Остеопороз симптомы и лечение в домашних условиях у мужчин быстро: симптомы, лечение, причины и питание

Содержание

симптомы, лечение, причины и питание

Фото 1Человеческий организм – это сбалансированная система, где все процессы происходят связанно между собой. Опорно-двигательный аппарат постоянно обновляется: клетки костей создаются и разрушаются, а количество кальция в них уменьшается и прибавляется.

Если баланс процессов восстановления и разрушения нарушен, кости теряют плотность и подвержены переломам. Так возникает остеопороз у мужчин. Его развитие определяют наследственные факторы, питание, работа эндокринных желез и образ жизни.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Содержание статьи

Особенности

Фото 2Мужской и женский остеопороз возникает по разным причинам. Наиболее распространенным считают гипогонадизм ­­­­­­­­– недостаток тестостерона и эстрогена.

Из-за этого в костной ткани естественное постоянное обновление клеток нарушается: процессы разрушения ускоряются, а регенерация замедлена. Если у человека неблагоприятная наследственность, то он подвержен риску заболеть. На появление заболевания

влияет небольшой рост и малая масса тела.

Риск развития вторичного остеопороза существует у мужского населения, страдающего:

  • Рахитом.
  • Злокачественными новообразованиями.
  • Артритом.
  • Гипертиреозом.
  • Печеночной недостаточностью.
  • Мальабсорбцией.

Снижение прочности костей в большей мере присуще мужчинам, чем женщинам. Отрицательная динамика заболеваемости отмечается среди городского населения.

Причины

Фото 3Описанная патология принадлежит к системным, то есть поражает все части скелета, хотя чаще всего дает знать о себе разрушением целостности предплечья, бедер или позвонков.

Основной причиной возникновения остеопороза является потеря минеральных солей опорно-двигательным аппаратом. Эти элементы наделяют кости плотностью и твердостью. Из-за нарушения метаболизма в организме и болезней эндокринной системы вещества хуже усваиваются.

Данный процесс происходит длительно. Медики утверждают, что от возникновения нарушений до появления переломов проходит около 15 лет. В этом заключается опасность – человек может не подозревать, что его кости становятся хрупкими, а перелом можно получить при любом механическом воздействии: резком движении или падении с высоты своего роста.

Среди факторов риска остеопороза у мужчин стоит выделить следующие:

  • Возраст от 65 лет и более.
  • Курение.
  • Гиподинамия.
  • Недостаток кальциевых веществ и витамина D.
  • Алкоголизм.
  • Прием препаратов с гормонами щитовидки.
  • Злоупотребление кофе.
  • Гипертиреоз.
  • Гормональные нарушения.
  • Высокий риск падения с связи с плохим зрением, деменцией и др.
  • Мальабсорбция.
  • Злокачественные новообразования.
  • Прием кортикостероидов более чем 3 месяца.
  • Прием противосудорожных медикаментов.
  • Генетические факторы.
  • Дефицит тестостерона и переизбыток эстрогенов.
  • Ревматоидный артрит.
  • Сутулость (грудной кифоз).

Непрямые симптомы патологии:

  • Ноющие спинные боли.
  • Уменьшение выносливости.
  • Измененная походка.
  • Ограничение амплитудности движений в тазобедренном и плечевом отделе.

Часто пациент не замечает эти симптомы, пока не произойдет нарушение целостности опорно-двигательного аппарата.

Диагностика

Для определения заболевания учитываются жалобы, результаты обследований с помощью инструментов, лабораторные данные, клинические показатели. Наиболее точным методом считается денситометрия. Применяют костные маркеры, гормональные исследования, анализы крови на выяснение уровня фосфора и кальция.

Лечение

Фото 4Выбор лечащего метода определяется конкретными показателями анализов, исследований, признаков болезни. Для основной терапии применяются:

  • Фториды.
  • Кальциевые медикаменты.
  • Бисфосфонаты.

Положительно влияют на состояние больного профессиональный массаж, физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура

, включающая силовые тренировки, аэробную нагрузку, ходьбу и упражнения из исходного стоячего положения. Физические комплексы составляются квалифицированным врачом и проводятся под его наблюдением. Нагрузка определяется возрастом пациента, сопутствующими болезнями и другими факторами.

Медикаментозное лечение остеопороза у мужчин зависит от признаков, что привели к заболеванию. Если наблюдается низкая плотность костей, больному назначают медикаменты с высоким содержанием азота (стронция ранелат, золедроновая кислота, алендронат).

Если лечение малоэффективно, пациенту назначается кальцитонин. При нарушенной целостности позвонков это лекарство будет особенно полезным. Сбои в работе эндокринной системы устраняются глюкокортикоидной терапией. Недостаточный уровень тестостерона лечится соответствующими препаратами с содержанием данного гормона.

Важно! Терапия проводится на протяжении 3–5 лет с учетом индивидуальных данных.

Питание

При составлении диеты важно принимать к сведению суточную потребность в кальции для определенного возраста. Для лиц мужского пола

до 50 лет достаточно потреблять в день 1000 мг вещества, после 50 лет – 1500 мг.

Фото 4

Стоит придерживаться следующих правил питания:

  1. Рацион должен состоять из фолиевой кислоты, витаминов А и С, магния, меди, цинка.
  2. Исключить алкоголь и курение.
  3. Избегать жарки продуктов, а овощи, фрукты и зелень лучше есть сырыми.
  4. Принимать солнечные ванны, что способствуют накоплению в организме витамина D.
  5. Принимать пищу каждые 3,5 часа небольшими порциями.
  6. Отдавать предпочтение сырам, творогу, орехам, чесноку, молочным продуктам.

Профилактика

Во избежание болезни мужчинам необходимо:

  1. Питаться сбалансировано.
  2. Отказаться от алкоголя и курения.
  3. Подольше пребывать на улице в солнечную погоду.
  4. Заниматься умеренной физической активностью.

Полезное видео

В видео рассказывают какие заболевания ведут к остеопорозу, какие продукты нужно исключить и какие наоборот включить в рацион.

Остеопороза можно избежать, придерживаясь профилактических правил. Если в организме появляются заболевания, что становятся причинами потери плотности костной ткани, стоит немедленно принять меры по их устранению. Стоит помнить, что данная болезнь не выявляет себя сразу, поэтому вовремя предпринятые профилактические действия обезопасят от проблем с опорно-двигательным аппаратом в будущем.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Лечение остеопороза у мужчин. Почему кости теряют прочность?

Лечение остеопороза у мужчинНаселение нашей планеты стареет, а значит, такой вопрос как лечение остеопороза у мужчин будет с каждым годом все актуальнее. При этом далеко не каждое средство способно помочь и является безопасным. Что выбрать? Об этом подробно ниже.

 

Причины остеопороза у мужчин

 

Как известно, остеопороз чаще поражает слабый пол, однако у мужчин он не является из ряда вон выходящим событием. Особенно это касается западных стран, где продолжительность жизни высокая. В России эта проблема тоже знакома многим. А поэтому такая тема как лечение остеопороза у мужчин становится все актуальнее.

По данным доктора Джамелы Бану из Техас-Панаамериканского университета (США), каждый пятый мужчина страдает от остеопоротических переломов. Пятая часть всех больных остеопорозом – это мужчины. При этом снижение прочности костей или остеопения затрагивает до 47 % сильной половины человечества.

А как обстоит дело у нас? Согласно статистике Российской ассоциации по остеопорозу, ежегодно в нашей стране происходит миллион случаев переломов позвонков у мужчин, вызванных данным расстройством. Также часто происходят переломы шейки бедра.

Главная причина заболевания у сильной половины – снижение уровня свободного тестостерона. Также разрушают мужские кости алкоголь и курение. Спирт не дает кальцию всасываться в кишечнике, что ведет к болезни. Также есть предположения, что он снижает активность клеток-строителей или остеобластов. Поэтому неудивительно, что в больницу с переломами попадают те, кто злоупотребляет спиртным. Расплата за пагубную привычку – лечение остепороза у мужчин.

Также ухудшается состояние костей по вине заболеваний печени. Это не только защитный фильтр, но и природный завод по переработке избыточного количества эстрогена. А избыток женских гормонов не сулит мужчинам ничего доброго.

Заболевание развивается и на фоне других патологий: рака предстательной железы, сахарного диабета, ревматоидного артрита. В первом случае опять работает гормональный фактор – тестостерона в крови становится меньше. По данным американских ученых, чаще всего возникает именно вторичный остеопороз.

Негативно отражается на костной ткани прием большого количества лекарств, что ухудшает обменные процессы. Если вы принимаете более 5 препаратов, то риск заболеть резко возрастает.

Следует проявить осторожность при использовании ряда препаратов. Угрожают костным клеткам антидиабетические и противоопухолевые лекарства. Наибольшие нарекания вызывают глюкокортикоиды, которые применяют при астме, заболеваниях надпочечников, артрите, аллергии. Не случайно, что назначая их, врачи выписывают еще и препараты для укрепления костей. Достаточно опасны и антациды, содержащие соединения алюминия, поскольку снижают прочность скелета.

Лечение остеопороза народными средствами, самые эффективные

Остеопороз – это хроническое заболевание костной ткани, в результате которого, снижается плотность и прочность костей, усиливается их хрупкость, вследствие чего, возрастает риск переломов, и происходит нарушение метаболических процессов в скелете.

Больше всего склонны к возникновению данного заболевания женщины в возрасте 45-55 лет, в период серьезных гормональных изменений, и любая незначительная травма или резкое телодвижение, может закончиться переломом.

Поговорим насколько серьезно это заболевание, какая существует группа риска, а так же, о методах лечения и профилактики костного заболевания.

Причины возникновения остеопороза

Существует довольно много причин возникновения данной болезни, вот основные из них:

  1. Преклонный возраст после 45 лет.
  2. Остеопороз, как генетическое заболевание, при наличии его у родственников первого ряда, матери, либо отца.
  3. От природы хрупкий и миниатюрный скелет, в 90% случаев прогнозирует обязательное развитие болезни.
  4. Снижение уровня половых гормонов, что напрямую снижает прочность костей, в основном этот фактор, напрямую связан с женщинами в период климакса или менопаузы, но может наблюдаться и у мужчин во время подавления количества и выработки тестостерона.
  5. Нарушения и отклонения в щитовидной железе, особенно если активность железы ощутимо повышается из-за лечения тиреоидными гормонами. Гиперактивность прочих эндокринных желез – адреналовых и паратиреоидных
  6. Дефицит кальция одна из самых существенных причин остеопороза, поддерживать достаточное количества Са с помощью питания или медикаментозно, следует еще с детского или подросткового возраста.
  7. Пищеварительные расстройства, которые связывают с плохим аппетитом, недостаточностью массы тела, нарушениями в обмене веществ, часто провоцируют ослабление костных тканей, как у мужчин, так и у женщин.
  8. Перенесенные операции на желудке или тонком кишечнике, что может спровоцировать замедленное или ограниченное всасывание необходимых питательных элементов, включая кальций.
  9. Серьезные хронические заболевания печени, почек, поджелудочной, надпочечников.
  10. Волчанка.
  11. Ревматизм, артрит.
  12. Малоподвижный, сидячий образ жизни.
  13. Злоупотребление алкоголем и табакокурением (частое пристрастие к алкогольным напиткам различной крепости, а так же ежедневное поступление никотина, способны стремительно угнетать ткани костей).
  14. Нарушения в работе яичников, или их удаление, служат катализатором для развития костного заболевания.
  15. Терапия противосудорожными препаратами.
  16. Заболевания венозной системы, артерий и возникновение тромбов.
  17. Нарушения в крови и органах кроветворения.
  18. Прием антибиотиков тетрациклинового ряда.

Любой из этих факторов может стать провокатором развития остеопороза с достаточно раннего возраста, что только усугубится после 50 лет.

Степени остеопороза

Различают три степени заболевания:

Первичная – проявляется снижением плотности тканей костей. Диагностирование производится с помощью рентгена, и проявляется в виде теней и исчерненных силуэтов позвонков на снимке, изменений в самочувствии, больной может не наблюдать.

Вторичная (умеренная) – существенно большее снижение плотности костей, нежели в предыдущей степени, в этом случае, позвонки видоизменяются, приобретая специфическую, клиновидную форму.

В данном случае, человек ощущает приступы сильной боли, которая может проявляться и сопровождать длительное время.

Третичная – степень с выраженными изменениями в позвонках, которые, при рентген облучении показаны в прозрачном виде, с одновременной деформацией в нескольких позвонках, боль при этом очень интенсивная и продолжительная, в некоторых случаях, человеку сложно подниматься с кровати, менять положение тела, ходить… и даже самые незначительные телодвижения могут сопровождаться сильнейшей болью.

Симптомы остеопороза

  • Постоянное чувство усталости, которое сопровождается общим ухудшением состояния, слабостью, пониженной температурой тела, ухудшение обмена веществ.
  • Судороги и онемение в нижних конечностях, в частности в ночное время, во время сна.
  • Обильный налет на эмали зубов, пародонтит.
  • Боль в области поясницы, общие болевые ощущения в костях.
  • Расслаивание и хрупкость ногтей, так же может видоизменяться цвет, приобретая желтоватый оттенок.
  • Резкое появление седых волос (встречается в 40% случаев).
  • Возникновение межпозвоночных грыж.
  • Проблемы в работе и функционировании желудочно – кишечного тракта, в этом случае деформированный позвоночник может оказывать давление на все внутренние органы, в особенности на желудок.
  • Начальные стадии развития сахарного диабета, при котором происходят изменения в эндокринной системе, в этом случае, необходима консультация врача – специалиста.
  • Нарушения общего и солевого обмена веществ.
  • Склонность к аллергиям.
  • Тахикардия в совокупности с гипертонией.
  • Переломы, частые ушибы, травмы, так сказать «на ровном месте».
  • Ощущение тяжести и давление в межлопаточной области.
  • Мышечная слабость, недомогание.
  • Искривление в направление позвоночника.
  • Сутулость, визуальное уменьшение в росте.
  • Перелом тазобедренного сустава в возрасте после 45 лет, один из самых явных признаков остеопороза.
  • Обвисшая кожа по бокам живота, даже при отсутствии лишнего веса, что объясняется снижением тонуса и состояния мышц.
  • Боль при физической нагрузке, быстрой ходьбе в области таза, бедер, часто болевой синдром можно купировать только после приема анальгетиков.
  • Деформация и припухлость нижних конечностей, стоп.

Данное заболевание развивается медленно, но прогрессирует достаточно быстро, поэтому если вы отметили несколько симптомов из выше перечисленных в себе, следует не затягивать с походом к врачу.

Народные средства для лечения остеопороза

Народные методы лечения направленны на нормализацию гормонального фона, а так же на ускорение или замедление всасывания определенных микроэлементов, исходя от заболевания. Рецепты, изложенные ниже, помогут не только в лечении остеопороза, но и послужат прекрасной его профилактикой.

Средство №1

По одной части сон-травы и ясменника соединить с двумя частями чернобыльника и залить 0,5 литрами горячей воды, затем оставить для настаивания на 60 минут, перед употреблением процеживать не нужно. Пить по четверти стакана на протяжении дня, независимо от приемов пищи. Курс от одного месяца до полугода.

Средство №2

Смешать между собой, корень одуванчика, корень аира, траву зверобоя в равных пропорциях, залить остуженной до теплого состояния кипяченой водой (из расчета одной чайной ложки сбора трав на стакан воды), настаивать один час, принимать после еды по 200 мл. Курс может быть длительным, при нормальной переносимости.

Средство №3

30 грамм шишек ольхи поместить в литр кипятка, протомить на медленном огне 15 минут, оставить под закрытой крышкой на полчаса, процедить, пить в течение дня вместо чая. Продолжительность лечения месяц, затем перерыв на 14 дней, и курс можно повторять.

Средство №4

1 чайную ложку корня окопника + 2 чайные ложки ягод можжевельника + 1 чайную ложку сабельника смешать между собой, всыпать смесь в 1,5 литра кипяченной, охлажденной воды, настаивать несколько часов в темном месте. Употреблять в течение дня чередуя с водой. Данный рецепт способствует всасыванию и достаточному усваиванию кальция, что очень важно при развитии и прогрессировании остеопороза. Курс лечения 2-4 недели, перерыв 2 недели, после которого, может последовать двухмесячный, беспрерывный курс.

Средство №5

Здоровье костей помогут сберечь настои из спорыша, герани или хвоща, готовятся они из расчета одной десертной ложки сырья на пол литра кипятка, принимать такой настой можно длительное время, до полугода. Любой из настоев, будет способствовать прочности и укреплению костей, а так же ускорят процессы заживления во время переломов или серьезных травм. Настой можно использовать не только для приема во внутрь, но и в виде компрессов.

Средство №6

Сок из десяти лимонов поместить в стеклянный сосуд, поместить в него шесть цельных яиц вместе со скорлупой, накрыть крышкой и убрать на неделю в темное, теплое место, за это время скорлупа должна полностью раствориться(как известно, в ней невероятное количество кальция), спустя отведенное время в смесь добавить пол стакана жидкого меда и 150 грамм натурального коньяка, без искусственных красителей и вкусовых подсластителей.

Хранить в темном месте, принимать по 5 мл (предварительно взбалтывая) после каждого основного приема пищи, 1-2 месяца.

Средство №7

Яичная скорлупа в чистом виде, так же незаменимый продукт при проблемах в костных тканях. Достаточно, хорошо ее промыть, просушить и перетереть в мелкий порошок, ежедневно по 2-3 грамма порошка съедать перед завтраком или во время него, запивая стаканом теплой воды. Длительность 10-14 дней, повторять курс один раз в три месяца.

Средство №8

Измельчить 50 грамм высушенных листьев грецкого ореха, мелко измельчить и залить одним литром кипятка, плотно накрыть крышкой и укутать теплым пледом, настаивать 10-15 минут. Пить по 250 миллилитров настоя 3-4 раза в день.

Средство №9

Для лечения и облегчения состояния при остеопорозе, очень эффективна следующая настойка: 0,5 литра водки соединить со стаканом почек березы, настаивать 7 дней. На протяжении месяца приготовленную настойку использовать для компрессов, прикладывать хорошо смоченный бинтовой отрез на пораженные места, ежедневно на ночь, укутывая целофаном и теплым пледом или полотенцем, поутру, место от компресса следует промыть теплой водой.

Средство №10

100 грамм полевого хвоща в измельченном виде, залить литром кипятка, поставить на огонь, прокипятить 3-5 минут, после чего выдержать смесь в теплом месте не менее двух часов. Затем процедить отвар несколько раз и принимать по 250 мл трижды в течение дня. При хорошей переносимости, курс должен составлять от двух до четырех месяцев.

Средство №11

Подогреть молоко до 70 градусов в объеме полу-литра, добавить половину стакана жирной сметаны или сливок и 0,5 литра кефира, а так же 10 грамм порошка карбоната кальция, протомить на огне не доводя до кипения.

Употреблять по 30-35 мл трижды в день, на протяжении 45-60 дней. Хранить только в холодильнике, готовую смесь использовать не более одной недели, после чего следует готовить свежую.

Такой молочный перекус станет замечательным источником кальция, поступление 100 грамм смеси в организм в течение дня, практически полностью восполнить суточную норму Са в организме.

Вот такие несложные рецепты помогут вам бороться с остеопорозом и общим ослаблением костей. Важно, лишь, соблюдать технику приготовления рецепта, правильность приема и длительность курса.

Профилактика остеопороза

  1. Вести здоровый образ жизни, не злоупотребляя алкоголем, курением, кофейными напитками. Все эти факторы способствуют выведению кальция из костей через почки.
  2. Придерживаться здорового, правильного питания. Пища должна быть богата минералами, кальцием, фосфором, витаминами, в частности В и D, магнием.
    Рацион должен состоять из: молочных продуктов, рыбы, яичного желтка, печени, свежей зелени и пророщенных злаков, в особенности сои, ведь она является аналогом женского полового гормона эстрогена, который препятствует разрушениям в костных тканях.

    Следует исключить: кофе, шоколад, алкоголь, газированные сладкие напитки, жирные сорта мяса, майонезы, соусы, маргарин, соль/сахар (ограничить), животные жиры, фаст-фуд, колбасные изделия, маринады, копчености.

  3. Если же достаточное количество кальция не поступает в организм с продуктами питания, следует подключить медикаментозную терапию, такие препараты используются одновременно и для профилактики и для лечения костей. Женщинам в период климакса, следует комбинировать данную группу препаратов с фитоэстрогенами или гормонами.

    Препараты: Витрум Кальциум, Кальций Д3 Никомед, Кальций глюконат, Кальцемин, Магикал.

  4. Умеренные физические нагрузки и активность, в виде спорта, танцев, аэробики, длительных пеших прогулок. Такая рекомендация выступает исключительно с целью профилактики развития остеопороза, и закладывается эта профилактика еще с юных, молодых лет. Полезно, так же, выполнять специальную гимнастику для позвоночника и тазобедренных костей.
  5. Не упускайте возможность понежиться на солнышке, ведь это природный витамин D, солнечные ванны очень полезны для красоты и здоровья тела.
  6. Регулярно посещайте врача, тогда вы можете быть уверенны что у вас нет хронических заболеваний, а если они и есть, своевременным лечением, вы не запустите их до критического состояния. Особое внимание уделяйте желудочно-кишечному тракту и эндокринной, гормональной системе.

Помните, любое заболевание легче предотвратить, нежели излечить! Будьте бдительны к своему здоровью и к здоровью своих близких людей.

Оценить статью: Загрузка...
Остеопороз симптомы и лечение в домашних условиях у мужчин быстро

Содержание статьи

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Заболевания костей и суставов являются не такими простыми, какими они кажутся на первый взгляд – их отличает большое разнообразие причин. Эти болезни встречаются абсолютно в любом возрасте, различаются только формы проявления. У молодых обычно преобладают воспалительные болезни: остеомиелит и артрит – поражающие кости и суставы соответственно. Их течение является быстрым – процессы разрушения тканей происходят за короткое время.

В отличие от них, у взрослых и пожилых людей развиваются болезни, связанные с многолетней «эксплуатацией» скелета. При этом костная и хрящевая ткань теряет былую прочность и гибкость, что приводит к их постепенному разрушению под воздействием нагрузки. Итогом этого процесса становится остеопороз – потеря компактного вещества кости, или артроз – нарушение нормального строения сустава.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Существуют также врождённые и опухолевые заболевания, которые можно встретить у человека в любой промежуток жизни. Если симптомы слабо ограничивают повседневную активность, то и к врачу обращаться совершенно незачем. Но любая патология всегда имеет прогрессирующее течение, поэтому нужно уметь заподозрить её и вовремя вылечить.

Заболевания костей

9b523b0c92185f39a0da77a82c51b46a

В основе любой болезни лежит нарушение главных качеств костной ткани – прочности и гибкости. Многим кажется, что кость состоит лишь из прочных минералов, имея при этом «каменистую» плотность. На самом деле большую её часть занимает соединительная ткань, которая включает в себя минералы соединений кальция и фосфора. Они уравновешены таким образом, что не создаётся излишняя хрупкость, кото

Остеопороз симптомы и лечение в домашних условиях у мужчин быстро — Все про суставы

Osteoporoz u zhenshchin - simptomy i lechenie

Часто итогом несбалансированного питания, неправильного образа жизни или осложнением некоторых заболеваний является остеопороз. Это заболевание, которым страдает каждая третья женщина и каждый пятый мужчина, довольно серьезное и является основной причиной переломов костей у пожилых людей. Почему развивается остеопороз, кто находится в группе риска и что делать, если вам поставили такой диагноз?

Содержание статьи:

Остеопороз — что это такое? Причины возникновения остеопороза

Остеопороз – это системное заболевание костной ткани, которое сопровождается изменениями в структуре костной ткани, которая становится более рыхлой и хрупкой. Почему такое происходит?

Костная ткань в течение всей жизни человека постоянно обновляется. Происходит это благодаря двум видам клеток: остеобластам, ответственным за воспроизводство новой костной ткани, и остеокластам, которые отвечают за разрушение костной ткани. Эти процессы в течение всей жизни идут рука об руку. Но в определенный момент, в силу некоторых факторов, баланс между этими клетками нарушается, особенно у женщин после 50 лет, когда процессы реабсорбции («поедание» костной ткани) остеокластами начинают преобладать над процессами ее формирования.

Начиная с возраста 35-37 лет начинают преобладать процессы реабсорбции, то есть разрушение костной ткани. У женщин старше 45-50 лет, а у мужчин с 60 лет эти процессы приобретают более выраженный характер. В результате этого с годами костная ткань истончается, уменьшается и, если посмотреть на строение костей при сильном увеличении, то видно, что в структуре появляются поры – дырки. Кости становятся хрупкими и даже малейшее усилие способно разрушить целостность кости, что приводит к переломам.


Самые опасные зоны разрушения костной ткани:
  • шейка бедра,
  • позвоночник – грудной и поясничный отдел,
  • лучезапястный сустав.

Особенно тяжелым последствием остеопороза является перелом шейки бедра – самая тяжелая травма у пожилых людей. Она приводит к длительному обездвиживанию, а это может оказаться фатальным, так как возникают пролежни, присоединяется вторичная инфекция, возникают тяжелые застойные пневмонии.

В группе риска люди, у которых

  • малоподвижный образ жизни;
  • злоупотребление кофе, алкоголем, сигаретами;
  • наличие заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета, нарушение функции яичников или их удаление;
  • заболеваний системы крови – анемии, лейкоза;
  • ревматоидные заболевания – системная красная волчанка, остеоартроз, ревматоидный артрит;
  • женщины в период постменопаузы.

Риск развития остеопороза у женщин увеличивается, если у нее наступил ранний климакс (как его предотвратить?), были удалены матка и/или яичники, отсутствие менструации более 6 месяцев из-за жестких диет или усиленных физических нагрузок. У мужчин риск повышается при снижении уровня тестостерона в крови из-за вредных привычек и приема глюкокортикоидов.

Narushenie osanki u zhenshchin pri osteoporoze

Факторы, влияющие на развитие остеопороза

  1. Половые гормоны – эстрогены. Они влияют на синтез белка в костной ткани, делая кости более крепкими и стойкими к механическим воздействиям. При менопаузе выработка эстрогенов снижается и это приводит к тому, что костная ткань становится разряженной и хрупкой. У мужчин с возрастом тоже происходит снижение синтеза половых гормонов, хотя это явление у них менее заметно.
  2. Кофе, сигареты, алкоголь – эти факторы способствуют вымыванию кальция из организма.
  3. Питание. В настоящее время чаще употребляют пищу, богатую углеводами и жирами и забывают о том, что пища должна содержаться важные для организма микроэлементы, такие как кальций, фосфор и магний, витамин D. О влиянии питания остановлюсь более подробно.

Признаки остеопороза

Остеопороз долгое время протекает латентно, скрыто. О его наличии можно судить, если вы заметили эти признаки:

  • появление в ночное время судорог в нижних конечностях;
  • боли в ногах и руках, никак не связанные с физическим переутомлением;
  • постоянная боль в пояснице, отличающаяся периодичностью и разной степенью интенсивности;
  • изменение осанки, появление сутулости, уменьшение роста, опускание одного плеча;
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта из-за изменения положения позвоночника;
  • постоянная утомляемость по причине нарушения обменных процессов;
  • снижение скорости восстановления сил организма, отдых становится навязчивой идеей;
  • развитие сахарного диабета часто наблюдается на первичных стадиях заболевания;
  • на зубах образуется слишком много налета, даже при 3-х разовой чистке, ускоренное разрушение зубной эмали;
  • постоянно проявляется стоматит или пародонтоз;
  • появляются сильные аллергические реакции на ранее привычные продукты и раздражители;
  • ногтевые пластинки на руках и ногах становятся хрупкими, наблюдается их расслоение.

Первые симптомы, на которые порой и не обращают внимания, являются боли в позвоночнике. Острая боль может появиться при поднятии тяжестей, напоминающая люмбаго, хотя это связано с компрессионным переломом позвонков. Боль может продолжаться 1-2 дня, при этом в анамнезе нет упоминаний о травме.

Острые и продолжительные боли заставляют обратиться к врачу, но иногда боли проходят, а дальнейшее развитие процесса приводит к тому, что малейшая травма приводит к серьезным переломам костей позвоночника или перелому шейки бедра.

Диагностика заболевания проводится на основании сбора анамнеза, антропометрии и других методов. Важным доказательством остеопороза является определение количества кальция в костной ткани с помощью ультразвуковой денситометрии.

Как лечить остеопороз?

При потере кальция в костной ткани в пределах половины нормы, одной диетой и применением препаратов кальция и витамина D, будет недостаточно. Обратившись к врачу, можно значительно улучшить состояние больного. Сейчас для лечения остеопороза применяют препараты – бифосфонаты. Это лекарства, у которых одно действие: они убивают остеобласты, разрушающие костную ткань.

Конечно, не обойтись без препаратов кальция. Но надо иметь ввиду, что кальций и фосфор не усваиваются без витамина D. А магний необходим для активизации витамина D. Видите, как все взаимосвязано!

Normal

Питание при остеопорозе

И, конечно, важная роль отводится питанию. Какая еда не повредит нашим костям и будет очень полезна?

  • Рыба, рыбий жир – здесь содержится витамин D, без которого не происходит внедрение кальция в костную ткань;
  • Ботва свеклы Мангольд, шпинат, листовой салат, брокколи, грибы – это источник растительного кальция;
  • Хлеб с отрубями;
  • Молоко и молочнокислые продукты, творог, твердые сорта сыра содержат большое количество кальция.

Не стоит зацикливаться и употреблять только продукты, богатые кальцием. Не менее важна еда, где много фосфора, магния и калия. А это бананы, орехи, курага, тыквенные семечки, горох, рис, капуста.

А  эти продукты желательно исклчить из своего пищевого рациона, так как они уменьшают плотность костей.

  • Соль, которая содержится во всех видах консервов, колбасах, копченостях, фастфудах и т. д. Связь: соль содержит натрий, который является антагонистом кальция, поэтому усвоение кальция замедляется. Съев за сутки 2,3 г соли (а это всего лишь половина чайной ложки), из костей удаляется 40 мг кальция. Подумайте, а сколько вы съедаете за день соли и сколько теряете кальция?
  • Газированная вода содержит в своем составе фосфорную кислоту, что тоже напрямую влияет на содержание кальция в костях. Употребляя большое количество газировки, что часто видим в детском или подростковом возрасте, это приводит в итоге к изменению структуры кости, кости постепенно истончаются.
  • Маргарин – любой из них, даже с названием «Сливочный», это гидрогенезированные жиры, попросту трансжиры. Они вырабатываются из растительных масел, но с помощью особых технологий, в результате чего жир обогащается водородными молекулами, чтобы из жидкого состояния он перешел в твердое. Маргарин используется довольно широко в кондитерской промышленности и кулинарии. В организме трансжиры блокируют витамин К, который должен участвовать в работе системе свертывания крови. Кроме этого, витамин К участвует в формировании белковой матрицы, на которую наслаивается кальций, создавая своеобразную сетку с плотной костной структурой. А если не будет хватать этого витамина, значит матрица слабеет и кальций никуда уже не может прицепиться.

Pitanie pri osteoporoze

Лечение остеопороза народными средствами

Народные средства не менее эффективны, если они применяются регулярно. Они хорошо работают в комплексном лечении, которое назначил врач.

Яичная скорлупа. Сырую яичную скорлупу тщательно вымыть под проточной водой, обсушить в духовке, за затем уберите внутреннюю пленку и измельчите скорлупу в ступке или в кофемолке до порошкообразного состояния. Добавляйте каждый день по половине чайной ложки в творог или кашу.

Мумие. Кусочек мумие размером со спичечную головку растворите в 1/3 воды. Приготовленный таким образом раствор выпивают за полчаса до завтрака и перед ужином. Курс — 20 дней, затем перерыв в неделю и снова курс повторяют.

Листья одуванчика. Готовят настой из 1 ст. л. измельченных листьев одуванчика и 1 стакана кипятка. Настаивают 30 минут, процеживают. Готовый настой разделяют на 3 части и выпивают за полчаса до еды 3 раза в день. Такой настой готовят все лето, пока есть свежие листья одуванчика. Настой можно приготовить и из высушенных листьев. Курс лечения до 6 месяцев.

Корень солодки. Столовую ложку измельченных кореньев заливают 0,5 л кипятка и оставляют потомиться на медленном огне еще 15 минут, затем оставляют настаиваться на полчаса. Процеженный отвар пьют по половине стакана несколько раз в день.

Чабрец и льняное семя. Для приготовления настоя 200 г чабреца залить 0,5 л кипятка, дать настояться с полчаса, прикрыв емкость полотенцем. Добавьте потом 2 ст. л. семян льна. Принимайте во время еды по 50 мл. Храните в холодильнике.

Петрушка и укроп.  Для настоя 200 г измельченной зелени укропа и петрушки заварите 0,5 л кипятка, дайте настояться до полного остывания, процедите. Полученный настой разделите на 3 части и пейте каждый раз перед каждым употреблением пищи. Курс лечения – полгода.

Луковый отвар. Не снимая кожуры, мелко порежьте 2 луковицы и обжарьте их на масле до золотистой корочки, переложите в кастрюлю с 1 л воды и еще поварите 15 минут, оставьте на 30 минут для настаивания и процедите. Пейте по 300 мл в течение дня. Курс – 1 месяц.

Сельдерей. Для мужчин будет полезен настой сельдерея. Для приготовления 1 ст. л. измельченного сельдерея залить 0,5 л кипяченой воды комнатной температуры, оставить настаиваться на ночь (8 часов). Процедить. Полученное количество выпить в 3 приема незадолго до еды.

Шалфей. А для женщин можно приготовить настой из шалфея. Измельченную траву залейте 0,5 л кипятка, дать настояться 30 минут, процедить. Пьют по 1 стакану утром натощак в течение месяца, курс можно повторить через 3 месяца.

Профилактика

Предупреждением остеопороза необходимо заниматься не только, когда вам уже за 50 или 60 лет. Начинать надо с молодого возраста, ведь под старость кости уже обычно бывают разрушенными и что-то восполнить потом бывает довольно трудно. На что следует обратить внимание?

  • На правильное и сбалансированное питание с содержанием в пище витаминов и микроэлементов;
  • Газировку и пиво замените обычной простой водой;
  • Полный отказ от кофе, алкоголя и курения;
  • Должны быть постоянные физические нагрузки, при этом мышцы «загоняют» кальций в кости.
Дорогие читатели, сегодня вы узнали, почему развивается остеопороз, кто находится в группе риска и что делать, если у вас обнаружили остеопороз. И не забывайте, что раз в год вы должны посетить врача ревматолога или ортопеда и пройти проверку состояния своих костей. Следуйте этим советам и будьте здоровы!

romashkaДорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.

Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.

Понравилась статья, поделись с друзьями



Source: taiafilippova.ru

Читайте также

Остеопороз у мужчин: симптомы, причины, лечение

Такая болезнь, как остеопороз у мужчин, встречается в 2 раза реже, чем у женщин, что обусловлено особенностями гормонального фона. Но в то же время неправильный образ жизни, неполноценное питание и сопутствующие патологии провоцируют развитие недуга даже у молодых работоспособных мужчин, что нередко приводит к инвалидности.

Причины развития болезни

Остеопороз относится к хроническим патологиям, характеризующимся снижением плотности костной ткани. Из-за этого кости становятся хрупкими и менее эластичными, повышается риск возникновения перелома. Структура костной ткани зависит от степени минерализации. Основными компонентами, которые обеспечивают целостность костей, считаются фосфор и кальций. Их дефицит в организме делает кости пористыми, при этом клетки теряют способность к нормальной регенерации.

Выделяют две формы болезни: первичную и вторичную. Первичный остеопороз развивается вследствие естественных возрастных изменений, при которых отмечается замедление биологических и химических процессов в организме. Вторичная форма более присуща мужчинам, так как является следствием сопутствующих патологий или приема определенных лекарственных препаратов. Спровоцировать развитие недуга способны следующие факторы:

  • злокачественные опухоли;
  • хронические патологии почек и печени;
  • нарушения обменных процессов;
  • болезни эндокринной системы;
  • дисфункция тонкого кишечника, что приводит к нарушению всасывания полезных элементов;
  • нарушение фосфорно-кальциевого обмена;
  • рахит;
  • прием кортикостероидов и барбитуратов;
  • гормональная терапия;
  • длительное применение противосудорожных препаратов;
  • злоупотребление алкоголем и кофеином;
  • курение;
  • скудное питание;
  • гиподинамия.
Вернуться к оглавлению

Что еще провоцирует недуг у мужчин?

Недостаточность тестостерона может провоцировать развитие болезни.

Существуют и другие причины развития остеопороза. Особую роль играет генетический фактор, который приводят к нарушению синтеза витамина D и коллагена, что отвечают за плотность костей. Гормональные нарушения относятся к основным причинам развития остеопороза у мужчин. При дефиците такого гормона, как тестостерон и переизбытке эстрогена нарушается процесс регенерации клеток костной ткани, что замедляет восстановительные функции. А также патология становится следствием приема лекарственных препаратов, которые направлены на борьбу с ревматоидным артритом.

Вернуться к оглавлению

Основные симптомы

На первых этапах развития болезнь протекает практически бессимптомно, в то время как в костной ткани происходят сложные дегенеративно-дистрофические процессы. Как правило, признаки патологии появляются после перелома. У больных отмечаются боли и чувство скованности в области поясницы, позвоночника и грудной клетки. Постепенно болезнь распространяется на крупные суставные сочленения и таз. Изначально болевой синдром имеет непродолжительный характер, по мере развития недуга боли становятся постоянными и увеличивают свою интенсивность. Отмечается искривление осанки, что выражается разными формами сколиоза и кифоза. По мере прогрессирования патологии плотность костей катастрофически сокращается, что приводит к уменьшению роста на несколько сантиметров. У мужчин отмечаются такие симптомы, как ранняя седина и медленный рост ногтевой пластины.

Если первопричиной развития недуга считаются гормональные нарушения, тогда проявляются признаки полового бессилия и уменьшение яичек.

При такой болезни у мужчин может развиваться тремор рук.

Болезнь затрагивает не только кости, но и близко лежащие мышцы, что приводит к мышечной слабости и быстрой утомляемости. На поздних стадиях патологии отмечаются деформационные изменения структуры пальцев рук и ног, которые сопровождаются образованием костных наростов. Из-за этого в конечностях нарушается привычная подвижность. У больного отмечаются изменения походки и хромота. При поражении пальцев верхних конечностей появляется неконтролированный тремор.

Вернуться к оглавлению

Диагностика остеопороза у мужчин

Чтобы диагностировать остеопороз врач собирает полный анамнез жалоб, сопутствующих болезней и перенесенных переломов. Далее проводится внешний осмотр всех структурных единиц опорно-двигательного аппарата. При подозрении на снижение уровня тестостерона мужчина сдает анализ на гормоны. Назначается ряд клинических исследований:

  • Рентгенография. Определяет выраженность дегенеративно-дистрофических нарушений в костной ткани. Устанавливает степень деформационных изменений.
  • Общий и биохимический анализ крови. Способствуют определению количественного соотношения жизненно важных элементов.
  • МРТ и КТ. Диагностируют структурные изменения в костях, даже на ранних этапах болезни.
  • Биохимический маркер. Используется для определения уровня минерализации костей.
Вернуться к оглавлению

Основное лечение

Если патология вызвана дефицитом тестостерона, то больному назначают прием гормона.

В первую очередь лечебные мероприятия направлены на устранение сопутствующего недуга. При снижении уровня тестостерона назначается гормональная терапия, которая также приостанавливает разрушительные процессы в костях. Лечение остеопороза заключается в приеме минерально-витаминных комплексов с высоким содержанием кальция и витамина D. Применяются препараты, что направлены на восстановление костной ткани и улучшение регенерации клеток. Обязательно назначают прием Омега-3 жирных кислот.

В лечебных целях применяются средства физической реабилитации, такие как ЛФК, массаж и физиотерапия. Физические упражнения способствуют улучшению кровообращения, нормализации подвижности в суставах и позвоночнике, а также устранению контрактуры. Массаж и физиотерапия направлены на снижение болевых ощущений, улучшение трофики и восстановление нормальной микроциркуляции.

Применение бальнеологических процедур ускоряет процесс срастания костей после переломов.

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Чтобы снизить риск развития болезни, нужно придерживаться определенного рациона. Важно исключить употребление в пищу жиров животного происхождения и кофеина. Рекомендуется ввести свежие овощи, молочные продукты, жирные сорта рыбы и орехи. Профилактика остеопороза у мужчин заключается в нормальной двигательной деятельности с выполнением физических упражнений. Желательно принимать биологически активные добавки, которые содержат витамин D, кальций и фосфор, особенно в холодное время года. Рекомендуется избегать переохлаждения и спать на жестком матрасе. Профилактические меры актуальны начиная с молодого возраста до завершения формирования костной системы.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже 'запущенные' суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию...

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне...

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах - очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте... Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов... Читать статью >>

Симптомы и лечение при развитии остеопороза у мужчин

У всех молодых людей масса костей достигает своих максимальных показателей к двадцати годам. Их плотность и качественные характеристики будут зависеть от питания, наследственности, образа жизни, работы эндокринных желез. Недостаточное питание и низкое потребление кальция в детском и подростковом возрасте, низкий уровень тестостерона у взрослых является главной причиной развития у мужчин снижение плотности костей.

Симптоми и ликування при розвитку остеопорозу у чоловикив

Ревматоидный артрит способствует развитию остеопороза из-за особенностей применяемой терапии.

Основное содержание костной ткани составляют кальций и фосфор. Они придают костям твердость и плотность. Нарушение обменных процессов и заболевания эндокринной системы приводят к недостаточному усвоению минеральных веществ из кишечника. Эта причина приводит к развитию остеопороза. Недостаток кальция и фосфора может быть связан с любыми патологиями, которые развиваются в организме.

Остеопороз – это уменьшение плотности костей, приводящее к снижению их прочности, из-за чего увеличивается вероятность переломов. Болезнь протекает почти незаметно, поэтому надо знать все факторы, которые приводят к ее развитию. Проведение профилактики и своевременное лечение остеопороза помогут укрепить кости и остановить течение болезни. Развитие остеопороза у мужчин происходит из-за недостатка кальция в организме. Существует множество причин, которые способствуют снижению минерализации костей.

Когда может развиться заболевание остеопороза у мужчин

Симптоми и ликування при розвитку остеопорозу у чоловикивЧаще всего болезнь поражает людей, имеющих неблагоприятную наследственность. Остеопороз может быть первичным и вторичным. Первичный остеопороз чаще всего развивается в пожилом и старческом возрасте через общее угасание всех биохимических процессов в организме человека.

У мужчин чаще всего наблюдается вторичный остеопороз, развитие которого связано с протеканием какого-то заболевания и употреблением лекарств, которые вымывают кальций из организма или блокирующих его всасывание из кишечника. Этому может способствовать:

  • хроническая почечная и печеночная недостаточность;
  • гипертиреоз;
  • рахит;
  • мальабсорбция;
  • развитие злокачественных новообразований;
  • ревматоидный артрит;
  • гормональные расстройства;
  • прием кортикостероидов;
  • злоупотребление барбитуратами;
  • использование противосудорожных средств;
  • постоянный прием препаратов гормонов щитовидной железы;
  • злоупотребление кофе;
  • чрезмерное потребление алкоголя и курение.

Важную роль в развитии болезни играют генетические факторы. Они определяют плотность костной ткани, синтез витамина D и некоторых типов коллагена в организме. Все эти процессы важны для правильного формирования структуры кости. Генетические нарушения приводят к дефициту эстрогеновых рецепторов и лептина.

Остеопороз и гипогонадизм связаны между собой причинно-следственными связями. Избыток эстрогена и дефицит тестостерона приводит к негативному влиянию на процесс естественного восстановления костной ткани. Ограничение выработки тестостерона из-за любой причины приводит к ускоренному разрушению костной структуры с замедленным его восстановлением.

Ревматоидный артрит и остеопороз также неразлучны. Декальцинация начинает развиваться вслед за лечением глюкокортикоидами. При этом заболевании у всех мужчин минеральная плотность костной ткани снижена, и происходит постоянная ее потеря. Ее разжижение затрагивает как губчатое, так и компактное вещество кости, и это не зависит от возраста пациента. Чем дольше человек страдает на ревматоидный артрит, тем сильнее у него проявляются симптомы остеопороза.

симптомы остеопороза

Симптоми и ликування при розвитку остеопорозу у чоловикивК симптомам развития остеопороза относятся изменения походки, уменьшение роста, искривление позвоночника грудного отдела. При гормональных причинах о развитии остеопороза могут указать нарушения половой функции и изменение размера яичек.

Симптомы, которые должны насторожить мужа, – это появление тяжести в мижлопаткової области и общая мышечная слабость. После этого появляются боли в поясничном, крестцовом отделе позвоночника и голеностопе. Вначале боль проявляется несильно и носит периодический характер. Затем она усиливается. Это происходит из-за деформации нескольких рядом расположенных позвонков, которые сдавливают нервные волокна. Тогда боли становятся сильными и постоянными.

Остеопороз у мужчин постоянно прогрессирует, и костная ткань становится более пористой. Появляется выраженный боль в спине носит длительный характер. Этот признак указывает на деформацию нескольких рядом расположенных позвонков, которые сдавливают нервные волокна.

Боли и деформация кости – это симптомы появляются на той стадии заболевания, когда кости скелета начинают ломаться от малейших нагрузок, которые до этого были обыденными. Мужчины игнорируют проявление этих симптомов до тех пор, пока не случится перелом, который приведет к инвалидности. У ревматоидного артрита есть похожие болевые симптомы, и больные относят их к основной болезни.

Диагностика остеопороза у мужчин

Симптоми и ликування при розвитку остеопорозу у чоловикивВрачи-ревматологи проводят у своих пациентов раннюю диагностику, выявляя системные нарушения минеральной плотности костной ткани. Диагностические исследования проводятся для изучения состояния губчатого и компактного вещества кости. При диагностике остеопороза врач исключает костно-суставной туберкулез и развитие онкологических заболеваний, которые делают кости хрупкими.

Для этого проводится исследование костной ткани, которую берут на анализ, используя метод трепанобиопсии. Общий и биохимический анализ крови при остеопорозе остается в норме, а при туберкулезе в общем анализе крови повышено количество лейкоцитов. Скорость оседания эритроцитов увеличивается. При биохимическом анализе крови наблюдается увеличение С-реактивного белка.

Обследование больного с помощью сцинтиграфии, компьютерной или магнитно-резонансной томографии, рентгенологического исследования позволяет с достаточно высокой точностью определить развитие остеопороза и отличить его от других заболеваний.

Часто у мужчин развитие остеопороза диагностируется после полученного перелома позвоночника или бедра. Диагностику остеопороза следует проводить, если человек имеет:

  • возраст старше 70 лет;
  • переломы, не связанные с травмами;
  • длительный прием глюкокортикоидов;
  • проявление признаков остеопении при рентгенологическом исследовании;
  • гипогонадизм;
  • гиперпаратиреоз;
  • ревматоидный артрит;
  • наличие других факторов, которые могут привести к нарушению костного метаболизма.

лечение остеопороза

Лечить это заболевание нужно медикаментами, которые улучшают минеральную плотность кости. К ним относятся препараты кальция и фосфора, витамины А, В, С, Е, D. Диета, богатая органическим кальцием и фосфором, помогает поддерживать состояние костей на нужном уровне.

Симптоми и ликування при розвитку остеопорозу у чоловикив

Выбор терапии при остеопорозе зависит от того, какие наблюдаются симптомы, и лечение зависит от причин, через которые он стал развиваться. При наличии в анамнезе заболеваний эндокринной системы или ревматоидного артрита назначают глюкокортикоидную терапию. К ней добавляют терапию, направленную на лечение остеопороза. Применение препаратов кальция и витамина D в сочетании с бисфосфонатами не дает развиваться симптомам остеопороза при наличии этих заболеваний.

Если человек принимает антиконвульсанты, то кроме кальция и витамина D ему назначают бисфосфонаты.

Низкий уровень тестостерона лечат гормональными препаратами, которые содержат этот андроген.

Использование заместительной гормональной терапии у мужчин улучшает костную массу и укрепляет ее. Отказ от курения и алкоголя, особенно пива, снижает риск развития остеопороза, потому что эти вещества сильно влияют на эндокринную систему и нарушают ее работу.

Профилактика остеопороза очень важна для мужчин, так как последствия полученных переломов бедренной кости у мужчин намного тяжелее, чем у женщин. Госпитальная смертность после переломов бедра у мужчин в 2 раза выше. Летальные случаи в течение первого года после перелома крупных костей и позвоночника происходят у половины мужчин, когда женщины умирают от этого в двух случаях из десяти. Смертность от остеопороза происходит из-за появления сопутствующих заболеваний: пролежней, гангрены, сепсиса. Больше половины мужчин, перенесших переломы бедра, становятся инвалидами. Они не могут самостоятельно передвигаться и мучаются сильными болями.

Чтобы кости были плотными, необходимо обеспечить поступление в организм достаточного количества легко усваиваемого кальция с витамином D. Особенно важно это делать в детском возрасте до 20 лет, после 30 лет и до старости, принимая препараты в осенне-зимний период, а по указанию врача и в другое время года. Этим можно добиться регуляции содержания минеральных веществ в костях и нормальной их плотности. Своевременное посещение врача и профилактические осмотры помогут вовремя распознать болезнь и предупредить ее развитие.

Симптомы, причины, тесты и лечение

Что такое остеопороз?

Слово «остеопороз» означает «пористая кость». Это заболевание, которое ослабляет кости, и если оно у вас есть, вы подвержены большему риску внезапных и неожиданных переломов костей. Остеопороз означает, что у вас меньше костной массы и силы. Болезнь часто развивается без каких-либо симптомов или боли, и обычно она не обнаруживается, пока ослабленные кости не вызывают болезненные переломы. Большинство из них - переломы бедра, запястья и позвоночника.

Кто получает остеопороз?

По оценкам, около 200 миллионов человек страдают остеопорозом во всем мире. В США эта цифра составляет около 54 миллионов человек. Хотя остеопороз встречается как у мужчин, так и у женщин, вероятность развития заболевания у женщин в четыре раза выше, чем у мужчин. В настоящее время в США насчитывается около двух миллионов мужчин, страдающих остеопорозом, и еще около 12 миллионов подвержены риску развития этого заболевания.

После 50 лет у одной из двух женщин и у каждого четвертого мужчины в течение жизни случается перелом, связанный с остеопорозом.Еще 30% имеют низкую плотность кости, что подвергает их риску развития остеопороза. Это состояние называется остеопения.

Остеопороз является причиной более двух миллионов переломов в год, и это число продолжает расти. Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить возникновение остеопороза. Лечение также может замедлить скорость потери костной массы, если у вас остеопороз.

Что вызывает остеопороз?

Исследователи понимают, как развивается остеопороз, даже не зная точной причины его возникновения.Ваши кости сделаны из живой растущей ткани. Внутренняя часть здоровой кости выглядит как губка. Эта область называется трабекулярной костью. Внешняя оболочка из плотной кости обвивает губчатую кость. Эта твердая оболочка называется кортикальной костью .

Когда возникает остеопороз, «дырки» в «губке» увеличиваются и становятся более многочисленными, что ослабляет внутреннюю часть кости. Кости поддерживают тело и защищают жизненно важные органы. Кости также хранят кальций и другие минералы. Когда организму нужен кальций, он разрушается и восстанавливает кости.Этот процесс, называемый ремоделированием кости, обеспечивает организм необходимым кальцием, сохраняя при этом кости крепкими.

Примерно до 30 лет вы обычно строите больше кости, чем теряете. После 35 лет разрушение кости происходит быстрее, чем наращивание кости, что приводит к постепенной потере костной массы. Если у вас остеопороз, вы теряете костную массу с большей скоростью. После менопаузы скорость разрушения кости наступает еще быстрее.

Каковы симптомы остеопороза?

Обычно нет никаких симптомов остеопороза.Вот почему это иногда называют тихой болезнью. Тем не менее, вы должны следить за следующими вещами:

  • Потеря высоты (становится короче на дюйм или больше).
  • Изменение позы (наклон или наклон).
  • Одышка (меньшая емкость легких из-за сжатых дисков).
  • Переломы костей.
  • Боль в пояснице.

Кто подвержен риску развития остеопороза?

Существует множество факторов риска, которые повышают вероятность развития остеопороза, два из которых - пол и возраст.

Риск переломов при остеопорозе увеличивается с каждым годом. Однако женщины старше 50 лет или женщины в постменопаузе имеют наибольший риск развития остеопороза. Женщины испытывают быструю потерю костной массы в течение первых 10 лет после наступления менопаузы, поскольку менопауза замедляет выработку эстрогена, гормона, который защищает от чрезмерной потери костной массы.

Возраст и остеопороз также влияют на мужчин. Вы можете быть удивлены, узнав, что мужчины старше 50 лет чаще страдают от перелома кости, вызванного остеопорозом, чем от рака простаты.Ожидается, что около 80 000 мужчин в год сломают бедро, и мужчины чаще, чем женщины, умрут в год после перелома бедра.

Ваш риск развития остеопороза также связан с этнической принадлежностью. У кавказских и азиатских женщин чаще развивается остеопороз. Тем не менее, афро-американские и латиноамериканские женщины все еще находятся в опасности. Фактически, афроамериканские женщины чаще, чем белые женщины, умирают после перелома бедра.

Другим фактором является структура кости и вес тела. Маленькие и худые люди имеют больший риск развития остеопороза, потому что у них меньше потери костной ткани, чем у людей с большей массой тела и большими фигурами.

Семейный анамнез также играет роль в риске остеопороза. Если у ваших родителей или бабушек и дедушек были какие-либо признаки остеопороза, такие как перелом бедра после небольшого падения, у вас может быть больший риск развития заболевания.

Наконец, некоторые медицинские условия и лекарства увеличивают ваш риск. Если у вас есть или было какое-либо из следующих состояний, некоторые из которых связаны с нерегулярным уровнем гормонов, вы и ваш лечащий врач могли бы рассмотреть возможность более раннего обследования на остеопороз.

  • Гиперактивная щитовидная железа, околощитовидная железа или надпочечники.
  • История бариатрической (потеря веса) хирургии или трансплантации органов.
  • Лечение гормонами при раке молочной железы или простаты или в анамнезе пропущенных менструаций.
  • Целиакия, или воспалительное заболевание кишечника.
  • Заболевания крови, такие как множественная миелома.

Некоторые лекарства вызывают побочные эффекты, которые могут повредить кость и привести к остеопорозу. К ним относятся стероиды, лечение рака молочной железы и лекарства для лечения судорог. Вам следует поговорить с вашим лечащим врачом или фармацевтом о влиянии ваших лекарств на кости.

Может показаться, что каждый фактор риска связан с чем-то, что находится вне вашего контроля, но это не так. У вас есть контроль над некоторыми факторами риска развития остеопороза.Вы можете обсудить вопросы, связанные с приемом лекарств, с вашим лечащим врачом. И - вы отвечаете за:

  • Пищевые привычки: У вас больше шансов на развитие остеопороза, если в вашем организме недостаточно кальция и витамина D. Хотя расстройства пищевого поведения, такие как булимия или анорексия, являются факторами риска, их можно лечить.
  • Образ жизни: Люди, ведущие малоподвижный (неактивный) образ жизни, имеют более высокий риск развития остеопороза.
  • Употребление табака: Курение повышает риск переломов.
  • Употребление алкоголя: Употребление двух напитков в день (или более) повышает риск развития остеопороза.
Далее: Диагностика и тесты

Последний отзыв медицинского специалиста Кливлендской клиники от 27.04.2020.

Список литературы
  • Национальный институт здоровья.Национальный ресурсный центр по остеопорозу и связанным с ним болезням костей, доступ 5/11/2020.
  • Национальный фонд остеопороза. Что такое остеопороз? Получено 5/11/2020.
  • Международный фонд остеопороза. Остеопороз и опорно-двигательного аппарата Заболевания. Получено 5/11/2020.
  • Международное общество клинической денситометрии. Информация о пациенте. Получено 5/11/2020.
  • Управление по контролю за продуктами и лекарствами. Остеопороз. Получено 5/11/2020.
  • Alswat KA.Гендерные различия при остеопорозе. J Clin Med Res. 2017; 9 (5): 382-387. Получено \ 5/11/2020.
  • Мориц М., Кнезевич Е., Спанглер М. Обновления в лечении постменопаузального остеопороза. US Pharm, 2019; 44 (9): 32-35.
  • Шэн С., Чжэньчжун С., Вэймин Дж., Именг В., Кудонг Й., Цзиньхуэй С. Улучшение легочной функции у пациентов с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) с остеопорозными переломами позвоночника (OVCF) после кифопластики под местной анестезией. Int Surg.2015; 100 (3): 503-9.
  • American Bone Health. Почему стронций не рекомендуется для здоровья костей. Получено 5/11/2020.
  • Li K, Wang XF, Li DY, et al. Хорошие, плохие и уродливые добавки кальция: обзор потребления кальция для здоровья человека. Клин Интерв Старение. 2018; 13: 2443-2452.

Получите полезную, полезную и актуальную информацию о здоровье и здоровье

Health Essentials logo. Health Essentials logo stacked. е Новости

Клиника Кливленда является некоммерческим академическим медицинским центром.Реклама на нашем сайте помогает поддержать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги не Cleveland Clinic. политика

,

Остеопороз у мужчин: причины, симптомы и лечение

Остеопороз - это состояние, при котором плотность костей уменьшается, что делает их уязвимыми для переломов. Общие места переломов включают бедро, запястье и позвоночник, но другие кости также подвержены переломам.

Остеопороз считается «тихой» болезнью, так как большинство людей не могут заметить его, пока не сломают кость. Со временем он может прогрессировать, что может привести к тому, что кости станут хрупкими и легче ломаются.Остеопороз может привести к тому, что кости станут настолько слабыми, что даже изгиб, подъем или даже чихание могут вызвать перелом костей. Наряду с переломами, другие симптомы остеопороза включают потерю веса, боль и изменение осанки.

Почему у женщин риск выше, чем у мужчин?

Согласно статистике, 70% всех случаев остеопороза приходится на женщин. Каждая вторая женщина старше 50 лет может страдать от этого состояния, в то время как у мужчин такое же соотношение составляет почти половину.

Причина почему:

Остеопороз чаще встречается у женщин, чем у мужчин, потому что мужчины обычно имеют больший скелет, чем женщины, что снижает их шансы на более низкую плотность костной ткани. Костная масса у мужчин снижается с меньшей скоростью у мужчин по сравнению с женщинами до 65-70 лет. После этого возраста это обычно происходит с одинаковой скоростью как у мужчин, так и у женщин.

Эстроген отвечает за поддержание здоровья костей. После менопаузы выработка эстрогена у женщин уменьшается, из-за чего женщины, как правило, теряют костную массу более быстрыми темпами, особенно после 50 лет.Даже генетически женщины имеют более тонкие кости, чем мужчины, так как после полового созревания мужчины, как правило, имеют более высокий рост костей, чем женщины.

Факторы риска развития остеопороза у мужчин:

Человек может вообще не чувствовать никаких симптомов остеопороза, но легкий перелом может быть первым признаком наличия этого заболевания. Основными факторами риска, которые ответственны за остеопороз у мужчин, являются:

  • Потребление определенных лекарств в течение длительного времени может подвергнуть человека риску развития остеопороза.Эти лекарства включают стероиды, противосудорожные препараты и некоторые виды лечения рака.
  • Страдает от хронических заболеваний, которые влияют на уровень почек, желудка, кишечника, легких и гормонов.
  • Низкий уровень тестостерона половых гормонов
  • Нездоровые привычки, такие как курение, чрезмерное употребление алкоголя, плохое здоровье и недостаток физической активности.

Типы остеопороза:

Существует два основных типа остеопороза: первичный и вторичный.

  • Первичный остеопороз вызван потерей костной массы вследствие старения или по анонимной причине. У пожилых мужчин, обычно после 70 лет, потеря костной массы становится основной причиной остеопороза.
  • При вторичном остеопорозе потеря кости вызвана вторичным фактором, который включает в себя определенные лекарства или привычку, которая становится основной причиной нижней костной массы. Некоторые из этих факторов включают низкий уровень тестостерона, алкоголь, курение и иммобилизацию.

Также читайте: Как правильно ухаживать за зубами - Советы

Лечение:

Лечение остеопороза может быть различным для разных людей в зависимости от ситуации. Есть три варианта, связанных с его лечением:

  • Лечение корня болезни
Лечение корневых заболеваний:

Когда остеопороз вызван из-за некоторого другого преобладающего заболевания, это известно как вторичный Остеопороз.

Медицинские условия или причины, которые могут привести к остеопорозу:

  • Чрезмерное потребление алкоголя
  • Антациды, содержащие алюминий

Лечение вторичного остеопороза может быть более сложным, чем первичный, так как оно полностью зависит от лечения основного заболевания.

Лекарства:

Препарат зависит от причины заболевания и других факторов, таких как возраст, общее состояние здоровья, стадия перелома и будущий риск переломов.Обычно врач может использовать один из трех вариантов:

  • Бисфосфонаты: Эти препараты можно принимать внутрь или инъекцией. Они чаще всего используются для предотвращения потери плотности кости путем вмешательства в процесс разрушения костной ткани.
  • Терапия тестостероном: Мужчины с низким уровнем тестостерона имеют более высокий риск развития остеопороза. Это может произойти из-за возрастного фактора или из-за побочного эффекта любого другого заболевания.Низкий уровень тестостерона у мужчин должен вводиться с помощью лекарств или других рекомендаций врача.
  • Терапия паратиреоидными гормонами: В ней используется препарат под названием терипаратид (Forteo), который помогает увеличить плотность и прочность костей. В основном он используется для лечения остеопороза, особенно когда у человека высокий риск переломов костей. Использование этой терапии имеет несколько побочных эффектов, так как у пациента могут возникнуть головокружение или судороги в ногах.

Изменения в образе жизни:

Врачи могут порекомендовать несколько изменений в повседневной жизни, которые могут быть полезны для костей и помочь в исправлении этого состояния. Некоторые из этих общих изменений:

  • Избегать курения: Курение может снизить плотность костей, поэтому курильщики имеют более высокий риск страдания от расстройства.
  • Сокращение потребления алкоголя и кофеина: Употребление алкоголя может снизить уровень питания и уровень гормонов в организме, что может привести к снижению плотности костей.Это также может привести к более высокому риску перелома костей. Чрезмерное потребление кофеина может привести к остеопорозу, хотя нормальное количество кофеина обычно безопасно.
  • Упражнение: Физическая активность может увеличить костную массу и укрепить их в более старшем возрасте. Рекомендуется продолжать выполнять только предписанные упражнения, так как прыжки или скручивания могут быть вредны для здоровья или опасны для слабых костей. Некоторые другие формы упражнений могут помочь костям и укрепить их.
  • Здоровая диета: Здоровая диета может улучшить общее состояние здоровья. Потребление большего количества фруктов, овощей, орехов и молочных продуктов может способствовать росту организма. Кальций и витамин D являются необходимыми для остеопороза, поскольку они имеют решающее значение для развития здоровых костей. Потребление кальция для взрослых должно составлять около 1000-1200 мг в день и содержится в сыре, йогурте, соевых продуктах и ​​злаках. Витамин D требует проводить время на солнце с ежедневным потреблением 600-1000 МЕ (международные единицы).
  • Предотвращение падений: Падения являются причиной большинства переломов у пожилых людей, особенно бедра и позвоночника. Рекомендуется участвовать в программе по предотвращению падений, чтобы научиться различным шагам защиты от падений.

Теги: Лечение остеопороза, симптомы остеопороза, причины остеопороза, профилактика остеопороза, лекарства от остеопороза

,

Симптомы остеопороза: ранние и поздние стадии

Хотя ваши кости обычно очень крепкие, они состоят из живой ткани, которая постоянно разрушается и восстанавливается.

С возрастом старая кость может разрушаться быстрее, чем строится новая. Это приводит к тому, что ваши кости имеют дыры и становятся более хрупкими. Это называется остеопорозом.

Лечение остеопороза на самых ранних стадиях - лучший способ предотвратить некоторые из более серьезных последствий, таких как потеря роста или переломы костей.Изучение симптомов и факторов риска может помочь вам сделать правильные шаги, чтобы сохранить ваши кости крепкими.

Ранние, обнаруживаемые признаки потери костной массы встречаются редко. Часто люди не знают, что имеют слабые кости, пока не сломали бедро, позвоночник или запястье. Однако некоторые признаки и симптомы могут указывать на потерю костной массы:

Отступающие десны

Ваши десны могут отступить, если ваша челюсть теряет кость. Попросите своего стоматолога провести обследование на предмет потери костной массы в челюсти.

Слабее сила захвата

В исследовании женщин в постменопаузе и общей минеральной плотности кости исследователи обнаружили, что низкая прочность рукоятки была связана с низкой минеральной плотностью кости.Кроме того, более низкая сила сцепления может увеличить риск падений.

Слабые и ломкие ногти

Сила ногтей может свидетельствовать о здоровье костей. Но вы также должны принимать во внимание внешние факторы, такие как плавание, садоводство и другие упражнения, которые могут повлиять на ваши ногти.

Помимо изменений в плотности кости, остеопороз обычно не вызывает много начальных симптомов. На ранних стадиях лучше всего подойти к врачу, особенно если у вас остеопороз в анамнезе.

Когда кость значительно ухудшилась, у вас могут начаться более очевидные симптомы, такие как:

Потеря роста

Компрессионные переломы позвоночника могут вызвать потерю высоты. Это один из самых заметных симптомов остеопороза.

Перелом от падения

Перелом является одним из наиболее распространенных признаков хрупких костей. Переломы могут возникать при падении или незначительном движении, например, при спуске с обочины. Некоторые переломы остеопороза могут быть вызваны сильным чиханием или кашлем.

Боль в спине или шее

Остеопороз может вызвать компрессионные переломы позвоночника. Эти переломы могут быть очень болезненными, потому что сжатые позвонки могут защемить нервы, выходящие из спинного мозга. Болевые симптомы могут варьироваться от незначительной нежности до изнурительной боли.

Скошенная поза или компрессионный перелом

Сжатие позвонков также может вызвать небольшое искривление верхней части спины. Согнутая спина известна как кифоз.

Кифоз может вызвать боль в спине и шее и даже повлиять на дыхание из-за дополнительного давления в дыхательных путях и ограниченного расширения легких.

Симптомы остеопороза могут вызывать боль и дискомфорт. Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете сильную боль, особенно в спине, шее, бедре или запястье. У вас может быть перелом кости, который требует обследования и лечения.

Как мужчины, так и женщины могут заболеть остеопорозом, но это состояние чаще встречается у женщин, поскольку оно часто вызывается гормональными сдвигами, возникающими при старении. Когда ваше тело разрушает костную ткань быстрее, чем может создать больше, это вызывает остеопороз.

К общим факторам риска относятся:

  • пожилой возраст
  • , проходящий менопаузу до 45 лет,
  • , кавказец или азиат, достойный
  • , удаление яичников до 45 лет,
  • , низкий уровень тестостерона у мужчин,
  • , низкий уровень эстрогена, у женщин
  • принимает определенные лекарства, которые снижают уровень гормонов
  • курит сигареты
  • имеет семейный анамнез остеопороза
  • часто употребляет алкоголь
  • не получает достаточной регулярной физической активности, особенно силовые тренировки

Наличие определенных заболеваний может также увеличиться Ваш риск остеопороза.К ним относятся:

Прием иммунодепрессантов и стероидов, таких как преднизон, также может увеличить риск развития остеопороза. Лекарства от судорог и заместительная терапия щитовидной железы (если дозировка слишком высока) также могут увеличить этот риск.

Ваш врач может обнаружить остеопороз, измерив плотность вашей кости. Аппарат, называемый двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрией, или аппарат DXA, может сканировать ваше бедро и позвоночник, чтобы определить, насколько плотны ваши кости по сравнению с другими людьми вашего пола и возраста.

Сканирование DXA является основным методом диагностики и занимает от 10 до 15 минут.

Другие исследования изображений, которые врачи используют для диагностики или подтверждения диагноза, включают в себя:

  • УЗИ, обычно на каблуке человека
  • Количественная компьютерная томография нижней части позвоночника
  • боковые рентгенограммы, которые являются обычными рентгеновскими лучами

A Врач может интерпретировать результаты, давая вам знать, если ваша плотность кости нормальная или ниже нормальной. Иногда врач ставит диагноз остеопении или низкой костной массы.Это еще не остеопороз. Это означает, что ваши кости не такие плотные, как должны быть.

Остеопороз может увеличить риск переломов костей, особенно запястья, позвоночника или бедра. Последствия переломов позвоночника могут привести к тому, что человек станет короче, потому что переломы могут укоротить позвоночник. В некоторых случаях переломы костей могут потребовать хирургического вмешательства.

Остеопороз также может вызывать боль в костях, которая может повлиять на способность человека выполнять повседневную деятельность. По мнению клиники Майо, переломы могут увеличить риск инвалидности или смерти.

Лечение остеопороза включает в себя лекарства, помогающие нарастить костную массу. Лекарства часто оказывают гормональное влияние, стимулируя или действуя как эстроген в организме, стимулируя рост костей. Примеры лекарств, используемых для лечения остеопороза, включают:

  • бифосфонаты
  • кальцитонин
  • эстроген
  • гормон паращитовидной железы (ПТГ), такой как терипаратид
  • белок, связанный с гормонами околощитовидной железы, такой как абалопаратид
  • ралоксифен
  • Romosozumab (Evenity) является более новым препаратом, который был одобрен FDA в апреле 2019 года для лечения женщин, которые прошли через менопаузу и имеют высокий риск переломов.У него есть предупреждение «черный ящик», потому что Evenity может увеличить риск сердечных приступов или инсультов, поэтому он не рекомендуется для людей с историей любого из них.

    Кифопластика - это хирургическое лечение переломов. Кифопластика включает в себя использование небольших разрезов, чтобы вставить маленький шарик в сжатые позвонки, чтобы восстановить высоту и функцию позвоночника.

    Важно принять меры для предотвращения потери костной массы и поддержания плотности костной ткани.

    Примеры шагов по наращиванию кости, которые вы можете предпринять, включают:

    Выполнение упражнений

    Регулярные упражнения с нагрузкой помогают наращивать костную массу.Примеры включают в себя тяжелую атлетику, танцы, бег трусцой или ракетные виды спорта, такие как теннис.

    Упражнения с низким уровнем воздействия, такие как ходьба или использование эллиптического тренажера, важны для общей программы здоровых упражнений, но они не обеспечивают достаточного сопротивления для укрепления костей.

    Потребление достаточного количества кальция

    Ежедневно взрослому человеку необходимо около 1000 миллиграммов (мг) кальция в день до достижения 65-летнего возраста. После этого потребность в кальции часто возрастает до 1200-100 мг.Продукты, богатые кальцием, включают:

    • нежирные молочные продукты
    • консервированные сардины и лосось (с костями)
    • брокколи
    • фасоль или бобовые
    • зеленая капуста
    • капуста
    • бок чой
    • обогащенные продукты, например, хлеб, хлопья и миндальное молоко

    Получение достаточного количества витамина D

    Ежедневно принимайте витамин D. Витамин D жизненно важен для того, чтобы помочь организму усваивать кальций. Большинству людей требуется 400 международных единиц (МЕ) витамина D каждый день.

    Около 15 минут ежедневного пребывания на солнце может стимулировать выработку витамина D. В таких продуктах, как обогащенное молоко, яичные желтки и лосось, также содержится витамин D.

    Избегайте вредных для здоровья веществ

    Курение или употребление чрезмерного количества алкоголя повышает риск развития остеопороза.

    Предотвращение падений

    Вы можете предотвратить падение в помещении следующим образом:

    • надев нескользкие ботинки и носки
    • , удерживая электрические шнуры на краях ваших стен
    • , сохраняя ярко освещенные комнаты
    • , следя за тем, чтобы ковры были прикреплены к полу
    • держа фонарик рядом с вашей кроватью
    • положить поручни в ванной комнате

    Способы предотвращения падения на открытом воздухе включают в себя:

    • с использованием опоры, например, трости или ходунка
    • обувь на резиновой подошве с трением
    • при ходьбе по траве при тротуар мокрый
    • засолка или укладка кошачьего мусора на ледяные тротуары

    Вы также можете убедиться, что вы надели подходящие очки по рецепту для предотвращения падений из-за плохого зрения.

    Некоторые упражнения могут помочь вам сохранить равновесие и силу сцепления при ходьбе по дому или на улице. Обратитесь к физиотерапевту за помощью в создании программы тренировки баланса.

    причин, симптомов и вариантов лечения

    Медицински рассмотрен Drugs.com. Последнее обновление: 4 мая 2020 г.

    Что такое остеопороз?

    Harvard Health Publications

    Остеопороз это заболевание костей. Кости становятся тоньше. Они теряют часть своей силы и чаще ломаются. Люди с остеопорозом имеют более высокий риск переломов.

    Кости могут сломаться даже во время ежедневных движений, таких как сгибание или кашель. Наиболее распространенные остеопоротические переломы происходят в запястье, бедро и позвоночник.

    Остеопороз может причинить много страданий, включая потерю независимости. Смерть может даже произойти, особенно когда перелом затрагивает бедро.

    Переломы бедра могут быть трудно излечимы. Они уменьшают способность человека передвигаться. Это может привести к осложнениям и другим проблемам со здоровьем.

    Остеопороз гораздо чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Это из-за гормональных изменений, которые происходят во время менопаузы.

    Остеопороз не является формой артрита.Тем не менее, это может привести к переломам, которые приводят к артриту.

    Факторы риска

    У вас больше шансов заболеть остеопорозом, если вы:

    • Женские
    • 50 лет или старше
    • В постменопаузе
    • диеты с низким содержанием кальция
    • Имейте кишечную проблему, которая препятствует тому, чтобы кальций и витамины были поглощены
    • У вас сверхактивная щитовидная железа (гипертиреоз) или слишком много гормона щитовидной железы
    • Вести малоподвижный образ жизни
    • худ
    • Принимать определенные лекарства, такие как преднизон
    • Кавказа или азиатского происхождения
    • Дым
    • Пейте слишком много алкоголя
    • семейная история остеопороза

    Симптомы

    Большинство людей с остеопорозом не имеют никаких симптомов.Они не знают, что у них остеопороз, пока у них не будет теста на плотность кости или перелом.

    Одним из ранних признаков может быть потеря роста, вызванная искривлением или сжатием позвоночника. Искривление или сжатие вызваны ослабленными позвонками (костями позвоночника). У ослабленных позвонков развиваются крошечные разрывы, называемые компрессионными переломами.

    Компрессионные переломы приводят к вертикальному разрушению костей позвоночника. Когда это происходит, позвонки становятся короче. Форма каждого отдельного позвонка переходит от нормального прямоугольника к более треугольной форме.

    Компрессионные переломы могут вызвать боль в спине или боль. Но потеря роста обычно не вызывает никаких симптомов.

    Остеопороз обычно не вызывает боли, если не сломана кость.

    Диагноз

    Во время медицинского осмотра ваш врач может обнаружить, что вы ниже, чем вы думали.Или ваш доктор может заметить «горб вдовы». Это изгиб позвоночника в верхней части спины, который производит горб.

    Рентген

    может показать, что ваши кости менее плотные, чем ожидалось. Это может быть вызвано остеопорозом. Но есть и другие возможные причины, такие как недостаток витамина D. Часто встречается дефицит витамина D. Вашему врачу легко поставить диагноз с помощью анализа крови.

    Ваш врач заподозрит остеопороз, если у вас был перелом хрупкости или другие факторы риска заболевания.

    Тест плотности кости может подтвердить диагноз остеопороза. Несколько методов измерения плотности костей.

    Наиболее точным тестом плотности кости является DEXA (двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия). DEXA занимает от 10 до 15 минут и безболезненно. Он использует минимальное количество радиации и обычно делается на позвоночник и бедро.

    Более новый тест - ультразвуковая плотность костей пятки. Это даже быстрее и дешевле, чем DEXA. Но это не широко доступно или не принято в качестве точного скрининг-теста на остеопороз.Обычно люди, у которых при УЗИ пятки обнаруживается остеопороз, в конечном итоге получают ДЭКСА позвоночника и бедра.

    Остеопороз является длительным (хроническим) состоянием. Но правильное лечение может привести к значительному улучшению костной массы. Это может снизить вероятность возникновения перелома.

    Костная масса обычно не восстанавливается после лечения. Но риск перелома может резко снизиться после лечения.

    Ожидаемая продолжительность

    Остеопороз является длительным (хроническим) состоянием. Но правильное лечение может привести к значительному улучшению костной массы. Это может снизить вероятность возникновения перелома.

    Костная масса обычно не восстанавливается после лечения. Но риск перелома может резко снизиться после лечения.

    Профилактика

    Вы можете помочь предотвратить остеопороз:

    • Получение достаточного количества кальция и витамина D.
      • Ешьте продукты, богатые кальцием, такие как нежирные молочные продукты, сардины, лосось, зеленые листовые овощи и обогащенные кальцием продукты и напитки. Ваш врач также может назначить добавку кальция.
      • Вам также может потребоваться принимать добавки витамина D или ежедневные поливитамины.
    • Регулярно делаю силовые упражнения
    • Не курить
    • Как избежать избытка алкоголя

    Если вы недавно вошли в период менопаузы, поговорите со своим врачом о том, проходит ли обследование на остеопороз.

    Профилактические препараты

    Существует несколько препаратов для предотвращения остеопороза, связанного с менопаузой. К ним относятся:

    • Заместительная терапия эстрогенами (обычно не рекомендуется из-за рисков этого лечения)
    • Raloxifene (Evista) или базедоксифен-CEE (Duavee, который сочетает в себе лекарство, подобное ралоксифену с эстрогеном). Ралоксифен и базедоксифен ведут себя как эстроген на кости, увеличивая плотность кости.
    • Алендронат (Фосамакс)
    • Ибандронат (Бонива)
    • Ризедронат (Актонель)
    • Золедроновая кислота (Рекласт)

    Эстроген замедляет разрушение кости. Потеря эстрогена во время менопаузы приводит к потере костной массы. Эстрогенная терапия помогает противодействовать этому процессу. Однако заместительная терапия эстрогенами потеряла свою популярность. Это происходит из-за побочных эффектов, в том числе повышенного риска сердечных заболеваний и инсульта при приеме женщинами более 10 лет после менопаузы.

    Алендронат, ибандронат, ризедронат и золедроновая кислота являются бисфосфонатами. Это семейство лекарств замедляет разрушение костей. Они могут помочь кости стать толще.

    Если тест плотности кости показывает признаки проблемы, это может помочь вам решить, стоит ли начинать принимать профилактические лекарства. Вы также должны измерять свой рост каждый год, особенно если вы женщина старше 40 лет.

    Слишком много препаратов для лечения щитовидной железы может привести к остеопорозу и другим проблемам со здоровьем.Регулярно контролируйте лечение щитовидной железы, если вы принимаете его.

    Если вы принимаете преднизон, проконсультируйтесь с врачом, чтобы уменьшить дозу до минимально возможного количества. Или, если возможно, прекратите прием лекарств.

    Лечение

    Врачи вначале лечат остеопороз по:

    • Убедиться в том, что человек получает достаточно кальция ежедневно, и назначать кальций, если диетические источники не соответствуют требованиям
    • Назначение витамина D
    • Рекомендовать упражнения с нагрузкой
    • Изменение других факторов риска

    Лекарства

    Для женщин существует множество лекарств для лечения остеопороза.К ним относятся:

    • Бисфосфонаты. Эти препараты чаще всего используются для лечения остеопороза у женщин в постменопаузе. Бисфосфонаты ингибируют разрушение кости. Они могут даже увеличить плотность кости. Большинство принимается в виде таблеток, в рот. Но некоторые могут быть даны внутривенно. Бисфосфонаты могут вызывать побочные эффекты. К ним относятся тошнота, боли в животе, раздражение пищевода и трудности с глотанием. Одним из редких, но серьезных побочных эффектов является смерть челюстной кости, вызванная плохим кровоснабжением.Бисфосфонаты включают в себя:
      • алендронат (Fosamax)
      • ризедронат (Actonel)
      • ибандронат (Boniva)
      • памидронат (Aredia)
      • Золедроновая кислота (Reclast, Zometa).
    • Селективные модуляторы рецепторов эстрогена (SERMs). SERM s лечит остеопороз, имитируя эффекты эстрогена для увеличения плотности костей.
    • Кальцитонин (миакальцин). Кальцитонин - это гормон, вырабатываемый щитовидной железой.Это дано как назальный спрей или инъекцией. Хотя кальцитонин ингибирует разрушение кости, он не является предпочтительным лекарством от остеопороза, учитывая ограниченную информацию об эффективности по сравнению с другими вариантами.
    • терипаратид (фортео) и абалопаратид (тимлос). Терипаратид и абалопаратид являются формами паратиреоидного гормона, который стимулирует рост новой кости. Терипаратид и абалопаратид назначаются путем ежедневного введения. Длительное лечение (более 2 лет) не рекомендуется.
    • Деносумаб (Пролия). Деносумаб - это вид биологической терапии. Это антитело, которое нацелено на белок, участвующий в разрушении костей. Атакуя этот белок, он помогает остановить потерю костной массы.
    • Эстрогенная заместительная терапия . Редко рекомендуется из-за связанных рисков. Заменяет эстроген, потерянный во время менопаузы. Эстроген замедляет разрушение кости.

    Долгосрочная терапия эстрогенами связана со многими рисками.К ним относятся повышенный риск сердечных заболеваний, инсульта, рака молочной железы и камней в желчном пузыре. Заместительная терапия эстрогенами редко используется для профилактики или лечения остеопороза.

    Среди мужчин низкий уровень тестостерона является наиболее распространенной причиной остеопороза (кроме старения). Тестирование может выявить низкий уровень тестостерона. В этом случае другие тесты будут искать причину, чтобы можно было начать лечение, включая терапию тестостероном. Мужчины также могут использовать бисфосфонат или терипаратид.

    Ваш врач будет следить за эффективностью вашего лечения. Он или она сделает это путем измерения плотности костей каждые один-два года.

    Лечение переломов

    Если у человека с остеопорозом перелом бедра, может потребоваться операция. Хирургия выровняет и стабилизирует бедро.

    Перелом запястья может хорошо зажить, просто будучи брошенным. Иногда операция может быть необходима для восстановления правильного выравнивания костей.

    Другие методы лечения переломов включают обезболивающее и отдых в течение короткого времени.

    Инъекции кальцитонина могут уменьшить боль в позвоночнике от нового компрессионного перелома.

    Когда звонить профессионалу

    Просмотрите ваши варианты оценки и лечения у вашего врача, если у вас есть:

    Прогноз

    Перспективы для людей с остеопорозом хорошие, особенно если проблема выявляется и лечится на ранней стадии.Плотность кости, даже при тяжелом остеопорозе, как правило, может быть стабилизирована или улучшена. Риск переломов может быть существенно уменьшен с лечением.

    Люди с легким остеопорозом имеют отличный прогноз. Те, у кого перелом, могут ожидать, что их кости заживут нормально. Боль обычно проходит через неделю или две.

    У некоторых людей остеопороз имеет явную причину. Прогноз особенно хорош, если причина выявлена ​​и устранена.

    Узнайте больше об остеопорозе

    Сопутствующие препараты
    IBM Watson Micromedex
    Клиника Майо Ссылка

    Внешние ресурсы

    Национальные институты здоровья
    Остеопороз и связанные с ним заболевания костей
    https: // www.bones.nih.gov/home


    Дополнительная информация

    Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, относится к вашим личным обстоятельствам.

    Медицинский отказ от ответственности

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *