Что делать если кружится голова в домашних условиях – почему кружится голова и что с этим делать, какие таблетки эффективны и как их принимать, простые и эффективные методы избавления от симптома

Что делать при головокружении в домашних условиях

Нервные болезни

Симптомы головокружения (вертиго), ощущение кружения предметов, шум в ушах, пелена перед глазами могут возникать по различным причинам, среди которых тепловой удар, сильное психическое или физическое перенапряжение и такие опасные состояния, как гипертонический криз и инсульт. Особенно часто сталкиваются с вертиго люди пожилого возраста, их состояние усугубляется гипертонией, атеросклерозом сосудов, шейным остеохондрозом.

Лечение головокружения в домашних условиях должно быть адекватным возникшей симптоматике, народная медицина рекомендует немало действенных способов устранения неприятных проявлений.

1

Почему возникает вертиго?

У молодых людей головокружение возникает сравнительно нечасто, оно сопряжено со значительными физическими, психологическими нагрузками. Приступы головокружения вызывает длительный голод, например, при жесткой диете, а также пребывание в душном помещении.

Более часто с вертиго сталкиваются люди пожилого возраста. Здесь к названным причинам добавляются скачки артериального давления, слабость сосудов, сопровождающая атеросклероз, наличие шейного остеохондроза.

Среди признаков головокружения:

  • Внезапное движение предметов вокруг человека.
  • Размытость зрение или двоение предметов.
  • Шум в ушах.
  • Тошнота, возможно рвота.
  • Ощущение удушья.

Внимание! Головокружение после еды может возникнуть из-за повышенного АД.

Врачи все причины вертиго разделяют на три больших группы:

  1. 1. Бытовые причины: диеты, перенапряжение, сильный стресс, душное помещение. Эти симптомы проявляются не системно, возникают только при наличии определенных условий.
  2. 2. Проблемы уха. Головокружение отмечается постоянно, при наклонах, поворотах головы, смене положения тела. Для этого вида патологии характерен постоянный шум в ушах, заложенность уха и временное снижение слуха, человека часто тошнит.
  3. 3. Сложные заболевания: гипертония, атеросклероз, остеохондроз, опухоли мозга, черепно-мозговые травмы, инсульт. Голова кружится постоянно или очень часто, появление симптоматики связано с любым физическим или психическим, даже незначительным напряжением. Если присутствует такая симптоматика, необходимо срочное обращение за медицинской помощью.
Что делать, если болит желудок: лечение народными средствами в домашних условиях Что делать, если болит желудок: лечение народными средствами в домашних условияхЧто делать, если болит желудок: лечение народными средствами в домашних условиях

2

Первая помощь при приступе

Независимо от возраста, если человек замечает за собой склонность к вертиго, то следует изучить основные правила принятия мер в момент сильного головокружения:

  1. 1. Если закружилась голова, важно сесть или лечь, в крайнем случае опереться обо что-то. Желательно принять максимально удобную позу.
  2. 2. Взгляд необходимо сосредоточить на статическом предмете. Постараться удержать его, нельзя закрывать глаза — это может привести к обмороку.
  3. 3. При себе нужно иметь небольшую емкость с водой, чтобы можно было попить. Очень хорошо, если это будет мятный или ромашковый чай.
  4. 4. Важно носить с собой вату и нашатырь. А при надвигающемся обмороке понюхать нашатырь. Народные целители рекомендуют использовать для этих целей камфору. Нужно просто открыть бутылочку и вдыхать пары камфоры через нос, пока не пройдет головокружение (2—3 минуты).
  5. 5. Никогда (особенно утром с постели) нельзя резко вставать, необходимо действия проводить медленно и плавно. Утром нужно сначала сесть на постели, посидеть 2—3 минуты и только затем вставать.
Симптомы и лечение миозита шеи в домашних условиях народными средствами Симптомы и лечение миозита шеи в домашних условиях народными средствами
Симптомы и лечение миозита шеи в домашних условиях народными средствами

2.1

Массаж головы

Эффективным средством от головокружения считается самомассаж, его проводят самостоятельно, при этом не требуется никаких подручных средств в момент приступа.

Массаж поможет снять неприятные ощущения, быстро купирует головную боль. Проводить его лучше лежа, но можно и в сидячем положении. Каждое упражнение должно длиться не меньше 2 минут, вся процедура занимает около 10:

  1. 1. Положить пальцы рук на лоб, разместить большие пальцы на висках, ладони должны находиться на уровне глаз. Круговыми движениями массажировать кожу лобной кости над глазами. Пальцы должны сдвигать кожу и скользить по ней.
  2. 2. Теперь круговыми движениями пальцев провести массаж ото лба к ушной раковине.
  3. 3. Повторить круговые движения от макушки к затылку по волосистой части головы.
  4. 4. Сложить руки в замок и разместить пальцы на макушке. Ладонями сдвигать кожу головы влево-вправо, а затем вперед и назад. Проделать это упражнение 3 минуты.
Лечение простатита народными средствами в домашних условиях Лечение простатита народными средствами в домашних условияхЛечение простатита народными средствами в домашних условиях

3

Помощь при нечастых головокружениях

При нечастых приступах вертиго травники рекомендуют принимать чаи. Их следует употреблять после появления приступа на протяжении 10–14 дней. Избавиться от головокружения помогут такие травы:

Название травы

Рецепт

Способ приготовления

Особые указания

Омела белая

  • 2 свежих, только сорванных веточки (6—7 см) или 2 сушеных;
  • 250 мл воды
  1. 1. Заварить веточки как чай.
  2. 2. Настоять 15 минут.
  3. 3. Процедить

Пить на протяжении дня 2–3 раза

Мелисса, мята, ромашка (для чая нужно только одна)

  • 1 ст. л. травы;
  • 200 мл кипятка
  1. 1. Прокипятить траву 3 минуты.
  2. 2. Настоять 7 минут.
  3. 3. Процедить

Употреблять при появлении головокружения

Клевер красный

  • 1 ст. л. цветков;
  • 200 мл кипятка
  1. 1. Цветки залить кипятком.
  2. 2. Проварить 5 минут.
  3. 3. Процедить

Принимать по столовой ложке 5 раз/день

Подорожник

  • 1 столовая ложка сухой травы;
  • 250 мл воды
  1. 1. Закипятить воду и добавить траву.
  2. 2. Варить 5 минут.
  3. 3. Процедить.

4. Добавить 1 ч. л. меда

Пить ежедневно перед сном. Особенно хорошо помогает пожилым людям

В домашних условиях эффективным народным средством лечения будет сокотерапия. Здесь рекомендовано несколько вариантов соков:

  • Морковный. Пьют по 100 мл перед каждым приемом пищи. Травники рекомендуют использовать свежевыжатый сок ярких оранжевых корнеплодов.
  • Морковный (75 г), гранатовый (50 г), свекольный (25 г). Принимают 3 раза в день перед едой.
  • Яблочный сок и крапива. Берут 1 ст. л. крапивы, заливают 150 мл кипятка в термосе, настаивают 4 часа, а затем процеживают. В полученный настой добавляют 150 мл яблочного сока. Принимают по 50 мл трижды в день за четверть часа до еды. Это средство нельзя беременным.

Соки можно использовать для лечения приступов у подростков, при беременности, для женщин на диете и при старческом вертиго. Эти же рецепты действенны при головокружениях после инсульта и при атеросклерозе.

4

Лечения часто появляющейся симптоматики

В терапии частых приступов, симптоматики у пожилых людей травники рекомендуют использовать другие, более действенные методы лечения:

  • Порошок морской капусты. Он поможет избавиться от надвигающегося приступа. Средство можно купить в аптеке. Немного порошка нужно положить в рот и держать на языке.
  • Настойка чеснока. Помогает при атеросклерозе и гипертонии. Для ее приготовления берут 300 г очищенных от шелухи и разрезанных пополам зубчиков чеснока, помещают их в полулитровую стеклянную банку, заливают спиртом или водкой. Полученную смесь настаивают в темном месте 14 дней. Ежедневно банку хорошенько встряхивают. Следует принимать по 20 капель настойки в стакане молока утром натощак. Курс лечения 14—21 день.
  • Настойка боярышника. Это средство можно купить в аптеке, принимают по 1 ч. л. с 70 мл воды натощак. Такую настойку можно приготовить из сушеных цветков. Нужно взять 4 ст. л. цветков и 200 мл медицинского спирта. Настаивают так же, как и чесночную настойку. Боярышник поможет убрать приступы, связанные с гипертонией, сердечной аритмией у людей пожилого возраста. Пить настойку следует 2—3 месяца.

Если приступы вызваны нарушением работы сосудов, то целесообразно попить отвары из сборов трав:

Состав

Способ приготовления

Дозировки

Особенности
  • Корень пиона белого — 2 части.
  • Липовый цвет — 3 части.
  • Мята — 4 части
  1. 1. Взять с вечера 2 ст. л. смеси и залить 400 мл кипятка.
  2. 2. Залить в термос.
  3. 3. Настоять 12 часов.
  4. 3. Процедить

Принимать на протяжении дня за 4 приема (по 100 мл) до еды.

Курс лечения 2–3 месяца

Помогает при вертиго у пожилых людей

  • Цвет боярышника.
  • Цвет таволги.
  • Плоды шиповника.
  • Трава пустырника

(в равных количествах)

  1. 1. Все растолочь и смешать.
  2. 2. Залить 1 л кипятка.
  3. 3. Настоять 24 часа.
  4. 3. Процедить

Пить за 30 минут до еды по 200 мл трижды в день.

Продолжительность лечения 90 дней

Поможет убрать приступы после инсульта

5

Советы по коррекции образа жизни

При частых головокружениях следует пересмотреть свой стиль жизни. Для снижения частоты приступов важно сделать следующее:

  • Пересмотреть свой рацион, включить в него натуральные продукты, свежие овощи и фрукты с высоким содержанием витаминов группы В, а также А, Е, С.
  • Сделать ежедневными умеренные физические нагрузки на свежем воздухе: пешие прогулки, бег.
  • Часто проветривать комнату, в которой работают или проводят много времени.
  • Уделять время физическим нагрузкам: фитнес, зарядка, йога.
  • Плавать хотя бы 2 раза в неделю.

Все эти мероприятия позитивно влияют на работу сосудов, помогут вылечить головокружения или приведут к снижению частоты приступов, вызванных нарушением кровообращения. При нарушениях в структурах уха потребуется врачебная помощь.

5.1

Похожие статьи

celebnic.net

Что делать при головокружении в домашних условиях

Прежде чем решить, что делать при головокружении в домашних условиях, рекомендуется пройти обследование.

Первая помощь оказывается пациенту с учетом степени проявляемой клиники, общего самочувствия и наличия сопутствующих патологий.

Медицинские показания

Часто головокружение появляется из-за кислородного голодания в ГМ либо нарушении процесса кровообращения.

Иногда рассматриваемый симптом проявляется на фоне других патологий. Самостоятельная помощь при головокружении заключается в отсутствии паники.

В противном случае постоянные волнения могут спровоцировать обморок и потерю равновесия. В таких ситуациях пациенту рекомендуется лечь.

Для улучшения кровообращения необходимо держать голову и плечи на одной линии.

Пациенты, которые находятся в закрытом помещении, могут жаловаться на головокружение. Для улучшения их самочувствия рекомендуется обеспечить подачу свежего воздуха в помещение.

Профилактические рекомендации по развитию вертиго:

  • ношение солнечных очков в жаркую погоду;
  • ношение просторной одежды;
  • обильное питье.

Если головокружение провоцирует обморок, для его предупреждения в домашних условиях, рекомендуется сконцентрироваться на неподвижном предмете.

При частом проявлении рассматриваемого признака пациенту необходимо носить с собой ватный спирт, нашатырный спирт.

Для снижения риска возникновения вертиго потребуется придерживаться следующих правил:

  • пересмотр рациона;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • плавание;
  • фитнес.

Методы терапии

Как делать массаж, когда головокружение постоянно беспокоит, рекомендуется проконсультироваться с врачом-терапевтом. Манипуляция проводится в лежачем состоянии.

Если головокружение с болью проявляются в слабой степени, самомассаж выполняется в положении сидя.

Перед тем как делать массаж лба, рекомендуется разместить пальцы двух рук на лобной кости, слегка надавливая на проблемный участок. Аналогичные манипуляции проводятся в области затылка.

Терапия травами

При головокружении помогают некоторые лечебные травы. Их можно использовать в домашних условиях после консультации с врачом. Что делать с травами подскажет терапевт с учетом этиологии развития вертиго.

Первая помощь оказывается пациенту с помощью чая из белой омелы. Для его приготовления потребуется заварить ветки растения кипятком.

Чай необходимо делать, если головокружение проявляется в слабой степени. Напиток приготавливается только перед потреблением.

При головокружении также помогает мелисса. В домашних условиях используют свежую и сухую траву.

Для приготовления эффективного средства потребуется залить кипятком 1 ст.л. травы. Через 3 минуты лечебный состав готов к потреблению.

Готовый чай принимается непосредственно при проявлении приступа потери равновесия. Параллельно можно использовать клевер. На 1 ч.л. сырья понадобится 200 мл кипятка.

Средство от головокружения варится и кипятится 5 минут. Полученный отвар фильтруют и употребляют 5 раз по 15 мл в сутки.

Головокружение можно устранить в домашних условиях петрушкой. На стакан воды потребуется 1 ст.л. семян растения.

Состав перемешивается и настаивается 8 часов. Через указанный срок лекарство принимается по 50 мл 4 раза в день.

Если пациента беспокоит головокружение длительный период, в качестве комплексного лечения используют липу, белый пион и мяту. Чтобы сделать лекарство, потребуется 75 г липы, 50 г пиона, 100 г листочков мяты.

На 2 ст.л. травяной смеси потребуется 500 мл кипятка. Через 12 часов средство фильтруют, принимая по ½ стакана за 15 минут до приема пищи. От вертиго помогает подорожник.

Трава высушивается. На 1 ст.л. сырья понадобится 200 мл кипятка. Лекарство настаивается до момента остывания. Затем состав фильтруют.

Готовая настойка смешивается с 1 ч.л. меда и выпивается на ночь. Терапия таким народным средством длится 10 дней.

Терапия другими средствами

Головокружение можно устранить соками. Предварительно рекомендуется посоветоваться с лечащим терапевтом.

Лечение соками противопоказано аллергикам. Если приступ носит резкий характер, для улучшения самочувствия выпивается морковный сок.

Напиток употребляется по 100-200 мл перед едой несколько раз в день. Терапевты советуют пить только свежевыжатый сок из оранжевой морковки.

Лекарство приготавливается перед приёмом. Часто такое средство показано к применению, когда головокружение сопровождается головной болью.

От сильного вертиго поможет смесь нескольких видов соков:

  • морковный;
  • свекольный;
  • гранатовый.

Каждый вид сока берется в разной пропорции – 3(морковный):2(гранатовый):1(свекольный). Данный состав выпивается трижды в день перед пищей.

Для борьбы с головокружением часто используется порошок морской капусты.

Ученые доказали, что частые и сильные проявления головокружения легко снимаются порошком морской капусты. Средство можно купить в аптеке либо в магазине.

Рекомендуется 1 ч.л. порошка подержать в ротовой полости несколько минут. Затем средство проглатывается, но не запивается жидкостью. Порошок съедают перед едой, лучше перед обедом.

Эффективность морской капусты от головокружения заключается в том, что в её состав входят многочисленные полезные микроэлементы. Они улучшают работоспособность вестибулярного аппарата.

Морская капуста богата йодом и фосфором. Эти микроэлементы важны для нормального функционирования организма. При вертиго приготавливается чесночная настойка.

Такое народное лекарство эффективно и необходимо, если у пациента часто кружится голова.

Чтобы приготовить настойку, потребуется очистить до 300 г чеснока. Его помещают в 0,5л емкость. Чеснок заливается кипятком на 1 день. Через указанный срок средство принимается по 20 капель.

Предварительно настойка разводится коровьим молоком. С помощью такого лекарства можно очистить КС от холестерина.

На фоне терапии нормализуется уровень АД. Если чесночная настойка принимается длительный период, приступы головокружения со временем отступят.

Из аптечных средств от разных видов головокружения эффективным считается настойка боярышника. Данное лекарство можно сделать самостоятельно. Для этого понадобится 4 ст.л. сухих растений и кипятка в объеме 200 мл.

Составные компоненты помещают в емкость, которую затем плотно закрывают. Лекарство настаивается в темном и прохладном месте в течение 1-2 дней. На протяжении этого периода жидкость взбалтывается.

Полученное средство принимается по 1 ч.л., которое предварительно разводится в 70 мл воды. Настойка боярышника употребляется на протяжении суток. Лечебное средство от вертиго хранят в месте, не доступном для солнечных лучей.

Еще одно эффективное народное средство от головокружения также приготавливается из плодов боярышника. Предварительно их измельчают в ступке.

Для лекарства потребуется 1 стакан ягод и стакан 70% спирта. Приготовленная смесь помещается в емкость и хранится в темном месте на протяжении 21 дня.

Затем настойка фильтруется. Её употребляют в течение дня, как предыдущее лекарство.

Прежде чем принимать любое средство из боярышника, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Настойка из боярышника не назначается женщинам в положении.

Данное лекарство не употребляется длительный период, так как провоцирует сонливость, отрицательно влияя на сознание.

С головокружением эффективно борется имбирь с мелиссой. Эти растения помогают устранить вертиго любой этиологии.

Чтобы приготовить лекарство, понадобится перетереть корень имбиря до порошкообразного состояния.

На ¼ ч.л. порошка потребуется незначительное количество теплой воды. Состав принимается трижды в день.

При необходимости данное лекарство смешивают с 2 ст.л. измельченных листьев мелиссы. Состав заливается кипятком, настаивая его 20 минут.

Часто после приема пищи начинает кружиться голова. В таком случае рекомендуется измерить АД.

Рассматриваемая симптоматика также устраняется с помощью других народных средств, эффективность которых проверена временем и многочисленными исследованиями.

Но прежде чем применять какой-то рецепт, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Терапия назначается каждому больному в индивидуальном порядке.

Полезное видео

1golovabolit.ru

Что делать при головокружении в домашних условиях: как избавиться народными средствами?

Мозг человека постоянно воспринимает нервные сигналы от разных органов тела с информацией о положении тела. Головокружение и головная боль возникают, когда организм страдает от вестибулярных расстройств, ушных инфекций, мигрени, инсульта, гипогликемии, анемии.

Многие не знают, что делать при головокружении в домашних условиях, чтобы применяемые средства и методы помогли купировать симптом и не навредить здоровью. Для этого следует применять медикаментозные средства и народные методы, придерживаться здоровой диеты.

Причины развития симптоматики

Появление головокружений препятствует нормальной жизни, выполнению повседневных обязанностей. Если голова кружится, значит, имеют место сбои в работе вестибулярной системы. Орган равновесия находится в полости черепа и состоит из каналов лабиринта, жидкости и ушных кристаллов (отолитов).

Основные факторы, провоцирующие головокружения:

  • Основные причины головокружения нарушение кровоснабжения мозга при резком снижении АД или закупорке артерий;
  • низкий уровень сахара в крови;
  • инфекции внутреннего уха;
  • внутреннее кровотечение;
  • вестибулярный неврит;
  • алкоголь и наркотики;
  • доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение;
  • прием седативных или противосудорожных средств;
  • болезнь Меньера.

Большинство случаев доброкачественного пароксизмального головокружения встречается у людей старше 40 лет. Молодые люди страдают от похожих приступов в результате инфекционного заболевания внутреннего уха или после травм.

Развитие болезни Меньера врачи связывают с накоплением жидкости и увеличением давления в лабиринте внутреннего уха. В результате кружится голова, возникает шум в ушах, иногда человек теряет слух. Каждый приступ продолжается от 20 минут до нескольких часов.

Эпизоды головокружения у некоторых людей развиваются во время приступа мигрени. Считается, что причиной являются изменения в кровеносных сосудах головного мозга.

Симптомы доброкачественной опухоли слухового нерва похожи на болезнь Меньера. Однако в первом случае состояние пациента со временем ухудшается.

Редкие причины головокружения:

  • рассеянный склероз;
  • обезвоживание;
  • остеохондроз;
  • инсульт;
  • мигрень;
  • анемия;
  • грипп.
Редкие причины системных головокружений

Редкие причины системных головокружений

В отличие от периферического головокружения, появление центрального обусловлено заболеваниями головного и спинного мозга. В этом случае появляется ощущение, что вращается весь мир, теряется равновесие. Состояние часто сопровождается такими симптомами: тошнота, рвота, сильная потливость. Иногда люди говорят о развитии предобморочного состояния.

к оглавлению ↑

Какие медикаменты можно использовать?

Лечение головокружения может осуществляться в домашних условиях посредством лекарственных препаратов. Их можно разделить на две группы: те, которые можно свободно приобрести в аптеке, и те, для покупки которых нужен рецепт врача. Это деление условно, так как любой из медикаментов нежелательно использовать без консультации специалиста.

к оглавлению ↑

Препараты, находящиеся в свободной продаже

Наиболее часто используемые средства для лечения головокружения различного происхождения — ангиопротекторы и корректоры микроциркуляции, а также корректоры нарушения кровообращения сосудов головного мозга. Применяются они следующим образом:

  1. С помощью корректоров мозгового кровообращения избавляются от различных вестибулярных нарушений, головокружения центрального происхождения, шума в ушах, нарушений устойчивости, нистагма. К этой группе относятся препараты Циннаризин и Стугерон, отпускаемые без рецепта.

    ЦиннаризинПротивопоказаниями к их приему являются повышенная чувствительность к активному веществу, грудное вскармливание. Среди побочных эффектов отмечаются сонливость, головная боль, аллергические реакции. Беременным назначают Циннаризин ограниченно, только в крайних случаях.

  2. Экстракт листьев дерева гинкго билоба входит в состав препаратов Танакан, Билобил, Мемоплант. Методы лечения головокружений растительным средством одобрены специалистами.

    Препараты применяются при нарушениях функций внутреннего уха, головокружении, шуме в ушах, снижении устойчивости. К сожалению, натуральное лекарство имеет внушительный список противопоказаний, в том числе возраст до 18 лет.

  3. От головокружения при шейном остеохондрозе помогают препараты-миорелаксанты (Мидокалм), лечебный массаж, гимнастика, водные процедуры. Важно при заболеваниях позвоночника соблюдать диету, ограничить в рационе соль, маринады.

Источник, вызывающий воспаление при лабиринтите, вестибулярном неврите, — бактерии и вирусы. Инфекционные заболевания сопровождаются повышением температуры, болью в горле, насморком. Антибиотики помогут убрать симптомы, если причиной являются бактерии.

При вирусной инфекции такие препараты бессильны. Однако врачи назначают антибиотики еще до получения результатов микробиологического посева либо не направляют больного на это исследование. Антибактериальные препараты при вирусной природе возбудителя инфекционного заболевания назначают для профилактики осложнений.

к оглавлению ↑

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Действующее вещество Бетагистин — сильное средство для улучшения микроциркуляции в области внутреннего уха и купирования головокружений. Принимают по 1 или ½ таблетки внутрь 2-3 раза в день. Лекарство быстро и полностью всасывается в ЖКТ, достигает пика своей концентрации в крови через 3 часа после приема.

В последующие сутки практически полностью выводится с мочой. Противопоказаниями для приема средства является гиперчувствительность к компонентам, язва желудка, высокое кровяное давление, возраст до 18 лет.

Механизм действия Бетагистина

Механизм действия Бетагистина

Полные аналоги таблеток Бетагистин:

  1. Бетасерк.
  2. Бетавер.
  3. Вертран.
  4. Вестибо.
  5. Тагиста.

Подобным действием и побочными эффектами обладают препараты на основе пентоксифиллина и винпоцетина. Способ их приема такой же, как и для Бетагистина. Аналоги таблеток Пентоксифиллин:

  1. Арбифлекс.
  2. Агапурин.
  3. Вазонит.
  4. Трентал.

Препараты от головокружения с действующими веществами Бетагистин, Пентоксифиллин, Винпоцетин отпускаются в аптеках по рецепту. Принимать решение, как лечить головокружение, какими препаратами, — прерогатива врача. Продолжительность терапии определяется индивидуально. Обычно средства от головокружения принимают 2 недели, но при тяжелом течении патологий лечение может быть более длительным.

к оглавлению ↑

Витамины и минеральные вещества

В медицинских исследованиях последних лет приводятся новые доказательства того, что правильно подобранные продукты питания могут вылечить и предупредить многие заболевания.

Дефицит магния способен вызвать развитие диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и сопутствующих им симптомов, в том числе головокружения. Ионы этого минерального вещества входят в состав сотен ферментов, необходимы для биосинтеза, производства энергии и других важных процессов в организме.

Полезные свойства витамина В6

Полезные свойства витамина В6

Витамин B6 необходим для синтеза белка, формирования эритроцитов. Кроме того, пиридоксин стимулирует работу нервной и иммунной систем. Витамин В6 может помочь остановить головокружение и тошноту, возникшие как побочный эффект приема некоторых лекарственных средств. Богаты пиридоксином бананы, картофель, чеснок, чернослив, фисташки, шпинат, цветная капуста.

Препараты и продукты с аскорбиновой кислотой помогут в лечении головокружения при болезни Меньера. Японские ученые провели эксперимент с участием добровольцев, принимавших ежедневно в течение 2 месяцев 600 мг витамина С и 300 мг глутатиона (антиоксиданта).

Из 22 пациентов 21 удалось с помощью витаминотерапии снять приступы головокружения. Богаты витамином С плоды цитрусов, вишни, сладкого перца, томатов, манго, ананаса, киви, листья капусты.

Роль витаминов велика, однако стоит понимать, что они не могут быть единственным решением вопроса, как избавиться от головокружения в домашних условиях. Их необходимо применять в комплексе с другими методами.

к оглавлению ↑

Народные средства

При легких и непродолжительных головокружениях могут помочь народные рецепты. Лимон, имбирь, тимьян — эти и другие продукты и травы, которые почти всегда есть на кухне, могут стать хорошим подспорьем в избавлении от неприятного симптома. Лечение народными средствами можно и нужно совмещать с приемом лекарств.

к оглавлению ↑

Эффективные рецепты

Можно применять следующие народные средства от головной боли и головокружения:

  1. Имбирь. Улучшит кровообращение, снимет тошноту, поможет при расстройстве пищеварения, диарее. Применяют его также, если закружилась голова при приступе морской болезни. Один из самых простых способов — пожевать 1-2 г свежего имбиря. Полезные свойства имбиря

    Полезные свойства имбиря

  2. Лимонная вода. Рецепт: выдавить сок из ½ лимона в стакан воды, добавить 2 ч. л. сахара. Способ применения: выпить в случае приступа тошноты, при головокружении. Противопоказания и ограничения: индивидуальная непереносимость компонентов, гастрит с повышенной кислотностью, воспаление мочевого пузыря.
  3. Освежающий напиток от боли и головокружения. Рецепт: добавить в стакан холодной воды по 2 ч. л. яблочного уксуса и меда.

    Способ применения: пить 3 раза в день при головокружении, возникающем из-за скачков артериального давления. Противопоказания и ограничения: непереносимость компонентов, аллергия на мед и другие продукты пчеловодства.

  4. Настой тимьянаТравяной настой. Рецепт: измельчить веточки тимьяна, чтобы получилось 2 ст. л. высушенного сырья или 3 ст. л. свежего. Далее, заварить в термосе, добавив 250 мл кипятка и настоять в течение 15-20 минут. Процедить раствор, выжать сырье.

    Добавить мед или сахар по вкусу. Способ применения: употреблять напиток утром натощак и перед сном. Тимьян содержит микроэлементы, необходимые для регулирования артериального давления, кроветворения. Вместо него можно использовать ромашку, мяту. Такие травы от головокружения также обладают мощным седативным действием.

  5. Сбор ягод. Рецепт от головокружения: смешать по 1 ст. л. плодов шиповника, смородины, малины, рябины, брусники. Можно взять сушеные или замороженные плоды. Заварить 1 ст. л. смеси стаканом кипятка, нагревать 15 минут на водяной бане.

    Настаивать 2 часа под крышкой, затем процедить. Способ применения: пить по 100 мл чая 3 раза в день для пополнения запасов витаминов С, группы В, К и Р в организме, при мигрени, нарушениях мозгового кровообращения.

Лучшие народные средства от головокружения в пожилом возрасте при недостаточности мозгового кровообращения:

  • настой мяты перечной, корневища валерианы, мелиссы;
  • настой душицы, мать-и- мачехи, плодов малины;
  • поливитаминный чай;
  • настойка пустырника.

Тонизирующее и укрепляющее действие оказывают ванны с настоем лекарственных растений. К этой группе относятся листья и почки березы, шишки хмеля, листья шалфея и верхушки чабреца. Для снятия головокружения берут каждого компонента по 1 ст. л. или 5-7 ст. л. одного вида сырья, заваривают 3 л кипятка и настаивают под крышкой в течение 2-3 часов.

к оглавлению ↑

Меры предосторожности и диета

Если внезапный приступ головокружения сопровождается потерей слуха на одно ухо, то причиной могут быть сгустки крови или лимфы в головном мозге. В таких случаях лечить головокружение народными средствами опасно.

Больному следует немедленно обратиться к специалистам. Возможно, потребуется срочное хирургическое вмешательство. Поэтому некоторые пациенты нуждаются в госпитализации из-за сильного головокружения, неукротимой рвоты, обезвоживания.

Слишком большое количество хлорида натрия в пище увеличивает риск почечной недостаточности, сердечных заболеваний и головокружения. В день не следует потреблять более 2-3 г пищевой соли.

Какие продукты убираем из рациона или ограничиваем потребление для профилактики головокружений? В первую очередь нужно исключить:

  • алкогольные напитки, пиво, энергетики;
  • кофе и крепкий чай;
  • пищевая соль;
  • сладкое.

Если резкое движение головы и туловища вызывает головокружение, то нужно медленно вставать с кровати, избегать тяжелого физического труда, реже смотреть вверх. Рекомендуется прекратить движение, если внезапно появились тошнота и головокружение. На работе следует сообщить о возможных приступах заболевания, чтобы иметь возможность получить своевременную помощь.

oinsulte.ru

что делать если кружится голова ???

Полежи не много и всё должно пройти...

это скорее всего давление повысилось, надо полежать или принять чего понижающее давление

у меня тоже всегда так болит когда я та к плаваю! СМОТРИ: кладёшь на кровать жёстковатое полоценце лажишся на кровать и закрываешся одеялом закрываешь глаза на 10 минут и голова прошла!

Возможно не хватает в организме витаминов, а лучше всего пойти на прием к врачу, он быстро найдет причину

Что делать, если кружится голова: правила поведения При появлении головокружения не паникуйте. Для того чтобы предотвратить возможное падение необходимо лечь или сесть. Если это не возможно, то обопритесь о любую опору (стена, дерево, поручень) . Если головокружение возникло в результате укачивания, то рекомендуется закрыть глаза. В других случаях постарайтесь задержать свой взгляд на каком-либо неподвижном предмете до тех пор, пока головокружение не пройдет. Избегайте выполнять резкие повороты головы, т. к. они усиливают головокружение. Если есть возможность, то измерьте артериальное давление. При низком давлении выпейте крепкий кофе или таблетку кофеина. При высоком давлении и головокружении, следует вызвать скорую помощь. Головокружение и питание Если у вас достаточно часто возникают приступы головокружений, то следует обратить особое внимание на то, как вы питаетесь. Для правильной деятельности вестибулярного аппарата необходим фосфор. Поэтому, если у вас часто кружится голова, то включите в свой рацион яйца, рыбу, грецкие орехи, горох, миндаль, огурцы и редис. Людям с частыми головокружениями рекомендуется ограничивать потребление соли. Это связано с тем, что соль приводит к задержке в организме человека воды. Отеки в свою очередь нарушают функции вестибулярного аппарата, расположенного в полости внутреннего уха. При частых головокружениях желательно отказаться от кофе, крепкого чая и курения. Если у вас низкое артериальное давление и без кофе вы не можете обходиться, то по крайне мере ограничьте его потребление парой чашек в день. Для людей, страдающих от частых головокружений категорически противопоказан прием алкогольных напитков. Даже небольшие дозы алкоголя у чувствительных людей могут спровоцировать сильное и длительное головокружение. Кружится голова: народная медицина Народная медицина рекомендует следующие рецепты, помогающие уменьшить частоту приступов головокружений: Ежедневно принимайте перед обедом по чайной ложке порошка морской капусты. Приготовьте настойку клевера лугового. Для этого возьмите две столовые ложки (с верхом) соцветий клевера и залейте их полулитром водки. Через неделю настойку процедите. Принимайте ежедневно перед едой по одной чайной ложке. Курс лечения месяц. После этого можно сделать перерыв на десять дней и продолжить лечение снова. Обследование Все еще думаете, что делать, если кружится голова? Конечно пройти обследование! Если у вас приступы головокружения возникают без видимой причины, носят стойкий характер и сильно выражены, то необходимо обязательно обратиться за врачебной помощью. Особенно опасно, если головокружение сочетается с внезапной потерей слуха, нарушениями зрения и сильной головной болью. В этих случаях необходимо немедленно вызывать скорую помощь. Обследование людей, страдающих головокружениями, проводят совместно невролог и отоларинголог. ЛОР - врачи проводят специальные диагностические тесты, позволяющие оценить функции вестибулярного аппарата. Невропатолог проводит стандартное неврологическое обследование. При необходимости врач может назначить компьютерную или магниторезонансную томографию головы и шейного отдела позвоночника. В некоторых случаях необходимо консультация офтальмолога. Проведение комплексного обследования позволяет выявить точную причину головокружений, а, следовательно, и назначить эффективное лечение данной патологии.

А заем же вы, молодой человек, кофе в таком количестве употребляете? ! Вероятно коллапс сосудиков, полежите и состояние прийдет в норму! Главное на будующее- кофеином не злоупотребляйте)

Что делать, если кружится голова: правила поведения При появлении головокружения не паникуйте. Для того чтобы предотвратить возможное падение необходимо лечь или сесть. Если это не возможно, то обопритесь о любую опору (стена, дерево, поручень) . Если головокружение возникло в результате укачивания, то рекомендуется закрыть глаза. В других случаях постарайтесь задержать свой взгляд на каком-либо неподвижном предмете до тех пор, пока головокружение не пройдет. Избегайте выполнять резкие повороты головы, т. к. они усиливают головокружение. Если есть возможность, то измерьте артериальное давление. При низком давлении выпейте крепкий кофе или таблетку кофеина. При высоком давлении и головокружении, следует вызвать скорую помощь. Головокружение и питание Если у вас достаточно часто возникают приступы головокружений, то следует обратить особое внимание на то, как вы питаетесь. Для правильной деятельности вестибулярного аппарата необходим фосфор. Поэтому, если у вас часто кружится голова, то включите в свой рацион яйца, рыбу, грецкие орехи, горох, миндаль, огурцы и редис. Людям с частыми головокружениями рекомендуется ограничивать потребление соли. Это связано с тем, что соль приводит к задержке в организме человека воды. Отеки в свою очередь нарушают функции вестибулярного аппарата, расположенного в полости внутреннего уха. При частых головокружениях желательно отказаться от кофе, крепкого чая и курения. Если у вас низкое артериальное давление и без кофе вы не можете обходиться, то по крайне мере ограничьте его потребление парой чашек в день. Для людей, страдающих от частых головокружений категорически противопоказан прием алкогольных напитков. Даже небольшие дозы алкоголя у чувствительных людей могут спровоцировать сильное и длительное головокружение. Кружится голова: народная медицина Народная медицина рекомендует следующие рецепты, помогающие уменьшить частоту приступов головокружений: Ежедневно принимайте перед обедом по чайной ложке порошка морской капусты. Приготовьте настойку клевера лугового. Для этого возьмите две столовые ложки (с верхом) соцветий клевера и залейте их полулитром водки. Через неделю настойку процедите. Принимайте ежедневно перед едой по одной чайной ложке. Курс лечения месяц. После этого можно сделать перерыв на десять дней и продолжить лечение снова. Обследование Все еще думаете, что делать, если кружится голова? Конечно пройти обследование! Если у вас приступы головокружения возникают без видимой причины, носят стойкий характер и сильно выражены, то необходимо обязательно обратиться за врачебной помощью. Особенно опасно, если головокружение сочетается с внезапной потерей слуха, нарушениями зрения и сильной головной болью. В этих случаях необходимо немедленно вызывать скорую помощь. Обследование людей, страдающих головокружениями, проводят совместно невролог и отоларинголог. ЛОР - врачи проводят специальные диагностические тесты, позволяющие оценить функции вестибулярного аппарата. Невропатолог проводит стандартное неврологическое обследование. При необходимости врач может назначить компьютерную или магниторезонансную томографию головы и шейного отдела позвоночника. В некоторых случаях необходимо консультация офтальмолога. Проведение комплексного обследования позволяет выявить точную причину головокружений, а, следовательно, и назначить эффективное лечение данной патологии

с возрастом пройдёт

у меня тоже всегда так болит когда я та к плаваю! СМОТРИ: кладёшь на кровать жёстковатое полоценце лажишся на кровать и закрываешся одеялом закрываешь глаза на 10 минут и голова прошла! А вообще мой тебе совет- запишись онлайн на обследование. Иначе может случится непоправимое. <a rel="nofollow" href="http://docdoc.ru/?pid=6839" target="_blank">http://docdoc.ru/?pid=6839</a>

touch.otvet.mail.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о