировой прослойки для выведения шлаков на клеточном уровне. Минимальное время обертывания — 20 минут. Если сильного жжения нет, можно подождать и до 60 минут, а после смыть смесь теплой водой без мыла.
2. Обертывание с медом и красным перцем. Одну столовую ложку меда смешать с половинкой чайной ложки красного молотого перца. Если мед слишком густой, можно его немного разогреть на водяной бане. Если смесь получилась слишком жидкой — добавить немного мелкой соли. Нанести мед с перцем на проблемные участки, замотать пищевой пленкой и накрыться теплым платком или пледом. Оптимальное время обертывания — 30–40 минут.
3. Льняное обертывание с настойкой красного перца. Столовую ложку семян льна и овсяных хлопьев измельчить в блендере или кофемолке. Добавить по одной столовой ложке льняного масла и спиртовой настойки стручкового красного перца. Полученную смесь нанести только на пораженные целлюлитом зоны, избегая попадания на нежные участки кожи. Покрыть все пленкой и подождать 30 минут. Нужно быть готовой к тому, что при смывании водой маска будет жечь еще сильнее. Поэтому после обертывания следует обязательно нанести щедрый слой антицеллюлитного крема.

Рецепты приготовления согревающих обертываний против целлюлита на основе перца и горчицы могут содержать абсолютно любые эфирные масла и компоненты, способствующие расщеплению жиров и выведению шлаков из организма. Жгучие же компоненты усилят их действие в несколько раз. Можно также добавлять измельченный лук или чеснок, но, учитывая их сильный и специфический запах, делать это следует в выходные дни.

Горячие обертывания

Они отличаются тем, что свежеприготовленные смеси наносятся на проблемные зоны теплыми — при температуре от 40 градусов, плотно заматываются пищевой пленкой и укрываются шерстяным платком, пледом или шарфом.

1. Рецепт обертывания с глиной. Для приготовления антицеллюлитной смеси с глиной потребуется черная, голубая или зеленая глина, которую можно приобрести почти в любой аптеке. Три столовые ложки глины смешать с горячей водой, чтобы получилась однородная кашица. Добавить по 5 капель эфирного масла лимона, чайного дерева и грейпфрута. Под пленкой и теплым пледом выдержать маску не менее 60 минут.
2. Медовое обертывание с алоэ. Алоэ широко известно своими лекарственными свойствами и способностью выводить токсины из организма, поэтому следует обязательно обзавестись небольшим кустиком на подоконнике. В блендере или мясорубке измельчить несколько листочков алоэ, добавить ложку разогретого на водяной бане меда. Время обертывания — от 60 минут до 2 часов. Кожа после такой процедуры становится невероятно гладкой и упругой.
3. Горячее обертывание с касторовым маслом не только эффективно борется с целлюлитом, но и хорошо увлажняет и питает кожу. На огне разогреть две столовых ложки касторового масла до 55 градусов, добавить по 5 капель ментолового и любого цитрусового масла. Смесь хорошо втереть в проблемные участки выдержать не менее часа.
4. Имбирное обертывание. Имбирь знаменит своей способностью расщеплять и выводить шлаки и токсины из организма, поэтому просто незаменим в борьбе с целлюлитом. Для приготовления смеси можно использовать как свежий корень имбиря, измельчив его в блендере или на терке, так и сухой порошок. Если используется сухой порошок, добавляем в него горячей воды до образования густой кашицы и даем настояться 2 минуты. Добавляем чайную ложку меда. Оптимальная продолжительность имбирного обертывания — 45–60 минут.
5. Зеленый чай с мятой. Три столовые ложки сухих листьев зеленого чая залить небольшим количеством кипятка, добавить измельченные листочки свежей перечной мяты, накрыть крышкой и дать настояться 3 минуты. После добавить по три капли эфирного масла пихты, ментолового дерева и лимона. Нанести кашицу на бедра и ягодицы, плотно оборачивая пленкой снизу вверх. Через час аккуратно удалить смесь салфеткой и смыть остатки теплой водой.
6. Травяное обертывание. По одной столовой ложке лекарственной ромашки, шалфея и крапивы залить кипятком, чтобы получилась очень густая каша. Накрыть крышкой и подождать 5 минут. Добавить столовую ложку сока лимона и нанести на проблемные зоны.
7. Пряное обертывание от целлюлита. Многие специи знамениты не только вкусовыми и ароматическими, но и лечебными свойствами. В частности, некоторые из них прекрасно справляются с выведением токсинов из организма. По одной чайной ложке корицы, кориандра, молотого имбиря и куркумы смешать и залить горячей водой. Добавить немного оливкового масла.

Теплые и согревающие антицеллюлитные обертывания являются одними из самых эффективных процедур в борьбе с целлюлитом, но имеют ряд противопоказаний:

• варикозное расширение сосудов;
• гипертония;
• заболевания почек, сердечно-сосудистой системы;
• беременность.

Альтернативой в таком случае может стать холодное антицеллюлитное обертывание. Среди противопоказаний могут быть: аллергии, непереносимость каких-то компонентов, повреждения кожных покровов.

Рецепты холодных домашних обертываний

Такие методы в борьбе с целлюлитом применяются как в салонах красоты, так и в домашних условиях:

1. Шоколадное обертывание с корицей. Две столовые ложки какао и одну столовую ложку молотой корицы смешать со льняным маслом. Нанести на подготовленную кожу и, не затягивая плотно, накрыть пищевой пленкой. Укутываться не нужно. 45 минут можно заниматься своими делами — смотреть телевизор, готовить, убирать. После маску нужно хорошо смыть прохладной водой.
2. Холодное обертывание из брокколи. В блендере смолоть в кашу около 100 граммов свежего брокколи, добавить овсяной муки, чтобы смесь не была слишком жидкой. Маску нанести на проблемные зоны, смыть через час.
3. Антицеллюлитная маска из авокадо. Одно спелое авокадо размять вилкой, добавить по 10 капель эфирного масла грейпфрута, лимона, апельсина. Нанести на ягодицы, бедра и живот, накрыть пленкой, смыть через один час.
4. Цитрусовая маска против целлюлита. По столовой ложке сока лимона и грейпфрута смешать с ложкой овсяной муки, добавить несколько капель яблочного уксуса. Ароматную маску нанести на проблемные зоны, смыть прохладной водой через час.
5. Яблочное «тесто» против целлюлита. Небольшое яблоко натереть на мелкой терке, добавить измельченные семена льна, льняное масло, немного любой муки. Замесить тесто, как на оладьи, и нанести на бедра и ягодицы. Накрыть все пищевой пленкой и подождать около часа. После этого смыть теплой водой.
6. Масляная маска. Основой для маски может быть оливковое, льняное, касторовое или обычное подсолнечное масло. К 10 граммам основы добавить по 5 капель лимонного, грейпфрутового и мандаринового масла. Можно также использовать масло чайного дерева, кедра, пихты. Наносить маску следует очень густо, но чтобы она не вытекала из-под пленки.
7. Маска из алоэ. Антицеллюлитное обертывание по этому рецепту не только эффективно борется с «апельсиновой коркой», но и устраняет раздражения, покраснения и мелкие недостатки кожи. В кашицу из алоэ добавить 15 капель масла чайного дерева, немного пшеничной, рисовой или овсяной муки. Нанести на проблемные зоны и выдержать не менее часа.

Во время холодного обертывания следует принимать как можно больше жидкости. Идеально подойдет теплый имбирный чай с мятой и лимоном, настойка шиповника или просто негазированная вода.

Антицеллюлитные обертывания — один из самых эффективных методов профилактики появления так называемой апельсиновой корки. Делать их следует регулярно — от двух раз в неделю на ранних стадиях заболевания и через день при 3-4 степени поражения тканей. Хорошим дополнением к обертываниям является контрастный душ.

Для достижения максимального эффекта следует придерживаться всех составляющих лечения целлюлита — диеты, массажа, физической активности, здорового образа жизни и т. д. При наличии каких-либо заболеваний следует проконсультироваться с врачом о допустимости применения тех или иных ингредиентов.

После любого обертывания следует хорошо смыть все проточной водой и нанести антицеллюлитный или увлажняющий крем.

Loading…

Самые эффективные обертывания от целлюлита

Многие женщины предпочитают самостоятельно бороться с целлюлитом в домашних условиях при помощи обертываний с различными составами, приготовленными из натуральных ингредиентов. Ведь обертывания считаются одним из лучших способов для устранения апельсиновой корки на теле.

Благодаря таким процедурам можно за короткое время разгладить и подтянуть кожу на ягодицах, на бедрах и на животе. Именно эти части тела являются наиболее проблемными и склонными к появлению целлюлита.

Главный враг красоты женского тела – это целлюлит, образующийся в виде бугорков под кожей и придающий весьма неэстетичный внешний вид. Чтобы быстро избавиться от такого дефекта, можно периодически посещать косметолога, массажиста, ходить в фитнес-клуб и заниматься спортом.

Визиты в косметологический или массажный кабинет требуют большого количества времени, денежных затрат, поэтому предпочтительнее справляться с проблемой своими усилиями. Обертывания при помощи пищевой пленки оказывают не менее выраженное действие, чем салонные процедуры. Если делать их регулярно, то можно добиться уменьшения объемов тела, сократить проявления целлюлита, повысить эластичность эпидермиса.

Какие бывают виды обертываний

Рассматриваемые процедуры с использованием пищевой пленки могут быть горячими, холодными и изотермическими. Горячие обертывания предполагают интенсивное разогревание кожи при помощи смесей, нанесенных в теплом виде. Такое воздействие на кожу считается наиболее действенным, поскольку лечебный эффект достигается благодаря распариванию кожи, в результате которого активные вещества смеси проникают глубоко, способствуя выведению излишков жидкости и разрушая жировые клетки.

Кроме того, происходит улучшение кровообращения, лимфотока, пораженные ткани начинают обогащаться кислородом, укоряются обменные процессы.

Холодные обертывания обладают сосудосуживающими свойствами, в результате их проведения улучшается структура эпидермиса, выводится лишняя жидкость и токсические вещества из тканей, снижается отечность. Данный вид процедур рекомендован тем женщинам, которым противопоказаны горячие обёртывания.

Изотермические процедуры подразумевают отсутствие температурных воздействий, лечебный эффект достигается исключительно за счет используемых компонентов.

Какие компоненты используются для процедур и как они действуют

В составах для обёртываний используются различные ингредиенты, о пользе которых для кожи тела знают не все. На самом деле большинство из них – это самые обычные продукты и средства, которые, как правило, присутствуют в любом доме. А если даже и нет, то их стоимость незначительна, поэтому домашние процедуры так популярны. Ведь по результатам они ничем не уступают дорогостоящим сеансам в салонах красоты.

Наиболее эффективные обертывания от целлюлита предполагают использование следующих средств:

1. Кофейная гуща отшелушивает отмершие частички эпидермиса, снимает отечность, способствует устранению растяжек и разрушению жировых клеток. Кожа становится гладкой и эластичной.
2. Для лучших обертываний от целлюлита применяется натуральный мед, который не только увлажняет и насыщает кожу питательными веществами и витаминами, но и выводит токсины, убивает болезнетворную флору, заживляет и очищает эпидермис.
3. Процедуры с голубой, черной глиной помогают ускорить обмен веществ, способствуют выведению жидкости, очищают поры, активизируют доставку кислорода к тканям. Предпочтительнее использовать голубую глину, поскольку в ее составе имеется кремний, способствующий более эффективной борьбе с апельсиновой корочкой.
4. Шоколад помогает справиться с возрастными изменениями и потерей упругости кожи, увлажняет и защищает, усиливает кровоток.
5. Яблочный или виноградный уксус – это прекрасное средство для сжигания жиров, способствующее похудению и сокращению проявлений целлюлита. После курса таких процедур кожа становится гладкой и упругой.
6. Ламинария и другие водоросли используются для холодных обертываний, данные процедуры имеют высокий рейтинг, судя по множеству положительных отзывов. Из тканей не только выводится лишняя жидкость, но также и восстанавливается водно-солевое равновесие, активизируются обменные процессы, улучшается кровообращение.
7. Горчица в виде порошка оказывает интенсивное разогревающее действие, проникает глубоко в кожу, сжигает жиры, способствует лучшему проникновению других компонентов и устраняет отечность.
8. Зеленый чай оказывает антиоксидантное воздействие, замедляет старение.
9. Эфирные и растительные масла обладают выраженным антицеллюлитным действием, увлажняют и питают эпидермис, устраняют подкожные бугорки.
10. Красный перец сжигает лишний жир, уменьшает проявления целлюлита.
11. Для мощного антиоксидантного и лимфодренажного эффекта используется тертый имбирь под пленку.
12. Для холодных обертываний используется авокадо, яблоки, картофель, цитрусы.
13. Корица выводит токсины, разогревает и улучшает кровообращение. Считается, что самое эффективное обертывание предполагает сочетание меда и корицы с добавлением дополнительных компонентов.
14. Морская соль расщепляет жиры, очищает поры, активизирует микроциркуляцию крови.

Рецепты для домашних процедур

Существует очень много различных рецептов для обертываний, которые уменьшают объемы тела за считанное количество сеансов. Главное, выполнять их регулярно, и желательно каждый раз использовать разные составы под пленку, с помощью которой и осуществляется вся процедура. Наиболее популярные и эффективные смеси для самостоятельных обертываний:

• Смешать порошок горчицы, натуральный мед, растительное масло и горячую воду, нанести на проблемные зоны и обернуться пленкой. Нужно быть готовой к тому, что будет сильно жечь, поэтому важно не перестараться и не переборщить с горчичным порошком. После нанесения желательно начать выполнять физические упражнения, чтобы эффект был более выраженным. Длительность процедуры составляет 30-40 минут, по истечении которых нужно смыть с себя состав прохладной водой, но не горячей, и нанести антицеллюлитный крем.
• Развести голубую глину минеральной негазированной водой, добавить настойку красного перца, любой эфирный цитрусовый экстракт. Нанести на кожу на один час и обернуться пищевой пленкой.
• Залить ламинарию горячей водой, дождаться пока она разбухнет и наложить на тело под пленку. Выдержать не менее одного часа. Это очень хороший рецепт для тех, кто хочет похудеть.
• Смешать жидкий мед с коричным порошком, добавить оливковое масло, немного морской соли. Держать смесь на теле в течение 40-60 минут.
• Заварить зеленый чай, остудить, затем смешать с медом, добавить масло лаванды и нанести на участки кожи, пораженные целлюлитом на час, полтора.
• Кофейную гущу соединить с антицеллюлитным кремом, добавить морской соли и тщательно размешать. Смазать кожу и обернуться пищевой пленкой на 50-60 минут. Смывать прохладной водой.

• Измельченный имбирь соединить с небольшим количеством теплого молока и меда, нанести на бедра, ягодицы и бока.
• Взять плитку черного горького шоколада, растопить ее на водяной бане, затем добавить перетертый имбирь, порошок корицы, эфирный экстракт сладкого апельсина. Полученную ароматную смесь нанести на кожу проблемных мест под пищевую пленку.
• Смешать яблочный уксус с небольшим количеством теплой воды, пропитать этим раствором куски марлевой ткани, наложить на тело и зафиксировать пленкой.
• Сырой картофель натереть на терке и наложить на тело под пищевую пленку. Это один из вариантов холодных обертываний.
• Взять любое базовое растительное масло и добавить в него по три-пять капель эфирных экстрактов лимона, сладкого апельсина, чайного дерева, мяты, лаванды, пихты, грейпфрута. Намазать тело этим составом, обернуться пленкой на час.

Предварительная подготовка

Чтобы процедура обертывания была максимально эффективной, важно правильно подготовить кожу к ней. Для начала нужно принять теплый душ, желательно тщательно очистить кожу скрабом для тела. После этого нужно сделать массаж пощипывающими движениями, чтобы стимулировать усиление кровообращения. После таких действий можно приступать непосредственно к процедуре.

Противопоказания к обертываниям

Домашние антицеллюлитные сеансы с пищевой пленкой – это очень эффективные и простые в исполнении, но достаточно серьезные процедуры, допустимые к использованию далеко не у всех. Существует ряд состояний, при которых обертывания противопоказаны или должны выполняться с большой осторожностью:

• Период серьезных гормональных изменении, например, менструация, беременность или грудное вскармливание.
• Не рекомендуются антицеллюлитные обертывания на животе при наличии воспалительных процессов в репродуктивных органах.
• При склонности к аллергическим реакциям процедуры не допустимы, поскольку самые эффективные компоненты могут стать сильнейшими аллергенами и вызвать неблагоприятный иммунный ответ.
• Варикозное расширение вен.
• Нарушение целостности эпидермиса на обрабатываемых участках.

Отзывы

«Долго боролась с целлюлитом, ходила по салонам, делала массаж, дома оборачивалась пищевой пленкой. В итоге пришла к выводу, что разницы в результатах между салонными процедурами и домашними обертываниями нет»

«Когда на боках или на попе откладывается лишний жир, я всегда справляюсь при помощи медовых обертываний и баночного массажа. Как правило, и от целлюлита не остается даже следа».

Видео в тему

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях: рецепты

Повезло мужчинам: проблема целлюлита им не страшна. А вот женщины ведут борьбу с этой напастью многие годы. Современная косметология предлагает множество средств, но вот идти в салон за этим не обязательно, а помочь в борьбе с целлюлитом вам могут обертывания, которые с легкостью можно проводить в домашних условиях, используя всевозможные эффективные рецепты.

Сегодня сайт For-Your-Beauty.ru расскажет как правильно делать обертывания против такой напасти, как целлюлит, и какие смеси помогут быстрей устранить этот дефект.

Антицеллюлитное обертывание: принцип действия

Принцип этой процедуры сводится к следующему: на участки кожи, где наиболее заметно наличие целлюлита, наносят специальную смесь активных веществ, которая способствует улучшению циркуляции крови, помогает вывести шлаки, тем самым постепенно избавляет от целлюлита. Антицеллюлитное обертывание не обязательно делать в салоне, в домашних условиях оно не теряет своей эффективности, да и по цене будет доступнее. Такое обертывание можно сравнить по своей эффективности только с антицеллюлитным массажем. А лучше совмещать эти 2 способа и результат не заставит себя долго ждать. Поэтому смело отправляйтесь в аптеку, где можно найти все необходимое для этой процедуры и смело приступайте, перед отпуском эффект будет заметен.

Виды антицеллюлитного обертывания

Косметологи разделяют два вида обертываний – холодные и горячие. Наиболее эффективным в домашних условиях считается горячее обертывание, в процессе его проведения сжигаются жировые отложения, выводятся токсины и шлаки, улучшается кровоток, кожа приобретает тонус, а подкожные бугорки рассасываются.

Холодные обертывания также помогут избавиться от целлюлита, только вот не так быстро, как горячие, здесь необходимо набраться терпения. В основе этих обертываний использование ментола, его можно купить в аптеках.

Противопоказания к обертываниям

Не рекомендуют холодные антицеллюлитные обертывания:

• После операций с незажившими швами;
• При склонности к аллергическим реакциям.

Есть ряд противопоказаний и у горячих антицеллюлитных обертываний. Эффективность этой процедуры выше, но и противопоказаний больше. Эта процедура не рекомендуется женщинам, имеющим:

• Гинекологические заболевания;
• Заболевания почек;
• Варикозное расширение вен;
• Гипертонию;
• Опухоли любой природы;
• Дерматит и ранки на коже;
• При беременности;

Как делать антицеллюлитное обертывание в домашних условиях

Для проведения антицеллюлитного обертывания вам понадобится непосредственно смесь, которую вы успешно приобретете в аптеке или приготовите самостоятельно, пищевая пленка, одеяло и плед. Причем в аптеках продается парафанго – это готовая смесь, в состав которой входит глина, термальный планктон, морская грязь, парафин и водоросли. Удобство заключается в том, что ничего вымерять, взвешивать не надо, все подобрано в оптимальных пропорциях.

1. Перед началом самой процедуры необходимо очистить кожу от ороговевших клеток и сделать пилинг, для этого лучше использовать скраб с морской солью и водорослями.
2. Когда вы обработали скрабом проблемные участки, можно непосредственно приступать к обертыванию. На очищенную кожу ног, живота, бедер, ягодиц наносите приготовленную смесь. Смесь должна быть достаточно теплой, но не горячей.
3. Затем эти зоны нужно обернуть пищевой пленкой, и лечь под одеяло.
4. Продолжительность сеанса не должна превышать 20-30 минут, обязательно следите за своим состоянием. Могут появиться сердцебиение, головокружение и слабость, тогда не злоупотребляйте процедурой, и обязательно проконсультируйтесь с врачом.
5. После процедуры обязательно примите теплый душ, тщательно смойте смесь, промокните тело мягким полотенцем и нанесите обязательно увлажняющий, а еще лучше антицеллюлитный крем.
6. Чаще чем 1 раз в 3 дня эту процедуру делать не рекомендуется.

Антицеллюлитное обертывание: рецепты

Мы перечислим самые распространенные рецепты, а право выбора останется за вами. Самым распространенным рецептом будет использование натурального меда. Это разогревающее средство, а если его смешать с простой горчицей, то эффект будет еще сильнее. Можно смешивать мед и с молоком, и с зеленым чаем, и с корицей.

Неплохое воздействие на кожу и на целлюлит оказывает молотый натуральный кофе с эфирными маслами. А если у вас есть кофеин в ампулах, можете смело смешать его с белой глиной, довести до консистенции сметаны, чуть подогреть – эффект будет потрясающим.

В качестве антицеллюлитных средств можно использовать и растопленный шоколад, только без всяких ароматических добавок, и подогретый яблочный уксус, и просто морскую грязь, и различную глину.

Эффект от процедуры потрясающий, но не стоит ограничиваться двумя сеансами, процедура требует систематичности, об этом следует помнить, если хотите потрясающих результатов.

МЕДОВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

Возьмите 2 ст. ложки натурального меда. Подогрейте его на водяной бане или в микроволновке (достаточно 5-6 секунд). Добавьте в мед 1 ст. ложку теплого миндального масла, в котором предварительно нужно развести по 3 капли эфирного масла розмарина и апельсина. Тщательно перемешайте смесь и нанесите на кожу.

ОБЕРТЫВАНИЕ С КОРИЦЕЙ

Молотую корицу (2 столовые ложки) смешать с порошком какао (4 столовые ложки), залить кипятком до консистенции сметаны. Накрыть смесь крышкой и дать постоять 1 час. Смесь следует подогреть перед нанесением. После такого обертывания кожа станет гладкой, подтянутой и будет очень вкусно пахнуть.

КОФЕЙНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

Натуральный молотый кофе (4 столовые ложки) смешать с морской солью (2 столовые ложки) и молотой ламинарией (1 столовая ложка), залить кипятком до получения кашицы. Накрыть и дать постоять 20 минут. Затем добавьте масло виноградных косточек (1 столовую ложку), тщательно перемешайте и аккуратными движениями распределите смесь на коже. Перед смыванием смеси немного намочите кожу и сделайте массаж, полученным скрабом.

ХОЛОДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ С ГЛИНОЙ

Нужно взять 3 столовые ложки голубой глины, развести ее прохладной водой до кремовой консистенции. Добавить в глину 1 столовую ложку миндального масла и 8 капель эфирного масла мяты. Тщательно перемешать и нанести смесь на кожу.

Видео-рецепты

Какой рецепт антицеллюлитного обертывания нравится вам? Делитесь в комментариях!