Как восстановить печень быстро и эффективно в домашних условиях
Печень в организме выполняет множество функций. Это естественная выработка белков, полезного холестерина, определенных гормонов. Основная функция заключается в эффективном обезвреживании поступающих в кровь ядовитых компонентов и их нейтрализация.
Иногда печень нуждается в чистке. Именно поэтому важно знать, как очистить печень от шлаков и токсинов.
Важность восстановления клеток печени
В результате своего природного функционирования печень постепенно засоряется разными шкалами и токсинами. Их необходимо время от времени выводить. Если печень повреждена, важные для организма процессы значительно замедляются, некоторые становятся просто невозможными.
Чтобы избежать этого и наладить работу печени, стоит знать, как правильно ее восстанавливать.
Важно! Помогать печени необходимо, но восстанавливать этот орган нужно под руководством врача. Нужно нормализовать свое питание и полностью отказаться от вредных привычек.
Показания для восстановления
Одной из самых распространенных причин, требующих восстановления печени, является злоупотребление спиртными напитками. Именно эта проблема приводит к образованию таких серьезных проблем со здоровьем, как:
- алкогольный хронический гепатоз;
- острый жировой гепатоз;
- цирроз печени.
Также в группе риска находятся люди, которые употребляют большое количество жареного и жирного. Грамотное восстановление печени необходимо и при отравлении организма долговременным приемом лекарственных препаратов.
Существуют также некоторые проблемы со здоровьем, которые могут привести к проблемам с печенью – разного плана аутоиммунные острые и хронические заболевания, физиологические травмы органа, заражение разными формами гепатита и грибками.
Способы восстановления
Современные восстановительные процедуры и лекарственные препараты, направленные на полное восстановление печени, могут потребоваться только при наличии на то соответствующих показаний.
Терапия прямо зависит от установленного диагноза и должна обязательно проводиться под пристальным контролем специалиста.
Если нужны специальные медикаментозные мероприятия, то они должны проводиться исключительно в условиях поликлиники. Чтобы провести эффективную регенерацию печени, используются следующие методики:
- Проведение дезинтоксикации. Данный процесс осуществляется посредством введения капельницы со специальным раствором, действие которого направлено на вывод из организма излишнего количества билирубина и иных вредных продуктов. Все вредное выводится из организма вместе с мочой;
- Гепатопротекторы. Это особая категория лекарственных препаратов, которые врач прописывает для уменьшения уровня активности токсичных компонентов. Они образуются при азотистом обмене. Среди препаратов данной категории особо можно отметить Гептрал, Эссенциале;
- Разного плана сорбенты. Они используются для быстро связывания накопившихся токсинов. Идеально подойдет активированный уголь или Полисорб;
- Лекарственные лактулозы. Данные средства связывают разнообразные продукты распада находящихся в организме протеинов, а также убирают из кишечника токсины, что образуются разнообразными бактериями, активируемыми при развитии поражения печени. К средствам данной категории можно отнести Дюфалак;
- Препараты на основе белка для внутривенного введения, например, альбумин. Подобные средства после употребления связывают накопившиеся жирорастворимые токсичные компоненты билирубина и сразу выводят;
- Проводится переливание плазмы крови;
- Современные противовирусные лекарственные средства. Препараты, выполненные на основе противовоспалительного интерферона, могут быть назначены при разрушительном циррозе и при вирусных гепатитах;
- Плазмоферез. Это особая процедура, которая очищает кровь от вредных веществ. При ее осуществлении часть крови забирается, пропускается через специальную центрифугу, а потом возвращается в общее кровяное русло вместе со специальными растворами, эритроцитами и взятой у доноров плазмой;
- Ингибиторы протеиназ. Сюда можно отнести Гордокс, Контрикал. Они серьезно улучшают функционирование свертывающей кровь системы;
- Клизма. Данная процедура назначается при достаточно серьезных поражениях органа и при отсутствии кала на протяжении суток.
Важно! Пациентам, которые страдают от поражения печени, должны соблюдать специальную безбелковую диету. Это позволит предотвратить отравление организма пагубными продуктами гниения.
Правила питания
Если процедуры и лекарства продумывает и назначает специалист, то питание прямо зависит от человека. Кроме того, грамотно выстроенная диета позволит полностью восстановить пораженную печень, но только при отсутствии тяжелых патологий.
Если начать правильно питаться и не злоупотреблять спиртными напитками, можно существенно снизить нагрузку и восстановить работу печени.
Вот несколько принципов лечебного диетического питания и диеты, необходимых для оптимального функционирования печени:
- Общий объем воды в рационе больного человека должен быть не меньше двух литров. Это правило распространяется на всех людей, главное, чтобы не было разных противопоказаний — патологии сердца или почечной системы;
- Необходимо избавить меню от разных вредных жареных блюд и копченостей. Также следует исключить из рациона разного плана консерванты, сахара и продукты, в которых содержатся стабилизаторы и химически разработанные красители;
- Требуется исключить алкоголь или свести его количество к минимуму;
- Кушать можно рыбу и мясные продукты нежирных сортов. Данные продукты нужно употреблять в отварном или запеченном виде;
- Важно полностью исключить из рациона шоколад;
- Необходимо включить в рацион как можно больше фруктов, блюд из сезонных овощей и круп;
- Разрешается кушать много кисломолочных продуктов – нежирный йогурт, кефир и творог;
- Яйца употреблять можно только в омлете, приготовленном на пару;
- Из разных сладостей врачи и диетологи разрешают кушать мармелад, восточную пастилу и обычный белковый зефир;
- Обычный чай желательно заменить на заваренную мяту и аптечную ромашку;
- День стоит начинать с употребления небольшого кусочка масла. Таким образом можно обеспечить выброс небольшого количества желчи;
- Все блюда должны быть исключительно тушеными, диетическими отварными или запеченными.
Важно! Для обеспечения здоровья печени очень важно соблюдать правильное питание.
Восстановление печени после алкоголя
Довольно часто восстановление органа требуется после длительного периода злоупотребления алкогольными напитками. Многие пациенты, которые попадают на прием к специалистам с данной проблемой, задаются вопросом, можно полностью восстановить печень при алкогольном поражении и как долго придется лечиться.
Для достижения положительного эффекта необходим комплексный грамотно продуманный подход. Требуется провести качественное лечение зависимости и устранить разные заболевания, которые обычно развиваются на фоне алкоголизма. Это панкреатит, язвенные заболевания и гастрит.
Что касается времени восстановления печени, то это прямо зависит от общей степени запущенности:
- Жировой разрушающий ткани фиброз и острая жировая печеночная дистрофия. Здесь потребуется убрать все виды спиртного, внести употребление современных гепатопротекторов, а также важно соблюдать сбалансированную диету с блюдами, наполненными витаминами, животными и растительными белками и веществами, способными расщеплять жиры. Курс эффективной терапии в данном случае колеблется от трех до восьми полных месяцев.
- Алкогольный гепатит. Потребуется полностью отказаться от спиртных напитков, соблюдать полноценную диету, принимать витамины и глюкокортикостероиды. Общее время лечения здесь составляет 4-6,5 недель. Далее дозировка основных препаратов должна снижаться до самой отмены. После этого нужно пропивать гепатопротекторы с периодичностью не менее двух раз за год.
Каждый больной, который разрушил свою печень спиртными напитками, должен понимать, что примерно в 10% ситуаций, даже, если проводится надлежащее лечение, патология все равно может прогрессировать. Нередко цирроз и печеночная острая недостаточность развиваются даже на фоне подобной терапии.
Прием гепатопротекторов в данном случае может играть только вспомогательную роль. Особое значение в достижении положительного результата имеет соблюдение правил комплексного, назначенного врачом лечения, отказа от вредящих привычек, а также важно тщательное соблюдение диеты.
Если у человека уже развился цирроз, восстановить клетки органа уже не получится. При обнаружении патологии на ранней стадии и при проведении должной терапии, больной сможет поддерживать нормальный образ жизни на протяжении нескольких лет. При запущенной форме цирроза может помочь только пересадка, но при этом процент смертности после оперативного вмешательства составляет примерно 30%.
Важно! В процессе лечения и восстановления печени нужно обязательно отказаться от спиртного. Надеяться на излечение при употреблении алкоголя не стоит.
Восстановление печени после приема лекарств
Необходимо знать, что не только спиртное может стать основанием для разрушения печени, но также долговременная медикаментозная терапия. Многих людей, которые вынуждены долгое время принимать современные гепатотоксичные средства, интересует вопрос, как восстановить печень.
Прежде чем описать особенности подобной терапии стоит ознакомиться с препаратами, прием которых может оказать на печень пагубное влияние. Вот самые основные из них:
- Все виды и категории НПВП;
- Парацетамол;
- Препараты, выполненные на основе эстрогена;
- Разные формы антибиотиков;
- Средства с никотиновой кислотой в составе;
- Разнообразные БАДы.
Данные медикаменты могут навредить печени по-разному. Некоторые вызывают незначительные изменения в структуре тканей, иные становятся причиной нарушения функционирования печени, а есть препараты, прием которых в состоянии привести к достаточно серьезной почечной недостаточности.
Если степень поражения относительно невысокая, для восстановления многочисленных клеток печени часто вполне достаточно простой отмены лекарственного средства.
Обычно после этого запускаются обратные процессы, восстанавливающие печень и весь организм. Если же после отмены лекарства, печень не возвращается в нормальное состояние и восстановить, врач может прописать инъекции Ацетилцистеина и гепатопротекторы, а в особо сложных ситуациях прописывает глюкокортикостероиды.
Противопоказания
Самостоятельно чистить печень и проводить излечение органа, совершенное бесполезно, более того, это может нанести существенный вред здоровью. Среди самых распространенных и достаточно опасных методик, которые часто проводят обыватели, можно отметить:
- Голодание.
- Лечение всевозможными БАДами.
- Частое проведение клизм и подобных процедур.
- Питье излишнего количества воды.
Чтобы значительно улучшить работу печени многие начинают бесконтрольный прием желчегонных препаратов. Подобные средства имеют большое количество противопоказаний. Потребление данных средств при таких заболеваниях, как острый гепатит разных форм заражения, желчнокаменная болезнь, дистрофическая патология печени и язвенные поражения, опасно.
Важно! Желчегонные препараты нужно принимать исключительно после консультации врача. Это правило касается и проведения разных процедур в домашних условиях, а также применения уникальных нетрадиционных методов лечения.
Чтобы эффективно восстановить печень, стоит четко следовать рекомендациям, советам и указанным дозировкам врача. Только опытный специалист должен назначать специальную диету, грамотно продумать схему приема назначенных средств.
Питание для восстановления печени
Если сбой в функционировании печени не достиг критической отметки, орган реально восстановить правильным питанием. Рацион человека, которому требуется наладить функционирование печени и полностью восстановить ее клетки, должен состоять из продуктов, которые оказывают положительное воздействие на печень. Вот самые эффективные из них:
- Все виды рыбы и морепродуктов;
- Каши, цельнозерновой хлеб и разные хлебцы;
- Кисломолочные продукты низкой жирности;
- Бульоны на говяжьих костях – в них присутствует большое количество аминокислот и многочисленных микроэлементов;
- Яйца разных вариантов приготовления;
- Разные виды растительного масла;
- Вареные овощи или свежие;
- Орехи и сухофрукты по горсточке;
- Специи – обычный чеснок и куркума;
- Мед.
Важно! Для восстановления печени нужно придерживаться одного важного правила принятия пищи – дробное питание.
Если разрушительные процессы в печени являются достаточно серьезными, стоит обязательно принимать лекарственные препараты, а правильное питание использовать в качестве дополнительной поддерживающей терапии.
Лекарственные препараты
При серьезных разрушениях печени без употребления лекарственных препаратов не обойтись. Схема лечения медикаментами обязательно должна быть продумана и назначена врачом после проведенного обследования и после оценки общего состояния здоровья. Только такой грамотный подход позволит получить от лекарственной терапии следующие преимущества:
- Восстановление и защита гепатоцитов;
- Положительное влияние на появление обновленных клеток органа;
- Активация разрастания активных и полностью здоровых гепатоцитов. Они могут пусть временно, но полностью компенсировать работу органа до возвращения их должного объема;
- Образование желчи и обеспечение ее максимально полноценного оттока;
- Стимулирование замены умерших клеток особой фиброзной тканью, которая образует «латки».
Для полноценного восстановления многочисленных клеток печени опытные врачи назначают препараты, где присутствуют уникальные эссенциальные фосфолипиды, многочисленные ферменты, разного плана аминокислоты и иные компоненты, что нужны для эффективной защиты многочисленных межклеточных мембран, принадлежащим гепатоцитам.
Средства народной медицины
Основная масса лекарств, предназначенных для восстановления печени, производятся исключительно на основе растительной основы.
Потому многие рецепты и средства эффективной нетрадиционной медицины могут оказать уникальное положительное влияние. Среди самых эффективных методов нетрадиционной медицины можно отметить следующие:
- Кукурузные рыльца нужно заварить в обычном чайнике. Настой употребляется, как обычный чай на протяжении полугода. Для повышения лечебного эффекта и для улучшения вкусовых качеств можно добавить в настой немного меда;
- Нужно смешать сок от пары лимонов, 500 грамм меда, 50 мл купленного в магазине яблочного уксуса и примерно 350 мл оливкового качественного масла. Все переливается в специальную посуду, закрывается крышкой и ставится в холодильник. Пить смесь требуется по столовой ложке трижды за полчаса до еды. Перед каждым очередным употреблением состав обязательно нужно перемешивать. Общее время терапии составляет ровно месяц;
- Измельчаются свежие листья лопуха, собранные весной. Потом нужно отжать их через сложенную в несколько слоев аптечной марли, чтобы получить сок. Желательно использовать лопух, который срывается в мае. Пить сок лопуха требуется на протяжении одной недели перед едой по большой ложке. После прохождения семи дней потребуется сделать перерыв в одну неделю и снова повторить курс.
Народные средства могут быть более серьезными и основательными. Назначать их должен врач. Только так они смогут обеспечить оптимальный результат в процессе лечения. Есть рецепты, помогающие быстро восстановить орган после взаимодействия с разными неблагоприятными факторами – инфекции, вирусы, алкогольная интоксикация, разрушение печени после курсового употребления препаратов.
Если сочетать лекарства со специальными комплексами лечебной гимнастики, которые активируют метаболические процессы в организме, можно достаточно быстро получить положительные результаты. Также стоит помнить о том, что самое лучшее, что можно сделать для поддержания своей печени – это полностью устранить возможные факторы риска.
© 2018 — 2019, MedPechen.ru. Все права защищены.
Как очистить печень от токсинов и восстановить ее функции?
Печень — главный фильтр нашего организма. Она пропускает через себя кровь, очищая ее от токсинов, продуктов распада и болезнетворных микробов. В норме клетки этого органа способны восстанавливаться самостоятельно, однако жизнь современного человека далека от идеала. Неправильное питание, прием лекарств, плохая экология, стресс, алкоголь и другие вредные привычки затрудняют работу печени и создают чрезмерную нагрузку на орган. Поэтому печени нужно время от времени помогать — например, проводить очищение организма.
Нуждаетесь ли вы в очищении печени?
Печень не просто отфильтровывает токсины из крови — она преобразует их в безопасные для здоровья соединения, которые выводятся естественным путем. Но если нагрузка на орган велика, он не успевает справляться с этой работой. В результате токсины начинают накапливаться, и это сказывается на нашем самочувствии. Токсины возвращаются в кровоток и вызывают множество недомоганий — обостряются аллергии, у людей со слабыми венами усиливаются проявления варикоза, возможно ухудшение состояния при ревматизме и диабете. Стоит ли говорить о том, что даже у здоровых в целом людей самочувствие становится заметно хуже?
Возможно, вы думаете, что у вас и так все в порядке и восстановление печени для вас неактуально. Приводим явные признаки того, что печень «устала» и ей требуется ваша поддержка:
- Вы часто чувствуете себя «выжатым», вас одолевает сонливость.
- Повысилась раздражительность.
- Нередко беспокоит дискомфорт или боль в правом боку под ребрами, особенно часто это случается после плотного обеда или вечеринки с алкоголем.
- После порции жирной еды вы чувствуете тяжесть в правом боку и легкую тошноту.
- Приступы тошноты, вздутие живота и отрыжка беспокоят вас часто, иногда даже несколько раз в неделю.
- Вы страдаете расстройствами стула.
- Без всяких видимых причин на коже начали появляться прыщи, сыпь или сосудистые звездочки.
- Кожа стала слишком жирной или, наоборот, сухой.
- Ранки и царапины заживают очень медленно, непонятно откуда на коже появляются синяки.
- Запах пота стал резким.
- Во рту появилось чувство горечи.
Если вам знакомы 3–4 симптома из этого списка, можно с большой долей вероятности сказать, что ваша печень зашлакована, хотя ситуация пока что не критическая. Наличие 5 и более симптомов — повод обратиться к врачу, и чем скорее, тем лучше.
«Чистка» печени в домашних условиях: миф или реальность?
Самолечение без консультации с доктором — дело очень рискованное, и такая «терапия» может вредить здоровью ничуть не менее, чем само заболевание. Если у вас есть подозрения, что печень начала выходить из строя, нужно обязательно посоветоваться с врачом, который назначит диагностические процедуры — анализ крови и УЗИ, в некоторых случаях — КТ и МРТ. Даже если вам кажется, что домашняя «чистка» печени — процедура безобидная и в любом случае не принесет никакого вреда, это не так. Подобные процедуры противопоказаны при желчекаменной и мочекаменной болезнях, диабете, острых воспалительных процессах. Также не стоит проводить «чистку» во время обострения инфекционных заболеваний, при простуде и высокой температуре, при мигрени и даже в состоянии стресса.
Если ваш лечащий врач не нашел никаких противопоказаний для домашнего курса восстановления печени, то можете приступать к «очистке» организма. Однако имейте в виду, что перед интенсивной «чисткой» лучше пройти подготовку.
Подготовка к процедуре
Проконсультируйтесь со специалистом о возможности проведения подобных процедур!
Прежде чем проводить восстановление печени в домашних условиях, этот орган нужно разогреть. Согревание улучшает кровообращение, снимает спазм желчных протоков, разжижает желчь – словом, готовит печень к активному очищению. В день чистки стоит положить на область печени на пару часов грелку и полежать на правом боку. Очистительная клизма также будет совсем нелишней.
Методы очистки печени
Существует немало способов «очистки» печени — от самых щадящих до весьма жестких, которые можно проводить только под контролем врача. Мы расскажем лишь о мягких и максимально безопасных методах восстановления печени.
Диета для восстановления печени
Разумеется, чтобы разгрузить печень, следует в первую очередь отказаться от алкоголя, а также жирного и жареного. Иначе никакой пользы от диеты для «очистки» печени все равно не будет.
«Очистка» печени при помощи диеты предполагает также отказ от острых, копченых и маринованных блюд, газированных напитков и кофе, а также от белого хлеба и сдобы. Основой рациона должны стать фрукты и овощи (лук можно употреблять только отварной), зерновые каши, макароны, нежирное мясо (курица, крольчатина, телятина, говядина), обезжиренные молочные продукты, нежирная рыба, например, треска, судак или навага. Заправлять блюда следует растительным маслом, лучше всего — оливковым. На сладкое можно употреблять пастилу, мармелад и печенье из несдобного теста. Запивать еду можно водой с желчегонными свойствами (например, «Ессентуки № 17») и печеночными настоями из расторопши, кукурузных рылец, солодки, цветков ромашки и других трав.
По статистике ВОЗ, более 30% взрослого населения Земли страдает различными заболеваниями печени, причем большинство узнает о своем диагнозе случайно.
Народные методы очистки
Многие «бабушкины» способы очистки печени — чистой воды шарлатанство, однако не стоит клеймить все народные методы разом — многие из них действительно способствуют улучшению работы печени и желчного пузыря. Практически все они оказывают очищающее действие и на кишечник, поэтому проводить их лучше дома в выходной день.
Тюбаж
Перед сном выпейте стакан желчегонной минеральной воды (воду предварительно следует оставить на несколько часов в открытой емкости, чтобы вышел газ). После чего ложитесь спать на правый бок, подложив под него грелку с горячей водой.
Тюбаж можно делать и днем — для этого надо натощак выпить два стакана такой же минеральной воды с перерывом в 10–15 минут, а затем провести 2 часа лежа на правом боку с грелкой в области правого подреберья.
Отвар овса
100 грамм овса залейте литром воды, доведите до кипения, затем немного убавьте огонь и оставьте отвар кипеть еще минут 15–20. Выключите плиту, накройте кастрюлю крышкой и остудите отвар. Принимать по половине литра в день (в отвар можно добавить ложку меда). Весь объем разделите на три-четыре приема. Продолжительность курса очистки — 2 месяца.
Оливковое масло
За полчаса до еды рекомендуется выпивать столовую ложку оливкового масла, запивая ее столовой ложкой свежевыжатого лимонного сока. Также можно принимать оливковое масло, смешав его с томатным соком (1 столовая ложка на стакан сока). Это очень мягкий и щадящий метод: не столько чистка, сколько поддержание печени в рабочем состоянии. Продолжительность курса — от 3 до 5 недель.
Мед
С утра натощак нужно выпить стакан теплого настоя кукурузных рылец или любого другого желчегонного сбора. Примерно через час растворить столовую ложку меда в половине стакана теплой воды, выпить и лечь на полтора часа на правый бок, подложив под него грелку. Диета в этот день должна быть легкой, состоящей из овощных салатов и компотов.
Лекарственные препараты
Все фармацевтические препараты для улучшения работы печени можно разделить на 2 категории.
Гепатопротекторы
К этой группе относятся такие препараты, как «Фосфоглив», «Эссенциале», «Карсил», «Овесол», «Эсливер», «Гептрал» и многие другие.
В основе таких средств лежат разные активные вещества, действие которых направлено на укрепление оболочек клеток печени и ускорение их регенерации, а также снятие воспаления.
Желчегонные средства
К желчегонным средствам относятся: «Аллохол», «Холензим», «Хологон», «Хофитол» и другие. Нельзя сказать, что они сами по себе очищают печень. Эти препараты лишь увеличивают выработку желчи печенью и восполняют нехватку желчи в двенадцатиперстной кишке, тем самым нормализуя пищеварение. Также эти препараты помогают бороться с холестазом — застоем желчи.
Какой бы метод очистки печени вы ни выбрали, не забудьте посоветоваться с врачом, чтобы исключить неприятные и даже опасные побочные эффекты и не ухудшить свое состояние. И помните о том, что самый надежный способ поддержания печени в рабочем состоянии — это здоровая сбалансированная диета, достаточное количество витаминов, физическая активность и отказ от вредных привычек.
| Возраст | Концентрация тромбоцитов, тыс./мкл (103 клеток/мкл) | |
|---|---|---|
| Мужчины | Женщины | |
| 1 – 14 день | 218 – 419 | 144 – 449 |
| 2 – 4,3 недели | 248 – 586 | 279 – 571 |
| 4,3 – 8,6 недель | 229 – 562 | 331 – 597 |
| 8,6 недель – 6 месяцев | 244 – 529 | 247 – 580 |
| 6 месяцев – 2 года | 206 – 445 | 214 – 459 |
| 2 года – 6 лет | 202 – 403 | 189 – 394 |
| Более 6 лет | 150 – 400 | |
в домашних условиях, лучшие средства после антибиотиков и лекарств, таблетки, продукты, народные средства
Вопросы о том, как восстановить печень в домашних условиях народными средствами, волнуют многих. Существует много методов, у каждого из них имеются свои достоинства и недостатки.
Восстановление печени – это длительный процесс, но при должном желании можно добиться хороших результатов.
Как восстановить печеночные клетки в домашних условиях?
Для восстановления печени применяются различные методы: медикаментозные препараты, травяные сборы или особое питание. Важно, чтобы каждый человек нашел эффективный метод для своего организма.
Таблетки
Препараты, используемые для восстановления клеток печени, называются гепатопротекторами. Они по-разному влияют на гепатоциты, основные их действия заключаются в следующем:
- улучшают их дезинтоксикационную функцию;
- оказывают противовоспалительный эффект;
- активно стимулируют регенерацию клеток;
- препятствуют фиброзным процессам в толще органа.
Лучший препарат из ряда гепатопротекторов должен соответствовать ряду правил:
- уменьшает воспалительный процесс в печени;
- не являться токсичным для организма;
- подавляет разрастание соединительной ткани в печени;
- обеспечивает восстановление печеночных клеток.
Хотя аптеки и предлагают достаточно неплохой выбор средств, действительно хороших гепатопротекторов мало. Обусловлено это тем, что механизм действия многих из них изучен недостаточно, а также отсутствием данных о применении с высоким уровнем доказательности лечебного эффекта.
- На настоящий момент самым лучшим лекарством с доказанной эффективностью высокого уровня для восстановления функций органа считается урсодезоксихолевая кислота (Урсосан, Урсодез и другие). Механизмы осуществления эффекта стоит только предполагать, но они действительно защищают клетки печени. Также препараты на основе уродезоксихолевой кислоты влияют на иммунные процессы, укрепляя организм. На фоне их приема снижается количество холестерина в желчи, что является одним из факторов снижения камнеобразования.
- Средним уровнем доказательности обладает Фосфоглив и Силимарин. Фосфоглив обеспечивает стабилизацию мембран клетки, а также оказывает противовирусный эффект.
- Низкий уровень доказательной базы у многих гепатопротекторов на основе растений, а также у эссенциальных фосфолипидов.
- Низкий уровень доказательности имеет и адеметионин. Однако было показано, что препараты на его основе оказались эффективными в лечении алкогольной болезни печени. Препарат производится российской фармацевтической промышленностью под названием Гептор, а итальянское средство называется Гептрал. Таблетки для восстановления печени, содержащие адеметионин, принимают участие в дезинтоксикационных механизмах за счет превращения действующего вещества внутри организма в глутатион. Гептрал выпускается для восстановления печени и в уколах.
Что вредит печени?
Продукты, диета, питание
Важно обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами, которые влияют на все виды обмена и помогают печени лучше справляться со своими функциями.
Для сохранения функций органа важно следовать некоторым правилам в питании:
- Исключить из своего рациона продукты быстрого приготовления, жирную, копченую, избыточно соленую пищу. 1-2 раза в год нужно проводить для печени специальную диету для восстановления функции органа: в это время рекомендуется воздержаться от любых напитков, содержащих кофеин, острых соусов и разнообразных приправ. В период диеты рацион должен быть максимально обогащен фруктами и овощами без термической обработки.
- Снизить употребление животных жиров, можно в небольших количествах употреблять растительное масло (кроме жарки на нем).
- Минимальная обработка при приготовлении пищи. Идеально продукты для восстановления отваривать или готовить на пару, запекать в духовке, обернув фольгой.
Витамины
Для улучшения скорости восстановления печеночных клеток важно употреблять комплекс витаминов. Наиболее важными считаются витамины группы В и токоферол (Е). Последний обладает антиоксидантным эффектом, защищая клетки от агрессивного воздействия свободных радикалов. Витамины для восстановления органа являются одной из составляющей комплекса лечения. Только в этом случае можно увидеть желаемый положительный эффект.
Фаст-фуд нужно исключить из рациона
Лучшие лекарства после антибиотиков
Лечение при помощи антибактериальных препаратов сопряжено с некоторым риском для организма. Гепатоциты выполняют функцию фильтра, который освобождает кровь от вредных метаболитов лекарственных средств. После длительного приема препаратов печень перегружена токсинами и может неадекватно выполнять свою работу.
После курса антибиотиков обычно прием гепатопротекторов не нужен за исключением случаев, когда дозировки и длительность курса были слишком велики. В таком случае используются препараты с доказанной эффективностью.
Эффективные средства после химиотерапии
Эти лекарственные препараты очень агрессивно воздействуют на организм. Зачастую печени нужна поддерживающая терапия для того, чтобы справляться с обилием токсических веществ в крови. При поражении печени средствами после химиотерапии складывается своего рода замкнутый круг: печень поглощает токсичные вещества, которые ее постепенно повреждают и гепатоциты разрушаются.
Для восстановления печени лучше в данной ситуации сделать УЗИ органа и посетить гастроэнтеролога, который в зависимости от показаний назначит эссенциальные фосфолипиды или урсодезоксихолевую кислоту.
Лучшие препараты после гепатита С
Для восстановления нормальной работы органа можно использовать препараты, содержащие эссенциальные фосфолипиды. Они способны стабилизировать клеточную стенку. Препараты:
- «Фосфоглив» – комбинированный препарат, который содержит глицирризиновую кислоту. Обеспечивает стабилизацию клеточных мембран, обладает некоторым противовирусным эффектом.
- «Карсил» – лекарственное средство на основе растительного компонента для восстановления печени. Действующим веществом является экстракт расторопши. В показания к применению входит состояние после гепатита С.
Избыточное и длительное употребление алкоголя токсически действует на печень, вызывая такие заболевания, как жировое перерождение, цирроз.
Прием гепатопротекторов способен восстановить клеточные структуры и защитить клетки от дальнейшего разрушения.
Используют лекарства, содержащие фосфолипиды, расторопшу и другие натуральные вещества. Примеры таких препаратов:
- Силимар: действующим веществом средства является расторопша. Курс лечения в среднем составляет месяц, пить таблетку по три раза в сутки.
- Легалон 140. Препарат состоит исключительно из ингредиентов натурального происхождения: силимарина, расторопши и других экстрактов растений. Выпуск осуществляется в капсулах, принимать которые необходимо три раза в сутки. Клетки печени на фоне приема медикамента восстанавливаются быстрее.
Недорогие медикаменты
Процесс лечения и восстановления печени длительный по времени, а также требует больших финансовых затрат. Но сейчас существуют лекарства, цена которых доступна, а эффект при этом довольно неплохой в сравнении с дорогостоящей терапией.
- Лив 52. Включает в себя растительные компоненты, оказывающее положительное влияние на печень и другие органы: цикорий, тамариск, тысячелистник и другие. Пить препарат для восстановления печени рекомендовано при гепатитах, циррозе и некоторых других заболеваниях, так как предупреждает фиброз тканей и благоприятно влияет на отток желчи. После приема лекарств ускоряется выведение токсинов за счет легкого мочегонного и послабляющего эффекта.
- Карсил – препарат исключительно на растительном ингредиенте В основе лежит выжимка из расторопши. Препарат хорош для защиты печени от воздействия спирта. Имеет некоторые противопоказания и побочные эффекты, поэтому консультация врача в данном вопросе необходима.
- Гепабене – содержит экстракт расторопши, а также дымянки лекарственной. Препарат противопоказан беременным и кормящим.
- Хофитол – растительное средство из экстракта артишока. Он обеспечивает защитные функции клеткам печени, улучшает отток желчи в кишечник. Нельзя применять при желчекаменной болезни. Относительно недорогие таблетки в сравнении с подобными средствами.
Народные средства
В домашних условиях народными средствами эффективно восстановить утраченные функции органа нельзя. У них нет доказанной эффективности, поэтому их использование может лишь усугубить патологический процесс, в результате чего корректировать заболевание становится гораздо сложнее. Нужно сразу обращаться к специалисту, который подберет медикаментозные средства в соответствии с проблемой.
Полезное видео
Как восстановить печень в домашних условиях, расскажет видео:
Заключение
- Восстановление клеток печени – трудоемкий процесс, требующий длительной медикаментозной терапии и других методов коррекции.
- Перед применением любых из вышеперечисленных средств нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом (гепатологом). Эффективность показывают только медикаментозные препараты, а выбор лучшего средства делает врач, опираясь на состояние печени.
- Не стоит тратить свое время и здоровье на народные средства.
Как восстановить печень в домашних условиях — Здоровье и печень
Сотни поставщиков везут лекарства от гепатита С из Индии в Россию, но только M-PHARMA поможет вам купить софосбувир и даклатасвир и при этом профессиональные консультанты будут отвечать на любые ваши вопросы на протяжении всей терапии.Не многие индивиды знают о важности печени в полноценной работе организма. Каждый день она перерабатывает до 2000 литров крови, очищая ее от вредных веществ и ядов. Поэтому вопрос как чистят печень от шлаков и токсинов в настоящее время очень актуален.
Существует много способов, как почистить печень от шлаков и токсинов
Содержание статьи:
Признаки зашлакованности печени
Вредные шлаки и токсины присутствуют в организме любого человека, но в разных количествах. Данные вещества могут быть внутреннего и внешнего происхождения. Ко вторым можно отнести частички тяжелых металлов, содержащиеся в воздухе, воде, пище. В организм они могут попасть через кожные поры, слизистые оболочки. К первым относят лекарственные препараты, пищевые красители, нитраты, консерванты, антибиотики. Отдельно можно выделить воздействие светом и электромагнитными полями. На протяжении многих лет они могут копиться внутри органов и стать первопричиной тяжёлых заболеваний.
Узнать о степени загрязнённости организма сложно, лучше следить за своим здоровьем, правильно и качественно питаться, точно знать какие бывают признаки зашлакованности печени. Перечислим основные:
- Постоянное чувство усталости.
- Раздражительность.
- Периодические головные боли.
- Возникновение аллергических реакций.
- Периодическое повышение температуры.
- Изменение цвета кожи.
- Сухость кожных покровов.
- Гастрит.
- Стенокардия.
- Язва.
- Разного рода новообразования.
Симптомы могут быть разные, всё зависит от общего состояния организма, уровня иммунитета, методов борьбы с недугом.
Создавая человека, природа позаботилась о защитных реакциях, поэтому при малейших физиологических сбоях у индивида дискомфортное состояние, пропадает аппетит, появляется постоянное чувство недостатка воды.
Как часто нужно чиститься
Если человек испытывает постоянную усталость, пора почистить печень
Конкретных симптомов, по которым можно понять, что очищается орган нет. Процесс естественного освобождения от ядов может быть нарушен, если количество поступающих токсинов превышено или кишечник сильно загрязнён. Кровотоки замедляются, появляются застои, возможно появления варикоза, геморроя, повышается уровень сахара в крови.
Определить когда именно нужно помочь организму можно, ориентируясь на вышеописанные признаки и симптомы.
Начинать необходимо с чисток 1 раз в неделю в течение 2 месяцев. Печень полностью очистится за этот период. Затем для профилактики будет достаточно проводить процедуру 2 раза в год.
Ошибки при чистке печени
Приняв решение почистить печень, необходимо точно знать, что это необходимая процедура. Основная ошибка индивидов – это неправильное питание. Многие думают, что периодические чистки не позволят печени «устать».
Не стоит забывать о противопоказаниях:
- Люди, поражённые вирусными заболеваниями (понос, повышение температуры).
- Беременность.
- Кормление грудью.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Паразиты.
Методов чистки печени очень много, поэтому перед началом процедуры нужно посоветоваться со специалистом.
Как очистить печень от токсинов
Существует множество методик, как очищается печень от токсинов.
Этапы очищения организма:
- Нормализация свободного оттока желчных масс.
- Растворение скопленных ядов.
- Измельчение масс.
- Вывод токсических веществ.
Продукты, способствующие очищению печени:
Клюква способствует очищению печени
- Клюква.
- Чеснок.
- Морковь.
- Свекла.
- Капуста.
- Грейпфрут.
Перед началом курса очищения печени рекомендуется очистить кишечник с помощью нескольких клизм. Также они рекомендуются после окончания курса для выведения ядов из желчных протоков.
Чистка сорбитом
Если послушать отзывы людей, которые постоянно чистят свою печень, у каждого есть свой целебный рецепт. Поэтому прежде, чем начинать принимать какой-либо лекарственный препарат или пить отвары трав, нужно посоветоваться с доктором.
Многие медицинские работники рекомендуют чиститься от желчи сорбитом. Попадая в печень, он впитывает в себя токсины, выводит их. Данный метод используют и в медицинских учреждениях. Лечить им можно большинство пациентов, считается одним из самых безопасных и мягких.
Для проведения процедуры понадобится безглюкозный медицинский сахар. Его можно найти в любой аптеке по приемлемой цене. Одной упаковки будет достаточно для целого курса. Ещё понадобится грелка.
Проводить очистительную процедуру нужно натощак, в этот период организм наиболее восприимчив. Материала понадобится не более 3 ложек, 100 мл теплой воды. Пить необходимо медленно, маленькими глотками. После прилечь на правый бок на грелку. Можно отдохнуть, поспать, расслабиться 2-3 часа. За это время процессы детоксикации завершатся, индивид захочет в туалет. Если такой реакции организма не последовало, это означает, что организму нужна увеличенная доза сорбита, но, максимум на 1-2 ложки.
В некоторых случаях стул может быть скудным, необходимо сделать клизму, чтобы очистить кишечник, в котором все застряло.
Во время процедуры или после неё могут возникать головокружение, слабость. Это норма, последствия того, что организм «старательно» выводил все шлаки и токсины.
Препараты для чистки печени от токсинов
В настоящее время в аптеках можно найти большое количество препаратов для чистки печени от токсинов. Самыми популярными являются:
- Бонджигар.
- Аллохол.
- Гепатрин.
- Гептрал.
Главной их составляющей является силимарин. В зависимости от конечного результата действия вышеперечисленные препараты имеют в своем составе экстракты трав, которые действуют как желчегонные средства.
Чистка Аллохолом
Препарат, который не только хорошо избавляет печень от шлаков, но и лечит её. В составе есть активированный уголь, сухая желчь, натуральный чесночный порошок, выдержка из крапивы. Аллохол действует комплексно:
Аллохол хорошо очистит печень от шлаков
- Выводит желчь.
- Борется с новым скоплением ядовитых веществ.
Весь процесс чистки занимает 14 дней. Приём нужно начинать с 1 таблетки или капсулы 3 раза в день, постепенно увеличивая дозу ежедневно на одну. На 7 день нужно разделить 7 таблеток на 3 приема. Начиная с новой недели количество таблеток за приём нужно на 1 уменьшать, возвращаюсь к приему 1 таблетки трижды в день.
Чистка стандартными желчегонными препаратами
Для очистки от шлаков и токсинов можно использовать препараты, которые постепенно выводят яды и восстанавливают работу печени. Например, Овесол, Эссенциале.
Капельницы для очистки печени
При гепатите и других заболеваниях печени, капельница – самый простой и быстродействующий способ очищения и облегчения состояния пациента. Все составляющие для процедуры можно найти в аптеке. Самыми популярными являются капельница с глюкозой и реополиглюкином с введением внутривенно.
В сложных случаях, при запоях и сильной интоксикации, медицинские работники могут добавлять в состав:
- Физраствор.
- Снотворное.
- Антидепрессанты.
- Противорвотные препараты.
- Лекарства, улучшающие кровообращение.
- Магний, кальций.
После курса очищающих капельниц, пациент сразу чувствует улучшения в нескольких направлениях:
- Омоложение организма.
- Очищение крови.
- Восстановление водно-солевого баланса.
- Вывод из печени токсинов.
- Улучшение и нормализация работы сердечно-сосудистой системы, органов ЖКТ.
В современных восстанавливающих центрах успешно применяют несколько методик очищения печени:
- Гемосорбция, лечение сорбентом.
- Плазмаферез, чистка плазмой.
Методы восстановления здоровья печени подбираются строго индивидуально. Это зависит от общего состояния здоровья пациента, степени поражения органа. По степени воздействия капельницы бывают: разжижающие кровь, устраняющие электролитическую дисфункцию, очищающие, восстанавливающие кислотно-щелочной баланс, детоксикационные, витаминные.
Народные рецепты
Многие согласятся с утверждением, что лучшее желчегонное средство в домашних условиях – оливковое масло. Для очищающего эффекта достаточно каждый день принимать по столовой ложке напитка натощак.
Уже на 2-3 день приема начинается активный выброс желчных масс, их расщепление и вывод через кишечник. Совместно с желчью выводятся шлаки из печени и желчного пузыря.
При выборе оливкового масла предпочтение лучше отдавать продукту холодного отжима. Хранить можно везде, но, если в холодильнике, оно может немого помутнеть, но на качестве это никак не отразится.
Если нет возможности купить хорошее оливковое масло или не нравится его вкус, можно заменить на льняное или кедровое. Для разнообразия можно пить курсами разные виды масла. Либо смешивать необходимую порцию жидкости с соком лимона.
Очищение маслом в домашних условиях – идеальный вариант для многих людей, следящих за здоровьем своей печени.
Как уже упоминалось выше, можно эффективно очистить не только печень, но и весь организм, принимать настои из целебных трав. Они имеют массу преимуществ относительно лекарственных препаратов, более безопасные и мягкие в действии. Но, прежде, чем начинать приём настоев, нужно правильно подобрать ингредиенты. Самые эффективные растения:
Настой шиповника поможет почистить печень
- Одуванчик.
- Мята.
- Чистотел.
- Бессмертник.
- Шиповник.
- Полынь.
- Крапива.
- Тысячелистник.
- Подорожник.
- Цикорий.
Нужные ингредиенты для настоя можно приобрести в аптеке. Для приготовления понадобится 2-3 ложки сырья и пол литра кипятка. Все заливаем, настаиваем 30-40 мин. Это количество жидкости на один день. Первый стакан лучше выпивать утром, натощак, последний – перед сном. Курс 30-35 дней. Если слабит часто и очень сильно, нужно уменьшить объем принимаемого настоя, при запорах – увеличить.
Диета и продукты
Для эффективной чистки печени недостаточно приема активного элемента, нужно правильно питаться.
В первую очередь, необходимо отказаться от вредных привычек, хотя бы на время исключить из своего рациона зерновые, консерванты, красители, все виды жирного мяса и рыбы, сало, маринованные продукты, газировку, кофе.
Обязательно для ввода в рацион: овощи, злаки, бобы, диетическая рыба и мясо. Особое внимание необходимо уделить питью: чистая вода, чай. Можно периодически делать себе оздоровляющий коктейль из свеклы, огурца, лимона, яблока и оливкового масла.
Чистка после алкоголя
Многих любителей выпить интересует, как выводятся токсины из печени. После длительных запоев или употребления большого количества алкоголя, вывод ядовитых веществ производится в 3 этапа: приём большого количества активированного угля, промывание желудка, при необходимости капельница.
Видео
Быстрая и полная очистка организма и печени от шлаков и токсинов.
Источник: pechen.org
Читайте также
Как восстановить печень в домашних условиях
Печень – один из жизненно важных органов в организме. Ее функция заключается в очищении от продуктов распада, секреции желчи, нормализации уровня гормонов, синтезе глюкозы. Орган работает 24 часа в сутки, постепенно в нем собирается много шлаков и токсинов, негативно влияющих на функционирование. Печень отличается свойством самоочищения, но человеку потребуется помочь ей. Как восстановить печень в домашних условиях – об этом пойдет речь далее.
Содержание статьи
Этапы восстановления печени
Печень не во всех случаях подлежит регенерации. Существуют серьезные патологии, при которых клетки нельзя восстановить. К таким болезням относится онкология, цирроз, запущенная стадия гепатита. Все другие повреждения печени поддаются регенерации и возвращению жизненной силы. Общая картина регенерации:
- Прежде всего, нужно восстановить клетки органа. Для этого корректируют питание, придерживаются режима. При необходимости очищают печень от алкогольного воздействия, последствий неправильного питания, приема медикаментов.
- Затем наступает период замещения отмерших клеток новыми. Данный этап отнимает немало времени.
- Принятие лекарств группы гепатоцитов после назначения доктором.
Восстановление печени в домашних условиях подразумевает соблюдение целого комплекса мер. Это отказ от вредных привычек, исключение жирной, острой пищи, прием лекарств.
Медикаменты
Лекарства хорошо помогают регенерировать печень после приема алкоголя, интоксикации. Такой способ позволит быстро наладить функционирование органа. Для восстановления печения рекомендуется принимать таблетки, относящиеся к группе гепатопротекторов. Они оказывают стимулирующее воздействие на клетки, меняют структуру, защищают от проникновения токсических веществ. Подробнее о медикаментах:
- Гептрал продается в форме таблеток. Главный действующий компонент — адеметионин. Он обладает антиоксидантными, восстанавливающими свойствами. Его можно принимать при гепатитах, отравлениях. Лекарство реализуется по доступной цене.
- Эссенциале Форте представлен в виде капсул. Фосфолипиды помогают восстановить поврежденные клетки, предотвращают замещение гепатоцитов соединительной тканью, улучшают метаболизм липидов и белков.
- Карсил – растительное лекарство, состоящее из лечебных ягод расторопши. Продается только в форме таблеток. Принимают, не разжевывая, запивая большим количеством воды. Медикамент показан при любых поражениях печени, особенно эффективен для восстановления после запоя.
- Гепабене состоит из растительных компонентов. В основе – плоды расторопши. Они влияют на мембраны клеток, помогают оттоку желчи.
- Альфа-липоевая кислота налаживает обмен углеводов и холестерина. Препятствует появлению оксида азота, в итоге клетки очищаются от токсического поражения.
- Адеметионин принимает участие в обменных процессах органа, синтезе аминокислот. Препарат нейтрализует и выводит желчь в желчевыводящие протоки.
- Глицирризиновая кислота снижает воспалительные процессы, предохраняет клетки благодаря антиоксидантным свойствам. Также средство ускоряет выработку интерферона, положительно сказывается на иммунитете.
Желчегонные медикаменты помогают усилить производство желчи и ускоряют ее выведение. К препаратам относится «Аллохол», «Дехолин», «Хологон». Нередко врачи выписывает спазмолитики, которые воздействуют на гладкую мускулатуру желчевыводящих путей, ускоряют выведение желчи и снимают болезненные ощущения. Этой группе принадлежит дротаверин, папаверин.
Как восстановить печень после приема антибиотиков
При длительном лечении медикаментами страдает печень. Токсическое влияние антибиотиков приводит к замедлению функционирования органа. Прием серьезных лекарств может вызвать цирроз, гепатит. Регенерация печени состоит в медикаментозной терапии, применении народных способов, здоровом питании и отказе от вредных привычек.
Если есть возможность, то лучше пролечиться в оздоровительном санатории, где предоставляется комплекс терапии с минеральной водой. Можно дома пить воду, ее приобретают в аптеках. Подогревают и принимают 100-150 мл за полчаса до еды. Помогают следующие марки:
- Ессентуки 14, 17;
- Нарзан;
- Боржоми;
- Миргородская;
- Славянска.
Терапия проводится не только для восстановления печени, но и для нормализации работы ЖКТ, желчного пузыря.
Для быстрого восстановления рекомендуется принимать продукты, содержащие витамин Е и витамины группы В – В6, В1, В2, В12. Витамин Е находится в следующих продуктах:
- орехи;
- курага;
- чернослив;
- бобовые;
- шпинат;
- ежевика;
- щавель;
- брокколи;
- лосось.
Витамины группы В содержатся в:
- яйцах;
- кукурузе;
- семечках;
- картофеле;
- моркови;
- зелени;
- луке;
- сыре;
- молоке.
Немедикаментозная терапия в домашних условиях
Восстановить печень народными средствами можно самостоятельно, соблюдая правильное питание, режим дня. Рекомендации, обязательные для исполнения:
- Употребление большого количества воды. В сутки нужно пить от 1,5 литров. Вода поможет очистить организм, внутренние органы в частности, вывести шлаки, улучшить давление в сосудах и избавить печень от жира. Лучше пить ее на голодный желудок.
- Прием большого количества зеленого чая. Он богат активными компонентами, снижающими уровень липидов в печени.
- Употребление чая с лимоном. Цитрус можно добавлять в воду. Напиток принесет пользу для пищеварительного тракта.
- Включение в рацион овсянки. Она чистит организм от вредных скоплений, нормализует работу внутренних органов. Ее лучше есть на завтрак, добавлять свежие ягоды и фрукты.
Что противопоказано употреблять при восстановлении печени:
- сладкие газированные напитки с содержанием красителей, усилителей вкуса;
- алкоголь запрещен при воспалительных процессах органа;
- жирные бульоны;
- пряности, копченые блюда, острые специи;
- соусы, майонезы;
- пальмовые жиры;
- грубая клетчатка – грибы, горох;
- жирные сорта мяса и рыбы;
- пирожные, торты, крем;
- мороженое, шоколадные конфеты;
- кислые ягоды и фрукты в сыром виде.
Домашние рецепты для восстановления печени
Существует много очистительных, укрепляющих напитков и смесей, налаживающих функционирование печени. В разделе пойдет речь о том, как восстановить печень народными средствами.
Настои с куркумой
Эффективны 2 рецептуры, каждая будет рассмотрена подробно.
Что понадобится:
- куркума – 0,5 ч. л.;
- вода – 200 мл;
- мед – по вкусу.
Как приготовить:
- Воду вскипятить и в горячую насыпать приправу.
- Подождать, пока немного остынет и положить мед.
- Полученный настой принимают 3 раза в день.
Во втором рецепте понадобятся орешки. Список продуктов:
- куркума – 0,5 ч. л.;
- кешью – 1 ст. л.;
- молоко – 250 мл.
Пошаговая инструкция:
- В блендер кладут куркуму и орешки.
- Вливают молоко и перемалывают.
- Приготовленный раствор принимают небольшими порциями в течение дня.
Рецепты с медом
Как приготовить настой из пчелопродукта и корицы:
- Половину литра меда соединить с 2 ст. л. порошка.
- Размешать и употреблять по 2 ст. л. перед едой.
Во второй смеси соединяют смородину и мед в равных пропорциях. Принимают 3 раза в день по 1 ч. л. перед трапезой. Длительность лечения составляет 30 дней. Потом необходим перерыв на 14 дней и снова повтор курса.
Смородина состоит из большого количества глюкозы, органических кислот, дубильных компонентов, которые улучшают питание тканей и снимают воспалительные процессы.
Важно! Смесь с ягодами нужно принимать с осторожностью при тромбозе.
Эффективным и действенным средством является вкусное блюдо – творог с медом. Что потребуется:
- обезжиренный творог – 250 г;
- мед – 3 ст. л.
Как пользоваться:
- Сначала соединяют два компонента и тщательно перемешивают.
- Десерт съедают за день на протяжении 1 месяца.
Несмотря на то, что народные средства для восстановления печени – самые безопасные для организма, у них существуют некоторые противопоказания. Мед нельзя принимать при сахарном диабете.
Тюбаж
Иногда врачи рекомендуют метод тюбаж. Он заключается в приеме желчегонных продуктов – минеральной воды, травяного настоя, льняного масла с соком лимона и одновременным прогреванием области печени с помощью простой грелки. Процедуру повторяют 1-2 раза в неделю на протяжении 30 дней.
Восстановление фенхелем
Фрукт оказывает спазмолитическое и ветрогонное воздействие, активирует секрецию пищеварительных желез, улучшает переваривание пищи. Способен слабить. Кроме того, фенхель показан при токсическом поражении печени.
Для приготовления лечебного настоя плод растирают до порошкообразного состояния. Половину чайной ложки погружают в стакан кипятка и размешивают. Настаивают пару часов, потом процеживают и выпивают. Каждый раз необходимо готовить свежий раствор. Принимают трижды в день – утром, в обед и вечером.
Прополис
Аптечная настойка на основе спирта помогает восстановить структуру клеток печени, вывести токсины. Перед применением разбавленного прополиса нужно изучить инструкцию.
Обычно прием средства начинается с одной капли, растворенной в 50 граммах воды. Ежедневно дозировка увеличивается на 1 каплю. Курс лечения заканчивается, когда количество капель доходит до 40.
Лечение бессмертником
Восстановлению печени народными средствами способствует настойка из целебного растения. Она помогает регенерировать печень после интоксикации, болезней. Чтобы приготовить отвар, понадобится 3 большие ложки травы. Ее насыпают в кастрюлю и заливают стаканом воды. Потом отправляют на плиту, включают огонь и доводят до кипения.
Затем снижают огонь и проваривают в течение 1 часа. Раствор остужают и процеживают через марлю. Употребляют по 50 мл трижды в день за 30 минут до приема пищи.
Продукты, полезные для регенерации печени
Зеленый чай содержит натуральные антиоксиданты катехины, которые выводят токсические вещества. К тому же, он продляет молодость, повышает упругость кожи и благоприятно воздействует на многие органы и функции организма.
Цельные зерна питательны и содержат много витаминов группы В. За счет этого ускоряется и повышается метаболизм, налаживается работа печени, плотность ее тканей становится тоньше.
В грецких орехах находятся особые аминокислоты аригина, важнейшей функцией которых является нейтрализация опасного аммиака. Нарушения печени предотвращают жирные омега-3 кислоты и глутатион.
Яблоки богаты пектином, веществами, помогающими вывести из органов пищеварения токсические продукты. Благодаря этому происходит очищение печени, улучшается ее функционирование.
В свекле содержится много бета-каротина и флавоноидов. Так же, как и морковь, она стимулирует работу органа, положительно сказывается на качестве ее функционирования. Овощи создают не только интенсивность, но и полноценность чистки организма.
Морские водоросли малокалорийны, но невероятно питательны. Они способствуют выведению стронций. В ламинарии сконцентрирован селен, который необходим печени. Продукт предотвращает разрушение органа.
В качестве народного средства для восстановление клеток печени используют лук. Он богат соединениями ряда веществ, которые специфическим образом способны подавить и разрушить раковые клетки. Репчатый лук очищает печень и толстую кишку.
В чесноке находится много аллицина и селена. Съедая ежедневно пару зубчиков, можно за короткое время восстановить печень. Капуста – хороший помощник для очистки органа. Ее употребляют в любом виде, даже сыром.
Грейпфрут отличается большой концентрацией антиоксидантов и витамина С. Благодаря этим веществам запускается естественный процесс чистки печени и избавления ее от токсических продуктов. Налаживается работа пищеварительного тракта. Сок из плодов грейпфрута активирует выработку элементов печени, важной функцией которых является предотвращение засора главных систем организма.
В зелени находятся хлорофиллы, которые эффективно высасывают из крови токсины. Листовые разновидности подавляют пестициды, химикаты и тяжелые металлы. Какая зелень незаменима для печени:
- все виды салата;
- сельдерей;
- петрушка;
- кинза;
- базилик;
- листья цикория.
Авокадо – один из полезнейших фруктов. При его регулярном употреблении организм интенсивно вырабатывает глутатион, который, в свою очередь, избавляет его от токсических веществ. Авокадо активирует печень для самоочистки и восстановления.
Растительные масла, такие как льняное, конопляное холодного отжима, оливковое, в небольшой дозировке положительно воздействуют на орган. Натуральные жиры помогают облегчить работу печени, удаляют из организма шлаки.
С помощью свежевыжатого лимонного сока при добавлении лаймового можно зарядить печень энергией, избавить организм от застойных скоплений и поднять общий тонус.
Куриные яйца помогают работе печени, поскольку они содержат холестерин. Ввиду этого орган тратит меньше времени и сил на его производство.
Резюмируя вышесказанное, можно сказать, что печень является главнейшим органом, который защищает организм от вредных веществ. Она избавляет от шлаков, продуктов распада. Восстановление печени – непростой и длительный процесс, но для ее нормального функционирования стоит уделять этому большое внимание. Регенерация проводится комплексно – корректируется питание, принимаются медикаменты, происходит отказ от вредных привычек.
Как восстановить печень в домашних условиях?
Печень – это один из важнейших органов человеческого тела, своего рода пылесос нашего организма, фильтрующий поглощаемую пищу, лекарства и прочие вещества. Она не только выводит токсины и шлаки, в ее обязанности входит больше пятисот разнообразных функций. Кроме того, это самый большой орган в брюшной полости, да и во всем организме в целом.
Хоть уже давно было доказано, что ей нет сноса, печень, накопив большое количество ядов и токсинов, начинает страдать, давать сбои в работе и иногда побаливать. Часто негативные последствия вызывают праздничные застолья, но не обязательно покупать гору таблеток, разрекламированных лекарств, которые опять же будут нагружать трудолюбивый орган, чтобы восстановить печень. Лечение может быть абсолютно безвредным, главное, наладить свой образ жизни, скорректировать рацион и отказаться от вредных привычек.
Основные функции печени
Простым языком в нескольких словах можно обозначить основной род деятельности данного органа: барьерная функция, кроветворение и секреция желчи. Однако на самом деле важнейшие обязанности печени представлены более широким списком:
1. Очищение. Наиболее важная функция – это фильтрация веществ, проникающих из пищеварительной системы в большой круг кровообращения. В человеческой крови, кроме питательных веществ, содержатся токсичные вещества и даже некоторые яды. Степень концентрации, частоты их поступления в организм зависит от образа жизни, питания и прочих условий. Печень способна обезвредить яды, токсины, а также может преобразовать их в нейтральные или полезные вещества. В качестве примера можно привести мочевину – результат белкового обмена.
2. Обмен веществ. Гепатоциты – клетки печени – участники абсолютно всех обменных процессов. Они взаимодействуют с гормонами, витаминами, минералами, жирами, белками, углеводами, пигментами, водной средой организма. Воротная вена пропускает в печень всю кровь, поступающую в селезенку и органы пищеварения. Попадающие в орган полезные вещества перерабатываются, чтобы организм мог легко их усвоить, а затем они либо направляются дальше через печеночные вены, либо остаются в печени с целью пополнения ее запасов.
3. Защита. Защита от инфекций, помощь в заживлении ран, поддержка иммунитета, препятствие распространению болезнетворных организмов.
4. Контроль. Нормализация химического состава крови в целях обеспечения бесперебойной мозговой деятельности. Болезнь печени провоцирует изменение состава крови, а это чревато сбоями в мозгу, в частности, психического характера, умственными и поведенческими нарушениями. Таким образом выражается печеночная энцефалопатия.
5. Накопление. Ее ткани удерживают в себе железо, витамины, гликоген, при обильных энергозатратах оперативно превращающийся в глюкозу. Печень способна обеспечить данным биологическим материалом другие клетки и органы. Помимо этого, в органе скапливается кровь, синтезируются эритроциты.
6. Выработка желчи. Функцию фильтрации выполняют не только кровеносные сосуды печени, но желчные протоки и капилляры. Суточная норма отработанных эритроцитов печень превращает в целый литр желчи. А она является основным помощником в переваривании жиров, выводит токсины, нейтрализует кислотную среду в двенадцатиперстной кишке, направляет питательные вещества по назначению.
7. Переработка поступающих веществ. Печень задействована в огромном количестве биохимических реакций их насчитывается более 500. Клетки органа занимаются производством белков, жирных кислот, сахара, холестерина, факторов свертывания крови, а в качестве исходного материала используются компоненты, проникающие в человеческое тело через органы пищеварения, в процессе дыхания и через кожу.
В человеческом теле нет другого подобного органа, склонного к столь мощной регенерации. Однако все же, несмотря на данный факт, различные неблагоприятные воздействия способны развить дегенерацию функций и тканей печени, что несет за собой тяжелые болезни.
Что наносит вред печени
Вопреки самому распространенному мнению, что печень поражает лишь чрезмерное употребление алкоголя, стоит принять во внимание тот факт, что болезни данного органа поражают абсолютно не пьющих людей. Такое происходит при неправильной тактике медикаментозного лечения, когда пациент принимает лекарства с потенциальным гепатотоксическим эффектом, то есть поражающие печень. В сочетании с народными методами лечения (лекарственными травами, настоями, отварами и т.п.) такие меры могут сильно усугубить состояние органа. А совокупный прием нескольких препаратов – полипрагмазия – наиболее критический фактор риска для данного органа.
Отличительной особенностью данного органа человеческого тела является также полное отсутствие в нем нервных окончаний. Вот почему боли практически не чувствуется, даже при самом сильном разрушительном процессе. Бессимптомность на ранних стадиях, легкая тошнота, слабость и сонливость – слишком размытый спектр симптомов, чтобы сразу сделать верный вывод в пользу печени.
Помимо медикаментов и средств народной медицины, вред печени способа нанести пища. Необходимо тщательно пересмотреть свой рацион, если замечены сбои в функционировании этого органа. Список вредных для печени продуктов выглядит следующим образом:
1. Алкоголь – особенно она не приемлет крепкую водку, виски, коньяк, самогон и т.д., потому что на обезвреживание их токсического воздействия тратится несметное количество сил. Легче справляется она с легким темным пивом, а наименее вредным из всего этого списка можно считать, пожалуй, красные вина с низким содержанием сахара в небольших дозах.
2. Жирные продукты – интенсивность работы печени зависит от загруженности желудка, поэтому к ее наименее любимым гостям относится сало, сливочное масло, жирная свинина, баранина и утка.
3. Маринады и соленья – работу органа замедляет неумеренное употребление копченостей, маринованных овощей, разносолов, также печень не дружит с острой пищей, соусами вроде хрена, горчицы, уксуса и аджики.
4. Кислые продукты – здесь речь идет о киви, клюкве, щавеле, потому что кислоту из этих фруктов и овощей печень воспринимает как яд.
5. Овощи с резким вкусом – к ним относится редька, кинза, редис, черемша и пр.
6. Крепкие бульоны – их печень тоже довольно тяжело и долго переваривает, поэтому слишком наваристые грибные, куриные, мясные бульоны нужно исключить.
7. Выпечка, сладости, какао – тяжелые жиры не дают печени расслабиться.
8. Крепко заваренный кофе – вообще этот напиток из своего рациона можно не исключать, достаточно лишь делать его слабее, употреблять не больше пары чашек за сутки.
Во избежание заражения гепатитом необходимо тщательно следить за чистотой купленных фруктов и овощей, поступающих с пищей. Питаться нужно умеренно, ведь переедание нагружает печень невероятно сильно, особенно вредно плотно ужинать перед сном. Нельзя есть магазинные полуфабрикаты, ввиду небывало высокого риска некачественности сырья, и синтетические продукты, такие как магазинные соусы, специи с нереальным количеством вредных компонентов, сомнительного вида колбасные изделия, лапша быстрого приготовления.
Продукты для восстановления печени в домашних условиях
Не обязательно постоянно питаться исключительно «любимыми печенью» продуктами, можно время от времени включать их в свое ежедневное меню, корректировать рацион в зависимости от самочувствия. Тогда печень «включит» свою функцию самоочистки и будет радовать организм бесперебойной работой в роли природного фильтра.
Список продуктов, полезных для восстановления печени в домашних условиях:
• зеленый чай – главный любимец печени; его антиоксиданты растительного происхождения – катехины – играют главную роль в ликвидации печенью всех токсических веществ из организма; вдобавок к этой немаловажной функции зеленый напиток дарит молодость, повышает тонус и оказывает благоприятное воздействие практически на каждый орган тела;
• яблоки – содержат пектин, а также вещества, занимающиеся освобождением пищеварительного тракта от токсинов; так печень существенно разгружается, повышается ее работоспособность;
• зерно – именно цельные зерновые культуры из-за питательных веществ и витаминов группы B ускоряют и повышают качество метаболических процессов; с ними печень работает лучше, а плотность ее тканей снижается;
• лук – в нем есть соединения некоторых веществ, специфическим образом оказывающие разрушительное действие на раковые клетки; желтый репчатый лук препятствует онкологии печени и толстой кишки;
• грецкие орехи – в большом количестве содержат особые аминокислоты аригина, их главная функция – обезвреживание опасного аммиака; с нарушениями в работе печени борются жирные омега-3 кислоты и глутатион;
• чеснок – содержит много селена и аллицина, пара зубчиков чеснока ежедневно помогут печени восстановиться в короткий срок;
• капуста – отличный друг печени, подходит для употребления в любом виде;
• свекла – кладезь бета-каротина и флавоноидов, равно как и морковь, способствует стимуляции функционирования печени, улучшает качество ее работы, то есть эти овощи влияют не только на интенсивность, но и на полноценность очистки организма;
• водоросли – в них мало калорий, и они безумно питательны; выводят из организма стронций; содержат селен, который хранится в печени; не дают органу разрушаться;
• грейпфрут – в нем невероятно много антиоксидантов и витамина C, эти вещества запускают естественный процесс очищения печени от вредных продуктов и делают процесс пищеварения легче; грейпфрутовый сок стимулирует выработку печеночных элементов, основная обязанность которых предотвращать засорение активных систем организма;
• зелень – все виды салата, сельдерей, базилик, шпинат, листья горчицы, одуванчика и цикория содержат хлорофиллы, активно высасывающие токсины из крови; листовая зелень активно нейтрализует пестициды, химикаты и тяжелые металлы; они действительно незаменимы для печени;
• авокадо – нереально полезный фрукт, если поедать его регулярно, организм будет интенсивнее вырабатывать глутатион, а он оказывает непосильную помощь печени в избавлении от токсинов; то есть авокадо стимулирует печень к самоочистке и подготовке к последующей работе; фрукт при постоянном потреблении ощутимо улучшает деятельность всех систем организма;
• растительное масло – оливковое, льняное и конопляное маслохолодного отжима в небольших количествах благотворно влияют на работу печени, их жиры облегчают органу работу, освобождая организм от накопленных токсинов;
• лимон – свежевыжатый цитрусовый сок по утрам (можно добавить лайм) дарит печени новые силы, освобождает от застоя вредных веществ и поднимает общий тонус;
• яйца – облегчают работу печени, так как содержат холестерин, в связи с этим органу приходится вырабатывать его меньше, чем обычно, если яйца поступают регулярно, но не часто.
Итак, можно смело сказать, что печень – это второе сердце, защищающее нас. Она чистит наш организм, участвует в пищеварении и образует много питательных веществ.
Как восстановить печень в домашних условиях быстро и эффективно | Полезные советы
Печень – это один из важнейших органов человеческого тела, своего рода пылесос нашего организма, фильтрующий поглощаемую пищу, лекарства и прочие вещества. Она не только выводит токсины и шлаки, в ее обязанности входит больше пятисот разнообразных функций. Кроме того, это самый большой орган в брюшной полости, да и во всем организме в целом.
Хоть уже давно было доказано, что ей нет сноса, печень, накопив большое количество ядов и токсинов, начинает страдать, давать сбои в работе и иногда побаливать. Часто негативные последствия вызывают праздничные застолья, но не обязательно покупать гору таблеток, разрекламированных лекарств, которые опять же будут нагружать трудолюбивый орган, чтобы восстановить печень. Лечение может быть абсолютно безвредным, главное, наладить свой образ жизни, скорректировать рацион и отказаться от вредных привычек.
Основные функции печени
Простым языком в нескольких словах можно обозначить основной род деятельности данного органа: барьерная функция, кроветворение и секреция желчи. Однако на самом деле важнейшие обязанности печени представлены более широким списком:
1. Очищение. Наиболее важная функция – это фильтрация веществ, проникающих из пищеварительной системы в большой круг кровообращения. В человеческой крови, кроме питательных веществ, содержатся токсичные вещества и даже некоторые яды. Степень концентрации, частоты их поступления в организм зависит от образа жизни, питания и прочих условий. Печень способна обезвредить яды, токсины, а также может преобразовать их в нейтральные или полезные вещества. В качестве примера можно привести мочевину – результат белкового обмена.
2. Обмен веществ. Гепатоциты – клетки печени – участники абсолютно всех обменных процессов. Они взаимодействуют с гормонами, витаминами, минералами, жирами, белками, углеводами, пигментами, водной средой организма. Воротная вена пропускает в печень всю кровь, поступающую в селезенку и органы пищеварения. Попадающие в орган полезные вещества перерабатываются, чтобы организм мог легко их усвоить, а затем они либо направляются дальше через печеночные вены, либо остаются в печени с целью пополнения ее запасов.
3. Защита. Защита от инфекций, помощь в заживлении ран, поддержка иммунитета, препятствие распространению болезнетворных организмов.
4. Контроль. Нормализация химического состава крови в целях обеспечения бесперебойной мозговой деятельности. Болезнь печени провоцирует изменение состава крови, а это чревато сбоями в мозгу, в частности, психического характера, умственными и поведенческими нарушениями. Таким образом выражается печеночная энцефалопатия.
5. Накопление. Ее ткани удерживают в себе железо, витамины, гликоген, при обильных энергозатратах оперативно превращающийся в глюкозу. Печень способна обеспечить данным биологическим материалом другие клетки и органы. Помимо этого, в органе скапливается кровь, синтезируются эритроциты.
6. Выработка желчи. Функцию фильтрации выполняют не только кровеносные сосуды печени, но желчные протоки и капилляры. Суточная норма отработанных эритроцитов печень превращает в целый литр желчи. А она является основным помощником в переваривании жиров, выводит токсины, нейтрализует кислотную среду в двенадцатиперстной кишке, направляет питательные вещества по назначению.
7. Переработка поступающих веществ. Печень задействована в огромном количестве биохимических реакций их насчитывается более 500. Клетки органа занимаются производством белков, жирных кислот, сахара, холестерина, факторов свертывания крови, а в качестве исходного материала используются компоненты, проникающие в человеческое тело через органы пищеварения, в процессе дыхания и через кожу.
В человеческом теле нет другого подобного органа, склонного к столь мощной регенерации. Однако все же, несмотря на данный факт, различные неблагоприятные воздействия способны развить дегенерацию функций и тканей печени, что несет за собой тяжелые болезни.
Что наносит вред печени
Вопреки самому распространенному мнению, что печень поражает лишь чрезмерное употребление алкоголя, стоит принять во внимание тот факт, что болезни данного органа поражают абсолютно не пьющих людей. Такое происходит при неправильной тактике медикаментозного лечения, когда пациент принимает лекарства с потенциальным гепатотоксическим эффектом, то есть поражающие печень. В сочетании с народными методами лечения (лекарственными травами, настоями, отварами и т.п.) такие меры могут сильно усугубить состояние органа. А совокупный прием нескольких препаратов – полипрагмазия – наиболее критический фактор риска для данного органа.
Отличительной особенностью данного органа человеческого тела является также полное отсутствие в нем нервных окончаний. Вот почему боли практически не чувствуется, даже при самом сильном разрушительном процессе. Бессимптомность на ранних стадиях, легкая тошнота, слабость и сонливость – слишком размытый спектр симптомов, чтобы сразу сделать верный вывод в пользу печени.
Помимо медикаментов и средств народной медицины, вред печени способа нанести пища. Необходимо тщательно пересмотреть свой рацион, если замечены сбои в функционировании этого органа. Список вредных для печени продуктов выглядит следующим образом:
1. Алкоголь – особенно она не приемлет крепкую водку, виски, коньяк, самогон и т.д., потому что на обезвреживание их токсического воздействия тратится несметное количество сил. Легче справляется она с легким темным пивом, а наименее вредным из всего этого списка можно считать, пожалуй, красные вина с низким содержанием сахара в небольших дозах.
2. Жирные продукты – интенсивность работы печени зависит от загруженности желудка, поэтому к ее наименее любимым гостям относится сало, сливочное масло, жирная свинина, баранина и утка.
3. Маринады и соленья – работу органа замедляет неумеренное употребление копченостей, маринованных овощей, разносолов, также печень не дружит с острой пищей, соусами вроде хрена, горчицы, уксуса и аджики.
4. Кислые продукты – здесь речь идет о киви, клюкве, щавеле, потому что кислоту из этих фруктов и овощей печень воспринимает как яд.
5. Овощи с резким вкусом – к ним относится редька, кинза, редис, черемша и пр.
6. Крепкие бульоны – их печень тоже довольно тяжело и долго переваривает, поэтому слишком наваристые грибные, куриные, мясные бульоны нужно исключить.
7. Выпечка, сладости, какао – тяжелые жиры не дают печени расслабиться.
8. Крепко заваренный кофе – вообще этот напиток из своего рациона можно не исключать, достаточно лишь делать его слабее, употреблять не больше пары чашек за сутки.
Во избежание заражения гепатитом необходимо тщательно следить за чистотой купленных фруктов и овощей, поступающих с пищей. Питаться нужно умеренно, ведь переедание нагружает печень невероятно сильно, особенно вредно плотно ужинать перед сном. Нельзя есть магазинные полуфабрикаты, ввиду небывало высокого риска некачественности сырья, и синтетические продукты, такие как магазинные соусы, специи с нереальным количеством вредных компонентов, сомнительного вида колбасные изделия, лапша быстрого приготовления.
Продукты для восстановления печени в домашних условиях
Не обязательно постоянно питаться исключительно «любимыми печенью» продуктами, можно время от времени включать их в свое ежедневное меню, корректировать рацион в зависимости от самочувствия. Тогда печень «включит» свою функцию самоочистки и будет радовать организм бесперебойной работой в роли природного фильтра.
Список продуктов, полезных для восстановления печени в домашних условиях:
• зеленый чай – главный любимец печени; его антиоксиданты растительного происхождения – катехины – играют главную роль в ликвидации печенью всех токсических веществ из организма; вдобавок к этой немаловажной функции зеленый напиток дарит молодость, повышает тонус и оказывает благоприятное воздействие практически на каждый орган тела;
• яблоки – содержат пектин, а также вещества, занимающиеся освобождением пищеварительного тракта от токсинов; так печень существенно разгружается, повышается ее работоспособность;
• зерно – именно цельные зерновые культуры из-за питательных веществ и витаминов группы B ускоряют и повышают качество метаболических процессов; с ними печень работает лучше, а плотность ее тканей снижается;
• лук – в нем есть соединения некоторых веществ, специфическим образом оказывающие разрушительное действие на раковые клетки; желтый репчатый лук препятствует онкологии печени и толстой кишки;
• грецкие орехи – в большом количестве содержат особые аминокислоты аригина, их главная функция – обезвреживание опасного аммиака; с нарушениями в работе печени борются жирные омега-3 кислоты и глутатион;
• чеснок – содержит много селена и аллицина, пара зубчиков чеснока ежедневно помогут печени восстановиться в короткий срок;
• капуста – отличный друг печени, подходит для употребления в любом виде;
• свекла – кладезь бета-каротина и флавоноидов, равно как и морковь, способствует стимуляции функционирования печени, улучшает качество ее работы, то есть эти овощи влияют не только на интенсивность, но и на полноценность очистки организма;
• водоросли – в них мало калорий, и они безумно питательны; выводят из организма стронций; содержат селен, который хранится в печени; не дают органу разрушаться;
• грейпфрут – в нем невероятно много антиоксидантов и витамина C, эти вещества запускают естественный процесс очищения печени от вредных продуктов и делают процесс пищеварения легче; грейпфрутовый сок стимулирует выработку печеночных элементов, основная обязанность которых предотвращать засорение активных систем организма;
• зелень – все виды салата, сельдерей, базилик, шпинат, листья горчицы, одуванчика и цикория содержат хлорофиллы, активно высасывающие токсины из крови; листовая зелень активно нейтрализует пестициды, химикаты и тяжелые металлы; они действительно незаменимы для печени;
• авокадо – нереально полезный фрукт, если поедать его регулярно, организм будет интенсивнее вырабатывать глутатион, а он оказывает непосильную помощь печени в избавлении от токсинов; то есть авокадо стимулирует печень к самоочистке и подготовке к последующей работе; фрукт при постоянном потреблении ощутимо улучшает деятельность всех систем организма;
• растительное масло – оливковое, льняное и конопляное масло холодного отжима в небольших количествах благотворно влияют на работу печени, их жиры облегчают органу работу, освобождая организм от накопленных токсинов;
• лимон – свежевыжатый цитрусовый сок по утрам (можно добавить лайм) дарит печени новые силы, освобождает от застоя вредных веществ и поднимает общий тонус;
• яйца – облегчают работу печени, так как содержат холестерин, в связи с этим органу приходится вырабатывать его меньше, чем обычно, если яйца поступают регулярно, но не часто.
Итак, можно смело сказать, что печень – это второе сердце, защищающее нас. Она чистит наш организм, участвует в пищеварении и образует много питательных веществ.