Как быстро вылечить горло в домашних условиях
Горло — важная часть тела. Это объясняется, как минимум, тремя факторами. Первый: оно принимает непосредственное участие в дыхании. Второй, употребление пищи невозможно, или сильно затруднено, при нарушении его функций. Третий, в нем размещен голосовой аппарат, главное назначение которого — устная речь. «Как быстро вылечить горло в домашних условиях?», — этим часто интересуются люди, страдающие от различных его недугов. Об этом и поговорим сегодня. Для лечения горла используются фармацевтические препараты: спреи, таблетки, микстуры, растворы для полоскания, инъекции (в частности — антибиотикотерапия) и так далее.
Они оказывают хороший результат, при правильно поставленном диагнозе и адекватно подобранной терапии. Но имеют эти средства и массу побочных эффектов, что нередко влечет за собой не только положительные, а и негативные, последствия, делая традиционные лекарства далеко не идеальными, не всегда желательными, и даже — разрешенными, к применению.
Другое дело — методы народной, нетрадиционной, медицины. Они, конечно, тоже имеют некоторые предостережения и побочные эффекты, но их значительно меньше, а выражены они — куда мягче, нежели у химических аптечных фармпрепаратов. Именно их нужно рассматривать в качестве разумной и действенной альтернативы! В некоторых случаях они стоят даже в приоритете.
Как быстро вылечить горло в домашних условиях
Перед тем, как начать непосредственно лечение, следует определиться с причиной возникновения такого состояния. Горло может болеть по разным причинам, но все их можно систематизировать по группам:
- бактериальное или вирусное поражение мягких тканей
- аллергические реакции
- механические повреждения, ожоги
- перенапряжение мышц, связанных с этим участком тела, или напрямую относящихся к нему
Бактериальное, вирусное поражение мягких тканей не случайно стоит под номером один в данном перечне, так как, в более, чем 95% случаев, именно оно выступает в роли главного провокатора дискомфорта в области горла, боли в нем, першения и так далее.
Боль может сопровождаться кашлем, затрудненным глотанием, выделением крови или гноя, сиплостью голоса (следует всерьез рассматривать ларингит), обильным выделением слюны, повышением температуры тела (иногда — до показателей 39-40 градусов и выше) и так далее.
Если наблюдаются сразу несколько из этих симптомов, то вирусная или бактериальная их природа — вполне вероятна. Нередко подключается носоглотка, уши, глаза, ротовая полость, зубы. Ангина и тонзиллит, фарингит, ларингит, стоматит (может распространяться и на горло) — самые распространенные и частые диагнозы.
Чтобы избавиться от них быстро и с минимальными усилиями, следует, прежде всего, не запускать недуг. Болит горло — начинайте лечение. Не менее важно точно установить причину и подобрать те средства, которые будут действительно эффективными. Самые действенные и, можно сказать, универсальные, мы рассмотрим ниже.
Полоскание при боли в горле
Шалфей
Имеет антисептические и противомикробные свойства. Очень мощное средство, способное помочь даже при ангине. Шалфей можно заваривать на воде, в домашних условиях. Но чаще концентрированный настой шалфея приобретают в аптеке, готовя затем из него практически чудодейственное средство от горла. 1 ложка столовая на 1 стакан кипяченой теплой воды. Минут до 40 настаивать. Можно полоскать. Повторять процедуру можно 1 раз в 3-4 часа.
Эвкалипт
Оказывает на горло целебное воздействие. В числе его положительных свойств: антипаразитарные, бактерицидные, противовоспалительные и иммуномодулирующие. Отвар из эвкалипта можно приготовить, просто взяв небольшое его количество и заварив в питьевой воде(1 ст. ложка на 250 мл. воды). А можно использовать его аптечный вариант: спиртовой концентрат. 25 капель на стакан воды. Полоскать до 6-7 раз в сутки.
Ромашка
Доступное антисептическое средство для всех желающих. Можно найти дикорастущие растения и приготовить из них отвар для полоскания. А можно использовать ромашку аптечную. Стоит она весьма недорого, а воздействие оказывает практически идентичное.
Следует взять несколько веточек свежей ромашки, или 2 чайные ложки сушеной, положить в чайник, залит кипятком на 30 минут. Вообще, подобные отвары часто готовят на водяной бане. Но если их передержать, то они утрачивают большое количество своих целебных свойств. Полоскать горло следует каждые 2-4 часа.
Раствор на основе соли
Раствор имеет бактерицидные, противовирусные и противогрибковые свойства. Помогает устранить отечность, нейтрализовать лишнюю слизь на поверхности миндалин и вывести ее наружу.
Готовим: ложка чайная соли пищевой, стакан чистой воды. Соль растворяем в ней. Вода должна быть теплой, выше температуры тела, но не горячей. Полоскать до 5 раз в сутки. В раствор также можно добавлять половину такой же ложки пищевой соды. Раствор соли, соды и йода, растворенный в воде помогает быстро избавиться от боли в горле.
Раствор с яблочным уксусом
Эффект от его использования такой же, как и от ромашки. Но он, одновременно, может оказывать раздражающее воздействие, поэтому, если в горле имеются открытые раны, лучше использовать ромашку или эвкалипт.
В принципе, при любой болезни ЛОР-этиологии яблочный уксус подходит. Это средство считается универсальным и широко доступным. Следует 1 ложку столовую этого уксуса добавить в стакан чистой питьевой воды, имеющей температуру около 37 градусов по шкале Цельсия. Все, можно полоскать и поправляться.
Сок красной свеклы
1 стакан сока, 1 ложка столовая яблочного уксуса. Средство получается очень концентрированным, поэтому, необходимо развести его с кипяченной и предварительно остуженной водой. Полоскать достаточно 6 раз в сутки. Метод помогает справиться с любым заболеванием горла микробной, грибковой и даже паразитарной природы!
Фурацилина раствор
Уменьшает дискомфорт и болевые ощущения, заживляет раны, устраняет отечность, воспаление, предотвращает осложнения. На стакан воды нужно 0,02 грамма, независимо от того, идет он в таблетках или в виде порошка. Воду следует нагреть до примерной температуры 40-45 градусов. Фурацилин очень плохо растворяется, поэтому таблетку следует растолочь. Полоскать 3-4 раза в день. Перед процедурой также следует тщательно перемешивать жидкость. Оптимальная ее температура во время выполнения процедуры: 37-38 градусов.
Обильное питье при боли в горле
Обильное питье играет важнейшую роль. Приведем несколько главных причин, которые должны подтолкнуть вас пить побольше жидкости при вирусных и бактериальных недугах.
Первая: вредоносные микроорганизмы отравляют тело, выделяя токсины, которые очень негативно сказываются на психоэмоциональном, физическом состоянии и на уровне иммунной защиты. Достаточный объем жидкости в организме — залог своевременного их выведения естественными путями.
Вторая: отечность горла может усиливаться при дефиците влаги. Опять вода, компот, чай из трав — придут на помощь.
Третья: организм, который находится в состоянии «войны» с патогенной микрофлорой, остро нуждается в минеральных веществах и витаминах. Специально приготовленные напитки, в частности — чаи, способны компенсировать повышенные расходы этих элементов, насытив каждую клетку ими.
Что нужно пить?
Вода — самый ценный продукт, самый полезный напиток. Не менее 2 литров ежедневно, такой объем качественной питьевой воды должен пополнять запасы влаги вашего тела. Но одной водой, при заболеваниях горла, скорее всего, не обойтись.
Обратите внимание на: чай с лимоном и пчелиным медом, имбирный и малиновый чай, а также — из смородины и из шиповника. В их составе много витаминов. Особенно изобилует в смородине, лимоне, малине, шиповнике — витамин С.
Имбирь — кладезь микро- и макроэлементов, витаминов группы В, Е, К. Мед в этих вопросах вообще вне конкуренции. Кстати, его можно добавлять в каждый из этих напитков, независимо от того, какой ингредиент в них был использован в качестве основного.
Как приготовить чай
Самый простой, и самый эффективный, способ — заваривание. Воду закипятить, ингредиенты положить в заварник (идеально — фарфоровый), залить кипятком, накрыть крышкой, укутать, настаивать не менее 20 минут.
При использовании такого способа приготовления, более 90% всех витаминов и минералов, а также — прочих, ценных для здоровья, веществ, сохраняется. И именно они помогают быстро и действенно победить недуг. Пить чай можно в течение дня. Он должен быть довольно теплым.
Ингаляции
Выше перечисленные способы лечения горла можно сочетать с ингаляциями с использованием трав, картофеля, соды, эфирных масел.
Обратите внимание, что при повышенной температуре, индивидуальной непереносимости, астме, а также — если речь идет о лечении маленьких детей, ингаляции противопоказаны в подавляющем большинстве случаев!
Суть ингаляции — во вдыхании паров с теми или иными веществами. Вода с растворенным средством, или вареный горячий картофель, помещаются в кастрюлю, больной склоняется над ней (примерное расстояние — около 15-25 сантиметров), накрывается одеялом или большим полотенцем, вдыхает пары в течение нескольких минут. Это помогает при заложенности горла, воспалительных процессах в нем и так далее.
Еще раз: будьте осторожны при выполнении данной процедуры!
Компрессы
Самые популярные: из капусты и меда (на пареный лист намазать мед, приложить на горло минут на 15-20). Все средства в комплексе помогут быстро вылечить горло в домашних условиях.
Можно еще сделать водочный компресс (развести водку магазинную или домашнюю, с водой 1:1, затем смочить раствором вату и прикладывать ее на горло так же, как капусту с медом). При аллергии, или других побочных реакциях, прекратить применение.
Что делать при температуре
Ею нередко сопровождаются заболевания горла. Народные средства, которые отлично помогают сбить высокую температуру — это: липовый чай, отвар из клюквы или брусники.
Можно попробовать уксусные растирания. Температура пойдет на спад, когда выше перечисленными методами удастся устранить ее причину.
Можно ли парить ноги с горчицей при боли в горле?
Для этого можно использовать горчичный порошок или даже сами горчичники. Парить ноги можно, и даже рекомендовано.
Но, если недуг сопровождается высокой температурой, от проведения данной процедуры следует воздержаться!
Питание при боли в горле
Оно должно быть рациональным и полезным, дробным, одновременно — легким. Каши, немного овощей, фрукты, побольше жидкости. Исключить все слишком соленое, кислое, острое, чрезмерно жирное. Если тяжело глотать — пейте кисели, бульон, ешьте жидкие супы. Поправляйтесь!
Как вылечить горло в домашних условиях: народные средства, ингаляция
Проводить лечение горла в домашних условиях можно только после полноценного диагностического обследования, определения точного диагноза и подробной консультации у врача. Нетрадиционная терапия помогает облегчить симптомы заболевания, а также улучшить эффект медикаментозных препаратов. Полностью вылечить больное горло можно только комплексным подходом, а самолечение может усугубить течение болезни и спровоцировать осложнения.
Можно ли лечить дома?
Нетрадиционная терапия воспаленного горла помогает убрать патологические симптомы, быстрее избавиться от инфекции, нормализовать температуру тела, повысить защитные функции организма. Лечение горла у детей и у взрослых дома проводится, только если отсутствует риск развития осложнений, угрожающих жизни и здоровью больного. Но если больного красное горло, высокая температура, беспокоит сильная боль либо есть подозрение, что на слизистой образовалась киста, лучшее решение в этой ситуации — немедленно обратиться к врачу. Против таких патологий нетрадиционные методы лечения бессильны.
Вернуться к оглавлениюЭффективное медикаментозное лечение
Фарингит, тонзиллит, ларингит, ангина или кандидоз удастся быстро вылечить только медикаментозным путем. Правильно назначить схему терапии сможет врач. При воспалении горла, глотки и гортани назначаются такие группы препаратов:
- антибиотики;
- противовирусные;
- антигистаминные;
- нестероидные противовоспалительные;
- глюкокортикостероиды;
- обезболивающие;
- жаропонижающие.
Чем полоскать?
Раствор для полоскания можно готовить на основе Ротокана.Снять воспаление, уничтожить инфекцию и ускорить восстановление слизистой можно, если пополоскать горло несколько раз на день хлоридом натрия. Курс терапии длится до тех пор, пока хрип, кашель и боль при глотании полностью не исчезнут. Также эффективно прополоскать и полечить воспаленное горло препаратами «Фурацилин», «Хлорофиллипт», «Ромазулан», «Ротокан».
Вернуться к оглавлениюПаровая ингаляция
Снять отек, воспаление, боль и першение в горле, а также избавиться от насморка удастся, если прогреть пораженный орган паром, насыщенным веществами, борющимися с такими симптомами. Для этого в воду добавляются назначенные врачом препараты, которые при вдыхании проникают непосредственно в место локализации воспаления, благодаря чему эффект от процедуры будет максимальным. Делать ингаляции можно доступным способом — вскипятить воду, добавить лекарство и наклониться над посудиной. Но лучше использовать специальные приборы — ингалятор или небулайзер.
Вернуться к оглавлениюТерапия народными средствами
Рецепты с медом
Лечение горла медом у ребенка или взрослого давно пользуется популярностью, так как это действенное природное лекарство от боли и воспаления. Быстрое обезболивающее влияние обусловлено бактерицидными и регенерирующими свойствами этого продукта. Если в глотке постоянно дерет, больно глотать и беспокоит чувство присутствие кома, рекомендуется применить такой рецепт:
- Измельчить в порошок 1 таблетку «Стрептоцида», после чего соединить с чайной ложкой затвердевшего меда.
- Средство хорошо вымешать и оставить в прохладном месте на 20 мин.
- Рассосать лекарство перед сном, после укутать горло шерстяным платком. К утру состояние улучшается, дискомфорт постепенно проходит.
Приверженцы нетрадиционных методов рекомендуют использовать молоко с медом от боли в горле. Полезное питье готовится так:
- Вскипятить стакан молока, затем охладить его до температуры 40 °C.
- Добавить 1 ч. л. жидкого меда, перемешать до однородной консистенции, выпить все за один раз.
- Принимать такое средство нужно не менее 3 раз на день.
Антибактериальная ромашка
Обезболить воспаленную слизистую при ангине можно, если полоскать больное горло настоем, приготовленным таким методом:
- Залить стаканом кипятка 5 г высушенных цветков ромашки аптечной.
- Накрыть емкость крышкой и настоять 15 мин.
- Готовое средство процедить, охладить до комфортной температуры.
- Полоскать горло детям и взрослым каждые 1,5—2 часа ежедневно, пока не исчезнут боли и другие патологические симптомы.
Столовая свекла
Для стимуляции регенерации тканей, улучшения кровообращения в воспаленном участке и уменьшения болевого синдрома рекомендуется проводить полоскание горла при простуде свекольным соком, который готовится так:
- Небольшую свеклу очистить, вымыть и натереть на терке.
- Жмых поместить в марлю и отжать.
- Налить полный стакан сока, добавить туда еще 1 ч. л. яблочного уксуса.
- Полоскать больное горло 4—6 раз на день.
Как поможет горчица?
Горчичная ножная ванночка часто используется больными при простуде.Народные средства от боли в горле используют не только для полосканий и внутреннего применения, есть другие, не менее действенные способы, которые быстро помогают справиться с заболеванием. Одним из таких является горячая ножная ванночка, для которой нужно сделать горчичный раствор:
- В таз налить 5 л умеренно горячей воды, добавить к ней 1 пачку сухой горчицы и размешать до однородной консистенции.
- Парить ноги нужно не менее 25—30 мин., периодически добавляя горячую воду для поддержания нужной температуры.
Вернуться к оглавлениюЗапрещено проводить подобные процедуры при высокой температуре тела, лихорадке, ознобе, общем нарушении самочувствия.
Сок из редьки
Если на слизистой глотки и на язычке появились белые комочки, при этом горло зудит, покраснело и сильно болит, эти симптомы указывают на развитие грибкового заболевания, которое называется кандидоз или молочница. Чтобы уничтожить грибковую инфекцию, рекомендуется употреблять сок черной редьки. Для его приготовления нужно нарезать корнеплод на тонкие дольки, каждую смазать тонким слоем жидкого меда и поместить в глиняную емкость. Через сутки посудина наполнится целебной жидкостью, которую нужно принимать по 2 ст. л. каждый раз за 15 мин. до еды. Лечение горла народными средствами зачастую не имеет противопоказаний, поэтому природное лекарство можно применять до тех пор, пока патологическая симптоматика полностью не исчезнет.
Вернуться к оглавлениюДругие методы
Настой чистотела помогает больным справиться с полипами в дыхательных путях.Если получилось простудить горло, для купирования воспалительного процесса рекомендуется приложить к шее нагретый капустный лист с медом, укутав сверху шерстяным шарфом. Не всегда болевой симптом беспокоит вследствие простуды и воспаления ротоглотки. Образовавшийся на слизистой нарост различной этиологии тоже вызывает дискомфорт, иногда сильные боли. Лечение рака горла приверженцы нетрадиционных методов рекомендуют проводить керосином. Для этого на кусочек сахара капают 15 кап. вещества, после чего принимают внутрь. Лечение папиллом проводят с помощью картофельного сока, а если образовались полипы, рекомендуется полоскать горло настоем из чистотела и хвоща полевого.
Для усиления эффекта от медикаментозного и народного лечения, рекомендуется пройти курс физиотерапевтических процедур. Хорошо зарекомендовали себя такие методики, как кварцевание, КУФ, УФО, электрофорез, лазеротерапия, магнитотерапия. Также можно приобрести портативный УФО-аппарат для прогревания носоглотки, которыми проводят лечение боли в горле в домашних условиях.
Лечение больного горла в домашних условиях у взрослых: чем и как лечить быстро, чем можно вылечить
Перед тем как приступать к терапии, необходимо оценить ситуацию. В том случае, если вас беспокоит першение, зуд или слабые болезненные ощущения при глотании, с проблемой можно справиться самостоятельно. Если боль мешает нормально разговаривать, есть, пить или дышать, необходимо показаться врачу.Внимательно пересмотрите свой суточный рацион. Необходимо исключить сухие, твердые и слишком острые продукты, так как они могут повредить нежную слизистую оболочку. От употребления слишком горячих и холодных напитков также стоит воздержаться. Ешьте больше мягкой и натуральной пищи, которая обладает обволакивающими свойствами. К ней относят каши, молочную продукцию, фрукты и овощи. Отличным народным средством от боли в горле является отварная тыква. Из нее можно сделать питательную и вкусную кашу. Помимо всего прочего, стоит употреблять жирное мясо, рыбу, сливочное и растительное масло. Не стоит забывать о натуральных жирах – витаминах A и E. Их недостаток в организме способствует развитию воспалительных процессов.
Если у вас болит горло, для лечения в домашних условиях можно принимать в пищу чеснок и лук. Содержащиеся в них эфирные масла оказывают положительное воздействие на слизистую. Именно эти растения необходимо употреблять для профилактики развития болезней.
Отдельное внимание стоит обращать микроклимату. В помещении, где находится больной, воздух не должен быть сухим. Если дома нет специальной климатической техники для увлажнения, можно набрать в большую глубокую тарелку холодной воды и поставить ее в комнате. В жидкость при желании можно добавить несколько капель эфирного масла.
Для предупреждения развития простуды и гриппа могут применяться иммуномодуляторы. Наилучшим эффектом обладает препарат «Цитовир-3». Он реализуется в виде таблеток, порошка и сиропа. Средство может применяться для лечения детей с 1 года. Взрослые могут пройти профилактический курс для улучшения свойств иммунной системы. К преимуществам лекарственного средства можно отнести его высокую эффективность и отсутствие побочных реакций.
Крайне важно во время лечения придерживаться следующих простых правил:
- соблюдать постельный режим;
- употреблять большое количество теплых напитков;
- принимать витамин C.
Одним из самых эффективных способов является использование различных средств местного действия.
Как лечить горло в домашних условиях: советы доктора :: SYL.ru
Наверняка у каждого человек хотя бы раз в жизни болело горло. Особенно ярко проявляется данный симптом в утренние часы, непосредственно после пробуждения. Что делать в случае, когда внутри все першит, а на визит к врачу не хватает времени? Остается попробовать решить проблему самостоятельно. И здесь на первое место встает вопрос о том, как лечить горло в домашних условиях.
Однако следует помнить, что в большинстве случаев пренебрегать профессиональной медицинской помощью не следует, поскольку бесконтрольная терапия может лишь усугубить проблемы со здоровьем. Вопрос о том, как лечить горло в домашних условиях, актуален только в некоторых случаях, когда вы точно уверены, что источник недуга – не бактериальная инфекция.
Причины
Конечно же, неприятные ощущения в горле в виде першения чаще всего провоцируют именно болезнетворные микроорганизмы.
Но нередко человек начинает задумываться о том, как лечить горло в домашних условиях, даже когда у него нет высокой температуры. В этом случае, конечно же, серьезных поводов для беспокойства нет. Вполне вероятно, что больной, к примеру, сорвал голос на стадионе, выражая свои эмоции. Не исключено, что он слишком долго и громко пел песни в караоке. Успокоить болевые ощущения в рассматриваемых ситуациях достаточно легко: нужно попить теплого чая с лимоном или воспользоваться специальными леденцами, которые в огромном ассортименте представлены в аптечных киосках.
Особенности простуды
Прежде чем перейти к детальному рассмотрению вопроса о том, как лечить горло в домашних условиях, определимся, почему именно простудные заболевания провоцируют болезненные ощущения в гортани.
Чаще всего они возникают из-за чрезмерной активности микроорганизмов, живущих на слизистой вышеуказанного органа. Причем механизм болезни запускает обычное переохлаждение. В итоге у человека возникает першение в горле, ему некомфортно глотать, закладывает нос.
В большинстве случаев, если речь идет о болевых ощущениях в горле, можно попытаться решить проблему самостоятельно. Но что касается тяжелых форм заболеваний, таких, например, как ангина, когда у человека резко повышается температура, внезапно появляется головная боль, воспаляются лимфоузлы, и все это на фоне сильной интоксикации, без квалифицированной помощи врача здесь не обойтись.
Варианты лечения
На сегодняшний день существует целый арсенал способов, которые эффективно справляются с проблемой боли в горле. При возникновении недуга все устремляются в аптеку за такими препаратами, как «Фарингосепт» или «Ротокан». Однако прежде чем их приобретать, посоветуйтесь с врачом.
Полоскание
Самый простой способ избавиться от вышеуказанной проблемы – полоскание горла. Предварительно растворите ½ чайной ложки соли в стакане теплой воды. В качестве альтернативы хлориду натрия можно порекомендовать йод (3-4 капли) или соду (¼ чайной ложки).
Учтите, что такой вариант лечения противопоказан людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы. Дезинфицировать горло нужно не менее 5 раз в день.
Горячие напитки
Эффективны при снятии боли в гортани умеренно горячие напитки. Как можно чаще делайте себе горячий чай с лимоном, медом или молоком. Не следует пить холодную и газированную жидкость. Прекрасно справляются с вышеуказанной проблемой и отвары на травах.
Многие папы и мамы интересуются тем, как лечить горло ребенку (3 года). В таком возрасте оптимальный вариант – это полоскание горла настоем из ромашки, календулы или эвкалипта.
Молодых родителей нередко беспокоит следующий вопрос: «Как лечить горло – ребенку 1 год?» Конечно же, полоскания такому малышу не подойдут. В этом случае нужно вооружиться шприцом, чтобы с его помощью опрыскать слизистую травяными отварами. Если у малыша нет аллергии, можно дать ему немного теплого молока с медом. В любом случае помните о том, что ребенка нужно обязательно показать доктору, который точно определит причину заболевания.
Ингаляции
Огромное количество представительниц слабого пола, готовящихся стать матерями, интересует вопрос о том, как лечить горло при беременности, чтобы не причинить вред ребенку. Справиться с проблемой помогут ингаляции.
Поставьте кастрюлю с водой на огонь, бросьте туда несколько картофелин и подождите, пока вода закипит. Затем подойдите к источнику пара. Длительность процедуры составляет приблизительно 5-6 минут. При этом помните, что после ингаляции на 1 час следует отказаться от еды и питья.
Для некоторых молодых мам актуальным является вопрос о том, как лечить горло при грудном вскармливании. Если возникла такая проблема, нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Для устранения неприятного симптома рекомендуется пить горячий чай с медом и лимоном и как можно чаще полоскать проблемную область травяными настоями.
Луковый сок
В борьбе с рассматриваемой проблемой поможет и обыкновенный сок лука. Овощ в изобилии содержит фитонциды, которые обладают мощнейшим антибактериальным эффектом. Достаточно употреблять одну чайную ложку лукового сока 2-3 раза в день, и горло перестанет беспокоить.
Ножные ванны
И, конечно же, нельзя не упомянуть о таком действенном способе решения проблемы, как ванночки для ног. Предварительно разведите в горячей воде немного горчичного порошка и попарьте в этом составе нижние конечности.
Длительность процедуры составляет примерно 20 минут. После этого насухо вытритесь и наденьте шерстяные носки. Подобную процедуру обычно проделывают перед сном.
Мази
Устранить боли в горле помогут мази с согревающим эффектом, например, всем известная «Звездочка». Тщательно разотрите этим средством спину, грудную клетку и стопы. После этого следует сразу же тепло одеться.
Витамины
Безусловно, любое лечение будет бесполезным без приема витаминного комплекса и препаратов, ориентированных на общее укрепление здоровья. Останавливайте свой выбор на добавках, в составе которых содержатся широкий спектр полезных компонентов.